Как укрепить и отрастить ногти: простые и эффективные средства

В вопросе ухода за ногтями нет случайных вещей. Отрастить длинные и здоровые ногти вам помогут специальные средства и правильный уход за ними.

Чтобы ногти росли и приносили радость, необходимо чтобы они, в первую очередь, не слоились. В борьбе с этой напастью помогут укрепляющие средства и полировочные пилочки. Лучше их использовать в дуэте. Но главное, не злоупотреблять с полировкой ногтей. Использовать полировочную пилочку не рекомендуют чаще двух-трех раз в месяц.

Неоценимую помощь в укреплении ногтей могут оказать лаки. Особенно укрепляющие. Благодаря им ногти становятся прочными, перестают слоиться.

Гамма цветов таких лаков самая разнообразная. А если выбрать прозрачный или светло-розовый, то такой лак можно будет использовать и в качестве базы.

Важное, но скорее уходовое средство, — масло для кутикулы. Идеально в качестве профилактики и ухода за ногтями.

Его следует регулярно использовать и для кутикулы, и для ногтевой пластины.

Стоит особое внимание уделить средствам, которыми вы снимаете лак для ногтей. В идеале оно должно не только снимать лак, но и ухаживать за ногтями. Средство не должно высушивать ногти и кутикулу.

Весной нельзя не упомянуть и о витаминных комплексах, которые не только окажут пользу всему организму, но и ногтям. Предпочтение стоит отдать поливитаминам.

Не стоит забывать и про укрепляющие средства, которые можно сделать своими руками. Ими могут стать ванночки с лимоном и морской солью, любые масляные компрессы и массажи. Для последнего лучше использовать масло абрикосовых, виноградных, персиковых косточек.

Если этим советы помогут вам отрастить и укрепить ногти, обязательно подберите для них цвет лака для ногтей, в зависимости от оттенка кожи рук.

А какие вы используете средства, как ухаживаете за своими ногтями?

Фото: mndg. ru, cs308431.vk.me.

Как отрастить и укрепить ногти в домашних условиях

Прежде всего, перестаньте обрезать ногти любыми инструментами. Дело в том, что даже самые качественные ножницы или кусачки неизменно травмируют и перегибают ногтевую пластину. Если вы поставили цель отрастить ногти как можно быстрее, тем более стоит забыть об излишнем укорачивании ногтей.

Чтобы убрать лишнюю длину (особенно, если отросший край ногтя — слабый, ломкий и слоящийся), воспользуйтесь пилкой. Отдайте предпочтение качественной стеклянной или керамической пилочке с абразивностью от 240 грит. Такой инструмент деликатно спиливает отросший край и отлично «запаивает» ногтевую пластину, препятствуя ее дальнейшему расслоению. Желательно пилить ноготь в одном направлении, мягкими движениями. Возможно, подобный маникюр займет гораздо больше времени, но в итоге постепенно вы сможете справиться с ломкостью и расслаиванием ногтей.

Грамотный уход позволит быстро отрастить здоровые ногти в домашних условиях

Не менее эффективен и профессиональный аппарат для маникюра: как правило, в базовом наборе имеется специальная фреза для спиливания ногтей. С ее помощью вы сможете сделать это за несколько секунд, при этом срез ногтя получится идеально ровным и гладким.

Перед нанесением лака всегда используйте укрепляющую или восстанавливающую базу для ногтей: подобные продукты имеются во многих профессиональных марках.

Обычная полировка ногтей специальным баффом дает отличный результат на здоровых ногтях, но если вы хотите отрастить и укрепить ногти в домашних условиях, старайтесь не злоупотреблять этой процедурой. Слишком интенсивная полировка быстро истощает ногтевую пластину, поэтому делайте ее не чаще 1-2 раз в месяц.

Замените обычную сухую полировку на метод воскового запечатывания. Сначала обработайте ноготь самой грубой стороной полировочного баффа, затем более мягкой. После этого нанесите на кончики пальцев воск для ногтей и тщательно вотрите его, не забывая о кутикуле и околоногтевом валике. Наконец, поверните бафф самой гладкой стороной и полируйте ноготь быстрыми круговыми движениями. Благодаря данной технике воск проникнет максимально глубоко и поможет укрепить ногти.

Каждый день используйте масло для ногтей, втирая его массажными движениями. После это вы можете нанести на руки питательный крем и сделать себе массаж кистей, тщательно прорабатывая каждый палец. Такая приятная процедура поможет улучшить кровообращение и обеспечить максимальное воздействие полезных веществ.

Особое внимание следует уделять зоне кутикулы, поскольку именно там происходит формирование ногтевой пластины. Хорошее питание этой области обеспечит быстрый рост и восстановление ногтей.

Для восстановления и роста ногтей обычного ухода может быть недостаточно, особенно, если они находятся в запущенном состоянии. 1-2 раза в неделю устраивайте «домашнее spa» для рук, которое поможет в кратчайшие сроки добиться цели.

Начните с обработки ногтей лимоном. Для этого разрежьте лимон на половинки и погрузите в каждую из них кончики пальцев на 1-2 минуты. Это — настоящий кислотный пилинг, который поможет отшелушить омертвевшие клетки, отбелить ногти, а также подготовить их к дальнейшим процедурам.

Далее приступайте к питательной ванночке для рук и ногтей. Для этого налейте в емкость теплой воды, добавьте 1 столовую ложку морской соли, 1 чайную ложку оливкового масла и 5-6 капель йода. Это — классика ухода за ногтями, проверенная десятилетиями. Такая ванночка очень эффективно питает и восстанавливает ногти.

Отличный эффект на рост и укрепление ногтей доказывает парафинотерапия. Для этого не обязательно идти в салон: все необходимое можно приобрести в магазине профессиональной косметики и сделать процедуру в домашних условиях.

Вам понадобится:

• Парафин для ногтей;
• Перчатки из целлофана;
• Термоварежки для маникюра;
• Ванночка для парафина. Этот девайс приобретать не обязательно: конечно, он облегчает процедуру и очень удобен при частом использовании, однако вы можете обойтись и обычной домашней утварью.

Парафиновая ванночка оказывает чудодейственный эффект на ногти

Растопите парафин в ванночке или в иной емкости на водяной бане. Оптимальная температура — 50 градусов. Нанесите на кисти питательный крем, затем погрузите их в растопленный парафин, вытащите на несколько секунд. Повторите 3-4 раза, пока на руках не образуется устойчивая парафиновая пленка. Наденьте целлофановые перчатки и термоварежки. Через 20-30 минут снимите их. К этому времени парафиновая маска остынет и снимется с рук одним движением.

Даже самый правильный уход может почти не иметь результатов, если вы не соблюдаете ряд важных правил.

1. Выполняйте всю домашнюю работу только в перчатках: так вы сможете не только сохранить ногтевую пластину, но и позаботиться о коже рук. Не верьте обещаниям производителей бытовой химии о содержащихся в чистящих средствах «бальзамах» и прочих полезных ингредиентах. Вред основных действующих агентов (ПАВ) на кожу и ногти колоссален, а наличие мизерного процента полезных веществ вообще не играет никакой роли и служит лишь маркетинговым ходом.
2. Избавьтесь от привычки делать что-либо с помощью ногтей (открывать, подцеплять, царапать). Механические микротравмы ногтевой пластине в большинстве случаев являются причиной ее слабости, расслоения и ломкости.
3. Обязательно надевайте варежки или перчатки в холодное время года. Низкая температура провоцирует спазмы сосудов и нарушает кровоснабжение, что в итоге приводит к хрупкости и ломкости ногтей. Возьмите за правило перед выходом на улицу зимой наносить на пальцы натуральное питательное масло (например, карите), хорошо втирать его до полного впитывая, а затем надевать перчатки.

Далеко не последнюю роль в здоровье ногтей играет питание, ведь во многих случаях именно внутренние причины являются ключевым фактором для достижения цели. Ваш рацион должен быть полноценным и разнообразным, причем желательно ежедневно контролировать пропорции потребляемых макронутриентов (белков,жиров, углеводов) и микроэлементов.

40% вашего дневного меню долго состоять из белковой пищи, поскольку именно протеин является строительным материалом для клеток организма. Отдайте предпочтение нежирному мясу, рыбе, морепродуктам, творогу. Особое внимание вопросу достаточного количества белка должны уделять вегетарианцы, поскольку в их меню нередко наблюдается отсутствие белковой пищи, да и набрать необходимую суточную норму протеина из расточительных источников непросто. Ешьте больше бобовых, злаков, тофу, при необходимости употребляйте специальные протеиновые коктейли.

Не меньшее внимание стоит уделять и правильным жирам, которые играют важнейшую роль в здоровье ногтей, волос и многих внутренних органов. Разумеется, необходимо выбирать правильные источники жиров — орехи, нерафинированное растительное масло, авокадо, жирная рыба, семена чиа и льна.

Правильные жиры — залог здоровья ногтей

Для здоровья ногтей необходим кальций: этот постулат активно транслируется и в рекламе, и в глянце. Достаточный уровень кальция в организме на самом деле очень важен, но необходимо понимать, как правильно его обеспечить. Вопреки сложившемуся стереотипу, основным источником этого микроэлемента должна стать вовсе не кисломолочная продукция, хотя и ее нужно включать в рацион по ряду причин. Гораздо больше кальция содержится в кунжуте, миндале, шпинате, причем именно из этих источников он усваивается лучше всего.

Если у вас не получается употреблять нужное количество макронутриентов, постарайтесь принимать необходимые добавки (рыбий жир в капсулах, препараты Кальций-Д3, витамины группы А, В, Е и тд).

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: длинные, красивые, крепкие

Чтобы выполнить красивый маникюр, иногда приходится прибегать к наращиванию ногтей. Но не всем удобен этот способ – он отнимает много времени, и искусственные ноготки через несколько недель придётся снять. Тогда возникает вопрос, как быстро отрастить свои ногти в домашних условиях.

Чтобы они получились крепкие и красивые, нужно воспользоваться некоторыми рекомендациями.

Что делать для правильного роста ногтевых пластин

Натуральные ногти вырастают длинные в течение двух недель. Но процесс не должен проходить как само собой разумеющееся – нужно время от времени следить за ногтями, корректировать их форму. Также следует включить в рацион питания пищу с содержанием полезных витаминов и минералов, которые питают ногти, предупреждают их расслоение и ломкость. Основной комплекс витаминов, который нужен для правильного роста ногтевой пластины:

• Витамин А – содержится в моркови (каротин), куриных яйцах, сливочном масле, животной печени, в персиках. Если вы употребляете кофе и спиртные напитки, знайте – они разрушают этот витамин.

• Витамин С (аскорбиновая кислота) – есть в цитрусовых, в ягодах, капусте, зелени. Предупреждает пожелтение ногтей, их расслоение и ломкость.
• Витамин В – содержится в дрожжах (хлебопродуктах), куриных яйцах, молочных продуктах, в крупах. Делает ногти длинными и крепкими.
• Витамин Е – помогает улучшить кровообращение, что помогает быстро вырастить ногти. Этот витамин есть в таких продуктах, как: зелень, куриные яйца, мясо, растительное масло, орехи.

• Чтобы ногти получилось быстро вырастить, надо принимать продукты с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций и железо. Цинк влияет на рост тканей, он есть в молочных продуктах, бананах. Кальций укрепляет ногти, помогает им отрасти, формирует их структуру. Много кальция в молоке, рыбе, кунжуте, миндале. Дефицит железа может привести к анемии, как результат – ногти станут ломкими, тонкими. Не забывайте употреблять в пищу яблоки, гранат, кашу гречневую, мясо.

Посмотрите видео с советами бьютиблогера по отращиванию ногтей.

Ванночки для роста и укрепления ноготков

Если вы желаете быстро отрастить ноготки в домашних условиях, нужно, хотя бы раз в неделю готовить для них специальную ванночку. В ванночке должны быть тёплая вода, в которую следует опустить ногти на 5-10 минут. Перед любой ванночкой нужно помыть руки мылом, снять старый лак. Рецепты ванночек для рук и ногтей:

• Ванночка с маслом и йодом. Очень полезная – помогает укрепить ногтевые пластины, помогает им быстро отрасти. Подогрейте на водяной бане миндальное или оливковое масло, добавьте в него 5 капель йода и 5 капель глицерина.
• Отвар с травами – заварите в стакане кипятка 2 столовой ложки травяного сбора. Используйте зверобой, корень лопуха, цветы ромашки. Настаивайте отвар полчаса, после чего добавьте в него 5 столовых ложек белого вина. Ванночка помогает вырастить натуральный маникюр желаемой длины.

• Лимонная ванночка – эффективная для отращивания и отбеливания. Налейте в ёмкость с водой 2 чайной ложки лимонного сока, опустить в раствор пальцы на 2-3 минуты.
• Ванночки с морской солью – укрепляют ногти. В тёплую воду добавляется 20 грамм морской соли, 1-2 капли масла миндаля.

• Ванночка с содой – помогает ногтям отрасти за 2 недели. В стакане воды разведите 1 столовую ложку пищевой соды. После процедуры сполосните руки, нанесите на кожу крем.
• Ванночка с цветками календулы и чередой – залейте стаканом кипятка 2 столовые ложки календулы и 2 ст. л. череды. Дайте отвару настояться 15 минут.
• Отвар из чистотела и морской соли – в ёмкость добавьте 1 ст. ложку морской соли, и 2 ст. ложки чистотела. Залейте 200 мл кипятка, и дайте настояться 15 минут. Когда отвар немного остынет, его можно использовать.

Посмотрите как делать ванночку с морской солью или содой для роста ногтей.

Как ускорить рост за одну неделю

Красивые и длинные ногти можно получить в домашних условиях всего за одну неделю, если воспользоваться специальными методами. Для них не требуется покупка дорогостоящих средств. Достаточно периодически их применять, чтобы ногти выросли длинные и здоровые.

• Один раз в несколько дней наносите на кончики пальцев сок лимона, аккуратно втирая его в ноготь. Нельзя использовать раствор из лимонной кислоты – он вреден для кожи.

• Опустите ватную палочку в йод, и протрите им ногти перед сном. Если йод остался утром на поверхности, накрасьте её полупрозрачным или тёмным покрытием.
• Если вы стремитесь ускорить рост натурального маникюра, ожидаете результата через 7 дней, тогда купите в аптеке воск для ногтей. С его помощью можно сделать запечатывание, которое очень полезно для их структуры.
• Периодически делайте массаж пальцев с использованием любого растительного масла. Процедура улучшает кровообращение, благодаря чему ногти насыщаются кислородом и быстрее растут.
• Используйте для маникюра стеклянную или керамическую пилочку. Металлические пилки повреждают маникюр, что мешает его росту.
• Если вы хотите быстро отрастить маникюр, попробуйте не задевать края ноготков во время нажатия по клавиатуре. Во время хозяйственных работ всегда пользуйтесь резиновыми перчатками. Не собирайте дома мелкие предметы, не царапайте твёрдые поверхности.
• Не используйте жидкость для снятия лака с содержанием ацетона – этот компонент разъедает структуру, что делает ноготки тонкими и ломкими.
• Постарайтесь открывать упаковки, коробки, банки или пластиковые коробки ножницами. Важно не задевать кончиками ногтей ценники, этикетки.

• Если вы хотите отрастить свои ногтевые пластины после наращенного маникюра, снимите искусственное покрытие, обратившись к профессионалу. После наращивания руки должны отдохнуть ещё 2 недели.
• Периодически наносите на поверхность ногтей лак-закрепитель, который содержит витамины. Эта несложная процедура поможет удлинить их, защитить от повреждений и расслоения. При правильном уходе за руками, ваш маникюр получится эффектным, и прослужит долго.

Как выращивать ногти в домашних условиях для детей?

Свои собственные, сильные и крепкие ногти, выращенные без химии и больших финансовых трат, дома – действительность, а никак не выдумки. Согласитесь – всегда ухоженные руки и красивый маникюр, служат гордостью женщины, а длинные ногти – особая гордость.

Но как вырастить ногти в домашних условиях, не применяя при этом дорогих косметических средств за один-два дня или неделю, используя подручные средства и добиваясь эффективного результата в виде не только длиной, но и крепкой, блестящей ногтевой пластины.

Правильное питание – залог успеха

Хотите иметь здоровые и крепкие ногти? Тогда стоит особое внимание уделить собственному рациону – получение из пищи необходимых витаминов позволит добиться поставленной цели. В частности, среди основных витаминов в вашем рационе должны присутствовать витамины А, С, Е, группы В, а также магний и кальций, железо и цинк. Если всего этого нет в достаточном количестве в пище – остановите выбор на витаминных комплексах из аптеки.

За недельный срок

Если говорить об увеличении длинны ногтей за 7 дней, при этом не прибегая к помощи накладных ногтей, без химических препаратов и без особых трат на дорогие салоны, то в этом отношении стоит выделить несколько рецептов.

1. Через каждые два дня стоит обрабатывать ногти лимонным соком – после ванночки для рук стоит обработать их соком и не смывая лечь спать. С утра ополоснуть руки водой и смазать ногти и пальцы питательным кремом.
2. Как вариант, можно применять йод в уходе за ногтями – так ногтевая пластина не только растет быстрее, но и становиться более крепкой, не отслаиваясь и не ломаясь. Достаточно нанести его при помощи ватной палочки на ноготь и уже через неделю получить крепкие, длинные ногти.
3. Ускоренному росту способствует массаж – выполняя его дома вы усиливаете приток крови и тем самым большую поставку к ногтю питательных веществ. Используя при этом растительное масло, вы также добьетесь их укрепления, без затрат и особых усилий. При чем как показывает практика красивые пальцы и ногти имеют те. Кто в силу своей работы много печатает или же играет на пианино – в этом случае у них ежедневно присутствует такой себе импровизированный массаж.
4. Для ускорения роста ногтей, без препаратов и особых усилий стоит применять ванночки для рук, которые способны сделать их не только длинными, но и крепкими.

Рецепт таких ванночек прост и среди многих вариантов стоит выделить следующие:

• масляная с добавлением йода, когда любое растительное масло подогревают на небольшом огне, добавив в него 5 кап. жидкого глицерина и столько же йода. Держать пальцы в таком составе стоит 10 мин. – такая смесь не только питает ногтевую пластину, ускоряя ее рост и способствует их очищению.
• легкий способ ускорить рост ногтей можно при помощи травяных ванночек – достаточно запарить лекарственный сбор из лекарственных трав которые есть под рукой кипятком, настоять и добавить 5 ст. л. любого вина из расчета на 100 мл. настоя. Такая ванночка позволяет сделать ноготь более крепким, предотвращая его отслаивание и ускоряя рост.
• ванночки с добавлением лимонного сока позволяют не только осветлить темную ногтевую пластину, но и за неделю сделает ногти длиннее. Достаточно добавить в 100 мл. воды 4 ст. л. сока цитрусового, подержать в таком растворе руки 5 мин, и не ополаскивая их дать высохнуть. Такой же эффект оказывает и морская соль, в особенности с добавлением йода – ноготь не только растет быстрее. Но и становиться крепким и блестящим.
• красивые ногти можно получить, если делать ванночки с алое верой – достаточно на 100 мл. воды влить 5 ст. л. свежего сока из листьев этого полезного растения и погрузить в нее руки на 15 мин. сок алое богат целым рядом витаминов и макро- и микроэлементов – именно они в совокупности помогают реанимировать даже самые больные, ломкие и слоящиеся ногти.

Удлиняем ногти за 1-2 дня

Если отрастить ногти нужно быстро в силу предстоящего торжества – в этом случае можно взять на вооружение несколько простых, но действенных рецептов. В частности, если отрастить ногти за 2 дня, возьмите на вооружение следующие рецепты:

1. Все тот же массаж, когда перед сном можно массировать кончики пальцев и саму ногтевую пластинку с использованием обычного масла, обогащенного йодом. В этом случае вы ускоряете кровоток к ногтям и тем самым доставку необходимых питательных веществ, а внешняя обработка маслом и йодом укрепляет ноготь снаружи.
2. Этот вариант также позволяет в разы увеличить длину ногтя и в этом отношении речь идет о парафинотерапии. Дабы не мучатся поиском ответа на вопрос, как отрастить ногти в домашних условиях за пару дней стоит прибегнуть к помощи этого средства. Сам рецепт не поможет увеличить ногти за 1 час, разве вы не приклеите искусственные ногти, но вот за пару дней вы увеличите размер ногтевой пластины в длину.

В этом случае стоит растопить натуральный пчелиный воск, которые богат полезными макро- и микроэлементами, если же его нет – возьмите обычный парафин, нанести его в теплом виде на ногти, а при желании и на всю площадь рук, одеть полиэтиленовые, а сверху теплые рукавички. Такое косметическое обертывание стоит делать на ночь и в итоге это позволяет усилить кровоток, а соответственно поставлять к ногтям больше полезных веществ и кислорода. Если вы сомневаетесь, что сделаете все правильно – в сети интернет можно всегда найти видео, как и что делать пошагово.

3. Как показывают отзывы многих женщин, ванночки также позволяет увеличить и отрастить ногти за пару дней. В частности, как отмечалось ранее это могут быть ванночки с морской солью и лимонным соком, лекарственные травы и йодом. Саму косметическую процедуру стоит проводить на ночь, при этом после того, как вы вытянули ногти из раствора – не стоит их ополаскивать, а дать высохнуть самим. После того как руки высохнуть вотрите в руки и ногти питательный крем.
4. Получить быстро длинные ногти за короткий промежуток времени можно при помощи витаминных втираний. В этом случае за основу берут жирный крем или же растительное масло и в пропорциях 1 к 1 обогащают витаминами А и Е. такую смесь в теплом виде стоит втирать с утра и на ночь в сам ноготь и как показывает практика и отзывы многих женщин этот способ работает лучше всех, позволяя ускорить рост ногтя.
5. Этот вариант считается самым экстренным и экстремальным способом ускорить рост ногтевой пластины. В его составе используют как основу – детский крем или же любое растительное масло и красный перец – 1 ч. л. на ½ крема, добавив по необходимости несколько капель воды.

Сама смесь немного разогревается на водяной бане, чтоб все компоненты пришли в реакцию меж собой и дав остыть, втирается в ноготь. Держится такой состав на ногтях и кутикуле не более 20 мин., но, если жжение слишком сильное – стоит не держать до этого времени, а тут же смыть. После смесь смывается и ноготь обрабатывают питательным кремом.

6. Рецепт стимулирующей маски для ногтей. Данная маска позволяет усилит рост ногтей и при этом она проста в своем составе и приготовлении. Достаточно взять 50 мл. масла календулы, сваренный вкрутую желток и 5 гр. натурального воска.

После сам воск, растопленный на водяной бане, смешивают с маслом календулы и вводят туда перетертый сваренный желток, продолжая подогревать сам состав. Когда состав загустеет, приобретет консистенцию густой сметаны – можно снимать с водяной бани и полученную смесь стоит втирать ежедневно, перед сном в ногтевую пластину и одев сверху полиэтиленовые, а потом теплые рукавички.

По материалам ladyvenus.ru

Если Вы являетесь поклонницей изящных, длинных и стильных ноготков, то наверняка мечтаете отрастить свои собственные длинные ногти. И это правильно, ведь естественная красота всегда в почете, а свои, натуральные, длинные ногти сегодня на пике моды.

Многие девушки и женщины мечтают о здоровых ноготках, ведь красивые длинные ногти не только придают рукам ухоженный вид, но и помогают создать выбранный ею образ. Однако отращивать натуральные длинные ногти для активной, деловой женщины сегодня, к сожалению, весьма непросто: постоянные стрессы, современный ритм жизни, питание «на скорую руку», сказываются на состоянии наших ноготков не лучшим образом, поэтому для того, чтобы выглядеть стильно, многие из женщин предпочитают их наращивать.

Поэтому предлагаем Вам обратить особое внимание на последующие далее советы, с которыми Вы узнаете, как быстро отрастить ногти в домашних условиях, как поддерживать их красоту, и какие витамины для ногтей позволят Вам всегда быть обладательницей длинных, здоровых и крепких ноготков.

Как быстро отрастить ногти?

Услуги по наращиванию ногтей современная индустрия красоты сделала обычным делом, хоть в специальных салонах, хоть на дому. Однако не все женщины желают обладать искусственно наращенными ногтями. Да и их природная истинная форма и здоровье способна очаровать любого мужчину – это факт. А вот и еще несколько интересных фактов о ногтях:

1. Ученые выяснили, что ноготки на руках отрастают за неделю на 1-2 мм. Естественно, этот природный темп находится в зависимости от целого ряда факторов: если правильно питаться, подкармливать ноготки витаминами и минералами, осуществлять правильный уход за ногтями, и прочее.
2. Кроме этого, зимой ногти отрастают гораздо медленнее, чем летом. Связаны такие перемены с количеством потребляемых витаминов, а именно получения ногтевой пластиной в достаточном количестве витамина D.
3. Ногти у беременных женщин растут быстрее. Особое влияние на этот скоростной рост оказывают гормональные изменения. Не малую заслугу в этом также имеет получение организмом дополнительных витаминов и хорошее питание будущих мамочек. Ведь чтобы быстро отрастить ногти, в рацион как раз и следует включить продукты, которые богаты витамином D, цинком, кальцием и жирными кислотами, типа «Омега-3».

Каким должен быть уход за ногтями, чтобы быстро отрастить ногти дома?

Уход за ногтями

Как считают многие, здоровые натуральные длинные ногти — результат хорошей наследственности или подарок от природы. Однако девушки с ногтями плохими «от природы», приложившие немало усилий к их оздоровлению и красоте, и добившиеся положительного результата, вряд ли согласятся с этим утверждением.

Ведь просто периодически подстригать и подпиливать ногти не достаточно. Их, как и прочие любимые части тела, необходимо холить и лелеять, причем регулярно и по возможности профессионально, ну или хотя бы, правильно. Здоровые ногти требуют здорового ухода.

• Во-первых, важным этапом ухода является правильный маникюр. Здоровыми ногти останутся не надолго, если их бездумно подпиливать в разных направлениях и по бокам, обгрызая зубами кожу вокруг и выгрызая щипцами кутикулу до крови.
• Во-вторых, у ногтей, как и у волос, пористая структура, они впитывают вещества с поверхности пластины ногтя. Поэтому их следует беречь от вредных жидкостей, защищать перчатками, давать отдохнуть от декоративных покрытий, реже наносить «ядовитые» цветные лаки, тем более без основы под лак. Ноготки нужно регулярно «подкармливать», питая маслами, кремами и используя специальные укрепляющие лаки.
• В-третьих, невозможно иметь красивые, ровные, гладкие, крепкие — здоровые ногти, если не соблюдать элементарных правил гигиены: обзаведитесь индивидуальным, личным набором маникюрных инструментов и не забывайте, обрабатывать их дезинфицирующими средствами каждый раз перед и после очередного использования. И тогда Ваши ноготки всегда будут Вас радовать и вызывать чувство гордости.

В вопросе как быстро отрастить ногти в домашних условиях помогут следующие рекомендации:

• Совет первый. На рост ногтей благотворно влияет массаж пальцев. Он ускоряет кровообращение в кончиках пальцев, что обеспечивает большой приток крови к ногтевым пластинам. А соответственно, чем крови больше, тем больше и всевозможных полезных веществ получат Ваши ноготки. Чтобы быстро отрастить ногти делать такой массаж требуется каждый вечер.
• Совет второй. Таким же эффектом ускорения роста обладает и парафинотерапия. Данная процедура считается наиболее эффективным способом для того, как быстро отрастить ногти. Чтобы провести сеанс парафинотерапии необходимо на ногти и кутикулу нанести расплавленный воск или косметический парафин. Действие от нанесения на ногти парафина сродни массажу пальцев: активная стимуляция кровообращения в пальцах, обильный приток кислорода и повышенное питание ногтя полезными веществами.
• Совет третий. Невероятной пользой также обладают ванночки для ногтей. Ноготки очень любят влагу, поэтому достаточно просто чаще окунать их в воду и скоро Вы заметите, что Ваши ногти стали расти намного быстрее. Чтобы приумножить эффект, а также добавить ногтям крепости и здоровья в ванночки для ногтей нужно добавлять немного лимона оливкового и масла. Для дополнительного укрепления, борьбы с проблемами ломкости, хрупкости ногтей в ванночку добавляют немного морской соли. Окунать руки в раствор нужно минуты на 3-5, после окончания процедуры промывать руки водой не следует, иначе с проточной водой с кожи и ногтей смоются и все впитываемые вещества. Просто промокните руки чистой сухой салфеткой. Ванночки с использованием морской соли принимают в течение 20 минут. А потом обязательно наносят на ногти и кожу рук питательный крем.
• Совет четвертый. Весьма удобными и полезными для того, как быстро отрастить ногти в домашних условиях являются витамины для ногтей (подробнее о них мы расскажем ниже). Жидкий витамин Е легко найти в аптечной сети и стоит он не дорого. Его просто втирают в чистые ногти, желательно предварительно распаренные или размоченные. Если приобрести витамин Е не получится, используйте обычный йод в этих целях. Нанесите его кисточкой, как простой лак и не пугайтесь некрасивому желтому оттенку, если Вы сделаете это вечером, перед сном, то уже утром желтизна полностью сойдет.
• Совет пятый. Хорошее средство, как быстро отрастить ногти дома – это самодельный крем, ускоряющий их рост. Для этого смешивают по половине чайной ложечки красного перца и детского крема. Добавляют в смесь 20 капель воды и подогревают средство на водяной бане. И дав немного остыть, наносят полученную смесь на ногти.
• Совет шестой. Присмотритесь к своим ноготкам, если они ломкие и сухие, значит, Вашему организму не хватает жиров. А, следовательно, их необходимо включить в рацион. Лучшим способом это осуществить будет употребление большего количества растительных жиров, овощей, фруктов и печени. В них, кроме прочего, содержится много витамина А, ускоряющего рост ногтей.
• Совет седьмой. Чтобы вырастить натуральные длинные ногти не пренебрегайте пользоваться различными косметическими средствами, осуществляя уход за ногтями. Ведь даже простой декоративный лак поможет сохранить Ваши ноготки в отличном состоянии, укрепляя их дополнительным слоем, и предохраняя от повреждений и негативного воздействия извне.

Домашние рецепты для ускорения роста ногтей

Рецепты для ускорения роста ногтей

Рецепт №1. Сделайте теплые ванночки с йодом и обычной поваренной солью. Возьмите 0,5 литра воды и подогрейте, растворите 2 ст. ложечки соли, а потом добавьте в ванночку 10 капелек йода. Около 15 минут подержите в растворе руки. Ванночка поможет укрепить ногти и ускорить их рост.

Рецепт №2. Лимонный сок весьма благотворно влияет на ускоренный рост ногтей, укрепляя их структуру. Для этого смажьте свои ногти соком лимона, или подержите в его мякоти пару минут. По завершении процедуры обязательно смажьте ногти питательным кремом.

Рецепт №3. Мазь для интенсивного роста ногтей. Приготовьте мазь, используя 40 мл масла календулы, один желток сваренного вкрутую куриного яйца и 5 г пчелиного воска. Сначала разогрейте воск на водяной бане, до полного растворения. Потом добавьте к нему масло календулы и растёртый желток, продолжая греть мазь на водяной бане, периодически помешивая. Когда смесь загустеет, став похожей на сметану – мазь готова. Это средство нужно втирать в ногти перед сном.

Рецепт №4. Крем для роста ногтей. Рост ногтей можно слегка ускорить, если использовать крем, приготовленный из 30 мл сока алоэ, 2 ст. ложечек сливок, масел облепихи, репейника и календулы — по 40 капель каждого. Тщательно смешайте все компоненты и крем готов. Его нужно втирать в ногтевые пластины и кутикулу.

Рецепт №5. Мы уже говорили, что морская соль – великолепное средство для роста и укрепления ногтей, а если добавить в солевую ванночку йода, эффект приумножится, особенное если повторять процедуру в неделю 2-3 раза. Разбавьте 20 гр. соли двумя стаканами теплой воды, и добавьте 3-4 капли йода. На 15 минут опустите в раствор руки.

Рецепт №6. Содовые ванночки тоже хороши для ногтей: 1 ст. ложечка соды разбавляется в 1 стакане теплой воды, вместе с несколькими каплями йода. В ванночке руки держат 10-15 минут, а после смазывают кремом или оливковым маслом. Проводить процедуру так же рекомендуется несколько раз в неделю.

Рецепт №7. Помочь вырастить натуральные длинные ногти могут масляные ванночки: в подогретое любое растительное масло (миндальное, оливковое, касторовое и пр.) добавьте несколько капелек йода и столько же глицерина. На 20 минут опустите кончики пальцев в данный масляный раствор, а потом промокните руки салфеткой.

Рецепт №8. Массаж ногтей нужно проводить регулярно, желательно ежедневно. Тщательно массируя в области кутикулы, у корня ногтевой пластины свои пальчики, используйте миндальное или оливковое масло, или же просто имеющийся в наличии питательный крем. В результате ногти перестанут слоиться, и станут расти быстрее. Полноценный массаж Ваши ногти получают и сами, при регулярном печатании на клавиатуре, игре на пианино, и т.п. Но и в этом случае не следует забывать об их укреплении, чтобы ногти на пальцах, которыми Вы наиболее активно работаете, не стали деформироваться, заворачиваясь под постоянным давлением.

Рецепт №9. Отличным средством укрепления ногтевой пластины является, так называемая, «Умная эмаль». Проще говоря, это лечебный лак, в функции которого входит укрепление и ускорение роста ногтей. Приобрести средство можно в аптеке или магазине косметики. Как правило эмаль эта бесцветная, а потому отлична для применения для основы пол декоративный лак.

Рецепт №10. Ну и конечно, как уже говорилось ранее, ногтям нужно качественное питание, поэтому обязательно следите за тем, чтобы Ваш рацион включал продукты, которые богаты кальцием, железом, витаминами, в частности творог, сыр, орехи и прочие продукты, на которых мы остановимся подробнее.

Минералы и витамины для ногтей

Витамины для ногтей

Когда ногти ломкие и сухие, и утолщены края ногтевой пластины — это говорит, как правило, о нехватке в организме витаминов А и Е, и таких минералов, как йод, магний и кальций.

Витамины для укрепления ногтей А и Е – являются жирорастворимыми, поэтому лишать собственный организм жиров нельзя, в особенности сливочного масла. Обязательно следует кушать жирную холодноводную рыбу, свиную и куриную печень, свежие фрукты и овощи, сыр и яйца. Принимать аптечный витамин А – ретинол, можно исключительно по рекомендации врача, потому что его избыток может принести организму серьезный вред.

Витамин Е – преданный спутник витамина А. Вместе эта парочка лучше усваивается и работает в организме в разы эффективнее. Содержится витамин Е в орехах и семенах, злаковых культурах и растительных маслах, яичном желтке, молоке, бобовых, зелёном салате и пр.

Кальций в обилии содержится в кисломолочных продуктах, сыре, мясе, рыбе и морепродуктах, разных видах капусты, яйцах, шпинате и бобовых, орехах и инжире. Наилучшему усвоению микроэлемента способствует витамин D, кстати, и для роста ногтей это очень важный витамин.

Витамин D содержится в рыбе, особенно в ее печени, в молоке, масле, твороге и сыре. Он хорошо усваивается, но под действием ультрафиолета, солнечных лучей большая его часть в организме вырабатывается.

Йод – это, конечно же, морепродукты: морская капуста, рыба и моллюски. Немного йода есть в зелёном салате, шпинате, моркови, шампиньонах, молоке и ананасах.

Магний поступает в организм в необходимом количестве, если кушать бобовые, семечки и орехи, сыры, крупы, картофель, кольраби и зелёный сладкий перец, мясо домашней птицы, хлеб из грубой муки, бананы и ежевику.

Как видите, одни и те же продукты содержат одновременно многие минералы и витамины для укрепления ногтей, поэтому при желании сбалансировать свой рацион вовсе не сложно.

Очень важным элементом для ногтей является кремний, также имеющийся во многих растениях. Если в организме не хватает кремния, ногти очень быстро теряют эластичность и становятся хрупкими.

Кремний содержится в растительных продуктах, которые богаты целлюлозой: овсяных хлопьях, отрубях, черном хлебе, муке грубого помола. Также он есть в сельдерее, листьях одуванчика, луке-порее, кислом молоке, редисе, семенах подсолнуха, помидорах и репа. В наибольшем количестве он содержится в следующих травах: хвощ, пикульник, горец птичий, собачник аптечный, медуница, крапива, пырей и мать-и-мачеха.

Если Ваши ногти слоятся, а на их поверхности появляются углубления в виде точек, белые пятнышки, или даже начинается грибок, и развиваются бактериальные инфекции – то Ваш организм страдает от нехватки витамина А, витамина С, и недостатка цинка.

Витамин С – в обилие прибывает в цитрусовых, картофеле, томатах. Его много абсолютно в любых ягодах, фруктах и овощах с яркой окраской, и, конечно в зелени. Чтобы ноготки получили дополнительную, «ударную» порцию витамина С, их нужно погрузить в мякоть лимона – таким образом, Вы укрепите ногти и сделаете их светлее.

Цинк содержится в зерновых и бобовых культурах, орехах, морепродуктах, луке-порее и зелени.

Когда Ваши ногти становятся тусклыми, приобретают желтовато-серый оттенок, на них появляются бороздки или полоски, это свидетельствует о недостатке витаминов В5, РР и селена в организме.

На витамин В5 щедры злаки, отруби, субпродукты, куриное мясо и яйца, брокколи, дрожжи. Следует сказать, что для женского здоровья очень важны все витамины группы В – имеются они в орехах, семечках и грибах.

Никотиновая кислота – витамин РР, поступает в организм все из тех же орехов и семечек, из дрожжей, белых грибов, коричневого риса, яиц и молока, мяса и рыбы.

Селен имеется в субпродуктах, оливках, яйцах, чёрной смородине, морских водорослях, отрубях, чесноке. Именно от селена зависит блеск и гладкость ногтей.

Вогнутые и тонкие ногти с неровной поверхностью, нездорового цвета означают, что Вашему организму необходимо железо.

Для железа основными источниками являются: мясо и птица, печень, тунец, овёс, горошек, бобовые, капуста и кабачки, ягоды (в особенности черника и малина) и все фрукты. Железо лучше всего усваивается с фтором и витамином С.

Фтор имеется в: рыбе и креветках, мясе, яйцах, молоке, крупах, чае, картофеле, шпинате и луке, орехах, яблоках и грейпфрутах.

Нехватка серы провоцирует деформацию ногтей.

Сера обеспечивается свежими салатами, капустой, баклажанами, луком, чесноком, овсяной и гречневой кашей.

Витамин Н – биотин очень важен для ногтей, и вообще для красоты женщины. Он есть в мясе, печени и почках животных, сердце быка, рыбе, яйцах, молоке и сыре. Биотином богаты и многие растения.

Желатин – элемент, который поможет избежать хрупкости и ломкости Ваших ногтей.

Для пополнения желатина чаще включайте в своё меню разнообразные заливные из рыбы и мяса, муссы, мармелады, желе – это те блюда, в которых желатин имеется в избытке. Следует соблюдать осторожность людям, в крови у которых повышенное содержание протромбина – так называемого, фактора свёртывания крови. Дело в том, что желатин кровь может сгущать.

Заключительные советы о том, как быстро отрастить ногти дома:

1. Давайте Вашим ногтям отдых от цветных и прочих лаков, хотя бы недели по 2 несколько раз в год. Вашим ногтям тоже нужно дышать кислородом!
2. Питательным кремом для рук пользуйтесь ежедневно, не забывая наносить его и на ноготки.
3. Жидкость для снятия лака выбирайте щадящую, без содержания ацетона.
4. Обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками при выполнении домашней работы.
5. Защищайте свои руки от мороза и знойного ветра теплыми перчатками. Приобретая этот полезный аксессуар, подбирайте перчатки на размер больше, чтобы свободно умещался и длинный маникюр, и ногти не ломались.

Красивые и здоровые длинные ногти – украшение и предмет гордости каждой женщины, они всегда в моде и привлекают внимание окружающих. Однако обилие каждодневной домашней работы, быстрый темп жизни и незнание того, как укрепить и отрастить ногти, не позволяют обрести маникюр своей мечты. Как питаться, какие делать ванночки для ногтей и как их защитить от внешнего воздействия, вы узнаете из этой статьи. Соблюдение всего 6 полезных советов приведет вас к цели.

Витамины и минералы

Правильное питание – залог здоровья и успеха в решении вопроса о том, как отращивать ногти крепкими. Тонкость, расслоение ногтевой пластины и ее ломкость возникают из-за недостатка витаминов группы А, С, В и Е, а также минералов: цинка, кальция и железа. Для поддержания должного уровня витаминов в организме необходимо употреблять в пищу печень, сливочное масло, морковь, цитрусовые, ягоды, молоко, зелень, яйца. Крайне важно исключить из рациона алкоголь и кофеин, которые снижают количество витамина А – катализатора роста ногтей. Необходимые минералы можно получить из молочных продуктов, бананов, яблок и гречневой каши.

Придайте ногтям удобную форму

Избавьтесь от частой ломки ногтей, придав им правильную форму. Маникюрной пилочкой следует убрать острые углы и заусенцы. Для качественного маникюра прекрасно подойдет бумажная или пластиковая пилочка с мелкозернистой структурой, она будет бережно ухаживать за ногтями, не нарушая их структуру. Придавать форму ногтям следует плавными движениями в одном направлении – от основания к центру.

Как отращивать ногти быстро? Делайте ванночки!

Опускать кончики пальцев в теплую и целебную ванночку 2-3 раза в неделю на несколько минут – путь к успеху. Для отращивания ногтей прекрасно подойдут следующие маникюрные ванны:

• Масляная с йодом. Любое масло следует подогреть, добавить несколько капель йода и глицерина.
• Из морской соли. В двух стаканах воды необходимо развести 15-20 грамм соли и добавить несколько капель йода. Держать ноготки нужно 15 минут.
• С содой. Ванночка делается из такого расчета: на стакан теплой воды нужна одна столовая ложка соды. После 10-15 минут пальчики следует вынуть и смазать маслом или кремом.
• Травяная. Две столовых ложки смеси корня лопуха, ромашки и зверобоя следует залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. Держать руки в растворе следует 20-30 минут.
• С лимоном, который следует разрезать пополам и засунуть кончики пальцев в получившиеся дольки на 2-3 минуты.

Массаж

Как за месяц отрастить ногти? Улучшайте кровообращение около ногтевой пластины растиранием. Для массажа можно использовать растительное масло или крем для кутикулы.

Парафинотерапия

Удивительно, но расплавленный чистый натуральный пчелиный воск или косметический парафин, нанесенный на кутикулу, могут с легкостью решить вопрос с тем, как отращивать ногти быстро. Успех данной процедуры заключается в улучшении кровообращения и стимуляции притока кислорода к ногтевой пластине. Результат можно увидеть уже через неделю, если повторять процедуру каждый день.

Защищайте ногти

Не забывайте про питательный крем, надевайте перчатки для защиты от холода и мороза, а во время уборки пользуйтесь простыми резиновыми перчатками. Частое использование лака вредно для ногтей, поэтому давайте им отдыхать по 2-3 недели пару раз в год. Соблюдайте эти простые советы, и вы станете не только счастливой обладательницей чудесных ноготков, но и мастером в вопросе о том, как отращивать ногти быстро.

Масляные ванночки для ногтей с йодом. Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное или любое другое, подогрейте его, и добавьте несколько капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там несколько минут. Затем вытрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и ускоряет их рост.

Морская соль прекрасно помогает росту ногтей. Для ванночки вам понадобится 15-20 г. соли, которые нужно развести в 2 стаканах теплой воды. Также туда можно добавить несколько капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 минут. Такую процедуру желательно повторять 2-3 раза в неделю

Ванночки для ногтей с содой. В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Несколько капель йода по желанию, он благотворно влияет на укрепление ногтевой пластины, главное — использовать его в меру. В этой ванночке нужно подержать руки 10-15 минут, после этого смазать их растительным маслом или кремом. Такие ванночки можно делать несколько раз в неделю.

Травяные ванночки для роста ногтей. Вам понадобится стакан кипятка и 2ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно использовать только ромашку. Раствор должен настояться в течение получаса. Затем его нужно подогреть и если есть, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре нужно 20-30 минут держать руки. Желательно провести эту процедуру каждый день в течение недели.

Ванночки для роста ногтей с лимоном. Лимонный сок отлично поможет вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук. Засуньте чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Также можно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10-15 минут ежедневно, и вы увидите, как изменятся ваши ногти.

Как быстро отрастить длинные ногти

Красивые ногти можно нарастить с помощью акрила и гель-лака. Но мы объясним, как получить натуральные ногти — длинные, ровные и прочные. Даже звезды кино и сцены подхватили тренд на натуральность и уходят от искусственных покрытий.

Четыре совета тем, кто собирается отрастить крепкие ногти

Если вам надоели искусственные покрытия и хочется иметь натуральные длинные ногти, делайте уборку в перчатках, выбросьте все средства с ацетоном и применяйте увлажняющие средства почаще.

Кроме этого, вам потребуются:

1. Витамины

   Залог красивых, ровных и ухоженных ногтей — сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Дефицит некоторых микроэлементов вызывает ломкость, расслоение ногтевой пластины. Чтобы этого не случилось, включите в свое ежедневное меню продукты с витаминами:

   • Биотин (В7) обеспечивает эластичность ногтей, волос и кожи. По рекомендациям ВОЗ количество биотина должно быть не меньше 30 мкг/сутки. Есть в печени, яичном белке, кефире и йогуртах, лососе.
   • В9 и В12 вырабатывают эритроциты, благодаря которым все клетки получают кислород в требуемом объеме. Чтобы скорость роста ногтей была высокой, вам нужна зелень, в особенности шпинат, ягоды и цитрусовые, а также фасоль и авокадо.
   • Железо — тот самый микроэлемент, определяющий запасы гемоглобина в организме. Его источником может стать любое мясо, в том числе субпродукты, бобовые, брокколи, орехи, семечки и рыба.
   • Магний имеет ключевое значение при выработке белка, из которого и строятся наши ногтевые пластины. Источником магния становится цельнозерновой хлеб, каши, киноа.
   • Жирные кислоты Омега-3. При их нехватке пластины истончаются и начинают ломаться. Пополнить запасы позволяют жирные сорта рыбы, растительные масла, в частности, льняное.
2. Ежедневный уход

   Имеется в виду не только маникюр, но и использование кремов. Будут полезны ванночки. Возьмите немного оливкового масла, разогрейте и подержите в нем ногти 10–15 минут, а остатки вотрите в кожу. Или используйте подручные средства: соду (1 ч. л. на стакан воды), йод (пару капель в оливковое масло), травы (настой ромашки) дважды в неделю. Совсем скоро вы увидите, что ногти отрастают быстрее!

3. Массаж

   Если хотите, чтобы волосы, брови или ногти росли, нужно обеспечить усиленное кровообращение. Для этого идеально подходит массаж. Берите трехцветное масло для ногтей и кутикулы NINELLE BRILLANTE и аккуратно втирайте его в кожу. Так полезные вещества — масла миндаля и винограда — лучше впитаются. К тому же слой глицерина будет защищать пластину от повреждений.

   Можно использовать и комплексный подход, вроде питательной и увлажняющей маски для рук NINELLE с маслом карите и медом FESTIVAL. Она хорошо питает не только кожу рук, но и кутикулу. Пантенол снимает раздражение, а масла персика и карите смягчают кожу.

4. Профессиональные средства

   Применяйте профессиональные вспомогательные покрытия. Например, средства для укрепления и роста ногтей ANNY CALCIUM NAIL ATTACK, в состав которых входит кальций. Лак обеспечивает усиленный рост крепких ногтей, так как включает в состав растительные масла, молочные протеины.

   Или используйте средство для укрепления ногтей ANNY NAIL POLISH-EXPRESS NAIL HARDENER. Уже после пятого применения станет заметно, насколько маникюр стал прочнее. Исчезнет ломкость и расслоение, а все благодаря протеинам шелка и натуральному кератину.

Несколько причин, по которым ногти теряют здоровье

Чтобы сохранить ногти, нужно понимать, почему они становятся ломкими и начинают слоиться:

• Не хватает питательных веществ. Возможно, вы не получаете с пищей нужное количество витаминов или организм не в состоянии их усвоить. Поэтому нелишним будет обратиться к врачу за консультацией.
• Кожа не защищена от агрессивных веществ. Если вы моете посуду или используете агрессивную химию без перчаток, применяете составы для снятия лака с ацетоном или дешевый лак, рано или поздно ногти пострадают.
• В жизни много стрессов. Это сказывается не только на общем самочувствии, но и на состоянии кожи, а вместе с ней и ногтей.

Как отрастить длинные ногти за неделю

Обычный ноготь вырастает на 1 мм за неделю. Ускорить процесс кардинально у вас не получится. Но вы можете обеспечить своим ногтям максимальный уход. И тогда скорость роста немного повысится, но главное — пластины будут прочными.

Действуйте по следующей схеме:

• Используйте укрепляющее покрытие ежедневно. Например, многофункциональное средство для ногтей: укрепление, защита и блеск NINELLE BRILLANTE. Полезные кислоты АНА и РНА делают пластину крепкой и неуязвимой для УФ-лучей.
• Наносите масло для кутикулы, вбивая его в кожу массажными движениями. Можно выбрать масло для ногтей ANNY KEEP CALM! NAIL OIL THERAPY. Это сочетание кокосового, миндального, конопляного масла, а также масел босвелии, эхинацеи и арники.
• Делайте парафинотерапию. Размягченный подогретый парафин наносится на область вокруг ногтя, чтобы обеспечить прилив крови и массажный эффект.
• Используйте ванночки два-три раза в неделю. Вначале можно сделать ванночку на оливковом масле, а затем — с солью.
• Ежедневно следите за ногтями. Подпиливайте острые края, смазывайте руки кремом, делайте маски.

Как отрастить длинные ногти за месяц

Это более реальная задача, поскольку в обычном режиме ноготь вырастает на 4–5 мм в месяц. А если вы усилите заботу, то получите красивые и прочные ногти.

Схема действия та же, что и в случае с недельным марафоном по отращиванию ногтей. Но вы можете немного сбавить обороты. Имеет смысл обратить внимание на следующие моменты:

1. Скорректируйте меню. Пейте больше воды — около 1,5 л за день, а также включайте в рацион побольше свежих овощей и фруктов. Проконсультируйтесь с врачом насчет употребления комплекса витаминов.
2. Используйте укрепляющую базу. Когда будете делать маникюр, обязательно наносите составы, вроде укрепляющей базы для ногтей ANNY RIDGEFILLER. Средство с витамином Е способствует тому, что поверхность ногтя становится ровной и гладкой. Оно имеет светло-розовый цвет, поэтому ногти выглядят естественно.
3. Обеспечьте правильный уход. Вы можете реже делать маски и ванночки, но подберите профессиональные инструменты для маникюра. Их задача — обеспечить максимально бережный и деликатный уход. Металлическую пилку замените на пластиковую или пластиково-бумажную.

Лайфхаки, чтобы ногти не ломались

Здоровье и прочность ногтевой пластины зависят от того, насколько правильно и регулярно вы ухаживаете за своими руками:

• Подстригайте и подпиливайте ногти регулярно. Такая обработка улучшит состояние пластины, укрепит ее и в будущем ускорит рост. Однако стричь нужно только маникюрными ножницами, а подпиливать только в одном направлении. Иначе пластина будет расслаиваться.
• Отращивайте ногти под шеллаком. Иногда ногти ломаются несмотря на все ухищрения. В этом случае мы рекомендуем нанести шеллак, который продержится не менее 2–3 недель. За это время пластина успеет отрасти, а при бережном снятии покрытия вы получите отличный результат.
• Отдавай предпочтение необрезному или европейскому маникюру. Его суть в том, что кутикулу не обрезается, а растворяется с помощью жидкости-ремувера, которая работает по типу пилинга. Так снижается риск травмирования кутикулы, ногтевой пластины и замедления ее роста. При этом риск занесения инфекции в рану минимальный.

В завершение

Если вы собираетесь отрастить ногти, помните, что это вполне реальная задача. Но придется использовать комплексные решения: включить в рацион полезные для ногтей продукты, исключить травмирующие факторы, обеспечить полноценный ежедневный уход и пользоваться профессиональными средствами для ногтей.

Еще больше идей о том, как ухаживать за ногтями, читайте в блоге Paradpomad. А если нужны средства для ухода за ногтями, наши консультанты подберут оптимальное решение. Просто звоните или пишите нам!

советы и рекомендации, которые работают

Красивый маникюр начинается со здоровых и крепких ногтей, поэтому заботиться о них нужно всегда и везде. Если ты давно мечтаешь отрастить длинные ногти, скорее читай наш материал и действуй!

Питание

Состояние ногтей напрямую зависит от содержимого твоей тарелки. Проследи, чтобы твой рацион был сбалансированным и полноценным: в нем должны присутствовать все группы продуктов, достаточно жиров, белков и углеводов. Еще один важный момент – витамины А, В, С, Е и D. Ищи их в моркови, яблоках, капусте, цитрусовых, орехах, растительных маслах. И не забывай чаще бывать на улице, чтобы получать витамин солнца D. Также в твоем меню должно быть достаточно продуктов, содержащих минералы: кальций, цинк и железо – именно они отвечают за рост и питание ногтей. Недостаток полезных веществ чаще всего приводит к ломкости и расслоению ноготков.

Ванночки для ногтей

Не знаешь, как быстро отрастить ногти? Обрати внимание на специальные ванночки, которые помогают ускорить процесс. Для приготовления ты можешь выбирать разные ингредиенты: морскую соль, масла (оливковое, миндальное, касторовое или кокосовое), соду, йод или травяные смеси. Достаточно налить в большую миску пару стаканов теплой воды и добавить необходимые ингредиенты. Опусти в готовый раствор кончики пальцев на 10-15 минут. После этого помой руки и нанеси увлажняющий крем.

Массаж

Продолжаем рассказывать, как укрепить ногти, чтобы они не ломались, росли длинными и красивыми. Массаж у основания ноготков – отличный способ улучшить кровообращение в этой области, тем самым стимулируя рост ногтей и предотвращая их расслаивание. Для массажа подойдет масло для кутикулы или питательный крем для рук. Аккуратными движениями массажируй кутикулу на каждом ноготке по одной минуте – твои руки будут рады!

Парафинотерапия

Каждая девушка хочет знать, как отрастить длинные ногти. Советуем обратить внимание на такую процедуру как парафинотерапия. Она помогает улучшить кровообращение и стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине. Во время процедуры расплавленный воск наносят на кутикулу и дают ему застыть. После этого на руки нужно надеть перчатки и оставить руки в покое на 2-3 часа.

Средства для укрепления ногтей

Если ты хочешь узнать, как отрастить ногти всего за неделю, познакомься поближе со специальными средствами для укрепления и роста ногтей. Это могут быть лаковые покрытия и сыворотки, специальные колпачки или перчатки от ногтевых брендов. И не забывай, только бережное отношение к своему здоровью и красоте принесет желанный результат.

Как лечить ломкие и слоящиеся ногти самостоятельно и в салоне

Причиной слабых ногтей может быть как генетика, так и неправильный уход. В любом случае, если вы столкнулись с этой проблемой, поспешите себе помочь. Как укрепить ломкие ногти дома и в салоне, рассказала нейл-мастер сети салонов «Keep Looking», Лидия Шерстова. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Укрепление

Часто ногти слабеют из-за нехватки витаминов и микроэлементов. Добавьте в свой рацион продукты, содержащий кальций и аминокислоты. Сделайте ставку на рыбу, молочные продукты и орехи. Конечно, лучше всего сдать анализ на микроэлементы, чтобы специалист прописал вам нужную дозу и правильные компоненты. Сейчас в любой лаборатории можно найти комплекс beauty-анализов, которые точно выявят причину проблемы. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пока вы укрепляете ногти изнутри, не забывайте про домашний уход. Для натуральных ногтей подойдет крем кутикулы с биотином и кератином. Желательно, чтобы в составе уходовых средств были масла авокадо и репейника. Если ногти слоятся, выберите масло жожоба, его можно смешать с витамином Е — это усилит эффект. Вопреки расхожему мнению, не увлекайтесь солевыми ванночками, они временно кристаллизуют пластину, но сушат и делают ее ломкой. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как нарастить?

Если ноготь сломался, а маникюр еще совсем свежий, не спешите отпиливать все под корень. Практически любой ноготь можно отремонтировать акрилом или шелком. Замечаете, что ногти ломаются слишком часто? Это может говорить о двух вещах: ваши ногти очень тонкие или вам стоит поменять мастера. Как правило, часто уместны обе причины одновременно. Хочется подчеркнуть, что донаращивание — экстренный прием, который не решает проблему, а только маскирует ее. После снятия покрытия походите в салон на парафинотерапию и сеансы с укрепляющими ванночками. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как отрастить?

Если ногти ломкие от природы и их не спасает даже витаминотерапия, ваш вариант — хороший мастер и регулярный маникюр с покрытием гель-лаком. Как правило, девушки не могут отрастить даже натуральные ногти, потому что они сразу ломаются и выглядят неопрятно. И провести 4-6 месяцев без покрытия (именно столько требуется для полного обновления) не представляется возможным. Регулярно посещайте мастера и обновляйте гелевое покрытие, но никогда не снимайте его сами: ваши ногти требуют особенно трепетного отношения. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Есть и другие системы для укрепления ногтей. Например, IBX. Это специальные сыворотки, укрепляющие защитный (верхний) слой ногтя. IBX нужно делать курсом не менее 5-6 раз. Интервал между процедурами не должен превышать 12-14 дней, иначе свойство сывороток теряется. IBX имеет накопительный эффект, его так же можно наносить под гель-лак для восстановления поврежденных ногтей.

Заповеди здоровых и красивых ногтей

• мыть посуду и проводить уборку дома только в резиновых перчатках;
• пилить мягкими пилками только в одном направлении;
• не срезать и не подпиливать влажную пластину;
• не использовать средства с ацетоном;
• не снимать гель-лак самостоятельно и доверять маникюр только профессионалам. 

15 способов укрепить ломкие ногти, по мнению дерматологов

Слабые ногти — сплошное убийство. Но как бы ни было заманчиво скрыть свои тонкие и шелушащиеся ногти под перманентным гелевым маникюром, существует множество настроек образа жизни, которые в совокупности могут вернуть вашим ногтям их былую славу.

Итак, что в первую очередь вызывает ослабление наших ногтей? «Наши ногти состоят из слоев кератина, белка, который также содержится в наших волосах и коже», — говорит Ронда Кляйн, доктор медицины, дерматолог из Вестпорта, штат Коннектикут.«С возрастом клетки нашего тела производят кератин медленнее, что может привести к ослаблению ногтей и появлению сухих и тусклых ногтей».

Но не только процесс старения может сказаться на наших ногтях, — добавляет она. Воздействие элементов (подумайте: экстремальный холод, чрезмерное мытье рук, контакт с химическими веществами) может истощить ногти, делая их сухими и уязвимыми.

К счастью, это также означает, что многое из того, что требуется для укрепления ногтей, находится (буквально) в ваших руках — и вот как именно это сделать, по словам врачей:

Как укрепить ногти (и сохранить их такими)

1.Регулярно увлажняйте руки и ногти.

L’Occitane Nourishing Nail & Cuticle Oil

Питательное масло для ногтей и кутикулы

Частое увлажнение ногтей и окружающей кожи кремом для рук может предотвратить дальнейшее нарушение целостности ногтей, говорит дерматолог из Филадельфии Рина Алло, доктор медицины. Мази, такие как Aquaphor Healing Ointment и Vaniply Skin Protectant, выполняют двойную функцию, питая ногти и защищая их от будущих повреждений, удерживая влагу.

Масло для кутикулы также помогает восстанавливать, питать и увлажнять слабые ногти, говорит сертифицированный дерматолог из Северной Каролины Шил Десаи Соломон, доктор медицины. «Я рекомендую L’Occitane Shea Nourishing Nail & Cuticle Oil», — говорит она. «В его состав входит высокая концентрация масла ши (30 процентов), которое помогает смягчать кутикулу и питать ногти».

2. Держите их на более короткой стороне.

«Если у вас проблемы со слабыми ногтями, подумайте о том, чтобы сократить их длину, пока вы наращиваете их силу», — предлагает д-р.Соломон. «Более короткие ногти менее склонны к поломке, потому что у них меньше открытых краев, которые можно оторвать, и меньшая площадь поверхности, на которой могут впитываться вода и химические вещества». После обрезки предотвратите заедание, аккуратно закругляя края пилкой для ногтей.

3. Станьте мастером опиливания ногтей.

Используйте мягкую пилочку для ногтей, чтобы края ногтей оставались гладкими, — говорит доктор Кляйн. С более грубыми зернами вы рискуете порезать ноготь, что может привести к шелушению и заусеницам.

Подпиливайте ногти в одном направлении длинными и быстрыми (но осторожными) движениями.«Движение качелей взад и вперед приведет к расколу гвоздя», — говорит д-р Соломон, который рекомендует использовать 4-ходовой буфер для ногтей Deborah Lippmann Smooth Operator.

Получите * неограниченный * доступ к Профилактике

«Микроволоконный материал, из которого он сделан, очень нежно воздействует на ногти, но при этом сохраняет чистую форму», — говорит она.

4. Откажитесь от средств для снятия лака, содержащих ацетон.

Жидкость для снятия лака, содержащая ацетон (растворитель, который молниеносно растворяет лак для ногтей), резок для слабых ногтей и может высушить их.«Это может вызвать шелушение, расслоение и появление этих неприглядных белых пятнистых пятен», — говорит доктор Соломон.

Ее рецепт? Средство для снятия лака без ацетона Tenoverten. «Он основан на эфирном масле, удаляет лак за считанные секунды и очень нежно воздействует на ногти и кутикулу», — говорит она.

5. Не переусердствуйте с дезинфицирующим средством для рук.

Поскольку дезинфицирующие средства для рук обычно состоят из спирта, постоянное нанесение средства может высушить ногти и сделать их очень ломкими. «Если вам нужно использовать дезинфицирующее средство для рук, постарайтесь не нанести его на ногти и не переусердствуйте», — говорит доктор.Соломон. Использование дезинфицирующих салфеток для рук может помочь избежать контакта с областью ногтей во время нанесения — или, если вы предпочитаете жидкую разновидность, не забудьте нанести увлажняющий крем после этого, чтобы сбалансировать чешуйки.

6. Ешьте больше продуктов, способствующих крепким ногтям.

Избегайте диеты йо-йо, которая может привести к дефициту витаминов, который может поставить под угрозу прочность ваших ногтей. Убедитесь, что вы едите достаточно белка и кальция, которые, как считается, способствуют здоровью ногтей, — говорит Робин Эванс, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Коннектикута и клинический инструктор Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна.Также может помочь употребление продуктов, богатых биотином, таких как овощи, яйца и орехи.

7. Избегайте обезвоживания.

«Употребление достаточного количества воды необходимо для здоровья, и здоровье ногтей не исключение», — говорит д-р Соломон. «Без достаточного количества влаги ногти могут стать ломкими, легко сломаться или отслоиться». Сохранение гидратации поможет ногтям удерживать влагу и оставаться сильными. (Вот удобный калькулятор гидратации, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно жидкости.)

8. Рассмотрите возможность приема биотиновых добавок.

Амазонка

Биотиновая добавка Nature’s Bounty

Без сомнения, это еще предстоит доказать, но биотин (также известный как витамин b7) может помочь укрепить волосы и ногти. «Поскольку он водорастворим, он не сохраняется в организме, поэтому вы должны потреблять его ежедневно», — говорит доктор Соломон.

Как правило, по данным Национального института здоровья, большинство взрослых должны получать 30 микрограммов (мкг) биотина в день.По данным клиники Кливленда, типичная рекомендуемая дополнительная доза составляет примерно до 3000 мкг в день в течение шести месяцев, но ваш врач может порекомендовать меньше или больше, в зависимости от вашего личного здоровья.

Если к тому времени не произойдет улучшения прочности ногтей, то биотин вряд ли поможет. Но если ваши ногти стали крепче и вы решили регулярно принимать добавки с биотином, не забудьте прекратить их прием за несколько дней до проведения каких-либо лабораторных анализов, поскольку большое количество биотина в вашей системе может исказить результаты тестов.

9. Сведите к минимуму воздействие воды.

Когда ваши руки находятся в воде в течение длительного времени (например, мыть посуду, принимаете ванну или собираетесь плавать), это не просто обезвоживает вашу кожу — это высасывает влагу из вашей кожи. гвозди тоже.

«Вода следует за водой, поэтому вода в наших телах истощается, чем дольше мы в ней находимся», — говорит д-р Кляйн. Такие вещи, как ношение перчаток с хлопковой подкладкой во время работы по дому и хранение ногтей вне воды на протяжении большей части замачивания или плавания, могут свести к минимуму обратную отдачу, а если это невозможно, то следующим лучшим решением будет тщательное увлажнение рук и ногтей после макания.

10. Добавьте в свой распорядок дня укрепляющее средство для ногтей.

Средства для местного применения, отпускаемые по рецепту, такие как Nuvail и Genadur, могут помочь укрепить ослабленные ногти. В то время как безрецептурные отвердители для ногтей могут помочь в краткосрочной перспективе, усилители, отпускаемые по рецепту, являются лучшим выбором для длительного использования, поскольку они содержат химические вещества, которые повышают прочность ногтя и удерживают влагу, чтобы предотвратить ломкость в будущем. «Последовательное и целенаправленное использование отвердителей для ногтей является ключом к успешным результатам», — говорит д-р.Allawh.

11. Избавьтесь от гелевого и акрилового маникюра.

Их могут рекламировать как простую альтернативу для людей, у которых есть проблемы с ростом ногтей, но частый гелевый или акриловый маникюр может вызвать шелушение ногтей, ослабляя их в процессе. Во время маникюра ваши пальцы также подвергаются воздействию чрезмерного количества ацетона во время замачивания, необходимого для их удаления, что очень сушит ноготь, говорит доктор Кляйн. Если вы предпочитаете, чтобы маникюр оставался ротационным, не забудьте либо дать ногтям время передохнуть между нанесениями, либо сохраните их для особых случаев.

12. Выбирайте нетоксичные лаки для ногтей.

«Я рекомендую избегать полиролей, содержащих формальдегид, DBP и толуол, которые являются более агрессивными химическими веществами для и без того ослабленных ногтей», — говорит д-р Эванс. Ищите полироли с надписью «3-free» на бутылке, что означает, что они не содержат этих сомнительных химикатов. (Есть также бренды, которые называют себя «без 5» и «без 7», где, помимо большой тройки, их полироли не содержат формальдегидную смолу, камфору, TPHP и ксилол.)

К популярным маркам нетоксичных лаков для ногтей относятся Zoya, Butter London и Deborah Lippmann. (Если вы не уверены, нетоксичны ли ваши популярные марки лаков для ногтей, вы всегда можете найти их в базе данных косметики EWG.)

13. Всегда наносите базовые и верхние покрытия.

Амазонка

Базовое покрытие essie Grow Stronger Base Coat

Базовые и верхние покрытия особенно полезны, когда ваши ногти находятся на более слабой стороне, поскольку они обеспечивают ногтям дополнительный защитный барьер от таких вещей, как обезвоживание и ломкость, говорит доктор.Эванс. Например, базовое покрытие Grow Stronger Base Coat от Essie сохраняет ногти питательными и защищенными, а покрытие Good to Go Top Coat защищает ваши манишки от сколов и отслаивания.

14. Между маникюрами делайте передышку.

Итог: ногтям нужно дышать. «Постоянное использование лака, даже нетоксичного, может ослабить ноготь», — говорит доктор Соломон. Если вы обнаружите, что ваши ногти стали особенно хрупкими (и они чаще всего красятся), дайте им месяц отдыха от лака, чтобы они выросли и укрепились.Применение кератинового лечения между маникюрами, такого как CND RescueRXx, может помочь питать ногти во время перерыва.

15. Пройдите медицинский осмотр.

Хотя слабые ногти обычно возникают из-за воздействия элементов и процесса старения, посоветуйтесь со своим врачом, если это новая проблема и не помогает ли она домашними средствами. «Существуют определенные состояния, такие как дефицит железа (анемия), гипотиреоз, псориаз и синдром Рейно (нарушение кровообращения), которые могут повлиять на прочность ногтей», — говорит д-р.Кляйн. Чем раньше вы решите какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут мешать вашим ногтям, тем скорее они станут здоровее и крепче.

---

Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда чтобы подписаться. Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению. О, и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Советы дерматолога по наращиванию более длинных и крепких ногтей

Для многих людей единственный способ получить длинные и привлекательные ногти — это использовать набор акриловых красок или пудру для погружения. Но с учетом того, что количество открытий в салонах меняется по всей стране, а домашний маникюр становится нормой, мы хотели узнать, как лучше всего вырастить когти, которыми Меган Ти жеребец могла бы гордиться.Можно ли естественным образом добиться более длинных и крепких ногтей?

По словам дерматолога и специалиста по ногтям доктора Даны Стерн, да, с некоторыми условиями. «Считайте ломкий ноготь, который имеет тенденцию ломаться, аналогом чрезмерно обработанных волос, которые вьются и имеют секущиеся концы», — говорит она. «Мы кондиционируем и защищаем наши волосы, чтобы избежать этих проблем. Чтобы избежать поломки ногтей в будущем, нужно начать ухаживать за ногтями и использовать эффективные продукты ».

Nail Genetics 101

Как и другие аспекты вашей внешности, которые вы можете унаследовать от своей семьи (текстура волос, цвет глаз и т. Д.)), вы рождены с определенными характеристиками ногтей, которые могут определять относительную прочность и качество ваших ногтей. Прежде всего, матрица ногтя, которую лучше всего можно визуализировать на большом пальце, где появляется полумесяц или лунула. Этот полумесяц представляет собой половину матрицы ногтя, а другая половина находится под проксимальной частью ногтевого валика. «Матрица ногтя — это то, что производит ногтевую пластину (то, что большинство людей называют« ногтем ») и определяет размер и толщину ногтя. Поэтому, если у вас очень маленькая матрица ногтей, вы предрасположены к более тонким и слабым ногтям », — говорит д-р.Суровый.

У вас также может быть больше шансов иметь ломкие ногти в зависимости от вашей генетики, как было обнаружено в исследовании 2007 года, которое обнаружило, что «семейный анамнез в значительной степени связан с вероятностью наличия ломких ногтей. Шансы были в 5,9 раза выше среди тех, кто сообщил о семейном анамнезе [ломкости ногтей] ». Есть также множество заболеваний, которые могут повлиять на прочность ваших ногтей, например, гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), болезнь Рейно и серьезный дефицит белка.

Старение также влияет на качество ваших ногтей, так же как оно влияет на текстуру ваших волос. Как объясняет доктор Стерн: «Физиология ваших ногтей может измениться, и части пластины роста ногтей могут стать тоньше или атрофироваться, что приведет к образованию гребней. Старение также приводит к нарушению периферического кровообращения (меньшему притоку крови к конечностям) », что может стать причиной слабости ногтей, склонных к поломке.

Ногти и окружающая среда

Вторым основным фактором, который может препятствовать прочности и росту ваших ногтей, является окружающая среда.Такие вещи, как мытье рук и использование дезинфицирующих средств для рук, которые стали основными продуктами пандемической жизни, к сожалению, сказываются на наших ногтях. «Ногти очень хорошо впитывают воду, даже в большей степени, чем кожа. Когда вода постоянно входит и выходит из ногтя, она оказывает огромное давление на нежные онихоциты (клетки ногтя) и может привести к их ослаблению, размягчению и поломке. Кутикула обезвоживается, приподнимается и отделяется, образуя заусеницы или отверстия, куда легче проникают инфекции », — говорит докторСуровый.

Погода — еще один источник стресса для здоровья ногтей. Если в холодное время года у вас возникают проблемы с поломкой ногтей, будьте уверены, вы не одиноки. «Воздействие экстремальных температур создает состояние флюсовых ногтевых клеток, которые постоянно расширяются и сжимаются и, следовательно, подвергаются огромной нагрузке», — объясняет д-р Стерн. «Это более актуально зимой, когда мы переходим от холодных помещений к отапливаемым».

И как бы нам ни было больно это признавать, маникюр (традиционный, гелевый или акриловый) также может негативно повлиять на ваши ногти.«Если ваши ногти шелушатся, слабеют, трескаются или у вас есть кератиновые грануляции (белые пятна, которые чаще всего появляются на ногтях ног от длительного ношения лака), пора взять отпуск для лака», — говорит она. Процесс удаления с использованием средств для удаления, содержащих растворители, такие как ацетон, спирт, этилацетат или бутилацетат, может высушить ноготь и кутикулу, что приведет к их поломке и ослаблению. Доктор Стерн рекомендует искать формулы для снятия кондиционера, которые содержат такие ингредиенты, как соя, или дополнительные масла, чтобы увлажнить ногтевую пластину.

Она также советует с осторожностью относиться к любым средствам, укрепляющим ногти, так как многие из них содержат формальдегид, который «изначально укрепит ноготь; однако со временем ноготь становится парадоксально хрупким и может оторваться от ногтевого ложа (онихолизис) ».

Шаги к более длинным и крепким ногтям

Возможно, это не ваш идеальный сценарий, но сделать перерыв в рутине маникюра и тем самым избежать необходимости использовать жидкость для снятия лака — это самый простой способ укрепить ногти. даже если вы используете безопасную формулу.Даже самый безопасный и нежный из лаков и средств для снятия лака вызовет некоторое обезвоживание ногтей, поэтому, если вы действительно хотите увидеть результаты, очень важно дать ногтям отдохнуть.

Выбор образа жизни, например питание, действительно влияет на качество ваших ногтей, но доктор Стерн подчеркивает, что пока вы придерживаетесь нормальной диеты с большим количеством белка, добавление добавок для роста ногтей вряд ли поможет. Придерживайтесь сбалансированной диеты, и у вас не должно возникнуть проблем со здоровьем ногтей.

И поскольку в наши дни мы ели больше еды дома и, следовательно, занимаемся последующей грязной посудой, Dr.Стерн рекомендует использовать перчатки для ополаскивания и мытья посуды. Помните, что ногти способны впитывать даже больше воды, чем кожа, поэтому не следует допускать длительного замачивания. Покупка перчаток многоразового использования будет иметь большое значение для защиты ваших ногтей, а когда вы, наконец, снова будете готовы к использованию лака, это также поможет продлить маникюр.

Если вы ищете еще несколько инструментов, которые помогут вам в вашем ногтевом путешествии, доктор Стерн рекомендует свою систему обновления ногтей, трехступенчатую систему ногтей, которая раз в неделю состоит из трех этапов, в которой используются растительные ингредиенты для кондиционирования и увлажнения ваших ногтей и кутикулы.Мы также являемся поклонниками базового покрытия Nails Inc. NailKale Superfood Base Coat, которое предотвращает расщепление и ломкость, и сыворотки Olive & June Cuticle Serum Duo, которая увлажняет кутикулу и помогает ногтям расти так долго, как вы всегда мечтали.

9 простых способов укрепить ногти

Всем нам нужны крепкие, толстые, красивые ногти. Но простая повседневная жизнь может стать минным полем ситуаций, потенциально опасных для ногтей.

Здесь, в Julep, мы вложили много мыслей, любви и науки, чтобы помочь вам укрепить ногти с помощью таких продуктов, как Take a Breather Oxygen Nail Treatment, Mighty Nail & Cuticle Serum и Color That Treats Лак для ногтей.Все эти продукты позволяют ногтям дышать, наполняя их натуральными ингредиентами, укрепляющими ногти.

Но даже с помощью мощных средств по уходу за ногтями рост ваших самых здоровых ногтей начинается с точной настройки ваших повседневных привычек. Вот наши основные советы по укреплению ногтей и предотвращению их повреждения, чтобы вы могли лучше наслаждаться своим великолепным маникюром.

Ограничьте воздействие воды.

Надевайте перчатки при мытье посуды и не замачивайте ногти в ванне или бассейне слишком долго.Держите ногти вне воды на протяжении большей части замачивания.

Но пейте много (и много) воды.

Увлажнение — залог красивой кожи, волос и ногтей. Пейте много воды в течение дня, и вы будете чувствовать себя и выглядеть лучше — вплоть до увлажненной кутикулы и ногтей. Сбалансированная диета, включающая большое количество белка, также поможет улучшить здоровье ногтей.

Держите ногти на более короткой стороне.

Если у вас проблемы со слабыми ногтями, подумайте о том, чтобы сократить их длину, пока вы наращиваете их силу.Более короткие гвозди менее склонны к поломке, потому что у них меньше открытых краев, которые можно оторвать, и меньшая площадь поверхности, на которой может впитываться вода и химические вещества. Только подпиливайте ногти в одном направлении. Не пилите их туда-сюда, так как это может привести к расслаиванию и шелушению ногтей.

Сделайте масло или крем для кутикулы частью своей повседневной жизни.

Если вы не увлажняете ногти и кутикулу, обычные проблемы с ногтями, такие как висячие ногти и сухость кожи, могут превратиться в снежный ком и более серьезные проблемы, такие как хроническое выщипывание кутикулы и шелушение ногтей.Вместо того, чтобы разрезать кутикулу, что при неправильном выполнении может быть болезненным и даже открыть отверстие для проникновения бактерий в ногти, используйте смягчитель кутикулы, чтобы аккуратно отодвинуть их назад, и регулярно наносите масло для кутикулы, чтобы они оставались мягкими и увлажненными. Наше эфирное масло для кутикулы размером с бальзам для губ и имеет удобный аппликатор с роликовым шариком, поэтому вы можете брать его с собой куда угодно.

Попробуйте замачивать ногти с оливковым маслом своими руками.

Многие люди клянутся, что смачивают пальцы в оливковом масле, чтобы естественным образом укрепить ногти.Таким же образом могут помочь кокосовое масло, масло арганы, масло витамина Е, масло чайного дерева и касторовое масло. Налейте немного масла в миску и замочите каждую руку на 10 минут. Втирайте масло в ногтевые ложа и кутикулу, чтобы кровь циркулировала. Чтобы по-настоящему удержать влагу, попробуйте намочить ногти на ночь и надеть перчатки перед сном.

Избегайте дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе.

Это может особенно сушить ваши ногти.

Будьте осторожны при чистке.

Воздействие химикатов и моющих средств может ослабить ногти, поэтому защищайте ногти во время работы по дому, надевая перчатки.

Не используйте ногти в качестве инструмента.

Даже такие быстрые действия, как открытие банки с содовой или соскребание наклейки, оказывает давление на самую слабую часть ногтя и может привести к отслаиванию и поломке.

Сделайте маникюр дольше.

Чрезмерное использование жидкости для снятия лака может высушить ваши ногти, поэтому, если вы любите держать ногти полированными, увеличьте срок службы маникюра, чтобы уменьшить количество времени, в течение которого ваши ногти подвергаются воздействию жидкости для снятия лака. Чтобы ваш цвет ногтей держался дольше, отодвиньте кутикулы и используйте увлажняющее базовое покрытие и прочное верхнее покрытие, которые также используются в качестве средств для укрепления ногтей, например, наше Oxygen Smoothing Base Coat и Oxygen Performance Top Coat.Наносите лак на свободный край ногтя с каждым слоем и повторно наносите верхний слой каждые несколько дней.

Лучшие средства для роста ногтей 2021

Средства для роста ногтей разработаны, чтобы поддерживать ваши ногти в идеальной форме. Они помогают укрепить и увлажнить ногти, благодаря чему ваши ногти не только станут лучше выглядеть, но и станут лучше чувствовать себя.

Они делают многое при минимальных усилиях — процедуры быстро и легко наносятся и требуют минимального времени сушки — так что вы можете провести за считанные секунды.Это действительно так просто.

Чтобы найти для вас идеальную формулу, мы протестировали ведущие бренды. Вот те, которые дают наилучшие результаты:

Как добиться роста ногтей

На качество наших ногтей влияет ряд факторов. Некоторые вещи находятся под нашим контролем, например, диета и грызть ногти, а некоторые находятся вне нашего контроля, например, холода и гормоны.

Гормональные изменения, такие как беременность и старение, могут играть определенную роль из-за изменений уровня эстрогена.Если они низкие, это может повлиять на то, насколько хорошо тело удерживает воду, что, в свою очередь, может привести к высыханию и легкому ломанию ногтей.

Употребление большего количества воды и употребление в пищу продуктов, содержащих витамин Е (например, миндаля и яиц), может помочь улучшить здоровье ваших ногтей, при этом вам следует избегать укусов и травм кожи на кутикуле. Если у вас особенно сухие руки, не забудьте надеть на них удобные перчатки зимой.

Завсегдатаям маникюрного салона также следует избегать отклеивания гелевых ногтей.Вы удаляете не только гель, но и верхние слои ногтей, которые могут сделать их чувствительными и вызвать обесцвечивание и появление неровностей. С другой стороны, акриловые ногти могут со временем сделать вашу естественную кожу слабее и тоньше, поэтому важно время от времени делать перерыв.

Как использовать средства для лечения роста ногтей

Средства для лечения роста ногтей могут быть невероятно универсальными. Если вы ищете базовое покрытие для маникюра или крем, который можно наносить в любое время, когда вы в пути, мы предоставим вам информацию в нашем списке ниже.

В зависимости от формата, как правило, продукты необходимо повторно наносить не реже одного раза в неделю. Если это крем или масло, вы можете наносить его ежедневно, но лак должен покрыть немного больше. Общее правило — нанести на чистые, сухие руки, а затем подождать, пока не произойдет волшебство!

Безопасно ли лечение роста ногтей?

Они содержат некоторые ингредиенты, такие как формальдегид и фталаты, которые имеют плохую репутацию, так как могут вызывать раздражение, но не представляют опасности в таком небольшом количестве или формате.Если вы обеспокоены, мы отметили, какие из них в нашей линейке содержат их ниже.

Как мы тестируем

Мы попросили более 270 участников испытать методы лечения роста ногтей, от масел до лаков и сывороток. Они дали свои отзывы о характеристиках каждого продукта, в том числе о том, предотвращает ли он поломку и шелушение, выглядят ли их ногти более здоровыми и ощущаются ли они сильнее, и помогает ли это их ногтям расти.

Они также рассказали о простоте применения и о том, как часто им нужно наносить средство, а также о том, ощущаются ли их ногти увлажненными после каждого использования.

Вот те, которые вышли на первое место:

1

Победитель

Дури Rejuvacote 2

Оценка: 86/100

Утверждая, что лак помогает наращивать ногти за считанные дни, наши испытатели были настолько впечатлены этим лаком, что более 86% заявили, что продолжат его использовать после завершения испытания. Они обнаружили, что это помогает защитить их ногти, улучшая их прочность, делая их менее шелушащимися и ломкими.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 14 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Нет (содержит производные)

2

Второе место

Nail HQ Все в одном

Оценка 83/100

Если вы обнаружите, что ваши ногти никогда не вырастают выше определенной точки, не ломаясь, это лечение претендует на то, чтобы решить эту проблему.В целом, 70% участников исследования с шелушащимися ногтями согласились, что это помогло предотвратить поломку и сделать их более здоровыми и гладкими к концу испытания. Фактически, 80% сказали, что будут продолжать использовать его, потому что они очень довольны результатами!

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 10 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Нет

3

Лучший крем для ногтей

Leighton Denny Renovate Интенсивный крем для ногтей

Оценка: 82/100

Если вы предпочитаете крем для рук, попробуйте этот.Наши испытатели были впечатлены тем, как быстро он впитывается в кожу и насколько питательно он оставляет кутикулу.

, содержащий семь эфирных масел, 93% респондентов заявили, что их ногти стали более увлажненными к концу испытания, а впечатляющие 87% заявили, что их ногти выглядели и ощущались сильнее.

Основные характеристики
Тип: Сливки
Объем: 10 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

4

Лучшая бюджетная покупка

Rimmel London Nail Nurse Base & Top Coat 5 в 1

Оценка: 81/100

Стремясь стимулировать рост путем исправления ломких, слабых ногтей, к концу испытания тестеры сообщили о том, что ногти выглядят более здоровыми.Кисть позволяла легко наносить, а жидкая консистенция быстро высыхала. Тестировщики не заметили значительного улучшения роста, но обнаружили, что это помогает предотвратить поломки. Неплохо менее чем за 5 фунтов стерлингов.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 12 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида : Да

5

Лучшее для чувствительной кутикулы

Салли Хансен Уход за ногтями максимального роста

Оценка: 81/100

Отличный вариант для тех, у кого чувствительная кутикула, этот лак содержит обогащенную шелком формулу, которая укрепляет ногти и предотвращает поломку.Более 97% тестировщиков заявили, что он не вызывает раздражения или покраснения вокруг ногтевого ложа, и сообщили о быстром высыхании.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 13,3 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

6

Лучшее масло для ногтей

Мавала Швейцария Мавадерма

Оценка: 81/100

Наша группа экспертов полюбила эту питательную масляную формулу для процедуры глубокого кондиционирования.Размер кисти идеально подходил для нанесения без суеты, и 92% сказали, что продукт оставил кончики на ощупь увлажненными.

На масляной основе для впитывания требовалось больше времени, чем в среднем, но как только это произошло, ногтевые ложа почувствовали себя полностью увлажненными.

Основные характеристики
Тип: Масло
Объем: 10 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

7

Лучшее для быстрого роста ногтей

Средство для ухода за ногтями Салли Хансен «Чудо роста»

Оценка: 80/100

Наш второй продукт этой марки и часть того же ассортимента, более половины наших тестеров обнаружили, что это средство ускоряет процесс роста ногтей.

Лак тоже быстро высыхал, и 81% сказали, что это заметно повлияло на гладкость их ногтей. Некоторые испытали сколы, но в целом более половины обнаружили, что это помогает предотвратить шелушение.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 13,3 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

8

Лучшее для постакриловых ногтей

Сила и рост ногтей China Glaze

Оценка: 80/100

Нет ничего лучше свежего набора акриловых или гелевых ногтей, но он может нанести реальный ущерб.Эта глазурь восстанавливает любые трещины и отслаивание, делая ваши натуральные ногти более сильными.

Он получил высокие оценки по всем параметрам, насколько хорошо укреплял и увлажнял ногти, но не оказал значительного влияния на рост. Мы рекомендуем использовать его в качестве защитного покрытия перед процедурами в салоне или между ними.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 14 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Нет

9

Лучшее для легкого применения

Укрепитель для ногтей Orly Nailtrition

Оценка: 78/100

Силиконовый колпачок и широкая кисть на этом лаке позволили тестерам легко и быстро нанести его одним движением.Им понравился оттенок цвета, который давал лак, благодаря которому ногти выглядели здоровее и казались сильнее. Что касается роста, то, по словам тестировщиков, ногти выглядели длиннее, с меньшим количеством обычных отслаиваний или сколов.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 18 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

10

Лучшее для сухих ногтей

Nails Inc Ночная детокс-маска

Оценка: 77/100

Эта процедура восстанавливает и выводит токсины на ногти за ночь, а к утру оставляет глянцевую поверхность.Результат? 84% тестировщиков обнаружили, что это помогает уменьшить сухость ногтей, улучшить их неровную текстуру и избавиться от любой огрубевшей кожи.

Хотя некоторые отметили, что кисть была больше, чем должна была быть, что временами затрудняло нанесение, 78% заявили, что в конечном результате их ногти стали более гладкими.

Основные характеристики
Тип: Полироль
Объем: 14 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

11

Лучший оттенок для ногтей

Фиксатор для ногтей Cutex Brittle Fix

Оценка: 75/100

Хотите сделать тонкий французский маникюр без особых усилий? Этот лак придает ногтям розовый оттенок, чтобы они выглядели здоровыми, но естественными.Тестеры отметили, насколько защищены их ногти после нанесения, и половина из них обнаружила, что это помогло предотвратить поломки. Это не сильно повлияло на длину ногтя, но текстура позволяет легко наносить его и быстро сохнет.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 13,6 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 простых способов укрепить ногти

Крепкие и здоровые ногти не только улучшают внешний вид ваших рук, но также могут указывать на хорошее здоровье и предотвращать дискомфорт. Они отличаются гладкой текстурой и однородным цветом, без ямок и пятен.

Однако сухость, тусклость, ямки, вмятины, вертикальные гребни, обесцвечивание и слабость ногтей — частые проблемы.Нездоровые ногти легко ломаются и их трудно отрастить. Неухоженные ногти также могут пожелтеть из-за нехватки витаминов или грибковых инфекций. (1)

Низкая прочность ногтей часто является результатом старения, так как со временем производство кератина замедляется. Поскольку кератин является основным белком ногтей (а также волос и кожи), его недостаток может сделать ногти слабыми, сухими и тусклыми.

Слабые ногти также могут быть результатом таких заболеваний, как псориаз, гипотиреоз, остеопороз и синдром Рейно.(2) (3) (4) Кроме того, часто упускается из виду уход за ногтями, который в сочетании с постоянным воздействием экстремальных погодных условий, химикатов и чрезмерного мытья рук может усугубить проблему ослабления ногтей.

Как сделать ногти крепче

Чтобы преодолеть многие проблемы, связанные с плохим состоянием ногтей, и сделать ногти более крепкими и здоровыми, вы можете попробовать эти советы и средства по уходу за собой.

1. Используйте сыворотки для кутикулы для увлажнения

Здоровая кутикула — залог здоровых и крепких ногтей.Однако довольно часто кутикулы повреждаются или отодвигаются слишком далеко, что часто увеличивает риск инфицирования ногтевого ложа. (5) Кутикула также может быть повреждена из-за заболеваний, которые ухудшают кровообращение в конечностях, например диабета.

Чтобы укрепить кутикулу ногтей и усилить приток крови к ним, рекомендуется выполнить быстрый массаж. Вы можете использовать кокосовое масло, оливковое масло, льняное масло, миндальное масло, мази двойного действия, кремы для рук и средства для защиты кожи, чтобы массировать кутикулу.

Купите масло для кутикулы, которое не только увлажняет кутикулу, но также питает и восстанавливает ее, что способствует улучшению ее здоровья. Вы можете приобрести масла для кутикулы с высоким содержанием масла ши.

Просто аккуратно помассируйте ногти средством в течение 5–10 минут. Когда продукт впитается, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь. Утром вымойте ногти теплой водой. Кремы от экземы также доступны для людей с экземой.

2. Совершенствуйте методы гигиены ногтей

Гигиене ногтей часто не уделяют должного внимания, что усугубляет проблему слабых и ломких ногтей. Поэтому очень важно уделять внимание гигиене ногтей и улучшать режим ухода за ногтями.

Следующие советы могут быть полезны для улучшения и поддержания здоровья ваших ногтей:

• Обрезайте ногти регулярно, чтобы избежать поломки и неровностей, которые характерны для длинных ногтей. Чтобы снизить вероятность поломки, растрескивания или отслаивания ногтей, рекомендуется делать ногти короткими и круглыми.В зависимости от скорости роста ногтей вам, возможно, придется подстригать ногти еженедельно или раз в две недели.
• Подпилите ногти , используя пилку с микроволокном, длинными, быстрыми и нежными движениями, чтобы выровнять любые острые края, которые могут увеличить риск образования заусенцев, отслаивания ногтей и разрывов ногтей. Кроме того, отполируйте поверхность ногтей, чтобы разгладить гребни. Вы также можете использовать хрустальную пилку, если вы склонны к ломкости ногтей.
• Аккуратно потрите ногти щеточкой для ногтей.Однако избегайте тщательной очистки или использования других инструментов, чтобы избежать инфекций. Точно так же посоветуйте своему мастеру по маникюру не использовать методы чистки ногтей, которые раньше вызывали у вас проблемы с ногтями.
• Обратитесь к зарегистрированному мастеру для педикюра или маникюра. Хотя эти процедуры могут быть очень полезны для ваших ногтей, посещение незарегистрированных антисанитарных мест может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому обязательно обратитесь к лицензированным специалистам и попросите их не удалять ваши кутикулы.Кроме того, перед каждым использованием убедитесь, что ванночки для ног очищены, а инструменты должным образом продезинфицированы.
• Избегайте частого использования дезинфицирующих средств , поскольку содержание в них спирта может сделать ногти сухими и ломкими. (6) Лучше использовать гигиенические салфетки вместо дезинфицирующих средств для мытья рук.

3. Улучшите свой рацион, чтобы улучшить здоровье ногтей

Здоровая пища или соблюдение сбалансированной диеты в целом — важная часть общего хорошего здоровья, в том числе прочности ногтей.

Также полезно знать, что определенные группы продуктов могут улучшить здоровье ногтей и предотвратить их ослабление и ломкость. Измените свой рацион, включив в него эти полезные продукты, которые помогут преодолеть и предотвратить проблему слабых ногтей.

Некоторые питательные вещества, необходимые для здоровья ногтей:

• Белок . Белок — это важный макроэлемент, который может сильно повлиять на рост ногтей, определяя скорость деления клеток. Следовательно, вы должны потреблять много белка в течение дня.Попробуйте включить в свой рацион больше продуктов, богатых белком, таких как курица, индейка, нежирная свинина, яйца, рыба, чечевица, орехи, арахис и молочные продукты. Сосредоточьтесь на приеме пептидов коллагена — формы белка, которая способствует прочности ногтей и улучшению здоровья. В целом рекомендуется ежедневно потреблять 2,5–15 г функциональных пептидов коллагена, хотя рекомендуемые уровни могут варьироваться в зависимости от типа пептида и желаемого эффекта. (7)
• Утюг . Железо необходимо для прочности ногтей, и его можно получить из чечевицы, белой фасоли, нежирного мяса, зеленых листовых овощей, обогащенных злаков и картофеля.Рекомендуется употреблять не более 25 мг элементарного железа, так как более высокие количества могут повлиять на способность организма усваивать цинк.
• Витамин А . Витамин А необходим для здоровья ваших ногтей, костей и зубов. Это питательное вещество можно получить из молока, шпината, грейпфрута, печени, яиц, яблок и ямса.
• Кальций . Хотя кальций не может напрямую влиять на прочность ваших ногтей, было показано, что люди с низким уровнем кальция (связанным с такими состояниями, как остеопороз) очень склонны к ослаблению ногтей.(8) Поэтому важно ежедневно потреблять оптимальный уровень кальция.
• Минералы прочие . Было доказано, что помимо железа и кальция, такие минералы, как марганец, медь и цинк, способствуют здоровью ногтей. Эти минералы можно получить, употребляя в пищу семена подсолнечника и овес.
• Биотин . Такие продукты, как сладкий картофель, лосось, листовая зелень, авокадо, орехи и семена, богаты биотином и усиливают синтез коллагена, помогая улучшить прочность и здоровье ваших ногтей.
• Пищевые продукты прочие . Также рекомендуется употреблять пресноводную рыбу, грибы, масло зародышей пшеницы, сладкий картофель, мандарины, устрицы, красный сладкий перец и бразильские орехи, чтобы улучшить здоровье ваших ногтей.
• Вода . Помимо улучшения диеты, важно употреблять много воды, по крайней мере, 8 стаканов каждый день. Это не только повышает прочность ногтей, но и предотвращает обезвоживание и сухость, которые могут ослабить ногти.Вы также можете употреблять кокосовую воду, тоник и соки цитрусовых как часть своего ежедневного потребления воды.

4. Рассмотрите возможность использования добавки

Если слабые ногти вызваны основным недостатком питательных веществ, например дефицитом железа, вы можете проконсультироваться с врачом по поводу использования добавок. (9)

Для улучшения здоровья ногтей часто рекомендуются следующие добавки, которые можно принимать после консультации с врачом:

• Витамин B9 .Витамин B9, также известный как фолиевая кислота, содержится в бобовых и цельнозерновых продуктах, он необходим для восстановления клеток и, следовательно, для восстановления здоровья ногтей. Употребление добавок витамина B9 может помочь укрепить ногти и снизить вероятность шелушения или поломки.
• Кератин . Как уже говорилось выше, кератин — это белок, необходимый для прочности ногтей. Следовательно, использование кератиновых добавок и даже кератинового масла может улучшить здоровье ваших ногтей.
• Биотин .Было доказано, что этот водорастворимый витамин повышает прочность ногтей. (10) Предлагается потреблять около 30 мкг биотина каждый день, (11) и это требование можно удовлетворить с помощью добавок. Биотиновые добавки могут улучшить здоровье ногтей через 4–9 месяцев использования.

5. Всегда наносите базовые и финишные покрытия

Базовые и верхние покрытия могут помочь укрепить и защитить ногти, особенно если они слабые или ломкие. Базовые покрытия предотвращают повреждение ногтей лаком.Более того, они действуют как барьер против поломки и обезвоживания.

6. Периодически используйте отвердитель для ногтей

Вы также можете использовать лаки для ногтей, известные как усилители для ногтей, отвердители для ногтей и укрепляющие средства для наращивания ногтей, чтобы помочь реструктурировать и укрепить ногти. (12) Эти укрепляющие лаки содержат масло жожоба, масло камелии или масло ореха кукуи и образуют твердую, густую и блестящую пленку на ваших ногтях, чтобы предотвратить повреждение ногтей.

Вы также можете использовать усилители сыворотки, содержащие молочную кислоту, катионную гиалуроновую кислоту, силикон, кальций, метилсульфонилметан, экстракты бамбука, протеин пшеницы, изомерат сахарида, экстракт семян сельдерея и мочевину.Эти ингредиенты впитываются ногтем, обеспечивая увлажнение.

Также было показано, что нанесение лака для ногтей с гидроксипропилхитозаном улучшает структуру ногтей и защищает их от физических повреждений ногтей. (12)

Избегайте использования отвердителей для ногтей, содержащих парабены и формальдегид, поскольку они могут повредить ногти, часто вызывая такие состояния, как хромонихия, онихолизис, гиперкератоз и подногтевое кровоизлияние. (13)

Кроме того, используйте безрецептурные отвердители для укрепления ногтей в течение короткого времени и в умеренных количествах.Если вам нужны отвердители для ногтей для длительного использования, проконсультируйтесь с врачом по поводу рецептурных растворов, которые увлажняют ногти и укрепляют их.

7. С умом выбирайте ногтевую продукцию

Использование различных лаков для ногтей, чтобы сделать ногти более привлекательными, — обычная практика. Однако следует избегать лаков для ногтей, содержащих токсичные химические вещества, поскольку они могут ослабить ногти и сделать их ломкими. Эти химические вещества включают камфору, формальдегидную смолу, TPHP, дибутилфталат, толуол и ксилол.

Более того, использование лаков для ногтей часто сочетается с частым использованием средств для снятия лака, таких как ацетон. Эти продукты могут удалить натуральные масла с ногтей, что сделает ногти слабыми и ломкими. Жидкости для снятия лака, содержащие химические вещества, также могут обезвоживать ногти и вызывать обесцвечивание, образование гранул кератина, расщепление и шелушение.

Для этой цели рекомендуется использовать альтернативные продукты, например, подушечки для снятия лака без ацетона. Это также устраняет риск отравления гамма-бутиролактоном, которое обычно происходит, когда дети случайно проглатывают средства для снятия лака на основе ацетона, содержащие это вредное соединение.(14)

Еще одним распространенным косметическим продуктом для ногтей, которого следует опасаться, являются акриловые ногти и маникюр с акриловым гелем, особенно из нелицензированных салонов. Эта техника искусственного ногтя может увеличить риск инфекций ногтей и кутикулы и таких состояний, как контактный дерматит. (15)

Кроме того, ультрафиолетовое излучение, используемое для закрепления этих ногтей, сопряжено с минимальным риском развития рака кожи. (16) Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, если собираетесь сделать искусственные ногти.

Кроме того, рекомендуется использовать наконечники для наращивания ногтей, а не акриловые ногти, поскольку они менее опасны, поскольку покрывают меньшую площадь поверхности.

8. При необходимости используйте перчатки.

Чрезмерное мытье рук может повредить ногти, так как постоянное воздействие мыльной или горячей воды может смягчить ногти, сделав их ломкими и слабыми. Кроме того, постоянный контакт с водой может вызвать расщепление ногтей, что может привести к состоянию, известному как онихошизия.

Точно так же ногти, подверженные воздействию сухой зимней погоды, часто становятся ломкими. Это происходит особенно при колебаниях температуры при переходе из помещения на улицу или наоборот.Ваши ногти периодически расширяются и сжимаются в зависимости от температуры, в которой они находятся. Эти повторяющиеся изменения могут ослабить клетки, делая ногти склонными к поломке.

Поэтому надевайте перчатки, чтобы защитить ногти от повреждений, вызванных водой или погодными условиями. Используйте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой при работе с водой, например, во время работы в саду, мытья посуды или уборки дома. Ношение перчаток также предотвращает попадание грязи на ногти, предотвращая заражение.

Кроме того, обязательно вытирайте ногти насухо после купания или душа, чтобы они оставались сухими и предотвращали рост бактерий.

9. Не грызть ногти

Люди часто грызут ногти от скуки, нервозности и по другим причинам. Хотя они могут не сразу осознавать последствия грызения ногтей, годы этой привычки могут серьезно повредить ногти.

Повторяющееся грызение ногтей в течение длительного периода может привести к укорачиванию ногтей, разрушению кутикулы и даже к повреждению ногтевого ложа. Кроме того, это увеличивает шансы развития бактериальной или грибковой инфекции.

Поэтому откажитесь от этой привычки как можно раньше, чтобы сохранить здоровье ногтей.Нанесите на ногти лак с горьким вкусом, чтобы избавиться от этой привычки. Кроме того, постарайтесь определить физические или психические триггеры, которые вызывают эту привычку, и работайте над улучшением состояния.

10. Попробуйте следующие домашние средства.

Было показано, что различные домашние средства улучшают здоровье ногтей. Однако, пробуя эти средства, имейте в виду, что они не подкреплены научными данными.

Поскольку средства правовой защиты в целом безопасны, вы можете использовать их в качестве дополнения к другим мерам ухода за собой и посмотреть, работают ли они на вас.

Следующие домашние средства могут помочь укрепить ногти:

• Смешайте один яичный желток с 2 столовыми ложками молока или сливок и нанесите смесь на ногти. Смыть через 10–15 минут. Это средство питает ногти и укрепляет их.
• К 1 столовой ложке теплого оливкового масла добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса и 1 столовую ложку пива и хорошо перемешайте. Замочите ногти в этой смеси примерно на 15 минут.
• Разведите яблочный уксус в равном количестве воды и погрузите ногти в раствор на срок до 10 минут.
• Смешайте зеленый чай, несколько капель масла зародышей пшеницы и щепотку соли. Смочите ногти в смеси на 5 минут, а затем протрите их сухой тканью.
• Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока к 3 чайным ложкам теплого оливкового масла. Нанесите этот раствор на ногти ватным тампоном. Когда смесь высохнет, накройте руки мягкими хлопковыми перчатками, желательно на ночь.

Когда обращаться к врачу

Состояние ногтей обычно можно улучшить при правильном и постоянном уходе, но всегда консультируйтесь с врачом, если проблема не устраняется, поскольку это может указывать на основное заболевание.

Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили следующие симптомы на ногтях:

• Изменение цвета
• Темная полоса под ногтем
• Розово-белая градация ногтей
• Пожелтение
• Керлинг
• Густая или грубая текстура
• кровотечение
• Воспаление
• Отслоение от окружающей кожи
• Боль
• Покраснение
• Гной

Заключительное слово

Крепкие, здоровые ногти олицетворяют хорошее здоровье и жизненную силу, тогда как слабые или ломкие ногти могут быть симптомом основного дефицита, состояния здоровья или просто плохой гигиены.Поэтому очень важно правильно ухаживать за ногтями.

Хотя ваши ногти обычно слабеют из-за старения или использования продуктов с химическими добавками, повреждение, как правило, можно обратить и предотвратить с помощью таких мер самообслуживания, как поддержание хорошей гигиены ногтей, употребление здоровой пищи, отказ от абразивных продуктов и их защита. от повреждений.

Однако, если здоровье ваших ногтей не улучшается, несмотря на попытки правильного ухода за собой и различные средства, упомянутые в статье, проконсультируйтесь с врачом для постановки правильного диагноза и подходящего лечения для укрепления ногтей.

использованная литература

1. Сингал А., Арора Р. Наиль как окно системных заболеваний. Индийский дерматологический онлайн-журнал. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375768/. Опубликовано 2015.
2. Т; T. Хрупкие ногти и выпадение волос при гипотиреозе. Медицинский журнал Новой Англии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30281986/. Опубликовано 2018.
3. Соломоновы острова HD. Феномен Рейно. Сердечно-сосудистый журнал Африки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3721961/.Опубликовано 2011.
4. Pillay I; Lyons D; Немецкий MJ; Лоусон Н.С.; Pollock HM; Saunders J; Чоудхури S; Moran P; Towler MR; Использование ногтей как средство оценки здоровья костей: пилотное исследование. Журнал женского здоровья (2002). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15916508/. Опубликовано 2005.
5. Reinecke JK, Hinshaw MA. Здоровье ногтей у женщин. Международный журнал женской дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7105659/. Опубликовано 5 февраля 2020 г.
6. Jing JLJ, Pei Yi T, Bose RJC, McCarthy JR, Tharmalingam N, Madheswaran T.Дезинфицирующие средства для рук: обзор аспектов состава, побочных эффектов и правил. Международный журнал исследований окружающей среды и общественного здоровья. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7246736/. Опубликовано 11 мая 2020 г.
7. Пол С., Лезер С., Оссер С. Значительные количества функциональных пептидов коллагена могут быть включены в рацион при сохранении необходимого аминокислотного баланса. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566836/. Опубликовано 15 мая 2019 г.
8. Towler MR; Рен А; Rushe N; Saunders J; Cummins NM; Джейкман PM; Рамановская спектроскопия человеческого ногтя: потенциальный инструмент для оценки здоровья костей? Журнал материаловедения. Материалы по медицине. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17136606/. Опубликовано 2007.
9. Моис Б. Ложки для ногтей: все еще встречаются в современном мире. Отчеты о клинических случаях. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5838265/. Опубликовано 31 января 2018 г.
10. РК; LSRS. Биотин для лечения заболеваний ногтей: какие доказательства? Журнал дерматологического лечения.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2
    89/. Опубликовано 2018.
11. Patel DP, Swink SM, Castelo-Soccio L. Обзор использования биотина для лечения выпадения волос. Заболевания придатков кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/. Опубликовано в августе 2017 г.
12. Chessa MA; Иориццо М; Richert B; Лопес-Эстебаранц JL; Ригопулос Д; Тости А; Гупта АК; Di Chiacchio N; Ди Чиаккио Н.Г.; Рубин А.И.; Баран Р; Lipner SR; Daniel R; Chiheb S; Гровер С; Starace M; Пирачини BM; Патогенез, клинические признаки и рекомендации по лечению ломких ногтей: обзор.Дерматология и терапия. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31749091/. Опубликовано 2020.
13. HJ; HPAJT. Онихолизис, вызванный отвердителем для ногтей. Контактный дерматит. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17868227/. Опубликовано 2007.
14. Сэвидж Т, Хан А, Лофтус Б.Г. Подушечки для снятия лака без ацетона: токсичность для 9-месячного ребенка. Архивы болезней в детстве. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2083679/. Опубликовано в апреле 2007 г.
15. Ридер Э.А., Тости А. Косметически индуцированные заболевания ногтей с обновлением современного маникюра.Журнал клинической и эстетической дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4898583/. Опубликовано: апрель 2016 г.
16. CA; MFDFA. Возникновение немеланомного рака кожи на руках после воздействия УФ-излучения на ногти. Архив дерматологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19380667/. Опубликовано в 2009 г.

Как сделать ногти крепче

У меня всю жизнь были мягкие ногти.В тот момент, когда мой ноготь немного вырастает за пределы коротко-короткого статуса, он ломается в центре (ну ай). Каждый раз, когда я делаю гелевый маникюр или наношу свежий лак, мой маникюр неизбежно скалывается в течение часа. И в редких случаях у меня получается немного удлинить ноготь большого пальца, он настолько слаб, что я могу буквально сложить его пополам. Мне не нужны сильные, здоровые, не шелушащиеся ногти без сколов? Есть ли способ укрепить ногти? Чтобы получить ответы, которые я искал, и несколько полезных советов, я обратилась к ведущему преподавателю и мастеру маникюра Essie Рите Ремарк.

Что делает мои ногти такими слабыми?

Слабые ногти бывают разных форм. «Ваши ногти могут быть тонкими и мягкими или твердыми и ломкими», — говорит Ремарк. «Для гвоздей прочность определяется способностью противостоять давлению, не сгибаясь и не ломаясь». Она объясняет, что сильные ногти определяются их плотностью, а не толщиной.

Хотя ваши слабые ногти могут быть просто результатом генетики, это не всегда так. «Слабые ногти могут быть результатом повреждения поверхности, например, неправильного нанесения или удаления гелей и акрила, возраста, плохого состояния здоровья или сильных лекарств», — объясняет она.Тем не менее, если ваши ногти обычно крепкие, но ослабевают, когда достигают определенной длины, проблема на самом деле может быть в вашем ногтевом ложе, а не в самом ногте. «Некоторые ногтевые ложа не достаточно длинные, чтобы выдерживать лишнюю длину. У вас могут быть очень крепкие и здоровые ногти, но короткие ногтевые ложа, которые мешают им вырасти длинными ».

Как укрепить слабые ногти

Совет №1: правильно подпиливайте ногти

В зависимости от прочности ваших ногтей, лучше всего держать их короткими.Мы также рекомендуем подпиливать ногти в одном направлении, а не быстрыми движениями вперед-назад. Однако, если вы хотите, чтобы ногти отрастали длиннее, Ремарк рекомендует имитировать естественную форму кутикулы при подпиливании кончиков ногтей. «Это сохраняет ноготь в равновесии, поэтому давление и вес равномерно распределяются по поверхности ногтя, и вероятность того, что он сломается или сломается, снизится».

Совет № 2: Используйте усиливающий лак

Если вы позволите ногтям дышать из-за акриловых красок или гелей, это поможет предотвратить обезвоживание, но отдых на ногтях не укрепит их, если вы не воспользуетесь лечебным средством.«Я люблю использовать лаки Essie’s Treat Love & Color в перерывах между приемами геля или когда мои ногти могут немного подрасти», — говорит Ремарк. «Клинически доказано, что он укрепляет и увлажняет ногти. Есть множество оттенков на выбор, поэтому вы не идете на компромисс с цветом ». Однако, если вы не можете расстаться с любимым цветом лака, просто используйте укрепляющее базовое покрытие, такое как базовое покрытие Essie Strong Start Base Coat. «Базовые слои — это первый шаг по уходу за ногтями при каждом маникюре, поэтому выберите тот, который соответствует вашим естественным потребностям.Это не только поможет укрепить ноготь, но и предотвратит появление пятен от лака.

Лучшие продукты для наращивания ногтей

Набор длинных и крепких ногтей — это то, чего все мы желаем, но не всегда то, с чем мы родились. Теперь, когда пришло время показать наши цифры больше, чем когда-либо, важно следить за тем, чтобы наши ногтевые ложа оставались неизменными. Для тех, у кого не всегда есть время сходить в маникюрный салон за укрепляющими процедурами, есть хорошие новости: вы можете выполнить эту работу дома.Впереди мощные продукты, которые помогут вырастить и укрепить ногти в домашних условиях.

Мы включаем только те продукты, которые были независимо отобраны редакционной группой The Zoe Report. Однако мы можем получить часть продаж, если вы купите продукт по ссылке в этой статье.

Бренд Natural Beauty Weleda разработал эту удобную ручку для ногтей, которую вы можете спрятать в сумке для быстрого и легкого нанесения. Насыщенный необходимыми питательными веществами, ежедневно наносите его прямо на ногти и кутикулу, чтобы улучшить их текущее здоровье и состояние.

Это культовое зелье родом из Колумбии. Просто честно предупреждаю, что это очень интенсивно, и вы почувствуете, как он творит чудеса. Если у вас чувствительные ногти, это не для слабонервных, но они останутся жестче, чем когда-либо прежде.

Если вы предпочитаете лечить ногти изнутри, попробуйте добавки. Killer Nails от HUM использует силу биотина для укрепления и роста ваших пальцев.

Это обновляющее средство с экстрактом хвоща, витамином B, биотином и кальцием помогает восстановить поврежденные ногти и защитить их от повреждений в будущем.

Nail Envy от OPI — это средство максимальной силы, которое способствует росту ногтей за две-три недели. В его состав входят пшеничный протеин и кальций, которые сделают ваши ногти крепче, чем когда-либо.

Кондиционируйте кутикулу с помощью этого самопровозглашенного маникюра в бутылочке. Это одновременно укрепитель ногтей и кондиционер для кутикулы, состоящий из смеси эфирных масел.

Если вы предпочитаете сыворотку вместо масел или лака, тогда это ваш лучший выбор.