Очень сухая кожа голени ног что делать: Cухая кожа тела: причины и лечение

Очень сухая кожа голени ног что делать: Cухая кожа тела: причины и лечение

12.02.1990

Содержание

Сервис записи к врачу на прием в Киеве онлайн

Doc.ua — медицинский онлайн-хаб, который упрощает доступ ко всем медицинским услугам в режиме реального времени. С помощью Doc.ua пациенты могут найти врача онлайн и записаться к нему в клинику на прием. Нашим пользователям доступна база из более чем 12000 специалистов и 1800 медицинских учреждений по всей Украине.

На сайте или в приложении Doc.ua вы можете быстро записаться к доктору, который проведет консультацию и подберет эффективный способ лечения заболевания. При этом рекомендованные врачом лекарства можно заказать непосредственно на сайте в разделе «Аптека».

Doc.ua предлагает забронировать медицинские препараты, выбрав самую лучшую цену среди аптек Украины. В описании к лекарствам вы найдете способ применения и дозы, фармакологические свойства, показания и противопоказания. Получайте заказы удобно: оформляйте курьерскую доставку на препараты в вашем городе или забирайте лекарства в ближайшей точке выдачи.

Если приехать на прием в клинику для вас затруднительно, вы можете воспользоваться услугой «Вызов врача на дом» или «Онлайн-консультация с врачом». После получения вашего обращения операторы колл-центра Doc.ua свяжутся с вами в ближайшее рабочее время и предложат специалистов, которые могут приехать к вам домой либо проконсультировать вас по телефону.

На нашем портале вы найдете проверенные отзывы пациентов, которые ранее побывали на приеме у врача. Каждый отклик, оставленный пользователем портала, учитывается при формировании рейтинга. Чем выше рейтинг специалиста, тем выше его профессионализм.

Doc.ua отличается огромным каталогом диагностических центров в любом городе Украины — Киев, Одесса, Харьков, Львов, Днепр и др. Диагностические центры предлагают широкий спектр исследований: МРТ, КТ, УЗИ, эндоскопические методы исследования и другие. Для быстрого поиска центра диагностики в вашем городе используйте фильтры, которые позволяют отсортировать список учреждений по нескольким параметрам: рейтингу, популярности, а также количеству отзывов и месторасположению.

Также на Doc.ua представлено большое количество лабораторий, где можно сдать все необходимые анализы. Лаборатории предлагают широкий выбор исследований: общеклинические, гематологические, гормональные, биохимические, аллергические, иммунологические и др.

Мы стараемся быть не только максимально удобными для вас, но также беречь ваше время и средства, поэтому на сайте Doc.ua в разделе «Акции» представлены специальные предложения на медицинские услуги, прием врачей, комплексные обследования и пакетные услуги.

Записывайтесь на прием к врачу, на анализы или диагностику через Doc.ua, ведь вместе с нами медицина становится простой, удобной и доступной.

Сухая кожа при диабете и что с этим делать

Сухие руки. Шелушащиеся локти. Грубые потрескавшиеся пяточки. Увы, но эти проблемы знакомы многим диабетикам. Казалось бы — косметический дефект, и чтобы избавится от него, достаточно больше и чаще мазаться кремами. Но все не так просто, как кажется.


Итак, почему же кожа при диабете часто бывает сухой

Если говорить коротко, то кожа становится сухой из-за недостатка питания и влаги. Если же углубляться в подробности, то вот что получается:

Во-первых, при диабете (особенно при декомпенсированном / большом стаже / наличии осложнений) может быть нарушено усвоение питательных веществ из пищи. То есть, организм не получает витаминов, минералов и других питательных веществ в достаточном объеме. В первую очередь страдает наша наружная оболочка (как бы странно это ни звучало): кожа, волосы, ногти.

Во-вторых, при тех же условия (декомпенсация / стаж / осложнения) высока вероятность поражения сосудов. Они становятся хрупкими, ломкими, их стенки истончаются, и в конечном итоге просвет сосуда может быть и вовсе перекрыт — кровоток по нему прекращается. В первую очередь страдают мелкие сосуды и капилляры, которые как раз и питают нашу кожу и поставляют к ней питательные вещества, кислород, воду.

В-третьих, при длительно повышенном сахаре крови кожа (и организм в целом) обезвоживается. В данном случае для того, чтобы решить проблему, достаточно наладить сахара и пить достаточно воды.

Что делать, чтобы вернуть коже здоровье

Первое и самое главное — компенсация. Даже если вы питаетесь сплошь суперфудами и пьете много жидкости, в условиях повышенного сахара организм будет вымывать все полезные вещества.

Второе — сбалансированное питание и питьевой режим. Ведь не секрет, что проблемы с кожей — проявление внутренних сбоев. Питание должно быть богато витаминами, микроэлементами, полезными жирами.

На третьем месте — наружная помощь. Используйте увлажняющие и смягчающие кремы и лосьоны. Хорошо себя зарекомендовали кремы для диабетиков с мочевиной, вроде ДиаДерм или Диаультрадерм. Для кожи лица и тела хорошо подойдут кремы с 5% содержанием мочевины, в то время как для наиболее сухих участков (пятки, локти, колени) лучше использовать средства с повышенным (от 10%) содержанием вещества.

Будьте здоровы, красивы и счастливы,
Ваша ДиаМарка!


Сухая кожа при диабете: что с этим делать?

Сухой кожный покров, шелушение, огрубение кожи – это проблемы, с которыми сталкивается 60% людей, страдающих сахарным диабетом. Важно хорошо увлажнять кожные покровы. Но даже самый качественный и дорогой крем часто оказывается бесполезным. Почему так происходит?

Диабет – это патология, при которой происходят изменения в организме человека на фоне нарушений в значениях уровня сахара в крови. Сухость кожи – это довольно распространенный симптом болезни. Когда заболевание протекает в сложной форме, могут происходить более видимые и неприятные проявления: выпадение волос, деформирование ногтей, трещины на стопах ног, гиперкератоз (образование мозолей и язв).

Почему так происходит?

Как правило, сахарный диабет требует определенного рациона питания человека. Это имеет важное значение при лечении заболевания. В чем же заключаются причины возникновения сухости кожи?

Болезнь разрушает нормальные обменные процессы в организме, то есть полезные вещества просто не усваиваются должным образом. Пациент не получает необходимых ему питательных веществ, минералов, витаминов. От этого страдает кожа лица, рук и ног, волосы, ногтевые пластины.

У диабетиков 1 и 2 типов со временем происходит повреждение сосудов. Их стенки утончаются, из-за чего сосуды становятся хрупкими. Другими словами, нарушается нормальный кровоток системы кровообращения в целом. Ведь именно сосуды и мелкие капилляры отвечают за поставку полезных веществ в кожные ткани.

Больные сахарным диабетом должны пить много воды, ведь при развитии заболевания организм подвергается сильному обезвоживанию. Отслеживание уровня глюкозы в крови должно происходить регулярно.

Как устранить проблему?

В первую очередь лечение сухости кожи предполагает тщательное соблюдение гигиены. Важно понимать, что обычное мыло и водные процедуры полностью не решат проблему. Это лишь понизит кислотность кожных покровов, уменьшив их сопротивляемость к патогенным бактериям. Кожа лица должна получать мягкий уход: лосьоны на водной основе или молочко для умывания с нейтральным содержанием рН.

Для рук и ног лучше купить хороший крем, который будет содержать 5% мочевины (при огрубевшей коже или мозолях необходимо 10%). Важно использовать натуральные кремовые составы. Их применение должно осуществляться постоянно до достижения нужно эффекта и какое-то время после.

Категорически не рекомендуется распаривать кожу и принимать горячие ванны, а также применять мозольные пластыри и аналогичные средства.

Появление диабетических язв происходит в тех случаях, когда лечение ранок на коже выполнялось не должным образом. При этом только врач может выписать рецепт на приём антибиотиков. Совместно с лекарственными препаратами назначают перевязки на основе:

  • альгинатов;
  • гидрогелей;
  • полиуретановой пены.

Обрабатывать язвенные места следует антибактериальными средствами, не содержащими спирт. Запрещено использовать антисептики, зеленку, йод, марганцовку. Допустимо применение хлоргексидина, перекиси водорода, фурацилина.

Если к сухости добавился зуд, особенно в межпальцевой зоне или на кожных складках, необходимо обратиться к дерматологу. Люди с сахарным диабетом склонны к грибковым заболеваниям. Тогда вместе с антибактериальными средствами нужно использовать ещё и фунгицидные препараты. Для профилактики микозов рекомендуется применять тальк или кремы на основе окиси цинка.


Кожа: многофункциональный орган с требованиями

Кожа: многофункциональный орган с требованиями

Площадь кожи человека от 1,5 до 2 квадратных метров в зависимости телосложения. Вес кожи — приблизительно 3,5-10 кг. Это самый большой орган человеческого тела.

Эти факты впечатляют, но, помимо прочего, список функций кожи впечатляет не меньше: как орган чувств, она дает нам важную информацию о температуре окружающей среды, прикосновениях и боли. Защитная функция заключается в защищает внутренней среды организма нас от внешних воздействий, таких как микробы, механические повреждения, ультрафиолетовое излучение и т.д. Кроме того, кожа — это резервуар для питательных веществ и воды

. Она выводит продукты обмена в виде пота и, как дополнительный эффект, за счет этого участвует в регулировке температуры тела. Как это все происходит? Давайте рассмотрим анатомию и функции кожи.

Три слоя эффективной защиты

Кожа состоит из трех слоев. Каждый слой выполняет свои особые задачи.

Эпидермис

Эпидермис — самый внешний слой кожи. Он служит защитной оболочкой и находится в прямом контакте с окружающей средой. Его основная функция — защита от вредных внешних воздействий, например, микробов. Толщина эпидермиса около 0,1 мм, что сравнимо с толщиной листа бумаги. Однако, в местах, подвергающихся значительным воздействиям, например таких как ладони рук и подошвы ног, толщина эпидермиса может достигать пяти миллиметров.

Наружный слой эпидермиса состоит из твердых мертвых клеток, состоящих из белка —  кератина. Для того чтобы обеспечить стойкую защиту от механических и химических воздействий эти клетки прочно «склеены» между собой. Со временем они слущиваются в виде кожных чешуек и замещаются нижележащими клетками. Человек теряет около 10 г кожных чешуек каждый день. Самый верхний слой кожи полностью обновляется примерно за четыре недели.

Дерма

Дерма находится под эпидермисом. Этот слой значительно толще эпидермиса, очень прочный и состоит из эластичной соединительной тканью, которая делает кожу прочной, но в то же время эластичной. В этом слое находятся кровеносные сосуды, питающие эпидермис, а также потовые железы и лимфатические сосуды. Дерма также является местом расположения нервных рецепторов давления, осязания, боли, и температуры.

Подкожная клетчатка

Третий слой кожи — это подкожная клетчатка. Он состоит в основном из жировой ткани, которая разделена на отдельные жировые дольки прослойками соединительной ткани. Большое количество жировой ткани служит защитой от холода и резервуаром для накопления энергии. Также здесь расположены крупные кровеносные сосуды и толстые нервные стволы. Также здесь расположены корни волос и сальные и потовые железы.

Наша защитная оболочка находится под постоянным воздействием

Здоровая кожа гладкая, эластичная и прочная. Но на наш самый большой орган воздействует множество факторов. Зимой это сочетание холодного воздуха на улице и теплого сухого воздуха в помещении, а летом — солнечный ультрафиолет. Контакт кожи с агрессивными чистящими средствами или излишне частые ванны отрицательно влияют на кожу. Это снижает содержание воды и жиров в роговом слое. Кожа становится сухой, плотной и начинает напоминать на ощупь пергамент. Защитная функция такой кожи снижается, и кожа становится подверженной повреждающим воздействиям. Требуется определенные действия, чтобы сохранить полную функциональность кожи.

Как сохранить кожу здоровой

Что же может помочь сухой коже? В первую очередь — это правильный уход! Он начинается с ежедневного мытья. В идеале, душ должен быть коротким и не слишком горячим. Мягкие гели для душа или масла подходят для мытья тела. Длительные же ванны — не очень хорошая идея, так как они вымывают из кожи слишком много необходимых веществ. После душа лучше всего ухаживать за лицом и телом при помощи лосьонов или кремов. Средства по уходу должны соответствовать типу кожи. Как правило, мы различаем нормальную, жирную, сухую и очень сухую и чувствительную кожу.

Для сухой кожи рекомендуются увлажняющие средства. Возраст тоже играет роль, потому что кожа с годами становится тоньше. Эффективность работы сальных желез и рогового слоя снижается, и кожа становится сухой. Помимо правильного ухода, диета также может влиять на состояние кожи — как положительно, так и отрицательно. Кожа требует много питательных веществ, поэтому плохой цвет лица может быть признаком нарушения питания. То же самое относится и ко всему телу: разнообразное и сбалансированное питание очень важно. Оно должно включать в себя большое количество фруктов и овощей, молоко и продукты из непросеянной муки, рыбу и небольшое количество мяса. Совет: пейте много жидкости! Выпивая достаточное количество воды, мы помогаем нашей коже восполнять резервуар хранения жидкости. В день необходимо выпивать от полутора до двух литров воды. И, наконец, регулярные физические упражнения, достаточная продолжительность сна и избегание стрессов способствуют поддержанию здорового цвета лица. Вы должны заботиться о себе и своей коже, поскольку она показывает гораздо больше, чем вы думаете.

Признаки и стадии варикозного расширения вен

24.08.2020

В настоящее время для стадий развития варикоза флебологи используют классификацию CEAP, оценивающую клинические проявления (C — clinic), этиологию (E — etiology), анатомическую локализацию (A — anatomy) и патогенез (P — pathogenesis) заболевания. Классификация CEAP рекомендована к использованию всеми ведущими профессиональными ассоциациями по флебологии. Это довольно сложная аббревиатура, но для понимания заболевания не нужны все буквы. Достаточно посмотреть на индекс после «С».

С0 и С1 стадии варикоза

С0 – означает, что у пациента нет внешних проявлений заболевания, однако если после C0 стоит маленькая буква «s» — это значит, что имеются симптомы, характерные для венозной недостаточности, т.е. жалобы на тяжесть, боль, дискомфорт, судороги или другие проявления болезни.

С1 – означает, что основными проявления варикозной болезни у пациента являются сосудистые «звездочки» или мелкие расширенные веночки (ретикулярные вены), диаметром до 2-3 мм. При этом, на крупных магистральных венах по данным ультразвукового сканирования, обычно нет значимого потока крови вниз (после буквы «P» в CEAP стоит «n»). Если мы видим всю ту же букву «s» после С1, это значит, что кроме звездочек есть симптомы венозной недостаточности. Чаще всего это стадия локальных (местных) нарушений венозной гемодинамики на уровне микрокапилляров и на этой стадии удаление «звездочек» является косметической процедурой.

С1 стадия варикоза (сосудистые «звездочки»)

С1 стадия – ретикулярная вена и сосудистая «звездочка»

С2 и С3 стадии варикоза

С2 – стадия появления варикозных узлов или шишек на ногах. Это серьезная стадия варикоза, когда врач-флеболог диагностирует не только наличие крупных расширенных притоков, но и по данным узи выявляет не функционирующую магистральную вену (одну или несколько), которая несет использованную кровь не к туловищу на очистку, а назад к ноге (стопе). Лечение этой стадии варикоза обычно включает тот или иной хирургический операционный этап, о ктором мы поговорим ниже. «Золотым стандартом» лечения таких вен является на сегодняшний день эндовенозная лазерная облитерация (коагуляция) в сочетании с такими процедурами как минифлебэктомия, а также эхопенная склеротерапия варикозных притоков.

С2 стадия варикозной болезни

С3 – стадия, когда к варикозным изменениям ног присоединяется отек. В такой ситуации лечение вен должно проводится комплексно и включать в себя лекарственные препараты, компрессионную терапию, оперативное лечение (удаление) неработающих вен, а так же длительное наблюдение у флеболога.

С3 стадия варикозной болезни. Расширенные узлы и отек голени

С4 стадия варикоза

С4 – стадия появления трофических изменений кожи. Эти изменения называются экземой. Кожа в зоне варикозных узлов темнеет. Потемнение может распространятся широко за пределы варикозных узлов. Кожа сухая, может трескаться, очень часто пациенты с такой формоз заболевания отмечают зуд, ощущение мурашек, жжения, покалывания, распирания и других форм венозной недостаточности. Другой формой венозной экземы является белая атрофия кожи, это состояние, когда клетки кожи теряют способность производить темный пигмент вследствие своей гибели и кожа становится пятнистого белого цвета, может трескаться с формированием корок. У ряда пациентов наоборот, кожа в зоне трофических изменений воспаленная, красная, а в случае присоединения лимфостаза может мокнуть и покрываться корочками. Трофическая экзема представляет собой «предъязвенное» состояние кожи и при небольших изменениях, повреждениях легко переходит в следующую стадию — трофическую язву (С6 или С5). Венозная экзема достаточно сложная проблема. Лечение ее требует значительных усилий как со стороны врача, так и со стороны пациенты. Даже несмотря на использование широкого арсенала флебологических методик очень часто экзема необратима или малообратима и остается с пациентом на всю жизнь, требует ежегодных консультаций врача и поддерживающей терапии.

Начальная стадия экземы в виде потемнения (С4а)

«Мокнущая» экзема с корочками у пациентки с С4 классом варикозной болезни по CEAP

С5 и С6 стадии

С5 и С6 – стадии варикоза с язвенным поражением кожи и подкожной клетчатки голени. С6 – открытая язва, С5 – зажившая язва. Появление дефекта кожных покровов на ноге очень тяжело и мучительно для пациента. Кроме того, что человеку приходится постоянно заниматься обработкой кожи, чтобы не возникало нагноения, а сам язвенный дефект обычно очень болезненный. Человеку тяжело носить одежду или обувь, каждое прикосновение вызывает боль. Если человек достаточно молод, появление язвы на ноге сильно снижает социальную адаптацию (он не может пойти в бассейн, баню, на пляж, вынужден скрывать свое заболевание).

Язвенный дефект снижает иммунитет, являясь входными воротами для инфекции, оттягивает защитные клетки крови на борьбу с постоянно проникающими в рану бактериями. Человек вынужден (впустую) тратить огромные деньги на мази, таблетки, перевязочные материалы, консультации врачей чтобы бороться со своей язвой, не подозревая, что большинство язв успешно лечатся современными методами! Проблема заключается в том, что никакое МЕСТНОЕ лечение мазями и кремами не способно вылечить язву, если не устранена причина заболевания. В случае венозной язвы эта причина – ВАРИКОЗ. Без устранения проблемной вены, по которой в язву постоянно приходит венозная кровь (С ОТХОДАМИ!!!), вызывая отек язвенной поверхности и огромную концентрацию отработанных вредных веществ в ране – язвенный дефект не заживет! Кроме того, описаны случаи малигнизирования длительно существующих язвенных дефектов (перерождение в язвенный рак кожи).

Обратите внимание, что причинами появления трофических язв на коже служат большое количество болезней, таких как тяжелый атеросклероз артерий ног, грибковое или бактериальное поражение ног, повышенное артериальное давление (язва Марторелла), лимфостаз, перенесенное рожистое воспаление, облитерирующий эндартериит, тромбоз глубоких вен и посттромбофлебитическая болезнь, а так же ряд других. Лечение этих заболеваний очень сильно отличается, а в ряде случаев прямо противоположно, лечению венозной трофической язвы, и не рекомендуется лечить язвенный дефект самостоятельно, без контроля врача, т.к. при вышеперечисленных заболеваниях рекомендации, эффективные для лечения венозной язвы могут сильно усугубить состояние язвы, вызванной не венозной патологией!

Венозная язва С6

В настоящее время лечение язвенного венозного дефекта очень эффективно с использованием современных компрессионных материалов, перевязочных средств последнего поколения, а так же максимально щадящего метода устранения варикозных вен – эндовенозной лазерной облитерации.

Признаки варикозной болезни

Признаки варикозной болезни вен нижних конечностей:

  • появление сосудистых звездочек на ногах, отек и тяжесть в ногах по вечерам;
  • наличие заметных глазу расширенных подкожных вен, боли в ногах при нагрузке, отеки после рабочего дня;
  • потемнение или изменение цвета кожи голеней на фоне резкого расширения вен, постоянный отек стоп и гленей, судороги икроножных мышц по ночам;
  • появление трофических язв в области голени.
  • При обнаружении у себя подобных симптомов необходимо как можно скорее обратиться к хирургу-флебологу для постановки диагноза и назначения необходимого лечения.

Ихтиоз: что это, фото, способы лечения

Каждый год в мае во всем мире проходит месяц осведомленности об ихтиозе — редком генетическом заболевании кожи. В это время различные организации проводят круглые столы, конференции, социальные акции и другие мероприятия. Их цель — донести до пациентов и врачей информацию об этом тяжелом заболевании. Главное: больным ихтиозом можно оказывать эффективную помощь, а значит, они могут жить полноценно.

Маргарита Гехт — ведущий врач-дерматолог благотворительного фонда «Дети-бабочки», преподаватель Онлайн-академии проблем кожи Skill for Skin

Что такое ихтиоз

Ихтиоз — не одно, а группа наследственных заболеваний кожи. Он характеризуется сухой, шелушащейся кожей с обилием чешуек и трещин разного диаметра и качества. Кожа при этом может быть утолщенной или, наоборот, очень тонкой. Из-за того, что сухие слоящиеся чешуйки кожи напоминают рыбью чешую, больных ихтиозом называют рыбками — приставка «ихти» происходит от греческого слова «рыба».

Большинство форм ихтиоза проявляются при рождении. Но есть и такие, которые становятся заметны в течение первого года жизни.

Тяжесть симптомов ихтиоза может сильно варьироваться в зависимости от формы и ее внекожных проявлений. При некоторых формах к основным симптомам добавляются эритродермия — генерализованное диффузное воспаление кожи — и появление пузырей.

При этом для всех форм ихтиоза характерна проницаемость, то есть уязвимость барьера кожи. Поэтому присоединение инфекции (бактериальной, микологической, вирусной) плюс возникновение аллергиии — одно из самых частых осложнений при ихтиозе. Сухая кожа служит магнитом для любого рода агентов, будь то бактерии, грибы, вирусы или аллергены.

Почему и как возникает ихтиоз

В основе всех форм ихтиоза лежит патологический процесс, который медики называют нарушением процессов ороговения, или кератинизации. Это образование на поверхности рогового вещества, происходящее благодаря кератиноцитам — основным клеткам эпидермиса. В процессе деления и развития эти клетки вырабатывают специальные компоненты — белки (кератин, филаггрин и другие), призванных защищать кожу от любых видов воздействия. Они играют роль кирпичей для формирования кожи, а роль цемента выполняет межклеточное вещество, содержащее особые липиды.

Главная причина ихтиоза — генетическая поломка, обусловленная определенным типом наследования. У этого заболевания не может быть ни эндокринной, ни инфекционной причины. Ихтиоз не возникает из-за сниженного иммунитета. В 100% случаев ихтиоз возникает из-за мутации в генах.

Как наследуется ихтиоз

Есть несколько видов наследования ихтиоза. Генетическая мутация может передаваться от родителя к ребенку. Такой типа наследования называется доминантным. Однако в некоторых случаях ни у одного из родителей нет проявлений ихтиоза, но они при этом все равно выступают носителями дефектного гена и передают его ребенку. Такой тип наследования называется рецессивным.

В некоторых очень редких случаях генетическая мутация происходит спонтанно — этот тип наследования называется de nova.

Также есть один особый тип наследования — Х-сцепленный. В этом случае мать выступает носителем дефектного гена и может его передавать своим дочерям и сыновьям. При этом девочка будет здорова, но станет носителем мутации, а у мальчика проявится полная картина ихтиоза.

Какие виды ихтиоза бывают

Согласно последней классификации 2009 года, ихтиоз делится на две большие группы:

  • Несиндромальный ихтиоз
  • Синдромальный ихтиоз

В свою очередь две эти группы делятся на следующие подгруппы:

  • Несиндромальный ихтиоз
  • Вульгарный ихтиоз
  • Х-сцепленный ихтиоз
  • Ламеллярный ихтиоз
  • Эпидермолитический ихтиоз
  • Ихтиозиформная эритродермия
  • Ихтиоз «Арлекин»

У каждой из форм ихтиоза существуют еще так называемые малые подтипы, которые отличаются между собой качеством и количеством чешуек, выраженностью эритродермии и количеством пузырей.

  • Синдромальный ихтиоз
  • Синдром Нетертона
  • Рефсум синдром
  • Синдром Конради — Хюнермана
  • Синдром Шагрена — Ларссона
  • KID-синдром и другие

Каковы главные различия между двумя большими группами ихтиоза? При несиндромальном ихтиозе главной точкой приложения заболевания становится кожа, на ней происходят все изменения. При синдромальном ихтиозе поражается определенная система — нервная, сердечно-сосудистая или опорно-двигательная, — а кожа выступает дополнительным маркером заболевания.

Существует мнение, что бывает приобретенный и врожденный ихтиоз. Так говорить некорректно, ведь ихтиоз — врожденное заболевание, которое обусловлено определенной генетической поломкой — своей у каждой формы и подтипа. Деление на приобретенный и врожденный развилось благодаря легким формам ихтиоза — вульгарному и х-сцепленному, — клиническая картина которых не всегда очевидна сразу после рождения, а если видна, то врачи списывают это на сухость кожи или на диету роженицы. Классическая картина этих двух форм ихтиоза проявляется на первых двух годах жизни — поэтому и появилось такое деление. Но оно, повторюсь, неверно, и симпозиум специалистов по ихтиозу во Франции в 2009 году разрешил эту дилемму путем деления всего ихтиоза на две большие группы — несиндромальный и синдромальный [1].

Как проявляются разные формы ихтиоза

Рассмотрим формы ихтиоза, о которых говорят чаще.

Вульгарный ихтиоз

Ихтиоз обыкновенный, или вульгарный считается наиболее распространенной формой этого заболевания. Большинство разновидностей ихтиоза поражают только одного человека из нескольких тысяч или даже десятков тысяч.

Ихтиоз вульгарный, иногда называемый обычным ихтиозом («вульгарный» по латыни значит «распространенный»), — исключение. Он появляется примерно у одного из 250-300 человек. Эта форма ихтиоза часто остается недиагностированной, потому что люди, у которых она есть, думают, что у них просто сухая кожа, и не обращаются за лечением.

Каковы признаки и симптомы вульгарного ихтиоза?

При вульгарном ихтиозе клетки кожи вырабатываются и делятся с обычной скоростью, но при этом не отделяются нормально от поверхности рогового слоя (внешнего слоя эпидермиса) и не отшелушиваются так быстро, как должны. В результате на поверхности кожи накапливается чешуйки. Обычно они мелкие и белые и наиболее выражены на ногах и плечах. Если поражено лицо, шелушение обычно ограничивается лбом, бровями и щеками и называется «уль-эритема». Кожа на ладонях и подошвах ног утолщена и может иметь выраженный кожный рисунок — гиперлинеарность.

При рождении кожа у детей с вульгарным ихтиозом часто кажется нормальной, однако через год, к первому дню рождения, кожные аномалии начинают проявляться.

Ихтиоз вульгарный иногда улучшается в определенных климатических условиях или в течение лета, а также с возрастом.

Какова причина вульгарного ихтиоза?

До недавнего времени считалось, что вульгарный ихтиоз вызывается аутосомно-доминантным типом наследования. То есть если человек унаследовал «ген вульгарного ихтиоза», этот ген затмевал «ген нормальной кожи», и у человека проявлялось заболевание. Однако исследования показали, что это расстройство относится к полудоминантным.

У людей с вульгарным ихтиозом белок профилаггрин, который составляет большую часть гранул в зернистом слое эпидермиса, уменьшен или вообще отсутствует в коже. У тяжелобольных людей мутации присутствуют в обеих копиях гена профиллагрина, в то время как у людей только с одной копией мутировавшего гена проявления на коже обычно очень легкие.

Как лечить вульгарный ихтиоз?

Вульгарный ихтиоз лечат местно увлажняющими средствами, содержащими мочевину или глицерин. Могут помочь лосьоны, содержащие альфа-гидроксикислоты. Часто вульгарный ихтиоз может сочетаться с атопическим дерматитом, и тогда уход нужно подбирать в зависимости от тяжести дерматита.

Х-сцепленный ихтиоз

Х-сцепленный ихтиоз встречается реже, чем другие типы ихтиоза — примерно у одного из 6 тыс. человек, и только у мужчин. Заболевание может варьироваться от легкой до тяжелой степени.

Каковы признаки и симптомы?

При данном ихтиозе клетки кожи вырабатываются с обычной скоростью, но при этом не отшелушиваются с поверхности рогового слоя эпидермиса так быстро, как должны. В результате на поверхности кожи скапливается большое количество темных чешуек. Как правило, лицо, кожа головы, ладони рук и подошвы ног от чешуек свободны, в то время как задняя часть шеи, локтевые и подколенные сгибы и область подмышечных впадин почти всегда поражены. Х-связанный ихтиоз часто улучшается летом.

Какие причины данного типа ихтиоза?

Генетический дефект при данном типе ихтиоза приводит к дефициту фермента стероидной сульфатазы. Генетическое тестирование может выявить аномалию во время беременности с помощью амниоцентеза. Кроме того, об Х-связанном ихтиозе у плода может свидетельствовать снижение уровня эстрадиола в сыворотке крови или моче матери и уровня гормона дегидроэпиандростерона. Дефицит фермента сульфатазы в плаценте может привести к неспособности родов начаться или прогрессировать.

Х-сцепленный ихтиоз переносится на Х-половой хромосоме. Женщины не страдают болезнью, но могут переносить ее и передавать своим сыновьям. У мужчин с ихтиозом, связанным с Х, будут здоровые сыновья — они получают свою Х-хромосому от матери, — но все их дочери будут носителями.

Как лечить X-связанный ихтиоз?

Х-связанный ихтиоз относительно хорошо реагирует на местное лечение альфа-гидроксикислотами, которые ускоряют отшелушивание рогового слоя. Также рекомендованы жирные кислоты, входящие в состав смягчающих средств. Альфа-гидроксикислоты не рекомендуется использовать до 2-х лет. Они должны использоваться осторожно или в сочетании с другим мягким смягчающим средством. В тяжелых случаях требуется применение пероральных синтетических ретиноидов.

«Коллодийный плод»

Данную форму ихтиоза еще очень часто называли раньше, а некоторые врачи продолжают и сейчас называть пластинчатым ихтиозом, коллодийным ребенком или плодом, но классический «коллодийный ребенок» встречается только при ламеллярном ихтиозе.

Главная особенность этого состояния — наличие у ребенка при рождении особой целофаноподобной пленки, коллодийной или коллодиевой. А «коллодионный ребенок» — это описательный термин для младенца, который рождается в плотной блестящей мембране, напоминающей пластиковую пленку.

Каковы признаки и симптомы?

Коллодиевая мембрана трескается и отслаивается в течение нескольких недель после рождения. Из-за этой мембраны кожа очень плотно натянута и в определенных местах может даже изменять конфигурацию органов — происходит выворот наружу век и губ, что может вызвать трудности с кормлением грудью. После того как мембрана полностью отторглась, у ребенка может проявиться один из двух типов ихтиоза, ламеллярный или ихтиозиформная эритродермия. Форма ихтиоза зависит от степени выраженности эритродермии — если после отторжения пленки кожа нежно-розовая — это вариант ламеллярного; если кожа ярко-красная — ихтиозиформная эритродермия.

Однако мембрана может также присутствовать при синдроме Нетертона и других очень редких формах ихтиоза и всегда — при ихтиозе «Арлекин». У небольшого процента младенцев происходит быстрое разрешение мембраны, а другие поражения кожи никогда не проявляются. Это явление называется самовосстанавливающийся коллодий.

Дети с ламеллярным ихтиозом и ихтиозиформной эритродермией подвержены высокому риску некоторых осложнений. Растрескивание и отслаивание мембраны увеличивает риск заражения микроорганизмами. Эти дети также подвержены риску потери жидкости, обезвоживания, электролитного дисбаланса, нестабильности температуры тела и пневмонии.

Как диагностируется «коллодийный плод»?

В настоящее время не существует диагностического теста. Заболевание, как правило, определяется уже при рождении по наличию защитной мембраны.

Как лечить коллодийный плод?

Младенцы должны быть помещены в кювез — специальную закрытую кроватку — с высокой влажностью и тщательно контролироваться на предмет осложнений. Высокая влажность окружающей среды способствует постепенному отслаиванию мембраны. От пяти до семи раз в сутки используются эмоленты, увлажняющие крема и спреи с декспантенолом. Внутрь принимаются витамин A и D. Прием гормональных препаратов в виде таблеток не показан.

Эпидермолитический ихтиоз

Эпидермолитический ихтиоз встречается редко — примерно у одного из 300 тыс. детей. Раньше эту форму называли буллезная эритродермия Брока.

Каковы признаки и симптомы?

Данная форма ихтиоза проявляется уже при рождении и характеризуется сочетаемостью очагов шелушения, сухости и наличием на коже, особенно в складках кожи и над суставами, пузырей. Кожа может быть хрупкой и легко покрывается пузырями после травмы. Со временем наблюдается постепенное уменьшение пузырей, а вот выраженность шелушения и утолщения кожи — очагов гиперкератоза — растет. Кожные инфекции с часто встречающимися бактериями (стафилококк и стрептококк) могут быть хронической проблемой. Зубы, волосы и ногти у пациентов не страдают, но поражение кожи головы может быть серьезным, что приводит к выпадению волос.

Лечение эпидермолитического ихтиоза — сложная задача. Больному необходимо не только увлажнять кожу, но и оберегать ее от травм и раздражений. В лечении данной формы ихтиоза комбинируют наружные препараты и специальный атравматический перевязочный материал — губки, сетки, бинты, салфетки.

Диагностика ихтиоза

Чтобы определить тип ихтиоза, врачи рекомендуют генетическое тестирование. Другие причины пройти генетический тест: желание иметь здоровых детей, необходимость выявить характер наследования или нетипичная клиническая картина болезни.

Результаты генетических тестов, даже когда они идентифицируют конкретную мутацию, редко могут показать, насколько легким или тяжелым будет состояние конкретного человека. Результат генетического теста также может быть отрицательным, что означает, что мутация не выявлена. Это может помочь врачу исключить определенные диагнозы, хотя окончательную ясность при этом не вносит.

Иногда тестирование показывает «неубедительные» результаты, что свидетельствует об ограниченности наших знаний и методов проведения теста. Однако в будущем такое тестирование определенно будет точным — наука развивается быстро, постоянно делаются новые открытия — поэтому повод для оптимизма есть.

Особенности пациентов с ихтиозом

Существует миф, что пациенты с ихтиозом не потеют. Это совсем не так, но в этом плане у таких больных есть свои особенности.

В норме выводные протоки потовых желез берут свое начало в дерме и выходят на поверхность кожи через эпидермис. При ихтиозе анатомических нарушений нет, однако есть нарушения функциональные.

За счет того, что кожа при ихтиозе видоизменена (она слишком плотная или тонкая) или если наблюдаются признаки эритродермии, пот не достигает этих выводных протоков в полном объеме и не может полноценно выделяться. На коже ребенка с ихтиозом это проявляется выраженным покраснением или чрезмерным шелушением. Именно поэтому нормальная температура тела при ихтиозе 37,3–37,5 градусов.

Питание пациентов с ихтиозом

Пациентам с ихтиозом необходимо сбалансированное питание и прием макро- и микронутриентов, таких как белок, витамины A и D и другие.

Лечение ихтиоза

На сегодняшний день от ихтиоза нет волшебной таблетки или крема. Ведутся исследования по разработке наружных средств, которые решали бы проблемы каждой конкретной формы ихтиоза.

Главная задача врача — подбор и комбинация разных наружных препаратов — увлажняющих, смягчающих, отшелушивающих. Все наружные препараты вне зависимости от формы ихтиоза необходимо наносить часто, до пяти раз в сутки. Также нужно соблюдать гигиену и принимать ванну вечером и душ днем — это поможет уменьшить количество эпизодов вторичной инфекции, а также охладит кожу и очистит ее от чрезмерных чешуек.

Ихтиоз — мультидисциплинарное заболевание, поэтому оно требует такого же подхода и особенной команды врачей и социальных помощников.

В России существует благотворительный фонд помощи детям и взрослым с различными формами ихтиоза — «Дети-бабочки». На сайте подробно рассказано про каждую форму ихтиоза и про особенности ухода за такой кожей. Там также есть вся контактная информация и подробная инструкция о том, как попасть в фонд. Медицинская команда фонда внимательно относится к каждому подопечному и оказывает самую современную помощь. В результате все состоящие в фонде дети и взрослые с этим диагнозом знают: счастливая и полноценная жизнь вне зависимости от формы ихтиоза и возраста реальна. 

Сухие стопы ног причины. Сухая кожа голеней

Красивые ухоженные ноги – это женская гордость. Но, как правило, ухаживать за ножками непросто, так как именно они страдают от недостатка увлажнения. Чем более сухая кожа на ногах и чешется, тем более она подвержена негативному влиянию окружающей среды.

Если в роговом верхнем слое кожного покрова недостаточно влаги, это может вызывать сухость, стянутость, шелушение и зуд. Очень сухая кожа на ногах является не болезнью, а симптомом и может возникать по самым разным причинам.

Процедура занимает около 10 минут. Затем немедленно сделайте теплые носки и немного приподняйтесь, пока вы поднимаете ноги. Лучше лежать в течение 5 минут, чтобы ноги были выше головы. Это не только ускорится, но и усталость исчезнет. В холодное время года проблемы возникают не только из-за кожи ног, но и из-за сухих, крекирующих ногтей ног. Зимой гвозди растут быстрее, чем летом, но они быстрее и более стареют. Поэтому необходимо тщательно выбирать обувь и обрезать короткие гвозди.

Желательно полировать гвозди, потому что лак дополнительно защищает их от высыхания. Выберите лак для ногтей, который не содержит толуол и формальдегид, а используемый вами очиститель должен быть очищен от ацетона. Все перечисленные химикаты, растворяющиеся в воде, также ухудшают состояние ногтя.

Некоторые из нижеперечисленных причин могут привести также к повышенной . Рассмотрим, как правильно комплексно ухаживать за сухой кожей ног и какие средства помогут избавиться от этой проблемы.

Если беспокоит сухая кожа на ногах, причины могут быть разные. Чтобы определить причину сухости и зуда, нужно обратить внимание на сопутствующие обстоятельства и симптомы.

Если гвозди станут матовыми или желтоватыми, массаж поможет с резиновым пилочком для ногтей. Эта процедура займет минуту. Массаж стимулирует кровообращение и укрепляет ногти. В результате они станут сильными, блестящими и красивыми. Медики говорят, что в холодное время года ноге следует уделять столько внимания, сколько летом. И нет необходимости спешить в комнату косметологии, и вы можете позаботиться о своих ногах в идеальных условиях дома.

Вечером, со специальным кремом для бритья или скрабом, удалите отвержденный слой с ног. Смочите ноги тщательно полотенцем и нанесите крем — кожа не заживет. Выберите жирный увлажняющий крем, обогащенный растительным маслом, парафином или глицерином. Если пятки или большие пальцы начинают скрабаться, их кожа раздавлена, ее можно размягчить регенеративным кремом с мочевиной. Этот материал удерживает клетки в воде, защищает кожу от пятки от затвердевания. Умягчитель кожи и сжатое льняное семя. Положите теплый лося на ноги, заверните их диетой, оберните хлопчатобумажные носки и сядьте в течение часа.

Очень сухая кожа на ногах шелушится – что делать

Итак, если сухая кожа на ногах, что делать? После выяснения причины, по которой чешется кожный покров на ногах, нужно принять меры для устранения этого симптома. От проблемы сухой кожи ног довольно просто избавиться — для этого существует множество способов.

Затем смойте чайную ложку и приложите ногу к крему для ног.

Вечером, со специальным кремом для бритья или скрабом, удалите отвержденный слой с ног. Смочите ноги тщательно полотенцем и нанесите крем — кожа не заживет. Выберите жирный увлажняющий крем, обогащенный растительным маслом, парафином или глицерином. Если пятки или большие пальцы начинают скрабаться, их кожа раздавлена, ее можно размягчить регенеративным кремом с мочевиной. Этот материал удерживает клетки в воде, защищает кожу от пятки от затвердевания. Умягчитель кожи и сжатое льняное семя. Положите теплый лося на ноги, заверните их диетой, оберните хлопчатобумажные носки и сядьте в течение часа.

Самая первая рекомендация — старайтесь не расчесывать место, которое чешется, чтобы еще больше не повредить кожу. Нельзя пренебрегать регулярным уходом и увлажнением кожи. Старайтесь всегда содержать ноги в чистоте и подбирать правильные — удобные и из натуральных материалов, носки и колготки.

Если раздражение кожи ног происходит по причине нарушения кровообращения, в этом случае улучшить ситуацию поможет отдых, массаж и лечебная гимнастика. При сидячей или стоячей работе нужно обеспечивать телу дополнительное движение, делать зарядку и тренировать сосуды контрастным душем. Также можно использовать венотоники, но наносить их можно только на неповрежденную кожу.

Сбалансированное питание

Если на ногах кожа сухая не время от времени, а постоянно — следует пересмотреть рацион питания. Фрукты и овощи обеспечивают необходимыми витаминами. Жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и растительных маслах питают клетки под эпидермисом, поэтому помогут коже стать мягкой.

Витамин А придаст коже гладкости. Он содержится преимущественно в оранжевых овощах и фруктах: абрикосы, морковь, тыква, манго, а также в шпинате. Витамин Е содержится в орехах, злаках и растительных маслах, он снимает шелушение и кожный зуд.

Необходимо пить достаточное количество (1,5–2 литра в день) чистой питьевой воды, которая увлажняет кожу. Ведь именно недостаток влаги чаще всего вызывает чрезмерную сухость, особенно после сорока лет.

Чипсы, фаст-фуд, жирная и острая пища могут привести к сухости кожи.

Зимой и в периоды межсезонья улучшить состояние кожи помогут поливитаминные комплексы, включающие необходимые полезные вещества и минералы, прежде всего витамины А и Е. Те же советы актуальны для поддержания красоты

Покупая крем обратите внимание, чтобы в составе был витамин Е и одно из следующих масел – пачули, макадамия, жожоба или масло виноградных косточек. Именно они лучше остальных защитят кожу ног от пересыхания.

Полезная рекомендация! Используйте натуральное масло с витамином Е с iHerb. Его можно нанести на сухие участки кожи или добавить несколько капель в ваш любимый лосьон для рук, ног и тела. Чистое масло с витамином Е, в состав которого также входят 5 основных натуральных масел — масло миндаля, абрикоса, авокадо, подсолнечника и ростков пшеницы — восстанавливает мягкость кожи. Как зарегистрироваться на сайте iHerb.com и выгодно делать заказы со скидкой, читайте ЗДЕСЬ.

Лечение сухой кожи ног народными средствами

Избавить ножки от сухости можно при помощи кремов, пилингов и других средств, как готовых, так и приготовленных самостоятельно. Лекарственные ванночки из натуральных травяных отваров помогут устранить сухость ног даже у детей.

Ванночки из разных трав обладают особенными целебными свойствами: мята успокаивает раздражение и зуд, хмель и ромашка снимают воспаления и защищают кожу ног от разным инфекций, тысячелистник смягчает потрескавшуюся кожу, хвоя увлажняет кожу и снимает усталость, дикий каштан укрепляет сосуды, дуб и шалфей избавляют от потливости, полынь и розмарин разгоняют кровообращение и освежают, календула заживляет ранки.

Растение нужно залить горячей водой и настоять два часа, затем настой подогреть и парить в нем ноги 15-20 минут. Делают травяные ванночки для ног два раза в неделю.

Смягчить сухую кожу ног помогут репейное, касторовое, персиковое и миндальное масло. Протрите ими ноги, предварительно подержав их в воде с морской солью.

Если сухая кожа на пальцах ног

Если кожа сохнет и чешется преимущественно на пальцах ног, можно попробовать следующий метод. Как следует пропарьте ноги около 15 минут в теплой воды с двумя ложками морской соли. Потом насухо вытрите стопы и тщательно обработайте их пемзой или специальной лопаточкой-скребком.

Сделайте пилинг — смешайте в чашке по ложке сахара и меда и затем нежно помассируйте каждый пальчик, затем пятку и всю стопу сахарно-медовой смесью. В конце процедуры вымойте ноги, высушите их, нанесите на кожу питательный крем и наденьте хлопчатобумажные носочки до утра. Можно делать такой пилинг два–три раза в неделю.

Зуд между пальцами ног, как правило, появляется в результате развития грибка стопы. Необходимо делать антибактериальные ванночки с добавлением соды и соли, а также с йодом или соком чистотела. Подержите стопы в такой ванночке 15 минут, а затем протрите их или настойкой прополиса.

Сухая кожа на ногах и чешется — как смягчить сухие стопы ног

Избавиться от сухости стоп поможет яблочная паста. Первый способ — мелко порезать яблоко и отварить его в небольшом количестве молока. Полученную пасту остужают и накладывают на стопы на полчаса. Второй — натереть на мелкой тёрке пару яблок без кожицы, добавить 4 чайные ложки оливкового масла и пол стакана простокваши. Нанести на полчаса и смыть.

Отлично смягчают кожу сметана, кефир или сыворотка. Нужно просто мазать ими ноги два раза в неделю в течение месяца. Самый простой крем можно сделать из жирного несладкого йогурта и нескольких капель оливкового масла.

Также приготовить крем можно из обычного детского крема, добавив в него 3 капли глицерина и по 1 капле масляного раствора витамина А и Е. На такое средство точно не будет аллергии.

Сухая кожа голени ног — что делать

Если кожа сухая на голени ног, то часто по причине неправильного бритья. В этом случае положение исправят специальные крема для бритья, острые лезвия и увлажнение кожи. После депиляции можно втирать массирующими движениями обычное растительное масло (лучше оливковое) в чуть влажную кожу.

Если кожа сильно сохнет особенно на стопах, можно нанести питательную маску. Смешайте сырой куриный желток с одной чайной ложкой размягченного сливочного масла, добавьте 2 чайные ложки мелко натертого картофеля и 4 чайные ложки детского крема. Нанесите толстым слоем на распаренные стопы, заверните их в пищевую пленку и наденьте плотные носки на 20 минут. Затем маску смойте. Можно ее делать 2 раза в неделю.

Сухая кожа на ногах и чешется — это вполне решаемая проблема. Попробовав разные методы, вы сможете подобрать самый подходящий для себя и избавится от сухости кожи ног.

Красивыми ножками восхищаются все. Но как сложно поддерживать их в идеальной форме! Особенно непросто ухаживать за нежной кожей голеней: она подвержена сухости и раздражению.

Состояние кожи ног во многом зависит от работы сосудов нижних конечностей. Если циркуляция крови затруднена, то кожа не получает достаточно питания. Ношение плотных колготок, брюк из искусственных тканей вызывает постоянное трение, что приводит к микротравмам и нарушению водного обмена. Эпидермис усиленно теряет воду, шелушится. Гигиенические средства с повышенным содержанием щелочи только усугубляют ситуацию.

Сухими кожные покровы становятся и с возрастом. После 40 лет запасы коллагена истощаются, кожа становится тоньше. Негативно действует на нежные голени избыточная инсоляция (особенно в солярии).

Как быть?


Правило первое — увлажнение изнутри . Кожа никогда не будет светиться здоровьем, если организму не хватает воды. Обязательно нужно пить не менее 1,5 литра чистой жидкости в день (не считая кофе, сока и др. ). Водный баланс поможет сохранить бархатистость и нежность кожи.

Сухую кожу голеней нужно регулярно очищать — для этого подойдут натуральные скрабы (сахарные, кофейные). Распарьте кожу ног и нанесите эксфолиант. После процедуры отшелушивания помассируйте ножки под струей душа, но не поливайте кожу слишком долго — трех минут будет достаточно (водопроводную воду сильно хлорируют, а это не лучшим образом влияет на сухую кожу).

Далее — внешнее увлажнение . Для сухой кожи нужны специальные средства — смягчающие, защищающие от потери жидкости. Ножки можно баловать детскими маслами и кремами; обычными средствами для сухой кожи . Наносите их сразу после водных процедур, пока влага не полностью испарилась.


Отдельная проблема — раздражение после бритья . Чаще всего его провоцирует бритва; реже — крем-депилятор. Для нивелирования негативного эффекта нужно удалять нежелательную растительность после очищения кожи.

Увлажнит голени и самодельная косметика. Прежде всего, масла — оливковое, миндальное, кокосовое. Для маски их смешивают с медом и наносят на распаренную кожу, держат около 10 минут. В чистом виде масло нужно слегка подогреть (тепленькое оно лучше впитывается). Наносите его на самые пересушенные, шелушащиеся участки кожи.

Кожу поддержат витаминные комплексы (и особенно витамины А, В, РР). Полезно принимать рыбий жир: содержащийся в нем омега-3 питает кожу изнутри.

Красоты и здоровья вашим ножкам!

Виктория Андреева

Сухая кожа (ксероз) у взрослых: состояние, лечение и фотографии — обзор

52982 34 Информация для Взрослые подпись идет сюда…
Изображения ксероза

Обзор

Сухая кожа (ксероз) — это состояние грубой, сухой кожи с мелким шелушением и, иногда, с небольшими трещинами на коже. Сухость кожи также известна как зимний зуд или астеатоз.

Часто зуд и сухость кожи вызваны факторами окружающей среды, такими как холодная погода и частое купание, а также заболеваниями, такими как атопический дерматит и недоедание. Сухая кожа развивается из-за уменьшения содержания натуральных масел во внешнем слое кожи, что приводит к потере воды.

Кто в опасности?

Сухую кожу можно увидеть у людей любого возраста, любой расы и любого пола. Однако частота возникновения сухости кожи увеличивается с возрастом; почти все люди старше 60 лет имеют некоторую степень сухости кожи.

Сухость кожи вызывается рядом факторов окружающей среды, включая:

  • Низкая влажность
  • Частое купание
  • Жесткое мыло

Сухость кожи вызывается несколькими заболеваниями, включая:

  • ichthyosis
  • ATOPIC DERMATITE
  • Диабет
  • Синдром
  • Down Syndrome
  • Болезнь печени или почек
  • MOBNEUTRITION
  • ВИЧ / СПИДа
  • Лимфома

Признаки и симптомы

Наиболее распространенные места для сухой кожи включают:

  • Ноги, особенно передняя часть голеней (голени)
  • Руки
  • Туловище, особенно боковые области между нижним ребром и бедром (бока)
  • Тыльная сторона кистей

Сухая кожа выглядит тусклой, грубая кожа с мелкими чешуйками, которые легко отслаиваются. На более поздних стадиях сухости кожи на коже могут появиться трещины, напоминающие дно высохшего озера. Воспаление этих участков может привести к появлению розовых или красных пятен.

Сухая кожа может быть совершенно бессимптомной (бессимптомной), хотя более воспаленная кожа имеет тенденцию к легкому или сильному зуду.

Руководство по уходу за собой

Здоровые привычки купания могут улучшить состояние сухой кожи:

  • Принимайте ванну или душ только один раз в день. Более частое купание может привести к тому, что кожа потеряет воду (обезвоживается).
  • Используйте теплую (не горячую) воду.
  • Ограничьте время купания до 15 минут.
  • Избегайте агрессивных дезодорантов (или ограничивайте их использование подмышками, пахом и ступнями).
  • Используйте чистящие средства без мыла.
  • Промокните (не трите) кожу насухо после купания.
  • Наносите увлажняющий крем сразу после купания, пока кожа еще влажная.
  • При выборе увлажняющего средства ищите кремы и мази на масляной основе, которые действуют лучше, чем лосьоны на водной основе.

Могут быть полезны следующие безрецептурные продукты:

  • Вазелин или вазелин (Vaseline®)
  • Кремы или мази без запаха
  • Препараты, содержащие альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая или молочная кислота
  • Кремы, содержащие мочевину
  • Безрецептурный кортизоновый крем (если участки зудят)
  • Антибиотики для местного применения немедленно наносятся на любые трещины на коже, чтобы предотвратить инфекцию

Используйте увлажнитель воздуха в спальне в холодное и сухое время года, чтобы предотвратить сухость кожи.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к врачу для оценки, если вышеуказанные меры по уходу за собой не лечат вашу сухую кожу.

Лечение, которое может назначить ваш врач

Врач может прописать:

  • Крем, содержащий альфа- или бета-гидроксикислоты (гликолевая кислота, молочная кислота, салициловая кислота)
  • Крем на основе мочевины
  • Препарат, содержащий высокие концентрации пропиленгликоля
  • Кортикостероидный (кортизоновый) крем, если кожа воспалена или сильный зуд

Если врач подозревает, что сухость кожи вызвана каким-либо заболеванием, он или она может провести анализ крови или другие диагностические процедуры. Лучшее лечение сухой кожи, вызванной медицинской проблемой, — это лечение медицинской проблемы.

Доверенные ссылки

MedlinePlus: Зуд
MedlinePlus: Кожные заболевания
Клиническая информация и дифференциальная диагностика ксероза

Ссылки

Болонья, Жан Л., изд. Дерматология , стр.100, 218-219. Нью-Йорк: Мосби, 2003.

Фридберг, Ирвин М., изд. Дерматология Фитцпатрика в общей медицине .6 изд. стр. 1393–1394, 1400. Нью-Йорк: McGraw-Hill, 2003.

.

10 неожиданных причин сухости кожи

1.  Ароматы могут вызывать раздражение кожи

с ароматом», — говорит Эми Форман Тауб, доктор медицинских наук, клинический доцент дерматологии в Северо-западной медицине в Линкольншире, штат Иллинойс. Это потому, что аромат является распространенным источником аллергического контактного дерматита.По данным клиники Кливленда, может потребоваться несколько экспозиций, чтобы кожа отреагировала, или вы можете увидеть реакцию в первый раз.

Проверьте список ингредиентов на наличие слова «аромат» и помните, что «без запаха» — ваш друг .  Лосьоны и кремы для тела могут принести больше вреда, чем пользы, если они содержат духи. Внимательно читайте этикетки. Лавандовое масло и другие растительные масла обладают естественными консервирующими свойствами и используются в косметике, которая до сих пор может иметь пометку «без отдушек».

2.  Мыло может вытягивать влагу из кожи и кожи головы

«Многие виды мыла, моющих средств и шампуней выводят влагу из кожи и кожи головы, поскольку их формула направлена ​​на удаление кожного сала, — говорит Гретхен Фрилинг, доктор медицинских наук. , сертифицированный дерматопатолог из Ньютона, штат Массачусетс. Важно тщательно выбирать средства для умывания лица, тела и стиральные порошки. Использование только увлажняющего средства для мытья тела лучше, чем жесткое кусковое мыло, говорит Джеффри Бенабио, доктор медицинских наук, дерматолог из Kaiser Permanente в Сан-Диего. Джоэл Шлессингер, доктор медицинских наук, дерматолог из Омахи, штат Небраска, предостерегает от агрессивных моющих средств и даже кондиционеров для белья, если у вас сухая кожа. Вместо этого ищите мягкое мыло для стирки, такое как Seventh Generation Free и Clear.

СВЯЗАННЫЕ: Подробное руководство по лечению экземы кожи головы сухость кожи может передаваться по наследству.Согласно исследованию , мутации в генах, которые контролируют выработку белка филаггрина, играющего роль в формировании и увлажнении кожного барьера, могут вызывать несколько кожных заболеваний. Люди с этими мутациями, которые, по оценкам, составляют около 10 процентов населения, страдают более сухой кожей и имеют более высокий риск развития экземы. Атопический дерматит является распространенным типом экземы.

Если у вас всегда была сухая кожа или если она встречается у членов вашей семьи, очень важно, чтобы вы ежедневно увлажняли ее.«Ищите керамиды и липиды в увлажняющих средствах, которые помогают создать и укрепить кожный барьер», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке.

4.  Жесткая вода может препятствовать впитыванию увлажняющих средств

Когда водопроводная вода содержит высокую концентрацию минералов, таких как магний и кальций, по данным Геологической службы США, она называется жесткой водой. Эти минералы могут оставлять на коже пленку, вызывающую сухость.«Тяжелые металлы превращают масла на коже в густое вещество, которое закупоривает железы, усугубляет такие состояния, как акне и розацеа, и препятствует впитыванию увлажняющих средств в кожу», — говорит Деннис Гросс, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и хирург-дерматолог из Нью-Йорка. Йорк Сити. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, могут помочь инвестиции в домашнюю систему фильтрации, будь то очистка всего дома или система, которая подключается к крану. Доктор Гросс также рекомендует добавлять в свой уход средства по уходу за кожей, содержащие витамины А и С, потому что они противодействуют налету, образуемому жесткой водой.

СВЯЗАННЫЕ: 6 интересных фактов о вашей коже, которые вы, вероятно, никогда не знали По данным MedlinePlus, также может высушить кожу при первом использовании. Сухость также является распространенным побочным эффектом ретинола, и это происходит из-за того, что ретинол ослабляет связь между клетками на поверхности кожи, согласно исследованию, опубликованному в августе 2017 года в Журнале клинической и эстетической дерматологии . Хорошей новостью является то, что вам не нужно отказываться от этих средств по уходу за кожей, хотя сокращение их использования может дать результаты без раздражения. «Сократите частоту использования с ежедневного до примерно через день, убедитесь, что вы выбрали мягкое очищающее средство, которое не усугубляет проблему, и при необходимости попросите своего дерматолога назначить менее сушащее средство», — говорит доктор Форман Тауб.

Согласно данным Американской академии дерматологии, наилучшая частота будет зависеть от вашего конкретного типа кожи. Воспринимайте жжение, шелушение и шелушение как признаки того, что вам нужно прекратить использование продукта, говорит доктор Фрилинг. «Это не то, с чем можно играть в угадайку и использовать метод проб и ошибок», — отмечает она. Запишитесь на прием к дерматологу и возьмите с собой продукт, чтобы врач мог оценить его и убедиться, что он подходит для вашей кожи.

6.  Сухой воздух в помещении или на улице может усугубить симптомы сухости кожи

Иногда воздух внутри помещения может быть столь же опасен для вашей кожи, как и воздух снаружи.Фрилинг говорит, что принудительный воздух, особенно жара, может снизить уровень влажности, вызывая сухость и зуд кожи. К счастью, вам не нужно страдать от сухой и зудящей кожи всю зиму: увлажнитель воздуха может помочь восстановить влажность воздуха в вашем доме. По данным клиники Кливленда, лучше всего установить влажность от 30 до 50 процентов. «Кроме того, неплохо иметь под рукой мягкий — 1% — гидрокортизоновый крем. Используйте его как можно раньше, если заметите признаки потрескавшейся или сухой кожи», — говорит доктор Шлезингер.По данным MedlinePlus, гидрокортизон, который иногда требует рецепта, уменьшает отек, покраснение и зуд, а также помогает лечить и успокаивать сухую, потрескавшуюся кожу и ускорять ее заживление.

СВЯЗАННЫЕ: Что вызывает потрескавшиеся губы?

7.  Усердное мытье рук может привести к покраснению и раздражению

«Некоторые люди с сухой кожей просто постоянно моют руки, — говорит Форман Тауб. По данным Piedmont Healthcare, это не поможет при сухости, потому что слишком частое мытье может привести к сухости и потрескавшейся коже.Это может быть серьезной проблемой для людей, которые работают в отраслях, требующих частого мытья рук, таких как здравоохранение. По словам EveryNurse, чтобы смягчить последствия высыхания вашей гигиенической привычки, используйте теплую воду (горячая вода лишает кожу влаги), избегайте мыла на спиртовой основе и промокните руки насухо, а не вытирайте их бумажным полотенцем. Мази, как правило, более густые, чем увлажняющие средства, поэтому держите мазь (например, Аквафор) под рукой и наносите ее после каждого мытья.

8. Длительный горячий душ может способствовать обезвоживанию кожи

Может возникнуть соблазн постоять под горячей водой в течение длительного периода времени, особенно в холодные месяцы.Но такая практика может привести к проблемам с кожей. «Принятие долгого и горячего душа или ванны может высушить влагу в вашей коже», — говорит Фрилинг. Марчбейн советует ограничить прием душа не более чем пятью минутами и поддерживать температуру воды теплой, а не горячей. После этого нанесите увлажняющий крем в течение одной минуты после выхода из душа, добавляет Марчбейн. По данным MedlinePlus, увлажняющие средства лучше всего действуют на влажную кожу.

СВЯЗАННЫЕ: 7 причин, по которым вы можете принимать душ неправильно

9.Старение может усилить сухость кожи

Сухая кожа становится все более серьезной проблемой с возрастом. Клиника Майо отмечает, что взрослые в возрасте 40 лет и старше подвержены повышенному риску сухости кожи, и это затрагивает около половины людей в этой возрастной группе. «Когда мы становимся старше, наша кожа вырабатывает меньше кожного сала и становится более сухой», — говорит Фрилинг. По данным Penn Medicine, у женщин это также может быть связано с гормональными изменениями, связанными с менопаузой. Исправление? Увлажняйте каждый день (или несколько раз в день, если необходимо), рекомендует Американская академия дерматологии.Марчбейн советует искать увлажняющее средство, содержащее керамиды, увлажнители (например, гиалуроновую кислоту или глицерин) и вазелин. По ее словам, эти ингредиенты помогают восполнить потерю влаги и быстро восстановить кожный барьер.

10. Некоторые заболевания могут вызывать сухость кожи

Проблемы с кожей, такие как псориаз и экзема, могут сделать вашу кожу более сухой, говорит Фрилинг. Но сухая кожа также может указывать на что-то, казалось бы, несвязанное, например, на диабет, гипотиреоз, недоедание, почечную недостаточность или синдром Шегрена, согласно Harvard Health и Penn Medicine. Итак, как вы можете узнать, является ли сухость результатом чего-то заурядного, например, погоды, или чего-то более серьезного? Фрилинг советует обращать внимание на воспаленные участки, корочки, сильный зуд, гиперпигментацию и шероховатые, шелушащиеся или чешуйчатые пятна на коже и воспринимать их как намек на то, что пора посетить врача. После того, как вы определили основную причину сухости, ваш врач может помочь вам определить правильное лечение.

Варикозная экзема — NHS

Варикозная экзема, также известная как венозная, гравитационная или застойная экзема, — это хроническое заболевание кожи, поражающее голени.Это часто встречается у людей с варикозным расширением вен.

Варикозная экзема, как правило, представляет собой длительную проблему. Тем не менее, доступны методы лечения, которые помогут держать его под контролем.

Симптомы варикозной экземы

Кредит:

Как и при всех видах экземы, пораженная кожа становится:

  • зуд и отек
  • сухие и слоеные
  • чешуйчатый или твердый

На светлой коже выглядит красным или коричневым. На более темной коже он имеет тенденцию выглядеть темно-коричневым, фиолетовым или серым, и его труднее увидеть.

Могут быть периоды, когда эти симптомы улучшаются, и периоды, когда они становятся более серьезными.

Ваши ноги могут опухать, особенно в конце дня или после длительного стояния. На ногах часто видны варикозные вены (опухшие и расширенные вены).

У некоторых людей есть и другие симптомы, например:

  • изменение цвета кожи
  • нежная и стянутая кожа, которая со временем может затвердеть (липодерматосклероз)
  • небольшие белые рубцы (белая атрофия)
  • боль
  • экзема, поражающая другие части тела

Если варикозную экзему не лечить, могут развиться язвы на ногах.Это долговременные раны, которые образуются там, где повреждена кожа.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к врачу общей практики, если у вас есть симптомы варикозной экземы. Ваш врач часто может поставить диагноз, просто взглянув на вашу кожу.

Врач общей практики также задаст вам вопросы, чтобы определить, есть ли у вас проблемы с током крови в венах ног, так как это основная причина варикозной экземы.

Чтобы помочь в постановке диагноза, врач общей практики может захотеть узнать, были ли у вас когда-либо проблемы со здоровьем, такие как:

  • варикозное расширение вен – набухшие и расширенные вены
  • ТГВ (тромбоз глубоких вен) — тромб в венах ног
  • язвы на ногах — участки поврежденной кожи, заживление которых занимает несколько недель
  • целлюлит – инфекция более глубоких слоев кожи и подлежащих тканей
  • операция или травма ног

Врач общей практики также может проверить пульс на ногах и провести тест на лодыжечно-плечевой индекс давления (ABPI), чтобы определить, подходят ли вам компрессионные чулки.

Тест ABPI включает сравнение показаний артериального давления, снятых с лодыжек и плеч. Значительная разница в показаниях свидетельствует о проблеме с кровотоком в артериях — в этом случае использование компрессионных чулок может быть небезопасным.

Направление к специалисту

Вас могут направить к специалисту больницы для дальнейшего обследования. Вы можете обратиться к врачу или хирургу, который специализируется на заболеваниях кровеносных сосудов (сосудистый специалист), или к врачу, который специализируется на заболеваниях кожи (дерматолог), если:

  • у вас варикозное расширение вен и изменения кожи, такие как варикозная экзема, липодерматосклероз (твердая, стянутая кожа) или язвы на ногах в анамнезе
  • у вас очень плохой кровоток в ногах
  • ваши симптомы не улучшаются, несмотря на лечение 
  • возможно, у вас контактный дерматит

Причины варикозной экземы

Варикозная экзема обычно вызывается повышенным давлением в венах ног.

Когда маленькие клапаны в венах перестают работать должным образом, кровь с трудом выталкивается вверх против силы тяжести и может вытекать назад.

Это увеличивает давление в венах, что может привести к утечке жидкости в окружающие ткани. Считается, что варикозная экзема может развиться в результате реакции иммунной системы на эту жидкость.

Варикозная экзема чаще встречается у людей с варикозным расширением вен, так как это также часто является признаком того, что вены ног не работают должным образом.

У некоторых людей заболевание развивается без очевидной причины, хотя есть некоторые факторы, увеличивающие вероятность этого, в том числе:

  • пол – варикозная экзема чаще встречается у женщин
  • ожирение — это может повысить давление в венах ног
  • беременность — это также может повысить давление в венах ног
  • невозможность двигаться в течение длительного периода времени — это может повлиять на циркуляцию крови в венах ног
  • ранее перенесший ТГВ (тромбоз глубоких вен) — сгустки крови, образующиеся в венах ног, которые могут повредить клапаны в венах
  • старение — людям обычно становится все труднее передвигаться по мере взросления, что может повлиять на кровообращение

Лечение варикозной экземы

Для большинства людей лечение включает комбинацию:

  • меры самопомощи – включая способы улучшения кровообращения, такие как поддержание активности и частое поднятие ног
  • смягчающие средства – увлажнители, наносимые на кожу, чтобы предотвратить ее сухость
  • кортикостероиды для местного применения — мази или кремы, наносимые на кожу для лечения экземы и облегчения симптомов
  • компрессионные чулки – специально разработанные чулки, которые обычно носят каждый день, которые плотно сжимают ноги в области стопы и лодыжки и становятся свободнее вверх по ноге, помогая улучшить кровообращение

Если эти методы лечения не помогают, врач общей практики может направить вас к специалисту по кожным заболеваниям (дерматологу), если есть другая причина ваших симптомов, или если они обеспокоены тем, что у вас также может быть контактный дерматит.

Если у вас варикозное расширение вен, вас могут направить к врачу или хирургу, специализирующемуся на состояниях, затрагивающих кровеносные сосуды (сосудистый специалист), который может обсудить с вами варианты лечения варикозного расширения вен.

Узнайте больше о лечении варикозной экземы.

Другие виды экземы

Экзема — это название группы кожных заболеваний, вызывающих сухость и раздражение кожи. Другие виды экземы включают:

  • атопическая экзема (также называемая атопическим дерматитом) — наиболее распространенный тип экземы
  • контактный дерматит — разновидность экземы, возникающая при контакте с определенным веществом
  • .
  • дискоидная экзема — хронический тип экземы, который проявляется в виде круглых или овальных пятен на коже

Последняя проверка страницы: 25 октября 2019 г.
Дата следующей проверки: 25 октября 2022 г.

Сухая кожа на ногах — причины и решения | Великобритания О’Киф

Опубликовано

Боретесь с сухими и шелушащимися конечностями? Не волнуйтесь, вы не одиноки.Мало кто из нас не сталкивался с неприглядным дискомфортом сухой кожи на ногах в тот или иной момент. Означало ли это преодоление скользкого дискомфорта от ношения пары колготок поверх свежеувлажненных ног зимой или прикрытие со стратегически купленными юбками в пол летом; мы все были там. К счастью; есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избежать дискомфорта.

 

Давайте рассмотрим некоторые причины сухости кожи на ногах и то, что вы можете сделать, чтобы стебли были шелковистыми и гладкими круглый год.

 

Причины сухости кожи на ногах

Итак, от чего сохнет кожа на ногах? Как и в случае со всей кожей, существует целый ряд факторов, способствующих ее сухости, как внешних, так и внутренних. По сути, сухая кожа — это то, на что это похоже, недостаток влаги в коже. К сожалению, сухая кожа порождает сухую кожу. Когда кожа истощается из-за увлажнения, необходимого ей для функционирования, поверхностные слои разрушаются. Это нарушение затем мешает способности кожи удерживать влагу — реальный сценарий курицы или яйца.

Вот некоторые из распространенных причин сухости кожи на ногах;

Вы когда-нибудь замечали, что ваша кожа выглядит хуже в зимние месяцы? Недостаток влаги в воздухе может иссушать влагу из кожи, вызывая ее сухость и дискомфорт. Другие факторы окружающей среды, такие как воздействие экстремальных температур или ультрафиолетовых лучей солнца, также могут оказывать повреждающее или высушивающее воздействие на кожу.

 

  • Длительное воздействие горячей воды

Хотя это может показаться нелогичным, слишком много времени, проведенное в воде, на самом деле снижает способность кожи удерживать влагу, поскольку длительное воздействие воды может смыть натуральные масла (кожное сало), необходимые для поддержания здоровья.Особенно это касается очень горячей воды.

 

Как часть естественного процесса старения, кожа часто становится более склонной к сухости.

 

Некоторые кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, могут привести к появлению участков сухой зудящей кожи на ногах. Они часто усугубляются факторами окружающей среды, такими как низкая влажность.

 

  • Определенные медицинские состояния

Заболевания, такие как диабет, могут быть основными причинами сухости кожи на ногах; однако, если вы подозреваете, что это так, важно обратиться за советом к практикующему врачу, а не пытаться лечить себя.

 

Как предотвратить сухость кожи на ногах

Принятие во внимание некоторых основных причин сухости кожи может иметь большое значение для ее предотвращения. Конечно, вы мало что можете сделать со своим возрастом или сопутствующим заболеванием, но есть много вещей, которые вы можете контролировать.

Помните об окружающей среде и обязательно защищайте кожу от непогоды; это означает: одевайтесь зимой, защищайтесь от солнца летом и всегда, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом (круглый год). Старайтесь принимать ванну или душ, используя только теплую воду и ограничивая продолжительность не более чем 5-10 минутами. Хотя очищение, конечно, имеет первостепенное значение, ищите увлажняющее очищающее средство без ароматизаторов или других потенциальных раздражителей и немедленно увлажняйте кожу, пока она еще влажная. Кроме того, не забывайте соблюдать осторожность во время бритья — будьте добры к своей коже.

 

Как уменьшить сухость кожи на ногах

Помимо принятия мер предосторожности во избежание развития сухости кожи на ногах в первую очередь, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы найти облегчение.Во-первых, убедитесь, что вы используете качественный увлажняющий крем, богатый ингредиентами, которые впитывают влагу из окружающей среды, герметизируют увлажнение и смазывают поверхность кожи — например, O’Keeffe’s Skin Repair. Поскольку поврежденная кожа порождает поврежденную кожу, как мы уже упоминали, очень трудно разорвать порочный круг без дополнительной помощи. Наносите увлажняющий крем после душа, когда ваша кожа еще влажная, чтобы максимизировать его эффективность. Еще один способ повысить гидратационную способность средств по уходу за кожей – мягкое отшелушивание один или два раза в неделю, чтобы избавиться от любых сухих, шелушащихся омертвевших клеток, которые могут скапливаться на поверхности кожи.

Сухая, зудящая кожа на ногах? Вот почему

Чтение: 4 минуты


Если у вас обычно не сухая кожа, может быть трудно понять причину зуда и стянутости , которые часто сопровождают это. Это неудобно, вам трудно удержаться от царапин, а в некоторых случаях у вас может даже быть явно шелушащаяся или грубая кожа.

Одним из наиболее частых мест, где проявляется эта сухость и раздражение, являются ноги, часть нашего тела, о которой мы часто забываем, прикрываясь брюками, леггинсами и колготками! Существует много причин, по которым вы можете испытывать сухую и зудящую кожу на ногах , но это также означает, что есть много решений, которые можно найти. Давайте посмотрим, почему ваши ноги могут быть более сухими, чем обычно, и что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему.

1. Вы моете слишком горячей водой

Каким бы приятным ни был горячий душ или ванна, мытье в воде слишком высокой температуры может сделать вашу кожу сухой и зудящей . Горячая вода может лишить кожу натуральных масел, что может вызвать раздражение. Старайтесь принимать душ в теплой воде и делайте это как можно короче. После того, как вы закончите умываться, промокните обе ноги и остальную часть тела насухо, вместо того, чтобы растираться полотенцем — это более щадяще для вашей кожи.

2. Вы используете продукты, которые раздражают кожу

Если у вас более чувствительная кожа или кожа обычно сухая, использование определенных продуктов может усугубить проблему. Некоторые чистящие средства могут оказывать агрессивное воздействие на кожу, нарушая ее естественный баланс pH и высушивая ее.

Почему рН вашей кожи важен? Что ж, если вы готовы к 30 секундам науки по уходу за кожей, мы объясним.

Естественный рН вашей кожи умеренно кислый , обычно между 4-5.5 (все, что ниже семи по шкале рН, является кислым, семь — нейтральным, а все, что выше, — щелочным). Этот кислый pH влияет на естественную барьерную функцию вашей кожи, а также на выработку липидов (естественных масел в коже). Использование очищающих средств, которые не соответствуют естественному pH вашей кожи, может лишить ее защитных масел, что иногда приводит к сухости и раздражению.

Чтобы узнать, связан ли ваш гель для душа или гель для душа с сухостью вашей кожи, включите его и найдите мягкое средство , которое будет поддерживать естественный уровень pH вашей кожи.На этикетке вы можете увидеть «сбалансированный pH» или «для чувствительной кожи».

3. Вы наносите неправильный увлажняющий крем

Найти увлажняющее средство , которое хорошо подходит для вашей кожи, иногда бывает непросто, так как существует множество различных текстур, консистенций и составов на выбор. Если у вас сухая кожа на ногах, поищите увлажняющий крем для тела, специально разработанный для сухой или очень сухой кожи, который эффективно увлажняет и обеспечивает длительное увлажнение в течение дня.

После душа или ванны промокните кожу насухо, а затем нанесите хороший увлажняющий крем для сухой кожи на все тело, особенно на ноги! Выберите быстро впитывающийся лосьон, чтобы избежать ощущения жирности и липкости после того, как вы оделись, и увлажняйте кожу один раз в день, чтобы сохранить сухую кожу хорошо увлажненной.

4. Вам нужно улучшить технику бритья

Некоторые методы бритья могут раздражать кожу, что может быть причиной ваших зудящих ног .Возможно, вы бреетесь слишком часто, бреетесь неправильно или бреетесь слишком быстро, что приводит к «ожогу от бритвы», когда кожа зудит или выглядит красной и воспаленной.

Хорошей альтернативой бритью, если вы ищете более щадящий способ избавиться от волос, является использование крема для депиляции, особенно если вы склонны к врастанию волос. Кремы для депиляции удаляют волосы не с корнем, а с поверхности кожи, так что вы можете обнаружить, что тянетесь к крему чаще, чем к бритве… но таким образом вы попрощаетесь с любым типом раздражения от бритвы. !

Если вы действительно не хотите отказываться от бритья, вот несколько простых советов по бритью, которые помогут вам избежать раздражения от бритвы и связанного с этим зуда:

  • Перед бритьем используйте пену или гель для бритья, чтобы смазать кожу
  • Старайтесь не бриться всухую или в холодной воде – лучше теплой или теплой
  • Не брейтесь против естественного направления роста волос
  • Держите ополаскивание лезвия во время бритья 

Старайтесь не бриться слишком часто и часто меняйте лезвие, так как старые или засорившиеся бритвы не помогут вам получить чистое бритье.После бритья увлажните кожу с помощью ежедневного увлажняющего средства.

5. Вы пьете недостаточно воды

Ваша кожа содержит около 30% воды , благодаря чему она выглядит более упругой, эластичной и упругой. Если вы пьете недостаточно воды, ваша кожа может быть недостаточно увлажнена, что может привести к ее сухости. Сколько вы должны пить? Полезно помнить правило 8×8 — восемь стаканов по 8 унций в день.

Следите за тем, сколько воды вы выпиваете в течение дня, потому что, если это меньше рекомендуемого количества, возможно, вы не получаете достаточного количества воды.Ищите приложения, которые напоминают вам пить воду или устанавливайте таймер на своем телефоне, и носите с собой многоразовую бутылку без BPA, чтобы увеличить потребление жидкости.

6. Вы стареете

Чем старше становится ваша кожа, тем легче она становится сухой, она становится тоньше и уязвимее . Естественная барьерная функция кожи с возрастом также все больше и больше нарушается, что может привести к сухости и шелушению, а в некоторых случаях – к раздражению, особенно если вы поцарапаете кожу.

Натуральные увлажняющие факторы (NMF) находятся в самых верхних слоях кожи, помогая сохранить ее гладкой и увлажненной. На НМФ может повлиять чрезмерное умывание и использование продуктов, агрессивных для кожи, а концентрация НМФ естественным образом снижается по мере того, как мы становимся старше.

Подробнее: 5 ежедневных привычек, которые старят кожу

Поддерживайте увлажнение ног с помощью регулярного использования увлажняющего лосьона (не забывая при этом и об остальной части тела) и следите за изменениями внешнего вида и текстуры, чтобы сообщить об этом своему дерматологу.Кстати говоря…

7. Вы не были у дерматолога

Определенные заболевания могут быть причиной сухости кожи. Если ваша сухая кожа — это не просто фаза, и вы испытываете ее в течение нескольких недель, несмотря на хороший уход за ней, рекомендуется посетить своего дерматолога. Если существует основная причина сухости и зуда кожи на ногах (или где-либо еще), они смогут помочь найти ее и дать вам персональные рекомендации по борьбе с сухостью и воспалением.

Источники и ссылки:
Surber, C., Abels, C., Maibach, H. (eds): pH кожи: проблемы и проблемы. В Актуальные проблемы дерматологии . Базель, Каргер, 2018, том 54, стр. 1-10.
Попкин Б., Д’Анчи К., Розенберг И. Вода, увлажнение и здоровье. В обзорах питания (2010 г.), том 68, выпуск 8, страницы 439–458.
https://www.nursingtimes.net/clinical-archive/maintaining-skin-health-in-older-people-29-11-2012/
https://www.nap.edu/webcast/webcast_detail.php?webcast_id=261

Рейтинг: 4.0 /5. От 2 голосов.

Вы проголосовали 3 , 2 года назад.