Какие рисунки можно сделать на ногтях: для начинающих, модный дизайн 2019, фото

Какие рисунки можно сделать на ногтях: для начинающих, модный дизайн 2019, фото

01.12.2020

Содержание

115 фото новинок маникюра 2021 года

%

ПОДПИСКА

ПОДПИСАТЬСЯ Я согласен(-на) с Политикой конфиденциальности 0 Войти
  • Школа макияжа
  • Подберите продукт
  • Макияж
    • How to
    • Образ дня
    • Средства
    • Энциклопедия
  • Тренды
  • Глаза
  • Губы
  • Тон
  • Маникюр
  • Видео
  • Эксперты
  • Playzone
    • Тесты
    • Конкурс
    • Спросите эксперта

Дизайн маникюра с рисунками на ногтях

Красивые рисунки на ногтях всегда ценились женщинами любого возраста. Ведь тематика рисунка может варьироваться от простого узора, до настоящих шедевров, которые смогут вас поразить. Конечно, чтобы сделать такой рисунок потребуется профессионал, который сможет воссоздать его максимально реалистичным и универсальным. Но также существуют и пошаговые инструкции, по которым вы сможете дома сделать столь прекрасный вариант.

Читайте далее в нашей статье, какие по сложности есть виды рисунков и как нарисовать их самостоятельно.

Простые рисунки

Простые рисунки имеют достаточно элементарные мазки лаком или акрилом в разных областях ногтевого ложе. Чтобы сделать такие рисунки дома, совершенно не обязательно уметь рисовать, главное подобрать красивый цвет лака для будущего рисунка и поставить по центру или сбоку ногтевого ложе пару капелек. Затем взять обычную иголку и провести по капелькам, пока они не засохли. В итоге получается вот такие несложные рисунки.

В других вариантах можно нарисовать лаком полоски, которые могут быть расположены как вертикально, так и горизонтально. Кстати, завитки считаются универсальным видом рисунка, который подойдет вам под любой образ. Здесь уже все будет зависеть от вашей фантазии.

Простым рисунком также являются тонкие веточки с листочками, подсолнухи, клевер и фрукты. А как красиво получается в итоге!

Пошаговая инструкция

Воспользуйтесь нашей пошаговой инструкцией, как рисовать простые рисунки на ногтях самостоятельно.

Сложные рисунки

К сложным видам рисунков относится ажур, а также сложные завитки с элементами цветов или узоров. Такой вид рисунка мастера обычно рисуют на нескольких ноготках, делая совершенно одинаковые узоры, чтобы получился максимально красивый маникюр.

Особо большой популярностью пользуются завитки с цветами. Такие рисунки могут выполнятся в любой цветовой гамме, с добавлением декора в виде страз или блесток.

Еще более высоким уровнем работы считаются тематические рисунки: паутина, тропический цветок, осень, сказка, птицы и т.д.

Пошаговая инструкция

Воспользуйтесь нашей пошаговой инструкцией, как рисовать сложные рисунки на ногтях самостоятельно.

Шедевры

Классификация рисунков также предполагает в своем наборе и шедевральные виды рисунков. Такие рисунки, к сожалению, не каждый сможет нарисовать дома. Ведь тут уже потребуется умение передать реалистичность рисунка, а также подобрать цветовую гамму.

Такие мастера являются не только хорошими специалистами своего дела, но по сути и художниками в одном лице. Мастера могут создать подобные рисунки шедевры с помощью акриловых красок, лака, а также рисовать их декором.

Такие рисунки в частности очень реалистичны. В основном это пейзажи времен года, тропического моря, а также космос и фантастические узоры. Глубина цвета, а также прорисовка некоторых элементов заставляет поразится. Если вы хотите сделать красивый рисунок на ваши ногти,то выберите одни из таких шедевров.

Ведь тогда ваши ногти, привлекут еще больше внимание со стороны, что позволит блистать вам словно звезда. 

Красивый маникюр с рисунком (50 фото) — Новинки индустрии 2019

Сориентироваться в многообразии видов маникюра с рисунками и узнать о модных тенденциях нейл-арта вам поможет эта статья

Маникюр с рисунком – оригинальная возможность разнообразить классический маникюр. Аккуратные, холеные ноготочки с модным маникюром – обязательный атрибут современной леди. Особенно популярен маникюр с рисунком, позволяющий не только придать пальцам ухоженный внешний вид, но и выразить свою индивидуальность. Сориентироваться в многообразии видов маникюра с рисунками и узнать о модных тенденциях нейл-арта вам поможет эта статья.

Рисунками можно разнообразить классический френчХеллоуинская тематикаПаттерны в стиле абстракции

Как украсить френч

Ставший классикой френч сейчас расцветает новыми красками. Вместо привычного белого лака, нанесенного на свободный край ногтя в виде «улыбки», нейл-мастера используют цветной, добавляя на этот фон различные рисунки лаком, стразы, песок, блестки и т.д.

В результате привычный французский маникюр приобретает новый яркий вид.

Французский маникюр с рисунком легко выполнит даже новичок в нейл-арте, для этого не нужны специальные инструменты, достаточно лишь тонкой кисти для рисования.

Ставший классикой френч сейчас расцветает новыми краскамиНа безымянные пальцы приземлились красивые бабочкиЧерные узор украшают классический французский маникюр

Итак, вам понадобятся:

  • Два цветных лака;
  • Прозрачный лак;
  • Жидкость для снятия лака;
  • Тонкая кисть;
  • Супер-клей;
  • Стразы;
  • Наклейки для французского маникюра.
Прямые и волнистые линии создают нежный узорЯркие вишенки на безымянных пальцахВместо привычного белого лака, нанесенного на свободный край ногтя в виде «улыбки», нейл-мастера используют цветной, добавляя на этот фон различные рисунки лаком, стразы, песок, блестки и т.д

Этапы работы:

  • Приклеиваем наклейку на область чуть ниже свободного края ногтя, так чтобы верхний край наклейки совпадал с началом свободного края ногтя.
  • Наносим цветной лак на край ногтя и сразу же снимаем наклейку.
  • На всю ногтевую пластину наносим прозрачный лак.
  • Затем с помощью кисти наносим простой рисунок в виде кругов и полуокружностей.
  • После высыхания лака в центр некоторых кружков приклеиваем стразинку на супер-клей.

Совет! Чтобы рисунок выглядел аккуратным, важно подготовить ровную основу. Если у вас мало опыта в создании французского маникюра, обязательно используйте специальные наклейки, позволяющие ровно нанести лак на свободный край ногтя.

Такие точки поверх улыбки можно сделать и новичку самостоятельноФренч и цветочные узоры

В свете луны

В тренде остается так называемый лунный маникюр. При его нанесеннии вместо привычного выделения верхнего края ногтя, акцент переносят на нижний край за счёт выделения лунки ногтя. Её контур обозначается рисунком, стразами, контрастным лаком.

Совет! Если лунка ногтя у вас от природы ярко выражена, то эстетичнее будет использовать для этой зоны ногтя непрозрачную лак-основу.

В тренде остается так называемый лунный маникюр. При его нанесеннии вместо привычного выделения верхнего края ногтя, акцент переносят на нижний край за счёт выделения лунки ногтяЕё контур обозначается рисунком, стразами, контрастным лаком

Французский маникюр с наклейками

Еще один способ разнообразить классический френч – добавить готовые рисунки-наклейки. Этот способ быстр и удобен, не требует умения рисовать, а результат дает потрясающий.

Достаточно на готовый французский маникюр нанести специальные наклейки в верхней части ногтя, чтобы сохранить идею классического френча. Обязательно тщательно расправьте края наклейки, образовавшиеся складки после высыхания станут жесткими и будут за все цепляться, в результате наклейка долго не продержится. После приклеивания наклейки нанесите сверху слой прозрачного лака или специального покрытия.

Еще один способ разнообразить классический френч – добавить готовые рисунки-наклейки

Совет! Не используйте крупные наклейки на всех ногтях, это выглядит безвкусно. Достаточно выделить один-два ногтя, а на остальных оставить классический вариант французского маникюра.

Узоры гель-лаком

Для тех, кто ведет динамичный образ жизни и не может себе позволить тратить много времени на маникюр, но стремится поддерживать ногти в порядке, выходом из ситуации станет использование гель-лака. Это многоуровневое покрытие держится на ногтях от одной до трех недель.

Для тех, кто ведет динамичный образ жизни и не может себе позволить тратить много времени на маникюр, но стремится поддерживать ногти в порядке, выходом из ситуации станет использование гель-лакаЭто многоуровневое покрытие держится на ногтях от одной до трех недельТакой маникюр лучше делать у специалиста, потому что для того, чтобы выполнять его дома нужно приобрести довольно много материалов, и пройти хотя бы минимальное обучение процессу нанесения

На то, сколько продержится на ногтях гель-лак влияет и качество используемого материала, и квалификация мастера маникюра, и структура и физиологические особенности ногтей.

Нанесения гель лака проводится в несколько этапов. Чтобы получить качественное покрытие, нужно:

  1. Сначала подготовить ногти – обезжирив их, нанести основу;
  2. Затем накрасить ногти выбранными лаками в несколько слоев;
  3. Нарисовать рисунок, украсить стразами или песком;
  4. Нанести закрепитель.

После нанесения каждого слоя нужно высушить его ультрафиолетовой лампой.

Такой маникюр лучше делать у специалиста, потому что для того, чтобы выполнять его дома нужно приобрести довольно много материалов, и пройти хотя бы минимальное обучение процессу нанесения.

Но результат нанесения гель-лака вас не разочарует – ровное, прочное покрытие на длительный срокВозможности нанесения рисунка с помощью гель-лака такие же, как и с помощью обычного лака, им можно легко создавать на ногтях различные узорыРазличные полосы и точки можно нанести самостоятельно

Но результат нанесения гель-лака вас не разочарует – ровное, прочное покрытие на длительный срок.

Возможности нанесения рисунка с помощью гель-лака такие же, как и с помощью обычного лака, им можно легко создавать на ногтях различные рисунки. Можно, например, выполнить рисунок – горошек, расставив на ногтях разноцветные точки с помощью специальных дотсов или простого стержня. Техника исполнения простейшая, а смотрится всегда оригинально.

Есть еще один способ нанести рисунок гель-лаком – это трафареты. Можно использовать готовые или сделать их самостоятельно, вырезав нужные детальки из скотча.

Техника выполнения работы несложная. Готовим ногти, нанося все необходимые слои основы и лака до рисунка, высушиваем под УФ-лампой, клеим трафарет и прокрашиваем нужные области, снимаем трафарет, сушим и т.д.

Сделать красивый узор на ногтях гель-лаком возможно также в технике стемпинга. Для этого нужно приобрести:

  • Металлическую пластину с рисунками
  • Штемпельную подушечку
  • Скребок

Наносим гель-лак на пластину, разравниваем лак скребком, прикладываем резиновую подушечку-штам к рисунку на пластине, затем к ногтю, тем самым переносим рисунок на ноготь. Быстро и просто получаем сложный узор или рисунок на ногте.

Радужная зебраДля любителей ужастиковУзоры зимыСовсем необязательно наносить все эти рисунки одновременно, можно выбрать какой-то один

Совет! Чтобы покрытие гель-лаком продержалось дольше, мойте посуду и делайте уборку в перчатках, чтобы предотвратить воздействие абразивов на лак.

Простые техники выполнения рисунков

Рассмотрим несколько способов создания маникюра с рисунком на ногтях без использования специальных инструментов.

О нанесении точек с помощью стержня мы уже говорили. Теперь рассмотрим, как отдельные цветные точки можно превратить в более сложные рисунки.

Размещайте точки не хаотично, а в форме сердца, выполняя точки разного диаметра и оттенков, получится оригинальный рисунок.

Ровные полосы можно нанести с помощью трафарета из скотчаГоризонтальные линии визуально делают ноготь более широкимЛеопардовый окрас

Поставьте несколько цветных точек и соедините их иголкой пока лак не подсох. Получатся различные цветочки, форма их зависит от вашей фантазии.

Можно нанести, капли контрастного лака одну поверх другой, тогда цветок получится более ярким.

Не менее эффектный рисунок на ногтях можно получить, выполняя простые штрихи тоненькой кистью. Например, нанести несколько контрастных лаку-основе штрихов.

Для создания этого варианта маникюра вам понадобятся:

  • Лак с блестками
  • Черный лак
  • Белый лак
  • Кисточка
  • Дотс или тонкий стерженек.
Ч/б маникюр. Точки можно поставить с помощью стержня от ручкиСочетание линий и горохаРазноцветное конфетти на ногтях

На подсохшем лаке-основе делаем по три штриха белым и черным лаком с помощью кисти, расставляем точки стержнем или дотсом. Покрываем ноготки прозрачным лаком и маникюр готов.

Совет! Не стремитесь сразу нарисовать что-то сложное на ногтях, из самых простых элементов можно получить необычный рисунок, фантазируйте!

Идеи рисунков для короткого маникюра

Мы не всегда можем похвастаться длинными ногтями, часто делаем выбор в пользу короткого маникюра, как более удобного. Но, это не значит, что при наличии коротких ногтей, мы должны ограничиваться однотонным покрытием. Тем более что яркие короткие ногти сейчас в тренде. Какие же варианты рисунков подойдут для коротких ногтей?

Конечно, пытаться рисовать пышные цветы на коротких ногтях заведомо плохая идея, лучше предпочесть геометрические формы. Выполнить их легко с помощью трафаретов из скотча. Клеим направляющие и закрашиваем нужные области — все очень просто. Смело сочетайте цвета, сейчас чем ярче, тем лучше.

Конечно, пытаться рисовать пышные цветы на коротких ногтях заведомо плохая идея, лучше предпочесть геометрические формыОтличная идея узоров для коротких ногтейБелые узоры на лаке нюдового цвета

Создать еще один модный эффект – омбре, на ногтях еще проще. Накрасьте ногти двумя лаками – одним всю пластину, другим верх пластины до середины, границу растушуйте кисточкой, пока лаки не начнут высыхать.

Совет! Если вы обладательница короткого маникюра, отдавайте предпочтение насыщенным цветам лака, они более выигрышно смотрятся на коротких ногтях.

Модные тренды маникюра

Дизайнеры нейл-индустрии оставляют модницам широкий простор для творчества. Модные тенденции очень разнообразны в этом сезоне, и дают возможность каждой выбрать вариант по душе.

По-прежнему в тренде короткие ногти и естественные формы. Главное требование – ухоженность и идеальный маникюр. Приветствуется квадратная, полукруглая, овальная формы ногтей. В приоритете простота и естественность.

Дизайнеры нейл-индустрии оставляют модницам широкий простор для творчестваМодные тенденции очень разнообразны в этом сезоне, и дают возможность каждой выбрать вариант по душеПо-прежнему в тренде короткие ногти и естественные формы. Главное требование – ухоженность и идеальный маникюр

В моде классические цвета- черный, серый, золото, серебро, белый, беж, бордо. Но классические цвета, не означают скучные формы. Маникюр обильно украшается стразами, наклейками и т.д.

В стиле модных брендов

На пике моды черно-белый маникюр в стиле Коко Шанель, который отнюдь не является скучным.

Не менее популярен и стиль Барбери. С характерной клеткой в фирменных цветах, опять же в сочетание с декоративными элементами – наклейками, стразами и т.д.

Знаменитое черно-красное сочетание переселилось с престижной обуви на ногти, став дополнением делового образа, и сохранив классическое исполнение – черный верх и красный низ.

На пике моды черно-белый маникюр в стиле Коко Шанель, который отнюдь не является скучным. Белый можно заменить на светло-розовыйНе менее популярен и стиль БарбериС характерной клеткой в фирменных цветах, опять же в сочетание с декоративными элементами – наклейками, стразами и т.д, такой маникюр смотрится очень интересно

Конечно, к этим двум базовым цветам добавились детали и украшения, но основная идея осталась не изменой.

Благородный серый цвет очень моден в этом году как в монохромном исполнении, так и в сочетании с более ярким лаком классических оттенков, например, красным. Но огромное количество представленных в этом году на рынке оттенков серого лака, позволяют создать законченный образ с использованием всего одного оттенка на ногтях.

Любителям яркого маникюра

Если однотонный маникюр не для вас, и вы предпочитаете буйство красок на своих ногтях, то вам понравится маникюр в стиле свэг. Девиз этого направление – больше цвета, фактуры, украшений. В рамках этого направления создаются настоящие шедевры нейл-арта. Ногти становятся арт-объектом – картины авангардистов, смешные рожицы, мультяшки украшают ногти модниц.

Мики-маус и друзья

Поклонниц этого веселого мышонка обрадует новость, что в нейл-дизайне он моден как никогда. Новинки маникюра с рисунками Мики представлены ниже.

Поклонниц веселого мышонка обрадует нейл-дизайнЛюбовь и Микки

Веселые мышки сочетаются с разными цветами, от черно-белой классики до ярких неоновых оттенков, и, конечно же, обязательно наличие гороха на ногтях.

Потертый шик и море

Сохраняет свои позиции в модных трендах года стиль шебби-шик. В этом году преимущество в этом стиле отдается натуральным оттенкам, согласно основной тенденции года.

Морской стиль также остается популярным, особенно в летний период. Сине-белое сочетание не теряет своей популярности, только обогащается новыми деталями. Кроме, уже привычных якорей и штурвалов, набирают популярность морские обитатели, особенно морские звезды в разном исполнении.

Новые рисунки на ногтях фото

Женщины отличаются от сильных мужчин удивительной настойчивостью, особенно если дело связано их внешностью. Девушки могут годами сидеть на диетах, посещать косметологов, массажистов и парикмахеров. Они стремятся сделать каждую частичку тела привлекательной и красивой. У женщин все должно быть в идеальном состоянии и красивым: одежда, прическа, макияж и маникюр.

С юного возраста девчонки начинают осознавать что руки невозможно спрятать и от того в каком они состоянии находятся, у окружающих складываются определенные выводы о женщине. Поэтому уходу за руками и ногтями, женщины готовы посвящать большое количество своего времени. Чтобы сделать себя более интересными девушки часто украшают свои ногти. Новые и классические рисунки на ногтях мы покажем вам.

Рисунки на ногтях позволяют производить большое количество экспериментов. Конечно, если вы отдаете предпочтение нарощенным то у вас больше возможностей, так как можно существенно изменять природную форму ногтя. Но, и для украшения родных ноготков рисунки можно делать самые необычные и красивые. В любом случае это выглядит гораздо интереснее, чем ногти, покрытые однотонным лаком.

В наше время к маникюру женщин предъявляется много требований. Рисунок на ноготках должен быть не просто красивым и оригинальным, но и гармонировать с внешностью женщины и ее одеждой. Более того, порой неудачный рисунок может подвести даже самую опытную в модных вопросах красавицу. Так как не всегда люди на званом ужине, например, в посольстве смогут оценить пальмы на ногтях. Поэтому выполняя рисунок на своих ноготках, всегда думайте о его уместности в вашей жизни.

Какие рисунки можно сделать?

Попробовать украсить свои пальчики рисунками на ногтях должны все женщины. Это красиво и привлекает внимание, да и доказано, что глядя на новый рисунок на ногтях, у девушек сильно улучшается настроение. Вспомните, чего вам хочется серой, холодной зимой? Конечно же, ярких красок. Их можно внести в жизнь различными способами, например, новой одеждой (но, увы, на это не всегда хватает денег), прической (если вы готовы к резкой смене цвета волос) и рисунком на ногтях. Он кстати является самым недорогим и безболезненным способом излечения от уныния.

К тому же выбор рисунков просто безграничный, даже взяв за основу идею какого-то мастера, вы можете изменить и выполнить ее по своему, тем самым получив уникальный дизайн ногтей.

Френч с красивым рисунком на ногтях: интересные идеи

Французский маникюр по праву относится к классике. Он, бесспорно, является наиболее универсальным вариантом дизайна ногтей. Френч просто сделать даже в домашних условиях и без богатого опыта в области украшения ногтей. Он смотрится свежо, стильно и оригинально. В чем его оригинальность, быть может, спросите вы? В том, что любой традиционный и привычный французский маникюр можно освежить красивым рисунком.

Более того, если вы так уж хотите внести в свою жизнь креатив, тогда вы вправе использовать только саму идею создания этого маникюра, то есть закрашенный кончик ногтя. Обычно во французском маникюре принято закрашивать его белым цветом. Мы же вам предлагаем попробовать использовать черный, красный, желтый и все другие ваши любимые оттенки. Изменяя каждую неделю только цвет французского маникюра, у вас будет получаться новый дизайн.

Можно сделать оригинальный френч с рисунком. Для этого кончик на кончике ногтя вы можете нарисовать фрукты, ягоды, цветы и даже планеты. С первого раза шедевр может и не выйти, но время и полученный опыт сделают свое дело.

Интересные рисунки на коротких ногтях

Короткие ногти – это еще не приговор и причина прятать свои руки в карманы. В конце концов, большое количество женщин физически не могут иметь длинные ногти, так как с ними просто невозможно работать. Некоторые профессии даже запрещают использование нарощенных острых ногтей и собственных длинных. Так что гордитесь тем, что дано вам природой и всячески украшайте то, что у вас есть.

Дизайн коротких ногтей может быть не менее интересным, чем длинных. Только важно в этом случае соблюдать умеренность, так как из-за небольшой площади ногтя вы можете получить вместо стильного рисунка, аляповатую картинку.

Для создания нового рисунка на коротких ногтях лучше использовать только два цвета. Желательно чтобы один был светлым, а другой – темным. А вообще цвета это личное дело вкуса каждой женщины. Ведь главное, чтобы в итоге дизайн ногтей нравился вам.

Вы можете нарисовать на ноготках линии разных цветов, квадратики, цветы, сердечки и другие элементы. Кстати, для новичков прекрасным образом пригодиться такой инструмент, как стемпинг. С ним любой ваш маникюр будет смотреться не хуже, чем у мировых знаменитостей.

Рисунки на ногтях со змеиным принтом

В этом году все, что связано со змеями и кожей актуально и пользуется хорошим успехом. Такой рисунок выделяется среди остальных и притягивает к себе взгляды. Его достоинство в том, что сделать его элементарно. Сочетания двух лаков разных оттенков и парочки блесток будет предостаточно. Кстати, в дорогих салонах появилась интересная услуга. Клиентам предлагают на ногти приклеить кусочки настоящей кожи питона, естественно после того как он ее сбросил в период линьки. Такой маникюр достоин внимания, так как смотрится просто роскошно.

Красивые рисунки красками на ногтях

Новичкам рисовать красками рисунки будет нелегко. Хотя глядя на роскошный дизайн ногтей профессионалов, сразу же возникает желание научиться делать такие произведения искусства. К тому же умению научиться делать хорошие рисунки можно прийти только путем проб. Ключевой роли диплом здесь не играет.

Так что если вам сильно хочется каждую неделю баловать себе шикарными рисунками, тогда вам надо пойти в магазин и купить специальные кисти и акриловые краски. Хотя и от услуг профессиональных мастеров, хотя бы на первых этапах отказываться не стоит. Потому что, посмотрев на красоту на своих ногтях, понимаешь, что на это никаких денег не жалко.

Рисунки красками на ногтях смотрятся более привлекательно, чем лаками, потому что структура у них более легкая. Из-за этого цветочки получаются особенно нежными. Научившись обращаться с кисточками, красками можно нарисовать много чего. Если постараться, то даже собственный портрет.

Чаще всего девушки украшают ногти всевозможными цветами. Это всегда беспроигрышный вариант, особенно в летнее и весеннее время года. Красивые цветы смотрятся свежо и оригинально.

С помощью чего можно сделать рисунки?

Кроме перечисленных ранее лаков, акриловых красок и стемпинга для создания шикарных рисуночков на ногтях вы может использовать блестки, камни, лепку, бусинки, кружева. Такие рисунки сделать под силу только хорошему специалисту, так как вам как минимум понадобится большое количество инструментов.

С таким маникюром вы не останетесь незамеченной. Но есть одно но – многие считают излишне декорированные ногти не уместными на работе, да и в повседневной жизни такой маникюр не у всех вызывает восторг. Он больше подходит для торжественных мероприятий или выставок. Но, опять же, это дело личного вкуса и запрещать вам украшать ногти каким-то образом мы не в праве.

Нарисовать рисунки на ногтях в домашних условиях вы сможете только спустя некоторое время. Для этого не обязательно быть художником, просто важно научиться, все выполнять аккуратно. Запомните, что девушки с хорошим маникюром мужчин привлекают очень сильно.

Чем можно сделать рисунок на ногтях дома? | Красивые ногти

Красивые ногти – предмет гордости каждой девушки. Желание как-то украсить их, сделать еще более привлекательными вполне логично. Однако это вполне возможно и в домашних условиях. Необходимо лишь узнать, как наносится рисунок.

Чем можно сделать рисунок на ногтях?

Ногти в последнее время стали настоящим холстом для творений многочисленных мастериц. Рисунки наносятся самые необычные и замысловаты. При этом, девушки уделяют внимание не только красоте рисунка, но и здоровью ногтя, стараясь нанести изображение осторожно и аккуратно. Итак, чем же пользуются мастерицы для нанесения изображения? Можно ли сделать рисунок на ногтях самой, и как этот процесс происходит?

На самом деле, рисунок наносится в большинстве своем, при помощи иголок. С иголками легко работать, они помогают преобразовать даже самые сложные рисунки на самых маленьких ноготках. Чтобы получилась очень красиво, лучше использовать иголочки разных размеров и толщины. Так удастся подкорректировать собственные неточности и внести в рисунок изысканности.

Самое главное в процессе нанесения рисунка – это соблюдать аккуратность и не сильно давить на иголку. В противном случае, можно покарябать ноготь, нанести ущерб его поверхности.

Если девушка опасается делать рисунки при помощи таких опасных предметов как иголки, то существуют и другие способы нанесения изображения, но они менее эффективные. Например, сделать это можно при помощи зубочисток или слегка заточенных спичек. Разумеется, сделать тонкие и изящные линии на ногтях при помощи толстой зубочистки не удастся.

Однако крупные рисунки таким образом, создаются просто и легко. Замечательно, когда девушка использует весь арсенал средств для того чтобы сделать рисунок действительно качественным и удивительно красивым. Разумеется, далеко не всегда удается с первого раза создать произведение искусства на ногтях.

Для этого дела необходимы регулярные тренировки кстати, после того, как лак был нанесен на одну руку, необходимо, чтобы она полностью высохла перед работой над другой. дело в том, что если лак еще не подсох, а девушка уже начинает работать с другой рукой, она может смазать рисунок, который был с таким трудом нанесен.

Кстати, не следует использовать одну руку для примера нанесения маникюра на другую. В таком случае, может произойти искажение изображения, и рисунок будет нанесен не слишком похоже и ровно. Лучше использовать изображение, ранее скаченное из интернета или разработанное самостоятельно.

Как сделать рисунок на ногтях маленького размера? Наносить рисунок на такие непросто даже профессионалкам, ведь требуется особенное мастерство и квалификация. Однако постоянные тренировки помогут добиться успеха и в этом плане.

Однако сразу же стоит сказать, что в мастерстве специалисток нет ничего сверхъестественного. Добиться красоты маникюра можно самостоятельно в домашних условиях.

Как делать маникюр и наносить красивый рисунок?

Как сделать рисунок на ногтях – вопрос, который требует решения в несколько этапов.

Для начала необходимо подготовить рабочее место. Самое главное – это мощная лампа, чтобы всегда четко было видно рисунок и его недостатки, которые еще можно изменить.

После этого необходимо выбрать один оттенок лака, который станет основным. Это так называемая основа, на которую позже будет накладываться весь рисунок полностью.

Далее, после того, как основа подсохла, необходимо нанести несколько капель лака другого цвета на те места, где будет располагаться рисунок. Сразу после нанесения следует начать работу с рисунком. При помощи иголок необходимо выводить рисунки, линии, орнаменты. Обычно, если у девушки нет опыта в создании определенных изображений на ногтях, ей лучше иметь перед глазами пример. Таких примеров в интернете огромное количество, на любой вкус и цвет.

Кстати, если рисунок цветочных или подразумевает выведение сложных и пересекающихся линий, то лучше сразу же заготовить несколько иголок разного размера. Действовать нужно осторожно, постепенно, чтобы рисунок не размазывался. Если вдруг какая-то линия получилась плохо, лучше сразу ее осторожно стереть при помощи салфетки.

Кстати, сделать рисунок на ногтях дома многие девушки умудряются и с помощью салфетки. Они просто наносят лак, а дальше при помощи своего бумажного помощника корректируют интенсивность нанесения. Однако для использования такого инструмента нужно обладать уже профессионализмом.

Если девушка собирается наносить рисунок не слишком сложный, состоящий из толстых линий или каких-то геометрических фигур, то необходимо использовать зубочистки и спички. Здесь также лучше действовать осторожно и заранее заточить спичку, чтобы не испортить рисунок.

Также некоторые девушки рискуют использовать лезвие для выведения особенно сложных рисунков. Однако данный предмет в маникюре используется редко, поскольку им сложновато управлять не профессионалом, а порезаться уж точно не составит труда.

Для нанесения многослойного рисунка понадобится весь спектр инструментов, однако сделать его самостоятельно девушке, только начинающей постигать маникюрное искусство будет очень сложно. В этом деле, как и в любом мастерстве лучше начинать с чего-то попроще, чтобы потом постепенно увеличивать собственную квалифицированность и нагрузку.

Кстати, в интернете есть прекрасные видео уроки, которые помогут понять девушке, как использовать те или иные инструменты для нанесения рисунка в домашних условиях. Разумеется, сначала это будет сложно, но потом девушка приноровится и сможет по-настоящему гордиться своими красивыми и привлекательными ногтями.

Создать маникюр новичку сложновато лишь на первый взгляд. Благодаря видео урокам и примерам в интернете сделать маникюр может даже новичок в этом деле. Регулярные тренировки помогут усовершенствовать собственные способности.

материалы и инструменты для нейл-арта

Краски, лаки и гели, используемые в нейл-арте как одном из направлений боди-арта, должны быть максимально стойкими и по возможности яркими.

Ведь делая роспись по телу, нельзя оставить без внимания ногти – их дизайн должен дополнять общую композицию или резко контрастировать с ней, в зависимости от концепции, задуманной художником.

Краски

В нейл-арте в настоящее время используют не только стандартные палитры красок и лаков, но и другие материалы — бархат, стекло, кожу, замшу, бумагу, драгоценные металлы, камни, акрилы, светоотвержаемые гели и др.

Для освоения плоскостного дизайна или художественной росписи в нейл-арте используют нетоксичные быстросохнущие краски на водяной или лаковой основе.

Обычно такие краски продаются в комплекте с тонкими кисточками.

Краски на лаковой основе разводятся специальными разбавителями для лаков, краски на водной основе (акриловые, с блестками, перламутровые, пастельные, медовая акварель, гуашь) разбавляются водой и имеется возможность смешивать их, чтобы получать различные тона.

Дизайн с использованием водорастворимых красок требует обязательной и осторожной фиксации.

При нанесении фиксатора лака важно не смазать рисунок. После высыхания краски становятся матовыми, поэтому на законченный дизайн необходимо накладывать верхнее покрытие.

Существуют также флуоресцентные и опалесцентные краски для ногтей.

Эти жемчужно-белые краски умеренно наносят на темный лак для ногтей, благодаря чему он приобретает мерцающий эффект.

В аквариумном дизайне ногтей используют цветные акрилы, блестки, стразы, фольгу, сухоцветы, моделирующие и защитные материалы.

Рисунок получается объемным и виден словно под стеклом аквариума.

В объемном (трехмерном) дизайне ногтей используются технологии моделирования и наращивания ногтей с применением различных материалов.

Это цветные акриловые краски для нейл-арта, специальные гели для маникюра и цианакриловый клей для создания определенных форм.

В фотодизайне ногтей выбор палитры красок определен цветовыми возможностями картриджей фотопринтеров, с помощью которых рисунки наносятся на искусственные ногти.

Лаки

В нейл-арте используют множество различных лаков, основ, закрепителей и других сопутствующих жидкостей.

Базовые лаки (лак-основа), или грунтовочные лаки, бесцветны и увеличивают сцепление с ногтем, предохраняют от действия красящих пигментов и агрессивных составляющих лака:

Они наносятся на натуральный ноготь перед наложением цветного лака.

Цветной лак (жидкая эмаль) используется для придания ногтям цвета и блеска. Обычно он наносится в два слоя:

В состав цветного лака входит раствор нитроцеллюлозы в объемном растворителе типа этилацетата, который легко испаряется.

Производители добавляют в лак касторовое масло, чтобы он не высыхал слишком быстро.

Благодаря безацетоновой основе лаки прекрасно подходят и для натуральных, и для искусственных ногтей.

Каждый пузырек с лаком снабжен кистью, длина и толщина ворса которой отвечает профессиональным стандартам.

Кисть закреплена в крышке, форма которой разработана с учетом всех правил эргономики, и поэтому удобна в работе.

Лаки различаются не только по цене, объему, но и по свойствам.

Первый и самый распространенный лак — простой, наносится обычно в два слоя, для темных оттенков хватает и одного.

Существуют и однослойные лаки, где нанесение производится в один слой.

Перламутровый лак отливает золотистым или серебристым оттенком:

Существуют также экспресс-лаки, высыхающие за 2-3 минуты.

Лаки-хамелеоны меняют цвет при ультрафиолетовом освещении или в зависимости от угла наклона ногтя, тепловые лаки — в зависимости от температуры в комнате или на улице:

Гипоаллергенные лаки продаются в аптеке, не вызывают аллергии по причине отсутствия толуола, формальдегида, дибутилфталата.

Матовые лаки не блестят, даже если ногти ровные и гладкие, кроме того, быстрее высыхают:

Акварельные лаки создают визуальное впечатление, как будто они не высохли до конца, активно используются в нейл-арте и французском маникюре.

Потрескавшиеся лаки («эффект старого фарфора») создают на поверхности ногтя эффект расползающихся в разные стороны трещинок:

Пленочные лаки имеют водную основу и снимаются путем стягивания всего покрытия пленкой.

Горькие лаки придуманы специально для тех, кто не может отучить себя от привычки грызть ногти.

Лаки для нейл-арта плотные по фактуре и чистые по оттенкам. Продаются обычно в комплекте из 6-10 флакончиков с кисточками для ногтевого дизайна.

При этом рисунки, сделанные лаками, можно подправить с помощью корректора маникюра:

Только в этом случае необходимо действовать осторожно: корректор может стереть не только рисунок, но и лак, нанесенный для фона.

Поэтому корректором не нужно тереть или проводить по неправильно нанесенной линии, необходимо легко прикасаться к тому месту, которое нужно удалить, он растворит и впитает лак.

Отбеливатель и жидкости

Отбеливатель для ногтей наносится на ногтевую пластинку и под свободный край для удаления желтых пятен. В его состав входит перекись водорода.

Белый пигмент для ногтей наносится под свободный край ногтя, чтобы ноготь выглядел белым. В его состав входит окись цинка или двуокись титана.

В продаже забелки для ногтей встречаются в форме пасты, крема, палочки или карандаша.

Жидкость для снятия лака является органическим растворителем, используемым для растворения и удаления лака с ногтей.

Для того чтобы компенсировать высушивающие свойства растворителя, в его состав часто входит косметическое масло.

Для клиентов с искусственными ногтями рекомендуется использовать не содержащие ацетон составы для снятия лака, поскольку ацетон может размягчить или растворить кончики синтетических ногтей, а также клеящие вещества и составы для создания акриловых ногтей.

Жидкость для разбавления лака. Безацетоновый, не влияющий на свойства и цвет лака, препарат возвращает лаку первоначальную консистенцию.

Закрепитель и сушка

Закрепитель — бесцветный лак, который наносится поверх цветного лака для предотвращения отслаивания и придания законченному ногтю дополнительного блеска.

Он может давать пленку акрильного или целлюлозного типа, предохраняет любое покрытие, в том числе и лак, от выгорания, потому что имеет в составе ультрафиолетовую защиту, экономит время при выполнении дизайна.

Используется также сверхтвердое блестящее верхнее покрытие, создающее эффект «мокрого» лака, которое образует немеркнущую глазурь керамического типа, обеспечивающую высококачественную защиту ногтя с сохранением исключительного блеска.

Жидкая сушка в виде спрея или в пузырьках с кисточкой предназначена для предотвращения смазывания лака. Она ускоряет его высыхание, лак не липнет и не тускнеет. Основа этого препарата спиртовая.

Существует сушка для лака в виде препарата 2 в 1. Позволяет высушить все его слои за 3 минуты, а наличие в составе масла одновременно производит кондиционирование кутикулы и ногтей.

Специальные ингредиенты придают покрытию гибкость, что позволяет бесследно устранить даже такой дефект, как смазанный смазанный лак.

Аэрозольная упаковка обеспечивает минимальный расход.

Кисти

Кисти для нейл-арта также бывают разной формы и качества, однако меньших размеров, чем в других разновидностях боди-арта.

Кисти изготовляются из самых разных материалов, благодаря чему существует целый ряд по упругости: от очень мягких до очень жестких, но для работы с водными красками используют синтетические кисти.

Для рисования на ногтях, как правило, лучше выбирать кисти меньших размеров.

Для маникюрного дизайна принципиально важно, чем делать роспись ногтей.

Для этогосуществуют специально подобранные наборы кистей, однако начинать рекомендуется с ограниченной палитры красок и небольшого набора кистей, чтобы усвоить основы, не сбиваясь из-за дополнительных инструментов.

По мере развития художественных способностей необходимо пополнять набор кистей.

Какие кисти используют для росписи ногтей:

  • Веерная кисть-колонок — профессиональная веерная кисть-колонок для дизайна ногтей предназначена для росписи ногтей средней длины.
  • Кисть Stiper используется для рисования полосок на ногтях.
  • Кисть для росписи угловая позволяет выполнять рисунки на ногтях с высокой точностью.
  • Точечная кисть из волоса колонка предназначена для мелкого рисунка.
  • «Кинжалообразная» — синтетическая кисть для дизайна, рабочая часть которой представляет собой скошенный угол, позволяет создавать как тонкие рисунки, так и более объемные варианты дизайна.
  • «Лепесток» — разновидность плоской кисти со срезанным уголком позволяет создать причудливый орнамент на ногте.
  • «Плоская» — широкая кисть, служащая для выполнения узоров типа гжельской росписи, может быть использована для нанесения блесток, цветной пудрой.

Другие инструменты

Еще один полезный инструмент для рисования от руки — стилус бывает разных размеров, имеет деревянную рукоятку, оба конца которой удлинены металлом с шариком на конце:

Эти шарики тоже разного размера и очень удобны для отпечатывания на ногте небольших красочных кругов в виде горошка, глаз, пузырьков и т. д.

Кроме того, их можно использовать для создания завихрения разноцветных капель краски или лака на поверхности ногтя, чтобы создать узор, похожий на мрамор.

В нейл-арте ножницы для шелка удобны для работы с тканевыми покрытиями, укрепляющими ногти, а также они активно используются в боди-пейнтинге при разработке трафаретов и т. п.

Пинцет из нержавеющей стали в нейл-арте предназначен для многократного использования, поэтому перед приемом очередного клиента необходимо строго выполнять все процедуры санитарной обработки и дезинфекции:

В нейл-арте также используют самоклеящиеся трафареты для создания четкого рисунка:

Для того чтобы воспользоваться трафаретом для росписи ногтей, вначале необходимо нанести 2 слоя базового покрытия и дать ему полностью высохнуть, затем плотно приложить трафарет к ногтю и нанести небольшое количество краски.

Только после полного высыхания можно снять трафарет.

После использования трафарета ногти можно украсить другими имеющимися украшениями: стразами, цветной пылью, блестками и пр.

В нейл-арте существует большое количество различных аппликаций: несколько видов фольги, стразы, блестки, перышки, слюда и морская ракушка, металлические аппликации, декупаж, нити, природный материал, цветной песок, кружево, цветные ленты, конфетти и др.

Хлопковые салфетки. 100%-ная хлопковая лента, используемая в косметических целях, а именно — для снятия излишков лака с ногтей или же исправления ошибок в работе и др.

Вата, ватные шарики, палочки или тампоны. Вата нужна для снятия лака с ногтей. Ее можно использовать также для нанесения средств по уходу за кожей рук и ногтями.

Палочки с ватными наконечниками или просто ватные тампоны используют для мелких исправлений.

0 Комментариев


Всемирная служба BBC | Изучение английского языка | Соседи по квартире

Иногда в предложении один глагол следует за другим. Например: «Я помню, как рассказывал ей о боулинге». Первый глагол — это «запомнить», второй глагол — «рассказать».

В подобных предложениях есть два основных шаблона.Например:

(а) Я хочу купить бриллиантовое кольцо.
(b) Я помню, как рассказывал о боулинге.

В предложении A за первым глаголом следует инфинитив .
В предложении B за первым глаголом следует герундий (-ing) формы .

Образцы глаголов зависят от первого глагола. Иногда, если у глагола есть два шаблона, каждый шаблон может иметь разное значение или использование. Вот несколько примеров глаголов, значение которых меняется с каждым шаблоном:

Помните + ___ing

1.Я помню, как рассказывал ей о боулинге.
2. Я помню, как сбил машину, но после этого не знаю, что произошло.

В этом случае «запомнить» означает, что у вас есть память об этом действии или событии. Вы знаете, что это произошло, потому что теперь можете это вспомнить.

Не забыть + к ___

3. Я, , не забыл выключить свет, когда выходил из комнаты.
4. Не забудьте взять с собой паспорт .

В данном случае запомнить означает, что вы не забываете что-то делать.

Попробуйте + ___ing

1. Попробуйте использовать более тяжелый шар для боулинга.
2. Если вы хотите похудеть, попробуйте сделать еще упражнений.

В этом случае мы используем try, когда предлагаем способ чего-то достичь. Например, есть много способов похудеть…

Попробуйте сделать больше упражнений
Попробуйте изменить свой рацион
Старайтесь есть меньше

Все эти советы — хорошие способы достижения вашей цели; все они способы похудеть.

Попробуйте + к ___

3. Я пытался открыть окно, но это было невозможно.
4. Я пытаюсь поразить булавки, но мне их не хватает.

В данном случае попытка означает, что мы пытались что-то сделать, но не смогли.Мы сделали неудачную попытку что-то сделать.

Забыть + ___ing

1. Я, , забыл сказать , что сегодня у меня день рождения.
2. Он забыл, обещая прислать вам фотографии.

В данном случае «забыть» означает, что вы выполнили действие, но теперь вы не можете вспомнить, что вы это сделали.Итак, во втором предложении он обещал прислать вам фотографии, но до сих пор не отправил их вам. Зачем? Потому что он забыл о своем обещании.

Примечание. Для этого значения мы часто используем « that clause », а не форму «___ing». Например:

Я забыл, что Я говорил вам, что у меня сегодня день рождения.
Он забыл, что он обещал прислать вам фотографии.

Забудьте + к ___

3. Я забыл позвонить в банк перед отъездом в отпуск.
4. Она забыла принести паспорт. Мы не можем сейчас уехать в отпуск!

В данном случае «забыть» означает, что вы что-то не делали.

Сожаление + ___ing

1. Она сожалеет о том, что покинула своего последнего парня. Она все еще любит его.
2. Я сожалею, что изменил мою работу. Мне не нравится мой новый.

В данном случае сожаление означает, что вы что-то сделали в прошлом, а теперь вам грустно, что вы это сделали.

Сожаление + к ___

3. Мы, , с сожалением сообщаем вам, что ваш рейс был отменен.
4. Я, , с сожалением говорю, , что вы не сдали экзамен и теперь должны покинуть университет.

В данном случае сожаление означает, что прямо сейчас вам жаль сообщить кому-то плохие новости.

выполнить рукой
Чтобы продолжить движение руки после того, как вы отпустите шар для боулинга

боулинг
место, где вы играете в боулинг с десятью кеглями

страйк
когда вы играете в боулинг с десятью кеглями и сбиваете все десять кеглей за один присест

Делексические глаголы: «иметь», «брать», «делать», «давать», «идти» и «делать» | LearnEnglish

Уровень: начальный

Мы часто используем общие глаголы, такие как иметь и взять с существительными, такими как душ , напиток :

Я принял душ. (= я принял душ.)
Она выпила выпить . (= Она что-то выпила.)

Мы называем эти делексических глаголов , потому что важная часть значения берется из глагола и помещается в , существительное .

Мы часто ставим прилагательных перед существительным:

Принял холодный душ .
Она выпила хороших , освежающих напитков .

Наиболее часто используются следующие глаголы:

иметь

Мы используем имеем с:

еда и напитки : обед, завтрак, обед, ужин, перекус, чашка чая
говорит : чат, разговор, обсуждение, разговор
стирка : ванна, душ, стирка, скраб
отдых : перерыв, отпуск, отдых
не согласен : спор, спор, драка, ссора

Я хорошо позавтракал перед тем, как уйти из дома.
Мы, , долго говорили о проблеме .
Дети должны принять ванну перед сном.
У нее вообще был короткий отпуск в июле или августе.
Они серьезно поссорились из-за завещания отца.

Мы также используем есть с существительными, образованными из глаголов :

Я думаю, вам стоит взглянуть на это .
Она откусила торта.
Я хочу пить. Я собираюсь выпить воды.
Я слушал этот новый компакт-диск в машине.
Идут на поплавать .

Делексические глаголы 1: имеют

GapFillDragAndDrop_MTY1NTY =

взять

Используем дубль с:

стирка : ванна, душ, стирка
отдых : перерыв, отпуск, отдых

Я всегда принимаю холодный душ утром.
Ты выглядишь усталым. Вам нужно сделать перерыв .

и с эти слова :

уход
уход
оборот
витков
беда
беда
шанс
риск
решение
фото

Мы сделали сотни фотографий на отдыхе.
Джейн всегда доставляет много хлопот с домашним заданием.

Мы также используем take с некоторыми существительными, образованными из глаголов:

Думаю, вам стоит взглянуть на это .
Давай погуляем .
Собираются на поплавать .

Делексические глаголы 2: take

GapFillDragAndDrop_MTY1NTk =

Делексические глаголы 3: имеют и принимают

Grouping_MTY1NjE =

дает

Мы используем , получаем с:

шумы : крик, смех, крик, крик, свист
выражения лица : улыбка, ухмылка, взгляд, взгляд
нанесение удара : удар ногой, удар кулаком, пощечина, толчок, удар, удар
ласковые действия : объятие, поцелуй, поглаживание
говорящий : совет, ответ, некоторая информация, интервью, лекция, новости, репортаж, речь, беседа, предупреждение

Она громко засмеялась .
Джон радостно улыбнулся .
Он дал мне неприятный удар ногой по ноге.
Она поцеловала детей на ночь и уложила их спать.
Я должен выступить с речью на завтрашнем собрании .

Делексические глаголы 4: дают

GapFillDragAndDrop_MTY1NjI =

марка

Мы используем Марка с:

говорит и звучит : комментарий, вопрос, шум, точка, обещание, звук, речь, предложение
планы : договоренности, выбор, решение, план, планы, встреча, свидание

Постарайтесь не шуметь .
Они договорились о встрече на следующий день.

Делексические глаголы 5: составляют

GapFillDragAndDrop_MTY1NjM =

Делексические глаголы 6: дают и дают

GapFillTyping_MTY1NjQ =

вперед

Мы также используем go как делексический глагол:

Может, поплавать сегодня днем? Или нам пойти погулять ?
Мама и папа пошли за покупками .
Мы собираемся танцевать сегодня вечером. Ты хочешь приехать?

Мы используем go с -ing глаголами для обычных действий :

Обычно гуляем по по выходным.
He ходит бегом каждый вечер после ужина.
Мамы нет. Она пошла по магазинам .

Мы используем идем для с глаголами для перемещения :

ступенька поездка поплавать пробег прогулка прогулкой

Я хочу уйти отсюда.Давайте прогуляемся .
Он прокатился на своем байке.

Делексические глаголы 7: go

GapFillTyping_MTY1NjU =

до

Мы используем do с ing существительные, связанные с работой , особенно с работой по дому:

Ваша очередь готовить .
Ты, , мыть посуду , а я , сушу .

и других существительных, связанных с работой :

Мне нужно сделать несколько работ по дому .
Я не могу выйти сегодня вечером. У меня много работы из , над .

Мы используем do с существительными, когда очевидно, что это за действие:

Мне нужно сделать прическу , прежде чем мы выйдем. (= Мне придется причесаться.)
Вы, , сделали зубы ? ( = Вы чистили зубы?)

Вопрос типа

Вы сделали машину ?

может означать

Вы мыли машину ?
Вы ремонтировали машину ?
Вы залили бензин в машину ?

в зависимости от контекста.

Делексические глаголы 8: do

MultipleChoice_MTY1NjY =

Делексические глаголы 9: идут и делают

GapFillTyping_MTY1Njc =

80 убедительных аффирмаций, которые могут изменить вашу жизнь

Положительные аффирмации стали действительно популярными, особенно с ростом социальных сетей.

Вы, наверное, видели сообщения в Instagram, Twitter и Facebook, в которых цитируются положительные утверждения.

Но что это за волшебные слова, которые утверждают, что они меняют ваш разум и вашу жизнь?

Как оказалось, существует лот научных исследований, подтверждающих, как именно набор положительных слов может значительно улучшить ваш разум и тело.

В этой статье мы поговорим о , что такое положительные аффирмации и как они работают. Мы объясним, как вы можете использовать их в своей жизни для создания богатства, любви, физического благополучия и многого другого.

Наконец, мы расскажем вам, как лучше всего использовать их в своей жизни, в том числе , как создавать свои собственные положительные аффирмации для любой ситуации.

Что такое слова подтверждения?


Положительные утверждения — это гораздо больше, чем просто приятные цитаты и положительные утверждения.

Короче говоря, положительных утверждений — это утверждения, которые повторяются, чтобы ободрить и воодушевить человека, который их произносит.

На самом деле, позитивное утверждение — это часть языка мозга.

Подробнее об этом мы расскажем в следующем разделе, а пока давайте рассмотрим элементы, из которых состоит положительное утверждение.

3 элемента успешных утверждений


Поскольку положительные утверждения написаны на языке мозга, они следуют определенной формуле.

Если вы встретите в Интернете или книге цитату, которая утверждает, что это положительное утверждение, но не следует этой формуле, ваш мозг не сможет точно уловить эту мысль.

Оказывается, наш мозг довольно строг и прямолинеен в отношении своих языковых правил.

1) Положительные утверждения — это всегда в настоящем времени . Если вы видите положительное подтверждение, в котором говорится: «Я буду», «Я привык» или «Я собираюсь», двигайтесь дальше. Ваш мозг реагирует только на утверждения в настоящем времени.

2) Положительные утверждения включают только положительных слов. Если вы видите положительное утверждение, в котором есть такие слова, как «не надо», «не могу» или «не буду», это не утверждение, которое вам стоит повторять. Вашему мозгу требуется много дополнительной работы, чтобы преодолеть негативные утверждения и превратить их в позитивные.

3) Положительные утверждения выражаются как фактов и истины. Утверждения, содержащие такие слова, как «мог бы» и «мог бы», не так сильны, как утверждения, содержащие такие слова, как «я» и «делаю».

Как эффективно использовать аффирмации?


Не волнуйтесь, здесь мы не собираемся получать сверхнаучную или техническую информацию.

Но есть — это много исследований, если вам интересно.

Вместо этого мы объясним , как ваш мозг общается.

Это происходит очень специфическим образом, и понимание этого может помочь вашим положительным аффирмациям стать более эффективными и сильными.

Ваш мозг — это сложная и сложная сеть информации, которая всегда молниеносно отправляет и получает мысли и инструкции.

Каждое простое действие, которое вы предпринимаете, на самом деле представляет собой набор сложных коммуникаций между клетками, называемыми нейронами.

Из-за количества информации, которую ваш мозг должен обрабатывать каждую секунду, он принимает все, что вы думаете и говорите, очень буквально. Когда вы понимаете, как работает это буквальное общение, вы начинаете понимать, как оно влияет на ваши эмоции, поведение и даже физическое благополучие.

Мозг в буквальном, настоящем времени

Мозг не взаимодействует в будущем или прошедшем времени.

Все происходящее происходит в момент для вашего мозга.

Когда вы думаете о мысли, ваш мозг буквально обрабатывает информацию и готовит вас к действию, которое должно немедленно следовать за мыслью.

Например, если вы думаете про себя: «Я отлично проведу время на свидании в эти выходные», ваш мозг по сути слышит «хорошее свидание» и начинает отключать все связи, чтобы ваше свидание было потрясающим.

Проблема в том, что он начинает отключать эти соединения в данный момент.

Вы можете обрести уверенность в себе и даже начать посылать несколько приятных феромонов, но это будет именно в тот момент, прямо сейчас и там .

Этот эффект проявляется, когда вы начинаете бояться того, что может случиться в будущем.

Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас может быть такая сильная физическая реакция на вещи, которые, как вы знаете, являются фальшивыми?

Взять, к примеру, ужастик.

Ваше сердце может колотиться, вы можете даже потеть и почувствовать головокружение.

Это происходит потому, что ваш мозг не может отличить то, что вы испытываете сейчас, от того, что, по вашему мнению, вы можете испытать в будущем.

Ваш мозг очень буквально реагирует на ваши мысли в настоящий момент, и готовит вас к предполагаемой опасности .

Вот почему так важно, чтобы ваши положительные утверждения всегда были в настоящем времени.

«Я отлично справлюсь на собеседовании», — говорит ваш мозг настраивать вас на успех сейчас, но не в будущем.

«Я отличный интервьюер. Я отличный сотрудник », укрепляет нейронные связи, которые заставляют вас чувствовать себя уверенно, решительно и готово к собеседованию.

Позитивное слово мозг

Были ли у вас когда-нибудь случаи, когда вас переполняли эмоции? Итак, вы говорите себе: «Не плачь» или «Не сердись», , только для того, чтобы обнаружить, что расстраиваетесь еще больше ?

На самом деле две вещи, происходящие в мозгу, заставляют фразы типа «не плачь» усиливать ваши негативные эмоции.

Во-первых, когда вы говорите себе «не плачь», вы даете своему мозгу две разные команды. Первая команда — , не , а вторая — cry .

Вы можете обработать два слова вместе и понять их значение, но ваш мозг слышит слово «плакать» и начинает активировать нейронные связи для этой команды.

В конце концов, вы, по сути, говорите себе плакать, снова и снова.

Во-вторых, простая команда вроде «плакать» требует небольшого процесса для интерпретации вашим мозгом.

Все просто и понятно.

Команда типа «не плачь» требует дальнейшей интерпретации.

Пока ваш мозг занят запуском процессов, чтобы следовать команде «плачь», он также проходит многоступенчатый процесс выполнения команды «не плачь», а затем отрицания всей команды «не плачь». ”

К сожалению, после всей этой работы, вы не дали своему мозгу действовать вместо того, чтобы плакать.

Он ищет что-нибудь еще, но вы не сказали ему, что делать.

Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда вам захочется испытать противоположную эмоцию, подумайте об этой противоположной эмоции и прикажите себе сделать это вместо этого.

Вместо «не плачь» попробуйте «Я спокоен» и посмотрите, что произойдет!

Сосредоточенный мозг


При всех этих разговорах о строгих правилах и паттернах вашего мозга вы можете начать немного раздражаться из-за того, насколько буквальным может быть ваш мозг.

Хотя это может показаться неприятным, эти системы и процессы на самом деле существуют, чтобы помочь вам лучше достичь ваших целей.

Мир полон сенсорной информации, которая, честно говоря, вам ни к чему. Если бы вам приходилось сознательно и активно обрабатывать каждую часть информации, которая приходит к вам, а затем пытаться принять решение и предпринять действия, вы были бы полностью поражены.

В вашем мозгу есть функция автопилота, которая фильтрует информацию и направляет ваши действия, так что вам это не нужно.

На самом деле невероятно полезный процесс.

Если вы голодны, вам не нужно думать о каждом звуке, запахе и взгляде в вашем окружении и думать о том, еда это или нет.

Вместо этого ваш мозг ощущает голод и отфильтровывает мусор. В свою очередь, потенциальные источники пищи выделяются для вас.

Когда вы едете по оживленной улице, вы, вероятно, не замечаете всех магазинов и предприятий, но когда вы голодны, вы, вероятно, замечаете большинство ресторанов.

Это система в действии.

Если вы не решите сознательно, что-то другое

Поскольку ваш мозг постоянно ищет подсказки, чтобы отфильтровать окружающую среду и направлять ваши действия, он улавливает любое доступное влияние.

Это может означать все подсознательные страхи и сомнения, с которыми вы не сталкивались, или даже сообщения, встроенные в ваше окружение.

К счастью, вы можете полностью контролировать этот процесс.

Ваш мозг жаждет настроить вас на успех — все, что вам нужно сделать, это проинструктировать его.

Вот почему положительные утверждения так сильны.

Ваш мозг всегда ищет команду, и если вы можете четко дать ей команду — на языке, на котором он говорит — , он активирует все, что вам нужно, чтобы воплотить в жизнь ваши самые смелые мечты.

Повторение — ключ к успеху

Чтобы понять, как работают положительные аффирмации и почему они являются отличным инструментом для создания той жизни, которой вы хотите жить, важно понять , почему так важно повторение .

Когда вы начнете использовать положительные аффирмации, вам может показаться, что повторять их снова и снова — пустая трата времени.

Если мозг реагирует на положительные утверждения в настоящем времени, то почему необходимо повторять их несколько раз каждый день?

Ваш мозг — порождение привычки.

Процессы внутри вашего мозга настроены, чтобы помочь вам добиться успеха.

Чтобы работать эффективно, ваш мозг укрепляет связи каждый раз, когда вы думаете, чувствуете и делаете.

Это поможет вам выполнять задачи с меньшими затратами энергии и большей сосредоточенностью.

Подумайте о вождении автомобиля или велосипеде.

Сначала это может быть неловко, когда вы учитесь, но после того, как вы это поймете, это приходит само собой.

Это потому, что ваш мозг укрепляет эти связи каждый раз, когда вы повторяете действие и мысли.

Все, что вы хотите, может прийти к вам естественным образом благодаря повторяющимся положительным утверждениям.

Разорвать напряжение

Иногда положительные утверждения могут показаться ложью.

Если вы недовольны своим весом, повторение фраз «Я люблю свое тело» и «Я поддерживаю идеальный вес» может показаться явной ложью.

Для многих людей именно здесь аффирмации принимают неверный оборот.

Кажется неестественным повторять то, что совершенно не соответствует действительности.

Из-за этого у вас может возникнуть соблазн изменить свое утверждение на более удобную фразу, например: «Я могу похудеть» или «Я могу придерживаться своей диеты».

Эти утверждения не будут эффективными по всем причинам, которые мы обсуждали выше, но есть еще кое-что, что нужно сказать о дискомфорте от повторения фальшивой фразы.

Мы не любим напряжения.

Большую часть нашей жизни мы тратим на предотвращение, предотвращение и устранение дискомфорта.

Итак, неудивительно, что люди используют неэффективные аффирмации, потому что эффективные аффирмации часто вызывают дискомфорт.

Тем не менее, именно этот дискомфорт заставляет их так хорошо работать.

Когда вы сталкиваетесь с утверждением, которое заставляет вас корчиться от дискомфорта, это хороший знак, что, вероятно, это именно то утверждение, которое вам нужно повторить.

Если вам неловко лгать самому себе, вы захотите это исправить.

Вы либо измените аффирмацию, чтобы сделать ее удобной, либо измените свой образ жизни и привычки, чтобы сделать аффирмацию истинной.

Последнее действие — ответ, который полностью изменит вашу жизнь к лучшему!

Чем могут помочь положительные утверждения?


Вы можете использовать положительных утверждений , чтобы достичь всего, что только можно вообразить.

Большинство людей используют положительные утверждения, чтобы изменить свое отношение к себе.

Уверенность и чувство собственного достоинства, безусловно, являются основными причинами, по которым люди используют положительные аффирмации, но вы не должны ограничивать себя этим использованием.

С положительными утверждениями вы можете:

  • Проявите больше денег
  • Привлекайте романтику
  • Создавайте позитивные отношения
  • Похудейте
  • Больше упражняйтесь

Тренируя свой мозг, чтобы привыкнуть к мысли, эмоции или поведению, вы настраиваете себя на успех.

Этот успех может прийти в любой сфере жизни .

Как писать положительные утверждения?


Хотя есть отличные ресурсы, которые перечисляют положительные утверждения, включая список, представленный в конце этой статьи, вы можете создать аффирмации, которые будут специфичны для вашей ситуации.

Чего бы вы ни хотели достичь, привлечь или проявить, обязательно используйте язык мозга, о котором мы говорили ранее.

1) Убедитесь, что ваше утверждение содержит только положительные слова. Если ваше утверждение содержит «не могу», «не могу» или «не буду», измените форму аффирмации, чтобы подтвердить то, чего вы пытаетесь достичь.

2) Убедитесь, что ваше утверждение в настоящем времени, даже если оно не соответствует действительности. Дискомфорт, который вы чувствуете, побудит вас измениться.

Даже если вы не богаты, повторяйте: «Я богат. У меня много денег », — это отличное подтверждение, которое приведет вас к финансовому успеху.

3) Будьте актуальны. Если вы создаете аффирмацию для конкретной ситуации, подумайте о том, чего вы хотите достичь.

Если вы хотите провести отличное собеседование, подумайте, что это влечет за собой. Означает ли хорошее собеседование, что вы уверены в себе, опытны, симпатичны и успешны?

Создавайте аффирмации, используя эти качества в настоящем времени.Не говорите: «Я дам отличное интервью». Скажите: «Я уверен в себе, опытен, симпатичен и успешен. Все замечают эти качества ».

4) Повторите свое утверждение. Не существует формулы, определяющей, как часто и сколько раз вам следует повторять положительное утверждение.

Многие люди устанавливают распорядок, который им подходит, например повторение утверждения 20 раз 3 раза в день.

Пока вы сосредоточены, когда повторяете это, и вы повторяете это часто, это будет успешно.

Хорошее практическое правило — повторять утверждение не менее 5 минут 3 раза в день.

5) Усильте свое утверждение физическим прикосновением. Вы можете усилить свои утверждения, нажав на тыльную сторону руки или нежно погладив там, где вы испытываете отрицательные эмоции.

Например, если вы хотите похудеть, подумайте о своем недовольстве своим весом.

Где вы чувствуете это в своем теле? Если вы чувствуете, что в животе что-то опускается, можно осторожно потереть живот, повторяя утверждение.

Постукивание по любой части тела работает точно так же.

Создает мышечную память, связанную с чувствами и мыслями.

И всякий раз, когда вы повторяете это физическое действие, ваш мозг и тело будут помнить положительное утверждение.

Какой пример положительного утверждения?

Прежде чем мы перейдем к нашему списку из 80 убедительных позитивных утверждений, вот несколько общих примеров:

  • Я знаю, принимаю и верен себе.
  • Я хорошо ем, регулярно занимаюсь спортом и много отдыхаю.
  • Я учусь на своих ошибках.
  • Я никогда не сдамся.
  • Я наслаждаюсь жизнью в полной мере.
  • Я принимаю других такими, какие они есть.
  • Я обязуюсь изучать новое.
  • Я стараюсь быть как можно лучше.

Работают ли положительные аффирмации с законом притяжения?

Положительные утверждения — очень мощное оружие для улучшения вашей жизни.

Но ключ к успешному утверждению — вера !

Итак, положительные утверждения действительно работают вместе с законом притяжения.В конце концов, вы должны верить в то, что говорите себе

80 убедительных положительных подтверждений


У нас есть для вас не просто набор общих позитивных утверждений. У нас есть наборы позитивных утверждений в 4 важных жизненных категориях: работа, любовь, здоровье и повседневная жизнь.

20 положительных утверждений о работе

Эти положительные утверждения могут помочь вам прояснить и достичь ваших карьерных целей.

Если вы хотите улучшить общую производительность труда, найти новую работу, сменить профессию или даже улучшить отношения с клиентами и коллегами, вы можете использовать приведенные ниже утверждения.

  • Я продолжаю карьеру каждым своим действием.
  • У меня есть работа моей мечты.
  • Я люблю каждый день, когда работаю.
  • Моя карьера сближает меня с семьей.
  • Моя работа приносит мне финансовое благополучие.
  • Моим коллегам нравится быть рядом со мной.
  • Мой босс ценит мою работу.
  • Я ценный сотрудник.
  • Мои клиенты ценят и ценят мою работу.
  • Каждый день привлекаю новых клиентов.
  • Мое позитивное отношение, уверенность и упорный труд, естественно, открывают новые возможности.
  • Я полон энтузиазма и воодушевлен своей работой.
  • Мой энтузиазм по поводу моей работы заразителен.
  • На моем рабочем месте царит мир и любовь.
  • Я легко принимаю решения.
  • Я положительно отзываюсь о своих коллегах, и они положительно отзываются обо мне.
  • Я вознагражден за то, что старался изо всех сил.
  • Я использую здоровую стимуляцию во время перерывов.
  • Я ем здоровую и питательную пищу во время обеденного перерыва, и мое тело благодарно мне, давая мне взамен энергию и хорошее здоровье.
  • Я излучаю успех.

20 положительных аффирмаций для любви

Если вы хотите улучшить романтические отношения, которые у вас уже есть, или хотите привлечь свою вторую половинку, положительные утверждения могут подготовить вас и направить вас к здоровому и счастливому партнерству.

  • Я излучаю любовь, и другие отражают мне любовь.
  • Я люблю и люблю.
  • Я привлекательная.
  • Мои романтические отношения здоровые, продолжительные и полные любви.
  • Мой партнер добрый, отзывчивый и понимающий.
  • Моя партнерша очень привязана ко мне физически и духовно.
  • Я со своей второй половинкой, и мы разделяем жизнь, полную любви.
  • Жизнь полна любви, и я нахожу ее везде, куда бы я ни пошел.
  • Мои отношения божественны, и мы с моим партнером идеально подходим друг другу.
  • Между моим партнером и мной существует глубокое взаимопонимание.
  • Прощение и сострадание — основа моих романтических отношений.
  • Мне легко посмотреть в зеркало и сказать: «Я люблю тебя».
  • Мои слова всегда добрые и любящие, а взамен я слышу доброту и любовь от других.
  • Каждый день моей жизни наполнен любовью.
  • Все общение между мной и моим партнером нежное и доброе.
  • Все во мне милое и достойное любви.
  • Я со своей второй половинкой, потому что я любящий, добрый человек, заслуживающий настоящей любви.
  • Я просыпаюсь каждое утро наполненным радостью, потому что знаю, что каждый день я встречусь с поддержкой и любовью моего партнера.
  • Мой партнер считает меня сексуальным, потому что (его / ее) привлекает каждая часть меня.
  • Все мои отношения здоровые, потому что они основаны на любви и сострадании.

20 положительных подтверждений похудания

Легкий доступ к нездоровой пище вызвал эпидемию во всем мире. Искушение выбрать удобство вместо здоровья трудно преодолеть.

Многие люди борются с потерей веса, переходя между диетами, но никогда не добиваются успеха.

Если это вы или просто хотите улучшить свое питание и улучшить общее состояние здоровья, эти утверждения для вас.

  • Я люблю все в своем теле.
  • Я благодарен за то, как эффективно и результативно работает мое тело.
  • Я принимаю форму своего тела и считаю ее красивой и привлекательной.
  • Я принимаю только здоровую и сытную пищу.
  • Я забочусь о своем теле и занимаюсь спортом каждый день.
  • Мое тело здорово и полно энергии.
  • Мое тело наполняется целительной энергией каждый раз, когда я вдыхаю.
  • Я очень благодарен и счастлив, что вешу ___ (укажите желаемый вес).
  • Я жажду здоровой и питательной пищи.
  • Обожаю вкус фруктов и овощей.
  • Я люблю каждую клеточку своего тела.
  • Я излучаю уверенность, и другие меня уважают.
  • Другие находят меня сексуальной и желанной.
  • Я очень волнуюсь, когда смотрю в зеркало.
  • Я полон любви, надежды и уверенности.
  • С энтузиазмом и надеждой приветствую каждую секунду жизни.
  • Я благодарен жизненной силе и энергии, которые текут в моем теле.
  • Каждое мое действие увеличивает мою уверенность.
  • Все, что я думаю, говорю и делаю, делает меня более здоровым.
  • Я чувствую себя комфортно и безопасно в своем теле.

20 положительных аффирмаций для повседневной жизни

Кто не хочет, чтобы каждый день был наполнен счастьем и азартом на всю жизнь?

Может показаться, что сейчас такое отношение трудно выработать, но практикуйте некоторые из этих ежедневных утверждений и наблюдайте, как они изменяют ваш повседневный опыт.

  • Я просыпаюсь счастливым и взволнованным каждый божий день.
  • Каждый день моей жизни наполнен радостью и любовью.
  • Я с энтузиазмом отношусь к каждой секунде моей жизни.
  • Все, что я делаю, весело, полезно и интересно.
  • Я маяк любви и сострадания.
  • Все видят, сколько у меня радости и любви на всю жизнь.
  • Я жажду новых, здоровых ощущений.
  • Все мои отношения позитивны и наполнены любовью и состраданием.
  • Я считаю других хорошими людьми, которые стараются изо всех сил.
  • Я везде нахожу возможность быть добрым и заботливым.
  • Я легко достигаю всех своих целей.
  • Я желаю только того, что полезно для меня.
  • Я мгновенно проявляю свои желания.
  • Моя жизнь полна волшебства и интуиции,
  • Мои мысли и чувства питают.
  • Я присутствую в каждый момент.
  • Я вижу красоту во всем.
  • Люди относятся ко мне с добротой и уважением.
  • Меня окружают мирные люди.
  • Мое окружение спокойное и благосклонное.

Окончательное положительное подтверждение

Если вы когда-либо сомневались в себе, если вы когда-нибудь просто не чувствовали себя достаточно хорошо или думали, что недостойны достижения своих целей, тогда вы знаете, насколько сокрушительными могут быть эти тихие мучения. Не только из-за вашей уверенности в себе, но и из-за того, как ваша жизнь в конечном итоге складывается в каждые способов.

Легендарный трансформирующий гипнотерапевт, Мариса Пир, , всемирно известна благодаря трем мощным словам. 3 слова, которые могут бросить вызов и навсегда стереть неуверенность в себе, 3 слова, которые могут все изменить.

«Мне хватит».

Эти, казалось бы, скромные слова глубоко обогатили жизни тысяч людей и проложили путь к уверенности, мужеству и счастью для всех, кто их исследовал.

Мы объединились с самой Марисой Пер, чтобы пролить свет на , как интегрировать новые позитивные убеждения, такие как «Я достаточно» , в нашу психику, чтобы начать жить своей лучшей жизнью. И что удивительно, совсем не требует сознательных усилий .

Мы рады сообщить, что теперь у нас есть мощный мастер-класс по трансформационной гипнотерапии с Марисой Пир.

Если вы хотите узнать, как повысить самооценку (быстрее, чем вы могли себе представить), вы можете получить бесплатное место на ограниченное время, нажав на ссылку ниже.

Надеемся увидеть вас на Мастер-классе — и помните… вас хватит .

— (. 5) |

3. Более длинные ответы

Ответы на вопросы . Заранее задаются один или несколько вопросов, требующих достаточно полных ответов, на которые текст для прослушивания дает ответы. Из-за относительной длины требуемых ответов их удобнее всего давать в письменной форме.

Делать записи . Учащиеся делают краткие заметки из короткой лекции или выступления. Перефразирование и перевод. Учащиеся переписывают текст для прослушивания разными словами: либо на том же языке (перефразирование), либо на другом (перевод).

Обобщение . Учащиеся составляют краткое изложение содержания отрывка для слушания. Заполнение длинных пробелов. Остается длинный пробел в начале, середине или конце текста; учащиеся угадывают и записывают или говорят то, что, по их мнению, может быть упущено.

4. Расширенные ответы

Здесь аудирование — это только «отправная точка» для расширенного чтения, письма или речи: другими словами, это действия «с комбинированными навыками».

Решение проблем .Проблема описана устно; учащиеся обсуждают, как с этим справиться, и / или записывают предлагаемое решение.

Интерпретация . Предоставляется отрывок из диалога или монолога без предварительной информации; слушатели пытаются угадать по словам, типам голосов, тона и любых других свидетельств того, что происходит. На более сложном уровне можно обсуждать и анализировать отрывок литературы, который подходит для чтения вслух (например, некоторые стихи).

4.2 Обучение устной речи

Разговор на FL — самая сложная часть в изучении языка, потому что ученикам требуется достаточная практика в разговоре, чтобы иметь возможность сказать несколько собственных слов в связи с ситуацией. Эта работа требует много времени.

Стимулы, которые учитель может использовать для развития разговорных навыков, часто бывают слабыми и искусственными. Должны быть случаи, когда ученики чувствуют необходимость кому-то что-то сообщить, что-то объяснить и кому-то что-то доказать (ситуационно-коммуникативный подход).

Из всех четырех навыков (аудирование, говорение, чтение и письмо) говорение кажется интуитивно наиболее важным: людей, знающих язык, называют «носителями» этого языка, как если бы речь включала все другие виды знания; и многие, если не большинство изучающих иностранный язык, в первую очередь заинтересованы в том, чтобы научиться говорить.

Таким образом, занятия в классе, которые развивают способность учащихся выражать свои мысли с помощью речи, могут показаться важным компонентом языкового курса.Тем не менее, разработать такую ​​деятельность и управлять ею сложно; более того, во многих отношениях, чем для слушания, чтения или письма. Мы перейдем к тому, в чем состоят проблемы в настоящее время, но сначала давайте попробуем определить, что подразумевается под «эффективной речевой деятельностью».

Характеристики успешной устной деятельности

1. Учащиеся много разговаривают. Как можно больше времени, отведенного на деятельность, фактически занято разговором учащегося.Это может показаться очевидным, но часто большая часть времени уходит на беседу с учителем или паузы.

2. Участие четное . В обсуждениях в классе не доминирует меньшинство разговорчивых участников, у всех есть возможность выступить, и вклады распределяются довольно равномерно

3. Мотивация высокая . Учащиеся хотят выступить, потому что им интересна тема и есть что-то новое по ней, или потому что они хотят внести свой вклад в достижение цели задачи

4.Язык приемлемого уровня . Учащиеся выражают себя в высказываниях, которые актуальны, легко понятны друг другу и имеют приемлемый уровень языковой точности

На практике, однако, немногие классные занятия удовлетворяют всем критериям, описанным выше.

Проблемы с речевой деятельностью

1. Подавление . В отличие от чтения, письма и аудирования, устная речь требует определенной степени воздействия на аудиторию в реальном времени. Учащиеся часто не могут попытаться сказать что-то на иностранном языке в классе, опасаясь сделать ошибку, боясь критики или потерять лицо, или просто стесняются внимания, которое привлекает их речь

2.Нечего сказать . Даже если они не сдерживаются, вы часто слышите, как учащиеся жалуются, что они не могут придумать ничего, чтобы сказать, что у них нет мотива выражаться, кроме чувства вины, которое им следует говорить.

3. Низкое или неравномерное участие . Только один участник может говорить одновременно, если он или она должны быть услышаны, а в большой группе это означает, что у каждого будет очень мало времени для разговора. Эта проблема усугубляется тенденцией одних учащихся доминировать, в то время как другие очень мало или совсем не говорю

4.Использование родного языка . В классах, где все или несколько учащихся говорят на одном родном языке, они могут использовать его, потому что это легче, потому что кажется неестественным разговаривать друг с другом на иностранном языке, и потому что они чувствуют себя хуже » разоблачены, «если они говорят на своем родном языке. Если они разговаривают в небольших группах, может быть довольно сложно получить некоторые занятия, особенно менее дисциплинированные или мотивированные, чтобы придерживаться целевого языка.

Другой фактор — это тот факт, что ученику нужны слова, фразы, модели предложений и структуры, хранящиеся в его памяти, готовые к использованию для выражения любой мысли, которую он захочет.При обучении устной речи учитель должен стимулировать речь своих учеников, снабжая их предметом и грамматикой, которые им необходимы, чтобы говорить на предложенную тему или ситуацию. Учитель должен вести своего ученика к неподготовленной речи с помощью подготовленной речи.

Что может сделать учитель для решения некоторых проблем

1. Используйте групповую работу

Это увеличивает количество разговоров учащихся в течение ограниченного периода времени, а также снижает запреты учащихся, которые не хотят выступать перед всем классом.Верно, что групповая работа означает, что учитель не может контролировать всю речь учащегося, поэтому не все высказывания будут правильными, и учащиеся могут иногда переходить на свой родной язык; тем не менее, даже с учетом случайных ошибок и использования родного языка, количество времени, оставшееся для положительной и полезной устной практики, вероятно, будет намного больше, чем при настройке полного класса.

2. Основывайте упражнение на простом языке

В целом, уровень языка, необходимый для обсуждения, должен быть на ниже , чем тот, который используется при интенсивном изучении языка в том же классе: его должны легко вспоминать и воспроизводить участники, чтобы они могли бегло говорить с учащимися. минимум колебаний.Перед началом занятия рекомендуется обучить или пересмотреть основной словарный запас.

3. Тщательно выбирайте тему и задание, чтобы заинтересовать

В целом, чем яснее цель обсуждения, тем более заинтересованными будут участники.

4. Проинструктируйте или тренируйте навыки обсуждения

Если задача основана на групповом обсуждении, включите инструкции по участию при ее представлении.Например, попросите учащихся убедиться, что каждый в группе участвует в обсуждении; назначить председателя каждой группы, который будет регулировать участие.

5. Поддерживать общение учащихся на изучаемом языке

Вы можете назначить одного из членов группы наблюдателем, чья работа состоит в том, чтобы напоминать участникам о необходимости использовать изучаемый язык и, возможно, позже сообщать учителю, насколько хорошо группе удалось его придерживаться. Даже если фактического наказания нет, само осознание того, что кто-то отслеживает такие упущения, помогает участникам быть более осторожными.

Однако, когда все сказано и сделано, лучший способ удержать учащихся, говорящих на изучаемом языке, — это просто как можно больше быть там сами, напоминать им и самостоятельно моделировать использование языка: ничто не заменит нытье!

Правила для учителя (принципы):

Речь должна быть мотивированной. Необходимо продумать мотивы, по которым учащиеся говорят. У них должна быть необходимость говорить, а не только желание получить хорошую оценку. Правило: Обеспечьте условия, при которых у ученика возникнет желание что-то сказать, выразить свои мысли, свои чувства. Речь всегда обращена к собеседнику. Правило: Организуйте учебный процесс таким образом, чтобы ваши ученики могли разговаривать с кем-то, в частности со своими одноклассниками. Говоря, ученик должен обращаться к классу, а не к учителю или потолку, как это часто бывает. Когда он пересказывает текст, его никто не слушает. Оратор будет удерживать аудиторию, когда скажет что-то новое.Постарайтесь дать ученикам задания, требующие индивидуального подхода с их стороны. Речь всегда эмоционально окрашена, потому что говорящий выражает свои мысли, чувства и свое отношение к тому, что он говорит. Правило : научить учеников использовать интонационные средства для выражения своего отношения, своих чувств по поводу того, что они говорят (докажите, выскажите свое мнение). Речь всегда ситуативна, потому что она происходит в определенной ситуации. Правило: Для стимуляции речи учеников необходимо создавать реальные и близкие к реальности ситуации.

Речевые и устные упражнения

Речь — это процесс общения с помощью языковых примеров. Устные упражнения используются учениками для усвоения фонетики, грамматики и словарного запаса (составление предложений по образцу). Устные упражнения совершенно необходимы для развития речи. Однако они только подготавливают учеников к разговорной речи и не могут считаться речью.

Есть две формы речи: монолог и диалог.В обучении монологу легко выделить три этапа:

1. Уровень отчетности

2. Уровень произнесения

3. Уровень дискурса

Соответственно, можно выделить следующие виды упражнений:

1. Упражнения по построению предложений (подстановка, расширение, преобразование, завершение). Когда ученики могут делать утверждения в FL, они могут научиться комбинировать утверждения различных шаблонов предложений в логической последовательности.

2. Учеников учат, как использовать различные модели предложений в высказывании об объекте, предложенном предмете. Высказывание учеников может состоять из 2-4 предложений, которые логически следуют друг за другом. На этом этапе ученики учатся выражать свои мысли, свое отношение к тому, что они говорят, используя различные схемы предложений. Таким образом они учатся складывать несколько предложений в одно высказывание.

3. После того, как ученики научились произносить несколько предложений в связи с ситуацией, они готовы говорить на уровне дискурса.Свобода слова возможна при условии, что учащиеся приобрели привычки и навыки делать утверждения и объединять их в логическую последовательность. На этом уровне учеников просят рассказать о картинке, наборе картинок, прокомментировать текст и составить собственный рассказ.

Для развития навыков учащихся в диалоге Обучаются учеников:

1. Как оставлять отзывы:

1) вопрос-ответ,

2) заявление-заявление,

3) утверждение-вопрос,

4) вопрос-вопрос.

2. Как начать диалог, т.е. е. задавать вопросы, делать заявления и т. д.

3. Как вести разговор, т.е. е. чтобы начать, присоединиться к разговору, подтвердить, прокомментировать, используя следующие слова и выражения: ну послушайте, я говорю, вы видите, вы хотите сказать, а как насчет, честно говоря, сказать.

При приобретении необходимых навыков ведения беседы могут быть полезны шаблоны-диалоги. Когда шаблон-диалог используется как единица обучения, обучение диалогу проходит в три этапа:

1.Восприимчивый: они слушают диалог, а затем молча читают его, чтобы лучше понять

2. Репродуктивность: учащиеся разыгрывают диалог. Три вида воспроизведения:

а) Немедленно. Ученики воспроизводят диалог, имитируя речь, сразу после ее прослушивания. Для домашнего задания учеников просят выучить диалог наизусть

б) С задержкой. Они разыгрывают диалог с людьми. Перед вызовом учеников рекомендуется снова прослушать записанный диалог, чтобы напомнить им, как он звучит.

c) Изменено. Ученики разыгрывают диалог с некоторыми изменениями в его содержании. Они меняют в нем некоторые элементы. При подборе слов для замены учащиеся используют собственный опыт.

3. Креатив: учащиеся сами придумывают диалоги. Им дается изображение или словесная ситуация для обсуждения.

Чтобы школьникам было легче общаться, учитель помогает им с помощью реквизита. Учащемуся нужен реквизит двух видов: реквизит по содержанию или о чем говорить, что сказать, и реквизит по форме или как сказать.

Речь учащихся может быть двух видов подготовленной и неподготовленной. Оно считается подготовленным, если ученику было предоставлено достаточно времени, чтобы обдумать его содержание и форму. Он может говорить на эту тему в соответствии с планом, составленным самостоятельно дома или в классе под руководством учителя. Его речь будет более-менее правильной и достаточно плавной, поскольку до этого было выполнено множество предварительных упражнений.

Однако основная цель учащегося — научиться использовать лингвистический материал в неподготовленной речи.

1) Говорите по услышанному тексту

2) Обсудите проблему или проблемы, затронутые в прочитанном или услышанном тексте (для сравнения системы обучения)

3) Провести собеседование с иностранцем (один из учеников — лондонец, одноклассники задают ему разные вопросы и высказывают свое мнение по обсуждаемым темам)

4) Помогите иностранцу, эл. грамм. найти дорогу на главную улицу или проинструктировать его о достопримечательностях города.

Конечно, существуют и другие техники для стимуляции неподготовленной речи учеников.В заключение следует сказать, что подготовленное и неподготовленное выступление нужно развивать одновременно с самого начала. Соотношение подготовленной и неподготовленной речи должно варьироваться в зависимости от стадии изучения языка.

4.3 Обучение чтению

Чтение — один из основных навыков, который ученик должен приобрести в процессе овладения ФЛ в школе. Чтение — одна из практических целей обучения ФЛ. Чтение имеет большое образовательное значение.Читая в ПЛ, ученик обогащает свои знания об окружающем мире. Он знакомится со странами, в которых говорят на изучаемом языке.

Чтение развивает интеллект школьников. Помогает развивать память, волю, воображение. Чтение — это не только самоцель; это также средство изучения FL. Читая текст, ученик просматривает звуки и буквы, лексику и грамматику, запоминает написание слов, значение слов и словосочетаний и таким образом совершенствует свое владение целевым языком.Если учитель обучает своих учеников хорошему чтению, и они могут читать с достаточной беглостью и полным пониманием прочитанного, он помогает им также приобрести навыки устной и письменной речи.

Есть два способа чтения: вслух и без звука. Обычно люди начинают учиться читать устно. При обучении ФЛ в школе следует развивать оба пути.

Когда говорят, что можно читать, это означает, что можно сосредоточить внимание на значении, а не на форме. Хороший читатель не смотрит на буквы или даже на слова одну за другой, хотя и быстро; он понимает значение двух, трех или четырех слов одновременно, в один момент такое прочтение является целью, которую нужно достичь.

В качестве средства обучения чтению в школе широко используется система упражнений, которая включает:

11 важных решений, которые вы примете в течение жизни

Жизнь — это череда выборов. Принимая правильные решения, мы готовы жить максимально счастливой жизнью.

Человеческая жизнь имеет тенденцию следовать временной шкале, в которой многие из нас принимают определенные ключевые решения примерно в одни и те же периоды.

1. Какая любовь для вас выглядит

Психологи развития установили, что у каждого из нас есть мыслей, чувств и убеждений, в зрелом возрасте, о которых мы еще не осознаем.

На самом деле, многие из самых важных решений, которые мы принимаем в жизни, принимаются вне нашего повседневного сознательного осознания.

Одно из самых больших заблуждений, которое передается между людьми, заключается в том, что, когда мы говорим друг с другом о любви, мы все говорим одно и то же.

Нет.

У каждого человека есть различных представлений о том, что такое любовь.

Еще больше усложняет задачу то, что то, что многие из нас говорят, любовь значит для нас, отличается от того, что мы демонстрируем в повседневной жизни.

Другими словами, то, как нас воспринимают другие, может отличаться от того, что мы думаем о себе.

До 6 лет многие дети усвоили секретное сообщение о том, как выглядит любовь.

Некоторые дети узнают, что любовь — это победа / поражение. Секретное послание: «по-настоящему любовь возможна только в том случае, если есть постоянное скрытое негодование и кто-то проигрывает» .

Другие дети узнают, что любовь беспроигрышна.Секретное сообщение: «мы внимательно слушаем друг друга; вы дорожите моими чувствами, я уважаю ваше мышление, наша дружба делает мир лучше ».

Итак, если у каждого из нас есть своя лента, которая петляет внутри нашей головы , рассказывая нам, что такое любовь, как мы поменяем ленту?

Для начала вы можете сосредоточиться на одном поведенческом аспекте любви — готовности брать на себя обязательства и выполнять их:

  • следите за тем, какие обязательства вы берете на себя сознательно перед другими, и сколько из этих обязательств вы выполняете
  • особенно помните об обязательствах, которые вы принимаете и держите для себя
  • наконец, выполняйте следите за тем, берут ли взрослые в вашей жизни на себя обязательства перед вами и соблюдают ли эти обязательства.

Любовь — это, конечно, больше, чем обязательство, но это очень прагматичное и стратегическое место для начать процесс создания улучшенного и более здорового представления о том, как на самом деле выглядит любовь в вашей повседневной жизни.

Решение, что такое любовь на самом деле, — одно из самых важных решений в вашей жизни.

2. Как справиться с ежедневным беспокойством

Еще одно важное решение, которое принимают дети, — это как успокоить себя .

Дети могут видеть, как опекуны в их жизни и в культуре в целом справляются с повседневной низкоуровневой тревогой.Затем ребенок будет решать (бессознательно, обычно до 6 лет), как он или она с этим справиться.

У всех нас есть разные способы удовлетворить наши «потребности в гребне , ».

И, действительно, если это не аморально или неэтично, возможно, каждый метод управления тревогой действителен.

В конце концов, личностный рост — это путешествие, в котором мы исследуем и экспериментируем с новыми способами самоуспокоения, заменяя старые методы новыми способами , которые оказываются еще более эффективными:

  • некоторые взрослые используют разные вещи для снятия напряжения — телевидение, любовные романы, сахар, вино… что угодно.Некоторые даже используют привычный гнев, чтобы попытаться избавиться от внутренней тревоги.
  • Некоторые взрослые используют природу как средство усвоения неизбежных небольших стрессов, которые возникают в течение обычного дня. Они делают паузу, делают глубоких медленных вдохов , а затем визуализируют счастливое место на природе; или они занимаются спортом — у них есть свой распорядок утренней прогулки или пробежки перед ужином.
  • , пожалуй, наиболее эффективно, поскольку некоторые взрослые используют здоровые отношения как способ смягчить жизнь.Есть несколько вещей более успокаивающих, чем доверие доброму, терпеливому другу — возможность поделиться с ними взлетами и падениями за неделю, а затем заставить их делать то же самое — это один из самых положительных опытов в жизни .

Как справляться с повседневной тревогой — одно из важнейших решений вашей жизни.

Развитие сухой мускулатуры, уменьшение жира на животе, улучшение осанки и подвижности суставов.

In Silver and Strong: Приведение в форму после 50 лет, Я подробно объясняю, как разработать план возвращения в фитнес-центр Fitness Comeback Plan , специально отвечающий потребностям вашего уникального тела и образа жизни.

Этот новый курс разработан в определенной последовательности, чтобы помочь вам достичь следующего уровня крепкого здоровья — с использованием эффективных стратегий питания, которые окажут удивительно положительное влияние на ваше телосложение.

Вы могли выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде.

  • • Сначала нужна дополнительная информация? Щелкните здесь.
  • • Хотите пройти курс сейчас? Щелкните здесь.
  • Слушатели курса — настоящие люди, которые, как и ВЫ, сталкиваются с настоящими препятствиями.Они сделали свои преобразования, несмотря на все жизненные проблемы.

    3. Ваше отношение к еде

    Одно из важнейших решений, которое может принять современный человек в своей жизни, — это решение увидеть и испытать еду с точки зрения здоровья.

    Каждый из нас — продукт нашей культуры — время и место в истории со своими особыми обычаями. Образ вашего времени и места — то, что, вероятно, стало — нормальным для вас.

    Конечно, этот нормальный во многом иллюзия. Человеческое тело было подключено за тысячелетия до промышленного взрыва, в котором мы сейчас живем. Тем не менее, мы по-прежнему считаем определенные продукты «нормальными» для завтрака, «нормальными» для обеда , и «нормальными» для ужина.

    Но если вы спросите человеческое тело , нет ничего нормального в любой пище, которая раньше двигалась по конвейерной ленте фабрики (чтобы стать большей частью тех продуктов, которые мы находим в обычных супермаркетах).

    Поскольку наши тела говорят одно, а наша культура говорит другое, многие из нас растут в противоречивых отношениях с едой.

    Большинство из нас в странах первого мира просто думают о еде как о желанном отвлечении и возможности ощутить соленую или сладкую сытость.

    Реально, продукты питания — это лекарства . Он предназначен для питания, исправления и исцеления.

    То, как вы относитесь к еде, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

    Дейн получил степень магистра в области глубинной психологии консультирования в Тихоокеанском аспирантуре.Его прошлые профессиональные приключения включают в себя работу терапевтом и специалистом по выписке в программе стационарного лечения больниц с двойной диагностикой, директором по цифровому маркетингу в брокерской компании по недвижимости, а также десятилетия, проведенные в качестве профессионального тренера по фитнесу и пилатесу. Сегодня Дэйн является защитником здорового образа жизни и курирует популярный информационный бюллетень о качестве жизни — бесплатное еженедельное обновление для творческих людей, которые хотят увеличить свою ежедневную радость. В настоящее время он ведет новый онлайн-курс « Silver and Strong: Как стать фантастически спортивным после 50 лет », который помогает людям научиться есть, чтобы стать сильнее. Щелкните для подробностей .

    4. Ваша готовность принять внутренние изменения

    Хотя на первый взгляд может показаться, что жизнь — это внешнее приключение, состоящее из посещения разных мест и занятий разными делами, настоящее приключение — это внутреннее , поскольку каждый из нас смело исследует свое внутреннее «я» в надежде обнаружить — наконец — то, кто мы подлинно есть и то, что мы должны были делать на Земле.

    Истинные изменения вызывают беспокойство в краткосрочной перспективе и великолепны в долгосрочной перспективе .

    Внешние изменения — это достаточно сложно (новая работа, переезд в новый дом, развод), но внутренние изменения могут быть еще более сложными.

    И тем не менее, внутренние изменения — это динамика, которая дает жизни такое объемное, наполненное цветами, нуминозное качество .

    Прежде чем своеобразная гусеница превратится в люминесцентную бабочку, она должна провести некоторое время в коконе.

    Скрытые убеждения останутся жестко укоренившимися в психике ребенка, а затем и на протяжении всей его взрослой жизни — , если они не захотят их исследовать.

    Сам факт их изучения — это начало процесса расправления крыльев.

    Ваша готовность измениться — одно из самых важных решений вашей жизни.

    5. Решения о карьере или хобби

    Каждому нужна карьера или хобби — что-то, чем можно увлечься.

    Страсть — это контекст, в котором происходит настоящий успех.

    На изучение может потребоваться немного , но как только кто-то находит то, что ему нравится делать и что у него хорошо получается, важно перейти от простого умения к этому к отличному.

    Поскольку для овладения мастерством требуется много часов, почти всегда разумно выбрать карьеру или хобби, которые прекрасно сочетаются со стилем вашего ума, природными талантами, навыками и интересами. Таким образом, вы можете испытать ощущение потока , когда кажется, что время остановилось (и три часа «работы» будут ощущаться как три минуты).

    Выбор карьеры (или хобби) является одним из самых важных решений в вашей жизни.

    Кому-нибудь в вашей жизни эта статья будет полезна.ВОЗ?»

    6. Ваш выбор Спутницы жизни

    Выбор будущего супруга — это решение, которое с этого момента повлияет на все сферы вашей жизни.

    Мало что может быть больше обескураживающего или дороже развода. Так что выбирайте хорошо.

    Однако после того, как мы приняли решение, важно полностью посвятить себя профсоюзу. Если Спутник жизни постоянно не нарушает обязательств или не ведет себя глубоко неэтично или аморально, нам следует продолжать работать над собой и нашими основными отношениями.

    Если бы все, что мы сделали, — это обменяли наших нынешних супругов на «лучших» (всякий раз, когда мы думаем, что нашли более подходящего), тогда брак превратился бы в нелепую фикцию.

    Брак — это не способ изменить супруга. Почему мы женимся на ком-то, а затем пытаемся изменить его? Это бессмысленно, вызывает негодование и редко приводит к переменам.

    Брак — это возможность изменить себя в контексте отношений на протяжении всей жизни.

    Сказав все это, брак подходит не всем, и вопрос о том, стоит ли путешествовать по жизненному пути с основным партнером, имеет первостепенное значение.

    Ваш выбор Спутницы жизни — одно из самых важных решений в вашей жизни.

    После этих начальных шести решений, есть еще пять дополнительных основных выборов в зрелом возрасте , которые могут либо сделать вас, либо сломать вас .

    Вам интересно, что это такое?

    Некоторые из них могут вас удивить.

    7. Решения о том, заводить или нет детей

    Путешествие по жизни начинается с наших опекунов. В младенчестве сама наша жизнь каждый момент зависит от выбора других.

    Воспитание, несомненно, одна из самых тяжелых работ в мире.

    С одной стороны, родитель должен устанавливать здоровые границы и много говорить «нет»; это помогает ребенку чувствовать себя замкнутым и безопасным в хаотическом мире.

    С другой стороны, родитель также должен глубоко интересоваться внутренним миром ребенка и демонстрировать этот интерес, внимательно и искренне выслушивая каждого из своих детей.

    … большинство людей никогда не слушались.

    Поскольку слушание может привести к сильному исцелению, это один из самых прекрасных даров, которые люди могут дарить и получать. Когда родители слушают детей, ценя их чувства так же, как и свои собственные, они передают детям чувство уважения к их способам реагирования на жизнь. Дети могут доверять себе справляться с опытом и конфликтами. Именно эта вера помогает детям двигаться в этом мире, зная, что с ними все в порядке, и чувствуя, что они могут справиться со всем, что приходит.Нет лучшего дара, который родители могут сделать, чем помочь своим детям развить эту веру ». — Карл. Фабер, о прослушивании

    Очень трудно следить за ребенком, когда он физически истощен.

    Понятно, что сегодня многие родители физически и эмоционально истощены .

    Сегодня родители часто лихорадочно работают, чтобы обеспечить свои семьи в более урбанизированной культуре, которая может двигаться неумолимо бешеными темпами.

    Что еще больше усиливает давление со стороны родителей, помимо повседневных практических вопросов, таких как смена подгузников и попытки выспаться , — это то, что родители осознают, насколько важны ранние годы для развития ребенка.

    Родители знают, что они не могут быть идеальными, но они отчаянно хотят быть «достаточно хорошими», потому что какая-то часть каждого родителя глубоко внутри знает, что два из самых важных решения их ребенка принимаются до 6 лет.

    Как только у вас появится ребенок, вы навсегда станете родителем, и, будучи самым эффективным и любящим родителем, которым вы можете быть, станет одной из ваших основных целей пребывания на планете.

    Воспитание не для всех.

    Спросите любого родителя, и он скажет вам, что, независимо от того, насколько подготовленными они себя считали, воспитание детей намного труднее, чем они могли себе представить. Некоторые также скажут вам, что это лучшее решение, которое они когда-либо принимали.

    8. Ваши отношения с деньгами

    Деньги — это не просто деньги.

    Деньги являются выражением — только одним из многих — энергетической системы изобилия . По этой причине любые конфликты с деньгами на самом деле противоречат самой жизни.

    У каждого человека есть свои воспоминания и представления о деньгах.

    Многие из этих мыслей и чувств о деньгах действуют вне нашего сознательного осознания, но для того, чтобы исцелить и улучшить наши отношения с деньгами, нам нужно мягко (но решительно) исследовать наши более глубокие ассоциации с ними.

    Готовность заглянуть под поверхность в вопросе денег — одно из самых важных решений в жизни.

    9. Решения о ваших отношениях с сексуальной энергией в зрелом возрасте

    Жизнь своеобразна. Любые проблемы, которые у нас могут возникнуть, обычно связаны с сексуальностью.

    Как бы мы ни старались казаться совершенными в повседневной жизни: стыд, подавление и уклонение по-прежнему будут присутствовать в сексуальной части нашей жизни.

    Сексуальность — это земная система энергии , которая дает нам возможность узнать, кто мы есть на самом деле, и стать свидетелями всех многочисленных аспектов самих себя.

    Хотя секс не обязательно должен быть частью жизни каждого взрослого человека, для большинства из нас чувственность является жизненно важным аспектом нашего земного опыта.

    В этом смысле каждый взрослый, состоящий в преданных отношениях, несет ответственность за то, чтобы быть лучшим любовником, которым они могут быть, и постоянно совершенствоваться.

    Это решение принимает каждый. Это не происходит само по себе.

    10. Ваше отношение к дыханию, движению и собственному физическому телу

    Когда у вас есть здоровье, у вас есть все.Уважать свое физическое тело — это решение, которое человек принимает в зрелом возрасте.

    Для слишком многих из нас уход за собой — это второстепенная мысль — то, к чему мы придем, «когда-нибудь, когда у меня будет больше времени».

    Ежедневное празднование того, что вы трудоспособны — намеренно двигаетесь — это образ жизни.


    Мало что в жизни дает больше возможностей, чем поднять собственное здоровье на следующий уровень , просто улучшив свои повседневные привычки.

    Считаете ли вы эту статью интересной или поучительной? Я призываю вас поделиться им в социальных сетях.

    11. Решения о поиске невидимых сил

    На многих этапах нашей взрослой жизни нам дается возможность решить, будем ли мы верить в то, чего на самом деле не видим.

    Когда мы молоды, мы не можем обрабатывать все, что происходит за пределами повседневной жизни.

    Мы должны постепенно впускать реальность в наш разум.

    Если бы мы позволили реальности обрушиться на всех нас сразу, наша психика могла бы сломаться ; так жизнь становится серией маленьких шагов, сопровождаемых случайными прозрениями.

    Некоторые из нас (в понятной попытке справиться с тревогой) срывают психический силовой щит, который мешает нам действительно когда-либо снова увидеть что-либо иначе.

    Мы настолько привязываемся к определенной идеологии, что теряем гибкость и отношение «живи и дай жить другим».

    В некотором смысле духовность — это решение — выбор взглянуть на жизнь через другую призму.

    Этот новый объектив видит возможности — и может привести нас к мысли, что все мы связаны, каким-то существенным образом, и здесь, на Земле, есть причина.

    Есть три способа, которые могут быть особенно полезны для тренировки нашего разума и сердца, чтобы видеть за пределами повседневных внешних событий и в царства нуминозного:

    Различение мыслей и чувств .Это требует практики. Часто вы спрашиваете у кого-то его мнение, и он отвечает, рассказывая вам, как он себя чувствует. Точно так же вы иногда будете спрашивать кого-то, как он себя чувствует, и вместо этого выслушиваете, как они делятся своим мнением.

    Это потому, что в сознании многих людей мысли и чувства перемешаны и кажутся одним и тем же.

    Когда вы научитесь четко различать мысли и чувства (и сознательно использовать мыслительные слова отдельно от слов-чувств), вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

    Поиск рисунков . Некоторые люди кажутся эгоцентричными — им просто скучно или они расстраиваются, если разговор идет слишком долго, не будучи о них.

    И еще есть люди, которые считают себя гибкими, но были бы удивлены, обнаружив, что другие воспринимают их как жесткие.

    В конечном итоге этих людей объединяет слабость в их понимании — способность определять закономерности в своей собственной жизни. Когда вы сможете взглянуть на события в своей собственной жизни и определить повторяющиеся закономерности в этих событиях — а затем определить свою ответственность за проявление этих закономерностей — вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

    Представьте себе жизненный обзор в конце своей жизни . Люди, которые занимаются личностным ростом, часто мысленно представляют себе будущий момент в конце своей жизни, когда вся их жизнь промелькнет перед их глазами, и они смогут заново испытать положительные и отрицательные стороны. разница, которую они сделали в мире в течение своей жизни.

    Они воображают, что смогут интуитивно узнать, как другие люди их пережили.

    Когда вы начинаете каждый день с четким намерением оказать наибольшее положительное влияние — помочь другим людям почувствовать себя увиденным и услышанным — вы будете знать, что вы начинаете духовно развиваться .

    Человеческая зрелость — это богатый опыт, путешествие, в котором мы совершаем много ошибок. Постепенно — надеюсь — мы обнаруживаем, кто мы есть на самом деле.

    Каждый из нас находит свой путь.

    У каждого из нас есть возможность сделать свежий выбор.

    После того, как человек выбирает путь интенсивного личного размышления, ему предлагается активно выполнять работу, которая способствует повышению эмоционального, духовного и психологического здоровья.

    Однако в возрасте от 25 до 30 лет почти в каждом человеке происходит что-то чрезвычайно важное, поскольку он или она решает, предпримут ли они грандиозный проект по яростной реализации своего полного и подлинного потенциала.

    Откройте для себя удовлетворение и радость от ведения противовоспалительного образа жизни:
    • Получите мышечную силу и высокую энергию
    • Развивайте гибкие суставы и улучшайте осанку
    • Растворите мозговой туман и улучшите ясность ума
    • Уменьшите отложения висцерального жира вокруг талии.

    Чтобы добиться успеха после 50 лет, нужен вдохновенный план. Мой новый учебник разработан с единственной целью — помочь вам быстро поправить здоровье. Это пошаговое руководство по возвращению в фантастическую форму, представленное в стратегической последовательности. Вы научитесь правильно питаться после 50 лет. Ваша одежда будет лучше сидеть на вас. Вы будете чувствовать себя подтянутым и спортивным. Даже ваша кожа улучшится. Подробности смотрите по ссылке .

    Каждый из нас склонен следовать временной шкале развития, а это означает, что продолжительность жизни человека представляет собой серию — часто бессознательных — психологических выборов, которые основываются друг на друге.

    Эти одиннадцать ключевых решений составляют основу радостной жизни.

    Сделайте их стратегически, и вы будете готовы жить максимально здоровой жизнью.

    В частности, решение — идти или не идти по пути личностного роста и выполнять Работу, которая появляется на этом пути, — несомненно, одно из самых важных решений, которые человек принимает в своей взрослой жизни.

    Каждый человек в течение своей жизни принимает определенные ключевые решения, которые определяют его уникальный жизненный путь.Какие из этих 11 важных решений вы уже приняли?

    Инструкции

    Вот одиннадцать важнейших решений, принятых на протяжении человеческой жизни:

    1. как выглядит любовь для вас
    2. как справиться со своим ежедневным беспокойством
    3. ваши отношения с едой
    4. ваша готовность принять внутренние изменения
    5. ваш выбор карьеры или хобби
    6. ваш выбор спутника жизни
    7. выбор, иметь ли детей
    8. ваши отношения с деньгами
    9. ваши отношения с сексуальной энергией
    10. ваши отношения с дыханием, движением и телом
    11. ваш поиск невидимых сил

    Банкноты

    Каждое из этих решений принимается вами — намеренно или нет.

    Поймите, что есть некоторые аспекты вашей личности, которые могли быть сконструированы бессознательно — больше в результате вашего раннего детского опыта, чем из сущности того, кем вы действительно являетесь органически.

    Подлинность приводит к более радостным переживаниям. Старайтесь каждый год узнавать себя лучше, избегая соблазна переключиться на культурный автопилот. Принимайте решения, основываясь на том, кем вы являетесь на самом деле (это может увести вас в другом направлении, нежели проторенные обществом дороги).

    Никогда не рано или поздно начать новый этап вашего жизненного пути .

    К счастью, не обязательно принимать грандиозное решение в конкретном временном окне. Ключевое решение всегда можно принять раньше или позже в жизни.

    • Вы когда-нибудь принимали решение, которое, как вы позже поняли, не соответствовало вашему истинному духу? (Независимо от нашего прошлого, каждый из нас может пересмотреть свой выбор.)
    • Какой из этих основных выборов вы уже сделали в своей взрослой жизни?
    • В какой степени этот выбор был сделан осознанно?
    • Чувствуете ли вы внутри себя какие-либо скрытые убеждения, которые, по мере того, как вы их осознаете, вы хотели бы изменить, чтобы они лучше отражали то, кем вы являетесь сегодня?

    Жизнь остается загадочным путешествием, и каждый из нас должен искать собственные ответы и делать уникальный выбор, который является самым здоровым для нас как личности.

    Признайте свою жизнь как серию потенциально хороших решений

    Молодой человек сегодня может казаться особенным, а на следующий день совсем другим.

    Дети, подростки и молодые люди много экспериментируют — они когнитивно развиваются , пытаясь исследовать различные аспекты своего внешнего мира и своей внутренней психики.

    Это естественная часть процесса молодых людей, когда они пытаются решить, кто они и какую личность они представят миру.

    Хотя каждая культура имеет немного разные временные рамки развития , остается верным, что по мере того, как люди более полно переходят во взрослую жизнь, им предоставляется совершенно новый набор возможностей для потенциального роста и самопонимания.

    Дополнительные источники о принятии правильных решений:

    «Достаточно хороший смотритель» http://changingminds.org/disciplines/psychoanalysis/concepts/good-enough_mother.htm

    «Этапы развития человека» http: // www.психологworld.com/behavior/erikson.php

    «Дифференциация себя» http://www.vermontcenterforfamilystudies.org/about_vcfs/the_eight_concepts_of_bowen_theory/

    «Кто такой психолог развития?» http://psychology.about.com/od/psychologycareerprofiles/a/developmental-psychologist.htm

    «Распространенные заблуждения о решениях в любви» http://www.sideroad.com/Relationships/love-myths.html

    «Решения, мазки и поглаживания» http: // www.internet-of-the-mind.com/time_killer.html

    «Техники самоуспокоения» http://www.myshrink.com/counseling-theory.php?t_id=115

    «Решения о совокуплении и отношениях: Институт потребности доктора Пэта Аллена» http://wantistore.com/

    Глагольные модели: глагол + герунд против глагола + инфинитив

    Использование герундий и инфинитивов с другими глаголами в английском языке — сложная вещь, потому что за некоторыми глаголами следует только инфинитив , а за другими глаголами — только герундий , а за некоторыми глаголами может следовать либо один .

    через https://www.test-english.com/web18/wp-content/uploads/B2_Verb-object-infinitive-gerund.png

    Кроме того, использование инфинитива или герундия после глагола может полностью изменить значение предложения.

    Глагол + инфинитив

    После некоторых глаголов может стоять только инфинитив до:

    Некоторые глаголы с этим шаблоном:

    1. глаголов мышления и чувств: решать, ожидать, надеяться, учиться, казаться, хотеть, планировать, намереваться, планировать
    2. глаголов высказывания: соглашаться, обещать, отказываться , выбирай, провал, управляй, подожди
    • Мы, , договорились пойти в кино вместе с Энн.
    • Стеффани решила взять такси, потому что было поздно.
    • I обещаю следовать вашему совету.
    • В прошлом году Джек научился играть в настольный теннис .
    • Она чувствует себя обиженной и не хочет, чтобы виделись с ним.

    Глагол + объект + инфинитив до

    За некоторыми глаголами могут следовать объект (существительное или местоимение) и инфинитив to.

    Распространенных глаголов с этим шаблоном:

    1. глаголов желания или симпатии: ожидать, намереваюсь, предпочитаю, хочу, хотел бы
    2. глаголов высказывания: советовать, спрашивать, поощрять, приглашать, заказывать, убеждать, напоминать, рассказывать, предупреждать
    3. другие распространенные глаголы: разрешить, включить, заставить, получить, научить

    Глагол + герундий

    После некоторых глаголов может стоять только герундий:

    Некоторые глаголы с этим шаблоном:

    1. глаголов симпатии и антипатии: наслаждаться, нравиться, любить, ненавидеть, не любить, фантазировать
    2. фраз с «умом» — например, « я не против, »
    3. глаголов высказывания и мышления: признать, рассматривать, отрицать, воображать, помнить, предлагать, рекомендовать
    4. другие распространенные глаголы: избегать, начинать, заканчивать, сохранять, пропустить, практиковать, рисковать, начинать, останавливаться
    • I наслаждаюсь пить мой кофе в утро.
    • Вчера мы обсуждали поездку в Италию в отпуск.
    • У вас неплохие рисунки, продолжайте практиковать .
    • Питер пытался уклониться от ответа на вопросов отца.
    • Вы когда-нибудь задумывались о том, что пересекает это красивое озеро на плоту?

    Некоторые глаголы (например, ума, воображать, не могу терпеть, не любить, вовлекать, пропускать, откладывать и риск ) могут использоваться с подлежащим , перед герундий.Если подлежащее является местоимением, то оно находится в объектной форме ( меня, его, ее, нас, их ):

    • Мы просто не могли представить себе Роберт , произносящий речь.
    • Вы не против я сижу здесь, пока вы работаете?
    • Я не хочу рисковать ее потерять работу.

    Советы по использованию глаголов с инфинитивом и герундий

    Вот несколько советов, которые следует запомнить .

    1. Герунды в основном используются, когда действия являются реальными, фиксированными или завершенными . Инфинитивы в основном используются, когда действия нереальные, абстрактные или будущее .

    • Мне нравится готовить .
    • Он хочет плавать .

    2. После предлога вы почти всегда найдете герундий .

    3. Когда вы говорите о действии , вы обычно используете герундий .

    • Я бросил курить .
    • Поехали по магазинам .

    Глагол + инфинитив или герундий без изменения значения

    После некоторых глаголов или может следовать инфинитив или герундий без изменения значения :

    начать, беспокоить, продолжить, ненавидеть, намереваться, нравится, любить, предпочитать, начало

    • Вдруг пошел дождь .= Внезапно начался дождь .
    • Майкл собирается купить велосипед. = Майкл намеревается купить велосипед.
    • Мальчик продолжил , играя в со своей собакой. = Мальчик продолжил играть со своей собакой в ​​.
    • Маргарет предпочитает встречу с друзьями в торговом центре. = Маргарет предпочитает встречать со своими друзьями в торговом центре.

    После глаголов «ненавидеть», «нравиться», «любить» и « предпочитаю » может следовать либо « -ing» , либо инфинитив « to’- ». Разница в значениях часто небольшая. Форма « -ing подчеркивает самого глагола . « » — инфинитив больше акцентирует внимание на предпочтении для или результате действия.

    Сравнить:

    Герунд Инфинитив
    I люблю готовить Итальянская кухня. (акцент на самом процессе и получении удовольствия от него) Я люблю пить кофе утром, а вечером чай. (акцент делается на предпочтениях или привычках)
    Она ненавидит мыть посуды. (акцент на процессе, а не на удовольствии) Я ненавижу быть единственным человеком, который должен присутствовать. (акцент на результате: я бы предпочел не оказаться в такой ситуации)
    Примечание: Когда слова «ненавижу», «нравится», «люблю» и «предпочитаю» используются с следует, используется только инфинитив «to»:
    • Он хотел бы найти какое-нибудь тихое место для жизни. НЕ: Ему бы хотелось найти тихое место для жизни .
    • Хочешь пойти на вечеринку в субботу?

    Глагол + инфинитив или герундий с изменением значения

    Но за некоторыми глаголами может следовать инфинитив или герундий с определенным изменением значения :

    забыть, пожалеть, вспомнить, остановиться, попробовать, нужно, иди на

    Сравнить:

    Герунд Инфинитив
    Майк сожалеет говоря то, что он сказал своему учителю.(он сделал это, и теперь он сожалеет об этом) Мы, , сожалеем, , чтобы сообщить , что поезд опаздывает на 2 часа. (нам очень жаль, что мы должны это сказать)
    Я знаю Джейн, я помню разговаривал с ней вчера . (Я разговаривал с Джейн и теперь вспомнил этот факт) Вчера я встретил Джейн, и я вспомнил , чтобы поговорить с ней .(Я планировал поговорить с Джейн, поэтому не забыл сделать это, когда встретил ее)

    — Некоторые глаголы, связанные с чувством , слышать и видеть можно использовать с герундий или с инфинитивом без to:

    чувствовать, замечать, видеть, слышать, смотреть

    — При использовании с герундий , эти глаголы подчеркивают действующее действие . Когда они используются с инфинитивом без до, они подчеркивают действие в целом или как завершено .

    Сравнить:

    Герунд Инфинитив
    Она слышно человек кричат ​​ на улице.
    (подчеркивает продолжающееся или повторяющееся действие)
    Я услышал чей-то крик «Помогите!», Поэтому я выбежал на улицу.
    (подчеркивает, что все событие произошло однажды)
    Я увидел ее переходил ул.
    (подчеркивает переход, как это происходило)
    I видел, как Филипп пересек улицу .
    (подчеркивает все событие от начала до конца)

    Вот хорошее видео с сайта mmmEnglish, показывающее, как шаблоны глаголов могут влиять на значение предложения: