Как скрыть ногти. Что стоит за привычкой грызть ногти? Перчатки чтобы не грызть ногти

Предложите замещающую деятельность или даже две, например, дайте ребенку жвачку для рук или умный пластилин, чтоб он играл с ним вместо того чтоб снова грызть ногти , или можно найти еще какую-то альтернативу на ваше усмотрение.

Кроме того, попытайтесь применить некоторые методы расслабления, когда ребенок почувствует желание кусать ноготки – например, глубокое дыхание или сжатие и освобождение кулаков.

Удостоверьтесь, что у ребенка много возможностей, чтобы бегать и играть – снаружи, если возможно – сжигать напряжение и нервную энергию.

Некоторые дети находят проекты декоративно-прикладного искусства эффективным способом держать руки занятыми и расслабляться одновременно.

Для других детей будет полезным обучение игре на музыкальном инструменте. Главное – это пробовать, пробовать и еще раз пробовать.

ГОРЬКАЯ ТЫКВА.

Она хорошо известна горьким вкусом и питательной ценностью. Возьмите одну горькую тыкву и сделайте хорошую пасту. Затем используйте либо пасту, либо сок. Нанесите на ноготки и подержите некоторое время. Этот процесс наверняка поможет. Горький вкус будет держать пальцы подальше ото рта.

ПОДСТРИГАНИЕ НОГТЕЙ. Ногти – это основная причина онихофагии. Подстригайте ногти на регулярной основе , чтобы их длина была короткой.

ЧЕСНОК. На каждой кухне можно найти чеснок, поскольку он используется в разных видах блюд. Сильный аромат чеснока и его острый вкус, поможет избавиться от вредной привычки грызть ногти.

Чеснок антисептический по своей природе, поэтому он поможет избежать инфекций, а также укрепляет ногти. Возьмите чесночные дольки и протрите их на ногтях. Затем дайте высохнуть. Острый вкус чеснока поможет избежать вредной практики.

ЛАКОВОЕ ПОКРЫТИЕ. Используйте горький лак для ногтей (легко найти и купить) – отличное средство от обгрызания ногтей. Лак может быть приготовлен на разных видах овощей, чтобы его вкус был горьким. Просто используйте этот лак и держите его в сухом состоянии.

Горький вкус ногтей, позволит избежать вредной привычки.

AZADIRACHTA INDICA OIL

. Масло Azadirachta indica очень горько по вкусу и содержит антисептические свойства. Это конкретное масло применяют, чтобы избежать привычки грызть ногти. При его использовании также избегают всевозможных инфекций. Возьмите небольшое количество масла и нанесите на ноготки с помощью хлопкового шарика. Затем подержите некоторое время, чтобы масло высохло.

ПЕРЧАТКИ. Ношение перчаток может помочь избавиться проблемы кусания ногтей. Большинство людей неосознанно совершают вредные действия, и поэтому применение перчаток поможет избавиться онихофагии. Возьмите перчатки и регулярно надевайте. Носите в течение нескольких месяцев, пока дурная привычка не исчезнет.

ИСКУССТВЕННЫЕ (НАРОЩЕННЫЕ) НОГТИ. Используя искусственные ноготки (для девушек конечно,как и наклейки), можно избежать обычной вредной практики.

Искусственные ногти будут правильно покрывать оригинальные ногти, защищая их от вредной привычки.

ПЛАСТЫРЬ. Пластырь наносится, чтобы покрыть их и держать подальше от вредных действий. Возьмите несколько пластырей и наденьте на ногти. Он может стать одним из лучших мотиваторов, чтобы избавиться от проблемы. Применяйте свежий пластырь или повязки, когда предыдущие изношены или порваны по разным причинам.

РЕЗИНКА. Используйте трюк с резиновой лентой (тонкой резинкой). Возьмите одну резиновую ленту и оденьте на запястье. Каждый раз, когда вы будете грызть ногти, защелкните запястье резиновой лентой. Резинка будет ранить внезапно и тренировать мозг, чтобы вы не выполняли привычку снова. Это лучшая психологическая подготовка ума, чтобы избежать онихофагии.

ОСОБЕННОСТИ. Все мы разные, кому-то поможет один способ, кому-то другой. Это относиться и к онигофагии. Эти 3 реальные истории тех, у кого получилось избавиться от привычки грызть ногти, еще одно тому доказательство.

“Я тоже грызла ногти в течение многих лет, сейчас у меня красивые, ухоженные руки, я переборола себя, Но: выработалась привычка грызть внутреннюю поверхность щек и кусать губы. т. е. привычки самозаменяются, видимо нужно искать внутреннего спокойствия, тогда и привычки сами пропадут”

Ольга Бартеньева, домохозяйка.

“Я грызла с детства, очень много лет..и не просто грызла, а просто съедала..вот такая вот привычка..несколько раз заставляла себя отрастить, но продержаться я могла максимум месяц..выработалась привычка сжимать руки в кулаки, прятать пальцы..и тоже ничего не помогало..потом я как-то увидела в метро у девчонки такие же руки и ужаснулась..в конце концов заставила себя не подносить пальцы ко рту, начала ухаживать за ногтями (самой ведь приятно, когда руки ухожены), красить ярким лаком, постепенно восстановила форму и заставляла себя не прятать пальцы…и я покончила,наконец,с этой привычкой) так что главное перебеситься первые несколько месяцев,только честно перебеситься) а потом и самой не захочется…”

Светлана Грищенко, офис-менеджер.

“Мне 16 лет, и привычка грызть ногти началась в 6 лет, когда родители развелись(стресс), грызла ногти на протяжении 5 лет!!! Хочу сказать горький лак ерунда… я сужу по себе.. когда я стала старше(9-10 лет) мне было стыдно, но я ни чего поделать не могла. Перестала грызть в 12 лет, один раз я увидела ногти женщины и спросила у мамы, ” что с ними?” мама ответила “женщина тоже грызла ногти и вот результат!” и я задумалась! В общем пока сам ребёнок не поймёт, что грызть ногти ужасно некрасиво – отучать бесполезно!!! Я во время остановилась грызть ногти, ведь форма ногтей постоянно деформируется, сейчас у меня очень хорошие и красивые ногти, и больше этой привычки нет!”

Татьяна Оборина, студентка.

Полезное видео

Что будет, если грызть ногти:

Почему, на самом деле, нельзя грызть ногти:

Как перестать грызть ногти

Чтоб забыть о проблеме и перестать перестать грызть ногти, следуйте этим простым советам:

• избегайте стресса или поменяйте отношение к проблемам;
• следите за тем чтобы пальцы рук были ухоженными и красивыми, чтоб их было жалко портить;
• нужно пресекать каждую попытку онихофобии своими силами;
• носите с собой ножницы и пилочку. Если появится заусеница или ноготок сломается, то это будет легко исправить, без того чтобы грызть;

В крайнем случаи используйте горький лак, чеснок ли другой способ, описанный в нашей статье . Главное это не сдаваться, пытаться, пытаться и еще раз пытаться и помнить что на это потребуется некоторое время. Удачи!

Сегодня практически все люди в состоянии нервного напряжения грызут ногти.

Это занятие, а точнее вредная привычка, ничуть не снимает напряжения, а только позволяет отвлечься на что-то иное. Кстати, пагубная привычка есть не только у взрослых, дети тоже грызут ногти, причем начиная с самого раннего возраста. А из-за своей пластичности малыши грызут ногти не только на руках, но и на ногах.

Определить, что ребенок грызет ногти — не сложно. Для этого стоит внимательно приглядеться в кончикам ногтей малыша. Если они не ровные, а сам ноготь обрублен под корень — у вашего ребенка уже появилась вредная привычка. Ругать его за это не стоит, не надо даже повышать голоса.

Малыш, конечно, поймет, что это плохо, поскольку мама или папа ругаются. Но вот пересилить себя и заставить оторвать руки ото рта все равно не сможет. Ведь мы предаемся привычке даже не задумываясь об этом. А вот когда обнаруживаем у себя во рту пальцы вновь понимаем, что не смогли пересилить себя. Аналогично происходит и у ребенка.

Привычка грызть ногти — достаточно опасная. И прежде чем возникнет желание испортить ногти вспомните, какие болезни можно подцепить вместе с пагубным пристрастием. Всем известно, что под ногтями скапливается достаточно много микробов и бактерий. И когда вы касаетесь языком пластины ногтя, то можете заразиться такими инфекциями, которые скажутся на работу желудочно-кишечного тракта, а следовательно и на иммунитете и самочувствии.

Что будет, если грызть ноги

С грязью из под ногтей можно занести в собственный организм и глистов. А от них уже придется избавляться не путем нехитрых уловок, а под присмотром врачей. И стоит помнить, что это далеко не самая приятная процедура. Редакция сайт желает вам здоровья и быть свободным от вредных привычек.

Как перестать грызть ногти?

Способы перестать тянуть руки в рот есть самые разные. Существуют и достаточно действенные и популярные, которые уже оправдали себя на практике.

Посетите любую аптеку. Там бесцветные лаки для укрепления структуры ногтя представлены в ассортименте. В аптечных пунктах есть и продукты, которые предназначены избавить человека от вредной привычки грызть ногти. Это, по сути, обычный лак, но с горьковатым вкусом. Он как раз и поможет отучиться от привычки грызть ногти. Такой специальный лак наносится на ноготь, и когда вы в очередной раз поднесете руки ко рту, то ощутите неприятную горечь. Таким лаком вы сможете красить ногти и на руках и на ногах.

Впрочем, такой метод достаточно кардинальный. Он напоминает о собственных ногтях не только, когда вы уже отгрызли его часть, а уже в то время, когда рука только стремиться ко рту. Кстати, лак не имеет неприятного запаха. С ним можно спокойно ходить по улицам и вести привычный образ жизни. Впрочем, такой метод будет доставлять существенные неудобства, поэтому вместе с ним стоит использовать и другие способы избавления от пагубной привычки.

Существует еще один способ избавиться от пагубной привычки, воспользовавшись услугами мастера по маникюру. Сегодня вопрос о том, как стать красивой терзает достаточно мало девушек. Нескольких походов в салоны красоты вполне достаточно, чтобы создать привлекательный образ. И если большинство процедур необходимы только лишь для визуальной привлекательности, то нарастить ногти можно для избавления от пагубной привычки. Искусственный ноготь гораздо прочнее натурального. Прокусить его будут гораздо сложнее. Да к тому же вряд ли кому-либо захочется портить плод работы профессионального мастера и выкидывать свои же деньги на ветер. Здесь можно несколько раз задуматься, прежде чем самозабвенно начать грызть ногти.

Как отучить ребенка грызть ногти?

Если вы приверженец народной медицины, сомневаетесь, что перечисленные методы не принесут успеха, а лак может сказаться на здоровье ребенка, то используйте обычную горчицу, чтобы избавиться от вредной привычки. Ее нанесите на ногтевую пластину тонким слоем. У горчицы, конечно своеобразный запах, но она не будет заметна в повседневной жизни. И на вкус горчица не очень приятна. Она то и поможет избавиться от пристрастия грызть ногти на всю жизнь.

Как отучить себя грызть ногти психологически?

Когда человек нервничает или волнуется, ему обязательно нужно взять что-нибудь в руки. Этим предметом может быть все, к примеру, карандаш. Все наверное замечали, что многие люди в волнении начинают грызть обратную сторону карандаша или ручки. Это тоже своего рода вредная привычка, но она не настолько опасна, как грызть ногти, поэтому можно переключить свое внимание с ногтей, на другие предметы.

На первом этапе постарайтесь заменить прикосновение губами к ногтям прикосновение к близлежащим предметам. Это поможет избавиться от части напряжения. Впрочем, и в этом методе есть свои подводные камни. Всем известно, что все хорошо в меру. Были такие случаи, когда человек приходит на собеседование или важную встречу, начинают искать ручку или просить ее у собеседника, коллеги или начальника, и начинают непроизвольно грызть колпачок. Замечаний, конечно, не делают, а вот впечатление уже смазано и случай отложен в памяти.

Постарайтесь контролировать себя. Если вы сможете взять себя в руки в тот момент, когда вам хочется погрызть ногти, то стоит отвлечься. Некоторые люди советуют приступить к чтению интересной книги или просто включить телевизор. Впрочем, подчас даже такие действия не могут отвлечь от вредной привычки. Ведь что мешает грызть ногти во время просмотра программы или чтения книги? Руки то в это время могут быть свободны. Тогда лучше займите себя рукоделием. Но при этом поставьте себе конкретную, четкую цель. Например, задайтесь целью за вечер связать небольшую ажурную салфетку. В таком случае просто некогда будет тянуть руки ко рту и думать о чем-то.

Найдите себе увлечение не на вечер, а на достаточно длительный период. Хобби поможет обрести цель в жизни и забыть о вредных привычках. Например, займитесь спортом. После того, как вы втянитесь — все ваши мысли будут связаны с любимым занятием и времени на то, чтобы погрызть ногти совершенно не останется.

Как отучиться грызть ногти?

Не секрет, что желание одержать победу в споре толкает человека на всевозможные поступки. Поспорьте с другом или подругой о том, что в течении нескольких дней вы не притронетесь к своим ногтям. А тот, кто проиграет, к примеру, оплатит обед или ужин в ресторане. Эта мотивация заставит вас постоянно следить за собой и своими движениями. Кстати, очень многие люди именно благодаря спору смогли избавиться от вредной привычки.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

У каждого человека на протяжении жизни формируется масса вредных привычек, избавиться от которых может быть очень сложно. В частности, практически каждый ребенок в том или ином возрасте начинает грызть ноготки на руках, и далеко не всегда это проходит до того момента, когда он станет взрослым.

Привычка грызть ногти, или онихофагия, очень неэстетично смотрится со стороны, и именно поэтому многие люди начинают стесняться и прятать руки от окружающих. Естественно, что полностью скрыть обгрызенные и неухоженные пальцы невозможно, поэтому у мужчин и женщин возникает необходимость максимально быстро избавиться от этой вредной привычки.

Прежде чем выбрать подходящий способ, который поможет вам перестать грызть ногти на руках, следует разобраться, как и почему у вас появилась такая привычка.

Причины онихофагии

Грызение ногтей никогда не возникает на пустом месте.

Как правило, появлению такой вредной привычки способствуют следующие причины:

• для маленьких детей родители всегда являются примером подражания, причем вредные привычки малыши перенимают от мамы и папы намного быстрее и легче, чем хорошие. Так, если хотя бы один из родителей периодически грызет ногти на руках, их чадо приблизительно в четырехлетнем возрасте обязательно повторит это неэстетичное действие;
• в некоторых случаях маленькие детки приобщаются к онихофагии из-за скуки или, наоборот, чрезмерного увлечения игрой или интересным занятием. Например, нередко родители могут заметить, что малыш держит пальцы во рту во время просмотра мультфильма или рисования;
• у подростков и взрослых людей причина грызения ногтей чаще всего кроется в том, что они не могут избавиться от привычки, приобретенной в детстве. Ответить на вопрос, почему они держат пальцы во рту и постоянно откусывают кусочки ногтей, такие люди не могут, поскольку они делают это совершенно непроизвольно;
• кроме того, взрослые люди и юноши и девушки подросткового возраста могут начать грызть свои пальцы в период сильных душевных переживаний. При таких обстоятельствах онихофагия выступает в качестве эмоциональной разрядки;
• также некоторые мужчины и женщины непроизвольно грызут ногти тогда, когда сильно на чем-то сосредотачиваются;
• наконец, в некоторых случаях данная привычка помогает взрослым людям справиться со своими психологическими проблемами и комплексами, например, чрезмерной неуверенностью в себе, неуравновешенностью, агрессивностью или раздражительностью.

Почему так важно перестать грызть ногти?

Каждый взрослый человек, который хочет избавиться от этой вредной привычки, связывает свое неудобство с эстетической стороной вопроса. Руки женщины или мужчины с онихофагией выглядят очень некрасиво, и никакой маникюр не способен исправить ситуацию.

Кроме того, существуют и другие, более серьезные, осложнения, к которым может привести данная вредная привычка, а именно:

• поскольку на руках скапливается огромное количество бактерий даже при условии их частого мытья, привычка грызть ногти может привести к тому, что болезнетворные микроорганизмы с пальцев проникнут в рот;
• аналогичным образом можно «подцепить» и глисты;
• у детей, а также у взрослых с особо чувствительными зубами такая привычка нередко приводит к сколам зубной эмали и различным болезням десен;
• несмотря на то что онихофагия в большинстве случаев помогает людям справляться с психологическими проблемами, в запущенных случаях она, напротив, усугубляет ситуацию и порождает огромное количество новых комплексов.

Как избавиться от привычки грызть ногти?

Если вы серьезно настроены и интересуетесь, как отучиться грызть ногти, вам могут помочь следующие советы:

• избавьтесь от стресса. Точного ответа на вопрос, как это сделать, к сожалению, не существует. Одним людям помогают успокоиться отвары лекарственных трав и принятие теплых ванн с аромамаслами, другим – увеличение продолжительности сна, третьим – прогулки на свежем воздухе и занятия спортом и так далее. Постарайтесь найти самый лучший способ, который позволит вам максимально расслабиться, и не допускайте в свою жизнь никаких нервных стрессов и психоэмоциональных переживаний;
• постоянно держите что-нибудь в руках, например, карандаш, ручку, яблоко или любой другой фрукт. В критической ситуации, когда у вас возникнет необходимость что-нибудь погрызть, вы даже не заметите, как во рту вместо пальцев окажется совершенно другой предмет;
• делайте маникюр, причем лучше всего проводить эту процедуру в дорогостоящем салоне. Не каждая женщина захочет грызть себе палец, покрытый необычайно дорогим и красивым лаком или гелем, и к тому же эти материалы обладают неприятным вкусом, поэтому, только начав прикусывать ноготь, вы, скорее всего, откажетесь от этой идеи;
• также можно самостоятельно, в домашних условиях покрывать ногтевые пластины бесцветным горьким лаком, специально предназначенным для этой цели. Обыкновенно такое средство продается в аптеках и некоторых магазинах косметической продукции;
• аналогичный способ предлагает и народная косметология. Чтобы избавиться от привычки грызть ногти буквально за один день, намажьте их смесью горчицы и йода. Только попробовав этот жгучий состав, больше вам совершенно не захочется этого делать;
• наконец, всем любителям погрызть ногти, возле которых образовались заусенцы, следует всегда носить с собой в сумочке маникюрные ножницы и небольшую пилочку. При наличии этих инструментов вы сможете быстро поправить свой маникюр, и соблазна засунуть пальцы в рот у вас не возникнет.

Грызение ногтей – необычайно вредная привычка, от которой очень сложно избавиться. К сожалению, вышеперечисленные способы борьбы с ней помогают далеко не всем.

Многие дети, подростки и взрослые люди, по не понятным для себя причинам грызут ногти. Причем, это происходит совершенно спонтанно и незаметно даже для самих себя. В науке эта привычка называется онихофагия. При обкусывании ногтей повреждается ноготь и кожа вокруг него. В большинстве случаев человек грызет ногти пока на пальцах не появится кровь. Данная привычка часто проявляется в детском возрасте (4-5 лет) и не редко у подростков, которые и во взрослой жизни продолжают обгрызать ногти.

1) Почему человек грызет ногти

• Стрессовая ситуация.
• Аутоагрессия (как выражение самомазахизма).
• Внутренний конфликт (неуверенность в себе).
• Гены (медики допускают, что данная привычка передается по наследству).
• Ломкие ногти (если у человека ломкая ногтевая пластина и ногти часто слоятся и ломаются, то “хозяин” решает, что лучший выход – обгрызание ногтей).
• Скука или безделье.

Почему нельзя грызть ногти

• Под ногтевой пластиной огромное количество бактерий и грибков. Помимо этого, там могут находиться яйца глистов.
• Кусая ногти можно повредить зубную эмаль или поранить десна. Это может привести к стоматиту.
• Грызть покрашенные лаком ногти категорически запрещено. В лаке содержатся ядовитые вещества.
• Если регулярно грызть ногти, то со временем укорачивается ногтевая пластина и ноготь превращается в торчащий пенек.

5 способов перестать грызть ногти

• Как только у вас возникает желание грызть ногти, отвлекитесь на что-нибудь другое или съешьте что-нибудь. Замените плохую привычку каким-то делом (рисуйте, пишите, перебирайте четки).
• Держите ногти в порядке и регулярно делайте маникюр. Пользуйтесь лаком, если вы мужчина, то в этом вам поможет бесцветный лак. Также в аптеке продается специальный прозрачный лак, горький на вкус. Многие женщины наращивают ногти, чтобы не грызть свои.
• Придумайте себе наказание. Например, когда вы нарушите запрет грызть ногти, 50 раз присядьте.
• Вычислите периоды или время дня когда вы обкусываете ногти, так вам будет легче себя остановить.
• Также обратите внимание на ваших детей. Если видите, что ребенок грызет ногти, то возможно есть какие-то проблемы или стрессовые ситуации. Их нужно обязательно оговорить в теплом семейном кругу.

Помните, что грызть ногти – это в первую очередь не красиво, к тому же, это плохой пример для детей. И прежде чем пытаться избавится от данной привычки, разберитесь в себе или измените что-то в своей жизни. Онихофагия, в первую очередь, проявляется из за психологических проблем, это говорит о том, что вас что-то не устраивает или тревожит.

Напоследок предлагаем вам просмотреть видео о том, как перестать обкусывать ногти.

Почему собака грызет ногти на лапах? Что делать?

Почему собака грызет ногти на лапах? Что делать?

Одной из достаточно частых жалоб многих владельцев собак является та, что их собака грызет когти. Причем это касается практически всех пород — крупных и мелких, декоративных и служебных. Так как причин у такого поведения животного может быть достаточно много, рассмотреть их все необходимо в подробностях. Некоторые из причин, заставляющих собаку грызть когти, могут быть опасными для ее здоровья и требуют быстрого и качественного лечения у ветеринара.

Причины, по которым собака может грызть когти

Любой владелец животного задается вопросом, если его собака грызет собственные когти — почему это происходит? Ответ не так однозначен, как это может показаться на первый взгляд. Все основные причины можно сформулировать следующим образом:

• излишне отросшие когти. Чаще всего в этом случае собака начинает обгрызать когти на передних лапах, потому что они мешают ей нормально ходить. В большинстве случаев причина чрезмерного отрастания когтей вызвана либо отсутствием всяческого ухода за животным, либо нарушением условий содержания собаки. Если она постоянно живет в доме, ходит по паркету или по мягким коврам, а на улице выгуливается по нетвердому грунту и траве, ее когти естественным путем не стачиваются. Отрастая, они начинают впиваться в подушечки пальцев, искривляться и причинять собаке боль и дискомфорт. Чтобы избавиться от них, она может старательно обкусывать когти;

• иногда собака ведет себя точно так же, как человек, который кусает ногти на нервной почве или просто по привычке. Это может происходить даже в том случае, если у животного регулярно и достаточно коротко подрезаются когти. Такое поведение может свидетельствовать о состоянии стресса у собаки или о том, что она скучает и ей просто нечем заняться;

• аллергическая реакция. После прогулок на улице хозяин может заметить, что животное начало беспокоиться, суетиться, поскуливать, чесаться и пытается грызть, и даже кусать лапы. Это может свидетельствовать о том, что на чувствительные подушечки лап попало вещество, спровоцировавшее сильную аллергическую реакцию;

• сильный зуд, спровоцированный попаданием грязи, льда, песка, камешков или различных веществ, часто используемых в качестве реагентов для уничтожения льда, соли, пестицидов, горюче-смазочных материалов. При раздражении кожи и плохом уходе за лапами собака может стремиться избавиться от источника зуда;

• грибковая инфекция. Когти и кожа пальцев лап могут быть поражены грибками, которые провоцируют воспаление и вызывают у собаки дискомфорт;

• подкожный клещ. Этот паразит вызывает сильную боль и зуд, поэтому собака хочет выгрызть его, чтобы от него избавиться;

• нарушение периферического кровообращения, из-за чего конечности холодеют, появляется чувство онемения и «мурашек». Такое состояние могут провоцировать ущемления нервов и смещения дисков в позвоночнике. Особенно характерно для старых собак;

• поражение суставов может провоцировать боли и неприятные ощущения, а собака старается их уменьшить, грызя когти;

• неправильное, несбалансированное, недостаточное или избыточное питание. У истощенного или ожиревшего пса могут изменяться кости пальцев ног, искривляться, деформироваться, что и приводит к странному поведению;

• преобладание в пище белка. Такое питание может привести к серьезному нарушению обмена веществ;

• острая или хроническая нехватка витаминов;

• порезы, ожоги, ушибы, заусенцы и колючки в пальцах лап у когтей могут стать причиной такого поведения пса. Ранка может быть маленькой, но очень болезненной, а колючка, попавшая в подушечку или между пальцами, легко воспаляется и становится причиной нагноения и сильных болей. У собаки нет другого способа справиться с проблемой, кроме как попытаться выкусывать воспаленный участок. Если владелец пса вовремя не обратит внимания и не примет мер, проблема может существенно осложниться;

• то, что хозяин может принять за ненормальное поведение, на деле может оказаться своеобразной гигиенической процедурой, например, пес может пытаться удалить забившийся между пальцами лед.

Иногда причиной странного поведения собаки могут становиться сразу несколько факторов, поэтому если владелец не обнаруживает очевидных признаков, свидетельствующих о травмах или заболеваниях, нужно обязательно показать пса ветеринару. Он проведет необходимые обследования, возьмет анализы и точно установит причину такого отношения к собственным когтям. Он выпишет нужные препараты, при необходимости пострижет когти и расскажет, как и чем нужно кормить вашего любимца.

Что можно предпринять в такой ситуации

После обнаружения проблемы каждый владелец хочет знать, что делать, если собака грызет когти. В первую очередь необходимо устранить причину такого поведения, если она очевидна. Для этого сначала нужно проверить длину и состояние когтей. В большинстве случаев бывает достаточно просто подстричь коготки специальной когтерезкой для собак. При этом нужно следить за тем, чтобы не укоротить их так, что будет задет нерв или сосуд. Достаточно подрезать их на уровне подушечки пальца. Если края получаются слишком острыми, их нужно бережно подпилить.

Грязные лапы нужно хорошенько помыть, удалив скопившуюся между пальцев грязь, песок и гравий. При качественном регулярном мытье риск воспаления от уличных загрязнений становится намного меньше. Также снижается и риск появления кожных аллергий.

Если когти собаки сильно отрастают из-за неправильного образа жизни, увеличьте время и частоту ее моциона, почаще и подольше водите животное по асфальту и твердой земле. Скучающего пса развлекайте, покупайте ему игрушки и побольше будьте рядом с ним. При хроническом стрессе установите причину — это может быть шум, маленький ребенок, который терзает собаку, неудобное место для сна, грубое отношение, нездоровье и многое другое.

Если же пес грызет свои когти из-за проблем со здоровьем, выход может быть только один — визит в ветеринарную клинику. Только врач сможет точно установить диагноз и прописать необходимое лечение.

Следите за поведением своего четверолапого друга, оно может очень многое рассказать о его настроении и самочувствии.

 

Медицинская страничка

Как распознать короновирусэ

NCoV – новый вид вируса гриппа типа А, относящийся ко II группе патогенности.

Однако есть некоторые отличительные симптомы. Самый опасный – прогрессирующая одышка.

1. Внезапность. Это главное отличие от ОРВИ, при котором заболевание развивается постепенно. Еще 5 минут назад человек нормально себя чувствовал, вдруг у него высокая температура.

2. Температура выше 38°. Повышение температуры тела может быть в пределах 38–39,5 °С. Такие показатели говорят о вирусе гриппа в организме. При обычном ОРВИ температура, как правило, до 38°С.

3. Сухой и навязчивый кашель. Зафиксирован в 80% всех больных. Он может быть несильный, но утомительный. Человек никак не может откашляться. Во время ОРВИ кашель или влажный, или его нет вообще. Иногда он появляется на 2–3-й день болезни.

4. Одышка, боль в груди, тахикардия. На начальных этапах заболевания этих симптомов нет вообще.

5. Слабость, утомляемость, усталость. При ОРВИ эти симптомы тоже есть, но не такие сильные, как у больных гриппом с вирусом типа 2019 nCoV.

Слабость настолько сильная, что человек не может поднять руку и сделать шаг.

Инфекционные заболевания.pdf

Развитие кариеса у детей.pdf

Закаливание.pdf

Что такое вредная привычка?

Вредная привычка это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки.

Вредные привычки бывают не полезны или прямо вредны. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие.

Привычное действие – это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки.
Полезными привычками мы можем назвать такие, как делать зарядку по утрам, мыть руки перед едой, убирать за собой все вещи на место, чистить каждый день зубы и т. п.

 Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы.

Что можно назвать вредными привычками?

 К вредным привычкам можно отнести следующие действия: 

• Алкоголизм

• Наркомания
• Курение
• Игровая зависимость или лудомания
• Шопингомания (шопоголизм) – «навязчивая магазинная зависимость» или ониомания.
• Переедание
• Телевизионная зависимость
• Интернет-зависимость 
• Привычка Грызть ногти
• Ковыряние кожи
• Ковыряние в носу или ринотиллексомания
• Щелкание суставами 
• Техномания
• Привычка грызть карандаш или ручку
• Привычка сплёвывать на пол
• Употребление нецензурных выражений
• Злоупотребление «словами-паразитами» и др.

 

Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия. 

Алкоголизм – аутодеструктивный (саморазрушающий) тип девиатного, зависимого, поведения. Возникновение и развитие алкоголизма зависит от объёма и частоты употребления алкоголя, а также индивидуальных факторов и особенностей организма. Некоторые люди подвержены большему риску развития алкоголизма ввиду специфичного социально-экономического окружения, эмоциональной и/или психической предрасположенности, а также наследственных причин. Установлена зависимость случаев острого алкогольного психоза от разновидности гена hSERT (кодирует белок переносчика серотонина). Однако до настоящего времени не обнаружено специфических механизмов реализации аддиктивных свойств алкоголя.

 Наркомания — хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков. 

Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.

Различают позитивную привязанность — приём наркотика для достижения приятного эффекта (эйфория, чувство бодрости, повышенное настроение) и негативную привязанность — приём наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и плохого самочувствия. Физическая зависимость означает тягостные и даже мучительные ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков (т. н. абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений временно избавляет возобновление приёма наркотиков.

 В конце XX века Россия вслед за многими странами мира столкнулось с эпидемией наркомании. Согласно оценкам Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков, в настоящее время в Российской Федерации насчитывается до 2.5 миллионов наркозависимых. Абсолютное большинство из них, около 90%, составляют героиновые наркоманы. Наркомания с начала девяностых годов XX столетия приобрела характер эпидемии и является угрозой национальной безопасности страны.

 Страна ежегодно теряет от героина 30-40 тысяч молодых людей. Наркотизация населения является основной причиной распространения серьезных заболеваний: ВИЧ и вирусных гепатитов. Из 500 000 официально зарегистрированных ВИЧ-инфицированных в России около 60% составляют люди, заразившиеся через инъекционное употребление наркотиков. До 90% наркозависимых больны гепатитом В или С.

Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.

Как правило, применяется для употребления курительных смесей, обладающих наркотическими свойствами (табак, гашиш, марихуана, опиум, крэк и т. п.) благодаря быстрому поступлению насыщенной психоактивными веществами крови в головной мозг.
Россия занимает седьмое место в мире по числу сигарет, выкуриваемых за год в среднем на душу населения. Лидирует по этому показателю Греция (более 3000 сигарет на человека в год).

Игровая зависимость — предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми, а также лудомания – патологическая склонность к азартным играм заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах.

 Играми, вызывающими самую сильную зависимость, чаще всего считаются сетевые, особенно MMORPG. Известны случаи, когда слишком долгая игра приводила к фатальным последствиям. Так, в октябре 2005 года умерла от истощения китайская девочка после многосуточной игры в World of Warcraft. В онлайне прошли широчайшие похороны Snowly (такой был ник девочки).

 Ониомания (от греческих onios — для продажи, mania — безумие) — непреодолимое желание что-либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия. Покупки становятся и отдыхом, и развлечением, и самостоятельным смыслом. В просторечии эту манию часто называют шопинголизм или шопоголизм.

 По мнению врачей чаще всего ониомания развивается у женщин на почве недостатка внимания, чувства одиночества и внутренней пустоты, потребности в признании и любви, а также в период депрессии из-за потери партнера. Встречаются и другие причины:

• Жажда адреналина. Организм быстро привыкает к адреналину и начинает нуждаться во всё больших его дозах. Такие люди занимаются экстремальными видами спорта. В магазине можно тоже получить дозу адреналина – принятие решения о покупке и возможное разочарование являются микрострессами.
• Иллюзия власти. Покупаются не столько вещи для личного потребления, сколько некие атрибуты власти, в том числе в форме отношения продавцов к покупателю: уважение, услужливое обращение, льстивые похвалы, фирменные пакеты для покупок.
• Иллюзия свободы и контроля над своей жизнью. Шоппинг снимает у шопоголика депрессию и тревогу, повышает самоуважение и уверенность в себе – он может себе позволить купить то, что сейчас захотелось, а не то, что рекомендовали или что просто необходимо. И человек получает ощущение свободы от покупок, даже если вещи ему не нужны. И если вы идете в магазин без необходимости или надобности.

Психогенное переедание — расстройство приёма пищи, представляющее собой переедание, приводящее к появлению лишнего веса, и являющееся реакцией на дистресс (отрицательная неспецифическая реакция организма животного на любое внешнее воздействие. Наиболее тяжелой формой дистресса является шок.). Может следовать за утратой близких, несчастными случаями, хирургическими операциями и эмоциональным дистрессом, особенно у лиц, предрасположенных к полноте.

 Современная медицина активно занимается изучением вопроса генетической предрасположенности к перееданию. Исследования показывают, что дети полных родителей обычно предпочитают жирную пищу, не любят овощи, и чаще склонны к перееданию.

Психогенное переедание — это комплексная проблема, сочетающая в себе как чисто психологический, так и чисто физиологический факторы. Физиологический фактор — это проблемы связанные с лишним весом: нарушение обмена веществ, повышенная нагрузка на организм и др. Психологический фактор — это с одной стороны тяжёлые эмоциональные переживания страдающего психогенным перееданием человека, а с другой — трудности, связанные с соблюдением человеком диеты. Как следствие, психогенное переедание зачастую требует одновременной работы с обоими факторами, путём обращения как к психологу/психиатру, так и к диетологу/врачу.

Телевизионная зависимость. Телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало привычным спутником его жизни. 
По статистическим данным в среднем каждый человек примерно по 3 часа в день проводит перед телевизором.

 Это составляет примерно половину его свободного времени и около 9 лет из жизни каждого. Люди регулярно отдают телевиденью время своего отдыха. При том, что нередко зрители негативно оценивают качество передач, считают себя способными «прямо здесь и сейчас» выключить телевизор, те же люди продолжают часами ждать возле телевизоров оказываясь неспособными «оторваться» от просмотра. То есть речь идет уже о частичной потере контроля над влечением к просмотру телепередач.

 Признаками телевизионной зависимости являются:

1. плохое самочувствие, тревога, раздражительность, слабость при завершении телепросмотра; 
2. ощущение утраты реальности, растерянность при внезапном отключении телевизора; 
3. незапланированные просмотры; 
4. безуспешность действий направленных на сокращение времени проведенного перед телевизором и связанное с этим чувство вины; 
5. сосредоточенность внимания на событиях, сюжетных линиях телепередач, стремление переводить тему разговора на обсуждении увиденного по телевизору; 
6. снижение профессиональной активности или пренебрежение семейными обязанностями из-за телевизора; 
7. любые другие формы отдыха (чтение, прогулки, спорт, хобби) начинают уступать свои позиции, время ранее затрачиваемое на них заполняется просмотром телепередач; 
8. при отказе от телепросмотра на 3 дня и более возникают следующие явления: дискомфорт, слабость, упадок сил, апатия, безразличие, тоска, тревога, чувство пустоты, невосполнимой утраты, неудовлетворенность жизнью, снижение нетрудоспособности и семейные конфликты, агрессия, раздражительностью 

Также существуют такие специфические признаки ТV зависимости как «грейзинг», «зеппинг» – то есть просмотр более одного канала одновременно и бесцельное переключение телевизора с канала на канал с помощью пульта дистационного управления.

 Интернет-зависимость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета.

Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне
Британские ученые считают, что излишне активный интернет-серфинг ведет к депрессии.

Те люди, которые проводят много времени в онлайне, подвержены плохому настроению и чаще чувствуют себя несчастными.
Исследование показало, что интернет-зависимостью страдает около 10% пользователей во всем мире. Некоторые из них самостоятельно признают свою болезнь и сообщают, что они много времени проводят в чатах и социальных сетях.
Главная проблема многих пользователей – слишком много времени, проводимого в онлайне. Многие люди не могут контролировать, сколько времени они просидели в интернете. Это им мешает вести полноценную жизнь.

 Основные 6 типов интернет-зависимости таковы: 

1. Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.
3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.

4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
5. Пристрастие к просмотру фильмов через интернет, когда больной может провести перед экраном весь день не отрываясь из-за того, что в сети можно посмотреть практически любой фильм или передачу.
6. Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

Привычка грызть ногти. 

Науке до сих пор неизвестно, что заставляет людей грызть ногти. Хотя теорий, пытающихся объяснить, почему люди грызут ногти, немало: от задумчивости до напряжения.         

 Одна из самых распространенных теорий гласит, что привычка грызть ногти появляется на почве стресса. Грызут, чтобы расслабиться, грызут, чтобы лучше думалось, грызут, когда нервничают. 

Французские социологи провели опрос на смешную тему: «Кто и в каких ситуациях грызет ногти?». Выяснилось, что на обкусывание ногтей французов чаще всего провоцируют рабочие ситуации. Обдумывая рабочие вопросы или испытывая беспокойство из-за работы, грызут ногти 26,5% респондентов. Среди причин на втором месте по популярности стоитобкусывание ногтей во время шопинга (что, видимо, символизирует муки выбора), затем следуют размышления по поводу экономической ситуации и беспокойство за детей или родителей.

 

Привычка ковырять кожу.

Это может быть ковыряние кожи лица и/или тела, кожи головы, кожи пальцев рук и т. д.
Иногда носит характер привычки самостоятельно избавляться от недостатков на лице — самостоятельные механические чистки лица, в худшем случае — привычка постоянно трогать кожу и выдавливать ногтями воспаленные участки или сдирать подсыхающие болячки.

 При этом высока вероятность еще большего воспаления, а также ухудшения состояния кожи, образования шрамиков, больших открытых пор, в том числе — опасность заражения крови. В редких случаях обладатель этой привычки ковыряет кожу и кладет содержимое в рот.

 Ринотиллексомания – человеческая привычка извлекать из ноздрей засохшие сопли пальцем. Умеренное ковыряние не рассматривается отклонением от нормы, но чрезмерное увлечение этим занятием может свидетельствовать о психологическом или психиатрическом расстройстве. Долгое ковыряние может вызвать кровотечение из носа и более серьёзные повреждения.

 Многие медицинские источники рассматривают ковыряние в носу как один из симптомов отклонения от нормального поведения у детей. В частности, это занятие считается признаком расстройства внимания и гиперактивности (attention deficit hyperactivity disorder; ADHD). Ковыряние в носу наблюдается и в случаях более серьёзных отклонений, например при синдроме Смита-Магениса (генетическое нарушение, возникающее при отсутствии небольшого участка 17-й хромосомы и проявляющееся характерным строением тела, особенностями развития и поведения. Первая группа детей была описана в 1980 году в США врачом-клиницистом Энн Смит и цитогенетиком Эллен Магенис).

Щелкание суставами
Порой встречаются любители намеренно исполнить «музыку» на своих пальцах. Начинается это «увлечение» обычно еще в детстве, это проделывается снова и снова на радость изумленной публике, и в результате привычка «хрустеть пальцами» остается на всю жизнь. При этом суставы постоянно травмируются и теряют подвижность. А вместе с тем растет риск появления раннего артроза.

 О его появлении можно не подозревать довольно долго. Суставные хрящи разрушаются годами. Их гладкая, зеркальная поверхность растрескивается, а покрывающая ее клейкая смазка постепенно теряет влагу. В результате кости в месте соединения приобретают неровности и шероховатости. Трение между ними увеличивается, а их перемещение относительно друг друга сопровождается специфическим треском. Сами хрящи не имеют нервных окончаний, поэтому нет и болезненных ощущений. Но с возрастом все эти изменения прогрессируют, и кости, объединенные в сустав, полностью оголяются. А в них-то как раз нервные окончания присутствуют. При движении головки костей трутся между собой, вызывая сильную боль. Вокруг суставов находится большое количество сухожилий, которые тоже втягиваются в процесс разрушения, деформируются, в них начинаются разные воспалительные явления.

 

 

ПРИБЛИЖАЕТСЯ ДОЛГОЖДАННОЕ  ЛЕТО – ВРЕМЯ ВЕСЕЛОГО, УВЛЕКАТЕЛЬНОГО ОТДЫХА, КУПАНИЯ  И  ИГР,   ВРЕМЯ СПЕЛЫХ  СОЛНЕЧНЫХ ФРУКТОВ, ВРЕМЯ РАСЦВЕТА И БЛАГОУХАНИЯ ПРИРОДЫ.

ВАЖНО ПРОВЕСТИ ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ. ЧТОБЫ МАЛЫШ НЕ ПРОСТО ОТДОХНУЛ И ЗАГОРЕЛ, НО И  ЗАРЯДИЛСЯ БОДРОСТЬЮ И ЗДОРОВЬЕМ НА ВЕСЬ ПРЕДСТОЯЩИЙ ГОД, УЗНАЛ МНОГО НОВОГО И ИНТЕРЕСНОГО О ПРИРОДЕ И ОКРУЖАЮЩЕМ МИРЕ.

ДЛЯ ЭТОГО ВАЖНО ЗНАТЬ:

·  КАКОЕ МЕСТО ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ ДЛЯ ОТДЫХА

·  КАКИЕ ЗАКАЛИВАЮЩИЕ МЕРОПРИЯТИЯ МОЖНО ПРОВЕСТИ С РЕБЕНКОМ САМОСТОЯТЕЛЬНО

·  КАК СОВМЕСТИТЬ «ПРИЯТНОЕ С ПОЛЕЗНЫМ» И  СТИМУЛИРОВАТЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ МАЛЫША…

ЛЕТО – ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ЗАКАЛИВАНИЯ. ОСОБЕННО ВАЖНО НЕ УПУСТИТЬ ЕГО ТЕМ РОДИТЕЛЯМ, ЧЬИ ДЕТИ ЧАСТО БОЛЕЮТ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА, ТАК КАК ИМЕННО ЛЕТОМ ЛУЧШЕ НАЧИНАТЬ ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ.

НАЧИНАТЬ ЛУЧШЕ С ОБТИРАНИЯ

Как отучить себя от вредной привычки грызть ногти

Некоторые люди с самого детства грызут свои ногти и считают, что с этим ничего не поделать, но специалисты готовы дать им некоторые советы.

Привычка грызть ногти — одна из самых вредны привычек. Она приводит к очень неприятным последствиям. Ухудшается состояние и форма ногтей, появляются заусенцы, воспалается кожа.

Повреждается зубная эмаль, на зубах появляются сколы и трещины. Кроме того, могут происходить расстройства желудка из-за микробов, которые скапливаются под ногтями. Согласитесь, приятного мало. Как легко и безболезненно отучиться от этой привычки, рассказали специалисты.

Во-первых, стоит сделать красивый маникюр. Такую красоту будет просто жалко грызть, к тому же, будет жаль и потраченных на это денег. Можно сделать маникюр гелем или акрилом, их гораздо сложнее погрызть, и, возможно, это отобьет у вас охоту. 

Можно пересмотреть свой график питания. Чаще всего, привычка грызть ногти — это сильный стресс или волнение. Но иногда бывает и так, что это сигнал организма о нехватке калия и магния. В любом случае стоит немного пересмотреть свою диету и добавить туда больше тыквенных семечек, орехов, бобовых, темного шоколада и капусты. 

Старинный способ отучиться от этой вредной привычки — покрыть ногти чем-то таким, что имеет очень неприятный вкус. Например, йодом, алоэ, горчицей, полынью, хозяйственным мылом. Если такие способы для вас неприемлемы, в каждой аптеке продаются специальные средства. Они имеют, чаще всего, горький вкус и не позволяют обкусывать ногти и кутикулу.

Иногда возникает ощущение, что для борьбы с этой вредной привычкой каждому из нас просто-напросто не хватает силы воли. Чтобы не расстраиваться изначально, можно прийти к отказу от этой привычки постепенно. Например, сначала перестать грызть какой-нибудь один ноготь. Со временем вы перестанете обращать на него внимание. Так, возможно, и получится со временем полностью отказаться от вредной привычки.

В психологии привычка грызть ногти называется онихофагия и считается одним из видов обессивно-компульсивного расстройства. Если вы понимаете, что справиться самостоятельно в этой привычкой никак не удается, можно обратиться за помощью к психологу.

 

Грызуны ногтей(Насть, почитай) — 11 ответов на Babyblog

Как отучить «грызуна»

Привычка грызть ногти – одна из неприятных привычек многих малышей, которая иногда остается с ними на всю жизнь. Именно поэтому она заботит большинство родителей и вызывает множество вопросов о том, откуда эта привычка взялась, какие риски для здоровья она несет, ну и, наконец, как можно отучить ребенка от этого сомнительного времяпрепровождения.
К счастью для родителей, привычка грызть ногти редко является симптомом каких-либо серьезных психологических травм, как нередко считается. Да и вероятность занести инфекцию в поврежденный ноготь не так велика, как думают. Для большинства детей это просто один из способов справиться с беспокойством или страхами или успокоиться, когда они чем-то расстроены. Некоторые дети перерастают эту привычку сами, когда научаются справляться с трудностями более «цивилизованным» путем. И очень у многих эта привычка является наследственной. Часто выясняется, что у детей, которые грызут ногти, мама или папа сами, иногда того не замечая, тоже грызут ногти.

Для эффективного решения проблемы важно заметить, в каких обстоятельствах ребенок тянет руку ко рту. Грызет ногти во время просмотра телевизора? Именно в это время его чувства взволнованы, а руки свободны. Это может происходить и тогда, когда ребенку скучно. Вы уже битый час болтаете со своей подругой на пути к детской площадке, а ребенок слушает эту болтовню, ему скучно, и он находит себе занятие в том, чтобы грызть ногти.

Можно ли избавить ребенка от этой привычки?

Как показывают исследования, привычка грызть ногти достигает своего пика в подростковом возрасте, а потом резко сходит на «нет». Только 5% взрослых грызут ногти, хотя среди детей этот процент намного больше. Но если мысль о том, что вам предстоит провести почти десятилетие, наблюдая за грызением ногтей, сводит вас с ума, можете попробовать отучить ребенка от этой привычки следующими методами:

Отвлечение. Как только вы замечаете, что ребенок тянет руку ко рту, постарайтесь чем-нибудь занять эти шаловливые ручонки. Попросите его помочь вам порезать салат, подсуньте коробку паззлов или карандаши с бумагой. Предложите спеть песенку – никто не может петь и одновременно грызть ногти.

Замена. Вместо ногтей можно предложить ребенку погрызть яблоко, морковку, сухое печенье. Этот способ особенно подходит тогда, когда под рукой у заскучавшего или распереживавшегося чада нет игрушек – в очереди в поликлинике, во время похода по магазинам или поездки а транспорте.

Утешение. Маленькие дети используют привычку грызть ногти как способ успокоиться. Если вы выделите чуть больше времени для того, чтобы успокоить и утешить расстроенного или уставшего ребенка, то очень скоро он сам откажется от этой привычки.

Просвещение. Ребенку постарше полезно рассказать о микробах и бактериях, которые живут под ногтями и могут попасть в желудок. Конечно, вряд ли это остановит ребенка от привычки раз и навсегда, но вместе с другими методами наверняка окажет свое влияние.

Сделка. Любое усилие должно вознаграждаться. Обязательно хвалите ребенка и делайте ему маленькие сюрпризы, если ему удается удержаться от этой привычки хотя бы на короткое время. Только не ждите сразу длительного прогресса, скажем, длиной в неделю. Сперва договоритесь с ребенком, что он не будет грызть ногти час, два, полдня, один день. Отказ от привычки должен быть постепенным.

ПС нашла в инете-на себе не тестировано

Что будет если грызть ногти на руках

Вредная привычка начинается в детстве, возрастает в подростковом возрасте и снижается с возрастом, хотя она может продолжаться всю взрослую жизнь. Если появится заусеница или ноготок сломается, то это будет легко исправить, без того чтобы грызть; в крайнем случаи используйте горький лак, чеснок ли другой способ, описанный в нашей статье. Родители могут либо объяснить ребенку то, что так делать нельзя, либо отвлекать внимание до тех пор, пока ребенок не забудет об этом действии самостоятельно.

Смотрите видео

Большинство людей неосознанно совершают вредные действия, и поэтому применение перчаток поможет избавиться онихофагии. У людей, страдающих онихофагией, в большинстве случаев встречается низкая самооценка, неуверенность в себе, стеснительность и нервозность. Подобного рода проблемы возникают у человека вне зависимости от возраста, но чем люди старше, тем им проще контролировать этот процесс. Вместе с тем, что это дурной тон, да и выглядит это не слишком красиво, грызть ногти не следует еще и потому, что это негативно повлияет на организм с медицинской точки зрения.

---

Что будет если грызть ногти на руках последствия постоянного

Особо чувствительные люди, неустойчивые перед стрессом, таким образом выстраивают механизм психологической защиты, успокаиваются в период эмоционального перенапряжения. Даже только что вымытые руки таят под ногтями массу возбудителей инфекций и продуктов их жизнедеятельности – токсинов. Организовать совместную процедуру обрезания ногтей, спокойно и доверительно рассказать, чем может обернуться это занятие в будущем. Это расстройство представляет собой преследующие человека навязчивые мысли, которые приводят к постоянно повторяющимся действиям. Развитию этой проблемы способствуют постоянные упреки со стороны родителей, негативная оценка внешности, поведения ребенка, определенные родительские табу, а также высокие требования к малышу.

Если вы хотите бросить эту привычку не волевым решением «раз и навсегда», то существуют и другие способы. Причиной тому совсем не любовь к красивому маникюру слабого пола, а неуверенность в себе, стрессы, нервное и физическое перенапряжение, агрессия, злость. Если для ребенка грызть ногти – это способ разрядить психологическое напряжение, то эти средства вряд ли его остановят. Также на развитие этого навязчивого действия влияет желание ребенка получить одобрение окружающих, что само по себе повышает эмоциональное напряжение.



---

Онихофагия привычка грызть ногти причины и лечение

Так как маленькие дети не понимают в чем принцип психологического самоанализа, то отучать их нужно с помощью физических средств. В каком-то смысле вредная привычка делает так, что человек атакует самого себя, поскольку онихофагия ассоциируется со стрессом, беспокойством, плохим настроением и т. Первое время вы редко будете замечать данный позыв, но со временем у вас получится все чаще обращать это внимание. Суть заключается в том, чтобы держаться подальше от вредной привычки, а подробнее о причинах чтобы прекратить онихофагию мы поговорим подробнее.

Важно дать понять ребенку, что с ним разговаривают на равных, что он может сам принимать решения, а не просто выполнять родительские указания. Основными психологическими факторами, которые связаны с этим поведением, являются стресс, нервозность, беспокойство и подавленное или плохое настроение. В возрасте до трех лет привычка грызть ногти может быть элементарным проявлением сосательного рефлекса, малышу может мешать заусенец или отросший кусочек ногтя. Часто она остается и в подростковом, и во взрослом возрасте — недавно сеть облетели фотографии самой британской королевы, пойманной папарацци за неподобающим монаршей особе занятием.

Почему человек грызет губы. Что будет если грызть губы внутри

Еще со школьной скамьи грызете колпачки и всякий раз извиняетесь перед коллегой, «подточив» ее очередную ручку? Или, может, вам никак не удается совладать с тягой к повсеместному наведению порядка, и вы машинально выстраиваете в ровные ряды косметические баночки на туалетном столике подруги, а потом встречаете ее возмущенный взгляд? Что ни говори, но привычка — это действительно вторая натура, и избавиться от мешающего нормально жить еще одного «я» бывает очень непросто. Однако перед тем, как от чего-то избавляться, надо разобраться в причинах его появления, утверждает психолог Оксана Альберти.

Мы ежедневно повторяем одно и то же действие, порой не отдавая себе в этом отчета. Нередко натыкаемся на неодобрение окружающих, ссоримся с близкими, если привычки совсем уж вредные, например, курение или страсть к алкогольным напиткам. Но вот что удивительно: как бы мы ни пытались от них избавиться, привычки никуда не уходят. Кроме испорченных отношений с родственниками и друзьями мы получаем еще и внутренний дискомфорт, мешающий нам жить. «Большинство привычек — это сигналы из нашего подсознания. Если уметь их читать, можно понять о человеке даже то, чего он сам о себе не понимает. Также можно понять то, что он сам о себе знает, как он жил и живет, как он себя выстроил. Для этого нужно желание, внимание и немного знаний», — рассказывает психолог. Именно поэтому мы взялись за очень интересное, но непростое дело — выяснить, что же говорят о нас те или иные вредные привычки.

Привычка грызть ногти

Стоит ли говорить о том, что человек с погрызанными ногтями выглядит отталкивающе? Для многих мужчин аккуратные женские пальчики — фетиш, и поэтому не стоит рассчитывать на повышенное внимание к своей персоне, если вместо ногтей у вас лишь что-то отдаленно их напоминающее. «Привычка грызть ногти говорит о внутреннем напряжении, о неосознаваемой тревожности. Как правило, она связана с заниженной самооценкой, недостатком любви к себе. Кроме того, обгрызая себе руки и делая их некрасивыми, мы бессознательно наказываем себя за то, что не достойны любви», — комментирует эксперт.

Привычка грызть колпачок ручки

Во-первых, всякий раз поднося ручку ко рту, помните, что она может быть грязной, и тогда проблемы у вас начнутся не только на психологическом, но и на физиологическом уровне. А во-вторых, такая привычка наверняка негативно повлияет на вашу репутацию на работе. Оксана Альберти уверена, что человек, грызущий ручку, воспринимается другими как неуравновешенный тип: «Данная привычка говорит о внутренней тревоге и напряжении ее обладателя. И еще: как известно, любой вытянутый продолговатый предмет в нашем бессознательном является фаллическим символом. Привычка постоянно посасывать или грызть что-то подобное является неосознаваемым способом получать удовольствие через рот (оральное). Это может говорить о высокой степени подсознательной концентрации на эротических наслаждениях».

Привычка грязть колпачок ручки наверняка негативно повлияет на вашу репутацию на работе.

Курение и пристрастие к алкоголю

По мнению психолога, роль физиологической зависимости в данном случае очень преувеличена, и разговоры о физиологии — это лишь способ оправдать собственное нежелание отказать от вредного пристрастия: «Курение и алкоголь доставляют нам дополнительные удовольствия, дают ощущение притока энергии, раскачивают чувства. Также они исполняют роль неких психологических «обезболивающих ». Часто курят люди, занимающиеся активной интеллектуальной деятельностью, — им это нужно, чтобы притормаживть активно работающее сознание».

Привычка переедать

К сожалению, некоторые люди не могут вовремя остановиться не только с алкоголем, но и с едой. Они едят до тех пор, пока пуговица на джинсах с треском не отлетает и пока им не становится дурно. Как итог — лишний вес, недовольство собой и неконтролируемое желание заедать горе, которое сама себе создала. «Корень большинства наших вредных привычек — это желание получить дополнительное удовольствие. Еда — это сильное удовольствие. К тому же в нашем подсознании еда и секс очень похожи по ощущениям. Когда нам не хватает любви, мы пытаемся компенсировать ее сексом. Когда не хватает любви и секса — компенсируем едой», — объясняет Оксана Альберти.

Фанатичная любовь к порядку

Таких людей называют чистоплюями — они везде наводят порядок , причем даже там, где их об этом не просят. Окружающих это порой по-настоящему раздражает, поскольку такое поведение приобретает форму мании, а не здоровой тяги к чистоте. «Эта привычка говорит о тяге человека к идеалу, и она может помешать чувствовать себя комфортно, если кто-то будет нарушать ваш идеальный порядок. Чем больше вы хотите удержать что-то совершенное, тем чаще оно будет нарушаться, ибо совершенного в мире не существует. И чем сильнее ваше желание, тем большей травмой для вас будет нарушение этого идеала. Например, вы постоянно будете ссориться с теми, кто перекладывает вещи на вашем рабочем столе, и станете просто невыносимы для своих коллег», — комментирует эксперт.

Привычка переспрашивать

Наверняка вы иногда переспрашиваете у собеседника окончание фразы, хотя отлично его слышали. Многих интересует, почему так происходит. Оксана Альберти отвечает: «Скорее всего, имеется в виду эхолалия — неконтролируемое повторение последней услышанной фразы. Это явление у взрослых может оказаться симптомом развивающейся шизофрении или иных психических заболеваний. В таком случае лучше обратиться к специалисту».

Привычка что-либо ковырять

Если вам не дает покоя заживающая ранка, лак на ногтях, появившийся прыщик и непременно хочется их расковырять, то скорее всего вам надо поработать над достижением внутренней гармонии. «Эта привычка сродни грызению ногтей — говорит о беспокойстве, неудовлетворенности. Также и о подсознательном идеализме — хочется, чтобы все было как-то идеально, но самое главное — не так, как есть сейчас. Например, вы трогаете незасохший лак на ногтях — это подсознательное желание, чтобы он высох как можно быстрее и быстрее сделал вас идеально красивой. То же и с болячкой — это говорит о постоянной внутренней спешке », — объясняет психолог.

Привычка хрустеть пальцами

По наблюдениям Оксаны Альберти, суставами пальцев чаще хрустят мужчины, нежели женщины. «Такая привычка говорит о внутренней неуверенности в себе», — добавляет психолог.

Привычка кусать щеки и губы

Тем, кто постоянно обкусывает щеки с внутренней стороны и губы, знакома проблема появления неприятных язвочек во рту, но это не единственная трудность, утверждает психолог. «Рот — это место, через которое мы получаем множество чувственных наслаждений, не только от вкусной еды, но и эротических. Бессознательное нанесение себе повреждений в области рта — это наказание себя за чрезмерную внутреннюю ориентацию на эти наслаждения».

Привычка отрывать этикетки

Раньше о тех, кто постоянно отрывал отовсюду этикетки (от упаковок с шампунем, баночек с кремом и различных солений), говорили, что им не хватает секса , но у Оксаны Альберти другое мнение на этот счет: «И снова речь идет об идеализме и перфекционизме. В нашем подсознании гладкая и чистая поверхность выглядит более совершенной».

Вы с детства грызете ногти? Или машинально выстраиваете по линеечке флакончики на туалетном столике свекрови? Не даете зажить ранке, все время ее расцарапывать? А ведь все эти привычки — сигналы нашего подсознания.

Научившись распознавать их скрытые причины и значения, можно понять, как человек относится к себе и окружающим, что он не хочет показать миру, и даже то, чего он сам не знает о себе.

Именно потому мы решили выяснить то, о чем на самом деле говорят наши вредные привычки.

Привычка грызть ногти или школьные неврозы

Существует целая плеяда так называемых «школьных» неврозов или неврозов навязчивых движений, приобретаемых обычно в детстве — грызть ногти, колпачки, карандаши, ручки.

По мнению психологов, привычка грызть ногти свидетельствует о внутренней тревоге, о неосознанном напряжении. Пытаясь разрешить внутренний конфликт, “грызун” переводит его во внешнюю, физическую плоскость — он буквально гложет самого себя.

Как правило, эта привычка связана с недостатком любви к себе, с заниженной самооценкой. Обкусывая ногти и делая свои руки отвратительными, человек неосознанно наказывает себя за то, что не достоин любви.

С точки зрения психоанализа, любой вытянутый продолговатый предмет (будь то ручка или палец) для нашего бессознательного является фаллическим символом.

Привычка посасывать, покусывать что-то подобное является неосознанным способом получать оральное удовольствие. Возможно, это свидетельствует о значительной концентрации на эротических удовольствиях.

Привычка справляться со стрессом через курение

Психологи единодушны во мнении: разговоры о физиологии — не более чем попытка оправдать нежелание отказаться от вредного пристрастия. Курение прочно ассоциативно связано с отдыхом, оно дает иллюзию расслабленности, исполняет роль неких психологических «обезболивающих».

Компенсируя сосательный рефлекс, курильщик испытывает покой и умиротворение младенца, сосущего материнскую грудь, удовлетворяя тем самым потребность в любви и пище.

Многие уверяют, что курят для того, чтобы сконцентрироваться, считая, что курение помогает сосредоточиться. Кому-то курение облегчает установление социальных связей — в курилке проще завязать разговор ни о чем, чем в офисном коридоре.

Какая бы причина ни лежала в основе эмоциональной зависимости от сигареты, для того, чтобы бросить курить, необходимо избавиться от нее, отыскав иные способы концентрации, расслабления или общения с окружающими.

Привычка бесконтрольного приема пищи — переедание

Пищевые зависимости по степени распространенности прочно выходят на первое место, опережая наркоманию и алкоголизм. Мы едим, не ощущая вкуса и запаха пищи до тех пор, пока не становится дурно и ремень не врезается в бока.

Как следствие — тяжелый сон, проблемы с пищеварением и набранные килограммы, ненависть к себе и — как в заколдованном круге — возвращение неконтролируемого желания эту ненависть заесть.

Причина большинства вредных привычек — это желание получения наслаждения. Еда — это сильнейший и самый доступный его источник. Переедая, мы восполняем недостаток положительных эмоций, притупляем реакции на стрессовые ситуации.

Многие эмоциональные едоки защищают себя от более сильных в психическом отношении людей. К тому же, в нашем подсознании существует сильная связь еды и секса: и то, и другое вязано с нарушением границ нашего тела и несет наслаждение.

Недостаток любви мы зачастую пытаемся компенсировать сексом. А когда ощущаем нехватку любви и секса, компенсируем это едой.

Привычка кусать губы и щеки

Людям, которые имеют привычку обкусывать губы и щеки с внутренние стороны, хорошо знакома проблема стоматита — появления язвочек во рту. Однако эта проблема — не единственная.

Рот — это место, через которое мы принимаем огромное количество чувственных удовольствий, связанных со вкусом и эротикой. Бессознательно нанося себе повреждения этой зоны, человек наказывает себя за излишнюю внутреннюю ориентацию на эти наслаждения.

Часто подобное навязчивое действие означает также стремление к независимости и автономии от окружающих. Например, уже взрослый человек психологически больше не может жить с родителями, но у него нет возможности отделиться от них.

Привычка хрустеть пальцами

По наблюдениям врачей, мужчины чаще хрустят суставами пальцев, нежели женщины. Любители похрустеть утверждают, что такая привычка помогает им снять напряжение, разработать затекшие суставы и расслабить кисти рук.

Но чаще всего эта привычка говорит о внутренней неуверенности в себе.

Фанатичная любовь к порядку

Они наводят порядок везде, где бывают, независимо от того, насколько это уместно. Эта привычка говорит о компульсивной тяге человека к совершенному, которая мешает чувствовать себя комфортно, если вдруг кто-то поставил бокал не в ровень с остальными.

Если Вы постоянно обрываете отовсюду этикетки (от упаковок с шампуней, баночек, бутылок) — это также свидетельствует о Вашем перфекционизме. Чистая и гладкая поверхность выглядит более совершенной.

Зацикленность на теме порядка в психологии называется “акцентуацией” и даже имеет фрейдистское объяснение. Люди, которых в детстве приучали к горшку, прибегая к жестким командным методам, всю жизнь не выносят малейшего нарушения порядка, трут, чистят и расставляют все по линеечке.

Это особенность характера, а не заболевание. Однако стоит учесть это и не повторять ошибкок своих родителей при воспитании собственных детей. А также осознать, что мир не идеален, и это нормально.

Привычка расцарапывать ранки и прыщи

Если Вам не дает покоя появившийся прыщик или заживающая ранка, появляется острое желание их расковырять, то скорее всего, Вам необходимо предпринять действия в отношении восстановления внутренней гармонии.

Эта привычка сродни обкусыванию ногтей, и говорит о беспокойстве, тревожности и неудовлетворенности. По исследованиям финских психологов, человек, имеющий такую привычку, пытается подобным способом наказать себя за глупые или непристойные мысли.

Это можно воспринимать как символическую расправу с собственной агрессивностью. Подобные действия можно рассматривать как аутоагрессию (агрессию, направленную против себя) в целях привлечения внимания к собственной персоне.

Привычка рвать бумагу

В привычке рвать бумагу выражается стремление человека реализовать собственную агрессию, направленную вовне.

В случае, когда невозможно высказать собственные злость, раздражение, неудовольствие напрямую “виновнику”, человек выбирает социально приемлемые варианты замещающих действий.

Источник сайт

WikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

У вас плохая привычка кусать губы? Наверное, вы делаете это потому, что они сухие и потрескавшиеся. Хороший уход за губами сохранит их гладкость и эластичность, так что у вас больше не будет необходимости кусать их. С помощью пилинга губ, их увлажнения и некоторых изменений в образе жизни, которые поспособствуют здоровой коже, вы сделаете свои губы красивыми и навсегда избавитесь от привычки кусать губы.

Шаги

Часть 1

Увлажняем губы

Работайте над увлажнением губ, вместо того чтобы кусать их. Вы неосознанно обкусываете омертвелую кожу, собравшуюся на губах? Когда вы чувствуете, что небольшой кусочек кожи отслаивается, невозможно устоять и не откусить его. Однако покусывание губ на самом деле не делает их менее сухими или более здоровыми. Вместо того чтобы откусывать кусочки кожи, вложите эту энергию в улучшение здоровья губ. Результатом будут мягкие губы без омертвевшей кожи, которые выглядят великолепно, а не шершавые на вид губы с кровью в местах укусов.

Массажируйте губы зубной щеткой. Смочите губы теплой водой, а затем с помощь чистой зубной щетки массажируйте их круговыми движениями. Это удалит скопившуюся сухую, омертвевшую кожу, которая приводит к тому, что губы отслаиваются и становятся потрескавшимися. В то время как при покусывании губ часто снимается слишком много кожи, что в результате приводит к кровотечению, массаж зубной щеткой снимает только верхний слой омертвевшей кожи и не задевает защитный слой губ.

• Чистая мочалка – еще один хороший вариант для массажа губ. Но обязательно используйте новую мочалку, так как в старой могут жить бактерии.
• Не нужно слишком сильно тереть губы щеткой. Если после такого массажа ваши губы все еще немного шершавые, ничего страшного, это нормально. Вам может понадобится более одного сеанса, чтобы полностью избавиться от омертвевшей кожи.

Попробуйте сахарный скраб. Это отличный вариант, если ваши губы очень потрескались и болят, поскольку он немного мягче, чем массаж щеткой. Сделайте простую смесь из одной чайной ложки сахара и одной чайной ложки меда. Нанесите небольшое количество на губы и мягко массажируйте их пальцами. Это удалит верхний слой омертвевшей кожи, не повреждая нижний слой. Когда закончите, смойте скраб теплой водой.

Наносите смягчающий бальзам для губ. Смягчающий бальзам – это вещество, которое задерживает влагу в коже и защищает ее от пересыхания. Когда ваши губы сильно высохли и потрескались, обычной гигиеничной помады может быть недостаточно для того, чтобы они зажили. Ищите продукт, который содержит одно из следующих смягчающих веществ в качестве основного ингредиента:

• Масло ши
• Кокосовое масло
• Масло жожоба
• Масло авокадо
• Масло шиповника

Повторяйте вышеизложенные шаги, пока ваши губы не избавятся от сухой кожи. Может понадобится более одного сеанса увлажнения, чтобы вернуть губы в прежнюю форму. Каждые несколько дней повторяйте процесс отшелушивания кожи губ. В период между сеансами наносите смягчающее средство на губы в течение дня и на ночь. Не повторяйте процесс более одного раза в день, так как это может вызвать раздражение кожи.

Защищайте губы в течение ночи. Вы часто просыпаетесь с сухими губами? Причиной этому может быть открытый рот во время сна. Если вы целую ночь дышите ртом, губы могут быстро обсохнуть. В то время как изменение привычек дыхания может оказаться трудной задачей, вы все же можете исправить проблему, защищая губы в течение ночи. Не забывайте каждый вечер перед сном наносить бальзам для губ, чтобы просыпаться с увлажненными, а не потрескавшимися губами.

Пейте много воды. Сухие, потрескавшиеся губы часто являются побочным эффектом обезвоживания организма. Возможно, вы не потребляете достаточное количество воды в течение дня. Пейте каждый раз, когда чувствуете жажду, и постарайтесь заменять кофе и газировку обычной водой, когда это только возможно. Через несколько дней ваши губы станут более мягкими и увлажненными.

• Алкоголь – пресловутый побудитель обезвоживания организма. Если вы часто просыпаетесь с потрескавшимися губами, попробуйте отказаться от потребления алкоголя за несколько часов до сна и выпить много воды, перед тем как лечь спать.
• Носите с собой бутылку воды в течение дня, чтобы вы всегда могли попить, когда почувствуете жажду.

Попробуйте использовать увлажнитель воздуха. Если у вас от природы сухая кожа, увлажнитель воздуха может стать для вас просто спасителем, особенно в зимний период. Он увлажняет сухой воздух, так что последний причиняет меньше вреда вашей коже. Установите увлажнитель воздуха в спальне и посмотрите, почувствуете ли вы разницу через несколько дней.

Часть 3

Вносим изменения в образ жизни

Потребляйте меньше соли. Соль скапливается на губах и может привести к их быстрому высыханию. Изменение диеты, сокращение количества соли в ней, может сильно повлиять на текстуру ваших губ. Если вы все же потребляете соленые продукты, споласкивайте после этого губы теплой водой, чтобы на них не оставалось соли.

Не курите. Курение очень вредно влияет на губы, вызывая сухость и раздражение. Если вы курильщик, есть много хороших причин избавиться от этой привычки и здоровые губы – это одна из них. Постарайтесь свести курение к возможному минимуму, чтобы обезопасить губы от повреждений.

Защищайте губы от воздействия солнца. Так же как и вся остальная кожа, кожа губ чувствительна к повреждению солнцем. Наносите бальзам для губ с SPF 15 или выше, чтобы защитить губы от солнечных ожогов.

Закрывайте лицо в холодную или сухую погоду. Ничто не сможет сделать ваши губы такими сухими и потрескавшимися, как холодный, сухой зимний воздух. Если вы более склонны кусать губы зимой, чем летом, то он и будет этому причиной. Попробуйте подтянуть шарф и прикрыть им рот, когда выходите на улицу зимой, чтобы защитить свои губы от холода.

Вредная привычка грызть губы есть у многих. Одним такое действие помогает успокоиться, а другим убрать огрубевшую кожу на губах.

Причины появления привычки

Вредная привычка грызть губы не появляется просто так. Она может сформироваться в любом возрасте, но обычно это период детства и юношества. В большинстве случаев привычка говорит о проблемах психологического характера.

Основные причины возникновения привычки:

1. Нехватка родительского внимания. Ребенок получает мало любви от родителей. Он нуждается в маминых объятиях, поцелуях, похвале. У него плохие отношения с семьей. Вместо любви и ласки, он обычно получает наказание за плохое поведение и пререкание. В таких случаях ребенок непроизвольно начинает слегка покусывать губы, а также может грызть щёки с внутренней стороны. По прошествии некоторого времени это неосознанное движение превращается в привычку.
2. Негативные эмоции. Взрослые люди покусывают губы или щеки, когда не могут контролировать свои эмоции. Некоторые бьются в истерике, а есть те, кто просто молча кусает себя за щеки в надежде избавиться от эмоционального дискомфорта. Привычка может проявляться, когда испытывается стресс на работе. Человек слишком эмоционально реагирует на данную ситуацию. Его подавляет частое тревожное чувство и, для того чтобы успокоиться, он кусает губы и щеки. Таким способом он причиняет боль, желая быстро привести себя в чувства. Иногда человек кусает щеки даже во время смеха.
3. Желание избавиться от загрубевшей кожи. На морозе или сильном ветру губы обветриваются. Их поверхность становится грубой, кожа трескается. Это создает некий дискомфорт. В итоге некоторые люди сгрызают шелушащуюся корку.

Еще одна причина, когда кусаются изнутри щеки – человек пребывает в раздумьях. Такое простое действие помогает держать ему концентрацию на проблеме и не терять фокус. После того как он обдумает все важные вопросы, действие прекращается.

Если у ребенка было хорошее, беззаботное детство, то вредной привычки кусать щеки у него не будет. В обратном случае следует сначала узнать причину, из-за которой сформировалось это расстройство, и позже пытаться устранить ее.

Последствия

Покусывание губ свидетельствует о том, что человек очень волнуется, переживает, пребывает в стрессе или испытывает другие неприятные ощущения. У него появляются небольшие раны. Губы начинают воспаляться, и это чревато тем, что они начинают реагировать на острую и соленую пищу, холодную и горячую воду. Это создает неприятное ощущение очень сильно обветрившихся губ.

Другое негативное последствие – возможность заразиться инфекцией. Микрораны – отличная среда для развития бактерий, которые приводят к воспалению кожи. В итоге могут формироваться и активно развиваться разные заболевания, одно из них — хейлит: появляется некрасивый герпес, который также ухудшает внешний вид губ и лица.

Для девушек обкусанные губы – это невозможность нанести помаду из-за чрезмерно красной каймы губ. Косметика будет ложиться неровным слоем и еще больше подчеркнет некрасивые трещины. Это особенно важно для женщин, чья профессиональная деятельность подразумевает общение с людьми.

Коррекция

Избавиться от привычки кусать губы сложно, но реально. На это уйдет 10–40 дней.

Первое, что нужно сделать, — это найти причину появления такой привычки. Нужно прислушаться к себе, сосредоточиться на своем поведении. Вы заметите, при каких обстоятельствах начинаете кусать губы. Нужно постараться себя контролировать и не совершать таких манипуляций.

Важно научиться контролировать также свои действия и эмоции. В моменты сильных эмоциональных всплесков и при задумчивости старайтесь сдерживаться от прикусывания губ. Вспоминайте, какие бывают последствия этой пагубной привычки: воспаление, трещины, чувство жжения на губах.

№	Название способа	Описание
1	Спокойный образ жизни.	Постарайтесь максимально оградить себя от стрессовых ситуаций. Важно, чтобы преобладали положительные эмоции. Если этого не избежать, то научитесь приятно снимать стресс. Можно отправиться на расслабляющий массаж, пойти на спа-процедуры. В домашних условиях удобно проводить ароматерапию, цветотерапию . Иногда поможет обычная ванная с теплой водой.
2	Награда за успешное преодоление проблемы.	За любой успех себя нужно награждать, тем более при борьбе с вредной привычкой. Поставьте себе конкретные сроки, за которые нужно сделать определенный шаг к преодолению проблемы. Если удалось продержаться, наградите себя чем-то приятым – походом в кино, кафе и т. д .
3	Правильный уход.	Если причина обкусанной кожи – чрезмерно сухие губы, то целесообразно будет приобрести увлажняющий или питательный бальзам для губ. Его наносят на ночь, перед выходом на улицу (особенно зимой или когда ветреная погода) или в любое другое удобное время, а также бальзам используют перед тем, как красить губы помадой, чтобы трещины были менее заметными.
4	Прием витаминов.	Если привычка кусать губы возникает из-за авитаминоза, то необходимо пропить курс витаминов. Особенно важно увеличить количество витаминов А , Е и группы В. Если авитаминоз случился зимой, нужно ввести в дневной рацион больше фруктов и овощей. Витамин А есть в тыкве, моркови, облепихе, болгарском перце. Витамин Е присутствует в шпинате, яйцах, миндале, сое, горохе. Витамины группы В есть в свинине и фасоли.
5	Седативные препараты.	Такие препараты помогут, если причиной обкусывания губы стало психологическое напряжение. Среди самых популярных средств есть «Успокоин »,«Валериана», «Фитосед », «Персен-форте », «Ново-пассит », «Корвалол » и т. д . Но покупать любое из лекарств без консультации у врача нежелательно. Помните, самолечение может быть опасным!
6	Ведите дневник успеха.	Этот способ поможет не только избавиться от вредной привычки, но и поднять самооценку, улучшить настроение и научить добиваться целей. Каждый день перед собой нужно ставить определенную задачу и в конце дня записывать результаты в дневник. Кроме записей, можно делать и прикреплять фото губ .
7	Визуализация грёз.	Обязательно представьте себе, какими должны быть красивые, ухоженные губы. Для этого лучше отыскать фото губ и развешать их возле рабочего места. Это будет некой мотивацией.
8	Проговаривание аффирмаций.	Это положительные утверждения, которые направлены на получение мотивации. Их необходимо составить самостоятельно или найти готовые, распечатать и вывесить в видном месте. Другой вариант – выучить наизусть. Они должны вдохновлять, заряжать энергией и помогать в тренировке силы воли.

Народные рецепты

Даже если человек принимает витаминный курс, за губами нужно ухаживать и внешне. В этом помогут специальные маски и бальзамы, которые можно сделать в домашних условиях.

Первый рецепт – это бальзам на основе масел. Для его приготовления необходимо взять:

• масло Ши;
• воск;
• масло какао;
• миндальное или кокосовое молоко;
• какао-порошок.

Все компоненты берутся в количестве 1 ч. л. Сначала на водяной бане топят воск, после чего его смешивают со всеми остальными компонентами. Средство помещают в тюбик от губной помады или в небольшую емкость, с которой будет удобно намазывать губы, помещают в холодильник на сутки. После этого средство следует наносить по мере надобности или когда губы начинают обсыхать. Срок хранения – до 6 месяцев.

Другой рецепт – бальзам с медом. Берут 1 ч. л. меда и 1 ч. л. сливочного масла. Обязательное условие – жидкий мед. Компоненты не топятся, а просто смешиваются. Средство наносится на губы перед выходом на улицу или перед сном. Оно поможет быстро избавиться от обсохших губ, его можно хранить до 2 месяцев.

Оба средства безвредные и могут использоваться даже во время беременности. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость.

Помощь специалиста

Иногда следует обратиться к психологу. Он поможет привести в порядок нервную систему и мысли, чтобы обрести гармонию с собой.

В лечении постоянного покусывания щек или губ используют несколько методик-терапий:

• когнитивно-поведенческую;
• групповую;
• индивидуальную;
• психоанализ;

Все они имеют одну цель – устранить причину, из-за которой сформировалась привычка кусать губы и щеки изнутри. Разница лишь в подходе к лечению.

Когнитивно-поведенческая терапия и психоанализ очень похожи: пациенту изначально предлагают подумать и ответить на следующее:

• почему мне нравится обдирать губы;
• что я чувствую после этого процесса;
• становится ли мне легче;
• кто сказал, что это будет длиться вечно;
• что произойдет, если я изменю эту привычку на другую;
• понимаю ли я последствия своих действий и т. д.

После этого врач просит пациента представить ситуацию, которая вызывает у него стресс. Он внимательно наблюдает за реакцией пациента и за характером его действий. Это позволит понять, насколько сильно развитой является привычка. После этого психолог просит переключиться на что-то более приятное.

Особенность когнитивно-поведенческой терапии в том, что ее основная часть – домашние задания. Врач может попросить пациента найти хобби, чтобы научится отвлекаться от проблем и психологического напряжения. Это может быть:

• чтение интересной книги;
• занятие спортом;
• медитация и йога;
• посещение культурных мероприятий;
• путешествия;
• общение с другими пациентами и т. д.

Цель домашних занятий – поиск себя и получение удовольствия от жизни. Это благоприятно повлияет на избавление от привычки, стиль жизни и личностный рост клиента.

На групповых занятиях, помимо общего времяпрепровождения, пациентов учат дыхательным техникам. Основное правило – глубокий вдох носом (3–4 с), медленный выдох ртом (2–3 с). Обычно хватает 5 вдохов-выдохов, чтобы прийти в чувства.

Помимо психолога, обязательным является посещение дерматолога и косметолога. Специалисты назначат определенный курс витаминных препаратов, дадут полезные советы о том, каким должен быть уход за губами.

Косметолог поможет изменить внешний вид губ, а психолог – навести порядок в голове, мыслях и душе.

Заключение

Привычка обкусывать губы и щеки – результат психологического напряжения, длительного пребывания в стрессе. Это может формироваться как в детстве, так и в осознанном возрасте. Избавиться от этой привычки помогут витаминный курс, аффирмации, ведения дневника успеха и т. д. Главное – посетить косметолога, дерматолога и психолога.

Привычка кусать губы – проблема большинства взрослых. Раздумывая над проблемой, переживая и волнуясь, они кусают собственные губы. Это выглядит неэстетично. Таким способом легко занести инфекцию и воспалить кожу.

От подобной привычки можно избавиться. Нужен жесткий контроль над своими действиями и детальный психоанализ.

Возможные причины

С помощью губ мы выражаем собственные чувства. Бывают люди, у которых развита привычка кусать губы или щеки. Это выражает их чувство неуверенности в себе, переживания. Этот мимический жест показывает, что человек чем-то озадачен, чувствует страх и нервничает по какому-то поводу.

Привычка возникает еще в детстве. Ее причины: недостаток внимания, нехватка родительской любви, частые стрессы и нервные срывы. Прикусывая губу, ребенок пытается сдержать слезы или гнев, когда его ругают. Это же он делает, не зная ответа на уроке и нервничая по этому поводу. Он кусает кожу каждый раз, когда переживает отрицательные эмоции. Если малыш делает это регулярно, то действие входит в привычку. И будучи в сознательном возрасте, он не может избавиться от этого.

Покусывание кожи помогает успокоиться. Таким способом человек пытается справиться с эмоциями. Когда он проделывает этот жест, ему становится легче, он быстрее успокаивается. Считают, что физическая боль отрезвляет и помогает прийти в чувства.

Привычка кусать губы – способ избавится от загрубевшей кожи. На сильном ветру губы часто обветриваются, кожа становится шелушащей и мешает. И вместо того, чтобы смазать ее увлажняющим бальзамом, человек в очередной раз сгрызает огрубевшую кожу. Но часто это приносит дискомфорт. Губы можно покусать до крови, что приведет к формированию трещин.

Последствия

Покусанные губы выглядят непривлекательно. Особенно если видны раны с кровью. Это не поможет скрыть даже красивая помада.

Другие последствия:

1. Воспаление. Через трещины можно занести инфекцию. Особенно если есть еще одна плохая привычка – грызть ногти. А герпес на женских губах смотрится некрасиво.
2. Дискомфорт. Для человека с покусанными губами каждый прием пищи будет проблематичным. В местах, где есть раны, будет жжение и боль. Особенно если блюда будут соленные и острые.
3. Состояние кожи. Из-за постоянных покусываний, кожа будет грубой.

Проблемы с губами и покусывание щеки изнутри могут вызвать проблемы во всей ротовой полости. Это негативно влияет на состояние зубов. Микробы проникают в полость рта и начинают мгновенно размножаться. Результат – налет, кариес, язвы на внутренней части губы.

Самостоятельное лечение

Избавляться от вредных привычек нужно обязательно. Это развивает силу воли.

Научитесь контролировать свои действия. Обратите внимание на то, что делаете в моменты стресса и переживаний. Мотивируйте себя. Если процесс вовремя остановить не удалось, можно придумать легкое наказание.

Способы избавления от привычки кусать щеку, губы:

1. Балуйте себя после каждой маленькой победы. Если удалось запланированное время не кусать кожу на губах, сделайте себе небольшое поощрение. Это может быть сладость, полчаса отдыха, прогулка. Отличной мотивацией являются расслабляющие процедуры вроде похода в СПА-салон, массажей.
2. Прием витаминов. Дефицит необходимых витаминов и минералов негативно сказывается на коже. Важно начать прием соответствующих препаратов, чтобы привести губы и ротовую полость в порядок. Необходимо пропить целый комплекс. За списком лекарств следует обратиться к врачу-дерматологу или косметологу.
3. Седативные препараты. Если причинами покусывания щек служат нервные срывы или психические расстройства, помогут успокаивающие таблетки. Они улучшают состояние нервной системы, благодаря чему человеку проще найти гармонию с собой. За назначением обязательно обратиться к неврологу.
4. Правильный уход. Это особенно актуально для девушек. Необходимо использовать специальные кремы и мази. Перед сном и выходом на улицу губы тщательно смазать увлажняющим бальзамом или гигиенической помадой.

Если губы покусаны и имеются трещины, наносить на них помаду запрещено. Это может усугубить ситуацию. Да и выглядеть это некрасиво. Разрешаются только специальные средства по уходу. Это поможет сделать кожу ухоженной, мягкой и красивой.

Помочь справиться с проблемой могут родные. Попросите их напоминать о том, что обдирать кожу нельзя, каждый раз, когда это происходит. У больного возникнет чувство стыда и захочется избавиться от привычки как можно скорее.

Работа с психологом

В психологии привычку покусывать щеки называют психической патологией. Для ее лечения используется такая методика, как психоанализ. Нужно определить причины, из-за которых сформировалась привычка обдирать губы или щеки. Для этого больному предлагают обдумать следующее:

• почему я кусаю кожу на губах;
• что случится, если заменить эту привычку на другое действие;
• что я чувствую, кусая щеку;
• становится ли мне легче после этого.

Это позволяет понять, связано заболевание с психическими расстройствами или это потребность убрать загрубевшую кожу. Если у человека вторая причина, следует попробовать самостоятельное лечение. Если проблема возникла на психологическом уровне, нужно обратиться за помощью к специалисту.

Психолог просит представить ситуацию, которая вызывает стресс и заставляет нервничать. Задача врача – следить за поведением и действиями пациента. Обычно, привычные действия производятся автоматически, на подсознательном уровне. И если клиент начнет прикусывать щеку, то назначаются дополнительные сеансы. Если нет, ему предлагают начать ухаживать за эпидермисом.

Клиенту даются домашние задания. Среди них может быть поиск любимого занятия или хобби. Это физическая активность, путешествия, новые увлечения, посещение культурных заведений. Главное, чтобы пациент расслабился и забыл о своих проблемах. Каждый компетентный психолог говорит, что такой прием эффективный. И помимо лечения это помогает саморазвиваться и становится лучше.

Психолог просит пациента употреблять аффирмации. Это положительные утверждения, цель которых – мотивировать человека. Работают за счет самовнушения.

Действенные аффирмации:

• у меня все получится;
• я обязательно перестану кусать щеку;
• у меня огромная сила воли;
• я справлюсь со своей проблемой очень быстро;
• я перестану кусать губы и они станут выглядеть привлекательно и т. д.

Такие фразы помогают человеку поверить в себя. Важно, чтобы человеку их повторяли близкие люди. Это будет двойной мотивацией.

Среднее количество сеансов в курсе – 5. Зависит от психического состояния пациента и его желания справиться с проблемой.

Заключение

Привычка покусывать щеку или губы – проблема многих взрослых людей. Это свидетельствует об их неуверенности в себе, переживаниях, страхах и других проблемах на психологическом уровне. Результат – некрасивые, обкусанные губы.

Справиться с проблемой поможет самолечение. Главное – иметь желание и силу воли. Изначально нужно начать ухаживать за кожей, в чем помогут увлажняющие помады и бальзамы. Если этого не хватает, можно обратиться к психологу. Он проведет психоанализ и поможет пациенту навсегда избавиться от вредной привычки.

6 неочевидных вещей, которые могут произойти, если вы кусаете ногти / AdMe.ru

Мы часто кусаем ногти, когда нам тревожно, скучно или просто нужно чем-то занять руки. Фактически, исследования показывают, что до 30% населения мира имеют тенденцию делать это. К сожалению, бывают случаи, когда грызть ногти приносит больше вреда, чем пользы. Если вы все еще часто кусаете ногти, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы бросить эту привычку.

AdMe.ru исследовал эту тему и нашел подробности того, почему нам нужно не грызть ногти, как бы это ни было утешительно для некоторых из нас.

1. Может повредить зубы.

Ваши зубы могут быть намного жестче, чем ваши ногти, но прикусывание ногтей может привести к необратимому повреждению ваших зубов и даже десен. Частое скрежетание зубами и ногтями может привести к сколам или трещинам. Это также может привести к смещению зубов, расшатыванию и выпадению зубов.

2. Может вызывать неприятный запах изо рта.

Практически невозможно удалить все микробы и грязь с наших ногтей даже при частом мытье рук.Это означает, что бактерии, которые спрятаны под ногтями, имеют более легкий доступ ко рту, когда грызут ногти. Эти бактерии могут задерживаться и размножаться во рту, вызывая заболевания десен и неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта.

3. Это может привести к диарее.

Бактерии, живущие во рту, достаточно плохи, но микробы, которые мы получаем от частого грызения ногтей, могут в конечном итоге попасть в наш кишечник. Эти микробы могут вызывать желудочно-кишечные инфекции, которые могут вызывать боль в животе и диарею.

4. Это может повысить предрасположенность к простуде.

Любая деятельность, связанная с прикосновением к лицу, увеличивает наши шансы на распространение болезни. Другие люди даже подсознательно кусают ногти и не осознают этого позже. Это означает, что они более подвержены контакту с микробами, например, с вирусом простуды.

5. Это может привести к появлению высыпаний на лице.

Кусание ногтей также может вызвать микроскопические трещины на коже вокруг ногтей, куда могут проникнуть вирусы, вызывающие бородавки.Затем вирус может передаваться с пальцев или ногтей на лицо через прикосновение или при грызении ногтей. Это может привести к появлению бородавок на лице, особенно возле губ.

6. Это может вызвать хронические головные боли.

Люди, кусающие ногти, также имеют повышенные шансы на развитие бруксизма или непреднамеренного скрежета зубами. Люди с бруксизмом могут испытывать боль в челюсти, напряженные мышцы, боль вокруг лица и хронические головные боли.

Отказ от привычки грызть ногти — это не мгновенный процесс, но есть способы помочь вам противостоять этому побуждению, например прикрыть пальцы или занять пальцы, щелкая ручкой.Есть также специальные лаки для ногтей, которые имеют горький вкус, чтобы отговорить вас грызть ногти.

Испытывали ли вы какие-либо другие не очень сильные эффекты от грызения ногтей? Что вы обычно делаете, чтобы свести к минимуму грызть ногти?

7 ужасных вещей, которые случаются, когда вы грызете ногти

Если вы не хотите посылать окружающим вас людям сообщение «Привет, у меня проблемы!» тогда вы можете избавиться от привычки грызть ногти.

Оказывается, обгрызание ногтей может быть признаком эмоционального дисбаланса, согласно обзору , опубликованному в Американском журнале ортодонтии и челюстно-лицевой ортопедии (AJODO) .

Хотя это очень распространенное явление, кусание ногтей — или онихофагия, как его называют эксперты — это своего рода «сигнал» о том, что вы испуганы или измотаны, и тот, который может спровоцировать другое стрессовое поведение, связанное с ртом, например жевание карандашей. , кусать губы или курить.

В том же обзоре выявляется четырехэтапная последовательность, общая для тех, кто тревожно кусает ногти: после поднятия руки к лицу или рту и удерживания ее там в течение нескольких секунд пальцы быстро постукивают по передним зубам, говорят авторы исследования. .

Затем происходит серия быстрых спазматических укусов, за которыми следует визуальный осмотр или ощупывание недавно укушенных ногтей другими пальцами.

Если эта последовательность звучит знакомо, ваша привычка может быть простым способом оценить, когда вы находитесь в состоянии стресса. Хотя это своего рода полезно — симптомы стресса могут быть незаметными или их трудно идентифицировать, — грызть ногти также может привести к действительно серьезным или вредным проблемам со здоровьем, — говорит доктор Адам Фридман, доцент дерматологии Университета Джорджа Вашингтона.

Если вам нужно было еще семь причин, чтобы перестать грызть ногти, этот список вас охватит.

Nasty Infections

Если вы откусите слишком большой кусок, вы можете обнажить нежную кожу под ногтем, оставив ее уязвимой для любых бактерий или патогенов во рту — а их много.

«Все наши рты полны бактерий, поэтому вы легко можете заразиться», — говорит доктор Фридман.

Одна из наиболее распространенных форм инфекции, называемая паронихией, может вызывать отек, покраснение, боль и образование гнойных шишек.Эта инфекция может сохраняться неделями, показывает исследование, опубликованное в журнале « American Family Physician ». Доктор Фридман говорит, что кусание кутикулы — узких полумесяцев кожи, окаймляющих нижнюю часть ногтя — является наиболее частой причиной паронихии.

Студент-подросток кусает ногти Предоставлено: HAYKIRDI / Getty Images

Воспаление

Химический состав вашей слюны позволяет ей расщеплять жиры и другие молекулы пищи, — говорит доктор Фридман. По его словам, это помогает пищеварению, но также может повредить и воспалить кожу на кончиках пальцев, если вы постоянно засовываете их в рот.

По той же причине, облизывая губы, они могут потрескаться; ваша слюна разъедает кожу, — говорит доктор Фридман.

Болезнь

Если подвергать пальцы воздействию бактерий во рту — плохая новость, то, если все вредные микроорганизмы на пальцах попадают в рот, вероятно, еще хуже.

«Наши руки соприкасаются со всеми видами мусора и патогенов, и вещи имеют тенденцию застревать у нас под ногтями», — говорит д-р Фридман. Засуньте эти покрытые микробами гвозди в рот, и ничто не ограничит то, что может произойти — от простуды до серьезного желудочного вируса.

Вросшие ногти

Ваши ногти содержат генеративный слой, называемый «матрицей», который похож на ложе, из которого расцветают все ваши ногтевые клетки, объясняет доктор Фридман. По его словам, инфекции, связанные с укусом или укусом, могут повредить эту матрицу, что может привести к хроническому вросшим ногтям или деформациям ногтей.

7 ужасных вещей, которые случаются, когда вы грызете ногти Авторы: Joanna Cepuchowicz / EyeEm / Getty Images / EyeEm

Бородавки на лице

Прикоснитесь к бородавке, и ее заразный материал может попасть на или под ногти.По словам доктора Фридмана, прикоснитесь к своему лицу или рту загрязненными ногтями, и на лице или шее могут появиться бородавки.

Ручной герпес

Ну, это не так называется, а идея. Фактическое состояние называется «герпетическим язвом».

Если у вас оральный герпес, а примерно 40 процентов взрослых болеют, вы можете заразить свои пальцы вирусом. Это может привести к повышению температуры, но обычно первыми симптомами являются болезненное жжение и покалывание в инфицированных кончиках пальцев.Через неделю или две у вас могут появиться язвы, наполненные жидкостью или кровью, которые будут висеть (вместе с болью) еще две недели.

Проблемы с зубами

Лунки, на которых держатся корни зубов, могут деформироваться или разрушаться из-за хронического грызения ногтей, что приводит к искривлению зубов. По данным другого исследования AJODO , прикусывание ногтей также может вызвать переломы зубов, которые вы используете для откусывания, и может спровоцировать гингивит, вызывающий заболевание десен. Зубы требуют довольно низкого ухода, но вот семь вещей, которые вам нужно знать о своих зубах с возрастом.

Нужна еще одна причина, чтобы перестать грызть ногти?

Болезненные ногти и кутикула, испорченный маникюр, нежелание пожимать руки — есть так много веских причин, чтобы избавиться от привычки грызть ногти. Но знаете ли вы, что грызть ногти вредно для здоровья зубов? Давайте рассмотрим еще несколько причин, чтобы дать ногтям отдохнуть.

Это замкнутый и нездоровый круг. Обкусывание ногтей приводит к травмам ногтей, кутикулы и кожи вокруг ногтей.Эти сломанные, зазубренные ногти теперь могут повредить нежную ткань десен. И что еще хуже, ногти содержат множество микробов и бактерий, что увеличивает риск заболеваний и инфекций полости рта. В то же время бактерии изо рта могут попасть в область вокруг травмированного ногтя, что может привести к болезненным инфекциям в пальцах.

Исследования показали, что у тех, кто кусает ногти, повышается риск бруксизма. Бруксизм, более известный как скрежетание зубами, со временем может привести к ряду серьезных проблем.Скрежетание и даже стискивание зубов на регулярной основе может вызвать хронические головные боли, изношенную эмаль, сломанные зубы, сломанные реставрации зубов, опущение и воспаление десен и расшатывание зубов.

Очевидно, ваши ногти ломаются, но и зубы тоже в опасности. Постоянное давление при грызении ногтей может привести к растрескиванию, сколам и эрозии передних зубов. Кроме того, давление на зубы может даже сместить их, что приведет к проблемам с прикусом. Как вы понимаете, прикусывание ногтей оказывает еще большее влияние, если вы носите брекеты, потому что эти зубы уже находятся под давлением.

Почему мы кусаемся? Прикусывание ногтей или онихофагия часто возникает в детстве. Некоторые люди бросают курить по собственному желанию, когда достигают совершеннолетия, но для других это может быть болезненной привычкой на всю жизнь. Укуса ногтей существует множество объяснений: одни исследователи рассматривают эту привычку как форму компульсивного поведения, другие полагают, что это пошатнувшийся импульс ухода, третьи полагают, что это способ нашей реакции на тревогу или другие стрессы.

Какой бы ни была причина, если вы хотите избавиться от этой привычки, у вас есть варианты.Есть безрецептурные полироли, которые обладают неприятным вкусом для предотвращения укусов. Умение распознавать триггеры, такие как стресс или скука, может помочь вам выбрать другую реакцию, например, защелкнуть резиновую ленту вокруг запястья или схватить мяч для снятия стресса. Доктор Замикофф, доктор Клемент, доктор Юнгман, доктор Варга и доктор Халкомб могут порекомендовать некоторые методы для изменения этого поведения. И, наконец, мы можем предложить вам предложения по отказу от курения или даже настроить каппу в нашем офисе в Брадентоне или Сан-Сити-центре, Флорида, чтобы предотвратить грызть ногти и предотвратить проблемы, связанные с бруксизмом.

Бросить никогда не поздно. Если грызть ногти стало больше, чем косметической проблемой, давайте поработаем над решением. Здоровые и привлекательные ногти — отличная цель, над которой нужно работать, но ничто не может сравниться с красивой, здоровой улыбкой!

Что происходит, когда вы кусаете ногти? Катастрофы со здоровьем полости рта.

Оказывается, грызть ногти может сильнее сказаться на здоровье полости рта (и в целом), чем вы думаете.

Согласно исследованиям, онихофагия (широко известная как прикусывание ногтей) поражает до 30% детей и 45% молодых людей.Кажется, что эта привычка исчезает, когда люди достигают зрелого возраста, затрагивая до 5% взрослых. Поскольку это оральная / парафункциональная привычка, она ассоциируется с обсессивно-компульсивными расстройствами — даже в той же категории, что и чрезмерное ковыряние в носу и сосание большого пальца. Так что это метод самоуспокоения или «механизм преодоления» для тех, у кого могут быть психологические проблемы, такие как беспокойство, нервозность или депрессия.

С учетом сказанного, в вашей жизни есть много людей, которые так поступают — возможно, даже вы! Но каковы долгосрочные последствия? Некоторые эффекты прикусывания ногтей:

Транспортировка зародышей

Ваши ногти — идеальная среда для размножения бактерий.Сюда входят потенциально инфекционные организмы, аллергены и бактерии. Попав в рот, он попадает в ваше тело. Так и начинается заражение.

Дерматологический кошмар

Паронихия — это инфекция мягких тканей вокруг ногтей. Думайте о заусеницах как о нижнем конце спектра этой болезненной болезни. Более острые инфекции — это боль, отек и даже абсцессы или грибковые инфекции.

Стоматологическая приставка

Когда зубы подвергаются многократному давлению, они могут повредить эмаль, сломать реставрации, оказать давление на передние зубы / связки и даже способствовать смещению.Особенно это касается взрослых и детей, проходящих ортодонтическое лечение.

Довольно зрение

Говоря косметически, при грызении ногтей руки не выглядят свежими и ухоженными, а становятся более потрепанными и испорченными. Это может добавить беспокойства к и без того нервной привычке! Поговорим о раздувании пламени.

---

Само собой разумеется, что грызть ногти вредно для здоровья полости рта и в целом. Дантист T-Scan может проанализировать окклюзию зубов — то, как зубы соединяются во рту, — чтобы убедиться, что долгосрочные привычки не повлияли на зубной ряд.

T-Scan может показать вам в реальном времени, как зубы бьют, насколько сильно и с какой силой. Это зубная технология, на которую стоматологи полагаются, чтобы убедиться, что зубы срастаются в нужном месте и в нужное время, защищая ваши естественные зубы и стоматологическую работу.

Хотите узнать, повлияло ли грызение ногтей на зубы? T-Scan может показать вам. Ознакомьтесь с нашей электронной книгой, чтобы узнать, как T-Scan помог выявить проблемы с деструктивным прикусом и исправить их.

Что плохого в грызении ногтей? Подтяжки для большой улыбки

Вредно ли вам грызть ноготь?

Прикусывание ногтей, также известное как онихофагия, является одной из наиболее распространенных привычек среди различных возрастных групп, включая детей, подростков и молодых людей.Обычно это вызвано стрессом, волнением, скукой или бездействием. Это также может быть поведение, полученное от членов семьи. Это наиболее распространенная из типичных «нервных привычек», наряду с сосанием большого пальца, выдергиванием или скручиванием волос, скрежетом зубами или ковырянием по коже.

Чего вы можете не знать о грызении ногтей:

• Около половины всех детей в возрасте от 10 до 18 лет когда-то кусали ногти.
• Кусание ногтей происходит чаще всего в период полового созревания.
• Мальчики грызут ногти чаще, чем девочки после 10 лет.
• Большинство людей перестают грызть ногти к 30 годам.
• По оценкам экспертов, около 30% детей и около 15% взрослых грызут ногти.

Часто эта привычка уменьшается с возрастом.

При этом грызть ногти вредно для зубов. Вот почему:

• Это антисанитарно. Ногти являются домом для бактерий и микробов. Ваши ногти почти в два раза грязнее пальцев.Следовательно, грызть ногти — значит просить микробы и бактерии. Это связано с стоматологическими проблемами, такими как травма десны. Он также может переносить острицы или бактерии, находящиеся под поверхностью ногтя, в ваш рот. При проглатывании откушенных ногтей могут развиться проблемы с желудком.
• Что-нибудь пожевать. При прикусывании ногтей ваши зубы постоянно грызут, изнашивая их быстрее, чем кусачки, не относящиеся к ногтям, при этом оказывая большую нагрузку на передние зубы. Это может способствовать неправильному прикусу передних зубов.
• Подтяжкам это тоже не нравится. Если вы проходите ортодонтическое лечение, брекеты уже оказывают давление на зубы, а прикусывание ногтей создает ненужное дополнительное давление, еще больше нагружая зубы и ослабляя корни.
• Это может стоить дорого. По данным Академии общей стоматологии (AGD), это может привести к дополнительным стоматологическим счетам на сумму до 4000 долларов в течение всей жизни.

Что вы можете с этим поделать?

Теперь, когда вы знаете, насколько вредным и дорогостоящим может быть кусание ногтей, пора принять меры, чтобы избавиться от своей вредной привычки.

• Постарайтесь следить за своими ногтями и поддерживать их внешний вид — это поможет вам устоять перед искушением.
• Нанесите на ногти прозрачный горький лак для ногтей. Горький вкус мешает грызть ногти.
• Капы помогают предотвратить грызть ногти.

Если ничего не помогает, специалисты предлагают подумать, когда и почему вы грызете ногти. Понимание триггеров может помочь вам найти решение и избавиться от этой привычки. Некоторые любители грызть ногти даже обнаружили, что поведенческая терапия является эффективным средством, чтобы перестать грызть ногти.

5 основных причин, по которым вам никогда не следует кусать ногти

Когда вы станете достаточно взрослым, чтобы перестать сосать большой палец, ваши пальцы действительно не должны касаться вашего рта. Если вы едите пищу, которую вы едите чистыми руками, все будет в порядке — потому что ваши пальцы на самом деле не входят в вашего рта, — но мы не советуем облизывать пальцы после того, как вы закончите. А как грызть ногти? Это самая грязная привычка из всех. Вот почему:

Это самые грязные места на вашей кухне

У вас грязные ногти
Даже после мытья рук нижняя сторона ваших ногтей остается скоплением бактерий, грибков, дрожжей и других патогенов.Также широко распространен стафилококк, частая причина кожных инфекций.

Это может испортить ваши зубы и десны
Постоянно грызть ногти — вредно для здоровья. Постоянное грызение ногтей может привести к сколам зубов, переломам зубов и даже смещению челюсти. Фрагменты ногтей также могут попасть под десны, что приведет к серьезной инфекции.

Он может повредить ногти и кончики пальцев.
Постоянное грызение ногтей может повредить ногтевое ложе, что приведет к необратимому повреждению ногтя (в некоторых случаях ногти могут выпасть и никогда не отрасти).Удаление кожи вокруг ногтей также может привести к инфекции стафилококка на кончиках пальцев.

Ночью может скрежетать зубами.
Нервная привычка кусать ногти очень похожа на скрежетание зубами, поэтому одно может легко привести к другому. Постоянное скрежетание зубами может привести к износу зубов вплоть до их выпадения.

Это может вызвать неприятный запах изо рта
Ваш рот уже полон бактерий, но когда вы постоянно сунете пальцы в рот, бактериальная нагрузка поднимается до действительно ужасных уровней — достаточно, чтобы ваше дыхание стало заметно хуже, чем раньше .Грызть ногти — это не только плохая привычка, но и один из многих способов поспорить, что вы не знали, что ведете себя грубо.

Вы грызете ногти? Он рассказывает ЭТУ шокирующую вещь о вашей личности.

Одна из самых распространенных привычек, которые люди проявляют, когда нервничают, — это яростно грызть ногти. Все мы знаем кого-то, кто грызет ногти, так что иногда мы беспокоимся, собираются ли они отгрызть ногтевое ложе целиком.

Хотя эта привычка, безусловно, раздражает и у большинства людей она ассоциируется с нервными тиками, новое исследование предполагает иное.

Да, согласно исследованию, опубликованному в Журнале поведенческой терапии и экспериментальной психологии, эта привычка — это нечто большее, чем просто нервозность. Исследования показывают, что те, кто кусает ногти, с большей вероятностью будут перфекционистами.
Ведущий автор исследования Кирон О’Коннор далее объяснил, что, как известно, перфекционисты выражают неудовлетворенность и разочарование, если они не могут достичь своих целей. Далее она подчеркивает: «Мы считаем, что люди с таким повторяющимся поведением могут быть перфекционистами, что означает, что они не могут расслабиться и выполнять задание в нормальном темпе.”

Для проведения исследования 48 человек попросили заполнить анкеты. Половина людей в группе были кусачками, а другая половина не проявляла повторяющегося поведения. Чтобы получить реакцию группы, были разработаны различные ситуации, вызывающие определенные эмоции.

Вот что можно сделать, чтобы перестать грызть ногти:

1. Коротко стригите ногти

Это несложно. Если жевать нечего, грызть ногти не хочется.Подстригайте ногти, чтобы сдерживать желание жевать.

2. Накрасьте ногти ИЛИ сделайте модный маникюр.

Если вы собираетесь потратить много денег на то, чтобы сделать ногти привлекательными, подумайте дважды, прежде чем сжевать их.

3. Определите свои триггеры

Один из надежных способов снизить вероятность грызть ногти — это определить физические, а также эмоциональные триггеры.