Что делать, если сильно потеют и воняют ноги

Ощущение вспотевших ног само по себе не из приятных, а когда к этому прибавляется ещё и вонь, то вообще караул. Из этой статьи вы узнаете, что делать, когда сильно потеют и воняют ноги. Мы привели целых 8 эффективных, но простых способов снизить потливость ступней и избавиться от неприятного запаха ног. 

Содержание, быстрый переход

Почему ноги потеют

Потоотделение – это универсальный механизм человеческого организма, который обеспечивает жизненно необходимые функции кожи. К ним относится терморегуляция, сохранение водно-липидного баланса, выведение токсинов, очищение пор и борьба с кожными инфекциями.

Согласно Международному обществу гипергидроза (IHS), проблема излишней потливости затрагивает около 4-6% населения Земли, то есть в районе 379-381 миллиона человек. У людей, страдающих чрезмерным потоотделением, потовые железы активизируются по малейшему поводу. Например, из-за стресса или волнения, то есть даже без влияния таких внешних факторов как жара или физические нагрузки.

И, как будто этого было мало, они ещё и остаются в активной фазе дольше, из-за чего выделяется больше пота, нежели это происходит в норме.

На ступнях, ладонях и подмышках располагается наибольшее число потовых желез, поэтому в этих местах проблема чрезмерной потливости (гипергидроза) стоит особенно остро. Но в этой статье речь пойдёт о том, что делать, если сильно потеют ноги. На этом и сосредоточимся.

Ноги, как правило, большую часть времени находятся в носках и обуви, из-за чего их довольно затруднительно подвергнуть гигиеническим процедурам посреди дня. Это приводит к достаточно неприятному сценарию: постоянное пребывание в мокрых носках, провоцирует развитие грибков и вызывает пованивание ног.

Почему ноги воняют

То, каким ароматом будет обладать ваш пот, зависит от:

1. Индивидуального запаха тела.
2. Проживающих на ваших кожных покровах бактерий. Влажная среда для них наиболее благоприятна, поэтому они в ней размножаются быстрее. Большее количество микробов, означает большее число продуктов их жизнедеятельности, что самым гнусным образом сказывается на запахе ваших ног.

Что делать, если потеют и воняют ноги

Ниже приведены способы и рекомендации, направленные на борьбу с чрезмерной потливостью и неприятным запахом ног.

Антибактериальные и противогрибковые присыпки

Для этого подойдёт банальный тальк или кукурузный крахмал, ведь им свойственно забирать влагу. Но их эффект скоротечен, который не продлится даже и часа.

Поэтому существуют специальные присыпки, свободно продающиеся практически в каждой аптеке. Помимо того, что они вбирают в себя влагу (только на более продолжительный период), в них также содержатся антибактериальные и противогрибковые вещества. Ваши ноги будут не просто сухими, но и в безопасности, так как они будут препятствовать размножению бактерий.

Журнал наблюдений

Академия дерматологии США рекомендует фиксировать все обстоятельства, при которых ваши ступни потели особенно сильно.

Таким образом, вы сможете выявить раздражители — какие-нибудь конкретные продукты питания, тип обуви, материал носков или ситуации, которых вам лучше не допускать.

Использование антиперспирантов перед сном

Антиперспиранты (не перепутайте с дезодорантами) способствуют снижению, выделяемого количества пота. Чтобы получить от их использования максимально возможного эффекта, необходимо соблюдать некоторые правила применения:

• Наносить антиперспирант на сухие ноги после мытья и перед непосредственным отбоем. Пока мы спим, активность потовых желез снижается, а значит, антиперспиранту удастся пробраться в них поглубже, что уменьшит количество выделяемого пота в течение всего грядущего дня.
• Прибегать к использованию антиперспиранта от 3-х до 5-и дней подряд, а затем наносить их раз в неделю.

Материал носков

Носки должны быть из натуральных материалов: хлопка или шерсти. Такая синтетика как полиэстер и нейлон совершенно не дышат и не дают влаге уйти, поэтому об их существовании лучше забыть.

По возможности, старайтесь переодевать носки хотя бы дважды в день.

Обувь

Чтобы ноги не потели и не воняли желательно носить обувь из натуральных материалов, которые будут давать ступням дышать. К ним относятся натуральная кожа, нубук, замша, канваса, напплак, сафьян и др., а также спортивная синтетика, которая отводит влагу. К слову, профессиональную спортивную обувь частенько поставляют со стельками, имеющих антибактериальный и снижающий запах свойствами. В случае чрезмерной потливости ног — самое то.

Кроме этого, обувь должна успевать просохнуть, поэтому не рекомендуется надевать одни и те же туфли или кроссовки два дня подряд. Помните, что за любой обовью также необходим соответствующий уход.

Чаще мойте ноги

Если сильно потеют и воняют ноги, старайтесь чаще их мыть, как бы банально это не звучало. Делайте это хотя бы два раза в день — утром и вечером. Мойте ноги прохладной водой с антибактериальным мылом, имеющим в своём составе всякие эфирные масла (чайного дерева, ромашки, эвкалипта и пр.

). Кроме самого мытья, не менее важно обеспечить ногам сухость, особенно между пальчиками. Любая влага, которая там останется после мытья, лишь улучшит условия для размножения микробов.

Ванночки

Периодические ванночки для ног помогут снизить их потливость. Возьмите тазик, наполните его тёплой водичкой, киньте 3–5 ст. л. пищевой соды и ваша лечебная ванночка готова! Продолжительность — около 20 минут. Сода обладает сильным антибактериальным свойством, что поможет снизить число микробов, из-за которых воняют ваши ноги.

Существует также и другая ванночка, способствующая сужению пор. Она делается на чёрном чае, в котором присутствуют танины. Они и вызывают сужение пор, что в свою очередь, сокращает выделение пота. Чтобы сделать такую ванночку для ног, необходимо заварить 2-3 пакетика чая и вылить получившейся настой в таз с тёплой водой. Для достижения эффекта достаточно подержать ноги около 10 минут.

Ботокс

Введение ботулотоксина в потливые места — эффективный способ избавиться от пота на длительный срок. Ботокс препятствует передачи импульсов на уровне постганглионарных нервных волокон. Это значит, что если потовым железам на ступнях будет отправлен сигнал, то он до них просто не дойдёт и ваши ноги не вспотеют. Нет пота — нет проблем.

Лечению гипергидроза ботоксом на примере подмышек, мы посвятили отдельную статью. В ней мы рассказали про стоимость, побочные эффекты и другие нюансы.

Потеют бедра. Что делать когда ноги потеют и воняют. Основные причины потливости ног

Когда потеет попа, на первых порах такая неприятность не доставляет хозяину каких-то особых неудобств, но может повлиять на его самооценку. Обильное потоотделение увлажняет нижнее белье, брюки. Человек вынужден постоянно испытывать состояние дискомфорта, что приводит к повышению раздражительности и даже к нервному расстройству.

Заметное раздражение кожи и мокрота промеж ног способны полностью нарушить привычный ритм жизни, не говоря уже об интимных отношениях. Неприятный запах постепенно начинают ощущать окружающие люди. Если сильно потеет попа, то это свидетельствует о наличии у вас заболевания, требующего немедленного лечения.

Неприятный запах чаще всего является продуктом жизнедеятельности микробов, поселившихся на коже паховой области. Проблема становится более серьезной, когда преет зона ануса. Тогда запах усиливается в разы.

Аномалия случается не только у мужчин, женщины также подвержены излишней потливости.

Причины активизации потоотделения

Подобные патологии характерны для людей, страдающих серьезными внутренними инфекциями. Иногда пот начинает обильно выделяться при новообразованиях, нарушениях в работе желез внутренней секреции.

Определим главные причины того, почему попа потеет:

1. Ожирение, наличие лишних килограммов не позволяют телу «дышать», нарушая процессы терморегуляции. Участки промеж ног находятся в постоянном взаимодействии друг с другом, подвержены трению, что способно вызывать раздражение и, как следствие, повышение потливости.
2. Спровоцировать гипергидроз может сахарный диабет, сопровождающийся увеличением активности щитовидки либо нарушением функций эндокринной системы.
3. Получение механических повреждений черепа после аварии.
4. Повышенная эмоциональность, нервное перевозбуждение.
5. Неправильно подобранная диета.
6. Пренебрежение гигиеническими нормами.
7. Синтетическое, тесное нижнее белье.
8. Несоблюдение точной дозировки и инструкции применения лекарственных препаратов, побочным эффектом может стать повышение потливости.
9. Климакс – гормональная перестройка организма (аномалия проходит сама через некоторое время).

Усиленное потоотделение может стать неприятным последствием операции симпатэктомии , которая считается эффективной при лечении гиперпотливости в области ладоней и подмышек.

Если попа потеет по причине какого-то заболевания, то сначала надо обратить внимание на его и только потом пытаться побороть гипергидроз.

Чаще всего патологии у человека отсутствуют, а единственной его проблемой является вечно потеющая задница. Что делать в этом случае? Заняться лечением и профилактикой беспокоящего заболевания.

Что вызывает чрезмерную потливость

Когда чрезмерно потеют ягодицы, заметьте, в каких случаях данная проблема возникает. Если это происходит летом, то беспокоиться не стоит. А вот когда появляются неприятный запах и опрелости, то следует заняться поиском ответов. Лучше обратиться за рекомендациями к дерматологу и последовать его советам.

Возможно, вы находитесь в состоянии постоянного стресса, носите одежду из материалов, плохо пропускающих воздух, постоянно нарушаете гигиенические нормы. Повышенной потливостью отличаются интимные места людей, болеющих туберкулезом или вегетососудистой дистонией.

Что такое гипергидроз

По словам медиков самой потеющей зоной является межъягодичная складка, где расположен задний проход. Такой гипергидроз носит название пахово-промежностного.

Болезнь имеет разные степени выраженности:

1. Первая стадия. При этом попа потеет и появляются покраснения на коже не только при сильных нагрузках и жаркой погоде, но даже при обычных обстоятельствах. Болезнь не вызывает трудностей при лечении. Достаточно бывает тщательного ухода за собой.
2. Вторая стадия. Здесь неприятности бывают посерьезнее. Признаки болезни выражаются все сильнее, чувство дискомфорта нарастает. Из-за повышения потливости появляются эрозии и краснота. Становится невозможно носить привычную одежду. Ко всему этому добавляется ужасный запах.
3. Третья стадия. Увеличение опрелости может вызвать инфицирование промежности. Кожные покровы повреждаются, на их поверхности образуются воспаления, язвы. Пот уже не течет, а льется градом, мокрые пятна заметно проступают на одежде.

Важно! Гипергидроз никогда не проходит сам собой, поэтому при его начальных проявлениях надо идти на прием к врачу.

Осложняющие обстоятельства

Пахово-промежностный гипергидроз осложняется опрелостями и эритразмой, которая поражает внутренние поверхности бедер, зону паха, область под грудью. Эритразма – самый частый и коварный вид осложнений. Хроническую инфекцию вызывают коринобактерии, которые попадают в организм во время посещения мест общего пользования. Например, через полотенце, которым вытерся другой человек.

Большое количество влаги – прекрасная среда для размножения «палочки», живущей на коже. При благоприятной температуре, влажности бактерии быстро размножаются, и в области естественных складок начинают проступать красновато-кирпичные пятна с четкими границами. Постепенно они увеличиваются в размере и шелушатся. Люди испытывают при этом зуд, жжение. Если потеет между ягодицами и появляется неприятный запах, то вещи и нижнее белье начинают плохо пахнуть.

Доступные средства для профилактики

Почему потеет зад без видимых на то причин? Избавить пятую точку от этой неприятности помогут несложные меры профилактики. Основной способ победить гипергидроз – заняться личной гигиеной. Регулярно мыться, насухо вытирая интимные места. Всегда надо иметь личную мочалку и полотенце. Пользоваться одним и тем же полотенцем вместе с родственниками запрещено.

Нижнее белье следует менять каждый день. Одежду нужно тщательно стирать, просушивать, а затем проглаживать горячим утюгом. Повышенная температура уничтожит оставшиеся на одежде микробы. Постельное белье должно меняться и стираться не реже одного раза в неделю.

Приобретите средства от потливости – тальк, присыпку, спрей или антиперспирант. Они не только уберут запах, но и будут подсушивать кожу. Перед тем, как наносить косметические средства, обязательно надо провести эпиляцию (очищение от волосяного покрова).

Простой выход из сложной ситуации

Обильное потоотделение приводит к разным последствиям. При этом организм становится более уязвимым к разнообразным болезням и вирусам, даже к обычной простуде. Часть микроорганизмов после попадания в организм человека сразу начинает вести себя агрессивно, а некоторые вирусы ожидают благоприятного времени, действуют незаметно, чтобы потом обрушиться со всей силой. Гипергидроз – серьезная проблема, так что оставлять ее без внимания нельзя. Вот несколько советов для полного излечения:

1. Полный отказ от белья из синтетики, использование исключительно хлопковых тканей.
2. Смена белья по мере его намокания.
3. Применение дезинфицирующих средств, например, пасты Теймурова .
4. Врачи прописывают также таблетированные препараты, инъекции ботулотоксина .

Можно принимать травяные ванны, которые эффективно борются с плохими запахами и помогают от опрелостей. Для этой цели подойдут ромашка, мята, череда, лопух, березовые почки, тысячелистник, календула, кора дуба. В воду добавляется немного соды, гашеной уксусом.

Надеемся, изложенная информация будет вам полезной. Будьте здоровы!

Что такое гипергидроз, каковы причины его возникновения у мужчин и женщин, как это заболевание проявляет себя, способы лечения повышенной потливости в летний период, правила питания при недуге.

Основные причины повышенного потоотделения летом

В состав пота входит 99% воды. Помимо нее, также есть микроэлементы, соли, мочевина, аминокислоты, органические вещества. Потоотделение — это природный процесс, с помощью которого осуществляется терморегуляция, поддерживается водный баланс кожных покровов, а организм избавляется от шлаков и токсинов. В летний период этот процесс усиливается и не всегда является сбалансированным.

Причины потливости у мужчин

При локальной потливости у мужчин страдают такие зоны, как подмышки, ладони, стопы, паховые складки, подбородок и голова (преимущественно у лысых). Когда процесс потоотделения превышает нормы, врачи говорят о таком недуге, как гипергидроз. Очень важно на первых стадиях заболевания выяснить — это гипергидроз первичный или вторичный. И далее уже следует выбирать методы лечения.

Первичная стадия заболевания — случай не редкий на сегодняшний день. Таким видом гипергидроза страдает примерно два процента населения, возрастом от 16 до 37 лет. Также стоит отметить, что первичный гипергидроз может возникать даже у совершенно здоровых людей. Еще одно название этого заболевания — идеопатическая потливость, которая возникает даже без каких-то явных патологий.

Особенности такой стадии болезни состоят в следующем: у человека наблюдается в ночное время нормальное потоотделение, но днем его уровень заметно повышается. Причем, тело и кожа нормально реагируют на перепады температуры вокруг. Выделение пота зависит от эмоционального состояния: чем стрессовее ситуация, тем более обильное потоотделение.

Есть несколько причин появления первичной стадии недуга. Во-первых, количество потовых желез резко увеличивается. Во-вторых, число их в норме, но они продуцируют чрезмерно обильное потоотделение. Нервозные состояния, аллергия на пищевые продукты или воздействие внешних факторов — причины того, что у человека может возникнуть идеопатическая потливость.

Мужчина может начать сильно потеть во время эмоциональных переживаний. Вместе с процессом потоотделения повышается и уровень адреналина в крови. Также пациентов могут беспокоить раздражительность и депрессии, постоянное чувство неудовлетворенности.

Если вы предполагаете, что ваша потливость возникает именно из-за таких факторов, вам необходимо обратиться за консультацией к неврологу. Ведь если уровень отделения пота повышается во время нервного напряжения и раздражения, то, после того как невроз излечится, проблема гипергидроза тоже исчезнет.

Реакция на пищевые продукты может проявиться во время приема пищи. На лице могут возникнуть крупные капли пота, и вы будете чувствовать психологический дискомфорт. Такая реакция очень индивидуальна и может быть вызвана определенной едой. Для решения проблемы стоит просто отказаться от приема этих продуктов, по крайней мере, если вместе с вами за столом есть еще люди, и вас это смущает.

К причинам сильной потливости можно отнести и обувь из ненатуральных материалов, синтетическую одежду, сильные спортивные нагрузки, жаркую погоду. Особенно страдают тучные мужчины.

Вторичный гипергидроз, как правило, — это симптом какого-то более серьезного заболевания. Если вовремя выявить его и начать комплексное лечение, то и потливость станет в разы меньше, а вскоре и вовсе проблема исчезнет.

Причины возникновения вторичной стадии потливости у мужчин:

• Если есть нарушения в работе щитовидки. Такие сбои мешают нормальному функционированию системы терморегуляции кожных покровов.
• Сахарный диабет, а также пониженный уровень сахара.
• Заболевания центральной нервной системы, при которых у человека даже может быть несимметричная потливость (например, сильно потеет одна ладонь или подмышка).
• Чрезмерным потоотделением страдают люди с лишним весом. Ведь в таком случае нарушается терморегуляция кожи, обмен веществ, для выполнения даже простых действий требуется намного больше затрат энергии.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Если у вас обильное холодное потоотделение и чувствуете сильную боль в левой стороне тела, то, возможно, это состояние прединфаркта.
• При туберкулезе состояние организма очень слабое, человек сильно худеет, по ночам плохо спит и потеет. Причем, пот имеет характерный неприятный запах.
• Если у человека обнаружили опухоли тканей лимфы, то основные симптомы заболевания — сильное потоотделение во время сна.

Повышенное потоотделение ночью — не всегда признак серьезного заболевания, это может быть связано с простудными лихорадками или ОРВИ. И если в этот период мужчина обильно потеет, это хороший знак, так как наступает выздоровление.

Причины повышенного потоотделения у женщин

Женщины, как правило, в меньшей мере страдают от гипергидроза, чем представители сильного пола. Среди наиболее распространенных причин повышенной потливости подмышек летом у дам выделяют такие:

1. Лишний вес . Толстый жировой слой не дает кожным покровам эффективно отдавать ненужное тепло. Даже обычные домашние дела тучным женщинам выполнять трудно, и потеют при этом они в несколько раз интенсивней. Как результат сильная потливость и лишние килограммы — вещи взаимосвязанные. Для решения проблемы стоит заняться своей фигурой и здоровьем.
2. Нарушение работы щитовидной железы . При таком заболевании потеют не только подмышки, но и все тело. У вас могут возникнуть также следующие признаки: беспричинно падает вес, хотя аппетит, наоборот, увеличивается, ощущается сильная слабость в мышцах, могут дрожать руки или ноги. Такие люди становятся чувствительными и раздражительными, могут беспричинно плакать или нервничать. Также женщины отмечают, что во время заболевания нарушается цикл менструации.
3. Период полового созревания . У подростков начинают активно развиваться апокринные железы. Поэтому сильное потоотделение на данном этапе считается нормой. Следует хорошо заботиться о личной гигиене для того, чтобы избежать неприятного запаха. Необходимо подобрать специальные косметические продукты в аптеке.
4. Обильный пот во время беременности . Гипергидроз может беспокоить женщин на протяжении всех девяти месяцев. В крови будущей мамы огромное количество специфических гормонов, которые активно возрастают с каждым днем. А это приводит к тому, что в несколько раз увеличивается процесс обмена веществ и теплоотдачи.
5. Послеродовой период . Также сильная потливость может быть и в период после родов, ведь в это время физические нагрузки повышаются, отмечается нестабильный гормональный уровень, организм пытается перестроиться под новый ритм и лактацию.
6. Климакс . К определенному возрасту в организме женщины количество гормонов уменьшается. Как только этот период начинается, могут беспокоить резкие гормональные перепады, сильное сердцебиение, чувство жара или холода. Все это сопровождается потливостью летом и в другие сезоны года. В качестве лечения назначается гормонозаместительная терапия.
7. Инфекция в организме . Если наблюдается кашель, высокая температура, потливость, особенно в ночное время, общая слабость и бессонница, снижение аппетита, у вас инфекционное заболевание.
8. Эмоциональные потрясения . Интенсивная потливость начинается, если вы часто испытываете психологический стресс, раздражение. На консультации у врача вам могут прописать для лечения успокаивающие гомеопатические препараты.
9. Одежда или постельное белье из ненатуральных тканей . Именно синтетические материалы должным образом не впитывают излишки влаги и не дают при этом нормально дышать кожным покровам. Крайне не рекомендовано в знойную погоду носить вещи из нейлона или капрона, ведь это не только вызывает обильную потливость, но и может навредить здоровью. Также не одевайте слишком обтягивающие вещи, телу необходима хорошая циркуляция воздуха. Отдайте летом предпочтение хлопчатым вещам.
10. Алкогольные напитки . Часто именно их употребление приводит к тому, что человек начинает сильно потеть. Ведь действие спиртного приводит к стимуляции притока крови к кожным покровам. В таком случае даже ледяной коктейль заставит вас сильно вспотеть быстрее, чем вы почувствуете опьянение.
11. ПМС . Перед началом цикла уровень гормонов в крови минимален. На 14 день уровень женских гормонов увеличивается, активизируется нарастание прогестерона. Во время овуляции фон нестабилен. Как правило, в такой период сильная потливость не должна вызывать панику или беспокойство. Выделение пота зависит от количества в организме лютеинизирующего гормона. Особенно это относится к женщинам, которые регулярно тренируются и выполняют разного рода силовые нагрузки.

Признаки повышенного потоотделения летом

Локальный гипергидроз наблюдается на определенных зонах тела — например, в подмышках или паховых складках. Если заболевание проявляется на подошвах или ладонях, то процесс сопровождается сильным высыпанием (в виде пузырьков) и зудом.

Одна из форм локальной потливости — гипергидроз на коже лица. Он может быть следствием перенесенной в детстве свинки или паротита.

Часто заболевания нервной или эндокринной системы сопровождаются развитием универсального гипергидроза, при котором обильно потеет все тело. В процессе этого организм человека теряет много солей, наблюдается снижение работоспособности, слабость и необоснованная раздражительность.

При этом наступает нарушение водно-солевого баланса пота (раньше он служил защитным барьером для кожных покровов и не давал развиваться патогенным микробам). Это приводит к тому, что щелочные качества пота снижаются, и на кожу могут попасть и развиваться болезнетворные микробы.

Процесс сопровождается резким неприятным запахом, иногда возникают гнойничковые воспаления в области желез. На кожных покровах также могут образоваться опрелости и грибок.

Особенности лечения повышенной потливости летом

Гипергидроз может быть признаком того, что в организме нарушения, которые способны повлечь серьезные заболевания. Но, перед тем как начать бороться с потливость, необходимо пройти комплексное обследование.

Как избавиться от потливости медицинскими препаратами

Хорошо зарекомендовало себя средство под названием Формидрон. Оно прекрасно подсушивает кожные покровы, образовывая на проблемных зонах невидимую защитную пленку, которая служит барьером от излишнего потоотделения.

Но врачи не советуют злоупотреблять препаратом — использовать его нужно нечасто и крайне осторожно, поскольку в составе Формидрона есть формальдегид. При частом применении он может нарушить работу нервной системы, неблагоприятно повлиять на слизистые оболочки. Проникая через кожу в организм, средство может продолжительное время накапливаться. Как результат, могут начать развиваться злокачественные образования.

Еще одно эффективное лекарство — Драй-Драй. Его консистенция — жидкая и бесцветная, не имеет характерно выраженного запаха. Дезодорант нужно нанести перед сном на чистую сухую кожу. Препарат быстро высыхает и имеет продолжительное действие — до семи дней. Процедуру нанесения при необходимости можно повторять каждую неделю.

Дезодорант Драй-Драй сужает поры, тем самым не давая потоотделению быть излишне обильным. Вы можете быть уверенными в том, что ваши подмышки всегда будут сухими. Также стоит отметить, что под воздействием средства работа потовых желез нарушена не будет, весь пот просто перенаправляется в другие зоны.

Прекрасное антисептическое лекарство, которое хорошо борется с сильным потоотделением — Паста Лассара. В состав препарата входит окись цинка, вазелин и крахмал. Курс лечения — месяц. Пасту нужно наносить на кожу тонким слоем. Побочных эффектов средство не имеет. Единственное, что стоит отметить, ее нельзя использовать беременным и женщинам в период кормления грудью.

Еще один препарат, который поможет решить проблему повышенной потливости летом — Гальманин. В его составе есть салициловая кислота, тальк и окись цинка. Это комбинированное средство локального применения. Салициловая кислота оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, а цинковая окись бережно подсушивает кожные покровы. Данная присыпка — эффективное средство при повышенной потливости.

Салицилово-цинковая мазь поможет решить проблему гипергидроза подмышек. Средство выпускается в форме пасты и порошка для присыпания проблемного места. Оказывает на кожу антисептическое, подсушивающее и противовоспалительное действие. Препарат нельзя наносить на большие участки кожи, так как это только усилит выделение пота. Не рекомендовано применять при беременности, анемии, плохой свертываемости крови и при болезнях желудка.

Народные средства от повышенного потоотделения

Чтобы снизить обильное потоотделение, врачи советуют принимать специальные ванны. Наиболее результативные средства для уменьшения выделения пота — это сода, уксус, соль и мята. Также эффективны примочки с отваром зверобоя и дубовой коры. Для наилучшего результата можно чередовать компоненты. Делайте процедуру вечером, перед сном.

Рецепты средств для лечебной ванны:

1. Ванна с содой . Необходимо три столовые ложки пищевой соды развести в емкости с водой и вылить в ванну.
2. Уксусная ванна . Следует двести миллилитров уксуса шести процентов разбавить литром воды и вылить в ванну.
3. Ванночка с морской солью . Нужное количество соли на ванну — триста-четыреста граммов. Также при желании можно добавить пару капель эфирного масла чайного дерево. Это средство хорошо помогает при гипергидрозе.
4. Ванны с отварами трав . Используют мяту, зверобой и дубовую кору. Заварите по столовой ложке растений в литре кипящей воды. После этого смеси необходимо настояться в течение часа. Далее процедите и добавьте отвар в ванну для купания.

Как избавиться от повышенного потоотделения при помощи домашнего дезодоранта

Чтобы решить проблему гипергидроза, можно приготовить домашний дезодорант, на замену привычному косметическому стику из магазина. В качестве упаковки можно использовать стик от использованного магазинного средства.

Домашний дезодорант — продукт натуральный и безопасный, который к тому же абсолютно гипоаллергенный. Также он хорош тем, что не будет оставлять некрасивых разводов и пятен на вашей одежде.

Для создания средства от гипергидроза понадобятся такие ингредиенты: по две чайные ложки соды, любой косметической глины и кукурузного крахмала, 40 граммов пчелиного воска, по одной столовой ложке косметических масел ши и какао и примерно по 15 капель любого эфирного аромамасла в комбинации с маслом чайного дерева.

Чтобы приготовить дезодорант, нужно следовать такой инструкции:

• Хорошо смешиваем глину, соду и крахмал.
• Растапливаем воск и масла на паровой бане.
• Подготовленные компоненты перемешиваем с эфирными маслами.
• Заливаем полученную смесь во флакон уже использованного антиперспиранта.
• После того как средство застыло, храним его при комнатной температуре — такие ингредиенты, как воск и какао, не дадут ему растаять.

Дезодорант получается сухим и не жирным. К тому же он очень экономичный: при ежедневном использовании его хватит на два-три месяца. Благодаря активным составляющим средство не допустит появления неприятных запахов, будет ухаживать за кожей подмышек, а оказывать антибактериальное действие.

Лечение повышенной потливости ботоксом

Уже давно ботокс используется не только для «уколов красоты». Часто женщины делают инъекции в подмышки ботулотоксином типа А для борьбы с проблемой гипергидроза. Ботокс вводится точечно тонкими иголками. Таким образом, после укола проводимость нервных импульсов блокируется, и активность потовых желез значительно уменьшается. Действия инъекции хватает на шесть месяцев, после чего процедуру необходимо обновить.

Важно помнить: если вы решились на ботоксную инъекцию, то за две недели до процедуры и две после нее нельзя принимать какие-либо антибиотики или седативные препараты. Также не рекомендуется посещать сауну или баню.

Как избавиться от гипергидроза с помощью ионофореза

Решить проблему повышенного потоотделения можно и аппаратным методом — при помощи ионофореза. Суть процедуры в том, что на кожные покровы воздействует слабый электрический ток, который является абсолютно безвредным для здоровья, но при этом он поможет потовым железам лучше регулировать свою работу и выделение жидкости.

Курс лечения включает в себя десять процедур (это займет около двух недель). После этого вы ощутите, что степень потоотделения существенно уменьшилась. Результат после такого воздействия сохранится на два месяца. Поэтому для поддержания его врачи советуют делать дополнительные процедуры.

Правила питания при повышенной потливости летом

Врачи установили некоторую закономерность между тем, что человек ест и как от этого зависит его потоотделение. Например, если в рационе слишком много алкогольных напитков, еды из фастфудов, кофе, мясных блюд, то запах пота от этого становится резко неприятным. А вот употребление в больших количествах острых и пряных блюд только в разы усилит выделение жидкости железами.

Если вы скорректируете свои приемы пищи, то сможете повлиять на запах и интенсивность потоотделения. Рекомендовано в летний период сократить в рационе мясные блюда до двух-трех раз в неделю (если вы привыкли есть мясо каждый день). Употребляйте в пищу как можно больше овощей и фруктов, пейте чистую качественную воду.

Для уменьшения интенсивности потоотделения специалисты советуют пить травяной чай из шалфея. В нем содержится большое количество магния, который успокаивает нервную систему, а те, кто меньше нервничает — меньше и потеет.

Как избавиться от повышенного потоотделения летом — смотрите на видео:

Хотя выделение пота — это явление для человека нормальное, но неприятный запах, мокрые пятна на одежде приносят любому только дискомфортные ощущения. Решить проблему гипергидроза можно всевозможными средствами — и аптечными препаратами, и народными. Если же случай запущенный, то не исключено применение аппаратных методов лечения.

По крайней мере каждой третьей женщине рано или поздно становится известно неловкое ощущение, когда летом в жару натирает между ног.

Что делать в этой ситуации и как избавиться в будущем от неприятного липкого ощущения на коже в жару?

Раздражение на нежной коже бедер при ходьбе появляется всегда при соблюдении двух условий:

Ноги прикасаются друг к другу при ходьбе;

Кожа на ногах влажная.

Анатомические особенности, когда натирает между ног: что можно сделать?

Чаще всего у людей с близко расположенными ногами натирание кожи никак не зависит от погоды. Конечно, в жару раздражение может усилиться, но женщины протирают джинсы до дыр, а заодно и кожу, соприкасающуюся с паховыми швами и зимой, и в прохладную погоду. Совет о замене юбок на тонкие брюки будет здесь неуместен.

Во взрослом возрасте никак нельзя исправить или скорректировать сформированное строение тела, поэтому приходится предупреждать натирание кожи между ног, особым образом ухаживая за ней.

Снизить риск появления раздражения от того что натерто между ног можно, сделав кожу в проблемной области менее чувствительной, более эластичной и упругой. Для этого нужен комплексный подход.

1. Полезное питание . В рационе должно содержаться большое количество сезонных овощей и фруктов, круп, мяса и красной рыбы. Именно из рыбы кожа и будет черпать полезный жир, необходимый для эластичной кожи, а остальные продукты постепенно выведут из организма токсины, угнетающие ее состояние. Необходимо отказаться от сладкого, соленого, острого и вообще от всего ненатурального.

2. Пить много воды . Как бы ни банально звучало, но большинство проблем, касающихся нашего тела можно исправить, введя режим питья чистой воды. Кожа внутренней поверхности ног – не исключение. Благодаря поступлению большого количества воды в организм, кожа будет быстрее обновляться, станет более упругой и, если хотите, толстой. А это в свою очередь предостережет ее от истирания до язвочек во время ходьбы.

3. Гигиена и массаж . Основное место в уходе за проблемной кожей занимает правильная гигиена, особенно во время жары. Упругость кожи хорошо повышает массаж струями воды и контрастный душ, а после окончания водных процедур нужно хорошенько смазать внутреннюю сторону бедра маслом с витамином Е. Особое внимание нужно обратить на то, что мазать маслом кожу можно, только если в течение дня больше не предстоит выходить на улицу. Если намазать кожу перед выходом, то к жирной от масла коже могут прилипнуть песчинки и уличная пыль и наоборот увеличить риск натереть кожу между ног, делать что-либо в этой ситуации уже будет бесполезно, нужно будет уже залечивать последствия.

Натерто между ног: что делать, если есть лишний вес или жировые отложения на внутренней поверхности бедра?

Женщины с пухлыми ножками гораздо чаще жалуются на то, что натирают внутреннюю поверхность бедра, чем худенькие. Зависит это от двух основных причин.

1. Объем бедер . Чем больше объем верхней части ноги, тем сильнее возникает трение при ходьбе.

2. Усиленное потоотделение . Оно может быть связано и с нарушенным обменом веществ, и с увеличенной нагрузкой на кровеносную систему, и с нарушениями на гормональном уровне, сбивающими нормальную работу потовых и сальных желез, и с тем, что вместе с весом увеличивается количество калорий, расходуемых на движения, а, значит, происходит больший выброс энергии и тепла.

Та же проблема может коснуться и довольно стройных женщин, но имеющих проблемные зоны на внутренней поверхности бедра.

Глобально избавиться от натирания между ног можно только изменив объем бедер, в обоих случаях это значит – похудеть. Однако худеть нужно правильно , так чтобы уходил именно жир с проблемной части.

1. Убираем весь пищевой мусор и сладости из рациона. Булочки, чипсы, пирожные и соусы имеют свойство откладываться именно в проблемных зонах. Значит, как бы женщина ни похудела, каждая конфетка будет формировать мешочек на внутренней стороне бедра и на боках. Анатомически женщины устроены так, что именно эти места предназначаются для хранения энергетических запасов на будущее.

2. Упражнения на укрепление внутренней части бедра. Среди самых эффективных упражнений для подтягивания мышц в домашних условиях – сжимание большого мяча или эспандер между колен и бег, лыжи или плавание для сжигания жира.

3. Массаж и обертывания. Убрать пару лишних сантиметров можно с помощью профессионального массажа или домашних обертываний. Вариантов обертываний множество – с глиной, с медом, с какао или шоколадом. Главное выбирать питающие, а не высушивающие кожу компоненты, чтобы она становилась более упругой и эластичной.

Признаться себе в существовании проблемной зоны и избавиться от нее можно даже при наличии хорошей фигуры в целом. Нужно только пару месяцев терпения и можно навсегда забыть о том, что нужно что-то делать, чтобы не натирать между ног.

Натирает между ног: что делать при повышенной потливости?

Повышенная потливость может являться симптомом ряда заболеваний. Ее вызывают:

Нарушения эндокринного или гормонального характера;

Начальная стадия простудных заболеваний;

Неврологические болезни;

Сахарный диабет;

Инсульт;

Отравления;

Туберкулез;

Гнойные процессы в организме;

Большая часть инфекционных заболеваний.

Если появилось ощущение, что потливость не связана с погодой или организм слишком бурно реагирует на повышение температуры окружающей среды, это повод обратиться к врачу. Ведь в этом случае раздражение между ног может стать наименьшей неприятностью, которую придется перенести.

Чаще всего проблему удается решить в кабинете гинеколога или эндокринолога. Женщине назначается ряд анализов, на основе которых подбираются препараты, восстанавливающие нормальный гормональный фон.

У женщин так же существуют периоды потливости, которые нужно просто переждать. К ним относятся подростковый возраст, беременность и климакс. В это время в организме происходит мощнейшая гормональная перестройка, повлиять на которую практически невозможно, да и не нужно.

Потливость может повыситься и во время стрессов или на фоне приема антибиотиков и некоторых других лекарств.

Натерто между ног: что делать, чтобы быстро устранить натирание и снять воспаление на коже?

Устранение причин, приводящих к натиранию между ног, занимает не один день, поэтому появляется необходимость использовать вспомогательные средства, способные временно решить проблему.

Детская присыпка с антисептическим действием . Наносить порошок нужно только на хорошо вымытую и высушенную кожу. Тогда если кожа начинает потеть, присыпка вбирает в себя влагу и скатывается в комочки, оставляя при этом кожу сухой и скользкой. Длительность действия присыпки длится до тех пор, пока весь порошок не станет влажным. Для разных людей, живущих в разном климате, длительность действия присыпки будет сильно отличаться, поэтому насколько эффективно это средство каждому нужно определять индивидуально.

Антиперсперант . Принципиальное отличие антиперсперанта от дезодоранта в том, что он борется именно с потом, а не с запахом. Для обработки кожи между ног подойдут антиперсперанты-аэрозоли. Аэрозоль наносится на кожу очень тонким слоем, а для высыхания ему потребуется всего несколько секунд. Лучше всего справляются с влагой антиперсперанты с эффектом пудры, при высыхании они превращаются в тонкий слой сухого вещества, благодаря которому снижается трение между ногами.

Паста Теймурова . Это лекарственное средство против излишней потливости. Паста имеет резкий, неприятный запах, но благодаря своему составу именно лечит потливость на обработанном участке кожи. Чтобы избавиться от потливости на долгое время иногда достаточно всего нескольких применений, однако, у пасты Теймурова, как у любого медикамента, есть ограничения по применению, поэтому перед лечением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Если не удалось вовремя ничего сделать против натертости между ног, результатом становятся мелкие ссадины и язвочки. Раздражение кожи доставляет массу хлопот и болевые ощущения. Чтобы как можно быстрее избавиться от последствий натирания, нужно хорошо помыть с антибактериальным мылом место, где появилось раздражение, вытереть насухо и обработать заживляющей мазью или гелем с антисептиком. Среди самых эффективных:

«Спасатель»;

«Д-пантенол»;

«Бепантен»;

«Деситин».

До полного заживления необходимо постоянно следить за свежестью кожи в этом месте и по возможности исключить повторное натирание.

Если натирание до боли повторяется из раза в раз, кожа на внутренней поверхности бедра от постоянного воспаления теряет свою эластичность, становится темной и дряблой на вид. Восстановление такого запущенного состояния требует длительного ежедневного ухода, состоящего из тщательной гигиены, массажа, питания кожи маслами и отбеливающих средств.

Помимо косметических средств, существуют и народные методы осветления кожи, которые прекрасно справляются со своей задачей, при условии регулярного использования.

Лимон

Чтобы сделать светлее участок между ног, где было натерто, нужно тщательно натереть это место дольками лимона, через 10-15 минут сок можно смыть простой водой.

Огуречная маска

Огурец необходимо натереть и смешать с соком лайма. Такая смесь наносится на кожу на 10 минут и смывается теплой водой.

Любые проблемы связанные с кожей проще предотвратить, чем бороться с их последствиями. Поэтому как бы долог ни был путь по коренному устранению причин натирания кожи между ног (лечение, похудение, укрепление кожи), он будет вспоминаться просто как необходимость, которая привела к красивой походке и здоровой коже без боязни долгих прогулок в любую погоду и в любой одежде.

Потоотделение — физиологический процесс, при котором через потовые железы удаляется лишняя жидкость и токсины, происходит терморегуляция. Человек очень сильно потеет не только из-за жаркого климата, во время тренировки или в стрессовом состоянии. Повышенная потливость может быть сопутствующим симптомом таких заболеваний, как рак, эндокринные, почечные и сердечно-сосудистые недуги. Важно установить причину потливости и начать лечение основного заболевания от начала.

Причины потливости: патологические и непатологические

Может сигнализировать о серьезном заболевании, которое проходит в скрытой форме.

Потоотделение в теле человека происходит постоянно, но обильным становится при благоприятствующих факторах. Физические нагрузки или повышение температуры окружающей среды — это естественные причины, по которым возникает потливость. В спокойном состоянии при комфортной температуре она не наблюдается. Однако выделение пота может быть сигналом заболевания. Чаше всего потеют отдельные участки тела: конечности, подмышки, внутренняя сторона бедер, лицо. Причиной такого патологического состояния являются инфекции, дисфункция эндокринной системы, снижение или повышение артериального давления.

8 недугов как причина чрезмерной потливости

Интоксикация

Отравление организма происходит из-за попадания в него ядовитых веществ с медикаментами, пищей, алкоголем, при работе с химическими токсинами. Такая интоксикация вызывает усиленную работу симпатического отдела нервной системы, который отвечает за работу дыхательной, пищеварительной и кровеносной систем. Их органы начинают учащенно функционировать, из-за чего температура тела повышается. В результате появляется обильная потливость.

Сердечно-сосудистые заболевания

При любых нарушениях работы сердца или сосудов нарушается сердечный ритм и дыхание, из-за чего головной мозг плохо снабжается кровью. При поражении симпатического отдела вегетативной нервной системы возникает усиленное потовыделение. Гипотония и гипертония также являются причиной гипергидроза. Основные заболевания, при которых появляется избыточная потливость, это:

• ишемическая болезнь сердца;
• стойкое повышенное или пониженное артериальное давление;
• инфаркт или инсульт;
• сердечная аритмия;
• вегето-сосудистая дистония.

Вредные привычки провоцируют повышенное потоотделение.

Абстинентное состояние возникает у людей, долгое время зависимых от наркотических или медикаментозных веществ. Чаще всего развивается у алкоголиков и наркоманов при отказе от препаратов, вызвавших привыкание. Принимаемые вещества оказывают большое влияние на все органы и системы. Потому при неполучении дозы возникает одышка, аритмия, тремор и в результате появляется сильная потливость. Состояние может вызвать отказ от таких веществ:

• алкоголь;
• никотин;
• наркотики;
• снотворные препараты;
• психотропные стимуляторы.

Неврологические болезни

Неврологические недуги затрагивают всю нервную систему и отражаются на ее деятельности. В таких случаях чрезмерная потливость наблюдается, если поражается симпатический отдел ЦНС или спинной мозг, а также периферические нервные окончания. Интенсивное потение наблюдается при таких заболеваниях:

• болезнь Паркинсона;
• поражение нервных волокон сифилисом;
• синдром Райли-Дэя.

Злокачественные образования

Потливость здесь рассматривается как симптом.

Появление раковых заболеваний всегда влечет обильное потоотделение. Рост опухоли провоцирует нарушение обменных процессов и дисфункцию эндокринной и сердечно-сосудистой систем. В результате повышается температура. При таком состоянии наблюдается излишняя потливость подмышек, конечностей, лица. Появление гипергидроза вызывают такие новообразования:

• лимфогранулематоз;
• карцинома;
• феохромоцитома.

Заболевания почек

Причины повышенной потливости при почечных болезнях обусловлены наличием очагов инфекции. Пораженные почки работают слабо и не справляются с нагрузкой. Большая часть лишней жидкость выводится через потовые железы, а не с мочой. К тому же при инфекционных болезнях почек может подниматься высокая температура. Эти факторы провоцируют сильное потоотделение. Гипергидроз наблюдается при таких недугах почек:

• камни в почках;
• пиелонефрит;
• гломерулонефрит.

Эндокринные болезни

Эндокринный гипергидроз появляется в результате гормонального сбоя. При заболевании щитовидной железы происходит избыточная выработка тиреоидного гормона. Он провоцирует перегревание организма и повышенное потоотделение. При сахарном диабете поражаются многие органы и системы, особенно симпатический отдел ЦНС, что тоже вызывает гипергидроз. К тому же при эндокринных заболеваниях часто возникает ожирение. При избыточном весе потовые железы работают с перебоями, потому полные люди сильно потеют. На гормональный фон влияют надпочечники и гипофиз. Появление новообразований на них вызывает избыточную выработку гормонов, что становится причиной усиленного потоотделения. Основные гормональные недуги, влияющие на высокое потоотделение:

Инфекционные недуги

Попадание в организм бактерий и вирусов вызывает реакцию иммунной системы. Активное сопротивление иммунитета влечет повышение температуры. Чтобы справиться с избытком внутреннего тепла человек начинает сильно потеть. К тому же гипертермия провоцирует нарушение кровотока и обменных процессов, а также кислородное голодание мозга. При этом затрагиваются отделы ЦНС, регулирующие теплообмен, из-за чего обильно выделяется пот. Однако потливость может присутствовать и при недугах, не сопровождающихся высокой температурой. Это объясняется дисфункцией многих систем и слабостью организма под воздействием токсинов бактерий. Причиной появления потоотделения могут быть такие инфекционные недуги:

• респираторно-вирусные;
• туберкулез;
• недуги, вызванные стрептококками, стафилококками, кишечной палочкой и другими микроорганизмами;
• гельминтозы.

Какие бывают непатологические причины потливости?

Волнение и стрессы

Когда человек пребывает в стрессовом состоянии, в кровь поступает большое количество адреналина. Этот гормон повышает артериальное давление, увеличивает частоту сердечных сокращений, расширяет сосуды головного мозга. На такое состояние быстро реагируют потовые железы конечностей, сильно потеют подмышки. В этом случае потоотделение охлаждает кожу.

Что делать если потеют и воняют ноги

С проблемой неприятного запаха ног сталкивается каждый второй человек. Бытует мнение, что это явление вызывает пот, но это не так – ноги воняют из-за микроорганизмов. Избавиться от запаха ног помогут регулярные гигиенические процедуры, применение специальных средств и правильный подбор обуви.

Причины появления запаха

На коже ступни находится около 250000 потовых желез – здесь их больше, чем в любой другой части тела в расчете на 1 кв. см. Пот здорового человека не имеет запаха, его функция – поддерживать мягкость и эластичность кожи, контролировать терморегуляцию.

Вместе с испарениями выделяются соли, молочная кислота, жиры, углеводы, мочевина, аммиак. Естественная флора кожи ступни – бактерии и грибки – используют их в качестве источника энергии, разлагают эти вещества с выделением газов, изовалериановой, пропионовой, уксусной кислоты.

Плохая гигиена, длительное ношение некачественной обуви из синтетических материалов создают благоприятные условия для жизни и размножения бактерий, которые питаются компонентами пота и отслоившимся эпителием.

Микоз (грибковое поражение) подошвы ступни и ногтей – тоже причина появления запаха ног. Это заболевание необходимо лечить специальными препаратами, например, на основе тербинафина.

Несбалансированный рацион, некоторые лекарства, токсины, определенные болезни, гормональные и обменные нарушения – это внутренние факторы, которые влияют на запах испарений, выделяемых подкожными железами. Если регулярное принятие душа, использование средств от запаха ног не помогает, обратитесь к врачу. Специалист назначит обследование на предмет возможных патологий, которые могут быть причиной вони.

Способы борьбы с неприятным запахом от ног и обуви

Если уровень потоотделения нормальный и нет проблем со здоровьем, но всё равно беспокоит характерный «душок», стоит воспользоваться простыми советами, которые помогут устранить или значительно уменьшить проблему.

1. Тщательно мойте ноги с антибактериальным мылом. Желательно несколько раз в день. После водных процедур вытирайте влагу между пальцами. Не пренебрегайте педикюром.
2. Носите удобную обувь из натуральной кожи или хорошо вентилируемого текстиля. Искусственные материалы вызывают повышенную потливость, создают парниковый эффект – в такой обуви всегда воняют ноги. Меняйте носки ежедневно.

Домашние средства от запаха ног

Спасительный метод – ванночки, которые обладают бактерицидными, противогрибковыми свойствами, уменьшают потоотделение. Процедура проводится ежедневно. Длительность – 15-30 минут. Эффективные и проверенные рецепты:

• ванночки с морской, обычной или английской солью (сульфатом магния). Смесь должна содержать один стакан соли на 5 л воды. Также можно добавить стакан уксуса или соды;
• смешайте в тазу 1/4 ст. соды с 8 чашками теплой воды, добавьте сок одного лимона;
• столовый и яблочный уксус также поможет тем, у кого воняют ноги. ½ стакана уксуса разведите в тазу с теплой водой;
• отвар шалфея, розмарина, череды, из коры дуба, листьев березы, корня имбиря или аира. Отвар готовят из 2-3 ст. л. ингредиентов, которые завариваются в 1 л воды, затем добавляют в ванночку. Растения можно применять отдельно, в разных сочетаниях;
• заварите 2 пакетика черного чая в 500 мл кипятка. Затем добавьте воду, чтобы получилось 2 л отвара;
• борная кислота – эффективное средство от запаха ног. Первый способ применения: ежедневно добавляйте немного кристаллов в носки. Через две недели запах исчезнет. Второй способ: смесь из раствора борной кислоты (4%), уксуса (9%) и водки, взятых в равных пропорциях, используйте для смазывания вымытых подошв ступней.

Косметические средства от запаха ног

Натуральные эфирные масла лаванды, чайного дерева, мяты или пихты втирайте в кожу перед сном. Эти средства обладают противогрибковыми, антисептическими, заживляющими свойствами.

Ноги, как и подмышки, можно защитить антиперспирантом или спреем, которые продаются в аптеках, косметических отделах. Благотворное воздействие оказывают кремы Propodia, «5 дней», «Деоконтроль», «Медовея», косметические средства на основе рицинолеата или оксида цинка, с лекарственными экстрактами, салициловой кислотой и др.

Для освежения плохо пахнущей обуви рекомендуется использовать:

• специальные дезодоранты с антисептическим и противогрибковым действием – Scholl Fresh Step, OdorGone Shoes, Snowter, DOMO, Cliven и др.;
• стельки с дезодорирующим эффектом;
• специальные обувные таблетки-поглотители;
• растворы антисептиков – нашатырный спирт, водку, марганцовку, перекись водорода или хлоргексидин – протирать внутреннюю поверхность изделий;
• уксус, смешанный с водой в соотношении 1:1 – для опрыскивания внутренней части;
• соду, тальк, крахмал, борную кислоту, активированный уголь – для засыпки в обувь;
• смесь риса и лавандового масла, кожуру цитрусовых;
• парогенератор;
• морозилку – замораживание убивает бактерии.

Профилактика появления запаха от ног и обуви

Предупредить появление нежелательного запаха от кожи достаточно просто:

1. Если частые приемы душа, особенно рекомендуемые летом, невозможны, стоит иметь при себе пакет влажных антибактериальных салфеток.
2. Не забывайте о регулярном пилинге – процедурах по очищению и шлифовке верхнего слоя эпидермиса.
3. Отдавайте предпочтение качественной обуви из натуральной кожи, «дышащих» материалов.
4. Выбирайте хлопковые или бамбуковые носки, меняйте их после потоотделения. Если занимаетесь спортом, имейте сменную пару.
5. Не носите одну и ту же пару обуви два дня подряд. Потные туфли следует высушить перед повторным применением.
6. После лечения микоза нужно выбрасывать старую обувь, потому что она заражена грибковыми спорами.
7. Используйте специальные стельки – с активированным углем, с антибактериальными или противогрибковыми пропитками.
8. В бассейне, сауне, бане носите резиновые тапочки – они снижают риск заражения грибками.
9. Если курите, злоупотребляете алкоголем или едите много продуктов, содержащих соединения серы (чеснок, лук, цветная капуста, красное мясо), то вы должны учитывать, что пот обретет интенсивный запах. Важно пить достаточно воды, чтобы организм быстро избавлялся от токсинов.

Автор статьи:

основатель и руководитель сайта. Стаж в домоводстве больше 25 лет

Попрощайтесь с вонючими потными ногами

Не позволяйте вонючим потным ногам одолеть

Многие люди время от времени испытывают потливость ног. Однако для некоторых людей чрезмерное потоотделение стоп является постоянной проблемой, с которой трудно справиться и, скорее всего, приведет к появлению неприятного запаха в ногах. Неудивительно, что ваши ноги начинают потеть и пахнуть, когда они проводят весь день в ваших ботинках. Наши ноги потеют от жары и физических упражнений, а также от стресса. На других участках тела пот может легко испаряться, но на ногах он застревает между пальцами ног, носками и обувью.Наши ноги жаждут свежего воздуха, и большая часть обуви не дает им такой роскоши.

Способы избежать вонючих потных ног

Итак, что вы можете сделать со своими болотными ногами? Вы не всегда можете ходить босиком, чтобы отвести пот, но вы можете правильно лечить ноги независимо от того, в обуви они или без них. Поддерживая чистоту ног и обуви, вы избавитесь от пота на подошвах и избавитесь от неприятного запаха ног. Ежедневно мойте ноги водой с мылом и тщательно высушивайте, особенно тщательно высушивайте между пальцами ног, где кожа может легко стать влажной и размножаться микробы.Эти микробы могут привести к нежелательным грибковым инфекциям. Прежде чем надевать носки и обувь, убедитесь, что ваши ноги сухие.

Еще несколько простых приемов, позволяющих избежать потных вонючих ног: положить обувь на солнце, чтобы она высохла на воздухе и избавилась от нежелательного запаха. После мытья нанесите средство для ног или антиперспирант, чтобы помочь потным ногам оставаться более сухими. Обязательно меняйте обувь и носки каждый день, давая обуви достаточно времени, чтобы дышать. Для некоторых людей с чрезмерной потливостью ног может быть хорошей идеей иметь под рукой две-три дополнительных пары носков в течение дня.

Избегайте носков из хлопка. Несмотря на то, что хлопок кажется легким и удобным материалом, он удерживает влагу на коже и может усилить запах ног. Хлопковые волокна также сохраняют тепло, а не изолируют (как шерсть), а тепло равносильно бактериям и запаху. Мы рекомендуем носить носки из синтетических волокон, например из смеси полиэстера. Эти носки предотвращают появление горячих и влажных ног, они прочные, быстро сохнут, не мнутся и легко чистятся.

Мы можем помочь!

Вы никогда не должны смущаться видом или запахом своих ног, и с этими быстрыми и простыми советами вам не обязательно быть! Если запах ног или потоотделение со временем усиливаются или вы не чувствуете облегчения, позвоните нам.Здесь, в Cornerstone Foot & Ankle, мы будем работать с вами, чтобы получить красивые ступни, которых вы заслуживаете. Прямо в нашем офисе мы предлагаем широкий выбор антиперспирантов и противогрибковых средств, прописанных по медицинским показаниям. Позвоните сейчас или запишитесь на прием онлайн сегодня!

Cornerstone Foot & Ankle — это специализированный офис по стопам и лодыжкам с полным спектром услуг, расположенный в Сьюэлле, Черри-Хилл, Марлтон, Маунт. Холли, Вудбери и Глассборо; обслуживает регион Южного Джерси. Мы предлагаем полный набор услуг, включая хирургию, лечение переломов, лечение грибковых ногтей, уход за диабетической стопой, педиатрическую подиатрию, индивидуальные брекеты и ортезы, уход за ранами, восстановление конечностей и лечение боли в своде стопы, боли в пятке и спортивных травм; Просто назвать несколько.Если болит ниже колена, мы можем вам помочь! ЗВОНИТЕ СЕЙЧАС или запросите встречу онлайн СЕГОДНЯ!

Гипергидроз / потные ноги | Werkman, Boven & Associates

Большинство из нас время от времени страдают от пота и запаха ног, но для некоторых людей потливость ног (гипергидроз) и неприятный запах стоп (бромгидроз) являются постоянной проблемой, которая может вызывать смущение и дискомфорт. Все нормально. Мы постоянно имеем дело с потными и вонючими ногами, поэтому нам не нужно чувствовать себя неловко или смущаться.Это не твоя вина!

При 250 000 потовых желез ноги, как правило, потеют больше, чем другие части тела, но с ежедневной гигиеной большинство из нас может держать потные ноги под контролем.

Почему потеют ноги?

Одной из важных функций нашей кожи является избавление от избыточного тепла нашего тела. Это достигается за счет испарительного охлаждения. Когда наблюдается повышенное потоотделение или оно задерживается на теле, пот накапливается; это называется гипергидрозом.

Что это за запах?

Пот обычно не имеет запаха. Если пот остается на коже слишком долго, это может способствовать росту бактерий и разрушению химических веществ кожи. Этот пот с неприятным запахом называется бромгидрозом. Бромгидроз — скопление бактерий, грибков, плесени и дрожжей на стопе, особенно между пальцами ног.

Возможные причины

• Потные ступни и запах ступней могут быть вызваны нагрузкой на ступню. Это может быть из-за структурной проблемы или из-за того, что ступня находится в напряжении или устала, например, когда вы весь день стояли на ногах.
• Жаркая погода может усугубить ситуацию, хотя потные ноги и запах ног могут быть проблемой как зимой, так и летом.
• Потные ступни и запах ступней также могут быть наследственным заболеванием.
• У подростков потливость ног, вероятно, вызвана чрезмерной активностью потовых желез, вызванной изменением гормонального фона в организме. Поскольку потовые железы на подошвах ног (и ладонях) в основном реагируют на эмоции, частой причиной является психический или эмоциональный стресс.

Если вы не знаете, почему ваши ступни потеют или пахнут, запишитесь на прием в клинику Werkman Foot & Orthotic Clinic в Оквилле.Мы поможем вам определить проблему и предложим рекомендации по ее устранению.

Риск потных ног

Потные стопы также могут оказывать вредное воздействие на другие аспекты здоровья стопы. Избыточный пот может действовать как химический носитель и извлекать химические вещества из подкладки вашей обуви. Эти растворенные химические вещества для обуви могут вызвать кожную сыпь (контактный или аллергический дерматит). Пот также может привести к более быстрому износу вашей обуви.

Что наиболее важно, пот также значительно изменяет среду внутри вашей обуви, делая ее не только темной и теплой, но и влажной — идеальной средой для некоторых грибковых, грибковых и вирусных инфекций кожи. Таким образом, при потных ногах чаще развиваются кожная сыпь, грибковые инфекции, микоз, грибковые ногти на ногах и бородавки. Если у вас есть какое-либо из этих состояний, то контроль вашего гипергидроза очень важен для лечения этих сопутствующих проблем.

Что делать?

• Гигиена: если регулярно не мыть ступни, пальцы ног и их перепонки в сухом состоянии, будет накапливаться пот, что может привести к появлению запаха ног и инфекциям.
• Ступни, пальцы ног и перепонки пальцев ног должны быть хорошо «очищены», а не просто смыты. Используйте антибактериальное мыло хирургического класса, такое как Betadine® Skin Cleanser, Phisoderm® или Hibiclens® (или аналогичные аналоги), доступные в вашей аптеке. Мыла с дезодорантом недостаточно для борьбы с бактериями.
• Очищение означает осторожную очистку с помощью тряпки для мытья посуды, а затем снова вспенивание ступней одним из антисептических мыл и выдерживание этой пены на ступнях в течение минуты, а затем смывание.Затем важно тщательно высушить ступни и паутину, при необходимости «феном».

Узнайте о Clean Sweep ™, новом противомикробном защитном кожухе для обуви, который устраняет 99,9% бактерий и грибков, вызывающих неприятный запах, при контакте с ними. Для вашего удобства средство Clean Sweep доступно в разделе «Домашний уход» клиники Werkman Foot & Orthotic Clinic в Оквилле.

Окружающая среда для ног

Обычно мы одеваем ноги в закрытую тесную обувь, которая часто сделана из неабсорбирующих материалов, таких как лакированная кожа, пластик, винил и резина.Часто обувь склеивают, а не сшивают. Мы носим носки из материалов, задерживающих пот. Тонкие нейлоновые чулки не впитывают пот. Работа в очень теплой обстановке или участие в активной деятельности, естественно, заставит ваши ноги больше потеть. А там, где есть пот, есть возможность запаха.

• По возможности носите обувь, которая точно соответствует форме и контуру вашей ступни и пальцев ног.
• Носите подходящую обувь; быть мерным для них; и оставьте достаточно места в носке.Если вы не можете легко пошевелить пальцами ног в обуви, она слишком тугая.
• Носите обувь с верхом из кожи, а не синтетических материалов.
• НИКОГДА не носите одну и ту же обувь два дня подряд.
• Использовать колодки для обуви; и позвольте вашей обуви высохнуть в течение дня, прежде чем снова надеть эту пару.
• Перед тем, как надевать носки или чулки, присыпьте ступни, пальцы ног и ткань (НЕ обувь) хорошей присыпкой для ног, например ZeaSorb® (который содержит микротонкую целлюлозу).
• Тонкая пара носков из полипропилена (также известная как «полипро», например, «полипро»).грамм. LIFA®), надетые под более впитывающие носки из смеси акриловой шерсти, сделают ноги более сухими (и, если желательно, теплее). Акриловые носки средней плотности станут хорошей заменой предыдущей комбинации.
• Избегайте носков из хлопка: они абсорбирующие, но они УДЕРЖИВАЮТ пот на коже.
• Носите чистые носки каждый день и всегда выбирайте белые. Некоторые красители вступают в реакцию с бактериями и усугубляют ситуацию.
• Меняйте носки или чулки в середине дня и присыпайте их заново.Стельки из древесного угля также помогут впитать часть пота.
• В конце дня носите по дому сандалии или шлепанцы. Если уместно, идите без обуви с парой свежих чистых носков или без них. ИЗБЕГАЙТЕ тапочек с наполнителем из пены или махровой ткани.

Что еще можно сделать?

Несколько других средств и методов могут помочь уменьшить проблему потливости и неприятного запаха ног.

• Ежедневное замачивание ног (да!) Обычного чая (который содержит вяжущую дубильную кислоту) может быть полезным (хотя он может «испачкать» ноги).
• Также может быть полезно протирать ступни, пальцы ног и паутину медицинским спиртом пару раз в день. Дайте ногам полностью высохнуть.
• В дополнение к полотенцу высушите ноги феном.
• При сильном потоотделении и появлении трещин между пальцами ног поместите марлевый фитиль в каждое из промежутков паутины, доходя до верха и низа стопы. Их можно вырезать из ватного тампона или из рулона мягкой марли.

Если более простых методов недостаточно, обратитесь к мануальному терапевту, чтобы узнать о возможных вариантах лечения.

Свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием и получить дополнительную информацию о лечении потных или вонючих ног! Помни, это нормально. Раньше мы видели много потных и вонючих ног!

Вонючие ступни и запах ног

Что такое вонючие ступни и запах ступней?

Стопы и руки содержат больше потовых желез, чем любая другая часть тела (около 3000 желез на квадратный дюйм). Вонючие ноги могут вызывать не только неловкость, но и дискомфорт.

Ноги пахнут по двум причинам: вы носите обувь и ваши ноги потеют.Взаимодействие между вашим потом и бактериями, которые размножаются в вашей обуви и носках, создает запах. Поэтому любая попытка уменьшить запах ног должна касаться как потоотделения, так и обуви.

Вонючие ноги также могут быть вызваны наследственным заболеванием, называемым гипергидрозом, или чрезмерным потоотделением, которое в первую очередь поражает мужчин. Стресс, некоторые лекарства, потребление жидкости и гормональные изменения также могут увеличить количество потоотделения, которое вырабатывается вашим телом.

Вонючий запах ног, как правило, можно контролировать с помощью нескольких профилактических мер:

• Всегда носить носки с закрытой обувью
• Не носите нейлоновые носки или пластиковую обувь. Вместо этого носите обувь из кожи, холста, сетки или других материалов, которые позволяют ногам дышать
• Ежедневно купайте ноги в теплой воде с мягким мылом. Тщательно просушите
• Меняйте носки и обувь не реже одного раза в день
• Проверьте, нет ли грибковых инфекций между пальцами ног и на ступнях. Если вы заметили покраснение или сухую, неоднородную кожу, немедленно обратитесь за лечением.
• Не носите одну и ту же пару два дня подряд. Если вы часто носите спортивную обувь, чередуйте пары, чтобы обувь могла высохнуть. Дайте вашей обуви проветриться между носками как минимум 24 часа; если запах не исчезнет, ​​выбросьте обувь
• Часто протирайте ноги детской присыпкой или присыпкой, не содержащей лекарств. Также может помочь нанесение антибактериальной мази
• Соблюдайте гигиену ног, чтобы поддерживать минимальный уровень бактерий
• Носите толстые мягкие носки, чтобы отводить влагу от ног. Лучше всего использовать хлопок и другие впитывающие материалы.

Эти профилактические меры также могут помочь предотвратить появление стопы спортсмена, которая может развиваться в той же среде, что и потные ноги. Однако стопа спортсмена не реагирует на антибактериальные средства, потому что это вызвано грибковой инфекцией. Для лечения стопы спортсмена используйте противогрибковый порошок и соблюдайте правила гигиены ног.

Устранение запаха ног

Постоянный запах стопы может указывать на легкую инфекцию или тяжелый случай наследственного потоотделения. В этих случаях я могу назначить специальную мазь.Вы наносите его на ноги перед сном, а затем оборачиваете их непроницаемым покрытием, например кухонной полиэтиленовой пленкой.

Также может помочь замачивание ног в крепком черном чае в течение 30 минут в день в течение недели. Кислота, содержащаяся в чае, убивает бактерии и закрывает поры, благодаря чему ваши ноги дольше остаются сухими. Используйте два чайных пакетика на пол-литра воды. Варить 15 минут, затем добавить два литра прохладной воды. Смочите ноги в прохладном растворе. Как вариант, вы можете смочить ноги в растворе из одной части уксуса и двух частей воды.

Электролиз, называемый ионтофорезом, также может уменьшить чрезмерное потоотделение стоп, но его труднее проводить. В самых тяжелых случаях гипергидроза хирург может перерезать нерв, контролирующий потоотделение. Последние достижения в области технологий сделали эту операцию намного безопаснее, но впоследствии вы можете заметить потоотделение в других частях тела.

Потные ноги зимой? | Семейный уход за стопой и лодыжкой Jasper

Когда-либо Интересно, почему ваши ноги пахнут даже зимой? Большинство людей думают, что им нужно только справиться с потным и вонючим летом, но этому могут способствовать несколько факторов. состояние и в зимние месяцы.Сегодня доктор Тимоти Барри из компании Family Foot & Ankle Care of Jasper поделился некоторыми причинами и лекарствами от потливости ног.

Причины потливости ног

Изменения по температуре. Колебания по температуре — например, когда вы возвращаетесь в дом после прогулки по снегу — заставляют ваши ноги усерднее работать, чтобы контролировать температуру и при этом Итак, они потеют.

Обувь по вашему выбору. Зимой вы обычно носите теплую или не дышащую обувь, например, утепленные или резиновые сапоги и водонепроницаемую обувь.Когда ваши ноги закрыты такой обувью, размножаются бактерии.

Ношение несколько пар носков. Надевание несколько пар носков сохранят поджаренные и теплые ноги, но в то же время он задерживает пот, часто вызывая неприятный запах ног. Это также может вызвать трение и давление на натоптыши или мозоли, которые могут усилить потоотделение и запах.

Сухая кожа. Поскольку в зимние месяцы воздух обычно суше, наша кожа обычно сохнет быстрее.Эта омертвевшая кожа снабжает пищей бактерии, вызывающие неприятный запах ног.

Что Что делать с потными ногами зимой?

Есть Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать неприятного запаха ног в зимние месяцы.

• Снимите теплые ботинки, как только вернетесь в дом, чтобы они могли проветриваться.
• Чтобы обувь, которую вы носите сегодня, полностью высохла, на следующий день замените ее сухой.
• Чаще меняйте носки и старайтесь выбирать носки, которые удаляют влагу.
• Отшелушивайте ступни, чтобы удалить омертвевшие клетки с верхнего слоя кожи.
• Носите дышащую обувь, чтобы дать ногам возможность проветриться.

Вы этой зимой не надо иметь дело с потными и вонючими ногами! Следуйте этим советам, чтобы могут наслаждаться теплыми, поджаренными ногами, которые не потеют и не воняют. Если вы обнаружите, что ваш ноги все еще потеют, обратитесь в офис доктора Тимоти Барри из компании Family Foot & Ankle Care of Jasper по телефону (812) 481-7200 , чтобы назначить визит или записаться на прием онлайн.

Что делать с вонючими ногами

опубликовано: 12 февраля 2021 г.

Это досадная проблема. Вонючие ноги могут заставить вас чувствовать себя неловко. Вы не можете устроиться поудобнее или снять обувь, не беспокоясь, что все заметят ваши вонючие ноги. Вы когда-нибудь задумывались, что может вообще вызвать эту проблему? Хотя некоторые люди более склонны к неприятному запаху ног, чем другие, ваш ортопед может дать вам несколько советов, как избавиться от неприятного запаха ног.

Знаете ли вы, что в паре ступней около 250 000 потовых желез? Потовые железы в большей степени сконцентрированы в стопах, чем в любой другой части тела, поэтому неудивительно, что в какой-то момент вы можете столкнуться с неприятным запахом ног. Распространенные причины неприятного запаха на ногах:

Плохая вентиляция: Если вы носите обувь весь день или выбираете обувь из непроницаемых для дыхания материалов, то в конце дня вы можете столкнуться с довольно неприятными ногами.Дайте ногам немного времени, чтобы подышать, или поищите обувь из более дышащей ткани.

Бактерии: Как и все остальные части вашего тела, на ногах есть бактерии, которые размножаются за счет пота. К сожалению, когда бактерии питаются потом, они также производят кислоту, которая и является причиной неприятного запаха.

Грибок: К сожалению, наши ступни также являются популярным местом для грибка, потому что они теплые, влажные и склонны к поту. Даже если бактерии не виноваты, это может быть грибок.Если вы имеете дело с красной зудящей сыпью на ногах, у вас может быть стопа атлета, которая также может вызывать неприятный запах ног.

Гормоны: Иногда гормоны могут играть роль. Вот почему подростки и беременные женщины чаще сталкиваются с этой проблемой.

Как избавиться от неприятного запаха на ногах

Если вы имеете дело с неприятным запахом от ног, вам помогут простые средства. Некоторые из этих домашних средств включают:

• Мойте ноги не реже одного раза в день теплой водой с мылом.Не забудьте после этого тщательно высушить ноги.
• После работы с потными или вспотевшими ногами как можно скорее просушите ноги.
• Выбирайте носки из материалов, которые отводят пот и улучшают вентиляцию.
• Наносите дезодорирующие спреи или порошки на обувь каждый день после ношения и обязательно подождите 24 часа, прежде чем снова надеть ту же обувь.

Если вы попробовали описанные выше варианты в домашних условиях, но все еще сталкиваетесь с неприятным запахом в ногах, вам стоит обратиться к ортопеду за более эффективными решениями.Некоторые лекарства и спреи, отпускаемые по рецепту, могут помочь бороться с бактериями и грибком, а также уменьшить потоотделение.

Те, кто страдает гипергидрозом, чрезмерным потоотделением, могут найти электрическую стимуляцию как эффективный способ уменьшить сильное и сильное потоотделение, вызванное этим состоянием.

Мы знаем, что даже несмотря на то, что бромодоз не опасен, он все же может вызывать смущение. Если вам не удается справиться с неприятным запахом ног, вам может помочь ортопед.

Есть проблема с запахом ног? Вот что делать — Партнерский центр стопы и голеностопа

Первое, что нужно знать о вонючих ногах, это то, что они пахнут, потому что сильно потеют.В ваших ногах тысячи потовых желез — больше потовых желез на квадратный дюйм, чем в любой другой части вашего тела. Это много влаги! Второе, что нужно знать, это то, что запах ног вызывает не пот. Это бактерии, которые живут на вашей коже. Встречающиеся в природе бактерии питаются потом и мертвыми клетками кожи. Именно этот процесс проглатывания вызывает запах ног.

Есть два способа, по которым у вас могут быть более пахнущие ноги, чем у обычного Джо или Джейн:

1. У вас есть особенно агрессивные бактерии на вашей коже.Просто удача розыгрыша.

2. У вас состояние, называемое гипергидрозом — склонность ваших ног постоянно чрезмерно потеть.

Независимо от того, к какой категории вы относитесь — человек со средней потливостью, обладатель здоровых кожных бактерий или гипергидротический — есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму неприятный запах ног:

• Уберите запасы пищи для бактерий. Избавьтесь от пота, тщательно мыть и сушить ноги каждый день.Аккуратно удалите мозоли и омертвевшие клетки мочалкой или пемзой.

• Присыпайте чистые ноги кукурузным крахмалом или противогрибковым порошком.

• Нанесите на ступни обычный дезодорант для подмышек.

• Ежедневно меняйте обувь. Дайте каждой паре возможность высохнуть.

• Носите обувь из дышащих материалов — хорошим выбором будут классические туфли из кожи и спортивные туфли из нейлоновой сетки.

• Носите влагоотводящие носки.Если вы носите тяжелый свитер, меняйте носки днем.

Если вы попробуете эти решения, но потные и вонючие ноги по-прежнему мешают вашей повседневной жизни, запишитесь на прием к сертифицированным ортопедам в Affiliated Foot & Ankle Center в округе Монмут, штат Нью-Джерси. Доктор Саманта Бойд, доктор Хэл Орнштейн, доктор Дэн Фан и доктор Джозеф Сака могут предложить вам дополнительные методы, позволяющие контролировать чрезмерное потоотделение. Позвоните в наши офисы Howell and Jackson по телефону (732) 905-1110 или свяжитесь с нами через Интернет.

¿Por qué huelen los pies? Si Ud. tiene pies que siempre huelen mal, por Favor llame al (732) 905-1110 para pedir una cita con la doctora Samantha Boyd, que habla el español con fluidez .

Вонючие ступни и запах ног

Ступни и руки содержат больше потовых желез, чем любая другая часть тела, примерно 3000 желез на квадратный дюйм. Вонючие ноги не только доставляют неудобства, но и могут вызывать физический дискомфорт.

Ступни пахнут по двум причинам: 1) износ обуви и 2) потливость ног. Взаимодействие потоотделения и бактерий, обитающих в обуви и носках, создает запах. Следовательно, любая попытка уменьшить запах ног должна касаться как потоотделения, так и обуви.

Вонючие ноги или повышенное потоотделение также могут быть вызваны наследственным заболеванием, называемым гипергидроз , которое в первую очередь поражает мужчин. Стресс, прием некоторых лекарств, потребление жидкости и гормональные изменения также могут увеличить количество потоотделения, производимого нашим телом.

В общем, неприятный запах ног можно контролировать с помощью нескольких профилактических мер:

• Всегда носите носки с закрытой обувью.
• Избегайте ношения нейлоновых носков или пластиковой обуви. Вместо этого носите обувь из кожи, холста, сетки или других материалов, которые позволяют ногам дышать.
• Ежедневно купайте ноги в теплой воде с мягким мылом. Тщательно просушите.
• Менять носки и обувь не реже одного раза в день.
• Проверьте, нет ли грибковых инфекций между пальцами ног и на ступнях.Если наблюдается покраснение или сухая, неоднородная кожа, немедленно обратитесь за лечением.
• Не носите одну и ту же обувь два дня подряд. Если вы часто носите спортивную обувь, чередуйте пары, чтобы обувь могла высохнуть. Дайте вашей обуви проветриться между носками как минимум 24 часа; если запах не исчезнет, ​​выбросьте обувь.
• Часто протирайте ноги детской присыпкой или присыпкой для ног без лекарств. Также может помочь нанесение антибактериальной мази.
• Соблюдайте гигиену ног, чтобы минимизировать количество бактерий.
• Носите толстые мягкие носки, чтобы отводить влагу от ног. Лучше всего подойдет хлопок и другие впитывающие материалы.

Устранение запаха ног

Лучшее домашнее средство от запаха ног — замачивать ноги крепким черным чаем на 30 минут в день в течение недели. Кислота, содержащаяся в чае, убивает бактерии и закрывает поры, благодаря чему ваши ноги дольше остаются сухими. Используйте два чайных пакетика на пол-литра воды. Варить 15 минут, затем добавить два литра прохладной воды. Смочите ноги в прохладном растворе.Как вариант, вы можете смочить ноги в растворе из одной части уксуса и двух частей воды.

Постоянный запах стопы может указывать на легкую инфекцию или тяжелый случай наследственного потоотделения. В этих случаях для лечения проблемы может потребоваться рецептурная мазь.

Может помочь замачивание ног в крепком черном чае в течение 30 минут в день в течение недели. Кислота, содержащаяся в чае, убивает бактерии и закрывает поры, благодаря чему ваши ноги дольше остаются сухими. Используйте два чайных пакетика на пол-литра воды. Варить 15 минут, затем добавить два литра прохладной воды.Смочите ноги в прохладном растворе. Как вариант, вы можете смочить ноги в растворе из одной части уксуса и двух частей воды.

Электролиз, называемый ионофорезом, также может уменьшить чрезмерное потоотделение ног, но для его проведения требуется специальное оборудование и подготовка. В самых тяжелых случаях гипергидроза хирург может перерезать нерв, контролирующий потоотделение. Последние достижения в области технологий сделали эту операцию намного безопаснее, но вы можете заметить потливость в других частях тела после процедуры.

Запах ног и неприятный запах Уход за ногами

Ступни и руки содержат больше потовых желез, чем любая другая часть тела (около 3000 желез на квадратный дюйм). Ноги пахнут по двум причинам: вы носите обувь и ваши ноги потеют. Взаимодействие между вашим потом и бактериями, которые размножаются в вашей обуви и носках, создает запах. Любая попытка уменьшить запах ног должна касаться как потоотделения, так и обуви.

Вонючие ноги также могут быть вызваны наследственным заболеванием, называемым гипергидрозом, или чрезмерным потоотделением, которое в первую очередь поражает мужчин.Стресс, некоторые лекарства, потребление жидкости и гормональные изменения также могут увеличить количество потоотделения, которое вырабатывается вашим телом.

Профилактика

Вонючие ноги обычно можно контролировать с помощью нескольких профилактических мер:

• Всегда носите носки с закрытой обувью.
• Избегайте ношения нейлоновых носков или пластиковой обуви. Вместо этого носите обувь из кожи, холста, сетки или других материалов, которые позволяют ногам дышать.
• Ежедневно купайте ноги в теплой воде с мягким мылом.Тщательно просушите.
• Меняйте носки и обувь не реже одного раза в день.
• Проверьте, нет ли грибковых инфекций между пальцами ног и на ступнях. Если вы заметили покраснение или сухую, неоднородную кожу, немедленно обратитесь за лечением.
• Не носите одну и ту же обувь два дня подряд. Если вы часто носите спортивную обувь, чередуйте пары, чтобы обувь могла высохнуть. Дайте вашей обуви проветриться между носками как минимум 24 часа; если запах не исчезнет, ​​выбросьте обувь.
• Часто протирайте ноги детской присыпкой или присыпкой, не содержащей лекарств.Также может помочь нанесение антибактериальной мази.
• Соблюдайте гигиену ног, чтобы минимизировать количество бактерий.
• Носите толстые мягкие носки, чтобы отводить влагу от ног. Лучше всего подойдет хлопок и другие впитывающие материалы.

Эти профилактические меры также могут помочь предотвратить появление стопы спортсмена, которая может развиваться в той же среде, что и потные ноги.