Почему ногти ломкие: Ломкие ногти — причины, диагностика и лечение

Почему ногти ломкие: Ломкие ногти — причины, диагностика и лечение

07.03.1973

Содержание

Ломкие ногти — причины, диагностика и лечение

Ломкие ногти — нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака. Для выяснения причин ломкости ногтей необходимо исключить хронические заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, грибковые заболевания. Лечение ломких ногтей предполагает устранение этиологических факторов, проведение лечебных ванночек, парафинотерапии, укрепление ногтей, использование питательных кремов для ухода за ногтями и т. д.

Общие сведения

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ногтевые пластины на руках и ногах берут начало из области матрикса, расположенного в основании ногтя. Белый участок корня ногтя в форме полумесяца — лунула является видимой частью ногтевой матрицы. Рост ногтя осуществляется за счет деления зародышевых клеток в матриксе, которые постепенно выталкивают старую ногтевую пластину вперед. От состояния матрикса зависит структура, форма, толщина и скорость роста ногтя. Базовым веществом ногтевой пластины является кератин, а твердость и плотность ногтевой пластины зависит от количества цистеина — серосодержащей аминокислоты. Между слоями кератина расположены прослойки воды и жира, придающие ногтям блеск и эластичность. В здоровых ногтях, кроме серы, присутствуют и другие микроэлементы — кальций, фосфор, хром, цинк, селен, недостаток или отсутствие которых негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, делая их ломкими и слоящимися.

Ломкие ногти

Причины ломкости ногтей

Стать ломкими ногти могут по причинам внешнего и внутреннего порядка. Ногти имеют пористую структуру и легко впитывают влагу, различные химические вещества, с которыми приходится контактировать рукам. Поэтому ломкие ногти встречаются у людей, в силу своей профессиональной деятельности контактирующих с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Кроме этого, ломкость и расслоение ногтей может возникнуть вследствие частого соприкосновения со средствами бытовой химии (стиральными порошками, моющими и чистящими средствами), длительного нахождения рук в воде и т. д. Ослабляют ногти такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в зимнее время года, сухость воздуха в помещении. В результате хронического переохлаждения и высушивания ногти истончаются и становятся ломкими.

Распространенной причиной повышенной хрупкости ногтей является неграмотный уход: неправильное подрезание ногтей, привычка обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей, использование дешевого лака и жидкости для снятия лака приводит к тому, что вредные компоненты (ацетон, формальдегид и др.) проникают глубоко в ноготь, нарушая его структуру и делая более уязвимым. Кроме этого, к растрескиванию ногтя может привести механическое воздействие извне.

Проблема ломкости ногтей может быть связана с эндогенными факторами, среди которых ведущая роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно неблагоприятно на состоянии ногтевой пластины сказывается недостаток витаминов А, D, Е, кальция, селена, кремния, цинка, железа. Ломкость ногтей может усиливаться в период беременности и кормления грудью. Это вполне объяснимо – в это время женский организм «делится» своими ресурсами с организмом малыша, поэтому крайне важно, чтобы пищевой рацион мамы был качественным и полноценным по составу. Кроме этого, повышенная ломкость ногтей может отмечаться во время гормональных перестроек – в период пубертата и климакса. Причиной ломких ногтей могут служить тиреотоксикоз, сахарный диабет, анемия, заболевания ЖКТ, стрессы.

Характеристика ломких ногтей

Проблема ломких ногтей не понаслышке знакома многим женщинам. В этом случае свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине или расслаивается, т. е. нарушения касаются его верхнего (блестящего) слоя. При этом ногтевые пластины бывают тонкими и растут медленно. Повышенная ломкость ногтей не позволяет женщине насладиться красивыми, длинными натуральными ногтями. Нередко ломкость ногтей сочетается с деформацией их поверхности, изменением цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении (онихоклазия, онихорексис) часто приводит к болезненному залому ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, как правило, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. При онихошизисе ногти расщепляются в поперечном направлении. Такая проблема может встречаться при некачественно выполненном маникюре, игре на струнных инструментах, печатании на машинке и т. д.

В дерматологии ломкие ногти рассматриваются как проявление ониходистрофии, требующее установления причин и проведения грамотного лечения. С проблемой ломких ногтей женщина может обратиться к мастеру ногтевого сервиса, однако правильнее будет сначала посетить дерматолога. Только медицинский специалист сможет правильно разобраться в серьезности проблемы. Учитывая скорость роста ногтей (на руках руки 1-2 мм в неделю, на ногах — 0,25-1 мм в неделю), можно рассчитать примерное время воздействия патологического фактора.

Для выяснения истинных причин ломкости ногтей может потребоваться дополнительная консультация миколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. С целью получения объективных данных пациенту могут быть назначены спектральный анализ на микроэлементы, соскоб с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы и другие необходимые анализы. Ломкость ногтей, следует отличать от онихомикозов, изменения ногтей при кожных заболеваниях (псориазе, экземе, красном плоском лишае, врожденном эпидермолизе и др.).

Лечение ломких ногтей

Грамотный подход к лечению должен начинаться с устранения основной причины ломкости ногтей. Во всех случаях будет полезно на время отказаться от контакта с химическими веществами, покрытия ногтей декоративными лаками; усилить защиту и уход за ногтями.

Полезными домашними средствами для ломких ногтей послужат теплые ванночки для рук (масляные, солевые) – это поможет восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Ежедневным средством ухода за ломкими ногтями должны стать питательные кремы и бальзамы с кератином, витаминами, протеинами, которые следует наносить на область кутикулы, т. к. в этом месте ноготь наиболее восприимчив к поступлению полезных веществ. Однако питание ногтей должно осуществляться не только извне, но также изнутри. Именно поэтому при проблеме ломких ногтей необходимо позаботиться об изменении рациона, включении в него продуктов, богатых витаминами А, С, Е, В5 и др., а также дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов.

При маникюрной обработке ломких ногтей необходимо придерживаться определенных правил. Стричь ногти следует только острыми ножницами; рекомендуется отказаться от использования кусачек, которые оказывают слишком сильное давление на пластину, вызывая ее расслаивание и ломкость. Для подпиливания ломких ногтей лучше подойдут стеклянные или керамические пилки с мелкой зернистостью, не так сильно травмирующие хрупкую ногтевую пластину. При этом подпиливающие движения следует совершать в одном направлении, с большой амплитудой, от края к центру. Перед нанесением цветного лака ногти в качестве основы необходимо покрыть специальным защитным и укрепляющим средством. Все средства, используемые для маникюрных процедур, не должны содержать вредных для ногтевой пластины веществ.

Специализированный уход за ломкими ногтями может быть проведен в условиях ногтевой студии салона красоты. Для ломких ногтей рекомендуются процедуры спа-маникюра и японского маникюра, парафинотерапия, маски для рук и ногтей. Полезны лечебный массаж ногтевой пластины и зоны кутикулы с использованием кератинового комплекса, полировка ногтей с применением витаминизированных кремов или масел, запечатывание ногтей. Для укрепления натуральных ногтей на руках и ногах используется акрил, гель, биогель.

При возникновении трещины ногтевой пластины осуществляется ремонт ногтя с помощью шелка или файбергласса. По мере отрастания пластины место повреждения постепенно срезается.

Причины ломкости ногтей и методы их лечения.

Проблема ломких ногтей является очень распространенной и становится все более насущной с возрастом. Ломкость может сопровождаться сухостью  ногтей, их отслаиванием, потерей блеска и истончением. При этом замедляется рост ногтевой пластины – в общем, приятного мало и с этим просто необходимо бороться. Каким образом это сделать подскажет Вам данная статья.

Достаточно важным является выявление причины ломкости ногтей – так можно максимально изолировать травмирующий фактор, а также взять на заметку, что может вызывать такую реакцию ногтевой пластины. Среди причин, вызывающих ломкость ногтей, выделяют:

  • неправильное питание. Это вызывает не только проблемы у ногтей, но может пагубно сказаться на здоровье всего организма. Не зря правильному питанию уделяют так много внимания в современном обществе. Для ногтей же важны такие элементы, как кальций, белок, железо, цинк, аминокислоты – именно недостаток этих элементов может вызвать ломкость ногтей.
  • частый контакт с водой. Вода – источник жизни, но ее должно быть в меру. Если Вам слишком долго приходится держать руки в воде – это также вызовет их ломкость. Если же при этом еще используются и агрессивные хим. средства, то риск получить ломкие ногти увеличивается вдвойне!
  • частое пользование средством для снятия лака. Применять его рекомендуется не чаще раза в неделю, особенно если Вы красите ногти постоянно. Если же средство содержит ацетон, то ногти подвергаются очень сильному воздействию, и велика вероятность того, что они начнут слоиться.
  • неправильное использование пилочки для ногтей.
    Мастера маникюра давно обращают внимание на использование  пилочек для ногтей: они не должны быть металлическими (их даже в продаже сейчас редко встретишь!), а пилить ногтики необходимо в одном направлении.  Нарушение этих правил также может стать причиной ломкости ногтей!

Теперь стоит, конечно же, поговорить о том, как можно быстро решить такую проблему ногтей, как их ломкость. Да так, чтобы не просто вылечить ногтики, но и восстановить их! Для лечения ломкости ногтей существуют специальные средства, выпускаемые косметическими фирмами (такими как Oriflame, Orly и др.) Насколько они эффективны трудно судить – отзывы здесь противоречивые, наверное, важно просто найти “свое” средство. Я же хочу обратить Ваше внимание на несколько средств, которые можно приготовить в домашних условиях

.

1. Попробуйте сделать на ночь аппликации с йодом, нанеся его тонким слоем на каждый ноготок. Йод вообще полезное средство для ногтей. Его единственный минус – не очень приятный желтоватый оттенок ногтей, который через некоторое время смоется.

2. Можно попробовать укрепить ногти с помощью ванночки с морской солью. Растворить чайную ложку соли в теплой воде и продержите в ней руки минут 20.

Это воспрепятствует ломкости, но курс такой должен длиться как минимум 10 дней.

3. Хорошим средством для укрепления ногтей является смесь оливкового масла и лимона. Она наносится на ногти, после чего необходимо надеть хлопчатобумажные перчатки  и оставить на ночь. Такой курс длится неделю.

Вот еще несколько полезных советов как беречь свои ногтики от ломкости и бороться с этим врагом:

  1. Исходя из причин возникновения проблемы ломкости ногтей, следует соблюдать следующие правила маникюра: пользоваться средством для снятия лака без ацетона и не чаще раза в неделю, использовать правильную не металлическую пилочку и подпиливать ногтики только в одном направлении.
  2. При контакте с водой, будь то уборка дома, мытье посуды, особенно если при этом используются химические вещества, надевайте на руки перчатки. Так вы не только ногтики сохраните, но и кожа рук скажет Вам за это спасибо своим молодым видом.
  3. Правильное питание – главный залог здоровья. Кушайте пищу, богатую биотином: печень, вареные яйца, капусту. Это укрепляет ногти и увеличивает их силу. Также ежедневный рацион должен содержать необходимое количество витаминов и минералов. Для этого кушайте богатые белками, витамином А, С и кальцием продукты, так как витамины лучше получать вместе с пищей.
  4. Если у Вас от природы хрупкие ногти, используйте для их укрепления оливковое масло, погружая их на 10-15 минут каждый день в течение месяца, затем процедуру можно сократить до двух раз в неделю.
  5. Здоровье ногтя начинается в его корне, поэтому очень важно правильно ухаживать за кутикулой. Чтобы она не пересушивалась вовремя удаляйте ороговевшие клетки и втирайте масло для кутикулы ежедневно перед сном. Этим производится еще и массаж ногтей, что стимулирует кровоток в матриксе, а соответственно и приток полезных элементов.

Уход за ногтями очень важен для их здоровья: соблюдая все правила маникюра, проблем с ногтями будет намного меньше, а можно и вообще забыть что это такое и наслаждаться их всегда безупречным видом, чего я искренне Вам желаю!

Истончаются ногти – причины, что делать в таких ситуациях, методы лечения

Красота маникюра каждой женщины и девушки находится в прямой зависимости от прочности ее ногтей. Если они являются слишком ломкими и тонкими, то продержаться длительное время маникюр не сможет, каким бы качественным не было покрытие.

Причины истончения ногтей на руках и ногах

В наши дни многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с проблемами, которые связаны с характерным истончением ногтевых пластин. Сегодня существует несколько основных причин, приводящих к истончению ногтей и повышению их ломкости. Перечислим их:

  1. Хронические болезни. Известно, что различные заболевания эндокринной системы, печени, желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей способны привести к существенному дефициту микро- и макроэлементов в организме человека, от которого, в первую очередь, страдают ногти и волосы. Разного рода грибки и другие дерматологические заболевания, гормональные изменения и интоксикация тяжелыми металлами являются стандартными причинами истончения ногтей.
  2. Сезонный авитаминоз. Периодически каждая женщина сталкивается с ситуациями, когда ее организм начинает испытывать серьезный дефицит витаминов. Обычно это может происходить во время критических дней, беременности, переходного возраста, а также с наступлением холодного времени года. Авитаминоз и снижение стрессоустойчивости приводят к повышенной ломкости ногтевых пластин и их значительному истончению.
  3. Пренебрежение правилами качественного маникюра. Как утверждают опытные специалисты, несоблюдение выработанных правил и установленных гигиенических норм при выполнении маникюра может значительно ухудшить состояние ногтей любой женщины. К такому же негативному результату способно привести и некорректное снятие материала для наращивания ногтей. Дело в том, что использование различных видов лаков и гель-лаков, а также всевозможных жидкостей для их снятия с использованием ацетона отрицательно сказывается на структуре ногтевой пластины.
  4. Бытовой фактор. Регулярное использование щелочных и кислотных средств для стирки и уборки без применения резиновых перчаток приводит к существенному утончению ногтей на руках. Это связано с тем, что даже слабые растворы бытовой химии делают поверхность ногтя более тонкой и ломкой.
  5. Уход. Частое нахождение на улице без перчаток в холодное время года становится причиной более высокой хрупкости ногтей, так что желательно исключить подобные ситуации.
  6. Питание. Сбалансированное питание – залог крепких ногтей. Суточный рацион, обогащенный необходимым количеством микроэлементов и витаминов, делает ногти устойчивыми к проявлению внешних воздействий.
  7. Пристальное внимание следует уделить и психическому состоянию, поскольку нервные срывы и долгие депрессии сказываются на состоянии человека не сразу, а только спустя некоторое время.

Что предпринимать, если ногти вдруг стали ломкими и мягкими

Рекомендации, выполнение которых должно способствовать укреплению ногтей, основываются на главных причинах, вызывающих истончение и повышенную ломкость ногтей. Вернуть ногтевой пластине прежнюю толщину практически невозможно, зато отрастить здоровую не будет сложным ни для кого. Решить возникшую проблему поможет обращение к опытному косметологу.

Помимо этого, необходимо следовать правилам, которые помогут в корне исправить неблагоприятную ситуацию. Их всего два:

Нормализация питания

Как известно, основой ногтевой пластины является белок под названием кератин. Это означает, что теперь нужно будет рассчитывать точное количество данного белка для нормальной работы организма. Белок содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах и бобовых. А поскольку для здоровья ногтей и их внешней привлекательности в рационе женщины должны присутствовать витамины A, B, C, E и т. д., восполнять их дефицит должны овощи, фрукты и орехи.

Прием биодобавок

В период нехватки витаминов стоит непременно пройти курс приема биоактивных добавок, сочетающих в себе необходимый набор микроэлементов и способствующих улучшению состояния ногтей, кожи и волос. При выборе биодобавки предпочтение должно отдаваться натуральным витаминам, которые сегодня в избытке можно встретить в аптеках. Они прекрасно усваиваются организмом человека.

Если у вас по какой-то причине стали ломкими ногти, желательно отказаться на некоторое время от применения шеллаков и гель-лаков и начать использовать специальные натуральные средства для укрепления и питания ногтевой пластины, купленные в аптеках.

Тонкие ногти являются прямым следствием неправильного ухода за ними, поэтому восстанавливать их структуру следует при помощи разнообразных питательных кремов, а также оливкового, миндального и других масел. Идеальный вариант применения таких масел – погружение кончиков пальцев в полученную смесь на 15-20 минут. Подобная процедура проделывается 3 раза в неделю в течение 2-3 месяцев.

Оказать посильную помощь в восстановлении толщины ногтей может применение специального воска, который способствует укреплению ногтевой пластины. Его наносят в малом количестве на ноготь и втирают круговыми движениями при помощи специальной пилочки.

Основные методы лечения

Лечить утонченные ногти можно как у специалистов-косметологов, так и у себя дома. В современных салонах красоты есть множество эффективных процедур, которые направлены на укрепление ногтевых пластин на руках и ногах. Самыми востребованными из них являются:

  • японский маникюр, заключающийся в использовании питательных масок и скрабов, способствующих росту здоровых и крепких ногтей. Хорошо, если мастер салона применяет во время процедуры маникюрный пылесос, который удаляет из воздуха ногтевой опил и частички покрытия. Например, мощные вытяжки MAX российского производства надежно защищают глаза и легкие персонала и клиентов;
  • парафинотерапия, являющаяся недорогой, но весьма эффективной процедурой, в ходе которой ногти и кожа максимально увлажняются. Создается идеальный микроклимат для роста здоровых и неломких ногтей;
  • диатермия, целью которой является прогревание кистей рук, улучшающее кровообращение;
  • укрепление акриловой пудрой. На ноготь приклеивается особый тонкий материал, покрывающийся тонким слоем акрила.

В домашних условиях используются способы лечения, доступные любой женщине. Дома помогут ванночки для пальцев из-под воды от вареного картофеля, солевые ванночки, самый обычный лимон, пчелиный воск и т. п. Полезным окажется и йод, которым смазываются ломкие ногти.

Таким образом, при грамотном уходе за ногтями справиться с проблемой истонченных ногтевых пластин можно в короткие сроки.

Тонкие и ломкие ногти на руках: причины и лечение

Здоровые и крепкие ногти для большинства женщин становятся очень большой редкостью. Не смотря на довольно внушительный перечень всех современных оздоровляющих и укрепляющих средств, предназначенных для ногтевой пластинки, число людей, которые жалуются на тонкие, ломкие и сухие ногти на руках растёт неумолимо. Пик жалоб такого рода приходится, как правило, на осенне-зимний период, потому, что именно в данное время, кроме всего прочего, руки подвергаются резким перепадам температур, обветриванию и действию мороза.

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ломкие ногти на руках и ногах – нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака.

Причины ломкости ногтей

Воздействие на ногти внешних и внутренних факторов приводит к их ломкости. Они начинают трескаться, отслаиваться, обламываться, их невозможно отрастить и, тем более, сделать качественный маникюр. Чтобы разобраться в причинах этого процесса, необходимо обратиться к врачу. Он поможет выявить или исключить хронические и грибковые заболевания, проверить количество витаминов и микроэлементов в организме. 

Генетические причины

Такие причины ломкости ногтей на руках встречаются довольно часто. Человеку от родителей передаётся способность организма вырабатывать кератин и определённое количество серы для затвердения его. Чтобы исключить эту причину, рекомендуется сдать небольшую часть ногтевой части в лабораторию. Люди, которым подтвердили генетическую склонность к обламыванию ногтей, перестают бороться с ломкостью. Опускать руки не стоит. Необходимо более тщательно ухаживать за ногтями и проводить лечебные процедуры в качестве мер профилактики.

Плохой уход, маникюр

Если вдруг женщина обнаруживает, что у нее ломкие и слоящиеся ногти на руках, часто причины этому кроются в неправильном и неграмотном уходе. Использование дешёвых лаков и жидкости на основе ацетона, некачественных средств для ухода приводит к проникновению вредных веществ вглубь ногтей, повреждает их структуру, делая более уязвимыми. Если девушки часто делают маникюр или наращивание ногтей – это пагубно сказывается на них. Ноготки начинают тускнеть, слоиться и становятся ломкими. Не все знают, как правильно делать маникюр дома и учатся самостоятельно, производя при этом манипуляции, которые негативно влияют на ноготки.

Обратите внимание на самые распространённые ошибки:

  1. Нельзя пользоваться металлическими и стеклянными пилочками;
  2. Пилочку нужно держать строго перпендикулярно к ногтю, тогда правильно сформируете форму ногтевой пластины;
  3. Если отслоение уже имеет место, обрабатывать такой ноготок необходимо сначала по бокам, постепенно переходя к центру;
  4. Движения пилочки происходят в одну сторону;
  5. Инструмент предпочитать с мелким абразивом и не шлифовать. 

Игра на музыкальных инструментах

Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя на микроскопическом уровне и, тем самым, к нарушению естественного отслоения. Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя.

Работа с агрессивными веществами

Делая уборку в доме, человек не может обойтись без химических веществ, которые значительно улучшают и упрощают мытьё. Даже если женщина занялась мытьём посуды, то и там без моющего химического средства не обойтись. Поэтому рекомендуется всю работу по дому, связанную с химией, делать в перчатках. Они защитят ногти, да и руки, от воздействия агрессивных веществ.

Гормональные сбои

Гормональные сбои, связанные в основном с подростковым возрастом, беременностью, кормлением грудью или климаксом. В такой период часто проявляются ломкие ногти на руках. Во время гормонального сбоя понижается уровень эстрогена, а это пагубно влияет на состояние ноготков. 

Авитаминоз

Авитаминоз, нехватка в организме человека витаминов и микроэлементов приводит к тому, что ноготки выглядят тусклыми, слоятся. Ломкие ногти на руках смотрятся неприятно. Поэтому необходимо устранить причину этого явления. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, содержащие: кальций; кремний; цинк; витамины А, D, Е. При авитаминозе необходимо обязательно употреблять продукты, содержащие кальций. В состав ногтя входит кератин, чтобы организм вырабатывал его рекомендуется ввести в меню мясо птицы, яйца, морскую рыбу. Ежедневно употребляя, эти продукты благотворно скажутся на здоровье ногтевых пластин. Для профилактики авитаминоза один раз в год можно принимать комплекс витаминов.

Грибок ногтей

Эта проблема возникает у многих людей. Если вовремя не начать лечение, то ногти потеряют свою форму, цвет и станут ломкими. Постороннее вмешательство Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются. Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются. Нехватка воды и обезвоживание Недостаток воды в организме приводит к тому, что ноготки становятся жёлтыми, тусклыми и ломкими. 

Хронические заболевания

Эта причина, из-за которой появляются ломкие ногти на руках, занимает лидирующее место. Такие болезни, как сахарный диабет, заболевания ЖКТ, заболевания почек, печени, проблемы с эндокринной системой все они влияют на здоровье ногтей. Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. Одни удаляются достаточно легко и быстро, с другими придётся набраться терпения, лечить болезнь под присмотром врача. Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. 

Лечение ломкости ногтей

При возникновении рассматриваемой проблемы, многие специалисты назначают различные средства, специально разработанные фармацевтами и косметологами для укрепления пластинок. И они конечно неплохо справляются с поставленной задачей, толь проблема зачастую остается полностью не решенной, ведь не устраненным остается первоисточник. Поэтому квалифицированный доктор, назначая лечение ломкости ногтей, первично направляет пациента на полное обследование, позволяющее найти источник проблемы. И только после этого расписывается адекватное лечение, включающее в себя обязательную лечебную терапию, которая должна купировать провоцирующий источник.

В лечение входят кремы, мази и гели, которые укрепляют ноготь, питая его полезными веществами и минерально-витаминным комплексом. Назначаются витамины и минералы перорально в форме капсул, таблеток или сиропов. В обязательном порядке необходимо устранить причину патологии, если она не имеет патологических корней, а исходит извне. Например, при нанесении лака, последним слоем наложите закрепитель – это позволит уменьшить количество процедур снятия лака с использованием жидкости на основе ацетона. Приучите себя делать работу по дому только в защитных резиновых перчатках. Проконсультируйтесь с косметологом, как правильно ухаживать за руками и ногами, чтобы не допустить возникновения рассматриваемой проблемы.

Параллельно, но поставив в известность своего лечащего врача, можно в домашних условиях проводить процедуры, использующие народные средства. Например, можно начать с элементарных ванночек, в теплую водичку которых введены такие эфирные масла как касторовое, бергамота, миндальное, иланг — иланг, эвкалиптовое, оливковое, розмарина, жожоба, миндальное. Для усиления эффекта можно добавить несколько капелек йода. Процедура длиться 10 – 15 минут, после чего руки споласкиваются без применения мыла.

Косметические средства для лечения и укрепления ногтей

Косметическая промышленность располагает широким ассортиментом средств против ломкости и расслаивания ногтей. Данные средства также легко применять в домашних условиях:

  • Лечебные лаки. Лаки, насыщенные минералами, витаминами и протеиновыми комплексами, очень удобны в использовании и эффективны для укрепления ногтей;
  • Питательные крема для рук и ногтей, содержащие витамины А, С, Е и кератин. Эти средства являются хорошими помощниками и обязательны к применению в ежедневном уходе как за ломкими, так и за здоровыми ногтями;
  • Лечебные масла для ногтей. Смеси масел быстро впитываются и содержат в своем составе целенаправленно подобранные минералы и витамины. Такие средства оказывают положительное воздействие на состояние ногтей и кутикулы.

Уход с помощью косметических средств должен быть ежедневным. Только в таком случае можно получить быстрый и заметный невооруженным глазом эффект укрепления ломких ногтей.

Укрепления ногтей в домашних условиях

Ванночки для ногтей

Готовить ванночки для ломких ногтей несложно, зато в итоге получается потрясающий эффект.

Существует достаточно много рецептов приготовления таких ванночек, но рассмотрим самые действенные.

  1. С морской солью. В стакан подогретой воды всыпать 1 ст. л. морской соли и добавить 2 капельки йода. Подержать ручки около 20 минут.
  2. Кислые ягоды, например, клюкву, красную или черную смородину хорошо растереть, после чего пальцы опустить в кашку и оставить не менее чем на 10 минут.
  3. Один из лучших ответов на вопрос, как укрепить ногти – именно ванночки с лимоном. Более того, они хороши для отбеливания. Лимон разделить пополам, в каждую из половин погрузить пальцы обеих рук и оставить на 15 минут. Еще можно протирать ноготки дольками этого фрукта.
  4. С йодом. Смешать: 3 капли йода, 2 ч. л. соли, 1/3 стакана воды и аналогичное количество апельсинового сока. Сначала подогревается вода, потом в ней растворяется соль, и только после все остальное. Держать 5-10 минут.
  5. Замечательный рецепт с ромашкой. Пару столовых ложек измельченных цветков залить третьей частью стакана кипятка и оставить настаиваться. Примерно через час процедить, немного подогреть и добавить 3 столовые ложки белого вина. Хорошо смешать, погрузить пальчики на 20 минут.

Масла для ногтей

Это еще одно насыщенное витаминами и микроэлементами средство, которое требует меньше времени на приготовление, чем ванночки. Однако можно сделать и их. Например, растительное масло – продукт, который есть в каждом доме. К нему можно прибавить витамин А в жидкой форме и сок лимона, или же простой яблочный уксус. Процедура длится 10 минут, делать такие ванночки нужно раз в два дня на протяжении 14 дней.

Ванночки еще можно делать с маслом (например, оливковым), причем, использовать его как единственный компонент. Если же не хочется заморачиваться с ними, возможно просто втирать в ногтевую пластинку.

Салонные процедуры
  • Запечатывание ногтей — одна из самых распространенных процедур. Эта манипуляция производится с помощью косметических средств на основе пчелиного воска. На предварительно заполированную ногтевую пластину наносится состав, богатый кератиновыми компонентами, ускоряющими местный метаболизм. Специальным составом также обрабатывается кожа вокруг ногтя. Процедуру проводят 1-2 раза в месяц.
  • Парафинотерапия – приятная и очень полезная процедура для рук и ногтей. За счет воздействия теплого парафина и добавленных в него эфирных масел происходит глубокое увлажнение и питание кожи и ногтевого ложа. Приятный результат обеспечен уже после первого сеанса парафинотерапии.
  • Укрепление биогелем — очень эффективная процедура для лечения ломких ногтей в салоне. Ногтевая пластина покрывается специальным гелевым составом, который затвердевает и предохраняет ее от повреждений. В состав биогеля входят протеиново-кератиновые комплексы, кальций и прочие питательные компоненты. В результате проведенной процедуры ногти сразу выглядят гладкими и ухоженными, а также надежно защищены от внешнего воздействия на несколько недель.

Профилактика ломкости ногтей

Чтобы не запускать свои ногти до прежнего, неблагоприятного состояния, необходимо помнить о проведении профилактических мер.

Важно помнить ряд советов:

  • необходимо правильное и разнообразное питание, которое содержит мясо, кисломолочные продукты, морскую рыбу, овощи, фрукты;
  • используемые средства должны быть без ацетона;
  • постоянно используйте крема для рук;
  • не пользуйтесь лаком во время лечения;
  • всю домашнюю работу выполнять в перчатках;
  • периодически делайте ванночки на траве.
  • Постоянно используйте крема для рук, что также сказывается на ногтях.

Таким образом, соблюдая все необходимые меры, постоянно ухаживая за вашими ручками и ноготками, вы навсегда забудете о проблеме их ломкости. Этот видеоролик поведает вам о том, что можно сделать для укрепления ваших ноготков.

Мне нравится 1


Похожие посты


Оставить комментарий

Причины ломкости ногтей и способы их лечения

По состоянию ногтей можно определить более 20 заболеваний

Ногти являются показателями здоровья организма наравне с волосами, кожными покровами, состоянием языка, слизистых оболочек. Ногти состоят из кератина, между которыми находится жир и вода. Они обладают способностью впитывать воду, вследствие чего утолщаются. Точно так же, как все живые ткани, могут испытывать дефицит микроэлементов и витаминов, при этом истончаясь и расслаиваясь, – сообщает med-look.ru.

При заболевании ломкость и расслаивание ногтей важную роль играет кутикула, которая защищает ноготь от вредных факторов, не пропускает вредные микроорганизмы внутрь, через нее ноготь получает все необходимое из организма. По состоянию ногтей, их цвету, форме можно определить более 20 заболеваний, так как ногти могут «сигналить» о проблемах организма задолго до проявления болезней.

Среди всех факторов, которые могут вызвать эту проблему, основные причины ломкости ногтей и расслоения следующие:

1. Ногти по своей природе являются пористой структурой, и одной из причин расслоения может стать частое использование лака для ногтей и жидкости для снятия лака или ацетона.

2. Причиной ломкости иногда бывает вредное воздействие других химических факторов, с которыми человек может столкнуться в силу своей профессиональной деятельности. К таким факторам относятся ожоги кислотами, щелочами, а также многочисленные мелкие травмы, ожоги, отморожения.

3. Следующие причины – разница температур на улице и сухой и теплый воздух на работе и дома. Дело не в самой разнице, а в том, что человек не защищает руки от холода перчатками или варежками. Из-за хронического переохлаждения и высушивания ногти становятся ломкими и тонкими.

4. Причины ломкости ногтей иногда кроются в неправильном уходе за ногтями. Многие привыкли обрезать ногти кусачками, особенно мужчины, а зря. Ногти положено только спиливать специальной пилочкой, которой практически невозможно удалить больше ногтя, чем нужно.

5. Частое использование бытовых чистящих средств для стирки, мытья ковров, полов и посуды, также может вызвать ломкость и расслаивание ногтей.

6. Людям, поддерживающим здоровый образ жизни с помощью плавания, тоже нужно задуматься о том, что длительный контакт с водой, в которой растворена хлорка, может негативно сказаться на здоровье и прочности ногтей.

7. Помимо бытовых факторов, ломкость и расслаивание ногтей могут появиться вследствие дефицита микроэлементов и витаминов. Особенно быстро ногти реагируют на дефицит кальция, селена, цинка, кремния, железа, витаминов А, Е, D.

Лечение ломкости ногтей

При заболевании ломкость ногтей лечение заключается в устранении всех факторов, которые могли вызвать эту проблему. Пока не будет устранена основная причина болезни, бесполезно проводить какие-либо лечебные меры. Легче всего устранить бытовые причины ломкости ногтей, не забывая ухаживать за ними.

Нельзя использовать быстросохнущие лаки для маникюра. Если вы все-таки делаете маникюр, наносите на ногти перед нанесением лака специальное защитное средство от ломкости ногтей – прозрачный защитный лак. Кутикулу при маникюре надо обрезать правильно, или пользоваться профессиональными услугами специалиста. Если проблема с ногтями запущена и ногти сильно слоятся, необходимо дать ногтям перерыв минимум на 2-3 месяца.

Женщинам, которые используют в быту средства бытовой химии, необходимо запастись резиновыми перчатками, и работать только в них. Поначалу это будет неудобно, но красота и здоровье ногтей важнее.

Самое быстродействующее средство от ломкости ногтей – ванночки с лечебными маслами, например, оливковым или касторовым. В этих маслах содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые могут восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Оливковое масло можно также добавлять в еду, заправляя ими салаты, помимо того, что это очень вкусно, это еще и полезно.

Хорошо оказывают свое лечебное воздействие и средства народной медицины, которые можно применять вместе с лечебными ванночками, витаминно-минеральными добавками и другими методами лечения. Народные средства от ломкости ногтей отличаются своей простотой и качественным составом.

причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Патологическое состояние, характеризующееся нарушением прочности и целостности ногтевых пластинок и возникающее в результате влияния на них внешних и внутренних факторов.

Причины

Ломкость ногтей может возникать в результате воздействия внешних и внутренних агентов. Ногтевая пластина обладает пористой структурой вследствие чего она легко впитывают влагу и различные химические реагенты, с которыми она контактирует. В связи с этим ломкость ногтей может возникнуть в силу особенностей профессиональной деятельности: при постоянном контакте с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Иногда ломкость и расслоение ногтей возникают на фоне соприкосновения со средствами бытовой химии, например, стиральными порошками, моющими и чистящими средствами, а также в следствии продолжительного нахождения рук в воде. Ослаблению ногтей способствуют такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в холодное время года и сухость воздуха в помещении. На фоне хронического переохлаждения и высушивания происходит ее истечение, в результате чего возникает ее повышенная хрупкость.

Довольно часто, причиной повышенной ломкости ногтей является некорректный уход, обусловленный неправильным подрезанием или привычкой обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей, применение дешевого лака и жидкости для снятия лака становятся причиной того, что вредные компоненты проникают глубоко в ногтевую пластину, нарушая ее структуру и делая более уязвимой. Иногда растрескивание ногтя может возникать в результате механического внешнего воздействия.

Хрупкость ногтей может возникать на фоне эндогенных факторов, среди которых основная роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно негативно сказывается на состоянии ногтей дефицит витаминов группы А, D, Е, а также кальция, селена, кремния, цинка, железа. Усиление ломкостей ногтей может возникать в период беременности и лактации, так как в это время женский организм делится своими запасами с организмом малыша, в связи с этим очень важно, чтобы пищевой рацион мамы был максимально сбалансированным.

Помимо этого, усиленная ломкость ногтей может возникать во время гормонального дисбаланса. Причиной хрупкости ногтей могут являться тиреотоксикоз, сахарный диабет, анемия, заболевания пищеварительного тракта и хронические и острые стрессы.

Симптомы

С проблемой повышенной ломкости ногтей встречается практически каждая женщина. Нарушение проявляется тем, что свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине либо расслаивается, проще говоря, нарушения возникают в его верхнем слое. Иногда повышенная ломкость ногтей может сопровождаться их истончением и замедлением роста. В связи с хрупкостью ногтей такие женщины не могут позволить иметь себе длинные натуральные ногти. Иногда ломкость ногтей сопровождается деформацией ногтевой пластины либо изменением ее цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении обусловлено развитием онихоклазии или онихорексии, которые часто сопровождаются болезненным заломом ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. У лиц, страдающих онихошизисом ногти расщепляются в поперечном направлении. Довольно часто такое явление возникает при некачественно выполненном маникюре или игре на струнных инструментах.

Диагностика

При постановке диагноза ониходистрофия, необходимо выяснение причин, которые привели к развитию патологии. Во время обследования специалист, учитывая скорость роста ногтей, сможет рассчитать примерное время воздействия неблагоприятного фактора.

Для определения причин ломкости ногтей может потребоваться консультация миколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. Для получения объективных данных может потребоваться проведение спектрального анализа на микроэлементы, соскоба с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Лечение

Лечение повышенной ломкости ногтей начинается с устранения причин, которые вызвали данную патологию. На время лечения пациенту рекомендуют исключить контакт ногтей с агрессивными химическими веществами, а также отказаться от покрытия ногтевой пластины декоративными лаками. Для укрепления ногтей могут быть назначены индивидуально подобранные витаминные и минеральные комплексы, а также дополнительный прием кальция.

Профилактика

Профилактика развития ломкости ногтей заключается в исключении негативного влияния на ногтевую пластину любых агрессивных химических веществ и длительного воздействия холода.

Причины ломкости ногтей

Ногти- визитная карточка.

Ухоженные руки являются визитной карточкой каждой женщины. Тем более женщины, которая заботится о своей внешности. Однако ногти не только вопрос эстетики, они отражают физическое — а иногда и психическое — здоровье человека.

Поэтому если у вас проблемы с ногтями, проблему нужно решать. Немедля! Сегодня поговорим об одной из самых частых проблем ногтевой пластины — её ломкости.

Причин, приводящих к тому, что они начинают крошиться, может быть много. Чаще всего это недостаток в организме необходимых витаминов и питательных веществ. Например, кальция, витамина А, железа, цинка, селена, витамина С.

Еще одной причиной ломкости ногтей может быть частое использование “сушильных” средств, которые ослабляют ногти — например, жидкости для снятия лака или чистящих бытовых средств.

Следует отметить и такую причину, как заболевания щитовидной железы, от этого тоже может начаться «крошительный» процесс.

Как предотвратить ломкость ногтей? Следующие советы подскажут вам приемы, которые помогут сделать ваши ногти прочными и здоровыми.

ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ

Как уже упоминалось выше — ломкость ногтей часто является причиной нехватки питательных веществ и минералов. Поэтому при такой проблеме необходимо начать прием комплексов, содержащих так необходимые организму цинк, селен и кальций. А также комплекс витаминов группы В. Для укрепления ногтей также медики часто рекомендуют пивные дрожжи.

РЕГЕНЕРАТИВНАЯ ПОМОЩЬ

При ломкости ногтей из-за их сухости нужно по крайней мере 2 раза в день наносить крем, а еще лучше масло, с регенерирующим (то есть, восстанавливающим) эффектом. Его нужно наносить не на сам ноготь, а кутикулу и кожу вокруг, откуда растет ноготь и для роста которого нужны полезности. Кроме того, не забывайте использовать специальные защитные перчатки при выполнении домашних работ. И крем после каждого мытья рук.

ПАРАФИНОВЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ

Это очень эффективное (и вдобавок, приятное) лечение ломких ногтей. Оно позволит улучшить не только состояние самих ногтей, но кожи рук в целом. Для достижения наилучших результатов стоит пройти курс парафинового обертывания из десяти процедур — раз в неделю. И тогда состояние ваших ногтей точно вернется к нормальному состоянию.

ОДНАКО

И все-таки иногда ломкие ногти не поддаются лечению. Это бывает, когда ногтевая пластина слабая от природы. Дело в том, что ее основой является кератин — белок, который также присутствует в коже и в волосах, а его плотность определяется в том числе и наследственными особенностями. У кого концентрация цистеина (входит в состав белка) более высокая, у того тверже ногти.

Также толщина ногтя определяется матриксом (корнем ногтя), чем он длиннее, тем толще ногтевая пластина.

Никакие методы не помогут сделать ногти толще тому, у кого они тонкие от природы, так как матрикс заложен генетически. В этих случаях помочь можно лишь с помощью искусственных материалов для укрепления ногтей. Но бывает так, что изначально у человека были толстые ногти а со временем истончились, в таком случае нужно найти причину и назначить соответствующий метод восстановления.

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

Гель-лак: вреда больше, чем красоты?

Все чаще в интернете стали появятся отзывы тех, кто попробовал гель на ногтях и теперь жалеет об этом. Оказывается, ногти после такой процедуры ослабевают, ломаются и слоятся. Нарушается сама ногтевая пластина. Да еще этот ультрафиолет, с помощью которого сушат гелевое покрытие, — оказывается, от него можно и рак получить. В общем, ужас-ужас.. (читайте дальше)

Модные тенденции маникюра летом 2016

Наш колумнист и модная писательница Лена Ленина, будучи Королевой Маникюра, отложила в сторону шпатель и дрель, и прервав ремонт своего нового таунхауса в Кембридже на Новой Риге, рассказала нам об актуальных тенденциях этого сезона (читать дальше)

ломких ногтей | 7 причин, необходимые витамины и домашние средства

Причины, связанные с питанием

Неправильное питание может привести к ломкости ногтей.

  • Плохое питание: Например, от неправильного питания (например, анорексии или булимии), недоедания или дефицита белков, железа или кальция сказывается на вашем здоровье и проявляется на вашей коже, волосах и ногтях.
  • Слишком много селена: Интересно, что избыток диетического селена, который естественным образом содержится в морепродуктах, мышцах, субпродуктах, зернах и злаках, может привести к ломкости ногтей.Прием слишком высоких доз селена может иметь такой же эффект.

Другие причины

Хрупкие ногти не всегда вызываются заболеваниями, воздействием окружающей среды или недостатком или избытком питательных веществ. Иногда дело касается только ногтей. Иногда это генетическое. Иногда это просто связано с нормальным процессом старения. У детей, особенно мальчиков, часто бывают ломкие ногти. В детстве ногти могут быть ломкими без видимых причин. Несмотря на неприглядный вид, ломкие ногти в детстве обычно не связаны с каким-либо заболеванием и проходят сами по себе через несколько лет.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Низкий уровень кальция

Гипокальциемия — это состояние, при котором в крови недостаточно кальция. Кальций — это минерал, содержащийся в крови, который помогает сердцу и другим мышцам функционировать должным образом и необходим для поддержания крепких зубов и костей.

Редкость: Редко

Основные симптомы: усталость, одышка, раздражительность, общее онемение, покалывание в ногах

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия является недостатком железа. в которых в организме не хватает железа для образования гемоглобина, белка красных кровяных телец, переносящего кислород по всему телу.

Состояние может быть вызвано острой кровопотерей в результате травмы, хирургического вмешательства или родов; хроническое б ..

Экзема (атопический дерматит)

Экзема (атопический дерматит) — это незаразное хроническое заболевание кожи, которое вызывает зудящую сыпь. . Это вызвано генетическим заболеванием, которое влияет на способность кожи защищаться от бактерий и аллергенов. Наиболее восприимчивы к ..

Аллергический контактный дерматит рук

Аллергический контактный дерматит — это состояние, при котором кожа становится раздраженной и воспаленной в результате физического контакта с аллергеном.Общие продукты, вызывающие аллергический дерматит, включают растения, металлы, мыло, ароматизаторы и косметику.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: зуд кисти, покраснение кисти, струпья на руке

Симптомы, которые всегда возникают при аллергическом контактном дерматите руки: покраснение кисти

Срочность: Самостоятельная -treatment

Псориаз

Псориаз вызывает чрезмерный рост поверхностных клеток кожи, в результате чего образуется красная, чешуйчатая, зудящая и болезненная сыпь.

Считается, что это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует собственные здоровые клетки кожи. Это может быть генетическое происхождение, но вызвано чем-либо, что еще больше напрягает иммунную систему, например инфекциями, повреждениями кожи, употреблением алкоголя, ожирением, курением и стрессом.

Симптомы могут появляться и исчезать циклически, продолжительностью в недели или месяцы. Они включают красные пятна утолщенной кожи, иногда с серо-белыми чешуйками; сухая, потрескавшаяся, кровоточащая кожа; жесткие и опухшие суставы; и утолщенные, деформированные ногти.

Важно обратиться за помощью к врачу, потому что псориаз может отрицательно сказаться на качестве жизни. Это связано с более высоким риском артрита, сердечных заболеваний, диабета и других состояний.

Лечение включает в себя различные комбинации местных лекарств, пероральных препаратов и фототерапию с естественным или искусственным освещением. Во многих случаях очень полезны изменения в образе жизни, такие как улучшение диеты, отказ от курения и борьба со стрессом.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: зудящая сыпь, красная или розовая, грубый участок кожи, сыпь с четко выраженной границей, болезненная сыпь, чешуйчатая сыпь

Симптомы, которые никогда не возникают при псориазе: лихорадка , изменения кожи черного цвета, изменения кожи коричневого цвета, изменения кожи синего цвета

Срочность: Врач первичной помощи

Анорексия

Нервная анорексия — это тип расстройства пищевого поведения.Анорексия обычно поражает подростков или взрослых. Хотя потеря веса является основным признаком анорексии, это состояние может влиять на многие системы органов по всему телу

Булимия

Булимия — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся повторяющимися эпизодами переедания с последующим компенсирующим поведением, например, самоиндуцированной рвотой, голоданием. , чрезмерные физические нагрузки или злоупотребление слабительными или мочегонными средствами.

Несмотря на то, что обычно у них нормальный вес, люди с булимией часто постоянно озабочены этим..

Хрупкие ногти: причины, симптомы и лечение

Хрупкие ногти, с медицинской точки зрения называемые онихошизией, относятся к состоянию, при котором ногти становятся мягкими, тонкими и ломкими, что часто сопровождается расщеплением ногтей. (1) (2)

В общем, ногти представляют собой прочную структуру, состоящую из белка, называемого кератином. Они помогают защитить пальцы рук и ног от травм и повреждений. Однако различные факторы окружающей среды и химические факторы могут сделать их хрупкими.

Эти факторы включают частое мытье рук, плавание и другие формы частого намокания и высыхания ногтей. В некоторых случаях ломкие ногти могут быть признаком недостатка питательных веществ и проблем со здоровьем.

Насколько это распространено?

Хрупкие ногти — обычное явление в дерматологии. Около 20% населения страдают от ломкости ногтей. (3)

Обнаружено, что проблема чаще встречается у женщин, чем у мужчин. (3) (4)

Типы ломких ногтей

Хрупкие гвозди подразделяются на:

  • Сухие и ломкие ногти — Сухие ногти, руки и кутикула — распространенная проблема, вызванная недостатком влаги, как правило, из-за чрезмерного мытья рук или использования сушилок.
  • Мягкие и ломкие ногти — Чрезмерная влажность также может стать причиной ломкости ногтей. Это может произойти в результате воздействия моющих средств, жидкости для снятия лака или бытовых чистящих средств.

Причины ломкости ногтей

Хрупкость ногтей может быть вызвана разными причинами, в том числе:

  • Старение (Люди старше 50 лет очень склонны к ломкости ногтей.) (3)
  • Воздействие химикатов и токсинов
  • Повторяющееся или чрезмерное использование лака и средств для снятия лака
  • Низкая влажность (5)
  • Дефицит питательных веществ , включая витамины или белки
  • Грибковая инфекция
  • Использование искусственных ногтей, клея для ногтей и гель-лака
  • Продолжительный контакт с водой
  • Повреждение ногтей из-за неправильного стрижки ногтей, длинных ногтей или телефонного набора, среди прочего ( 6)
  • Лечение рака, включая таргетную терапию и химиотерапию
  • Синдром Рейно, который влияет на кровообращение в конечностях, вызывая недостаток кислорода в ногтях (7)
  • Гипотиреоз
  • Железодефицитная анемия, вызывающая недостаточность кислорода из-за низкого уровня гемоглобина (недостаток железа в организме приводит к тому, что ногти становятся ломкими и имеют форму луны, известную как койлонихия) (8) (9) 900 10
  • Псориаз ногтей, характеризующийся чрезмерным ростом клеток кожи на поверхности, приводящим к шероховатости, крошению и появлению крови под ногтями

Симптомы, связанные с ломкостью ногтей

Хрупкие ногти могут проявляться следующими признаками и симптомами:

  • Шероховатость
  • Сухость
  • Питтинг ногтей
  • Скол гвоздя
  • Растрескивание, ломка или раскалывание гвоздей
  • Пилинг
  • Отслоение ногтя от ногтевого ложа
  • Медленный рост ногтей
  • Тонкие гвозди

Стандартное лечение ломких ногтей

Хрупкие ногти — обычная проблема, и большинство людей, страдающих этим заболеванием, часто прячут ногти в социальных ситуациях.Тем не менее, с ломкими ногтями легко справиться с помощью ухода за собой, например, избегая чрезмерного воздействия воды или химического воздействия.

Если простые меры по уходу за собой или прямая обработка ногтей не работают или симптомы ухудшаются, обратитесь к дерматологу.

В зависимости от причины ломкости ногтей врач может порекомендовать следующие методы лечения:

1. Дополнения

Вам может потребоваться принимать добавки железа, если ломкость ногтей вызвана железодефицитной анемией.

Кроме того, добавки биотина могут помочь предотвратить сухость или ломкость ногтей и улучшить текстуру ногтей. (10) Ежедневная доза 2,5 мг биотина или 10 мг кремния может значительно улучшить здоровье ногтей. (11)

2. Укрепители ногтей

Вы можете проконсультироваться с врачом по поводу кремов и гелей для укрепления ногтей, таких как Nuvail и Genadur. (12) Гиалуроновая кислота — еще одно укрепляющее средство для ногтей, которое может лечить ломкие ногти. (13)

3. Увлажняющий ногтевой сервис

По рекомендации дерматолога вы можете заказать услуги по дополнительному увлажнению ногтей с помощью укрепляющих кремов и натуральных масел в салоне красоты.

Диагностика ломких ногтей

Это может быть задача диагностировать ломкость ногтей из-за множества возможных причин и большого количества симптомов. Врач может начать с оценки вашей истории болезни и общего состояния здоровья, чтобы найти возможные причины.

Дальнейший диагноз может быть основан на следующих тестах:

  • Осмотр . Это включает в себя наблюдение за состоянием ногтей и проверку других связанных с этим симптомов на теле.
  • Культура ногтей . Врач может отправить образцы ваших ногтей в лабораторию для посева на предмет бактериального, вирусного или грибкового роста.
  • Анализ крови . Это помогает определить дефицит питательных веществ, в том числе дефицит железа и цинка.
  • Биопсия . В некоторых случаях врач может взять образец ткани кутикулы и отправить его для микроскопического исследования.

Когда обращаться к врачу

По поводу ломкости ногтей лучше всего обратиться к врачу, если они появляются внезапно или сопровождаются:

  • Выпадение волос
  • Отваливание ногтей
  • Рвота или диарея
  • Истончение или утолщение ногтей
  • Ногти, отделяющиеся от окружающей кожи
  • Боль или припухлость вокруг ногтей
  • Отсутствие роста ногтей
  • Перепады настроения и замешательство

Что можно спросить у врача

  • Какие меры я могу предпринять, чтобы улучшить здоровье ногтей?
  • Нужно ли мне принимать лекарства?
  • Нужно ли мне вносить изменения в диету?
  • Что может быть причиной ломкости ногтей?

Что может спросить ваш врач

  • Есть ли у вас другие симптомы, такие как вялость, утомляемость или жар?
  • Вы диабетик?
  • Когда вы впервые заметили ломкость ногтей?
  • Вы курите?

Заключительное слово

Хрупкие ногти часто представляют собой легкую проблему, характеризующуюся сухостью, выступами и линиями, которые легко ломаются.Хотя они обычно возникают из-за факторов окружающей среды, в некоторых случаях они также могут быть вызваны заболеваниями, такими как проблемы с щитовидной железой.

Хрупкие ногти обычно вызывают социальную тревогу. Таким образом, лучше всего обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и соответствующего лечения.

Продолжить чтение Домашние средства для укрепления ломких ногтей использованная литература
  1. D; СРБ. Управление простыми ломкими ногтями. Дерматологическая терапия. https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov / 23210755 /.
  2. Sparavigna A, Tenconi B, La Penna L. Эффективность и переносимость биоминерального препарата для лечения онихошизии: рандомизированное исследование. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6525000/. Опубликовано 13 мая 2019 г.
  3. Chessa MA, Iorizzo M, Richert B и др. Патогенез, клинические признаки и рекомендации по лечению ломких ногтей: обзор. Дерматология и терапия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6994568/.Опубликовано в феврале 2020 г.
  4. Рао С., Банерджи С., Гош С.К., Гангопадхьяй Д.Н., Яна С., Мрида К. Изучение изменений ногтей и заболеваний ногтей у пожилых людей. Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3221241/. Опубликовано 2011.
  5. SJ; ФЛИР. Влияние влажности на ломкость ногтей человека. Журнал экспериментальной биологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1

    06/.

  6. Iorizzo M; Pazzaglia M; M Piraccini B; Tullo S; Тости А; Ломкие ногти.Журнал косметической дерматологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17134428/.
  7. Темпрано КК. Обзор болезни Рейно. Медицина Миссури. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6139949/. Опубликовано 2016.
  8. Кумар В., Аггарвал С., Шарма А., Шарма В. Уточнение диагноза: койлонихия. Журнал Permanente. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3442766/. Опубликовано 2012.
  9. Н; WJBRVNJ. Койлонихия: обновленная информация о патофизиологии, дифференциальной диагностике и клинической значимости.Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии: JEADV. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27531645/.
  10. PMC E. Europe PMC. https://europepmc.org/article/med/8477615.
  11. R; SNDMJS. Витамины и минералы: их роль в здоровье и болезнях ногтей. Журнал лекарств в дерматологии: JDD. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17763607/.
  12. Оценка безопасности и эффективности водорастворимого лака для ногтей (Genadur®) для лечения простых ломких ногтей. Объединенное бюро клинических исследований.https://jcto.weill.cornell.edu/open_clinical_trials/an-evaluation-of-the-safety-and-efficacy-of-a-hydro-soluble-nail-lacquer-genadur-for-the-treatment-of- простые-ломкие-гвозди.
  13. Пирачини Б.М., Грейнджер С., Алессандрини А. и др. Клинические и инструментальные объективные доказательства эффективности нового раствора для укрепления ногтей на водной основе, содержащего Pistacia lentiscus и гиалуроновую кислоту, применяемого на срок до 6 месяцев для улучшения внешнего вида слабых, ломких ногтей. Дерматология и терапия. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6994637/. Опубликовано в феврале 2020 г.

Хрупких ногтей: причины и факторы риска + 9 натуральных средств лечения

Подобно тому, как ваша кожа может многое рассказать о вашем внутреннем благополучии, ваши ногти могут быть еще одним окном в ваше здоровье. Что вызывает ломкость ногтей? Иногда ломкие ногти являются просто результатом старения или недостатка влаги, в то время как в других случаях они могут указывать на заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз или гипотиреоз , потому что эти состояния могут вызывать проблемы с ногтями.(1)

Ваши руки часто показывают ваш возраст, и ваши ногти тоже. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы увидите, насколько они здоровы по цвету и текстуре. С возрастом состояние наших ногтей может меняться, но мы определенно можем улучшить состояние наших ногтей в любой момент жизни.

Так как же укрепить ногти? Я рада сообщить, что существует множество естественных и эффективных способов улучшить здоровье и внешний вид сухих ломких ногтей с гребнями или без них.


Что такое ломкие ногти?

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти гладкие и крепкие, с ровным цветом, без пятен или обесцвечивания. Иногда здоровые ногти могут стать ломкими.

Хрупкие ногти на руках, как правило, обнаруживаются гораздо раньше, чем хрупкие ногти на ногах, но и ногти на пальцах рук, и ногти на пальцах ног могут стать ломкими по разным причинам. Считается, что ломкие ногти, также называемые онихорексисом, встречаются довольно часто.Фактически, по оценкам, от него страдают около 20 процентов населения. (2) Женщины, как правило, борются с ломкими ногтями больше, чем мужчины. Когда у вас ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и легко ломаются, раскалываются или отслаиваются.


Признаки и симптомы ломкости ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом «почему мои ногти так легко ломаются?» это могло быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти ломкие (ломкие ногти или ломкие ногти на ногах), есть несколько признаков и симптомов, на которые следует обратить внимание: (3)

  • Гвозди, склонные к раскалыванию на концах
  • Пилинг у кончиков ногтей
  • Легко ломается, трескается или раскалывается
  • Гребень продольный
  • Сложность наращивания ногтей более длинными

Причины и факторы риска

В чем причина ломкости ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторяющегося или длительного воздействия воды и химикатов (например, чистящих средств), использования жидкости для снятия лака и / или длительного ношения лака для ногтей.Во многих случаях все эти причины могут легко возникнуть одновременно.

Хрупкие или рассыпчатые ногти также могут быть вызваны: (4)

При заболевании щитовидной железы у человека могут быть ломкие ногти и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, а гипотиреоз, как известно, вызывает ломкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, чем должна, и это может привести к замедленному метаболизму. Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой, когда метаболизм замедляется, тело меньше потеет.Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество потоотделения может привести к тому, что кожа станет сухой, а ногти станут ломкими. (5)

Когда дело доходит до здоровья ногтей, в Интернете часто ищут «ломкие ногти, дефицит витаминов». Так могут ли ваши ломкие ногти быть вызваны дефицитом витаминов? По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, причиной ломкости ногтей на самом деле являются внутренние заболевания или недостаток витаминов. Однако, если за ломкими ногтями стоит дефицит витаминов, скорее всего, это недостаток железа.Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут иметь более ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии: если ногти кажутся слабыми, но ногти на пальцах ног кажутся совершенно здоровыми и сильными, то более вероятна внешняя причина ломкости ногтей. (6)

Помимо дефицита железа, к другим факторам риска ломкости ногтей относятся: (7)

  • Частое мытье рук
  • Загар
  • Виндберн
  • Длительное нахождение в холодную и сухую погоду
  • Воздействие химических веществ, например жидкости для снятия лака
  • Повторное повреждение или травма ногтя

Заметили ли вы тему с этими факторами риска ломкости ногтей? Помимо травмы, все эти обстоятельства легко могут привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть ломкими и иметь выступы. Что вызывает ломкость ногтей и выступов? Как и хрупкость, вертикальные гребни чаще встречаются с возрастом. Они также могут возникнуть в результате травмы. В других случаях выступы также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри тела. (8)


Обычное лечение

Определенно существует сходство и совпадение между традиционным лечением и естественным лечением ломких ногтей. Пока нет основной медицинской причины (например, проблемы со щитовидной железой), наиболее распространенной традиционной профилактикой и лечением ломких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей и регулярное увлажнение ногтей и рук.Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительного периода времени, может помочь защитить ногти. Прекрасный пример того, когда перчатки действительно могут помочь? Когда вы моете посуду. (9)


9 Натуральные средства для лечения ломких ногтей

1. Снижение воздействия воды

Регулярная уборка и мытье посуды — вещь неизбежная, но она очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошая новость заключается в том, что вы всегда можете приобрести хорошие защитные перчатки, которые помогут предотвратить и вылечить ломкость ногтей.Ношение перчаток во время работы по дому, особенно связанной с сушкой горячей воды и мыла, действительно может иметь большое значение, чтобы ваши ногти не стали сухими и ломкими.

2. Оставайтесь гидратированными

Хотя вы можете избегать слишком большого количества воды снаружи, когда дело доходит до ломких ногтей, вы определенно не хотите снижать потребление воды внутри. Поддержание обезвоживания с помощью воды, а также здоровых продуктов, богатых водой, таких как арбуз и огурцов — отличный способ увлажнить ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Если вы боретесь с ломкостью ногтей, то это отличная идея — увлажнять руки и ногти после каждого мытья и сушки рук. Чтобы упростить процесс запоминания, попробуйте держать рядом с раковиной отличный натуральный увлажняющий крем для рук, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз. Вы даже можете приготовить увлажняющий крем для рук по моему рецепту Лосьон ручной работы с маслами ладана, лаванды и мяты .

4. Попробуйте крем для кутикулы своими руками

Одна вещь, на которую вы можете рассчитывать, если вам интересно, как исправить ломкие ногти естественным или традиционным способом, — это то, что лечение всегда включает в себя актуальные увлажняющие средства. Когда ногти сухие и ломкие, мой крем для кутикулы DIY Cuticle Cream идеально подходит для лечения ломких ногтей. Содержимое этого крема для кутикулы чрезвычайно заживляет как кутикулу у основания ногтей, так и сами ногти. С натуральными и восстанавливающими влагу ингредиентами, такими как пчелиный воск , сырое масло ши, кокосовое масло и витамин Е, вы определенно захотите наносить этот крем для кутикулы несколько раз в день.

5. Избегайте агрессивных средств для снятия лака

Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые сушат ногти пальцев рук и ног. Жидкости для снятия лака часто содержат высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Жидкости для снятия лака могут не только негативно повлиять на здоровье ваших ногтей, исследования показали, что они могут нанести вред репродуктивной системе и отравить органы. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие. (10)

Вместо использования обычной жидкости для снятия лака попробуйте мою DIY для снятия лака с грейпфрутовым, апельсиновым и лимонным маслами .

6. Масло семян брокколи

Чтобы придать ногтям и кутикуле действительно здоровый и естественный заряд, попробуйте использовать масло семян брокколи . Это масло, приготовленное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для здоровья кожи, волос и ногтей. Просто нанесите на каждый ноготь меньше капли масла семян брокколи и вотрите его в ногтевое ложе и кутикулу. Это отличная привычка, которую нужно соблюдать вечером перед сном, чтобы к утру вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой.Кокосовое масло и аргановое масло — это другие лечебные масла для местного применения, которые можно использовать аналогично маслу семян брокколи для ломких ногтей.

7. Биотин

Согласно исследованиям, добавка биотина (B7) может помочь в лечении слабых ломких ногтей. Способность биотина укреплять слабые ногти была выявлена ​​после того, как лошади перорально вводили дозы биотина для улучшения состояния их копыт. (11) Тем не менее, были проведены исследования с очень большим количеством биотина, и его нетрудно включить в свой рацион.Некоторые продукты, содержащие значительное количество биотина, включают миндаль , яйца, сладкий картофель, лук, , помидоры и овес. (12, 13)

8. Витамин E

Капсулы

с витамином Е недороги и могут быть эффективным способом улучшить состояние ваших ногтей. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина E , является идеальным средством для лечения ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь.Это легкое, но очень мощное омолаживающее средство для ломких ногтей.

9. Избегайте искусственных ногтей

Согласно данным Американской академии дерматологии, «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут усугубить их. Искусственные ногти не рекомендуются людям, склонным к грибковым инфекциям или имеющим ломкие ногти ». (14) Так что, если у вас ломкие ногти, вы определенно захотите избавиться от накладных ногтей.


Меры предосторожности

В некоторых изменениях ногтей нет ничего серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи.Согласно клинике Майо, вам следует проконсультироваться с дерматологом или врачом, если вы заметили что-либо из следующего: (15)

  • Изменение цвета ногтя, например изменение цвета всего ногтя или появление темной полосы под ногтем.
  • Изменения формы ногтей, например, закрученные ногти.
  • Истончение или утолщение ногтей.
  • Отек или боль вокруг ногтей.
  • Отделение ногтя от окружающей кожи.
  • Кровотечение вокруг ногтей.

Последние мысли

В большинстве случаев ломкие ногти просто неприятны на вид и не представляют собой ничего серьезного.Однако они также могут быть признаком того, что с вашим здоровьем что-то не так. Хрупкие ногти могут сопровождать дефицит железа и проблемы с щитовидной железой, поэтому важно отметить, есть ли у вас какие-либо другие симптомы, и при необходимости обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти — просто результат старых привычек, таких как использование химических средств для снятия лака и отсутствие перчаток при выполнении домашних обязанностей, то теперь вы точно знаете, как вы можете улучшить состояние своих ногтей, начиная с сегодняшнего дня. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (в основном в виде влаги) наши ногти действительно могут изящно стареть и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

Читать дальше: Лечение грибка ногтей на ногах: 3 шага, чтобы быстро избавиться от него!

5 причин, по которым ваши ногти могут ломаться

Imaxtree

Именно в это время года я смотрю вниз и спрашиваю себя: Почему мои ногти продолжают ломаться? После зимних месяцев попыток (и безуспешных) ухаживать за руками я обнаружил, что весной мои ногти начинают выглядеть немного увядшими, а концы расщепляются наверху.Главный виновник? Уборка весной. Да, это отличный повод, чтобы попытаться отказаться от домашних дел (нет, у меня это еще не сработало), но на самом деле это одна из основных причин, по которой ногти начинают ломаться. И через мгновение вы узнаете почему.

Но не только внешние факторы могут повлиять на качество ваших ногтей, есть еще несколько вещей, которые вы, возможно, не осознавали, вызывают это раздражающее шелушение. Независимо от того, насколько приятно их ковырять, правда в том, что качество ваших ногтей в целом может служить хорошим индикатором состояния вашего здоровья.Однако сегодня мы говорим о ломкости и ломкости ногтей, а также о причинах этого, в том числе о том, что вам нужно перестать есть.

# 1: Мытье посуды

Это отличные новости, не правда ли? Наконец-то повод перестать мыть посуду. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, внешние факторы часто могут быть причиной поломки ногтей. Как понять, что это не что-то другое? Проверьте, крепкие ли ногти на ногах, если они сильные, то проблема, вероятно, не в вашем теле.И обычная причина здесь — постоянное намокание и высыхание ногтей, из-за которых они становятся сухими и ломкими.

Чистка в целом также может вызвать больше проблем, таких как более мягкие ногти, которые могут быть повреждены моющими средствами и другими чистящими средствами (опять же, мы действительно должны прекратить делать всю эту чистку). Чтобы помочь, рекомендуется покрыть ногти лаком с нейлоновыми волокнами, например Sally Hansen Hard as Nails Polish (3 доллара США). Да, еще здесь можно купить посудомоечную машину.

# 2: Упражнение

К сожалению, даже когда мы заботимся о себе, удары ногтями во время тренировок могут привести к поломкам.Но пловцы часто обнаруживают, что ногти больше всего страдают от выбранного ими режима фитнеса. По словам дерматолога и ведущего эксперта по ногтям Даны Стерн, доктора медицины, «моим пациентам, которые много плавают, часто очень сложно лечить свои ломкие ногти, но я всегда говорю им, чтобы они продолжали плавать, поскольку это одна из лучших тренировок в мире. ! »

Вместо этого она рекомендует ограничить попадание воды на ногти и надеть перчатки, чтобы защитить их.Она также предлагает принимать добавки биотина, которые поддерживают рост и прочность ногтей. Она также добавляет, что «поскольку ногти на руках отрастают каждые четыре-шесть месяцев, биотин следует принимать хотя бы в течение этого периода времени, чтобы увидеть, работает ли он».

# 3: Неправильная подача

Да, если вы не подпилите ногти в правильном направлении, вы можете нанести еще больший ущерб. Мы поговорили с главным специалистом по маникюру Neville Hair & Beauty Катериной Крамек о наиболее частой причине поломки ногтей среди ее клиентов.

«Часто [поломки] происходят из-за слишком грубой пилки для ногтей», — говорит Крамек. «Если это так, он откроет кутикулу ногтя и сделает ее уязвимой. Выбирайте стеклянную пилку или пилочку с очень мелкой зернистостью».

Есть правильный способ подпилить ноготь, чтобы свободный край не был зазубрен, что может привести к сколам или поломке ногтя: подпиливайте ноготь в одном направлении от внешнего угла внутрь.

# 4: Напряжение

Стресс. Нет, неудивительно, что это еще один виновник (какие проблемы вызывает стресс , а не ?) Когда мы поговорили с клиническим диетологом Питером Коксом, он рассказал об этом стрессе (и его влиянии на то, как мы перевариваем питательные вещества, важно для роста и прочности ногтей) — еще один фактор, объясняющий, почему наши ногти ломаются.

Хотя наше потребление минералов с годами сократилось, не из-за истощения минеральных веществ в почве и нашей склонности есть продукты с более высоким содержанием сахара (в ущерб другим продуктам, богатым минералами), это также наш образ жизни, который более высок. подчеркнул, что мешает нам лучше усваивать минералы. Не говоря уже о том, что мы всегда едим, глядя на Netflix одним глазком. Но один важный минерал, который нам не хватает, — это магний, который помогает предотвратить ломкость ногтей.

«Наша потребность в магнии увеличивается из-за стресса [стресс истощает наши запасы магния].Но мы не получаем столько, сколько раньше, — говорит Кокс.

«Это означает, что мы не получаем столько магния, сколько нам нужно. Но мы также перестаем переваривать и усваивать правильные и правильные минералы. Мы также склонны потреблять больше кофеина, алкоголя и сахара при стрессе. не содержат много минералов «. Еще более неприятно то, что кофе и алкоголь связываются с столь необходимыми минералами, что затрудняет усвоение необходимых нам питательных веществ.

Конечно, первым шагом является изменение способа питания: отказ от еды перед телевизором и более внимательное отношение к тому, как и что мы едим, равно как и употребление в пищу продуктов, богатых минералами. дополнительные дозы минералов, которые рекомендует Кокс, хотя он считает, что сначала важно обратиться к диетологу, чтобы исключить любые проблемы с пищеварением.

# 5: Недостаточно железа

Мы поговорили с клиническим диетологом Филипом Койдисом, RD, который сказал, что ломкие ногти обычно являются признаком плохого питания и / или дефицита питательных веществ. «В частности, ломкие ногти являются обычным явлением при дефиците белка, хотя это не часто наблюдается, особенно в западном мире. Более частой причиной, особенно среди женского населения, является дефицит железа, который делает ногти тонкими и ломкими», — сказал он нам.

И как исправить эту проблему? Убедитесь, что в вашем рационе есть продукты с высоким содержанием нежирного белка, такие как курица, рыба, бобовые, бобовые и орехи.«Добавляйте в еду лимон, лайм или уксус, чтобы улучшить усвоение железа (их кислотность улучшает усвоение железа до 40%)». Чтобы усложнить еду, выберите красное мясо (в том числе рыбу с темным мясом, такую ​​как тунец), соевые бобы, чечевицу, шпинат, семена кунжута, фасоль, картофель, яйца, нут, семена тыквы и кешью. «Все вышеперечисленное должно сопровождаться хорошо сбалансированной диетой, при которой дефицит других питательных веществ не может повлиять на силу ваших ногтей», — добавил он.

Хрупких ногтей — причины и лечение

Опубликовано: 01.03.2009 — Обновлено: 23.01.2015
Автор: Disabled World | Контакт: Мир инвалидов (Disabled-World.com)

Синопсис: Хрупкие ногти часто являются результатом старения, но могут быть вызваны заболеваниями или условиями. Есть несколько методов борьбы с хрупкими и секущимися ногтями.

Main Digest

Онихошизия или расщепление ногтей — очень распространенная проблема, которую часто наблюдают дерматологи.

Термин онихошизия включает расщепленные, ломкие, мягкие или тонкие ногти на ногах и руках. Онихошизия чаще встречается у женщин.

Хрупкость ногтя может быть вызвана травмой, например, многократным намоканием и сушкой, многократным воздействием моющих средств и воды, а также чрезмерным воздействием агрессивных растворителей, таких как жидкости для снятия лака.

Хрупкость ногтей также может быть вызвана основным заболеванием, например болезнью Рейно, низкой функцией щитовидной железы (гипотиреоз) или заболеваниями легких. Другие возможные причины включают кожные заболевания (псориаз, красный плоский лишай, очаговую алопецию), а также эндокринные нарушения, туберкулез, синдром Шегрена и недоедание. Отравление селеном также может вызвать ломкость ногтей.

К счастью, есть несколько методов борьбы с ломкими ногтями и восстановления их здорового и крепкого состояния.

Если держать ногти на руках и ногах подстриженными, это даже снижает вероятность того, что ногти потрескаются или порвутся. Стрижка ногтей вскоре после ванны или душа сделает их мягче и приведет к более ровному срезанию. После мытья или купания используйте смягчающий (смягчающий кожу) крем.

Для людей, постоянно контактирующих с водой, рекомендуется прикрыть руки резиновыми перчатками, так как ногти могут впитывать от 20 до 25 процентов своего веса в воде. Ногти расширяются, поскольку они впитывают воду, а затем сокращаются, когда руки становятся сухими.Чем больше воды вы подвергаете ногтям, тем больше они расширяются и сжимаются, а это ослабляет их.

Плохое питание также может стать причиной ломкости ногтей. Решение состоит в том, чтобы включить в ежедневный рацион продукты, способствующие здоровью ногтей.

Витаминный биотин и прозрачный лак для ногтей, содержащий белок, могут помочь укрепить ногти.

Регулярное замачивание растительным маслом очень эффективно. Он восполняет влагу, потерянную из-за того, что ваши руки часто находятся в воде и вынимаются из нее.

Кто мы:

Disabled World — это независимое сообщество инвалидов, созданное в 2004 году для предоставления новостей и информации об инвалидах людям с ограниченными возможностями, пожилым людям, их семьям и / или опекунам.Посетите нашу домашнюю страницу для получения информативных обзоров, эксклюзивных историй и практических рекомендаций. Вы можете связаться с нами в социальных сетях, таких как Twitter и Facebook, или узнать больше о Disabled World на нашей странице о нас.

Заявление об ограничении ответственности: Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые. Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World.


Цитируйте эту страницу (APA): Disabled World. (2009, 1 марта). Хрупкие ногти — причины и лечение. Мир инвалидов . Получено 11 августа 2021 г. с сайта www.disabled-world.com/health/dermatology/nails/brittle-nails.php

10 основных причин ломкости и деформации ногтей

Вот то, что ваши ногти могут указывать на ваше здоровье.

Автор Мита Маджумдар | Обновлено: 6 мая 2020 г., 00:18 IST

Хрупкие и обкуренные ногти у женщины — это большая неприятность для мужчины.Восемь процентов избирателей-мужчин поставили его на первое место в своем списке, который больше всего отталкивает. Итак, ногти — всего лишь инструмент для соблазнения или у них есть и другие цели?

Гвоздями можно по-разному царапать, царапать, чистить апельсин, брать иглу, вытаскивать занозу из пальца, снимать пластиковую оболочку с бутылки и многое другое. Но основная функция ногтей — защищать кончики пальцев рук и ног. И это не единственная причина, по которой мы должны уделять внимание ногтям.

Хрупкие ногти часто являются нормальным результатом старения. Но они также могут указывать на определенные заболевания. Но прежде чем приступить к выяснению причины ломкости и деформации ногтей, важно знать, как наши ногти сделаны.

Структура ногтя

Состоящий из прочного защитного протеина, называемого кератином, рост ногтей происходит в матрице ногтя, которая находится под кожей за ногтем. Видимая часть ногтя называется ногтевой пластиной , которая находится на вершине ногтевого ложа , имеющего сеть кровеносных капилляров.Форма полумесяца у основания ногтевой пластины — это лунула . Ногтевые складки — это тонкие бороздки на коже, которые удерживают ногтевую пластину на месте. А лоскут тонкой ткани, присутствующий над основанием ногтевой пластины, — это кутикула .

На что указывают хрупкие и деформированные гвозди

1. Хрупкие гвозди

Хрупкие гвозди — это гвозди, которые легко трескаются или скалываются и обычно тонкие. Ногти с возрастом становятся ломкими, и это нормально.Длительное использование лака для ногтей или длительное воздействие влаги, например мытье посуды или плавание, тоже могут вызвать ломкость ногтей. B синдром Риттл-ногтя — это заболевание, при котором ногтевая пластина становится все более хрупкой, или заболевание, затрагивающее матрицу ногтя. Исследования показали, что ломкими ногтями страдают около 20 процентов населения, причем женщины страдают вдвое чаще, чем мужчины. Хрупкие ногти могут быть серьезной косметической проблемой, и многие пациенты считают эти аномалии ногтей болезненными, нарушающими повседневную деятельность и негативно влияющими на профессиональные способности.

Основное заболевание: Гипотиреоз, состояние, при котором ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы.

Ранние симптомы гипотиреоза :

  • Усталость
  • Увеличение веса
  • Истончение и ломкость ногтей
  • Депрессия
  • Тяжелые и нерегулярные периоды у женщин

2.000 Желтые ногти

9000 Желтые ногти

9000 Характеристики синдрома синдром желтого ногтя : Как следует из названия, это состояние, при котором ногти имеют желтый цвет.Изменение цвета происходит из-за утолщения ногтей и замедления роста новообразований.

Пластырь постепенно распространяется и достигает основания ногтя, в результате чего ноготь отделяется от кожи под ногтем. Это состояние называется онихолизисом. Изменение цвета (желтый цвет) происходит, когда зазор между ногтем и кожей под ним заражается.

Основное состояние Синдром желтого ногтя на самом деле является редким заболеванием, состоящим из трех состояний, а именно лимфедемы, изменения цвета ногтей (в данном случае желтого) и плеврального выпота (респираторные проблемы).Подробнее о респираторных заболеваниях.

Симптомы лимфедемы Это состояние, при котором наблюдается отек частей тела, особенно рук и ног, из-за закупорки лимфатической системы. Это вызывает задержку жидкости в клетках и дальнейшее набухание. Лимфедема обычно возникает при удалении или повреждении лимфатических узлов в рамках лечения рака. Симптомы:

  • Отеки рук и ног; обычно одна рука или нога, но отеки могут возникать на обеих руках и / или ногах.
  • Уплотнение и утолщение пораженной кожи.

Симптомы плеврального выпота Когда жидкость накапливается между слоями ткани, выстилающей легкие и грудную полость, это называется плевральным выпотом. Симптомы включают

  • Одышку, боль в груди
  • Кашель
  • Лихорадка
  • Икота
  • Иногда никаких признаков не видно

3. Псориатические ногти

Псориаз — это воспаление кожи.Когда псориаз поражает ногти, это называется псориатической болезнью ногтей. Это состояние обычно проявляется у людей, страдающих псориазом, но около 5 процентов пациентов могут проявлять псориатические ногти даже без псориаза. Тяжелая форма этого заболевания может вызвать функциональные и социальные нарушения, если не лечить. Узнайте больше о псориазе.

Подробнее о причинах, симптомах, диагностике и лечении псораиса.

Основное (очевидное) состояние: Псориаз

Симптомы ногтей:

  • На поверхности появляются небольшие ямки.Это называется точечной коррозии поверхности.
  • Ногти могут утолщаться из-за грибковой инфекции.
  • Онихолизис.
  • Ноготь приподнимается из-за образования мелоподобного вещества под ногтем. Ноготь чувствительный.

4. Темное или голубоватое ногтевое ложе

Темное, серое или голубоватое ногтевое ложе является одним из поздних признаков хронического бронхита . Это заболевание входит в группу заболеваний легких, называемых хроническими обструктивными заболеваниями легких (ХОБЛ).Узнайте больше о ХОБЛ.

Симптомы хронического бронхита

  • Утренний кашель с выделением слизи из легких, который постепенно ухудшается.
  • Головные боли, насморк или заложенность носа.
  • Одышка, хрипы, утомляемость по мере прогрессирования заболевания.
  • Стеснение в груди.
  • Поздними признаками может быть голубоватый оттенок кожи, губ и / или ногтей.

5. Койлонихия

Койлонихия — это термин, обозначающий деформированные ногти, у которых ногти имеют выступающие гребни, ломкие, тонкие и изогнутые внутрь, вроде ложки.Этот тип ногтей указывает на железодефицитную анемию. Прочтите, почему анемия — это нечто большее, чем просто недостаток железа.

Симптомы анемии : Если анемия легкая, у вас могут не быть никаких симптомов. По мере обострения анемии у вас могут появиться такие симптомы, как

  • Головные боли, проблемы с концентрацией внимания и мышления, усталость
  • Голубой цвет белков глаз, ломкие и деформированные ногти, бледный цвет кожи
  • Одышка

6.Белые ногти и скалывание ногтей

Здоровые ногти кажутся розовыми, но если у вас хроническое заболевание печени , ваши ногти станут беловатыми, а ногти будут стачиваться. Битье — это деформация ногтей, при которой ногтевое ложе становится мягким, а ногти кажутся «плавающими», а не прочно прикрепленными. Кончики пальцев выглядят выпуклыми (палец выглядит как дубинка), поэтому ногти растут вниз и выглядят как круглая часть перевернутой ложки.

Симптомы при хроническом заболевании печени

  • Пятна, окруженные тонкими кровеносными сосудами
  • Легкие синяки и кровотечения из носа из-за замедленного свертывания крови, так как печень не может производить достаточное количество белков свертывания
  • Изменение ногтей на беловатый цвет и образование булавок
  • Увеличение груди у мужчин

Другие основные условия для клубной жизни: Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), сердечно-сосудистые заболевания и СПИД

7.Ямка на ногтях

Это деформация ногтей, при которой на поверхности ногтя появляются вмятины или углубления из-за неправильного развития ногтевой пластины.

Основные состояния Псориаз, очаговая алопеция, саркоидоз

Симптомы алопеции : Это аутоиммунное заболевание, которое вызывает облысение на одном или нескольких участках. Это может повлиять как на мужчин, так и на женщин.

Симптомы саркоидоза : Саркоидоз — это воспаление тканей тела.Он может поражать любую часть тела, но обычно поражает легкие и кожу (лимфатические узлы). Симптомы:

  • Одышка и непрекращающийся кашель
  • Сыпь и шишки на коже
  • Потеря веса, ночная потливость, усталость и жар
  • Язвы или расшатывание ногтя

8. Половинки ногтей Терри

Это состояние ногтя, при котором проксимальный конец ногтя (по направлению к основанию) белый, а дистальный конец (по направлению к кончику) темного цвета.

Основные состояния Заболевания почек и печени

Симптомы почечной недостаточности :

  • Коричневая полоса на стыке свободного края и опорного ногтя.
  • Опухшие глаза, руки и ноги
  • Одышка, утомляемость
  • Потеря аппетита, тошнота и рвота, повышенная жажда
  • Потеря веса
  • Мутная моча

9. Линии Бо

Линии Бо представляют собой глубокие вмятины на ногтях (горизонтальные выступы).Они отличаются от гребня на ногтях, который представляет собой вертикальное углубление на ногтях. Линии Бо обычно вызваны болезнью, поражающей все тело. Линии Бо также могут указывать на дефицит цинка .

Исходные условия Сердечный приступ, неконтролируемый диабет, корь, эпидемический паротит

10. Полное разрушение ногтей

Также называется онихомикозом, в этом случае ногти могут быть полностью разрушены. Хотя заболевание может поражать все ногти на пальцах рук и ног, чаще всего поражает ноготь большого пальца ноги или ноготь мизинца.Это вызвано травмой пальца руки / ноги или воспалением ногтевого валика (паронихия).

Подробнее о причинах, симптомах, диагностике и лечении заболеваний легких.

Основные состояния Инфекция дрожжей, плесени или лишайника, травмы, химиотерапия и васкулит

Узнайте больше о причинах, симптомах, диагностике и лечении анемии.

Вы также можете прочитать:

Для получения дополнительных статей о болезнях и состояниях и уходе за ногтями посетите наш раздел «Уход за ногтями» и Заболевания и состояния.Следите за нашими новостями в Facebook и Twitter! Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу рассылку. А чтобы присоединиться к обсуждениям на темы здоровья по вашему выбору, посетите наш форум.

Источник изображения: weddingcometrue.com, fithealthinfo.com, akdec.org, createmagicalnails.com, dermquest.com,

hardinmd.lib.uiowa.edu, med126.com, nailstren.com, nwedible.com .

Ссылка:

https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16198786

https://www.mayoclinic.org/nails/SLS-20076131?s=2

https://www.allinahealth.org/mdex/ ND7193G.HTM

Следите за новостями на сайте TheHealthSite

Присоединяйтесь к нам на

Хрупкие ногти — причины и лечение

Ваши ногти свидетельствуют о вашем здоровье !!! Да, это правда.Их форма, текстура, цвет и общее состояние могут подсказать вам, что происходит с вашим здоровьем.

Слабые, ломкие или расслаивающиеся ногти:

Хрупкие ногти или онихорексис — очень распространенное заболевание, которым страдает около 20 процентов населения и непропорционально часто встречается у женщин. Он легко ломается — либо раскалывается по длине, либо гвозди легко «отслаиваются» от угла к углу.

Начнем с того, как растут ногти, прежде чем разбираться в причинах его ломкости.

Как растет ноготь?

Полезно знать о процессе роста ногтей, чтобы понять причины ломкости ногтей. Как ногти на руках, так и ногти растут из корней под кожей, из тонкого белого полукруга у основания ногтя, известного как лунула. Эта группа клеток вырабатывает кератин, из которого формируются ногти, защищающие хрупкое ногтевое ложе женщины. Когда тело здоровое, ногти женщины будут расти равномерно и крепко.Однако, если ногти хрупкие, потрескавшиеся или изменился цвет, это может быть признаком дисбаланса или болезни, которая препятствует выработке кератина.

Причины ломкости ногтей:

Хотя изменения внешнего вида ногтей, такие как ломкость ногтей, могут происходить по разным причинам, наиболее вероятной причиной для женщин менопаузального возраста является колебание гормонов, особенно эстрогенов. Одна из основных причин слабых или ломких ногтей — обезвоживание или недостаток влаги в организме.Эстроген играет ключевую роль в регулировании и удержании воды в организме. Когда в организме женщины содержится более высокий уровень эстрогена, общий уровень воды в организме также будет выше, и, соответственно, когда уровень эстрогена ниже, это может привести к обезвоживанию, которое проявляется в таких признаках, как сухие, потрескавшиеся, ломкие ногти.

Считайте жидкость для снятия лака врагом. Жидкость для снятия лака — это действительно растворитель — он сильный, почти как разбавитель для краски, и он действительно сушит ноготь.Самым неприятным химическим веществом является ацетон, но это не значит, что неацетоновые удалители намного лучше. Версия без ацетона требует большего количества жидкости и большего времени выдержки. Так что, хотя это не так жестко, намочить ногти большим количеством продукта и более агрессивно втирать, чтобы удалить стойкий лак, все равно вредно. Официального исследования того, что лучше, не проводилось.

  • Вы оставляете лак слишком долго

Все лаки для ногтей содержат подсушивающие ингредиенты, которые отводят влагу от ногтевой пластины и ослабляют ее, и этот эффект сушки не прекращается после затвердевания лака.Даже лаки для ногтей, не содержащие пять раз, в которых отсутствуют растворитель толуол и пластификатор дибутилфталат, а также другие потенциально раздражающие ингредиенты, все равно могут оставить ногти высокими и сухими. Рекомендуется снимать лак через пять дней, когда большинство составов все равно начнет изнашиваться. Затем дайте ногтям отдохнуть несколько дней, прежде чем снова нанести краску.

Тонкие и ломкие ногти могут быть признаком гипотиреоза. Хрупкие ногти могут указывать на то, что вам нужно обследовать щитовидную железу. Низкий уровень щитовидной железы также позволяет легко рвать ногти, что не редкость для пациентов с щитовидной железой.

Другие причины

Болезни, вызывающие ломкость ногтей

  • Анемия
  • Плохое кровообращение
  • Инфекция
  • Заболевание печени
  • Туберкулез
  • Синдром Шегрена
00007 Инфекция
  • Плановый псориаз
  • 07 9 Псориаз гормональные факторы, проблемы с питанием и некоторые заболевания могут влиять на рост ногтей. Некоторые питательные вещества, такие как витамин С, кальций, фоллиевая кислота, белок, железо и жир, помогают наращивать крепкие здоровые ногти.Стресс и беспокойство также могут замедлить рост ногтей и привести к их слабости или ломкости.

    Лечение ломких ногтей:

    • Витаминные добавки и биотин

    Витамины являются ключевым фактором в обеспечении эффективного и здорового функционирования процессов в организме, и ногти не исключение. Недостаток железа и цинка может нанести вред здоровью ногтей, и часто решением является базовый поливитамин. Комплекс витаминов B, содержащий биотин, часто считается важным для здоровья ногтей.Помимо присутствия в некоторых витаминных добавках, биотин можно найти в овсянке, бананах, грибах, арахисе, сои.

    Биотин содержится во многих продуктах питания, поэтому большинство людей обычно потребляют достаточное количество пищи, за исключением некоторых случаев, таких как люди, страдающие алкоголизмом, люди, которые едят чрезмерное количество сырых яичных белков или те, кто принимает антибиотики в течение длительного периода времени.

    Часто основной причиной ломкости ногтей является просто недостаток влаги, точно так же, как сухая кожа может привести к потрескиванию или шелушению эпидермиса.Регулярные увлажняющие средства, доступные в аптеке, такие как вазелин, могут помочь сохранить ногти здоровыми, в то время как некоторые люди доверяют домашним средствам, например смеси яичных желтков и молока. Есть также кремы, содержащие увлажняющие средства.

    Избегайте продуктов для ногтей, которые могут вызвать аллергическую реакцию, например, с ингредиентами, упомянутыми выше. И не доверяйте отвердителям для ногтей; Хрупкие ногти на самом деле уже слишком твердые, а отвердители для ногтей у некоторых людей вызывают аллергические реакции.

    Берегите кутикулы: они действительно важны для здоровья ногтей, и их чрезмерная стрижка может сделать вас более подверженным инфекциям.Их обрезание также может привести к деформации ногтей. Если вас беспокоит заусенец или чрезмерная кутикула, аккуратно и умеренно стригите ножницами.

    Posted in Ногти

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *