что делать? 6 способов, как укрепить ногти

6 способов для тех, чьи ногти постоянно слоятся и ломаются

Почему ногти ломаются и слоятся?

• Чаще всего ломкие слоящиеся ногти – результат нехватки в организме витаминов и минералов.

• Ломкость ногтей также может быть вызвана несбалансированным питанием или сильным стрессом.

Проблемы с ногтями могут быть вызваны серьезными заболеваниями. Поэтому, прежде чем начинать лечить ногти в домашних условиях, стоит пройти обследование у врача.

• Домашняя уборка моющими средствами и растворителями без перчаток увеличивает риск повредить ногти.

• Ногти могут начать слоиться из-за неправильного ухода. Например, к таким последствиям может привести использование средства для снятия лака с ацетоном в составе.

• Высокая влажность или неправильно сделанный маникюр также может стать причиной ломких ногтей.

Как бороться с ломкими и слоящимися ногтями?

Существует несколько способов, как восстановить ногти и придать им здоровый вид. Рассказываем про шесть самых эффективных.

1

Возьмите несколько ложек оливкового масла и смешайте их с лимонным соком. Смочите пальцы полученным раствором, наденьте хлопчатобумажные перчатки и подождите час-полтора. Для максимального эффекта не снимайте перчатки всю ночь.

2

Ешьте больше орехов – в частности, миндаля и грецких. В них содержится большое количество витамина Е, который помогает укреплять ногтевую пластину.

Обратите внимание, что для лучшего эффекта все процедуры рекомендуется делать на ночь.

3

Смешайте столовую ложка масла из грецкого ореха, чайную ложку витамина Е и 50 капель эфирного масла лимона. Полученный состав втирайте в ногти на ночь в течение двух недель.

4

Для ногтевой пластины очень полезен пчелиный воск. О том, как правильно его применять мы уже рассказывали здесь.

5

Можно наносить на ногтевую пластину сок лимона в чистом виде. Он не только укрепляет ногти, но и отбеливает их.

6

Укрепить ногти также поможет йод. Наносите его раз в неделю на ногти ватной палочкой, избегая попадания на кожу.

А какие у вас способы борьбы с ломкими и слоящимися ногтями? Поделитесь в комментариях.

причины и лечение – как укрепить ногти

Почему ногти становятся ломкими

Данное состояние относится к так называемым ониходистрофиям — заболеваниям, при которых нарушается питание ногтя и его составных компонентов. Причины ломкости ногтей крайне разнообразны. Это могут быть как внешние, так и внутренние факторы, которые действуют на весь организм в целом.

Тонкие ломкие ногти — частая проблема представительниц слабого пола¹. Молодые женщины часто пользуются лаком для ногтей, регулярно делают маникюр и другие косметические процедуры на кистях, а в постменопаузальном периоде на передний план выходит нарушение кальциево-фосфорного обмена.

Кроме того, ломаются ногти у женщин и при грудном вскармливании, так как из организма матери вместе с молоком вымываются важные минеральные вещества (в том числе и кальций).

Среди других внешних факторов, неблагоприятно влияющих на состояние ногтей, можно выделить следующие:

• Частое воздействие на руки горячей воды.
•  Влияние средств бытовой химии.
• Химические вещества, применяемые в промышленности.
• Физические факторы вроде хронического переохлаждения и частого высушивания.
• Механическое воздействие в виде частой травматизации (например, у музыкантов, играющих на струнных инструментах)¹.

Часто сочетающийся с ломкостью онихошизис (расщепление ногтевой пластины) может встречаться при соматических или инфекционных заболеваниях. Так, у мужчин повышенная ломкость ногтей развивается при грибковых заболеваниях, поражающих пальцы рук3. Такое состояние может возникнуть и при недостатке кальция в пище или вследствие нарушения его всасывания в желудочно-кишечном тракте, при железодефицитной анемии, при недостатке витамина А и С. Ногти, особенно на пальцах ног, могут слоиться и при сахарном диабете из-за развития «диабетической стопы», повышенной ломкости стенок капилляров ногтевого ложа и при условии длительного сдавления пальцев обувью.

Характеристика состояния и диагностика

Определить ломкость ногтей довольно легко. Пациенты часто жалуются на обламывание пластины у свободного края с дефектом всех слоёв (иногда — только верхнего). При онихошизисе наблюдается неправильный рост ногтя — до свободного края он растёт нормально, а потом разделяется на несколько лежащих друг на друге тонких пластинок, в конечном итоге обламывающихся¹.
Диагностику и лечение ломкости ногтей в большинстве случаев проводит дерматолог. Нелишней бывает консультация миколога, терапевта, гематолога или эндокринолога. Лабораторные анализы при ониходистрофиях (в данном случае — ломкости ногтей) чаще всего включают:
 

Почему слоятся и ломаются ногти? Причины и лечение | Секреты красоты | Здоровье

Причина 1: дефицит каких-либо витаминов, макро- или микроэлементов.

Решение: ногтевая пластина состоит из кератина – фибриллярных белков, для синтеза которых необходимы аминокислоты глицин, цистеин, аланин, содержащиеся в мясе и птице, яйцах и морской рыбе.

Увеличьте эти продукты в своем рационе. Также улучшить состояние ногтей помогут следующие минералы.

Кальций. Этот элемент необходим для формирования костной и соединительной ткани, входит в состав ядра и мембран клеток, он участвует в процессах возбудимости нервных волокон, влияет на процессы мышечного сокращения.

Его источники – сыр, творог и другие кисломолочные продукты, яичные белки, его также много в семенах кунжута, в шпинате, брокколи, цветной и белокочанной капусте, бобовых, орехах и инжире.

Магний. Он участвует в производстве ДНК, в ферментном и гормональных обменах, играет важную роль в нейромышечной регуляции, отвечает за здоровье сердечно-сосудистой системы.

Его источники – цельные зерна пшеницы, овсяная и гречневая крупа, бурый рис, ржаной хлеб, фасоль и соевые бобы, бананы, орехи, шпинат.

Сера. Этот элемент является составной частью всех белковых соединений организма, а также входит в состав витаминов группы В – тиамина и биотина. Сера принимает участие в синтезе кератина, коллагеновых волокон, в формировании соединительной и кост­ной ткани, задействована в процессах кроветворения.

Ее источники – мясо и птица, море­продукты, овсяная и гречневая крупы, лук, чеснок, бобовые, редька, редис, хлеб, молоко, яйца, сыр.

Кремний. Этот элемент входит в состав соединительной ткани, хрящей, стенок кровеносных сосудов, волос, ногтей, костной ткани, эмали зубов.

Его источники – репа, редька, редис, морковь, молодая крапива, лук-порей, салат, грибы.

Фосфор участвует практически во всех биохимических реакциях, происходящих в организме, входит в состав ногтей, костной ткани.

Его источники – мясо, птица, яйца, рыба и морепродукты, неочищенное зерно, семечки, орехи.

Недостаток этих элементов, а также таких отвечающих за здоровье ногтей витаминов, как А, В1, В3, В5, С, D, Е, помогают восполнить и специализированные витаминно-минеральные комплексы. Ищите их по пометке: «для улучшения состояния кожи, волос и ногтей». Как правило, в их состав включают еще и желатин. Последний, кстати, можно получать и из таких прекрасных блюд, как желе, заливное, хаши, холодец.

Причина 2: проблемы со здоровьем

Решение: ломкие слоящиеся ногти прежде всего указывают на нарушение обменных процессов в организме, из-за чего он недополучает необходимые для формирования здоровой ногтевой пластины белки и другие вещества. Расслаивание ногтей часто начинается и после воспалительных заболеваний, особенно если их лечили антибиотиками.

А также является признаком нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, печени, почек, поджелудочной железы, ряда эндокринных заболеваний. Слабость ногтевой пластины может говорить и о снижении иммунитета, истощении организма вследствие переутомления, пережитых стрессов. Так что эта проблема вполне может быть поводом для обращения к врачу, который назначит необходимое обследование.

Причина 3: частое общение с моющими средствами.

Решение:

• приучитесь выполнять любую домашнюю работу, связанную с моющими средствами и другими агрессивными составами в резиновых перчатках;
• после стирки, уборки, мытья посуды, принятия ванны или душа вымойте и высушите руки и нанесите на ногти питательный крем или растительное масло;
• дважды в день, утром и вечером, массируйте околоногтевую зону со специальным маслом для кутикулы;
• укрепить ногти помогут теплые ванночки с морской или простой поваренной солью (1 столовая ложка соли на 0,5 литра воды). Делайте их дважды в неделю по 20 минут.

Причина 4: неправильная обработка ногтя.

Решение:

• при расслоении ногтей пользуйтесь не металлическими, а стеклянными пилочками;
• опиливайте ноготь, держа пилку строго перпендикулярно к ногтевой пластине;
• расслоенный ноготь надо опиливать от боков к центру и сверху вниз;
• выбирайте пилку с мелким абразивным напылением;
• никогда не шлифуйте слоящиеся ногти. Это может привести к их обламыванию. 

Смотрите также:

Слоятся ногти — Modnail.ru — Красивый маникюр

Если слоятся ногти на руках, то в первую очередь следует пересмотреть образ жизни. Расслоение ногтей свидетельствует о нехватке в организме минералов и витаминов. Универсального способа решения проблемы не существует, слоение ногтей в каждом случае решается в индивидуальном порядке.

Можно использовать различные маски, начать прием витаминов, применить укрепляющие средства.

Если сильно расслаиваются ногти, то справиться с проблемой помогут специальные ванночки для ногтей, использовать которые можно в домашних условиях.

Маски из оливкового масла

Если слоятся ногти, можно попробовать маски на основе оливкового масла – самый доступный и эффективный способ. В оливковом масле находится много витаминов и полезных веществ, позволяющих наладить и восстановить структуру ногтя. Делать подобную маску можно два раза в неделю и уже спустя некоторое время вы сможете увидеть положительный результат.

Для приготовления вам потребуется смешать оливковое масло с соком лимона. Нанести состав тонким слоем на ноготь и кожу около него, оставив на несколько часов, а еще лучше на всю ночь. Для получения максимального эффекта от маски рекомендуется использовать специальные хлопчатобумажные перчатки.

Компресс с квасцами

От слоения ногтей также очень хорошо помогает следующий компресс: 35-40 грамм очищенной воды, ложка глицерина и 5 грамм квасцов. Важно, чтобы смесь была размешена тщательным образом. Теперь промокаем в составе ватные диски и прикладываем их к ногтям, оставляя не менее чем на 20 минут.

Ванночка из морской соли

Невзирая на то, что проводить такую процедуру необходимо через день, она обязательно вам понравится. Кроме того, она невероятно проста в собственном приготовлении. Достаточно чайную ложку морской соли просто растворить в литре теплой воды и в получившемся растворе подержать около 20 минут пальчики.

Винно-ромашковая ванночка

И последняя, простая, но очень популярная и эффективная процедура, направленная на улучшение общего состояния ногтей. Делается она на основе белого вина и настоя из ромашки. Для приготовления такой ванночки нужно заварить 100 грамм сухих цветов ромашки в воде и дать настояться 30 минут. Такое простое и дешевое средство позволит восстановить ломкие, слоящиеся ногти, возвратив им жизненную силу и красоту буквально после нескольких проведенных процедур.

Ломкость – одна из частых проблем своих ногтей. Если ногти расслаиваются, то они способны принести много проблем женщине: постоянно цепляются за одежду и волосы, на них плохо держится лаковое покрытие. Поэтому многие женщины задаются вопросом: слоятся ногти на руках, что делать? Ответ: конечно, укреплять!

Нужно помнить, что все в наших силах, и даже если у вас сильно ломаются ногти, то это можно исправить. Итак, если слоятся ногти на руках, что делать в таком случае? Существует несколько простых правил, благодаря которым уже в скором времени можно получить красивые здоровые ногти, не прикладывая особых усилий.

Включите в свой рацион необходимые микроэлементы и витамины, если расслоился ноготь, значит, в организме не хватает витамина Д и кальция. Большое количество этих веществ содержится в инжире, финиках, кефире, твороге и молоке.

Кроме этого, рекомендуется чаще употреблять в пищу рыбу и мясо, пейте свежевыжатый морковный сок, содержащий большое количество витамина А. Ранее было принято считать, что желатин способствовал укреплению ногтей. Однако на сегодняшний день нет никакой достоверной информации о его высокой эффективности. По какой причине ногти начинают чаще всего слоиться зимой или с наступлением весны? Все дело в том, что как раз в эту пору года происходит сбой в защитных силах организма, происходит ослабление иммунитета. Старайтесь есть в это время больше фруктов и овощей.

Ногти необходимо питать лечебными кремами и маслами. Чтобы ногти не расслаивались, необходимо регулярно пользоваться специальным маслом и лечебным кремом для кутикул.

Масло для маникюра необходимо наносить по контуру ногтевой пластины, а средство для кутикул используется с целью обработки основания ногтя. Существует огромное количество различных средств для укрепления ногтей. В составе некоторых из них находится аллатонин и пантенол, способствующих быстрому заживлению кутикулы. В составе остальных лечебных препаратов – липосомы и питательные вещества, способные ускорить появление новых клеток в области пластины ногтя. Существует огромное множество разнообразных кремов, среди которых средства с витамином С, протеином, кератином, помогающие увеличить сопротивляемость к негативным воздействиям из окружающей среды.

Такие простые правила позволят вылечить ломкие слоящиеся ногти, не прикладывая особых усилий.

Любая женщина мечтает получить красивые здоровые ногти, но в некоторых случаях возникает их расслоение. Почему слоятся ногти на руках, причины могут быть самыми разнообразными. Как лечить такое явление и что делать в целом, если ваши ногти ломаются?

Слоятся и ломаются ногти – причины и лечение

На самом деле, почему слоятся ногти на руках, есть множественные причины, но условно их можно поделить на две категории: внешние и внутренние. Внутренние – это те, которые возникают в результате перемен в организме. От чего они бывают? От дефицита витаминов, перенесенных заболеваний, нехватки микроэлементов. Внешние: травмы ногтя, температурные перепады, негативное воздействие внешней среды.

Итак, если слоятся и ломаются ногти, причины и лечение могут быть совершенно разными. Одной из причин может быть нехватка белка. И тут все понятно, ноготь имеет в составе белок, и его недостаток оказывает негативное воздействие на пластину ногтя. Замечено, что люди, не употребляющие в пищу мясо, чаще сталкиваются с проблемой ногтей, чем мясоеды.

В категории риска по состоянию ногтевой пластины – женщины, находящиеся постоянно на диете с жестким ограничением белков и жиров. Подобная диета способствует сильному вымыванию из пластины ногтя всех природных жиров, и уже в скором времени ноготь утрачивает сначала блеск, а потом начинает слоиться. Нехватка в организме белка способна сделать ноготь не только тусклым, но и очень ломким, кроме этого, дефицит белка способен затормозить рост пластины ногтя.

Нередко слоение ногтей возникает в результате возникновения бороздок на пластине ногтя. Расслоение ногтей начинается от бороздки, поперечной или продольной. Подобный дефект ногтя должен насторожить и заставить более критично отнестись к состоянию собственных ногтей.

Практически во всех случаях ногти начинают слоиться при наличии грибкового поражения ногтевой пластины либо околоногтевого валика. Однако расслоение ногтя не является единственным признаком наличия грибка. Если одновременно с этим вы заметили, что ваши ногти стали приобретать желтый цвет, околоногтевой валик начинает набухать, ноготь крошится, это означает, что на самом деле речь идет о наличии грибковой болезни. Это уже является не косметическим недостатком, а медицинской проблемой, которая должна решаться с помощью квалифицированного врача.

• Об авторе
• Хотите связаться со мной?

Много лет занимаюсь маникюром. Все клиентки и мастера советуют размещать свои работы в интернете. Теперь посетители сайта могут вместо со мной вдохновляться самыми яркими идеями маникюра и педикюра.

Почему слоятся ногти и что с этим делать

Почему слоятся ногти

Проблемы со здоровьем

Ногтевая пластина может стать мягче и слабее из-за проблем с печенью, почками, поджелудочной железой или кишечником. Причинами также могут стать приём антибиотиков, стресс, нервное истощение.

Недостаток витаминов и минералов

Длительная строгая диета или скудный рацион может привести к авитаминозу. А он отразится на самочувствии, состоянии кожи, волос и ногтей. Проверьте, в достаточном ли количестве вы употребляете:

• Кальций. Он содержится в зелёных листовых овощах, молочных продуктах, семенах, орехах и сое.
• Кремний. Он есть в ягодах, бобовых, цельном зерне и куриных яйцах.
• Магний. Им богат арахис, грецкие орехи, шпинат и фасоль.
• Серу. Её много в продуктах животного происхождения (свинина, говядина, рыба, птица, яйца и субпродукты) и горохе.
• Фосфор. Содержится в сыре, твороге, рыбе и морепродуктах.
• Витамины А, В1, В3, С, D, Е. Рекордсменами по их содержанию считаются свиная печень, кедровые орехи, грибы, шиповник, куриные яйца и миндаль.

Если вы не планируете в ближайшее время существенно менять свой рацион, начните принимать поливитаминные комплексы, чтобы восполнить недостаток полезных веществ.

Плохой маникюр

Увы, даже придерживаясь здорового питания, можно сильно повредить ногти, если использовать затупившиеся ножницы и грубую пилку или если неправильно работать качественными инструментами. Также испортить ногтевую платину может длительное ношение наращённых ногтей или геля-лака.

Чрезмерная чистоплотность

Если вы любите устраивать регулярные генеральные уборки, не забывайте надевать перчатки. Агрессивные моющие средства и даже обычный гель для мытья посуды способны серьёзно испортить ваши руки: сделать кожу сухой, а ногти — тусклыми, слабыми и ломкими.

Что делать, чтобы ногти не слоились

Проверьте состояние здоровья

Так как слабые слоящиеся ногти могут быть индикатором различных болезней, неплохо было бы сходить к врачу. Если у вас нет сомнений относительно собственного здоровья, следуйте общим рекомендациям:

• Высыпайтесь. Для полноценного восстановлению человеку необходимо 7–9 часов ночного сна в темноте и без посторонних раздражителей.
• Расслабляйтесь. Меньше стресса, больше радости — вот залог хорошего самочувствия и здоровья.
• Соблюдайте режим дня. Помимо сна и отдыха, полезно будет внести в своё расписание регулярные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.
• Питайтесь разнообразно. Чем больше натуральных и качественных продуктов в вашем рационе, тем крепче будут ваши ногти. Особенно важно употреблять кальций, а выберете вы молочные продукты или аптечные витамины, не имеет значения.

Делайте маникюр правильно

• Маникюр лучше всего делать у проверенных специалистов. Если вы доверяете только себе, не забывайте поддерживать инструменты в чистоте и отдавайте предпочтение жидкостям для снятия лака без ацетона.
• Наращённые ногти и гель-лак желательно носить не дольше 4–6 недель подряд, а потом делать перерывы на 1–2 недели для восстановления ногтевой пластины.
• Используйте специальный лак-основу перед нанесением цветного покрытия на ногти.
• Правильно подпиливайте ногти: мелкоабразивной керамической или стеклянной пилочкой, держа её перпендикулярно к ногтевой пластине и двигая в одном направлении.

Ухаживайте за слоящимися ногтями

Если кончик ногтя начал слоиться, увы, пациента уже не спасти. Поражённый участок необходимо удалить и начать заботиться о росте его преемника. А чтобы он был здоровым, ему нужно питание, увлажнение, укрепление и хорошее кровоснабжение.

Питание

Ногтям необходимо регулярно получать достаточное количество питательных веществ. Для этого ежедневно наносите на ногти различные масла или соки. Оливковое, подсолнечное, горчичное, кокосовое или любое другое растительное масло втирайте перед сном. Ягодные соки (клюквы, чёрной или красной смородины) используйте днём, держа на руках 10–20 минут.

Увлажнение

Слоящимся ногтям будут полезны специальные ванночки. Во время лечения их делают 5–6 раз в неделю, для профилактики достаточно 3–4 процедур в месяц.

Такие ванночки — отличный повод расслабиться в конце рабочего дня. Включите фильм, устройтесь поуютнее, поставьте перед собой ёмкость с лечебным раствором, опустите в неё кончики пальцев и отдыхайте.

• Соляная ванночка. Одну столовую ложку соли растворите в 200 мл тёплой воды. Подержите там кончики пальцев 15–20 минут, а после сполосните руки и не мочите их хотя бы час.
• Травяная ванночка. Чайную ложку сухой хвои или аптечной ромашки залейте стаканом кипятка. Подождите 10–15 минут, пока ванночка остынет до комфортной температуры, и опустите в неё руки на 20–30 минут. Такой отвар можно хранить в холодильнике целую неделю, подогревая перед использованием.
• Желатиновая ванночка. Половину столовой ложки гранулированного желатина растворите в 250 мл горячей воды и дайте смеси остыть. Держите пальцы в этом желейном растворе 10–15 минут.
• Масляная ванночка с лимоном. 100 мл любого растительного масла подогрейте до комфортной температуры. Добавьте в него сок половины лимона и содержимое одной ампулы с витамином A. Держите ногти в ванночке 20–25 минут, а после сделайте лёгкий массаж ногтевой пластины и кожи вокруг неё.
• Пивная ванночка. Смешайте полстакана тёплого пива с тем же количеством яблочного сока. Делайте ванночку в течение 10 минут.
• Чайная ванночка. К половине стакана крепкого зелёного чая добавьте две столовые ложки растительного масла. В подобной раствор ногти можно погружать на 10–15 минут.

Улучшение кровообращения

В холодное время года часто мёрзнут кончики пальцев и нарушается нормальное кровоснабжение ногтевой пластины. Чтобы даже зимой ваши ногти были идеальны, следуйте нехитрым рекомендациям:

• Держите в тепле не только ноги, но у руки. Толстые варежки защитят кожу от преждевременного старения, а ногти не будут слоиться и ломаться.
• Мойте руки только тёплой водой.
• Раз в месяц делайте жгучий компресс. Для него смешайте половину чайной ложки острого красного перца с тем же количеством крема для рук или растительного масла. Подогрейте полученную густую массу до комфортно горячей температуры и нанесите на ногти на 15–20 минут. После тщательно вымойте руки с мылом. Во время процедуры будьте осторожны и не касайтесь пальцами лица.

Укрепление

Сделать ногти прочнее легко с помощью доступных и привычных компонентов:

• Лимонный сок. Он не только отбеливает ногтевую пластину, но и придаёт ей прочность и упругость. Наносите лимонный сок на ногти 1–2 раза в день. Или просто разрежьте цитрус пополам и держите пальцы прямо в нём 10–15 минут.
• Соль. Смочите руки водой и опустите кончики пальцев в мелкую столовую соль. Аккуратно втирайте крупинки в каждый ноготь по 30–60 секунд, а после вымойте руки и нанесите увлажняющий крем. Такую процедуру достаточно проводить один раз в неделю.

---

Беспокоят ли вас слоящиеся ногти? Как вы боретесь с проблемой? Делитесь своими секретами красоты в комментариях.

Почему слоятся ногти на руках: причины и лечение дома

Что делать в домашних условиях, если приключилась такая беда, что ногти на руках слоятся и ломаются? Перестать их красить, втирать масла, купать в солевых ваннах, покупать дорогие витамины и лечебные мазилки? Причитать, что права была, видимо, бабушка: испортили лаки проклятые всю красоту девичью – перекрыли доступ ценного кислорода, вот они и умерли. Истончились ногти, стали тонкие, мягкие и к тому же ломкие. Не обижайтесь, но, скорее всего, вы и правда виноваты в нанесении ущерба ноготкам. Только лак тут ни при чём.

Слоятся ли ногти после гель-лака?

Ногти, как волосы и кожа, состоят из слоев белка кератина. Молекулы соединяются в длинную цепочку. Она причудливо извивается, перекрещивается и становится похожа на лестницу со ступеньками. Между ступеньками притаились масла и вода, выполняя роль цемента.

Лестница придаёт прочность ногтевой пластине, а цемент – твёрдость и гибкость. Сочетание прочности, твёрдости и гибкости дают в сумме идеальную здоровую пластину.

На помощь! Они не дышат!

По мере роста новых клеток, старые затвердевают и выталкиваются вверх к концу пальца. Другими словами, они не просто твердеют, они отмирают. Растущая часть ногтя находится под эпидермисом. Это единственная живая часть. Часть пластины, видимая глазу, мёртвая и она не дышит.

Так что доступ кислорода никому не перекроете, соответственно лаком ногти не испортите.

Почему ногти после гель-лака могут слоиться?

Это происходит, если вы регулярно совершаете ошибки при уходе за коготками, делаете маникюр и педикюр с постоянными нарушениями. Например, шлифуете поверхность грубой пилкой, неправильно снимаете гель-лак, соскабливая его, слишком долго держите на ногтях жидкость для снятия.

Вопреки распространенному мнению, лаки безвредны. Напротив, создавая непроницаемую плёнку, они сберегут влагу в коготках и оградят от разрушительного действия моющих средств. Качественные лаки. Вредит жидкость для их снятия, чем выше содержание ацетона, тем сильнее высушивается пластина. В этом и прелесть гель-лака. Контакт с ремувером становится редким.

  

Причины, почему слоятся ногти

Если слоятся ногти на руках, причина одна – обезвоживание. Организм человека в среднем на 70% состоит из воды. В коготках её содержание от 7% до 12%. Потеря влаги одинакова страшна для любых его органов и частей. Несмотря на защитную функцию, ногтевая пластина всё же проницаема и пропускает воду и другие жидкости, которые вступают в контакт с ней. Эти жидкости могут делать ногти более влажными или, напротив, сухими.

Обезвоживание может быть вызвано как внешними раздражителями, так и внутренними.

Внешние причины. Ищем истоки проблемы снаружи

Не ходите далеко в поисках причин, если вы заведомо пренебрегаете защитой рук и ногтей от агрессивных внешних воздействий. Большую часть времени ногти открыты, и повлиять на их состояние могут:

Долгое нахождение в воде

От избытка безобидной воды, ногтевая пластина набухает и размягчается, кератиновая лестница начинает терять свою прочность, становится мягкой и податливой. Постоянное смачивание и сушка – главная причина ломкости.

Средства бытовой химии

Агрессивные моющие средства повреждают несколько слоев кератина, вымывая жир и масла. Под этим подразумеваются: мыло твердое и жидкое, жидкость для мытья посуды, гель для душа, шампунь, стиральный порошок и другие «очистители».

Переохлаждение или перегрев

Сухой жар зимней погоды, низкая влажность и сильный зной в середине лета, различные сезонные изменения – могут привести к слоению и хрупкости. Всякий раз, когда кожа меняется из-за окружающей среды или погодных условий, ногти тоже могут «взбрыкнуть» и начать ломаться.

Пересушенный воздух

Радиаторы отопления зимой высушивают воздух квартире, из-за чего испаряется влага и из кожи. Разрушительное действие скажется и на здоровье ногтей.

Возможно, причины где-то внутри?

Бледная, шелушащаяся или чересчур жирная кожа, сухие безжизненные волосы – эти признаки указывают на проблемы со здоровьем. Если ногти начали слоиться еще и на ногах, тогда проблема действительно идёт изнутри.

• Авитаминоз и недостаток микроэлементов. Пересмотрите рацион на предмет содержания «здоровых» продуктов. При слоящихся ногтях организму может не хватать цинка, белка, жиров, витаминов группы В, железа.

Для нормального роста ногтям необходим витамин B, для крепости – кальций, для блеска – витамины А и Е. Приобретите мультивитамины или специальные комплексы, направленные на здоровье ногтей и волос. Дополнительно надо сдать анализы и выяснить уровень железа в организме, так как его принимают только по назначению врача.

• Нарушение функции щитовидной железы, диабет и прочие заболевания эндокринной системы, а также нарушения гормонального фона во время беременности, климакса или переходного возраста. Обратитесь за консультацией к эндокринологу, чтобы исключить или вовремя диагностировать опасные заболевания.
• Проблемы с ЖКТ. О них организм часто «сигнализирует» продольным трещинами ногтевой пластины. Необходима консультация гастроэнтеролога.
• Кожные заболевания. Вы наблюдаете не только проблемы с ногтями, но и высыпания на коже? Консультация дерматолога крайне необходима! Такие признаки могут свидетельствовать о заболевании псориазом, экземой, дерматомикозом, лишаем.

Затяжная депрессия или сильный стресс, курение и алкоголь приводят к сбоям в обмене веществ. Берегите себя, иначе психологические проблемы и вредные привычки найдут свое отражение на коже, волосах, и конечно, ногтях.

Как укрепить ногти, чтобы не слоились и не ломались и выполнимо ли это в домашних условиях?

Ничего не поделаешь, защитников тоже нужно оберегать. Вот шпаргалка о мерах профилактики и безопасности, чтобы укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях и спасти их от обезвоживания:

Категорическое НЕТ	Жизнерадостное ДА
постоянное нахождение рук в воде; контакт с моющими средствами; хождение в холодное время года с «голыми» руками	сократите по возможности водные процедуры; старайтесь использовать перчатки; купите красивые варежки на зиму
пренебрежение увлажняющей косметикой, кремами, масками	·      производители выпускают хороший ассортимент кремов для особо трудолюбивых, в составе которых специальные масла и силиконы, препятствующие потере влаги; ·      делайте теплые масляные ванночки и обертывания, они создадут защитную плёнку на поверхности
неправильная техника подпиливания; агрессивное снятие глянца с ногтевой пластины при наложении гель-лака; использование пилок с низкой абразивностью там, где это не нужно	для натуральных ногтей используйте пилки от 180 грит: — от 180 до 400 грит для подпиливания; — от 400 до 900 грит для шлифовки пластины; — от 900 грит и выше для зеркальной полировки; для снятия глянца при гель-лаке используйте баф с абразивностью 240 грит, движения бафа вдоль пластины; подпиливайте только сухие ногти и в одном направлении
неправильное отодвигание кутикулы; царапание маникюрным скребком (шабером) ногтя в зоне кутикулы при чистке	отодвигайте кутикулу бережно и деликатно после распаривания; используйте шабер как можно реже; регулярный уход за кутикулой предотвратит разрастание кожи на пластину и грубые меры не понадобятся
полный отказ от лаков для ногтей; игнорирование базового покрытия; частое использование жидкости для снятия лака с высоким содержанием ацетона; неправильное снятие гель-лака	если профессия не допускает цветной красоты, по возможности, наносите бесцветное покрытие; всегда наносите базу под пигмент, даже самый качественный; выберите жидкость для снятия лака между «хорошо удаляет остатки лака» и «мне некуда торопиться»; научиться правильно снимать гель-лак поможет эта статья

Если профессия не допускает цветного маникюра – используйте укрепитель для ломких ногтей. Некоторые из таких лаков не только надежно защищают ногтевую пластину, но и выполняют декоративную функцию.

Профессиональная помощь

В салонах красоты знают наверняка, как укрепить ломкие ногти. Там вам предложат на выбор несколько процедур для их оздоровления. Часть из них направлена на отрастание здорового ногтя путем улучшения кровообращения в ногтевой пластине – восковые и парафиновые аппликации, массаж и прогревание рук. Цель других – «доставка» витаминов и питательных веществ прямо к месту проблемы, например, электрофорез с витаминами А и Е.

Но большинство процедур – это комплексные меры по оздоровлению ногтей, которые включают массаж с витаминными и питательными маслами, солевые ванночки, укрепляющие маски и покрытие специальным защитным составом. Это так называемый японский маникюр и спа-маникюр.

 

Домашняя терапия – чем лечить очень ломкие ногти?

А если нет средств или времени на походы по салонам – что делать в этом случае? В домашних условиях вы можете проводить не менее действенные процедуры, сэкономив время и средства.
Масляный массаж

В небольшое количество теплого оливкового (или другого растительного) масла добавьте каплю витамина Аевит, выдавленную из желатиновой оболочки и пару капель лимонного сока. Втирайте в ослабленную ногтевую пластину.

Витаминные маски

Используйте кислые, богатые витамином С, ягоды – клюкву, черную смородину или же лимон. Растолките ягоды (лимон разрежьте поперек), в полученную кашицу (половинки лимона) опустите кончики пальцев на 10-15 минут, вымойте, вотрите в ногтевую пластину питательный крем.

Солевые ванночки

Приготовьте раствор из 1 стакана теплой воды и столовой ложки морской соли. Подойдет и обычная поваренная, но тогда в ванночку добавить 5-10 капель йода. Подкрепите эффективность процедуры добавлением эфирных масел. Для этого буквально пару капель масла жожоба, иланг-иланга, чайного дерева или бергамота растворите в «наперстке» растительного масла и добавьте в ванночку.

Восковое запечатывание

Приобретите специальный воск для ногтей, подойдет и обычный пчелиный – его предварительно растапливают на водяной бане и добавляют немного витаминного масла (персикового, кокосового, какао). Небольшое количество наносят на очищенный и отполированный ноготь, втираю пару минут, остатки снимают салфеткой, при желании обрабатывают замшевым полировщиком.

Если слоятся ногти на руках, иногда достаточно свести к минимуму действие внешнего раздражителя и ситуация улучшится. Не ждите моментальных результатов. Ногти на руках требуют от трех до шести месяцев, чтобы полностью обновиться. На ногах – от двенадцати до восемнадцати месяцев.

Видео про уход за слоящимися ногтями

Что ещё можно сделать, чтобы ногти не слоились?

Да, понятно, что уже все надоели со своим здоровым образом жизни. А как вы хотели? Один раз живете. Старайтесь найти золотую середину.

• Выкиньте пачку сигарет в мусорное ведро, не злоупотребляйте алкоголем, хорошо питайтесь и двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь.
• Перестаньте бояться белков, жиров и углеводов. Толстеют не от конкретных продуктов, а в целом от обжорства. Организму всё равно, что отложить в жир – варёную курицу, огурцы или конфеты с гамбургерами. Играет роль общее количество еды.
• Будьте активнее, делайте зарядку. В здоровом теле не только здоровый дух, но и отличное кровообращение. Вот откуда кислород приходит к ногтям – изнутри. Дайте им глоток воздуха – начните двигаться. Спорт в любых его проявлениях разгоняет кровь по венам.

Если испробованы все варианты от А до Я, ситуация не улучшается, ногти крошатся и слоятся, выход есть. Сдавайтесь людям в белых халатах. Пусть лучше они ломают голову, чем вы ногти.

Вы получили исчерпывающий список причин слоения. Лучший метод лечения – всё же профилактика. Укрепить любимые ногти, чтобы не слоились и не ломались можно заботой и бережным обращением в домашних условиях, не прибегая к покупке дорогих и бесполезных средств. Результат не заставит себя ждать!

Почему слоятся ногти на руках: причины, что делать, лечение дома, витамины для укрепления и восстановления, осенью слоятся ногти под лаком

Если расслаиваются ногти, то это может являться признаком определенных изменений, протекающих в организме, или неправильного ухода за ногтями. Причин этому может быть достаточно много, каждая из них имеет свои особенности устранения. Чтобы выбрать правильное лечение, рекомендуется предварительно обратиться к врачу. Именно это гарантирует максимальную эффективность.

Содержание:

1. Почему слоятся ногти?
2. Очень сильно слоятся ногти на руках: виним авитаминоз
3. О каких болезнях расскажет маникюр?
4. Ногти слоятся и ломаются: причины в уходе
5. Уход за ногтями в домашних условиях
6. Очень слоятся ногти на руках: что делать

 

Почему слоятся ногти?

Ногти на руках реагируют на любые изменения, происходящие в организме, они подвергаются негативному воздействию факторов окружающей среды. Поэтому практически каждая женщина хоть раз в жизни сталкивается с проблемой расслаивания ногтевой пластины.

Когда слоятся ногти, это может свидетельствовать о наличии в организме патологических процессов.

Если ногти слоятся, ломаются, это не только выглядит неэстетично, но и может свидетельствовать о различных патологических процессах, протекающих внутри организма. При появлении таких проблем, их нельзя игнорировать, а следует обратиться к врачу.

---

Специалист поможет выяснить, почему слоятся ногти, проведя ряд анализов и тестов. Только так можно назначить оптимальное лечение.

---

 

Слоятся ногти: причины, факторы риска

Относительной нормой расслаивания ногтевой пластины можно считать только явление у младенцев. Во всех остальных случаях необходимо искать причины появившегося внешнего отклонения. Их условно можно разделить на следующие категории:

• Авитаминоз. Недостаток тех или иных витаминов, минеральных веществ провоцирует ломкость, расслоение, прочие проблемы с ногтями.
• Заболевания. Речь идет о различных воспалениях, хронических процессах во внутренних органах, поражениях грибками и прочем.
• Негативное воздействие внешних факторов. Сюда относятся действие температуры, химических веществ, механические повреждения.
• Наследственность. Это одна из наиболее сложных для корректировки причин.

 

Правильное определение факторов, которые вызывают проблемы с ногтями, ухудшают их внешний вид, позволят подобрать адекватные методы лечения.

Очень сильно слоятся ногти на руках: виним авитаминоз

От полноценности питания зависит состояние всего организма, ведь с различными продуктами внутрь поступают витамины и минералы. Если, кроме ногтей, ухудшилось состояние волос, то проблема заключается в авитаминозе. Не хватать может следующих веществ:

• Кальций. Он является строительным материалом для костной, соединительной ткани, участвует в формировании клеточных мембран. Он делает ногти твердыми и здоровыми.
• Витамин С. Это мощный антиоксидант. Его нехватка приводит к быстрому старению пластины, ее шелушению.
• Витамин А. Защищает от появления воспалительных процессов.
• Витамин Е. Это вещество, которое отвечает за интенсивность роста ногтей.
• Витамины В. Отвечает за прочность ногтевой пластины. Наиболее важными являются В1, В3, В5.
• Витамин D. Его главная задача – усвоение кальция.
• Магний. Отвечает за формирование тканей ногтя, участвует в других обменных процессах. В полной мере получить необходимую суточную норму с питанием практически невозможно.
• Сера. Это вещество входит в состав витаминов группы В, участвует в формировании соединительной ткани.

 

Нехватка в организме витаминов и минералов отражается на состоянии ногтевых пластин.

Также важны прочие минералы, которые являются основой в построении ногтевой пластины. Обеспечить полноценное, сбалансированное поступление перечисленных веществ можно путем правильного питания или приема специальных минеральных комплексов. Каждый из путей имеет свои положительные и отрицательные стороны, но специалисты едины во мнении, что при наличии проблем необходимо действовать с двух сторон: корректировать рацион и принимать соответствующие добавки.

О каких болезнях расскажет маникюр?

Если вы заметили, что у вас слоятся и ломаются ногти на руках, то стоит задуматься о возможном наличии каких-либо заболеваний. Ведь состояние наших пальцев отражает то, что происходит внутри. При отсутствии видимых причин из других категорий, нельзя игнорировать этот симптом.

При каких заболеваниях слоятся ногти на руках? Среди характерных болезней можно выделить:

• Сердечно-сосудистые заболевания. В результате пороков сердца значительно ухудшается периферийное кровоснабжение. Пальцы недополучают кислород, питание.
• Гельминты. При заражении происходит нарушение обменных процессов, ухудшается всасывание стенками кишечника важных для функционирования витаминных и минеральных веществ. Симптоматика сходна с авитаминозом, поэтому при самостоятельном лечении их легко перепутать. Врач же примет во внимание другие признаки, характерные для этого заболевания.
• Анемия. Недостаток в организме железа приводит к снижению гемоглобина. Как следствие, страдают капилляры, в них ощущается нехватка необходимого для нормального функционирования кислорода.
• Отклонения в работе эндокринной системы. Наиболее ощутимыми являются дисбаланс в работе щитовидной железы и сахарный диабет. Особенно внимательными к себе должны быть женщины старше 45 лет, ведь именно в климактерическом возрасте повышаются риски развития этих заболеваний.
• Серьезные воспалительные и вирусные заболевания. При наличии туберкулеза, ревматизма, частых бронхитов, дисфункций почек, вируса Коксаки защитные силы организма значительно снижаются. Об этом свидетельствуют расслаивающиеся, ломкие ногти.

 

Почему слоятся ногти на ногах?

Ноги в меньшей степени, чем руки подвержены влиянию негативных факторов, связанных с воздействием химических веществ. Но постоянное ношение обуви повышает вероятность микро- и макротравм ногтевой пластины.

Но к наиболее распространенным причинам появления шелушения относятся грибковые заболевания. Заражение может произойти вследствие нарушения норм гигиены, ношения чужой обуви и прочего. Эта группа заболеваний получила название онихомикоз. При поражении ногти делаются слоящимися, желтеют или меняют цвет на грязно-серый.

Слоятся и ломаются ногти: причины в уходе

В некоторых случаях расслоение ногтевой пластины – результат неправильного ухода или агрессивного воздействия внешних факторов. Чтобы определить, что делать, нужно проанализировать, что женщина делает неправильно. Эта категория лучше всего поддается лечению дома.

После нескольких подряд процедур декоративного маникюра рекомендуется дать ногтям отдых.

---

В неделю ноготь вырастает на 1 мм, чтобы полностью обновить ногтевую пластину, нужно не менее 5-6 месяцев.

---

 

К основным факторам относятся:

• Частое мытье посуды без использования резиновых перчаток. Современные моющие средства хорошо разъедают жир на посуде. Но их РH приводит обезжириванию рук. В результате защитный слой пересыхает, ногти начинают шелушиться.
• Использование косметических средств, имеющих щелочную среду. Их действие идентично агрессивной моющей химии. Надпись на этикетке «мягкого действия» не всегда соответствует действительности. Также нужно учитывать индивидуальность каждого человека – для кого-то такие средства безопасны, а некоторые страдают от шелушения и расслаивания ногтей.
• Частое колорирование ногтей, применение ацетон-содержащих средств. Если часто красить ногти, то лаки и жидкости для их снятия на основе ацетона являются агрессивной средой, повреждают кератиновый слой. Многие могут также наблюдать изменение естественного цвета пластины, она становится желтой, начинает крошиться. Сегодня многие предпочитают выполнять маникюр с применением гель-лака или проводить искусственное наращивание. Его снятие предполагает механическую обработку, поэтому следует после нескольких подряд процедур коррекции сделать перерыв.
• Механические повреждения. Любая травма может привести к тому, что ноготь начинает слоиться. Сюда также относятся нарушения технологии выполнения маникюра: неправильная постановка пилочки, срезание кутикулы с повреждением глубоких слоев ногтевой пластины.
• Частые длительные контакты с водой. Она размягчает кератиновый слой, приводит к ломкости ногтей. Существует даже такое понятие, как «руки прачки». Ситуация усугубляется применением моющих средств. Они активнее разрушают ногтевую структуру. К этому процессу может также присоединиться заражение грибком.
• Постоянное воздействие низких температур. При ощущении холода кровеносные сосуды сужаются, в них нарушается кровообращение. Если это повторяется систематически, то ногти от хронического кислородного голодания начинают слоиться и ломаться.

 

Механические повреждения являются частой причиной ломкости ногтей.

Уход за ногтями в домашних условиях

Большую часть проблем, связанных с неправильным уходом за ногтями, можно решить без помощи врача. Достаточно соблюдать несколько простых правил:

• Недопустимо использовать для обработки ногтевой пластины тупой инструмент. Это касается ножниц, кусачек, пилочек. Они создают избыточное давление, приводят к смещению слоев пластины, нарушая соединительные связи.
• Инструмент должен располагаться перпендикулярно ногтю, нельзя его отгибать или смещать.
• Если присутствует расслоение, для придания формы нельзя использовать металлическую пилочку. Она имеет крупный абразив, оставляет спиленные частицы в образовавшихся пустотах. Это провоцирует дальнейшее повреждение. Оптимально проводить обработку стеклянной или керамической пилкой.
• Если ногти крошатся, кончики нужно опиливать по направлению сверху вниз, от краев к центру. Для этого применяются пилочки с тонким (мелким) абразивом.
• Придание правильной формы. Овальная или полуквадратная форма является оптимальной, ногти не должны быть острыми.
• Полный запрет на шлифовку. В этом случае повреждается и без того нарушенный кератиновый слой.
• Для снятия лака применяются средства, не содержащие ацетон. После каждой процедуры необходим перерыв минимум на 2 дня.
• Использование специального эфирного масла, регенератора, умной эмали. Они обеспечивают бережный уход за руками, снижают отрицательное воздействие внешних факторов. В некоторых случаях необходимо сменить несколько препаратов, чтобы подобрать максимально подходящий конкретной женщине состав.

 

Можно обратиться в ногтевой сервис. Там мастера предложат провести процедуру «запечатывания».

Постоянное действие холода негативно влияет на кровообращение рук. Ногтевое расслаивание происходит из-за постоянного кислородного голодания.

Очень слоятся ногти на руках: что делать

Лечение ломкости зависит от причин, вызывающих состояние. В большинстве случаев требуется посетить врача. Записаться на прием к профильному специалисту, получить бесплатную консультацию можно по ссылке http://45плюс.рф/registration/.

---

Состояние ногтей может быть серьезным симптомом заболеваний, протекающих незаметно. При появлении шелушения, ломкости, посетите врача.

---

 

К основным направлениям терапии относятся:

• При диагностике каких-либо заболеваний внутренних органов и систем (расслоение как симптом), необходимо вылечить основную болезнь. После этого состояние ногтей должно заметно улучшиться без применения дополнительных лекарств или средств.
• Если причиной стало грибковое заражение, необходим длительный прием таблеток, мазей, кремов, специальных ванночек. Но назначение конкретного средства – задача врача. Он предварительно проведет анализы на определение возбудителя заболевания.
• Недостаток витаминов и минералов. Самостоятельно начинать прием витаминных комплексов или усиленно питаться. Витамины нельзя накопить впрок, а гипервитаминоз наносит больше вреда, чем гиповитаминоз. Предварительно нужна врачебная консультация.

 

При наличии проблем с ногтями лучше доверить их обработку профессионалам. Также они могут провести процедуру «запечатки» ногтевых слоев.

Что еще нужно знать?

Известно, что проблему проще предотвратить, чем лечить. Поэтому следует бережно относиться к своим рукам, постоянно ухаживать за ними не меньше, чем за лицом. К основным нормам относят:

• Мыть посуду, проводить влажную уборку дома необходимо в резиновых хозяйственных перчатках. Они исключают контакт с агрессивными химическими средствами, постоянной влагой.
• После умывания, душа, ванной, стирки и других контактов с водой руки необходимо тщательно высушить, нанести на них питательный крем. При этом особое внимание уделить зоне вокруг ногтя.
• Два раза в день нужно использовать специальное масло для кутикулы, нанося его массирующими движениями.
• Дважды в неделю проводите ванночки для ногтей. Для этого в 1 литре воды нужно растворить 1 столовую ложку морской или поваренной соли. Длительность одной процедуры – 20 минут.

 

Когда слоятся ногти, важно использовать острые, качественные инструменты для выполнения маникюра.

По состоянию рук, ногтей судят о женщине, ее здоровье и возрасте. Тщательный уход, реагирование на появление каких-либо проблем поможет быстро и эффективно провести коррекцию.

Дата публилкации: 17 Ноября 2017

27693 0 0

страдают от всей этой чистки? Лечите сухие руки с помощью этих простых средств для самостоятельного ремонта

Все мытье рук, которые мы делаем, отлично помогает остановить распространение COVID-19, но это ужасно для наших рук, оставляя кожу потрескавшейся, сухой и более восприимчивой к поверхностным кожным инфекциям.

«Мыло для рук может быть очень жестким», — говорит Лиза Пфайффер, владелица Peaches Skin Care, калифорнийской кожной клиники с офисом в Цинциннати.

Это потому, что мыло и дезинфицирующее средство для рук, помимо смывания микробов, также смывают масла, которые служат защитным барьером для кожи.

Для ясности: никто не рекомендует вам прекратить пользоваться мылом для рук или дезинфицирующим средством. Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы оживить варежки, не содержащие влаги, и, что лучше всего, предметы, которые у вас, вероятно, уже есть дома.

Easy Exfoliators

Отшелушивание — это процесс использования гранулированного вещества для удаления омертвевшей лишней кожи, которую ваше тело сбрасывает примерно каждые 28 дней. «Отшелушивание — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать», — говорит Пфайффер.Если вы не отшелушиваете, может образоваться мозолистый слой омертвевшей кожи, что не только сделает вас старше, а морщины — более глубокими, но и предотвратит проникновение питательных поделок, которыми мы собираемся поделиться с вами, — объясняет она.

Кроме того, «Делайте это ночью, потому что тогда тело само исцеляется», — говорит Пфайффер.

Молли Нэгл, владелица Spruce Nails, салона, специализирующегося на органических маникюрах в над Рейном, говорит, что сахар, кофейная гуща или пищевая сода являются отличными отшелушивающими средствами для дома. По ее словам, просто смешайте выбранный вами эксфолиатор с небольшим количеством масла, лосьона или даже воды и втирайте в руки в течение нескольких минут, прежде чем смыть.

Next, Moisturize

Одна простая вещь — держать бутылку лосьона рядом с раковиной. «Как только вы помоете руки, сразу же нанесите немного лосьона», — говорит Пфайффер. «По крайней мере, вы удерживаете влагу в своих руках».

Вазолин, основной продукт питания для многих, — еще один вариант. «Вазолин — неплохой бензин, и он очень увлажняет, — говорит Пфайффер.

Без лосьона или вазолина? Без проблем. «Такие вещества, как оливковое масло, кокосовое масло и витамин Е, действительно увлажняют кожу», — говорит Нэгл.

Если у вас есть время (а у кого его нет в наши дни?), Другие продукты для кладовой также увлажняют, хотя и требуют еще нескольких шагов. «Овсянка также очень питательна; йогурт, мед, авокадо и молоко тоже», — говорит Нэгл. Ниже она делится несколькими домашними рецептами, как восстановить влажность сухих рук.

Маска для рук с авокадо

«Это прекрасно, если вы знаете, что у вас есть авокадо, которое доживает до последнего», — говорит Нэгл. Если у вас под рукой есть эфирные масла, используйте несколько капель для аромата, добавляет она.

1 спелый авокадо
2 столовые ложки сырого меда
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка простого йогурта

Смешайте все ингредиенты. Втирать в руки. Чтобы удержать влагу, оберните руки пищевой пленкой или поместите каждую руку в полиэтиленовый пакет. (Нэгл говорит, что для этого отлично подойдет повторное использование старых пластиковых пакетов, таких как те, которые вы получили во время поездки в Крогер.) Закрепите упаковку или пакеты с носком, посмотрите любимое шоу и, когда оно закончится (20 минут должно хватить), удалите все и смойте смесь с рук.

Овсяная маска для рук

3 столовые ложки сырых овсяных хлопьев
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка молока
1 столовая ложка меда

Смешайте все ингредиенты, натрите руки и повторите шаги с мешком и носком, а также что поймать эпизод вашего любимого шоу. Тяжелая работа, а?

Если вы чувствуете себя очень снисходительным, бросьте полотенце для рук в сушилку. «Вы также можете обернуть руки теплым полотенцем, когда на вас маска для рук, чтобы усилить эффект», — говорит Нэгл.

Как обращаться с заусеницами

«Заусеницы действительно легко получить, особенно если вы много моете руки», — говорит Нэгл.

Она говорит, что после того, как вы выйдете из душа, возьмите полотенце и осторожно отодвиньте кутикулы, чтобы они не вырастали над ногтем и не трескались. Если у вас есть сыворотка или масло для тела, вотрите их в кутикулу для небольшого питания. Для этого также подходят кокосовое и оливковое масло.

Хрупкие гвозди? 5 хитростей, чтобы держать ваши советы в отличной форме — Cleveland Clinic

Частое мытье рук защитит вас от гриппа и других вирусов и поможет сохранить здоровье.Но он действует на ногти, которые теряют воду быстрее, чем кожа. Постоянное мытье и дезинфекция могут привести к высыханию ногтей и их ломкости.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Конечно, чистота (и ваше здоровье) важнее, чем красивые ногти, но есть ли шаги, которые вы можете предпринять, чтобы минимизировать ущерб? Дерматолог Розмари Кескинен, доктор медицины, предлагает пять основных советов по укреплению здоровья ногтей.

Все ли страдают ломкими ногтями?

«Хрупкие ногти, как правило, сильнее влияют на людей с возрастом», — говорит доктор Кескинен. «Наши ногти с возрастом растут немного медленнее. Поскольку для роста требуется больше времени, ноготь больше подвержен воздействию сухого воздуха, воды и дезинфицирующих средств ».

Доктор Кескинен говорит, что у женщин, как правило, чаще появляются трещины и трещины на ногтях, чем у мужчин, вероятно, по двум причинам: женщины используют больше косметики для ногтей, а мужчины обычно держат ногти слишком короткими, чтобы они не ломались.

«Не грызите ногти» + другие мудрые советы

Доктор.У Кескинена есть несколько рекомендаций, как уберечь ногти от трещин и трещин, но эта жемчужина мудрости также может сохранить ваше здоровье: «Держите пальцы подальше ото рта. Если вы склонны грызть ногти, держите их короткими, чтобы у вас не возникало соблазна грызть грязные ногти в течение всего дня ».

Другой ее совет:

Будьте благоразумны с лаком для ногтей

Гелевый маникюр обеспечивает стойкое покрытие. К сожалению, процесс удаления повреждает ноготь.Разумнее отказаться от геля или, как минимум, избегать гелевого маникюра зимой, когда ногти самые сухие.

Даже удаление обычного лака может повредить ноготь, поэтому доктор Кескинен предлагает выбрать прозрачный лак, если вы не можете обойтись без покрытия: «Найдите прозрачный лак без формальдегида, который вы можете нанести и оставить на неделю. Если вы выберете цвет, а он потрескается, вам придется заменить лак, который сушит ноготь ».

Покрытие и состояние

Перед сном нанести жирный крем для рук.В течение дня увлажняйте кожу между контактами с водой или дезинфицирующим средством для рук.

Также можно наносить кондиционер для ногтей с ланолином несколько раз в день. Избегайте кондиционеров для ногтей, содержащих спирт, потому что они еще больше высушат ноготь.

Питание ногтей

«Ежедневный прием добавки биотина (примерно 5000 единиц) может улучшить здоровье ногтей», — говорит д-р Кескинен. «Чтобы увидеть разницу, вам придется подождать около шести-восьми недель, пока не вырастет все ногтевое ложе.”

Белок также помогает сохранять ногти здоровыми. Убедитесь, что вы употребляете минимум 45 граммов каждый день.

Обязательный маникюр

Кутикула защищает новый ноготь по мере его роста. Мастера маникюра обычно отодвигают или подрезают кутикулы, но лучше оставить их в покое. Увлажняйте руки, чтобы кутикула не стала рваной.

«Если у вас ломаются ногти, подстригите или подпилите их, чтобы они временно стали короче», — говорит доктор Кескинен. «Принимая защитные меры, включая увлажнение, вы дадите ногтям шанс стать менее жесткими.”

Остерегайтесь мифов

«Питьевая вода необходима для хорошего здоровья, но нельзя пить воду, чтобы ногти стали более эластичными», — говорит доктор Кескинен.

Потребление желатина не улучшает здоровье ногтей, добавляет она: «Я пила много желатина в подростковом возрасте. Я лично могу сказать, что это не работает ».

Признаки необходимости обращения к врачу

Обычно хрупкие ногти не требуют посещения врача, но в таких случаях необходимо позвонить по номеру

.

• Канавка или отслоение ногтевой пластины.
• Покраснение, отек или болезненность складок кожи вокруг ногтя.

Если гвозди хрупкие, чего не хватает. Что делать, если ногти отслаиваются и ломаются, причины и лечение этой проблемы

Говорят, что человека «встречает его одежда», но любая женщина знает, что первое, что бросается в глаза внимательному человеку, — это состояние волос и ногтей. Как глаза — зеркало души, так и ногти — показатель здоровья тела собеседника.Повышенная ломкость ногтей свидетельствует о серьезных нарушениях, происходящих в организме респондента.

Причины ломкости ногтей

Ногтевая пластина растет в процессе синтеза креатина, который легко адсорбирует воду, что влияет на ее толщину. На его состояние, несомненно, влияет необходимое количество или недостаток витаминов, микро- и макроэлементов. Причины ломкости ногтей самые разные.

• Креатин имеет пористую структуру, поэтому чрезмерное увлечение лаком может спровоцировать такой косметический дефект.
• Частое удаление остатков слегка шелушащегося маникюра жидкостью для снятия лака на основе ацетона.
• Повышенная хрупкость из-за переохлаждения.
• Игнорирование правил гигиены при посещении бассейна, сауны, бани, солярия.
• Сухой воздух в помещении, в котором человек каждый день проводит длительное время.
• Неправильный уход:
  • Можно заразиться, порезав ногтевую пластину.
  • Их нельзя укусить.
  • Распил осуществляется только индивидуальным специальным напильником.
• Использование бытовой химии без использования средств защиты.
• Авитаминоз.
• Химиотерапия и лучевая терапия.
• Длительное нахождение ног и / или рук в хлорированной воде.

Хрупкие ногти могут быть симптомом более серьезной внутренней патологии:

• Нарушение обмена веществ, при котором снижается синтез белка и других веществ, необходимых для формирования здоровой пластинки.
• Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• Нарушение работы эндокринной системы.
• Патология невралгической природы: переутомление, непродолжительный отдых.
• Гормональные изменения в организме человека, связанные с беременностью, менопаузой или в результате какого-либо заболевания (например, сахарный диабет, тиреотоксикоз, анемия).
• Жесткие диеты.
• Рейс с резкой сменой климатических поясов, качества питьевой воды.
• Нарушение кровообращения в нижних и верхних конечностях.
• Курение, алкоголь, наркомания.
• Переутомление или стрессовая ситуация.
• Железодефицитная анемия, прогрессирующая на фоне недостаточности эритроцитов.
• Сидячий образ жизни.
• Грибковое и / или бактериальное поражение ногтевой пластины.
• Вегетарианская диета, основанная на наличии в пище животных белков.
• Длительное давление на ногтевые пластины, например тесная обувь.

Как следует из вышесказанного, существует множество причин, которые могут привести к рассматриваемым проблемам.Но здоровый образ жизни, правильное питание, правильный и постоянный уход за руками и ногами сохранят основу для маникюра и педикюра в презентабельном виде.

Хрупкие ногти и волосы

Все мы в этом мире индивидуальны и по-разному воспринимаем этот мир и окружающих нас людей. Кто-то обращает внимание на «крутой наряд». Но многим людям неудобно общаться и просто находиться рядом с людьми, у которых «буксировка на голове» и неопрятные руки.Согласитесь, приятно пообщаться с красивым, аккуратным, ухоженным человеком. И причина такого появления не только в неопрятности их владельцев. Такой общий вид способен создать ломкие ногти и волосы, что может быть следствием внешних негативных воздействий на организм человека, степени ухода за ними или результатом глубокой внутренней патологии.

Эти части человеческого тела являются индикаторами состояния здоровья, как физического, так и психологического.

Попробуйте сначала сами проверить свои ногтевые пластины, ответив на ряд вопросов:

• Имеет ли пластина равномерный оттенок?
• Нет ли послойного разделения пластин?
• Гладкая ли структура поверхности?
• Контур правильной формы.

Если на все предложенные вопросы ответить утвердительно, то волноваться не о чем — здоровье организма в пределах нормы. В противном случае следует внимательнее прислушиваться к своему организму, скорее всего, есть сбои в его работе, которые так пагубно сказываются на нашей внешности.

Нервное напряжение, ежедневные стрессы не проходят бесследно, все они влияют на нашу внешность, отрицательно сказываясь на наших органах и системах.

Но такому негативному влиянию подвержены не только ногти, и волосы попадают под «раздачу».При таких патологиях изменяется их структура, становится более хрупкой и ломкой, теряется естественный здоровый блеск, диаметр волос становится меньше, истончается, концы секутся.

Как бы дико это не звучало, но волосы, которые мы видим «растущими» над поверхностью кожи, уже являются мертвой структурой. Живым остается только волосяной фолликул, который очень чувствителен к любым воздействиям: изменениям внешней среды или ухудшению / улучшению здоровья человека.

«Мертвые» волосы, в основном состоящие из кератина, можно вылечить только различными косметическими средствами, а сам фолликул можно поддержать здоровьем его владельца, а также питанием и правильным уходом за волосами.

Если быть более конкретным, то можно отнести к причинам, которые могут привести к ломкости волос и ногтевых пластин, в дополнение к уже указанным выше:

• Наследственная предрасположенность.
• Нарушение работы сальных желез головы.
• Дефицит обеспеченности пищей такими микроэлементами, как кальций, железо, магний, цинк и, конечно же, витаминным комплексом.
• Продолжительное пребывание человека под палящими лучами солнца с непокрытой головой может спровоцировать повышенную хрупкость.
• Аналогично «работают» противоположные температурные индикаторы — мороз.
• Частое окрашивание.
• Используя щипцы для завивки и фен.
• Кондиционер комнатный.
• Применение при расчесывании некачественной расческой, травмирующей сами волосы и кожу головы, а, следовательно, и фолликул.

Раскалывание и ломкость гвоздей

Основной составляющей материала, из которого построена ногтевая пластина, являются кератиновые слои, между которыми располагаются жировые клетки и вода, необходимая для здорового состояния.Кератин отлично адсорбирует эти компоненты, что позволяет пластине сохранять необходимую толщину. При уменьшении водного и жирового слоев ноготь истончается и суше. Именно это изменение приводит к тому, что наблюдается расслоение и ломкость ногтей.

Ведущую роль в отслоении кератинового слоя и разрушении пластины играет кутикула, задуманная природой как защита ногтей. Именно кутикула является барьером, не позволяющим вредоносным патогенам проникать в организм, заражая, в том числе, фаланги пальцев, кончиком которых являются ногти.И именно через него ноготь получает от организма необходимое для нормального состояния питание.

Квалифицированный и опытный врач по комплексу характеристик состояния ногтевой пластины может предположить или констатировать наличие более двадцати заболеваний. Эти изменения характеристик могут появиться задолго до того, как определенная патология начнет проявляться другими симптомами.

Набор критериев, характеризующих состояние ногтевой пластины, врачи обозначают термином ониходистрофия.

Рост этой части тела человека очень медленный, 0,1 — 0,2 мм в сутки. Из этого следует, что при повреждении ноготь полностью способен восстановить свою структуру и размерные параметры примерно за 95 — 110 дней. Следует только отметить, что темп роста не является постоянной категорией; он меняется в зависимости от определенного периода жизни человека. Исследования показали, что скорость роста ускоряется при гормональных изменениях, влияющих на организм: беременность и менопауза у женщин, период полового созревания у подростков и так далее.

Хрупкие ногти и выпадение волос

У здорового человека ежедневная скорость выпадения волос составляет от 70 до 80 единиц. Если интенсивность этого процесса увеличивается, оказывается, что процесс роста волос не успевает компенсировать их выпадение, «шевелюра» постепенно истончается. Если не принять соответствующие меры, человек лысеет (диагностируется алопеция). Как ни прискорбно это звучит, но сегодня этот термин является прерогативой не только мужчин, некоторые женщины тоже сталкиваются с этой патологией.Около 60% современных Гер и Афродита жалуются на проблему усиленного выпадения волос.

Очень редко можно наблюдать единичный симптом расстройства, гораздо чаще патологические изменения затрагивают сразу несколько участков: можно наблюдать ломкость ногтей и выпадение волос одновременно, у одного человека.

Что касается сочетания повышенной ломкости ногтевой пластины и наличия в анамнезе пациента облысения, то такой тандем встречается несколько реже. Этот «патологический дуэт» доступен в каждом десятом случае обращения за консультацией к специалисту.

Это много или мало? Определенно, цифра несколько настораживает. А основная физиологическая причина повышенной ломкости ногтей и волос — недостаток кальция в организме человека. Именно этот элемент отвечает за прочность костных и кератиновых структур. В разные периоды жизни необходимая суточная доза кальция варьируется и может составлять 1000 или 1500 мг.

При анализе этот элемент обнаруживается в довольно высокой концентрации как во внешнем, так и во внутреннем слоях ногтевой пластины, в корнях волос.Именно в этих местах наблюдается максимальная концентрация кальцийсвязывающих белков: кальретинина и репетина.

На фоне такой клинической картины врачи часто отмечают у такого пациента проблемы с зубами и позвоночником. Учеными доказано, что изучение минерального состава ногтевой пластины однозначно показывает состояние опорно-двигательного аппарата и костной системы человека, являясь характеристикой метаболизма кальция в костных структурах.

Сухие и ломкие ногти

Наверное, сложно будет найти человека, который хотя бы раз не сталкивался с проблемой, которая проявляется как на физическом, так и на эстетическом уровне, когда он наблюдает за сухими и ломкими ногтями.Проблема, влияющая не только на внешний вид «жертвы», но и указывающая на наличие в организме более глубоких, возможно, все еще симптоматических заболеваний.

Когда наблюдается повышенная сухость и, следовательно, ломкость ногтевой пластины, можно предположить, что эта область не получает достаточного количества витаминов, жидкости и жирных веществ, контролирующих здоровье ногтей.

Причины, приводящие к такой клинической картине, уже описаны выше. Анализируя эти знания, их можно условно разделить на две группы: те, на которые «травмированный человек» повлиять не может, и те, на которые любой может устранить, стоит только пересмотреть свой образ жизни и правильное питание.Если профессиональная деятельность связана с опасным производством, нельзя игнорировать средства защиты. Такой подход значительно снизит риск развития подобной патологии.

Хрупкие ногти на руках

Красивые женские руки — их воспевают многие поэты и художники. Современные представительницы прекрасного пола щеголяют умопомрачительным маникюром, ведь ухоженная ручка — женское украшение. Но красота тускнеет, когда рука выглядит неопрятной.

Следовательно, повышенная ломкость ногтей на руках часто в первую очередь приводит к ступору.Куда бежать и что делать, чтобы ситуация изменилась к лучшему? Прежде всего, нужно успокоиться и записаться на прием к участковому терапевту. И уже он, ознакомившись с проблемой, назначит лечение или направит к узкоспециализированному специалисту: неврологу, эндокринологу, гастроэнтерологу и так далее.

Ведь самый быстрый способ, просто помазать ногти лечебным кремом, проблему не решит. Необходимо установить причину и первоисточник заболевания и остановить его.В противном случае не нужно ждать эффективного решения проблемы.

Причины разрыва ноготков на фалангах верхних конечностей:

• Неправильный уход за руками.
• Игнорирование средств защиты при работе с бытовой и небытовой химией.
• Частое использование лаков и смывок на основе ацетона.
• Сильный перегрев или, наоборот, переохлаждение верхних конечностей.
• Сухость в помещении.
• Смена климатических поясов.
• Продолжительный контакт с хлорированной водой, например, в бассейне.
• Дефицит витаминов A, D, E, микроэлементов железа, кальция, кремния, селена, цинка в организме «пострадавшего».
• Внутренние патологические изменения.
• Нарушение обменных процессов.
• Курение.
• Стрессовые ситуации.
• Психическое и / или физическое истощение.

Хрупкие ногти на ногах

На первый взгляд может показаться, что ломкие ногти на ногах — не проблема, ведь можно «украсить» ступни обувью, и нашу проблему никто не заметит.Но это не так. Проблема хрупких пластин на ногах хоть и не так явно эстетически заметна, но способна доставить своему обладателю гораздо больше проблем и дискомфорта. Кроме того, будучи симптомом некоторых заболеваний, игнорирование проблемы может спровоцировать гораздо более серьезные и сложные патологии. Например, грибковое или инфекционное поражение может привести к заболеванию крови, гангрене и ампутации нижних конечностей.

Это, конечно, довольно редкий и худший сценарий развития болезни.Но, пожалуй, не стоит испытывать судьбу и испытывать ее на себе. При первых признаках дискомфорта и ломкости следует немедленно обратиться к специалисту.

Не лишним будет знать те источники, которые способны спровоцировать такую ​​негативную картину. Ведь зная предпосылки, их легче предотвратить.

• Неправильно подогнанная обувь. Узкие, пальцы постоянно ощущают давление. В основном эта патология касается больших пальцев нижних конечностей.
• Плохой кровоток в ногах, что может привести к варикозному расширению вен или недостаточной физической активности, малоподвижному образу жизни.
• Плохой или неподходящий уход за ногами и ногтями.
• Недостаток животного белка в рационе.
• Недостаток витаминов, микро- и макроэлементов и минералов.
• Инвазивные грибковые или бактериальные поражения.

Лечение ломких ногтей

При возникновении рассматриваемой проблемы многие специалисты назначают различные средства, специально разработанные фармацевтами и косметологами для укрепления пластинок. И, конечно, они хорошо справляются с поставленной задачей, только проблема часто остается полностью нерешенной, потому что первоисточник остается нерешенным.

Таким образом, квалифицированный врач, прописывая лечение ломкости ногтей, изначально направляет пациента на полное обследование, которое позволяет найти источник проблемы. И только после этого подписывается адекватное лечение, включающее в себя обязательную терапевтическую терапию, которая должна пресечь провоцирующий источник.

В протокол лечения входят кремы, мази и гели, укрепляющие ноготь, насыщая его полезными веществами и минерально-витаминным комплексом.

Витамины и минералы вводятся перорально в форме капсул, таблеток или сиропов.

Обязательно устранить причину патологии, если она не имеет патологических корней, а идет извне. Например, при нанесении лака последним слоем нанесите закрепитель — это уменьшит количество жидкости для снятия лака с использованием жидкости на основе ацетона. Приучайте себя к работе по дому только в защитных резиновых перчатках. Поговорите со своим косметологом о том, как правильно ухаживать за руками и ногами, чтобы предотвратить рассматриваемую проблему.

Параллельно, но предварительно предупредив врача, можно проводить процедуры народными средствами в домашних условиях. Например, можно начать с элементарных ванн, в теплую воду которых вводят такие эфирные масла, как касторовое, бергамотовое, миндальное, иланг-иланг, эвкалиптовое, оливковое, розмарин, жожоба, миндаль. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель йода. Процедура длится 10-15 минут, после чего руки ополаскиваются без мыла.

Средство от ломкости ногтей

Чтобы ногти оставались крепкими, не расслаивались и не ломались, их следует «подпитывать» питательными веществами и витаминами.Особенно актуальны в этой ситуации такие, как А (ретинол), Е (токоферол) и D (холекальциферол, эргокальциферол).

Именно такой состав имеют средства от ломкости ногтей. Любая форма витаминных добавок подходит для поддержания тела. Это могут быть витамины А и Е в капсулах или таблетках.

Дозировка витамина А (ретинокапсы, видим, ретинола пальмитат, бартель драг, витамин А и др.) Подбирается в зависимости от возраста. Чтобы избежать авитаминоза и восстановить норму витаминов в организме, врач назначает:

Суточная дозировка взрослого человека от 33 до 50 тысяч МЕ.При значительном дефиците может быть назначена доза 100 тысяч МЕ.

Для маленьких пациентов этот показатель несколько ниже и составляет от 1 до 20 тысяч МЕ в зависимости от массы тела малыша.

Витамин Е (например, витрум, эузовит, альфа-токоферола ацетат, токоферокапс, форвитал и другие) принимают в суточной дозировке:

Детям от одного года до шести лет — 5-7 мг. Подросткам от семи до семнадцати лет — 10-15 мг. Взрослые — 10 мг. У беременных это количество несколько выше — 10 — 14 мг.

Продолжительность приема препаратов зависит от степени тяжести патологии и корректируется лечащим врачом.

Подобные витамины применяют в виде масляных растворов, по несколько капель, которые хорошо втираются в кутикулу.

Также можно использовать специально разработанную жидкость под названием «Кристалл». Это средство эффективно при шелушении и ломкости ногтей. Процедура занимает немного времени: достаточно нанести один раз (на ночь) или два раза в день (утром и вечером) на пластину в области кутикулы.Именно это место наиболее восприимчиво. Удобство его использования заключается в том, что эту жидкость разрешено наносить даже при наличии лака.

На ночь можно «красить» ногти вместо лака йодом. К утру желтый оттенок уйдет, но эффект останется.

Витамины для ломких ногтей

В свете возникшей проблемы не следует забывать, что лечение предполагает также корректировку диеты. Суточный объем пищи должен полностью восполнять необходимое количество всех витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма.А здоровое тело — это здоровые ногти, красивые волосы.

Чтобы правильно подобрать и составить ежедневный рацион, необходимо не только знать, какие витамины необходимы ломким ногтям, но и в каких продуктах их больше всего. Давайте рассмотрим этот вопрос с этой точки зрения.

• Витамин А отвечает за защиту организма от болезнетворных инвазий и повышает иммунитет, укрепляет структуру волос и восстанавливает их естественный блеск, стимулирует синтез вещества, составляющего основу ногтевой пластины.Наибольшее его количество содержится в морской рыбе, печени. Они богаты шпинатом, морковью, помидорами, яичным желтком, сливочным маслом, плодами шиповника. Не стоит и набивать себя этими продуктами. Все хорошо в меру.
• Витамин Е — отличный антиоксидант, который защищает организм от развития воспалительных процессов, принимает участие в адсорбции витамина А, для восполнения его потребности необходимо употреблять следующие продукты: яичный желток, растительное масло, любые орехи, цельнозерновые крупы и выпечка, крупы.
• Витамин С принимает активное участие в синтезе коллагена, одного из составляющих ногтя (отвечает за рост эпителия), позволяет остановить старение. Укрепляет волосы и ногти, улучшает кровообращение. Этого вещества много в цитрусовых, смородине (других ягодах), помидорах, авокадо и квашеной капусте.
• Витамины группы В, например В5 — способствует кровоснабжению фаланг пальцев, волосяных фолликулов, а, следовательно, питанию, укрепляет иммунную систему, улучшает обмен веществ.Его много в курином мясе, отрубях, крупах, орехах, дрожжах.
• Витамин D необходим для нормального усвоения кальция, что бесценно для восстановления структуры и упругости ногтевой пластины. Чтобы не ощущать его дефицит, следует употреблять кисломолочные продукты (особенно творог и сыр), орехи, зелень (крапива, люцерну, зелень одуванчика), грибы, жирную рыбу, петрушку.
• Витамин H незаменим для роста и здорового вида ногтей и волос.Этот витамин содержится в дрожжах, яблоках, луке, рисовых отрубях, грибах, капусте, зеленом горошке, моркови, печени, рыбе и молочных продуктах.
• Кальций — этот микроэлемент просто не заменим с точки зрения роста и прочности волос и ногтей, но в норме он способен усваиваться организмом человека только в присутствии витамина D. Кальций богат творогом, листовыми овощами. (салат, капуста), проросшие зерна, сырой яичный желток, твердые сорта сыра, почти все бобовые.
• Железо — один из основных химических элементов, участвующих в процессе кроветворения.В составе эритроцитов (красных кровяных телец), которые являются транспортным средством, доставляющим кислород к органам и системам тела. Его много в зелени, проросших злаках, мясе, ягодах, цветной капусте, а также богат кабачками.

Следовательно, если ломкость волос и ногтей происходит из-за витаминной недостаточности или в качестве поддерживающей терапии, в протокол лечения рекомендуется вводить витаминно-минеральные комплексы и продукты питания, богатые этими витаминами.

Как укрепить ногти от ломкости?

Впервые столкнувшись с этой проблемой, человек не знает, с чего начать, задавая себе вопрос, как укрепить ногти от ломкости? Многие сразу же пытаются найти народную медицину, другие бегут к врачу за советом, а третьи просто не обращают внимания на проблему.Первый и второй правы. Не лишним будет проконсультироваться со специалистом, который поможет разобраться с проблемой и выявить ее провоцирующий источник.

Не помешает и укрепление народными методами. Раньше, а сегодня довольно часто, решение проблемы начиналось с приема небольшого количества (на кончике ножа) очищенной серы трижды в день.

Он действует не только как укрепляющее средство для ногтей и волос, но и как стимулятор иммунного роста. Чтобы поддерживать все эти параметры в норме, следует съедать 1 г этого элемента в день, а о ломких ногтях и волосах можно забыть.Помимо рафинированной серы, этого элемента много в мясе (красном), рыбе, печени, чесноке, луке и горохе.

Полезно будет войти в рацион с желеобразной пищей, она богата коллагеном — строительным материалом ногтевой пластины. Необходимо, чтобы на столе периодически появлялись такие блюда: холодец, мармелад, холодец, заливное.

Помимо назначений, которые запишет врач, вы можете воспользоваться опытом наших предков и рецептами народной медицины, которых великое множество.Из всего этого «моря» каждый сможет найти много вещей, подходящих ему по эффективности и вкусу.

Народные средства от ломкости ногтей

Любой народ богат своими традициями, в том числе и в области медицины. Способы прикрытия народными средствами от ломкости ногтей разные — это ванночки для ног и рук, витаминно-минеральные комплексы, мази, гели, компрессы и лосьоны. И не стоит ждать того момента, когда ноготь начнет отслаиваться или станет более ломким, а волосы потеряют естественный блеск.Народные рецепты можно использовать как лекарство, так и профилактическое средство.

• Яичная скорлупа — хороший источник кальция. Его следует промыть, отделить от тонкой пленки и тщательно растереть. Принимайте по половине чайной ложки в день. Кальций лучше усваивается в кислой среде, поэтому он будет эффективнее на порошке из скорлупы, перед приемом капните несколько капель лимонного сока. Продолжительность терапии — две недели.
• Отличный кладезь всевозможных витаминов — пчелиный воск. Его необходимо растопить на водяной бане.Окуните пальцы в теплое средство и подержите 20 минут. Курс лечения — три недели.
• В решении этой проблемы хорошо зарекомендовал себя чай, заваренный на основе хвоща. Такой напиток не только поможет укрепить ломкие ногти, но и благотворно повлияет на весь организм человека в целом. Он позволяет восполнить дефицит кремния, который также в достаточном количестве содержится в фасоли, бананах, салате, петрушке и черной смородине. Этот чай нужно пить по стакану два раза в день в течение двух недель.
• Лимон отлично показывает себя в терапии ломких волос и ногтей. Цитрусовые помыть и нарезать, разделив колечко толщиной примерно сантиметр. В ее мякоть поместите и фаланги обеих рук. Для получения ожидаемого эффекта достаточно пяти минут, после чего кислота смывается теплой водой, при этом мыло не используется.
• Прекрасно укрепляет ногтевые пластины и следующий состав: 20 капель свежевыжатого лимонного сока, 5 ст. ложки растительного, желательно оливкового, масла и пару капель йода.Смешайте ингредиенты, погрузите в него пальцы рук (или ног) и держите 10 минут. Ополосните руки без мыла.
• Пчелиный воск (4 г) растопить на водяной бане и добавить в него один яичный желток, сваренный «круто». Все хорошо перемешать, добавив еще немного персикового ароматического масла. Консистенция «лекарства» должна быть на уровне густой сметаны. Процедуру проводят ежедневно перед сном — нужно натереть ногти.
• Предотвратить расслоение поможет процедура со следующим составом: перемолоть кресс-салат и семена льна, взятые по одной столовой ложке, на кофемолке.Добавьте столовую ложку меда. Полученную мазь наносят на ногтевую пластину два-три раза в течение дня. Мазь наносится на ночь и фиксируется повязкой. Это лекарство богато фосфором, азотистыми маслами, калием, железом, которые через кутикулу питают ноготь человека, положительно влияя на обменные процессы в этой области человеческого тела.
• Устраняет повышенную ломкость и натуральный яблочный уксус, смешанный в равных пропорциях с подсолнечным маслом.Фаланги пальцев следует держать в таком составе каждый день четверть часа.
• Ванны с морской солью также хорошо укрепляют. Растворите столовую ложку морской соли в литре теплой воды. В этой композиции держитесь руками (или ногами). Через 15 минут процедуры желательно втереть в область кутикулы питательный крем с высоким содержанием витамина А.
• Не лишним будет две-три недели пить чай из корня лопуха (его можно заменить одуванчиком).Чайную ложку измельченного растения залить 200 мл свежекипяченой воды и оставить на треть часа. После этого пить по полстакана трижды в течение дня.
• Приготовьте такой состав: хорошо перемешайте чайную ложку персикового и какао-масел. С помощью водяной бани доведите состав до температуры тела и нанесите на ногти. «Лекарство» наносится массирующими движениями. На руки необходимо надевать хлопчатобумажные перчатки. Держать в таком состоянии три часа. В это время можно выполнять несложные работы, главное не промокнуть.По истечении указанного времени ополосните руки без мыла в теплой воде.
• Также эффективны теплые водные бани, в которые добавлено пять капель лимонного сока, введено три капли йода и витамин А (его легко купить в виде капсул в любой современной аптеке).

Мята перечная для ломких ногтей

Мята перечная — уникальное растение, которое входит во многие рецепты народной медицины. Используем при головных болях, при раздражении и переутомлении, когда долго не можем заснуть.Он присутствует во многих блюдах мира как ароматная и полезная приправа. А просто выпить чашку чая с этим растением — огромное удовольствие, надолго поднимающее настроение.

Но, оказывается, мы еще не все знаем об этом даре природы. Медики, косметологи и фармацевты давно используют перечную мяту для ломкости ногтей, и эффект просто потрясающий.

Листья мяты добавляют в супы и салаты, из них готовят чай и ароматные ванны.

Чай из листьев мяты, приготовленный классическим способом (столовую ложку мяты на стакан кипятка и настоять четверть часа), принимают при головных болях и бессоннице, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и пищеварительный тракт, при нервных расстройствах, простуде и воспалениях. Такой широкий спектр занятий благотворно влияет на состояние пациента в целом, а, следовательно, и на состояние волос, ногтей на руках и ногах в частности.

Например, есть такой рецепт, показывающий высокую эффективность при лечении ломкости ногтевых пластин на ногах (с таким же эффектом его можно использовать и для рук). Измельчите две столовые ложки листьев мяты и залейте их половиной стакана кипятка. Емкость с настоем завернуть и оставить настаиваться на полтора часа. После этого аккуратно отжать и добавить одну чайную ложку растительного масла и столько же толченого творога. Все хорошо перемешать.Нанесите эту «лечебную мазь» на 15-20 минут на стопы в области ногтей, а затем умойтесь теплой водой.

Проконсультируйтесь с косметологом по поводу правильного ухода и процедуры маникюра и педикюра, стрижки ногтей. Ногти на ногах нельзя обрезать полукругом; разрез должен быть только прямым. При подаче файл следует подавать только в одном направлении.

Вам следует разнообразить свой рацион. В него должны входить блюда, продукты которых покрывают весь дневной запас витаминов, минералов и микроэлементов.

При проведении любых домашних работ, особенно если они связаны с контактом с бытовой химией, необходимо использовать резиновые перчатки, которые послужат защитой от агрессивных сред.

Регулярная вентиляция жилых помещений. Воздух в комнатах должен быть свежим, чистым и влажным.

При посещении бани, бассейна, солярия или сауны нельзя ходить босиком по полу, лучше запастись резиновыми тапочками. Так вы защитите ноги от грибковых и бактериальных повреждений.

Если человек по роду профессиональной деятельности должен находиться в пыльном, загазованном помещении или его работа связана с тесным контактом с вредными, ядовитыми веществами, не следует игнорировать средства индивидуальной защиты.

При первых признаках какого-либо заболевания его необходимо лечить быстро, эффективно и полностью.

Регулярное соблюдение правил личной гигиены.

Необходимо избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя и наркотиков.

Нельзя грызть ногти, для этого есть ножницы, заусенцы лучше срезать ими, а не сдирать.

Обувь для ношения должна быть удобной. Ей не следует слишком сильно сдавливать стопу.

Избегайте сильного физического и умственного переутомления, стрессовых ситуаций.

Достаточно отдохните и гуляйте на свежем воздухе.

Избегайте жестких диет.

Стресс, плохая экологическая обстановка, современный ритм жизни, неправильное питание — все эти и многие другие факторы приводят к тому, что иммунная система человека ослабевает и становится незащищенной от множества заболеваний. Но прочитав эту статью, можно сделать вывод, что многое в руках самого человека.Поэтому, если вы не хотите впоследствии лечить ломкие ногти, позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня. Правильный образ жизни, здоровое и сбалансированное питание, богатое минералами и витаминами, постоянный уход за своим телом — красивые ногти и пышные здоровые волосы обеспечены для вас. Будьте терпимее и внимательнее к себе, и ваше отражение в зеркале порадует вас своей неотразимостью!

Важно знать!

Онихомикоз — грибковая инфекция ногтевых пластинок, широко распространенная среди населения всех стран мира.Возбудителями онихомикоза являются грибки-дерматофиты — чаще всего Trichophyton rubrum, реже Trichophyton mentagrophytes (var. Interdigitale) и Epidermophyton floccosum.

Обновление: октябрь 2018 г.

Руки человека могут многое сказать и о аккуратности, и о здоровье своего владельца: читая кожу, гладкие розоватые ногтевые пластины эстетически привлекательны и расположены к человеку.

Хрупкие расслаивающиеся ногти придают рукам вид неопрятности и небрежности, формируют некий комплекс и лишают уверенности в себе.Не все знают, что зачастую такая ситуация является не только косметической проблемой, но, возможно, свидетельством каких-то отклонений в состоянии организма.

Ламинирование ногтей — форма дистрофического изменения однородности структуры ногтевой пластины с истончением и расщеплением ее на отдельные чешуйки. Отличительные особенности: повышенная хрупкость, тусклость, ломкость, сухость, шероховатость поверхности пластины, медленный рост. В медицинской терминологии такое состояние, когда ногти отслаиваются и ломаются, называют ониходистрофиями.

Отслаивание, ломкость ногтей — причины симптома

Чтобы понять, почему ногти расслаиваются, следует знать структуру ногтя. Ногтевая пластина состоит из тонких, плотно прижатых друг к другу роговых пластинок, кератина, отвечающего за густоту, и слоев воды, придающих ногтю эластичность и здоровый блеск. В пластинах содержится много микроэлементов — кальций, сера, хром, цинк и др. Рост ногтевой пластины происходит при делении половых клеток в матриксе — светлой части основания ногтя в виде полумесяца.Ногтевая пластина растет к свободному краю ногтя, выталкивая вперед старые клетки.

Под воздействием ряда факторов между роговым слоем образуются мельчайшие трещины и зазоры, которые впоследствии образуют полость, расслаивающую пластину.

Внешние причины

Агрессивное воздействие химикатов и факторов окружающей среды, приводящее к обезвоживанию ногтевой пластины:

• Причина отслаивания ногтей может заключаться в контакте с бытовой и промышленной химией, щелочью, горячей водой без использования перчаток (см. Также.
• Использование лаков для ногтей, содержащих формальдегид.
• Применение ацетонсодержащих растворителей для удаления лака, разбавления загустевшего лака.
• Наращивание ногтей.
• Нарушение техники снятия искусственных ногтей.
• Хроническое переохлаждение и пребывание на сухом воздухе.

Механическое повреждение ногтевой пластины:

• Неправильная техника маникюра и педикюра.
• Травма ногтя, связанная с профессиональной деятельностью: музыканты, операторы ПК, гитаристы и т. Д.
• Ушибы, сдавление ногтя.

Внутренние причины

• Несбалансированное питание с дефицитом белков, витаминов A, E, D, кальция, магния, серы, фосфора, селена. Частая причина такого состояния у ребенка.
• Патологии желудочно-кишечного тракта, печени, эндокринной системы, желчевыводящих путей, при которых нарушен обмен минералов, а также распределение микро- и макроэлементов в организме.
• : дефицит железа негативно сказывается на состоянии ногтей.
• Кожные заболевания и патологии, при которых поражается кожа, поскольку ногти являются производными кожи, они подвержены патологическим изменениям в следующих условиях:
  • Врожденный эпидермолиз;
  • Дерматомикоз -.
• Гормональные изменения в период полового созревания и менопаузы, когда наблюдается избыток или недостаток определенных гормонов.
• Беременность — минералы, поступающие с пищей, идут и необходимы развивающемуся плоду, а при дефиците минерального питания плод берет их из запасов материнского организма.
• Отравление тяжелыми металлами, препараты, заменяющие нормальный минеральный состав ногтевой пластины.

Психологические причины и психогенные патологии

• Плохая привычка грызть ногти, стучать ногтями о твердую поверхность и т. Д.
• Онихофагия — это навязчивое неконтролируемое прикусывание ногтей.
• Онихотилломания — патология, заключающаяся в желании пациента разрушить ногти любым инструментом или собственными ногтями.
• Стресс, депрессия.
  

Характеристики отслаивания и ломкости гвоздей

Онихошизис
Характеристика	Симметричное листовидное или срединное расщепление ногтевой пластины в поперечном направлении только свободного края ногтя без повреждения основной части. Может расти, не обламываясь, но с истонченным свободным краем.
Основные причины
Цвет ногтей	Иногда наблюдается изменение цвета ногтевой пластины до сероватого или не совсем белого цвета.
Какие ногти поражены	Чаще всего встречается на указательном, среднем и безымянном пальцах.
Лечение	Длительный прием витамина А, инъекции витамина В12 внутрь 10% раствора желатина длительно.
Онихолизис
Характеристика	Заболевание ногтей трофической природы, при котором ногтевая пластина отделяется от ногтевого ложа. Происходит полное или частичное отслоение ногтевой пластины, начиная со свободного края или сбоку.
Основные причины
Цвет ногтей	Отделившаяся часть пластины становится беловато-серой.
Какие ногти поражены
Лечение	В зависимости от причины и тяжести симптомов отделенный ноготь снимается (ножницами) с ложа, в течение недели накладывается повязка с эмульсией синтомицина, ложе смазывается жидкостью Кастеллани, курс витамина А и желатина это внутри.
Онихорексис
Характеристика	Продольные канавки от свободного края ногтя с дальнейшим расщеплением в продольном направлении. Осложняется глубокими трещинами на ногте.
Основные причины
Цвет ногтей	Пораженные ногти имеют полосатый вид с чередованием светлых и темных полос.
Какие ногти поражены	Одна или несколько ногтевых пластин на пальцах ног, включая ногти.
Лечение	Витамин А 1-месячный курс
Гвозди ломкие
Характеристика
Основные причины	Неправильный маникюр Воздействие химикатов и низких температур эндокринная патология.
Цвет ногтей	Цвет ногтя не меняется, за исключением свободного края, который местами становится прозрачным или белым с видимыми сколами ногтевой пластины.
Какие ногти поражены	Чаще поражаются все ногти.

Обработка шелушащихся и ломких ногтей

При расслаивании ногтей лечение следует начинать с посещения миколога и дерматолога, а в некоторых случаях — гастроэнтеролога с эндокринологом. Только в этом случае терапия будет целенаправленной, подобранной в соответствии с причиной патологии. Врач при необходимости назначает исследование ногтевой пластины на наличие микроэлементов, грибка, а также биохимический анализ крови, кровь на гормоны.

Медикаментозное лечение

Витаминно-минеральные комплексы и БАД, помогающие устранить дисбаланс витаминов, макро- и микроэлементов в организме. Следует отметить, что положительный эффект наблюдается при курсе приема препарата не менее 1 месяца.

Питание

Диета, насыщенная белковыми продуктами, обогащенная фруктами и овощами (см.), А также: молочные продукты, семена кунжута, орехи, шпинат.

Салон и физиотерапия

• Восковые и парафиновые аппликации, улучшающие кровообращение в тканях и способствующие раннему росту здоровых ногтей.Размягченный теплый воск или парафин наносят на ноготь и мягкие ткани около ногтя и выдерживают 15-20 минут. Подобную процедуру можно провести дома.
• Спа-маникюр, сочетающий ароматерапию, различные питательные и укрепляющие ванны и маски, парафинотерапию и массаж рук. Профессиональный уход позволяет вашим ногтям снова выглядеть здоровыми.
• Японский маникюр … Выполняется ручной массаж рук, втирается масло жожоба в ногти, после чего проводится водный массаж рук.Завершается процедура нанесением минеральной маски и специальной полирующей пудры с пчелиным воском.
• Салонное пломбирование ногтей … Показано при сильном расслоении ногтей на руках и необходимости полного обновления ногтевой пластины. Процедура включает в себя солевую ванну, обработку ногтевой пластины шлифовальной пилкой, втирание витаминизированного масла и натурального воска в ноготь. Эффект от процедуры сохраняется около 3 месяцев.
• Диатермия — разогрев дистальных отделов рук для активизации кровообращения и обмена веществ.
• Ультрафорез витаминов А и витаминов Edelivering непосредственно в ткани. Проводятся курсовыми сеансами по 10-15 процедур, через 1 месяц можно повторить.
• Ручной массаж, который в первую очередь направлен на улучшение трофикы тканей и ускорение обменных процессов, способствующих росту ногтевых пластин.

Если ногти шелушатся, что делать дома

Кстати, чтобы ногти не отслаивались и не ломались, подойдут и обычные кремы для рук, которыми пользуется каждая женщина.Главное не забыть втирать крем в область каждого ногтя и кутикулы. Оптимальный состав кремов, богатых витаминами, минералами и натуральными экстрактами растений, при правильном и регулярном использовании может улучшить внешний вид и способствовать здоровому росту ногтей.

Крем Undercover, цена 150 рублей	Крем-бальзам для ногтей «Народный целитель» цена 90 рублей	Крем ДиаДерм цена 75 рублей

Воски для ногтей

Чтобы ногти не отслаивались в домашних условиях, используйте воски для ногтей.Все они созданы на основе натурального пчелиного воска и могут использоваться как альтернатива салонной герметизации. Цена баночки 100-150 руб.

Лаки лечебные

Если ногти стали ломкими, можно использовать лечебные лаки: серию лечебных лаков от Eveline, Dance Legend, FIONA. Они содержат витамины и активаторы роста, надежно герметизируют поврежденную пластину, защищая ее от внешних воздействий. Некоторые лаки можно использовать и в декоративных целях. Цена 100-250 руб.

Лечебная грязь

Ил, холмы, торф, богатый минералами и биологически активными веществами. Грязь разводят в горячей воде до вязкой консистенции и отжимают до 40-37 С, затем толстым слоем наносят на ногти, выдерживают 15 минут, после чего смывают и ополаскивают водой, подсоленной морской солью. Такие процедуры делают ежедневно в течение 7 дней, после 10-дневного перерыва курс можно повторить.

Народная медицина — как укрепить отшелушивающие ногти в домашних условиях

Травяные маски для рук и ногтей Все маски готовятся путем измельчения компонентов на блендере или на решетке и перемешивания.Маски наносятся на дистальные фаланги пальцев и ногтей на 10-15 минут, желательно после теплой ванны или легкого массажа. Варианты маски: картофель и капуста из свежих овощей с добавлением сливок; банан; морковь с парой капель оливкового масла и лимонного сока; творог и сметана.

Маска из восковой пленки Растопите воск на водяной бане и охладите до приемлемой температуры, окуните в него кончики пальцев и ногти и удалите их, давая воску затвердеть на пальцах.Процедура проводится на ночь, утром остатки воска смываются водой. Повторяйте 2-3 раза в неделю.

Лечебные ванны Ванны с добавлением морской соли и эфирных масел, улучшающие трофику тканей за счет активизации кровообращения и укрепления ногтевой пластины. На 1 литр теплой воды достаточно 2 столовых ложек. морская соль и пара капель масла (мирра, чайное дерево, бергамот, пачули, сосна, лимон, иланг-иланг, кедр), которые предварительно растворяются в небольшом количестве растительного масла. Руки выдерживают в ванне 20 минут, одновременно массируя каждый ноготь. Повторяйте 3 раза в неделю.

Глиняная маска, оливковое масло, йод Для здоровых ногтей рекомендуется голубая глина, небольшое количество порошка которой разбавляют теплым оливковым маслом и парой капель настойки йода, наносят на ногти и выдерживают 20 минут. Курсовые процедуры рекомендуются в течение 7 дней.

Лечебные масла Масла, питающие сухие и ломкие ногти: оливковое, авокадо, касторовое, овечье, лимонное, жожоба.Вотрите пару капель теплого масла в каждый ноготь и прилегающие ткани на ночь.

Пищевое желатиновое желе Сделать из желатина и кипяченой воды крепкий кисель, взять по 1 ст. во время каждого приема пищи в течение 1-4 месяцев, пока состояние ногтей не нормализуется.

Профилактика

• Исключите контакт с агрессивными средами.
• Соблюдайте правила маникюра, используя качественные инструменты.Обрезку ногтей следует проводить специальными острыми ножницами, а опиливание — только стеклянными или керамическими пилками в одном направлении от края к центру.
• Используйте качественный лак для ногтей и жидкости для ухода за ногтями. Перед нанесением декоративного лака необходимо нанести специальное защитное покрытие.
• Обогатите рацион молочными продуктами, овощами и фруктами.
• Не пренебрегайте перчатками в зимнее время года.

Ногти представляют собой слой мертвого кератинового вещества (которое также присутствует в коже, из которой формируются волосы).Функция ногтя — защищать чувствительные концевые фаланги пальцев от механических повреждений. Поэтому ногти — это вовсе не безделушка, украшение женщины или инструмент, чтобы почесать лицо, а важная часть тела, на поддержание которой в хорошем состоянии не жалеет средств.

Ногти не зря отслаиваются. Это признак серьезных проблем со здоровьем и недостатка питания у человека. Многим приходится решать проблему расслоения ногтей — кому-то реже, кому-то почти постоянно.

Отслоение ногтей всегда имеет причины, каждая из которых может быть основной, устраняя которые, вы получите блестящие, крепкие и здоровые ногти. В принципе, шелушение ногтей — это повод обратиться к врачу.

Здоровый ноготь (какой бы длины он ни был) должен быть крепким и эластичным. На это влияет множество факторов, но среди них можно выделить самые основные.

Расходы на электроэнергию

Наиболее частой причиной секущихся ногтей является недостаток необходимых микроэлементов и белка.Стоит сходить на консультацию к врачу — диетологу, пересмотреть рацион, принять витаминно-минеральные комплексы.

Витамины следует принимать не менее 4 недель, а в идеале 5-6 месяцев. Поскольку ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, для их полного обновления требуется около полугода. Но об эффективности приема препаратов можно судить по видимой границе между старым и новым ногтем, образовавшейся через несколько недель.

Белок. Для формирования ногтей организму необходим животный белок (аминокислоты: глицин, аланин, цистеин).Его следует поставлять в количестве не менее 1-1,5 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца, морская рыба.

Магний важен для производства энергии клетками. Не хватает магния — страдают процессы роста клеток. Так будут плохие ногти. Требуемую суточную потребность в магнии в 300-400 мг трудно получить с помощью современной диеты. Например, для этого нужно съесть около 2 кг мяса или выпить около 3 литров молока. В условиях нехватки магния следует использовать дополнительные добавки магния.

Кальций делает ногти крепкими и здоровыми. Он также участвует в образовании инертной ткани, входит в состав крови и влияет на процессы сокращения мышц. Потребность здорового взрослого человека в кальции составляет 800 мг в сутки, детям и беременным — больше. Источник кальция — кисломолочные продукты.

Сера. Сера придает ногтям, коже и волосам необходимую структуру и сохраняет здоровый вид. Симптом нехватки серы — дряблая кожа, безжизненные волосы и их выпадение, истончение ногтевых пластин, кроме того, грибковые заболевания.В значительной степени количество серы (а точнее цистеина, аминокислоты, в которую входит сера) определяется не только ее содержанием в организме, но и наследственными характеристиками. Например, у некоторых людей повышенная концентрация цистеина делает ногти твердыми.

За сутки организм взрослого человека должен получить от 1 до 3 г серы — тогда он почувствует себя бодрым и полным энергии. Серосодержащие продукты: сыр, яйца, лук, чеснок, капуста и др.

В дополнение к перечисленному содержанию кремний, хром, фосфор, железо, селен и цинк делает ноготь здоровым.

Но помните, чтобы все витамины и микроэлементы усваивались организмом, необходима его отлаженная работа.

Болезни органов

Нужно начинать лечение ногтей с диагностики печени, почек, ЖКТ, поджелудочной железы, щитовидной и других желез внутренней секреции, репродуктивных органов, так как чаще всего причина расслоения ногтей кроется внутри организма? ?

В основном ломкие и шелушащиеся ногти являются признаком нарушения обмена веществ в организме.И это тоже результат снижения иммунитета, плохого кровообращения, стрессов, переутомления, зашлакованности.

Ногти реагируют на повышение уровня токсинов в крови, на изменение гормонального фона, на применяемые препараты (в том числе антибиотики). На фоне проблем со здоровьем наблюдается нехватка витаминов и минералов, которые необходимо восполнить.

Внешнее окружение

Никто не задумывается о нагрузке, которую гвозди получают в повседневной жизни. Не замечая этого, мы используем их для чего угодно — чтобы что-то поддеть, выбить, соскоблить… Из-за этого ногти постоянно находятся в напряженном состоянии, кроме разве что во время сна. И чем больше нагрузка на ногти, тем выше вероятность их расслоения. Ноготь состоит из плотно прижатых друг к другу слоев кератина. При больших нагрузках слои кератина отстают друг от друга. А дальше ситуация пошагово развивается: появился микрозазор, что-то попало, щель увеличилась, превратилась в полость — вот отслоение.

Даже водопроводная вода, а точнее различные примеси в ней могут испортить ногти.Такие вещества агрессивно воздействуют на ногтевую пластину — сушат ее, что напрямую приводит к расслоению. После ванны и душа стоит пользоваться питательным кремом для рук и ногтей.

Суровые условия, связанные с профессиональной деятельностью, а также с использованием бытовых средств или средств для чистки автомобилей, также могут вызвать расщепление ногтей. Здесь рекомендуется по возможности защищать руки обычными резиновыми перчатками, а также использовать питательные ванны и кремы. По возможности рекомендуется использовать хлопковые перчатки для защиты рук.В отличие от резиновых, в них можно долго находиться, не нарушая газообмена кожи.

• Масло для кутикулы: массируйте околоногтевую область два раза в день — утром и вечером.
• Теплые масляно-солевые ванны — 2 раза в неделю по 20 минут. В солевые ванны можно добавить каплю йода. А вот ванночки с содой при расслаивании ногтей нужно исключить — это только усугубит проблему.

Обработка ногтей

Свободный край ногтя ни в коем случае не должен быть тупым. инструмент … Давит на гвоздь, не режет; из-за этого происходит смещение кератиновых слоев и, как следствие, расслоение.

• Также на целостность ногтевой пластины влияет неправильная настройка инструмента: всегда нужно располагать рабочую поверхность строго перпендикулярно ногтю и ни в коем случае не загибать ее вверх или вниз.
• Стоит обратить внимание на подпилку для формовки свободного края . Настоятельно не рекомендуем подпиливать отслаивающийся ноготь металлической пилкой! Он слишком «агрессивен» по отношению к ногтю и оставляет в нем множество микрочастиц, способствующих дальнейшему разделению.Лучше использовать стеклянные или керамические пилки.
• Обязательно соблюдайте правильную опилку при обработке — срез отслоившегося ногтя всегда осуществляется сверху вниз, с боков к центру. Выберите правильную абразивность пилки: чем тоньше ноготь, тем более тонким должно быть напыление (абразивное напыление).
• Требуется отполировать край, чтобы он не был острым. Чтобы ногти не ломались, придайте им овальную или полуквадратную форму. Но опиливание ногтя с боков ослабляет его и вызывает перелом или трещину.
• Отслоившиеся ногти нельзя шлифовать … Во-первых, это смещает кератиновые слои, вызывая дальнейшее расслоение, а во-вторых, свободный край становится очень тонким и легко ломается. Лучше нанести несколько слоев упрочняющего состава и проследить, чтобы вещество попало прямо в зону отрыва — так оно заполнит полости и остановит процесс.
• При снятии лака используйте жидкость, не содержащую ацетона, который сильно сушит ногтевую пластину.Ногти должны отдыхать от лака 2 дня каждые 5 дней.

Для маникюра с расслоением ногтей можно подобрать лаки, помогающие механически укрепить ногти — в них есть небольшие включения шелковых или нейлоновых волокон. Лечебные лаки для отшелушивания ногтей содержат самые разные вещества — увлажнители, минералы и витамины, а главное — протеины, способные значительно укрепить ногтевую пластину. Увлажняющие ингредиенты также делают ногти крепкими. Если косметика дорогая, а ногти еще шелушатся, смените марку — возможно, это просто индивидуальная непереносимость состава.

Вместо нанесения лака для укрепления ногтевых пластин при расслоении ногтей мастера ногтевого сервиса предлагают процедуру «запайки» — послойное нанесение препаратов, содержащих микроэлементы и витамины, и предохраняющих их от высыхания и расслоения ногтей. .

При обработке верхние слои ногтя истончаются, но это не влияет на новообразование ногтя. Но по мере того, как ногти продолжают покрывать и обрабатывать различными косметическими составами, они могут становиться тоньше и слабее.Но это, тем не менее, не постоянно развивающийся процесс, и ногти могут вырасти такими же здоровыми, как и раньше.

Ваши руки часто указывают ваш возраст, и ваши ногти тоже могут это делать. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы увидите, что их цвет и текстура, скорее всего, свидетельствуют о хорошем здоровье. С возрастом состояние наших ногтей может меняться, но мы определенно можем укрепить их и улучшить их внешний вид в любой момент нашей жизни.

Итак, как и чем укрепить ногти? Спешим вас обрадовать, что существует множество естественных и эффективных способов оздоровить сухие ломкие ногти с полосами и неровностями или без них.Но прежде чем мы рассмотрим методы лечения, давайте сначала рассмотрим причины, симптомы и факторы риска.

Что такое ломкие ногти?

Ногти на руках и ногах состоят из слоев протеина, называемого кератином. Здоровые ногти гладкие, прочные и имеют здоровый цвет. Иногда здоровые ногти становятся ломкими, ломкими, тонкими и сухими, окрашиваются или обесцвечиваются.

Хрупкие ногти обычно замечают намного раньше, чем ломкие ногти на ногах, но ногти на пальцах рук и ног могут стать ломкими по разным причинам.Считается, что ломкие ногти, также называемые онихорексисом, встречаются довольно часто. Фактически, по оценкам, около 20% населения страдает. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями больше, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие и ломкие ногти, они ослабнут и имеют тенденцию трескаться, отслаиваться и обламываться.

Признаки и симптомы ломкости ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мои ногти так легко ломаются?» Возможно, потому, что они хрупкие. Если ногти ломкие, есть несколько признаков и симптомов, на которые следует обратить внимание:

• гвозди имеют тенденцию к растрескиванию на концах
• отслоение на кончиках ногтей
• легко крошится, трескается или раскалывается
• пазы продольные (полосы)
• сложность наращивания длинных ногтей

Причины и факторы риска

В чем причина ломкости ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, многократного или длительного воздействия воды и химикатов (например, чистящих средств), использования жидкости для снятия лака и / или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени.Во многих случаях все эти причины могут быть легко реализованы одновременно.

Очень хрупкие ногти также могут быть вызваны:

• грибковая инфекция ногтей (онихомикоз)
• заболевание кожи, которое может поражать ногти (красный плоский лишай)
• псориаз ногтей
• реактивный артрит (менее частая причина)

Когда человек страдает заболеванием щитовидной железы, он может испытывать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, а гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает ломкость ногтей.Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов, которые ей необходимы, и это может привести к замедлению метаболизма (метаболизма). Согласно статье , опубликованной в Гарвардской медицинской школе , когда метаболизм замедляется, тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.

Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в Интернете, «каких витаминов не хватает ногтям».Означает ли это, что ваши ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом витаминов? Согласно , внутренние болезни или недостаток витаминов действительно часто связаны с ломкостью ногтей. Однако, если ваши ногти становятся ломкими, из-за дефицита витаминов, каких витаминов им не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а недостаток одного хорошо известного минерала, называемого «железом». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут иметь более ломкие ногти.Еще один интересный совет Американский колледж остеопатической дерматологии : если ногти кажутся слабыми, но ногти на ногах выглядят совершенно здоровыми и крепкими, то более вероятна внешняя причина ломкости ногтей.

Помимо дефицита железа существуют и другие факторы риска:

• частое мытье рук
• солнечный ожог
• потрескавшиеся руки
• длительное пребывание в холодной и сухой погоде
• воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака
• Повторное повреждение или травма ногтя

Заметили ли вы, к чему могут привести все эти факторы риска? Помимо физического повреждения, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть ломкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и неровности. Вертикальные бороздки чаще появляются с возрастом, а также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и неровности также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, возникающие внутри тела.

Стандартное лечение

Есть некоторое сходство между традиционными методами и натуральными средствами для лечения ломкости ногтей. Хотя нет никаких основных медицинских причин (таких как проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной плановой профилактикой и лечением ломких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей и регулярное увлажнение ногтей и рук.Кроме того, надев защитные перчатки, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительного периода времени, может помочь защитить их. Отличный пример использования перчаток, когда это действительно может помочь, — мытье посуды.

8 натуральных средств для ухода за ломкими ногтями

Если у вас ломкие ногти, что делать и какие методы действительно могут помочь? Вот подборка эффективных решений этой проблемы.

1. Уменьшить воздействие воды

Регулярное мытье посуды, влажная уборка и приготовление пищи сильно утомляют руки и ногти.Хорошей новостью является то, что вы всегда можете приобрести пару качественных защитных перчаток, которые помогут предотвратить и восстановить ломкие ногти. Ношение перчаток во время работы по дому, особенно при использовании горячей воды и мыла, может иметь большое значение для предотвращения высыхания, растрескивания и ломкости ногтей.

2. Избегайте обезвоживания

Среди средств от ломкости ногтей особое внимание следует уделить воде. Хотя вы можете не подвергать руки воздействию слишком большого количества воды, вам определенно не следует пренебрегать питьевой водой изнутри.Увлажнение тела за счет употребления достаточного количества воды, а также таких богатых влагой полезных продуктов, как арбуз и огурец, — отличный способ увлажнить ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Вы также можете укрепить ломкие ногти, увлажняя их каждый раз, когда вы моете и сушите руки. Чтобы это было легко запомнить, попробуйте положить возле раковины любой натуральный увлажняющий крем для рук, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз, когда вы моете руки.

4. Избегайте использования жидкости для снятия лака, вызывающей коррозию.

Большинство средств для снятия лака содержат химические вещества, которые сушат ногти на руках и ногах. Жидкость для снятия лака часто содержит высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Жидкости для снятия лака могут не только негативно повлиять на здоровье ваших ногтей, но также могут нанести вред репродуктивной системе и вызвать токсическое воздействие на органы. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие.

К счастью, сейчас существует множество альтернативных средств для снятия натурального лака, которые можно купить в интернет-магазинах.Именно натуральные жидкости для снятия лака позволяют быстро вылечить слабые ломкие ногти (если, конечно, вы красите ногти и используете традиционные жидкости для снятия лака).

5. Масло семян брокколи

Обработка ногтей может быть очень простой. Чтобы придать ногтям и кутикуле действительно здоровый естественный заряд, попробуйте использовать масло семян брокколи. Это масло, сделанное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые отлично подходят для кожи, волос и ногтей. Просто нанесите небольшую каплю масла семян брокколи прямо на каждый ноготь и вотрите ее в ноготь и кутикулу.Это хорошая привычка делать это вечером перед сном, чтобы к утру вы могли проснуться с более увлажненными ногтями и кутикулой. Кокосовое масло и масло арганы — это другие варианты лечебных масел для местного применения, которые можно использовать, как масло семян брокколи, для лечения ломкости ногтей.

6. Биотин

Если ваши ногти ломкие и шелушатся, попробуйте биотин (витамин B7 или витамин H). Согласно исследованиям, прием добавок биотина может помочь в лечении слабых ломких ногтей. Способность биотина укреплять слабые ногти была выявлена ​​после того, как лошадям давали биотин для улучшения состояния их копыт.Вам действительно не нужно рассматривать возможность приема биотиновых добавок. Достаточно легко получить его с пищей. Вот список продуктов, содержащих значительное количество биотина:

• миндаль
• сладкий картофель (батат)
• помидор

7. Витамин E

Средства для лечения ломких ногтей включают питательный и антиоксидантный витамин Е. Капсулы витамина Е недороги и могут быть эффективным средством для ухода за ногтями. Густая жидкость, выходящая из капсулы с витамином Е, идеально подходит для ломких ногтей.Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь. Это легкое, но очень мощное омолаживающее средство для ломких ногтей.

8. Избегайте использования накладных гвоздей

Согласно Американской академии дерматологии : «Избегайте ношения искусственных ногтей, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут усугубить проблему. Искусственные ногти не рекомендуются людям, склонным к грибковым инфекциям или имеющим ломкие ногти.

Меры предосторожности

Некоторые изменения в ваших ногтях могут не означать что-то серьезное, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи.Согласно Mayo Clinics , вам следует проконсультироваться со своим дерматологом или врачом, если вы увидите что-либо из следующего:

• Изменение цвета ногтя, например изменение цвета всей ногтевой пластины или появление темной полосы под ногтем.
• Изменение формы ногтей, например завивка.
• Истончение или утолщение ногтей.
• Отек или боль вокруг ногтей.
• Отслоение ногтя от окружающей кожи.
• Кровотечение вокруг ногтей.

Заключительные мысли

Чаще всего ломкие ногти — это просто неприятность.Однако это также может быть признаком того, что с вашим здоровьем что-то не так. Сухие, тонкие и ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом железа или заболеванием щитовидной железы, поэтому важно учитывать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем, и, если они у вас есть, вам обязательно нужно обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти являются просто результатом старых привычек, таких как использование химических средств для снятия лака и отказ от резиновых перчаток при выполнении домашних обязанностей, теперь вы точно знаете, как можно улучшить свое состояние, начиная с сегодняшнего дня, укрепляя ногти вышеуказанными методами.По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но при некотором внимании (в основном в виде влаги) наши ногти действительно могут зажить и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни. жизнь.

Причины, по которым ногти отслаиваются и ломаются, а также укрепление ногтей в домашних условиях и процедуры маникюра.

Уходу за руками следует уделять столько же времени, сколько и за лицом. Если вы можете сделать пластику лица или нанести на него «макияж», то руками вы не сможете сделать ничего подобного! Именно руки можно считать «визитной карточкой», по которой легко определить аккуратность человека, а зачастую и рассказать о его здоровье! Особое внимание уделяется ногтям.Многие, осознавая этот факт, с юных лет стараются правильно ухаживать за ними, чтобы ногти не отслаивались и не ломались!

Причины, по которым ногти отслаиваются и отслаиваются

Из-за своего незнания большинство людей полагает, что ногти ломаются и отслаиваются только у тех, кто за ними неправильно ухаживает. На самом деле это лишь одна из немногих причин, приводящих к такой проблеме, все остальное скрыто гораздо глубже …

Условно можно выделить следующий ряд факторов, приводящих к такому плачевному состоянию ногтей:

• Неправильное питание.
• Плохая наследственность и наличие хронических заболеваний.
• Воздействие природных факторов.
• Особенности трудовой деятельности.
• Грибок ногтя.
• Отсутствие надлежащего ухода.

Говоря более доступным языком, можно сказать, что неправильно подобранный рацион приводит к постоянной нехватке минеральных веществ. Недостаток витаминов и достаточного количества микроэлементов в первую очередь сказывается на состоянии ногтевых пластин в целом.

Это тоже результат плохой наследственности, в результате которой у человека уже сформировался ряд отклонений на генетическом уровне.Возникают хронические заболевания, последствиями которых нередко бывает ломка и расслоение ногтевых пластин на руках.

Резкая смена погодных условий — мороз, ветер, солнце, при периодическом контакте с незащищенными руками может привести к расслоению ногтей. Это может происходить из-за определенных особенностей работы, например, игры на гитаре. Когда человек постоянно возится с грязной массой и прикасается к чему-то «голыми» руками, например, ручная сортировка семян. Или работать с химикатами без защитных перчаток.Это обуславливает использование некачественных средств для снятия маникюра, лака для ногтей сомнительного состава.

Серьезно запущенное состояние ногтей требует частого ежедневного ухода. В профилактических целях достаточно всего трех процедур в течение месяца.

Когда нет возможности посетить дорогой салон и заказать лечебную процедуру, часто вспоминают о традиционных методах лечения и профилактики отслоения и ломкости ногтевой пластины.

Питательные маски

Особой популярностью после массажей и солевых ванн стали питательные маски, приготовленные на основе свежих овощей.

1. Взять один картофельный корнеплод, вымыть, очистить от кожуры, нарезать кубиками. Добавьте к нему нарезанный капустный лист. Все это измельчить блендером или пропустить в мясорубке до получения единой массы. Для вязкости добавляем свежую сметану, которая, кстати, богата не только витаминами, но и питательными компонентами. Смешивание. Нанесите полученную массу на каждый ноготь, подождите четверть часа, смойте.
2. Измельчите очищенный банан блендером, добавьте к нему куриное яйцо и нанесите смесь на ногти.Смойте примерно через 10 минут.
3. Свежую морковь нарезают как можно мельче до кашеобразного состояния, добавляют в нее чайную ложку оливкового масла и все это наносят на проблемные места. Смыть через 20 минут воздействия.
4. Протрите ногти свежевыжатым лимонным соком.
5. На поврежденные ногтевые пластины нанести творог в сочетании со сметаной.
6. После проведения той или иной восстановительной процедуры хорошо бы покрыть ногти защитным лечебным лаком или нанести на них теплый пчелиный воск.Для этого вещество сначала растапливают, а затем прямо кисточкой для нанесения лака покрывают им ногтевые пластины.

Не сторонники народной медицины и те, у кого нет свободного времени на длительные и трудоемкие восстановительные процедуры, вполне могут обратиться в ближайшую аптеку. Там для восстановления структуры ногтей на руках предложат различные лаки, бальзамы, маски и, конечно же, витаминно-минеральный комплекс.

Дело в том, что, несмотря на причину происходящего, скорее всего, при ломкости и отслоении ногтевой пластины уже нарушен витаминно-минеральный баланс в организме.В организме просто нет необходимого количества компонентов питания, то есть сил быстро устранить эту проблему, поэтому желательно параллельно с процедурами маникюра пить подходящую БАД или хотя бы витаминно-минеральный комплекс.

Также не забывайте следить за своими руками. В холодное время года защищайте их от мороза и снега перчатками. В случае сухости нанесите крем на кожу рук и ногтевые пластины. Периодически питайте ногти различными натуральными ингредиентами.Сделайте простой массаж пальцам, а по вечерам хотя бы раз в неделю делайте солевые ванны. Только так можно достичь полного идеала и не стесняться «демонстрировать» окружающим свою естественную красоту ногтей! Вам больше не нужно прятать свои «неухоженные» и «запущенные» руки от любопытных взглядов коллег!

5 худших проблем с гвоздями и способы их устранения

Небольшая заусеница не кажется большой проблемой, пока она не зацепится за ваш свитер — ой! Мы все были там.Ситуация с ногтями случается с лучшими из нас, но это не значит, что вы должны лечить их сидя. Несколько превентивных мер и хитростей сохранят ваши пальцы в отличном состоянии. Польский эксперт и редактор Pedicure.com Элиз Райт наращивает ваш арсенал ноу-хау в области маникюра, чтобы вас больше никогда не поймали с поличным из-за грязного (или болезненного!) Маникюра.

Вот как исправить …

Сломанный гвоздь

«Это зависит от того, насколько далеко простирается трещина», — говорит Райт.«Если это кончик, который не сломался до кожи, то есть трюк с чайным пакетиком, о котором вы должны знать. Отрежьте небольшой кусок пакета, достаточно большой, чтобы поместиться на разрыв, и отложите его. Нанесите суперклей на сломайте и прикрепите кусок чайного пакетика, прежде чем нанести еще одну каплю клея. Дайте ему полностью высохнуть, а затем используйте буфер, чтобы разгладить его. Теперь, если разрыв находится рядом с кожей, просто наденьте бандаид и подождите, пока он не вырастет. Сделайте , а не , наносите клей на открытые раны. И чтобы предотвратить поломки в будущем, держите ногти крепкими, правильно их подпиливая.Ногти часто можно повредить, когда вы используете пилку в движении вперед и назад, создавая сопротивление. Это причиняет им травмы и ослабляет их. Делайте это осторожно и только в одном направлении ».

Заусенец

« Худшее, что вы можете сделать, это укусить их! Он переносит микробы изо рта на открытые участки кожи. Вместо этого опустите палец в горячую воду с солью Эпсома или простой солью. Как только он высохнет, нанесите немного антибактериального крема, например Neosporin, и покройте его бандаидом. Основная причина появления заусениц — сухость кутикулы.Когда он трескается, кожа становится дряблой. Если у вас большой лоскут кожи и он цепляется за предметы, вы можете протереть ногтевые ножницы спиртовым тампоном и осторожно отрезать кусок, прежде чем обработать его кремом и повязкой. «

Frayed Cuticles

» Примите душ или сразу после того, как выйдете из дома, аккуратно отодвиньте кутикулы назад. Это гарантирует, что они будут мягкими, пока вы это делаете. Затем увлажните их маслом или кремом для кутикулы. Можно даже просто использовать оливковое масло! Втирайте его прямо в кутикулу так часто, как вы считаете, что это необходимо вашим ногтям.Но никогда не наносите его перед покраской ногтей, потому что лак не будет правильно держаться ».

Желтые или обесцвеченные ногти

« Самый простой и дешевый способ справиться с этим — смочить пальцы лимонным соком. Но, честно предупреждаю, никогда не делайте этого, если у вас есть порез или заусеница — это будет ужасно больно! Вы также можете взять щетку для ногтей или зубную щетку и протереть их небольшим количеством зубной пасты, содержащей перекись водорода. И чтобы предотвратить обесцвечивание в будущем, всегда используйте базовое покрытие перед нанесением лака, чтобы отделить цвет от вашего ногтя.«

Ridged Nails

» Вы можете попробовать полироли для шпатлевки гребней, например Orly Ridgefiller Primer Basecoat. Это помогает разгладить ноготь. Вы также можете отполировать ногти перед полировкой. Но если у вас глубокие гребни и на многих ногтях, посоветуйтесь со своим врачом, потому что это часто может быть признаком дефицита питательных веществ ».

Проблемы с польской кожей? Они ушли в прошлое!

Вот что делать, если вы кусал или стриг ногти слишком коротко

Время признания: Примерно год назад я был кусачим гвоздем.До того, как я начал делать регулярный маникюр — он же ключ к окончательному избавлению от этой привычки! — у меня часто оставались пульсирующие пальцы из-за бездумного жевания. По сути, это было моим главным средством от стресса. Грызете ли вы ногти, пока кутикула не истечет кровью, или слишком коротко подстригаете их кусачками, результат всегда мгновенно вызывает сожаление.

К счастью, есть способ справиться с болью, пока ваши ногти не вырастут снова. По словам Эми Линг Лин, основательницы Sundays, бренда и студии по уходу за ногтями в Нью-Йорке, любой, у кого слишком короткие ногти, должен немедленно начать делать две вещи.Во-первых, соблюдайте правила гигиены ногтей, потому что никто не хочет бороться с инфекцией, вызванной бактериями, проникающими в кожу вокруг ногтя.

«Я бы посоветовала пару раз в день замачивать руки в теплой воде с небольшим ломтиком лимона, чтобы ногти оставались чистыми», — говорит она. «Лимон является природным антибактериальным и антисептическим средством, однако я бы не советовал есть слишком много ломтиков лимона, так как это может вызвать у вас боль в пальцах».

Затем возьмите немного масла для ногтей. Немногое имеет большое значение, когда дело доходит до успокоения ногтей и дает вам некоторое облегчение.«Поскольку ваша кутикула будет слабой или удаленной неправильно, попробуйте втирать натуральное масло для кутикулы, такое как масло жожоба», — говорит Линь. «Это очень увлажняющий и мягкий раствор, который помогает облегчить боль без раздражения. Вы можете наносить его несколько раз в день».

Истории по теме

После того, как ваши ногти станут чистыми и увлажненными, ваш следующий шаг — поклясться никогда больше не попадать в эту болезненную ситуацию. Лучший способ сделать это — перестать пытаться вырастить их, а пока сосредоточьтесь на том, чтобы они были красивыми, аккуратными и короткими.

«Если у вас есть проблемы с прикусыванием, я советую делать их короткими», — говорит Линь. «Длинные ногти тяжелы для кутикулы, что делает их слабыми. Вы не хотите, чтобы на них ложился лишний вес. У кусака ногтей есть навязчивая потребность удалять все более длинные ногти, поэтому их легче держать короткими».

Еще один совет? Найдите время для регулярного маникюра или сделайте его дома. Если у вас красивые и начищенные ногти, у вас может не возникнуть соблазна жевать их. Даже во время тех напряженных эпизодов Big Little Lies .Если это сработало для меня, это сработает для всех.

Наконец-то раскрыт секрет счастливых и здоровых ногтей: это не что иное, как отшелушивание. Кроме того, узнайте, как укрепить ногти после многих лет кусания, поскольку ломкие ногти могут испортить ваш маникюр.

Лучшие советы по уходу за руками и ногтями

ПОДЕЛИТЬСЯ

Мы можем признать, что уход за кожей, волосами и телом, уход за ногтями и руками иногда может быть отложен на второй план.Не волнуйтесь, такое случается с лучшими из нас. Но правда в том, что из-за того, что ваши руки постоянно открыты, они нуждаются во всех возможностях TLC. Речь идет о влаге, защите SPF и продуктах, которыми можно обработать ногти при выполнении маникюра своими руками. Здесь мы составили список из 15 советов, которые каждый должен включить в свой обычный распорядок по уходу за кожей, поэтому продолжайте читать, потому что пришло время уделить вашим рукам то внимание, которого они заслуживают.

1. Защитите руки от непогоды

Вы знаете, как кожа на лице может ощущаться пересохшей, когда воздух холодный и сухой? То же самое может случиться с вашими руками.В дополнение к правильному увлажнению обязательно надевайте перчатки, когда находитесь в холодном климате, чтобы ограничить воздействие холодных элементов.

2. Регулярно увлажняйте

И если говорить об увлажнении — так же, как вы должны увлажнять лицо два раза в день, важно также поддерживать увлажнение рук. Без достаточного постоянного увлажнения вы быстро почувствуете сухость кожи и кутикулы. Поэтому не забудьте запастись кремом для рук и всегда держать его под рукой, чтобы можно было наносить и повторно наносить его в течение дня.Нам нравится бальзам L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey All Over Balm — для лица, шеи, груди и рук . Совет от профессионала: нанесите увлажняющий крем на влажную кожу сразу после выхода из душа или мытья рук, чтобы зафиксировать увлажнение.

3. Избегайте слишком высокой температуры в душе

Мы знаем, что долгая горячая ванна или душ — это, вероятно, то, чего вы с нетерпением ждете в конце напряженного дня, особенно если он был особенно холодным. К сожалению, сверхгорячая вода может лишить вашу кожу необходимой влаги.Вместо этого используйте теплую воду во время душа и во время мытья рук, чтобы не высушить их.

4. Нанесите маску на SPF

Одно из самых распространенных мест, где люди забывают нанести SPF, — это руки. Но чрезмерное пребывание на солнце (как в помещении, так и на улице) может привести к повреждению кожи и проявиться в виде видимых признаков старения, таких как темные пятна, тонкие линии и морщины на дороге. Итак, наносите солнцезащитный крем каждый день (вы можете обжечься даже в пасмурные дни!) За 15 минут до выхода на улицу, следя за обеими сторонами рук, и не забывайте наносить повторно каждые несколько часов.

5. Регулярно отшелушивайте

Мы постоянно используем руки в течение дня, и они быстро изнашиваются. Один или два раза в неделю используйте сахарный скраб, чтобы быстро отшелушить руки и сделать их гладкими и мягкими.

6. Купите масло для кутикулы

Масло для кутикулы — отличный способ увлажнить ногти. Наносите немного масла для кутикулы каждый день, чтобы ухаживать за сухой кутикулой, не только когда вы делаете себе маникюр.

7.Не забудьте усилить

Купите инструмент для полировки ногтей и используйте его раз в неделю, чтобы ногти оставались гладкими. Это важно, когда вы делаете маникюр в домашних условиях, так как это поможет обеспечить более равномерное нанесение лака. Это также полезно в вашем обычном уходе за ногтями, если вы просто хотите, чтобы ваши голые ногти выглядели как можно лучше.

8: Используйте грунтовку для ногтей

Подобно тому, как вы используете праймер для макияжа перед нанесением тонального крема, первый шаг к правильному маникюру — это нанесение праймера, который поможет создать гладкую основу для нанесения лака.Найдите тот, который разработан для решения ваших конкретных проблем с ногтями.

9. Нанесите базовое покрытие

После грунтовки ногтей нанесите базовое покрытие. Цель нанесения базового покрытия — продлить жизнь маникюру. Кроме того, если вы планируете носить темный оттенок, базовое покрытие поможет предотвратить окрашивание ногтей лаком. Когда базовое покрытие высохнет, вы можете приступить к рисованию ногтей.

10. Носите перчатки на кухне

После того, как вы потратили время на создание идеального маникюра, вы не захотите, чтобы он исчез, как только у вас появятся какие-либо домашние дела.Намокание ногтей в любом количестве может сократить продолжительность маникюра, поэтому защитите свои ногти, купив пару кухонных перчаток и надев их в следующий раз, когда будете чистить сковороду или ополаскивать посуду. Они также защитят ваши руки от горячей воды, которая может высушить их.

11. Подпилите ногти в одном направлении

Несмотря на то, что вы обычно склонны подпиливать ногти вперед и назад, это может сделать края грубыми и потрепанными. Вместо этого подайте файл только в одном направлении, выбирая файл резервной копии между каждым движением.

12. Не отшелушивайте гели

Собираетесь ли вы в маникюрный салон или карантин научили вас делать гель-маникюр своими руками, когда пришло время освежиться, не — мы повторяем, не — не снимайте лак с ногтей, чтобы удалить гель . В результате ваши ногти обнажатся, и они станут очень слабыми и ломкими. Вместо этого удалите гель-лак, смочив ногти в ацетоне и сотрите цвет ватным тампоном.

13. Дайте ногтям отдохнуть

Как бы мы ни любили хороший маникюр, ваши ногти также могут время от времени получать пользу от перерыва в полировке.Если между сменой лака вы заметили, что ваши ногти становятся ломкими или приобретают желтый оттенок, пора дать им отдохнуть. Не пользуйтесь лаком в течение одной-двух недель или до тех пор, пока ваши ногти снова не начнут чувствовать себя и не станут выглядеть здоровыми.

Далее: Как накрасить ногти для домашнего маникюра

7 способов сделать руки красивее (даже без маникюра)

Набор текста. Приготовление еды. Тренировка. Раскраски с детьми. Наши бедные руки никогда не смогут сделать перерыв — особенно когда мы не можем выжать из этого еженедельного мани.Итак, вот несколько советов, как сохранить презентабельность ваших цифр в крайнем случае.

Связано: простой тушь для ресниц, чтобы сделать ресницы длиннее

Регулярно отшелушивайте
Прежде всего, вы должны держать хлопья в страхе, и это легко сделать с помощью простого скраба для рук, который вы можете сделать дома с использованием сырого меда и сахара. Наносите его пару раз в неделю, и вы будете шокированы его разницей.

Связано: Этот домашний сахарный скраб подарит вам детские мягкие руки

Держите под рукой ручку для кутикулы.
Sorta похожа на вашу верную ручку-консилер, но этот тип наполнен маслом, которое успокаивает эти исхудавшие кутикулы (и предотвращает появление болезненных заусениц). Нам нравится версия доктора Хаушки, которая укрепляет ногти от поломки и смягчает любую твердую кожу вокруг ногтевого ложа.

Связано: Самый крутой способ починить сломанный ноготь

Увлажнение после мытья
Обжигающая вода и мыло — самые большие виновники сухих, потрескавшихся рук.Каждый раз, когда вы очищаетесь, не забудьте нанести лосьон, чтобы снова добавить влагу. Мы держим бутылку рядом с раковиной в качестве постоянного напоминания (и еще одну бутылку поменьше в сумочке).

Держите ногти короткими.
Длинные ногти миндалевидной формы могут показаться гламурными … до тех пор, пока вы постоянно не вычищаете грязь из-под них. Сделайте себе одолжение и подстригайте ногти, чтобы избежать ненужной грязи.

По теме: Дасссс! Спрей-лак для ногтей теперь существует

Обойти фишку
Странный, но полезный трюк: при первых признаках сколов лака возьмите ацетон…но пока не используйте смазку для локтей. Окуните ватный диск в небольшое количество жидкости для снятия макияжа, а затем аккуратно проведите им от основания ногтя к кончику. Средство для удаления распределит цвет и покроет чип достаточно, чтобы продолжить ваш день. Затем, вернувшись домой, отправляйтесь дальше с полным удалением.

Если сомневаетесь, покрасьте прозрачным слоем.
У вас нет времени нанести настоящий цвет? Никогда не недооценивайте силу простого бесцветного лака. Если вы в затруднительном положении, просто нанесите верхнее покрытие, чтобы придать ногтям легкий блеск.