Сухая кожа стоп: Сухая кожа, правильный уход за сухой кожей

Сухая кожа стоп: Сухая кожа, правильный уход за сухой кожей

17.11.1989

Содержание

Уход за стопами при сухой коже

Сухая кожа отличается пониженной эластичностью и поэтому менее защищена от внешнего воздействия. Обычно кожа отвечает на повышенное трение образованием рогового слоя, толщина которого увеличивается особенно на участках, подвергающихся сильному трению, сдавливанию, т.е. обычно на пятках, подошве, под плюсневыми суставами и по периметру подошвы. При трении на подъеме стопы образуются кожистые шелушащиеся участки, жесткие и неэластичные на ощупь.

 

Нарушение защитной функции кожи

Большинство людей склонны недооценивать проблему сухой кожи. Сухость кожного покрова стопы — это первый признак нарушения защитной функции кожи, которое, помимо чисто косметического недостатка, может в перспективе привести к значительному ухудшению механики ходьбы. Видимые дефекты (слишком сильное ороговение или шелушение) заставляют многих клиентов, чаще всего это женщины, уже сегодня обратиться за помощью к подологу. К сожалению, такие визиты все еще зависят от сезонности.

Зимой, когда уход за стопами особенно важен, клиенты приходят реже. И только летом, обеспокоенные повышенной сухостью стоп, клиентки наконец-то находят время заглянуть в подологический кабинет. К тому же современная мода заставляет дам носить открытую, филигранной выделки обувь, которая предъявляет высокие визуальные требования к стопе.

Если не принимать меры, ороговение кожи усиливается, она становится менее эластичной, натянутой, вследствие чего возникают намины, потертости, глубокие и очень болезненные трещины. В таких случаях помогает обработка трещин, которую можно доверить только подологу-профессионалу.



«Группы риска»

Особенно страдают от повышенной сухости кожи стоп больные сахарным диабетом. На ранней стадии синдрома диабетической стопы развивающаяся диабетическая полиневропатия ведет к перегреванию подошвенных участков стоп, понижению потообразования и тем самым снижению относительной влажности кожных покровов. Раньше возникающая в результате вышеперечисленных факторов сухость кожи интерпретировалась как недостаток в ней жиров. Пациентам назначались средства по уходу с повышенным содержанием жиров, что оказалось необоснованным; кроме того, по мнению многих пациентов, использовать кремы с повышенным содержанием жиров неприятно, поэтому они вообще отказывались от лечения.

После того, как был раскрыт основной физиологический механизм заболевания, стратегия терапии была изменена. Сегодня вместо традиционных жирных кремов используются преимущественно водно-масляные эмульсии, а также увлажняющие средства, в частности содержащие препараты мочевины. Благодаря этому значительно улучшается увлажнение рогового слоя кожи, а у пациентов повышается чувство удовлетворенности результатами лечения.

Из-за нарушения обмена веществ конечности (в данном случае стопы) плохо снабжаются кровью, отчего сразу страдает кожа. К «группе риска» относятся также пациенты с нейродермитом, экземой или аллергией. В практике дерматологии лечение пациентов с подошвенным псориазом Psoriasis pustu-losa (гнойная разновидность чешуйчатого лишая) особенно проблематично, так как терапевтический эффект препаратов-антипсо-риатиков (например, аналогов витамина D, кортикостероидов, дегтя) быстро сводится на нет вследствие специфического раздражения кожи стопы при ношении обуви (тепло, пот, потертости).

Трудно подобрать препараты с хорошей переносимостью, которые одновременно защищают кожу в дневное время. Это происходит из-за того, что кожа стопы чаще всего сухая, утолщенная вследствие гиперкератоза, в то время как на своде она скорее влажная, тонкая, покрытая мокнущими пузырьками-везикулами или псевдопустулами. Многие пациенты поэтому отказываются от применения лекарственных кремов в дневное время и ограничиваются нанесением их вечером. Иными словами, стопы остаются, так сказать, предоставленными самим себе днем, и эффект от такого лечения часто нельзя признать удовлетворительным. Таким образом, ключевым моментом эффективного лечения псориаза стоп является применение адекватных препаратов именно в дневное время, что позволяет улучшить среднесрочные лечебные результаты. Обращаем ваше внимание на новые вспенивающиеся средства по уходу за кожей ног. Они быстро впитываются и подходят для самой чувствительной кожи ног, особенно для клиентов из «группы риска».

Важную роль также играет возраст. Клиенты жалуются на то, что в юности ноги у них всегда выглядели безупречно и только со временем их стала беспокоить нарастающая сухость кожи. Это говорит о том, что стареющая кожа требует более тщательного ухода. Посещение подолога становится необходимым два раза в месяц. Работа с такими клиентами требует больше времени, внимания и терпения. Обязательны рекомендации по уходу в домашних условиях. Это облегчит работу мастера и улучшит самочувствие клиента.

Правильный уход — шаг за шагом

Для ухода за стопами сегодня предлагается много современных косметических средств. Вообще уход за стопами в домашних условиях приобретает в последнее время особое значение, так, регулярные ежедневные процедуры помогают предотвратить появление трещин и другие последствия.

При повышенной сухости кожи уход за стопами должен начинаться со специального пилинга. Косметическая промышленность предлагает широкий выбор средств, специально разработанных для отшелушивания кожи стоп. Удаляя отмершие частички кожи, пилинг подготавливает ее к последующим лечебным процедурам. Пилинг хорошо сочетается с ножными ванночками. Для сухой кожи рекомендуются ванночки со специальными ухаживающими добавками (масляные растительные экстракты), которые не высушивают кожу. Последнее правило особенно важно для диабетиков. Длительность ножных ванночек не должна превышать нескольких минут при повышенной сухости кожи. Если на коже уже появились трещины или образовались ранки, рекомендуется добавлять в ванночки препараты с пантенолом или бисабо-лолом. Предлагаем вам выбрать подходящее средство для ванны, ознакомившись с рубрикой «Обзор рынка».

После ванночки удаляют ороговелую кожу. На участки кожи, где после удаления ороговелости она вновь быстро нарастает, следует накладывать специальный жирный крем от трещин длительного действия, смягчающий и восстанавливающий эластичность кожи.

Процедура завершается аппликацией индивидуально подобранного крема для стоп. Для сухой кожи особенно хороши кремы с маслами макадамского ореха, виноградных косточек, жожоба, витаминами Е и F. Для ухода за классической стопой отлично зарекомендовали себя увлажняющие средства для кожи, сочетающие масляные препараты, и средства, включающие мочевину различной концентрации.

Ароматические масла

Ароматические масла широко используются для лечения сухой кожи. Промышленность выпускает готовые кремы с ароматическими маслами, можно также самостоятельно смешивать масла в домашних условиях. Среди используемых для сухой кожи масел следует назвать масло пачули, сандалового дерева и мирта. Правда, интенсивный запах пачули и сандала нравится не каждому клиенту, что нужно учитывать. Если же клиент переносит запах пачули, то следует использовать именно этот высокоэффективный крем.

В заключение следует упомянуть еще одну чрезвычайно эффективную процедуру — парафиновые ванночки, дающие удивительно быстрый положительный результат длительного действия.

Сухая кожа стоп






Крем для ног увлажняющий с маслом виноградной косточки

Крем для ног увлажняющий с маслом виноградной косточки «5D ПЯТЬ ДНЕЙ» предназначен для ежедневного ухода за сухой и склонной к шелушению кожей стоп. Оказывает антисептическое, регенерирующее и антиоксидантное действия. Препятствует развитию потертостей и инфицированию кожи. Быстро впитывается, хорошо увлажняет, питает и смягчает кожу. читать далее »                                                                                                     






Крем для ног смягчающий с маслом ши

Крем для ног смягчающий с маслом ши «5D ПЯТЬ ДНЕЙ» предназначен для ухода за сухой, склонной к шелушению и растрескиванию кожей стоп. Обладает выраженным смягчающим и увлажняющим действиями, возвращает эластичность загрубевшим участкам кожи. Препятствует образованию сухих мозолей и натоптышей. читать далее »











Ванна для ног смягчающая
Ванна для ног смягчающая «5D ПЯТЬ ДНЕЙ» смягчает загрубевшую кожу, мозоли и натоптыши, способствует более эффективному их удалению.  читать далее »

Вход для специалистов

Регистрация позволит вам ознакомиться с результатами клинических испытаний и оценкой преимуществ наших препаратов.

Поиск по продуктам

Поиск по названию

Стоп-продукты и процедуры для сухой кожи

Стянутость и шелушение кожи лица — это те признаки, которые характеризуют сухой тип кожи. Из-за малого количества кожного сала и очень тонкой гидролипидной оболочки, кожа сухого типа требует особого ухода. Сохраняйте список стоп-продуктов и процедур.

Умываемся правильно

Все знают, что пить воду из под крана категорически нельзя, но далеко не все знают о том, что умываться ей тоже противопоказано. Это правило касается всех, но обладательниц сухого типа кожи особенно, т.к. вода из под крана очень жесткая. При умывании необходимо пользоваться очищенной водой, фильтрованной или бутилированной. Если попробуете умываться такой водой 2-3 недели, жизнь уже не станет прежней.

Девушки с сухой кожей должны включить в свою схему ухода еще одно важное правило — перед походом в бассейн, солярий и сауну необходимо обязательно наносить жирный крем на лицо!

Исключаем агрессивные очищающие средства


Старайтесь выбирать средства, которые подходят именно сухому типу кожи — это важно. Средства для всех типов кожи и универсальные средства никогда не обеспечат сухой коже полноценный уход! Ни в коем случае нельзя отказываться от лосьонов и тоников: эти продукты удаляют остатки воды и очищающих средств. Если оставить их на коже, мы рискуем спровоцировать дополнительную сухость, что критично для сухой кожи.

Читаем состав!


В составе продуктов ни в коем случае не должно быть спирта. Сухая кожа не терпит его, так как он обладает подсушивающими свойствами и постепенно убивает гидролипидную мантию.

Выбрасываем абразивные средства!


Важно: речь о скрабах с любым типом абразивности. Сахар, соль, абрикосовые косточки – говорим им «нет». Чешуйки рогового слоя эпидермиса, если мы говорим о сухой коже, вздыблены сами по себе, поэтому абразивные средства могут только навредить нам, привести к раздражению.

Не все маски хороши


Маски для сухой кожи, безусловно, полезны, но только в том случае, если относятся к увлажняющим или питательным. Маски, которые содержат глину, гипс, грязь – подсушивают верхний слой, применять их не рекомендуется.

Следим за питанием


Однако больше всего сухой коже вредят не косметические средства, а образ жизни. К примеру, диеты, основанные на веганстве и вегетарианстве — не то, что улучшит состояние сухой коже, а скорее наоборот. Вегетарианки могут пользоваться какими угодно средствами, но работать в полную силу они не будут, ведь организму всегда будет не хватать витаминов А и E.

Продукты, которые мы рекомендуем использовать для сухого типа кожи:



Наши эксперты:


Ольга Манихина
Главный врач спа-клиники «В Копернике», специалист по инъекциям, аппаратным и нитевым технологиям, дерматоонколог. Стаж работы более 15 лет.

Текст предоставлен редакцией ANSALIGY

причины, чем лечить, если еще и трещины, ванночки, витамины, крем и мазь

Красивые ножки с аккуратным педикюром станут украшением каждой женщины. Однако у большинства возникают с этим проблемы. Кожа на ступнях становится сухой и менее эластичной, шелушится, появляются трещины. Причин для этого достаточно. Но правильно подобранное лечение поможет решить проблему и вернуть красоту ножкам.

Содержание статьи

Причины сухой кожи на ступнях ног, трещин

Всем известно, что внешний вид эпидермиса отражает внутреннее состояние организма. Сухая кожа стоп является индикатором многих проблем. Это не только косметический недостаток. Причин для появления сухости и шелушения много – от особенностей организма до заболеваний. Таким образом, стянутость и трещинки на коже ног могут быть вызваны:

  • Внешним воздействием: из-за хождения по горячему песку на пляже или пребывания в помещении с крайне сухим воздухом, а также открытые босоножки летом.
  • Ношением тесной, удобной обуви, из-за которой нарушается циркуляция крови в тканях.
  • Постоянным контактом с моющими средствами, содержащими много щелочи.
  • Слишком тесными и плотными носками, колготками, леггинсами.
  • В результате пребывания на морозе, когда опять-таки нарушается кровообращение.
  • Частой эпиляцией, особенно без последующего увлажнения и обработки кожи.
  • Жесткой и хлорированной водой из-под крана.
  • Возрастом старше 40 лет, так как постепенно количество гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена вырабатывается все меньше. Кожа истончается, не может самостоятельно увлажняться.
  • Сахарным диабетом.
  • Кожными заболеваниями вроде псориаза, дерматита, экземы.
  • Дефицитом витаминов и микроэлементов.
  • Нарушениями в функционировании щитовидной железы.
  • Нарушениями в обмене веществ.

Конечно, не стоит паниковать и думать, что сухая кожа стоп говорит о серьезных заболеваниях. Каждый недуг имеет ряд прямых признаков, а стянутость эпидермиса на ногах может выступать в качестве дополнительного симптома или уже его следствием. С другой стороны, стоит задуматься о состоянии своего здоровья, если постоянно присутствует подобная проблема. Возможно, что получится предупредить развитие опасного недуга на ранней стадии.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

Также зачастую сухая кожа стоп является результатом халатного отношения к себе и своей внешности. Особенно это касается людей старше 40 — 45 лет. Недостаточный уход за кожей провоцирует нарушения в целостности покровов. Чем старше человек становится, тем тщательней должен быть уход за собой. Теперь без специальных процедур и средств не обойтись.

Сухая кожа на пальцах ног: причины

Сухость кожи на пальцах ног может являться следствием:

  • ношения синтетической одежды – колготы, носки из синтетических или шерстяных материалов служат сильнейшим раздражителем;
  • тесной обуви, резиновой подошвы/сапог, использования искусственных материалов в изготовлении обуви – происходит нарушение кровообращения;
  • применения обычного мыла при гигиене ног;
  • игнорирования необходимости увлажнять кожу ступней и пальцев ног.

Пальцы ног могут активно сохнуть в возрасте 40 лет и старше – это естественное явление, которое связано со старением эпидермиса и всего организма в целом.

Дерматологи отдельно рассматривают грибковые заболевания – чаще всего они служат причиной излишней сухости пальцев на нижних конечностях. Это может быть первым признаком развивающейся патологии, позже к нему добавятся и другие, более выраженные симптомы.

Если сухая кожа на ногах и чешется зимой

Если зимой кожа на ногах становится чрезмерно сухой, чешется, то сначала нужно исключить грибковое заболевание. Далее стоит пересмотреть алгоритмы выполнения гигиенических процедур, ведь уход за ногами продолжается независимо от времени года:

  • мытье стоп с применением мягких гелей;
  • еженедельное скрабирование кожи;
  • использование увлажняющих кремов.

Зуд на сухой коже – это признак ее раздражения, нужно искать провоцирующий фактор: долгое нахождение в помещении в зимней обуви, излишняя потливость стоп, ношение некачественной обуви, синтетических носков и так далее.

Сохнут и чешутся ноги

Если ноги чешутся и сохнут в любое время года, то понадобится помощь дерматолога – скорее всего будет диагностировано грибковое заболевание. Заразиться им можно на пляже и в бане, бассейне, при хождении босиком по полу, ношении открытой обуви. Грибок может протекать в разных стадиях, но его симптомами чаще всего являются:

  • чрезмерная сухость стоп и пальцев нижних конечностей;
  • зуд – часто нестерпимый;
  • появление мокнущих очагов – особенно часто отмечаются в пространстве между пальцами;
  • наличие мелких высыпаний;
  • жжение в местах повышенной концентрации проявлений грибковой инфекции.

Решить проблему поможет только антимикотическая (противогрибковая) терапия, которую подбирает врач в зависимости от вида грибка, поражающего кожу пациента.

Сухая кожа на ноге возле косточки

Возле косточки (область первого/большого пальца или щиколотка) кожа может сохнуть на фоне:

  • ношения слишком тесной, узкой обуви;
  • использования некачественной одежды из синтетических материалов;
  • развития грибковых заболеваний;
  • прогрессирования псориаза;
  • недостаточного поступления в организм витаминов.

Решить проблему можно будет, избавившись от провоцирующих факторов, параллельно принимая витаминные комплексы и проводя гигиенические, ухаживающие процедуры строго в соответствии с рекомендациями дерматолога.

Сухость кожи в любом месте ног может быть связана с неправильным питанием – слишком жесткая диета или, напротив, употребление только вредных продуктов обеспечивают нарушение обмена веществ, к клеткам органов и кожного покрова поступает недостаточное количество кислорода и витаминов/минералов, что и является провоцирующим фактором.

Последствия

Однако сухость кожи на ступнях является не только визуальным, косметическим недостатком. Со временем в эпидермисе могут образовываться трещины. А любое нарушение целостности является отличным проводником для инфекции. Здоровая, увлажненная кожа служит прекрасным защитным барьером от бактерий и грибков. Поэтому часто сухость сопровождается зудом, шелушением и различными заболеваниями.

Кроме того, начинают появляться натоптыши, мозоли и прочих образований. Также сухость и трещины доставляют физический дискомфорт и боль при ходьбе. И, наконец, внешне такие ножки выглядят непривлекательными и неухоженными. Надевать колготки и носочки, открытую обувь становится неудобно.

Сухая кожа на ногах: что делать

Если кожа на ногах стала чрезмерно сухой, то нужно сделать следующее:

  1. Посетить дерматолога и выяснить, нет ли какого-либо заболевания. Если патология будет диагностирована, то сначала проводится курс ее лечения, затем корректируется процесс ухода за кожей ступней.
  2. Исключить все провоцирующие факторы – сменить носки/чулки/колготы на изделия из натуральных материалов, по возможности избавиться от слишком тесной/узкой обуви.
  3. Если проблема появилась весной, то нужно обратить внимание на свой рацион питания и ввести в него больше свежих овощей, фруктов. Альтернатива – прием курсом витаминных комплексов.
  4. Обеспечить должный уровень увлажнения кожным покровам. Это можно сделать в домашних условиях ванночками, натуральными масками и кремом собственного изготовления.

Смотрите в этом видео о том, как приготовить компресс для сухой кожи стоп:

Чем лечить, чтобы ножки стали красивыми

Подходить к устранению данного дефекта необходимо крайне ответственно. Применять специальные средства и проводить процедуры по уходу нужно обязательно, так же, как и крем для лица. Прежде всего для лечения следует обратиться к специалисту, а именно к дерматологу. Врач разработает стратегию лечения.

Как правило, существует четыре этапа по восстановлению увлажнения кожи:

  • Правильно организовать уход за ногами. Именно из-за пренебрежительного отношения к этой части тела появляются все проблемы. Сюда входит как использование питательных и увлажняющих продуктов, так и выбор качественной одежды и обуви из натуральных материалов.
  • Регулярные очищающие процедуры. Раз в неделю необходимо проводить отшелушивание кожи, ороговевших клеток путем скрабирования специальными продуктами или народными рецептами. Также сюда относится пилинг и регулярный педикюр.

  • Следование принципам правильного и сбалансированного питания. Как уже было указано в причинах сухости ступней, нехватка витаминов и микроэлементов является важным фактором. Поэтому необходимо внимательно относится к выбору своего рациона. Стоит больше уделять внимания овощами и фруктам, зерновым, белковым продуктам. А исключить фаст-фуд и полуфабрикаты, газировку, алкоголь.
  • Возможно даже пропить специальный витаминный комплекс. Однако делать это постоянно не стоит, так как гипервитаминоз также крайне опасен для здоровья.

Народные методы

Чтобы привести ножки в порядок, вовсе не обязательно опустошать полки с дорогими косметическими продуктами. Существуют простые народные способы борьбы с сухостью кожи стоп. Ухаживать за ножками можно следующими методами:

  • Устраивать регулярные ванночки. Применение настоев с лекарственными травами помогает устранить симптомы сухости. Они заживляют трещины, успокаивают зуд и устраняют шелушения. Домашние процедуры для ног можно проводить с розмарином и полынью, которые отлично освежают и нормализуют кровоток, мятой для снятия раздражения, шалфеем, корой дуба, ромашкой и календулой, снимающими воспаления и зуд.
  • Также в ванночки можно добавлять различные масла, которые прекрасно дополнительно увлажняют кожу. Хорошо работают эфироли грейпфрута, лаванды, нероли, пачули и иланг-иланга.
  • Восстанавливают баланс минералов в коже и увлажненности ванночки с морской солью, содой и йодом. Они также помогают бороться с грибком и воспалениями.

После домашних процедур необходимо обязательно питать и увлажнять кожу. Самостоятельно можно приготовить весьма эффективные средства:

  • Крем из детского с витаминами А и Е. В неметаллической посуде смешать нужное количество средства с масляными растворами капсул, а также парой капель глицерина. После нанесения ступни можно укутать пленкой.
  • В крем добавляют эфирные масла нероли, пачули или лаванды. Хранить смесь нельзя, готовить нужно ее перед нанесением.
  • Для увлажнения прекрасно подойдут масла оливы, персика, кокоса, виноградных косточек, ростков пшеницы, абрикосовое, касторовое. С ними можно делать маски на ночь. Масло распределяется по коже стопы, надевается пакет или пленка, а сверху носок. Утром массажными движениями втираются остатки маски.
  • Народная увлажняющая маска помогает улучшить состояние кожи. Готовят ее из любимого жирного крема, тертого картофеля, яичного белка, сливочного масла. Все ингредиенты смешивают в неметаллической посуде и наносят на стопы на 20 — 30 минут. После смывания нужно увлажнить кожу.

Важным моментом является пилинг и скрабирование эпидермиса. Проводить его следует на сухую, потому что так меньше травмируется покров и больше отшелушивается ороговевших клеток.

Средства из аптеки

Для тех, кто не любит возиться с самостоятельным приготовлением, можно обратиться к магазинным продуктам. Наиболее популярными и эффективными являются:

  • Крем Лекарь с мочевиной от Старых рецептов. Средство не вызывает аллергии, прекрасно размягчает кожу и заживляет трещины. Благодаря маслу чайного дерева снимает воспаления.
  • Крем-уход от Натура Сиберика. Состав обладает натуральными компонентами, экстрактами лекарственных трав, витаминами. Продукт восстанавливает эпидермис, заживляет мозоли.
  • Крем с шалфеем и льняным маслом от Грин Мама. Средство хорошо смягчает кожу, питает, уменьшает трещинки, особенно после пилинга и распаривающих ванночек.
  • Мятный бальзам от BodyShop. Крем не только увлажняет кожу, но благодаря фруктовым кислотам отшелушивает клетки.
  • Бальзам для ног от Himalaya Herbals. Средство обладает смягчающими и противовоспалительными свойствами благодаря куркуме в составе.
  • Крем от Caudalie поможет поддерживать красивую кожу в отличном состоянии.
  • Бепантен и Д-пантенол помогают смягчать и заживлять трещины на пяточках.

К простым аптечным продуктам можно отнести масляные капсулы витаминов А и Е, жидкий глицерин и касторовое масло, которые можно наносить как самостоятельно, так и добавлять в любимый крем.

Крем от сухости ног

Крем должен решать не только проблему сухости ног, но и оказывать ранозаживляющее, питательное и иммуностимулирующее воздействия. Наиболее популярными и эффективными считаются следующие средства:

«Крем против сухих мозолей» от белорусского производителя Белита-Витэкс

Крем для ног Planeta Organica с органическим маслом Ши

Оптимален для ежедневного применения в постоянном режиме, в составе содержит масло ши, которое увлажняет и питает кожу. Рекомендуется для профилактики и лечения начальной стадии сухости ног.

Абсолютно бесполезен при имеющихся трещинах. Наносится на очищенные ступни тонким слоем, слегка втирается в кожу, сверху надевают носки. Процедура выполняется вечером перед сном

«Крем-уход за ногами активный» от Натура Сиберика

Состав средства многокомпонентный: пантенол, витамин Е, экстракт из цветков ромашки лекарственной, мочевина, линолевая кислота и другие ингредиенты.

Оказывает комплексное профилактическое и лечебное воздействие, может использоваться при наличии глубоких трещин и слоя грубой кожи.

Крем слегка охлаждает ступни, поэтому его стоит использовать не только на ночь, но и сразу после рабочего дня – появится легкость в нижних конечностях

 

«Gehwol Med»

Лечебный крем, который предназначен для терапии очень грубой кожи (если она мешает даже надевать тонкие носки/чулки).

В составе присутствуют витамины, бисаболол, жиры, в комплексе эти ингредиенты снимают болевой синдром, оказывают дезинфицирующее воздействие, размягчают кожу.

Длительным курсом применять лечебный крем нельзя. По инструкции им смазывают ступни и пространство между пальцами 2 раза в день на протяжении 3 недель

Среда против сухости ног должны применяться в ежедневном уходе, ограничений по продолжительности терапии нет.

Как увлажнить ноги в домашних условиях доступными средствами

В домашних условиях увлажнить ноги можно народными средствами:

  • Крем собственного приготовления: в керамической или стеклянной посуде соединяют камфорный спирт (30 мл), топленое масло (50 г), куриный желток (2 штуки), касторовое и оливковое масло в одинаковых количествах (по 3 столовые ложки), 3%-ную борную кислоту (1 чайную ложку).
  • Полученную массу прогревают на водяной бане до тех пор, пока все ингредиенты не смешаются (примерно 10-15 минут). Затем в крем добавляют 100 мл крепкого отвара из цветков ромашки лекарственной. Готовое средство остужают, хранят в прохладном месте не дольше 20 дней. Применяют крем ежедневно.
  • Яблочная маска. Нужно взять 1 крупное яблоко любого сорта и, не снимая кожуры, порезать дольками. Сложить все в металлическую посуду и залить молоком так, что каждый кусочек был им покрыт. Все варится на медленном нагреве в течение 20-30 минут – в результате должна получиться кашицеобразная масса.
  • Ее наносят на кожу ступней (предварительно ее очищают), сверху все покрывают полиэтиленом или пищевой пленкой и полотенцем. Через полчаса излишки снимают салфеткой, мыть стопы не нужно. Такую маску стоит делать минимум 2 раза в неделю, после процедуры надевают тонкие хлопчатобумажные носки.

  • «Мыльная» маска. Нужно соединить 1 куриный желток, 2 чайные ложки сырого тертого картофеля (на мелкой терке), 1 чайную ложку размягченного сливочного масла и 4 чайные ложки обычного туалетного/детского мыла (натереть на мелкой терке). Все тщательно перемешать и наложить на поверхность ступней, в пространство между пальцами. Сверху надевают целлофановые пакеты и теплые, шерстяные носки. Оставляют маску на 30 минут, после чего смывают теплой водой.

Такое средство даст положительный эффект только при регулярном применении – не реже 2 раз в неделю. После процедуры на ступни и пальцы нужно нанести увлажняющий крем и надеть тонкие носки.

Витамины для кожи ног

Помогут решить проблему сухости ног такие витамины:

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Повышает общий и местный иммунитет, снижает интенсивность пигментации, способствует выработке собственного коллагена клетками кожи. Можно принимать в «чистом» виде или восполнить его нехватку продуктами питания – цитрусовые, киви, смородина, все сорта капусты.

Токоферол (витамин Е)

Оказывает комплексное воздействие на кожу, входит в состав большинства косметических ухаживающих средств. Он максимально содержится в растительных маслах, поэтому можно этим продуктом регулярно смазывать кожу ног и вводить его в меню вместо животных жиров.

Пантенол (витамина В5)

Биотин (витамин Н) 

По своим качественным характеристикам превосходит витамин Е, увлажняет и питает кожу. Содержится в больших количествах в цветной капусте, печени птицы, грибах и брокколи.

Если существует проблема сухости ног, то стоит подбирать косметику для ухода за ними с перечисленными витаминами в составе.

Дерматологи рекомендуют в процессе ухода за сухой кожей ног принимать витамины обязательно. Так будет оказываться комплексное воздействие на организм, что и даст максимально положительный эффект.

Ванночки для ног от сухости

В рамках ухода за сухой кожей ног можно и нужно использовать ванночки, ведь они расслабляют, снимают усталость, благоприятно воздействуют на верхние слои дермы, а если проблема находится в начальной стадии развития, то можно будет обойтись и без кремов, масок и витаминотерапии. Самыми простыми и действенными считаются:

  • Солевая ванночка. Нужно подогреть 2 литра воды до почти горячего состояния, растворить в них 1/2 стакана морской соли и добавить к раствору 15 капель лавандового эфирного масла. Ноги опускаются в воду на 15-20 минут, если на ступнях имеются мозоли, натоптыши или очаги с грубой кожей, то после указанного времени их можно удалить пемзой.
  • Содовая ванночка. В 2 литрах горячей воды растворяют 4 столовые ложки пищевой соды, добавляют в раствор сок из половины лимона. Продолжительность нахождения ног в воде – 15 минут. Если на ступнях имеются глубокие трещины, то это может спровоцировать легкую боль, жжение, но уже на 2-3 процедуре дискомфорт исчезает.
  • Луковая ванночка. Нужно взять 1 репчатую луковицу, измельчить ее в блендере и соединить с 2 столовыми ложками пищевой соли. Получившуюся кашицу добавляют в горячую воду (2 литра), туда же добавляют 15 капель розмаринового, пихтового или розового эфирных масел. Проведение процедуры – 10 минут.

Независимо от того, какой рецепт ванночки выбран для процедуры, после нужно тщательно вытереть ступни и пространство между пальцами, обработать увлажняющим кремом. Такой способ устранения сухости ног применяется 3 раза в неделю.

Об уходе за ступнями смотрите в этом видео:

Мазь от сухости кожи ног

Если говорить не о косметических, а о лечебных средствах против сухости кожи ног, то стоит применять следующие аптечные мази:

  • «Радевит» — содержит большое количество витаминов и натуральные масла, которые вкупе смягчают, увлажняют и питают чрезмерно сухую кожу ступней. Мазь способствует быстрому заживлению трещин, поэтому может использоваться при подобных ранах. Средство обладает мощным терапевтическим действием, поэтому может применяться не более 15 дней подряд (лечебный курс).

Одновременно с «Радевит» нельзя проходить курс антибиотикотерапии препаратами тетрациклинового ряда, употреблять курсом витаминные комплексы.

  • «Клеона» — мазь ярко-желтого цвета, которая применяется в лечебных целях кратким курсом – не дольше 21 дня. Наносится тонким слоем, сверху обязательно надевают хлопчатобумажные носки. Курс лечения лучше проводить в холодное время года, потому что кожа ступней окрашивается в желтый цвет. Первые результаты заметны практически на 2-3 день применения, но курс лечения прерывать нельзя.

Лечение сухости стопы ног

Часто чрезмерная сухость стоп ног является первым признаком развивающейся патологии в организме, поэтому при устойчивом сохранении проблемы обязательно нужно обратиться за помощью к врачу, который, в зависимости от данных диагностики, может назначить:

  • Прием комплексов витаминов и минералов, если будет выявлено снижение/ослабление иммунитета, недостаток некоторых веществ в организме.
  • Инсулин в таблетках или инъекциях, который решает эндокринные проблемы – в частности, сухость ступней может быть спровоцирована сахарным диабетом.
  • Комплексное применение наружных средств при псориазе, дерматите, экземе и других дерматологических заболеваниях.

Полноценного лечения не получится, если не будет проведена коррекция рациона питания. Специалисты сразу дадут рекомендации в отношении включения в меню овощей, фруктов, печени птиц, морской рыбы жирных сортов, орехов. В этих продуктах содержится большинство витаминов, минералов, которые отвечают за водный баланс в организме и, в частности, на коже.

Рекомендуем прочитать о парафиновых ванночках для рук и ног. Из статьи вы узнаете о принципе действия парафиновых ванночек, их пользе для кожи рук и ног, рецептах в домашних условиях.

А здесь подробнее об отшелушивающей маске для ног.

Кожа стоп нуждается в таком же постоянном и тщательном уходе как любой другой участок тела. Красивые и увлажненные ножки придадут уверенности в себе каждой женщине. Особое внимание этой области стоит уделять дамам после 40, тогда походка всегда будет легкой и летящей.

Полезное видео

О том, как вылечить сухие и потрескавшиеся ноги, смотрите в этом видео:

Похожие статьи

причины и что делать. Совет

Кожа стоп довольно часто становится сухой, несмотря на то что она, в отличие от кожи рук, не подвержена большому количеству агрессивных внешних воздействий, таких как мыло, средства бытовой химии и т.д. Сухая кожа на ногах может приносить много дискомфорта, и чтобы избавиться от неё и сделать кожу мягкой и гладкой, необходимо знать причины возникновения сухости и как исправить ситуацию.

Сухость кожи стоп негативно отражается не только на их внешнем виде, но и на настроении и даже самочувствии, поскольку на пересушенной коже часто появляются мелкие трещинки, которые могут болеть и вызывать неприятные ощущения во время ходьбы. А если случай совсем запущенный, то трещины могут быть большими и глубокими, из-за чего может выступать кровь. А это уже чревато занесением инфекции. Вот такая казалось бы банальная проблема может привести к серьезным последствиям.

Причин, по которым кожа на стопах становится сухой, существует несколько. Одной из самых распространенных считается ношение некачественной закрытой обуви. Такая обувь сделана из синтетического материала и не дает коже дышать, что приводит к нарушению работы потовых желез, и как следствие — сухости кожных покровов. Также часто кожа начинает сохнуть летом во время пляжного сезона, когда мы часто ходим босиком по горячему песку или асфальту. Само хождение по песку несомненно идет на пользу, поскольку осуществляется микромассаж стоп, но когда он горячий, то эпидермис начинает терять влагу, что в свою очередь приводит к сухости стоп.

Кожа ног может пересыхать даже из-за увлажняющего крема! Как бы парадоксально это не звучало, но бывает и такое. А все потому, что недобросовестные производители используют в составе кремов очень малое количество увлажняющих компонентов, в то время как остальные ингредиенты агрессивные и плохо воздействуют на состояние кожных покровов. Т.е. малому количеству увлажняющих веществ не удается компенсировать действие агрессивных, и получается что в большей степени воздействуют последние. Но такое случается редко, чаще всего крем просто напросто не действует. Поэтому при выборе крема для ног обязательно обращайте внимание на состав и в целом на его натуральность.

Это основные внешние факторы, которые могут приводить к сухости. А есть еще и внутренние, ведь от состояния здоровья напрямую зависит наш внешний вид, в том числе и кожи. Поэтому если вас беспокоит сухость кожи стоп и при этом имеются другие симптомы, например, зуд и изменение цвета ногтевой пластины, то тут уже можно заподозрить грибок. Если диагноз подтвердится, то только избавившись от него ваша кожа станет мягкой и гладкой.

Также сухость может быть обусловлена нарушением кровоснабжения конечностей. В этом случае вам необходимо пройти соответствующее лечение у кардиолога, попутно используя кремы и бальзамы для поддержания здоровья кожи ног. И последней причиной является возраст, ведь с течением времени кожа теряет способность удерживать влагу в нужном количестве, из-за чего кожа ног становится сухой и на ней появляются трещинки. Поэтому людям старше 40 лет необходимо пить как можно больше воды (если почки позволяют) для поддержания уровня влаги в клетках кожи и организме в целом, а также использовать кремы, предназначенные для очень сухой кожи, так как обычные увлажняющие могут не справиться с задачей.

Подытожив вышесказанное можно сделать вывод, что для того чтобы кожа ваших ножек была мягкой и здоровой, вам необходимо: убедиться, что причиной сухости не является грибок; использовать кремы и другие средства для ног высокого (или хотя бы не самого низкого) качества; надевать обувь, когда ходите по горячему песку; носить закрытую обувь из дышащего материала; пить больше воды и в целом следить за состоянием своего здоровья.

Также не помешают различные ванночки для ног. Их нужно делать регулярно, и чем кожа боле сухая — тем чаще, вплоть до нескольких раз в день. Для смягчения полезно делать ванночки с отваром ромашки, календулы, морской солью, грязью мертвого моря, молоком, медом, эфирными маслами. Ингредиенты могут подбираться в любой комбинации на ваш вкус.

Лечение гиперкератоза кожи стоп. Клиника Меднейл в Москве

Гиперкератоз кожи стоп: проявления, диагностика, лечение

Стопа является сложным биомеханизмом, предназначенным для удержания нашего тела в вертикальном положении при стоянии и движении. Этому небольшому по массе и размерам элементу всего опорно-двигательного аппарата на протяжении жизни человека постоянно приходится выдерживать значительные статические и динамические нагрузки. Эти особенности и обусловили строение стопы – самого нижнего отдела конечностей. Часть стопы, непосредственно соприкасающаяся с поверхностью земли, называется ступней или подошвой, противоположную ей верхнюю сторону называют тыльной стороной стопы.  

Этиология и патогенез подошвенных гиперкератозов

Кожа подошвы толстая, грубая, лишена волос и богата потовыми железами. Кожа тыльной поверхности эластична, легко смещается, поэтому при любых воспалительных процессах отечность появляется на тыле стопы. Отличительной особенностью кожи подошв является то, что в этой области имеется самый толстый эпидермис, который, как и на ладонях, состоит из пяти слоев: базального, шиповатого, зернистого, блестящего и рогового. Стоит отметить, что блестящий слой встречается только в эпидермисе ладоней и подошв. В кератиноцитах этого слоя содержится специфический белок элейдин – промежуточный продукт превращения кератогиалина в кератин, который при гистологическом исследовании дает характерный блеск. В местах, служащих для опоры костей: на пятке, на головках плюсневых костей, на ногтевых фалангах между костями и внешними покровами залегает достаточно хорошо выраженный третий слой кожи – подкожная жировая ткань, защищающая кость от давления извне. На уровне головок плюсневых костей поперечный край представляет собой жировую подушку, которую также называют подушечкой стопы. Глубокая складка прочерчивает его перед подошвенной поверхностью пальцев, прерываясь отдельными межпальцевыми пространствами. От этого пальцы кажутся более короткими со стороны подошвы по отношению к своим размерам с тыльной стороны.

Подвергаясь постоянным нагрузкам, при деформациях стопы, ношении неудобной обуви, при активных занятиях спортом, в ответ на механическое воздействие на кожу стоп возникает ответная реакция в виде усиления пролиферации клеток кератиноцитов, что в конечном итоге приводит к развитию подошвенного гиперкератоза. Понятие «гиперкератоз» происходит от двух греческих слов: ὑπέρ – много и keratosis – образование кератина. Гиперкератоз делает кожу ригидной, малоэластичной, снижает ее чувствительность к внешним воздействиям. Причин, вызывающих подошвенный гиперкератоз, достаточно много. Основные из них представлены в таблице 1.

Гиперкератозы, вызванные механическими причинами, являются одними из самых распространенных как среди здоровых молодых людей, занимающихся спортом, так и среди лиц пожилого возраста и пациентов с хроническими заболеваниями. По данным литературы, более чем у половины людей старше 65 лет и у более 65% пациентов с ревматоидным артритом имеются гиперкератозы, требующие лечения. По данным Springett, при осмотре мужчин и женщин всех возрастных групп на амбулаторном приеме гиперкератоз выявляется в области 1 плюснефалангового сустава (ПФС) в 27% случаев, 2–4 ПФС – в 36% и 5 ПФС – в 17% наблюдений. В исследованиях Grouios приняли участие мужчины, занимающиеся бегом, были получены приблизительно сопоставимые результаты: гиперкератоз 1 ПФС выявлялся в 23%, 2–4 ПФС – в 32% и 5 ПФС – в 12,5% случаев.

Клиническая картина

Наличие гиперкератозов, особенно в пяточной области, часто приводит к нарушению целостности кожного покрова и образованию трещин, которые сопровождаются выраженным болевым синдромом, что снижает трудоспособность и ограничивает возможность активных занятий спортом. Исходя из вышесказанного, достаточно важной является организация правильного ухода за кожей стоп.

Подологическая классификация подошвенных гиперкератозов от механического воздействия:

  •  Сухая мозоль;
  •  стержневая мозоль;
  •  мягкая мозоль;
  •  подногтевой гиперкератоз;
  •  фиброзная мозоль;
  •  васкулярная мозоль.

Сухая мозоль (callus, tylosis) – ограниченный очаг утолщения рогового слоя эпидермиса с четкими границами, относительно равномерной толщиной, как правило, желтоватого цвета, обычно встречающийся на участках, подверженных нагрузке, на подошвенной и боковой поверхностях стоп [4]. Чаще располагается на коже пяток и в области ПФС (рис. 1). В зависимости от расположения и толщины подлежащих тканей давление на сухую мозоль субъективно может сопровождаться болезненностью. Боль в стопе, или метатарзалгия, во многих случаях возникает вследствие болезненных мозолей в области ПФС [1].

Стержневая мозоль (tyloma, clavus durus) – плотный и резко ограниченный участок гиперкератоза эпидермиса, небольших размеров, округлой формы с четкими границами, ровными краями, располагающийся в области давления костных выступов и отростков на подлежащие мягкие ткани. Чаще всего сухие мозоли располагаются в области тыльной поверхности межфаланговых суставов, боковой поверхности 2–5 пальцев стопы, а также в области ПФС при поперечном плоскостопии [4]. Стержневую мозоль необходимо дифференцировать от подошвенных бородавок. При формировании стержневой мозоли помимо очага гиперкератоза формируется еще очень твердый полупрозрачный стержень, располагающиеся в центре мозоли и состоящий из очень плотных роговых масс. При давлении на стержневую мозоль возникает резкая болезненность вследствие сдавливания дермальных нервных окончаний, расположенных между плотным стержнем и костным отростком (рис. 2). Такая же болезненность возникает и при давлении на подошвенную бородавку. Однако подошвенная бородавка болезненна не только при вертикальном надавливании, но и при боковом сжатии, над бородавкой всегда отмечается изменение кожного рисунка, имеются коричневатые включения, представленные микрогеморрагиями из капилляров. Кроме того, вокруг «материнской» бородавки мы нередко отмечаем многочисленные «дочерние» подошвенные бородавки более мелких размеров (рис. 3).

Для мягкой мозоли характерной локализацией является расположение на коже между пальцами. Вследствие повышенной влажности в этой зоне мозоль мацерируется и приобретает мягкую консистенцию. Мягкие мозоли также очень болезненны и нередко осложняются присоединением вторичной бактериальной инфекции.

Подногтевой гиперкератоз встречается достаточно часто, может наблюдаться при онихомикозе, травматической онихии и других видах дистрофии. Для него характерно постепенное увеличение ногтевой пластины с дистального края, при этом между свободным краем ногтя и гипонихием накапливаются роговые массы серо-желтого цвета. Подногтевой гиперкератоз считается одним из патогномоничных признаков онихомикоза, т. к. предполагается, что на инвазию грибковой инфекции кератиноциты отвечают гиперпролиферацией. Поэтому при наличии такого симптома необходимо обязательно провести исследование на патогенные грибы.

В последние годы отмечается неуклонный рост заболеваемости сахарным диабетом (СД). Около 8–10% больных СД страдают синдромом диабетической стопы. Синдром диабетической стопы – это комплекс анатомо-функциональных изменений, развивающихся на фоне основных проявлений сахарного диабета: нейропатии, микро- и макроангиопатии, остеоартропатии, способствующих повышенной травматизации и инфицированию кожи и мягких тканей стопы, развитию некротического процесса и, в запущенных случаях, ведущий к ампутации. Синдром диабетической стопы проявляется в виде гнойно-некротических процессов, язв и костно-суставных поражений, возникающих на фоне специфических изменений периферических нервов, сосудов, кожи и мягких тканей, костей и суставов. Важнейшее значение в терапии больных СД имеет профилактика развития синдрома диабетической стопы. Кожа больных СД, особенно при 2-м типе, склонна к избыточной сухости, гиперкератозу и растрескиванию, что является благоприятным условием для развития инфекционного процесса.

Так, риск развития онихомикоза стоп у пациентов с СД в 2–8 раз выше, чем в общей популяции [6]. У каждого третьего из 175 млн больных СД встречается микоз стоп. Только в США таких больных около 7 млн человек. По данным разных авторов, частота онихомикоза у лиц, страдающих СД, составляет от 20 до 60%. У больных СД чаще всего поражается кожа стоп. Причем из всех форм микоза стоп наиболее часто наблюдается сквамозно-гиперкератотическая, однако также встречаются интертригинозная и дисгидротическая. При СД сквамозно-гиперкератотическая форма проявляется сухими плоскими папулами и слегка лихенифицированными нуммулярными бляшками синюшно-красноватого цвета, расположенными обычно на сводах стоп. Поверхность высыпаний, особенно в центре, покрыта различной толщины наслоениями чешуек серовато-белого цвета; по периферии проходит «бордюр» отслаивающегося эпидермиса; при внимательном осмотре можно заметить единичные пузырьки. Высыпания, серпигинируя и сливаясь, образуют диффузные очаги крупных размеров, которые могут распространиться на всю подошву, боковые поверхности и тыл стоп. Наряду с такими шелушащимися очагами у больных СД часто встречаются гиперкератотические образования по типу ограниченных или диффузных омозолелостей желтоватого цвета с нередкими трещинами на поверхности. При СД по причине ангиопатии нарушается трофика ногтевого ложа и матрикса, снижается скорость роста ногтевых пластин, ногти меняют форму, утолщаются. Трофические нарушения приводят к тому, что у больных СД наиболее часто встречаются гипертрофические формы поражения ногтей (рис. 4). При этом ногти изменяют цвет, развивается выраженный подногтевой гиперкератоз; ноготь теряет блеск, становится тусклым, утолщается и деформируется вплоть до образования онихогрифоза; частично разрушается, особенно с боков; больные могут испытывать болезненные ощущения при ходьбе. Нередко утолщенный деформированный ноготь поражает кожу боковых валиков, что приводит к образованию паронихии и вросшего ногтя. У пожилых больных ногти, измененные по типу онихогрифоза, могут приводить к образованию пролежней. Эти особенности клиники и течения онихомикоза стоп у больных СД увеличивают риск возникновения язвенно-некротических осложнений, которые могут привести к развитию гангрены. Как правило, при СД отмечается множественное поражение ногтевых пластинок, что осложняет лечение онихомикоза у данной группы больных.

Методы лечения подошвенных гиперкератозов

Лечение подошвенных гиперкератозов должно быть комплексным и выключать в себя устранение причин, вызвавших избыточное давление на кожу стоп, подбор и ношение удобной обуви, лечение сопутствующей патологии, в т. ч. микоза стоп.

В большинстве зарубежных стран пациенты с подошвенным гиперкератозом обращаются к подологам или подиаторам – специалистам, занимающимся диагностикой и лечением как биомеханических нарушений, так и дерматологических заболеваний стоп. Существует лишь немного частных лицензированных центров, которые предлагают подологические услуги на платной основе. В данных центрах при помощи специального инструментария, аппаратов для медицинского педикюра с вращающимися борами и фрезами послойно и безболезненно удаляют участки ограниченного гиперкератоза. Кроме того, в данных центрах изготавливают специальные индивидуальные ортопедические стельки, протезы и корректоры, способные перераспределить нагрузку на другие участки кожи стопы, что также благоприятно влияет на уменьшение выраженности подошвенного гиперкератоза.  

Клиника Меднейл более 10 лет занимается лечением, в т.ч. аппаратной обработкой подошвенных гиперкератозов, подробнее об услугах читайте здесь.

В домашних условиях существует множество методов борьбы с подошвенным гиперкератозом. В качестве средств для удаления роговых масс можно использовать различные педикюрные щетки, пемзы, лезвия, скрабы и т. д., которые представлены в изобилии на нашем рынке, и арсенал их постоянно увеличивается. Кроме того, на сегодняшний день имеется большой выбор косметических средств для ухода за кожей стоп.

Необходимые требования для наружного средства, применяемого при наличии подошвенных гиперкератозов, следующие: средство это должно обладать выраженным кератолитическим действием и в то же время увлажнять кожу стоп при повышенной сухости, которая нередко наблюдается при гиперкератотических поражениях (рис. 5). Безусловно, таким средством является мочевина, которая входит в состав множества увлажняющих и кератолитических средств. Вот уже более 100 лет мочевина успешно используется в дерматологической практике. Еще в 1957 г. Kligman писал: «иногда в восторженных поисках новых терапевтических веществ мы не уделяем достаточного внимания старым средствам, чей лоск давно уже стерся, но которые тем не менее могут быть в определенные моменты гораздо полезнее новых чудо-препаратов, которые дают сбои. В мире наружной терапии такой препарат – мочевина».

Применять мочевину в зависимости от концентрации можно при обработке раневой поверхности, лечении гиперкератозов и повышенной сухости, атопическом дерматите, псориазе, ихтиозе, экземе, кератозе, кератозе Pilaris, кератодермии, при травматических и вросших ногтях. В малых концентрациях (2–10%) мочевина хорошо зарекомендовала себя как базисная увлажняющая терапия при воспалительных дерматозах, в высоких концентрациях – 40% и более – она способна даже растворять ногтевую пластинку, поэтому может использоваться в терапии в комплексе с противогрибковыми препаратами.

В нашей клинике накоплен огромный опыт лечения гиперкератозов и других видов патологии ногтей и стоп. Обращайтесь, мы будем рады помочь Вам. Записаться в клинику на прием к врачу очно или онлайн можно по телефону +7 (495) 120-67-80


Питательный крем для ног Vinotherapist™ | CAUDALIE®

  • Масло виноградной косточки : Продукт на 100 % натурального происхождения, получаемый методом холодного отжима, естественным образом питает кожу и оказывает антиоксидантное действие.
  • Органическое масло карите : Органический продукт на 100 % натурального происхождения, производится в Буркина-Фасо с соблюдением принципов устойчивого развития. Масло питает, регенерирует и восстанавливает сухую кожу.Органический продукт на 100 % натурального происхождения, производится в Буркина-Фасо с соблюдением принципов устойчивого развития. Масло питает, регенерирует и восстанавливает сухую кожу.
  • Экстракт красного винограда : Экстракт красного винограда, выращенного во Франции и богатого танинами и флавоноидами, помогает бороться с ощущением тяжести в ногах и снимает покраснения, вызванные сухостью кожи.

Список всех ингредиентов : AQUA/WATER/EAU, GLYCERIN, DICAPRYLYL CARBONATE, BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER, CETEARYL ALCOHOL, SODIUM STEAROYL GLUTAMATE, BUTYLENE GLYCOL, HEXYLDECANOL, HEXYLDECYL LAURATE, SODIUM POLYACRYLATE, DIMETHICONE, POLYMETHYL METHACRYLATE, STEARALKONIUM HECTORITE, CAPRYLYL GLYCOL, POTASSIUM SORBATE, LIMONENE, PROPYLENE CARBONATE, CITRIC ACID, TOCOPHERYL ACETATE, VITIS VINIFERA (GRAPE) SEED OIL, VITIS VINIFERA (GRAPE) LEAF EXTRACT, GINKGO BILOBA LEAF EXTRACT, LINALOOL, SODIUM PHYTATE, TOCOPHEROL, SODIUM CARBOXYMETHYL BETA-GLUCAN, ALCOHOL, SODIUM METABISULFITE, PARFUM (FRAGRANCE), GERANIOL.(099/038)

Средства Caudalie не содержат в своем составе :

  • ингредиенты, вызывающие нарушения эндокринной системы: парабены, феноксиэтанол, фталаты, триклозан, триклокарбан, бета-гидрокси-кислоты, смолы, синтетические красители, 1,4-диоксан, формальдегид, параформальдегид, моноизопропаноламин, триэтаноламин, бисфенол A (BPS)
  • ингредиенты, которые наносят вред окружающей среде: нейлон, ЭДТА, тринатрий нитрилотрацетат, циклотетрасилоксан, силиконы*, хлорид бегентримония, шарики из микропластика*(микрочастички пластика), октиноксат*, октокрилен, бензофеноны (включая оксибензон)
  • производные нефтепродуктов: минеральные масла (петролатум, вазелин, парафин, изопарафин C10-11, изододекан, изогексадекан, гидрогенизированный полиизобутен, синтетические воски, церезин, озокерит)
  • ингредиенты животного происхождения: куриная или бычья гиалуроновая кислота, свиной коллаген, сквалан акулы, бычий эластин, овечий ланолин, кошениль, кератин, кроме меда и пчелиного воска
  • ингредиенты, которые могут вызвать раздражение кожи: сульфаты (лауретсульфат натрия, лаурилсульфат аммония), хлорфенезин, резорцин, ретинилпальмитат, гидрохинон, гликолевые эфиры (включая бутоксиэтанол, 2-метоксиэтанол, дипропиленгликоль), хлорид бензалкония, МИТ (метилизотиазолинон), MХИТ (метилхлоризотиазолинон), кокамид MEA, O-фенилфенол и соли, диазолидинилмочевина, имидазолидинилмочевина, гидантоин ДМДМ, 5-бром-5-нитро-1,3-диоксан, 2-бром-2-нитропропан-1,3-диол, полоксамер*, ПЭГ*, наночастицы*

*Будут исключены из всех формул к 2022 году. Неизвестные синтетические ароматизаторы (в состав продуктов могут входить синтетические ароматизаторы, которые соответствуют двум следующим критериям: (1) синтетические ароматизаторы, не содержащие вредных ингредиентов из этого списка и (2) синтетические ароматизаторы, имеющие концентрацию менее 1 %, за исключением освежающих вод и их производных (гель для душа, лосьон для тела и крем для рук, Божественное Масло), солнцезащитных кремов.

Профилактика сухости ног и уход за ней

Недостатки сухих ног

Вам не нужно, чтобы мы говорили вам, что сухие, потрескавшиеся ступни могут вызывать сильное раздражение — некрасиво, неприглядно, зудяще и неудобно. Но на этом недостатки не обязательно заканчиваются. У некоторых людей сухая кожа может стать достаточно серьезной, чтобы образовались глубокие трещины под пятками и в других местах. Это дает широкие возможности для проникновения инфекций. Они могут даже кровоточить.

На подошвах ног нет сальных желез. Вместо этого они полагаются на пот для смазки. Это еще один фактор, который делает их особенно уязвимыми к высыханию и растрескиванию, особенно зимой.

Если вас тошнит от сухости ног, вы точно не одиноки. К сожалению, список возможных причин сухости ног очень длинный. Тем не менее, существует ряд эффективных стратегий и средств, которые вы можете использовать, чтобы предотвратить или успокоить растрескивание подошв.

Уход за сухими ногами

Если ваши ноги уже сухие и потрескавшиеся, вы захотите вылечить их сейчас.В вашем распоряжении много разных инструментов и продуктов, но на самом деле все можно разделить на три основных шага: смягчение, отшелушивание и увлажнение.

Начните с смягчения ног и улучшения кровообращения, приняв ванну для ног в течение не менее 15 минут. Теплая вода действительно все, что вам нужно для этого. Однако, если вы действительно хотите королевского лечения, вы можете добавить около чашки меда на галлон воды. (Мед содержит натуральные ферменты, которые помогают связывать влагу с кожей и ускоряют процесс заживления. )

Далее отшелушивание. Этот процесс помогает удалить омертвевшую кожу, которая может ухудшить процесс заживления. Еще раз, вы можете пойти простым или можете пойти фантазии здесь. Простая пемза обычно делает свое дело. Тем не менее, вы можете предпочесть использовать отшелушивающий скраб. Их можно купить практически в любом магазине товаров для ванной или сделать самостоятельно. В одной популярной и простой формуле используется примерно равная смесь коричневого сахара, оливкового масла и (необязательно) пищевой соды.

Наконец, увлажните кожу кремом, лосьоном или даже нанесите слой нагретого парафина или вазелина.Наденьте свежую чистую пару носков, чтобы зафиксировать их.

Предотвращение сухости ног

Как мы уже говорили, существуют десятки потенциальных причин и факторов, способствующих сухости кожи на ногах. Выявление этих факторов и их минимизация помогут вам быстрее успокоить сухие, потрескавшиеся ноги и предотвратить их повторное появление.

Ежедневное увлажнение

Если увлажняющий крем наносится только тогда, когда ноги сильно высохли и потрескались, вы делаете это неправильно! Увлажнение каждый день (или два раза в день зимой, если вы боретесь с сухостью кожи) — хорошая практика, которая поможет вашей коже выглядеть и чувствовать себя свежей.

Лучше всего увлажнять кожу сразу после душа. Насухо промокните, пока вы не станете слегка влажным, затем увлажните и наденьте чистые носки.

Увлажняйте окружающую среду

Будем честными: несмотря на множество причин любить Айдахо, климат здесь далеко не идеальный для увлажнения кожи! Воздух здесь более засушливый, чем в среднем по США, практически круглый год. Хуже того, холодные зимы заставляют нас проводить большую часть дня в искусственно отапливаемых помещениях, которые еще суше.Это может высосать влагу из вашей кожи, как влажный пылесос.

Установка увлажнителя в спальне, офисе или даже в домашней системе отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха может помочь предотвратить пересушивание помещений. Это не только поможет вашим ногам, но и улучшит респираторные заболевания.

Правильно питайтесь и пейте жидкости

То, что вы вкладываете, равно тому, что вы получаете. Если вы обезвожены, уровень влаги уменьшится по всему телу, включая ноги.Итак, убедитесь, что вы пьете много жидкости — самое главное, конечно, воды, хотя умеренные порции безалкогольных жидкостей (кофе, молоко, чай и т. д.) также могут способствовать обезвоживанию. Помимо сухости кожи, признаки обезвоживания могут включать жажду, сухость во рту, головокружение и головные боли, темно-желтую или оранжевую мочу.

Помимо воды, кожа нуждается в важных витаминах и питательных веществах, чтобы оставаться здоровой и увлажненной. Это включает в себя антиоксиданты, такие как витамин С, витамин Е и селен.Он также включает полезные жирные кислоты для пополнения натуральных масел.

Убавьте температуру в душе

Мы знаем, мы знаем — ничто не сравнится с расслабляющим ощущением горячего душа. Но правда в том, что душ (особенно горячий) на самом деле уменьшает влажность кожи, а не увеличивает ее.

Как же так? Ответ заключается в том, что, хотя ваша кожа естественным образом содержит защитные масла, белки и жиры, предназначенные для удержания влаги, горячий душ фактически снимает этот барьер с кожи.Это позволяет влаге выходить гораздо быстрее.

Мы рекомендуем вам немного уменьшить температуру и избегать чрезмерного принятия душа (слишком долгого пребывания в душе, слишком частого принятия душа или того и другого).

Избегайте жесткого мыла

Многие непатентованные мыла содержат агрессивные химические вещества, которые могут раздражать кожу. Они также имеют тенденцию быть более щелочными по шкале рН, чем кожа; это может создать дисбаланс, который может лишить кожу защитных питательных веществ.

Если вы страдаете от сухости кожи на ступнях или в других местах, вам следует искать более мягкое мыло, особенно такое, которое не содержит искусственных ароматизаторов и содержит освежающие ингредиенты, такие как алоэ вера, растительные масла или ромашка. Вы также можете попробовать сделать свое собственное мыло или полностью отказаться от мыла и выбрать увлажняющий гель для душа или масло.

Уменьшить давление

Слишком большой вес и давление на стопы могут привести к их высыханию, а если ваша кожа уже сухая, тот же вес и давление вызовут более сильные трещины и трещины на коже. В результате ожирение тесно связано с сухостью ног. Другие распространенные источники давления включают длительное стояние, неподходящую обувь или даже структурные проблемы с ногами.Если вы хотите улучшить симптомы в долгосрочной перспективе, работайте над поддержанием здорового веса тела и убедитесь, что ваша обувь подходит вам по размеру и обеспечивает достаточную поддержку и амортизацию.

Управление базовыми условиями

Сухие ноги могут быть вторичным симптомом, следствием или даже ранним предупреждающим признаком широкого спектра заболеваний. Это включает в себя явные кожные заболевания, такие как экзема и эпидермофития стопы, а также системные медицинские проблемы, такие как диабет, невропатия и заболевания щитовидной железы. Если у вас есть какие-либо из этих условий, надлежащее лечение имеет решающее значение. Если вы этого не сделаете и не можете понять, почему ваша кожа всегда сухая, это может быть признаком того, что вам нужно обратиться к врачу.

Сухие стопы, потрескавшиеся, кровоточащие, болезненные или хронические должны быть оценены специалистом по ногам. Если ваш уход на дому не работает или вам просто нужна помощь, позвоните нам по телефону (208) 731-6321 сегодня.

Домашний уход за сухими ногами

размещено: 01 февраля 2021 г.

Сухие, шелушащиеся стопы невероятно распространены, особенно в холодные зимние месяцы; однако, если вы сталкиваетесь с сухостью или трещинами на ногах в течение всего года, особенно вокруг пяток, вам может быть интересно, что вы можете с этим поделать.Вместо того, чтобы просто ждать, пока ваши ноги станут сухими и шелушащимися, ваш ортопед может дать вам несколько простых советов по уходу за кожей, чтобы ваши ноги оставались эластичными и избавлялись от сухости кожи в течение всего года.

Подходящая поддерживающая обувь

Определенная обувь может привести к трещинам на пятках и сухости кожи из-за трения в свободной обуви. Люди, которые носят сандалии и другую обувь с открытыми каблуками, более подвержены риску появления трещин на пятках. Вместо этого выбирайте туфли с закрытым каблуком, которые должным образом подходят и обеспечивают поддержку.

Сбросьте лишний вес

Если у вас избыточный вес, вы можете быть удивлены, обнаружив, что это может быть причиной сухости и трещин на пятках. Это связано с тем, что ваши ноги принимают на себя весь ваш вес во время стояния, ходьбы и бега. Безопасно сбросив этот лишний вес с помощью здорового питания и регулярных упражнений, вы можете уменьшить нагрузку на пятки и снизить риск появления трещин.

Избегайте горячего душа

Хотя мы знаем, как приятно стоять под горячим душем, особенно в зимние месяцы, это может способствовать сухости кожи на ногах и трещинам на пятках. Если это то, с чем вы сталкиваетесь регулярно, вы можете посмотреть на свой текущий ритуал купания или душа, чтобы увидеть, не может ли он быть виновником. Просто используйте теплую, а не горячую воду, которая лишит кожу масел, необходимых ей для увлажнения.

Нанесите увлажняющий крем

Вы должны увлажнять ноги каждый день, чтобы предотвратить пересыхание кожи. Увлажняющие средства, содержащие молочную кислоту, глицерин или вазелин, могут помочь удерживать влагу в ногах.Увлажняйте кожу каждый раз, когда выходите из душа, и в течение дня, особенно перед сном. Если вы склонны к очень сухим и потрескавшимся ногам, вы можете увлажнить их, а затем надеть носки перед сном.

Если эти простые домашние меры не сработают, вам следует проконсультироваться со своим ортопедом, чтобы узнать, может ли он порекомендовать рецептурный увлажняющий крем или крем для уменьшения сухости и воспаления. Поскольку сухие, потрескавшиеся ноги иногда могут быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, такой как диабет, рекомендуется обратиться к врачу, если вы регулярно сталкиваетесь с этой проблемой.

Хотя сухая кожа обычно не беспокоит здоровых людей, если у вас диабет, вам нужно быть особенно осторожным, когда речь идет о лечении даже незначительных проблем, таких как сухая, потрескавшаяся или шелушащаяся кожа. Чтобы быть в безопасности, лучше всего поговорить с квалифицированным ортопедом, чтобы узнать, как лечить потрескавшуюся кожу, чтобы предотвратить инфекцию. Позвоните своему врачу стопы сегодня.

Домашний уход за сухими ногами

размещено: 01 февраля 2021 г.

Сухие, шелушащиеся стопы невероятно распространены, особенно в холодные зимние месяцы; однако, если вы сталкиваетесь с сухостью или трещинами на ногах в течение всего года, особенно вокруг пяток, вам может быть интересно, что вы можете с этим поделать.Вместо того, чтобы просто ждать, пока ваши ноги станут сухими и шелушащимися, ваш ортопед может дать вам несколько простых советов по уходу за кожей, чтобы ваши ноги оставались эластичными и избавлялись от сухости кожи в течение всего года.

Подходящая поддерживающая обувь

Определенная обувь может привести к трещинам на пятках и сухости кожи из-за трения в свободной обуви. Люди, которые носят сандалии и другую обувь с открытыми каблуками, более подвержены риску появления трещин на пятках. Вместо этого выбирайте туфли с закрытым каблуком, которые должным образом подходят и обеспечивают поддержку.

Сбросьте лишний вес

Если у вас избыточный вес, вы можете быть удивлены, обнаружив, что это может быть причиной сухости и трещин на пятках. Это связано с тем, что ваши ноги принимают на себя весь ваш вес во время стояния, ходьбы и бега. Безопасно сбросив этот лишний вес с помощью здорового питания и регулярных упражнений, вы можете уменьшить нагрузку на пятки и снизить риск появления трещин.

Избегайте горячего душа

Хотя мы знаем, как приятно стоять под горячим душем, особенно в зимние месяцы, это может способствовать сухости кожи на ногах и трещинам на пятках. Если это то, с чем вы сталкиваетесь регулярно, вы можете посмотреть на свой текущий ритуал купания или душа, чтобы увидеть, не может ли он быть виновником. Просто используйте теплую, а не горячую воду, которая лишит кожу масел, необходимых ей для увлажнения.

Нанесите увлажняющий крем

Вы должны увлажнять ноги каждый день, чтобы предотвратить пересыхание кожи. Увлажняющие средства, содержащие молочную кислоту, глицерин или вазелин, могут помочь удерживать влагу в ногах.Увлажняйте кожу каждый раз, когда выходите из душа, и в течение дня, особенно перед сном. Если вы склонны к очень сухим и потрескавшимся ногам, вы можете увлажнить их, а затем надеть носки перед сном.

Если эти простые домашние меры не сработают, вам следует проконсультироваться со своим ортопедом, чтобы узнать, может ли он порекомендовать рецептурный увлажняющий крем или крем для уменьшения сухости и воспаления. Поскольку сухие, потрескавшиеся ноги иногда могут быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, такой как диабет, рекомендуется обратиться к врачу, если вы регулярно сталкиваетесь с этой проблемой.

Хотя сухая кожа обычно не беспокоит здоровых людей, если у вас диабет, вам нужно быть особенно осторожным, когда речь идет о лечении даже незначительных проблем, таких как сухая, потрескавшаяся или шелушащаяся кожа. Чтобы быть в безопасности, лучше всего поговорить с квалифицированным ортопедом, чтобы узнать, как лечить потрескавшуюся кожу, чтобы предотвратить инфекцию. Позвоните своему врачу стопы сегодня.

Изгнать сухие зимние ноги | Атланта, Джорджия

В American Foot and Leg Specialists мы можем порекомендовать вам несколько простых приемов и продуктов, которые помогут избавиться от синдрома зимней стопы.Суть в том, чтобы увлажнить кожу на ногах, удалить мертвые клетки и регенерировать клетки. Некоторые из лучших способов успокоить ваши сухие, потрескавшиеся ноги этой зимой включают:

Носки со смягчающим покрытием: Приобретите носки со специальным покрытием, чтобы носить их во время сна, которые используют тепло вашего тела, чтобы помочь смягчить ваши ноги в течение ночи.

Стимулирующее отшелушивание: Ежедневно используйте крем для ног, содержащий альфа-гидроксикислоту (AHA) или мочевину. Эти кислоты помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи и усиливают способность удерживать влагу во внешних слоях кожи.

Чистка Fe et: Нет, не зубной пастой. Отшелушивание омертвевших и сухих клеток кожи при стимуляции кровотока и регенерации клеток кожи является ключом к эластичности кожи. Мы рекомендуем использовать сухую щетку с натуральной щетиной, чтобы аккуратно почистить ноги круговыми движениями.

Разглаживание шелушащейся и утолщенной кожи пемзой: Это не новомодная технология. По сути, вы используете небольшой кусочек смоченной вулканической породы, чтобы стереть затвердевшие и шероховатые участки стоп.Сразу после душа или ванны идеальное время для использования этой техники. Одно слово предостережения — не используйте пемзу на сильно потрескавшихся или кровоточащих пятках и шероховатых участках — это может быть слишком болезненно, и кожа может порваться.

Питайте кожу увлажняющими средствами ! Это самое важное. Лосьоны и кремы, содержащие натуральные ингредиенты, такие как кокосовое масло, ланолин или масло ши, которые не раздражают сухую кожу, являются хорошим выбором. Мази могут быть более эффективными на очень сухой коже, но могут быть слишком жирными при ношении обуви.Наносите более плотные продукты перед сном, более легкие – перед обувью и носками.

Максимальное увлажнение:  Наносите кремы и лосьоны в течение 3 минут после ванны или душа, чтобы удерживать влагу.

Здоровое питание:  Большинство проблем со здоровьем так или иначе связаны с питанием. Увеличьте потребление незаменимых жирных кислот и витаминов, чтобы кожа на ногах была гладкой и без шелушения.

Если на ваших ногах есть мозоли, потрескавшаяся кожа, открытые раны или сыпь, сухая кожа, которая не улучшается после описанного выше нежного ухода, рекомендуется посетить специалистов American Foot and Leg Specialists, чтобы исключить и устранить вторичные причины сухости кожи. , такие как эпидермофития стопы или экзема.С четырьмя офисами в Фейетвилле, Стокбридже, Саранчовой роще и Форест-парке; Atlanta Foot and Leg Specialists обслуживает район метро Южной Атланты, включая округ Фултон, округ Кобб, округ Дуглас, округ Фейет, округ Генри и округ Клейтон.

Счастливые ноги: как бороться с сухостью кожи и трещинами на пятках

Сухие, потрескавшиеся пятки вряд ли можно назвать сексуальной темой, но это более распространенная проблема, чем вы думаете.

Сухость ног является распространенной жалобой среди женщин, особенно когда ноги выставлены на всеобщее обозрение в высоких каблуках, сандалиях и шлепанцах в теплые летние месяцы.

ПРОЧИТАЙТЕ: Советы Viva Life: как сделать туфли на высоких каблуках более удобными

Наши лапы подвергаются наибольшему наказанию из всех наших придатков, начиная с ежедневных поездок на работу и заканчивая тем, что их раздавливают пятками на ночь на плитке.

Если вы страдаете от сухости после лета, следуйте нашим грубым, но удовлетворительным способам, чтобы ваши ноги были мягкими, как у младенца.

ПРИЧИНА
Чаще всего омертвевшая или дряблая кожа на ногах является естественным способом отшелушивания и удаления омертвевших клеток кожи.Эта омертвевшая кожа может образоваться из-за трения при ходьбе или беге, или если вы не предлагаете своим соскам регулярный уход за телом.

Сухая кожа на подошвах ног может указывать на серьезное обезвоживание, которое часто приводит к огрубению текстуры кожи или, в крайних случаях, к растрескиванию кожи.

Другие причины включают:

Факторы окружающей среды , такие как жара и влажность, которые могут привести к потере воды и утолщению верхнего слоя кожи.

Обувь может вызвать сухость кожи, так как внутренняя часть кроссовок или другой обуви с закрытым носком может нагреваться до температуры спекания.

Супергорячий душ в любом случае вреден для кожи, не говоря уже о ногах.

Мыло или очищающие средства могут воздействовать на кислотную мантию кожи и лишать ее защитного барьера, вызывая раздражение и сухость кожи.

Дефицит витаминов или питательных веществ , особенно витамина А и незаменимых жирных кислот (таких как альфа-линолевая кислота и гамма-линолевая кислота). Медицинские состояния, такие как диабет, гипотиреоз, болезнь Крона или глютеновая болезнь, также могут вызывать нарушение всасывания этих питательных веществ.

Гормональные и метаболические изменения по мере старения могут влиять на обновление клеток кожи, что приводит к утолщению внешней дермы кожи. Старение также является причиной того, что жир в подушечках стопы истончается, что приводит к стрессу и растрескиванию кожи.

ВЫЗОВ СПЕЦИАЛИСТОВ
Это может выглядеть безобидно, но иногда сухая кожа стоп может сигнализировать об инфекции или заболевании, например мозолях, эпидермофитии стоп или атопическом дерматите. Если вы подозреваете, что это так, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Никогда не пытайтесь использовать скальпель или другой острый инструмент, чтобы соскоблить омертвевшую кожу — оставьте это своему врачу или ортопеду. Случайные порезы могут привести к заражению.

Предоставьте это профессионалам и подарите своим ногам удовольствие, заказав одну из этих сделанных на заказ спа-процедур для ног.

Ретрит Chuan Feet Retreat в спа-салоне Chuan, отель Cordis
Продолжительность: 60 минут
Эта процедура, предназначенная для улучшения кровообращения и снятия усталости ног, включает ароматическую ванну для ног, отшелушивание маслом и травяной солью, маску для ног и китайский массаж давлением.

Spring Signature Foot Massage, Spring Spa
Продолжительность: 60 минут
Позвольте команде Spring Spa избавить вас от проблем с сухой кожей.

Smooth Operator, Forme Spa
Разработанный как дополнение к любому педикюру Lush или Luxe, этот пилинг мозолей предназначен для борьбы с сухостью.

Педикюр с теплым молоком и сандаловым деревом, спа-центр East Day Spa
Продолжительность: 60 минут
Во время этого роскошного педикюра ноги купаются в сандаловом молоке, которое поможет вам расслабиться и расслабиться.

Успокаивающая мятная терапия Sodashi для ног, Спа в отеле Pullman
Продолжительность: 30 минут
Воспаленные ноги успокаиваются с помощью этого бодрящего крема для ног из гималайской соли, после чего наносится мятный крем для ног, масла арники, лаванды и мяты перечной.

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА
Если вы предпочитаете решать проблему, не выходя из собственной ванной комнаты, то эти домашние средства — то, что вам нужно.

Пемза — это натуральный лавовый камень, обычно используемый для удаления омертвевшей кожи с ног.Просто смочите его в теплой воде и круговыми движениями проведите по стопе, уделяя особое внимание снятию только верхнего слоя кожи. Нанесите крем для ног в качестве последнего шага.

Приготовьте скраб из овсянки своими руками , используя равные части овсянки и молока, чтобы получилась паста. Нанесите скраб на ноги и оставьте на полчаса, прежде чем использовать щетку для ног, чтобы удалить и тщательно смыть холодной водой. Дайте ногам высохнуть на воздухе, прежде чем наносить крем для ног.

Английская соль ценится за свои минеральные свойства.Растворите ½ стакана английской соли в ванночке для ног и подержите ее до 20 минут. Для достижения наилучших результатов после этого используйте пемзу или щетку для ног.

Уксус — еще один ключевой ингредиент, который может помочь смягчить ноги. Смешайте 1 часть яблочного сидра или белого винного уксуса с 2 частями холодной воды. Замочите ноги на пять-десять минут. Раз в неделю должно сработать.

Свободные и без излишеств: попробуйте эти приятные для кожи средства для ног, чтобы сделать подошвы более гладкими. Фото / Прилагается.

ЛЕЧИТЕ НОГИ
Маска для ног Sephora Collection.Эти одноразовые маски из носков, пропитанные лавандовым или миндальным маслом, питают ноги за 20 минут.

Weleda Skin Food. Skin Food хорош практически для всего, в том числе для облегчения сухости ног. Это был популярный выбор с момента его создания в 1926 году, поэтому, если вы опаздываете на вечеринку, мы рекомендуем прыгать на борт.

Носки с отшелушивающей двухслойной маской для ног Star Skin Magic Hour. Если вам нужно что-то «дополнительное», то эти отшелушивающие носки — то, что вам нужно. Они помогают удалить омертвевшую кожу и мозоли без жесткого скрабирования.

Scholl Бархатная гладкая пилка для ног. Эта перезаряжаемая пилка для ног предлагает несколько скоростей, чтобы помочь вам избавиться от сухости кожи. Плюс водонепроницаемость.

Мыло для ног Lush Pumice Power. Это мыло/пемза разрушает жесткую кожу, используя комбинацию органического масла сладкого апельсина, рапсового и кокосового масел.

Защитная накладка для ног The Body Shop из конопли. Конопля — главный ингредиент этого мощного крема для ног, который увлажняет и смягчает сухие ноги, а также ухаживает за ногтями.

Tui Balms Бальзам для массажа ног. сочетает в себе восковую текстуру с мятой перечной и маслом мяты колосковой, которые лечат сухость ног и бодрят чувства.

Крем от мозолей Kiehl’s. Это смягчающее средство с маслом авокадо и маслом ши обеспечивает интенсивное увлажнение сухих, мозолистых участков.

ПРОФИЛАКТИКА
Хотя мы и не решаемся добавить еще один шаг в вашу ежедневную бьюти-процедуру, очень важно, чтобы ваши ноги не шелушились.

  • Несколько раз в неделю обрабатывайте ноги лечебными маслами, а затем используйте пемзу, щетку для ног или пилку для мягкого отшелушивания кожи.
  • Регулярно увлажняйте ноги кремом для ног, содержащим альфа-гидроксикислоту или ланолин.
  • Откажитесь от сильно ароматизированного мыла, а горячий душ, сауны и паровые бани — категорически запрещены.
  • Соблюдайте особую осторожность при сушке ног, поэтому после душа осторожно промокните ноги насухо, а не энергично растирайте их.
  • Увеличьте потребление незаменимых жирных кислот, включив в свой рацион льняное масло, грецкие орехи, масло канолы и масло вечерней примулы.
.
Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.