Чем смягчить пятки в домашних условиях: 25 способов сделать пятки идеально мягкими, гладкими

Чем смягчить пятки в домашних условиях: 25 способов сделать пятки идеально мягкими, гладкими

14.05.2021

Содержание

Пятки сухие и шершавые — что делать. 10 способов, как смягчить пятки

Здравствуйте, дорогие читатели. Каждый день наши ноги подвергаются серьезным нагрузкам, что не может не отразиться на их внешнем виде. Кожа стоп пересушивается, что приводит к ее утолщению и огрубению. Но если бы дело было только в эстетической стороне вопроса. Повышенная сухость кожи на пятках может привести к образованию трещин, что принесет вам целую массу проблем. Важно решить проблему пересушенной кожи задолго до появления таких последствий. Зимой мало кого волнует внешний вид их ног, но внезапное потепление заставляет нас действовать быстро. Если следовать всем необходимым рекомендациям, то за короткое время привести в порядок свои ноги вполне возможно.

Для начала следует выяснить, почему пятки сухие и шершавые. Это поможет вам в дальнейшем избежать повторения проблемы.

Почему пятки стали сухие и шершавые — причины

При обнаружении какой-либо проблемы, наш мозг начинает строить план ее решения, и мало кто задумывается о самих причинах ее возникновения. Многие думают, что кожа пяток грубеет только от неправильно подобранной обуви, но кроме этого, можно выделить еще несколько причин:

Дефицит витаминов А и Е

Которые являются одними из важнейших составляющих здоровой кожи. Их достаток в организме приводит к постепенному высушиванию верхних слоев кожи, и со временем она огрубевает.

Грибковые поражения кожи стоп

Наличие грибковой инфекции приводит к изменению структуры кожи, в результате чего, она грубеет и трескается.

Грибок стопыГрибок стопы

Если вместе с этими симптомами, вы обнаружили перемену цвета ногтя, то это уже говорит о поражении организма грибком.

Недостаточное или неправильное проведение гигиенических процедур

Если вы не следите за гигиеной своих ног, то грибок не заставит себя ждать, так как вы создаете все условия для его появления. Использование неправильных косметических средств также может привести к пересушиванию кожи.

Неправильно подобранная обувь

Как правило, это слишком узкая обувь, изготовленная из «не дышащих» тканей. Отсутствие вентиляции обуви приводит к повышенной потливости ног, а, как известно, влажная среда является идеальной для размножения бактерий.

Избыточный вес

Во время ходьбы, центр тяжести всего тела приходится именно на ноги, поэтому наличие лишнего веса только увеличивает эту нагрузку.

Сбои в работе эндокринной системы

Чаще всего это сахарный диабет, при котором организм обезвоживается, что и приводит к пересушиванию кожных покровов.

Шершавые пятки — как избавиться в домашних условиях

Прежде чем начинать какое-либо лечение, необходимо выяснить причину появления проблемы. Почему это так важно? Да потому что, возможно, помимо «смягчающих» процедур, вам потребуется лечение основного заболевания, которое и стало причиной сухости кожи пяток.

Если же серьезной причины нет, и ваши ноги просто устали от неудобной и душной обуви, то небольшой курс процедур поможет вам вернуть ножкам здоровый вид. Хорошо помогает глицерин для пяток, применять его можно после ванночек.

1. Яблочный компресс

Для проведения такой процедуры, нам необходимо натереть зеленое яблоко на мелкой терке для того, чтобы получить как можно больше сока.

Компресс яблочный для пятокКомпресс яблочный для пяток

Полученную кашицу прикладываем к огрубевшим участкам кожи, обматываем полиэтиленом и фиксируем компресс носками.

Обратите внимание, что процедуру важно проводить именно на ночь. За это время сок размягчит твердую кожу, подпитав ее своими полезными веществами.

2. Банан

Для проведения такой процедуры следует выбрать именно спелый фрукт для того, чтобы его можно было превратить в однородную кашу.

Итак, тщательно разминаем банан, после чего наносим пюре на поврежденную кожу и оставляем на 20 минут. Наносить средство нужно на чистую кожу, поэтому перед началом процедуры следует принять ванночку.

3. Мед

В народной медицине мед является чуть ли не главным целебным средством, которое помогает восстановить структуру кожи.

Нам потребуется именно жидкий мед, так как мы будем добавлять его в ванночку. После этого можно сделать массаж с использованием того же меда.

Мёд для пяток

Мёд для пяток

Мед помогает избавиться от сухих, шершавых пяток, эффективен в лечении трещин на пятках и сухих стоп.

Также можно делать медовые компрессы, оставляя компресс от 20 минут до 1 часа. Затем смыть мед водой.

4. Лимонный сок

Как известно, лимонная кислота является лучшим размягчающим средством в случае с огрубевшей кожей. Кроме того, она помогает очистить стопы от мертвой кожи.

Сок лимона можно добавлять в ножные ванночки, после чего не помешает протереть пятки лимонной долькой. Это поможет не только смягчить и очистить кожу, но еще и продезинфицировать ее.

5. Творожный компресс

Всем нам давно известны сметанные маски для лица, которые способны вернуть красоту «уставшей» коже. В данном случае, за основу компресса мы возьмем творог, смешав его с ложкой сметаны.

Для лучшего эффекта можно добавить в творожное пюре немного меда, который поможет в заживлении трещин.

Творог для пяток Творог для пяток

Прикладываем полученную основу к пяткам примерно на 30 минут, после чего смываем теплой водой.

6. Молоко и лук

Очищенную луковицу измельчаем с помощью мелкой терки и добавляем к нему немного молока. Наносим средство на стопы и фиксируем с помощью пищевой пленки. Опять же, процедура должна проводиться на ночь.

7. Касторовое масло

Такое масло имеет достаточно плотную структуру, что позволяет с легкостью наносить его на кожу. Именно касторовое масло считается одним из лучших средств борьбы с сухостью кожи.

Смачиваем ватные диски маслом и прикладываем к пяткам в качестве примочки. Кожа успеет напитаться полезными веществами только за ночь, поэтому дневные процедуры вряд ли приведут к какому-либо результату.

8. Листья чистотела

Разотрите листья молодого растения, и приложите их к пораженному участку кожи. Оберните ноги целлофаном и оставьте маску на час.

Обратите внимание, что сок чистотела может вызвать аллергию, поэтому перед началом процедуры, необходимо провести тест на наличие аллергической реакции.

9. Капуста

В качестве компресса мы будем использовать два капустных листа, которые предварительно необходимо размять. Сделать это можно с помощью молотка для мяса.

Капуста для стоп и пяток Капуста для стоп и пяток

Прикладываем листки к пяткам и фиксируем их с помощью пищевой пленки.

10. Масла 

Можно использовать растительные масла (оливковое, персиковое, кунжутное и прочие). После очищения пяток смазывать стопы и пятки маслом, надеть кулечек и носочек. Затем через 15-30 минут снять.

Кроме этих средств можно применять аспирин для пяток. Это антисептическое, тонизирующее средство, которое применяют для лечения трещин и сухих стоп.

Чем смягчить пятки очень шершавые и грубые

Большая часть всех масок и компрессов наносятся на уже размягченную кожу, ведь именно от этого зависит эффективность проведенных процедур. Поэтому нам необходимо правильно подготовить стопы к следующему этапу.

Лучшим видом процедуры размягчения кожи стоп считается ванночка для ног. Это не означает, что нужно просто распарить ноги в горячей воде. Раствор должен содержать ингредиенты, которые помогут очистить стопы от омертвевших слоев кожи.

Каждый из растворов для ванночек будет содержать свой натуральный лекарственный компонент:

Ванночка с травяным отваром

В составе средства будут преобладать такие растения, как ромашка, шалфей, череда и календула.

Ванночка для пятокВанночка для пяток

Ванна готовится на основе чистого отвара, в который необходимо поместить ноги всего на несколько минут для того, чтобы кожа стала мягкой.

Помимо этого, отвар обладает антибактериальным действием, что будет полезным в случае с грибком.

С красным вином

Приготовление раствора заключается в смешивании половины литра вина с двумя литрами воды. Окунаем в приготовленный раствор ноги примерно на 20 минут. Уже после нескольких процедур вы увидите заметное улучшение состояния кожи.

Обратите внимание, что подобные процедуры относятся к дополнительному виду лечения, и должны проводиться в комплексе с другими видами терапии.

Солевой раствор

Для его приготовления желательно использовать именно морскую соль, но можно использовать и поваренную. В теплой воде нужно растворить несколько ложек соли, после чего у вас будет целых 15 минут для того, чтобы насладиться приятными ощущениями.

Ванночка для пяток Ванночка для пяток

Если же ваша кожа требует срочного увлажнения, то воду можно заменить молоком. Как только кожа станет мягкой, нужно сразу же обработать ее пемзой;

 

Пятки шершавые и трескаются — что делать дома 

Если вы заметили, что ваши стопы начали грубеть, а на коже уже образовались маленькие трещины, то это означает только одно — нужно срочно что-то предпринимать.

Но не спешите сразу приниматься за проведение процедур. Прежде всего, вам следует удостовериться, что сухость кожи стоп никак не связана с другими заболеваниями. В противном случае, вы потратите время на лечение, которое ни к чему не приведет.

Если причиной такого проявления является простая нехватка витаминов или неудобная обувь, то лечебные процедуры быстро помогут коже ног восстановиться.

Лечение трещин на пяткахЛечение трещин на пятках

Но процесс восстановления не ограничивается одним пунктом, так как лечение сухости кожи должно проводиться комплексно.

Давайте выясним, что делать, если у вас сухие и шершавые пятки:

1. Обратите внимание на свое питание. Повышенная сухость кожи может быть связана с поступлением в организм недостаточного количества полезных веществ. Включите в ваш привычный рацион больше овощей и фруктов.

2. Занимайтесь гимнастикой. Плохая циркуляция крови к конечностям вполне может быть причиной пересушивания кожи пяток. Уделяйте хотя бы несколько минут в день на выполнение простых упражнений для ног.

3. Носите только удобную обувь. Болят ноги после туфлей на высоких каблуках? Начните носить обувь, после которой, вы не будете чувствовать усталость в ногах. Замените туфли удобными кедами из «дышащей» ткани или выберите балетки, в которых ваши стопы не будут подвергаться такому давлению.

4. Увлажняйте воздух в комнате. В период отопления воздух в комнате становится слишком сухим, именно с этим и может быть связан нездоровый вид ваших стоп.

5. Носите «правильные» носки. Отдайте предпочтение носкам из натуральных материалов, в которых ваши ноги будут «дышать».

6. Проводите очистительные процедуры с пемзой умеренно, иначе вы можете повредить кожу.

Чистить пятки пемзой Чистить пятки пемзой

7. Маски следует делать только после предварительного распаривания с помощью ванны. Таким процедурам можно уделить время пару раз в неделю.

8. Используйте натуральные ингредиенты. Проведение любых процедур по оздоровлению кожи ног требует использования только натуральных ингредиентов. Если на пятках уже образовались трещины, то средства с богатым химическим составом вам только навредят.

С наступлением тепла придется все же показать свои ножки, которые за зиму потеряли свой прежний вид. Но вернуть его не так уж и сложно, тем более, если мы знакомы с такими рекомендациями. Но прежде чем что-то предпринимать, необходимо выяснить причину появления такой проблемы, как сухость кожи пяток.

Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях

Уход за пятками – это неотъемлемый ритуал красоты для каждой женщины. С приближением весны и лета смягчить пятки ног в домашних условиях помогут ванночки, простейшие в приготовлении маски, компрессы, кремы и мази. Необходимо немного свободного времени и желание, чтобы ножки были здоровы и красивы.

Шершавые пятки

Домашние способы смягчения пяток

Сухие, неэстетичного вида ступни привести в порядок можно с помощью мастера педикюра и серии процедур в кабинете салона красоты. Неудобная обувь, синтетическая одежда, некачественные, обработанные химическими веществами ботинки, авитаминоз, внутренние заболевания, стоячая работа – факторы, влияющие на появление мозолей, натоптышей, трещин на ногах.

Существует много способов как сделать пятки гладкими и мягкими в домашних условиях. Народные средства помогут:

  • побороть повышенную потливость нижних конечностей;
  • убрать неприятный запах;
  • избавиться от сухости, огрубения дермы;
  • залечить трещины;
  • увлажнить стопы, придать мягкость, гладкость кожному покрову;
  • удалить ороговевший слой;
  • убрать шершавость с поверхности.

Кожа становится жесткой, грубеет, трескается, а ноги плохо пахнут, начинают чесаться по причине грибка. Недуг нужно лечить незамедлительно.

домашний уход за кожей стоп

Ванночки

Чтобы размягчить и сделать гладкой кожу на пятках в домашних условиях, необходим комплексный подход к решению проблемы. Вечерний моцион для стоп должен проходить так:

  1. Ванночка.
  2. Скрабирование.
  3. Маска или компресс.
  4. Крем или мазь.

Народные способы хороши тем, что компоненты для домашних процедур выбраны простейшие. Ингредиенты ванночек заживляют, успокаивают кожу, хорошо распаривают грубые участки.

Размягчить пятки помогут:

  • перекись водорода добавить в горячую воду: 4-5 столовых ложек на 2 литра воды. Через 10 минут вытереть ножки насухо, обработать пяточки, другие ороговевшие участки пемзой. Кроме перекиси можно добавить 3 столовых ложки соли (обычную поваренную или морскую). Когда соль растворилась, в ванночку опускают ноги. Через 10 минут туда же добавляют 4 — 5 ложек перекиси водорода;

Перекись водорода – сильнодействующий препарат, нужно быть предельно осторожными при его наружном применении. Отмачивать подошвы следует не чаще 2 раз в неделю, чередуя компонент с отварами трав или морской солью.

  • отвар трав для ножных ванночек благотворно действует на кожу. Использовать можно ромашку, крапиву, шалфей, розмарин, кору дуба, мяту. Они обладают заживляющими, успокаивающими, другими лечебными свойствами;
  • сода — популярный и эффективный ингредиент. Она отлично размягчает, успокаивает кожу, делает нежной, может снять аллергическую реакцию в виде покраснения. После того как кожа отпарилась, ороговевшие слои снимаются пилкой для ног или пемзой;
  • молоко добавляют с целью отпарить кожу ног. Оно богато витаминами и микроэлементами. Процедура размачивает дерму и питает полезными веществами. В 2 литра воды добавить 1 литр молока, жидкое или натертое на терке мыло с нейтральным уровнем РН, размешать до однородного состояния. Продолжительность одного сеанса 15-20 минут. После распаривания обработать пятки пемзой;
  • глицерин известен увлажняющими свойствами. На 2 литра воды развести 1 столовую ложку глицерина. Через 15 минут потереть пятки пемзой;
  • яблочный уксус в количестве 4 столовых ложек развести в 2 литрах воды. Нельзя использовать столовый уксус или яблочную эссенцию. Вещества агрессивны и могут травмировать дерму стоп.

После размягчения кожи в ванночке желательно использовать скрабы для легкого очищения стоп от омертвевшей кожи. После распаривания, чистки пемзой или пилкой обязательно смазывать ступни жирным питательным, увлажняющим кремом.

Кремы и маски для пяток

Маски

Использование ванночек – часть вечерней процедуры. После того как пятки будут отмочены, снята пемзой шершавая кожица, необходимо увлажнить и напитать дерму с помощью маски.

Народных рецептов много, эффективные и простые в приготовлении:

  1. Яичный желток, 1 ч.л. сока лимона и 1 ч.л. крахмала — размешав в однородную массу, покройте маской ступни. Когда смесь превратится в корочку, смыть проточной теплой водой.
  2. Мед и любое растительное масло, лучше оливковое — ингредиенты смешать в одинаковых пропорциях, нанести на кожу. Через 30 минут смыть.
  3. Глицерин и нашатырный спирт — компоненты берут в равных долях, хорошо перемешивают, наносят на стопы. Можно оставлять на ночь.
  4. Измельченный банан и мед — для маски составляющие взять в равных количествах, смазать ступни смесью, сверху покрыть натуральной тканью. Можно сначала маску распределить на широком бинте или марле, приложить к подошвам. Спустя полчаса смыть проточной водой.
  5. Лист алоэ — измельчить в блендере, полученную кашицу нанести на ступни. Ноги обернуть пленкой, сверху надеть носки. Оставляют на ногах на ночь.
  6. Из молодого кабачка можно сделать маску, предварительно измельчив до состояния каши. Нанести смесь на ступни на 30 минут, после чего смыть. Компресс из нарезанных долек можно оставить на всю ночь. Закрепить кружочки овоща на ступнях пленкой и сверху надеть носочки.
  7. Измельченная клубника — полученную массу нанести на подошвы, обернуть ноги пленкой. Через 30 минут смыть теплой водой.
  8. Сырой картофель натереть на терке или измельчить в блендере. В полученную кашу добавить мед и растительное масло. Маску держать на стопах 30 минут, после смыть.
  9. Компресс из водки и аспирина. В 250 мл водки добавить 10 измельченных таблеток. Средство наносят на марлю или ткань, после чего прикладывают к стопе. Оставляют на ночь, утром теркой снимают ороговевшие участки и смазывают ноги кремом.

Кремы и мази

Аптеки предлагают большое количество недорогих мазей, кремов для заживления, увлажнения, смягчения, питания кожных покровов ног. Предлагаются препараты от трещин, грибковых заболеваний. Все они действенные: Бепантен, мазь календулы, салициловая мазь, Бальзамед, Радевит, Ламизил.

Смягчающие, питательные мази можно сделать самостоятельно дома.

  • сухая кожа свидетельствует о недостатке витамина А. Он содержится в моркови, капусте, печени, луке. Кроме изменения питания для улучшения состояния кожи можно приготовить крем из мази календулы и 20 мл аптечного витамина А. Хорошо размешать составляющие и нанести на стопы на ночь. Витамин воздействует на кожу напрямую, положительный результат будет виден через 2-3 применения;
  • крем с отваром из крапивы или коры дуба. Взять 50 г любого крема для ног, добавить 50 мл отвара крапивы или коры дуба. Накапать 10 капель эфирного масла. Подойдет масло из виноградных косточек, лимона, корицы, кокосового молока. Смесь размешать и нанести на стопы перед сном.

домашний скраб для ступней

Средства для отшелушивания

Чтобы после отпаривания ног легче снять омертвевшую кожу со стоп, будет правильным использовать скраб. Щадящее средство помогает избавиться от ороговений. Кожа не травмируется, в процессе массирования средством с подошв сходят мертвые частички покрова.

Приготовить скраб можно из подручных продуктов, которые есть на кухне.

  1. Кофейный скраб — 1 ст. ложка кофе среднего помола, 2 ст. ложки морской соли, 2 ст. ложки растительного масла. Смесь втирать в проблемные зоны ступней массажными движениями.
  2. Медовый скраб — 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка морской соли. После пилинга составом происходит отшелушивание, снимается воспаление кожи стоп.
  3. Цитрусовый скраб. Высушенную, пропущенную через блендер кожуру апельсина разбавить растительным маслом до состояния густой каши. Массажными движениями втереть смесь в подошвы ног.
  4. Сахарный скраб. Основа смеси – сахар, к которому можно добавить растительное масло в пропорции 1:2. Другой вариант скраба: 1 ст. ложка сахара, 1 ст. ложка какао-порошка, 1 ст. ложка молока. Оба средства отлично отшелушивают ороговевшие частички дермы.

Правила очищения пяток дома

Чтобы правильно размягчить кожу на пятках в домашних условиях и почистить кожу, нужно воспользоваться советами.

Перед процедурой ноги необходимо тщательно вымыть.

Не срезать кожу ножницами, лезвием или бритвенным прибором. Не имея профессиональных знаний, навыков мастера педикюра, женщины травмируют кожу ступней. Через порезы инфекции, грибок попадают в ткани, начинают размножаться. Как следствие – быстрое ороговение срезанных участков, появление неприятного запаха, зуда, пяточного заболевания.

Если на пятках есть болезненные трещины, маски, компрессы противопоказаны. С проблемой нужно обратиться к дерматологу или терапевту. Есть масса препаратов, которые могут побороть недуг.

Чистить стопы пемзой, пилкой трещины не рекомендуется. Раны становятся больше, причиняют неудобства и боли.

Процедуры по увлажнению и очистке стоп нужно проводить курсом. Эффективность достигнута будет, когда ванночки, скрабы, маски и кремы будут использоваться каждый вечер в течение 2 недель минимум.

Следите за своим питанием и режимом дня. Если организм истощен физически, ему не хватает полезных веществ, первым показателем усталости и недостатка витаминов будет кожа человека. Она сохнет, огрубевает, шелушится, покрывается микротрещинами. Приводите ножки в порядок и параллельно боритесь с причинами возникновения шершавой, болезненно сухой, травмированной кожи стоп.

Статья проверена редакцией

Как сделать пятки мягкими: домашние ванночки от трещин

Облезший лак – это еще полбеды. Огрубевшая кожа, мозоли, трещины на пятках – вот действительно кошмар для каждой женщины. Вы стесняетесь открытой обуви, осуждаете себя за такое состояние. Возможно, вы недостаточно заботились и забывали наносить крем после душа.

Мы в Joy-pup поделимся рецептами скрабов и процедур, как быстро сделать пятки мягкими.

Что вызывает мозоли, трещины, неприглядное состояние пяток

Ухоженные пяточки без проблем: домашние ванночки от трещин и мозолей 1

Основная причина появления твердой кожи на ступнях – периодическое давление на стопы. Это значит, что любой, кто двигается, в какой-то момент жизни, может заработать мозоли.

Щетка массажная

1490 ₽

Дневная сыворотка

3450 ₽

Крем глубокое увлажнение

2900 ₽

Смягчающий тоник

1190 ₽

Универсальная маска для лица

2499 ₽

Гель для душа антицеллюлитный

728 ₽

-10% по промокоду joypup

Есть факторы, которые увеличивают вероятность и тяжесть мозолей:

Мозоли – это небольшие комочки твердой омертвевшей кожи с центральным ядром. Обычно находятся между 4-м и 5-м пальцами и возникают из-за трения, потому что обувь неудобная.

Потрескавшиеся пятки – самое неприглядное. Трещины появляются, когда эпидермис становится сухим и твердым. При надавливании на стопы кожа не поддается растягиванию и в результате трескается. Причин сухости – множество. От неправильного ухода, тесной обуви до заболеваний.

Как сделать пятки мягкими

Ухоженные пяточки без проблем: домашние ванночки от трещин и мозолей 2

Чтобы предотвратить трещины, делайте скрабирование один раз в неделю, и каждый день наносите увлажняющий крем. Если пятки уже потрескались, то обязательно делайте ванночки для пяток два раза в неделю с последующим скрабированием. Завершите обертыванием или нанесением увлажняющего крема. Природные средства и «бабушкины» чудодейственные советы помогут вернуть мягкие пятки в домашних условиях.

Все процедуры должны начинаться с ванночки для ног для мягких пяток. Они помогают смягчить кожу и облегчить удаление омертвевшего эпидермиса.

Замачивать ноги нужно в слегка горячей воде на 20 минут. Для большей эффективности добавляйте в воду:

  • сок лимона – способствует удалению омертвевших клеток;
  • стакан яблочного уксуса – уксусная кислота, помогает заживлению трещин и удалению кожи;
  • стакан меда – обладает естественными увлажняющими свойствами;
  • соду (2–3 ст. л.) и эфирное масло лаванды (4 капли).
Ухоженные пяточки без проблем: домашние ванночки от трещин и мозолей 3

Лучший способ сохранить красивые ступни – ванночки для пяток от трещин с морской солью. Чтобы усилить эффект, расслабить и снять усталость, добавьте на выбор эфирное масло: лаванды, мяты перечной, эвкалипта, чайного дерева, герани.

Кисть для очищения

450 ₽

Вечерняя сыворотка

3450 ₽

Шёлковый крем-баттер

2100 ₽

Крем-баттер кокосовый

2100 ₽

Гель для умывания

1490 ₽

Тонизирующий гель для душа

728 ₽

-10% по промокоду joypup

Сделать мягкими стопы поможет ванночка для ног от трещин на пятках с перекисью. Сначала держите ноги 10 минут в теплой воде, затем влейте 3 ст. л. перекиси и побалуйте еще 5–7 минут. После ванночки для мягких пяток сделайте пилинг и отшлифуйте пемзой.

Чтобы пяточки были нежные, достаточно смешать 1 ст. л. кунжутного масла с 5 каплями эфирного масла мяты. Нанести на пятки, надеть хлопчатобумажные носки и оставить на всю ночь. Утром гарантировано будет мягкость.

Еще один простой способ избавиться от огрубевшей кожи, намазать пятки вазелином, обмотать пленкой и оставить размокать на час-полтора.

Средство для мягких пяток с лимоном

Ухоженные пяточки без проблем: домашние ванночки от трещин и мозолей 4

Размешайте в стакане 2 ст. л. лимонного сока и 2 ст. л. оливкового масла. Загустите смесь пищевой содой. Используйте как скраб, массируя несколько минут, или как компресс. Это средство размягчает, кожу, мозоли, натоптыши.

Медовое обертывание

Мед обладает антимикробными, антибактериальными, увлажняющими свойствами, поэтому помогает избавиться от трещин на пятках. Применяйте, в виде обертывания за 30 минут до распаривания или в качестве маски на ночь.

Также улучшает вид пяток касторовое масло, но нужно избегать открытых ран. Смочите ткань маслом, закрепите пластырем и подержите некоторое время.

Банановая маска

Ухоженные пяточки без проблем: домашние ванночки от трещин и мозолей 5

Банан – это натуральный увлажнитель, содержит витамины A, B6 и C. Разотрите 2 банана или 1 банан и 1 авокадо в однородную кашицу. Нанесите на пятки, пальцы, слегка вотрите и оставьте на 20 минут. Важно, чтобы фрукты были созревшие, так как содержащаяся в них кислота агрессивно действует на кожу. Повторяйте процедуру каждый вечер в течение 2 недель.

Средства от мозолей и натоптышей

Ухоженные пяточки без проблем: домашние ванночки от трещин и мозолей 6

Ванночки с ромашкой смягчают и ускоряют заживление трещин, мозолей. Они также полезны при чрезмерной потливости ног. Сделайте обычный настой, влейте в таз с горячей водой.

Кукурузный крахмал

Полезен для профилактики мозолей, натоптышей и для облегчения дискомфорта. Кукурузный крахмал поглощает лишнюю влагу, предотвращает растрескивание. Его можно применять на подошвах ног и между пальцами как детскую присыпку. Также можно смешать кукурузный крахмал с несколькими каплями эфирного масла лаванды или герани и нанести на участки.

Отеки и усталость ног – частая проблема в конце рабочего дня. Какие средства облегчат ситуацию, читайте в Joy-pup.

Жиросжигатель Fat Burner

2450 ₽

Универсальная маска для лица

2499 ₽

Гель для умывания

1490 ₽

Лаймовый скраб для тела

1900 ₽

Крем разогревающий

1450 ₽

Для снятия макияжа

990 ₽

-10% по промокоду joypup

Мягкие и гладкие пятки в домашних условиях: эффективная методика очищения

Огрубевшие шершавые пятки – большой минус каждой даме, а кроме того, еще и доставляют болезненные ощущения. Сделать пятки мягкими можно не только в салоне, а и в домашних условиях. Что для этого понадобится, кроме упорства и терпения, расскажем в данной статье.

Основные причины шершавых пяток

По мнению дерматологов, испарение влаги и потеря эластичности кожи происходит по нескольким причинам. Прежде всего, сухой эпидермис на стопах появляется при постоянном ношении узкой обуви на высоких каблуках. К тому же шершавые очаги на пятках свидетельствуют о нехватке полезных веществ в организме. В частности, витаминов А и Е.

Знаете ли вы? В древности вообще не обращали внимание на кожу стоп. Считалось, что она должна быть грубой для удобной ходьбы босиком. Первым аналогом современной пемзы стали камни, о которые просто вытирали ноги, как грязные сапоги.

Идеальными пяточками не похвастаетесь и в том случае, когда не в порядке эндокринная система, имеются грибковые, инфекционные заболевания стоп. Сухая поверхность, мелкие трещинки, рыхлая или необычного цвета ногтевая пластина – все это свидетельствует о необходимости пройти обследование у специалиста. В запущенном виде грибок излечить намного тяжелее, чем на начальных этапах. На состояние стоп в большой степени влияет уход за ними. Чтобы пятки были гладкими, вовсе не обязательны услуги мастеров, в домашних условиях можно добиться результата не хуже.

Правила ухода за пятками в домашних условиях

Существует множество радикальных способов, которые за 15 минут сделают мягкими и гладкими пятки в домашних условиях. Но лучше к ним не прибегать, поскольку их эффект косметический. Ежедневный грамотный уход за пяточками, помимо сбалансированного питания и ношения комфортной обуви, заключается в очищении от ороговелых частиц, питательных масках и ванночках.

Знаете ли вы? Если часто появляются отеки на ногах, рекомендованы контрастные ванночки, а при сильной потливости ступней лучше приготовить ванночку с соком лимона.

Ванночки для пяток

Ванночки для пяток – самый действенный из быстрых методов размягчения кожи. К тому же это еще и расслабляющее средство, которое поможет снять усталость после тяжелого рабочего дня. С этой целью очищающие ванночки для ног готовят либо теплыми, либо горячими. Но будьте осторожны: людям с болезнями сердца и сосудов, варикозным расширением вен противопоказано подолгу держать конечности в горячей воде. Рассмотрим, в чем попарить ноги для мягкости.

Чаще в рецептуре упоминаются такие компоненты, как соль, мыло, молоко, сода, травяные отвары. Например, чтобы побаловать свои пяточки в молочной ванночке, понадобится емкость с горячей водой и пол-литра молока. В эту смесь добавляют еще 30 г мыльной стружки и отпаривают ножки, пока раствор не остынет. Некоторые дамы советуют на дно тазика бросить несколько стеклянных шариков. Перекатывая их заодно и стопы можно помассажировать. Другой рецепт советует размягчить пятки в домашних условиях мылом и содой. Оба компонента добавляют в равных частях в горячую воду.

Средство применяют при болезненных и растрескавшихся поверхностях. Двойной эффект дает раствор из полстакана мыльной стружки и такого же количества морской соли, которые растворяют в горячей воде. Такая ванночка и пятки размягчит, и ногти укрепит. Также можно попарить ноги в сильно концентрированных настоях из липы или алтейного корня, череды, шалфея, календулы. Средства обладают антимикробными, антисептическими и расслабляющими свойствами.

После того как отмочите пятки, обязательно в домашних условиях обработать стопы скрабом и пемзой. После этого кожу желательно увлажнить любым кремом. Если процедура сделана на ночь, не лишним будет надеть на ноги тоненькие носочки. Наутро пятки будут гладкими. Некоторые женщины крем заменяют оливковым маслом, добавляя в него свежий лимонный сок.

Важно! В сильно запущенных случаях не пытайтесь снять все омертвелые частицы со ступни за одну процедуру. Эффективнее щадящий плавный результат.

Механическое очищение пяток

Избавиться от загрубелых частиц на коже можно с помощью специальных полирующих щеток, пилочек и пемзы. Рассмотрим, как в домашних условиях правильно отшелушить пятки. Многие процедуру делают после отпаривания. Более того, часто срезают лезвием ороговелую кожицу. И это грубейшая ошибка, которая может повлечь за собой глубокие порезы и заражение инфекцией. Механическим способом очищают кожу за 30 минут до ванны. Перед этим на пятки наносят жирный крем, что позволяет мягко отслаиваться и скатываться отмершим частицам.

Пилочку для этих целей стоит покупать с мелкозернистым напылением, а не крупным, поскольку последние «рвут» кожу. Помните, что толстый отмерший слой нужно удалять мелким абразивом, который бережно полирует поверхность. В продаже можно найти такие предметы разнообразной формы, основаны они на пластике или дереве, часто двусторонние.

Современная фэшн-индустрия предлагает альтернативный вариант пемзе и педикюрным пилочкам. Это электрические роликовые пилки. Их преимущество в быстрой и безболезненной обработке. Но с запущенными огрубевшими пятками не справится ни одно из упомянутых средств. В таких ситуациях не обойтись без помощи профессионала и аппаратного салонного педикюра.

Питательные маски

Это важнейшее условие для достижения гладких пяточек в домашних условиях. Маски для ног следует готовить независимо от времени года. Они благотворно влияют на кожу, питают ее витаминами, способствуют заживлению микротрещин и размягчению волокон эпидермиса.

Профессионалы рекомендуют наносить средства на подготовленную кожу. Для этого растворяют в горячей воде соду и распаривают в ней ноги. После обрабатывают пилочкой. И лишь затем наносят маску.

Готовить их можно из чего угодно: овощей, фруктов, ягодных миксов, а также из манной крупы, овсяных хлопьев, морской соли, кофе и корицы. Отшелушивающие средства очень эффективны при натоптышах, мозолях и огрубелой коже. Перед тем как сделать процедуру, необходима ванночка для ног, затем на мягкие пятки наносят маску на 15-20 минут и смывают теплой водой. В дальнейшем кожу обрабатывают пемзой, ополаскивают водой. На сухие стопы наносят питательный крем.
Питательные маски рекомендуется наносить на кожу ног каждую неделю. Не стремитесь достичь мгновенного результата. Намного качественней постепенный эффект, который будет очевиден через 8 процедур.

Важно! Частые содовые ванночки для ног чреваты нарушением уровня рН кожи. Поэтому эксперты советуют не зацикливаться на одном рецепте.

Лучшие рецепты мягких пяток в домашних условиях

Чтобы пятки были мягкими, эксперты советуют не тратиться на дорогостоящую косметику, а воспользоваться народными средствами.

Ванночки для пяток

Лучшими смягчающими ванночками признаны растворы из белой глины. 4 столовых ложек глины, разведенных в горячей воде, достаточно для одной процедуры.

Очень результативны и доступны картофельные смеси. Для их приготовления размягчают 2 клубня сваренной картошки (с водой) и соединяют с молоком.

Благотворно на пяточки влияют крахмальные ванночки из 1 л теплой воды, 40 г пихтового масла и 60 г крахмала. Кстати, пихтовое масло применяют в тандеме с касторкой в соотношении 2:5 на 1 л теплой воды.
Для заживления трещин на пятках используют раствор из борной кислоты в пропорции 50 г на 1 стакан воды. Стопы распаривают в течение 20 минут перед сном, после проведенных манипуляций огрубелые места смазывают вазелином и закрывают пластырем. Спать ложатся в носках, а утром моют ноги. Для полного восстановления кожного покрова понадобится 5-6 процедур.

Чтобы снять отеки и усталость с ног, рекомендована настойка из мяты. Для ее приготовления 2 столовые ложки зелья заливают 2 литрами крутого кипятка и добавляют 3 столовые ложки соли.
Если стопы поражены грибком, от неприятного запаха поможет избавиться лечебная ванночка из трав. В ее состав входят по 5 столовых ложек цветов ромашки, зерен льна и хвоща полевого. Все компоненты запаривают в 2 л кипятка, а когда средство остынет до комфортной температуры, можно приступать к распариванию стоп. Повторять процедуру стоит трижды в неделю на протяжении месяца.

Важно! Пемзу после каждого использования следует тщательно промывать под проточной водой и уносить из ванной в хорошо проветриваемое освещенное место. Во влажной среде в порах скребка могут завестись грибковые микробы. Чтобы этого не случилось, периодически дезинфицируйте его и не забывайте менять.

Маски для пяток

Мастера педикюра часто рекомендуют своим клиенткам обрабатывать стопы разрезанным пополам лимоном. Этот способ удаляет запах пота и питает витаминами. После процедуры кожу желательно промокнуть салфеткой и увлажнить кремом. Маска не подходит тем, у кого на пятках имеются глубокие раны.

Размягчает эпидермис и заживляет мелкие трещинки маска из картофеля. Для этого достаточно одного помытого и очищенного клубня. Его измельчают до консистенции кашицы и смешивают с 1 чайной ложкой меда и оливкового масла.

В летнее время, когда в изобилии есть фрукты и овощи, стоит воспользоваться рецептами из клубничного фрэша, кабачкового пюре с ложкой оливкового масла, измельченных яблок с ржаной мукой, абрикосовой теплой кашицы с кукурузным маслом.
В зимнее время мягких пяточек в домашних условиях поможет добиться маска из яичного желтка, чайной ложки лимонного сока и любого растительного масла. Усилить эффект можно с помощью целлофана. Также хорошо действуют медовый (из растопленного на пару меда) или луковый (из пропущенного через мясорубку лука и чайной ложки меда с молоком) компрессов.

Как сделать мягкими пятки: быстрый метод очищения кожи ступней

Для занятых дам существуют экспресс-технологии, как мгновенно сделать пяточки мягкими в домашних условиях. Они действенны, но не одобрены дерматологами, поскольку их резкий эффект приносит больше вреда кожным покровам, чем пользы.

Изредка допускается обработка чистых влажных стоп депиляционными кремами, после чего надевают носки на 15-20 минут. Размякшую кожу очищают пемзой, затем ноги моют и увлажняют любым кремом. Если этот способ по каким-то причинам вам не походит, растворите в тазике с горячей водой крупную морскую соль. Выдержав пятки 5 минут в этом растворе, добавьте в него 2 таблетки перекиси водорода (или 3 столовые ложки). Через 5 минут отмершие ткани снимите специальной теркой и отшлифуйте поверхность мелкозернистой пилочкой или пемзой. После всех манипуляций ноги традиционно обрабатывают кремом.

Знаете ли вы? Чтобы кожа на ступнях быстро не грубела, регулярно снимайте с ног усталость. Для улучшения кровообращения, подержите ноги 10 минут в горячем отваре из ромашки или крапивы. Возьмите себе за привычку отдыхать на диване, расположив ноги на возвышении.

Можно обойтись и без отпаривания, ведь при чистке набухшей отмершей кожи уязвимыми становятся живые клетки, их повреждение в дальнейшем провоцирует быстрое огрубение. В таком случае стопы сначала смазывают кремом, а когда он полностью впитается, с помощью пемзы приступаем к пилингу. Инструмент перед работой смочите водой и продолжайте чистку до полного снятия отмершего слоя.

Теперь вы знаете, что нужно сделать, чтобы пятки были мягкими и в экстренных случаях, и в повседневной жизни. Любите себя и не ленитесь ухаживать за своим телом. Только тогда вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно.

Ванночки для пяток — для размягчения огрубевших, сухих пяток, от трещин

Здравствуйте, дорогие читатели. Все большее внимание уделяется такой процедуре, как ванночки для пяток. Что этому способствует? Понимание того, что даже в домашних условиях можно достичь колоссального положительного эффекта в их оздоровлении, не обращаясь к докторам и косметологам? Возможно — да. Но, только частично. Куда более мощный, стимулирующий подобную активность, фактор — наступление весны. А это значит только одно: проблемы с пятками еще больше усугубляются, а ведь в скором времени начнутся пляжи и войдет в обиход обувь с открытыми задниками. Нет, проблему нельзя пускать на самотек. Больные пятки — это физический дискомфорт и эстетический изъян. Такое положение вещей недопустимо не только для прекрасной половины человечества, а и для многих мужчин.

И, к счастью, решение проблемы лежит практически на поверхности. Именно ванночки для пяток способны помочь вернуть их красоту и поправить здоровье в довольно короткие сроки и без существенных затрат на весь этот процесс. Об этом и пойдет речь в сегодняшней статье.

Почему возникают трещины на пятках — эффективное лечение

Трещины в области стоп, чаще всего — пяток, это весьма и весьма распространенная проблема, носящая выраженный сезонный характер и, по большей мере, подстерегающая женщин.

Однако, кроме трещин они сталкиваются и с рядом других неприятных симптомов, которые могут предшествовать им или заменять их. Например, кожа на пятках может шелушиться, менять цвет, местами (белеть или желтеть), может наблюдаться зуд, онемение, образовываться натоптиши и так далее.

Но, однозначно, трещины — один из самых неприятных факторов среди всех, которые могут иметь место. И большинство процедур направлено на борьбу с ними, или их профилактику.

Для последнего очень важно знать, по каким причинам трещины возникают. Так у вас будет гораздо больше шансов предотвратить их появление, а также — быстрее избавиться от них.

Основные причины:

1. Чрезмерно пристальное внимание, уделяемое уходу за пятками. Например — очень частый пилинг. Это может приводить к обратному эффекту: кожа будет становиться не мягкой и эластичной, нежной, а наоборот — грубой и безжизненной.

2. Наследственность: врожденные особенности тела. К ним можно отнести: пересушенность кожи, ее истонченность, гиперчувствительность и так далее. Именно при такой генетике профилактика проблем с пятками рекомендована в первую очередь.

3. Отсутствие гигиены стоп. Чрезмерный уход — это не очень хорошо для пяток. Но, отсутствие ухода — это еще хуже. Как минимум, один раз в сутки стопы нужно мыть теплой водой (можно — прохладной, если организм адаптирован к ней) и высушивать их полотенцем из натуральной ткани.

Очень хорошо для этой цели подойдет и хлопчатобумажное одноразовое полотенце. Использование увлажняющего и питательного натурального крема после мытья — рекомендовано.

Ванночка для ногВанночка для ног

4. Не очень комфортная обувь: тесная, жаркая, «недышащая». Она может натирать стопы, способствовать размножению патогенной микрофлоры, нарушать нормальное кровообращение и так далее. Во многих случаях, возникновение пяточных трещин — вполне предсказуемый и ожидаемый закономерный результат.

5. Атмосферные факторы: воздействие, в течение длительного периода времени, прямых солнечных лучей, ультрафиолета, ветра, химическая загрязненность окружающей среды и так далее.

6. Вредные привычки, нерациональное питание, отсутствие физической активности или наоборот — слишком высокие физические нагрузки, приводящие к повышенному давлению на пятки.

7. Дефицит в организме минералов и витаминов. Он может развиваться как по причине некачественного, неправильного питания, так и под воздействием внутренних факторов, таких как, например, нарушения в работе некоторых органов.

8. Заболевания органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы, сердечно-сосудистой, нервной системы и прочих.

9. Гельмитноз, грибковые, вирусные и бактериальные поражение разных слоев кожных покровов стоп и пяток, в частности.

10. Использование вредных и некачественных средств по уходу за стопами: мыла, геля и прочих.

Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что существуют такие причины появления пяточных трещин, которые могут быть устранены довольно легко и одними только внешними процедурами.

Другие же нуждаются в более тщательном, комплексном, подходе, и должны решаться, в том числе, и по мере воздействия на системы внутренних органов.

Но, даже в таких случаях, ванночки для пяток будут очень кстати, так как помогут решить проблему хотя бы частично, во внешних ее проявлениях. Разные проблемы — разные ванночки. Об этом — далее.

Что необходимо для ванночки

Зависимо от того, чего именно вы желаете получить в результате использования ванночек, стоит выбирать и их вид.

Они бывают:

  • очищающими
  • лечебными
  • профилактическими
  • тонизирующими и другими

Эффект от той или иной ванночки предопределяет ее состав. Совершенно разнообразные вещества могут использоваться для их приготовления.

Что может быть взято за основу? Как правило, это — вода.

И уже в ней растворяются те или иные «ингредиенты»:

  • лекарства (глицерин, спирт нашатырный и прочие)
  • отвары или настои трав
  • коры, кожуры фруктов
  • химические вещества (такие, как уксус, сода, соль кухонная или морская, крахмал и так далее)
  • эфирные масла
  • мыло и прочие вещества

Трещины на пятках — это, по большому счету, результат чрезмерной натянутости пересушенной кожи.

Ванночка для размягчения огрубевших, сухих пяток, от трещин или потрескавшихся пяток

И лечение трещин, в комплексе, должно быть направлено, в том числе, и на улучшение показателей эластичности кожи, ее увлажнение, размягчение. Для этого великолепно подходят ванночки.

Винная ванночка

Об уникальных свойствах натурального вина известно всем. Но, не многие знают, что для того, чтобы оно проявило свои целебные особенности, не обязательно употреблять его в пищу.

Оно может давать колоссальный целебный эффект и при внешнем применении в составе ванночки для ног. Процедуры с натуральным вином (не обязательно — дорогим!) не только станут приятным завершением дня, а и принесут незаурядную пользу.

Время проведения процедуры. К примеру, они возвратят коже упругость и эластичность уже за несколько процедур. Процедура принятия ванночки должна длиться около 12-15 минут.

Соотношения вина и воды. Готовить ее необходимо так: взять теплую воду и смешать ее с вином в соотношении 3 к 1, соответственно.

Подготовка пяток и стоп. Перед тем, как прибегнуть к применению ванночки непосредственно, следует правильно подготовить кожу стоп.

Их нужно вымыть, после чего — растереть специальной щеткой (пемзой — как вариант). Далее — стопы окунаются в ванночку, выдерживаются в ней нужное количество времени, вытираются. После — на них сверху надеваются носки из шерсти или другой натуральной теплой ткани.

Чайная ванночка

Чай известен в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства. А еще — в роли отличнейшего ингредиента для целебной ванночки, применяющейся для пяток.

В этом плане прекрасно себя зарекомендовал зеленый чай. Приготовить ванночку из него не составит труда никому.

Приготовление. Необходимо взять 2 ложки чая, засыпать его в заварник, залить 500 миллилитрами крутого кипятка. Через 6-7 минут заварку перелить в емкость, в которой будут «париться» стопы, долив ее водой до объема 2,5-3 литра.

Время процедуры — не менее 16-17 минут. Курс — 2 недели, далее — 3-5 дней перерыва и можно повторить.

Контрастная ванночка

Ее главная задача — наладить кровообращение. И ей это очень хорошо удается.

Контрастные ванны для ног делаются таким образом: ноги согреваются под одеялом или в носках, опускаются в теплую воду (нужно, чтобы она покрывала их, как минимум, по косточки, лучше — выше), температура которой должна составлять 29-31 градус по шкале Цельсия, в эту же воду непрерывно добавляется горячая вода в небольших количествах.

Когда общая температура ванночки достигнет требуемого пика (44-46 градусов), стопы следует погрузить в холодную воду.

Время такого погружения — не дольше 5 секунд. После этого, их сразу же погружают в теплую, секунд на 7, далее — снова в холодную, снова в теплую и так непрерывно на протяжении 5-7 минут.

Доводить время процедуры можно до получаса, но для этого нужна подготовка.

Ванночка с крахмалом

Отлично заживляет, способствует устранению зуда, помогает выровнять цвет кожи и так далее.

Крахмал — одно из самых доступных и безопасных средств.

Что необходимо. Для приготовления ванночки объемом 1000 миллилитров, что составляет 1 литр, необходимо взять идентичное количество теплой воды, 50 миллилитров натурального масла сосны, 55 граммов картофельного (в качестве альтернативы — кукурузного) крахмала.

Приготовление. Он разводится в воде, потом туда добавляется масло, все очень тщательно смешивается.

Время процедуры. Процедура должна длится не меньше 19 минут, в течение которых ноги должны по косточки находиться в воде.

Периодически необходимо «будоражить» воду, ведь крахмал быстро оседает. Ванночки с крахмалом можно применять на регулярной основе через 1-2 дня.

Ванночка с яблочным уксусом

Очень хорошо справляются с трещинами и их причинами (одна из главных — болезнетворные грибы и микроорганизмы).

Что необходимо. Приготовьте ванночку с 6% яблочным уксусом. В тазик необходимо налить теплой чистой воды около 1 литра, на такой ее объем уксуса понадобится 2,5-3,5 столовые ложки.

Ванночка для пятокВанночка для пяток

Приготовление. Смешайте уксус с водой в тазике, который подходит для того, чтобы опустить в него ноги.

Время процедуры. Сама процедура должна длиться около 13-15 минут. После нее очень желательно обработать стопы пемзой, ополоснуть их еле теплой чистой водой (уже без уксуса), высушить, смазать кремом.

Ванночка с соком лимона

Эффективно тонизирует кожу и кровеносные сосуды, освежает, обладает антисептическими свойствами и, конечно же, надежно предотвращает образование трещин на пятках, а также — устраняет те, которые уже имеются.

Что необходимо, приготовление. Очень просто ее готовить и применять. В воду, объемом 1 литр, добавляется сок из одной половинки лимона. Если воды берется больше, то лимонного сока — тоже: в соответствии с количеством воды.

Например: для 2 литров потребуется целый лимон и так далее.

Время процедуры. Продолжительность процедуры принятия ванночки – от 17 до 21 минуты.

Молочная ванночка

Она, в первую очередь, превосходнейшим образом смягчает, а это — лучшее «оружие» от трещин.

Кроме того, молочная ванночка сделает кожу ваших ног чрезвычайно мягенькой и бархатной.

Что необходимо. Для ее правильного приготовления, на 2 литра теплой чистой воды достаточно будет добавить половину литра натурального коровьего молока.

Лучше всего, если он будет домашним, но, подойдет и магазинное качественное молоко.

Время процедуры. Средняя продолжительность процедуры составляет 25 минут.

После такой ванночки рекомендовано насухо, но, бережно, вытереть ноги и обработать стопы соком лимона. Не стоит проделывать эту процедуру чаще 2 раз в неделю.

Ванночка с белой глиной

Полезна она при мозолях, способствует весьма быстрому заживлению ран (в том числе — трещин), отлично питает кожу.

Приготовление и ингредиенты. Потребуется примерно 1 стакан порошка глины белой, или 210 граммов этого вещества (сухой белой глины). На такое ее количество нужно будет взять 2,5 литра воды.

В смесь желательно добавить 1,5-2 столовые ложки растительного масла, лучше всего, если оно будет оливковым.

Время процедуры.Применять ванночку можно тогда, когда ее температура составляет около 40 градусов по шкале Цельсия. Для этого ее можно подогреть. Держать стопы в ванночке нужно столько, пока она не остынет. Для этого потребуется минут 20-25 времени.

После процедуры остатки глины можно смыть под теплым душем. Выполняйте ее 1-2 раза в неделю.

Ванночка травяная

Когда идет речь о ней, то стоит подразумевать весьма обширный перечень трав, которые могут быть использованы для приготовления ванночки:

  • полынь
  • календула
  • крапива
  • боярышник
  • чистотел
  • хвощ полевой
  • череда и так далее

Однако, все рейтинги популярности, вполне заслуженно, бьет ромашка полевая. Она обладает целым рядом уникальный свойств, позволяющих решить огромное количество проблем со стопами, в том числе — и проблему их растрескивания.

Может применяться и при потливости, неприятном запахе, боли, зуде, усталости, отечности, тяжести в ногах и тому подобных состояниях.

Приготовление. Ромашку (2 ложки сухого аптечного сырья) нужно залить стаканом воды (крутого кипятка), настоять 25 минут, процедить и развести в 1 литре воды.

Время. Пропорции могут быть увеличены соответственно. Выполнять процедуру не меньше 20 минут. Делать такие ванночки смело можно 2-3 раза в неделю.

Ванно

Мягкие пятки в домашних условиях, быстрое смягчение пяточек

Часто, уделяя много внимания тому как выглядят наши волосы, руки, есть ли у нас маникюр, мы забываем об уходе за ступнями. Красивые и ухоженные ножки женщин вызывают не только восхищение противоположного пола, но и способны вызвать зависть в женском окружении. Когда пяточки девушки выглядят здоровыми и одновременно ухоженными, их обладательница чувствует себя более уверенно и расковано в окружении мужчин.

Мягие пяточки подарят вам хорошее настроение

Мягкие и ухоженные пятки — это признак не только красоты и здоровья ног, но и залог хорошего самочувствия в целом

В данное время есть много средств, которые помогают избавиться от загрубевшей эпидермы и сделать пятки мягкими. Чтобы достичь хорошего эффекта и сделать их идеальными, нужно стремится к желаемому результату и не пренебрегать рекомендациям профессионалов.

Причины проблем с пятками

К сожалению, люди очень часто обращаются с проблемами огрубевших участков стопы, трещин, мозолей и тому подобное. Они порождают дискомфорт и смущение человека в обществе, поскольку такие ноги имеют не очень привлекательный внешний вид и стают темой для обсуждения. Поэтому некоторые люди даже в жаркое время носят закрытую обувь. Очень важно быстро выяснить причину и устранить данный дефект, среди причин загрубевшей эпидермы можно выделить следующие факторы:

  • Недостаточные правила гигиены. Существует мнение, что ухаживать за стопами нужно лишь в жаркое время, но это вовсе не так, ведь при стабильном уходе можно добиться потрясающих результатов, а именно – «пяточек как у младенца». Когда пятки запущены, нужно будет приложить максимум усилий чтобы вернуть им прежний вид и красоту. Также не стоит пренебрегать законами педикюра, который требует не менее комплексного ухода за кожей всей стопы.
Совсем необязательно постоянно посещать салоны красоты

Также не стоит думать, что правильный уход возможен только при систематическом посещении салонов, заботиться о своей красоте и здоровье можно и в домашних условиях

  • Некомфортная обувь с грубыми стельками. Некачественная и дешевая обувь не всегда хорошо сказывается на человеческом здоровье, материалы из которых производят обувь может линять, иметь резкий запах, быть слишком грубой, плохо пропускать воздух, что приведёт к неприятному запаху, а это не допустимо для настоящей леди.
  • Синтетические изделия. Колготы и носки, сделанные из синтетики не могут пропускать воздух, в результате ноги быстро поддаются потливости и формируется подходящая среда для распространения бактерий. Поэтому, по мере возможного старайтесь покупать вещи только с натуральных материалов, чтобы ваши ножки дышали на протяжении всего дня.
  • Внутренние заболевания. К сожалению причиной огрубелых пяток может стать проблема со здоровьем, например: авитаминоз, заболевания щитовидной железы, диабет, гастрит. В таких случаях необходимо вылечить основное заболевание, не забывая, о правильной гигиене.

Народные средства по уходу за пятками в домашних условиях

Чтобы быстро добиться гладкости пяток используйте дары природы. Эффективность народной медицины в борьбе с загрубевшей эпидермой стоп не заставит вас долго ждать результата. И главный плюс всех средств в том, что их с легкостью можно сделать в домашних условиях.

Маска из молодого кабачка

Кабачок следует размять до кашеподобного состояния и приложить к стопе на 20 минут. После чего смываете водичкой комнатной температуры и наносите увлажняющий крем.

Лимон

Для этой маски нужно взять лимонный сок и крахмал их соотношение должно быть пропорциональным друг другу. Затем добавить 1 яичный желток. Перед её нанесением, ноги нужно распарить в горячей водичке, в которую можно добавить морской соли, она поможет сделать эпидермис более мягкими.

Маска из абрикоса

Несколько абрикосов растереть до однородной консистенции, добавить 1 столовую ложку оливкового масла. Образовавшеюся смесь подогреть в микроволновке (10 секунд) и нанести на затвердевшую кожу стопы. Зафиксировать пищевой пленкой.

После всех процедур обязательно наносите на пяточки крем

После маски необходимо нанести увлажняющий крем

Маска из яблок

Из спелых фруктов сделать яблочное пюре и добавить столовую ложку муки. Нанести на огрубелую область, фиксируя повязкой или пищевой пленкой. Надеть махровые носки и оставить ноги в покое. После истечения 20 минут смойте жидкость теплой водой и нанести на кожу стопы питательный крем.

Глицерин

Ещё одним уникальным средством в борьбе с огрубевшими участками является глицерин. Глицерин владеет увлажняющим эффектом и поможет размягчить кожу стопы. Он позволит приобрести вашим пяткам розовый оттенок.

Нужно взять глицерин и смешать его с яблочным уксусом в пропорциональном соотношении. Таким раствором рекомендуется смазывать ноги 2 раза в сутки.

Содовые ванночки для ног

В погоне за красотой и здоровьем мы посещаем дорогущие салоны красоты, не задумываясь о том, что у нас дома есть чудное средство, которое можно применять в домашних условиях.

Сода - универсальное средство, которое есть в каждом доме

Сода – это универсальное средство для борьбы с множеством заболеваний

Огрубевшие участки тому не исключения, так как этот порошок владеет редкими свойствами и способен смягчить кожу пятки.

Ножная ванночка с содой

Вам понадобится 4 литра воды и 3 столовых ложки соды, консистенцию нужно перемешать до однородной массы. Процедуру нужно выполнять не дольше 15 минут. Осуществлять данную ванну нужно около 5-7 дней, после чего вы приобретёте здоровый внешний вид кожи. Затем рекомендуется сделать несколько массажных движений и смазать ступни специальным кремом. Также вы можете добавить к содовому раствору несколько капель эфирных масел, релаксирующий эффект обеспечен. Принимая такую ванночку регулярно, вы навсегда забудете о потливости ног.

Экспресс — способ привести внешний вид пяток в идеальное состояние

Бывает и так, что получить мягкие пятки нужно моментально. В домашних условиях это сделать немного труднее чем в салоне, однако тоже возможно. В таких случаях можно воспользоваться такими методами:

  • Нанесите на огрубевший участок крем для депиляции (он поможет быстро смягчить кожу), зафиксируйте его полиэтиленовой пленкой и наденьте носок.
Нежно очистить пяточки поможет пемза

Через пол часа, воспользуйтесь пемзой и удалите ненужную кожу

  • Сделайте ванночку, с добавлением крупной соли. Пропарив ножки 10 минут добавьте в таз з водой перекись водорода (2 таблетки или 2 столовые ложки раствора). Попарьте еще 5 минут, отшлифуйте пемзой и массажными движениями нанесите питательный крем.

Главное правило экспресс-методов состоит в том, что они действительно действуют радикально. Поэтому частое их применение не рекомендуется.

Профилактические меры

Чтобы иметь мягкие пятки, порой ванночек и масок не достаточно. Их эффективность зависит от следующих факторов:

  • Чаще всего причиной загрубевших участков являются трещины. Поэтому прежде всего нужно избавиться от этой проблемы. Обратитесь к дерматологу.
  • Чтобы добиться идеального вида пяток нужно регулярно за ними ухаживать. Разовое применение ванночек и увлажняющих мазей не даст большого результата.
  • Наполните свой рацион продуктами богатыми на витамины.
  • Регулярно делайте педикюр.

Похожие статьи

Чем в домашних условиях смягчить пятки

Маски для пяток в домашних условиях

Учитывая, что именно ноги, и в частности ступни, принимают на себя самые суровые тяжелые нагрузки нашей активной повседневной жизни, они требуют некоторой заботы.

Даже при условии более или менее регулярного ухода за своим телом, пятки часто остаются не у дел. Тем не менее, возникновения трещин и шероховатости являются уже последней стадией, когда кожа на этих местах просто требует к себе внимания.

Стоит отметить, что дорогие препараты для лечения пяток, приведения их в норму на регулярной основе не так уж важны. Можно использовать огромное количество способов, выбрать наиболее приемлемые, приятные и удобные в данном конкретном случае.

Стоит отметить, что сама по себе процедура ухода чрезвычайно приятна, и может послужить превосходным завершением любого даже самого напряженного дня. Если не пропускать процедуру, пятки останутся свежими и мягкими на протяжении всего круглого года.

Среди причин, которые могут привести к неблагоприятному состоянию кожи на пятках стоит отметить неудобную обувь, высокий каблук, отсутствие увлажнения, падение качества кровообращения либо даже грибок. Стоит отметить, что все причины взаимосвязаны между собой и могут вызывать друг друга.

Одно из наиболее мягких и эффективных средств – травяные ванночки. Наличие даже серьезных проблем – трещин, сильных огрублений и нарушения эластичности кожи можно нивелировать благодаря применению комплексного отвара трав и дубильных веществ.

Хороший результат дает смесь коры дуба, зверобоя, череды и календулы. Взяв их в равных частях, необходимо заварить в горячей воде в соотношении по три столовых ложки комплексной смеси на каждый литр воды. Можно настаивать в течение четверти часа или варить только 5 минут.

После того, как раз на раствор будет приведен в готовность, необходимо пропарить ноги в соответствующей ванночке на протяжении 15 минут. После окончания процедуры обязательно смазать уже соответствующим жирным кремом либо специальным массажным маслом.

Неплохие результаты обеспечиваются даже простой содой. Для этого потребуется взять одну столовую ложку данного недорогого и распространенного вещества и смешать его с жидким мылом или гелем для душа.

После добавления этих ингредиентов в горячую воду желательно перемешать содержимое и опустить в неё ноги, предварительно убедившись, что жидкость не обжигает. После того, как вода остынет можно обработать пятки при помощи пемзы, а затем смазать питающим кремом.

Картофельный компресс способен превосходно размягчить кожу, придать ей мягкость и эластичность и напитать влагой даже сам по себе. Достаточно просто прикладывать к проблемным пяткам натертую кашицу из сырого картофеля.

Состав совершенно безопасен и чрезвычайно эффективен при длительном использовании. Лучше всего после укладки соответствующей смеси, обмотать ноги полиэтиленом и надеть носки. Так вполне можно спать всю ночь, а на утро убрать состав. Можно применять не только сырой, но и отварной картофель по необходимости.

Хорошо питает кожу пяток обычный мед. Он превосходно смягчает в домашних условиях, обеспечивает быстроту и эффективность действия.

Достаточно нанести этот состав на проблемную кожу и перебинтовать ступню. Точно также как из картофеля накройте ноги полиэтиленом, наденьте носки отправляйтесь спать. Даже на следующее утро кожа приобретет существенно больше эластичности, трещины перестанут болеть и начнут заживать.

Множество натуральных масел содержит обширный набор самых разнообразных микроэлементов, витаминов и комплексных биологических соединений, которые способны обеспечить необходимое питание, восстановление, заживление и насыщение кожи обширным набором составляющих.

Среди масел, которые лучше всего подходят для питания пяток стоит воспользоваться смесью в свободном сочетании миндального, оливкового, льняного облепихового, кокосового, из виноградных косточек или жожоба.

Многие другие, например чайное дерево, способны оказать мощный восстанавливающий эффект. Вся процедура заключается во втирании соответствующего состава в кожу стоп.

Периодичность процедуры составляет примерно 2-3 раза в неделю. Идеальным вариантом будет совмещать уже указанные варианты обработки ванночки и последующее нанесение богатых питательным элементам матем.

Существует также большое количество специализированных пилингов и скрабов для ног. Любой косметический магазин способен предоставить обширный набор средств самого различного класса и типа.

Для того, чтобы максимально быстро привести в порядок свои ноги пятки, можно воспользоваться как профессиональными средствами, так и продуктами, которые присутствуют на любой кухне.

Не будет вреда от смеси, которую можно создать при помощи кофе, сахара, морской и поваренной соли. Добавление мёда или растительного масла позволит реализовать богатый питательными веществами, эффективный и совершенно безопасный скраб.

Как смягчить огрубевшие пятки с помощью домашнего средства

Diane Shear / Demand Media

Если у вас сухие мозоли на пятках, вам не нужно записываться на прием к врачу, чтобы их удалить. К счастью, грубая кожа на ногах редко требует медицинской помощи, и ее можно исправить с помощью отшелушивания, увлажнения и защиты в домашних условиях. Еженедельный режим с обычными недорогими ингредиентами сделает ваши каблуки более здоровыми.

Diane Shear / Demand Media

Вымойте ноги теплой водой с жидким кастильским мылом, чистым средством на основе растительного масла.Смойте чистой водой и высушите хлопчатобумажным полотенцем.

Diane Shear / Demand Media

Наполните пластиковую ванну теплой водой и добавьте английскую соль в дозировке, рекомендованной на упаковке. Подержите ноги в ванне на 10–15 минут или до тех пор, пока грубая кожа на пятках не станет мягче. Сполосните и вытрите ноги.

Diane Shear / Demand Media

Аккуратно потрите одну пятку мелкозернистой пемзой. Не трите слишком сильно; просто попробуйте оттереть внешний слой размягченной кожи.Если вы чувствуете покраснение или боль, вы слишком агрессивно отшелушиваете кожу. Повторите то же самое с другой пяткой, пока они не станут более гладкими и мягкими.

Diane Shear / Demand Media

Попробуйте этот трюк, если грубая кожа окажется действительно жесткой. Измельчите пять таблеток аспирина и перемешайте до состояния пасты, добавив по половине чайной ложки воды и лимонного сока. Оберните обе пятки, а затем оберните ноги полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем. Через 10 минут разверните и смойте пасту. Натереть пемзой; кожа будет легче отслаиваться.

Diane Shear / Demand Media

Нанесите тонкий слой вазелина на обе пятки. Дайте коже впитать мазь и нанесите еще один слой, если кожа все еще грубая или сухая. Если через несколько минут ваша кожа становится гладкой, значит, вы нанесли слишком много.

Diane Shear / Demand Media

Нарисуйте пару чистых носков из смеси хлопка и полиэстера. Хлопок-поли материал отводит пот с ног, но помогает удерживать влагу на коже вокруг сухих участков, особенно пяток.

Совет

Шероховатый каблук обычно возникает из-за неподходящей обуви, которая трется о пятку или подошву. Всегда надевайте подходящую обувь и носки, чтобы обеспечить защиту ног.

Предупреждение

Если у вас диабет или нарушение кровообращения в ногах и ступнях, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какой-либо режим ухода за ногами.

.

Как быстро вылечить сухие, потрескавшиеся пятки с помощью домашних средств

Трещины на пятках, также известные как трещины на пятках, являются частой проблемой в результате неправильного ухода за ногами.

Обычно вызванные недостатком влаги из-за сухого воздуха, неправильным питанием, ношением неправильной обуви или длительным стоянием, трещины на пятках также могут быть результатом таких состояний, как экзема, натоптыши и мозоли, псориаз, диабет, щитовидная железа или другие проблемы. .

Трещины на пятках часто сопровождаются такими проблемами, как зуд, покраснение, воспаление и шелушение кожи.

Игнорирование проблемы может привести к более глубоким трещинам, что приведет к боли и кровотечению и даже к инфекциям. Кроме того, они определенно не выглядят привлекательно!

Итак, вот несколько домашних средств, которые помогут быстро залечить сухие потрескавшиеся пятки с помощью простых ингредиентов, которые, вероятно, есть у вас на кухне и в ванной.

Метод 1. Используйте замачивание и скраб.

Удаление твердой, омертвевшей кожи — одно из наиболее эффективных методов лечения трещин на пятках. Замачивание поможет смягчить омертвевшие клетки и облегчить их удаление.

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Увлажняющее средство
  • Пемза
  • Мягкое мытье тела
  • Полотенце
  • Теплая вода

Шаг 1. Смочите ноги в мыльном растворе

  • Налейте небольшое количество мягкого геля для душа в ванну с теплой водой.
  • Перемешайте руками, чтобы вспенить.
  • Погрузите ноги в этот мыльный раствор на 15 минут.

Шаг 2.Осторожно потрите пятки.

  • Используйте пемзу и аккуратно потрите ступни и пятки, чтобы удалить ослабленную омертвевшую кожу.

Пемза удаляет мертвые и сухие клетки с кожи, делая ее более мягкой и гладкой.

Шаг 3. Ополосните и увлажните ноги

  • Промойте ноги пресной водой и вытрите насухо чистым мягким полотенцем.
  • Обильно нанесите крем для ног или увлажняющий крем.
  • Наденьте чистые носки и оставьте на ночь, чтобы утром кожа стала более мягкой.

Повторяйте процедуру один раз в день до полного заживления пяток.

Метод 2. Используйте вазелин.

Вазелин, представляющий собой вазелин, представляет собой смесь натуральных восков и минеральных масел, удерживающих влагу в коже, и смягчающее средство на масляной основе, которое делает пятки более мягкими, нежными и гладкими.

Одношаговое лечение: оставьте на потрескавшейся пятке на ночь.

  • Равномерно нанесите вазелин на все ступни на ночь и наденьте пару чистых носков.
  • На следующее утро аккуратно сотрите размягченную омертвевшую кожу и вымойте ноги теплой водой.

Повторяйте процедуру в течение 15 дней, чтобы увидеть потрясающие результаты.

Примечание: Для достижения наилучших результатов используйте это средство в качестве дополнительного лечения после метода замачивания и скраба.

Метод 3: Используйте Vicks VapoRub

Vicks VapoRub содержит камфору, ментол и эвкалипт на основе скипидарного масла, которое действует как эффективное смягчающее средство, задерживает и удерживает влагу в коже.

Он также оказывает охлаждающее и успокаивающее действие на кожу.

Одношаговое лечение: массируйте потрескавшиеся пятки.

  • Нанесите небольшое количество Vicks VapoRub на палец и нанесите его прямо на пятки и ступни.
  • Слегка помассируйте в течение 3-4 минут и накройте хлопковыми носками.
  • Оставьте его на ночь, чтобы он сделал свою работу.
  • На следующее утро смойте теплой водой.
  • С помощью пемзы аккуратно отшелушите смягченную кожу.
  • В завершение нанесите кокосовое масло.

Используйте средство каждый вечер в течение 15 дней или до полного исчезновения трещин на пятках.

Метод 4: Используйте кокосовое масло

Кокосовое масло — еще одно замечательное средство от трещин на пятках. Обладая природными антисептическими, противомикробными, антибактериальными, противогрибковыми, увлажняющими и заживляющими свойствами, он служит идеальным средством для лечения грубых и сухих трещин на пятках.

Одношаговое лечение: втирайте его в потрескавшиеся пятки в течение 15 дней.

  • Перед сном нанесите немного масла на кончики пальцев и аккуратно помассируйте его на потрескавшиеся пятки.
  • Наденьте пару чистых носков.
  • На следующее утро вымойте ноги теплой водой.

Для достижения наилучших результатов используйте метод замачивания и скраб перед нанесением кокосового масла.

Примечание: В качестве альтернативы вы можете добавить небольшое количество кокосового масла в теплую воду и погрузить в нее ноги на 15–20 минут.

Используйте любой из этих методов лечения в течение 15 дней для получения значительных результатов.

Метод 5: Используйте скраб с оливковым маслом

Оливковое масло содержит множество фитохимических и питательных веществ, которые помогают защитить и увлажнить вашу кожу.Это невероятное смягчающее средство, которое помогает разглаживать и смягчать пятки, позволяя влаге проникать глубоко в кожу.

Кроме того, оливковое масло обладает антибактериальными свойствами, которые помогают защитить кожу от дальнейших инфекций, которые могут вызывать трещины на пятках.

Коричневый сахар помогает очистить пятки от омертвевших клеток кожи. Как естественный увлажнитель, он притягивает и удерживает влагу из окружающих областей на ваших ногах, делая их более мягкими.

В то время как мед обладает превосходными увлажняющими и антибактериальными свойствами, лимон обладает кислотными свойствами, которые в совокупности также помогают отшелушивать омертвевшую кожу, делая кожу свежей, новой, более мягкой и гладкой.

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Мед — 1 столовая ложка
  • Коричневый сахар — 1 столовая ложка
  • Оливковое масло — 1 столовая ложка
  • Лимон — 1

Шаг 1. Возьмите сахар в миску

  • Положите в миску 1 столовую ложку коричневого сахара.

Шаг 2. Добавьте оливковое масло, мед и лимон.

  • Добавьте по 1 столовой ложке оливкового масла и меда.
  • Выдавить в смесь сок 1 лимона.

Шаг 3. Смешайте раствор и втирайте его в пятки в течение 5 мин.

  • Смешайте ингредиенты, чтобы получился скраб, и вотрите полученную смесь в пятки легкими круговыми движениями.
  • Продолжайте делать это в течение 5-7 минут или пока сахарные гранулы в скрабе не растают.
  • Вымойте пятки теплой водой и накройте чистыми носками.

Повторяйте процесс 3 раза в неделю в течение 3 недель, чтобы увидеть поразительное улучшение.

Метод 6: Используйте Lemon Soak

Лимоны обладают кислотными свойствами, которые помогают отшелушивать и обновлять кожу, помогая избавиться от мертвых и сухих клеток кожи и обеспечивая их замену питательными веществами, чтобы кожа выглядела более молодой, мягкой и гладкой.

Вещи, которые вам понадобятся:

Шаг 1. Выдавите лимонный сок в теплую воду

  • Добавьте около 2 столовых ложек лимонного сока в теплую воду в ванне и хорошо перемешайте.

Шаг 2. Погрузите ноги в лимонную воду

  • Погрузите ноги в раствор на 15 минут.

Примечание: При желании с помощью этого метода можно попробовать очистить ступни щеткой для ступней с мягкой щетиной.

Шаг 3. Вымойте и увлажните ноги

  • Тщательно вымойте ноги, промокните их насухо полотенцем.
  • В завершение нанесите увлажняющий крем. Лучше всего подходят натуральные увлажнители, такие как кокосовое или оливковое масло.
  • Желательно надеть носки, чтобы пыль или грязь не прилипали к крему / маслу на ногах.

Повторяйте процедуру 3 или 4 раза в неделю в течение 4 недель, чтобы избавиться от трещин на пятках.

Советы, о которых следует помнить

  • Вы можете использовать практически любое натуральное масло, гель или крем, чтобы кожа оставалась мягкой, гладкой и увлажненной.Кокосовое, оливковое, касторовое, масло жожоба и миндальное масло — вот некоторые полезные варианты, которые следует учитывать.
  • Детское масло или минеральное масло — еще одна отличная альтернатива. Они мягкие, минеральное масло не содержит отдушек или других химикатов, на которые кожа может негативно отреагировать.
  • Избегайте использования присыпки для ног, поскольку она может чрезмерно высушить подошвы ступней за счет впитывания. Избегайте использования продуктов, содержащих спирт, так как они могут высушить кожу за счет испарения.
  • После купания обязательно используйте увлажняющий крем, например лосьон с маслом ши, масло какао, ланолин или другое масло или крем для ног.
  • Выпивайте не менее 8–10 стаканов воды каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной и увлажненной.
  • Использование сауны и паровой бани может привести к сухости ног, поэтому вам следует избегать их как можно чаще.
  • Дать ногам возможность дышать с помощью правильно подогнанной и хорошо вентилируемой обуви — важный аспект предотвращения трещин на пятках.
  • В некоторых крайних случаях ношение пятки может быть очень полезным.

Краткое изложение того, как быстро вылечить сухие, потрескавшиеся пятки с помощью домашних средств

Загрузите эту инфографику.

.
Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *