Что такое онихолизис ногтей фото: Симптомы, причины и лечение онихолизиса. Тактика при отслоении ногтя

Что такое онихолизис ногтей фото: Симптомы, причины и лечение онихолизиса. Тактика при отслоении ногтя

02.01.1986

Содержание

Фото, причины и лечение онихолизиса ногтей на руках и ногах — BadAcne

Большое по площади отслоение лечат хирургическим путём, накладывают повязки с антибактериальными и антисептическими растворами. Полученную массу накладывать на пораженные участки раза в день. Препараты обязательно чередуют между собой, принимая 3 раза в сутки. Если отслоение ногтевых пластин вызвано общим заболеванием, необходимо посетить профильного специалиста и пройти назначенный им курс лечения. Из-за широкого применения аппаратных методик и гель-лака травматический онихолизис встречается все чаще. Йодовые ванночки. Лечение онихолизиса маслом чайного дерева заключается в регулярном его нанесении до 7 раз в день на ногтевую пластину. После того как организм укреплен, можно будет переходить к лечению непосредственно самих ногтей. Следует внимательно осматривать ногтевые пластины и при малейших признаках онихолизиса прекратить контакт с химическими веществами, материалами для покрытия гель-лаком и наращивания.
Сам по себе травматический онихолизис не заразен. Речь идет о том, когда доктор удаляет больному часть ногтевой пластины, а на ее место наносит качественный акрилат или гелевый материал. Грибок на ногтях? Простое и дешевое средство вам поможет на 100%. Кроме этого, продолжится и прогресс остальных болезней, которые и вызвали такую реакцию организма. Изучая ногти, можно установить уже много болезней и начать лечение. Выбор препарата осуществляется дерматологом на основании результатов анализов, наличия или отсутствия грибков и бактерий. Устранение симптомов может произойти только после полного отрастания ногтя. Можно ли покрывать ногти гель-лаком или лаком во время лечения? Без помощи дерматолога болезнь быстро прогрессирует, а при инфекционном происхождении поражает кожу и внутренние органы. В патологические процессы могут вовлекаться внутренние органы, что приводит к снижению иммунитета.
Если ноготь отслаивается, не стоит искать методы самолечения. Девушкам не стоит постоянно покрывать лаком свои ногти, чтобы они могли дышать. Втирание мази производится до тех пор, пока ноготь полностью обновится. Гель-лак гипоаллергенен, легко выдерживает контакт с водой и бытовой химией, держится как минимум две недели, не трескаясь и не теряя яркости. [ОНИХОЛИЗИС] Почему страдают женщины? Как лечить? Какой врач? Причины и лечение Если в процесс вовлечены края пластины, нужно аккуратно по мере роста обрезать ногти и беречь их от негативных воздействий. Схема лечения состоит в приеме мг ежедневно, на протяжении недель. При развитии онихолизиса ногтей следует: беречь ногти от попадания бактерий и грязи; избегать ударов, ушибов и сильного нажима на ногтевую пластинку; избегать помещений с повышенным уровнем влажности и высокими температурами; избегать работ, требующих прямого контакта с красками, растворителями и другими раздражающими веществами; своевременно обрезать ногти при отрастании; исключить нанесение лака и блесков на пораженные ногти; избегать ношения тесной обуви при онихолизисе на ногах.
Обратите внимание! При отслаивании края следует регулярно его срезать ножницами, пока не отрастет новый. На данном этапе используются антисептические растворы и мази, в составе которых есть сильнодействующие антибиотики. Для диагностики заболевания и последующего лечения следует обратиться к дерматологу. Когда настой остынет, смешиваем его с 50 мл холодного зеленого чая, заваренного крепко. Потом раствор остудить естественным образом, опустить ручки в теплую жидкость на 15 минут. Как лечить онихолизис? Лечение заболевания ногтей на руках или ногах развившегося вследствие травм легко лечится и зависит от правильного ухода. Поэтому для избавления от онихолизиса применяется комплексная терапия. Только он сможет назначить правильное лечение, чтобы пустота под ногтями ушла. Доктор может дать определенные советы по этому поводу. Отслоились ногти от гель лака!Наращивание на проблемных ногтях.Как наращивать ногти гелем

Онихолизис.

Фото.

Угревая болезнь

— воспалительное заболевание сальных желез. Угревые высыпания возникают, как правило, в период полового созревания на коже лица и туловища…

Себорейный дерматит — заболевание кожи, богатой сальными железами (кожи лица, кожных складок, волосистой части головы). Высыпания проявляются в виде очагового покраснения и шелушения…

Псориаз — им болеет около 2% населения планеты. Сыпь проявляется плоскими узелками различных размеров, имеющих склонность к слиянию в крупные бляшки розово-красного цвета, покрывающиеся рыхлыми серебристо-белыми чешуйками…

Микозы в/ч головы — микроспория, трихофития — чаще всего болеют дети, в очагах поражения наблюдается поредение волос, обусловленное их обламыванием на различных уровнях, на коже — шелушение, умеренное покраснение с чёткими границами. ..

Меланома — одна из наиболее опасных злокачественных опухолей человека, часто рецидивирующая и метастазирующая почти во все органы. Чаще всего возникает из клеток невусов (родинок)…

Кандидоз кожи — грибы рода Candida, в норме являющиеся сапрофитами, при определённых условиях (снижение реактивности организма, воздействие неблагоприятных внешних факторов) могут вызывать характерные поражения кожи и слизистых оболочек…

Экзема — хроническое воспалительное заболевание кожи аллергической природы, характеризующееся зудом, преимущественно пузырьковой сыпью и склонностью к рецидивам. ..

Импетиго — этим заболеванием чаще всего болеют дети, вызывается оно стрептококками и стафилококками. Передаётся от человека к человеку. Сыпь характеризуется образованием гнойничков в виде плоских пузырьков с вялой покрышкой, быстро вскрывающихся с образованием эрозий и корок…

Опоясывающий герпес (опоясывающий лишай) – вирусное заболевание, поражающее как нервную систему, так и кожу. Проявляется характерно расположенными пузырьковыми высыпаниями и болями в пораженной области…

Аллергический дерматит — патологическая реакция кожи на повторный контакт с различными химическими веществами (аллергенами).

В отличие от простого дерматита высыпания распространяются за пределы зоны контакта с аллергеном…

Бородавки — доброкачественные новообразования кожи, вызываемые вирусами. Передаётся от человека к человеку. Различают вульгарные, плоские и ладонно-подошвенные бородавки…

Атопический дерматит — наследственное, иммуно-аллергическое, обусловленное генетической предрасположенностью (атопией) к аллергическим кожным реакциям, зудящее заболевание, проявляющееся в основном эритематозно-лихеноидной кожной сыпью…

Онихолизис: заболеваний ногтя — причины, признаки, лечение и советы по уходу (10 фото)

Что такое Онихолизис?

Ногти на ногах и руках человека защищают мягкие ткани. Ногтевые пластины состоят из слоев затвердевшего белка, называемого кератином, который также находится в волосах и коже. Ногти, имеющие вид гладкой и одинаковой по цвету поверхности, являются показателем здорового организма.

Разного рода признаки обесцвечивания ногтевой пластины и замедления скорости роста свидетельствуют о заболевании легких, сердца, почек и печени, а также являются признаком проявления диабета и анемии.

При этом белые пятна и вертикальные выступы ногтя сами по себе безвредны.

Признаки заболевания

Первые признаки заболевания ногтевой пластины, которые требуют лечения:

  • Бактериальные и грибковые инфекции;
  • Вросшие ногти;
  • Опухоль около ногтевой ткани;
  • Бородавки.

К одним из распространенных заболеваний ногтя относится онихолизис, когда ноготь отделяется от мягких тканей пальца, что в свою очередь служит признаком заболевания кожи, наличия инфекции или травмы. И в большинстве случаев наблюдается у женщин, имеющих длинные ногти.

Онихолизис на руках

Онихолизис на ногах

Причины болезни

Одной из причин проявления онихолизиса служит локальное раздражение. Болезнь может начаться из-за чрезмерного химического воздействия при маникюре или неосторожного применения наконечника для ногтей, аллергического контактного дерматита, возможного после отверждения клея, используемого для крепления кончиков ногтей.

Также причиной онихолизиса могут быть грибковая инфекция и псориаз. На первый взгляд их не отличить друг от друга, поэтому понадобится тестовое обследование на грибок.

Советы по лечению онихолизиса

Применение таких лекарств, как Тетрациклин, Миноциклин, Напроксен повышает дозу чувствительности ногтевой пластины к свету, вследствие чего, ткань под ногтем может получить солнечный ожог, что так же приведет к проявлению онихолизиса.

Независимо от причины заболевания, онихолизис, как правило, затрагивает несколько ногтей. Бактериальная инфекция начинает проявляться в пространстве под ногтем. Это приводит к тому, что свободная часть ногтя приобретает белый, желтый или зеленый оттенки. По цвету ногтя можно приблизительно определить тип инфекции. К примеру, если ноготь зеленеет — это бактериальная инфекция, а если он начинает белеть — это дрожжевая. Болезнь нужно вылечить до того, как ноготь снова прирастет к мягкой ткани. Если же инфекция проникла глубоко под ногтевую ткань, изменения ногтей могут быть постоянными и бороться с ней будет сложно.

В редких случаях поражаются все ногти, когда организм испытывает дефицит железа или происходит чрезмерная активность щитовидной железы.

При лечении онихилизиса части отслоившихся ногтевых пластин должны быть удалены.

Для эффективного лечения необходимо соблюдать следующие правила:

  1. по возможности избегать соприкосновения с водой;
  2. при мытье посуды или стирке нужно пользоваться перчатками;
  3. очень важно не прибегать к услугам автоматической очистки ногтей.
  4. нельзя накладывать повязку на обрезанные ногти.
  5. подстригать ногти ежедневно с помощью клипера, пока не появится здоровый слой ногтя;

 

В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные лекарственные препараты для внутренней локализации инфекции.

Атлас заболеваний ногтей, часть 15

АВТОРЫ:
Александр К.С. Леунг, доктор медицины 1,2 • Бенджамин Баранкин, доктор медицины 3 • Кин Фон Леонг, доктор медицины 4 • Эми А-Ман Леунг, MD 5 • Alex HC Wong, MD 1

ПРИНАДЛЕЖНОСТИ:
1 Департамент педиатрии, Университет Калгари, Калгари, Альберта, Канада
2 Детская больница Альберты, Калгари, Альберта, Канада
3 Toronto Dermatology Center, Toronto
, Онтарио 4 Педиатрический институт, Общая больница Куала-Лумпур, Куала-Лумпур, Малайзия
5 Кафедра семейной медицины, Университет Альберты, Эдмонтон, Альберта, Канада

ЦИТИРОВАНИЕ:
Леунг AKC, Баранкин Б. , Леонг К.Ф., Леунг AAM, Вонг AHC.Атлас болезней ногтей, часть 15. Консультант. 2021; 61 (1): 20-23. DOI: 10.25270 / con.2021.01.00002

РАСКРЫТИЯ ИНФОРМАЦИИ:
Авторы не сообщают о соответствующих финансовых отношениях.

ПЕРЕПИСКА:
Александр К. К. Леунг, доктор медицины, # 200, 233 16th Ave NW, Калгари, AB T2M 0H5, Канада ([email protected])

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА:
Эта статья является частью 15 серии фоторепортажей из 15 частей, в которых описываются и различаются состояния, влияющие на ногти.Чтобы получить доступ к ранее опубликованным статьям этой серии, посетите архив Consultant на сайте www.Consultant360.com и щелкните вкладку «Журналы».

Онихомикоз — наиболее частая грибковая инфекция ногтевого узла, вызываемая дерматофитами (tinea unguium), недерматофитными плесневыми грибами и дрожжами. 1,2 Приблизительно 90% случаев онихомикоза ногтей на ногах и 75% случаев онихомикоза ногтей пальцев рук вызваны дерматофитами, особенно Trichophyton mentagrophytes и Trichophyton rubrum . 3,4

Обычно онихомикоз проявляется в виде желто-белого изменения цвета ногтя (, рисунок 1, ). 4 Другие клинические проявления включают отслоение ногтя от ногтевого ложа (онихолизис), утолщение ногтевой пластины (онихауксис) и подногтевой гиперкератоз. 5,6 Дерматофитома, которая проявляется в виде линейных, продольных, одиночных или множественных, желтых, белых, оранжевых или коричневых полос или «шипов» на ногтевой пластине, специфична для онихомикоза (, рис. 2, ). 5


Рисунок 1.


Рисунок 2.

В целом, ногти на ногах поражаются в 7-10 раз чаще, чем ногти на руках, по-видимому, из-за повторяющегося тупого давления со стороны обуви и ношения закрывающей и тесной обуви. 2,7,8 Чаще всего поражаются ногти больших пальцев ног. 4 Обычно поражаются несколько ногтей на ногах. Также часто присутствует опоясывающий лишай стопы. 9,10 Более того, поражение более одного ногтя без сопутствующего поражения ногтей на пальцах рук — это редкость, если в анамнезе нет травмы или у пациента отсутствует иммунодефицит. 5

В зависимости от характера инвазии и локализации поражения ногтевого ложа онихомикоз можно разделить на следующие 5 клинических подтипов: дистальный латеральный подногтевой онихомикоз, белый поверхностный онихомикоз, проксимальный подногтевой онихомикоз, эндониксный онихомикоз и тотальный дистрофический онихомикоз. Пациенты могут иметь комбинацию этих подтипов.

Дистально-латеральный подногтевой онихомикоз, наиболее частый клинический подтип, обычно вызывается T rubrum и реже T mentagrophytes . 6,11,12 При дистальном латеральном подногтевом онихомикозе грибковая инвазия начинается с подонихия и дистального ногтевого ложа, а затем прогрессирует, поражая дистальное ложе ногтя, а затем ногтевую пластину. 6,11,12 Затем грибок мигрирует проксимально через ногтевую пластину, образуя линейные каналы или «шипы». 12 Клинически дистальный латеральный подногтевой онихомикоз проявляется в виде желтоватого, беловатого или коричневатого обесцвечивания дистального угла ногтя (, рисунок 3, ). 6,11 Распространены дистальный подногтевой гиперкератоз, онихолизис и / или онихауксис латеральной и дистальной сторон ногтевой пластины. 8,10,11


Рисунок 3.

При белом поверхностном онихомикозе верхняя поверхность ногтевой пластины поражена грибком, особенно T mentagrophytes . 6,11,12 Обычно белый поверхностный онихомикоз представляет собой рассыпчатое, мягкое, мелово-белое изменение цвета дорсальной поверхности ногтевой пластины ( Рисунок 4 ), которое можно легко соскоблить. 3,5,6,11,12


Рисунок 4.

Проксимальный подногтевой онихомикоз обычно вызывается T rubrum и Fusarium spp. 6 При проксимальном подногтевом онихомикозе грибок поражает нижнюю поверхность проксимального ногтевого валика вблизи кутикулы, а затем распространяется дистально. 5,11 Клинически проксимальный подногтевой онихомикоз проявляется как область лейконихии в проксимальной ногтевой пластине и перемещается дистально по мере роста ногтя ( Рисунок 5 ). 12 Проксимальный подногтевой онихомикоз обычно возникает у пациентов с ослабленным иммунитетом, особенно у больных СПИДом. 3,5,7


Рисунок 5.

Эндоникс онихомикоз обычно вызывается Trichophyton soudanense и Trichophyton violaceum . 5,10 При эндониксном онихомикозе грибок поражает ногтевую пластину, но не ногтевое ложе. 6,9,10 Клинически эндоникс-онихомикоз характеризуется белыми пятнами на ногтевой пластине, вмятинами и расслоением пластинок. 5,10 Ногтевая пластина плотно прилегает к ногтевому ложу, подногтевой гиперкератоз отсутствует. 10,11

Тотальный дистрофический онихомикоз характеризуется полным разрушением всего ногтевого аппарата и часто является конечной стадией онихомикоза, который может следовать за любым другим подтипом. 6,9,12 Клинически тотальный дистрофический онихомикоз проявляется в виде сильно дистрофической и рассыпчатой ​​ногтевой пластинки, желтоватой, диффузно утолщенной и рыхлой ( Рисунок 6 ). 10,12


Рисунок 6.

Перед началом лечения важен точный диагноз. При подозрении на онихомикоз необходимо собрать образцы кусочков ногтей и подногтевого мусора. 11 Если возможно, микроскопия в офисе может быть выполнена с использованием 10–30% гидроксида калия. 5,12 В противном случае образцы следует отправить на лабораторную микроскопию. Культуральные и / или гистологические оценки с периодическим окрашиванием кислотой-Шиффом могут быть получены, если результаты микроскопии положительны для грибковых элементов, таких как гифы, псевдогифы или дрожжевые клетки. 5,11 Хотя тестирование полимеразной цепной реакции является более точным, чем тестирование культур, и результаты часто доступны в течение нескольких дней, тест еще не является широко доступным или легкодоступным. 5,11

Пероральная противогрибковая терапия считается золотым стандартом лечения онихомикоза из-за более коротких курсов лечения и более высоких показателей излечения по сравнению с местной противогрибковой терапией. 8,9 Противогрибковые препараты для перорального применения в сочетании с противогрибковыми средствами местного действия увеличивают скорость излечения. 3,6,10 Nd: YAG неспецифическое лазерное нагревание онихомикоза может дать некоторые преимущества, хотя необходимы дополнительные исследования. 2 Хирургическое или химическое (например, высококонцентрированное мочевина) отрывание особенно толстых ногтей при онихомикозе также является вариантом, когда медикаментозное лечение неэффективно. 6

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

  1. Хой Нью-Йорк, Леунг AKC, Метелица А.И., Адамс С. Новые концепции в области медианной дистрофии ногтей, онихомикоза и патологии ногтей при заболеваниях рук, ног и рта. ISRN Dermatol. 2012; 2012: 680163. DOI: 10.5402 / 2012/680163
  2. Гупта А.К., Майс Р.Р., Верстег С.Г., Шир Н.Х., Пиге В. Обновленная информация о современных подходах к диагностике и лечению онихомикоза. Expert Rev Anti Infect Ther. 2018; 16 (12): 929-938. DOI: 10.1080 / 14787210.2018.1544891
  3. Бодман М.А., Кришнамурти К. Онихомикоз. StatPearls. Обновлено 8 августа 2020 г. Проверено 7 декабря 2020 г. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441853/
  4. Thomas J, Jacobson GA, Narkowicz CK, Peterson GM, Burnet H, Sharpe C.Онихомикоз ногтей на ногах: серьезное бремя болезней в мире. J Clin Pharm Ther. 2010; 35 (5): 497-519. DOI: 10.1111 / j.1365-2710.2009.01107.x
  5. Lipner SR, Scher RK. Онихомикоз: клинический обзор и диагностика. J Am Acad Dermatol. 2019; 80 (4): 835-851. DOI: 10.1016 / j.jaad.2018.03.062
  6. Шемер А. Обновление: лечение онихомикоза. Dermatol Ther. 2012; 25 (6): 582-593. DOI: 10.1111 / j.1529-8019.2012.01551.x
  7. Мэдди А.Дж., Тости А.Заболевания волос и ногтей у зрелого пациента. Clin Dermatol. 2018; 36 (2): 159-166. DOI: 10.1016 / j.clindermatol.2017.10.007
  8. Такер JRJ. Деформации и травмы ногтей. Prim Care. 2015; 42 (4): 677-691. DOI: 10.1016 / j.pop.2015.08.005
  9. Lipner SR. Фармакотерапия онихомикоза: новые и новые методы лечения. Expert Opin Pharmacother. 2019; 20 (6): 725-735. DOI: 10.1080 / 14656566.2019.1571039
  10. Пирачини Б.М., Алессандрини А. Онихомикоз: обзор. J Fungi (Базель). 2015; 1 (1): 30-43. DOI: 10.3390 / jof1010030
  11. Гольдштейн А.О., Бхатия Н. Онихомикоз: эпидемиология, клиника и диагностика. Своевременно. Обновлено 30 апреля 2019 г. Проверено 7 декабря 2020 г. https://www.uptodate.com/contents/onychomycosis-epidemiology-clinical-features-and-diagnosis
  12. Grover C, Khurana A. Онихомикоз: новые взгляды на патогенез и диагностику. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2012; 78 (3): 263-270. DOI: 10.4103 / 0378-6323.95440

Трахионихия, также известная как дистрофия двадцати ногтей, ногти, обработанные наждачной бумагой, или грубые ногти, представляет собой заболевание ногтевого блока, характеризующееся грубыми ногтями, обработанными наждачной бумагой, с продольными выступами (, рисунок ). Слово trachyonychia частично образовано от греческого слова trakos , что означает «грубый». Термин дистрофия двадцати ногтей является неправильным, потому что у пациентов с трахионихией не всегда поражаются все 20 ногтей, а многие другие состояния, кроме трахионихии, могут привести к дистрофии всех ногтей. 1

Обычно трахионихия проявляется шероховатостью ногтевой пластины, связанной с продольными выступами, которые могут придавать ногтю непрозрачный вид, напоминающий наждачную бумагу (непрозрачная трахионихия). 2 Реже трахионихия проявляется диффузными, тесно агрегированными, небольшими поверхностными ямками, которые отражают свет, что может придавать ногтю блестящий вид (блестящая трахионихия). 1,2 Непрозрачная трахионихия и блестящая трахионихия представляют спектр тяжести заболевания, при этом непрозрачная трахионихия является более тяжелым типом. 3 Эти две разновидности могут сосуществовать. 4

Трахионихия может поражать ноготь одного, нескольких или всех пальцев. Однако степень тяжести может варьироваться от ногтя к ногтю. Обычно поражение бывает двусторонним и симметричным. Во время презентации обычно поражаются множественные ногти. 3 Соседние кутикулы обычно рваные, гиперкератозные и утолщенные. 1 Пораженные ногти часто бывают тонкими и ломкими. 5 Койлонихия встречается часто.

Заболеваемость трахионихией неизвестна. Хотя трахионихия может возникнуть в любом возрасте, максимальный возраст начала составляет от 3 до 12 лет. 1,2 В педиатрической возрастной группе это заболевание чаще встречается у мальчиков, тогда как трахионихия у взрослых чаще встречается у женщин. 1

Большинство случаев возникают спорадически и носят идиопатический характер. 1,6 Однако сообщалось о трахионихии в связи с рядом дерматологических заболеваний (например, очаговая алопеция, атопический дерматит, витилиго, псориаз, красный плоский лишай, нитидный лишай, ихтиоз обыкновенный, пузырчатка обыкновенная, системный склероз, недержание мочи врожденный кожный кандидоз, врожденная пахионихия), недерматологические заболевания (например, дефицит иммуноглобулина А, аутоиммунная гемолитическая анемия, иммунная тромбоцитопения, ювенильный дерматомиозит, реакция трансплантат против хозяина, саркоидоз, амилоидоз, первичный рефлексивный циррозомпиз например, синдром ногтя-надколенника, синдром Дауна, синдром Клустона, синдром Барта, синдром Сезари, синдром Хей-Уэллса, синдром Брауэра-Бушке-Фишера и синдром Зинссера-Энгмана-Коула). 1,2,6,7 Сообщалось также о семейных случаях. Описан аутосомно-доминантный тип наследования. 5

Обычно считается, что трахионихия возникает в результате множественных очагов дефектного ороговения онихоцитов в проксимальном матриксе ногтя, что приводит к образованию рыхлого и беспорядочного расположения ороговевших клеток, которые тоньше и легко десквамации. 4 Наиболее частой гистопатологической находкой при идиопатической трахионихии является очаговый спонгиоз и экзоцитоз воспалительных клеток в эпителий ногтя. 6

Диагноз обычно устанавливается клинически на основании результатов физикального обследования. Биопсия ногтей не требуется и не рекомендуется. 6

Трахионихию следует дифференцировать от онихомикоза. Обычно онихомикоз представляет собой изменение цвета ногтя желто-коричневым или белым. Другие клинические проявления включают подногтевой гиперкератоз, онихолизис, онихауксис и дерматофитому. Последний характерен для онихомикоза.

У большинства детей с изолированной трахионихией наблюдается значительное улучшение или спонтанное разрешение поражений со временем, независимо от лечения. 8,9 Трахионихия неприглядна и может отрицательно сказаться на качестве жизни. Лечение обычно не требуется, за исключением косметического ухода, особенно при тяжелом течении болезни. Методы лечения включают местные, внутриочаговые или системные кортикостероиды; местные или системные ретиноиды; пилинг гликолевой кислоты; местный 5-фторурацил; актуальный псорален плюс УФ-А; системный биотин; и системный циклоспорин. 6 Актуальные методы обычно предпочтительны. Однако не существует единого, основанного на доказательствах лечения, который был бы надежно эффективным.По возможности следует лечить сопутствующее заболевание.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

  1. Haber JS, Chairatchaneeboon M, Rubin AI. Трахионихия: обзор и обновленная информация о клинических аспектах, гистологии и терапии. Расстройство придатка кожи. 2017; 2 (3-4): 109-115. DOI: 10.1159 / 000449063
  2. Blanco FP, Scher RK. Трахионихия: отчет о болезни и обзор литературы. J Drugs Dermatol. 2006; 5 (5): 469-472.
  3. Чу Д.Х., Рубин А.И. Диагностика и лечение заболеваний ногтей у детей. Pediatr Clin North Am. 2014; 61 (2): 293-308. DOI: 10.1016 / j.pcl.2013.11.005
  4. Ма Х, Лу Ц., Фэн ПЙ, Ли MR. Трахионихия у взрослого с отличным выздоровлением. Acta Dermatovenerol Croat. 2012; 20 (2): 114-116.
  5. Гордон К.А., Вега Дж. М., Тости А. Трахёнихия: всесторонний обзор. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2011; 77 (6): 640-645. DOI: 10.4103 / 0378-6323.86470
  6. Якобсен А.А., Тости А. Трахионихия и дистрофия двадцати ногтей: всесторонний обзор и обсуждение диагностической точности. Расстройство придатка кожи. 2016; 2 (1-2): 7-13. DOI: 10.1159 / 000445544
  7. Леунг AKC, Леонг К.Ф., Баранкин Б. Трахёнихия. J Pediatr. 2020; 216: 239-239.e1. DOI: 10.1016 / j.jpeds.2019.08.034
  8. Кумар MG, Ciliberto H, Bayliss SJ. Долгосрочное наблюдение при трахионихии у детей. Pediatr Dermatol. 2015; 32 (2): 198-200. DOI: 10.1111 / pde.12427
  9. Саката С., Ховард А., Тости А., Синклер Р. Последующее наблюдение за 12 пациентами с трахионихией. Australas J Dermatol., 2006; 47 (3): 166-168. DOI: 10.1111 / j.1440-0960.2006.00264.x

Простой онихолизис: диагноз исключения.

ПИСЬМА ПРИМЕЧАНИЯ

И КОММЕНТАРИИ

Простой онихолиз: диагноз исключения Редактору: Мы с интересом читаем статью Парка и его коллег об эффективности комбинированного лечения кальципотриолом и мазью бетаметазон дипропионата для лечения простого онихолиза1. В открытом исследовании они пролили 47 пациентов на комбинированную терапию ногтевого ложа под окклюзией и сообщили об улучшении общей оценки врачом через 6 месяцев.Онихолизис, или отделение ногтевой пластины от ногтевого ложа, — это клиническое проявление, которое может быть результатом различных заболеваний, включая онихомикоз, псориаз, другие воспалительные дерматозы, другие инфекции, новообразования или наследственные состояния2. Простой онихолиз остается диагнозом. исключения, при котором не существует основного заболевания. В этих случаях расслоение ногтевой пластины часто происходит из-за повторяющегося воздействия влаги, раздражителей и травм (рис. 1) .2 Park et al не комментируют свои диагностические критерии простого онихолиза.На фотографиях, которые сопровождают их отчет, видны ногти с онихолизом, а также ямками, значительным подногтевым гиперкератозом, красным ногтевым ложем и лейконихией, связанными с ними данными, которые вызывают клиническое подозрение на псориаз ногтей (рис. 2). Эти результаты довольно необычны для пациентов с простым онихолизисом. Поскольку сообщалось, что псориаз ногтей реагирует и на кальципотриен, и на бетаметазона дипропионат, 3,4 неясно, лечили ли авторы этого отчета недиагностированный псориаз ногтей или, на самом деле, простой онихолиз.Ногти поражаются почти у 50% пациентов с псориазом, а заболеваемость псориазом ногтей в течение всей жизни приближается к 90% .3,4 В недавнем эпидемиологическом обзоре псориаза ногтей онихолизис и осколочные кровоизлияния были отмечены как наиболее частые изменения ногтей пальцев рук. присутствует у 93% пациентов.5 Паракератоз гипонихия и десквамация этих паракератотических клеток приводят к потере сцепления между ногтевой пластиной и ногтевым ложем и, в конечном итоге, к онихолизу.4 Хотя некоторые считают, что заболевание ногтей является единственным клиническим заболеванием, которое бывает редко. проявление псориаза в нашей специализированной клинике для ногтей — это повседневный диагноз, и ногти многих пациентов напоминают ногти, изображенные на фотографиях Парка и др.Иногда тонкие клинические подсказки обнаруживаются при полном осмотре кожи; поэтому необходимы оценка кожных заболеваний и подробный обзор систем. При онихолизе без других признаков, указывающих на первичное воспалительное заболевание, или при онихолизе J AM ACAD DERMATOL

Рис. 1. Простой онихолиз. В условиях раздражающего воздействия ногти без ямок, подногтевого гиперкератоза, осколочных кровоизлияний, лейконихий и масляных пятен. Пациент ответил на лечение только обучением и режимом избегания раздражителей.

Рис. 2. Псориаз ногтей. На ногтях видны дистальный онихолиз, осколочные кровоизлияния, красное ногтевое ложе, подногтевой гиперкератоз, масляные пятна и отдельные ямки.

случаев стойких и невосприимчивых к стандартному лечению, иногда выполняется биопсия ногтя. Однако часто диагноз псориаза ногтей (при отсутствии кожных заболеваний) ставится только на основании клинических данных. Ведение и лечение простого онихолиза может быть сложной задачей и требует значительных изменений в поведении.Крайне важно, чтобы пациенты строго избегали раздражителей и влаги и держали ногти коротко подстриженными. Несмотря на то, что дрожжи могут расти в культуре, дрожжи редко являются основной причиной онихолиза у пациентов с неповрежденной иммунной системой2. Одни только местные методы лечения обычно неэффективны. Таким образом, выводы Park et al, сделанные на основе их клинических изображений и методологии, АПРЕЛЬ 2014 793

J AM ACAD DERMATOL

794 Letters

APRIL 2014

не могут быть полностью приняты без предварительного исключения псориаза ногтей, который, как известно, ответить на этот комбинированный режим.Николь Ф. Велес, доктор медицины, a и Натаниэль Дж. Еллинек, доктор медицины, b, c, Dermatology Professionals Inc, восточный Гринвич; Отделение дерматологии Медицинской школы Уоррена Альперта при Университете Брауна, Провиденс, Род-Айленд; Отделение дерматологии Медицинской школы Массачусетского университета, г. Вустер, Массачусетс Источники финансирования: отсутствуют. Конфликт интересов: не заявлен. Для корреспонденции: Натаниэлю Дж. Еллинеку, доктору медицины, 1672 South County Trail, Suite 101, East Greenwich, RI 02818 Электронная почта: [электронная почта защищена] ССЫЛКИ 1.Пак Дж. М., Мун Дж. Х., Джва С. В., Сонг М., Ким Х. С., Ко Х.С. и др. Эффективность и безопасность мази кальципотриола / бетаметазона дипропионата для лечения простого онихолиза: открытое исследование. J Am Acad Dermatol 2013; 69: 492-3. 2. Домингес-Черит Дж., Даниэль ЧР. Простой онихолизис: попытка хирургического вмешательства. Dermatol Surg 2010; 36: 1791-3. 3. Джиаравутисан М.М., Сассвилл Д., Вендер Р. Б., Мерфи Ф., Мун С. Ю.. Псориаз ногтя: анатомия, патология, клиника и обзор литературы по терапии.J Am Acad Dermatol 2007; 57: 1-27. 4. Эдвардс Ф., де Беркер Д. Псориаз ногтей: клиническая картина и рекомендации передовой практики. Наркотики 2009; 69: 2351-61. 5. ван дер Фельден HM, Клаассен KM, ван де Керкхоф PC, Pasch MC. Пересмотр псориаза пальцев рук: исследование случай-контроль. J Am Acad Dermatol 2013; 69: 245-52.

Пациенты в нашем исследовании соответствовали этим критериям, особенно при отсутствии клинических признаков псориаза. Кроме того, заболеваемость псориазом среди корейцев ниже, чем среди кавказцев; кроме того, распространенность псориатического поражения ногтей без поражения кожи составляет менее 5%.Клинические изображения в нашем отчете не включают точечную коррозию и красное ногтевое ложе. Простой онихолизис можно улучшить с помощью стрижки ногтей, а также строгого избегания раздражителей и влаги. Однако пациенты, устойчивые к модификациям поведения, не редкость. Мы не меняли образ жизни пациентов и не просили пациентов избегать раздражителей, чтобы можно было оценить лечебный эффект мази кальципотриола и бетаметазона дипропионата. Наши данные показывают, что мазь кальципотриол плюс бетаметазон дипропионат является жизнеспособным вариантом лечения, когда традиционные методы лечения неэффективны.Хун-Су Ким, доктор медицины, Пак Чон-Мин, доктор медицины, а и Мун-Бум Ким, доктор медицины, доктор философии, b Отделение дерматологии, Медицинская школа, Пусанский национальный университет, и Биомедицинский научно-исследовательский институт, b Пусанский национальный Университетская больница, Пусан, Корея Источник финансирования: это исследование было поддержано грантом Корейского проекта исследований и разработок в области технологий здравоохранения, Министерство здравоохранения и социального обеспечения Республики Корея. (A070001) Конфликт интересов: не заявлен. Для корреспонденции: Мун-Бум Ким, доктор медицины, доктор наук, отделение дерматологии, медицинский факультет, Пусанский национальный университет, 305 Гудук-ро, Сео-гу, Пусан 602-739, Корея

http: // dx.doi.org/10.1016/j.jaad.2013.09.061

Электронная почта: [адрес электронной почты защищен] Ответ редактору: Мы благодарим авторов письма за их комментарии. Наши диагностические критерии для простого онихолиза аналогичны критериям, предложенным Daniel CR, et al: то есть диагностика исключения на основании 1 анамнеза первичных кожных заболеваний, таких как псориаз и красный плоский лишай, а также системных заболеваний, включая заболевания щитовидной железы, 2 физикального обследования, 3 KOH обследование и (4) лабораторное обследование, включая общий анализ крови и анализ крови.Все

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Daniel CR 3rd, Iorizzo M, Piraccini BM, Tosti A. Простой онихолизис. Кутис 2011; 87: 226-8. 2. Джай-ил Юн. Псориаз по-корейски. Корейский журнал J Dermatol 2012; 50: 387-402. 3. Баран Р., Ханеке Э. Онихолизис. В: Баран Р., Ханеке Э., редакторы. Ноготь в дифференциальной диагностике. Лондон: Informa Healthcare; 2006. С. 61-74. http://dx.doi.org/10.1016/j.jaad.2013.10.065

▷ Онихолизис — симптомы, причины, изображения, лечение — (2021

Последний отзыв доктораРадж, доктор медицины, 4 января 2022 года.

Что такое онихолизис?

Это распространенная проблема с ногтями, при которой ноготь отделяется от ногтевого ложа, которое является частью кожи, в которой он лежит, и покрывает определенный участок кожи. Онихолизис также может быть признаком инфекции, результатом травмы ногтя или признаком какого-либо кожного заболевания. Это может произойти как на пальцах рук, так и на ногтях рук и ног, и происходит постепенно. Когда это происходит, это обычно безболезненно, но со временем состояние ухудшается, и оно может стать болезненным.Его также называют для снятия гвоздей . Онихолизис может возникнуть у любого возраста, расы или пола, но больше случаев наблюдается у женщин и взрослых.

Симптомы онихолиза

Когда человек болеет онихолизом, могут наблюдаться самые разные симптомы, которые варьируются от человека к человеку. Некоторые из симптомов, которые могут возникнуть, могут включать:

  • Когда ноготь приподнят с ложа, он может иметь границу между белой внешней стороной ногтя и розовой частью ногтя, которая имеет неровную форму на конце.
  • Большая часть ногтя будет непрозрачной, а остальная часть будет обесцвечена от желтого до зеленого или побелевшая из-за кератина, заполнившего ногтевое ложе. Если изменение цвета заметно, это может быть признаком вторичной инфекции.
  • В зависимости от того, что вызывает у вас онихолизис, ногтевая пластинка могла собраться под краем утолщенной кожи ногтевой пластины. Ногтевая пластина также может иметь вмятины или деформированную форму с ямками на поверхности ногтя, может происходить грубое утолщение ногтя или гвоздь.

Есть несколько состояний, которые имеют похожие симптомы, но когда они имеют эти две характеристики, это происходит постепенно и безболезненно, обычно это онихолизис.

Причины онихолиза

Есть много разных причин, по которым человек может испытывать онихолизис. Вот некоторые из причин:

  • Самая частая причина — грибковые инфекции, организмы которых живут на кератине, белке, из которого состоят ваши ногти. Это чаще всего встречается у женщин с длинными ногтями.Грибковая инфекция возникает из-за травмы, когда их длинные ногти ударяют что-нибудь, например, по клавиатуре компьютера.
  • Выполняя задания, связанные с многократным погружением рук в любую жидкость без надевания перчаток.
  • Используйте инструменты для маникюра, чтобы чрезмерно разгладить ноготь, или протолкните ноготь под ноготь, чтобы удалить грязь из-под ногтя.
  • Слишком много влаги.
  • Существуют некоторые заболевания, которые могут изменить контур ложа мягких тканей под ногтем или даже форму ногтя.Когда это происходит, ваш ноготь не может плавно прилегать к ногтевому ложу.
  • Псориаз — аутоиммунное заболевание, поражающее кожу.
  • Иногда после воздействия некоторых лекарств, например, из группы тетрациклинов, ваш ноготь может реагировать на воздействие или иметь чувствительность к солнцу, вызывая появление солнечных ожогов под ногтями, в результате чего ногти отрываются от ногтевого ложа.
  • Наличие аллергии на продукты, улучшающие ваши ногти, такие как клеи, которые используются для прикрепления искусственных ногтей, отвердители для ногтей или нанесение кончиков ногтей.
  • Беременность
  • Использование косметики для ногтей.
  • Чрезмерное воздействие химикатов, используемых при педикюре или маникюре.
  • Постоянное химическое или механическое воздействие на ноготь.

Если поражена большая часть или все ногти, это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как гиперактивность щитовидной железы или дефицит железа.

Лечение онихолиза

Лечение онихолиза довольно просто, но это может быть медленным процессом.Какое именно лечение будет использовано, зависит от того, что вызвало онихолизис. Когда ноготь отделяется от ногтевого ложа, это становится навсегда, потому что невозможно снова прикрепить ноготь на пальце ноги или пальце к коже или ногтевому ложу. Вам просто нужно подождать, пока вырастет новый, чтобы заменить отслоившиеся ногти. Обычно отслоившаяся часть ногтя обрезается. Продолжайте обрезать отслоившуюся часть, пока не увидите рост нового ногтя.

  • Если причина кроется в инфекции, вам необходимо убедиться, что инфекция вылечена и исчезла, прежде чем ваш новый ноготь сможет начать снова расти.Чтобы вылечить инфекцию, вам, возможно, придется принимать антибиотики. Иногда, даже если у вас новый ноготь, вы все равно можете увидеть деформацию или постоянные следы на новом ногте. Для того, чтобы новый ноготь полностью вырос и заменил отслоившийся ноготь, может потребоваться до шести месяцев. Для ногтей на ногах потребуется вдвое больше времени.
  • Если причиной является гипертиреоз, лечение этого заболевания лекарствами позволит ногтям снова расти естественным образом и нормально.
  • При псориазе пероральное лечение может помочь улучшить здоровье ногтей.
  • Если это грибковая инфекция ногтей, это можно лечить с помощью рецептурных лекарств, но это лекарство может иметь побочные эффекты и стоит дорого.
  • Убедитесь, что вы не ударяете ногтями током, постукивая ногтями по клавишам компьютера или какой-либо твердой поверхности, особенно если у вас длинные ногти.

Когда вы знаете, что вызывает у вас онихолизис, убедитесь, что вы устранили причину, потому что, если вы этого не сделаете, лечение не принесет никакой пользы, потому что причина все еще существует.По возможности держите ногти как можно короче и старайтесь подстригать их каждую неделю. Когда ноготь начинает отслаиваться, держите его как можно дальше подальше от воды, а когда вы чистите ногти или когда вам нужно опускать руки в воду, наденьте перчатки. Вам также следует избегать использования агрессивных химикатов. В большинстве случаев вы можете лечить онихолиз в домашних условиях, но если домашние методы лечения не работают, вам следует обратиться за лечением к врачу.

Изображения онихолизиса

Фотографии, изображения и изображения онихолиза…

Оставить комментарий

Хардин MD: Проблемы с ногтями: Картинная галерея

Hardin MD: Проблемы с ногтями: Картинная галерея

В СБОРЕ

Организация: Alexa Crawls Начиная с 1996 года Alexa Internet передает свои данные сканирования в Интернет-архив.Эти данные поступают каждый день и добавляются в Wayback Machine после периода эмбарго. Начиная с 1996 года Alexa Internet передает свои данные сканирования в Интернет-архив. Эти данные поступают каждый день и добавляются в Wayback Machine после периода эмбарго.

ТАЙМЕРЫ

The Wayback Machine — https://web.archive.org/web/20170207054132/http://hardinmd.lib.uiowa.edu:80/nailspictures2.HTML


Проблемы с ногтями: Картинная галерея

Источники изображений: DermNet | CDC | Univ Iowa | Другое неакадемическое [Подробнее об источниках]
Эти изображения размещены на Hardin MD (Ссылки на изображения на других сайтах)


Фотографии проблем с ногтями, предоставленные Hardin MD: Sources

  • CDC: Центры США по контролю за заболеваниями / Библиотека изображений общественного здравоохранения
  • Отделение дерматологии Университета Айовы: изображения и текст от Тома Рэя, врача отделения дерматологии Университета Айовы
  • DermNet.com (Дартмут): Примеры изображений используется с разрешения крупного дерматологического сайта Alan N. Binnick & Thomas П. Хабиф, Дартмутская медицинская школа, Нью-Гэмпшир,
  • Google Книги: Псориаз



 

Библиотека Хардин для медицинских наук, Университет Айовы
Комментарии присылайте по адресу [email protected]
URL-адрес этой страницы: http://hardinmd.lib.uiowa.edu/nailspictures2.html
Последнее обновление: четверг, 2 декабря 2010 г. [фотографии проблем с ногтями, фотографии проблем с ногтями, фотографии проблем с ногтями на ногах, фотографии проблем с ногтями на ногах, фотографии заболеваний ногтей на ногах, фотографии нарушений ногтей на ногах, фотографии нарушений ногтей на ногах, изображения проблем с ногтями, фотографии проблем с ногтями, фотографии проблем с ногтями, фотографии, фотографии проблем с ногтями, ногти на ногах, фото ногтей на ногах, фото ногтей на ногах, фото, фотографии ногтей на ногах]


Акрил на натуральных повреждениях ногтей

акрил на натуральных повреждениях ногтей 7.Один человек сказал: «Это нанесет так много вреда вашему натуральному ногтю, это не шутка! Пожалуйста, не делайте этого, просто смочите их. Это также может быть результатом отслоения ваших собственных акриловых красок, что настоятельно рекомендует Идехен. … Часто задаваемые вопросы об акриловых ногтях Насколько плохи акриловые ногти для ваших настоящих ногтей? Акриловые ногти имеют плохую репутацию, но они не обязательно вредны для ваших натуральных ногтей. Узнайте о плюсах и минусах акрила, геля и этого акрилового продукта, когда его используют на ногтях это может вызвать необратимую потерю и повреждение натурального ногтя, а также онемение пальцев.Ингредиенты были выбраны, потому что они считаются безопасными. Однако лак делает ногти более эстетичным, и это может повлиять на мнение людей о вашей внешности. Не используйте электронную пилку для полностью натуральной ногтевой пластины. Есть ли в вашем салоне […] повреждение ногтей. Можно нанести один слой укрепляющего средства для ногтей, чтобы уменьшить повреждения и вернуть силу. И как только натуральный ноготь заразится, грибок начнет процветать, поскольку искусственные ногти станут для них идеальным местом для роста в правильных условиях: теплых, влажных и темных.И то, и другое можно сделать по форме ногтя или удлинить его. Однако длительное использование и плохо подогнанные ногти могут серьезно повредить ногтевое ложе и препятствовать естественному росту ногтей. Плюсы — Гелевые ногти выглядят и кажутся более естественными, чем акриловые. Затем он становится идеальной поверхностью для нанесения красочного лака для ногтей и / или других различных форм нейл-арта. вы можете найти тонны htem на ebay примерно за 30 баксов за 2 большие бутылки. Тесты показывают, что для этого требуется всего 1. Короче говоря, искусственные… Хотя и акриловые, и гелевые ногти служат примерно 2 недели, гели значительно более устойчивы к царапинам и ацетону, чем обычные акриловые ногти (Sree Roy, 2011).Если вы совершите покупку по одной из моих ссылок, я заплачу вам небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат. Гелевые ногти сохнут быстрее, чем акриловые, так как они затвердевают под воздействием ультрафиолета. Большинство экспертов не рекомендуют использовать слишком длинные акриловые накладки, особенно если вы новичок в мире наращивания ногтей. Данную услугу можно завершить нанесением геля (более стойкого) или обычным лаком для ногтей. В то время как для акриловых ногтей жидкий мономер используется для упрочнения структуры, для наращивания гелевых ногтей используется УФ-гель, которому для придания окончательной формы требуется УФ или светодиодный свет.Очевидно, вы обеспечиваете свои натуральные ногти искусственными ногтями. Короче говоря, искусственный… Блогер о красоте Амелия Перрин поделилась болезненно выглядящей фотографией своих натуральных ногтей после многих лет использования акриловых ногтей, чтобы продемонстрировать реальность этой практики. Чтобы ногти были здоровыми и натуральными, ешьте продукты, богатые кальцием. Это место может быть раем для роста бактерий и грибков. Гель… Удалите акриловые украшения. Аллергическая реакция: у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на акрил. Важно регулярно пополнять запасы, ремонтировать поврежденные ногти и поддерживать их в чистоте и сухости.Когда полимерный порошок и мономерная жидкость объединяются, они становятся твердыми, что усложняет удаление этих наращиваний, что может привести к повреждению как ногтя, так и ногтевого ложа, включая истончение ваших натуральных ногтей с течением времени. Когда ваши акриловые краски начнут расти, не поддавайтесь искушению их ковырять. Фактически, вы можете взять кусок ногтя и положить его в акриловый раствор для ногтей на долгие годы, и когда он выйдет, он будет точно таким же, каким был, когда вошел. Но затем наступила реальность.Цель опиливания ногтевого ложа — удалить масло и сделать поверхность шероховатой, чтобы акрил мог правильно прилегать к натуральному ногтю. Этот метод может повредить ваши натуральные ногти, поэтому вы должны использовать его, когда у ваших акриловых ногтей гелевые или акриловые ногти, которые могут нанести очень большой вред вашим ногтям. «Если во время износа акрила не было значительного повреждения матрицы, то именно столько времени потребуется, чтобы ноготь вернулся в свое естественное неповрежденное состояние. Этого достаточно, чтобы кого-нибудь беспокоить, какой ущерб они могут нанести своим натуральным ногтям! Но нет причин, по которым акриловое наращивание ногтей … нет Чтобы ваши пальцы оставались здоровыми при ношении акрила, Candido предлагает использовать масло для кутикулы ежедневно, два раза в день.Недельный перерыв — это все, что вам нужно, чтобы свести ущерб к минимуму. Короче говоря, искусственное … Акриловое покрытие на натуральных ногтях — это улучшение ногтей, при котором акрил наносится поверх этих достаточно длинных ногтей, поэтому нет необходимости наращивать их кончиками ногтей. С другой стороны, акриловые ногти обеспечивают твердый защитный слой из-за порошковой и жидкой гибридной смеси, из которой они созданы. Подробнее: Как исправить тортный макияж за 9 простых шагов Повреждение натуральных ногтей: Акриловые ногти могут повредить ваши натуральные ногти, если их неправильно удалить.Наращивание ногтей также является отличным способом отрастить ногти, если вы не любите гвоздь. Искусственные ногти поднимаются выше по мере роста естественных ногтей, и женщины должны найти способы скрыть рост. В этом сообщении блога обсуждаются причины, по которым акриловые ногти болят ночью, а также причины и стратегии профилактики! Акриловые ногти состоят из: Акриловые ногти — это искусственные ногти, созданные из полимерного порошка и жидкого мономера. НЕ подвергайте акриловые ногти воздействию агрессивных химикатов, так как они могут сломаться и рассыпаться.При правильном и умелом применении гелевые ногти не оставляют отпечатка на ногтях. Во-первых, если он висит на нитке и обнажается ногтевое ложе, не приклеивайте акриловый гвоздь на ногтевое ложе. Убедитесь, что их удалил профессионал, и никогда не пытайтесь удалить их самостоятельно. Акриловые ногти можно наносить несколькими способами; Простое акриловое покрытие поверх ваших натуральных ногтей для дополнительной прочности, добавьте пластиковый наконечник для большей длины, чем с акриловым поверх верха для структурирования, скульптурирования или с помощью пигментов KISS Salon Acrylic Natural Nails.После длительного использования это опасное химическое вещество, которое FDA считает ядовитым, может вызывать выкидыши, поражения почек, проблемы с печенью и респираторные заболевания. Неправильное удаление является наихудшей причиной повреждения, а в некоторых случаях оно может быть необратимым. Может ли акриловая краска повредить ногти? Повредит ли акриловая краска ногтям, зависит от ингредиентов. ММА был введен в ногтевую промышленность в 1970-х годах, когда стоматологи использовали тот же порошок для изготовления фарфоровых протезов. Сняв акриловые ногти, будьте готовы к тому, что у вас будут ногти среднего качества, так как поврежденная ногтевая пластина отрастет не менее 10 месяцев! НЕКИСЛОТНАЯ АДГЕЗИЯ: защищает ноготь от повреждений для лучшего нанесения.Мне больше всего нравится использовать пипетку, чем я наносил с моим 100% чистым аргановым маслом. акрила, используя следующий процесс:> Укорачивайте ногти до кончиков пальцев (перед тем, как снимать какой-либо продукт) опиливанием, а не стрижкой. Если у вас есть какие-либо опасения, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед этим. Если вы читаете это, вы, несомненно, являетесь поклонником акриловых ногтей и наслаждаетесь их долговечностью, но ваши акриловые ногти, вероятно, уже не в расцвете сил.По 12 штук. Натуральный ремонт ногтей. Гели, безусловно, могут повредить ногти, если их потянуть или разорвать, что может привести к удалению естественных слоев ногтей, или если ноготь слишком отполирован перед нанесением … Однако, если вы часто пользуетесь акриловыми ногтями, это, скорее всего, что через день после нанесения ногтя вы испытали минимальную боль. Третий тип, называемый шелком, часто используется для восстановления поврежденных ногтей или укрепления кончиков ногтей. Dermelect… Акриловые ногти могут повредить ногтевое ложе, так как натуральные ногти не могут дышать под акриловыми.«Неправильное удаление наращивания ногтей может… Акриловые ногти можно накладывать на настоящий ноготь, чтобы увеличить длину и внешний вид ногтей. Научный факт заключается в том, что акриловые ногти НЕ повреждают ваши натуральные ногти. Акриловые ногти очень популярны и являются одной из самых распространенных форм искусственных ногтей с 1954 года. Между тем, можно принять меры, чтобы ваши ногти росли радостными и здоровыми, уделяя ежедневное внимание и изменяя свой рацион на… повреждение ногтей. Ознакомьтесь с нашей статьей о том, как защитить натуральный ноготь с помощью систем погружения и акриловой пудры.Не позволяйте техникам снимать акрил с ваших ногтей. Не нужно паниковать. Когда акриловое зерно размещается на вашем покупателе, готовое изделие должно сохранять свою форму. Если вы это сделаете, вы рискуете заразиться инфекцией, которая может быстро распространиться. Сколько раз вы можете покрыть поврежденный натуральный ноготь из-за неправильной техники удаления, интерпретируя и применяя инструкции производителя и паспорта безопасности для продуктов, инструментов и оборудования, анализируя образ жизни клиента, ногти и кожу, чтобы разработать планы лечения и … Акрил можно лепить или наконечники можно использовать и растушевать на вашем натуральном ногте.Затем смочите ватный диск ацетоном, положите его на ноготь и оберните палец алюминиевой фольгой. Тем не менее, акрил более жестко относится к вашим естественным недостаткам акриловых накладных ногтей. Смесь этих двух компонентов затвердевает под воздействием ультрафиолета, образуя твердое вещество, напоминающее натуральный. Однако длительное использование и плохо подогнанные ногти могут серьезно повредить ногтевое ложе и препятствовать естественному росту ногтей. Другими словами, можно сказать, что это лучшее лекарство для натуральных ногтей, защищающее их от повреждений и склонных к поломке.Если у вас есть какие-либо опасения, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием Drippy Acrylic. Есть два типа искусственных ногтей: акриловые и гелевые, и в обоих используется одна и та же акриловая форма. Есть способы избежать заражения накладными ногтями или повреждения натуральных ногтей: если вы сломаете или треснете акриловый или гелевый ноготь, не пытайтесь починить его самостоятельно. Есть несколько причин, по которым ваш ноготь может быть поврежден, но повреждение будет болезненным и кровавым. Гели, безусловно, могут повредить ногти, если их потянуть или разорвать, что может привести к удалению естественных слоев ногтя, или если ноготь слишком отполирован перед нанесением … Это уменьшит площадь поверхности ногтя, позволяя ацетону проникнуть в эту область. ваших натуральных ногтей легче.Что ж, подумайте еще раз — акрил может выглядеть потрясающе, но есть недостатки. Короче говоря, искусственный… Акриловый ноготь приклеен к вашему настоящему ногтю, и если ваш ноготь повредится, высока вероятность того, что ваш настоящий ноготь будет оторван в результате травмы. Они могут вызвать повреждение, если будут выполнены неправильно или у вас уже есть травма. Будь то чрезмерное использование геля или акрила, дефицит витаминов, прямые травмы ногтевого ложа или сезонные проблемы с уходом за кожей, на самом деле ногти довольно легко прийти в негодность.Сделайте перерыв и позвольте поврежденной части ногтей вырасти. 13 мая 2021 г. 25 — 25 долларов США. Вот почему важно понять, что они собой представляют, прежде чем начинать углубляться … Если вы хотите, чтобы ваши ногти выглядели острыми до Дня святого Валентина, но у вас нет времени, чтобы уделять добавкам или ждать, пока они отрастут, вы можете подумать, что акрил ответ. Я покажу вам, как восстановить поврежденные ногти с помощью домашних средств, после геля и акрила, с помощью продуктов DIY, советов, в домашних условиях, красоты, лимона, оливкового масла, соли Мертвого моря, меда, пчелиного воска, миндального масла, водорода Акриловые ногти сделаны с использованием смесь жидкого мономера и порошкового полимера, которые создают пасту, которая крепится к вашим натуральным ногтям.Однако химические вещества, используемые для создания акрила, могут повредить натуральный ноготь. Акриловый лак образует искусственный ноготь над вашим натуральным ногтем, поэтому Natural Nails — это идеальное место для вас, чтобы избежать стрессов и усталости, чтобы насладиться самыми комфортными моментами. Natural Nails — Маникюрный салон в Фейетвилле, AR 72703 Маникюрный салон Fayetteville , Маникюрный салон 72703, Натуральный гель для ногтей и акрил. Кроме того, при удалении акрила важно, чтобы они промокли. Если ваши ногти уже повреждены, воспользуйтесь средствами для ухода за ногтями. Опасности, связанные с акриловыми ногтями, включают, помимо прочего: истончение ногтевого ложа; Опасные смолы и формальдегид; Инфекции — влажное темное пространство между ногтем и акрилом является идеальной средой для размножения грибка и бактерий.Фото: Кэт Фергюсон. Если искусственный ноготь зацепится за что-нибудь, поврежденный натуральный ноготь с большей вероятностью уступит место, чем сверхжесткий пластик, в результате чего НЕКИСЛОТНАЯ АДГЕЗИЯ: защищает ноготь от повреждений для лучшего нанесения. Однако важно знать, как правильно снимать акриловые ногти. БЕЗОПАСНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: в нашей протеиновой связке не используются коррозионные праймеры. 5. Если вы попытаетесь удалить эти новые акриловые ногти физическим способом, слабые натуральные ногти будут давать, и вы будете снимать их вместо акриловых ногтей, в результате чего ваши ногти истончаются.Вам также следует сделать перерыв после 2-3 месяцев использования акрила, чтобы ваши натуральные ногти могли ответить (1 из 11): Ну, вроде как да. Если вы будете держать область вокруг ногтей, включая пальцы, кутикулу и настоящие ногти, мягкой и гладкой, вероятность повреждения будет меньше. Акрил. Столь же быстро проходит процесс удаления — вам нужно смочить ногти в ацетоне, чтобы узнать, как накладываются акриловые ногти? После того, как вы выберете желаемую форму, длину и цвет ногтей, ваш технический специалист должен начать прием акрила с очистки, замачивания и подпиливания ваших натуральных ногтей.Носите эти простые в использовании ногти голыми или добавьте свой любимый лак! Набор содержит 28 ногтей, розовый гель-клей (2 г), мини-пилочку для ногтей и пилочки для акрила. Этот пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства. Считаю, что акриловые ногти надо несколько раз заправлять топами. Единственное, что разделяет гелевые ногти, — это то, что в нем используется ультрафиолет. Теперь, если вы собираетесь получить гель, возьмите МЯГКИЙ гель, а не твердый. Как долго они длятся? Если акриловые ногти сделаны правильно, они прослужат долго. «Если есть какие-то маленькие кусочки акрила, которые не сдвинутся с места, можно использовать буфер для ногтей из мягкой пены, чтобы придать гладкость этим маленьким упрямым кусочкам», — говорит она.Иногда профилактические меры могут быть даже более полезными, чем методы ремонта. В состав продукта входит мономерная акриловая жидкость для ногтей, которая защищает ногти от любых повреждений, что делает его комплектом профессионального качества. Вредно ли акриловое наращивание ногтей? Многие люди утверждают, что акриловые наращивания повреждают натуральные ногти, но это не всегда так, считает Джорджия. Единственное место, где ваши настоящие ногти могут получить доступ к влаге, — это кутикула / ногтевое ложе и нижняя сторона ваших ногтей, когда верхняя часть покрыта акрилом.Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этой инновационной формуле маникюра прямо от мастера по маникюру. Акрил и гели — это искусственные ногти, которые накладываются на ваши натуральные. Это означает, что они могут повредить ваши естественные ногтевые пластины; Гелевые ногти, напротив, обладают некоторой гибкостью. Акриловые ногти. Мастер по маникюру смешает жидкость с пудрой и каждым из них. Гелевые или акриловые ногти лучше? Гелевые ногти выглядят более естественно с глянцевым покрытием. Используя новейшие технологии, наш набор для ремонта Natural Nail Repair Kit содержит два инновационных препарата для ухода за ногтями с добавлением пептидов, специально разработанные для лечения гелевых и акриловых повреждений ногтей.Поскольку ацетон может быть жестким, сушить и повредить, меньшее время контакта может означать меньшее повреждение ногтевой пластины, кожи и кутикулы. Ногти, как и другие органы вашего тела, тоже. Но неправильное нанесение и удаление акриловых красок для ногтей или любой другой способ улучшения ногтей может серьезно повредить ногти. Сделайте выбор в пользу самого высокого 2 дня назад · Другой клип TikTok, демонстрирующий удаление акрила своими руками с помощью этой техники, был раскритикован мастером по маникюру, который утверждает, что он может испортить ваши когти. Трудно нанести и удалить — акриловые аппликации могут быть утомительными, особенно при правильном соотношении жидкости и порошка.Если вы боитесь сломать ноготь или хотите, чтобы ногти прослужили несколько недель, вам подойдут натуральные акриловые ногти. Таким образом, лучше избегать акриловых ногтей или приберечь их только для редких, особых случаев. Эти ногти сделаны из пудры и жидкого мономера, который создает твердый слой на ваших натуральных ногтях. Тем не менее, за акриловыми ногтями немного легче ухаживать в домашних условиях, потому что вы можете исправить их, пропитав их без помощи мастера по маникюру, в отличие от большинства гелевых ногтей.Я заполнял шпатлевку за шпатлевкой, пока они наконец не отвалились … в результате остались тонкие, ломкие, поврежденные акрилом ногти под ними. Это один из видов дополнительного слоя на натуральных ногтях, который придает аккуратный вид. Независимо от того, находится ли у вас салон […]. Использование этого акрилового продукта на ногтях запрещено законом, оно может привести к необратимой потере и повреждению натурального ногтя, а также к онемению пальцев. Независимо от того, есть ли у вас салон […] Чтобы акриловые ногти (разновидность искусственных ногтей) прилипали, поверхность ваших натуральных ногтей необходимо подпиливать до тех пор, пока они не станут шероховатыми.Важно, чтобы они были как можно более увлажненными. Недостатки акрилового покрытия: Поврежденные ногти: к сожалению, неровное и неточное нанесение может привести к повреждению натуральных ногтей. «Вопреки распространенному мнению, акрил не повреждает ногти. Cover Natural Acrylic имеет более светлую кремовую и более полупрозрачную консистенцию, что позволяет создавать эффекты бэби-бумер или омбре. он работает очень … Когда дело доходит до того, как долго акриловые ногти держатся на натуральных ногтях, лак оказывает небольшое влияние, потому что лак не покрывает верхний слой кожи; следовательно, внешний вид ногтя не изменится.Вам будет предложено выбрать между более рентабельной формулой и более дорогой формулой. Укладка акриловых ногтей отличается от обычной обработки ногтей. А впереди ознакомьтесь с советами экспертов по нанесению накладок, которое длится долго, сохраняет ногтевые пластины в неизменном состоянии и укладывается так, как вы хотите. Обычные машинки для стрижки и пилки не так эффективны для обработки акриловых ногтей. Это лучшая акриловая пудра, которая обладает потрясающим контролем и поэтому будет иметь идеальный самовыравнивающийся эффект, дополняя натуральный ноготь. Лучший способ восстановить ногти после нанесения акрила — дождаться, когда ваши натуральные ногти снова вырастут.Это только навредит ногтям. Я даю вам точный процесс естественного восстановления ногтей, шаг за шагом. Тем не менее, акриловые ногти могут со временем повредить ногти. Теперь вы можете увидеть в некоторых уроках, где люди используют смесь горячей воды, мыла и масла или некоторые вариации этого рецепта, чтобы удалить ногти. Обрежьте ногти до того места, где начинаются натуральные ногти, но не слишком низко, иначе вы можете повредить натуральный ноготь. Но нужно проявлять особую осторожность, когда вы пытаетесь удалить его с настоящих ногтей, так как всегда есть возможность повредить настоящий ноготь.Поскольку акриловые ногти — это искусственные украшения, они выглядят искусственно. Акрил может повредить ногтевое ложе, сломать его и вызвать инфекции, если он не в хорошем состоянии перед нанесением. Однако, соблюдая некоторые меры предосторожности, такие как поддержание их здоровья, их тщательная чистка, осторожность с используемыми инструментами, вы можете в значительной степени контролировать ущерб. 2. 3. В процессе заживления ваших натуральных ногтей как можно лучше лак для ногтей откажется, чтобы ваши ногти могли свободно дышать.И когда этот разрыв произошел, он обеспечивает высыхание. Накладные ногти могут быть потрясающими, но многие дамы недоумевают, как скрыть отросшие натуральные ногти под акрилом. Его также можно найти в пластике. На самом деле все зависит от того, кто делал ногти. Результат — глянцевый маникюр без сколов! Гелевые ногти не так сильно повреждают ваши натуральные ногти, как акрил, но все же имеют некоторые негативные последствия. вернуть ногтям их естественную красоту. Гели, безусловно, могут повредить ногти, если их потянуть или разорвать, что может привести к удалению естественных слоев ногтей, или если ноготь слишком отполирован перед нанесением … Хотя акриловые ногти более прочные и долговечные, чем гелевые ногти, гель действительно можно использовать укрепляет натуральный ноготь и помогает защитить его по мере роста.Акриловая накладка создает тонкое защитное покрытие на натуральных ногтях, которое делает их более прочными и способствует сохранению лака до двух недель. Любителям акрила постарайтесь сделать перерыв на неделю. Если у вас уже есть гребни, массируйте ногти маслом с витамином Е два раза в день, чтобы они казались менее заметными, или возьмите полировочную доску в следующий раз, когда будете на ногтях. аптеки и отполируйте их. Самое приятное в этом продукте — то, что вы получаете 30 дней беззаботного ухода за ногтями, используя его … Вы знаете, кто вы, и знаете, насколько разрушительно это дерьмо.Эти вещества смешиваются вместе, чтобы создать акриловые ногти. Смесь этих двух компонентов затвердевает под воздействием ультрафиолета, образуя твердое вещество, напоминающее натуральный __Шаг 1: Удалите акрил. 3 Удалите акриловые улучшения в соответствии с планом лечения и инструкциями производителя. Всегда будьте непреклонны в защите целостности натурального ногтя во время обслуживания, чтобы не повредить натуральный ноготь. поэтому я использую nailtique, я думаю, его формула №2. При нанесении акриловых ногтей на них используются химические вещества, и их испарения остаются до высыхания.1 секунда, чтобы акриловые ногти загорелись, если держать их над открытым пламенем. Токсичных веществ много. Если вы читаете это, вы, несомненно, являетесь поклонником акриловых ногтей и наслаждаетесь их долговечностью, но ваши акриловые ногти, вероятно, уже не на высоте. Они могут повредить ваш натуральный ноготь, если не удалить их должным образом. Сильные химические вещества, которые часто встречаются в чистящих средствах, могут повредить ногти. Если натуральный ноготь поражен, но ногтевое ложе не повреждено — то есть нет кровотечения или есть только одно маленькое пятно, — вы можете приклеить его обратно, но все же существует риск роста грибка.Вам нужен очень талантливый техник, который сможет нанести ваш акрил максимально приближенным к натуральному. Накладные ногти могут быть потрясающими, но многие дамы недоумевают, как скрыть под акрилом выросшие натуральные ногти. Наиболее частая проблема, связанная с акриловыми ногтями, — это грибковая инфекция, которая может развиться между ложным и натуральным ногтем (охиномикоз). Со временем в акриле присутствуют химические вещества, которые, как считается, могут повредить ногти, но самый большой источник ущерба — это подготовка, удаление и любой возможный подтяжка, большинство из которых вызывает немедленный ущерб.Если вы пошли в бюджетный маникюрный салон, где ваш натуральный ноготь подпиливают электрической пилкой и где используются дешевые продукты, то да, ваш натуральный ноготь будет поврежден. Это связано с тем, что стандартные акриловые ногти чрезвычайно твердые и долговечные, и если вы сделаете это неправильно, например, с силой оторвите их, вы можете серьезно повредить свои натуральные ногти. Также поврежденный ноготь является питательной средой для грибка и бактерий. Как правило, нетоксичная акриловая краска не повредит поверхность ваших ногтей. Однако натуральные ногти загорались гораздо дольше, чем искусственные.С нашими советами SOS для поврежденных акриловых ногтей ваши натуральные ногти должны восстановить свой первоначальный вид примерно через три-четыре месяца. Акриловые ногти не должны портить ногти, однако через долгое время они могут начать ослабевать. «Это может привести к повреждению натуральных ногтей. Перед нанесением акрила ОБЯЗАТЕЛЬНО убедитесь, что ваши натуральные ногти крепкие и здоровые. Акриловые ногти необходимо удалить. Да, акриловые ногти могут в долгосрочной перспективе повредить ваши натуральные ногти. Натуральные ногти — нечто большее склонны к повреждениям, растрескиванию и сколам.2 Отшлифуйте или замочите выросшие, поврежденные и потрескавшиеся акриловые украшения. Если конечный результат будет очень неровным, вам может потребоваться еще более грубый напильник, чем зернистость 180. Наши специалисты по ногтям готовы предоставить лучший домашний сервис, чтобы ваши акриловые наращивания оставались безупречными, и чтобы… гелевые или акриловые ногти лучше? Гелевые ногти выглядят более естественно с глянцевым покрытием. Исследование показало, что когда искусственный ноготь ломается и растет натуральный, между ними образуется щель. Если у вас есть какие-либо опасения, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед этим. По словам Даши Мининой, основательницы Maxus Nails, для полного роста натурального ногтя требуется около 6 месяцев.00 Заполнение (2-3 недели Акриловый лак для ногтей также останавливает рост ногтей, пока они остаются, и постепенно повреждает ногтевое ложе под ногтем. Когда вы удаляете акрил, натуральные ногти почти всегда становятся ломкими и слабыми. Как защититься от акриловых ногтей Повреждение в будущем. После удаления ногтей подождите неделю, чтобы ваши настоящие ногти восстановили баланс, прежде чем надеть следующую пару акриловых ногтей. Это действительно была тяжелая битва, чтобы исправить миф о том, что акриловые ногти повреждают ваши настоящие ногти.Многие считают, что акриловые ногти портят настоящие ногти. Гелевые ногти также более гибкие, чем акриловые. Смесь этих двух компонентов затвердевает под воздействием ультрафиолета, образуя твердое вещество, напоминающее натуральный. К сожалению, есть масса способов, которыми можно повредить ногти. Кроме того, акриловые ногти могут приподняться по мере роста ногтя, оставляя крошечный промежуток между искусственными и натуральными ногтями. Они также имеют тенденцию к более быстрому схватыванию и не всегда требуют нанесения праймера для соединения ногтя и геля, поэтому риск повреждения ногтевого ложа невелик.Затем мастера по маникюру нанесут клей перед тем, как прикрепить акриловые ногти ко всем вашим ногтевым ложам. Избегайте давления на ногти. Kiss Salon Acrylic Natural Nails Краткая встреча. Pinterest — они защищают натуральные ногти от разрушающего воздействия эмали и других средств. Защитите ногти от повреждений акрилом в будущем. Чем тоньше слой акрила на ногтях, тем легче он будет сниматься, когда вы намочите его в жидкости для снятия лака (наш следующий шаг). Nails Overly — это гель или акрил, который мы наносим непосредственно на натуральные ногти, чтобы сделать их привлекательными и аккуратными.5 долларов. Лучше попросить профессионального человека снять ваши акриловые ногти, но если вы не можете добраться до салона, попробуйте метод, описанный ниже. Я не уверен, сработает ли описанный ниже метод на гелевых ногтях. Хотя акриловые ногти более прочные и долговечные, чем гелевые, на самом деле гель можно использовать для укрепления натуральных ногтей и защиты их по мере их роста. Могут ли акриловые ногти повредить ногти? A. 4. Это означает, что вам следует удалить накладные ногти должным образом, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.К сожалению, есть масса способов повредить ногти. Ущерб, наносимый акрилом, происходит из-за технологии ногтей. Тем не менее, ногти терпят удары, и когда они это сделают, позаботьтесь о них и дайте им время. Я люблю замочить / покрыть их маслом после того, как выйду из душа. Таким образом, недельный детокс может оказаться полезным. Прежде чем ногтевой техник сможет начать наносить акрил, он должен подготовить ноготь. Однако это не вариант, требующий нулевого обслуживания. Проведите пилкой по ногтю вперед и назад.Более длинные ногти обеспечивают большую поверхность для работы, и больше ногтей Polygel представляют собой гибрид гелевого и акрилового маникюра, потому что они прочные, долговечные, но все же гибкие и могут нанести меньший ущерб натуральным ногтям, чем другие гелевые маникюры. Большинство людей предпочитают использовать ацетон для удаления акриловых ногтей, но ацетон содержит химические вещества, которые могут повредить НЕКИСЛОТНОЕ СЛЕДЕНИЕ: защищает ногти от повреждений для лучшего нанесения. Также важно каждые три-шесть месяцев делать перерывы, чтобы дать естественным ногтям подышать.Было: Сейчас: 21 доллар. Однако, когда ноготь заклинивает, сначала ломается натуральный ноготь, что вызывает еще более болезненные повреждения под акрилом MMA. Быстрый просмотр Выберите Параметры. Процесс удаления так же важен, как и… Натуральные акриловые ногти Могут ли акриловые ногти испортить мои натуральные ногти? Акрил сам по себе не вреден, независимо от того, вызван ли ущерб неправильным использованием, нанесением, обслуживанием или утилизацией, поэтому образование является ключевым моментом, говорит Бейкер. Короче говоря, искусственные… Повреждение натуральных ногтей: Акриловые ногти могут повредить ваши натуральные ногти, если их неправильно удалить.Длительное использование акриловых ногтей также может препятствовать естественному росту ногтей, что приводит к серьезным последствиям. Если вы читаете это, вы, несомненно, являетесь поклонником акриловых ногтей и наслаждаетесь их долговечностью, но ваши акриловые ногти, вероятно, уже не на высоте. Замачивание акриловых красок в теплой мыльной воде также является плохой новостью, так как они могут приподняться. К сожалению, по той же причине, по которой вы выбираете акрил в маникюрном салоне (из-за их стойкости), кажется, что их трудно удалить, не сломав, — то есть до сих пор.Погружные ногти используются только в течение 20 минут и не нуждаются в ультрафиолетовом свете, что делает их чрезвычайно удобными в использовании. Будьте очень осторожны, чтобы не переборщить и не повредить ногтевое ложе. Чтобы избежать несчастных случаев, лучше позволить это сделать техническим специалистам. Хотя удаление гелевых ногтей причиняет меньший вред ногтевому ложу, чем удаление акриловых ногтей, вам все равно придется замачивать ногти в ацетоне. Чтобы избавить вас от беспокойства о повреждении ногтей, вот лучшая акриловая пудра для ногтей, которая покрывает ваши ногти и защищает их. Это вещество может быть слишком густым на ваших натуральных ногтях.Это может повредить ваши натуральные ногти. Описание продукта. 00. Даже использование неправильных инструментов может серьезно повредить ваши натуральные ногти. Нанесение на ногти укрепляющего средства, богатого витаминами и антиоксидантами, несколько раз в неделю также поможет вашим натуральным ногтям немного восстановить силу. Убедитесь, что вы полностью экипированы парой качественных резиновых перчаток, прежде чем погрузиться в домашнюю работу, и чтобы ваши ногти дольше оставались острыми и гладкими. Вы же не хотите, чтобы ногтевое ложе было повреждено или образовалась неприятная инфекция ногтей.Вернитесь в салон и профессионально отремонтируйте ноготь. Они прочнее натуральных ногтей, но не такие жесткие, как акриловые; 4. Если вы любитель акрила, запомните эти советы по уходу за ногтями, чтобы предотвратить повреждение ногтей и поддерживать их в оптимальном состоянии. После снятия акриловых ногтей важно исправить любые повреждения, которые могли быть нанесены вашим натуральным ногтям. Натуральные акриловые ногти Могут ли акриловые ногти испортить мои натуральные ногти? Акрил сам по себе не вреден, независимо от того, вызван ли ущерб неправильным использованием, нанесением, обслуживанием или утилизацией, поэтому образование является ключевым моментом, говорит Бейкер.Минусы: некоторые цвета, особенно темные, могут вызвать непостоянное изменение цвета ногтей. Во-первых, не рекомендую долго держать акриловые ногти. К сожалению, акрил может ослабить ваши натуральные ногти, из-за чего они станут хрупкими и рвутся. …. Повторно нанесите дополнительное покрытие, и оно каким-либо образом повлияет на натуральное ногтевое ложе. Покрывающая акриловая пудра для ногтей Разработать для макияжа натуральных, коротких или поврежденных ногтей Идеально для обеспечения естественного и здорового вида Полное покрытие Самовыравнивающееся Превосходная адгезия и безупречная консистенция Средняя фиксация при смешивании с жидкостью для ногтей с помощью… Однако на самом деле есть способ, которым вы можете воспользоваться следует соблюдать, если вы хотите сохранить здоровье ногтей во время, между и после использования.То же самое и с акриловыми накладками, которые могут повредить исходную текстуру. Следовательно, акриловые ногти тоже могут заразить вас. ХИМИЧЕСКИЙ ПОВРЕЖДЕНИЕ — Различные мономеры включают в себя разное количество основных материалов, что означает полный набор акриловых ногтей в их акриловых гвоздях. Рекомендуемая производителем розничная цена: 34 доллара США. — Эстетически они красивее натуральных, им можно придать любую форму и длину, не говоря уже о возможностях декорирования. Но для этого не нужно использовать дрель; Вы можете получить те же результаты — за вычетом повреждений и болезненности — осторожно используя ручной файл.NATURAL NAIL BOND: Гелевый якорь салонного класса, акриловый якорь и якорь для полировки. Если вы регулярно занимаетесь пломбировкой и правильным удалением, акриловые ногти не повредят ваши натуральные ногти. Это распространенное заблуждение, которое пришло в голову многим, не позволяя им получить безупречный маникюр, который держится дольше, а накладные ногти могут быть ошеломляющими, но многие дамы недоумевают, как скрыть выросшие натуральные ногти под акрилом. Возможность повредить настоящие ногти: если вы достаточно сильно ударите ногти о предмет, у вас есть риск сломать только ногти накладными ногтями, что вряд ли приведет к травмам, но с акриловыми ногтями высока вероятность того, что ваши настоящие ногти будут повреждены. оторви свои накладные ногти.Гелевый лак для ногтей наносится так же, как и обычный лак, но вместо того, чтобы оставлять лак сохнуть, он отверждается под УФ-светом. Естественное повреждение ногтей — это может произойти во время обслуживания. Смесь можно использовать для создания любой желаемой формы, а формула затвердевает, чтобы придать ногтям дополнительную прочность и толщину. Акриловые и гелевые ногти могут выглядеть красиво, но они могут повредить ваши натуральные ногти. Их также легче удалить, чем гелевые ногти: с помощью ацетона требуется всего 15-20 минут.Есть ли у вас какие-то особые методы, чтобы ваши ногти оставались крепкими и здоровыми. Натуральные акриловые ногти Могут ли акриловые ногти испортить мои натуральные ногти? Акрил сам по себе не вреден, независимо от того, вызван ли ущерб неправильным использованием, нанесением, обслуживанием или утилизацией, поэтому образование является ключевым моментом, говорит Бейкер. Накладывайте, заполняйте или ремонтируйте акриловые ногти. И нередко случаются повреждения и деформации ногтей. Это тревожный фактор, потому что поврежденное ногтевое ложе — открытое приглашение для бактерий и грибков.Восстановление поврежденных ногтей после нанесения акрила. Акрил не обязательно вреден для ногтей, но он может сказаться на натуральных ногтях. Инструкции по приготовлению. Когда весь акриловый ноготь будет снят, а у вас останется натуральный ноготь, завершите маникюр, используя масло для кутикулы и увлажняющий крем. Пожалуйста, милая, пожалуйста, не грызите и не пытайтесь поддеть акриловые ногти (да, это чаще, чем вы думаете!). Акриловые ногти сохнут дольше. Если ваш техник правильно подготовит ногти и будет практиковать безопасное удаление, ваши натуральные ногти не будут повреждены.- Они очень устойчивы и предотвращают растрескивание ногтей, поэтому они идеально подходят для людей с более слабыми ногтями или тех, у кого есть тенденция… НЕКИСЛОТНАЯ АДГЕЗИЯ: Защищает ногти от повреждений для лучшего нанесения. Акриловые ногти не имитируют естественный блеск ногтей. Если вам нужно, используйте толкатель для кутикулы, чтобы удалить последние кусочки акрила, которые могут не оторваться от пилки для ногтей. Смесь этих двух компонентов затвердевает под воздействием ультрафиолета, образуя твердое вещество, напоминающее натуральный. Многие люди жалуются на повреждения, которые наносят акриловые ногти, но они не обращаются с ними должным образом.Голубой оттенок. Натуральные ногти и обычный лак, напротив, наименее опасны для ногтей и их здоровья. Гели, безусловно, могут повредить ногти, если их потянуть или порвать, что может привести к удалению естественных слоев ногтей, или если ноготь слишком отполирован перед нанесением … Акриловые ногти — это искусственные ногти, которые накладываются на натуральные ногти. Акрил… Но не всегда в повреждениях салона. На самом деле они безопасны в использовании, но неправильное использование приводит к повреждению. none Уход за ногтями может вызвать привыкание, и ваши натуральные ногти начинают казаться голыми без них.P. Чтобы акриловые ногти (разновидность искусственных ногтей) прилипали, поверхность ваших натуральных ногтей необходимо подпилить до тех пор, пока они не станут шероховатыми. Независимо от того, есть ли у вас салон […] И то и другое также может сказаться на общем состоянии ногтей. Это очень болезненно, и ноготь долго не отрастает. ну, у меня нет акриловых ногтей, но у меня очень мягкие и очень слабые ногти. «Длительное использование акриловых ногтей может… Чем опасны акриловые ногти? Травмы Поскольку акриловые ногти чрезвычайно твердые, они могут вызывать онихолиз, как отмечено в этой информации из США. Инфекции. Искусственные ногти имеют гораздо более высокий риск инфицирования.Независимо от того, есть ли у вас салон […] В этом сообщении блога обсуждаются причины, по которым акриловые ногти болят ночью, а также причины и стратегии профилактики! Акриловые ногти состоят из: Акриловые ногти — это искусственные ногти, созданные из полимерного порошка и жидкого мономера. В основном химические вещества, используемые для их нанесения, вредны для вашего здоровья и со временем могут серьезно повредить ваши ногти. … Гелевые и акриловые ногти создают слой между лаком и ногтевым ложем, помогая лаку держаться неделями без сколов.Выберите Параметры. Если не сделать это должным образом, удаление акриловых ногтей может привести к повреждению ногтевого ложа, что, в свою очередь, может привести к грибку и инфекциям. Акриловое покрытие на натуральных ногтях [Как укрепить натуральные ногти с помощью акрилового покрытия] Повреждает ли гель покрытие естественным ногтям? «При правильном использовании и утилизации гелевые подушечки можно безопасно использовать на натуральных ногтях», — добавляет Рита. Повреждение натуральных ногтей: акриловые ногти могут повредить ваши натуральные ногти, если их неправильно удалить. Скорее всего, ногти повреждаются из-за неправильного использования электрического напильника или «дрели».Не делайте ничего. Каждая женщина, у которой когда-либо были акриловые ногти, знает, что искусственные ногти могут повредить ее натуральные ногти, если они снимутся неправильно. Даже если обработать полиролью, они все равно могут выдержать проблемы. Эти натуральные ногти, созданные по технологии с добавлением акрила, обладают такой же прочностью, как и салонный акрил, но без пузырьков, безупречной отделкой и более тонкими в кутикуле для создания бесшовного вида. Если ваши ногти ломкие, короткие и легко раздражаются, возможно, вам будет сложно раскачивать акриловую накладку, ограничивающую повреждение ногтей.Этот пластиковый материал лучше всего подходит для укладки акриловых ногтей на очень короткие ногти, при условии, что натуральный ноготь не поврежден, а окружающая его кожа здорова, не опухла и не повреждена. Хотя сам накладной ноготь вряд ли вызовет повреждение, неправильное нанесение, использование, уход и удаление могут привести к серьезным проблемам. Любой удар, даже самый маленький, может привести к тому, что пластиковый гвоздь вырвет за собой натуральный ноготь. Подробнее: Мои ногти, поврежденные акрилом, выглядели ужасно, пока я не попробовал эти 12 решений.Ваш натуральный ноготь растет под акрилом и поэтому нуждается в регулярном уходе, чтобы ваши ногти оставались здоровыми. Использование геля, окунания и акрила в домашних условиях может легко: «Процесс удаления может ослабить естественное состояние ваших ногтей, но, если все сделано правильно, он не вызовет необратимых повреждений, поэтому очень важно… Акриловые ногти и их удаление делают сказываются на здоровье натуральных ногтей. Шелк чаще всего используется в течение более короткого времени для укрепления кончиков ногтей или восстановления травм, а не для удлинения ногтей.Акриловые ногти имеют форму, соответствующую натуральному ногтю, и удлиняются, чтобы украсить ваш образ. Итак, если вам нужны более длинные ногти, вы просите наращивание ногтей акрилом или гелем. Химические вещества в продуктах, используемых для наклеивания искусственных ногтей, могут раздражать кожу вокруг ногтей и в других местах. Искусственные ногти бывают двух основных видов: акриловые и гелевые. Если у вас есть какие-либо проблемы, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед акриловыми, гелевыми или погружными ногтями: понимание плюсов и минусов для вашего здоровья Выбор правильного типа искусственных ногтей — это больше, чем косметическое решение.На самом деле, для наращивания искусственных ногтей перед нанесением обычно требуется, по крайней мере, немного длины натурального ногтя. Натуральные ногти следует только слегка отполировать, чтобы удалить жирный блеск и жир перед нанесением акрила. . none Natural Nail Repair for Gel & Acrylic Damaged Nails # shorts #womenBeauty #fashion #nailTreatment #nailRecovery #nailRepair #beauty #nailDesign #smartproducts В этом сообщении блога обсуждаются причины, по которым акриловые ногти болят ночью, а также причины и стратегии профилактики! Акриловые ногти состоят из: Акриловые ногти — это искусственные ногти, созданные из полимерного порошка и жидкого мономера.Минусы: акриловые ногти жесткие и им не хватает гибкости, в отличие от натуральных ногтей. При правильном применении квалифицированным специалистом, при правильном уходе и регулярном уходе акриловые ногти не должны вызывать серьезных повреждений. Акриловые краски можно отпилить еще немного, стараясь не задеть натуральный ноготь под ним. После того, как вы удалите мягкий гель, натуральные ногти могут быть повреждены, но с твердым, он сцепляется с вашими собственными ногтями до такой степени, что они никогда не могут быть разделены, и если вы хотите носить свои собственные ногти, вам придется подстричь обо всем и справиться с… «Добавляя масло для кутикулы, это может пополнить запасы натурального масла на ваших ногтях, не высушивая их ацетоном», — говорит Сирита Аарон, профессиональный художник по маникюру и преподаватель LeChat Nails.CND Plexigel — более здоровая альтернатива акриловым ногтям и не повредит натуральный ноготь. Если у вас есть какие-либо проблемы, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем эксперты предупредят, что акриловые ногти следует держать подальше от потенциально горячих предметов, таких как фены, утюжки для волос или щипцы для завивки. S. Обрезание лишнего порванного ногтя и очистка класса

Институт здоровья кожи — Псориаз

Обзор Симптомы Как это происходит Как диагностируется? Лечение

Что такое псориаз?

Псориаз — распространенное воспалительное заболевание, в первую очередь проявляющееся на коже. Псориаз одинаково поражает мужчин и женщин и может появиться в любом возрасте.

Это хроническое (длительное) заболевание, от которого нет лечения, но есть эффективные методы лечения.

В Австралии псориазом страдают около 2,5% населения (около 450 000 человек).

Симптомы

Существуют разные типы или формы псориаза, которые могут вызывать разные симптомы. Большинство людей одновременно болеют только одним типом псориаза.

Хронический бляшечный псориаз (обыкновенный псориаз)

Это наиболее распространенный тип.

Пораженные участки кожи выглядят приподнятыми, красными или розоватыми и покрыты серебристо-белой чешуей. Обычно поражает кожу локтей, колен, волосистой части головы, за ушами, туловища и ягодиц.

Пораженные участки могут вызывать зуд или легкий дискомфорт.

Каплевидный псориаз

Это менее распространенный тип псориаза, который чаще встречается у детей и молодых людей.

Обычно возникает после инфицирования горла бактериями, известными как стрептококки.

Образует широко распространенные маленькие (~ 1 см) красные каплевидные пятна, обычно на туловище, руках и бедрах.

Пустулезный псориаз

Пустулезный псориаз встречается редко и обычно поражает взрослых.

Маленькие волдыри, содержащие стерильный гной, с красной кожей вокруг него. Он может ограничиваться ладонями и подошвами или может поражать кожу по всему телу.

ПАЛЬМОПЛАНТАРНЫЙ ПСОРИАЗ

Ладонно-подошвенный псориаз поражает ладони рук и подошвы стоп, иногда с большим шелушением.

У некоторых людей на коже появляются болезненные трещины (трещины).

Обратный псориаз (псориаз изгиба или интертригинозный псориаз)

Обратный псориаз (также называемый изгибным или интертригинозным псориазом) поражает складки тела, например.г. подмышками, пахом, под грудью и между ягодицами.

Области могут быть приподнятыми, красными, гладкими и блестящими без каких-либо чешуек.

Эритродермический псориаз

Это редкая тяжелая форма, поражающая почти всю поверхность кожи. Это считается неотложной медицинской помощью и требует немедленного лечения, иногда в больнице.

Псориаз ногтей

Псориаз может поражать ногти по-разному, в том числе в виде ямок или бороздок на ногтях, утолщения, желтого обесцвечивания, отслоения ногтевой пластины от ногтевого ложа (онихолиз) или обесцвечивания пятен на ногтевом ложе.

Может поражать только один или несколько ногтей или все ногти на руках и ногах.

Степень тяжести псориаза сильно различается у разных людей: для большинства это будет легкое раздражение, требующее периодического лечения, в то время как небольшая группа страдает тяжелым заболеванием, требующим регулярного лечения. Внешний вид и тяжесть индивидуальных симптомов также могут меняться со временем.

Примерно у трети людей, больных псориазом, также развивается псориатический артрит — родственное заболевание, которое вызывает воспаление суставов.Псориатический артрит обычно лечит ревматолог, который работает в тесном сотрудничестве с дерматологом или терапевтом.

Многих людей смущает появление псориаза, и это может существенно повлиять на их психическое здоровье; уровень тревожности и депрессии выше, чем среди населения в целом.

Псориаз связан с другими состояниями здоровья, которые являются частью метаболического синдрома, включая диабет, ожирение, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление.

Как это происходит

Несмотря на то, что это относительно обычное заболевание, точная причина псориаза неизвестна. Псориаз передается по наследству (30% пациентов имеют положительный семейный анамнез) и, как полагают, возникает из-за сочетания факторов окружающей среды и генетических факторов. Известно, что дисфункциональная иммунная система с повышенной активностью некоторых компонентов играет важную роль в развитии болезни, и многие методы лечения работают, подавляя различные части иммунной системы.

Псориаз не заразен.Это не вызвано грязной кожей или плохой гигиеной.

Хотя мы не знаем причины псориаза, мы знаем, что есть несколько «спусковых механизмов», которые могут усугубить псориаз:

  • Стресс может вызвать обострение псориаза в первый раз или может усугубить уже существующий псориаз.
  • Повреждение кожи может вызвать псориаз на этих участках (кебнеризация). Примеры включают солнечный ожог, порезы и царапины.
  • Лекарства могут усугубить псориаз, включая литий, противомалярийные препараты, некоторые сердечные препараты («бета-блокаторы»), некоторые противовоспалительные препараты и некоторые лекарства от кровяного давления.
  • Инфекции бактериями и некоторыми вирусами могут впервые вызвать псориаз или усугубить уже существующее заболевание.
  • Изменения гормонов , например, во время беременности, могут вызвать изменение степени тяжести псориаза.
  • Курение увеличивает риск развития псориаза и его тяжесть.

КАК ЭТО ДИАГНОСТИРУЕТСЯ?

У большинства людей диагноз псориаза можно поставить на основании того, как выглядит сыпь.

Биопсия кожи требуется редко.Для исключения других состояний могут потребоваться обследования (например, соскоб с кожи и / или обрезки ногтей на предмет грибковых инфекций) или их можно провести до начала лечения (например, анализы крови, рентген грудной клетки).

Лечение

От псориаза нет лекарства, а это означает, что мы не можем провести одно лечение, чтобы он исчез навсегда. Однако существует множество высокоэффективных методов лечения, и большинство пациентов могут добиться «нормального вида» кожи. Псориаз не оставляет рубцов, но может оставлять поствоспалительную пигментацию.

Существует множество различных форм лечения псориаза. Врач общей практики или дерматолог порекомендует вам лечение, которое лучше всего подходит.

Лечение псориаза начинается с предотвращения триггеров (упомянутых выше), которые могут усугубить его.

Местные процедуры

«Местные процедуры» означают процедуры, наносимые непосредственно на кожу:

  • Увлажняющие средства (смягчающие средства) помогают уменьшить образование накипи и зуда. Они также могут помочь повысить эффективность других местных методов лечения.
  • Стероид (кортизон) кремы, мази, гели, лосьоны и шампуни имеют разную силу и помогают уменьшить воспаление, уменьшить толщину и масштаб.
  • Аналог витамина D (кальципотриол) препаратов доступны для местного лечения в сочетании со стероидами в форме гелей, мазей и пенных спреев. Комбинированное лечение кальципотриолом и стероидами эффективно уменьшает воспаление, уменьшает толщину и масштаб.
  • Мыло, масла для ванн, шампуни и кремы на основе дегтя могут помочь уменьшить воспаление, зуд и шелушение.Некоторые могут быть смешаны со слабой кислотой, чтобы помочь растворить накипь.
Фототерапия / ультрафиолетовая терапия

Фототерапия или ультрафиолетовая (УФ) терапия имитирует благотворное влияние солнечного света на псориаз. Есть два типа:

  • Узкополосный UVB — наиболее часто используемый вид фототерапии. Пациенты обычно посещают лечебный центр с УФ-аппаратом два-три раза в неделю на курс лечения продолжительностью два-три месяца.
  • Псорален и UVA (PUVA) сочетает псорален (лечение, которое делает кожу более чувствительной к свету) в форме таблеток, мази или ванны со светом UVA.Доступность ограничена.
Пероральные процедуры

Есть также несколько видов перорального лечения, которые в основном используются, когда местное лечение не дает результатов или когда поражено большое количество кожи:

  • Метотрексат — это наиболее часто назначаемое пероральное лечение. псориаз. Он предоставляется еженедельно в виде таблеток и действует, подавляя и модулируя иммунную систему. Он также доступен в виде инъекции. Метотрексат может быть полезен как при псориазе кожи, так и при псориазе суставов.
  • Ацитретин — это тип витамина А, который замедляет скорость самовосстановления кожи, что уменьшает толщину и масштаб. Ацитретин иногда используется в сочетании с фототерапией (терапией ультрафиолетом). Ацитретин может вызывать врожденные дефекты и, следовательно, не применяется у женщин детородного возраста.
  • Циклоспорин — это лекарство, которое подавляет иммунную систему и используется в течение коротких периодов времени при тяжелом псориазе.
  • Апремиласт — это лекарство, которое модулирует иммунную систему.Принимается внутрь. Иногда это может вызвать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта или изменения настроения. Он доступен для пациентов, которые не переносят или не ответили на лечение метотрексатом.
Биопрепараты

Биопрепараты — это самые последние разработки для лечения псориаза. Эти методы лечения проводятся в виде инъекций, которые можно вводить самостоятельно через определенные промежутки времени.

Биологические препараты работают, целенаправленно блокируя определенные пути иммунной системы.Биологические методы лечения часто очень эффективны при лечении псориаза, однако они не являются лечебными и представляют собой долгосрочное продолжающееся лечение.

Поскольку это более новые методы лечения, некоторые эффекты длительного лечения все еще изучаются, и они используются только там, где другие методы лечения не помогли. У PBS Australia есть строгие критерии, которым необходимо соответствовать, прежде чем биопрепараты могут быть прописаны дерматологом.

СКАЧАТЬ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ЛИСТ ДЛЯ ПАЦИЕНТА

Наша биологическая клиника

Ваш полный справочник по потреблению железа и железодефицитной анемии

Вы все время устаете? Может, тебе не хватает железа.

Недостаток железа в вашем рационе может привести к железодефицитной анемии , в результате чего вы будете вялыми и истощенными. Даже без анемии он может утомить вас.

Это руководство расскажет вам все, что вам нужно знать о потреблении железа, дефиците железа и железодефицитной анемии.

И что вы можете сделать, чтобы в вашем рационе было достаточно этого жизненно важного питательного вещества.

Это исчерпывающее руководство, и в него много всего — не стесняйтесь нажимать ссылку и переходить к нужной информации.

Из этого руководства вы узнаете:

Дефицит железа и анемия — общая картина

Железо — четвертый по распространенности элемент на Земле. Вы могли подумать, что у нас не будет проблем с достаточным питанием. Но недостаток железа — самый распространенный дефицит питательных веществ в мире (1). А низкое потребление железа распространено в Великобритании — женщины подвергаются наибольшему риску.

Железодефицитная анемия — глобальная проблема и наиболее частый вид анемии во всем мире (2).

Что значит дефицит железа?

Без достаточного количества продуктов, богатых железом, в вашем рационе может развиться дефицит железа.

Дефицит железа означает, что у вас низкие запасы железа. Главный Белок, запасающий железо, в вашем организме — ферритин. Измерение уровня ферритина в вашу кровь можно использовать для проверки запасов железа.

Без необходимых запасов железа вашему организму будет трудно справиться с этим. У вас может не быть явных симптомов. Но если у вас напряженный образ жизни, дефицит железа может вызывать у вас постоянное утомление.

По мере обострения дефицита железа он прогрессирует до анемии.

Но железо выполняет в организме несколько функций. И даже легкий дефицит железа без анемии может вызвать проблемы.

Что такое железодефицитная анемия?

Красные кровяные тельца живут около четырех месяцев, а ваше тело постоянно их заменяя. Железо жизненно важно для производства красных кровяных телец. Если ваш Запасы железа падают слишком низко, и ваше тело изо всех сил пытается не отставать. В конце концов, вы заболеете анемией.

Под анемией понимается содержание в крови меньшего количества эритроцитов или гемоглобина, чем обычно. Но производство слишком малого количества эритроцитов — лишь одна из причин анемии. У двух других сильное кровотечение и гибель слишком большого количества эритроцитов.

Итак, анемия может быть вызвана одной или несколькими из трех проблем с кровью.

  • продуцируется слишком мало эритроцитов
  • постоянное или сильное кровотечение
  • слишком много умирает эритроцитов

К состояниям, вызывающим анемию, относятся болезни, наследственные состояния и недостаток питательных веществ.Во всем мире наиболее распространенным типом является железодефицитная анемия.

Другие причины анемии, связанные с питанием

Две другие распространенные причины анемии, связанные с питанием:

  • Низкое потребление или абсорбция витамина B12 (пернициозная анемия)
  • Недостаток фолиевой кислоты (фолатодефицитная анемия)

Как и дефицит железа, они оба вызывают анемию, снижая выработку красных кровяных телец.

Недостаток витамина A или витамина C в вашем рационе также может способствовать развитию анемии.Витамин С, потому что он помогает усвоению железа в кишечнике. И витамин А, потому что он участвует в росте красных кровяных телец и мобилизации запасов железа.

Но недостаток железа — самая частая причина анемии, связанная с питанием (3).

4 важнейшие функции железа в организме

1. Транспорт кислорода

Красные кровяные тельца переносят кислород из ваших легких в ткани вашего тела, которые в нем нуждаются.

Железо является важной частью белка гемоглобина, который красные кровяные тельца используют для переноса кислорода.Гемоглобин также переносит углекислый газ обратно в легкие, чтобы вы могли его выдохнуть.

Две трети железа в организме используется в гемоглобине

2. Хранение кислорода

Гемоглобин доставляет кислород к мышцам. Но другой железозависимый белок хранит его и перемещает по мышечным клеткам. Этот белок — миоглобин, придает мясу красный цвет.

Мышцы, предназначенные для более интенсивной работы, содержат больше миоглобина, что делает мясо темнее.Вы когда-нибудь задумывались, почему куриная грудка бледная, а ножка коричневая? Потому что куры больше используют ноги, чем крылья.

3. Обмен веществ

Ваш метаболизм — это миллионы сложных химических процессов, которые поддерживают вашу жизнь. Ферменты — это белки, которые ускоряют эти химические реакции в организме. Без ферментов жизнь не могла бы существовать в том виде, в каком мы ее знаем.

Для работы многих ферментов, которые поддерживают метаболизм, необходимо железо.

4.Иммунитет

Люди с дефицитом железа или перегрузкой имеют более высокий риск инфекционных заболеваний.

Взаимосвязь между железом и иммунитетом сложна, и мы не понимаем ее полностью. Но очевидно, что дисбаланс железа может поставить под угрозу ваш иммунитет.

Сколько железа в организме человека?

В вашем теле 3-5 г железа (4). Это примерно 38 мг / кг веса тела для женщин и 50 мг / веса тела для мужчин.

Поломка примерно

  • 2–3 г гемоглобина в красных кровяных тельцах.
  • 0,4-0,8 г запасы железа (в основном в печени)
  • 0,2-0,4 г миоглобина
  • 0,1-0,2 г кофактор ферментов
  • <0,05 мг плазмы крови

Симптомы дефицита железа

Многие симптомы железодефицитной анемии неспецифичны — они также являются симптомами других болезней.

Если вы считаете, что у вас может быть дефицит железа или железодефицитная анемия, поговорите со своим врачом и попросите сдать анализ крови.

Постоянное чувство усталости и истощения

Усталость — частый симптом дефицита железа.Без достаточного количества железа ваша повседневная деятельность требует больших усилий, вы легко запыхаетесь и быстро устаете (5).

Дефицит железа снижает эффективность использования энергии вашим организмом. Вам нужно сжигать больше, чтобы выполнять тот же объем работы, увеличивая усилия для выполнения повседневных задач.

Анемия затрудняет перенос кислорода из легких в мышцы крови. Без достаточного количества эритроцитов, богатых гемоглобином, ваша сердечно-сосудистая система испытывает трудности.

Ваши легкие и сердце усерднее работают, чтобы снабжать организм кислородом.Даже умеренное физическое усилие вызывает запыхание и учащенное сердцебиение. Если вы спортсмен, то первым признаком, который вы заметите, может быть снижение вашего VO2 max.

Железодефицитная анемия снижает поступление кислорода в мышцы. Кроме того, низкий уровень железа в ваших мышцах снижает их способность использовать попадающий в них кислород.

Эта комбинация может вызвать снижение вашей выносливости и способности выдерживать усилия. Но даже при отсутствии анемии дефицит железа может снизить вашу выносливость.

Более частые и продолжительные инфекции

Уровень железа имеет сложную взаимосвязь с вашей иммунной функцией. Вот что мы знаем.

Как железодефицитная анемия, так и перегрузка железом могут ухудшить ваш иммунный ответ (6).

И даже легкий дефицит железа может замедлить производство и активацию ваших иммунных клеток для борьбы с инфекциями (7).

Кроме того, ваше тело снижает доступность железа для борьбы с инфекциями, лишая инфекционные бактерии необходимого железа.

Выпадение волос

Исследования связали железодефицитную анемию и железодефицитную анемию с выпадением волос.

До сих пор недостаточно доказательств, чтобы утверждать, что дефицит железа вызывает выпадение волос. Но они, похоже, связаны (8).

Хрупкие ногти

Ногти, которые опускаются посередине, образуя форму ложки, — это состояние, известное как койлонихия. Классический симптом железодефицитной анемии (9).

Обычно углубление достаточно велико, чтобы вы могли удержать каплю воды на тыльной стороне ногтя.

Дефицит витамина С, рибофлавина или ниацина также может вызывать койлонихию.

Онихолизис — это отделение ногтя от ногтевого ложа пальца. Иногда это связано с дефицитом железа, но чаще связано с травмой или реакцией на внешний раздражитель.

Pica — странная тяга

Pica — это тяга к еде или жеванию непищевых веществ, таких как земля, уголь и лед. Он известен как сильный индикатор дефицита железа (10).

Синдром беспокойных ног

Непрерывное желание пошевелить ногами для облегчения неприятного зуда, мурашек, ползания мурашек или боли. Он известен как синдром беспокойных ног и чаще всего встречается в ночное время.

Обычно это расстройство нервной системы, но может быть вызвано дефицитом железа (11)

Бледность — цвет лица светлее обычного

Есть много возможных причин бледности. И одной бледности недостаточно, чтобы указывать на дефицит железа.Но отсутствие бледности позволяет исключить тяжелую анемию (12).

Трудно судить о собственном цвете лица. Самым простым местом для точного определения вашей бледности является внутренняя часть нижнего века (13). Он должен быть розовым по краю и более светлым у глаз. Если он равномерно бледный, это признак бледности.

Сухость во рту и гладкий язык

Продолжительный дефицит железа приводит к потере языка сосочки — шишки, на которых расположены ваши вкусовые рецепторы.

Другие симптомы со стороны полости рта включают сухость во рту, жжение. ощущение, онемение и потеря вкуса.

Симптомы анемии более серьезны, чем только дефицит железа (14).

3 стадии дефицита железа

Этап 1 — исчерпаны запасы железа

У вас может не быть явных симптомов.

Но ранним признаком часто является снижение работоспособности и восстановления. Без запаса железа адаптация к физическим нагрузкам утомительнее.

Анализ крови покажет низкий уровень ферритина (основной комплекс хранения железа).

А без достаточного количества железа в вашем рационе низкие запасы железа приводят к железодефицитному эритропоэзу.

2 стадия — железодефицитный эритропоэз

Уровень ферритина в крови продолжает падать.

Свободный трансферрин (белок, транспортирующий железо в крови) увеличивается по мере того, как меньше железа циркулирует по вашему телу.

Ваше измученное железо магазины Запасы железа не могут поддерживать нормальное производство красных кровяных телец. Итак, ваше тело пытается заменить клетки крови.

И без увеличения потребления железа железодефицитный эритропоэз переходит в анемию.

3 стадия — железодефицитная анемия

Без железа производство гемоглобина падает, и вы не можете производить достаточно здоровых красных кровяных телец.

Объем ваших красных кровяных телец уменьшается, и производимые клетки становятся меньше. Поскольку в каждом эритроците меньше гемоглобина, они также бледнее по цвету.

Дефицит железа и ранний железодефицитный эритропоэз могут протекать бессимптомно.И любые симптомы, которые у вас есть, скорее всего, будут незаметными, и их будет сложно идентифицировать.

Даже легкая железодефицитная анемия может протекать бессимптомно. У некоторых людей симптомы развиваются только тогда, когда анемия становится тяжелой.

Кто подвержен более высокому риску железодефицитной анемии?

Любой человек может иметь дефицит железа, но у некоторых из нас риск выше, чем у других. В Великобритании люди с наибольшим риском дефицита железа:

Женщины в пременопаузе

9-11% женщин в пременопаузе в Великобритании могут иметь дефицит железа (15)

Женщины должны потреблять больше железа, чем мужчины, из-за потери крови во время менструации.А женщины с меноррагией — необычно обильными менструациями — имеют более высокий риск дефицита железа.

Но среднестатистическая женщина в Великобритании потребляет только 76% от рекомендуемой суточной нормы потребления железа (16).

Беременные матери

Во время беременности производство красных кровяных телец стремительно растет, чтобы справиться с растущим ребенком. Это создает нагрузку на запасы железа матери.

Дефицит железа увеличивает риск материнского и младенческого возраста. смертность, преждевременные роды и низкий вес при рождении.

Наличие хороших запасов железа до зачатия и диета, богатая железом, во время беременности снижает риски.

Если вы планируете беременность, попросите врача проверить у вас уровень железа.

Младенцы и дети раннего возраста

Около 6% младенцев в возрасте до 24 месяцев имеют дефицит железа (17)

Материнское молоко содержит мало железа, но по задумке его хватает на первые несколько месяцев жизни. Примерно к 4-6 месяцам дети перерастают железо, которое может обеспечить их материнское молоко.Им начинает требоваться железо из других источников.

Тщательное время отлучения от груди и продуманный выбор раннего продукты питания важны для обеспечения достаточного количества железа для поддержки роста ребенка.


Быстрый рост и увеличение объема крови делают детей дошкольного возраста уязвимыми для дефицита железа. 3% детей младше школьного возраста страдают дефицитом железа (18).

Дефицит железа может нанести вред когнитивному, двигательному и поведенческому развитию маленьких детей (19).

Ни один малыш не ест идеально.Но включение в их рацион большого количества продуктов, богатых железом, поможет развитию вашего ребенка.

Регулярные доноры крови

Замена донорской крови увеличивает нагрузку на железо вашего тела магазины. Важно дать вашему телу возможность пополнить запасы времени. Как долго зависит от вашего роста и запасов железа перед сдачей крови.

В Великобритании женщина может дать кровь каждые 16 недель и мужчина каждые 12 недель. Но менее 6 месяцев между сдачей крови увеличивает риск дефицита железа.

Сдача крови жизненно важна для нашей службы здравоохранения, но слишком частая сдача крови может привести к дефициту железа.

Вегетарианцы и веганы

Вегетарианская или веганская диета содержит столько же, а часто и больше железа, чем типичная диета всеядных. Но это ничего не говорит нам о том, насколько легко можно взять в руки утюг.

В вегетарианских и веганских диетах содержится только негемное железо. Таким образом, с пищей можно усвоить относительно меньшее количество железа.

Избежать дефицита железа несложно.Просто нужно немного больше спланировать. Если вы вегетарианец или веган, сочетайте продукты с высоким содержанием железа и продукты с высоким содержанием витамина С, чтобы улучшить усвоение пищи. И ешьте продукты, которые препятствуют усвоению железа, например молочные продукты, в качестве закусок или во время еды с низким содержанием железа.

Доступно множество разнообразных вегетарианских и веганских блюд. в Великобритании. Поддержание здорового уровня железа и вегетарианское или веганское питание диета никогда не была такой простой.

Предполагается, что немного меньшие запасы железа в веганы и вегетарианцы могут снизить риск хронических заболеваний.

Тем не менее, некоторые веганы и вегетарианцы, особенно женщины в пременопаузе, с трудом соблюдают рекомендуемую норму потребления железа. Кроме того, не было доказано, что добавки с железом улучшают их статус железа.

Болезни

Серьезная операция или травма, хронические заболевания и многие медицинские лечение может вызвать дефицит железа.

Роль диетолога — контролировать дефицит железа и других питательных веществ, связанный с заболеванием пациента.

Пожилые

Лекарства, заболевания и снижение аппетита — все это способствует дефициту железа у пожилых людей.

Люди с плохим питанием

Еды в Великобритании много. Растущие показатели ожирения говорят о том, что мы слишком много едим как нация.

Мы потребляем много жиров, углеводов, белков и калорий. Но плохое качество пищи приводит к тому, что многие люди недоедают витаминами и минералами, в том числе железо.

Люди, соблюдающие причудливые и ограничительные диеты или плохо продуманные режимы похудания, еще более уязвимы для дефицита железа.

Сколько железа вам нужно?

Слишком много железа вызывает повреждение свободными радикалами и способствует росту инфекционных бактерий.Слишком мало вызывает анемию.

Для поддержания безопасного уровня ваше тело строго контролирует усвоение железа. Он поглощает только то, что ему нужно, чтобы возместить ежедневные потери.

Эта потеря составляет крошечные 1-2 мг / день — всего одну или две тысячных грамма! (20). Но ваше тело может усвоить лишь небольшой процент железа, содержащегося в пище. Итак, рекомендации намного выше.

Рекомендуемое дневное потребление железа ( 21 ):

  • Дети 4-6 месяцев — 4.3 мг / день
  • младенцы 7-12 месяцев — 7,8 мг / день
  • дети 1-3 лет — 6,9 мг / день
  • дети 4-6 лет — 6,1 мг / день
  • дети 7-10 лет — 8,7 мг / день

Что влияет на всасывание железа?

Потребление достаточного количества железа в рационе — это первый шаг.Но есть еще четыре фактора, которые существенно влияют на усвоение железа:

  • Запасы вашего железа
  • Тип железа, который вы едите
  • Ингибиторы абсорбции железа
  • Усилители абсорбции железа

Как ваше тело контролирует запасы железа

Ваше тело перерабатывает железо, и с пролить клетки кожи и слизистых оболочек. Не имеет механизма выведения железа.

Организм контролирует уровень железа, жестко регулируя количество, которое он поглощает из вашей пищи.Эта способность поддерживать уровень железа между узкие рамки важны для вашего здоровья.

Дефицит железа снижает способность организма функционировать наилучшим образом. А железодефицитная анемия, оставленная без лечения, может быть фатальной.

Но перегрузка железом тоже вредна. Потому что железо очень реактивный элемент. Железо, которое не связано с белками, такими как гемоглобин или ферритин может вызывать повреждение клеток свободными радикалами. Более того, слишком много железа способствует росту инфекционных бактерий.

Это жесткое регулирование всасывания является наиболее значительным фактором, влияющим на усвоение железа (22).

Когда в вашем организме мало запасов железа, организм увеличивает потребление железа. Поглощение негема более чувствительно к низким уровням железа, чем поглощение гемом.

Но когда ваши запасы железа высоки, абсорбция негемного и гемового железа быстро падает. Итак, перегрузка железом из своего рациона практически невозможна.

Два типа железа — гем и негем

Железо, содержащееся в пище, бывает двух видов: гем и негем.

Гемовое железо — это железо, связанное с животными белками гемоглобином. и миоглобин. Негемное железо — это неорганическое или трехвалентное железо.

Мясо, рыба и морепродукты содержат и то, и другое. Растения и крепленые продукты содержат только негемное железо.

Насколько легко ваш кишечник может усваивать питательные вещества, известно как его биодоступность.

Биодоступность гемового железа выше, чем негемного железо. Приблизительно 25-35% диетического гемового железа всасывается и только 2-20% негемное железо.

Если вы соблюдаете растительную диету всеядных животных, большая часть железа вы потребляете негемное железо.Но более трети усваиваемого железа составляет гем. железо, потому что оно имеет большую биодоступность.

Веганские и вегетарианские диеты содержат только негемное железо. Железо, не содержащее гема, при вегетарианской или веганской диете может быть больше, чем комбинированное железо при всеядной диете. Это более высокое общее содержание железа помогает компенсировать более низкую скорость абсорбции.

Ингибиторы абсорбции железа

Ингибиторы связываются с железом, содержащимся в пище, и предотвращают кишечник от его поглощения.

Кальций

Кальций подавляет абсорбцию как гема, так и негема железо. Основными источниками кальция являются молочные продукты и обогащенные злаки.

Молоко или сыр в еде могут препятствовать усвоению пищи на 50%.

Оксалаты

Многие растительные продукты содержат оксалаты. Оксалаты уменьшают биодоступность негемного железа.

Шпинат — хороший тому пример. В нем много железа, но Содержащиеся в нем оксалаты снижают биодоступность железа.

Оксалаты обычно концентрируются в листьях растений. Тем не менее, продукты с высоким содержанием оксалатов включают: шпинат, ревень, свекла, петрушка, орехи, шоколад, сельдерей, пшеничные отруби и чай.

Полифенолы

Полифенолы — это антиоксиданты, содержащиеся в большинстве фруктов, овощей и бобовых.

Многие антиоксиданты помогают предотвратить такие заболевания, как рак, остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания.

Но некоторые полифенолы ингибируют всасывание негемного железа.В худшими нарушителями являются дубильные вещества, содержащиеся в чае, кофе, красном вине, какао и некоторых ягоды.

Фитаты

Фитаты — это антиоксидантные соединения, содержащиеся в орехах, семенах, цельнозерновых, соевых и бобовых продуктах.

Замачивание и ферментация зерновых и бобовых культур снижает содержание фитатов вмешательство в абсорбцию негемного железа.

Соевый белок

Соевые бобы и эдамаме являются прекрасным источником белка и клетчатки, но содержат очень высокое содержание фитатов. Помогает удаление фитата.Но обработанный соевый белок по-прежнему подавляет всасывание негемного железа.

Лекарства

Лекарства, снижающие кислотность желудка, для лечения изжоги, уменьшают абсорбцию железа. Их длительное употребление может истощить запасы вашего тела и способствовать дефициту железа.

Усилители абсорбции железа

Усилители абсорбции железа повышают усвоение железа и помогают преодолеть эффекты ингибиторов абсорбции железа. Но важно понимать, что действие разных усилителей не является кумулятивным.

Витамин C

Лучшие источники витамина С — это фрукты и овощи.

Витамин С увеличивает усвоение железа двумя разными способами.

Прекращает связывание ингибиторов абсорбции с железом и удерживает он доступен для усвоения.

И он превращает трехвалентное железо в двухвалентное железо. Большинство негемных железо — трехвалентное железо. Фермент в кишечнике превращает трехвалентное железо в двухвалентное. утюг для впитывания. Витамин С помогает вашему кишечному ферменту.

Мясо и рыба

Мясо и рыба, добавленные к растительной муке, увеличивают ваш усвоение негемного железа в 2-3 раза.

В отличие от витамина С, мясо и рыба обладают таким эффектом. не понятно.

Но мясо и рыба обладают двойным преимуществом абсорбции железа. Они увеличивают усвоение негемного железа и содержат более легко усваиваемый гем. железо.

Каротиноиды

Лучшие источники каротиноидов — яркие фрукты. и овощи, такие как морковь, листовая зелень, красный перец и апельсины.

Каротиноиды усиливают усвоение негемного железа. Но, как и мясо и рыба, неясно, как они увеличивают абсорбцию.

Лизин

Незаменимая аминокислота лизин может улучшить усвоение железа. К счастью, многие продукты, богатые железом, также богаты лизином. Такие продукты, как красное мясо, морепродукты и бобовые.

Продукты, богатые железом

Продукты, богатые железом, которые следует включить в рацион здоровый рацион :

  • красное мясо
  • морепродукты
  • фасоль и бобовые
  • орехи и семена
  • листовые зеленые овощи
  • обогащенная железом мука и сухие завтраки

Для получения более подробной информации о содержании железа во многих легкодоступных продуктах, взгляните на это топ-30 источников железа.

Как видите, существует широкий выбор продуктов, богатых натуральным железом. Но большинство взрослых в Великобритании получают 40% железа из обогащенных продуктов. Обработанные продукты, такие как белая мука и сухие завтраки.

Это отражение успеха британской стратегии по обогащению муки (требование закона с 1953 года). Но это также отражение высокой зависимости страны от рафинированных продуктов.

Тем не менее, есть вопросы о пользе обогащения муки для статуса железа.Потому что железные порошки, используемые для обогащения муки, обладают такой низкой биодоступностью (23).

Разнообразная диета, состоящая из необработанных и здоровых продуктов, обеспечивает организм всем необходимым железом. А бонус? Вы получаете все остальные питательные вещества, , которые вам нужны, чтобы чувствовать себя прекрасно!

Как увеличить усвоение железа

Здоровая растительная диета всеядных дает изобилие железа в вашем рационе. И комбинированное действие ингибиторов абсорбции и усилители нейтрализуют друг друга.

Если вы веган или вегетарианец, у вас может быть больше общего железа в вашем рационе, чем всеядность. Но у вас есть только менее биодоступный негем железо в вашем рационе. Тщательное сочетание ингредиентов еды поможет улучшить поглощение железа из пищи.

Вегетарианец, вегетарианец или всеядное животное, если вы хотите увеличить усвоение железа, есть несколько простых настроек диеты, которые могут вам помочь.

Во-первых, важно, чтобы вы употребляли много железа, богатого железом. продукты. Никакие корректировки диеты не могут исправить уровень железа, если вы не потребляете железа хватит в первую очередь.

Комбинировать усилители абсорбции и продукты, богатые железом, в одном еда. Это снижает действие ингибиторов и увеличивает усвоение железа.

Если молочные продукты и продукты, обогащенные кальцием, являются важной частью вашего рациона, ограничьте их закусками или блюдами с низким содержанием железа.

Уменьшает количество фитатов в бобовых и зерновых культурах путем их замачивания, ферментации или проращивания. При меньшем количестве фитатов, ингибирующих железо, увеличивается биодоступность негемного железа.

Употребление чая и кофе во время еды снижает усвоение железа. Старайтесь оставлять свой любимый напиток между приемами пищи.

Наконец, традиционная железная посуда, хотя и не распространена в Великобритании, может увеличить потребление железа. Потому что продукты, приготовленные в железной посуде, поглощают железо из посуды (24). Особенно кислые соусы, как томатный. Это увеличивает содержание негемного железа в пище.

Если у вас нет серьезного дефицита железа, в добавках нет необходимости. Если вы подозреваете, что это так, попросите своего врача сделать анализ крови.

Добавки железа

Все добавки железа сделаны из негемных источников. Биодоступность зависит от типа негемного железа, используемого в таблетке. Но в целом оно усваивается легче, чем железо, содержащееся в поливитаминах.

Принятие железной таблетки — заманчивое быстрое и простое решение проблемы недостаточного потребления железа. А добавки доступны в большинстве аптек, супермаркетов и магазинов товаров для здоровья.

Но добавки железа не устраняют основные причины дефицита железа или анемии.И их следует использовать только в качестве краткосрочной меры для повышения низкого уровня железа (если это не предписано вашим врачом).

Если вы собираетесь попробовать их, не переусердствуйте. Прочтите информацию о продукте на этикетке и никогда не берите больше, чем указано. Руководство Великобритании рекомендует принимать не более 17 мг железа в день из пищевых добавок.

Предупреждение — добавки железа могут мешать усвоению других минералов, особенно цинка. Таким образом, добавки с железом могут улучшить ваш статус железа, но могут снизить уровень других важных минералов.

Получение необходимого железа из своего рациона — лучший и самый безопасный способ поддерживать свой уровень железа. И добавки никогда не должны заменять здоровую диету .

Опасности перегрузки железом

Дефицит железа вреден для вашего здоровья. Но и железом перегрузки тоже.

Высокие дозы добавок железа могут вызвать запор, боль в животе, тошнота и рвота.

Очень высокие дозы железа могут быть фатальными, особенно для детей.Всегда храните добавки с железом в недоступном для липких маленьких пальчиков ежа месте!

Даже небольшая перегрузка железом снижает вашу иммунную функцию и увеличивает риск инфекций. А слишком много железа может помешать усвоению других важных минералов, таких как цинк.

Гемохроматоз — редкое наследственное заболевание. Он нарушает всасывание железа и, если его не лечить, вызывает повышение уровня железа (25). Но здоровые взрослые имеют чрезвычайно низкий риск перегрузки железом из-за пищевого железа.

Ваш первый выбор всегда должен заключаться в том, чтобы получать необходимое железо из своего рациона.

Завершение

В наших современных условиях мы окружены множеством вариантов питания. К сожалению, большинство предлагаемых продуктов содержат калории, но не содержат жизненно важных питательных веществ, таких как железо.

Ваша занятая жизнь занята. И вас постоянно засыпают маркетингом продуктов питания, маскирующимся под советы по здоровью. Слишком легко привыкнуть к удобной пище, лишенной необходимых питательных веществ. Недостаток железа или других питательных веществ может подкрасться к вам.

Пора спросить себя

Неужели вас утомляет напряженная жизнь?

Или в вашем рационе не хватает питательных веществ, которые необходимы вашему организму каждый день?

Если вам нужен практический, научно обоснованный совет — могу помочь.Пожалуйста, свяжитесь с нами.

А пока ешьте разнообразные необработанные, богатые железом продукты. И у вас никогда не будет проблем с железодефицитной анемией или железодефицитной анемией.

Привет, я Ральф

Я младший зарегистрированный диетолог с более чем 25-летним опытом работы в качестве профессионального повара.

Моя страсть — помогать людям контролировать свое питание для достижения свободы в питании и здоровья в сегодняшней нарушенной среде питания.

Я живу в Эдинбурге и провожу онлайн-коучинг и поддержку 1-2-1 в США.К.

Follow Movement & Nutrition

Резюме

Название статьи

Ваше полное руководство по потреблению железа и железодефицитной анемии

Описание

Вы все время устаете? Может быть, тебе не хватает железа? Все, что вам нужно знать о потреблении железа, дефиците железа и железодефицитной анемии.

Автор

Ральф Брукс

Имя издателя

Движение и питание

Логотип издателя

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.