Картинка грызть ногти: D0 b3 d1 80 d1 8b d0 b7 d1 82 d1 8c d0 bd d0 be d0 b3 d1 82 d0 b8 картинки, стоковые фото D0 b3 d1 80 d1 8b d0 b7 d1 82 d1 8c d0 bd d0 be d0 b3 d1 82 d0 b8

Картинка грызть ногти: D0 b3 d1 80 d1 8b d0 b7 d1 82 d1 8c d0 bd d0 be d0 b3 d1 82 d0 b8 картинки, стоковые фото D0 b3 d1 80 d1 8b d0 b7 d1 82 d1 8c d0 bd d0 be d0 b3 d1 82 d0 b8

07.09.1981

Содержание

Маникюр на сгрызенные ногти (65 фото)

Псориатический онихолизис


Ногти до и после



Детский маникюр без покрытия


Обгрызаной ногти



Обгрызагве ноги


Миндальная форма ногтей на обгрызанные ногти фото


Наращивание на очень широкие ногти


Страшные обгрызанные ногти


Короткие обкусанные ногти


Маникюр на обгрызанные ногти


Обгрызенные ногти с заусенцами


Наращивание на обгрызенные ногти


Отросшие обгрызанные ногти


Самые маленькие ногти


Маникюр на обгрызенных ногтях


Нарощенные обгрызанные ногти


Обгрызанные ногти результат


Обгрызанные ногти на ногах


Обкусанные ногти на длинных пальцах


Здоровые ногти на руках без маникюра


Наращивание ногтей на обгрызанные ногти


Маникюр на детские обгрызанные ногти


Цветыти дотцемна ногтях



Короткие ногти обгрызанные


Детский маникюр на обгрызанные ногти


Очень короткие обгрызанные ногти


Обгрызанная кожа вокруг ногтей


Ногти на обгрызанные ногти


Маникюр дизайн на короткие проблемные ногти


Не ухожиные ноги


Наращивание на обгрызенные ногти


Ребёнок грызёт ногти Комаровский


Маникюр до и после


Квадратная форма ногтей обгрызенных ногтей


Не красивые НГГТИ


Короткие ногти обгрызанные


Грызаные ногти у детей


Нежный маникюр на ногти грызуна без наращивания


Наращивание ОБКУСАННЫХ ногтей



Нарощенные ногти для детей



Ожог ногтевой пластины от лампы


Коротко обгрызанные ногти


Красивая ногтевая пластина


Маникюр на обкусанные ногти


Маникюр на короткие ногти до и после


Не красивые НГГТИ


Ногти грызуна Преображение


Обгрызанные ногти на руках


Ногти после наращивания до и после


Облезлый маникюр и обкусанные ногти.


Ногти без маникюра страшные


Волнистые ногти на руках маникюр


Маникюр с кутикулой



Страшные граызаные ногти


Как перестать грызть ногти и отрастить ногти для девочек 9 лет


Обгрызанные детские ногти


Ногти светлые в школу на обгрызанные ногти


Короткие ногти обгрызанные


Не красивые НГГТИ

Схема отказа от любой пагубной привычки, в том числе от курения и алкоголя. | АЛКО — КлУМба

Картинка в свободном доступе на Яндексе.

Картинка в свободном доступе на Яндексе.

«Получается, взрослых нет. Есть постаревшие дети»…из фильма «О чем говорят мужчины».

Кто из нас в детстве не грыз ногти? Есть вообще такие?

Хотя…думаю, что у многих в детстве была такая мерзопакостная привычка.

Вот именно мерзопакостная. По-другому и не скажешь.

Наорали родители, надавали подзатыльников (в лучшем случае).

Обида бьет через край. Сопли пузырями чуть ли не до колен.

Идешь в какой-нибудь дальний угол комнаты, садишься на пол и начинаешь грызть ногти.

Грызть от обиды.

От обиды на своих любимых родителей.

Ведь они такие взрослые и большие (вон какие большие, выше ростом и не ходят в детский сад) не поняли тебя, такого маленького и беззащитного.

Родители, конечно, видят, что ребенок грызет ногти.

Им, без всякого сомнения, не нравится, что их отпрыск таким образом выражает свой протест.

Именно протест.

И они, как могут, ведут борьбу с этой не очень хорошей привычкой своего ребенка, пытаясь ему объяснить, что так делать нельзя, что ногти грязные, что там микробы, что будут глисты и все такое в этом духе.

Не знаю, как у кого, но в моем детстве было именно так.

Очередная ругань со стороны моих родителей и — сразу протест с моей стороны в виде погрызывания ногтей.

Ругань — протест. Вот такая цепочка действий. Ничего никому не напоминает?

Но, что интересно, на меня абсолютно не действовали стенания родителей по поводу того, что так делать нельзя.

Ну, нельзя и нельзя. Маленькому ребенку много, чего в жизни еще нельзя делать.

Нельзя грызть ногти, нельзя писать в штаны, нельзя брать чужие игрушки, нельзя огрызаться на старших, нельзя тащить кошку за хвост, нельзя кусаться, нельзя громко кричать, нельзя в сандалиях идти по лужам, нельзя не есть манную кашу.

Вся жизнь маленького ребенка- одно сплошное нельзя…нельзя…нельзя.

Много, чего нельзя… Но он делает. До поры до времени делает.

До той поры, пока не осознает, что он растет и становится чуточку взрослее. Или сам осознает, или ему помогает кто-то осознать.

В моем случае мне помогли.

Но помогли ненавязчиво. Как-то даже мимоходом что ли.

Но на меня подействовало.

И при чем — сразу. Два раза не нужно было повторять.

Родители были довольны. Но это была не их заслуга.

Это была заслуга постороннего человека, которому моя будущая жизнь была не безразлична. И я благодарю этого человека. И сейчас, с возрастом, понимаю, что он (этот человек) не зря появился в моей жизни.

Как-то обошлось все без истерик. Тихо. Спокойно. И что немаловажно — не навязывая свою точку зрения.

— Слушай, ты так и останешься маленьким. Все вырастут, а ты будешь маленьким… Будешь писать в штаны, будешь ходить в детский сад, будешь утром есть манную кашу —

— Почему это? —

— Так ты ногти грызешь. ..

И все. Погрызывание ногтей прекратилось. Прекратилось сразу.

И позывов к погрызыванию больше не было. Никогда.

Так вот, если вдуматься, то курение, алкоголь, конфеты — такие же человеческие причуды, как детская привычка «грызть ногти».

Ругань. В ответ — протест.

Точно такая же схема действий, как и в детстве.

Только в детстве протест выражался в виде погрызывания ногтей.

А сейчас протест — это полноценный запой.

Любой: алкогольный, никотиновый, конфетно-шоколадный.

Протестуя таким образом, ты не можешь найти точки соприкосновения с теми, с кем тебе приходится общаться по жизни.

Не умеешь открыто сказать близким о том, что наболело, что тебя беспокоит. Спокойно сказать, без эмоций.

Боишься, что тебя не поймут, не оценят, что будут критиковать.

Боишься, что тебя отвергнут.

Тебе все вокруг твердят, что пить и курить нехорошо, а столько конфет жрать — тем более, что так дальше жить нельзя.

Но ты никого не слушаешь, а подчас считаешь, что лучше отгородиться от всего мира ширмой запоя, выражая таким образом ярко-выраженный протест всему миру, нежели чем вести нормальный человеческий диалог.

Если это так, то по ходу ты задержался в детстве.

Не можешь справиться со своими причудами — срочно в детский сад.

Заново учиться быть взрослым.

Привычка «грызть ногти». Фото в свободном доступе на Яндексе.

Привычка «грызть ногти». Фото в свободном доступе на Яндексе.

К слову «причуда» в голове сразу возникла ассоциация.

Вспомнился шоколадно-вафельный торт «Причуда»

Назвал же кто-то. Не иначе, как под впечатлением от чего-то. ..

Под впечатлением от своих жизненных причуд.

Всем добра и абсолютной трезвости, легкой и непринужденной!!!

Как отучиться от привычки грызть ногти

В детстве ваша мама часто била вас по рукам, заклеивала ваши пальцы пластырем и мазала их горчицей? В вашей сумке и в ящике стола никогда не водилось маникюрных ножниц и пилочки для ногтей, а поход в салон на маникюр вам даже не снился? Среди друзей и коллег многие считают вас немного дерганым и неуравновешенным человеком?

Причина – ваша давняя привычка грызть ногти. Вероятно, вы и не помните, как начали их грызть – ведь это произошло в далеком детстве. Вы не одиноки – многие бесконтрольно обкусывают ногти. Давайте разберемся, почему люди грызут ногти, к чему это может привести, и как избавиться от этой навязчивой привычки, которая по-научному называется онихофагией.

Почему люди грызут ногти

Рассмотрим несколько причин, по которым человек может пристраститься к обгрызанию ногтей:

  • Наследственность. Ваша мама или папа грызли ногти, а вы неосознанно переняли от них эту привычку. И дело тут вовсе не в генетической предрасположенности – просто маленький ребенок впитывает, как губка, все родительские действия и повторяет их.
  • Ломкость ногтей.
    Ваши ногти постоянно слоятся и ломаются. Это может быть связано как с природной хрупкостью ногтей, так и со специфической работой (физический труд, постоянное воздействие воды и бытовой химии). Обломившийся ноготь проще откусить, чем искать маникюрные ножницы или щипцы.
  • Недостаток кератина в организме. Если вы, откусив ноготь, разжевываете и проглатываете его – скорее всего, вашему организму не хватает кератина, и вы неосознанно пытаетесь восполнить его запас.
  • Психология. У большинства людей причиной появления онихофагии являются психологические особенности. Давайте подробнее остановимся на причинах обгрызания ногтей с точки зрения психологии.

Очень информативная статья о том, как восстановить ресницы после наращивания.

А о том как красить брови краской прочитайте тут.

Психологические причины, из-за которых грызут ногти

  • Стресс. Это, пожалуй, самая распространенная причина, заставляющая людей грызть ногти. Кому-то этот процесс помогает сосредоточиться на работе или на подготовке к экзамену. Кто-то подобным образом уходит в себя. Кто-то, нервничая перед важной встречей, пытается расслабиться таким странным образом.
  • Неофрейдистская теория. Некоторые последователи Фрейда считают, что обгрызанием ногтей люди маскируют потребность в самоудовлетворении. Правда, не понятно, как могут такие в корне разные процессы заменить друг друга. Вряд ли эта теория когда-либо будет серьезно признана наукой.
  • Повышенный уровень тревожности. Люди, которые склонны постоянно чего-то опасаться, используют обгрызание ногтей (или другие «ритуалы» – например, кусание губ, карандаша или накручивание волос на палец) как средство для избавления от чувства тревоги.
  • Самобичевание. Это грань между обычным нервным расстройством и депрессией. Характерно для людей, склонных культивировать в себе постоянное чувство вины. Это выражается в агрессии, направленной внутрь себя и, как следствие, в неосознанном саморазрушении. Такие люди зачастую не только грызут ногти, но и выдергивают у себя волосы, а также могут иметь склонность к алкоголизму и наркомании.

Последствия и почему нельзя грызть ногти

Привычка грызть ногти кажется абсолютно безобидной только на первый взгляд. С курением и алкоголизмом ее, конечно, не сравнить. Но и онихофагия может привести к неприятным последствиям не только для здоровья, но и для отношений с людьми. Итак, как может испортить нам жизнь детская привычка грызть ногти:

  • Перед принятием пищи вы обычно моете руки. Перед началом обгрызания ногтей вы их, конечно, не моете – иначе это уже нельзя было бы назвать неосознанным действием. Как следствие, вы можете заработать кишечные инфекции, паразитов и даже отравление.
  • Бесконтрольное обкусывание ногтей может привести к повреждениям кожи рядом с ними. Попадание инфекций, в том числе серьезных, в необработанные ранки вокруг ногтя не исключено. Это может привести к нагноению, воспалению, а при худшем развитии событий – к заражению крови.
  • Внешне руки с обгрызенными ногтями выглядят крайне неприглядно, особенно у женщин. Ногти у людей с многолетней привычкой их грызть, обычно деформированы. Поэтому привести их в порядок с помощью маникюра очень сложно. Более того, женщина с такими ногтями просто постесняется пойти в салон.
  • Человек, постоянно грызущий ногти, подсознательно вызывает неуважение окружающих. Причины этого ясны: грызет ногти – значит, нервный. Не может справиться с детской привычкой – значит, безвольный. Поэтому в коллективе к такому человеку относятся снисходительно, а на работе редко повышают в должности.

Что же делать, дабы избавиться от этой вреднейшей привычки, улучшив тем самым качество своей жизни?

Как бросить привычку грызть ногти

  • Главное – спокойствие.
    Если вы начали грызть ногти из-за стресса, тревожности или самокопания – искорените сначала причину. Тогда, вполне возможно, вредная привычка исчезнет сама собой. Для начала обратитесь к грамотному психотерапевту. Он поможет вам понять точную причину вашей онихофагии, а потом и справиться с ней. В запущенных случаях, вероятно, вам пропишут антидепрессанты, но без назначения не принимайте их! Используйте проверенные народные средства для борьбы со стрессом – это травяные чаи, ванны с аромамаслами, прослушивание любимой музыки, йога и пилатес.
  • Отвлекающие маневры. Постарайтесь осознанно относиться к своей привычке. Одергивайте себя, когда хочется потянуть руку в рот. Если очень хочется «дать волю» онихофагии, займите руки чем-то полезным – например, вышиванием или вязанием, чтением или записями в дневник. Если желание что-то погрызть не проходит – погрызите яблоко.
  • Только для женщин. Наращивание ногтей – отличная процедура, которая на долгий срок отнимет желание грызть ногти. Пытаться отгрызть искусственный ноготь – только зубы портить. А снять наращенные ногти сможет лишь специалист.
  • Запретный плод уже не сладок? Если намазать ногти чем-то дурно пахнущим или невкусным, привычка их грызть скоро перестанет казаться вам приятной. Главное, чтобы это средство не вредило здоровью. Подойдет ядреная горчица или красный перец. Впрочем, это слишком неудобный метод. Лучше использовать специальные лаки для ногтей, о которых пойдет речь далее.

Лак, чтобы не грызть ногти

В целях избавления от привычки грызть ногти вы можете нанести на них обычный цветной лак. Это станет для вас стимулом отказаться от обгрызания ногтей – ведь тогда вся «красота» испортится.

Этот способ отлично подходит для женщин, имеющих хотя бы небольшую силу воли. Но что делать мужчинам, а также людям, для которых вредная привычка уже стала более приоритетной, чем внешний вид?

После избавления привычки грызть ногти необходимо о них позаботиться, например, подобрать форму нарощенных ногтей и нарастить их.

После наращивания обратите внимание на фотографии нарощенных ногтей с аквариумным дизайном.

Накладные ресницы – пучки http://hot-and-beauty.com/resnicy/narashhivanie/nakleivanie-puchkov-doma-otlichnaya-alternativa-narashhivaniyu-resnic.html дополнят ваш образ.

Для таких людей многие косметические и фармацевтические компании разработали аналоги лака для ногтей, созданные специально для борьбы с онихофагией. Такие лаки обычно прозрачны и не имеют блеска, поэтому их могут использовать не только женщины, но и мужчины, и даже дети.

Современные лаки против обгрызания ногтей отвратительны на вкус, но не содержат вредных компонентов, способных негативно сказаться на организме. Держатся на ногтях они весь день – достаточно лишь обновлять «маникюр» каждое утро.

P.S.: Мотивируйте себя!

При желании самый безвольный человек сможет покончить с детской привычкой грызть ногти. Для этого достаточно лишь сильно этого захотеть. Напишите на листе бумаги, чего вы сможете добиться, если прекратите грызть ногти, например:

  • Перекрыть доступ для бактерий в организм;
  • Улучшить отношение окружающих к себе;
  • Улучшить внешний вид рук и, как следствие, повысить свою привлекательность у противоположного пола;
  • Натренировать свою силу воли, повысить самооценку.

Повесьте этот лист над своей кроватью и, когда вас настигнет желание погрызть ногти, вспомните, ради чего стараетесь. И в итоге вы станете победителем в этой борьбе с давней детской привычкой!

.

Советы специалистов

27.10.2021
Как пережить сложный период после увольнения и вернуть уверенность в себя

Ни в коем случае не считайте себя человеком второго сорта, не ищите в происшедшем своей вины, не травите себя за ошибки. Глупо было бы полагать, что миллионы безработных в нашей стране уволены по причине профнепригодности. Непростые времена настали не только для Вас — многим приходится считать копейки и подтягивать пояса. Вы не одиноки, потому что наша, российская безработица стрижет под одну гребенку многих — и дворников, и академиков. Осознайте одну простую вещь — вых…

20.10.2021
Что делать при «неуспешной» стратегии поведения

Обычно, оставшиеся без работы граждане следуют двум стратегиям поведения: «успешной» и «неуспешной». Их характеризуют, прежде всего, внутренние установки, которые человек способен сам себе задать при поиске выхода из сложившейся ситуации. Для безработных, демонстрирующих «успешную» стратегию поведения, характерны инициативный поиск, желание как можно быстрее выйти «из этого тупика», т.е. найти неважно какую работу, лишь бы «устроиться и определиться», готовность переориентироватьс…

13.10.2021
Причины появления депрессии при потере работы

Потеря работы нередко оборачивается тяжелыми переживаниями, депрессией и другими кризисными состояниями. Когда люди понимают, как протекают события, они могут повлиять на них, оградить себя от негативных переживаний или хотя бы психологически подготовиться к ним. Человек, теряя работу, последовательно переживает несколько эмоциональных стадий. Первая из них — эмоциональный шок, стресс от потери работы, когда человек задает себе (и окружению) вопрос «почему Я?». Это тяже…

22.09.2021
Дюжина, которая мешает хорошо жить

Не секрет, что существуют ошибки в резюме, которые снизят и, более того, сведут к нулю Ваши шансы получить достойную работу. Работа дает Вам средства для жизни. Резюме — средство для получения работы. Следовательно, хотите хорошей жизни — составьте хорошее резюме. Мой личный многолетний опыт работы в службе занятости плюс мнения специалистов по работе с кадрами, а также общение с коллегами, помогли мне определить то, что вызывает насмешку, удивление, а порой даже раздражение р. ..

08.09.2021
Первая работа после ВУЗа

Есть такой стереотип, что всем работодателям нужны только сотрудники с опытом, но как же его получить, если ты ещё молодой специалист, только получил диплом и нигде ещё не работал? Вот несколько советов, как найти работу по специальности, которую Вы получили. 1. Самое главное — начните искать. Еще перед защитой диплома можно проинформировать своих знакомых, друзей или дальних родственников о том, что вы ищете работу. Вероятно, что именно они смогут вам помочь. Помимо это…

25.08.2021
От чего зависит наша удача?

Во время не подъехал автобус… соответствующие мысли… опоздаю на собеседование, работодатель подумает, что я не ответственный, что мне нельзя поручить важное дело, удача от меня отвернулась… Посмотри, цепочка событий привела к тому, что твоя жизнь оказалась в зависимости от автобуса. Ты сам поставил себя в эти рамки. Давайте разберёмся, как избежать ненужных переживаний и стать удачливее. Существует 2 уровня действительности: внешний – СОБЫТИЙНЫЙ (причинно-сле…

11.08.2021
Как бороться с профессиональным выгоранием

Нарушение баланса между жизнью и работой может привести к профессиональному выгоранию и эмоциональному истощению. Когда человек находится в ситуации стресса, он бросает все силы на единовременное устранение проблемы. Если режим мобилизации не сменяется расслаблением, возникает состояние стресса, наложенного на стресс многократно. Так истощаются глубинные ресурсы и происходит эмоциональное выгорание. Очень часто (хоть и не всегда) эта проблема связана с переутомлением на работе. …

28.07.2021
Управляй своим временем

Современный человек каждый день сталкивается с различными ежедневными задачами, связанными с разными сферами его жизни: рабочая, семейная, личная, социальная и многие другие. И, безусловно, на все виды деятельности не хватает ни времени, ни энергии. Время неуловимо, и нет возможности обратить его вспять. Но существует другой способ управлять временем. Безусловно, в прямом смысле, управлять временем человеку не удастся на данный момент, но можно научиться использовать его рациональ…

14.07.2021
Мне отказали в трудоустройстве, сославшись на то, что я слишком хорош для вакансии

Да, сейчас действительно участились отказы по такой причине. Существует даже такой термин «overqualification», т.е. чересчур высокий профессионализм и большой опыт. Считается, что в экономически развитые для Америки годы отказы в трудоустройстве по причине «overqualification» значительно помогали развитию больших и малых бизнесов. Приведу простой пример. Если на работу в Макдональдс пытался устроиться профессиональный шеф-повар с 30-летним опытом приготовления пищи в са. ..

29.06.2021
Как не провалить собеседование молодому специалисту

Цель работодателя, к которому Вы пришли – найти наиболее подходящего сотрудника. Ваша цель – доказать ему, что именно Вы и являетесь этим человеком. Перед тем, как идти на собеседование, подумайте, как одеться. Ваша главная задача – выглядеть аккуратно и, по возможности, скромно. Подготовьте документы – автобиографию, свидетельство, аттестат, диплом, вложите их в удобную папку – это уже создает хорошее впечатление. Захватите с собой календарь и ручку. Вполне …

15.06.2021
Что писать в резюме, если нет опыта работы

Составить резюме человеку без опыта работы гораздо сложнее, чем тому, у кого уже есть опыт за плечами. И дело не столько в написании. Дело в эффекте!!! Самое главное, что интересует работодателя – это опыт и достижения соискателя. Но если у вас нет опыта работы, не спешите расстраиваться. Тысячи молодых специалистов ежедневно сталкиваются с такой же проблемой и успешно решают её. И вас возьмут на работу, если вы составите хорошее резюме: – покажете в нем, что знаете и у…

25.05.2021
«По одёжке встречают» или как правильно одеться на собеседование?

Собеседование – важнейший этап на пути к трудоустройству! Вы знакомитесь с компанией, она знакомится с вами. Собеседование – тот самый случай, когда второго шанса произвести первое хорошее впечатление у Вас не будет. Особенно, когда Вы осознали, что это та самая работа, о которой Вы мечтали, а потому нужно обязательно понравиться потенциальному боссу. А раз так, берите себе в помощники не только профессиональные навыки. Ведь по одежке встречали, встречают и б. ..

19.05.2021
Алгоритм поиска работы

В ситуации поиска работы оказывается когда-нибудь каждый человек. Это — подросток, желающий подработать во время каникул, выпускник профессионального учебного заведения, человек, проработавший определенное количество лет, гражданин, освобожденный из мест лишения свободы, то есть абсолютно разные категории людей. И каждый сталкивается с определенными трудностями при поиске работы. И как показывает опыт, не знает с чего начать, где искать и как искать работу. Есть четыре факто…

27.04.2021
5 шагов в работе со страхами при смене профессии

Когда мы задумываемся о том, чтобы сменить профессию — нас могут преследовать разные страхи, сомнения и вопросы. Например: Мне, наверное, поздно что-то менять. Что скажут в моем окружении? Я не смогу учиться еще 5 лет, это очень долго! И обучение сейчас дорого стоит. Устроюсь ли я без опыта на работу, не останусь ли я без денег? …

23.04.2021
Чем может помочь профконсультант?

Большинство современных молодых людей уже достаточно проинформированы о востребованных профессиях на рынке труда. В настоящее время подростки получают необходимую информацию из разных электронных источников и обсуждают своё профессиональное будущее с родителями и друзьями, считая, что близкие люди лучше знают, чем посторонний консультант. Так многие и поступают, только через некоторое время оказывается, что отучился человек несколько курсов в ВУЗе или колледже, потратил время, деньги, энерги…

29.03.2021
Как настроиться на новое место работы

Каждый из нас когда-то был новичком в организации и сталкивался с проблемами адаптации. Новый работник должен ознакомиться с деятельностью компании, правилами трудового распорядка, коллективом и отрегулировать свое поведение согласно новым требованиям. Даже позитивные перемены сопровождаются стрессом, что, разумеется, оказывает влияние на эффективность деятельности и психологический настрой каждого человека. Поэтому скованность, опасения и стресс естественное явление. В таком случае настроит…

22.03.2021
Язык жестов на собеседовании

Мы не задумываемся о том, что будут делать руки, где должны находиться ноги — на столе или под столом, когда вы будете заниматься саморекламой при встрече с инспектором по кадрам, и нужно ли в этот момент шевелить ушами. А если серьезно, знаете ли вы, что большинство интервью длится примерно пятнадцать-двадцать минут, но решающими являются  первые несколько минут. Мнение о претенденте складывается до того, как проводящий собеседование хотя бы заглянет в заполненную соискателе. ..

26.02.2021
РЕЗЮМЕ: что можно написать в разделе «О себе»?

Когда приходит время писать собственное резюме, пункт, обозначенный выше, ставит многих в тупик. Обширное «О себе» или способствует бурному потоку идей, или, чаще всего, напрочь убивает всякую мысль. Ниже мы расскажем вам о том, что написать в этом разделе, чтобы не попасть впросак перед возможным работодателем Для начала важно понять, что главный адресат вашего резюме – это работодатель, поэтому рассказывать о себе так, как бы вы это сделали в незнакомой компании на посиделках с ш…

11.02.2021
Ошибки в работе с электронной почтой, которые могут отразиться на вашей карьере

Работа с электронной почтой стала важным умением в наш век цифровых технологий. Официальные постановления, заявления, отчёты и дополнительная информация – всё это поступает к нам через Интернет. Одно неверно составленное письмо может создать вам такую печальную репутацию в глазах начальника или коллег, что никакие профессиональные умения этого не исправят, поэтому важно помнить об этике такого делового письменного общения. Ниже мы расскажем вам об основных ошибках, на которые стоит обратить в…

02.02.2021
Зачем будущий работодатель смотрит ваши социальные сети?

Казалось бы, что страничка ВКонтакте или Инстаграм это очень личное дело, которое точно никак не относится к профессиональной сфере. Но на деле всё больше компаний перед приемом соискателя на работу просматривают, с каким человеком им предстоит работать Идеально написанное резюме и гладко прошедшее собеседование не могут рассказать, что будущий сотрудник оказывается мастер по часовым опозданиям или пропагандирует максимально нездоровый образ жизни. А вот 5-минутный просмотр странич…


Онихофагия — привычка грызть ногти

Чаще всего ногти грызут маленькие дети, начиная с 4-х лет. Но не редко можно встретить и взрослых людей, страдающих этой привычкой. По статистике, женщины гораздо больше подвержены этой напасти. И не мудрено, ведь если знать причину, все сразу встанет на свои места.

Считается, что желание грызть ногти проявляется при стрессе и волнении. Но почему кто-то, волнуясь, просто перебирает в руках прядь волос или четки, а другие «поедают» свои ногти?

Американский психолог Луиза Хей, которая написала много бестселлеров о связи болезней с нашим подсознанием, говорит, что ногти – это символ защиты. Люди, которые грызут ногти, чувствуют безысходность. Символическое значение онихофагии у Луизы Хей сходится с утверждениями российского психолога Владимира Жикаренцева – грызть ногти – это самоедство и злость на одного из родителей.

Вот почему от привычки грызть ногти так сложно избавиться, никакая горчица и ношение перчаток не спасет от внутренней неудовлетворенности и обиды. Привычку грызть ногти нужно устранять не снаружи, как и любая болезнь, она идет изнутри. Если поработать над психологическими проблемами, то уйдет и их внешнее проявление.

Осознать свою проблему – это уже полдела. Мастера позитивной психологии утверждают, что самоедство – это, прежде всего, нелюбовь к себе: я не достаточно хороша, я могла бы сделать лучше, но не сделала, я виновата во всем, я, я, я… этот список претензий к себе можно продолжать до бесконечности. Но именно они разрушают человека изнутри, приводят к болезням и фрустрации.

Привычка грызть ногти не только мешает женщине выглядеть хорошо, ведь покусанные ногти очень заметны, она изначально мешает чувствовать себя хорошо и гармонично. Кроме того, в ранки возле ногтей, постоянно попадает инфекция, что может вызвать серьезные воспаления и проблемы с ногтевыми пластинами. Чтобы этого не случилось, безусловно, нужно избавляться от такой привычки, а какими методами – выбирать тебе!

Источник: limon.postimes.ee

Ребёнок грызёт ногти: как отучить?

Многие родители обеспокоены тем, что их ребенок грызет ногти. Обычно эта привычка появляется спонтанно, в момент волнения, стресса или испуга. Последние исследования выявили, что грызть ногти склонны перфекционисты — люди, предъявляющие высокие требования к этому миру, который, конечно, не такой совершенный.

Грызть ногти — это эмоциональная разрядка для ребёнка

Когда ребенок грызет ногти, он эмоционально разряжается. Поэтому ругать его за такое поведение не стоит, а лучше разобраться в корнях привычки, ведь в самом желании что-нибудь покусать нет ничего предосудительного.

Для начала специалисты рекомендуют пройти психологические тесты. С их помощью удастся определить индивидуальные предрасположенности ребенка, его чувствительность к внешним факторам, составить верное предположение о причине проблемы.

Кроме того, необходимо указать ребенку на его привычку, однако сделать это не в грубой форме. Нужно напоминать малышу, что грызть ногти не следует. В борьбе с этой привычкой помогут специальные

отбивающие всякое желание ее повторить. Сейчас в большинстве поликлиник есть детский психолог, который поможет индивидуально подобрать ребенку мазь или крем.

«Отвлекающие манёвры» от грызения ногтей

Отвлечься от внутренних переживаний ребенку часто помогают дополнительные увлечения. Секции и кружки способствуют развитию коммуникабельности, улучшению настроения и получению новых знаний.

Мальчикам подойдут кружки робототехники или моделирования, которые сейчас так популярны. Девочкам понравятся занятия музыкой и секции рукоделия.

Проблемы в отношениях с родителями

Нередко дети грызут ногти из-за проблем в отношениях с родителями. Они страдают от нехватки внимания и заботы. В этом случае родителям нужно разобраться в отношениях, обратить внимание, насколько доброжелательная в их доме атмосфера.

Если родители поймут проблему и постараются ее исправить, привычка ребенка попросту исчезнет.

Настольные игры и конструктор

Можно предложить ему поиграть в настольную игру. Сейчас довольно популярны ролевые симуляторы: «Монополия», настольные игры по мотивам мультфильмов и сказок.

Отвлечь ребенка от ногтей можно с помощью металлического конструктора способного развивать:

  • мелкую моторику пальцев,
  • внимание,
  • сообразительность
  • и память.

синтезатор

Игра на фортепиано отлично успокаивает и способствует развитию пальцев. Для этого вовсе необязательно отправляться на занятия в музыкальную школу, можно просто купить ребенку синтезатор для домашних занятий.

Успокаивающий эффект

Чтобы ребенок успокоился, не нужно сразу давать ему какие-то препараты. Необходимо, чтобы он, приходя домой, попадал в располагающую обстановку. Нужно его подробно расспросить, как прошел день. Возможно, это поможет понять, что так беспокоит ребенка.

Перед сном можно с ним поговорить. К примеру, спросить, о чем он мечтает. Это всегда расслабляет. Перед тем как ребенок ляжет в кровать, предложите ему стакан теплого молока с медом. Напиток поможет поскорее заснуть.

Если ребенок грызет ногти, родители должны обратить внимание на атмосферу в семье. Важно занять ребенка, поговорить с ним, уделить ему больше времени. Тогда проблема исчезнет сама, а родителям не придется обращаться к психологам.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Как БЫСТРО отучить ребенка ГРЫЗТЬ НОГТИ?

Использование простых технологий для обеспечения целостности лечения

Behav Anal Pract. 2010 Fall; 3 (2): 38–41.

Университет Западной Вирджинии

Автор, ответственный за переписку по адресу Andrew R. Craig, 202 Walnut St., Point Marion, PA 15474. Электронная почта: [email protected]

Abstract

Привычное поведение, такое как проблемное кусание ногтей, является общей целью для самоуправляемых программ модификации поведения. В текущем эксперименте на себе самоконтроль использовался в сочетании с самоуправляемой процедурой дифференциального усиления для лечения проблемного прикуса ногтей.Простая процедура сравнения изображений позволила независимому наблюдателю помочь в мониторинге прогресса и результатов лечения и обеспечить целостность лечения. Результаты подтверждают, что общий комплекс лечения позволил снизить частоту грызения ногтей. Более того, процедура целостности лечения позволила проводить мониторинг в течение всего дня с ограниченным требованием вторичного наблюдателя.

Ключевые слова: дифференциальное усиление, прикусывание ногтей, сравнение изображений, самоконтроль, самоконтроль, целостность лечения

Привычное прикусывание ногтей широко распространено у детей и подростков (Christmann & Sommer, 1976) и часто сохраняется в зрелом возрасте (Ballinger , 1970).Хотя это обычно не вызывает ухудшения, оно может быть неприятным, а в тяжелых случаях может вызвать проблемы со здоровьем, такие как кожные инфекции или незначительное повреждение тканей (Libretto, 1999). Для уменьшения кусания ногтей использовались различные методы модификации поведения, включая аверсивную терапию (Vargas & Adesso, 1976), чрезмерную коррекцию (Barmann, 1979), обучение обращению привычки (Libretto, 1999) и дифференцированное подкрепление другого поведения (DRO; Christensen И Сандерс, 1987). Важным компонентом большинства вмешательств при кусании ногтей является самоконтроль, поскольку люди, кусающие ногти, записывают свое собственное поведение и самостоятельно применяют методы модификации поведения (Peterson, Campris, & Azrin, 1994; Vargas & Adesso, 1976).

Данные, записанные участником посредством самоконтроля, могут создавать проблемы. Основное беспокойство вызывает то, что люди легко намеренно или случайно неверно сообщают или иным образом неточно записывают данные (Roberts & Neuringer, 1998), что, в свою очередь, может подорвать оценку лечения. Чтобы решить эту проблему, исследователи внедрили процедуры самоконтроля на основе продуктов, такие как использование фотографий для изображения вероятных и обычных последствий укуса ногтей (Christmann & Sommer, 1976; Ladouceur, 1979; Vargas & Adesso, 1976). Например, Ladouceur (1979) получил фотографии рук участников до лечения и через 6 и 12 недель наблюдения и сравнил длину ногтей участников, чтобы оценить эффективность лечения. Подобные процедуры сравнения длины ногтей распространены в литературе по самоконтролю при прикусывании ногтей (например, Allen, 1996; Dufrene, Watson, & Kazmerski, 2008), но есть по крайней мере два ограничения для этих процедур. Во-первых, длительный период времени между наблюдениями может не дать достаточно подробных измерений грызения ногтей.Во-вторых, длительный период непрерывного роста ногтей может быть нежелательным, что делает такие меры недостаточными для участников, которые стригут ногти или если есть поломка ногтей.

Настоящее исследование было самоэкспериментом, который включал самоконтроль с помощью УЦИ на основе токенов, чтобы уменьшить частоту укусов автора. Самоэксперимент включал процедуру целостности лечения на основе постоянного продукта в компонент самомониторинга протокола лечения. Эта процедура была аналогична той, которую использовал Ladouceur (1979), за исключением того, что изображения использовались для измерения как результатов лечения, так и целостности. Кроме того, снимки делались с более частыми интервалами, что позволяло более детально измерить грызение ногтей. Этот самоэксперимент также служит примером того, как целостность вмешательства и процесс самомониторинга могут быть улучшены, когда вмешательство, основанное на непредвиденных обстоятельствах, в значительной степени реализуется самостоятельно и проводится вне клинических или лабораторных условий.

Метод

Участник и установка

На момент проведения этого исследования я был 21-летним студентом Среднеатлантического университета.У меня был несколько семестров опыта в изучении и применении принципов поведенческой аналитики, и я хотел уменьшить частоту грызения ногтей. Как описано ниже, я решил реализовать программу, состоящую из самоконтроля и DRO на основе токенов.

Дизайн исследования

Обратный план ABAB (Baer, ​​Wolf, & Risley, 1968) был использован для изучения влияния вмешательства на мои прикусывания ногтей. Лечение состояло из самоконтроля плюс DRO. Исходный уровень состоял только из самомониторинга.Исследование длилось 78 дней; Мониторинг и регистрация прикусывания ногтей произошли 72 числа из этих дней. Во время фазы лечения сеансы проводились в будние дни, а возврат к исходному уровню — в выходные. Единственным исключением был расширенный базовый план из 9 сеансов, который проводился для того, чтобы убедиться, что обратные эффекты не были вызваны просто изменениями в поведении между рабочими днями и выходными.

Сбор данных и определение ответа

На протяжении всего исследования и вмешательства я записывал каждый случай укуса ногтя, делая отметку на листе записной книжки.Начало эпизода прикусывания ногтей определялось как размещение моих пальцев на плоскости моих губ или за ее пределами, а смещение определялось как удаление моих пальцев от плоскости моих губ на период более 3 с. На этапе вмешательства были собраны дополнительные данные, включая время каждого интервала DRO и время доставки каждого токена. Общее количество случаев прикусывания ногтей за сеанс было нанесено на график для визуального анализа. Сожитель, прошедший обучение процедурам прямого наблюдения, одновременно и независимо собирал данные о моем грызении ногтей, чтобы оценить согласие между наблюдателями.

Соглашение между наблюдателями и проверки добросовестности лечения

Один раз в течение 72 дней мой сожитель и я одновременно и независимо записывали прикусывание ногтей в течение 1-часового периода, чтобы оценить согласие между наблюдателями. Согласие между наблюдателями для каждого периода рассчитывалось путем деления меньшего зарегистрированного количества эпизодов прикусывания ногтей на большее зарегистрированное количество эпизодов и умножения на 100%. Среднее согласие рассчитывалось путем добавления статистики согласия для каждого периода и последующего деления на количество периодов наблюдения.Среднее согласие составило 87,5%.

На этапе вмешательства была включена отдельная процедура для обеспечения целостности DRO и соответствующей доставки усилителей токенов. Я записал время каждого кусания гвоздя и время доставки каждого жетона-подкрепления. Используя сотовый телефон с камерой, я сделал цифровые фотографии (с отметками времени) состояния моих ногтей в начале каждого интервала DRO, после каждой доставки жетона и после каждого случая укуса ногтей (см.).Каждый вечер во время периодов обмена токенами мой сожитель сравнивал время появления кусочков ногтей и доставки токенов с отметками времени на каждой фотографии. Если не было заметной разницы в состоянии моих ногтей между фотографией в начале интервала и фотографией, сделанной при доставке жетона, доставка жетона записывалась как «правильная». Жетоны, связанные с неправильной доставкой, были бы удалены; Однако в ходе этого исследования неправильная доставка токенов не произошла.Целостность лечения определялась на все 23 дня лечения и рассчитывалась путем деления правильного количества доставок токенов на общее количество доставок токенов и умножения на 100%. Среднее значение целостности лечения рассчитывалось путем добавления процента целостности каждого периода вмешательства и последующего деления на общее количество периодов вмешательства. Средняя целостность лечения составила 100%.

Фотографии состояния моих ногтей с первого дня DRO (верхние панели) и последнего дня DRO (нижние панели).Обратите внимание, что отметки времени были включены в информацию о файлах, хранящуюся в сотовом телефоне, а не на фотографиях.

Порядок действий

Оценка предпочтений.

Чтобы определить наиболее сильные подкрепления для использования в графике DRO, неформальная оценка предпочтений на основе продолжительности проводилась за 2 дня до лечения, и каждое наблюдение длилось около 11 часов каждый день. Мой сожитель проводил эту оценку, случайно отслеживая продолжительность моего участия в различных видах досуга посредством прямого наблюдения.Три вида деятельности, которыми я занимался больше всего, были выбраны в качестве подкрепления; они играли в видеоигры, смотрели телевизор и читали неакадемические материалы. Эти действия были ограничены во время лечения, если они не использовались в качестве подкрепления.

Исходный уровень.

В эти периоды я собирал данные по каждому случаю грызения ногтей. У меня также был свободный доступ ко всем подкрепляющим материалам, которые должны были использоваться в лечении, описанном ниже.

УЦИ.

В период лечения я реализовал процедуру DRO на основе токенов.Чтобы установить интервал DRO, среднее количество ответов в день делилось на типичную продолжительность каждого дня. Среднее количество ответов на исходном уровне составляло 16,5, а продолжительность обычного дня — 16 часов; соответственно, использовался 1-часовой интервал DRO.

Наручные часы с таймером обратного отсчета использовались для сигнализации о начале и конце каждого интервала DRO. Жетон был доставлен на периоды, в течение которых ногти не кусались (и была сделана цифровая фотография моих ногтей).Если в какой-либо момент в течение интервала DRO случалось обгрызание ногтя, интервал сбрасывался без доставки жетона (и была сделана цифровая фотография моих ногтей). Каждый жетон можно было обменять на 15 минут досуга. Жетоны обменивались с моим сожителем во время периодов обмена жетонами, которые начинались каждый вечер после моего возвращения домой и продолжались до тех пор, пока я не ушел на пенсию на ночь. В течение этих периодов обмена жетоны подкрепления все еще можно было заработать. Если не обменять на подкрепления, срок действия жетонов истечет в конце дня, в течение которого они были начислены.

Результаты

Во время начального базового компонента прикусывание ногтей было различным, но было относительно высоким на протяжении каждого сеанса ( M = 16,5 эпизодов в день;). Когда впервые был введен DRO, прикусывание ногтей было меньше исходного уровня ( M = 1,8 эпизода в день). Когда исходный уровень был восстановлен, прикусывание ногтей увеличилось ( M, = 9,5). Когда был введен второй компонент УЦИ, количество прикусываний гвоздя снова упало до количества ниже, чем у предыдущего базового уровня ( M = 0. 8). Все последующие фазы базовой линии и DRO демонстрировали вышеупомянутую закономерность (то есть более высокие показатели во время базовой линии по сравнению с DRO).

Количество случаев прикусывания ногтей во время базовых сеансов (BL) и DRO.

Обсуждение

Общий пакет самоуправляемой модификации поведения, состоящий из самоконтроля и DRO, был эффективен для уменьшения частоты грызения ногтей. Более того, процедура целостности лечения могла помочь в обеспечении точной отчетности и соблюдения протокола лечения.Эта функция устраняет ограничение на самоэкспериментирование: искажение сведений о поведении или иное манипулирование сбором данных во время периодов лечения (например, Roberts & Neuringer, 1998), возможно, сдерживалось. Прикусывание ногтей уменьшилось во время лечения, а также показало меньшую вариабельность между сеансами лечения. Эти результаты показывают, что включение проверок добросовестности лечения с помощью социальной поддержки (например, сожителя, родителя, брата или сестры и т. Д.) Может улучшить методы модификации поведения, которые применяются в основном за пределами клинических или лабораторных условий без постоянного наблюдения со стороны. вечеринка.

Есть ряд выводов текущего исследования, которые заслуживают внимания практиков. Во-первых, процедура целостности лечения опиралась только на доступную и удобную технологию (например, сотовый телефон), но эффективно поддерживала непредвиденные обстоятельства системы токенов и уменьшала мою способность обходить непредвиденные обстоятельства лечения (см. Kazdin & Bootzin, 1972). Эта процедура позволяла контролировать лечение участников, обеспечивая при этом постоянные продукты для независимого наблюдателя для проверки целостности лечения.Временные требования независимого наблюдателя были минимальными, но процедура по-прежнему позволяла проводить мониторинг в течение всего дня. Во-вторых, вмешательство проводилось в моей естественной среде. Stokes и Baer (1977) предполагают, что эта особенность может приводить к обобщению лечебных эффектов в разных условиях. Наконец, процедура целостности лечения, используемая в этом исследовании, может иметь применения в лечении других привычных форм поведения, которые могут быть задокументированы фотографией (например, выдергивание волос, выдергивание кожи) и для которых значительная часть лечения проводится самостоятельно (например, .g., обучение обращению с привычкой).

Как описано Робертсом и Нейрингером (1998), существуют дополнительные ограничения на самоэкспериментирование, из которых по крайней мере три напрямую относятся к этому исследованию. Во-первых, эффекты ожидания от лечения (т. Е. Изменение поведения из-за предварительного знания типичных последствий непредвиденных обстоятельств лечения) могли повлиять на мою реакцию и поставить под угрозу достоверность этих результатов. Во-вторых, по результатам экспериментов над собой нелегко отличить общность по предметам.Это ограничение может быть устранено с помощью будущих исследований с аналогичными процедурами и большего количества экспериментаторов с нежелательными привычками. В-третьих, ряд процедур, использованных в этом исследовании (например, ограничение обычно доступных арматурных материалов, ведение технических паспортов), были строгими и, следовательно, для некоторых могут быть неприемлемыми. Навязчивые процедуры самомодификации могут снизить мотивацию и согласие человека.

Существуют также методологические ограничения данного исследования, которые необходимо устранить.Во-первых, подача арматуры не уменьшалась во время лечения. Утончение графика DRO могло позволить естественным непредвиденным обстоятельствам осуществлять контроль над поведением (Stokes & Baer, ​​1977). Как ни странно, после отмены лечения грызение ногтей продолжалось с меньшей частотой по сравнению с частотой до лечения. Во-вторых, подсчет частоты был единственным зависимым показателем. Данных относительно продолжительности эпизодов грызения ногтей не было. Наконец, сокращенные и регулярно планируемые периоды соглашения между наблюдателями могли привести к реакции на наблюдение. Это могло повлиять на мое поведение в эти периоды. Однако, несмотря на эти ограничения, это исследование демонстрирует, что методы самостоятельной модификации поведения могут быть успешно разработаны и реализованы для уменьшения привычного поведения при наличии достаточных знаний о поведенческих принципах. Кроме того, исследование демонстрирует использование новой техники для повышения целостности лечения, которую можно легко использовать и адаптировать для программ модификации поведения, проводимых самостоятельно и клиницистом.

Сноски

Автор благодарит доктора Клэр Сент-Питер Пипкин за ее полезные комментарии к более ранним версиям этой рукописи и Кейси Т. Каналу за помощь в наблюдениях участников и сборе данных.

Редактор Action: Майкл Б. Химл, доктор философии.

Ссылки

  • Аллен К. У. Хроническое прикусывание ногтей: контролируемое сравнение лечения конкурирующей реакции и умеренного отвращения. Поведенческие исследования и терапия. 1996. 34: 269–272. [PubMed] [Google Scholar]
  • Баер Д.М., Вольф М. М., Рисли Т. Р. Некоторые текущие аспекты прикладного анализа поведения. Журнал прикладного анализа поведения. 1968; 1: 91–97. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Баллинджер Б. Р. Распространенность грызения ногтей среди нормального и ненормального населения. Британский журнал психиатрии. 1970; 117: 445–446. [PubMed] [Google Scholar]
  • Барманн Б. С. Использование чрезмерной коррекции искусственных ногтей в лечении хронического прикуса ногтей. Умственная отсталость. 1979; 17: 309–311.[PubMed] [Google Scholar]
  • Кристенсен А. П., Сандерс М. Р. Изменение привычек и дифференциальное усиление другого поведения при лечении сосания пальца: анализ обобщения и побочных эффектов. Журнал детской психологии и психотерапии и психиатрии. 1987. 28: 281–295. [PubMed] [Google Scholar]
  • Кристманн Ф., Соммер Г. Верхняя терапевтическая терапия пальцами пальцев: тренировка самоуверенности и самоконтроль. 1976; 25: 139–146. [PubMed] [Google Scholar]
  • Дюфрен Б. А., Уотсон Т. С., Казмерски Дж. С. Функциональный анализ и лечение прикуса ногтей. Модификация поведения. 2008. 32: 913–927. [PubMed] [Google Scholar]
  • Каздин А. Э., Бутцин Р. Р. Экономика токенов: оценочный обзор. Журнал прикладного анализа поведения. 1972; 5: 343–372. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Ладусер Р. Лечение изменения привычки: изучение несовместимой реакции или повышение осведомленности о предмете.Поведенческие исследования и терапия. 1979; 17: 313–316. [PubMed] [Google Scholar]
  • Либретто С. В. Лечение изменения привычки и прикусывание ногтей: подразумевается ли осознанность в конкурирующей реакции. Международные диссертации: Раздел Б. Науки и техника. 1999; 60 (3-В): 1305. [Google Scholar]
  • Петерсон А. Л., Камприс Р. Л., Азрин Н. Х. Поведенческое и фармакологическое лечение тиков и расстройств привычки: обзор. Журнал развития и поведенческой педиатрии. 1994; 15: 430–431.[PubMed] [Google Scholar]
  • Робертс С., Нойрингер А. Эксперименты над собой. В: Латтал К. А., Пероне М., редакторы. Справочник по методам исследования оперантного поведения человека. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Plenum Press; 1998. С. 619–655. (Редакторы) [Google Scholar]
  • Стокс Т. Ф., Баер Д. М. Неявная технология обобщения. Журнал прикладного анализа поведения. 1977; 10: 349–367. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Варгас Дж. М., Адессо В. Дж. Сравнение методов лечения отвращения при кусании ногтей.Поведенческая терапия. 1976; 7: 322–329. [Google Scholar]

Эта женщина, кусающая ногти, заболела раком большого пальца, и ей пришлось ампутировать палец

Надеюсь, у вас сегодня был хороший сеанс грызения ногтей, потому что после того, как вы прочтете это, вам больше никогда не захочется сунуть пальцы в рот (что хорошо, потому что город микробов): Одна 20-летняя женщина Кортни Уитхорн ампутировали большой палец после того, как у нее развился рак. Предполагаемая причина рака? Грызть ногти.

Подробности

Согласно The Sun , Уитхорн была настолько сильной любительницей ногтей, что полностью откусила ноготь большого пальца в 2014 году, из-за чего он никогда полностью не отрастил. В конечном итоге ее ногтевое ложе стало чернеть, что вынудило ее обратиться за медицинской помощью, что привело к ее диагнозу очень редкой формы рака — акральной лентигинозной подногтевой меланомы, которая, по мнению врачей, связана с травмой от укуса ногтей.

«Когда я узнал, что откусывание ногтя стало причиной рака, это разбило меня», — сказал Уизорн изданию The Sun. Хотя она перенесла несколько операций по удалению ногтевого ложа, злокачественных клеток на большом пальце и двух лимфатических узлов для проверки на рак, который, к счастью, не распространился, хирурги все же были вынуждены ампутировать палец до сустава .

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Getty

«Недостаточно исследований, чтобы сказать, какова выживаемость или какова вероятность ее возвращения», — сказал Уизорн.«Я все еще жду результатов операции на прошлой неделе, и если они будут ясны, то хирург наблюдает за мной в течение следующих пяти лет, и я регулярно получаю сканирование и сдачу крови».

Стоит ли бояться?

Прежде чем вы взбеситесь и убедите себя, что ваша нервная привычка вызвала рак, знайте, что откусывание ногтей не вызывает рака. «Нет никаких исследований, которые показали бы, что травма способствует развитию этого типа меланомы», — говорит Мона Гохара, M.D., дерматолог Йельского университета. «На самом деле никто не знает этиологию акральной лентигинозной подногтевой меланомы, хотя известно, что она чаще встречается у цветных людей и, вероятно, связана с генетикой и / или ультрафиолетовым светом — хотя, да, возможно, травма может способствовать этому. . »

Тем не менее, доктор Гохара говорит, что даже если бы существовала крошечная-крошечная вероятность того, что предыдущая травма ногтя может привести к раку, это было бы крайне редко. «Кусание ногтей вообще не считается фактором риска развития рака — это просто грубая привычка, тем более, что сезон гриппа близок.«Конечно, если вы заметили какие-либо изменения в ногтях или коже, не забудьте немедленно поговорить со своим врачом, на всякий случай.

Хлоя Мецгер Заместитель директора по красоте Хлоя Мецгер, заместитель директора по красоте в Cosmopolitan, одержимо пишет о новых выпусках макияжа, лучших продуктах для волос (здесь кудрявые девушки; что ж) и формулах ухода за кожей, которые действительно подходят для любого типа кожи (подписывайтесь на нее в Instagram, чтобы узнать, что скрывается за кожей). -сцены из той журнальной жизни).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Яркие выборы на JSTOR

Абстрактный

На первых конкурентных выборах президента Общества социального выбора и благосостояния (официальный) победитель одобрительного голосования отличался от (гипотетического) победителя подсчета Борда, который также был победителем по Кондорсе. Но поскольку выборы были по сути жеребьевкой, невозможно сказать, кто должен был победить. Выборы в Совет были больше похожи на другие выборы профессионального сообщества, с идентичными победителями и даже почти дублированием их рейтингов при обеих системах голосования.

Информация о журнале

Социальный выбор и благосостояние исследует все аспекты, как нормативные, так и положительные, экономики благосостояния, коллективного выбора и стратегического взаимодействия.Темы включают, помимо прочего: агрегирование предпочтений, критерии благосостояния, справедливость, справедливость и равенство, права, неравенство и измерение бедности, голосование и выборы, политические игры, формирование коалиций, общественные блага, дизайн механизмов, сети, сопоставление, оптимальное налогообложение, анализ затрат и выгод и экспериментальные исследования, связанные с социальным выбором и голосованием. Таким образом, журнал является междисциплинарным и выходит за рамки экономики, политологии, философии и математики. В журнал также включены статьи по теории выбора и порядка, которые включают результаты, которые могут быть применены к вышеуказанным темам. Делая упор на теории, журнал также публикует эмпирические работы в предметной области, отражающие взаимообогащение теоретических и эмпирических исследований. Читатели найдут оригинальные исследовательские статьи, обзоры и обзоры книг.

Информация об издателе

Springer — одна из ведущих международных научных издательских компаний, издающая более 1200 журналов и более 3000 новых книг ежегодно, охватывающих широкий круг предметов, включая биомедицину и науки о жизни, клиническую медицину, физика, инженерия, математика, компьютерные науки и экономика.

«Форма воды» — лучшая фотография на церемонии вручения премии «Оскар» — Газета

(Слева направо) Сэм Рокуэлл, Фрэнсис МакДорманд, Эллисон Дженни и Гэри Олдман позируют в пресс-центре со своими Оскарами за лучшую мужскую роль второго плана, лучшую женскую роль, лучшую женскую роль второго плана и лучшую мужскую роль. — AFP

ГОЛЛИВУД: Форма воды в воскресенье завоевал высшие награды на «Оскаре», включая желанную статуэтку за лучшую картину, опустив занавес в сезоне голливудских наград, омраченном скандалом из-за сексуальных проступков в шоу-бизнесе.

Сказочный роман Гильермо дель Торо возглавил шоу с 13 номинациями и увез домой лучший фильм — главный приз вечера, а также лучшего режиссера и статуэтки за постановку и лучший оригинальный саундтрек.

В ночь, когда почести разделились между несколькими кандидатами, мрачная криминальная комедия Мартина МакДонаха «Три билборда за пределами Эббинга», штат Миссури, пришлось довольствоваться лучшей актрисой для Фрэнсис МакДорманд и лучшим актером второго плана для Сэма Рокуэлла.

Триллер Кристофера Нолана «Дюнкерк» о Второй мировой войне также получил три награды, но в менее блестящих технических категориях, а несколько фильмов завершили вечер двумя трофеями.

«Я иммигрант», — сказал эмоциональный Дель Торо, собирая свой первый приз вечера, восхваляя способность кинопроизводства «стирать границу на песке» между людьми из разных стран и культур.

«Я хочу посвятить это каждому молодому режиссеру — молодежи, которая показывает нам, как дела обстоят», — сказал он.«Я думал, что этого никогда не произойдет. Такое случается. И я хочу сказать вам, всем, кто мечтает использовать фэнтези, чтобы рассказывать истории о вещах, которые реальны в сегодняшнем мире — вы можете это сделать ».

В Гвадалахаре, родной Дель Торо, восторженные фанаты повсюду, от шикарных вечеринок до уличных парадов, праздновали своего героя из родного города, когда одна восторженная толпа скандировала: «Оле, оле оле оле! Торо, Торо! »

«Давно запоздалые»

90-я церемония вручения премии «Оскар», которую второй год подряд устраивает ночной шутник Джимми Киммел, завершила несколько трудных месяцев, в течение которых индустрия объявила войну повсеместной культуре сексуального неприличия, обнаруженной в результате падения. киномагната и предполагаемого серийного сексуального нападающего Харви Вайнштейна.

Киммел задал тон, нацелившись на Вайнштейна в своем вступительном монологе, описав падение опального продюсера после десятков обвинений в сексуальных домогательствах и нападениях как «давно назревшее».

«Мы больше не можем допустить, чтобы плохое поведение ускользнуло от нас. Мир наблюдает за нами. Нам нужно подавать пример », — сказал он.

МакДорманд, победившая на протяжении всего сезона наград за свою блестящую роль скорбящей, наполненной яростью матери в «Трех рекламных щитах», забрала домой свой второй «Оскар» через 21 год после победы в «Фарго».

В заявлении о необходимости включения в отрасль она попросила всех женщин-номинантов встать, чтобы подчеркнуть свою работу.

«У всех нас есть истории, которые нужно рассказать, и проекты, которые нам необходимо профинансировать», — сказала она под восторженные аплодисменты.

Ее партнерша по фильму «Три билборда», Рокуэлл, начал ночь с того, что назвал себя лучшим актером второго плана за его известную роль расистского и жестокого полицейского.

Лучшая мужская роль досталась беглому фавориту Гэри Олдману, который грим по три часа в день, чтобы полностью раствориться в роли британского премьер-министра военного времени Уинстона Черчилля для фильма «Самый темный час».

Эллисон Дженни стала лучшей актрисой второго плана за роль холодной и сардонической матери опальной фигуристки Тони Хардинг в фильме «Я, Тоня», завершив блестящий сезон наград, в ходе которого она выиграла главные призы.

«Друзья мои, вы представляете все хорошее, правильное и человечное в этой профессии. Вы все необыкновенные », — восторженно отзывалась на подиуме статная 58-летняя Дженни, безоговорочная фаворитка.

Активизм

Поскольку кампании #MeToo и Time’s Up по борьбе с сексуальными домогательствами и гендерным неравенством доминируют в системе награждений 2018 года, гала-концерт «Оскар» в этом году стал для Тинселтаун возможностью поддержать женское кинопроизводство.

Грета Гервиг, только пятая женщина в истории «Оскара», номинированная на звание лучшего режиссера — комедии / драмы «Леди Берд» — вернулась домой с пустыми руками, несмотря на другие номинации за лучший фильм и лучший сценарий.

Был также первый кивок в истории женщине-кинематографисту — Рэйчел Моррисон, снявшей расовую драму Ди Риса «Mudbound» — хотя награда в итоге досталась Роджеру Дикинсу за его 14-ю попытку за фильм «Бегущий по лезвию 2049».

The Time’s Up Инициатива была не так заметна, как на «Золотом глобусе» в январе, без скоординированных акций протеста — вроде яркого «затемнения» на красной ковровой дорожке Globes.

Но ближе к концу шоу Сальма Хайек возглавила презентацию видео с участием звезд, выступающих за права женщин и расовое равенство, включая Аву Дюверней, Чедвик Боузман, Ли Дэниэлс и Джину Дэвис.

«Всю эту осень, (благодаря) движениям #MeToo, Time’s Up, каждый получает голос, чтобы выразить то, что происходило вечно, не только в Голливуде, но и во всех сферах жизни», — сказала Мира Сорвино ( Могучая Афродита).

В знак уважения к женским движениям Академия кинематографических искусств и наук попросила прошлых победительниц Дженнифер Лоуренс и Джоди Фостер — на костылях — вручить МакДорманд Оскар за лучшую женскую роль.

Традиционно эту статуэтку вручал победитель конкурса за лучшую мужскую роль прошлого года, но Кейси Аффлек, победивший в 2017 году за «Манчестер у моря», отказался от обвинений в сексуальных домогательствах, которые он отрицает.

Ведущие искупают ошибку в 2017 году.

Среди других победителей были Коко от Pixar за лучший анимационный фильм и «Фантастическая женщина» — любовная история чилийского режиссера Себастьяна Лелио с хвалебной звездой трансгендерной актрисы Даниэлы Вега — в зарубежном фильме категория.

И Джордан Пил получил награду за лучший сценарий своего дебютного фильма ужасов «Убирайся».

Организаторы надеялись на восстановление после неудачного прошлогоднего объявления Уорреном Битти и Фэй Данауэй победителем за лучшую картину — трофей изначально был отдан Ла-Ла-Ланд, тогда как фактическим победителем стал Moonlight.

В неожиданном повороте событий Битти и Данауэй были приглашены, чтобы вручить один и тот же приз на этот раз, и презентация прошла без сучка и задоринки.

«Так приятно снова тебя видеть», — пошутил Битти под смех публики.

Опубликовано в Dawn, 6 марта 2018 г.

Как перестать кусать ногти

Как лечить грибок ногтей Как начать бизнес в маникюрном салоне

Покусывать ногти начинают, когда большинство людей молоды и со временем вырастают вместе с ними и становятся взрослыми. Это считается избыточным поведением, которое демонстрирует разные уровни интенсивности, потому что большинство людей просто не могут избавиться от своей привычки грызть ногти.Как это ни странно, привычка грызть ногти — одна из самых сложных привычек, от которой нужно избавиться.

Некоторые любители ногтей просто слегка покусывают ногти, как будто на ногтях есть аромат. Кроме того, есть и другие любители ногтей, которые не только ходят на рынок пальцами, но и кусают ногти и кутикулы. Каким бы гвоздодером вы ни казались, ваша главная цель — перестать грызть ногти.

Глубоко в подсознании некоторых людей грызть ногти доставляет удовольствие.Чтобы перестать грызть ногти, нужно много осознанного решения, самодисциплины и контроля. Некоторые из основных шагов по предотвращению вашей привычки грызть ногти могут показаться забавными; однако эти лекарства доказали свою эффективность.

ПРИЧИНЫ ПРИКЛЮЧЕНИЯ НОГТЕЙ

Есть несколько причин, по которым люди кусают ногти. Считается, что причина грызения ногтей кроется в окружающей среде. Некоторые предполагают, что это поведение также имеет биологическую связь — оно может передаваться от родителей к детям и даже распространяться среди других детей.

Кроме того, кусание ногтей — это не просто привычка; это считается задачей импульсного управления. Считается, что кусание ногтей, скорее всего, является инстинктивным и что эти инстинкты действуют против нашей воли, когда мы испытываем стресс.

Попытка быть профессионалом — еще одна причина грызть ногти. Большинство людей пытаются выправить ногти неправильной формы, придавая им форму. В результате это вызывает больше проблем на ногтях.

КАК ОСТАНОВИТЬ КУСАЧЕНИЕ НОГТЕЙ

  1. Гипноз и гипнотерапия

Многие люди скептически относятся к каждому, когда слышат гипноз.Однако с этим методом лечения связано бесчисленное множество историй успеха. Гипноз прикусывания ногтей довольно быстро ускоряет этот процесс. Многие люди успешно перестали грызть ногти после серии интенсивных сеансов невнимательного перепрограммирования.

Гипноз используется, чтобы помочь людям похудеть, преодолеть фобию, бросить курить, а также помогает остановить грызть ногти. Это довольно просто и безболезненно; тем не менее, это следует делать только под тщательным наблюдением высококвалифицированных медицинских специалистов.

Поскольку грызть ногти обычно является реакцией на стресс в жизни, использование НЛП в сочетании с гипнотерапией и гипнозом быстро приведет к значительным результатам. Практически сразу после применения этого метода вы начнете замечать, что больше не чувствуете позывы грызть ногти, независимо от того, насколько сильно вы испытываете беспокойство по поводу более длительных сеансов. Помимо грызения ногтей, гипнотерапию можно использовать разными способами; это может помочь вам преодолеть беспокойство и другие импульсивные формы поведения, жертвой которых вы чувствуете себя.

  1. Обучение отвращению

Это достигается путем ежедневного нанесения горького / кислого химического вещества на ногти. Это уменьшит склонность грызть ногти. Это также научит вас избегать этой привычки. Доступно множество брендов, каждая из которых гарантирует гарантированный результат. Независимо от их эффективных результатов, если это не практиковать ежедневно, процесс будет медленным или даже без результата. Если ваша работа или род занятий заставляет вас часто мыть руки, возможно, вам придется повторять процедуру в течение всего дня.

  1. Лак для ногтей

Этот вид лака для ногтей существенно отличается от других. Это прозрачный тип лака для ногтей, который предназначен для использования мужчинами и женщинами, чтобы помочь им избавиться от привычки грызть ногти. Этот полироль имеет горький вкус, помогает лучше осознать эту привычку и заставляет отказаться от нее.

  1. Изменение привычки

Это, пожалуй, самая действенная, успешная и эффективная терапия при прикусывании ногтей.Он использует пошаговую программу, которая стремится информировать жертву о своем поведении, а затем обеспечивает конкурирующий ответ, чтобы нарушить его. Например, замена привычки грызть ногти жевательной резинкой оказалась эффективной для некоторых людей. Это может помочь человеку избавиться от привычки грызть ногти. Однако жертва должна быть решительна, чтобы избавиться от этой привычки.

  1. Лекарства

Врачи обычно назначают антидепрессанты в качестве средства от грызения ногтей.Эти антидепрессанты выпускаются в различных формах, и некоторые из них вводятся в сочетании с нейролептиками только для усиления эффекта используемых антидепрессантов. Этот вид лекарств может быть довольно дорогим, и есть тенденция продолжать эту привычку, как только вы бросите курить. Очевидно, что лекарства — отличное временное решение; тем не менее, его не следует рассматривать как постоянный. С помощью лекарств можно пройти поведенческую терапию, а также комбинировать другие методы, чтобы остановить грызть ногти.

Как и большинство привычек, кусание ногтей является избыточным.Жертвы, которые пытаются остановить это, снова попадают в привычку. Чтобы полностью избавиться от этой привычки, вам понадобится сильная воля, чтобы избавиться от многолетней зависимости от этого костыля. Это делает процедуру несколько более хлопотной, чем нанесение нескольких безвкусных лаков для ногтей на кожу. Поистине, от этой привычки нелегко избавиться. На самом деле не имеет значения, почему вы пытаетесь прорваться, как только вы посвятите себя процессу, вы победите.

Женщина предупреждает людей, чтобы они не кусали ногти после того, как друг заразился серьезной инфекцией

*** ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: СОДЕРЖИТ НЕПРАВИЛЬНЫЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ ЗАРАЖЕННОГО ПАЛЬЦА ***

Многие из нас кусают ногти, и большинство полностью осознают количество ужасного дерьма, которое может там накапливаться.

Но если мысль о том, что старые клочки нечистот во рту не достаточно сдерживающий фактор, возможно, эта картинка будет такой:

Женщина предупредила людей, чтобы они не грызли ногти. Кредит: Facebook

Женщина из Шотландии разместила фотографию в Facebook в качестве предупреждения людям, которые кусают ногти. Она сказала, что ноготь принадлежал кому-то, кого она знала, а болезненная желтая инфекция была вызвана укусом ногтя.

Инфекция была настолько сильной, что человека пришлось срочно доставить в больницу для неотложной операции, поскольку инфекция начала распространяться по руке.

В сообщении женщина написала: «Сообщение для тех, кто кусает ногти, СТОП !!! операция, потому что они слишком сильно закусили ногти и заразили палец.

«Этот человек был у двух химиков и разговаривал с двумя разными фармацевтами за последние несколько дней, которые посоветовали использовать сульфат магния и держать его в секрете.Ситуация все еще ухудшалась, и когда, наконец, сегодня утром обратились в отделение неотложной помощи, мне сказали, что если оставить это на более длительный срок, это могло привести к летальному исходу, так как инфекция распространялась по руке, следовательно, была необходима экстренная операция!

«Пожалуйста, перестань грызть ногти!»

Существуют меры, которые помогут вам сократить количество кусочков ногтей. Предоставлено: Facebook

. После операции гвоздику поместили капельницу с антибиотиком.

Предлагая обновленную информацию, женщина сказала: «Операция сделана, в ближайшие несколько дней будет капельница для антибиотиков, и вот как это выглядит сейчас p.минус ноготь на этом пальце, который, возможно, никогда не отрастет, но с другой стороны, на один ноготь меньше, чтобы они могли прикусить! »

Если вы регулярно кусаете ногти, вы можете кое-что сделать, чтобы избавиться от этой привычки. регулярное использование ногтей является ключевым моментом, так как это снижает соблазн укусить — и, конечно же, количество гвоздей, которые можно укусить.

Вы также можете попробовать покрыть ногти лаком с горьким вкусом.

Почему мы грызем ногти?

Как и большинство психодинамических теорий, эти объяснения могут быть правдой, но нет особых причин полагать, что они должны быть правдой.Что наиболее важно для меня, у них нет серьезных предложений, как избавиться от этой привычки. Я как бы упустил лодку в том, что касается грудного вскармливания, и я кусаю ногти, даже когда я наиболее расслаблен, так что, похоже, и здесь нет легкого решения. Излишне говорить, что нет никаких доказательств того, что лечение, основанное на этих теориях, имеет особый успех.

К сожалению, после этих домыслов тропа остыла. Поиск в научной литературе обнаруживает лишь несколько исследований по лечению грызения ногтей.Один сообщает, что любое лечение, которое заставляло людей больше осознавать эту привычку, казалось, помогало, но помимо этого существует мало доказательств, чтобы сообщить о привычке. Действительно, некоторые из немногих статей о грызении ногтей начинаются с замечаний о удивительном отсутствии литературы по этой теме.

Существо привычки

Учитывая отсутствие предшествующей научной обработки, я не стесняюсь строить предположения. Итак, вот моя теория о том, почему люди кусают ногти и как это лечить.

Назовем это «антитеоретической» теорией. Я предполагаю, что нет особой причины грызения ногтей — кормление грудью, хроническое беспокойство или недостаток материнской любви. Преимущество этого шага в том, что нам не нужно находить особую связь между мной, Гордоном, Джеки и Бритни. Скорее, я полагаю, что грызть ногти — это просто результат ряда факторов, которые — из-за случайных различий — объединяются у некоторых людей, создавая дурную привычку.

Во-первых, просто засунуть пальцы в рот.Это одна из основных функций кормления и ухода, поэтому она контролируется некоторыми довольно фундаментальными схемами мозга, а это означает, что она может быстро перерасти в автоматическую реакцию. К этому добавляется элемент «наведения порядка» в грызть ногти — держать их короткими — что означает, по крайней мере, в краткосрочной перспективе это может быть приятно, даже если в целом картина такова, что вы в конечном итоге разрываете пальцы в клочья. Этот элемент поощрения в сочетании с легкостью, с которой можно вести себя, означает, что привычка легко развиваться; Помимо прикосновения к гениталиям, трудно придумать более быстрый способ доставить себе небольшое удовольствие, а грызть ногти дает преимущество в том, что в школе все в порядке.

Posted in Ногти

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *