Очень тонкие ногти и слоятся что делать: Почему слоятся и ломаются ногти — причины и способы лечения

Содержание

Ногти тонкие ломаются слоятся трескаются

Использовать только современные инструменты — пластиковые или хрустальные пилочки, апельсиновые палочки для кутикулы. Продукты, богатые витаминами а, с, е), а также продуктами, содержащими кальций: молочные продукты, кунжут, орехи, шпинат. На ногтях появляются продольные борозды, они начинаются от свободного края, потом расщепляются в продольном направлении. Последним не поможет ни зависть и самоедство из-за собственной «несовершенности», ни какие-либо оправдания.

Смотрите видео

Цвет пластины не меняется, только его свободный край становится прозрачным или беловатым, на нем видны сколы пластины. Патологический процесс начинается с появления продольных борозд, берущих начало от свободного края ногтя. Они начинают трескаться, отслаиваться, обламываться, их невозможно отрастить и, тем более, сделать качественный маникюр. Врач при необходимости назначает исследование ногтевой пластины на микроэлементы, грибок, а также биохимический анализ крови, кровь на гормоны. Нажимая «отправить», я принимаю условия пользовательского соглашения и даю согласие на обработку персональных данных. Причины, лечение, что делать, чем помазать в домашних условиях что делать при пищевом отравлении у взрослого? Расслоение ногтей – это нарушение однородной структуры ногтевой пластины, приводящее к ее расщеплению на отдельные листовидные чешуйки.

Слоятся крошатся ломаются ногти почему очень тонкие ногти

Кератин – один из самых прочных белков, уступающий лишь хитину — он стоек к воздействию кислот, щелочей, высоких и низких температур. Оно определяется диагнозом, установленным по результатам исследований, и должно воздействовать не только на сами ногтевые пластины, но и на весь организм, для того чтобы искоренить непосредственную причину нарушения. Тем не менее, существует несколько методов, которые позволяют за относительно короткое время восстановить ногтевые пластины и вернуть им здоровый вид. Чтобы защитить свои ногти, нужно при работе с моющими, чистящими средствами, порошком одевать резиновые перчатки. При срезании свободного края руки приобретают здоровый вид но при отрастании пластины снова появляются тонкие и ломкие ногти.

Одновременно рекомендуется слегка массажировать ногти: это позволит полезным веществам быстрее проникнуть в ткани. Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите ctrl + enter. Изменения ногтевой пластинки зависят от выраженности поражения околоногтевого валика, которое возникает как в первичном периоде сифилиса, так на более поздних стадиях заболевания. Благоприятно влияют на состояние кожи и ногтевых пластин лимонное, облепиховое, масло авокадо, оливковое, касторовое, жожоба.

Слоящиеся ногти причины диагностика и лечение

Он поможет выявить или исключить хронические и грибковые заболевания, проверить количество витаминов и микроэлементов в организме. Часто ногти слоятся у женщин, страдающих хроническими заболеваниями жкт или перенесших острую кишечную инфекцию. Используя ножницы, отделившийся ноготь удаляют, после чего на место поражения в течение нескольких дней прикладывают повязку с синтомициновой мазью. Слоящиеся ногти могут представлять собой самостоятельную проблему либо входить в симптомокомплекс при различных дерматозах или соматических заболеваниях.

Исследование щитовидной и паращитовидных желез, позволяющее оценить их структуру, а также обнаружить патологические изменения этих органов и регионарных лимфоузлов. Если устранить провоцирующие факторы и провести правильное лечение, проблему удастся устранить, вернув ногтям здоровый вид. Процедура включает солевую ванночку, обработку ногтевой пластины шлифовальной пилкой, втирание в ноготь витаминизированного масла и натурального воска.

Часто слоение связано с тем, что человек контактирует с бытовой химией, горячей водой, щелочью и др. Ситуацию можно исправить, обратившись к диетологу, который распишет подробное полноценное меню на каждый день.

Постоянно слоятся ногти. Почему слоятся ногти на руках, какие причины и что делать

Современная мода на естественность и натуральность охватывает все большее количество девушек. Сегодня не модно и некрасиво выходить из дома со слишком ярким макияжем, в вульгарно короткой юбке. А главное, натуральность дошла до ногтей. В современном мире длинные наращенные ногти уже не актуальны. Сегодня популярны спокойные оттенки на ногтях средней длины. А главное, чтобы ногти были своими! Но как же показаться на людях, как же сделать маникюр, если собственные ногти находятся в плачевном состоянии? Что делать, если ногтевые пластины ломаются, слоятся и крошатся? Для того чтобы решить проблему, нужно определить ее источник. Сегодня поговорим о ногтях – почему они портятся и как вернуть им былую красоту.

Почему ногти ломаются и слоятся

Во все времена ногти были этаким индикатором здоровья. В некоторых африканских странах невесту оценивали по состоянию ногтей. Если они были крепкими, ровными и гладкими, значит, молодая женщина здорова и сможет выносить и родить сильных детей. А если ногти ломались и крошились, такая невеста не была завидной. Сегодня по цвету, состоянию ногтей тоже можно много рассказать о человеке. Например, если на ногтях много белых пятнышек, это говорит о нехватке некоторых витаминов в организме. Если ногтевая пластина стала бугристой – это признак скрытой инфекции в организме. Желтые ногти могут свидетельствовать о проблемах с печенью, а слишком тонкие и светлые говорят об анемии. Но почему же ногти ломаются? Вот основные причины порчи ногтевой пластины.

Чаще всего ногти ломаются, слоятся и вообще приобретают жалкий вид после наращивания ногтей и даже после использования щадящей процедуры Шеллак. Дело в том, что перед приклеиванием типсы или перед нанесением базового слоя шеллака ногти нужно слегка сточить, чтобы их поверхность была шероховатой и материал лучше сцепился. Мастер стачивает верхний слоя ногтя, делая его тонким и беззащитным. Это становится заметно после снимания искусственных ногтей. Кроме того, под наращенными ногтями свои ногтевые пластины страдают от недостатка кислорода, воздействия агрессивных компонентов клея и т.д.
Если же ногти стали тонкими и ломкими без похода на маникюр, скорее всего, дело в нехватке витаминов. Ногти в большей части состоят из кальция – нехватка этого микроэлемента приводит к ухудшению состояния ногтей, волос, костей. Чтобы кальций усваивался, нужно принимать витамин Д3. Кроме того, в ломкости ногтей может быть виноват дефицит йода, цинка, меди, калия, фосфора, магния, витаминов А, С и группы В. Мощный дефицит витаминов происходит в условиях жестких диет.

Если слоится только один ноготь, это может быть следствием травмы. Если вы роняли на ноготь что-то тяжелое, под пластиной может образоваться гематома. При отсутствии внутреннего кровоизлияния ногтевая пластина тоже страдает, она начинает крошиться и ломаться.
Ногти могут слоиться от постоянного и длительного воздействия ультрафиолета. В солярии нужно обязательно закрывать ногти, надевая специальные перчатки.

Если вы вынуждены постоянно контактировать с водой, ногти тоже начинают слоиться, становятся тонкими и ломкими. Обычно это болезнь профессиональная – пловцы, рыбаки, повара, уборщики, мойщики вынуждены каждый день погружать руки в воду. По возможности людям таких профессий нужно работать в перчатках, особенно, если приходится работать в горячей воде.
Ногти могут крошиться из-за регулярного контакта с агрессивными моющими средствами. Некачественная бытовая химия медленно, но верно ухудшает состояние ногтей, ведь мы пользуемся очищающими гелями, средствами для мытья посуды, мылом и порошками каждый день.
Неправильный уход за ногтями тоже может стать причиной ломкости и слабости ногтей. Если использовать слишком грубую пилку для ногтей, они может разрушать пластину.

Нередко ломкость ногтей – это следствие гормонального всплеска. Ногти часто крошатся в подростковом периоде, когда созревание организма идет полным ходом.
Очень часто ногти ломаются во время беременности и при кормлении ребенка грудью, ведь в этот период организм испытывает дефицит кальция, который в большей части расходуется на ребенка.
Стрессы, депрессии, постоянно нахождение в состоянии тревоги и страха тоже разрушает здоровую ногтевую пластину.
Многие заболевание эндокринной системы сопровождаются ломкостью ногтей – сахарный диабет, нарушения в работе поджелудочной железы.

Вредные привычки тоже очень пагубно отражаются на состоянии ногтей. Алкоголь и курение должны быть под запретом, если вы хотите иметь крепкие и здоровые ногти. При каждом попадании никотина в пластину ногтя волокна разрушаются, ноготь становится не просто ломким, он приобретает болезненный желтый окрас.
Ногти могут ломаться и быть тонкими при диагнозе псориаз.
Часто ногти начинают ломаться и крошиться при грибковом поражении. При этом ногтевая пластина утолщается, приобретает характерный серый или желтый оттенок, кожа вокруг ногтя шелушится, появляется зуд. Избавление от грибка – долгий, сложный, но вполне успешный процесс.

Зная о причинах ломкости и истончения ногтей, можно позаботиться заранее и не допустить повторения событий в будущем. Но что делать, если ногти уже испортились? Как вернуть им силу, красоту и сделать их снова крепкими и здоровыми?

Если причина истончения ногтевой пластины в дефиците витаминов, нужно наладить питание. Получить достаточную долю кальция можно из продуктов – молоко и его производные, шпинат, яйца, орехи, кунжут, цветная капуста. Сера есть в морепродуктах, гречке, луке, редьке и редиске. Магний содержится в фасоли, сое, красном рисе и овсе. Железа много в печени, красном мясе, бобах, гранате, яблоках. Йод можно получить из цветной капусты и грецких орехов. Кератин для крепости ногтей найдется в мясе, птице, рыбе.

Постарайтесь изменить свое питание в лучшую сторону, откажитесь от вредных и жирных продуктов, полуфабрикатов. Каждый день в рационе должно быть что-то мясное, что-то молочное, какая-нибудь крупа, фрукты, овощи. Если вы стремитесь к изящной фигуре, не ограничивайте себя в разнообразии продуктов, монодиеты не приведут ни к чему хорошему. Просто умерьте порции, снизьте калорийность, больше двигайтесь. Очень эффективно пить поливитаминные комплексы. В одной таблетке уже содержится необходимое количество витаминов и минералов для крепких ногтей.

Косметические процедуры для восстановления ногтей

Правильный уход за ногтями – основа их здоровья и хорошего внешнего вида. На сегодняшний день есть немало салонных процедур, которые способны вернуть ногтям потерянную крепость. Очень популярна процедура запечатывания. Она заключается во введении в глубокие слои ногтя питательных масел, которые восстанавливают естественную структуру пластины изнутри. Чтобы ногти не ломались, а маникюр сохранился дольше, можно укрепить их биогелем. Состав просто наносится сверху основного покрытия, вместо закрепляющего лака. Сушится биогель ультрафиолетовой лампой. Такой маникюр продержится не менее двух недель. Еще одна популярная процедура для кожи и ногтей – парафинотерапия. В мягкий воск, насыщенный витаминами и маслами, опускаются руки. Через некоторое время воск снимается одним цельным пластом, а ногти дополнительно смазываются питательными компонентами. Подобные салонные процедуры позволяют восстановить и укрепить ногтевую пластину. Но что можно сделать в домашних условиях?

Очень эффективно мазать на ночь ногти йодом. Если проводить процедуру каждый день, ногти станут крепкими и перестанут слоиться уже через пару недель.
Можно сделать для ногтей ванночки на основе травяных отваров – ромашка, чистотел, подорожник.
Укрепить ногтевую пластину можно с помощью ванночек с морской водой. В небольшой чашке воды растворите столовую ложку соли, столько же соды и 10 капель йода. Держите руки в ванночке не менее получаса.
Полезно каждый день втирать в ногти различные косметические масла – миндальное, кокосовое, кунжутное, персиковое.
Очень эффективно делать примочки. Смешайте столовую ложку репейного масла, чайную ложку йода и столько же лимонного сока. Порежьте ватные диски пополам для удобства использования. Смачивайте ватный диск в приготовленном составе и прикладывайте к ногтю. Фиксируйте вату тонкой резинкой, но не перетягивайте палец слишком сильно. Потом можно надеть резиновые перчатки и оставить примочки до утра. Такая процедура поможет восстановить ногти уже после первого применения.

Эти простые рецепты не только эффективны, но и вполне доступны. Ингредиенты можно купить в аптеке или магазине, себестоимость полезных ванночек и примочек ничтожно мала!

Уход за ослабленными ногтями

Слабые и тонкие ногти нуждаются в особенно щадящем уходе. Ведь зачастую ногти растут крепкими, а тонкими и ломкими они становятся из-за внешнего негативного влияния.

Откажитесь от наращивания ногтей, постарайтесь отрастить свои естественные ногти. Если вы наносите покрытие Шеллак, не спиливайте ноготь слишком агрессивно. Используйте шлифовочный баф или пилку с мелкими абразивами.
Избегайте длительного контакта с водой, обязательно надевайте резиновые перчатки, особенно, если контактируете с моющими бытовыми средствами.
Выбирайте щадящие средства для снятия лака без ацетона в составе. Делать маникюр нужно поэтапно – под декоративный лак наносите специальное защитное средство для ногтей. Далее наносится основной лак. Сверху покрывайте его закрепляющим лаком, чтобы ноготь был более твердым и не ломался от механического воздействия. Обязательно находите несколько дней в месяц для того, чтобы дать ногтям отдохнуть от лака и насытиться кислородом.

Если ногти продолжают ломаться, крошиться и слоиться, несмотря на выполнение всех правил по уходу за ногтями, тогда стоит обратиться к врачу. Возможно, ногти – это лишь симптом более серьезного заболевания.

Необходимый минимум каждой уважающей себя леди – это хорошие туфли, здоровые зубы и ухоженные руки. По рукам можно понять, что собой представляет человек, кем он работает и как часто уделяет время себе. Руки – это визитная карточка женщины. Хороший маникюр для современной успешной дамы – это неотъемлемая часть образа. С красивыми ногтями она чувствует себя комфортно, может спокойно жестикулировать, не переживая о том, что собеседник увидит перед собой неухоженные руки. Следите за своими ноготками, не теряйте уверенности в себе в любой ситуации!

Видео: что делать, если слоятся ногти

Одна из причин постоянных расстройств многих женщин – слоящиеся и ломкие ногти. Зачастую избавиться от этой проблемы не помогают никакие укрепляющие средства.

Как правило, причина расслаивания ногтей – в нехватке определенных веществ в организме и неправильном уходе.

Тем не менее, похвастаться крепкими, длинными ноготочками всегда стремиться каждая модница.

Именно поэтому о причинах слоения ногтей и о том, как справиться с этой проблемой в домашних условиях, – решила рассказать Кладовая Красоты.

Почему слоятся ногти? Основные причины

За здоровье и «качество» ногтей «отвечает» в основном кальций. А чтобы этот макроэлемент максимально усваивался из пищи, нужен еще и витамин D. Если этих веществ в организме недостаточно, ногти становятся тоньше и уязвимее. Много кальция и витамина D в молочных продуктах, маке, кунжуте, зелени, грибах, Витамин D синтезируется в организме под влиянием солнечных лучей, поэтому летом полезно принимать солнечные ванны (не забывая о безопасности)

Еще одно вещество, дефицит которого ослабляет ногти, — кремний. Чтобы увеличить его количество в организме, в пищу употребляют больше бобовых, зелени, бананов, смородины.

Ослабляет ногти и недостаток железа, которым можно обогатить организм, добавив в рацион яблоки, бобовые, зелень, употребляя чай из щавеля, лопуха и одуванчика.

Расслаивание ногтей может иметь и более глубокую причину – проблемы с внутренними органами. На всякий случай нужно обследовать печень, почки, желудочно-кишечный тракт, щитовидку и органы репродуктивной системы, так как слоящиеся ногти иногда являются одним из признаков неполадок в этих органах и системах.

Если недостатка в этих веществах нет, все внутренние органы здоровы, а ногти все равно слоятся, причина может быть в или неправильном пользовании ею. Так, разрушать ногтевую пластину, оставляя на ней небольшие трещины, может пилочка с железным покрытием. Поэтому лучше использовать мягкий инструмент, подпиливая ногти аккуратно, без резких движений и обязательно в одном направлении, от края к центру. Пилочку во время этой процедуры держат под небольшим углом. Чтобы ногти меньше расслаивались, им желательно придавать овальную или наполовину квадратную форму.

Постоянное использование лаков для ногтей, причем независимо от их качества и цены, ослабляет ногти, не пропускает внутрь ногтевой пластины кислород, что в конечном итоге приводит к расслаиванию. Ну и, конечно, ацетон и прочие химические компоненты любого лака ухудшают состояние ногтей. Поэтому периодически нужно давать ногтям отдых и по нескольку дней вообще не наносить на них лак. Использовать лучше лечебные лаки, обогащенные полезными веществами, а также с добавлением протеинов и шелковых волокон, оказывающих укрепляющее действие на ногтевую пластину.

Домашняя работа – мытье посуды, стирка – еще один негативный фактор для здоровья ногтей. Если руки часто и подолгу находятся в воде, да еще и подвергаются воздействию агрессивных моющих средств, это негативно отражается на состоянии ногтей. Справиться с этим несложно – всю мокрую домашнюю работу выполнять в перчатках, а намочив руки, обязательно досуха вытирать их.

Слоятся ногти? Помогут народные рецепты!

Масло для ногтей

Кроме внутреннего обогащения витаминами, микро- и макроэлементами, ногтям необходимы внешние защита и питание. Так, для увлажнения иссушенных моющими средствами и лаками ногтей, а также для дополнительного их питания ногтевую пластину и кутикулу смазывают натуральными маслами.

Идеально подходит для этого оливковое масло в смеси с несколькими каплями лимонного сока. Дважды в неделю эту смесь втирают в ногти, надевают хлопчатобумажные перчатки, которые снимают утром.

Морская соль для ногтей

И ванночка с морской солью, которую делают 3 раза в неделю по 20 минут. Если ногти слоятся, нежелательно делать ванночки с содой, так как это вещество может ухудшить ситуацию.

Компресс с квасцами

Устраняет расслоение ногтей и компресс, для приготовления которого смешивают чистую воду (70 г), глицерин (25 г) и квасцы (5 г). Такой компресс держат 40 минут, затем ополаскивают руки отваром трав и промакивают полотенцем.

Пчелиный воск для ногтей

Предотвращают ломкость и расслоение ногтей и компрессы из : его разогревают и окунают в теплую массу пальцы, держат так до 60 минут.

Теперь вы знаете, почему слоятся ногти, и только выяснив причину, вы сможете устранить её бесповоротно, а ваши ногти станут здоровыми и крепкими надолго.

Впечатление о человеке складывается из мелочей, и ногти входят в их число. Сегодня ухоженные руки с аккуратным маникюром – такое же правило хорошего тона, как и приход на встречу без опозданий. Но что делать, если ногти на руках ломаются и слоятся? Как укрепить их, вернуть им красоту и здоровье, а рукам – опрятный вид?

Причины

Если у вас слоятся ногти, этому обязательно найдется причина. Это может быть один фактор или целый набор, но в любом случае раздражитель надо устранить. Итак, что же влияет на состояние здоровья ногтей?

Недостаток витаминов

Это может быть как сезонный авитаминоз, так и постоянный дефицит микроэлементов, преимущественно железа и кальция, и витаминов А, С и Е. Чтобы восполнить недостаток полезных веществ, включите в свой рацион рыбу, сыр, овощи и орехи. Нехватку железа устранят бобовые, свекла и красное мясо.

Неправильное питание

Этот пункт неразрывно связан с первым, ведь недостаток витаминов – прямое следствие неправильного питания. Особенно этой неприятности подвержены те, кто питается очень однообразно или сидит на диете. Чтобы предотвратить расслоение ногтей, ешьте больше фруктов и овощей, а также принимайте витамины. Сегодня в аптеках продаются специальные комплексы для волос и ногтей.

Сопутствующие заболевания

Причиной ломких и слоящихся ногтей могут стать и сопутствующие грибковые заболевания или хронические болезни, связанные с нарушением обмена веществ. Стрессы, плохое кровообращение, снижение иммунитета, неусвоение микроэлементов – все это может повредить вашим ногтям. Если вы понимаете, что начали слоиться ногти не из-за недостатка витаминов или неправильного ухода, пройдите осмотр у врача.

Некачественная косметика

Плохое состояние ногтей может оказаться не только косметической проблемой. Если ногти потеряли силу после наращивания или гелевого маникюра, то причина расслоения довольно очевидна. Но такое состояние может быть признаком того, что с твоим здоровьем не все хорошо. Как утверждают остроумные доктора, кожа и ногти — история болезни человека, которую он не может скрыть от окружающих.

С проблемой отслаивания сталкиваются многие девушки, особенно ранней весной, когда организм нуждается в витаминах. Кроме авитаминоза, отслоение ногтей может указывать и на более серьезные заболевания. Например, проблемы с щитовидной железой, кишечником, поджелудочной, свидетельствовать о поражении грибком.

Что делать, если слоятся ногти? Сначала стоит определить, какова причина отслаивания ногтей, и лишь потом начинать лечение.

Почему слоятся ногти

Нехватка витаминов — одна из главных причин отслаивания ногтей после зимы. Космеитческие проблемы с кожей, волосами и ногтями сигнализируют о том, что организму не хватает в первую очередь кальция, железа и магния, а также витаминов А, С и В.
Некачественный маникюр — не те средства или использование пилочки для ногтей по неправильной технике, а также неверное снятие гель-лака или акрила может привести к отслоению ногтевой пластины. Восстановление в таком случае займет больше времени, чем в первом случае.
Неправильное питание — несбалансированный рацион, слишком много вредных жиров и недостаток клетчатки могут привести к проблемам с кищечником и желудком, что, в свою очередь, отразится на здоровье ногтей.
Вредные привычки — курение и алкоголь, недостаток сна вредят всему организму. А если со здоровьем что-то не так, ты получаешь неприятные последствия, которые отражаются на коже, ногтях и волосах.
Стресс — один из главных триггеров косметических проблем. Ногти слоятся от недостатка минералов. Поступая с пищей, полезные вещества просто не усваиваются, так как организм пребывает в состоянии стресса.

Что делать, если ногти слоятся

Откажись на время от гелевого и акрилового маникюра. Дай ногтевым пластинам время восстановиться. Под гелем и акрилом ногти не дышат, а вот под обычным лаком воздух может спокойно поступать. Если без маникюра не можешь, пользуйся привычным лаком и основами с кальцием и другими полезными микроэлементами.
Добавь в рацион фрукты и овощи, а также витаминные комплексы, БАДы. Такие привычные продукты, как творог, орехи, фасоль, рыба, бананы и яйца также могут помочь.
Пару раз в неделю делай укрепляющие ванночки для рук. Размешай в воде ложку морской соли и добавь пару капель любого эфирного масла. Держать руки в ванночке нужно не менее десяти минут.
На ночь смазывай кутикулу и ногтевую пластину оливковым маслом: это избавит ногти от сухости и сделает их более упругими и крепкими.
Во время уборки всегда используй перчатки: очищающие средства относятся к бытовой химии не просто так. «Едкие» вещества разрушительно действуют на ногтевую пластину.

Блестящие и розовые ноготки всегда были украшением женских рук, подчеркивая ухоженность и женственность своих обладательниц. Однако теперь мало найдется женщин, у которых никогда не возникало бы жалоб на состояние ногтевых пластин: то ломаются они, то крошатся, то меняют свой цвет.

Такие проблемы можно без преувеличения назвать болезнью цивилизации, поскольку они отражают все неблагополучие нашей экологии, нездорового питания и дефицита витаминов. Почему слоятся ногти на руках? На этот вопрос мы и постараемся ответить.

От неблагоприятного фактора к устранению проблемы

Первая и самая частая причина – банальный недостаток витаминов , микроэлементов и других полезных для ноготков веществ, ведь они должны получать полноценное питание точно так же, как любой другой человеческий орган или его часть.

Чаще всего слоением ногти сигнализируют о нехватке витаминов А, Е, аскорбинки, а также кальция и железа, поэтому чтобы укрепить их, нужно просто восполнить дефицит: сделать это достаточно легко с помощью поливитаминов, препаратов железа и молочных продуктов, в которых традиционно содержится очень много кальция. Баланс жизненно важных веществ в организме следует поддерживать постоянно, чтобы проблемы не начались снова.

Причина вторая: постоянная травматизация , происходящая очень незаметно, безболезненно, но ежедневно: в этом бывают виноваты клавиши компьютерной клавиатуры, «настучать» по которым можно не только текст, но и проблемы с маникюром, а также частая женская привычка использовать ногти не по назначению: например, в качестве отвертки или приспособления для чистки всевозможных поверхностей.

Чтобы избежать слоения, позаботьтесь о том, чтобы клавиши на вашей клавиатуре имели низкую посадку и не используйте ногти для чистки чего-нибудь.

Причина третья: химическое раздражение . Каждая женщина в течение своей жизни перемывает тонны посуды, перестирывает горы белья, красит ногти во все мыслимые и немыслимые цвета и оттенки, а потом смывает лак ацетоном или другими жидкостями для снятия лака. Все эти лаки, порошки и средства для мытья посуды весьма агрессивны по своему составу, моментально въедаются в пластину и просто разрушают ее.

Поэтому нужно всячески ограждать свои руки от контакта с «химией»: например, пользоваться специальными резиновыми перчатками при мытье посуды и стирке, а после каждого снятия лака обязательно накладывать на ногти лечебно-питательные составы.

Причина четвертая: погрешности при уходе , выражающиеся в подпиливании влажных ногтей сразу после ванночки или подстригании их не специальными маникюрными ножничками, а теми, которые предназначены просто для резки бумаги, ниток, тканей.

Не спешите подпиливать еще влажные и распаренные пластины, дождитесь полного их высыхания. Для подстригания пользуйтесь только специальными ножницами.

Причина пятая: грибковые заболевания ногтей или некоторые хронические обменные заболевания , препятствующие полному усвоению организмом питательных веществ. Соответственно, повинны в расслаивании и препараты, которые женщины вынуждены принимать постоянно, чтобы контролировать, например, свой диабет, гипертонию, патологии щитовидной железы и другие.

Заметив проблему, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы исключить грибок, а также принимать препараты аккуратно и в строгом соответствии с врачебным предписанием, регулярно принимать поливитамины, рекомендованные врачом, хорошо и полноценно питаться, насколько это возможно.

Если ногти расслаиваются, как помочь им вернуть прежний здоровый вид? Вот несколько рецептов лечебно-питательных составов и ванночек для них:

Смесь оливкового масла и лимонного сока

По нескольку капель масла и сока смешать и наносить ежевечерне после теплой ванночки, тщательно втирая смесь.

Ванночка из соли (морской или обычной поваренной)

Сделайте очень крепкий раствор любой соли (например, растворив 5 столовых ложек соли в литре теплой воды) и опустите в него пальцы так, чтобы вода полностью покрывала ноготки. Подержите их в этом солевом растворе 15-20 минут, а затем дождитесь, пока пальцы полностью высохнут, и смажьте руки питательным кремом. Совет: воздержитесь от таких ванночек, если у вас на пальцах есть раздражения, свежие порезы или ранки.

Глицериновая маска

Смягчить и подкормить расслаивающиеся ноготки поможет обыкновенный глицерин: просто смазывайте им ногти каждый вечер перед сном. Делайте это ежедневно до улучшения состояния ногтей, а потом – 1-2 раза в неделю с целью профилактики.

Красивые, крепкие и здоровые ногти всегда являются результатом тщательной заботы и о них, и о своем здоровье. Не запускайте проблему, если она вдруг появилась, примите экстренные меры – тогда ваши ногти быстро обретут утраченное здоровье.

О чем говорят слабые ногти и волосы

Если с наступлением весны ваши ногти стали чаще ломаться, а после расчесывания или принятия душа в руках у вас остаются целые пучки волос, первым делом следует подумать о том, не кроется ли причина этого в вашем образе жизни.

Иногда для того, чтобы исправить ситуацию, достаточно просто улучшить питание или изменить режим дня, добившись баланса между работой и отдыхом. Состояние волос нередко связано с уровнем эмоционального напряжения, снижение которого тут же приводит к исчезновению жалоб.

Разные причины
Зимой и ранней весной можно поддержать организм с помощью приема курса витаминов, однако длительное употребление пищевых добавок отнюдь не является необходимым и полезным для здоровья, полагает дерматолог клиникума Тартуского университета Майре Карельсон.

Обращаться к врачу имеет смысл только тогда, когда т.н. мягкие средства не дают результата. Семейный врач поможет установить причины, которые вызывают тревожные симптомы, и при необходимости направит вас на прием к дерматологу или другому специалисту.

По словам Карельсон, причины выпадения волос нередко бывают связаны со всевозможными эндокринными заболеваниями и нарушением обмена веществ.

Например, при заболеваниях щитовидной железы выпадение волос наблюдается у 33-50% больных. После нормализации функций щитовидки рост волос восстанавливается, однако затяжной гипотиреоз может привести к дистрофии волосяных фолликулов и в конце концов к облысению.

Карельсон поясняет, что выпадение волос могут вызывать и многие другие факторы: недостаток железа, унаследованный или приобретенный дефицит цинка, обусловленный заболеваниями печени и почек дефицит белка, слишком жесткая диета, недоедание.

Многие хронические заболевания, например, красная волчанка, дерматомиозит, воспалительные заболевания кишечника, инфекционные заболевания (сифилис и др.), также могут сопровождаться выпадением волос. Кратковременное выпадение волос может быть связано с беременностью и родами, потерей крови или последствиями операций.

Обусловленное приемом лекарственных препаратов выпадение волос начинается через 6-12 недель после начала лечения, оно зависит от дозы принимаемого препарата и может прогрессировать при длительной терапии. Однако после прекращения лечения волосяной покров восстанавливается.

Временное явление
Выпадение волос может быть обусловлено влиянием мужских гормонов, лекарств от гипертонии и нарушений сердечного ритма, препаратов против свертывания крови, антидепрессантов и др.

Применяемый для лечении псориаза ацитретин сокращает фазу роста волос и приводит к заметному поредению волосяного покрова, который восстанавливается после завершения лечения.

Изменение структуры ногтей может возникать, например, при анемии или волчанке, а также сопровождать какое-либо системное заболевание кожи (псориаз, лихен и др.).

На состоянии ногтей иногда может сказываться и активный образ жизни: когда человек много двигается, нагрузка на ногтевые пластины увеличивается, особенно, если обувь натирает ноги и сдавливает ступню. Иными словами — симптом налицо, а заболевание отсутствует, констатирует доктор Карельсон.

Состояние волос и ногтей зависит также от возраста — с годами, как правило, волосяной покров редеет, ногти становятся ломкими, на них появляются неровности и пятна.

Ногти… Красота или здоровье? — Полезные статьи

Любая женщина спрашивала себя не раз: «Ну почему у всех ногти нормальные, а у меня вечно слоятся?» На самом деле это проблема не только ваша. Наоборот — очень мало людей имеют идеальную ногтевую пластину.

Ногти имеют много общего с волосами. И те, и другие состоят из мертвых клеток кератина и медленно растут из живого корня. Они отражают общее состояние здоровья человека и подвержены сходным болезням. Ноготь растет из корневого фолликула, который находится почти параллельно коже, в нескольких миллиметрах от поверхности ногтевой кожицы. Часть корня (матрица) видна, она расположена под полукруглой лункой у основания ногтя. Матрица соединена с ногтевой кожицей и повреждение последней нарушает рост ногтя.

Все, что влияет на общее состояние организма, влияет и на ногти. В результате эмоционального стресса или заболеваний внутренних органов они становятся тоньше, бугристее и покрываются бороздками. Поскольку ноготь полностью отрастает примерно за 3.5 месяца, врач иногда может определить момент начала заболевания по ногтям.

Выпуклые ногти в виде «часовых стекол» встречаются при хронических заболеваниях легких, врожденных пороках сердца и некоторых других заболеваниях системы кровообращения, болезнях печени. Поперечные бороздки на ногтях пальцев рук наблюдаются после тяжелых инфекционных заболеваний. Конечно, если такие ногти наблюдаются у нескольких членов семьи, симптомом заболевания это не является.

На ногтях иногда появляются белые пятнышки, которые не требуют лечения. Они возникают при ушибе или повреждении ростовой части и сходят сами по мере отрастания ногтя.

Тонкие, ломкие, расщепляющиеся на пластинки ногти характерны для железодефицитных анемий или других витаминодефицитных состояний. Подобные явления наблюдаются и при функциональных нарушениях щитовидной железы (как при повышении, так и при снижении функций).

Кроме того, расслоение ногтевой пластины происходит еще по нескольким причинам: это иссушение ногтя под действием моющих средств, частого пребывания во влажной среде. Ногтям, как и всему организму необходимы питательные вещества, микроэлементы, витамины. Другая причина — нехватка кальция, которую можно восполнить, пройдя курс «Кальций с витамином D». Если такового не найдете — можно принимать просто кальций в таблетках, но обязательно с витамином D (в масле). В чистом виде пить кальций бесполезно, т.к. он плохо усваивается организмом. Полезен и прием поливитаминов, содержащих витамины А,В,С, железо, фосфор, кальций и прочие микроэлементы, употребление продуктов богатых кальцием — жирная рыба, курага, творог, шпинат. Установлено, что ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении желатина (его добавляют в желе, заливное и т. д.).

Есть способ получения кальция животного происхождения в домашних условиях (такой кальций легко усваивается организмом). Промываем и высушиваем яичную скорлупу. Не очень мелко размалываем и прокаливаем 10 минут в духовке. После этого растираем скорлупу в порошок и высыпаем в плотно закрывающуюся баночку. Порошок хранят в темном и прохладном месте. Прием: в течение 2-х недель по 1 ч.л.
Улучшить внешний вид ногтей можно только при правильном уходе за ними. Чтобы ногти не ломались и не расслаивались, старайтесь их не подвергать напряжению, пользуйтесь резиновыми перчатками при ведении домашнего хозяйства (например, при мытье посуды). Если вы нанесете на ногти бесцветный лак, лучше содержащий кальций, или жидкий закрепитель, защитная пленка предохранит их. Кроме того, при ломкости ногтей надо временно отказаться от нанесения лака, поделать ежедневные ванночки из подсоленной горячей воды в течение двух недель с последующим питанием кремами. А для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю.
Регулярный массаж тоже укрепляет ногти, способствует их росту, придает им твердость и эластичность. Несколько капель кунжутного масла или какого-либо эфирного (подойдет розовое, жасминовое или сандаловое) втирают в ладони и ногти.

Что касается расслоения ногтя из-за его сухости, то можно посоветовать несколько способов:

Очень важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы (т.е. ногтевой кожицы). Наносим на кутикулу и втираем масло или крем круговыми движениями большим пальцем другой руки. Затем апельсиновой палочкой отодвигаем размягченную кутикулу, тем самым, позволяя ногтю дышать. Ведь именно через эту область наш ноготь дышит и питается.
Можно побаловать ногти и кожу рук питательным оливковым маслом. Оно хоть и дорогое, зато очень полезное. В оливковом масле содержится много витаминов, оно обладает чудесным свойством проводника для полезных ногтю веществ, которые в нем содержатся. Ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока, оказывает укрепляющее действие на ногти. Полезно и втирание в кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонного сока, а в основание ногтя и ногтевую пластинку — смеси, состоящей из одной части масляных растворов витаминов A, D, Е и одной части крема. Кстати, лимонный сок не только укрепляет ногти, но и осветляет их. Его нужно использовать, когда ногти пожелтели. Хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина.

Кстати:

У ногтей пальцев рук начинаются и кончаются энергетические каналы, регулирующие работу сердца, легких, системы кровообращения, тонкого и толстого кишечника. Гармонизация их работы очень важна. Целители на Востоке по гибкости пальцев рук определяли степень «захламленности» всего организма и в качестве одного из способов очищения предлагали массаж пальцев рук. Если вы при любом мытье рук будете тщательно вытирать каждый палец, вам не понадобиться делать специальные очистительные восточные упражнения.
95 процентов микробов, имеющихся на коже рук, располагаются под ногтями.

Секреты Аюверды.
По Аюрведе, ломкие, слоящиеся ногти сигнализируют о том, что «болеет» одна из семи тканей организма, которая отвечает за кости и связующие ткани, эластичные волокна и хрящи: ногти ломаются, волосы выпадают и секутся, зубы разрушаются, а суставы слабеют.

Укрепить «больную» ткань можно правильным питанием: главное — обогатить рацион кальцием. Добавьте в меню миндаль, инжир, финики, молочные продукты (молоко, йогурт, творог), а также пищу, содержащую растительное масло. Апельсиновый, морковный и свекольный соки тоже помогут восстановить равновесие в Вашем организме. Аюрведа, как и буддизм, очень деликатно подходит к выбору пищи. Она считает, что еда не просто насыщает организм: все, что мы съедаем, выпиваем и вдыхаем, становится нашим телом и на более тонких уровнях — духовном и энергетическом. Попробуйте также массаж рук косточкой авокадо по Аюрведе. Перекатывайте косточку по ладоням и по внешней стороне руки. Если на косточке остались кусочки мякоти, то это даже хорошо, поскольку авокадо содержит очень много витаминов и прекрасно питает кожу рук.

День из жизни мастера по маникюру: ломкие ногти — здоровье

Хрупкие ногти — одна из самых распространенных проблем, связанных с косметическим уходом за ногтями. В отделе по уходу за ногтями в аптеке есть множество средств от ребристых, шелушащихся, слабых ногтей, и каждый день в своей медицинской практике я вижу женщин, которые очень обеспокоены этими проблемами. В определенной степени сила и качество ногтей передаются по наследству; Однако есть также много факторов окружающей среды, которые могут способствовать здоровью ногтей. В редких случаях ломкость ногтей может быть связана с внутренними проблемами со здоровьем.

Когда врачи говорят о ломкости ногтей, мы имеем в виду два специфических общих состояния ногтей: онихорексис (продольное образование гребней, которое в тяжелых случаях может привести к расщеплению дистального края [свободного края] ногтя) и онихошизия (горизонтальное расслоение или шелушение на поверхности ногтя). кончик ногтя). Если бы вы посмотрели на ноготь под микроскопом, слоистые ногтевые клетки выглядели бы как черепица на крыше. Поскольку клетки подвергаются воздействию факторов окружающей среды, таких как химические вещества в косметике для ногтей или бытовые чистящие средства, клетки обезвоживаются и часто поднимаются и отделяются.Это то, что вы наблюдаете как шелушение на кончике ногтя.

Онихошизия (шелушение ногтей)

Когда я осматриваю нового пациента с ломкими ногтями, я всегда спрашиваю о конкретных воздействиях окружающей среды. Чрезмерный контакт с водой — частая причина ломкости ногтей, потому что, когда вода входит и выходит из ногтя, она создает нагрузку на нежные ногтевые клетки, что приводит к их ослаблению и, в конечном итоге, к шелушению и поломке. Моим пациентам, которые много плавают, часто очень сложно лечить свои ломкие ногти, но я всегда говорю им, чтобы они продолжали плавать, так как это одна из лучших тренировок в мире! Вместо этого я советую им надевать перчатки при выполнении других влажных работ, таких как мытье посуды или стирка, чтобы предотвратить дополнительное воздействие воды.Перчатки также необходимы при работе с бытовыми чистящими средствами.

Дезинфицирующие средства для рук, содержащие спирт, также могут сильно обезвоживать ногти. Вместо этого, когда вы в пути, я рекомендую использовать увлажняющее очищающее средство или гель для душа из дорожного дозатора (например, Dove).

Косметика для ногтей, особенно жидкость для снятия лака, может обезвоживать ноготь и сделать ноготь более ломкой. Лак, напротив, укрепляет ноготь и создает защитный слой. Моим любящим лак пациентам, у которых ломкость ногтей, я рекомендую сделать перерыв в использовании лака, но на самом деле цель состоит в том, чтобы отдохнуть от жидкости для снятия лака.Жидкости для снятия лака без ацетона меньше сохнут, но обычно в их состав входят сильные растворители, которые также могут обезвоживать. Поэтому, чтобы избежать чрезмерного использования жидкости для снятия лака, я рекомендую двух-четырехнедельный отпуск для лака. Пользователям гель-лака полезно возвращаться к традиционному лаку до тех пор, пока ногти не вернутся в форму.

Онихорексис (гребешок на ногтях)

В редких случаях я вижу пациента, который описывает внезапное появление сухих, шелушащихся и слабых ногтей. При резких изменениях ногтей я всегда стараюсь изучить возможность внутренних причин, таких как анемия.

Какие методы лечения помогают?

Хотя существует множество средств для лечения ломких, слабых ногтей, существует множество терапевтических мифов, и некоторые продукты могут в конечном итоге ухудшить ломкость ногтей. Один из распространенных мифов — желатин. Когда-то желатин был недорогим источником белка, поэтому его рекомендовали тем, кто страдает ломкостью ногтей. Сегодня дефицит белка как причина ломкости ногтей встречается крайне редко и чаще всего наблюдается у госпитализированных пациентов, которые очень больны, или, очень редко, у тех, кто придерживается экстремальных диетических тенденций, таких как диета полностью сока.Недостаток кальция как причина ломкости ногтей — еще один миф. В отличие от костей, которые получают силу из кальция, ногти содержат кератин, и прием добавок кальция не поможет укрепить ногти. Из всех добавок, продаваемых для лечения ломких ногтей, биотин является лучшим медицинским доказательством того, что он является эффективным средством лечения ломких ногтей. Согласно исследованиям, 2500 микрограммов биотина в день могут помочь в росте и укреплении ногтей. Биотин — это кофермент витамина B, растворимый в воде. Это означает, что все, в чем ваше тело не нуждается, будет выводиться из организма, а не откладываться в вашем жире.Поэтому он считается безопасной добавкой и доступен в большинстве магазинов здорового питания и аптек. Поскольку ногти на руках отрастают каждые четыре-шесть месяцев, следует принимать биотин хотя бы в течение этого периода времени, чтобы проверить, работает ли он.

В общем, средства для «лечения» ногтей, состав которых аналогичен составу лака для ногтей и поэтому требуют удаления с помощью жидкости для снятия лака, не эффективны для лечения ломких ногтей, потому что, как обсуждалось ранее, средства для снятия лака могут сильно обезвоживать ноготь.Важно следить за ингредиентами в продуктах для ногтей, поскольку многие так называемые средства для укрепления ногтей и средства для ухода за ними содержат формальдегид. Формальдегид очень эффективен для создания более жесткого и прочного ногтя на начальном этапе, но, как это ни парадоксально, со временем ноготь станет хрупким из-за потери гибкости, что может привести к отслаиванию ногтя (онихолизис). Другие проблемы, связанные с формальдегидом, включают аллергию, а также опасения по поводу канцерогенности. По этим причинам я всегда советую своим пациентам избегать продуктов, содержащих формальдегид.

Кроме того, на рынке есть несколько рецептов для лечения ломкости ногтей. Это лаки для ногтей, предназначенные для ухода за хрупкими, ломкими или секущимися ногтями. Genadur, водорастворимый лак для ногтей, содержит гидроксипропил-хитозан (HPCH), который проникает в межклеточные пространства и выступы на поверхности ногтей, обеспечивая физическую поддержку и создавая барьер против внешних факторов. Другой вариант рецепта в этой категории — Nuvail, защитный барьер из полиуретана, который создает стабильную, но гибкую молекулярную структуру внутри ногтевой пластины и поддерживает баланс влаги, предотвращая водопоглощение.К сожалению, эти продукты часто не одобряются коммерческими страховыми компаниями и Medicare, поэтому они могут быть непомерно дорогими для пациентов.

Система обновления ногтей Dr. Dana

Я разработал систему обновления ногтей доктора Дана после того, как много лет слышал, как мои пациенты выражают разочарование отсутствием доступных эффективных средств лечения ломкости ногтей на рынке. Это трехступенчатая система ухода, которая проводится один раз в неделю, которая омолаживает сухие, шелушащиеся, ребристые, слабые ногти и придает ногтям сияющий здоровый блеск.Обработка полностью не требует полировки, не требует удаления, а также не содержит формальдегида, ароматизаторов, красителей и парабенов. Это также первая система для ухода за ногтями, содержащая гликолевую кислоту, ингредиент, который мы так хорошо знаем в дерматологии как мощный эксфолиатор. В медицинской литературе также есть свидетельства того, что гликолевая кислота может омолаживать ноготь, удаляя поврежденные клетки ногтя. Я называю этот шаг «существенным отшелушиванием», поскольку он удаляет поверхностные повреждения ногтей (гребешки, шелушение, обесцвечивание) и позволяет ногтям эффективно впитывать конечный продукт системы — формулу глубокого увлажнения, которая также содержит наш запатентованный натуральный усилитель для ногтей, Фитокристаллический комплекс.

Доктор Дана Стерн

Дерматологи лечат кожу, волосы и ногти. Я сертифицированный дерматолог и один из немногих в стране специалистов по ногтям. Моя практика полностью сосредоточена на лечении заболеваний ногтей, включая инфекции ногтей, воспалительные заболевания ногтей, косметические проблемы, связанные с ногтями, рак ногтей, хирургию ногтей и травмы ногтей, связанные со спортом.

Для запросов на перепечатку и лицензирование этой статьи щелкните здесь.

Гвоздь! 16 надежных советов по уходу за ногтями

Если вам нравится красить ногти, чтобы руки оставались в лучшем виде, маникюр — не единственное решение для правильного ухода за ногтями. Возможно, вы этого не знаете, но ваши ногти также могут быть повреждены из-за плохого маникюра, вредных привычек или повседневного износа.

К счастью, соблюдение правил гигиены и правильного ухода за ногтями на ежедневной основе может помочь вам добиться чистых и здоровых ногтей.Чтобы помочь вам, вот исчерпывающая статья обо всем, что вам нужно знать при уходе за ногтями.

Ногти состоят из твердой поверхности, которая защищает кончики пальцев рук и ног. Гвозди также помогают людям поднимать предметы и крепко их удерживать. Вот еще несколько фактов о своих ногтях, которых вы можете не знать.

Интересные факты о ваших ногтях

Ногти состоят из слоев протеина, называемого кератином, — того же вещества, которое ваше тело использует для образования волос и верхнего слоя кожи.
Ногти растут медленно, в среднем 3,5 миллиметра (одна десятая дюйма) в месяц. И чтобы полностью отрастить ногти, потребуется от четырех до шести месяцев.
Ногти доминирующей руки растут быстрее.
Ногти у мужчин растут быстрее, чем у женщин. Однако на этот рост влияют женские гормоны во время беременности.
Ногти не потеют.
Вашим ногтям нужна кровь, чтобы выжить. Это причина, по которой он может выпасть после травмы, поскольку недостаток кислорода и других питательных веществ ослабляет ноготь.
Гвозди дают представление о вашем внутреннем здоровье и благополучии. Здоровые ногти характеризуются однородной формой, гладкой поверхностью без ямок и бороздок, идеально ровным и без пятен.

К сожалению, не все ногти нормальны. Вот явные признаки того, что у вас нездоровые ногти.

Как узнать, нездоровы ли у вас ногти?

Горизонтальные канавки

Эти линии появляются, когда вы страдаете от стресса или высокой температуры.Однако это также может быть результатом того, что палец зажат о твердую поверхность.

Белые пятна

Крошечные белые пятна обычно означают, что вы слишком часто грызли ногти или наносили лак.

Пилинг ногтей

Отслаивание или расслоение ногтей может быть следствием обезвоживания или дефицита витаминов.

Красная и опухшая кожа

Если укусить или удалить кутикулу, может возникнуть отек или боль вокруг кожи.

Изменение формы ногтя

У вас закрученные ногти или ногти в форме ложки? Все это может быть признаками дефицита железа и анемии.

Проконсультируйтесь с дерматологом, если вы особенно обеспокоены здоровьем своих ногтей или не уверены в нем. К счастью, многие из этих нежелательных состояний ногтей можно решить с помощью правильного ухода за ногтями. Вот 17 простых, но эффективных способов сделать ногти здоровыми и красивыми.

16 надежных советов для здоровых и красивых ногтей

1.Регулярно мойте руки

Первый шаг к правильному уходу за ногтями — поддержание чистоты прилегающих к ним участков. Важно регулярно мыть руки и ноги с мылом, чтобы под ногтями не скапливались грязь и бактерии.

2. Почистите ногти

Чтобы еще больше избавиться от вредных бактерий, рекомендуется также чистить ногти и кожу зубной щеткой. Это удалит и отшелушит любую омертвевшую кожу, которая может быть у вас, без необходимости использовать грубые скрабы, полные химикатов.

Совет: Не трите ногти грубо, так как они нежные и легко могут быть инфицированы.

3. Попробуйте увлажняющий крем

К сожалению, регулярное мытье и чистка рук могут привести к сухости кожи и ногтевого ложа. По возможности старайтесь использовать увлажняющий крем после каждого мытья и убедитесь, что он глубоко проникает в кутикулу и ногти. Богатые питательными веществами масла, такие как кокосовое масло, также помогают вернуть столь необходимую влагу коже.

4. Подстригайте ногти

Даже если ваши ногти растут медленно, регулярная стрижка необходима, чтобы поддерживать их в оптимальном состоянии.

Острыми маникюрными ножницами или кусачками подстригайте ногти прямо поперек, а кончики плавно закругляйте. Как правило, ногти нужно подстригать раз в две недели, но все будет зависеть от того, насколько быстро они растут.

5. Оставьте кутикулу в покое

Не удаляйте и не обрезайте кутикулу, поскольку они важны для защиты ногтей от вредных бактерий и возможных инфекций.Вы также сводите к минимуму риск появления этих нежелательных заусенцев, оставляя кутикулу в покое. Также лучше не рвать первый, так как вы можете порвать вместе с ним живую ткань.

6. Перестань грызть ногти

Не грызите ногти, так как кончики ногтей могут выглядеть неровными и деформироваться. Вы также подвергаете их воздействию слюны изо рта, в результате чего ногти становятся слабыми и ломкими. Кроме того, поднося пальцы ко рту, вы фактически передаете грязь и микробы, которые обычно находятся под ногтями.

Знаете ли вы? Компульсивная оральная привычка кусать ногти известна как онихофагия.

Совет: Если вы хотите свести к минимуму эту вредную привычку, вы можете попробовать нанести слой прозрачного геля на ногти, чтобы они стали слишком толстыми, чтобы они могли прокусить ногти.

7. Подпилите ногти

Подпиливайте ногти медленно и осторожно в одном направлении, чтобы сгладить неровности, не повредив ногтевое ложе.

Распиливание ногтей вперед и назад может ослабить их и преждевременно сломать.Он также притупляет ваши кончики, что в конечном итоге затрудняет создание желаемой формы.

8. Go Natural

Хотя сложные рисунки на ногтях с яркими цветами могут выглядеть красиво, сделайте выбор в пользу естественности, поскольку лаки могут высохнуть и ослабить структуру ваших ногтей. Важно дать им достаточно времени для отдыха и восстановления, чтобы ногти стали крепче и здоровее.

9. Избегайте грубого лака для ногтей

Не могли устоять перед тем, чтобы время от времени делать манипеди? Не волнуйтесь, вы все еще можете себе позволить такое.

Только избегайте лаков для ногтей с токсичными химическими веществами, такими как формальдегид, дибутилфталат и толуол, так как они могут сделать ваши ногти ломкими и расслоенными. Внимательно прочтите этикетки перед покупкой.

Совет: Лаки на водной основе, хотя и не так долговечны по сравнению с другими лаками, являются самым безопасным вариантом для ваших нежных ногтей.

10. Здоровье ногтей важнее длины

Несмотря на то, что длинные накрашенные ногти просто потрясающие, в первую очередь следует уделять внимание здоровью ногтей.Рекомендуется сделать их короткими (особенно если вы страдаете от поломок или заеданий) и вместо этого сосредоточиться на их укреплении. Дополнительное преимущество — более короткие ногти, которыми легче управлять, и в целом они выглядят профессионально и аккуратно.

11. Держитесь подальше от гелевого и акрилового маникюра

Многие женщины предпочитают акриловый и гелевый маникюр (так как они удобны и долговечны), но лучше держаться от них подальше, потому что они могут повредить ногтевое ложе.

Например, акриловые ногти включают нанесение жидкого мономера и порошкового полимера для создания жесткого защитного слоя на натуральных ногтях.Это может вызвать расслоение, потому что ваши ногти должны быть гибкими. С другой стороны, гель-маникюр требует воздействия ультрафиолета в сушильном устройстве, которое в конечном итоге сушит и повреждает кожу вокруг кожи.

Знаете ли вы? Гелевый маникюр увеличивает риск рака, поскольку подвергает кожу воздействию вредных ультрафиолетовых лучей.

12. Выберите хорошее средство для снятия лака

Как и ваш лак для ногтей, средства для снятия жесткости действуют на ногти.Покупая жидкость для снятия лака, выбирайте средство с формулой без ацетона.

Эта 100% натуральная жидкость для снятия лака от роскошного бренда средств по уходу за ногтями Kure Bazaar может полностью стереть любой лак, за исключением вредного ацетона и неприятного запаха.

13. Используйте перчатки при выполнении грязной работы

Мытье посуды, уборка дома агрессивными химикатами или работа в саду — все это может нанести вред вашим ногтям. Всегда используйте перчатки, когда делаете что-либо, связанное с замачиванием и загрязнением рук.Вам также следует надеть варежки, когда на улице холодно, так как холодный ветер может вызвать сухость и шелушение кожи.

14. Попробуйте различные процедуры для укрепления ногтей

Вы можете попробовать натуральные кондиционирующие средства для укрепления ногтей. Кондиционеры, такие как питательные масла для ногтей, могут увлажнять и питать ваши ломкие ногти, что в конечном итоге делает их здоровыми и сильными.

15. Соблюдайте здоровую диету

Секрет сохранения сильных и красивых ногтей — это постоянное и здоровое питание.Обязательно ешьте продукты, богатые белком (для ясности и блеска), цинком (для устранения белых пятен), кальцием (для силы) и витаминами А и С (для предотвращения тусклости).

16. Регулярно пейте воду

Если у вас постоянно ломаются и шелушатся ногти, возможно, вы страдаете от обезвоживания. Боритесь с этими неблагоприятными условиями, выпивая 8-10 стаканов воды каждый день. В конечном итоге это будет способствовать росту ногтей.

Эти советы представляют собой обзор того, как подготовить ногти, чтобы они были сильными и здоровыми для сеанса маникюра.Если вы хотите добиться красиво ухоженных ногтей, следуйте этим общим правилам о том, что делать и чего не делать при краске собственных ногтей.

Уход за ногтями: что можно и что нельзя делать при окрашивании собственных ногтей

Не встряхивайте лак для ногтей Делайте его скатывающим при смешивании — У вас слишком долго оставался лак для ногтей на вашем туалетном столике? У вас может возникнуть соблазн встряхнуть его, чтобы исправить разделенную формулу. Однако не делайте этого, потому что, когда вы их красите, на ногтях могут появиться крошечные пузырьки.Вместо этого скрутите бутылку с лаком между руками, чтобы правильно перемешать формулу.

Не наносите лак на влажные или жирные ногти, держите руки сухими перед нанесением лака — Теперь, когда вы знаете, насколько важна гидратация для здоровых ногтей, вы можете подумать, что нанесение лака на влажные и жирные ногти кровати в порядке. На самом деле все наоборот. Держите руки максимально сухими, чтобы маникюр оставался стойким.

Не красите ногти толстым слоем лака, обязательно наносите тонкие слои для гладкого покрытия — Нанесение толстого лака приводит к неровному и пузырьковому завершению.Кроме того, вы потратите много времени, ожидая, пока полироль высохнет и полностью затвердеет. Таким образом, для получения гладких, профессиональных и стойких ухоженных ногтей вам следует нанести максимум два слоя.

Не забудьте нанести базовое покрытие, закончите лаком верхним слоем — Это защитит ваши ногти от трудноудаляемых пятен и даже может усилить цвет лака всего за один слой. Точно так же вы должны завершить образ топовым покрытием. Добавление этого придаст вашим ногтям глянцевый вид и даже минимизирует скалывание, что поможет вам максимально эффективно использовать маникюр.В конце концов, кто хочет, чтобы их идеально накрашенные ногти так быстро отслаивались?

Не используйте ватные шарики, удалите краску с ногтей бумажным полотенцем без ворса — Ватные шарики, вероятно, являются вашим основным материалом (помимо жидкости для снятия лака, конечно же!) Для удаления краски с твои ногти. Однако от этого материала образуется пух, который может прилипнуть к ногтям и испортить их. Вместо этого используйте бумажное полотенце, потому что оно не оставляет пушок.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Потрясающие нейл-арты знаменитостей, которые вы можете скопировать

Легко пренебречь здоровьем ваших ногтей, если вы можете рисовать на них для мгновенного сияния.Однако соблюдение некоторых общих правил ухода за ногтями может помочь вам получить лучшую основу для лаков ярких оттенков.

Держите себя в форме, читая другие советы по красоте в нашем журнале о стиле жизни.

Хотите сохранить ногти здоровыми и красивыми? Загляните в наш магазин, чтобы найти лучшие продукты по уходу за ногтями.

Руководство по лечению волосистого кератоза в этом сезоне

Мне, как 20-летнему страдающему волосяным кератозом, идея достойной рекламы кожи с лосьоном Jergens — невероятно гладкой, практически без пор и сверхъестественно сияющей — всегда уклонялась от меня.Со временем я привык к характерным постоянным мурашкам на тыльной стороне рук и ног (вы, возможно, знаете термин «клубничные ножки»), а также смирился с тем, что от этой распространенной кожи нет лекарства. состояние. При этом мне также нравилось делать то, что я, , , чтобы справиться с этим, и знаю, что, хотя ничто не может навсегда избавиться от шишек (по крайней мере, пока), есть много способов уменьшить симптомы благодаря потоку инновационные продукты и методы лечения.

По мере повышения температуры, подола укорачиваются, а конечности впервые видят свет в и , здесь эксперты разбирают, что такое КП, а также лучшие способы лечения этим летом, от нежного отшелушивания до перегруженная влага.

Познакомьтесь с волосяным кератозом

Волосный кератоз, или КП, является чрезвычайно распространенным заболеванием кожи, которым страдают 40% взрослых. Обычно это проявляется в виде небольших твердых шишек, обычно окруженных красными участками кожи, на плечах, ногах или ягодицах. Проще говоря, КП — это закупорка волосяных фолликулов. «Кожа просто накапливает белок, называемый кератином — тот же строительный блок для волос, кожи и ногтей, — а кератин создает пробку, которая блокирует волосяной фолликул, что приводит к появлению небольших бугорков», — объясняет дерматолог из Нью-Йорка. Рэйчел Назарян, М.D., из дерматологии Schweiger. «Пробка также может вызвать воспаление кожи, которое вызывает покраснение вокруг каждого волосяного фолликула». Несмотря на то, насколько распространен КП и что он, как правило, передается по наследству, неизвестно, почему некоторые люди испытывают его, а другие нет, хотя Назарян говорит, что его часто обнаруживают у людей с очень чувствительной кожей или наряду с такими состояниями, как экзема или атопия. дерматит.

Наклонитесь к летней жаре

Хотя КП обычно протекает бессимптомно, он часто ухудшается зимой и менее заметен летом.«Засушливый климат и сухая кожа ухудшают КП, поскольку клетки кожи более прилипают и реже отрываются, когда они сухие», — объясняет Блэр Мерфи-Роуз, доктор медицины, FAAD, дерматолог и клинический доцент Пресвитерианской больницы Нью-Йорка — Медицинский центр Weill Cornell. . «Считается, что более высокий уровень влажности и солнечный свет помогают контролировать КП». Хотя это служит стимулом для того, чтобы этим летом отправиться на пляж и поймать лучи солнца, нанесение солнцезащитного крема с SPF не менее 30 необходимо для защиты от рака кожи и преждевременного старения.

Отшелушивайте регулярно — но с помощью детских перчаток

Начнем с того, что делать , а не . «Самая распространенная ошибка, которую делают мои пациенты, — это попытки« оттереть »шишки или использовать грубую мочалку для отшелушивания шишек», — объясняет Назарян. «Хотя этот метод временно работает, удаляя кератиновые пробки, грубое отшелушивание еще больше воспаляет кожу и волосы, что в конечном итоге вызывает усиление покраснения и делает состояние еще более заметным». Хотя физические отшелушивающие средства часто могут быть слишком абразивными для KP, существуют специально разработанные мелко измельченные скрабы для тела, такие как First Aid Beauty KP Bump Eraser, которые могут быть эффективными.«Если вы любите хороший скраб для тела, просто делайте его нежным и всегда увлажняйте сразу после него», — говорит Мерфи-Роуз, которая рекомендует промокнуть кожу полотенцем после купания и нанести насыщенный увлажняющий крем, пока она еще влажная.

Скраб для тела First Aid Beauty KP Bump Eraser с 10% AHA

Скраб для тела DERMAdoctor KP Duty, созданный дерматологами для сухой, грубой, неровной кожи с 10% AHA + P

Soft Services Smoothing Set

Отшелушивающее полотенце для душа Goshi

Но хотя скраб, делающий кожу гладкой, приносит мгновенное удовольствие, эксперты сходятся во мнении, что химическое отшелушивание, при котором используются кислоты для мягкого растворения омертвевшей кожи, является лучшей стратегией для лечения волосяного кератоза.По словам Мерфи-Роуз, варианты химического отшелушивания включают местные лосьоны, кремы или сыворотки, содержащие гликолевую кислоту и молочную кислоту (AHA), салициловую кислоту (BHA), глюконолактон (PHA) и мочевину. Soft Services, новый и невероятно стильный бренд средств по уходу за телом, основанный выпускниками Glossier Энни Крейгбаум и Ребеккой Чжоу, предлагает идеальный гибрид физического и химического. Двумя его дебютными продуктами являются Buffing Bar, отшелушивающий кирпич с ультратонкими микрокристаллами и увлажняющим маслом ши, и Smoothing Solution, гелевый отшелушивающий агент с добавлением молочной кислоты, мочевины и успокаивающей центеллы.

В кабинете дерматолога химический пилинг, от мягкого ежедневного пилинга до более сильного пилинга в офисе ежемесячно или раз в две недели, может предложить более впечатляющие результаты. Кроме того, некоторые пациенты получают отличные результаты против КП при использовании ретинола или ретиноидов, отпускаемых по рецепту. «Эти производные витамина А помогают регулировать обновление клеток кожи и способствуют соответствующему отшелушиванию клеток кожи», — говорит Мерфи-Роуз.

Stacked Skincare TCA Молочно-гликолевый пилинг для тела

REN Clean Skincare AHA Smart Renewal Serum

SkinCeuticals Body Retexturing Treatment

Obagi KeraPhine Body Smoothing Lotion

Glytone Exfoliating Body Lotion

Garly-

Salt

Moisturize, Moisturize, Moisturize

Для контроля КП влажность играет ключевую роль, особенно когда температура падает и воздух становится более засушливым.«Все, что сушит кожу, может сделать КП более заметным», — объясняет Назарян. «Это включает засушливые сезонные изменения, и многие пациенты обнаруживают, что их КП обостряется зимой и осенью, когда влажность падает и влага легче выводится из кожи». При поиске лосьонов и кремов для нанесения на кожу наиболее эффективными увлажнителями будут сочетания увлажняющих, смягчающих и окклюзионных ингредиентов. «Ищите такие ингредиенты, как керамиды, масло ши, вазелин, диметикон, глицерин и гиалуроновая кислота», — говорит Мерфи-Роуз, добавляя, что противовоспалительные свойства, такие как алоэ и ниацинамид, могут помочь уменьшить обесцвечивание красноватых прыщиков.В духе практичности Мерфи-Роуз советует своим пациентам КП использовать увлажняющий крем, который также содержит отшелушивающие ингредиенты, такие как Obagi KeraPhine Body Smoothing Lotion или Soft Services Carea Cream, чтобы он мог действовать как 2-в-1. «Самое сложное в лечении КП — это соблюдение строгого режима два раза в день, поэтому наличие универсального продукта всегда является плюсом», — говорит она.

Это трудно переоценить: соблюдение специального режима отшелушивания и увлажнения является ключом к постоянному контролю за КП.В противном случае он вернется в норму. «Постоянное использование кремов поможет сделать кожу гладкой, а затем постепенно исчезнут окружающие покраснения, но после прекращения лечения шишки снова появятся», — говорит Назарян. «Я напоминаю своим пациентам не расстраиваться — многие люди перерастают болезнь, и она обычно уменьшается с возрастом».

Gold Bond Ежедневная терапия для грубой и неровной кожи

Vichy Ideal Body Lotion Сыворотка-молочко с гиалуроновой кислотой

Крем CeraVe SA для грубой и неровной кожи

Nécessaire The Body Serum

Embryolisse Lait Creme Rich Corps

Lancer Lancer : Питательный крем для тела

Преимущества отшелушивания | Кейт Сомервилль

Кто не мечтает о безупречной сияющей коже? Отшелушивание — один из способов улучшить вашу кожу и добиться «голливудского сияния», о котором вы всегда мечтали.Чтобы достичь этого, важно сначала понять преимущества отшелушивания, которые мы суммировали в разбивке ниже:

Выравнивает оттенок кожи — когда омертвевшие клетки кожи удаляются с поверхности кожи, появляются коричневые пятна и солнечные пятна. будет менее заметным.

Очищает поры — Удаление мертвых поверхностных клеток и другого мусора с кожи помогает очистить поры.

Минимизирует появление пор — Точно так же, когда поры очищены от грязи и мусора, они кажутся меньше.

Уменьшает появление тонких линий и морщин — поскольку недавно обнаженный слой кожи лучше отражает свет, тонкие линии и морщины могут стать менее заметными.

Подготовьте кожу для других продуктов — наконец, удаление верхнего слоя поврежденных и мертвых поверхностных клеток позволяет другим продуктам, таким как увлажняющие кремы и сыворотки, лучше впитываться в кожу.

Если вы новичок в уходе за кожей, вам может быть интересно, что такое отшелушивание и с чего начать? Продолжайте читать, когда мы углубимся в важность отшелушивания!

Что такое отшелушивание?

Очевидно, что отшелушивание кожи дает множество преимуществ, но что именно? Проще говоря, отшелушивание — это удаление мертвых поверхностных клеток кожи из внешнего слоя кожи [1].

Ошибочно многие люди думают, что отшелушивание нужно только при акне, и их следует избегать, если у них чувствительная кожа. На самом деле отшелушивание безопасно для любого типа кожи, но вам нужно обратить внимание на то, как ваша кожа реагирует, чтобы определить подходящую частоту отшелушивания.

Типы отшелушивающих средств

К счастью для всех, у вас есть возможности для отшелушивания. Не существует единого метода, который работал бы значительно лучше других, поэтому все дело в том, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас и вашей кожи.Два основных метода отшелушивания кожи — физический и химический, что не так страшно, как кажется [2].

Физическое отшелушивание

В этом методе используется инструмент, такой как кисть или губка, или субстраты, такие как овсянка или даже сахар, для физического удаления омертвевших клеток с поверхности. Эффективность этого метода зависит от силы трения и характера используемого абразивного вещества. Также важно соблюдать осторожность при работе с физическим отшелушивающим средством, поскольку чрезмерное истирание может вызвать раздражение кожи.Выбор лучшего продукта во многом зависит от толщины и чувствительности вашей кожи. К счастью, для отшелушивания можно использовать самые разные частицы, и сегодняшние продукты включают широкий и разнообразный выбор. Однако важно помнить, что физическое расслоение зависит от размера и формы частицы. Вы действительно можете порвать поры, если частицы не круглой формы.

Более крупные гранулы

К таким веществам относятся кристаллы пемзы или силикатов.Эти продукты следует использовать с осторожностью и не тереть слишком сильно, чтобы избежать ссадин.

Меньшие гранулы

Для более сухой и чувствительной кожи будет полезен физический эксфолиант с меньшими гранулами — это снижает вероятность небольших разрывов кожи. Для легкого отшелушивания ищите продукты, содержащие такие ингредиенты, как бусинки жожоба. Натуральные масла можно формовать в шарики и плавить, что является естественной альтернативой микрогранулам.

Семена и измельченная скорлупа орехов

Хотя эти продукты заманчиво использовать из-за их естественной привлекательности, они не всегда подходят для всех типов кожи.Натуральные продукты, такие как измельченная скорлупа орехов, морские ракушки и измельченные фруктовые косточки или семена, имеют неровные края, которые могут повредить кожу. Если вы используете эти ингредиенты, убедитесь, что они измельчены до состояния порошка.

Когда дело доходит до физических эксфолиантов, лучший скраб — это тот, который эффективно удаляет омертвевшие клетки кожи, но в то же время бережно воздействует на кожу под ними. Отшелушивающие маски Кейт Сомервилль созданы, чтобы мягко осветить кожу.

Химическое отшелушивание

Химическое отшелушивание зависит от ряда веществ, таких как кислоты или ферменты, которые помогают растворять поверхностные клетки кожи.Когда дело доходит до химических отшелушивающих средств, вы можете искать ряд различных ингредиентов, в том числе:

Альфа-оксикислота (AHA) — Среди наиболее распространенных типов легких химических пилингов семейство кислот AHA может быть получено из природных источников. , например, фрукты, молоко или сахар. Два наиболее широко используемых ингредиента для продуктов по уходу за кожей — это гликолевая кислота, которая производится из сахара, и молочная кислота, полученная из молока [3].

Бета-гидроксикислота (BHA) — наиболее часто используемой BHA является салициловая кислота.Эти ингредиенты отличаются от AHA тем, что они способны проникать в волосяной фолликул и отшелушивать поры, удаляя оставшуюся грязь и сажу. Отшелушивающие средства BHA также считаются легким химическим пилингом. Сегодня существует множество природных источников, получаемых из таких веществ, как кора белой ивы и грушанка.

Ретинол — самый популярный способ повернуть время вспять, ретинол превращается в коже в ретиноевую кислоту и одновременно является мощным отшелушивающим и антивозрастным средством. В частности, было замечено, что ретинол уменьшает видимые признаки повреждения солнцем, а также уменьшает нормальное хронологическое старение при ежедневном использовании.

Ферменты — эти биологические вещества стимулируют отшелушивание, химически переваривая омертвевшие клетки кожи. Ферменты расщепляют белки мертвых клеток поверхности на более мелкие фрагменты, что вызывает смягчающий эффект кожи и, таким образом, мертвые клетки кожи можно легко удалить. Этот процесс, в отличие от AHA, не зависит от pH и вместо этого активируется водой, ограничивая степень отшелушивания, которое может быть достигнуто. Ферментные эксфолианты работают так же, как и кислотные, но гораздо медленнее, что обеспечивает чрезвычайно безопасный и щадящий процесс отшелушивания [4].

Как физические, так и химические отшелушивающие средства могут вызывать раздражение кожи, поэтому очень важно найти подходящий продукт для своей кожи.

Советы по отшелушиванию

Келли Виаваттин — не только один из наших экспертов по коже Кейт Сомервилл в клинике Melrose Place, но и косметолог, которому многие знаменитости доверяют советы по уходу за кожей. Но не обязательно быть знаменитостью, чтобы получить консультацию по отшелушиванию! Вот некоторые из ее самых важных советов, которые должен знать каждый, когда речь идет о повседневном уходе за кожей [5].

Начните с чистой кожи — отшелушивание не должно быть первым или единственным шагом в вашем режиме ухода за кожей. Вместо этого вы должны использовать очищающее средство и тоник перед отшелушиванием, чтобы убедиться, что вы удалили всю поверхностную грязь, оставив кожу должным образом подготовленной к отшелушиванию.

Mix Exfoliants — скраб, содержащий молочную или гликолевую кислоту с добавлением слегка абразивной текстуры, поможет очистить поры, удаляя омертвевшие клетки кожи. Гликолевые прокладки также могут быть полезны, поскольку ингредиенты в сочетании с текстурой прокладки производят аналогичный эффект.

Обращайте внимание на инструкции — Практически все отшелушивающие средства содержат инструкции по применению на упаковке, и вам обязательно стоит обратить на них внимание! Если вы используете мягкий эксфолиатор, вы, вероятно, можете использовать его каждый день, но если он более активен, вы захотите использовать его только один или два раза в неделю, в зависимости от переносимости вашей кожи.

Используйте ExfoliKate® — «Как средство для лица в баночке», — говорит Келли, это один из ее любимых продуктов, которыми пользуются все ее клиенты. Она хвастается, что «мы провели клиническое испытание, и оно дало потрясающие результаты.”

Добавление отшелушивания в вашу повседневную жизнь

Добавление нового продукта или шага в ваш повседневный уход за кожей может быть пугающим, но преимущества могут быть выдающимися. Как и сказала Келли, частота отшелушивания будет во многом зависеть от интенсивности продукта и вашего типа кожи.

Если сомневаетесь, просто помните, что вы хотите, чтобы ваши продукты были слоями от легких до тяжелых. Более легкие продукты способны быстро проникать в кожу и помогают подготовить кожу для последующих продуктов.Более тяжелые продукты следует добавлять поверх более легких, чтобы создать защитный барьер.

Отшелушивание необходимо при уходе за кожей! Вы хотите сосредоточиться на борьбе со старением? Отшелушивайте. Хотите более яркого цвета лица? Отшелушивайте. Вам нужны более мелкие и чистые поры? Отшелушивайте! Если это еще не входит в ваш обычный режим ухода за кожей, добавьте его сегодня! Найдите подходящий продукт и приступайте к работе. Вы не пожалеете, когда начнете видеть более здоровую кожу, смотрящую на вас из зеркала.

Источники:

https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/exfoliation
https://www.dermveda.com/articles/the-science-of -эксфолианты-физические-против-химические
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/
https://www.katesomerville.com/exfoliation-products-exfolikate-how для отшелушивания
https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/exfoliation

Ежедневное отшелушивание кожи: почему и как

Наконец-то пришла весна! Я вас не знаю, но обычно в это время года мне всегда хочется сделать что-то вроде «весенней чистки по уходу за кожей».Я хочу сияющую, супер-сияющую кожу. А поскольку свет отражается только идеально гладкой кожей, ежедневное отшелушивание кожи — идеальный жест для эффективного обновления этих клеток кожи и обеспечения гладкой текстуры кожи.

Но прежде чем вдаваться в подробности, давайте проясним несколько вещей!

Я знаю, что вы подумали, когда прочитали этот заголовок. Вы думали: «Отшелушивание ЕЖЕДНЕВНО! Она злится, это уж слишком! » По крайней мере, если вы француз. Например, если вы американец, то, вероятно, вы уже этим занимаетесь, иногда дважды в день …
Французское видение ухода за кожей больше сосредоточено на способе действия сладости («ваша кожа, вы не должны мучить это »- одна из первых заповедей красоты), а на другом берегу Атлантического океана всегда ценится средство для глубокого очищения с большим количеством отшелушивающих средств, которые удаляют все (даже плохую естественную пленку, защищающую вашу кожу, известная как гидролипидная пленка).
Лично я всегда находился на заборе между этими двумя видениями вещей . Я не хочу травмировать свою кожу «чрезмерным отшелушиванием», но я ценю небольшое улучшение с помощью продуктов, ускоряющих обновление кожи. А пока (мне 37 и не много морщин), думаю, у меня это сработало.

Вы, наверное, поняли это из этого небольшого вступления, тема этого поста не обязательно скрабы или даже очищение кожи (хотя это может быть частью темы).
Ежедневное отшелушивание кожи — это простой принцип помощи коже в избавлении от омертвевших клеток , которые естественным образом вырабатываются каждый день, чтобы ускорить обновление кожи .
Итак, для меня отшелушивание кожи каждый день (или ежедневное отшелушивание) — это скорее жест против старения .
Вам необходимо использовать некоторые продукты (или инструменты), разработанные специально для повседневного использования . Конечно, если у вас гиперчувствительная кожа (тонкая кожа, которая легко краснеет) или экзема, розацеа, аллергия, со склонностью к гиперпигментации, забудьте об этом ! В этих случаях кожа слишком хрупкая и / или слишком тонкая для такого рода лечения.

Зачем ежедневно отшелушивать кожу?

Ежедневное отшелушивание обеспечивает:
— насыщение кислородом кожи (кожа «дышит» лучше)
— лучшее обновление клеток ,
— лучшее впитывание увлажняющих и / или антивозрастных ингредиентов косметики, которую вы наносите после,
— более гладкая текстура кожи , с аспектом люминесцентный .

Кожа — живой орган. Он состоит из клеток кожи и , которые обновляются и поднимаются на поверхность кожи.Когда они заканчивают свой путь, они расплющиваются и отрываются: это десквамация мертвых клеток . Жизненный цикл этих клеток кожи составляет около 1 месяц , но со временем (с возрастом) продолжительность жизненного цикла увеличивается на , и мертвые клетки накапливаются на поверхности кожи. Текстура кожи становится толще, создавая эффект тусклой кожи .

Ежедневное отшелушивание позволяет регулярно и равномерно обновлять кожу . Он действует как своего рода «детокс » от , избавляя кожу от мертвых клеток , которые удушают и притупляют ее сияние.

Не отслоившаяся кожа может привести к более тусклой коже , поры легче блокируются (что в некоторых случаях может вызвать прыщи, если в дело вступают гормоны). Загрязнения, кожный жир, загрязнения остаются на поверхности кожи, удушают ее, не дают ей сохранять свежесть и естественное сияние, а значит, и молодость.

Стареющая кожа выглядит:
— имеет морщины (которые всегда кажутся более глубокими на более толстой коже)
— грубая и сухая,
— тусклая и неровная кожа.
Мы все хотим сиять после 30! А тусклая кожа заставляет нас казаться старше… wink

Вот почему хороший ежедневный эксфолиант может помочь вам сохранить сияющий, сияющий цвет лица, который выглядит моложе.

Все ли должны ежедневно отшелушивать кожу?

Для молодой кожи , которая быстро обновляется, нет, на самом деле в этом нет необходимости. Но с от 30 лет и старше (примерно, все зависит от человека к другому, а также от вашего образа жизни) жизненный цикл клетки замедляется, и его нужно немного «ремотивировать».
Ежедневное отшелушивание кожи действительно удаляет мертвые клетки с поверхности кожи, и подтолкнет кожу к более быстрому обновлению : это знаменитый эффект «новой кожи» .

Если кожа очень тонкая и / или очень чувствительная , ежедневное отшелушивание кожи не является необходимым. В этих случаях кожа действительно не нуждается в укреплении, а скорее должна быть защищена успокаивающими, питательными и защитными продуктами.

Какие продукты можно использовать для ежедневного отшелушивания кожи?

Есть несколько типов:

— « инструменты » или « устройства », которые отслаивают механически , слегка потирая кожу для получения легкого эффекта полировки .

В этой категории вы найдете яркие щетки Clarisonic, губки Konjac, мочалки / фланелевую / муслиновую одежду, туалетные перчатки… обычно используются с очищающим средством для лица (или используются для его полоскания) один раз в день (лично я бы не стал советую использовать их побольше).

Уточнение: тряпки для стирки / фланель / муслиновая одежда представляют собой квадраты из очень мягкой ткани, очень распространенные в Соединенном Королевстве, Соединенных Штатах и Канаде. Их используют влажными для удаления очищающего средства для лица или средства для снятия макияжа.Их можно стирать и использовать повторно.
Сейчас я использую Aurelia Probiotic Skincare, одежду из бамбукового муслина, очень мягкую и антибактериальную.

— отшелушивающие или осветляющие лосьоны , или кислотные тоники в зависимости от марки.

Это жидкие лосьоны или предварительно замоченные ватные диски. В этом случае существует 2 комбинированных отшелушивающих действия: химическое отшелушивание от фруктовых кислот (гликолевая, салициловая, яблочная, молочная кислоты…) и легкое механическое трение ватным диском , на который наносится продукт.В зависимости от концентрации кислоты отшелушивание более или менее важно.
Я обычно использую их один раз в день или максимум 3 раза в неделю для наиболее концентрированных, желательно вечером . Действительно, ночью кожа восстанавливается и восстанавливается. Итак, вы хотите отшелушивать, когда кожа наиболее активна, чтобы быть более эффективной.

Я не пробовала эту партию, но в последнее время использовала Pixi Glow Tonic, отшелушивающий лосьон без спирта на основе растительных экстрактов и небольшого количества гликолевой кислоты, который я использую после того, как умылся.Этот лосьон очень мягкий, его можно без проблем использовать каждую ночь. Есть много других брендов, но формулы часто содержат большое количество алкоголя, чего я избегаю на своей коже (потому что это слишком агрессивно).

— два раза в год (обычно весной и осенью) я использую концентрированный продукт фруктовых кислот. Я наношу его только вечером, после очищения кожи, вместо ночного крема для лица.

Он существует во множестве различных форм: гели , лосьоны или даже кремы для лица кремы .Лучше нанести его вечером, и использовать с хорошим SPF днем . Это высококонцентрированные продукты, которые очищают кожу, поэтому в течение дня ваша кожа будет нуждаться в дополнительной защите.

Я попробовал 2, которые считаю очень эффективными, для лечения от 1 до 2 месяцев в году.
— Йон-Ка Альфа-Комплекс, гель, который я использую вместо ночного крема каждую ночь в течение одного месяца . Он немного пощипывает, когда вы наносите его, но ничего страшного, и после 1 месяца лечения кожа становится более гладкой и ровной, а в качестве дополнительного бонуса меньше этих тонких линий! smile
— Alpha H Liquid Gold: лосьон, используемый вечером вместо ночного крема, 3 раза в неделю в течение 1-2 месяцев .Вам просто нужно просто намочить вату, провести ею по лицу и шее (избегая области вокруг глаз) и все! То же самое и здесь, вы можете почувствовать легкое покалывание во время нанесения, но это длится недолго. Этот продукт лучше всего очищает кожу и творит чудеса с моими порами и старыми шрамами от прыщей! smile

Пояснение: в течение месяца, когда я использую более концентрированные продукты, я не использую отшелушивающий лосьон / кислотный тоник. Я откладываю его в сторону и вместо этого использую классический мягкий тоник (мой любимый лосьон Yon-Ka или цветочную воду, например, лосьоны Sanoflore с лавандой или флердоранжем).

А как насчет ежедневных скрабов?

Лично я, как я уже объяснял в своем посте о скрабах, не большой поклонник зерновых отшелушивающих средств, я считаю их слишком абразивными. Так что используя их каждый день, рекомендую еще меньше! слишком суров для кожи .
Кроме того, они на менее эффективны, чем химические эксфолианты , которые действуют глубже на слои кожи и более стимулируют регенерацию клеток.

Как вы,

, узнаете, не слишком ли отшелушиваете ?

Просто «прислушиваясь к своей коже».«Хорошо отшелушенная кожа, как мы видели, должна быть мягкой, сияющей, свежей и сияющей.

Если ваша кожа становится:
— красной постоянно и / или с видимыми мелкими кровеносными сосудами,
— раздраженной , неудобной или даже болезненной (сильное покалывание, жжение)
— обезвоживание или с сухие пятна ,
— склонны к акне (особенно если раньше этого не было),
— чувствительны к гиперпигментации ,
Вероятно, это потому, что продукты или инструменты, которые вы используете, слишком много для вашего кожа.

Стоит ли вам продолжать использовать скраб, если вы ежедневно отшелушиваете кожу?

Потому что технически скраб — это еще и отшелушивающий продукт! smile Итак, это действительно зависит от ежедневного отшелушивания:

— если вы используете очень концентрированный отшелушивающий продукт ежедневно или 3 раза в неделю , скрабы не нужно делать, мертвые клетки больше не нужно удалять, точно ! wink Если вы все еще хотите использовать один, вы можете попробовать очень мягкий (без крупинок!), но не более одного раза в месяц.
— если вы используете щетку Clarisonic, губку Konjac или мочалку / муслиновую салфетку с очищающим средством для лица каждый день , нежного скраба (желательно без зерен) один раз в неделю или один раз в 15 дней будет более чем достаточно.
— если вы используете отшелушивающий лосьон каждый день , то же самое: 1 скраб в неделю или один раз в две недели — это хорошая процедура.

Лично я, особенно с тех пор, как мне за 30, большой поклонник ежедневного отшелушивания. При хорошем уходе (без преувеличения и в сочетании с хорошим SPF в течение дня) он творит чудеса с моей кожей. Он разглаживает мои морщины, поры (до свидания, черные точки!) И даже помогает мне с гормональными прыщами.

А вы поклонник ежедневного отшелушивания кожи или все эти кислоты вас пугают (клянусь, они могут помочь вашей коже;))?

Фотография предоставлена Бонни-Гарнер.com

9 основных правил обращения с вросшими ногтями на ногах

Сезон педикюра уже наступил, и клиенты будут толпами приходить за услугами по уходу за ногами. К сожалению, вросшие ногти на ногах — обычная проблема, вызывающая у клиентов боль и отек, а иногда и инфекцию. В то время как специалистам не разрешено лечить это состояние, специалисты по ногтям могут помочь предотвратить врастание ногтей. Вот совет специалиста, как избежать этого летом.

1. DO Помните, технические специалисты не врачи. «Если клиент предъявляет уже вросший ноготь, техник не должен прикасаться к нему», — говорит Карен Ходжес, совладелец NailCare Academy в Форт-Майерсе, Флорида. «Мы занимаемся только« благоустройством »». Однако после того, как клиентку выписали из-под наблюдения врача, специалисты могут косметически решить любые проблемы, связанные с уходом за ногами и ногтями.

2. Не обслуживайте клиента с воспалением, травмой или инфекцией.«Внимательно осмотрите ступни, прежде чем начинать обслуживание», — говорит Ходжес. Если вы заметили покраснение, отек или мокнутие вокруг ногтевой пластины, не приступайте к педикюру и обратитесь к врачу.

3. DO используйте подходящие инструменты. Вики Мало, президент Североамериканской школы подологии в Торонто, Онтарио, Канада, предпочитает кусачки с плоским краем (без углов) и слегка изогнутые кусачки для ногтей на ногах. Вросшая пилочка для ногтей — еще один ценный инструмент; его тонкий кончик с очень мелкой зернистостью можно использовать для сглаживания изогнутых краев ногтя.Также следите за размером ваших инструментов. Например, использование слишком большой кюретки под ногтем на пальце ноги может вызвать слишком сильное давление, приподнимая ногтевую пластину и создавая зону, созревшую для грибка, — говорит Мало.

4. ЗАПРЕЩАЕТСЯ обрезать гвоздь слишком коротко. Обычная реакция клиента на вросший ноготь — взять кусачки и коротко подрезать ноготь. Однако теперь внешняя поверхность пальца ноги может выступать за переднюю кромку, продавливая гвоздь вниз по боковым стенкам, вызывая врастание.Ходжес исправляет этот цикл, позволяя ногтю вырасти достаточно долго, чтобы он больше не врезался в дистальную часть пальца. По ее словам, прежде чем вы сможете правильно обрезать ноготь, он должен быть достаточно длинным, чтобы можно было подрезать ноготь.

5. DO режьте гвоздь небольшими надрезами. «Используйте маленькие« кусочки », когда продвигаетесь по гвоздю, вместо того, чтобы пытаться уменьшить длину за один« укус », — говорит Ходжес. Избегайте сплющивания ногтя, так как это может вызвать боль и раскол по сторонам свободного края, особенно если ногти толстые или жесткие.

6. ЗАПРЕЩАЕТСЯ срезать углы . Ноготь нужно обрезать и подпилить. «Оставьте углы в покое, чтобы они росли и уходили от гипонихия», — говорит Ходжес. При этом острые углы могут врезаться в кожу, говорит Мало, поэтому используйте тонкую пилку, чтобы аккуратно снять остроту с углов, не закругляя ноготь.

7. DO ухаживает за кожей вокруг ногтя. По словам Ходжеса, поддержание здоровой, эластичной и должным образом увлажненной области рядом с ногтем может помочь предотвратить врастание.Используйте отшелушивающий скраб, чтобы уберечь кожу от мозолей и побудить клиентов увлажняться дома.

8. НЕ забывайте об обучении клиентов. Обсудите со своими клиентами важность правильной обуви. По словам Мало, плохо подобранная обувь или чрезмерно заостренный фасон могут попасть ногтями на ногах в область ногтевых канавок. Кроме того, напомните клиентам о необходимости носить защитную обувь, например ботинки со стальным носком, при работе в зоне, где есть риск травмы.

9. DO познакомьте клиентку с программой стрижки ногтей.По словам Ходжеса, если клиентка склонна к врастанию, попросите ее посвятить восемь недель без стрижки ногтей дома и провести в общей сложности три процедуры педикюра, направленные на отрастание и изменение формы ногтей на ногах. «Предоставление крайнего срока помогает, но я обнаружил, что когда кто-то делает что-то в течение трех недель, это обычно укореняет это в их образе жизни». — Лесли Генри

С какими врастаниями вы чаще всего сталкиваетесь в салоне? Расскажите нам в комментариях ниже.

[ИЗОБРАЖЕНИЕ: Иллюстрация Лоры Фенвик.]

Эта статья была впервые опубликована в июльском номере журнала NAILPRO за 2017 год.

Ногти: Как лечить поврежденные ногти в салоне?

17 июля 2019

Мари-Луиза Костер рассматривает профессиональные услуги, которые вы должны включить в свои маникюрные процедуры.

17 июля 2019

Nails — это большой бизнес, сейчас больше, чем когда-либо прежде, и все больше и больше клиентов стремятся отрастить и сохранить свой натуральный ноготь.

Иногда мне кажется, что мы так заняты гель-лаком и нейл-артом, что забыли, какой потрясающей работы можно добиться с помощью лечебного маникюра — я имею в виду, когда вы в последний раз делали маникюр, который включал отшелушивание, маскировку, даже массаж ? Существует так много невероятных ассортиментов и специальных салоновых процедур, а также товаров для ухода за домом, которые можно купить в розницу, поэтому я бы сказал, что вы упускаете один трюк, если игнорируете эту область рынка.

Наша жизнь становится все более загруженной и беспокойной, и мы жертвуем временем ради самих себя, поэтому, когда мы лечим себя, мы хотим, чтобы мы чувствовали себя особенными, балованными и расслабленными. В следующий раз, когда ваша клиентка придет на маникюр, обсудите с ней, что она хочет получить от своего лечения — да, ей могут понадобиться красивые накрашенные ногти, но ее также могут беспокоить ее сухие руки или, возможно, более конкретный массаж для некоторого расслабления. Какими бы ни были причины, по которым она сделала маникюр, выясните это во время консультации, чтобы вы могли сделать ей то, что она считает идеальным маникюром.Существует множество вариаций и дополнений, которые можно добавить к стандартной рутине маникюра, чтобы сделать ее более роскошной:

Exfoliation & Mask Добавление отшелушивающего средства и маски повысит общую эффективность всех других продуктов, которые вы используете для ухода за кожей. Отшелушивание перед массажем рук и кистей удалит омертвевшую кожу, делая кожу более чувствительной к массажному крему, после массажа нанесите маску для дальнейшего питания и увлажнения кожи.

Paraffin Wax Еще одно прекрасное дополнение для людей с сухой кожей или потрескавшимися руками.Сам по себе парафин особенно увлажняет и может содержать множество добавленных ингредиентов, таких как эфирные масла, которые могут помочь расслабиться. Только опасайтесь аллергии, если используете парафиновый воск с добавленными ингредиентами.

Hot Stones Для клиентов, которые хотят расслабиться, горячие камни являются особенно эффективным дополнением к рутине маникюра. Они являются прекрасным дополнением к массажу, а уютные камешки можно использовать между пальцами во время окрашивания ногтей, чтобы немного снять стресс.

Рефлексология Если вы не предлагаете процедуры с горячими камнями, возможно, вы могли бы включить рефлексологию в массажный элемент своего маникюра. Это не только расслабляет, но и восстанавливает баланс всего тела.

Рукавицы с подогревом Идеально подходят для клиентов с ревматизмом, артритом и плохим кровообращением, а также для увлажнения и питания рук. Тепло от рукавиц не только снимает боль, но и проникает глубже в кожу, делая крем для массажа более эффективным и увлажняющим.

обрабатывать парафиновые процедуры женских рук в салоне красоты

Если вашему клиенту специально нужна помощь с повреждением ногтей, вышеперечисленных вариантов будет недостаточно. Пройдите тщательную консультацию, чтобы узнать степень повреждения, причину и т. Д., И составьте программу лечения, которая поможет найти решение.

Повреждение ногтей может охватывать широкий спектр вещей — тонкие ногти, ломкие ногти, шелушение / шелушение ногтей, укусы ногтей, травмы из-за неправильного удаления наращенных ногтей… список можно продолжить.

Как правило, в наши дни мы видим все больше и больше повреждений от гелевого маникюра, и так много клиентов говорят мне, что гелевые ногти (или Shellac, как они его называют, потому что это то, что они думают об услуге, они все еще могут » Кажется, они не понимают, что Shellac — это бренд!) испортили им ногти. Я не могу сказать вам, сколько раз, как и вы, я уверен, я объяснял клиенту, что гель-лак не повреждает их ногти — это невозможно — но что может повредить их ногти, так это неправильное нанесение, не забота о полировка при включении и неправильное снятие, а именно снятие! Добавьте к этому количество людей, которые купили наборы для дома или случайные товары в Интернете, и мы столкнемся с небольшой эпидемией.

Интернет невозможно контролировать, а домашние комплекты никуда не денутся, поэтому нам нужно информировать наших клиентов об опасностях и подводных камнях. Хотя для клиента набор гелей в домашних условиях может показаться очень простым в использовании — в конце концов, это «просто лак для ногтей, который, очевидно, сэкономит им деньги», — без правильного обучения и использования соответствующих ламп и продуктов у клиента может развиться аллергия. из-за недостаточного отверждения, воздействия продукта, попадания его на кожу и т. д. Без обучения, знаний и понимания продукта и самого ногтя.они не будут знать, как правильно подготовить ноготь, ухаживать за продуктом и правильно удалить его, и все это приведет к повреждению ногтей, и они вернутся к вам, чтобы исправить это! Так как же это сделать?

Есть много салонных процедур и дополнений к вашему стандартному маникюру, которые вы можете ввести. Как обсуждалось ранее, очень простым введением будут перчатки с подогревом. Нанесите дополнительное масло для кутикулы на ногтевую пластину и окружающую область, а также крем для рук на руки, поместите руки во вкладыши и в нагретые рукавицы.Добавление нагретых рукавиц даст тепло, чтобы продукты проникли глубже в кожу и ногти, это обеспечит питание и витамины. Это очень простое дополнение, которое имеет большое преимущество, особенно для пациентов с ревматизмом и артритом.

Безусловно, лучший салонный уход, который я считаю — и свидетелем — наиболее эффективным — это IBX. Насколько мне известно, это двухкомпонентная система, которая проникает в ногтевую пластину и действует внутри ногтя.Благодаря ингредиентам авокадо и жожоба, это укрепляющее и восстанавливающее средство образует проникающую полимерную сеть, которая сплавляет верхние слои ногтя вместе, делая ногти сильнее и толще даже после одного применения. Поскольку он находится внутри гвоздя, клиент не может его испортить или забыть повторно наносить его (как они могут делать с местным лечением), поэтому он будет продолжать работать.

Это лечение, которое идеально подходит для людей с любой формой повреждения ногтей, независимо от возраста или серьезности, поскольку оно все равно будет эффективным.У меня есть клиентка, которая начала приходить ко мне после многих лет плохого наращивания ногтей в нестандартных маникюрных салонах и пренебрежительного отношения к ногтям. Позже в этом году она выходит замуж и хотела попробовать отрастить и укрепить свои натуральные ногти. Внизу слева — изображение ее ногтей до первой процедуры, внизу справа — изображение ее ногтей после третьей процедуры, результаты действительно впечатляют.