Массаж пальцев на руках: Массаж кистей рук

Массаж пальцев на руках: Массаж кистей рук

18.12.1989

Содержание

Онемение пальцев рук | Немеют пальцы рук лечение

Если у вас присутствует незначительное или регулярное онемение пальцев рук, есть основания полагать что происходит сдавливание, повреждение или воспалительный процесс нервов. Кроме того, если вы испытываете такие симптомы как неприятное покалывание, «мурашки» — это может быть признаком парестезии. Если у вас:

• Немеет мизинец на руке – то скорей всего защемлен нерв, развивается шейный остеохондроз;

• Средний палец – шейные позвонки воротниковой зоны могут быть повреждены;

• Безымянный палец – у вас присутствует мышечное перенапряжение;

• Онемение большого или указательного пальца – происходит при сдавливании сосудов и нервов в запястном канале;

• Мизинец и безымянный палец – у вас могут диагностировать нарушение функций сердечно-сосудистой системы.

При обнаружении одного или нескольких симптомов онемения – проконсультируйтесь с врачом, чтобы подтвердить или исключить заболевания, которые требуют медицинского вмешательства.

Причины онемения пальцев

Причины онемения пальцев могут быть медицинскими или немедицинскими. Одни могут быть признаком серьезного заболевания, другие – следствием механических повреждений.

К немедицинским относятся:

• Переохлаждение;

• Травмы рук;

• Сон в неестественной позе;

• Интоксикация организма;

• Ношение украшений, которые передавливают конечности;

• Долговременное нахождение пальцев в одном положении.

В большинстве случаев это проходит само собой и требует лишь изменений в образе жизни. Но если покалывание становиться регулярным, и вы испытываете онемение в одном и том же месте – обратитесь к врачу для диагностики и составления плана терапии.

К медицинским причинам относятся:

• Остеохондроз;

• Межпозвоночная грыжа;

• Туннельный синдром;

• Воспаление суставов;

• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;

• Неправильная циркуляция крови на фоне развивающегося сахарного диабета;

• Тромбоз;

• Сбой в работе эндокринной системы.

Необходимо учесть тот факт, что работа вашего организма зависит от образа жизни, который вы ведете. К примеру вредные привычки отражаются на способности организма правильно функционировать.

Диагностика заболеваний

Если приступы парестезии проявляются регулярно вы должны обязательно обратиться к врачу за медицинской помощь, который проведет ряд исследований для диагностики:

• Анализ крови, мочи, уровня сахара в крови;

• УЗИ, ЭКГ сердечной мышцы, допплерография (доплер) сосудов;

• МРТ кисти и др.

Все это позволит врачу с точностью установить диагноз, выявить неврологические нарушения в конечностях и подобрать методы лечения.

Методы лечения парестезии

Для лечения парестезии используется несколько методов и терапевтических подходов, которые подбираются в индивидуальном порядке. Некоторые из них:

• Лечебный массаж или мануальная терапия;

• Физиотерапевтическое лечение: ударно-волновая терапия с помощью магнита или ультразвука, это позволяет нормализовать и улучшить кровообращение, запустить процесс регенерации поврежденных тканей;

• Лечебная блокада используется при туннельном синдроме;

• ЛФК и лечебная гимнастика поможет избавиться от боли, восстановить чувствительность.

В результате пациенты нашей клиники отмечают, что помимо избавления от самого заболевания состояние здоровья в целом улучшается – укрепляется мышечный корсет, гибкость, снижается масса тела. Доказано, что грамотно подобранная физическая активность и систематичность благоприятно влияют на все процессы в организме.

Профилактика парестезии

Профилактика парестезии поможет не только избежать развитие болезни, но и предотвратить рецидивы после лечения. Правила, которые помогут вам в этом:

1. Исключить алкоголь, табакокурение, наркотические препараты;

2. Сбалансированный рацион, правильное питание, рекомендуется исключить легкие углеводы – сахар, белую муку, консерванты;

3. Дробное питание, не допускать переедания, контролировать массу тела;

4. Измерять уровень сахара в крови и артериальное давление;

5. Заниматься ЛФК на постоянной основе;

6. Здоровый сон, не менее 8 часов в сутки.

Не забывайте, что онемение пальцев рук может быть признаком серьезных сбоев в работе организма. Не откладывайте посещение врача, проходите плановые медицинские осмотры, чтобы предотвратить развитие заболевания и устранить его последствия.

Клиника Доктора Костюка активно занимается лечением заболеваний позвоночника и суставов, одним из симптомов, которого – является онемение пальцев рук. Вовремя проведенное лечение сохранит вам здоровье и средства. Будьте здоровы!

Массаж рук

Видео урок по несложной технике массажа рук поможет любому овладеть основами этой расслабляющей процедуры.

Сегодня мы расскажем вам о массаже рук при проведении процедуры маникюра.  Вы наверняка слышали о различных видах и техниках массажа, таких как шиацу (точечный массаж), а также аюрведический массаж, массаж горячими камушками, массаж травяными мешочками и тд. Некоторые мастера проходят обучение различным техникам массажа и мы считаем, что это правильно, так как массаж может стать вашей визитной карточкой. Сегодня мы опишем традиционный массаж рук.

Процедура массажа рассчитана примерно на 10-15 минут. Выполняется массаж после дезифекции кожи рук. Далее можете нанести любой питательный крем или лосьон, например, лосьон серии Nanovive марки Entity. Небольшое количество лосьона сначала распределяем в своих руках и затем распределяем по коже клиента. Начинаем с расслабления, поглаживающими движениями от кончиков пальцев, обхватив руку клиента обеими руками, слегка надавливаем и продвигаемся вверх. Ослабив давление, спускаемся вниз. Повторяем такое движение примерно 5-10 раз. Затем переходим к массажу пальцев. Большим и указательным пальцем свободной руки, левой рукой придерживаем руку клиента, захватываем мизинец сверху и снизу и легкими круговыми движениями начинаем проглаживать его от кончика до основания. Затем захватываем пальчик по бокам и делаем аналогично с этой стороны. Данную процедуру повторяем на всех десяти пальцах руки. Также большим и указательным пальцами легонько потрите мышцы между всеми пальчиками. Следующее движение, круговыми движениями, обхватив палец большим и указательным пальцами правой руки, разминаем каждый палец. Возьмитесь за подушечку пальчика, и немного сдавливая ее, сделайте массаж. Это поможет циркуляции крови к ногтю, и матрикс, то есть часть ногтя, отвечающая за формирование нового ногтя, получит необходимые вещества.

Перевернув руку ладонью вверх, большим пальцем правой руки проведите по всей ладони восьмерку. Такое движение также необходимо повторить 5-10 раз. Еще клиентам очень нравится так называемый элемент массажа – бабочка. Мизинец мы вставляем между средним и безымянным клиента, свой безымянный между безымянным и мизинцем модели. Далее мизинец левой руки между средним и указательным пальцем и два пальца средних вставляем между большим и указательным. Такое движение очень хорошо расслабляет кисть. Далее большими пальцами обоих своих рук хорошенько разминаем ладошку клиента. Зигзагообразные плавные надавливания на ладошки помогут окончательно расслабиться вашим клиентам. Переверните кисть тыльной стороной вверх и держите ее за запястье левой рукой. Возьмитесь правой рукой за ладонь и большим пальцем сверху, а указательным снизу, поочередно нащупайте все пястные кости ладони и также пространство между ними. Таким образом, помассируйте все сухожилия с тыльной стороны кисти. Если нужно, то работайте то одной, то другой рукой поочередно. Далее не выпуская руку, поднимитесь чуть выше к запястью и легкими круговыми движениями помассируйте эту область. Перевернув руку ладошкой вверх,  сделайте тоже самое с обратной стороны запястья и также повторите движения примерно 10-15 раз. Переходим к массажу предплечья. Двумя ладонями одновременно начинайте поглаживать руку в направлении вверх со всех сторон и по всей длине.  При движении вниз обхватите обеими руками кисть и пропустите ее между вашими ладонями. Повторите эти поглаживания также несколько раз. Поверните руку ладонью вверх и немного приподнимите,  начиная с запястья, приступайте к разминанию тканей большим пальцем правой руки. Движения круговые, плавные с легким нажимом.  По ходу массажа меняйте руки, чтобы захватить мышцы предплечья с обеих сторон. Заканчиваем массаж легкими поглаживающими движениями.

И в заключении хотелось бы дать вам несколько рекомендаций. Мышцы рук в течение дня испытывают очень большие нагрузки. Здесь накапливается сильное напряжение, которое в виде мышечных болей отдает либо в шею, либо в плечо. Массаж и потягивание рук снимает все эти неприятные ощущения. Во время массажа локтя тщательно разомните  ткани вокруг локтевого сгиба. Некоторые люди могут испытывать беспокойство от такой процедуры, и вам придется это учитывать. Массаж тыльной стороны ладони между сухожилиями пальцев способствует  быстрой релаксации. Здесь находится очень много нажимных точек. Массируя и потягивая запястье, старайтесь не прилагать особо больших усилий.

Надеюсь вы воспользуетесь нашими рекомендациями!

ПОЛЕЗНЫЙ МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ И РУК | Ещё красивее!

Наши руки не для скуки! Действительно, сколько всего выпадает на долю наших ручек! Вся работа проходит через них: нагрузку получают и мышцы, и суставы.

Поэтому, для того, чтобы устранить напряжение в руках и пальцах, а так же преобразить внешний вид наших ручек я предлагаю ознакомиться с эффективным и легким массажем рук, который без особого труда сможет выполнить каждая из вас самостоятельно. Ведь мы хотим, чтобы руки до глубокой старости сохранили свой функционал?!

Для начала предлагаю разогреть ручки и сделать небольшую разминку. 1.Сложите ладони вместе и энергично разотрите между собой до появления чувства теплых (у кого-то даже горячих ) ладоней.

2. Теперь левую руку поверните ладонью вверх. Правой рукой осторожно и медленно потяните пальцы назад к запястью. Вы почувствуете легкое растяжение. В этом положении задержитесь 5 СЕК.

Растяжка пальцев рук, аккуратно тянем в сторону запястья

Растяжка пальцев рук, аккуратно тянем в сторону запястья

3. То же самое сделайте с правой рукой.

4. Далее будем растягивать большой палец каждой руки. Сначала на левой руке потянуть большой палец к запястью, делаем аккуратно, чувствуя при этом растяжение, задержитесь на 5 СЕК. Затем повторить с большим пальцем правой руки.

5.Руки перед собой. Теперь максимально разведите пальцы в стороны, получается, как будто вы растопырили все пальцы. Развели, задержались на 2 секунды. И так 5 раз.

6. Начиная с мизинца, а потом по очереди остальные 4 пальца будем складывать в кулак. Сначала на одной руке, потом — на другой. На каждую руку по 4-5 раз.

Можете легко потрясти кистями рук и все, разминка окончена. Сколько ушло времени? Я отвечу: 1 минута. Совсем немного, правда?

Расслабляющий массаж:

👉 Несколько секунд надавливайте большим пальцем правой руки на кончик пальца левой руки. Так пройдитесь по каждому пальчику на одной руке, затем — на другой.

Надавливание кончиков пальцев (своеобразный массаж ногтей)

Надавливание кончиков пальцев (своеобразный массаж ногтей)

👉 Начинаем крутить пальцы. Движение будет сверху-вниз, как — будто вы хотите на палец надеть маленькое кольцо, вкручивая его. Проработать все 10 пальцев.

👉 Энергичное потирание пальцев: от кончика до основания ладони и обратно. Здесь главное потирать палец не только с одной стороны, а постараться растереть со всех сторон. То есть выглаживать его и с наружной стороны, и с внутренней, и с боков. Это очень хорошая профилактика от морщинистых пальцев.

👉 Применяя технику выглаживания-потирания из п.3 спускаемся ниже и массируем ладонь с тыльной стороны. Руку при этом можно держать вертикально. Такой прием позволяет улучшить кровообращение, а вместе с этим улучшится и питание этих участков.

👉 Потягивание пальцев. Возьмите крепко палец за основание и потяните. Нужно, чтобы пальчик выскользнул из рук. Так с каждым пальчиком.

👉 Работа с перепонками между пальцами . Большим и указательным пальцем правой руки возьмитесь за область перепонки левой руки. Удерживая ее, потяните правой рукой на себя до тех пор, пока перепончатая кожа не выскользнет из рук. Повторить с каждой перепонкой на каждой руке.

👉 Массаж запястья. Обхватите всеми пальцами правой руки запястье левой. Должно получиться кольцо. Повращайте рукой внутри этого кольца. Сделайте движение вверх-вниз. Погладьте внутреннюю часть запястья большими пальцами.

👉 Теперь очередь ладони. Помассируйте всю левую ладонь, затем правую, используя свой большой палец или сустав указательного пальца, так воздействие будет глубже.

👉 В заключении нажмите большим пальцем глубоко по центру ладони и помассируйте это место круговыми движениями. На обеих руках.

Что вам даст такой массаж?

Вне всякого сомнения, у вас улучшится кровообращение, кожа на пальцах и руках станет более гладкой, улучшится гибкость пальцев, они перестанут «хрустеть», кисти рук будут расслабленными, уйдет боль и скованность в них. Такой массаж способен снять головные боли, а значит, вы добьетесь хорошего самочувствия.

К тому же, такой «подарок самой себе» можно выполнять где угодно: дома, перед телевизором, на работе. Не думайте, что это такое большое дело и нужно затратить для этого много времени, совсем нет, все делается быстро. К примеру, сидите в офисе, разговариваете с коллегой, а сами в это время «крутите» пальцы.

Так, самостоятельно, вы быстро восстановите силы, укрепите здоровье и вернете молодость своим рукам.

Для наглядного примера посмотрите видео:

В своем видео-уроке доктор биологических наук Галина Гроссманн показывает как массировать пальцы и руки.

Если вам было полезно и интересно, то поставьте 👍! Подписывайтесь! Впереди еще много информации для Вас!!!

Полезные советы. Массаж пальцев рук.: nora_li — LiveJournal

Все мы не раз слышали, как полезен массаж пальчиков детям. А почему же только им? Нам он тоже не повредит:)). Главное не лениться и помнить, что запасных частей для нашего организма еще не придумано, а таблетки и врачи стоят денег. Поможем себе сами!

В повседневной суете мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут.

Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту, и особенно если руки холодные или потные. Дело в том, что согласно тибетской медицине, зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган, и благодаря такому массажу происходит оздоровление всего организма.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов (имеет непосредственные энергетические связи с бронхолегочной системой, и поэтому массаж этого пальца полезен при воспалительных и аллергических заболеваниях этой системы, таких как ангина, вазомоторный ринит, бронхиальная астма) и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта. Массаж указательного пальца позволяет купировать функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта, например, запоры, улучшает эмоциональное состояние, смягчает стрессорные реакции, оказывает обезболивающее действие при болях в пальцах и руке и даже при зубной боли.

• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения. Массаж среднего пальца улучшает состояние при нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу, облегчает, а иногда и предупреждает возникновение гиперадреналовых пароксизмов, характерных для этого заболевания.

• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение. Хорошо его применять при сосудистых спазмах, подъемах артериального давления, упадке сил, зрительном утомлении, болях в суставах.

• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров. Массаж мизинца применяют при проявлениях функциональных нарушений сердечной деятельности — кардиалгиях, сердцебиениях невротического происхождения, при невралгиях, ухудшении слуха, нарушениях функции тонкого кишечника.

• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

• Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.

• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Массаж пальцев следует проводить большим, указательным и средним пальцами другой руки в направлении от ногтя к кисти, используя поглаживание, а затем растирание и разминание до хорошего разогревания массируемого пальца и достижения эффекта, предусмотренного для данной процедуры.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

источник

Массаж пальцев рук.: mtv59 — LiveJournal

МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ РУК.

В повседневной суете мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут.

Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту, и особенно если руки холодные или потные. Дело в том, что согласно тибетской медицине, зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган, и благодаря такому массажу происходит оздоровление всего организма.
«>
• Большой палец отражает состояние легких, бронхов (имеет непосредственные энергетические связи с бронхолегочной системой, и поэтому массаж этого пальца полезен при воспалительных и аллергических заболеваниях этой системы, таких как ангина, вазомоторный ринит, бронхиальная астма) и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта. Массаж указательного пальца позволяет купировать функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта, например, запоры, улучшает эмоциональное состояние, смягчает стрессорные реакции, оказывает обезболивающее действие при болях в пальцах и руке и даже при зубной боли.

• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения. Массаж среднего пальца улучшает состояние при нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу, облегчает, а иногда и предупреждает возникновение гиперадреналовых пароксизмов, характерных для этого заболевания.

• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение. Хорошо его применять при сосудистых спазмах, подъемах артериального давления, упадке сил, зрительном утомлении, болях в суставах.

• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров. Массаж мизинца применяют при проявлениях функциональных нарушений сердечной деятельности — кардиалгиях, сердцебиениях невротического происхождения, при невралгиях, ухудшении слуха, нарушениях функции тонкого кишечника.

• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

• Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.

• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Массаж пальцев следует проводить большим, указательным и средним пальцами другой руки в направлении от ногтя к кисти, используя поглаживание, а затем растирание и разминание до хорошего разогревания массируемого пальца и достижения эффекта, предусмотренного для данной процедуры.

Для повышения умственной работоспособности и укрепления памяти рекомендуется проводить следующий комплекс упражнений: складывают кончиками вместе большой палец одной и указательный другой руки и с усилием прижимают их друг к другу, сгибая в наружную сторону. То же делается последовательно для остальных пальцев каждой руки. Затем кончиком большого пальца сильно надавливают на основание всех остальных по очереди. Этот комплекс повторяют 20 раз.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

И в заключение, попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.

Источник

Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:

1. ПРОСТУДА

Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

2. БОЛЬ В СПИНЕ

Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ

Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

4. СТРЕСС

Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

6. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА

Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

7. ЗАПОР

Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.

При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить копилку методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.

 АНТИСТРЕСС.


Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками! Как рукой сняло!


Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

 

ПРИЛИВ СИЛ.


Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с большим пальцем правой руки.
 

ЗАПУСК МОЗГА


Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.

 

Источник

Онемение рук и покалывание рук причины, диагностика забоевания, лечение онемения рук, покалываний в Троицке

     Привычное ощущение легкого онемения или показывание в руке возникает после долгого  нахождения руки в неподвижном положении, может появиться при длительном давлении на  руку, на область подмышечной впадины – как вариант «синдрома брачной ночи». Через  некоторое время ощущения восстанавливаются и это не вызывает особого беспокойства.  Когда к онемению добавляется слабость в руке, боли в шее, побледнение руки, кожные  высыпание и т.п. – это повод для консультации с врачом, необходимо исключать локальные  или системные заболевания.

    Необходимо выяснить, как проявляется онемение, покалывания, с чем оно связано, как долго  сохраняется и чем сопровождается. Важно отличать локальные нарушения, такие как туннельные  синдромы, корешковый синдром шейного остеохондроза или грыжи межпозвоночных дисков,  последствия травмы от системных заболеваний, при которых страдает весь организм, а  проявления в виде онемения и покалывания рук – только симптомы общего заболевания.  Такими системными заболеваниями являются диабет, гипотереоз, полинейропатия (как  следствие злоупотребления алкоголем), нарушение обменных процессов в организме, дефицит  витаминов. Это может быть и проявление аллергии на лекарственные препараты, на укусы  насекомых, на продукты и запахи. 

     Наиболее опасным процессом, начинающимся с онемения в  одной руке, является инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, когда онемение  может сопровождаться слабостью в руке, общей слабостью, головной болью, могут возникать  нарушения речи и координации движений. Онемение левой руки может быть проявлением  другого серьезного заболевания – инфаркта миокарда. 

В клинике «Элеос» применяются эффективные методы лечения и реабилитации как  заболеваний позвоночника, так и системных заболеваний. Невролог, терапевт, кардиолог  смогут оперативно провести обследование, установить диагноз и назначить лечение.  Клиника «Элеос» обеспечит Вам комплексную диагностику, индивидуальный подход к каждому  пациенту, эффективное лечение и предложит комфортные условия пребывания в клинике.

Лучшие упражнения для рук для массажиста

Есть много причин, по которым люди решают стать массажистами, в том числе возможность помогать людям, гибкий график работы и расслабляющая рабочая среда, часто в довольно экзотических местах. На самом деле, для многих это работа мечты!

К сожалению, это еще не все развлечения и игры. Из-за характера своей работы массажисты сталкиваются с риском получения ряда травм опорно-двигательного аппарата, особенно в руках и запястьях.

По результатам опроса более 500 зарегистрированных массажистов, наиболее болезненными точками после массажа были запястья и большие пальцы. И, по словам массажиста Кэти Райч, эта боль, скорее всего, является результатом неправильной техники. Она предлагает использовать гравитацию и вес тела для выполнения части работы, а не только запястья, пальцы и плечи.

Но массажа с использованием правильной техники не всегда достаточно. Вы также должны работать над укреплением своих кистей, запястий и предплечий с помощью упражнений, чтобы предотвратить травмы.

Имея это в виду, вот некоторые из наиболее распространенных травм рук и запястий, с которыми могут столкнуться массажисты, а также некоторые практические упражнения не только для облегчения симптомов, но и в первую очередь для предотвращения травм.

Распространенные жалобы на кисти и запястья

Наиболее распространенные травмы рук и запястий в индустрии массажной терапии включают:

  • Теносиновит – воспаление слизистой оболочки, покрывающей сухожилия, чаще всего в кистях и запястьях и вызванное напряжением и чрезмерным напряжением.
  • Травма седловидного сустава – боль в седловидном суставе между запястьем и большим пальцем вследствие чрезмерной нагрузки.
  • Туннельный синдром запястья (CTS) – одна из наиболее распространенных травм, при которой срединный нерв сдавливается в области запястья, вызывая жжение, покалывание, зуд, боль и онемение в руке.
  • Большой или указательный палец – боль и скованность в большом или пальце из-за раздражения сухожильного влагалища, которое воспаляется из-за чрезмерной нагрузки.

Тренировка рук

Поддержание хорошей физической формы является важной частью работы массажиста и должно быть неотъемлемой частью вашей личной стратегии предотвращения травм. Поскольку руки и руки перегружены работой, которую вы выполняете как массажист, руки — это отличная область, с которой можно начать кондиционирование.

Чтобы уменьшить усталость пальцев и рук, перед каждым массажем рекомендуется всегда выполнять разогревающие, растягивающие и силовые упражнения.

Упражнение №1

Держите руки на уровне груди и энергично встряхивайте их в течение примерно 10 секунд. Это согреет и сделает мышцы рук гибкими.

Упражнение №2

Массируйте каждый палец от костяшек кистей до кончиков пальцев в течение 5–10 секунд. Это будет стимулировать кровообращение и поможет сохранить ваши руки эластичными.

Упражнение №3

Сожмите руки в кулаки на уровне груди. Вращайте обе руки по часовой стрелке в течение десяти секунд. Расслабьтесь, затем повернитесь в другую сторону.

Упражнение №4

Вдавите один кулак в руку другого, сопротивляясь каждой руке. Чередовать 10 раз.

Упражнение № 5

Удерживайте полумягкий поролоновый мяч между большим и указательным пальцами. Выжимайте изо всех сил десять повторений. Повторите с другими пальцами, затем энергично встряхните руки.

Упражнение № 6

Сцепите руки и переплетите пальцы чуть ниже линии талии на задней части тела. Поднимите руки вверх, сохраняя напряжение, на 10 счетов.Это укрепит мышцы ваших рук, плеч и кистей.

Тренировка запястий

Запястье представляет собой очень сложный механизм с множеством движущихся частей в одной небольшой области, поэтому оно очень уязвимо для травм. Сухожилия на стороне разгибателей могут раздражаться из-за трения о них напряженных мышц, а срединный нерв может быть поврежден в месте выхода из запястного канала у основания ладони.

Выполнение этих простых упражнений несколько раз в день между сеансами массажа поможет укрепить запястья и сделать их менее восприимчивыми к травмам.

Упражнение №1

Сложите ладони на уровне груди. Прижмите одну руку к другой, двигаясь вперед и назад. Повторите жим десять раз, чтобы запястья были гибкими и сильными.

Упражнение №2

Держите руки на уровне груди. Возьмитесь за небольшую перекладину или сожмите руки в кулаки. Сожмите штангу или кулаки как можно сильнее, считая до десяти. Повторите три раза, чтобы укрепить руки и запястья.

Упражнение №3

Положите одну руку на стол и прокатайте небольшой полумягкий шарик из вспененного каучука по запястью и предплечью надавливающими и круговыми движениями, исследуя пространство между лучевой и локтевой костями и оказывая умеренное давление на массу разгибателя запястья.Повторите на другой руке.

Упражнение №4

Встаньте на колени и вытяните обе руки перед собой на полу, убедившись, что они находятся на ширине плеч. Положите тыльную сторону ладоней на пол пальцами внутрь к коленям. Слегка надавите и удерживайте эту позу в течение 30 секунд. Отпустите и потрясите руками.

Упражнение № 5

Вытяните прямую руку перед собой, вытяните запястье и положите ладонь на землю.Другой рукой слегка надавите на тыльную сторону обращенной вниз руки, вытягивая пальцы и запястье настолько далеко, насколько сможете. Задержитесь на 20 секунд, затем поменяйте руки и повторите.

Упражнение № 6

Сложите руки в молитвенной позе, затем растопырьте пальцы как можно дальше, одновременно сводя их вместе, чтобы ваши ладони были отодвинуты друг от друга. Сделайте это два-три раза на каждую сторону и выполняйте каждый час или около того.

Выполнение этих простых упражнений несколько раз в течение дня поможет сохранить ваши руки и запястья в наилучшей физической форме.Вы также можете замочить руки в теплой воде примерно на десять минут перед выполнением этих упражнений — это согреет их и повысит вашу гибкость. Для настоящего удовольствия примите теплую ванну с парафином — вы быстро почувствуете, как это может повлиять на ваши руки и запястья!

Смарт-тренировка

В то время как упражнения с массажем жизненно важны, также необходимо избегать упражнений, которые могут быть вредными или болезненными. Как правило, вам следует избегать любых упражнений, которые:

  • Сильное давление на кисти, запястья и предплечья.
  • Требуют повторяющихся движений руками, запястьями или мышцами предплечья.
  • Поставьте руки или запястья в неудобное положение.

Хорошим примером являются отжимания. Это отличное упражнение для укрепления кора, но когда вы выполняете отжимания, вес верхней части тела переносится на руки. Сгибания запястий — еще одно упражнение, с которым следует быть осторожным — они отлично развивают силу предплечий, но наносят ущерб запястьям.

При подготовке своего тела важно искать упражнения, которые соответствуют вашим потребностям как массажиста.Существует множество упражнений для укрепления кора, которые не напрягают руки или запястья, в том числе коленные сгибы, планки на предплечьях и косые вытягивания. Чтобы проработать предплечья, попробуйте такие упражнения, как «Прогулка фермера», в которых не нужно двигать запястьями вперед и назад.

Какое бы упражнение вы ни выполняли, держите запястья максимально прямыми и сохраняйте нейтральную позу. Не забывайте также быть осторожным со своей спиной, шеей и плечами, которые также чрезмерно используются при массаже.

Прочие профилактические меры

Помимо регулярных упражнений, чтобы ваши руки и запястья были как можно более сильными и гибкими, есть и другие простые меры предосторожности, которые вы, как массажист, можете предпринять, чтобы снизить вероятность получения травмы.

К ним относятся:

  • Между сеансами массажа делайте перерыв не менее 15 минут, чтобы ваше тело могло растянуться и избавиться от накопившегося напряжения.
  • Знайте, сколько массажных процедур вы можете эффективно выполнять в день и в неделю, и старайтесь не превышать это количество.
  • Перед началом работы разогрейтесь и сделайте растяжку, чтобы наполнить суставы жидкостью и расслабить мышцы, сухожилия и связки.
  • Рассмотрите возможность использования инструментов, позволяющих сэкономить усилия, таких как электрический массажный стол, который меняет положение, или ручных инструментов, которые могут проводить необходимую терапию с меньшей нагрузкой на большие пальцы, предплечья и запястья.
  • Обменивайтесь услугами с коллегами, чтобы убедиться, что ваши собственные потребности в массажной терапии удовлетворены.
  • Убедитесь, что вы высыпаетесь, едите здоровую питательную пищу и увлажняете свое тело в течение дня.

Берегите себя

В профессии массажиста вам нужно позаботиться о себе, прежде чем вы сможете позаботиться о других. Ваши руки — это инструмент вашего ремесла, и вы должны делать все возможное, чтобы они оставались в первоклассном состоянии.

Болезненные руки и запястья не обязательно должны быть результатом массажа, когда им уделяется должное внимание, и если вы потратите немного времени и усилий на их подготовку, вы, надеюсь, будете вознаграждены успешной карьерой, свободной от боль.

Вы хотите стать массажистом или квалифицированным терапевтом, желающим изучить новые техники и улучшить свой репертуар? Запишитесь сегодня на признанные в отрасли курсы Discover Massage Australia и изучите новые навыки массажной терапии уже сегодня.Или взгляните на наш онлайн-курс массажа.

Техники массажа и точки давления для рук и запястий

Есть много причин, по которым люди страдают от боли в руках и запястьях. Вот несколько причин, которые приходят на ум, исходя из личного опыта, опыта моих друзей и семьи:

  • Спорт, например, скалолазание и фехтование
  • Тратить много времени на набор текста, письмо или рисование
  • Работа в сфере, в которой вы постоянно пользуетесь руками (например, занимаетесь ландшафтным дизайном или обучаете игре на фортепиано)
  • Артрит

Зажатость и боль в руках в конце дня может вызывать дискомфорт, боль и мешать вам делать то, что вы хотите делать после работы.Продолжайте читать, чтобы узнать больше о массаже рук и запястий, как он может помочь и как вы можете делать это самостоятельно.

Преимущества массажа рук и запястий

Хороший массаж рук дает больше, чем просто хорошее самочувствие. Вот некоторые из преимуществ:

  • Снимает головную боль
  • Снимает скованность и боль
  • Способствует расслаблению
  • Уменьшает беспокойство
  • Улучшает кровообращение
  • Улучшает гибкость и диапазон движений пальцев и запястий
  • )
  • Уменьшает рубцовую ткань

Массаж обычно используется для лечения остеоартрита, ревматоидного артрита, триггерного пальца и феномена Рейно.

Техники массажа рук и запястий

Приведенные ниже техники подходят для самостоятельного использования, но их также может выполнять партнер, друг или терапевт.

Самомассаж рук

Прежде чем начать, важно нанести лосьон и тщательно встряхнуть руки и пальцы. Начните с чередования согнутых пальцев (джазовые руки) и кулаков. Затем согните запястья руками вниз. Из этого положения согните каждую руку вверх и вниз несколько раз.

Базовый массаж рук

Слегка сожмите кончики пальцев (не до боли). Удерживайте каждый щипок в течение 2-3 секунд, и не забывайте про большой палец. Повторите процесс во второй раз, на этот раз сжимая кончики пальцев по бокам.

Обхватите одну руку другой и положите большой палец на другую ладонь (как на картинке слева). Короткими сильными движениями большого пальца массируйте подушечку ладони. Начните с центра и двигайтесь наружу.Начните с легкого давления и увеличивайте по мере продвижения.

Эта техника лучше всего подходит для массажа края ладони и областей под пальцами и большим пальцем.

Затем найдите кости внутри ладони (они являются продолжением ваших пальцев). Сожмите основание ладони между костями и помассируйте вверх. Достигнув каждого пальца, продолжайте массаж вверх по пальцу, концентрируя давление на боковых сторонах каждого пальца.

Повторите массаж между каждой костью и вдоль каждого пальца.

Закройте глаза и глубоко дышите во время массажа. Обратите внимание на то, как ощущаются различные части вашей руки при надавливании. Эта техника отлично подходит для поиска точек давления на ладонях и для снятия напряжения в определенных точках.

Массаж рук при артрите

У пациентов с артритом кистей рук регулярный массаж снижает тревогу, уменьшает боль и улучшает силу захвата.

Для достижения наилучших результатов посещайте специалиста один раз в неделю для массажа рук и занимайтесь самомассажем дома один раз в день.

Одна из лучших техник для облегчения боли, связанной с артритом, называется «доение», что на самом деле представляет собой массаж предплечья:

  • Пальцами захватите верхнюю часть предплечья
  • Большой палец должен быть внизу
  • С умеренным давлением массируйте от запястья до локтя
  • Повторяйте в противоположном направлении
  • Аккуратно потяните кожу во время движения

Ручной массаж точек давления

Точки давления происходят из «акупрессуры» — восточного метода лечения, при котором давление применяется к определенным точкам на теле.Эти точки называются «точками давления».

Теоретически, применяя давление, вы можете освободить заблокированную энергию и позволить ей течь через ваше тело. Эта практика отлично подходит для снятия напряжения и способствует расслаблению.

С точки зрения рефлексологии, еще одной практики, связанной с массажем, руки содержат множество точек, связанных с органами и другими частями тела (см. изображение слева).

Считается, что надавливание/массаж этих точек приносит пользу связанным с ними областям тела.

Ниже описаны несколько методов самомассажа, направленных на точки давления:

1. Точка давления «PC6» — она же «Нэй Гуань»

место, где встречаются ваша рука и запястье. ПК 6 расположен посередине запястья, там, где соприкасается безымянный палец.

Большим пальцем противоположной руки надавите (достаточно, чтобы почувствовать дискомфорт, но не боль) и аккуратно разомните легкими круговыми движениями.Продолжайте в течение 2 минут на каждой руке.

PC6 обычно используется для лечения беспокойства, тошноты (включая тошноту, связанную с беременностью), укачивания, головных болей и синдрома запястного канала.

2. Точка давления «H7» – АКА «Врата Духа»

Посмотрите на свою правую ладонь. Поместите большой палец левой руки туда, где ваша рука и запястье образуют складку, прямо под мизинцем). Слегка надавите на каждую руку в течение 5 минут.

H7 обычно используется для лечения эмоциональных проблем, включая беспокойство и тревогу.Также известно, что эта точка давления помогает облегчить бессонницу.

3. Точка давления LI4 – АКА «Долина Гармонии»

LI4 – точка давления на руке, которая лучше всего подходит для лечения головной боли. Вы можете найти его в «V» или «паутине» между указательным и большим пальцами. Большим пальцем противоположной руки надавите на LI4, пока не почувствуете легкий дискомфорт (но не боль). Оказывайте постоянное давление на каждую руку в течение 2 минут.

LI4 обычно используется для лечения головной боли, простуды и гриппа, экземы, запоров, проблем с носовыми пазухами, нарушений менструального цикла, язв и боли в горле.

Если у вас возникли проблемы с поиском точек давления, может быть полезно использовать шариковую ручку. Точки давления крошечные – около 0,5 мм в диаметре. Используйте ручку (с крышкой), чтобы нажать на каждую точку.

Если вы не чувствуете никаких ощущений, нажимайте на точки в этой области, пока не почувствуете легкую болезненность. Помните, что нельзя давить так сильно, чтобы вы почувствовали боль. Важно быть терпеливым. Возможно, вам придется повторять описанные выше методы в течение нескольких дней подряд, прежде чем вы начнете видеть результаты.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о техниках массажа при дискомфорте в области шеи и плеч.

Wrist Hand Finger Pain Cure NYC, New York Альтернативная терапия травм

~ НОВОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ЛЮКС 511 ~


NYC Альтернативная массажная терапия, специалист по боли при травмах — 119 West 57th St. Suite 511, New York City, NY 10019 (6-7th Ave. West Side NYC Midtown Manhattan, напротив Carnegie Hall)
— требуется Чтобы получить лицензию штата Нью-Йорк (NYS) на работу массажистом в Нью-Йорке.
— Доступны подарочные сертификаты. Стоит также посетить для клиентов из Нью-Джерси, штат Нью-Джерси, и из других штатов/США.
— Не имеет отношения к акупунктурному бизнесу Suite 520.

ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ДЕНЬ СПА-МАССАЖ ТЕРАПИЯ И РАБОТА С ТЕЛОМ Нью-Йорк:
— шведский массаж, японский шиацу, тайский массаж, медицинский массаж, спортивный массаж, рефлексология стоп, пренатальный/послеродовой массаж беременных, глубокий массаж тканей, лимфодренажный массаж, акупунктура Точка и акупунктура Меридиан Акупрессура New York City Day Spa LMT Терапевтический массаж.

АППОТЕРАПИЯ (НЕ МАССАЖ) АЛЬТЕРНАТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ЛЕЧЕНИЕ NYC:
– Хиропрактика, Ортопедия, Подиатрия, физиотерапия, Танцевальная спортивная медицина, обезболивание, профессиональная реабилитация, неврология, онкология, остеопатия, респираторная, альтернативная внутренняя медицина, восточная интегративная медицина Целостное здоровье, травмы, боль, сосуды, вены и уход за кожей Лечение в спа-салоне New York City Medical.

— Уникальные многопрофильные техники могут быть применены ко всем частям тела для лечения болезненных ощущений при травмах или для решения проблем со здоровьем (лучшая альтернатива хирургическому и лазерному лечению в Нью-Йорке): артрит, тендинит, бурсит, растяжение связок, напряжение, спазм, судороги, фибромиалгия, грыжа диска, грыжа диска, спинальный стеноз, спондилез, спондилит, сколиоз, кифоз, хлыстовая травма, радикулит, защемление нерва, ВНЧС, ВНЧС, зубная боль, зубная боль в зубной десне, синусит, ринит, потеря слуха, шум в ухе, мигрень, синдром Белла паралич лицевого нерва, эзофагит, костная шпора, ротаторная манжета плеча, замороженное плечо, локоть теннисиста-гольфиста, синдром запястного канала, неврома Мортона, бурсит, подошвенный фасциит, молоткообразный палец, коготь, шина голени, мениск, ПКС, связка надколенника, ахиллово сухожилие, ганглий , киста, серома, опухоль, комок, доброкачественная миома, фиброма, рак, лейкемия, лимфома, раковая лимфедема, отек, зоб, увеличение щитовидной железы, гипертиреоз, гипотиреоз, спазм СКМ/ деформация СКМ, поражение голосовых связок скованность, боль в горле, глазах и ушах, потеря слуха, спайки, келоид, грыжа, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, изжога, кислотный рефлюкс, болезнь Крона, колит, воспалительное раздражение кишечника (ВЗК, СРК), язва желудка, панкреатит, холецистит, желчный пузырь воспаление, камни в желчном пузыре, камни в почках, расстройство пищеварения в толстой кишке, запоры, обмен веществ, вздутие живота, напряжение в паху, тазовая боль, выпадение прямой кишки, геморрой, простатит, гиперактивный/гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП), контроль мочевого пузыря, задержка мочи-недержание мочи, бесплодие фертильность, заболевания внутренних органов, астма, гипертония, высокое кровяное давление, кровообращение, закупорка коронарных артерий бляшками, стенокардия, сердцебиение/учащенное сердцебиение, сердечный приступ, фиброз легких, бронхит, эмфизема, хроническая обструктивная болезнь легких, синдром грудной апертуры, иглоукалывание повреждение тканей, повреждение акупунктурного нерва, невралгия, невропатия, невропатия стопы, дрожание конечностей при стимуляции иглоукалыванием, онемение, сгусток крови, жгучая боль, тяжесть, контроль веса, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, костная мозоль при переломах, остеопороз, эпидуральные побочные эффекты стероидов-кортизона, выпадение волос, сосудистые звездочки, варикозное расширение вен и целлюлит. Лечение в Нью-Йорке.

— Альтернативный вариант нехирургической естественной терапии Best Benefit NYC. Врач-хирург, врач-специалист, мануальный терапевт, ортопед, ортопед, остеопат, физиотерапевт-массажист, обезболивающий, профессиональная реабилитация, респираторная помощь, спортивная медицина, иглотерапевт, невролог, онколог, банки, альтернативная техника Грастона, Пак Ша, эксперт-специалист Гуа Ша Восточная интегративная дополнительная и целостная клиника внутренней китайской медицины натуральное лечебное средство в Нью-Йорке для тела, ума, скальпа, головы, затылка/затылка, ушей, глаз, пазух, подбородка, горла, пищевода, челюсти, шеи, спины (верхняя, средняя , нижняя часть спины), грудная клетка, грудь, ребро, межреберье, бок, косая мышца живота, живот, конечность, плечо, рука, локоть, предплечье, запястье, кисть, большой палец, кончик пальца, мизинец, бедро, нога, колено, лодыжка, стопа, пятка, свод, подошва, кончик пальца, большой большой-мизинец, позвоночник, шейный/грудной/поясничный/крестцовый позвонки (С1, С2, С3, С4, С5, С6, С7, Т1, Т2, Т3, Т4) , T5, T6, T7, T8, T9, T10, T11, T12, L1, L2, L3, L4, L5, S1, S2, S3, S4, S5, крестец, копчик, копчик, крестцово-подвздошный сустав), костный мозг, лимфатический узел, мышца, сустав, повреждение верхней губы, внутренние органы, пищевод, диафрагма, сердце, легкое, печень, желудок, селезенка, поджелудочная железа, почка, желчный пузырь, толстая тонкая кишка, толстая кишка, мочевой пузырь, простата, яичник яичник , матка матки, болезнь, жалобы на острую или хроническую боль, чрезмерное использование голосовых связок, голос, пение и травма музыканта Медицинское лечение в Нью-Йорке.

Sports Strength Athletic Enhancement NYC:
Гимнастика, Бейсбол, Баскетбол, Футбол, Футбол, Хоккей, Гольф, Теннис, Марафонские гонки, Бег, Прыжки, Катание на лыжах, Плавание, Езда на велосипеде, Борьба, Танцы, Тяжелая атлетика, Телосложение, Упражнения , тренировки и фитнес.

Высокое качество, хорошая цена, дневной спа-массаж и лечение в Нью-Йорке:
Массаж лица, уход за телом, массаж (шведский, шиацу, тайский, медицинский, спортивный, рефлексотерапия, пренатальный, глубокий тканевый, лимфодренажный, акупунктурный меридиан, акупунктурный массаж), Косметическая пластическая хирургия / липосакция / подтяжка живота Послеоперационный массаж, банки, альтернативная техника Грастона, Пак Ша, эксперт Гуа Ша, китайские травы, мокса-прижигание, альтернативный лазерный эстетический уход за кожей, рубцовая ткань, шрамы от угревой сыпи, липофилинг тела, липо Кавитация, удаление жира, целлюлит, растяжки, варикозное расширение вен, мозоль, опухшие выпуклые мешки под глазами, темные круги, уменьшение морщин (лицо, лоб, под глазами, верхняя губа, вокруг рта, горло), выпадение волос, инъекции коллагена и ботокса / Альтернатива лазерной омолаживающей подтяжке лица, похудение, подтяжка и тонизирование мышечной кожи, спа-процедура New York City Day Spa.

ЦЕНЫ И КОРОТКИЙ СЕАНС ​​ДЕШЕВЫЙ МАССАЖ

Прочтите отзывы о массаже, терапии, лечении травм или боли в Нью-Йорке:
Дневной спа-массаж (шведский, шиацу, тайский, медицинский, спортивный, рефлексотерапия, пренатальный, глубокий тканевый, лимфатический дренаж, акупунктурный точечный массаж и акупунктурный меридиональный акупрессурный массаж), Хиропрактика, ортопедия, подиатрия, физиотерапия, танцевальная спортивная медицина, лечение боли, профессиональная реабилитация, неврология, онкология, остеопатия, респираторная, альтернативная внутренняя медицина, восточное интегративное холистическое здоровье, сосудистые вены или косметический уход за кожей New York City Medical Spa Treatment .

ПОСМОТРЕТЬ ПРАВДИВЫЕ ОТЗЫВЫ ЧЕСТНЫХ ЛЮДЕЙ


Карта GOOGLE MIDTOWN Office

NYC Alternative Massage Therapy
119 West 57th St. SUITE 511.
New York City, NY 10019
(Manhattan, 6-7th Ave.)

Восстанавливающий массажер для двух пальцев

— StoreLucca

Описание

Инновационный массажер для пальцев с плоской поверхностью СКИДКА 30% 

Руки – самая используемая часть человеческого тела, а следовательно, и самая запущенная.Подарите своим переутомленным пальцам внимание и заботу, которых они заслуживают, с нашим восстанавливающим массажером для двух пальцев . Это позволяет вам расслабиться, расслабиться и помассировать руки в перерывах между плотным рабочим графиком.

Это полный специализированный массажер для пальцев и для рук , который растирает пальцы и суставы, как это делает профессиональный ручной массажист. Изготовлен из высококачественного пластика . Его  нескользящая, удобная конструкция  облегчает удержание  , особенно для тех, кто страдает от ревматоидного артрита.Он предлагает два варианта массажа : индивидуальный массаж пальцев и целенаправленный лечебный массаж . На одной стороне двухпальцевого массажера расположены два ролика, которые оказывают давление на отдельные пальцы , стимулируя приток к ним крови. Кроме того, он также снимает мышечное напряжение и одновременно снимает скованность. Помогает улучшить сцепление и повысить гибкость пальцев. На противоположной стороне имеется один ролик, воздействующий на определенные области боли в ладони, пальцах и остальной части руки.Он предназначен для массажа точек давления, расположенных на руках, для более глубокого и точечного массажа.

 Идеальный подарок для ваших близких и  для людей, страдающих артритом или занимающихся много ручным трудом.

Особенности:

  • Позволяет расслабиться , расслабиться и помассировать руки в перерывах между плотным рабочим графиком
  • Изготовлен из высококачественного пластика
  • Это полный специализированный массажер для пальцев и рук
  • Инновационный массажер для двух пальцев
  • Предлагает два варианта массажа : Индивидуальный массаж пальцев и Целевой лечебный массаж
  • Его — нескользящая, удобная конструкция  облегчает удержание
  • Отлично подходит для тех, у кого суставы тугоподвижны из-за артрита
  • Работает с тугоподвижными суставами, мышцами и пальцами
  • Снимает мышечное напряжение и стимулирует кровоток
  • Помогает улучшить сцепление пальцев и кисти, повышает гибкость пальцев
  • Это  компактный дизайн , что делает его портативным
  • Это идеальный подарок для ваших близких

Технические характеристики:

  • Материал: Высококачественный пластик
  • Размер (дюймы): 5 x 4 x 9 дюймов
  • Вес (в унциях): 4 унции

Комплектация:

  • 1 x Восстанавливающий массажер для двух пальцев

Массаж рубцов после операции на кисти

Кистевые хирурги тщательно планируют свои разрезы для операции и рекомендуют протоколы терапии после хирургических вмешательств, чтобы предотвратить образование обильных рубцов.В то время как некоторые рубцы необходимы для закрытия хирургической раны, слишком большие рубцы или толстые гипертрофические рубцы могут вызвать потерю подвижности и чувствительности.

Например, процедура высвобождения триггерного пальца позволяет сухожилию легче скользить через область шкива A1, однако прилипшие рубцы в этом хирургическом месте могут препятствовать скольжению сухожилия сгибателя. Что характерно для тыльной стороны кисти, нормальная избыточность кожи обычно обеспечивает подвижность пальцев и запястья, но прилипшие рубцы в этой области могут ограничивать растяжение мягких тканей, необходимое для сгибания запястья и пальцев, или могут ограничивать скольжение сухожилий через тыльную сторону кисти для цифровое расширение.Поскольку рука маленькая и сложная со многими структурами, осложнения от рубцевания могут отрицательно сказаться на результатах. Поэтому важно ухаживать за шрамами после операции на руке.

Массаж шрамов, вероятно, является наиболее часто применяемым лечебным вмешательством, используемым для ухода за шрамами на руках, за пределами активного диапазона двигательных упражнений (которые важны для скольжения мягких тканей). Теория эффективности массажа шрамов заключается в том, что он увеличивает кровоток, что важно для заживления на клеточном уровне, и обеспечивает важный сенсорный вклад в рубцевание, что помогает снизить чувствительность заживающей кожи.Кроме того, давление на сокращающиеся коллагеновые волокна, составляющие рубцовую ткань, способствует ремоделированию, делая рубец более гибким. Обзор научной литературы показывает поддержку использования массажа рубцов в терапевтической программе для устранения дефицита движений в области суставов рук.

Массаж рубцов обычно начинается после удаления швов или скобок в зависимости от целостности кожи. Рубец массируют круговыми движениями или поперек рубца несколько раз в день по 5-10 минут.Массаж рубца можно проводить руками или с помощью инструмента или вибромассажера с комфортным давлением, но с большей силой при более зрелом рубце.

Массажная щетка SkinSational бережно удерживает кожу, требуя минимального давления. Листы с силиконовым гелем также могут помочь в ремоделировании шрамов после операции на руке.

 

 

Электрический массажер для рук Alishba, 800 рупий / шт Alishba Производство косметических товаров

Alishba Электрический массажер для пальцев рук, 800 рупий / шт Alishba Производство косметических товаров | ID: 20238085433

Спецификация продукта

Mode электрический
напряжение 220 — 250 V
вес 780 г
источник питания
Мощность 55 Вт

Описание продукта

Известные своими разумными ценами, мы разработали ассортимент мирового класса Alishba 55 Вт Электрический массажер для пальцев.


Характеристики продукта:
  • Мощный встроенный массажер с двойной скоростью
  • Обычный Think Relax
  • Создан с мощным плавающим действием, обеспечивающим позитивный массаж кончиками пальцев кожи головы, лица и шеи, рассчитан на долгие годы бесперебойной работы. обслуживания, может работать в течение длительного периода времени без перегрева

Как прикрепить к руке:
  • Опустив ладонь, вставьте все ЧЕТЫРЕ ПАЛЬЦА в ремешок ЗАДНЕЙ ПРУЖИНЫ. Можно использовать любую руку.
  • Вставьте ДВА СРЕДНИХ ПАЛЬЦА только в ПЕРЕДНИЙ пружинный ремешок.
  • Сдвиньте машину назад рукой так, чтобы передняя маленькая резиновая накладка располагалась позади второго сустава среднего пальца. Небольшая вибрирующая резиновая подушечка передает колебания этим пальцам.

Как использовать:
  • После того, как машина будет настроена на руку, как описано выше, нажмите на переключатель и начните массировать, прикладывая два средних пальца к ладони тела, которое нужно массировать.Аппликации должны быть твердыми, но не слишком жесткими.
  • Необходимо прикладывать достаточное давление, чтобы полностью тренировать кожу и мышцы и стимулировать кровообращение. При массаже ГОЛОВЫ или ТЕЛА слегка согните палец руки, удерживая машину вниз и используя мягкие кончики пальцев в качестве аппликатора. При массаже ЛИЦА держите пальцы прямо и слегка похлопывайте по коже кончиками двух вибрирующих пальцев
  • Не используйте массажер при купании и влажном теле

Заинтересованы в этом товаре?Уточнить цену у продавца

Связаться с продавцом


О компании

Год основания2012

Юридический статус фирмы Физическое лицо — Собственник

Сфера деятельностиПроизводитель

Количество сотрудниковДо 10 человек

Годовой оборотRs.50 лакхов — 1 крор

IndiaMART Участник с октября 2018 г.

GST07BIAPS7076P1ZG

Alishba Manufacturing Beauty Products занимается производством и оптовым продавцом наиболее предпочтительного ассортимента массажеров для тела, электрических массажеров для пальцев, нагревателей воска, и т. д.

Вернуться к началу 1

Есть потребность?
Лучшая цена

1

Есть потребность?
Получить лучшую цену

.
Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.