Грызу ногти что делать: Будь здорова :: Почему мы грызем ногти?

Грызу ногти что делать: Будь здорова :: Почему мы грызем ногти?

25.10.2020

Содержание

Е. Комаровский: Ребенок грызет ногти

Ребенок, который грызет свои ногти, выглядит не слишком красиво. Взрослый, у которого с детства сохранилась эта дурная привычка, выглядит еще более неприглядно — и даже отталкивающе. Шансы «перевоспитать» взрослого невелики. Значит, нужно позаботиться об этом в детстве. Доктор Комаровский рассказывает о том, как отучить ребенка грызть ногти.

О вредной привычке

Примерно 30% детей регулярно грызут ногти на руках. В подростковом возрасте это делает почти половина мальчиков и девочек. У 25% из них привычка сохраняется во взрослой жизни.

По словам Комаровского, формируется она (как и другие вредные привычки) как частая и многократная последовательность определенных идентичных действий. Постепенно это действие перестает управляться мозгом и становится рефлекторным. Ребенок совершенно не задумывается о том, начать ли ему грызть ногти или нет, он просто это делает. Из привычек, которые формируются в детстве, постепенно складывается характер человека.

Родители довольно часто обращаются к детским врачам с вопросом, как объяснить ребенку весь вред его привычки. Но проблема от этого быстрее не решается, поскольку она выходит за пределы чисто медицинской и становится частично педагогической, а частично психологической.

В разных странах и социальных кругах свои представления о вредных привычках и норме. Однозначно вредными Евгений Комаровский советует считать те действия ребенка, которые наносят ему физический и другой вред.

Грызть ногти — вредно:

  1. Регулярное обгрызание кожи вокруг ногтевой пластины может привести к утончению кожного покрова, повышению чувствительности кончиков пальцев, к воспалительным процессам в глубоких кожных слоях. От этого может меняться цвет и внешний вид ногтей, они выглядят нездоровыми, а также ломаются.
  2. Дети, которые часто грызут ногти, в большей степени рискуют заболеть, ведь микробы, обитающие в ротоглотке, могут проникнуть в кровоток через микроскопические ранки в районе травмированных зубами ногтевых пластин и вызвать довольно серьезные недуги.

Под ногтями обычно есть множество не самых полезных микроорганизмов и паразитов, которые при нахождении пальцев во рту легко проникают в полость рта, откуда отправляются в путешествие по организму, попутно вызывая самые разные болезни. Достаточно твердые ногтевые пластины при попытке разгрызть их могут травмировать эмаль зубов.

Поскольку привычка считается на самом деле патологической, врачи даже придумали ей вполне медицинское определение, она называется онихофагия. Привычка имеет свой номер в классификации болезней — F98.

Причины привычки

Относительно причин, по которым дети начинают грызть ногти, медики до сих пор спорят. Одни утверждают, что всему виной стресс, тревога, подавленное психологическое состояние. Другие считают, что привычка формируется у детей, мамы которых уделяли не слишком много внимания воспитанию гигиенических навыков у чада.

Евгений Комаровский говорит, что иногда причиной сосания пальцев, а потом и привычки грызть ногти, является неудовлетворенный сосательный рефлекс в самом раннем детстве.

Психиатры и психологи солидарны в том, что чаще всего привычка грызть ногти формируется у детей в возрасте 4-5 лет. В более редких случаях травмировать собственные ногтевые пластины зубами детки начинают в 2 или 3 года. Если до 5 лет родители не задумаются о срочных мерах, то в младшем школьном возрасте плохая привычка лишь усугубится, поскольку стрессы у ученика возрастают с каждой новой четвертью в школе.

Одной из самых распространенных причин возникновения онихофагии является личный пример родителей. Если кто-то из взрослых членов семьи грызет ногти, то малыш просто начинает подражать, и его потом очень сложно убедить во вредности привычки. Он каждый день видит, что это делают папа или мама, и ничего плохого с ними не случается.

Среди других вероятных причин возникновения пагубного пристрастия медики и психологи называют следующие факторы: наследственность, аутоагрессию, сопротивление ребенка тотальному контролю со стороны взрослых.

Иногда ногти у ребенка ввиду некоторых патологий обмена веществ слоятся и ломаются сами по себе — и на ногах, и на руках. Часто дети не находят лучшего выхода, чем просто обгрызть отломившуюся пластину.

Как отучить?

То, что ребенку разрешается один раз, говорит Комаровский, то, на что когда-то родители не обратили внимания, во второй раз делается малышом как вполне легальное действие, на которое не было запрета. По этой причине желательно корректировать действия ребенка на начальном этапе, пока еще привычка не успела стать именно рефлекторной.

Если грызть ногти — уже стойкая привычка, родителям нужно принять для себя серьезное педагогическое решение. Если бороться — то всегда и везде, без выходных и праздников. Требования родителей должны быть четко мотивированы.

Ребенок должен знать, что именно он делает не так, чем это чревато именно для него.

На начальном этапе родителям нужно любой ценой установить истинную причину пристрастия своего ребенка. Если самостоятельно найти ее не получается, можно обратиться к участковому педиатру или детскому психологу, но не с вопросом, как искоренить привычку, а с вопросом, откуда у проблемы «растут ноги».

Самое плохое, что могут придумать родители, вздумавшие отучать свое чадо от вредного пристрастия — это грубо одергивать его и бить по рукам.

Проблему это не решает, а малыш довольно скоро поймет, что при родителях грызть ногти нельзя, зато в одиночестве, когда никто не видит — очень даже можно.

Чудодейственного лекарства в виде таблетки или сиропа от этой напасти не существует. Неэффективно и намазывать ногти чем-то горьким (горчицей, перцем). Еще хуже — начать запугивать ребенка и стращать его всякими ужасами, ведь на смену этой плохой привычке может сразу прийти другая. Ребенок довольно быстро начнет, к примеру, кусать губы или плеваться.

Если причина кусания ногтей кроется в стрессовых ситуациях, волнении ребенка, нужно научить его выражать свои эмоции по-другому — например, словами. Для этого есть множество психологических приемов, основанных на играх, заниматься которыми ребенку будет интересно.

Можно давать малышу успокаивающий травяной чай, делать расслабляющий массаж, обязательно нужно ежедневно проводить водные процедуры, больше гулять с ним на свежем воздухе и свести к минимуму время, которое ребенок проводит перед телевизором или монитором компьютера.

Параллельно с устранением психологического дискомфорта нужно заняться укреплением ногтевых пластин, ведь прочный и устойчивый к воздействию ноготь сложнее грызть. Для этого после консультации с педиатром имеет смысл начать давать ребенку препараты кальция в разрешенных возрастных дозировках. Для ногтей можно делать укрепляющие ванночки с солевыми растворами, с эфирными маслами (хорошо подходит масло кедра).

Ребенка следует научить не только расслабляться, но и концентрировать внимание. Если занять малыша интересным делом (рисованием, мозаикой, лепкой или чем-то другим), у него будет реже возникать желание взять руки в рот. Желательно, чтобы дело было именно рукотворным. Должны быть задействованы пальцы. Если это будут совместные со взрослыми занятия творчеством – просто замечательно.

Советы

Не стоит думать, что онихофагия — явление возрастное, и подросший карапуз «перерастет ее», повзрослеет и вдруг поймет, как это плохо и некрасиво, и перестанет грызть ногти. Этого почти никогда не происходит.

Маленькие хитрости замещающей терапии заключаются в том, чтобы предложить ребенку достойную «замену» — например, орешки или семечки, если его возраст позволяет и нет аллергии на орехи.

Каждый вечер перед сном маме нужно внимательно осматривать ногти ребенка. В случае появления заломов, заусенцев, расслоений следует аккуратно исправить дефект с помощью маникюрных ножниц и пилочки, чтобы у ребенка не было соблазна что-то отгрызть самостоятельно. Так будет формироваться новая привычка, полезная и нужная — ухаживать за ногтями регулярно.

Как отучить ребенка грызть ногти расскажет доктор Комаровский в видео ниже.

Что делать, если человек грызет ногти?

Если человек грызет ногти, то его привычка может не только привести руки в безобразное состояние, но и в некоторых случаях быть следствием сильного повреждения ногтевых пластин, зубов или даже десен. Если вы устали от обгрызенных ногтей и кровоточащих кутикул, воспользуйтесь простыми методами, позволяющими вернуть здоровье и красоту ваших рук.

Посмотрите в лицо своей проблеме – пора признать, что привычка вышла из-под контроля, и вы не можете остановиться, даже когда хотите этого. Прежде всего, вы должны осознать, что когда люди грызут ногти на учебе, на работе и в других общественных местах, это выглядит абсолютно неприемлемо. Скажите себе, что желаете поскорее избавиться от своей отвратительной привычки и иметь здоровые и красивые ногти.

Оценив ситуацию, поймите, можете ли вы справиться с проблемой самостоятельно. Если человек грызет ногти постоянно, вызывая кровотечения или сильные повреждения ногтевых пластин, возможно, что ему необходима помощь. В таких случаях существует вероятность того, что вредная привычка является симптомом более серьезного нарушения, например, синдрома навязчивых состояний. Посетите врача в том случае, если вы перепробовали все методы, но так и не смогли перестать кусать ногти. К счастью, чаще всего можно избавиться от привычки без чужой помощи.

Попробуйте заменить привычку грызть ногти на другую. Всякий раз, когда вы чувствуете побуждение приняться за старое дело, приступайте к чему-нибудь другому. Некоторые люди предпочитают барабанить по столу пальцами, хлопать в ладоши или просто рассматривать свои руки. Просто найдите полезную или хотя бы нейтральную привычку, которой можно заменить старую. Носите с собой монетку, брелок или нечто, что можно подержать в руках. Доставайте это в тех случаях, когда вы обычно начинаете грызть ногти. Если вы находитесь на учебе, постарайтесь максимально сконцентрироваться на ведении конспекта – выбирайте занятие в зависимости от того, где проводите время. Выбирая другой вид активности, важно ничего не есть и не жевать – это поможет сломать привычку оральной стимуляции.

Воспользуйтесь специальным веществом с неприятным вкусом. Для тех, кто грызет ногти, существует множество химических составов, которые можно приобрести в аптеке. Всегда носите средство с собой и наносите его несколько раз в день. Если вы привыкнете ко вкусу лекарства, замените его другим. Даже когда вы перестанете грызть ногти, продолжайте пользоваться составом еще некоторое время, чтобы закрепить результат.

Покрывайте ногти лаком. Если вы женщина, наносите лак ярких цветов, например, красный или черный – таким образом, если вы обкусаете ногти, ваш маникюр будет выглядеть отвратительно. Мужчины могут воспользоваться полировкой и нанести блеск или специальный крем. Вам не захочется портить ваши ногти, если они будут в прекрасном состоянии. Воспользуйтесь услугами профессионала, включая акриловый дизаин ногтей. Искусственные ногти из акрила держатся достаточно долго и не причиняют вреда вашим ногтевым пластинам. Если ваша привычка действительно сильна, попробуйте сделать дорогой маникюр с искусным рисунком – это станет отличным стимулом для того, чтобы следить за тем, где находятся ваши руки. Человек, который грызет ногти, должен уделять особое внимание тому, чтобы ухаживать за ними как можно чаще.

что делать? 5 способов отучить. Обгрызание ногтей

Содержание:

Привычка грызть ногти обычно появляется у ребенка как реакция на стресс, но может сохраниться и тогда, когда стрессовый фактор ушел. Так со многими вредными привычками — сначала они помогают пережить какую-то непростую ситуацию, а потом от них нелегко избавиться. Что делать родителям, дети которых грызут ногти?

Обгрызание ногтей — привычка, которая есть у 25% детей (и у 15-20% подростков). Выглядит это, мягко говоря, неприятно: повреждается и сам ноготь, и тонкая кожа вокруг него, и в ранки легко могут попасть грязь и микробы. Пальчики жалко, да и проблема гигиены тут присутствует, не говоря уж о том, что непрочные молочные зубки тоже могут пострадать.

Есть мнение, что склонность грызть ногти передается по наследству, так что первым делом советуем вспомнить собственное детство — было такое, признавайтесь? А если да, что вам помогло справиться с привычкой?

Некоторые психологи считают, что это некая замена сосанию пустышки и пальца — просто более социально приемлемая. Чем раньше вы обратите внимание на эту привычку, тем легче будет с ней справиться, так что начинайте мягко вмешиваться сразу же, как заметите ее.

Почему ребенок грызет ногти: наблюдаем и записываем

Понаблюдайте за малышом, скажем, в течение недели, запишите, в какое время дня, в какие часы он стремится погрызть ногти, что происходило перед этим, как он это делает — прячется, или задумался и грызет, или нервничает?

Изучив свои наблюдения, вы скорее всего заметите некоторые закономерности: возможно, малыш грызет ногти от скуки или одиночества, или в моменты напряжения или ожидания, или это действие связано с какими-либо переживаниями, тревогой, неуверенностью в себе, стеснительностью — например когда хочет присоединиться к играм других детей, но боится.

Теперь постарайтесь быть рядом с малышом во время этих ситуаций-триггеров. Помогите ему снять напряжение: используйте способы, которые помогают заменить сосание пальца.

  • Например, сделайте ему легкий массаж спины и плеч, поглаживайте руки по направлению от плеч к кистям.
  • Предложите завернуться в толстое одеяло, а затем покатайте сына или дочку по полу — необычные и расслабляющие ощущения!
  • Приподнимите малыша за обе руки и мягко покачайте.
  • Отвлечься и одновременно занять руки отлично помогут игры-головоломки, конструкторы с мелкими деталями, простые наборы для рукоделия.

Как отучить ребенка грызть ногти: 5 способов

Помните: малыш грызет ногти неосознанно, и чем раньше вам удастся перевести его в плоскость осознанности, научить обращать внимание на то, что он делает в данный момент и что при этом чувствует, тем успешнее вы справитесь с проблемой.

И так как делает он это неосознанно, наказывать его совершенно бесполезно и даже вредно: невроз будет еще более стойким или просто заменится на какой-то другой вид: перестал грызть ногти, зато начал облизывать губы или крутить прядь волос.

«Невкусный» способ — специальные горькие (и совершенно безопасные для здоровья) лаки для ногтей — в этом случае может стать эффективным решением. Но, во-первых, это решение временное, и важнее найти и устранить причину обгрызания ногтей.

Во-вторых, если вы выбрали такой способ, обязательно объясните, что это не наказание, а лекарство. Мы же принимаем лекарства, когда у нас болит горло или поднялась температура, и часто они горькие. Вот и эта «микстура для пальчиков» тоже невкусная.

Некоторым детям нравится само ощущение твердого ноготка во рту, сам факт разгрызания. Предложите замену — например тыквенные семечки, овощные чипсы или сухофрукты (только не леденцы!). Грызть что-то вкусное, а не собственные пальцы, гораздо полезнее и приятнее. Конечно, не надо предлагать ребенку делать это весь день, но пусть «хрустелки» всегда будут в свободном доступе и готовы к употреблению.

Помогите малышу ухаживать за своими ногтями самостоятельно. (Да, и «думать о красе ногтей» тоже — обязательно!) Подарите ему личный маникюрный набор — красивый, в ярком футляре, с несколькими предметами: ножницами, щипчиками, пилками. Не так уж важно, что малыш еще не может пользоваться им самостоятельно, зато вещь его, и она совсем как у взрослых!

Пусть это будет вашим ритуалом ухода за собой: пару раз в неделю после ванны подстригайте ногти, обрабатывайте их пилочкой, щипчиками удаляйте заусенцы. Купите вместе крем для рук, поставьте у кроватки и напоминайте мазать им руки на ночь.

Девочке можно купить детские лаки для ногтей на водной основе и предложить покрасить ногти, «как у мамы». Отличная идея — совместное посещение салона красоты: пусть малышка посмотрит, как маме делают маникюр, возможно, она согласится на массаж рук или другую приятную процедуру.

Мальчиков, кстати, это тоже касается: ничего особо «девчачьего» в маникюре нет, это обычное, общее для всех людей стремление выглядеть чисто, опрятно и аккуратно.

Если малыш согласился с тем, что грызть ногти — вредная привычка, от которой хорошо бы избавиться, предложите ему поставить эксперимент: провести 5 часов без обгрызания. Или 12, или 24, или даже 48 часов! Пусть цели будут реалистичными — так будет проще их достичь, почувствовать радость от своего достижения и захотеть «догнать и перегнать» себя.

Кроме того, эти небольшие отрезки времени помогают малышу заметить, что он действительно может побороть привычку. И конечно, отмечайте его победы, даже самые маленькие, небольшими призами или чем-то вкусным.

Кстати, обратите внимание на рацион ребенка — достаточно ли в нем кальция? Продукты, в которых он содержится (сыр, творог, зеленые овощи, орехи и сухофрукты) помогают ноготкам стать более крепкими.

Ну, а если малыш продолжает грызть ногти, делает это очень часто и активно — так, что они не успевают отрастать, или на пальцах появились плохо заживающие ранки, или если обгрызание ногтей сопровождается другими навязчивыми движениями — нервным тиком, сосанием пальцев или волос, выдергиванием ресниц, если вы заметили нарушения сна, — пожалуйста, проконсультируйтесь с неврологом.

Во что поиграть с ребенком, который грызет ногти

Сказка. Вместе придумайте историю про вымышленного персонажа, который — вот совпадение! — очень любил грызть ногти. По очереди с ребенком предлагайте варианты развития событий: может быть, персонажу однажды встретилась добрая фея, которая взмахнула волшебной палочкой и помогла ему, или он вдруг превратился в котенка и длинные коготки стали ему просто необходимы?

Угадайка. Предложите малышу закрыть глаза и на ощупь по фрагменту определить, что это за предмет вы ему показываете. Заранее подготовьте различные по фактуре материалы: кусок наждачной бумаги и замши, ракушку, очищенное яблоко или виноградину, массажную щетку-расческу. Потом поменяйтесь: теперь вы закроете глаза, а ребенок будет предлагать вам ощупать различные предметы.

Привет, человечек! Косметическим карандашом или смываемым фломастером нарисуйте на ногтях указательных пальцев малыша рожицы. Дайте человечкам имена и разыграйте несколько сценок с их участием: пусть они ходят друг к другу в гости, вместе гуляют или танцуют.

Почему люди грызут ногти? Как отучиться грызть ногти на руках

Не успеешь немного отвлечься, а через некоторое время с ужасом понимаешь, что ногти кудато исчезли! Знакома ли вам такая (для некоторых людей – очень даже типичная) ситуация? Куда же делись ногти? Неужели они просто спрятались? Или ушли на работу? Уехали в отпуск?

Ответ на этот вопрос очень прост: вы их грызли-грызли, а потом, скорее всего, съели! Откуда же берется эта вредная и деструктивная привычка? Попытаемся разобраться!

Онихофагия: что это такое?

Онихофагия (от греческого оникс – ноготь и фаго – пожирать, есть) – психическое расстройство. Люди, которые страдают этим отклонением, обгрызают ногти, заусенцы, а иногда и сами пальцы до крови. Привычка грызть ногти формируется мозгом.

Симптоматически онихофагия чем-то похожа на болезнь Паркинсона. И в первом, и во втором случае у человека не работают тормозные системы. В результате очаги возбуждения в мозге вызывают дрожание при паркинсонизме, они же вызывают непреодолимое желание грызть ногти.

Статистика гласит, что

данной привычкой страдают около 30% детей и каждый одиннадцатый взрослый

Звучит ужасно, правда? Но погодите паниковать и звонить в психбольницу! Ученые утверждают, что психика большинства ногтевых грызунов остается в рамках нормы.

Основная функция ногтей – защита мягких тканей и нервных окончаний, находящихся на кончиках пальцев. Именно поэтому люди испытывают такую сильную боль, когда повреждают ногти. Почему же люди их грызут?

Некоторые ученые утверждают, что таким образом человек пытается бороться со стрессом или хочет сосредоточиться. Другие же говорят, что причина кроется в нашем бессознательном. Третьи настаивают на том, что онихофагам в организме не хватает каких-то жизненно важных веществ, таких, например, как кератин, фосфор, кальций, цинк. Кто же из них прав?

Почему люди грызут ногти. Онихофагия у взрослых и детей

И причем здесь Фрейд?

Привычку грызть ногти первым начал изучать создатель психоанализа Зигмунд Фрейд (1856−1939). Он говорил, что в основе психики любого человека лежит его сексуальность. Поэтому ученый выделял ряд последовательных стадий развития ребенка:

  1. оральная стадия;
  2. анальная стадия;
  3. фаллическая стадия;
  4. латентная стадия;
  5. генитальная стадия.

В процессе развития малыш проявляет повышенное внимание к одной из частей своего тела. В самой первой стадии развития главным органом чувств ребенка является рот, а затем и зубы. Именно с помощью рта новорожденный питается, познает окружающий мир и получает первые приятные сенсорные впечатления.

Если на одной из стадии развития малыш испытал сильный стресс, то может произойти фиксация психики на этой стадии. На оральной стадии такую фиксацию может вызвать, например, слишком раннее отлучение от груди или пустышки, долгое отсутствие матери ребенка. Поэтому в минуты тревоги или беспокойства проявляются старые психические механизмы. У человека возникает потребность занять чем-то рот, ведь именно это действие когда-то успокаивало его в младенческом возрасте. Отсюда появляются и развиваются привычки грызть ногти, мусолить кончик карандаша или шариковой ручки, обкусывать губы и т.д. Кстати, такие люди чаще начинают курить, успокаивать нервы при помощи еды или выпивки.

Теория Фрейда, конечно, хороша, но уж слишком однобока. Поэтому в последующем столетии она подверглась значительной критике и даже частичному пересмотру.

Главная проблема объяснений австрийского психоаналитика деструктивной привычки грызть ногти заключается в отсутствии решения. Ведь человеку во взрослом возрасте с оральной фиксацией психики уже немножко поздновато вносить коррективы в кормление грудью.

Аутоагрессия – главная причина развития онихофагии у подростков

На сегодняшний день наиболее частой причиной возникновения привычки грызть ногти считается сохранившаяся с детства аутоагрессивная привычка. Аутоагрессия – это агрессия, которую человек направляет на собственное тело. Онихофагия – одна из форм проявления данного типа агрессии.

Аутоагрессия широко изучалась советской педагогической психологией. В работах известного психолога Артура Александровича Реана указано, что аутоагрессия в большей степени присуща подросткам, которые живут в условиях повышенного стресса в семье и школе. Таким детям сложно найти выход из сложившейся ситуации, поэтому психика подростка направляет всю злость на его собственное тело.

Обсессивно-компульсивное расстройство и тяжелая форма онихофагии

У взрослых людей онихофагия в тяжелой форме является симптомом обсессивнокомпульсивного расстройства. Наиболее известным ученым, который изучал это явление, является русский нобелевский лауреат Иван Петрович Павлов.

Человек, страдающий подобным расстройством, систематически испытывает навязчивые тревожные состояния, которые получили общее название «обсессия». В этих состояниях люди прибегают к повторяющимся действиям – компульсиям. Например, они бесконечно моют руки, двигают головой определенное количество раз, считают до десяти перед тем, как что-то сказать или сделать

Необходимо понимать, что подобное состояние очень далеко от нормы. Его никак нельзя перепутать с безобидной формой онихофагии.

Как отучиться от привычки грызть ногти на руках?

Отучиться от вредной привычки грызть ногти не только можно, но и нужно. И дело здесь не только в эстетике. Наши руки постоянно контактируют с загрязненными поверхностями (поручни в общественном транспорте, деньги, клавиатура рабочего компьютера, кнопки лифта, общественные уборные и т.д.), на которых скапливаются миллионы бактерий и микроб. Они только и ждут, чтобы построить себе комфортабельное жилище под вашими ногтями. Из-за этого могут возникнуть такие проблемы со здоровьем, как:

  • воспаление кутикулы;
  • болевые состояния, связанные с повреждением мягких тканей, окружающих ноготь;
  • попадание в организм различных инфекций и паразитов приводит к инфицированию организма и возникновению проблем с пищеварительной системой.

Существует огромное количество эффективных, а иногда и откровенно забавных советов, которые должны помочь решить эту проблему.

1. Представительницам прекрасного пола нужно чаще ходить на маникюр. В идеале – один раз в неделю. Ухоженные ногти, покрытые красивым лаком, будет жалко грызть!

2 Нарощенные ногти – отличное средство для борьбы с вредной привычкой. Грызть их очень трудно и неудобно.

3. Можно коротко подстричь ногти, тогда онихофагу просто-напросто не будет что грызть.

4. Используйте специальные лаки с горьким вкусом, которые продаются в аптеках.

5. Можно намазать ногти чем-то горьким (например, горчицей), носить перчатки, постоянно жевать жвачку или грызть конфетки.

6. Как только вы замечаете, что начинаете нервничать и тянете руки ко рту, следует незамедлительно переключить свое внимание на что-то другое: можно заняться уборкой, приготовить покушать, погулять с собакой, посмотреть какой-то фильм и т.д.

7. Можно носить на руке резинку (такую, какой обычно перевязывают пачки денег). Как только захочется погрызть ногти, резинку нужно оттянуть и резко отпустить. Болевые ощущения, полученные при этом, через некоторое время разохотят онихофага наносить вред своим ногтям.

8. Нужно стараться себя контролировать. Если самостоятельно сделать это не получается, можно попросить родных, друзей, знакомых, чтобы они делали замечания или использовали более радикальные методы и били грызуна ногтей по рукам.

Но наблюдения показывают, что онихофаги в таком случае начинают обгрызать кожу вокруг ногтей, выщипывают волосы на голове или, что еще хуже, переключаются на курение. Психика таким образом просто находит замену. Чтобы успокоить мозг и убрать излишнюю возбудимость, необходимо принимать антидепрессанты и антиконвульсанты (противосудорожные препараты). Это профессиональное лечение обсессивно-компульсивного расстройства, поэтому подбор препаратов следует доверить только высококвалифицированному специалисту.

Делаем выводы!

Тревога – основная причина возникновения онихофагии у взрослого человека. Тревога имеет разные компоненты в своем происхождении. Кроме того, привычка грызть ногти может быть следствием депрессии.

Поэтому лучше не зацикливаться на устранении симптомов, а разобраться, в чем причина вашей тревоги. Нужно как можно быстрее записаться на прием к психиатру или психотерапевту. Специалист поставит правильный диагноз и поможет избавиться от деструктивной привычки грызть ногти.

Мужчина умер из-за того что грыз ногти!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Грызу ногти: что делать и какие могут быть последствия? | Красивые ногти

Если всю жизнь привык грызть ногти, последствия рассматривать начинаешь в последнюю очередь. А зря! Люди могут испытывать брезгливость к человеку с такими руками и можно остаться без верных друзей.

Дурная привычка – грызть ногти – тянется за многими взрослыми из детства. Медики объясняют это явление причинами, связанными с состоянием нервной системы: неврозами, неуверенностью в себе, стрессовыми ситуациями, – и несоблюдением требований личной гигиены. Оторвался заусенец, обломился ноготь, зацепили случайно ногтевую пластину, а под рукой ни ножниц, ни пилочки.

Если у вредной привычки, связанной с тем, что взрослый человек привык грызть ногти, последствия? Или они ограничиваются тем, что окружающим неприятно общаться с неаккуратным человеком с неухоженными руками?

Удивительно, но последствия у вредной привычки более неприятные. Чем связанные с не эстетичным видом обкусанных пальцев. В подногтевом пространстве скапливается множество болезнетворных бактерий и микробов. Если они попадут в желудочно-кишечный тракт, то весьма возможно подхватить неприятную инфекцию. И необязательно она будет касаться заболеваний, относящихся к желудку и вызывающих диарею. Через грязные руки передаются вирусные заболевания: ОРВИ, грипп, туберкулез.

Обгрызенное околоногтевое пространство – это широко распахнутые ворота для грибковой инфекции. Споры грибка легко внедряются в воспаленную кожу на кончиках пальцев и грибок быстро активизируется, затрагивая не только ногти, но и распространяясь по кровотоку всего организма через слизистую ротовой полости.

А еще обгрызенные ногти мешают карьере. Будут ли коллеги уважительно относиться к человеку, который даже не умеет ухаживать за собственными руками? Ясно же, что у такой личности отсутствует сила воли или что-то не в порядке с внутренним миром.

Когда ногти грызет ребенок, родители стараются отучить его от вредной привычки всяческими способами: от ругани до обмазывания ногтей какой-либо неприятной субстанцией, горькой на вкус. А какой может дать совет психолог взрослому человеку, обратившемуся к нему с проблемой: грызу ногти, что делать?

Советы психолога по отучению взрослых от дурной привычки ненамного отличаются от методов, которые применяют взрослые по отношению к детям. Но некоторые нюансы присутствуют. Стоит попробовать советы систематизировать.

Сначала нужно отдавать себе отчет, что существует вредная привычка и научиться одергивать себя. Сделать это просто: накрасить ногтевые пластины специальным горьким лаком, который можно найти в аптечной сети. Сунешь машинально в рот ноготь, и сразу одернешь руку, у лака вкус отвратительный. Кстати, помочь может и обычный лак, и от него во рту остаются неприятные ощущения. Если для избавления от неприятной привычки выбрано свободное время, например, отпуск, то можно вспомнить «молодость» и обмазывать свои ногти горчицей. Некоторые вместо горчицы мажут себе ногти йодом.

Хорошо отучаться от обкусывания ногтей таким способом: после мытья рук поцарапать кусок обычного коричневого хозяйственного мыла, чтобы стружка застряла под ногтями. Вкус мыла во рту быстро заставляет убрать руку от губ.

Остальные советы рассчитаны на сознание взрослых людей. Захотелось погрызть ногти – стоит попытаться отвлечься, почитать книжку, съесть яблоко. Нет лишнего веса – в рот можно закинуть карамельку, это отвлекает от ногтей и успокаивает нервы.

Постараться побольше времени проводить в компании, и попросить близких друзей, когда они видят тянущуюся ко рту руку, обругать или даже ударить по руке.

Можно обыграть то, что воспитываешь у себя силу воли. Купить детское колечко, которые приобретают мамы для прорезывающихся зубов своих малышей, и вставлять в рот каждый раз, когда хочется засунуть в рот пальцы.

Поспорить с лучшими друзьями на интерес, что не будешь грызть ногти несколько дней, неделю, месяц и придумать неприятный фант: например, грызу ногти – отжимаюсь 10 раз.

Сходить к врачу и попросить выписать средство от невроза, заняться серьезно своими нервами. Может быть, когда проблема устраниться, желание грызть ногти пройдет само собой. Бывает, что приходится обращаться к психотерапевту. Достанет из подсознания проблему, разрешит когда-то оставшуюся незавершенной ситуацию, и больше рука не будет машинально подниматься к губам даже при стрессе.

Следующие советы даются специально для женщин, мужчинам они вряд ли помогут. Хотя в настоящее время маникюр делают не только женщины.

Сходить в косметический салон к дорогому мастеру. Обгрызать красоту будет жалко.

Делать постоянно ванночки с морской солью, укрепляющие ногти. Это очень полезно для восстановления ногтевых пластин, и ногти приобретут горький вкус, грызть их будет неприятно. Средство волшебное – как говорят: 2 в 1.

Еще способ: сходить и нарастить дорогие акриловые или гелевые ноготки. Их обкусывать не только трудно, но и жалко. Да и машинально сгрызть искусственный ноготь невозможно, для этого действия требуется масса усилий.

Тем, кто грызет ногти только тогда, когда они обламываются или цепляются, дается такой совет: всегда носить с собой пилочку и ножницы. Много места принадлежности для маникюра не занимают, и в неприятной ситуации ногтевые пластины можно будет быстро привести в порядок.

Если начал задавать себе вопрос: грызу ногти, что делать, значит твердо понимаешь — от вредной привычки пора избавляться. И в этом может помочь один или сразу несколько вышеприведенных способов.

Как отучиться грызть ногти? | Красота и здоровье

Как только возникает очередной позыв грызть ногти, отвлекитесь. Займитесь каким-либо полезным делом.

Когда вам скучно, займите себя поеданием какого-либо фрукта, чтением интересной книжки.

От разгулявшихся нервов хорошо помогает прогулка в хорошей компании.

Запишитесь в косметический салон и сделайте себе потрясающий маникюр, который Вы будете хранить, как зеницу ока. Делайте маникюр хотя бы раз в неделю и хотя бы раз в неделю делайте ванночки с солью для укрепления ногтевых пластинок и при этом учитесь получать от этих процессов удовольствие. Как отучиться грызть ногтиФото: pixabay.com

Купите специальный горький лак (продается в аптеке) и постоянно покрывайте им ногти. Как только попробуете откусить очередной маленький кусочек, желание обкусать ногти сразу же отпадет. Простой лак для ногтей подойдет тоже. Лак, даже обычный, ощущать во рту весьма неприятно. Только соблюдайте золотое правило: лак должен быть на ногтях постоянно до тех времен, пока не отпадет привычка обкусывать ногти. Посещайте косметические магазины гораздо чаще, чем прежде: а не купить ли мне новый лак, старый что-то поднадоел.

Перестать грызть ногти имеет смысл и по медицинским соображениям. Ногти у людей не стерильные, поэтом нет никакой гарантии, что вы не подцепите какую-либо инфекцию. Как только возникнет желание погрызть ногти, сразу же представляйте себе какую-нибудь ужасно страшную и опасную болезнь, которую вы можете получить и дальше обкусывая свои ногти. Подумайте, например, что под ногтями глисты. А что вас ждет дальше после получения этих болезней, додумайте сами. Как отучиться грызть ногтиФото: Depositphotos

Еще один способ — радикальный — наращивание ногтей в ближайшем к дому салоне. Гелевый или акриловый ноготок откусить будет чрезвычайно сложно, если все-таки предательская рука потянулась в рот, ее можно будет отогнать невеселыми мыслями о немалых средствах, потраченны на эту красоту.

Испытание на выносливость — поспорить с лучшей подругой или другом на какой-нибудь интерес, сможете ли вы не обкусывать свои ногти в течение недели. Например, на поход в кафе за счет проигравшего или еще куда-нибудь.

Есть такое средство, очень противное на вкус, но не вредное. Пользоваться им так же как и лаком — помажешь ногти, потом грызть не захочется. И называется оно горчица.

Попробуйте ногтями мыло хозяйственное поскрести. Пару раз наглотаетесь, на третий раз грызть не будете. И кстати после этого ногти чистые… Как отучиться грызть ногтиФото: Depositphotos

Сходите в аптеку и купите себе резиновые колечки для младенцев, у которых режутся зубы. Как только захочется грызть ногти — колечко в зубы. В результате ногти останутся целыми.

Старайтесь контролировать себя.

Скажите своим друзьям, чтобы били вас по рукам, когда вы ногти грызете.

Мажьте ногти йодом.

Чтобы не грызть ногти, подумайте о своей красоте. Грязные, обгрызенные ногти вызывают только отвращение.

Придумайте себе штрафные санкции за каждый палец во рту. Например, отжимание от пола или еще что-нибудь полезное, но безжалостное для себя. Главное — сила воли.

Перестаньте нервничать и переживать по пустякам. Вообще перестаньте нервничать. Так незаметно сами разучитесь.

Постарайтесь понять причину волнений и устранить ее. Успокойтесь и приведите в порядок нервыУспокойтесь и приведите в порядок нервы
Фото: pixabay.com

Хорошее средство — это соляные ванночки для ногтей. А если захочется погрызть ногти, то они будут очень соленые.

Некоторые люди грызут ногти потому, что зацепили ноготь за что-либо и остается некрасивый обрубок. Вот его и сгрызают. Чтобы этого избежать, всегда носите с собой пилку для ногтей.

У части людей возникает потребность грызть именно короткие ногти. Здесь тоже есть выход. Используйте накладные ногти, наложив их самостоятельно или в салоне. Примерно через три-четыре недели, когда отрастут собственные, накладные ногти, можно будет снять.

Выполняйте эти нехитрые полезные правила или хотя бы часть из них и красота ваших ногтей не заставит себя долго ждать.

Почему ребенок грызет ногти? Как помочь избавиться от привычки.

Онихофагия – это медицинский термин, которым обозначается вредная привычка обкусывать ногтевую пластину. Она появляется, по большей части, из-за проблем с эмоциями. Очень часто этим страдают девочки – как малышки, так и подростки. Почему дети грызут ногти на руках? Основная причина тому – высокое эмоциональное напряжение. Чтобы ногтевая пластина полностью выросла, требуется в среднем от трех до пяти месяцев. Получается, что за это время малыш попросту съедает собственные ногти.

Нередко родители сильно переживают, что если ребенок грызет ногти, то у него появятся глисты. Беспокоиться об этом можно, если в доме есть питомцы. Когда малютка трогает, например, собаку, яйца гельминтов могут остаться у него под ногтями, которые он сам потом тянет в рот. В этом случае риск заражения довольно высок. Но глисты – это еще половина беды.

Почему малыш начинает грызть ногти

Если ребенок грызет ногти, что делать? В самом начале важно установить причину, по которой малыш начал тянуть пальцы в рот. Понять, что могло вызвать у него такую неожиданную потребность.

Почему малыш начинает грызть ногти

Выясняя, почему дети грызут ногти на руках, мы отметили несколько основных факторов:

  • Внутреннее недовольство – такая привычка может возникнуть даже из-за низкой самооценки, малыш может по каким-то причинам раздражаться сам на себя.
  • Подражание взрослым – если родители или кто-то из родственников сам ведет себя так по-детски, то не стоит удивляться, что любимый малыш может просто копировать поведение взрослых.
  • Постоянный стресс – ребенок постоянно грызет ногти от тревоги. Волнение может вызывать любая ситуация – наказание дома, плохая оценка в школе и так далее.
  • Скука – если малышу скучно, но он не может, например, поиграть, потому что сидит на уроке, он начнет искать себе другое доступное занятие, которое не будет привлекать лишнего внимания.
  • Физиология – вполне вероятно, что причины могут быть и физическими – слабые тонкие ноготки отслаиваются, быстро ломаются, и ребенок грызет их, просто потому что они мешают.

Внимательные родители быстро смогут понять, почему ребенок начал грызть ногти. И потому отучить его особого труда не составит.

Малыш грызет ногти

Но если причина, по которой дети грызут ногти, непонятна, а делиться своими переживаниями они с вами не спешат, помогут только услуги детского психолога. И потребоваться может не один год.

Как отучить малыша обгрызать ноготки

Когда ребенок грызет ногти, действовать нужно точно так же, как и с любой другой привычкой. Малышу нужна мотивация и потребуется приложить немного усилий, чтобы перестроиться. Лишить этой привычки маленьких куда труднее, чем подростков, потому что они, в отличие от последних, еще не придают какого-либо значения своему внешнему виду. В старшем возрасте избавиться от этой склонности в этом смысле будет проще.

Многие мамы интересуются, чем намазать ногти ребенку, чтобы он их не грыз. Использовать можно горчицу или остро пахнущую мазь. Но вряд ли этот способ можно назвать безопасным. Ребенок может потянуть палец к глазам или носу и обжечь слизистую. Так что применять этот метод не рекомендуется.

Что делать, чтобы ребенок не грыз ногти? Прежде всего, родителям необходимо устранить все стрессовые ситуации, которые могут беспокоить их чадо, заставлять обгрызать ноготки.

Малыша обгрызает ноготки

Вот небольшой перечень того, что можно сделать, чтобы ребенок не грыз ногти:

  1. Если заметите, что он тянет пальцы в рот, сразу же отвлеките его на что-нибудь. Дайте какое-то мелкое поручение, чтобы руки были чем-нибудь заняты.
  2. Если у вас нет возможности находиться рядом постоянно, попробуйте научить его самостоятельно избавляться от стресса. Например, глубоко и спокойно дышать, прислушиваясь к звуку собственного дыхания.
  3. Если нет аллергии на ароматические травы, можно периодически устраивать ароматерапию, чтобы успокоить нервы. Дополнительный вариант – делать чай с травами или ванночки.
  4. Можно попробовать обратиться к стороннему влиянию. В частности, в разговоре можно упомянуть, что его друзьям или одноклассникам такая привычка категорически не понравится. Боязнь осуждения со стороны близкого окружения быстро поможет избавиться от дурной привычки.
  5. Не стоит ругать его и сильно сосредотачивать внимание на этой привычке, так как эффект может быть совершенно противоположным – нередко детки на подсознательном уровне делают то, что им делать нельзя.
  6. Приучайте малыша ухаживать за своими ноготками, делать маникюр, акцентируя внимание на том, как красиво они выглядят, когда не изгрызены.Онихофагия у ребенка
  7. Теплое молоко с медом не только успокоит вашего малыша, но и подарит ему глубокий сон.
  8. Уделяйте ему как можно больше внимания, показывайте свою заботу, старайтесь не отказывать в ласке, чтоб малыш чувствовал себя любимым и нужным.

Важно помнить – у детей, которые растут в психологически благополучной атмосфере, подобные дурные привычки возникают намного реже.

Насколько вредно обгрызать ногти

Большинство родителей весьма резко относятся к детской онихофагии и задаются вопросом: что сделать чтоб ребенок не грыз ногти? Привычка эта считается опасной не только из-за неэстетичного внешнего вида ноготков. Малыши моют свои руки не очень часто, поэтому все, что успевает скопиться на коже до следующего похода в ванную, в течение нескольких секунд попадает в рот, а оттуда – в желудок и кишечник.

Насколько вредно обгрызать ногти

Кроме прочего, постоянно кусая свои ноготки, малыш сам повреждает ногтевую пластину, что в будущем может вылиться в серьезные последствия. Слабые и тонкие пластины – только одно из них.

Какие могут быть последствия

Стоит отметить, что существуют локальные и общие осложнения, способные испортить жизнь в более взрослом возрасте. Если ребенок очень часто обкусывает свои ногти, это может привести к:

  • воспалениям кожи;
  • нарушению структуры и замедлению роста ногтевых пластинок;
  • повреждениям кутикулы;
  • ранкам на ногтевых валиках;
  • синякам.

С течением времени могут возникнуть общие патологии, в том случае, если малыш не может избавиться от этой привычки на протяжении долгого времени:

  • бактериальная инфекция;
  • болезни зубов;
  • дестабилизация деятельности ЖКТ;
  • заражение глистами;
  • вирусные инфекции.

Что советуют психологи

Когда малыш приобретает эту вредную привычку, самое главное – отнестись к нему с теплом и пониманием. Вопреки желанию, нельзя отчитывать дитя, накладывая табу на обкусывание пластинок. Нужно обсудить с ним эту проблему, и выяснить причину такого поведения. Психология пальцев во рту такова: чаще всего это происходит от того, что дети чувствуют себя одинокими или непонятыми. Однако причиной может стать и простая скука.

Ногти грызут дети с нестабильным эмоциональным состоянием.

Дети часто тянут руки в рот из-за стресса

Чтобы раз и навсегда искоренить такую привычку, психологи дают следующие рекомендации:

  • Показывать на собственном примере, как должны выглядеть красивые ногти.
  • Постараться без упреков донести до малыша все негативные аспекты его привычки.
  • Сходить на консультацию к невропатологу.
  • Уделять чаду дополнительные часы и проявить к нему мягкость.
  • Устранить причину нервного напряжения.

Когда онихофагия становится тревожным сигналом

Если, кроме этого, ваш ребенок царапает кожу, дергает волосы или плохо спит, это также должно стать причиной для волнения родителей.

Кроме того, консультации врача требуют ситуации, когда ребенок стал грызть ногти неожиданно, ни с того, ни с сего, и привычка эта стала настоящей манией. В таких случаях надо помнить, что любая мелочь, заставляющая беспокоиться родителей, заслуживает внимания специалиста.

Кусание ногтей: почему это происходит и что с этим делать

Почему дети кусают ногти

Ваш ребенок может кусать ногти по любому количеству причин — из любопытства, скуки, снятия стресса, привычки или подражания. Кусание ногтей — это наиболее распространенная из так называемых «нервных привычек», которые включают сосание большого пальца, ковыряние в носу, скручивание или дергание за волосы и скрежетание зубами. Кроме того, он с наибольшей вероятностью продолжится во взрослой жизни.

Взросление может вызывать у детей беспокойство, и многие из этих напряжений и давления не видны родителям.Если ваш ребенок кусает умеренно (не травмирует себя) и бессознательно (например, во время просмотра телевизора) или если он склонен кусать в ответ на определенные ситуации (например, выступления или тесты), это всего лишь его способ справиться с незначительными стресс, и вам не о чем беспокоиться.

Исключения см. Ниже в разделе «Когда следует беспокоиться о грызении ногтей».

Скорее всего, ваш ребенок в конечном итоге остановится сам, но если грызть ноготь продолжается дольше, чем вам хотелось бы, или если это привычка, которую вы просто не можете соблюдать, есть простые способы помочь ему бросить курить. .

Что делать, если грызть ногти

Решить ее беспокойство. «Наша первая реакция, когда дети делают что-то, что нас беспокоит, — это попытаться остановить такое поведение, и это нормально в долгосрочной перспективе», — говорит педагог по воспитанию детей Дженис Кейзер, соавтор книги Стать родителем, которым вы хотите быть . Но прежде чем вы сможете это сделать, важно разобраться с первопричинами такого поведения и подумать о том, есть ли в жизни вашего ребенка стресс, с которым вам нужно бороться.»

Если у вас есть представление о том, что может вызывать беспокойство у вашего ребенка — недавний переезд, развод в семье, новая школа или предстоящий фортепианный концерт — приложите особые усилия, чтобы помочь ей рассказать о своих заботах. Это Конечно, большинству детей легче сказать, чем сделать, но предположение явно нелепой причины грызения ногтей («Я знаю! Вы пытаетесь точить зубы!») может побудить ее сказать вам, что ее действительно беспокоит.

Не пилите и не наказывайте Если ваш ребенок действительно не хочет перестать грызть ногти, вы, вероятно, ничего не сможете с этим поделать.Как и другие нервные привычки, кусание ногтей имеет тенденцию быть бессознательным.

Если ваш ребенок даже не знает, что делает это, придираться и наказывать его — довольно бесполезные стратегии. Даже взрослым тяжело ломать подобные привычки.

Если привычка вас действительно беспокоит, установите ограничения. «Не грызть ногти за обеденным столом» — такое же разумное правило, как «не кормить собаку с тарелки».

Самое главное — не допускать перерастания того, что по сути является неприятным, в острую проблему или заряд эмоций.Как можно дольше подавляйте раздражение, а затем резко говорите: «Перестань грызть ногти! Я терпеть не могу!» может оказаться первым выстрелом в долгой и изнурительной борьбе за власть.

В общем, если ваш ребенок не причиняет себе вреда и не выглядит чрезмерно напряженным, лучше всего держать его ногти аккуратно подстриженными, напоминать ему о необходимости часто мыть руки и стараться сосредоточить свое внимание на другом. Если вы заставите его остановиться, вы только усугубите его стресс и рискуете усилить его поведение.

Более того, любое прямое вмешательство с вашей стороны — например, нанесение неприятного на вкус раствора на его ногти — будет для него наказанием, независимо от того, имеете ли вы это в виду или нет. Чем меньше суеты он связывает с этой привычкой, тем больше вероятность, что он остановится самостоятельно, когда будет готов, и тем более вероятно, что он будет чувствовать себя комфортно, прося вас о помощи.

Помогите ей, когда она хочет остановиться. Если друзья вашего ребенка дразнят ее, она может быть готова остановиться — и ей понадобится ваша помощь.

Во-первых, поговорите с ней о поддразнивании и побудите ее рассказать вам, как она себя чувствует. Убедите ее, что любите ее, независимо от того, как выглядят ее ногти. Затем переходите к возможным решениям.

Поговорим о разрушении привычек. Обсудите с ребенком, что такое нервные привычки и как от них избавиться. Хорошая книга для совместного чтения — это книга Дон Хюбнер «Что делать, когда плохие привычки закрепляются: детское руководство по преодолению кусания ногтей» и многое другое .

Затем решите, насколько вы должны быть вовлечены в его план выхода. Он хочет, чтобы вы напоминали ему, когда он уходит, или это будет его раздражать? Чем старше дети, тем меньше родительского участия они обычно предпочитают.

Помогите ей осознать эту привычку. Поощряйте вашего ребенка лучше понимать, когда и где он кусается. Договоритесь о тихом, секретном напоминании о случаях, когда она забудет — легкое прикосновение к руке или кодовое слово.

Некоторым детям полезны физические напоминания, которые привлекают их внимание к привычке в тот момент, когда они это делают.Этот вариант полезен, если его решает попробовать ваш ребенок. В противном случае это будет казаться карательным.

Возможно, ей будет полезно носить пластырь на кончиках пальцев или накрасить ногти парой слоев лака, чтобы укусить было труднее.

Если она хочет попробовать накрасить ногти раствором с горьким вкусом, это нормально, но проверьте этикетку. Некоторые растворы содержат такие ингредиенты, как кайенский перец, которые могут ужалить, если ребенок трет глаза.

Девушки иногда обнаруживают, что поход в салон за модным маникюром помогает им перестать грызть ногти.

Предложите альтернативу. Предложите альтернативное занятие или два. (Например, дайте Silly Putty поиграть во время длительной поездки на машине или подержите гладкий камень во время чтения.) Попросите ребенка отработать альтернативную привычку в течение нескольких минут перед школой или перед сном.

Кроме того, назовите некоторые методы расслабления, которые можно попробовать, когда он чувствует желание укусить — например, глубокое дыхание или сжатие и отпускание кулаков.

Если он достаточно взрослый, научите его пользоваться наждачной доской и держите ее на прикроватной тумбочке или в удобном месте в ванной.

Убедитесь, что у него есть много возможностей побегать и поиграть — по возможности на улице — чтобы снять напряжение и нервную энергию. Некоторые дети находят проекты декоративно-прикладного искусства хорошим способом занять руки и в то же время расслабиться. Другим детям может быть полезно научиться играть на музыкальном инструменте.

Попробуйте — и попробуйте еще раз. Объясните своему ребенку, что разные люди реагируют на разные техники, и посоветуйте ему попробовать разные решения, если первое не работает.В общем, чем она старше, тем больше ответственности она может взять на себя в этом деле.

Наконец, напомните ей и себе, что от привычек трудно избавиться и что вы двое на одной стороне. Сделайте перерыв, если вам нужно, и убедитесь, что ваш ребенок получает много привязанности и внимания, независимо от того, насколько успешно он избавляется от своей привычки. В конце концов ваше терпение и настойчивость окупятся.

Когда беспокоиться о грызении ногтей

В редких случаях сильное обгрызание ногтей может сигнализировать о чрезмерном беспокойстве.Проконсультируйтесь с врачом, если от грызения ногтей у него болят или кровоточат кончики пальцев, если он также ведет себя вызывающе тревожно (например, ковыряет кожу, выдергивает ресницы или волосы) или плохо спит.

Также проконсультируйтесь с врачом, если привычка вашего ребенка кусать ногти появилась внезапно и быстро обострилась. В любом случае, возможно, потребуется профессиональная консультация.

.

Почему дети кусают ногти? Инструменты, советы и тактика, чтобы остановить кусание ногтей

Прикусывание ногтей — одна из наиболее распространенных «нервных черт» у детей, но если ее не остановить, часто она продолжается и во взрослой жизни. Около детей кусают ногти из-за стресса, неуверенности, беспокойства или скуки . Для некоторых грызть ногти — это привычка или потребность для комфорта . Как закручивание волос, жевание волос, перетягивание волос, скрежетание зубами, сосание большого пальца, постукивание пальцами и ковыряние в носу, кусание ногтей делает вас мишенью для дразнилки и представляет собой проблему для здоровья.

Прикусывание ногтей считается социально неприемлемым. Более того, рваные, обкуренные ногти непривлекательны, а сам акт кусания ногтей или звук грызения ногтей для многих отталкивают. Прикусывание ногтей также может навредить зубам, что приведет к их ослаблению и неправильному расположению. Хотя треть детей школьного возраста грызет ногти, помочь ребенку остановиться — это правильный поступок.

Гораздо более серьезной причиной прикуса ногтей является Компульсивное прикусывание ногтей , называемое онихофаглия , , повторяющееся поведение, которое приводит к разрушению собственных ногтей и требует лечения от профессионалов.

«Хроническое обкусывание ногтей может вызвать серьезные проблемы», — сказала сертифицированный дерматолог Маргарет Э. Парсонс, доктор медицины, FAAD, доцент клинической дерматологии Калифорнийского университета в Дэвисе. «В дополнение к тому, что кожа вокруг ногтей становится болезненной, повторяющееся прикусывание ногтей может повредить ткань, которая заставляет ногти расти, что приводит к появлению ногтей ненормального вида. Это также может сделать вас уязвимыми для инфекции, поскольку вы передаете вредные бактерии и вирусы изо рта в пальцы и от ногтей к лицу и рту.

Что заставляет вашего ребенка кусать ногти

Узнайте, что заставляет вашего ребенка кусать ногти. Понаблюдайте за своим ребенком, прежде чем поднимать тему остановки. Скорее всего, ваш ребенок даже не подозревает, как часто грызет ногти. Поговорите с учителем вашего ребенка, чтобы узнать, что он видит в школе. Приближаясь к теме остановки, вы должны попытаться решить проблемы, которые заставили его вздрогнуть, и заставить его продолжать грызть ногти. Это может занять некоторое время, и тем временем вы должны помочь ему перенаправить его желание укусить / жевать на более безопасный и подходящий выход.

После того, как вы сузили круг случаев / раз, когда ваш ребенок кусает ногти, обсудите проблему с вашим ребенком. Послушайте его версию истории и вместе придумайте план игры. Укажите на проблемы со здоровьем, раздражение, которое это вызывает у друзей и семьи, на некрасивые обгрызенные ногти и на потерянное время, вызванное тем, что он держит пальцы во рту.

Получите вашего ребенка на борт

Ваш разговор не должен оказывать на вашего ребенка больше давления и усугублять проблему.Если вашего ребенка ЕЩЕ не дразнят из-за того, что он грыз ноготь, возможно, было бы лучше не упоминать об этом как о причине, чтобы остановиться, потому что этот факт окажет слишком большое давление на ребенка. Осторожно посадите ребенка на борт, чтобы он захотел этого и постарался остановиться.

Заручитесь помощью учителя, чтобы не кусать ногти

Child Chewing KidCompanion Chewelry instead of nail biting Как-нибудь убедите своего ребенка, что его учитель знает о вашем плане перестать кусать ногти, и это поможет быстрее положить этому конец. Стратегии, которые вы будете использовать дома, по большей части можно использовать и в школе.Вы можете придумать сигнал, который может использовать учитель, чтобы напомнить ребенку, чтобы он перестал грызть ногти. Это можно сделать тактично, не обращая внимания на других учеников. Это может быть легкое похлопывание по плечу или по столу вашего ребенка, дергание за шнурок его украшений, просьба отнести книги на полку … Здесь главное — не пилить или смущать ребенка, а дать ему осторожный толчок поощрения, который говорит ребенку: Я знаю, что трудно остановиться, но попробуйте альтернативные выходы еще раз .

Если гвоздь обкусывается сильно и проблема не устраняется, необходимо копнуть глубже, чтобы выяснить причину укуса. Ответы может дать оценка медицинского работника.


Инструменты, советы и тактика, чтобы остановить грызть ногти

Замените гвоздь кусать привычку хорошей привычкой или забавным занятием: научите своего ребенка пробовать играть с мячом для снятия стресса, ручным ерзанием или глупой замазкой вместо. Это поможет держать его руки подальше от рта.

Ниже приведены методы и средства, чтобы остановить грызть ногти, но они должны уважать окружающих ребенка. Например, детям с чувствительными проблемами никогда не будет удобно сидеть рядом со сверстниками, жующими жевательную резинку. Итак, взвесив все «за» и «против» и соблюдая потребности других, вы получите следующие инструменты, советы и тактики, которые можно использовать для предотвращения грызения ногтей:

Chew pendants : Redirect nail biting to a chewy, like SentioCHEWS or KidCompanions Chewelry, chewing gum... Chew pendants : Redirect nail biting to a chewy, like SentioCHEWS or KidCompanions Chewelry, chewing gum...

  • * Хрустящие, здоровые закуски всегда под рукой и готов съесть.
  • * Использование продуктов с горьким вкусом, нанесенных на ногти: лака для ногтей, лосьонов, духов или домашних зелий из перца или мыла.
  • * Нанесите горькое вещество, такое как имбирное масло, которое легко получить, вымачивая немного имбиря в течение двух недель в оливковом масле.
  • * Купите в большинстве аптек коммерческий продукт для наращивания ногтей.
  • * Нанесите на ногти пластыри.
  • * Пусть ваш ребенок будет занят и сосредоточен на веселых занятиях.
  • * Подкрепляйте позитивное поведение хвалой ему.
  • * Оберните резиновую ленту вокруг запястья и защелкните ее, когда вам захочется грызть ногти.
  • * Может установить систему вознаграждения, чтобы мотивировать ребенка за каждый сделанный маленький шаг.
  • * Займите руки непоседой, глупой замазкой, камнем для беспокойства, мячом для стресса, местом на липучке под столом стола…

Откусывание ногтей кажется таким незначительным делом, когда жизнь семей нарушается более серьезным вопросы.Однако, проявляя инициативу и сдерживая грызть ногти, прежде чем насмешки, издевательства и окровавленные пальцы оттолкнут друзей и одноклассников, вы оказываете этому ребенку большую услугу.

Знаете ли вы о других методах или средствах от грызения ногтей?

Теги: как перестать грызть ногти, почему дети грызут ногти.
Posted in Ногти

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *