Почему нельзя грызть ногти и каковы последствия

Привычка грызть ногти в детстве у многих остается и во взрослом возрасте. Кто-то просто таким образом пытается успокоить нервы, а кто-то продолжает грызть, когда просто нечем занять руки и рот. Многие задают вопрос: почему нельзя грызть ногти, ведь они все равно отрастут? На самом деле проблема не только в их внешнем виде.

Почему грызть ногти вредно для здоровья

Как правило, данная привычка появляется у детей, и она крайне распространена. Причина появления этой привычки – в постоянных нервных напряжениях, ведь дети часто переживают из-за постоянных ссор с родителями и сверстниками, а также из-за проблем в школе. На самом деле, это – очень распространенная психологическая болезнь под названием онихофагия. Важно вылечить ребенка в этом возрасте, ведь она может принести много проблем, когда он вырастет. О каких проблемах идет речь?

1. Под ногтями очень часто собирается грязь, а вместе с ней – бактерии и микробы. Дети постоянно играют на улице, гладят животных, и не всегда домашних. Попадая в кишечно-желудочный тракт, бактерии и вирусы вызывают сильнейшее отравление.
2. Привычка грызть ногти повреждает зубы. Из-за постоянных нагрузок те постепенно расшатываются.
3. Вредная привычка приводит к образованию небольших ранок на коже пальцев рук. Через них в кровь попадают микроорганизмы, вызывая нагноения и воспаления. Из-за этого появляются заусенцы, а сами пальцы выглядят малопривлекательно.
4. Напоследок, это как минимум некрасиво, ведь люди не могут контролировать привычку даже в общественных местах. Представьте себе свидание в ресторане, во время которого парень постоянно откусывает кусочки ногтя и сплевывает их.

Теперь вы знаете, почему нельзя грызть ногти. Это и внешне выглядит не очень приятно, и приносит вред кишечно-желудочному тракту.

Вы ведь не хотите весь день пролежать, мучаясь от тошноты, потому что не смогли удержаться погрызть ногти после уличной прогулки?

Заусенцы – типичная проблема у людей, грызущих ногти

У людей, которые постоянно грызут ногти, появляются так называемые заусенцы – небольшие надрывы на коже пальцев рук. Они доставляют множество неудобств человеку и появляются в основном из-за привычки грызть ногти.

В заусенцы могут попадать бактерии, а это вызовет воспаление не только самих ранок, но и пальцев на руках. Их нужно срочно удалять, обрабатывая антибиотиками местного применения.

Как избавиться от вредной повадки

Как уже говорилось, лучше всего отучать еще в детском возрасте. Ребенку нужно объяснить, что это несет серьезный вред для организма и может испортить жизнь. Многие просто бьют детей по рукам, но те, сбежав от злых взрослых, продолжают свое дело где-то в тихом углу. Как только проблема была осознана, следует переходить к следующим мерам:

• мужчины всегда должны вовремя подстригать ногти, а девушки не должны забывать о маникюре;
• очень эффективный метод избавиться от повадки – покрывать ногти горьким прозрачным лаком, который можно приобрести в аптеке;
• найдите себе другие способы расслабиться, ведь очень часто люди таким образом пытаются противостоять стрессовым ситуациям;
• займите руки чем-то другим – играйте с шариком, пишите или просто рисуйте.

Помните, что некрасивые ногти не дадут вам возможности даже устроиться на нормальную работу. Представьте себе важного представителя компании, который сидит на встрече и грызет ногти. Нигде такого не встречали? В том-то и дело.

7 причин, почему грызть ногти — плохая привычка

Помимо того, что это является эстетической проблемой, привычка грызть ногти может привести к более серьезным осложнениям.

Последнее обновление: 20 февраля, 2020

Онихофагия, известная как привычка грызть ногти, является очень распространенной проблемой в любом возрасте и может иметь много негативных последствий для здоровья.

В то время как многие думают, что это чисто эстетическая проблема, правда заключается в том, что привычка грызть ногти приводит к болезням или проблемам, от которых лучше держаться подальше.

Наша статья расскажет вам, почему стоит как можно скорее избавиться от этой вредной привычки.

Онихофагия и ее причины

Подавляющее большинство людей делают это в детстве. Однако лишь некоторые по тем или иным причинам сохраняют эту вредную привычку на протяжении многих лет.

Одной из ее отличительных особенностей является то, что мы не отдаем себе в этом отчета. То есть, мы грызем ногти бессознательно, смотря телевизор, когда едем в метро или стоим в очереди у кассы.

По этой причине становится очень трудно прекратить грызть ногти. Хотя мы знаем, что это отвратительно выглядит, у нас болят пальцы или даже мы теряем работоспособность, повреждая ногтевую пластину… Мы все равно упорно продолжаем это делать.

Для того чтобы остановиться, необходимо понять, что вызвало появление такого “хобби”. Основной причиной проблемы, по словам ученых из Исследовательского центра Университетского института психического здоровья в Монреале (Канада), является тревога. Это означает, что пока мы грызем ногти, наш разум ищет пути решения проблем, избавления от забот и негативных чувств.

Таким образом, тревога и стресс являются важными причинами того, что люди грызут ногти. Со временем эта привычка становится своеобразным “нервным тиком”, неконтролируемым и часто повторяющимся.

Смотрите также: Японская техника снятия стресса. Попробуйте!

Как прекратить грызть ногти?

Для того чтобы отказаться от этой привычки, многие женщины уделяют особое внимание эстетической стороне проблемы. В случае мужчин, это может быть немного сложнее, но нет ничего невозможного.

Может быть, вы уже пробовали эти лаки с горьким вкусом, перевязывали ваши ногти или даже “платили штраф”, бросая монеты в банку каждый раз, как вы “застукаете” себя за этим занятием…

Однако часто нам нужны другие стимулы, чтобы бросить эту вредную привычку. Механизм действия тот же, как и в случае с курением или употреблением алкоголя. Часто нам помогает знание, какие проблемы она вызывает.

Например, тот факт, что привычка грызть ногти влияет на их рост и структуру, создавая микротрещины в разных слоях. В результате они растут неравномерно и не покрывают всю поверхность ногтевого ложа.

Какие последствия вызывает онихофагия?

Среди последствий этой привычки можно выделить две основные группы: физические и психологические или эмоциональные.

В любом случае, стоит принять их во внимание, если вы хотите прекратить грызть ногти:

Плохой рост ногтей

Когда ногти сильно обкусаны, им потребуется много времени, чтобы вырасти снова. А если они все же им позволят отрасти, их форма будет неправильной. Это, например, приводит к тому, пальцы теряют изящность и руки выглядят некрасиво.

Боль

Когда вы хотите взять какой-нибудь предмет, открыть пакет, использовать инструменты, набрать текст на компьютере или мобильном устройстве, боль может быть невыносимой. Мы не можем выполнять наши ежедневные действия эффективно, ведь простой контакт пальца с любым материалом приносит нам страдания.

Бактериальные инфекции

Ногти – это “идеальное” место для размножения бактерий, потому что наши пальцы постоянно контактируют с объектами или поверхностями, которые могут быть загрязнены.

Среди их наиболее популярных видов, которые можно встретить под ногтями, можно упомянуть сальмонеллу и кишечную палочку (и та, и другая передаются через сырые продукты).

Когда мы подносим пальцы ко рту, мы автоматически переносим эти микроорганизмы на слизистые оболочки. Затем оттуда они попадают непосредственно в организм, что может стать причиной заражения.

Проблемы с зубами

Мы кусаем ногти в основном передними зубами. Это увеличивает износ эмали по краям зубов, а также повышает их чувствительность.

И даже больше, онихофагия может также вызвать неправильный прикус и проблемы с жеванием, а также со сном, если мы не можем полностью закрыть рот.

Эмоциональный фактор

Один из типичных признаков тех, кто грызет ногти, является то, что они пытаются скрыть свои руки. Ведь никому не нравится зрелище обкусанных или растрескавшихся ногтей.

Среди психологических последствий этой привычки можно перечислить стыд, низкую самооценку, разочарование и печаль.

В свою очередь, это вызывает социальные проблемы, особенно у женщин, которые предпочитают не видеться со своими друзьями или знакомыми, чтобы не стать жертвой их осуждения.

Это интересно: Острый и хронический стресс: 7 советов, которые помогут с ним справиться

Боль в суставах

Хотя это и может показаться странным, онихофагия может вызывать боль в шейном отделе и челюсти, из-за нагрузки на мышцы. Об этом говорится в исследовании Университета Лос-Андес (Чили).

Инфекционные заболевания

Если вы грызете ногти, это делает вас более уязвимыми к заболеванию, которое называется паронихия, согласно этому исследованию из Университета Камило Хосе Села в Мадриде. Это инфекция пальцев, которая вызывает отек, покраснение и нагноение.

Она развивается, когда бактерии попадают в трещины или разрывы на коже. А такое случается часто, ведь пальцы всегда в контакте со слюной! Грибковое поражение в этом случае также может стать частой проблемой.

Итак, привычка грызть ногти – самая что ни на есть вредная. Она способна привести к болезням и психологическим расстройствам. Настало время от нее избавиться!

Исследование причин возникновения онихофагии и её влияния на организм

Исследование причин возникновения онихофагии и её влияния на организм

Глушкова А.С. 1

---

1ГБОУ СОШ №5 «ОЦ «Лидер» г.о.Кинель

Ионова Т.Ю. 1

---

1ГБОУ СОШ №5 «ОЦ «Лидер» г.о.Кинель

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке «Файлы работы» в формате PDF

Введение

Обоснование возникшей проблемы

Для своей работы я выбрала тему «Исследование причин возникновенияонихофагии и её влияния на организм». Этот выбор не случаен. Я уже около года грызу ногти и замечаю, что многие это делают и, кажется, что здесь нет ничего страшного. Мама мне говорит, что это очень вредно, и я могу серьёзно заболеть. А в будущем мне придется прятать свои руки, так как мой маникюр будет очень некрасивым. Я, как и любой другой подросток не всегда прислушиваюсь к советам взрослых. Но побывав осенью в ДМЦ «Артек», я в очередной раз убедилась, что я не одинока. Моя соседка по комнате тоже постоянно грызла ногти, а ногтевых пластин у неё уже почти не было. Это и заставило меня задуматься о данной проблеме и выяснить, как от этого избавиться.

Объект исследования: привычка грызть ногти.

Предмет исследования:  влияние вредной привычки на развитие нашего организма.

Цель моей работы: выяснение основных причин возникновенияонихофагии и её влияния на организм.

Задачи: 

Провести анализ различных источников по проблеме исследования;

Провести социологический опрос;

Найти причины, которые заставляют людей грызть ногти;

Апробировать некоторые способы борьбы с онихофагией;

Познакомить учащихся школы с результатами своей работы.

Гипотеза: если мы будем грызть ногти, то принесем огромный вред нашему организму

Методы исследования:

— анализ и обобщение информации;

— анкетирование;

— наблюдение;

Практическая значимость моей работы заключается в том, что многие подвержены этой привычки, но не многие могут с ней справиться. Доведение результатов моего исследования до учеников школы, поможет им избавиться от своего негативного занятия.

 

Глава I.

Почему люди грызут ногти

Изучив литературу и интернет-ресурсы, я выяснила, что занятие грызть ногти, оказывается, является заболеванием.Согласно Большому медицинскому словарю онихофагия представляет собой психическое расстройство, выражающееся в навязчивом обкусывании ногтей.Чаще всего она бывает у детей от трех до десяти лет, но довольно часто она остается и в подростковом возрасте, и у взрослых. Этот термин произошел от древнегреческих слов «онихо» («ноготь») и «фагин» («есть, пожирать»).[3]

Чтобы выяснить причины этой проблемы, нужно обязательно рассмотреть исследования, которые проводятся уже более 100 лет.

По статистике, каждый одиннадцатый взрослый человек грызет ногти. Но картина разная в зависимости от возраста, пола и даже места проживания, рода занятий каждого.

В 1893 году было проведено исследование, оно считается одним из первых. Исследование проводилось в Париже и его пригородах французским доктором М. Берильоном. Исследовались учащиеся школ. Оказалось, что многие дети грызут ногти, но, результаты прямой картины не дали. В одной школе ногти грызли четверть учащихся, в другой половина. Единственное, что удалось установить, что девочки грызут ногти чаще мальчиков.

Итогом исследований Берильона стал вывод, что, скорее всего, главная причина онихофагиста является нервозность человека.
Другие очень интересное исследование проделали в Америке.
Заключалось оно в тестировании людей возрастом около 27 лет, одни из которых грызут ногти, а другие – нет. Результат показал, что люди, грызущие ногти, имеют повышенную тревожность, а также имели ее и в детском возрасте. Люди, которые не грызут, более уравновешенные и спокойные.

Другие исследования вызывали еще иные и порой даже смешные выводы. Некоторые ученые приходили к тому, что привычка грызть ногти, это не что иное, как истязания себя, подобно бичеванию. [3]

Эта болезненная привычка — грызть ногти преследовала многих известных личностей, от Пушкина до Гитлера. Раньше даже было принято считать, что она зависит от воспитания и никак не связана со здоровьем человека. Однако, по мнению современных врачей, её наличие напрямую свидетельствует о проблемах с психологическим состоянием человека. Поэтому сегодня онихофагию и классифицируют как психическое расстройство. [1]

Стремление обгрызать ногти появляется уже у трехлетних малышей. Таким способом, а также посасывая пальцы, маленькие дети отвлекаются от негативных чувств и эмоций. И если вовремя не начать борьбу с этой болезненной привычкой, она может сохраниться у человека на всю жизнь.

Чтобы ближе познакомиться с причинами онихофагии и обобщить информацию я обратилась к специалистам: детскому психологу Елене Михайловне Гурташевой и медсестре нашей школы Наталье Геннадьевне Поповой. Сегодня большинство врачей и специалистов сходится во мнении, что основными причинами онихофагии является:

1.Ещё в пеленках многие дети начинают брать пальцы в рот, но большинство родителей не придают этому значение, считая сосание пальцев безобидной младенческой привычкой, которая пройдет, когда дитя повзрослеет. Но у некоторых малышей с годами она только усиливается и перерастает в большую проблему. Сначала в подростковом возрасте, а затем и во взрослой жизни.

Кроме того, согласно теории З. Фрейда, онихофагия может являться последствием неудовлетворения орального рефлекса в младенческом возрасте. Это может произойти, если малыша в слишком раннем возрасте отлучили от груди или жестко отучали от сосания соски. Младенцам процесс сосания дает чувство защищенности и спокойствия. А при недостаточном удовлетворении этого важнейшего рефлекса может сформироваться привычка, сначала сосать палец, а затем – обкусывать ногти, то есть развиться склонность к онихофагии.

2.В большинстве случаев желание обгрызть ногти появляется из-за стресса или нервозности, связанных с нездоровыми отношениями внутри семьи. Это могут быть постоянные конфликты, общение на повышенных тонах, ссоры, обвинения за неумышленные действия. По мнению психолога, нервной «грызней», ребенок очень часто начинает терзать себя за упреки или замечания родителей. Даже когда кажется, что ничего волнительного ни в семье, ни в поведении ребенка нет, его самого могут тревожить внутренние переживания. В них и заключается наиболее распространенная причина онихофагии.

3.Далее, уже в подростковом возрасте, причиной стресса могут стать постоянные неврозы. Часто нервозное состояние возникает у школьников, перегруженных уроками и домашними заданиями без перерыва на отдых. Кроме того оно может быть вызвано несоблюдением режима дня и недосыпанием. Подросток может нервничать и тогда, когда родители предъявляют к нему завышенные требования в учебе и постоянно бранят. Или же он сам желает быть лучше других, а встречаясь с неудачами, пытается преодолеть стресс с помощью привычки грызть.

4.Еще одна достаточно распространенная причина онихофагии – подростковые стрессы, связанные с кризисным переходным возрастом. Не секрет, что активная гормональная перестройка организма вызывает нервные сбои и провоцирует агрессию по отношению к окружающим.

5.Неуверенность и пониженная самооценка в сочетании с возбудимой нервной системой также в большинстве случаев становятся благоприятной почвой для стресса. Стресс и депрессия в свою очередь, влекут за собой начало непроизвольного «закусывания ноготками». Процент неуверенных в себе людей страдающих этим заболеванием крайне высок!

Также есть мнение, что онихофагия передается по наследству, но это вывод, который до сих пор не подтвержден фактами. [2]

Симптомы заболевания

Выделяют несколько главных признаков онихофагии:

короткие ногти с неровным краем;

расслоение ногтевой пластины;

воспалительные процессы в районе ногтя и абсцесс ногтевого валика;

утолщение ногтевой пластины или платонихия.

На ногтях больных онихофагией образуются поперечные и продольные полосы, которые получаются из-за систематического травмирования ногтевой пластины. Кроме этого, ногтевая пластина таких людей часто меняет цвет, на ней можно увидеть многочисленные гематомы, а кутикула часто намного шире, чем обычно. Кутикула необходима для защиты, поэтому при регулярных повреждениях она начинает расти более интенсивно. Иногда онихофагия сопутствует бактериальной или грибковой инфекции, что осложняет лечение.

Онихофагию диагностируют простым осмотром рук. Если во время осмотра выявляется воспалительный процесс, больному назначаются анализы на выявление инфекций. Очень часто, в особенности детям,требуется помощь психотерапевта. [4]

1.3. В чём опасность данного заболевания

Так почему все-таки нельзя грызть ногти, насколько это вредно и какие могут быть последствия для организма от этого неприглядного занятия?

На руках и под ногтями у человека скапливается огромное количество опасных болезнетворных бактерий. Эти бактерии при попадании в организм человека, способны создать множество проблем со здоровьем. Онихофагия может стать причиной заражения серьезными инфекционными заболеваниями, которые, в крайнем случае, могут привести даже к летальному исходу. Заражение происходит через пищевой тракт, а так же через кровь, посредством трещин и микротрещин на коже.

К тому же такое занятие сильно деформирует ногтевые пластины и повреждает кожу вокруг ногтя, вызывая постоянные проблемы в виде заусенцев и воспаления кутикулы.

Проблемы с зубами и деснами, так же неразрывно связано с «грызней». При касании пальцев возникают сколы и трещины зубной эмали, а бактерии вызывают воспаление десен и слизистой оболочки рта, что приводит к дистрофии десен, расшатыванию и изменению положения зубов.

Еще одной из проблем могут стать появление гельминтов и развитие гельминтоза. А присутствие паразитов в организме создает уже серьезные проблемы для иммунитета человека и его общей защите от вирусных респираторных заболеваний. Только представьте, что может быть у вас в животе с такой, нежизненно необходимой, абсолютно вредоносной привычкой! [3]

Как видим, из перечисленных вероятных проблем, онихофагия не такое уж и безобидное занятие. Она может создать серьезные трудности со здоровьем у человека, не стремящегося от нее избавиться.

Глава II

Социологический опрос

В ходе своего исследования, мне стало интересно, а что знают дети моей школы об этой проблеме. Для этого мною был проведён опрос среди учеников 2 «А» и 6 «В» классов.

Цель опроса: выявить уровень осведомлённости обучающихся по теме исследования и поиск новой информации.

Мною были разработаны вопросы, на которые предложено было ответить ученикам:

1. Укажите свой пол

2. Есть ли у тебя привычка грызть ногти?

3. Кто в твоей семье грызет ногти?

4.Как ты думаешь, с чем связана привычка, грызть ногти?

5.Чем вредна привычка, грызть ногти?

6. Можно ли избавиться от этой привычки?

7. Как часто у тебя болит живот?

8. Знаешь ли ты о заболеваниях, которые могут быть впоследствии привычки грызть ногти?

Вывод: Из диаграммы мы видим, что большинство опрошенных детей не грызут ногти, но к более старшему возрасту эта привычка усиливается (см. Приложение1) и подвержены ей больше девочки (см. Приложение 2). При этом в семьях практически никто не грызет ногти (см. Приложение 3). Старшие дети считают, причиной этой привычки являются волнение и стресс, лишь некоторые связали эту привычку с бездельем. Младшие дети затруднились ответить на этот вопрос (см. Приложение 4).

На вопрос чем вредна, привычка грызть ногти, большинство младших детей не смогло найти ответ на этот вопрос (см. Приложение 5). Зато практически все дети считают, что от этой привычки можно избавиться, а 4% детей уже избавились от неё (см. Приложение 6). На вопрос болит ли у тебя живот лишь, немногие ответили положительно (см. Приложение 7). И в обоих классах практически никто не знает, как бороться с этой привычкой (см. Приложение 8).

2.2. Лечение онихофагии

Со временем ногти восстанавливаются, даже в самом запущенном случае на полную реставрацию ногтевой пластины в среднем уходит от 3 до 5 месяцев. Сложнее избавиться от самой привычки обкусывать ногтевую пластину, любая привычка формируется примерно 21 день, значит, и для того, чтобы отучиться нужно примерно столько же времени, главное, в это время приложить максимум усилий и непрестанно бороться с навязчивым состоянием и тогда примерно через три недели дурная привычка исчезнет. Лечение онихофагии проходит в два этапа.[3]

Этап 1. Выявление причины, приведшей к развитию пагубной привычки и устранение всех психологических факторов. Нужно установить, когда именно у человека возникает желание грызть ногти. Чаще всего причинами становятся чувство страха, одиночества и незащищенности и нужно помочь больному от них избавиться. Больным онихофагией нужно в первую очередь научиться переключатьвнимание и здесь могут помочь любые упражнения, игры спортивного плана.

Этап 2. Отучение больного от дурной привычки.

Эстетическое переключение. Один из методов лечения заболевания, который хорошо подойдет девушкам и девочкам. Смысл этого метода в выполнении качественного, красивого декоративного маникюра, любой девочке или женщине будет жалко портить такую красоту и поэтому этого бывает вполне достаточно для отучения от неэстетичной привычки.

Горький привкус. Этот метод лечения заключается в покрытии ногтевой пластины после маникюра специальным, бесцветным лаком с неприятным горьким привкусом. В составе таких лаков содержатся вполне безопасные для здоровья, но на вкус достаточно неприятные полимеры. Этот метод прекрасно подойдет как женщинам, так и мужчинам, но вот для маленьких детей он не подходит.

Прирожденная брезгливость. Многим детям и даже подросткам для отучения от вредной привычки вполне достаточно бывает обычной беседы. Нужно объяснить, что обкусывая ногти, к нему в рот попадает множество бактерий, микробов и вредных микроорганизмов. Прирожденная брезгливость для многих детей может стать достаточным причиной и вредная привычка вскоре уйдет.

Концентрация. Для некоторых процесс откусывания ногтей — это возможность сконцентрироваться. В таком случае им просто нужно носить с собой что-нибудь, что можно погрызть, например, печенье или сухарики, ведь грызть их гораздо вкуснее и приятнее, чем собственные ногти.

Шуточные наказания. Этот метод лечения хорошо подходит подросткам. Нужно ребенку самому придумать для себя наказание, например, грыз ногти – сидишь без телевизора или моешь каждый день посуду.

Коротко обрезанные ногти. Самый легкий и простой совет. Если ногтевая пластина обрезана под самый корень, то и грызть совершенно нечего. Этот метод подходит всем и должен быть на вооружении всех родителей, чьи дети страдают онихофагией.

Также при лечении онихофагии можно использовать народное средство, пить успокаивающие чаи, которые можно найти в любой аптеке или приготовить при желании самостоятельно. Такие чаи могут состоять из одного лекарственного растения или из целого сбора, сюда можно включить семена фенхеля, мяту, валериану, мелиссу, ромашку, плоды шиповника.

Профилактика данного заболевания состоит в осознанном избавлении от дурной привычки.

2.3. Апробирование некоторых способов

Для решения одной из поставленных во введении задач была проведена апробация различных способов.

1.Эстетическое переключение. Маникюр.

Вывод: подходит только девочкам и то не всем, использование лаков может вызвать аллергические реакции, к тому же это не всегда приемлемо по цене. А некоторые подростки начинают грызть красивые ногти с удвоенной силой.

2. Внушение, что с каждым укусом ногтя в организм человека проникают сотни различных бактерий, микробов, которые причиняют вред здоровью. Вывод: был проведен классный час и показан видеофильм о вреде грызть ногти, но даже после этого у некоторых детей отмечались попытки грызть ногти.

3. Концентрация (использование сухариков, съедобной соломки, зубочисток). Вывод: этот метод не подходит учащимся, так как мы не всегда имеем возможность вымыть руки, а это приведет к другим негативным последствиям. К тому же не приемлемо есть на уроках.

4. Горькое покрытие ногтей. Был приобретен специальный лак серии «BELWEDER», и нанесен нескольким добровольцам. Вывод: некоторые не смогли преодолеть неприятный горький вкус и перестали грызть ногти. Мне этот метод очень помог.

5. Также дома я использую народное средство, пью успокаивающие чаи, которые не только успокаивают, но повышают иммунитет. Я считаю, этот метод подходит многим.

Заключение

В результате изучения различной литературы, интернет — источников, результатов анкетирования обучающихся школы, апробирование некоторых способов, мною были сделаны следующие выводы:

Чаще всего эта привычка встречается у детей до десяти лет, и остается в подростковом периоде;

Я выяснила, что эта привычка может стать причиной заражения серьезными инфекционными заболеваниями, которые, в крайнем случае, могут привести даже к летальному исходу;

Причиной этой проблемы могут стать конфликты, нервозы, что приводит к стрессу;

Я апробировала некоторые способы борьбы с этой проблемой и выяснила, что не все они подходят для детей и подростков;

Моя гипотеза подтвердилась полностью, если мы будем грызть ногти, то принесем огромный вред нашему организму.

Список использованных источников

Бриза О., Эйтвин Г. «Руки и ногти. Совершенство до кончиков пальцев»- Ростов –на -Дону: «Феникс», 2009

Стивен Джуан. «Странности нашего тела. Занимательная анатомия». Глава 9.

Матвеева Е.М., «Профилактика вредных привычек». М: «Глобус», 2007

Чаклин А.В. «Как изжить вредные привычки». — М.: «Знание», 1988

Интернет — ресурсы:

http://nailgid.com/uhod-za-nogtyami/36-ljudi-gryzuny-nekrasivo-ili-opasno.html

http://www.faql.ru/pochemu-nelzya-gryizt-nogti-i-zausentsyi/

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

Приложение 4

Приложение 5

Приложение 6

Приложение 7

Приложение 8

Просмотров работы: 559

причины и последствия вредной привычки…

У многих детей наблюдается привычка грызть ногти. И некоторым родителям кажется, что все пройдет само по себе, поэтому они стараются не обращать особого внимания на такое поведение.

Но даже у взрослых привычка дает о себе знать. Поэтому ситуацию игнорировать нельзя.

Необходимо разобраться в причинах, чтобы помочь своему ребенку избавиться от подобной проблемы.

 

Что может вызвать желание грызть ногти?

Перечислим следующие моменты:

1. Не все дети спокойно воспринимают новые условия. Если приходится переезжать на новое место, поступать в другую школу, знакомиться с новым коллективом, они находятся в стрессовом состоянии. То есть детям важна спокойная атмосфера. А поскольку внутреннее состояние становится тревожным, они начинают грызть ногти.
2. Отлучение от груди тоже может привести к появлению такой привычки.
3. Сам процесс иногда вызывает физическое удовлетворение.
4. Ребенок будет грызть ногти, чтобы подсознательно показать свою неготовность взрослеть.
5. Привычка является результатом чрезмерного перевозбуждения или неуверенности.
6. Если родители тоже страдают от подобной привычки ребенок будет их поведение имитировать.
7. Когда ребенок мучается ночными кошмарами, если он плаксивый, замкнутый и впечатлительный — у него появится потребность избавиться от напряжения подобным способом.
8. Ошибка родителей – ругать ребенка при всех, если тот начал грызть ногти. Привычка не только не уйдет, а еще больше укрепится.
9. Ребенок может переживать из-за того, что он не настолько хорош по сравнению с другими, что он с чем-то не справился или что он огорчает своих родителей.
10. Плохой привычкой дети привлекают внимание взрослых, поскольку им его очень не хватает.

 

Последствия вредной привычки:

• Над ребенком, который грызет ногти, всегда будут смеяться сверстники. Со временем он становится зависимым от плохой привычки.
• Также наносится вред ногтевой пластине, а кутикула все время повреждается.

• Действия ребенка могут привести к кровотечениям, воспалениям и гематомам. Может возникнуть инфицирование кожи.

Не стоит лишний раз объяснять, насколько сильно вредить ребенок своему организму. Ногти – это место скопления огромного количества опасных бактерий и инфекций.
С ротовой полостью тоже могут возникнуть проблемы. В частности, страдают десна. Они воспаляются, и возникает пародонтит.

Нельзя оставлять без внимания любые изменения в настроении ребенка. Нервозное состояние устраняется теплым и ласковым обращением.

Родители должны заниматься ребенком, искренне интересоваться им, потому что только так малыш сможет довериться и рассказать обо всем, что его волнует.

 

 

Заказать готовый детский набор игрушек в дорогу и для игр вне дома от бренда Ребёнок Занят можно у нас на сайте>>> (20+, 30+ или 50+ предметов): это сэкономит Вам уйму сил и времени на подбор и упаковку игр и занятий для ребёнка.

Вы бесплатно получите еще ряд полезных «плюшек» и блокнот с советами/полезностями внутри, сможете указать имя ребёнка на сумке с набором, которая, к тому же,  пригодится Вам в будущем еще не раз.

Кстати, такие детские наборы часто заказывают в качестве подарка детям и их родителям (а что может быть ценнее, чем спокойствие и немного свободного времени!).

 

Вам также может быть интересно:

 

Привычка грызть ногти: эстетическое решение проблемы

Анна Сердюкова, основатель и творческий руководитель, практикующий мастер, преподаватель Школы-студии IQ Nail Studio (Киев)

Пожалуй, это одна из тех привычек, которую большинство опрошенных вспоминают из своего детства. Есть даже шутка на эту тему: «Да, я помню вкус детства… вкус ногтей». Многие вспоминают, как получали по рукам за подобное действие и, конечно, помнят все «страшилки», которыми их пугали взрослые. По статистике, 34% детей грызут ногти, хотя у данного действия нет особого возрастного разделения. Эта маленькая некрасивая привычка имеет настолько большие масштабы, что даже существуют специализированные центры и Институт патологической онихофагии, где работают над тем, чтобы помочь избавиться от проблемы.

Причины онихофагии

Онихофагия (от др.-греч. «ноготь есть, пожирать») – именно так называется навязчивое обкусывание ногтей. Люди тянут руки в рот, когда нервничают, испытывают страх, тревогу, пребывают в стрессе. Некоторые признаются, что в определенный момент как бы теряют контроль и приходят в себя, когда им делают замечание. Все знают последствия этой привычки. Помимо визуальных последствий, неэстетичного вида ногтей, воспаленной кутикулы и деформированной пластины существует постоянный риск обострения воспалительных процессов. И наряду с этим риск заражения паразитами, бактериями, которые могут находиться на руках, под ногтями.

Онихофагию нельзя отнести к недостатку воспитания и дурного тона. Хоть, безусловно, человек, грызущий ногти, не вызывает приятного впечатления. Но это не просто привычка, которая сформировалась из-за частого повторения определенного действия. Она имеет непосредственно психологические причины.

А привычка грызть ногти превращается в способ справится с эмоциональным напряжением, стрессом. Избавиться от нее для большинства нелегко. Сказать ребенку «не грызим больше!», грозно запретить – это еще не решить проблему, ведь важнее и разумнее прежде всего определить причины. Да и кому, как не «грызунам», знать о последствиях на собственном опыте.

Для большинства привычка грызть ногти осталась воспоминанием детства. Взрослым же с такой привычкой приходится нелегко. Очень важно, чтобы человек осознал проблему и был готов поработать над собой, а близкое окружение могло понять и помочь.

Методы избавиться от столь вредной привычки есть разные. В зависимости от проявлений проблемы будет актуален тот или иной способ. Кому-то поможет «горькое» средство или пластырь, кто-то сумеет отвлечь себя с помощью хобби, а для кого-то спасением станет моделирование ногтей.

Что может предложить мастер маникюра?

Моделирование ногтей можно отнести к лучшему способу быстро решить проблему последствий онихофагии. К тому же видя, как преобразовались руки и ногти, возникает желание как можно дольше сохранить это ощущение. Часто это нелегкий и длительный процесс, ведь ногтям нужно время, чтобы восстановиться. Время необходимо и для искоренения старой привычки.

Сталкиваясь с подобными клиентами, мастера маникюра иногда невольно заносят их в «черный список» как не лучших «носителей» ногтей.

Да, есть риск через 2–3 дня услышать «хочу записаться на ремонт ногтей» и даже «я ничего не делала, он сам отпал». Но отнеситесь к этому проще. Безусловно, мастер решает только эстетическую сторону проблемы и должен делать это профессионально!

Подобные ногти можно отнести к категории сложных. Кроме деформированной пластины, нарушенного свободного края вокруг ногтя кожа часто воспалена. Здесь нужно работать в двух направлениях – на восстановление кожи и восстановление ногтей.

Эффективное решение

Не нужно молча выполнять работу. И конечно, ни в коем случае не стоит акцентировать внимание на состоянии ногтей и рассказывать поучительные «страшилки». Поверьте, этот человек подобное уже слышал много раз. Проявите понимание к клиенту! В компетенции мастера проговорить все «за» и «против», оговорить риски и выбрать подходящий материал.

Начните с маникюра и моделирования скромной длины, чтобы у клиента была возможность привыкнуть. К тому же чрезмерно длинный свободный край может принести только дополнительные хлопоты и клиенту, и мастеру. Технология должна подбираться в соответствии с исходным состоянием ногтей.

Чтобы исключить отслоение материала, что часто встречается в подобной ситуации, особое внимание обратите на подготовку ногтей перед моделированием. Это по возможности аппаратный или комбинированный маникюр, качественное обезжиривание пластины и использование праймера.

В настоящее время в распоряжении мастера много способов удлинить и откорректировать свободный край, начиная от шаблонов, шелка и заканчивая технологиями «без форм». Кстати, моделирование ногтей можно предложить и мужчинам. Для этих целей прекрасно подойдут материалы под натуральный тон ногтей и матовые покрытия.

Важно будет определить дату следующего визита. Чаще всего это спустя 1,5–2 недели. Напишите клиенту памятку по домашнему уходу, порекомендуйте препараты для восстановления кожи.

Сделайте фотографию до и после, чтобы это было напоминание для вашего клиента о первой маленькой победе на пути к красивым здоровым ногтям.

Моделирование, маникюр – все это эстетическое переключение, один из способов победить онихофагию и ее последствия. Необходимо время, терпение и сила воли, чтобы увидеть результат. На полное обновление ногтей, восстановление свободного края потребуется от 3-х до 5 месяцев.

Моделирование упростит этот процесс, и через некоторое время по желанию клиента можно вернуть натуральные обновленные ногти или перейти на покрытие гель-лаком и другие системы укрепления ногтей.

Чтобы восстановить кожу, потребуется ежедневный уход. В первую очередь это использование профессиональных кремов и масел, которые будут способствовать заживлению ран. Не обойтись и без домашнего маникюрного набора, в котором будет все необходимое, чтобы заменить привычку «сгрызать» на привычку срезать. Порекомендуйте профессиональный инструмент, расскажите, как обработать личный инструмент в домашних условиях.

Маленькая памятка по домашнему уходу, или 5 шагов к результату

1. Гигиенический уход за кожей рук. Это мытье рук и косметический уход. Обязательно использовать профессиональную косметику в соответствии с типом и состоянием кожи.

2. Маленькая аптечка. В ней должно быть все необходимое для обработки ран, заусенцев, чтобы предотвратить воспалительные процессы.

3. Личный маникюрный инструмент. У вас должно быть все необходимое, чтобы вместо привычного «сгрызть» развивались новые привычки – аккуратно срезать заусенцы, подпиливать ноготки в случае необходимости.

4. Помощники. Например, напоминания, которые можно установить без труда в телефоне.

5. Не пропускать следующий визит к мастеру. Чтобы вместе порадоваться совместному результату!

Видеоблогерша постоянно грызла ногти и показала ужасные последствия

Лорен Николс

Стало известно о молодой видеоблогерше, которая пострадала из-за своей привычки грызть ногти и даже показала последствия вредного пристрастия.

18-летняя американка Лорен Николс (Lauren Nichols) рассказала о том, что ей недавно пришлось пережить из-за своей привычки. Как сообщает Gamebomb.ru, девушка поведала, что проснувшись 8 января она неожиданно увидела зеленое пятно у себя на кутикуле. Изначально Лорен приняла пятнышко за синяк, однако все оказалось гораздо хуже. Николс обратилась к врачу, который диагностировал у девушки паронохию или инфекцию кутикулы. Доктор прописал видеоблогерше антибиотики, которые девушка пропила, однако распространение инфекции на этом не распространилось.

По словам Лорен Николс, 10 января зеленое пятно стало намного больше, а палец продолжил опухать в течение следующих дней. Тем не менее, девушка решила, что антибиотики в конце концов справятся с этой инфекцией, а потому решила больше не предпринимать никаких действий. 12 января палец Лорен стал очень сильно болеть и тогда она все же решилась вновь обратиться к врачу. «Потом я вернулась к доктору и оказалось, что мне нужно делать операцию», — сообщила Лорен. Она также отметила, что из-за вредной привычки грызть ногти ей чуть не ампутировали палец. В конце концов, девушке сделали операцию и удалили всю инфекцию.

Как отмечает Gamebomb.ru, Лорен Николс после произошедшего выложила новое видео, в котором поделилась со зрителями пережитыми эмоциями. Она рассказала о предупреждении врача, который сообщил ей, что из-за привычки грызть ногти людям зачастую отрезают кончики пальцев. «С тех пор, как это случилось со мной, я перестала грызть ногти, потому что я не хочу снова испытать это», — сообщила Лорен. Кроме того, девушка предупредила всех зрителей, чтобы они тоже не грызли свои ногти, так как могут столкнуться с серьезными последствиями.

каких последствий можно ожидать – Medaboutme.ru

«Перестань грызть ногти» — иногда родители повторяют эту фразу сотни раз на дню. Но дети как обкусывали, так и продолжают грызть ногти, порой до самого основания. Мало того, что это неприлично и некрасиво, так еще и грозит серьезными и опасными последствиями для полости рта и всего организма, а про состояние ногтей и говорить не приходится. Стоматологи и другие врачи детской практики говорят о том, что обгрызание ногтей — вредная привычка, которая имеет сложный механизм формирования, и избавиться от нее не так просто. MedAboutMe расскажет о последствиях вредной привычки у детей и методах избавления от нее.

Вредные привычки

В практике стоматологов можно увидеть перечень вредных привычек, никак не связанных с курением, употреблением алкоголя и прочего. Речь идет о сосании пальца, обкусывании ногтей или других предметов. Такие вредные привычки угрожают не только физическому здоровью ребенка, но и психическому.

Привычка грызть ногти довольно распространена. По разным данным около 30-45% подростков в возрасте 12-18 лет страдают от этой привычки, а сам процесс проходит неосознанно. Между тем, ногти на руках выполняют ряд защитных функций, но анатомическое строение обеспечивает скопление под их поверхностью бактерий, когда они отрастают. Врачи напоминают, что около 80% инфекций, которые проникают в организм, связаны с грязными руками.

Поэтому специалисты предупреждают, что вредная привычка грызть ногти и любые другие предметы в первую очередь связана с высоким риском инфицирования. Также не стоит забывать про последствия для полости рта и ногтей в частности.

Кстати, распространенный метод борьбы с привычкой — покрытие ногтей лаком — может быть еще более опасным. У родителей стало популярным покрывать ногти детей косметическими лаками или даже использовать гели и акрил. В контакте этих веществ с ногтем и кожей нет ничего страшного, а вот если они попадают в организм, тем более ребенка, — возникают риски развития заболеваний и отравлений.

Здоровье детей под угрозой: инфекции

Визуально не заметно, но под ногтями проживают миллионы бактерий — потенциальных возбудителей болезней. Возбудители респираторных инфекций, бактерии, вирусы также могут скапливаться под плоскостью ногтей.

Дети, которые грызут ногти, имеют большой риск заразиться грибком. Откусывание ногтей часто сопряжено с повреждением кожи, а нарушение целостности кожных покровов открывает ворота для инфекции. И если не привычка «добьет» ногти, то грибок. Грибок грозит не только потерей ногтя, но и воспалительными процессами, нагноениями. Косвенно привычка грызть ногти может провоцировать и панариций.

Под ногтевым пространством часто скапливаются яйца глист. Статистические данные показывают, что дети с вредными привычками чаще переносят кишечные инфекции и страдают от глистных инвазий.

Стоматологи отмечают, что дети, которые грызут ногти, часто переносят кожные инфекции непосредственно в полость рта, а возбудитель проникает в рот именно из-под ногтей.

Последствия для ногтей

Хроническая травма ногтевой пластины, обгрызание ее практически до самого основания, инфекции и грибковые поражения опасны для ногтей и могут закончиться фатально. Некоторые специалисты говорят о том, что для развития последствий необходимо длительное существование привычки, но чаще достаточно нескольких месяцев.

Первыми симптомами повреждения ногтей может служить появление на ногтевой пластине бороздок — продольных или поперечных, ноготь становится волнообразным. В некоторых случаях ноготь становится вогнутым, похожим на ложку.

Если дети обгрызают ногти более, чем наполовину или же практически до самого основания, то может меняться не только структура, но форма и размер ногтя. Обычно он уменьшается и делается практически незаметным.

При обкусывании ногтей нередко травмируется кожа вокруг, а присоединение разнообразной флоры из полости рта может провоцировать воспаление. Речь идет не только о грибковых поражениях ногтей, но и о присоединении бактериальной флоры.

Что скажет стоматолог?

Эта вредная привычка негативно сказывается и на состоянии полости рта. В первую очередь дети, которые грызут ногти, чаще всего подвержены инфекционным поражениям слизистой оболочки — стоматитам, которые зачастую носят микробный и грибковый характер. На фоне болезней или при заражении глистными инвазиями в полости рта могут образовываться язвенные поражения, которые приносят страдания ребенку.

Чрезмерное давление на переднюю группу зубов при обгрызании ногтей создает предпосылки для заболеваний пародонта — опорно-удерживающего аппарата зуба. В период полового созревания симптомы воспаления усиливаются, и гингивит может переходить в пародонтит.

Как родителям отучить детей грызть ногти?

Родители не должны относиться к возникновению такой привычки безрассудно. Эта проблема довольно серьезная и может указывать на развитие невротических состояний вплоть до обсессивно-компульсивного расстройства психики. Под этим термином понимается преследующие ребенка навязчивые мысли, что приводит к постоянно повторяющимся действиям. При этом дети даже не осознают, что делают. Поэтому бороться с этой привычкой довольно сложно без участия психолога. Привычку грызть ногти на официальном уровне приравняли к психологическому расстройству.

Известно, что в Голландии созданы специальные направления терапии для людей, страдающих от такой вредной привычки. Причем пациентами становятся не только дети, но и взрослые.

Родители должны быть готовыми, что процесс отучения может быть длительным и напряженным. Нельзя ждать, так как не все дети перерастают проблему, и тогда она переходит во взрослый возраст. И чем старше пациент, тем тяжелее на нее воздействовать.

Врачи разных специальностей, а также психологи и психотерапевты говорят о том, что определение причины является основой лечения. Только воздействуя на нее можно добиться положительных результатов. Основная причина такой привычки скрывается в «голове».

Запреты и скандалы со стороны родителей не принесут пользы, а могут лишь ухудшить состояние, ведь ребенок замыкается в себе и борется со стрессом и негативом именно таким образом. Психологи советуют понять, почему ребенок грызет ногти, и помочь ему преодолевать трудности. Работа будет длительной, сложной, с обязательным привлечением специалистов, но она принесет свои плоды.

Пройдите тестНасколько общителен ребенокС помощью этого теста попробуйте определить уровень коммуникабельности вашего ребенка.

Как привычка грызть ногти влияет на зубы — Summit Dental Health

УКРАСЫВАНИЕ НОГТЕЙ — ПРИВЫЧКА, которую разделяют от четверти до трети детей и почти половина подростков. Компульсивное поведение не всегда оказывает негативное влияние на физическое здоровье человека, но это определенно оказывает. Помимо того, что ногти остаются рваными и неровными, а ногтевые ложа повреждаются, обкусывание ногтей может привести к целому ряду осложнений со здоровьем полости рта.

Прикусывание ногтей по сравнению с зубами и деснами

Вы можете подумать, что ваши зубы намного жестче, чем ногти, но со временем прикусывание ногтей может нанести значительный ущерб как зубам, так и деснам.Вот некоторые из наиболее распространенных способов, которыми это происходит:

Эрозия, сколы и трещины: трение зубов о ногти может постепенно истирать эмаль или даже вызывать сколы или трещины на зубах.
Неправильный прикус и щели: кусание ногтей не только повреждает зубы, но и может привести к их смещению, что приводит к неправильному прикусу (проблемам с прикусом) и щелям.
Резорбция корней: возможно, самое страшное, что кусание ногтей может сделать с зубами, — это заставить кость челюсти реабсорбировать корни, ослабляя их и делая их более уязвимыми для выпадения.Это еще больший риск для людей с проволочными скобами.

Гингивит: много грязи и микробов попадает под наши ногти, и когда мы их жуем, все они попадают в наш рот, что может привести к заболеванию десен.

Бруксизм: Привычка грызть ногти может увеличить риск развития хронической привычки скрежетать зубами, что приводит к еще большим проблемам со здоровьем полости рта, а также к головным болям и болезненным ощущениям.

Почему случается кусание ногтей?

Если грызть ноготь имеет такие неприятные последствия, то почему так много людей это делают? Это еще не совсем понятно, но исследования показали, что это может быть следствием беспокойства, скуки или перфекционизма.Подобное повторяющееся поведение включает в себя выдергивание кожи и выдергивание волос. Часто люди могут даже не замечать, что делают это, и из-за этого их намного труднее остановить.

Советы, которые помогут избавиться от привычки

До тех пор, пока не будет больше известно об укусе ногтей и причинах его возникновения, может быть сложно определить, что лучше всего сделать, чтобы избавиться от этой привычки, но вот несколько стратегий, которые могут помочь:

Регулярно подстригайте ногти, чтобы не за что было грызть.

Покрасьте ногти горьким лаком, чтобы укус стал ассоциироваться с неприятным вкусом.

Сделай маникюр! Если у вас красивые ногти, у вас будет больше мотивации держать их такими.

Поменяйте привычку грызть ногти на более безобидный способ возиться, например, глупую замазку или мяч для снятия стресса.

Выясните свои триггеры. Когда вы знаете, что вызывает грызть ноготь, вы можете заранее спланировать и сделать что-то другое.

Сделайте остановку постепенным процессом. Выбирайте по одному гвоздю, чтобы перестать кусаться, и, возможно, прикрывайте его, чтобы физически не грызть. Добавляйте больше ногтей к запрету на укусы, пока не останется ни одного!

Мы болеем за вас!

Здоровье полости рта наших пациентов, конечно, является нашим наивысшим приоритетом, и это означает, что мы здесь, чтобы помочь вам преодолеть привычки, которые угрожают вашим зубам и деснам! Если вам нужна помощь в избавлении от привычки, не стесняйтесь обращаться к нам!

Мы здесь, чтобы помочь вам сохранить здоровье полости рта на должном уровне!

грызть гвоздь; Этиология, последствия и лечение

Iran J Med Sci.2011 июн; 36 (2): 73–79.

Исследовательский центр психиатрии и поведенческих наук, отделение психиатрии, больница Хафез, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран.

Для корреспонденции: Ahmad Ghanizadeh Md, Исследовательский центр психиатрии и поведенческих наук, больница Хафез, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран. Тел / факс: +98 711, 6273070, электронная почта: [email protected]

Получено 19 апреля 2010 г .; Пересмотрено 4 июля 2010 г .; Принято 1 августа 2010 г.

Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

Прикусывание ногтей (NB) — распространенная, но нерешенная проблема в психиатрии, психологии, медицине и стоматологии. Хотя кажется, что NB — это простое поведение, которое можно легко остановить, многие дети с NB уже пытались остановить его, но у них ничего не вышло. Разочарование из-за неудачной попытки вовлекает других, таких как родители, братья и сестры. Настоящий обзор направлен на предоставление обзора распространенности, сопутствующих заболеваний, образования и консультирования, а также ведения NB.В целом, проанализированная литература предполагает, что сопутствующие заболевания психических расстройств и других стереотипных форм поведения в клинической выборке детей с НБ составляют более 80%, и более половины родителей страдают психическими расстройствами, в основном депрессией. Однако лечение NB не так просто, как кажется. Управление NB намного сложнее, чем просто сосредоточиться на его остановке. Нельзя справиться с прикусыванием ногтей без учета сопутствующих заболеваний, предшественников и последствий. Из проанализированной литературы можно сделать вывод, что детей с NB, родителей, братьев и сестер и учителей следует обучать тому, что делать, а что не делать с NB.Наказание неэффективно. Более того, необходимы клинические рандомизированные контролируемые испытания, чтобы сделать доступными протоколы поведенческого и фармакологического лечения, основанные на фактических данных.

Ключевые слова: Прикусывание ногтей, распространенность, этиология, исходы, лечение

Введение

Прикусывание ногтей (NB) было менее опубликованной областью как в психиатрической, так и в дерматологической литературе. ^{1 , 2} Медицина, психология и стоматология не смогли решить проблему NB. ³ Хотя люди, практикующие NB, обычно предпочитают это прекратить, их попытки положить этому конец не увенчались успехом. Родители значительного числа детей, которых направляют в клиники для лечения НБ, пытались помочь своим детям, например, покрывая ногтевую пластину веществом, имеющим неприятный вкус. Иногда они покрывали ногти резиновыми или тканевыми протекторами для пальцев. Эти меры обычно не приводят к постоянному исчезновению этого поведения. Многие дети с поведением NB могут быть наказаны родителями или членами семьи.Наказание и угроза не могут привести к уменьшению частоты НБ, на самом деле могут привести к ее увеличению. Иногда люди с поведением NB могут сказать, что они бессильны или не могут остановить это нежелательное поведение. Есть предположение, что NB может помочь клиницистам улучшить фармакологическое лечение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). ⁴

Определение

Пересечение любой цифры с губ человека называется NB. ^{5 , 6} Оперативное определение NB — «положить один или несколько пальцев в рот и прикусить ноготь зубами». ⁷ Прикусывание ногтей также называется онихофагией. Привычка NB часто ограничивается ногтями, и большинство людей с этой привычкой не предпочитают грызть ногти. ⁸ Сообщалось об этой поведенческой проблеме у детей и взрослых.

Классификация

Прикусывание ногтей не является патологическим состоянием во все времена и для всех клиентов. Однако не совсем ясно, где проходит граница между здоровым и нездоровым поведением NB.Обгрызание ногтей у здоровых детей носит временный характер и длится недолго. Частота, интенсивность и продолжительность патологического НБ выше, чем у нормальных людей. Неопределенности в различении патологических и непатологических NB также отражены в классификации психических расстройств. Хотя некоторые поведенческие проблемы, такие как трихотиломания, классифицируются как расстройство импульсного контроля в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, четвертое издание (DSM-IV), NB не классифицируется в DSM-IV. ⁶ Кусание ногтей можно также классифицировать как самоповреждающее поведение, такое как патологическое ковыряние кожи, или как стереотипное двигательное расстройство. ⁹ Другие считают, что NB является частью спектра обсессивно-компульсивного расстройства. ²

Эпидемиологические факторы

Прикусывание ногтей обычно начинается только в возрасте трех или четырех лет. ³ Существуют противоречивые данные о распространенности NB. Распространенность НБ увеличивается с детства до подросткового возраста, а затем снижается в зрелом возрасте. ³ Непонятно, какой процент детей с поведением NB его останавливает и не пострадает от него в дальнейшем.

Предполагается, что частота НБ у детей в возрасте от 7 до 10 лет и в подростковом возрасте составляет 20–33% и 45%, соответственно. ⁸ В исследовании выборки детей школьного возраста в Иране было указано, что уровень НБ у мальчиков и девочек составлял 20,1% (95% ДИ: от 15,9 до 24,2) и 24,4% (95% ДИ: от 20,1 до 28.7) соответственно. Прикусывание ногтей не было связано с полом, проблемами поведения, невнимательностью, гиперактивностью и проблемами со сверстниками.Более того, частота НБ хотя бы у одного из членов семьи детей с НБ составила 36,8% (95% ДИ: от 22,3 до 44,2). ¹⁰ Другое исследование американских дошкольников в возрасте от трех до шести лет показало, что уровень NB составляет 23%. ¹¹ Прикусывание ногтей связано с возрастом, и его распространенность уменьшается с возрастом. ¹¹ Уровень NB среди школьников в Мангалоре, Индия, составлял 12,7%, и он был более распространен среди девочек, чем среди мальчиков. ¹² Частота НБ у близнецов младше 12 лет составила 28% у мальчиков и 26% у девочек.Это сопровождалось сосанием пальца у 17,7% мальчиков и 15,7% девочек. ¹³ Около 21,5% взрослых мужчин кусают ногти. ¹⁴

Исследование 5554 детей (5-13 лет) в Дели показало, что распространенность оральных привычек, таких как сосание большого пальца и прикусывание губ, составляла 25,5% и 3% соответственно. ¹⁵ Хотя оральные привычки не были связаны с полом, сосание пальца было более распространено у девочек, чем у мальчиков. ¹⁵

Частота повреждения пальца и NB у пациентов, страдающих болью и дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, составляла около 24.1%. ¹⁶ Таким образом, рекомендуется узнать о оральных привычках, таких как NB, при всех болях и дисфункциях в височно-нижнечелюстном суставе. Более того, пациенты с болью и дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава должны консультироваться как часть их лечения. ¹⁶

Этиологические факторы

Существует много споров о причинах NB. В то время как некоторые исследования связывали NB с поведенческими проблемами, ¹⁷ и тревогой, ^{18 , 19} , другие так не считали. ^{20 , 21} Беспокойство у детей с НБ не является признаком; это состояние. ²² Признак, который сопровождается NB, — оральная агрессия. ²² Оральные привычки, включая NB, имеют экологическую этиологию и являются факторами риска развития неправильного прикуса, особенно у детей старше дошкольного возраста. ²³ Предполагается, что причиной увеличения NB является недостаточная двигательная активность. ⁵

Хотя было высказано предположение, что NB может уменьшить тревогу или напряжение, ¹⁹ недавние исследования не подтверждают теорию тревоги для NB. ^{5 , 24} Кусание ногтей обычно происходит от скуки или работы над трудными проблемами, а не от беспокойства. Кусаки ногтей не кусают ногти, когда они участвуют в социальных взаимодействиях или когда им делают выговор за такое поведение. ²⁴ Предполагается, что курение и жевание резинки у взрослых заменяют NB в детстве. ³ Тяжелая и легкая форма NB, по-видимому, имеет некоторые различия с точки зрения основы физических и социальных последствий, тяжести, частоты и физиологических механизмов. ²⁵

Сопутствующие заболевания или сопутствующие заболевания

Имеются ограниченные сообщения о сопутствующих заболеваниях НБ с психическими расстройствами. ⁶ Три наиболее распространенных сопутствующих психических расстройства у детей из клинической выборки с НБ — это синдром дефицита внимания с гиперактивностью (74,6%), оппозиционно-вызывающее расстройство (36%) и тревожное расстройство разлуки (20,6%). ⁶ Другие коморбидные расстройства включают энурез (15,6%), тиковое расстройство (12,7%) и обсессивно-компульсивное расстройство (11.1%), большое депрессивное расстройство (6,7%), умственная отсталость (9,5%) и всеобъемлющее нарушение развития (3,2%). ⁶ Сопутствующие заболевания с психическим расстройством не связаны с серьезными физическими повреждениями, тяжестью или возрастом начала NB. Все мальчики и 81% девочек клинической выборки детей с НБ страдают как минимум одним психическим расстройством. ⁶ Прикусывание ногтей также является одной из наиболее частых (28,6%) психических проблем у детей и подростков с синдромом Туретта. ²⁶

Другие проблемы стереотипного поведения очень распространены у детей с НБ, и их частота достигает 65%. ⁶ Исследование, ⁶ также не подтвердило, что NB был связан с тревожными расстройствами. ⁶ Наиболее частыми сопутствующими стереотипными формами поведения были кусание губ (33,3%) и удары головой (12,7%). ⁶ Другое исследование показало, что 70% людей с привычкой выдергивать волосы имели другие стереотипные формы поведения, из которых наиболее распространенными были ковыряние кожи и грызение ногтей. ²⁷ Люди с НБ имеют более высокое обсессивно-компульсивное поведение. ^{2 , 18} Пятьдесят шесть из 509 человек с обсессивно-компульсивным расстройством имели NB. ²⁸

Частота сопутствующих психических расстройств, включая оппозиционно-вызывающее расстройство, расстройство поведения, тревожное расстройство разлуки, генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, тиковое расстройство и большое депрессивное расстройство у детей с СДВГ и НБ, не превышала у детей с СДВГ без NB. ²⁹ Прикусывание ногтей не связано с энурезом у детей с СДВГ. ³⁰ Между тем просоциальные навыки детей с НБ были ниже, чем у сверстников без НБ. ¹⁰

Психиатрические расстройства у родителей детей с прикусыванием ногтей

Есть несколько исследований о связи психических расстройств у родителей и NB у их детей. Единственное исследование, в котором изучались родители детей с НБ, сообщило, что их около 56.8% матерей и 45,9% отцов страдали психическим расстройством, которое чаще всего было большим депрессивным расстройством. ⁶ Частота тяжелого депрессивного расстройства у матерей составила 46,6%, а у отцов — 35,1%. Исследование детей матерей с психическими расстройствами показало, что частота НБ у детей матерей с шизофренией была выше, чем у детей матерей с биполярным расстройством. Также частота НБ у детей матерей с шизофренией или биполярным расстройством была выше, чем в контрольной группе. ³¹

Исходы

Последствия укуса ногтей не ограничиваются больными людьми и обычно сказываются на членах семьи. Иногда родители или другие члены семьи стыдятся поведения своих детей, братьев и сестер. Над детьми или взрослыми с НБ могут посмеяться или заклеймить другие. Кусание ногтей может вызвать ограничение в социальном поведении или в поведении, которое должно выполняться в присутствии других, использующих руки, например, при письме, рисовании или игре.Дети с НБ часто подвергаются нападкам со стороны окружающих. Детям с NB обычно говорят, что они могут контролировать или останавливать NB, но они не любят это останавливать. Атаки не только не улучшают поведение NB, но также могут усугубить стресс, разочарование, беспомощность, безнадежность и беспокойство детей. Кроме того, грызть ногти влияет на перенос энтеробактерий в полости рта. Уровень Enterobacteriaceae больше в полости рта у детей с привычкой NB, чем у детей без нее. ³² Сила прикуса гвоздями может передаваться на корень зуба и приводить к резорбции апикального корня, ³³ деструкции альвеол, ³ аномалий прикуса, ³⁴ височно-нижнечелюстных нарушений, ²³ и травм десен. ³⁵ Кроме того, прикусывание ногтя может повредить ткань вокруг ногтя и привести к инфекции и повреждению корня зуба. ³⁶ Кроме того, в тяжелых случаях NB может повредить ногтевое ложе и вызвать исчезновение ногтей. ³⁷ Рост ногтей можно увеличить NB. ³⁸ Исход NB не ограничивается только медицинскими последствиями. Прикусывание ногтей также вызывает некоторые негативные социальные и психологические последствия для пациентов и их родителей. Кусание ногтей может снизить самооценку человека и усилить его беспокойство по поводу оценки других. ¹⁸ Между тем, NB, похоже, не связан с общими заболеваниями, такими как фибромиалгия. ³⁹

Ведение и лечение

Прикусывание ногтей — это привычка, с которой нельзя справиться, не принимая во внимание некоторые связанные факторы, такие как сопутствующие заболевания, прецеденты и последствия такого поведения.Некоторые исследования не рекомендовали лечение детей с легкой формой НБ. ³ Любое лечение должно сопровождаться обучением больных детей, а также их родителей, братьев, сестер и учителей. Их следует научить тому, что делать, а чего не делать. Например, они должны знать, что наказание, угроза или смех над детьми с NB могут усилить это поведение, потому что они пытаются привлечь внимание других с помощью NB. Иногда родители чувствуют себя виноватыми за привычки своих детей.Эти чувства следует обнаруживать и управлять ими. Братьям и сестрам может быть стыдно за поведение своих братьев или сестер. Таким образом, их нужно вовлекать и обучать в процессе управления. Многие родители пытаются покрыть ногти неприятными материалами или накрыть их, но обычно это неэффективно. Другим не следует винить детей с привычкой к NB и увеличивать их разочарования, вместо этого они должны поощрять их, оказывать им поддержку и уверенность. Ведение и лечение ребенка с поведением NB не будет происходить за несколько сеансов, это длительный процесс.Все такие клинические данные показывают, что лечение NB намного сложнее, чем просто сосредоточиться на его остановке. Лечение не так просто, как кажется. Поскольку NB может повредить зубы и альвеолярную структуру, больных детей следует направлять для оценки и лечения возможных повреждений.

Есть несколько способов борьбы с НБ, например, жевание резинки или ношение резиновой накладки на запястье. Однако эти подходы необходимо изучить в ходе контрольных испытаний на предмет их эффективности.Кроме того, следует изучить эффективность вовлечения пальцев в другие виды деятельности, такие как письмо, рисование, удерживание маленьких мячей или музыкальных инструментов.

Психотерапия

Существует ограниченное количество контролируемых клинических исследований поведенческих или психотерапевтических подходов к лечению NB. Есть несколько когнитивно-поведенческих методов управления поведением детей. Эти методы имеют много общего и основаны на когнитивных и поведенческих принципах, таких как принципы обучения.Все они обучают детей навыкам, позволяющим контролировать поведение NB.

Анализ функциональной оценки

Прикусывание ногтей можно выучить в соответствии с когнитивной моделью. В этой модели положительное, отрицательное или автоматическое подкрепление поддерживает наши привычки. Итак, у наших привычек есть функции. Выявление условий и ситуаций, в которых наиболее вероятно возникновение НБ, позволяет терапевту создать гипотезу о функции НБ. Эта гипотеза является основой для поведенческого анализа и планирования лечения НБ.Имеются несколько сообщений об эффективности функционального анализа и лечения НБ. ⁵ Прикусывание ногтей чаще происходит от скуки или разочарования, чем при условном или неконтингентном внимании у студентов бакалавриата. ²⁴ Факторы окружающей среды являются причинами для NB у некоторых людей. Однако экологические детерминанты NB могут различаться у разных людей. Таким образом, функциональный анализ НБ — это метод оценки природы прецедента и последствий НБ. ⁵ Он эффективен, и его эффекты стабильны во времени. ⁵

Наказание

Наказание неэффективно при лечении NB. Эффект наказания не более чем плацебо. ²⁴

Изменение привычки

Некоторые авторы считают, что NB — это выученная привычка, а не эмоциональное состояние. ³⁶ Изменение привычки — это форма поведенческой терапии, в которой используется похожая или непохожая конкурирующая реакция. Как одинаковые, так и разные конкурирующие ответы улучшают орально-цифровое поведение.Эти два подхода не отличаются друг от друга с точки зрения степени улучшения или приемлемости. ⁴⁰ Существуют разногласия по поводу долгосрочной эффективности тренировки по изменению привычки для лечения NB. ⁴¹ Изменение привычки состоит из тренировки осознания, тренировки релаксации, тренировки компетентного реагирования и управления непредвиденными обстоятельствами. Запись частоты NB, видеозапись поведения NB и описание его частот повышают осведомленность. Его частоту следует записать на карту.Это поможет детям следить за изменениями своего поведения. Осведомленность о ситуации — это тип осознания того, что дети с привычкой NB определяют ситуации или места, в которых NB лучше или хуже. Пациентов с привычкой NB можно обучить различным типам расслабления, таким как самоутверждение расслабления, визуальное воображение, расслабление мышц и глубокое дыхание. Для тренировки конкурирующих реакций вводится поведенческий паттерн, несовместимый с NB. Конкурирующие ответы должны зависеть от NB.Существуют разные типы управления непредвиденными обстоятельствами. Родители могут прокомментировать улучшение поведения и похвалить улучшившегося ребенка. Например, ребенок может пойти в какие-то места или насладиться занятиями, которых он / она раньше избегал. Конкурирующие ответы следует практиковать каждый день. Родители должны поощрять детей с NB-привычкой, используя конкурирующие ответы. Поведенческие изменения — это длительный процесс, и родители и их дети должны быть проинформированы о том, что они не произойдут в течение нескольких дней или недель.Это очень важно, потому что родители или дети обычно вскоре сдаются.

Тренировка релаксации не может быть включена в упрощенное обращение к привычке, потому что HR не предполагает, что NB — это поведение, снижающее тревожность. ⁵ Однако необходимы дополнительные исследования для изучения долгосрочных эффектов изменения привычки.

Конкурирующий ответ

В этом поведенческом методе субъект выполняет конкурирующую реакцию всякий раз, когда он / она испытывает желание укусить или находит свои грызущие ногти.Например, используется поведение, чтобы остановить или избежать движения верхних конечностей к лицу или губам, или поведение, чтобы остановить или запретить попадание пальцев в рот. Было показано, что этот метод более эффективен, чем его неиспользование. ³⁶ Конкурирующий тип ответа не важен для подавления целевого поведения и, вероятно, не действует как несовместимое поведение. ⁴²

Аверсивный стимул

Отвратительный раздражитель эффективен для лечения NB, и обычно его наносят путем нанесения отвращающего раздражителя или горького вещества на отдельные ногти.Терапия аверсивными стимулами улучшает NB, хотя ее эффект не такой значительный, как у метода конкурирующей реакции. ³⁶

Самоконтроль вмешательства

Учитывая, что человеческое поведение целенаправленно и зависит от различных факторов, вмешательство самоконтроля предлагается в качестве метода управления НБ. ⁴³ С помощью этого метода испытуемые изучают и применяют некоторые определенные навыки самоконтроля. Метод выполняется в несколько этапов.Во-первых, детей учат, что целевое поведение является проблемой, и они могут ее изменить. Во-вторых, детям предлагается попытаться найти возможную причину NB, а также мысли и чувства, связанные с поведением. В-третьих, детей учат проводить самоконтроль, так как это может повысить их осведомленность от поведения. В-четвертых, детей учат использовать некоторые приобретенные навыки, такие как разговор с самим собой и вознаграждение, чтобы изменить автоматизированное поведение. В-пятых, детей учат использовать полученные навыки для управления и изменения других подобных патологических форм поведения. ⁴³

Фармакотерапия

Насколько известно автору, не существует двойного слепого плацебо-контролируемого исследования эффективности таких препаратов, как флуоксетин и флувоксамин, для лечения НБ. Имеется лишь несколько сообщений о случаях ассоциации NB с другим подобным поведением, например, сдиранием кожи.

Сообщается, что флюкстин эффективен для лечения пережевывания пальцев. ⁴⁴ Однако есть сообщение о том, что флувоксамин и пароксетин вызывали или усугубляли патологическое щипание кожи, тип импульсивного поведения, связанного с самоповреждениями, у двух пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством. ⁴⁵ Поскольку NB как импульсное расстройство, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) могут усугубить его. Это предположение основано на убеждении, что импульсивность усиливается у некоторых склонных к импульсивности пациентов с помощью СИОЗС. ⁴⁶ Предполагается, что NB, трихотилломания и обсессивно-компульсивное расстройство имеют сходную биологическую этиологию. ⁴⁷ Двойное слепое сравнение эффектов кломипрамина и дезипрамина у лиц с привычкой NB, у которых не было обсессивно-компульсивного расстройства, показало, что кломипрамин более эффективен, чем дезипрамин. ⁴⁷ В настоящее время мы проводим два клинических испытания лечения детей и подростков с NB-поведением (регистрационный номер Irct: IRCT1383930N2; регистрационный номер Irct: IRCT201103023930N3).

Заключение

Кажется, что одной из возможных причин отсутствия успеха в лечении НБ с помощью таких подходов, как ношение ногтей, нанесение на них неприятных веществ и неоднократные побуждения детей прекратить прием НБ, является отсутствие рассмотрения НБ как симптом более сложного состояния.Прикусывание ногтей не является изолированным симптомом. Это может быть один симптом из группы симптомов, все из которых, а также мотивация, лежащая в основе NB, должны оцениваться, оцениваться и контролироваться. Необходимы рандомизированные контролируемые клинические испытания, чтобы сделать доступными научно обоснованные фармакологические протоколы лечения NB-поведения.

Конфликт интересов: Не заявлен

Источники

1. Боне А., Койтен Н., Вильгельм С. Патологическое выдергивание волос, выдергивание кожи и кусание ногтей.Энн Клин Психиатрия. 2005; 17: 227–32. [PubMed] [Google Scholar] 2. Pacan P, Grzesiak M, Reich A, Szepietowski JC. Онихофагия как спектр обсессивно-компульсивного расстройства. Acta Derm Venereol. 2009; 89: 278–80. [PubMed] [Google Scholar] 3. Танака О.М., Vitral RW, Танака Г.Ю. и др. Кусание ногтей или онихофагия: особая привычка. Am J Orthod Dentofacial Orthop. 2008 Авг; 134: 305–8. [PubMed] [Google Scholar] 4. Ганизаде А. Могут ли проблемы поведенческой сенсорной обработки привести нас к лучшему фармакологическому лечению детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности? отчет о болезни.Психиатрия (Эдгмонт) 2009; 6: 40–43. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 5. Дюфрен Б.А., Стюарт Уотсон Т., Казмерски Дж. С. Функциональный анализ и лечение прикуса ногтей. Behav Modif. 2008. 32: 913–27. [PubMed] [Google Scholar] 6. Ганизаде А. Ассоциация грызения ногтей и психических расстройств у детей и их родителей в выборке детей, направленных психиатрами. Детская психиатрия, психическое здоровье. 2008; 2: 13. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7. Тэн Э.Дж., Вудс Д.В., Член парламента Туухиг, BA Маркса.Проблемы с повторяющимся поведением, сфокусированные на теле. Распространенность среди неучтенной популяции и различия в воспринимаемой соматической активности. Behav Modif. 2002; 26: 340–60. [PubMed] [Google Scholar] 9. Штейн Д. Д., Симеон Д. Нозология компульсивного вздергивания кожи. J Clin Psychiatry. 1999; 60: 618–9. [PubMed] [Google Scholar] 10. Ганизаде А., Шекухи Х. Распространенность грызения ногтей и его связь с психическим здоровьем в выборке детей в сообществе. BMC Res Notes. 2011; 4: 116. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 11.Фостер LG. Нервные привычки и стереотипное поведение у дошкольников. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 1998. 37: 711–7. [PubMed] [Google Scholar] 12. Шетти SR, Мунши AK. Оральные привычки у детей — исследование распространенности. J Indian Soc Pedod Prev Dent. 1998. 16: 61–6. [PubMed] [Google Scholar] 13. Ооки С. Влияние генетики и окружающей среды на сосание пальцев и кусание ногтей у японских детей-близнецов. Twin Res Hum Genet. 2005; 8: 320–7. [PubMed] [Google Scholar] 14. Pennington LA. Частота грызения ногтей среди взрослых.Am J Psychiatry. 1945; 102: 241–4. [Google Scholar] 15. Харбанда ОП, Сидху СС, Сундарам К., Шукла ДК. Устные привычки у школьников Дели: исследование распространенности. J Indian Soc Pedod Prev Dent. 2003; 21: 120–4. [PubMed] [Google Scholar] 16. Saheeb BDO. Распространенность оральных и парафункциональных привычек у нигерийских пациентов, страдающих болью и дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава. Журнал медицины и биомедицинских исследований. 2005; 4: 59–64. [Google Scholar] 17. Ганизаде А. СДВГ, бруксизм и психические расстройства: увеличивает ли бруксизм вероятность коморбидного психического расстройства у детей с СДВГ и их родителей? Сонное дыхание.2008; 12: 375–80. [PubMed] [Google Scholar] 18. Жубер CE. Связь самооценки, явной тревожности и обсессивно-компульсивности с личными привычками. Psychol Rep. 1993; 73: 579–583. [PubMed] [Google Scholar] 19. Клатте К.М., Дирдорф П.А. Кусание ногтей и явное беспокойство взрослых. Psychol Rep.1981; 48: 82. [PubMed] [Google Scholar] 20. Тэн Э.Дж., Вудс Д.В., Маркс Б.А., Член парламента Туухиг. Повторяющееся поведение, сфокусированное на теле: проксимальные и дистальные эффекты аффективных переменных на выражение поведения. Журнал психопатологии и поведенческой оценки.2004; 26: 55–64. [Google Scholar] 21. Friman PC, Larzelere R, Finney JW. Изучение взаимосвязи между сосанием пальца и психопатологией. J Pediatr Psychol. 1994; 19: 431–41. [PubMed] [Google Scholar] 22. Жиллеард Э., Эскин М., Савасир Б. Укус ногтей и оральная агрессия среди турецких студентов. Br J Med Psychol. 1988. 61: 197–201. [PubMed] [Google Scholar] 23. Винокур Э., Литтнер Д., Адамс И., Гавиш А. Оральные привычки и их связь с признаками и симптомами височно-нижнечелюстных расстройств у подростков: гендерное сравнение.Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol Endod. 2006. 102: 482–7. [PubMed] [Google Scholar] 24. Уильямс Т.И., Роуз Р., Чисхолм С. Какова функция грызения ногтей: исследование аналоговой оценки. Behav Res Ther. 2007; 45: 989–995. [PubMed] [Google Scholar] 25. Уэллс Дж. Х., Хейнс Дж., Уильямс К. Л., Мозг К. Л.. Самоуничтожение тяжелой онихофагии: сравнение с саморезом. Может J Психиатрия. 1999; 44: 40–7. [PubMed] [Google Scholar] 26. Ганизаде А., Мосаллаи С. Психиатрические расстройства и поведенческие проблемы у детей и подростков с синдромом Туретта.Brain Dev. 2009; 31: 15–9. [PubMed] [Google Scholar] 27. Stein DJ, Flessner CA, Франклин М. и др. Является ли трихотилломания стереотипным двигательным расстройством? Анализ повторяющегося поведения, ориентированного на тело, у людей, которые выдергивают волосы. Энн Клин Психиатрия. 2008. 20: 194–8. [PubMed] [Google Scholar] 28. Сэмюэлс Дж. Ф., Бьенвену О. Дж., Пинто А. и др. Специфические для пола клинические корреляты накопления при обсессивно-компульсивном расстройстве. Behav Res Ther. 2008. 46: 1040–6. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Ганезаде А.Связано ли грызение ногтей с сопутствующими психическими расстройствами и с детьми с СДВГ и психическими расстройствами у их родителей? Международный журнал исследований психиатрического сестринского дела. 2008; 14 (1) [Google Scholar] 30. Ганизаде А. Коморбидность энуреза у детей с синдромом дефицита внимания / гиперактивности. J Atten Disord. 2010; 13: 464–7. [PubMed] [Google Scholar] 31. Вафаэй Б., Сейди А. Сравнительное исследование распространенности эмоциональных и поведенческих симптомов у детей и подростков, рожденных от матерей с шизоференией и другими психотическими расстройствами.Acta Medica Iranica. 2003. 41: 254–9. [Google Scholar] 32. Байдас Б., Услу Х, Явуз И., Джейлан И., Дагсую И.М. Влияние хронической привычки грызть ногти на оральное носительство Enterobacteriaceae. Oral Microbiol Immunol. 2007; 22: 1–4. [PubMed] [Google Scholar] 33. Оденрик Л., Браттстрём В. Влияние прикусывания ногтей на резорбцию корня во время ортодонтического лечения. Eur J Orthod. 1983; 5: 185–8. [PubMed] [Google Scholar] 34. Оливейра А.С., Пайва С.М., Кампос М.Р., Чересния Д. Факторы, связанные с аномалиями прикуса у детей и подростков с синдромом Дауна.Am J Orthod Dentofacial Orthop. 2008; 133: 1–8. [PubMed] [Google Scholar] 35. Krejci CB. Самостоятельное нанесение травмы десны из-за привычного кусания ногтей. J Periodontol. 2000; 71: 1029–31. [PubMed] [Google Scholar] 36. Зильбер К.П., Хейнс К.Э. Лечение укусов ногтей: сравнительный анализ методов лечения легкого отвращения и конкурирующих ответных мер. Behav Res Ther. 1992; 30: 15–22. [PubMed] [Google Scholar] 37. Ли Д.Й. Хроническое грызение ногтей и необратимое укорочение ногтей. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2009; 23: 185.[PubMed] [Google Scholar] 38. Бин WB. Рост ногтей. Тридцать пять лет наблюдения. Arch Intern Med. 1980; 140: 73–6. [PubMed] [Google Scholar] 39. Райт В., Атраш Б., Хопкинс Р. Прикусывание ногтей при ревматических заболеваниях. Clin Rheumatol, январь 1995 г .; 14: 93–94. [PubMed] [Google Scholar] 40. Вудс Д.В., Мюррей Л.К., Фукуа Р.В. и др. Сравнение эффективности сходных и разнородных конкурирующих ответов при оценке лечения обращения с орально-цифровыми привычками у детей. J Behav Ther Exp Psychiatry.1999; 30: 289–300. [PubMed] [Google Scholar] 41. Adesso VJ, Norberg MM. Поведенческие вмешательства для орально-цифровых привычек. В: Woods DW, Miltenberger RG, редакторы. Тиковые расстройства, трихотилломания и другие повторяющиеся поведенческие расстройства: поведенческие подходы к анализу и лечению. Бостон: Kluwer Academic Publishers; 2001. С. 223–40. [Google Scholar] 42. Шаренов Е.Л., Фукуа Р.В., Мильтенбергер Р.Г. Лечение мышечных тиков с использованием разнородных конкурирующих ответных мер. J Appl Behav Anal. Весна 1989 г.; 22 (1): 35–42.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 43. Ронен Т., Розенбаум М. Помогая детям помочь себе: на примере энуреза и прикусывания ногтей. Исследование практики социальной работы. 2001; 11: 338–56. [Google Scholar] 44. Веласкес Л., Уорд-Чен Л., Лосигиан С.Р. Флуоксетин в лечении членовредительства. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 2000; 39: 812–4. [PubMed] [Google Scholar] 45. Денис Д., ван Меген Х. Дж., Вестенберг Х. Г.. Возникающее поведение пощипывания кожи после лечения ингибитором обратного захвата серотонина у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством: возможные механизмы и последствия для клинической помощи.J Psychopharmacol. Март 2003 г., 17: 127–9. [PubMed] [Google Scholar] 46. Киндлер С., Даннон П.Н., Янку И., Сассон Ю., Зохар Дж. Возникновение клептомании во время лечения депрессии селективными ингибиторами обратного захвата серотонина. Clin Neuropharmacol. 1997; 20: 126–9. [PubMed] [Google Scholar] 47. Леонард Х.Л., Ленан М.С., Сведо С.Е., Реттью, округ Колумбия, Рапопорт Ж.Л. Двойное слепое сравнение лечения тяжелой онихофагии (прикусывания ногтей) кломипрамином и дезипрамином Arch Gen Psychiatry. 1991; 48: 821–7. [PubMed] [Google Scholar]

Возможные последствия прикусывания ногтей в Эдмондсе

15 января 2018

У всех нас есть нервные привычки, к которым мы обращаемся, когда чувствуем себя неловко, испытываем стресс или просто скучаем.Если вы выбрали порок, который грыз ногти, вы должны знать, что он может причинить серьезный вред вашему здоровью полости рта и в целом. Доктор Флугстад, дантист Эдмондса, рассказывает, почему грызть ногти так вредно для вас и как можно избавиться от этой привычки.

Недостатки грызть ногти

Это может показаться безобидным, но на самом деле грызть ноготь может:

• Отколите зубы
• Повредить челюсть (из-за того, что зубы часто высовываются, чтобы укусить)
• Увеличьте риск потери зубов и корней зубов, если у вас есть брекеты
• Разорвать и повредить десны
• Разносят бактерии из-под ногтя в ваш рот, кровоток и тело

Не говоря уже о болезненных кутикулах вокруг каждого ногтя и о повышенном риске бруксизма (скрежетание зубами и стискивание зубов с болезненными побочными эффектами).Согласно журналу General Dentistry, люди, которые кусают ногти, а также грызут такие вещи, как карандаши, подвергаются большему риску заболеть бруксизмом. Признаки бруксизма включают изношенную зубную эмаль, чувствительные зубы, а также боль и треск в челюсти.

Грызть ногти заставляет вас выглядеть менее уверенно и, конечно же, не увеличивает ваши шансы на успешное свидание или собеседование. Самый очевидный недостаток — это, конечно, неровные, непривлекательные ногти, но именно то, что живет у вас под ногтями, может стать решающим фактором в вашем решении бросить эту привычку.Кончики пальцев — это помойка микробов, а под ногтями могут жить различные виды бактерий, грибков и дрожжей, в том числе фекалии и стафилококки. Валовой!

Почему мы грызем ногти

Не обижайтесь за грызть ногти, но поговорите со своим стоматологом, если хотите избавиться от этой привычки. Грызть ногти — это бессмысленное действие, на которое мы склоняемся в основном по эмоциональным и ментальным причинам. Вы можете подумать о том, чтобы обратиться к консультанту, чтобы улучшить свое психическое здоровье, или найти что-нибудь более безопасное, чтобы возиться, когда вы чувствуете стресс или тревогу.Кому-нибудь непоседы?

Взрослые и дети борются с грызть ногти. Если вы являетесь родителем ребенка, который кусает ногти, поговорите с ребенком и его стоматологом о том, как и почему нужно избавиться от этой привычки. Основное беспокойство может быть причиной того, что ребенок кусает ногти, чтобы снять стресс.

Сломайте привычку кусать ногти

Если вы хотите, чтобы не грызли ногти, попробуйте использовать горький лак для ногтей или капу. Все, что защитит ваши зубы и заставит вынуть руки изо рта.Вы также можете поговорить со своим стоматологом Эдмондс для получения дополнительных рекомендаций.

Каждый раз, когда вы начинаете пытаться избавиться от этой привычки, ставьте перед собой небольшие и достижимые цели, например, один час не кусаться. Медленно увеличивайте количество часов и дней, пока не забудете, когда в последний раз грызли ногти.

Каждый раз, когда вы пытаетесь бросить или начать новую привычку, вам понадобится что-то, чтобы заполнить пространство и отвлечься от соблазна. Попробуйте пить воду каждый раз, когда хотите грызть ногти, жевать жевательную резинку без сахара или встать и сделать короткую растяжку.Не будьте слишком суровы, если на это нужно время, от привычек бывает очень трудно избавиться, даже если вы знаете, насколько они плохи!

Dayton Dental ответит на любые ваши вопросы и цели по здоровью полости рта и в целом. Запишитесь на прием сегодня, если вы ищете профессионального стоматолога, который поможет вам чувствовать себя и улыбнуться как можно лучше!

---

Источники

http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/threats-to-dental-health/article/ada-06-nail-biting-can-be-harmful-to-teeth

http: // www.mouthhealthy.org/en/bad-habits

Грызть ногти и здоровье полости рта

МЫ НАЗЫВАЕМ ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ КНИГИ «кусачими ногтями», но сама привычка грызть ногти имеет менее возбуждающие коннотации. Наиболее очевидным последствием является рваные, неровные ногти и, в особо тяжелых случаях, ногти, которые срастаются. резко укорачивается и деформируется со временем. Одного этого было бы достаточно, чтобы избавить от этой привычки, но гораздо более коварным является влияние грызения ногтей на зубы и здоровье полости рта.

Последствия для зубов и десен

Зубы никогда не должны использоваться как инструмент, в том числе как кусачки для ногтей.Со временем обкусывание ногтей или онциофагия могут привести к множеству осложнений.

Неправильный прикус и щели

Скрежетание передних зубов вместе, чтобы прокусить ногти, может постепенно привести к их смещению, создавая плохой прикус — неправильный прикус — или щель между верхними зубами.

Износ, выкрашивание и растрескивание

В то же время, когда зубы смещаются в неидеальное положение, на них также могут появиться сколы или трещины, и они определенно изнашиваются.

Резорбция корня

Давление жевательных гвоздей на зубы может фактически привести к тому, что кость челюсти начнет поглощать корни этих зубов, ослабляя их и увеличивая риск потери зубов. Наличие брекетов увеличивает риск резорбции корня.

Гингивит

Ногти задерживают под собой много грязи и микроорганизмов, и при их жевании все эти бактерии попадают в полость рта, что может привести к заболеванию десен.

Повышенный риск развития бруксизма

Люди, которые грызут ногти, более склонны к развитию хронической привычки скрежетать зубами, что вызывает еще больше проблем с зубами, а также частые головные боли и боли в лице.

Почему это происходит?

Компульсивное кусание ногтей традиционно считалось нервной привычкой, но недавние исследования показывают, что это может быть связано со скукой и перфекционизмом, а также с тревогой. Это одно из нескольких повторяющихся расстройств, связанных с телом, таких как выдергивание корочек и выдергивание волос. Грызть ногти может успокоить или просто дать занятие. Многие люди, кусающие ногти, даже не замечают, что делают это. Это, конечно, значительно затрудняет остановку.

Нарушение привычки

Есть много разных стратегий, которые могут использовать любители гвоздей, чтобы преодолеть желание продолжать грызть эти ногти.

• Держите ногти коротко подстриженными , чтобы было не за что грызть.
• Используйте горький лак для ногтей , чтобы сделать грызть ногти неприятным.
• Сделайте маникюр , чтобы у вас было больше мотивации поддерживать красивый внешний вид ногтей.
• Замените грызть гвоздь другой привычкой , например, сжать стресс-мяч или поиграть с глупой замазкой.
• Определите свои триггеры . Если вы знаете обстоятельства, из-за которых вы грызете ногти, вы можете составить план, как с ними справиться.
• Постепенно останавливаться . Выбирайте один или два ногтя за раз, чтобы перестать кусаться (возможно, вам придется прикрыть их, чтобы физически не кусать их), затем постепенно добавляйте больше ногтей, пока не останется ни одного, чтобы кусать!

Мы с вами всю дорогу!

Здоровье полости рта наших пациентов — наша главная забота, что делает нас вашим главным союзником в борьбе с вредными привычками, которые ставят под угрозу здоровье полости рта.Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу грызения ногтей или вы хотите получить совет, как избавиться от этой привычки, не стесняйтесь звонить нам!

Наша практика болеет за вас!

Влияет ли ваша привычка грызть ногти на вашу улыбку?

Кусание ногтей — одна из самых распространенных вредных привычек людей любого возраста. Хотя это может показаться безобидным занятием, кусание ногтей может быстро привести к повреждению зубов. В самых тяжелых случаях постоянное прикусывание ногтей может вызвать проблемы с ВНЧС и проблемами с правильным открытием и закрытием челюсти.

Ваша вредная привычка нервно грызть ногти подвергает риску зубы?

Почему мы кусаем ногти

Компульсивное грызть ногти традиционно считалось нервной привычкой, но недавние исследования показывают, что это может быть связано не только с тревогой, но и со скукой и перфекционизмом. Прикусывание ногтей является одним из нескольких повторяющихся расстройств, связанных с телом, в том числе выдергиванием волос и царапанием струпьев. Кусание ногтей может успокоить или просто дать занятие. Многие люди, кусающие ногти, даже не замечают, что делают это подсознательно, поэтому остановить их гораздо труднее.

Повреждающее действие прикусывания ногтей

Если вы навязчиво кусаете ногти, скорее всего, вы уже знаете о некоторых негативных последствиях, которые может вызвать укусы ногтей. Вросшие ногти, кожные инфекции и вирусы желудка являются одними из общих последствий для здоровья, но, пожалуй, наиболее значительный ущерб может произойти с зубами.

Неправильный прикус и щели

Скрежетание передних зубов друг о друга, чтобы прокусить ногти, может постепенно привести к смещению зубов.Со временем это создает зазор или неправильный прикус между верхними зубами, что приводит к плохому прикусу.

Износ, выкрашивание и растрескивание

Скрежетание передних зубов также приводит к смещению этих зубов в неидеальное положение. В процессе изнашивания зубы также более склонны к сколам или трещинам.

Резорбция корня

Физическое давление, которое оказывает на зубы жевание ногтей, может привести к тому, что челюстная кость начнет поглощать корни этих зубов.Это приводит к ослаблению зубов, что увеличивает риск их потери.

Гингивит

Ваши ногти задерживают под собой значительное количество грязи и микроорганизмов, а попадание грязных ногтей в рот знакомит ваше тело со всеми захваченными бактериями. Прикусывание ногтей часто является одним из основных факторов гингивита.

Повышенный риск развития бруксизма

У вас гораздо больше шансов развить хроническую привычку скрежетать зубами, если вы кусаете ногти.Исследование, опубликованное в General Dentistry, показало, что кусающие ногти подвержены повышенному риску развития скрежета зубами.

Если не лечить, скрежетание зубами может иметь серьезные последствия, такие как:

• Зубы могут изнашиваться
• Зубная эмаль стирается, вызывая повышенную чувствительность
• Боль в челюсти и треск
• Хронические головные боли

Причины остановиться

Укус ногтя сам по себе обычно не вызывает необратимого повреждения; тем не менее, несомненно, есть много причин для прекращения, которые следует серьезно учитывать, в том числе:

Он может заставить ваши ногти расти странно — Если вы повредите ткань вокруг ногтей, они могут перестать расти должным образом.Это придает ногтям ненормальный вид.

Может негативно повлиять на вашу улыбку — Вы можете сколоть, расколоть или сломать зубы, когда грызете ногти. Со временем грызть ноготь может вызвать проблемы с челюстью.

От него может заболеть — Ваши руки и ногти часто покрыты микробами. Когда вы кладете пальцы в рот несколько раз в день, это увеличивает ваши шансы заболеть. Кроме того, повреждение кожи, которое вы можете вызвать при укусе ногтей, создает легкий путь для микробов.

Нарушение привычки

Если вы хотите перестать грызть ногти, вы должны сознательно отказаться от своей привычки. Есть множество различных стратегий, которые могут использовать любители кусать ногти, чтобы преодолеть желание кусать ногти, в том числе:

• Коротко подстриженные ногти
• Использование горького прозрачного лака для ногтей
• Замена нервного кусания ногтей мячом для стресса
• Определение триггеров, которые заставляют вас кусать ногти
• Надевайте перчатки в то время, когда ваши руки бездействуют, например, когда вы смотрите телевизор или спите
• Попросите других помочь вам напомнить вам, когда они видят, что вы кусаете ногти

Здоровье полости рта наших пациентов — наша главная забота, что делает нас вашим главным союзником в борьбе с вредными привычками, которые ставят под угрозу здоровье полости рта.Позвоните в Cherrywood Dental Associates, если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения по поводу грызения ногтей и того, как избавиться от вредной привычки!

Плохо грызть ногти?

Вы делаете это, когда читаете электронную почту или смотрите телевизор; кончик пальца скользит между зубами, и вы несколько минут грызете, прежде чем поймать себя. Твоя мама всегда говорила тебе, что это дурная привычка, и ты беспокоишься о том, что коллеги будут смотреть на твои измельченные цифры. Но действительно ли опасно грызть ногти?

«Да, и по ряду разных причин», — говорит Ричард Шер, M.D., эксперт по заболеваниям ногтей в Медицинском колледже Вейл Корнелл и член Американской академии дерматологии.

Начнем с того, что на ваших ногтях обитают самые разные микробы. В частности, семейство бактерий под названием enterobacteriaceae , которое включает сальмонеллу и E. coli , имеет тенденцию процветать в уютной щели под кончиками ногтей, объясняет Шер. Когда вы грызете ногти, эти бактерии попадают в ваш рот и кишечник, где могут вызвать желудочно-кишечные инфекции, которые приводят к диарее и боли в животе.

Постоянно привыкшие грызть ногти также могут страдать от инфекции, называемой паронихией, говорит Шер. Слезы или ссадины на коже кончиков пальцев позволяют штаммам бактерий или дрожжей проникнуть внутрь. Он объясняет, что оба вызывают отек, покраснение и скопление гноя вокруг и под ногтем, который необходимо удалить хирургическим путем и лечить антибиотиками или противогрибковыми средствами.

Если инфекция бактериальная, ноготь также может стать нежным и болезненным.«Вы увидите, как воспаляется каждый кончик пальца», — добавляет Шер.

Вирус бородавки ВПЧ также является распространенной инфекцией среди тех, кто кусает ногти, говорит Крис Адигун, доктор медицины, дерматолог из Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете. «После заражения пальцев эти бородавки могут распространиться на ваш рот и губы», — добавляет Адигун.

Опасность грызения ногтей распространяется и на зубы. «Постоянный прикус может привести к плохой окклюзии зубов, поэтому зубы кусающего смещаются или приобретают необычную форму», — говорит Шер.Он добавляет, что кусаки также чаще страдают заболеваниями десен и инфекциями.

Так как же бросить эту привычку? Для многих грызть ногти — это проявление стресса или психологического расстройства.

«И то, и другое вызывает скрежетание зубами, а ногти — удобный буфер». Он говорит, что вам будет трудно остановиться без помощи психиатра или специалиста по психическому здоровью. Если ваша привычка мягкая, Шер говорит, что есть безрецептурные продукты, которые имеют горький вкус, которые вы можете намазать на ногти.«Вкус напоминает, что нельзя кусаться», — объясняет он.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости здравоохранения и науки, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по [email protected].

Вредных последствий обкусывания ногтей у детей

Знаете ли вы, что детский стоматолог из Сент-Луиса сообщает, что около 30% детей в возрасте от семи до десяти лет имеют привычку грызть ногти? Многие дети кусают ногти, когда нервничают или по привычке.Какой бы ни была причина; эта вредная привычка может раздражать и создавать потенциальные угрозы как для здоровья зубов, так и для здоровья в целом. Если вы заметили, что ваш ребенок кусает ногти, немедленно примите меры, чтобы предотвратить вредное воздействие на зубы и общее состояние здоровья. Некоторые из наиболее распространенных рисков, связанных с грызением ногтей у детей:

.

• Повреждения кожи вокруг ногтя и инфекция.
• Повышает риск лихорадки и простуды, так как вредные бактерии под ногтями могут быстро попасть в ваш рот.
• Вред для зубов.

Здесь мы перечислили несколько рисков для здоровья, связанных с грызением ногтей.

Воздействие болезнетворных бактерий

Знаете ли вы, что ваши ногти являются питательной средой для вредных бактерий? Когда ваши дети кусают ногти, они подвергаются воздействию многих вредных болезнетворных бактерий, включая простуду, грипп и даже более серьезные пищевые бактерии, такие как сальмонелла. Эти бактерии быстро попадают в рот вашего ребенка, распространяются по телу и могут вызывать инфекции.

Паронихия

Паронихия — это разновидность кожного заболевания, поражающего область вокруг ногтя. Когда ваши дети грызут ногти, вредные бактерии, дрожжи или другие грибковые микроорганизмы проникают через клетки и ссадины, вызывая покраснение, отек, воспаление и гной вокруг ногтей. Это состояние очень болезненное, вызывает инфекцию и требует немедленной медицинской помощи; в противном случае это может привести к хирургическому дренированию.

Проблемы со здоровьем зубов

Прикусывание ногтей может разрушить зубную эмаль и серьезно повредить зубы.По данным детской стоматологии в Сент-Луисе, штат Миссури, повреждения эмали зубов необратимы и влияют на общее функционирование ваших зубов. Кроме того, жевательные ногти искажают положение ваших зубов и влияют на окклюзию зубов или то, как верхние и нижние зубы соприкасаются друг с другом, когда ваш рот закрыт.

Заусенцы или вросшие ногти

Когда ваш ребенок постоянно грызет ногти, есть вероятность, что он укусит больше, чем ожидалось. Это приводит к образованию рваной кожи в основании ногтя, которая называется заусеницами.Заусенцы — это открытые язвы, которые болезненны и открыты для инфекции.

Врастание ногтя — обычное явление для ногтей на ногах, но оно также может образоваться в пальцах, когда кусание ногтей приводит к их росту под кожей.

Советы, чтобы не кусать ногти

• Держите ребенку короткие ногти

• Заставьте вашего ребенка носить перчатки или варежки дома, если он позволяет вам.

• Некоторые дети грызут ногти от скуки.Если среди них есть и ваш ребенок, займитесь занятиями, в которых задействованы его руки, например раскрашиванием, раскрашиванием, строительством и т. Д.

Обратитесь к детскому стоматологу в Sunset Hills прямо сейчас, чтобы поговорить о здоровье полости рта вашего ребенка.