Трескается кожа на пятках причины: Трещины на пятках. Причины, как от них избавиться :: Polismed.com

Трескается кожа на пятках причины: Трещины на пятках. Причины, как от них избавиться :: Polismed.com

04.10.2021

Содержание

10 причин, почему трескается кожа на пятках — www.wday.ru

5. Заболевания кожи

Если заметили регулярные трещины на пятках, это может свидетельствовать о псориазе, микозе ног или ихтиозе. Не забудем и про экзему.

Микоз, по-простому грибок, может поражать не только ногти, но и пятки. Поселившись на стопах, он разрушает верхний слой кожи, проникая все глубже. Кстати, трещина может быть единственным симптомом грибка кожи.

Псориаз — это кожное расстройство, при котором появляются хрустящие, шелушащиеся, красноватые пятна кожи с чешуйками, которые кажутся серебристыми. Иногда они могут болеть и вызывать зуд. Псориаз может развиться на любом участке тела, включая колени, локти, нижнюю часть спины или кожу головы. Хотя не ясно, что именно вызывает это состояние, считается, что нарушителем является ошибка иммунной системы, которая по ошибке атакует здоровые клетки кожи. Есть даже такая разновидность заболевания — подошвенный псориаз. Основной причиной проблемы являются внешние повреждения кожи с неблагоприятной внешней средой или различными аллергенами. Очень часто подошвенный псориаз диагностируют у людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом.

Ихтиоз — это наследственное заболевание кожи, при котором нарушается процесс ороговения. Сухая кожа шелушится, а в тяжелых случаях болезни на ней образуются чешуйки, трещины.

Экзема. Этот термин используется для описания отека кожи различных видов. Атопическая экзема является наиболее распространенным видом, и это приводит к сухой, красной, зудящей коже с трещинами. Она может развиваться в любой части вашего тела, включая ноги, руки, под коленями, на внутренней части локтей, на коже головы или лице. В этих случаях, конечно, надо обращаться к врачу, так как все домашние средства не решат проблему и принесут только временный эффект или загонят причину внутрь.

6. Заболевания ЖКТ

Любые проблемы желудочно-кишечного тракта всегда отображаются на внешнем виде человека. И всегда страдает кожа. На пятках она особенно сухая, поэтому может растрескиваться из-за гастрита, язвы, колита и других болезней.

Гастрит. Если вы постоянное мучаетесь от изжоги, сухости во рту, трещин в уголках губ и на пятках — бегом к гастроэнтерологу. Возможно, причина всего этого «великолепия» — гастрит.

Почечная недостаточнось. Когда я говорю об этом, то слышу обычно, что связи между трещинами и данным заболеванием нет. Но они есть. При почечной недостаточности наблюдается повышение уровня мочевой кислоты в крови. Из-за этого скорость ее движения по сосудистому руслу замедляется. Нарушается трофика тканей, кожа становится более сухой и грубой. И здесь визит к врачу необходим.

Трескается кожа на пятках. Почему трескаются пятки? Причины и способы лечения

Если полопались пятки — причины и лечение

Одним из самых неприятных явлений, которые иногда наблюдаются на ногах человека, считаются трещины на пятке. Для женщины подобная проблема становится катастрофой, особенно если она возникает летом.
Трещины проявляются при недостаточно хорошем уходе за ступнями. Но это далеко не единственная причина рассматриваемого явления. В данной статье мы более подробно рассмотрим, почему у человека лопаются пятки.

Причины этого неприятного явления

На протяжении всего трудового дня, даже просто когда сидишь, ноги испытывают сильную нагрузку. Если своевременно не ухаживать за пятками, то кожа на них грубеет и роговеет. Отмерший слой нужно очищать пемзой, в противном случае он может трескаться. Каждый человек должен знать, от чего возникают признаки трескающейся кожи на пятках.

Изначально возникают микроскопические лопающиеся трещинки, причины которых не видны невооруженным взглядом. В такие ранки проникает пыль и они забиваются. Со временем, кожа становится грубее и воспаляется. Если пятки на ногах женщин полопались очень сильно, то одной только пемзой проблему уже не устранить.

Отчего же возникают трещинки?
Специалисты выделяют ряд основных причин, которые могут привести к тому, что у мужчин лопаются пятки.

  • Травмы кожи на стопе
  • Неправильная личная гигиена
  • Чрезмерное скрабирование и частый пилинг
  • Грибковое заболевание ног
  • Хождение в «не дышащей» обуви в жаркое время года
  • Хождение без обуви по горячему песку или земле
  • Синтетические носки

Если кожа лопается именно по этим причинам, то от них можно избавиться своими силами. Но не всегда все так просто, ведь треснувшая кожа может указывать на различные патологические процессы и причина может быть довольно опасной. При диагностике очень важно исключить следующие заболевания:

  • Патологии щитовидной железы
  • Патологии желудочно-кишечного тракта
  • Аллергическая реакция
  • Нарушение обменного процесса
  • Экзема, дерматит и прочие кожные заболевания
  • Плохая циркуляция крови на периферии организма

Бывает и такое, что трещины образуются у пожилых людей.

Если причины кроются в возрастных изменениях кожи, то полностью от проблемы избавиться не получится. В этом случае медики рекомендуют постараться свести дискомфорт к минимуму. Например, намажьте после педикюра ступни увлажняющим кремом.

Чтобы сохранить здоровье, обувь нужно подбирать только хорошего качества.

Что делать чем лечить лопнувшие пятки

Многие люди задумываются над тем, что делать если лопаются пятки. Стоит более подробно рассмотреть, как помочь больному справиться с болезненными ощущениями и устранить ранки пяток. Сделать это можно с помощью врачей дерматологов. Кроме того, бороться с проблемой помогают препараты и народные средства.

Существуют определенные способы оказания первой помощи, если трескаются пятки.

Что же сделать, если пятки треснули? Трещинки которые будут сильно беспокоить, следует моментально устранять. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Перед тем, как лечь спать, следует нанести на ступни облепиховое масло и обернуть их пищевой пленкой
  • Когда лопаются пятки, специалисты рекомендуют пользоваться специальными аптечными пластырями
  • Периодически держать лопнувшую пятку в прохладной воде
  • Пользоваться различными мазями и гелями, устраняющие боль у человека, у которого наблюдаются трескающиеся пятки
  • Чтобы пятки не лопались, нужно регулярно смазывать ступни детским или любым питательным кремом
  • Обувь полностью должна быть кожаной, выполненной из натуральных материалов
  • Если лопаются пятки, то что делать — подскажет специалист

В том случае, когда проблема приняла глобальный характер, лучше показаться квалифицированному дерматологу.

Если врач не найдет патологии по своему профилю, то он направит пациента к какому-либо другому специалисту для того, чтобы выявить истинные причины рассматриваемого явления.

Аптечные препараты

На витрине любой современной аптеки можно найти большое количество различных препаратов от проблемной кожи на пятках. Стоит рассмотреть самые востребованные из них:

  • Крем «Заживляющий против трещин на ногах» фирмы «Зеленая аптека». Рассматриваемое средство состоит исключительно из растительных компонентов: подорожника, масла чайного дерева и пихты, масла грецких орехов. Указанный состав быстро устраняет трещинки, смягчает и увлажняет кожу. Именно эфирные масла при трещинах используют чаще всего.
  • Крем «Allga San» состоит из масла сосны, пчелиного воска, бисаболола, ромашки и витамина Е. Средство снимает воспаление и хорошо смягчает пяточки.
  • Крем «Зорька» — средство которое предназначено для использования в ветеринарной медицине. В связи с тем, что в его составе имеется флорализин, препарат лечит проблемную кожу, но может применяться и как профилактика трещин.
  • Мазь «Радевит» имеет в своем составе витамины группы А, Е и D2, поэтому считается идеальным средством при лечении потрескавшихся пяток.

Специалисты рекомендуют пить витамины, если один крем не помогает.

Хоть мази от трещин и зарекомендовали себя с хорошей стороны, но причины проблемы могут быть разными, поэтому добиться положительного результата от наружного лечения удается не всегда.

Народные средства в помощь

Современная медицина уже довольно давно рекомендует сочетать основное лечение медикаментозными препаратами с использованием средств народной медицины. Если у человека лопнула пятка, то с проблемой можно попытаться справиться в домашних условиях с помощью народных средств.

При лечении трещин помогает пюре из картофеля. Можно парить ступни в картофельном отваре или же накладывать на пятки картофельное пюре. Подобную терапию проводят ежедневно на протяжении недели.

Лопнувшую пятку можно вылечить как картофелем, так и мазью с вазелином и листьями золотого уса. Специалисты рекомендуют взять 2 части растения и смешать их с 3 частями вазелина. Средство хранят в холоде и используют утром и вечером.

Разрешено использовать скрабы из натертого лука или яблока. Приготовленную массу следует поместить на ткань и приложить ее на некоторое время на проблемное место.
Многих людей интересует вопрос, можно ли пользоваться пемзой. Это зависит от того, насколько поражена кожа.

Если наблюдается припухлость, покраснение или другие признаки воспалительного процесса, то чем лечить проблему может подсказать только квалифицированный специалист. От самолечения стоит воздержаться.

Ванночки для ног

Избавиться от трещин на пятках можно с помощью специальных ванночек для ступней. Прежде чем приступать к проведению процедуры, стоит тщательно вымыть пятки водой с мылом.

Сам процесс продолжается минут 20, затем пяточки тщательно протирают, смазывают любой мазью и надевают теплый носок. После ванночки с содой огрубевшие слои кожи легко снимаются с пяток при помощи пемзы.
Самостоятельно можно приготовить такие ванночки:

  • Средство из лечебных травок: шалфей, череда, календула или зверобой. Для его приготовления нужно взять 1 литр кипятка и 2 столовые ложки смеси трав, смешать и дать настояться около получаса. Затем настой процеживают, остуживают до теплого состояния, опускают в него ноги и держат на протяжении 20 минут.
  • Ванночка из соды готовится так: в 3 литра кипятка добавляют 2 ложки пищевой соды и 3 ложки мыла. Все хорошенько смешивают и выливают в большую миску, куда опускают ноги и выжидают 15 минут.

Такие процедуры способны размягчить пятки и удалить ороговевшую кожу. Кроме того, именно сода борется с грибком.

Народная медицина способна не только размягчить стопы на ногах, но обогатить кожу витаминами. Мази рекомендуют использовать каждый день, а ванночки или маски — 1 — 2 раза в неделю. Стоит рассмотреть самые востребованные рецепты:

  • Компресс из лука. Нарезается небольшая луковица, кашица накладывается на марлю и прикладывается к пяткам.
    Сверху марлю обматывают полиэтиленовым пакетом и надевают колготы. Средство следует выдерживать на протяжении ночи, затем удалить отмершую кожу пемзой.
  • Капуста и мед. Капустный лист следует размять, на трещины намазать мед и наложить сверху лист капусты. Замотать пищевой пленкой и оставить на ночь. Утром средство хорошенько смывают теплой водой.
  • Использование яблока. Измельчить пару небольших яблок, выложить в миску, влить стакан молока и всыпать 5 грамм пищевой соды. Массу поместить на плиту, довести до кипения и проварить до кашицеобразного состояния. Затем смесь немного остужают, намазывают ею ступни, закрепляют бинтом и держат до тех пор, пока она полностью остынет.
  • Крем из подорожника. Листочки подорожника растирают, смешивают с миндалем и оливковым маслом. Берут 2 ложки травы и 18 ложек вазелина, смешивают и втирают в трещинки ежедневно.

Рецепты применяйте, только после консультации со специалистом. Хоть народная медицина и кажется безопасной, во время лечения может возникнуть аллергическая реакция

Так как трещины на пятках могут возникать по различным причинам, следует выставить точный диагноз и уже тогда приступать к лечению проблемы. В противном случае все наши усилия не принесут желаемого эффекта.

Трескаются пятки: что делать в домашних условиях и чем лечить?

Множество людей сталкивается с проблемами кожи. Причем они могут появляться на разных участках тела. Если пятки трескаются, что делать? В домашних условиях используется множество эффективных методов, позволяющих быстро улучшить состояние стоп. Важно своевременное лечение, чтобы не допустить ухудшения. О методах избавления от проблемы рассказано в статье.

Почему трескаются пятки? Что делать в домашних условиях? Именно эти вопросы интересуют в первую очередь. Важно устранить факторы, которые способствовали появлению дефекта кожи. Обычно это связано с:

  • использованием некачественных носков или тесной обуви;
  • нарушением в эндокринной системе;
  • нехваткой минеральных компонентов;
  • несоблюдением гигиены ног;
  • сухостью кожи ног;
  • грибком стоп;
  • нехваткой витаминов А и Е;
  • неравномерным натяжением кожи.

Если причина кроется в наличии заболевания, то следует вылечить его. При недостатке витаминов необходимо обеспечить их поступление в организм. Также есть лечебные средства наружного применения.

Симптомы и признаки

Обычно при возникновении трещин появляются следующие симптомы:

  • неприятный запах от ног;
  • кожные растрескивания, которые могут быть разными по глубине;
  • неприятные ощущения при ходьбе, а также жжение, зуд, боль.

Диагностика недуга осложнена по различным причинам. Часто людям назначают симптоматическое лечение. Может проявляться зуд и жжение, которое периодически затихает, а потом снова усиливается. С такими признаками необходимо срочно приступать к лечению.

Советы по домашнему лечению

Если потрескавшиеся пятки появились не из-за нарушений функций внутренних органов и эндокринной системы, можно лечение выполнять самостоятельно. Причем подойдут любые эффективные средства. Рекомендации, подходящие для каждого выбранного способа:

  1. Систематичность. Процедуры нужно выполнять по графику. Не следует откладывать их из-за повседневных забот.
  2. Умеренность. Не следует использовать больше средства, чем это рекомендуется по инструкции. Объем лекарства должен быть умеренным.
  3. Соблюдение гигиены. Не стоит допускать воздействия факторов, которые привели к появлению трещин. Чтобы лечение было эффективным, важно следить за состоянием ног.

Если трескаются пятки, что делать и чем лечить в домашних условиях? Для этого подходят различные средства – маски, компрессы, кремы. За один курс лечения получится восстановить состояние кожи.

Аптечные средства

Если трескаются пятки, что делать? В домашних условиях эффективное лечение обеспечивается аптечными средствами. Обычно они помогают быстро устранить кожное заболевание. К эффективным относят:

  1. Крем, имеющий название «Заживляющий против трещин на ногах». В составе средства есть эфирные масла черного дерева и пихты, поэтому оно имеет лечебный эффект. Крем обладает мягким противовоспалительным действием. С ним получится уничтожить бактерии и увлажнить кожу.
  2. Сосновый крем Allga San. Он включает масло горной сосны, аллантоин (для обновления клеток), экстракт ромашки, скипидар (восстановление кровоснабжения). Средство позволяет избавиться от трещин на пятках и восстановить кожу. Достаточно пройти лечение, чтобы стопы стали мягкими.
  3. Мазь «Радевит». В ней есть витамины А и Е. Мазь обладает лечебным и косметическим действием. Ее можно использовать при любых повреждениях кожи, образовавшихся из-за нехватки полезных веществ.
  4. Гель «911 Заживин». Лекарственный препарат обладает дезинфицирующим и ранозаживляющим эффектом. Гель позволяет бережно ухаживать за кожей пяток, восстанавливая клетки и заживляя трещины. В составе есть масло расторопши и чайного дерева, а также шалфея и витамина F.
  5. Крем «Заживляющий трещины». В составе лечебного средства есть экстракты ягод облепихи, применяемые для ухода за сухой и грубой кожей. Благодаря деликатному воздействию крема получится не допустить появления натоптышей, трещин, мозолей. После нанесения чувствуется болеутоляющий эффект.

Если постоянно трескаются пятки, что делать? В домашних условиях можно использовать любое из вышеуказанных средств. Достаточно смазывать ноги до полного впитывания крема. Улучшит эффект использование хлопчатобумажных носков.

Народная медицина

Если трескаются пятки, что делать? В домашних условиях лечить народными средствами будет намного эффективнее, чем использовать дорогие препараты. Это связано с содержанием в домашних средствах натуральных компонентов, которые не вызовут аллергию и побочные эффекты. К тому же они намного доступнее по цене.

Все нужные компоненты есть дома. А недостающие продукты можно приобрести на рынке или в магазине. На основе простых компонентов готовят мази, компрессы, маски. Если пройти весь курс лечения, то это даст отличный результат.

Что делать, если трескаются пятки на ногах? В домашних условиях можно готовить различные мази. Для их приготовления используются простые компоненты, но очень эффективные. Подойдут следующие рецепты:

  1. Тетрациклиновая мазь с яблочным уксусом. Это лечебное средство позволит избавиться от мозолей и трещин очень быстро. Перед сном нужно распарить кожу ног в горячей ванне, протереть ее полотенцем, обработать тетрациклиновой мазью, обмотать голени пищевой пленкой. Утром целлофан надо убрать и наложить на ноги бинтовые повязки, смоченные в яблочном уксусе. Спустя 12 часов отвердевшую и трескавшуюся кожу нужно снять с помощью пемзы.
  2. Мазь из желтков. Средство легко готовится и используется в домашних условиях. Причем с ним получится избавиться не только от трещин, но и от мозолей. Для приготовления потребуется желток, подсолнечное масло (20 г), уксус (10 г). Компоненты нужно смешать, и готовую смесь следует наносить на распаренные ноги. Ступни надо обмотать целлофаном. Для лучшего впитывания полезных веществ выполнять процедуры нужно перед сном.
  3. Луковая мазь. На сковороде надо разогреть подсолнечное нерафинированное масло (200 г). Затем к нему надо добавить мелко нарезанный лук, который следует прожарить до золотого цвета. Смесь из сковороды надо процедить через марлю, добавить пчелиный воск, а затем поставить в холодильник. Наносить на кожу ступней нужно после каждого купания.

Если постоянно трескаются пятки, что делать в домашних условиях? Лечебные мази на основе натуральных компонентов считаются лучшими средствами. Уже через несколько процедур улучшается состояние кожи.

Что делать, если трескаются пятки на ногах? В домашних условиях готовятся лечебные компрессы, позволяющие восстановить кожу. Эффективным действием обладают следующие методы:

  1. Мед. Перед сном на болезненный участок кожи надо нанести пчелиный продукт, а затем обмотать ноги целлофаном и надеть носки из хлопка. Утром надо удалить мед губкой и смыть все. Выполнять процедуру следует каждый вечер, и спустя 5 дней болезненные ощущения исчезнут.
  2. Растительное масло. Это простое средство позволит быстро вылечить трещины на подошвах. Эффект будет еще лучше, если пользоваться оливковым маслом. Им нужно пропитать шерстяные носки, а затем надеть их, обмотать ноги пищевой пленкой. Длительность применения компресса составляет 4 часа. Хоть за это время будет ощущаться неудобство, но для лечения кожи следует терпеть.
  3. Капустный лист. На пятки наносится мед, а затем прикладывается капустный лист. Закрепить его нужно бинтом. Этот метод помогает при трещинах и мозолях. Через 2-3 недели дефекты будут устранены.

Если глубоко трескаются пятки, что делать? В домашних условиях можно пользоваться лечебными масками, которые готовятся из простых продуктов. Для этих целей подойдут следующие рецепты:

  1. Из кабачков. Благодаря натуральным средствам обеспечивается бережный уход за пятками. Используя эту маску, получится за короткое время восстановить кожу. Для ее приготовления нужен измельченный кабачок (15 г) и оливковое/кукурузное масло (8 г). Компоненты надо смешать, а затем разложить смесь в марлевые тампоны. Маску следует приложить к пяткам, обмотать ноги пищевой пленкой, надеть носки. Через 15 минут можно удалить ее, помыть ноги. Затем можно обработать кожу питательным средством. Для этого подходит крем «Лекарь».
  2. Из абрикосов. Вилкой нужно размять несколько ягод, добавить в смесь оливковое масло (1/3 десертной ложки). Средство надо поставить на водяную баню. Спустя 5 минут его надо снять с огня, остудить и приложить к трещинам на пятках. Длительность процедуры составляет 20 минут, после чего ноги надо помыть и нанести питательный крем.
  3. Из апельсинов. Маска на основе этих фруктов способно вылечить пятки от трещин. Необходимо мелко нарезать мякоть, добавить несколько капель оливкового/кукурузного масла. Средство нужно равномерно распределить по больным участкам. Сверху наложить полиэтилен. Через 15 минут все можно убирать.

Маски позволят быстро справиться с недостатками кожи, если трескаются пятки. Что делать в домашних условиях, чтобы проблемы не появились вновь? Необходимо выполнять профилактические мероприятия, которые основаны на соблюдении правил гигиены.

Эфирные масла

Трескаются пяткииу женщин, что делать? В домашних условиях можно пользоваться лечебными маслами. Достаточно регулярно выполнять процедуры, чтобы кожа восстановилась. Для пяток больше подходят следующие масла:

  1. Чайное дерево. Достаточно несколько капель, которые надо добавить в воду, подготовленную для ванночки. Это ускоряет заживление трещин.
  2. Майоран. Несколько капель можно добавлять в мази, созданные в домашних условиях. Это позволит устранить отвердевшую кожу пяток.
  3. Эвкалипт. Он позволяет вылечить болезненные трещины. Нужно лишь добавить немного капель эвкалипта в теплую воду, приготовленную для ванночки.

Если трескаются пятки, что делать? В домашних условиях способы лечения и профилактики будут эффективными при условии регулярного выполнения процедур. Ванночки для ног используются с разными компонентами:

  1. С крахмалом. Это простое, но эффективное средство позволяет вылечить трещины в бытовых условиях. Воду надо нагреть до 40 градусов, добавить крахмал (30 г). Ноги надо подержать в такой ванночке 30 минут. Нужно подбавлять горячую воду, чтобы температура оставалась на одном уровне. Необходимо вытереть ноги, обработать питательным кремом, надеть носки из хлопка. Лучше выполнять процедуры перед сном. Их следует делать 2 недели, чтобы убрать глубокие трещины.
  2. Из крапивы. Растение надо взять в количестве 2 ложек, которые заливаются кипятком (1 литром). Средство должно настояться 4 часа. После этого в него надо опустить ноги и подождать 15 минут. Потом кожу надо промокнуть полотенцем, нанести увлажняющий крем. Подойдет крем «Геволь». Выполнять мероприятия надо систематически. Через 2 недели пятки станут мягкими и без трещин.
  3. С содой. Продукт нужно взять в количестве 25 г, которые разводятся теплой водой (1,5 литра). Ноги надо подержать в такой ванночке 15 минут. Затем обработать увлажняющим средством.

Профилактика

Если трескаются пятки, что делать? В домашних условиях профилактика будет лучшим средством защиты от этого неприятного дефекта. Чтобы трещины не появились, следует прислушаться к следующим рекомендациям:

  1. Ходить нужно в просторной обуви из натуральной кожи.
  2. После бассейна и сауны ноги надо смазывать противогрибковыми средствами.
  3. Кожу ног следует увлажнять кремами или растительными маслами, причем выполнять это следует регулярно.
  4. Важно употребление витаминов А и Е, но только после рекомендации врача.
  5. Необходимо регулярно выполнять педикюр.
  6. Не следует долго ходить босыми ногами по горячему песку пляжа.
  7. Ороговевшие слои кожи не стоит убирать бритвой, так как есть риск занесения инфекции.

Трещины на пятках не появятся, если регулярно выполнять ухаживающие процедуры. Для этого подходят аптечные и домашние средства. Но если же дефекты кожи появились, то следует лечить их проверенными методами.

Трескаются пятки: причины и лечение в домашних условиях

Кожа на ступнях ног является самой грубой во всем организме. Только это никак не значит, что она вытерпит все. Ступни, в частности пятки, требуют особого ухода за собой.

Своевременное предупреждение сухости, шелушения кожи и трещин, оградит от неприятных проблем. Личная гигиена и элементарные процедуры позволят долгое время не испытывать боли и дискомфорта при ходьбе.

Что же делать, если проблема уже существует? Поможет ли тут народное врачевание? И вообще, какие причины возникновения проблемы? Вопросов хватает.

Причины трескания пяток

Трещины на пяточках могут появиться не только у людей пожилого возраста, но и у молодых, порою подобным страдают даже маленькие детки. Первично нужно выяснить причину данной проблемы и тогда приступать к ее устранению и по необходимости, лечению возможных заболеваний.

Первоисточником могут быть как непосредственные внешние факторы, так и скрытые внутренние заболевания органов и систем. Итак, список немал:

1) Некомфортная тесная обувь (также неправильный уход за ней: чрезмерно высушивание или влажность внутри).

2) Пересушивание или переохлаждение стоп.

3) Влияние ярких солнечных лучей, жесткой воды, средств гигиены – мыла, гелей и подобного.

4) Банальная инфекция или грибок.

5) Нехватка в организме важных элементов и витаминов.

6) Нарушения в работе организма, разного рода болезни.

7) Проблемы с эндокринной системой могут сопровождаться подобной симптоматикой.

8) Трещины на пятках способны поведать нам о том, что в организме обитают паразиты.

9) Самая распространенная причина сухости кожи на стопах и трещины это ожирение.

Люди с избыточным весом всегда жалуются на болевые ощущения при ходьбе и шелушение кожи. Все дело в том, что у толстых людей нарушается обмен веществ, кровообращения и скапливается вредный холестерин. Все это приводит к указанной проблеме. Только похудение позволит устранить подобное.

10) Вторая веская причина проблемных стоп и пяток – сахарный диабет. Данное заболевание всегда сопровождается указанными симптомами.

В медицине есть даже свое название «диабетическая стопа», когда происходят болезненные, порою гнойные и заразительные реакции. Нормализация уровня сахара в крови поможет стабилизировать ситуацию.

11) Трескаться пятки могут вследствие такого заболевания, как псориаз. Тут решение будет проще: тщательная гигиена, здоровое питание и специальные мази.

Список причин трескающихся пяток огромный. Решить все самостоятельно невозможно. За правильным диагнозом и верным лечением следует обратиться к доктору. Излечить истинный источник проблемы будет только частью решения. Внешний уход за пятками также важен.

Обязательно нужно ежедневно мыть ступни с мылом. Действенности прибавит достаточно теплая вода. Ванночки с горячей водой и после тереть стопы специальным камушком – пемзой.

На ночь мажьте ноги кремом с питательным эффектом или жирными эфирными маслами. Хорошо просушивайте обувь, чтобы она не была влажной. Часто меняйте в ней стельки.

Как эффективно лечить трещины на пятках?

Трещины на пятках – это довольно глубокие дефекты кожи стоп, которые болят и приносят массу неудобств больному. Встречаются они и у мужчин, и у женщин. С возрастом практически каждый второй человек сталкивается с подобной проблемой, однако и молодежь от нее не застрахована. Помимо эстетического дискомфорта и болезненности, трескание пяток, особенно глубокое и кровоточащее, может спровоцировать инфицирование мягких тканей стопы и развитие грибковых заболеваний.

Сама по себе проблема появляется редко, практически всегда есть какая-то причина трещин на пятках, которую необходимо устранить для восстановления целостности кожного покрова. Поэтому при растрескивании кожи ступней врачи рекомендуют обязательно проверять состояние своего здоровья в целом.

Почему трескаются пятки?

Можно выделить пять основных причин образования трещин на пятках:

Сахарный диабет
При этом заболевании нарушается нормальное кровообращение и иннервация стоп, от чего в тканях происходят патологические изменения, приводящие к растрескиванию кожи пяток. При этом больной не чувствует боли, хотя трещины могут быть очень глубокими, недооценивает проблему и не обращается своевременно к врачу.
Анемия
Точнее дефицит железа также служит причиной трескающихся пяток, который приводит к дистрофическим нарушениям в дерме и эпидермисе.
Гиповитаминоз
Кожа особенно чувствительна к недостатку витаминов А и Е. Так, при гиповитаминозе А происходит повышенное ороговение кожи, а при дефиците вит. Е – обезвоживание клеток кожи. Все это приводит к снижению эластичности кожных покровов стоп и их растрескиванию.
Грибковая инфекция
Поражение кожи грибком, в том числе при зараженных грибком ногтей, возникает не только на фоне наличия трещин, но и может спровоцировать их образование. Под действием грибка усиливаются процессы кератинизации, кожа утолщается и становится менее эластичной. Образовавшиеся трещины воспаляются и часто параллельно инфицируются другими микроорганизмами.
Дерматит или воспаление кожи
Все это может развиваться и на стопах. Воспаленная кожа очень восприимчива к травмам и повреждениям, поэтому на ней довольно быстро появляются трещины.

Кроме основных причин, можно выделить еще и ряд факторов риска:

  • Лишний вес.
  • Постоянное ношение неудобной и ненатуральной обуви (узкой, на каблуках) и синтетических носков, из-за которых ступни преют.
  • Работа на ногах. Кожа на пятках в таких условиях просто не выдерживает ежедневных нагрузок.
  • Пренебрежение правилами гигиены. Толстый шар ороговевшей кожи на пятках, постоянная потливость ног – все это рано или поздно приводит к появлению трещин.

Как избавиться от неприятной проблемы?

Кожный покров лопается практически всегда на фоне какого-то патологического процесса в организме, поэтому пока он не будет выявлен и устранен, любое лечение трещин пяток будет давать только временное облегчение. Поэтому, первым делом стоит обследоваться. Для этого можно обратиться к семейному доктору или терапевту, а также пройти ряд несложных исследований:

  1. Общий анализ крови для выявления признаков анемии.
  2. Биохимический анализ крови.
  3. Тесты для обнаружения скрытого сахарного диабета.
  4. УЗДГ сосудов ног.

Также не помешает проконсультироваться с дерматологом и сдать анализ на грибок (для этого берут образцы тканей из подозрительных участков и изучают их под микроскопом).

Далее специалисты уже исходят из полученных результатов. Если подтверждается наличие анемии, больному назначают препараты железа и специальное лечебное питание. При сахарном диабете требуется более детальное обследование и консультация эндокринолога. Лечение этого заболевания заключается в пожизненном приеме сахаропонижающих препаратов или инсулинов, а также соблюдении строгой диеты.

При подозрении на гиповитаминоз больному рекомендуют пропить курс витаминных комплексов и обогатить свой рацион продуктами, которые содержат витамины. Например, витамином А богата печень рыбы и животных, а также рыбий жир, витамином Е – орехи и растительные масла.

При нарушении кровообращения в ногах показаны препараты для местного и системного применения, улучшающие кровоснабжение тканей.

Если же причиной трещин на пятках является грибковая инфекция, требуется серьезное противогрибковое лечение и применение различных мер для повышения иммунитета.

Местное лечение трескающихся пяток

Людям у которых лопаются пятки необходимо особенно тщательно заниматься гигиеной своих ступней в домашних условиях. Гигиенические процедуры должны включать: распаривание (в слабом содово-солевом растворе или травяных отварах) и удаление огрубевшей кожи с помощью специальных педикюрных приспособлений домашнего пользования (пемзы, терок, щеток и т.п.). Такие манипуляции следует делать раз в неделю.

К обязательным же ежедневным процедурам ухода относится мытье ног с мылом, просушивание кожи и обработка растрескавшихся пяток специальными аптечными мазями и кремами. Если трещины кровоточат, перед нанесением лечебных препаратов раны необходимо промывать перекисью водорода или другими антисептиками.

Чтобы предупредить попадание в трещины инфекции, перед выходом на улицу даже в летнее время следует надевать чистые хлопчатобумажные носки.

Кремы от трещин на пятках

  1. Супер Пяточки 100 мл (крем на основе салициловой и молочной кислоты, воска, глицерина, экстрактов трав), Россия
  2. До и После от трещин в ступнях 150 мл (в составе крема кукурузное и минеральное масла, шалфей, липа, витамин F, аллантоин), Россия
  3. Заживитель 30 мл (крем-бальзам от трещин на пятках на основе природных компонентов), Россия
  4. Sante 125 мл (крем для потрескавшейся кожи стоп с активными маслами облепиховым и пальмовым, с хвойной пастой), Россия
  5. Farmona Herbal Care Семя льна 100 мл (активные компоненты семя льна, мочевина, витамин A), Польша
  6. Доктор Биокон бальзам для огрубевшей и потрескавшейся кожи стоп 75 мл (в составе салициловая и молочная кислоты, метилурацил, триклокарбан, календула), Украина
  7. PureDerm (пластырь против мозолей и трещин на основе масел жожоба, эвкалипта, чайного дерева, кокоса), Южная Корея
  8. Идеальные пятки 50 г (крем против трескающихся пяток с натуральными экстрактами лакричника, мангостана, лишайника, кунжутное масло, алоэ, тамаринд), Тайланд
  9. SPA Belle (увлажняющие гелевые носки в составе алоэ или лаванда, олива, жожоба и витамины группы Е), Китай

Профилактические меры

Чтобы оградить себя от этой болезненной и неэстетичной проблемы, необходимо:

  1. Помнить об угрозе грибковых инфекций в бассейнах, саунах и других подобных местах и не ходить в них босиком.
  2. Ежедневно мыть ноги и менять носки.
  3. Носить удобную обувь и натуральные чулочные изделия.
  4. Иметь свою индивидуальную уличную и домашнюю обувь.
  5. Правильно ухаживать за ногами (ежедневно увлажнять и питать кожу специальными косметическими средствами, раз в неделю делать педикюр).

Помимо этого, следует полноценно питаться, но при этом следить за своим весом, поскольку лишние килограммы – это дополнительная нагрузка для кожи стоп.

Видео: лечение трещин на пятках

Трещины на пятках: основные причины появления

Трещины на пятках — проблема, избавиться от которой довольно сложно. Это не только косметический дефект, а серьезная предпосылка развития тяжелой патологии в организме.
Трещины — входные ворота инфекции, через которые легко проникают многочисленные микробы. Даже мелкие насечки на коже и трещинки требуют обязательного лечения, так как в начале развития заболевания справиться с проблемой гораздо проще.
Подобная неприятность известна многим, но не все знают причины трещин на пятках. Именно об этом и поговорим.


Здоровые пятки должны быть гладкими, мягкими и розоватыми. Чтобы сохранить пятки такими, требуется специальный уход. При его отсутствии сначала появляются натоптыши, бородавки, мозоли, а в итоге — трещины на пятках.
Кожа вокруг трещин довольно грубая, при ходьбе возникает боль. Для того, чтобы избавиться от этой неприятности требуется много терпения и выдержки.
Для терапии трещин используют как препараты традиционной медицины, назначенные врачом-дерматологом, так и народные средства, которые являются очень эффективными и не хуже лекарств справляются с данной проблемой.
Эта патология также доставляет неудобства эстетического характера — трещины не позволяют носить открытую обувь летом. Образуются они постепенно: сначала появляются дефекты на коже, похожие на насечки, тонкие и практически не заметные. Со временем они утолщаются, углубляются, воспаляются и вызывают нестерпимую боль при ходьбе.

Причины появления трещин на пятках

Почему появляются трещины на пятках? Причин их возникновения довольно много: от быстро и легко устраняемых путем смазывания кремом, до более серьезных причин, требующих медицинской помощи. Рассмотрим некоторые из них.

Экзогенные причины

  1. Основная причина появления трещин на пятках — грибок. Грибковая инфекция может проникнуть в организм извне: в бассейне, в педикюрном кабинете, в сауне или бане. Споры грибов проникают через травмированную кожу, переходят в вегетативные формы и активно размножаются в организме с пониженным иммунитетом, нарушенным кровообращением и наличием бактериальной инфекции.
  2. Неполноценное питание приводит к развитию в организме авитаминоза, который является самой распространенной причиной образования трещин. Особенно опасен недостаток витамина А.

    Ретинол — источник красоты и здоровья кожи.

    При дефиците этого витамина эпидермис кожи теряет влагу и эластичность. При этом кожа трескается на пальцах, руках и стопах.
    Причины недостатка ретинола: недостаточное поступление с пищей; дефицит цинка и витамина Е, которые обеспечивают усвоение ретинола; сопутствующие заболевания — гастрит, патология почек; дисфункция эндокринной системы.
  3. Неправильный уход приводит к появлению трещин на пятках, а именно чрезмерное трение кожи во время педикюра, использование бритв, очищающих ороговевший слой, неправильный выбор косметических смягчающих средств.
  4. Если гигиена ног заключается только в обычном их мытье, то кожа на ногах со временем загрубеет, появятся трещины. Правильный уход должен включать следующие процедуры: пилинг, ножные ванночки, использование увлажняющего и питательного кремов.
  5. Чрезмерно тщательный уход за ногами. Частый пилинг не дает коже полностью восстановиться, что приводит к ее истончению и появлению на ней трещин.
  6. Провоцирует появление данной проблемы ношение тесной и неудобной обуви, а также носков и колготок из искусственных материалов, которые обладают плохой воздухопроницаемостью. Поскольку ноги в синтетических носках и обуви из искусственных материалов не дышат, то кожа на пятках быстро становится сухой и образуются трещины.

    Следует носить только удобную, не травмирующую обувь и хлопчатобумажные носки.

    Открытые босоножки и шлепанцы способствуют загрязнению пяток пылью и грязью.
  7. Длительное хождение приводит к отеку ног, нарушению кровообращения и ухудшению состояния кожи пяток.
  8. Сезонные причины. Летом причиной появления трещин на пятках является ношение открытой обуви: шлепанцев или сланцев. От ударов об их подошву появляются на пятках сначала микротравмы, роговой слой начинает утолщаться, кожа расслаивается и образуется хроническая травма — трещина.
    Кроме того, провоцирующие факторы — сухость воздуха, высокая температура, городская пыль — травмируют кожу пяток.

    Пляж, жара, морская воды, песок, ультрафиолет сушат и повреждают кожу, и не только на пятках.

Зимой ношение тесных сапог и теплых носков создает благоприятную для микробов среду с дефицитом воздуха и повышенной влажностью. При этом кожа ног сохнет, а грибы и бактерии активно размножаются, так формируются трещины.

Эндогенные причины

  1. Одной из внутренних причин появления трещин на пятках является дисфункция эндокринной системы — сахарный диабет или заболевания щитовидной железы, например, гипотиреоз.
    Почему трещины на пятках у больных сахарным диабетом так опасны? Это связано с риском возникновения такого осложнения, как диабетическая стопа, приводящая к ампутации конечности.
  2. В патогенезе данной патологии ведущее место занимает наследственность. Если у родителей пятки с трещинами, то скорее всего у их детей будет такая же проблема.
  3. Глубокие трещины на пятках могут являться сопутствующим заболеванием у людей с гастритом, кожными заболеваниями, авитаминозом.
  4. Пересушивание кожи, происходящее в результате повышенного образования клеток рогового слоя, которое наблюдается у лиц, длительно ходящих босиком по земле. Повышенная сухость кожи сопровождается потерей ее эластичности и различными повреждениями кожного покрова.
    Причиной трещин на пятках может быть неравномерное натяжение кожи: летом кожа хорошо растягивается, а зимой, наоборот, высыхает и трескается.
  5. Нарушения метаболизма, а именно — ожирение. Это связано с большой нагрузкой на пятки.

Обнаружение трещин и подобных проблем с кожным покровом на пятках требует скорейшего выявления причин этих изменений. Для этого следует обратиться за помощью к врачу-дерматологу, который определит наличие или отсутствие грибковой инфекции и назначит правильное лечение. А народные средства станут хорошими помощниками в этом процессе. Много полезных советов можно получить из статьи: Яблоко, мед и различные смазки – И больше не будет трещин на пятках!

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 03-04-2014

Обновлено: 08-06-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]


Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка…

Причины и лечение трещин на пятках у мужчин

Как быстро и эффективно избавиться от трещин на пятках у мужчин – аптечные препараты и народные средства

Прежде чем лечить трещины на пятках, возникающих у мужчин, нужно понять, под воздействием каких факторов они появились. Они довольно разнообразны:

  • кожные заболевания – дерматит, грибок;
  • ношение тесной обуви, а также носков, сшитых из синтетических тканей;
  • нарушение кровоснабжения, при котором страдает эластичность кожи;
  • избыток или дефицит витаминов;
  • сахарный диабет;
  • чрезмерная сухость кожи;
  • нездоровое питание;
  • слишком грубый уход – сильное трение пемзой без последующего нанесения крема делает кожу очень грубой;
  • длительная ходьба – на ступнях появляются микротравмы, которые со временем становятся трещинами;
  • наследственный фактор;
  • ожирение – при лишнем весе пятки испытывают повышенную нагрузку, из-за чего кожа трескается.

Трещины на мужских ногах могут появляться при сезонном изменении температуры воздуха. В теплое время года потовые железы выделяют секрет, который растягивает кожу, а с наступлением холодом его количество уменьшается, пятки становятся сухими и трескаются.

Прежде всего, нужно устранить все провоцирующие факторы, и только затем применять различные средства, заживляющие раны и смягчающие кожу. Хороший результат дает пилинг, который удаляет все отмершие клетки.

Для его проведения понадобятся абразивные пилки или косметические средства. Процедуру следует выполнять плавно, чтобы избежать травмирования пяток, а после обязательно наносить крем или лосьон.

Лекарственные средства применяются при наличии глубоких ран и по назначению врача. Если вы не знаете, как быстро убрать трещины на пятках, попробуйте аптечные препараты. Самые востребованные указаны в таблице:

Бальзамед Гель, созданный на основе витаминов и молочной кислоты. Он быстро затягивает раны, появившиеся на пятках
Радевит Мазь, которая ускоряет заживление трещин, снимает зуд и воспаление кожи
Био Астин Грибок Эффективный крем с водорослями и салициловой кислотой. Средство в короткие сроки избавляет от любых проблем стоп
Дардиа Липо Бальзам В основе этого лекарства использованы мочевина и парафин, которые восстанавливают кожу пяток

В аптеках есть много разнообразных мазей, которые успешно решают проблему трещин. Но они эффективны только при отсутствии проблем с внутренними органами. Среди доступных вариантов:

  1. Крем для пяток «Заживляющий» — содержит подорожник, который обладает целебными свойствами. В результате его применения кожа становится идеально гладкой и мягкой.
  2. Сосновый крем Allga San – создан на основе аллантоина, который способствует обновлению клеток. Кроме того, средство улучшает кровоснабжение и снимает воспаление.
  3. Облепиховый крем для ног – избавляет от натоптышей и мозолей, заживляет все раны.
  4. Мази с антибиотиком – предотвращают инфицирование тканей при глубоких трещинах. Наиболее востребованы Левомеколь, Синтомицин, Эритромициновая мазь.

Один из вариантов, как лечить трещины на пятках у мужчин – рецепты нетрадиционной медицины. Их очень много, и большинство можно приготовить самостоятельно.

Эффективное средство, благодаря которому пятки снова станут гладкими. Их наносят на предварительно распаренную кожу, укутывают пленкой и сверху надевают носки, сшитые из натуральных материалов.

Среди популярных рецептов можно выделить:

  1. Яичная смесь – желток, постное масло и уксус перемешать и распределить по коже, накрыть пленкой и надеть носки. Процедуру проводить на ночь, утром ноги помыть и обработать пемзой. Эффект наблюдается уже после двух сеансов.
  2. Луковая мазь – масло разогреть и пожарить в нем две измельченные луковицы. Когда смесь станет коричневой, процедить и добавить пчелиный воск, перемешать и отправить в холодильник. Когда масса застынет, смазывайте ею пятки после водных процедур.
  3. Мазь из барсучьего жира – подогрейте его на водяной бане, соедините с чистотелом и календулой, варите около получаса, затем процедите и остудите. Средство применять на ночь.

Составы, используемы для приготовления компрессов, быстро заживляют трещины, появившиеся на пятках. Они обеспечивают коже полноценное питание и увлажнение. Средство выдерживают определенное время, после чего остатки убирают и смазывают стопы кремом.

Рецептов несколько:

  1. Сварите овсянку на молоке, смешайте с маслом льна. Теплую массу наложите на проблемные места, накройте целлофаном и наденьте носки. Через пару часов все убрать.
  2. Мед, луковый сок и алоэ соединить, ввести муку и рыбий жир. Замесите тесто и закрепите на пятках. Утром ополосните ноги.
  3. Разомните капустный лист до появления сока, намажьте медом и сделайте компресс на ночь. Утром распределите по коже жирный крем.
  4. Яблочное пюре – одно из лучших средств против трещин. Натрите яблоко на мелкой терке и приложите к больному месту на пару часов. Затем смойте и осторожно потрите пятки пемзой.

Перед процедурой ноги следует вымыть с мылом, а затем погрузить в приготовленный раствор, держать от пятнадцати до двадцати пяти минут. После этого обработать стопы пемзой или щеткой, ополоснуть и смазать кремом. Эти простые манипуляции эффективно лечат пяточки и не дают коже потрескаться.

Самостоятельно можно приготовить такие ванночки:

  1. Картофельный крахмал – отлично смягчает кожу и ускоряет заживление ран. Растворите его в воде и опустите ноги на полчаса. При постоянном применении средство не допускает появления новых трещинок.
  2. Яблочный уксус – развести в воде и держать ноги пятнадцать минут, затем потереть пемзой и смазать увлажняющим кремом.
  3. Лекарственные травы – ромашка, календула и пр. Они помогут быстро вылечить пятки и предотвратить повторное растрескивание. Сырье залить кипящей водой, настоять, процедить и принимать ванночки.
  4. Морская соль – смягчает кожу, снимает воспаления и заживляет раны. Смешайте соль и соду, добавьте воду. В готовом растворе держите стопы четверть часа. После процедуры ополоснуть, протереть долькой лимона, смазать оливковым маслом и надеть хлопковые носки.

Эффективные методы борьбы с растрескавшимися пятками. Применять их следует регулярно, и тогда ноги всегда будут в идеальном состоянии.

Рецептов несколько:

  1. Сварите луковицу и натрите ее на терке, соедините с медом. Полученную массу распределить на стопах, укрыть пленкой. Через тридцать минуть смыть.
  2. Приготовьте пюре из кабачка и ягод, добавьте оливковое масло. Маску нанести на бинт, замотать пятки, сверху надеть пакеты и закутать одеялом. Выдержать двадцать минут и смыть.
  3. Аспирин – истолочь десять таблеток, смешать с лимонным соком. Распарьте пятки и обработайте получившейся кашицей. Через пятнадцать минут смойте.
  4. Молотый кофе, крупную соль и дробленые орешки смешать, добавить постное масло, нанести на пемзу и осторожными движениями почистить пятки, затем смыть и смазать питательным кремом.

Рецептов избавления от трещин невероятно много. Среди самых эффективных можно отметить:

  1. Хозяйственное мыло – натрите на терке, добавьте воду, чтобы оно разбухло. Смесь распределите на плотной ткани, приложите к проблемным местам, замотайте пленкой и оставьте на ночь. Утром все смыть.
  2. Перекись водорода – налейте раствор в теплую воду и погрузите стопы на пятнадцать минут, затем обработайте пемзой и сполосните. В завершении обязательно смажьте жирным кремом. Перекись отлично смягчает кожу, убирает отмершие клетки.
  3. Водка – смешать с водой, смочить марлю, сделать компресс на ночь.
  4. Глицерин и нашатырный спирт – смешать ингредиенты и нанести на кожу стоп, выдержать шесть часов. Затем смыть и обработать загрубевшие участки с помощью пемзы.

Чтобы никогда не столкнуться с болезненными трещинами на пятках, соблюдайте простые правила:

  1. Гигиена – в бассейнах и саунах носите закрытую обувь, желательно резиновую. Предварительно наносите противогрибковые средства. Откажитесь от синтетических носков.
  2. Качественная обувь – выбирайте модели строго по размеру. Они не должны быть слишком тесными и давить на пятки. Изделия из искусственных материалов приобретать не рекомендуется.
  3. Уход – для мытья ног применяйте теплую воду и антибактериальное средство, затем споласкивайте холодной. Стопы всегда вытирайте личным полотенцем. После водных процедур наносите питательный крем либо масло. Дважды в неделю желательно проводить обработку пемзой.
  4. Скорректируйте рацион – в меню должно быть много продуктов, содержащих витамины А и Е. Это морковь, орехи, рыба, шиповник. Чтобы предотвратить сухость кожи, употребляйте достаточное количество жидкости. Следите за своим весом.

Пятки могут трескаться по разным причинам. Одни совершенно безобидны, другие более опасны. Иногда трещины являются симптомом серьезных заболеваний. Поэтому не занимайтесь самолечением, лучше обратиться к специалисту, который поможет выявить причину проблем и устранить ее.

Источник: http://nogie.ru/derm_bol_nog/dr_bol/kak-izbavitsya-ot-treshhin-na-pyatkax.html

Трещины на пятках у мужчин — причины и способы преодоления

Здравствуйте дорогие друзья! Одним из самых распространённых дефектов кожи ног являются трещины на пятках. Помимо некрасивого вида, они доставляют довольно неприятные ощущения. Существует мнение, что женщины этой болезнью страдают чаще, нежели мужчины.

Но на самом деле,  мужские пятки постоянно сталкиваются с этим недугом, так как не получают должного своевременного ухода. Но дело не только в уходе за стопами ног. Я хотела бы рассмотреть эту проблему со всех сторон.

Трещины на пятках у мужчин — причины и советы для устранения

Болезненные трещины на пятках знакомы многим мужчинам,  но немногие  задумываются о причине их возникновения. Самой популярной причиной  считается грибок.

  Синтетические носки и обувь из некачественного материала препятствуют проникновению воздуха к коже стоп. В связи с этим ноги потеют, создавая благоприятную среду для размножения грибка.

Справиться с такой проблемой можно, но процесс будет небыстрым.

Трещины также могут образоваться вследствие ношения неудобной тесной обуви или хождения в летний период босиком. В этом случае избавиться от них помогут обычные косметические средства.

Питание

Большое влияние на состояние кожи ступней оказывает и повседневный рацион. Как известно, мужчины не особо контролируют свой рацион. Во время поедания пищи основной целью является получение калорий, которыми они насыщаются. Но калорийная еда не всегда содержит необходимое количество витаминов.

Недостаток нужных для организма микроэлементов может спровоцировать появление трещин. Особенно часто это наблюдается в зимний период, когда количество витаминов в организме снижается. В таком случае лучше принимать дополнительные комплексы микроэлементов, потому что овощи и фрукты в это время не так богаты полезными веществами.

Заболевания

Сахарный диабет и гастрит, заболевание почек и нарушение работы щитовидной железы могут явиться причиной возникновения глубоких трещин на пятках у мужчин. Слабое кровообращение стопы также не идёт на пользу. Любой из этих случаев не стоит оставлять на произвол судьбы. Необходимо обязательно обратиться к опытному специалисту, который поможет в этой проблеме.

Необратимым фактором, ухудшающим состояние кожи человека, считается возраст. Со временем насыщение клеток полезными веществами ухудшается. Происходит это из-за ослабления обменных процессов. Кожный покров теряет эластичность, в связи с этим появляется сухость.

В таких случаях для подпитки кожного покрова используют различные смягчающие и увлажняющие кремы.
В домашних условиях можно самостоятельно восстановить прежнее состояние стоп, но устранить саму причину, в случае хронического заболевания, невозможно.

Простой метод

Самым простым и недорогим способом для борьбы с трещинами на пятках считается компрессный метод с использованием уксуса и глицерина.

Смесью из двух этих компонентов смазывают проблемные места, после чего на ноги надевают носки. Если проводить такую процедуру на ночь, то уже через три дня можно увидеть положительный эффект.

Трещины на пятках, стопы  —  станут намного мягче, кожа приобретает здоровый оттенок и мягкость.

Ванночки

Хорошо помогают травяные и мыльно-содовые ванночки. Выполнять их нужно определёнными курсами. Они хорошо размягчают грубую кожу и питают ноги. Существует множество рецептов для восстановления кожи стоп, нужно просто не полениться и выбрать подходящий метод. Выполнять процедуру ухода за ногами нужно регулярно, пока кожа стоп вновь не приобретёт здоровый вид.

Сохранить

Похожее

Источник: https://2thepoint.ru/treshhinyi-na-pyatkah/

Здоровая кожа ног

Трещины на пятках у мужчин являются часто встречающейся проблемой. Молодые люди подвергаются сильным физическим нагрузкам с детского возраста. Проблема может возникнуть и у мужчин, отслуживших в армии. Сильный пол не придает должного внимания проблеме.

Хотя современные косметологи могут быстро удалить проблему и провести ее профилактику. Женщины реже сталкиваются с этой проблемой, так как часто посещают салоны красоты и используют домашнюю косметику по уходу за нежной кожей стоп.

Лечение трещины зависит от причин ее появления.

Почему возникают повреждения на коже

Причины появления трещин на стопе различны. Медики подразделяют их на две основные группы:

  • Физиологические;
  • Медицинские.

Физиологические причины являются самыми распространенными. Мужчины уделяют внимание только одежде. Носки могут быть изготовлены из ненатуральных материалов. Длительное ношение синтетических носочков приводит к повышению влажности в области стопы. Кожа испытывает перепады температур. Потеря влаги увеличивает сухость кожных покровов и ведет к образованию трещин на стопе.

Магазины предлагают огромный выбор обуви для мужчин. Ткани и материалы для изготовления обуви разнообразны. Проблемы могут возникнуть при носке обуви из ненатуральных материалов.

Искусственная замша и кожа не позволяет поступать кислороду к ногам. Ступни начинают потеть. Пот при длительном ношении обуви не испаряется. Кожа стоп начинает преть.

Через несколько дней на ступне появляется ранка или трещина.

Неправильное питание провоцирует патологическое изменение эпидермиса всего тела. Жирные продукты, злоупотребление фастфудом, различные острые блюда губительно сказываются на состоянии кожи. Длительное питание вредной пищей ведет к значительной потере влаги из дермы, появляются сухость и шелушение. Нежная кожа стоп реагирует на это появлением ранок.

Частое посещение бассейнов или общественных саун тоже приводит к образованию проблемы. Для дезинфицирования воды в бассейнах используют различные химические вещества. Часто используют хлорсодержащие средства. Такие препараты влекут потерю влаги из эпидермиса всего тела. Если не соблюдать правил личной гигиены, то можно получит осложнение в виде трещин, ранок или грибковых заболеваний.

Причины медицинского характера

Медицинские причины необходимо рассмотреть отдельно. Существует множество заболеваний, которые влияют на состояние кожи пациента. К ним относятся следующие патологии:

  • Грибковые поражения стоп;
  • Сахарный диабет;
  • Гормональный сбой;
  • Эндокринологические заболевания;
  • Травмы.

Популярной причиной трещин является грибковое поражение стопы. Микроорганизм может поселиться в коже по различным причинам. Грибок является паразитом, питающимся эпителием. Длительное заражение грибком влияет на состояние кожи и ногтей. Если проблему не лечить, ногти полностью разрушаются, кожные покровы становятся грубыми и сухими.

При поражении человека диабетом, кожа стопы начинает активно разрастаться. Новый эпителий наслаивается на погибшие клетки. На стопе появляется нарост в виде сухой ткани. При ходьбе нарост может треснуть.

На поврежденном участке появляется рана. Ранки у диабетиков заживают медленно. Это связано с нарушением кроветворения. Лейкоциты не успевают закрывать раневую поверхность, и площадь поражения увеличивается.

Трещины при диабете лечат специальными составами.

Гормональный сбой и эндокринные заболевания ведут к схожим осложнениям. У мужчины нарушается работа потовых желез и циркуляция лимфы под кожей. Застой лимфатической жидкости нарушает питание кожи. Кровь не может донести до ткани необходимое количество кислорода. Трещины возникают на месте атрофированной ткани.

Ранки и трещины могут появиться в результате травмирования эпидермиса. Мужчины могут проколоть кожу стопы, порезать или поцарапать ее. Лечение должно быть своевременным, так как существует опасность заражения патогенными микроорганизмами.

Признаки возникновения кожного повреждения

Если причиной трещины является не ранение, то образование ранки можно предусмотреть. На области стопы возникает небольшое уплотнение или шелушение. Мужчина начинает испытывать дискомфорт при ходьбе. Если не использовать специальные кремы, то может появиться повреждение.

Трещина стопы не возникает резко. Вначале пациент обращает внимание, что кожа на месте шелушения краснеет. После покраснения появляется небольшое углубление. Углубление указывает на разрушение дермального слоя. Через два или три дня кожа на поврежденном участке рвется и образуется трещина. Мужчина начинает испытывать боль при передвижении.

Если не установить причину появления ссадины, то лечение окажется бесполезным.

Существующие методы лечения

Терапия зависит от причин, по которым образовалась трещина. Выявить ее самостоятельно можно не всегда. Большинство представителей сильного пола не спешат посетить врача, а используют домашнюю косметику. Это неправильно, так как причина может оказаться медицинской. Такие проблемы выявляются при медицинском обследовании.

Врачи подразделяют лечение травм эпидермиса на несколько видов:

  1. Противогрибковая терапия;
  2. Регенерирующее воздействие;
  3. Косметическое лечение;
  4. Физиотерапия.

Отдельно можно выделить домашние методы лечения.

В противогрибковую терапию входит использование препаратов для внутреннего и наружного применения. Разновидность грибка необходимо установит в лаборатории. Врач выявляет микроорганизм и назначает необходимое лечение. Препараты для внутреннего применения необходимы для уничтожения спор грибка в организме. Если проблему устранять только внешне, то ремиссия будет короткой.

Медики применяют противогрибковые средства широкого спектра действия. Популярными лекарствами являются таблетки, содержащие тербинафин и флуконазол. Оба препарата оказывают губительное влияние на мембрану патогенной клетки. Под воздействием лекарственного вещества стенки клеток разрушаются и микроорганизм погибает. Прием таблеток длится 30–60 дней.

Последние дни препарат пьют для профилактики инфицирования.

Лекарственные препараты для наружного применения могут содержать в своем составе тербинафин, клотримазол, кетоконазол.

Для лечения трещин на ступне, вызванных грибком, применяют такие кремы, как: «Термикон», «Низорал», «Кандид», «Ламизил». Препарат наносится ежедневно на поверхность трещины.

Перед нанесением лекарства, ранку необходимо промыть перекисью водорода или раствором фурацилина. Кремом необходимо пользоваться 28 дней.

Вещество стимулирует выработку собственного эластина. Ранка начинает затягиваться новыми клетками эпителия. На поверхности кожи не образуется рубцовая ткань. В аптеках предлагается огромный выбор пантеносодержащих препаратов. Наиболее легкий в использовании пантенол в аэрозоле.

Под давлением газа препарат взбивается в пенку. Небольшое количество вещества наносят на поврежденную ткань. Препарат не следует втирать, он хорошо впитывается. Пантенол служит защитой ранки от инфицирования. На поверхности трещинки препарат образует защитную пленку.

После применения медикамента запрещается мочить стопы.

Косметическое лечение заключается в применении определенных процедур. Специалисты используют ванночки с препаратами и массаж. Распаривание необходимо для открытия доступа к поврежденной ткани. Препараты могут попасть в трещину беспрепятственно. Массаж после ванночек помогает закрыться ране. Мужчине необходимо посетить 5–10 процедур для появления эффекта.

Физиотерапевтическое воздействие оказывают в косметических салонах. Для процедуры используют шлифовочный аппарат и инфракрасную лампу. Шлифовка стоп помогает быстро избавиться от огрубевшей кожи и смягчает стопы мужчины. Периодическое применение шлифовки приводит к уменьшению рисков образования трещин.

Инфракрасное излучение помогает усилить трофику тканей и влияет на образование коллагеновых волокон. Процедура несложная. Обычно лампа располагается на поверхности массажной ванночки. На включенный аппарат пациент должен установит стопу. Воздействие светом не должно превышать пяти минут.

Противопоказанием к данной процедуре служит варикозное расширение вен.

Домашние средства для лечения травм

Если проблема заключается не в инфицировании, пациент может использовать домашние методы лечения. Наиболее часто используют следующие составы:

  • Глицерин и яблочный уксус;
  • Ромашковые ванночки;
  • Живица и мумие;
  • Капустная кашица;
  • Обертывание медом.

Глицерин можно приобрести в аптеке. Для рецептуры необходим жидкий препарат. Яблочный уксус лучше использовать домашний. Он имеет более мягкую среду и полностью натуральный. Состав готовят из 50 мл глицерина и столовой ложки уксусной кислоты.

Смесь тщательно встряхивают и хранят в холодильнике. Готовый раствор наносят при помощи ватного тампона на трещину. Ноги необходимо укутать пленкой. На ночь можно надеть носки. Процедура дает мгновенный эффект.

Кожа стопы становится мягкой, трещина затягивается.

Ромашковые ванночки оказывают антибактериальный и противовоспалительный эффект. Для процедуры необходимо купить ромашку аптечную. Настой готовят из 50 г ромашки аптечной и 200 мл горячей воды.

Растение заливают водой и дают настояться в течение одного часа. Готовый раствор выливают в тазик и разводят тремя литрами теплой воды. В ванночку погружают ноги до лодыжки. Процедура составляет 15 минут. Далее ноги тщательно просушивают и укутывают.

Для заметного результата необходимо провести 10 сеансов.

Хорошо зарекомендовала себя капустная кашица. Ее готовят из листьев свежей капусты. Лист пропускают через мясорубку. Полученную смесь выкладывают на марлю. Компресс накладывается на трещину. Ноги необходимо перемотать пленкой.

Процедура длится 20 минут. Двукратное применение компресса дает положительный эффект. Излишки сухой кожи отшелушиваются, кожа становится мягкой и гладкой.

В состав можно добавить столовую ложку цветочного меда, разогретого на водяной бане.

Трещины на стопе возникают по различным причинам. Перед началом лечения мужчина должен проконсультироваться с врачом. Дерматолог выявит проблему и подберет терапию. Игнорировать повреждения на ногах не следует, так как причиной может оказаться скрытое заболевание.

Источник: http://DoktorSos.com/zabolevaniya/dermatologiya/treshhiny-na-pyatkax-u-muzhchin.html

Если полопались пятки: причины и лечение

Одним из самых неприятных явлений, которые иногда наблюдаются на ногах человека, считаются трещины на пятке. Для женщины подобная проблема становится катастрофой, особенно если она возникает летом.

Трещины проявляются при недостаточно хорошем уходе за ступнями. Но это далеко не единственная причина рассматриваемого явления.

В данной статье мы более подробно рассмотрим, почему у человека лопаются пятки.

Причины этого неприятного явления

На протяжении всего трудового дня, даже просто когда сидишь, ноги испытывают сильную нагрузку. Если своевременно не ухаживать за пятками, то кожа на них грубеет и роговеет. Отмерший слой нужно очищать пемзой, в противном случае он может трескаться. Каждый человек должен знать, от чего возникают признаки трескающейся кожи на пятках.

Изначально возникают микроскопические лопающиеся трещинки, причины которых не видны невооруженным взглядом. В такие ранки проникает пыль и они забиваются. Со временем, кожа становится грубее и воспаляется.

Если пятки на ногах женщин полопались очень сильно, то одной только пемзой проблему уже не устранить.

Отчего же возникают трещинки?
Специалисты выделяют ряд основных причин, которые могут привести к тому, что у мужчин лопаются пятки. Они таковы:

  • Травмы кожи на стопе
  • Неправильная личная гигиена
  • Чрезмерное скрабирование и частый пилинг
  • Грибковое заболевание ног
  • Хождение в «не дышащей» обуви в жаркое время года
  • Хождение без обуви по горячему песку или земле
  • Синтетические носки

Если кожа лопается именно по этим причинам, то от них можно избавиться своими силами. Но не всегда все так просто, ведь треснувшая кожа может указывать на различные патологические процессы и причина может быть довольно опасной. При диагностике очень важно исключить следующие заболевания:

  • Патологии щитовидной железы
  • Патологии желудочно-кишечного тракта
  • Аллергическая реакция
  • Нарушение обменного процесса
  • Экзема, дерматит и прочие кожные заболевания
  • Плохая циркуляция крови на периферии организма

Бывает и такое, что трещины образуются у пожилых людей. Если причины кроются в возрастных изменениях кожи, то полностью от проблемы избавиться не получится. В этом случае медики рекомендуют постараться свести дискомфорт к минимуму. Например, намажьте после педикюра ступни увлажняющим кремом.

Что делать чем лечить лопнувшие пятки

Многие люди задумываются над тем, что делать если лопаются пятки. Стоит более подробно рассмотреть, как помочь больному справиться с болезненными ощущениями и устранить ранки пяток. Сделать это можно с помощью врачей дерматологов. Кроме того, бороться с проблемой помогают препараты и народные средства.
Существуют определенные способы оказания первой помощи, если трескаются пятки.

Что же сделать, если пятки треснули? Трещинки которые будут сильно беспокоить, следует моментально устранять. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Перед тем, как лечь спать, следует нанести на ступни облепиховое масло и обернуть их пищевой пленкой
  • Когда лопаются пятки, специалисты рекомендуют пользоваться специальными аптечными пластырями
  • Периодически держать лопнувшую пятку в прохладной воде
  • Пользоваться различными мазями и гелями, устраняющие боль у человека, у которого наблюдаются трескающиеся пятки
  • Чтобы пятки не лопались, нужно регулярно смазывать ступни детским или любым питательным кремом
  • Обувь полностью должна быть кожаной, выполненной из натуральных материалов
  • Если лопаются пятки, то что делать — подскажет специалист

Если врач не найдет патологии по своему профилю, то он направит пациента к какому-либо другому специалисту для того, чтобы выявить истинные причины рассматриваемого явления.

Аптечные препараты

На витрине любой современной аптеки можно найти большое количество различных препаратов от проблемной кожи на пятках. Стоит рассмотреть самые востребованные из них:

  • Крем «Заживляющий против трещин на ногах» фирмы «Зеленая аптека». Рассматриваемое средство состоит исключительно из растительных компонентов: подорожника, масла чайного дерева и пихты, масла грецких орехов. Указанный состав быстро устраняет трещинки, смягчает и увлажняет кожу. Именно эфирные масла при трещинах используют чаще всего.
  • Крем «Allga San» состоит из масла сосны, пчелиного воска, бисаболола, ромашки и витамина Е. Средство снимает воспаление и хорошо смягчает пяточки.
  • Крем «Зорька» — средство которое предназначено для использования в ветеринарной медицине. В связи с тем, что в его составе имеется флорализин, препарат лечит проблемную кожу, но может применяться и как профилактика трещин.
  • Мазь «Радевит» имеет в своем составе витамины группы А, Е и D2, поэтому считается идеальным средством при лечении потрескавшихся пяток.

Специалисты рекомендуют пить витамины, если один крем не помогает.

Хоть мази от трещин и зарекомендовали себя с хорошей стороны, но причины проблемы могут быть разными, поэтому добиться положительного результата от наружного лечения удается не всегда.

Народные средства в помощь

Современная медицина уже довольно давно рекомендует сочетать основное лечение медикаментозными препаратами с использованием средств народной медицины.

Если у человека лопнула пятка, то с проблемой можно попытаться справиться в домашних условиях с помощью народных средств.
При лечении трещин помогает пюре из картофеля.

Можно парить ступни в картофельном отваре или же накладывать на пятки картофельное пюре. Подобную терапию проводят ежедневно на протяжении недели.

Лопнувшую пятку можно вылечить как картофелем, так и мазью с вазелином и листьями золотого уса. Специалисты рекомендуют взять 2 части растения и смешать их с 3 частями вазелина. Средство хранят в холоде и используют утром и вечером.

Разрешено использовать скрабы из натертого лука или яблока. Приготовленную массу следует поместить на ткань и приложить ее на некоторое время на проблемное место.
Многих людей интересует вопрос, можно ли пользоваться пемзой. Это зависит от того, насколько поражена кожа.

Если наблюдается припухлость, покраснение или другие признаки воспалительного процесса, то чем лечить проблему может подсказать только квалифицированный специалист. От самолечения стоит воздержаться.

Ванночки для ног

Избавиться от трещин на пятках можно с помощью специальных ванночек для ступней. Прежде чем приступать к проведению процедуры, стоит тщательно вымыть пятки водой с мылом. Сам процесс продолжается минут 20, затем пяточки тщательно протирают, смазывают любой мазью и надевают теплый носок. После ванночки с содой огрубевшие слои кожи легко снимаются с пяток при помощи пемзы.

Самостоятельно можно приготовить такие ванночки:

  • Средство из лечебных травок: шалфей, череда, календула или зверобой. Для его приготовления нужно взять 1 литр кипятка и 2 столовые ложки смеси трав, смешать и дать настояться около получаса. Затем настой процеживают, остуживают до теплого состояния, опускают в него ноги и держат на протяжении 20 минут.
  • Ванночка из соды готовится так: в 3 литра кипятка добавляют 2 ложки пищевой соды и 3 ложки мыла. Все хорошенько смешивают и выливают в большую миску, куда опускают ноги и выжидают 15 минут.

Рецепт

Народная медицина способна не только размягчить стопы на ногах, но обогатить кожу витаминами. Мази рекомендуют использовать каждый день, а ванночки или маски — 1 — 2 раза в неделю. Стоит рассмотреть самые востребованные рецепты:

  • Компресс из лука. Нарезается небольшая луковица, кашица накладывается на марлю и прикладывается к пяткам. Сверху марлю обматывают полиэтиленовым пакетом и надевают колготы. Средство следует выдерживать на протяжении ночи, затем удалить отмершую кожу пемзой.
  • Капуста и мед. Капустный лист следует размять, на трещины намазать мед и наложить сверху лист капусты. Замотать пищевой пленкой и оставить на ночь. Утром средство хорошенько смывают теплой водой.
  • Использование яблока. Измельчить пару небольших яблок, выложить в миску, влить стакан молока и всыпать 5 грамм пищевой соды. Массу поместить на плиту, довести до кипения и проварить до кашицеобразного состояния. Затем смесь немного остужают, намазывают ею ступни, закрепляют бинтом и держат до тех пор, пока она полностью остынет.
  • Крем из подорожника. Листочки подорожника растирают, смешивают с миндалем и оливковым маслом. Берут 2 ложки травы и 18 ложек вазелина, смешивают и втирают в трещинки ежедневно.

Так как трещины на пятках могут возникать по различным причинам, следует выставить точный диагноз и уже тогда приступать к лечению проблемы. В противном случае все наши усилия не принесут желаемого эффекта.

Если полопались пятки: причины и лечение Ссылка на основную публикацию

Источник: https://pjatki.ru/bolezni-pyatok/treshhiny/lopayutsya-pyatki

Пятки сохнут и трескаются: что делать? Пятки трескаются неспроста, о чем сигнализирует организм?

Трещины на пятках доставляют много неприятностей. От этого недуга легко вылечиться, если следовать советам.

Трещины на ступнях (пятках, между пальцами) — это болезненное явление, которое может появиться, как у женщин, так и у мужчин. Такое частичное нарушение целостности кожного покрова относится к категории дерматитов.

Это заболевание эпителии может быть самостоятельным дефектом, из-за которого развиваются осложнения, но может служить и проявлением определённой имеющейся в организме болезни.

Считается, что такая патология появляется в пожилом возрасте, но это неправильное утверждение. Большая часть людей, у которых имеется сахарный диабет, низкий уровень гемоглобина или развивается гиповитаминоз, страдает дефектами на коже.

Симптомы и признаки появления трещин на пятках

Чтобы лечение было эффективным, необходимо избавиться от всех причин, которые вызывают появление этой патологии. К симптомам и признакам появления трещин на пятках можно отнести такие клинические проявления:

  • нехороший запах ног
  • кожные растрескивания разной глубины
  • дискомфорт при ходьбе — сильное жжение, зуд и боль

Диагностика заболевания осложняется по многим причинам. Поэтому пациентам часто назначается только симптоматическое лечение. Проявления в виде зуда и жжения затихают на несколько дней, но со временем дают о себе знать, но уже с новой силой.

Причины появления трещин на ногах

Такая неприятность, как трещины, могут появляться не только на пятках, но и на других частях ног — в передней части стоп, возле пальцев. К причинам появления трещин на ногах следует отнести такие факторы:

  • грибок — появление прелых ран, неприятного запаха. Эпителий слоится, и появляются болезненные трещины
  • заболевания эндокринной системы. Если у мужчины или женщины есть сахарный диабет, производится обезвоживание организма. Появляется сухость и раны на ногах
  • травма стопы. Ходьба без обуви возможна только на чистом песке, так как через случайно полученные ранки и трещины в кожу могут попасть болезнетворные бактерии
  • тесные и неудобные туфли и сапоги. Нагрузка на стопы увеличивается, плохой процесс кровообращения провоцирует появление недостатков кожи
  • соблюдение элементарных правил чистоты — мытьё с мылом, чистая одежда (носки, колготки)
  • наличие в организме паразитов
  • нехватка витаминов и микроэлементов

Трещины на ступнях, на пальцах ног — как избавиться?

Лечение такого вида дерматита зависит от причины его появления. Поэтому, если возникает вопрос: «Трещины на ступнях, на пальцах ног — как избавиться?», необходимо обратиться к врачу, чтобы он установил причину.

  1. От грибка помогают антибактериальные средства и препараты, которые содержат тербинафин. Ноги следует мыть в содовой воде, обтирая их полотенцем или высушивая на воздухе
  2. Если причина возникновения раны — сахарный диабет, тогда используются специальные лекарства. Они защищают кожу и обладают противобактерицидными свойствами
  3. Если раны возникли из-за сухой кожи, и они не глубокие, достаточно проводить горячие ванны с добавлением пищевой соды и хозяйственного мыла. Кожа станет гладкой и мягкой
  4. Если пятки трескаются от наличия в организме паразитов, необходимо произвести противопаразитарное лечение (препараты, противопаразитарный чай, гомеопатическое средство хина и цина), а лучше обратиться к врачу, сдать анализы на наличие конкретных паразитов и пройти лечение
  5. Пятки могут трескаться и от нехватки в организме витаминов А, В, С, Е и микроэлементов. Купите в аптеке, либо сетевой компании мультивитаминный комплекс и витамины А, В, С, Е

Если раны глубокие, тогда следует посетить салон и сделать аппаратный педикюр. Мастер сделает удаление ороговевшего слоя эпителия.

Трещины между пальцев ног — лечение, профилактика

Если вы постоянно носите тесные туфли с закрытыми носками в жару, тогда появляются трещины между пальцев ног. Лечение и профилактика этого недуга являются важными для избавления от него.

Дополнительные неблагоприятные факторы — это грязь и пыль. Не ходите без носков по грязному полу. Инфекция попадает на кожу, появляются микротрещины, которые разрастаются в огромную болезненную проблему.

Профилактика ран между пальцев ног заключается в таком постоянном уходе:

  • мытьё ног мылом и водные процедуры
  • смазывание жирными кремами и маслами
  • нужно следить за чистотой одежды и туфлей

Процессы лечения этого заболевания ног и профилактических действий похожи — водные процедуры, использование кремов и чистота одежды.

Почему появляются трещины на пятках?

Часто женщины, покупая крема и другие средства для лица и рук, забывают, что ногам также необходим косметический уход. Из-за отсутствия внимания к этой части тела появляются трещины. Не следует экономить на средствах, так как такой ежедневный уход поможет смягчить кожу и предотвратить появление кожных дефектов и болезней.

Огрубевшие пятки — как почистить кожу пяток в домашних условиях?

Трещины  и раны приносят много неприятностей, поэтому обыватели часто прибегают к радикальным мерам, используя методы по советам друзей и знакомых.

Такие средства не только не лечат, но и могут навредить. Одним из таких неблагоприятных методов является устранение пяточной раны при помощи быстросохнущего клеевого состава.

Если у вас есть натоптыши и эпителий на пятках очень жёсткий, почистить его можно в домашних условиях, применяя простые методы:

1. Сначала распарьте ноги — сделайте отвар из трав, мыла и соды или с добавлением нескольких капель перекиси водорода

2. Теперь удалите ороговевшую кожу специальным приспособлением — скребком. Не используйте для этого бритву. Лезвие повредит кожу. Появятся ранки, которые станут благоприятным местом для размножения бактерий

3. Самый важный этап — это смягчение пяток. В первое время не используйте увлажняющие крема, применяйте косметические масла. Они дольше впитываются, но эффект от этих средств лучше, чем от кремов

Пяточная шпора — лечение в домашних условиях

Пяточная шпора — это шиповидный нарост костной ткани, который появляется из-за нарушения обмена кальция. У совершенно здоровых людей может быть обнаружена пяточная шпора.

Лечение в домашних условиях необходимо людям, которые испытывают боли в стопе при ходьбе. Они являются следствием плантарного фасциита. Фасция может воспаляться. Шпора способствует её надрывам, поэтому этот воспалительный процесс обязательно нужно лечить.

Дома можно наносить кремы и мази, которые снимают напряжение в стопе и оказывают антибактериальный эффект. Отлично помогает от пяточной шпоры красный жгучий перец:

РЕЦЕПТ: Высушите стручок красного перца и измельчите в порошок. Возьмите щепотку этого порошка и положите в шерстяной носок в область пятки. Оденьте носок. Ходите с этим компрессом в течение дня и не снимайте ночью.

Делать такую процедуру нужно ежедневно. В течение месяца боли начнут стихать, и не будут так сильно беспокоить, в особенности по утрам.

Лечение трещин на пятках в домашних условиях у женщин и мужчин

Для эффективного лечения необходимо обеспечить противовоспалительный эффект в тканях пятки и обезболить место нахождения трещины. Также откорректируйте свой рацион питания, чтобы в нём присутствовали витамины и микроэлементы.

Лечение трещин на пятках в домашних условиях у женщин и мужчин может производиться при помощи мёда.

РЕЦЕПТ: На ночь приложите марлю с мёдом на пятки, а утром снимите компресс. Промойте кожу водой и нанесите увлажняющее косметическое масло.

Подходят для излечения в домашних условиях медикаменты на вазелиновой основе или с пчелиным воском в составе. Можно использовать антибактериальные препараты, которые не будут пропускать бактерии в глубокий слой кожи.

Лекарства и народные средства от трещин на пятках? Рецепты

Как говорилось выше, чтобы вылечить трещины, необходимо смягчить кожу. Существует много лекарств и народных средств от трещин на пятках. Рецепт на приобретение средств в аптеке не нужен, поэтому смело отправляйтесь в ближайший аптечный пункт и приобретайте эффективное лекарство.

Восстановить сухую и огрубевшую кожу помогут такие медицинские препараты в виде гелей и мазей:

  • мазь Радевит содержит в своём составе витамины А, Е и Д. Благодаря такому составу происходит регенерация тканей, уменьшается зуд, улучшается питание кожи. Прекрасно подходит не только для лечения, но и для профилактики
  • гель Schoil. Состав: кератин, пантенол и ланолин. Восстанавливает потрескавшийся кожный покров и способствует увлажнению
  • от грибковой инфекции, которая обычно сопровождает рану на пятке, эффективным будет гель БиоАстин. Его действие заключается в защите кожи от патогенных бактерий, что помогает заживлению ран

Народные средства для устранения такого заболевания ног — это простые и доступные ингредиенты, позволяющие каждый день готовить целительные компрессы и мази.

РЕЦЕПТ 1: Полкилограмма сливочного масла растопите на паровой бане. Добавьте 25 грамм алтея и столько же корня лапчатки. Хорошо перемешайте и перелейте раствор в банку. Втирайте смесь в пятки перед сном, ежедневно, до полного заживления.

РЕЦЕПТ 2: Одну столовую ложку оливкового масла, один яичный желток и одну чайную ложку девяти процентного уксусного раствора перемешайте и нанесите на потрескавшуюся кожу, обматывая её полиэтиленовым пакетом и тёплым шарфом.

Ложитесь с компрессом спать, а на утро смойте остатки раствора тёплой водой и обработайте пятки специальной щёткой. Необходимо сделать всего две таких процедуры, чтобы кожа стала мягкой и гладкой.

РЕЦЕПТ 3: Распарьте пятки в горячей воде с добавлением соды. Обработайте пемзой и нанесите тетрациклиновую мазь. Обмотайте полиэтиленом и наденьте носки. Ложитесь с этим компрессом спать.

На следующий день снова распарьте ноги, а потом приложите к пяткам марлю, смоченную в яблочном уксусе. Обмотайте снова полиэтиленом и наденьте носки. На третье утро огрубевшую кожу можно легко удалить пемзой или тёркой.

Какие используются кремы, мази, когда трескаются пятки?

В аптеках есть много разных кремов и мазей, которые помогают от трещин. Но они не помогут, если этот дефект кожи появился от проблем с важными системами организма. Если обследование уже пройдено и диагноз поставлен, тогда можно использовать кремы, мази с натуральными ингредиентами:

  • крем для пяток «Заживляющий». В его состав входят масла грецкого ореха, пихты и чёрного дерева. Лечебные свойства оказывает подорожник. Кожа смягчается, становится гладкой и бархатистой
  • сосновый крем Allga San. Клетки эпидермиса обновляются благодаря аллантоину. Масло горной сосны и скипидар улучшают кровообращение, а ромашка снимает воспаление
  • крем для ног «Заживляющий трещины. Уход за ногами» изготовлен из облепихи. Помогает избавиться от натоптышей и мозолей. Трещины на пятках проходят благодаря ранозаживляющему и релаксирующему действию
  • мази и крема, содержащие антибиотик, помогают избежать инфицирования тканей при глубоких трещинах. К ним относятся: эритромициновая мазь, левомиколь, бенамицин и синтомицин

Как лечить трещины у ребёнка?

У маленького ребёнка также могут возникнуть трещины на пятках, между пальцами ног. Хотя это явление у детей не настолько распространённое, как у взрослых, оно всё равно встречается. Родители должны знать от чего это возникает и как лечить трещины у ребёнка.

Сначала необходимо показать малыша педиатру, так как трещины на пятках — это следствие другого, более серьёзного заболевания. Когда будут сданы все необходимые анализы и проведено обследование, можно начинать устранять этот вид кожного дерматита.

У здоровых детей регенерация происходит быстрее, чем у взрослых. Поэтому достаточно соблюдать правила личной гигиены, использовать увлажняющие детские кремы, чтобы избавиться от трещин на пятках у ребёнка.

Эта проблема сразу исчезнет, если ноги будут всегда чистыми. Необходимо соблюдать режим дня и питания, а также смените малышу обувь. Если она сделана из некачественных синтетических материалов, то это может быть причиной появления этой неприятной проблемы.

Как сделать пятки мягкими: советы, отзывы

Эффективные процедуры помогут вернуть коже эластичность, здоровье и красоту. Людям с такими проблемами всегда хочется знать, как сделать пятки мягкими. Советы, отзывы помогут избавиться от заболевания навсегда.

СОВЕТЫ:

  • Перед всеми процедурами, проводимыми с кожей ног, распаривайте стопы в горячей воде. Средства и лекарства используйте регулярно
  • Методы лечения можно чередовать, чтобы добиться желаемого эффекта
  •  Обрабатывайте ноги перед сном, так как ночью в нашем организме активно происходит регенерация повреждённых тканей
  • По окончании процедур используйте косметическое масло или жирный увлажняющий крем

Хорошие отзывы от людей, которые страдают от трещин на пятках, относятся к кремам и мазям на натуральной основе из трав. Такой состав позволяет питать кожу и восстановить её клетки.

Также помогают ванночки с содой, после которых нужно обрабатывать пятки пемзой или специальной тёркой. Важным фактором является личная гигиена. Если всё это соблюдать, тогда можно навсегда избавиться от трещин на пятках.

Следите за собой и будьте здоровы!

Видео: Убрать трещины на пятках дома за 3 дня

Источник: http://HeaClub.ru/treshhiny-na-pyatkah-kak-bystro-izbavitsya-ot-glubokih-treshhin-na-pyatkah

Натоптыши и мозоли: причины, симптомы и лечение

Обзор

Натоптыши и мозоли — это участки твердой утолщенной кожи. Они могут развиваться где угодно на вашем теле, но обычно они появляются на ваших ногах.

Мозоли — это маленькие круглые круги с толстой кожей. Скорее всего, у вас появятся натоптыши на кончиках пальцев ног или по бокам, а также на подошвах ног. Они чаще возникают на костлявых ступнях, которые не имеют амортизации.

Мозоли — твердые грубые участки кожи.Скорее всего, они появятся на пятке или подушечке стопы. Они также могут развиваться на ваших руках, суставах пальцев и других областях.

Мозоли обычно больше мозолей и желтоватого цвета. У них нет четко очерченных краев. Они могут быть менее чувствительны к прикосновению, чем остальная часть вашей стопы.

Натоптыши и мозоли обычно безболезненны, но иногда они становятся болезненными по прошествии длительного периода времени. Они также могут вызывать боль при заражении.

В большинстве случаев натоптыши и мозоли не вызывают серьезного беспокойства.Но в некоторых случаях вам может потребоваться лечение у врача:

  • Если у вас диабет, регулярно проверяйте ноги на предмет повреждений. Если вы заметили натоптыши или мозоли, обратитесь к врачу.
  • Если у вас есть какие-либо другие заболевания, которые делают вас склонными к язвам или инфекциям, сообщите своему врачу, если у вас появятся натоптыши или мозоли.
  • Если у вас есть инфицированные или болезненные мозоли или мозоли, обратитесь за медицинской помощью. Если у вас есть натоптыши или мозоли, красные, горячие, сочащиеся или болезненные, они могут быть инфицированы.

Натоптыши и мозоли возникают в результате трения и давления. Часто они являются защитной реакцией вашего тела, которая помогает предотвратить появление волдырей или других повреждений кожи.

Наиболее частой причиной натоптышей и мозолей является неподходящая обувь. Если ваша обувь слишком тесная или не подходит по размеру, она может тереться о вашу кожу, вызывая трение и давление.

Если вы часто ходите или бегаете, это может привести к натоптышам и мозолям, даже если вы носите подходящую обувь.Длительное стояние также может вызвать натоптыши и мозоли.

Если вы часто носите высокие каблуки, у вас могут появиться мозоли на подушечках стопы из-за давления, которое высокие каблуки оказывают на ваши ступни во время ходьбы.

Другие возможные причины натоптышей и мозолей включают:

  • ходьба босиком
  • носки или обувь с мешковатыми подкладками
  • участие в спортивных мероприятиях, оказывающих давление на ваши ноги
  • выполнение ручного труда, оказывающего давление на ваши ступни

У вас больше шансов получить натоптыши или мозоли, если вы:

Если мозоль или мозоли вас не беспокоят, возможно, они не требуют лечения.Но это хорошая идея, чтобы выявить и устранить причину мозоли или мозоли. Например, если виновата тесная обувь, смените обувь.

Вам может потребоваться дополнительное лечение, если у вас мозоль или мозоль, вызывающие боль или дискомфорт, или инфицированные. Если у вас диабет или другие заболевания, повышающие риск инфекций, вам также следует обратиться за лечением от натоптышей и мозолей.

Чтобы определить натоптыши или мозоли, врач осмотрит ваши ступни. Они могут нажимать на разные области, чтобы оценить чувствительность.Они также могут попросить вас пройти через комнату, чтобы оценить вашу походку.

Скорее всего, они спросят вас о вашем образе жизни, в том числе:

  • о вашем обычном уходе за обувью
  • о типичном выборе обуви
  • сколько вы ходите и стоите
  • независимо от того, занимались ли вы каким-либо спортом или физически требовательными действиями недавно

Есть несколько способов лечения натоптышей и мозолей. План лечения, рекомендованный вашим врачом, будет зависеть от ваших симптомов, а также от причины натоптышей или мозолей.

В некоторых случаях они могут направить вас к ортопеду или хирургу-ортопеду для лечения.

Домашнее лечение

Для мозолей и мозолей доступны различные безрецептурные препараты. Как правило, эти процедуры помогают облегчить боль или дискомфорт, одновременно снимая давление.

Одним из наиболее распространенных способов лечения является мозоль, представляющий собой толстые резиновые кольца с липкой поверхностью. Нанесенные вокруг натоптышей, они могут уменьшить давление. Иногда они могут привести к утолщению более тонкой кожи вокруг мозолей.

Подушечки мозолей обеспечивают аналогичное лечение мозолей. Это клейкие подушечки, которые можно прикладывать к мозолистым участкам. Они помогают ограничить трение и давление.

Также можно замочить натоптыши или мозоли в теплой воде на 20 минут. Затем аккуратно потрите мозоль или мозоль пальцем или пемзой. Другие замачивания включают яблочный уксус, масло чайного дерева и многое другое.

Если у вас есть натоптыши или мозоли, которые не поддаются лечению в домашних условиях, сообщите о них своему врачу.Они могут быть симптомом основного заболевания.

Операция по удалению мозолей

Если ваш ортопед считает это необходимым, он может порекомендовать операцию по удалению натоптышей или мозолей. Обычно это необходимо только в том случае, если натоптыши или мозоли причиняют вам сильную боль и мешают комфортно ходить.

Для проведения операции ваш ортопед или хирург с помощью острого лезвия удалите утолщенную область. Обычно это не больно. Скорее всего, сразу после этого вы сможете снова ходить.

Натоптыши и мозоли могут исчезнуть сами по себе, если вы устраните причину. Они также могут разрешиться самостоятельно, если они появились из-за участия в спортивном мероприятии, например, в марафоне.

Если не лечить натоптыши и мозоли, когда они развиваются, они могут сохраняться или увеличиваться в размерах, пока вы не устраните причину их возникновения.

В некоторых случаях натоптыши и мозоли могут инфицироваться, что делает ходьбу болезненной. Если это произойдет, сообщите об этом своему врачу. Вам может потребоваться медицинская помощь.

Некоторые рубцы могут остаться после удаления или заживления натоптышей или мозолей.

Предотвратить натоптыши и мозоли можно несколькими способами.

Удобная обувь

Надевайте удобные носки и обувь, которые хорошо сидят и имеют мягкую подкладку.

В магазин за обувью ходите днем, когда ступни максимально широкие. Это поможет вам выбрать обувь, которая будет хорошо сидеть и оставаться удобной в течение всего дня.

Общий уход за ногами

Тщательно вытрите ноги после мытья или намокания.Затем нанесите увлажняющий крем для ног. Это поможет успокоить и смягчить кожу ног.

Используйте пилку для ног или пемзу, чтобы удалить участки твердой кожи со ступней. Регулярно заменяйте пилку для ног. Дайте пемзе полностью высохнуть между каждым использованием.

Сообщите о боли в ногах

Сообщите своему врачу, если у вас возникнут боли в ногах или дискомфорт при ходьбе. Боль в стопе — это ненормально. Обычно причину довольно легко определить.

Существует ряд процедур, помогающих решить проблемы со стопами и предотвратить проблемы в будущем.

Если у вас образовались натоптыши или мозоли, вы можете справиться с ними, сменив обувь и используя домашние средства.

Если у вас есть болезненные натоптыши или мозоли, которые заразились или не проходят в домашних условиях, сообщите об этом своему врачу. Вы также должны сообщить своему врачу, если у вас появляются натоптыши или мозоли, а также у вас диабет или другие заболевания, повышающие риск инфекций.

В некоторых случаях ваш врач может направить вас к специалисту для лечения.

Причины, побочные эффекты и советы по их прекращению

Исследований последствий растрескивания суставов не проводилось, но ограниченные данные показывают, что это не вредит суставам.

В обзоре, опубликованном в Swiss Medical Journal, ни в одном из доступных исследований не было обнаружено доказательств того, что трещины в костяшках пальцев вызывают артрит.

Врач даже показал это, экспериментируя над собой. В журнале «Артрит и ревматология» он сообщил, что в течение 50 лет он ломал костяшки пальцев левой руки два или более раз в день, но никогда — правой.В конце эксперимента суставы на левой руке не отличались от суставов правой руки, и ни на одной руке не было признаков или симптомов артрита.

Также нет убедительных доказательств того, что трещины в суставах увеличивают суставы или ослабляют силу захвата.

Исследования показывают, что 54 процента людей ломают костяшки пальцев. Они делают это по множеству причин, в том числе:

  • Звук . Некоторым людям нравится слышать звук щелчка суставов пальцев.
  • Как он себя чувствует . Некоторые люди думают, что при хрусте костяшками суставов в суставе появляется больше места, что снимает напряжение и увеличивает подвижность. Однако, хотя может показаться, что места больше, нет никаких доказательств того, что на самом деле оно есть.
  • Нервозность . Так же, как заламывать руки или закручивать волосы, ломание суставов может быть способом занять руки, когда вы нервничаете.
  • Напряжение . Некоторым людям, находящимся в состоянии стресса, нужно что-то снять.Хруст суставов может привести к отвлечению и высвобождению, фактически не причиняя вреда.
  • Привычка . Как только вы начнете ломать костяшки пальцев по любой из этих причин, легко продолжать делать это до тех пор, пока это не произойдет, даже не задумываясь об этом. Когда вы обнаруживаете, что бессознательно хрустите костяшками пальцев много раз в день, это становится привычкой. Людей, которые делают это пять раз в день или чаще, называют привычными крекерами.

Причина, по которой соединение издает хлопок или треск при вытягивании, до сих пор полностью не выяснена.Долгое время многие люди приписывали шум пузырькам азота, которые образуются или схлопываются в суставной жидкости. Другие думали, что это происходит из-за движения связок вокруг сустава.

В исследовании 2015 года исследователи наблюдали за трещинами суставов с помощью МРТ. Они обнаружили, что полость образовалась из-за отрицательного давления, создаваемого при быстром растяжении сустава. Они определили, что звук возник в результате образования полости. Однако это не могло объяснить громкость звука.

Исследование 2018 года показало, что звук на самом деле был вызван частичным схлопыванием полости. Обзор исследований показал, что для полного схлопывания полости и образования новой полости требуется 20 минут. Возможно, поэтому после того, как вы сломали суставы суставов, вы не можете сделать это снова сразу.

Растрескивание суставов не должно вызывать боли, отека или изменения формы сустава. Если что-то из этого происходит, происходит что-то еще.

Хотя это непросто, если потянуть достаточно сильно, можно вытащить палец из сустава или повредить связки вокруг сустава.

Если вы замечаете, что ваши суставы болезненны или опухли, когда хрустите костяшками пальцев, вероятно, это связано с основным заболеванием, например артритом или подагрой.

Хотя ломание костяшками пальцев не причиняет вам вреда, оно может отвлекать окружающих. Возможно, вам будет трудно остановиться, если это станет привычкой.

Несколько советов, которые могут помочь вам избавиться от этой привычки:

  • Подумайте о том, почему вы ломаете костяшки пальцев, и устраните основные проблемы.
  • Найдите другой способ снять стресс, например глубокое дыхание, упражнения или медитацию.
  • Занимайте руки другими средствами для снятия стресса, например, сжимайте мяч для снятия стресса или потирайте камень для беспокойства.
  • Осознавайте каждый раз, когда вы хрустите костяшками пальцев, и сознательно останавливайте себя.
  • Носите резиновую ленту на запястье и щелкайте ею, когда собираетесь сломать костяшки пальцев.

Растрескивание суставов пальцев не причиняет вреда, поэтому не должно вызывать боли, отека или изменения формы сустава. Это признаки того, что что-то не так, и вам следует обратиться к врачу.

Повреждение пальца из-за сильного натяжения или движения им в неправильном направлении обычно очень болезненно. Ваш палец может выглядеть кривым или начать опухать. Если это произойдет, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Если вы замечаете, что ваши суставы болезненны или опухают, когда хрустите костяшками пальцев, это, вероятно, связано с основным заболеванием и должно быть обследовано врачом.

Согласно исследованиям, хрустеть костяшками пальцев не опасно. Это не вызывает артрита и не увеличивает ваши суставы, но может отвлекать или громко людей вокруг вас.

Отказаться от такой привычки, как хруст костяшками пальцев, может быть сложно, но это можно сделать. Осознавать, когда вы это делаете, и искать другие способы снять стресс — вот две вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от этой привычки.

Трещины на пятках: причины, симптомы и лечение

Объяснение трещин на пятках

Трещины на пятках — одна из наиболее частых проблем, с которыми сталкивается большое количество женщин, — указывает на недостаточное внимание к уходу за ногами, помимо простого чрезмерного воздействия или недостаточного увлажнения.С медицинской точки зрения трещины на пятках называют трещинами пяток. Трещины можно определить как раны с регулярным линейным разрезом, которые обычно поражают поверхность, включая эпидермис. Несмотря на всю серьезность, эта проблема игнорируется. Помимо того, что ваши ноги выглядят некрасиво, трещины на пятках очень болезненны и становятся постоянными при отсутствии ухода.

Обычно проблема возникает летом и весной. Проблема, однако, в том, что свет тускнеет, и осенью и зимой это не так очевидно.Более того, трещины на пятках указывают на нечто большее, чем косметическая проблема, которая может принять серьезную форму, если не принять соответствующие меры. При неправильном лечении трещины могут стать глубокими, вызывая кровотечение из кожи, сопровождающееся сильной болью.

Причины трещин на пятках

Трещины на пятках указывают на общую проблему со стопами, которая может возникать из-за грубой и сухой кожи. Однако есть и другие основные факторы, ответственные за трещины на пятках, в том числе очень сильная сухость кожи в качестве основной причины проблемы.Наиболее общие причины, приводящие к трещинам на пятках, включают:

  • Плохо подогнанная обувь
  • Болезни и расстройства
  • Воздействие на климат или окружающую среду
  • Неправильная походка

Наиболее частыми целями трещин на пятках являются такие состояния, как чрезмерная сухость кожи, плоскостопие и ожирение. Некоторые другие причины, приводящие к образованию трещин на пятках, включают:

Старение

Трещины на пятках обычно наблюдаются у пожилых людей или людей, которые постоянно стоят на ногах, что оказывает дополнительное давление на подушечки стопы.Кроме того, с возрастом снижается выработка кожного сала. Это причина того, что пожилые люди более подвержены образованию трещин и высыханию пяток.

Длительное стояние

Длительное стояние, особенно на твердом полу, может стать причиной трещин и трещин на ногах. Регулярное давление и трение рано или поздно могут привести к появлению открытых язв и трещин, которые могут даже кровоточить, не считая боли. Если вам приходится стоять в течение длительного времени, убедитесь, что вы носите правильно подобранную обувь с достаточной амортизацией.

Туфли на открытом каблуке

Когда мы говорим о потрескавшихся каблуках, мода также может быть виной всему. Обувь с тонкой подошвой и открытым каблуком — одна из основных причин появления трещин на каблуках. Основной факт заключается в том, что ношение обуви с открытым каблуком приводит к расширению стопы, что оказывает на нее дополнительное давление и делает ее более склонной к растрескиванию. Кроме того, неподходящая обувь может стать причиной болей, трещин и кровотечений на пятках. Поэтому всегда старайтесь выбирать обувь, которая соответствует типу вашей стопы и дает пространство для дыхания.

Ожирение

У людей с избыточным весом даже стояние могут оказывать дополнительное давление на ноги. Чтобы объяснить далее, чрезмерный вес увеличивает давление на обычную жировую подушку под пяткой, что приводит к расширению вбок. Если в любом случае кожа не является гибкой и эластичной, давление «растрескивания» увеличивается.

Состояние кожи

Кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, также могут вызывать чрезмерную сухость пяток. Псориаз может привести к тому, что кожа на пятках образует толстые чешуйки, которые склонны к растрескиванию при стоянии или ходьбе.С другой стороны, экзема может привести к появлению царапин или корок на коже пяток.

Болезни и расстройства, приводящие к трещинам на пятках

Трещины на пятках сами по себе не могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Однако пятки также могут потрескаться из-за некоторых заболеваний и нарушений. К наиболее распространенным относятся:

Заболевание щитовидной железы

Это касается щитовидной железы. Сниженная активность щитовидной железы приводит к неактивности потовых желез, что приводит к сухости кожи и дальнейшему образованию трещин на пятках.Кроме того, он влияет на скорость обмена веществ в организме. Кроме того, в случае гипотиреоза организм теряет способность к случайному потоотделению, что приводит к сухости кожи. Двигаясь дальше, развивается состояние трещин на пятках.

Псориаз

Псориаз, хоть и легкое, но хроническое заболевание кожи, даже не замечается большинством людей. Псориаз поражает кожу, стимулируя рост клеток кожи, что приводит к образованию мозолей на пятках.Эта толстая и огрубевшая кожа может в дальнейшем привести к трещинам на пятках. Кроме того, псориаз в крайних случаях может вызывать боли в суставах.

Диабет

Диабет — еще один медицинский фактор, вызывающий трещины на пятках. Пациенты, страдающие диабетом, сталкиваются с периферической невропатией, а также склонностью к чрезмерной жажде. Неправильный режим ухода за ногами может привести к более быстрому образованию мозолей. Кроме того, они больше подвержены риску трещин и инфекций. Как правило, заживление занимает больше времени, чем любая обычная рана.Это связано с высоким содержанием глюкозы, содержащейся в кровотоке.

Микоз

Грибок может быть еще одной причиной появления трещин на пятках. Любое указание на наличие грибков не действует на структуру стопы и вызывает неприятный зуд между пальцами ног. Поэтому рекомендуется не носить тапочки или обувь другим людям, так как это наиболее распространенный способ заражения грибком на ногах и, следовательно, на трещинах на пятках.

Стопа спортсмена

Это распространенное заболевание кожи, указывающее на грибковую инфекцию. Обычно это происходит из-за отсутствия надлежащей вентиляции ступней, а также из-за плохой гигиены. Однако обычно это влияет на область пальцев ног. Кроме того, трещины чаще возникают между пальцами ног, а не на пятке.

Симптомы трещин на пятках

Трещины на пятках характеризуются темной, пожелтевшей кожей на пятках стоп, мозолистыми и твердыми разрастаниями кожи, потрескавшейся и шелушащейся кожей, сопровождающейся шелушащимися пятнами.Некоторые другие симптомы трещин на пятках включают зуд кожи пальцев ног и медленный рост кожи. кожица по внешним краям растет медленно и громоздко.

Вскоре эти симптомы принимают форму легкого дискомфорта и боли при ношении обуви, за которыми следует сильная боль при входе. Поэтому очень важно избежать осложнений с трещинами на пятках, найдя эффективное лечение, как только будут замечены первые симптомы трещин на пятках.

Лечение трещин на пятках

Избегайте использования металлических предметов или химических подушек

Старайтесь избегать использования любых металлических предметов или химических подушечек, таких как терки для кожи или ножницы, или даже лезвия для удаления омертвевшей кожи.Даже самые большие ваши усилия приведут к получению неровной поверхности, которая только приведет к образованию большего количества мозолей из-за образования зон микроперегрузки. Кроме того, вы также можете рисковать самоповреждением или инфицированием. Лучший способ вылечить трещины на пятках — обратиться к ортопеду.

Избегайте царапин и шелушения утолщенной кожи и мозолей на пятках

Шелушение или покалывание толстой и мозолистой кожи на пятках может разорвать слои, в результате чего образуются неровные участки, которые выполняют роль убежища для бактерий и в дальнейшем приводят к ухудшению состояния.Кроме того, избегайте операций по удалению мозолей на пятках или трещин на пятках. Если в любом случае трещины начинают кровоточить, рекомендуется использовать липкую повязку или марлю, чтобы уменьшить давление на пятки до того времени, пока вы не сможете проконсультироваться с ортопедом.

Немедленно лечите грибковую инфекцию

Если проблема возникла в результате грибковой инфекции, попробуйте использовать средства по уходу за ногами, содержащие чайное дерево, так как это помогает при лечении и профилактике грибковой инфекции. Более того, многие недавние исследования доказали, что чайное дерево обладает противовирусными, противогрибковыми и антисептическими свойствами.Однако более серьезная инфекция потребует более сильного местного лечения.

Используйте ежедневный антиперспирант для ног

Если состояние вашей кожи указывает на то, что ноги всегда влажные или влажные, необходимо ежедневно наносить антиперспирант для увеличения силы ног на подошвы ног по утрам. Это было бы полезно для достаточного высыхания, чтобы заставить работать сухое истирание. Однако следует избегать использования антиперспиранта, если трещины уже существуют. Непреодолимое потоотделение свидетельствует о хорошем отклике на антиперспиранты медицинского назначения, существующие после консультации с ортопедом.

Используйте эффективный крем для ног

Мочевина, содержащаяся в бальзаме для пяток, является важным ингредиентом, ответственным за ослабление кератиновой связи, позволяя увлажняющим средствам проникать ниже уровня кератина, сохраняя кожу эластичной. Кремы для ног, не содержащие кератолитического ингредиента, такого как мочевина, не смогут удовлетворительно проникнуть через наружную поверхность кожи пятки.

Сохранять извилистость кожи

Любое постепенное или общее нарастание твердой кожи (например, при ходьбе босиком на открытом воздухе) можно уменьшить с помощью обычной легкой абразивной обработки (например, с помощью пилки с мелким зерном или пемзы) при регулярном использовании бальзама для пяток, содержащего мочевину.Попробуйте увлажнить кожу в конце дня. Причина этого в том, что нанесение бальзама утром может привести к чрезмерному потоотделению ног в обуви.

Избегайте использования очень горячей воды при принятии душа или ванны

Использование слишком горячей воды во время принятия душа или ванны может привести к потливости ног во время процесса, что приведет к потере необходимой влаги из нижележащих слоев кожи.

Домашние средства для лечения трещин на пятках

В дополнение к вышеупомянутым вариантам лечения трещин на пятках, существуют также определенные домашние средства, которые могут помочь от трещин и сухих пяток.Наиболее распространенные из них:

  • Регулярно наносите смесь глицерина и розовой воды на пораженный участок. Это поможет успокоить пятки, а также обеспечит быстрое заживление.
  • После мытья ног нанесите любое гидрогенизированное или ограничивающее растительное масло. Его следует наносить на сухие и потрескавшиеся участки стоп. После нанесения толстого слоя масла накройте их парой толстых носков. Если оставить это приложение на ночь, то через несколько дней, несомненно, можно будет добиться положительных результатов.
  • Еще одно домашнее средство от трещин на пятках — вымачивать ступни в теплой воде с добавлением небольшого количества мыла. Это поможет сделать жесткую и тугую кожу на пятках и подошвах мягкой.
  • Пятки также можно массировать с кокосовым маслом перед сном. Утром тщательно потрите и смойте.
  • Еще один полезный вариант — нанести мякоть спелого банана на потрескавшуюся или сухую область пяток. Это приложение необходимо оставить на 10 минут, а затем промыть чистой водой.
  • Еще одно эффективное домашнее средство включает нанесение смеси из чайной ложки лимонного сока и вазелина. Нанесите смесь на сухие и потрескавшиеся участки пяток. Это средство окажется очень полезным.
  • Мертвую и потрескавшуюся кожу на пятках можно удалить, потерев пемзу.
  • Смочите ноги лимонным соком не менее 10 минут. Следуйте этой терапии еженедельно, пока не наблюдаются изменения.
  • Также нанесение простого вазелина или обычного лосьона для тела также может помочь при трещинах на пятках
  • Нанесите влажный парафиновый воск и тщательно смешав его с небольшим количеством горчичного масла, можно нанести на ночь и смыть утром.

Как ухаживать за трещинами на пятках

Помимо эффективного лечения, за потрескавшимися и засохшими пятками также необходим правильный уход, чтобы вылечить их и улучшить внешний вид. Некоторые важные советы по уходу за трещинами на пятках приведены ниже для вашего ознакомления. Сюда входят:

  • Поддержание чистоты подошв.
  • Старайтесь носить обувь, которая закрывает всю стопу, особенно при движении по песчаным, грязным или пыльным местам.
  • Желательно носить дома шпалы, так как пол также содержит частицы пыли.
  • Окуните ноги в теплую воду примерно на 10 минут, а затем протрите их пемзой. Это поможет удалить омертвевшие клетки кожи, а также сохранит кожу на ногах мягкой и здоровой.
  • Хорошо просушите пятки. Любая влага, оставшаяся в трещинах, может нанести вред.
  • Включите нанесение хорошего увлажняющего крема или крема для ног в повседневную жизнь и наденьте пару мягких носков. Лучшее время для выполнения этой процедуры — перед сном.Основной факт заключается в том, что ступни будут в состоянии покоя и будут держаться подальше от пыли, что даст пяткам время на восстановление.
  • Зимой старайтесь носить носки регулярно, так как кожа становится сухой, что делает ее более склонной к образованию трещин.
  • Избегайте ношения плохо подогнанной и кусающей обуви.
  • Обратитесь к врачу как можно скорее, если проблема возникла в результате такого заболевания, как диабет.
  • Увеличьте потребление воды и постарайтесь избегать употребления алкоголя и кофеина, поскольку они вызывают высыхание кожи и ухудшают ее состояние.
  • Если у вас избыточный вес, предпочитайте надевать подпяточники или подпяточники. Это предотвратит расширение пяток вбок и образование трещин.

Советы и меры предосторожности

Хотя трещины на пятках можно легко вылечить с помощью вышеуказанных методов лечения и домашних средств, состояния трещин на пятках можно избежать, следуя приведенным ниже советам и мерам предосторожности. Они включают;

  • Избегайте ношения обуви с открытым каблуком и тонкой подошвой.
  • Вернувшись домой после долгого дня, опустите ноги в горячую и холодную воду. Вы также можете добавить в эту воду немного соли.
  • Носите обувь с хорошей амортизирующей подошвой.

В заключение, трещины на пятках — распространенная проблема, которую не так сложно лечить, как кажется. Это можно вылечить, а также предотвратить, соблюдая эффективный режим ухода за телом и гигиену.

Изображение: Shutterstock

Трещины на коже рук, пальцев рук, ног, пяток — вся сыпь

Что такое потрескавшаяся кожа?

Трещины на коже — частый симптом сухой кожи; однако это также может произойти в результате царапин или инфекции.Когда ваша кожа высыхает, она может стать грубой и шелушащейся, с небольшими разрывами, которые могут привести к более глубоким трещинам, называемым трещинами, которые могут распространяться на более глубокие слои кожи.

Трещины на коже могут сопровождаться другими симптомами сухости кожи. Собственно, один симптом часто приводит к другому. Например, сухость может вызвать шелушение, шелушение может вызвать зуд, зуд может привести к расчесыванию, расчесывание может вызвать воспаление и небольшие разрывы, которые могут перерасти в трещины, и это может привести к дальнейшему раздражению.Поэтому своевременное лечение сухой, поврежденной или потрескавшейся кожи может помочь разорвать этот круг.

Что вызывает трещины на коже?

Возможно появление трещин на коже из-за факторов окружающей среды, например, сухого воздуха в холодные зимние месяцы. Существуют определенные заболевания, которые также могут способствовать сухости и потрескавшейся коже, особенно те, которые вызывают повреждение нервов, снижение потоотделения, обезвоживание и другие кожные заболевания.

Медицинские причины трещин на коже

Трещины на коже могут быть вызваны рядом заболеваний, в том числе:

  • Атопия: аллергическая кожная реакция.
  • Ангидроз при сахарном диабете. Это хроническое заболевание, которое влияет на способность вашего организма использовать сахар для получения энергии
  • Дерматит: это воспаление кожи, имеющее множество причин.
  • Диабетическая невропатия: поражение нервов, вызванное высоким уровнем сахара в крови, связанным с диабетом.

  • Экзема
  • Избыточная масса тела: чрезмерное давление на пятки может вызвать растрескивание кожи.
  • Гипотиреоз
  • Ихтиоз: это наследственное заболевание, характеризующееся шелушением кожи.
  • Недостаточная влажность кожи
  • Псориаз: это кожное заболевание, при котором появляются зудящие или болезненные участки толстой красной кожи с серебристыми чешуйками.

Немедицинские причины трещин на коже

Вы можете получить трещины на коже из-за чрезмерного воздействия внешних факторов, в том числе:

  • Холодная погода
  • Резкое изменение температуры
  • Чрезмерное воздействие горячей воды, моющих средств или агрессивных химикатов
  • Приточный воздух
  • Длительное стояние
  • Ходьба босиком
  • Сандалии, туфли с открытой или открытой пяткой.

Серьезные причины трещин на коже

В некоторых случаях потрескавшаяся кожа может быть признаком серьезного или опасного для жизни состояния, которое должно быть обследовано вашим лечащим врачом.

  • Воздействие токсичных химических веществ
  • Диабет: это хроническое заболевание, которое влияет на способность вашего организма использовать сахар для получения энергии.
  • Гормональный дисбаланс
  • Гипотиреоз
  • Недоедание
  • Недиабетическая невропатия
  • Синдром Шегрена: это аутоиммунное заболевание, поражающее железы, производящие пот, слезы и слюну.

Есть ли какие-либо осложнения с потрескавшейся кожей?

Трещины на коже могут привести к инфекциям. В редких случаях, если не лечить, кожные инфекции могут стать системными и привести к сепсису, опасной для жизни бактериальной инфекции крови. Чтобы избежать осложнений, необходимо обработать любую трещину или отверстие на коже. Трещины на коже могут быть следствием серьезных заболеваний, поэтому отказ от обращения за медицинской помощью может привести к серьезным осложнениям.

Примите меры дома, чтобы избавиться от сухих, потрескавшихся пяток

УВАЖАЕМЫЙ MAYO CLINIC: Кожа на моих пятках становится очень твердой, а затем трескается во время зима.Иногда это бывает очень болезненно. Как лучше всего лечить трещины на пятках в домашних условиях? Безопасно ли удалять часть кожи?

ОТВЕТ: Сухая кожа на пятках, которая затвердевает и трескается — обычное дело, особенно зимой. Есть множество способов ухода за собой, которые вы можете предпринять дома, чтобы уменьшить сухость и заживить потрескавшуюся кожу. Удаление омертвевшей кожи безопасно, если вы делаете это осторожно.

Пятки могут потрескаться, если кожа вокруг края пятки становится сухой и толстой, а повышенное давление на жировую подушку под пяткой вызывает расщепление кожи.Ряд факторов может повысить риск развития трещин на пятках, включая ожирение, ношение обуви с открытым каблуком, например сандалий, а также холодную и сухую кожу. Трение сзади обуви может усугубить сухость и растрескивание пяток. Ношение поддерживающей, правильно подогнанной закрытой обуви с носками может облегчить симптомы. Кроме того, потеря лишнего веса может снизить давление на пятки и уменьшить растрескивание.

Погода тоже часто вносит свой вклад. Кожа обычно бывает самой сухой зимой, когда влажность низкая, а температура наружного воздуха низкая.Также имеет значение то, как отапливаются дома зимой. Камины, дровяные печи, центральное отопление и обогреватели снижают влажность в помещении, что сушит кожу.

Регулярное воздействие горячей воды на кожу ног во время душа и ванны также сушит кожу, особенно если она не увлажняется в течение примерно 10 минут после того, как вы вышли из ванны или душа. Жесткое мыло и моющие средства могут повредить естественный кожный барьер и вызвать потерю воды из кожи, усугубляя проблему.

Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, могут привести к трещинам на пятках. После менопаузы некоторые женщины могут быть более предрасположены к состоянию, известному как «приобретенная кератодермия» — кожному заболеванию, которое может привести к образованию трещин на коже пяток и других частях тела. В таких случаях могут быть рекомендованы мази с эстрогеном для местного применения, которые помогут вылечить пораженную кожу.

Для борьбы с сухостью кожи чаще увлажняйте ноги. Увлажняющие средства плотно прилегают к коже, чтобы вода не выходила, а кожа не высыхала.Обычно помогают продукты, содержащие ланолин, вазелин, глицерин, керамиды, молочную кислоту, альфа-гидроксил или салициловую кислоту. Как можно чаще увлажняйте кожу, особенно перед сном. Затем наденьте носки, чтобы удержать влагу на ночь.

Вы также можете уменьшить сухость кожи, используя только мягкое мыло на ногах; принятие теплых, а не горячих ванн и душа; и замочите ноги в простой или мыльной воде примерно на 20 минут, а затем аккуратно промокните их насухо и сразу же нанесите увлажняющий крем.

После того, как вы вымочите ноги, удалите омертвевшую кожу с пяток с помощью мочалки или мочалки для ног. Но используйте только легкое давление и тщательно очищайте и сушите мочалку или скребок между использованиями.

Если меры по уходу за собой не помогли, или если ваши пятки опухли или воспалились, обратитесь к своему лечащему врачу или дерматологу. Для снятия воспаления вам может понадобиться рецептурная мазь с более сильными увлажняющими средствами или стероидный крем. Ваш лечащий врач может порекомендовать специальные повязки или тканевый клей, чтобы защитить кожу и скрепить края трещин, чтобы они могли зажить.

В некоторых случаях сухая потрескавшаяся кожа может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем, такой как диабет или нарушение нервной функции. Если вы подозреваете основное заболевание, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, нужно ли вам дальнейшее обследование. — Габриэль Скиаллис, доктор медицины, дерматология, клиника Майо, Рочестер, Миннесота,

(Вопросы и ответы Mayo Clinic — это образовательный ресурс, который не заменяет обычную медицинскую помощь. Отправьте вопрос по адресу MayoClinicQ&[email protected] Для получения дополнительной информации посетите www.mayoclinic.org.)

От опухших лодыжек до сухой кожи

СЛУЧАЙ, когда дело касается вашего здоровья, последнее, о чем вы будете беспокоиться, — это ваши ноги.

Но изменения внешнего вида ваших ног, от опухших лодыжек до сухих пятен и ямок на ногтях на ногах, могут быть не просто некрасивыми.

6

Изменения внешнего вида ваших ног, от опухших лодыжек до сухих пятен и ямок на ногтях, могут быть не просто неприглядными — они могут быть признаком серьезной проблемы со здоровьем Фото: Getty Images

Вы можете не думать об этом, но эти незначительные знаки могут быть способом, которым тело сигнализирует о том, что что-то не так.

Здесь команда экспертов расскажет, что ваши ноги пытаются сказать вам о вашем здоровье.

ПЛОХОЕ ШОУ

Женщины из бедных районов в ДВА раза чаще страдают сердечными заболеваниями

ПЛОХОЙ КРОВИ

У вас высокое кровяное давление? Эксперты раскрывают 7 продуктов, которые нужно есть или избегать, чтобы снизить риск сердечного приступа

ПРИЧИНЫ БРОСИТЬ

Потеря зубов из-за пятнистого ЯЗЫКА — 7 неприятных вещей, которые курение делает для вашего рта

БОЛЬ В СУСТАВЕ ​​

Узнайте больше об артрите и симптомы состояния Сэди Фрост

DR KEITH HOPCROFT

Ваша аллергия реальная или просто чрезмерная? Разоблачаем мифы об экземе, кожных высыпаниях и лекарствах

1.ПРИЗНАК — Опухшие лодыжки

ЧТО ЭТО МОЖЕТ ЗНАЧИТЬ? Отек

Cankles — та ужасная ситуация, когда икра превращается в лодыжку, казалось бы, без намека на различие.
Для некоторых это вопрос генетики, но для других опухшая лодыжка может внезапно поднять уродливую голову.

Когда распухшие лодыжки подкрадываются, это может быть просто признаком того, что вы весь день были на ногах.

Но это также может указывать на то, что человек страдает отеком — состоянием, при котором у вас есть избыток водянистой жидкости, собирающейся вокруг вашей лодыжки.

Кимби Осборн, эксперт по здоровью ног в Activa Healthcare, объяснил: «Отек и общий отек ног часто могут уменьшаться естественным путем, например, в конце дня, когда вы поднимаете ноги.

«Однако, если состояние не исчезнет, ​​обратитесь к терапевту, который может прописать вам компрессионные чулки, такие как носки Unisex от Activa Healthcare».

6

Опухшие лодыжки могут быть признаком отека — скопления жидкости Фото: Getty Images

Компрессионный трикотаж разработан для обеспечения нужной степени сжатия ног человека, помогая улучшить кровоток и предотвратить накопление жидкость в тканях.

Это скопление жидкости, которое часто может вызывать отек и дискомфорт.

2. ЗНАК — Ногти на ногах без ямок

ЧТО ЭТО МОЖЕТ ЗНАЧИТЬ? Псориаз

Возможно, вы заметили, что у вас есть ямки на ногтях, и просто подумали: «Это всего лишь одна из тех вещей».

Но на самом деле это состояние может быть признаком обычного, но хронического заболевания кожи, псориаза.

Для людей с этим заболеванием жизненно важно поддерживать кожу увлажненной.

Диетолог

Кассандра Барнс сказала The Sun Online: «Очень важно поддерживать кожу влажной и питаемой извне, так как это может принести мгновенное облегчение от зуда и дискомфорта.«

Однако она сказала, что многие кремы, рекомендуемые врачами и фармацевтами, редко обеспечивают долгосрочное облегчение.

«Более того, они могут вызвать раздражение уже воспаленной кожи, так как часто содержат химические вещества», — сказала она.

Вместо этого Кассандра предложила попробовать натуральный крем или бальзам, например, What Skin Needs Skin Balm.

6

Остатки ногтей на ногах могут быть признаком того, что человек страдает распространенным, но хроническим псориазом Фото: Getty Images

Мощная смесь натурального плантолина — экстракта австралийского местного растения, а также экстракта алоэ вера и эфирного масла чайного дерева может «помогают управлять кожными заболеваниями, уменьшая воспаление и окислительное повреждение», — добавила Кассандра.

«Формула в целом разработана для уменьшения раздражения, успокаивания и восстановления сухой и поврежденной кожи».

3. ЗНАК — Чрезвычайно сухие ноги

ЧТО ЭТО МОЖЕТ ЗНАЧИТЬ? Артериальные заболевания или стопа спортсмена

Возможно, ваши ноги стали сухими из-за использования не увлажняющего мыла, горячего душа или ванны или просто из-за того, что вы стареете.

Но если вы заметили, что у вас слишком сухие ноги, это может быть признаком чего-то более серьезного.

Это может означать, что у вас плохое кровообращение в результате заболевания артерий.

Это место, где артерии затвердевают, поскольку бляшки постепенно накапливаются внутри кровеносных сосудов, что, в свою очередь, увеличивает риск сердечного приступа.

Чрезмерно сухая кожа на ногах также может быть признаком того, что у человека болит стопа спортсмена.

Ортопед Майкл Рэтклифф из Carnation Footcare посоветовал сначала попробовать обработать сухую кожу, чтобы определить, есть ли в ней проблема со здоровьем.

6

Сухость стоп может означать, что вам нужно уделять им немного больше внимания, но может указывать на артериальное заболевание или стопу спортсмена Фото: Getty Images

«Исследования показывают, что мозоли, натоптыши, сухая кожа и трещины кожи пяток менее гидратированы и менее эластичны. чем здоровая кожа, поэтому ежедневное увлажнение кожи восстанавливает гидратацию и эластичность, уменьшая накопление кожных заболеваний », — сказал он.

«Затем я бы посоветовал мягко уменьшить твердую кожу, прежде чем она превратится в потрескавшиеся и болезненные участки, с помощью средства для удаления твердой кожи от Carnation’s Silky Feet Hard Skin Remover.

«Если твердая кожа становится болезненной, проконсультируйтесь с врачом или ортопедом».

4. ЗНАК — Корч

ЧТО ЭТО МОЖЕТ ЗНАЧИТЬ? Недостаток магния, кальция или калия

У всех нас были мучительные приступы судорог в стопе, часто возникающие в худшие моменты, когда мы примеряли новую обувь или когда вы кивали сон.

Возможно, вам нужно пить больше воды.

Но повторяющиеся приступы судорог могут быть признаком того, что вы не получаете достаточно магния, кальция или калия.

По словам Кассандры, для повышения уровня магния стоит принимать добавки вечером.

Чем позже вы его примете, тем больше вероятность того, что судорога нарушит ваш сон.

6

Большинство людей будут испытывать мучительные судороги в ногах, но регулярные приступы могут указывать на дефицит основных питательных веществ, включая магний, кальций и калий Фото: Getty Images

Между тем, молочные продукты богаты кальцием, как и зелень. листовые овощи, рыба, тофу, орехи, семечки и апельсины.

«Витамин D необходим для здоровья костей, потому что он увеличивает усвоение кальция», — добавила она.

«Большая часть нашего витамина D синтезируется в нашей коже под воздействием солнечного света, однако нам также могут потребоваться дополнительные запасы в нашем рационе.

«Диетические следы витамина D включают: авокадо, яичные желтки, масло и рыбий жир».

5. ЗНАК — Холодные ноги

ЧТО ЭТО МОЖЕТ ЗНАЧИТЬ? Гормональная недостаточность

Вас мучают леденящие кровь зубы?

Если вы постоянно чувствуете, что у вас холодные ноги, это может быть признаком того, что ваша щитовидная железа не работает должным образом.

В результате может оказаться, что вы не производите достаточно гормонов, которые жизненно важны для регулирования вашего метаболизма.

Побочным эффектом этого состояния может быть нарушение способности вашего тела выделять тепло, и поэтому ваши руки и ноги могут всегда быть холодными.

Чтобы ноги оставались поджаренными, выбирайте подходящие носки.

«В зимние месяцы наши конечности, например ступни, как правило, больше всего страдают от холода», — сказал Майкл.

6

Холодные ноги могут быть признаком того, что ваша щитовидная железа не работает должным образом, что приводит к дефициту гормонов и замедлению метаболизма Фото: Getty Images

«Очень важно, чтобы в это время ваши ноги были хорошо изолированы.

«К сожалению, шерстяные носки могут согреть ноги, но они заставляют их больше потеть.

«Для поджаренных свежих ног в это Рождество я бы порекомендовал Silversocks Carnation Footcare, которые сделаны из чистых серебряных нитей.

«Эти уникальные волокна действуют как естественный термостат, регулируя температуру ног и помогая сохранять пальцы ног поджаренными при понижении температуры.

«Серебро не вымывается и не теряет своих термических и антибактериальных свойств со временем, поэтому согреет ваши ноги от зимы до зимы.«

.

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *