Что делать когда трескаются пятки: Гладкие пятки: что делать, если кожа потрескалась

Что делать когда трескаются пятки: Гладкие пятки: что делать, если кожа потрескалась

12.09.1991

Содержание

что делать, как лечить? Как отпарить ороговевшие пятки с трещинами перекисью, содой в домашних условиях?

Трещины на пятках — неприятная проблема, которая беспокоит многих людей. Избавиться от нее можно несколькими эффективными способами, перечисленными в данной статье.

Содержание статьи

Пятки трескаются неспроста о чем сигнализирует организм?

Проблема с потрескиванием и огрубением кожи на пятках знакома очень многим. У кого-то она отличается своим сезонным появлением, кого-то преследует круглый год. Данная особенность зависит только лишь от причины появления таких трещин, которые возникают либо от внешних, либо от внутренних проблем.

Следует подробно изучить проблемы со здоровьем, которые способствуют огрубению и тресканию пяток:

  • Появлению трещин на пятках могут способствовать нарушения работы организма, к примеру наличие в них как-то нарушений или заболеваний
  • Не редко пятки трескаются потому, что в организме человека присутствуют паразиты
  • Еще одна причина трескания пяток в любое время ода и постоянно — нехватка в организме определенных витаминов
    и важных микроэлементов для нормальной жизнедеятельности
  • В некоторых случаях причиной может послужить грибок стопы
  • Причиной так же может послужить нарушение работы эндокринной системы 
  • В редких случаях причинами трещин становятся травмы стопы

Если вы наблюдаете е себя регулярное трескание пяток — это может говорить так же о том, что вы не соблюдаете норм чистоты и ухода за ногами. Если же вы чистоплотны и заботитесь о чистоте ног, то скорее всего в вашем организме присутствуют проблемы со здоровьем.

треснувшая пятка, почему трескаются пятки?

Почему грубеют, сохнут и трескаются пятки у женщин и мужчин: причины

Очень часто пятки грубеют, сохнут и трескаются именно в летний сезон года. Причиной тому становится пересыхание кожи. Кожа часто находится в открытой обуви, подвергается солнечным лучам, загрязняется. В итоге микрофотопленки пересыхают и увеличиваются в размерах, забиваются пылью, пыль попадает в ранку от трещины и ситуация усугубляется.

В некоторых случаях причинами постоянного появления трещин на пятках у мужчин и женщин является врожденная предрасположенность человека к сухости кожи. В таком случае даже регулярный уход за ногами и их увлажнение не поможет избежать проблем. Ослабить развитие проблемы поможет лишь постоянное ношение носочков и закрытой обуви.

почему сохнут и трескаются пятки у мужчин и женщин?

Повлиять на образование трещин могут и некоторые другие причины:

  • жесткая вода
  • яркое солнце
  • переохлаждение
  • работа на вредном производстве
  • реакция на мыло, порошок
  • неправильная диета
  • голодание

Некоторые заболевания, о которых вам сигнализируют потрескавшиеся пятки:

  • Ожирение.  Это, пожалуй, самая распространенная причина появления слишком сухой кожи на пятках и последующее ее потрескивание. Никто не удивляется уже тому, что поправиться очень легко, а вот скинуть накопленный вес — трудно. Избыточный вес так же приводит к тому, что кожа на пятках грубеет, сохнет, трескается и эти трещины приносят боль, как при ходьбе, так и в спокойном положении. Дело в том, что ожирение — это всегда чрезмерный уровень холестерина в крови. В следствии этого, кровообращение и метаболизм нарушен. Кровеносная система забивается бляшками, появившихся от холестерина и нарушает связь нижних конечностей с ЦНС. В следствии, кожа стоп становится тоньше и склонна к трещинам. Избавится от таких трещин можно только путем похудения и нормализации и балансирования питания
  • Грибок — так же причина появления сухости и трещин. Распознать его сможет только настоящий профессионал, врач. Начинается такое грибковое заболевание очень плавно с сухости кожи, потом шелушения и только потом тресканья кожи. Еще одними характерными особенностями так же принято считать: зуд, изменение ногтевой пластины, шелушение по всей ногте. В таком случае лечение очень кардинально, оно предполагает наличие специальных медикаментов и смену всей обуви (грибок так же в ней живет)
  • Сахарный диабет. В данном случае речь идет о заболевании только лишь второго типа. Именно на этой стадии происходит повреждение нервов — нейропатия. Чем больше развивается и прогрессирует нейропатия — тем хуже будет состояние пяток. Существует так же определенное понятие «диабетическая стопа». Но есть так же и положительные моменты, избавиться от некоторых неприятных симптомов на можно тогда, когда вы сможете нормализовать уровень сахара в крови
  • Псориаз. Его так же можно именовать, как «чешуйчатый лишай». Это заболевание далеко не инфекционное, оно носит хронический характер. Появляется оно тогда, когда иммунная система человека имеет нарушения и плохо работает. Частично избавиться от заболевания можно путем гигиенических процедур, нормализации питания и применения ряда медицинских мазей, а так же препаратов

почему появляются трещины на пятках?

У ребенка трескаются пятки: причины

Если у вашего ребенка нет проблем со здоровьем, то причиной, которая может влиять на появление трещин и сухости — это ношение не комфортной обуви, которая не соответствует нормам. Кроме того, обратите внимание на то, какую обувь носит ваш ребенок в летнее время. Часто за красивыми босоножками и сандалиями родители не замечают вреда современной обуви.

Как у взрослых ,у ребенка может быть врожденная предрасположенность к сухости кожи. В таких случаях ребенок будет страдать от трещинок на пятках особенно в летнее время. Избегать данных проблем можно, если носить носочки и часто увлажнять кремами кожу. Кроме того, каждый день следует соблюдать правила личной гигиены, мыть и чистить ноги ребенку.

Так же, ребенок может иметь сухие пятки, склонные к растрескиванию, если у него наблюдается:

  • лишний вес и ожирение
  • псориаз
  • сахарный диабет

почему у детей сохнут и трескаются пяточки?

Ребенок — растущий организм. Не редко у ребенка могут появляться сухие пятки, склонные к тресканью тогда, когда он питается не сбалансированной пищей. Такая еда способна существенно влиять на все процессы его маленького организма и нарушать работу некоторых органов.

Проверьте ребенка на наличие:

  • заболеваний кожи
  • грибковых заболеваний
  • инфекционных заболеваний
  • сахарного диабета
  • гастрита
  • авитаминоза

Назначит действительно действенное лечение, которое поможет ребенку, способен только врач-терапевт или дерматолог.

Чем мазать пятки чтобы не трескались?

Современная медицина имеет множество действенных средств, которые станут настоящими «помощниками» в избавлении от трещин, ранок и сухости на пятках. Изначально вам следует выяснить о том, на сколько исправно работает ваш организм и только потом заниматься внешним лечением.

Чем можно мазать пятки для лечения:

  • «Заживляющий» крем, который присутствует практически в каждой аптеке. Его состав может разнится, в зависимости от того, кто его производитель. Тем не менее, чаще всего его компоненты — это: масло ореха грецкого, пихтовое масло и масло чайного дерева. В некоторых кремах содержится экстракт подорожника, который обладает отличным заживляющим эффектом
  • «Allga San» — мазь на основе экстракта сосны. Уникальность данного средства характеризуется тем, что в его состав входит аллантоин — вещество, влияющее на обновление клеток дермы. Сосновый экстракт способен позитивно влиять на кровообращение, а наличие ромашки гарантирует «успокаивающий эффект»
  • «Крок мед» — крем заживляющий трещины. Он содержит в себе масло облепихи, которое позволяет бороться со всеми недостатками кожи ног: мозоли, трещины, ранки, натоптыши.

Эффективными в лечении трещин являются мази, содержащие антибиотик. К разряду таких средств можно отнести эритромициновую маз, мазь-левомиколь, синтомициновая мазь.

чем мазать пятки?

Трескаются пятки: что делать народные средства

В некоторых случаях средства народной медицины на много эффективнее, чем медикаменты. Все зависит от того, на сколько велика ваша проблема и какими индивидуальными особенностями обладает организм.

Рецепты народной медицины:

  • Сварить мазь на основе сливочного масла. Пол пачки масла растопить и в нем же растопить по двадцать пять грамм алтея и корня лапчатки. Это масло оставить для охлаждения и после охлаждения наносить на кожу каждый раз перед сном, надевая носочки.
  • Сделать маску для пяточек. Для этого следует смешать растительное масло (но предпочтительней использовать оливковое), вмешать в него желток одного яйца и размешать с маленькой ложечкой обычного столового уксуса. Эту маску следует нанести на больную пятку, обмотать пищевой пленкой и надеть теплый носочек. Продержите маску столько сколько только сможете, но не менее 30 минут. Лучше всего такую маску оставить на ночь.

как ухаживать за потресканными пяточками?

Лечение мазью календулы и витамином А для пяток

Особенно эффективным считается лечение грубых пяток с трещинами витамином А и мазью календулы. Календула — уникальное растение, которое обладает мощнейшим заживляющим эффектом. Мазь позволяет безболезненно трещинкам затягиваться, делать кожу более мягкой и не склонной к сухости.

Усилить эффективность мази можно с помощью добавления в нее жидкого витамина А. Все ингредиенты можно легко приобрести в аптеке. Соотношение компонентов: 10 мл витамина на 20 мл мази. Компоненты аккуратно смешиваются в стеклянной посуде деревянной палочкой.

На протяжении недели или десяти дней (в зависимости от того на сколько глобальна ваша проблема), после чистки и мытья ног наносите данную мазь на кожу плотным жирным слоем и втирайте ее до впитывания. Надевайте носочки и ложитесь спать. Данное лечение не редко называется «витаминной блокадой».

лечение пяток календулой и витамином А

Салициловая мазь для пяток

Отличным средством для заживления ран и трещина на пятках считается 20% салициловая мазь. Ее совершенно не сложно приобрести даже в самой маленькой аптеке за приятную недорогую стоимость. Необходимо делать своеобразный компресс на больную пятку. Такой компресс обязательно следует оставлять на ночь в носочке.

В зависимости от того на сколько глобальна ваша проблема, лечение салициловой мазью может составлять как пять, так десять дней.

Средство от трещин на пятках «Заживляющий против трещин на ногах»

Данное средство производится достаточно известной маркой «Зеленая аптека». Его можно легко приобрести в аптеке за приятную стоимость. Как и большинство заживляющих кремов, в его составе имеются полезные масла и экстракт подорожника. Именно богатый состав натуральных компонентов позволяет быстро заживлять ранки и смягчать кожу.

Крем обладает хорошим противовоспалительным свойством, а так же оказывает бактерицидное действие. После регулярного применения в течении первой недели кожа становится гладкой, мягкой и бархатной на ощупь.

заживляющий крем для ног

Как ухаживать за пятками если они трескаются?

Кроме того, что больные пяточки требуют регулярного нанесения лечебных средств, которые стянут трещинки и заживят ранки, следует регулярно осуществлять ряд гигиенических процедур. Только чистая кожа, без пыли и грязи, способна избежать воспалительных процессов и усугубления ситуации.

Как следить за пятками:

  • Отмачивайте ноги в горячей воде с морской солью, перекисью или содой
  • Мягкую кожу пяток очищайте пемзой, металлической или абразивной щеткой от ненужного слоя
  • Наносите увлажняющий крем ежедневно после каждой чистки ног, так же наносите слой крема на ночь
  • Надевайте носочки, если чувствуете, что кожа сохнет
  • Откажитесь от шлепок и сандалий, которые при ходьбе травмируют потресканную пятку

Видео: «Как почистить пятки качественно?»

Как отпарить пятки с трещинами перекисью и содой?

Сделайте эффективную ванночку для ног. Для этого следует сделать специальный раствор: в горячую воду налейте флакончик перекиси водорода (пять больших ложек) и столовую ложку соды. Попарьте ножки в горячей воде и после ванночки нанесите тетрациклиновую мазь, наденьте носочек и ложитесь в них спать.

Видео: «Уход за ножками. Ванночки для ног в домашних условиях»

Трескаются пятки. Что делать?

 

Трещины на пятках — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. В основном это стыдно, некрасиво и неприятно, но не опасно для вашего здоровья.


Однако в некоторых случаях трещины настолько велики, что из-за боли невозможно ходить. Проблема становится серьезной, когда в поврежденной коже развивается инфекция.

 

Почему трескаются пятки?

Трещины на пятках в большинстве случаев появляются из-за сухой кожи стопы. Кожа здесь в два раза толще, чем в других местах, а также имеет небольшое количество сальных желёз.

Иногда кожа на пятках затвердевает и трескается по причинам, не полностью зависящим от нас, или по причинам, которые нельзя устранить сразу. К ним относятся, например, ожирение, поздняя беременность и некоторые хронические заболевания, такие как диабет.

 

Как увлажнить кожу стоп?

Ананасовая маска для сухих ног

Разомните 4 ломтика свежего ананаса вилкой в ​​миске. Добавьте 2 столовые ложки кокосового молока. Нанести на вымытые стопы и укутать пищевой пленкой. Оставить на 20 минут. Затем снимите маску и вымойте ноги теплой водой. Эта процедура рекомендуется для очень сухой кожи.

Увлажняющая ванна для ног

Смешайте примерно 4-10 капель (в зависимости от интенсивности аромата) эфирного масла герани, розы или ромашки с 15 мл молока и добавьте в воду в ванночке. Погрузите в неё ноги на четверть часа. Затем вымойте их и нанесите скраб с чайной ложкой кокосового масла.

Увлажняющее обертывание с алоэ

Нарежьте 3 больших листа алоэ. Вымойте их и достаньте мякоть. Смешайте 2 столовые ложки с 2 столовыми ложками масла зародышей пшеницы и 2 чайными ложками порошка куркумы. Нанесите эту пасту на ноги. Оставьте на четверть часа, а затем смойте прохладной водой.

Такая маска успокаивает и увлажняет, а также помогает избавиться от ощущения тяжести в ногах.

 

Как избавиться от жесткой кожи пяток?

Уксусная ванна для твердых пяток

Добавьте 250 мл яблочного уксуса в таз с теплой водой. Замочите в таком растворе ноги на четверть часа. Кислота, содержащаяся в уксусе, смягчит огрубевшую кожу, которую теперь можно легко удалить пемзой. После процедуры обязательно смочите ноги кремом или ложкой оливкового масла.

Компресс из льняного семени на грубую кожу пяток

Добавьте 100 г льняного семени в 2 литра горячей воды. Оставить на 10-20 минут. Когда желе остынет, но будет приятно теплым для кожи, окуните в него ноги на 20 минут. По истечении этого времени, когда подошвы станут мягкими, аккуратно удалите излишки кожи пемзой. Промойте остатки семян льна тёплой водой.

 

Способы от трещин на пятках

Мёд — спасение от трещин на пятках

В миску с 0,5 л теплой воды залить 350 г меда. Все хорошо перемешать. Замочите ноги примерно на 20 минут. Мёд — натуральное увлажняющее и антибактериальное средство, одновременно снимающее раздражение. Такая ванна успокоит потрескавшуюся кожу и увлажнит её.

Масло для лечения трещин на пятках

Смешайте столовую ложку кокосового масла с чайной ложкой лимонного сока и 3-4 каплями мятного или лавандового масла. Всё тщательно перемешать и нанести на потрескавшиеся пятки. Наденьте носки и ложитесь спать. Утром будьте осторожны, так как если кожа не впитала жиры, ступни могут быть скользкими. Вымойте их тёплой мыльной водой и тщательно высушите. Повторяйте процедуру каждый вечер, пока трещины не исчезнут.

Ванна с пажитником предотвращает растрескивание пяток

Чтобы предотвратить появление трещин на коже пяток, регулярно замачивайте ступни в настое семян пажитника. В глубокую миску насыпьте 2 столовые ложки семян и залейте 2 литрами горячей воды. Дать остыть. Когда ванна станет тёплой, опустите в неё ноги на четверть часа. Вы можете обогатить состав, добавив по 2 столовые ложки ромашки и льняного семени.

добрая сила: Трескаются пятки: что делать? Причины и как добиться гладкости в домашних условиях

…И на солнце бывают пятна — а на пятках трещины. Это и неэстетично, и неэкономично. Приходится часто выбрасывать колготки. Ведь от от загрубелой и сухой кожи остаются зацепки и дырочки. Почему трескаются пятки и как решить этот неприятный вопрос? 
Для начала давайте разберемся, отчего же трескаются пятки. Вот самые распространенные причины:

1. Обувь не по размеру.

«Все мы горькие страдальцы, когда жмет ботинок пальцы», — писал Гейне. Но маленькие туфли с открытым задником приносят и другие проблемы. Если они на размер меньше, пятки провисают. И на месте стыка образуются натертости, а затем и трещины. 



Что делать? Перестать корчить из себя Золушку и приобрести обувку по размеру, если трескаются пятки. Залечить раны мазями и/или кремами, о которых — дальше.

2. Нехватка витаминов.

Трескаются пятки часто и при дефиците витаминов. А именно — vita-веществ А, С, Е, группы В. Недостаток витаминов приводит к излишней сухости кожи, и появлению на ней трещин — в том числе и на ахилесовых точках.

Что делать? Включить в свое меню побольше овощей, фруктов, цитрусовых, хлеба и каш из цельного зерна, растительного масла. Желательно и попить витаминный комплекс, посоветовавшись с доктором.



3. Наследственность.

Нередко склонность к «пяточной паутине» передается от по наследству от мам и бабушек.

Что делать? Коль проблема родовая, стоит помнить об этой особенности организма и тщательно ухаживать за своими стопами.

4. Заболевания.

К таким досадным явлениям могут приводить болезни. Например, кератодермия (излишнее ороговение кожных покровов). Но может быть и признаком грибка. Часто при грибковых недугах трескаются пятки. Однако возможна еще более серьезная причина — псориаз. Некоторые формы этой болезни проявляются только на ладонях и пятках.

Что делать? При «стойких» трещинах обратиться к дерматологу.

И все же, какова бы ни была причина сих трещин, избавиться от них помогут советы красоты:

1. Мыльные ванночки. 

Если трескаются пятки, нужно натереть на крупной терке хозяйственное было (без отбеливателей и прочих добавок). 1 столовую ложку такого средства смешать с 1 столовой ложкой соды. Растворить в тазике с теплой водой. И попарить ножки минут 15-20, пока кожа не станет мягкой.

Затем потереть кожу пилочкой для ног, смазать стопы питательным кремом. Можно сделать маску на всю ночь — нанести крем обильным слоем, надеть носки и обмотать сверху полиэтиленовым пакетом, дабы на запачкать постель. Утром остатки крема смыть. Хорошо себя зарекомендовали кремы и мази с витаминами А, Е. Вместо косметики можно использовать растительное масло.  К примеру, ши (карите).

2. Ванночки с отваром картофельной шелухи.

Картофель — также известный помощник. Сей корнеплод следует тщательно помыть и почистить. Картофельную шелуху отварить в воде 10-15 минут. Воду слить. Отвар остудить до теплой температуры (до 40 градусов по Цельсию), налить в тазик. Погрузить туда стопы. Далее — поступать также, как в пункте первом.

3. Обзавестись хорошим кремом для ног и пользоваться им регулярно — утром и вечером.




Внимание! Все эти косметические рекомендации не исключают визита к дерматологу. Обязательно следует проконсультироваться со специалистом. В случае обнаружения заболевания, возможно, понадобятся дополнительные меры, порекомендованные врачом.

Фото из интернета в свободном доступе.


Центр стопы и голеностопного сустава Белтсвилля: Ортопеды

Трещины на пятках – распространенная проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов.

В большинстве случаев проблема просто делает пятки непривлекательными, но если трещины не лечить и они становятся глубокими, ходьба, бег и даже стояние могут быть болезненными.

Основные симптомы трещин на ногах

Симптомы трещин на пятках часто указывают на внешнее насилие над стопами:

  • Шелушащиеся пятна показывают, что ваши ноги нуждаются в большем количестве влаги и ухода.Если игнорировать эти проблемы, состояние ухудшится.
  • Огрубевшая кожа на пятках является одним из основных симптомов, указывающих на то, что у вас скоро появятся трещины на пятках. Мозоли со временем превратятся в трещины.
  • Зуд означает, что верхние слои вашей кожи сжимаются, что вызывает зуд и растяжение кожи.
  • Трещина на нижней стороне — это симптом, который появляется, если не лечить шелушащиеся участки. Эти трещины требуют немедленного устранения. Не тяните кожу, потому что это сделает трещины глубже.Возьмите маленькие ножницы и отрежьте сухую кожу, а затем нанесите увлажняющий крем.
  • Сыпь появляется, если зуд не лечить. Это может привести к боли и трещинам.
  • Кровотечение возникает, когда трещины затрагивают глубокие слои кожи. Это увеличивает вероятность заражения.

Зимой эти симптомы могут усилиться, особенно если у вас уже есть зуд, сухость и сыпь.

Осложнения, связанные с трещинами на ногах

Трещины на пятках необходимо лечить, иначе могут возникнуть осложнения.Если оставить условие пребывания, это может привести к тяжелым последствиям. Симптомы становятся не поддающимися лечению, трещины становятся болезненными, а также возникают такие проблемы, как:

  • усиление затруднений при ходьбе;
  • неспособность проводить время на ногах, что влияет на работоспособность и ограничивает движения;
  • инфекции и болезни потрескавшихся стоп;
  • ощущение жжения, зуда и кровотечения;

В результате человеку с трещинами на пятках вместо быстрого избавления от проблемы на более ранних стадиях придется проходить комплексное лечение.

Чем лечить трещины на пятках?

Если увлажняющие кремы не помогают или у вас сильные трещины, необходимо обратиться к специалисту. Ортопед осмотрит ваши стопы и назначит лечение:

  • обвязка – повязка вокруг пяток для уменьшения подвижности кожи;
  • санация – удаление сухой кожи. Не пытайтесь сделать это дома, потому что удаление слишком большого количества кожи может привести к инфекциям;
  • рецепт очищающих и смягчающих кремов;
  • подпяточники или стельки для лучшей поддержки пяток и предотвращения расширения трещин;
  • специальный клей, который наносится на пятки, чтобы скрепить края трещин и скрепить их, чтобы кожа быстрее зажила.

Нужна дополнительная помощь?

У тебя трескаются пятки? Хотите легко избавиться от них и пройти обследование у профессионального ортопеда?

Свяжитесь с Белтсвилльским центром стопы и голеностопного сустава, чтобы узнать, что эффективно работает на ваших пятках.

Как предотвратить трещины на пятках | Советы профессионалов

Трещины на пятках — это не то, что нужно для ног, особенно летом. Лето — сезон сандалий и стрингов, и последнее, чего вы хотите, — это прятать ноги, когда на улице +30 градусов.Если вы хотите узнать, как предотвратить появление трещин на пятках, этот блог для вас!

Есть несколько способов предотвратить появление трещин на пятках, поэтому вот 7 советов, которые вы можете взять на вооружение и начать делать уже сегодня, чтобы ваши ноги выглядели как корабль.

 

Ванночка для ног

Регулярная ванночка для ног поможет сохранить кожу ног мягкой и гладкой. Каблуки часто берут на себя основной удар, когда дело доходит до потрескавшейся кожи на ногах, поэтому рекомендуется уделять им немного внимания, особенно летом.

Ключевым моментом при ванночках для ног является использование теплой воды, а не горячей воды. Подумайте о той же температуре, которую вы использовали бы для детской ванны. Это дает достаточно тепла, чтобы смягчить кожу, не делая ее слишком мягкой, что может иметь противоположный эффект, которого вы пытаетесь достичь.

Вы также можете добавить такие вещества, как английская соль или эфирные масла, но обязательно уточните объемы у фармацевта или своего ортопеда . Яблочный уксус также отлично подходит для очень сухих ног и пяток.

 

Отшелушивание

Отшелушивание стоп — это простой способ избавиться от омертвевшей кожи вокруг стоп. Пемза идеально подходит для отшелушивания ног, или пилка для ног также подойдет. Вы можете приобрести их в местной аптеке или даже в некоторых супермаркетах.

 

Бальзам для пяток

После того, как вы промокли и отшелушиваете ноги, увлажните их, чтобы они дольше оставались гладкими. Купите бальзам хорошего качества специально для ног и пяток (мы рекомендуем крем с содержанием не менее 20% мочевины в ингредиентах) и наносите его ежедневно утром перед началом дня, а также вечером перед уходом в кровать.

 

Носите закрытую обувь

Летом не всегда легко, но ношение закрытой обуви поможет защитить ваши ноги от непогоды. Суровая жара и солнце могут причинить вред вашим ногам, поэтому постарайтесь сбалансировать свое время в открытой обуви, такой как сандалии и ремешки, с более удобной закрытой обувью.

 

Не допускайте обезвоживания

Пейте много воды. Вода помогает сохранить кожу увлажненной, и поэтому у вас меньше шансов получить сухую или потрескавшуюся кожу.

 

Ешьте больше омега-3

Все мы знаем, что омега-3 — это пища для мозга, но знаете ли вы, что она также отлично подходит для повышения эластичности кожи? Это означает, что ваша кожа, скорее всего, будет эластичной и гладкой и менее склонной к высыханию и растрескиванию. Отличными источниками омега-3 жирных кислот являются жирная рыба (например, сардины, тунец, лосось и скумбрия), грецкие орехи, семена чиа, яйца, льняное семя и темно-зеленые листовые овощи.

 

Избегайте средств по уходу за ногами, содержащих спирт

Известно, что спирт сушит кожу, поэтому старайтесь избегать средств по уходу за ногами, содержащих спирт. Это может означать, что вам придется более внимательно читать этикетки, но это поможет вам поддерживать летние каблуки круглый год.

 

Если вам не удается вылечить треснувшие пятки, возможно, пришло время посетить нашу клинику стопы в Сиднее . Наши ортопеды в Александрии помогают пациентам с широким спектром проблем со стопами от трещин на пятках до грибковых инфекций ногтей на пальцах ног и вросших ногтей на ногах. Запишитесь на прием к нашему ортопеду онлайн здесь или позвоните нам по телефону 02 8096 4763.

 

Как исправить трещину на пятке

Беспокойство по поводу трещины на коже пятки может показаться немного странным, поскольку трещины встречаются довольно часто. Подсчитано, что это состояние затрагивает примерно 20% людей в Соединенных Штатах, причем более половины случаев затрагивают женщин. Эти трещины также называют пяточными трещинами. Они болезненны и могут заразиться, поэтому к ним нужно относиться серьезно.

Эти трещины или трещины обычно связаны с утолщенными мозолистыми участками вдоль пятки и сухой кожей.Если кожа сухая и мозолистая, она не обладает хорошей эластичностью, поэтому кожа становится жесткой и склонной к растрескиванию (что приводит к трещинам). Трещины часто связаны с ожирением, плохой обувью или длительным стоянием.

Факторы риска:
  • Длительное стояние.
  • Ожирение.
  • Обувь без задника, которая позволяет коже оставаться открытой для непогоды.
  • Плохо подобранная обувь, вызывающая трение или сдвиг в области пяточной подушки.
  • Обезвоженная кожа.
  • Холодная погода или очень сухой климат.
  • Диабет, который обычно приводит к плохому заживлению кожи из-за негативного влияния на кровоток и обмен питательных веществ в нижних конечностях.*
  • Другие кожные заболевания, такие как псориаз, экзема или грибковые инфекции, такие как эпидермофития стопы.

*Эти трещины подвержены высокому риску инфицирования (особенно если вы диабетик). Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете острую болезненность, покраснение, отек или сильную боль в этой области или стопе в течение более дня или двух.

Как самостоятельно вылечить трещину на пятке:
  • Определить причину, по которой он возник в первую очередь. Ваша кожа постоянно слишком сухая или шелушится? Затем начните ежедневно пользоваться лосьоном и увлажняющим кремом. Правильно ли подобрана ваша обувь или у вас грибковая инфекция, поражающая кожу? Работайте с любыми известными факторами риска этого состояния.
  • Если у вас есть большая мозоль в этой области, обязательно подстригайте мозоль и контролируйте ее. Возможно, сначала вам понадобится помощь ортопеда, если у вас очень толстая мозоль или если вы страдаете диабетом.В противном случае используйте напильник или пемзу. Держите кожу увлажненной с помощью качественного лосьона, не содержащего дополнительных ингредиентов или отдушек для запаха. Такой продукт, как Kerasal Intensive Foot Repair Ointment , может помочь смягчить очень твердую и грубую кожу вдоль пятки.
  • Пока вы работаете над увлажнением области и уменьшением мозоли, кожные клеи могут помочь предотвратить дальнейшее расщепление области и создать барьер для предотвращения инфекции.
  • Используйте такой продукт, как Flexitol Heel Balm , который содержит 20% мочевины.Это может помочь смягчить кожу и уменьшить площадь мозоли. Если вы хотите, чтобы это работало еще лучше, попробуйте нанести сверху защитный крем (например, вазелин или ланолиновый лосьон). Наденьте хлопчатобумажные носки поверх защитного крема, чтобы удерживать влагу. Это также позволяет коже дышать и может предотвратить появление пятен на постельном белье.
  • Постарайтесь ограничить чрезмерно долгие и горячие ванны или душ, так как это еще больше сушит кожу.
  • Всегда используйте продукты без ароматизаторов.
  • Всегда увлажняйте кожу после купания или душа.
  • Ношение обуви с закрытой пяткой может способствовать заживлению и предотвращению трещин на задней части стопы. Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону.
  • Попробуйте носить мягкие носки. Ношение хлопчатобумажных носков с обувью также может помочь уменьшить трение вдоль пятки. Хлопчатобумажные носки также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

Если состояние тяжелое, ухудшается или кажется, что оно просто не заживает, может потребоваться дополнительная медицинская помощь.Медицинский работник (например, ортопед) может помочь:

  • Удаление омертвевшей кожи.
  • Назначьте более сильные смягчающие или удаляющие средства.
  • Нанесите медицинский клей, чтобы заклеить трещины.
  • Назначьте антибиотик, если есть инфекция.
  • Оберните пятку повязками или бинтами, чтобы защитить эту область и/или помочь ей зажить с помощью различных лекарств и повязок.
  • Порекомендуйте вставки для обуви, подпяточники или подпяточники.

Трещины на пятках — обычное явление, но могут быть проблематичными и болезненными, если их не лечить.

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.