Витамины сухая кожа лица: Сухая кожа: какие витамины важны (ТОП-8)

Витамины сухая кожа лица: Сухая кожа: какие витамины важны (ТОП-8)

15.02.2021

Содержание

Витамины для сухой кожи: способы применения, рецепты масок

Витамины для сухой кожи лица так же важны, как и процедуры регулярного увлажнения. Особенно актуально это становится в зрелом возрасте. Именно сухой тип кожного покрова после 30-40 лет начинает стремительно увядать, появляются морщинки, снижается эластичность, бледнеет цвет лица, возникают шелушения и раздражения. В публикации поговорим о том, в каких витаминах больше всего нуждается сухая кожа лица, как их применять, рассмотрим рецепты домашних масок, эффективных при повышенной сухости лица.

Какие витамины нужны для сухого типа кожи

С возрастом сухая кожа заставляет своих обладателей заботиться о ней более тщательно. Ведь малейший морозный ветерок или излишний загар сразу же отрицательно сказывается на эпидермисе. Своевременный уход и обогащение витаминами избавит лицо от шелушения, чувствительности к резким перепадам температур, появления сосудистых звездочек, ранних морщинок. Какие же вещества способны улучшить состояние сухой кожи и подарить ей здоровый природный вид?

  • Витамин А – прекрасный источник влаги для пересушенной и шелушащейся кожи, ведь эти признаки прямо говорят окружающим, что коже не хватает именно витамина А (ретинола). Он помогает обогатить кожу лица и всего тела достаточным количеством влаги и нормализовать работоспособность сальных желез. Помимо этого, ретинол помогает справиться с инфекцией, попавшей в ранки на лице, и отвечает за регенерацию. Естественным путем ретинол можно получить из следующих продуктов: молоко, творог, сметана, кефир, овощи и фрукты красного либо оранжевого оттенка (томаты, тыква, персики), зелень.
  • Витамин С – природный антиоксидант и стимулятор-активатор естественной выработки коллагена, что позволяет вовремя предупредить признаки старения кожи лица. Найти  вещество можно в лимонах, лаймах, грейпфрутах, апельсинах, мандаринах и других цитрусовых, плодах шиповника, черной смородине, рябиновых ягодах и листьях петрушки.
  • Витамин Е и глицерин — известные вещества против старения. Насытив ими кожу, можно надолго забыть о сухости и нехватке влаги, а появление морщин будет не скорым. Получить их можно из любых растительных масел, морковки, свежего шпината, молочных продуктов, пророщенных зерен пшеницы.
  • Витамины группы В – отвечают за нормализацию внутренних обменных процессов, что непосредственно положительно сказывается на молодости и здоровом цвете лица. Достаточное употребление вещества позволит убрать возрастные изменения сухой кожи и устранить заболевания эпидермиса.
  • Витамин Р – лучший борец с белой и черной угревой сыпью. Благодаря ему кожному покрову быстро возвращается былая свежесть, упругость и эластичность.
  • Витамин К – при регулярном применении или употреблении внутрь отлично справляется с пигментацией и сильно выраженными веснушками, ведь даже идеальная сухая кожа не застрахована от этих пятен.

Способы применения витаминов для лица

Существует 2 основных способа насыщения сухого эпидермиса полезными веществами. Оба доступны в домашних условиях.

Способ 1

Чтобы сухая кожа долго оставалась молодой, эластичной и шелковистой необходимо употреблять витамины А, Е, С, Р, В внутрь. Сделать это можно несколькими способами:

  • купить специальные комплексы в аптеке;
  • приобрести диетические биодобавки с полным витаминным набором и полезными веществами;
  • употреблять в пищу продукты, содержащие нужные полезные вещества.

Этот способ по праву можно назвать наиболее эффективным, ведь витаминные комплексы сразу усваиваются организмом и оказывают быстрое действие на кожу. При этом лучше всего исключить из своего меню блюда с высоким содержанием жира и сахара.

Способ 2

Второй способ — использование масок для лица в домашних условиях на основе витаминосодержащих продуктов или с добавлением концентрированных витаминных масляных растворов. Также эти растворы хорошо сочетаются с привычными дневными и ночными кремами, ими можно обогащать косметические средства по уходу за кожей. Благодаря такому варианту применения происходит непосредственный контакт кожи с полезными веществами, что быстро устраняет причину возникновения проблемы сухости лица.

Для максимальной эффективности можно использовать сразу оба способа.

Главное правило – нанесение обогащенных витаминными растворами средств, как и употребление полезных веществ внутрь, должно быть регулярным!

Витаминные маски для сухой кожи лица

Для сухой кожи лица больше всего подходят маски из глицерина, витаминов E и А, оливкового и миндального масел, творога, сметаны, сливок, меда, глины и ягод. Маски следует делать 1-2 раза в неделю, лучше всего перед сном.

Эффективные рецепты домашних масок для сухого типа кожи:

  • Маска из творога превосходно увлажняет и подпитывает лицо благодаря высокому содержанию полезных веществ в продукте. Домашний творог нужно соединить с медом, можно добавить 1-2 капли любимого эфирного масла. Масса наносится на лицо на 10-15 минут. Держать маску лучше всего лежа, чтобы состав на сползал.
  • Комплексное воздействие оказывает мультивитаминная маска на основе творога, разогретого до комнатной температуры молока, морковного сока. Все ингредиенты берутся по 1 ст. л., смешиваются и наносятся на очищенное лицо. Держать маску следует 15 минут.
  • Масляный микс для сухой кожи вокруг глаз готовится из масла оливы (50 мл) и жидкого витамина Е (10 мл). Масла смешиваются и подогреваются на водяной бане. Состав аккуратно наносится на область вокруг глаз подушечками пальцев до полного впитывания массирующими движениями.
  • Ягодная маска на основе клубники и сливок избавит кожные покровы от сухости и улучшит цвет лица. Смесь просто наносится кистью на лицо и держится 15 минут.
  • Витамины и глина. Понадобится 1 ст.
    л. голубой или зелёной глины, 50-70 мл. льняного или оливкового масла, по 3 капли жидких витаминов А и Е и марля. Ингредиенты смешиваются, подогреваются на водяной бане. Марля смачивается в составе, немного отжимается и накладывается на лицо (удобно сделать прорези для глаз и губ). По мере остывания марли процедура повторяется в течение 30 минут.
  • Маска из 3 витаминов эффективна уже после первого применения. Понадобится 1 ст. л. жирной сметаны, 1 желток куриного яйца, по 5 капель жидких витаминов А, Е, D. Наносить смесь следует на распаренную кожу и держать 20 минут.
  • Глицериновая масочка очень хорошо увлажняет и подтягивает сухие кожные покровы. Потребуется 1 столовая ложка глицерина, 5 капель витамина E, 2 чайные ложки оливкового масла. В пиалу нужно налить 3 ст. л. прохладной воды, добавить глицерин и тщательно размешать. Соединить с остальными ингредиентами и перемешать до состояния однородности. В молодом возрасте маску делают 3 раза в месяц, в зрелом — 2 раза в неделю (через 10 процедур следует сделать перерыв 1 месяц).
  • Обыкновенный капсулированный витамин Е станет хорошим дополнением к крему, маслу жожоба, миндальному или оливковому маслу.

Все маски всегда наносятся на очищенную кожу. Для усиления эффекта от полезных веществ рекомендуется немного распарить лицо перед процедурой нанесения состава.

Еще один рецепт маски для сухого эпидермиса с потрясающим эффектом с первого раза смотрите в видео:

Заключение

Чтобы выглядеть хорошо в любом возрасте, обладателям сухой кожи не обязательно посещать салоны и оплачивать дорогостоящие процедуры. Достаточно уделять несколько минут в день своему лицу, следить за питанием и обогащать организм витаминами.

Очень сухая кожа лица какие витамины пить

Нередко обладательницам сухой кожи лица завидуют. И это не безосновательно. Такой тип кожи отличается приятным и ровным цветом, отсутствием пор и жирного блеска. Но все это до поры до времени, ведь уже к тридцати годам, происходят видимые изменения. И без того сухая кожа становится еще более сухой и тонкой.

Как следствие, проступают сосуды и мелкие капилляры. Да и морщинки очень быстро из безобидных мимических, переходят в обычные.  К тому же, сезонные перепады температур, начинают доставлять массу неприятностей в виде покраснений и шелушений кожи лица.

Причины кроются в самом строении такого типа кожи. Дело в том, что сальные железы, прямое назначение которых – образование кожного жира, работают в пол силы, именно поэтому, кожа не способна, сама себя защищать от неблагоприятных воздействий возраста и окружающей среды. Однако отчаиваться не стоит.

Причины сухой кожи лица

Можно постараться помочь своей сухой коже, главное не забывать несколько простых правил:

1. Курение. Во-первых, следует избавиться от такой вредной привычки как курение. Это не только вредно для общего здоровья. Научно доказано, что никотин лишает кожу, необходимого ей витамина С., кроме того, нарушает микроциркуляцию крови. А цвет кожи постепенно из персикового, превращается в сероватый.

2. Воздействие горячей воды. Если у вас сухая кожа, то от горячей воды, лучше отказаться совсем. Для умывания, лучше использовать прохладную воду, ванны заменить теплым душем. Ну а если иногда все-таки хочется понежиться в ванне, то температура ее не должна превышать 36,5 градусов и быть продолжительностью не более 10-15 мин.

3. Недостаток увлажнения. Третье правило – активное увлажнение кожи. Это подразумевает не только использование увлажняющего крема, но и прием воды внутрь. Для поддержания водного баланса кожи, необходимо выпивать не менее 2л. воды. Сухой воздух в квартире, тоже является врагом сухой кожи, поэтому стоит приобрести увлажнитель воздуха.

Этот прибор способен значительно облегчить вам жизнь.

4. Воздействие ультрафиолетовых лучей. Остерегайтесь солнца и вообще ультрафиолетовых лучей. А если желание понежиться на солнышке не покидает вас, то обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами. При выборе таких косметических средств отдавайте предпочтение тем, в состав которых входит диоксид титана.

С осторожностью следует относиться к банным процедурам. После посещения бани, или сауны, не забывайте пользоваться увлажняющим кремом.

5. Недостаток питательных веществ. Частой причиной сухой кожи лица является недостаток питательных веществ и витаминов. Чтобы обеспечить кожу витаминами А и С, включите в свой рацион, такие продукты как рыба, печень, овощи, особенно помидоры, салат, шпинат и морковь. Устранив причины преждевременного увядания кожи, вам наверняка удастся надолго сохранить молодость своей кожи.

Уход за сухой кожей лица

Сухость кожи лица может проявляться по-разному в зависимости от вызвавших ее причин. Хотя все причины сухости кожи лица сводятся к недостаточности функции сальных желез, которые вырабатывают мало кожного сала и не в состоянии обеспечить покрытие кожи лица защитной пленкой нужной толщины.

Излишняя сухость кожи лица может провоцировать ее раздражение, покраснение, воспаление, шелушение, способствует раннему образованию морщин. Чтобы избавить кожу лица от излишней сухости, за ней нужно правильно ухаживать. Как известно, ежедневный уход за кожей лица включает очищение, тонизирование, увлажнение и защиту. Все это в полной мере касается и сухой кожи лица.

1. Очищение. Для кожи лица, страдающей от излишней сухости, недопустимо умываться смягченной водой. Это лучше делать только по утрам, причем, лучше, при этом, использовать не обычную воду, а смесь из 2 частей минеральной воды и 1 части молока. Вытирать сухую кожу лица нельзя, а можно только аккуратно промокать ее мягким полотенцем. Вечером сухую кожу лица можно очистить при помощи специально предназначенного для этого косметического средства (лосьона, пенки, мусса, молочка) или растительного масла (лучше кунжутного или оливкового). После очистки кожу следует протереть тоником, в котором не содержится спирта.

2. Применение кремов. Чтобы снять сухость кожи лица, нужно пользоваться дневным и ночным кремом. Крема для сухой кожи лица следует выбирать жирные (даже очень жирные), в особенности это касается ночного крема.

3. Защита. Кроме всех этих ухаживающих процедур сухая кожа лица нуждается в применении защитного крема. Защитный крем обязательно должен содержать УФ-фильтр и соответствовать времени года. Наносить защитный крем следует не менее, чем за 1 час до выхода на улицу (особенно в мороз). Солнечные лучи в небольшом количестве могут принести пользу при сухости кожи лица, но их излишек нанесет большой ущерб, поэтому не следует злоупотреблять солнечными ваннами и походами в солярий.

4. Питание. При излишней сухости кожи лица стоит обратить внимание на свой рацион питания, а также прием витаминов. Скорее всего, в вашей пище не хватает жирорастворимых витаминов А и Е, а также так называемых незаменимых жирных кислот (содержатся в яичном желтке, печени, рыбьем жире, помидорах, сахаре, сливочном масле и жирных молочных продуктах). Если вы сидели на жесткой диете, вам придется от нее отказаться, чтобы не испортить излишней сухостью кожу лица.

Необходимые витамины при сухой коже

Состояние кожи лица сильно зависит от того, какие продукты мы потребляем в пищу. Если ощущается недостаток в чем-либо, это сразу находит свое отражение на лице. Из-за недостатка витаминов кожа может становиться грубой, начать шелушиться, стать подверженной к воспалениям.

В качестве борьбы с этими проявлениями, можно применять маски для лица, которые состоят из фруктов и овощей, богатых полезными веществами, способными оказать на кожу благотворное воздействие.

При этом, не стоит забывать и о том, что витамины необходимо употреблять и внутрь. Причиной сухой кожи лица зачастую может стать недостаток определенных витаминов.

Витамин A для сухой кожи лица

Витамин А ответственен за содержание достаточного количества влаги в коже. Если наблюдается недостаток этого витамина, то сухая кожа лица Вам обеспечена. Несмотря на то, что жирная кожа лица, казалось бы, не нуждается в дополнительной влаге, недостаток витамина А может привести к тому, что и этот тип кожи со временем может стать сухим. Витамин А содержится в большинстве продуктов: это и рыба, печень, масло, сметана, творог, морковь, шпинат. На основе овощей, которые содержат большое количество витамина А, можно изготавливать маски, способные устранить сухость кожи.

К примеру, такая маска: берется морковь и трется на мелкой терке, затем из нее выдавливается сок, в который добавляется яичный белок. Смесь тщательно перемешивается и наносится на лицо, а через 15-20 минут смывается холодной водой. Кроме того, в любой аптеке можно найти витамин А в капсулах, которые также можно применят в составе масок.

Витамин C для сухой кожи лица

Сухая кожа лица устраняется с помощью витамина С, который способствует образованию коллагена в коже, и несет ответственность за эластичность и упругость. Кроме того, этот витамин является мощным антиоксидантом. В нашем организме витамин С не вырабатывается, поэтому должен попадать в него ежедневно.

Витамин С содержится в цитрусовых, квашеной капусте, во многих овощах и фруктах. Маски на его основе способны оказать благотворное влияние на сухую кожу лица. Так, чтобы обеспечить кожу лица этим витамином, достаточно смешать яичный блок с медом и добавить несколько капель лимона.

Витамин E для сухой кожи лица

При сухой коже лица просто незаменим витамин E, этот витамин еще называют «витамином молодости», что весьма оправдано. Витамин E борется в организме со свободными радикалами, способствует заживлению кожи, и, что самое главное, замедляет процессы старения и препятствует образованию морщин, которые при сухой коже появляются значительно раньше.

Содержится витамин E в таких продуктах, как орехи, пророщенная пшеница, кунжурное, арахисовое, подсолнечное, кукурузное масла, а также морковь, овсянка, шпинат, яичный желток. Чтобы предотвратить проблему сухости кожи лица, употребляйте эти витамины в пищу, а также используйте их в составе масок для лица.

Уход за сухой кожей зимой

Наступает холодное время года, а значит, вместе с ним приходят некоторые проблемы, такие как сухая кожа на лице. Данные проблемы могут быть у людей, которые не имеют сухой кожи лица, но длительное пребывание на холоде и ветре способно внести свою негативную лепту, заставив кожу на лице шелушиться и быть сухой.

Прежде всего, сухая кожа лица зимой вызвана двумя факторами – это холод и ветер. Ведь именно лицо является открытым, незащищенным участком кожи, которое находится в постоянном контакте с окружающей средой. Поэтому так важно избежать негативного ее влияния и защитить кожу специальными кремами и масками.

Зимой стоит отказаться от проведение контрастных процедур, которые великолепно действовали летом. Кожа и так подвергается контрастному воздействию, когда Вы выходите на улицу. Сухая кожа лица зимой является таковой, потому что теряет живительную влагу под воздействием отрицательных температур и ветра. Поэтому, прежде, чем выходить на улицу в даже небольшой мороз, лучше защитить кожу лица кремом.

Защитные крема помогут коже сохранить естественную влагу и не дадут ей стать раздраженной. Защитные маски можно легко приготовить в домашних условиях, ведь необходимые для этого продукты можно всегда найти в холодильнике.

Сухая кожа лица зимой требует достаточного увлажнения. Этого можно добиться, изготовив следующую маску:

  • Маска для сухой кожи лица зимой с фруктовым соком, желтком и растительным маслом.

Данную маску нужно применять примерно за час до выхода из дома. Чтобы ее приготовить, вам понадобятся следующие ингредиенты: берем две чайные ложки фруктового сока, можно использовать сок цитрусовых или виноградный сок, смешиваем его я половиной яичного желтка, добавляем в смесь две чайные ложки творога и чайную ложку растительного масла. Смесь тщательным образом перемешиваем и накладываем на лицо 15-20 минут. Данная маска поможет наполнить кожу питательными веществами, а также увлажнить ее.

  • Ванночка для сухой кожи лица зимой

Отлично помогают при сухой коже зимой ванночки для лица. Прежде чем применять их, кожу лица очищают, затем в емкость наливают воду, добавляют сухого молока, оливкового или растительного масла и несколько капель эфирного масла. Данную процедуру необходимо проводить регулярно, несколько раз в неделю.

И запомните – сухую кожу лица зимой можно увлажнять только нежирными кремами, так как избыток жира приводит к тому, что кожа наоборот теряет больше жидкости и становится еще более сухой и раздраженной.

Сухая кожа лица у мужчин

Наравне с женщинами, мужчины также обязаны заботиться о состоянии кожи своего лица. Даже, несмотря на тот факт, что кожа у мужчин толще и она, по сути, нуждается в меньшем уровне защиты, так как не столь интенсивно теряет влагу, защищать ее все-таки стоит. Немаловажную роль играет тот факт, что мужчинам приходится практически ежедневно бриться, что приводит к дополнительному раздражению кожи, поэтому сухая кожа лица у мужчин нуждается в дополнительном уровне защиты.

Особенности сухой кожи лица у мужчин

Сухая кожа лица у мужчин не полностью покрывает все лицо, она встречается лишь на отдельных ее участках – на подбородке, а также на области вокруг глаз. По мере того, чем старше становится мужчина, его кожа трансформируется, например смешанная кожа становиться сухой, а жирный тип кожи превращается в смешанный. В любом случае, кожа лица нуждается в уходе, независимо от принадлежности к тому или иному типу.

Определение сухой кожи лица у мужчин

Понять, сухая ли кожа лица у мужчин, можно сразу после бритья или умывания. Это заметно, так как кожа сразу становится стянутой, ощущается скованность. Такая кожа, конечно, менее склонная к высыпаниям в виде угревой сыпи, но быстрей стареет, так как прогрессивно теряет влагу. Сухая кожа лица у мужчин выглядит гладкой, чистой, но при бритье возрастает вероятность порезов, и, как следствие, рост раздражения.

Уход за сухой кожей лица у мужчин

Чтобы остановить раздражение или обескровить порез, мужчины привыкли использовать спиртовые лосьоны, но они оказывают дополнительное пересушивающее воздействие на кожу лица. Вместо этого после бритья лучше всего использовать крема, которые увлажняют кожу, содержат в своем составе специальные компоненты, а не спирт.

Сухая кожа лица у мужчин требует дополнительной защиты, так как именно сухая кожа лица недостаточно увлажняется. Поры выделяют слишком малое количество подкожного сала, которое увлажняет кожу и создает защитный барьер, противостоящий действию внешних раздражителей. Компрессы или примочки в виде настоев алоэ, ромашки, коры дуба, способны устранить проблемы сухой кожи лица, однако, стоит помнить, что увлажняющие средства не стоит сразу наносить на сухую кожу лица, для этого необходимо ее достаточным образом увлажнить, а после тонким слоем нанести увлажняющее средство. Также существуют специальные косметические средства, которые призваны справиться с проблемами сухой кожи лица у мужчин, они очень нежно воздействуют на кожу, смягчают ее, восполняют недостаток влаги и питательных веществ.

Косметика для сухой кожи лица

Сухая кожа только в молодости красива и радует глаз, а с возрастом, если ею регулярно не заниматься, могут появиться определенные проблемы. Сухая кожа может стать еще суше, быстрее появятся морщины. Чем же помочь сухой коже и сохранить ее молодость на долгое время?

1. Очищающая косметика для сухой кожи лица. Сегодня выпускается большой ассортимент косметики для сухой кожи. Но можно и своими силами кое-что предпринять. Например, сухую кожу лица вместо обычных тоников можно протирать отварами трав – мяты, ромашки, мелиссы или тысячелистника. А затем протирать ватным тампоном, смоченным в тонике, не содержащем спирта, и накалывать увлажняющий крем. Тоники на спирту для сухой кожи лица не подойдут, т.к. очень сильно сушат кожу.

2. Вечерняя косметика для сухой кожи лица. Для ухода за сухой кожей вечером используйте специальную мягкую косметику для очищения, например, молочко, специальные ночные увлажняющие кремы. При очень сухой коже можно на ночь под крем нанести специальный гидрогель.

3. Отшелушивающая косметика для сухой кожи лица. Пригодится и косметика для сухой кожи лица, направленная отшелушивание верхних чешуек кожи, то есть, пилинги и скрабы. Главное – обратите внимание, что скрабы, призванные отшелушивать старые клетки кожи, должны быть кремообразные и мягкие, чтобы лишний раз не раздражать сухую кожу лица и не нанести ей травму. Пилинги, проводимые препаратами, содержащими кислоту, должны быть щадящими – кислоты в косметическом средстве не должно быть более 20%.

Менять привычную и давно применяемую косметику для сухой кожи на новую марку лучше весной или осенью, т.к. зимой сухая кожа и без того сильно страдает от стресса.

Сухую кожу лица нужно постоянно увлажнять, иначе она начнет шелушиться, сохнуть и быстро состарится. Помимо использования косметики при сухой коже необходимо естественное увлажнение. Очень полезны при сухой коже прогулки в дождливую туманную погоду – кожа насыщается влагой естественным путем. При жаркой погоде лучше воспользоваться пульверизатором с водой и регулярно орошать водой кожу лица.

При уходе за сухой коже лица одной косметики будет мало, стоит обращать внимание и на питание. Следует обязательно включать в свой рацион зелень и фрукты, содержащие витамины А, Е, С, Д и Г. Питание должно быть разнообразным и полноценным.

А еще необходимо знать, что сухая кожа очень не любит пересушивания, поэтому следует относиться с осторожностью к посещению сауны и бани, а также бассейна с его хлорированной водой. После посещения этих заведений обязательно нанесите на кожу лица специальную косметику для сухой кожи или нанесите увлажняющую питательную маску для лица.

Рецепты масок для сухой кожи

Сухая кожа лица требует очень внимательного отношения, ведь она очень чувствительна и склонна к преждевременному старению. Для ухода и питания существует множество рецептов различных косметичес

Витамины для сухой кожи лица. Витамины для разных типов кожи

Витамины для сухой кожи лица. Витамины для разных типов кожи

Кожа лица делится на 4 типа. У каждого типа кожи свои потребности в витаминах и уходе. Нельзя использовать витамины, предназначенные для одного типа кожи, другому типу. В лучшем случае, витамин просто не поможет, а в худшем, наоборот навредит. Следует тщательно подбирать витамины под свой тип кожи.

Витамины для сухой кожи лица увлажняют ее и защищают от вредного воздействия. Необходимо включить в рацион рыбу, так как она содержит много жирных кислот. Также хорошо поможет эллаговая кислота, которая в большом количестве содержится в клубнике. Однако следует применять ее осторожно, чтоб не вызвать аллергической реакции.

Коже смешанного типа и жирной не хватает фосфора, железа и калия, а также витаминов группы В, Е, С. Эти элементы содержатся в киви, тыквенных семечках и кресс салате. Витамин В помогает вывести токсины из кожи и расщепить жиры. Применение этих витаминов приводит к избавлению от высыпаний и угрей на лице.

Для нормального типа кожи хорошо подойдут витамины группы В. Они укрепляют и делают кожу гладкой, удерживают влагу и не дают ей пересыхать. Вещества этой группы содержатся во многих продуктах. Будет полезно включить в рацион творог, яйца, рыбу, мясо, зелень и бобовые.

Влияние токоферола на кожу лица

Витамин Е оказывает комплексное действие на кожу лица. Происходит омоложение лица, более активно регенерируют клетки, уменьшаются морщины, кожа выглядит более упругой и эластичной, улучшается кровообращение. Также это вещество выступает как природный антидепрессант и антиоксидант, он снимает усталость и бодрит, лицо выглядит более румяным. Данный витамин также оказывает лечебное действие – облегчает аллергические реакции, регулирует работу сальных желез, помогает при лечении малокровия.

Витаминные комплексы для кожи лица в аптеке. Витамины для кожи и волос — лучшие комплексы в таблетках и препараты в ампулах

Красота волос, ровный тон и гладкость кожи, здоровье ногтей напрямую связаны с балансом витаминов и микроэлементов в организме. Неправильное питание, фактор сезонности, внутренние сбои приводят к дефициту полезных веществ, который сразу же отражается посредством внешних проявлений. Быстро восполнить недостаток витаминов способны аптечные препараты в виде таблеток, капсул или ампул.

Какие витамины нужны коже и волосам

Прием витаминных препаратов рекомендовано начинать после консультации врача. Только профессионал сможет точно определить причины, назначить соответствующий, подходящий вам комплекс. Выделяют следующие витамины для красоты кожи и волос:

  • Ретинол или витамин А ‒ ответственен за выработку коллагена, клеточное восстановление. Снимает воспаление, раздражение кожи, уменьшает проявление псориаза, шелушения, регулирует работу сальных желез. Предотвращает ломкость, сухость волос, стимулирует их рост.
  • Тиамин или витамин В1 ‒ эффективен при лечении экземы, псориаза, дерматита, пиодермии. Препятствует появлению ранней седины, чрезмерному выпадению и сечению волос.
  • Рибофлавин или витамин В2 ‒ насыщает клетки кислородом, отвечает за скорость обменных процессов, повышает барьерные функции эпидермиса. При недостатке рибофлавина волосы у корней становятся излишне жирными, а кончики пересушены и секутся, повышается вероятность появления перхоти.
  • Пантотеновая кислота или витамин В5 ‒ отвечает за упругость кожи, уменьшает проявление небольших морщин, обладает подсушивающим эффектом. Избавляет от шелушения, зуда, снижает риск чрезмерного выпадения волос.
  • Пиридоксин или витамин В6 ‒ противник перхоти и выпадения волос. Активно используется при лечении кожных заболеваний.
  • Биотин ‒ отвечает за восстановление кожного покрова. Его дефицит приводит к облысению, сухости, шелушению кожи.
  • Фолиевая кислота ‒ борется с угревой сыпью, способствует восстановлению клеток, укрепляет сосуды, защищает от негативного влияния ультрафиолета.
  • Цианокобаламин ‒ улучшает кровообращение, внутриклеточное питание. Способствует ускоренному росту волос, их восстановлению.
  • Аскорбиновая кислота ‒ отвечает за воспроизводство коллагена, нормализует тургор кожи, возвращает лицу здоровый цвет. Минимизирует негативное влияние свободных радикалов.
  • Токоферол ‒ антиоксидант, отвечает за процессы регенерации, внутриклеточного питания и обмена веществ. Применяется при борьбе с пигментацией, неглубокими морщинами, растяжками. Восстанавливает рельеф и текстуру эпидермиса.
  • Филлохинон ‒ борется с отечностью, кожными воспалениями, обладает отбеливающим эффектом.
  • Ниацин ‒ защищает эпидермис от негативного воздействия внешних факторов, ускоряет рост волос.
  • Филлохинон ‒ борется с воспалениями кожи, устраняет отечность, обладает осветляющим эффектом.

Витамины для кожи лица: какие лучше принимать

Ухоженное женское лицо – это не всегда подарок природы. Это еще и сбалансированное питание, добрые эмоции и регулярный сон. Полный комплекс ухода за собой включает витамины для кожи лица, микроэлементы. Они насыщают и обогащают лицо всем необходимым, прибавляют сияние, заживляют повреждения, поддерживают тонус, добавляют свежесть, моложавость.

Какие витамины нужны для лица

Каждый из 13-ти известных науке витаминов накладывает свой определенный отпечаток на красоту лица и участвует в процессе регенерации кожи. Обладая знаниями о свойствах витаминов, можно самостоятельно определить потребности кожи лица. Витамины поступают в организм одновременно с определенными продуктами, но наша кожа нуждается в дополнительной подпитке.

  1. Витамин А (ретинол) способствует устранению пигментации на коже, регенерации эпидермиса, выработке коллагена. Ликвидирует чрезмерное шелушение. Витамины от прыщей на лице содержат определенный процент ретинола, который ликвидирует жирный блеск. Ретинол отвечает за увлажнение кожи.
  2. Витамин В1 (тиамин) препятствует старению кожи.
  3. Витамин В2 (рибофлавин) восстанавливает здоровый цвет лица, регулирует обменные процессы.
  4. Витамин В5 (пантотеновая кислота) отвечает за разглаживание морщин.
  5. Витамин В6 (пиридоксин) успешно борется с кожными заболеваниями.
  6. Витамин В9 (фолиевая кислота) лечит угревую сыпь. Витамины для кожи от прыщей с содержанием фолиевой кислоты защищают лицо от агрессивной внешней среды.
  7. Витамин В12 (цианокобаламин) отвечает за обновление кожных клеток. Любые витамины для омоложения обязательным образом содержат B12.
  8. Витамин С (аскорбиновая кислота) отвечает за выработку коллагена, эластичность, сияние кожи. Здоровые кровеносные сосуды лица – это тоже регулярное насыщение тканей аскорбиновой кислотой.
  9. поддерживает тонус лицевых мышц, тормозит процесс увядания лица.
  10. Витамин Е (токоферол) защищает лицо от ультрафиолета, обновляет дерму на уровне клеток.
  11. Витамин К – замечательное средство для выведения веснушек и пигментации на лице.
  12. Витамин РР (ниацин) оказывает воздействие на улучшение лица, здорового цвета кожи, сохранение эластичности.
  13. Витамин Н (биотин) оказывает регенерирующее воздействие на клетки эпидермиса.

Витамины для кожи в таблетках. Некоторые полезные витамины

Ретинол способствует ликвидации пигментных пятен на кожном покрове, восстановлению эпидермиса, синтезу фибриллярного белка. Устраняет чрезмерную сухость. Витамины от прыщей на лице содержат определенный процент витамина А, который помогает убрать жирный блеск. Ретинол является ответственным за увлажнение кожи.

Тиамин предотвращает старение кожи. Рибофлавин возобновляет здоровый цвет лица, регулирует метаболизм. Кальция пантотенат разглаживает мимические морщины. Пиридоксин усиленно борется с воспалительными кожными заболеваниями. Фолиевая кислота устраняет прыщи. Витамины для кожи лица с содержанием этого вещества эффективно борются с агрессивной окружающей средой.

Цианокобаламин принимает участие в процессе регенерации кожных клеток. Любой витаминный комплекс для омоложения обязательно содержит В12. Аскорбиновая кислота приводит в тонус кровеносные сосуды, делает их стенки более плотными, способствует выработке коллагена. Кальциферол — единственный витамин, который помогает поддерживать кожный покров в идеальном состоянии, предотвращает преждевременное старение.

Токоферол делает поверхность кожи более гладкой и эластичной, а также является защитой от ультрафиолетовых лучей. Кроме того, придает кожному покрову бархатистость и молодость. Филлохинон — единственный полезный микроэлемент, который активно ликвидирует пигментные пятна. Витамин К устраняет отеки, а также борется с воспалениями и акне. Никотиновая кислота активизирует клетки, выравнивает цвет лица, служит барьером от негативных факторов окружающей среды.

Биотин помогает мгновенно восстановить верхние кожные покровы. Главной задачей витамина Н является нормализация жирового и углеводного обмена. Гиалуроновая кислота способна удерживать в клетках воду, масса которой больше в тысячи раз. Поэтому гиалурон — это отличное средство для поддержания водного баланса в дерме. Этот витамин для кожи лица защищает кожу от мимических морщин, трещин, повышает упругость и гладкость.

Альфа-липоевая кислота считается мощнейшим антиоксидантом, который одновременно и жирорастворимый, и водорастворимый. Он защищает клетки от токсинов и свободных радикалов (как снаружи, так и изнутри). Этот микроэлемент вместе с гиалуроном используют в качестве уколов и массажей для омоложения и подтяжки эпидермиса.

Все вышеперечисленные вещества относятся к самым нужным витаминам для кожи лица. Рассмотрим их подробнее.

Аптечные витамины для молодости кожи. Витамины для молодости кожи

Молодая кожа – это в первую очередь признак здоровья. Для того чтобы она выглядела свежей и подтянутой, необходимо обеспечить поступление в организм достаточного количества витаминов и минералов. Полезные вещества поддерживают кожный покров в тонусе, повышая его защитные свойства в отношении негативных факторов окружающей среды.

Витамины молодости для кожи – это антиоксиданты. Они предупреждают преждевременное старение дермы, защищают ее от шелушений, повышенной сухости, трещин, ранок. Также они увеличивают выработку коллагена, который отвечает за тургор, то есть эластичность тканей и борются со свободными радикалами.

В группу витаминов-антиоксидантов входят:

  • А – поддерживает эластичность и достаточную увлажненность. При дефиците ретинола ткани становятся сухими и начинают шелушиться. Содержится в продуктах растительного и животного происхождения: зеленые листовые овощи, персики, сливы, горох, помидоры, морковь, печень, жирные сорта рыбы, творог и сметана, яйца.
  • С – если кожа становится тусклой и дряблой, то это может указывать не нехватку аскорбиновой кислоты. Вещество предупреждает воспалительные реакции, укрепляет кровеносные сосуды, повышает эластичность и упругость. Для синтезирования витамина, в рацион необходимо включить такие продукты: цитрусовые, яблоки, сладкий перец, листовая зелень, капуста, картофель, шпинат. Также необходимо учитывать, что повышенные физические нагрузки и частые стрессы приводят к быстрому разрушению витамина С.
  • Е – защищает от негативного воздействия ультрафиолетового излучения. Нейтрализует действие свободных радикалов и запускает восстановительные процессы. Токоферол содержится в растительных маслах, семечках и орешках, зелени, говядине, баранине, молочных продуктах.

Витамины от сухости кожи – Infoklan. Ru – Женский журнал о красоте

Сухая кожа – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Огрубевшие колени и локти, частое образование мозолей, ранние мимические морщины и неприятные ощущения стянутости после водных процедур – вот далеко не полный список последствий этой напасти. Сухая кожа в молодости является очень тонкой и бархатистой, а вот с возрастом выглядит очень увядшей, возрастные изменения на ней проявляются более четко.

К счастью, успешно справляться с этой проблемой можно, применяя витамины от сухости кожи. При грамотном подходе они способны убрать стягивание, шелушение, и раздражение.

Краткое содержание:

Причины сухости кожи

Есть простой тест, чтобы определить, хорошо ли увлажнена Ваша кожа – надавите пальцем на чистый сухой участок кожи – если след не проходит долгое время – значит, материалы данной статьи будут Вам полезны как обладательнице сухой кожи.

Важным условием правильного функционирования, выполнения защитных функций и хорошего внешнего вида кожи является необходимое количество влаги. Нужное количество влаги обеспечивает достаточное питание кожи. Недостаток влаги, напротив, приводит к истощению кожи её увяданию и сухости. Кроме того, недостаточный уровень увлажнения кожи ведёт к повышенной чувствительности.

Факторы, влияющие на степень гидратации, представлены ниже:

  • Уровень общего водного баланса в организме. Ни для кого не секрет, что для обеспечения нормального функционирования организма в день нужно выпивать не менее полутора — двух литров чистой воды. Именно это количество может компенсировать естественные потери воды в организме и устраняет продукты распада, что оказывает огромное влияние на красоту и качество кожи.
  • Негативное влияние окружающей среды. Агрессивные солнечные лучи, холодный ветер, низкая увлажненность воздуха, колебания температуры – все эти природные воздействия лишают кожу естественной липидной плёнки, провоцируя сухость кожи и превращая мимические морщинки в серьезные возрастные изменения.

Огромный негативный эффект приносят употребление алкоголя и курение табака. Эти вредные привычки – настоящие враги женской красоты. Алкоголь приводит к застою жидкости в организме – это провоцирует отеки и сухую поверхность кожи и слизистых оболочек. Безусловный вред курения для кожи давно доказан – табачный дым содержит колоссальное количество канцерогенов, которые разрушают оболочку клеток кожи, провоцируя её старение.

  • Менопауза. Климатические изменения в организме женщины оказывают огромное влияние на кожу. Постепенное угасание функции яичников ведет к прекращению выработки ряда гормонов, обеспечивающих поддержание эластичности кожи. Дело в том, что эстроген – важный гормон женского организма – контролирует работу сальных и потовых желез.

Недостаток его в организме ведет к сухости кожи и слизистых оболочек – это замечают многие женщины, перешагнувшие сорокапятилетний возраст.

  • Неправильный уход за кожей. Некоторые косметологические процедуры категорически не подходят сухой коже. Например, для интенсивной мезотерапии недостаточное увлажнение кожи является абсолютным противопоказанием. Кроме того, сухость кожи может провоцировать содержание спирта в лосьонах и других средствах по уходу за кожей лица. Этот компонент может вызвать сухость кожи, даже если она была нормальной или жирной. Недостаточно увлажненной коже категорически не подходят жесткие абсорбенты, скрабы и отшелушивающие пилинги.

За сухой кожей лица следует ухаживать с особой тщательностью, выбирая косметику со специальными увлажняющими комплексами, а все косметические процедуры проводить в салонах, под тщательным контролем специалиста – дерматолога. Средства ухода для сухой кожи должны содержать витаминные добавки , A, E, C и минеральные вещества. Неплохой эффект дает использование масок и кремов домашнего приготовления.

  • Несбалансированное питание, нехватка витаминов и минеральных веществ. Давняя поговорка «мы – это то, что мы едим» как никогда подходит для рассмотрения проблемы сухости кожи. Современная пища содержит слишком мало полезных веществ, которые необходимы для нормального функционирования кожи. Для здоровья и красоты стоит дополнять свой рацион свежими овощами и фруктами, качественной пищей из мяса и рыбы, а также принимать нужные витамины внутрь.

Правильное употребление витаминов

Важнейшими витаминами для кожи являются витамин A (ретинол), витамин E (токоферол), витамины группы B, витамин C (аскорбиновая кислота), витамин H (биотин) и витамин F. Обычно для нормального увлажнения кожи нужно употреблять витаминно-минеральные комплексы два раза в год. Обязателен прием микроэлементов в конце зимы – начале весны, для предотвращения традиционного авитаминоза.

Самым простым способом восполнить дефицит вышеуказанных микроэлементов – это принимать внутрь масляные растворы витаминов. Внешне они представляют собой небольшие капсулы от желтого до оранжевого цвета. Лучше предпочитать растворы чистых витаминов, чем смесей. Кроме того, учитывайте, что между приемами некоторых элементов необходимо выдерживать время.

Например, витамин A лучше принимать утром, а E – вечером. О наиболее удачных сочетаниях лучше узнать у фармацевта или врача. Не забывайте о том, что избыток витаминов также вреден, как и их недостатков. Поэтому не забывайте делать достаточные перерывы в приеме лекарственных средств. Обычно на два месяца приема требуется четыре месяца отдыха.

Положительные результаты при повышенной сухости кожи дает прием внутрь всем известного рыбьего жира. Этот продукт очень насыщен полезными липидами, витаминами, микроэлементами и минералами, необходимые для нормального функционирования всего организма и кожи в частности. К таким же полезным продуктам относится льняное масло.

Принимать нужно внутрь, с утра по одной столовой ложке. Лучшие результаты достигаются в сочетании с теплой водой. Схема приема: стакан воды – ложка масла или рыбьего жира – стакан воды. Через полчаса после процедуры можно завтракать.

Обратите внимание, что прием данных продуктов нельзя сочетать с другими минеральными комплексами – это может привести к гипервитаминозу. Не слишком приятный вкус и запах вышеописанных средств с лихвой компенсируются полезным действием.

Кроме применения лекарственных препаратов, стоит обратить внимание на общий рацион, ведь вредная пища способна свести на нет все ваши прошлые усилия. Слишком жирная, жареная пища с большим содержанием подсолнечного масла и сладости не должны составлять основу питания. А вот салаты с зеленью и оливковым маслом в качестве заправки, красное мясо и рыба в адекватных количествах, орехи (особенно кешью, миндаль и фундук) помогут в поддержании витаминного баланса в организме.

Использование витаминов наружно

Для поддержания кожи лица в нормальном состоянии можно добавлять по две – три капли раствора витаминов A и E в дневной или ночной крем. Кроме того, эти растворы можно применять в чистом виде в как маски для лица. Обязательно снимайте остатки с кожи салфетками, полчаса для воздействия будет достаточно. Кроме того, можно добавлять витамины в домашние маски на основе кефира, яиц или твороге.

Витамины – очень хрупкие вещества, поэтому не стоит добавлять их в маски, предполагающие нагревание. Ретинол, биотин и токоферол относятся к гидрофобным элементам, поэтому не стоит смешивать их с водой. С лица под действием одной только воды они не удалятся – используйте мягкие средства для снятия макияжа.

Кожа лица нуждается в дополнительном уходе, но и кожа остального тела должна получать извне достаточное количество витаминов. Растворите несколько капсул витаминов A и E в любимом креме для тела и используйте его после принятия ванны – ощущение стянутости кожи больше не побеспокоит Вас.

Помните, что нельзя сочетать прием витаминов внутрь и внешнее их воздействие. Это может привести к передозировке витаминов.

Сухая кожа, беспокоящая обладательницу шелушением, раздражением и повышенной чувствительностью – это не глобальная проблема, а повод лишний раз обратить внимание на свой организм, насытить его недостающими микроэлементами, витаминами и минералами. Помните, что все поправимо и пользуйтесь вышеперечисленными советами для поддержания кожи в идеальном состоянии!

Понравилось? Поделись с друзьями!

Вам будет также интересно

Post navigation

Витамины для сухой кожи лица: какие принимать внутрь, как использовать в качестве масок

Просмотров: 76

Витамины для сухой кожи лица так же важны, как и процедуры регулярного увлажнения. Особенно актуально это становится в зрелом возрасте. Именно сухой тип кожного покрова после 30-40 лет начинает стремительно увядать, появляются морщинки, снижается эластичность, бледнеет цвет лица, возникают шелушения и раздражения. В публикации поговорим о том, в каких витаминах больше всего нуждается сухая кожа лица, как их применять, рассмотрим рецепты домашних масок, эффективных при повышенной сухости лица.

Содержание

  1. Какие витамины нужны для сухого типа кожи
  2. Способы применения витаминов для лица
  3. Способ 1
  4. Способ 2
  5. Витаминные маски для сухой кожи лица
  6. Заключение

Какие витамины нужны для сухого типа кожи

С возрастом сухая кожа заставляет своих обладателей заботиться о ней более тщательно. Ведь малейший морозный ветерок или излишний загар сразу же отрицательно сказывается на эпидермисе. Своевременный уход и обогащение витаминами избавит лицо от шелушения, чувствительности к резким перепадам температур, появления сосудистых звездочек, ранних морщинок. Какие же вещества способны улучшить состояние сухой кожи и подарить ей здоровый природный вид?

  • Витамин А – прекрасный источник влаги для пересушенной и шелушащейся кожи, ведь эти признаки прямо говорят окружающим, что коже не хватает именно витамина А (ретинола). Он помогает обогатить кожу лица и всего тела достаточным количеством влаги и нормализовать работоспособность сальных желез. Помимо этого, ретинол помогает справиться с инфекцией, попавшей в ранки на лице, и отвечает за регенерацию. Естественным путем ретинол можно получить из следующих продуктов: молоко, творог, сметана, кефир, овощи и фрукты красного либо оранжевого оттенка (томаты, тыква, персики), зелень.
  • Витамин С – природный антиоксидант и стимулятор-активатор естественной выработки коллагена, что позволяет вовремя предупредить признаки старения кожи лица. Найти  вещество можно в лимонах, лаймах, грейпфрутах, апельсинах, мандаринах и других цитрусовых, плодах шиповника, черной смородине, рябиновых ягодах и листьях петрушки.
  • Витамин Е и глицерин — известные вещества против старения. Насытив ими кожу, можно надолго забыть о сухости и нехватке влаги, а появление морщин будет не скорым. Получить их можно из любых растительных масел, морковки, свежего шпината, молочных продуктов, пророщенных зерен пшеницы.
  • Витамины группы В – отвечают за нормализацию внутренних обменных процессов, что непосредственно положительно сказывается на молодости и здоровом цвете лица. Достаточное употребление вещества позволит убрать возрастные изменения сухой кожи и устранить заболевания эпидермиса.
  • Витамин Р – лучший борец с белой и черной угревой сыпью. Благодаря ему кожному покрову быстро возвращается былая свежесть, упругость и эластичность.
  • Витамин К – при регулярном применении или употреблении внутрь отлично справляется с пигментацией и сильно выраженными веснушками, ведь даже идеальная сухая кожа не застрахована от этих пятен.

Читать:  Как использовать алоэ в борьбе с морщинами

Способы применения витаминов для лица

Существует 2 основных способа насыщения сухого эпидермиса полезными веществами. Оба доступны в домашних условиях.

Способ 1

Чтобы сухая кожа долго оставалась молодой, эластичной и шелковистой необходимо употреблять витамины А, Е, С, Р, В внутрь. Сделать это можно несколькими способами:

  • купить специальные комплексы в аптеке;
  • приобрести диетические биодобавки с полным витаминным набором и полезными веществами;
  • употреблять в пищу продукты, содержащие нужные полезные вещества.

Этот способ по праву можно назвать наиболее эффективным, ведь витаминные комплексы сразу усваиваются организмом и оказывают быстрое действие на кожу. При этом лучше всего исключить из своего меню блюда с высоким содержанием жира и сахара.

Способ 2

Второй способ — использование масок для лица в домашних условиях на основе витаминосодержащих продуктов или с добавлением концентрированных витаминных масляных растворов. Также эти растворы хорошо сочетаются с привычными дневными и ночными кремами, ими можно обогащать косметические средства по уходу за кожей. Благодаря такому варианту применения происходит непосредственный контакт кожи с полезными веществами, что быстро устраняет причину возникновения проблемы сухости лица.

Для максимальной эффективности можно использовать сразу оба способа.

Главное правило – нанесение обогащенных витаминными растворами средств, как и употребление полезных веществ внутрь, должно быть регулярным!

Витаминные маски для сухой кожи лица

Для сухой кожи лица больше всего подходят маски из глицерина, витаминов E и А, оливкового и миндального масел, творога, сметаны, сливок, меда, глины и ягод. Маски следует делать 1-2 раза в неделю, лучше всего перед сном.

Эффективные рецепты домашних масок для сухого типа кожи:

  • Маска из творога превосходно увлажняет и подпитывает лицо благодаря высокому содержанию полезных веществ в продукте. Домашний творог нужно соединить с медом, можно добавить 1-2 капли любимого эфирного масла. Масса наносится на лицо на 10-15 минут. Держать маску лучше всего лежа, чтобы состав на сползал.
  • Комплексное воздействие оказывает мультивитаминная маска на основе творога, разогретого до комнатной температуры молока, морковного сока. Все ингредиенты берутся по 1 ст. л., смешиваются и наносятся на очищенное лицо. Держать маску следует 15 минут.
  • Масляный микс для сухой кожи вокруг глаз готовится из масла оливы (50 мл) и жидкого витамина Е (10 мл). Масла смешиваются и подогреваются на водяной бане. Состав аккуратно наносится на область вокруг глаз подушечками пальцев до полного впитывания массирующими движениями.
  • Ягодная маска на основе клубники и сливок избавит кожные покровы от сухости и улучшит цвет лица. Смесь просто наносится кистью на лицо и держится 15 минут.
  • Витамины и глина. Понадобится 1 ст. л. голубой или зелёной глины, 50-70 мл. льняного или оливкового масла, по 3 капли жидких витаминов А и Е и марля. Ингредиенты смешиваются, подогреваются на водяной бане. Марля смачивается в составе, немного отжимается и накладывается на лицо (удобно сделать прорези для глаз и губ). По мере остывания марли процедура повторяется в течение 30 минут.
  • Маска из 3 витаминов эффективна уже после первого применения. Понадобится 1 ст. л. жирной сметаны, 1 желток куриного яйца, по 5 капель жидких витаминов А, Е, D. Наносить смесь следует на распаренную кожу и держать 20 минут.
  • Глицериновая масочка очень хорошо увлажняет и подтягивает сухие кожные покровы. Потребуется 1 столовая ложка глицерина, 5 капель витамина E, 2 чайные ложки оливкового масла. В пиалу нужно налить 3 ст. л. прохладной воды, добавить глицерин и тщательно размешать. Соединить с остальными ингредиентами и перемешать до состояния однородности. В молодом возрасте маску делают 3 раза в месяц, в зрелом — 2 раза в неделю (через 10 процедур следует сделать перерыв 1 месяц).
  • Обыкновенный капсулированный витамин Е станет хорошим дополнением к крему, маслу жожоба, миндальному или оливковому маслу.

Все маски всегда наносятся на очищенную кожу. Для усиления эффекта от полезных веществ рекомендуется немного распарить лицо перед процедурой нанесения состава.

Еще один рецепт маски для сухого эпидермиса с потрясающим эффектом с первого раза смотрите в видео:

Читать:  Избавляемся от морщин с помощью «Блефарогеля»

Заключение

Чтобы выглядеть хорошо в любом возрасте, обладателям сухой кожи не обязательно посещать салоны и оплачивать дорогостоящие процедуры. Достаточно уделять несколько минут в день своему лицу, следить за питанием и обогащать организм витаминами.

Витамины для сухой кожи — эффективные методы борьбы с недостатками

Витамины – сложные органические соединения, без участия которых не обходится ни один биохимический процесс в организме. Нехватка витаминов приводит к развитию различных заболеваний и патологических изменений, которые зачастую не проявляются длительное время. И первым органом, который сигнализирует о нарушениях в работе организма из-за гиповитаминоза, является наша кожа. Особенно остро сказывается нехватка витаминов при сухом типе эпидермы. Кожа начинает огрубевать, шелушиться и становится подверженной возникновению различных раздражений. Более того, отсутствие определенных витаминов в разы ускоряет процессы природного старения эпидермы. Поэтому так важно знать, какие витамины для сухой кожи необходимы, а также как правильно их использовать в домашней косметологии.

Сухость эпидермы: в чем причины?

Сухость кожи может быть следствием различных факторов. Например, нередко сухой тип эпидермы формируется при замедлении метаболических реакций, вызванных старением организма. Очень часто сухая кожа достается женщинам, как говорят, по наследству. Шелушение и сухость дермы могут быть следствием чрезмерной инсоляции. Но чаще всего сухая кожа – это сигнал о недостаточной активности сальных желез и нарушении поступления влаги из кровеносных сосудов.

Применение косметических средств, содержащих гормоны, пагубно сказывается на состоянии сухой кожи, так как гормональная косметика приводит к снижению активности сальных желез. При этом защитная пленка истончается, нарушается гидратация, усиливается испарение влаги из глубоких слоев дермы, что впоследствии приводит к ее чрезмерной сухости.

Распознать сухую кожу можно по следующим признакам:

  • Грубая поверхность дермы.
  • Подверженность возникновению различного рода пигментаций.
  • Склонность к воспалительным реакциям.
  • Чрезмерная натянутость кожи, особенно на тонких участках.
  • Шелушение дермы.
  • Отсутствие тургора и эластичности.

Частично решить проблему сухой эпидермы можно при помощи витаминов и поливитаминных комплексов, которые используются как для наружного применения, так и для приема внутрь.

Какие витамины полезны для сухой кожи?

Сухая дерма превосходно выглядит в молодом возрасте. Она подтянута, отличается гладкой структурой и красивым оттенком. Ей не свойственен жирный лоск, расширенные поры и чрезмерные высыпания (акне, угри, прыщи и так далее). Но с возрастом, начиная с двадцати пяти-тридцати лет, сухость дермы усиливается, кожа огрубевает и становится более чувствительной к температурным перепадам и инсоляции. Чтобы снизить ощущение сухости, нужно подпитывать кожу витаминами, отвечающими за биохимические процессы в дерме, ее гидратацию, а также выработку коллагена и гиалуроната.

Всевозможные гипо- и авитаминозы по-разному сказываются на состоянии лица:

  • Нехватка витамина А приводит к снижению выработки кожного сала. И, следовательно, кожа становится излишне сухой, болезненной и шелушащейся. Для того чтобы убрать видимые проявления авитаминоза, старайтесь побольше употреблять красных и оранжевых фруктов и овощей, а также зелени и молочных продуктов.
  • Нехватка витамина С приводит к замедлению выработки гиалуроната и коллагена, следовательно, на поверхности эпидермы появляются морщины, а овал лица утрачивает четкие очертания. Такие проблемы можно решить повышенным содержанием в рационе цитрусовых, а также шиповника, рябины, черной смородины и петрушки.
  • Нехватка витамина Е способствует пагубному воздействию свободных радикалов. Восполнить дефицит можно при помощи растительных масел, полученных в результате холодного отжима, а также злаковых, молока и шпината.
  • Нехватка витаминов группы В ускоряет возрастные дегенерационные процессы в эпидерме. Поэтому сухая кожа начинает терять здоровый цвет, приобретая землистый оттенок с выраженными синюшными областями вокруг глаз. Такой дефицит можно с легкостью покрыть, употребляя в достаточном количестве злаковые, молочные продукты, а также куриные яйца.

Поддержание здоровья сухой эпидермы можно проводить двумя путями: употребляя в пищу продукты, содержащие необходимые органические соединения, или накладывая на кожу лица домашние гели, кремы и маски, обогащенные витаминными комплексами. Но, конечно, для достижения оптимального результата нужно соблюдать оба условия.

Полезные витаминные маски

Для наружного применения можно использовать как масляные витамины, продающиеся в ближайшей аптеке, так и продукты, содержащие их в достаточных количествах. Принцип наложения масок для сухой кожи такой же, как и для остальных типов эпидермы. Сначала нужно очистить поверхности лица, затем нанести косметическое средство и, выждав определенное количество времени, умыться теплой водой. Но чтобы эффективнее противостоять сухости кожи, рекомендуется после домашней процедуры наложить на поверхность лица питательный крем. Так как сухой тип эпидермы требует более глубокого увлажнения и питания, чем, скажем, жирная кожа.

  • Маска с глиной и витаминами А, Е

Такая маска не только насыщает эпидерму жизненно необходимыми витаминами, но и отлично очищает ее поверхность, нежно и бережно удаляя ороговевшие частички на поверхности лица.

Ингредиенты:

  • Оливковое масло – 100 г
  • Косметическая глина – 20 г
  • Витамины А и Е – по две капли

Смешайте все компоненты до получения однородной эмульсии, прогрейте на водяной бане. Смочите косметическую салфетку в получившемся растворе и наложите на кожу, выждав двадцать минут. Снова смочите салфетку в эмульсии и оставьте на лице еще на такое же время. После смывания маски чуть промокните лицо мягким полотенцем.

Хранить открытые ампулы с витаминами нужно в холодном и темном месте при температуре не выше 10°С.

  • Маска от сухости кожи вокруг глаз
  • Нехватка витамина Е – причина раннего старения кожи. Если вы хотите избавиться от гусиных лапок, сделать дерму вокруг глаз более эластичной и упругой, смело используйте этот простой, но эффективный рецепт.Ингредиенты:
    • Оливковое масло – 50 мл
    • Масляный раствор витамина Е – 10 мл

    Смешайте оба компонента и наносите на область вокруг глаз мягкими, вбивающими движениями. Желательно использовать такую маску на ночь, удалив излишки средства спустя двадцать минут мягкой салфеткой или косметическим диском.

    При удалении масок, накладываемых на чувствительную область вокруг глаз, избегайте сильного механического воздействия на кожу, так как это может способствовать ее растяжению. Эти же рекомендации следует соблюдать и при снятии макияжа.

  • Обогащенный крем для лица
  • Не у каждой женщины и не всегда есть время и желание изготавливать маску для лица. Но и здесь есть выход! Просто добавьте несколько капель витаминов в питательный крем, который используете для ежедневного ухода. Даже такой простой меры будет достаточно, чтобы помочь вашей коже оставаться увлажненной, здоровой и сияющей.

Витамины по лучшей цене для сухой кожи — Отличные предложения на витамины для сухой кожи от мировых продавцов витаминов для сухой кожи

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для витаминов для сухой кожи. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, которые предлагают быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта сухая кожа с витаминами в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили витамины для сухой кожи на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в витаминах для сухой кожи и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести vitamins dry skin по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Витамины для сухой кожи по лучшей цене — Выгодные предложения на витамины для сухой кожи от мировых продавцов витаминов для сухой кожи

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте, чтобы купить витамины для сухой кожи.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, которые предлагают быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эти лучшие витамины для сухой кожи в кратчайшие сроки станут одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили витамины для сухой кожи на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в витаминах для сухой кожи и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести витамины для сухой кожи по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Почему для сухой кожи кремы и лосьоны нужны больше, чем бальзамы и масла: что нужно знать для смягчения и питания сухой кожи

Являются ли безводные продукты лучшим выбором?

Одно из самых удивительных средств для обильного смягчения кожи — масло для тела.Эти (безводные) продукты на масляной основе делают кожу мягкой и красивой, и они, безусловно, занимают свое место в пантеоне продуктов для ухода за кожей. Однако, если вы используете для ухода за кожей безводные продукты только , возможно, вы не обеспечиваете должного долгосрочного увлажнения, увлажнения и заживления. Вот почему.

Масла делают кожу более мягкой, но это не значит, что она увлажнена. Вода увлажняет кожу, и одни безводные продукты не могут увлажнять, потому что они и водные — в них буквально не воды.Вода не попадает в кожу, потому что ее вообще нет! Если вы полагались на масла для тела или другие безводные продукты в первую очередь для своей сухой кожи, и вы не видите результатов, кроме немедленного, краткосрочного смягчения, это может быть частью проблемы.

Масла, масла и другие смягчающие вещества очень важны для вашей кожи, поэтому не сбрасывайте их со счетов полностью! Просто знайте, что они могут, а что нет, если у вас есть конкретная цель по уходу за кожей.А для сухой кожи смягчающие средства — лишь часть головоломки.


Для того, чтобы кожа была здоровой, гидратированной и правильно функционировала, ей необходимы как вода, так и липиды. Вода сделает кожу гладкой и предотвратит высыхание клеток. Кожа вырабатывает так называемые природные увлажняющие факторы (NMF), которые представляют собой смесь молекул, которые вместе действуют как увлажнители, помогая удерживать влагу внутри клеток. Клетки рогового слоя окружены липидами (жирными кислотами, холестерином, церамидами), которые дополнительно защищают кожу от обезвоживания.Вот почему эти липиды часто называют липидным барьером или барьером для влаги. Итак, чтобы защитная функция кожи была эффективной, в ней должно быть достаточное количество воды, увлажнителей и липидов. Вот почему идеальный продукт для сухой кожи будет содержать именно их — воду, увлажнители и липиды (которые будут действовать как смягчающие и окклюзионные средства).

При создании продуктов, помогающих очень сухой коже, вам необходимо выбирать ингредиенты, которые соответствуют этим функциям:

  • Вода для гидратации;
  • Увлажнители (такие как глицерин, гидролизованные растительные белки или гиалуроновая кислота), чтобы помочь соединиться с водой и втягивать ее в кожу;
  • Смягчающие вещества (такие как масло ши или какао, сквален и масла) для смягчения грубой текстуры кожи;
  • и Окклюзионные материалы (например, воски и некоторые масла), чтобы не допустить слишком быстрого выхода свежей влаги.

Конечно, все мы знаем, что вода и масла, жиры или масла не смешиваются и остаются стабильными. Встряхивайте их сколько угодно, и они будут разделяться снова и снова. Чтобы действительно включить все эти типы ингредиентов в один продукт, вам нужно знать, как приготовить эмульсию.

Преимущества витамина С для кожи | Побочные эффекты

Все мы знаем, что витамин С может принести пользу организму.

Мы выросли, слыша о том, как получать много витамина С и пить апельсиновый сок.

Но некоторые из нас все еще не получают достаточно!

Эксперты рекомендуют получать суточную дозу витамина (от 65 до 90 мг в день) через здоровую сбалансированную диету, чтобы поддерживать вашу иммунную систему и общее состояние здоровья.

Знаете ли вы, что витамин С также может делать удивительные вещи для вашей кожи?

Введите по уходу за кожей с витамином С !

Этот мощный витамин неуклонно поднимается по лестнице тенденций красоты и набирает популярность благодаря своей мощной способности естественным образом улучшать кожу, бороться с признаками старения и улучшать выработку коллагена, чтобы спасти нас от обвисания.

Я лично выбрала витамин С в качестве суперзвездного ингредиента в моем ежедневном увлажняющем креме — он содержит 20% аскорбилфосфата натрия.

Вот ссылка, чтобы проверить это.

Другими моими любимыми продуктами с витамином С являются увлажняющий восстанавливающий гель для кожи вокруг глаз Image SkinCare Vital C, крем против старения с витамином C Epicuren CXc и инфузионная сыворотка Dermaquest C.

Сегодня я с радостью расскажу вам об уходе за кожей с витамином С и дам вам 40 вещей, которые вам нужно знать, прежде чем добавлять его в свой режим!

Что такое витамин С?

  1. Витамин С часто входит в состав увлажняющих кремов и сывороток. Сыворотка — это средство по уходу за кожей с тонкой шелковистой текстурой.

Хотя основная задача увлажняющего крема — увлажнение кожи, сыворотки обычно содержат более высокую концентрацию ингредиентов, которые проникают в кожу и эффективно борются с такими проблемами ухода за кожей, как гиперпигментация или признаки старения. Убедитесь, что вы выбрали подходящий для вашего типа кожи!

2. Продукты с витамином C содержат высокую концентрацию витамина C (duh) в качестве активного ингредиента, в основном в форме L-аскорбиновой кислоты (LAA) , а также некоторых других разновидностей (подробнее об этом в немного).

3. Концентрация LAA в сыворотке с витамином C может варьироваться от 10% до 15-20%.

4. Рекомендуется начинать с с более низкой концентрации и подождать, пока ваша кожа не адаптируется к , прежде чем переходить к более высокой концентрации в вашем режиме ухода за кожей.

Различные формы витамина C

Витамин C существует в различных формах и производных.

Ниже приведены формы витамина С, которые включают дополнительный компонент, стабилизирующий его и обеспечивающий более длительный срок хранения.

Вот краткое изложение характеристик каждой формы и того, что они могут для вас сделать!

  1. Что такое L-аскорбиновая кислота (LAA)? Это витамин С в его наиболее сильнодействующей форме, и наибольшее количество исследований подтверждают его эффективность в отношении LAA. Однако он менее стабилен, чем другие формы, и в высоких дозах может вызывать раздражение кожи. Если вы попробуете, и ваша кожа станет прохладной, то это ваш лучший выбор для достижения результата.

Best for : эффективность и результаты, нормальная или жирная кожа

  1. Что такое аскорбилфосфат магния? Это водорастворимое производное витамина С более стабильно (что означает, что оно не разлагается так быстро, как другие формы).Он также вызывает меньшее раздражение кожи, поэтому это лучшая форма, если у вас чувствительная или сухая кожа.

Подходит для : для сухой или чувствительной кожи

  1. Что такое аскорбил пальмитат? Это более стабильная форма витамина С, которая обычно используется в формулах для ухода за кожей на масляной основе. Хотя он не так силен, как другие формы, его мощный прием борется с повреждением свободными радикалами, защищает от признаков старения и восстанавливает кожу.

Лучшее для : восстановление повреждений свободных радикалов

  1. Что такое аскорбиновый глюкозамин? Это водорастворимое производное витамина С.Его часто используют из-за его антиоксидантных и осветляющих свойств кожи, хотя его фактическая эффективность требует дополнительных исследований.

Лучшее для : гиперпигментация

  1. Что такое тетрагексилдециласкорбат? Это новейший член семейства витаминов С. Он более стабилен, чем другие члены, а его жирорастворимый состав облегчает проникновение в глубокие слои кожи.

Лучшее для : общий уход за кожей

  1. Что такое аскорбилфосфат натрия? Стабильное водорастворимое производное, эта форма витамина С нежно воздействует на кожу и превращается в аскорбиновую кислоту после всасывания.Он эффективно осветляет кожу и борется с повреждением свободных радикалов с помощью антиоксидантов. Я лично выбрала эту форму витамина С в своей собственной формуле увлажняющего крема.

Лучшее для : осветление и борьба с повреждением свободных радикалов

Другие ингредиенты, которые часто входят в состав витамина C

Эти ингредиенты часто добавляют, чтобы помочь стабилизировать витамин С и предложить некоторые дополнительные преимущества, чтобы получить отличный результат!

  1. Что такое гиалуроновая кислота? HA — это мощный увлажнитель, который захватывает влагу и связывает ее с кожей.Он улучшает способность вашей кожи удерживать влагу и насыщать ее глубокими слоями. Это помогает уменьшить тонкие морщинки и признаки старения и обеспечивает коже интенсивное увлажнение!
  2. Что такое витамин Е? Витамины C и E являются членами группы антиоксидантов, и они лучше работают вместе, борясь со свободными радикалами, разрушающими коллаген, и поддерживая липидный барьер кожи. Это означает, что ваша кожа станет более упругой и молодой!
  3. Что такое феруловая кислота? Это еще один антиоксидант, который помогает усилить и стабилизировать витамины C и E.Он также помогает бороться с повреждением свободными радикалами, поддерживая выработку коллагена.

Каковы преимущества витамина С для кожи?

  1. Увеличивает выработку коллагена

Возраст и повреждения на солнце вызывают потерю коллагена, что приводит к появлению морщин и обвисанию кожи. Витамин C увеличивает выработку коллагена в вашей коже, делая ее более упругой и гладкой, а также разглаживает тонкие линии и морщинки.

  1. Борется с повреждениями свободных радикалов и признаками старения

Антиоксидантные свойства витамина С помогают бороться со свободными радикалами и повреждениями, вызванными УФ-излучением.Результат — антивозрастное действие для более молодой кожи!

  1. Осветляет темные пятна

Витамин С помогает осветлить гиперпигментацию и коричневые пятна. Он также подавляет выработку меланина для придания коже вечернего тона и сияния.

  1. Ремонт кожи

Помогает восстанавливать повреждения, вызванные воздействием солнца и потерей коллагена, способствуя обновлению и регенерации здоровых клеток. Некоторые пользователи отметили, что он также помогает уменьшить шрамы.

  1. Помогает защитить кожу от солнечных лучей

Витамин С дает дополнительную защиту от солнца, утолщая слой дермы кожи, чтобы защитить его от вредных ультрафиолетовых лучей и воздействия солнца.

Важное примечание : , а не , означает, что увлажняющие кремы и сыворотки с витамином С заменяют солнцезащитный крем или защиту SPF! Хотя это может помочь улучшить более глубокие слои кожи, вам все же необходимо защитить верхний слой защитой от солнца.Каждый раз, когда вы выходите на улицу, носите солнцезащитный крем с SPF, независимо от того, чем вы пользуетесь в повседневном уходе за кожей!

Как использовать продукты с витамином С?

Общее правило ухода за кожей — работать от тонкой к толстой.

Сначала нанесите составы с более тонкой консистенцией, чтобы они могли впитаться в кожу, прежде чем наносить более толстые продукты.

  1. Когда применять : Если вы используете сыворотку с витамином С, нанесите ее на только что очищенную и слегка влажную кожу.Если после очищающего средства вы используете тоник для балансировки pH, подождите, пока тонер полностью высохнет, прежде чем наносить сыворотку. Если вы используете увлажняющий крем с витамином С, наносите его после сыворотки или целевого лечения.
  2. Способ применения: Чистыми пальцами нанесите сыворотку или увлажняющий крем на очищенное лицо и не забывайте о шее! Он получает тот же уход за кожей, что и лицо.
  3. Сколько использовать : Это зависит от личных предпочтений. Для сыворотки, как правило, начинайте с нескольких капель.Многие сыворотки укажут вам, сколько капель использовать, на этикетке с инструкциями.
  4. Правильно ли я использую сумму? : Подождите 15 минут, пока сыворотка полностью впитается, прежде чем переходить к увлажняющему крему. Если на поверхности кожи все еще остается слой сыворотки, уменьшите количество. Он должен полностью впитаться в кожу.
  5. Finish It Up : Завершите любое целевое лечение и завершите свой распорядок увлажняющим кремом и кремом для глаз. Если вы собираетесь на день, убедитесь, что ваш увлажняющий крем включает защиту SPF (да, даже если на улице облачно и даже если ваш макияж содержит SPF!).

Рекомендации по применению

  1. При использовании сыворотки с витамином С следует начинать с более низкой концентрации, что-то в диапазоне 10%. Посмотрите, как кожа реагирует и адаптируется к этому уровню, прежде чем переходить к более высоким концентрациям 15-20%.
  2. Как и в случае с любым новым продуктом, я всегда рекомендую вам выполнить тест на исправление . Нанесите небольшое количество на внутреннюю сторону запястья или за ухом и подождите 24-48 часов, чтобы убедиться, что у вас нет кожной реакции, прежде чем наносить его на большие участки.Если у вас есть реакция, по крайней мере, не на всем вашем лице!
  3. Помните, что вы можете не увидеть немедленных результатов . Чтобы убедиться, что это работает, может потребоваться до нескольких месяцев. Вот несколько советов, которые помогут вам максимально эффективно использовать формулы ухода за кожей с витамином С:
  • Следуйте инструкциям по применению.
  • Используйте регулярно. Если вы подаете заявку только время от времени, вы не увидите результатов.
  • Будьте терпеливы. Не сдавайтесь только потому, что не видите немедленных изменений.
  • Храните правильно и соблюдайте сроки годности / годности, чтобы убедиться, что эффективность не была нарушена.

Как правильно хранить сыворотку с витамином С?

Чтобы ваша сыворотка с витамином С не разлагалась или не теряла свою эффективность, позаботьтесь о сыворотке, чтобы она позаботилась о вас!

  1. Держите подальше от света

LAA уязвима к окислению под воздействием света. Вот почему сыворотки с витамином С обычно продаются в красивых флаконах из темного стекла.Храните сыворотку в темном месте, вдали от прямого света.

  1. Держите его герметичным

Кислород также может разрушать сыворотку витамина С. Всегда надевайте колпачок на место и убедитесь, что он плотно закручен, чтобы воздух не просачивался внутрь.

  1. Сохраняйте прохладу

Высокие температуры разлагают витамин С. Некоторые производители предлагают хранить сыворотку с витамином С в холодильнике, но некоторые не рекомендуют этого, поэтому проконсультируйтесь с инструкциями по хранению вашей сыворотки или обратитесь в службу поддержки клиентов, если у вас есть вопросы.

В любом случае, если вы храните сыворотку в прохладном темном помещении

Лучшие 6 витаминов для сухой кожи, кожи головы и ломких ногтей у взрослых

Ежедневное употребление большого количества необходимых питательных веществ является ключом к поддержанию здорового вида и увлажненная кожа естественно. В то время как другие проблемы со здоровьем (в дополнение к дефициту минералов и витаминов) могут вызвать шелушение или сухость кожи, ломкость ногтей, сухость кожи головы и т. Д., Правильное питание с помощью пищевых добавок и продуктов увеличивает ваши шансы сохранить сияние молодости.Кроме того, получение достаточного количества витаминов может помочь вам уменьшить покраснение, темные пятна, морщины, чрезмерную сухость и шероховатости. В этой статье мы, Beauty Talk , собираемся упомянуть лучшие витамины для сухой кожи, кожи головы и ломких ногтей у взрослых, их преимущества и способы применения. Мы подробно расскажем о его преимуществах и использовании!

Лучшие 6 витаминов для сухой кожи, кожи головы и ломких ногтей у взрослых

I. Витамины для сухой кожи, кожи головы и ломких ногтей — Что такое витамины?

Витамины — это органические соединения, которые помогают поддерживать нормальную физиологическую функцию.Вам нужны витамины в вашем рационе, потому что ваш организм не может синтезировать их достаточно быстро, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности. У них три характеристики:

  • Они необходимы для нормального физиологического функционирования (например, роста, размножения и т. Д.)
  • Они являются естественными компонентами пищевых продуктов; присутствует в крошечных количествах.
  • Они приведут к определенному дефициту, если они отсутствуют в вашем рационе.

Как правило, витамины подразделяются на водорастворимые или жирорастворимые, в зависимости от того, лучше всего они растворяются в воде или липидах.

II. Витамины для сухой кожи, кожи головы и ломких ногтей Как использовать
1. Витамины для сухой кожи — витамин C

Почему это работает

Партнерские решения BeautyTalk

Спросите у любого Вопросы и ответы в считанные минуты, 24/7!

Специалисты-медики всегда на связи. Вы даже можете одобрить платеж, только если полностью удовлетворены.

Антиоксидантные свойства витамина С помогают справиться с проблемой сухой кожи, борясь со свободными радикалами.Свободные радикалы способствуют процессу старения и возникновению определенных состояний, вызывающих зуд и сухость кожи. Этот витамин также является необходимым компонентом для производства гидроксипролина и гидроксилизина, которые помогают связывать молекулы, производящие коллаген, который, в свою очередь, тонизирует и укрепляет кожу. Недостаток коллагена делает кожу безжизненной и тусклой. Коллаж помогает омолаживать кожу от корней и уменьшать морщины вместе с симптомами старения. Кроме того, недостаток витамина C [1] также может привести к ломкости ногтей и замедлению роста ногтей и волос.К счастью, витамин С играет решающую роль в производстве коллагена, который является компонентом ногтей.

Как использовать

Для приготовления маски для лица, богатой витамином С, для сухой кожи: смешайте половину чашки папайи и киви. После этого нанесите полученную маску на лицо и подождите 15-20 минут, прежде чем смыть холодной водой.

Для ногтей: прием витамина С — идеальный способ для оптимального здоровья ногтей. Вы можете часто есть цитрусовые или принимать добавки, которые помогут предотвратить ломкость ногтей.

Источники витамина C

Вы можете найти витамин C в таких продуктах, как цветная капуста, клюква, помидоры, апельсины, грейпфрут, красный перец, вареная листовая зелень, малина, картофель, манго, черника, арбуз, кабачки, капуста. , клубника, дыня, лимоны, апельсины и папайя.

Побочные эффекты витамина C

Этот витамин C может вызывать эрозию зубов, спазмы в животе, боль в груди, диарею, обморок, приливы, головную боль, тошноту и изжогу.Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, прекратите его использование и обратитесь к врачу. Кроме того, его высокая доза может вызвать токсичность витамина С, что приведет к образованию камней в почках, тромбам и проблемам с пищеварительной системой. Кроме того, в обычных количествах он безопасен для беременных и кормящих женщин.

2. Витамины для сухой кожи — витамин D

Почему это работает

Согласно исследованиям, люди с атопическим дерматитом, экземой и другими кожными заболеваниями страдают от дефицита витамина D.Низкий уровень витамина D3 был связан с более низким уровнем влаги в вашей коже. Было показано, что увеличение потребления этого витамина улучшает симптомы, включая сухую, зудящую кожу, чешуйчатую кожу, грубую, грубую или чувствительную кожу. Кроме того, он помогает в восстановлении, росте и метаболизме клеток кожи. Витамин D также может способствовать развитию и регенерации клеток кожи. Кроме того, местный витамин D помогает при псориазе и предотвращает быстрый подъем клеток на поверхность.

Как использовать

Для сухой кожи и кожи головы: вам следует принимать добавки, но перед их приемом посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать правильную дозировку.Также вы можете включать в свой рацион продукты, богатые витамином D.

Источники витамина D

Вы можете получить витамин D с помощью пищевых добавок, солнечного света и пищи. Продукты, богатые витамином D3, включают лосось, тунец, соевое молоко, нежирное молоко, апельсиновый сок, хлопья, швейцарский сыр, яйца и сардины.

Побочные эффекты витамина D

Чрезмерное потребление витамина D может привести к чрезмерному усвоению кальция, что может вызвать несколько потенциально опасных симптомов, таких как рвота, боль в желудке, тошнота, чрезмерная жажда, частое мочеиспускание, усталость и головокружение.

3. Витамины для сухой кожи — витамин А (ретиноиды)

Почему это работает

Большая часть витамина А поступает из продуктов с высоким содержанием провитамина А, каротиноидов [2] и бета-каротина, которые являются мощные антиоксиданты. Витамин А усиливает фибробласты — клетки, ответственные за развитие тканей, поддерживающих здоровье кожи. Поскольку каротиноиды и витамин А играют важную роль в росте тканей и клеток, их недостаточное употребление может вызвать ослабление кожи, что приводит к проблемам, начиная от ран и сухости, которые заживают медленнее.

Как использовать

Вы можете решить проблему сухой кожи, увеличив потребление продуктов, богатых витамином А. Вы также можете принимать добавки. Рекомендуемая дозировка витамина А составляет около 5000 международных единиц в день для взрослых.

Источники витамина А

Морковь, тыква, сладкий картофель, зеленые листовые овощи, дыня, кабачки, болгарский перец, китайская капуста, яйца, говядина и персики богаты витамином А.

Побочные эффекты витамина A

Чрезмерное потребление витамина А может вызвать гипервитаминоз А, тошноту, усталость, головную боль, головокружение и потерю аппетита.Избыточное потребление во время беременности может вызвать врожденные дефекты.

4. Витамины для сухой кожи — витамин E

Почему это работает

Если вы страдаете от сухой кожи и не вырабатываете достаточное количество кожного жира, вы можете ввести витамин E для предотвращения и лечения сухости. Кроме того, витамин Е обладает противовоспалительным действием и помогает успокоить шелушащуюся и зудящую кожу. Кроме того, в зимние месяцы он защищает и увлажняет кожу. Он питал кожу изнутри, когда она потрескалась и высохла от холода.Кроме того, он может бороться с растяжками, темными кругами и морщинами.

Для сухой кожи:

Что вам нужно

  • Масло с витамином Е — две капсулы
  • Молоко — две столовые ложки
  • Сырой мед — две столовые ложки

Как это сделать

Пирс и пустой капсулы витамина Е в одной миске. Добавьте к нему молоко и мед и хорошо перемешайте ложкой до получения однородной смеси. Начните наносить смесь на лицо косметической кистью.Через 20-30 минут ополосните лицо теплой водой и, наконец, нанесите нежный увлажняющий крем, чтобы удержать влагу. Наносите эту маску каждые два-три дня, чтобы омолодить сухую кожу.

Для ломких ногтей:

Чистое масло витамина Е полезно для омоложения ломающихся ногтей. Вы покупаете одну бутылку капсул с чистым витамином Е и прокалываете желатиновую капсулу булавкой. Втирайте это масло прямо в ногти. Кроме того, вы можете принимать капсулы витамина Е внутрь, чтобы укрепить ногти.

Для сухой кожи головы :

Витамин Е может помочь вашей коже головы сохранить естественный уровень масла. Просто откройте несколько капсул и глубоко помассируйте кожу головы в течение трех-пяти минут. Следование этому методу один раз в неделю полезно для нейтрализации уровня pH кожи головы, улучшения общего кровообращения и уменьшения сухости.

Источники витамина E

Продукты, такие как обогащенные злаки, орехи, семена подсолнечника, растительные масла, помидоры, зелень репы, кедровые орехи, зародыши пшеницы, арахисовое масло, авокадо, богаты витамином Е.Добавление этих фруктов, овощей, злаков и орехов в ваш обычный рацион поможет устранить дефицит витамина Е и устранить проблемы, связанные с сухой кожей.

Побочные эффекты витамина E

Для большинства здоровых людей витамин E, возможно, безопасен при нанесении на кожу или приеме внутрь. При приеме рекомендованной дозы, которая составляет 15 мг, большинство людей не испытывают никаких побочных эффектов. Людям с диабетом следует избегать приема высоких доз витамина Е, потому что это может увеличить риск сердечной недостаточности.

5. Витамины для сухой кожи — комплекс витаминов группы В

Почему это работает

Дефицит витаминов группы В может привести к проблеме сухой кожи. Это также может вызвать морщины, трещины на губах и неровный оттенок кожи. Комплекс витаминов B способствует здоровью волос, ногтей и кожи, предотвращая повреждения, вызываемые свободными радикалами, вызывающими старение и заболевания. Кроме того, комплекс витаминов B помогает увеличить выработку красных кровяных телец в организме и улучшить кровообращение.Благодаря этой циркуляции необходимые минералы и витамины быстрее переносятся по клеткам кожи, что позволяет быстрее восстанавливать кожу и бороться с ее сухостью.

Как использовать

Вы можете есть больше йогурта, яичного желтка и кулака, чтобы увеличить количество комплекса витаминов B в своем рационе. Также нанесите его прямо на лицо, чтобы усилить действие сыворотки и увлажняющего крема.

Источники комплекса витамина B

Сардины, скумбрия, лосось и моллюски богаты комплексом витамина B и другими питательными веществами.Фасоль, курица, обогащенное соевое молоко, говяжья печень, овес, орехи и семена также являются отличным источником комплекса витаминов B.

Побочные эффекты комплекса витаминов B

Прием добавок, содержащих большое количество комплекса витаминов B, может вызвать серьезные побочные эффекты. Высокие дозы B6 могут вызвать повреждение нервов, болезненные поражения кожи и светочувствительность. Высокие дозы B3 могут вызвать покраснение кожи, высокий уровень сахара в крови, рвоту и даже повреждение печени.

6.Витамины для сухой кожи — витамин К

Почему это работает

Витамин К идеально подходит для уменьшения темных кругов и уменьшения сухости кожи. Кроме того, считается, что он помогает бороться с некоторыми проблемами кожи, такими как шрамы, темные пятна, растяжки, устойчивые круги под глазами и сосудистые звездочки. Кроме того, он способствует процессу свертывания крови, который помогает организму залечивать синяки, раны и участки, пострадавшие в результате операции.

Как использовать

Вы можете предотвратить и лечить сухость кожи, потребляя продукты, богатые витамином К.Кроме того, в медицинских магазинах можно найти кремы с витамином К. Эти кремы могут быть назначены для лечения сухой кожи, растяжек, темных кругов и других кожных заболеваний. Также можно принимать добавки после консультации с врачом.

Источники витамина К

Капуста, зелень репы, салат, мангольд, злаки, петрушка, ромэн, капуста, цветная капуста, зеленая фасоль, кресс-салат, спаржа и морковь — вот некоторые из продуктов, богатых витамином К, которые вы должны включать в вашем рационе.

Побочные эффекты витамина К

Две формы витамина К (витамин K1 и K2), вероятно, безопасны при введении в вену или при приеме внутрь, что является целесообразным для большинства людей.Но витамин К неэффективен для лечения проблем со свертыванием крови, вызванных тяжелым заболеванием печени. Высокие дозы этого витамина могут усугубить проблемы со свертыванием крови.

III. Витамины для сухой кожи — причины витаминной недостаточности

Вообще говоря, витамины необходимы для многих жизненно важных функций организма. Таким образом, человек должен принимать необходимое количество витаминов или добавок. Недостаток необходимых витаминов является результатом неправильного питания, например, недостаточного потребления овощей и фруктов.Дефицит витаминов — серьезная проблема, и ее следует лечить с помощью пищевых добавок или натуральных продуктов. Другие причины, вызывающие дефицит витаминов, включают диету, алкоголизм, ожирение, рвоту и тошноту во время беременности, курение, а также беременных и кормящих женщин. Симптомами дефицита витаминов являются грипп, мышечные спазмы, псориаз, диабет, астма, хроническое заболевание почек, сердечно-сосудистые заболевания, депрессия, заболевания пародонта и рак.

Надеемся, что эта статья вам очень поможет.Теперь вы знаете некоторые полезные витамины для сухой кожи, чего вы ждете? Включите их в свой режим ухода за кожей , чтобы бороться с сухой кожей и другими кожными проблемами. Вы можете перейти на нашу главную страницу DIY Beauty , чтобы прочитать больше информативных статей. Знаете ли вы другие витамины для сухой кожи и кожи головы, а также для ломких ногтей? Не стесняйтесь делиться с нами своими знаниями. Все содержимое этой статьи предназначено для информационных и образовательных целей. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, чтобы определить, какой метод подходит вам.

Полное руководство по добавлению кислот в процедуру ухода за кожей

related

Хотите знать, как добавить кислоты в повседневный уход за кожей? Вы пришли в нужное место.

Сообщество по уходу за кожей можно разделить на два разных типа людей: тех, кто одержим отшелушиванием, и тех, кто все еще скептически относится к его использованию. Химическое отшелушивание может показаться устрашающим, особенно когда речь идет о кислотах, таких как AHA, но если начать, легко переборщить.

Если все сделано правильно, отшелушивание станет важной частью вашей повседневной жизни. Он помогает очистить поры, предотвратить появление прыщей и сохранить кожу ровной и гладкой.

Существует два основных типа отшелушивающих средств: физические и химические. Физические (или ручные) эксфолианты обычно содержат такие ингредиенты, как сахар, которые удаляют мертвые клетки с поверхности кожи. Химические отшелушивающие средства немного сложнее, поэтому мы собираемся сосредоточиться на том, как именно они работают и как их лучше всего наносить на слои для достижения эффективных результатов.Мы также ответим на два ваших наиболее часто задаваемых вопроса: можете ли вы использовать AHA и BHA в одной программе? И можно ли использовать их с витамином С?
Что такое кислоты / химические эксфолианты?

Нанесение кислоты на лицо может показаться не хорошей и безопасной идеей, но это не так страшно, как кажется — мы обещаем! Вот как это работает: химические соединения разжижаются и избавляются от грязи (например, кожного сала, омертвевших клеток и т. Д.), Скрывающихся на коже.

Существует много разных типов кислот, но они обычно делятся на две категории: AHA и BHA.Первые, альфа-гидроксикислоты, растворимы в воде и делают кожу более гладкой, а вторые, бета-гидроксикислоты, растворяются в масле и проникают в поры, очищая их. Популярной формой AHA является гликолевая кислота (содержится в креме с гликолевой кислотой A’Pieu), а распространенной формой бета-гидроксикислот является салициловая кислота (см. Оригинальные прозрачные подушечки COSRX One Step). Существует даже новое поколение кислот, называемых PHA — полигидроксикислоты, которые не проникают так глубоко, как их аналоги, и поэтому отлично подходят для более чувствительных типов кожи.Если вы хотите попробовать PHA, то для начала вам подойдет бальзам Hanskin Pore Cleansing Balm PHA.
Могу ли я использовать AHA и BHA вместе? Возможно, вы не захотите выбирать между использованием AHA и BHA, но, по словам дерматолога из Сан-Франциско доктора Карена Кэмпбелла, «теоретически это нормально, но большая проблема — это профиль побочных эффектов от использования обоих в комбинации. Их использование [вместе] может вызвать сухость, покраснение, раздражение и шелушение кожи ».

Но поскольку кожа у всех разная, комбо может быть безопасным и даже полезным для некоторых, например, для людей с жирной кожей.

Нам нравится думать о наслоении кислот как о двойном очищении. Точно так же, как вы сначала используете масляное очищающее средство, потому что масло притягивает масло, вам нужно сначала использовать маслорастворимую BHA, а затем использовать AHA, которые растворяются в воде. В связи с этим они могут работать совместно, эффективно очищая поры.

Если вы заметили какое-либо покраснение, чувствительность или чрезмерную сухость, отступите и попробуйте чередовать использование, то есть использовать AHA в один день и BHA на следующий.

Что, если я хочу использовать AHA / BHA с моим продуктом с витамином C?

Витамин C может оказывать отшелушивающее действие на кожу, поэтому мы обычно не рекомендуем смешивать витамин C с вашими AHA и BHA.Как и при совместном использовании AHA и BHA, добавление витамина C в смесь может вызвать раздражение.

«В моей практике комбинация витамина C и AHA / BHA лучше всего подходит для пациентов с жирной кожей, которые хотят избавиться от старых шрамов от угревой сыпи или солнечных пятен», — говорит д-р Кэмпбелл.

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *