Очень ломкие ногти что делать: Почему слоятся и ломаются ногти — причины и способы лечения

Содержание

что делать если расслаиваются ногти? Видео — www.wday.ru

Ванночки. Для укрепления и питания ногтей делайте солевые, масляные, молочные или йодные ванночки. Растворите в 1 л теплой воды 2–3 ст.л. морской соли и 3–4 капли йода, опустите в раствор пальцы и подержите 10 минут. Потом обсушите руки полотенцем и нанесите увлажняющий или питательный крем. Налейте в миску полстакана стакана воды и столько же лимонного сока, добавьте по 3–4 капли кипарисового, эвкалиптового и ромашкового эфирного масла. Подержите руки в этом составе 10–15 минут, затем ополосните прохладной водой и смажьте кремом для рук и ногтей.

Смешайте в равных количествах сливки и миндальное масло (например, по 25 мл) и влейте смесь в 0,5 стакана подогретой минеральной воды без газа. Держите пальчики в этой ванночке 10–15 минут, после чего ополосните теплой водой, промокните и нанесите увлажняющий крем.

В качестве целебного раствора для ванночек можно использовать подогретое молоко, пиво, несладкий квас или сухое красное вино. Во всех этих жидкостях присутствует достаточно высокое количество микроэлементов, аминокислот, дубильных и других веществ, полезных для улучшения состояния ногтей (они перестанут ломаться и расслаиваться).

Аппликации, компрессы, маски. Смешайте в 1 ч.л. крема для рук по 0,5 ч.л. красного молотого перца, порошка имбиря и куркумы. Все хорошенько разотрите и вотрите в ногтевые пластины. Наденьте х/б рукавички и снимите их через полчаса. Смойте состав теплой водой и нанесите на руки крем. Хорошо питают хрупкие и слоящиеся ногти горячие компрессы: разогрейте на водяной бане миндальное масло или масло виноградных косточек, пропитайте им ватные диски и наложите на ногти сначала левой руки, прижимая их пальцами правой (держите 5–8 минут), а затем – на ногти правой руки, прижимая их к ногтевым пластинам пальцами левой руки.

Хороший эффект показывают овощные, фруктовые и ягодные маски. Тут все очень просто: разомните мякоть любого фрукта или ягоды и наложите на ногти. Подержав 10–15 минут, смойте водой, обсушите и смажьте кремом для рук и ногтей. Также можете натереть на мелкой терке картофель, яблоко, грушу, морковь или огурец и применить полученную массу в качестве питательной и увлажняющей маски для ногтей.

Как укрепить хрупкие и ломкие ногти

Ногти могут портиться по разным причинам.

Причинами могут стать кислоты и щелочи, моющие средства и стиральный порошок. Основной причиной является нарушение обмена веществ в организме. Это может быть просто гиповитаминоз или гормональный сбой, или постоянная интоксикация организма алкоголем и никотином. Из-за этого ногти становятся хрупкими, ломкими, слоятся. Что можно сделать, чтобы вернуть им утраченную красоту и здоровье? Как укрепить хрупкие и ломкие ногти, узнаем из этой публикации.

Обратите внимание на маникюр. Если маникюр сделан небрежно, значит, повреждена ногтевая пластина. На ней появляются продольные и поперечные бороздки. Ноготь после этого начинает слоиться. Также ногти портятся от частого применения средств для снятия лака и лака для ногтей. Эти средства содержат ацетон. Он вызывает ломкость, трещины и расслоение свободного края. Также не принесут пользы, любые средства для укрепления ногтей. Все они являются «химией», а она никогда не приносила пользы.

Если вы хотите укрепить ногти, применяйте более натуральные средства

К примеру, на ногтевую пластинку хорошо действует любой питательный крем, смесь из витаминов A, D и E, лимонный сок и оливковое масло. Лимонный сок может осветлить и укрепить ногти.

Даже может помочь сок клюквы или обычный столовый уксус. Потребляя желатин в пищу, можно вернуть ногтям утраченную твердость. Самыми первыми друзьями в укреплении ногтей являются молочные продукты. Они дают необходимый кальций. Нужно есть больше овощей и фруктов. Вам не помешают лишние витамины, и заодно укрепят хрупкие ногти.

Делаем ванночки из морской соли в течение 10 дней

, они укрепят ногти без вреда для здоровья. Вместо соли добавим пищевую соду и капнем 10 капель йода. Повторяем процедуру ежедневно, в течение 15 или 20 минут.

Температура ванночки должна совпадать с температурой тела.

Полезен «чай» для ломких ногтей из растений. Для этого смешаем 1 часть крапивы, 1 часть пастушьей сумки, 2 части корневища пырея ползучего, 3 части цветков бузины черной и 1 часть соплодия ольхи серой. Полученный сбор зальем 1 стаканом кипятка. Настаиваем в термосе около 6 или 8 часов. Потом процедим и принимаем ½ стакана 3 или 4 раза в день.

Сегодня салоны красоты предлагают наращивание ногтей, парафиновые ванны, педикюр, маникюр и большой перечень услуг по уходу за ногтями. Косметическая промышленность выпускает много товаров по уходу за ногтями в домашних условиях.

Вы можете улучшить состояние ногтей, если принять во внимание несколько советов

При работе на кухне или при мытье посуды надевайте перчатки. Не используйте ногти как инструмент для оттирания грязи с кастрюль. Они не для того предназначены. Перед выходом на улицу не забудьте применить солнцезащитный крем. Наносите крем нужно на поверхность рук, вплоть до кончиков ногтей. Ведь солнце высушивает не только кожу, но и ногти.

Увлажнение ногтей

Когда вы моете руки, обязательно наносите увлажняющий крем. Хранить крем для рук нужно в косметичке, чтобы всегда и в любой момент можно было бы им воспользоваться. Поставьте по тюбику крема один возле кухонной раковины, а другой в ванной комнате.

Ногтям необходимо дыхание

Если вы регулярно наносите лак для ногтей, который содержит формальдегид, то нужно сделать небольшой перерыв, чтобы ногти «подышали».

Питание ногтей

Рыба, белок из мяса, овощи, вода, фрукты, витамин E, а также витамины, мультивитамины стимулируют рост ногтей. Никогда не забывайте, что красота зависит от здоровья, и о нем нужно заботиться.

Хрупкие и ломкие ногти? Учимся правильно ухаживать за ногтями

Здоровые ногти должны быть розовыми, твердыми и гладкими. Но они могут начать слоиться, ломаться. Если состояние ногтей не улучшается, следует обратиться к дерматологу.

Для начала рассмотрим причины ломкости и хрупкости ногтей:

1. Плохо воздействуют на ногти средства бытовой химии, растворители, химические вещества, краски, смолы;

2. Долгое нахождение рук в воде;

3. Если использовать плохой лак, ногти приобретают желтый цвет;

4. В результате травм могут появляться белые пятна;

5. К появлению продольных или поперечных бороздок может привести воспалительный процесс в ногтевом ложе;

6. Естественно, красивые ногти – это дар природы, но и некрасивые ногти можно сделать неотразимыми.

Полезные советы по уходу за ногтями:

1. Кожицу у основания ногтя нужно срезать костяной чисткой для ногтей. Предварительно помыть руки теплой водой, от которой кожица размягчится;

2. Ногти можно полировать внутренней стороной лимонной корки;

3. Грязь из-под ногтей нужно удалять тупым инструментом;

4. Если вы захотите сделать какую-либо работу с землей, поскоблите ногтями по мылу. Тогда грязь не будет забиваться под ногти и у вас не будет черных ободков.

Ломкость ногтей

Ломкость ногтей – весьма распространенный дефект. Основные причины ломкости:

1. Это недостаток витаминов A и D;

2. Частая стирка белья со стиральным порошком;

3. Частое использование лака для ногтей и ацетона для снятия лака.

Расслоение ногтей

Расслоение ногтей происходит из-за недостатка микроэлементов, например, кальция. Важно употреблять кальций вместе с витамином D. Кальций содержат рыба, капуста, орехи. В этих продуктах содержатся аминокислоты, которые являются строительным материалом для ногтей.

Недостаток кремния

Дефицит этого микроэлемента можно устранить, если добавить в рацион питания бананы, смородину, петрушку, стручковую фасоль, салат.

Нехватка железа

Железо содержит сухофрукты, зелень, бобовые, желток, постное мясо, печень. Полезно пить чай из лопуха, щавеля, одуванчика.

Дефицит витаминов

Принимайте витаминные комплексы, которые включают витамины и микроэлементы. Также витамины могут содержать специальные крема и масла, средства для укрепления ногтей, лаки.

При расслоении ногтей полезно оливковое масло. 1 или 2 раза в неделю нанести на ногти оливковое масло с добавлением нескольких капелек лимонного сока. После этого надеть на руки хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь.

Процедуры для укрепления ногтей

Возьмем подсолнечное масло – 1/4 стакана и 4 капли йодной настойки. В эту смесь опустим на 20 минут кончики пальцев, процедуру делаем в течение 15 дней. После процедуры ногти протрем 5%-ным раствором танина, который укрепляет ногтевую пластину.

Для укрепления хрупких ногтей 1 или 2 раза в неделю делаем ванночки из растительного масла с добавлением 3 капелек йода и 5 капелек лимонного сока.

Ванночка из морской соли

1 чайную ложку соли разведем в стакане теплой воды и кончики пальцев опустим на 20 минут в этот раствор. Такую ванночку делаем через каждые 2 дня.

1/4 стакана салатного масла смешаем ½ стакана уксуса. Этим мы укрепим ломкие ногти.

Чтобы придать твердость ногтям, возьмем 4 грамма пчелиного воска, растопим на водяной бане, разотрем круто сваренный яичный желток и подольем персиковое масло до образования мази.

Этой мазью натираем каждый вечер ногти, на ночь надеваем перчатки.

Совет для курильщиков. Отбеливание пожелтевших ногтей

Ежедневно протираем ногти 3%-ным раствором перекиси водорода.

В течение 7 или 10 дней протираем ногти ломтиками лимона. Лимон не только укрепляет ногти, но и придает им блеск и очищает их.

Протираем смесью глицерина (10 грамм), 3%-ной перекиси водорода, розовой воды (40 мл).

Делая маникюр нужно соблюдать определенные правила:

1. Жидкость для снятия лака не должна содержать ацетон, он высушивает ногтевую пластину;

2. Ногтям нужен отдых от лака, поэтому снимаем его на 2 дня, и такое делаем через каждые 5 дней;

3. Если будем часто использовать металлическую пилку, то ухудшится расслоения ногтей. После применения такой пилочки образуются трещинки, ноготь начнет слоиться. Поэтому пользуемся пилочками со специальным покрытием;

4. Движения при использовании пилочки должны быть в одном направлении. Движения делаются от края к центру большими размахами. Край нужно полировать, чтобы он не был острым;

5. Ногти не ломаются, если им придавать овальную или полуквадратную форму;

6. Если подпиливать ноготь с боков, то он ослабнет и на нем появятся трещинки или надлом;

7. При расслоении ногтей подбирайте лак, который содержит волокна нейлона или шелка. Также существуют специальные лаки для расслоившихся ногтей. Они содержат увлажнители, витамины, протеины, минералы;

8. Полезно делать процедуру «запечатывания» ногтей — это такое послойное нанесение препаратов, содержащих различные микроэлементы и витамины, они предохраняют ногти от расслоения и высыхания. Для этой процедуры используются крема с минералами и витаминами. Вначале ноготь шлифуют, потом наносят на него масло и крем, который придает ногтям блеск. А внесенные в ноготь вещества сохраняются 2 недели. После этой процедуры можно наносить лак.

Источник: Allwomens.ru

Все статьи в одном телеграм-канале: https://t. me/rb7ru

А также лучшие новости Башкирии: https://t.me/rb7news Подписывайтесь!

Ломкость ногтей

Говорят, что человека «встречают по одежке», но любая женщина знает, что первично, что бросается в глаза внимательному человеку – это состояние волос и ногтей. Как глаза – зеркало души, так ногти – показатель здоровья организма собеседника. Повышенная ломкость ногтей говорит о существенных нарушениях, происходящих в теле респондента.

Причины ломкости ногтей

Ногтевая пластина растет при синтезе креатина, который легко адсорбирует воду, что и влияет на ее толщину. На его состояние, несомненно, влияет необходимое количество или дефицит витаминов, микро- и макроэлементов. Причины ломкости ногтей достаточно разные.

Креатин имеет пористое строение, поэтому спровоцировать такой косметический дефект может чрезмерное увлечение лаком.

Частое снятие остатков несколько сшелушивающегося маникюра при помощи жидкости снимающей лак на основе ацетона.

Повышение ломкости из-за переохлаждения.

Игнорирование правилами гигиены при посещении бассейна, сауны, бани, солярия.

Сухость воздуха в помещении, в котором человек ежедневно проводит большой промежуток времени.

Неправильный уход:
Можно занести инфекцию при обрезании ногтевой пластины.

Их нельзя обкусывать.

Подпиливание проводится только индивидуальной специальной пилочкой.

Использование веществ бытовой химии без использования средств защиты.

Авитаминоз.

Химиотерапия и лучевая терапия.

Продолжительное нахождение ног и/или рук в хлорированной воде.

Ломкость ногтей может быть симптомом и более тяжелой внутренней патологии:

Нарушение метаболизма, при котором снижается синтез белка и других веществ, необходимых при здоровом формировании пластины.

Наличие заболеваний, затрагивающих сердечно – сосудистую систему.

Нарушение работы эндокринной системы.

Патология невралгического характера: переутомление, небольшие промежутки времени, отведенные на отдых.

Гормональная перестройка организма человека, связанная с беременностью, наступлением менопаузы, либо как результат какого – либо заболевания (например, сахарный диабет, тиреотоксикоз, анемия).

Жесткие диеты.

Перелет с резким изменением климатических зон, качества питьевой воды.

Недостаток кровообращения в нижних и верхних конечностях.

Злоупотребление курением, алкоголем, наркотиками.

Переутомление или стрессовая ситуация.

Железодефицитная анемия, прогрессирующая на фоне недостаточности красных кровяных клеток.

Малоподвижный образ жизни.

Грибковое и/или бактериальное поражение ногтевой пластины.

Вегетарианская диета, обусловленная присутствием в пище животных белков.

Длительное давление на ногтевые пластины, например, тесная обувь.

Как следует из вышесказанного, причин, способных привести к рассматриваемым проблемам множество. Но здоровый образ жизни, полноценное питание, правильный и постоянный уход за руками и ногами позволит сохранить основу для маникюра и педикюра в презентабельном виде.

Ломкость ногтей и волос

Все мы в этом мире индивидуальны и по-разному воспринимаем этот мир и окружающих нас людей. Кто-то обращает внимание на «крутой прикид». Но многим индивидам некомфортно общаться, да и просто находиться рядом, с людьми, у которых «пакля на голове» и неухоженные руки. Согласитесь, приятно поговорить с красивым опрятным, ухоженным человеком. И причина такого внешнего вида не только неопрятность их хозяев. Такой общий вид способна создавать ломкость ногтей и волос, которые могут быть последствием внешнего негативного воздействия на организм человека, степенью ухода за ними или результатом глубокой внутренней патологии.

Данные части человеческого тела являются индикаторами состояния здоровья как физического, так и психологического.

Попробуйте сначала самостоятельно протестировать свои ногтевые пластины, ответив на ряд вопросов:

Пластины имеет равномерный оттенок?

Не наблюдается послойное расхождение пластин?

Структура их поверхности гладкая?

Правильные очертания формы.

Если на все предложенные вопросы получен утвердительный ответ, то переживать не о чем – здоровье организма находится в пределах нормы. В противном случае следует более внимательно прислушаться к своему организму, вероятнее всего в его функционировании все же наблюдаются сбои, которые так пагубно влияют на наш внешний вид.

Нервное напряжение, ежедневные стрессы не проходят бесследно, все они отражаются на нашей внешности, при этом пагубно влияя и на наши органы и системы.

Но не только ногти подвергаются такому негативному влиянию, попадают под «раздачу» и волосы. При подобных патологиях их структура меняется, становясь более хрупкой и ломкой, теряется естественный здоровый блеск, диаметр волоска становится меньше, истончаясь, его кончики секутся.

Как не дико это звучит, но волосок, который мы можем видеть, «вырастающий» над кожной поверхностью, является уже мертвой структурой. Живой остается только волосяная луковица, которая весьма чувствительна к любым воздействиям: изменениям внешней среды или ухудшениям/улучшениям здоровья человека.

«Мертвый» волос, в основном состоящий из кератина, можно оздоровить только различными косметологическими средствами, тогда как саму фолликулу может поддержать здоровье ее хозяина, а так же питание и правильный уход за волосами.

Если конкретизировать, то к причинам, способным привести волосы и ногтевые пластины к ломкости можно отнести, кроме уже отмеченных выше:

Наследственную предрасположенность.

Нарушение в работе сальных желез головы.

Дефицит в поступлении с продуктами питания таких микроэлементов как кальций, железо, магний, цинк, ну и, естественно, комплекса витамин.

Спровоцировать повышенную ломкость способно длительное пребывание человека под палящими лучами солнца с непокрытой головой.

Аналогично «работают» противоположные температурные показатели – мороз.

Частое окрашивание.

Использование плойки и фена.

Комнатный кондиционер.

Применение при расчесывании некачественной расчески, травмирующей сам волос и кожный покров головы, а, следовательно, фолликулу.

Расслаивание и ломкость ногтей

Основная составляющая материала, из которого структурируется пластинка ногтя – это слои кератина, между которыми располагаются необходимые для здорового состояния жировые клетки и вода. Кератин прекрасно адсорбирует данные компоненты, что и позволяет пластинке поддерживать свою необходимую толщину. При уменьшении водяных и жировых прослоек, ноготь истончается, становится более сухим. Именно такое изменение приводит к ситуации, когда наблюдается расслаивание и ломкость ногтей.

Главенствующую роль в отслоении кератинового слоя и сламывании пластины играет кутикула, задуманная природой как ногтевая защита. Именно кутикула является барьером, не позволяющим вредным болезнетворным микроорганизмам инвазировать внутрь организма, заражая, в том числе и фаланги пальцев, оконечностью которых и являются ногти. И именно через нее ноготь получает от организма необходимое для его нормального состояния питание.

Квалифицированный и опытный врач по комплексу характеристик состояния ногтевой пластины способен предположить или констатировать наличие более двадцати заболеваний. Данные изменения характеристик могут появиться еще задолго до того как конкретная патология начнет проявляться другой симптоматикой.

Совокупность критериев, характеризующих состояние ногтевой пластины, медики обозначают термином ониходистрофия.

Рост этой части человеческого организма происходит очень медленно, по 0,1 – 0,2 мм в сутки. Отсюда следует, что при повреждении, ноготь полностью способен восстановить свою структуру и размерные параметры приблизительно за 95 – 110 суток. Стоит лишь отметить, что скорость роста не является категорией постоянной, она меняется в зависимости от определенного периода в жизни человека. Исследования показали, что темп роста ускоряется во время гормональной перестройки, затрагивающей организм: беременность и менопауза у женщин, половое созревание у подростков и так далее.

Ломкость ногтей и выпадение волос

У здорового человека суточная норма выпадения волосков составляет от 70 до 80 единиц. Если интенсивность этого процесса усиливается, получается, что процесс роста волос не успевает компенсировать их выпадение, «шевелюра» постепенно редеет. Если не принять соответствующие меры, человек лысеет (ставится диагноз алопеция). Как не прискорбно это звучит, но данный термин сегодня не является прерогативой только мужчин, с данной патологией сталкиваются и некоторые женщины. Около 60 % современных Гер и Афродит жалуются на проблему повышенного выпадения волос.

Очень редко можно наблюдать единичный симптом нарушения, гораздо чаще патологические изменения затрагивают сразу несколько областей: можно наблюдать ломкость ногтей и выпадение волос одновременно, у одного лица.

Что касается сочетания повышенной ломкости ногтевой пластины и присутствия в анамнезе пациента алопеции, такой тандем встречается несколько реже. Данный «патологический дуэт» имеется у каждого десятого случая обращения за консультацией к специалисту.

Много это или мало? Определенно, цифра несколько настораживает. И основной физиологической причиной повышенной ломкости ногтей и волос является нехватка в организме человека кальция. Именно данный элемент отвечает за прочность костных и кератиновых структур. В различные периоды жизни необходимое суточное потребление Ca меняется и может составлять как 1000, так и 1500 мг.

При анализе, этот элемент достаточно в высокой концентрации находится и во внешнем и во внутреннем слое ногтевой пластины, в корнях волосков. Именно в этих местах наблюдается максимальная концентрация связывающих кальций белков: калретинина и репетина.

На фоне такой клинической картины, зачастую у такого больного врачи отмечают проблемы с зубами и позвоночником. Учеными доказано, что исследование ногтевой пластины на минеральный состав однозначно показывает, каково состояние опорно-двигательной и костной систем человека, являясь характеристикой метаболизма кальция в костные структуры.

Сухость и ломкость ногтей

Наверное, будет тяжело найти человека, который хоть единожды не сталкивался с проблемой, которая проявляется и на физическом и на эстетическом уровне, когда он наблюдает сухость и ломкость ногтей. Проблема, затрагивающая не только внешний вид «пострадавшего», но и свидетельствующая о наличии в организме более глубоких, возможно еще симптоматийно не проявляющихся, заболеваний.

Когда наблюдается повышенная сухость, а, следовательно, и ломкость ногтевой пластины, можно предположить, что данная область не получает достаточного количества витаминов, жидкости и жирных веществ, которые контролируют здоровье ногтей.

Причины, которые приводят к такой клинической картине, уже были описаны выше. Анализируя эти знания, их можно условно разделить на две группы, те на которые «пострадавшее лицо» влиять не может, и те, устранить которые под силу любому, стоит лишь пересмотреть свою образ жизни, подкорректировать питание. Если профессиональная деятельность связана с вредным производством, не следует игнорировать средства защиты. Такой подход, позволит существенно снизить риск развития подобной патологии.

Ломкость ногтей на руках

Красивые женские руки – они воспеты многими поэтами и художниками. Современные представительницы прекрасного пола щеголяют с умопомрачительными маникюрами, ведь ухоженная ручка – это украшение женщины. Но красота тухнет, когда рука смотрится неухоженной.

Поэтому повышенная ломкость ногтей на руках, зачастую первично приводит в ступор. Куда бежать и что делать, чтобы изменить ситуацию к лучшему? Прежде всего, необходимо успокоится и записаться на консультативный прием к своему участковому терапевту. А уже он, ознакомившись с проблемой, назначит лечение или направит к узконаправленному специалисту: невропатологу, эндокринологу, гастроэнтерологу и так далее.

Ведь, быстрее всего, просто помазав ноготки лекарственным кремом, решить проблему не удастся. Необходимо устанавливать причину и первоисточник заболевания и купировать именно его. В противном случае ждать эффективного решения проблемы не приходится.

Причины ломки ноготков на фалангах верхних конечностей:

Неправильный уход за руками.

Игнорирование средствами защиты при работе со средствами бытовой и не бытовой химии.

Частое использование лаков и средств для его снятия на основе ацетона.

Сильный перегрев или, наоборот, переохлаждение верхних конечностей.

Сухость помещения.

Смена климатических зон.

Длительный контакт с хлорированной водой, например, в бассейне.

Дефицит витаминов А, D, Е, микроэлементов железа, кальция, кремния, селена, цинка в организме «пострадавшего».

Внутренние патологические изменения.

Сбой обменных процессов.

Курение.

Стрессовые ситуации.

Умственное и/или физическое истощение.

Ломкость ногтей на ногах

На первый взгляд может показаться, что ломкость ногтей на ногах – это не та проблема, о которой можно переживать, ведь ноги можно «украсить» туфлями и нашей проблемы никто не заметит. Но это не так. Проблема хрупких пластинок на ногах хоть и не так явно эстетически видна, но способна приносить куда больше проблем и дискомфорта своему хозяину. Ко всему прочему, будучи симптоматикой некоторых заболеваний, игнорирование проблемы способно спровоцировать куда более серьезные и сложные патологии. Например, грибковое или инфекционное поражение, может привести к заболеванию крови, гангрене и ампутации нижних конечностей.

Это, конечно, достаточно редкий и наиболее худший сценарий развития заболевания. Но, пожалуй, не следует испытывать судьбу и проверять ее на себе. При первых признаках дискомфорта и появления ломкости, следует немедленно проконсультироваться со специалистом.

Не лишним будет знать и те источники, которые способны спровоцировать, подобную негативную картину. Ведь зная предпосылки, их легче предупредить.

Неправильно подобранная обувь. Узкая, пальцы постоянно ощущают прессинг. Преимущественно такая патология касается больших пальцев нижних конечностей.

Плохой кровоток в ногах, к которому может привести варикозное расширение вен или гиподинамия, малоподвижный образ жизни.

Плохой или неправильный уход за ногами и ногтями в том числе.

Недостаток в рационе животных белков.

Недостаток витаминов, микро- и макроэлементов и минералов.

Инвазивное поражение грибкового или бактериального характера.

Лечение ломкости ногтей

При возникновении рассматриваемой проблемы, многие специалисты назначают различные средства, специально разработанные фармацевтами и косметологами для укрепления пластинок. И они конечно неплохо справляются с поставленной задачей, толь проблема зачастую остается полностью не решенной, ведь не устраненным остается первоисточник.

Поэтому квалифицированный доктор, назначая лечение ломкости ногтей, первично направляет пациента на полное обследование, позволяющее найти источник проблемы. И только после этого расписывается адекватное лечение, включающее в себя обязательную лечебную терапию, которая должна купировать провоцирующий источник.

В протокол лечения входят кремы, мази и гели, которые укрепляют ноготь, питая его полезными веществами и минерально-витаминным комплексом.

Назначаются витамины и минералы перорально в форме капсул, таблеток или сиропов.

В обязательном порядке необходимо устранить причину патологии, если она не имеет патологических корней, а исходит извне. Например, при нанесении лака, последним слоем наложите закрепитель – это позволит уменьшить количество процедур снятия лака с использованием жидкости на основе ацетона. Приучите себя делать работу по дому только в защитных резиновых перчатках. Проконсультируйтесь с косметологом, как правильно ухаживать за руками и ногами, чтобы не допустить возникновения рассматриваемой проблемы.

Параллельно, но поставив в известность своего лечащего врача, можно в домашних условиях проводить процедуры, использующие народные средства. Например, можно начать с элементарных ванночек, в теплую водичку которых введены такие эфирные масла как касторовое, бергамота, миндальное, иланг — иланг, эвкалиптовое, оливковое, розмарина, жожоба, миндальное. Для усиления эффекта можно добавить несколько капелек йода. Процедура длиться 10 – 15 минут, после чего руки споласкиваются без применения мыла.

Средства от ломкости ногтей

Чтобы ногти были крепкими, не слоились и не ломались, их следует «кормить» питательными веществами и витаминами. Особенно актуальны в данной ситуации такие как А (ретинол), Е (токоферол) и Д (холекальциферол, эргокальциферол).

Именно такой состав и имеют средства от ломкости ногтей. Для поддержания организма подойдет любая форма применения витамин. Это может быть витамин А и Е в капсулах или таблетированной форме.

Дозировка витамина А (ретинокапс, видестим, ретинола пальмитат, бартел драгз витамин А и другие) подбирается в зависимости от возраста. Во избежание авитаминоза и для восстановления нормы витамина в организме, доктор назначает:

Суточная дозировка взрослого – от 33 до 50 тыс. МЕ. При существенном дефиците, может быть назначена доза и 100 тыс. МЕ.

Для маленьких пациентов данная цифра несколько ниже и составляет от 1 до 20 тыс. МЕ, в зависимости от массы тела малыша.

Витамин Е (например, витрум, еузовит, альфа-токоферола ацетат, токоферокапс, форвитал и другие) принимается в суточной дозировке:

Малышами от года до шести лет – 5 – 7 мг. Подростками от семи до семнадцати лет – 10 – 15 мг. Взрослыми – 10 мг. У беременных женщин данное количество несколько выше – 10 – 14 мг.

Продолжительность приема препаратов зависит от тяжести патологии и корректируется лечащим доктором.

Аналогичные витамины используются и в форме масляных растворов, несколько капель, которых хорошенько втирают в кутикулы.

Можно воспользоваться и специально разработанной жидкостью под названием «Кристалл». Это средство эффективно при расслаивающихся и ломких ногтях. Процедура занимает немного времени: достаточно один (на ночь) или два раза в сутки (утро и вечер) наносить на пластинку в области кутикулы. Именно это место наиболее восприимчиво. Удобство его использования заключается в том, что данную жидкость допускается наносить даже при наличии лака.

Можно на ночь «накрасить» ноготки вместо лака йодом. К утру желтый оттенок уйдет, а эффект останется.

Витамины при ломкости ногтей

В свете возникшей проблемы не следует забывать, что лечение предполагает и корректирование рациона питания. Суточный объем продуктов обязан полностью восполнять необходимое количество всех витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы организма. А здоровый организм – это здоровые ногти, красивые волосы.

Чтобы правильно подобрать и составить суточный рацион, необходимо не только знать, какие витамины при ломкости ногтей необходимы, но и в каких продуктах питания их присутствует больше всего. Рассмотрим данный вопрос именно в таком ракурсе.

Витамин А отвечает за защиту организма от болезнетворных инвазий и поднимает иммунную систему, укрепляет структуру волос и возвращает их естественный блеску, стимулирует синтез вещества составляющего основу ногтевой пластины. Наибольшее его количество можно найти в морской рыбе, печенке. Им богат шпинат, морковь, томаты, желток яйца, сливочное масло, шиповник. Пичкать себя данными продуктами так же не следует. Все хорошо в меру.

Витамин Е – отличный антиоксидант, работающий на защиту организма от развития воспалительных процессов, принимает участие в процедуре адсорбции витамина А, чтобы восполнить его потребность, необходимо кушать такие продукты: желток яйца, растительное масло, любые орехи, цельнозерновые каши и хлебобулочные изделия, злаки.

Витамин С принимает активное участие в синтезе коллагена, одной из составляющих ногтя (отвечает за рост эпителия), позволяет приостановить старение. Укрепляет волосы и ногти, способствует улучшению кровообращения. Данного вещества много в цитрусовых, смородине (других ягодах), томатах, авокадо, квашеной капусте.

Витамины группы В, например В5 – помогает снабжать фаланги пальцев, волосяные фолликулы кровью, а, следовательно, питанием, укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ. Его много в курином мясе, отрубях, злаках, орехах, дрожжах.

Витамин D необходим для нормального усвоения кальция, который просто неоценим для восстановления структуры и твердости ногтевой пластины. Чтобы не ощущать его дефицита, следует кушать кисломолочные продукты (особенно творог и сыр), орехи, зелень (крапиву, люцерну, зелень одуванчика), грибы, жирные сорта рыбы, петрушку.

Витамин Н не заменим в плане роста и здорового вида ногтей и волос. Этого витамина много в дрожжах, яблоках, луке, рисовых отрубях, грибах, капусте, зеленом горошке, моркови, печени, рыбе, молочных продуктах.

Кальций — этот микроэлемент просто не заменим в плане роста и прочности волос и ногтей, но он нормально способен усваиваться организмом человека только в присутствии витамина D. Кальцием богат творог, листовые овощи (салат, капуста), проросшие зерна, желток сырого яйца, твердые сорта сыра, практически все бобовые культуры.

Железо – один из основных химических элементов, принимающих участие в процессе кровотворения. Входя в состав эритроцитов (красных кровяных телец), которые являются транспортом, переносящим кислород к органам и системам организма. Его много в зелени, проросших злаках, мясе, ягодах, цветной капусте, богат им и кабачок.

Поэтому если ломка волос и ногтей происходит по причине дефицита витаминов, либо как поддерживающая терапия, рекомендуется в протокол лечения вводить витаминно-минеральные комплексы и продукты питания, богатые данными витаминами.

Чем укрепить ногти от ломкости?

Впервые сталкиваясь с данной проблемой, человек не знает с чего начать, задавая себе вопрос, чем укрепить ногти от ломкости? Многие сразу стараются найти средства народной медицины, другие бегут за консультацией к доктору, а третьи просто отмахиваются от проблемы. Правы первые и вторые. Не лишним будет пройти консультацию у специалиста, который поможет разобраться с проблемой и выявить провоцирующий ее источник.

Не помешает и укрепление народными методами. Раньше, и достаточно часто сегодня, купирование проблемы начинается с приема трижды на протяжении дня небольшого количества (на кончике ножа) очищенной серы.

Она работает не только как укрепляющее средство для ногтей и волос, но и как стимулятор роста иммунитета. Для поддержания всех этих параметров в норме, следует съедать по 1 г данного элемента в день, и о ломкости ногте, волос можно забыть. Кроме очищенной серы, этого элемента много в мясе (красном), рыбе, печени, чесноке, луке и горохе.

Полезным будет вводить свой рацион желатиновую пищу, она богата коллагеном – строительным материалом ногтевой пластинки. Необходимо чтобы на столе периодически появлялись такие блюда: холодец, мармелад, желированные десерты, заливное.

Кроме назначений, которые распишет доктор, можно воспользоваться опытом наших предков и использовать рецепты народной медицины, которых великое множество. Из всего этого «моря» каждый способен найти многое из того, что подойдет ему по эффективности и по вкусу.

Народные средства от ломкости ногтей

Любой народ богат на свои традиции, в том числе и в области лекарства. Методы, охватывающие народные средства от ломкости ногтей различны – это и ванночки для ног и рук, витаминно-минеральные комплексы, мази, гели, компрессы и примочки. И не следует дожидаться того времени, когда ноготь начнет слоиться или станет более хрупким, а волосы потеряют свой природный блеск. Народные рецепты можно использовать как лекарственное и как профилактическое средство.

Хороший источник кальция – яичная скорлупа. Ее следует промыть, отделить от тонкой пленки, хорошенько истолочь. Принимать по половине чайной ложки в день. Кальций лучше усваивается в кислой среде, поэтому более эффективным будет на порошок скорлупы, перед приемом, капнуть несколько капель лимонного сока. Продолжительность терапии – две недели.

Прекрасный кладезь всевозможных витаминов – пчелиный воск. Его необходимо растопить на водяной бане. В теплый продукт опустить пальцы рук и подержать минут 20. Курс лечения – три недели.

Хорошо зарекомендовал себя в решении данной проблемы чай, заваренный на основе полевого хвоща. Такой напиток не только поможет укрепить ломкие ногти, но и благотворно влияет на весь организм человека в целом. Он позволяет восполнить дефицит кремния, который в достаточном количестве содержится еще и в фасоли, бананах, салате, петрушке, черной смородине. Такой чай следует принимать по стакану два раза в сутки на протяжении двух недель.

Прекрасно показывает себя в терапии при ломкости волос и ногтей лимон. Цитрусовый помыть и разрезать, отделив кольцо около сантиметра толщиной. В его мякоть и поместить фаланги обеих рук. Для получения ожидаемого эффекта достаточно пяти минут, после чего кислоту смыть теплой водой, при этом мыло не используют.

Прекрасно укрепляет ногтяные пластинки и такой состав: 20 капель свежевыжатого лимонного сока, 5 ст. ложек растительного, лучше оливкового, масла и пара капелек йода. Ингредиенты смешать, в нее погрузить пальцы рук (или ног) и подержать минут 10. Руки сполоснуть без мыла.

Пчелиный воск (4 г) растопить на водяной бане и ввести в него сваренный «в крутую» один яичный желток. Хорошо все перемешать, добавив еще немного персикового аромомасла. Консистенция «лекарства» должна получиться на уровне густой сметаны. Процедура проводится ежедневно перед сном – необходимо натирать ногти.

Предотвратить расслоение поможет процедура с таким составом: на кофемолке измельчить семена кресса водяного и льна, взятые по одной столовой ложке. Перемешать со столовой ложкой меда. Получившуюся мазь два – три раза на протяжении дня наносить на ногтевую пластинку. На ночь наносят мазь и фиксируют ее повязкой. Данное лекарство богато фосфором, азотистыми маслами, калием, железом, которые через кутикулу и питают ноготь человека, положительно при этом воздействуя и на обменные процессы в этой области человеческого тела.

Устраняет повышенную ломкость и натуральный яблочный уксус в равных пропорциях смешанный с подсолнечным маслом. Фаланги пальцев следует четверть часа держать в таком составе ежедневно.

Хорошо укрепляют и ванночки из морской соли. В литре теплой воды растворить столовую ложку морской соли. В таком составе подержать руки (или ноги). После 15 минут процедуры, желательно в область кутикул втереть питательный крем с высоким содержанием в нем витамина А.

Не лишним будет на протяжении двух – трех недель попить чай из корня лопуха (его можно заменить одуванчиком). Одну чайную ложку измельченного растения залить 200 мл только что закипевшей воды и настоять треть часа. После этого пить по половине стакана три раза на протяжении дня.

Приготовить такой состав: хорошо перемешать по чайной ложке масел персика и какао. С помощью водяной бани состав довести до температуры тела и нанести его на ноготки. «Лекарство» наносят массирующими движениями. На руки необходимо надеть перчатки из хлопка. В таком состоянии продержать на протяжении трех часов. В это время можно делать несложную работу, главное не мочить. По истечении указанного времени руки сполоснуть без мыла в теплой водичке.

Эффективны и теплые водные ванночки, в которые добавлено пять капель сока лимона, три – йода и введен витамин А (его в виде капсул легко купить в любой современной аптеке).

Мята перечная от ломкости ногтей

Перечная мята – это уникальное растение присутствует во многих рецептах народной медицины. Мы используем его при головной боли, в случае раздражения и переутомления, тогда когда не в состоянии долго заснуть. Она присутствует во многих блюдах мира как ароматная и полезная приправа. Да и просто выпить чашечку чая с этим растением – это большое удовольствие, надолго поднимающее настроение.

Но оказывается мы еще не все знаем об этом подарке природы. Медиками, косметологами и фармацевтами уже давно применяется мята перечная от ломкости ногтей, при этом эффект получается просто потрясающий.

Листья мяты вводятся в супы и салаты, из них готовят чай и ароматные ванночки.

Чай из листьев мяты, приготовленный классическим методом (столовая ложка мяты на стакан кипятка и настоять четверть часа), принимают от головной боли и бессонницы, в случае заболеваний сердечно – сосудистой системы и пищеварительного тракта, при нервных расстройствах, простудах и воспалениях. Такой широкий спектр деятельности благоприятно влияет на состояние больного в целом, а, следовательно, и на состояние волос, ногтей на руках и ногах, в частности.

Например, имеется и такой рецепт, показывающий высокую эффективность при лечении ломкости ногтевых пластин на ногах (его же можно с тем же эффектом использовать и для рук). Измельчить две столовые ложки листьев мяты и залить их половиной стакана кипятка. Емкость с настоем укутать и оставить настаиваться час – полтора. После этого аккуратно отжать и ввести одну чайную ложку растительного масла и столько же растертого творога. Все хорошо перемешать. Эту «лечебную мазь» минут на 15 – 20 нанести на ноги в районе ногтей, после чего вымыть теплой водой.

Профилактика ломкости ногтей

Зачем дожидаться, когда волосы потеряют свою былую привлекательность, а ноготки станут ломкими и непрезентабельными. Профилактика ломкости ногтей – мероприятия, позволяющие не допустить патологических изменений в структуре ногтевой пластины и волосяной фолликулы. Профилактика позволит избежать развития и прогрессирования ломкости ногтей.

При покупке лака для маникюра и педикюра выбирайте тот, который обогащен витаминами, и имеет лечебный эффект. Желательно пользоваться средствами по уходу без ацетона. Процедуры нанесения и снятия остатков лака желательно делать не чаще одного раза в неделю.

Для маникюра лучше использовать наждачную или стеклянную пилочки и ни в коем случае металлическую.

Следует проконсультироваться у косметолога по вопросу правильного ухода и проведения процедуры маникюра и педикюра, срезания ногтей. Ногти на ногах не следует срезать полукругом, срез должен быть только прямой. Проводя подпиливание, пилочкой следует спиливать только в одну сторону.

Следует разнообразить свой рацион. В него должны входить блюда, продукты которых перекрывают весь суточный запас витаминов, минералов и микроэлементов.

При проведении любой домашней работы, особенно если она предполагает контакт с бытовой химией, необходимо использовать резиновые перчатки, которые послужат защитой от агрессивных сред.

Регулярное проветривание жилых помещений. Воздух в комнатах должен быть свежим, чистым и влажным.

При посещении бани, бассейна, солярия или сауны, не стоит ходить по полу босиком, лучше запаст

Все новости Предыдущая Следующая

Как восстановить ногти после гель-лака и наращивания? – 4fresh блог

Любой из нас хотелось бы иметь идеальный маникюр каждый день, а не только в течение первых двух дней после посещения мастера. И здесь очень выручает гель-лак, который обеспечивает стойкое покрытие на две-три недели. Но иногда после снятия лака ногти оказываются в таком плачевном состоянии, что им просто необходима интенсивная терапия.

Как правило, с проблемами после снятия гель-лака сталкиваются девушки, у которых изначально была поврежденная или тонкая ногтевая пластина.

Также причинами истончения ногтей могут стать либо неправильное самостоятельное снятие лака, либо попросту некачественная работа мастера — начиная с процедуры нанесения, качества самого лака и заканчивая снятием покрытия.

Восстановление и лечение ногтей после снятия гель-лака

Во-первых, желательно давать тонким и ослабленным ногтям время для естественного возобновления. Если ногти после снятия покрытия оказались в плачевном состоянии, устройте хотя бы двухнедельные «каникулы», в течение которых займитесь реставрацией, прибегая к помощи натуральных средств (о них расскажем ниже).

Во-вторых, следите за рационом собственного питания. Употребляйте продукты, богатые белком, кальцием, витаминами В, С, D. Например, творог, твердый сыр, красная рыба– это еще и вкусная помощь поврежденным ногтям, а цитрусовые и киви станут полезным десертом. При необходимости пропейте комплекс витаминов.

В третьих, запасайтесь спасительными средствами: маслами, солями, масочками, кремами для рук и ногтей. Держите их всегда на видном месте и пользуйтесь регулярно.

Даже если вы не пользуетесь гель-лаком, ногти могут страдать от хрупкости по различным причинам: и от нехватки витаминов, и от частого контакта с агрессивной бытовой химией, и от использования ацетон-содержащих средств для очищения ногтевой пластины, и от перепада температур!

Что делать? Вооружаться действенными средствами и приступать к лечению ногтей!

Средства для восстановления ногтей после гель-лака и не только

Мы подобрали для вас целый комплекс SPA-процедур 🙂 Так что устраивайтесь поудобнее и читайте внимательно!

Эффективный набор средств для лечения ногтей есть у косметики Mi&Ko — здесь и соли, и масла, и восстанавливающий флюид.

Ломкие и слоистые ногти – что делать?

С проблемой ломкости ногтей, к сожалению, сталкивается большинство женщин. Всем известно, что такие ногти покрываются множеством продольных и поперечных бороздок, от которых довольно трудно избавиться. Чаще всего это является следствием воздействия на ногтевую пластину вредных химических веществ: стиральных порошков, моющих средств, растворителей, смол и т.п. Кроме того, ногти могут деформироваться и расслаиваться из-за нарушения обмена веществ в организме, гормонального расстройства, нехватки витаминов, влияния никотина и алкоголя и некоторых хронических заболеваний. В таком случае лечение ногтей нужно начинать изнутри, а для этого обратиться к врачу и провести полное обследование организма.

В некоторых случаях состояние ногтей может испортиться вследствие недостаточного кровообращения. Эта проблема решается самостоятельным массажем – очень простой и действенный способ. Повтоирять его нужно дважды в день по 3 минуты.

Самостоятельный массаж ногтей:
Положите кисть на бедро или на стол, погладьте её свободной рукой, начиная от фаланг пальцев по направлению к запястью, повторите это действие 3-4 раза. Затем разомните кисть в этом же направлении 5-6 раз. То же самое проделайте и сос второй рукой.
Теперь растирание. Сожмите пальцы рук в кулаки, соедините фаланги средних пальцев, потрите их между собой вниз-вверх. Проделайте это действие с каждой фалангой. Затем потрите по направлению вперёд-назад.
В конце разотрите кисти и погладьте их.
Полезным дополнением к массажу будет солевая ванночка. Растворите в тёплой воде ложку морской соли без добавок и подержите в ней руки 20 минут. При ежедневном повторении уже через 10 дней вы заметите первые положительные результаты.
Расслоение ногтей
Обычно ногти слоятся либо от иссушения моющими средствами, либо от чрезмерного воздействия влажности. Так же сказывается и нехватки витаминов.
Если ногтевая пластина слоится из-за сухости:
Делайте ежедневно солевые ванночки, через 2-3 недели вы заметите первые улучшения. В литре горячей воды разводятся 2 столовые ложки морской соли. Когда вода остынет, опустите в неё руки и подержите 10 минут. После этого руки не нужно мыть или вытирать. Кроме того, можно использовать поваренную соль и пару капель йода.
Также хороша ванночка на основе миндального или оливкового масла. Добавьте в масло пару капель лимонного сока и опустите руки на 10 минут. После этого руки не нужно ни мыть, ни вытирать, просто промокните их салфеткой или полотенцем.
Содовые ванночки: 4-5 столовых ложек пищевой соды разведите в литре воды. Также очень полезная для ногтей процедура.
Помимо ванночек, ногти можно восстанавливать, смазывая их небольшим количеством растительного масла, предварительно добавив туда витамин А и пару капель йода. Также полезно втирать в ногтевую пластину лимонный, клюквенный или смородиновый мсок, столовый уксус. Пересмотрите свой рацион питания: стоит добавить продукты с высоким содержанием желатина – заливное, мармелад, холодец. Используйте крема, содержащие витамины А и D.
Если у вас слоятся ногти, их ни в коем случаем нельзя подпиливать пилками с алмазным покрытием. Мягкой шлифовки будет вполне достаточно.
Бережно относитесь к своим ногтям: не нужно ими открывать пробки или что-то соскабливать. При работе с моющими химическими средствами не забывайте одевать резиновые перчатки.
Иногда ногти могут приобретать жёлтый оттенок. Такое случается, опять же, из-за воздействия вредной химии. Постарайтесь ограничить взаимодействие с лаками и жидкостями для снятия. А чтобы к ногтям вернулся первоначальный оттенок, протирайте их лимонным соком.
Заключение
Состояние наших ногтей в большинстве случаев зависит только от нас и нашего ухода за ними. И не забывайте, что на ноготках отражается общее состояние организма. Иногда своевременное обращение за лечением может предупредить развитие серьёзных заболеваний.
Поделиться этой записью
Навигация по записям
Похожие статьи
причины и лечение, что делать

Причины расслоения ногтей: внешние и внутренние
Расслоение ногтей – достаточно распространенная проблема, которая может возникнуть из-за многих причин, среди которых можно выделить как внешние, как и внутренние. Можно выделить следующие внешние причины:
воздействие окружающей среды при сильных морозах или слишком жаркой погоде ногти могут пересушиваться, что может привести к возникновению ломкости и расслоению; выходя на улицу рекомендуется защищать руки сезонными перчатками;
воздействие средств бытовой химии работая дома или на приусадебном участке, необходимо помнить, что химические средства оказывают негативное влияние на кожу рук и ногтевую пластину; проникая в структуру ногтя, они разрушают ее целостность, что приводит к расслоению;
температура воды старайтесь не опускать руки надолго в холодную или горячую воду, это также негативно сказывается на состоянии ногтей; старайтесь придерживаться температуры чуть выше комнатной; не рекомендуется держать руки в воде продолжительное время – ногтевая пластина размягчается, а излишняя влага разрушительно действует на целостность ее структуры;
чрезмерное увлечение наращиванием данная процедура проводится при легкой деформации поверхности ногтя, чтобы обеспечить максимальное сцепление с искусственной пластиной; проникновение клея в структуру ногтя также неблагоприятно сказываются на его состоянии; рекомендуется чередовать наращивание с восстанавливающими процедурами.
травмы ногтевой пластины повреждение ногтя может привести к разрушению структуры, возникновению расслаивания; если ноготь сломался или травмирован, обязательно обрежьте его маникюрными ножницами, не обкусывайте и не обламывайте.
Внутренние проблемы могут также привести к возникновению проблемы расслоения ногтевой пластины
ослабление организма вследствие перенесенных заболеваний после тяжелых недугов обратите внимание на состояние ногтей – они тоже ослабевают, теряют здоровый цвет, становятся ломкими и слоящимися, поэтому восстанавливая организм, не забывайте о ногтях (укрепляющие процедуры, витамины им необходимы).
нехватка витаминов и микроэлементов не все и не всегда витамины усваиваются в организме – следует провести диагностику с целью узнать, достаточно ли в организме витаминов и микроэлементов для полноценного роста ногтей и их здорового состояния;
диеты увлекаясь диетами, помните, что стараясь сократить прием пищи, вы сокращаете и поступление в организм необходимых веществ; заботясь о фигуре, вы можете навредить состоянию ногтей; если вы заметили, что диета отрицательно сказывается на состоянии ногтей, рекомендуется либо скорректировать диету, либо полностью отказаться от нее.
Стандартное лечение
Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.
Укрепление слоящихся ногтей
Если ваши ногти стали слоиться, обязательно постарайтесь выяснить возможную причину недуга и устранить ее. Чтобы защитить ногти соблюдайте следующие правила:
защищайте руки перчатками всегда, когда выходите на улицу, особенно в жаркие дни и при низких температурах;
старайтесь не контактировать со средствами бытовой химии, если ваши руки не защищены перчатками;
обязательно периодически принимайте курс витаминов, укрепляющих ногти;
будьте внимательны к рациону питания: употребляйте в пищу продукты, содержащие витамины А, D;
регулярно делайте процедуры, укрепляющие структуру ногтей и питающие ее; даже если видимых проявлений расслоения не наблюдается, делайте для профилактики;
ежедневно наносите на руки крем, который поможет смягчить кожу рук и кутикулу, укрепить ногти.
Что такое ломкие ногти?
Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.
Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.
Лечение расслоения ногтей в домашних условиях
Чтобы укрепить ногтевую пластину, не обязательно посещать салоны и делать дорогостоящие процедуры. Можно позаботиться о ногтях и в домашних условиях, для этого заведите правилом периодически, если расслоение не требует серьезного лечения, делать следующие процедуры:
Компрессы с маслами. Масла способны смягчить ногтевую пластину, напитать ее необходимыми полезными веществами. Особенно полезны оливковое, касторовое, репейное масла, масла сосны и кедра.
Причины
Ногти становятся тонкими и слоятся вследствие:
индивидуальных особенностей организма;
общего состояния здоровья, перенесенных заболеваний;
ослабления иммунитета;
недостатка в организме минеральных веществ (особенно кальция и селена) и витаминов;
погодных условий, если человек работает в условиях перепада температур;
контакта с химическими веществами, например, спиртами, в том числе и в быту;
использования дома моющих и чистящих веществ без защитных перчаток;
частого перекрашивания ногтей лаками, в том числе гелевыми;
злоупотребления наращиванием ногтей разными способами и средствами.
Как видим, причины того, что ноготки стали тонкими, как бумага, разные, а решение одно. Их необходимо укрепить и лечить. Можно это делать в домашних условиях.
Профилактика расслаивания ногтей
Расслаивание ногтей легче предотвратить, чем лечить, поэтому, независимо от того, подвержены ваши ногти этому недугу или нет, заведите для себя правилом периодически, несколько раз в месяц, проводить процедуры, способные помочь укрепить ваши ногти.
Обратите внимание на питание! Расслаивание провоцируется нехваткой витаминов и микроэлементов. Введите в свой рацион молочные продукты, содержащие кальций, овощи, бобовые продукты и фрукты. Если возникает необходимость пропейте курс витаминов. Не увлекайтесь наращиванием. Обязательно делайте восстановительный перерыв, во время которого вы позаботитесь о ногтях. Красивые ногти – это не только восхитительный маникюр, но и здоровый вид. А расслоение ногтей не делает их привлекательными.
Даже если ваши ногти в данный момент не слоятся, в качестве профилактики делайте укрепляющие процедуры, используя масла, воск, парафин, отвары трав. Обязательно заботьтесь и о коже рук и кутикуле.
Никогда не обгрызайте ногти, не обкусывайте заусенцы, обрабатывайте края только пилочками с некрупным нанесением. Обрабатывая края пилочкой, следите за тем, чтобы они оставались ровными, не цеплялись за волосы и одежду. Обязательно обтачивайте обломанный ноготь, поскольку неровный край может привести к отслоению фрагмента и спровоцировать дальнейшее расслаивание. При маникюре старайтесь не травмировать ногтевую пластину: повреждения нарушают целостность и могут привести к расслоению.
Запомните: ногти тоже должны отдыхать! Несколько раз в год устраивайте им «каникулы»! В это время старайтесь не красить их декоративным лаком, уменьшить длину. Побалуйте ноготочки восстановительными и питательными процедурами. Ежедневная забота о ногтях обязательно отразится на их внешнем виде и здоровье.
Изменение рациона при ломкости ногтей
Если начали ломаться ногти после гель лака или по любым другим причинам, вероятно, причина в недостатке витаминов и минералов в рационе. Ситуацию можно исправить, обратившись к диетологу, который распишет подробное полноценное меню на каждый день. Восполнить дефицит ценных веществ можно и витаминно-минеральными комплексами, однако в этом не всегда есть необходимость.
Первым компонентом, из-за недостатка которого ломаются ногти, является белок. Он незаменим для человеческого организма, а присутствует в мясе, рыбе, курице, яйцах и молочной продукции. Если ногти стали ломкими, попробуйте употреблять белок из расчета 1-1.5 г на 1 кг собственного веса в сутки.
Нехватка магния – еще одна причина. Для взрослого человека нормой считается 300-400 мг, однако получить такое количество из пищи проблематично. Например, такая доза магния содержится в 2 кг мяса. Для восполнения дефицита лучше купить соответствующий препарат в аптеке, а также есть неплохие добавки в магазинах спортивного питания.
Кальций тоже влияет на здоровье и прочность ногтей. В сутки организму требуется около 800 мг данного компонента. Больше всего его в молочной и кисломолочной продукции, так что сделайте на нее упор.
Дополнительно ешьте больше свежих овощей и фруктов, а также откажитесь от жирной, жареной и другой вредной пищи, в которой нет витаминов и минералов. Более того, бесполезная пища препятствует нормальному усвоению ценных веществ из других продуктов.
Вы не защищаете ногти
Знаете ли вы, что химикаты, содержащиеся в чистящих средствах, могут быть слишком агрессивными? Это одна из главных причин ломких и ослабленных ногтей.
Не забывайте использовать перчатки во время работы по дому, особенно если вы пользуетесь агрессивными чистящими средствами, иначе с ногтями можно будет попрощаться.
Вы забываете об увлажнении
Как и любая другая часть тела, ногти нуждаются в постоянном увлажнении, если вы хотите, чтобы они были сильными, крепкими и здоровыми.
Постарайтесь увеличить употребление воды и воспользуйтесь увлажняющим кремом для ногтей и кутикулы.
Вы тоже совершаете эти ошибки? Постарайтесь принять соответствующие меры, чтобы обеспечить рукам должный уход.
Витаминная терапия
Количество поступающих с пищей полезных веществ невелико. Специально разработанные комплексы витаминов и биодобавок при регулярном применении позволяют увеличить поступление необходимых витаминов и способствуют оздоровлению ногтей.
Название Характеристики Производитель Эффект Цена
Natures Bounty Витамин В6, биотин, Л-цистин, инозитол США Эффект от этого средства, по некоторым отзывам, есть, однако, его главное предназначение – активизация роста волос, поэтому наряду с волосами начинают активно расти волосы и не только на голове. Некоторые ожидали, что дорогое средство будет более эффективным. 1400
Solgar Нитрат Zn, Cu, метилсульфонилметан США Хорошо укрепляет ногти и волосы, помогают при ухудшении состояния ногтей, связанном с беременностью. 1000
Эвалар Витамин С, Cu Россия Эффективные витамины, недешевые, но дают долговременным эффект. Приводят в порядок не только ногти, но и кожу, и волосы. ~ 1000
Doppel herz aktiv Масло зародышей пшеницы, биотин, экстракт просо, цинк, В6. Германия Согласно отзывам, эффект заметен уже через неделю после начала курса. 500
Специальное драже MERZ Ретинол, аскорбиновая кислота, витамин Е, пиридоксин, В12, железо, цистин Германия Из недостатков отмечают высокую цену, но она полностью оправдана качеством препарата. Кожа, волосы и ноои после приема средства выглядят ухоженными и здоровыми. 800
Компливит СИЯНИЕ 8 различных минералов,11 необходимых витаминов, экстракт зеленого чая Россия Эти витамины заслужили много негативных отзывов. В них отмечается, что средство не дает эффекта, хотя есть и те, кому препарат помог справиться с ломкостью ногтей. 400
При употреблении любого витаминного комплекса необходимо строго придерживаться рекомендуемой дозы и предварительно пройти консультацию у специалиста.
Не пропустите самую популярную статью рубрики:
Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.
Вы не заботитесь о кутикуле
К сожалению, именно о кутикуле мы забываем чаще всего, когда речь идет об уходе и красоте ногтей.
Некоторые люди обрезают ее щипчиками для маникюра и даже обкусывают вместе с ногтями.
Кутикула — это очень важный элемент здоровья ногтей. Если мы не будем о ней заботиться, она очень быстро ослабнет.
Травяные ванночки
Вам будет интересно:Вреден ли гель-лак: состав, особенности нанесения, плюсы и минусы
Очень тонкие ногти на руках – что делать? На помощь всегда придут лекарственные травы. Вот какие средства наиболее эффективны в данном случае:
крапива;
корень лопуха;
березовые почки.
Алгоритм выглядит следующим образом:
Столовую ложку сухой травы залейте стаканом кипятка.
Укутайте емкость полотенцем и дайте настояться в течение часа.
Процедите настой, хорошо отожмите траву.
Слегка подогрейте жидкость и опустите в нее предварительно распаренные ноготки на 10–15 минут.

Ломкие ногти — основные причины и грамотное лечение. > информирует Укрсалон
Руки с наличием ломких ногтей никогда не будут выглядеть красивыми и ухоженными. Однако к великому сожалению с проблемой ломких ногтей сталкиваются огромное количество женщин и девушек. Кроме то, что ломкие ногти выглядят ну уж очень неопрятно, они еще и регулярно расслаиваются и впоследствии ломаются, поэтому вызывают некоторые трудности с качественным нанесением лака.
Основные причины ломких ногтей.
Как правило, ломкость ноготочков вызывает неприятную сухость самой ногтевой пластины, и к этому может привести огромное число факторов, среди которых:
1. Допущение ошибок при уходе за ногтями.
2. Воздействие на ногти различных агрессивных химикатов, к которым относятся многообразные чистящие и моющие средства, некачественные лаки для ногтей и стиральные порошки.
3. Длительное нахождение ногтей в воде.
4. Болезни, которые напрямую связаны со щитовидной железой.
5. Нехватка в организме кремния, железа и кальция.
6. Постоянное воздействие на ногти мороза и палящих лучей солнца.
7. Очень частое окрашивание ногтей лаком, в особенности ярких цветов, а также частое использование ацетона и средств для снятия лака с наличием в составе фольмадегидов (очень вредных веществ).
8. Несбалансированное неправильное питание и вредные привычки, в особенности курение. Поскольку под воздействием вредного никотина ногтевые пластины вначале принимают жёлтый окрас и впоследствии становятся очень ломкими.
Действенные способы укрепления ломких ногтей.
Для того чтобы ломкие ногти стали более здоровыми и сильными нужно выполнять комплекс действий, которые помогут приобрести здоровые, сильные и крепкие ногти. Итак, курс по восстановлению повреждённых и ломких ногтевых пластин обязательно в себя включает грамотный и правильный уход за ногтями, корректировку рациона (то есть питание должно быть здоровым и правильным), а также различные укрепляющие процедуры.
Итак, рассмотрим подробнее комплекс действий, направленный на решение проблемы ломких ногтей:
1. Правильный и грамотный уход за ногтями. Используя крем для рук обязательно тщательно втирайте его и в ногти, поскольку они также нуждаются в питании и увлажнении. Постарайтесь вся домашнюю работу выполнять в специальных резиновых перчатках. Берегите свои руки от воздействия мороза и холодного ветра. Если ноготь сломался, тогда никогда не нужно оставлять его не обработанным. Сломанный ноготь нужно обязательно подпилить пилочкой для ногтей, иначе, в противном случае он обязательно начнёт слоиться.
При осуществлении частого маникюра придерживайтесь следующих правил:
— Стричь ногти необходимо только острыми инструментами, так как тупые или немного затупленные инструменты для маникюра (ножницы) оказывают крайне большущее давление на саму ногтевую пластину, поэтому она начинает вначале слоиться, а потом ломаться.
— Для подпиливания ногтей рекомендовано применять стеклянные либо керамические пилочки, поскольку они не очень сильно травмируют ноготь. И при всём этом, стоит обязательно обратить своё внимание на тот факт, что чем тоньше ногтевая пластина, тем зернистость пилочки для ногтей должна быть меньше.
— Для того, дабы снять с ногтей лак, применяйте только лишь те средства для снятия лака, которые не содержат в своём составе ацетон.
— После снятия с ногтей лака дайте своим ноготочкам немного отдохнуть. Для этого, через каждые 5 дней обязательно снимайте лак и пару – тройку деньков не окрашивайте ногти.
— Применяя пилочку для ногтей, осуществляйте движения только лишь в одном направлении, к примеру, от самого края ногтя к центру с огромным размахом. И при всём этом, края ногтей острыми не должны оставаться.
— Лучше придавать своим ногтям овальную либо полу квадратную формы, поскольку так, они будут меньше ломаться и повреждаться.
— Не нужно подпиливать ноготь по бокам, иначе в противном случае он станет очень слабым и на нём начнутся появляться трещины и надломы.
— Для окраски ногтей применяйте только лишь высококачественные лаки. Рекомендовано отдавать предпочтения тем лакам для ногтей, в содержание которых входят шёлк либо нейлон. А также можно применять специальные лаки для слоящихся ломких ногтей, поскольку в них содержатся различные витамины, минералы, протеины и увлажнители, которые способны укрепить ногти.
— Попытайтесь при осуществлении маникюра не обрезать кожицу у самого основания ногтей, поскольку для её удаления применяются размягчающие специальные средства.
2. Питание ногтей. Как правило, ломкие ногти на руках появляются из-за того, что в организме присутствует нехватка микроэлементов и витаминов. А всему виной не сбалансированный рацион питания, который не даёт нашему организму нужных веществ. Поэтому, для того чтобы ваши ногти были здоровыми и крепкими, в каждодневное меню питания просто обязаны входить продукты, богатые кремнием, кальцием, витаминами групп А, Е и D, железом. Для этого специалистами в области косметологии и дерматологии рекомендуется употреблять побольше печени (куриной или говяжьей), сливочного масла, яиц, рыбы, молока. А также творог, стручковую фасоль, сыры, петрушку, салат, мясо (курица, свинина и говядина), капусту и репчатый лук.
Крайне богата кремнием и железом смородина, которую рекомендовано употреблять в свежем виде. А также из смородины можно делать разнообразные заготовки на зиму. Так как именно в зимнее время наши ногти подвержены наибольшему негативному влиянию, которое и приводит к их частой ломкости. Ну а для достижения наибольшего эффекта, все выше перечисленные продукты питания нужно дополнить отварами из лопуха, щавеля и одуванчика.
3.Питание и укрепление ногтей. Если вы обладательница ломких и хрупких ногтей, тогда лечение этой проблемы в себя должно обязательно включать правильное сбалансированное питание, частое увлажнение ногтей и проведение укрепляющих процедур. Для этого возможно применять уже готовые специальные средства либо нетрудные домашние рецепты.
Великолепным укрепляющим эффектом для ломких ногтей обладают лосьоны и кремы с наличием в своём составе кератиновых добавок. Данные средства рекомендуется наносить 2 раза в день либо каждый раз после мытья рук. В состав уже готовых средств входят самые разнообразные компоненты, которые обладают укрепляющим эффектом. А именно: аллонтоин и пантенол, которые отменно заживляют кутикулы; питательные вещества и липосомы способствуют отличному усилению роста ногтей.
А также укрепляющие кремы для рук и ногтей могут содержать витамин С и полезные аминокислоты. Данные вещества великолепно укрепляют ногтевые пластины и в несколько раз улучшают их защитные свойства. И ко всему прочему, очень хороший эффект по укреплению ломких ногтей дают лечебные специальные лаки и основы, которые обогащены витаминами.
Будьте прекрасны, а со здоровыми и крепкими ногтями этого будет легко достичь!

В нашем интернет-магазине «Укрсалон» представлен широкий выбор оборудования для маникюра и педикюра по доступным ценам и отличного качества!

Как лечить и укреплять ломкие ногти
Ваши ногти склонны к сколам и трещинам? Откройте для себя лучшие способы вылечить их
Бабушка всегда говорила вам надевать ноготки перед тем, как мыть посуду? Возможно, она хотела защитить ваши ногти.
Узнайте, как ухаживать за ногтями, с помощью этих простых шагов.
Что вызывает ломкость ногтей?
Примерно каждый пятый человек имеет ломкие ногти, и это чаще встречается у женщин, чем у мужчин.¹ Гвозди состоят из слоев протеинового кератина, размещенных друг на друге, как черепица. Если воздух попадает в промежутки между ними, например, из-за холодного ветра, они разбухают, в результате чего гвоздь ломается, скалывается или раскалывается. ^2,3 Точно так же регулярное погружение пальцев в воду увеличивает промежутки между кератином. Когда вода уходит, ногти становятся сухими и ломкими. ⁴ Ногти очень часто ломаются с возрастом. Наши ногти также могут меняться во время беременности, становясь мягче, тверже или ломкими.^5,6
Материал, подобранный вручную: Узнайте, что ваши ногти могут сказать о вашем здоровье
Материал, подобранный вручную: 3 основных правила беременности, которые необходимо знать
Золотое правило: перчатки и увлажняющий крем
Работаете с химическими веществами? Или вы проводите много времени с мокрыми руками или пальцами, погруженными в воду? Защищать здоровые ногти нужно резиновыми или латексными перчатками. ⁷ Ежедневно смазывайте руки и ногти увлажняющим кремом.Поищите крем для рук, который содержит увлажнитель для впитывания влаги, например, глицерин или мед, а также смягчающее средство, такое как масло ши, оливковое масло или кокосовое масло, для герметизации в воде. ^8,9
Не используйте жидкость для снятия лака с ацетоном
Ацетон, содержащийся в некоторых средствах для снятия лака, сушит ногти. Убедитесь, что вы покупаете версии без ацетона, или попросите своего косметолога использовать средство для удаления без ацетона при маникюре. ¹⁰ Можно сделать перерыв и ненадолго заняться натуральными ногтями.
См. Ваш GP
Иногда ломкие ногти являются симптомом основного заболевания, например гипотиреоза или синдрома Рейно. Обратитесь к своему терапевту, чтобы исключить их. ^11,12 Попросите также сделать анализ крови, так как дефицит цинка и железодефицитная анемия могут вызвать проблемы с ногтями. Цинк необходим для роста клеток, а железодефицитная анемия может вызвать состояние ломкости ногтей, называемое койлонихией. ^13,14,15
Отобранное содержание: Почему вам следует начать принимать цинк — сегодня
Повысьте уровень биотина
Исследователи считают, что прием биотина или витамина B7 также может быть полезным способом борьбы с ломкостью ногтей.
Швейцарское исследование, опубликованное в журнале Cutis в 1993 году, давало 35 пациентам с ломкими ногтями ежедневную добавку биотина. Через шесть месяцев 63% отметили улучшение толщины ногтей. ¹⁶ В обзоре журнала Journal of Dermatological Treatment от 2017 года сделан вывод о том, что прием биотина может сделать ваши ногти тверже и толще. ¹⁷
Не используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе
Исследование, проведенное в двух клинических больницах Лидса в 2011 году, показало, что спирт в гелях для дезинфекции рук на спиртовой основе был раздражителем у 88% участников, вызывая шелушение и ломкость ногтей.¹⁸ По возможности мойте руки мылом с маслом чайного дерева, так как оно обладает естественными антисептическими и антибактериальными свойствами. ¹⁹
Рекомендации предназначены только для информации и не заменяют собой медицинскую помощь. Пожалуйста, посоветуйтесь со своим терапевтом, прежде чем пробовать какие-либо средства правовой защиты. Купите наш ассортимент витаминов и пищевых добавок.
Источники
1 . Абдулла Л. Общие изменения и нарушения ногтей у пожилых людей. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3038811/
2 .Нью Йорк Таймс. Новые способы увлажнения ломких ногтей. Доступно по адресу: https://www.nytimes.com/2006/04/06/fashion/thursdaystyles/new-ways-to-moisturize-those-brittle-nails.html
3 . Американский остеопатический колледж дерматологии. Гвозди ломкие. Доступно по адресу: http://www.aocd.org/?page=BrittleSplittingNail
4 . Как Источник 2
5 . В качестве источника 1
6 . NHS Choices. Проблемы с ногтями. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/nail-problems/#indented-spoon-shaped-nails-koilonychia
7 .Как Источник 3
8 . Как Источник 2
9 . Сетхи А. и др. Увлажняющие средства: скользкая дорога. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
10 . Как Источник 3
11 . MedicineNet.com. Хрупкие ногти: симптомы и признаки. Доступно по адресу: https://www.medicinenet.com/brittle_nails/symptoms.htm
12 . Соломоновы острова HD. Феномен Рейно. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3721961/
13 .Амбукен Б., член парламента Бинита, Сарита С. Дефицит цинка, связанный с гипотиреозом: недооцененная причина тяжелой алопеции. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746228/
14 . Мойз Б. Ложки для ногтей: все еще встречаются в современном мире. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29531740/
15 . NHS Choices. Витамины и минералы: цинк. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/others/
16 . Хохман Л.Г., Шер Р.К., Мейерсон М.С.Хрупкие ногти: ответ на ежедневный прием биотина. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8477615
17 . Lipner SR, Scher RK. Биотин для лечения заболеваний ногтей: какие доказательства? Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29057689
18 . Маккензи С.Н. и др. Злоупотребление алкоголем руками: перекрестное исследование кожных жалоб и моделей употребления в большой клинической больнице Великобритании. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166264/
19 .Mantil E, Daly G, Avis TJ. Действие масла чайного дерева (Melaleuca alternifolia) как природного антимикробного агента в липофильных препаратах. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25515896
Сухие, ломкие ногти — почему это происходит и что с этим делать: Центр дерматологии и терапии кожи Уоррентона: дерматологи, сертифицированные Советом
Ваши ногти высыхают с возрастом, теряя натуральные масла, которые действуют как клей, скрепляющий слои ногтей. Воздействие на руки агрессивного мыла, чистящих средств, растворителей и грубая работа только усугубляют ситуацию.Сначала ногти начинают «трепаться» по краям, становясь ломкими. В конце концов слои разделились. По иронии судьбы, «отвердители для ногтей» усугубляют ситуацию, потому что спирты, формальдегид и другие химические вещества в этих продуктах действительно сушат ваши натуральные масла. Итак, что вы можете сделать с ломкими ногтями?
1. Увлажните и добавьте масла. Наносите кремы, масла и мази на ногти каждый день после того, как они намокли. Лучшими увлажняющими ингредиентами для ногтей являются масло ши, масло жожоба, масло авокадо или другие богатые природные масла. Чем гуще крем, тем лучше, а лучше всего подходят масла или мази. Уловка состоит в том, чтобы использовать что-то, что остается на месте на некоторое время, а не стирается сразу. «Пакетик-бальзам», в котором есть ланолин, — отличный вариант. Всегда увлажняйте кожу и ногти сразу после контакта с водой; нанесение увлажняющих средств на сухие ногти — пустая трата времени. Наносите увлажняющий крем в течение нескольких минут после ванны или душа (или после мытья рук) и делайте это как можно чаще.
2.Подстригите и подпилите влажные ногти. Стрижка и подпиливание сухих ногтей усугубляют трещины, поэтому всегда делайте это после пребывания в воде (например, в ванне или душе). Вытрите воду полотенцем и обрежьте ногти острыми кусачками, а затем аккуратно подпилите края. Вы также можете очень осторожно отполировать края ногтя, чтобы слои не зацепились за предметы и не сползли вниз по ногтю.
3. Надевайте перчатки, когда выполняете грубую работу или попадаете в руки с агрессивными химикатами.
4. Дополните свой рацион: Желатиновые капсулы вам не помогут, но витаминные добавки, разработанные специально для роста ногтей (содержащие биотин) , могут помочь. Однако многие ингредиенты этих добавок в большом количестве присутствуют в цельных продуктах, таких как фрукты, овощи, цельное зерно, орехи, натуральные масла, бобы и рыба. Обильно питательная диета является ключом к поддержанию здоровья ногтей, и витаминные добавки следует использовать в дополнение к здоровой диете, а не вместо нее.
Существуют болезни, которые могут повлиять на расщепление ногтей, наиболее распространенными из которых являются проблемы со щитовидной железой и анемия. Некоторые кожные заболевания также поражают ногти и могут вызывать их расщепление. Если ваши ногти не улучшаются с помощью этих простых средств, мы рекомендуем вам
Позвоните (540) 341-1900 , чтобы записаться на прием к
Доктор Кабальеро, Одри Людвиг-Банч, PA-C или Хизер Каллахан, PA-C
в Центре дерматологии и терапии кожи Уоррентона
Хрупкие ногти на ногах: причины и домашние средства
Хрупкие ногти на ногах не за что стыдиться, так как многие люди страдают этим заболеванием.Вам может казаться, что из-за ломкости ногтей вы не сможете носить сандалии летом или туфли с открытым носком на мероприятиях. Нельзя отрицать, что ломкие ногти выглядят некрасиво, даже если вы попытаетесь придать им вид, нанеся лак для ногтей.
Хрупкие ногти на ногах выглядят так, как будто они были пережеваны, потому что ногти выглядят неровными и расщеплены на концах. Более того, даже несмотря на то, что первоначальный рост ногтя выглядит хорошо, как только он вырастает более чем на миллиметр за кончик пальца ноги, снова начинается тот же процесс скалывания и неравномерности, а это означает, что вам нужно держать ногти на ногах достаточно короткими, чтобы они хорошо выглядели.
Есть много разных причин ломкости ногтей на ногах, но специфическое состояние — онихорексис — относится к заболеванию, которое вызывает появление продольных гребней на поверхности ногтя.
Симптомы ломкости ногтей на ногах
Симптомы включают снижение прочности ногтя на пальце ноги, легкую поломку, ногти на ногах, которые могут быть толще из-за аномального образования кератина, ногти на ногах, которые становятся сухими и крошатся, изменение цвета ногтей на ногах, белые пятна, появляющиеся на ногтевом ложе, и гребни, которые форма на ногтевом ложе.
Причины ломкости ногтей на ногах
Как упоминалось ранее, существует множество причин ломкости ногтей на ногах, некоторые из которых более серьезны, чем другие. Причины включают:
Гипотиреоз
Дефицит витаминов и проблемы с питанием
Чрезмерное использование химических продуктов, в том числе лака для ногтей
Чрезмерное воздействие сильного мыла
Пожилой возраст
Гриб
Феномен Рейно, при котором кровообращение ограничивается пальцами рук и ног
Псориаз , экзема и другие кожные заболевания
Красный плоский лишай, неинфекционная кожная сыпь
Гормональные дисфункции
Реактивный артрит
Расстройства пищевого поведения, способствующие дефициту витаминов
Растворители для снятия лака с ногтей
Длительное пребывание ног в воде
Выявление причины поможет вашему врачу определить, какой метод лечения будет наиболее эффективным при лечении ломких ногтей на ногах.
Лечение ломких ногтей на ногах
Лечение может быть направлено либо на ноготь, либо на устранение основной причины. Например, лечение гормональной дисфункции, дефицита витаминов и питательных веществ, уменьшение воздействия химических и агрессивных продуктов и лечение других заболеваний может иметь большое значение для улучшения внешнего вида ломких ногтей на ногах.
Ваш врач также может прописать вам лекарства или кремы для местного применения для лечения грибковых или других инфекций, которые могут способствовать ломкости ногтей на ногах.
На рост нового ногтя уходит до шести месяцев, поэтому изменения, к сожалению, не заметны в одночасье. Не переживайте, если вы не видите изменений сразу. Наберитесь терпения и наблюдайте за тем, как изменения происходят медленно — ваша лучшая тактика. Если через шесть месяцев результатов нет, возможно, вам придется изменить метод лечения.
Хрупкие ногти на ногах: домашние средства
Домашние средства могут иметь большое значение в лечении и облегчении появления некрасивых ногтей. Домашние средства от ломких ногтей на ногах включают:
Всегда держите ногти на ногах в чистоте
Регулярно и правильно подстригайте ногти на ногах
Нанесите отвердитель на ноготь на ноге, чтобы он оставался прочным
Обязательно увлажняйте ногти на ногах, чтобы они оставались влажными.Хорошие увлажняющие средства включают кокосовое или миндальное масло
Если ногти на ногах сухие, попробуйте намочить их, а когда закончите, нанесите увлажняющий крем
Убедитесь, что вы придерживаетесь диеты, богатой витаминами и питательными веществами. Если в вашем рационе отсутствуют необходимые витамины, подумайте о приеме поливитаминов
.
Избегайте попадания химикатов на ногти на ногах
Носите подходящую обувь, но не слишком облегающую, если ноготь на пальце ноги раздавлен или ударяется о переднюю часть обуви. Из-за неподходящей обуви пальцы ног упираются в переднюю часть обуви
Следуйте инструкциям по применению противогрибковых кремов, если они предписаны или рекомендованы.
Следуя этим советам, вы сможете добиться большего успеха в лечении ломких ногтей на ногах в домашних условиях.Достаточно скоро вы вернетесь к тому, чтобы показывать пальцы на ногах, так как вы больше не будете смущаться или мучиться из-за ломких и некрасивых ногтей на ногах.
Причины появления ломких ногтей на ногах
Здесь, в солнечном Остине, сандалии просто необходимы в самую жаркую часть лета, а часто и круглый год. Если вы собираетесь хвастаться своими ногами, вам нужно, чтобы ваши ступни и ногти на ногах выглядели как можно лучше. К сожалению, ломкие ногти — частая проблема, которая может лишить вас этой уверенности.

Здоровые, выносливые ногти могут превратиться в поврежденные и ломкие в самых разных условиях, включая, к сожалению, как слишком мало, так и слишком много влаги.Задайте себе следующие вопросы:
Это чрезмерная сухость? Так же, как и кожа, ногти могут высыхать, а когда это происходит, они становятся более хрупкими и уязвимыми для разрывов и поломок. По иронии судьбы, одна из основных причин сухости ногтей — это воздействие слишком большого количества влаги, что говорит о том, что они остаются в потной обуви в течение всего дня.
Это грибковая инфекция? Грибковые ногти на ногах, вызванные контактом с инфицированными поверхностями, такими как тренажерные залы, бассейны или вышеупомянутой потной обуви, вызывают ломкость, а также обесцвечивание, утолщение, крошение и даже деформацию ногтя.
Это твоя диета? Ногти нуждаются в постоянном поступлении белка, фолиевой кислоты, витамина С, омега-3 и других жизненно важных питательных веществ, чтобы оставаться сильными и здоровыми. Сбалансированная диета и, возможно, хорошие витаминные добавки могут помочь.
Есть ли основное заболевание? Здесь может быть несколько возможностей. Заболевания щитовидной железы часто связаны с проблемами ногтей; состояния, которые снижают приток крови к конечностям (например, диабет, заболевание периферических артерий и другие), являются еще одной возможной причиной.
Вы слишком любите красить ногти? Лак для ногтей (даже прозрачный) задерживает влагу и может быть связан с грибковыми инфекциями, а химические вещества, такие как жидкости для снятия лака и растворители для кутикулы, могут со временем повредить ногти, если их наносить слишком часто.
Это просто естественное старение? Как и все остальное ваше тело, состояние ваших ногтей меняется с возрастом, в том числе теряется способность удерживать влагу с такой же легкостью. Это может привести к чрезмерной сухости и ломкости ногтей.
Общие домашние средства от ломких ногтей включают в себя правильную гигиену и стрижку, регулярное увлажнение, замачивание ног, пищевые добавки и, что, возможно, самое важное, ношение обуви, которая подходит по размеру и не ущемляет пальцы ног.
Если чрезмерная хрупкость приводит к разрывам, сколам и другим проблемам, а домашние средства не помогли, позвоните доктору McSpaddenat North Austin Foot & Ankle Institute. Он поможет вам выявить причину (ы) вашей проблемы и вернуть вас на путь здоровых и крепких ногтей.Свяжитесь с нами онлайн или позвоните по телефону 512-593-2949.
действительно ли работают добавки для истончения волос, сухой кожи и ломких ногтей?
Consumer Reports не имеет финансовых отношений с рекламодателями на этом сайте.
На рынке нет недостатка в продуктах, которые, как утверждается, помогают предотвратить истончение волос, тонкие линии на коже и сухие, ломкие ногти. Среди них множество пищевых добавок, стоимость некоторых из которых превышает 100 долларов.
Они обычно содержат антиоксиданты, такие как витамины A, C и E или кофермент Q10, а также биотин, витамин B-комплекса.Минералы марганец и селен часто встречаются в добавках для здоровья волос, наряду с жирными кислотами, такими как рыбное и льняное масло.
Дефицит перечисленных выше питательных веществ, хотя и встречается редко, может вызвать целый ряд изменений волос, а иногда и кожи и ногтей. Например, со временем недостаточное потребление витаминов А и Е может вызвать появление грубых чешуйчатых пятен на коже. Дефицит биотина может вызвать экзему и выпадение волос.
Но могут ли таблетки восстановить ваши локоны, ногти и кожу? Это то, что мы знаем прямо сейчас.
То, что говорит наука
Для здоровых людей нет убедительных доказательств того, что добавки могут иметь значение. «Мне не известны какие-либо надежные данные, свидетельствующие о том, что какие-либо добавки могут лечить естественное, связанное со старением выпадение волос или повреждение ногтей, или сделать вашу кожу более здоровой», — говорит Питер Коэн, доцент медицины Гарвардской медицинской школы и эксперт. по биологически активным добавкам.
Два исследования 1990-х годов показали, что добавки биотина могут помочь укрепить мягкие, легко ломаемые ногти.Но исследования были небольшими, не проводились строго и не тиражировались, говорит Коэн. «Нет ничего, что могло бы побудить меня порекомендовать его кому-либо из моих пациентов», — добавляет он.
Что делать, если у вас дефицит?
Большинство людей получают достаточное количество питательных веществ из этих добавок, но в редких случаях проблема со здоровьем может вызвать дефицит или повлиять на ваши волосы, ногти или кожу. Те немногие, кто принимает антибиотики в течение длительного времени или, например, принимает противосудорожные препараты, с большей вероятностью страдают дефицитом биотина.Сверхактивная или недостаточная щитовидная железа может вызвать выпадение волос и сухость прядей. Железодефицитная анемия может привести к ломкости ногтей неправильной формы.
Если у вас по непонятной причине хронические проблемы с волосами, ногтями и кожей, обратитесь к врачу. «Если после соответствующего тестирования ничего не обнаруживается, потому что у нас нет хорошего анализа крови для выявления дефицита биотина, возможно, стоит попробовать добавку в течение трех месяцев», — говорит Марвин М. Липман, главный медицинский советник Consumer Reports. «Так как это может помешать проверке щитовидной железы, сообщите об этом своему врачу.”
Но помните, что пищевые добавки не регулируются должным образом и могут содержать вещества, не указанные на этикетке, или гораздо меньше или больше ингредиентов, чем обещано. Например, в 2008 году было обнаружено, что поливитамины одной марки содержат в 200 раз превышающую указанную концентрацию селена — после того, как они вызвали выпадение волос и обесцвечивание, ломкие ногти примерно у 200 человек в 10 штатах.
Управляйте повреждениями
Ешьте достаточно белка. Для здоровья в целом важно придерживаться здорового питания.Но получение 30 процентов ежедневных калорий из белка (желательно постного) может помочь сохранить форму волос.
Хорошо заботьтесь о своем теле. Будьте осторожны с краской для волос (полуперманентная менее опасна, чем перманентная), фенами, утюгами и укладками, такими как узкие хвостики. Если вы грызете ногти, держите их подстриженными или подумайте об использовании прозрачного лака с горьковатым вкусом, который поможет вам остановиться. При мытье посуды надевайте перчатки с хлопковой подкладкой, ежедневно увлажняйте руки и ногти и используйте увлажняющее мыло.Часто увлажняйте кожу и примите короткий прохладный душ. Включите увлажнитель воздуха в спальне или офисе, чтобы поддерживать влажность воздуха от 30 до 50 процентов. Если вы курите, постарайтесь бросить курить.
Защитите себя от солнца. Воздействие его УФ-лучей может вызвать преждевременное появление морщин, дряблость, появление пятен и огрубение кожи. Ограничьте время пребывания на солнце и используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия не менее 30 SPF в день.
Рассмотрим помощь Rx. Было показано, что рецептурные препараты для местного применения, такие как кремы с тазаротином и третиноином, уменьшают мелкие морщинки, шероховатость кожи, а также солнечные и возрастные пятна.Также доступны безрецептурные препараты с ретинолом, ретинальдегидом, ретиниловыми эфирами и оксоретиноидами, хотя меньше доказательств их эффективности.
Copyright 2017, Consumer Reports, Inc.
13 простых домашних средств для укрепления сухих ломких ногтей
Блестящие ногти красивой формы на кончиках пальцев подчеркивают общую красоту ваших рук, и почти все мы стремимся к тому, чтобы здоровые и длинные ногти, которые можно укладывать как угодно.Но красота рук часто портится из-за слабых и ломких ногтей, которые легко скалываются и трескаются. Хрупкие ногти — распространенная проблема, которая может поражать как мужчин, так и женщин, и некоторые из распространенных причин слабых и ломких ногтей — это старение, чрезмерное использование эмали для ногтей и средств для снятия лака, чрезмерное воздействие воды. Существует множество заболеваний, которые также могут вызывать ломкость ногтей, такие как грибковые инфекции, псориаз, экзема, анемия и красный плоский лишай. Поэтому очень важно заботиться о ногтях так же, как мы балуем кожу эффективными домашними средствами для сияющей кожи.Эти домашние средства в сочетании с некоторыми изменениями в здоровом образе жизни могут сделать ваши ногти крепкими и здоровыми от природы.
13 эффективных натуральных средств от сухих ломких ногтей
Проверенные временем натуральные ингредиенты, используемые в домашних средствах от ломких ногтей, не только недороги и легкодоступны, но и быстро дают результаты.
Лимонный сок и оливковое масло для замачивания
Как лимонный сок, так и оливковое масло являются чрезвычайно важными натуральными косметическими ингредиентами, которые широко используются при различных проблемах кожи и здоровья, а лимонный сок — это эффективный натуральный отбеливатель, который часто используется для удаления загара.Смесь лимонного сока и оливкового масла также является эффективным средством от сухих ломких ногтей. Оливковое масло обладает способностью проникать в кутикулу ногтей, чтобы восстанавливать и укреплять ногти. Лимонный сок помогает укрепить поврежденные и шелушащиеся ногти, удаляя некрасивые желтоватые пятна с поверхности ногтей и придавая им яркий блеск.
Смешайте 3 столовые ложки оливкового масла с 1 столовой ложкой свежего лимонного сока и нагрейте смесь в микроволновой печи, пока смесь не станет слегка теплой. Вмассируйте смесь в каждый ноготь, а затем погрузите в нее кончики пальцев на 20 минут.Оставьте его на ночь и наблюдайте, как на следующее утро ваши ногти трансформируются.
Beer Soak
Пиво — не только любимый напиток на торжествах и вечеринках, но и важный ингредиент домашних средств для ухода за кожей и волосами. Пиво — это мощный натуральный кондиционер, который при каждом мытье делает волосы мягкими и гладкими. Маловероятная комбинация пива, яблочного уксуса и оливкового масла также является мощным естественным средством для лечения ломких ногтей.
Пиво — отличный источник полезных для ногтей минералов, таких как калий, фосфор и селен, а также биотина, которые необходимы для сильных и здоровых ногтей и волос.Оливковое масло помогает увлажнять сухую и потрескавшуюся кутикулу ногтя изнутри. Нагрейте четверть стакана оливкового масла, пока оно не станет теплым на ощупь. Теперь добавьте в него половину стакана пива и четверть стакана яблочного уксуса и погрузите в эту смесь кончики пальцев на 15 минут. Повторяйте это 1-2 раза в неделю, чтобы получить желаемый результат.
Морская соль для замачивания
Что может быть лучше для укрепления слабых и ломких ногтей на ногах и пальцах, чем успокаивающее и расслабляющее замачивание из морской соли и теплой воды? Эта лечебная пропитка не только смягчает кутикулу ногтя и придает ногтям блестящий блеск, но также является идеальным решением вопроса о том, как избавиться от омертвевших клеток кожи ног.Минералы, содержащиеся в морской соли, обладают целебными и омолаживающими свойствами, что делает ее обычным дополнением к ваннам. Наберите немного теплой воды в большую емкость, в которую можно удобно опустить ногти на ногах.
Добавьте 2 столовые ложки морской соли гладкого зерна и по 4 капли масла зародышей пшеницы и эфирного масла лимона. Окуните ногти на ногах и пальцах ног в этот раствор на 15 минут, а затем вытрите насухо. Нанесите увлажняющий крем для ног на руки и ноги. Следуйте этому лечению 2–3 раза в неделю, чтобы получить потрясающие результаты.
Массаж с кокосовым маслом
Чистое кокосовое масло — универсальное решение всех проблем с волосами и кожей. Смесь кокосового масла и листьев карри — идеальный раствор для седых волос , , а также лучший натуральный увлажняющий крем для лечения чрезмерно сухой кожи. Но как укрепить ломкие ногти с помощью кокосового масла? Что ж, питательный массаж ногтей с кокосовым маслом может работать как удивительный увлажняющий крем для ногтей и предотвращать различные типы инфекций ногтей. Масло помогает сохранять ногти увлажненными, а массаж помогает улучшить кровообращение.
Нагрейте немного кокосового масла в сосуде, нанесите его на каждый ноготь и помассируйте кончиками пальцев в течение 5 минут. Для достижения наилучших результатов выполняйте этот процесс 2–3 раза в день.
Замачивание яблочного уксуса
Это полезное и недорогое средство для лечения ломкости ногтей, которое легко найти в кладовой. Яблочный уксус — широко используемый ингредиент в домашних средствах для ухода за кожей и волосами, и это, несомненно, лучший естественный способ лечения перхоти и зуда кожи головы.Органический яблочный уксус богат минералами, такими как железо, кальций, калий и магний, а также витаминами, которые необходимы для развития более сильных и толстых ногтей.
Кроме того, яблочная и уксусная кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, помогают бороться с инфекциями ногтей. Смешайте в миске эквивалентные порции яблочного уксуса и воды и погрузите ногти в этот раствор на 10 минут. Выполняйте это лечение один раз в день, и ваши ногти станут толще и крепче.Вы можете сохранить раствор для использования на следующий день.
Масло с витамином Е
Масло с витамином Е быстро находит свое применение в домашних средствах ухода за кожей, сделанных своими руками. Витамин Е является важным компонентом кожи и волос, который придает коже молодой вид, дополняет ее и делает волосы более густыми и сильными. Одной из основных причин ломкости ногтей является недостаток влаги в ногтях, а масло витамина Е действует как удивительное средство для лечения ломких ногтей, сохраняя ногти увлажненными и увлажненными.Это также помогает питать кутикулу ногтей.
Извлеките масло из масляной капсулы витамина Е, покройте все ногти маслом и нежно помассируйте в течение 5 минут перед сном. Выполняйте это средство ежедневно, чтобы увидеть заметные изменения на ногтях.
Капли масла чайного дерева
Мощные антисептические свойства масла чайного дерева делают его популярным натуральным лекарством от широкого спектра кожных проблем, а использование масла чайного дерева от стригущего лишая у людей хорошо известно.Масло чайного дерева также помогает в лечении ломких ногтей, вызванных грибковыми инфекциями, и является одним из непревзойденных домашних средств от грибка ногтей, которые дают быстрые результаты. Это также помогает в лечении обесцвеченных ногтей. Но масло чайного дерева всегда следует применять в разбавленном виде, смешанном с водой или другим маслом, потому что оно имеет сильную природу.
Добавьте 5–6 капель масла чайного дерева в 1/2 столовой ложки оливкового масла. Тщательно втирайте этот раствор в ногти и подождите 30 минут. Вымойте ногти теплой водой, вытрите насухо и нанесите увлажняющий лосьон.Следуйте этому лечению 2 раза в день в течение 1 месяца.
Lemon Juice Swipe
Сырой лимонный сок — идеальное средство от всех типов проблем с кожей и волосами, а также естественное средство от темных кругов вокруг глаз. Это также одно из функциональных домашних средств от ломких ногтей, которое помогает укрепить и осветлить ногти и избавиться от уродливого желтого пятна, вызванного чрезмерным использованием лака для ногтей. Он также лечит сухость, скалывание и шелушение ногтей, вызванные жидкостью для снятия лака.
Выдавите свежий лимонный сок из цельного лимона, окуните в него ватный диск и протрите соком каждый ноготь.Помассируйте остатки сока на ногтях, подождите 10 минут и смойте теплой водой. Следуйте этому лечению 2–3 раза в неделю в течение 1 месяца.
Замачивание яичного желтка и молока
Одной из основных причин слабых и ломких ногтей является нехватка питательных веществ, таких как белок и кальций, а яичный желток и молоко являются одними из лучших и легкодоступных естественных источников белка и кальция, которые помогают укреплять здоровье. ногти.
Хотя смесь молока и яичного желтка не очень привлекательна, но это одно из полезных натуральных средств от ломкости ногтей, которое дает быстрые результаты.Смесь обеспечивает интенсивное увлажнение ногтей и предотвращает шелушение и расслоение. Кроме того, ногти также будут выглядеть белее, чем раньше. Смешайте яичный желток с 2 столовыми ложками молока, хорошо взбейте и массирующими движениями нанесите полученную смесь на ногти. Подождите 20 минут и смойте теплой водой.
Herbal Nail Mask
Мы используем широкий спектр домашних масок, чтобы побаловать нашу кожу и волосы, и тогда почему наши ногти должны быть лишены этого питательного ухода? Ароматная и питательная травяная маска для ногтей работает так же хорошо, как и маникюр, который сделает ногти более прочными и толстыми сразу после нескольких применений.Добавьте по чайной ложке чая из ромашки и мяты в чашку и залейте чайную смесь стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 2 часов, а затем процедите чай.
Добавьте в чай чайную ложку оливкового масла и 2 столовые ложки пшеничной муки, хорошо перемешайте и нанесите на все ногти, тщательно покрывая их. Подождите 1 час и смойте водой. Для достижения наилучших результатов используйте это средство 1-2 раза в неделю.
Хвощ
Хвощ полевой — это тонкое многолетнее растение, напоминающее конский хвост.Эта трава является богатым источником некоторых необходимых для организма минералов, таких как кальций, железо, марганец, а также дубильные вещества, флавоноиды и жирные кислоты, которые необходимы для роста сильных и здоровых ногтей. Он также помогает удалить белые пятна и инфекции с ногтей. Преимущества травы хвоща можно использовать, просто ежедневно потребляя экстракт хвоща, замачивая ногти в настое хвоща.
Для приготовления настоя добавьте 2 столовые ложки сушеной травы в чашку с горячей водой, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.Дайте настою остыть и погрузите в него ногти на 20 минут. Промокните насухо и нанесите на ногти немного оливкового масла. Для достижения наилучших результатов используйте это средство от 3 до 4 раз в неделю.
Вазелин
Вазелин всегда был лучшим другом для сухой и шелушащейся кожи зимой, а также лучшим естественным средством от потрескавшихся губ. Это универсальный продукт, который используется для лечения ряда кожных проблем. Обезвоживание — одна из основных причин ломкости ногтей.
Нанесите немного вазелина или вазелина на ногти на ночь перед сном — это легкий и простой способ сохранить кутикулу увлажненным и предотвратить их расслоение. Выполняйте этот ночной ритуал ежедневно в течение 1-2 месяцев и накройте ногти тонкими хлопковыми перчатками перед сном.
Обработка горячим маслом
Массаж ногтей натуральными маслами, такими как кокосовое масло, достаточно хорош, но он работает еще лучше, если побаловать ногти с помощью глубоко питательного горячего масла.Для этого лечения вы можете использовать натуральные масла, такие как миндальное масло, оливковое масло или масло жожоба. Питательные вещества и полезные жиры, содержащиеся в маслах, помогают восстановить ногти, поврежденные чрезмерным использованием лака для ногтей и жидкостей для снятия лака.
Смешайте равные части оливкового масла, миндального масла и масла жожоба и нагрейте смесь, пока она не станет теплой на ощупь. Окуните небольшие кусочки ваты в масло и нанесите пропитанные кусочки ваты на каждый ноготь. Оберните ногти фольгой, чтобы они оставались закрытыми.Подождите 10 минут и снимите фольгу и вату. Эта процедура позволяет маслам проникать в ногти.
Советы по укреплению ногтей и предотвращению их расщепления
Наряду с этими полезными домашними средствами вы также можете следовать некоторым советам по здоровью, чтобы сделать ногти более здоровыми и крепкими.
Здоровая диета — Сломанные и ломкие ногти — один из контрольных признаков недостатка питательных веществ в рационе. Чтобы иметь крепкие и здоровые ногти, красивую кожу и густые волосы, важно внести несколько позитивных изменений в свой образ жизни и придерживаться схемы здорового питания.Диета должна быть богата белками, витаминами, минералами и полезными жирами. Некоторые из необходимых питательных веществ для здоровых ногтей — это витамины A, B, C, D и E, а также фолиевая кислота, железо, кальций, цинк и биотин.
Подпилите ногти — Сглаживание острых краев ногтей пилкой и сохранение округлости предотвращает скалывание и отслаивание ногтей. Но подпиливать нужно только в одном направлении, потому что подпиливание вперед-назад может ослабить ногти.
Buff Your Nails — Используйте недорогой четырехсторонний буфер для ногтей, чтобы отполировать ногти.Полировка увеличивает кровоснабжение ногтевого матрикса — тканей, находящихся под ногтями, из которых образуются новые ногти. Полировка также сглаживает неровные края и придает естественный блеск без использования полиролей с химическими добавками.
Защитите ногти от воды — Чрезмерное воздействие воды может сделать ногти мягкими и ломкими, поскольку вода удаляет естественную влагу с кожи и ногтей. Поэтому при мытье и уборке посуды надевайте кухонные перчатки.
Увлажняйте часто — Возьмите за привычку увлажнять руки и ногти, нанося питательный увлажняющий крем после мытья рук, принятия ванны, выхода из бассейна, завершения уборки или мытья посуды.Уделите особое внимание пальцам и ногтям. Это поможет сохранить ногти увлажненными и предотвратит их ломкость.
Держитесь подальше от средств для снятия лака — Средства для снятия лака могут чрезмерно высушить ногти и сделать их склонными к сколам и поломкам. Поэтому не используйте жидкость для снятия лака чаще 1–2 раз в месяц и избегайте жидкостей для снятия лака, содержащих ацетон.
Принимайте витаминные добавки. — Витамины могут помочь в укреплении ногтей и прядей волос, которые в основном состоят из кератина.Таким образом, вы можете укрепить и укрепить ногти, принимая поливитаминные добавки, содержащие биотин, важный витамин B. Ежедневное потребление биотина не должно превышать 300 мкг.
Не используйте накладные ногти — Поддельные ногти часто используются моими женщинами, у которых слабые и ломкие ногти. Но лучше держаться подальше от накладных ногтей, если вы хотите избежать грибка ногтей. Искусственные ногти, наклеенные поверх настоящих, создают промежуток между ними, который действует как безупречная питательная среда для грибка и может привести к болезненной бактериальной инфекции.
Итак, избавьтесь от слабых и ломких ногтей естественным путем и сделайте ногти здоровыми и сильными изнутри, чтобы вы могли расти и укладывать их по своему усмотрению с помощью этих эффективных домашних средств.
13 полезных домашних средств от ломких ногтей — сделайте крепкие ногти — PDF
5 советов по поводу ломкости ногтей — что делать, если ногти слишком слабые, тонкие и легко ломаются
5 советов по устранению ломкости ногтей — Что делать, если ногти слишком слабые, тонкие и легко ломаются & nbsp | & nbspФото: & nbspGetty Images
Нью-Дели: Ногти — очень важная часть нашей внешности и играют важную роль в организме.Ногти представляют собой сплющенную форму когтей, что отличает нас, людей, от других млекопитающих и играет важную роль, помимо того, что помогает нам играть на гитаре или выглядеть блестящими, яркими и красивыми при раскрашивании. Помогают нам захватывать вещи, а также открывать банки и держать предметы. Ногти состоят из кератина, протеина.
Важно заботиться о своих ногтях, и девушка, которая хоть раз ломала ноготь, может поручиться за это утверждение. Однако у некоторых людей действительно хрупкие ногти, тонкие, как бумага, и их легко сломать.Хотя вы можете пойти в маникюрный салон и попытаться поддерживать их в хорошем состоянии, ломкие ногти могут быть действительно разочаровывающими и неприятными, особенно после тех денег и усилий, которые вы тратите на них. Тем не менее, есть несколько домашних приемов и средств, которые помогут укрепить ногти и избежать их ломкости.
Что такое ломкие ногти?
У вас хрупкие ногти, если ваши ногти шелушатся, трескаются, ломаются, слишком тонкие или настолько слабые, что легко ломаются. Хрупкие ногти могут быть вызваны старением, сухостью, неправильным уходом, слишком частой полировкой, кусанием ногтей.Хрупкие ногти также могут быть симптомами других проблем со здоровьем, таких как гипотиреоз и анемия. Вот что вам следует делать, если они у вас есть.
Держите их влажными
Ломкие ногти могут быть вызваны сухостью, особенно в зимний период. Главное — сохранять кутикулу и ногти увлажненными и хорошо увлажненными. Выпейте много воды, нанесите кутикулу и масло для ногтей. Оливковое масло также обогащено витамином Е, который помогает укрепить ногти.
Ешьте здоровую пищу
Ногти состоят из кератина, белка, поэтому употребление в пищу продуктов, богатых белком, может быть полезно для укрепления ломких ногтей.Постарайтесь включить в свой рацион здоровую пищу и воздержитесь от жирной и нездоровой пищи.
Надеть перчатки
Выходя на улицу холодным вечером, надевайте перчатки, чтобы холодный ветер не слишком сушил ногти и руки. Вы также можете надевать резиновые перчатки при мытье посуды или уборке, чтобы защитить ногти от повреждений.
Не используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе
Дезинфицирующие средства на спиртовой основе очень удобны, особенно когда вы много путешествуете и у вас нет раковины и мыла для мытья рук, но спирт в дезинфицирующем средстве может высушить ваши ногти и сделать их ломкими.Избегайте использования таких дезинфицирующих средств, чтобы сохранить ногти в безопасности.
Ограничьте посещение маникюрного салона
Хотя вы думаете, что помогаете своим ногтям оставаться чистыми, делая регулярный маникюр или периодически подпиливая и полируя их, маникюр может нанести вашим ногтям больше вреда, чем пользы. Химические вещества в продуктах, используемых для маникюра, могут сделать ногти ломкими и ухудшить их состояние. Убедитесь, что вы не причините больше вреда, чем пользы, слишком часто делая им маникюр.
Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские рекомендации.

воздействие окружающей среды	при сильных морозах или слишком жаркой погоде ногти могут пересушиваться, что может привести к возникновению ломкости и расслоению; выходя на улицу рекомендуется защищать руки сезонными перчатками;
воздействие средств бытовой химии	работая дома или на приусадебном участке, необходимо помнить, что химические средства оказывают негативное влияние на кожу рук и ногтевую пластину; проникая в структуру ногтя, они разрушают ее целостность, что приводит к расслоению;
температура воды	старайтесь не опускать руки надолго в холодную или горячую воду, это также негативно сказывается на состоянии ногтей; старайтесь придерживаться температуры чуть выше комнатной; не рекомендуется держать руки в воде продолжительное время – ногтевая пластина размягчается, а излишняя влага разрушительно действует на целостность ее структуры;
чрезмерное увлечение наращиванием	данная процедура проводится при легкой деформации поверхности ногтя, чтобы обеспечить максимальное сцепление с искусственной пластиной; проникновение клея в структуру ногтя также неблагоприятно сказываются на его состоянии; рекомендуется чередовать наращивание с восстанавливающими процедурами.
травмы ногтевой пластины	повреждение ногтя может привести к разрушению структуры, возникновению расслаивания; если ноготь сломался или травмирован, обязательно обрежьте его маникюрными ножницами, не обкусывайте и не обламывайте.
Внутренние проблемы могут также привести к возникновению проблемы расслоения ногтевой пластины
ослабление организма вследствие перенесенных заболеваний	после тяжелых недугов обратите внимание на состояние ногтей – они тоже ослабевают, теряют здоровый цвет, становятся ломкими и слоящимися, поэтому восстанавливая организм, не забывайте о ногтях (укрепляющие процедуры, витамины им необходимы).
нехватка витаминов и микроэлементов	не все и не всегда витамины усваиваются в организме – следует провести диагностику с целью узнать, достаточно ли в организме витаминов и микроэлементов для полноценного роста ногтей и их здорового состояния;
диеты	увлекаясь диетами, помните, что стараясь сократить прием пищи, вы сокращаете и поступление в организм необходимых веществ; заботясь о фигуре, вы можете навредить состоянию ногтей; если вы заметили, что диета отрицательно сказывается на состоянии ногтей, рекомендуется либо скорректировать диету, либо полностью отказаться от нее.

Название	Характеристики	Производитель	Эффект	Цена
Natures Bounty	Витамин В6, биотин, Л-цистин, инозитол	США	Эффект от этого средства, по некоторым отзывам, есть, однако, его главное предназначение – активизация роста волос, поэтому наряду с волосами начинают активно расти волосы и не только на голове. Некоторые ожидали, что дорогое средство будет более эффективным.	1400
Solgar	Нитрат Zn, Cu, метилсульфонилметан	США	Хорошо укрепляет ногти и волосы, помогают при ухудшении состояния ногтей, связанном с беременностью.	1000
Эвалар	Витамин С, Cu	Россия	Эффективные витамины, недешевые, но дают долговременным эффект. Приводят в порядок не только ногти, но и кожу, и волосы.	~ 1000
Doppel herz aktiv	Масло зародышей пшеницы, биотин, экстракт просо, цинк, В6.	Германия	Согласно отзывам, эффект заметен уже через неделю после начала курса.	500
Специальное драже MERZ	Ретинол, аскорбиновая кислота, витамин Е, пиридоксин, В12, железо, цистин	Германия	Из недостатков отмечают высокую цену, но она полностью оправдана качеством препарата. Кожа, волосы и ноои после приема средства выглядят ухоженными и здоровыми.	800
Компливит СИЯНИЕ	8 различных минералов,11 необходимых витаминов, экстракт зеленого чая	Россия	Эти витамины заслужили много негативных отзывов. В них отмечается, что средство не дает эффекта, хотя есть и те, кому препарат помог справиться с ломкостью ногтей.	400