Здоровые ногти как выглядят: как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

Здоровые ногти как выглядят: как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

20.06.1990

Содержание

как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

Уход за ногтями

Ногти выглядят красивыми только тогда, когда они здоровы. Эта статья расскажет о том, как выглядят здоровые ногти, как их внешний вид связан со здоровьем.

Как выглядят здоровые ногти?

Внешний вид ногтевых пластин может рассказать о состоянии здоровья. Если ногти здоровы, то они имеют бледно-розовый цвет. Лунула – это белое пространство внизу ногтевой пластинки, которое должно иметь белый цвет. Здоровая кутикула не должна быть поврежденной. Здоровые ногти хорошо растут. Скорость роста ногтевых пластин на руках и ногах – индивидуальный показатель. У одних людей ноготки отрастают довольно быстро, другие же постоянно сетуют на то, что им довольно сложно отрастить длинные ногти.

Важно! В среднем за одну неделю свободный край ногтя отрастает приблизительно на один миллиметр. Если рост ногтей ускорен, то в таком случае за 7 дней они могут отрасти даже на 2–2,5 мм.

Здоровые ногти у молодых и зрелых людей различаются. Так, у малышей ногтевые пластины довольно тонкие. Самые мягкие ноготки у новорожденных детей. По мере взросления ребенка происходит и естественное утолщение ногтевых пластин. Самые плотные ногти – у пожилых.

Причины возникновения проблем

По ряду причин ногти могут изменять свой внешний вид. Так, если они изменились, то в таком случае следует искать причину, почему это произошло. Определить в некоторых случаях это довольно сложно. Если самостоятельно выявить причину не получается, то в таком случае следует обратиться к специалисту. Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Обычно такие обследования назначаются, чтобы узнать причины изменения цвета ногтей вследствие нарушенной работы внутренних органов человека.

Важно! Определение состояния здоровья должен проводить опытный врач, при этом первоначально лучше обратиться к терапевту или дерматологу.

Рисунок пластин

Здоровые ногти, как правило, имеют однородный бледно-розовый цвет. Если он меняется, в таком случае следует обязательно задуматься о том, все ли в порядке в организме. Рисунок пластин ногтей – это очень важный показатель здоровья.

Ногти расскажут о здоровье много. Так, на них могут появиться белые полосочки, что выглядят как короткие черточки, расположенные, как правило, горизонтально. Данное состояние встречалось даже у наших предков, но они считали это совсем не патологическим состоянием, а просто хорошей приметой. Но современные врачи отмечают, что это является индикатором того, что организм работает не в физиологическом режиме.

Причины появления белесых полосок на ногтях бывают разными. Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Если же поражены сразу несколько ногтей, то в данном случае искать, скорее всего, нужно нарушения минерального обмена. В этом случае необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным с обязательным включением источников витаминов и минеральных веществ.

К появлению многочисленных белых полосок могут приводить также и тяжелые болезни внутренних органов. Например, данный признак может появиться у людей, страдающих сердечными патологиями.

Появляются такие белые черточки также и при сердечной недостаточности. Нарушенная работа сердца приводит к тому, что в крови снижается концентрация кислорода, что и приводит к нарушению питания ногтевой пластины.

Еще одним настораживающим признаком является появление многочисленных мелких углублений. При внешнем осмотре кажется, что ноготь выглядит как наперсток.

Глубина таких мелких «дырок» может быть разной, как и их количество. В некоторых случаях даже может показаться, что ноготь был «истыкан» иголкой. Данное клиническое проявление может быть признаком кожной патологии – псориаза. Многие люди думают, что данное заболевание характеризуется только повреждением кожных покровов, но это не совсем так, псориатические повреждения ногтей встречаются не так и редко.

Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Однако углубления на ногтях могут появляться не только при псориазе. Такой признак может быть проявлением артрита или экземы. В любом случае определить конкретную патологию, которая стала причиной развития таких проявлений, может только опытный дерматолог после проведения комплексного обследования всего организма.

А также на ногтях могут появляться глубокие продольные борозды. Выглядят они так, словно ноготь был придавлен каким-то тяжелым предметом. Однако причина развития таких клинических признаков кроется в другом. Так, к появлению глубоких борозд на ногтевых пластинах может привести длительное голодание. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет.

Стоит отметить, что причины появления глубоких продольных борозд могут крыться также в «немых» заболеваниях. К появлению этого признака могут привести некоторые патологии сердца и кровеносных сосудов, а также нервной системы.

Важно! При появлении таких борозд на ногтях следует сразу же обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину их появления довольно сложно.

С возрастом рисунок ногтя изменяется. Так, вследствие различных изменений в функционировании организма у зрелого человека на ногтевых пластинках возникают вертикальные полоски. Если данный признак встречается у людей моложе 50 лет, то это говорит о том, что им нужно пройти комплексное обследование.

Причиной появления такого клинического признака может быть снижение в крови различных витаминов, чаще группы В, а также некоторых минералов, например, цинка, магния и железа.

Причина появления вертикальных полосок на ногтях может быть в проведении некачественного маникюра. Так, если во время обработки была задета нижняя часть ногтя, в таком случае впоследствии могут появиться такие изменения ногтевой пластины. Однако в данной ситуации появляется, как правило, всего несколько продольных полосок.

Лунула

Данный анатомический элемент обычно хорошо различим. Он имеет форму половинки полной луны. Лунула может также рассказать о состоянии здоровья организма. У каждого человека размер этой части ногтя разный. В среднем лунула может составлять до 1/3 от всей ногтевой пластинки, при этом она отлично визуализируется.

Как правило, лунулы имеют больший размер у людей, которые профессионально занимаются спортом или работают физически. Однако врачи отмечают, что размер лунулы может меняться и при некоторых патологиях сердца, а также при гипотонии.

Если же размер лунулы становится меньше, то в таком случае следует обратить внимание на рацион. Важно оценить, есть в организме дефицит витамина В12.

А также лунула может уменьшаться и при железодефицитной анемии, когда в крови снижается концентрация железа.

Форма

Здоровые ногти, как правило, имеют продольную форму. В некоторых случаях они становятся ложкообразными. В этом случае центр ногтя как бы прогибается внутрь, а края поднимаются. Интересно, что данные изменения не сопровождаются появлением неблагоприятных симптомов. У человека с такими ногтями не появляется боль. А также при этом ногтевые пластины имеют, как правило, блестящий вид. Данное состояние называется койлонихией.

Заподозрить ее можно и самостоятельно. Для этого на ноготь следует капнуть небольшую каплю воды. Если вода при этом спокойно скатывается с ногтевой пластины, то в таком случае переживать не о чем. Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Данное состояние может быть признаком наличия проблем в работе эндокринной системы. А также койлонихию может спровоцировать анемия, которая сопровождается снижением в кровотоке концентрации железа.

К такому состоянию могут привести различные травматические повреждения, воздействия химических веществ и даже перепады температуры окружающего воздуха.

Ложкообразные ногти могут быть и наследственным признаком. Так, если такие ногтевые пластины у ребенка с рождения, а кто-то из его родителей также имеет ложкообразные ногти, то в таком случае переживать не стоит. Это совсем не говорит о том, что у малыша есть какие-то заболевания. Это всего лишь является индивидуальной особенностью ребенка.

В некоторых случаях ногти могут приобретать форму «часовых стекол». В этом случае они начинают становиться толще. Если посмотреть на ногтевые пластины сбоку, то можно увидеть, что они напоминают стекла часов. Такое изменение формы ногтевой пластины может быть проявлением разных патологий. Такие изменения часто происходят при различных заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся снижением концентрации кислорода в крови.

Цвет

Если ногти меняют свою окраску, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме происходят различные изменения. Например, пожелтение ногтевых пластин с большей долей вероятности говорит о проблемах в работе печени и желчного пузыря. Дискинезия желчевыводящих путей, что сопровождается застоем желчи, также может приводить к таким специфическим изменениям. Ногтевые пластинки могут быть поражены грибком. В этом случае они могут иметь желтую или в некоторых случаях даже багровую окраску. При грибковой инфекции ногтевые пластины начинают сильно крошиться.

Важно! Грибок встречается как на ногах, так и на руках.

На ногтях может внезапно появиться черная полоса. К появлению такого клинического признака может привести травма. Так, темная полоска может появиться на ногте после того, как его прищемить, например, дверью или дверцей шкафа. Если никакого предшествующего появлению темной полоски на ногте фактора не было, в таком случае следует обязательно обратиться к врачу.

Как можно улучшить состояние ногтей?

Внешний вид ногтей зависит от многих факторов. Правильное питание имеет огромное значение в сохранении и поддержании здоровья ногтей. Чтобы ногтевые пластины быстрее росли, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Много этого минерала содержится в кисломолочных продуктах. Людям, желающим укрепить ногти, следует обязательно включить в свой рацион творог, кефир и другие продукты, содержащие кальций.

Уход за ногтями должен быть комплексным. Так, для обработки ногтевых пластин с целью улучшения их внешнего вида можно использовать различные косметические продукты. Например, улучшить цвет ногтевых пластин и уменьшить их ломкость можно при помощи косметических лаков для ногтей. Такие средства, например, выпускают «Фитокосметик», Eveline Nail Therapy Professional и многие другие.

Профилактические меры

Врачи рекомендуют людям, которые внимательно следят за своим здоровьем, следить и за состоянием ногтей. Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

  • регулярно проводите гигиенический уход за руками и ногами; маникюр и педикюр следует делать только у опытного мастера;
  • при повышенной сухости кутикулы необходимо применять косметические продукты; увлажнять и питать эту нежную часть ногтя можно посредством увлажняющих кремов и масел;
  • проводите уборку дома и мытье посуды в перчатках; не забывайте также о перчатках перед выходом на улицу в холодное время года, а также в ветреную погоду;
  • обувь должна быть комфортной; лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов;
  • для профилактики развития витаминных нарушений принимайте витаминные препараты;
  • питание должно быть разнообразным и сбалансированным; в нем обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи и ягоды, ведь содержащиеся в них витамины и минеральные вещества не только улучшают работу организма, но и сделают ногти более здоровыми и блестящими.

Подробнее о здоровье ногтей смотрите в видео ниже.

как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

Уход за ногтями

Ногти выглядят красивыми только тогда, когда они здоровы. Эта статья расскажет о том, как выглядят здоровые ногти, как их внешний вид связан со здоровьем.

Как выглядят здоровые ногти?

Внешний вид ногтевых пластин может рассказать о состоянии здоровья. Если ногти здоровы, то они имеют бледно-розовый цвет. Лунула – это белое пространство внизу ногтевой пластинки, которое должно иметь белый цвет. Здоровая кутикула не должна быть поврежденной. Здоровые ногти хорошо растут. Скорость роста ногтевых пластин на руках и ногах – индивидуальный показатель. У одних людей ноготки отрастают довольно быстро, другие же постоянно сетуют на то, что им довольно сложно отрастить длинные ногти.

Важно! В среднем за одну неделю свободный край ногтя отрастает приблизительно на один миллиметр. Если рост ногтей ускорен, то в таком случае за 7 дней они могут отрасти даже на 2–2,5 мм.

Здоровые ногти у молодых и зрелых людей различаются. Так, у малышей ногтевые пластины довольно тонкие. Самые мягкие ноготки у новорожденных детей. По мере взросления ребенка происходит и естественное утолщение ногтевых пластин. Самые плотные ногти – у пожилых.

Причины возникновения проблем

По ряду причин ногти могут изменять свой внешний вид. Так, если они изменились, то в таком случае следует искать причину, почему это произошло. Определить в некоторых случаях это довольно сложно. Если самостоятельно выявить причину не получается, то в таком случае следует обратиться к специалисту. Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Обычно такие обследования назначаются, чтобы узнать причины изменения цвета ногтей вследствие нарушенной работы внутренних органов человека.

Важно! Определение состояния здоровья должен проводить опытный врач, при этом первоначально лучше обратиться к терапевту или дерматологу.

Рисунок пластин

Здоровые ногти, как правило, имеют однородный бледно-розовый цвет. Если он меняется, в таком случае следует обязательно задуматься о том, все ли в порядке в организме. Рисунок пластин ногтей – это очень важный показатель здоровья. Ногти расскажут о здоровье много. Так, на них могут появиться белые полосочки, что выглядят как короткие черточки, расположенные, как правило, горизонтально. Данное состояние встречалось даже у наших предков, но они считали это совсем не патологическим состоянием, а просто хорошей приметой. Но современные врачи отмечают, что это является индикатором того, что организм работает не в физиологическом режиме.

Причины появления белесых полосок на ногтях бывают разными. Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Если же поражены сразу несколько ногтей, то в данном случае искать, скорее всего, нужно нарушения минерального обмена. В этом случае необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным с обязательным включением источников витаминов и минеральных веществ.

К появлению многочисленных белых полосок могут приводить также и тяжелые болезни внутренних органов. Например, данный признак может появиться у людей, страдающих сердечными патологиями.

Появляются такие белые черточки также и при сердечной недостаточности. Нарушенная работа сердца приводит к тому, что в крови снижается концентрация кислорода, что и приводит к нарушению питания ногтевой пластины.

Еще одним настораживающим признаком является появление многочисленных мелких углублений. При внешнем осмотре кажется, что ноготь выглядит как наперсток.

Глубина таких мелких «дырок» может быть разной, как и их количество. В некоторых случаях даже может показаться, что ноготь был «истыкан» иголкой. Данное клиническое проявление может быть признаком кожной патологии – псориаза. Многие люди думают, что данное заболевание характеризуется только повреждением кожных покровов, но это не совсем так, псориатические повреждения ногтей встречаются не так и редко.

Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Однако углубления на ногтях могут появляться не только при псориазе. Такой признак может быть проявлением артрита или экземы. В любом случае определить конкретную патологию, которая стала причиной развития таких проявлений, может только опытный дерматолог после проведения комплексного обследования всего организма.

А также на ногтях могут появляться глубокие продольные борозды. Выглядят они так, словно ноготь был придавлен каким-то тяжелым предметом. Однако причина развития таких клинических признаков кроется в другом. Так, к появлению глубоких борозд на ногтевых пластинах может привести длительное голодание. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет. Стоит отметить, что причины появления глубоких продольных борозд могут крыться также в «немых» заболеваниях. К появлению этого признака могут привести некоторые патологии сердца и кровеносных сосудов, а также нервной системы.

Важно! При появлении таких борозд на ногтях следует сразу же обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину их появления довольно сложно.

С возрастом рисунок ногтя изменяется. Так, вследствие различных изменений в функционировании организма у зрелого человека на ногтевых пластинках возникают вертикальные полоски. Если данный признак встречается у людей моложе 50 лет, то это говорит о том, что им нужно пройти комплексное обследование.

Причиной появления такого клинического признака может быть снижение в крови различных витаминов, чаще группы В, а также некоторых минералов, например, цинка, магния и железа.

Причина появления вертикальных полосок на ногтях может быть в проведении некачественного маникюра. Так, если во время обработки была задета нижняя часть ногтя, в таком случае впоследствии могут появиться такие изменения ногтевой пластины. Однако в данной ситуации появляется, как правило, всего несколько продольных полосок.

Лунула

Данный анатомический элемент обычно хорошо различим. Он имеет форму половинки полной луны. Лунула может также рассказать о состоянии здоровья организма. У каждого человека размер этой части ногтя разный. В среднем лунула может составлять до 1/3 от всей ногтевой пластинки, при этом она отлично визуализируется.

Как правило, лунулы имеют больший размер у людей, которые профессионально занимаются спортом или работают физически. Однако врачи отмечают, что размер лунулы может меняться и при некоторых патологиях сердца, а также при гипотонии.

Если же размер лунулы становится меньше, то в таком случае следует обратить внимание на рацион. Важно оценить, есть в организме дефицит витамина В12.

А также лунула может уменьшаться и при железодефицитной анемии, когда в крови снижается концентрация железа.

Форма

Здоровые ногти, как правило, имеют продольную форму. В некоторых случаях они становятся ложкообразными. В этом случае центр ногтя как бы прогибается внутрь, а края поднимаются. Интересно, что данные изменения не сопровождаются появлением неблагоприятных симптомов. У человека с такими ногтями не появляется боль. А также при этом ногтевые пластины имеют, как правило, блестящий вид. Данное состояние называется койлонихией.

Заподозрить ее можно и самостоятельно. Для этого на ноготь следует капнуть небольшую каплю воды. Если вода при этом спокойно скатывается с ногтевой пластины, то в таком случае переживать не о чем. Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Данное состояние может быть признаком наличия проблем в работе эндокринной системы. А также койлонихию может спровоцировать анемия, которая сопровождается снижением в кровотоке концентрации железа.

К такому состоянию могут привести различные травматические повреждения, воздействия химических веществ и даже перепады температуры окружающего воздуха.

Ложкообразные ногти могут быть и наследственным признаком. Так, если такие ногтевые пластины у ребенка с рождения, а кто-то из его родителей также имеет ложкообразные ногти, то в таком случае переживать не стоит. Это совсем не говорит о том, что у малыша есть какие-то заболевания. Это всего лишь является индивидуальной особенностью ребенка.

В некоторых случаях ногти могут приобретать форму «часовых стекол». В этом случае они начинают становиться толще. Если посмотреть на ногтевые пластины сбоку, то можно увидеть, что они напоминают стекла часов. Такое изменение формы ногтевой пластины может быть проявлением разных патологий. Такие изменения часто происходят при различных заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся снижением концентрации кислорода в крови.

Цвет

Если ногти меняют свою окраску, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме происходят различные изменения. Например, пожелтение ногтевых пластин с большей долей вероятности говорит о проблемах в работе печени и желчного пузыря. Дискинезия желчевыводящих путей, что сопровождается застоем желчи, также может приводить к таким специфическим изменениям. Ногтевые пластинки могут быть поражены грибком. В этом случае они могут иметь желтую или в некоторых случаях даже багровую окраску. При грибковой инфекции ногтевые пластины начинают сильно крошиться.

Важно! Грибок встречается как на ногах, так и на руках.

На ногтях может внезапно появиться черная полоса. К появлению такого клинического признака может привести травма. Так, темная полоска может появиться на ногте после того, как его прищемить, например, дверью или дверцей шкафа. Если никакого предшествующего появлению темной полоски на ногте фактора не было, в таком случае следует обязательно обратиться к врачу.

Как можно улучшить состояние ногтей?

Внешний вид ногтей зависит от многих факторов. Правильное питание имеет огромное значение в сохранении и поддержании здоровья ногтей. Чтобы ногтевые пластины быстрее росли, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Много этого минерала содержится в кисломолочных продуктах. Людям, желающим укрепить ногти, следует обязательно включить в свой рацион творог, кефир и другие продукты, содержащие кальций.

Уход за ногтями должен быть комплексным. Так, для обработки ногтевых пластин с целью улучшения их внешнего вида можно использовать различные косметические продукты. Например, улучшить цвет ногтевых пластин и уменьшить их ломкость можно при помощи косметических лаков для ногтей. Такие средства, например, выпускают «Фитокосметик», Eveline Nail Therapy Professional и многие другие.

Профилактические меры

Врачи рекомендуют людям, которые внимательно следят за своим здоровьем, следить и за состоянием ногтей. Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

  • регулярно проводите гигиенический уход за руками и ногами; маникюр и педикюр следует делать только у опытного мастера;
  • при повышенной сухости кутикулы необходимо применять косметические продукты; увлажнять и питать эту нежную часть ногтя можно посредством увлажняющих кремов и масел;
  • проводите уборку дома и мытье посуды в перчатках; не забывайте также о перчатках перед выходом на улицу в холодное время года, а также в ветреную погоду;
  • обувь должна быть комфортной; лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов;
  • для профилактики развития витаминных нарушений принимайте витаминные препараты;
  • питание должно быть разнообразным и сбалансированным; в нем обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи и ягоды, ведь содержащиеся в них витамины и минеральные вещества не только улучшают работу организма, но и сделают ногти более здоровыми и блестящими.

Подробнее о здоровье ногтей смотрите в видео ниже.

как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

Уход за ногтями

Ногти выглядят красивыми только тогда, когда они здоровы. Эта статья расскажет о том, как выглядят здоровые ногти, как их внешний вид связан со здоровьем.

Как выглядят здоровые ногти?

Внешний вид ногтевых пластин может рассказать о состоянии здоровья. Если ногти здоровы, то они имеют бледно-розовый цвет. Лунула – это белое пространство внизу ногтевой пластинки, которое должно иметь белый цвет. Здоровая кутикула не должна быть поврежденной. Здоровые ногти хорошо растут. Скорость роста ногтевых пластин на руках и ногах – индивидуальный показатель. У одних людей ноготки отрастают довольно быстро, другие же постоянно сетуют на то, что им довольно сложно отрастить длинные ногти.

Важно! В среднем за одну неделю свободный край ногтя отрастает приблизительно на один миллиметр. Если рост ногтей ускорен, то в таком случае за 7 дней они могут отрасти даже на 2–2,5 мм.

Здоровые ногти у молодых и зрелых людей различаются. Так, у малышей ногтевые пластины довольно тонкие. Самые мягкие ноготки у новорожденных детей. По мере взросления ребенка происходит и естественное утолщение ногтевых пластин. Самые плотные ногти – у пожилых.

Причины возникновения проблем

По ряду причин ногти могут изменять свой внешний вид. Так, если они изменились, то в таком случае следует искать причину, почему это произошло. Определить в некоторых случаях это довольно сложно. Если самостоятельно выявить причину не получается, то в таком случае следует обратиться к специалисту. Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Обычно такие обследования назначаются, чтобы узнать причины изменения цвета ногтей вследствие нарушенной работы внутренних органов человека.

Важно! Определение состояния здоровья должен проводить опытный врач, при этом первоначально лучше обратиться к терапевту или дерматологу.

Рисунок пластин

Здоровые ногти, как правило, имеют однородный бледно-розовый цвет. Если он меняется, в таком случае следует обязательно задуматься о том, все ли в порядке в организме. Рисунок пластин ногтей – это очень важный показатель здоровья. Ногти расскажут о здоровье много. Так, на них могут появиться белые полосочки, что выглядят как короткие черточки, расположенные, как правило, горизонтально. Данное состояние встречалось даже у наших предков, но они считали это совсем не патологическим состоянием, а просто хорошей приметой. Но современные врачи отмечают, что это является индикатором того, что организм работает не в физиологическом режиме.

Причины появления белесых полосок на ногтях бывают разными. Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Если же поражены сразу несколько ногтей, то в данном случае искать, скорее всего, нужно нарушения минерального обмена. В этом случае необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным с обязательным включением источников витаминов и минеральных веществ.

К появлению многочисленных белых полосок могут приводить также и тяжелые болезни внутренних органов. Например, данный признак может появиться у людей, страдающих сердечными патологиями.

Появляются такие белые черточки также и при сердечной недостаточности. Нарушенная работа сердца приводит к тому, что в крови снижается концентрация кислорода, что и приводит к нарушению питания ногтевой пластины.

Еще одним настораживающим признаком является появление многочисленных мелких углублений. При внешнем осмотре кажется, что ноготь выглядит как наперсток.

Глубина таких мелких «дырок» может быть разной, как и их количество. В некоторых случаях даже может показаться, что ноготь был «истыкан» иголкой. Данное клиническое проявление может быть признаком кожной патологии – псориаза. Многие люди думают, что данное заболевание характеризуется только повреждением кожных покровов, но это не совсем так, псориатические повреждения ногтей встречаются не так и редко.

Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Однако углубления на ногтях могут появляться не только при псориазе. Такой признак может быть проявлением артрита или экземы. В любом случае определить конкретную патологию, которая стала причиной развития таких проявлений, может только опытный дерматолог после проведения комплексного обследования всего организма.

А также на ногтях могут появляться глубокие продольные борозды. Выглядят они так, словно ноготь был придавлен каким-то тяжелым предметом. Однако причина развития таких клинических признаков кроется в другом. Так, к появлению глубоких борозд на ногтевых пластинах может привести длительное голодание. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет. Стоит отметить, что причины появления глубоких продольных борозд могут крыться также в «немых» заболеваниях. К появлению этого признака могут привести некоторые патологии сердца и кровеносных сосудов, а также нервной системы.

Важно! При появлении таких борозд на ногтях следует сразу же обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину их появления довольно сложно.

С возрастом рисунок ногтя изменяется. Так, вследствие различных изменений в функционировании организма у зрелого человека на ногтевых пластинках возникают вертикальные полоски. Если данный признак встречается у людей моложе 50 лет, то это говорит о том, что им нужно пройти комплексное обследование.

Причиной появления такого клинического признака может быть снижение в крови различных витаминов, чаще группы В, а также некоторых минералов, например, цинка, магния и железа.

Причина появления вертикальных полосок на ногтях может быть в проведении некачественного маникюра. Так, если во время обработки была задета нижняя часть ногтя, в таком случае впоследствии могут появиться такие изменения ногтевой пластины. Однако в данной ситуации появляется, как правило, всего несколько продольных полосок.

Лунула

Данный анатомический элемент обычно хорошо различим. Он имеет форму половинки полной луны. Лунула может также рассказать о состоянии здоровья организма. У каждого человека размер этой части ногтя разный. В среднем лунула может составлять до 1/3 от всей ногтевой пластинки, при этом она отлично визуализируется.

Как правило, лунулы имеют больший размер у людей, которые профессионально занимаются спортом или работают физически. Однако врачи отмечают, что размер лунулы может меняться и при некоторых патологиях сердца, а также при гипотонии.

Если же размер лунулы становится меньше, то в таком случае следует обратить внимание на рацион. Важно оценить, есть в организме дефицит витамина В12.

А также лунула может уменьшаться и при железодефицитной анемии, когда в крови снижается концентрация железа.

Форма

Здоровые ногти, как правило, имеют продольную форму. В некоторых случаях они становятся ложкообразными. В этом случае центр ногтя как бы прогибается внутрь, а края поднимаются. Интересно, что данные изменения не сопровождаются появлением неблагоприятных симптомов. У человека с такими ногтями не появляется боль. А также при этом ногтевые пластины имеют, как правило, блестящий вид. Данное состояние называется койлонихией.

Заподозрить ее можно и самостоятельно. Для этого на ноготь следует капнуть небольшую каплю воды. Если вода при этом спокойно скатывается с ногтевой пластины, то в таком случае переживать не о чем. Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Данное состояние может быть признаком наличия проблем в работе эндокринной системы. А также койлонихию может спровоцировать анемия, которая сопровождается снижением в кровотоке концентрации железа.

К такому состоянию могут привести различные травматические повреждения, воздействия химических веществ и даже перепады температуры окружающего воздуха.

Ложкообразные ногти могут быть и наследственным признаком. Так, если такие ногтевые пластины у ребенка с рождения, а кто-то из его родителей также имеет ложкообразные ногти, то в таком случае переживать не стоит. Это совсем не говорит о том, что у малыша есть какие-то заболевания. Это всего лишь является индивидуальной особенностью ребенка.

В некоторых случаях ногти могут приобретать форму «часовых стекол». В этом случае они начинают становиться толще. Если посмотреть на ногтевые пластины сбоку, то можно увидеть, что они напоминают стекла часов. Такое изменение формы ногтевой пластины может быть проявлением разных патологий. Такие изменения часто происходят при различных заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся снижением концентрации кислорода в крови.

Цвет

Если ногти меняют свою окраску, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме происходят различные изменения. Например, пожелтение ногтевых пластин с большей долей вероятности говорит о проблемах в работе печени и желчного пузыря. Дискинезия желчевыводящих путей, что сопровождается застоем желчи, также может приводить к таким специфическим изменениям. Ногтевые пластинки могут быть поражены грибком. В этом случае они могут иметь желтую или в некоторых случаях даже багровую окраску. При грибковой инфекции ногтевые пластины начинают сильно крошиться.

Важно! Грибок встречается как на ногах, так и на руках.

На ногтях может внезапно появиться черная полоса. К появлению такого клинического признака может привести травма. Так, темная полоска может появиться на ногте после того, как его прищемить, например, дверью или дверцей шкафа. Если никакого предшествующего появлению темной полоски на ногте фактора не было, в таком случае следует обязательно обратиться к врачу.

Как можно улучшить состояние ногтей?

Внешний вид ногтей зависит от многих факторов. Правильное питание имеет огромное значение в сохранении и поддержании здоровья ногтей. Чтобы ногтевые пластины быстрее росли, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Много этого минерала содержится в кисломолочных продуктах. Людям, желающим укрепить ногти, следует обязательно включить в свой рацион творог, кефир и другие продукты, содержащие кальций.

Уход за ногтями должен быть комплексным. Так, для обработки ногтевых пластин с целью улучшения их внешнего вида можно использовать различные косметические продукты. Например, улучшить цвет ногтевых пластин и уменьшить их ломкость можно при помощи косметических лаков для ногтей. Такие средства, например, выпускают «Фитокосметик», Eveline Nail Therapy Professional и многие другие.

Профилактические меры

Врачи рекомендуют людям, которые внимательно следят за своим здоровьем, следить и за состоянием ногтей. Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

  • регулярно проводите гигиенический уход за руками и ногами; маникюр и педикюр следует делать только у опытного мастера;
  • при повышенной сухости кутикулы необходимо применять косметические продукты; увлажнять и питать эту нежную часть ногтя можно посредством увлажняющих кремов и масел;
  • проводите уборку дома и мытье посуды в перчатках; не забывайте также о перчатках перед выходом на улицу в холодное время года, а также в ветреную погоду;
  • обувь должна быть комфортной; лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов;
  • для профилактики развития витаминных нарушений принимайте витаминные препараты;
  • питание должно быть разнообразным и сбалансированным; в нем обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи и ягоды, ведь содержащиеся в них витамины и минеральные вещества не только улучшают работу организма, но и сделают ногти более здоровыми и блестящими.

Подробнее о здоровье ногтей смотрите в видео ниже.

как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

Уход за ногтями

Ногти выглядят красивыми только тогда, когда они здоровы. Эта статья расскажет о том, как выглядят здоровые ногти, как их внешний вид связан со здоровьем.

Как выглядят здоровые ногти?

Внешний вид ногтевых пластин может рассказать о состоянии здоровья. Если ногти здоровы, то они имеют бледно-розовый цвет. Лунула – это белое пространство внизу ногтевой пластинки, которое должно иметь белый цвет. Здоровая кутикула не должна быть поврежденной. Здоровые ногти хорошо растут. Скорость роста ногтевых пластин на руках и ногах – индивидуальный показатель. У одних людей ноготки отрастают довольно быстро, другие же постоянно сетуют на то, что им довольно сложно отрастить длинные ногти.

Важно! В среднем за одну неделю свободный край ногтя отрастает приблизительно на один миллиметр. Если рост ногтей ускорен, то в таком случае за 7 дней они могут отрасти даже на 2–2,5 мм.

Здоровые ногти у молодых и зрелых людей различаются. Так, у малышей ногтевые пластины довольно тонкие. Самые мягкие ноготки у новорожденных детей. По мере взросления ребенка происходит и естественное утолщение ногтевых пластин. Самые плотные ногти – у пожилых.

Причины возникновения проблем

По ряду причин ногти могут изменять свой внешний вид. Так, если они изменились, то в таком случае следует искать причину, почему это произошло. Определить в некоторых случаях это довольно сложно. Если самостоятельно выявить причину не получается, то в таком случае следует обратиться к специалисту. Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Обычно такие обследования назначаются, чтобы узнать причины изменения цвета ногтей вследствие нарушенной работы внутренних органов человека.

Важно! Определение состояния здоровья должен проводить опытный врач, при этом первоначально лучше обратиться к терапевту или дерматологу.

Рисунок пластин

Здоровые ногти, как правило, имеют однородный бледно-розовый цвет. Если он меняется, в таком случае следует обязательно задуматься о том, все ли в порядке в организме. Рисунок пластин ногтей – это очень важный показатель здоровья. Ногти расскажут о здоровье много. Так, на них могут появиться белые полосочки, что выглядят как короткие черточки, расположенные, как правило, горизонтально. Данное состояние встречалось даже у наших предков, но они считали это совсем не патологическим состоянием, а просто хорошей приметой. Но современные врачи отмечают, что это является индикатором того, что организм работает не в физиологическом режиме.

Причины появления белесых полосок на ногтях бывают разными. Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Если же поражены сразу несколько ногтей, то в данном случае искать, скорее всего, нужно нарушения минерального обмена. В этом случае необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным с обязательным включением источников витаминов и минеральных веществ.

К появлению многочисленных белых полосок могут приводить также и тяжелые болезни внутренних органов. Например, данный признак может появиться у людей, страдающих сердечными патологиями.

Появляются такие белые черточки также и при сердечной недостаточности. Нарушенная работа сердца приводит к тому, что в крови снижается концентрация кислорода, что и приводит к нарушению питания ногтевой пластины.

Еще одним настораживающим признаком является появление многочисленных мелких углублений. При внешнем осмотре кажется, что ноготь выглядит как наперсток.

Глубина таких мелких «дырок» может быть разной, как и их количество. В некоторых случаях даже может показаться, что ноготь был «истыкан» иголкой. Данное клиническое проявление может быть признаком кожной патологии – псориаза. Многие люди думают, что данное заболевание характеризуется только повреждением кожных покровов, но это не совсем так, псориатические повреждения ногтей встречаются не так и редко.

Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Однако углубления на ногтях могут появляться не только при псориазе. Такой признак может быть проявлением артрита или экземы. В любом случае определить конкретную патологию, которая стала причиной развития таких проявлений, может только опытный дерматолог после проведения комплексного обследования всего организма.

А также на ногтях могут появляться глубокие продольные борозды. Выглядят они так, словно ноготь был придавлен каким-то тяжелым предметом. Однако причина развития таких клинических признаков кроется в другом. Так, к появлению глубоких борозд на ногтевых пластинах может привести длительное голодание. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет. Стоит отметить, что причины появления глубоких продольных борозд могут крыться также в «немых» заболеваниях. К появлению этого признака могут привести некоторые патологии сердца и кровеносных сосудов, а также нервной системы.

Важно! При появлении таких борозд на ногтях следует сразу же обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину их появления довольно сложно.

С возрастом рисунок ногтя изменяется. Так, вследствие различных изменений в функционировании организма у зрелого человека на ногтевых пластинках возникают вертикальные полоски. Если данный признак встречается у людей моложе 50 лет, то это говорит о том, что им нужно пройти комплексное обследование.

Причиной появления такого клинического признака может быть снижение в крови различных витаминов, чаще группы В, а также некоторых минералов, например, цинка, магния и железа.

Причина появления вертикальных полосок на ногтях может быть в проведении некачественного маникюра. Так, если во время обработки была задета нижняя часть ногтя, в таком случае впоследствии могут появиться такие изменения ногтевой пластины. Однако в данной ситуации появляется, как правило, всего несколько продольных полосок.

Лунула

Данный анатомический элемент обычно хорошо различим. Он имеет форму половинки полной луны. Лунула может также рассказать о состоянии здоровья организма. У каждого человека размер этой части ногтя разный. В среднем лунула может составлять до 1/3 от всей ногтевой пластинки, при этом она отлично визуализируется.

Как правило, лунулы имеют больший размер у людей, которые профессионально занимаются спортом или работают физически. Однако врачи отмечают, что размер лунулы может меняться и при некоторых патологиях сердца, а также при гипотонии.

Если же размер лунулы становится меньше, то в таком случае следует обратить внимание на рацион. Важно оценить, есть в организме дефицит витамина В12.

А также лунула может уменьшаться и при железодефицитной анемии, когда в крови снижается концентрация железа.

Форма

Здоровые ногти, как правило, имеют продольную форму. В некоторых случаях они становятся ложкообразными. В этом случае центр ногтя как бы прогибается внутрь, а края поднимаются. Интересно, что данные изменения не сопровождаются появлением неблагоприятных симптомов. У человека с такими ногтями не появляется боль. А также при этом ногтевые пластины имеют, как правило, блестящий вид. Данное состояние называется койлонихией.

Заподозрить ее можно и самостоятельно. Для этого на ноготь следует капнуть небольшую каплю воды. Если вода при этом спокойно скатывается с ногтевой пластины, то в таком случае переживать не о чем. Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Данное состояние может быть признаком наличия проблем в работе эндокринной системы. А также койлонихию может спровоцировать анемия, которая сопровождается снижением в кровотоке концентрации железа.

К такому состоянию могут привести различные травматические повреждения, воздействия химических веществ и даже перепады температуры окружающего воздуха.

Ложкообразные ногти могут быть и наследственным признаком. Так, если такие ногтевые пластины у ребенка с рождения, а кто-то из его родителей также имеет ложкообразные ногти, то в таком случае переживать не стоит. Это совсем не говорит о том, что у малыша есть какие-то заболевания. Это всего лишь является индивидуальной особенностью ребенка.

В некоторых случаях ногти могут приобретать форму «часовых стекол». В этом случае они начинают становиться толще. Если посмотреть на ногтевые пластины сбоку, то можно увидеть, что они напоминают стекла часов. Такое изменение формы ногтевой пластины может быть проявлением разных патологий. Такие изменения часто происходят при различных заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся снижением концентрации кислорода в крови.

Цвет

Если ногти меняют свою окраску, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме происходят различные изменения. Например, пожелтение ногтевых пластин с большей долей вероятности говорит о проблемах в работе печени и желчного пузыря. Дискинезия желчевыводящих путей, что сопровождается застоем желчи, также может приводить к таким специфическим изменениям. Ногтевые пластинки могут быть поражены грибком. В этом случае они могут иметь желтую или в некоторых случаях даже багровую окраску. При грибковой инфекции ногтевые пластины начинают сильно крошиться.

Важно! Грибок встречается как на ногах, так и на руках.

На ногтях может внезапно появиться черная полоса. К появлению такого клинического признака может привести травма. Так, темная полоска может появиться на ногте после того, как его прищемить, например, дверью или дверцей шкафа. Если никакого предшествующего появлению темной полоски на ногте фактора не было, в таком случае следует обязательно обратиться к врачу.

Как можно улучшить состояние ногтей?

Внешний вид ногтей зависит от многих факторов. Правильное питание имеет огромное значение в сохранении и поддержании здоровья ногтей. Чтобы ногтевые пластины быстрее росли, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Много этого минерала содержится в кисломолочных продуктах. Людям, желающим укрепить ногти, следует обязательно включить в свой рацион творог, кефир и другие продукты, содержащие кальций.

Уход за ногтями должен быть комплексным. Так, для обработки ногтевых пластин с целью улучшения их внешнего вида можно использовать различные косметические продукты. Например, улучшить цвет ногтевых пластин и уменьшить их ломкость можно при помощи косметических лаков для ногтей. Такие средства, например, выпускают «Фитокосметик», Eveline Nail Therapy Professional и многие другие.

Профилактические меры

Врачи рекомендуют людям, которые внимательно следят за своим здоровьем, следить и за состоянием ногтей. Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

  • регулярно проводите гигиенический уход за руками и ногами; маникюр и педикюр следует делать только у опытного мастера;
  • при повышенной сухости кутикулы необходимо применять косметические продукты; увлажнять и питать эту нежную часть ногтя можно посредством увлажняющих кремов и масел;
  • проводите уборку дома и мытье посуды в перчатках; не забывайте также о перчатках перед выходом на улицу в холодное время года, а также в ветреную погоду;
  • обувь должна быть комфортной; лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов;
  • для профилактики развития витаминных нарушений принимайте витаминные препараты;
  • питание должно быть разнообразным и сбалансированным; в нем обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи и ягоды, ведь содержащиеся в них витамины и минеральные вещества не только улучшают работу организма, но и сделают ногти более здоровыми и блестящими.

Подробнее о здоровье ногтей смотрите в видео ниже.

Как должны выглядеть здоровые ногти

Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Темная пигментация ногтей может быть побочным эффектом некоторых лекарств (зидовудин, циклофосфамид, гидроксимочевина, доксорубицин). Синюшность ногтей говорит о плохом кровообращении в пальцах рук или стоп, недостатке кислорода, низком уровне гемоглобина.

Смотрите видео

Как ускорить рост ногтей с помощью домашних методов ускорив процесс деления клеток в матриксе, ты можешь ускорить и рост пластин. Те женщины, которые имеют красивый маникюр знают, что на его внешний вид очень сильно влияет питание.


5 ключевых правил ухода за ногтями

Как и волосы, крепкие и здоровые ногти свидетельствуют о хорошем состоянии организма, бесперебойной работе всех его органов и систем. Тем не менее, необрезной маникюр считается более безопасным, так как кутикула не повреждается и исключается риск инфицирования. Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. При демпинг-синдроме средней тяжести, а также тяжелом расстройстве целесообразно незамедлительно обратиться к врачу. Прежде чем искать в интернете список, в каких продуктах содержится витамин b12, сдайте анализы – разнообразить рацион для восполнения дефицита может быть недостаточно.

Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Бледные ногти и пальцы свидетельствуют об анемии или плохом кровообращении (болезнь рейно), а деформированные — признак хронического заболевания сердца или легких. Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Средство наносится на кожу вокруг ногтя, руки опускаются в воду на 2-3 минуты, а затем апельсиновой палочкой или пушером убирается наросшая кожа, которая к тому времени превращается в мягкую кашицу.



Болезни ногтей

Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Придаточные пазухи, нос, горло и уши: частые инфекции придаточных пазух (синуситы) или хронические инфекции среднего уха; язвочки в носу; в некоторых случаях потеря слуха. Витамин b12 в животной пище остается практически неповрежденным при любых способах приготовления, включая выпечку и варку. Если ноготь начинает подниматься, выгибаться так, что он больше не полностью прикреплен к ногтевой пластине, вы увидите изменение цвета на белый или желтоватый, молочный. Кроме того, росту и укреплению ногтей способствует употребление желатинсодержащих блюд — желе, студней, заливных.

Врачи рекомендуют людям, которые внимательно следят за своим здоровьем, следить и за состоянием ногтей. Если не в порядке ногти на средних пальцах, нужно проверить кишечник, на безымянных – почки, на мизинцах – сердце. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет. Исследователи из отделения консультативной психиатрии и поведенческой медицины при вроцлавском медицинском университете полагают, что криотерапия может быть полезна для людей с депрессией и тревожными расстройствами. На каждом из 20 наших пальцев имеется ноготь — видоизмененный поверхностный слой эпидермиса в виде плотной просвечивающей гибкой пластины, содержащей большое количество кератина.

Как выглядят здоровые ногти — описание от нейл мастеров

Ученые утверждают, что основная функция ногтей — закрывать и защищать нервные окончания пальцев, стилисты считают, что с помощью маникюра и педикюра можно самовыражаться и продвигать модные тренды. А врачи-онихологи, специализирующиеся на диагностике и лечении ногтей, рассматривают их как маркер общего состояния организма. 

Кожа, волосы и ногти постоянно и безостановочно обновляются, используя в качестве «строительных материалов» переработанные организмом питательные вещества. Ногтевая пластина имеет слоистую структуру и на 62% состоит из кератина — прочного фибриллярного белка. Также в ногтях содержится по 15-16% воды и жиров, которыми скрепляются слои кератина — а их насчитывается, ни много ни мало, около 100-150 при стандартной толщине ногтя (0,3-0,5 мм). Прочность обеспечивается наличием серы (до 6%), кальция, фосфора, цинка, магния, железа, марганца, кремния и других микроэлементов, составляющих львиную долю таблицы Менделеева.⠀

Здоровые ногти распознать несложно — они:⠀⠀

  • отрастают равномерно и с нормальной скоростью (в среднем 4-7 мм в месяц на руках, 2-2,5 мм в месяц на ногах), слегка замедляя свой рост зимой и ускоряя летом;⠀
  • имеют приятный, ровный нежно-розовый цвет с легким блеском, лишены бледности, синевы или болезненной красноты;⠀
  • эластичны, не слоятся и не истончаются, а свободный край не трескается, если его слегка согнуть;⠀
  • имеют гладкую блестящую поверхность без желобков, вогнутостей, полос и пятен.⠀

Клинически здоровый человек в состоянии получать все необходимые витамины и микроэлементы с пищей и водой. Все, что для этого нужно — грамотно составить рацион. Поэтому настоящая забота о здоровье и красоте ногтей начинается не с посещения аптеки, а с правильного питания. Прежде чем сесть на строгую диету или заменить полноценное питание фаст-фудом, подумайте, как это отразится на вашей внешности!⠀

Как иметь здоровые ногти? Что укрепляет ногти? Рецепты для красивых и здоровых ногтей.

Крепкие и здоровые ногти свидетельствуют о хорошем состоянии организма, бесперебойной работе всех его органов и систем. Ногти здорового человека всегда имеют ровную поверхность, они в меру гибки и крепки.

Как выглядят ногти у здорового человека

На каждом из 20 наших пальцев имеется ноготь — видоизмененный поверхностный слой эпидермиса в виде плотной просвечивающей гибкой пластины, содержащей большое количество кератина.

Помимо того что ногти защищают поверхность пальцев, они помогают нам удерживать мелкие предметы и царапаться. Ногти не перестают расти всю жизнь, в среднем вырастая за месяц на 3-4 мм. Ногти на руках растут гораздо быстрее ногтей на ногах.

К сожалению, ногти подвержены различным заболеваниям, особенно микозам (грибковая инфекция).

Как выглядят здоровые ногти взрослого человека? Ногтевая пластинка лежит на соединительнотканном ногтевом ложе. Нависающую над пальцем часть ногтя, обрезаемую или подпиливаемую при маникюре, называют ногтевым краем, а как бы приклеенную к фаланге пальца часть ногтя — ногтевым телом. Тело ногтя имеет корень, который располагается под ногтевым валиком и крепится к ногтевому ложу. В основании корня ногтя находится матрикс — активно растущая ткань, имеющая развитую сеть лимфатических и кровеносных сосудов. В матриксе происходит образование клеток, обеспечивающих рост ногтя и его плотность. Рост ногтевой пластины зависит от поступления в матрикс всех необходимых питательных веществ.

Неповрежденный ноготь имеет гладкую ровную поверхность, умеренную плотность и гибкость. Здоровый цвет ногтей – равномерно розовый.

У основания каждого ногтя располагается лунула, имеющая форму полумесяца и, как правило, белый или бледно-розовый цвет.

В нижней части ногтевую пластину окружает плотный кожистый валик — кутикула (эпонхиум), которая выполняет защитную роль, не позволяя инородным телам и бактериям проникнуть к матриксу. Край кутикулы представляет собой мертвые клетки. Когда этот край высыхает и отслаивается, образуются заусеницы. Кутикула нуждается в постоянном и правильном уходе.

Как видно на фото, здоровые ногти могут быть различной формы:

Форма ногтей сугубо индивидуальна и зависит от природно-генетических факторов. Выделяют четыре основные формы ногтей: трапециевидная, прямоугольная, квадратная и круглая. Прямоугольную форму иногда называют овальной, а трапециевидную — заостренной или треугольной.

Ногти прямоугольной формы говорят о том, что человек — оптимист, постоянно стремится к развитию, не зацикливается на неудачах.

Ногти квадратной формы у любителей порядка. Такой человек дисциплинирован, внимателен к близким, невозмутим, в любой ситуации сохраняет самообладание, рассудительность, главные его черты — здравомыслие и практичность.

Ногти трапециевидной (треугольной) формы чаще всего у людей, уверенных в себе, твердо идущих к намеченной цели.

Ногти круглой формы имеют сентиментальные, мечтательные, очень романтичные люди.

Изменение здорового вида ногтя может многое сказать о проблемах со здоровьем. Например, причиной багряной ногтевой пластины может быть недостаточный уровень кислорода в крови (дыхательная недостаточность). Бледные ногти и пальцы свидетельствуют об анемии или плохом кровообращении (болезнь Рейно), а деформированные — признак хронического заболевания сердца или легких. Желтизна ногтей характерна при инфекционных заболеваниях, гепатитах. При поражении микроскопическим ноготь может пожелтеть и утолщиться, а в некоторых случаях поражение ногтя начинается с появления на его поверхности белых пятен.

Отслаивание ногтевой пластины — симптом нарушения периферического кровоснабжения, заболевания сосудов при сахарном диабете.

Если ногти плохо растут, нужно обратиться к эндокринологу, так как этот факт может свидетельствовать о заболеваниях щитовидной железы.

Отпечатки пальцев — это сформированный кожными бороздами рисунок на подушечках пальцев. Считается, что благодаря ему обеспечивается лучшее сцепление с предметами, что-то типа протектора на шинах или подошве ботинка. Поскольку каждый человек имеет узор неповторимого и уникального начертания, в криминологии отпечатки пальцев используются в качестве доказательства виновности в совершении преступления.

Как сделать ногти здоровыми: полезные продукты

Первое, к чему нужно привыкнуть, перед тем как отрастить крепкие и здоровые ногти, это мыть рукиводой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода обезжиривает кожу, делая ее шероховатой.

Здоровье и внешний вид ногтей тесно связаны с питанием: оно должно быть сбалансированным. Для крепости ногтей в вашем меню должны обязательно присутствовать творог, кисломолочные продукты. Также полезными продуктами для здоровых ногтей, являются свежие овощи (брокколи, цветная капуста, зелень), фрукты (особенно богатые витамином С цитрусовые), сухофрукты, морепродукты. Кроме того, росту и укреплению ногтей способствует употребление желатинсодержащих блюд — желе, студней, заливных.

Если вы не знаете, как сделать ногти крепкими и здоровыми, надолго сохранить их привлекательный вид, соблюдайте перечисленные ниже простые правила.

Как сделать ногти крепкими, здоровыми и красивыми

Маникюр — один из самых важных пунктов, как отрастить здоровые ногти: причем прибегать к этой процедуре рекомендуется не реже одного раза в две недели. Если после маникюра быстро образуются заусеницы, необходимо ежедневно использовать специальные средства для смягчения кутикул вокруг ногтя. Педикюр желательно делать профессиональный 1 раз в месяц. Это поможет избежать некоторых проблем (образования натоптышей, твердых мозолей) и вовремя выявить вросшие ногти или грибковые заболевания.

Делая маникюр в домашних условиях, важно помнить, что подпиливать ногти нужно всегда в одном направлении, не следует водить пилочкой туда-сюда, так как от этого ногтевая пластина становится более ломкой и легко расслаивается.

Вопрос об обрезании кутикулы при маникюре и педикюре решается индивидуально и, скорее всего, является делом привычки. Тем не менее, необрезной маникюр считается более безопасным, так как кутикула не повреждается и исключается риск инфицирования. После обрезания кутикула становится более грубой, толстой и растет быстрее. Однако время от времени кутикулу все же необходимо удалять.

Удалять кутикулу лучше всего с помощью необрезного (европейского) маникюра, во время проведения которого на кутикулу наносится специальное средство, в составе которого содержатся фруктовые и молочные кислоты, размягчающее кутикулу. Затем мертвые клетки удаляются апельсиновой палочкой, а живые — отодвигаются.

Альтернативой классическим маникюру и педикюру являются ухода за ногтями.

Ещё одно правило, как сделать ногти здоровыми: для смывания лака используйте жидкость, не содержащую ацетон. Это агрессивное вещество сильно высушивает ногтевую пластину и может вызвать воспаление кутикулы.

В процессе того, как вырастить здоровые ногти, не забывайте, что периодически ногтям необходим отдых — не используйте лак для маникюра и педикюра постоянно.

Рецепты, как вырастить здоровые ногти

Частой причиной расслоения ногтей является нехватка кальция, возместить которую можно как с помощью продуктов питания, так и аптечных средств.

Как сделать ногти здоровыми и красивыми, избавив их от излишней ломкости? Для ослабленных ногтей полезны ванночки из теплого оливкового масла, в которое добавлено по несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю.

Для укрепления слоящихся ногтей показаны ванночки с добавлением морской соли, не содержащей ароматических и красящих добавок. Налив в мисочку теплую воду и растворив в ней соль (на стакан воды — 1 ч. ложку соли), опустите в раствор кончики пальцев и держите 20 мин. По окончании процедуры промокните руки бумажной салфеткой и нанесите на кожу рук и ногти питательный крем. Лечение проводите ежедневно в течение двух недель, повторный курс — через месяц. Для профилактики достаточно использовать этот рецепт для здоровых ногтей один раз в неделю.

Как известно, «быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей». В особенности это верно для женщин. Мало что способно так подчеркнуть красоту, как ухоженные ногти . При этом многие из нас сталкиваются с проблемой ломких, тусклых, слоящихся ногтевых пластин. В этой статье мы расскажем, что нужно делать, чтобы у вас всегда были красивые и здоровые ногти .

Почему ногти ломаются?

Для того чтобы решить проблему, надо понять ее причину. Очень часто причиной становятся вредные привычки или ежедневные домашние дела. Среди наиболее распространенных:

  • Привычка
  • Использование чистящих средств без перчаток
  • Механическое повреждение острыми и твердыми предметами
  • Отсутствие в ежедневном рационе достаточного количества витаминов и минералов
  • Работа в саду без перчаток
  • Плохая гигиена
  • Постоянно накрашенные ногти (лак не дает им «дышать»)
  • Инфекции и грибок

Эти несложные советы помогут ногтям быстрее расти и иметь красивый и ухоженный вид.

1. Активизируйте кровообращение в руках

Полезны такие занятия, как печатание на клавиатуре (подушечками пальцев, а не ногтями), игра на пианино или просто массаж пальцев. Для того, чтобы у вас были здоровые ногти, необходимо хорошее кровообращение.

2. Увеличьте количество белков в своем рационе и пейте больше воды

Пейте молочные коктейли и кисло-молочные продукты, употребляйте в пищу нежирное мясо. Организм должен получать достаточное количество витамина D (особенно зимой). Это поможет ногтям расти быстрее.


Кроме того, не забывайте и про достаточное количество жидкости. Это может быть вода или травяные настои. Это важно не только для красоты ногтей, но и для корректной работы всего организма в целом.

3. Защищайте ногти

В холодное и даже просто прохладное время года носите перчатки — руки всегда должны быть в тепле. Тепло улучшает кровообращение и тем самым стимулирует рост ногтей. Еще старайтесь пользоваться вещами из натуральных материалов (кожа, дерево вместо пластика)

4. Учитесь правильно ухаживать за ногтями

  • Определите тип своих ногтей . Всего выделяют пять типов: нормальные, мягкие, сухие, хрупкие и ломкие. От этого зависит то, как надо с ними обращаться.
  • Не отрезайте кутикулу : она защищает ногтевые пластины от инфекций. Если вы будете постоянно делать обрезной маникюр, кутикула будет расти все более толстой и жесткой, а ногти будут становится все более слабыми и больными.
  • Наносите питательный или укрепляющий лак для ногтей раз в неделю. Для ускорения их роста проводите данную процедуру каждый вечер в течение двух недель.
  • Делайте маникюр регулярно (неважно, самостоятельно или в салоне). Тогда забота о ногтях войдет у вас в привычку.
  • Когда вы обрабатываете ногти пилочкой , движения делайте в одну и ту же сторону. В противном случае ногти будут ломаться с большей легкостью. Всегда имейте пилочку при себе, чтобы в случае необходимости подправить ногти.
  • Не злоупотребляйте лаками для ногтей : в их состав, как правило, входят не очень полезные ингредиенты. От постоянного использования лака ногтевые пластины желтеют и ослабевают. Лучше всего красить ногти раз в неделю. Старайтесь, чтобы между снятием лака (средство не должно содержать ацетона) и следующим покрытием был перерыв 48 часов.

Натуральные средства для роста ногтей

Сделать ногти крепче помогают различные ванночки, в состав которых входят натуральные ингредиенты. Вот некоторые из них:

  • Огуречный сок : сделайте сок из половины огурца (не снимая с овоща кожуру) и погрузите в него ногти минут на 20. Повторяйте процедуру раз в неделю, и результаты не заставят себя ждать. Можете также заменить огуречный сок гелем алоэ вера.

  • Сок лука: очистите луковицу и смочите ее соком ногти. Это очень мощное домашнее средство, которое сделает ногти сильными и здоровыми. Оставьте луковичный сок на ногтях подольше: например, на время просмотра телевизора. Еще лучше сделать компресс с на ночь. Тогда эффект будет более заметным.
  • Смешайте в чашке теплую воду и две ложки оливкового масла . Погрузите руки на 10 минут. Не ополаскивайте их после процедуры, чтобы масло впиталось. При регулярном применении масляных ванночек у вас будут здоровые ногти. Большое количество витаминов и микроэлементов питают и укрепляют ногтевые пластины.
  • — одно из самых известных и эффективных натуральных средств. Вот один из простых способов его применения: измельчите два зубчика чеснока и погрузите руки в получившуюся смесь на 10 минут. Повторяйте процедуру каждый день в течение недели.

Старайтесь вести здоровый образ жизни и попробуйте одно или несколько из перечисленных выше средств. Вот увидите, у вас будут красивые и здоровые ногти!

Иллюстрации: Lelé Breveglieri, Courtney Rhodes, Romina Campos и Lydia Pintscher.

Все мы мечтаем о длинных ухоженных ногтях, но, увы, все чаще приходится прибегать к их искусственному наращиванию, так как свои ноготочки часто ломаются, а иногда еще и слоятся. А между тем, достаточно соблюдать всего несколько правил, чтобы ногти были красивые и крепкие. Как сделать ногти красивыми?

Ошибки, которые мы допускаем

Давайте разберемся в основных ошибках, которые мы допускаем по отношению к нашим ногтям, что и приводит к их ломкости.

  • Уборка в квартире без использования резиновых перчаток. Во-первых, ногти очень долгое время находятся в воде, они становятся мягкими и ломкими, во-вторых, использование абразивных средств негативно влияет на наши ногти, они портятся и начинают слоиться.
  • Долгое нахождение на улице в холодное время года без рукавиц и перчаток приводит к иссушиванию кожи рук и ногтевой пластины.
  • Нанесение на ногтевую пластину некачественных дешевых лаков приводит к ее пережиганию, так как в них содержаться вредные вещества, негативно влияющие на состояние наших ногтей.
  • Несбалансированное питание приводит к ломкости ногтей, так как они не получают необходимое количество витаминов, минералов и микроэлементов.
  • Неправильная шлифовка и полировка ногтей приводит к разрушению ногтевой пластины, её истончению и расслаиванию.


Процедуры для укрепления ногтей

Для сохранения красоты и здоровья наших ногтей необходимо постоянно заботься о них, не забывая при этом и про состояние кожи рук и кутикулы. Для этого применяем следующие советы по уходу за ногтями, соблюдать которые не составит труда:

  • Ванночки с морской солью 1 раз в неделю сделают ваши ногти крепкими.
  • Еще одно прекрасное средство, которое наверняка есть у каждой из нас в холодильнике – лимон, сок которого укрепляет ногти и обогащает витамином С.
  • Смазывание кожи рук и ногтевой пластины питательным и увлажняющим кремом, предназначенным для ухода за ногтями.
  • Нанесение после каждого снятия лака с ногтей специального масла для укрепления ногтевой пластины (миндальное, оливковое и т.д.). О свойствах масел читайте здесь.
  • Укрепление ногтей с помощью лечебных профессиональных средств (лаков).
  • Обязательный маникюр ногтей один раз в неделю (подпиливание ногтей, уход за кутикулой).


Маски для укрепления ногтей

Кроме основных процедур, выполняемых нами постоянно, необходимо время от времени баловать ноготочки всевозможными масками. Их можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. Вот несколько оригинальных и не сложных рецептов домашних масок для укрепления ногтей.

Парафиновая маска

Разогреваем парафин на водяной бане до жидкого состояния, затем аккуратно кисточкой наносим состав на ногтевую пластину. Кожу рук вокруг ногтей желательно смазать питательным кремом для того, что бы парафин ни впитался в кожу. После застывания, наносим еще слой, и так несколько раз. Через 10-15 минут удаляем парафин с ногтей деревянной палочкой и полируем ногти специальным бафом. Эта маска сглаживает неровности ногтевой пластины, укрепляет её и делает менее восприимчивой к негативным факторам, влияющим на ногти (холод, солнце, абразивные вещества чистящих и моющих средств).

Желатиновая маска

Растворяем 2.ст.л. желатина в горячей воде и ждем, пока смесь остынет до комнатной температуры. Затем погружаем в неё наши ногти на 15 минут. Эта маска очень эффективно укрепляет ногти, они выглядят очень привлекательными.

Масляная маска

Для её приготовления подойдет любое растительное масло (выбирайте из списка полезных масел). Подогреваем его на водяной бане до комнатной температуры и опускаем в состав кончики пальцев, держим от 10 до 20 минут (чем дольше, тем лучше!). Затем удаляем масло с ногтей бумажной салфеткой.

Медовая маска

Состав: 1 ч.л. меда, яйцо, 2 ч.л. растительного масла.

Взбиваем яйцо, смешиваем с остальными ингредиентами и подогреваем на водяной бане. Погружаем ногти в этот состав на 10-15 минут. Затем удаляем средство с ногтей бумажной салфеткой и смазываем их питательным кремом.

Маска из красного молотого перца

2 ч.л. красного молотого перца смешиваем с 10-20 каплями питьевой или кипяченой воды, добавляем 1 ч.л. питательного крема для рук и ногтей, и перемешиваем. Состав подогреваем на водяной бане. Остужаем до комнатной температуры и наносим на ногтевую пластину, втирая смесь в верхнюю часть ногтя ближе к кутикуле. Оставляем на 10-15 минут и смываем. Маска способствует активному росту и укреплению ногтей. Использовать не более 1 раза в месяц, так как смесь сушит кожу рук и ногтевую пластину.

Ну и конечно, не забываем про лимон. Когда пьем чай, кожуру не выбрасываем, а натираем ею наши ногти. Если чай с лимоном мы пьем регулярно, то скоро это войдет в полезную привычку.

Эпилог

Итак, дорогие читательницы, теперь вы знаете, что необходимо делать для того, чтобы Ваши ногти всегда были крепкими и красивыми. Но не забывайте также о правильном питании, ведь красота начинается изнутри! Пусть ваши руки и ногти станут визитной карточкой вашего успеха!

Каждая девушка мечтает о красивых и прочных ногтях и безупречном маникюре! Но зачастую состояние ногтей оставляет желать лучшего, со временем они становятся тонкими и хрупкими, часто слоятся. Нехватка витаминов и микроэлементов, вредное воздействие бытовой химии и плохая – всё это очень пагубно влияет на состояние ногтевой пластины. Но это не повод для расстройства! Чтобы ваши ноготки снова стали твёрдыми и здоровыми, совершенно не обязательно посещать дорогие салоны. У себя дома, с помощью недорогих подручных средств вы можете быстро и эффективно укрепить ногти и они снова будут радовать вас идеальным маникюром.

Вконтакте

Как и чем можно быстро укрепить ногти в домашних условиях: самые простые рецепты

Наши ногти состоят из прослоек кератина, воды и жиров. От количества этих веществ в ногтевой пластине напрямую зависит здоровье и прочность ногтей.

Когда ногти пересушены и в них уменьшается жировая прослойка, то их структура становится очень хрупкой и они часто ломаются. После долгого контакта с водой они набирают лишнюю влагу и это приводит к быстрому набуханию и расслоению.

Чтобы эффективно укрепить ногти самостоятельно, можно применить специальные лечебные ванночки с эфирными маслами и витаминные маски. Также очень актуальным является использование специального биогеля. Недорогое, проверенное и бюджетное средство, имеющееся в каждой домашней аптечке – это раствор йода, он поможет сделать ноготки крепкими и эластичными. Очень важным фактором для здоровья ногтей является правильно подобранная витаминная диета.

  1. Ванночки
  2. Укрепление с помощью биогеля

    Это специальный укрепляющий состав, который на 60-70% состоит из протеинов. Внешне гель напоминает обычный лак.

    Биогели производят с различными добавками: кератином, кальцием и витаминами А и Е. Он наносится на ногтевую пластину и делает её прочной, предотвращая ломкость и расслаивание.

    Обычно биогель используют профессиональные мастера в салонах красоты, но эту простую технику можно легко освоить самостоятельно.

    Так как же все-таки укрепить ногти гелем в домашних условиях:

    Для этого вам понадобится уф-лампа и упаковка биогеля, который стоит недорого и продаётся в любом косметическом магазине. Сделайте простой гигиенический маникюр, осторожно отодвиньте кутикулу и нанесите биогель в два слоя. Каждый слой необходимо подсушивать в лампе. Затем покройте ногти финишным лаком, просушите и смажьте основание ногтя персиковым маслом. Эта процедура также очень эффективна при медленном росте ногтей.

  3. Маски для ногтей
  4. При помощи йода

    Недостаток йода является частой причиной плохого состояния ногтей. Чтобы восполнить его дефицит, нужно 1-2 раза в неделю с помощью ватной палочки смазывать ногти раствором йода. Делать это нужно очень осторожно, чтобы раствор не попал на кожу. Помните, что йод окрашивает ногти в жёлто-коричневый цвет и планируйте эту процедуру за 1-2 дня до ответственного мероприятия.

  5. Как укрепить тонкие, ломкие и слоящиеся ногти в домашних условиях
  6. Общие советы и рекомендации:

Для того, чтобы ноготки всегда были здоровыми, прочными и эластичными, нужно совсем немного. Используйте наши советы и рекомендации, соблюдайте правильную диету, уделяйте своим ручкам всего несколько минут в день – и вы снова будете гордиться прекрасными крепкими ноготками и безупречным маникюром.

Понятие о красоте – штука сугубо индивидуальная. Но если заглянуть в инстаграм или просто спуститься в метро, становится ясно, что с индивидуальностью нынче туговато. Стандарты прекрасного видны невооружённым глазом: брови погуще, (чужие) ресницы попышнее, губы понадутее и ногти подлиннее. Ногти, наверное, единственное, что всё ещё можно отрастить до трендовых размеров самостоятельно. Даже без этих ваших гелей. А как это сделать, подскажут советы ниже.

Мечтаете о длинных и здоровых ногтях, но мысль о наращивании и постоянных коррекциях заставляет болезненно морщиться и хвататься за кошелёк? Тогда будем действовать по-старинке: отращивать свои. Ведь ухоженные и крепкие ногти без салонных вмешательств – это реальность. А начать можно с основ: пересмотреть свой уход и немного разнообразить рацион. Так что запасайтесь терпением и не игнорируйте советы ниже.

1.Хотите, чтобы ногти не расслаивались и не ломались? Берегите их от воды

Особенно горячей. По словам дерматологов, ногти гораздо более чувствительны к влаге, чем мы думаем. Продолжительный контакт с водой заставляет ногтевые пластины слегка расширяться, а после высыхания, логично, сужаться до прежних размеров. Но в итоге образуются микроскопические зазоры и микротрещины, которые приводят к шелушению и ломкости. Так что в процессе отращивания старайтесь избегать длительных горячих ванн и мойте посуду в перчатках .

2.Пилите правильно

Добиться красивой и симметричной формы ногтей без помощи пилочки почти невозможно. Что, само по себе, уже травматичный процесс. Но вы можете снизить вред от процедуры. Во-первых, отдайте предпочтение не металлическим, а стеклянным инструментам . А, во-вторых, пилите исключительно в одном направлении . Ведь движения вперёд-назад (как, почему-то, любят показывать в фильмах) травмируют ногти и могут провоцировать ломкость и расслоение.

3.Правильные витамины

«Витамины красоты» выпускают нынче многие фармакологические компании. Но, как и в случае с йогуртами, не все витамины одинаково полезны. Недавние американские исследования показали, что на рост и крепкость ногтей эффективнее всего влияет биотин – водорастворимый витамин группы В. Его приём эффективно укрепляет ногтевые пластины – на целых 25 процентов. А ещё позитивно сказывается на состоянии волос. Верить или нет – решать вам. Но попробовать можно.

4.Поменьше «химии»

Да, этот пункт явно не понравится большинству красоток. Но дерматологи непреклонны: хотите свои красивые ногти, а не всю жизнь тянуть от наращивания до наращивания – завязывайте с «химией». В список запрещённых компонентов отправляются гель-лаки, акрил, и все средства с ацетоном в составе. Если без лака жизнь ваша не возможна, внимательно читайте составы и выбирайте средства с пометкой «vegan» — обычно они отличаются более щадящими компонентами. А также перейдите на смывки без ацетона, который безжалостно иссушает ногтевую пластину.

5.Пощадите кутикулу

Многие мастера маникюра категорически не согласятся, но нет никакой причины в том, чтобы отрезать кутикулу. Кроме эстетической, но это дело вкуса. Тонкая полоска кожи существует не просто так, а для дополнительной защиты и питания ногтевой пластины. А потому, в борьбе за красивые ногти, за ней можно и нужно ухаживать. Регулярно пользуйтесь специальным маслом для кутикулы или лосьоном . А если она мешает маникюру, смягчите её и аккуратно отодвиньте апельсиновой палочкой.

6.Отдых от лака

Да, понимаем, это сложное решение. Но оно необходимо. Ведь даже самый «щадящий» лак всё равно не приносит никакой пользы вашим ногтям. В качестве компромисса, попробуйте соблюдать такое правило: пять дней с накрашенными ногтями – столько же с «голыми». Хотя бы периодически давайте им время на восстановление, и маникюр будет радовать ухоженным видом и здоровьем.

7.Не пренебрегайте домашними процедурами красоты

Хороший результат можно получить не только за деньги в салоне. Многие проблемы вполне поддаются решению в домашних условиях. К примеру, если ногти желтеют, устройте им сеанс скрабирования с содой и лимонным соком . А если ногти ломаются и слоятся, возможно, они пересушены. Тут поможет ванночка из оливкового масла . Мастера и любительницы маникюра щедро делятся советами в своих блогах, и многие из них действительно работают.

8.Подстригайте

Парадоксально, но чтобы отрастить крепкие и длинные ногти их нужно чаще обрезать. По крайней мере, на начальных этапах. Так, в комплексе с другими приёмами, вы нормализуете их состояние и цикл роста. И с каждым разом ногти будут отрастать всё крепче и чуть-чуть длиннее.

9.Диету никто не отменял

У большинства косметических проблем есть нечто общее: их решение нужно начинать изнутри. И поддержать организм полезными продуктами. Что любят ваши ногти? Они любят зелёный салат , богатый железом, необходимым для крепкости, миндаль с высоким содержанием магния для гладкости и ровного цвета, молочные продукты – источники кальция, влияющего на их рост. А ещё жирные сорта рыбы, продукты с витамином D и кокосовое масло . Звучит здорово и вкусно, правда?

10.Если ничего не помогает – посетите дерматолога

Если, несмотря на честные усилия и старания ногти продолжают крошиться и ломаться, возможно, они заболели. В прямом смысле. Посетите дерматолога: не исключено, что корнем проблем стала грибковая инфекция . Пройдите курс лечения – и вы снова будете радоваться красоте ногтей.

6 признаков хорошего состояния ногтей

Когда вы в последний раз смотрели на свои ногти? Не просто взгляд — когда вы уделяли им должное внимание?

Мы все хотим, чтобы наши ногти выглядели великолепно, но для этого нужно любить их и поддерживать их здоровье.

Давай, посмотри. Они короткие? Есть ли на них гребни? Есть ли пятна или следы?

Все это ключевые показатели здоровья ваших ногтей, а здоровые ногти, как правило, крепче и длиннее.

Знаете ли вы, по каким признакам можно определить, здоровы ваши ногти или нет? Читайте дальше, и мы познакомим вас с основными признаками хорошего здоровья ногтей.

1. Ваш цвет ногтей

Если вы смотрите на свои ногти, а они ярко-зеленые, то, вероятно, они накрашены!

Тем не менее, цвет под ним важен, так как он может многое рассказать о здоровье ваших ногтей.

Как правило, здоровые ногти должны иметь мягкий бледно-розовый цвет.

Это может показаться очевидным, но на самом деле это отражение ногтевого ложа под ногтем.

В идеале, вы должны быть в состоянии надавить на ноготь и заставить цвет исчезнуть, прежде чем увидеть, как он быстро возвращается, когда вы ослабляете давление. Это показывает хороший приток крови к тканям под ногтем и называется тестом капиллярного наполнения ногтя. 1

Если у вас очень бледные ногти или ногти белые, стоит обратиться к врачу.

2. Без выступов на гвоздях

У многих из нас есть бороздки на ногтях, которые проходят вертикально вниз по нашим ногтям, но горизонтальные бороздки представляют большую проблему.

Их иногда называют линиями Бо, и они могут указывать на повреждение матрикса ногтя или даже на отсутствие чего-то важного в вашем рационе. 2

Если вы заметили эти горизонтальные выступы или бороздки, важно обратиться к врачу, чтобы определить причину. Здоровый ноготь без валиков.

3. Внутренняя прочность

Если ваше тело здорово, то это проявляется в ваших ногтях, часто с точки зрения их прочности.

Если кажется, что они выдерживают некоторые нагрузки и не ломаются слишком легко, то это хороший показатель того, что они здоровы.

Ломкость ногтей может быть вызвана травмой или недостатком влаги и может легко ломаться, поэтому вам необходимо выяснить настоящие причины этого. Помните, сила – это здоровье.

4. Кутикула

Кутикула — это кожа поверх матрицы ногтя, из которой растет ноготь.

Ваши кутикулы защищают новый растущий ноготь, поэтому здоровые кутикулы приводят к здоровым ногтям.

Они могут защитить от микробов и грязи, поэтому не поддавайтесь желанию обрезать кутикулу.

Вместо этого увлажняйте их и ухаживайте за ними, ежедневно нанося масло для кутикулы.

5. Здоровая кожа

Кожа вокруг ногтя так же важна, как и сам ноготь.

Если ногти становятся красными и опухшими от кусания или ковыряния, вам следует подумать о том, как вы ежедневно ухаживаете за ногтями.

Увлажнение кожи рук поможет сохранить здоровье кутикулы и ускорить рост ногтей, особенно зимой, когда кожа может больше сохнуть.

Если кожа вокруг ногтя имеет ровный цвет, не повреждена и не имеет вздутий, то она здорова, как и ноготь.

6. Без темных линий

Мы уже говорили о гребнях на ваших ногтях, но замечали ли вы когда-нибудь темные линии на ногтях?

В этом случае важно обратиться к врачу. 3

Эти линии часто имеют цвет от светлого до темно-коричневого, образуя вертикальную линию, которая может расширяться и покрывать большую часть ногтя.

Ногти и здоровье взаимосвязаны — ваши ногти могут многое рассказать вам о вашем здоровье в целом, поэтому взгляните на статью «Узнайте, что ваши ногти могут рассказать о вашем здоровье», чтобы узнать, на какие признаки следует обращать внимание.

Последнее обновление: 7 апреля 2021 г.

Как сделать ногти здоровыми, что нужно и чего нельзя делать по уходу за ногтями

Необходимые советы по уходу за ногтями для здоровых ногтей

Взгляните на свои ногти на руках и ногах; как они выглядят? Они сильные и яркие? Или, может быть, они видели лучшие дни? Если ваш ответ — лестница, то эта статья для вас.Если ваши ногти выглядят не так, как вы хотите, несколько изменений в вашем уходе за ногтями могут сделать их намного лучше. Следующие советы по уходу за ногтями помогут вам привести ногти в форму и всегда поддерживать здоровый вид.

Что делать

Убедитесь, что ваши ногти чистые и сухие

При мытье посуды или использовании моющих средств следует надевать перчатки для защиты кожи рук и ногтей. Правда, некоторые средства для мытья посуды утверждают, что они очень мягкие, но они все же достаточно сильные, чтобы повредить ногти.Поэтому при мытье посуды и уборке надевайте перчатки и следите за тем, чтобы ногти оставались сухими.

Регулярно подстригайте ногти

Регулярная обрезка и придание формы ногтям сделает их крепкими и здоровыми. Таким образом, в рамках ежедневного ухода за ногтями подстригайте ногти и подпиливайте их, чтобы предотвратить поломку и расслоение.

Лечение порезов на кутикуле

Кутикулы защищают ваши ногти от заражения, а когда они получают повреждения, ваши ногти тоже пострадают.Чтобы ваши кутикулы и ногти были здоровыми, обязательно обрабатывайте порезы и раны на кутикулах. Инфекции в этой области могут распространиться на кожу под ногтями, поэтому не игнорируйте эту область.

Увлажнение кутикулы

Помимо лечения ран и порезов на кутикулах, вы также должны поддерживать их во влажном состоянии. Увлажнение кутикулы лосьонами и маслом для кутикулы предотвращает их высыхание и растрескивание, тем самым защищая ногти от грибковых и бактериальных инфекций.

Ухаживайте за ногтями изнутри

Есть определенные продукты, которые вы должны употреблять, чтобы ваши ногти были здоровыми и крепкими. В этой статье вы узнаете, какие продукты полезны для ваших ногтей. Попробуйте включить в свой рацион необходимые продукты, и уже через несколько недель вы заметите потрясающие результаты.

Приобретение новых инструментов/дезинфекция инструментов для ухода за ногтями

Если вам нравится делать маникюр дома, вы знаете, что существуют инструменты, которые просто необходимы для ежедневного ухода за ногтями.Со временем эти инструменты, такие как файлы и буферы, накапливают бактерии, которые могут повредить ваши ногти и кожу вокруг них. Чтобы предотвратить заражение, дезинфицируйте инструменты для ухода за ногтями после использования и время от времени покупайте новые.

Запрещено

Теперь, когда вы знаете, что делать, чтобы ваши ногти были крепкими и здоровыми, вот правила ухода за ногтями, которых вам также следует придерживаться:

Грызи ногти

Это болото НЕТ-НЕТ, с которым, кажется, борются многие люди.Кусать ногти — нездоровая привычка, которая может повредить ногтям и даже здоровью в целом. Старайтесь по возможности не грызть ногти и просто не брать руки в рот.

Использование ногтей в качестве инструментов

Ваши ногти — это просто ногти. Это не консервные ножи, скребки или буферы. Чтобы ваши ногти были здоровыми, вам следует избегать использования ногтей в качестве инструментов.

Использовать слишком много жидкости для снятия лака

Если вы хотите удалить лак с ногтей, нанесите небольшое количество на ватный диск.Трите ногти до тех пор, пока не удалите лак, и не мочите ногти в жидкости для снятия. Слишком большое количество жидкости для снятия лака высушит ваши ногти, сделает их хрупкими и уязвимыми для инфекций, поэтому используйте небольшое количество средства при каждом удалении лака.

Ежедневное нанесение лака для ногтей

Нет ничего лучше, чем хорошо ухоженные ногти с ароматом лака для ногтей недели; однако, хотя лак для ногтей делает ваши ногти великолепными, он также может повредить их. Лак для ногтей не позволяет вашим ногтям дышать, и в результате на них могут развиться грибковые инфекции, бактериальные инфекции и пятна.Итак, время от времени носите ногти голыми и не наносите на них лак.

Замачивайте ногти в жидкости слишком долго

Будь то маникюр, педикюр или приятный долгий душ — вам нужно следить, чтобы ногти не замачивались в воде или других жидкостях слишком долго. Такое воздействие ослабляет ногти, и да, как вы уже догадались, делает ваши ногти уязвимыми для инфекций.

Удаление заусениц

Заусенцы как бы умоляют нас просто их оторвать, но нужно сопротивляться желанию и не отрывать заусеницы.Срывая висячие ногти, можно подвергнуть ткани под ними инфекции, которая может распространиться на ваши ногти, поэтому возьмите ножницы и отрежьте заусеницы вместо того, чтобы рвать их пальцами.

Список того, что можно и чего нельзя делать для здоровых ногтей, может показаться длинным, но все, что вам нужно сделать, чтобы ваши ногти были крепкими, — это следовать нескольким простым правилам. Защитив свои ногти, вы заставите их выглядеть великолепно, и вы будете наслаждаться сильными и здоровыми ногтями без особых усилий.

Ногтевая клиника: опрос о здоровье ногтей

Насколько здоровы ваши ногти? Перед нанесением одного из наших фирменных цветов, который гарантированно ослепит и восхитит вас, очень важно оценить состояние ваших ногтей.Они слабые и ломкие? Обесцвеченный? Как должны выглядеть здоровые ногти, и какие продукты вы можете использовать, чтобы сохранить их в лучшем виде? Пройдите этот тест, чтобы узнать, какой продукт OPI может сделать ваши ногти не только яркими, но и гладкими и крепкими.
 

  • Для чувствительных и слоящихся ногтей, нуждающихся в укреплении и восстановлении
  • Концентрированный кальций укрепляет и утолщает
  • Защищает ногти от шелушения с помощью витамина Е и масла ореха кукуи
  • Помогает предотвратить расслоение и расслоение ногтей
  • 9 9 Витамин Е
  • Защищает и поддерживает гибкость ногтей
  • Для мягких и тонких ногтей, нуждающихся в укреплении и восстановлении
  • Содержит дополнительный кальций
  • Укрепляет мягкие, тонкие натуральные ногти
  • Для слабых, поврежденных ногтей 8 с протеином пшеницы и кальцием
  • Для более крепких, длинных и крепких ногтей на зависть!
  • Nail envy можно носить отдельно или под ваш любимый цвет OPI.
  • Для слабых ногтей, остро нуждающихся в укреплении и восстановлении
  • Содержит протеины пшеницы и кальций
  • Делает ногти естественными матовыми
  • Nail envy можно носить отдельно или под ваш любимый цвет OPI.
  • Выступает в качестве базового покрытия, придавая ногтям ощущение увлажненности и увлажненности.
  • Помогает предотвратить ломкость ногтей во время носки. расслоение и расслаивание
  • Защита ногтей, позволяющая расти
  • Работает в качестве базового покрытия для сглаживания неровностей и заполнения неровностей на натуральной поверхности ногтей
  • Обеспечивает оптимальное сцепление цвета с ногтями
  • Помогает создать гладкое безупречное покрытие
  • Работает как базовое покрытие, мгновенно осветляя ногти, делая их более свежими и чистыми.
  • Помогает скорректировать видимые эффекты окрашивания и других изменений цвета ногтей.
  • Оживляет внешний вид ногтей.

    1. Gel Break Serum
    2. Gel Break Цвет на выбор
    3. Gel Break Protector

    Достаточно ли крепки ваши ногти?

     

    НАЧАТЬ

    Какой маникюр вы обычно делаете?

    Обычный маникюр Гелевый маникюр..но я хотел бы сделать перерыв

    Хотите использовать лак во время ухода за ногтями?

    Да Нет

    Как часто вы любите менять лак для ногтей?

    7 дней 11 дней

    У вас чувствительная кожа?

    Да Нет

    Легко ли гнутся ваши ногти?

    Да Нет

    Ваш ноготь склонен к расслаиванию или поломке?

    Peel Break

    Ваши ногти легко гнутся?

    Да Нет

    Ваш ноготь склонен к расслаиванию или поломке?

    Peel Break

    Ваши ногти легко гнутся?

    Да Нет

    Ваши ногти склонны больше слоиться или ломаться?

    Peel Break

    Ваши кутикулы сухие?

    Да Нет

    Ваши ногти стали тоньше/мягче?

    Да Нет

    Мои ногти легко окрашиваются/желтеют?

    Да Нет

    Ваши кутикулы сухие?

    Да Нет

    Мои ногти имеют явные впадины и выступы.

    Да Нет

    Поверхность ваших ногтей гладкая или неровная?

    Гладкая Неровная

    У вас чувствительная кожа?

    Да Нет

    Легко ли гнутся ваши ногти?

    Да Нет

    Ваши ногти слоятся или ломаются?

    Peel Break

    Вы предпочитаете матовое покрытие?

    Да Нет

    Хотели бы вы наносить лак во время ухода за ногтями?

    Да Нет

    Какие оттенки лаков вы предпочитаете: прозрачные или классические оттенки OPI?

    Прозрачные классические оттенки OPI

    Ваши ногти легко гнутся?

    Да Нет

    Ваши кутикулы сухие?

    Да Нет

    Ваши ногти выглядят тусклыми?

    Да Нет

    У НАС ЕСТЬ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС ЛЕЧЕНИЕ

    У НАС ЕСТЬ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС ЛЕЧЕНИЕ

    У НАС ЕСТЬ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС ЛЕЧЕНИЕ

    У НАС ЕСТЬ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС ЛЕЧЕНИЕ

    90 ЛЕЧЕНИЕ3

    У НАС ЕСТЬ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС ЛЕЧЕНИЕ

    У НАС ЕСТЬ ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ВАС

    У НАС ЕСТЬ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС ЛЕЧЕНИЕ

    У НАС ЕСТЬ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС ЛЕЧЕНИЕ

    У НАС ЕСТЬ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС ЛЕЧЕНИЕ

    У НАС ЕСТЬ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС ЛЕЧЕНИЕ

    5 с нашим Pair новейшие оттенки

    Сочетайте с нашими новейшими оттенками

    Полная линейка Gel Break

    Как сохранить ногти здоровыми и красивыми

    Здоровье ногтей может быть одной из последних вещей, о которых думают люди, но действительно ли это имеет значение?

    Хотя ваши ногти, вероятно, не находятся в верхней части списка приоритетов вашего здравоохранения, поддержание их чистоты и отсутствия грибка по-прежнему важно.Любите ли вы свой обычный маникюр или единственная причина, по которой вы даже подстригаете ногти, заключается в том, что они мешают вам, вот почему вам следует обратить внимание на что-то столь же малоизвестное, как ваши ногти.

    Почему важно здоровье ногтей

    Когда мы думаем о наших ногтях, мы часто связываем уход с косметическими процедурами, а не с общим состоянием здоровья. Некоторые люди тратят много времени, денег и усилий на уход за ногтями с помощью полировки, маникюра и педикюра. Но здоровье ногтей — это больше, чем косметический вид.

    Болезнь ногтей и дистрофия ногтей, которые проявляются хрупкими ногтями или другими внезапными изменениями, могут быть признаком системных проблем, одновременно происходящих в организме. Если вы заметили эти симптомы, вот несколько примеров того, что они могут означать:

    Меланома или плоскоклеточный рак могут возникать под ногтем. Эти виды рака могут быть чрезвычайно агрессивными, особенно потому, что пациенты часто забывают следить за изменениями ногтей и спрашивать об этом своих врачей. На самом деле, певец Боб Марли, как сообщается, умер от меланомы под ногтем на пальце ноги, на что мы ссылаемся и рассказываем нашим пациентам как напоминание о том, почему мы смотрим на стопы и ногти во время полного осмотра кожи.Если диагностирован рак кожи ногтя, его можно лечить хирургическим путем с помощью микрографической хирургии Мооса или широкого локального иссечения, а также использовать дополнительную дополнительную (адъювантную) терапию. Ногти часто намекают на наши системные заболевания, но ногти тоже могут иметь свои проблемы. .

    Когда мы думаем о ногтях как о показателе нашего внутреннего состояния, мы понимаем, что здоровый вид ногтей — это больше, чем просто косметика. Вместо этого это важное проявление нашего общего состояния здоровья.

    Как должны выглядеть здоровые ногти

    Помните, как выглядели ваши ногти в молодости? Это здоровый ноготь.

    Здоровые ногти не имеют покраснений или чешуек вокруг них, они блестящие, без выступов или ямок, растут симметрично. Белая область у основания ногтевой пластины, называемая лунулой (потому что она выглядит как полумесяц), обычно меньше одной трети ногтя.

    Как мы делаем наши ногти хуже?

    В то время как большинство из нас хотели бы снова иметь блестящие, здоровые ногти нашей юности, мы совершаем одну универсальную ошибку, которая мешает нашим ногтям выглядеть здоровыми.

    Мы стареем.

    Конечно, мы ничего не можем поделать, но старение — одна из худших вещей, которые мы делаем для наших ногтей. Как правило, у них нет того блестящего чистого вида, который был у нас, когда мы были моложе. Кроме того, чем старше мы становимся, тем более ломкими и тонкими становятся наши ногти.

    Кроме того, со временем у пациентов повышается риск заболевания ногтей и грибка, особенно у мужчин старше 50 лет. Грибок ногтей может вызывать ломкость ногтей, утолщение ногтей, пожелтение или другие изменения цвета.

    Постоянное мытье рук или хроническое раздражение кутикулы также угрожают здоровью наших ногтей.Хотя обрезка кутикулы часто является основной частью маникюра, мы не рекомендуем этого делать.

    Кутикулы – белые переходные участки кожи к ногтевой пластине. Нарушение барьера между кутикулой и ногтевой пластиной может вызвать инфекцию, воспаление и привести к общему ухудшению здоровья наших ногтей.

    Когда обращаться за медицинской помощью при заболевании ногтей

    Если что-то во внешнем виде ногтей значительно изменится, расценивайте это как предупреждающий знак и обратитесь за медицинской помощью, особенно если это происходит с каждым ногтем.

    Если вы заметили темную пигментацию, новую или растущую полосу на ногте (полоса существует всю жизнь, но начинает расширяться), новое поражение под ногтем или повышенную ломкость ногтей, которые не кажутся связаны с вашим возрастом, обратитесь за консультацией к дерматологу. Это может быть такая же безобидная проблема, как раздражение и хрупкость из-за определенного поведения, или такое серьезное заболевание, как рак.

    Профилактика и лечение заболеваний ногтей

    Как и при большинстве проблем с кожей, лучшее лечение заболеваний ногтей — это профилактика.

    Для предотвращения травмы ногтя: 

    1. Не обрезайте и не отодвигайте кутикулу слишком сильно.
    2. Не мочите ногти водой. Хроническое воздействие воды может вызвать раздражение ногтей и кончиков пальцев (часто наблюдается у людей, которые часто моют посуду руками или работают в сфере санитарии).
    3. Не стриги ногти слишком сильно. Если вы срежете ногти за пределами ногтевого ложа, вы легко занесете грибок и инфекцию, что может привести к хроническому воспалению ногтя.

    Чтобы ваши ногти были здоровыми, защищайте их увлажнением. Регулярное увлажнение рук и ногтей поможет создать барьер от инфекции и сохранить здоровье ваших ногтей.

    Влияние витаминов, таких как кератин или биотин, является спорным. Хотя использование этих добавок не наносит вреда здоровью ваших ногтей, вы можете не заметить ожидаемого улучшения состояния ногтей.

    Любые специфические методы лечения проблем с ногтями должны быть адаптированы к конкретному оцениваемому заболеванию ногтей.В редких случаях нам нужна биопсия ногтей, чтобы выяснить, что вызывает проблемы с ногтями. Иногда это проблема только с ногтями. В других случаях это системная проблема, которую необходимо решать с помощью других лекарств.

    Здоровье ногтей не так уж и тривиально. Обратите внимание на свои ногти не только по косметическим причинам. Если вы заметили внезапное изменение текстуры или повреждение ногтей, особенно повреждения или полосы, запишитесь на прием к дерматологу. В противном случае старайтесь держать ногти влажными и защищенными — это важнее, чем вы могли себе представить.

    Доктор Стэн Толкачёв — сертифицированный дерматолог из Фриско и Рокуолла, штат Техас. Он проявляет особый интерес к раку кожи и редким злокачественным новообразованиям придатков, хирургии Мооса и сложной реконструкции лица, гангренозной пиодермии и нейтрофильным дерматозам. В свободное время д-р Толкачев любит проводить время со своей семьей, развлекаться, заниматься спортом, путешествовать и наставлять студентов, ординаторов, стипендиатов, а также делиться с коллегами идеями по улучшению ухода за пациентами.

    Узнайте больше о Dr.Толкачёв

    Запишитесь на прием к ближайшему поставщику медицинских услуг.

    7 советов для естественного здоровья ногтей: как иметь здоровые ногти | Maple Holistics

    Внешний вид ваших ногтей может многое сказать о вашем здоровье и самочувствии. Существуют индикаторы потенциальных проблем, о которых вам следует знать. Изменения цвета или текстуры следует обсудить с лечащим врачом. Ваши ногти пористые и нуждаются в дыхании, поэтому держать их покрытыми в течение длительного времени вредно для них.Даже дать им несколько дней между вашими маникюрами — это преимущество. Для домашнего мастера разумно инвестировать в металлический инструмент правильной формы для отодвигания кутикулы и очистки под ногтями, а также в хорошие кусачки/ножницы для ногтей и наждачные доски с различной (небольшой) зернистостью, а также буфер для ногтей. Это все основные предметы первой необходимости для ухода за ногтями, которые можно легко найти в местной аптеке, магазине косметики или универмаге по минимальной цене.

    Если вы грызете ногти, бросьте это.Если вы не можете, это может быть основная проблема, и вам следует поговорить со своим врачом. Но вы должны понимать, что все, к чему вы прикасались с момента последнего мытья рук, попадает в рот, когда вы грызете ногти. Позвольте этому погрузиться на мгновение. Тогда есть последствия, с которыми нужно иметь дело. Вы знаете, что я имею в виду, вы хотели бы держать пупырчатую руку с зазубренными едва заметными ногтями? И если эстетика не убеждает вас перестать кусаться, просто знайте, что все эти кусания могут привести к вросшим ногтям и заражению кутикулы.

    Как выглядят здоровые ногти?

    Руки со здоровыми ногтями.

    Сегодня многие мастера маникюра используют фотографии рук и ног своих клиентов до и после для продвижения своего бизнеса. Даже когда у них не так много работы, не так уж сложно добиться здорового вида ногтевого ложа.

    Здоровые ногти имеют гладкую текстуру без ямок и бороздок и однородный цвет. Чистые и подстриженные, они обычно имеют светло-розовый оттенок, пока не вырастут чуть выше ногтевого ложа, тогда они должны быть белыми.Обычно они имеют форму без зазубренных краев и отодвинутую кутикулу.

    При этом следует помнить о некоторых признаках. Если вы начинаете замечать, что ногтевое ложе выглядит в основном белым или желтым, есть большая вероятность, что вы не так здоровы, как можете себя чувствовать. Если они имеют синий оттенок или темную линию под ногтевым ложем, обратитесь к своему лечащему врачу, так как это может быть серьезной проблемой, которую необходимо решить.

    О ногтях на ногах часто забывают, так как они обычно прикрыты и спрятаны в обуви.Эта теплая, часто влажная среда идеально подходит для процветания бактериального грибка. Та же забота, которую вы уделяете своим ногтям, должна применяться и к ногтям на ногах, даже в месяцы без сандалий. Ваши ногти на ногах должны быть подстрижены поперек, должным образом подпилены и отшлифованы, чтобы вы могли чувствовать себя уверенно, делая все возможное.

    Витамины для здоровых ногтей  

    Питательные добавки.

    Витамин B12, биотин и омега-3 жирные кислоты являются одними из наиболее важных продуктов для здоровых ногтей.Эти питательные витамины помогают улучшить самочувствие, увлажняя ногти и придавая им блестящий вид. Диета, включающая эти жирные кислоты, также может уменьшить воспаление ногтевого ложа.
    Увлажнение важно для того, чтобы они были сильными и здоровыми, а также для общего хорошего здоровья.

    Яйца, миндаль, цветная капуста и сыр — одни из лучших продуктов для здоровых ногтей. Лосось, красное мясо и печень также полезны для здоровья ногтей благодаря богатому содержанию биотина. При дефиците витаминов группы В в ногтевом ложе образуются бороздки, которые могут привести к расслаиванию и растрескиванию.Возможно, вы захотите рассмотреть добавку, если вы не получаете необходимое питание для здоровых ногтей. Добавление льняного масла и масла примулы вечерней — действительно отличные источники омега-3 жирных кислот, и их легко найти в большинстве магазинов здоровой пищи.

    7 советов для здоровых ногтей

    1. Содержите их в чистоте

    Первое и самое важное для достижения и поддержания здоровья ногтей — содержать их в чистоте. Чтобы ногти оставались здоровыми, вы должны поддерживать ногти в чистоте и сухости, чтобы предотвратить рост бактерий под ними.То есть снизу и сверху. Это также включает в себя использование чистой посуды – ножниц, наждачных досок и приспособлений для кутикулы. Иногда на ногтях появляются безвредные вертикальные гребни, идущие от кутикулы к кончику ногтя. Вертикальные гребни, как правило, становятся более заметными с возрастом. На ногтях также могут появиться белые линии или пятна из-за травмы, но в конечном итоге они вырастают вместе с ногтем.

    2. Сбалансированное питание

    Тост с полезной начинкой.

    Хорошо сбалансированная диета, богатая омега-3 жирными кислотами, важна для поддержания здоровья ногтей.Лосось — вкусное начало. Вы также можете включить другие богатые белком продукты, такие как постное мясо. Однако это не останавливается на здоровой пище. Не менее важно поддерживать хороший уровень гидратации.

    3.

    Не обрезайте кутикулы

    Женщина показывает ногти.

    Ваши кутикулы являются естественным барьером для бактерий и грибков, поэтому после удаления вы приветствуете проникновение любых микробов. Лучше всего просто отодвигать кутикулы чистым инструментом для кутикулы после душа, когда кожа мягкая.Некоторые предпочитают не срезать кутикулу, а просто использовать палочку из апельсинового дерева. Их можно найти в большинстве аптек. Срезание кутикулы оставляет ноготь незащищенным от опасной инфекции. Отодвигание кутикулы придает ногтям такой же чистый вид, придавая им элегантный вид.

    4. Избегайте смешивания агрессивных химикатов

    .

    Поэтому при уборке в доме рекомендуется надевать перчатки. Это на самом деле дает вам прекрасную возможность интенсивно увлажнить руки и ногти, прежде чем надевать перчатки.Подумайте о тщательном нанесении вазелина, но не забывайте о кутикулах, затем наденьте перчатки и очистите их. Чтобы ваши ногти выглядели наилучшим образом, попробуйте чистить их пищевой содой и каплей-двумя лимонным соком или перекисью водорода для отбеливания. Используйте щеточку для ногтей, чтобы очистить под ногтями и вокруг кутикулы. Вы можете использовать обычный крем для рук или даже кокосовое масло для увлажнения, но не забудьте включить кутикулы. Многие люди обнаружили, что добавление оливкового или кокосового масла к уходу за кутикулой несколько раз в неделю может иметь положительное значение и уменьшить частоту появления заусениц.

    5.

    Включая ногти на ногах

    Ноги в воде.

    Практически все, что относится к вашим ногтям, относится и к ногтям на ногах. Но поскольку ноги в основном находятся во влажной и темной среде, что делает их легкой средой для размножения грибков и бактерий, рекомендуется дать ногтям на ногах дополнительное время для дыхания.

    6. Избегайте сушки продуктов

    Использование дезинфицирующего средства для рук.

    Избегайте высушивания таких продуктов, как дезинфицирующее средство для рук, так как постоянное применение сушит ногти и делает их ломкими.Также обратите внимание на шампунь, которым вы пользуетесь. Если вы используете шампунь для жирных волос с целью удаления жира, он может удалять жир не только с волос, но и с ногтей.

    7. Проконсультируйтесь с врачом

    Поговорите со своим лечащим врачом, если заметите какие-либо внезапные изменения в ногтях, и вы пробовали ряд средств. Учет ваших ногтей даст вам более точную картину вашего общего состояния здоровья.

    Заключение

    Как видите ухаживать за здоровыми ногтями не так уж и сложно и важность их велика.Если вы знаете, на что обращать внимание, вы, безусловно, можете многое сказать о своем здоровье, просто взглянув на них. Важно не использовать ногти в качестве инструментов. Открытие язычка на банке может ослабить их, как и соскребание наклеек и открытие брелока. Существует множество альтернативных инструментов.

    Необходимо содержать ногти в чистоте, и чем они длиннее, тем больше места под ними для скопления грязи. Поэтому подумайте о том, чтобы сделать ногти короче, если вы действительно не стремитесь содержать их в чистоте.

    Поддержание водного баланса и сбалансированная диета являются ключом к хорошему самочувствию, в том числе к ногтям. Хотя мы все ценим внешний вид ухоженных рук и ног, лучше не забывать давать ногтям время дышать. Ногти могут хорошо выглядеть и быть здоровыми без лака. Вот где хороший буфер пригодится. На самом деле, многие люди предпочитают иметь голые ногти, и когда они содержатся в чистоте и ухоженные ногти выглядят так же хорошо или даже лучше, чем с цветными. Хорошей практикой является нанесение масла или другого увлажняющего средства на кутикулу и ногти каждый день, чтобы поддерживать здоровую мягкость.

    10 лучших советов для здоровых ногтей

    Прочность и внешний вид ваших ногтей могут указывать на общее состояние вашего здоровья. Однако ваши ногти могут быть не такими сильными и здоровыми, как вам хотелось бы. На прочность и здоровье ногтей может повлиять ряд стрессовых факторов окружающей среды и ваш образ жизни. Хотите, чтобы ваши ногти были длиннее, крепче и здоровее? Небольшие изменения в вашем образе жизни и привычках могут иметь большое значение для здоровья ваших ногтей.

    Есть несколько способов сделать ваши ногти длинными, крепкими и здоровыми. Один из основных советов — постараться получить достаточное количество витаминов в своем рационе, питаясь здоровой пищей и при необходимости принимая пищевые добавки. Также очень важно пить много воды. Лечение ногтей, если используются продукты профессионального качества, может сделать ваши ногти более длинными и здоровыми. Вот 10 советов, как сделать ногти крепкими и здоровыми.

    Как быстро отрастить длинные и крепкие ногти

    1.Хорошее питание

    Это, пожалуй, самый очевидный совет. То, что вы едите, влияет на ваше тело, в том числе на вашу кожу, волосы и ногти. Хорошо сбалансированная, питательная диета, содержащая большое количество витаминов и минералов, может помочь сохранить ваши ногти крепкими и здоровыми.

    Если вы считаете, что не получаете достаточного количества витаминов с пищей, возможно, стоит подумать о поливитаминной добавке. Всегда важно сначала проконсультироваться с врачом общей практики, чтобы убедиться, что витамины не будут реагировать с какими-либо лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.

    Биотин (также известный как витамин H и витамин B-7) важен для здоровья вашей иммунной системы, волос и ногтей. Вы можете найти его естественным образом в лососе или яйцах. Биотин растворим в воде и не очень хорошо хранится в организме. Это означает, что вам нужно стараться получать достаточное количество биотина с пищей или с помощью пищевых добавок, чтобы ваши волосы и ногти оставались здоровыми. Как и выше, важно еще раз проверить, не будут ли биотиновые добавки реагировать с какими-либо лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время, но их можно купить в Интернете.

    Если вы в настоящее время принимаете лекарства, некоторые из них могут повлиять на здоровье ваших ногтей. Спросите своего врача, что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему, и он может порекомендовать добавки.

    2. Пейте много воды

    Вероятно, второй наиболее очевидный (но такой важный) совет — всегда пейте много воды. Как и в случае с хорошим питанием, уровень гидратации влияет на все ваше тело. Если вы не пьете достаточно воды, ваши ногти могут стать ломкими и хрупкими, а также легче ломаться или отслаиваться.

    Что мы рекомендуем:
    Носите с собой многоразовую бутылку для воды

    Это отличный способ избежать обезвоживания и идеально подходит, если вы застряли в пробке или где-то нет доступа к воде. Это также хорошее напоминание о пополнении в течение дня. Самое лучшее в том, чтобы носить с собой собственную бутылку с водой, — это то, что вы не покупаете одноразовые пластиковые бутылки для воды и не вносите свой вклад в предотвращение пластиковых отходов.

    Пейте воду во время еды

    Питьевая вода во время и после еды помогает вашему организму правильно переваривать пищу.Мало того, вы будете максимально обезвожены!

    Предпочтите воду другим напиткам

    Иногда можно выпить диетическую колу, чтобы повысить уровень кофеина, или хороший горячий кофе. Тем не менее, попробуйте время от времени менять их на стакан воды. Эти типы напитков могут на самом деле обезвоживать вас. Не только это, но и глоток воды может на самом деле дать вам тот заряд энергии, который вы искали. Визуализируйте, как ваш мозг превращается из изюминки в красивую пухлую виноградинку!

    3.Минимизируйте воздействие воды

    Это может показаться противоречием, но на самом деле я говорю о том, чтобы как можно чаще держать ногти подальше от воды. Слишком частое замачивание ногтей в воде также может привести к тому, что они станут слабыми и ломкими. Невозможно постоянно держать руки без воды (если только вы не моете посуду или себя), но важно помнить об этом совете.

    Чтобы свести к минимуму время пребывания ваших ногтей под водой, попробуйте использовать резиновые перчатки при мытье посуды и, возможно, во время купания кладите руки на ванну.

    4. Будьте избирательны в отношении продуктов, которые вы используете

    Многие лаки для ногтей или средства для ухода за ними могут содержать агрессивные химические вещества. Эти химические вещества могут способствовать ослаблению ваших ногтей. Избегайте жидкости для снятия лака, которая содержит ацетон, и ищите нетоксичную жидкость для снятия лака. Если вы используете стойкий гель-лак для ногтей, обратитесь к косметологу. Если вы удалите его самостоятельно или ковыряете в нем, вы можете повредить ногти.

    Возможно, стоит задуматься о коротких перерывах в использовании лака и геля, чтобы дать ногтям возможность укрепиться и подышать.

    Также важно избегать воздействия на руки и ногти жесткого антибактериального мыла, жидкости для мытья посуды и отбеливателя, когда вы пытаетесь поддерживать здоровье ногтей. Надень эти резиновые перчатки!

    5. Здоровье важнее длины

    Если у вас слабые и поврежденные ногти, лучше пока подстригите их. Слабым ногтям трудно сохранить длину, поэтому держите их короткими, пока они не укрепятся. Подпилите их плавно, чтобы предотвратить поломки и зацепки, и ваши ногти укрепятся в кратчайшие сроки.

    Как правильно подпиливать ногти:
    Подпилите их в одном направлении

    Подпиливание ногтей вперед и назад может еще больше ослабить ногти. Также важно аккуратно ухаживать за боковыми сторонами ногтей, чтобы предотвратить дальнейшую поломку.

    Приобретите мягкую пилочку для ногтей

    Стеклянные файлы красивее, их легче чистить и они служат дольше. Однако мягкая пилка бережнее воздействует на ногти и предотвращает их ослабление и ломкость.

    Начните с внешнего края и двигайтесь внутрь

    Вы получите гладкие края и сможете контролировать желаемую форму!

    6.Регулярно увлажняйте руки и ногти

    Итак, в ящике вашей сумочки/рюкзака/стола теперь есть бутылка с водой. Нам также нужно добавить туда немного крема для рук или увлажняющего лосьона (если у вас его еще нет). Увлажняющий крем не только сохраняет кожу здоровой, но и увлажняет ногти.

    Увлажняйте руки после мытья рук, чтобы восстановить влажность после мытья.

    7. Не используйте слишком много дезинфицирующего средства для рук

    Дезинфицирующее средство для рук находится в большинстве сумок, рюкзаков и ящиков стола.Это такой удобный продукт, чтобы держать руки в чистоте между мытьем, или если вы путешествуете или отдыхаете, и вам нужны чистые руки в пути. Тем не менее, дезинфицирующее средство для рук содержит спирт, поэтому старайтесь не использовать его слишком часто, так как спирт высушивает ваши руки и ногти и приводит к тому, что ногти легче ломаются.

    8. Старайтесь не использовать ногти в качестве инструментов

    Лучше не использовать ногти, чтобы открывать банки или открывать вещи. Вместо этого используйте кончики пальцев или реальный инструмент. Это предотвратит поломку ваших ногтей, и пока они здоровы, вы сможете сохранить хорошую длину!

    9.Оставьте свои кутикулы в покое

    Кожа между ногтями и кожей пальцев называется кутикулой и играет очень важную роль в предотвращении инфекции. Ваша кутикула запечатывает область у основания ногтя, предотвращая проникновение бактерий под кожу и вызывание инфекции. Вот почему никогда не срезайте и не удаляйте кутикулу и старайтесь ухаживать за ней. Так что не кусайте и не дергайте кутикулу. Если вы действительно хотите что-то с ними сделать, лучше аккуратно отодвинуть их и использовать масло для кутикулы, чтобы увлажнить и защитить кутикулу.

    10. Наконец, время от времени делайте маникюр

    Профессиональная обработка ногтей время от времени может улучшить их здоровье и силу. Это связано с тем, что мастер маникюра будет использовать профессиональные продукты и обучен здоровью ногтей. Ваш терапевт применит укрепляющую базовую цель, чтобы ногти не расслаивались и не становились слабыми из-за слишком частого использования лака. Обычный маникюр удалит острые края и сухие кутикулы, которые мы склонны ковырять или ломать.Ознакомьтесь с вариантами маникюра в Tay Medispa здесь: https://www.taymedispa.co.uk/nails-perth/

    Подводя итог

    Может быть трудно запомнить или показаться, что много моментов связано с уходом за ногтями! Тем не менее, принятие всего лишь нескольких из этих здоровых привычек может иметь огромное значение для здоровья ваших ногтей. Есть много преимуществ в том, чтобы время от времени ходить на маникюр или делать маникюр. Квалифицированный мастер ногтевого сервиса обладает лучшим опытом и знаниями в области ухода за ногтями и их укрепления, а также может посоветовать лучшие продукты и советы по уходу за ногтями, кутикулой и руками.

    Приведенные выше советы сделают ваш маникюр безупречным дольше, а ногти – более здоровыми. Если у вас нет времени часто ходить к профессионалу, приведенные выше советы должны помочь вам сохранить крепкие и здоровые ногти. Нездоровый вид ногтей и рук может иметь пагубное влияние на ваше психическое здоровье и самочувствие, поэтому важно стараться заботиться о себе и следить за тем, чтобы вы правильно питались, пили много воды и укрепляли себя. -рутинный уход с использованием вышеперечисленных советов для улучшения состояния рук и ногтей.

    О нас

    Здесь, в Tay Medispa, мы предлагаем ряд различных услуг по уходу за руками и ногтями. Все наши процедуры включают в себя тщательную обработку кутикулы, подпиливание и придание формы, чтобы предотвратить зацепление или повреждение ваших ногтей. Мы заканчиваем все наши процедуры солнечным маслом CND и кремом для рук, чтобы защитить ваши кутикулы и улучшить прочность ногтей.

    Мы используем высококачественные профессиональные продукты в каждой предлагаемой нами процедуре, в том числе CND Shellac, Vinylux и Pure Organics из нашего великолепного, удобного маникюрного стержня.

    Чтобы узнать больше о наших профессиональных процедурах маникюра и педикюра, а также о других полезных советах (каламбур), читайте здесь:

    Гвозди в Tay Medispa

    отзывов

    «Меган была очень профессиональна и прекрасно справилась с моим маникюром. Девушка на ресепшн тоже супер.»

    Джейн

    «Действительно отличный опыт, мой первый маникюр, очень дружелюбный, отличный разговор и теперь у меня прекрасные ногти — впервые!»

    Саймон

    «Очень доволен своими ногтями.Прекрасные помещения и очень дружелюбный персонал, надеюсь вернуться снова”

    Линда

    «Очень доволен маникюром и заказал еще один перед отпуском. Обязательно вернусь на дополнительные процедуры и всем рекомендую.»

    Энн

    Наконец…

    Как всегда, если у вас есть какие-либо вопросы, которые остались без ответа, позвоните нам по телефону 01738 451 567 или , оставьте нам сообщение на Facebook

    .

    Загрузите приложение, чтобы получить доступ ко всем нашим специальным предложениям! Доступно на Android и Apple

    Ханна – Тай Медиспа

    55 York Place, Перт, Пертшир, Ph3 8EH

    Хочешь иметь красивые и здоровые ногти? Вот что вам нужно сделать

    Кому не нравятся ухоженные ногти и идеальная кожа? Все делают.Верно? Хотя большинство людей не считают ногти важной частью ухода за собой, это определенно так. Сохранение ногтей здоровыми и красивыми поможет вам обрести привлекательный внешний вид. Состояние ваших ногтей многое говорит о вас и вашем состоянии здоровья. Если ваши ногти не будут здоровыми, это может не только стать препятствием для вашего внешнего вида, но и увеличить риск развития бактериальной инфекции. Это не значит, что вам нужно часто посещать модный салон и тратить много денег, чтобы сделать красивые ногти.Здесь мы расскажем вам о нескольких вещах, которые вы можете принять во внимание, чтобы ваши ногти выглядели хорошо. Читайте также — Эша Гупта делает свой горячий джинсовый образ самым сексуальным из возможных

    Регулярно подстригайте ногти

    Держите ногти в порядке long важно, так как несоблюдение этого правила может привести к травмам. Длинные ногти становятся слабыми и легко ломаются. Таким образом, вам рекомендуется не держать ногти длиннее 1 или 2 мм. Регулярно подстригайте и подпиливайте ногти, чтобы избежать каких-либо проблем.

    Чистить их

    Чистить ногти щеткой помогает очищать труднодоступные места и вымывать микробы.Вы можете использовать скруббер, чтобы добраться до ногтевого ложа и очистить его. Важно попрощаться со скрытыми микробами, чтобы сохранить ногти здоровыми.

    Не грызть ногти

    Это одна из вредных привычек, которые есть у большинства людей. Кусать ногти – признак стресса и беспокойства. Некоторые люди делают это по привычке. Это может сделать ваши ногти неровными и непривлекательными. Кроме того, кусание ногтей может привести к тому, что вы проглотите нежелательные и вредные микробы, присутствующие на ваших ногтях.

    Никогда не обрезайте кутикулу

    Кутикула обеспечивает защиту от инфекций.Таким образом, вы не должны резать их. Кроме того, их резка может вызвать покраснение и боль в этой области и может привести к дискомфорту.

Posted in Ногти

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.