Почему ногти ломкие: Причины ломкости ногтей и способы их лечения — По состоянию ногтей можно определить более 20 заболеваний

Содержание

Причины ломкости ногтей и способы их лечения — По состоянию ногтей можно определить более 20 заболеваний

27 июля 2017, 13:30

По состоянию ногтей можно определить более 20 заболеваний

Ногти являются показателями здоровья организма наравне с волосами, кожными покровами, состоянием языка, слизистых оболочек. Ногти состоят из кератина, между которыми находится жир и вода. Они обладают способностью впитывать воду, вследствие чего утолщаются. Точно так же, как все живые ткани, могут испытывать дефицит микроэлементов и витаминов, при этом истончаясь и расслаиваясь, – сообщает med-look.ru.

При заболевании ломкость и расслаивание ногтей важную роль играет кутикула, которая защищает ноготь от вредных факторов, не пропускает вредные микроорганизмы внутрь, через нее ноготь получает все необходимое из организма. По состоянию ногтей, их цвету, форме можно определить более 20 заболеваний, так как ногти могут «сигналить» о проблемах организма задолго до проявления болезней.

Среди всех факторов, которые могут вызвать эту проблему, основные причины ломкости ногтей и расслоения следующие:

1. Ногти по своей природе являются пористой структурой, и одной из причин расслоения может стать частое использование лака для ногтей и жидкости для снятия лака или ацетона.

2. Причиной ломкости иногда бывает вредное воздействие других химических факторов, с которыми человек может столкнуться в силу своей профессиональной деятельности. К таким факторам относятся ожоги кислотами, щелочами, а также многочисленные мелкие травмы, ожоги, отморожения.

3. Следующие причины – разница температур на улице и сухой и теплый воздух на работе и дома. Дело не в самой разнице, а в том, что человек не защищает руки от холода перчатками или варежками. Из-за хронического переохлаждения и высушивания ногти становятся ломкими и тонкими.

4. Причины ломкости ногтей иногда кроются в неправильном уходе за ногтями. Многие привыкли обрезать ногти кусачками, особенно мужчины, а зря. Ногти положено только спиливать специальной пилочкой, которой практически невозможно удалить больше ногтя, чем нужно.

5. Частое использование бытовых чистящих средств для стирки, мытья ковров, полов и посуды, также может вызвать ломкость и расслаивание ногтей.

6. Людям, поддерживающим здоровый образ жизни с помощью плавания, тоже нужно задуматься о том, что длительный контакт с водой, в которой растворена хлорка, может негативно сказаться на здоровье и прочности ногтей.

7. Помимо бытовых факторов, ломкость и расслаивание ногтей могут появиться вследствие дефицита микроэлементов и витаминов. Особенно быстро ногти реагируют на дефицит кальция, селена, цинка, кремния, железа, витаминов А, Е, D.

Лечение ломкости ногтей

При заболевании ломкость ногтей лечение заключается в устранении всех факторов, которые могли вызвать эту проблему. Пока не будет устранена основная причина болезни, бесполезно проводить какие-либо лечебные меры. Легче всего устранить бытовые причины ломкости ногтей, не забывая ухаживать за ними.

Нельзя использовать быстросохнущие лаки для маникюра. Если вы все-таки делаете маникюр, наносите на ногти перед нанесением лака специальное защитное средство от ломкости ногтей – прозрачный защитный лак. Кутикулу при маникюре надо обрезать правильно, или пользоваться профессиональными услугами специалиста. Если проблема с ногтями запущена и ногти сильно слоятся, необходимо дать ногтям перерыв минимум на 2-3 месяца.

Женщинам, которые используют в быту средства бытовой химии, необходимо запастись резиновыми перчатками, и работать только в них. Поначалу это будет неудобно, но красота и здоровье ногтей важнее.

Самое быстродействующее средство от ломкости ногтей – ванночки с лечебными маслами, например, оливковым или касторовым. В этих маслах содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые могут восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Оливковое масло можно также добавлять в еду, заправляя ими салаты, помимо того, что это очень вкусно, это еще и полезно.

Хорошо оказывают свое лечебное воздействие и средства народной медицины, которые можно применять вместе с лечебными ванночками, витаминно-минеральными добавками и другими методами лечения. Народные средства от ломкости ногтей отличаются своей простотой и качественным составом.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Читайте Segodnya.ua в Google News

10 способов борьбы с ломкостью ногтей

Девушкам с ломкими ногтями приходится только мечтать о красивом маникюре или делать гелевые покрытия, которые тоже не всегда спасают от ломкости.

Что делать, если вы хотите избежать постоянных сколов ногтевой пластины, не прибегая к салонным процедурам? Десять простых советов по уходу помогут вам сделать ногти более крепкими и красивыми.

1. Первое, что вам следует делать при наличии проблемы ломких ногтей — увлажнять ногтевую пластину и кожу вокруг ногтей. Чем более увлажнены ваши ногти, тем меньше они будут ломаться. Сама пластина будет более пластичной и упругой. Для интенсивного увлажнения нужно использовать не только жирные крема, но и воски для ногтей и гелевые средства, которые способны проникать вглубь пластины.

2. Помимо внешнего увлажнения, нужно и сохранять влагу изнутри. Ваши руки и ногти должны меньше подвергаться воздействию воды и абразивных веществ. Мойте посуду в перчатках, уборку тоже лучше делать с использованием защитных средств для рук. Обычные резиновые перчатки можно заменить латексными — в них более комфортно заниматься домашними делами. Кстати, вы можете совместить уборку с уходом за ногтями — нанесите на руки и ногти питательную маску, наденьте перчатки и делайте уборку. Ваш дом станет чистым, а руки и ногти получат необходимое увлажнение.

3. Наносите крема на ночь — это будет наиболее благотворно воздействовать на кожу и ногти, чем нанесение в дневное время. За ночь крем хорошо впитается, особенно если вы наденете хлопковые перчатки. Спать в перчатках стоит пару раз в неделю.

4. Правильная форма тоже может помочь в решении проблемы ломкости ногтей. Иногда сама ногтевая пластина не способна сохранить квадратную форму, уголки цепляются и ломаются, в этом случае можно попробовать овальную форму. Старайтесь не ковырять под ногтями слишком часто — так вы укорачиваете ногтевое ложе, что, так же, не способствует крепости ногтя.

5. Трещинки и расслоения лучше заполировывать сразу. Пусть пилочка и полировщик будут всегда у вас под рукой — в кармане, в сумочке, в шкафу на работе. Купите несколько простых полировок и берите с собой.

6. Делайте ванночки с солью хотя бы раз в неделю. Соль может заметно укрепить ваши ногти и сделать их менее ломкими. Можно использовать как специальные составы для укрепления ногтей, так и обычную морскую соль, йодированная так же подойдет для этих целей.

7. Пейте витамины. Ломкость ногтей — один из признаков недостатка витаминов в организме. Можно выбрать специальные комплексы для волос и ногтей, но лучше если витамины вам пропишет врач. Необходимый витаминный комплекс можно будет подобрать после анализа крови.

8. Попробуйте запечатывание воском. Эту процедуру легко можно сделать в домашних условиях, а необходимый для этих целей воск продается в аптеках и косметических магазинах. Восковой состав наносится на ногти, слегка втирается, а затем при помощи обычной полировочной пилки запечатывается в пластину. Ноготь при этом должен немного нагреться, поэтому работать полировкой нужно интенсивно.

9. Старайтесь держать ваши ногти накрашенными большую часть недели, используйте укрепляющие лаки. Не смотря на все разговоры о вреде формальдегида, лаки с его содержанием действительно делают ногти крепче, главное, чтобы его содержание не превышало допустимые нормы. Накрашенные ногти ломаются меньше, лаковое покрытие защищает ноготь от внешних воздействий. А если вы еще покроете свой маникюр сверху блесточным лаком, то точно продлите срок его ношения и предотвратите ломкость ногтей.

10. И последний совет будет касаться зимнего времени года, когда ногти становятся особенно ломкими. Зимой нужно обязательно увлажнять ногти перед выходом на мороз. В холодной температуре ваша ногтевая пластина становится еще более ломкой, поэтому дополнительное увлажнение жирным кремом не повредит.

Надеемся, что эти простые советы помогут вам на пути к красивым и здоровым ногтям. Сделать красивый маникюр и привести руки в порядок может любая женщина, не прибегая к помощи салона красоты, нужно только уделить этому больше своего времени и внимания.

Ломкие и слоистые ногти – что делать?

С проблемой ломкости ногтей, к сожалению, сталкивается большинство женщин. Всем известно, что такие ногти покрываются множеством продольных и поперечных бороздок, от которых довольно трудно избавиться. Чаще всего это является следствием воздействия на ногтевую пластину вредных химических веществ: стиральных порошков, моющих средств, растворителей, смол и т.п. Кроме того, ногти могут деформироваться и расслаиваться из-за нарушения обмена веществ в организме, гормонального расстройства, нехватки витаминов, влияния никотина и алкоголя и некоторых хронических заболеваний. В таком случае лечение ногтей нужно начинать изнутри, а для этого обратиться к врачу и провести полное обследование организма.

В некоторых случаях состояние ногтей может испортиться вследствие недостаточного кровообращения. Эта проблема решается самостоятельным массажем – очень простой и действенный способ. Повтоирять его нужно дважды в день по 3 минуты.

Самостоятельный массаж ногтей:

Положите кисть на бедро или на стол, погладьте её свободной рукой, начиная от фаланг пальцев по направлению к запястью, повторите это действие 3-4 раза. Затем разомните кисть в этом же направлении 5-6 раз. То же самое проделайте и сос второй рукой.
Теперь растирание. Сожмите пальцы рук в кулаки, соедините фаланги средних пальцев, потрите их между собой вниз-вверх. Проделайте это действие с каждой фалангой. Затем потрите по направлению вперёд-назад.
В конце разотрите кисти и погладьте их.
Полезным дополнением к массажу будет солевая ванночка. Растворите в тёплой воде ложку морской соли без добавок и подержите в ней руки 20 минут. При ежедневном повторении уже через 10 дней вы заметите первые положительные результаты.

Расслоение ногтей

Обычно ногти слоятся либо от иссушения моющими средствами, либо от чрезмерного воздействия влажности. Так же сказывается и нехватки витаминов.

Если ногтевая пластина слоится из-за сухости:

Делайте ежедневно солевые ванночки, через 2-3 недели вы заметите первые улучшения. В литре горячей воды разводятся 2 столовые ложки морской соли. Когда вода остынет, опустите в неё руки и подержите 10 минут. После этого руки не нужно мыть или вытирать. Кроме того, можно использовать поваренную соль и пару капель йода.
Также хороша ванночка на основе миндального или оливкового масла. Добавьте в масло пару капель лимонного сока и опустите руки на 10 минут. После этого руки не нужно ни мыть, ни вытирать, просто промокните их салфеткой или полотенцем.
Содовые ванночки: 4-5 столовых ложек пищевой соды разведите в литре воды. Также очень полезная для ногтей процедура.

Помимо ванночек, ногти можно восстанавливать, смазывая их небольшим количеством растительного масла, предварительно добавив туда витамин А и пару капель йода. Также полезно втирать в ногтевую пластину лимонный, клюквенный или смородиновый мсок, столовый уксус. Пересмотрите свой рацион питания: стоит добавить продукты с высоким содержанием желатина – заливное, мармелад, холодец. Используйте крема, содержащие витамины А и D.

Если у вас слоятся ногти, их ни в коем случаем нельзя подпиливать пилками с алмазным покрытием. Мягкой шлифовки будет вполне достаточно.

Бережно относитесь к своим ногтям: не нужно ими открывать пробки или что-то соскабливать. При работе с моющими химическими средствами не забывайте одевать резиновые перчатки.

Иногда ногти могут приобретать жёлтый оттенок. Такое случается, опять же, из-за воздействия вредной химии. Постарайтесь ограничить взаимодействие с лаками и жидкостями для снятия. А чтобы к ногтям вернулся первоначальный оттенок, протирайте их лимонным соком.

Заключение

Состояние наших ногтей в большинстве случаев зависит только от нас и нашего ухода за ними. И не забывайте, что на ноготках отражается общее состояние организма. Иногда своевременное обращение за лечением может предупредить развитие серьёзных заболеваний.

Поделиться этой записью

Навигация по записям

Как восстановить сухие ломкие ногти

Женская красота складывается из мелочей. И такой мелочи, как маникюр, дамы иногда уделяют недостаточно внимания.

А ведь руки – визитная карточка женщины. Они должны выглядеть так, чтобы мужчине захотелось их поцеловать. Как вы думаете, много ли найдется желающих поднести к своим губам руку с обломанными расслоившимся ногтями?

Вот сегодня мы и поговорим о том, как вернуть здоровье ногтям, если уж нас угораздило довести их до весьма плачевного состояния.

Но чтобы понять, что нужно делать и чего нельзя делать ни в коем случае, чтобы иметь здоровые ногти, определимся, что такое здоровые ногти и как они выглядят.

3 признака здоровых ногтей

Здоровые ногти:

Гладкие, прочные и эластичные, без шероховатостей, борозд и трещин. Ногти не должны ломаться при малейшем надавливании на них. Слоящиеся ногти могут быть результатом воздействия как внешних факторов, так и внутренних проблем организма. Чтобы вернуть ногтям здоровый вид, необходимо установить и устранить причины их болезни.
Розовые, матовые, с белой лункой в форме полумесяца у основания. Желтый оттенок или белые пятна говорят о сбоях в работе организма, вредных привычках или неправильном питании.
С ногтевой пластиной толщиной 0.5-1.0 мм. Слишком тонкая пластина указывает на нарушение обмена веществ, а слишком толстая – на возможность развития грибковой инфекции. Если ногти изменили цвет и структуру – стали желтыми и крошащимися – то следует обратиться к врачу, чтобы предотвратить грибковые заболевания.

Почему ломаются ногти, и как этого избежать

Давайте рассмотрим причины, которые пагубно сказываются на состоянии и внешнем виде ногтей и выработаем правила, как их устранить.

Причина №1. Длительный контакт с водой и моющими средствами

Долгое пребывание в воде – мытье посуды, уборка квартиры и приготовление пищи – самым губительным образом сказываются на состоянии ногтей. Волокна кератина, основного компонента ногтевой пластины, впитывают в себя воду, набухают и расщепляются.

Использование моющих средств еще больше усугубляет проблему: любое, даже самое дорогое и разрекламированное, наносит непоправимый вред ногтям и коже рук.

Причина №2. Неправильная полировка ногтя

Искусно отполированные ногти выглядят красиво и ухоженно, а непрофессионально выполненная процедура делает ноготь слабым, тонким и ломким. Стараясь навести красоту, мы иногда жертвуем здоровьем своих ногтей.

Чтобы этого не произошло, нужно:

Правильно подобрать пилку для полировки: она должна быть мягкой (из натуральной замши или ее качественного заменителя) и с высоким показателем абразивности (900-1200 грит).
Обзавестись качественным персиковым или миндальным маслом. Тщательно изучайте состав при покупке, чтобы не приобрести подделку – технический суррогат с добавлением красителей и ароматизаторов.
Четко соблюдать порядок действий: сначала нанести масло, втереть его в ногти, а затем полировщиком «вбить» или «запечатать» масло в ногтевую пластину. Такую процедуру можно повторять 1 раз в неделю.

Причина №3. Частое покрытие лаком и применение агрессивных уходовых средств

Не старайтесь каждую неделю обновлять лак на своих ногтях. Ведь для того, чтобы нанести новый, приходится полностью снимать прежний.

А любые средства, которые вы используете в уходе за ногтями, влияют на ногтевую пластину и окружающие ее ткани. Поэтому выбирать их следует внимательно и даже придирчиво: профессиональное средство с хорошим составом нанесет вам значительно меньше вреда, чем жидкость с большим содержанием ацетона.

После снятия лака обязательно помойте руки с мылом и нанесите на ногти масло.

Причина № 4. Нанесение лака без базы

Любой лак, даже очень дорогой и качественный, содержит в своем составе растворители и красители. Ногти же впитывают красящий пигмент, темнеют, приобретают желтоватый оттенок. На них вы уже не сможете нанести светлый и тем более прозрачный лак.

Базовое покрытие, в зависимости от назначения и состава, может быть любым –увлажняющим, выравнивающим, защитным, лечебным. Каждое из них выполнит возложенную на него задачу – защитит ваши ногти от нежелательного окрашивания, сохранит их структуру и естественный цвет.

Причина номер 5. Самостоятельное снятие гель-лака

Есть женщины, которые без труда снимают любой гель-лак единой пленкой. Для этого им достаточно распарить ногти в горячей воде. Они считают, что если они не чувствуют боли во время этой процедуры, то и вреда она не приносит.

Роковая ошибка! С 90%-ной вероятностью можно утверждать: лак сходит вместе с чешуйками верхнего слоя ногтя, что делает его еще более хрупким и уязвимым.

Во избежание подобных негативных результатов, снимайте гель-лак в салоне, у специалистов. Хотя и здесь не все так просто и однозначно.

Раньше в салонах мастера придерживались такого алгоритма:

запиливали поверхность ногтя,
наносили ремувер (растворитель),
заворачивали каждый пальчик в фольгу,
ждали минут 15, пока гель-лак хорошенько размокнет,
снимали его деревянной палочкой.

Знаете, что происходит за эти 15 минут с вашими руками? Растворитель не только разъедает покрытие. Параллельно он пересушивает кожу рук, кутикулу и ногтевые пластины. После таких процедур ногти становятся более хрупкими и тонкими, начинают слоиться.

В современных салонах гель-лак уже не снимают полностью, а аккуратно спиливают только верхнее покрытие, не трогая натуральный ноготь. После такой процедуры нет ни воспаленной кутикулы, ни кровоподтеков, ни болезненных ощущений на самом ногте. На неповрежденную базу наносят новое цветное покрытие – и ноготь остается абсолютно целым, здоровым и красивым.

Возьмите это себе на заметку, и если мастер в салоне предложит вам перед снятием размочить покрытие, подумайте о том, чтобы найти другого.

Безупречный маникюр, аккуратные ногти – неотъемлемые атрибуты внешнего вида современной женщины. Содержать руки в должном порядке нужно всем, независимо от пола (да-да, мужчинам в той же мере, что и женщинам!), возраста и рода занятий.

На проблемы с ногтями не следует закрывать глаза, их нужно оперативно решать.

Но прежде, чем заняться лечением ногтей, следует установить причину болезни. В этом вам помогут специалисты салонов красоты, в сложных случаях – врач-подолог.

Вам не придется часто обращаться к ним за помощью, если вы будете беречь свои ноготки и правильно за ними ухаживать:

Работать по дому только в перчатках
Подпитывать их солевыми ванночками и маслами
Вовремя делать маникюр, не истязать их ацетоном и некачественными лаками
Грамотно снимать гель-лак и доверяться только высокопрофессиональным специалистам

Обязательно обрабатывайте ногти и кутикулу маслом, миндальным или персиковым! Делайте это каждый вечер, и ваши ногти скажут вам «Спасибо!»

Постарайтесь развить привычку ухаживать за ногтями у своих детей. Для начала приобретите им масло в карандаше: им будет интересно рисовать карандашом по ногтям, одежда от этих «художеств» не пострадает, а ноготки у вашего ребенка будут расти крепкими, прочными и красивыми.

Почему ногти становятся хрупкими и ломкими и как это устранить? – SAAPIO.ru

Мы все хотим, чтобы наши ногти были крепкими и здоровыми. Нередко говорят, что руки и ногти – это визитная карточка человека, которая создает первое впечатление, и поэтому особенно важно заботиться о здоровье своих ногтей. Ноготь по своей сути является роговым слоем, который как пластина покрывает кончик пальца и защищает его от механических повреждений. Ноготь состоит из ногтевой пластины, корня, ногтевого валика, кутикулы и ногтевого ложа. Нормальный ноготь гладок, прозрачен, имеет матовый блеск, крепок и эластичен. Розовый цвет ногтя определяется его кровоснабжением – если оно нормальное, ноготь будет иметь светло-розовый оттенок. А бледные ногти свидетельствуют о нарушениях кровоснабжения.

В составе ногтей есть кератин и коллаген, который способствует синтезу кератина. Коллаген является важным протеином, который содержится во многих органах – коже, волосах, ногтях, костях, соединительных тканях, хрящах, суставах и т. д. Он скрепляет ткани, как клей, наделяя их структурой, прочностью и эластичностью. С возрастом синтез натурального коллагена уменьшается, и нередко именно ухудшение состояния ногтей является первым признаком дефицита запасов натурального коллагена.

Хрупкие, слоящиеся и ломкие ногти – одна из самых распространенных проблем ногтей. Ногтевая пластина становится сухой, могут образоваться продольные бороздки и трещины, которые отделяют слои ногтя, – начинается расслоение ногтей.

Почему ногти слоятся и ломаются?

Причин может быть несколько:

Неправильный уход за ногтями.

Частое использование лака для ногтей и средств для снятия лака с ацетоном, неправильное подпиливание ногтей часто приводят к их хрупкости и расслоению. Лучше всего было бы регулярно обращаться к сертифицированному специалисту по уходу за ногтями, который выберет для ногтей наиболее подходящий и бережный способ ухода;

Использование бытовой химии, дезинфицирующих средств – настоятельно рекомендуется уборку дома проводить в перчатках, что позволит уберечь ногти от вредного воздействия бытовой химии;
Недостаточное или неполноценное питание – дефицит витаминов является одной из самых частых причин значительного ухудшения состояния ногтей. Различные диеты также могут привести к дефициту витаминов и аминокислот;
Эмоциональный стресс – исследованиями доказано, что сильный эмоциональный стресс может вызвать ухудшение состояния ногтей;
Дефицит запасов коллагена – в процессе старения запасы коллагена, синтезируемого естественным путем, иссякают, вызывая не только изменения кожи, но и ухудшение состояния ногтей – ногти могут стать хрупкими, слоиться, ломаться;
Изменения ногтей могут свидетельствовать также о различных дерматологических заболеваниях, например: ногтевой грибок, псориаз и т. д., и поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

Как устранить хрупкость ногтей и улучшить их состояние?

Регулярно обращаться к сертифицированному мастеру маникюра для ухода за ногтями, использовать средства для укрепления ногтей. В состав этих средств входит много витаминов, минералов и эфирных масел, которые могут улучшить качество ногтей;
Избегать контакта с химическими веществами – при применении бытовой химии всегда использовать перчатки, чтобы защитить ногти и кожу рук от химических повреждений;
Обеспечить сбалансированное питание;
Дополнительно принимать витаминный комплекс, содержащий витамины группы B, в частности биотин (витамин B7 или H), витамин C, витамины A и E, которые активно участвуют в синтезе главного белка ногтей и волос – кератина. Чаще всего именно нехватка витаминов и минеральных веществ в организме вызывает изменения состояния ногтей. Специально разработанный витаминный комплекс поможет устранить хрупкость, ломкость, расщепление и расслоение ногтей. Специально сбалансированный витаминный комплекс, предназначенный именно для восстановления здоровья ногтей и улучшения их состояния, включен в состав SAAPIO Beautifying Nutrition;
После 25 лет ежедневно применять внутренне питьевой коллаген, который эффективно снизит дефицит коллагена в организме и, таким образом, поспособствует синтезу так необходимого ногтям белка – кератина, чтобы ногти были крепкими и здоровыми.

Данные исследования свидетельствуют, что применение коллагена ускоряет рост ногтей на 12%, при этом уменьшая их расслоение на 42%.

Кроме того, 80% участников исследования признают, что после приема коллагена в течение 6 недель они заметили улучшение состояния ногтей. Следует учитывать, что исследование было проведено в отношении гидролизованного коллагена, и поэтому при выборе коллагеносодержащей пищевой добавки следует предпочесть гидролизованный коллаген, который намного лучше всасывается в организме, например коллаген SAAPIO Double Power, который также дополнен комплексом витаминов и минеральных веществ, улучшающих состояние ногтей.

Чтобы еще больше усилить действие коллагена, рекомендуется параллельно принимать витамин C – Acerola Powder, который является витамином C натурального происхождения и непосредственно способствует синтезу коллагена.

Ломкие ногти – хрупкость ногтей – укрепление ногтей

Главное украшение женских ручек – это ухоженные и красивые ногти, но бывает и такое, что они слоятся и недостаточно прочные. Как добиться того, чтобы ногти были красивыми и здоровыми?

В первую очередь нужно понять, отчего возникает такая проблема, как ломкость ногтей, и отчего они истончаются. Далее следует правильно подобрать средства, которые помогут укрепить ногти.

Основные причины хрупкости ногтей

Постоянное взаимодействие с водой. В результате ногтевая пластина становится ломкой и хрупкой.

Одной из распространенных причин можно назвать неправильное подпиливание или неправильно подобранную пилочку. Подпиливать ногти стоит в одном направлении, иначе вы рискуете получить «лохматый» ноготь.

Недостаток микроэлементов и витаминов в организме, в первую очередь не хватает железа и кальция.

Постоянное нахождение в местах с низкой температурой воздуха.

Заболевания щитовидной железы.

Применение средств, химический состав которых негативно влияет на ногтевые пластины.

Как ухаживать за ломкими ногтями?

Форма ногтя должна быть правильной. Лучше подстригать ногти прямо и ровно, чтобы избежать врастания ногтевой пластины, а такая проблема, как вросший ноготь, может быть весьма болезненной и неприятной.
Откажитесь от средств для снятия лака на основе ацетона. Конечно, такие средства снимают маникюр быстрее, чем те, в которых ацетон не используется. Однако данное вещество вредно влияет на здоровье ваших ногтей.

Уход за кутикулой. Обрезной маникюр – не лучшая идея, ведь кутикула нужна для того, чтобы уберечь ноготь от разного рода инфекций. Самым лучшим вариантом будет оттеснение апельсиновой палочкой ее после душа, тогда и кутикула будет иметь ухоженный и аккуратный вид. Если у вас нет апельсиновых палочек, подойдет специальный карандаш.

Не жалейте крема для ваших рук. Им необходимо пользоваться не менее трех раз за день. Зимой рекомендуется пользоваться кремами с содержанием витамина Е.

Для здоровья ваших ногтей необходим витамин биотин. Он принадлежит к витаминам В-группы. Употребление данного витамина по 2,5 миллиграмма в день убережет от ломкости ногтей. Неплохим подспорьем к этому станет диета, обогащенная железом и цинком (мюсли с витаминами и бобовые).
Ваши маникюрные принадлежности должны быть идеально чистыми. В тот момент, когда вы делаете педикюр или маникюр, на ваших принадлежностях скапливаются бактерии. Для того чтобы избежать дальнейшего переноса бактерий, принадлежности необходимо тщательно дезинфицировать. Как вариант, можно вымыть их в мыльном растворе.

Народные рецепты по лечению слоящихся и слабых ногтей.

В вашем рационе обязательно должны присутствовать фрукты.
Балуйте ваши ногти ванночками с добавлением витамина А, растительного масла и лимонного сока.
Чтобы ногти стали крепкими, их нужно опустить на пятнадцать минут в картофельный отвар, а затем нанести увлажняющий крем.
Используйте крем, он защитит ваши ногти и кожу рук от вредных воздействий.
Содовые ванночки ногтям пользы не принесут. Сода хорошо очищает ногти, но не больше.
Есть такая замечательная смесь «медок». Возьмите 12 грамм измельченных семечек льна, смешайте их с 7 граммами измельченного и просушенного водяного кресса и с 25 граммами меда. Этой смесью необходимо смазывать ногти пару раз за день.
Для укрепления ногтей втирайте растительное масло или лимонный сок прямо в ногтевую пластину.
Существует особый чай, который сделает ваши ногти крепкими и здоровыми. Для его приготовления смешиваются различные лекарственные травы: цветки черной бузины, пастушья сумка, соплодий черной ольхи. Смесь должна настояться в течение восьми часов, затем ее необходимо процедить. Лечение длится десять дней. Четыре раза в день принимайте по 125 грамм данного настоя.
Необходимо включить в свой рацион изделия из творога и сам творог.
Для того чтобы ногти стали лучше чем прежде, их в профилактических целях нужно смазывать их морской солью или йодом.
Можно применять ванночки на основе оливкового или растительного масла. В масло добавляется пять капель лимонного сока и пять капель йода. Такие ванночки нужно принимать два раза за неделю.

Маска для питания ваших ногтей.

Для приготовления данной маски потребуется: витамин A, D, E — 20:3:1 (пропорции), крем. Ингредиенты перемешиваем и втираем в ногти.

Компресс для ваших ноготков.

Берем 3 грамма квасцов, 60 грамм воды, 20 глицерина. Все составляющие тщательно перемешиваем и прикладываем как компресс в течение двух недель.

Маска, чтобы ногти не ломались.

На паровой бане растапливаем воск. Ждем, пока остынет. Далее берем одну миску с холодной водой, а другую с воском, и попеременно опускаем руки то в одну, то в другую – до 7 раз. После завершения процедуры надеваем перчатки и ложимся спать. Данную маску стоит делать не меньше, чем 8 раз за месяц.

Если же ломкость ногтей представляет серьезную проблему, следует обязательно проконсультироваться со специалистом по уходу за ногтями. Мастера салона «Фаворито» всегда готовы решать любые проблемы с ногтями, как на руках, так и на ногах.

Ломкие слабые тонкие ногти. Укрепление тонких ломких ногтей. Рецепты для лечения и укрепления ногтей

Ломкие слабые тонкие ногти. Укрепление хрупких ногтей

Укрепление ломких ногтей включает в себя питание их маслом для ногтей и лечебным кремом для кутикулы. При нанесении масла особое внимание уделяется контуру ногтя, а средство для кутикулы втирают в основание ногтя круговыми движениями большого пальца другой руки. При этом размягченную кутикулу можно аккуратно отодвинуть апельсиновой палочкой, позволяя ногтю «дышать». Состав готовых средств для укрепления ногтей самый различный. Аллантоин и пантенол эффективно заживляют кутикулу, особенно после обрезного маникюра. Усилению роста ногтей способствуют липосомы и питательные вещества, стимулирующие образование новых клеток в зоне роста ногтевой пластины. Еще кремы могут содержать серные аминокислоты и кератин, протеины и витамин С, которые способствуют укреплению ногтей и улучшают их сопротивляемость вредным воздействиям окружающей среды.

Для укрепления хрупких и ломких ногтей можно 1–2 раза в неделю делать ванночки из теплого растительного масла с добавлением витамина А, 3 капель йода или 5 капель лимонного сока. Необходимо регулярно втирать в ногтевую пластинку и кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонный сок, столовый уксус, сок клюквы. При возможности через 1–2 дня нужно делать теплые ванночки из морской или поваренной соли. Прекрасное действие оказывают «наперстки» из пчелиного воска, который разогревают на водяной бане и опускают в него кончики пальцев. Для достижения стойкого эффекта в течение 1-2 месяцев полезно принимать комплексы витаминов и минералов для волос и ногтей, такие как Риволит, Нутрикап, Мерц, Цинк, селен, кремний, серу в составе пищевых добавок.

Для укрепления самих ногтей можно воспользоваться парафиновыми ванночками и укрепляющими лаками. Ломким ногтям помогут лаки с кальцием. Если ноготь уже сломался, достаточно покрыть трещину специальным материалом для заклеивания ногтей, а сверху нанести обыкновенную основу под лак или специальный гель для искусственных ногтей.

Рецепты для лечения и укрепления ломких и тонких ногтей

Рецепты против ломкости ногтей:

Ванночки из подогретого растительного масла с добавлением жидкого витамина А и сока лимона. Желательно делать 2 раза в неделю.
Через день делайте лимонные «ванночки». Нужно разрезать лимон пополам и в каждую половинку опустить на 10 минут кончики пальцев. Курс – 2 недели.
Два раза в неделю устраивайте ногтям вечернюю ванночку из подогретого оливкового масла с добавлением 3–5 капель йода. Окуните пальцы в масло на 15 минут, затем протрите их и несколько часов избегайте контактов с водой.
Ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.
Питательная мазь для ногтей на основе воска. Сварить яйцо вкрутую. Вытащить желток, размять его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не загустеет до консистенции мази. Использовать мазь каждый вечер.

Иногда ломкость ногтей связана с нехваткой в организме некоторых микроэлементов и витаминов. В таких случаях нужно есть побольше свежих овощей и творога. А из растений можно приготовить чай, укрепляющий ногти: крапива — 1 часть, пастушья сумка — 1 часть, корневище пырея ползучего — 2 части, соплодия ольхи серой — 1 часть, цветки бузины черной — 3 части. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 6-8 часов, процедить, принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день в течение 10 дней.
Изготовьте настой листьев вяза и делайте для ногтей ежедневные ванночки.
Равные части растительного масла и яблочного уксуса. Курс 2-3 недели, ежедневно, по 10 минут. Затем нанести универсальный крем для ногтей
Налейте в стакан растительное масло, смешайте с несколькими каплями лимонного сока. И каждый вечер, перед сном, подержите в нем руки. Чтобы средство подействовало еще эффективней, его не смывайте, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте так на всю ночь.

Советы по укреплению тонких ломких ногтей в домашних условиях

Когда будете варить картошку, не выливайте отвар. Окончив все домашние дела, подержите в нем руки 5—10 минут. А затем смажьте кремом.

К сожалению, слоящиеся ногти — проблема, знакомая многим. Для их укрепления очень полезны солевые ванночки. Только нужна обычная морская соль, без всевозможных модных нынче ароматических добавок. Растворите в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и подержите руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Ну а для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю.

А вот что категорически не рекомендуется, так это ванночки с содой. Иногда к этому средству прибегают, чтобы вычистить грязь из-под ногтей. Но в таком случае ногти становятся просто «ватными».

Тонкие, легко ломающиеся ногти станут крепче, если в них втирать лимонный сок или растительное масло. Постарайтесь также хотя бы временно не иметь дела со стиральными порошками.

Иногда ломкость ногтей связана с нехваткой в организме некоторых витаминов. В таких случаях нужно есть побольше свежих овощей и творога. А из растений можно приготовить чай, укрепляющий ногти: крапива — 1 часть, пастушья сумка — 1 часть, корневище пырея ползучего — 2 части, соплодия ольхи серой — 1 часть, цветки бузины черной — 3 части. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 6—8 часов, процедить, принимать по полстакана 3—4 раза в день в течение 10 дней.

Если ногти слоятся, ежедневно протирайте их специальным лосьоном. На ночь смажьте руки и ногти любым питательным кремом.

Идеальное натуральное средство для ухода за руками — обычный лимон. Сок лимона улучшает структуру ногтей, прекрасно размягчает кожу вокруг них и вдобавок обладает отбеливающим эффектом. Разрежьте лимон пополам и погрузите ногти в мякоть, после чего несколько минут помассируйте их, прокручивая внутри половинки лимона. Размягченные кутикулы срежьте.

Укрепляюще действуют на ногти специальные кератиновые добавки. Лосьоны и кремы с такими добавками рекомендуют наносить после каждого мытья рук или не менее двух раз в день. Теплые ванночки с различными смягчающими добавками снимают с рук напряжение.

Особое внимание нужно уделить кутикуле. Долгое время ее удаляли механически, но теперь существуют более мягкие способы, позволяющие избежать ранок и, следовательно, инфекций. Обрезать кутикулу не рекомендуется. Лучше перед ванночкой использовать специальный гель, крем или масло для размягчения кутикулы, а затем мягко отодвинуть ее палочкой из апельсинового дерева к краям ногтя. Другое средство для обработки кожицы у основания ногтя — специальная жидкость для кутикулы, которая притормаживает рост эпителиальных клеток.

Для хрупких и слабых ногтей существуют специальные кремы, укрепляющие ногтевую пластину.

Уродливо выглядят бугристые, обломанные, расслоившиеся ногти. Тем не менее зачастую это вызывается не тяжким общим недугом, а самой обычной домашней работой, обычным — но бесконечным — их соприкосновением с щелочными средствами. Поэтому для ногтей защита в виде перчаток так же необходима, как и коже рук.

Даже если вы нанесете на ногти бесцветный лак-основу или жидкий закрепитель, у них появится хоть какая-то защитная пленка, которая предохранит от расслаивания.

Другие статьи раздела «Уход за ногтями»

Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Хрупкие ногти: причины, лечение и питание

Хрупкие ногти или онихошизия могут затронуть почти любого. Это распространенная проблема, из-за которой ногти становятся мягкими, тонкими или ломаются.

По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии (AOCD), ломкие ногти чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Во многих случаях люди с ломкими ногтями могут предпринять шаги, чтобы укрепить их и предотвратить будущие проблемы.

В этой статье рассказывается о причинах ломкости ногтей, о некоторых методах лечения и советах по уходу за собой, а также о том, когда следует обратиться к врачу.

Слишком много или слишком мало влаги, обычно из-за внешних факторов, — наиболее вероятная причина ломкости ногтей. AOCD определяет две широкие категории хрупких ногтей из-за проблем с влажностью: твердые и хрупкие и мягкие и хрупкие.

Слишком мало влаги

Когда ногти у человека твердые и ломкие, ногтям не хватает влаги.

Частое намокание и высыхание ногтей из-за таких действий, как мытье рук или мытье посуды, может привести к потере влаги с ногтей.

Люди также чаще имеют сухие ногти в жарких и сухих условиях или в зимние месяцы.

Слишком много влаги

Мягкие и ломкие ногти возникают, когда ногти имеют слишком много влаги.

Это может произойти из-за слишком большого количества увлажняющего крема на руках. Это также может быть результатом использования агрессивных химикатов, таких как ацетон, для удаления лака с ногтей.

Другие причины

Есть также некоторые другие факторы и основные состояния, которые могут привести к ломкости ногтей:

Анемия: Это состояние возникает, когда организм человека не производит достаточного количества гемоглобина.Это белок, который переносит кислород из легких во все остальные части тела. Иногда дефицит железа вызывает анемию. Анемия может вызвать сильную усталость.
Заболевание щитовидной железы: Это состояние заставляет организм человека вырабатывать слишком много или слишком мало гормонов. Когда это происходит, это может повлиять на усвоение минералов организмом. В результате ногти могут отколоться от кровати.
Возраст: Возраст может повлиять на прочность ногтей. Ногти со временем естественным образом уменьшаются в силе, что может привести к их более легкому разрушению.

Согласно AOCD, если только ногти на руках сломаны или хрупкие, а ногти на ногах крепкие, причиной может быть внешний фактор или состояние.

Существует ограниченное количество методов лечения и лекарств для ломких ногтей. Врач может просто порекомендовать принимать добавки для их укрепления.

Однако следующие советы по уходу в домашних условиях могут помочь укрепить ногти.

Нанесение отвердителя для ногтей

Людям с мягкими ногтями нанесение прозрачного слоя лака или другого продукта для ногтей может помочь со временем увеличить прочность ногтей.

Увлажнение

Людям с сухими ногтями рекомендуется использовать увлажняющий крем для рук и ногтей. Они могут делать это днем или ночью перед сном. Повышение влажности может помочь сухим ногтям стать менее ломкими.

Ношение перчаток

Ношение перчаток при мытье посуды или использовании чистящих средств может помочь предотвратить дальнейшее повреждение и укрепить ногти.

Внесение некоторых из следующих изменений в диету может помочь укрепить ломкие ногти:

Прием добавок: AOCD рекомендует принимать биотин-витаминные добавки.Они говорят, что это может занять до 6 месяцев, но это эффективно примерно в одной трети всех случаев. Другие добавки, которые следует учитывать, включают коллоидные минералы, желатин и кальций.
Получение достаточного количества белка в рационе: Ногти в значительной степени состоят из кератинового белка. Правильное количество протеина жизненно важно для увеличения выработки кератина и сохранения крепких ногтей.
Употребление в пищу продуктов, богатых железом: Если у человека дефицит железа или анемия, ему следует подумать о том, чтобы есть продукты, богатые железом, например красное мясо или шпинат.Они также могут рассмотреть возможность приема добавок железа, но сначала им следует проконсультироваться со своим врачом, поскольку они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

С возрастом правильный уход за ногтями может помочь предотвратить ломкость ногтей и сохранить их здоровыми.

Следующие советы могут помочь:

аккуратно опилить зазубрины или другие неровности на ногтях, чтобы предотвратить поломки
не использовать металлические инструменты или инструменты при уходе за ногтями
избегать продуктов, таких как жидкость для снятия лака, которые содержат ацетон
носить резиновые перчатки при мытье посуды и других задачах, связанных с водой
держать ногти подстриженными
не ковырять и не кусать ногти

Хрупкие ногти не обязательно являются серьезной причиной для беспокойства.Однако человек может пожелать обратиться к врачу, если заметит дополнительные сопутствующие симптомы.

Например, усталость может быть признаком дефицита железа или анемии. Увеличение или уменьшение веса может указывать на проблемы с щитовидной железой.

Человек может также захотеть обратиться к врачу, если домашние средства для укрепления ногтей не работают. Они могут предложить дополнительные методы лечения или определить причину ломкости.

Слишком влажные или слишком сухие ногти обычно становятся хрупкими.В менее распространенных случаях причиной могут быть анемия или проблемы с щитовидной железой. Кроме того, с возрастом у человека повышается вероятность того, что ногти станут ломкими.

Человек может принять меры для предотвращения ломкости ногтей, например надеть перчатки при чистке, правильно ухаживать за ногтями и получать достаточное количество белка с пищей.

Хрупкие ногти: причины, лечение и питание

Слишком мало влаги

Когда ногти у человека твердые и ломкие, ногтям не хватает влаги.

Люди также чаще имеют сухие ногти в жарких и сухих условиях или в зимние месяцы.

Слишком много влаги

Мягкие и ломкие ногти возникают, когда ногти имеют слишком много влаги.

Это может произойти из-за слишком большого количества увлажняющего крема на руках.Это также может быть результатом использования агрессивных химикатов, таких как ацетон, для удаления лака с ногтей.

Другие причины

Есть также некоторые другие факторы и основные состояния, которые могут привести к ломкости ногтей:

Анемия: Это состояние возникает, когда организм человека не производит достаточного количества гемоглобина. Это белок, который переносит кислород из легких во все остальные части тела. Иногда дефицит железа вызывает анемию. Анемия может вызвать сильную усталость.
Заболевание щитовидной железы: Это состояние заставляет организм человека вырабатывать слишком много или слишком мало гормонов. Когда это происходит, это может повлиять на усвоение минералов организмом. В результате ногти могут отколоться от кровати.
Возраст: Возраст может повлиять на прочность ногтей. Ногти со временем естественным образом уменьшаются в силе, что может привести к их более легкому разрушению.

Однако следующие советы по уходу в домашних условиях могут помочь укрепить ногти.

Нанесение отвердителя для ногтей

Увлажнение

Людям с сухими ногтями рекомендуется использовать увлажняющий крем для рук и ногтей.Они могут делать это днем или ночью перед сном. Повышение влажности может помочь сухим ногтям стать менее ломкими.

Ношение перчаток

Внесение некоторых из следующих изменений в диету может помочь укрепить ломкие ногти:

Прием добавок: AOCD рекомендует принимать биотин-витаминные добавки. Они говорят, что это может занять до 6 месяцев, но это эффективно примерно в одной трети всех случаев.Другие добавки, которые следует учитывать, включают коллоидные минералы, желатин и кальций.
Получение достаточного количества белка в рационе: Ногти в значительной степени состоят из кератинового белка. Правильное количество протеина жизненно важно для увеличения выработки кератина и сохранения крепких ногтей.
Употребление в пищу продуктов, богатых железом: Если у человека дефицит железа или анемия, ему следует подумать о том, чтобы есть продукты, богатые железом, например красное мясо или шпинат. Они также могут рассмотреть возможность приема добавок железа, но сначала им следует проконсультироваться со своим врачом, поскольку они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

С возрастом правильный уход за ногтями может помочь предотвратить ломкость ногтей и сохранить их здоровыми.

Следующие советы могут помочь:

аккуратно опилить зазубрины или другие неровности на ногтях, чтобы предотвратить поломки
не использовать металлические инструменты или инструменты при уходе за ногтями
избегать продуктов, таких как жидкость для снятия лака, которые содержат ацетон
носить резиновые перчатки при мытье посуды и других задачах, связанных с водой
держать ногти подстриженными
не ковырять и не кусать ногти

Хрупкие ногти: причины, лечение и питание

Слишком мало влаги

Когда ногти у человека твердые и ломкие, ногтям не хватает влаги.

Люди также чаще имеют сухие ногти в жарких и сухих условиях или в зимние месяцы.

Слишком много влаги

Мягкие и ломкие ногти возникают, когда ногти имеют слишком много влаги.

Это может произойти из-за слишком большого количества увлажняющего крема на руках.Это также может быть результатом использования агрессивных химикатов, таких как ацетон, для удаления лака с ногтей.

Другие причины

Есть также некоторые другие факторы и основные состояния, которые могут привести к ломкости ногтей:

Анемия: Это состояние возникает, когда организм человека не производит достаточного количества гемоглобина. Это белок, который переносит кислород из легких во все остальные части тела. Иногда дефицит железа вызывает анемию. Анемия может вызвать сильную усталость.
Заболевание щитовидной железы: Это состояние заставляет организм человека вырабатывать слишком много или слишком мало гормонов. Когда это происходит, это может повлиять на усвоение минералов организмом. В результате ногти могут отколоться от кровати.
Возраст: Возраст может повлиять на прочность ногтей. Ногти со временем естественным образом уменьшаются в силе, что может привести к их более легкому разрушению.

Однако следующие советы по уходу в домашних условиях могут помочь укрепить ногти.

Нанесение отвердителя для ногтей

Увлажнение

Людям с сухими ногтями рекомендуется использовать увлажняющий крем для рук и ногтей.Они могут делать это днем или ночью перед сном. Повышение влажности может помочь сухим ногтям стать менее ломкими.

Ношение перчаток

Внесение некоторых из следующих изменений в диету может помочь укрепить ломкие ногти:

Прием добавок: AOCD рекомендует принимать биотин-витаминные добавки. Они говорят, что это может занять до 6 месяцев, но это эффективно примерно в одной трети всех случаев.Другие добавки, которые следует учитывать, включают коллоидные минералы, желатин и кальций.
Получение достаточного количества белка в рационе: Ногти в значительной степени состоят из кератинового белка. Правильное количество протеина жизненно важно для увеличения выработки кератина и сохранения крепких ногтей.
Употребление в пищу продуктов, богатых железом: Если у человека дефицит железа или анемия, ему следует подумать о том, чтобы есть продукты, богатые железом, например красное мясо или шпинат. Они также могут рассмотреть возможность приема добавок железа, но сначала им следует проконсультироваться со своим врачом, поскольку они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

С возрастом правильный уход за ногтями может помочь предотвратить ломкость ногтей и сохранить их здоровыми.

Следующие советы могут помочь:

аккуратно опилить зазубрины или другие неровности на ногтях, чтобы предотвратить поломки
не использовать металлические инструменты или инструменты при уходе за ногтями
избегать продуктов, таких как жидкость для снятия лака, которые содержат ацетон
носить резиновые перчатки при мытье посуды и других задачах, связанных с водой
держать ногти подстриженными
не ковырять и не кусать ногти

Хрупкие ногти: причины, лечение и питание

Слишком мало влаги

Когда ногти у человека твердые и ломкие, ногтям не хватает влаги.

Люди также чаще имеют сухие ногти в жарких и сухих условиях или в зимние месяцы.

Слишком много влаги

Мягкие и ломкие ногти возникают, когда ногти имеют слишком много влаги.

Это может произойти из-за слишком большого количества увлажняющего крема на руках.Это также может быть результатом использования агрессивных химикатов, таких как ацетон, для удаления лака с ногтей.

Другие причины

Есть также некоторые другие факторы и основные состояния, которые могут привести к ломкости ногтей:

Анемия: Это состояние возникает, когда организм человека не производит достаточного количества гемоглобина. Это белок, который переносит кислород из легких во все остальные части тела. Иногда дефицит железа вызывает анемию. Анемия может вызвать сильную усталость.
Заболевание щитовидной железы: Это состояние заставляет организм человека вырабатывать слишком много или слишком мало гормонов. Когда это происходит, это может повлиять на усвоение минералов организмом. В результате ногти могут отколоться от кровати.
Возраст: Возраст может повлиять на прочность ногтей. Ногти со временем естественным образом уменьшаются в силе, что может привести к их более легкому разрушению.

Однако следующие советы по уходу в домашних условиях могут помочь укрепить ногти.

Нанесение отвердителя для ногтей

Увлажнение

Людям с сухими ногтями рекомендуется использовать увлажняющий крем для рук и ногтей.Они могут делать это днем или ночью перед сном. Повышение влажности может помочь сухим ногтям стать менее ломкими.

Ношение перчаток

Внесение некоторых из следующих изменений в диету может помочь укрепить ломкие ногти:

Прием добавок: AOCD рекомендует принимать биотин-витаминные добавки. Они говорят, что это может занять до 6 месяцев, но это эффективно примерно в одной трети всех случаев.Другие добавки, которые следует учитывать, включают коллоидные минералы, желатин и кальций.
Получение достаточного количества белка в рационе: Ногти в значительной степени состоят из кератинового белка. Правильное количество протеина жизненно важно для увеличения выработки кератина и сохранения крепких ногтей.
Употребление в пищу продуктов, богатых железом: Если у человека дефицит железа или анемия, ему следует подумать о том, чтобы есть продукты, богатые железом, например красное мясо или шпинат. Они также могут рассмотреть возможность приема добавок железа, но сначала им следует проконсультироваться со своим врачом, поскольку они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

С возрастом правильный уход за ногтями может помочь предотвратить ломкость ногтей и сохранить их здоровыми.

Следующие советы могут помочь:

аккуратно опилить зазубрины или другие неровности на ногтях, чтобы предотвратить поломки
не использовать металлические инструменты или инструменты при уходе за ногтями
избегать продуктов, таких как жидкость для снятия лака, которые содержат ацетон
носить резиновые перчатки при мытье посуды и других задачах, связанных с водой
держать ногти подстриженными
не ковырять и не кусать ногти

Сухие, ломкие ногти — почему это происходит и что с этим делать: Центр дерматологии и терапии кожи Уоррентона: дерматологи, сертифицированные Советом

Ваши ногти высыхают с возрастом, теряя натуральные масла, которые действуют как клей, скрепляющий слои ногтей.Воздействие на руки агрессивного мыла, чистящих средств, растворителей и грубая работа только усугубляют ситуацию. Сначала ногти начинают «трепаться» по краям, становясь ломкими. В конце концов слои разделились. Как ни странно, «отвердители для ногтей» усугубляют ситуацию, потому что спирты, формальдегид и другие химические вещества в этих продуктах действительно сушат ваши натуральные масла. Итак, что вы можете сделать с ломкими ногтями?

1. Увлажнение и добавление масла. Наносите кремы, масла и мази на ногти каждый день после того, как они намокли.Лучшие увлажняющие ингредиенты для ногтей — масло ши, масло жожоба, масло авокадо или другие богатые натуральные масла. Чем гуще крем, тем лучше, а лучше всего подходят масла или мази. Уловка состоит в том, чтобы использовать что-то, что остается на месте на некоторое время, а не стирается сразу. «Пакетик-бальзам», в котором есть ланолин, — отличный вариант. Всегда увлажняйте кожу и ногти сразу после контакта с водой; наносить увлажняющие средства на сухие ногти — пустая трата времени. Нанесите увлажняющий крем в течение нескольких минут после ванны или душа (или после мытья рук) и делайте это как можно чаще.

2. Обрежьте и подпилите влажные ногти. Стрижка и подпиливание сухих ногтей усугубляют трещины, поэтому всегда делайте это после пребывания в воде (например, в ванне или душе). Вытрите воду полотенцем и обрежьте ногти острыми кусачками, а затем аккуратно подпилите края. Вы также можете очень аккуратно отполировать края ногтя, чтобы слои не зацепились за предметы и не сползли вниз по ногтю.

3. Надевайте перчатки, когда выполняете грубую работу или попадаете в руки с агрессивными химикатами.

4. Дополните свой рацион: Желатиновые капсулы вам не помогут, но витаминные добавки, разработанные специально для роста ногтей (содержащие биотин) , могут помочь. Однако многие ингредиенты этих добавок в большом количестве присутствуют в цельных продуктах, таких как фрукты, овощи, цельное зерно, орехи, натуральные масла, бобы и рыба. Обильно питательная диета является ключом к поддержанию здоровья ногтей, и витаминные добавки следует использовать в дополнение к здоровой диете, а не вместо нее.

Существуют болезни, которые могут повлиять на расщепление ногтей, наиболее распространенными из которых являются проблемы со щитовидной железой и анемия. Некоторые кожные заболевания также поражают ногти и могут вызывать их расщепление. Если ваши ногти не улучшаются с помощью этих простых средств, мы рекомендуем вам

Позвоните (540) 341-1900 , чтобы записаться на прием к

Доктор Кабальеро, Одри Людвиг-Банч, PA-C или Хизер Каллахан, PA-C

в Центре дерматологии и терапии кожи Уоррентона

Что ваши ломкие ногти говорят о вашем здоровье?

{ «элементы»: [ «5fda8562560e0100177f5624», «5fda8562560e0100177f561f», «5fda8562560e0100177f5622», «5fda8562560e0100177f5623», «5fda8562560e0100177f561e», «5fda8562cdcf3

4f6d32″, «5fda8562cdcf3

4f6d2e», «5fda8562cdcf3

4f6d2f», «5fda8562cdcf3

4f6d34″, «5fda85620312dc0017d4292d»],» стили «: {» galleryType «:» Strips «,» groupSize «: 1,» showArrows «: true,» cubeImages «: true,» cubeType «:» fill «,» cubeRatio «:» 100% / 100% «, «isVertical»: false, «gallerySize»: 30, «collageDensity»: 0.8, «groupTypes»: «1», «oneRow»: true, «imageMargin»: 0, «galleryMargin»: 0, «scatter»: 0, «rotatingScatter»: «», «chooseBestGroup»: true, «smartCrop» : false, «hasThumbnails»: false, «enableScroll»: true, «isGrid»: false, «isSlider»: false, «isColumns»: false, «isSlideshow»: true, «cropOnlyFill»: false, «fixedColumns»: 1 , «enableInfiniteScroll»: true, «isRTL»: false, «minItemSize»: 120, «rotatingGroupTypes»: «», «rotatingCropRatios»: «», «columnWidths»: «», «gallerySliderImageRatio»: 1.7777777777777777, «numberOfImages»: 3, «numberOfImagesPerCol»: 1, «groupsPerStrip»: 0, «borderRadius»: 0, «boxShadow»: 0, «gridStyle»: 0, «mobilePanorama»: false, «placeGroupsLtr»: false, «viewMode»: «предварительный просмотр. «,» thumbnailSpacings «: 4,» galleryThumbnailsAlignment «:» bottom «,» isMasonry «: false,» isAutoSlideshow «: true,» slideshowLoop «: false,» autoSlideshowInterval «: 3,» bottomInfoHeight «: 0,» titlePlacement «: «SHOW_ON_HOVER», «galleryTextAlign»: «center», «scrollSnap»: true, «itemClick»: «ничего», «fullscreen»: true, «videoPlay»: «hover», «scrollAnimation»: «NO_EFFECT», «slideAnimation» «:» S CROLL «,» scrollDirection «: 1,» scrollDuration «: 400,» overlayAnimation «:» FADE_IN «,» arrowPosition «: 0,» arrowSize «: 18,» watermarkOpacity «: 40,» watermarkSize «: 40,» useWatermark » : true, «watermarkDock»: {«top»: «auto», «left»: «auto», «right»: 0, «bottom»: 0, «transform»: «translate3d (0,0,0)» }, «loadMoreAmount»: «все», «defaultShowInfoExpand»: 1, «allowLinkExpand»: true, «expandInfoPosition»: 0, «allowFullscreenExpand»: true, «fullscreenLoop»: false, «galleryAlignExpand»: «left», «addToCartBorderWidth» «: 1,» addToCartButtonText «:» «,» slideshowInfoSize «: 160,» playButtonForAutoSlideShow «: false,» allowSlideshowCounter «: false,» hoveringBehaviour «:» NEVER_SHOW «,» thumbnailSize «: 1Seed»: магия imageHoverAnimation «:» NO_EFFECT «,» imagePlacementAnimation «:» NO_EFFECT «,» calculateTextBoxWidthMode «:» PERCENT «,» textBoxHeight «: 0,» textBoxWidth «: 200,» textBoxWidthPercent «: 50,» textImageSpace «: 50,» textImageSpace » : 0, «textBoxBorderWidth»: 0, «loadMoreButtonText»: «», «loadMoreButtonBorderWidth»: 1, «loadMoreButtonBorderRadius»: 0, «imageInfoType»: » ATTACHED_BACKGROUND »,« itemBorderWidth »: 0,« itemBorderRadius »: 0,« itemEnableShadow »: false,« itemShadowBlur »: 20,« itemShadowDirection »: 135,« itemShadowSize »: 10,« imageLoadingMode »:« BLURimation »,« imageLoadingMode »:« BLURimation », : «NO_EFFECT», «imageQuality»: 90, «usmToggle»: false, «usm_a»: 0, «usm_r»: 0, «usm_t»: 0, «videoSound»: false, «videoSpeed»: «1», » videoLoop «: true,» jsonStyleParams «:» «,» gallerySizeType «:» px «,» gallerySizePx «: 220,» allowTitle «: true,» allowContextMenu «: true, «textHorizontalPadding»: — 30, «showVideoPlayButton»: true , «galleryLayout»: 5, «targetItemSize»: 220, «selectedLayout»: «5 | bottom | 1 | fill | false | 1 | true», «layoutsVersion»: 2, «selectedLayoutV2»: 5, «isSlideshowFont»: true , «externalInfoHeight»: 0, «externalInfoWidth»: 0}, «container»: {«width»: 220, «height»: 284, «galleryWidth»: 220, «galleryHeight»: 123, «scrollBase»: 0}}

11 вещей, которые могут вызвать ломкость ногтей

Хрупкие ногти могут поражать более 20% населения, причем эта проблема чаще встречается у женщин.

Но почему ногти становятся ломкими, и можно ли сделать их снова крепкими и упругими?

В этой статье мы рассмотрим 11 вещей, которые могут привести к ломкости ногтей, и, поскольку многих из них можно избежать, постарайтесь не попадать в эти категории.

1. Промывка

Чрезмерное мытье рук или постоянный ежедневный цикл мытья и сушки могут со временем нанести ущерб ногтям, если поливать их слишком большим количеством воды, одновременно удаляя натуральные масла.

Если нельзя избежать постоянного мытья рук, держите поблизости увлажняющий лосьон для рук, чтобы вернуть ногтям защитные масла в течение дня.

2. Воздействие чистящих и моющих средств

Ваш любимый универсальный очиститель может мгновенно осветлить вашу кухню, но он может нанести вред вашим ногтям.

Даже самые экологически чистые и натуральные чистящие средства и моющие средства могут причинить вред вашим рукам и ногтям при постоянном контакте с ними.

Если вы помешаны на чистоте или работаете с моющими и моющими средствами, сделайте одолжение ногтям и наденьте защитные перчатки.

3. Возраст

По мере старения ногти имеют тенденцию к сужению, что иногда приводит к появлению мягких и ломких ногтей.

Это противоположно тому, что мы наблюдаем с ногтями на ногах, поскольку стареющие ногти на ногах имеют тенденцию становиться твердыми и толстыми.

Хотя вы не можете повернуть время вспять, вы можете следить за тем, чтобы ваши ногти оставались здоровыми, с помощью адекватного питания для укрепления ногтей, лосьонов для рук и избегая некоторых вещей из этого списка!

4.Грибок для ногтей

Одним из симптомов грибка ногтей является изменение текстуры, становление ломкости или рассыпчатости.

Если на ваших ломких ногтях появились полосы или пятна необычного цвета, возможно, у вас грибок ногтей.

Грибки ногтей часто трудно поддаются лечению, и вам следует поговорить с врачом, чтобы узнать, какие у вас есть варианты.

Strut Nail Formula — это составная формула для ногтей, разработанная врачом и фармацевтом для устранения стойких грибков на ногтях.

Посетите Online Посетите вместе с нашими докторами сегодня, чтобы узнать, подходит ли вам формула Strut Nail Formula.

РЕШЕНИЯ ДЛЯ НОГТЕЙ ГРИБОВ ПО РЕЦЕПТУ

Формула от грибка для ногтей Strut

5. Дефицит железа

Если у вас слишком низкий уровень железа, у вас может развиться состояние, называемое железодефицитной анемией.

Анемия может сопровождаться мягкими и ломкими ногтями из-за недостатка железа в организме.

Женщины, у которых менструация, и люди, не употребляющие продукты, богатые железом, могут быть подвержены более высокому риску развития анемии, и им следует регулярно проверять уровень железа.

StrutVite — это добавка для волос, кожи и ногтей, которая дает ногтям дополнительный заряд витаминов и минералов, необходимых для здорового роста, включая биотин, витамины A, D и E, цинк и некоторое количество железа.

6. Гипотиреоз

Гипотиреоз — распространенное заболевание, при котором ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов щитовидной железы для нормального функционирования вашего организма.

Симптомы гипотиреоза включают ломкость ногтей, усталость, непереносимость холода, сухую кожу, тонкие волосы, запор, увеличение веса и слабость — и это лишь некоторые из них.

Гипотиреоз обычно проверяется с помощью анализов крови, но если вы обеспокоены этим заболеванием, поговорите со своим лечащим врачом.

7. Вопросы обращения

Если у вас плохое кровообращение в конечностях, ногтевому ложу будет сложно получать из крови достаточно кислорода и питательных веществ для поддержания силы и здоровья, что приводит к ломкости ногтей.

Признаки плохого кровообращения включают постоянное охлаждение ног и рук, онемение или покалывание в руках и ногах.

8. Холодная или сухая среда

Чтобы ногти были крепкими и выглядели наилучшим образом, они должны поддерживать достаточный уровень влаги и натуральных масел.

Но, когда окружающая среда очень холодная и сухая, ногти могут стать слабыми и ломкими.

Если погода ухудшается, защищайте руки и ногти перчатками и регулярно наносите обильное количество увлажняющего лосьона для рук.

9. Обычное плавание

При плавании часто ногти не только погружаются в воду дольше, чем хотелось бы, но многие бассейны содержат в чистоте соединения, которые могут сушить или раздражать ногти.

Плавание — отличное упражнение, поэтому не отказывайтесь от этого увлекательного занятия ради ногтей — просто позаботьтесь о них немного позже.

Держите под рукой увлажняющий крем для рук, чтобы как можно скорее восстановить естественное масло для ногтей.

10.Травма ногтя

Иногда ногти становятся хрупкими из-за постоянных ударов или работы с ними.

Если у вас очень практическое хобби или ваша работа сильно нагружает руки и ногти, будьте особенно осторожны с ногтями до и после интенсивной работы с ногтями, надев перчатки и применив восстанавливающие лосьоны для рук.

11. Постоянное удаление лака и лака для ногтей

Всем нравится внешний вид только что отполированных ногтей, но для некоторых чрезмерное использование лака и жидкости для снятия лака может в конечном итоге привести к тому, что ногти станут более ломкими.

Лак для ногтей имеет тенденцию ослаблять гидратацию ногтей (даже спустя долгое время после высыхания), поэтому со временем ногти могут стать ломкими из-за недостатка влаги.

Жидкости для снятия лака на основе ацетона затем усиливают ситуацию сушки, что приводит к ухудшению состояния сухих и ломких ногтей.