Сухость кожи ног: Cухая кожа тела: причины и лечение

Сухость кожи ног: Cухая кожа тела: причины и лечение

07.07.1989

Содержание

Как избавиться от сухой кожи ног – Красота – Домашний

Запущенная сухость кожи ног может обернуться серьезными последствиями, не заставят себя слишком долго ждать болезненные трещины и огрубение кожных покровов. Чтобы избежать таких результатов, еженедельно устраивайте уставшим ножкам домашние SPA-процедуры.

Перед тем как приняться за очистку ороговевшей кожи и педикюр, приготовьте ванночку для распаривания. В удобную емкость высыпьте стакан отрубей любой зерновой культуры. Это может быть кукуруза, овес или пшеница. Залейте 2,5 л кипятка и оставьте до обретения комфортной для использования температуры. Распаривания в таком настое позволяют не только размягчить огрубевшую кожу, но и снять ее воспаление.

Травяные ванночки для ног можно приготовить из мяты, мелиссы и любистка. Для этого траву залейте кипятком и настаивайте в течение 2 часов, процеженный настой подогрейте и распаривайте в нем ноги 10-15 минут.

В результате получите не только мягкую кожу, но и отсутствие зуда или раздражения, если таковые наблюдались.

Не менее эффективна молочная ванночка, для ее приготовления соедините 2,5 л теплой воды с 1 стаканом молока. Размягчение происходит благодаря молочной кислоте, которая под действием тепла усиливает свое воздействие. Для получения хорошего результата используйте ванночку в течение 20-25 минут.

Если на ступнях ног появились трещины, используйте отвар коготков, обладающий заживляющим действием. Пемзу смочите в воде. При очистке выполняйте движения вперед-назад, аккуратно обрабатывайте поверхность, на которой уже образовались трещины. После окончания процедуры сполосните ноги и промокните полотенцем.

Закрепить эффект поможет оливковое масло, в каждую ступню вотрите по 1 десертной ложке масла и наденьте хлопчатобумажные носки. Если у вас нет под рукой оливкового масла, замените его кокосовым или жожоба, которые также способны хорошо увлажнить кожу.

Заменить пемзу можно скрабом для ног на основе коричневого сахара или морской соли. Столовую ложку основы соедините с гелем для душа или жидким мылом. Если вы любите ароматные процедуры добавьте несколько капель эфирного масла. Процедуру выполняйте в течение 5 минут.

Положительное действие оказывает свежий лимонный сок, однако учтите, что его можно использовать только в том случае, если на поверхности ступней нет трещин и ранок. Выдавите сок одного лимона, обильно смочите салфетку и приложите к проблемным местам ступней ног. Смоченные салфетки оставьте на 10 минут, затем остатки удалите влажным полотенцем.

В летнее время можно заготовить огуречную воду, которая будет надежным помощником в борьбе за красивые пяточки. Свежий огурец вымойте, нарежьте ломтиками и залейте доверху водкой. Емкость закройте крышкой и оставьте настаиваться в течение двух недель. Протирайте проблемные участки полотенцем, смоченным в настойке.

Использовать огуречную воду можно не только для ступней, но и для локтей и коленей.

Сухость кожи рук и ног. Статьи компании «УкрСтиль»

Когда они начинают сохнуть, шелушиться, то это не только нехватка увлажнения, а также это может говорить о наличии хронических заболеваний.

Причины сухости кожи

 В древние времена врачи определяли состояние здоровья человека по состоянию кожи. Она выполняет защитные функции, принимает участие в водно-солевом обмене и терморегуляции. Любые проблемы с этим органом говорят о начинающейся или развивающейся патологии в организме. Причины сухости бывают внутренними и внешними. Нужно запастись кремом для увлажнения, понять причины вызывающие сухость и устранить их:

·         Несбалансированное питание;

·         Наличие вредных привычек;

·         Депиляция и эпиляция;

·         Частое выполнение пилинга;

·         Использование некачественной косметики;

·         Носка синтетической одежды;

·         Возрастные изменения;

·         Неправильный уход;

·         Длительное пребывание на холоде или жаре;

·         Низкая влажность;

·         Резкие перепады температуры.

Причины сухости кожи на ногах

Если не принимать во внимание авитаминоз, то пересыхание кожи на ногах говорит о неравномерной циркуляции крови. Нарушение кровотока может произойти вследствие носки тесной обуви. Это приводит не только к сухости кожи, но и появлению варикоза. Вредно носить высокие носки и облегчающие леггинсы. Еще один фактор, который приводит к высушиванию кожи – применение косметических средств с большим содержанием щелочи.

Способы борьбы с сухостью кожи

Перед началом борьбы с сухостью кожи следует при первых симптомах начать действовать, дабы не упустить время. Подход к решению данной проблемы должен быть комплексным и включать в себя такие пункты:

·         Посещение дерматолога, чтобы исключить заболевания, приводящие к сухости кожи;

·         Соблюдение правил по уходу за сухой кожей;

·         Применение увлажняющих гелей для душа и жидкого мыла;

·         Увлажнение пересушенных участков;

·         Защита рук специальными кремами от мороза;

·         Исключение контакта с агрессивными средствами;

·         Регулярное выполнение увлажняющих и питательных масок;

·         Использование лечебных кремов;

·         Включение в рацион продуктов, которые содержат витамины А, С и Е;

·         Отказ от курения и алкоголя;

·         Выпивать 1,5-2 л воды;

·         Прием витаминных комплексов для улучшения состояния кожи.

Для предотвращения огрубения кожи стоит нужно носить удобную обувь, регулярно отшелушивать роговой слой специальной педикюрной теркой.

Очень загрубевшую кожу локтей и пяток следует удалять скрабами и пемзой, предварительно распарив проблемные участки в ванночки с добавлением соды, глицерина и отвара ромашки или липы.

Рецепты средств против сухости кожи

Масляный лосьон

Помогает справиться с шелушением и зудом на ногах. Нужно взять две столовых ложки измельченного корня крапивы, 200 мл растительного масла. Корень крапивы следует прокипятить в растительном масле минуту, охладить. Средство процеживается и им смазывают ноги в проблемных участках.

Лосьон из зверобоя

Потребует 100 мл водного настоя зверобоя, 100 мл настоя мяты, 0,5 нашатырного спирта и 30-40 г глицерина. Компоненты перемешиваются и наносятся на кожу.

Медовый лосьон

Берется столовая ложка меда, 50 мл одеколона и 50 мл кипяченой воды. Мед следует подогреть на водяной бане, добавить одеколон и воду.

Лосьон наносится на 10-15 минут на руки, после этого его смывают.

Березовый лосьон

Нужно взять листья березы, 100 мл воды. 50 мл нашатырного спирта. Листья измельчаются, заливаются крутым кипятком и настаивают 1-2 дня, после чего к ним добавляется нашатырный спирт.

Грейпфрутовый лосьон

Потребуется один грейпфрут, 50 мл нашатырного спирта и 50 мл глицерина. Грейпфрут нужно разрезать пополам, отжать сок с мякотью. Средство смешивается с нашатырным спиртом и глицерином.

Лосьон из глицерина и розовой воды

Такое средство эффективно для ухода за огрубевшей кожей стоп, локтей и колен.

Нужно взять столовую ложку готовой розовой воды и столовую ложку глицерина. Компоненты смешиваются, взбалтываются и наносятся на нужные участки.

Смягчающий и отбеливающий лосьон

Потребуется 40 мл глицерина, 5 л спирта, 30 мл розовой воды, 5 мл перекиси водорода, 5 мл нашатырного спирта и сок лимона.

Компоненты перемешиваются и хранятся в плотно закрывающемся флаконе. Средство используется для протирания и смазывания грубой и темной кожи.

Лосьон для кончиков пальцев и ногтей

Потребуется пять чайных ложек крем для рук, четыре чайных ложки масла оливы и три чайных ложки сока лимона. Оливковое масло следует налить в небольшую миску, слегка подогреть и добавить оставшиеся компоненты. Средство тщательно перемешивается, кончики пальцев погружают в средство и держат 10-15 минут.

Примочки против сухости рук, ног и тела

Потребуется 250 мл минеральной воды и молоко. Компоненты смешиваются и ими протирают проблемные участки. Марлевые салфетки следует смочить в растворе и приложить на 20-30 минут.

В нашем интернет-магазине «Укрстиль» Вы сможете приобрести все необходимое оборудование для аппаратного маникюра и педикюра, включая педикюрные кресла на любой вкус по доступной цене!   

Лучшие советы от дерматологов по уходу за сухой кожей — Allergika (Аллергика) Украина

Сухая кожа — распространенная проблема, которая может затронуть любого.

Чтобы помочь, дерматологи рекомендуют следовать этим советам по купанию, чтобы устранить сухость кожи.

Не допускайте, чтобы ванны и души усугубляли сухость кожи. Когда ваша кожа сухая, обязательно:
  • Закройте дверь ванной
  • Ограничьте свое время в душе или ванной до 5 или 10 минут
  • Используйте теплую, а не горячую воду
  • Вымойтесь с мягким моющим средством без запаха
  • Примените достаточно моющего средства, чтобы удалить грязь и масло, но избегайте использования так много, чтобы вы увидели толстую пену
  • Промокните кожу осторожно насухо полотенцем
  • Нанесите на увлажняющий крем сразу после высыхания кожи или даже на влажную кожу

Наносите увлажняющий крем сразу после мытья. Мази, кремы и лосьоны (увлажнители) работают, задерживая влагу в вашей коже. Чтобы уловить столь необходимую влагу, вам нужно нанести увлажняющий крем в течение нескольких минут после контакта с водой.

Используйте мазь или крем, а не лосьон. Мази и кремы являются более эффективными и менее раздражающими, чем лосьоны. Ищите крем или мазь, которые содержат масло, такое как оливковое масло или масло жожоба. Масло ши также хорошо работает. Другие ингредиенты, которые помогают успокоить сухую кожу, включают молочную кислоту, мочевину, гиалуроновую кислоту, диметикон, глицерин, ланолин, минеральное масло и вазелин.

Совет: носите с собой нежирный крем для рук и наносите его после каждого мытья рук. Это очень поможет облегчить сухость кожи.

Носите бальзам для губ. Выберите бальзам для губ, который подходит вам больше всего. Некоторые лечебные бальзамы для губ могут раздражать ваши губы. Если полсе использования бальзамы вы ощущаете покалывание губ или раздражение смените бальзам на тот, который не вызывает эту реакцию.

Используйте только нежные, неароматизированные средства по уходу за кожей. Некоторые средства по уходу за кожей слишком жесткие для сухой и чувствительной кожи. Когда ваша кожа сухая, прекратите использовать:

  • Дезодорированные мыла
  • Средства по уходу за кожей, содержащие спирт, аромат, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту (AHA)

Отказ от этих продуктов поможет вашей коже сохранить природные масла.

Носить перчатки. Наши руки часто первое место, где мы замечаем сухость кожи. Вы можете уменьшить сухую надев перчатки. Обязательно наденьте перчатки:

  • Зимой перед выходом на улицу
  • При уборке дома

Использование химических средств или других раздражителей

Выбирайте не раздражающую одежду и стиральный порошок. Когда наша кожа сухая, даже одежда и стиральный порошок могут вызывать раздражение. Чтобы избежать этого:

  • Носите хлопок или шелк под одеждой из шерсти или другого грубого материала
  • Используйте стиральный порошок с маркировкой «гипоаллергенный»
  • Оставайтесь в тепле, не грейтесь у камина или другого источника тепла. Сидение перед открытым огнем или другим источником тепла может высушить кожу.
  • Добавьте влагу в воздух. Включите увлажнитель в доме.

Когда обратиться к дерматологу

Если эти изменения не приносят облегчения, вы можете обратиться к дерматологу. Сухая кожа также может быть признаком заболевания кожи, которое нуждается в лечении. Дерматолог может осмотреть вашу кожу и объяснить, что может помочь уменьшить дискомфорт.

Первые признаки атопического дерматита | MUSTELA

Что такое атопический дерматит?

Атопический дерматит – это воспаление кожи с характерным зудом и сухостью. Очаги могут располагаться по всему телу, но чаще всего локализуются на щеках, внутренних поверхностях сгибов ручек и ножек, голенях.

По статистике, атопический дерматит распространен больше у детей, чем у взрослых1, и встречается у каждого пятого ребёнка2. При этом первая вспышка заболевания в 95% случаев происходит в возрасте до 2-х лет и протекает наиболее остро именно в этот период3.

Отчасти, атопический дерматит можно считать наследственным заболеванием:

  • У 82% детей он развивается, если оба родителя страдают или страдали аллергией (преимущественно на первом году жизни).
  • У 56% – если только один родитель страдает или страдал аллергией4.

Чем опасен атопический дерматит? Помимо дискомфорта для крохи (зуд, жжение), возможны развитие более тяжелых форм и распространение воспалительного процесса, присоединение вторичной инфекции, а также формирование атопического марша. В 20-43% случаев заболевания впоследствии может развиться бронхиальная астма, вдвое чаще – аллергический ринит или экзема, которая может сопровождать человека всю жизнь5.

Как вовремя распознать атопический дерматит?

1. Повышенная сухость кожи, с которой может не справляться обычный детский крем.

2. Шелушение, покраснения (особенно симметричные) на щечках, голенях, в сгибах рук и ног.

3. Чувство зуда, из-за которого малыш становится капризным, плохо спит.

У малышей очаги воспаления почти всегда возникают в период введения прикорма или при нарушении правил питания с маминой стороны. Чаще всего их можно заметить на личике, волосистой части головы, разгибательных поверхностях конечностей. У детей старше 2-х лет обычно поражаются локтевые и подколенные складки, сгибательные поверхности запястий, веки, лицо, шея, а также кожа вокруг глаз и за ушками.

При атопическом дерматите имеет значение и сезонность: в осенне-зимний период состояние кожи часто ухудшается.

Атопический дерматит: что делать?

Если вы заметили у малыша один или несколько признаков атопического дерматита, не теряйте драгоценное время! Запишитесь на прием к педиатру и начинайте использовать эмоленты.

Эмоленты – это косметические средства, которые увлажняют и ожиривают кожу, т.е. насыщают ее липидами. Почему это важно? Выраженная сухость говорит не только о том, что кожа быстро теряет влагу, но и о том, что ей не хватает липидов – основных структурных компонентов. С решением такой задачи обычный детский крем может не справиться.

Алгоритм действий при первых признаках атопического дерматита выглядит так:

1. Незамедлительно начинайте уход с помощью эмолентов, специально разработанных для очень сухой, склонной к атопии кожи.

2. Обратитесь к педиатру: он проведет первичный осмотр и, если это потребуется, скорректирует диету, назначит обследование, даст направление к аллергологу/дерматологу.

Лабораторные обследования, которые могут понадобиться в таком случае: кал на дисбактериоз, мазки из зева и носа на микрофлору, определение антител к антигенам лямблий, аскаридам, описторхам в сыворотке крови и в редких случаях – иммунограмма (т.е. определение уровня иммуноглобулинов).

Обязательно обратитесь к специалисту! Только врач может поставить диагноз и назначить необходимые обследования.

1. Bieber, Mechanisms of Disease. Atopic Dermatitis. The New England Journal of Medicine, 358;14, April 2008. (Бибер, Механизмы заболевания Атопический дерматит. Медицинский журнал Нью Ингланд, 358;14, Апрель 2008)

2. Isaac Steering Committee. (1998). Worldwide variation in prevalence of symptoms of asthma. The Lancet, 351, 1225-1235.(Международный комитет по исследованию астмы и аллергии в период детского возраста 1998. Мировые различия в распространенности симптомов астмы. Журнал Ланцет, 351, 1225-1235)

3. 2009 Perceptor study.(2009 Персептор стади)

4. Клинические рекомендации Атопический дерматит у детей, 2016 г.

5. Studies Watson W., 2011, Larsen F. S., 2002, Draaisma E., 2015, ISAAC Steering Committee, 1998. (Исследования Ватсон В., 2011, Ларсен Ф.С., 2002, Драисма Е., 2015 Международный комитет по исследованию астмы и аллергии в период детского возраста, 1998)

Сухая и зудящая кожа на голенях и ступнях

Сухая, зудящая кожа на голенях часто связана с заболеванием вен /венозной гипертензией, которая также известна как венозная экзема, варикозная экзема или гравитационный дерматит.

Причины сухости и зуда кожи

Длительное высокое давление в венах нижних конечностей приводит к хроническим воспалительным изменениям кожи. У вашего пациента может быть:

  • «Покраснение ног» (обычно путают с целлюлитом)
  • Сухая зудящая кожа
  • Небольшие дискретные участки кожных бляшек или в наиболее тяжелых случаях
  • Более распространенные и окружающие области воспалительных волдырей и мокнущих поражений.

Дальнейшие осложнения могут возникнуть из-за венозной экземы.

Флегмона – Может быть распространяющееся покраснение конечности, отек, боль, жар, лихорадка. Больной может плохо себя чувствовать.

Инфекция кожи – Местная инфекция, проявляющаяся в виде желтых пустул и/или корок. Это часто связано с золотистым стафилококком.

Контактный дерматит – Возможно, что контактный дерматит может возникнуть в результате реакции на лечение венозной экземы, например реакции на повязки или кремы.

Обследование пациента с сухой и зудящей кожей

Вы должны поставить клинический диагноз на основании внешнего вида и сопутствующих признаков. Это должно стать частью вашей комплексной оценки нижних конечностей, которая будет определять наличие венозного заболевания.

Ищите:

  • Изменения эластичности кожи
  • Трещины или царапины на коже
  • Зуд (зуд)
  • Ксероз (сухая кожа)
  • Блистеры
  • Пустулы
  • Красная/воспаленная кожа
  • Мокнущие/корковые поражения

Другие признаки, которые могут присутствовать, включают:

Ваша оценка должна включать:

  • Wounds Essentials 6: Уход за кожей: экзема и дерматит нижних конечностей – Wounds UK (веб-страница с загрузкой в ​​формате pdf)
  • Ультразвуковая допплерография
  • для записи лодыжечно-плечевого индекса давления (ABPI). Этот тест выявляет клинически значимые артериальные нарушения.
    World Wide Wounds (веб-страница)
    Nursing Times – Доплеровская оценка (веб-страница)
  • Если у вашего пациента есть проблемы с венами или артериями, вам следует направить его на дополнительные сосудистые тесты.
  • Если у вашего пациента вторичная распространенная или мокнущая экзема, вам следует направить его к дерматологу за консультацией.
  • Если у вашего пациента есть проблемы с венами или артериями, вам следует направить его на дополнительные сосудистые тесты.

Средство для сухой и зудящей кожи


Компрессионная терапия

При влажной или сухой экземе, вызванной венозной гипертензией, важно лечить основную причину. Наиболее эффективным методом лечения венозной недостаточности является компрессионная терапия.

Дополнительная информация:

Незаживающие язвы и удары (веб-страница)

NICE – венозная экзема и липодерматосклероз (веб-страница)

Wounds UK – компрессионный трикотаж (скачать PDF – открытый доступ – для скачивания требуется регистрация)

NICE – компрессионные чулки (веб-страница)

Стероиды для местного применения

Местные стероиды, вероятно, будут полезны. На пораженные участки можно наносить сильнодействующую стероидную мазь (ежедневно или при смене повязки при наличии раны). Ежедневное применение должно быть не более 2 недель. После этого уменьшите активность стероидной мази и продолжайте прием еще 2 недели. Когда стероидные кремы или мази используются под компрессионной терапией, частота использования меньше; получить консультацию по сумме и продолжительности.

Смягчающие средства

Людям с экземой следует рекомендовать использовать заменители мыла на основе смягчающих средств для мытья ног и ежедневно наносить смягчающие кремы для укрепления кожного барьера.

Следует избегать ароматизированных продуктов и факторов, увеличивающих повреждение кожи (таких как тепло и солнечные УФ-лучи).

Публикации и доказательства для сухой и зудящей кожи

Мы тщательно отобрали ресурсы, которые помогут вам в повседневной работе.

Подробнее

Информация для пациентов о сухой и зудящей коже

Раздел пациентов, родственников и друзей содержит много полезной и доступной информации для ваших пациентов.

Подробнее

Клинические рекомендации для сухой и зудящей кожи

Эти рекомендации содержат полезный обзор и более подробную информацию о лечении венозной экземы:

Загрузите информационный буклет для пациентов в формате pdf для печати

Когда обратиться к ортопеду из Далласа по поводу диабета и сухости кожи

Диабет может вызывать различные проблемы со стопами, в том числе сухость кожи.Когда уровень сахара в крови высокий, организм теряет жидкость, что приводит к сухости кожи. Сухая кожа также может возникать у пациентов с диабетом из-за невропатии, потому что нервы не могут посылать сигналы ногам и ступням о том, что им нужно потеть. Неспособность потеть делает вашу кожу сухой. Есть способы сохранить кожу мягкой и влажной, чтобы сухость не превратилась в проблему. Ниже наш ортопед из Далласа делится советами для тех, кто страдает диабетом и сухой кожей.

Уход за сухой кожей

Если у вас диабет и сухая кожа, уход за ногами является неотъемлемой частью лечения вашего состояния. Без надлежащего ухода многие проблемы с ногами могут развиться и превратиться в серьезные осложнения. Сухая кожа может быть проблемой, если кожа начинает трескаться, особенно на пятках. По словам нашего ортопеда из Далласа, если трещины глубокие и кровоточат, контакт с микробами может привести к инфекции. Чрезмерное расчесывание может привести к повреждению кожи, что также сделает ее восприимчивой к инфекции.

Если у вас сухая кожа на ногах, наши опытные ортопеды из Далласа рекомендуют многие вещи, которые могут помочь.К ним относятся:

  • Ежедневный осмотр ног. Наш ортопед из Далласа рекомендует ежедневно осматривать стопы на наличие трещин, трещин, язв и любых признаков инфекции.
  • Стирать и сушить. Ежедневно мойте ноги теплой водой с мягким мылом. Обратите особое внимание на то, чтобы тщательно высушить ступни и пальцы ног после купания. Никогда не мочите ноги и не используйте горячую воду, потому что это может высушить кожу и усилить трещины.
  • Увлажните ноги. Вы можете наносить на ноги увлажняющий крем каждое утро и вечер, чтобы бороться с сухостью и предотвратить появление трещин и язв.Не наносите увлажняющий крем между пальцами ног.
  • Используйте пемзу. С помощью пемзы можно аккуратно спилить участки утолщенной кожи или мозоли. Это лучше всего работает сразу после ванны или душа, когда кожа мягкая. Никогда не пытайтесь брить или срезать участки сухой кожи.
  • Пейте больше воды. Диабет может сделать вас склонным к обезвоживанию. Если вы будете пить больше воды каждый день, вы сможете избежать обезвоживания и предотвратить сухость кожи.

Когда следует посетить нашего опытного ортопеда из Далласа

Если у вас диабет, вам следует не только регулярно посещать нашего ортопеда в Далласе, но и немедленно обращаться к ортопеду в Далласе, если вы испытываете такие симптомы, как:

  • Язвы на сухой коже, которые не заживают или заживают медленно
  • Глубокие трещины или трещины на пятках стоп, кровоточащие или болезненные
  • Признаки инфекции, такие как пятна на носках, неприятный запах или заметное покраснение и отек
  • Изменения цвета кожи или температуры
  • Боль в ногах или стопах

Если у вас диабет и сухая кожа на ногах, обратитесь к квалифицированной команде специалистов Alliance Foot & Ankle Specialists для оценки состояния здоровья у нашего ортопеда из Далласа. Чтобы назначить встречу в нашем офисе Grapevine или Keller, заполните нашу контактную онлайн-форму , или позвоните в наш офис сегодня.

 

Сухая кожа на ногах | И 3 совета по исправлению

Как лечить сухую кожу на ногах

Сухая кожа на ногах – это то, с чем многие из нас борются круглый год. Здесь мы дадим некоторую предысторию, а затем 3 шага по уходу за ногами.

В этом руководстве вы узнаете, почему у нас сухая кожа, а также мои 3 совета, как это исправить:

  • Увлажнение, но не то, что вы ожидаете
  • Стирать, заменить мыло на…
  • И носки, а не просто старая пара

летнее время, так как мы склонны носить стринги и сандалии.А есть и те, у кого зимой сухость ног усиливается. Часто это происходит из-за того, что вы проводите больше времени в одних мокасинах по дому.

Сухость кожи на ногах также может быть связана с приемом лекарств.

И сухая кожа на ногах, безусловно, возникает чаще, когда мы становимся старше, поскольку способность потеть снижается. Вы видите, что пот очень важен, когда речь идет о том, чтобы ваша кожа была мягкой, эластичной и хорошо увлажненной.

Одной из основных причин этого является то, что в нашем поте мы вырабатываем естественные увлажняющие факторы.Это кислоты, которые мы выделяем на кожу. Они включают мочевину, салициловую кислоту, гиалуроновую кислоту и молочную кислоту, которые помогают связываться с верхним поверхностным слоем кожи, эпидермисом, и предотвращают его высыхание.

Итак, если мы меньше потеем, мы выделяем меньше кислоты.

Пока мы говорим о кислотах на коже, мы также делаем некоторые вещи, чтобы уменьшить количество этих кислот каждый день. Стандартное мыло жесткое и щелочное (противоположное кислотному), которое сушит кожу на ногах.

Важно, чтобы эти кислоты возвращались в кожу, потому что это поможет сохранить ваши ноги мягкими и эластичными. Наша кожа должна быть кислой и в идеале иметь рН 5,5.

Итак, мои три вещи, которые вам нужно сделать, если у вас сухая кожа на ногах

Сухая кожа на стопах: Шаг 1

Увлажнение, но я не про сорболен.

Я говорю об использовании увлажняющего крема, содержащего натуральные кислоты, в которых нуждается ваша кожа.

По мере того, как мы становимся старше или с определенными заболеваниями, нам необходимо использовать более высокие уровни кислот в нашем увлажняющем средстве.

Большинство из нас могут использовать легкие, легко впитывающиеся увлажняющие средства для ухода за сухими ногами. Такие продукты, как QV или Alphakeri, возвращают эти натуральные кислоты нашей сухой коже.

Если у нас действительно сухая кожа и мы не вырабатываем эти натуральные кислоты, нам нужно перейти на более сильные увлажняющие средства. Эти сильные кремы и бальзамы для ног имеют гораздо более высокую концентрацию натуральных кислот, но по сравнению с ними они имеют более жирный вид.

Сухая кожа на стопах: Шаг 2

Это также относится к естественным кислотам на нашей коже.

Ранее я упоминал, что жесткое мыло является щелочным. Дерматологи давно знают, что мыло вредно для кожи. Любой из нас, кто когда-либо обращался к дерматологу практически по поводу любого состояния кожи, знает это лечение. Все, кто страдает экземой, могу я получить аминь?

Перейдите с мыла на стирку без мыла.

Если вы сможете сделать этот переход, не направляясь к дерматологу, вы сэкономите себе несколько сотен долларов и пару месяцев ожидания.

Использование средства для умывания без мыла, которое уже содержит эти натуральные кислоты и имеет тот же уровень pH, что и кожа, имеет большое значение. Когда вы используете средство для умывания без мыла (опять же, QV и Alphakeri производят твердые продукты в этом пространстве), уровень кислотности остается таким же, как и у кожи. pH 5,5 означает, что вы не смываете свои естественные кислоты и не повышаете щелочность кожи.

Даже отсутствие мыла с использованием только воды (рН 7,0) также может высушить кожу.Когда вы используете средство для умывания без мыла, ваша кожа не вынуждена ежедневно работать больше, чем ей нужно, и вы можете сохранять мягкость и эластичность кожи круглый год.

Некоторые люди, использующие средство для мытья ног без мыла, могут даже пропустить первый шаг.

Может быть настолько эффективным, что вам вообще не нужно увлажнять или наносить лосьоны на ноги.

Сухая кожа на стопах: шаг 3

Следующим шагом, который нам нужно сделать, чтобы убедиться, что мы лечим сухую кожу на ногах, является, где это возможно, наличие плотного слоя, защищающего нашу кожу.

Я говорю о носках, розетках или чулках.

Наше тело любит, когда его обнимают и лелеют, и несколько удобных, хорошо сидящих и чистых носков будут иметь огромное значение. Теперь я не ратую за бригаду носков и сандалий.

Ношение носков там, где это возможно, практично и удобно, поможет предотвратить сухость кожи.

Безусловно, во многих случаях лучше всего ходить без носков в определенных туфлях и сандалиях. Для комфорта, уверенности и внешнего вида можно обойтись без носков в некоторых сандалиях.Но если мы все время ходим без носков в сандалиях, мы вызываем ухудшение состояния кожи на ногах.


Мы любим сандалии. Ознакомьтесь с нашими лучшими летними сандалиями для женщин и лучшими сандалиями для мужчин.


И не только наши ноги любят носки, но и наша обувь!

Ношение чистых носков и их ежедневная стирка означает, что мы удаляем излишки бактерий и грибков с наших ног (через носки). Когда мы ходим босиком, эти патогены впитываются в нашу обувь или сандалии.Это может привести к вонючим ногам, вонючей обуви и полномасштабной колонизации дерматомикоза стопы (неприятная грибковая инфекция).

Завершение

Существует несколько состояний, при которых сухая кожа на ногах всегда будет труднее справиться. Диабет, люди, которые долгое время курили или пили, лекарства и преклонный возраст — все это факторы.

Многие люди начинают с сухой кожи, которая, в свою очередь, приводит к ее жесткости, а затем к трещинам и трещинам на ступнях и пятках.

Вооружившись некоторыми безопасными и рекомендованными процедурами от ортопедов и дерматологов, вы сможете содержать свои ноги в чистоте. Предотвратите сухость кожи на ногах и управляйте ею с помощью этих советов.

Если вам нужна личная помощь при сухой коже на ногах. Может быть, ваша сухая кожа воспаляется, становится твердой и мозолистой, или у вас уже есть вонючие ноги, которые могут вызывать у нас чувство смущения.

Приходите к специалистам.

Наши ортопеды доступны по всему Мельбурну, как в центральном деловом районе, так и в Pascoe Vale, Emerald и Monbulk.

Мы добрые, сострадательные и непредвзятые – эй, у меня в прошлом были вонючие ноги из-за сухой кожи!

Мы знаем, как работать с вами, чтобы вылечить вашу сухую кожу и предотвратить ее повторное появление.

Вы можете записаться на прием в наши клиники онлайн или по телефону.

Позаботьтесь о своей сухой коже, позаботьтесь о своих ногах, и они помогут вам в следующем приключении!

Об авторе

Я работаю ортопедом в Мельбурне более 10 лет.

Я работал с людьми разного происхождения в самых разных условиях. От ухода за престарелыми, субэлитными спортсменами, стопами с высоким риском и в общей практике.

Преподавание ортопедии студентам и поддержка моих клиентов в их успехах — вот две причины, по которым я продолжаю возвращаться к разговору о ногах. Опять и опять.

Автор не получает комиссию за товары, перечисленные на этой странице.

Общие вопросы, которые мы получаем в клинике c Приводит ли плохой кровоток к сухости кожи на ногах?

Да, можно.Если у вас диабет, вы курите или опасаетесь, что у вас может быть плохой кровоток, вам следует незамедлительно пройти обследование. Ортопеды могут выполнить очень быстрый неинвазивный тест под названием «абсолютное давление пальцев ног», который определит, на что похож ваш кровоток. Лечение сухой кожи при плохом кровотоке еще более важно, поскольку заживление любой бактериальной инфекции или порезов на коже может занять еще больше времени. Некоторые кожные заболевания могут вообще не лечиться.

Нужно ли использовать горячую воду на сухие ноги?

При мытье, купании или даже замачивании ног в теплой воде мы с комфортом удаляем омертвевшую кожу, бактерии, грибок и грязь.Если вода слишком горячая, мы можем шокировать кожу, и она еще больше высохнет. Если вода слишком холодная, мы иногда слишком мало моемся. Найдите теплую, комфортную температуру для купания ног, используйте средство для мытья без мыла, и вы на правильном пути.

Нужно ли использовать пемзу на огрубевшей или шелушащейся коже ног?

Грубая пемза мягко удаляет омертвевшие клетки кожи. Но будь осторожен. Не следует нажимать слишком сильно или быть слишком абразивным. Они также являются рассадником грибков и бактерий, поэтому, если вы собираетесь рискнуть, регулярно заменяйте их и никогда не делитесь ими с другими людьми.

Как насчет мозолей?

Мозоли или огрубевшая кожа могут быть как с сухой кожей, так и без нее. Обычно они больше связаны с трением и давлением, и лучше обратиться к ортопеду, чтобы безопасно их удалить. Некоторые мозоли на подошве стопы могут оставаться как есть в течение длительного времени, а другие на пальцах ног могут сильно болеть и образовывать мозоли. Обратитесь к опытному ортопеду, если у вас есть мозоли с сухой кожей или без нее.

Какие ваши любимые кремы для ног?

Лично мне больше всего нравятся кремы Alphakeri, как моющие средства без мыла, так и увлажняющие.Я нахожу, что средство для умывания образует хорошую пену, а увлажняющий крем делает мои ноги эластичными. Но все разные! Многие любят кремы для ног QV, кремы NS8 и крем Walker’s Urea 15. Начните с одной из этих процедур и узнайте, что больше всего нравится вашим ногам.

Почему люди с диабетом чаще страдают от сухости кожи и проблем со стопами?

Это сложный вопрос, вы можете узнать больше о диабете и ногах здесь, но он связан с комбинацией изменений нервов, кровеносных сосудов, лекарств и нашей эндокринной (секреторной) системы.Это не так просто, как недостаток крови или влаги на стопе. Потовые железы и сальные железы также часто поражаются у людей с диабетом.

Хлопчатобумажные носки лучше всего подходят для стопы?

Хлопковые носки — отличное начало. Натуральные волокна, такие как бамбуковые носки, мериносовая шерсть и хлопок, хорошо пропускают воздух. Некоторые технические синтетические смеси также обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха и удаляют лишнюю влагу с кожи. Начните с натуральных волокон и экспериментируйте с ними.

Является ли мой врач лучшим специалистом по лечению заболеваний стоп?

Врачи общей практики, такие как ваш местный врач, часто являются отличным первым портом вызова для решения многих различных проблем. В Австралии нам также повезло, что у нас есть доступ к ортопедам, к которым лучше всего обращаться для лечения проблем со стопами. Ортопеды считаются клиницистами первичной медико-санитарной помощи, поэтому они обучены как диагностике, так и началу лечения.

Что насчет моей экземы?

Если вы страдаете от распространенных кожных заболеваний, таких как псориаз, экзема или аллергия, то вы, вероятно, уже начали заботиться о своей сухой коже.Советы, представленные здесь, носят общий характер, но будут полезны для тех, кто находится в этих условиях на любой ноге.

Footlogix — Сухая кожа стоп

Является ли сухая кожа на ногах проблемой?

 
Да! Конечно, грубая, колючая, сухая кожа на ступнях – это некрасиво и неудобно, но это больше, чем просто неприятность. Чрезвычайно сухая кожа стоп, если ее не остановить, может привести к серьезным последствиям для здоровья многих людей, особенно для людей с диабетом, у которых часто отсутствует адекватный приток крови к конечностям, что делает кожу стоп сухой и дряблой.

Как небольшая сухость кожи на ногах может привести к серьезным последствиям? Сухая кожа на ступнях способствует микроразрывам (небольшим отверстиям в коже), которые влияют на способность кожи выполнять свою основную функцию: защита . Необработанная сухая кожа на стопах потенциально может привести к бактериальным, грибковым или вирусным инфекциям, которые могут привести к открытым, медленно заживающим поражениям или, в тяжелых случаях, к ампутации стопы или даже к смерти. Чтобы должным образом защитить стопы от бактерий, грибков или вирусов, стопы должны быть здоровыми, увлажненными, без мозолей и трещин.

Лечение сухой кожи стоп

 
Чтобы правильно лечить сухую кожу на ногах, особенно важно использовать средства для сухой кожи, которые глубоко проникают в толстую, мозолистую, сухую кожу и добавляют влагу, а не масло, к сухим ногам. Эффективные средства от сухости ног могут также содержать ингредиенты для лечения основных проблем (например, микоза стопы), которые могут проявляться в виде сухости кожи. К счастью, компания Footlogix® разработала обширную линейку увлажняющих средств по уходу за ногами, которые увлажняют и восстанавливают очень сухую кожу стоп, не блокируя и не препятствуя естественным функциям кожи.

Самый эффективный способ лечения сухой кожи на ногах — начать с профессионального педикюра Footlogix . Во время педикюра мастер педикюра вымачивает сухие ноги, использует пилку из нержавеющей стали для удаления омертвевшей кожи (при необходимости) и наносит увлажняющую формулу Footlogix®, соответствующую вашим потребностям. После педикюра мастер по педикюру порекомендует подходящие средства Footlogix для сухой кожи, которые можно использовать в домашних условиях. Большинство людей увидят и почувствуют улучшение состояния сухой кожи ног уже через неделю регулярного использования. На самом деле средства Footlogix® для сухой кожи настолько эффективны, что это объясняет, почему Footlogix® является брендом по уходу за ногами, который выбирают в салонах и спа-салонах более чем в семидесяти странах!

Формулы на основе мусса Footlogix® для сухой кожи ног

 
Растворы Footlogix® на основе мусса для сухих ног содержат ингредиенты фармацевтического качества, а система доставки Footlogix® с использованием запатентованной технологии Dermal Infusion Technology® доставляет активные ингредиенты глубоко в слои эпидермиса, специально воздействуя на сухую кожу стоп, и обеспечивает быстрое и длительное действие. Результаты.В отличие от формул на кремовой основе, муссовые формулы Footlogix® мягкие и пушистые и не содержат высушивающего спирта или ароматизаторов, раздражающих сухую кожу ног. Все продукты Footlogix® безопасны для использования диабетиками, пожилыми людьми и людьми с ослабленным иммунитетом — группами, которые часто страдают от чрезвычайно сухой стопы.

Для использования просто хорошо встряхните продукт и массируйте количество размером с грецкий орех на чистые, сухие ноги два раза в день для лечения (первые две недели) и один раз в день для дальнейшего домашнего ухода, уделяя особое внимание пяткам и подошвам, а также между ними. пальцы ног

Средства для сухой кожи Footlogix®

Footlogix предлагает четыре формулы увлажняющего ухода за ногами, каждая из которых содержит определенные ингредиенты и концентрации ингредиентов для оптимального решения проблем с сухой кожей ног.Если у вас есть какие-либо вопросы о том, какая формула Footlogix® для сухой кожи даст вам наилучшие и быстрые результаты, спросите своего специалиста по уходу за ногами или свяжитесь с Footlogix®. Footlogix® будет рад обсудить ваши потребности и порекомендовать правильный продукт для удаления сухой кожи на ногах.

  1. Крем-мусс Footlogix® DD

 
Крем-мусс Footlogix® DD Cream Mousse обеспечивает двойную защиту при уходе за ногами. Этот суперувлажняющий мусс с антивозрастным и омолаживающим действием обеспечивает преображающие результаты в лечении сухой кожи на ногах. В дополнение к мочевине, удерживающей влагу, формула Footlogix® DD Cream Mousse также содержит Spiraleen®, собственный ингредиент Footlogix®, который обеспечивает высокоэффективные противогрибковые, антивирусные и антибактериальные свойства, обеспечивая оптимальный уровень защиты клеток и регенерации. для сушки кожи на ногах без нарушения естественной флоры кожи. Его формула считается лучшим увлажняющим средством для ног, а также рекомендуется людям с раздражением кожи и отлично подходит для использования на ночь перед сном.

  1. Формула ежедневного ухода Footlogix®

 
Формула ежедневного ухода Footlogix® предназначена для нормальной и сухой кожи стоп. Благодаря своей быстро впитывающейся формуле этот мусс не оставляет жирных следов и придает сухим ногам заметно большую влажность и устойчивость. Эта формула мусса безопасна для всех типов кожи, содержит мочевину для удержания влаги и при ежедневном использовании обеспечивает немедленное увлажнение сухих ног.

  1. Формула для очень сухой кожи Footlogix®

 
Формула для очень сухой кожи Footlogix® предназначена для ухода, защиты и увлажнения очень сухой кожи стоп. Клинически доказано, что эта формула увлажняет и восстанавливает очень сухие ноги. Эта формула содержит мочевину, которая гарантирует максимальное попадание влаги в кожу, делая ноги более молодыми и мягкими, не препятствуя естественным функциям кожи. Формула для очень сухой кожи Footlogix рекомендуется диабетикам и пожилым людям как часть ежедневного ухода.

  1. Формула потрескавшейся пятки Footlogix®

 
Footlogix® Cracked Heel Formula предназначен для сильно сухой кожи с глубокими трещинами на пятках, трещинами и трещинами. Эта формула рекомендуется для тех, у кого неприглядные, болезненные, потрескавшиеся пятки или неудобная мозолистая кожа, а также для тех, кто страдает от очень сухой кожи на ногах. (Обратите внимание, что эту формулу не следует использовать, если трещины на пятках поверхностные). Формула Cracked Heel содержит мочевину для удержания влаги, а также масло примулы вечерней для улучшения структуры кожи и заживления трещин на очень сухих ногах в течение нескольких дней при использовании два раза в день.

Почему мои ноги такие сухие?

Вы знаете, что ваши ноги особенно сухие, когда вы слышите, как они царапают простыни ночью. Увы, если вы человек, который носит сандалии и часто забывает увлажнить кожу под шеей (это большинство из нас, верно?), сухость ног довольно распространена. И есть множество причин сухости.

Как объясняет Марсела Корреа, лицензированный медицинский педикюр и владелец клиники Medi Pedi NYC Practice, причины колючих подошв могут варьироваться между «диетой или, более конкретно, обезвоживанием, гиперактивным образом жизни, определенной обувью, отсутствием отшелушивания и многим другим. (И под этим она подразумевает возможное «основное заболевание, которое может способствовать сухости, такое как эпидермофития стопы, экзема, диабет и плохое кровообращение».)

Как избавиться от сухости на ногах?

«Поддержание регулярного ухода за ногами имеет ключевое значение», — советует Корреа. «В идеале вы должны увлажнять ноги два раза в день и отшелушивать их один раз в неделю.

В связи с этим она рекомендует вместо обычного лосьона для тела использовать правильный крем для ног. «Ищите определенные ингредиенты, такие как мочевина, которые борются с сухостью и помогают с обновлением клеток на подошвах ваших ног», — добавляет она. (Ее выбор: крем Gehwol’s Soft Feet, который содержит мочевину. «Мочевина известна тем, что разрушает кератин в поверхностном слое вашей кожи. Это уменьшает накопление омертвевших клеток, что предотвращает сухость, а также увлажняет.»)

В дополнение к этому, вы должны еженедельно отшелушивать ноги, «сосредотачиваясь на областях, которые начинают ощущаться шероховатыми или причиняют вам какой-либо дискомфорт». Корреа рекомендует использовать ручное средство для удаления мозолей, например пилку для ног, с одноразовыми отшелушивающими наклейками, которые можно менять перед каждым использованием. «Я предпочитаю их традиционной пемзе, потому что они более гигиеничны и предотвращают перекрестное загрязнение, если вы принимаете душ вместе с другими», — объясняет она.(Эй, никогда не знаешь, кто из твоих соседей по комнате может тайно пользоваться твоими вещами — такое случается!)

Какие еще советы помогут сохранить мягкость ног?

«Да, мой самый важный совет — использовать инструмент для стерилизации обуви или спрей — и часто», — говорит Корреа. «Грибки, вызывающие бактерии, распространяются легко и быстро», — предупреждает она. «Чтобы предотвратить зуд, сухость и шелушение стопы спортсменов, регулярно стерилизуйте обувь перед ее ношением.

И если ваши пятки все еще не размягчаются после регулярного ухода, попробуйте использовать силиконовый протектор для пяток, чтобы запечатать крем для ног на ночь. «Пятки, как правило, сохнут быстрее, поэтому им нужно уделять больше внимания. Силикон гарантирует, что дополнительная влага от вашего крема просочится на вашу кожу, а не на простыни», — добавляет Корреа. (Даже ношение их в течение 15 минут каждый вечер поможет.)

Если подумать, в этом году пара протекторов для пяток станет отличным дополнением к чулкам.

СВЯЗАННЫЕ: Что можно и чего нельзя делать при домашнем педикюре, по мнению ортопеда

Мертвая кожа под ногами: причины, симптомы и лечение

Твердая, сухая и потрескавшаяся кожа под ногами — распространенная проблема среди многих.На ногах меньше сальных желез, чем на других частях тела. Следовательно, они испытывают ежедневный износ, что приводит к омертвевшей коже.

Омертвевшая кожа под ногами тоже может доставлять неудобства. Но не беспокойтесь – правильные методы лечения могут помочь удалить омертвевшую кожу и восстановить более гладкую текстуру ваших ног. Продолжайте читать, чтобы узнать, как удалить омертвевшую кожу с ног.

Различные виды твердой кожи под ногами

Различные типы твердой кожи имеют тенденцию образовываться под ногами из-за постоянного давления и трения.Они обсуждаются ниже:

Мозоли представляют собой небольшие округлые образования в виде участков толстой кожи, обычно наблюдаемые на верхней или боковой части пальцев ног. Существует несколько типов мозолей, перечисленных ниже:

Это небольшие и твердые/плотные участки кожи, которые обычно формируются на более обширном участке утолщенной кожи. Они образуют на вершине
пальцев стопы или участки острого давления костей на кожу (1).

Мягкие мозоли обычно беловатые или серые и имеют более мягкую эластичную текстуру. В основном они появляются между пальцами ног (1).

Семенные мозоли намного меньше и обычно образуются на подошвах стоп.

В отличие от мозолей мозоли представляют собой твердые и толстые участки кожи. Они крупнее мозолей и имеют неправильную или растопыренную форму (2). Чаще всего их можно увидеть в нижней части стопы, на костных участках, несущих вес (например, на большом пальце ноги, пятке, подушечке стопы или по бокам стопы).

Мозоли также появляются на руках, особенно при повторяющемся трении или растирании.Тяжелоатлеты, мастера или игроки на гитаре (или любом другом музыкальном инструменте со струнами) склонны к образованию мозолей на руках/пальцах.

Лучший способ узнать, есть ли у вас натоптыши или мозоли, — знать их симптомы. Мы рассмотрели то же самое в следующем разделе.

Симптомы и признаки мозолей и мозолей

Основные симптомы и признаки мозолей и мозолей включают:

  • Сухие, шелушащиеся и толстые участки кожи
  • Округлые или конические твердые образования на коже стопы
  • Боль в стопе которые могут мешать ходьбе или любой другой физической активности

Эти симптомы могут помочь вам определить, есть ли у вас мозоли или мозоли.Но что их вызывает в первую очередь? Понимание причин сухости и трещин на ступнях/пятках может помочь вам выбрать правильный метод лечения.

Что вызывает сухость, трещины на ногах и пятках?

1. Недостаток влаги

Твердая, сухая, потрескавшаяся и шелушащаяся кожа чаще всего встречается на пятках и подошвах, так как на них меньше всего сальных желез. Эти участки не получают достаточного количества влаги.

2. Тепло и влажность

Частое ношение закрытой обуви, такой как ботинки и кроссовки, может создать влажную среду вокруг ваших ног.Воздействие такой жары и влажности на ноги может привести к вытягиванию влаги из кожи, что приведет к ее утолщению, сухости и растрескиванию.

3. Раздражение

Ношение неудобной обуви в течение долгих часов или слишком долгое стояние также могут оказывать постоянное давление на ноги. Это также вызывает чрезмерное трение кожи и может сделать ее сухой, твердой или мозолистой.

4. Старение

С возрастом наша кожа теряет способность удерживать воду, становится тоньше и менее упругой. Это одна из причин, по которой пожилые люди, переживающие естественный процесс старения, чаще страдают от сухости и жесткости кожи.

5. Ожирение

Ожирение является еще одной причиной сухости кожи стоп просто потому, что на стопы приходится больше веса, чем обычно. Этот дополнительный вес может препятствовать кровообращению и вызывать затвердевание ног.

6. Особые заболевания

Определенные заболевания, такие как псориаз, эпидермофития стоп, экзема и рак, также могут вызывать огрубение, шелушение и сухость кожи под ногами. Системные заболевания, такие как диабет и гипотиреоз, также могут усугубить проблему (3).

7. Чрезмерное использование мыла

Чрезмерное использование мыла и гелей для тела, содержащих агрессивные химикаты или раздражители, может привести к высасыванию влаги из кожи и сделать ее сухой и жесткой. Даже если не смыть излишки мыла с ног, это может привести к их сухости.

Да, твердые и сухие ноги могут вызывать дискомфорт. Но, как мы уже говорили, правильные методы лечения могут помочь. Прочтите следующий раздел, чтобы узнать больше.

Методы лечения, которые можно использовать для удаления омертвевшей кожи со стоп

1.

Отшелушивание стоп

Отшелушивание — это метод, который включает удаление омертвевшей кожи с поверхности стоп с помощью физического или химического отшелушивающего средства.
К физическим отшелушивающим средствам относятся:

  • Скрабы для ног (их можно купить или приготовить дома, смешав фрукты, мед, сахар и теплую воду)
  • Электронные средства для удаления мозолей
  • Щетки для тела

Химические отшелушивающие средства включают лосьоны или жидкости жидкости. Обычно они содержат альфа-гидроксикислоты (например, гликолевую кислоту), которые растворяют мертвые клетки на поверхности кожи (4).Пилинги для ног — это другие химические отшелушивающие средства, которые вы можете попробовать.

Предостережение: Тщательно проверьте список ингредиентов, так как некоторые пилинги для ног содержат искусственные ароматизаторы и спирты, которые могут раздражать чувствительную кожу.

2. Регулярно увлажняйте ноги

Регулярное увлажнение ног может помочь уменьшить существующую сухость кожи и предотвратить накопление новой сухой кожи под поверхностью стоп. Обязательно увлажняйте ноги после использования отшелушивающего средства. Вы также можете использовать пемзу, чтобы помочь коже запечатать влагу (подробнее об этом позже).

При выборе увлажняющих продуктов ищите те, которые содержат:

  • Смягчающие вещества, содержащие растительные масла
  • Увлажнители, такие как алоэ, мочевина и гиалуроновая кислота
  • 9009 как ланолин, вазелин и кокосовое масло (5)

Внимание: Избегайте увлажняющих средств, кремов и лосьонов, содержащих спирт, искусственные красители и ароматизаторы. Они могут усугубить сухость кожи.

3. Используйте пемзу или пилку для ног

Пемза или металлические пилки для ног помогают удалить сухую, огрубевшую кожу и мозоли со стоп. Пемза — это натуральный лавовый камень, который может помочь вам удалить омертвевшую кожу и мозоли со стоп. Вот как вы можете его использовать:

  • Замочите ноги в теплой воде на некоторое время, чтобы смягчить омертвевшую кожу.
  • Возьмите пемзу или пилку и смочите ее теплой водой.
  • Аккуратно круговыми движениями протрите омертвевшую кожу или мозоли.
  • Смойте омертвевшую кожу со стоп и при необходимости повторите процедуру.
  • Высушите ноги и увлажните их качественным лосьоном, кремом или маслом.

Предупреждение: Не используйте пемзу на поврежденных или воспаленных участках, так как это может усугубить сухость кожи и даже вызвать ее повреждение.

4. Замочите ноги в теплой воде

Замочите ноги в теплой воде, чтобы успокоить и расслабить твердую и мозолистую кожу. Это также улучшает кровообращение в ногах и может предотвратить повторное высыхание кожи.

Добавьте небольшое количество уксуса в ванночку для ног. Уксус может помочь продезинфицировать ноги и устранить неприятный запах. Вы также можете добавить в ванночку для ног любой из следующих ингредиентов:

Считается, что лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, разрушает стойкие отмершие клетки кожи и мозоли на ногах. Однако исследования в этом отношении ограничены. Лимоны могут помочь разгладить кожу (6).

Смешайте две части лимонного сока с одной частью сахара. Аккуратно нанесите смесь на огрубевшие участки, оставьте на 5-7 минут и смойте теплой водой.

Предупреждение: Не наносите лимон на кожу ног, если у вас есть какие-либо травмы, трещины или открытые раны. Натуральные кислоты в лимонах могут вызывать жжение.

Соль Эпсома представляет собой кристаллическую форму минерального соединения, называемого сульфатом магния. Растворите соль Эпсома в воде и погрузите в нее ноги на 20 минут. Используйте щетку для ног или пемзу, чтобы отшелушить сухие и потрескавшиеся ноги. Это может помочь удалить омертвевшую кожу с ног, а также повысить увлажненность кожи (7).

Возьмите овсянку и розовую воду в равных частях. Смешайте и аккуратно нанесите этот скраб на ноги. Оставьте на 20-30 минут, используйте щетку для ног, чтобы отшелушить ноги, смойте холодной водой и дайте ногам высохнуть.

5. Использование Парафиновый воск

Парафиновый воск представляет собой мягкий воск, расплавленный при средней температуре 125° F (51°C). Это может помочь удалить омертвевшую кожу с ног и сделать кожу более мягкой. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять это свойство парафинового воска.

Вы можете сделать парафиновую ванну дома или в салоне, который предлагает парафиновую процедуру педикюра.

Предупреждение: Не используйте парафиновую обработку в случае:

  • У вас открытые язвы или сыпь на ногах
  • У вас плохое кровообращение
  • У вас потеря чувствительности в ногах

6. Использовать Аспирин

Растолките 4–6 таблеток аспирина в порошок.Смешайте порошок с чайной ложкой лимонного сока и несколькими каплями воды. Аккуратно нанесите пасту на пораженные участки и оставьте на 5-10 минут. Промойте область теплой водой. Хотя этот метод не имеет научной поддержки, он довольно широко распространен.

7. Носите увлажняющие носки перед сном

Чтобы обеспечить дополнительное увлажнение ног, используйте качественные увлажняющие носки с гелевой подкладкой. Эти носки содержат натуральные масла и витамины, которые увлажняют и восстанавливают сухую кожу под ногами.Вы можете получить аналогичные результаты с парой хороших хлопчатобумажных носков и увлажняющим кремом.

Обильно нанесите на ноги увлажняющий крем и наденьте пару хороших хлопчатобумажных носков. На следующее утро снимите носки и тщательно промойте ноги.

Final Words

Длительное стояние или ношение тесной обуви в течение долгих часов может привести к сухости, твердости, зуду стоп и шелушению или омертвевшей коже. Отсутствие надлежащего лечения может привести к дальнейшему утолщению этой сухой кожи, что сделает ее склонной к трещинам и сделает ноги уязвимыми для инфекций.

Регулярно следуйте советам и процедурам, упомянутым в этом посте, и вскоре ваши ноги скажут вам спасибо. Но если ваши симптомы сохраняются, посетите ортопеда, чтобы найти другие возможные варианты лечения.

Часто задаваемые вопросы

Почему так важно удалять омертвевшую кожу со стоп?

Если не лечить, массивное скопление омертвевшей кожи под ногами может привести к различным проблемам – это может сделать кожу менее растяжимой и даже снизить чувствительность кожи с течением времени.Мертвая кожа под ногами также может привести к сухости, трещинам и отечности кожи. Это также может вызвать сильную боль и кровотечение, если его не лечить.

Может ли педикюр в салоне помочь удалить омертвевшую кожу?

Да, педикюр проводится с использованием аналогичных ванн и методов увлажнения, упомянутых в этом посте. Однако, поскольку эти процедуры должны быть регулярными, посещение салона часто может быть дорогостоящим делом. Вместо этого вы можете выбрать варианты «сделай сам», описанные в этом посте.

Рекомендуемые статьи