Слоятся ногти: чего не хватает в организме

Ухоженные руки – признак здоровья и благополучия. Если у вас слоятся ногти, подумайте, чего не хватает в организме.

Слабые, тонкие, секущиеся ногтевые пластины не всегда говорят о неправильном уходе. Расслаивание ногтей – проблема частая, особенно у женщин. Она может указывать на недостаток питательных веществ или проблемы со здоровьем.

Чтобы вернуть красоту, сначала необходимо выяснить, что привело к нарушениям. Если этого не сделать, то косметические процедуры не дадут стабильного эффекта.

Ногти слоятся: узнайте, чего не хватает в организме

Нехватка питательных веществ приводит к ухудшению ногтей, кожи, волос. В конце зимы ногтевые пластины ломаются и расслаиваются намного чаще, чем летом. Виной всему авитаминоз.

Витамины для ногтей – какие требуются?

Распространенная причина – недостаточное поступление питательных веществ. Чтобы улучшить состояние, в большинстве случаев следует пересмотреть рацион.   

Витамины группы B

Важнейшая группа элементов необходима для красивой внешности и хорошего самочувствия. В таблице представлены основные соединения, их пищевые источники.

Наименование	Где найти
Тиамин (B1)	Бобовые, шпинат.
Рибофлавин (B2)	Сыр, творог.
Ниацин (B3)	Чечевица, фисташки.
Холин (B4)	Яйца, треска, курица.
Пантотеновая кислота (B5)	Грейпфрут, овсянка, спаржа.
Пиридоксин (B6)	фисташки, злаки, мясо.
Биотин (B7)	Цветная капуста, горошек, печень.
Фолаты (B9)	Авокадо, нут, субпродукты, семя льна.
Кобаламины (B12)	Мясо, печень, рыба, творог.

На расслаивание ногтей сильнее всего влияет нехватка биотина. Отсутствие ниацина приводит к медленному росту, а хрупкость, сухость и шелушение обусловлены дефицитом витамина B6.

Аскорбинка

Витамин C помогает усвоиться другим нутриентам, предупреждает истончение эпидермиса. Его можно получить из свежих овощей, зелени, фруктов. Чаще включайте в меню:

Сухость и ломкость лучше лечить не кремами, а правильным питанием. В приоритете – свежие, только что собранные плоды. Во время приготовления или при длительном хранении часть соединений разрушается.

Рекордсмены по содержанию аскорбиновой кислоты – свежие ягоды:

Витамин C способствует образованию коллагена. Этот белок – основа соединительной ткани. Он обеспечивает защиту, восстановление ногтей, их прочность и эластичность. 

Витамин A

Это одно из важнейших соединений для эффектной внешности. Его недостаток быстро ухудшает структуру даже самых крепких ногтевых пластин, приводит к расслаиванию. Для восполнения нажимайте на овощи яркого цвета, богатые бета-каротином:

Не стоит обходить стороной ежевику и экзотическую маракуйю. Это вкусные и очень полезные плоды.

Каротноиды легче усваиваются с протеинами и животными жирами. Обязательно дополните рацион сливочным маслом, морской рыбой, молочными продуктами.

Витамины E и D

Токоферол – еще один витамин, необходимый для крепких ногтей. Если его не хватает, они начинают ломаться, теряют блеск. Самый простой способ восполнить баланс – добавлять в салаты нерафинированное растительное масло и включать в меню орехи:

Кальциферол нужен для усвоения кальция. Он насыщает ногти силой, придает ухоженный вид, укрепляет поверхность. В результате маникюр дольше держится, а руки сохраняют молодость.

Чтобы получить витамин D, достаточно прогуляться на солнышке или дополнить меню печенью трески, скумбрией, сливочным маслом.

О недостатке витаминов и микроэлементов в организме часто говорит тяга к сладкому, повышенная утомляемость, раздражительность, нарушение сна. 

Какие самые важные минералы?

Для прочных ногтей организму нужен ряд химических элементов. Наиболее ценные представлены в таблице. При их недостатке возможны проблемы не только с внешностью.

Название	Функция	Источник
Кремний	Участвует в выработке коллагена.	Нут, гречка, ананас.
Селен	Препятствует истончению.	Бразильский орех, чеснок.
Железо	Насыщает ткани кислородом.	Яблоки, мясо, гранат.
Кальций	Укрепляет, сохраняет структуру.	Шпинат, брокколи, кунжут.
Магний	Отвечает за клеточный рост.	Инжир сушеный, курага.
Цинк	Участвует в синтезе протеинов.	Тыквенные семечки, киноа.

В этот список входит еще и йод, но я его опустила. Элемент отвечает за работу щитовидной железы и состояние гормонального фона, но его прием показан не всем. Страдающим аутоиммунным тиреоидитом врачи его запрещают.

Белок – строительный материал клеток

Протеины играют важнейшую роль в метаболизме. Благодаря им клетки растут и обновляются. Растрескивание ноготков, как и появление перхоти, – распространенные сигналы белкового дефицита. 

Вот список наиболее ценных продуктов:

Самые ценные с биологической точки зрения – животные белки. Орехи и бобовые тоже содержат незаменимые аминокислоты. Ценными источниками являются злаки и брюссельская капуста.

О белковой недостаточности расскажет тяга к определенным блюдам:

• шоколаду,
• газировке,
• чипсам,
• пирожным.

Характерный сигнал – мышечные и суставные боли, пониженный эмоциональный фон, перепады настроения. При белковой недостаточности страдают не только ногти: снижается иммунитет, появляются головные боли, возникает задержка жидкости в организме.

Внутренние причины расслоения ногтей

Не всегда к плохому состоянию приводит нехватка витаминов и минеральных солей. Иногда отклонения связаны с неполадками в работе внутренних органов или повышенными нагрузками.

Определяющую роль играют следующие факторы:

• Несбалансированное и нерегулярное питание. Часто оно сопровождается дефицитом магния, кальция, других важных элементов.
• Стресс, нервное истощение, физические перегрузки, анемия.
• Хронические заболевания, инфекции. Патология возникает у людей с отклонениями в работе желудочно-кишечного тракта, печени, желчевыводящих путей, щитовидной железы.
• Грибковое поражение. В этом случае ноготь меняет цвет, форму, поверхность становится неровной.
• Кожные заболевания – экзема, дерматит, псориаз.
• Бесконтрольный прием лекарств, антибиотиков.
• Гормональный дисбаланс организма – климакс, беременность, период лактации.

Если пальцы мерзнут, в них нарушается кровообращение. Это происходит в зимнее время, если не носить перчатки. Привычка мыть руки в холодной воде приводит к такому же эффекту. В результате метаболизм клеток замедляется, появляются «ногтевые» болезни.

Слоящиеся, ломкие ногти – внешние факторы

Взаимодействие с бытовой химией, горячей водой, мыльными растворами нарушает рост и ухудшает состояние ногтей.

Другие факторы:

1. Негативное действие оказывают содержащие ацетон растворители, лаки, средства для наращивания.
2. Частый контакт с водой. Мокрые ногти размягчаются, становятся ломкими.
3. Химические реагенты, красители, спирт, строительные смеси (цемент, шпаклевка), растворы. Эти вещества делают ногти очень уязвимыми, нарушают жировой баланс, пересушивают.
4. Механическое воздействие, привычка грызть ногти или неподходящая пилочка.
5. Неправильная техника маникюра.
6. Постоянное покрытие гель-лаком. Врачи не советуют покрывать ногти шеллаком регулярно. Он блокирует поступление воздуха, требует специальных приемов для снятия, которые нарушают целостность пластины.

Ногти слоятся и ломаются – что делать?

Первым делом – пересмотрите рацион в пользу богатой витаминами пищи и займитесь общим укрепление организма. Меню должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество свежих фруктов, овощей, круп, белковой пищи.

Следующий этап – исключение хронических и грибковых заболеваний. Для этого необходимо обратиться к врачу, пройти медицинское обследование.

Третий пункт – правильный уход. Делайте процедуры, которые восстановят здоровую структуру. Одна из самых простых и эффективных – солевая ванночка:

1. Подогрейте 1,5 стакана воды до температуры 45-50 градусов.
2. Перелейте в небольшую миску.
3. Растворите 2 столовых ложки морской соли.
4. Добавьте сок половинки лимона.
5. Опустите пальцы на 10-15 минут.
6. Обсушите салфеткой, смажьте кремом.

Повторяйте ежедневно на протяжении двух недель.

Сохранить красоту поможет профилактика. Чтобы избежать расслоения, выполняйте следующие рекомендации:

• Высыпайтесь, следите за питанием, ежедневно бывайте на воздухе.
• Держите руки в тепле, защищайте кожу от агрессивного воздействия.
• Работу по дому выполняйте в перчатках.
• Для подпиливания используйте мелкоабразивную керамическую или стеклянную пилку. Держите ее перпендикулярно, направляйте от краев к центру. Ни в коем случае не обрабатывайте влажные ногти.
• Используйте лаки высокого качества.
• Давайте ногтям отдохнуть и восстановиться.
• Пользуйтесь специальными кремами, качественными инструментами для маникюра.

Заключение

Уделяйте внимание своему здоровью, и ноготки скажут вам: «Спасибо!». Если у вас слоятся ногти, разберитесь, чего не хватает в организме. Восполнение дефицита питательных веществ поможет быстро исправить ситуацию. В более запущенных случаях придется изменить привычки или посетить специалиста.

причины, что делать, как лечить

Красивые руки и ногти — это важно для женщин и мужчин всех профессий и социальных статусов. Дамы уделяют больше внимания этому участку тела, так как длинные ногти это для кого-то норма, а для кого-то мечта и стремление.

А за длинными ногтями ухаживать куда сложнее.

Да и с короткими женскими ногтями проблем на порядок больше, чем с мужскими, из-за постоянного воздействия лаков, разных пилочек и неправильного ухода. Одной из главных проблем могут стать ломкие и слоящиеся ногти.

Чтобы выяснить что делать, когда слоятся ногти на руках, чем им помочь, необходимо выяснить причину.

Причины и меры профилактики от слоящихся ногтей

Причины данной проблемы многочисленны и многообразны. Иногда ногти крошатся и слоятся сразу по ряду причин, а не по одной из них. Поэтому походить к устранению такой беды следует комплексно.

1. Самой распространенной предпосылкой есть нехватка витаминов. Конкретно речь идет о витаминах А, Е и С. К ломке ногтей ведет дефицит железа, кальция и цинка. В таком случае следует пропить курс витаминов. Добавить в свой рацион капусту, орехи, сыр и рыбу. Для пополнения железа налегайте на красное мясо, печень, бобовые, свеклу, зелень.

Могут помочь отвары из лопуха, одуванчика и ревеня. Чтобы насытить организм кальцием нужно соединять его с витамином D, так как кальций самостоятельно почти не способен усваиваться. В аптеке могут посоветовать специально разработанные комплексы витаминов для волос и ногтей.

2. Причиной того, что ногти слоятся и ломаются могут стать моющие средства для ухода за домом. Поэтому работать в перчатках при использовании средства для мытья посуды, полов, окон и другого, должно стать привычкой. Задумайтесь, ведь то, что способно разъедать жир и ржавчину, легко справится с вашими ногтями и кожей рук.

3. Если ваши руки постоянно пребывают во влажной среде, защищайте их специальным кремом. Втирайте такой крем не только в кожу рук, а и в ногтевые пластины. Средство образует невидимую защитную пленку и влага не будет разрушительно действовать.

4. Неправильный уход — вот еще одна причина от чего слоятся ногти на руках. Ни в коем случае нельзя подпиливать мокрые или влажные ногти. После контакта с водой, мало просто протереть их полотенцем.

Ногти полностью сухие только через 15-20 минут.

Не используйте для маникюра металлические пилочки. Они очень плохо влияют на структуру ногтя и часто провоцируют расслоение. Металлическая пилка царапает поверхность ногтя, от этого образуются трещины, а в последствии они начинают слоиться. Чтобы избежать этого явления, выбирайте стеклянные пилки. А также, при шлифовке ногтя, направляйте пилку только вперед или только назад.

5. Пагубно на ногти влияет контакт с пищевой и технической содой.

6. Ответ на вопрос почему слоятся и ломаются ногти на руках ищите в своей профессии. Постоянная работа с водой, химическими средствами, землей или мелом портит ногти. А потому требуется более тщательный и усердный уход.

7. Причина того, что сильно слоятся ногти кроется в ваших повседневных привычках. Иногда мы без задней мысли используем ногти в качестве отвертки или щетки, кусаем их. Так чего же мы хотим, после такого варварского обращения? Нарушить структуру ногтя просто, а вот восстановить ее очень и очень трудоемкая работа.

8. Очевидно, что если ног

что делать, какие витамины пить, почему ногти ломаются

111225

Даже самый ухоженный и аккуратный маникюр может испортить такая неприятность как расслоение ногтевой пластины. Если ногти начали сильно слоиться, нужно знать, что делать в такой ситуации, чтобы сохранить красоту своих рук.

Возможные причины

Если ногти слоятся и ломаются, ногтевая пластина изменила цвет или на ней появились ямки, бугорки, то первым делом стоит разобраться в причинах таких изменений, а потому уже думать, как с этим бороться и чем ноготки лечить.

1. Аллергия
   Женщины и не подозревают о наличии у них аллергической реакции на бытовую химию, моющие средства и порошки, ведь привычной всем кожной реакции может и не быть, а вот ногти начнут слоиться, станут ломкими и тонкими. В такой ситуации достаточно просто начать использовать резиновые перчатки.
2. Сердце и артерии
   Если к расслоению прибавился бледный цвет ногтя или синюшный, есть смысл сходить к кардиологу – это может сигнализировать о серьезных проблемах с сердцем или артериальным давлением.
3. Несбалансированное питание
   Постоянные диеты, вегетарианство или увлечение фастфудом – любой сбой нормального питания провоцирует нехватку тех или иных элементов и витаминов, которые необходимы организму для нормального функционирования.
4. Повреждения
   Женщины постоянно используют ногти в быту: поддеть, отскрести, подковырнуть. Чем больше нагрузка, тем вероятнее повреждение. Глазу оно может быть и не заметно, а вот кератиновые слои в пластине нарушатся, появятся зазоры, трещинки, начнется расслоение. Те, кто часто работает за компьютером, травмирует ногти, постоянно «ударяя» по клавиатуре. Это тоже нагрузка, потому лучше выбирать гаджеты с мягкими клавишами.Сюда же относится и вредная привычка грызть ногти – это тоже бесследно не проходит.
5. Неправильный маникюр
   Использование затупившихся инструментов, металлической пилочки, неправильное расположение ногтя или слишком усердные действия во время маникюра – все это может травмировать ноготь и привести к плачевным последствиям.
6. Сбои в организме
   Нарушения гормонального фона, сбои в работе эндокринной системы, авитаминоз или резкая смена климата может стать причиной того, что ногти сильно слоятся и ломаются.
7. Грибок или инфекция
   Если ноготки не только слоятся, но и шелушатся, есть покраснение и шелушение, изменился цвет ногтевой пластины – это может говорить о начальной стадии грибкового заболевания. Если же ко всему прочему добавилось утолщение ногтевой пластины, то вероятнее всего виновник – инфекция.
8. Гель лак
   Многие женщины замечают, что после гель лака слоятся ногти и теряют былой лоск. Все дело в том, что во время нанесения гель лака специалист просушивает нанесенный слой под ультрафиолетовой лампой, он прочно закрепляется на ногтевой пластине, «вплавляясь» в нее и соединяясь с верхним слоем самого ногтя. Пока женщина ходит с таким маникюром, ногти находятся в изоляции, они не получают ни влаги, ни кислорода, что сказывается на их состоянии. Когда приходит время снимать гель лак, он удаляется вместе с частью верхних слоев ноготка, что и приводит к неизбежному травмированию, а впоследствии к истончению, ломкости и расслоению.
9. Ацетон
   Средства для снятия лака на основе ацетона оказывают агрессивное воздействие на ногти и кожу рук, при частом использовании это неизбежно сказывается на их здоровье и внешнем виде. Лучше выбирать средства с альтернативным, щадящим составом.
10. Наращивание
    Чтобы не говорили сотрудники маникюрных салонов, наращивание, вне зависимости от выбранного материала, оказывает пагубное влияние на пластину, после снятия наращенных ногтей, вид собственных неприятно удивляет.

Потому даже если и делать это, то не регулярно, важно давать ногтям отдохнуть и восстановиться.

Как лечить

Разобравшись с причинами того, что ногти на руках очень сильно слоятся, можно переходить к вариантам решения проблемы.

Маникюр

Даже поход в салон не гарантирует того, что мастер достаточно квалифицирован и выполнит процедуру в соответствии со всеми правилами. Чтобы ногти не слоились, важно правильно обрабатывать их край.

Существует несколько простых правил.

1. Заменить металлическую пилочку на керамическую, стеклянную или с мелкозернистым абразивным покрытием – они будут более мягко подпиливать ногти, не травмируя край.
2. Не начинать подпиливать ногти сразу после контакта с водой. Просто вытереть их полотенцем после распаривания недостаточно, им необходимо 15-250 минут, чтобы полностью высохла влага.
3. Во время шлифовки выполнять движения только в одном направлении – либо вперед, либо назад. Иначе это приведет к повреждению верхнего слоя, а в дальнейшем эти трещинки начнут расслаиваться.
4. Перед тем, как обрезать или подпилить ноготь, его край нужно увлажнить – это снизит риск деформации.
5. Во время подпиливания или шлифовки ноготь должен располагаться перпендикулярно рабочей поверхности.
6. Перед нанесением цветной основы необходимо нанести базу – средство, которое защитит пластину от агрессивного и едкого лака, будет питать и увлажнять ее.

Важно! Основу под лак наносят в два толстых слоя, а край ногтя «запечатывают».

Для этого подойдут средства на протеиновой основе: «Умная эмаль от Nail Hardener», «Seche Clear» или «ANNY — 6 in 1». Подойдут любые основы, обогащенные протеинами, кератином и витаминами.

Ванночки

Лечить ногти, если они слоятся и ломаются, можно и в домашних условиях. Для этого подойдут укрепляющие ванночки.

Все процедуры рекомендуют выполнять 2-3 раза в неделю в течение 14 дней, после чего сделать недельный перерыв и при необходимости повторить курс. После каждой ванночки необходимо наносить увлажняющий крем и аккуратно втирать его в ногти.

1. Солевая
   В мисочку или тазик налить столько теплой воды, чтобы она полностью покрыла ногти. Добавить 1 ст. л. морской или кухонной соли. Держать руки в такой ванночке 20 минут.
2. Йодированная
   В 1 стакан теплой минеральной воды добавить 3 капли йода и 1 ст.л. морской соли (можно заменить кухонной). Размешать и держать руки в воде 30 минут.
3. Оливковая
   3 ст.л. оливкового масла нагреть на водяной бане до приемлемой температуры, (масло не должно быть горячим!) опустить руки в масло и держать так 20-25 минут.
4. Уксусная
   Яблочный уксус и подсолнечное масло смешать в равных количествах. Подогреть смесь на водяной бане, постоянно помешивая, следить за тем, чтобы не образовывались комочки. Держать руки 20 минут, затем протереть влажной салфеткой и сполоснуть водой.

Важно! При подозрении на наличие грибка нельзя ни в коем случае применять ванночки, они ускорят распространение инфекции!

Лечебные средства

Кремы, увлажняющие и укрепляющие ногтевую пластину, хорошо помогают справиться с проблемой расслаивания. Такое средство можно приобрести, а можно приготовить самостоятельно.

Магазинные

Современная косметология не стоит на месте и сейчас на полках можно найти множество средств по уходу за руками и ногтями.

1. «Green Mama, Морские минералы и хитозан» — крем на основе хитозана (аналог кератина), экстракта морских водорослей и эфирных масел виноградной косточки и облепихи. Уже через месяц регулярного применения ногти выглядят значительно здоровее, становятся крепкими, лечит слоение.
2. Восковой крем «NOVOSVIT». В состав крема входят натуральные ингредиенты: масло ши, протеины шелка, витамин Е, масло макадамии. Укрепляет и восстанавливает ломкие ногти, предотвращает расслоение, увлажняет и защищает.
3. Крем «Novophane». Вазелин пчелиный воск, эфирные масла, магний, биотин, лецитин, мочевина и глицин сои в составе средства восстанавливают повреждение, увлажняют и возвращают упругость, активизируют рост и регенерацию.

Домашние

Кроме специализированной продукции, можно использовать средства собственного приготволения.

1. Из черной смородины
   В 0,5 ст.л. свежих сливок добавить 1 ст.л. ягод черной смородины и 1 ст.л. пшеничной муки. Размешать до получения однородной массы. Нанести крем, плавно и аккуратно втирая, затем надеть на руки тканевые или хлопчатобумажные перчатки и оставить их на 1,5-2 часа. После снятия перчаток стереть остатки крема и не мочить руки еще 2 часа.
2. Из сока алоэ
   Соединить по 40 мл. масло календулы и облепихи, 30% сливки, 50 мл. репейного масла и 30 мл. сока алоэ. Тщательно перемешать, переложить в баночку из-под крема, плотно закрыть крышкой. Хранить в холодильнике.

Витаминотерапия

Чаще всего причина того, что ногти слоятся, кроется в нехватке витаминов D, В и А.
Восполнить их в организме можно, добавив в рацион полезные для ногтей продукты:

• молоко;
• творог;
• кефир;
• финики;
• инжир;
• красное мясо;
• морская рыба;
• морковный сок;
• орехи;
• свежие овощи и фрукты;

Сбалансированное питание без диет и ограничений, обеспечит организму все необходимые «стройматериалы», ногти, волосы и кожа будут здоровыми и крепкими.

Полезные вещества можно получить не только из продуктов питания. Можно пить витамины по отдельности, а можно в витаминных комплекса – все необходимое для лечения слоящихся ноготков, усваивается быстрее – «Виташарм», «LadysFormula», «Перфектил».

Общие рекомендации

Рецепты и способы лечения слоящихся тонких ногтей будут действенными, если выполнять все рекомендации регулярно и после того, как проблема будет решена. Ногти нуждаются в постоянном уходе и подпитке.

1. Все ванночки, кремы и другие процедуры по укреплению проводятся только на очищенных от лака ногтях.
2. В весенний и зимний период организм особо нуждается в дополнительном источнике витаминов, чтобы не страдать от ломкости и других последствий авитаминоза, в это время лучше с особой тщательностью подбирать рацион питания и процедуры по уходу за собой.
3. Перед применением любого средства, сначала нужно провести тест на аллергию: нанести небольшое количество крема или смесь для ванночки на чувствительные зоны – локтевой сгиб, запястье. Оценить результат через 15 минут.
4. В зимнее время перед выходом на холод необходимо наносить жирный крем или надевать перчатки.
5. 5. Не следует усердствовать с ванночками, ежедневное применение только ухудшит положение из-за постоянного размачивания.
6. Ванночки и кремы на основе йода или других кислот следует применять с осторожностью, нельзя передерживать или проводить процедуру слишком часть – можно получить ожоги.
7. В жаркое время года ноготки нужно смазывать увлажняющим кремом дважды в день.

Почему это происходит и что с этим делать

Создано для Greatist экспертами Healthline. Узнать больше

Кожа на кончиках пальцев шелушиться — это не приятно и не красиво. Фактически, часто виноваты контролируемые силы (в наши дни мы — это ).

Но шелушение кончиков пальцев иногда может быть признаком более серьезного или основного заболевания. Если вы обнаружите, что ваши симптомы ухудшаются или домашние средства не работают, самое время позвонить врачу, чтобы обсудить причины и варианты лечения.

Что такое экологический фактор, спросите вы? Это внешняя сила, как и погода. Мы не можем контролировать это, но мы можем определить, как мы на это реагируем.

Когда речь идет о нашей коже, факторы окружающей среды, которые могут иметь влияние, включают:

Сухая кожа

Сухая кожа может быть равносильна шелушению кожи, в том числе на руках и кончиках пальцев. Вероятность появления сухости кожи выше зимой или при принятии душа горячей водой. Сухая кожа также может быть вызвана агрессивными ингредиентами, содержащимися в некоторых мылах, лосьонах и других продуктах для тела.

Признаки того, что шелушение связано с сухой кожей…

• кожа кажется красной или пепельной
• кожа кажется стянутой или растянутой
• кожа чешется
• кожа потрескалась

Чтобы обработать сухую кожу, избегайте использования горячей воды при мытье руки и попробуйте использовать мягкое мыло, а затем увлажняющий крем для рук.

Частое мытье рук

Слишком много хорошего бывает. Частое мытье рук может сдерживать распространение COVID-19, но оно плохо влияет на липидный барьер вашей кожи — ваша кожа эквивалентна Стене в игре престолов.

Когда этот барьер начинает стираться, чувствительная кожа внизу остается открытой и уязвимой для раздражения и шелушения (и белых ходунков).

Обеспечьте безопасность кожного барьера, мыть руки только тогда, когда это необходимо для гигиены или здоровья. Используйте мягкое мыло без агрессивных химикатов и придерживайтесь прохладной или теплой (не горячей) воды. Обязательно используйте мягкую ткань или полотенце, чтобы промокнуть и увлажнить, увлажнить, увлажнить после мытья.

Жаркая и холодная погода

И жаркая, и холодная погода могут оказывать негативное воздействие на вашу кожу.

Сухая, шелушащаяся кожа может быть вызвана более холодными температурами и сухим климатом. Чтобы ограничить эффект, попробуйте:

• носить дышащую или свободную одежду
• использовать увлажнитель для борьбы с сухим воздухом
• принимать душ и ванну с прохладной или теплой водой, но не горячей
• наносить мягкие увлажняющие или защитные кремы после душа или ванны

Пусть летнее солнечное настроение не вводит вас в заблуждение. Чрезмерное потоотделение или химические вещества, содержащиеся в солнцезащитных кремах и спреях от насекомых, могут привести к раздражению и шелушению кожи.

Загар

Загар может дать вам розового, красного лобстера je nais se quoi , сделав вашу кожу теплой или чувствительной к контакту. Может даже больно. Еще один неприятный эффект солнечного ожога — шелушение кожи, которое может произойти через несколько дней после начала процесса заживления.

Нанесите холодный компресс или лосьон на обгоревшие кусочки, чтобы облегчить дискомфорт, или вы можете попробовать безрецептурное обезболивающее. Ваш солнечный ожог должен зажить в течение недели. Если это займет больше времени, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Чтобы побороть ожог до того, как он начнется, ограничьте пребывание на солнце и возьмите за привычку пользоваться солнцезащитным кремом и наносить его повторно по мере необходимости.

Продукты с агрессивными химическими веществами

Некоторые косметические продукты содержат химические вещества и ингредиенты, которые могут раздражать кожу и вызывать шелушение кончиков пальцев. К ним относятся:

• ароматы / ароматизаторы
• консерванты (например, формальдегид)
• кокамидопропилбетаин
• антибактериальные мази
• изотиазолиноны

Попробуйте перейти на продукты, предназначенные для чувствительной кожи — они часто более мягкие и не содержат резких раздражителей .

Не уверены, что ваш любимый лосьон или шампунь предает вас? Поговорите со своим врачом. Они могут провести пластырь, чтобы определить, могут ли одно или несколько из этих (или других) химических веществ вызывать раздражение.

И всегда надевайте перчатки при работе с агрессивными чистящими средствами в вашем доме. Они устойчивы к грязи и сажи, а значит, и к вашей коже!

Сосание пальца или большого пальца

Старая пословица о том, что маленькие дети кладут в рот все и вся, верна, включая пальцы.

Слишком частое сосание пальца или большого пальца может привести к растрескиванию или шелушению кожи. Если эта успокаивающая привычка становится проблемой для вас или вашего ребенка, неплохо было бы поговорить с педиатром или попробовать некоторые из этих полезных советов.

Пилинг кончиков пальцев может также указывать на основное заболевание, например:

Аллергия

А, аллергия. Они не только сезонные. Контакт с чем-то, на что у вас аллергия, может вызвать реакцию. Они могут различаться по степени серьезности.

Аллергия на латекс, может вызвать зуд, шелушение или даже отек. В более тяжелых случаях воздействие латекса может вызвать анафилактический шок. Если вы начали испытывать анафилаксию, позвоните в службу 911 или обратитесь за медицинской помощью как можно скорее.

Некоторые металлы в ювелирных изделиях также могут вызывать кожную реакцию. Кольцо, содержащее никель, может не только оставить красивую зеленую полосу на пальце, но и вызвать аллергию. Ваша кожа может покраснеть, зудеть, появиться волдыри и шелушение.

Если симптомы ухудшаются или длятся более пары дней, пора поговорить с врачом.

Контактный дерматит

При контакте с аллергеном может также развиться сыпь, известная как контактный дерматит. Симптомы могут появиться сразу же или появиться через несколько дней.

Наряду с красной зудящей сыпью, другие симптомы включают:

• волдыри
• чешуйчатую или потрескавшуюся кожу
• болезненность
• жжение
• опухоль

Если вы обнаружите, что сыпь мешает вашему сну, или если это особенно большие, или расположенные на вашем лице или нижних битах, лучше позвонить своему врачу.

Экзема рук

Экзема рук может быть результатом атопического дерматита, вызванного контактом с определенными веществами или хорошей генетикой.

Помимо общего раздражения и дискомфорта, экзема рук также может вызвать у вас кожу:

• красный
• зуд
• потрескавшийся
• пилинг
• нежный

Если вы знаете, что вызывает вашу экзему — отлично! Избегая этих триггеров, вы должны избавиться от зуда и шелушения. Если вы этого не сделаете, запишитесь на прием к врачу или аллергологу, чтобы выяснить причину.

Независимо от причины, обращайтесь с кожей осторожно: используйте нежное мыло, избегайте горячей воды и часто увлажняйте кожу!

Дисгидротическая экзема

Это состояние вызывает не только ощущение жжения на коже, но и образование пузырей, заполненных жидкостью, на боковых сторонах ваших пальцев и ладоней. Волдыри также могут образовываться на подошвах ног, и на их заживление может уйти несколько недель.

Причина дисгидротической экземы неизвестна. Но вы подвергаетесь более высокому риску, если:

• вам 20, 30 или 40 лет
• уже страдаете экземой
• имеете аллергию
• много потеете
• курильщик
• подвержены воздействию раздражителя

Дисгидротическая экзема — это долгосрочное заболевание, и со временем симптомы могут появиться снова.Если вы испытываете симптомы, поговорите со своим врачом. Они могут поставить диагноз и определить варианты лечения, например:

• оральные стероиды
• противовоспалительные мази
• увлажняющий крем

Псориаз

Пилинг кончиков пальцев также может быть признаком псориаза, хронического состояния кожи, которое проявляется серебристым оттенком. бляшки или поражения кожи.

Если вы подозреваете, что псориаз является возможной причиной, вам необходимо обратиться к врачу за индивидуальной помощью.Псориаз часто лечат:

• салициловой кислотой
• дегтярным мылом
• кальципотриеном
• кортикостероидами

Эксфолиативным кератолизом

Эксфолиативным кератолизом (скажем, 10-кратным быстрым!) — это состояние, которое может вызвать волдыри. Эти волдыри со временем отслаиваются, в результате чего кожа становится красной, сухой и потрескавшейся.

Если вы испытываете эксфолиативный кератолиз, избегайте мыла и других очищающих средств, так как они могут ухудшить ваши симптомы.Увлажняющий крем может помочь, но лучше поговорить с врачом, чтобы обсудить возможные варианты.

Синдром акрального шелушения кожи

Синдром акрального шелушения кожи — редкое заболевание, которое обычно начинается при рождении или в раннем детстве.

Это заболевание вызывает шелушение верхнего слоя кожи, чаще всего на руках и ногах. Хотя пилинг безболезненный, обнаженный слой кожи может покраснеть и зудеть.

К сожалению, от кожного синдрома акрального шелушения лекарства нет, но можно использовать такие средства, как смягчающие средства, чтобы предотвратить повреждение кожи и уменьшить шелушение.

Триггеры включают:

• влажность
• влажность
• тепло
• трение

Дефицит ниацина или токсичность витамина А

Иногда шелушение кожи — это способ вашего тела сказать вам, что вы получаете слишком много или слишком мало что-то в вашем рационе.

Низкий уровень витамина B-3 — или ниацина — может привести к состоянию, называемому пеллагрой. Пеллагра может вызвать дерматит, диарею или даже слабоумие. Прием добавок ниацина может повысить уровень витамина B-3.Всегда важно сначала обсудить правильную дозировку и тип добавки со своим врачом.

С другой стороны, высокий уровень витамина А также может вызывать раздражение. Помимо потрескавшихся ногтей или шелушения кожи, избыток витамина А может привести к:

• головным болям
• головокружению
• усталости
• тошноте

болезни Кавасаки

Болезнь Кавасаки встречается редко и обычно поражает детей в возрасте до 5 лет. Это происходит в три этапа в течение нескольких недель.

Высокая температура, продолжающаяся 5 или более дней, обычно представляет собой первую стадию. Второй этап часто включает шелушение кожи, в том числе кончиков пальцев. На последнем этапе ладони и подошвы, скорее всего, будут покраснены и отечны.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка проявляются эти симптомы.

Пилинг на кончиках пальцев часто является результатом факторов окружающей среды, и его можно лечить простыми безрецептурными продуктами или обезболивающими, домашними средствами или заменой жестких косметических продуктов на более мягкие (мы смотрим на вас, ароматное мыло и лосьоны !).

Время — тоже отличное лекарство, и вам, возможно, придется просто подождать. Если в течение недели пилинг не показывает признаков улучшения или становится хуже, пора записаться на прием к врачу.

Также важно обратиться к врачу, если симптомы станут серьезными, так как это может быть признаком более серьезного состояния.

Как лечить шелушение ногтей? (с иллюстрациями)

Так же, как есть много причин шелушения ногтей, есть много решений.Лучший способ предотвратить шелушение ногтей — это использовать следующие решения и экспериментировать методом проб и ошибок. Одной из основных причин шелушения ногтей является климат, и многие люди сталкиваются с этой проблемой в холодные зимние месяцы. Один из лучших способов уберечь ногти от шелушения в зимние месяцы — держать руки в тепле, ограничивая воздействие на открытом воздухе и надев теплые перчатки.

Ношение резиновых перчаток во время чистки поможет предотвратить шелушение ногтей.

Еще один отличный способ помочь избавиться от шелушения ногтей, особенно если причиной этого является холодная погода, — это увлажнять руки и ногти. Используйте хорошее смягчающее средство, например густой увлажняющий крем или даже бальзам для рук. Обязательно втирайте лосьон или бальзам в кожу рук, а также втирайте их в ногти. Вы даже можете попробовать увлажнить руки перед тем, как надеть перчатки и выйти на холод.

Ношение теплых перчаток на открытом воздухе может предотвратить шелушение ногтей.

Воздействие химикатов, особенно химикатов, используемых для бытовой химии, также может вызвать шелушение ногтей. Чтобы защитить руки и ногти от таких агрессивных химикатов, попробуйте надеть резиновые перчатки при мытье ванны, мытье кухонного пола или мытье окон. Другой вариант — использовать органические чистящие средства, не содержащие химикатов.Независимо от того, какие чистящие средства вы используете, не забудьте после этого вымыть и увлажнить руки.

У человека, который регулярно моет руки, могут шелушиться ногти.

Отслоение ногтей также может быть вызвано регулярным погружением рук в воду.По этой причине у пловцов часто возникают проблемы с ногтями. Та же проблема может возникнуть у любого, кто регулярно моет руки или выполняет какую-либо работу, требующую регулярного смачивания рук и ногтей. Ношение перчаток для защиты ногтей — один из лучших способов предотвратить шелушение от воздействия воды. Тем, кто не может носить перчатки, например пловцам, можно защитить ногти, втирая в них вазелин или оливковое масло.

Использование увлажняющих лосьонов на руках и ногтях помогает предотвратить шелушение ногтей.

Независимо от того, что является причиной шелушения ногтей, решения обычно одинаковы. По возможности защищайте ногти и не забывайте увлажнять руки и ногти, обрабатывая их смягчающим средством как до, так и после воздействия таких элементов, как холод, вода и химические вещества. Есть ряд компаний, которые продают бальзамы для рук и даже кремы для ногтей. Подумайте о том, чтобы всегда иметь при себе консервную банку или бутылку одного из этих продуктов.

Защитите ногти, втирая в них вазелин.

Вот почему вам следует немедленно прекратить кусать кожу вокруг ногтей — The Sun

Укус кожи вокруг ногтя — обычная привычка для многих людей, но
вот настоящая причина, по которой вы должны немедленно прекратить это — вы можете нанести себе
необратимое ПОВРЕЖДЕНИЕ НЕРВА.

Примерно двое из семи человек страдают от состояния, при котором они кусают кожу вокруг ногтей
, официально известную как дерматилломания.

Существуют различные объяснения того, почему люди жуют пальцы; некоторые
считают, что это бессознательная зависимость, которая возникла в
детстве или в подростковом возрасте.

Но некоторые эксперты полагают, что это может быть из-за того, что человек стал тревожным,
в других случаях это рассматривается как способ снять стресс, а некоторые на самом деле классифицируют
как форму членовредительства.

Для тех людей, которые навязчиво грызут ногти и грызут их до
точки, в которой их пальцы кровоточат, их поведение связано с
тревожным расстройством.

Часто они кусают и разъедают кожу вокруг ногтя до такой степени, что
становится красной, сырой и очень болезненной.

Распространенное заблуждение состоит в том, что кожа вокруг ногтей выглядит плохо, но
не вреден; на самом деле это не так.

В некоторых острых случаях кусание ногтей и кожи вокруг них может привести к необратимому повреждению ногтевого ложа.

Кроме того, укусы кожи вокруг ногтей могут вызвать открытые раны, из-за которых ваше тело станет уязвимым для микробов.

В дополнение к этому бактерии в вашей слюне могут вызвать инфекции на ваших
пальцах, а в крайних случаях вы можете получить необратимое повреждение нерва
.

---

ПОДРОБНЕЕ:

Строка
из Dupey: фанаты шоу BBC о полицейских обманывают, думая, что история правдива

Смелое предсказание Ника
после заявления шотландского Солнца о полномочиях

Насколько
зеленый вы ?: Пройдите нашу викторину, чтобы узнать, является ли Патрик Харви вашей политической душой

Лейбористский
ушел к Дагам: Кезия дует при запуске манифеста

Я
, девушка со стразами, участвующая в опросе: Рут Дэвидсон признается, что в ночь выборов она носит счастливые синие БРЮКИ Tory

«Змея
съест тебя, если ты плохой»: Суд слышит об угрозах мальчику

---

Если вы будете грызть ногти достаточно долго, наступит момент, когда
вы не сможете полностью исправить повреждение.

А признаки укуса пальца будут видны вечно, поэтому постарайтесь прекратить лечение
виновников этого состояния раньше, чем позже.

Или ваши пальцы могут выглядеть так:

Если вы пытаетесь отказаться от навязчивого вздора или замечаете, что это делает ваш ребенок
, лучше всего обратиться к терапевту.

Оттуда они могут направить вас к психологу или психиатру для получения разговорной терапии
или, в очень тяжелых случаях, к дерматологу.

Почему шелушится кожа вокруг ногтей?

Каждый день ваши руки подвергаются раздражающим ситуациям и веществам. Хотя большинство людей считают шелушение кожи эстетической проблемой, эта сухая кожа вокруг ногтей, шершавые кончики пальцев или неряшливая кутикула могут впустить вредные бактерии, создавая плохую ситуацию. Вы всегда должны заботиться о коже около ногтей, когда вы моете руки или пол, делаете маникюр или выходите на улицу в холодный день.Предотвращение шелушения ногтей улучшит красоту ваших рук и сохранит их здоровье.

Что вызывает шелушение кожи вокруг ногтей и как с этим бороться?

Существует множество возможных причин, от инфекции до сложных внутренних заболеваний и простого мытья рук без увлажнения. Если вы не знаете свою историю болезни или не можете подробно описать состояние своей кожи, может быть практически невозможно выяснить, почему ваша кожа шелушится или сохнет.Вот некоторые из наиболее распространенных причин и методов лечения, которые следует учитывать.

1. Аллергические реакции

Существует множество различных аллергенов, которые могут вызывать негативные кожные реакции. Вы можете подвергнуться воздействию лака для ногтей или других агрессивных химикатов, мыльной воды в больших количествах, раздражителей в растворителях или моющих средствах или даже иметь аллергию на никель или латекс. Любой из них может привести к шелушению кожи у ногтей.

Процедуры: Если вы считаете, что шелушение кожи вокруг ногтей вызвано аллергической реакцией, постарайтесь избегать всех предполагаемых аллергенов в течение трех или четырех недель и проверьте, нет ли улучшения.

2. Плохие привычки

Иногда ногти человека могут быть в плохом состоянии из-за нервной привычки, такой как покалывание или кусание кутикулы и ногтей. Эти привычки могут повредить область и вызвать кожные инфекции. Другая связанная проблема может заключаться в том, чтобы избавиться от заусеницы, оторвав ее; вместо этого вы должны использовать стерильный инструмент, чтобы аккуратно закрепить его у основания, чтобы предотвратить ранение или повреждение кожи.

Лечение: Когда кожа повреждена из-за вредных привычек, самым легким и простым средством является избавление от этих привычек.Как только вы перестанете кусать и / или ковырять ногти, они заживают.

3. Недостаток минералов

Принято считать, что шелушение кожи может быть непосредственно вызвано недостатком кальция или другим витамином. На самом деле недостаток кальция или других минералов косвенно вызывает шелушение, но вызывает сухость кожи, которая в конечном итоге шелушится или шелушится.

Лечение: Чтобы решить эту проблему, обязательно придерживайтесь здоровой диеты, которая предлагает идеальный баланс пищевых волокон, витаминов, минералов, полезных жиров, углеводов и белков.

4. Кожные болезни

Некоторые кожные заболевания могут также приводить к шелушению кожи вокруг ногтей, в том числе:

• Экзема: Экзема или атопический дерматит — это воспаление кожи, которое приводит к сухости и зуду.
• Псориаз : Это распространенное кожное заболевание поражает клетки кожи, особенно их жизненный цикл. Те, у кого есть псориаз, заметят, что клетки на поверхности кожи быстро накапливаются, и этот процесс приводит к тому, что ваше тело образует серебристые толстые чешуйки в дополнение к болезненным красным пятнам.
• Дисгидроз : Дисгидроз, также известный как помфоликс или дисгидротическая экзема, встречается не очень часто. Он включает в себя небольшие пузыри, заполненные жидкостью, которые появляются на ваших ладонях, а также по бокам пальцев.

Лечение: Если вы страдаете кожным заболеванием, вам следует немедленно обратиться к врачу. Врач проведет диагностику кожи ди

.