Витамины для чистой кожи: Витамины для кожи купить — Москва

Витамины для чистой кожи: Витамины для кожи купить — Москва

06.08.1993

Содержание

какие пить, обзор 8 витаминизированных средств

Как витамины влияют на кожу

Мы привыкли слышать, что коже нужна влага. Но не меньше, чем влага, ей нужны и витамины, которые:

Нехватка витаминов

Гладкая, ровная, упругая кожа, которая буквально светится здоровьем, в дополнительном приеме витаминов вряд ли нуждается. А вот если она тусклая, излишне сухая или, наоборот, жирная, скорее всего, питательных веществ не хватает.
Признаком дефицита витаминов могут быть:

Гладкая, ровная, упругая кожа в витаминах вряд ли нуждается… © Getty Images

Переизбыток витаминов

Гипервитаминоз — тоже проблема. Например, избыток витамина А иссушает кожу, излишек витамина B3 вызывает покраснение, а передозировка В12 может привести к тем же высыпаниям. Впрочем, по сравнению с гиповитаминозом (недостатком витаминов), гипервитаминоз — явление редкое и встречается в основном на фоне бесконтрольного приема препаратов, в том числе БАДов.

Вернуться к оглавлению

Какие витамины помогут в борьбе против прыщей на лице и теле

Конечно, первое, что нужно делать при появлении прыщей, — это не бежать в аптеку за витаминным комплексом, а обратиться к врачу, чтобы выяснить причину досадных высыпаний. Он и разберется, какие витамины нужны и в каком количестве.

Витамин A

Витамин А и его производные, природные и синтетические ретиноиды, используются и для замедления старения кожи, и для лечения акне. Как это работает? Старение кожи напрямую связано с замедлением выработки коллагена — белка, который отвечает за ее прочность и эластичность. Этот процесс ускоряется под воздействием солнечного излучения: в коже активизируется производство фермента коллагеназы, который разрушает полезный коллаген. Ретиноиды подавляют активность коллагеназы и стимулируют синтез предшественников коллагена. Что в переводе с медицинского на русский язык означает — помогают бороться со старением кожи. Но это еще не все. Есть исследования, показывающие, что производные витамина А уменьшают активность сальных желез (а ведь именно излишек кожного жира часто виноват в появлении прыщей) и вообще играют очень важную роль в борьбе против акне.

Витамины группы B

Витаминов группы В много, и каждый из них играет свою роль в битве с прыщами.
В3 (ниацинамид) способствует сужению пор, уменьшает жирность кожи, повышает ее барьерные свойства. Его также используют для борьбы с гиперпигментацией — это не совсем про прыщи, но тоже вещь весьма неприятная. Если ниацинамида в организме достаточно, кожа плотная, увлажненная, на ней мало морщин.

В5 (пантотеновая кислота) способствует восстановлению и регенерации тканей. Кроме того, он опять же регулирует жирность кожи, а значит, снижает риск появления прыщей.

В6 (пиридоксин) — вообще средство для борьбы с прыщами номер один. Он уменьшает количество воспалений, а вот его недостаток как раз приводит к появлению высыпаний.

В9 (фолиевая кислота) также имеет хороший противовоспалительный потенциал. А кроме того, защищает кожу от негативных факторов среды и ускоряет регенерацию клеток.

Витамин С

Это, пожалуй, самый популярный ингредиент косметических средств — он и антиоксидант, и фотопротектор, и средство для осветления кожи, и борец с морщинами. Витамин С необходим для работы ферментов, участвующих в синтезе коллагена: если его достаточно, кожа и мягкая, и упругая, и эластичная. На самом деле, только при достаточном уровне витамина С полноценно могут осуществлять свои бесчисленные задачи и остальные витамины.

Витамины D и E (токоферол)

Эти витамины необходимы для повышения тонуса кожи, для ускорения процессов регенерации, для ее увлажнения и защиты. Они также вносят существенный вклад в работу иммунной и нервной систем, обладают мощными антиоксидантными свойствами, а, как известно, в здоровом теле — здоровый дух, простите, здоровая кожа.

Витамин К

Витамин К, или филлохинон, лучше всего справляется с отеками и гиперпигментацией. Однако он обладает и противовоспалительными свойствами, поэтому для борьбы с прыщами тоже может быть полезен.

Витамины положительно влияют на кожу — это доказано. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

В каких формах могут быть витамины?

В наш организм витамины попадают с едой и напитками, в виде таблеток, капсул и инъекций. Косметические средства доставляют витамины на поверхность кожи. И наружное действие очень многих из перечисленных выше витаминов доказано.

Капсулы и таблетки

Начнем с того, что в таком виде витамины назначает врач — вам, конечно, без проблем продадут их в аптеке, но заниматься самолечением бессмысленно и даже опасно. Что выбрать — таблетки или капсулы, зависит и от ваших личных предпочтений (знаю людей, которые категорически не могут проглотить капсулы, им кажется, что те застрянут у них в горле), и от, собственно, витаминов. Например, витамины Е и D, конечно, в таблетках выпускаются, но лучше усваиваются в «капсульной» жирной среде.

Ампулы

Это тоже к врачу. Витамины в ампулах предназначены для инъекций, их выписывает только специалист, после того как поставит вам диагноз. Некоторые «мудрецы» покупают ампулы, чтобы использовать витаминный состав как косметическое средство. То есть попросту наносят его на кожу. Но это тоже рискованная затея: состав очень концентрированный, и на коже могут появиться ожоги, шелушение и прочие неприятности.

Косметические средства

Витаминизированные кремы, лосьоны, бальзамы, маски сегодня очень распространены. Есть средства и для салонного (профессионального), и для домашнего ухода. Профессиональная косметика, как правило, более концентрированная, но при этом она подходит для совершенно определенных процедур, использовать ее без назначения косметолога опасно. То, что отлично работает в салоне, дома может привести к совершенно ненужному и непредсказуемому результату.

Продукты питания

Основную порцию витаминов лучше, конечно, получать из пищи. Витамин А — из рыбы, печенки, красных овощей и фруктов. Витамины группы В — из злаков, бобовых, капусты, бананов и сыра. Витамина С много в черной смородине, цитрусовых и болгарском перце. Витамина D — в жирных сортах рыбы и молочных продуктах. Витамином Е богаты орехи, растительные масла. А витамин К содержится в тыкве, квашеной капусте и отрубях.

«Впрочем, — говорит медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара, —надеяться только на витамины из продуктов не стоит. Кожа получает их по остаточному принципу: сначала организм удовлетворяет потребности внутренних органов — они ему кажутся более жизненно необходимыми, чем свежий цвет лица. Поэтому я бы советовала пользоваться витаминной косметикой и проконсультироваться с врачом по поводу приема дополнительных витаминов при необходимости».

Витамины из продуктов кожа получает по остаточному принципу. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Обзор косметики с витаминами

Эта косметика не только помогает бороться с прыщами — она в принципе улучшает внешний вид кожи. В подборку мы включили разнообразные средства с витаминами, которые подойдут для комбинированной кожи, ведь она как раз может быть склонна к появлению прыщей. Если вас интересует детальная схема ухода за кожей с акне, читайте наши многочисленные статьи по теме. А сейчас — витаминная косметика. Если вы уже использовали какое-то из этих средств, поделитесь впечатлениями в комментариях.

Косметическое средство для лица с углем «Чистая кожа Актив 3-в-1», Garnier

Его можно использовать как гель для умывания, скраб и маску. Формула с углем, токоферолом (витамин Е) и экстрактом черники отлично устраняет загрязнения, матирует, оставляя красивую кожу.

Мультивосстанавливающее средство для кожи Effaclar H, La Roche-Posay

Компенсирующий уход увлажняет жирную кожу, быстро впитывается и оставляет после нанесения ощущение комфорта. Средство предназначено для жирной кожи, которая страдает от пересушенности как побочного действия борьбы против прыщей. В тщательно сбалансированный состав средства включены витамины В3 и Е.

Крем-гель для проблемной кожи с первыми признаками старения Normaderm, Vichy

Помимо традиционной для ухода за проблемной кожей липогидроксикислоты, обновляющей гликолевой кислоты, формула включает также витамин С.

Крем для лица для нормальной и смешанной кожи «Увлажнение эксперт», L’Oréal Paris

Кроме миллиона увлажняющих молекул, содержит витамины В и Е, а также солнцезащитный фильтр, которые уменьшают воздействие на кожу негативных факторов среды.

Аквафлюид для лица для нормальной и смешанной кожи «Гений увлажнения», L’Oréal Paris

Содержит сразу три активных увлажняющих компонента — гиалуроновую кислоту, сок алоэ и глицерин. Экстракт бамбука оказывает ухаживающее действие, а витамин Е защищает от агрессивных факторов среды.

Интенсивный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay

Формула с ретинолом разглаживает морщины, делает кожу гладкой и упругой. Подходит для чувствительной кожи.

Мицеллярная вода для снятия макияжа с лица и глаз Biosource Micellar Water, Biotherm

В ее составе — клеточная вода термального планктона, богатая витаминами и микроэлементами. Мицеллярная вода не только легко очищает кожу от загрязнений, но и ухаживает за ней, делая более свежей и увлажненной.

Интенсивный концентрат против морщин с 12,5% витамина С Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate, Kiehl’s

Средство содержит просто какую-то нереальную дозу аскорбиновой кислоты — целых 10,5% чистого витамина С плюс еще 2% его производной, аскорбилаглюкозида Cg. Кожа после его применения становится более гладкой, а цвет лица — свежим.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Если вам досаждают прыщи, обратитесь к врачу. Витамины — это, конечно, хорошо, но, как правило, проблема с высыпаниями комплексная, прыщи сигнализируют о системных неполадках в организме. Пусть лучше терапию подберет врач.

Вернуться к оглавлению

Советуем почитать:

Здоровая кожа лица: какие витамины и минералы нужны

Чтобы кожа была здоровой необходима не только косметика, но и правильное питание.

Читай также: Признаки инсульта, которые нельзя игнорировать

Идеальная чистая кожа – эта мечта многих женщин. Чтобы добиться лучшего результата,  нужно использовать не только дорогую уходовую косметику, но и смотреть, чтобы организм получал  все необходимые витамины. Ivona расскажет, какие полезные вещества нужны для идеальной кожи.

Состояние кожи зависит от:

  • погодных условий;
  • здоровья органов;
  • гормонального баланса;
  • психологического состояния;

Еда – это очень важный аспект, когда речь идет об идеальной коже. Все что мы едим проходит через кожный покров,  и если рацион не сбалансирован, то проблем не получится избежать.

Жиры нужно для правильного метаболизма, белок необходим для строительства клеток, а углеводы – источник энергии.

Какие витамины и минералы нужны для чистой кожиdepositphotos.com

Какие минералы и витамины для кожи нужны?

Читай также: Сколько пить воды, чтобы похудеть

С помощью этого витамина кожа становится упругой, нежной, а также он необходим для образованию новых клеток. Когда организму его не хватает, то появляются морщинки, а кожа начинает шелушиться и сохнуть.

  • В каких продуктах содержится витамин А

Рыба, тыква, морковь, абрикос, сливочное масло, шпинат, брокколи.

Этот витамин необходим, чтобы кожа была эластичной. Его нехватка провоцирует появление морщин и отечности.

  • В каких продуктах содержится витамин С

Черная смородин, лимон, клюква, киви, болгарский перец, облепиха.

Какие витамины и минералы нужны для чистой кожиdepositphotos.com

Он увлажняет кожу.

  • В каких продуктах содержится витамин В

Бананы, молоко, яйца, рыба, цельнозерновые продукты

Читай также: О чем говорит плохое самочувствие во время бега

Этот витамин способствует увлажнению, регенерации и заживлению. Если организму не хватает его, то появляются угри, прыщи и сыпь.

  • В каких продуктах содержится витамин Е

Орехи, авокадо, растительные масла.

Если в организме недостаток железа, то возникают круги под глазами и кожа становится бледной.

  • В каких продуктах содержится железо

Молоко, яйца, мясо, листовые овощи

При дефиците цинка возникают растяжки, морщины, плохо заживают царапины.

Какие витамины и минералы нужны для чистой кожиdepositphotos.com

  • В каких продуктах содержится цинк

Грибы, сыр, морепродуктах, красное мясо;

Селен предотвращает появление морщин и останавливает старение.

  • В каких продуктах содержится селен

Молоко, морепродукты, овощи, фрукты, цельнозерновые продукты.

Ранее мы писали, как распознать аппендицит. 

Читайте Ivona.ua в Google News

Эвисент акнесент комплекс для чистой и здоровой кожи 120 шт. драже по 750 мг

Бренд Эвисент

Линия Акне

ЭВИСЕНТ АКНЕСЕНТ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЧИСТОЙ И ЗДОРОВОЙ КОЖИ — сбалансированный комплекс витаминов и микроэлементов, устраняющий причины и проявления акне.

Преимущества Акнесент:

-Включают в состав пивные сухие очищенные дрожжи — источник натуральных витаминов, которые усваиваются лучше синтетических.

-Дрожжи, входящие в состав Акнесент, выращены на серных средах, поэтому органическая сера встроена в живые клетки дрожжей и усваивается на 100%;

-Разработано с участием ведущих дерматологов.

-В состав Акнесента включены также рутин, витамины В1, В5, В6, РР, С, биотин, фолиевая кислота, хром, селен, воздействующие на причины и проявления акне.

Компоненты комплекса:

• Способствуют улучшению состояния кожи

• Уменьшают воспаления и жирный блеск

• Помогают соблюдать диету при акне

В суточной дозе (4 драже) содержится:

Витамин В3 (РР) 20 мг

Витамин В5 5 мг

Витамин С 90 мг

Рутин 30 мг

Витамин В1 800 мкг

Витамин В9 (Фолиевая кислота) 500 мкг

Витамин В6 400 мкг

Селен 55 мкг

Биотин 50 мкг

Хром 50 мкг

Энергетическая ценность суточной дозы (4 драже): 18,4 кДж /4,4 ккал

Пищевая ценность суточной дозы (4 драже):

Белки — 0,24 г

Жиры — 0,04 г

Углеводы — 0,72 г

Активные ингредиенты:

-Пивные дрожжи нормализуют естественный обмен веществ в организме, улучшают состояние и внешний вид кожи.

—Сера поддерживает упругость и эластичность, нормализует работу сальных желез, способствует образованию кератина и коллагена.

Витамин В1 нормализует аппетит, замедляет процессы старения, поддерживает тонус мышц.

-Витамин PP (Витамин В3) уменьшает излишнюю пигментацию кожи, стимулирует выработку коллагена, способствует уменьшению высыпаний.

-Витамин В5 обладает выраженным антиоксидантным эффектом, замедляет старение клеток кожи, эффективен против угревой сыпи.

-Витамин В6 способствует регенерации кожи и устранению ее недостатков.

-Биотин (Витамин B7) ускоряет регенеративные процессы в эпидермисе.

-Фолиевая кислота (Витамин B9) снижает выработку кожного сала, уменьшает риск развития акне, сухости и шелушения кожи.

-Витамин С способствует синтезу коллагена, восстановлению кожи после акне и предотвращению появления рубцов.

-Рутин укрепляет стенки капилляров, улучшает микроциркуляцию питание кожи, выравнивает цвет лица.

-Селен защищает кожу от ультрафиолетового повреждения, уменьшает проявления акне.

-Хром нормализует углеводный обмен, уменьшает тягу к мучному и сладкому.

АКНЕСЕНТ Комплекс способствует более эффективному действию косметических средств, входящих в линию ухода за проблемной кожей Эвисент.

Результат: Кожа лица и тела становится чистой, сияющей, ровной, матовой. АКНЕСЕНТ Комплекс помогает нормализовать и очистить кожу, действуя изнутри.

Яркая новинка для чистой кожи! — Новости

Встречай инновационный продукт для поддержания чистоты, сияния и ровного тона кожи – 3D Clear Skin Cube! В его состав вошли ценные растительные масла, включая масло вечерней примулы, а также важнейшие витамины для кожи – D и E.

Кому подходит 3D Clear Skin Cube

Всем, кто хочет поддерживать кожу в здоровом состоянии, и тем, чья кожа склонна к покраснениям, воспалениям, раздражениям и другим несовершенствам.

Почему стоит обратить внимание на новинку сейчас?

Зимой, когда кожа подвержена воздействию агрессивных условий внешней среды (ветер, перепады температуры, сухой воздух в помещениях), она нуждается в дополнительном питании, защите и восстановлении.

В чем уникальность продукта?

В состав 3D Clear Skin Cube входит уникальное масло вечерней примулы, богатое гамма-линоленовой кислотой. Оно ускоряет процессы восстановления и заживления воспаленной кожи, укрепляет стенки сосудов, уменьшая выраженность покраснений и сосудистого рисунка.

Какие компоненты обеспечивают 3D-эффект?
  • Комплекс масел вечерней примулы, бораго и амаранта укрепляет местный иммунитет кожи, питает, помогает восстановить эпидермис при аллергических реакциях.
  • Бета-каротин и натуральный витамин Е восстанавливают липидный барьер кожи. Играют роль УФ-фильтра, предотвращая окислительные процессы и помогая сохранить молодость.
  • Витамин D3 обеспечивает нормальную работу сальных желез, делает кожу сияющей и упругой, оказывает anti-age эффект, предупреждая появление морщинок и возникновение воспалений.

Какой эффект можно ожидать после курсового приема?

Здоровый цвет кожи, сокращение воспалительных элементов, предотвращение шелушения и повышенной жирности кожи за счет нормализации работы сальных желез. Активные компоненты помогают снизить реактивность кожи на воздействие внешних и внутренних факторов (холод, сухой воздух, УФ-лучи; продукты питания; состояние микрофлоры кишечника).

Бьюти-формула с ценными растительными маслами, витаминами Е и D для чистоты, сияния и ровного тона кожи.

Заказывайте 3D Clear Skin Cube на официальном сайте и приобретайте в Центрах обслуживания Компании!

Поделиться ссылкой:

Чистая кожа лица — это искусство!

21.05.2014  Просмотров: 6427

Кожа – это своего рода зеркало, отражающие внутреннее состояние нашего организма.

Чистое лицо это не только внешняя забота о коже. Все, что происходит внутри организма, отражается на коже.

Неудивительно, что гладкая и красивая кожа нередко ассоциируется у нас со здоровьем. При воздействии различных факторов, протоки сальных желез закупориваются, и возникает акне или угревая сыпь. Чаще всего угревая сыпь появляется на лице, спине и груди, что приносит немало огорчений. Нужно заметить, что угревая сыпь возникает не только у подростков, но и взрослых мужчин и женщин, давно забывших о трудностях переходного возраста.

Причин появления акне множество, начиная от стрессов, гормонального дисбаланса, генетических факторов, до воздействия определенных лекарств. Что же делать, если у вас проблемная кожа, и какие изменения можно сделать в уже сложившемся у вас образе жизни?

Угревая сыпь – это сложное состояние, вызываемое множеством факторов, и одним из способов предотвратить ее является их выявление. Неправильное питание может быть одним из таких факторов. При акне следует с большей осторожностью относиться к своему питанию и следить за тем, какие продукты могут усугублять состояние вашей кожи.

Каких продуктов стоит избегать при проблемной коже?

Избегайте продуктов, которые потенциально вредны для вашей кожи. Например, вы можете заметить, что избыток сладкого нередко может ухудшать состояние проблемной кожи. Когда вы потребляете большое количество рафинированных углеводов, таких как сахар и мучные изделия у вас резко увеличивается уровень сахара в крови. В ответ на это повышается уровень инсулина, а также уровень мужских гормонов, что нагружает печень и ваши внутренние органы в целом. Переизбыток мужских гормонов провоцирует избыточную секрецию сальных желез. В результате состояние кожи ухудшается и появляется угревая сыпь.

Продукты, содержащие насыщенные жиры, такие как жирное мясо и молочные продукты могут привести к жирной коже. Однако не стоит исключать все жиры из своего питания, так как полиненасыщенные жиры, такие как растительное масло нужны и полезны для организма.

Здоровое питание существенно улучшит не только состояние вашей кожи, но и всего организма в целом. Попробуйте белковую диету, включая в свой рацион постное мясо и рыбу. Обязательно включайте также свежие овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб, неочищенный рис. Не стоит заставлять себя есть то, что не хочется или выбирать только один тип продуктов. Лучше продумайте свое меню, чтобы оно было разнообразным.

Известно, что при проблемной коже часто помогает прием некоторых витаминов. Лучше если эти витамины будут поступать в ваш рацион из пищи.

Витамин А или ретинол содержится в рыбе, печени и молочных продуктах. В растительных продуктах витамин А или бета каротин есть в овощах и фруктах оранжевого цвета, таких как морковь, абрикосы, тыква а также в петрушке и шпинате. Однако следует быть осторожным, так как переизбыток витамина А может быть токсичным.

Прием витаминов группы В полезно при проблемной коже. Витамин В2 часто облегчает стресс, который может провоцировать угревую сыпь. Продукты с высоким содержанием этого витамина – это цельнозерновой хлеб, рыба, молоко, яйца, зелень. Витамин В3 содержится в орехах, яйцах, авокадо и постном мясе. Прием этого витамина улучшает циркуляцию, снижает уровень холестерина и улучшает состояние кожи.

Продукты богатые витамином Е такие как миндаль, семена подсолнечника, растительные масла известны как природные антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, способствующими старению кожи.

Цинк часто включается в состав кремов борющихся с угревой сыпью. Прием цинка повышает иммунитет и улучшает общее состояние организма, что благотворно влияет на кожу. Цинк содержится в яйцах, грибах, орехах, цельном зерне.

Чистая кожа лица — это искусство! Состояние кожи лица – это паспорт человека… история внутреннего мира… совокупность влияющих факторов… ваше видение красоты… или история болезни… возможно, карта жизни.

Чистая кожа лица – это ежедневный труд над собой. А в результате мы получаем высокую самооценку, приятную внешность, крепкое здоровье, отличное настроение.

Кабинет мед.профилактики БУ «Мегионская городская больница№1»


Витамины и бады: Добавки для чистой кожи

Последние пару недель я пребываю в полном удовлетворении состоянием моей кожи. Я знаю какой она бывает во время КД, до и после, а также в середине цикла. И могу сказать, что все те бады и усилия, которые я принимаю и направляю для того, чтобы она была в хорошем состоянии все таки не проходят мимо. И, сегодня я покажу и расскажу про бады, которые мне помогают в этом.

Добавки на облепихе, о которых писала больше ТУТ. Пью их последние три месяца и настолько привыкла, что уже не могу представить свой рацион без них, это облепиховый сок Sibu Beauty, Liquid Sea Buckthorn Supplement, Skin, Hair and Nails и капсулы с облепиховым маслом Sibu Beauty, Sea Buckthorn Oil, Cellular Support, with Omega 7.

Оба бада пью натощак за 30 минут до еды. В последнее время, когда нет возможности пить сок во время дальних поездок — пью, в основном, капсулы. Кроме того, что облепиха улучшает состояние кожи и волос, она улучшает пищеварение и возможно даже способствует сбрасыванию лишнего веса), а может это из-за погоды просто.

Чуть меньше месяца назад начала пить комплексный гомеопатический препарат фирмы Heel — Heel BHI, Hair & Skin для улучшения состояния волос, кожи и ногтей.

Про его влияние на волосы напишу отдельно, а вот состояние кожи в разы улучшилось. Кожа стала глаже и мягче, но самое важное — перестали беспокоить забитые поры, а я с ними борюсь постоянно и кардинально. Держу под языком одну таблетку один раз в день, пока не растает, с утра после облепихи и до еды за полчаса, хотя советуют до 3 раз и больше в зависимости от состояния кожи. Я вообще не рассчитывала, что они повлияют как-то в такой дозе), но оказалось и вправду, что гомеопатия в маленьких дозах может быть весьма эффективной. Но хочу напомнить, что при приеме гомеопатических препаратов нужно исключить из рациона сладкое, кофе и напитки, содержащие даже малое количество алкоголя.

И, более радикальный продукт, который я втиснула в прием бадов для чистой кожи — смесь масел диких трав для очищения кожи North American Herb & Spice Co., SkinClenz. Пахнет сильно дикими маслами), но со временем запах выветривается.

Пузырька хватит на долго, так как пить его надо по пять капель под язык. Обжигает язык при принятии внутрь. Но также можно наносить локально. При локальном нанесении снимает воспаление. Отлично борется с прыщами, к тому же способствует рассасыванию подкожников и забитых пор. На угри я не обращала внимания пока пила, но мне кажется он и поры чистит. Принимаю его в основном во время КД один раз вечером, разбавляя 5 капель в столовой ложке воды и держу во рту. Кожу практически не обсыпает при изменении гормонального фона и даже при поедании шоколада, на который она реагирует обычно буйным цветом.

Пока все.) Надеюсь мой отзыв оказался вам полезен.

Как сделать кожу лица здоровой? Секреты лучших футболистов

Криштиану Роналду Фото:: Твиттер

Современный футбол диктует свои законы. Сейчас крайне важна медийность игрока, узнаваемость не только в мире футбола, а и за его пределами. Естественным выглядит тот факт, что большинство стремятся даже на футбольном поле выглядеть словно на обложке популярного глянцевого журнала.

Многие представители мира футбола имеют «жирные» контракты с компаниями, специализирующихся на личной гигиене. К примеру, звезды Реала – Серхио Рамос, Марсело, участвовали в рекламных кампаниях бренда Nivea. А Лассана Диарра недавно открыл линию мужской косметики Le drugstore Parisien.

Способы повысить уровень тестостерона — рекомендации лучших футболистов

Что касается ухода за собой, то здесь Криштиану Роналду — впереди планеты всей! Кожа футболиста в идеальном состоянии. Множественные высыпания, что были раньше у Роналду лечат врачи-дерматологи. Способы лечения подбираются индивидуально: мази, аппаратное лечение (лазерное и фотолечение), антибиотики, комбинированная терапия.

Впрочем, любой мужчина после 30-ти начинает обращать внимание на состояние своей кожи. Дело касается не только футболистов, за которыми внимательно следят объективы видеокамер. Чистая и здоровая кожа делает мужчину красивым, что хорошо сказывается в жизни.

Как ухаживать за кожей мужчине, чтобы она не воспалялась, не шелушилась и не краснела? Как бороться с преждевременным старением и морщинами? Как сделать кожу более здоровой, чистой, сияющей, красивой и молодой на долгие годы? Разбираем!

Молодая мужская коже не требует скрупулёзного ухода. В этом возрасте у мужчин довольно высокая активность сальных и потовых желез, секрет которых образует на поверхности кожи свой собственный крем – гидролипдную мантию. Проблемы возникают, в большинстве случаев, после 30-ти лет.

Уход за кожей

Для сохранения здоровой кожи нужно использовать крем для лица: увлажняющий, питательный или антивозрастной.

Фото: Твиттер

— увлажняющий крем используется летом в любое время суток. Зимой — на ночь или за полчаса до выхода из дома. Не рекомендуем выходить зимой на улицу со свеженанесенным увлажняющим кремом, ведь в нем содержится большое количество воды.

— питательный крем используется летом — на ночь; зимой — днем вместо увлажняющего.

— антивозрастные крема в основном используются после 35 лет. Косметологи рекомендуют начать его использование, не дожидаясь появления морщин.

Начинать использовать любой из вышеперечисленных кремов необходимо постепенно. Начинайте с одного раза в день, утром после умывания. Если после вечернего умывания осталось ощущение сухости, то можно использовать крем и перед сном.

Проблемная кожа

Особый подход требуется для ухода за кожей, склонной к высыпаниям. К слову, этот недостаток преследовал Роналду в молодости.

Криштиану Роналду Фото: Твиттер

В таком случае желательно приобрести очищающий гель и тоник для проблемной кожи. Эти средства содержат в своем составе кислоты, экстракты растений, которые не только очищают, а и обладают целебными свойствами, то есть нормализуют pH, оказывают антибактериальное действие, а также подкисливают кожу и снимают воспаление.

Дополнительный уход

А что с мужчинами, которым недостаточно традиционных методов ухода за своей кожей? Например, знаменитости, актеры и прочие. На помощь приходят дополнительные средства по уходу за кожей. А именно, пилинги и маски для лица.

Пилинги помогают коже предотвратить отшелушивание и сделают кожу более гладкой, а различные маски – очищают и увлажняют сухую кожу.

Витамины для кожи мужчин

Вашему вниманию список витаминов, без которых коже грозят тусклость, сухость и преждевременная старость:

— Витамин А (ретинол) — ускоряет обновление клеток;

— Витамин В2 (рибофлавин) – обновляет ткани в организме;

— Витамин В5 (пантенол) – заживляет раны. Например, при потрескиваниях, если у вас сухая кожа;

— Витамин В6 (пиридоксин) – усваивает белок и ненасыщенные жиры;

— Витамин В7 (Н, биотин) – восстанавливает ткани;

— Витамин В9 (фолиевая кислота) — обеспечивает здоровье и упругость кожи;

— Витамин В12 (цианокобаламин) – полноценно обеспечивает кожу кислородом;

— Витамин С (аскорбиновая кислота) — антиоксидант и стимулятор выработки коллагена;

— Витамин Е (токоферол) — замедляет старение, разглаживает морщины, питает кожу;

— Витамин F (линолевая кислота, омега-6) – помогает при шелушении;

Средства по уходу за кожей лица для мужчин

Отметим средства для ухода за кожей предназначенные специально для мужчины: L’ORÉAL MEN, NIVEA MEN, LANCÔME MEN. Обращайте внимание, чтобы на средстве была метка для мужчин «MEN».

Резюме

Проблемная кожа у мужчин – «бич» современного мира. Отведите всего несколько минут в день для ухода за кожей. Это совсем несложно. Ловите лайфхак! Начните с малого — нанести маску для лица во время просмотра решающего матча любимой команды.

Пиво и футбол — история многовековой дружбы

Узнавай о результатах матчей и смотри крутые голы самым первым! Читай наш телеграм-канал.

Источник: footballua.tv

витаминов для чистой кожи — 29Secrets

Хорошая кожа – это правильный уход, здоровое питание, питьевая вода и правильное питание! Таким образом, убедитесь, что ваша кожа получает правильные питательные вещества, которые поддерживают ваши гормональные колебания… ну, более ровные, являются важной частью поддержания вашей кожи чистой и красивой.

Хотя лучший способ получить питательные вещества и сохранить свое тело и кожу здоровыми и чистыми — это сбалансированно питаться свежими фруктами и овощами, вы также можете принимать витамины и добавки, чтобы подготовить свое тело к достижению желаемых результатов красоты.Вот пять витаминов, которые могут помочь сделать кожу чистой, и способы, которыми вы можете внедрить их в свою повседневную жизнь.

1)     Витамин А: Витамин А помогает организму бороться с инфекциями и регулирует иммунную систему. Это также помогает вашему телу вырабатывать больше лейкоцитов, что помогает вашему организму уничтожать бактерии, которые могут вызывать прыщи. Морковь, брокколи, сладкий картофель и яйца содержат большое количество витамина А.

2)     Витамин Е: Это очень популярный витамин в продуктах по уходу за кожей, и его часто сочетают с более подсушивающими средствами от прыщей, такими как перекись бензоила.Витамин Е обычно является отличным безмасляным увлажняющим раствором для склонной к акне кожи. Витамин Е является антиоксидантом, а также способствует уменьшению рубцов и очень хорошо работает в сочетании с витамином А.

3)     Льняное масло: Льняное масло может помочь очистить кожу, но не всем помогает. Льняное масло помогает уменьшить воспаление, способствует пищеварению и снимает стресс. Все эти свойства помогают улучшить общее состояние здоровья и, в конечном итоге, заботятся о вашем теле изнутри.Убедитесь, что вы принимаете лен с большим количеством воды.

4)     Цинк: Цинк помогает регулировать гормональный баланс организма, восстанавливать поврежденные ткани и заживлять раны. Цинк полезно применять местно, а также принимать в форме таблеток, поскольку он помогает уменьшить количество натурального масла, вырабатываемого кожей, а также заживляет шрамы.

5)     Витамин D: «Солнечный» витамин помогает уменьшить покраснение и отек прыщей, укрепляет иммунную систему и снижает уровень кортизона (стресс).

Кроме того, не забывайте придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, богатой свежими фруктами и овощами, чтобы насытить организм необходимыми витаминами и питательными веществами. Интеграция безрецептурных поливитаминов с минералами — отличный способ увеличить потребление, если вы не можете должным образом сбалансировать свой рацион или принимать добавки по мере необходимости. И последнее, но не менее важное: всегда спите и пейте много воды! Ваша кожа станет сияющей в мгновение ока!

Добавки от прыщей: какие следует принимать?

Печально, но факт: ваши масла для лица, смузи, улучшающие состояние кожи, и диета «Я полностью ем зелень» не всегда решают ваши проблемы с прыщами.Но может быть (полу) волшебная таблетка, которая может помочь. И они называются добавками. Но не только из старых аптек.

«Ваше тело нуждается в балансе питательных веществ, чтобы оставаться здоровым, и ваша кожа, которая является самым большим органом тела, ничем не отличается», — говорит Дебби Палмер, доктор медицинских наук, дерматолог и автор книги « Beyond Beauty».  В то время как она рекомендует стараться получать наилучшее питание из своего рациона, доктор Палмер отмечает, что добавки могут доставлять вашему телу вызывающие сияние ингредиенты, которые вы обычно не употребляете в обычном режиме (например, хлореллу или масло криля).

Думайте об этих благоприятных для кожи таблетках как о гиперцелевом способе заполнить пробел между местными процедурами и питательными продуктами. «В большинстве случаев трудно ежедневно получать необходимую терапевтическую дозу питательного вещества, которое помогает при воспалении, гормональной поддержке или восстановлении кожи», — говорит Корина Крайслер, клинический диетолог и соучредитель Glisodin Skin Nutrients.

Но не думайте, что вы можете просто открыть бутылку и увидеть немедленные результаты. Какой бы ни была основная причина акне, Крайслер отмечает, что важно быть последовательным и терпеливым.«Большинству планов добавок требуется не менее двух месяцев, чтобы действительно начать работать заметным образом», — говорит она. «Кожа также должна пройти несколько [28-дневных] циклов, прежде чем вы увидите новые и здоровые [слои]».

Думайте об этих капсулах как о процедуре, которая помогает вашей коже правильно выполнять свои функции и, конечно же, усиливает ее естественное сияние. Продолжайте читать, чтобы узнать о лучших добавках для чистой кожи в зависимости от типа акне.

 

Похожие статьи

Проблема: гормональные прыщи

«Это прыщи, которые обычно появляются в области вокруг подбородка и могут преобладать примерно за неделю до менструального цикла, когда уровень эстрогена начинает снижаться, а тяга увеличивается. «, — говорит Крайслер.«Отказ от молочных продуктов и сахара может значительно помочь в дополнение к приему этих добавок».

Фото: Vega

Добавка: корень мака

Это не просто усилитель смузи — травянистое растение помогает стабилизировать гормоны, что очень важно, если высыпания совпадают с менструальным циклом. «Этот гормональный регулятор работает непосредственно с эндокринной системой, помогая установить баланс», — говорит Крайслер. «Он действует как адаптоген, помогая системе справляться со стрессом и усталостью надпочечников.» Она советует использовать его ежедневно, но обязательно за 7–10 дней до менструального цикла. Что касается прыщей? Рассмотрите добавки с комплексом B. «Это ключевой витамин для метаболической системы, а также известно, что он помогает при стрессе и ПМС, — говорит Крайслер. она добавляет два удара, так как B12 помогает с биодоступностью B6.

Попробуйте: Sisu Super B Complex

Фото: Metagenics

Добавка: цинк

Вы, вероятно, знаете только цинк как ингредиент, который нужно искать в минеральных солнцезащитных кремах, но он также может играть роль в очищении кожи. «Цинк снижает выработку дигидротестостерона (ДГТ), который может забивать поры и усиливать воспаление, вызывающее прыщи», — объясняет она. Она рекомендует разделить суточную дозу, так как цинк может вызвать расстройство желудка.

Попробуйте: Metagenics Zinc A.G.

Фото: Metagenics

Добавка: Масло вечерней примулы

Если у вас типичные болезненные прыщи кистозного типа (привет, бушующие гормоны), вечерняя примула – ваш идеальный помощник. «Это отличный источник омега-6 и ГЛК — еще одной жирной кислоты, которая обладает противовоспалительными свойствами и помогает успокоить и укрепить кожный барьер», — говорит Крайслер. «Это также помогает при заживлении повреждений и покраснений». Также говорят, что масло помогает облегчить симптомы ПМС. Беспроигрышный вариант?

Попробуйте: Metagenics OmegaGenics Масло примулы вечерней

Чрезмерный стресс имеет тенденцию проявляться на вашем лице — когда-нибудь замечали прыщи, которые появляются после ночи учебы в последнюю минуту или спешки, чтобы уложиться в срок? «Стресс является основным фактором здоровья кожи, поскольку он может вызвать окислительный стресс и запустить воспалительный процесс в организме», — говорит Крайслер.«Это влияет на ваши надпочечники, гормоны и вашу способность бороться с типичными свободными радикалами, которые могут облучать кожу и вызывать прыщи». Способность справляться со стрессом имеет решающее значение, и, к счастью, некоторые добавки могут помочь вашему телу в этом.

Фото: Source Naturals

Добавка: пикногенол

Да, коллаген имеет преимущества для сияющей кожи (спросите Дженнифер Энистон), но коллаген, который естественным образом вырабатывается вашим телом, нуждается в защите. Введите пикногенол. «Пикногенол — это фирменный экстракт сосновой коры, который обладает отличными антиоксидантными свойствами», — говорит она.«Он защищает коллагеновую матрицу от свободных радикалов и повышает стабильность кожи во время заживления, что уменьшает рубцы от прыщей и может уменьшить гиперпигментацию».

Попробуйте: Source Naturals Pycnogenol

Фото: GliSODin

Добавка: антиоксидантный фермент

Антиоксиданты великолепны (и, например, борются с повреждениями кожи), но антиоксидантные ферменты более эффективны, потому что они остаются в организме. дольше, отмечает Крайслер, что дает им время подействовать на ваш цвет лица.«Они обладают способностью уничтожать миллионы свободных радикалов, чтобы уменьшить окислительный стресс, который приводит к воспалению», — говорит она. «И GliSODin помогает вашему телу производить больше собственных антиоксидантов». По сути, свободные радикалы, вызывающие прыщи, не имеют особых шансов.

Попробуйте: GliSODin Skin Brightening Formula

Фото: Sun Potion

Добавка: Ashwagandha

Адаптогены — это травы рок-звезд для тела, включая кожу. «Адаптогены отлично подходят для снижения стресса и одновременно укрепляют наш организм, чтобы правильно регулировать нашу систему надпочечников», — отмечает Крайслер.«Ашваганда — мой фаворит, ее можно легко добавлять в смузи или принимать в капсулах». Она отмечает, что он содержит витанолиды – натуральный стероид, наполненный антиоксидантами, который ограничивает воспаление кожи, а также способствует гормональной реакции на стресс.

Попробуйте: Sun Potion Ashwagandha, $37

Фото: NutriStart

Добавка: Омега-3

Здоровые жиры из рыбы могут привести к сияющему цвету лица — просто спросите у Виктории Бекхэм.Но если вы не заказываете суши на регулярной основе, вместо этого выберите добавку. «Масло криля особенно полезно при акне, потому что оно содержит каротин, называемый астаксантином, который также является антиоксидантом. Криль также имеет более высокое содержание фосфолипидов, поэтому он очень полезен для кожного барьера и увлажнения, а также впитывается лучше, чем другие рыбьи жиры». говорит Крайслер.

Попробуйте: NutriStart NutriKrill Superba Krill Oil

Проблема: диетические прыщи

«Прыщи на щеках и линии челюсти — это признак того, что вашему пищеварительному тракту может понадобиться помощь», — говорит Крайслер.«Плохое питание может быть основной причиной акне. Жареная пища, сахар, молочные продукты и обработанные пищевые продукты могут вызывать воспаление в организме, а также нагружать печень». Вот почему Крайслер советует использовать добавки, очищающие печень и богатые питательными веществами, чтобы помочь справиться с этими высыпаниями, особенно когда вы просыпаетесь после бурной ночи и видите массивный прыщ на подбородке.

Фото: WelOrganics

Добавка: расторопша

Это не просто настойка, которую использует ваша тётушка-хиппи.«Расторопша содержит силимарин, противовоспалительное и антиоксидантное средство, которое напрямую очищает печень», — говорит Крайслер. Это также помогает вашей печени более эффективно перерабатывать жир, и, конечно же, полезные жиры приводят к желанному сиянию.

Попробуйте: WelOrganics Milk Thistle

Фото: Thorne Research

Добавка: Альфа-липоидная кислота

Еще один способ сохранить вашу печень в чистоте (что приводит к чистой коже) — использовать альфа-липоевую кислоту.«Эта добавка увеличивает выработку глутатиона, антиоксидантного фермента, который помогает защитить вашу печень», — говорит Крайслер. «Это также может помочь вывести тяжелые металлы из организма — их избыток в организме может отразиться на вашей коже». По сути, это работает как магнит для накопления прыщей.

Попробуйте: Thorne Research Liver Tablets

Фото: BioChlorella

Добавка: хлорелла

Не все едят хлореллу на регулярной основе, но богатая питательными веществами зелень, получаемая из зеленых водорослей, может помочь снизить стресс вашего организма. уровня и гормонального дисбаланса.«Хлорелла богата магнием, который уменьшает стресс и помогает выводить токсины, а также уменьшает воспаление», — говорит Крайслер. Нет ничего лучше силы зелени.

Попробуйте: BioChlorella Chlorella Tablets

Первоначально опубликовано 17 января 2017 г .; обновлено 12 сентября 2019 г.

Добавки также могут помочь с вашими волосами — ознакомьтесь с 10 лучшими вариантами для более густых и объемных прядей. И это добавки для улучшения психического здоровья, которые должен принимать каждый.

Как добавки могут бороться с прыщами: витамины для чистой кожи

Когда мы говорим о процессе очищения кожи от прыщей и прыщей, мы редко говорим о еде. При обсуждении прыщей чаще всего продвигаются средства по уходу за кожей. Мы слышим о новейших и самых блестящих тониках, лосьонах, точечных средствах, масках для лица и т. д. Хотя это правда, что средства по уходу за кожей могут помочь сделать ее чистой, правильный уход за кожей начинается с питания.

 

Иммунная система и прыщи

Многие знают иммунную систему как биологическую систему, которая реагирует на «вторжения» или бактерии, которые угрожают здоровью клеток. Поэтому имеет смысл, что иммунная система тесно связана со здоровьем кожи. Таким образом, чистая кожа имеет непосредственное отношение к здоровью вашей иммунной системы.

 

Основной причиной акне являются бактерии, называемые пропионибактериями акне, также известные как p. прыщи. Когда происходит этот тип роста бактерий, именно иммунная система реагирует на атаку.Таким образом, здоровье вашей иммунной системы имеет решающее значение для предотвращения акне. Другими словами, если вы ищете чистую кожу, начните с поиска добавок и витаминов, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему.

 

Добавки и витамины могут помочь иммунной системе

Существует множество витаминов и минералов, необходимых для функционирования иммунной системы. Например, несколько витаминов, которые могут помочь вашей иммунной системе эффективно функционировать, — это витамин D, витамин A, витамин C и витамин E.В идеальном мире эти минералы поступали бы в организм только через пищу. Другими словами, пища, которую вы едите, обеспечит вас достаточным количеством всех витаминов. Напротив, средний взрослый человек не соответствует этому диетическому стандарту.

 

Совет по ответственному питанию считает, что 77% взрослого населения США принимают пищевые добавки. Таким образом, большинство взрослых не получают все необходимые добавки только из своего рациона. Именно по этой причине прием добавок может оказаться очень полезным для определения приоритетов здоровья иммунной системы.Помните: более здоровая иммунная система может помочь вам добиться чистой кожи.

Спрей BOOSTit поможет очистить кожу!

Спрей BOOSTit содержит необходимые витамины и минералы, которые могут помочь сделать вашу иммунную систему более эффективной. Спрей BOOSTit содержит такие минералы, как витамин С, эхинацея и L-глютамин, которые, как доказано, поддерживают здоровье кишечника и выработку лейкоцитов.

 

Спрей BOOSTit может помочь вам укрепить вашу иммунную систему.Таким образом, ваша иммунная система будет в боевой форме, чтобы противостоять таким бактериям, как p. прыщи. Чистая кожа в вашем будущем!


Витамины и минералы для очистки кожи

Преимущества

✓ Действует изнутри, поддерживая местное лечение акне

✓ Снижает выработку кожного сала и способствует удалению закупоривающих поры омертвевших клеток кожи

✓ Способствует обновлению кожи и уменьшает покраснение

✓ Разработано, протестировано и одобрено дерматологами

✓ Веганский и без жестокости

✓ Без ГМО, без глютена, кошерный

Обзор

Пришло время изменить ваше представление об уходе за кожей.Здоровая кожа начинается изнутри, поэтому мы наполнили эту капсулу мощными витаминами и минералами, которые действуют изнутри, уменьшая воспаление и поддерживая чистый цвет лица. Содержащие витамины А и В5, а также цинк и селен (золотой стандарт ингредиентов для ухода за кожей), эта капсула снижает выработку масла и кожного сала, способствует удалению мертвых клеток кожи, вызывающих прыщи, и способствует общему оздоровлению кожи.

Размер: 2 флакона (всего 60 таблеток)

Основные ингредиенты

🥕 Витамин А
Способствует отшелушиванию омертвевших клеток кожи, которые накапливаются в порах и в конечном итоге вызывают прыщи.Снижает выработку кожного сала и помогает в создании здорового коллагена.

⚡️ Цинк
Обладает хорошо известными противовоспалительными свойствами и подавляет рост бактерий, вызывающих акне.

🥬 Витамин B5
Увеличивает расщепление кожных масел, что снижает общую выработку масла и кожного сала.

✨ Селен
Незаменимый минерал, селен является важным антиоксидантом с противовоспалительными свойствами.

🌾 Витамин B1 (тиамин)
Улучшает кровообращение и способствует выведению токсинов из тканей.

🍄 Витамин B2 (рибофлавин)
Необходим для здоровья кожи, волос и ногтей. Дефицит B2 может быть причиной акне.

🥜 Витамин B3 (ниацинамид)
Улучшает эластичность кожи и помогает уменьшить общее воспаление.

💫  Хром
Повышает иммунную функцию и помогает организму бороться с вредными для кожи бактериями и грибками. Важный минерал для здоровья кожи, хром также уравновешивает уровень сахара в крови, который регулирует выработку кожного сала.

⭐️  Коэнзим Q10 (CoQ10)
Осветляет пятна, способствует регенерации клеток кожи, уменьшает пятна и покраснения.

 

Как пользоваться

Принимать по одной капсуле в день во время еды, запивая полным стаканом воды. Прочтите предупреждения и используйте их только по назначению. Если у вас есть известная аллергия на любой из перечисленных ингредиентов, не принимайте этот продукт. Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, немедленно прекратите прием этого продукта.

 


Предупреждения:

1. Разработан как для женщин, так и для мужчин старше 15 лет.

2. Не используйте при беременности или кормлении грудью. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением, если у вас есть какое-либо ранее существовавшее заболевание или вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту.

2. Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Набор витаминов для чистой кожи

— есть ли побочные эффекты? ОБНОВЛЕНО 2022

Витаминный набор для очищения кожи от компании Innate Skin предназначен для очищения кожи и предотвращения высыпаний за счет использования витаминов и минералов, необходимых для оптимального здоровья кожи. Если у вас приступы акне, будет ли этот продукт полезен для вас?

ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ:  Genius Estrogen Balance Review – есть ли у DIM побочные эффекты?

Как это работает?

Мы приобрели 30-дневный запас этого продукта, дозировка составляет одну упаковку в день.Существует также 60-дневный запас таблеток для очистки кожи.

В одной упаковке четыре таблетки; две маленькие овальные гелевые капсулы, а две другие большие капсулы.

Сначала я был немного сбит с толку, так как упаковку можно разорвать посередине, поэтому я не был уверен, следует ли принимать по 2 капсулы в день или по четыре капсулы в день.

Некоторые люди могут увидеть результаты в течение 7 дней, в то время как другим нужно принимать его в течение как минимум 30 дней.

Прежде чем мы начали принимать продукт, мы исследовали ингредиенты, побочные эффекты и другие отзывы клиентов, чтобы увидеть, насколько эффективен этот продукт.

Набор витаминов для чистой кожи.

СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ:  Hum Nutrition Daily Cleanse Review 2019 – Есть побочные эффекты?

Amazon Reviews

Мы прочитали отзывы на Amazon, и некоторым людям либо нравятся прозрачные витамины для кожи, либо они им не нравятся, и они перешли на другой продукт для своей кожи. Ниже приведены лучшие положительные отзывы и лучшие критические отзывы.

Так что теперь я буду покупать их каждый месяц, потому что они действительно помогают при заживлении и воспалении! Если вы видите ингредиенты, это просто витамины, а также куркума, которая очень полезна.Вы не увидите изменений быстро, но, возможно, вы заметите разницу через 2 месяца (и я также рекомендую элиминационную диету). Большой продукт!

И еще одно: я принимаю их во время еды, потому что, если я принимаю их натощак, меня тошнит.

Я вообще не работал. У меня гормональные прыщи и маленькие комочки. Умеренные акне. Печально… хотелось бы, чтобы это сработало для меня

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Murad Acne Pills Review 2019 – Какие ингредиенты дают побочные эффекты?

Какие ингредиенты?

  • Витамин А
    Витамин А можно найти во многих безрецептурных витаминах для кожи, так как он известен как ретинол.Употребляя овощи, вы также потребляете бета-каротин, который является еще одной формой витамина А.
  • Витамин С
    Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают предотвратить разрушение здоровых тканей кожи и улучшают эластичность кожи.
  • Витамин D3
    Предлагаемая форма витамина D для добавок – это витамин D3 (холекальциферол). Это натуральный вид витамина D, который организм вырабатывает под воздействием солнца. Люди, которые не получают достаточного количества солнца, могут испытывать дефицит этого витамина, что приводит к депрессии, тусклой коже и другим негативным побочным эффектам.
  • Витамин Е
    Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, которые могут уменьшать воспаление. Этот витамин содержится в нескольких продуктах для местного применения, таких как сыворотки для оздоровления кожи, поскольку он помогает разгладить тонкие линии и морщины.
  • Витамин К
    Витамин К, также известный как калий, содержится в натуральных растительных источниках, таких как капуста и шпинат. Это жизненно важно для улучшения кровотока в организме, что способствует заживлению ран и синяков. Это также может помочь при определенных кожных заболеваниях, таких как сосудистые звездочки, шрамы и темные пятна.

  • Витамин B2
    Витамин B2 (рибофлавин) помогает преобразовывать пищу в энергию. Это не оказывает большого влияния на прыщи напрямую, но когда витамины группы В принимаются вместе, они образуют синергию, которая делает их более эффективными.
  • Витамин B6
    Этот витамин растворим в воде и может помочь уменьшить выработку кожного сала, вызванную гормональными изменениями в организме человека. Он снижает действие тестостерона, который является основным андрогеном, отвечающим за появление прыщей.

    Было показано, что 50-100 миллиграммов B6 уменьшают угревую сыпь, но высокие уровни могут вызвать появление прыщей у некоторых людей, особенно у женщин, как было отмечено в этом исследовании.

Собственная смесь

Доступно на Amazon UK.

Другие ингредиенты

На коробке этого продукта компания пишет «Без молока и сои», но когда вы смотрите на другие ингредиенты, там написано «масло соевых бобов». Это вводит в заблуждение, поскольку на самом деле он не содержит сои.

Взято из каталога Clear Skin Vitamin Pack на Amazon.

Возможны ли побочные эффекты?

Всегда возможны побочные эффекты, связанные с добавками, в зависимости от вашей истории болезни и текущих лекарств, которые вы принимаете.

Известны взаимодействия между некоторыми из этих ингредиентов и предписаниями, поэтому мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Наиболее распространенные побочные эффекты, которые мы прочитали:

  1. Увеличение Acne
  2. RASH
  3. Зубность
  4. Redness
  5. Nausea
  6. Nausea
  7. Нет уменьшения размера или согласованности прыщей

, где купить

Витамины для чистой кожи доступны только на Amazon.ком. Они продают 30-дневную поставку за 28,99 долларов и 60-дневную поставку за 52,99 долларов. Вы получаете бесплатную доставку, если являетесь участником Amazon Prime.

Витаминная маска Clear Skin для кожи, склонной к акне и прыщам, может быть продуктом, который вы захотите попробовать. Он содержит натуральные ингредиенты, которые полезны для нашего общего состояния здоровья и действуют как поливитамины.

Поскольку в продукт добавлено много ингредиентов, мы не уверены, насколько он эффективен для лечения акне. Вы можете использовать актуальные продукты в сочетании с приемом этих таблеток.

Продукт может быть не лучшим витамином для гормональных прыщей, но мы рекомендуем вам попробовать его, если вы пробовали другие варианты для вашей кожи, но безуспешно. О нашей любимой добавке для очищения кожи можно прочитать, нажав здесь.

Как получить великолепную кожу изнутри — 8 витаминов + питательные вещества для естественно чистой и сияющей кожи

Вы ищете способы сделать кожу естественно молодой и чистой? Действительно ли нужно задавать этот вопрос?

«Примите большую порцию дряблой, сухой, морщинистой, склонной к акне кожи, пожалуйста!» Сказал никто. Всегда .

Ну, я здесь, чтобы сказать вам, что есть некоторые основные вещи, которые должен делать каждый, кому за 30.

Здоровье вашей кожи зависит от вашего питания…

Хотите чистый яркий цвет лица? Нет, это не будет происходить из баночки крема «надежда в баночке» по смехотворной цене, такого как La Mer. Вопреки утверждениям гениев маркетинга, которые успешно продают этот материал, все больше и больше реальных исследований показывают сильную связь между питательными веществами, которые вы принимаете, и вашим цветом лица.Вы то, что вы едите, можно сделать еще один шаг. Ваша кожа выглядит так же хорошо, как и то, что вы едите.

Научные исследования раскрывают некоторые интересные факты:

» У людей с акне чаще наблюдается дефицит витаминов Е, А и цинка.

» Ваши кишечные бактерии во многом связаны с риском появления прыщей.

» Молодость кожи часто означает меньшее количество сладостей в вашем рационе. В частности, было показано, что употребление сахара ускоряет появление признаков старения. Если вам 16, это может не беспокоить, но в 50 каждая клеточка кожи имеет значение!!!

Вот список добавок и витаминов, которые, как было научно доказано, действительно улучшают вашу кожу.Они могут помочь очистить закупоренные поры, придать коже сияние, снять воспаление, уменьшить несовершенства и замедлить признаки старения.

ЦИТРУСОВЫЙ БЕРГАМОТ

Представитель семейства цитрусовых, бергамот может предотвратить будущие прыщи, уравновешивая натуральные масла в коже. Бергамот может успокоить сухую кожу, уменьшить воспаление, покраснение, а также увлажнить. Заголовок здесь заключается в том, что бергамот способствует процессу, называемому аутофагией (запрограммированная гибель клеток) в клетках кожи. Аутофагия производит более молодые клетки, а также уменьшает воспаление, вызванное раздражителями окружающей среды, токсинами и патогенами.Недавние исследования также показали, что аутофагия жизненно важна для барьерной функции кожи, помогая клеткам поддерживать гидратацию. И это может также создать здоровый уровень холестерина. Как здорово?

Действие Этап:

Я использую Бергамот от Ortho Molecular по 2 капсулы в день. Также подумайте о том, чтобы пить чай с цитрусовыми и бергамотом. 3 чашки в день. Зеленый чай также очень полезен для кожи. Так что бросьте это, пока вы в этом.

ВИТАМИН А — БОРЬБА С АКНЕ

Этот очень мощный антиоксидант обладает одним из следующих противоугревых свойств:

» Уменьшает размер сальных желез кожи (победа)

» Низкий уровень витамина А может привести к накоплению омертвевших клеток кожи, закупорке пор и провоцированию высыпаний.

» Помогает телу избавиться от омертвевших клеток кожи

» Уменьшает воспаление, чтобы успокоить опухшие, красные участки кожи, вызывающие прыщи

Действие Этап:

Попробуйте эту добавку с витамином А. Одна капсула в день. Эффективные дозы колеблются от 7500 МЕ до 10 000 МЕ в день. Пожалуйста, избегайте доз, превышающих 7500 МЕ, если вы беременны.

ВИТАМИН С — ФИКСАТОР ВЕРХНИЙ

Если у вас есть рубцы, темные пятна, розацеа, вы восстанавливаетесь после сильного акне или просто чувствуете, что ваша кожа стала более тусклой, вы можете подумать о добавлении витамина С в свой режим.Витамин С является мощным антиоксидантом, который может защитить вашу кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами. Вот что предлагает витамин С:

» Повышает выработку коллагена (т. е. делает кожу более упругой)

» Восстанавливает поврежденную солнцем кожу при пероральном приеме в течение не менее 8 недель. Это помогает избежать появления сухого изюма, типичного для набора более 80 лет в Бока, также известном как Южный Нью-Йорк

.

» Оказывает сильное увлажняющее действие на сухую кожу

» Помогает залечить раны, сгладить шрамы и убрать коричневые пятна

Действие Этап:

Попробуйте этот витамин С.По одной капсуле два раза в день или ежедневно включайте в свой рацион цитрусовые. Примеры включают ананас, апельсины, лимоны, лаймы и мандарины.

КОЛЛАГЕН — СЕКРЕТ, БРОСАЮЩИЙ ВОЗРАСТ

Если вам больше 30 лет и вы чувствуете, что изменения в вашем цвете лица могут быть связаны с вашим возрастом, употреблением алкоголя и курением, вы можете подумать о ежедневном приеме коллагена. И бросить пить и курить. Женщины теряют от 1 до 2 процентов коллагена своего тела каждый год, начиная с 30-летнего возраста. Коллагеновая банка:

» Уменьшить признаки старения

» Повышение эластичности кожи

» Уменьшает тонкие линии и морщины

» Улучшите свой теннисный удар слева (просто посмотрите, кто на самом деле это читает)

Действие Этап:

Вот мой любимый Коллагеновый порошок для волос, кожи и ногтей.И это тоже вкусно!!! Принимать по одной мерной ложке с жидкостью в день.

МАГНИЙ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА

Если вы чувствуете, что прыщи связаны со стрессом или вашими гормонами, ознакомьтесь с преимуществами магния. Банка магния:

» Улучшите внешний вид вашей кожи

» Уменьшить угревую сыпь за счет снижения уровня кортизола

» Устранение гормонального дисбаланса (гормональные прыщи)

» Сделайте витамин С более эффективным, если у вас достаточно магния

Ваше тело на самом деле вырабатывает магний для защиты от стресса, но иногда вам нужно больше магния, если вы не получаете его в достаточном количестве с пищей.

Действие Этап:

Попробуйте принимать от 200 до 400 мг этой биодоступной магниевой добавки перед сном. Иногда это может привести к жидкому стулу, поэтому для многих из вас WIN WIN! Но просто сократите, если это станет катастрофой.

ЦИНК — ЛЕЧИТЕЛЬ ПРЫЩ

Когда появляются прыщи, я обычно плачу. Просто шучу. Цинк действительно может помочь. Цинк — еще один мощный минеральный антиоксидант, необходимый для нормального функционирования кожи. Цинковая банка:

» Лечение эрозивно-пустулезных и коркообразных поражений кожи головы при пероральном приеме в форме сульфата цинка.Я имею в виду, ewww…

» Способствует заживлению поврежденной кожи – цинк может помочь в лечении акне и ускорить заживление ран как при местном, так и при пероральном применении.

» Укрепляет вашу иммунную систему и помогает бороться с поверхностными бактериями от прыщей. Кажется, я только что придумал это слово. «Прыщ — акт создания прыщей» — позвольте мне обратиться в Оксфордский словарь английского языка для возможного включения.

Действие Этап:

Добавка цинка 20-50 мг в день. Спросите своего врача о дозе, которая подходит именно вам.

РЕСВЕРАТРОЛ — МОРЩИНЫ ПРОШЛИ!!

Большинство из вас слышали об этом мощном антиоксиданте, содержащемся в кожуре красного винограда, также известном как ВИНО. Осторожно, вам придется выпить как ящик вина за один присест, чтобы воспользоваться преимуществами ресвератрола — не то, чтобы это было необычно во время карантина Covid-19 (и у этого будут другие незначительные проблемы, если вы согласитесь на эту миссию, такие как полная печень провал), но я отвлекся. Было обнаружено, что ресвератрол предотвращает морщины, морщины и провисание кожи, вызванные токсинами окружающей среды, такими как смог и пассивный курение.

Действие Этап:

Ознакомьтесь с Resveratrol от Pure Encapsulations, принимайте по 2 капсулы в день.

ОМЕГА 3 — ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ И СПОКОЙСТВИЯ

Омега-3 жирные кислоты являются одними из лучших природных противовоспалительных средств на планете. Недостаток омега-3 был связан с грубой, шелушащейся кожей и дерматитом. Это внешний вид , но если вам не особенно нравится этот внешний вид, посмотрите, что могут предложить Омега-3:

» Противодействие воспалению кожи

» Помогите уменьшить покраснение кожи

» Помощь при псориазе

Действие Этап:

Очевидно, увеличьте потребление жирной рыбы с высоким содержанием омега-3 (например, лосось, сардины, анчоусы), но вы также можете принимать качественную добавку омега-3.Попробуйте фирменную жидкость Carlson или гелевую капсулу Orthomega 820. Стремитесь к 2-3 граммам в день. И проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо препараты для разжижения крови.

ВИТАМИН Е — ЗАЩИТНИК ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

Витамин Е является мощным антиоксидантом, который, как было показано, особенно эффективен при восстановлении острого солнечного повреждения (т.е. солнечных ожогов) при приеме вместе с витамином С. Было также доказано, что витамин Е:

» Уменьшает повреждение кожи, вызванное УФ-облучением

» Улучшить иммунную функцию и долговечность кожи

» Помогает лечить воспаление кожи

Действие Этап:

Мне нравится эта формула от Designs for Health — принимайте по одной капсуле один или два раза в день.Витамин Е для местного применения инактивируется солнцем, поэтому составы для местного применения не обязательно так хороши.

5 лучших витаминов от прыщей

Очищающие средства и сыворотки великолепны, но не менее важно предотвратить появление прыщей с помощью различных эффективных витаминов и минералов. Лучшие витамины от прыщей — это несколько избранных, которые, по мнению экспертов, могут сбалансировать вашу систему и предотвратить прыщи. Прежде чем тратить деньги и время на добавки, которые могут не сработать, сертифицированный дерматолог Ава Шамбан, доктор медицинских наук, основатель клиник SkinFive и AvaMD, рекомендует эти пять витаминов и минералов, которые помогут избавиться от прыщей.

  • Пробиотики: Здоровье вашего кишечника влияет на вашу кожу, и эксперты говорят, что несбалансированный микробиом может вызвать прыщи. «Пробиотики отлично подходят для борьбы с бактериальным образованием прыщей», — говорит Шамбан. Они также могут уменьшить воспаление, улучшить пищеварение и помочь очистить кожу. Пробиотики обычно продаются в колониеобразующих единицах (КОЕ), количество которых варьируется от 2 до 100 миллиардов, и важно выбрать тот, который гарантирует свою эффективность до истечения срока годности, чтобы вы могли быть уверены, что пожинаете все его преимущества .
  • Цинк: Хотя недостаточность цинка встречается редко, некоторые состояния здоровья, которые могут препятствовать усвоению цинка из пищевых продуктов, включают глютеновую болезнь, диабет, рак и болезнь Крона. По словам Шамбана, принимаемый перорально или местно, цинк может снизить выработку кожного сала и бороться с воспалением и бактериями.
  • Конъюгированная линоленовая кислота: Жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся в конъюгированной линоленовой кислоте, могут помочь уменьшить акне, согласно одному исследованию.Также было показано, что он уменьшает воспаление при угревой сыпи, говорит Шамбан.
  • Витамины группы В: Ассортимент витаминов группы В может быть очень полезен для выработки гормонов и баланса, способствуя здоровью кожи и предотвращая появление прыщей. В частности, в исследованиях было показано, что витамин B-5 (пантотеновая кислота) уменьшает угревую сыпь и воспаление кожи, но комплекс витаминов B охватывает все ваши основы.
  • Селен: Исследования показали, что у людей с акне, вероятно, низкий уровень селена в крови, и Шамбан соглашается, что этот минерал может помочь.«Селен заслуживает внимания, потому что он действует как кофактор нашей внутренней противовоспалительной системы, которая использует глутатион», — говорит Шамбан. Глутатион является антиоксидантом, который, помимо прочего, может принести пользу вашей коже.

Имейте в виду

Жирорастворимые витамины, такие как витамин Е и витамин А, связаны со здоровьем кожи, но эксперты говорят, что эти добавки часто содержат гораздо больше, чем RDA, и что может быть опасно переборщить с дозировками. По этой причине я не включил эти витамины в этот список.

Независимо от того, какой витамин вы выберете, самый эффективный способ получить его пользу — это получить его из источника пищи, согласно Шамбану. «Здоровое питание, добавки по мере необходимости или рекомендации, а также местное лечение от вашего сертифицированного дерматолога в сочетании чаще всего являются лучшим лечением», — советует Шамбан.

И помните, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим приема пищевых добавок.

1

Лучшая добавка с пробиотиками

Этот пробиотик, содержащий 50 миллиардов КОЕ и 16 пробиотических штаммов, обеспечивает множество преимуществ.Сырая добавка не содержит глютена, молочных продуктов и сои и содержит L. reuteri и L. fermentum для здоровья влагалища. Он также содержит смесь органических пребиотических волокон, помогающих пищеварению. Это подтверждается более чем 10 000 отзывов на Amazon, и многие покупатели сообщают об успешном лечении таких заболеваний, как хроническое расстройство желудка, СРК, дрожжевые инфекции и даже прыщи. Бренд также гарантирует эффективность до истечения срока годности.

Полезный отзыв: «Это работает. Я чувствую себя лучше. Моя кожа очистилась. Моя пищеварительная система работает нормально, и я упоминал, что моя кожа очистилась? Вроде полностью.На моем лице и спине нет прыщей».

2

Лучшая добавка цинка

Если ваш врач подтвердит, что у вас дефицит цинка, эта добавка цинка содержит 30 миллиграммов. для женщин составляет 8 миллиграммов, допустимый верхний уровень потребления (UL) для цинка составляет 40 миллиграммов

Эта добавка является веганской и не содержит ГМО и глютена. синтетических материалов и наполнителей.Помимо цинка, он содержит витамин С, пробиотики и смесь сырых органических фруктов и овощей с яблоком, свеклой, брокколи и многим другим.

Полезный отзыв: «Это прекрасно работает. Я принимаю это вместе с добавкой витамина D, и я чувствую, что это помогло излечить мои гормональные прыщи. Я также заметил увеличение роста волос и ногтей».

3

Лучшая добавка с конъюгированной линолевой кислотой

Эта добавка с конъюгированной линолевой кислотой (CLA) получила более 21 000 отзывов за то, что помогает сбалансировать мышцы и жир, и большинство обзоров посвящено этой функции.Но было обнаружено, что эти не содержащие ГМО и не стимулирующие капсулы, полученные из сафлорового масла, «демонстрируют уменьшение воспаления при угревой сыпи», — говорит Шамбан. Эта добавка содержит 1000 миллиграммов CLA, что соответствует рекомендуемой дозировке до 6000 миллиграммов CLA в день. Он не содержит искусственных ингредиентов, пшеницы, глютена, молочных продуктов, сои и других потенциальных аллергенов, таких как орехи и моллюски.

Полезный отзыв: «Я принимаю CLA1250 уже несколько месяцев… Это самая простая пищевая добавка, которую я когда-либо принимал, у меня не было никаких побочных [эффектов], но много энергии. Я принимаю по 2 штуки после каждого приема пищи, запивая большим количеством воды… Это самое полезное из всех, что я когда-либо чувствовал.» может помочь прыщам, а также усталости, беспокойству и выпадению волос.Эта добавка содержит B-9, B-12, B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, и фолиевая кислота — так что вы можете быть уверены, что у вас есть все ваши витамины группы В.Они выпускаются в форме вегетарианских капсул и не содержат ГМО, наполнителей, консервантов и искусственных ингредиентов. Формула безопасна как для вегетарианцев, так и для веганов и содержит около 620 миллиграммов комплекса B в каждой капсуле. (Примечание: RDA различается в зависимости от каждого витамина B.)

Эта добавка имеет рейтинг 4,6 звезды и более 11 000 отзывов.

Полезный отзыв: «Я принимаю ваши таблетки с комплексом витаминов группы В около месяца. Я заметил изменения в текстуре моих волос и кожи.Мой блеск волос вернулся, и моя сухая кожа исчезла. Также мой цвет лица улучшился, и мое лицо приобрело здоровый румянец. Я купил две упаковки таблеток и при необходимости закажу еще одну. […]»

5

Лучшая добавка для кожи с селеном

Вместо выбора добавки, содержащей только селен, эта добавка для кожи содержит смесь ингредиентов, включая 200 мкг селена, которые, по словам сотен рецензентов, помогли очистить их прыщи и предотвратить образование новых прыщей.Веганская капсула также содержит 15 миллиграммов цинка и другие количества меди, марганца и альфа-липоевой кислоты, а также смесь трав, которые помогают пищеварению и включают органические водоросли хлореллы, спирулину, экстракт листьев одуванчика и матча. порошок зеленого чая. Добавка также не содержит ГМО и глютена.

Для справки: RDA для селена составляет 55 мкг, а допустимый верхний уровень потребления (UL) — 400 мкг.

Полезный отзыв: «[…] Причина, по которой я заказал их, заключается в том, что я искал что-то полностью натуральное, чтобы помочь вывести любые токсины из моей пищеварительной системы, у меня были сильные боли в животе, а также очень стойкие прыщи в течение последнего года. Прыщи, которые у меня были, были как никогда раньше, я длился вечно и оставлял ужасные шрамы. […] Я выпиваю тонну воды в день и недавно перестал есть мясо, за исключением иногда фарша из индейки. Но я не знаю, связано ли это только с добавками или с уменьшением количества продуктов животного происхождения, но моя кожа не была такой чистой больше года с тех пор, как начались сильные прыщи.Даже когда мой цикл начался, у меня не появилось новых прыщей! Я так впечатлен, лучшие 25 долларов, которые я потратил за долгое время!»

Эксперты/исследования:

Сертифицированный дерматолог Ава Шамбан, доктор медицинских наук, основатель SkinFive и клиник AvaMD и соведущий Gist.

Боу В., Патель Н. Б., Логан А. С. (2014) Вульгарные угри, пробиотики и ось кишечник-мозг-кожа: от анекдота к трансляционной медицине Benef Microbes, https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/23886975/

Юнг, Дж. Ю., Квон, Х. Х., Хонг, Дж. С., Юн, Джи Ю., Пак, М. С., Джанг, М. Ю., Сух, Д. Х. (2014) Влияние пищевых добавок с омега-3 жирными кислотами и гамма-линоленовая кислота на вульгарных угрях: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. Acta Derm Venereol, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24553997/

Ян М., Моклер Б., Хэтчер В., Каминецкий Дж., Мекас М., Чапас , A., Capodice, J. (2014) Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование новой пищевой добавки на основе пантотеновой кислоты у субъектов с акне на лице легкой и средней степени тяжести.

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.