Витамины красоты для лица: 10 лучших витаминов для кожи лица

Витамины красоты для лица: 10 лучших витаминов для кожи лица

01.08.2021

Содержание

Витамин С для лица – применение и польза

Что это такое

Витамин С – довольно простое по структуре органическое соединение, которое присутствует практически во всех клетках и тканях человеческого организма. Но при этом им самим не вырабатывается. А значит, он должен непрерывно поступать извне.

Аскорбиновая кислота – сильнейший природный антиоксидант, защищающий организм от разрушительного воздействия свободных радикалов. Также она служит катализатором обменных процессов и помогает восстанавливаться поврежденным клеткам.

При ее острой нехватке в организме наблюдаются такие симптомы:

  • бледность и сухость кожи;
  • резкое снижение иммунитета;
  • кровоточивость десен;
  • ломкость ногтей и волос;
  • пониженная работоспособность;
  • подкожные синяки;
  • суставные боли.

Интересно, что витамины С и В12, который тоже очень важен для красивой кожи, являются антагонистами.

Поэтому важно соблюдать баланс этих веществ в организме. Если чрезмерно увлечься приемом аскорбиновой кислоты, то всасывание цианокобаламина будет нарушено, и это тоже негативно отразится на внешности. Значительно превышать суточные дозы витамина С длительное время крайне нежелательно.

Причины нехватки в организме

Витамин С – довольно нестойкое соединение, которое быстро разрушается при контакте в воздухом. Поэтому, даже при полноценном, на первый взгляд, рационе, человек может начать испытывать его нехватку, систематически недополучая суточную норму.

Чтобы этого не произошло, диетологи советуют следовать таким рекомендациям:

  • употреблять ежедневно хотя бы небольшую порцию свежих овощей и фруктов;
  • не хранить их в холодильнике более 2-4 дней;
  • использовать оставшуюся после варки воду;
  • регулярно есть продукты, богатые витамином С;
  • отказаться от курения – никотин его быстро разрушает.

Также при плохой работе кишечника может нарушаться процесс всасывания аскорбиновой кислоты. Поэтому ее дефицит часто является спутником хронических заболеваний ЖКТ.

Не хватать аскорбинки может из-за патологии щитовидной железы, регулирующей обменные процессы. Большее ее количество требуется при сильно пониженном иммунитете, стрессах или повышенных физических нагрузках.

Действие на кожу

Поскольку витамин С является жизненно важным элементом, на его дефицит сразу же реагируют все человеческие органы. И в первую очередь – кожа, которая быстро теряет привлекательность. На нее он действует следующим образом:

  • способствует разглаживанию морщин;
  • препятствует их раннему образованию;
  • стимулирует процессы регенерации;
  • повышает иммунную защиту;
  • помогает избавиться от пигментации;
  • сужает расширенные поры;
  • действует как мягкий эксфолиант;
  • освежает цвет лица;
  • активизирует подкожное кровообращение;
  • укрепляет сосуды и капилляры;
  • способствует синтезу коллагена и эластина;
  • помогает глубоко очистить поры.

Причем практически неважно, получает кожа витамин С снаружи или изнутри. Аскорбинка имеет достаточно высокую проникающую способность и может работать в глубоких слоях эпидермиса. Именно поэтому она так широко используется в омолаживающей косметологии.

Показания к применению

На самом деле косметика с повышенным содержанием витамина С полезна для каждого, особенно после 40 лет, когда обменные процессы замедляются, а в коже успевает накопиться достаточное количество токсинов и свободных радикалов. Прямыми показаниями к ее применению считаются:

  • проявление первых признаков старения;
  • гиперпигментация кожи;
  • бледный или нездоровый цвет лица;
  • выраженная сосудистая сетка;
  • сильно расширенные поры;
  • гиперактивность сальных желез;
  • дряблость и увядание кожи;
  • ее сухость и шелушение;
  • множественные мелкие высыпания.

По сути, витамин С универсален и может улучшить состояние кожи любого типа: сухой, жирной или комбинированной.

А нормальную он будет поддерживать свежей, слегка осветлять и омолаживать.

Как восполнить дефицит

Восполнить дефицит аскорбиновой кислоты или порадовать кожу ее повышенными дозами (краткосрочным курсом!) довольно легко несколькими способами. Проще всего это сделать при помощи аптечных препаратов. Их можно принимать внутрь или наносить наружно.

Некоторые предпочитают пользоваться качественными косметическими средствами с витамином С. Или же делать самостоятельно маски по народным рецептам. Каждый из этих способов по-своему хорош и достаточно эффективен.

В таблетках и порошке

Та аскорбиновая кислота в виде больших белых таблеток, которые многие ели в детстве, в косметических целях не очень хороша. Во-первых, активного вещества в ней всего 25 мг, при суточной дозе для взрослого около 100 мг. Во-вторых, в ней присутствует сахар, что не слишком полезно для фигуры. К тому же сегодня они продаются с разными вкусами и многие едят их просто как конфеты. А дозировку все же нужно контролировать.

Аскорбинка в драже предпочтительнее. Твердая защитная оболочка рассасывается только в желудке или кишечнике, что защищает зубную эмаль от разрушительного действия кислоты. В одном драже содержится 50 мг витамина С, соответственно, взрослому достаточно проглотить всего пару штук в день, чтобы удовлетворить базовую потребность организма. Курильщики, спортсмены, люди, работающие много физически или с ослабленным иммунитетом, могут увеличить это количество вдвое.

Сегодня можно принимать пищевые добавки. Их производители также не обошли вниманием витамин С и создали соответствующие препараты. К ним нужно относиться с осторожностью. В некоторых из них рекомендованная суточная доза превышена в 10 раз! Кстати, начиная с 1996 года европейские страны стали вводить ограничения на продажу таких препаратов. А в 2005 был официально принят закон, ограничивающий в ЕС дозировку витамина С.

И сейчас по закону в одной капсуле не может содержаться более 250 мг этого вещества.

Наибольшей популярностью пользуются такие продукты:

  1. Витамин С от «НСП». Довольно дорогая, но качественная добавка известного американского производителя. Для усиления действия аксорбиновой кислоты в нее добавлены рутин, экстракты шиповника и барбадосской вишни, геспередин и биофлавоноиды лимона.
  2. Витамин С от «Кантри Лайф». Одна таблетка препарата содержит экстракт шиповника и 1000 мг витамина С, что с лихвой покрывает суточную потребность организма даже при стрессах и больших физических нагрузках.
  3. Шипучий витамин С от «Эвалар». В одной большой таблетке содержится 1200 мг аскорбинки. Для взрослого вполне достаточно половинки. Она легко растворяется в воде комнатной температуры, превращаясь в полезные напиток с апельсиновым ароматом. В жидком виде витамин С усваивается лучше и быстрее. Но напиток может раздражать слизистую желудка.
  4. Жевательные витаминки от Sunkist. Вкусные таблетки с фруктовым вкусом покрыты защитной оболочкой, предохраняющей зубы от разрушительного воздействия кислоты. Содержат 500 миллиграммов аскорбинки. Повышают иммунитет, способствуют детоксикации организма.
  5. Витамин С в порошке от Biocare. Препарат обогащен магнием. Идеален для тех, у кого сложности с проглатыванием капсул и таблеток. Может использоваться для приготовления витаминных коктейлей или добавляться в привычную еду. Легко растворяется в воде, не раздражает слизистую желудка, не портит зубы.

На сегодняшний день существуют сотни препаратов с аскорбиновой кислотой. В больших количествах она также входит в мультивитаминные комплексы. Поэтому выбор очень широкий и в любом ценовом диапазоне. При покупке обращайте внимание на наличие сертификата качества и правильно определяйте дозировки.

Косметические препараты

Витамин С в косметологии используется очень широко. Он часто входит в состав масок, кремов и сывороток для лица, в основном омолаживающих и осветляющих кожу. Также препараты с аскорбиновой кислотой используются для инъекций при мезотерапии – игловой или с помощью дермароллера. При такой форме введения витамин С попадает непосредственно туда, где он больше всего нужен.

Для применения в домашних условиях хорошо подходят такие средства:

  1. Эмульсияактиватор Daily Booster от В составе препарата 10%-ный витамин С, который добавляется для обогащения подходящего для данного типа кожи дневного или ночного крем. Таким образом он усиливает его полезное действие, а также хорошо очищает и осветляет кожу.
  2. Серум SUPER GLOW VITAMIN C + MAGNESIUM от Антистрессовая сыворотка для кожи, способная быстро разглаживать морщины и придавать ей сияющий вид. Может использоваться под макияж. Отлично увлажняет, разглаживает морщины, слегка осветляет, тонизирует и убирает жирный блеск.
  3. СЫВОРОТКА PROFESSIONAL-C 20% от Средство американского производителя, созданное на основе японских технологий, действие которого направлено на нивелирование первых выраженных признаков старения: разглаживание морщин, обесцвечивание пигментации, освежение кожи.
  4. Маски для лица с витамином С от Japan Gals VC+. Производитель предлагает целую линию омолаживающих масок с аскорбиновой кислотой с различными полезными добавками: коллагеном, фруктовыми кислотами, экстрактом плаценты и др. Таким образом можно подобрать оптимальный вариант для решения насущных проблем с кожей.
  5. Моделирующие альгинатные маски. Дома использовать их не очень удобно самостоятельно, лучше если наносить их будет помощник. Зато результаты – просто отменные. Такие маски позволяют получить одновременно эффекты осветления, освежения, омоложения и лифтинга. Есть у различных производителей профессиональной косметики: Bielenda, Cristina и др.

Кроме того, в магазинах и через Интернет продается огромное количество кремов для лица с витамином С. Из них лучше выбирать средства на основе растительных экстрактов, с натуральными и эфирными маслами.

Домашние маски

Поскольку витамин С легко проникает через гидролипидный барьер, домашние маски из продуктов с его высоким содержанием также будут полезными и эффективными. Причем совершенно необязательно добавлять препарат в ампулах. Содержание аскорбиновой кислоты в цитрусах, зелени и кислых фруктах достаточно высокое, чтобы при регулярном применении оказывать не только омолаживающий, но и терапевтический эффект.

Вот несколько простых, но действенных рецептов:

Маска Свойства Рецепт
С киви и желтком Подходит для сухой, уставшей, увядающей кожи. Обладает отличными питательными и тонизирующими свойствами. Но может спровоцировать сильную аллергию, на чувствительной дерме не использовать! Среднее киви растереть до состояния пюре. Смешать с чайной ложкой меда, 10 каплями кунжутного масла и яичным желтком.
Молочно-апельсиновая Отлично осветляет лицо, убирает мелкие высыпания, сужает расширенные поры. Подходит для жирной, нормальной и комбинированной кожи. Столовую ложку сухого молока развести апельсиновым свежевыжатым соком до состояния густой сметаны. Влить туда содержимое одной ампулы витамина Е и добавить чайную ложку меда.
Глиняная с кефиром Полезна при жирной и проблемной коже, так как способна глубоко очистить ее, убрать угри и высыпания, при регулярном применении – уменьшить активность сальных желез. Столовую ложку белой, зеленой или голубой глины развести кефиром до сметанной консистенции. Добавить одну ампулу витамина С и несколько капель эфирного масла герани, эвкалипта или чайного дерева.
Творожно-облепиховая Универсальна, полезна, подходит для любого типа кожи. Отлично освежает, осветляет и омолаживает ее. Столовую ложку домашнего творога смешать с таким же количеством растолченных в ступке с чайной ложкой меда ягод облепихи. Смывать осторожно, чтобы мелкие косточки не попали в глаза!
Овсяно-медовая Овсянка обладает отличными увлажняющими свойствами. Поэтому маска очень понравится сухой, чувствительной и увядающей коже. Столовую ложку хлопьев смолоть в кофемолке, добавить чайную ложку меда, содержимое ампулы с витамином С и развести до консистенции сметаны крепким зеленым чаем (без сахара).

Помните, что ампульный витамин С необходимо добавлять в самый последний момент, непосредственно перед нанесением маски на подготовленную кожу. Иначе он очень быстро потеряет целебные свойства.

Общие рекомендации

Независимо от того, готовую или домашнюю маску с витамином С вы используете, а также в какой именно форме он там находится, важно помнить о таких моментах:

  • Наносить ее только на хорошо очищенное, возможно предварительно распаренное лицо.
  • Распределять равномерно по массажным линиям, избегая области вокруг глаз.
  • Держать до 20-30 минут, но при сильном дискомфорте смывать немедленно.
  • Температура воды не должна быть слишком высокой – до 40-45оС.
  • После маски желательно нанести увлажняющий крем, чтобы уменьшить эффект подсушивания.

Помните, что аскорбиновая кислота частично разрушает гидролипидный барьер. А значит, после масок с ее высокой концентрацией лицо необходимо защищать от солнца и не злоупотреблять декоративной косметикой.

Противопоказания

Прямых противопоказаний к внутреннему приему аскорбиновой кислоты очень мало. Это: аллергическая реакция на нее, гипервитаминоз и угнетение инсулярного аппарата в поджелудочной железе. Но маски с витамином С не стоит делать при:

  • выраженном куперозе;
  • наличие открытых ран и язвочек;
  • гнойных прыщах и высыпаниях;
  • сахарном диабете;
  • нарушении обмена железосодержащих пигментов;
  • серьезной степени варикоза.

В этом случае маски могут не только не принести пользы, но и навредить, спровоцировав сильное раздражение или активизировав воспалительные процессы.

Подводя итоги

Как видите, обеспечить организм и кожу достаточным количеством жизненно важного витамина С не так уж и сложно – было бы желание. Поэтому не ленитесь и балуйте себя качественной косметикой, вкусными и полезными продуктами, а иногда и биодобавками. Это позволит дольше сохранить молодость и красоту, а также укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие.

Мне было бы интересно узнать, какие формы витамина С предпочитаете лично вы. Напишите об этом в комментариях. Возможно, ваш опыт коту-то пригодится и поможет решить собственные проблемы с кожей.

какие нужны, чем отличаются, как действуют, цена, отзывы, список лучших, рекомендации по применению

Кожа – это самый большой орган человека, поэтому любые проблемы со здоровьем сразу же отражаются на ней. Кожный покров выполняет сразу несколько функций – защищает организм от негативного влияния факторов окружающей среды, участвует в поддержании оптимального температурного режима и синтезе витамина Д, прочее. Если кожа здорова, то об этом говорит ее ровный и красивый цвет, отсутствие на поверхности прыщей или угрей, она не провисает, гладкая и упругая. Добиться всего этого можно, если регулярно использовать качественные косметологические средства, правильно питаться. Не менее важно использовать витамины для кожи лица. Сейчас фарминдустрия выпускает много подобных комплексов. Перед тем, как выбрать один из них, лучше проконсультироваться с косметологом и дерматологом.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Мой мир

Кожа лица требует заботы, как и любая часть человеческого тела. Сохранить ее красоту и здоровье непросто, так как на нее постоянно идет воздействие ряда факторов – ультрафиолет, загрязненный выхлопными газами воздух, температура, влажность. Многие люди забывают о правильном, качественном питании, а ведь оно помогает получать нужные для сохранения как здоровья, молодости и красоты элементы.

На помощь спешат витаминные комплексы и косметические средства, которые помогут улучшить состояние покровов тела.

Почему коже лица нужны витамины

Человек никогда не обратит внимание на состояние своего организма, если он не испытывает дефицита витаминов и других необходимых веществ. Но он сразу отметит негативные изменения, если этот дефицит возникает. Здоровье, внешняя красота, и даже эмоциональный фон каждого зависят от того, получает ли организм в полном объеме все необходимые ему компоненты. Многие из них влияют также на состояние кожных покровов.

При нехватке витаминов первое, что заметит человек, это раннее старение дермы на лице. Обычно оно отмечается после 40 лет, но при отсутствии заботы о теле – появляется раньше. Эпидермис покрывается морщинами, становится сухим, начинает провисать (это явление называется «птоз»). Кожные поры на лице расширяются, в них попадает грязь.

Сам эпидермис покрывается темными участками – пигментными пятнами – которые совершенно не украшают внешность. Часть проблем можно устранить, используя различные косметические средства, но без правильного питания и восполнения дефицита витаминов эффект от использования кремов или масок для лица будет недолговечным.

Даже естественный процесс старения можно замедлить, если обеспечить полноценное питание кожных покровов. А этого добиться можно только путем введения в организм достаточного количества всех нужных ему витаминов.

Как признаки дефицита витаминов проявляются на коже можно узнать из видео:

Причины старения кожи и типы этого процесса

Есть несколько основных причин, которые запускают процесс старения:

  1. Недостаток влаги – это одна из главных причин. На поверхности кожи имеется тонкий, толщиной в несколько микрон слой липидов, который помогает поверхности оставаться увлажненной. Чем моложе человек, тем толще у него этот липидный слой, да и восстанавливается он быстро. С возрастом он становится тоньше, перестает справляться со своими задачами. Результат – появление морщин на лице, потеря эластичности. Чтобы избежать раннего появления этих дефектов, нужно пить много воды, особенно после 30 лет.
  2. Воздействие УФ-лучей. Да, благодаря солнцу в организме вырабатывается витамин D, но слишком большое количество ультрафиолета запускает фотостарение. Глубокие кожные слои повреждаются, капилляры начинают разрушаться, появляются купероз, пигментные пятна, морщины. Страдают больше всех от фотостарения те, кто увлекается загарами на солнце или солярием.
  3. Потеря коллагена. Она начинается из-за воздействия свободных радикалов – молекул, способных окислять молекулы коллагена, которые становятся из-за этого плотными, неэластичными. Бороться с радикалами могут только антиоксиданты, а это как раз – витамины, пептиды, аминокислоты. Коллаген сам по себе начинает теряться, когда человеку исполняется 26-27 лет. Далее каждый год потери этого полезного вещества увеличиваются на 1%. Поэтому важно контролировать запасы коллагена, периодически восполняя их.

Дерма на лице стареет по-разному. Процесс будет зависеть от определенных особенностей строения лица — выделяются следующие типы старения кожи:

Какие элементы важны для дермы лица

Чтобы отсрочить начало увядания кожи на лице, важно, чтобы в организм человека поступали все важнейшие витамины. Но есть определенные их виды, обеспечивающие поддержку эпидермиса в достойном состоянии, помогающие ему сберечь красоту и здоровый вид.

  • Ретинол или витамин А оберегает дерму от УФ-лучей, он антиоксидант, снижает скорость фотостарения, повышает тонус эпидермиса, его эластичность. Также отлично помогает ей обновляться. При нехватке ретинола кожа шершавая, сухая на ощупь, толщина липидного барьера мала. Производные витамина А помогают бороться с акне, так как обладают противовоспалительными свойствами, контролируют процесс работы сальных желез на лице.
  • Аскорбиновая кислота или витамин С – антиоксидант, работает против свободных радикалов, поддерживает уровень коллагена, обладает регенеративными свойствами, делает кожу лица светлее. Элемент не производится телом, доставляется в организм только извне. Запасы витамина С нужно постоянно пополнять, поддерживать.
  • Токоферол, то есть витамин Е – жирорастворимое вещество, которое помогает справляться с сухостью дермы на лице, предотвращая ее обезвоживание. Также это – антиоксидант.
  • В1 или тиамин – компонент, от которого зависит упругость и эластичность кожи, отсутствие шелушения, морщин. Помогает бороться с ранним старением.
  • Рибофлавин или В2 помогает коже обновляться, улучшает обмен веществ, насыщает ткани кислородом. При его дефиците эпидермис тускнеет, шелушится, развиваются дерматиты.
  • В9 или фолиевая кислота – вещество, обеспечивающее красоту кожи. Антиоксидант, защитник от УФ-лучей, участник процессов формирования коллагена, регенератор – все это он. В9 помогает бороться с угрями на лице, делает кожу упругой.
  • F или линолевая кислота, также – омега-6 – компонент-регенератор, помогающий справиться с воспалениями. Если его не хватает, то кожный покров остро реагирует на колебания температур – шелушится и воспаляется. Вещество помогает справиться с пигментацией.
  • РР или ниацин – хороший помощник в том, чтобы делать кожу упругой и гладкой. Повышает скорость циркуляции крови, обладает эффектом лифтинга, восстанавливает цвет лица.
  • D или кальциферол – компонент, омолаживающий эпидермис, используется организмом при производстве коллагена, повышает упругость кожи и ее иммунитет.
  • К или менахинон помогает справиться с куперозом и поддержать здоровье сосудов, устраняет пигментацию, отеки.

Изабелла, 26 лет: «Я начала задумываться, что пора мне пропить витамины, чтобы улучшить состояние кожи на лице, когда отметила, что она стала тусклой. А в моем возрасте сталкиваться с таким еще не хочется. Решила начать с простого – витамины для кожи АЕвит. Витамины выпускают в виде капсул, они желтого цвета. Проглотить их легко, специфического вкуса не имеют. Уже после двух недель приема я отметила, что кожа на лице стала намного лучше, но продолжила витамины принимать. Пропила месяц и результатом очень довольна. Рекомендую.»

Витамины, необходимые для здоровья и сияния кожи

Выше перечислены главные элементы, которые нужны эпидермису, чтобы выглядеть красиво и молодо. Но есть другие, без которых кожа лица и тела тоже обойтись не способна. Например, В5 помогает справляться с морщинами, В6 – отличный помощник в лечении кожных патологий, а В12 помогает тканям восстанавливаться. Витамин Н, также участвует в регенерации и ряде обменных процессов.

Почти все эти элементы организм получает с пищей, а не вырабатывает самостоятельно.

Причем с едой получить их не всегда возможно – сложно соблюсти баланс правильного, полноценного рациона. Поэтому рекомендуется принимать их дополнительно: с витаминными комплексами, косметическими средствами.

Как доставить витамины в дерму

Существует 4 способа пополнения витаминного запаса в теле и эпидермисе лица:

  • доставка с пищей;
  • использование специальной косметики;
  • применение витаминных комплексов и БАД-ов;
  • инъекционное введение.

То, что ест человек, влияет на его здоровье и внешний вид. То, насколько п

Витамины группы В для кожи лица

Для сохранения молодости кожи нужен не только правильный уход, но и ее снабжение полезными веществами. Витамины группы В представляют самую обширную группу органических соединений:

  • Витамин В1 (тиамин, аневрин) – разглаживает морщины и улучшает кожный рельеф. Полезен для дряблой кожи, предупреждает процессы старения. В большом количестве содержится в свином мясе, печени, гречке и овсянке, ржаном хлебе.
  • Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин) – устраняет шелушение и сухость, восстанавливает здоровый цвет и нормализует обменные процессы. Присутствует в печени и почках, кисломолочных продуктах, твердых сортах сыра, свежей капусте, яйцах, зеленой фасоли и пшенице.
  • Витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин) – нормализует секрецию кожного сала и улучшает цвет. Ускоряет процессы регенерации, поддерживает тургор. Есть в почках и печени, фруктах, хлебе, куриных яйцах, кукурузной и пшеничной крупе.
  • Витамин В4 (холин) – это витаминоподобное вещество, вступающее в связь с другими компонентами и усиливающее их действие. Запускает обменные процессы, регулирует работу жизненно важных систем.
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота) – принимает участие в жировом и углеводном обмене на клеточном уровне. Способствует синтезу в коре надпочечников глюкокортикоидов и других полезных веществ.
  • Витамин В6 (пиридоксин, пиривитол) – обладает увлажняющими, питательными и защитными свойствами. Защищает эпидермис ультрафиолета и агрессивного воздействия окружающей среды. Содержится в недробленых крупах, кисломолочных продуктах, бобовых, желтках куриных яиц, мясе и цельнозерновом хлебе.
  • Витамин В8 (инозитол, мезоинозит) – синтезируется в тканях организма из глюкозы. Обеспечивает передачу нервных импульсов на клеточном уровне. Обладает антиоксидантными свойствами и выводит из организма свободные радикалы.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота, фолацин) – защищает от прыщей и угревых высыпаний.
  • Витамин В10 (парааминобензойная кислота) – используется только для перорального приема, так как воздействует на кожу изнутри. Активирует кишечную флору, способствует росту полезных микроорганизмов и выработке фолиевой кислоты. Препятствует преждевременному старению и образованию морщин, защищает от УФ излучения.
  • Витамин В12 (кобаламин, цианокобаламин) – омолаживает и усиливает кровоток. Присутствует в печени, овощах, сое, яйцах, сыре, апельсинах, картофеле.
  • Витамин В13 (оротовая кислота) – поддерживает молодость, красоту и здоровый цвет лица. Очень часто используется в производстве косметической продукции. Замедляет процессы старения, улучшает тургор и борется с морщинами. Восстанавливает водный баланс, улучшает обменные процессы.
  • Витамин В15 (пангамовая кислота) – улучшает тканевое дыхание, участвует в окислительных процессах и является мощным антиоксидантом.
  • Витамин В17 (лаетраль, амигдалин) – принимает участие в борьбе с раковыми клетками, ускоряет заживление поврежденных тканей. Оказывает противовоспалительный эффект, замедляет процессы старения.

Витаминные препараты группы В, подходят для любого типа дермы. Результат их использования проявляется такими реакциями:

  • Минимизация морщин и улучшение рельефа лица.
  • Профилактика увядания и старения.
  • Очищение, питание и увлажнение.
  • Восстановление и поддержание тургора.

Для достижения лечебного эффекта, органические соединения нужно правильно применять в строго подобранной дозировке. В ином случае дерматологические проблемы могут быть существенно усугублены. Это связано с тем что биологически активные вещества в концентрированном виде мгновенно воздействуют на кожные покровы.

Рассмотрим самые эффективные рецепты для ухода за лицом с витаминами группы В:

  1. Для борьбы с морщинами, полноценного питания и нормализации кожного покрова возьмите столовую ложку меда, столько же сметаны и творога. Тщательно перемешайте все компоненты и добавьте к ним ампулу В1 и В12. Аккуратно нанесите на кожу на 10-15 минут, смывайте теплой водой.
  2. Чтобы помочь сухому лицу и восстановить водный баланс, тщательно разомните банан и смешайте его с ложкой сметаны. К готовой смеси добавьте В6. Распределите смесь по лицу, шее и зоне декольте.
  3. Для очищения и разглаживания мимических морщин смешайте столовую ложку меда с таким же количеством сока алоэ и ампулой В1. Наносите маску 3-4 раза в сутки.

Для достижения выраженного косметического эффекта процедуры следует проводить курсами по 10-15 процедур.

Витамин В12 для кожи лица

Цианокобаламин – это активное вещество, широко используемое в косметологии. Полезными свойства витамина В12 для лица выступают:

  • Образование красных кровяных клеток и нормализация кровообращения.
  • Улучшение обменных процессов.
  • Регулирование углеводно-жирового обмена в организме.
  • Ускорение регенерации поврежденных клеток.
  • Улучшение цвета кожного покрова.
  • Купирование воспалительных процессов.

Для комплексного ухода за лицом рекомендуется использовать такой рецепт: столовую ложку меда смешайте с таким же количеством сметаны и двумя частями творога. Добавьте к ингредиентам сырое куриное яйцо, 10 капель эфирного масла лимона. Еще раз все перемешайте, влейте ампулу В12 и ампулу жидкого экстракта алоэ. Маску лучше накладывать в вечернее время на 15-20 минут, смывать прохладной водой.

Цианокобаламин содержится в продуктах питания, которые следует включать в ежедневный рацион. Природное соединение присутствует в окуне и телячьей печени, лососе, креветках, сардине, а также в мясных продуктах (баранина, говядина). В12 есть в пивных дрожжах, соевых продуктах, ламинарии.

Витамин В1 для кожи лица

Тиамин – это органическое соединение, эффективное в лечении многих кожных заболеваний. В1 оказывает выраженное лечебное действие при псориазе, пиодермии, экземе, кожном зуде. В нем особенно нуждается увядающие кожные покровы.

Тиамин эффективен в борьбе с такими проблемами:

  • Морщины и дряблость.
  • Сухость и шелушение.
  • Воспалительные процессы.
  • Угревые высыпания.
  • Авитаминоз.
  • Гиперпигментация.
  • Повышенная выработка кожного сала.

После процедуры с тиамином лицо выглядит свежим, подтянутым и упругим. Его регулярное применение делает морщины менее заметными и выравнивает цвет. В1 можно использовать в качестве аппликаций или добавлять в маски/лосьоны. Но следует учитывать, что В1 очень плохо сочетается с другими компонентами из данной группы, а комбинация с В12 вызывает аллергические реакции.

Витамин В6 для кожи лица

Комплекс органических соединений: пиридоксол, пиридоксамин и пиридоксаль – это витамин В6. Он полезен не только для лица, но и организма вцелом. Вещество принимает участие в белковом синтезе, снижает уровень холестерина, улучшает усвоение аминокислот. А также стимулирует вывод лишней жидкости, снимает отечность и улучшает обменные процессы.

Пиридоксин полезен для кожных покровов. Он ускоряет заживление мелких повреждений, угревой болезни и прыщей. Выделяют такие методы его применения:

  • Измельчите один банан и смешайте его со столовой ложкой сметаны. Добавьте к смеси ампулу В6 и нанесите на лицо на 20 минут. Проводите процедуру 2-3 раза в неделю.
  • Для лечения угревой болезни и улучшения цвета кожи смешайте ложку меда и кефира. Влейте ампулу витамина и ¼ лимонного сока. Наносите средство на очищенную и распаренную кожу на 20 минут 2 раза в неделю.

Для комплексного воздействия на организм, В6 можно не только наносить наружно, но и принимать внутрь. Он содержится в рыбе и морепродуктах, мясе (говядина, курица, оленина), субпродуктах (говяжья и куриная печень, сердце, почки), молочные продукты и яйца. Выделяют и растительные источники полезного вещества: бобовые, банан, клубника, цитрусовые, облепиха, баклажаны, зеленый горошек, злаковые культуры, орехи.

Витамин В2 для кожи лица

Рибофлавин – это «кожный» витамин, который делает лицо не только красивым, но и здоровым.

Полезные свойства В2:

  • Лечит угревую болезнь, дерматит и себорею.
  • Ускоряет заживление трещинок и язвочек.
  • Омолаживает.
  • Оказывает антиоксидантный эффект.
  • Стимулирует производство энергии в клетках дермы.
  • Защищает от разрушительного действия свободных радикалов.
  • Регулирует метаболизм жирных кислот.

В2 входит в состав многих косметических продуктов. Также существуют продукты, богатые рибофлавином: молоко, мясо, рыба, печень, яйца, пивные дрожжи, зеленые листовые овощи.

Витамин В3 для кожи лица

Для ухода за жирной кожей лица идеально подходит витамин В3 (никотиновая кислота). Данное вещество присутствует в каждом организме, а также содержится в продуктах питания и аптечных препаратах (ампулы, капсулы). Микроэлемент хорошо влияет не только на кожу, но и на волосы, стимулирует обновление клеток и тканей. Его недостаток проявляется выраженными нарушениями функций дермы.

Полезные свойства:

  • Нормализует секрецию кожного сала.
  • Разглаживает неглубокие и мимические морщины.
  • Поддерживает эластичность и упругость.
  • Расширяет поры и увлажняет.
  • Способствует скорейшему заживлению микротрещин, мелких ранок и других повреждений кожного покрова.
  • Улучшает кровообращение на клеточном уровне, насыщая ткани кислородом.
  • Улучшает цвет лица.
  • Устраняет мешки и потемнение под глазами.

Никотиновая кислота эффективно борется с прыщами. Для устранения кожных дефектов можно использовать маску из таких ингредиентов: столовая ложка календулы и березовых почек, 1 ампула В3, чайная ложка кокосового масла. Календулу и березовые почки перемешайте и залейте 200 мл кипятка, чтобы получился крепкий настой. Масло кокоса разогрейте на водяной бане. Смешайте 3-5 ложек травяного настоя с ампулой кислоты и маслом. Средство следует наносит на очищенное лицо. Такая маска обеззараживает, проникает в глубокие слои дермы и восстанавливает их, уменьшает воспалительный процесс и борется с покраснением.

При использовании В3 для ухода за лицом следует учитывать, что данный микроэлемент расширяет сосуды. Поэтому если кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи, средство противопоказано. Никотиновую кислоту запрещено применять внутримышечно или перорально при заболеваниях кровеносной системы. Также существует риск развития аллергических реакций. Поэтому перед нанесением кислоты на лицо, проверьте ее на локтевом сгибе.

Витамин В5 для кожи лица

Пантотеновая кислота или витамин В5 – это водорастворимое вещество, участвующее в производстве энергии на клеточном уровне. Дефицит данного микроэлемента проявляется дерматитами и экземой, нарушением цвета кожного покрова. Лицо становится дряблым и быстро стареет.

Полезные свойства пантотената кальция:

  • Выводит токсины и вредные вещества.
  • Поддерживает жировой и водный баланс.
  • Обеспечивает тургор.
  • Обладает антиоксидантными свойствами.
  • Предупреждает жжение, шелушение и сухость.
  • Ускоряет процессы регенерации.
  • Оказывает антибактериальное действие.
  • Купирует воспалительные процессы.

Производным пантотеновой кислоты является D-пантенол, который участвует в биосинтезе, эффективно успокаивает и увлажняет кожу.

Витамин В5 присутствует в макаронных изделиях, белом хлебе, рисе. В большом количестве содержится в яичном желтке, пчелином маточном молочке и пивных дрожжах. Для комплексного ухода за лицом и поддержания его молодости, следует добавлять вышеперечисленные продукты в свой рацион. Пантотенат кальция легко выводится из организма и не оказывает токсического действия, поэтому его избыток не вызывает побочных реакций.

Какие витамины нужны для кожи лица?

Какие витамины нужны для кожи лица? Работает ли косметика обогащенная витаминами для лица?

Несомненно, разнообразный рацион питания и витаминные комплексы, необходимые условия красоты и здоровья. Но, достаточно ли получаемых витаминов через пищу и специальные добавки для акцентированного ухода за кожей лица по ее типу или определенной проблеме?

Содержание.

Витамины – необходимые активы для красоты и здоровья кожи.

Какие витамины нужны для кожи лица.

Источники и способы доставки в кожу.

Что нужно для результативного применения в косметике.

Витамины для кожи лица, съесть или намазать.

Лучшие витамины для кожи лица, обзор косметики.

Витамины – необходимые активы для красота и здоровье кожи.

Вещества, которые мы называем витаминами нельзя отнести к какому либо классу химических соединений. У них разное строение, разные свойства, разные природные источники получения.

Это интересно. Витамин Р объединяет 150 веществ растительного происхождения, большинство из которых являются пигментами. А витамин В5 (тот самый пантенол) синтезируется микрофлорой кишечника. Согласитесь, отличия разительны.

Так, что объединяет их в одну общую группу?

Ответ в названии, в переводе с латинского, «vita» значит – жизнь. Все они – жизненно необходимы. Само название красноречиво указывает на полезность и необходимость этих веществ для здоровья в целом, и красоты кожи в частности.

Витамины – жизненно необходимые вещества, которые или не синтезируются в организме, или синтезируются в недостаточных количествах. Так или иначе, эти вещества должны поступать извне. Их дефицит пагубно влияет на здоровье, а также на состояние эпидермиса и дермы.

Какие витамины нужны для кожи лица.

В этом разделе перечислены витамины, которые нужны для красоты и здоровья кожи лица. Для каждого, дано описание специфического воздействия на кожу, если его применять наружно в составе косметики для лица. Также, указано назначение косметики для лица, в состав которой входят витамины.

Витамин А (ретинол) и его производные (ретиноиды)

Ретинол необходим для развития и поддержания нормальной функции кожи, костей, тканей.

Это интересно. При избыточном количестве, этот витамин может быть токсичен. Известны случи отравления полярных исследователей печенью белого медведя, которая содержит большую концентрацию ретинола.

Пищевой источник – содержится в сливочном масле, рыбьем жире, молоке, яичном желтке, печени. Предшественники ретинола (каратиноиды), вещества, которые могут быть преобразованы в витамин А в организме, содержатся в моркови, тыкве, шпинате, фруктах.

Воздействие ретиноидов при наружном применении.

  • Взаимодействует только с живыми клетками, поэтому не оказывает ни какого эффекта на роговой слой эпидермиса.
  • Эффективный актив для ухода за жирным типом и акне.
  • Обладает антивозрастным действием, активирует процесс обновления клеток, разглаживает морщинки.
  • Устраняет последствия фотостарения.
  • Осветляет пигментацию.
  • Способствует утолщению эпидермиса и синтезу коллагена.

Использование в косметических средствах. Широко применяется в антивозрастной косметике и средствах для ухода за кожей лица с повышенной секрецией, за жирным типом, акне.

Витамин Е (токоферол), второе название – витамин молодости и красоты.

Участвует в синтезе белков и в процессах клеточного метаболизма. Является мощным антиоксидантом и антивозрастным активом.

Пищевой источник. В организм поступает только с пищей, в основном содержится в свежих овощах, растительных маслах, орехах, злаках.

Воздействие токоферола на при наружном применении.

Это интересно. Токоферол является энхансером (веществом способствующим проникновению косметических активов глубже рогового слоя), в отличие от других энхансеров, не раздражает кожу лица, оказывает смягчающее действие.
  • Хорошо проникает через эпидермис.
  • Является основным антиоксидантом кожного барьера, также обладает увлажняющими свойствами.
  • Обладает фотозащитным эффектом, уменьшает появление морщин из-за фотостарения.
  • Усиливает действие других антиоксидантов.
  • Уменьшает раздражение, но при концентрации выше 10%, сам может быть причиной раздражений.

Использование в косметических средствах. Витамин Е обладает многочисленными полезными свойствами для кожи лица, поэтому применяется в косметике для ухода, как по типу кожи, так и по определенной проблеме.


Витамин D

Регулирует потребление организмом кальция и фосфора, регулирует жизнедеятельность всех клеток.

Наиболее необходимые формы:

D3 – синтезируется в клетках эпидермиса под действием солнечно облучения, а также поступает в организм с пищей. Особенность синтеза (под воздействием солнечных лучей), определяет дефицит этой формы у жителей стран с низкой солнечной активностью, в том числе у россиян.

D2 – поступает только с пищей.

Пищевой источник: рыбий жир, молоко, яйца, сыр. В растения этот витамин не обнаружен, но в них содержатся предшественники – фитостерины, из которых в организме формируется та или иная форма

Это интересно. Этот витамин можно назвать антистрессовым активом. Чем больше какой-либо стресс фактор оказывает воздействие на кожу, тем выше потребность эпидермиса в витамине D. Без преувеличения можно сказать, что он определяет молодость и здоровье кожи в условиях большого количества стресс-факторов.

D2 и D3 запрещены к применению в косметике, так как очень смахивают на гормоны. Поэтому, в косметике могут использоваться только их предшественники.

Воздействие витамина на кожу лица при наружном применении.

  • Поддерживает иммунитет.
  • Обладает anti-age воздействием – защита от фотостарения, замедляет хроностарение.
  • Способствует антибактериальной защите.

Использование в косметических средствах. Чаще всего применяется для ухода за возрастной кожей, а также за кожей с выраженными проблемами по типу – за сухой, чувствительной, проблемной.

Витамин F

Жирорастворимый витамин, который в своем названии объединяет ненасыщенные жирные кислоты: линолевую, линоленовую, арахидоновую и их эфиры.

Его дефицит приводит к повышению уровня холестерина в крови. Достаточное количество витамина является обязательным условием нормального функционирования сердечнососудистой системы.

В части воздействия на кожу, его дефицит приводит к сухости и шелушению, начинаются воспалительные процессы, происходит преждевременное старение.

Пищевой источник: растительные масла.

Воздействие при наружном применении.

  • Повышает способность эпидермиса к регенерации, широко используется, как питательная составляющая косметических формул, для ухода за сухой, чувствительной, возрастной кожей лица,
  • Улучшает восстанавливающую способность эпидермиса.
  • Служит строительным материалом для укрепления липидного барьера.

Использование в косметических средствах. Применяется для ухода за сухой, чувствительной, возрастной кожей.

Витамин В2 (рибофлавин).

Стимулирует образование гемоглобина и созревание эритрацитов. Википедия о рибофлавине – «Один из наиболее важных».

Это интересно. Мужской организм нуждается в большем количестве рибофливина, чем женский. Также, в повышенном количестве нуждаются курильщики и люди, имеющие пристрастие к алкоголю.

При дефиците, воспаляется кожа и слизистые рта и глаз, лицо начинает шелушиться, могут начать выпадать волосы, появляется дрожание конечностей.

Пищевой источник. Содержится в мясе, молоке, яичном желтке, в бобовых культурах и дрожжах.

Воздействие витамина на кожу лица при наружном применении.

  • Рибофлавин благотворно влияет на общее состояние эпидермиса.

Использование в косметике для лица. Применяется в восстанавливающих средствах, а также для усталой кожи с пониженным жизненным тонусом.

Витамин В3 (РР, ниацин, никотиновая кислота, никотинамид).

Участвует во многих процессах метаболизма. Ниацин предотвращает появление дерматитов и ряда других кожных заболеваний.

Это интересно. Это единственный витамин, который медицина классифицирует, как лекарство, применяемое для лечения некоторых болезней.

Пищевой источник: мясо, печень, хлеб грубого помола, дрожжи, бобовые культуры.

Воздействие ниацина при наружном применении.

  • Улучшает кровообращение.
  • Повышает тонус.
  • Способствует заживлению ран.
  • Устраняет воспаления, вследствие повышенной чувствительности к солнечным лучам.

Использование в косметических средствах для лица. Косметика для восстановления барьерной функции, уход за возрастной кожей, косметика для жирного типа, противовоспалительные средства.

Витамин В5 (пантотеновая кислота), второе название – «витамин красоты».

Дефицит пантотеновой кислоты, редкий случай. Но, если это происходит – появляются морщины, трещинки в уголках рта, кожа приобретает увядающий вид. Портятся волосы, они истончаются, начинают быстрее сидеть и выпадать. Ослабевают зрение и память, человек становится раздражительным.

Пищевой источник: печень, арахис, бобовые, куриные яйца, дрожжи. Это не единственные источники.

Это интересно. Пантотеновая кислота синтезируется кишечной микрофлорой человека, что объясняет редкие случаи ее дефицита.

В косметике часто используется пантенол – восстановленная форма пантотеновой кислоты. Пантенол, по своему действию, аналогичен витамину В5.

Воздействие пантенола на кожу лица при наружном применении.

  • Способствует восстановлению клеток.
  • Применяется, как актив улучшающий общее состояние кожи.
  • Обладает увлажняющим и разглаживающим действием.
  • Улучшает усвоение других витаминов.

Использование в косметических средствах. Применяется для общего оздоровления кожи лица и волос.

Витамин В6.

Участвует в образовании эритроцитов, влияет на состояние нервной системы.

Это интересно. В противоположность витамину В5, дефицит В6 достаточно распространенное явление.

Признаки дефицита – плохое настроение, повышенная утомляемость, мышечная слабость. Возможные последствия нехватки В6 – выпадение волос, артрит.

Пищевой источник. Содержится в мясе, рыбе, семечках подсолнечника, в сладком перце. Большое количество содержится в бананах и проростках пшеницы.

Воздействие на кожу лица при наружном применении.

  • Увлажняет и разглаживает.
  • Предотвращает кожные воспаления.
  • Укрепляет иммунитет.

Использование в косметических средствах. Средства против облысения, косметика для лица с противовоспалительным эффектом.

Витамин В9 (фолиевая кислота).

Является необходимым витамином для роста и развития кровеносной и иммунной систем.

Пищевой источник: шпинат, печень, арахис, капуста, банан, фасоль, дрожжи.

Воздействие на кожу лица при наружном применении.

  • Улучшает заживление.
  • Способствует регенерации после повреждающих процедур.
  • Устраняет последствия фотостарения.
  • Снимает раздражение.

Использование в косметических средствах. Косметика для восстановления после травматических процедур, а также для ухода за возрастной кожей. Средства для улучшения роста и состояния волос.


Три главных витамина в косметике, применяются для: антивозрастного ухода, ухода по разным типам кожи, для защиты от свободных радикалов и фотостарения. Обладают синергетическим эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота).

Известен своей способностью, увеличивать сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Снижает уровень холестерина в крови, уменьшает склеротические изменения сосудов, является мощным антиоксидантом.

Содержится в овощах и фруктах, особенно много в цитрусах. Суточная норма 100 мг, при заболевании рекомендуется увеличить до 1000 мг.

Для использования в косметике, существует несколько форм, которые отличаются разной устойчивостью к внешним воздействиям и разной степенью проникающей способности через роговой слой. Для улучшения этих характеристик, применяется технология инкапсулирования.

Суть этой технологии – косметический актив помещается в нанокапсулу, которая доставляет его глубже рогового слоя. Также, оберегаемый это капсулой, актив становится более устойчивым к внешним воздействиям и может сочетаться с другими активами. Например, эта технология позволяет объединять в косметике для лица водорастворимый витамин С и жирорастворимый витамин Е.

Воздействие на кожу лица при наружном применении.

  • Борется с фотостарением и его последствиями.
  • Осветляет, корректирует пигментацию.
  • Способствует синтезу коллагена.
  • Укрепляет стенки сосудов.

Использование в косметических средствах. Из-за своей многофункциональности, применяется в косметике для антивозрастного ухода за лицом, а также для ухода за разными типами кожи.

Подробнее об аскорбиновой кислоте, ее формах и свойствах можно прочитать в статье – Липосомальный витамин С в косметике.

Биотин (Витамин Н, Витамин В7).

Биотин нормализует состояние нервной системы, в части косметического применения – важен для здорового состояния кожи.

Дефицит биотина вызывает депрессию, приводит к воспалению на коже и на языке, шелушению и выпадению волос.

Пищевой источник. Содержится в овсе, дрожжах, овощах, молоке, яйцах, печени. Так же, как и витамин В5 синтезируется микрофлорой кишечника.

Воздействие при наружном применении.

  • Уменьшает раздражение у сухой и шелушащейся кожи лица.
  • Регулирует функцию сальных желез.
  • Улучшает микроциркуляцию.

Использование в косметических средствах. Косметика, улучшающая микроциркуляцию, а также средства для укрепления волос.

Витамин Р (рутин, биофлавоноиды).

Это название объединяет большое количество, порядка 150, веществ растительного происхождения, входящих в группу биофлавоноидов, большинство из которых являются пигментами.

Биофлавоноиды нейтрализуют действие свободных радикалов, улучшают состояние сосудов и микроциркуляцию.

Признаками дефицита витамина Р являются следующие симптомы:

  • быстрая утомляемость,
  • проблемы с кожей,
  • выпадение волос,
  • ухудшение качества капилляров, что проявляется кровоточивостью десен.

Пищевой источник. Биофлавоноиды содержится в овощах, фруктах, ягодах. А коль большинство биофлавоноидов пигменты, то, в наиболее ярких по цвету – морковь, томат и т.п.

Витамин К.

Оказывает действие на свертываемость крови и состояние стенок сосудов. Его недостаток может вызвать внутренние кровоизлияния, отложение солей на стенках сосудов. Переизбыток ведет к повышению вязкости крови, что нежелательно при варикозе и других проблемах с сосудами.

Пищевой источник. Содержится в зелени, яичном желтке, печени.

Воздействие при наружном применении.

  • Укрепляет стенки сосудов, используется для профилактики купероза, уменьшения сосудистых звездочек.
  • Уменьшает темные круги под глазами.

Использование в косметических средствах. Уходовая косметика, улучшающая микроциркуляцию, антицеллюлитные средства.

Источники и способы доставки витаминов в кожу лица.

Что представляем мы, произнося слово витамин? Лимон или специальные комплексы, и очень редко баночку косметического средства.

Кроме пищи, источниками витаминов для кожи могут быть:

  • Специальные добавки. Так же, как и для пищи, способ доставки, по кровеносным сосудам и через внутренние ткани.
  • Инъекции, в том числе, косметологические методики. Способ доставки – непосредственно в кожу.
  • Уходовая косметика. Так же, как и для инъекций, способ доставки витаминов – непосредственно в кожу лица.

Путь питательных веществ к дерме а затем к эпидермису через кишечник является самым привычным, но не всегда самым коротким. Кожа не является пищеварительным органом, она получает все необходимые вещества через кровеносные сосуды и внутренние ткани. Почему тогда в косметику для лица добавляют витамины? Может это красивая выдумка маркетологов.

Можно утверждать, что при определенных условиях применения витаминов в косметике для лица, кожа получит необходимое питание через поверхностное нанесение.

Витамины для кожи лица, что нужно для результативного применения в косметике.

Усвоение эпидермисом или дермой активных косметических компонентов возможно, но для этого требуется соблюдение двух условий.

Активный компонент должен преодолеть естественный защитный барьер – роговой слой эпидермиса и липидный барьер. О том, как устроен эпидермис, можно прочитать в статье – Строение кожи лица, эпидермис.

Активный компонент должен быть в форме, которую кожа способна усвоить. Простой пример. Каротин, который содержится в морковке, является предшественником ретинола. Употребив морковку в составе салата, пройдя ряд преобразований, каротин превратится в активные формы ретиноидов (производные ретинола), которые необходимы, в том числе для дермы и эпидермиса.

Но, если нанести, каротин на лица, то он так и останется каротином, а лицо приобретет морковный цвет. Кожа не способна превратить каротин в необходимую ей форму витамина А, нет у нее для этого соответствующих ферментов.

Но она откликнется на применение другой формы ретинола – ретинилпальмитата. Эту форму витамина А включают в anti-age уход за кожей лица, а также для коррекции пигментных пятен и для ухода за жирным типом и акне.

Справедливости ради, необходимо сказать, что каротин используют в косметике, но как антиоксидант, а не как активный компонент способный взаимодействовать с клетками кожи через ретиноевые рецепторы.

Если в косметике для лица содержатся витамины в форме легко усвояемой кожей, тогда их применение обосновано. Нет сомнений, что таких форм со временем будет все больше и больше.

Витамины для кожи лица, съесть или намазать.

Доступность специальных комплексов, а главное более разнообразный их состав по сравнению с ежедневным рационом современного человека, снимает вопрос дефицита витаминов в питании. Разнообразное меню, дополненное специальными комплексами, позволяет получить все необходимые витамины для организма в целом. Но при таком подходе, обеспечив организм всем необходимым, мы не сможем акцентировано воздействовать на конкретные косметические несовершенства.

Поэтому, полноценное питание необходимо дополнить применением правильной уходовой косметики для лица. Это даст возможность сфокусироваться на конкретной проблеме, по конкретному месту.

Лучшие витамины для кожи лица, обзор косметики.

В этом разделе приведены наиболее эффективные витамины, применяемые в уходе за кожей лица, а также дан обзор косметических средств.

Для обзора выбрано два бренда, Cell Fusion C и Renophase. Почему?

В косметике Cell Fusion использована технология инкапсулированя, что обеспечивает более глубокое проникновение активов в кожу. Использование технологии инкапсулирования, является руководящей идеей при создании косметики.

Концепция создания косметики Renophase предусматривает применение витаминов для ухода за кожей лица. Кроме них, в состав входят: кислоты, пептиды, фитоэстрогены.

Сыворотка и крем с содержанием витамина А.

В косметике для кожи лица используются несколько форм витамина А (ретинола), которые отличаются друг от друга степенью эффективности, агрессивности и стабильности. Наибольшее распространение получили две формы: ретинил ацетат и ретинил пальмитат. После впитывания, эти эфиры превращаются в ретинол, а потом в ретиноевую кислоту, которая и взаимодействует с клетками кожи через рецепторы.

Антивозрастная сыворотка с ретинолом Renophase, 20 мл.

Эффект применения – Anti-age/Отбеливающий/Осветляющий эффект, определяется уникальным сочетанием ретинола и пептидного комплекса.

Крем ретинол AG Retinol Renophase, 50 мл.

Омолаживающий эффект обеспечивается ретинолом, гликолевой кислотой и пентапептидом.

Крем для кожи вокруг глаз с содержанием витаминов Е и А.

Основное свойство витамина Е (токоферола) – нейтрализация свободных радикалов. Токоферол является главным защитником клеточных мембран и липидов, часто входит в состав косметики для зрелой кожи лица.

Крем для век Cell Fusion С, 20 мл.

Эффект применения – Anti-age/Увлажнение.

Специальный уход за веками — активная коррекция морщин и улучшение структуры липидного барьера, обеспечивается уникальной композицией ретинола, экстрактов растений и гидрогенизированного лецитина.

Крем для кожи лица с витаминами Е и В3.

Ниацин (B3) имеет широкий спектр косметической активности от уменьшения секреции кожного сала, до антивозрастного ухода за лицом.

Это интересно. Одна из проблем возрастной кожи – желтый оттенок лица. Этот цвет не связан с пигментацией, а определяется накоплением «плохих» белков в дерме. Использование витамина В3, который трансформируется в никотинамид, уменьшает возрастную желтизну кожи лица.

Эмульсия с пептидами Cell Fusion , 50 мл. Эффект применения – Anti-age/Увлажнение. Омолаживающий эффект применения определяется комплексом витаминов и пептидов.

Крем для век с содержанием витамина С.

Аскорбиновая кислота – главный витамин для ухода за возрастной и фотоповрежденной кожей лица.

Это интересно. Аскорбиновая кислота способна восстановить антиоксидантную активность токоферола и знаменитого убихинона.

Крем для век с витамином С Renophase, 20 мл.

Эффект применения – Anti-age/Отбеливающий/Осветляющий эффект. Кроме аскорбиновой кислоты в состав крема входит гликолевая кислота.

Крем маска для кожи лица с содержанием витаминов С, Е и А.

Мультивитаминная антиоксидантная крем маска Cell Fusion С, 250 мл.

Эффект применения – Anti-age/Отбеливающий/Осветляющий эффект/Увлажнение.

Крем-маска обеспечивает специальный уход с акцентом на омолаживающем действии с осветляющим эффектом. Это действие обеспечивается уникальной композицией: ретинилпальмината, различных форм аскорбиновой кислоты и гиалуроновой кислоты. Сочетание витаминов С и Е позволяет получить синергетический эффект при нейтрализации свободных радикалов.

Косметика для лица с содержанием витамина В9 (фолиевая кислота) и В5 (пантенол).

Фолиевая кислота (витамин В9) в основном используется для улучшения регенерации тканей и устранения воспалений и раздражений.

Пантенол (витамин В5) способствует увлажнению эпидермиса, обладает заживляющим и успокаивающим действием.

Азуленовая крем-маска для чувствительной и раздраженной кожи Cell Fusion С, 250 мл.

Эффект применения – Увлажнение/Успокаивающий эффект. Кроме фолиевой кислоты содержит пантенол (одна из форм витамина В5).

Эмульсионный восстанавливающий крем с церамидами Cell Fusion C, 50 мл.

Эффект применения – Anti-age/Увлажнение/Успокаивающий эффект.

Косметика для кожи лица с содержанием витамина К и пантенола.

Основное действие витамина К – улучшение качества сосудов, уменьшение их проницаемости.

Эмульсия для стрессированой кожи с витамином К Cell Fusin C, 50 мл.

Эффект применения – Анти-купероз/Успокаивающий эффект/Увлажнение. Акцент на улучшение качества капилляров, уменьшение чувствительности к раздражениям, обеспечивается уникальной композицией нейропептидов, витамина К, пантенола, физиологических липидов и экстрактов растений.

Надеемся, эта статья была полезной, чтобы выбрать косметику с содержанием витаминов для кожи лица.

как сохранить и продлить красоту и молодость простыми методами

Витамины для улучшения кожи лица – это одно из средств, которое помогает сохранить и продлить красоту и молодость. Лицо – это визитная карточка каждого человека. Красота и молодость каждой женщины отражается в первую очередь именно на коже. Причины преждевременного старения кожи заключаются в воздействии как внутренних, так и внешних факторов, включая агрессивное влияние агентов окружающей среды, недостаток витаминов в организме, гормональные сбои, возрастные изменения. Если с воздействием внешних факторов можно бороться путем минимизации их воздействия, то дефицит питательных веществ должен устраняться как влиянием извне, так и изнутри. Это ставит нас перед вопросом, какие витамины для кожи лица помогут сохранить ее упругость и сияние как можно дольше.

Эффективность витаминов для кожи лица

Красота кожи лица кроется в качественном питании и увлажнении – это позволяет поддерживать нужный уровень коллагена и эластина в тканях. При грамотном косметологическом уходе витамины для кожи лица, применение которых положительно сказывается на внешности, являются приемлемой альтернативой инвазивной косметологии. Лучшие витамины для кожи лица представляют целый спектр питательных веществ, которые насыщают ткани кислородом, нормализуют кислотный баланс и ликвидируют дефицит нутриентов, отвечающих за красоту и молодость кожных покровов. Достаточно понять, каких витаминов не хватает коже лица, чтобы сформировать программу ухода. Это позволит решить большое количество проблем и вернуть лицу привлекательность, а коже сияние.

Для определения, какие витамины пить для кожи лица или применять другим способом, необходимо ориентироваться на тип кожных покровов, а также на существующие дерматологические проблемы, среди которых могут быть купероз, розацеа, акне, повышенная сухость или жирность и многое другое. Витамины для молодости кожи лица подбираются в индивидуальном порядке и помогают избавиться от первичных признаков старения, чего не всегда удается добиться даже применением дорогостоящих средств и процедур.

Какие витамины лучшие для кожи лица

Витамин А для кожи лица

Витамины для кожи лица от прыщей, если говорить о комплексных средствах, в большинстве случаев базируются на ретиноле. Этот компонент помогает нейтрализовать многочисленные воспаления, а также предотвращает излишнюю сухость жирной кожи. Витамины для проблемной кожи лица стабилизируют деятельность сальных желез, играют роль антисептика, устраняют морщины. Витамины для жирной кожи лица на базе ретинола активируют синтез эластина и коллагена, что ускоряет регенерацию на клеточном уровне и нейтрализует пигментацию. Является отличным средством для решения проблемы угревой сыпи и акне.

Витамины для кожи лица в таблетках могут быть заменены полноценным рационом – из продуктов можно получить нужную дозу питательного вещества. Для этого необходимо разнообразить меню такими продуктами:

  • животной или рыбной печенью
  • жирной рыбой, включая скумбрию, семгу и форель
  • молочной продукцией
  • бобовыми
  • черносливом
  • зеленью
  • грибами
  • черными лесными ягодами.

Витамины группы В для кожи лица

Если шелушится кожа на лице, то витамин В1 станет настоящим спасением: он предотвращает процесс преждевременного старения, нейтрализует серость и вялость покровов, возвращает коже сияние. Получить необходимую норму тиамина можно посредством ввода в рацион продуктов:

  • проросших зерен пшеницы
  • ячменной крупой
  • овсяной крупой
  • гречневой крупой
  • мяса
  • рыбы
  • бобовых.

Одним из лидеров среди витаминов для сухой кожи лица является В2. Рибофлавин насыщает ткани кислородом, ускоряет регенерацию и метаболизм, поддерживает тургор кожи. Большая концентрация актива находится в:

  • персиках
  • грушах
  • томатах
  • молоке
  • твороге
  • листовой зелени
  • печени
  • куриных яйцах.

Витаминные маски для кожи лица в обязательном порядке должны содержать в той или иной концентрации В5. Пантотеновая кислота применяется для омоложения – это настоящее чудо для ухода за зрелой кожей. Восполнить дефицит нутриента помогает ввод в рацион отрубей, риса, рыбы, бобовых культур.

Использование пиридоксина, или витамина В6, помогает справиться с кожными патологиями, ускоряя выздоровление и регенерацию тканей благодаря антисептическим свойствам. В достатке этот актив содержится в:

  • авокадо
  • пшенице
  • бананах
  • рыбе
  • рисовых культурах.

Фолиевая кислота, или В9, больше известнее как главный витамин для беременных. Свое косметологическое применение актив нашел в борьбе с угревой сыпью. Устранить нехватку питательного вещества можно, употребляя в пищу остаточное количество клетчатки в виде:

  • зелени
  • томатов
  • молочной продукции
  • лесных ягод.

Применение цианокобаламина, или витамина В12, помогает стимулировать регенерацию клеток, освежая кожу и возвращая ей сияние. Источником актива являются:

  • творог
  • сырная продукция
  • томаты
  • рыба.

Витамин С для кожи лица

Аскорбиновую кислоту каждый из нас знает с детства – витамин С благотворно влияет на процессы метаболизма, стимулирует работу сердечнососудистой системы, является профилактикой склероза, способствует выработке эластина, а также выступает в роли антисептика.

Витамин С в достатке содержится в таких продуктах:

  • шиповнике
  • ягодах
  • цитрусовых
  • квашеной капусте
  • болгарском перце
  • орехах.

Витамин D для кожи лица

Является одним из главных активов, замедляющих старение кожи и помогающих бороться с чрезмерным шелушением.
Норму актива можно получить из:

  • морской рыбы
  • рыбьего жира
  • печени трески
  • яиц.

Самостоятельное производство витамина организмом происходит под влиянием УФ-лучей.

Витамин Е для кожи лица

Витамин Е для кожи лица и всего организма является природным антиоксидантом – он формирует защитный барьер от облучения, выводит свободные радикалы и токсины, ускоряет регенерацию и препятствует появлению морщин. Витамин Е и глицерин для кожи лица – это неотъемлемая составляющая грамотного ухода.

Устранить дефицит токоферола помогает прием витаминов «Аевит» для кожи лица или употребление в пищу растительных масел, яиц, помидоров, бананов, мяса.

Витамин К для кожи лица

Главный актив в борьбе с пигментацией и отечностью.
Получить нужное количество фитоменадиона позволяет употребление в пищу таких продуктов:

  • шпината
  • крапивы
  • капусты
  • цельнозерновой продукции.

Витамин РР для кожи лица

Ниацин помогает вернуть ровный цвет кожи, формирует защитный барьер от влияния внешних агентов.

Недостаток никотиновой кислоты устраняется вводом в рацион:

  • пивных дрожжей
  • гречневой крупы
  • пшеницы
  • соевых продуктов
  • мяса.

Витамин Н для кожи лица

Употребление биотина в нужном количестве стимулирует регенерацию на клеточном уровне, а также помогает стабилизировать жировой и углеродный обмен.

Нутриент в достаточной концентрации содержится в:

  • яичных желтках
  • молоке
  • мясе
  • сырной продукции.

Дополнительные компоненты для ухода за кожей лица

При выборе ухода за кожей лица важно понимать, что одними витаминами невозможно обойтись – они должны быть частью комплекса, в который по возможности и с ориентиром на существующие проблемы или необходимость их профилактики должны входить следующие активы:

  • омега-3 кислоты – жирные кислоты отлично справляются с воспалительными процессами, помогают бороться с дряблостью кожи, насыщают ткани на клеточном уровне питательными веществами и кислородом;
  • альфа-липоевая кислота – природный антиоксидант, выводящий из тканей токсины и радионуклиды. В сочетании с витамином С и активными увлажнителями актив входит в состав «уколов красоты»;
  • астаксантин – производит в природе розовый оттенок, содержится в креветках и кораллах. Является производной каротина и направлен на борьбу с развитием онкологии. В косметологии применяется для ухода за зрелой кожей, устраняя дряблость. Полностью гипоаллергенен;

  • гиалуроновая кислота – славится способностью удерживать в клетках влагу, что сохраняет упругость и эластичность кожных покровов. Лидер среди активов в направлении увлажнения и омоложения кожи. Является полноценной альтернативой ботокса;
  • минералы – наряду с витаминами насыщают кожные покровы питательными веществами и обеспечивают метаболизм и регенерацию в тканях, укрепляют ногти, волосы, зубы и оказывают общее благотворное воздействие на весь организм.

Использование витаминов в уходе за кожей лица

Витаминный уход за кожей с целью сохранения и продления ее красоты и молодости может применяться несколькими способами:

  • прием аптечных комплексов – здесь выбор препарата не составит проблемы, поскольку предлагаемые современной фармацией средства сбалансированы и содержат полный набор витаминов и микроэлементов для поддержания организма в лучшей форме;
  • прием аптечных моновитаминов – прием каждого из витаминов по отдельности требует точного расчета дозы и периодичности. Лучшим вариантом будет обращение к косметологу и диетологу – специалисты помогут составить график, определить количество и перечень компонентов для поддержания молодости и красоты кожи без вреда для организма;
  • полноценный рацион – сбалансированное меню с вводом в рацион продуктов, восполняющих дефицит нутриентов, является оптимальным вариантом не только для ухода за кожей лица, но и для поддержания здоровья в целом. Это должна быть не диета, а полезная привычка, которая сопровождает вас всю жизнь;
  • витаминные маски – представляют собой экспресс-метод, поскольку дают мгновенный результат. После применения масок с добавлением витаминов кожа сразу становится свежей, подтянутой и сияющей. Для достижения и закрепления желаемого результата необходимо проводить уход курсом. Перед применением витаминов очень важно сделать аллерготест.

Грамотное применение витаминов в уходе за кожей лица способно дать впечатляющий результат, а домашние процедуры могут служить полноценной альтернативой дорогостоящему салонному сервису, включая инвазивную косметологию. Главным правилом в таком уходе является щепетильность и правильный расчет дозировки с учетом специфики кожи и состояния организма в целом.

ретинол, витамин Е, А, F, B, С, Р, аевит и никотиновая кислота, лучшие витамины от проблемной кожи, от прыщей и морщин, для молодости лица, витаминные маски

Кожа лица женщин очень нежная и тонкая. Сохранить её ухоженный вид на долгие годы непростая задача. Косметические средства временно улучшат внешний вид, но напитать её изнутри полезными веществами могут только витамины. Узнать, какие именно витамины нужны для кожи лица, и какую пользу они приносят, можно, ознакомившись с представленной в статье информацией.

Какие витамины необходимы для здоровья и красоты женщины

Внешний вид женщины — это состояние её кожи, волос, ногтей. Дефицит любого из полезных соединений может серьезно повлиять на каждую составляющую. Существует несколько видов соединений, которые особенно важны для поддержания молодости и красоты.

  1. «Е» (токоферол), антиоксидант — препятствует процессам окисления, улавливает свободные радикалы, тем самым борется с процессами клеточного старения. Стимулирует процессы регенерации, защищает от ультрафиолетового излучения. Препятствует зарождению злокачественных опухолей. Его суточное потребление для женщин — 8 мг, на период беременности дозу необходимо увеличить.
  2. «С» (аскорбиновая кислота)— его антиоксидантные действия выражены менее чем у «Е», тем не менее, он препятствует старению организма. Витамин С участвует в создании коллагеновых волокон, отвечающих за упругость кожи. С возрастом количество аскорбиновой кислоты нужно увеличивать, поскольку она предупреждает увядание кожи, образование морщин. Помогает справиться с депрессией.
  3. «А» (ретинол) — антиоксидант, оказывает положительное влияние на состояние волос, кожи, ногтей. Участвует в процессах регенерации, формировании зубов и ногтей. Препятствует старению. При его дефиците наблюдается сухость кожи, шелушение, образование заед на уголках губ. Избыток витамина «А» отравляет организм.
  4. Соединения группы «B» — оказывают большое влияние на здоровье женщины. Особенно на нервную систему. При их недостатке наблюдается сонливость, частые депрессии, нервные срывы. Участвуют в обменных процессах, препятствуют выпадению волос, улучшают состояние кожи. Без них невозможен процесс синтезирования многих гормонов.
  5. «D» (Эргокальциферол) — участвует в построении костей, препятствует вымыванию кальция. При недостатке ухудшается состояние кожи, зубов, выпадают волосы.
  6. «PP» (Никотиновая кислота) — ускоряет обменные процессы, помогает выводить токсины, улучшает состояние при воспалительных процессах. Содержится в организме в маленьких количествах, её недостаток отражается на состоянии кожи потерей эластичности, дряблостью или шелушениями.
  7. Витамин F или комплекс жирных ненасыщенных кислот: арахидоновой, линоленовой, линолевой. Эти кислоты не синтезируются в организме человека, тем не менее, очень важны для здоровья. Витамин Ф принимает участие в обновлении поверхности эпидермиса, защите кожи от ультрафиолетового излучения, поддержании молодости кожи.

Витамины против старения — это «Е», «А», «С», их содержание особенно важно поддерживать на оптимальном уровне. Поскольку их антиоксидантные свойства препятствуют окислительным процессам.

Какие витамины нужно принимать для кожи

Для того чтобы кожа лица выполняла свои функции — обновления, регенерации и восстановления, ей необходимы витамины. Их потребность разнится в зависимости от вида соединений. Может наблюдаться дефицит или избыток.

Наибольшее влияние оказывает ретинол или витамин «А» для кожи лица. Он содержится во многих косметических продуктах, поскольку главным его свойством является омоложение, избавление от морщин, а также:

  • повышение эластичности;
  • выравнивание рельефа;
  • улучшение тона;
  • увлажнение;
  • предотвращение развития купероза.

Принимать ретинол можно внутрь — капсулы или таблетки, или снаружи – маски для лица. Для этого стоит приобрести ретинол пальмитат в ампулах или масляных растворах для кожи лица.

Для красоты

Польза витамина «Е» или токоферола для кожи лица заключается в поддержании красоты, её здорового состояния. Он улучшает цвет лица, стимулирует работу сальных желез, способствует поступлению кислорода к клеткам. Замедляет процессы старения. В пищу поступает с продуктами питания, а также его можно приобрести в аптеке в виде витаминных комплексов. Для ухода можно использовать маски, содержащие токоферол.

Аскорбиновая кислота — незаменимый помощник при борьбе за красоту. Её применение способствует:

  • улучшению, выравниванию цвета лица;
  • синтезу коллагена;
  • скорому заживлению повреждений;

Она предупреждает раннее старение, появление морщин.

Дефицит витамина сказывается на внешнем состоянии, стоит только внимательно приглядеться в зеркало.

Против шелушения

Тонкая кожа на лице женщин подвержена влиянию внешних условий. При изменении погодных условий, использования неподходящих косметических препаратов, можно заметить шелушения, воспаления на лице. Также она может начать шелушиться при недостатке соединений «А», «С» и «Е», они защищают от неблагоприятного влияния внешних факторов.

Для молодости

Сохранение молодости кожи едва ли не самая важная задача женщины. Приём витаминов в этом случае может оказать большое положительное влияние. Важно их правильно подобрать.

В первую очередь необходимо принимать антиоксиданты. К ним относятся «А», «Е», «С». Кожа лица постоянно открыта, на неё оказывают воздействие множество внешних факторов, они её защищают.

Помимо антиоксидантных свойств, витамин «А» используется против морщин. Регулярное применение средств с ретинолом в составе может полностью заполнить и разгладить мимические морщины.

Витамины группы «В», оказывают влияние на состояние лица и нервную систему. Их приём важен в любой период жизни женщины.

От прыщей

Прыщи и высыпания вызывают дискомфорт, вплоть до потери настроения. Для уменьшения степени их проявления стоит принимать витамины для кожи лица от воспалений и прыщей. Нормализовать работу сальных желез помогают «В» и «Д». «В3», помогает бороться с бактериями, с его помощью нормализуется работа сальной железы, происходит восстановление кожного покрова. Многие производители используют «В3» в составе гелей против прыщей и угревой сыпи.

Недостаток витамина «F» для кожи лица проявляется появлением прыщей и высыпаний. Для его восполнения нужно использовать кремы для лица с его содержанием.

Витамины нужны для проблемной кожи лица, в комплексной терапии с косметическими средствами они значительно уменьшают количество высыпаний.

Для упругости и эластичности

С возрастом снижается эластичность, упругость кожи лица. Вернуть её прежнее состояние можно, употребляя витамины «А», «С», «Е», «В», «К». Они помогают сохранить влагу, улучшают кровоснабжение, способствуют выработке коллагена, образованию новых тканей.

Для сияния кожи

Сияющая кожа лица — признак здоровья. Для того чтобы добиться такого состояния важно правильно за ней ухаживать, регулярно использовать скрабы, делать маски. Повышению эффекта от процедур способствует приём витаминов «С», группы «В», «Е» и «А».

В каких продуктах содержатся необходимые коже витамины

Поступление полезных соединений в организм происходит через продукты питания. Зная их содержание, а также, какие витамины будут полезны для кожи лица, можно составить список необходимых продуктов для употребления в пищу.

  • «А» (ретинол) в большом количестве содержится в моркови, свекле, говяжьей печени, яйцах и рыбьем жире.
  • Для того чтобы повысить содержание витаминов группы «В», необходимо употреблять творог, рыбу, мясо, яйца, говяжью печень, бобовые, говяжью печень.
  • Большое количество аскорбиновой кислоты содержится в черной смородине, цитрусовых, шиповнике, квашеной капусте и шпинате.
  • «Е» (токоферол) содержится в подсолнечном и соевом маслах, зародышах пшеницы.
  • «D» (эргокальциферол) содержится в рыбьем жире, рыбе, молочных продуктах и бобовых.
  • Витамин «К» содержится в овощах: помидоры, капуста, морковь. А также в зелени и ягодах рябины.
  • Никотиновая кислота, необходимая для кожи лица, содержится в субпродуктах, гречневой крупе, сельдерее, рыбе.
  • Витамин «F» поступает в организм вместе с маслами: оливковым, подсолнечным, льняным, арахисовым. Содержится в орехах, авокадо, кукурузе.

Стоит заметить, что все продукты являются доступными. Часто употребление одного продукта может удовлетворить потребность в большом количестве витамин. Например,  печень трески содержит суточную потребность в «А» и «В».

Витаминные комплексы и биодобавки для приема внутрь

К сожалению, продукты питания не могут полностью восполнить потребность организма в витаминах. Для этого существуют витаминные комплексы и биодобавки. Их большое разнообразие охватывает все группы. Для того чтобы подобрать нужный комплекс, необходимо внимательно ознакомиться с составом.

  1. «АЕВИТ» витаминный комплекс для кожи лица. Один из самых распространенных и доступных препаратов. Содержит лучшие витамины «А» (ретинола пальмитат) и «Е» токоферола ацетат для кожи лица. Применяется для профилактики шелушения и воспалений.
  2. «Ревалид». Препарат выпускается в виде капсул для приёма внутрь. Содержит полноценный витаминный комплекс. Курс рекомендуется принимать при выпадении волос, плохом состоянии кожи. Для нормализации обменных процессов.
  3. «Витрум бьюти». Витаминный комплекс рекомендуется применять для нормализации работы сальных желез, регенерации кожного покрова. Способствует улучшению состояния ногтей и волос.

Приём таблеток для кожи лица — хорошее профилактическое мероприятие, они помогут восполнить дефицит полезных соединений в продуктах питания.

Общие правила приема витаминов

При приёме витаминов, так же, как и при приёме любых медикаментов, нужно соблюдать правила, главным из которых является консультация со специалистом. Он определит наличие дефицита и как его лучше восполнить. Следует обратить внимание и на другие тонкости приёма:

  • Принесут пользу только при правильном сочетании, именно поэтому они предлагаются комплексами;
  • Принимать комплекс можно не чаще 2 раз в год, продолжительностью в 1 – 1,5 месяца, лучше всего весной и осенью;
  • Важно соблюдать время и способ приёма, для каждого вида – разные, указаны на упаковке.

Способы витаминного питания кожи лица

Витамины для лица могут поступать как внутрь, так и с помощью различных косметологических процедур и средств по уходу.

Популярной процедурой для питания лица является витаминная мезотерапия. Суть процедуры заключается во введении витаминных коктейлей под кожу в виде инъекций.

После осмотра врачом-косметологом витаминный коктейль подбирается индивидуально, в зависимости от потребностей. Процедура проводится курсом, состоящим из 7-8 сеансов с интервалом 10 дней.

Косметические средства с витаминами

Для улучшения состояния лица и борьбы с возрастными изменениями производители выпускают косметические средства с содержанием витаминов, к ним относятся:

  • сыворотки;
  • маски;
  • крема;
  • лосьоны;
  • гели.

Концентрация может быть разной в зависимости от средства и возраста, для которого оно предназначено. Так, наибольшее их содержание обычно в масках и сыворотках.

Фото с сайта vesnushkino.ru

Лучшие витаминные маски

Маски содержат высокую концентрацию витаминов, которые помогают за несколько процедур омолодить кожу, улучшить цвет лица и тон, разгладить рельеф, избавиться от прыщей и высыпаний.

Для молодости с витамином С

Польза маски состоит в выравнивании рельефа лица, улучшения тона, осветлении пигментных пятен, повышении упругости.

Состав маски:

  • 1 чайная ложка порошка аскорбиновой кислоты;
  • 2,5 столовой ложки сока Алоэ;
  • 4 капсулы токоферола;
  • 6 капель эфирного масла ладана.

Смешать все ингредиенты, нанести на лицо на 10 минут.

От раздражений, прыщей и воспалений

Очистить кожу от прыщей, снять воспаления поможет маска на основе ретинола.

Состав:

  • ретинол – 1 ампула;
  • 1 столовая ложка растительного масла.

Смешать ингредиенты. Нанести на кожу лица на 10-15 минут. Смыть.

От сухости кожи

Избавиться от шелушений и сухости, увлажнить кожу, поможет маска на основе масел.

Состав:

  • 1 столовая ложка кунжутного масла;
  • 1 столовая ложка миндального масла;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 капсула ретинола.

Смешать все ингредиенты, оставить на лице на 25 минут.

Против морщин для упругости

Разгладить мелкие мимические морщины и избавиться от первых признаков старения можно с помощью этой маски:

  • 1 столовая ложка масла какао в жидком виде;
  • 1 капсула токоферола;
  • 1 чайная ложка масла облепихи.

Нанести на лицо смесь компонентов, держать 20 минут. Регулярность повторений — не менее 3 раз за неделю.


Поделиться новостью в соцсетях