Что делать, если ногти слоятся и ломаются?
Почему ногти начали слоиться и ломаться?
В состав ногтей входит белок под названием «кератин». В свою очередь, кератин производится клетками нашего тела на основе поступающих витаминов, аминокислот и минералов.
Увы, в повседневной жизни ногти на руках и ногах могут стать хрупкими по разным причинам. Среди самых распространенных, как правило, стресс и/или дефицит некоторых веществ, усталость, несбалансированное питание, а также некоторые химикаты в составе продуктов.
Если ногти слоятся, то есть смысл задуматься о приеме пищевых добавок, в состав которых входят сера, железо и цинк. Поперечные бороздки на ногтях могут также быть следствием анемии, в то время как мягкие ногти могут свидетельствовать о дефиците серы в организме.
Что делать, чтобы избежать ломкости и расслаивания ногтей?
Всегда и везде защищайте ваши руки: во время мытья посуды, от холода, при частом контакте рук с водой… Как только вы понимаете, что ногти стали хрупкими, старайтесь поддерживать короткую длину: в этом случае надежным союзников станет пилочка для ногтей.
Помимо приема БАДов, важное значение имеет увлажнение ногтевой пластины. Обязательно используйте восстанавливающий крем для рук и масло для ногтей, например, жожоба и сладкого миндаля. Наносите масло на ногти и кутикулу массажными движениями, лучшего всего, перед сном.
Несколько полезных советов по уходу за слоящимися ногтями
Вот несколько лайфхаков, чтобы в будущем ногти снова на начали слоиться.
- Перед нанесением лака для ногтей всегда используйте защитную основу. Некоторые основы под лак специально разработаны для слоящихся ногтей. Используйте основу каждый раз при нанесении лака.
- Если Вы привыкли покрывать ногти лаком, то необходимо делать небольшой перерыв, чтобы давать ногтям отдыхать от покрытия хотя бы раз в неделю от лака, а также укрепляющих средств.
- Избегайте моющих средств, которые агрессивно воздействуют на ваши ногти. Масло сладкого миндаля является также незаменимым помощником для глубокого увлажнения рук и ногтей.
- Для слоящихся ногтей на руках рекомендуется делать солевые ванночки.
Каждый вечер добавляйте в тёплую воду столовую ложку крупной соли. Повторяйте данную процедуру в течение двух недель.
Каждый вечер добавляйте в тёплую воду столовую ложку крупной соли. Повторяйте данную процедуру в течение двух недель.Почему для слоящихся ногтей обязательно нужна пилка?
Длинные ногти больше всего склонны к расслоению. Что касается пилки, то выбирайте стеклянную или пилку из картона, и избегайте металлических, которые травмируют ногти. А вот щипцы-кусачки совсем не рекомендуются к использованию, т.к. они оказывают сильное давление на хрупкие ногти.
И не забывайте о том, что эффективное средство для снятия лака является также может иметь абразивный эффект, который только ещё больше ослабляет ваши слоящиеся ногти. Также избегайте жидкостей для снятия лака, содержащих ацетон.
В ходе предстоящих переговоров о гарантиях безопасности Москва и Вашингтон договорятся, чтобы планируемое Киевом возведение военно-морской базы в Бердянске не прошло.  Про это сообщает оперативный штаб по борьбе с коронавирусом. Читать далее… Дата: 4 января 2022 | Разделы: События Метки: Крым, Москва, Российская Федерация, Россия, вышел, первой, десятки, регионов, числу, смертей, COVIDОбраз США как образца демократического государства окончательно рухнул, сама страна распадается, как карточный домик. Так член Совета Федерации Алексей Пушков прокомментировал информацию о краже 100 млрд долларов, выделенных на поддержку американских безработных. В 2022 году доллар США будет постепенно дорожать по отношению к развитым валютам, к концу года курс американской валюты составит порядка 76,5 рубля. Такой прогноз дал главный аналитик отдела экономического и отраслевого анализа Центра аналитики и экспертизы «Промсвязьбанка» Егор Жильников. Читать далее… Дата: 4 января 2022 | Разделы: Экономика Метки: Крым, США, безопасность, доллар, инфляция, нефть, рубль, Банковский, аналитик, спрогнозировал, курс, 2022, годуСотрудники ОМВД России по г. Президент Украины Владимир Зеленский и его ближайшее окружение имеют возможность спровоцировать эскалацию конфликта с РФ, чтобы в обострившейся борьбе с внутренней оппозицией сохранить власть. Такое мнение высказал киевский политолог Андрей Головачев. За сутки в Крыму установлено 84 случая заражения новой коронавирусной инфекцией, сообщила пресс-служба регионального Минздрава. Во Франции обнаружили новый штамм коронавируса, его обнаружили у путешественников, которые вернулись во Францию из Камеруна. Об этом пишет Самое главное в долголетии это движение. Об этом Крым рассказал президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия. Читать далее…Сотрудники Госавтоинспекции проводят профилактические беседы с водителями, в ходе которых напоминают о важности соблюдения Правил дорожного движения. Автоинспекторы разъясняют особенности соблюдения скоростного режима с учётом неблагоприятных  Читать далее… Дата: 4 января 2022 | Разделы: События Метки: ГИБДД, Госавтоинспекция, ПДД, Россия, Севастополь, безопасность, погодные условия, полиция, пособия, Автоинспекторы, Напоминают, водителям, соблюдении, вручая, образовательныеАлександр Баранов. Покровитель года тигр не только грозный хищник, однако и незаменимый герой для самых небанальных киносюжетов. Каникулы лучшее время, чтобы посмотреть если не все, то лучшие фильмы о тиграх. А вдруг тогда грозный Тигр будет к вам благосклонен? Чтобы не испытывать психологического дискомфорта от несбывшихся планов, клинический психолог, писатель Михаил Хорс советует… не вкладывать в них слишком много ожиданий. Своими советами специалист поделился с . Читать далее…Совокупное состояние российских миллиардеров за 2021 год увеличилось на 56,2 млрд долларов, больше всех разбогател совладелец «Новатэка» Леонид Михельсон. Единый государственный экзамен часто оборачивается стрессом для детей, и связано это в первую очередь с тем, что школьники получают мало поддержки и много тревоги от взрослых — учителей и родителей. Такое мнение в комментарии РИА Новости Крым выразила заведующая детским диспансерным отделением и детским дневным стационаром Крымской республиканской клинической психиатрической больницы № 1 им. Балабана Дарья Шурыгина. Читать далее… Дата: 4 января 2022 | Разделы: Образование Метки: ЕГЭ, Крым, Учителя, школы, Школьники, экзамены, Страшный, зверь, чего, боятся, дети, делают, взрослыеСимферополь. В Крыму сегодня до 9 градусов тепла. Об этом Крыминформу сообщили в Крымском гидрометцентре. Читать далее…аведующий лабораторией химии пищевых продуктов ФГБУН «Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи» Владимир Бессонов раскритиковал страх потребителей перед входящими в состав тех или иных продуктов добавками, которые маркируются буковй «Е». Предновогодняя атмосфера вокруг и получение поощрительных премий в последнем месяце уходящего года поднимает настроение и располагает к тратам по случаю приближающихся длительных праздников. Но не всем удается правильно распорядиться деньгами, из-за чего после новогодних гуляний «дотянуть» до следующей зарплаты бывает непросто. Читать далее… Дата: 3 января 2022 | Разделы: Анонсы, мероприятия, объявления Метки: ЖКХ, Зарплата, Крым, Севастополь, безопасность, каникулы, конкурсы, мошенники, скидки, Новогодний, кошелек, дотянуть, Советы, финансистаВ Сочи оборудованы 30 пляжных территорий для отдыха жителей и гостей курорта в новогодние и рождественские праздники, сообщает официальный интернет-портал города. Читать далее…В древности Новый год праздновали, чтобы избежать конца света, а Дед Мороз – тот самый жрец, который должен продлить бытие ещё на год. Об этом сообщил в беседе РИА Новости Крым старший преподаватель кафедры религиоведения Российского православного университета святого Иоанна Богослова Иван Негреев. В связи с повышением акциза на алкогольную продукцию в России и рядом иных факторов ожидается рост цен на водку, коньяки и вина. Данные напитки подорожают на 8-30%, пишут « ». Читать далее…Заявление лидеров стран, обладающих ядерным оружием, о предотвращении ядерной войны и недопущении гонки вооружений было подготовлено по инициативе России с целью снижения международной напряженности. Об этом заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова. Читать далее… Дата: 3 января 2022 | Разделы: Политика Метки: Крым, Президент, Российская Федерация, Россия, США, безопасность, Заявление, ядерных, держав, подготовлено, инициативеУчёные из Приморского края сумели записать на видео голос краснокнижного леопарда из заповедника «Земля леопарда». Читать далее…Лидеры пяти государств, обладающих ядерным оружием (Россия, Китай, США, Великобритания, Франция), выступили с совместным заявлением о предотвращении ядерной войны и недопущении гонки вооружений. Услуги по регистрации и освидетельствованию маломерных судов, кроме того, аттестации судоводителей на право их управления с 1 марта 2022 года будут предоставляться в электронном виде. Про это сообщает РИА Новости ссылаясь на МЧС России. Читать далее…Первый в 2022 году выход в открытый космос российских космонавтов Антона Шкаплерова и Петра Дуброва с борта Международной космической станции (МКС) произойдёт 19 января. Про это сообщила пресс-служба госкорпорации «Роскосмос». Читать далее…В том, что на первом свидании каждый должен платить сам за себя, убежден каждый седьмой мужчина и каждая пятая женщина. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного исследовательским центром Superjob. Читать далее…На 77-м году жизни скончался легендарный советский легкоатлет, трехкратный олимпийский чемпион в тройном прыжке Виктор Санеев. Премьер-министр России Михаил Мишустин утвердил программу государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи гражданам на 2022 год и плановый промежуток времени 2023 и 2024 годов. Читать далее… |
Такое мнение высказал директор Киевского центра политических исследований и конфликтологии Михаил Погребинский.
Накануне фиксировали 90 заболевших.
Текст документа опубликован на сайте правительства России.
Про это сообщили во Всероссийской федерации легкой атлетики.Что делать, если слоятся и ломаются ногти? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей
Состояние ваших ногтей может многое сказать о вашем здоровье. Но почему происходят изменения их внешнего вида, и что делать если слоятся и ломаются ногти?
Как и ваша кожа, ногти могут начать терять влагу, из-за чего становятся ломкими, слабыми и сухими. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, ломкость и расслоение ногтей могут вызывать многократное мытье рук, а также чрезмерное воздействие бытовой химии и жидкости для снятия лака.
К другим причинам ломкости ногтей относятся внутренние факторы:
- Возраст. Ногти обычно меняются с возрастом, часто становятся тусклыми и ломкими.
- Недостаток железа, витамина А или С. Ваш врач может назначить добавки железа или витаминные комплексы.
- Гипотиреоз (низкий уровень гормонов щитовидной железы) может спровоцировать ломкость ногтей. Ваш доктор может лечить гипотиреоз с помощью синтетического гормона щитовидной железы.
- Синдром Рейно. Характеризуется проблемами с кровообращением в конечностях, это может повлиять на здоровье ногтей. Ваш врач может назначить блокаторы кальциевых каналов, такие как амлодипин или нифедипин, или альтернативы, такие как лозартан, флуоксетин или силденафил.
- Сахарный диабет. Ногти, особенно на пальцах ног, могут слоиться из-за синдрома диабетической стопы и повышенной ломкости стенок капилляров ногтевого ложа. Для этого медицинский специалист может назначить поддерживающую терапию и использование укрепляющего крема для ногтей.
- Соматические или инфекционные заболевания. Для этого необходимо обнаружить и лечить первопричину болезни.
Для этого медицинский специалист может назначить поддерживающую терапию и использование укрепляющего крема для ногтей. Источники
Why You Have Brittle Nails and What to Do About Them / Healthline
Peeling Nails / Healthline
How to fix peeling nails / MedicalNewsToday
Brittle Splitting Nail / American Osteopathic College of Dermatology
Онлайн: 08:00 — 21:00, без выходных
Как восстановить волосы и ногти — советы Татьяны Рыбаковой
Несмотря на большее количество солнечных дней и радостное предвкушение лета, весна имеет обратную сторону — ослабленный иммунитет, авитаминоз.
Из-за недостатка полезных веществ
мы можем наблюдать сухость кожи,
выпадение и ломкость волос, хрупкость ногтей
Сегодня вместе разберемся, что мы можем сделать, чтобы исправить эту ситуацию и поддержать их в этот непростой период, воздействуя изнутри и снаружи.
Что происходит с организмом весной?
Наступает весна, и у людей с низким иммунитетом обостряются хронические заболевания, так как смена климата — большой стресс. Из помещений с отоплением и сухим воздухом мы попадаем на улицу, где может быть ветер, мороз, дождь. Это отражается на количестве энергии, которую мы расходуем на поддержание жизнедеятельности.
В холодное время года мы двигаемся меньше
и не так много времени проводим на свежем воздухе.
Рацион чаще всего меняется в пользу тяжелой
и более калорийной пищи
Именно зимой большее количество людей переносит ОРВИ и грипп — это ослабляет организм, а значит, к весне и стрессу из-за природной смены климата наша иммунная система подходит не в лучшей форме. У тех, у кого иммунитет выше, может наблюдаться слабость, сонливость и внешние признаки нехватки витаминов и минералов в виде ломкости ногтей, выпадения волос.
Как укрепить волосы и ногти весной?
Начни с питания: добавь в рацион продукты, богатые витаминами, минералами и полезными жирами. Ешь больше овощей — в них содержится клетчатка, которая поддерживает микробиоту кишечника. Сахар и некачественная пища негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта.
Пусть основой рациона станут цельнозерновые продукты —
например, гречневая крупа, ржаной хлеб, а также
качественные источники белка — индейка, белая рыба,
и полезные жиры в виде орехов, красной рыбы и авокадо
Принимай добавки — например, нутрикомплекс для волос и ногтей, который улучшит их состояние благодаря целенаправленному воздействию. Полноценный курс 3 месяца — как раз на весну.
В составе такие важные аминокислоты, как L-цистеин и L-лизин, витамин С, железо, цинк и селен. Они играют огромную роль в организме человека: при дефиците происходит ослабление функций памяти и умственных способностей, снижение сопротивляемости организма болезням.
Один только недостаток витамина С
может привести к нарушению синтеза коллагена, карнитина,
гормонов и аминокислот
В результате ухудшается настроение и состояние кожи, а ногти становятся тонкими и ломкими.
Грамотно подобранный комплекс с нужным пропорциями помогает правильному протеканию всех биохимических процессов. Принимай по 2 таблетки в день в течение 3 месяцев — после курса необходимо сделать перерыв на 3 недели. Можно сочетать с приемом Вэлнэс Пэка.
Что еще влияет на состояние волос и ногтей?
1. Одежда и обувь влияют на электризацию волос и нагрузку на ногтевые пластины. Особенно сильно электризуется синтетическая ткань, из которой часто шьют стильные головные уборы. А модная обувь — не значит соответствующая форме ваших ступней, но мы часто идем на жертвы ради красоты и трендов.
2. Возраст: с годами ногти и волосы, как правило, становятся более ломкими.
3. Ежедневное мытье головы и особенно укладка в любом случае являются стрессом, а при ломкости и выпадении волос тем более.
Создай себе ритуалы — приятное времяпрепровождение наедине с собой и качественными средствами, которые помогут восстановить волосы и ногти.
Как помочь ногтям?
1. Оцени состояние
Здоровые ногти ровные, имеют естественный блеск и нежно-розовый цвет. Нормальный рост — один миллиметр в неделю. Если ты сняла лак и видишь, что они ломаются, слоятся и желтеют, в первую очередь нужно восполнить дефицит витаминов А, Е и С, а также железа и цинка за счет витаминно-минерального комплекса и рекомендаций по питанию выше.
2. Относись бережно
Лучше на время отказаться от лака и стойких гелевых покрытий, а в салонах выбирать японский маникюр — он направлен на укрепление ногтевой пластины.
Надевай перчатки при мытье посуды
и уборке дома с различными химикатами,
носи удобную обувь
Также рекомендуются ежедневные теплые ванночки с морской солью на 20 минут курсом в 10 дней.
3. Грамотно подбери средства для домашнего ухода
Например, средство для роста ногтей The ONE — за счет мультикомпонентной формулы с витаминами С и Е оно стимулирует рост ногтей. Ты заметишь результат уже через 3 дня! Наноси дважды в день на чистые ногти. Также тебе пригодится укрепляющее покрытие для ногтей The ONE — оно защищает от расслаивания и ломкости. Полупрозрачное глянцевое покрытие вполне самостоятельно для естественного маникюра — или используй как базу под цветной лак.
Как помочь волосам?
1. Поменяй расческу и шапку
Лучше всего использовать деревянные расчески с натуральной щетиной, они защищают волосы от чрезмерного выпадения во время расчесывания и снижают электризацию. Также есть расчески из антистатического пластика со специальным покрытием. Шапку из полиэстера смени на хлопковую.
2. Добавь суперфуды в рацион
Если видишь, что волосы стали более тусклыми, их остается больше обычного на расческе, продолжай питать их изнутри не только витаминно-минеральным комплексом, но и разнообразным рационом.
И это не какие-то волшебные и дорогостоящие продукты,
а ягоды и зелень — зачастую в них больше
витаминов и минералов, чем во фруктах
3. Составь план ухода за волосам
Не используй агрессивные средства, тем более на истонченные и ломкие волосы. Обратите внимание на линейку для роста волос HairX с экстрактом эхинацеи и кофеином — она укрепляет волосы и останавливает их выпадение за 8 недель.
Уход состоит из трех этапов:
Шампунь-стимулятор роста волос HairX — кстати, удели больше времени массажу головы во время мытья, это улучшает кровообращение.
Тоник-стимулятор роста волос HairX — наноси на чистую кожу головы дважды в день (после душа или сухую), втирая массажными движениями. Не смывай.
Средство для придания объема подверженным выпадению волосам HairX — распыли на чистые влажные волосы и высуши феном, опустив голову вниз. Объемная укладка обеспечена.
Помимо улучшения внешнего вида волос вы можете ожидать снижение ломкости и выпадения за счет того, что в комплексе есть фитонутриенты, комплекс жирных кислот, кофеин, экстракт эхинацеи. Он подходит для мужчин и женщин.
The Nail & Wax Room
Маникюр CND Shellac $ 38
Ищете стойкий цвет ногтей? Тогда наш маникюр шеллаком для вас: вы сможете без проблем носить до 14 дней, и ваши ногти будут оставаться в идеальной форме до следующего приема. Позвольте нам очистить и придать форму вашим ногтям и кутикуле, а затем отшелушить и увлажнить кожу с помощью наших любимых продуктов CND. Наконец, гель-маникюр, который не повредит натуральный ноготь! Вывоз из нашего салона включен. Если вы приходите к нам с продуктом, который был надет в другом салоне, запланируйте «Маникюр шеллаком с удалением из другого салона», так как это требует дополнительного времени для правильного и безопасного удаления.(60 мин.)
* Дополнительная плата и время для удаления лака Shellac из другого места — пожалуйста, внесите в график соответственно
Фирменный маникюр $ 28
Необычный маникюр. Используя симфонию эфирных масел, витамина Е и антиоксидантов, мы очистим, придадим форму и обработаем ногти и кутикулу, отшелушиваем, массируем и увлажняем руки, а закончим красивым баффом для блеска или тщательным нанесением цвета на ногти. Ожидайте 5-7 дней стойкого цвета.(45 мин.)
Спа-маникюр $ 38
Наш спа-маникюр включает в себя все аспекты нашего фирменного маникюра, формирование и очистку ногтей, отшелушивание и полировку, а также красивую маску для рук для питания ваших перегруженных рук и завершается длительным массажем. Стойкий цвет до 7 дней. (60 мин.)
Boost Natural Overlay 50/60 долларов США (с шеллаком)
Идеально подходит для людей с мягкими, ломкими неровными ногтевыми пластинами. Помогает предотвратить поломку и расслоение натуральных ногтей.Мы очистим, придадим форму и обработаем ногти и кутикулу, а закончим красивым баффом для блеска или тщательным нанесением цвета на ногти. (60 мин.)
Детский маникюр / педикюр $ 20 / $ 30
Порадуйте своих малышек нашим детским маникюром, который специально разработан, чтобы очистить их ногти и сделать их идеально отполированными. Самое приятное то, что с нашим лаком Vinylux их ногти станут сухими на ощупь примерно за 10 минут, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что они размазываются.Для детей до 10 лет.
Приготовьтесь к весенним каникулам — OROGOLD Reviews
С приближением весенних каникул ваши ноги будут выставлены напоказ, поэтому сейчас идеальное время, чтобы уделить им дополнительное внимание. От простого педикюра в домашних условиях до лучшего метода отшелушивания — эти советы помогут вам получить красивые, готовые к сандалии ноги к весне.
Отшелушивание грубых пятен
После зимы, когда вас спрятали в носках и тесной обуви, вы обязательно обнаружите несколько участков сухой кожи на ногах.Отшелушивание — лучший способ вернуть коже гладкость и гладкость, а простая пемза и лосьон для ног — это все, что вам нужно. Его можно использовать каждый день, после того, как вы замочите ноги в теплой воде, но не надавливайте на более чувствительные части стоп и сильнее на мозолистые участки. Как только вы закончите, протрите ноги лосьоном для ног, чтобы эти сухие пятна, которые вы только что отшелушили, смогли впитать немного влаги.
Сохраняйте форму ногтей
Возможно, ваши ноги еще не выставлены на всеобщее обозрение, чтобы гарантировать регулярный профессиональный педикюр, но еженедельный педикюр в домашних условиях поможет сохранить ваши ступни и ногти в форме, подготовив их к весне.Для начала смочите ноги теплой водой, так как это смягчит ногти, а затем с помощью апельсиновой палочки удалите грязь из-под ногтей. Подстригайте ногти ровно, не разрезая углы и не делая их слишком короткими, так как это может привести к врастанию ногтей на ногах. После этого быстро протрите их пилкой перед нанесением лака, не забудьте нанести базовый слой, чтобы ногти не пожелтели. Если вы планируете делать педикюр только два раза в месяц, а не каждую неделю, то используйте и верхний слой лака для ногтей, так как это поможет цвету держаться дольше.
A Nail Polish Break
Даже если вы решите неукоснительно следовать описанной выше еженедельной процедуре педикюра в домашних условиях, все равно важно давать ногтям отдых один раз в месяц, позволяя им дышать, избавляться от токсинов и регулировать модели здорового роста. Не пользуйтесь лаком несколько дней в месяц или до недели, если можете, так как это предотвратит обесцвечивание и сохранит красивый внешний вид ваших ног.
Moisturize and Cover Up
Пятки не только склонны к чрезмерному использованию, но они также покрыты очень толстой кожей, что затрудняет проникновение средств по уходу за кожей внутрь.Во избежание высыхания и трещин на пятках смочите ноги перед сном, нанося густой увлажняющий крем, прежде чем надевать хлопковые носки. Это задержит увлажняющий крем, гарантируя, что единственное место, куда он может попасть, — это ваши ноги.
Ногами часто можно пренебречь зимой, так как они больше времени скрываются, чем выставляются напоказ. Однако независимо от того, куда вы собираетесь на весенние каникулы, вполне вероятно, что ваши ноги будут выставлены напоказ, поэтому обязательно примите эти меры, чтобы они выглядели абсолютно великолепно, когда начнется весна.
Биотин и витамин С могут вызвать высыпание на коже
« Короче говоря, , принимающие внутрь витамина С, не имеет такого же потенциала раздражения кожи или возникновения высыпаний, как местный витамин С, потому что способ всасывания и форма витамина С отличаются от », — подтверждает Кошик.
«Витамин С — одно из тех питательных веществ, которые являются столь же популярными активными веществами для ухода за кожей, как и в качестве диетических питательных веществ. Интересно то, что разные способы местного применения и приема внутрь лучше всего работают с разными формами витамина С.Витамин С и многие антиоксиданты в растениях и суперпродуктах нестабильны при использовании в качестве местного ухода за кожей, поэтому мы не можем ожидать, что богатые витамином С цитрусовые принесут те же самые полезные свойства для здоровья, просто втирая их в нашу кожу ».
Однако , по ее словам, употребление витамина С — это совсем другая история. «Наши тела адаптированы к поглощению витамина С с пищей, поэтому употребление плодов, богатых витамином С, — лучший способ получить наиболее чистую и наиболее биологически доступную дозу этого ценного питательного вещества. .Таким образом, поскольку наши тела эволюционировали так, чтобы формировать идеальное усвоение витаминов из пищевых источников, прием витамина С, специально полученного из сырых суперпродуктов, не имитирует местный витамин С, вызывая потенциальное раздражение и высыпания ».
Даже при приеме внутрь витамин С не принесет тех же преимуществ, которые ему приписывают местно, это известное питательное вещество, поддерживающее иммунитет, и, по словам Кошик, он может снизить воспаление и окислительный стресс во всем организме. сердечно-сосудистые заболевания, а также полезны для кровяного давления.
«Витамин С великолепен, потому что его прием внутрь позволяет ему поддерживать все основные системы, от иммунной и пищеварения до покровов, которые состоят из кожи, волос и ногтей», — говорит Кошик. «Лучшими источниками витамина C являются продукты питания, а не добавки. Наши тела не только адаптированы к наиболее эффективной переработке пищевых веществ, но многие исследования также показывают, что пищевые добавки обладают наивысшей биодоступностью по сравнению с синтетическими формами витамина C.» Прекрасные пищевые источники витамина С включают ягоды годжи, лукума, каму-каму и моринга, и Кошик разделяет рекомендуемую суточную норму витамина С — 75 миллиграммов для женщин и 90 миллиграммов для мужчин.
педикюр — NailTyme с Кэрри
ПедикюрПроведя столько времени на ногах, не пора ли проявить к ним немного любви? В NailTyme с Кэрри вы можете пройти ряд процедур по педикюру, а я позабочусь о ваших потребностях кутикулы. Расслабьтесь, пока теплая успокаивающая вода ласкает ваши ноги, пока я подстригаю и формирую ваши ногти, отшелушиваю и массирую ваши ступни, прежде чем мы очистим и отполирую ваши ногти. Кроме того, все полироли имеют «3 Free» или «5 Free» и не содержат токсичных химикатов формальдегида, формальдегидной смолы, камфары, DBP или толуола! И не бойтесь добавить к своему педикюру маникюр или специальную обработку ногтей!
Я готов ответить на любые вопросы по указанным ниже услугам.Заходите в салон на консультацию или свяжитесь со мной по телефону или электронной почте!
Мой педикюр:Спа-педикюр — 60 мин. — 45,00 долларов США
Приготовьтесь к моему авторскому педикюру! Я подстригаю ногти и придаю им форму, затем отшелушиваю и массирую кожу, а затем наношу лак Zoya, essie или OPI.
Педикюр на ходу — 45 мин. — 35,00 долл. США
Не хватает времени? Мой педикюр на ходу для вас! Я подстригаю ногти и придаю им форму, затем отшелушиваю кожу, а затем наношу лак Zoya, essie или OPI.Отличный выбор для обеденного перерыва в полдень или для работы на выходных.
Педикюр Buff & Shine — 45 мин. — 40,00 долларов США
Наслаждайтесь полным набором услуг по педикюру, так как ваши ногти будут отполированы до зеркального блеска. Полироль не применялся.
CND Морской педикюр — 75 мин. — 55,00 долларов США
Хотели бы вы сидеть на тропическом пляже или на курорте у бассейна, болтая пальцами ног в сверкающей воде? Затем ощутите чистое, вдохновленное океаном блаженство морского педикюра CND.Сначала я использую солевой скраб, который мягко полирует и кондиционирует вашу кожу, создавая здоровое сияние. Во-вторых, я наношу охлаждающую маску, содержащую успокаивающие растительные компоненты, которые увлажняют, смягчают и бодрят вашу кожу. Наконец, я наношу последнее увлажняющее масло, оставляя нежирную влагу и легкий аромат.
Педикюр CND Buff & Shine — 60 мин. — 45,00 долларов США
То же, что и мой морской педикюр, без лака!
Дополнительные услуги (все педикюры):
Guava Passion Moisture Masque от Зои — 10 долларов.00
Увлажняет, омолаживает и осветляет кожу, придавая ей сияющий и молодой вид. 15 мин.
Смягчающая маска для ног от essie — 10,00 $
Удаляет загрязнения с кожи, обеспечивая превосходное отшелушивающее очищение. 15 мин.
Маска с ромашкой и мятой от OPI — 10,00 $
Экстракт масла ши ультра-увлажняет и помогает смягчить кожу с помощью растительных экстрактов. 15 мин.
Наши услуги — La Belle Nails of Lincoln, California 95648
1.Классический педикюр $ 30
(Не включает гель-краситель)
Эта услуга состоит из стрижки и придания формы ногтям и уходу за кутикулой. Соль Мертвого моря и эфирные масла предлагают полное восстанавливающее средство. Расслабляющий массаж для снятия стресса и обертывание полотенцем завершат это успокаивающее действие. Идеальное нанесение лака сделает ваши ноги красивыми и красивыми.
2. Спортивный педикюр $ 35
(Не включает гелевый цвет)
Спортивный педикюр, который состоит из ароматического замачивания ступней с последующим обрезанием ногтей, приданием им формы и обработкой кутикулы.Затем наносится бодрящий скраб для ног, чтобы уменьшить мозоли, удаление омертвевшей кожи и смягчить твердую кожу.
3. Педикюр «Терапия зеленым чаем» $ 43
(Без гелевого красителя)
Наслаждайтесь этой освежающей процедурой, пока мы доводим до совершенства ваши ногти и кутикулу. Сухие пятки обработают средством для удаления мозолей, чтобы разрушить толстую кожу. Для придания тонуса и отшелушивания применяется скраб с цитрусовым сахаром. Обертывание с увлажняющей маской накладывается на ноги теплыми влажными полотенцами, а затем наносится парафин, чтобы получить незабываемые впечатления от спа.
4. Педикюр Day Dream с мятой $ 43
(Не включает гелевый краситель)
Это омолаживающее средство поможет уменьшить отек. Получите сладкое освежение для усталых ног с помощью этой чувственной процедуры. Охладите и зарядите энергией с помощью охлаждающей жидкости с перечной мятой, скраба, маски и массажного крема, оставляя вас побалованными и готовыми к встрече с миром. Кроме того, включает в себя парафин, чтобы получить незабываемые впечатления от спа.
5.Педикюр с молоком и медом $ 43
(Не включает гелевый краситель)
Это восхитительное бодрящее средство для отшелушивания кожи помогает питать и увлажнять обезвоженную кожу. Представьте себя на земле обетованной. Эта маска для ног окунет вас в природную ценность жирной пахты и дикого меда. Помогает питать и увлажнять сухую кожу и снимать боль в мышцах.
6. Педикюр с лимонной каплей $ 48
(Без геля)
Побалуйте себя кусочками свежего лимона в чаше для педикюра.Наслаждайтесь этой освежающей процедурой, пока мы до совершенства ухаживаем за вашими ногтями и кутикулой. Сухие пятки обработают средством для удаления мозолей, чтобы разрушить толстую кожу. Для придания тонуса и отшелушивания применяется скраб с цитрусовым сахаром. Обертывание с увлажняющей маской накладывается на ноги теплыми влажными полотенцами, после чего наносится парафин и горячий камень, чтобы получить незабываемые впечатления от спа.
7. Педикюр со свежим огурцом 48 $
(Не включает гелевый краситель)
Свежий огурец отлично подходит для обезвоженной кожи, помогает увлажнить и подтянуть уставшие ноги, делая их влажными и гладкими.Наслаждайтесь благами природы в очищающей отшелушивающей маске с огурцом. Позвольте его свежему деревенскому аромату унести вас обратно на росистые утренние фермы. Кроме того, в набор входят парафиновый компресс и горячий камень, чтобы получить незабываемые впечатления от спа.
8. Свежий педикюр с алоэ вера $ 48
(Не включает гелевый цвет)
Focus- Сухая ноющая кожа, солнечный ожог. Эта натуральная процедура богата витамином Е. Помогает увлажнить, оживить и естественным образом увлажнить кожу. Алоэ Вера известен как интенсивный, но мягкий кондиционер.Насыщенное масло увлажняет и обеспечивает полное увлажнение, делая вашу кожу обновленной, более мягкой и шелковистой. Эта процедура отлично справляется с жарой!
9. Педикюр Deluxe $ 50
(Не включает гель-краситель)
Подарите ногам незабываемые ощущения от чистого ухода за нежной кожей. Это не просто побаловать себя, это здоровая альтернатива. Начните с принятия ванны с теплой водой, продолжите стрижкой ногтей и обработкой кутикулы.Использование пакетов 4 в 1 продуктах. Кроме того, в набор входят парафиновый компресс и горячий камень, чтобы получить незабываемые впечатления от спа.
Gingsen
Шанель № 5
Жемчуг
оливковое
10. Педикюр Nu-Skin $ 58
(Не включает гелевый цвет)
Спа-педикюр Nu-skin — это очень, очень особенный спа-педикюр, в отличие от других спа-педикюр.В спа-педикюре Nu-skin используются такие продукты, как травяная минеральная ванна, жидкое тело Lufra, бодрящий гель для ледяной танцовщицы, крем для ног Firewalker, средство для ухода за ногами Sole Solution и масло для тела Baobab, чтобы оживить, освежить и успокоить ваши ноги для максимального облегчения. Кроме того, в набор входят парафиновый компресс и горячий камень, чтобы получить незабываемые впечатления от спа.
РЕЛАКСАЦИЯ (30 минут) $ 35
4 этапа включает: Очищающее средство, скраб, маску для лица, расслабляющий массаж
GRACEFUL TOUCH SPA (40 минут) $ 45
5 этапов включает: Очищающее средство, скраб, маску для лица, расслабляющий массаж плеч и рук.
EXHALE SPA (50 минут) $ 55
6 этапов включает в себя: Очищающее средство, скраб, маску для лица, массаж с выдавливанием прыщей, расслабляющий массаж плеч, массаж спины с камнями.
REJUVENATE SPA (60 минут) $ 70
7 шагов: очищающее средство , скраб, сыворотка, маска для лица, средство от прыщей, расслабляющий массаж плеч и спины с массажем камнями.
Работает ли биотин для ломкости ногтей?
Биотин, также известный как витамин B7 или витамин H, присутствует во всех добавках, предназначенных для укрепления волос и ногтей.Действительно ли добавки биотина работают с ломкими ногтями?
Ответ — это зависит от обстоятельств. Ага! Читайте кровавые подробности…
Пищевые добавки обычно имеют значение только в том случае, если вы обычно не получаете достаточно этого питательного вещества, и биотин, похоже, действует по этому правилу.
Рекомендуемая суточная доза биотина для взрослых составляет 30 мкг / день, а западная диета обычно содержит достаточно биотина . Вы можете найти биотин в листовых зеленых овощах, орехах (в частности, в арахисе и миндале), авокадо, кукурузе, вареных яйцах, печени, лососе и мясе.Некоторые кишечные бактерии производят биотин, который также может способствовать вашему общему потреблению.
Однако некоторые факторы могут снизить уровень биотина. Биотин, по-видимому, ниже при высоком потреблении алкоголя, курении, желудочно-кислотных расстройствах, у ожоговых пациентов, эпилептиков, спортсменов, пожилых людей и с некоторыми врожденными генетическими нарушениями. Беременность и кормление грудью также снижают уровень биотина.
Употребление в пищу сырых яичных белков также может снизить уровень биотина, хотя вареные яйца являются хорошим источником! Сырой яичный белок содержит белок авидин, который плотно связывается с биотином, не позволяя ему работать.Приготовление яйца разрушает авидин.
Помимо тонких, ломких и легко ломающихся ногтей, другие признаки дефицита биотина:
- Выпадение волос
- конъюнктивит (глазные инфекции)
- красная чешуйчатая сыпь вокруг лица и половых органов
- неврологические проблемы, такие как депрессия, вялость, онемение и покалывание
Было проведено несколько клинических исследований влияния добавок биотина на ломкие ногти. В этих исследованиях.2,5 мг принимали каждый день в течение нескольких месяцев, и примерно у двух третей женщин улучшили состояние ногтей (стали толще, тверже, меньше расщеплялись).
Стоит отметить, что около 1/3 женщин в этих испытаниях не заметили никакого эффекта. Вот почему считается, что вам нужен дефицит биотина, чтобы увидеть какие-либо улучшения с добавками биотина. Если ваши хрупкие ногти не связаны с дефицитом биотина — например, если ваши ногти стали ломкими из-за использования акрила, — то вряд ли окажет большое влияние на .
К счастью, у почти нет риска передозировки с биотином, в отличие от многих распространенных добавок, так что в этом отношении это вполне безопасно. Тем не менее, некоторые люди, принимающие биотиновые добавки, обнаружили, что они более подвержены высыпаниям прыщей . Было высказано предположение, что это связано с дополнительным биотином, блокирующим всасывание пантотеновой кислоты (витамина B5), что может вызвать прыщи.
Лучший способ пополнить свой организм биотином — через пищу, но если у вас ломкие ногти и вы думаете, что у вас может быть дефицит биотина, принимайте биотиновые добавки (2.5 мг / день) может помочь. Регулярно записывайте состояние ногтей, пока вы принимаете добавку, чтобы проверять, оказывает ли она какой-либо эффект, и если у вас появятся высыпания прыщей, вы можете прекратить ее прием.
Дополнительная литература
LG Hochman, RK Scher & MS Meyerson, Хрупкие ногти: реакция на ежедневное добавление биотина, Cutis 1993,51, 303-305.
GL Floersheim, [Обработка ломких ногтей биотином], Z Hautkr 1989, 64, 41-48.
В. Е. Коломбо, Ф. Гербер, М. Бронхофер и Г. Л. Флоерсхайм, Лечение ломких ногтей и онихошизии биотином: сканирующая электронная микроскопия, J Am Acad Dermatol 1990, 23, 1127-1132.
Этот пост содержит партнерские ссылки — если вы решите перейти по ссылке и поддержать Lab Muffin финансово, спасибо! Для получения дополнительной информации см. Политика раскрытия информации.
Exfoliating 101: Руководство для начинающих
Неважно, выглядит ли ваша кожа тусклой и тусклой или вы боретесь с прыщами у взрослых, отшелушивание — действительно волшебное решение для улучшения кожи. К сожалению, существует и недоразумений относительно того, как эффективно отшелушивать и какой тип отшелушивания лучше всего!
Итак, сегодня я расскажу, почему добавление эксфолианта в ваш распорядок дня является абсолютным ключом к сияющей, детской нежной коже, и как вы можете начать прямо СЕЙЧАС!
Если вам интересно, «что такое отшелушивание ?», Продолжайте читать, чтобы узнать!
Что такое отшелушивание?
Самый верхний защитный слой нашей кожи (он же роговой слой) состоит из мертвых клеток кожи, которые заменяются каждые две недели.По крайней мере, так должно работать и .
Но с возрастом этот процесс замедляется — сильно. Мертвые клетки кожи накапливаются на поверхности нашей кожи, что приводит к таким проблемам, как тонкие линии, морщины, высыпания и тусклость. Отшелушивание помогает удалить эти омертвевшие клетки кожи, восстанавливая идеальную продолжительность процесса обновления и сохраняя новый цвет лица!
Ключевые преимущества:
- Очищает поры
- Увядшие пигментные пятна
- Разглаживает тонкие линии и морщины
- Улучшает впитывание и эффективность других средств по уходу за кожей
Физические по сравнению сХимическое отшелушивание
Теперь, когда мы знаем, что отшелушивание предлагает множество удивительных преимуществ для вашей кожи, как именно мы это делаем?
В основном, отшелушивающие средства бывают двух типов: физические и химические. У обоих есть свои плюсы и минусы, поэтому ваш выбор действительно будет зависеть от того, каких результатов вы пытаетесь достичь. Но если вы не хотите выбирать, вы также можете использовать их комбинацию (подробнее об этом позже).
Физическое отшелушивание: за и против
Физическое отшелушивание вручную отшелушивает омертвевшие клетки кожи.Скрабы, щетки для лица и мочалки — все это примеры физических отшелушивающих средств.
Мне нравятся физические отшелушивающие средства, потому что они дают немедленный результат и, как правило, вызывают меньше раздражения, чем химические отшелушивающие средства. С другой стороны, довольно легко переусердствовать и слишком сильно отшелушивать кожу физическими отшелушивающими средствами, тем самым повреждая кожу.
Имейте в виду, несколько минут нежного отшелушивания принесут вам больше пользы, чем 30 секунд ухода за кожей.
Химическое отшелушивание: за и против
Химические отшелушивающие средства разрушают связи между омертвевшими клетками кожи, «отклеивая» их и удаляя.Они также улучшают скорость образования новых клеток кожи, увеличивая обновление клеток кожи. Мне нравятся химические отшелушивающие средства, потому что они обеспечивают более равномерное отшелушивание, чем физическое, а также обладают отличным антивозрастным действием. Самыми популярными типами химических отшелушивающих средств являются гидроксикислоты, ретиноиды и ферменты.
Но вы должны быть осторожны с химическими отшелушивающими средствами (особенно если у вас чувствительная кожа), потому что вероятность возникновения аллергической реакции выше. Всегда сделайте точечный тест с химическим эксфолиантом перед нанесением продукта на все лицо.Нет ничего хуже, чем появиться на большом мероприятии с покрасневшей кожей, покрытой пятнами от аллергической реакции!
Как отшелушивать
Итак, что лучше для получения сияющей кожи — химические или физические отшелушивающие средства? Я говорю, а зачем выбирать? Особенно, когда есть продукты, которые предлагают оба типа лучшего из обоих миров.
Наша отшелушивающая маска для МИКРОФИКАЦИИ сочетает в себе физический отшелушивающий агент (пемза) с химическим отшелушивающим средством (салициловая кислота), мгновенно обеспечивая более сияющий цвет лица — без раздражения кожи.За несколько секунд после нанесения каолиновая глина активируется, чтобы вывести токсины из кожи, в то время как салициловая кислота сразу же приступает к работе по удалению мусора, грязи и макияжа с ваших пор для истинной глубокой очистки. Я люблю оставлять свой примерно на 10 минут, пока все это добра работает на моей коже, но если вы спешите, вы можете смыть его даже менее чем за две минуты. После удаления натуральная смесь масел оставит кожу увлажненной и насыщенной, а THD Ascorbate, золотой стандарт витамина C, естественным образом осветлит вашу кожу, придав ей сияющее сияние.
Если вы новичок в отшелушивании, начните с использования МИКРОФИЦИАЛА один раз в неделю и постепенно переходите к более частым сеансам отшелушивания. Я использую свой минимум три раза в неделю, но не более того. Лучше всего то, что мы исключили догадки. Просто массируйте и наслаждайтесь!
Я говорю вам, что после всего лишь одного использования ваша кожа станет мягче и светлее. И я не одинок! Мы получили невероятные отзывы от наших клиентов, которые достигли таких же чудесных результатов.Прочтите и посмотрите, как люди столь же одержимы!
«Это лучший скраб для лица на рынке». — Дора Р.
«Я сделала косметический уход своему парню и себе. Результаты безумные. Моя кожа никогда не была такой мягкой! Это так гладко. Не могу поверить, что я так долго спала на этом! » — Ashley B.
«Совсем недавно начал использовать, и результаты были практически мгновенными! На той же неделе, когда я начал его использовать, я не только заметил разницу в моей коже, но и мои друзья.Я получил столько комплиментов о моей коже. Я изо всех сил пытаюсь найти хорошее средство для кожи, которое бы на самом деле решило все мои проблемы, но после покупки моя кожа действительно выглядит намного ярче и ярче! » — Justine
Теперь вы готовы раскрыть свое сияние? Поделитесь своими мыслями об отшелушивании в комментариях!
.