Маникюр на сгрызенные ногти (65 фото)
Псориатический онихолизис
Ногти до и после
Детский маникюр без покрытия
Обгрызаной ногти
Обгрызагве ноги
Миндальная форма ногтей на обгрызанные ногти фото
Наращивание на очень широкие ногти
Страшные обгрызанные ногти
Короткие обкусанные ногти
Маникюр на обгрызанные ногти
Обгрызенные ногти с заусенцами
Наращивание на обгрызенные ногти
Отросшие обгрызанные ногти
Самые маленькие ногти
Маникюр на обгрызенных ногтях
Нарощенные обгрызанные ногти
Обгрызанные ногти результат
Обгрызанные ногти на ногах
Обкусанные ногти на длинных пальцах
Здоровые ногти на руках без маникюра
Наращивание ногтей на обгрызанные ногти
Маникюр на детские обгрызанные ногти
Цветыти дотцемна ногтях
Короткие ногти обгрызанные
Детский маникюр на обгрызанные ногти
Очень короткие обгрызанные ногти
Обгрызанная кожа вокруг ногтей
Ногти на обгрызанные ногти
Маникюр дизайн на короткие проблемные ногти
Не ухожиные ноги
Наращивание на обгрызенные ногти
Ребёнок грызёт ногти Комаровский
Маникюр до и после
Квадратная форма ногтей обгрызенных ногтей
Не красивые НГГТИ
Короткие ногти обгрызанные
Грызаные ногти у детей
Нежный маникюр на ногти грызуна без наращивания
Наращивание ОБКУСАННЫХ ногтей
Нарощенные ногти для детей
Ожог ногтевой пластины от лампы
Коротко обгрызанные ногти
Красивая ногтевая пластина
Маникюр на обкусанные ногти
Маникюр на короткие ногти до и после
Не красивые НГГТИ
Ногти грызуна Преображение
Обгрызанные ногти на руках
Ногти после наращивания до и после
Облезлый маникюр и обкусанные ногти.
Ногти без маникюра страшные
Волнистые ногти на руках маникюр
Маникюр с кутикулой
Страшные граызаные ногти
Как перестать грызть ногти и отрастить ногти для девочек 9 лет
Обгрызанные детские ногти
Ногти светлые в школу на обгрызанные ногти
Короткие ногти обгрызанные
Не красивые НГГТИ
Маникюр на обкусанные ногти (67 фото)
Грызыеые ногти
Педикюр на обгрызенных ногтях
Короткие ногти обгрызанные
Форма мужских ногтей
Маникюр с кутикулой
Маникюр на обгрызенных ногтях
Ногти без маникюра страшные
Очень короткие обгрызанные ногти
Ногти в Америке
Отросшие ногти на руках
Обгрызщме ногти ЛО И после
Некрасивые обгрызанные ногти
Гель лак на кусанные ногти
Облезлый маникюр и обкусанные ногти.
Наращивание на короткие широкие ногти
Наращивание на проблемные ногти
Обгрызанные ногти до и после
Ногти до и после
Красивая ногтевая пластина
Страшные обгрызанные ногти
Маникюр на обгрызанные ногти
Наращивание на обгрызенные ногти
Ногти после снятия гель лака
Отросшие обгрызанные ногти
Наращивание ногтей на обкусанные ногти
Наращивание ногтей на обгрызанные ногти
Короткие ногти обгрызанные
Короткие обкусанные ногти
Обгрызанные ногти мужские
Дети грызут ногти страшные фото
Ногти до и после
Маникюр дизайн на короткие проблемные ногти
Обгрызенные ногти фото до и после
Грызаные ногти у детей
Наращивание маникюр на детские обгрызанные ногти.
Рисунки на ногтях точечки
Маникюр на обгрызанные ногти
Мужской обрезной маникюр до и после
Маникюр до и после на коротких
Укрепление коротких ногтей гелем
Не красивые НГГТИ
Короткие ногти на руках
Ухоженные и неухоженные ногти
Мужские ногти некрасивые
Маникюр до и после
Не красивые НГГТИ
Нормальные ногти
Ногти до и после маникюра
Наращивание ногтей полигелем на обгрызанные ногти
Ногти для детей
Наращивание ОБКУСАННЫХ ногтей
Отросшие обгрызенные ногти
Наращивание ОБКУСАННЫХ ногтей
Маникюр на обгрызанные ногти
Ногти которые грызли в детстве
Обгрызенные ногти с заусенцами
Обгрызанные ногти накрашенные
Ногти заросшие кутикулой
Страшные обгрызанные ногти
Короткие ногти обгрызанные
Короткие ногти сгрызенные
Обгрызанные ногти на руках
Ногти светлые в школу на обгрызанные ногти
Как перестать грызть ногти на руках
Привычка грызть ногти является не такой безобидной, как кажется.
Неаккуратный маникюр выдаёт неуверенного, эмоционально неустойчивого человека, не способного к принятию ответственных решений. Но это даже не самая главная причина избавиться от нежелательной привычки. Дело в том, что обкусывание ногтей может быть опасным для здоровья. Кишечные инфекции, инфицирование кожи и ногтевых пластин, воспаления и паразиты – далеко не полный список негативных последствий привычки. Так как перестать грызть ногти на руках и избавиться раз и навсегда от этого неприятного и небезопасного «хобби»?
Универсальные способы, как перестать грызть ногти на руках
Проявления привычки чаще всего связаны с сильными переживаниями. Поэтому необходимо постепенно научится успокаиваться и контролировать себя в таких ситуациях. В этом могут помочь разнообразные тренинги или занятия йогой.
Ещё можно рассматривать процесс избавления от этой привычки, как некоторое испытание себя на прочность, так как перестать грызть ногти на руках – не такая уж простая задача.
Можно ввести систему поощрений и наказаний, завести календарь достижений, где будут отметки, например, «2 дня красивому маникюру», «5:1 в мою пользу» и т. д.
Очень часто человек просто не замечает того, что в данный момент его пальцы во рту. Тут могут помочь друзья и родственники. Их можно попросить сообщать об этом или даже договориться о «кодовом слове». Это оградит от неловких ситуаций в компании.
Один из самых эффективных способов борьбы с дурной привычкой – замещение её новой, менее вредной. К примеру, употреблением жевательной резинкой. Или можно обзавестись небольшим предметом, который можно вертеть в руках: брелок с подвижными элементами, небольшие четки, ручная жвачка.
Если привычка укоренилась очень глубоко и психологические методы не дают результата, можно использовать решения химической промышленности. В аптеках продаётся специальный горький лак. Он бесцветный и безопасен в небольших количествах, поэтому пользоваться им могут все, независимо от пола и возраста.
Советы девушкам, как перестать грызть ногти на руках
Для того, чтобы отучить себя от этой вредной привычки, можно посетить маникюрный салон и выбрать наращивание ногтей. Искусственные ногти не очень приятны на вкус, это отобьет желание их грызть, по крайней мере на время жизни наращенных ногтей. Вероятно, что этого периода хватит, чтобы забыть про обкусанные ногти навсегда.
В принципе, достаточно может быть и простого профессионального маникюра. Обгрызать такую красоту будет просто жалко, а стоимость процедуры станет дополнительным аргументом.
Можно также придумать систему наказаний. Каждый ноготь – выполнения одного из самых нелюбимых домашних дел: уборка паутины, сортировка старых вещей, мытье раковины.
Советы мужчинам, как перестать грызть ногти на руках
Для мужчин фактор неэстетичности маникюра не имеет такого значения, как для женщин. Для того, чтобы мотивировать их, следует использовать другие способы. Например, найти информацию о том, насколько чаще отказывают при приеме на работу кандидатам с обкусанными ногтями.
Это может стать весомым аргументом для мужчин, заботящихся о своей карьере.
Если мужчина обкусывает ногти, когда волнуется и переживает, его деятельность можно переключить, к примеру, на эспандер. Таким образом, вместо вредной привычки получим полезную.
Избавление от этой вредной привычки потребует, прежде всего, силы воли. Это непросто, однако воспитание в себе этого полезного качества, безусловно, принесет пользу и в дальнейшем. Не стоит откладывать дело в долгий ящик: чем раньше приступить, тем быстрее появится результат. Однако перед началом пути всё же нужно настроиться, увериться в том, что это действительно необходимо, и только потом приступать.
Почему мы грызем ногти? — BBC News Україна
- Том Стаффорд
- BBC Future
Автор фото, Thinkstock
Обкусывание ногтей некрасиво, негигиенично, а если перестараться, то и больно.
Так почему же люди это делают? Проблему для BBC Future исследует психолог Том Стаффорд, признающийся, что и сам подвержен этой неприятной привычке.
Что общего между бывшим премьер-министром Великобритании Гордоном Брауном, певицей Бритни Спирс и бывшей первой леди США Жаклин Кеннеди? Все они самозабвенно кусают или кусали ногти.
Я лично этой своей привычкой не горжусь. Людям неприятно наблюдать, как кто-то грызет ногти. Это негигиенично и иногда даже больно, если увлечься и откусить слишком много. Я пытался бросить это дело множество раз, но мне так и не удалось.
Недавно я задумался над тем, что же превращает людей в таких отвратительных грызунов собственных ногтей, как я? Неужели нам не хватает силы воли? Может быть, мы просто более нервные? Или голодные? А вдруг где-нибудь в анналах психологических исследований лежит ответ на мой вопрос? Может быть, там даже есть намеки на то, как мне от этой отвратительной привычки избавиться?
Моя первая же попытка покопаться в научной литературе навела меня на медицинский термин, которым обозначается привычка грызть ногти — онихофагия.
Психиатры классифицируют эту привычку как расстройство контроля над импульсами. Это нарушение психики похоже на так называемое обсессивно-компульсивное расстройство. Но касается это лишь тяжелых случаев, когда необходима помощь психиатра. К этой же категории относятся случаи трихотилломании — навязчивого щипания кожи или вырывания собственных волос.
Я до такой тяжелой стадии не дошел и принадлежу к большинству обыденных кусальщиков ногтей, у которых эта привычка не приводит к серьезным последствиям.
Автор фото, Thinkstock
Підпис до фото,Привычка грызть ногти имеет много объяснений
До 45% тинейджеров обкусывают ногти. И у многих из них характер не сахар. Но не будете же вы заявлять, что почти половине людей в этом возрасте срочно нужна врачебная помощь!
Я хочу понять ту сторону явления, которая не связана с психическими расстройствами. Разобраться в причинах тех случаев, когда вредная привычка не приобретает болезненный характер, но неприятна, и поэтому от нее хочется избавиться.
Мама виновата
У психотерапевтов, конечно же, есть свои теории относительно причин обкусывания ногтей. Зигмунд Фрейд приписывал эту привычку неудовлетворению так называемой оральной стадии — периода развития ребенка от рождения до примерно 18-месячного возраста.
Это типично для теорий Фрейда: оральная фиксация связывается с множеством причин — таких, как недостаточно кормление, слишком долгое кормление грудью или проблематичные отношения с матерью. По Фрейду эти проблемы выражаются целым набором симптомов — не только обкусыванием ногтей, но и саркастическим характером, курением, алкоголизмом и тягой к оральному сексу.
Другие психотерапевты предполагают, что обкусывание ногтей — это следствие нервного напряжения или даже выражение направленной внутрь себя агрессии. Согласно их теории это — легкая разновидность членовредительства.
Как и большинство психодинамических теорий в психиатрии, эти объяснения могут быть верными, но абсолютных доказательств их правильности нет.
Для меня еще более существенно то, что все эти теории не предлагают никаких методов избавления от вредной привычки.
Мне уже немного поздно вносить коррективы в мое кормление грудью, я кусаю ногти, даже когда я абсолютно расслаблен, мне трудно применить какую-либо из этих теорий к себе, и поэтому легкого решения этой проблемы я не вижу. Я уже не говорю о том, что нет никаких примеров успешного лечения, основанного на какой-либо из этих теорий.
Автор фото, Getty
Підпис до фото,Бритни Спирс признается, что грызет ногти
Я готов продолжить свое расследование, но, к сожалению, после первых обнадеживающих находок след обрывается. Поиски в научных библиотеках приводят лишь к нескольким работам, посвященным лечению привычки грызть ногти.
В одной из работ сообщается о пользе курса лечения, направленного на осознание этой вредной привычки. Но, кроме этого, нет почти ничего. Некоторые из статей на эту тему даже начинаются с признания: научной литературы в этой сфере на удивление мало.
Откуда эта привычка?
Учитывая нехватку научных исследований, я решил выдвинуть собственную гипотезу того, почему люди грызут ногти и как их от этого отучить. Вот она. Назовем мой подход «антитеорией».
Я предполагаю, что у привычки обкусывать ногти причины, как таковой, нет. Это не проблемы с грудным кормлением в младенчестве, это не хроническое беспокойство и не недостаток материнской любви.
Преимущество моего подхода в том, что нет нужды искать общие черты у меня, премьер-министра Брауна, бывшей супруги президента США и исполнительницы песни «Hit Me Baby One More Time». Я думаю, что вместо этого более продуктивно будет предположить, что обкусывание ногтей — это просто результат случайного сочетания сразу нескольких факторов, в результате вызывающих у человека эту плохую привычку.
Прежде всего, поднести палец ко рту очень легко. Это одно из наиболее часто повторяющихся движений во время еды или при уходе за собой.
Следовательно, это движение контролируется базисными, основными связями в головном мозге. Это значит, что такое движение может легко превратиться в автоматическую реакцию.
Кроме того, в обкусывании ногтей есть элемент некоего «ухода за собой». Мы таким образом сохраняем ногти короткими. Поначалу это может быть даже кажется приятным, хотя в результате можно основательно испортить себе ногти.
Автор фото, Reuters
Підпис до фото,… и Жаклин Кеннеди тоже
Этот элемент «вознаграждения» в сочетании с легкостью самого движения означает, что привычку очень легко развить. Если не считать прикосновения к своим половым органам, трудно представить себе более легкую возможность доставить себе мимолетное удовольствие. К тому же в школе на обкусывание ногтей никто не обращает внимания — грызи сколько хочешь.
Как только эта привычка возникает, она быстро становится рутинной. А в жизни, как известно, полно ситуаций, когда у вас рот и обе руки абсолютно свободны и занять их нечем.
При таком объяснении природы этой привычки на какое-либо лечение надеяться не приходится. Большинство людей, пытающихся с ней бороться, по крайней мере, раз в день теряют концентрацию и опять начинают кусать ногти.
На мой взгляд, обкусывание ногтей не является следствием черты характера или рудиментом какого-либо поведения, полезного с точки зрения эволюции.
Обкусывание ногтей — это следствие особенностей анатомического строения нашего тела, того, насколько естественно движение руки ко рту — и с точки зрения импульсов в нашем мозгу, и с точки зрения психологии привычки.
Признаюсь, я грыз ногти, когда писал эту статью. Как видите, иногда даже хорошая теория не помогает.
Об авторе. Том Стаффорд читает лекции на факультете психологии Шеффилдского университета (Англия). Он соавтор бестселлера MindHacks и ведет одноименный блог.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языкеможно на сайте BBC Future.
причины, симптомы, диагностика и лечение
Онихофагия – навязчивое действие, проявляющееся обкусыванием ногтей и прилегающих к ним мягких тканей. Основным симптомом является реализующееся влечение обгрызать ногтевую пластину, заусенцы, кутикулу на пальцах рук. Ногти слабые, хрупкие, деформированные, области вокруг них повреждены, воспалены, часто имеются признаки бактериальных, грибковых инфекций. Навязчивость сопровождается неуверенностью, тревожностью, эмоциональной скованностью, сниженной самооценкой. Онихофагия диагностируется по результатам осмотра рук ребенка, беседы с ним и его родителями. Лечение предполагает специальный уход за ногтями, сеансы психотерапии для устранения причины расстройства.
Общие сведения
Термин «онихофагия» имеет греческое происхождение, означает «поедание ногтей». Согласно Международной классификации болезней, данное расстройство является вариантом навязчивого действия, носит характер невротического либо неврозоподобного ритуала.
Наибольшая распространенность определяется у детей 4-15 лет, пик дебюта – 4-5 лет. С началом посещения школы симптомы усиливаются, с окончанием подросткового периода ослабевают. Среди школьников онихофагией страдают около 30-35%. Максимальная частота выявляется у детей 7-9 лет, что объясняется периодом адаптации к школе, связанным с повышенными психическими нагрузками. У взрослых обкусывание ногтей менее распространено, частично поддается сознательному контролю. Эпидемиологические показатели достигают 8-10%.
Онихофагия
Причины онихофагии
Навязчивое обгрызание ногтей формируется на базе определенных психологических черт, запускается воздействием стрессовых факторов. К причинам данной невротической стереотипии относят:
- Тревожность. Откусывание ногтей позволяет временно снять напряжение детям с повышенной тревожностью, неуверенностью в себе, заниженной самооценкой.
- Чувство вины. Ритуал сопровождается нанесением вреда самому себе, является формой самонаказания.
- Особенности воспитания. Развитию онихофагии способствуют частые упреки, замечания, завышенные требования взрослых, негативные оценки поведения, внешности.
- Неблагополучная семейная обстановка. Спровоцировать появление навязчивостей способны частые ссоры между членами семьи, домашнее насилие, развод родителей, смерть одного из них.
- Проблемы социального взаимодействия. Плохие отношения с одноклассниками, учителями, стремление получить признание и одобрение повышают уровень тревоги, запускают навязчивые действия.
- Чрезмерные нагрузки. Интенсивное и продолжительное физическое, эмоциональное, умственное напряжение может находить выход через обкусывание ногтей.
- Копирование привычек. В семьях, где один из родителей имеет привычку грызть ногти, дети страдают онихофагией чаще. Предположение о наследственном факторе не нашло подтверждения. Вероятнее всего, происходит перенос опыта от взрослого к ребенку.
Патогенез
В основе онихофагии лежит неумение, отсутствие возможности проявлять отрицательные эмоции – раздражение, злость, гнев. Демонстрация таких эмоцией осуждается взрослыми, поэтому ребенок подсознательно изменяет их направленность, формируется агрессия, направленная на себя. Процесс обкусывания ногтей как форма аутоагрессии снимает напряженность, маскирует негативные эмоции по отношению к окружающим, сопровождается физической болью, расцениваемой как самонаказание. Переключение внимания с эмоций на телесные ощущения помогает ребенку справиться со стрессовой ситуацией, ослабить ее влияние. Онихофагия, сформировавшаяся как копирование действий взрослого без соответствующей психологической базы – подавленной агрессии, тревожности, беспокойства – не закрепляется в поведении ребенка.
Симптомы онихофагии
Основной внешний признак – короткие, деформированные ногтевые пластины пальцев рук. Отросших ногтей нет, краевая часть неровная, расслаивается.
Расположенные рядом мягкие ткани повреждены: области заусенцев и ногтевого валика с гнойными нарывами, кутикула воспалена, кровоточит, покрыта струпьями. Длительное течение онихофагии приводит к утолщению роговых пластин – к платонихии. Деформация ногтей сопровождается образованием бугорков, борозд, продольных и поперечных полос. Постоянное травмирование связано с высоким риском инфицирования, которое проявляется сильной болью, зудом, повышением местной температуры. При грибковых поражениях изменяется цвет ногтей.
Поведение детей с онихофагией отличается неуверенностью, робостью поступков, ориентацией на оценку окружающих. Старание соответствовать требованиям, ожиданиям взрослых проявляется навязчивым обкусыванием ногтей, заусениц, кутикулы, проглатыванием фрагментов роговых пластинок, мягкой ткани. Эмоциональная сфера детей характеризуется повышенной напряженностью, тревожностью, мнительностью. Часто выявляются вторичные депрессивные расстройства, нарушения засыпания, сна, аппетита.
Осложнения
При отсутствии грамотного лечения онихофагия осложняется невротическими расстройствами: усиливаются обсессивно-компульсивные проявления, к обкусыванию ногтей добавляются другие ритуалы (мытье рук, выдергивание волос), акцентуируются тревожно-мнительные черты характера, развивается депрессия, нарушается социальная адаптация. Обгрызание грязных ногтей становится причиной бактериальных инфекций, глистных инвазий. При длительном течении онихофагии пластины ногтей деформируются навсегда, изменяют цвет, перестают расти. Травмируются передние зубы ребенка, десны начинают кровоточить, воспаляются, прикус становится неправильным.
Диагностика
Онихофагия развивается в рамках неврозов, неврозоподобных расстройств, как отдельный диагноз не выделяется. В процессе диагностики задействованы врачи различных специальностей – педиатр, дерматолог, психиатр, психолог. Обследование ребенка состоит из ряда процедур:
- Осмотр. Физикальный метод применяется врачом-педиатром, дерматологом. Специалист отмечает локализацию, характер и глубину поражений, оценивает вероятность наличия бактериальной, грибковой инфекции.
- Опрос. Врачи соматического профиля выясняют факт, продолжительность и частоту обкусывания ногтей. Уточняют наличие/отсутствие жалоб на работу желудочно-кишечного тракта, состояние зубов и десен.
- Лабораторные анализы. При признаках воспалительного процесса проводятся лабораторные тесты (кожные пробы, анализ экссудата), подтверждающие наличие инфекции.
- Клиническая беседа, наблюдение. Психолог, психиатр, обследуют ребенка с целью выявления причин онихофагии. Выясняют время начала симптомов, их связь со стрессовыми ситуациями, психотравмирующими событиями. Оценивают особенности детско-родительских отношений, поведенческих и эмоциональных реакций ребенка.
- Психодиагностика. Психолог проводит тесты, ориентированные на выявление особенностей эмоциональной и личностной сферы, уровень невротизации. По итогам определяются наиболее дисгармоничные свойства, требующие коррекции (тревожность, низкая самооценка и др.).
Лечение онихофагии
Лечение проводится в двух направлениях: восстановление целостности ногтевых пластин и кожи, устранение причин навязчивых действий. Процесс терапии включает:
- Применение препаратов. В зависимости от величины и глубины поражения тканей, наличия/отсутствия инфекции назначаются местные средства (кремы, мази, гели) с противовоспалительным, антибактериальным, антигрибковым эффектом. При выраженных эмоциональных нарушениях – тревожности, напряженности, депрессии – показаны седативные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты.
- Когнитивно-бихевиоральная психотерапия. Обкусывание ногтей является патологической привычкой, базирующейся на подавленных эмоциях, напряжении, т ревоге. На сеансах психотерапии проводится работа с эмоциями: ребенок учится выражать их, обсуждать, принимать. Параллельно он обучается навыкам релаксации, самоконтроля. На заключительном этапе патологическое стереотипное действие купируется путем разделения его с эмоциональным состоянием.
- Психологическая консультация родителей. Психолог, психотерапевт рассказывают о причинах онихофагии, влиянии определенных методов воспитания на развитие расстройства. Через обсуждение разрабатываются схемы взаимодействия с ребенком, подчеркивается важность одобрения, поддержки, правильной критики.
Прогноз и профилактика
Прогноз онихофагии при правильном лечении благоприятный: на восстановление ногтей, верхнего слоя кожи требуется 2-6 недель, на устранение психологической основы – 3-6 месяцев. В дальнейшем соблюдение рекомендаций психотерапевта позволяет избежать рецидивов. Основное условие профилактики онихофагии – принятие любых эмоциональных состояний ребенка. Гнев, злость, агрессия должны быть пережиты, обсуждены без подавления и критики. Возможность быть честным, открытым, искренним снижает риск развития невротических расстройств, навязчивостей. Для предупреждения рецидива онихофагии рекомендуется выполнять процедуры, снимающие эмоциональное напряжение – теплые ванны, массаж, гимнастику перед сном. При выявлении единичных случаев обгрызания ногтей не стоит ругать ребенка, акцентировать внимание на этом действии.
Как длинные ногти на руках мешают ходить — до сих пор понять не могу | блог Индигирки
Общество: Как ты ходишь с такими ногтями, это же жутко неудобно!
Я: ????? Ну это же руки, а не ноги…
Фото моёФото моё
На фотографии выше — моя любимая длина ногтей, 2 см плюс-минус пара миллиметров 🤗
Я неоднократно пишу у себя: мои ногти — мой холст, моё полотно для нейл-творчества, ибо я очень люблю делать разные дизайны ногтей со стемпингом, обычным или реверсивным.
И соответственно, мой данный канал — на чисто маникюрную тематику, про ногти, про лаки для ногтей и стемпинг (обычные лаки, обычные краски для стемпинга, гель-лаками и прочими «ламповыми» материалами я принципиально не пользуюсь).
А ещё я часто вижу у себя невоспитанные и бестактные комментарии, мол, форма ужас, длина ужас, дизайн ужас и вообще, такое уже давно не носят, бо устарело невозможно как!
Вы в это верите? 😂
Я — нет, я ж регулярно читаю тут разные статьи «про маникюр», которые мне предлагает дзен-лента, и тут порой пишутся взаимоисключающие вещи: в одной недавно прочитанной мною статье, например, было написано, что весной 2020 года классический белый френч снова возвращается в моду, а в следующей — что тот же самый френч, оказывается, давно уже пошлый и вульгарный, и модные девушки его не носят от слова совсем, о как 🙄
Как жить, бабШур?..
Да просто — слушать себя, свои желания и своё сердце 💓
И поэтому мне так странно читать и слышать слова в свой адрес — мол, как с такими ногтями можно ходить?!
«Такие» — какие такие?
Вот такие —
Фото моёФото моё
Форма — жёсткий арочный квадрат, чтоб вы знали, и ногти свои, родные, натуральные, крепкие и здоровые 😇
Фото моёФото моё
Здесь я в своё время хотела передать, как деликатно сияет хамелеонистый шиммер на белой подложке под реверсивным и разукрашками 🤗
«Хамелеонистый» шиммер — это значит, что белый лак сияет и переливается блёстками розового, сиреневого и голубого цветов, в зависимости от наклона ногтя и угла зрения, жаль, что фото не передаёт всей истинной красоты…
Вот, а ещё на фото выше хорошо видно, что ногти мои в форме крутой арки — и, спрашивается, на кой ляд эту самую крутую арку надо убирать, пилить в овал или миндаль, просто потому, что так хочет какая-то тётя из интернета?.. 🙄
Я это никогда не пойму…
Раньше — да, я старалась, я очень старалась, тщательно растила и пилила и овалы, и миндали, просто потому, что это было «правильно», «женственно» и интернета у меня тогда не было было, и наращивания всякие аквариумные только стали набирать популярность.
А потом — я узнала про форму ногтей «жёсткий квадрат», с опаской попробовала поначалу (хотя это был мягкий квадрат или скво — квадратный овал), распробовала — и теперь ни за что не променяю свою любимую форму ногтей!..
Ну разве что на пару-тройку миллиардов евро, но это отдельный разговор 😂
Домашнее хозяйство
Мои длинные натуральные ногти мне нисколечко не мешают в быту — проверено, неоднократно, годами 🤗
Я могу спокойно мыть посуду, перебирать крыжовник, выдавливать косточки из спелых вишен, дёргать сорняки, выбирать картошку из земли — и всё хорошо 🙃
А ещё я могу красить свои ногти практически ежедневно, делая по несколько маникюров в день — и всё есть ещё лучше!
Просто потому, что, понятное дело, красить ногти мне нравится в разы больше, чем возиться с сорняками или резать салаты для закруток на зиму 🙄
В общем, я могу делать что угодно — хоть баклуши бить, хоть в бирюльки играться, хоть лук резать или ноготочки свои красить, и всё равно всё будет хорошо.
Просто потому, что за годы своего житья-бытья с длинными двухмантиметровыми ногтями я знаю — можно делать всё!..
И монетки со стола сгрести, и бисерную фенечку сплести, и спинку почесать, и картошку почистить, и об дверь сильно ногтем приложиться — и уголки все на месте, и сами ногти тоже: они всего лишь согнутся, разогнутся обратно — и всё-о 🤗
А овал-миндаль — как вспомню, так и вздрогну: только слегка заденешь что-то, слегка зацепишься обо что-то, шарф, например — как полногтя под корень и не бывало (у меня раньше было очень короткое ногтевое ложе, 7 мм — представляете?) 🙄
Я сначала не понимала, почему так, потом сообразила — я ж пилю боковые стороны ногтя, но, как бы ни полировала тщательно торцы ногтей специальными бафиками, это всё равно было бесполезно: от любого мало-мальского вмешательства извне ногти мои слетал под корень.
А ещё если учесть, что в то время они у меня слоились…
Вот так и получается, что бОльшую часть жизни я ходила с короткими ногтями под корень (помним про моё коротенькое ногтевое ложе и понимаем — ничего красивого и эстетичного там не было, там и арки не было, а была типичная трапеция).
Но зато сейчас!..
Я восстановила свои ногти, с помощью питания, и внешнего (кутикула и подкутикулье регулярно мажутся маслами, баттерами и восками для ногтей и кутикулы) и внутреннего (больше, больше свежих овощей, фруктов и зелени).
Сейчас мои ногти в отличном состоянии, несмотря на всякие разные домашние дела (дом, сад, огород, птица и прочая нудная бытовуха) и постоянные контакты моих ногтей с обычными лаками и ЖДСЛ 🤗
И я не нарадуюсь.
И поэтому в настоящее время длинные ногти — форева, несмотря ни на какие «модные» советы из разных интернет-источников, тем паче они сегодня пишут одно, завтра другое.
Бездумно следовать за модой — это порой выглядит очень глупо и комично 🙄
Прививка от «одинаковости»
Я помню, как где-то в 90-х появилась мода на красные джинсы (или просто штаны то были? Но точно ярко-красные, прям алые), а потом их сменили штаны в крупную клетку коричневых тонов.
Или наоборот было — сначала клетчатые штаны, потом ярко-красные?
Ну не суть важно, важно другое — тогда практически всё женское население моего маленького городка облачилось в одинаковые ярко-красные штаны. Или клетчато-коричневые.
И стар, и млад.
И неважно, какая была фигура, модельная или нет.
Главное — эти штаны носили ВСЕ 😫
И это так странно смотрелось тогда — куда ни кинь глаз, все «красные» или «клетчатые», и сама я не носила всё это, так как переживала из-за своих «полных» бёдер (глупенькой была, чо) и признавала только тёмные джинсы.
Вот, несколько месяцев этой «одинаковости» вокруг, когда все носили одинаковые штаны на разных фигурах, стали для меня хорошим жизненным уроком — мода модой, но понимание должно быть, что смотрится на тебе, что идёт, а что — так, помечтать, вздохнуть и не надевать.
Хорошая такая жизненная прививка получилась, от «клоновости» и «одинаковости».
Ну и правда — зачем быть как «все»?
Ибо как выглядят эти «все» одинаковые, начисто лишённые собственной индивидуальности — это я хорошо знаю, благодаря тем красным штанам, которые носили эти самые ВСЕ 😫
Не, лучше быть самой собой.
И знать, что длинные ногти нисколечко не мешают жить полной жизнью, делать что хочется и вообще, они ж на руках, а не на ногах, так что можно спокойно ходить куда глаза глядят, ибо, повторюсь, длинные ногти не мешают мне 😁
И, разумеется, пуговички на джинсах застегнуть — это тоже без проблем!
==
Спасибо, что дочитали до конца!.. 😘
Как отучить ребенка грызть ногти?
Как только малыш начинает грызть ногти, родителям стоит задуматься – что именно беспокоит малыша? Как только выяснится причина, необходимо работать над ее устранением. Конечно, процесс не быстрый и не легкий, но это не повод все пустить на самотек. Иногда причина может быть проста – дефицит внимания: таким образом ребенок пытается его к себе привлечь, а если не получает, это действие помогает ему успокоиться.
Если у малыша тревожное настроение, у него стресс, важно уделять ему больше внимания, проявлять больше заботы и ласки. Если ребенок достаточно взрослый, то можно придумать общее дело, которое будет нравиться малышу. Занятие должно быть связано с рукоделием – рисование, вышивание, лепка, бисер и прочее. Благодаря этому, нервная система перенаправлена на другую цель, о привычке ребенок просто забывает.
Малышам можно подарить специальные антистресс-игрушки с наполнителем, они достаточно приятные на ощупь. Кроме того, набирают популярность игрушки-трансформеры, из которых можно сделать многое. Принцип действия таких игрушек похож на рукоделие – малыш увлечен игрой, и о привычках нет времени вспоминать.
В некоторых случаях необходима помощь и работа психолога: во время сеанса психолог учит ребенка заменять привычку грызть ногти на другую, более полезную привычку – например, рисовать свои тревоги и ощущения. По ходу рисования доктор задает наводящие вопросы, и ребенок, сам того не понимая, рассказывает свои тревоги и опасения.
Другие методы
Иногда срабатывает и мотивация. Например, можно поставить ребенку условие: отказ от привычки – денежное вознаграждение или осуществление какой-либо заветной мечты. Чем желаннее предмет, тем больше процент вероятности успеха.
Для девочек можно использовать универсальный метод – маникюр вместе с мамой. За несколько дней до намеченной даты маме стоит всячески заострять внимание на своих ногтях. После процедуры у ребенка сохранится только одно желание – подольше сохранять красоту своих ногтей, родители, в свою очередь, должны доходчиво объяснить малышке, что плохая привычка портит ногти. Кроме того, такая процедура поднимает настроение ребенку.
Кусачки для ногтей в эпоху нейл-арта
Грызть ногти — сложнее всего избавиться от привычки, потому что у вас всегда всего рук. Не нужно покупать пачку пальцев или жечь кусочек у незнакомца. Не нужно выходить на улицу, чтобы исправить ситуацию или перекусить между встречами. Можно ненадолго засунуть руки в карманы, может, немного отвлечься, но руки оторвать нельзя. Искушение всегда с тобой. Хуже того, вы всегда носите с собой доказательства своего порока, а обкусанные ногти — не самое красивое зрелище.
Между тем красивые вещи — это более или менее единственное, что мы видим в социальных сетях, особенно в Instagram. Платформа идеально подходит для демонстрации новых щенков, милых платьев и, конечно же, свежего нейл-арта. Авторы отмечают выпуск новой книги, сопоставляя кончики своих 10 пальцев с обложкой. Остроумные друзья пишут послания на ногтях, в то время как другие используют свои цифры, чтобы выразить поддержку спортивным командам и политическим кандидатам. Буквально на днях в «Jeopardy» участница продемонстрировала свой особый маникюр, камера увеличила изображение «J!». на ногте большого пальца.
Нейл-арт переживает возрождение, и благодаря социальным сетям возможности безграничны. Менее ориентированный на длинную длину и неоновые цвета 80-х или французские кончики 90-х, текущая тенденция больше касается того, что вам больше всего эстетично нравится — будь то блестящие детали на одном акцентном гвозде или забавные, смелые модели, вдохновленные последними показами подиумов.
Но как кусачий маникюр, я не собираюсь хвастаться своим маникюром.
Иногда кажется, что все остальные любители гвоздей изменили свой скрежет еще в подростковом возрасте, и я единственный, кто не может избавиться от этой дурной привычки. С одной стороны, вообще немного смешно заботиться об этом. В мире и даже в моей жизни так много более серьезных проблем. Мои ногти здоровые и чистые, даже если они не похожи на ручную модель. Так почему же так много давления, чтобы достичь совершенства таким маленьким, бессмысленным способом?
Все остальные уделяют внимание граммам таким образом, чтобы книга, латте или рожок мороженого в их руках также умудрялись запечатлеть безупречный, красивый нейл-арт, обрамляющий объект, который держится в руках, и каждый палец выглядел как ярко окрашенный. личные достижения.Или, по крайней мере, в конце плохого дня, когда вы застряли в пробке по дороге домой с работы, просматривая фотографии, чтобы скоротать время, может показаться, что это так. Но, как кусачий гвоздь, я не могу.
Трудно объяснить людям, которые никогда не грызли ногти, но в этом есть что-то успокаивающее, особенно в детстве. Это происходит из-за желания контролировать ситуацию в моменты тревоги: маленькие дети могут контролировать очень мало вещей, и ногти могут быть одной из них — точно так же, как некоторые дети разборчивы в еде, а другие сосут пальцы.
Я шучу, что кусал ногти еще до того, как у меня появились зубы. Я не помню, когда именно у меня появилась эта привычка, но я помню, как думал, что мои ногти стали иначе выглядеть после того, как я пошла в детский сад. На концах моих ногтей была белая часть, которую я никогда раньше не видел. В детском саду я была так занята, что у меня не было времени грызть ногти, и они начали расти снова.
В какой-то момент я дополнил одну дурную привычку другой и начал покусывать свои волосы, пряча их в рот, когда мои руки были заняты.Но в отличие от грызения ногтей, от этой привычки избавились довольно быстро во время посещения кабинета педиатра.
«Вы знаете, что случается с маленькими девочками, которые кусают свои волосы?» Доктор снял колпачок с ручки и нарисовал большой круг с четырьмя быстрыми линиями для конечностей и меньшим кругом наверху в качестве головы.
«Была такая девушка, как ты, которая грызла свои волосы», — сказал доктор, когда рисовал. «Однажды у нее на животе было столько волос, что они превратились в гигантский комок». Он нацарапал в центре большого круга большой черный клубок.«И единственный способ избавиться от этого — разрезать ее и вытащить. Вы же ведь не хотите, чтобы вам вскрыли живот, не так ли?»
Я больше никогда не засовываю прядь волос в рот. Может быть, если бы он применил ту же тактику запугивания с моими ногтями («Они поцарапают тебе живот!»), У меня прямо сейчас был бы отличный маникюр вместо этих окурков.
К тому времени, когда я пошел в среднюю школу, попытка избавиться от привычки грызть ногти была практически хобби. Все, от моей бабушки до учителей и незнакомцев на улице, давали комментарии.Каждый раз, когда кто-то говорил: «Перестань грызть ногти», я чувствовал быстрый приступ стыда, как электрический разряд, и вырывал руку изо рта.
Забавно, что комментарии о том, как человек справляется с тревогой, не уменьшают тревогу. Может быть, кто-то мог бы поступить иначе, но я не знал другого пути. Я восхищался длинными, идеально накрашенными ногтями моих одноклассников, как будто это был трюк, который я не мог освоить, например, делать колесо телеги или плести французскую косу. И по мере того, как я становился старше, казалось, что все больше и больше моих сверстников осваивают это.
Между тем, я продолжал входить в тот же цикл: несколько недель я оставлял свои ногти в покое, меняя лак каждые пару дней или около того, чтобы было интересно. Мои ногти становились длиннее, крепче, почти до кончика пальца. Потом будет чип, потом еще один. Один из моих пальцев зацеплялся за что-то, и я кусал ноготь, чтобы выровнять его. Прежде чем я это узнаю, я вернусь к тому, с чего начал.
Вот вам тест: в следующий раз, когда вы будете в Instagram, прокрутите страницу и отметьте, сколько раз женщины извиняются или оправдываются за руки со сколами от лака и пальцы на ногах, которые не были свежими для педикюра.
По какой-то причине существует беспокойство, связанное с несовершенством пальцев рук и ног, как будто они являются визуальным мерилом того, насколько хорошо мы справляемся, того, что у нас есть все вместе. В большинстве случаев эти цифры едва видны на фотографии — и часто эти извинения и извинения приходят после публикации особенно уязвимого поста, как будто указание на незначительный недостаток компенсирует любые неудобные чувства, возникающие при признании момента. слабости.
Иногда кажется, что эти мельчайшие детали говорят о нас больше всего.И, возможно, для некоторых это так. Может быть, грызть ноготь говорит о том, что я озабоченный слишком много соображаю. Может быть, тот, кто умеет писать H-E-L-L-O на каждом пальце, дружелюбный перфекционист. Но я намного больше, чем мои недостатки, точно так же, как тот, кто кажется идеальным, — это больше, чем их внешность. В любом случае, у нас обоих есть место для процветания — безупречные ногти или нет.
Андреа Лаурион — писатель и исполнитель из Питтсбурга. Она в Твиттере, как и все остальные @andrealaurion.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Женские руки с пережеванными ногтями
Купите это Стоковое фото RF На руках женщины с жеванными гвоздями Мобильный телефон КПК Человеческое существо Рука Взрослые Личная гигиена Онихофагия укушенные ногти Нераспознаваемая привычка нервный тик Неопрятная девушка людей среднего сечения Кавказская спортивная одежда передвижная Держит свитер с капюшоном Верхний сотовый телефон используя уродливые ногти Проблема грызет ногти Горизонтальное близко- вверх Подробно Портретная фотография для вашего редакционного или рекламного веб-сайта, обложки книги, флаера, статьи, блога WordPress и шаблона из Photocase.
Подобные изображения
шалфей77 Maleo Maleo Маринос Маринос Маринос Маринос серафим Ян Максейн Электро Маринос Габриэла Гаттанео Маринос ДалайПитание ДалайПитание ДалайПитание [электронная почта защищена] Prenz ДалайФуд Дэвид-В- Przemekklos ДалайПитание Роман Цурбрюгг Airene ДалайФуд ДалайФуд ДалайПитание ДалайПитание ДалайПитание Теннесси javiindy ДалайФуд ДалайПитание ДалайПитание таку ДалайПитание Камила Мария да Силва Миранда sör alex ДалайПитание Suschaa Робертодавид2709 MMchen фрейгейст ДалайПитание Дирк Хинц Робертодавид2709 б-фрукхтен Камера Приключения Путешествие Камила Мария да Силва Миранда Камила Мария да Силва МирандаРуки с обгрызенными ногтями Stock Photo 1566-985397: Superstock
Superstock предлагает миллионы фотографий, видео и стоковых ресурсов для креативщиков со всего мира.Это изображение Руки с обгрызенными ногтями , сделанное Йоко Азиз / age fotostock, доступно для лицензирования сегодня.
Детали
Номер изображения: 1566-985397
Права управляемого
Кредит: Йоко Азиз / возраст fotostock
Разрешение модели: Номер
Разрешение собственности: Нет
Детали: 5315 x 3543px | 17.72 дюйма x 11,81 дюйма | 56.49MB | 300 точек на дюйм
ЛИЦЕНЗИРОВАНИЕ EASY RM
250 долларов США
Издательское дело / образование
400
Прямой маркетинг — внутреннее использование
$ 1600
Продлить лицензию
Для индивидуальных тарифных планов со скидкой, без водяных знаков или пакетов изображений для частных лиц или корпораций нажмите кнопку
НУЖНЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ОПЦИИ ниже.
В поисках материалов для подписки посетите наш дочерний сайт PURESTOCK .
Добавить в корзину Нужны дополнительные параметры?
Ключевые слова
Пожалуйста, свяжитесь с
Продажи и исследования SuperStock
Электронная почта: yourfriends @ superstock.com
Телефон: 1-866-236-0087
Великобритания / ЕС: +44 (0) 20 7036 1800
Настоящий кусачий гвоздь: небезопасные решения
Криста Эллиотт
Кусать ногти, когда нервничаешь, давно стало кино- и телепрограммой, в которой изображен нервный спортивный болельщик, интервьюируемый или будущий папа, кусающий ногти в ожидании результатов большого события.
Кусание ногтей — это привычка, которая, как правило, возникает задолго до того, как такие опасения появляются на сцене.Большинство тех, кто любит грызть ногти, начинают с детства: 60 процентов детей кусают ногти. Как выясняется, причина привычного грызения ногтей обычно кроется либо в стрессе, либо в скуке. Дети, кусающие ногти, часто делают это, чтобы уменьшить беспокойство, особенно если им не хватает других инструментов или техник, чтобы справиться с этими чувствами. В этом аспекте, а также в аспекте избавления от скуки, кусание ногтей можно считать сопоставимым с другими физическими привычками, появившимися в детстве, такими как закручивание волос, ерзание или жевание карандашей.
Так есть ли повод для беспокойства о грызении ногтей?
Риски прикусывания ногтей
Кусание ногтей может утешить тех, кто это делает, но это определенно не безобидная привычка. Помимо эстетических проблем (то, как выглядят ваши ногти — это ваше личное дело), есть серьезные риски для плохой привычки грызть ногти.
Бактерии : когда вы грызете ногти (или грызете заусеницы), вы переносите бактерии из рук в рот и наоборот.Если вы сломаете кожу на пальцах или укусите достаточно далеко, чтобы обнажить ногтевое ложе, это не только причинит боль, как член (я сделал это. Даже сам воздух болит, когда вы слишком сильно прикусываете ногти), но и он оставляет широко открытый путь для бактерий, подвергая вас риску инфекций ногтей.
Повреждение зуба : Постоянный износ и давление от кусания ногтей может серьезно повредить зубы. Они не только быстрее изнашиваются, но и давление от грызения ногтей может со временем вывести ваши зубы из строя.Фактически, по оценкам Академии общей стоматологии, обгрызание ногтей может добавить к вашим стоматологическим счетам до 4000 долларов в течение вашей жизни.
Как перестать грызть ногти
Как и любую бессознательную привычку, сломать гвоздь сложно, но есть несколько вещей, которые могут помочь:
- Попробуйте превратить бессознательное в сознательное. Делая мысленные (или даже физические) записи каждый раз, когда вы замечаете, что кусаете ногти, вы можете лучше осознать эту привычку в целом, создавая основу для уменьшения бездумного поклевывания.
- Ухаживайте за ногтями. У коротких и аккуратных ногтей нет соблазнительных зазубренных кусочков, которые можно было бы прикусить. Или вы можете нанести гелевые ногти, которые почти невозможно жевать, и которые могут оставаться нетронутыми достаточно долго, чтобы избавиться от привычки кусать.
- Придумайте альтернативные способы занять руки. Даже резинка на запястье, которую вы щелкаете, когда чувствуете, что грызете ноготь, — более здоровая нервная привычка, чем грызть пальцы.
- Если вы постоянно кусаетесь и испытываете сильное беспокойство, поговорите со своим врачом, поскольку ваша привычка может быть симптомом более серьезной психологической проблемы.
Надеюсь, что с помощью этих техник вы приложите все усилия, чтобы перестать грызть ногти.
Как я перестал грызть пальцы и ногти через 15 лет
- Сейчас мне 27 лет, сколько я себя помню, я щипал и кусал кожу на пальцах, оставляя их покрытыми корками и болезненными ощущениями.
- В позднем подростковом возрасте я осознал, что страдаю от раздражительного расстройства, повторяющегося расстройства, сфокусированного на теле.
- Это недооцененное, но распространенное заболевание, которое заставляет людей кусать и трогать кожу на своем теле, чтобы регулировать уровни стимуляции в их центральной нервной системе.
- Мне удалось, наконец, позволить моим пальцам зажить, я перестала ковырять по одному пальцу за раз и перевязывала их, чтобы избавиться от искушения.
- Я очень горжусь собой, но иногда смотрю на свои руки и думаю, что они принадлежат кому-то другому.
- Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
Я начал кусать пальцы, прежде чем смог жевать. По крайней мере, я не помню, чтобы хоть раз смотрел на свои пальцы даже в крошечном ребенке, когда ногти не были окурками, а кожа грызлась.
Иногда мои руки были покрыты корками до второго сустава на каждом пальце.Кончики моих пальцев были слишком опухшими и поврежденными, чтобы их можно было сгибать, и слишком больно, чтобы натягивать одежду или держать карандаш.
Я испачкал одежду, записные книжки и клавиатуру неизгладимыми пятнами крови, на них выпустили отвращение друзей, любовников и незнакомцев с руками, похожими на оборотня.
Десятилетиями я ковырял и кусал раны на пальцах, которым не позволял зажить.
До сих пор.
Впервые у меня гладкие пальцы. Вот как я туда попал.
В подростковом возрасте я обнаружил, что страдаю от раздражения
Автор. Элис ДжонстонВ детстве я кусала ногти, кусала кутикулу, кусала практически все, что можно было положить в рот — ручки, наушники, ножки Барби Виктории Бекхэм, выпущенной ограниченным тиражом.Я начал ковырять в пальцах и кусать их еще в раннем подростковом возрасте.
Беглый поиск в Google в позднем подростковом возрасте привел меня к выводу, что у меня расстройство раздражения, повторяющееся поведение, сфокусированное на теле (BFRB), категория, которая также включает в себя выдергивание волос и кусание ногтей.
Доктор Фред Пензел, доктор философии, психолог из Хантингдона, штат Нью-Йорк, сказал Insider: «Я считаю, что люди применяют BFRB как способ регулирования уровней стимуляции в своей центральной нервной системе.
«Такое поведение стимулирует их, когда они недостимулированы (сидячий образ жизни или скучают), и снижает уровень стимуляции, когда они чрезмерно стимулированы (испытывают стресс или счастливое возбуждение).
« Помимо этого, мы все еще не понимаем, что на самом деле происходит на нервном уровне ».
Penzel является членом TLC Foundation для повторяющегося поведения, сфокусированного на теле, организации, посвященной обмену знаниями, лечению и поиску лекарства от этих расстройств.
В настоящее время в США проводится крупное исследование пациентов с целью выяснить, что вызывает эти расстройства, и выработать лучший способ их лечения.
Мои пальцы постоянно пульсировали
Мои пальцы постоянно болели, опухли и кровоточили. Элис Джонстон
Для меня желание выбрать кажется ощущением, которое невозможно игнорировать, похоже на чихание.Когда я отрываю кусок кожи от крови, я чувствую удовлетворение. Я жду, может быть, три секунды, затем снова начинаю делать это. Целыми днями, каждый день, часто незаметно.
«Долгосрочные эффекты раздражения раздражения могут включать рубцы и деформацию кончиков пальцев», — сказал доктор Пензел. «Могут также возникнуть опасные инфекции.
« Психологически серьезный ущерб может вызвать стигматизацию и социальное замешательство, не говоря уже о боли ».
В течение многих лет мои пальцы были такими же — постоянно, пульсирующе болезненно.Выжимать лимон было пыткой. Я не мог носить белую одежду, потому что кровь оставляла следы там, где я провел руками по ткани.
Мне никогда не было стыдно, но я не понимал, что мой разум стремится навредить себе. Мои партнеры и семья ненавидели это, дошли до того, что отбили мои руки ото рта, когда увидели, что я начал кусаться.
Но оказывается, я не одинок.
«Это заболевание может поражать до 4% населения и, следовательно, считается распространенным», — считает доктор.Пензель.
43-летняя художница Лиз Аткин с одним из своих рисунков, сделанных во время путешествия в поезде. Джиллиан Кларк43-летняя художница Лиз Аткин слишком хорошо знает невыносимое желание выбирать.
«Я ковыряла кожу по всему телу с шести лет», — сказала она Insider. «Я не знал, как остановиться, я не знал, что это сделал кто-то другой, я даже не знал, что это расстройство, пока мне не исполнилось тридцать.
« Многие люди думают, что это просто дурная привычка. , но это гораздо больше. Это вызвало у меня десятилетия вины и боли, но во время самого действия я чувствую себя умиротворенным. Это не больно — больно только когда я останавливаюсь. Тогда я чувствую себя виноватым, что заставляет меня выбирать больше ».
И осознание, и вина позволили мне остановиться.
Это было осознание и последующее чувство вины от ковыряния и укуса, которое позволило мне остановиться.Я проходил терапию, которая позволяла мне более комфортно сидеть внутри себя и подводить итоги своей жизни, и я обнаружил, что выбор стал менее непроизвольным.
Меня начало беспокоить то, что я бесконтрольно наносил себе такие ужасные раны. В качестве первого шага к остановке я запретил себе травмировать третьи пальцы, наименее поврежденные. Остальные по-прежнему были честной добычей.
Удивительно, но они полностью зажили за пару дней.Ободренный и взволнованный тем, насколько безупречно выглядели теперь два моих пальца, я поставил свой средний, а затем и мизинец так же, как за пределы поля.
На полпути к тому, чтобы перестать повредить пальцы. Элис Джонстон
Этот постепенный подход в сочетании с продолжающейся терапией по вопросам, не связанным с пальцами, сработал.Как будто я перепрограммировал свой мозг, чтобы он больше не касался этой части рук.
Раньше мои пальцы слишком раздражали меня, чтобы делать маникюр, но я обнаружил, что использование гелей означает, что я не хочу портить нетронутый вид моих ногтей, и я направлял любые побуждения к ковырянию на большие и указательные пальцы.
Пластыритакже были невероятно полезным инструментом, поскольку я начал заклеивать свои указательные пальцы лентой, чтобы я не мог их видеть и не мог получить к ним доступ.Это позволило им зажить, и мне было намного легче не прикасаться к ним, если не было шершавой кожи, которую можно было бы трогать. Вскоре остались только большие пальцы.
Аткин также нашла облегчение в перенаправлении своих побуждений.
«Как только я беру кусок угля, чтобы рисовать, желание подбирать исчезает», — сказала она. «Я нахожу рисунок движения на бумаге похожим на то, как я провожу пальцами по коже, чтобы найти что-то, что можно выбрать».
Обнаружив, что она часто выбирала предметы во время путешествий, Аткин начала рисовать в дороге.
«Я отдала более 18 000 рисунков, которые создала в поездах, чтобы не теребить себя, — сказала она. «Я переключаю желание сделать что-то приятное, чтобы подарить кому-то еще».
Некоторые из работ Аткин были созданы, чтобы отвлечься от того, чтобы срывать кожу.Лиз Аткин
Это часто приводит к разговорам о психическом здоровье с ее товарищами по пригородной поездке, некоторые из которых впоследствии связываются с Аткин, чтобы сказать ей, что они борются с тем же заболеванием.
«Я выступил с программной речью на глобальной конференции по BFRB, которую проводит TLC Foundation, и провёл творческие мастерские для молодых людей, чтобы дать им возможность получить здоровую отдушину.Если бы у меня была информация или даже название для поведения, которое я не мог остановить 20 лет назад, это изменило бы мою жизнь, поэтому, если я достигну хотя бы одного человека своей работой, оно того стоит ».
Я вижу будущее, в котором мои пальцы безупречны.
Столкнувшись с потерей чего-то, что утешало и успокаивало меня в течение многих лет, я боролся. Раньше я мог перенаправить любую нервную энергию сбора на свои большие пальцы, но теперь я пытался полностью остановиться.
Мои пальцы стали намного лучше, чем год назад, но на них все еще есть небольшие шрамы, особенно когда я устал или в стрессе.
Этим летом у меня были великолепные два месяца полностью исцеленных рук, и я вижу будущее, в котором мои пальцы будут безупречными.
Я очень горжусь собой, но иногда смотрю на свои руки и верю, что они принадлежат кому-то другому.
Подробнее:
Грызть ногти или щипать кожу может быть признаком серьезной проблемы — вот почему
Моя соседка по комнате навязчиво отслеживает свои калории, и я думаю, что у нее расстройство пищевого поведения.Как я могу противостоять ей, не саботируя нашу дружбу?
Диетолог Пикси Тернер была настолько одержима «чистой пищей», что в свой день рождения съела тарелку овощей в одиночестве. Теперь она выступает за развенчание мифов о благополучии, в которые попалась в социальных сетях.
Грызть ногти для малышей
Ваш ребенок постоянно грыз ногти; это настолько укоренилось, что он, кажется, даже не осознает, что делает это.
Почему это происходит:
Малыши (как и многие взрослые) обычно грызут ногти, когда им становится скучно или тяжело.Но чем больше вы ворчите, ругаете или вытаскиваете его пальцы изо рта, тем больше вероятность, что он будет продолжать чавкать.
Что с этим делать:
Оставшись один, ваш ребенок может постепенно перерасти эту привычку, тем более что он находит другие способы снять стресс (и начинает заботиться о том, что о нем думают другие). А пока примите эти меры, чтобы незаметно отвлечь своего кусачка от его страсти.
- Уменьшить беспокойство. Противодействуйте стрессовым событиям в жизни вашего малыша (новый брат или сестра, возвращение родителей на работу, начало дневного ухода) с дополнительным вниманием и любовью.Помогите ему найти другие способы выпустить пар. Физическая активность (игра в мяч, танцы под быструю музыку) работает так же, как и спокойные занятия, например рисование или прослушивание рассказов.
- Создайте код. Сделайте это в секрете, чтобы вы знали это только вдвоем; затем используйте это, чтобы мягко напомнить ему, чтобы он прекратил кусать, не придираясь и не смущая его. Сдержанные варианты включают легкое прикосновение к руке, взмах мизинца или специальное слово.
- Предложите замену. Возьмите в руки леденец без сахара или ледяной лед.
- В противном случае держите его руки занятыми. Когда он начнет касаться мизинца, отвлеките его практическим делом, например, поиграйте с глиной или решите головоломку.
- Ногти должны быть короткими. Короткие ногти — это скучно для тех, кто кусает ногти.
- Вознаградите его старания. Наклейка на каждый не обгрызенный ноготь или более крупный приз за неделю без грызения могут быть очень мотивирующими. Для маленьких девочек обещание маникюра может сработать.
От редакции «Чего ожидать» и Хайди Муркофф, автора книги «Что ожидать, когда вы ожидаете ».What to Expect следует строгим правилам отчетности и использует только достоверные источники, такие как рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и весьма уважаемые организации здравоохранения. Узнайте, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу медицинскую экспертизу и редакционную политику.
Меган Ферреро поделилась фотографией своих ногтей, чтобы привлечь внимание к тревоге
В Facebook Меган Ферреро пишет о макияже, уходе за кожей и позитиве. На прошлой неделе она сделала перерыв в своих популярных постах о макияже, чтобы поделиться тем, что многие люди пытаются скрыть — как выглядит беспокойство.Сопровождая фотографию изгрызенных ногтей, она написала:
.Беспокойство — это не только боли в груди, плач и неспособность расслабиться.
Он кусает ногти до крови, а затем сдирает кожу с пальцев, когда у вас кончились ногти, чтобы их можно было укусить.
Он едет в магазин только для того, чтобы посидеть на стоянке в течение 20 минут, прежде чем развернуться, даже не заходя внутрь.
Он получает текстовое сообщение и забывает ответить вовремя, поэтому вместо того, чтобы отвечать, объясняя, что вы были заняты, вы оставляете уведомление там на несколько дней, недель, даже месяцев, получая узел в животе каждый раз, когда вы прокручиваете его или каждый раз, когда имя человека появляется
Беспокойство — это не только боли в груди, плач и неспособность расслабиться.Он кусает ногти до крови, а затем…
Размещено Меган Линн Ферреро в воскресенье, 8 июля 2018 г.
Ее постом поделились более 190 000 раз. Ферреро сказала, что, хотя показывать фотографию ее ногтей было неловко, если хотя бы один человек может понять это, стоит выйти за пределы ее зоны комфорта.
В мире, где мы стараемся быть «идеальными» в Интернете, может быть трудно поделиться не такими красивыми частями нашей жизни. В статье «18 честных картинок, которые люди с тревогой хотят публиковать в Facebook, но не делают», — могущественный член сообщества Тиа Д.объяснила, почему она не говорит о своем беспокойстве в Facebook:
Я никогда не делюсь подобными вещами на Facebook, так как чувствую, что друзья могут подумать, что я делаю это для внимания, и [волнуйтесь] они не поверят, что это настоящая болезнь. Всякий раз, когда кто-то оспаривает тот факт, что у меня есть беспокойство, это только усиливает беспокойство, поэтому я никогда не публикую подобные фотографии, чтобы избежать этого. Большинство моих друзей даже не подозревают, что у меня тревога, потому что я боюсь, что люди не воспримут это всерьез.
Вот почему обмен информацией о собственном беспокойстве может помочь тем, кому неудобно писать, чувствовать себя менее одинокими. Один человек прокомментировал сообщение Ферреро: «Мои пальцы выглядят точно так же. Большое спасибо за то, что поделились информацией, крепких объятий ». Другой написал: «Большое вам спасибо за то, что поделились этим и дали понять хотя бы одному человеку, что они не единственные, кто проходит через то же самое».
Ферреро сказал, что люди легко смотрят на нее «такая накачанная» и думают: «У нее все это воедино.
«Реальность такова, что вы можете смотреть в одну сторону снаружи, но чувствовать полную противоположность внутри», — сказала она The Mighty. «Вот почему я очень часто делюсь фотографиями с обнаженным лицом, и именно поэтому я решил включить фото моих пальцев после приступа тревожности, когда я поделился своей историей».
Когда мы конкретизируем, как тревога влияет на нас, мы бросаем вызов заблуждению о том, что тревога просто означает сильное беспокойство или просто стресс. Ознакомьтесь с этим списком фотографий, которые показывают другие способы проявления беспокойства.
Полное сообщение Меган можно прочитать ниже:
Беспокойство — это не только боли в груди, плач и неспособность расслабиться.
Он кусает ногти до крови, а затем сдирает кожу с пальцев, когда у вас кончились ногти, чтобы их можно было укусить.
Он едет в магазин только для того, чтобы посидеть на стоянке в течение 20 минут, прежде чем развернуться, даже не заходя внутрь.
Он получает текстовое сообщение и забывает ответить вовремя, поэтому вместо того, чтобы отвечать, объясняя, что вы заняты, вы оставляете уведомление там на несколько дней, недель, даже месяцев, получая узел в животе каждый раз, когда вы прокручиваете его или каждый раз, когда появляется имя человека.
Он слышит шум и планирует в уме, где спрятаться, какие двери запереть и как тайно позвать на помощь, если кто-то ворвется в ваш дом.
Он спрашивает вашего партнера несколько раз в день, любит ли он вас, частично шучу, но в основном ему нужно это услышать, потому что вам так трудно любить себя в этот момент.
Вы откладываете мытье посуды до тех пор, пока она не останется, но затем чувствуете себя подавленным от того, сколько посуды нужно мыть, поэтому просто оставляете их на другой день.
Понимание того, что то, о чем вы беспокоитесь, часто иррационально и не настолько экстремально, как того требует ваша реакция, но не в состоянии контролировать свою реакцию. Часто это даже означает, что вы НЕ МОЖЕТЕ понять, что то, о чем вы беспокоитесь, является иррациональным или не настолько экстремальным, как того требует ваша реакция.
Беспокойство — это не только боли в груди, плач и неспособность расслабиться. Он берет повседневные части жизни и усиливает волнение или страх, которые они вызывают, в тысячу раз, до такой степени, что с ними невозможно столкнуться.Некоторые дни более управляемы, чем другие, и именно в эти дни я пытаюсь напомнить себе, что МОГУ пережить все, что меня подстерегает.
Мне трудно поделиться этим, и мне немного неловко включить эту фотографию, но если хотя бы один человек находит утешение в знании, что он не одинок в этом, то я собираюсь выйти за пределы своих зон комфорта, чтобы сделать это.