Самые лучшие витамины для ногтей волос кожи и ногтей: Витамины для волос, кожи, ногтей купить по низкой цене в Москве в интернет аптеке

Самые лучшие витамины для ногтей волос кожи и ногтей: Витамины для волос, кожи, ногтей купить по низкой цене в Москве в интернет аптеке

19.05.1989

Содержание

Лучшие витамины для волос — Solgar

Бренд Solgar в раскручивании не нуждается.
Очень здорово, что самые лучшие и сбалансированные витамины для волос, кожи и ногтей сейчас можно купить со скидкой 10%. На сайте Iherb по сравнению с нашими магазинами продукция Solgar продается дешевле, а со скидкой цена становится совсем привлекательной.


Solgar, Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula, 120 Tablets

Компания Solgar использует специально разработанную систему поддержания и контроля качества, поэтому выпускаемая продукция так высоко ценится покупателями.
В производстве используется многократно очищенная вода, оболочка капсул сделана на водной основе из природных материалов, стерильность сопровождает каждую стадию изготовления.
Фирма Solgar занимает лидирующее место в мире среди производителей биологически активных добавок премиум-класса. В производстве практически отсутствуют ненатуральные компоненты и гарантировано постоянное высокое качество, поэтому витамины в аптеке стоят недешево.

Я постоянно пью разные витаминные комплексы для волос. Практически никогда не повторяюсь. Витаминов для волос на Iherb много, и хочется все попробовать. И организм не должен привыкать. А вот для данного комплекса витаминов было сделано исключение. Уж больно результат был хороший. Еще обязательно повторю курс в будущем. Курсом я считаю прием препарата продолжительностью 6 месяцев. Потом перерыв.

Состав очень хороший:
Витамин С — отвечает за хорошее кровообращение кожы головы, тем самым обеспечивая нормальное питание волосяных фолликулов.
Цинк — препятствует выпадению волос, участвует в синтезе коллагена, регулирует деятельность сальных желез, помогая справиться с жирным блеском и улучшить состояние кожи.
Медь — отвечает за пигмент в волосах и борется с ранней сединой, защищает волосы от солнца.
МSМ (метилсульфонилметан) — соединение серы, которая улучшает качество волос и кожи, делая ее увлажненной и эластичной. Помогает синтезу коллагена, эластина и кератина.
Кремний — помогает укреплять клетки кожи, волосы и ногти, улучшает синтез коллагена и кератина.
Аминокислоты L-лизин и L-пролин — участвуют в синтезе, формировании коллагена и восстановлении тканей.

Эффект наступает примерно через пару месяцев после начала приема. Начинают очень быстро расти волосы и ногти. Ногти становятся крепче, перестают слоиться и ломаться. Волосы выпадают меньше и лучше выглядят.

В 2009 году комплекс Solgar «Кожа, ногти, волосы» был удостоен награды Best of Beauty Awards в номинации «Лучший продукт для красоты».

Препарат в форме белых закругленных таблеток, глотаются легко. Побочных явлений в виде проблем с желудком нет.
Пила по 2 таблетки с утра после еды.

Одно небольшое но: код 10OFFSUPPS действует на эти витамины, но скидка автоматически не появляется, хотя сам товар находится в списке Hair, Nails & Skin www.iherb.com/hair-formulas Ошибка:)
Я обращалась в службу поддержки по этому поводу. Мне сказали, что это это ошибка, они готовы применить скидку. Единственное, что нужно, это после оформления заказа написать им письмо с номером заказа и они применят скидку вручную.
Просто напишите на электронный адрес [email protected] письмо примерно следующего содержания:
Hello,
I’ve ordered product ‘Solgar, Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula, 120 Tablets’ with code 10OFFSUPPS, but discount 10% wasn’t applied to this product.
Order number ________.
This product is included in the 10OFFSUPPS promotion.
From your mail I’ve received this product is on the list http://iherb.com/hair-formulas
I’m asking apply discount 10% accordingly.
Thank you.
Best regards,

Возможно, вам будет интересным еще несколько моих постов на тему безлекарственных добавок Iherb — почти все со скидкой 10% с кодом 10OFFSUPPS:
Эффективная и действенная добавка от выпадения волос на основе растительных экстрактов — Paradise Herbs — скидка вообще 20%!
Витамины с кератином для увеличения объема волос — Neocell
Масло вечерней примулы (энотера) — Now Foods
Хорошее настроение и спокойный крепкий сон Now Foods
Важнейший микроэлемент для здоровья — цинк пиколинат!
Супер Омега 3 — 6 — 9 Now Foods
Для мужчин: здоровье простаты от Now Foods
Очень вкусный и полезный витамин С — апельсиновые мармеладки от Rainbow Light
Спирулина — cуперфуд для молодости, здоровья, похудания + рецепты
Успокоительные средства при ПМС, просто в нервное время и помощь в засыпании
Идеальный коллаген
Органическая мака California Gold Nutrition
Комплекс для поддержания и лечения здоровья суставов
Пиколинат хрома — эффективный контроль над аппетитом и тягой к сладостям, контроль сахара в крови

Если вы делаете заказ впервые, то использовав код EKA275, вы получите скидку 5$ на первый заказ. А если вы делаете заказ уже не первый раз и введете мой код EKA275 в окошко под списком товаров в корзине («Apply Rewards Code or Promo Code» или в русской версии «Применить реферальный код или промокод»), мне будет очень-очень приятно и порадует.

Страница не найдена — Confetissimo — женский блог

Волосы и прически

Иногда очень хочется поменять образ, создать нечто необычное, женственное, но невероятно стильное. Многие стрижки

Стиль в одежде

Хотите выглядеть стильно и женственно при минусовой температуре? Хотите купить платье и вам надоела ежедневная комбинация

Волосы и прически

Каре считается одной из самых популярных стрижек всех времен. Ее придумал французский парикмахер Антуан

Стиль в одежде

Каждая женщина индивидуальна, как и ее фигура. Поэтому важно подбирать правильные фасоны платьев, которые

Цвет в одежде

Стремление к балансу, желание изменить себя, потребность в комфорте и безопасности – так характеризуется

Маникюр и педикюр

Новые реалии жизни заставляют по-новому взглянуть на привычные вещи, такие как модный маникюр. В

Витамины для волос — рейтинг лучших средств

Всем известно, что полезные вещества волосы получают всегда по остаточному принципу.

Именно поэтому витамины для волос необходимы каждому, кто хочет сохранить волосы здоровыми и красивыми. И просто — сохранить! Как же выбрать правильное средство? Здесь представлена пятерка самых эффективных и популярных продуктов этой категории.

Пятерка лучших

  1. Пантовигар – один из лучших продуктов, усиливающих рост прядей, восстанавливающих структуру стержня, а также укрепляющих. Рекомендуется от облысения, в том числе мужчинам. Предлагается в виде капсул, и имеет в составе кератин, витамины В группы, пивные дрожжи и цистин. Дает улучшение уже спустя 2-3 недели применения.
  2.  Аллотон – это тоже капсулы, стимулирующие рост прядей, останавливающие выпадение, предотвращающие ломкость. Кстати, укрепляют эти витамины не только локоны, но и ногти. В 1 капсуле есть целый набор важных для волос полезностей – это экстракт женьшеня, пантенол, пчелиное молочко, витамины и разнообразные минералы.
  3.  Перфектил – его прописывают при облысении, псориазе, экземе. Он не только укрепляет и оздоравливает волосы. Но и устраняет сухость, шелушение кожи головы, активизирует ее питание, также повышает уровень гемоглобина. В составе – экстракты натуральные лопуха и эхинацеи, витамины, микроэлементы. Для полноценного лечения комплексом достаточно 1 месяца. Сколько стоят такие витамины? Стоимость доступна для каждого.
  4.  Доппельгерц – этот комплекс улучшает состояние не только волос, но и дермы, ногтей. Действие направлено на ускорение роста прядей, омоложение кожи, снабжение ценными витаминами, биотином, растительными компонентами, минералами. Купить комплекс можно в том числе и онлайн, например, недорого в магазине Med-magazin.ua.
  5.  Комплекс — ценный источник биотина, витаминов, антиоксидантов, ниацина и других незаменимых веществ красоты – это препарат Swiss Energy. Все полезности из него быстро усваиваются, благодаря особой формуле. Дарит волосам блеск и силу, способствует регенерации кожи, работает, как детокс и даже улучшает самочувствие.

В чем особенность этих продуктов?

Они содержат самые ценные компоненты для волос – лучшие витамины, дрожжи, аминокислоты, цистин, рибофлавин, цинк, железо, биотин и другие. Быстро действуют и работают также на красоту кожи и ногтей. И даже на здоровье, молодость и хорошее самочувствие. Дополнительные плюсы – это доступность в обычных магазинах и онлайн, а также универсальность и безопасность.


Было интересно? Хотите быть в курсе самых интересных событий в Ростове-на-Дону? Подписывайтесь на наши страницы в Facebook, Instagram и ВКонтакте и канал в ЯндексДзен и Telegram.

Вы можете сообщить нам свои новости или прислать фотографии и видео событий, очевидцами которых стали, на электронную почту.



20 лучших витаминов для волос

Обновлено: 22.01.2022 Здоровые, блестящие, густые волосы – мечта многих женщин и мужчин. К сожалению, не всех природа одарила безупречной шевелюрой и шелковистыми локонами. Чаще всего красивые волосы – это результат кропотливого ухода за ними. Все мы знаем тысячу и один способ, как улучшить их состояние снаружи. А, между тем, здоровье волос чаще всего идет изнутри, от корней и от волосяных луковиц. 

Причины плохого роста, выпадения, ломкости и тусклости волос могут быть разные – от хронических заболеваний до неправильного ухода. В зависимости от этого подбирается лечение или применяются профилактические меры. Одна из распространенных причин – авитаминоз. В этом случае устранить проблему легко, достаточно лишь пропить курс витаминов.

Но следует помнить, что витаминные добавки не универсальное средство, они способны помочь, только если причина кроется в несбалансированном питании. В идеале следует обратиться к врачу – он выяснит, чего именно не хватает организму и посоветует подходящее средство.

Читая состав, следует обращать внимание на наличие определенных компонентов. Самыми необходимыми для здоровья волос являются:

  • Аскорбиновая кислота. Нормальное кровообращение позволяет снабжать волосяные луковицы необходимыми питательными веществами. Если снабжение микроэлементами нарушено, волосы начинают терять силу, здоровый внешний вид, выпадать. Процесс кровообращения напрямую зависит от витамина С. При его недостатке может наблюдаться даже облысение, поэтому аскорбинки в некоторых случаях являются отличным профилактическим средством от этого недуга.
  • Ретинол. Помогает восстановить структуру волос, повреждение которой негативно сказывается на росте и внешнем виде. Волосы, получающие достаточное количество витамина А становятся мягкими, послушными, шелковистыми. Плюс это поможет вернуть естественную скорость роста, снизившуюся из-за недостатка ретинола.
  • Витамины группы В. Выполняют разные функции. В3 отвечает за равномерный рост, прочность, насыщенность цвета, блеск. В8 укрепляет, делает волос упругим, эластичным. Тиамин и витамин В12 увеличивают скорость роста.
  • Токоферол (Витамин Е). Вместе с аскорбиновой кислотой он помогает нормализовать кровообращение, снижает интенсивность выпадения, придает блеск.
  • Биотин. Также ускоряет рост, в тандеме с аскорбиновой кислотой биотин устраняет проблему ломкости.
  • Витамин РР. Имеет отличные показатели касательно роста волос, помогает активировать спящие луковицы.

Кроме этого, хорошо, если в БАДе присутствуют минералы – их недостаток также сказывается на здоровье волос, ногтей, кожи.

К наиболее востребованным относят:

  • Цинк.
  • Медь.
  • Кальций.
  • Магний.
  • Железо.

Представляем рейтинг витаминов для волос 2022. Лучшие 20 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 16 лучших шампуней от перхоти

Лучшие витамины для роста волос

Скорость роста волос у каждого человека индивидуальна, в среднем это 10-12 миллиметров в месяц. Если эта цифра гораздо ниже, то стоит задуматься о витаминной поддержке роста волос. Скорее всего, им не хватает некоторых питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

В условиях сезонного ослабления иммунитета, неблагоприятной экологической обстановки, а также на фоне ежедневного стресса волосы замедляют рост и показывают своим видом, что пора их подкормить.

4 Эвисент

Специально разработанный состав для ускорения роста волос. В основе этой пищевой добавки лежат пивные дрожжи и минеральная сера. Этот тандем несет в себе полный комплекс витаминов В и Е, что способствует нормальному питанию волос. А также стимулирует работу волосяных луковиц. За счет этого происходит усиленный рост длины волос.

Как желанный бонус от приема Эвисента отмечается укрепление ногтей и улучшение цвета лица. В препарате нет синтетических добавок, лишь очищенные пивные дрожжи и сера. Как вы понимаете, все витамины в нем натурального происхождения.

Рекомендуется использовать шампунь с таким же названием и составом для усиления эффекта.

Форма выпуска: таблетки круглой формы, диаметром 12 мм. Принимать по 2-3 таблетки в 3 раза день во время еды. Длительность курса около месяца.

Плюсы:

  • Сравнительно невысокая цена.
  • Натуральность происхождения витаминов, содержащихся в пивных дрожжах.
  • Благотворное влияние в целом на кожу, ногти и волосы.
  • Заметное увеличение темпов роста волос и ногтей.

Минусы:

  • Добавка может увеличить аппетит.

Дрожжи пивные эвисент сера

3 Perfectil Plus

Под третьим номером идет усиленный витаминный комплекс «Перфектил Плюс», Великобритания. Чтение состава этих витаминов для женщин займет у вас несколько минут, настолько он длинный. Производители постарались вложить в них максимально большое количество активных ингредиентов, способствующих улучшению состояния волос, ногтей и кожи. БАД работает против выпадения волос, останавливая его. Также заметно укрепляет волосы и ногти, оказывает положительное действие на кожу и разглаживает морщины.

В пачке вы найдете два блистера разного цвета, в которых отдельно расположены капсулы, отдельно таблетки. Прием этих витаминов точно не будет скучным. А если помнить количество активных вложений, то польза будет расти с каждым днем.

Форма выпуска: таблетки + капсулы. Прием по 1 таблетке и 1 капсуле один раз в день во время еды. Курс рассчитан на 28 дней.

Плюсы:

  • Богатый состав, включающий в себя огромный список активных веществ.
  • Действие в трех направлениях – кожа, волосы, ногти.
  • Эффект от приема комплексный, полезные вещества работают на оздоровление всего организма.
  • Курс рассчитан на 28 дней.
  • Прием всего 1 раз в день, сложно пропустить.

Минусы:

  • Цена за курс.
  • Иногда необходим повторный прием для более выраженного эффекта.

Перфектил Плюс

2 Lady’s formulа

Производитель PharmaMed (США) выпускает целую линейку средств, здесь речь идет о женском комплексе «Для волос». В составе этой добавки 15 витаминов, минеральных веществ, и 6 растительных экстрактов, каждый из которых усиливает действие друг друга — это делает её максимально эффективной!

Биокомплекс направлен на разнообразное питание волосяных луковиц, предотвращает выпадение волос, улучшает их структуру, внешний вид, общее состояние кожи головы.

Рекомендован к применению тем, кто озабочен проблемами выпадения волос. А также тем, чьи волосы ежедневно подвергаются сушке феном, выравниванию утюжком, воздействию средств для укладки.

Если вы недовольны своими волосами, курс Ледис формула призван заметно улучшить их.

Форма выпуска – удлиненные таблетки, которые нужно принимать 1 раз в день. Курс приема 30 дней, после перерыва можно повторить.

Плюсы:

  • Большой список полезных составляющих, предназначенных для прекращения выпадения волос.
  • Эффективность, положительные изменения общего состояния волос и кожи головы.
  • Удобный прием, всего 1 таблетка в день.
  • Упаковки из 30 таблеток хватает на курс применения.

Минусы:

  • Цена.
  • Для закрепления результата курс нужно повторять несколько раз через промежуток времени.

Ледис формула для волос, кожи и ногтей

1 Пантопровит

Лучшими витаминами для роста волос в нашем рейтинге становятся Пантопровит. Производителем биологически активной добавки является известная немецкая компания Мерц Фармасьютикал Гмбх. Семейный бизнес в области ботулинотерапии и эстетической медицины был основан еще в 1908 году.

Упаковка выполнена в белых тонах с зелеными вставками. Здесь содержится полный курс приема, рассчитанный на 2 месяца. Употреблять рекомендуется один раз в день, по одной капсуле.

Сбалансированная формула работает в нескольких направлениях. Помимо основной задачи (стимулирования роста), она улучшает состояние локонов и сокращает их выпадение.

Многокомпонентный состав включает в себя никотинамид, медь, жирные кислоты, фолиевую кислоту, кальция пантотенат, экстракты (паприки, зеленого чая, проса, овса, пшеницы),витамин А, L-цистин, железо и витамины группы В (В1,В2,В6, В7, В12).

У большинства покупателей, на фоне приема “Пантроповита”, улучшилось состояние и заметно увеличился рост волос. К тому же, пользователи довольны удобным курсом, ведь для получения результата достаточно принимать по одной драже в день.

Плюсы:

  • Удобный курс приема.
  • Стимулирование роста.
  • Сокращение выпадения.
  • Сбалансированный состав.
  • Укрепление волос.

Минусы:

  • Результат виден не сразу.
  • Несколько дороже аналогов.

Витамины Пантопровит

Лучшие витамины от выпадения волос

Если на расческе остается больше волос, чем обычно, и они становится все тоньше, время обратить внимание на их состояние. Возможно, вы испытываете стрессы и мало спите, на это уходит много жизненных сил. Волосы тоже страдают от многих факторов и сильно зависят от состояния организма. Нельзя сбрасывать со счетов время года, погодные крайности тоже не прибавляют здоровья волосам.

Вовремя замеченная проблема становится задачей. А для ее решения всегда находятся средства. От выпадения волос есть много отличных витаминных комплексов. Они помогут вам восстановить былой объем и красоту волос. Обратите внимание на эти четыре лучших комплекса от выпадения волос.

4 Эксперт Волос Эвалар

Российская фирма Эвалар выпускает целую серию линейку для волос. Биоактивная добавка предназначена для возвращения волос к жизни и предотвращения их выпадения. Если ваши волосы поредели, истончились, потеряли блеск, ломаются и выпадают больше обычного, то нужно принимать меры.

Витаминно-минеральный комплекс состоит из четырех активных ингредиентов. Это пивные дрожжи,  экстракт полевого хвоща, окись цинка и цистин. Они в полной мере обеспечивают питание, а, значит, выздоровление, уменьшение выпадения и рост новых волос

Оздоровление происходит постепенно, и через несколько месяцев уже есть заметные изменения состояния волос и кожи головы. Если добавить комплексный подход, используя всю линейку, то результат не заставит себя ждать.

Форма выпуска: таблетки. Принимать по 1 таблетке дважды в день во время еды. В упаковке 60 штук. Курс длится 3 месяца, после небольшого перерыва можно повторять.

Плюсы:

  • Оздоровление, укрепление волос.
  • Прекращение их выпадения становится заметным уже после первого месяца приема средства.
  • Сбалансированный состав действует эффективно и направлен на решение многих проблем с волосами.
  • Улучшается рост волос.
  • Видны изменения кожных покровов.
  • Исчезает перхоть и жирность волос.
  • Несложная схема приема.

Минусы:

  • Общая стоимость курса для поддержания результатов может показаться высокой.

Эксперт Волос таблетки Эвалар

3 Пентовит

В нашем списке витаминов от выпадения волос этот российский препарат оказался не случайно. Часто наши волосы начинают выпадать на фоне стрессов, переутомления с недосыпом и снижения иммунитета.

Своим составом Пентовит призван побороть проблемы, вызванные недостатком витаминов группы В. Комплекс содержит 4 вещества этой группы, которая очень важна для нервной системы в целом. Кроме них не лишним для поддержки волос будет витамин РР, и фолиевая кислота.

После восполнения дефицита этих витаминов замедляется выпадение волос, и постепенно улучшается их общее состояние. Комплекс благотворно действует на кожу и ногти, питая и укрепляя их изнутри.

Форма выпуска: таблетки. Дозировка по 2-4 таблетки трижды в день с едой. Длительность курса не менее 3-4 недель.

Плюсы:

  • Цена.
  • Восполнение дефицита витаминов группы В, РР и фолиевой кислоты.
  • Улучшение состояние нервной системы, защитных сил организма.
  • Уменьшение выпадения волос.
  • Общее оздоровление состояние кожи и ногтей.

Минусы:

  • Трехразовый прием, есть вероятность пропустить.

Пентовит таблетки

2 Компливит Формула роста волос

Вторую позицию занимает «Компливит» – БАД, разработанный для поддержания здоровья и усиления роста волос. Он состоит из трех видов компонентов – витаминов, минералов, биологически активных веществ.

Витамин А способствует регенерации, снижает негативное воздействие солнечных лучей, имеет антиоксидантные свойства, поддерживает в норме водный баланс, предотвращая сухость и ломкость. Витамин Е отличается высокой антиоксидантной активностью, помогает лучшему усвоению ретинола, отвечает за эластичность сосудов. Пантотеновая кислота и пиридоксин, поступая в организм в достаточных количествах, поддерживают активный рост волос, а биотин нормализует обменные процессы в волосах, ногтях и кожном покрове. Дополнительную силу, блеск и здоровье обеспечивают, входящие в состав, цинк, медь и марганец.

«Компливит» содержит экстракт карликовой пальмы, благодаря которому снижается интенсивность выпадения и усиливается рост. Действие усиливается комплексом остальных веществ, действующих в разных направлениях. Удобная форма приема и эффективность вместе с доступной ценой сделали средство довольно популярным среди покупателей. Единственный нюанс, который следует учитывать, это повышение жирности кожи, так как некоторые компоненты помогают бороться с сухостью и ломкостью. Поэтому людям с жирной кожей средство может не подойти.

Плюсы:

  • Сочетание необходимых веществ.
  • Борьба с сухостью.
  • Стимуляция роста.
  • Улучшение внешнего вида волос в целом.

Минусы:

  • Стимулирует работу сальных желез.

Компливит Формула роста волос

Читайте также: 15 лучших шампуней для роста волос

1 Alerana

Российский витаминно-минеральный комплекс, направленный на предотвращение выпадения волос за счет усиленного питания фолликулов. Для этого в состав БАД включены все необходимые вещества – витамины, минералы и растительные экстракты.

Примечательным является то, что прием разделен на две части. Это таблетки «День» и «Ночь». Они отличаются составом формул. В дневной таблетке 8 веществ, а в ночную включены 10 наименований. Ваши волосы будут насыщаться полезными  добавками в правильном сочетании и продуманном режиме.

Ожидаемый эффект – это, прежде всего, уменьшение выпадения волос. Происходит насыщение волосяных луковиц питательными веществами, улучшение их общего состояния. Заметно оживляется рост, появляется блеск и внешний вид волос. Кожа головы становится здоровее.

Форма выпуска: таблетки. Принимаются в два этапа. Первый во время завтрака или обеда, второй во время вечернего приема еды. Курс рассчитан на месяц, в упаковке 60 таблеток.

Плюсы:

  • Сравнительно невысокая цена за курс.
  • Большое количество полезных для волосяных фолликулов питательных веществ.
  • Раздельные формулы улучшают совместимость добавок.
  • Действует против выпадения волос.
  • Стимулирует рост волос.
  • Улучшает внешний вид по всем показателям – блеск, структура, здоровье.
  • Первые изменения можно заметить уже после месячного курса.

Минусы:

  • Может возникнуть необходимость применения нескольких курсов для появления видимого результата.

Alerana витаминно-минеральный комплекс

Лучшие витамины для волос и ногтей

Давно замечено, что состояние волос и ногтей имеют общую зависимость от нашего здоровья. Тусклые волосы, значит, и ногти не блестят. Ломаются волосы, значит, и ногти слоятся.

Производители витаминных препаратов тоже знают эту связь, поэтому многие комплексы имеют направленность на эти два важных элемента ухоженной внешности. Принимая такие витамины, можно получить двойной эффект. Оздоровить, подлечить, восстановить волосы, и привести в желанный порядок ногти.

На такую заботу волосы и ногти откликаются постепенно, с каждым днем улучшая свой внешний вид. Наградой вам станут крепкие, розовые, с плотной структурой ногти и блестящие здоровые волосы.

5 Витрум Бьюти Плюс

Пятую позицию занимает «Витрум Бьюти Плюс» – поливитаминный комплекс широкого спектра действия. Перечень компонентов в составе отличается внушительной длиной, что является одновременно достоинством и недостатком. Добавка содержит максимум необходимых веществ, которые являются важной частью ферментативных систем, принимающих участие в метаболических процессах. Также в состав входят аминокислоты, способствующие формированию коллагена и других белков от которых зависит поддержание в здоровом виде структуры кожи, ногтей и волос.

Обратная сторона медали: повышенный риск возникновения аллергической реакции и плохое усвоение некоторых витаминов, как это часто бывает, если большое их количество собрано в одной таблетке.

Назначается в качестве профилактического и лечебного средства авитаминозов, недостатка минеральных веществ, плохом состоянии кожи, ногтей, волос. Хорошее действие оказывает при интенсивных нагрузках, стрессах.

Содержит аскорбиновую кислоту, витамин Е, D3, Bi, В6, В12, фолиевую кислоту, рибофлавин, никотинамид, биотин, кальция пантотенат, биофлавоноиды. Кроме этого, присутствует кальций, железо, йод, магний, фосфор, цинк, марганец, селен, бор и некоторые другие вещества.

Плюсы:

  • Заметный результат.
  • Содержит все необходимые вещества.
  • Удобно принимать.
  • Положительно влияет на здоровье в целом.

Минусы:

  • Не все составляющие полноценно усваиваются.
  • Повышен риск возникновения аллергии.

Витрум Бьюти Плюс

4 Мерц

Специальное драже №63 Мерц из Германии делает упор на красоту волос, ногтей, и не забывает о коже. Состав разработан таким образом, чтобы восполнить дефицит питательных веществ и витаминов, который часто является причиной печального состояния волос и ногтей.

В качестве источника природного комплекса витаминов группы В, здесь присутствуют дрожжи. Кроме них, множество других важных для здоровья волос и ногтей составляющих, например, аминокислота цистин. Все они способствуют полноценному питанию волосяных луковиц и снабжению их необходимыми веществами в нужной дозировке.

При регулярном приеме драже первые изменения в лучшую сторону можно заметить уже к концу первого курса.

Форма выпуска: драже светло-розового цвета. Принимать по 1 драже утром и вечером. Курс приема месяц. При необходимости повторить.

Плюсы:

  • Специально подобранный комплекс, направленный на здоровье волос, ногтей и кожи.
  • Натуральное происхождение витаминов группы В, минералов и аминокислот.
  • Восполняет дефицит необходимых веществ.
  • Эффект в виде укрепления, роста и улучшения состояния волос и ногтей.
  • Видимые изменения в лучшую сторону заметны к концу месячного курса приема драже.

Минусы:

  • Цена.
  • Возможно, одного курса приема будет недостаточно.

Специальное драже Мерц

3 Доппельгерц актив для здоровых волос и ногтей

Компания «Доппельгерц» выпускает качественные биодобавки по доступной цене для детей и взрослых. Они нравятся покупателям за удобную форму и короткий курс приема, заметный эффект, минимум побочных реакций.

БАД, занявший третье место в рейтинге, содержит масло зародышей пшеницы, о пользе которого для красоты знают даже мужчины. Своей пользе оно, в первую очередь, обязано наличием витаминов D, А, РР, К, Е и группы В. Также в составе масла можно найти полиненасыщенные жирные кислоты. Такой богатый набор компонентов оказывает положительное действие на весь организм, уменьшает сухость кожи, поддерживает функционирование жировых мембран, которые окружают клетки кожного покрова, придает волосам блеск, эластичность.

Также состав «Доппельгерц Актив» входит сухой экстракт сорго. Он богат аминокислотами, витаминами и минеральными веществами, отвечающими за обменные процессы в коже и волосяных луковицах, за счет чего поддерживается их здоровье, водный баланс, снижается риск преждевременного выпадения волос.

Принимать необходимо по одной капсуле в день на протяжении месяца – упаковки хватает ровно на курс. Из недостатков можно выделить лишь два спорных момента – некоторые пользователи жалуются, что капсулы неудобно глотать, другие на возникновение аллергии. Поэтому людям, склонным к аллергическим реакциям, следует тщательно изучить состав. Однако, жалобы встречаются крайне редко.

Плюсы:

  • Заметный результат.
  • Удобная форма приема.
  • Масло зародышей пшеницы в составе.
  • Оптимальное сочетание цены и качества.

Минусы:

  • Есть жалобы на возникновение аллергии.
  • Капсулы не всем удобно глотать.

Доппельгерц актив для здоровых волос и ногтей

2 Solgar Кожа, ногти и волосы

Solgar – бренд, пользующийся спросом, несмотря на довольно высокую цену. Секрет успеха в эффективности – продукция компании отвечает высоким стандартам качества и соответствует заявленному эффекту. Добавка, занимающая вторую позицию в подборке, разработана для поддержания нужного уровня коллагена, являющегося важным составляющим здоровой кожи, ногтей и волос.

Продукт полностью натуральный, подходит для веганов. Не содержит глютена, сахара, красителей и ароматизаторов искусственного происхождения. В состав входит аскорбиновая кислота, цинк, медь, диоксид кремния. Продается в баночках по 60 и 120 штук. Пользователи отмечают положительные результаты после начала приема – исчезает сухость, у волос появляется блеск, они становятся эластичными, упругими, хорошо растут, перестают выпадать, если была такая проблема. Даже ресницы становятся длиннее и гуще, не ломаются от использования туши.

Основной недостаток, который отмечают покупатели, – это высыпания на лице. Такая проблема возникает редко, но регулярно, из чего можно заключить, что Solgar подходит не всем и людям с проблемной кожей стоит быть вдвойне осторожными. Для первого раза стоит купить упаковку на 60 штук, чтобы в случае несовместимости не переплачивать.

Плюсы:

  • Поддержка уровня коллагена.
  • Общее улучшение кожи, ногтей, волос.
  • Натуральный продукт.
  • Подходит для веганов.

Минусы:

  • Может вызвать высыпания на лице.

Solgar Кожа, ногти и волосы

1 Biotin Beauty Natrol

Лучшими витаминами для роста волос и ногтей в нашем рейтинге стали Biotin Beauty Natrol. Производителем является компания Natrol (США). Именитый американский бренд регулярно выпускает востребованные добавки для красоты и здоровья. Использование самых качественных компонентов гарантирует максимальную пользу.

Белый пузырек легко узнать, благодаря фиолетовой крышке. Упаковка содержит 60 пилюль. Достаточно принимать одно драже в день во время еды, чтобы получить пользу для организма.

Быстрорастворимые таблетки выпускаются в наивысшей дозировке — 10000 мкг витамина В7. Это соответствует 3330% суточной нормы для взрослого человека. Дополнительным компонентом является 66 мг кальция (4% суточной нормы).

Комплекс способен поддержать нормальный уровень метаболизма — преобразования пищи в энергию. Это необходимый для красоты волос, кожи и ногтей. Эффективность американской разработки подтверждена клиническими испытаниями.

Таблетки, приятные на запах и вкус, понравились отечественным покупателям. Их полюбили за высокую дозировку и эффективность. Наилучших результатов добились те, кто испытывал нехватку биотина.

Плюсы:

  • Высокая дозировка биотина.
  • Приятные на вкус.
  • Удобный прием.
  • Эффективность подтверждена клинически.
  • Красота волос, кожи и ногтей.

Минусы:

  • Сложно купить в России.

Biotin Beauty Natrol

Лучшие недорогие витамины для волос

Часто бывает так, что недорогие средства оказываются очень эффективными в борьбе за красоту волос. И это не удивительно. Ведь иногда проблема не зашла далеко, и организму нужна лишь небольшая подпитка из нескольких недостающих веществ. Особенно, если вы попали в точку, и дело именно в них.

Иногда мы находим довольно эффективные средства, но по невысокой цене. Их можно пить достаточно долгое время без особого ущерба для бюджета. Одновременно наблюдая положительные изменения и ожидая результат. Здесь описано несколько таких средств, которые могут экономно помочь в борьбе за красивые волосы.

Читайте также: 20 лучших шампуней от выпадения волос

4 Фолиевая кислота с витаминами B12 и B6 Эвалар

Рейтинг лучших недорогих витаминов для волос открывает “Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6” от отечественной компании Эвалар. Это крупнейшая российская фирма по производству БАДов. Посевы лекарственных растений и производственные мощности бренда находятся в живописном Алтайском крае.

40 пилюль без вкуса и запаха, весом 0,22 грамма каждая помещены в блистеры. Красочную упаковку из картона дополняет изображение сочных фруктов. Согласно информации от производителя, драже помогут поддержать женскую красоту и репродуктивное здоровье. Для оценки результата, достаточно принимать по одной таблетке в день во время еды (курс от 4 до 6 недель).

Основу эффективной разработки составляют фолиевая кислота — 600 мкг (300% суточной дозы), витамин В12 — 5 мкг (500% суточной дозы), витамин В6 — 6 мкг (300% суточной дозы).

Бюджетный БАД российского производства стал настоящим открытием для “слабого пола”. Покупатели выявили не только улучшение внешнего вида, но и — настроения. Тем не менее, на фоне приема некоторые пожаловались сонливость.

Плюсы:

  • Блестящие и здоровые волосы.
  • Красота кожи.
  • Улучшение настроения.
  • Уменьшение “нервозности”.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Некоторые отметили сонливость.
  • Головные боли.

Фолиевая кислота с витаминами B12 и B6 Эвалар

3 Компливит Сияние

Российский БАД, с направленным на улучшение метаболизма и восполнение нехватки веществ. Для этого в состав средства включено 11 витаминов, 8 минералов, липоевая кислота и экстракт зеленого чая. Кроме общего оздоровительного действия, добавка благотворно влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Часто именно они страдают от нехватки в питании важных веществ, что отражается на их внешнем виде.

Дозировка составляющих специально усилена, чтобы они в достаточной мере усваивались организмом.

А наличие в препарате витаминов группы В поможет побороть негативное влияние стрессов  на здоровье волос, кожи и ногтей. Результат от приема комплекса зависит от индивидуальных особенностей, обычно он заметен к концу курса. Улучшение состояние волос, блеск, усиление роста и уменьшение выпадения – вот признаки того, что витамины работают.

Кожа и ногти тоже хорошо откликаются на усиленное питание.

Форма выпуска: таблетки розового цвета. Принимать 1 таблетку в сутки во время еды. Курс рассчитан на месяц.

Плюсы:

  • Доступная цена.
  • Большое количество активных компонентов в составе.
  • Нормализует обмен веществ.
  • Укрепляет волосы.
  • Уменьшает выпадение волос и ломкость ногтей.
  • Улучшает общее состояние и внешний вид волос, ногтей и кожи.
  • Простая схема приема.

Минусы:

  • Возможно, одного курса будет недостаточно.

Компливит Сияние таблетки

2 Виташарм

Российский комбинированный препарат, содержащий витамины групп А и В. Состав и дозировка подобраны с целью восполнения дефицита этих важных для красоты витаминов. В показаниях к применению – улучшение структуры, укрепление, оздоровление волос, ногтей и кожи. Ретинол и витамины группы В, которых здесь 4 вида, совместно с витамином РР прекрасно справляются с задачами.

Эффективность приема зависит от того, каким у вас был дефицит этих витаминов, и насколько вы его восполнили. Также хорошо работают витамины, если плачевное состояние волос возникло на фоне стресса. Результат в таких случаях не заставит себя долго ждать. Состояние кожи, волос и ногтей будет улучшаться постепенно, но заметно.

Форма выпуска: таблетки. Принимать 1 таблетку в сутки после еды. Курс лечения – 1 месяц, при необходимости можно повторить.

Плюсы:

  • Цена, доступность.
  • Направленность действия на волосы, кожу и ногти.
  • Эффективность.
  • Простая схема приема.

Минусы:

  • Индивидуальная непереносимость.

Виташарм

1 Аевит

Комбинированный витаминный препарат Российского производства (также производится в некоторых странах СНГ). Это лекарственное средство. В составе жирорастворимые витамины А и Е. Хотя в инструкции нет прямого указания на применение для волос, опыт показывает их эффективность.

При этом витамины с успехом используют не только для приема внутрь, но и для наружных косметических процедур.

Уникальное сочетание ретинола и токоферола восполняет дефицит витаминов в организме, тем самым способствуя питанию и обновлению волос, ногтей и кожи.

Форма выпуска: желатиновые капсулы; ампулы. Принимать по 1 капсуле в сутки, в/м 1 мл в сутки. Длительность приема 20-40 дней, перерыв 3-6 месяцев.

Плюсы:

  • Цена, доступность препарата.
  • Можно применять внутренне и наружно.
  • Эффективен для многих направлений – волосы, ногти, кожа глаза.

Минусы:

  • Есть возможность передозировки.
  • Иногда эффект запаздывает.

Аевит капсулы

Лучшие витамины для волос премиум-класса

Особое место занимают витамины известных именитых производителей. Репутация фирм не позволяет легкомысленно относиться к таким серьезным и не дешевым продуктам.

К потребителю витаминные комплексы попадают лишь после длительных исследований и тестирования с получением положительных результатов.

Такой подход привлекает многих желающих получить максимальный эффект от приема качественных препаратов премиум класса. И они готовы за качество и эффект платить. В нашем списке два таких комплекса.

3 Коллаген Orihiro с гиалуроновой кислотой

Тройку лучших витаминов для волос премиум-сегмента открывают Коллаген Orihiro с гиалуроновой кислотой. Японский производитель считается одним из старейших и наиболее популярных у себя на родине. Качественные товары марки понравились и отечественным покупателям.

Комплекс, разработанный в “стране долгожителей”, весит 180 грамм. Этого хватит на полноценный тридцатидневный курс приема (одна чайная ложка с верхом в сутки). Субстанция в виде порошка быстро растворяется в жидкости. Приятное ванильное послевкусие — в числе преимуществ. К тому же, такая форма легче воспринимается организмом, нежели стандартные драже.

Основными компонентами здесь являются рыбий амино коллаген пептид (5500 мг), глюкозамин (100 мг), низкомолекулярная гиалуроновая кислота (20 мг) и церамиды (200 мкг).

Покупатели отмечают положительное воздействие на организм на фоне регулярного приема. Оздоровление кожных покровов, нормализация работы опорно-двигательного аппарата и быстрое восстановление после травм — таковы преимущества, описываемые в отзывах. Легко усваиваемый белок оказался “весьма кстати” как женщинам, так и мужчинам.

Плюсы:

  • Коллаген легко усваивается.
  • Улучшение внешнего вида кожи.
  • Положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат.
  • Помогает в заживлении травм.
  • Приятный на вкус.

Минусы:

  • Сложно купить в России.
  • Нужно разводить в жидкости.

Коллаген Orihiro с гиалуроновой кислотой витамины для волос

2 Orthomol Beauty

Вторую строчку в нашем рейтинге занимает Orthomol Beauty. При производстве биологически активных добавок, немецкая компания опирается на концепцию ортомолекулярной медицины, отсюда и название бренда. Примечательно, что первые продукты марки, основанные на целебных свойствах природных нутриентов, появились еще в 1992 году.

Красивая коробка-шкатулка содержит в себе 90 питьевых бутылочек (хватит на пару курсов). Для того, чтобы насладиться результатом, достаточно выпивать по одной штуке в день в течении месяца.

Основу грамотной рецептуры составляют полезные микро- и макроэлементы. В список компонентов входят витамины Е, С, В7, Q10, коллаген, гиалуроновая кислота, селен и экстракт оливы.

Принимая комплекс, можно рассчитывать на красоту кожи и волос, улучшение пищеварения, а также — стабилизацию гормонального фона. Таким образом, отличное настроение и самочувствие не будут зависеть от погоды за окном и времени года.

Большинству пользователей понравился сбалансированный состав, приятный вкус и удобная форма выпуска оздоравливающего комплекса от Orthomol.

Плюсы:

  • Немецкое качество.
  • Сбалансированная формула.
  • Микро и макроэлементы в составе.
  • Улучшение самочувствие.
  • Возвращение натуральной красоты коже и волосам.

Минусы:

  • Высокая стоимость.
  • Не всем понравился вкус.

Orthomol Beauty р-р

1 Nourkrin Woman

Лучшими витаминами для волос премиального класса в нашем рейтинге стали Nourkrin Woman таб. Статус лидера рынка производителю, родом из Дании, помогли заслужить 56 клинических и научных исследований. Их результаты регулярно публикуются в авторитетных изданиях на протяжении более, чем 30 лет.

60 таблеток, массой по 0,504 грамма помещены в упаковку из картона. Дизайн тары представлен сочетанием голубых и белых тонов. Взрослая дозировка предполагает двукратный прием в течении дня. При этом, продолжительность курса должна составлять от 4 до 6 месяцев.

Основу формулы составляет уникальный фракционный рыбный экстракт под названием Марилекс® (300 мг). В помощь ценному компоненту выступают витамин С (20 мг) и биотин (15 мкг). Риск появления побочных реакций здесь практически сведен к нулю, из-за чего БАД можно применять даже беременным женщинам.

Пилюли Nourkrin могут остановить выпадение волос и способствовать росту новых, воздействуя на сам цикл жизни луковиц. В ходе клинических испытаний 83% потребителей отметили улучшение состояния шевелюры. Правда, видимого результата стоит ждать не ранее, чем через пол года регулярного приема в строгом соответствии с инструкцией.

Плюсы:

  • Останавливают выпадение.
  • Стимулируют рост.
  • Предотвращают потерю волос.
  • Марилекс® в составе.
  • Эффективность подтверждена клинически.

Минусы:

  • Длительный курс приема.

Nourkrin Woman таб

Какие витамины для волос лучше купить

В нашем рейтинге из 20 витаминов для волос даны лишь краткие описания средств. При выборе комплекса для своих потребностей нужно обязательно проконсультироваться с врачом и внимательно изучить инструкцию. Лучше всего начать с противопоказаний, так как некоторые средства имеют индивидуальную непереносимость и возрастные ограничения.

Универсальным вариантом являются «Компливит формула роста волос», «Витрум Бьюти Плюс»,PERFECTIL PLUS, ALERANA – многокомпонентные добавки, обеспечивающие организм максимальным количеством необходимых веществ. Они полезны не только для волос, но и организму в целом. Для тех, кто терпелив и не боится трудностей: «Ревалид», «Пентовит» и «Пантовигар» довольно эффективны, но требуют приема трижды в день, а длительность курса составляет более месяца.

Поклонники раздельного приема должны обратить внимание на ALERANA – состав разделен на две части. Solgar «Кожа, ногти и волосы» разработан специально, чтобы поддерживать необходимый уровень коллагена. Также эти витамины могут без опасений принимать веганы. «Эксперт волос Эвалар» снижает жирность кожного покрова, помогает бороться с перхотью. При борьбе с сухостью и ломкостью хорошо себя зарекомендовали такие добавки, как «Компливит формула роста волос», Solgar «Кожа, ногти и волосы», «Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей».

Solgar «Кожа, ногти и волосы», «Эксперт волос Эвалар» может похвастаться природными компонентами в составе. «Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей» масло зародышей пшеницы – отличный выбор для тех, кто отдает предпочтение этому полезному растению. Если в приоритете дрожжи, то следует обратить внимание на «Эвисент», «Эксперт волос Эвалар».

И напоследок: лучше всего устранять проблему комплексно – пропить курс витаминов, правильно подобрать моющие средства, снизить количество вредных воздействий (плойка, фен, средства для укладки), защищать волосы от непогоды.

Крепкого здоровья!

СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного 🙂

лучших добавок для волос, кожи и ногтей 2022 года по мнению диетолога

Местные средства для ухода за волосами, кожей и ногтями, такие как лосьоны или кремы, мало что могут сделать для улучшения вашего внешнего вида.

Безупречная кожа, блестящие волосы и крепкие ногти начинаются со здорового образа жизни и правильного питания.

Хотя вы не можете использовать пищевые добавки, чтобы изменить неправильный образ жизни, добавки для волос, кожи и ногтей могут быть частью здорового образа жизни, чтобы помочь вам выглядеть лучше.

Если вы хотите разнообразить свои бьюти-рутины, читайте дальше, чтобы узнать, какие ингредиенты вам следует искать и какие продукты лучше всего подходят.

Краткое изложение нашего выбора

Что искать в добавке для волос, кожи и ногтей

Выбирая лучшие добавки для волос, кожи и ногтей, я искал продукты с определенными питательными веществами, которые могли бы помочь поддержать эти внешние свойства.

Эти добавки предназначены для общего поддержания здоровья волос, кожи и ногтей, но не для решения конкретных проблем, таких как прыщи или экзема.

Если у вас есть конкретная проблема с волосами, кожей или ногтями, лучше всего сначала поговорить с врачом, который поможет вам устранить основные причины.

Большинство продуктов этой категории представляют собой смеси различных ингредиентов, которые, как известно, полезны для волос, кожи или ногтей.

Некоторые из этих распространенных ингредиентов включают:

  • Биотин: Этот витамин B является популярным ингредиентом в большинстве формул для волос, кожи и ногтей.Хотя многие думают, что он помогает расти волосам или укрепляет ногти, исследования его преимуществ неоднозначны. Но так как это водорастворимый витамин B, любой биотин, который вам не нужен, будет вымыт. Это означает, что он имеет низкий риск токсичности, поэтому при приеме добавки, содержащей биотин, нет никаких опасений. И это может помочь.

  • Витамины А и Е: Эти жирорастворимые витамины помогают сохранить кожу и волосы увлажненными, помогают в восстановлении кожи и могут защитить от солнечных лучей, одной из основных причин старения.

  • Витамин C: Этот водорастворимый витамин обладает антиоксидантными свойствами, помогая защитить кожу от повреждений, вызванных солнцем и свободными радикалами. Он также необходим для выработки нового коллагена, белка в коже.

  • Коллаген: Коллаген является структурным белком в организме, и он играет важную роль в поддержании целостности кожи и помогает вырабатывать кератин, белок, который формирует волосы и ногти. Добавки с коллагеном могут помочь укрепить ногти и уменьшить появление морщин.

  • Противовоспалительные жирные кислоты: Омега-3 жирные кислоты, ГЛК, АЛК и масло примулы вечерней — это полезные жиры, поддерживающие здоровье волос, кожи и ногтей. Они помогают поддерживать влажность и обладают противовоспалительными свойствами.

  • Гиалуроновая кислота: Это естественное вещество, присутствующее в организме, помогает поддерживать оптимальное увлажнение волос, кожи и ногтей.

  • Силикагель: Этот папоротник, также известный как хвощ, обладает антиоксидантными свойствами, помогающими защитить волосы и ногти от повреждений.

Вот некоторые из ингредиентов, которые обычно встречаются в формулах для волос, кожи и ногтей. Некоторые бренды добавляют дополнительные витамины, минералы, травы или другие антиоксиданты, которые также могут иметь преимущества.

Как мы выбирали

Оценивая продукты для волос, кожи и ногтей, я начала рассматривать популярные бренды, известные на рынке «косметического питания». Оттуда я включил продукты с:

  • Ингредиенты, подтвержденные исследованиями: Привержен ли бренд включению ингредиентов, подтвержденных исследованиями? Я выбрал продукты, которые содержали один или несколько из перечисленных выше ингредиентов, основанных на доказательствах.
  • Справедливая цена:  Схожа ли цена на товары той же категории? Или это продукт очень высокой ценности/эффективности?
  • Репутация бренда: Имеет ли бренд хорошую репутацию в отрасли? Производятся ли продукты на сертифицированном предприятии с соблюдением надлежащей производственной практики?
  • Профессиональное участие: Есть ли квалифицированные специалисты в области здравоохранения, связанные с брендом?

Учитывая все это, я составил список лучших продуктов для волос, кожи и ногтей.

Лучший в целом: Nature’s Bounty Extra Strength Hair, Skin and Nails

Лучший в целом

Разбивка рейтинга

  • Поддержка претензий: 5,0
  • Безопасность ингредиентов: 4,0
  • Соотношение цены и качества: 5,0
  • Прозрачность бренда: 5,0

Плюсы

  • Содержит несколько ингредиентов для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей
  • Сторонние испытания
  • Авторитетный бренд с 50-летней положительной репутацией
  • Доступен в большинстве крупных розничных продавцов
  • Отличная цена

Минусы

  • Содержит высокие дозы многих витаминов, поэтому его следует использовать с осторожностью вместе с другими поливитаминами
  • Предоставленная доза коллагена недостаточно высока, чтобы оказать значительное влияние на морщины

В категории «лучший в целом» я оценил более 20 различных продуктов.Ни один из них даже не сравнится с формулой Nature’s Bounty Extra Strength Hair, Skin, and Nails.

Этот продукт содержит несколько ингредиентов, необходимых для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей. К ним относятся витамины А, С и Е, биотин, коллаген, АЛК, диоксид кремния и гиалуроновая кислота.

В нем есть все ингредиенты, которые я бы искал в продукте для волос, кожи и ногтей. Всем конкурентам не хватало одного или нескольких из этих ингредиентов.

Дозы многих витаминов в продукте относительно высоки, обеспечивая 100% или более рекомендуемой суточной нормы.

Если вы принимаете другие витамины, очень важно оценить дозировку, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много.

Несмотря на то, что в продукте содержится коллаген, дозы в 50 мг, вероятно, недостаточно, чтобы оказать существенное влияние. Коллаген, будучи белком, следует измерять в граммах, а не в миллиграммах.

Я бы порекомендовал добавить коллагеновый продукт в дополнение к этому, если вы уделяете особое внимание здоровью кожи.

Этот продукт Nature’s Bounty также можно приобрести в большинстве национальных розничных продавцов по цене около 11 долларов США за 50-дневный запас.Это самый дешевый и лучший продукт, который я оценил на рынке.

Продукт протестирован третьей стороной, не содержит ГМО и имеет более 30 000 положительных отзывов на Amazon.

Nature’s Bounty — известная компания по производству пищевых добавок, которая производит качественные продукты уже более 50 лет.

Несмотря на то, что они предлагают мармеладки для волос, кожи и ногтей, мармеладная версия не содержит тех же ингредиентов, что и экстрасильная версия.

Практический результат: Добавка Nature’s Bounty для волос, кожи и ногтей содержит все ингредиенты, которые я могу ожидать от формулы красоты, по отличной цене и доступна в большинстве розничных продавцов.

Единственная незначительная проблема, которая у меня есть, — это высокие дозы витаминов в продукте, которые могут представлять риск токсичности в сочетании с другими добавками.

Лучший сервис подписки: Hum Nutrition готов к взлетно-посадочной полосе

Лучшее обслуживание по подписке

Распределение рейтингов

  • Поддержка претензий: 4,0
  • Безопасность ингредиентов: 5,0
  • Соотношение цены и качества: 4,0
  • Прозрачность бренда: 4,0
7

Плюсы

  • Несколько продуктов для решения проблем с волосами, кожей и ногтями
  • Онлайн-викторина поможет выбрать лучший продукт для вас
  • Зарегистрированные диетологи готовы ответить на вопросы
  • Ингредиенты продуктов и заявления, основанные на исследованиях

Минусы

  • Зарегистрированные диетологи доступны только по электронной почте
  • Ни один продукт не содержит всех ингредиентов, полезных для волос, кожи и ногтей
  • Стоимость некоторых продуктов зависит от того, сколько вы принимаете в месяц

Hum Nutrition является лидером в области «красоты и питания», и они захватили рынок, даже Sephora носит их бренд.

Несмотря на то, что у них есть много продуктов, предназначенных для ухода за волосами, кожей и ногтями, Runway Ready предлагает два из своих бестселлеров (Red Carpet и Killer Nails) в удобной ежедневной упаковке.

Red Carpet содержит ГЛК, АЛК и витамин Е, которые, как известно, улучшают увлажненность кожи и обладают противовоспалительными свойствами. Killer Nails — это добавка с высоким содержанием биотина.

Вместе эти два продукта содержат некоторые ингредиенты, полезные для гладкой кожи, блестящих волос и крепких ногтей.

Цена немного выше, так как это два продукта в одном. Стоимость 30-дневного запаса составляет 36 долларов. При покупке трех и более продуктов Hum вы можете получить скидку 15%.

Кроме того, Hum предлагает онлайн-викторину, чтобы помочь выбрать лучшие продукты для вас, если этот продукт не отвечает вашим конкретным требованиям, а также консультации по электронной почте с зарегистрированным диетологом для дальнейшего обсуждения любых проблем.

Итог: Hum’s Runway Ready содержит противовоспалительные жиры и биотин для защиты здоровья волос, кожи и ногтей.

Хотя этот конкретный продукт не содержит других полезных ингредиентов, которые я ожидал бы, другие добавки Hum действительно содержат ингредиенты, такие как коллаген и кремнезем, чтобы завершить вашу рутину красоты.

Лучшая жевательная резинка: великолепные волосы, кожа и ногти VitaFusion

Best Gummy Supplement

Распределение рейтингов

  • Подтверждение претензий: 5.0
  • Безопасность ингредиентов: 5.0
  • Соотношение цены и качества: 5.0
  • Прозрачность бренда: 4.0
0
  • Плюсы

    • Жевательная форма облегчает прием добавки
    • Недорогая цена за 30-дневный запас
    • Продается во многих розничных магазинах по всей стране

    Минусы

    • Жевательные добавки содержат калории и сахар
    • Отсутствие многих потенциально полезных ингредиентов для волос, кожи и ногтей
    • Не тестировалось третьей стороной

    Я был не в восторге от доступных вариантов, когда искал хороший жевательный витамин для волос, кожи и ногтей.

    Большинство брендов — это просто добавки биотина и витамина С с небольшим количеством других питательных веществ.

    VitaFusion был единственным продуктом, который я смог найти по разумной цене и содержащим более широкий спектр витаминов, играющих важную роль в здоровье волос, кожи и ногтей.

    Он содержит большую дозу биотина, витамина С, витамина Е и витамина А.

    Одна порция – это три жевательных конфеты, поэтому флакона должно хватить чуть больше, чем на месяц. Этот бренд продается по всей стране во многих розничных магазинах, и цена обычно составляет около 12 долларов за 100 жевательных конфет.

    Как и многие другие продукты для волос, кожи и ногтей, единственное, что меня беспокоит, это то, что он обеспечивает 100% рекомендуемой суточной нормы или даже больше для многих витаминов.

    Чтобы убедиться, что вы не подвергаетесь риску токсичности витаминов, вам нужно быть осторожным, если вы принимаете этот продукт одновременно с другими поливитаминами или добавками.

    Практический результат: В то время как большинству жевательных витаминов для волос, кожи и ногтей не хватает многих полезных питательных веществ, продукт VitaFusion содержит множество полезных витаминов.

    Если вы ищете удобный продукт для приема или не можете глотать таблетки, этот продукт может быть хорошим вариантом.

    Лучшее для волос: Naturenetics HairAnew

    Best for Hair

    Рейтинг

    • Поддержка претензий: 4.0
    • Безопасность ингредиентов: 4.0
    • Соотношение цены и качества: 5.0
    • Прозрачность бренда: 5.0

    Плюсы

    • Известный бренд
    • Всесторонне протестировано на чистоту
    • Конкурентоспособная цена

    Минусы

    • Ограниченное исследование одного ингредиента для роста волос

    Если вы ищете продукт, специально предназначенный для ухода за волосами, HairAnew — отличный выбор.Этот продукт направлен на стимулирование роста волос, но его также можно использовать для поддержания здоровья волос.

    Преимущества этого продукта для волос в основном связаны с витаминами с антиоксидантными свойствами, а также биотином, цинком и кремнеземом.

    Он содержит еще три ингредиента: водоросли, инозитол и гинкго билоба. Это ингредиенты для стимуляции роста волос.

    Бурые водоросли богаты йодом, минералом, вызывающим выпадение волос, а инозитол помогает регулировать гормоны, которые могут играть роль в выпадении волос.Гинкго билоба может стимулировать волосяные фолликулы, но исследования в настоящее время остаются ограниченными.

    Я хорошо знаком с брендом, его владельцем и их приверженностью качеству.

    Naturenetics тщательно проверяет свою продукцию на наличие вредных добавок и предоставляет добавки самого высокого качества.

    Naturenetics HairAnew стоит 29,71 долларов за 60-дневный запас. Бренд также производит шампунь, который вы можете сочетать с этим продуктом, чтобы решить проблемы с волосами снаружи.

    Практический результат: HairAnew — идеальный вариант для тех, кто хочет сохранить здоровье волос или страдает от истончения волос. В то время как выпадение волос в некоторой степени является наследственным, добавка, помогающая уменьшить истончение волос, может помочь вам сохранить часть ваших волос.

    Лучшее для ногтей: EU Natural BIOTIN 5000 MCG Hair, Skin, Nails

    Best for Nails

    Распределение рейтингов

    • Поддержка претензий: 3,0
    • Безопасность ингредиентов: 5,0
    • Соотношение цены и качества: 5.0
    • Прозрачность бренда:5.0

    Плюсы

    • 100% веганский
    • 90-дневная гарантия возврата денег
    • Биотин малотоксичен
    • Сторонние испытания

    Минусы

    • Несмотря на его популярность, существует лишь ограниченное количество доказательств эффективности биотина для ногтей

    Удивительно, как популярен биотин, но только некоторые данные подтверждают его использование для укрепления ногтей.

    Одно небольшое исследование 1993 года показало, что биотиновые добавки повышают прочность ногтей на 25%.Несмотря на это, его всегда рекомендуют в качестве добавки первой линии для здоровья ногтей.

    Если вы боретесь с ломкими ногтями или ногтями, которые легко ломаются, нет никаких существенных недостатков в добавке биотина.

    Биотин растворим в воде, поэтому все, что вам не нужно, ваше тело избавится от него. Ожидайте, что это займет около 6-8 недель, чтобы увидеть результаты.

    Продукт

    EU Natural протестирован третьей стороной, веганский, не содержит ГМО и поставляется с 90-дневной гарантией возврата денег. Ценник 19 долларов.99 за 120-дневный запас — это отлично.

    Практический результат: Биотиновая добавка, такая как добавка EU Natural, может помочь укрепить ваши ногти, если вы принимаете ее достаточно постоянно, чтобы она подействовала. Нет никаких существенных недостатков в том, чтобы попробовать биотиновую добавку, и она может помочь поддержать здоровье ногтей.

    Лучшее для кожи: Vital Proteins Collagen Peptides

    Best for Skin

    Распределение рейтингов

    • Подтверждение претензий: 3.0
    • Безопасность ингредиентов: 4.0
    • Соотношение цены и качества:4.0
    • Прозрачность бренда:4.0

    Плюсы

    • Включает коллаген типов I и III, лучше всего подходит для кожи
    • Витамин С и гиалуроновая кислота для здоровья кожи
    • Сторонние испытания

    Минусы

    • Дороже других коллагеновых продуктов
    • Возврат не гарантируется

    Vital Proteins содержит 20 граммов гидролизованного коллагена типов I и III, основного типа в коже.Было обнаружено, что прием коллагена уменьшает морщины и уменьшает сухость.

    Он также содержит витамин С и гиалуроновую кислоту, которые помогают поддерживать здоровье кожи.

    Этот бренд уделяет большое внимание стороннему тестированию и качеству. Коллаген производится на предприятии, сертифицированном NSF, что означает, что он соответствует самым высоким производственным стандартам.

    Поскольку коллаген поступает из животных источников, а этот конкретный продукт получают от коров, питающихся травой, он не подходит для веганов или вегетарианцев.

    Коллагеновые пептиды

    Vital Proteins легко добавить в свой ежедневный уход за собой. Он не имеет вкуса и может быть добавлен в любой напиток, например, в кофе или смузи.

    Коллаген Vital Proteins за 43 доллара за 4 недели дороже, чем многие другие бренды. Вы можете сэкономить 25% при подписке на подписку.

    Но это высококачественный и эффективный продукт, который, возможно, стоит своих денег.

    Практический результат: Коллагеновые пептиды Vital Proteins легко добавить в свой распорядок дня.Это отличный выбор для поддержания здоровья кожи, уменьшения морщин и повышения влажности кожи.

    Часто задаваемые вопросы о добавках для волос, кожи и ногтей

    Эффективны ли витамины для волос, кожи и ногтей?

    Могут работать, но это зависит от марки и продукта. Важно выбрать продукт с одним или несколькими питательными веществами, необходимыми для волос, кожи и ногтей.

    К ним относятся витамины, действующие как антиоксиданты, биотин, коллаген, гиалуроновая кислота, диоксид кремния и противовоспалительные жиры.

    Целью любого продукта должно быть обеспечение питательными веществами, необходимыми для поддержки здорового роста волос и ногтей, уменьшения воспалений и борьбы с повреждениями, вызванными свободными радикалами и солнцем.

    Продукт, который сочетает в себе два или более из этих питательных веществ, вероятно, более эффективен для этой цели, поскольку он может одновременно решать множество различных аспектов здоровья волос, кожи и ногтей.

    Через какое время начинают действовать витамины для волос, кожи и ногтей?

    Поскольку для роста волос и ногтей и регенерации кожи требуется некоторое время, подождите не менее 6–8 недель постоянного приема витаминов, прежде чем увидеть результаты.

    Безопасны ли витамины для волос, кожи и ногтей?

    Да, витамины для волос, кожи и ногтей в целом безопасны. Но это будет зависеть от формулы и конкретных ингредиентов. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки.

    Каковы побочные эффекты витаминов для волос, кожи и ногтей?

    Возможные побочные эффекты зависят от формулы и конкретного продукта. С добавками в целом расстройство пищеварения всегда вызывает беспокойство.

    Прием продукта вместе с пищей может облегчить некоторые из этих симптомов.

    Можно ли принимать витамины для волос, кожи и ногтей с другими добавками?

    Да, вы можете принимать витамины для волос, кожи и ногтей вместе с другими добавками, но с осторожностью.

    Многие из этих продуктов содержат очень высокую дозу определенных питательных веществ, равную рекомендуемой суточной норме или превышающую ее. Поэтому вам следует внимательно читать этикетки, чтобы убедиться, что вы не превышаете верхние пределы для любого конкретного витамина или минерала, если принимаете несколько добавок.

    Поговорить со своим врачом или зарегистрированным диетологом о том, что вы принимаете, может быть отличным началом.

    Что произойдет, если я перестану принимать витамины для волос, кожи и ногтей?

    Вероятно, немного. Вам потребуется не менее 6–8 недель, чтобы увидеть изменения в ваших волосах, коже и ногтях. Если у вас сбалансированная диета, вы сможете получать большую часть питательных веществ, содержащихся в этих продуктах, только из пищи.

    Как привести волосы, кожу и ногти в наилучший вид?

    В то время как добавки могут быть частью вашего ритуала ухода за собой, лучший внешний вид зависит от поддержания здорового питания и образа жизни.

    Достаточное количество сна, физические упражнения, отказ от курения, ограничение употребления алкоголя, использование солнцезащитного крема и снятие стресса — все это способы поддержать здоровье ваших волос, кожи и ногтей.

    Когда дело доходит до диеты, употребление большого количества фруктов, овощей, нежирных белков и жиров омега-3 — лучший способ поддерживать свой внешний вид. Также важно пить достаточное количество воды.

    Суть

    Пищевые добавки для волос, кожи и ногтей — отличный способ поддержать вашу красоту с помощью правильного питания.

    Хотя добавка может помочь, не забывайте, что ваш образ жизни также имеет значение. Здоровый образ жизни — залог блестящих волос, сияющей кожи и крепких ногтей.

    Достаточное количество сна, ограничение употребления алкоголя, отказ от курения, здоровое питание и регулярные физические упражнения — лучшие способы гарантировать, что вы будете выглядеть потрясающе на протяжении всей своей жизни.

    Если вы боретесь с определенными проблемами с волосами, кожей и ногтями, такими как экзема, сыпь, выпадение волос или ломкость ногтей, это может быть признаком основного заболевания.

    Прежде чем принимать пищевую добавку, поговорите со своим врачом, который может помочь в лечении любых основных причин.

    Красота исходит изнутри, и вы можете улучшить свой внешний вид изнутри с помощью правильных питательных веществ.

    10 лучших витаминов для кожи и ногтей 2022 года

    10 лучших витаминов для кожи и ногтей 2022 года | Путеводитель MSN: лучшие бренды, обзоры и цены Результаты основаны на

    5158 Отсканированные отзывы

    1. Дома
    2. Стиль жизни
    3. Руководства по покупке
    4. все категории
    5. Здоровье и уход за собой
    6. Витамины, минералы и добавки
    7. витамины для кожи и ногтей
    1 Revifol Hair Skin and Nails Supplement Витамины и минералы для роста волос 30 капсул

    9.7

    Посмотреть продукт

    9,7

    2 NATURELO Витамины для волос, кожи и ногтей — с биотином и коллагеном — 60

    9.3

    Посмотреть продукт

    9.3

    3 2x NEW LOOK Clinical Strength Hair Skin & Nails Beauty Vitamin Natural Skin

    9,0

    Посмотреть продукт

    9.0

    4 Жевательные конфеты Nature’s Bounty для волос, кожи и ногтей с биотином — выгодная цена

    8,9

    Посмотреть продукт

    8,9

    5 Биотин (5000 мкг) с кокосовым маслом | Поддерживает здоровые волосы, кожу и ногти

    8,5

    Посмотреть продукт

    8,5

    6 Мультиколлагеновые пептиды в таблетках для поддержки волос, кожи, ногтей и суставов

    8.3

    Посмотреть продукт

    8.3

    7 Волосы, кожа, жевательные резинки для ногтей Биотиновые жевательные резинки Сравните с витаминами SugarBearHair (2 упаковки)

    8.1

    Посмотреть продукт

    8.1

    8 Nature’s Bounty Hair Skin And Nails содержит биотин и коллаген, помогает поддерживать здоровье

    7.7

    Посмотреть продукт

    7.7

    9 Добавка для роста волос для мужчин — биотин Витамин для волос, кожи и ногтей

    7.3

    Посмотреть продукт

    7.3

    10 Biotin Multi Collagen Pills 3000 мг — 240 Капсул — Волосы, Кожа, Ногти

    7,0

    Посмотреть продукт

    7.0

    Вам также может понравиться

    Сравнительная таблица продуктов
    1 Revifol Hair Skin and Nails Supplement Витамины и минералы для роста волос 30 капсул

    9,7

    9.2

    9,8

    2 NATURELO Витамины для волос, кожи и ногтей — с биотином и коллагеном — 60

    9.3

    8,8

    9.4

    3 2x NEW LOOK Clinical Strength Hair Skin & Nails Beauty Vitamin Natural Skin

    9,0

    8,5

    9.1

    4 Жевательные конфеты Nature’s Bounty для волос, кожи и ногтей с биотином — выгодная цена

    8.9

    8.4

    9,0

    5 Биотин (5000 мкг) с кокосовым маслом | Поддерживает здоровые волосы, кожу и ногти

    8,5

    8,0

    8,6

    6 Мультиколлагеновые пептиды в таблетках для поддержки волос, кожи, ногтей и суставов

    8.3

    7,8

    8.4

    7 Волосы, кожа, жевательные резинки для ногтей Биотиновые жевательные резинки Сравните с витаминами SugarBearHair (2 упаковки)

    8.1

    7.6

    8.2

    8 Nature’s Bounty Hair Skin And Nails содержит биотин и коллаген, помогает поддерживать здоровье

    7.7

    7.2

    7,8

    9 Добавка для роста волос для мужчин — биотин Витамин для волос, кожи и ногтей

    7.3

    6,8

    7.4

    10 Biotin Multi Collagen Pills 3000 мг — 240 Капсул — Волосы, Кожа, Ногти

    7.0

    6,5

    7.1

    См. Топ-10 {{name}}

    {{/resultItems}}

    Microsoft и партнеры могут получить компенсацию, если вы приобретете что-либо по рекомендуемым ссылкам в этой статье.

    Отправить отзыв MSN

    Укажите общий рейтинг сайта:

    Открывается в новом окне Открывает внешний сайт Открывает внешний сайт в новом окне

    Vitafusion Великолепные мультивитаминные жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей — 135 ct

    Vitafusion Великолепные мультивитаминные жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей — 135 ct | Обряд помощи

    Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

    Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

    Конвертировать баллы в BonusCash

    Вы успешно зарегистрировались

    {{#если ошибка}} {{/если}} {{успех}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    {{#genertatePrescriptionText PharmaDetails.считать}} Ваши {{count}} {{рецепты}} {{status}} {{/generatePrescriptionText}}

    логин Пожалуйста, войдите в свою аптечную учетную запись

    {{/в}}

     Добавить управление аптекой

    {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    Средства от аллергии. Купить сейчас

    {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    От производителя

    ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ

    Артикул №8020075

    Специально разработанный комплекс из 11 основных питательных веществ, который поможет вам добиться красоты изнутри. Одна порция этих вкусных жевательных витаминов содержит в 2 раза больше биотина, в 2 раза больше антиоксидантного витамина Е и в 6 раз больше витамина С [3], чтобы поддерживать роскошные волосы, великолепную кожу и здоровые ногти [1]. С восхитительным и натуральным ароматом малины. Почувствуй себя красивой! Витамин лучше! В Vitafusion мы считаем, что вкус и питательные вещества могут быть объединены вместе, чтобы обеспечить наилучшие витаминные ощущения, гарантируя, что это будет легкая и вкусная часть вашего дня.Уже более 12 лет мы помогаем людям жить счастливой и здоровой жизнью с помощью наших жевательных витаминов и пищевых добавок. Vitafusion — единственный бренд жевательных витаминов, продукты которого были удостоены награды ChefsBest Excellence Award за вкус [2]. Все возможно, когда ваша основа — правильное питание. Сделайте плодотворный шаг к более здоровому и счастливому миру с жевательными витаминами № 1 в Америке. Витамин лучше! [1] Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.[2] Премия ChefsBest Excellence Award присуждается брендам, превосходящим стандарты качества, установленные независимыми профессиональными поварами. [3] По сравнению с ведущей жевательной добавкой для волос, кожи и ногтей. На порцию.

    • 3 мармеладки содержат более 16000% дневной нормы биотина
    • Раскройте свою внутреннюю красоту с помощью vitafusion!
    • От производителя жевательных витаминов №1 в Америке
    • Не содержит кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, глютена и синтетических красителей (FD&C).Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

    Дополнительная информация
    Название продукта Vitafusion Gorgeous Hair, Skin & Nails Multivitamin Gummy Vitamins — 135ct
    Количество упаковок 135
    Тип контейнера пластиковая бутылка
    Форма Мармелад
    Страна производитель США
    Предпочтительный ингредиент Без ГМО
    Опция для аллергиков Без глютена
    Стойка 65

    КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ

    Рекомендации по применению В качестве пищевой добавки взрослые принимают три (3) жевательных резинки даже перед сном.Тщательно пережевывайте перед глотанием.

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    Сироп глюкозы, сахароза, желатин, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, красители (концентраты черники и моркови), молочная кислота, фумаровая кислота.

    БЕЗОПАСНОСТЬ

    Для обеспечения качества и эффективности до истечения срока годности эта пищевая добавка производится с более высоким уровнем активного ингредиента, чем указанное количество на порцию.Принимать только по назначению. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Если у вас есть заболевание, вы принимаете лекарства, беременны или кормите грудью или у вас есть вопросы относительно ваших потребностей в питании, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом перед использованием этого продукта. Потребность человека в этом продукте может быть удовлетворена разнообразным и хорошо сбалансированным питанием. Не используйте, если внутреннее уплотнение сломано или отсутствует. Этот продукт может осесть во время доставки. Не подвергайте воздействию чрезмерного тепла или влаги. Цвета со временем темнеют.Это не изменяет эффективность продукта. ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ. Обрабатывается на предприятии с продуктами, содержащими яйца, рыбу, моллюсков, сою и лесные орехи.

    ГАБАРИТНЫЕ РАЗМЕРЫ

    Размеры
    Глубина 3.19
    Ширина 3,19
    Высота 6.
    Posted in Разное

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.