Ваши ноги потеют и воняют (причины и способы избавления) | Простые советы

Постоянная потливость человека, заставляет окружающих морщиться. Из-за чего он, становится скованным, неуверенным, а порой и раздражительным. Причина зловонного запаха – сбой терморегуляции.

Причины

Что касается женщин – из-за постоянной носки синтетических колготок, кожа недополучает кислород, что приводит к чрезмерной потливости. У мужчин, в силу того что им положено физически больше трудиться, полагается более высокий уровень потливости. У детей, это редкое явление. До года не является отклонением, если потеют до 2-х лет, причиной может быть рахит или глисты.

Общие факторы

Неправильная обувь, синтетические носки и колготки , не пропускающие к коже ног достаточное количество кислорода

Нерегулярная и не правильная гигиена ног

Стрессовые состояния и сильные физические нагрузки

Грибок и такие заболевания как гипергидроз , при котором сильно потеет всё тело, туберкулёз, проблемы с эндокринной и сердечно-сосудистой системой.

Выявив причину, можно приступать к лечению. Что касается серьёзных заболеваний, общаемся к врачам специалистам. Тот же грибок, самостоятельно вывести не просто, лучше обратиться за советом к дерматологу. В остальных случаях, поможет гигиена ног, народные средства и уход за обувью.

Ванночки из натуральных компонентов

На 0,5 литра воды, добавляем 3 ст.л. измельчённой коры дуба (продаётся в аптеке) и кипятим 15-20 мин. Даём настояться, процеживаем и получаем раствор. Разбавляя 1:1 и в течении 1,5 недель делаем ванночки для ног (предварительно помытых)

На 6 стаканов горячей воды, добавляем пол стакана уксуса. Остужаем до приемлемой температуры и на 15 мин. замачиваем в растворе ноги, после чего моем с мылом.

На 2 литра тёплой воды, добавляем 2 размолотые таблетки фурацилина и на 10 минут замачиваем ноги. Ступни не вытираем, ждём пока высохнут сами. Для полного избавления от запаха, повторяем в течении 2-х недель каждый день.

Горсть листьев рябина, заливаем кипятком и пол часа настаиваем. Разводим тёплой водой и на 15-20 минут замачиваем ноги.

Крем

Смешиваем 1 ч.л. картофельного крахмала и масла ши, добавляем треть ч.л. соды. Наносим каждый день, перед сном на вымытые ноги.

Если народные средства не помогают или Вам просто лень и некогда этим заниматься, можно обратиться к медикаментозным препаратам, продающимся в аптеках. Ещё существует сухие присыпки для обуви, абсорбирующий запах.

Правила, что бы ноги не воняли

Носки и колготки должны быть с минимальным количеством синтетики, меняйте их каждый день и регулярно стирайте стельки. Так же каждый день мойте ноги, пользуйтесь пемзой и не забывайте об уходе за ногтями. Находясь долго в помещении, старайтесь при возможности снимать обувь, обеспечивая тем самым нормальный доступ воздуха к ступням Хорошо просушивайте и правильно храните обувь, с целью предотвращения размножения микробов.

Уважаемые читатели, на моём канале Вы так же можете найти статью похожей тематики :

Если статья была Вам полезна и интересна, ставим лайк (палец вверх) и подписываемся на канал, что бы быть в курсе новых публикаций.

что делать в домашних условиях?

Сильная потливость ног всегда причиняет дискомфорт, неудобство перед окружающими и неприятное мокрое ощущение в обуви. К этому добавляются удушающий запах и высокая вероятность появления грибка и других дерматологических заболеваний.

Норма или патология?

Для многих проблема потливости ног немного интимная, и не все решаются вовремя обратиться к специалисту или рассказать об этом окружающим. Часть людей, подвергающихся обильной потливости ног, не может до конца разобраться, нормально ли это, и когда пора идти к врачу.

Благодаря потоотделению выравнивается внутренняя температура организма, при излишнем перегревании тело человека начинает самостоятельно себя охлаждать. Потоотделение в норме увеличивается в теплое время года, а зимой становится меньше. Количество пота зависит не только от внешних погодных условий, но и от самочувствия человека. Физические нагрузки, температура, изменение давления, волнение — все это оказывает влияние на выделение влаги.

Если же человек потеет постоянно, даже в спокойной обстановке и при нормальной, комфортной температуре, сидя за столом или читая книгу, не испытывая эмоциональных волнений, тогда такое состояние называют гипергидрозом. Здесь все зависит от индивидуальных особенностей. Полные люди чаще подвержены излишней потливости.

Итак, у вас пахнут и потеют ноги — что делать? В обуви пахнуть может особенно сильно. При этом отличить норму от патологии в этом случае почти невозможно, но если вдруг потеть организм стал в разы больше, чем раньше, то это определенно не нормально, даже с возрастом. Обычная потливость не должна приносить чрезмерный дискомфорт и хроническое ощущение мокрых ног.

Нужно ли обращаться к врачу?

В случае заметного увеличения выделяемой жидкости к врачу необходимо обратиться для исключения заболеваний щитовидной железы, эндокринной системы, диабета, онкологии, инфекций, инсульта, проблем с сердцем или легкими. Увеличение потоотделения может быть и из-за принимаемых медикаментов, об этом следует уведомить доктора. Еще подобные проблемы наблюдаются у женщин во время менопаузы.

А с ребенком что делать?

Потеют ноги и у маленьких детей. В грудничковом возрасте это вполне нормально, а вот если у ребенка с 2 до 7 лет появилось выраженное и обильное выделение пота, то необходимо в обязательном порядке обратиться к педиатру. У детей сильное влагоотделение может говорить о наличии таких заболеваний, как рахит, нарушения кровообращения, глисты. Но это вовсе не симптом, просто следует относиться к обнаруженным изменениям в организме с осторожностью.

Еще ребенку может просто быть жарко. Стараясь оградить его от суровых холодов, родители могут перестараться. Детей рекомендуется периодически оголять до нижнего белья, давая возможность коже дышать. Ношение синтетической одежды и некачественной обуви может сыграть злую шутку со здоровьем ребенка. По возможности ботинки должны быть кожаные или из высококачественных синтетических материалов, пропускающих воздух. Летние или домашние тапочки должны иметь отверстия. Носки таким детям нужны из натуральной и дышащей ткани, хлопка или льна.

Как избавиться от запаха в обуви?

Когда сильно потеют ноги, делать что-то с обувью просто необходимо. Плохой запах надолго въедается и причиняет неудобства. Остается он там из-за образовавшихся бактерий, а значит, сначала нужно очистить внутреннюю часть дезинфицирующим средством (антисептик, спирт, уксус, мыло), а потом использовать впитывающие запах и воду вещества. В убирании влаги помогут силикатный гель в пакетике или активированный уголь, а зеленый чай поможет убрать запах. За обувью необходимо ухаживать ежедневно: вытаскивать и просушивать стельки, класть впитывающие средства на ночь, даже если кажется, что ноги не вспотели.

Правильный выбор обуви

Когда человек осознает наличие такой проблемы, как гипергидроз, самое время задумываться о смене обуви и носочно-чулочных принадлежностей более дорогими и качественными.

Дома лучше всего оставаться босиком или использовать открытые сланцы в качестве тапочек. Если ноги мерзнут, то можно надеть хлопковые носки, но их нужно часто менять и следить за чистотой ног. На работе нужно обязательно ходить в сменной паре обуви, которая должна быть из натуральных материалов и с отверстиями для проветривания. Туфли должны быть свободными и не приносить дискомфорта.

Зимой обильная потливость ног часто сопровождает женщин и мужчин, проводящих целый день на ногах в зимней обуви. Обязательно следует найти возможность переобуваться в течение дня. Экономия денежных средств на ногах может привести к неприятным проблемам вроде дерматитов. Сэкономленные деньги все равно будут потрачены на лекарства, лучше попробовать заранее этого избежать.

Домашние способы уменьшения потливости

Иногда даже при ношении натуральной обуви ноги сильно потеют и пахнут. А что делать с этим, точно не сможет ответить ни один человек. Проблема имеет крайне индивидуальный характер, и подходящее средство обычно подбирается со временем. Есть несколько способов помочь, если ноги потеют, и в домашних условиях. Что делать следует в первую очередь? Для начала рекомендуется попробовать тальк. Нужно слегка присыпать ступни перед выходом из дома. Он впитывает лишнюю влагу, и ноги будут оставаться сухими.

Ванночки с ромашкой и корой дуба временно уменьшат потоотделение и уберут неприятный запах. Еще ноги можно перед выходом обрабатывать антисептиком, чтобы бактерий на коже не становилось больше в течение дня. Именно они являются причиной плохого запаха. Действенным окажется и раствор обычного фурацилина.

Многие страдающие гипергидрозом хорошо отзываются о лекарственных препаратах «Формагель» и «Теймурова паста», а так же об их аналогах. Формальдегид подавляет выработку пота и действует в течение нескольких недель, а «Теймурова паста» обладает противомикробным действием и тем самым подсушивает стопы, при этом оставляя кожу здоровой и достаточно насыщенной влагой. Кожа на ногах после этого не начинает шелушиться.

Можно ли использовать антиперспирант?

Он блокирует потоотделение, а дезодорант перебивает запах. В случае локального гипергидроза подошв просто скрывать запах не совсем уместно, ведь от проблемы это не избавляет. Поэтому многие любят пользоваться антиперспирантом, как надежным средством от пота. А он, тем временем, является вредным средством для кожи, ежедневное применение которого несет в себе опасность для здоровья человека. Да и причину потливости он не решает. Уменьшение потоотделение происходит по причине забивания пор соединением хлоргидрата алюминия.

По этой причине лучшим средством борьбы с чрезмерной потливостью будет соблюдение правил гигиены и здоровый образ жизни, исключение заболеваний и их профилактика. Антиперспирантом можно воспользоваться только в случае грядущих важных торжественных мероприятий, не чаще одного раза в неделю. После прихода домой средство обязательно требуется смыть с использованием мыла и мочалки.

К чему может привести постоянная потливость ног

Когда долгое время сохраняется избыточная влага на коже ног, то возникает опасность возникновения грибка и других неприятных заболеваний. Помимо этого, постоянно мокрая кожа легко натирается, на ней появляются мозоли и натоптыши. У детей и взрослых при гипергидрозе часто видны шелушения на коже. Если не начать лечение, то они могут перейти в более значительные повреждения, образуя открытые ранки. Это приводит к появлению грибка и может быть опасно случайным заражением, уменьшает иммунитет и исключает применение некоторых медицинских лекарств.

Профилактика заболеваний

Даже при соблюдении всех мер предосторожности сохраняется опасность подцепить инфекционные и бактериальные заболевания. При сильной потливости иногда следует пользоваться противогрибковыми средствами в небольших дозах. Особенно после общественных раздевалок и душевых, посещения бассейна и пляжа, поездки в общественном транспорте в открытой обуви. При склонности к аллергии нужно быть крайне внимательным и острожным, стараться максимально избегать любых аллергенов. Сочетание гипергидроза и аллергического дерматита может стать очень неприятным.

Когда ноги сильно потеют, надо тщательно следить за появлением покраснений или выпуклых образований. Выделение влаги в сочетании с бактериями провоцируют появление новых заболеваний, таких как экзема, нейродермит, атопический дерматит, псориаз. Чтобы избежать ухудшения состояния кожи, необходимо соблюдать гигиену и вовремя избавляться от неприятного запаха ног, пользоваться мазями и кремами для профилактики дерматозов.

Стрессовый фактор

Во время борьбы с потливостью большинство пострадавших забывают о том, что в 90 % случаев она вызвана стрессом и неправильным образом жизни. Организм человека очень тонко реагирует на негативную окружающую среду, последствия могут появиться в течение трех месяцев после неприятного инцидента, а во время хронического стресса проблемы могут начаться не только с ногами.

Помочь сможет только исключение всех раздражающих факторов из жизни. Развод, смена работы, жизненных приоритетов, взглядов — все это существенно поменяет ситуацию. Рекомендуется и принятие пустырника или валерианы курсом по назначению лечащего врача. Одноразовое применение этих настоек не сможет восполнить и залечить то, что разрушалось месяцами.

Гигиена и ежедневный уход за собой

Удивительно, но некоторые из мужчин (и даже женщин) считают, что одну и ту же пару носков вполне возможно использовать два раза. Если запах не чувствуется, это не означает что одежда чистая. За весь день в любом случае выделяется пот, на коже и носках остаются бактерии. На следующий день воняют и потеют ноги. Что делать нельзя, так это жалеть чистую одежду. Необходимо взять в привычку вымывать стопы и места между пальцами утром и вечером, вытирать их насухо, надевать чистые носки.

Пренебрежение гигиеническими процедурами приводит к тому, что человеку сложно избавиться от гипергидроза, и это заболевание продолжает сопровождать его долгое время. Ноги должны тщательно вымываться мылом, а ногти и кутикула подвергаться чистке. Хорошо пользоваться пемзой и щеткой, избавляться от старой кожи можно и с помощью косметических средств, таких как пилинг. Простой уход за собой быстро приведет ноги в порядок и поможет избавиться от обильной потливости.

что делать для устранения неприятного явления

Здравствуйте, уважаемые читатели! Нередко мы замечаем, как от ступней исходит неприятный запах. Это неприятно не только домашним и коллегам, но и людям, которые находятся рядом с нами в транспорте, любом закрытом помещении. Рассмотрим, что делать, если воняют ноги и обувь, как избавиться от запаха в короткое время.

Неприятный запах от ног – проблема половины человечества. Но вся сложность состоит в том, что многие считают это вполне нормальным явлением. Однако вонь появляется не только потому, что сильно потеют стопы. Причина чаще всего кроется в банальном грибке стопы.

Таким образом, средства от запаха должны устранять патогенные микробы и предотвращать обильное выделение пота. Чем пользоваться, если вы столкнулись с указанной проблемой?

Самое дешевое и доступное средство – Фурацилин. Его можно встретить в аптеке в форме таблеток или раствора. Если вы приобрели таблетки, растворите 2 штуки в 2 л теплой кипяченой воды.

Подержите ноги в ванночке 10 минут. Не вытирайте! Дождитесь высыхания. При применении раствора на 2 л воды достаточно 2 столовых ложки.

Хорошо помогают и другие лекарства от потливости ног:

• Мазь Теймурова. В состав средства входит формальдегид, борная и салициловая кислоты. Эти компоненты хорошо подсушивают кожу ног. Ментол в составе мази способствует устранению неприятного запаха.
• Формагель. Антисептик на основе формальдегида. Лекарство уменьшает активность потовых желез. Однако пользоваться им часто не рекомендуется: медикамент вызывает привыкание.
• «5 дней». Препарат на основе комплекса ингредиентов: борной и салициловой кислот, талька, камфары, стеарата цинка, ментола. Лекарство оказывает подсушивающий эффект и обладает приятным запахом.

Противогрибковые мази тоже помогают справляться с проблемой:

• Ламизил. Препарат с тербинафином. Лекарство эффективно борется с грибками, лишаями, которые поражают ногтевую пластину и кожу. После исчезновения грибка уходит и запах.
• Крем «Зеленая аптека». Это медикамент с противогрибковым и дезодорирующим эффектом. Он подсушивает кожные покровы и устраняет бактерии и грибки, деятельность которых и приводит к неприятному запаху.
• Экзодерил. Основное вещество — нафтифина гидрохлорид. Он разрушает клетки грибков, не только устраняя вонь от ног, но и облегчая зуд и снимая раздражение.
• Клотримазол. Эффективный крем от грибков. Он нарушает целостность их клеток, из-за чего микроорганизмы погибают.

• Канеспор. Лекарство на основе бифоназола. Угнетает жизнедеятельность грибков. После гибели микроорганизмов кожа отторгает их.
• Низорал. Препарат с кетоконазолом. Вместе с грибками уходит чувство жжения, воспаления.

Помогут справиться с неприятным запахом и народные средства:

• Дегтярное или хозяйственное мыло. Средство обладает антибактериальным свойством. После мытья ног тщательно высушите кожу, промокнув ее полотенцем.
• Природные освежители. Они не избавляют от проблемы, но помогают уменьшить вонь. Таким эффектом обладают цветы гвоздики или лаванды.
• Травяные настои и отвары. Хорошо помогают при потливости ног шалфей, ромашка, зеленый чай. Чтобы приготовить отвар для ванночки, нужно 3-4 столовых ложки сырья залить литром горячей воды. Смесь прокипятите несколько минут, охладите и процедите. Полученным отваром мойте ноги ежедневно. В такой же пропорции используйте настой чайного гриба.
• Эфирные масла (мятное, эвкалиптовое, лавандовое). Эти вещества не только устраняют неприятный запах, но и обладают антисептическими свойствами.
• Уксус со спиртом. Обе жидкости смешат в пропорции 1:1. Полученным раствором протирайте ноги ежедневно.

Возможно, народные рецепты полностью не справятся с проблемой, но непременно уменьшат дискомфорт.

У подростков

В подростковом возрасте, особенно у мальчиков, проблема потливости ног может усилиться. В этот период в организме происходит гормональная перестройка. У представителей мужского пола повышается количество кожных выделений, что провоцирует потливость и создает благоприятную среду для развития грибка. Реже, но неприятный запах возникает и у девочек.

Поскольку молодым людям часто приходится пребывать в закрытом помещении в присутствии многих людей, остро встает вопрос, как убрать запах. Пользуйтесь вышеперечисленными средствами, не забывая о народных рецептах. Чаще меняйте носки и протирайте ступни антисептиками.

У детей

Запах от ступней ног может возникнуть и у малышей. Этот факт явно свидетельствует о внутреннем дисбалансе в организме или об отсутствии должной гигиены.

Чтобы устранить проблему у детей, следуйте рекомендациям:

• Чаще меняйте нижнее белье у малыша.
• Регулярно мойте ноги с травяными отварами, протирайте ступни антисептическими растворами.
• Нежелательно применять мази на основе формальдегида, поскольку они могут быть токсичными для детей.
• Сходите с ребенком на прием к педиатру: у малыша могут быть проблемы с внутренними органами.
• Используйте противогрибковые мази: грибок – частая проблема у детей.

Что делать с обувью?

При неприятном запахе от ног сложность лечения заключается и в том, что вонь идет не только от ступней, но и от обуви. Чаще всего напоминают о себе кроссовки, поскольку в спортивной обуви ступни потеют быстрее.

Вопрос о том, как вывести запах, можно решить следующими методами:

• Чаще меняйте стельки. Именно они впитывают наибольшее количество пота. Лучше, если стельки будут из натуральных компонентов, например, с угольной прослойкой.
• Протрите обувь изнутри перекисью водорода или марганцовкой. Процедуру повторите 3-4 раза.
• Пользуйтесь специальными дезодорантами для обуви в виде спреев, обрабатывая ими внутреннюю часть ботинок.
• В течение пары недель ежедневно протирайте внутреннюю поверхность обуви спиртом.
• С вечера насыпьте в ботинки или сапоги соду (морскую соль, активированный уголь). Эти вещества прекрасно впитывают пот.
• Промойте обувь мыльным раствором и хорошо просушите.

Если воняют ботинки, указанные методы обязательно помогут преодолеть дискомфорт. Если статья была вам полезна, расскажите о ней своим знакомым в соц. сетях. До новых встреч, дорогие читатели!

К сожалению, все чаще возникает вопрос, что делать когда пахнут ноги и обувь.

Это очень серьезная проблема, которая может быть вызвана различными заболеваниями в организме человека.

Поэтому в первую очередь надо разобраться, что является причиной и устранить ее.

И только потом избавляться от запаха в обуви, потому что чистка без устранения потливости не даст желаемого эффекта — через пару дней запах вернется.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова — ничего не помогало.

Потовые железы на стопах ног у здорового человека ежедневно выделяют около половины литра пота. Это нормально для всех без исключения. Но по каким-то причинам, у некоторых людей неприятного аромата от него не остается, а у других появляется стойкий запах, который крайне тяжело убрать. Почему так происходит?

Теплая и влажная среда благоприятна для размножения патогенных бактерий. Продукты их жизнедеятельности и создают тот самый запах пота.

Что может стать причиной появления этих бактерий:

• и , сделанные из некачественных материалов.
• Нарушения в водном балансе организма, ежедневно надо употреблять не больше и не меньше 30 грамм воды на 1 килограмм веса тела.
• Злоупотребление и .
• Неблагоприятная , при которой возникает перегрев.
• Частое употребление острой .
• Как правило, самый сильный запах источают , так как в них человек занимается активной физической деятельностью.
• Нарушения функционирования сердечно-сосудистой и эндокринной системы.
• Недостаточно хорошо просушенная обувь.

Если после ношения обувь не просушить, в стельках и швах создается благоприятная среда для размножения патогенных бактерий. Достаточно нескольких часов, чтобы они поселились в обуви, а вот вывести их крайне затруднительно. Кроме того, они могут вызвать и появление грибковых заболеваний.

Когда сильно пахнут ноги и обувь, в первую очередь надо добиться того, чтобы ступни потели меньше. Для этого есть много .

Для того чтобы патогенные бактерии не размножались, можно обеззаразить стопы ног. В этом помогут ванночки с использованием марганцовки.

Надо растворить в теплой воде немного порошка, чтобы вода приобрела слегка розовый оттенок. В этом растворе надо держать стопы примерно в течение 15 минут. Повторять процедуру можно примерно 2 раза в неделю.

Из дешевых средств быстро уберет запах борная кислота, раствором которой протирают ступни или сухую насыпают в обувь. С этой же целью можно воспользоваться тальком с цинком. Существуют и специальные антиперспиранты для ног, хотя можно использовать и обычные.

Народные средства от потливости ног

На вопрос «как устранить излишнюю потливость и появляющийся неприятный запах», народная медицина отвечает по-своему. Основное средство, предлагаемое для решения проблемы, – это ванночки, готовящиеся с разными компонентами:

1. На основе черного чая, три чайные ложки которого кипятят в литре воды, а затем разводят еще двумя литрами и принимают ванночку в течение получаса.
2. Со стаканом столового уксуса на средний тазик, в который добавлено несколько капель масла тимьяна.
3. С природной солью, которую разводят в воде и добавляют любое ароматическое масло. Наиболее эффективными считаются масла: лаванды, чайного дерева, мятное, эвкалиптовое.
4. С отварами чистотела или ромашки аптечной из расчета 2 столовые ложки на два литра воды.
5. С отваром коры дуба, лаврового листа или листьев березы, применяется также солома овса, полевой хвощ и подорожник. Хорошо работают травы с дубящим эффектом: полынь, пижма, тысячелистник.

Эффект от ванночек будет хорошим при регулярном применении и соблюдении норм гигиены.

Также народная медицина рекомендует использовать примочки, приготовленные из корня змеиного горца. Раствор готовится из расчета две столовые ложки корня на два стакана воды, их необходимо прокипятить и остудить. Вечером делать примочки в течение 10-15 минут.

Гвоздика, положенная в обувь на ночь, убирает неприятный запах, работая как дезодорант, при этом пахнет довольно приятно.

Можно смазывать ноги лавандовым маслом перед сном, а затем надеть носочки. Масло хорошо дезодорирует и снимает воспаление после долгого дня на ногах.

Уксусно-спиртовой раствор в равных долях используют для протирания ног перед сном. С этой же целью можно использовать кашицу, приготовленную из пищевой соды с небольшим количеством воды, ее втирают в поверхность ступней перед сном.

ПОПРОБУЙТЕ ВАННЫ С СОЛЬЮ ЭПСОМА

Другим популярным вариантом является добавление солей эпсома в воду при принятии ванн. Вместо того, чтобы делать ванночки с содой, упомянутой выше, попробуйте ванны с солью Эпсома.

Вопреки названию, соли Эпсома не являются солями. Они не высушивают ваши ноги или не высасывают влагу из кожи. Вместо этого они добавляют минералы к ней. Термин «соли» дан с учетом того факта, что они являются минеральными солями.

Они, естественно, очищают и отшелушивают, наполняют сульфатом и магнием. Оба минерала помогают снизить воспаление и сдерживать рост бактерий и грибков. Вы можете устранить причину запаха, помогая коже ступней получить те необходимые вещества, в которых она нуждается.

Эта соль также помогает залечить ранки на ногах. В такие раны могут попадать бактерии, а это тоже приводит к запаху, но проблема не выявится сразу. А инфекция может попадать и под ногти, поэтому соль Эпсома неплохой вариант, чтобы помочь убрать запахи, исходящие от ваших ног.

Эпсоновая соль тоже действуют как нейтрализатор. Она помогает восстановить pH-баланс кожи, это нейтральное вещество и уже не находится на уровне, который может вызывать кислый запах. Опять же, такой метод — временный, и вам необходимо регулярно делать ванночки для ног. Отличная новость в том, что ваши ноги будут увлажненными и чувствовать себя прекрасно после долгого рабочего дня, давая вам массу причин, чтобы делать эту процедуру каждые пару ночей.

Научиться добавлять в воду правильное количество солей Эпсома потребует времени. Понять, достаточно ли соли вы использовали, поможет запах после процедуры. Вы не должны чувствовать никакой другой запах, кроме запаха соли Эпсома. Если да, то это знак того, что вы все сделали правильно, если нет, то в следующий раз нужно будет добавить чуть больше соли.

Если решите принять ванну с солями Эпсома, то вам не нужно делать отдельную ванну для ног на ночь или на следующий день. Такая полная ванна предоставит всему телу необходимое расслабление и лечение.

ЕЩЕ ОДНО СРЕДСТВО ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ ЗАПАХА ОТ НОГ — ЧЕРНЫЙ ЧАЙ

Это может показаться немного странным, но поверьте это так и есть. Чай насыщен антиоксидантами, причем природными антиоксидантами. Он помогает снижать уровень холестерина, улучшает функции почек, снижает риск диабета и оказывает помощь при симптомах, связанных с болезнью Паркинсона. Это естественный и вкусный целитель, который вы точно захотите добавить к своему рациону.

Недавние исследования показывают, что он также может помочь устранить проблему неприятного запаха ног. Все дело в содержащихся в черном чае танинах, который эффективно борется против неприятного запаха, исходящего от тела, особенно от ног. Таннины — это полифенолы, молекулы на основе растений, которые, как показывают исследования, естественным образом способны устранять запахи.

Кроме того, антиоксиданты борются с бактериями, также причиной дурно пахнущих ног. Если вы избавитесь от причины, вы избавитесь и от побочного эффекта в виде этого запаха. Все так просто.

Но, как и в предыдущих двух вариантах, вам нужно убедиться, что вы регулярно делаете ванночки с черным чаем. Как заваривать чай мы все знаем, просто дайте воде возможность остыть, чтобы можно было свободно поместить в нее ноги. Попытайтесь сделать это, когда вода еще теплая. Вы можете добавить холодную воду и после того, как вы заварили чай, если не хотите ждать пока он остынет.

Держите ступни в чае около 15 минут. Вы можете заметить что ноги чуть-чуть загорели, это не страшно, потом вы можете ополоснуть их и «загар» сойдет.

Хотя пить чай и полезно и приятно, но все же это не так хорошо, как при использовании чая для ног. Используйте для этого только черный чай. Другие виды чая не так эффективны.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Уксус, хоть и кислый, но он не поднимает уровень кислотности вашей кожи. Вместо этого он поможет избавится от прямой причины зловония: бактерий.

Яблочный уксус, как и пищевая сода, обычно всегда есть в доме, даже если вы не готовите регулярно. Он хорош для многих видов бытовых нужд. Вы можете очищать им посуду, удалять пятна с одежды, лечить акне и еще многое другое. Он полезен для уничтожения бактерий во рту, помогает улучшить гигиену полости рта. Имея это в виду, не удивительно, что уксус поможет убить бактерии и на ногах.

Яблочный уксус не настолько кислый. Он отлично подходит для чувствительной кожи, потому что он немного более нейтрален, чем другие виды уксуса. Но он по-прежнему эффективен против бактерии. Можно пробывать это средство один раз в месяц или около того, в тоже время как вы используете другие варианты для лечения своих ног.

Вам достаточно опустить ноги на 10 минут в ванну с водой и яблочным уксусом. Из-за его немного более кислой природы, чем другие варианты, о которых уже упоминалось, он работает быстрее и эффективнее. Лучше не превышать 10 минут, так как могут появиться некоторые ощущения пощипывания из-за кислотности уксуса.

Если у вас есть грибковые инфекции, то можно эту смесь использовать и для обработки ног. Нанесите ее ватным диском на ноги и оставьте примерно на 10 минут, а затем смойте полностью. Это помогает непосредственно атаковать грибковую инфекцию, которая является причиной появления запаха.

НЕ НОСИТЕ ОДНУ И ТУ ЖЕ ОБУВЬ ВСЕ ВРЕМЯ

Честно говоря, одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, это менять обувь, которую вы носите ежедневно. Если вы уменьшите время носки обуви, вы уменьшите и количество бактерий, которые могут расти в ней. Это особенно важно в зимние или дождливые месяцы, когда вы, вероятно, носите закрытую обувь, которая провоцирует выделение пота.

Дайте обуви время, чтобы высохнуть, прежде чем надеть ее снова. Это означает наличие двух или трех взаимозаменяемых пар.

Меняя обувь, вы также сможете предотвратить состояние, известное как мелкоточечный кератолиз. Это тип заболевания кожи стоп, который возникает на фоне гипергидроза, как правило, в точках давления на стопах. Иногда он может появляться и на ладонях рук, но в основном от этого страдают стопы ног.

Когда вы выбираете обувь, обращайте внимание на те, которые позволят вашим ногам дышать. Это предотвращает накопление бактерий в обуви и может свести к минимуму появление неприятного запаха.

Обувь с открытым носком также очень эффективна. В течение лета выбирайте больше сандалий и шлепанцев, чтобы избежать потливости ног. Голые ноги позволят воздуху постоянно циркулировать вокруг них. Они дышат лучше, что не позволяет бактериям начать размножаться.

Если вам нужно использовать обувь с закрытыми носками, отдавайте предпочтение обуви со съемными стельками. Вы можете вытаскивать их, мыть и, при необходимости, заменять, это защитит ваши ноги.

НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО ОСНОВЫ — ГИГИЕНА

Даже если вы всегда носите носки с обувью, соблюдение или несоблюдение гигиены ног будет непосредственно влиять на то, появится запах или нет. В конце концов, плохая гигиена приведет к накоплению бактерий и грибков. Поэтому нужно позаботиться о том, чтобы у них не появилось такой возможности.

Это означает, что необходимо принимать душ ежедневно. Использовать антибактериальное мыло для ног, особенно если у вас появилась проблема с запахом, т.е. с накоплением на коже ступней бактерий. Вы также можете использовать скраб для ног, чтобы избавиться от нарастания сухой кожи, это снизит закупорку пор кожи и не даст бактериям шанса для размножения.

Важно также хорошо высушивать ноги, удаляя ту влажную среду, которую так любят бактерии и грибки. Лучше вытирать насухо бумажным полотенцем, чтобы бактерии и грибки не попадали на ваше банное полотенце. В заключении протрите ступни ватным диском, смоченным в яблочном уксусе или смеси гамамелиса.

Антибактериальные скрабы для ног могут быть полезными, но не для всех. Их нельзя использовать если у вас уже есть какая-либо инфекция кожи, экзема, ранки или трещины.

Вы также захотите снизить вероятность появления грибка ногтя, следовательно ногти на ногах должны быть всегда чисты и подстрижены. Если заметили, что появилась грибковая инфекция, сразу начинайте лечение, чтобы избавиться от него и поговорите с врачом (в зависимости от степени поражения).

НЕ ЗАПУСКАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ

Многие люди предполагают, что неприятный запах от ног — это нормально, особенно если они ведут активный образ жизни. Эта точка зрения одно время поддерживалась телепередачами и литературой, особенно в отношении мужчин или тех, кто много тренируется. Это не так! Плохой запах означает, что образовалась проблема с бактериями, и нужно решать эту проблему. Устраните причину, и вы избавитесь от побочного эффекта в виде неприятного запаха.

Эффективность этих семи советов по избавлению от неприятного запаха ног была доказана исследованиями и научно. Какой из них вы попробуете первым?

Чтобы узнать излишнего потоотделения ног, следует обратиться за помощью в медицинское учреждение. Квалифицированный специалист, установив диагноз, назначит правильное и необходимое лечение.

Иногда в борьбе с повышенным потоотделением ног помогают . Например, измельченную кору дуба насыпают в носки перед тем, как надеть. Процедуру повторяют ежедневно, пока проблема не решится.

Также избавиться от повышенного потоотделения помогает настой на основе дубовой коры. На один литр воды необходимо 100 г сырья. В теплом готовом отваре следует держать ноги в течение 10-12 минут. Применять процедуру рекомендовано перед сном в течение 5-7 дней.

Помимо этого справиться с повышенным потоотделением помогают обмывания ног водой, в которую добавлена пищевая сода. На стакан воды требуется 1 чайная ложка чайной соды. Процедуру проводят два раза в день: утром и вечером.

По статистике, около 25% населения России страдает от синдрома повышенной потливости стоп (плантарный или подошвенный гипергидроз). Зачастую повышенная потливость сопровождается неприятным запахом, что еще более усугубляет ситуацию и мешает радоваться жизни. Однако, зная некоторые нюансы, можно навсегда избавиться от данной проблемы.

Сам по себе пот не имеет запаха. Но повышенная влажность кожи в сочетании с отсутствием доступа к кислороду создает питательную среду для размножения бактерий, отсюда и появление бромидроза (зловонный пот).

Многие отмечают, что стопы потеют, но при этом остаются холодными. Данный признак говорит о нарушении кровоснабжения стоп. А вот гипергидроз стоит подозревать тогда, когда количество выделяемого пота превышает 100 мг/кв. см., носки при постоянном движении не успевают впитывать влагу.

В отличие от гипергидроза ладоней, вызываемого психологическими факторами (стресс, фобии и т. д), подошвенный гипергидроз появляется при нарушении работы потовых желез. Привести потоотделение в норму, а также устранить неприятные запахи можно, следуя простым правилам:

1. Ношение одежды из дышащих материалов, дезинфекция обуви после каждой носки . Для дезинфекции можно использовать специальные спреи, продающиеся в обувных магазинах. Отличный вариант для зимы: инфракрасная сушилка для обуви. За два часа сушилка устраняет влагу и микробы. Носки рекомендуется кипятить или полоскать в чуть подсоленной воде.

2. Ванночки и компрессы для ног из отваров лекарственных трав . Подойдет кора дуба, трава кровохлебки лекарственной, шалфея мускатного и шиповника. При чрезмерной опрелости с воспалительными процессами применяют компрессы из настойки корня алтея или березовых листьев.

Ванночки следует делать на ночь по 30-40 минут. После каждой ванночки ноги необходимо насухо вытереть хлопчатобумажной тканью и присыпать детской присыпкой (тальком).

4. Устранение гипергидроза медицинским путем . В медицине против повышенной потливости активно применяют ионофорез (чем-то похож на электрофорез), когда на кожу накладывают пропитанную лекарством марлевую повязку и подключают гальванический ток.

В запущенных случаях требуется хирургическое вмешательство: поясничная симпатэктомия, когда через небольшие надрезы в области схождения косой и прямой мышц живота на уровне пупка прерывают симпатическую цепочку нервов.

Успешная операция в 99% случаев приводит к сокращению потоотделения стоп, первое время пациент может ощущать жар и сухость подошв, но это нормальная реакция. Однако могут возникнуть и осложнения: кровотечения, возникновение подкожных рубцов на животе, неравномерное потоотделение тела и др. Во избежание рисков следует взвесить все «за» и «против», а также пройти тщательное медицинское обследование.

С повышенной потливостью ног может столкнуться любой человек. Иногда это является сигналом начала какого-либо заболевания, а иногда объясняется просто особенностями организма. В любом случае, люди с подобной проблемой часто чувствуют себя неуверенно и скованно. И конечно же, они задаются вопросом о том, что делать, если ноги сильно потеют и пахнут.

Вам понадобится

• — пищевая сода;
• — черный чай;
• — теплая вода;
• — тазик;
• — полотенце.

Инструкция

Итак, у вас сильно потеют и ноги. Что делать в этом случае? Прежде всего убедитесь в том, что потливость ног и неприятный запах не связаны ни с каким заболеванием. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Иначе вы можете запустить какое-нибудь заболевание, в том числе и серьезное.

Пробовать устранить потливость ног самостоятельно следует только тогда, когда она действительно связана просто с особенностями организма. В этом случае сначала приготовьте обычный пластмассовый тазик.

Налейте в тазик такое количество теплой воды, чтобы в последующем ступни ног были погружены в нее практически полностью. Далее насыпьте в воду две столовые ложки обычной пищевой соды. Хорошенько ее размешайте.

Заварите крутой черный чай. Поскольку в нем содержится природный дезодорант танин, ответом на вопрос о том, когда сильно потеют и пахнут ноги, он является просто замечательным. Для лечения лучше брать какой-нибудь чай. Дело в том, что в дорогих чаях практически обязательно присутствуют разного рода ароматические добавки.

Налейте в тазик примерно полстакана приготовленной чайной заварки. Снова все хорошенько размешайте.

Поставьте рядом с тазиком стул. Лечить ноги подобным образом стоит только сидя. Вставать в тазик не рекомендуется. В этом случае процедура может оказаться слишком утомительной, а во вторых, вы можете просто-напросто подскользнуться и травмироваться.

Подержите ступни ног в тазике с приготовленным раствором в течение примерно 10 минут. После окончания процедуры выньте ноги из тазика и хорошенько протрите их чистым полотенцем или какой-нибудь тряпкой.

Теперь вы знаете, что делать, если сильного потеют и пахнут ноги. Повторяйте описанную выше процедуру каждый день. Курс лечения потливости ног по этой методике может быть разным. В данном случае все зависит от индивидуальных особенностей организма человека. Продолжайте лечение до тех пор, пока не получите устойчивый результат.

Видео по теме

Полезный совет

Использование чая и соды может очень помочь в том случае, если потеют ноги. Что делать если подобных продуктов в доме по каким-либо причинам вдруг не окажется? В такой ситуации чай и соду можно заменить, к примеру, на соль и йод. Также эффективным средством от потливости считается «Фурацилин» в таблетках (2 шт на тазик).

Природа так создала человека, что наш организм выделяет пот через поры кожи. У одних это выражено сильнее, у других слабее. Но все мы, так или иначе, сталкиваемся с проблемой потливости ног.

Так уж заложено, что потливости половина человечества подвержена больше, чем женская. Избежать проявления запаха пота, пользуясь подмышечными дезодорантами легче, чем скрыть такое досадное явление, как потливость ног.

Фармацевтика заполонила рынок огромным количеством средств по борьбе с неприятным запахом, возникающим из-за потливости ног. Но перед тем, как вы испробуете на своем организме все эти вредные вещества, попробуйте «бабушкины рецепты», проверенные годами.

Для устранения сильной потливости ног, которая сопровождается неприятным запахом, применяются следующие народные способы.

Борная кислота в виде порошка. Данное средство следует распределить по всей стопе от носка до пят, включая участки между пальцами.

Проводить такую процедуру следует утром, перед выходом из дома. Вечером борный порошок необходимо смыть, но не очень горячей и не слишком холодной водой, в пределах 30-40 градусов.

Носки необходимо менять каждый день. Положительный эффект достигается спустя 14 дней проделывания таких процедур. Рекомендуется делать перерывы на время наступления положительного результата, так как частое применение может вызвать признаки мигрени.

Кора дуба. В сочетании с порошком борной кислоты хорошо помогает кора дуба, которую следует насыпать внутрь носков каждый день. По мере улучшения состояния, данные процедуры стоит прекратить.

Ванночки для ног. Для уменьшения потливости ног советуют делать обычные холодные ванночки для ног. Проводить такую процедуру лучше днем, вечером не рекомендуется. Помочь в такой проблеме смогут ванночки из овсяной соломы. В крепкий отвар из соломы овса добавляют измельченную кору дуба. Делать ванночки каждый день по 20 минут в течение двух недель.

Многие люди страдают потливостью ног. Этот процесс невозможно контролировать, но с ним можно бороться. Почему потеют ноги и как от этого избавиться у взрослых и детей?

Потовые железы, которые выделяют пот, находятся почти во всех местах человеческого тела. И стопы ног не являются исключением. Просто у одних людей пот практически не выделяется, а у других — совсем наоборот. Причем сильно потливые ноги со временем приобретают противный запах. Какие причины могут привести к полтивости?

Если человек постоянно находится в стрессовых ситуациях, у него начинает вырабатываться адреналин, который и становится причиной повышенного потоотделения. Также плохая наследственность может привести к этому. Стопы ног начинают потеть при длительных физических нагрузках из-за сильного напряжения некоторых групп мышц. Даже обувь и одежда из ненатуральных материалов может привести к гипергидрозу ног, как еще называют повышенное потоотделение.

Помимо личных и бытовых причин потливости ног, это может быть вызвано появлением различных заболеваний в организме человека. Причем пот выделяется, а ноги все равно мерзнут. В таком случае лучше обратиться за консультацией к врачу.

Болезни, которые могут стать причиной потливости ног:

• Грибковые и инфекционные заболевания
• Сахарный диабет
• Болезни сердца и сосудов
• Плоскостопие
• Различные расстройства нервной системы
• Онкологические заболевания
• Гормональный сбой

Конечно, вылечить эти болезни самостоятельно не получится, а вот избавиться от потливости ног можно.

Начать необходимо с соблюдения профилактических мер, чтобы исключить все бытовые причины возникновения пота на ногах:

1. Ежедневная смена носков и их полное отсутствие в жаркое время года.

2. Не допускать переохлаждения ног в зимний период.

3. Покупать только качественную и просторную обувь.

4. Обувь постоянно мыть с внутренней стороны. Стельки лучше использовать с добавками, которые устраняют запах пота.

5. Постоянно мыть ноги по два раза в день, при этом вытирать их насухо.

6. Не пользоваться чужой обувью, особенно домашними тапочками.

Для лечения гипергидроза фармацевты придумали множество различных мазей и кремов: Формагель, Формидрон, Малавит, Салицилово-цинковый крем и другие. Но их все же лучше применять после консультации со специалистом и решения основной причины появления пота на ногах.
Также помогают избавиться от потливости ног народные средства. Можно приготовить отвар дубовой коры. На 1 л воды добавляют 100 г дубовой коры и кипятят в течение 30 минут. Этот отвар используют в виде ванночек каждый день. Еще можно приготовить настой из лавровых листьев и сделать компресс из соды.

Что же касается детей, то они тоже могут быть подвержены этому процессу. Это связано с тем, что их гормональный фон еще не устоялся, да и наследственность более выражена в этом возрасте. Для решения проблемы повышенной потливости ног детям в весенне-осенние периоды дают специальные комплексы витаминов для улучшения работы всего организма. В некоторых случаях назначается массаж стоп.

Ноги потеют у многих людей. Но если вовремя не обратить внимание на эту проблему, тогда могут иметь место более серьезные последствия.

Видео по теме

Почему ноги потеют и пахнут, причины сильного потоотделения ступней ног, возможные проблемы со здоровьем

Из-за чего потеют ноги и как с этим бороться?

2 октября 2021, 17:20 МСК

Поделиться

Комментарии

Такая проблема на тренировках не редкость, особенно в холодное время года.

Почему потеют ноги? Что делать, если пахнут ноги?

Разбираемся вместе с врачом-терапевтом.

С наступлением осени вопрос о запахе от ног становится наиболее острым. Ведь эта напасть преследует не только спортсменов, но и обычных людей, которые вроде бы особо потеть и не планировали.

Марина Казакова
практикующий врач-терапевт, пульмонолог

Стоит различать общую потливость всего тела и локальную потливость ног.

Из-за чего могут потеть ноги?

Для начала разберёмся с причинами. Почему ноги так активно потеют и о чём это может говорить?

Если активное потоотделение в целом – не постоянная особенность вашего организма, а стало беспокоить только в последнее время, стоит обязательно обратиться к врачу. Чрезмерная потливость может быть тревожным звоночком — признаком серьёзных заболеваний, например, онкологии, лимфом или туберкулёза.

Фото: unsplash.com/@noahbuscher

Если же усиленно потеют только ноги, стоит обеспокоиться гормональным здоровьем, отмечает врач, и посетить эндокринолога. Повышенная потливость ног может быть симптомом:

поражения периферических сосудов;проблем с щитовидной железой;сахарного диабета;заболевания надпочечников;климакса у женщин.

Однако у потливости ног могут быть и более безобидные причины, например, ношение тесной обуви или обуви с плохой вентиляцией. А носки из искусственной ткани и вовсе могут привести к грибковому заболеванию. Об этом будет свидетельствовать сильный запах, особенно если грибком поражена не только кожа, но и ногти.

Без заломов и морщин: аксессуары, которые помогут сохранить обувь

Что будет, если неправильно подобрать обувь для тренировок?

Как бороться с неприятным запахом ног?

Если вы уверены, что здоровье в норме, а запах всё равно никуда не уходит, следует уделить больше внимания собственной обуви. Её обязательно нужно проветривать после ношения. Желательно при этом вынимать стельку для большего эффекта просыхания, говорит врач.

Фото: unsplash.com/@rev3n

Помогают ли специальные средства для обуви?

По сути, любое такое средство представляет собой тальк в различных его проявлениях. Тальк — это абсорбент. Он абсолютно безвреден, и если с его помощью у вас получается решить проблему потливости, то вперёд!

Вперёд в прошлое: как выглядели «умные» кроссовки в 1980-х

Не мылом единым: как стирать одежду и обувь для тренировок

Также можно пользоваться специальными ультрафиолетовыми лампами для дополнительного обеззараживания обуви. Помимо ламп, существуют и химические средства, которые выполняют ту же функцию, а именно — устранение бактерий. Однако лучшим средством против бактерий по-прежнему остаётся хорошая просушка обуви. Она лишает бактерий влажной, пригодной для обитания и размножения среды.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.

Электронная почта

Подписаться

Источник

Почему мои ноги потеют

До лета осталось несколько недель, так что будьте готовы вспотеть. Бегать по жаре означает, что потоотделение обязательно произойдет — на вашем лице, под мышками и в других, кхм , менее заметных местах. Но что делать, если у вас круглосуточно потеют ноги, независимо от температуры на улице или от того, сколько вы тренируетесь? По данным Международного общества гипергидроза, 3 процента населения страдают гипергидрозом, или чрезмерным потоотделением. Это чаще встречается у молодых людей, чем у пожилых людей, и мужчины страдают от этого чаще, чем женщины, но это может случиться с кем угодно. (Ускорьте свой прогресс в достижении своих целей по снижению веса с помощью DVD-диска Women’s Health’s Look Better Naked.)

Люди с чрезмерно потными или пахнущими ногами, как правило, знают, что у них есть эта проблема, когда они молоды, — говорит С. Манджула Джегасоти, доктор медицины, эстетический дерматолог, генеральный директор и основатель Miami Skin Institute. Но что делать, если пальцы на ногах слизистые, а подошвы влажные (кроме шлепанцев, когда это возможно)? А , почему так бывает? Читайте дальше, чтобы узнать, как бороться с мокрыми носками и мокрой обувью.

Что его вызывает?

«Гипергизроз, наследственное заболевание, представляет собой чрезмерное выделение пота, — говорит Жаклин М. Сутера, врач ортопедической медицины. — Это вызвано] нервозностью, теплой погодой, лихорадкой или болезнью, инфекцией, определенными тканями или материалами, и красить носки. «Если внешний фактор, такой как упражнения, не объясняет ваши влажные удары ногами, виноваты могут быть мама и папа.« Тенденция к потливости ног выше нормального уровня, когда не занимается спортом, является генетической », — говорит Джегасоти.

Посмотрите горячий документ, объясняющий, почему у вас шелушатся ступни:

Что я могу с этим сделать?

В зависимости от степени потоотделения у вас есть несколько вариантов, — говорит Сутера. Чайные смеси, при которых ваши ноги буквально впитываются в охлажденный чай, содержат дубильные вещества, которые временно сокращают потовые железы. «Спреи и порошки, отпускаемые без рецепта, могут сушить кожу и устранять неприятный запах», — говорит она. Один из вариантов: спрей для ног Klima Surefoot Foot Spray (24,95 доллара США, amazon.com). «Есть также антиперспиранты, отпускаемые по рецепту, которые действуют так же, как и подмышки, и временно снижают потоотделение.(Спросите своего врача, интересует ли вас маршрут Rx.)

По теме: Почему некоторые люди потеют намного больше, чем другие?

Причины проблемы — носки и обувь?

Покупки в проходах аптеки могут помочь, но быстрое перемещение ящика в комоде может также изменить физическое состояние ваших ног. «Смена носков на более воздухопроницаемую ткань, например хлопок или новую влагоотводящую технологию, [помогает]», — говорит Сутера. Носки Champion Double-Dry отлично подойдут (15 долларов, amazon. com). «Ношение обуви с закрытым носком может вызвать потоотделение, особенно в теплую погоду. Когда это возможно и целесообразно, выбирайте дышащие ткани и натуральные материалы с отверстиями ». Jegasothy предлагает кожаную и парусиновую обувь, которая отводит пот, как и спортивная одежда, и обычно лучше синтетических материалов. Хороший вариант? Сандалии Birkenstock Slide (120 долларов, amazon.com).

Связанный: Вот почему вы просыпаетесь в поту

Есть ли какие-нибудь процедуры, которые могут помочь?

В более тяжелых случаях есть несколько вариантов лечения, которые могут помочь.Miradry , — ультразвуковая процедура, которую часто проводят с течением времени, может значительно уменьшить потоотделение на ладонях и подошвах. Ботокс — еще один вариант: «Ботокс ног может временно блокировать производство потоотделения на срок от трех до шести месяцев», — говорит Сутера, — также как и хирургическая процедура, которая включает перерезание нерва, контролирующего реакцию потоотделения. Имейте в виду, что инъекции ботокса обычно лучше делать в более раннем возрасте (например, в возрасте двадцати лет), потому что более молодые потовые железы удаляются легче, чем зрелые. Если вы готовы попробовать лечение, обратитесь к своему врачу, чтобы узнать, какой вариант лучше всего подходит для вас.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 причин неприятного запаха из ног

Знаете ли вы, что в ваших ногах больше потовых желез, чем в любой другой части вашего тела?

Кроме того, в отличие от других частей тела, ноги потеют с постоянной скоростью, а не в первую очередь в ответ на тепло или упражнения.И эта влажность неизбежно приводит к запаху, который выделяется, когда бактерии на вашей коже начинают разрушать пот.

Не только неприятно пахнуть ногами, но и запах может быть верным предупреждением о том, что ваши ноги плохо дышат через обувь или носки или что возникли другие проблемы (простите за каламбур!). Знание причин неприятного запаха ног поможет вам быстро решить проблему и избежать потенциально неловких ситуаций.

Итак, что вызывает вонючие ноги?

Знать, почему от ваших ног воняет в комнате, — это первый шаг к решению проблемы.

Носить одну и ту же обувь или носки несколько дней подряд:

Ноги начинают вонять, когда бактерии, обнаруженные на вашей коже, начинают разрушать пот — поэтому потные и вонючие ступни идут рука об руку (ну, ступня в ступню).

Что в итоге?

Ношение одной и той же обуви или носков два дня (или более) подряд может привести к быстрому появлению неприятного запаха из ног, так как немного пота неизбежно впитывается в носки и обувь, которые часто не успевают полностью высохнуть перед повторным использованием. Также рекомендуется носить носки из хлопка или шерсти вместо нейлона, так как они легче дышат.

Ноги не сушатся должным образом:

Moisture — идеальная площадка для бактерий и, следовательно, запаха. Когда вы выходите из ванны или душа, особенно тщательно просушивайте между пальцами ног, так как там обычно скапливается влага. В качестве дополнительной меры вы также можете протереть спиртом между пальцами ног.

Гормоны:

Гормоны могут существенно повлиять на то, сколько пота производят ваши железы, поэтому подростки и беременные женщины особенно склонны к потным, а затем и неприятным запахам ногам.Гормоны также могут усиливаться из-за стресса, поэтому, если вы переживаете тяжелые времена в жизни, ваши ноги тоже могут это показать! Если вы попадаете в эти группы, будьте особенно осторожны, регулярно меняйте обувь и носки и хорошо сушите полотенцем, прежде чем надевать обувь.

Стопа спортсмена:

Стопа спортсмена может быть основной причиной неприятного запаха ног. Другие признаки того, что у вас спортивная стопа, включают сыпь на стопе, зуд и трещины на коже, шелушение кожи и нежную влажную кожу между пальцами ног.Вы также заметите более сильный запах, исходящий от ног. Большинство случаев можно легко лечить без рецепта. Недорогой порошок от зуда для ног особенно эффективен и снижает потоотделение ног.

Гипергидроз:

Возможно, ваши ноги сильно потеют из-за состояния, известного как гипергидроз. Хотя это правда, что потовые железы в ваших ногах работают постоянно (в отличие от потовых желез в остальной части вашего тела), у некоторых людей эти железы в определенных частях тела работают с перегрузкой (часто затрагиваются только одна или две области). .Обычный дезодорант / антиперспирант может помочь при чрезмерной потливости ног, вызванной гипергидрозом.

Лечение причин неприятного запаха на ногах

По большей части, когда дело доходит до неприятного запаха ног, лекарство находится в самой причине. Когда вы определили, почему ваши ноги пахнут сильнее, чем обычно, вы можете предпринять шаги, чтобы устранить причину проблемы. Как правило, улучшение гигиены путем более регулярной смены носков и обуви (а не надевания одной и той же пары дважды подряд) и высыхания ног, прежде чем надевать носки и обувь, поможет.

Если ваши вонючие ступни не реагируют на эти изменения, возможно, вы имеете дело со спортивной стопой (не забывайте искать явные признаки зуда и шелушения наряду с вонючей. В менее распространенных случаях вы также можете иметь дело с при гипергидрозе (в этом случае может помочь обычный дезодорант). Во всех случаях потливости ног ежедневное нанесение порошка от зуда для ног — отличное естественное средство для прохладных, сухих и без запаха ног.

Причины неприятного запаха ног могут быть разными, но, к счастью, решения просты и эффективны!

Продукты, влияющие на запах ног

Размещено 10 августа 2018 г. автор Foot.com • •

Знаете ли вы, что пища, которую вы едите, может повлиять на запах ваших ног? Хотя некоторые продукты и добавки могут помочь уменьшить запах тела, в том числе запах ног, некоторые продукты на самом деле только усугубляют ситуацию! Итак, какие продукты нужно употреблять наиболее важно, а каких — избегать?

Продукты, которых следует избегать

• Продукты, вызывающие потоотделение : Избегайте продуктов, способствующих потоотделению или повышению температуры тела, таких как острый перец, кофеин или горячие супы. Когда эти продукты нагревают ваше тело и / или ускоряют метаболизм, они могут способствовать потоотделению, что усиливает запах ног.
• Рафинированные углеводы : «Белые» обработанные пищевые продукты, такие как макаронные изделия, хлеб, белый рис и выпечка, могут вызывать неприятный запах ног и тела.
• Продукты с высоким содержанием серы : Продукты с высоким содержанием серы при расщеплении могут создавать неприятный запах тела. Некоторые продукты с высоким содержанием серы включают лук, брокколи, чеснок, капусту и пиво.
• Диета с высоким содержанием белка : Диеты с высоким содержанием белка часто содержат яйца, красное мясо и рыбу с высоким содержанием холина и карнитина.Когда эти соединения расщепляются в организме, они, как известно, вызывают неприятный запах рыбы.

Еда, чтобы поесть

• Продукты, богатые хлорофиллом : Продукты, богатые хлорофиллом, такие как листовая зелень и морские овощи, помогают выводить токсины из организма, что, в свою очередь, делает запах тела более приятным.
• Травы : Травы можно легко добавлять в салаты и пикантные блюда. Они помогают очистить тело, что, в свою очередь, уменьшает запах тела / ног.
• Продукты, богатые цинком : Известно, что цинк помогает уменьшить неприятный запах тела, в том числе запах ног. Продукты, богатые цинком, включают арахис, тыквенные семечки и темный шоколад. Вы также можете принимать добавки, если ваш врач сочтет это необходимым.

В дополнение к изменениям в рационе обязательно держите ноги в прохладе и сухости в течение дня. Медные носки помогают поддерживать в вашей обуви антимикробную среду, что помогает уменьшить или устранить запахи. При необходимости возьмите с собой смену носков, чтобы не ходить на них в середине дня.Кроме того, не забывайте чередовать обувь, чтобы не носить одну и ту же обувь несколько дней подряд.

Yours in Good Health,
Trina Kincey ~ Integrative Health Coach ~ Владелец Get Real Wellness, LLC

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация, содержащаяся на этом сайте, не предоставлена ​​медицинскими работниками и предназначена только для информационных целей. Информация на этом сайте не предназначена для замены консультации с вашим ортопедом, врачом или другим специалистом в области здравоохранения.Информация, доступная на этом сайте или через него, никоим образом не предназначена для диагностики, оказания влияния на лечение или лечения каких-либо проблем со стопами или других проблем со здоровьем, а также не является заменой услуг или рекомендаций ортопеда, врача или медицинского работника. Вы всегда должны консультироваться с врачом, имеющим лицензию в вашем штате, по всем вопросам, касающимся вашего здоровья.

Комментарии закрыты.

Как предотвратить неприятный запах из стоп: Эррол Гинди, DPM: Ортопед

Пот не имеет запаха.Итак, почему ваши ноги так сильно потеют и так плохо пахнут? Все сводится к тому, что ваши ноги весь день находятся внутри обуви, а выделяемая ими влага создает горячую и влажную гавань для бактерий.

Вонючие ноги — это часто факт жизни, но вы можете предпринять шаги, чтобы освежить ситуацию. В большинстве случаев вы можете подсластить сделку домашним уходом, но если запах ваших ног не утихает, обратитесь к Эрролу Гинди, сотруднику отдела кадров в Valley Stream, Нью-Йорк.

Как ортопед, доктор Гинди специализируется на всех заболеваниях стоп, включая их запах.Вот его лучшие советы по борьбе с запахом ног.

Потогонные фабрики

В ваших ступнях и руках больше потовых желез, чем где-либо еще на вашем теле. Так почему же руки не пахнут? Они могли бы быть, если бы вы носили перчатки, которые большую часть дня покрывали пот.

Проблемы возникают не только из-за пота и даже не из-за вашей обуви. Вместе они создают среду, идеально подходящую для роста бактерий и грибков.

Обувь и носки защищают ваши ноги от суровых условий, с которыми они в противном случае столкнулись бы, так что это компромисс.Запах ног — это цена, которую вы платите за порезы, неровности, обрубки и другие физические повреждения, которые вы понесли бы, если бы всегда ходили босиком.

Устранение запаха ног — это борьба с потом и окружающей средой внутри обуви.

Вне душа

Ополосните ноги в душе, но этого недостаточно, если у вас неприятный запах. Первый шаг — это чистка салфеткой с мылом и водой с последующей тщательной сушкой, особенно между пальцами ног.

Когда этого недостаточно, вам понадобится от 10 до 20 минут замачивания в неделю. Добавьте около половины стакана соли Эпсома в теплую воду в ванне, достаточно большой для ваших ног. Как вариант, попробуйте замачивать уксусом, смешав одну часть уксуса с двумя частями теплой воды. После замачивания тщательно промойте и вытрите ноги.

Сухая как пыль

Вы не можете остановить свое тело от потоотделения, но вы можете помочь ему, позволив ногам дышать. Хлопковые носки помогают отводить влагу, а обувь из натуральных материалов, таких как хлопок и кожа, также отводит влагу.

Смена носков в течение дня также может улучшить условия внутри вашей обуви. Попробуйте специально приготовленную присыпку для ног или воспользуйтесь старой школой с кукурузным крахмалом, чтобы ускорить процесс сушки.