Уход за пятками ног в домашних условиях: Уход за пятками в домашних условиях

Уход за пятками ног в домашних условиях: Уход за пятками в домашних условиях

01.11.1990

Содержание

Правильный уход за пятками ног

Чтобы выглядеть прекрасно, нужно заботиться обо всех частях тела круглогодично. Лицо и руки находятся на виду, поэтому женщины ухаживают за ними каждый день. А вот пятки часто остаются незамеченными. Уход за пятками также нужно проводить каждый день. Это нужно для того, чтобы они всегда были гладкими и красивыми.

Причины шершавости пяток

Очень часто пятки становятся шершавыми. На это есть несколько объяснений:

  • сухая кожа стоп;
  • продолжительное пребывание на ногах;
  • плохая неудобная обувь;
  • недостаточный уход за пятками;
  • постоянное пребывание ног в носках.

Также пятки становятся шершавыми из-за недостатка витаминов и минералов. Чтобы ноги всегда были красивыми, стоит проводить каждодневный уход за кожей пяток. Не стоит тратиться на дорогостоящие средства, так как здесь на помощь придут общенародные. Но если они не помогают, то стоит обратиться к доктору для изучения природы потрескавшихся или шершавых пяток.

Правильный уход за пятками

Имеется несколько важнейших правил:

  1. В жаркую погоду перед выходом на улицу необходимо смазывать кожу стоп питательным кремом.
  2. Что делать, если в области пяток плохое кровообращение? Необходимы специальные массажи с увлажняющим кремом. Также можно купить специальные средства по уходу или сделать их самостоятельно дома.
  3. Делать регулярные ванночки для ног и очищающие маски.
  4. Чтобы пятки были, как у малыша, можно применять обычную пемзу.
  5. Не использовать никаких острых инструментов для снятия грубой кожи с пяток.

Ванночки

Сейчас расскажем, какой должен быть уход за пятками в домашних условиях.

Добиться мягкости пяток помогут разнообразные ванночки для ног. При подготовке их стоит учитывать особенности кожи, и исходя из этого подбирать нужные средства.

Сейчас рассмотрим несколько полезных ванночек для пяток.

  1. Травяная. Взять ромашку, шалфей и зверобой. Залить данную смесь кипятком и подождать пока настоится 10 минут. После этого пропустить через ситечко, чтоб получился отвар. Вылить в емкость и опустить ноги, держать в течение получаса.
  2. Ванночка из белого вина. Вино подогреть до появления пузырьков, добавить к нему липовый цвет, закрыть крышкой и прокипятить. Затем следует немного остудить и опустить ноги в полученный настой. Подержите их в течение десяти минут, а после аккуратно потрите мочалкой и опять поместите в раствор. Данную ванночку следует проводить ежемесячно.
  3. С молоком. Сначала нужно вскипятить воду и добавить в нее молока, соли и мыльного раствора. После полного растворения соли опустить ноги в ванночку и подержать в течение 30 минут. По мере того как вода остывает, нужно добавлять кипяченой горячей воды.
  4. С уксусом. Сначала необходимо подогреть воду и добавить несколько капель 9% уксуса. Опустить ноги и поддержать 15 минут (не более). Для огрубевшей кожи использовать пемзу. После этой ванночки ноги следует ополоснуть прохладной водой и смазать жирным кремом.
  5. С содой. В теплую воду добавить пару ложек соды и ложку мыльного раствора. Держать ноги в ванночке в течение 10 минут, потереть их пемзой и смазать кремом.

Такие ванночки следует применять регулярно, и тогда ножки будут красивыми и гладкими.

Маски

Что входит в домашний уход за пятками? Помимо ванночек, можно использовать различные маски. Грубость и шершавость пяток можно исправить с помощью следующих средств:

  • Маска с чистотелом. С помощью блендера или мясорубки приготовить пюре из свежих стеблей и листьев чистотела. Данную маску нанести на пятки и оставить на всю ночь. Утром смыть прохладной водой.
  • Маска с лимоном. Натереть пятки лимонным соком и держать в течение 10 минут, затем смыть водой.

Также можно приложить свежие капустные листья к пяткам. Их следует держать в течение 20 минут.

Убрать мозоли и натоптыши можно с помощью картофельной маски.

Скрабы

Что еще должно входить в полноценный уход за пятками ног? В домашних условиях можно использовать скрабы. Главное условие для таких средств – они должны быть свежеприготовленными. Вот несколько из них.

  1. Скраб из апельсиновых корок. Цедру необходимо высушить и приготовить из нее порошок. В полученную массу нужно добавить оливковое масло и нанести на кожу пяток. Затем помассировать 5-10 минут.
  2. Овсяный скраб. Хлопья смешать с медом и сметаной и помассировать пятки. Данный скраб поможет снять напряжение с пяток.
  3. Луковый скраб. Залить лук кипятком. Затем разрезать на две части. Ими нужно натирать огрубевшую кожу. После этого приложить лук к пятке, прикрепить полиэтиленовым пакетом и оставить на ночь. Утром снять и потереть пемзой.

Педикюр

Если вы задумываетесь о том, какой должен быть уход за пятками, то нельзя не упомянуть про педикюр. Если дома есть все необходимое для процедуры, то можно приступить к выполнению. Перед началом педикюра следует тщательно распарить ножки. Можно использовать простую воду с добавлением ароматического масла или соды. Держать в течение 15-20 минут. Все нужные инструменты следует обработать спиртом, чтоб не занести инфекций. Пятки начинаем обрабатывать специальным прибором или простой бритвой. Но здесь нужно быть предельно аккуратными. Далее обрабатываем пятки пемзой. В конце процедуры их можно помассировать скрабом. Если самостоятельно сделать педикюр не получается, то можно обратиться к мастеру.

С перекисью

Какой еще нужен уход за пятками? Можно использовать для домашних процедур перекись водорода. Это самое проверенное и надежное средство по уходу за пятками ног. Оно поможет избавиться от трещин. Вот пошаговая инструкция по применению перекиси:

  1. Нужно тщательно вымыть ноги.
  2. Приготовить раствор: 1,5 литра горячей воды + 4 столовые ложки перекиси водорода.
  3. Поместить ноги в раствор и прикрыть полотенцем, чтоб не остывали.
  4. Держать в течение 10-30 минут в зависимости от грубости.

Еще один популярный способ с перекисью:

  1. Сначала необходимо тщательно вымыть ноги.
  2. Приготовить раствор: 4 литра воды + 2 столовые ложки соли.
  3. Затем нужно опустить ноги в раствор на 7 минут и добавить две таблетки перекиси водорода.
  4. Держать еще 7 минут.
  5. Удалить побелевшую кожу пемзой или щеткой.
  6. Смазать пятки кремом или мазью.

Глицерин + уксус

Также при уходе за пятками можно использовать глицерин. Его понадобится одна бутылочка, в которую следует добавить пару капель уксуса и перемешать. Взять ватку, смочить в растворе и нанести на все трещины. Закрепить и надеть носки. Если такое средство используется днем, то стоит оставить его на 40 минут, а можно на всю ночь. Затем обязательно обработать пятки пемзой.

Большие проблемы с пятками. Что делать

Если случай запущенный, то простого ухода будет, конечно, недостаточно. Сначала необходимо привести пятки в порядок, а только потом начинать за ними ухаживать. Вот несколько советов, как это сделать.

  1. Наиболее распространенным и легким способом считается посещение специалиста в косметическом салоне.
  2. Сейчас в магазине существуют разнообразные средства для очищения пяток. В последнее время огромную популярность обрели специальные носочки, которые позволяют убрать все огрубелости на коже стоп.
  3. Чистка пяток с ежедневным использованием ванночек, о которых уже говорилось выше.
  4. Есть множество разнообразных кремов, которые быстро помогут привести кожу в порядок.

С помощью этих простых мероприятий можно быстро привести ножки в порядок, лучше если все делать в комплексе.

Советы, которыми не стоит пренебрегать

И в конце хотелось бы дать несколько ценных советов.

  1. Избавьтесь от всей тесной и узкой обуви, особенно если это каблуки. Обувь обязательно должна быть комфортной.
  2. Желательно избегать попадания УФ-лучей.
  3. Пейте витамины.
  4. Меньше стойте на ногах.
  5. Каждый день делайте лечебные ванночки, маски и скрабы. Желательно делать это до и после работы, если позволяет время.
  6. Исключите синтетические носки, используйте только натуральные материалы.
  7. Пейте большое количество воды.

Уход за пятками: отзывы от процедур для ног

Люди, воспользовавшиеся данной процедурой, заявляют, что пятки стали намного мягче и чище.

  1. Сначала нужно нанести питательный крем, лучше если это будет специальный для пяток.
  2. По истечении пяти минут смочить пемзу водой и аккуратно удалить огрубевшую кожу круговыми вращениями.
  3. Затем по несколько секунд помассировать мягкой щеткой. Потом снова пройтись пемзой.
  4. Специальным инструментом для шлифования пяток, смочив его водой, проводим по тем же местам примерно по три минуты каждую пятку.
  5. Затем нужно смазать тем же кремом и спрятать ножки в теплые носки.

Для получения идеального результата процедуру нужно проводить в течение недели.

Девушки, которые каждый день используют массажную ванночку для ног Vitek, говорят, что результат после нее отличный.

Также многие женщины заявляют, что скрабы очень эффективны в уходе за пятками, а очень хорошим способом избавиться от трещин является средство, состоящие из уксуса и глицерина. Данной смесью необходимо смазывать пятки каждый день после принятия душа. Хоть запах и не очень приятный, но средство эффективное.

Заключение

Чтобы гордиться своими ножками, нужно обеспечить им полноценный уход за пятками и заботу. Наши рекомендации помогут вам в этом деле.

как правильно ухаживать за кожей стоп и пятками в домашних условиях?

Мы постоянно пишем о тонерах и масках для лица, а также скрабах для ног, но забываем об очень важной части нашего тела — о стопах. А ведь они трудятся больше всех!

Ежедневно мы проходим более 6 километров. И это при не самом активном образе жизни. А если вы проводите на ногах весь день, то можно нагулять и гораздо больше минимальной суточной нормы в 10 000 шагов.

Это мы к чему? Забота о коже стоп — настоящая ахиллесова пята нашего ухода. Пора это исправлять

Почему кожа стоп становится грубой, сухой и шелушится?

Давайте разберемся в основных причинах, почему наши пяточки становятся грубыми и шершавыми.

Причина 1: недостаточный уход. Да, вот так все просто. Как мы уже писали, ежедневно человек может проходить огромные расстояния. Плюс наша обувь далека от шедевра ортопедии. А вот ухаживать за такой уязвимой кожей мы забываем, потому что шелушения на лице видно в зеркале, а на стопах — нет.

Причина 2: чрезмерная нагрузка на ноги. Если ваша работа требует от вас постоянного нахождения на ногах, то рано или поздно возникают натоптыши. Это связано с чрезмерной нагрузкой и сильным давлением на кожу.

Причина 3: шлепанцы и другая обувь, которая ударяется о пятку. Да-да, наши любимые мюли туда же. При ударе о кожу создаются микроповреждения, которые за лето без должного ухода становятся совсем даже не микро.

Причина 4: грибковые поражения и заболевания внутренних органов. С этой проблемой вам может помочь только врач. Как только чувствуете, что сухость ног какая-то неправильная или слишком сильная, сразу запишитесь к врачу-подологу.

5 шагов к идеальным стопам

Шаг 1: как очистить сухую кожу стоп?

Очищение — основа не только ухода за лицом, но и ухода за стопами. В этом тебе поможет освежающий шампунь для ног с ароматом персика от Frudia. Он глубоко очищает поры от дорожной пыли и кожного себума, снимает усталость, увлажняет и предотвращает развитие бактерий. Шампунь для ног – отличное средство для идеальных мягких пяточек и кожи стоп. Содержит салициловую кислоту, натуральные дезодорирующие компоненты, ментол, экстракты бамбука, даурской розы и зеленого чая.

FRUDIA MY ORCHARD PEACH FOOT SHAMPOO

Если кожа на ногах очень грубая, воспользуйтесь специальной пилкой для обработки и шлифовки стоп. Только пользуйтесь аккуратно, старайтесь не пораниться. Давить слишком сильно нельзя, просто немного смягчите натоптыши, чтобы остальной уход действовал лучше.

Звезда очищения — лучшие корейские носочки для пилинга ног. Позволяют удалить слой отмершего эпидермиса, запускают процесс естественного обновления клеток кожи. Оздоравливают ваши пяточки, делая кожу стоп мягкой и нежной. Во время процедуры не происходит механического воздействия на кожу, как, например, при использовании скраба. Огрубевший слой растворяется и буквально «отваливается» за счет активного действия кислот.

VILLAGE 11 FACTORY RELAX-DAY FOOT PEELING MASK

Шаг 2: как и чем увлажнить кожу стоп?

Если у вас еще нет супер-пупер увлажняющего крема для ног, то очень советуем приобрести. Он нужен для ежедневного ухода и увлажнения стоп, что особенно актуально летом, кто наши ноги обезвожены.

Благодаря легкой освежающей текстуре, крем мгновенно впитывается, смягчает все огрубевшие участки, заживляет раны и трещинки, а также дезодорирует стопы.

J:ON SNAIL DAILY FOOT CREAM

Раз в 1-2 недели используйте увлажняющую маску-носочки для ног из Кореи с маслами и комплексом растительных экстрактов. Это средство поможет восстановить кожу ног, сделав их мягкими и напитанными. Маска заживляет трещинки и снимает ощущение усталости после утомительного рабочего дня.

Носочки пропитаны специальной эссенцией на основе растительных масел ши и авокадо, а также экстракта алоэ и гиалуроновой кислоты. Всего 15-20 минут отделяют вас от мягкой и бархатистой кожи стоп!

Шаг 3: особые средства для ухода за стопами

Иногда свои ножки можно побаловать чем-то особенным. Просто представь: выдался тяжелый день, ты была весь день на ногах. Стопы будто горят от усталости. Что делать?

Бренд EVAS выпустил классную охлаждающую парочку: охлаждающий крем и охлаждающий спрей для ног. Средства быстро снимают напряжение, расслабляют и способствуют заживлению микротравм.

EVAS BORDO COOL MINT COOLING FOOT SPRAY

Как ухаживать за ногами в домашних условиях?

Зима, которая по календарю закончится уже сегодня вечером, все равно будет напоминать о себе еще некоторое время. Перепады температуры, обезвоженная кожа лица и тела, неудобная одежда и обувь – это далеко не весь перечень того, что причиняло дискомфорт зимой. Через пару дней ножки облачатся в тонкие колготки, и главной проблемой станет огрубевшая кожа и трещинки на пятках. ХОЧУ предлагает несколько советов, как быстро привести ступни в порядок.

Теплая ванночка для ног с отваром из трав

Воду нагреть до 30-40 градусов. Приготовить отвар из календулы, зверобоя, полыни, дуба или мать-и-мачехи. Добавить в ванночку. После процедуры ноги тщательно протереть, а в кожу втереть теплое оливковое масло. Надеть теплые носки или гольфы. Процедура способствует смягчению кожи ног, снимает воспаления, залечивает трещинки.

Мыльно-содовые ванночки

Помогают, когда кожа слишком огрубела. Они разрыхляют кожу, после чего легче удаляются ороговевшие клетки. Также после них можно нанести маску для эластичности кожи: 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. крахмала, взбитые с яичным белком. По истечении 30 минут, маска подсыхает, образуя «корочку», которую необходимо тщательно смыть и нанести крем. К слову, питательный крем желательно наносить как можно чаще, даже весной, для профилактики появления трещин и шелушений. Нанося крем в качестве маски, плотным слоем на ночь, наденьте легкие носочки, чтобы действие крема было более эффективным.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Какие СПА-процедуры выбирать зимой?

Скрабы

Также решат проблему огрубевшей кожи. В домашних условиях вы можете воспользоваться простыми рецептами. Скраб из манной крупы: в порцию крема, которую вы обычно используете для ног добавить 1 ч.л. манной крупы и массировать пятки  5-7 минут. Другой вариант рецепта: 1 ст.л овсяных хлопьев смешать с медом и сметаной, затем массировать пятки около 10 минут. Кожа ступней становится гладкой, трещинки затягиваются. Для любителей цитрусовых плодов – скраб из цедры апельсина, мандарина, лайма или лимона. Высушенные корочки этих фруктов измельчить, добавить оливкового масла и массировать кожу пяток 15 минут.

Это те процедуры, с помощью которых вы восстановите кожу на ступнях в очень короткий срок и подготовите ножки к весне. Однако достигнутый результат желательно закрепить, добавив в рацион побольше фруктов и овощей, содержащих витамины А и Е, ведь весной это так легко осуществить.


 

Источник: ХОЧУ

Как правильно ухаживать за ногами

Уход за кожей ног — важная и необходимая часть регулярного комплекса ухода за собой, о которой многие часто забывают или не уделяют ей должного внимания. Между тем, именно наши ноги помогают нам передвигаться каждый день, часами перенося большую нагрузку от ходьбы и бега и веса нашего тела. Неправильный или недостаточный уход за кожей ног может привести к образованию мозолей, натоптышей, трещин на пятках и вросших ногтей. Многие женщины вспоминают о необходимости педикюра летом, когда наступает время переобуваться в открытые туфли и босоножки или готовиться к пляжному сезону, когда как ухаживать за ногами нужно круглый год. Тем не менее, знать о том, как ухаживать за кожей ног, необходимо каждому — это не только помогает для эстетически привлекательного вида ног, но и предупреждает множество неприятных и болезненных состояний.

Уход за кожей ног — важная и необходимая часть регулярного комплекса ухода за собой, о которой многие часто забывают или не уделяют ей должного внимания.

Между тем, именно наши ноги помогают нам передвигаться каждый день, часами перенося большую нагрузку от ходьбы и бега и веса нашего тела. Неправильный или недостаточный уход за кожей ног может привести к образованию мозолей, натоптышей, трещин на пятках и вросших ногтей. Многие женщины вспоминают о необходимости педикюра летом, когда наступает время переобуваться в открытые туфли и босоножки или готовиться к пляжному сезону, когда как ухаживать за ногами нужно круглый год. Тем не менее, знать о том, как ухаживать за кожей ног, необходимо каждому — это не только помогает для эстетически привлекательного вида ног, но и предупреждает множество неприятных и болезненных состояний.

Уход за ногами обычно занимает гораздо меньше времени, чем уход за кожей лица и маникюр, к тому же обычно достаточно проводить педикюр раз в 2-3 недели, чтобы поддерживать ухоженное состояние ног. Множество салонов готово предоставить свои услуги по педикюру за умеренную плату для тех, кто не готов тратить свое свободное время и покупать уходовые средства для домашнего педикюра. Для тех же, кто не готов прибегать к помощи мастеров и заинтересован в том, как ухаживать за ногами в домашних условиях, существуют советы и правила по уходу за кожей и ногтями ног.

Кожа на стопах наших ног является самой сухой частью нашего тела. Помимо того, что в ней начисто отсутствуют сальные железы, в коже ступней присутствует множество потовых желез. Большую часть времени стопы ног не только получают большую нагрузку при ходьбе и беге, но и находятся в обуви, которая может сильно различаться по качеству материалов, удобству и состоянию. С возрастом кожа ступней значительно грубеет и теряет влагу и становится еще более уязвимой. Все это часто приводит к различным проблемам с кожей ног, которые чаще всего появляются именно на стопах.

Самым основным правилом по уходу за кожей ног является гигиена ступней. Ноги необходимо не только регулярно мыть и очищать, но и стараться содержать в сухости. Для этого требуется всегда подбирать комфортную и качественную обувь, которую также нужно содержать в чистоте не только снаружи, но и изнутри — пусть окружающие этого и не заметят, но ваши ноги скажут вам спасибо.

Здоровая микрофлора ног и ступней поможет вам избежать множества заболеваний и неприятных косметических проблем, а ведь любую неприятность проще предотвратить, чем исправить.

Помимо очевидного правила про мытьё ног, необходимо не забывать об увлажнении. Помимо общей склонности кожи ног к сухости, не следует забывать, что мыло также может сушить кожу, и поэтому она нуждается в дополнительном увлажнении — по крайней мере, некоторые ее участки. Используйте специальный крем для ног для ухода за ступнями и ногтями, распределяя средство по ногам, избегая участков кожи между пальцами ног — эта зона всегда должна оставаться сухой. Легкими массирующими движениями распределяйте крем от пальцев до щиколотки. Если ваши ноги устали за день и вы хотите позволить им отдохнуть еще больше, то до нанесения крема рекомендуется использовать прохладные ванночки для ног. Стоит не забывать о том, что вода должна быть именно прохладной, а не ледяной — достаточно, чтобы температура воды была на несколько градусов ниже температуры вашего тела.

Погрузите ноги в таз до уровня щиколотки и подождите 5-10 минут — такая процедура подарит ногам легкость и снимет с них напряжение и усталость.

Наносить крем лучше всего вечером, когда вам никуда не надо спешить и есть возможность не только дать крему впитаться, но и дать ступням отдохнуть и расслабиться при помощи крема и легкого массажа. Это средство помогает бороться с усталостью, отечностью ног, нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение и насытить клетки кожи ног кислородом. Следует наносить средства и массировать ноги, продвигаясь снизу вверх, а не наоборот: за весь день, проведенный на ногах, кровь и жидкость в организме постоянно устремляются вниз благодаря гравитации, и массаж от пальцев к коленям способен разогнать кровь и помочь не только с состоянием ног, но и улучшить здоровье сосудов:

  • Большими пальцами рук надавите на центр стопы, разомните свод круговыми движениями, осторожно массируйте пятки и подушечки ног ниже пальцев;
  • Разотрите стопы энергичными движениями до прилива тепла к ногам;
  • Разомните пространство между пальцами ног и сами пальцы ног, энергично ими двигая. Если своды стопы и щиколотки почти постоянно находятся в движении во время ходьбы, то пальцы ног, особенно при ношении тесной или неудобной обуви, часто практически обездвижены и сжаты носками туфель или другой обуви. Для нормального функционирования всем частям тела требуется движение — так что не забывайте разминаться.

Отсутствие необходимого ухода за пятками ног способно привести не только к мозолям и натоптышам, но и к образованию трещин — эта проблема очень болезненная и требует множество времени, чтобы кожа пяток пришла в норму. Для того, чтобы размягчить пятки и предотвратить появление проблем, попробуйте следующий уход за пятками ног:

  • Поместите ноги в ванночку, состоящую из теплой воды и соли для ванн, на 5-15 минут;
  • Смочите пемзу в теплой мыльной воде и аккуратно потрите ею пятки и сухие участки стоп;
  • Высушите ноги полотенцем аккуратными промакивающими движениями. Не забывайте, что после распаривания в теплой воде и растирания пемзой кожа на ногах становится чувствительной, так что избегайте растирания ног жестким полотенцем после процедуры;
  • Для завершения уходовой процедуры используйте увлажняющий крем. Подберите подходящий для вас уходовый крем для ног и пользуйтесь им регулярно перед сном.

Большинство средств, предназначенных для ухода за сухой кожей ног, довольно универсальны и подходят всем без исключения. В отличие от кожи лица, которая может быть сухой, жирной или комбинированной, кожа ступней всегда склонна к сухости в разной степени, и потому увлажняющие средства подходят всем либо для решения существующих проблем, либо для профилактики. Существуют средства, которые необходимо использовать ежедневно, и средства, которые используются раз в несколько дней или даже недель как вспомогательные средства для маникюра.

Масло для ног и средства с натуральными растительными маслами в составе помогают качественно увлажнить и смягчить кожу ног и сделать ее более устойчивой к перегрузкам и постоянному ношению обуви. Для ухода за кожей ног вы можете использовать как специализированные масла для кожи ног, так и масла, предназначенные для уходу за кожей всего тела. В их состав часто входит масло арганы, макадамии, миндаля и розы, карите и даже некоторых водорослей.

Средства с растительными экстрактами, термальной водой, ниацинамидом и различных масел хорошо подходят для ежедневного ухода за стопами ног. Молочко и крем для ног обычно является очень питательным для кожи и в то же время хорошо впитывается и ощущается легче, чем масло для ног. Также эти средства хорошо подходят для массажей ног в домашних условиях.

Эти средства не только интенсивно увлажняют и освежают кожу ног, но и помогают избавиться от сухих ороговевших частичек кожи. Использование скрабов более щадящее, чем пемза, но в сочетании с кремовой увлажняющей структурой способно оказывать значительный эффект на сухую кожу ног и одновременно массировать стопы. Скрабы рекомендуется использовать каждые 3-4 дня, чтобы сохранить кожу ног гладкой и свежей.

Чтобы дольше сохранить мягкость и свежесть кожи, необходимо использовать лосьоны с AHA-кислотами или гидроокисью натрия, а также кремы с салициловой кислотой в составе. Салициловая кислота предотвращает избыточную выработку кератина, который и является главной причиной огрубения и затвердения кожи ног.

Контролировать потоотделение ног важно круглый год, но особенно актуальной эта проблема становится летом, когда жарко, и зимой, особенно при долгом ношении теплой зимней обуви в помещении и использования некачественной обуви из “недыщащих” материалов. Повышенное потоотделение ног способно не только приводить к образованию неприятных запахов, но и служить средой для бактерий, часто появляющихся в грязной уличной обуви и размножающихся во влаге и тепле.
Для контроля потоотделения ног необходимо использовать специальные дезодоранты и крема, содержащие в своем составе дезодорирующие и антибактериальные средства, а также добавлять экстракты и масла в ванночки для ног. Не забывайте, что использовать дезодорант для ног, как и обычный дезодорант, нужно только на сухую и чистую кожу.


Уход за ногами — Легкий уход за ногами дома своими руками! ⋆ Листотик

Идеальный домашний уход за ногами – простые домашние средства!

Готовитесь ли вы к лету или к отпуску, здоровые ноги необходимы. Кроме того, в любом случае важно убедиться, что вы правильно заботитесь о своих ногах; невыполнение этого требования может привести к проблемам со здоровьем. Этот список домашних средств по уходу за ногами, несомненно, станет большим подспорьем в ежедневном уходе за ногами. Узнайте, как получить здоровые ноги с помощью домашних средств и без дорогостоящих походов к врачу на Listotic!

1.Домашняя ванночка для ног – уход за ногами

Ванночки для ног не только отлично расслабляют после долгого дня, проведенного на ногах, но и имеют множество преимуществ. Эта домашняя ванночка для ног здесь, на Listotic, специально разработана для выведения токсинов из стопы. Кроме того, эту ванночку можно приготовить всего из 4 обычных домашних ингредиентов! Все, что вам нужно, это соль Эпсома, морская соль, пищевая сода и эфирное масло. Перейдите к номеру 21 в этом списке товаров для дома своими руками от Listotic, чтобы узнать, как сделать это домашнее средство по уходу за ногами.

Источник: Listotic

2. Как стать здоровым, белые ногти на ногах

Насколько здоровы ваши ногти на ногах? Правильный уход за ногтями гораздо важнее для ухода за ногами, чем вы могли подумать; Неправильный уход за ногтями на ногах может привести к таким проблемам, как грибок и инфекции. Это руководство о том, как получить здоровые ногти на ногах здесь, на Listotic, содержит важные советы и рекомендации, которые следует учитывать при составлении ежедневного ухода за ногами.

Источник: Listotic

3. Педикюр по уходу за ногами в домашних условиях

Профессиональный педикюр может быть довольно дорогим.К счастью, это руководство по домашнему педикюру от Women’s Health научит вас делать себе педикюр дома. Кроме того, эта процедура по уходу за ногами имеет все те же преимущества, что и профессиональный педикюр. Но вместо этого вы можете использовать обычные предметы домашнего обихода, чтобы сэкономить деньги и время.

Источник: Женское здоровье

4. Носите каблуки правильно

Обувь имеет гораздо больше общего со здоровьем ног, чем вы думаете; Я почти уверен, что каждый, кто носил каблуки, знает, как неудобно они иногда могут быть! Они не только неудобны, но и могут повредить ваши ноги.К счастью, вы можете узнать, как сделать ношение высоких каблуков терпимым. Кроме того, каждый из этих лайфхаков на высоком каблуке стоит недорого. По сути, вы можете улучшить свой уход за ногами без каких-либо хлопот!

Источник: Listotic

5. Здоровье ног – на что обращать внимание

При уходе за ногами важно знать, на какие признаки здоровья нужно обращать внимание; ваши ноги говорят о вашем здоровье гораздо больше, чем вы могли подумать. Кроме того, знание того, на что обращать внимание, и выявление потенциальных проблем на ранней стадии может помочь предотвратить дальнейший ущерб.Для получения дополнительной информации см. этот список предупреждающих знаков о здоровье ног от Дэвида Вулфа.

 

Источник: Дэвид Вулф

 

Сохраните этот пин на Pinterest! Так что вы можете получить советы по уходу за ногами в любое время.

Как сделать ноги красивыми

Какая девушка не хочет иметь красивые ноги? Ответ очевиден — НИКТО! Однако подумайте об этом: вы можете провести часы в салоне, делая идеальный педикюр, или вы могли бы сделать гораздо лучшую работу дома! Помните, дамы, естественных мер всегда дают наилучшие долгосрочные результаты. Вот почему мы собрали 6 домашних средств для ног, которые вам просто необходимо попробовать! Прочитав это, вы узнаете, как сделать красивые ноги простыми методами в домашних условиях.

Простые методы ухода за ногами в домашних условиях

Узнайте, как сделать ноги красивыми с помощью этих простых домашних средств по уходу за ногами в домашних условиях. Знайте, как чистить ноги в домашних условиях и иметь красивые ноги.

1. Используйте натуральные ингредиенты при ванночке для ног

После долгого рабочего дня устало не только тело, но и ноги.Когда это произойдет, пришло время их побаловать. Хотя у вас может возникнуть соблазн посетить местный салон, мы настоятельно рекомендуем вам отказаться от этого. Проводить время со своим телом и понимать, как оно работает, важнее, чем то, что можно купить за деньги. Все, что нужно, это немного усилий.

Шаг 1: Отправляйтесь в ванную, возьмите ведро и наполните его чуть теплой водой.

Шаг 2: Выжмите сок лимона в теплую воду.

Шаг 3: Выберите гель для душа, состоящий из натуральных ингредиентов (например, трав), и добавьте в смесь несколько капель.

Шаг 4: Медленно опустите ноги в воду и оставьте их там на 5-10 минут.

Шаг 5: Используя обычную пилку для ног, хорошенько потрите ноги, чтобы избавиться от мертвых клеток.

Делайте это два раза в неделю в течение двух недель, чтобы увидеть результаты.

2. Сделайте натуральную смесь, чтобы сохранить ровный тон кожи

У большинства из нас неравномерный тон кожи из-за разной степени воздействия солнечных лучей.Хотя вы думаете, что ваш семейный дерматолог — единственный, кто может вас спасти, вы, вероятно, сами не проводите достаточно исследований. Вы можете решить эту проблему и в домашних условиях. Вот как…

Шаг 1: Молоко, соль и лимонный сок — это единственные три ингредиента, которые вам понадобятся для приготовления пасты.

Шаг 2: Нагрейте молоко, добавьте щепотку соли и каплю лимонного сока.

Шаг 3: Хорошо смешайте все три ингредиента и нанесите их на ноги.

Шаг 4: Разотрите и помассируйте ноги, убедившись, что смесь впитается в кожу.

Шаг 5: Оставьте смесь на 15-20 минут и смойте теплой водой.

Для получения результатов этому методу потребуется время. Так что не ждите, что он сотворит чудеса за одну ночь!

Читайте также Домашняя маска для волос с яйцом для волос

3. Мойте ноги КАЖДЫЙ ДЕНЬ (прочитайте, как мыть ноги)

Мы не можем не подчеркнуть важность этого! Это самое очевидное, но не все воспринимают это всерьез.Из частей вашего тела ноги, как правило, собирают максимальное количество грязи, пота и бактерий. Если не чистить каждый день, ваша кожа может сильно заразиться. Вот что вам нужно сделать.

Шаг 1: Окуните ноги в теплую воду или поместите их под проточную воду.

Шаг 2: Нанесите небольшое количество жидкого мыла или геля для душа на мочалку и тщательно потрите ноги.

Шаг 3: Пока вы моете подошвы ног, не забывайте обрабатывать промежутки между пальцами ног.(Вот где бактерии растут больше всего!)

Шаг 4: Когда вы закончите мыть ноги, начните очищать грязь под ногтями.

Шаг 5: После всего этого не вытирайтесь, а промокните ноги насухо.

4. Для более гладких и мягких стоп

Есть то, что ненавидят все женщины — трещины на ступнях. Тем не менее, есть много естественных способов сделать ноги более гладкими и мягкими. Все, что вам нужно сделать, это набраться терпения и запомнить наши 4 совета!

Совет 1: Мы уверены, что у большинства из вас дома есть бутылка вазелина (масло какао тоже подойдет).Настало время использовать его с пользой. Нанесите его на ноги непосредственно перед тем, как лечь спать. Смойте на следующее утро. Уже через день или два вы заметите, что текстура кожи на ногах становится гладкой и мягкой.

Совет 2: Когда вы смешиваете розовую воду и глицерин вместе, происходит волшебство! В то время как глицерин улучшает текстуру кожи, розовая вода восстанавливает и успокаивает любое раздражение на коже.

Совет 3: Это самый простой совет из всех! Чтобы ступни были гладкими и красивыми, вам нужно размять банан.Мякоть фрукта — это то, что вам нужно использовать при трещинах на ногах. Держите его в течение 10-15 минут. После этого смойте теплой водой.

Совет 4: Замачивание ног в яблочном уксусе поможет сохранить их мягкими. Просто добавьте немного яблочного уксуса в воду и погрузите ноги в эту смесь.

Совет 5: Как сделать ноги красивыми? Используйте молоко! Просто погрузите ноги в ванночку с теплым молоком, и они станут мягче. Повторяйте это ежедневно, и вы полюбите мягкие ножки вашего ребенка.Это также осветлит тон кожи.

Совет 6: Никогда не пренебрегайте своими ногами. Обязательно балуйте их раз в неделю. Обычный массаж стоп должен помочь. Он не только улучшает циркуляцию крови, но и успокаивает ваши ноги и сохраняет их свежий вид.

5. Мёд прекрасно увлажняет кожу

Да, дамы, мед полезен для ваших ног, потому что он обладает удивительными антибактериальными свойствами. Вот как наилучшим образом использовать его и как получить красивые ноги без трещин.

Шаг 1: Натуральный мед или обработанный мед, оба варианта работают. Возьмите мерную ложку меда и растворите ее в ведре теплой воды.

Шаг 2: Осторожно погрузите ноги в ведро на 20-30 минут.

Шаг 3: Когда вы закончите, промокните ноги насухо полотенцем.

6. Оливковое масло для гладкости ног

Оливковое масло — это не только полезное масло для приготовления пищи, но и отличное увлажняющее средство для вашей кожи.Делает ваши ноги гладкими и мягкими. Однако для достижения наилучших результатов не следует втирать его прямо в кожу, для этого есть особый способ.

Шаг 1: Смочите ватный тампон в миске с оливковым маслом.

Шаг 2: С помощью смоченного шарика круговыми движениями нежно массируйте стопы в течение 20-25 минут.

Шаг 3: Пока масло еще на ногах, наденьте пару носков и оставьте их в течение часа.

Шаг 4: Через час аккуратно снимите носки с ног и смойте масло теплой водой.

Делайте это два раза в месяц!

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Полезно ли замачивание ног?

Замачивание ног даже в простой теплой воде очень расслабляет. Он также увлажняет кожу, успокаивает мышцы, а также может облегчить боль. Так что, если ваши ноги болят из-за долгого похода по магазинам или марафона/трекинга, это поможет вам.

2. Нужно ли мыть ноги каждый день?

Да, вы должны ежедневно мыть ноги, чтобы на них не было грязи и микробов.Используйте мыло/гель для душа и скраб, чтобы вымыть ноги и тщательно очистить их, особенно между пальцами ног.

Примечание. Будет еще полезнее, если вы будете использовать дезинфицирующие средства по уходу за ногами после мытья ног, так как дезинфицирующие средства защищают ноги от микробов и питают их

3. Уменьшаются ли стопы при похудении?

Да, это правда, что с уменьшением массы тела может уменьшиться и размер стопы. Поэтому, если вы немного похудели, есть вероятность, что размер вашей ноги также немного уменьшился.

4. Подходит ли вазелин для сухих ног?

Да, нанесение вазелина на ноги после их мытья сохранит ваши ноги увлажненными. Сухие ноги могут привести к трещинам, поэтому, чтобы избежать этого, увлажняйте ноги вазелином. Вы также можете использовать любой другой увлажняющий крем по вашему выбору.

5. Можно ли наносить дезодорант на ноги?

Точно так же, как вы наносите антиперспирант или дезодорант на подмышки, вы можете наносить его на ступни, чтобы предотвратить потоотделение и запах.После распыления или нанесения дайте ему высохнуть, а затем наденьте носки или обувь.

Вам может понравиться

Натуральные средства для удаления загара

15 лучших домашних средств от укусов обуви

Удаление волос в домашних условиях для верхних губ

Домашние средства для гладкой попы

Советы по уходу за ногами на языке маратхи

7 советов по уходу за ногами, которым следует следовать каждый день

Хотя большинство из нас очень внимательно относится к уходу за кожей лица, волосами и даже руками; Уход за ногами часто отодвигается на последнее место в нашем списке приоритетов ухода за телом.Если подумать, мы наносим увлажняющие и холодные кремы на кожу лица несколько раз в день, но склонны игнорировать свои ноги целыми днями. Игнорирование стоп может иметь болезненные последствия, включая бактериальные или грибковые инфекции, мозоли, трещины на коже и неприятный запах. С эстетической точки зрения пренебрежение ногами в ежедневном уходе за кожей может превратить вас в пресловутого павлина — с красивой внешностью, но уродливыми некрасивыми ногами.

Зимой, особенно когда кожа по всему телу трескается и сохнет, время от времени баловать ноги становится еще важнее.Если вы испытываете раздражение кожи, отек стоп или шелушение кожи, обязательно обратитесь к врачу, так как это может быть серьезной кожной аллергией и может потребовать немедленного медицинского вмешательства.

Вот 7 процедур по уходу за ногами, которые вы должны включить в свое расписание:

1. Мытье

Кожа стоп наиболее восприимчива к бактериальным и грибковым инфекциям, поскольку большую часть дня она находится в носках и обуви. или подвергаться воздействию пыли и грязи. Кожа между пальцами ног является идеальным местом для развития бактериальных и грибковых инфекций, если ее не мыть и не очищать должным образом.Поэтому очень важно намыливать и мыть ноги один раз в день, чтобы очистить их от грязи и пота.

2. Сохранение их сухими

Эпидермофития стоп – это распространенное грибковое заболевание стоп, которое вызывает зуд, жжение, шелушение кожи, а в некоторых случаях может также вызывать болезненные волдыри. Сырость является идеальной средой для развития грибковых инфекций, таких как микоз. Вытирать ноги, особенно область между пальцами, очень важно после каждого мытья, особенно если сразу после него вы надеваете носки и обувь.

3. Увлажнение

Не ограничивайте процедуру увлажнения только кожей лица и рук. Недостаток влаги может сделать кожу ног сухой, шелушащейся и потрескавшейся. Потрескавшаяся кожа может стать чрезвычайно сухой и твердой, особенно на пятках. Затем эта область может стать магнитом для грязи и копоти, которые начнут прилипать к ней. Потрескавшиеся заживления не только имеют неприглядный вид, но и могут быть болезненными. Убедитесь, что вы наносите щедрую дозу увлажняющего средства на ноги каждый день после мытья ног.Масло какао или вазелин могут быть хорошими вариантами.

4. Удаление неровной кожи

Увлажнение омертвевшей кожи бесполезно. Важно удалять мертвый слой путем отшелушивания один раз в месяц. Это можно сделать пемзой или мочалкой, но мягко. Это также помогает удалить грязь и грязь, прилипшие к затвердевшей омертвевшей коже. Затем нанесите увлажняющий крем и оставьте на ночь.

Скрабирование также можно проводить смесью сахара и оливкового масла с добавлением нескольких капель масла мяты или чайного дерева для антибактериальных свойств.

5. Время от времени уход за телом

Дважды в месяц оставляйте ноги в теплой воде на 10–15 минут. Это помогает смягчить кожу. Затем слегка потрите ноги, тщательно высушите их и нанесите охлаждающий крем с витамином Е. Если ваши ноги подвержены инфекциям и воспалениям, используйте антибактериальный крем.

Вы также можете использовать банановое пюре, смешанное с лимонным соком, в качестве увлажняющей маски. Нанесите на все ноги и смойте теплой водой через 20 минут.Наносите увлажняющий крем для ног или вазелин перед выходом на улицу и перед сном. Также очень важно избегать обезвоживания зимой, потому что холодная погода, сильный ветер и горячее центральное отопление вместе взятые могут отнять влагу у вашей кожи. Поэтому важно пить много воды для кожи.

6. Ношение носков

Ношение носков важно не только для защиты от холода, но и для защиты ног от вредного воздействия окружающей среды.Носки защищают ноги от пыли и грязи, которые могут прилипнуть к крему, нанесенному на ноги. Они также защищают от УФ-излучения.

7. Носите удобную обувь

Всегда носите обувь, в которой вам удобно. Не носите тесную обувь, так как это может привести к кожным инфекциям или язвам. Также избегайте регулярного ношения высоких каблуков, так как это может привести к повреждению тканей и связок стопы.

Об авторе:

Dr.Сапна В. Рошни — пластический и реконструктивный хирург Центра эстетической трансформации Cocoona в Нью-Дели.

Отказ от ответственности:

Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется по принципу «как есть». Информация, факты или мнения, представленные в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет за них никакой ответственности.

Мой ежедневный уход за ногами

У нас 10 недель карантина, и у меня ежедневный уход за ногами…

У меня не очень красивые ноги. У меня легко и быстро образуются мозоли, пятки часто трескаются, а большие пальцы ног смотрят внутрь. За последние несколько месяцев я понял, что могу решить одну из этих проблем дома.

Примерно через неделю карантина я поняла, что мне пора на педикюр, сняла лак с ногтей и попыталась сделать это сама.Это был эпический провал. Мои ногти выглядели желтыми из-за того, что я буквально несколько лет не давала им перерыв от лака, мои ноги были ужасно мозолистыми (теперь я убеждена, что педикюр в долгосрочной перспективе только усугубляет мозоли), и я неровно обрезал ногти.

Я был полон решимости исправить их, поэтому я сделал пилинг стопы и решил начать лучше заботиться о своих ногах. Я начал выполнять этот ежедневный уход за ногами еще в марте, и мои ноги выглядят и чувствуют себя совершенно иначе, чем всего несколько недель назад.

Ежедневный уход за ногами

Я выполняю эту процедуру каждый вечер перед сном.

Шаг 1: Тщательно вымойте ноги в душе или ванне. Делаю пилинг этим скрабом раз в 2-3 дня.

Шаг 2: Высушите ноги полотенцем.

Шаг 3: Подождите не менее 10 минут, пока вы выйдете из душа/ванны, затем потрите большой пилочкой мозоли со средним давлением в течение 2-3 минут на каждой ноге и удалите омертвевшую кожу влажной тканью. Затем снова высушите ноги. С пемзой вы делаете это, пока ваши ноги еще влажные или мокрые, но с моим новым и улучшенным методом (смеется) они должны быть сухими.

Я использую первую часть этого файла, и он творит чудеса. Я заменяю сторону файла, когда подпиливаю ногти. Я намного предпочитаю это пемзе. Всякий раз, когда я использую пемзу, она каким-то образом оставляет мои ноги в худшем состоянии, чем когда я начинала. При таком количестве отшелушивания он просто удаляет немного омертвевшей кожи каждый день, но дает гораздо лучший результат. Хотя я должен отметить, что никогда не пробовал это ни с каким другим файлом, только с тем, который у меня есть.

Шаг 4: Нанесите масло для кутикулы на ногти и кутикулу, втирайте руками.Если у вас его нет, вы можете использовать кокосовое или оливковое масло.

Шаг 5: Нанесите крем для ног. Я пользуюсь кокосовым кремом для ног Burt’s Bees, но хочу предупредить, что это больше похоже на мазь, поэтому, если это вас раздражает, выберите что-нибудь другое. Мне нравится тот факт, что он толще, и я считаю, что он работает лучше, чем что-либо еще, что я когда-либо пробовал. Он также натуральный, без жестокости и имеет очень легкий аромат.

Если вы используете его, вам не нужно много, потому что он очень жирный… в хорошем смысле.Я всегда надеваю пару чистых носков поверх крема, пока он не высохнет, потому что не люблю его на простынях.

Шаг 6: Просыпайтесь с мягкими ножками! Повторяйте каждую ночь.

Бонусный шаг: Я стараюсь не забывать использовать пальцы ног для йоги каждую ночь, но в итоге делаю это 1-2 раза в неделю. Они помогают облегчить боль в ногах, и я надеюсь, что они не позволят моим пальцам ног сгибаться внутрь еще больше!

Еженедельное ванночка для ног

Раз в неделю я делаю эту ванночку, которую нашла в Интернете после того, как в один особенно скучный день карантина погуглила «ванны для ног».Английская соль смягчает сухую кожу и мозоли, а кислотность лимона помогает удалить омертвевшую кожу.

Ингредиенты для ванночек для ног

– 1 лимон (сок и цедра)
– 1 стакан, уксус (белый или яблочный)
– 3 стакана, английская соль

Инструкции по ванночке для ног

— Добавьте уксус, сок из лимона и соль в ванну с теплой водой (или в ванночку для ног, если вам действительно нравится)
— Используйте внутренности лимонных корок, чтобы очистить ноги
— Замочите ноги на 15 -20 минут
— Выполните шаги 2-6 выше!

Еженедельный файл и бафф

Каждую неделю или две я подпиливаю и полирую ногти на ногах той же пилкой, которую использую для мозолей (я меняю пилку, потому что она меня раздражает).Если вы также красите ногти, вы можете сделать это одновременно.

Ежемесячный пилинг

– Каждые несколько месяцев я делаю этот пилинг для ног, но теперь, когда я делаю это регулярно, я не уверен, что он мне понадобится! Я буду держать вас в курсе. Если вы еще не делали этого раньше, я рекомендую сделать это, чтобы начать все это, а затем начать процедуру после того, как вы очистились.

Домашний уход за ногами

Важность правильного ухода за ногами


Наши ноги жизненно важны для хорошего здоровья и могут подавать нам ранние признаки проблем со здоровьем.С возрастом у людей могут развиться серьезные проблемы со стопами, что ставит под угрозу их здоровье, независимость и благополучие.

Уход за стопами в домашних условиях

Наши медсестры по уходу за ногами специально обучены уходу за стопами пожилых людей и диабетической стопой. Они могут предоставить лечение, информацию и поддержку, которые помогут в продвижении здоровых ног и здорового образа жизни — и все это в комфорте вашего собственного дома.

Наши услуги по уходу за ногами идеально подходят для пожилых людей и людей, которые имеют проблемы с передвижением и предпочитают получать услуги по уходу за ногами на дому.

Наши услуги по уходу за ногами включают:

  • Индивидуальный осмотр стоп и ногтей
  • Подрезание и опиление ногтей на ногах
  • Нанесение крема и массаж ног для улучшения кровообращения
  • Оценка и лечение мозолей и мозолей
  • уход за мозолями, мозолями, ногтями на ногах и состояниями стоп
  • уход за диабетической стопой
  • уход за стопами пожилых людей
  • направление к соответствующим ресурсам при необходимости

обязан взять на себя ответственность за здоровье и благополучие своих ног.

Позвоните нам сегодня!

Позвоните по телефону 1-866-944-6378 , чтобы получить дополнительную информацию или заказать частную услугу по уходу за ногами по месту жительства вашего близкого.

Вашему близкому человеку требуется домашний уход за стопами? У нас есть медсестры по уходу за ногами, которые могут предоставить услуги по уходу за ногами пожилого человека, не выходя из собственного дома вашего близкого.

Мы специализируемся на уходе за стопами пожилых людей!

Наши услуги по уходу за ногами идеально подходят для пожилых людей и людей, которые имеют проблемы с передвижением и предпочитают получать услуги по уходу за ногами, не выходя из собственного дома.

Позвоните по телефону 1-866-944-6378 , чтобы заказать частную услугу по уходу за ногами по месту жительства вашего близкого уже сегодня!

Уход: уход за стопами и ногтями на ногах

Обзор темы

Осмотр стоп и поддержание их в чистоте и мягкости может помочь предотвратить появление трещин и инфицирование кожи. Это особенно важно для людей, страдающих сахарным диабетом. Стрижка ногтей на ногах — и полировка, если человеку это нравится — также помогает человеку чувствовать себя ухоженным.

Если человек, за которым вы ухаживаете, болен диабетом или имеет проблемы с ногами, такие как шишки и мозоли, подумайте о том, чтобы отвести этого человека к ортопеду.Это врач, который специализируется на уходе за стопами. Иногда ортопед приходит на дом, если человек не может ходить в гости.

Попробуйте отвести человека на салонный педикюр, если этого хочет ваш любимый человек. Это возможность выйти и увидеть людей и продолжить любимое занятие.

Базовый уход за ногтями можно выполнять дома. Обычно все, что вам нужно сделать, это содержать ногти в чистоте и иметь безопасную длину.

Стрижка ногтей на ногах

Старайтесь подстригать ногти человеку каждую неделю.Или проверяйте ногти каждую неделю, чтобы увидеть, не нужно ли их подстригать. Легче всего подстригать ногти после того, как человек принял душ или ванночку для ног. Делает ногти мягче и легче подстригается.

Для стрижки ногтей:

  1. Перед тем, как начать, вымойте и высушите руки. Вам не нужно носить перчатки.
  2. Используйте жидкость для снятия лака, чтобы снять лак.
  3. Удерживая ступню и палец ноги пациента одной рукой, другой рукой подстригайте ноготь. Используя кусачки для ногтей на ногах, подстригите ногти прямо поперек.Оставьте ногти немного длиннее по углам, чтобы острые концы не врезались в кожу.
  4. Ногти должны быть не длиннее кончиков пальцев ног.
  5. Дайте ногтям высохнуть, если они еще влажные и мягкие.
  6. С помощью пилочки аккуратно сгладьте края ногтей, особенно в углах. Они могут быть острыми после того, как ногти подстрижены прямо.
  7. Нанесите лак для ногтей, если человек этого хочет.
  8. Если у человека ногти толстые и обесцвеченные, может быть безопаснее, чтобы их подстриг ортопед.

Общий уход за ногтями и стопами

  • Ежедневно мойте ноги в душе или ванне или в тазу, предназначенном для мытья ног. Особенно важно тщательно мыть ноги, если у человека диабет.
  • После мытья ног осторожно высушите их. Нанесите лосьон на ноги, особенно на пятки. Но не кладите его между пальцами ног.
  • Если у человека нет диабета и вы видите признаки эпидермофитии стопы (например, сухость, растрескивание или зуд кожи между пальцами ног), вы можете попробовать лекарство, отпускаемое без рецепта.Эти лекарства могут убить грибок, вызывающий микоз. Если проблема не исчезнет, ​​поговорите с лечащим врачом.
  • Ежедневно осматривайте кожу на наличие порезов или признаков инфекции, таких как боль, отек, покраснение или повышение температуры. Если вы видите какие-либо из этих признаков, особенно у человека с диабетом, позвоните его врачу.
  • Не обрезайте кутикулу. Незначительный порез кутикулы может привести к инфекции.

Кредиты

Актуально на: 17 июля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Kathleen Romito MD — Семейная медицина
Gayle E.Stauffer, RN — Зарегистрированная медсестра

Актуально на: 17 июля 2020 г.

Подиатр Astoria — Стоматолог в Astoria | Ортопед в Астории

Врачи и персонал Astoria Foot Care Group, P.C. расположенный в Астории, Нью-Йорк, рад приветствовать вас на нашем веб-сайте. По мере того, как вы перемещаетесь по сайту, вы найдете множество информации о подиатрии и доступных методах лечения. Мы приглашаем вас позвонить в наш офис с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть.

В Astoria Foot Care Group мы очень гордимся тем, что относимся к нашим пациентам с той дополнительной заботой и вниманием, которых они заслуживают.С момента входа и до завершения визита весь персонал офиса встретит вас с искренней улыбкой.

Когда вы записываетесь на прием в Astoria Foot Care Group, наши сотрудники заранее проверят ваше страховое покрытие. Мы полностью проинформируем вас о том, какие услуги покрываются или «из кармана».

Наши врачи участвуют в большинстве планов страхования, чтобы вы могли в полной мере пользоваться всеми нашими медицинскими услугами. Оказавшись в процедурном кабинете, наш опытный медперсонал может помочь вам погрузиться в одну из наших четырех гидромассажных ванн для расслабляющего терапевтического лечения перед медицинской помощью.Наши сотрудники также рады помочь нашим пациентам с ограниченными возможностями или пожилым пациентам в снятии и повторном надевании обуви и носков.

Два высококвалифицированных врача делают все возможное, чтобы предоставить вам услуги высочайшего качества. От простых проблем с ногтями до сложных реконструктивных операций — мы стремимся удовлетворить ваши потребности в уходе за ногами.

Рентген, инъекции под ультразвуковым контролем, анализы крови, анестезия, лазерные процедуры и стационарная хирургия доступны для всех наших пациентов.

Для вашего удобства мы также предлагаем тестирование сосудов в офисе. Это безболезненное обследование для диагностики любых нарушений кровообращения в нижних конечностях. Знание состояния кровообращения в ногах и ступнях имеет решающее значение для определения общего состояния здоровья.

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.