Что сделать чтоб не потели ноги: Как сохранить ноги осенью и зимой. Семь шагов

Что сделать чтоб не потели ноги: Как сохранить ноги осенью и зимой. Семь шагов

24.09.2020

Содержание

Как уберечь ноги от конденсата на зимней рыбалке

Влага – основная причина обморожения на рыбалке. Вода создаёт мостики холода от наружных слоёв одежды к телу, и утеплитель теряет свои свойства. Поэтому важно сохранять одежду и обувь сухими. Особенно обувь! Ступни практически не имеют жировой прослойки и находятся на периферии кровеносной системы, из-за чего замерзают первыми. 

Если вы носили ЭВА-сапоги, то замечали, что через какое-то время они становятся влажными внутри. Кто-то даже грешил на незаметный прокол, пока не узнал суровой правды: водонепроницаемая обувь сыреет на морозе, и это норма. Из-за разницы температур на улице и внутри сапога, влага будет оседать на внутренних стенках и впитываться вкладышем. Вкладыш будет поглощать воду и «запирать» её во внутренних слоях, но со временем он всё же заметно намокнет. Что делать в таком случае? 

Вот инструкция. 

Определяем причину 

Причин для образования воды внутри сапог три: 

  • имеется прокол,
  • потеют ноги,
  • скапливается конденсат. 

Определить, почему мокнут ноги, легко. 

Для обнаружения прокола проводят «тест в тазике»: опустите сапог в воду, и на месте дырки появятся пузырьки воздуха. 

Если прокола нет, достаньте вкладыш из сапога и поверьте, с какой стороны он намок сильнее: вкладыш мокрый снаружи – это конденсат, внутри – пот. 

Сапоги Nordman Ultra

Сапоги Nordman Quaddro

Избавляемся от лишней влаги в сапогах

Для борьбы с конденсатом

  1. Выбираем правильные сапоги. В подошве должны быть ячейки для конденсата. Они собирают влагу вдали от вкладыша, сохраняя ноги сухими. 

Широкое голенище тоже будет полезным. Небольшой зазор между голенью и сапогом обеспечит естественную вентиляцию.

Модели зимних рыболовных сапог Nordman учитывают эти моменты. 

  • Покупаем сменные вкладыши. Если рыбалка на морозе длится более 4-5 часов, то вкладыш перестаёт справляться с поглощением влаги. В этом случае необходимо просушить его или заменить на запасной. Чтобы не пришлось брать паузу, лучше докупить дополнительный вкладыш, подходящий к вашей модели сапог.
  • Используем дырявые стельки. Если необходимо утеплить подошву, лучше выбрать стельку из ЭВА с перфорацией. ЭВА защитит от промерзания, а отверстия будут пропускать влагу к ячейкам подошвы и сохранят вкладыш сухим. 

Для борьбы с потом

  1. Используем антиперспирант для ног. Специальный состав блокирует потоотделение и одновременно уничтожает бактерии. Даже если проблем с повышенным потоотделением нет, для гигиены ног он будет полезен. 
  2. Надеваем термоноски с правильным составом. Многослойные термоноски с синтетическими волокнами одновременно сохраняют тепло и отводят пот от ног во внешние слои. Не рекомендуется надевать хлопковые или шерстяные носки – они быстрее намокают. 
  3. Одеваемся по погоде. Ориентируйтесь на указанную температуру эксплуатации и не пытайтесь утеплиться сверх нужды. Перегрев ведёт к повышенной потливости.

Советы бывалых: как обезопасить себя от обморожения

  1. Надевать сапоги в последний момент, и не их греть в машине перед обуванием.

Кстати, прямой горячий обдув может испортить обувь из ЭВА – она поменяет форму, искривится, потеряет гладкость. По этой причине стоит остерегаться и тепла из выхлопных труб мототехники. 

  1. Выбирать лёгкие сапоги, чтобы ноги меньше уставали и не потели при ходьбе. 
  2. Подкладывать под ноги полиуретановый коврик, чтобы подошва мёрзла меньше.
  3. В сапогах должен быть запас 1-1,5 см для создания воздушной прослойки, которая удерживает тепло. 
  4. Перед рыбалкой помыть ноги и руки ледяной водой для стимуляции кровообращения.
  5. Не стричь ногти за несколько дней до рыбалки (кожа под ногтями должна успеть огрубеть).
  6. Обмотать ноги газетой. Она соберёт конденсат. 
  7. Согреваться чаем, а не алкоголем.
  8. Не греться в тепле. Вспотеешь – будет ещё холоднее.  

Сохраняйте ноги в тепле и сухости и не забывайте про остальные части тела. Для полной защиты дополните свой рыболовный костюм тёплыми рукавицами, неопреновыми перчатками и непродуваемой шапкой.

Важно помнить! Организм может по разному реагировать на холод, поэтому не забывайте учитывать свои индивидуальные особенности при подготовке к рыбалке.

Желаем удачной и комфортной рыбалки! 

Шапка Nordman утепленная

Рукавицы Nordman

Как сделать чтоб меньшк потели ноги

Как избавиться от вонючего запаха ваших ног? — Блог Михаила …

Что делать, чтобы ноги не потели и не пахли

Что делать, чтобы ноги не потели и не пахли

Что делать, если сильно потеют ноги — Лайфхакер

Как избавиться от вонючего запаха ваших ног? — Блог Михаила …

Если воняют ноги

Замучил грибок, потеют ноги? Есть выход. Простой и эффективный способ.

Что делать, чтобы ноги не потели и не пахли

Как избавиться от вонючего запаха ваших ног? — Блог Михаила …

Потеют ноги? Есть решение, 100% результат.

Ответы Mail.ru: что сделать чтобы не потели ноги?

Что делать, чтобы ноги не потели и не пахли

Почему Потеют Ноги и Как от Этого Избавиться [Обновлено …

Что делать, если сильно потеют ноги — Лайфхакер

Потеют ноги — что делать в домашних условиях (+отзывы)

Что делать, если сильно потеют ноги — Лайфхакер

Что делать, чтобы ноги не потели и не пахли

Как убрать запах из кроссовок, чтобы не воняли

КАК МГНОВЕННО УСТРАНИТЬ ЗАПАХ НОГ — YouTube

Потеют и воняют ноги — что делать? | Домашний способ

Самое эффективное средство от потливости ног!

Почему зимой ноги плохо пахнут (советы ортопеда, как это . ..

Почему Потеют Ноги и Как от Этого Избавиться [Обновлено …

Спрей ЗАО \

Моя борьба с запахом ног

Как избавить обувь от неприятного запаха пота

Что делать, чтобы ноги не потели и не пахли

Самое эффективное средство от потливости ног!

Что делать, чтобы ноги не потели и не пахли

Спрей для ног Зеленая дубрава Теймурова — «Ноги с ним потеют …

Воняют ноги и обувь: что делать в домашних условиях?

В какой обуви не потеют ноги — что делать, чтобы не потели

Что делать, если сильно потеют ноги — Лайфхакер

Сильно потеют ноги что делать в домашних условиях | lisasite …

Как сделать так, чтобы ваша обувь не пахла

Как избавиться от запаха ног и в обуви. Как убрать запах с …

Чтобы ножки не потели — Бланки, формы, образцы и шаблоны …

Как избавиться от потливости ног | Фитнес-сообщество, портал …

Что делать, если сильно потеют ноги — Лайфхакер

11 способов избавиться от неприятного запаха ног

Потеют ноги — причины дискомфорта и заболевания, вызывающие . ..

Супер-средство от сильной ПОТЛИВОСТИ и ЗАПАХА ног.

Почему Потеют Ноги и Как от Этого Избавиться [Обновлено …

Как избавиться от потливости ног | Фитнес-сообщество, портал …

Спрей для ног Зеленая дубрава Теймурова

Чем отпарить ноги от запаха. Что делать, если сильно воняют ноги

Синдром беспокойных ног: когда ночь превращается в пытку …

Чтобы обувь не натирала | Средства от натертости ног …

Что можно сделать в домашних условиях с огрубевшими пятками …

Как избавиться от потливости ног | Фитнес-сообщество, портал …

Какие носки лучше покупать чтобы не потели ноги

Воняют ноги и обувь: что делать в домашних условиях?

Воняют ноги и обувь как избавиться

КАК МГНОВЕННО УСТРАНИТЬ ЗАПАХ НОГ

Потеют ладони: кто виноват и что делать

Потеют ноги — причины дискомфорта и заболевания, вызывающие …

30 карточек в коллекции «Носки, В Которых Не Потеют Ноги …

Если потеют ладони рук (у мужчин и подростков)\u2026 | Мамины …

Почему потеет попа и что делать, если сильно и постоянно

11 способов избавиться от неприятного запаха ног

Чтобы обувь не натирала | Средства от натертости ног . ..

Моя борьба с запахом ног

Ноги и ступни ног, строение и форма, уход за ногами и …

Если потеют ладони рук (у мужчин и подростков)\u2026 | Мамины …

Take it easy: Тальк для ног Avon Foot works (deodorising talc)

18 признаков плохого здоровья, о которых расскажут ваши …

Что делать, если обувь воняет

Крем для ног Faberlic дезодорирующий «Пролонгированный …

Scholl Дезодорант-антиперспирант для ног \

Почему потеют очки для плавания и что делать: советы по …

Потеют ноги — причины дискомфорта и заболевания, вызывающие …

Быстро устают ноги: что делать

Хорошее средство от запаха ног

Чтобы обувь не натирала | Средства от натертости ног …

Если воняют ноги Как избавиться от этого неприятного запаха

Как сделать так, чтобы ваша обувь не пахла

Как избавиться от запаха ног надежно и надолго | WMJ.ru

Почему мерзнут ноги: объяснение врачей — Здоровье 24

Плохо пахнет обувь что делать \u2013 Что делать, если пахнет от . ..

Как бороться с повышенной потливостью ног? | Passion.ru

Отекают ноги после родов: как избавиться от обременительного …

3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши …

Чем убрать запах пота из обуви в домашних условиях. Как …

Крем для ног Faberlic дезодорирующий «Пролонгированный …

КАК УБРАТЬ ЗАПАХ ИЗ ОБУВИ \u2013 как избавиться от неприятного …

Потеют ноги — что делать в домашних условиях (+отзывы)

Что делать, когда сильно потеют и неприятно пахнут подмышки …

Дневник сломанной ноги | alexmak.net

Правильная походка у ребенка: первые признаки патологии и …

КАК УБРАТЬ ЗАПАХ ИЗ ОБУВИ \u2013 как избавиться от неприятного …

Стесняюсь спросить: почему я сильно потею? Эндокринолог …

Почему Потеют Ноги и Как от Этого Избавиться [Обновлено …

ЛайфХАКИ для ОБУВИ ☼ К сезону босоножек готова?!?☼

Как быстро остановить судороги ног: эффективные методы …

Что можно сделать в домашних условиях с огрубевшими пятками …

Что делать, чтобы ноги не потели

Для того чтобы ноги сильно не потели, а обувь потом не пахла, носите не синтетические, а хлопчатобумажные носки.

Старайтесь пользоваться дезодорантами или присыпками для ног.

Каждый раз, приходя домой вечером, обувь нужно мыть, проветривать и просушивать. Особенно актуально это для холодного времени года, когда мы начинаем надевать зимнюю или демисезонную обувь.

Чаще меняйте стельки в обуви, ведь именно они впитывают и сохраняют неприятный запах. А еще можно приобрести ароматизированные или антибактериальные стельки или ежедневно пользоваться дезодорантом для обуви. Пользуйтесь им заблаговременно, а не перед самым выходом из дома.

Меняйте обувь в течение дня. Поэтому на работе обязательно пользуйтесь сменной обувью, а дома старайтесь больше ходить босиком.

Не экономьте на качественной обуви, обязательно мойте и сушите ее каждый раз после прогулки по снегу или по лужам. Старайтесь хотя бы раз в неделю проветривать и просушивать обувь, а также обрабатывать ее дезодорирующими средствами.

Уксус очень хороший уничтожитель запаха. Смочите в уксусе ватные диски и положите их в обувь часа на три (или даже на ночь). Выньте диски и проветрите обувь. Воспользуйтесь старинным народным рецептом. Обработайте всю обувь перекисью и высушите.

Важно правильное хранения обуви. Если, придя с улицы, вы обнаружили, что ваша обувь намокла (от снега или дождя), не стоит сразу же класть ее на батарею или просто бросать у порога. Для начала, нужно очистить обувь от грязи и только потом поставить просушиться, но ни в коем случае не на батарею. Лучше всего просто расправить обувь, чтобы обеспечить приток воздуха, и оставить ее сушиться, еще лучше, если это будет происходить на открытом воздухе, ну или хотя бы на балконе.

korzonews.info

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Почему у детей потеют ноги — что делать?

Никто из нас не хотел бы столкнуться с такой «пикантной особенностью» как потливость ног. Но существует ли такая проблема у детей? О том, когда и зачем родителям следует обратиться к дерматологу, а также о том, какие еще факторы могут явиться причиной потливости и неприятного запаха ног, и как с этим справиться, мы узнали у опытного эксперта.  

Ахмеджанова Мадина Карлиновна — врач дерматолог высшей категории Центральной консультативно-диагностической поликлиники No1 Главного медицинского управления Администрации Президента Республики Узбекистан:

Потоотделение человеческого тела – нормальный физиологический процесс. Процесс терморегуляции является одной из важнейших функций кожи. Который предохраняет наш организм от перегревания или переохлаждения. То есть это функция нашей кожи, которая помогает адаптироваться к внешней и окружающей среде.

       Если этот процесс усиленный, т.е. потоотделения больше, чем в норме. То мы уже говорим об изменении этой функции или мы его называем гипергидрозом. Для начала мы отметим, что различают локальные (ограниченные) формы и генерализованные (распространенные) формы гипергидроза. В нашем случае мы рассмотрим локальные формы, а именно гипергидроз стоп у детей. В настоящий период — это достаточно насущная проблема. И она волнует большинство родителей, которые заботятся о своих малышах.

Повышенное потоотделение у детей условно можно разделить на 3 периода:

  • период до 1 года, когда факторы контроля терморегуляции только формируются. И потливость ножек у этих детей не считается патологией.
  • период дошкольного возраста, т.е. адаптационный период.
  • период усиленного потения, это время полового созревания, когда идет гормональная перестройка ребенка.

       У малышей после года должен сформироваться аппарат терморегуляции. Если мы отмечаем повышенную потливость ног у детей старше 2 лет, тогда должны задуматься и найти причину этой проблемы. В этом случае вам помогут специалисты, так как возникновению гипергидроза могут способствовать множество причин и факторов. Которые необходимо выяснить. Для этого сдают специальные анализы, проводят  диагностику и терапию.

Причины могут быть различными. Это нарушения со стороны эндокринной системы, сердечно сосудистой системы, дыхательной системы, нервной системы. А также нарушение метаболизма, может быть и генетическая предрасположенность, гормональные нарушения, гиперактивность ребенка, стрессовые нагрузки. Частая проблема среднеазиатского региона — это рахит у малышей (нехватка Витамина Д). В таких случаях родители должны обратиться к врачам специалистам.

        Почему мы должны обратить внимание на то, что потеют ножки у детей? Потому что влажные стопы, это благоприятная среда для размножения бактерий и грибков, а когда они присоединяются, тогда мы наблюдаем уже и специфический запах (чаще встречается у подростков и называется бромогидрозом). Главный подход в этом случае это соблюдение личной гигиены.

         
Не следует сильно паниковать по поводу потливости ножек у детей.

Все это имеет большое значение при гипергидрозе. Если устранить все эти факторы, то мы получим желаемый результат. Итак, правильно подобранная обувь, чтобы ребенок не перегревался на улице или в помещении, соблюдение режима питания, режима дня и отдыха наших малышей — залог здоровых ножек.

     А самые простые методы ухода за влажными ножками у детей, это ванночки из отвара коры дуба или шалфея, и контрастные ванночки ног. Данные процедуры полезны и для иммунитета.

 Желаю всем детям и их родителям здоровья!
С вами была врач дерматолог,
Ахмеджанова Мадина Карлиновна

ПУСТЬ НОГИ ДЫШАТ КАК НИКОГДА РАНЕЕ В ОБУВИ GORE-TEX SURROUND®

Нам нравится думать, что у каждой ноги — свой микроклимат. Или, говоря иначе, у каждой ноги есть свой маленький мир, tmатмосферу которого надо защищать. Некоторые погодные условия (например, жара) или виды деятельности (пробежаться пару минут за автобусом или прошагать несколько часов по горам) могут резко изменить микроклимат ног.

И офисные туфли, и туристические ботинки, и повседневная обувь для женщин, мужчин и детей должны, в идеале, помогать ногам справляться с самыми разными ситуациями. Вы же не хотите, чтобы ноги потели или оставались без защиты и поддержки. Кроме того, никому не нравится покупать разную обувь на каждую перемену погоды или каждый вид занятий. Как же лучше всего защитить микроклимат ног?

Покупать еще и еще обуви — точно не выход. Вместо этого стоит выбрать обувь, которая подходит к самым разнообразным условиям. На сцену выходит обувь GORE-TEX SURROUND®. Поскольку она входит в оригинальную линейку GORE-TEX, то обладает гарантированной водонепроницаемостью. А также дышащей способностью на 360°: горячий воздух и влага испаряются даже через подошву.

Эта технология разработана для интеграции в самые разные типы обуви, от защитных туристических ботинок до модельных городских туфель. Да что мы, послушайте и других. Познакомьтесь с тремя людьми, которые узнали, насколько больше возможностей дает им водонепроницаемость и дышащий комфорт, когда они надевают обувь GORE-TEX SURROUND®.

Макс, 41 год: ездит на работу в ливень
«БОльшую часть года я стараюсь как можно реже ездить на машине. Метро всего в десяти минутах ходьбы от дома, а от работы — прямо через дорогу. Здесь, в Ванкувере я точно знаю, что если вижу в окно солнечное ветреное весеннее утро, то через пару минут после того, как я выйду из дома к метро, может начаться ливень, и мне придется скакать по лужам. Впрочем, неважно, ведь я прихожу на работу, а ноги у меня сухие, и переобуваться не нужно. Дышащая способность означает, что ногам не жарко, когда я сижу в офисе — или в баре после работы».

Сара, 32 года: подолгу гуляет с собакой на выходных
«Честное слово, Расти знает, когда наступают выходные. Каждую субботу он уже готов и тащит поводок в зубах, стоит мне спуститься вниз. И он прав: мы завтракаем и тут же идем гулять по одной из тропинок, которых, к счастью, хватает прямо возле дома. Каждые выходные, чтобы ни произошло. Зимой где-то по часу. Но в остальные времена года мы гуляем гораздо дольше. И в дождь, и в снег, и когда Расти бежит по высокой мокрой траве — а я за ним — в этих ботинках мне сухо, а ногам никогда не жарко. Это примерно как собаки охлаждаются, высунув язык. Хотя, конечно, устаю из нас двоих я первой».

Рей, 54 года: ездит в отпуск раз в месяц
«К счастью, я сейчас работаю не полный день, а жена уже на пенсии, так что у нас много свободного времени. Мы пользуемся этим, чтобы увидеть мир — в этом году были в Париже; в Луисвилле, штат Кентукки; в Бостоне; в Миннеаполисе. С нами случались и дождь, и солнце, и бури, что угодно. И все это я прошел в этих ботинках: каждый город, каждый шаг. Когда я собираюсь в дорогу, то даже не задумываюсь. Я знаю, что они — все, что мне нужно. Уверен, я прошел в них миллион шагов».

Думаете, и вам пригодилась бы обувь с технологией GORE-TEX SURROUND®? Поговорите с экспертом в магазине — вам помогут найти идеальную пару для любого вида деятельности, отдыха — или породы собак, с которыми вы гуляете.

Лучшие средства от пота и запаха

Летом, особенно в жаркий июль, вопрос как избавиться от пота и запаха становится актуальным как никогда. Производители дезодорантов и антиперспирантов обещают волшебство, но на деле, оно не всегда случается. В статье разбираемся с тем, как устранить потливость, от чего зависит индивидуальный аромат? Можно ли его корректировать, какая косметическая продукция поможет избавиться от гигиенических неприятностей.

Что такое пот

Потоотделение — естественный физиологический механизм охлаждения организма и выделения нашим организмом жидкости, с содержанием соли и органических вещества. Выводятся они из организма через специальные микроскопические железы, которыми усыпано наше тело: начиная от головы, заканчивая стопами.
Остановить потоотделение невозможно. Это важный процесс терморегуляции. Также пот позволяет переносить феромоны и множество биологически активных веществ, необходимых для человеческого взаимодействия на уровне физиологии.

Откуда у пота запах

Всё дело в нашем микробиоме, в бактериях, живущих как внутри так и снаружи тела. Одна из главных виновниц нашего “благоухания” бактерия семейства стафилококковых Staphylococcus hominis. При её реакции с потовыми молекулами, образуется тиоспирт — органическое сернистое соединение с оттенком серы, лука и мяса  вместе взятых. Бактерий в подмышках бесчисленное множество. Ученые утверждают, что их больше, чем людей на нашей планете.


Что влияет на запах тела и пота

Только что произведенная жидкость не имеет запаха. Он появляется через время, за которое в местах его выделения размножаются бактерии. Но кроме патогенной флоры, в норме имеющейся у каждого, на аромат тела влияет рацион. Действительно, мы то, что мы едим.

Продукты, влияющие на запах тела
  • Помидоры — содержат вещества — каротиноиды и терпены, которые меняют запах пота. И чем больше вы съедите помидоров, тем сильнее будет запах. Но от 1-2 штук резких перемен не произойдет.
  • Красное мясо — долго переваривается, а при ежедневном употреблении может спровоцировать застой в организме. Длительный процесс разложения мясных волокон даст о себе знать неприятным шлейфом от тела.
  • Капуста — сама по себе обладает специфичным ароматом в любом виде. За счёт того, что она богата серой, аромат может запросто перейти к тому, кто ест её много и часто. Происходит это в результате того, что сера после попадания в организм расщепляется на вещества, которые выделяют неприятный запах. Главное — контроль.
  • Специи- любителям пряного и острого — осторожно. Такие как перец чили, тмин, карри, кумин способны придавать телу не самый приятный аромат.

Лучшие средства от пота и запаха

Конечно, первое, что можно и нужно делать, чтобы избавиться от неприятных ощущений вспотевшего тела — провести гигиенические процедуры. Однако дерматологи не рекомендуют чересчур увлекаться душем и гелями. Чтобы не стать стерильными и уязвимыми, на коже должна оставаться естественная микрофлора, которая естественна по своей природе. А вот поддержать чистоту и свежесть, исключить размножение во влажной среде патогенных микробов, можно специальными средствами, ассортимент которых многообразен.

Средства для подмышек

Если вы думаете, что дезодорант и антиперсперант — это одно и то же, поспешим ответить — нет. Это разные продукты с разными задачами.
Дезодоранты

Оказывают только дезодорирующий эффект. Способны перебить гигиенические несовершенства, предотвращая размножение бактерий при выделении пота, но избавить от него не способны.

Дезодорант подойдет тогда, когда запах тела и пота незначительный. Но если человек сильно потеет и точно также сильно пахнет, то пот вперемешку с дезодорантом способен вызвать обратный эффект. Дезодорант важно наносить на чистую, сухую поверхность кожи.

Rexona спрей

Рексона спрей прост в применении, не оставляет белого налета на коже и одежде, эффективно устраняет запах за счет антибактериальных компонентов, содержит дополнительные ухаживающие вещества для смягчения и защиты кожи. Есть у Rexona линейка дезодорантов с технологией motionsense. За счет специальных микрочастиц средство от пота действует по принципу — больше движения, выше защита.

Самая известная в России марка с оптимальным соотношением цена-качество.
Nivea с каолиновой пудрой

Хороший состав с природной каолиновой пудрой. Каолин — белая глина, в основе которой минерал каолинит. За счет этого компонента дезодорант очень быстро высыхает на теле, без липких ощущений. Сохраняет кожу бархатной и мягкой. Содержит антибактериальный комплекс, который блокирует запах на длительное время. Дезодорант Нивея с каолиновой пудрой имеет тонкий и ненавязчивый аромат, который не смешивается с парфюмерией.

Lady speed stick алоэ

За счет содержания в составе дезодоранта Леди спидстик алоэ спирта имеет хороший подсушивающий эффект, надежно защищая от размножения бактерий и появления неприятного шлефа. А экстракт алоэ, проникая в эпидермис, обеспечивает мягкость, насыщает ее витаминами, минералами и кислородом. Не закупоривает поры, позволяя телу дышать.

La Roshe Posay дезодорант-ролик Physiologique
Дезодорант Ля рош позе — отличный продукт с отличной формулой. Основа её — природный минерал-адсорбент перлит. Эффективно и деликатно сражается с избытком потоотделения, подходит чувствительной коже и не забивает потовые железы. Входящий в состав глюконат цинка обеспечивает антибактериальный эффект, а аллантоин успокаивает, увлажняет и восстанавливает эпидермис.

Антиперспиранты

Антиперспирант отличается от дезодоранта тем, что первый блокирует действие потовых желёз, избавляя от процесса  потоотделения. По этой причине как регулярное средство ухода оно не подойдет. Если дезодорантом можно пользоваться несколько раз в день, то антиперспирант рекомендуют наносить на чистые и сухие подмышки один раз в 3-5 дней. Так как в его составе присутствуют соли алюминия, лучше пользоваться антиперспирантом не чаще.

Vichy Homme дезодорант 50мл при избыточном потоотделении

Мужской дезодорант с нейтральным ароматом. Усиленная формула подстроена как раз под особенности мужского потоотделения. Антибактериальный компонент в антиперспиранте Виши ом — экстракт гамамелиса, который устраняет неприятный запах, не маскируя его. Не оставляет белых следов.

Vichy дезодорант-шарик Transpiration intense

Дезодорант-антиперспирант Vichy Deodorant Transpiration intense в течение 48 часов ограничивает потоотделение, подсушивает кожу и препятствует появлению неприятного запаха. В одежде без влажных пятен в области подмышек ощущается полный комфорт и уверенность. Виши Дезодорант шариковый не содержит этилового спирта и парабенов, поэтому подходит для чувствительной кожи. На поверхности кожи образует пленку, которая позволяет дышать, защищает кожу от пересыхания и делает ее гладкой, шелковистой.

Средство Dry Dry

Одно из самых эффективных и популярных средств от пота и запаха. В отличие от предыдущих антиперспирантов, этот способен блокировать выработку пота от 3 до 7 дней. В линейках Драй драй есть средство с классическим составом, главным веществом в котором является Гидрат хлористого алюминия и спирт. Средство Драй драй для чувствительной кожи действует мягче и сохраняет эффект до 3 дней. Эффективность Драй драй заключена в том, что средство оказывает влияние на потовые железы, регулируя тем самым процесс потоотделения. Подходят для устранения гипергидроза.

Deonica

Все средства Деоника не содержат спиртов и парабенов. Линейка антиперспирантов Nature Protection не содержит хлоргидрат алюминия. Главное действующее вещество – природный минерал алунит. Не вызывает раздражений и позволяет коже дышать. Не оставляют следов на одежде.
А у линейки DEONICA PRO главное действующее вещество — термически активированный хлоргидрат алюминия. От обычных солей алюминия он отличается размером частичек. Эти частички легче и интенсивнее проникают в поры, не забивая их, обеспечивая свежесть и комфорт надолго. Продукция создается по швейцарской технологии с использованием компонентов, которые являются основой для фармацевтических препаратов.

И дезодоранты и антиперспиранты выпускаются в форме спреев и аэрозолей, гелей, стиков, минеральных кристаллов, роликов с жидким кремообразным средством. Ценовая категория дезодорантов и антиперспирантов тоже широка. Вызвано это составом, качеством сырья и технологиями производства.


Средства для ладоней и стоп

Крем-паста Теймурова

Паста Теймурова — давно зарекомендовавшее себя средство, которое способно одолеть обильное потоотделение стоп и справиться с неприятным ароматом. Работающая вещь с комплексом активных компонентов крем-пасты оказывает подсушивающее, отшелушивающее и мягкое дезодорирующее действие.

Мозолин спрей-тоник

От пота, запаха, грибка — нормализует потоотделение и предотвращает появление неприятного запаха, спрей блокирует развитие микробной флоры, оставляет свежий и приятный аромат, мягкость.

Крем для ног “5 дней”

Этот крем смягчает сухую и загрубевшую стопу. Оказывает дезинфицирующее, подсушивающее и мягкое дезодорирующее действия. Не раздражает кожу.

Дезодорант-антиперспирант “Мико-стоп”

Улучшает циркуляцию крови и лимфы и помогает избавиться от неприятного шлейфа. Косметический продукт можно использовать несколько раз в день. Дезодорант-антиперсперант для ног подавляет размножение бактерий и грибов, подходит для профилактики грибковых заболеваний.

Крем для ног “Природная формула”

Крем «Природная формула» Убирает мозоли и натоптыши; смягчает стопы, оказывает антибактериальный эффект, сдерживает размножение нежелательной микрофлоры и появление неприятного шлейфа от ног;

Дезодорант для ног “Зеленая аптека”

Тонизирующий продукт для ног «Зеленая аптека» эффективен против запаха, освежает, охлаждает и дезинфицирует, производит антигрибковый эффект.

Спрей “Dry Dry”

Драй драй — одно из самых популярных средств. Применяется в подмышечных впадинах, на ладонях рук и ступнях ног. Сохраняет эффект до 7 дней. Не нарушает процесс потоотделения. Подходит для лечения гипергидроза.

Интересные факты:

Про людей: В человеческом организме, во внешнем слое эпидермиса находятся около 4 миллионов потовых желез.
У человека больше всего потовых желез на ладонях — до 2500 на один квадратный сантиметр, в подмышках, на стопах, в паховой зоне.
Генетически у представителей азиатских кровей меньше пор по сравнению с другими
У женщин потовых желез намного больше, чем у мужчин. Но у последних они наиболее активны.
Человек потеет всегда и постоянно. Даже при нормальной комнатной температуры организм выделяет 400-600 мл пота в сутки. Если добавить жару и физические нагрузки, то объемы выводимой жидкости через потовые железы составит уже 1-1,2 литра в сутки!
Если пот отсутствует даже при физических нагрузках и высоких температурах — повод немедленно посетить эндокринолога. Жизнь это не облегчит, а вот опасным звоночком запросто может быть.
Чтобы вывести из организма литр пота, организму надо потратить 540 килокалорий.

Про животных: Пот у бегемота имеет красно-оранжевый пигмент, что действует, как солнцезащитный крем из-за способности пота поглощать УФ-лучи.
У медведей есть потовые железы, а у домашних собак и кошек их очень мало. Они охлаждают себя, высовывая язык и часто дыша: так они ускоряют испарение с поверхности языка и пасти. У кошек потеют лапки.
Рептилии и насекомые не потеют вообще, потому что им и вовсе не нужно поддерживать постоянную температуру тела.

Как выбрать зимнюю обувь ребенку: правильно подбираем детскую обувь на зиму

Для правильного формирования стопы и всего опорно-двигательного аппарата ребенку нужна качественная, безопасная обувь. Летом проблем с ее выбором нет, так как родители могут контролировать положение голеностопного сустава. Ситуация осложняется осенью и зимой. Здесь нужно учитывать множество нюансов – от качества утеплителя до противоскользящих свойств подошвы. В представленной статье мы расскажем об основных видах детской зимней обуви и о том, как ее правильно выбрать.

Виды зимней обуви

Каждый год производители выпускают новые модели детской зимней обуви. Как правило, они отличаются по цвету, дизайну. Иногда в производство внедряются инновационные материалы, которые вводят новые тренды. Если не учитывать эти факторы, обувь на зиму остается без изменений. Условно ее можно поделить на следующие виды:

1.   Классические кожаные сапоги и ботинки. Эти модели изготавливаются из натуральной кожи, которая способна подстраиваться под анатомические особенности детской стопы. Среди других их преимуществ – износостойкость, высокая прочность, привлекательный вид. Для поддержания последнего, кожаные изделия нужно регулярно обрабатывать специальными пропитками.


2.  Мембранные сапоги. Детские сапоги из мембраны – легкая дышащая обувь, которая не пропускает влагу и холод. Они подходят для детей, которые проявляют активность во время прогулок зимой. Малышам, которые большую часть времени сидят в коляске или санках, лучше выбрать другую модель. Мембранные детские сапоги можно носить с ноября по март.

3. Валенки. Традиционная русская модель обуви изготавливается из натурального войлока, наделенного высокими теплоизоляционными свойствами. Сейчас валенки комплектуются удобной молнией, противоскользящей подошвой. К моделям без подошвы прилагаются специальные галоши, которые защищают войлочное изделие от промокания, делают походку ребенка более устойчивой.

4. Угги. При изготовлении этой детской зимней обуви используется натуральная овчина, которая также отличается высокой теплоизоляцией, воздухопроницаемостью. Она комплектуется легкой, мягкой противоскользящей рифленой подошвой. Угги носят в сухую холодную погоду, так как во время дождя или мокрого снега они намокают. Ортопеды не рекомендуют их детям младше 6-7 лет.

5. Сноубутсы и термобутсы. Эта обувь является модификацией утепленных резиновых сапог, так как их верхняя часть изготавливается из полиуретана, внутренняя – из войлочного утеплителя. Ее рекомендуют детям, которые во время прогулки зимой любят побегать и попрыгать. Носить термобутсы, сноубутсы правильнее в теплую сырую погоду. Если малыш только учится ходить, эта модель не подойдет.

Это основные виды обуви, которую ребенок может носить с конца осени до начала весны. Желательно, чтобы в его гардеробе было несколько разных моделей для любой погоды.

Выбираем размер

Размер – важнейший параметр выбора детской обуви на зиму. Если она выбрана на вырост, то, скорее всего, будет болтаться. В большой обуви малышу неудобно ходить, он часто спотыкается и падает. При ходьбе в тесных сапогах, ботинках или валенках нарушается кровообращение, что приводит к переохлаждению ног. Так как в тесной обуви стопа сильно сдавлена, это нарушает процесс ее формирования и нередко вызывает плоскостопие. Чтобы голеностопный сустав и позвоночник развивались правильно, размер обуви должен быть на 1-1,5 см больше длины стопы. Этого запаса достаточно для нормальной циркуляции воздуха, качественной теплоизоляции, комфорта ноги.


Чтобы измерить длину стопы ребенка, действуйте по следующему алгоритму:

1. Попросите его встать на белый лист бумаги или картона, расстеленный на ровной поверхности.

2. Держа карандаш или ручку строго вертикально, обведите его стопу.

3. Вырежьте полученный контур, измерьте его линейкой.

Левую и правую ногу нужно измерять по отдельности, так как они могут незначительно отличаться по длине. Если одна стопа длиннее другой, нужно ориентироваться на большую мерку.

С этим контуром можно ходить по обувным магазинам. Достаточно вставить его в понравившийся сапог или ботинок, чтобы понять, соответствует ли он размеру ноги ребенка. Если внутри между стелькой и стенками остается зазор более 1,5 см, значит, обувь большая. Если вырезанный контур погнулся, помялся после примерки, значит, она большая.

Определить размер ноги у малыша, который еще не начал стоять или ходить, можно с помощью веревки. Для этого нужно измерить расстояние от вершины самого длинного пальца до конца пяточки. Полученный отрезок нужно перенести на линейку, прибавить к нему 1-1,5 см.

Признаки неправильно подобранной обуви

Если после прогулки ноги ребенка холодные, пальчики красные, а на коже появились красные борозды или мозоли, значит, сапоги или ботинки подобраны не пор размеру. В них малышу сложно пошевелить пальцами, что ухудшает кровообращение, приводит к переохлаждению.

Если на прогулку родителям удается надеть под обувь несколько пар шерстяных носков, значит, они также ошиблись с размером. В слишком больших сапогах или ботинках нарушаются теплоизоляционные свойства. Поэтому даже в нескольких носках ребенок будет мерзнуть. То же самое касается слишком просторного голенища, так как оно оставляет зазоры, через которые проникает холодный воздух и влага.


Обувь на зиму должна обеспечивать тепло без помощи многочисленных шерстяных носков. В странах с умеренным теплым климатом укутанные ноги быстро потеют, начинают замерзать. В этом плане предпочтительны мембранные сапоги и ботинки. Чтобы в них ногам было тепло, достаточно надеть синтетические колготки или носки. Носить изделия из 100% хлопка нежелательно, потому что они впитывают влагу и охлаждают ноги.

На что обратить внимание при выборе детской зимней обуви

Нередко при выборе зимней обуви для малыша родители в первую очередь обращают внимание на дизайн. Конечно, ребенку понравится, если его сапожки или ботинки будут модными, богато украшенными. Однако правильнее подбирать их, ориентируясь на размер, качество материалов, соответствие анатомическим особенностям стопы. Именно от этих параметров зависит то, насколько удобно, безопасно будет малышу во время прогулок зимой. Если он вовсе только учится ходить, то правильно выбрать обувь можно только при соблюдении рекомендаций педиатров и ортопедов.

Какой должна быть детская зимняя обувь

Выбор зимней обуви для ребенка – сложная, но решаемая задача. Главное, при этом внимательно изучить основные параметры, которые помогут принять решение. Среди них:

1. Репутация производителя. Известные бренды, которые зарекомендовали себя с положительной стороны, всегда ориентируются на российские и международные стандарты. Поэтому их обувь способствует правильному формированию стопы, помогает сохранить здоровье малыша.

2. Качество подошвы. Подошва ботинок и сапог должна быть крепкой, но гибкой. Она должна легко гнуться, принимать первоначальную форму. Модели на негнущейся «деревянной» подошве повышают вероятность травм и падений. Во время ходьбы в них стопа не может принять правильное положение, что приводит к деформациям. В идеале детские сапоги, ботинки или термобутсы должны комплектоваться подошвой из термоэластопласта, натурального каучука или поливинилхлорида.

3. Противоскользящие свойства. На подошву детской обуви должен быть нанесен рисунок, состоящий из разнонаправленных линий на пяточной и носочной области. Это защитит малыша при ходьбе на скользкой поверхности.

4. Качество материалов. Верх сапог и ботинок не должен быть изготовлен из текстиля. Этот материал прихотлив в уходе, к тому же быстро намокает. Также правильнее будет отказаться от моделей из кожзаменителя, так как на морозе он трескается, замерзает, не пропускает воздух, пропускает холод. Модели из замши и нубука хоть выглядят красиво, но довольно быстро теряют первоначальные свойства. Предпочтительны изделия с верхним слоем из натуральной кожи или мембраны, внутренняя отделка которых выполнена из драпа, войлока или меха с коротким ворсом.

5. Качество стельки. Детская обувь должна оснащаться съемной стелькой из войлока, меха или других натуральных материалов. Она поможет сохранить тепло и комфорт. После прогулки при влажной погоде съемную стельку можно вынуть, тщательно просушить.

6. Параметры голенища. Для малышей, которые еще не могут ходить, этот параметр не особо важен, так как в большинстве случаев на прогулки они носят теплые комбинезоны с широкими штанинами. Детям постарше, особенно мальчикам, больше подходят ботинки, которые можно носить с узкими брюками, джинсами. При выборе сапог нужно ориентироваться на ширину штанин верхней одежды.

7. Механизмы фиксации. Пока малышу не исполнится 7 лет, ему нельзя не покупать обувь на шнуровке. Вместо нее лучше выбрать сапоги или ботинки с застежкой, которая должна хорошо фиксировать их на ноге, легко расстегиваться, застегиваться. Есть также модели с дополнительными застежками в виде липучек, которые защищают молнию от повреждений.

Детская обувь, подобранная по этим параметрам, будет доставлять ребенку удобство во время прогулок. В ней он сможет легко бегать, прыгать, а его стопа будет развиваться в комфортных условиях.

Общие рекомендации

Перед тем как отправиться в магазин, родителям нужно почитать рекомендации ортопедов, касающиеся выбора детской обуви. Это поможет определить ориентиры, по которым подбирают сапожки, валенки или угги. По основным рекомендациям детская зимняя обувь должна:

·изготавливаться из натуральных материалов, легко переносящих воздействие ветра, влаги, низких температур;

·прошиваться небольшими, ровными, аккуратными швами без следов клея;

·комплектоваться амортизирующей съемной стелькой, которую можно вынуть, просушить;

·быть легкой, чтобы не нагружать ноги малыша;

·комплектоваться рифленой подошвой из термоэластопласта, поливинилхлорида или натурального каучука, что поможет снизить риск травм, падений;

· соответствовать размеру ноги.

Сейчас нет дефицита товаров, поэтому родители могут в любое время пойти в магазин и найти качественную обувь. Не нужно покупать ботинки и сапоги на вырост, как это делали несколько десятилетий назад. Детской ноге свойственно быстро расти, поэтому покупать обувь нужно по размеру, оставляя максимум 1-1,5 см. Так ребенок сможет бегать по лужам, покорять высокие сугробы, гулять по зимним улицам, при этом его ногам будет тепло и комфортно.

12 советов по их предотвращению и избавлению от них

Часто бывает, что ноги потеют, но чрезмерное потоотделение может указывать на состояние, называемое гипергидрозом. Потливость ног также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как запах ног, грибок стопы спортсмена и грибок ногтей на ногах.

По данным Международного общества гипергидроза, от гипергидроза страдают почти 5 процентов людей во всем мире. Те, у кого чрезмерное потоотделение стоп (это называется подошвенным гипергидрозом), могут изо всех сил пытаться сохранить их сухими в течение дня.Потовые железы продолжают выделять огромное количество пота, что многим кажется неудобным и неприятным.

Есть много способов справиться с подошвенным гипергидрозом. В этой статье мы расскажем о 12 методах предотвращения и контроля потливости ног.

Люди могут попробовать использовать следующие методы для предотвращения потливости ног:

1. Ведение журнала эпизодов потливости

Записывайте эпизоды потливости ног в блокноте и ищите закономерности. Это может помочь определить продукты, ситуации или эмоции, вызывающие потоотделение стопы.Затем можно предпринять шаги, чтобы ограничить или избежать этих триггеров.

2. Носить правильные носки

Поделиться на Pinterest В теплое время года человеку следует носить хлопковые носки для хорошей вентиляции.

Выбирайте лучшие носки по сезону и активности.

В теплое время года надевайте хлопковые носки для хорошей вентиляции. Шерсть — хороший вариант для зимних месяцев. Избегайте нейлона, так как эта синтетическая ткань может задерживать влагу.

Некоторые производители также делают носки, отводящие влагу от кожи.Обычно влагоотводящие носки можно купить в магазинах спорттоваров.

Другие типы спортивных носков имеют вентиляционные панели или содержат химические вещества, уменьшающие количество бактерий на ступнях, что сводит к минимуму влажность ступней и запах.

3. Использование противогрибковых порошков

Противогрибковый порошок для ног поможет сохранить ноги сухими и без запаха.

Альтернативный вариант — слегка присыпать ступни кукурузным крахмалом. Однако кукурузный крахмал не борется с грибком, как противогрибковые порошки.

4. Нанесение антиперспиранта

Ступни содержат больше потовых желез на дюйм, чем любая другая часть тела. На каждой ступне примерно 125 000 потовых желез.

Дезодорант-антиперспирант — простое в использовании средство от потных ног. Эти продукты работают, временно блокируя потовые железы.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить антиперспирант на сухие ноги перед сном и смывать утром. Люди должны повторять это еще 3 или 4 ночи подряд, а затем переходить на его использование один или два раза в неделю.

5. Выбор подходящей обуви

Ищите обувь из дышащей ткани, такой как парусина или кожа. Избегайте лакированной или пластиковой обуви, так как они не пропускают хороший воздушный поток и могут задерживать пот внутри обуви.

Убедитесь, что обувь подходящего размера. Слишком тесная обувь стесняет пальцы ног и способствует поту ног.

Стельки также могут облегчить потливость ног. Ищите впитывающие или дезодорирующие стельки, которые отводят влагу и предотвращают появление запаха ног.

6. Сохранение водного баланса

Обильное питье, особенно в жаркие дни или во время тренировок, помогает регулировать температуру тела и снижает вероятность потоотделения.

Даже самые лучшие профилактические методы не всегда уберегут ноги от пота. При потоотделении могут помочь следующие действия:

7. Мытье ног

Поделиться на Pinterest Мытье ног не реже одного раза в день необходимо для предотвращения распространения бактерий.

Мытье потных ног не только смывает пот и бактерии, но и охлаждает кожу и снижает потоотделение.

Старайтесь мыть ноги хотя бы один раз, если не два раза в день. Используйте безрецептурное противогрибковое мыло или добавьте в воду несколько капель противомикробного эфирного масла, например, масла чайного дерева или эвкалипта.

Тщательно высушите ступни, особенно между пальцами. Влажные ноги позволяют размножаться бактериям и грибкам.

Нанесите легкую пыль противогрибкового порошка или кукурузного крахмала перед тем, как надеть хлопковые носки и дышащую обувь.

8. Замачивание ног в черном чае

Использование черного чая может быть эффективным способом остановить потоотделение.

Это необычное средство включает в себя замачивание ног в тазе с теплой водой с двумя пакетиками черного чая. Содержащиеся в чае дубильные вещества закрывают поры кожи, уменьшая потоотделение.

Позвольте потным ногам впитаться в течение 20 минут за раз. При необходимости повторяйте эту процедуру ежедневно.

9. Ношение запасных носков

Если невозможно вымыть или замочить ноги, наденьте новые носки. Опять же, выбирайте носки из влагоотводящего или натурального хлопка. Держите запасные пары носков в школе или на работе, чтобы можно было мгновенно освежить ноги.

10. Смена обуви

Горячая обувь сделает ноги теплее и потеет. Когда ноги начнут потеть, переоденьтесь в прохладную свежую обувь.

Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви два дня подряд. Это дает обуви возможность полностью высохнуть между носками. Чтобы ускорить этот процесс, оставьте обувь на улице на 1-2 часа в сухие дни.

11. Применение медицинского спирта

Для быстрого облегчения нанесите небольшое количество медицинского спирта между пальцами ног или на потные участки ног.Это мгновенно высушит ноги и избавит от неприятного запаха.

Тем не менее, важно избегать регулярного использования этого средства, поскольку оно может слишком высушить ноги и привести к раздражению кожи.

12. Попробовать ионофорез

Поделиться на PinterestИонофорез может временно заблокировать выход пота из потовых желез.

Американская педиатрическая медицинская ассоциация рекомендует людям с потными ногами метод, называемый ионофорезом.

В ионтофорезе вода пропускает слабый электрический ток через кожу ног.Он временно блокирует выход пота из потовых желез.

В одном небольшом исследовании 88 процентов участников с потными руками, ногами или и тем и другим продемонстрировали положительный ответ на ионтофорез, хотя им приходилось повторять терапию каждые 3-4 недели для сохранения результатов.

Люди с потными ногами могут найти аппараты для ионофореза для домашнего использования в Интернете или в некоторых аптеках.

Если приведенные выше советы не уменьшают потоотделение стоп, лучше обратиться к врачу.Ортопед может помочь людям справиться с подошвенным гипергидрозом, а врач может объяснить варианты лечения чрезмерного потоотделения в других частях тела, таких как руки, лицо, кожа головы и подмышки.

Врач диагностирует повышенное потоотделение, попросив пациента описать свои симптомы и проведя медицинский осмотр. Они также могут сделать йодный тест на крахмал.

Для выполнения этого теста они нанесут раствор йода на ступни. Как только йод впитается, врач посыпает ступни кукурузным крахмалом.Если кожа становится темно-синей, это указывает на чрезмерное потоотделение.

После диагностики повышенного потоотделения врач может прописать антиперспирант по рецепту, такой как Drysol, или пероральные препараты, называемые холинолитиками.

В качестве альтернативы они могут порекомендовать серию инъекций ботокса. Хотя люди обычно используют уколы ботокса в косметических целях, этот препарат может остановить чрезмерное потоотделение. Некоторые исследования показывают, что эффект длится в среднем 6–9 месяцев и приводит к высокому уровню удовлетворенности.

В тяжелых случаях гипергидроза может потребоваться симпатэктомия. Эта хирургическая процедура включает перерезание определенных нервов, чтобы прервать сигналы, вызывающие чрезмерное потоотделение тела.

Потные ступни часто доставляют дискомфорт, а некоторых людей они могут смущать. Существует множество домашних средств для предотвращения и лечения потливости ног.

Хорошая гигиена стопы необходима для борьбы с чрезмерным потоотделением и предотвращения неприятного запаха ног и инфекций.

Если домашние средства не помогли, врач порекомендует более сильные методы лечения гипергидроза стоп.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Как остановить потные ноги

Лето — идеальное время, чтобы прогуляться по тропам, понежиться в солнечных лучах на пляже (конечно, с SPF) и потусоваться в парке, но со всеми преимуществами жаркой погоды возникает одна особенно неприятная проблема: потные ноги.Горят ли ваши ноги в походных ботинках или выскальзываете из шлепанцев, чрезмерно влажные ноги могут расстраивать и смущать, особенно если они начинают вонять.

Итак, почему ваши ноги должны так сильно потеть? «Интересно, что на наших стопах больше потовых желез на дюйм, чем где-либо еще в нашем теле, и каждая ступня содержит колоссальные 125 000 потовых желез», — говорит Даниэль Деспрес, DPM, сертифицированный ортопед и инструктор отделения медицины в больнице New Йоркский колледж ортопедической медицины в Нью-Йорке.

В теплые месяцы температура повышается, что делает ноги более склонными к потоотделению, чтобы выделять влагу для охлаждения тела. Но это также может произойти в любое время года, и в этом может быть виноват ваш выбор обуви или носков, поскольку материалы, улавливающие тепло, вызывают повышенное потоотделение.

Хотя это может показаться проблемой, с которой вы обречены мириться, существует множество способов уменьшить выделение пота, чтобы ваши ноги оставались прохладными и сухими, начиная с советов экспертов, приведенных ниже.

1. Выберите подходящую обувь.

К сожалению, некоторые из самых модных вещей для летней обуви, такие как кожаные сандалии с ремешками, красочные резиновые кроссовки и пластиковые слипоны, задерживают тепло, что приводит к чрезмерному поту ног. Чтобы ноги оставались сухими, совсем не обязательно отказываться от этих материалов, но нужно убедиться, что они дышащие.

Что делать: выберите кроссовки с топперами из воздушной сетки и сандалии с минимальным верхним материалом для хорошей вентиляции, например, Havianas или Crocs , — предлагает Неля Лобкова, Д.П.М., сертифицированный хирург-ортопед и основатель Step Up Footcare в Трибеке, Нью-Йорк. По ее словам, натурально пористая подошва из пробки или джута также помогает сохранять ноги в прохладе.

2. Оставьте немного места для маневра.

Слишком тесная обувь не только неудобна — она ​​также увеличивает вероятность того, что в итоге у вас внутри будут потные и потные ноги. «Если пальцы ног сжаты внутри обуви, это уменьшит поток воздуха к ним и сохранит температуру выше, особенно между пальцами ног», — объясняет доктор.DesPrés. Чтобы обувь не превратилась в пароварку, убедитесь, что у ваших ног достаточно места для дыхания.

3. Запаситесь носками, впитывающими влагу.

Хотя хлопок — один из наиболее распространенных материалов для носков, на самом деле он один из худших для сохранения сухости ног, потому что он не впитывает влагу, не становясь (и не оставаясь) намокшим, говорит доктор Деспре. Хотя это может показаться нелогичным, шерстяные носки — лучший выбор для прохладных и сухих ног в летнее время, поскольку шерсть отводит влагу, чтобы ваши ноги не становились мокрыми и мокрыми.Если вы не потеете, выбирайте носки из шерсти мериноса или синтетических смесей. Smartwool , Darn Tough , PEDS Coolmax и R-Gear Drymax — все они соответствуют всем требованиям.

4. Носите с собой запасные носки.

Если вы обнаружите, что у вас потные, пахнущие ноги посреди напряженного рабочего дня, есть простое решение: держите под рукой вторую пару носков, чтобы вы могли их сменить, говорит Гэри А. Пични, D.P.M. , сертифицированный хирург-ортопед в Институте реконструкции стопы и голеностопного сустава Медицинского центра Милосердия в Балтиморе.

5. Поменяйте обувь.

Летом у каждого есть своя любимая пара обуви, но постоянно носимые кроссовки позволяют грибку, который вызывает потливость, вонь и зуд на ногах, процветать. Если вы хотите, чтобы ноги были сухими и свободными от фанков, приобретите дополнительную пару теннисных туфель и сандалий и меняйте их каждый день. Это просто: перебирая обувь на велосипеде, каждая пара тщательно проветривается и высыхает, — говорит доктор Деспрес.

6. Купите сушилку для обуви.

Если частые пробежки по пересеченной местности или футбольные матчи часто оставляют ваши ноги промокшими (а они вам понадобятся, например, завтра), подумайте о покупке сушилки для обуви. Доктор Пични использует электрическую сушилку для обуви и ботинок Peet . «Это отличный способ обработать обувь, которая часто удерживает влагу», — говорит он.

Лучшие средства от потливости ног

Женские носки Coolmax Low Cut

Оригинальная сушилка для обуви и обуви для 2 обуви

Порошок для контроля запаха

Рука и молот bedbathandbeyond.ком

5,29 долл. США

Клинический антиперспирант рецептурного действия

Некий Дри amazon.com

5,67 долл. США

7. Присыпать ногой порошком.

Дезодоранты и порошки для ног без талька могут помочь впитывать пот с ног, и есть множество безрецептурных решений, которые вы можете попробовать, — говорит доктор Лобкова. Она рекомендует порошок для ног Arm & Hammer Foot Powder , который содержит мощную комбинацию пищевой соды и кукурузного крахмала.

8. Рельефный валик.

При хронической потливости ног возьмите антиперспирант в местной аптеке (мы рекомендуем Certain-Dri), обозначив его как «ступни», и потрите им подошвы ног, между пальцами ног, а также обувь. — предлагает доктор Пични. Конечно, поначалу это может показаться неудобным, но антиперспиранты, отпускаемые без рецепта, могут остановить потливость ног, в первую очередь, заблокировав потовые протоки солями металлов. Если это не помогает, вы также можете спросить своего врача о рецептурном антиперспиранте, таком как Drysol.

9. Избегайте обезвоживания.

Когда вы бегаете все лето, легко выпить слишком мало воды и вы обнаружите, что потеете еще больше, чтобы контролировать температуру тела, — говорит доктор Лобкова. Хотя восемь стаканов воды в день — хорошее практическое правило, количество воды, которое вам нужно, может сильно варьироваться в зависимости от того, что вы делаете и насколько жарко на улице, поэтому держите под рукой большую бутылку с водой и пейте, когда вы испытывать жажду.

10. Обратитесь за профессиональной помощью.

Если вы везде оставляете следы (и вы не только вышли из бассейна) или ваши носки промокли (даже если кондиционер работал весь день), у вас может быть гипергидроз, или заболевание, вызывающее чрезмерное потоотделение. Почти 5% населения мира страдает гипергидрозом, и многочисленные виды лечения, такие как местные лекарства, антиперспиранты по рецепту и инъекции ботокса, могут помочь уменьшить потливость ног (и рук!) В течение всего года, согласно Международному обществу гипергидроза .


Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ информационную рассылку здесь , чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как естественным образом остановить потные ноги, оставив следы от пота.

Исключительно потные ноги воняют. Буквально . Мало того, что проблема, известная как гипергидроз, которая также влияет на другие части вашего тела, превращает вашу любимую пару каблуков в прямое скольжение по прямой (без удовольствия!), Но и вся эта влажность может иметь и другие причины. менее чем звездные последствия тоже.Так как же решить проблему навсегда?

По данным Американской подиатрической медицинской ассоциации (APMA), нет убедительного объяснения того, почему возникает гипергидроз. Поскольку это имеет тенденцию происходить постоянно — независимо от того, жарко вы или нет, — считается, что это что-то унаследованное, что в конечном итоге придает ступням беловатый и влажный вид. К сожалению, вне зависимости от того, сильно ли вы потеете или у вас действительно такое состояние, эта влажность — это скользкий путь к дополнительным проблемам. «Потливость ног может доставлять неудобства и быть катализатором других проблем со стопами, таких как запах и инфекции», — говорит Денди Энгельман, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

Помимо физических симптомов, APMA утверждает, что постоянное беспокойство о потливости или зловонии ног также может серьезно подорвать ваше психическое здоровье — может быть, даже больше, чем физическое, — вызывая эмоциональный стресс, беспокойство и даже изоляцию. К счастью, есть много разных способов решить эту проблему. Прежде чем записаться на прием к ортопеду для лечения, которое включает в себя все, от тяжелых антиперспирантов для ног и пероральных рецептурных препаратов до ботокса и даже хирургического вмешательства, попробуйте эти естественные методы, которые вы можете использовать прямо, не выходя из дома. Вот шесть способов помочь остановить потливость ног и контролировать ее побочные эффекты.

Истории по теме

1. Часто меняйте носки и возьмите противогрибковый порошок.

Если у вас потные ноги, ежедневная смена носков не поможет. Вместо этого возьмите с собой дополнительную пару для полуденного обмена, чтобы помочь с влажностью — и предотвращают грибок. «Избыточная влажность может вызвать микоз стопы или стопы спортсмена, а носки могут задерживать бактерии на коже», — сказал доктор.- говорит Энглман. «Помогает использование противогрибкового порошка, такого как Zeasorb AF, и замена носков один раз в середине дня. Порошок впитывает влагу, а новые носки сохранят ваши ноги чистыми и сухими».

Имеет значение и тип носка, который вы выберете. Согласно APMA, вы должны убедиться, что выбираете влагоотводящие средства из натуральных или акриловых волокон — то, что помогает держать ноги сухими, а не удерживать влагу.

2. Ежедневно мойте ноги.

Даже если вы не принимаете душ каждый день, мыть ноги необходимо. APMA утверждает, что лучший способ избавиться от потоотделения — это мыть ступни с антибактериальным мылом, стараясь попасть между пальцами ног. Затем нанесите кукурузный крахмал, порошок для ног или противогрибковый порошок, предварительно убедившись, что ноги полностью высохли.

3. Используйте эфирные масла.

Дайте маслам чайного дерева и эвкалипта отдохнуть от диффузора и положите их на ноги. «Пот помогает бактериям процветать и расти.Масла чайного дерева и эвкалипта обладают антибактериальными свойствами и лучше всего подходят для тех, кто хочет уменьшить запах ног, который возникает из продуктов жизнедеятельности чрезмерных бактерий на ногах, — говорит Денди. Еще один хороший выбор — масло нима. воспалительный и антисептический, что делает его идеальным выбором для людей, склонных к микозам. Он помогает убить грибок, вызывающий образование стопы спортсмена, а в сочетании с маслом каранджи обеспечивает дополнительное кондиционирование, смягчающее и разглаживающее стопы », — объясняет она.

4. Выбирайте дышащую обувь.

Ваши носки очень важны для отвода пота, как и ваша обувь. «Ваши носки и обувь должны помогать ноге« дышать », а некоторые материалы будут впитывать влагу, а не удерживать ее на коже», — говорит Денди. «Ищите хлопок и избегайте полиэстера или лайкры. Сандалии позволяют влаге испаряться, в отличие от ботинок или кожаных туфель, которые задерживают влагу».

5. Примите ванну для ног ACV.

Еще один отличный способ борьбы с грибком, который, как правило, идет рука об руку с потом, — это ванночка для ног с яблочным уксусом.По словам Денди, просто смешайте одну чашку яблочного уксуса с четырьмя чашками воды и замочите ноги на 15 минут, прежде чем ополоснуть и высушить. «Антисептические свойства яблочного уксуса помогают избавиться от запаха ран и дезинфицировать ноги. Кроме того, его противогрибковые свойства предотвращают и борются с грибковыми заболеваниями, такими как стопа спортсмена», — говорит она.

6. Используйте вкладыши для обуви.

По данным Международного общества гипергидроза, стельки для обуви могут быть очень полезны для поглощения влаги и предотвращения нежелательных скольжений.И хорошая новость в том, что вы можете укоротить их, чтобы они соответствовали тому, что вы носите, будь то сандалии, ваша любимая пара каблуков или зимние сапоги по колено. И самый рекомендуемый? Летние подошвы, которые были созданы для людей, страдающих гипергидрозом, и даже содержат ароматизаторы эфирных масел для устранения запаха. С этими быстрыми советами вы быстро избавитесь от пота и запаха.

Вот что вызывает ночную потливость. Или узнайте, сколько воды вам следует пить во время потоотделения.

18 советов, как избавиться от потливости ног

На теле человека 4–5 миллионов потовых желез. Более 250 000 из этих потовых желез находятся на ваших ногах. Неудивительно, что пот и вонь проникают между пальцами ног и в теннисных туфлях.

Запах, скольжение, скольжение, волдыри и инфекции — это лишь некоторые из побочных эффектов потных ног. Для тех, кто страдает подошвенным гипергидрозом (чрезмерное потоотделение ног), дела идут только хуже.

18 способов избавиться от потливости ног

Если вы устали от мокрых носков и неприятного запаха ступней, следуйте этим советам, чтобы предотвратить потливость и вонючие ступни.

1. Ежедневно мойте ноги

Ежедневно мойте ноги антибактериальным мылом. Грязные, потные ноги привлекают бактерии, которые могут вызывать неприятный запах.

2. Остановите пот с помощью антиперспиранта для ног

Со всеми этими потовыми железами, торчащими из ваших ног, пот может выходить быстро и яростно. Сильный антиперспирант для ног — один из лучших способов остановить нежелательное потоотделение.

3. Используйте дезодорант-спрей для ног

Вонючие ступни идут рука об руку с потными ступнями. Как только вы избавитесь от пота ног с помощью антиперспиранта для ног, удалите запах с ног с помощью дезодоранта-спрея для ног. Лучшие дезодоранты для ног можно наносить непосредственно на вонючие ноги и вонючую обувь.

4. Используйте присыпку для ног, чтобы ноги оставались сухими и свободными от грибка

После мытья ног нанесите противогрибковый порошок для ног. Это поможет уменьшить влажность от пота и избавиться от неприятного запаха стопы.

5. Используйте спиртовые салфетки для уменьшения потоотделения

Протрите ноги спиртовой салфеткой, чтобы закрыть поры и временно уменьшить потоотделение. Сделайте это перед тем, как надеть на день носки и обувь.

6. Используйте кукурузный крахмал, чтобы впитать пот и сохранить ноги сухими

Как и пудры для ног, кукурузный крахмал впитывает пот и сохраняет ноги сухими и комфортными. Сбрызните чистые ноги кукурузным крахмалом и оставьте на несколько минут, прежде чем надеть обувь и носки.

7.Добавьте пищевую соду в обувь

Сняв обувь, добавьте в нее немного пищевой соды, чтобы впитать лишнюю влагу. Это предотвращает размножение неприятно пахнущих бактерий.

8. Выберите подходящую обувь

По возможности надевайте дышащую обувь. Обувь с плохой вентиляцией не пойдет на пользу вашим потным ногам. Избегайте пластиковой и кожаной обуви. И… всегда носи носки. (но никогда с сандалиями. ПОЖАЛУЙСТА!)

9. Следите за тем, чтобы обувь была сухой, чтобы предотвратить накопление бактерий

Смените обувь, чтобы дать ей время высохнуть.Сухая обувь вряд ли будет вонючей.

10. Носите носки, носите правильные носки

Если у вас закрытые туфли, нужно носить носки — чистые, сухие, носки. Ежедневно меняйте носки и избегайте носков из хлопка. Лучшими носками для потных ног будут дышащие, впитывающие влагу носки. Шерсть, бамбук и антибактериальные материалы — все это хорошие варианты для предотвращения потливости ног.

11. Диета и упражнения

Соблюдение здоровой диеты и отказ от острой, обработанной и жирной пищи может помочь уменьшить потоотделение.Также может помочь больше воды и меньше кофе (или кофеина).

На потливость ног в значительной степени влияет эмоциональный стресс. Итак, сведение стресса к минимуму в ваших интересах. Регулярные упражнения и техники релаксации помогут справиться со стрессом, прежде чем он превратится в лужи пота на вашей обуви.

12. Замачивание ног в яблочном уксусе

Яблочный уксус — отличное домашнее средство от потных и вонючих ног. Это естественное вяжущее средство (сужает кожу и закрывает поры), которое помогает уменьшить потоотделение — точно так же, как антиперспирант.Но он также предотвращает неприятный запах ног благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам.

Нанесите уксус на проблемные участки ног ватным тампоном или можете пропитать яблочным уксусом. Смешайте 1 часть яблочного уксуса, 1 часть воды и 1/2 части пищевой соды в большой миске или тазу. Затем подержите ноги в воде на 15-20 минут. Это также работает для потных рук.

13. Замачивание ног в чае (черный или шалфейный чай)

Как и яблочный уксус, черный и шалфейный чай являются натуральными вяжущими веществами.Многие утверждают, что чай с шалфеем — одно из лучших средств от потных ног и потных рук.

Просто добавьте 4–5 пакетиков чая на литр кипятка. После охлаждения опустите ноги на 15-20 минут. Некоторые сообщают, что употребление чая также может помочь в борьбе с потливостью ног.

14. Отшелушивание ног

Это скорее средство от неприятного запаха ног. Отшелушивание — это процесс удаления омертвевших клеток кожи с вашего тела. Из-за запаха бактерии любят питаться этими омертвевшими клетками кожи.Используйте отшелушивающую щетку или перчатку для ног 2-3 раза в неделю, чтобы уберечь от бактерий.

15. Лимонный сок

С помощью ватных шариков нанесите свежий лимонный сок на ступни перед тем, как надеть обувь и носки. Это помогает закрыть поры и предотвратить потоотделение. Лимонный сок также может работать как натуральный дезодорант.

16. Антиперспирант, отпускаемый по рецепту

Антиперспиранты клинической силы могут быть очень эффективными при лечении потоотделения рук и ног.Антиперспирант закрывает поры и блокирует пот. Блокируя пот, он также предотвращает неприятный запах ног.

17. Лечение ионофорезом

Если антиперспирант не останавливает потоотделение стоп, ионтофорез может быть хорошим вариантом. Его используют более 50 лет для лечения повышенной потливости рук и ног. Ионтофорез использует электрические токи, которые направляют лекарство на поверхность кожи. Это похоже на укол, но без игл. Аппараты для ионофореза можно купить и использовать дома.(стоимость колеблется от 300 до 1000 долларов)

18. Инъекции ботокса (ботулинический токсин)

Инъекции ботокса временно блокируют химические вещества, которые активируют нервы, вызывающие потоотделение. Пораженные участки ног получат достаточно инъекций, чтобы обеспечить лечение всех нервов. Желаемый эффект продлится 3-4 месяца. Затем процедуры необходимо повторить. Инъекции ботокса при подошвенном гипергидрозе (чрезмерное потоотделение стопы) могут быть очень болезненными.

Что вызывает потливость ног?

Потоотделение — неотъемлемая часть системы охлаждения нашего тела.Чтобы регулировать температуру тела, тело выделяет излишки тепла через потовые железы в виде пота. Наши ноги не свободны от этого процесса.

На самом деле, у наших ног больше потовых желез на дюйм, чем на любой другой части тела. Это более 250 000 потовых желез только на ногах. Только ноги будут выделять примерно полпинты пота в день.

Итак, даже если у вас нет серьезных проблем с потоотделением, вы, скорее всего, все равно немного потеете на ногах.

Но есть вещи, которые могут вызвать повышенное потоотделение на ногах.Например, ваши гены могут быть основной причиной, по которой вы потеете больше обычного (большое спасибо маме и папе).

Ваша обувь, носки, диета и уровень эмоционального стресса также могут определять, насколько ваши ноги потеют.

Следует отметить, что потовые железы на подошвах ног в основном реагируют на ваши эмоции. Таким образом, у людей, которые склонны к тревоге, легко нервничают или испытывают сильное эмоциональное напряжение, более вероятно, что у них будут потные ноги.

У некоторых людей пот на ногах течет в пропорции, напоминающей ниагру.Для других потоотделение непредсказуемо и происходит независимо от физической активности или температуры. Этот тип сильного потоотделения называется подошвенным гипергидрозом (или чрезмерным потоотделением стоп).

По данным Mayo Clinic, «гипергидроз — это ненормальное чрезмерное потоотделение, которое не обязательно связано с жарой или физическими упражнениями».

Наиболее распространенные типы гипергидроза:

  • Черепно-лицевой гипергидроз (потливость головы и лица)
  • Подмышечный гипергидроз (потные подмышки)
  • Ладонный гипергидроз (потные ладони и кисти рук)
  • Подошвенный гипергидроз (потливость ног)

Думаете, у вас подошвенный гипергидроз? Проконсультируйтесь с врачом о возможных причинах и лучших вариантах лечения. Гипергидроз может быть побочным эффектом некоторых лекарств или симптомом более серьезных заболеваний (например, диабета, рака, сердечной недостаточности)

От чего воняет на ногах?

Пот — не единственный источник неприятного запаха ног. Когда бактерии на вашей коже смешиваются с потом, это вызывает неприятный запах ног (бромгидроз).

Для большинства людей запах изначально не сильный. Но со временем запах остается в вашей обуви, а затем смешивается с большим количеством пота и бактерий.

Пот + бактерии = вонючие ноги

Если вы склонны к тревоге или у вас не работают гормоны, это только усиливает потоотделение и запах. Вот почему у подростков такие сладко пахнущие ноги (сарказм).

Как предотвратить потливость ног в обуви

Если вы носите теннисные туфли, лоферы или аналогичные туфли с закрытым носком, важно, чтобы они были чистыми и сухими. Пот и запах могут накапливаться каждый день, когда вы потеете. Смена обуви каждый день может дать ей время высохнуть и уменьшить количество бактерий.

Чтобы ваши ноги не потели при носке этой обуви, попробуйте добавить немного детской присыпки в носки.

При желании можно также использовать противогрибковый порошок для ног, который можно купить в Amazon или в большинстве аптек. Это поможет впитывать влагу и бактерии, вызывающие неприятный запах.

Также, когда вы снимаете обувь, положите в нее немного пищевой соды, чтобы впитать оставшуюся влагу и нейтрализовать запах.

Есть также домашние средства от неприятного запаха обуви, которые вы можете попробовать, если ваша любимая пара кроссовок уже пахнет немного спелой.Мы рекомендуем дезодорирующие спреи, чайные пакетики и даже старые носки, наполненные наполнителем для кошачьего туалета.

Как предотвратить потливость ног на плоской подошве и на каблуках

Если у вас слишком потные ноги, вы, вероятно, не носите балетки, потому что их не носят с носками, что помогает удерживать влагу. И, конечно же, когда дело доходит до каблуков, ваш выбор в значительной степени ограничен босоножками с ремешками или ничем. Не волнуйся! Вам больше не нужно избегать этих симпатичных балеток или модных туфель на шпильке.

Попробуйте смочить ноги смесью белого уксуса и горячей воды в соотношении 1: 1 три раза в неделю, чтобы избавиться от запаха. Затем нанесите медицинский спирт на ступни перед тем, как надеть балетки, чтобы закрыть поры и предотвратить потоотделение. Вы также можете использовать салфетки-антиперспиранты SweatBlock вместо спирта.

Распространенные проблемы, вызываемые потными ногами

Знаете ли вы, что потные ноги могут вызывать другие проблемы? Обычно, когда ваши ноги сильно потеют, они весь день остаются в избытке влаги.

Это идеальная среда для размножения инфекций, а некоторые из них чертовски серьезны! А если у вас чрезмерно потные ноги, вы, вероятно, более склонны к образованию бородавок и волдырей.

Могут ли потные ноги стать причиной появления стопы спортсмена?

Пот не вызывает у спортсмена ног, но потные ноги могут стать причиной этого, если вы не будете осторожны. Стопа спортсмена — это на самом деле грибковая инфекция. Это вызвано тем, что бактерии на ваших ногах слишком долго смешиваются с влагой.

У вас больше шансов заболеть спортивной стопой, если вы продолжительное время носите мокрую обувь и носки.Принимая меры для предотвращения чрезмерного потоотделения ног, вы значительно снижаете риск получить стопу спортсмена.

Имейте в виду, что стопу спортсмена действительно легко заразить, если вы напрямую контактируете с грибком, а поскольку у вас естественные потные ноги, инфекция с большей вероятностью будет расти и распространяться.

Так что вместо того, чтобы ходить босиком на улице, в спортзале, в общественных душевых и в бассейнах, наденьте шлепанцы, чтобы защитить свои ноги!

Могут ли потные ноги вызывать зуд?

Когда большинство людей думают о кожном зуде, они думают о сухой коже. Но от влаги кожа тоже может чесаться. Так что да, излишний пот может вызвать зуд в ногах. Однако после того, как вы вымыли и высушили ноги, зуд прекратится. Единственное исключение из этого правила — если добавленная влага вызывает высыхание кожи на ногах.

Имейте в виду, что чрезмерный пот — не единственное, что может вызвать зуд в ногах. Спортивная стопа, аллергические реакции и чесотка также являются частыми причинами. Поэтому, если ваши ноги сильно чешутся или чешутся постоянно, независимо от того, что вы делаете, вам следует обратиться к врачу.

Могут ли потные ноги стать причиной траншейной ступни?

Траншейная стопа — серьезное заболевание, вызванное длительным пребыванием на холоде и в сырости. Но поскольку это больше зависит от воздействия воды, чем от холода, люди тоже могут попасть в десерт. Это состояние может вызвать повреждение нервов и нарушение кровообращения, что может привести к ампутации, если не лечить.

Однако вы должны помнить, что причиной этого является продолжительное воздействие влаги. Это означает, что на развитие нужно время.По сути, однажды вы не получите траншею из-за того, что наденете потные брюки. Вы можете избежать этого состояния, если как можно скорее снимите мокрую обувь и носки, а затем вымойте и высушите ноги.

Заключение

Потные ступни — это не весело. А полученный в результате запах ног доставляет еще меньше удовольствия. Попробуйте воспользоваться некоторыми из приведенных выше советов и возьмите себе такой антиперспирант для ног. Если вы не получаете желаемых результатов, поговорите со своим врачом об инъекциях ботокса или лечении ионофорезом.

Sweaty Feet — International Hyperhidrosis Society

Ваши ноги все время мокрые и неряшливые? Пот портит вашу обувь? Вы боитесь носить сандалии или шлепанцы из-за страха, что выскользнете прямо из них? Вы оставляете влажные следы, когда идете босиком? Ваши ноги всегда холодные, потому что они всегда мокрые?

Это лишь некоторые из опытов людей с очень потными ногами или подошвенным гипергидрозом. Гипергидроз, также называемый чрезмерным потоотделением, — это заболевание, которое поражает различные участки тела, включая ступни.К счастью, есть методы лечения.

Лечения для потных ног включают: антиперспиранты, ионофорез (отличный вариант, узнайте о нем больше) и инъекции ботокса.

Инъекции ботокса — популярный выбор для лечения чрезмерного потоотделения подмышек (подмышечный гипергидроз), а также их можно использовать для лечения чрезмерного потоотделения рук и ног. Однако вы должны знать, что подошвенные инъекции ботокса (инъекции в стопу) могут быть болезненными (хотя есть обезболивающие, которые используют опытные врачи), и результаты не сохраняются так долго, как в подмышках.Как правило, инъекции ботокса в стопы, как правило, «прекращаются» через 3–4 месяца, а это означает, что в этот момент вам нужно будет вернуться для повторного лечения. Обязательно узнайте обо всех возможных вариантах.

Еще одно важное замечание: ETS Surgery НЕ рекомендуется при потных ногах. НЕ даже в крайнем случае. Побочные эффекты могут быть серьезными, и отменить процедуру невозможно.

В дополнение к упомянутым выше процедурам существует ряд продуктов и советов, которые помогут облегчить жизнь с потными ногами:

  • Вставки для обуви помогают впитывать влагу, поэтому ваши ноги не скользят, а обувь дольше остается сухой.Найдите код купона только для посетителей SweatHelp!
  • Порошки могут впитывать влагу. (Избегайте присыпки в области гениталий или если существует риск вдыхания — особенно для детей / младенцев)
  • Сушилки для обуви могут помочь вашей обуви полностью и быстро высохнуть, чтобы она была готова к повторному ношению, лучше пахнет и прослужит дольше. Посетите нашу страницу «Любимые фанаты», чтобы узнать о вариантах и ​​скидках.

Чтобы узнать больше о лечении гипергидроза и методах лечения потливости ног, поговорите с врачом, имеющим опыт лечения гипергидроза.

8 шагов к лечению чрезмерного потоотделения (гипергидроза) с медицинской точки зрения и в домашних условиях

Сильное потоотделение (также известное как гипергидроз) — очень реальная и неприятная проблема, но есть несколько эффективных способов ее лечения. Прежде чем спрятаться под объемными свитерами или переехать в более прохладный климат, вы можете попробовать эти проверенные методы борьбы с чрезмерным потоотделением.

Первый шаг к лечению сильного потоотделения: антиперспиранты

Самый простой способ справиться с чрезмерным потоотделением — это антиперспирант, который большинство людей уже используют ежедневно.Большинство антиперспирантов содержат соли алюминия. Когда вы накатываете их на кожу, антиперспиранты образуют пробку, которая блокирует потоотделение.

Вы можете купить антиперспирант без рецепта в местном супермаркете или аптеке, или ваш врач может выписать вам один антиперспирант. Антиперспиранты, отпускаемые без рецепта, могут быть менее раздражающими, чем антиперспиранты, отпускаемые по рецепту. Начните с безрецептурного бренда, а если это не сработает, спросите у врача рецепт.

Многие антиперспиранты продаются в сочетании с дезодорантом, который не остановит вас от потоотделения, но поможет контролировать запах пота.

Антиперспиранты предназначены не только для подмышек. Вы также можете нанести некоторые из них на другие участки тела, где вы потеете, например на руки и ноги. Некоторые могут быть нанесены даже на линию роста волос.

Не наносите утром антиперспирант / дезодорант валиком или распылителем и забудьте об этом. Также наносите его на ночь перед сном — это поможет вам оставаться суше.

Следующие шаги: 4 лечебных метода лечения сильного потоотделения

Если антиперспиранты не останавливают чрезмерное потоотделение рук и ног, ваш врач может порекомендовать одно из следующих медицинских процедур:

1.Ионтофорез: Во время этой процедуры вы сидите руками, ногами или обоими в мелкой подносе с водой в течение примерно 20–30 минут, пока через воду проходит слабый электрический ток. Никто точно не знает, как действует эта процедура, но эксперты считают, что она блокирует попадание пота на поверхность кожи. Вам придется повторять эту процедуру как минимум несколько раз в неделю, но через несколько раз вы можете перестать потоотделение. Как только вы научитесь делать ионофорез, вы сможете купить аппарат для использования дома.Некоторым людям требуется всего несколько процедур в месяц для поддержания здоровья.

Продолжение

Хотя ионофорез в целом безопасен, поскольку он использует электрический ток, он не рекомендуется беременным женщинам и людям с кардиостимуляторами или металлическими имплантатами (включая замену суставов), сердечным заболеваниям или эпилепсии.

Продолжение

2. Ботулинический токсин: Другой вариант лечения сильного потоотделения — инъекции ботулинического токсина А (ботокса), того же лекарства, которое используется от морщин.Ботокс одобрен FDA для лечения чрезмерного потоотделения подмышек, но некоторые врачи могут также использовать его на ладонях рук и подошвах ног.

Ботокс работает, предотвращая выброс химического вещества, которое сигнализирует об активации потовых желез. Возможно, вам понадобится несколько инъекций ботокса, но результат может сохраниться почти год.

3. Антихолинергические препараты: Если вы попробовали антиперспиранты и методы лечения, такие как ионофорез и ботокс, и они не помогли, ваш врач может порекомендовать рецептурные лекарства, такие как холинолитики.Оральные холинолитики останавливают активацию потовых желез, но они подходят не всем, поскольку могут иметь побочные эффекты, такие как помутнение зрения, учащенное сердцебиение, сухость глаз, сухость во рту и затрудненное мочеиспускание.

4. Хирургия: Возможно, вы видели, как пластические хирурги рекламируют хирургические процедуры по поводу чрезмерного потоотделения. Хирургическое вмешательство рекомендуется только людям с тяжелым гипергидрозом, которые не поддаются лечению другими методами. Во время операции врач может разрезать, соскоблить или отсосать потовые железы.

Продолжение

Другой хирургический вариант — эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS), при которой хирург делает очень маленькие разрезы и перерезает нервы в подмышечной впадине, которые обычно активируют потовые железы. Эта процедура очень эффективна, но она используется только в крайнем случае для людей, которые пробовали любые другие методы лечения. ETS не может быть отменен, и он может оставить шрамы. Один побочный эффект, с которым сталкивается почти каждый, кто получает ETS, — это компенсирующее потоотделение, когда ваше тело перестает потеть в одной области, но начинает потеть в другой (например, на лице или груди), чтобы компенсировать это.

5. Система MiraDry. Эта процедура, выполняемая в кабинете врача, использует тепловую (тепловую) энергию, которая воздействует на потовые и запаховые железы в подмышечной области и устраняет их. Когда железы разрушены, они больше не отрастают.

4 шага, которые вы можете предпринять дома, чтобы контролировать сильное потоотделение

Пока вы пробуете различные антиперспиранты или какое-либо другое лечение, рекомендованное вашим врачом, вы также можете включить некоторые из этих домашних решений, чтобы уменьшить потоотделение.

  1. Не носите тяжелую одежду, которая будет удерживать пот. Вместо этого носите легкие, дышащие ткани, такие как хлопок и шелк. Возьмите с собой дополнительную рубашку, если знаете, что будете заниматься спортом или на улице в жару. Ноги тоже могут потеть, поэтому носите носки, которые отводят от них влагу (шерсть мериноса и полипропилен — хороший выбор).
  2. Принимайте душ или принимайте ванну каждый день, используя антибактериальное мыло, чтобы контролировать бактерии, которые могут населять вашу потную кожу и вызывать неприятный запах. Полностью вытрите себя после процедуры и перед нанесением антиперспиранта.
  3. Используйте подкладки для подмышек и стельки для обуви, чтобы впитать пот, чтобы он не испортил вашу одежду и не начал пахнуть.
  4. Не заказывайте двойной буррито с халапеньо и маргаритой в любимом мексиканском ресторане. Острая пища и алкоголь могут вызвать потливость, равно как и горячие напитки, такие как чай и кофе.

Советы, как уберечь ноги от пота в жаркую погоду — Дикие Виллисы

Автор BUBBA STACY

Потливость ног — обычная проблема для большинства мужчин, особенно летом.Это неудобно и может быть неудобно, не говоря уже о мерзости! Но не волнуйся, приятель, потому что ты можешь кое-что сделать, чтобы положить конец страданиям. Здесь мы дадим вам несколько простых советов, как избавиться от потных ног.

7 простых и простых шагов по борьбе с потливостью ног

Шаг 1. Тщательно мойте ноги каждый день

Это очень простой шаг, и мытье ног уже должно быть частью приема душа. Просто переключитесь на антибактериальное мыло, если вы еще не использовали его, поскольку оно лучше борется с бактериями.При мытье ног не забудьте тщательно вымыть с мылом промежутки между пальцами ног.

Даже если вы не принимаете душ ежедневно, вам все равно нужно слезть с ягодиц и вымыть ноги теплой водой с мылом. Повседневная. Это предотвращает развитие грибков и бактерий, из-за которых ваши ноги начинают потеть и вонять.

Шаг 2. Дайте ногам высохнуть

Одна из причин, по которой у вас потеют ноги, заключается в том, что вы не даете им полностью высохнуть, прежде чем надеть носки. После мытья ног вытрите их чистым сухим полотенцем.Если вы спешите, вы также можете полностью высушить ноги феном, прежде чем надевать носки. Если у вас есть все на свете, ничто не сравнится с несколькими хорошими минутами сушки на воздухе. Это снижает вероятность роста бактерий на ногах.

Шаг 3: нанесите дезодорант на подошвы ног

Дезодоранты предназначены не только для ям, их можно использовать и на других частях тела. Если ваши ноги сильно потеют, вы можете использовать дезодоранты в виде спрея для подошв, прежде чем надевать носки.

Обратите внимание, что для достижения наилучших результатов вам следует использовать дезодорант-антиперспирант. Ингредиенты, которые вы должны искать в дезодоранте, — это хлорид алюминия или алюминий-цирконий.

Шаг 4. Выберите дышащие и впитывающие носки

Носки, которые вы надеваете, также влияют на то, что ноги становятся (или не делают) потными и вонючими. Выбирая носки, следите также за гигиеной, а не только за чванством. Выбирайте носки из синтетических тканей, таких как полиэстер, потому что они лучше пропускают воздух и впитывают влагу, чем носки из хлопка и нейлона.

Шаг 5: Выберите обувь с большей воздухопроницаемостью

Материал, из которого сделана обувь, также может вызывать потоотделение ног, особенно на улице. Выбирайте кроссовки из дышащих материалов, таких как сетка или трикотаж, или кроссовки с технологией поглощения пота, поскольку они разработаны с улучшенной системой воздушного потока. Избегайте кроссовок без какой-либо системы вентиляции. Кроме того, попробуйте ежедневно чередовать Timbs and Airs, чтобы каждая пара полностью высохла между использованиями.

Шаг 6. Меняйте носки ежедневно

Даже если после первого использования носки все еще кажутся «чистыми», не следует надевать их снова на следующий день.Если вы будете делать это регулярно, на ваших ногах разовьется рост бактерий, особенно если вы съели сок. Не забывайте также регулярно стирать носки.

Шаг 7. Всегда берите с собой лишнюю пару носков, куда бы вы ни пошли

Если в течение дня ваши носки уже стали влажными, как можно скорее смените их на новые. Не попадитесь мертвым без пары носков в машине, офисе или портфеле.

Вот видео доктора Ларри Хаппина из Центра стопы и голеностопа в Вашингтоне, рассказывающего о лечении сильной потливости ног:

Вы можете предотвратить потливость ног, если будете следовать этим простым и легким шагам.Бактериальный рост является основной причиной потных и вонючих ног, поэтому избегайте любых сценариев, которые позволят этому случиться. Соблюдение гигиены — ключ к избавлению от потных ног. Возьмите за привычку держать ноги и обувь в чистоте, чтобы потные ноги больше не беспокоили вас.

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *