Лучшие 5 способов укрепления ногтей в домашних условиях

С приходом холодов наши ногти становятся слабее, они истощаются, становятся сухими, часто слоятся. Избавиться от данных проблем можно не только с помощью специальных косметических средств, но и используя натуральную косметику.

Такие процедуры можно проводить в домашних условиях, что значительно сэкономит ваше время и деньги.

Какими способами можно укреплять ногти в домашних условиях?

Существует множество народных рецептов, предназначенных для укрепления ногтей в домашних условиях. Предлагаем вам ознакомиться с 5 наиболее популярными и действенными вариантами.

Лимонная «ванночка»

Лимонная «ванночка» является самым простым способом укрепления и отбеливания ногтей. Кроме того, она способна напитать ногтевую пластину витаминами, что сделает ее более устойчивой к воздействию холодов и влаги.

 

Делать такую «ванночку» очень просто: необходимо разрезать лимон пополам и погрузить ногти в каждую половинку фрукта.

Продолжительность проведения такой процедуры должна быть не меньше 10 минут. После окончания руки необходимо вымыть водой и нанести на них ваш привычный крем для рук.

Ванночка из морской соли

Использование морской соли является наиболее эффективным способом укрепления ногтевой пластины. Связано это с тем, что в данном веществе содержаться все необходимые минеральные элементы, которые обеспечивают силу и здоровье ногтей.

 

Для приготовления такой ванночки необходимо взять 2-3 столовые ложки морской соли без ароматизаторов и красителей, размешать ее в одном стакане теплой воды. Проводить процедуру нужно 10-15 минут. После этого нужно промыть руки водой и смазать их кремом.

Использование эфирных масел

Эфирные масла способны качественно питать и увлажнять ногтевые пластины. Использовать лучше такие типы масел, как оливковое, абрикосовое, миндальное, персиковое.

 

Способов проведения процедуры может быть несколько:

• можно разбавить несколько капель эфирного масла в теплой воде и провести процедуру как в предыдущих случаях;
• можно наносить небольшое количество эфирного масла непосредственно на ногтевую пластину, совершая массажные движения.

Использование йода

 

Одной из наиболее распространенных проблем, которые провоцируют ламкость ногтей, является недостаток йода в организме. Чтобы его пополнить необходимо периодически проводить ванночки с йодом. Для этого следует несколько капель средства растворить в стакане теплой воды. Проводить процедуру нужно не более 15 минут.

Воск

 

Воск является самым распространенным средством для укрепления ногтей, которое используется на Востоке. Для проведения процедуры необходимо растопить небольшое количество воска, и массажными движениями втирать его в ногтевую пластину. После проведения таких манипуляций ногти станут сильными, гладкими и блестящими.

О том, какой дизайн ногтей выбрать этой осенью, вы узнаете в статье на нашем сайте.

Не ленитесь укреплять свои ногти, особенно в холодное время года, и вы сможете похвастаться прекрасным маникюром.

Как укрепить ногти в домашних условиях

Проблема тонких, ломких, слоящихся ногтей знакома многим женщинам. Некоторые для устранения прибегают к наращиванию или покрытию гель-лаком.

Можно ли укрепить ногтевую пластину в домашних условиях?

Причины ломкости ногтей

Прежде чем заниматься укреплением ногтей, нужно выявить причину, почему они постоянно ломаются, слоятся.

Причины делятся на внешние и внутренние. К внешним относится воздействие различных химических средств, когда женщины не пользуются перчатками во время мытья посуды.

Также на состоянии ногтей сказывается неправильный уход за ними. Если женщина не соблюдает правила гигиены, не пользуется увлажняющими кремами для рук, неверно и нерегулярно подпиливает ногти, это все отрицательно влияет на их состояние.

К внутренним причинам относятся проблемы со здоровьем, такие, как:

• грибок;
• нехватка витаминов и микроэлементов в организме;
• постоянные стрессы;
• низкий иммунитет;
• прием некоторых препаратов (антибактериальные, гормональные).

Правила укрепления ногтевой пластины

Сделать ногтевые пластины крепкими может каждая женщина.

Нужно только соблюдать некоторые правила.

Первое, на что необходимо обратить внимание — это питание. Ежедневный рацион должен быть правильно сбалансирован, чтобы в нем присутствовали витамины и микроэлементы. Если у человека ломкие ногти, в его меню обязательно должны быть овощи, фрукты, молоко, творог, сыр, яйца, морская капуста, морепродукты, рыба, орехи.

При правильном питании желаемый результат станет заметен сразу, как только ногтевая пластина полностью обновится.

Если после изменения рациона ногти остаются такими же тонкими и ломкими, то можно добавить витаминный комплекс. Его нужно принимать внутрь. Для усиления эффекта рекомендуется дополнительно приобрести витамины в капсулах, содержимое которых нужно втирать в ногти.

Существует множество рецептов ванночек для укрепления ногтевой пластины. Наиболее популярны процедуры с морской солью, эфирными маслами, йодом, травами, медом, лимонным соком. Их нужно делать трижды в неделю по 15-20 минут. Ванночки не только сделают ногти крепкими, но и положительно повлияют на кожу рук.

Существуют различные процедуры в салонах. Но они требуют времени, денежных средств и регулярного проведения.

Стоит помнить, что лучше предотвратить проблему, чем потом пытаться от нее избавиться. Нужно правильно питаться, мыть посуду только в перчатках, реже делать наращивание. Только так можно сделать руки ухоженными, а ногтевые пластины — крепкими, здоровыми.

5 способов вернуть здоровье своим ногтям в домашних условиях

Чтобы ногти были здоровыми, им нужен постоянный уход
Фото: pexels.com

С этими натуральными средствами легко справиться с проблемными ногтями самостоятельно.

Ногти состоят из слоев кератина и за ними нужен бережный уход. С возрастом, а также из-за воды или химических моющих средств, они тускнеют, становятся слабыми и ломкими.

Что же делать? К счастью, есть естественные методы укрепления структуры ногтей, которыми можно легко воспользоваться в домашних условиях.

5 лучших рецептов для укрепления ногтей в домашних условиях:

1. Оливковое масло. Смягчает кутикулу, возвращает ногтям силу и красоту.

• Регулярно 2 – 3 раза в день тщательно массируйте ногти теплым оливковым маслом со всех сторон. Подождите 15 минут, чтобы масло впиталось, и смойте.

• Смешайте три чайных ложки теплого оливкового масла с одной чайной ложкой лимонного сока. Ватным тампоном нанесите смесь на ногти, дайте ей впитаться, а затем наденьте мягкие хлопковые перчатки. Делайте это каждый день перед сном, а утром смывайте теплой водой.

2. Зеленый чай. Антиоксиданты в зеленом чае укрепляют ногти и уменьшают их желтизну.

• Заварите чашку зеленого чая, дайте ему остыть. Держите в настое ногти по 10-15 минут два раза в неделю.

• Приготовьте пропитку для ногтей с двумя чайными ложками зеленого чая, щепоткой соли и несколькими каплями масла зародышей пшеницы. 2 раза в неделю замачивайте ногти на 5 минут в этом растворе.

• Смешайте несколько капель эфирного масла зеленого чая с кокосовым маслом или гелем алоэ вера, и массируйте ими ногти 1 — 2 раза в неделю.

3. Масло чайного дерева. Ингредиент, который восстанавливает и укрепляет поврежденные ногти, улучшает их блеск. Кроме того, его антисептические свойства помогают предотвращать и лечить грибковые инфекции.

• Добавьте несколько капель масла чайного дерева в небольшую миску с теплой водой. Держите ногти в этом растворе по 3 минуты несколько раз в неделю.

• Приготовьте раствор из ½ чайной ложки масла витамина Е или масла жожоба и 4 или 5 капель масла чайного дерева. 1 раз в неделю наносите раствор на ногти и несколько минут массируйте. Дайте высохнуть и смойте теплой водой.

4. Семена льна. Микроэлементы в семенах льна и жирные кислоты омега-3 необходимы для здоровья ногтей.

• Нанесите немного льняного масла на ногти и помассируйте их несколько минут перед сном. Надевайте мягкие перчатки, чтобы сохранить влагу.

• Включите льняное семя в рацион питания. Добавляйте по две столовые ложки молотого льняного семени в утреннюю кашу или коктейли.

5. Масло витамина Е. Это увлажняющее средство поддерживает ногти крепкими здоровыми.

• Нанесите масло на ногти и помассируйте их несколько минут. Делайте это каждый день перед сном в течение нескольких недель. Для дополнительной пользы принимайте капсулы витамина Е внутрь.

Домашний раствор для укрепления ногтей

Использование моющих средств, уборка без перчаток, мытье посуды без перчаток, истончает ногтевую пластину, делая ногти ломкими и тонкими. По возможности не снимать их какое-то время – поэтому лучше делать ванночки на ночь; проводить данную процедуру следует не реже двух раз в неделю. Чтобы войти в счастливую, солнечную и жизнерадостную весну не забывайте укрепить, восстановить после холодных зимних дней свои ноготки. Calcium shield кальцинированный лак насыщает ноготки кальцием, от этого они становятся прочными и перестают отслаиваться. Какие еще методы можно использовать для укрепления ногтей чтобы укрепить ногти, можно использовать не только ванночки, а маски: при этом все вещества разводятся до кашицеобразной консистенции. Тогда вам не потребуется постоянно посещать маникюр-мастера, потому как свои здоровые ногти будут всегда красивые!

Смотрите видео

Смысл заключается в продолжительном (около 15–20 минут) воздействии с последующим смыванием или без него (высушиванием). Очень важно чтобы на пальцах не было ранок, в противном случае, укрепление ногтей лимоном противопоказано. Но эффект будет более действенным, если в молоко добавить одну чайную ложку меда или витамины а и е. Расплавьте 5 г пчелиного воска, бросив в него раскрошенный вареный желток и добавив несколько капель персикового масла. Пивная данная ванночка из-за присутствия витамина в не только укрепляет, но и стимулирует рост ногтей. Весной витаминов не хватает, так приходится больше усилий применять для ухода и за ногтями, и волосами, и лицом.

---

Ванночки для ногтей 23 лучших рецепта

Чтобы иметь здоровые и красивые ногти, нужно не только правильно питаться и защищать руки при приготовлении пищи и уборке, а и регулярно ухаживать за ними: делать ванночки для укрепления ногтей. Поврежденные после гель-лака и мытья посуды ногти можно привести «в чувства», втирая чуть подогретое масло жожоба непосредственно в пластину и область кутикулы. Размягчение ногтевой пластины, которая становится тонкой и очень мягкой имеет медицинское название гапалонихия. Все может оказаться не только в вашей стандартной аптечке, холодильнике, но и на полочке со специями.

Ванночки для ногтей в домашних условиях – один из самых простых способов быстро поправить состояние своего маникюра. Может применяться с водой в разведенном состоянии (на стакан воды — столовая ложка) и добавками – лимонный сок или мед. Соблюдайте здоровый рацион питания и проводите регулярно процедуры по укреплению, обогащению витаминами и полезными веществами. И два клинических диагноза : онихотилломания – стремление разрушать ногти какими-нибудь инструментами и онихофагия – обкусывание ногтей, совершенно не поддающееся контролю.



---

Укрепление и рост ногтей в домашних условиях рецепты

Втирания помогут улучшить состояние ногтевой пластины, предотвратить ее ломкость и активизировать рост. После 2 недель ежедневного применения можно заметить, что мягкие ногти стали в два раза тверже, перестали загибаться на кончиках. Затем измельчи в блендере и сделай своим ногтям подарок – эта маска обязательно вернет их к жизни даже после снятия гель-лака. Их можно смешивать из чего-угодно, главное – чтобы продукты были натуральными и имели полезные свойства для ногтей.

Но подумайте сами, ногти, как и волосы это не мертвые клетки, а живые, которые требуют для дыхания кислород. Восстановление ноготка происходит от кутикулы, ноготь начинает расти равномерно, без наплывов, не слоится. Я приготовила топ-10 лучших средств для укрепления ногтей, которые проверены не один раз мной и клиентами катиного салона красоты.

Как укрепить ногти в домашних условиях — Здоровый образ жизни и здоровье

21 января 2019, 08:00

В закладки

Поделиться

Копировать ссылку

Узнайте, что нужно делать, чтобы ногти не ломались и не расслаивались

Укрепление ногтей – одна из важнейших составляющих ухода за ними. При частом контакте с моющими средствами, смене сезонов и авитаминозе они расслаиваются, становятся хрупкими и ломкими. Проблемы с ногтями также могут вызвать курение, неправильный уход, травмы, болезни сердца, нервной системы и щитовидной железы.

Как укрепить ногти в домашних условиях

• Начните с профилактических процедур – до минимума ограничьте контакт рук с порошками и моющими средствами. При выполнении домашней работы пользуйтесь специальными резиновыми перчатками, предварительно смазав руки защитным кремом.
• Добавьте свой в ежедневный рацион миндаль, инжир, финики, молочные продукты, рыбу и красное мясо. Эти продукты — основные источники железа и различных групп витаминов, полезных для кожи и ногтей.
• Делайте ванночки с морской солью. Растворите в мисочке с теплой водой столовую ложку соли и опустите туда пальцы на 10 минут.
• Укрепление ногтей включает и питание их маслом или лечебным кремом для кутикулы. Особое внимание уделите контуру ногтя, а средство для кутикулы втирайте в основание круговыми движениями большим пальцем другой руки. При этом размягченную кутикулу можно аккуратно отодвинуть апельсиновой палочкой, позволяя ногтю «дышать».
• Укреплению ногтей способствует и регулярный массаж, улучшающий кровообращение. Еще одна процедура, которую можно провести как самостоятельно, так и в косметическом салоне, – это парафинотерапия.
• Не забывайте делать маникюр не реже 1 раза в 2 недели, а для снятия лака используйте максимально щадящие жидкости, категорически отказавшись от ацетона. И помните, что ногти периодически нуждаются в отдыхе от лака, даже самого качественного. Поэтому соблюдайте режим — проносив лак пять дней, сделайте два дня перерыва.
• Некоторое время можно вместо цветного лака пользоваться укрепителем для ногтей. Он защитит их от вредного воздействия окружающей среды, поможет сделать хрупкие и тонкие ногтевые пластины более крепкими.

Напомним, ранее мы писали, как сделать ногти крепкими и красивыми. А врачи назвали главную опасность наращивания ногтей.

Смотрите видео, чем опасен некачественный гель-лак для ногтей:

Видео: «События» на телеканале Украина

Читайте также:

Ирина Павлина редактор

Специализируется на кулинарной тематике уже более 10 лет. Написала сотни тысяч вкусных и полезных рецептов, и продолжает их старательно выискивать для читателей Сегодня.Lifestyle. Придерживается правильного питания и здорового образа жизни.

Больше статей автора

5 способов укрепить ногти / фитнес

Легко получить длинные и красивые накладные ногти, но зачастую сложнее отрастить собственные ногти до желаемой длины. Иногда это связано с тем, что длинные ногти непрактичны, а иногда потому, что их практически невозможно вырастить из-за их слабости и хрупкости. Хорошая новость в том, что есть способы укрепить ногти естественным путем.

Наши ногти сделаны из кератина, который является белком, и, согласно Livestrong , прочность ногтей определяется несколькими факторами, включая возраст, факторы окружающей среды и болезни.Имея это в виду, имеет смысл, что здоровая, сбалансированная диета приведет к крепким ногтям , и, согласно Reader’s Digest , определенные продукты, такие как листовая зелень, миндаль (магний) и молочные продукты (кальций), могут помочь ногтям. здоровье благодаря содержащимся в них витаминам и минералам.

Один из самых простых способов предотвратить повреждение ногтей — это использовать отвердитель для ногтей (без добавок толуолсульфонамида или формальдегида). Отвердители для ногтей — это формула, разработанная для слабых, ломких ногтей. Reader’s Digest также отмечает, что пищевые добавки с биотином могут быть полезны для ногтей, поскольку научно доказано, что этот витамин укрепляет ногти и уменьшает их расщепление.

Уход за кутикулой (никогда не обрезайте их) и крем для рук также играют важную роль в общем состоянии ногтей, в Prevention отмечается, что после мытья и сушки рук следует наносить увлажняющий крем для рук, чтобы удержать влагу. Лучшими для этого будут кремы, содержащие 5% молочной кислоты.Но также полезно держать ногти короткими, поскольку Healthline утверждает, что длинные ногти более восприимчивы к травмам, поскольку они могут легко зацепиться за предметы и порваться.

Вы также можете избежать поломки и повреждений с помощью , защищающего ваши ногти от непогоды, и бытовых чистящих средств . Это можно сделать, надев резиновые перчатки во время мытья посуды, потому что вода может ослабить ногти, смягчая их, и, согласно LiveStrong , , Американская академия дерматологии утверждает, что регулярное воздействие воды на ногти может вызвать рост бактерий. что вызывает повреждение ногтей.

Негативное влияние на здоровье ногтей оказывают не только чистящие средства и вода, но и лак для ногтей. Хотя это может выглядеть великолепно, длительное использование лака может повредить ногти, сделав их сухими и ломкими . Согласно Reader’s Digest , вы не должны оставлять лак для ногтей более пяти дней, а после его удаления подождите еще пять дней, прежде чем наносить лак повторно. Кроме того, никогда не сдирайте и не очищайте лак!

_{[Изображение через Shutterstock]}

7 проверенных способов укрепления ногтей

1.

Кайенский перец

В это трудно поверить, но да, Cayenne не только нагревает еду, но и ногти! Ну, образно говоря. Этот красный перец, хотя и очень мощный, может создать пасту, которая укрепляет ногтевое ложе и способствует здоровому росту ногтей. Если вы добавите половину чайной ложки в немного воды и сливок, эта смесь станет лучшим другом для ногтей! И делать это нужно только ежемесячно — вот насколько это эффективно! Оставьте примерно на 15 минут, тщательно вымойте руки и все! Только не теряйте глаза.

2. Пчелиный воск

Есть такая поговорка: «Берегите пчелиный воск!» но обычно речь идет о собственном бизнесе. В данном случае мы говорим о собственном бизнесе nail ! Теперь мы знаем, что настоящий «пчелиный воск» бывает трудно найти; однако, если вы хотите крепкие ногти, на это определенно стоит поохотиться. Просто растопите несколько граммов и смешайте с пюре из яйца (только часть желтка). Смесь наносится прямо на ногти и помогает ногтям становиться сильнее и длиннее на . Вы можете делать это сколько угодно — так что сделать это повседневным режимом вполне допустимо, если у вас есть время!

3. Смесь лимонного сока и оливкового масла

Вы, наверное, никогда не представляли, как смешать эти 2 штуки, чтобы накрасить ногти, но на самом деле они потрясающие вместе! Возьмите столовую ложку оливкового масла, смешайте его с несколькими каплями лимонного сока — и вперед! У вас есть красивый масляный массаж для ногтей.На самом деле, лучше всего это делать ночью. Если у вас есть хлопчатобумажные перчатки, нанесите смесь на ногти, а затем наденьте перчатки и ложитесь спать! Вы удивитесь, насколько крепче станут ваши ногти, если вы будете делать это пару раз в неделю.

4. Биотин

Этот витамин B — один из любимых, когда речь идет о здоровых и крепких ногтях! Он увеличивает толщину и блеск ногтевого ложа, одновременно способствуя их активному росту.Вы можете купить их в любом магазине товаров для здоровья или просто съесть больше продуктов, таких как лосось и чечевица! В них много биотина.

5. Увлажняющий крем

Да, обязательно держите при себе лосьон или бальзам для кутикулы, особенно после работы по дому или простого мытья рук. Увлажняющий крем попадает на ногтевое ложе и кутикулу, вызывая оживление.Так что, если вы тот человек, который всегда добавляет лосьон после мытья рук, это нормально! Продолжайте мыться. Ваши ногти будут вам благодарны!

6. Пиво

Что ж, вероятно, это привлекло ваше внимание, если вы любитель этого напитка, но выпить несколько холодных — это НЕ совсем то, что мы рекомендуем.Тем не менее, пиво — отличная смесь, которую можно добавить к ногтям. Просто нагрейте ¼ стакана оливкового масла. Затем добавьте его в ¼ стакана яблочного уксуса и ½ стакана пива. Хорошо перемешайте и добавьте на ногти. Оставьте на 15 минут. Вот и все! Делая это пару раз в неделю, вы получите крепкие и здоровые ногти.

7. Вода

Ага, верно! Лучшее мы оставили напоследок.Здесь нет скрытых или труднодоступных элементов. Просто выпейте немного старого доброго H ² O. Вода — отличный способ укрепить ногти. На самом деле ломкость и ослабленные ногти являются признаком обезвоживания. Так что выпей! Если вы можете выпивать около 2 литров воды каждый день, вы заметите улучшение состояния ногтей и многое другое!

10 способов сохранить ногти в идеальном состоянии

1. Гидрат, гидрат, гидрат

Да, знаю. Я уже говорил об этом несколько раз, но я действительно не могу осознать важность употребления достаточного количества жидкости.Это важно не только для здоровой пищеварительной системы и поддержания здоровья вашей кожи, употребление большого количества воды также снижает риск развития сухой кутикулы. Это чрезвычайно важно, так как кутикула защищает ногти, а если они высохнут, это может облегчить проникновение бактерий в эту область, что может привести к инфекции!

Если вы действительно хотите увеличить потребление воды, вы можете попробовать есть фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как цветная капуста, перец, шпинат, арбуз и клубника. Это не только сохранит водный баланс, но и увеличит потребление витаминов!

2. Хорошая еда для хороших ногтей

Ваши ногти, как и любая другая часть вашего тела, нуждаются в правильном балансе питательных веществ для правильного функционирования. В случае ваших ногтей белок особенно важен, что имеет смысл, если подумать. В конце концов, ногти состоят из натурального белка, называемого «кератин», поэтому добавление в свой рацион большего количества продуктов, богатых белком, таких как соя, яйца, рыба и бобы, может повысить прочность ваших ногтей и предотвратить их ломкость и расщепление.

Незаменимые жирные кислоты, например, содержащиеся в миндале или авокадо, также важны для укрепления ногтей. Например, если вы не получаете достаточного количества омега-3, ваши ногти могут легко стать сухими и ломкими — даже употребление всего 6 миндальных орехов в день может положительно повлиять на здоровье ваших ногтей.

Важно обеспечить, чтобы в вашем рационе было достаточно магния для эффективного усвоения кальция. Если в вашем рационе недостаточно цельнозерновых продуктов, орехов, сухофруктов и семян (хороших источников магния), возможно, стоит принять добавки.

3. Увлажняющий уход за ногтями

Поддержание хорошего увлажнения ногтей имеет решающее значение для их общего здоровья, поэтому я настоятельно рекомендую приобрести хороший крем для рук и ногтей. Когда вы используете крем для рук, не забывайте втирать его в ногти и кутикулу. Многие люди часто просто сосредотачиваются на ладонях и тыльной стороне ладоней и забывают о пальцах, ногтях и кутикуле, которые также нуждаются в большом количестве влаги.

Есть много других естественных способов увлажнить ногти и кутикулу, чтобы предотвратить их высыхание и расслоение.Вы можете защитить свои ногти и укрепить их, ежедневно втирая в них миндальное масло, оливковое масло или масло нима. Масло проникает в кожу и ногти, восстанавливает повреждения и смягчает ногти и кутикулу. Все, что вам нужно сделать, это массировать масло в области ногтей и кутикулы небольшими круговыми движениями до полного впитывания.

Еще один хороший совет — нагреть масло, так как тепло помогает ускорить впитывание. Однако убедитесь, что оно не слишком горячее, вы не хотите обжечь пальцы! В качестве еженедельного лечения замочите ногти в теплом масле на 10–15 минут, чтобы они оставались мягкими и эластичными.

4. Защищайте ногти от воды

Ношение резиновых перчаток с хлопковой подкладкой, когда руки находятся в воде, например, при мытье посуды или в машине, может защитить ваши ногти. Если ваши ногти находятся в воде на долгое время, они впитывают много воды, а затем сокращаются по мере высыхания, повреждая ногти.

Мытье рук также может лишить ногти жизненно необходимого масла и влаги, что приведет к ослаблению и ломкости ногтей. Также важно учитывать, какие продукты вы используете в течение дня — жидкости для мытья посуды, мыло и чистящие средства могут сказаться не только на вашей коже, но и на ногтях.Вот почему было бы неплохо рассмотреть более естественные альтернативы.

Не забывайте всегда увлажнять после мытья рук, чтобы восполнить эту влагу, и не забывайте обращать внимание на ногти и кутикулу.

5. Натуральное средство для обесцвечивания ногтей

Отличный естественный способ избавиться от обесцвеченных ногтей — протереть их долькой лимона. Эта небольшая удобная уловка поможет избавиться от пятен, а также аккуратно отполировать ногти. Смочите ногти в яблочном уксусе, чтобы сделать ногти ярче.

6. Соблюдайте гигиену ногтей

Регулярная стрижка и подпиливание ногтей очень важны для ухоженного образа. Используйте острые маникюрные ножницы или кусачки. Обрежьте ногти ровно, а кончики аккуратно закруглите. Подпиливание ногтей важно, чтобы они не расщеплялись и не ослаблялись, и лучше всего это делать только в одном направлении.

Дополнительный совет: Если ваши ногти очень хрупкие и склонны ломаться, держите их короткими.

7. Избегайте ацетона и вредных химикатов

Знаете ли вы, что обычные лаки для ногтей и жидкости для снятия лака содержат много неприятных и очень сильных химических веществ, таких как формальдегид, фталаты, толуол и ацетон, которые могут раздражать вашу кожу?

При использовании жидкости для снятия лака выбирайте формулу без ацетона, так как ацетон только сушит ногтевое ложе. Чтение ингредиентов на бутылке лака для ногтей может быть просто ужасающим! Выбор нетоксичного натурального лака для ногтей — лучший вариант как для ваших ногтей, так и для вашего здоровья.

8. Попробуйте добавки

Кремнезем необходим для восстановления всех соединительных тканей, включая волосы, кожу и ногти. Прием добавки, содержащей диоксид кремния, в течение трех-четырех месяцев поможет улучшить прочность ногтей.

Таблетки Уртикалцина А.Фогеля содержат крапивницу, кальций из крапивы и кремнезем для укрепления ломких ногтей.Они улучшают усвоение кальция организмом и питают ногти, что способствует росту, прочности и общему качеству. Если вы обнаружите, что ваши ногти ломкие и легко ломаются, попробуйте также кальциевую добавку.

9. Держите под рукой пилку для ногтей

Кто не испытал того раздражающего момента, когда вы ломаете ноготь и понимаете, что у вас нет пилки для ногтей. У вас может возникнуть соблазн укусить ноготь, чтобы исправить его или чтобы он не беспокоил вас, но это может принести больше вреда, чем пользы, поскольку может еще больше повредить ногтевое ложе. Старайтесь держать пилку под рукой в ​​сумке или на столе на работе, чтобы быстро сгладить любые неровности и предотвратить дальнейшее повреждение.

10. Не забывай ногти на ногах!

Легко забыть о них, пока не придет время снова надеть сандалии и шлепанцы, но регулярный уход и увлажнение ногтей на ногах не менее важны, поэтому не забывайте уделять им немного внимания, так как это может помочь предотвратить неприятные инфекции, такие как нога спортсмена!

Как ухаживать за ногтями? У вас есть какие-нибудь советы по уходу за ногтями? Дайте мне знать в разделе комментариев ниже…

Натуральный уход за ногтями и домашние рецепты, чтобы ваши ногти были здоровыми

ТАЛЛИНН — Многие люди жалуются на хрупкие ногти, ломкие и уязвимые ногтевые пластины.
Продолжаются споры о том, вызвана ли ломкость ногтей преимущественно недостатком белка или влаги в ногтях. Следовательно, большинство методов лечения ломких ногтей связано с одним из этих двух факторов.
Хрупкие ногти могут быть вызваны многими факторами. Они могут быть слабыми, тонкими, ногти, которые легко отслаиваются, ломаются и / или медленно растут. Даже при слабом ударе ноготь может расслоиться и порваться.

Некоторые эксперты говорят, что витамины, кальций и минералы важны для здорового роста и сохранения крепких ногтей.
Хрупкие ногти могут быть наследственными, неправильным питанием, чрезмерным употреблением или даже заболеванием ногтей. Использование продуктов, содержащих кальций, укрепит ваши ногти, предотвратит шелушение и ускорит их рост.

«Диета из фруктов и овощей, обеспечивающая усвоение витаминов и минералов, полезна для вас и ваших ногтей. Он также должен включать цельнозерновые, орехи и продукты с высоким содержанием железа и белка. Ежедневное употребление свежевыжатого морковного сока станет отличным источником кальция и фосфора, необходимых для укрепления ногтей.Кремнезем необходим для формирования крепких здоровых ногтей. Его можно получить, заварив чашку травяного чая из хвоща и овсяной соломы или из коллоидной добавки кремния. Хвощ полевой также богат аминокислотой L-цистеином. Эта аминокислота дополнительно содержится в траве мать-и-мачехи и содержит серу, которая необходима для роста кожи и ногтей », — говорит Елена Калмыкова, опытный специалист по маникюру из Таллиннской студии дизайна ногтей Florence Beauty.

«Избегайте таких продуктов, как кремы для рук, которые содержат спирт.Это высушит ногти. Пища, содержащая жирные кислоты, поможет вашим ногтям стать ломкими и укрепит их. Кальциевый гель отлично подходит для сухих и ломких ногтей. Вы сразу заметите разницу. Прием витаминов, содержащих витамин А, отлично подходит для ногтей и волос. Здоровое питание. Если сухость слишком велика, обратитесь к врачу. Сделать маникюр поможет укрепить ломкие ногти. Вы должны делать это раз в две недели », — продолжает Калмыкова.

Другие эксперты утверждают, что обычное состояние ломкости ногтей часто не связано окончательно с какой-либо известной причиной.Они также утверждают, что натуральные лекарства могут помочь укрепить ломкие ногти.
«Большинство состояний, влияющих на ногти, не связаны с питанием; они вызваны нехваткой кислорода, связанной с заболеваниями легких, кровотечением из-за инфекции или воспалением вокруг ногтя из-за инфекции. Если есть какие-либо вопросы о том, в чем проблема, важно получить диагноз у практикующего врача », — говорит мастер по маникюру Мария Сеппель из Таллинна.

По словам дерматолога Виктории Немценко, ломкие ногти — частая причина обращения пациентов к дерматологу.По ее словам, частота ломкости ногтей среди населения Европы и Северной Америки составляет примерно 20%, а женщины страдают ломкостью ногтей вдвое чаще, чем мужчины.

«Нет четкого определения того, что представляет собой хрупкий ноготь, и нет характерных гистологических данных, которые помогли бы клиницисту поставить этот диагноз. Жалобы пациентов с ломкими ногтями часто связаны с их неспособностью отрастить длинные ногти и описанием своих ногтей как мягких, сухих, слабых или легко ломающихся », — заявил Немценко.

«Ногти по своей структуре похожи на волосы, они в основном состоят из элемента, называемого каротином, который богат белком. Часто из-за плохого пищеварения или тяжелой работы без должного ухода за ногтями у них развиваются разные проблемы и заболевания. Питание может серьезно повлиять на здоровье ногтей по-разному. Недостаток железа может стать причиной появления ногтей в форме ложки. В течение многих лет некоторые врачи считали, что дефицит цинка вызывает появление белых пятен на ногтях. В Китае чрезмерное количество селена было связано с фактическим выпадением ногтей.Один из симптомов ломкости ногтей — частое или легкое ломание, растрескивание, раскалывание или разрыв ногтей. На самом деле поддерживать крепкие и здоровые ногти не так уж и сложно, если вы знаете свой тип ногтей. Каждый тип ногтей уникален и требует соответствующего ухода. Знание своего типа ногтей также поможет вам выбрать правильное лечение, если у вас возникнут проблемы с ногтями ».

Считается, что основной причиной ломкости ногтей является частое мытье и сушка рук. Воздействие бытовых чистящих средств также может способствовать ломкости ногтей, поскольку они уменьшают влажность ваших рук.«Наносите увлажняющий крем каждый раз, когда моете руки. Вы можете надевать перчатки, когда занимаетесь деятельностью, которая раздражает ногти. Также могут помочь безрецептурные кремы », — говорит Немценко.

Эксперты также говорят, что так же, как вы наследуете цвет глаз и волос, вы можете унаследовать ломкие ногти.
И некоторые вещи, которые вы делаете, могут сделать эти ломкие ногти скорее хуже, чем лучше.
Вот несколько советов от опытного мастера по маникюру Анастасии Поповой, как ухаживать за ногтями и некоторые необходимые шаги, которые можно предпринять, чтобы сделать ногти здоровыми.

«Во-первых, использование слишком большого количества лака для ногтей и не смывание лака время от времени, чтобы ногти дышали, может сделать ногти слабыми и ломкими. Использование слишком большого количества жидкости для снятия лака, которая может удалить влагу с ваших ногтей, также может сделать ваши ногти ломкими. Во-вторых, можно употреблять определенные продукты, чтобы укрепить ногти. Употребление большего количества холодноводной рыбы, такой как лосось, сельдь и скумбрия, также улучшит ваши ногти. Жирные кислоты омега-6, содержащиеся в этих видах рыбы, помогают вылечить ломкие ногти.Можно также попробовать добавить цветную капусту, сою, арахис и другие продукты, богатые биотином. Этот витамин B помогает предотвратить растрескивание и расслоение, характерное для ломких ногтей.

Вот домашний рецепт, которым Попова поделилась с The Baltic Times.

Ароматерапия не только помогает снять стресс и помогает уснуть, но и укрепляет ногти. Даже 15-минутное замачивание ароматным маслом может творить чудеса с вашими ногтями. Лаванда, лаванда и сандал — самые важные эфирные масла, которые вам понадобятся для поддержания здоровья ногтей.Другим типом масла может быть кунжутное или соевое, которое также очень полезно для ногтей.

«Налейте 6 унций кунжута или соевого масла в миску, подходящую для использования в микроволновой печи, и разогрейте в микроволновой печи.