Как вылечить ноги от запаха и пота в домашних условиях: Как избавиться от потливости ног и неприятного запаха в домашних условиях: эффективные способы

Как вылечить ноги от запаха и пота в домашних условиях: Как избавиться от потливости ног и неприятного запаха в домашних условиях: эффективные способы

06.04.2021

Содержание

Как избавиться от потливости ног и неприятного запаха в домашних условиях: эффективные способы

Содержание статьи:

Как избавиться от потливости ног и неприятного запаха – этот вопрос чаще всего интересует мужчин, но может беспокоить и женщин. Потливость (или гипергидроз) ног – распространенная проблема, затрагивающая каждого третьего человека.

Повышенная потливость ног – довольно распространенная проблема

Обильное выделение пота на ногах ведет к дискомфорту, появлению неприятного запаха и, при несоблюдении простых правил по уходу и наличии ряда других факторов, – грибковым, бактериальным и другим поражениям нижних конечностей.

Функции потоотделения

Потоотделение – это естественный процесс, необходимый для поддержания стабильной температуры тела.

Помимо терморегуляторной, потоотделение выполняет и другие важные функции в организме человека:

Однако в некоторых случаях потоотделение направлено не на поддержание нормальной жизнедеятельности, а наоборот, приводит к развитию грибковых или бактериальных поражений кожи, что в свою очередь становится причиной появления неприятного запаха.

Зачастую это связанно с провоцирующими факторами.

Триггерные факторы избыточной потливости ног

Считается, что один провоцирующий фактор или их комбинация может усиливать потоотделение ног. К ним относятся:

  1. Неправильный уход за стопами.
  2. Редкая смена носков или колготок.
  3. Использование носков или колготок из некачественных синтетических материалов.
  4. Ношение неудобной, некачественной обуви, которая не обладает достаточной конвекцией (по-простому – обувь «не дышит»), из-за чего теплый воздух не выделяется, повышается влажность, которая в холодное время года может привести к обморожению конечности, а в летнее – создавать оптимальные условия для размножения патогенной флоры (бактерий, грибков).
  5. Отсутствие ухода или неправильный уход за обувью.
  6. Профессиональная деятельность, требующая длительной нагрузки на ноги.
  7. Некоторые патологии (эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной систем, плоскостопие, инфекционные заболевания, нейроциркуляторная дистония и др. ).
  8. Локальные факторы (наличие мацераций на ступнях, трещин, шелушение, размягчение и набухание отдельных участков кожи, изменение ее кислотности).
  9. Грибковые поражение ногтей и кожи ступней.

Отдельно выделяют физиологический генерализованный (всего тела) или локальный (ладоней и ступней) гипергидроз, который может наблюдаться при стрессах, перенапряжениях, физических или эмоциональных переживаниях. Он кратковременный и проходит вместе с внешним раздражителем, вызвавшим такую реакцию.

Также общий гипергидроз или гипергидроз некоторых участков может быть обусловлен генетической предрасположенностью.

Иногда усиленная потливость свидетельствует о серьезных заболеваниях, которые передаются по наследству (например, о синдроме Райли – Дея, Бука, Люси Фрей и др.)
Читайте также:

Как выбрать обувь, безопасную для здоровья?

Вросший ноготь: 10 народных средств избавления от проблемы

12 распространенных заболеваний стоп

Методы устранения гипергидроза ног

Повышенное выделение пота в области ног и неприятный запах связаны в первую очередь с неправильной гигиеной и некоторыми внешними факторами. Поэтому для избавления от этой проблемы необходимо соблюдать определенные рекомендации по уходу за кожей стоп.

Гигиенические аспекты

Людям с повышенной потливостью стоп следует проводить гигиенические процедуры с применением веществ-детергентов (мыла, геля для душа). Вода должна быть комнатной температуры.

Важной составляющей лечения повышенной потливости ног является соблюдение правил личной гигиены

После окончания процедуры ноги нужно просушивать полотенцем, иногда требуется нанесение увлажняющего крема. Также рекомендуется регулярно делать педикюр.

Подбор подходящей обуви

Еще одной важной составляющей является корректный подбор обуви. Необходимо учитывать качество материала, из которого она изготовлена, ее воздухо- и влагопроницаемость. Надевать обувь нужно с учетом времени года и погодных условий (чтобы избежать переохлаждения, намокания, перегревания нижних конечностей).

При гипергидрозе ног нужно уделять особое внимание обуви

Уход за обувью заключается в регулярной, по мере загрязнения, чистке наружной и внутренней поверхности обуви и смене стелек.

Требования к носочно-чулочным изделиям

Нежелательно носить носочно-чулочные изделия, сделанные из некачественных синтетических тканей. Менять носки, чулки или колготки при повышенной потливости следует 1–2 раза в день.
Носки при гипергидрозе необходимо часто менять

При неэффективности вышеперечисленных рекомендаций необходимо обратиться к врачу-дерматологу для выяснения причины патологии и подбора корректных мероприятий, которые помогут ее вылечить.

Терапевтические методы

Если исключены соматические причины (проблемы с внутренними органами и системами), можно использовать разнообразные фармакологические средства для местного применения, которые направлены на решение данной проблемы.

Формагель

Это гель для наружного применения, основным компонентом является формальдегид. Средство снижает гиперсекрецию пота и подавляет чрезмерное размножений бактерий.

Формагель применяется один раз в 7–14 дней (в зависимости от степени потливости), в тяжелых случаях – ежедневно, на протяжении 2–3 дней.

Перед нанесением средства необходимо тщательно промыть и просушить ступни. Далее – нанести небольшим слоем Формагель на необходимый участок кожи, затем через 30–40 минут смыть гель теплой проточной водой, просушить полотенцем ноги и припудрить их детской присыпкой или тальком.

Из противопоказаний к применению выделяют случаи аллергических реакций на формальдегид (в т. ч. формалин), воспалительные заболевания кожи.

Паста Теймурова

Паста Теймурова – средство, применяемое при гипергидрозе стоп, потливости и опрелости эпидермиса.

В состав пасты Теймурова входят компоненты, оказывающие антисептическое, кератолитическое и адсорбирующее действие

В своем составе препарат содержит компоненты, оказывающие следующие действия:

  • антисептическое: борная и салициловая кислоты, тетраборат натрия;
  • противомикробное: метенамин;
  • адсорбирующее: тальк;
  • кератолитическое (удаляющее верхний ороговевший слой эпидермиса): салициловая кислота.

Ежедневно на протяжении 4–5 дней после мытья и просушивания полотенцем ног необходимо втирать пасту в кожу стоп в течение трех минут.

Не следует наносить пасту на поврежденные и воспаленные участки кожи и применять ее лицам с аллергией на один или несколько компонентов, входящих в состав пасты.

Борозин

Борозин – гигиеническое средство в форме порошка, предназначенное для ухода за обувью людей с повышенной потливостью стоп, сопровождающейся неприятным запахом.

Борозин предназначен для ухода за обувью

В его состав входят антисептические, дезинфицирующие, противомикробные, противогрибковые, вяжущие, дезодорирующие и др. вещества.

Применяется Борозин по следующей схеме: 1 пакетик с порошком необходимо разделить поровну (по половине на каждый ботинок или другую обувь) и распределить по внутренним поверхностям обуви. Средство применяют ежедневно в течение 5 дней, утром, перед надеванием обуви.

Dry Dry

Dry Dry Classic – это медицинский антиперспирант со специальным аппликатором, который применяется при повышенном потоотделении в зонах подошв, ладоней и подмышечных впадин.

Для купирования симптомов гипергидроза можно применять медицинские антиперспиранты, например Dry Dry Classic

Механизм действия заключается в блокировании потовых желез за счет их взаимодействия с алюминиево-протеиновыми компонентами, входящими в состав Dry Dry. В результате происходит перераспределение потоотделяемой поверхности: тот пот, который должен был выйти через заблокированные железы, испаряется через свободные участки кожи.

Dry Dry наносят за 1 час до сна с частотой применения один раз в 4 дня–3 недели.

Антихолинергические средства

Препараты, которые относятся к этой группе, оказывают гипогидротическое действие (снижают выделение пота). Однако их редко применяют при изолированном гипергидрозе, так как они имеют много противопоказаний и побочных эффектов.

Антихолинергические препараты назначаются строго врачом и отпускаются по рецепту.

Ботулотоксинотерапия гипергидроза

Ботулотоксин блокирует нервно-мышечную передачу, благодаря чему он нашел свое применение в некоторых отраслях эстетической и классической медицины, в том числе и в лечении гипергидроза.

Эффект от ботулотоксинотерапии сохраняется на протяжении 6–9 месяцев

Эффект Ботулотоксина подобен таковому у антихолинергических препаратов, только он действует местно. Средство убирает гипергидроз через несколько минут после внутрикожных инъекций в зоне подошвы, эффект сохраняется до 6–9 месяцев.

Народные средства в терапии потливости ног

Избавиться от запаха ног в домашних условиях помогают ванночки с применением некоторых трав (таких как ромашка, кора дуба, шалфей) или травяных сборов. Они обладают антисептическим, дубильным, противомикробным, противогрибковым действием и эффективны в комплексном лечении потливости стоп.

Ножные ванночки с настоями трав эффективны только при регулярном применении

Примеры травяных ванночек, которые помогают вылечить гипергидроз:

  • ванночка с ромашкой. Запарить в двух литрах кипяченной теплой воды (70–80 °С) 6–7 столовых ложек ромашки, настоять в течение 40–60 минут, процедить и в готовый отвар поместить ноги на полчаса;
  • ванночка с шалфеем, подорожником, ромашки и липой. Запарить по 3 столовой ложки каждой травы в 500 мл кипятка (настаивать 15 минут). Готовый настой смешать с теплой водой в емкости и погрузить в нее ноги на 30 минут так, чтобы раствор был на уровне чуть ниже щиколотки;
  • содовая ванночка
    . Смешать 3 столовой ложки соды в емкости с водой, добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева (это придаст приятный аромат и будет способствовать размягчению ступней). Размешать раствор и поместить туда ступни на 30 минут, после чего вытереть их полотенцем.

Помощь от травяных ванночек ощутима только при регулярном применении. В сравнении с традиционными методами лечения, народные средства считаются менее эффективными, они не так быстро и продолжительно действуют.

Необходимо помнить, что первой ступенью терапии являются правильные гигиенические мероприятия, которые, при их неэффективности, должны комбинироваться с другими методами лечения.

Выбирая способы решения проблемы, желательно руководствоваться принципом от менее агрессивных средств к более агрессивным.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Как вылечить ноги от запаха и пота народными средствами

Как правило, причиной стойкого неприятного запаха ног становится некачественная обувь, синтетические носки, повышенная потливость, грибок и несоблюдение правил личной гигиены.

Такой дефект может основательно подпортить человеку репутацию — мало хорошего, когда неудобно разуться перед друзьями или запах слышен через обувь.

В этой статье разбираемся, как избавиться от запаха ног в домашних условиях быстро и эффективно.

Содержание:

Болезнь или неаккуратность — причины запаха ног

Итак, как же избавиться от запаха ног в домашних условиях навсегда?

Начать следует с главного: перед тем как устранять проблему, важно установить ее причину.

Если вы соблюдаете все правила гигиены, ежедневно моете ноги, следите за чистотой и сухостью обуви (бактерии наиболее активно размножаются именно во влажной среде), постоянно не носите синтетические чулки и носки, то причина неприятных симптомов, скорее всего, кроется в состоянии здоровья.

Это может быть:

  • Грибковая инфекция — грибок нарушает водно-солевой баланс кожи, провоцирует не только неприятный запах, но и постоянный зуд, особенно между пальцев, и изменения состояния кожных покровов. Заболеванием часто страдают люди с чрезмерной потливостью, заразиться им можно в местах общественного пользования — например, в бассейне или душевой спортзала, если не надеть вьетнамки. Лечить грибок народными средствами бесполезно, лучше сразу обратиться за медицинской помощью, чтобы избавиться от него надолго и не запускать недуг.
  • Гипергидроз — природное усиленное выделение пота. Избавиться от повышенной потливости полностью сложно — основной комплекс мер стоит направить на уменьшение его количества и выраженность запаха. Наиболее активным он становится при болезнях, во время физических нагрузок и стрессов.
  • Хронические заболевания — сахарный диабет, инфекции, вегетососудистая дистония, плоскостопие и т. д.
  • Гормональный дисбаланс — эта причина особенно актуальна для подростков в пубертатный период.

Совет: если речь идет о грибковом заболевании, лечение стоит пройти всем членам семьи.

Все эти состояния требуют обязательной медицинской консультации и комплексной терапии — одними только дезодорантами и ванночками дело не спасти.

Поэтому не теряйте время и обязательно обратитесь к врачу, если в течение нескольких дней не удается самостоятельно улучшить ситуацию.

А теперь разберемся, что можно сделать собственными силами.

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях быстро и навсегда — правильная гигиена

То, что мыть ноги нужно ежедневно, понятно каждому.

Однако если неприятный запах возник не потому, что вы обули новые туфли, качество которых оставляет желать лучшего, а проблема носит систематический характер, уход должен быть более тщательным.

Вот простые правила, которых необходимо придерживаться каждый день:

  • Обязательно добавляйте в воду антибактериальное мыло или гель.
  • После мытья тщательно вытирайте ноги, не допуская активного размножения бактерий во влажной среде.
  • Выбирайте носочно-чулочные изделия с высоким содержанием хлопка и других натуральных тканей.
  • Регулярно делайте педикюр.
  • Используйте тальк — насыпайте небольшое количество на ноги или в обувь.
  • Применяйте антиперспиранты для сужения пор.
  • Два раза в неделю делайте антибактериальные ванночки.
  • Раз в две недели очищайте стопы при помощи пемзы.
  • Придерживайтесь диеты: меньше лука, чеснока, сладостей, кофе, соли и алкоголя.
  • Регулярно чистите обувь не только снаружи, но и внутри.
  • Обзаведитесь специальной сушилкой, если зимние сапоги, к примеру, не успевают высохнуть в течение ночи. А еще лучше двумя парами качественной обуви, чтобы носить попеременно.

Совет: петрушка, зеленый салат, морковь, инжир, гречневая крупа и капуста кольраби способствуют снижению активности запаха.

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях навсегда с помощью ванночек из трав, соли и соды

Чтобы эффект наступил как можно быстрее, такие ванночки желательно делать ежедневно перед сном.

Когда проявления запаха станут меньше или неприятные симптомы исчезнут совсем, достаточно двух раз в неделю.

Солевая

6 ст. л. морской соли (можно использовать поваренную) растворите в четырех литрах горячей воды.

Опустите ноги в солевой раствор на 20 минут, после чего тщательно протрите полотенцем и наденьте чистые хлопковые носки.

Чайные

15 грамм сухого черного чая залейте литром кипятка и настаивайте 20 минут. Долейте 2 литра воды и опустите ноги в жидкость на 20 минут.

С корой ивы и дуба

2 ст. л. коры дуба и 1 ивы залейте полутора литрами воды и кипятите на слабом огне в течение 10 минут.  Ноги заранее тщательно вымойте, после чего опустите в раствор на 15 минут.

С яблочным уксусом

5 стаканов яблочного уксуса (подойдет обычный) смешайте с 5 стаканами теплой воды. Опустите ноги на полчаса.

Содовая

В стакане горячей воды растворите столовую ложку соды, добавьте еще полтора литра воды и опустите ноги на 15 минут.

После процедуры обязательно ополосните их теплой водой и насухо вытрите.

С шиповником

Полстакана сухих ягод варите в небольшом количестве воды 10 минут, после чего разбавьте двумя литрами жидкости, чтобы создать комфортную температуру. Попарьте ноги в течение 15 минут.

Совет: наибольшее количество положительных отзывов у содово-солевой ванночки. Для ее приготовления вам понадобится 100 г морской соли, 1 ст. л. соды и стакан уксуса.

Если времени на ванночки не хватает, избавиться от запаха ног в домашних условиях помогут более быстрые способы:

  • Измельчите при помощи кофемолки небольшое количество коры дуба и насыпьте на ночь в хлопчатобумажные носки. Повторяйте процедуру ежедневно, пока не почувствуете улучшение.
  • Обработайте носки содово-солевым раствором и на два часа наденьте на тщательно вымытые сухие ноги, после чего ополосните их чистой теплой водой.
  • Смешайте 20 г сахара, 10 мл воды и 5 г изопропилового спирта. Каждый вечер протирайте стопы полученной смесью. Воздержитесь от процедуры при наличии ссадин и трещин.
  • Перед сном массируйте стопы, нанеся на руки небольшое количество масла лаванды. Оно борется и с неприятным запахом, и с бактериями одновременно.
  • Протирайте ступни долькой лимона либо добавляйте сок в ванночки.
  • Для протираний также подойдет смоченный в перекиси водорода косметический спонж.

Совет: эфирные масла рекомендуется использовать не только для добавления в ванночки, но и протирать стопы как самостоятельным средством. Наиболее эффективны в борьбе с неприятным запахом масла сосны, эвкалипта, облепихи, пихты, мяты и шалфея.

5+ надежных аптечных средств

Говоря о том, как избавиться от запаха ног в домашних условиях, важно понимать, что решить проблему за один раз не получится — в этом деле важна регулярность процедур.

Однако существенно облегчить состояние и ускорить прогресс помогут аптечные средства и препараты известных косметических брендов.

Кремы Viсhу или  ГаленоФарм

Оба средства созданы для сужения пор, уменьшения запаха и количества выделяемого пота. Наносятся один раз с периодичностью в 5-7 дней.

Теймурова паста

Продается в любой аптеке, отлично подсушивает и дезинфицирует кожу. Эффект заметен уже через 4-5 дней.

Формагель

Не только снижает проявления запаха, но и препятствует грибковым заболеваниям. Также используется один раз в неделю.

Таблетки фурацилина

Старый добрый фурацилин — прекрасное противомикробное средство. 5 таблеток растворяем в литре горячей воды, даем немного остыть и опускаем ноги в раствор на четверть часа.

Бензоилпероксидный гель

Подсушивает эпидермис. Применяется ежедневно.

Борная кислота

Применяется в виде ванночек в сочетании с лимонной. Заметное улучшение наступит через пару недель.

Раствор марганцовки

Этот простой способ борьбы с неприятным запахом ног использовали еще наши бабушки — марганцовка дешевое и действенное дезинфицирующее средство.

Единственный минус — достать порошок в современных аптеках довольно сложно, т. к. ему на смену пришли препараты нового поколения.

Дрисол

Эффективный антиперспирант для маскировки неприятного запаха, закупоривает потовые железы на ногах и не дает запаху активно себя проявить.

Поскольку средство может вызывать аллергические реакции, перед регулярным применением проведите тест — нанесите антиперспирант на небольшой участок стопы и посмотрите на реакцию.

Совет: сегодня в свободной продаже можно приобрести специальные стельки для обуви, способные поглощать запахи.

Борозин

Еще одно действенное аптечное средство на основе салициловой кислоты, цинка, камфары и ментола.

Борется и с потом, и с грибковыми инфекциями. Выпускается в виде порошка, который добавляется непосредственно в обувь.

Источник

Как Избавиться от Запаха Ног в Домашних Условиях

11 способов избавиться от неприятного запаха ног

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Гипергидроз, грибковые заболевания, стресс провоцируют усиленную выработку пота, которого очень любят бактерии, вызывающие неприятный запах.

AdMe.ru собрал советы, как избавиться от запаха ног раз и навсегда.

Устраните питательную среду для бактерий

Больше всего бактерий, вызывающих неприятный запах, скапливается под ногтями и в ороговевших частицах кожи. Не забывайте пройтись по стопам пемзой, когда моете ноги, следите за чистотой ногтей и стригите их коротко.

После мытья вытирайте ноги между пальцами

После душа подологи советуют не просто вытереть ноги, а промокнуть полотенцем между пальцами, так как оставшаяся влага может стать причиной развития грибка.

Заварите чай для своих ног

Дубильные вещества, содержащиеся в чайных листьях, уничтожают бактерии и уменьшают потливость. Ванночки для ног из чая можно делать ежедневно.

  • Заварите 3 ч. л. заварки в 1 л кипятка.
  • Разбавьте 2 л холодной воды.
  • Держите ноги в этом растворе 15–30 мин.

Яблочный уксус

Поможет справиться с неприятным запахом примочка из яблочного уксуса:

  • 0,5 л яблочного уксуса смешайте с 200 мл теплой воды.
  • Пропитайте марлю раствором и приложите к ногам на 20 мин.
  • Оставьте кожу сохнуть естественным путем.

Используйте ароматические масла

Очень хорошо подойдет лавандовое масло. Помимо того что оно маскирует запах, масло также обладает бактерицидным свойством:

  • 4 капли масла массажными движениями вотрите в ступни.

Можно сделать ванночку для ног:

  • 2 капли масла + 3–4 л воды. Подержите ноги 10–15 мин. в полученном растворе.

Стирайте носки, вывернув их наизнанку

Этот метод позволит более тщательно очистить ткань от кожных чешуек и бактерий. Материал носков, конечно же, должен быть несинтетическим.

Ходите дома босиком или снимайте носки, которые надеваете для улицы

Когда вы ходите, носки собирают с пола бактерии, которые, попадая во влажную среду в обуви, начинают размножаться.

Используйте свой антиперспирант и для ног

Антиперспиранты содержат химические вещества, которые помогают снизить потоотделение. Нанесите его вечером после душа на сухую кожу.

Обратитесь за советом к врачу

Если помимо неприятного запаха появились зуд и шелушение, обратитесь к врачу. Эти симптомы могут говорить о таких заболеваниях, как стригущий лишай, инфекционное воспаление, микоз (болезнь, вызываемая паразитическими грибами).

Дезинфицируйте обувь, которая уже имеет неприятный запах

  • Обувь тщательно вымойте снаружи.
  • Шнурки и стельки замочите в растворе хлоргексидина (антисептик).
  • Ватным тампоном, пропитанным хлоргексидином, обработайте внутреннюю поверхность обуви.

Следите за сухостью обуви

Лучше, конечно, иметь 2 пары сезонной обуви, чтобы менять их регулярно. Но если второй пары нет, а ботинки мокрые, то подойдет старый проверенный способ — смятые газетные листы. Положите их в обувь, и за ночь газета впитает всю влагу. Также можно воспользоваться электрической сушилкой.

Как избавиться от неприятного запаха ног в домашних условиях

Неприятный запах от ног – далеко не самая приятная проблема. Причиняет она серьезный психологический дискомфорт и может загнать человека в глубокие комплексы. Разуться в гостях неловко, а кожаная обувь впитывает запахи и нуждается в особом уходе… Как избавиться от неприятного запаха ног в домашних условиях?

Содержание

Почему воняют ноги

Главная причина неприятного запаха – избыточная потливость. Сам по себе пот не пахнет, но он является средой, весьма благоприятной для обитания многочисленных бактерий. Именно они являются источником противного амбре. Причины возникновения чрезмерной потливости могут быть разными:

  • Плохая гигиена

Мыть ноги необходимо каждый день, особенно если они часто потеют. При возможности рекомендуется использовать специальное антибактериальное мыло. Альтернативой ему может стать обычное хозяйственное – оно не только убивает бактерии, но и уничтожает запахи. Кроме того, носки или чулки менять нужно ежедневно: они тоже впитывают грязь и запахи. А также можно использовать специальные дезодоранты от запаха ног.

  • Недостаточная чистка обуви

Обувь нуждается не только в чистке снаружи, изнутри ее мыть тоже необходимо. Особенно это касается холодного времени года, если приходится носить теплые носки и много времени проводить в теплом помещении в тех же сапогах или ботинках.

Надевать можно только сухую обувь: влажная среда – идеальное место для размножения разнообразных микробов и бактерий. Идеальный вариант – всегда иметь запасную пару.

Ставьте обувь сушить к батареи на ночь.

  • Обувь из некачественных материалов

Магазины, предлагающие дешевую обувь, очень популярны, но покупатели не всегда задумаются о том, какой вред принесут недорогие туфли или ботинки. Производители не заботятся о вентиляции кожи, а в обуви из искусственных материалов ноги потеют гораздо сильнее.

Грибок ног или ногтей может привести к нарушению водно-солевого баланса кожи и появлению специфического запаха. От этой проблемы избавиться можно будет сложно, а полагаться на популярные средства не стоит: лучше посетить врача. На нашем сайте вы можете прочитать статью о том, как приготовить ванночку для ног от грибка стопы

  • Особенности организма

В некоторых случаях причиной становится патологическая склонность организма к чрезмерной потливости – гипергидроз. В этом случае избавиться от пота сложно, все силы придется направлять на способы уменьшения неприятного запаха.

Если при определенных причинах достаточно просто сменить обувь, то при других придется применять другие способы. Посещать врача хочет не каждый, да и не всегда эти визиты помогают справиться с проблемой. Тогда возникает вопрос – как избавиться от запаха ног в домашних условиях?

Как избавиться от запаха ног навсегда

Если какого-то специального лечения не нужно, а потливость снизить не получается, встает вопрос – как избавиться от неприятного запаха ног? Есть несколько рекомендаций.

  1. Дезодоранты и антиперспиранты для ног, приобрести которые можно в аптеках или косметических магазинах. Особенность их действия в том, что средство, нанесенное на кожу стопы, блокирует потовые протоки. Пользоваться ими можно ежедневно, но вечером обязательно нужно тщательно помыть ноги.
  2. Подобрать можно особые стельки, которые будут впитывать пот и неприятные запахи, а также обеспечат коже необходимую вентиляцию.
  3. В продаже есть специальные освежители для обуви – они на уровень потоотделения не влияют, но успешно борются с неприятными запахами. Такой освежитель можно носить собой и использовать в любое удобное время.
  4. Нейтрализовать запах также помогают натуральные ароматизаторы – например, лаванда или цветки гвоздики. Достаточно просто положить их в обувь.
  5. Немного снизить потливость помогают сухие вещества, нанесенные на чистые ступни ног перед тем, как надеть носки. Используются пудра, тальк или даже «кухонные» средства – пищевая соль и кукурузный крахмал.
  6. Во время просушки обувь вкладывать в нее можно скомканные газетные странички – бумага впитывает не только излишки влаги, но и неприятные запахи.
  7. Если осень или зимой приходится сидеть в теплых ботиночках в теплом офисе целый день, необходимо завести запасную обувь – легкие туфли, сандалии или босоножки. Кожа ног получит необходимую вентиляцию и отдых, а уличная обувь за это время высохнет.

Гигиена ног

Соблюдение всех правил и норм гигиены – один из самых эффективных способов избавиться от неприятных телесных запахов. Мыть ноги нужно ежедневно, а при повышенной потливости – несколько раз в день. Простой воды здесь недостаточно: обязательно используется мыло или специальный гель. После мытья ноги необходимо тщательно вытереть – оставшаяся влага является благоприятной средой для размножения бактерий.

Если ноги сильно потеют в течение дня, а принять ванну негде, помогут антибактериальные влажные салфетки или даже жидкость для дезинфекции рук. По возможности после обработки желательно надеть чистые носки. Они должны состоять из натуральных материалов (например, хлопка) без примеси синтетики.

Пару раз в неделю можно принимать антибактериальные ванночки. Два-три раза в месяц необходимо обрабатывать кожу стоп специальными терками или пемзой: это помогает избавиться от омертвевших клеток.

Как избавиться от запаха ног народными средствами

Несмотря на широкий ассортимент различных аптечных препаратов, «домашняя» медицина сохраняет свою популярность. Как избавиться от запаха ног народными средствами?

Против грибка

Избавиться от грибка на ногах помогают… молочные продукты. Использовать можно сливки, кефир или даже сметану. Каждый вечер на стопы необходимо наносить своеобразную масочку из этих продуктов. Держать на коже – около двадцати минут, а после просто смыть.

Ванночки

  • С солью: на пять литров горячей воды – два стакана соли, остудить и опускать стопы на 5-10 минут. Рецептом пользоваться разрешено только в том случае, если на коже нет ранок, язвочек или ссадин.
  • с лимоном и льдом: на три-пять литров воды – сок одного целого лимона и столько льда, сколько холода сможет вынести кожа. Держать ноги долго не рекомендуется, чтобы не допускать переохлаждения организма.
  • с уксусом: на три литра воды – один стакан уксуса, добавить также можно масла пихты или тимьяна.
  • с чаем: в литре воды вскипятить столовую ложку черного чая (заменить рассыпчатый чай можно пакетированным), разбавить холодной водой.
  • с содой: на литр воды – столовая ложка пищевой соды. Раствор повышает щелочность кожи, что помогает уничтожению бактерий.
  • с марганцовкой: в теплую ванночку добавляется немного марганцовки – вода должна быть бледно-розовой. Ноги просто опускаются в воду на 10-15 минут. Вытирать их не рекомендуется, высохнуть кожа должна сама.

Масло от запаха ног

Используется также лавандовое масло от запаха ног. Перед сном ступни натираются им, сверху надеваются хлопчатобумажные носочки. Делать это нужно ежедневно, «курс» продолжается до полного исчезновения неприятных ароматов.

Советы специалистов

Специалисты рекомендуют использовать массаж стоп: он нормализует функцию потоотделения и улучшает кровообращение. Используются во время такой стимуляции разнообразные ароматические масла. Самое эффективное из них – лавандовое, которое не только убирает запахи, но и убивает бактерии.

При повышенной потливости и неприятном запахе стоит уделять внимание питанию. Особой диеты не нужно, но некоторые продукты придают поту специфические гадкие ароматы. Поэтому учтите это при их следующем употреблении. К таким продуктам относятся:

  • алкоголь;
  • табак;
  • крепкий черный чай;
  • натуральный кофе;
  • репчатый лук;
  • чеснок;
  • газированные напитки;
  • пряные специи.

Более подробно про правильное питание, читайте в нашей статье: Простые правила здорового и правильного питания

Для обработки кожи хорошо подходит паста для ног на основе дегтя и масел чайного дерева. Этим средством необходимо тщательно обработать не только ступни, но и участки между пальцами и в районе ногтей. Проводится процедура на ночь, курс – около пяти дней. Средство приобрести можно в аптеке, стоит оно недорого, но эффект отметить можно уже после пары применений.

К рекомендованным лекарственным средствам относятся:

Препараты не только убивают неприятный запах, но и успешно борются с грибком. Перед применением необходимо тщательно изучить инструкцию, по возможности – проконсультироваться с врачом. Все лекарственные средства применять нужно с осторожностью: они могут вызвать аллергию, предсказать реакцию организма очень сложно.

Стоит понимать: найти универсальный рецепт для избавления от запаха вряд ли получится, и уж точно не с первой попытки. Можно следовать какой-то одной наиболее удобной рекомендации, но результата можно так и не дождаться. Проблема требует комплексного подхода: здоровый образ жизни, соблюдение всех правил гигиены, средства по уходу за ногами и качественная обувь – вот залог успешной борьбы с неприятными запахами.

Мы также советуем вам ознакомиться следующим материалом:

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях

Вы соблюдаете правила гигиены, пользуетесь дезодорантом, но от ног все равно исходит неприятный запах? Это проблема, с которой сталкивается каждый второй человек. Из-за вонючих ног появляются комплексы, чрезмерная стеснительность и даже нежелание ходить в гости. Что делать, чтобы уменьшить дурной запах или вовсе от него избавиться в домашних условиях без стеснительного похода к дерматологу?

Почему воняют ноги у мужчин и девушек

Количество пота, выделяемого потовыми железами, индивидуально у каждого человека, так же как и его состав. Пот – это вода на 99 %, а оставшийся 1 % – соли, аммиак и кислоты. Если концентрация какого-либо из компонентов (кроме воды) увеличивается, то пот приобретает неприятный запах.

Рис.1 — плохо пахнет обувь после ношения

К основной причине зловонного запаха можно прибавить еще несколько:

  • усиленно вырабатываемый пот – благоприятная среда для размножения бактерий. Вонь образуется благодаря продуктам из жизнедеятельности;
  • синтетические носки, плохо вентилируемая обувь отличаются низкой воздухопроницаемостью и влаговпитываемостью, а теплая и влажная среда – идеальное место для обитания микроорганизмов;
  • если вы моете ноги единожды в день, то запах вскоре появляется снова;
  • любители острой, приправленной специями пищи также могут заметить усиление неприятного запаха.

лучшие рецепты для быстрого устранения

Проблема, связанная с неприятным запахом ног, актуальна всегда, но особенно в летний период, когда избыток тепла заставляет нашу кожу потеть, чтобы хоть немного остудить организм. Попробуем разобраться, как убрать потливость ног и запах от обуви самостоятельно.

Источник проблемы

Пот является естественным продуктом жизнедеятельности человека, природа предназначила его для выведения вредных веществ и охлаждения тела. В то же время, когда пот скапливается на поверхности кожи, он становится хорошим источником пищи для некоторых видов бактерий, благоприятно чувствующих себя во влажной теплой среде. Питаясь продуктами выделения, содержащимися в поте, и частичками отмирающей кожи, эти бактерии производят новые вещества, обладающие неприятным запахом. И если с тела все это легко смывается, то ноги имеет множество складочек и пространств между пальцами, в которых могут задержаться микроорганизмы.

Появляется  неприятный запах ног вследствие следующих причин:

  1. Ношения некачественной обуви, изготовленной из дешевых материалов, не вентилируемых и создающих эффект теплицы внутри.
  2. Несоблюдения гигиенических процедур ухода за ногами, позволяющих бороться не только с неприятным запахом от ног, но и предотвращать развитие многих кожных заболеваний.
  3. Неправильный или недостаточный уход за обувью, в результате которого бактерии скапливаются в ней, сводя на нет все процедуры лечения.
  4. Наличие кожных заболеваний на ногах, например, грибка, которые способствуют нарушению водно-солевого баланса кожи и возникновению неприятного запаха.

Избавиться от этих причин и тем самым устранить проблему довольно просто: ниже мы рассмотрим, как можно убрать потливость ног и запах. Однако существует физиологическая особенность, называемая гипергидроз, которая проявляется в повышенной склонности организма к потоотделению. Люди, страдающие от гипергидроза, потеют гораздо сильнее и чаще, чем остальные, и устранить потливость обычными средствами невозможно.

Им неизбежно приходится обращаться к врачу и использовать профессиональные медицинские средства, а также физиопроцедуры, которые помогают частично устранить проблему. Для ног могут применяться специальные мази и электроимпульсы, приводящие в норму работу потовых желез.

Как устранить потливость ног самостоятельно

Учитывая показанные причины, убрать неприятный запах можно с помощью соблюдения простых правил, сводимых к двум пунктам: правильный уход за обувью и соблюдение гигиены ног.

Начнем с обуви. Ее важно правильно выбрать. Идеально, если она будет изготовлена из натуральных материалов и будет сидеть точно по ноге. Излишне свободная обувь натирает ноги, а узкая сжимает ступню, вызывая обильное потоотделение. То же касается и носков, их предпочтительно выбирать из натуральных тканей и подходящего размера.

 

Материалы, из которых изготовлена обувь, особенно тщательно нужно выбирать для демисезонных и зимних моделей, в которых нога полностью закрыта, а окружающая среда может быть самой разной: грязь, снег, холод, вода и так далее. Сапоги и ботинки из натуральной кожи позволят не замерзнуть, защитят от промокания и будут комфортны даже при длительном ношении.

В то же время обувка из синтетических материалов, резины или полимеров не промокает, но не пропускает воздух, в результате ступни мокнут изнутри, оказавшись в своеобразной тепловой бане. Непродолжительное нахождение в такой обуви не скажется отрицательно на состоянии ног, но, если в ней ходить долго, появится неприятный запах и другие изменения на коже.

В летний период доступен более дешевый натуральный материал – ткань, изготовленная из нее обувь достаточно экологична. Допустимо также ношение босоножек из искусственной кожи, главное, чтобы их модель позволяла ногам естественным образом проветриваться.

Обязателен уход за обувью, предполагающий регулярную чистку, просушивание и проветривание. Некоторые модели хорошо переносят стирку, и этой процедурой не стоит пренебрегать. Желательно, чтобы на каждый сезон было несколько пар обуви, тогда она успевает просохнуть. Сушить обувь лучше в «развернутом» виде, то есть расшнуровать, высунуть наружу язычок и максимально открыть, а стельки вынуть и просушить отдельно.

Не стоит забывать про банальное правило гигиены – не носить чужую обувь и не давать никому свою, ведь через материалы могут передаваться инфекции, способствующие образованию запаха.

Можно также использовать специальные стельки для ног, снижающие потливость, или средства для обработки обуви изнутри. Это могут быть тальк или более удобный спрей, который распыляется внутри и оказывает дезодорирующий эффект, а иногда и дезинфицирующий. Подобные средства можно приобрести в аптеках.

Теперь непосредственно ноги. Регулярно мыть их нас научили еще в детстве, и эта привычка должна остаться до глубокой старости: утром и вечером, по необходимости днем, с использованием мыла. После чего ноги необходимо обсушить.

На сегодняшний день выпускается множество кремов для ног с дезодорирующим эффектом, они не только смягчают кожу, но и борются с неприятным запахом. Не стоит забывать о такой процедуре, как педикюр. Совсем необязательно ради него посещать салон, достаточно приобрести некоторые приборы для дома и делать педикюр самостоятельно. Он не отнимает много времени, но позволяет следить за состояние кожи на ногах и держать их в норме, не допуская размножения бактерий и появления кожных болезней.

Еще один момент – правильное питание, о котором часто забывают. Однако продукты, содержащие большое количество специй или кофеина, усиливают выделение пота. В то же время свежие овощи и фрукты, нежирное мясо, кисломолочные продукты нормализуют обмен веществ, помогая избавиться от обильного потоотделения.

Но это общие рекомендации, а как убрать запах, если он уже появился? Можно обратиться в аптеку и купить дорогую мазь. На полках достаточно найти противогрибковые или фунгицидные препараты.

Из дешевых средств быстро уберет запах борная кислота, раствором которой протирают ступни или сухую насыпают в обувь. С этой же целью можно воспользоваться тальком с цинком. Существуют и специальные антиперспиранты для ног, хотя можно использовать и обычные.

Народные средства от потливости ног

На вопрос «как устранить излишнюю потливость и появляющийся неприятный запах», народная медицина отвечает по-своему. Основное средство, предлагаемое для решения проблемы, – это ванночки, готовящиеся с разными компонентами:

  1. На основе черного чая, три чайные ложки которого кипятят в литре воды, а затем разводят еще двумя литрами и принимают ванночку в течение получаса.
  2. Со стаканом столового уксуса на средний тазик, в который добавлено несколько капель масла тимьяна.
  3. С природной солью, которую разводят в воде и добавляют любое ароматическое масло. Наиболее эффективными считаются масла: лаванды, чайного дерева, мятное, эвкалиптовое.
  4. С отварами чистотела или ромашки аптечной из расчета 2 столовые ложки на два литра воды.
  5. С отваром коры дуба, лаврового листа или листьев березы, применяется также солома овса, полевой хвощ и подорожник. Хорошо работают травы с дубящим эффектом: полынь, пижма, тысячелистник.

Эффект от ванночек будет хорошим при регулярном применении и соблюдении норм гигиены.

Также народная медицина рекомендует использовать примочки, приготовленные из корня змеиного горца. Раствор готовится из расчета две столовые ложки корня на два стакана воды, их необходимо прокипятить и остудить. Вечером делать примочки в течение 10-15 минут.

Гвоздика, положенная в обувь на ночь, убирает неприятный запах, работая как дезодорант, при этом пахнет довольно приятно.

Можно смазывать ноги лавандовым маслом перед сном, а затем надеть носочки. Масло хорошо дезодорирует и снимает воспаление после долгого дня на ногах.

Уксусно-спиртовой раствор в равных долях используют для протирания ног перед сном. С этой же целью можно использовать кашицу, приготовленную из пищевой соды с небольшим количеством воды, ее втирают в поверхность ступней перед сном.

домашних средств от запаха ног / вонючих ног. Как уменьшить запах ног, вонючие ступни,

Вам неловко снимать обувь и носки? Запах твоих ног невыносим, ​​когда ты рядом с людьми, или этот неприятный запах не терпит и тебя. Нет никаких сомнений в том, что ситуация с неприятным запахом ног вызывает у меня смущение.

Самая распространенная причина неприятного запаха ног — это когда пот ног не испаряется из-за носки обуви и носков.Как хорошо известно, бактерии естественным образом присутствуют в вашей коже, и при питании омертвевшими клетками кожи и потом они увеличиваются, вызывая неприятный запах.

Почему у нас появляются неприятные запахи на ногах

Как добиться гладкости ног

  • Нет определенного времени или сезона для вонючих ног, кто угодно может это прорастить. Причин может быть и больше, например, гормональные изменения, в основном они встречаются у беременных женщин и подростков.
  • Стресс также является одной из причин неприятного запаха в ногах, у тех, кто целый день на ногах и больше потеет.
  • Существует заболевание, известное как гипергидроз. Если вы страдаете им, вы будете больше потеть.
  • У людей, которые не соблюдают правила гигиены, тоже может пахнуть ногами. Хорошие ростовые бактерии получают люди, которые не моют ноги аккуратно и днем ​​не меняют носки.
  • Некоторые туфли и носки могут выделять больше пота, поэтому ноги становятся влажными после долгого ношения обуви и носков. Влага, темнота и пот — идеальные условия для роста бактерий, и эти бактерии вырабатывают изовалериановую кислоту из вещества пота.Существуют разные виды бактерий, и от них зависит неприятный запах ног.

Чтобы избавиться от неприятного запаха ног, стоит попробовать множество натуральных средств. Вам нужно будет убедиться, что лекарства следует полностью соблюдать в течение определенного периода времени.

Самая простая мера предосторожности

  • Мойте ноги мягким мылом не реже одного раза в день и дайте им полностью высохнуть, чтобы не было шанса для роста бактерий.
  • Вам следует менять носки не реже одного раза в день, но если ступни больше потеют, их следует менять чаще.
  • Вы должны предпочесть как минимум две пары обуви, чтобы вы могли менять их. Это позволит обуви полностью высохнуть и прекратит размножение бактерий.
  • Избегайте тесной обуви.
  • Используйте противогрибковый спрей для ног.

Лучшие домашние средства от запаха ног

Лавандовое масло

Лучшие советы по уходу за ногами при трещинах на ногах

Лавандовое масло обладает антиоксидантными и противогрибковыми свойствами, которые слишком сильно влияют на запах ног, даже убивают бактерии.

Смочите ноги теплой водой с несколькими каплями масла лаванды и повторяйте это не реже двух раз в день в течение следующих нескольких недель.

Чай черный

Это одно из самых эффективных домашних средств, которое содержит дубильную кислоту, убивающую бактерии, вызывающие запах ног.

Варите два пакетика черного чая в трех чашках воды, затем добавьте еще немного теплой воды. Подержите в нем ноги на 15-20 минут. Повторяйте это каждый день около недели.

Сода пищевая

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, является эффективным средством избавления от запаха ног, а также впитывает влагу.

Добавьте одну столовую ложку пищевой соды на каждый литр воды, затем опустите в нее ноги на 15–20 минут перед сном, ежедневно на ночь в течение одной недели или посыпьте пищевой содой носки и обувь перед тем, как надеть их.

Уксус

Уксус также используется, чтобы избежать неприятного запаха от ног, поскольку он обладает кислотными свойствами, при которых бактерии не могут выжить.

Добавьте полстакана уксуса в восемь чашек горячей воды, опустите в нем ноги на 15–20 минут, затем тщательно вымойте их с мылом.

Соль Эпсома

Насадки для рук и ног

Соль Эпсома используется по-разному, в том числе для уменьшения запаха ног. Он также действует как вяжущее средство, уменьшая потоотделение и убивая бактерии.

Добавьте две столовые ложки английской соли в теплую воду и опустите в нее ноги на 15–20 минут. Повторяйте это в течение недели ежедневно на ночь.

Кедровое масло

Масло кедрового дерева обладает антибактериальными, противогрибковыми и антисептическими свойствами.Все это слишком помогает избавиться от неприятного запаха ног.

Добавьте пять капель масла кедрового дерева к одной столовой ложке масла первого отжима, затем нежно помассируйте ступни, пока масло не впитается. Применяйте это средство один раз в день в течение недели.

Как обращаться с потными руками

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Потоотделение — это то, как тело регулирует свою температуру.Несмотря на то, что все потеют, жизнь с непрекращающимися потными руками может вызвать у вас неловкость.

В зависимости от вашего распорядка приветствие рукопожатием может быть обычным явлением. Людям, у которых руки не потеют, не составляет труда протянуть руки. Но если ваши руки постоянно липкие и влажные, такая простая вещь, как рукопожатие, может вызвать беспокойство.

Если у вас частые потные руки или чрезмерное потоотделение других частей тела, не связанное с повышением температуры, возможно, у вас гипергидроз.Это состояние, при котором наблюдается потливость без видимой причины. Пот может пропитывать вашу одежду и нарушать вашу социальную жизнь. Это может быть неприятной проблемой, но есть способы контролировать потоотделение.

В случае гипергидроза гиперактивные потовые железы вызывают чрезмерное потоотделение. Эта реакция не имеет ничего общего с температурой в помещении или на улице или уровнем вашей физической активности. Неважно, комфортная температура или вы не двигаетесь, руки могут сильно потеть.

Некоторые люди не обращают внимания на легкое потоотделение рук, как на незначительную проблему. Хотя это состояние не всегда указывает на серьезную проблему и может передаваться в семье, чрезмерное потоотделение иногда является симптомом основного состояния, например:

  • диабет
  • менопауза / приливы
  • низкий уровень сахара в крови
  • сверхактивная щитовидная железа
  • сердечный приступ
  • проблемы нервной системы
  • инфекции

Когда потоотделение вызвано основной проблемой, у вас могут быть другие симптомы.Обратитесь к врачу, если потоотделение сопровождается ознобом, болью в груди, тошнотой, головокружением или жаром. Также запишитесь на прием к врачу, если потоотделение усиливается или начинает мешать вашему распорядку дня.

Если потные руки не заслуживают посещения врача, несколько уловок и домашних средств могут значительно уменьшить потоотделение.

1. Антиперспиранты

Антиперспиранты обычно связаны с потоотделением подмышек, но они также эффективны для остановки потоотделения в различных областях тела, включая руки.Если у вас есть проблемы с чрезмерным потоотделением, нанесите на руки антиперспирант, чтобы уменьшить влажность и липкость. Начните с антиперспиранта обычной силы, а затем переходите на антиперспирант клинической силы, если вы не получаете желаемых результатов. Антиперспиранты работают лучше всего, когда вы наносите их на ночь, потому что это дает вашим рукам больше времени, чтобы впитать их. Эти продукты работают, сигнализируя вашему телу о прекращении потоотделения. Примеры:

Если это не помогает, поговорите со своим врачом о рецептурном антиперспиранте.

2. Пищевая сода

Пищевая сода — это быстрый и недорогой способ уменьшить потливость рук. У большинства людей есть упаковка пищевой соды на кухне или в ванной. Эффективность пищевой соды для чистки и отбеливания зубов хорошо известна, но вы можете не осознавать, как пищевая сода действует как антиперспирант и дезодорант. Поскольку пищевая сода является щелочной, она снижает потоотделение и способствует быстрому испарению пота. Смешайте пару чайных ложек пищевой соды с водой, чтобы получилась паста. Втирайте пасту в руки около пяти минут, а затем вымойте руки.Вот два варианта:

3. Яблочный уксус

Если у вас гипергидроз, органический яблочный уксус может сохранить ваши потные ладони сухими, уравновешивая уровень pH в организме. Можно протереть ладони яблочным уксусом. Оставьте на ночь для лучшего эффекта. Вы также можете включить в свой ежедневный рацион 2 столовые ложки. Он вкуснее с медом и водой или с фруктовым соком. Вот несколько торговых марок:

4. Листья шалфея

Добавление листьев шалфея в пищу или чаепитие из шалфея может облегчить потливость рук.Вы также можете носить в кармане сушеный шалфей в тканевой упаковке (саше) и обнимать его рукой, чтобы впитать и предотвратить пот. Вяжущее свойство шалфея устраняет излишки кожного сала и предотвращает потоотделение. Это свойство также может уменьшить запах, вызванный потоотделением. Для достижения наилучшего результата положите горсть листьев шалфея в воду, а затем опустите в смесь руки примерно на 20 минут. Другой вариант — пить чай с шалфеем. Поскольку шалфей — это трава, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пить чай, чтобы убедиться, что он не взаимодействует с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.Вы можете попробовать:

У вас, вероятно, уже есть хотя бы один предмет на вашей кухне или в ванной, который может перестать потеть на своем пути! Если вы испытываете повышенное потоотделение, обратитесь к врачу. Они могут предложить другие варианты, если ваше состояние не поддается лечению домашними средствами.

6 лучших способов предотвратить запах тела и чрезмерное потоотделение

Как это жалко, когда ты оказываешься рядом с пассажиром, чей запах тела настолько силен, что ты с трудом сдерживаешься? Иногда многие пассажиры так ужасно пахнут, что другие почти заболевают.Запах тела — это неприятный запах, который излучает наше тело, когда бактерии, живущие на коже, превращают пот в кислоты, и он усиливается, когда мы длительное время носим плотно облегающую одежду. Он также известен как бромгидроз, осмидроз и озохротия.

Потовые железы нашего тела вырабатывают пот, который производит водянистую жидкость, содержащую такие вещества, как белки и липиды. Пять миллионов потовых желез расположены по всей коже нашего тела. На коже есть два типа потовых желез — апокринные и эккринные.

Механизм потения

Апокрин — это потовая железа, состоящая из спиралевидной секреторной части, расположенной на стыке дермы и подкожно-жировой клетчатки, и обнаруживается в коже, груди, веке, ухе, крыльях ноздри, перианальной области и некоторых частях внешней оболочки. гениталии. Эккриновые потовые железы не связаны с волосяным фолликулом и являются основными потовыми железами человеческого тела, которые находятся по всей коже с наибольшей плотностью на ладонях и подошвах. Пот сам по себе не имеет запаха, но быстрое размножение бактерий в присутствии пота вызывает неприятный запах.Запах тела становится очевидным, когда человек достигает половой зрелости.

Для женщин возрастной предел составляет 14-16 лет, а для мужчин — 15-17 лет. Запах тела имеет специфический запах и может эффективно использоваться собаками и другими животными для идентификации людей. Доказано, что диета, пол, состояние здоровья и лекарства также влияют на уникальный запах тела каждого человека. При запахе тела присутствуют два типа кислот — пропионовая кислота и изовалериановая кислота. Пропионовая кислота является продуктом распада некоторых аминокислот пропионобактериями.

Бактерии пропионов обитают в протоках сальных желез взрослых и подростков. Поскольку пропионовая кислота похожа на уксусную кислоту, многие люди определяют запах уксуса в этой кислоте. Апокриновые железы в основном отвечают за запах тела, потому что выделяемый ими пот содержит большое количество белка, который бактерии могут легко разрушить.

Причины потоотделения

Потоотделение — это механизм тела, обеспечивающий охлаждение, а также он играет важную роль в предотвращении перегрева тела во время упражнений или нагрузки.Это важный и естественный биологический процесс, который начинается вскоре после нашего рождения. Обычно наше тело производит почти 1 литр пота каждый день, но большая его часть испаряется, как только вырабатывается.

Наличие гипергидроза

Гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, также известное как полигидроз или поторея. Чрезмерное потоотделение может быть локализовано в определенных частях тела, и в большинстве случаев чрезмерное потоотделение начинается в подростковом возрасте. Руки, ступни, подмышки и пах — наиболее активные области потоотделения.У 2–3% населения, страдающего гипергидрозом, потовые железы не отключаются. Они потеют, даже когда находятся в кондиционере, когда сидят, смотрят телевизор или находятся в бассейне. Существует два типа гипергидроза — первичный гипергидроз и вторичный гипергидроз.

Первичный гипергидроз

Фокальный гипергидроз или первичный гипергидроз относится к чрезмерному потоотделению, которое поражает определенные области, такие как руки, подмышки, лицо, ступни и голова.Локализованное чрезмерное потоотделение называется очаговым или первичным гипергидрозом и часто начинается в детском или подростковом возрасте. Хотя у людей с первичным гипергидрозом бывают периоды чрезмерного потоотделения не реже одного раза в неделю, они обычно не испытывают чрезмерного потоотделения во время сна. Было доказано, что первичный гипергидроз может передаваться по наследству, и многие члены семьи могут страдать от этого состояния.

Люди с первичным гипергидрозом обычно потеют через эккринные потовые железы, и эти железы составляют большую часть из 2–4 миллионов потовых желез в организме.Многочисленные экзокринные потовые железы находятся на ступнях, ладонях, подмышках и лице. Нервы активируют потовые железы в определенных случаях, например, когда ваше тело перегрето, когда вы двигаетесь, когда вы чувствуете себя эмоционально или тревожно.

Вторичный гипергидроз

Когда чрезмерное потоотделение поражает все тело, это называется вторичным генерализованным гипергидрозом. Люди со вторичным гипергидрозом часто испытывают симптомы потоотделения во время сна, и обычно это проявляется в зрелом возрасте.Это вызвано заболеваниями или побочным эффектом лекарств. Ряд заболеваний, таких как беременность, диабет, гипертиреоз, менопауза, ожирение, болезнь Паркинсона, ревматоидный артрит, лимфома, подагра, инфекции, могут вызывать вторичный гипергидроз.

Когда у людей с диабетом наблюдается падение уровня сахара в крови, организм выделяет адреналин, пытаясь поднять уровень сахара в крови, и помимо симптомов дрожи и беспокойства, адреналин также вызывает обильное потоотделение.Приливы жара — частый симптом менопаузы. Сильный жар начинается в груди и поднимается к шее и голове, и доказано, что приливы и ночная потливость возникают в результате изменения уровня эстрогена. Если у вас избыточный вес, вы можете потеть больше, чем другие люди.

Природные средства от запаха тела

Использование этих легко доступных домашних средств может иметь большое значение для избавления от неприятного запаха тела и сохранения свежести в течение дня.

Используйте уксус

Уксус можно эффективно использовать для контроля запаха тела. Это помогает изменить pH кожи, чтобы бактерии, вызывающие запах, не могли размножаться. Уксус можно использовать по-разному для контроля запаха тела.


Наносите уксус с водой под руки, чтобы он оставался сухим и уменьшал запах подмышек в течение всего дня. На самом деле он действует лучше, чем дезодорант. Храните уксус в распылителе и распыляйте его под мышками, чтобы уменьшить запах тела после ванны, но не используйте дезодорант после использования уксуса.Некоторые люди замачивают ноги в разбавленном растворе уксуса для лечения грибка стоп, и эта кислая среда также препятствует появлению бактерий, вызывающих неприятный запах тела.

Пищевая сода

Пищевая сода поглощает пот и уменьшает неприятный запах тела, уменьшая количество влаги на коже. Он убивает бактерии и действует как натуральный дезодорант. Пищевая сода эффективна для ухода за тусклыми, вялыми волосами, а также придает объем и блеск прядям. Есть несколько способов контролировать запах тела с помощью пищевой соды.Смесь пищевой соды и лимонного сока действительно эффективна, если нанести ее на подмышки и другие части тела, где вы сильно потеете.

Кукурузный крахмал — абсорбирующий ингредиент, который может абсорбировать даже больше, чем пищевая сода. Вы можете нанести смесь кукурузного крахмала и пищевой соды после принятия ванны, чтобы избавиться от запаха под мышками. Вы можете наносить эту смесь прямо на сухие подмышки, чтобы предотвратить потоотделение, а также неприятный запах подмышек. Он может дать вам защиту на несколько часов.

Трава розмарина

В этом отношении трава розмарина обладает удивительными преимуществами. Он содержит ментол и хлорофилл, которые очень помогают предотвратить рост бактерий, вызывающих запах. Он широко используется в итальянской кулинарии и убивает бактерии и грибки. Он действует как натуральный дезодорант, который уменьшает сильный запах тела, а также придает приятный аромат вашему телу. Присутствие в нем цинка также помогает уменьшить неприятный запах нашего тела.

Есть разные способы использовать розмарин для борьбы с неприятным запахом тела.Чтобы получить очень эффективный результат, возьмите полстакана сушеных листьев розмарина и добавьте его в 4 стакана воды. Затем подождите иногда и нанесите его на воду в ванне. Сухой порошок розмарина также помогает бороться с запахом тела и сохраняет аромат в течение дня.

Яблочный уксус

Уксус очень помогает контролировать уровень pH кожи, а яблочный уксус — хорошо известный ингредиент, который борется с бактериями. Сырой нефильтрованный яблочный уксус действительно полезен для нашего здоровья, и вы также можете пить его для лучших результатов.Вы можете использовать его по-разному, чтобы контролировать неприятный запах тела. Добавив в ванну чашку яблочного уксуса и выдержав ее в течение 8-10 минут, вы легко вылечите солнечные ожоги, а также поможет бороться с бактериями, вызывающими неприятный запах тела.

Смешайте яблочный уксус с водой и принимайте его трижды до еды в день, чтобы уменьшить чрезмерное потоотделение. Добавьте яблочный уксус в теплую воду и погрузите ноги в эту воду на 15 минут, чтобы уменьшить запах ног.Перед тем, как принять душ, натрите подмышки яблочным уксусом, чтобы избавиться от запаха подмышек и добиться наилучших результатов.

Лимонный сок

Кислотное свойство лимонного сока помогает снизить уровень pH кожи, что очень помогает бороться с бактериями, вызывающими неприятный запах. Лимон — это натуральный отбеливатель, который помогает избавиться от загара. Помимо всех этих преимуществ, его могут использовать даже те, кто плохо переносит уксус. Вы можете использовать его по-разному, чтобы предотвратить запах тела. Разрежьте один свежий лимон на две половинки, а затем возьмите половину лимона и разотрите ее под мышками, чтобы уменьшить запах подмышек.

Те, у кого чувствительная кожа, могут разбавить сок половинки лимона в одной чашке воды и нанести его на подмышки с помощью ватного тампона, и вы заметите улучшение, если будете использовать его регулярно.

Трава шалфея

Это антибактериальное растение, которое предотвращает размножение бактерий на коже и снижает потоотделение. Он действует как натуральный дезодорант из семейства розмарина, содержащий ароматические соединения, камфору и эфирные масла, такие как диосметин, лютеолин, апигенин и розмариновая кислота.Регулярно используя траву шалфея, вы можете уменьшить неприятный запах тела, и есть множество способов эффективно использовать его.


Смешайте немного шалфейного масла с оливковым маслом; нанесите его на подмышки, чтобы уменьшить запах подмышек. Используйте шалфей в качестве мыла для тела, смешав его с водой, но всегда мойте руки после использования травы шалфея. Чай из шалфея также помогает уменьшить потоотделение.

Сохраняйте свежесть и аромат и распрощайтесь с неприятным запахом тела с помощью этих натуральных средств и не забудьте поделиться с нами своими советами по красоте.

Источники изображений : sweatthroughit.com, healthcare.gg, dermquest.com, draxe.com, Healthy-holistic-living.com, thesleuthjournal.com, facialexercisesguide.com.

Деви Гаджендран — аспирант по питанию (Мадрасский университет, Тамил Наду) и имеет огромный опыт в области фитнеса и питания. Она является главным консультантом и постоянным сотрудником Fit Indian и имеет последнее слово во всех сегментах парадигмы Fit Indian, таких как красота, фитнес, домашние средства, болезни, советы по диете, потеря веса, увеличение веса и т. Д. .Сама гурман, она верит в цитату Гиппократа: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — твоей пищей». Энтузиастка фитнеса, она считает, что сочетание диеты и физических упражнений может творить чудеса. Когда она не делится своими ценными знаниями о еде и фитнесе, она любит проводить время с членами своей семьи, готовить полезную выпечку и слушать мягкую задушевную музыку.

Понимание сложной взаимосвязи между запахом вашего тела, бактериями и дезодорантом

Когда я переехал в Северную Америку в прошлом году, я ожидал, что буду скучать по семье, друзьям и хорошему кофе — но никогда по дезодоранту.

Через месяц после того, как я ушел из дома, приземистая маленькая бутылочка шарика, которую я принес с собой, высохла. Когда я пошел в супермаркет, чтобы запастись, я увидел стену сока из подмышек.

Существовали всевозможные разновидности дезодорантов: гипоаллергенный дезодорант, дезодорант для мачо, женский дезодорант, не оставляющий пятен дезодорант, дезодорант на 48 часов.

Но ни один из мой дезодорант , которым я добросовестно пользовался в течение многих лет, который, очевидно, недоступен за пределами Австралии.Разочаровавшись, я купил новый каток.

Через несколько дней стало очевидно, что я совершил ужасную ошибку. От меня ужасно пахло. Через неделю от меня воняло.

Я никогда не был особенно потным парнем, но к этому моменту я испускал острый мускусный запах, напоминающий пакетик размером с колбасу предварительно нарезанного лука, смешанный со сладким «альпийским» ароматом дезодоранта. Это был поистине отвратительный букет.

Интенсивное мытье в душе лишь ненадолго подавило понг, но оно вернулось еще до того, как я даже покинул дом.Мне казалось, что я хожу в зловонном облаке стыда.

Естественно, я исследовал проблему. И то, что я узнал, не только увлекательно, но и является уроком личной гигиены для всех, кто планирует путешествовать дольше, чем нужно использовать дезодорант.

The 101 on дезодорант (и антиперспиранты)

Запах тела вызывается бактериями, которые живут на коже и питаются потом.

Если вы внутренне кричали, что «дезодорант» — это не универсальный термин для всего, что мы вкладываем в наши руки для решения этой проблемы, теперь вы можете расслабиться.На самом деле существует две отдельные группы продуктов, которые по-разному борются с запахом: антиперспиранты, которые действуют, блокируя выработку потовых желез, и дезодоранты, в которых используются антибактериальные ингредиенты и духи для борьбы с запахом.

Снижает ли потоотделение ваш вес?

Просто жить на тропическом севере Австралии может быть тяжелой и утомительной работой, но, безусловно, есть положительный момент… не так ли?

Подробнее

Вы также можете купить продукты, которые представляют собой комбинацию этих двух продуктов, а также натуральные дезодоранты, в которых используются антибактериальные соединения и отдушки не химического происхождения, такие как пчелиный воск.

Оказывается, я по незнанию переключился с антиперспиранта на дезодорант, но одно это не могло объяснить запах.

Дело не только в том, что я больше потел: запах моего тела в корне изменился в худшую сторону. Даже отказ от нового дезодоранта не помог: похоже, он навсегда изменил мой запах.

Микробиом, прячущийся у вас под мышкой

По словам доктора Криса Каллевэрта, микробиолога по имени «доктор Подмышка», я не должен был удивляться.

«Дезодоранты и антиперспиранты имеют большое влияние на микробиом подмышек», — сказал он.

«Каждый, кто использует эти продукты, ежедневно портит микробиом. Некоторые люди находят дезодорант, который им подходит, убивая нужные бактерии и добавляя нужные духи, но это временно.

« Что ты? » реальное действие — это нагрузка на бактериальное сообщество; Остается более устойчивый к стрессу микробиом и зачастую микробиом с более неприятным запахом.

«Поэтому, когда вы меняете дезодоранты или прекращаете их использовать, вы замечаете неприятный запах, который исходит от микробиома, который хорошо адаптировался к вашему предыдущему ежедневному режиму под мышками».

Способы остановить чрезмерное потоотделение

Почему одни люди потеют больше, чем другие, и что вы можете сделать, если потеете слишком много?

Подробнее

В связи с тем, что наука все больше признает влияние бактерий на все, от психического здоровья до нашей иммунной системы, д-р Каллевэрт предлагает радикально новую теорию запаха тела.

Бельгийский исследователь из Калифорнийского университета в Knight Lab Сан-Диего считает, что так же, как «хорошие» бактерии имеют решающее значение для здоровой пищеварительной системы, правильный баланс микробов в подмышечной впадине может помочь вам избежать неприятного запаха. хорек.

Исследование доктора Каллеверата было вдохновлено его собственным опытом. Как и я, он заметил, что запах его подмышек резко изменился и к худшему, хотя в его случае это было после ночного секса. Впоследствии он выдвинул гипотезу, что среди всего контакта кожи с кожей он невольно подхватил подмышечные бактерии своего возлюбленного (как будто инфекций, передаваемых половым путем, было недостаточно, чтобы беспокоиться).

Вскоре после этого он подал заявку на грант для проверки своей теории и получил докторскую степень по этому предмету. Теперь это его карьера. В 2015 году он был ведущим автором статьи, опубликованной в Архиве дерматологических исследований, в которой предполагалось, что бактериальный дисбаланс в подмышечной впадине может быть вызван антиперспирантами и дезодорантами, теми самыми продуктами, которые используют многие люди, чтобы остановить запах.

Кожа против пота

Липкий слой пота накапливается с каждым шагом на улице, когда Дарвин бьет рекорды температуры, вот что происходит с вашей кожей.

Подробнее

Он продолжил небольшие эксперименты по трансплантации подмышечных бактерий от пациента к пациенту, которые дали положительные результаты.

Он пытается показать, что можно улучшить запах хронически пахнущих подмышками запахов, добавив нужные бактерии, что, возможно, приведет к развитию уже имеющихся в наличии бактериальных продуктов. Что-то вроде пробиотика для косточки.

В настоящее время д-р Callewaert руководит клиническим исследованием с 60 пациентами.По его словам, предварительные результаты выглядят «очень многообещающими».

Советы по поддержанию здоровья бактерий в подмышках

  • Носите хлопчатобумажную одежду: Они способствуют росту полезных бактерий
  • Иметь более низкий ИМТ: Была значительная корреляция между более высоким ИМТ и большим количеством бактерий с неприятным запахом
  • Еда меньше фаст-фуда и меньше мяса: Наблюдалась значительная корреляция между нездоровой диетой и большим количеством зловонных бактерий
  • Откажитесь от дезодорантов на время: Посмотрите, может ли ваш естественный микробиом восстановиться
  • Стареть: Пожилые люди выделяют меньше Апокриновый пот в подмышках и меньше запаха тела
  • Эксперимент: У каждого свой уникальный микробиом, поэтому трудно дать советы, которые подойдут для всех

Еще не время отказываться от дезодоранта

Ежедневный душ, не повторно -Ношение одежды и ежедневная стирка — вот некоторые способы избежать страшного понга. (Pexels: The Collab)

Все это заставляет меня задаться вопросом: является ли дезодорант большим заговором?

Нет, — говорит дерматолог из Сиднея доктор Мей-Хенг Тан.

Вы слишком сильно чистите зубы?

Увлеченная чистка зубов может быть не лучшим решением для жемчужно-белого цвета.

Подробнее

Доктор Тан говорит, что многие люди считают дезодоранты и антиперспиранты эффективным средством контроля запаха своего тела. Более того, каждый месяц она принимает несколько пациентов с более серьезными опасениями по поводу чрезмерного потоотделения, также известного как гипергидроз.

«Я думаю, это общая проблема», — говорит она. «Это может стать довольно изнурительным, потому что гипергидроз может ухудшить повседневную активность, он может способствовать беспокойству и влиять на качество жизни.

« Я также думаю, что есть много людей, которые не хотят говорить об этом . Людей это смущает, и даже если они затронуты, они могут не упомянуть об этом даже своему терапевту ».

Д-р Тан говорит, что пациентам, обеспокоенным чрезмерным потоотделением или запахом тела, она обычно рекомендует безрецептурные препараты. антиперспиранты, которые содержат более высокие концентрации активных ингредиентов, чем стандартные продукты.

Если это не поможет решить проблему, следующим вариантом будут инъекции ботокса в потовые железы подмышек — лечение, указанное в схеме фармацевтических льгот.

ABC Life в вашем почтовом ящике

Получайте нашу новостную рассылку о лучшем от ABC Life каждую неделю

Но не верьте рекламе

Я сказал доктору Тану, что за пределами крайних случаев, возможно, фармацевтические компании говорят нам, что мы чувствуем запах чтобы они могли продавать нам свою продукцию. Она говорит, что не зайдет так далеко, но признает, что реклама играет определенную роль в популярности дезодорантов.

«Это необходимо, когда у вас есть запах тела или гипергидроз, который является видимым или очевидным, или который люди комментируют, но я действительно думаю, что некоторые из проблем связаны с телевидением, благодаря маркетингу, благодаря моде», она сказала.

«Все это играет роль.

» Запах — это тоже восприятие. На то, как кто-то нюхает или как вы их нюхаете, влияет очень много вещей, это довольно сложно.

«Ваш запах может отличаться от того, как другие люди воспринимают ваш запах.Вы можете подумать, что у вас все в порядке, а ваши коллеги жалуются вашему боссу. С другой стороны, вы можете подумать, что у вас сильный запах тела, но на самом деле вы пахнете так же, как и все остальные ».

Доктор Тан рекомендовал ежедневно принимать душ, а не повторно надевать одежду и стирать каждый день в качестве разумных способов избежать неприятного запаха. Она также отмечает, что некоторые продукты с сильным вкусом, такие как специи и чеснок, могут повлиять на запах вашего тела.

Я взял перерыв в год незадолго до того, как мне исполнилось 30 лет

Когда я уволился с работы и планировал стать «цифровым кочевником». Я понятия не имел, что на самом деле ждало меня впереди.Оказалось, что самые трудные моменты в моей поездке происходили внутри меня, чем любые проблемы, связанные с погодными условиями.

Подробнее

Со своей стороны доктор Каллеварт практикует то, что проповедует.

Он говорит, что его собственные эксперименты с трансплантацией бактерий и ношение хлопковых рубашек, которые помогают размножать нужные бактерии, вылечили его от проблем с запахом. Сегодня он каждую ночь не кладет под руки ничего, кроме мыла.

У меня не хватило смелости зайти так далеко.Вместо этого я срочно позвонил своему брату, который привез с собой так много моего старого дезодоранта, когда он недавно навещал его, ему повезло, что он не привлек внимание таможни США.

Придерживаясь этого в течение нескольких месяцев, я вернулся к своему прежнему запаху, который, даже если он не совсем полезен, по крайней мере, мне знаком.

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *