полезные свойства и вред для ног, отзывы

Важным фактором поддержания хорошего физического самочувствия является забота о ногах.

Данный вопрос актуален как для женской, так и мужской половины человечества, ведь стремительный ритм современной жизни заставляет ускоряться и тех, и других. Люди торопятся, преодолевают значительные расстояния в решении различных проблем, а многие из девушек идут по жизни красиво – на высоких каблуках. Внешне такое зрелище, конечно же, впечатляет. Но что чувствуют усталые ножки, когда вечером обувают удобные комнатные тапочки? Усталость. Накопившуюся. Наслоившуюся. Часто постоянную.

Средство для домашнего расслабления

Эффективным устройством для восстановления потраченных в дневной суете сил, а также проведения приятной процедуры расслабления является прекрасное средство – гидромассажные ванны. Польза и вред таких устройств давно перестали быть спорным вопросом, ведь многие производители в стремлении максимально продвинуть свой продукт на конкурентном рынке наделяют его положительными качествами. Такие устройства привлекательны внешне, так как выполнены в современном дизайнерском стиле. Они удобны в использовании и не требуют каких-то особенных знаний. Их функционал доступен даже тем, кто не любит или не умеет общаться с техникой. Достаточно набрать воды и включить устройство в сеть. И, конечно же, рекомендуется ознакомиться с инструкцией хотя бы для понимания всех возможностей чудо-техники.

Гидромассажные ванны, польза и вред которых активно обсуждаются потребителями данного продукта, предназначены для ежедневной заботы о собственном здоровье. Это настоящий отдых для уставших ножек и великолепная возможность не только приятно отдохнуть, но и улучшить самочувствие, укрепить силы, восстановить здоровье.

Устройство гидромассажных ванн

Что собой представляет гидромассажная ванна для ног? Это пластиковая емкость определенной формы, оснащенная:

• устройством для нагрева воды и контроля за поддержанием ее комфортной температуры;
• встроенным насосом;
• аэратором, функцией которого является насыщение воды воздухом;
• форсунками, расположенными на дне ванночки и осуществляющими подачу воды.

Некоторые гидромассажные ванны, польза и вред которых волнуют беспокоящихся о своем здоровье людей, оснащены дополнительными насадками, что расширяет диапазон их возможностей.

Важным фактором является мощность ванночки. Чем больше ее показатель, тем лучше будет поддерживать необходимую температуру водонагреватель. Крышка ванночки должна надежно защищать от брызг, чтобы после процедуры не приходилось заниматься уборкой.

При приобретении гидромассажной ванночки следует учитывать ряд деталей: кнопки на панели управления должны располагаться таким образом, чтобы вам не приходилось наклоняться при их переключении. Поэтому рекомендуется выбирать модели, в которых кнопки можно переключать ногой либо дистанционно.

Функциональность

Основная функция, которую выполняет гидромассажная ванна для ног, – это массаж ступней, производимый путем воздействия расположенных на дне устройства специальных шипов. Некоторые модели оснащены акупунктурной поверхностью, при помощи которой массажное воздействие производится на биологически активные точки, имеющиеся на ступнях ног.

Массаж может выполняться как пузырьками воздуха, так и водяными струйками. Обе процедуры доставляют невероятное удовольствие. Воздух, с силой вталкиваясь в толщу воды, создает мощные вибрации, которые проникают глубоко в ткани. Такое воздействие активизирует приток крови и нормализует обмен веществ. Воздействие струйками воды, которые подаются под определенным давлением, имеет положительный эффект не только для усталых ножек, но и для организма в целом.

Дополнительные возможности

Гидромассажная ванна для ног, отзывы о возможностях которой побуждают обзавестись таким полезным устройством многих потребителей, также может оснащаться магнитами. Создаваемое ими поле показано для проведения процедур при мышечных и суставных болях, а также для оздоровления всего организма. В некоторых моделях имеются встроенные инфракрасные лампы, излучение которых благотворно отражается на состоянии кожи, а также повышает мышечную эластичность и улучшает кровоток. Такие гидромассажные ванны, польза и вред которых являются важной темой в вопросах укрепления здоровья, можно использовать как наполненными водой, так и без нее: результат в обоих случаях будет положительным.

Процедуру гидромассажа рекомендуется проводить сидя. Во-первых, данная поза позволит максимально расслабиться и получить удовольствие от расслабляющей процедуры. Во-вторых, такие устройства не рассчитаны на большой вес, чтобы находиться в них стоя.

Чем полезен гидромассаж ног? Данная процедура, приобретающая все большую популярность для проведения в домашних условиях:

• избавляет от накопившейся усталости;
• снимает отечность;
• нормализует кровоток в тканях;
• повышает иммунитет;
• укрепляет здоровье всего организма;
• удаляет застойные явления;
• обновляет ткани и клетки;
• ускоряет лечение простудных проявлений;
• избавляет от головных болей;
• уменьшает боли в суставах;
• расслабляет мышцы и связки;
• снимает спазмы;
• заряжает энергией;
• улучшает настроение.

Средняя продолжительность гидромассажа ног составляет 15-20 минут. Данного времени вполне хватает на получение максимальной пользы для своего организма. После окончания процедуры оздоровившиеся ножки требуется насухо вытереть полотенцем и смазать питательным кремом.

Гидромассажная ванна: польза для организма

Для усиления эффекта рекомендуется использовать различные косметические составы: эфирные масла, отвары трав, пенки для ванн, соли. К примеру, гидромассаж ног с лавандой успокоит ноги и снимет напряжение. Конский каштан эффективен в случаях частой отечности ног. Несколько цветков розмарина рекомендуется добавить в воду в случае повышенной потливости. Ромашка будет полезна для чувствительной кожи. Применение эфирных масел превратит оздоровительную процедуру в приятный сеанс ароматерапии. К слову, многие модели гидромассажных ванночек оснащены контейнерами для косметических средств, что для потребителей является очень удобным фактором.

Контраст для ножек

По отзывам любителей гидромассажа, повысить общий тонус организма и улучшить кровообращение помогут контрастные ванночки для ног. Для такой процедуры следует иметь пару ванночек. Одну требуется наполнить горячей, вторую — прохладной водой. Ноги попеременно следует погружать сначала в одну емкость, затем во вторую. После процедуры, которую следует проводить не чаще 2 раз в неделю, требуется досуха вытереться полотенцем.

Гидромассаж ног не только избавляет от усталости, но и имеет определенные медицинские показания. Активно используется в рефлексотерапии, оказывает влияние на точки, отвечающие за функциональность жизненно важных органов.

Противопоказания для домашнего гидромассажа

Гидромассажная ванна для ног, польза и вред которой являются любимой темой многих домохозяек, доступна в применении не всем желающим укрепить свое здоровье. Грибковые поражения, травмы мышц, аллергические проявления, ранки на ногах, опухоли – факторы, при которых следует отказаться от массажа. С большой осторожностью рекомендуется использовать данную процедуру при беременности, а также нарушениях кровообращения. При варикозном расширении вен, болях в суставах, сахарном диабете обязательно следует проконсультироваться с врачом.

По отзывам потребителей, всегда следует контролировать свое самочувствие после принятия ванночки. При его ухудшении процедуры необходимо прекратить.

показания и противопоказания в любом возрасте

Что такое вихревые ванны: лечебный эффект и польза процедуры

Сегодня практически все знают, что такое джакузи.

Но мало кто догадывается, что это – разновидность вихревых ванн, так широко используемых в лечении недугов и оздоровлении организма в санаториях и спа-салонах.

Вихревые ванны – это название специализированных резервуаров для водных процедур и самих этих процедур.

Свое имя они получили благодаря процессам, которые в них происходят и оказывают лечебный эффект на пациентов.

«Вихри» из воды и воздуха – вот главные компоненты гидромассажных сеансов.

Как выполняется процедура и для чего

Существует две разновидности вихревой гидромассажной ванны:

1. общая;
2. местная.

Под первым типом понимается то же самое джакузи и другие виды емкостей, в которые пациент должен забраться целиком.

Под вторым видом понимают отдельные небольшие ванны для верхних и нижних конечностей – рук и ног.

За один курс пациент проходит где-то 8-15 процедур, в зависимости от своего заболевания и предписаний врача. Один сеанс в среднем длится от 8 до 15 минут – этого достаточно и для массажного эффекта, и для лечебного.

Вихревая ванна для рук

Когда человек оказывается в ванне, из множества форсунок, которые находятся в стенках и дне, начинает вырываться вода, обогащенная воздухом и, иногда, эфирными маслами и отварами трав. Использованная вода сливается сразу же, во время процедуры.

Вихревые ванны помогают восстановить кровоток, оказывают массажный и расслабляющий эффект.

Благодаря им все ткани организма насыщаются кислородом, исчезают болевые спазмы в мышцах и восстанавливается обмен веществ.

Если в воду добавлены дополнительные ароматизаторы и отвары, то вместе с массажем пациент получает и ингаляции.

Вихревые ванны для ног

Если по медицинскому предписанию вихревая ванна нужна только для нижних конечностей, то во время сеанса пациент садится на стул и опускает ноги, вместе или по отдельности, в небольшой резервуар, оборудованный теми же форсунками.

Вихревая ванна для ног

Во время сеанса температура воды может оставаться неизменной на отметке в 35-37 градусов или варьироваться в пределах от 30 до 42.

Чередование прохладных и теплых потоков помогает увеличить лечебный эффект от приема вихревых ванн для ног.

Для рук

Вихревые ванны для рук проводят в специально приспособленных резервуарах анатомической формы.

Пациент опускает конечности в воду до предплечий или выше, и только потом специалист запускает работу форсунок. Располагаются они с одной стороны – так, что больной их видит.

Температурный режим воды регулируется в зависимости от нужд пациента и требований лечебной или косметической программы. Нижняя граница диапазона температуры, как и для ног, составляет 30 градусов, верхняя – 42.

Показания для применения вихревых ванн

Вихревые ванны – кладезь эффективности, поэтому назначают их для общего укрепления здоровья и в случаях особой надобности, к которым относятся:

Температурный контраст и потоки воды обеспечивают раскрытие пор, расширение капилляров и стимулирование работы сосудов.

Вихревая ванна общая

Вихревые ванны уменьшают отечность и болевые ощущения, повышают мышечный тонус и улучшают обменные процессы в мягких тканях организма и кожных покровах. Поэтому спектр их применения так разнообразен.

Противопоказания

Но нельзя слепо верить знакомым и друзьям, которые рекомендуют начать прием ванн немедленно, потому что им самим они по-настоящему помогли.

Существует множество медицинских противопоказаний, которые делают такую гидротерапию безрезультатной и даже опасной для здоровья некоторых людей.

Так, водные процедуры противопоказаны при:

1. беременности;
2. сердечно-сосудистых заболеваниях, включая стенокардию;
3. онкологических новообразованиях;
4. остром тромбофлебите;
5. туберкулезе легких в активной стадии;
6. гнойничковых и грибковых поражениях кожи;
7. воспалительных процессах.

Конечно, даже в этом списке бывают исключения, но в общем случае лучше воздержаться от вихревых ванн в косметологических и лечебных целях, если есть хоть малейшая вероятность нанесения вреда здоровью.

Заключение

Вихревые ванны, показания и противопоказания для которых рассмотрены выше, являются известными процедурами гидротерапии.

С того времени, как известный предприниматель по фамилии Джакузи сконструировал первую ванну со стимулирующим эффектом для любимого брата, которому постоянно требовался массаж из-за серьезного заболевания, эти водные процедуры стали известны по всему миру.

Множество спа-центров и санаториев базируется на этом виде гидротерапии и эффективно лечат и омолаживают своих клиентов. Сила воды – животворяща, и множество людей испытали это на себе.

Видео: Вихревые ванны

виды, для похудения.

Польза, показания и противопоказания

Ни для кого не секрет, что морская вода благотворно влияет на человеческий организм. Многие ученые объясняют это тем, что жизнь на Земле зародилась в мировом океане и поэтому солевой состав крови во много напоминает состав морской воды. Еще до того, как изучение химического состава воды обосновало эту теорию, древние ученые, такие как Геродот и Гиппократ и другие, отмечали полезные свойства соленой и морской воды. Позднее все труды на эту тему легли в основу такого раздела нетрадиционной медицины, как бальнеотерапия – применение минеральных вод для ванн, ингаляций, промываний кишечника, в качестве питья и для оздоровления организма.

Безусловно, отдых на минеральных водах или на берегу моря сказывается положительно на организме даже здорового человека. Однако если у вас нет возможности отправиться в отпуск прямо сейчас, вы можете устроить небольшую передышку для организма, не выходя из дома – просто примите ванну с морской солью.

Состав и свойства

Любой тип соли в основном состоит из хлористых соединений и натрия. Количество содержащихся в соли минералов значительно меньше, однако именно то, какие минералы содержатся в определенном типе соли, влияет на ее тип и свойства. Морская соль в этом отношении выигрывает у других видов солей, так как в ней содержится наибольшее число минералов.

Морская соль изготавливается путем выпаривания морской воды и обычно почти не подвергается никакой дополнительной обработке. В отличие о поваренной соли, морская соль содержит специальные добавки, препятствующие образованию комков.

Соль может быть как грубого, так и мелкого помола – на ее свойства это никак не влияет. В соль для ванн также добавляют различные красители и ароматизаторы.

Состав морской соли:

• Макроэлементы. Для сбалансированной работы организма, поддержания иммунитета и нормального роста и развития человеческому организму нужно получать не менее 100 мг макроэлементов в день. Основные макроэлементы, которые мы получаем с морской солью, это натрий, калий, фосфор и кальций. Натрий помогает сбалансировать количество жидкости в организме. Также он необходим для правильного сокращения мышц. Калий помогает работе сердца и участвует в передаче нервных импульсов. Фосфор и калий играют важную роль в развитии здоровых и крепких костей и зубов.
• Микроэлементы. Нужны организму в значительно меньших количествах, чем макроэлементы. В зависимости от того, где соль производят, она может быть богата железом, йодом, марганцем и цинком. Железо помогает мышечным и красным кровным клеткам переносить кислород по всему телу. Йод является важным компонентом гормонов щитовидной железы и регулирует температуру вашего тела. Марганец способствует правильному развитию костной ткани и ускоряет метаболизм аминокислот и углеводов. Цинк участвует в формировании новых клеток и в заживлении ран.

Польза

• Морская соль помогает организму избавиться от токсинов и побочных продуктов метаболизма через лимфатическую систему. Это, в свою очередь, сокращает количество жидкости, скапливающейся в области лодыжек, бедер и коленей.
• Ванны с морской солью используют в качестве дополнительного лечения некоторых детских заболеваний, таких, например, как острые респираторные заболевания дыхательных путей или энурез (недержание мочи).
• Нахождение в теплой соленой воде приводит к расслаблению мышц всего тела. С помощью ванн с морской солью удается избавиться от болей, вызванных заболеваниями опорно-двигательного аппарата, таких как ревматизм, артриты, артрозы, остеохондроз, а также они помогают при болезнях суставов и позвоночника.
• Морская соль оказывает антимикробное воздействие на кожу. С помощью таких ванн борются с различными кожными заболеваниями, а также их используют для поддержания эластичности и подтянутости кожи.
• Кроме того, такие ванны оказывают положительное влияние на нервную систему.

Виды

Как мы уже упоминали выше, вид морской соли зависти от того, какие минералы и добавки в ней содержатся.

Соответствуют следующие варианты добавок:

• йодобромные добавки;
• сульфидные добавки;
• растительные экстракты;
• селен;
• бишофит.

Каждый вид ванн рекомендован людям с определенными заболеваниями и проблемами, а кому-то такие ванны наоборот противопоказаны.

Противопоказания

Общие противопоказания к принятию солевых ванн:

• Ванну нельзя принимать в первые 1-1,5 часа после еды;
• Ванну категорически запрещено принимать людям в состоянии алкогольного опьянения;
• При некоторых сердечных заболеваниях, таких как аритмия, тяжелая сердечная недостаточность;
• При наличии онкологических заболеваний;
• Во время обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• Нельзя принимать ванну и в первые несколько недель после операции;
• Солевые ванны противопоказаны людям с острыми и хроническими инфекционными заболеваниями;
• Также рекомендуется воздержаться от солевых ванн в период менструации.

Кроме того, солевую ванну с йодобромными добавками нельзя принимать при:

• повышенном уровне гормонов щитовидной железы,
• на любом сроке беременности,
• при подагре,
• при ожирении.

Солевые ванны с сульфидными добавками запрещены людям с:

• бронхиальной астмой,
• гипертиреозом,
• пораженными почками и печенью,
• больным эпилепсией
• в период обострения язвенной болезни.

Солевые ванны с растительными экстрактами нельзя принимать в случае индивидуальной непереносимости данного компонента.

Водные процедуры с селеном запрещены людям, у которых имеются какие-либо опухоли.

Бишофит вреден тем, у кого повышенный уровень йода или брома в организме, а так же при любых заболеваниях, находящихся в острой стадии.

Показания

Заболевания, при которых показаны солевые ванны:

• заболевания сердечно-сосудистой системы и сосудов;
• кожные заболевания;
• воспалительные заболевания половой системы;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• при наличии травм центральной и периферийной нервных систем.

Правила

• Перед тем, как наполнить ванну, примите душ, так как во время и после принятия солевых ванн использовать мыло и прочие очищающие средства нельзя. Ополаскиваться проточной водой из-под крана после ванны тоже нельзя – необходимо, чтобы соляной покров оставался на вашей коже в течение еще как минимум часа.
• Наполните ванну горячей водой приблизительно 38-40 градусов.
• Высыпьте необходимое по инструкции количество морской соли в ванну и дождитесь, пока она полностью раствориться.
• Продолжительность приема соляной ванны 15-20 минут. Постарайтесь в это время максимально расслабиться.
• После окончания процедуры вытрете кожу полотенцем.
• Лечебный курс обычно составляет 10-15 сеансов с перерывом в пару дней.

Ванны с морской солью, содой и эфирными маслами

Некоторым эффекта от обычных солевых ванн оказывается недостаточно и они используют в качестве добавки пищевую соду. Считается, что ванна с пищевой содой лучше выводит токсины из организма и показана после алкогольного, пищевого или наркотического отравления. Однако значительно чаще соду в солевую ванну добавляют те, кто хочет похудеть. Но такую процедуру лучше не проводить без консультации врача.

Советуем прочитать: ванна с содой — вред.

Некоторые советуют также добавлять в ванну эфирные масла, которые не только помогут расслабиться и создать приятную атмосферу в ванной на время процедуры, но обладают еще и антицеллюлитными свойствами. Наибольшей популярностью среди эфирных масел для борьбы с целлюлитом считается эфирное масло апельсина. Однако эфирными маслами также необходимо пользоваться с осторожностью, так как все они высокоаллергенны.

Гидромассаж

Многие советуют совмещать принятие солевых ванн с гидромассажем. Считается, что в этом случае можно добиться более ярко выраженного антицеллюлитного эффекта. Однако мы вас предупреждаем: морскую соль ни в коем случае нельзя использовать со включенным гидромассажем! Соленая вода может повредить двигатель устройства. Если вы хотите воспользоваться гидромассажем, то вам сначала необходимо принять ванну с гидромассажем, затем отключить его и только после этого засыпать в ванну морскую соль. Так вы не повредите механизм и получите двойную пользу от процедуры.

Для ног

Также большой популярностью пользуются местные солевые ванны для ног. Они помогают снять отечность, избавится от усталости, нормализовать сосуды, очистить ноги от грязи и микробов, а также избавиться от неприятного запаха.

Процедура проста: необходимо предварительно помыть ноги, засыпать необходимое количество морской соли в тазик с теплой водой, погрузить туда ноги и вынуть их через 15 минут. Смывать соль не нужно.

Такие ванночки можно делать периодически, перед педикюром. Если же вы хотите решить проблему потливости и неприятного запаха надолго, необходимо сделать курс из 10-15 процедур.

Для детей

Детям солевые ванны полезны не менее чем взрослым. С помощью ванн с морской солью осуществляется профилактика заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной системы, а также различных кожных заболеваний и высыпаний. Такие ванны укрепляют иммунитет, а также помогают успокоить нервную систему, поэтому их рекомендуется делать непосредственно перед сном.

Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией на упаковке. В большинстве случаев производители рекомендуют делать солевые ванны для детей старше трех лет. Отдайте предпочтение морской соли мелкого помола, без красителей и ароматизаторов – кожа маленьких детей очень аллергенная и чувствительная. Перед купанием ребенка следует ополоснуть проточной водой или помыть его с мылом. В отличие от взрослых, с детской кожи соль после принятия ванны необходимо сразу смыть.

Гидромассаж показания. Чем полезен гидромассаж ног. Система органов мочевыделения и кожа

Гидромассаж – это массаж тела потоком воды, подаваемой под давлением. Принцип действия гидромассажа основан на терапевтическом действии давления, температуры и химического состава водного потока на организм человека. В поток воды чаще всего подается воздух и образуются пузырьки. Вода может быть минеральной или простой. Гидромассаж помогает улучшить циркуляцию крови, расслабить мышцы, снять мышечную боль и напряжение.

С помощью медицинских исследований установлено, что водный массаж ускоряет реакции обмена в организме. Массаж водяной струей не травмирует поверхность тела и вызывает приятные ощущения у человека. При таком массаже ускоряется ток крови и лимфы по сосудам. Гидромассаж также оказывает обезболивающее действие при болях в мышцах и воспалениях суставов, оказывает расслабляющее действие на нервную систему. Тонус мышц повышается. Гидромассаж помогает убрать лишний жир в области бедер и живота, избавиться от проявлений целлюлита. Всего лишь несколько процедур водного массажа позволят вам избавиться от лишних килограммов.

История гидромассажа

Водные процедуры применялись для оздоровления еще в Древней Греции и Риме и описаны в трудах Гиппократа. Высшие слои римского общества и свободные граждане наслаждались в термах водными процедурами с горячей и холодной водой, а также массажем.

Французский невропатолог Жан Мартен Шарко создал процедуру, в основе которой лежит контрастное воздействие водных струй, подаваемых под давлением на требуемые области тела с расстояния 3 метра. Душ Шарко помогает справиться с целлюлитом, ревматизмом, артритом, артрозом, устранить лишний жир с живота, улучшить обмен веществ, снять стресс и уменьшить боли. Дома душ Шарко применять невозможно, эта бальнеологическая процедура проводится под контролем врача в клиниках и санаториях.

Первую гидромассажную ванну создал Кандидо Джакузи (Jacuzzi) в 20 веке для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Она была довольно примитивна – насос подавал воздух в ванну и образовывались пузырьки. За прошедшие десятилетия технологии шагнули вперед, и теперь фирма Джакузи создает высокотехнологичные гидромассажные ванны и является законодателем мод в СПА-индустрии.

Раньше гидромассаж был доступен только очень богатым. Но сейчас такое удовольствие могут себе позволить и люди с небольшими доходами. Многие дома отдыха и СПА-салоны имеют в своем спектре услуг и водный массаж. В чем польза водного массажа?

Польза гидромассажа

Такой мощный фактор, как давление струи воды, оказывает на организм человека оздоровительный эффект. Человек садится в ванну с водой, температура которой 35-37 градусов. До начала гидромассажа человеку нужно несколько минут находиться в ванне, чтобы мышцы расслабились. Затем на тело направляется струя воды. Можно проводить процедуру водного массажа через день или каждый день. Гидромассаж может длиться 15-30 минут, на курс нужно всего 15-20 процедур.

Гидромассаж полезен при лечении многих болезней:

• ослабленный иммунитет,
• артрит,
• заболевания опорно-двигательного аппарата,
• спортивные травмы, боль в мышцах (крепатура),
• бессонница, депрессии,
• вегетососудистая дистония,
• спондилез,
• заболевания ЖКТ,
• волчанка,
• ожирение, целлюлит,
• эректильная дисфункция,
• синдром хронической усталости и множество других недугов.

Для лучшего понимания целебного влияния гидромассажа давайте рассмотрим по порядку все его позитивные стороны.

1. Водный массаж значительно улучшает сон.

В наше время сплошных стрессов человек находится в постоянном психическом напряжении. В результате каждый из нас часто чувствует хроническую усталость, раздраженность и эмоциональную нестабильность. Ну какой же может быть здоровый и крепкий сон в таком состоянии? В результате хроническое недосыпание еще больше усугубляет плохое самочувствие. В таких ситуациях гидромассаж позволяет расслабить напряженные мышцы, успокоить нервную систему, стабилизировать дыхание и сердечный ритм. Гидромассаж плавно подготавливает человека к крепкому, глубокому и полноценному сну.

2. Гидромассаж улучшает цвет и состояние кожи.

Некачественные продукты питания, загазованность воздуха, излишнее пребывание на солнце значительно ускоряют естественный процесс старения кожи и появления морщин. сайт рекомендует регулярно проводить процедуры гидромассажа, и тогда многое можно исправить. Водный массаж расширяет капилляры кожи, тем самым улучшая снабжение необходимыми питательными веществами, и ускоряет выведение вредных элементов. В результате таких процессов кожа увлажняется, становится упругой и сияющей, улучшается ее цвет.

3. Гидромассаж снижает хроническую боль.

Многим из нас знакомы ситуации, при которых что-то у нас постоянно болит или ноет. Это результат давно прошедших травм или болезней. И здесь тоже на помощь может прийти водный массаж. Дело в том, что от воздействия гидромассажа происходит усиленное выделение эндорфинов в мозгу человека. Эндорфины оказывают болеутоляющий, седативный, то есть успокаивающий эффект. Таким образом, можно обойтись без дорогих и далеко небезвредных обезболивающих медицинских средств. Помимо эффекта обезболивания, водный массаж способствует более быстрому излечению хронических болезней.

4. Водный массаж нормализует кровообращение.

Если человек сильно устает физически или морально, то ему сложно расслабиться, его мышцы как бы находятся в постоянном напряжении. Излишне напряженная мышца подобна сжатой губке, то есть она не может пропускать или удерживать в себе много жидкости. По этой причине кровообращение значительно ухудшается, а нагрузка на сердце сильно возрастает. Но после принятия процедур гидромассажа сжатые мышцы освобождаются и способствуют более быстрому продвижению венозной крови к сердцу. Чем лучше кровообращение, тем больше кислорода, питательных веществ, энергии будут получать все человеческие органы. Также с большей скоростью из клеток будут выводиться остаточные продукты.

5. Гидромассаж укрепляет иммунитет.

Основное значение в предотвращении воспалений имеет лимфатическая система. Большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Это одна из причин вялого течения лимфы и, как следствие, слабого иммунитета. Водный массаж не только улучшает кровообращение, но и увеличивает циркуляцию потока лимфы. Поэтому организму легче бороться с воспалительными процессами, а раны быстрее заживают. В целом же у человека появляется более стойкий иммунитет.

Если подвести итог, то можно сказать, что гидромассаж делает нас более стойкими к различным стрессовым ситуациям на работе и дома. Он помогает избавиться от хронических болей, повысить иммунитет, нормализовать сон, улучшить состояние здоровья в целом.

Можно сделать процедуру водного массажа у себя в ванне. Нужного давления водяной струи у вас, конечно, не будет, но в любом случае, водные процедуры помогут снять напряжение и улучшить самочувствие.

Противопоказания

Перед процедурой гидромассажа желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Среди противопоказаний у гидромассажа нужно отметить: тромбозы, тромбофлебит, туберкулез, кровоизлияния, доброкачественные и злокачественные опухоли, гипертония 3-й степени, мочекаменная болезнь, кожные воспаления и инфекции, инфаркт миокарда и ишемическая болезнь сердца.

Водные процедуры с давних времён применяли для сохранения здоровья, молодости и красоты. Достаточно вспомнить великолепную Клеопатру, которая стала кумиром женщин всех времён, и её знаменитые ванны красоты и молодости. Популярность водных процедур неслучайна. Ведь человеческий организм большей частью состоит из жидкости. Особенно эффективно совмещать пользу воды и массажа. Такая процедура носит название гидромассаж.

Что такое гидромассаж

Гидромассаж впервые применили в Германии. Врачи-реабилитологи заметили, что после таких водных процедур самочувствие больных меняется в позитивную сторону: улучшается кровообращение, нормализуется давление, сокращается восстановительный период после перенесённых травм.

Гидромассаж объединяет в себе пользу лечебных ванн, массажа и термотерапии. Существуют разные способы проведения процедуры. В основе каждого из них — воздействие на организм водно-воздушных потоков разной интенсивности и температуры, создающих массажный эффект.

Смешанные между собой вода и воздух провоцируют образование микропузырьков, их целенаправленное движение производится через форсунки.

Форсунки — специальные отверстия в профилактическом резервуаре, бассейне СПА или ванне.

Подачу водно-воздушных струй можно регулировать по интенсивности и видоизменять форму потока за счет модификации форсунок

Количество сеансов зависит от того, какой цели необходимо достичь посредством такой терапии. Как правило, назначают от 10 до 25 сеансов. Перерыв между курсами зависит от каждого конкретного случая и индивидуальных особенностей пациента. Первый сеанс должен быть не более 15 минут. Сколько минут впоследствии должен длиться один сеанс, решает врач, но в среднем время воздействия водно-воздушным потоком увеличивают до получаса.

Виды

Душ Шарко весьма популярен и для лечения, и для профилактики целлюлита

Существует несколько разновидностей этой водной терапии:

• Подводный ручной массаж. Температура воды в ванной и струи во время этой процедуры, как правило, совпадает и достигает 37–38 градусов. Процедуру проводит специалист, направляя струю воды по массажным линиям и меняя при необходимости силу воздействия;
• Подводный вихревой массаж. Этот вид проводится в специально оборудованной ванне, в которой создаётся круговой поток воды. Вихревой массаж воздействует на более глубокие слои кожи, чем ручной;
• Его активно применяют не одно десятилетие. Однако у такой процедуры есть ряд противопоказаний. Проводится она не в ванне. Пациент становится на расстоянии 3 метра от специалиста. Массажист направляет на него струю под большим напором снизу вверх по всему телу, избегая область груди, лица и позвоночника
• Это сравнительно новая разновидность, исключающая контакт с водой. Пациент после неё остаётся сухим. Для процедуры используют особое приспособление, похожее на кровать — аквакапсулу. Внутри неё создаются колебания воды, которые воздействуют на тело пациента. Такая процедура относится к наиболее безопасным и практически не имеет противопоказаний
• Название этот вид массажа получил благодаря французскому курорту, где его начали использовать. Во время терапии пациент ложится на кушетку, а струи воды воздействуют сверху посредством душевых насадок.

В оригинальном варианте душ Виши выполняют с термальной водой, но и другие виды воды тоже дают неплохой результат

Вид массажа подбирает врач, учитывая состояние здоровья пациента. Перед назначением курса рекомендуется пройти обследование и сдать ряд анализов во избежание осложнений.

Перераспределение циркулирующей жидкости во время процедуры приводит к противоотёчному действию, также в этом состоянии стимулируется выработка эндорфинов — гормонов счастья

Гидромассажным оборудованием оснащаются бассейны и ванны; существуют также отдельные души, душевые панели и кабины.

Польза и вред процедуры

Основная польза заключается в полном расслаблении организма. Мышцы полностью расслабляются, за счёт чего нормализуется работа внутренних органов. Повышается работоспособность и улучшается сон. При понижении температуры воды достигается тонизирующий эффект.

Процедура снимает боль и устраняет спазмы. Исчезают неприятные симптомы в мышцах и суставах. Этот вид терапии помогает избавиться даже от болей, вызванных хроническими недугами. Мощного болеутоляющего эффекта удаётся достичь благодаря усиленной выработке эндорфинов после сеанса.

Следует упомянуть и о его благотворном воздействии на кровеносную систему. Процедура улучшает кровообращение. За счёт этого внутренние органы снабжаются кислородом, и работа всех систем организма улучшается. Повышается иммунитет и быстрее заживают раны.

Вибрационные ванны особенно актуальны для укрепления мышц всех зон тела (рук, ног, спины, брюшного пресса)

Немаловажен также косметический эффект, которым обладает гидромассаж, нередко применяемый при похудении. Кожа разглаживается и очищается, тело приходит в тонус. Процедура способствует расщеплению жиров, выведению шлаков и ускорению обмена веществ. Фигура становится более подтянутой, а кожа — упругой.

При условии правильного применения гидромассаж безвреден и может принести лишь пользу. Однако следует учесть, что дезинфекция оборудования для проведения процедур — очень сложное мероприятие. В устройствах для гидромассажа идеальные условия для размножения вредных бактерий и микроорганизмов. Под давлением вместе с пузырьками воздуха существует риск их попадания в лёгкие и заражения. Особенно это касается людей с недостаточно сильным иммунитетом — лиц пожилого возраста и маленьких детей.

Гидромассаж безопасен только в проверенных квалифицированных учреждениях.

Показания и противопоказания

Эту водную терапию предлагают в разных клиниках и санаториях. Это одна из самых популярных оздоровительных процедур. Назначают её для лечения целого ряда заболеваний:

• проблемы опорно-двигательного аппарата;
• заболевания суставов;
• травмы;
• мышечные боли и крепатура;
• вегетососудистая дистония;
• бессонница, депрессия, синдром хронической усталости;
• заболевания пищеварительной системы;
• эндокринные нарушения;
• половая дисфункция;
• кожные заболевания;
• ослабленный иммунитет;
• целлюлит.

Курс гидромассажа — эффективное средство от «апельсиновой корки».

Когда человек погружен в гидромассажный бассейн, его тело находится в условиях, приближенных к невесомости

Несмотря на множество преимуществ, водный массаж назначают с осторожностью. У этой процедуры есть противопоказания:

• тромбоз и варикоз;
• новообразования как злокачественного, так и доброкачественного характера;
• перенесённый инфаркт, инсульт и гипертония 3 степени;
• воспаления на коже;
• период острого периода течения заболевания — это может ухудшить состояние больного;
• лактация и беременность;
• месячные — процедура может вызвать кровотечение;
• миома матки — гинекологи не рекомендуют использовать даже жёсткую мочалку во время принятия ванны или душа.

Водная терапия для детей

Некоторые виды гидромассажа назначают маленьким пациентам. Безусловно, это не относится к таким процедурам, как душ Шарко. Для лечения малышей используют ванны с пузырьками. Эта терапия приносит удовольствие детям любого возраста. Однако для их лечения важно соблюдать правильную температуру и напор воздуха.

Необходимо также регулировать время проведения водного массажа. Новорождённым не рекомендуется находиться в ванне с пузырьками дольше 5 минут. Для детей старшего возраста время проведения процедуры достигает 20 минут.

Гидромассаж назначают малышам с ослабленным иммунитетом. Он положительно влияет он на нервную систему, поэтому часто рекомендуют такую терапию слишком активным детям, страдающим расстройствами сна. Полезна она и при гипертонусе мышц. Этот метод лечения прекрасно справляется с нервным и мышечным напряжением.

Следует наблюдать за реакцией детей после сеанса: если ребёнок слишком перевозбуждается, то не рекомендуется осуществлять его перед сном

Нельзя забывать и о противопоказаниях. Водный массаж исключён при обострении любых заболеваний и при повышении температуры тела. Запрещена процедура в случае, если маленький пациент страдает онкологическими и инфекционными заболеваниями.

Проведение процедуры в домашних условиях

Гидромассаж предлагают в санаторно-курортных и лечебно-профилактических учреждениях, а также в косметических кабинетах. В таких условиях осуществляется профессиональная процедура с использованием специального оборудования. Однако возможно провести лечебную процедуру и дома.

Современные магазины сантехники предлагают широкий ассортимент ванн для водного массажа. Однако стоимость приспособления довольно высокая. Не всем по карману приобрести это чудо техники. К тому же такая покупка не всегда себя оправдывает, ведь этим видом терапии злоупотреблять нельзя.

От внутреннего устройства насадок, формы и количества отверстий зависит вид подаваемой струи: стандартная, пульсирующая, тонкая и направленная или сильно бьющая

Альтернативой для приобретения специально оснащённой ванны станет насадка, которая устанавливается на душ. Её легко установить и снять при необходимости. Гидромассаж дома не так эффективен, как профессиональная процедура. Однако и он положительно влияет на организм, способствуя расслаблению, снятию напряжения и уменьшению болевых ощущений.

Целебные свойства воды известны человечеству с давних пор и активно используются в современном мире. Одной из наиболее приятных и, вместе с тем, эффективных водных процедур является гидромассаж. Так же, как и обычный массаж, он направлен на снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения, проработку проблемных зон. Только воздействие производится не руками массажиста, а струёй воды. Её напор может достигать пяти атмосфер и варьируется в зависимости от прорабатываемого участка тела.

Польза от гидромассажа

Переоценить пользу от гидромассажа сложно, потому что активизация обменных процессов, которая запускается уже на первых минутах проведения гидромассажа, положительно сказывается на состоянии всего организма. Начинается это воздействие с настроения. Если на сеанс довелось прийти усталой или раздражённой, то после водной процедуры вряд ли удастся об этом вспомнить.

Под напором воды кожа и мышцы приходят в тонус, кровь обогащается кислородом, придавая сил всем внутренним органам. Приходят в боевую готовность защитные функции организма. На этом фоне активнее сжигается подкожный жир, за чем следует исчезновение целлюлита, фигура становится более подтянутой, а кожа — упругой. Гидромассаж способствует восстановлению в тканях необходимого водного баланса, а отсюда — исчезновение отёчности, которая так подводит талию, область живота и бёдер.

История гидромассажа

Прототипы современных гидромассажных ванн появились в Германии в конце 1930-х: они представляли собой громоздкие чаны с примитивным насосом, подающим воздух. Ближе к 1960-м за дело взялась семья Джакузи, которая и познакомила человечество с гидромассажем. Сначала водные потоки использовались только в лечебных целях, и лишь со временем признали их свойство способствовать похудению!

Как проводят гидромассаж для похудения?

Сегодня выбор гидромассажного оборудования огромен: это и душевые боксы, и панели, и ванны, и даже бассейны. Некоторые из них предназначены для домашней эксплуатации, однако, их эффективность резко снижена по сравнению с профессиональным оборудованием. Ведь дело не только в наличии форсунок (отверстий, из которых и направляется струя воды, смешанная с воздухом), но и в подаче струи, регулировке напора, температуры, угла воздействия и, конечно, в самой технике массажа.

Наиболее популярен подводный гидромассаж (а также аква-массаж и SPA-массаж). Проводится он в «джакузи» с температурой воды 38 0 С. Первые 10-15мин теплая вода и пузырьки успокаивают и помогают мышцам расслабиться.

Затем, струями воды мягко массируют тело под водой и более жестко — над водой, на расстоянии 10-15см.

Для каждой части тела предусмотрено определённое давление (1-5атм) и вид струи, которые контролирует массажист. Например, в особо чувствительных зонах (грудь, пах, живот, внутренняя часть бёдер) веерообразными движениями струи, под напором до 4атм. Затем специалист тщательно прорабатывает проблемные зоны. При этом мышцы невольно напрягаются, сопротивляясь жестким струям воды, улучшая кровообращение, лимфодренаж и способствуя похудению и избавлению от целлюлита.

После завершения процедуры гидромассажа нельзя резко вставать. Собственно, разомлевшее от массажа тело и не позволит этого сделать. Удивительно, но первые результаты от гидромассажа проявляются сразу: кожа выглядит значительно свежее, объёмы же заметно уменьшатся спустя 3-4 процедуры.

Учитывая, что курс водного массажа рассчитан, в среднем, на 10 сеансов, можно только представить ошеломительную разницу между объёмами тела до и после него. При условии умеренной физической активности и правильного питания, курс гидромассажа помогает избавиться от 4-6кг. Если же в любимые джинсы втиснуться так и не удалось, специалисты советуют не расстраиваться, а сбалансировать рацион и не лениться бегать по вечерам. Организм, годами заплывающий жиром, довольно сложно очистить за 3нед. Как правило, «ванны похудения» принимаются раз в 2 дня, а повторный курс гидромассажа проводится спустя 6мес.

Гидромассаж — отличный способ похудеть и забыть об «апельсиновой корке». Основной секрет гидромассажа кроется в действии на глубокие слои кожи. Водные потоки, массируя кожу, улучшают обменные процессы в ней, помогая сжигать лишние жировые отложения, и худеть от сеанса к сеансу. Для достижения максимального эффекта специалисты рекомендуют сочетать гидромассаж с аквааэробикой, фитнесом, шейпингом и диетой для похудения.

Противопоказания для гидромассажа

В связи со стимулирующим воздействием водных потоков, существует ряд ограничений для прохождения курса гидромассажа: дерматологические, инфекционные и онкологические заболевания, ишемическая и гипертоническая болезни сердца, перенесённый инфаркт, тромбофлебиты, любые заболевании в стадии обострения. Не рекомендуется баловать себя гидромассажем и во время беременности.

Принцип действия гидромассажной ванны был изобретен еще в начале 20 века братьями Джакузи. Но в то время она представляла собой обычную ванну с насосом, который опускался в воду и выдувал воздух, создавая эффект теплых водных потоков. Современная конструкция гидромассажной ванны была воплощена в жизнь только в 1968 году, когда она стала полностью автономной. С тех пор пузырьки воздуха в аппарате образуются в результате работы форсунок, интегрированных непосредственно в архитектуру ванны.

Основным преимуществом подводного массажа по сравнению с обычной мануальной процедурой, является более глубокая интенсивность воздействия, что обеспечивает получение хорошего результата.

Особенности гидромассажных процедур

Направление водных струй, выдуваемых механизмом гидромассажных ванн, может корректироваться в зависимости от участков, которым требуется получить подводный массаж. Чаще всего процедуре подвергаются крестцово-поясничный отдел спины, ноги и боковые части тела.

По типу воздействия различают расслабляющий и интенсивный массаж. Первый оказывает релаксационный эффект посредством мягких, бурлящих пузырьков. Для второго характерно использование упругих, действующих направлено струй воды, которые оказывают интенсивное воздействие, напитывая пациента энергией и бодростью.

Сеансы подводного массажа можно проводить дома, при условии наличия гидромассажной ванны. Но лучший эффект от процедур достигается во время пользования услугами специальных салонов. Во время принятия ванны специалист оказывает воздействие на тело, массажируя проблемные участки водой из специального шланга. В зависимости от результата, который планируется получить, движения могут быть восходящими, круговыми или мягкими, поглаживающими. После такой процедуры организм требует отдыха, пациент испытывает сонливость и вялость. Но через некоторое время начинает ощущать прилив сил и бодрость.

Терапевтический эффект оказывает и температурное воздействие. Прохладные потоки воды способствуют тонизированию всех систем организма, а после интенсивных физических тренировок хорошо снимают мышечные спазмы. Теплый душ, напротив, помогает расслабиться после напряженного дня, оказывая успокаивающее действие.

Проведение гидромассажа возможно с использованием не обычной воды, а минеральной, с растворенными в ней полезными веществами, солями и минералами. Также по желанию пациента процедура выполняется с добавлением в воду эфирных масел, которые оказывают дополнительный эффект в зависимости от ожидаемого результата.

Первый сеанс всегда длится не более 15 минут, поскольку организм должен привыкнуть к непривычному внешнему воздействию. Длительность последующих процедур увеличивается до получаса.

После каждой гидромассажной процедуры ванна должна чиститься посредством специальной системы для дезинфекции встроенного оборудования и наружных поверхностей. Пренебрежение этой манипуляцией чревато развитием в форсунках системы болезнетворных бактерий, для которых в тесном, сыром и теплом пространстве созданы оптимальные условия.

Подводный массаж для сохранения молодости

Польза принятия гидромассажных ванн для организма выражается не только в общеукрепляющем или расслабляющем воздействии. Процедуры подводного массажа, проводимые регулярно, являются хорошим подспорьем для борьбы с лишним весом. Достигается эффект благодаря точечному воздействию водных струй, которые активно ударяют по проблемным местам.

Их работа способствует:

• лучшему расщеплению жировых отложений;
• активизации кровообращения;
• предотвращению возникновения застойных явлений в тканях;
• активизации метаболизма;
• устранению проявлений целлюлита.

Гидромассаж оказывает благоприятное воздействие на кожные покровы. Одновременное действие силового и температурного факторов воды приводит к отшелушиванию омертвевших клеток, шлифовке эпидермиса и повышению тонуса кожи. А ускорение обменных процессов в тканях и клетках способствует скорейшему выведению токсинов и шлаков из организма.

Единственным условием для того, чтобы гидромассаж был действенным, является регулярность его проведения. После первой процедуры можно получить только временный эффект, который без закрепления никак не скажется на функционировании всего организма.

Лечебная польза метода

Гидромассаж нередко назначается в качестве физиотерапевтической процедуры в рамках комплексного лечения различных заболеваний. В первую очередь подводный массаж показан людям, страдающим от нарушений в опорно-двигательном аппарате. Курс лечения потоками воды обеспечивает укрепление мышечных тканей и костной массы эффективнее, чем при проведении других видов подобных процедур. Но рассчитывать на быстрое восстановление не стоит. Подводный массаж действует мягко и деликатно, а значит, выздоровление происходит постепенно.

При хронической бессоннице, патологических стрессах и других сбоях в работе нервной системы назначается расслабляющий водный массаж. Также полезен он для укрепления сосудов и при венозной недостаточности.

Другими отклонениями в организме, при которых гидромассаж оказывает благотворное действие, являются:

• ранний климакс, сопровождающийся патологическими отклонениями;
• отечности нижних конечностей, возникающие в результате застоев в кровеносных сосудах;
• посттравматические отеки;
• дряблость и чрезмерная расслабленность мышечных тканей;
• расстройства желудочно-кишечного тракта;
• общая интоксикация организма;
• синдром хронической усталости;
• половые дисфункции;
• вегето-сосудистая дистония;
• варикозное расширение вен;
• рубцы на коже и тканях.

Сеансы подводного массажа назначаются в качестве обезболивающего средства, поскольку упругие струи воды способны купировать боль, вызванной такими патологиями, как рассеянный склероз, артрит, фибромиалгия. При этом процедура способствует не только устранению дискомфортных ощущений, но и активизации регенеративных процессов на клеточном уровне.

Гидромассаж – это комплекс массажных процедур, который выполняется потоком воды во время того, когда тело пациента погружено в воду. Очень часто сейчас под этим понятием в основном подразумевают подводный гидромассаж, который пользуется наибольшей популярностью среди людей в лечении опорно-двигательного аппарата.

Гидромассаж сочетает в себе влияние всех химических, физических и механических . В ходе данной процедуры, струи воды, имеющие массажные свойства с эластическим и вибрирующим эффектом глубоко и полностью безболезненно воздействуют на расслабленный в воде мышечный комплекс.

В ходе процедуры, за счет активизации лимфо- и кровообращения, ликвидируются застойные процессы в органах и их тканях. Также усиливается обмен веществ, снижается напряжение мышц, происходит восстановление функций позвоночника и подвижности суставов, повышается общее самочувствие.

На сегодняшний день большую популярность получает подводный гидромассаж с добавлением к потоку воды воздуха, что дает возможность образовываться большому количеству пузырьков.

При помощи специальных устройств оборудованными форсунками, образовываются большое количество микропузырьков, которые находятся под контролируемым потоком направленного движения. Это устройство также обеспечивает форму и интенсивность потока, за счет чего от процедуры.

Какое влияние оказывает гидромассаж?

Одним из первых положительных эффектов от выполнения данной процедуры является полное расслабление тела человека. Если даже лечь в самую удобную позу, то человек не в состоянии полностью расслабиться. Что же происходит в воде? В воде его тело находится, в состоянии подобному невесомости, расслабляя при этом все мышечные системы. Происходит снижение склонности к спазмам и срабатывает некоторый

Поскольку полностью расслабляются мышечные волокна, то при этой процедуре улучшается движение крови в целом и форсируется ее движение в кожном покрове в частности. Вследствие чего происходит улучшение обмена веществ, активизация трофических функций, скорейшее рассасывание отеков и гематом.

Гидромассажные процедуры оказывают положительное различных патологий суставов и позвоночника, поскольку они дают возможность снять с них нагрузку. Полезность от гидромассажа, в данном случае особенно важна потому, что данная методика позволяет ускорить возобновление двигательных функций, повысить подвижность суставов и т. д.

Ни один из способов вытяжения позвоночника не позволит так эффективно и безболезненно снять давление с защемленного нервного корешка при межпозвоночной грыже. Выполнение правильных действий со стороны специалиста во время процедуры обеспечивает устранение болевого синдрома, причиной развития которого было возникновение спазма в мышцах.

Говоря в целом, гидромассаж по своему качественному воздействию практически идентичен классическому массажу. Различие лишь в том, что массаж в классическом исполнении не дает настолько полного расслабления для организма человека в целом, а это означает понижение его эффективности.

Показания и противопоказания гидромассажных процедур

Основные показания и противопоказания гидромассажа можно представить в следующей таблице:

Показания	Противопоказания
Заболевания и Венозная недостаточность	Острые инфекционные заболевания
Нарушения кровообращения	Инфекционные заболевания кожи
Нарушения обмена веществ	Онкологические заболевания
Заболевания желудочно-кишечного тракта	Мочекаменная болезнь
Отклонения в работе периферической нервной системы	Тромбофлебит
Иммунологические отклонения	Сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, постинсультное состояние, тяжелые формы стенокардии, аневризма сердца, гипертония второй и третьей степеней)
Нарушение сна	Кровотечения
Депрессии, стрессы Синдром хронической усталости	Заболевания в периоды обострения

Таким образом, можно отметить, что имеющиеся показания и противопоказания к процедурам гидромассажа практически такие же, что и классического исполнения. Однако эффективность массажа выполняемого потоком воды является выше.

Как проводится процедура

Процедуру гидромассажа проводят при помощи специальной установки под водой. При этом температурный режим воды в ванне должен составлять 35-37 С0.

В начале процедуры пациенту необходимо просто спокойно лежать, испытывая водоворот подводного течения. Далее, когда вы переворачиваетесь на живот, специалист приступает к воздействию водных струй из шланга в места проведения массажа.

Как правило, производятся восходящие, кругообразные и водной струи. Для того, чтобы не оказать негативного воздействия от силы водной струи, в случаях конкретных заболеваний, устанавливается определенный нормативный напор струи. Он может быть достаточно сильным, но должен оказывать комфортное воздействие.

Направление струи воды на различные участки тела должно располагаться под углом от 30 до 40 градусов на расстоянии, которое составляет от 10 до 30 сантиметров.

Лечение межпозвоночной грыжи при помощи гидромассажа

Одним из способов лечения межпозвоночной грыжи является использование гидромассажных процедур. При этом происходят следующие положительные воздействия на организм:

Джакузи, гидромассажные ванны как выбираются, и существующие виды

На чтение 12 мин Просмотров 1.5к.

На сегодняшний день ванна джакузи является непросто предметом интерьера, но и показатель роскоши хозяев дома. На самом деле, гидромассажные ванны очень функциональные. Только они смогут обеспечить вам полноценный отдых с расслабляющим массажем и подсветкой, что особенно актуально после трудовой недели. Такие функции джакузи называют хромотерапией, эффект расслабления достигается благодаря оформлению ванной разноцветной подсветкой. Процедуры с такой подсветкой помогут воссоздать хорошие условия для расслабления или наоборот, придаст энергии и сил. К тому же, ванна с подсветкой выглядит достаточно привлекательно.

Такие процедуры можно выполнить дома, для этого потребуется специальная ванная комната, оборудованная устройством с гидромассажем, или можно посетить СПА салон. Именно поэтому процедуры в гидромассажных ваннах рекомендуют практически каждому человеку, главное, чтобы ванная комната позволила ее установить. Но не стоит сразу приобретать такое устройство, не посоветовавшись со специалистом. Кроме положительного эффекта, гидромассажные ванны могут нанести вред организму человека.

Разновидности по форме и размерам

На современном рынке можно встретить джакузи различных форм и размеров. Даже для малогабаритных квартир можно подыскать достойный вариант ванны гидромассажной. Владельцам больших квартир или загородных домов, в этом отношении повезло больше, они с легкостью могут установить не только гидромассажную ванную с функцией джакузи, но и целый мини-бассейн. Вариантов исполнения этих устройств очень много, начиная от сидячих конструкций до небольших бассейнов. Последний вид больше подойдет для оборудования СПА салона.

На сегодняшний день среди модельного ряда можно выбрать несколько вариантов форм:

• прямоугольная или квадратная;
• угловая или асимметричная;
• круглая или овальная.

АсимметричнаяКвадратнаяКруглаяПрямоугольнаяУгловая

Что касается размеров, то выбрать ванны гидромассажные этого класса можно исходя из площади помещения. Размер гидромассажного устройства возможен в диапазоне от 160?70 мм до 210?100 см. С учетом этих показателей рассчитывается и высота устройства, варьирующаяся от 57 до 86 см. Поэтому выбрать такое устройство можно для квартиры с любой квадратурой.

Зачастую ванная комната в городских многоэтажных домах обладает малой площадью. Поэтому пропорционально вписать большую конструкцию не получится. Оптимальным вариантом будет ванна прямоугольной формы, с размерами 180х80 см. Глубина гидромассажной ванной с такими габаритами может достигать 60 см.

Угловые модели

Угловые изделия, более удобные для малогабаритных помещений. С точки зрения анатомии, гидромассажные ванные комнаты, оборудованные угловыми устройствами, удобны в эксплуатации. Стандартные размеры таких изделий варьируются от 140 до 180 см по одной стороне. Можно выбрать определенную глубину, от 60 до 70 см. Наиболее распространенные модели джакузи таких размеров:

• 180?180 см;
• 150?150 см.

Высота этих конструкций достигает 60 см.

Для малогабаритных квартир оптимальным вариантом будут угловые джакузи с размерами 130?130 см. Несмотря на свои скромные габариты, такая ванна отлично справляется со своими функциями.

Акриловая угловая ванна «Пальма» может выступить в качестве примера угловых конструкций. Ее изгибы достаточно аккуратные, что придает ванной комнате неповторимый шарм и очарование. Угловая часть будет полезна для людей в возрасте. В зависимости от размещения акриловая угловая ванна может быть правосторонняя или левосторонняя. Угловая акриловая ванна «Пальма» укомплектована водозаборником, а также кнопкой управления, которая поможет не только обеспечить включение-выключение рабочего процесса помпы, но и контролировать подачу воздуха.

Джакузи больших размеров

У владельцев частных домов есть прекрасная возможность расположить у себя джакузи любой формы и габаритов. Наиболее популярными считаются такие модели:

• прямоугольные;
• полуовальные;
• углового типа на 2-3 или 5 человек;
• мини-бассейн, который способен вместить около 10 человек.

Количество мест зависит от размещения массажных форсунок. Помимо этого, каждое отдельное место должно иметь анатомические формы, которые позволят максимально расслабиться человеку и получить наслаждение.

Наиболее популярными моделями ванн, которые принято устанавливать в частных домах, являются:

• джакузи формы прямоугольника с габаритами 200?150 см;
• угловая конструкция гидромассажной ванны, с габаритами 192?192 см;
• овальная или ванна круглой формы, с размерами 210?100?60 см.

Приобретая джакузи в квартиру, находящуюся в многоэтажном доме, необходимо учесть значительную нагрузку на пол. Сама конструкция ванной имеет довольно небольшой вес, но вместе с комплектом гидромассажного оборудования, вес может вырасти до 200 кг. А если учесть, что в ванну еще нальется вода, то нагрузка на ваш пол составить до 500 кг. Поэтому перед приобретением таких устройств необходимо обладать информацией о технических характеристиках плит строения, и на какую максимальную нагрузку они рассчитаны.

Материалы изготовления

Местом расположения такого комплекса могут быть:

• душевые кабинки или панели;
• ванная комната.

Если раньше о гидромассажных системах можно было услышать только в медучреждениях, то сегодня, такими ваннами оборудуют частные дома или СПА-салоны, устанавливая в них душевые панели с комплексом гидромассажа. Гидромассажные ванны могут изготавливаться из различных материалов.

Наиболее популярными моделями считаются:

• пластиковая ванна;
• стеклопластиковая;
• чугунная;
• стальная;
• акриловая.

АкриловаяЧугуннаяПластиковаяСтальная

Изделия из различных материалов имеют свои особенности, например, ванна из пластика очень чувствительна к воздействию света и качеству воды. Ванная из стеклопластика считается более долговечной.

Чугунная ванна имеет большой срок эксплуатации, к тому же, если чугунная ванна покрыта эмалью, владельцу обеспечен длительный срок эксплуатации этого изделия. Помимо этого, чугунная ванна имеет гладкую поверхность, которая достаточно устойчива к коррозии. Несмотря на все плюсы, чугунная ванна имеет и незначительный минус, это большой вес. Такой недостаток будет заметен, когда чугунная ванна будет устанавливаться или транспортироваться.

Акриловая ванна считается наиболее популярной моделью. Среди ее положительных сторон можно отметить:

• акрил позволяет значительно уменьшить вес изделия;
• с его помощью можно легко устранить незначительные механические повреждения;
• акриловая ванна не требует специального ухода;
• благодаря свойствам материала акриловая ванна отлично сохраняет температуру воды.

Помимо преимуществ акриловая ванна имеет свои минусы. Акрил имеет склонность к выцветанию, к тому же он неустойчив к механическому воздействию, его достаточно легко поцарапать.

Устройство и принцип действия

Основополагающим узлом гидромассажной системы считается насос, выполняющий функции поддержания непрекращающегося кругооборота жидкости в системе. С его помощью жидкость попадает к форсункам, которые располагаются на дне и боковых панелях ванны. В качестве материала для форсунок использую металл или пластик. Выглядят как накладки круглой формы с несколькими дырочками, за счет которых происходит распыление водной струи. Это позволяет обеспечить эффективный массаж той или иной области тела.

Также в систему гидромассажной ванной входят:

• компрессор;
• система труб;
• форсунки;
• блок управления.

Устройство гидромассажной ванны

При помощи компрессора происходит смешивание воздуха с водяным потоком, которые впоследствии поступают на миниатюрные джеты, установленные на дне ванны. В свою очередь мини джеты выбрасывают воду с воздушными пузырьками, создавая эффект деликатного массажа.

Форсунка ротационного типа предназначена для создания спиралевидного потока, который только усиливает эффективность массажных процедур. Для управления и контроля над интенсивностью работы гидромассажной системы отвечает блок управления.

Функция гидромассажа

Перед тем как запустить гидромассажную систему, проводится наполнение ванны водой, чтобы избежать «сухого пуска», который может повлечь поломку оборудования.

Польза и вред гидромассажных ванн

Польза гидромассажных процедур для человека очень велика. Гидромассажные ванны позволяют не только расслабиться после трудного дня, но и увеличивает регенерацию клеток, усиливает кровообращение и активизирует работу сердца.

Принцип подачи воды может быть струйным и пузырьковым. Польза пузырьковой подачи заключается в снятии стресса и напряжения с мышечной массы. Польза струйной подачи воды состоит в наполнении организма дополнительной энергией.

СПА салоны предлагают немного другие гидромассажные услуги. Кроме стандартных процедур, человеку предоставляется массажист, который при помощи струи воды из шланга проводит по вашему телу. Польза такой процедуры неоценимо высока, так как организм после полного расслабления, впоследствии приобретает бодрость и энергию.

Польза таких процедур определяется многими аспектами, в числе существенных можно выделить:

• избавление от хронической усталости, бессонницы;
• приобретение хорошего самочувствия;
• быстрое похудение;
• для уменьшения жировых и целлюлитных отложений;
• избавление от тяжести в теле и спазмов, для восстановления двигательной активности;
• укрепление стенок сосудов;
• такой массаж позволяет активизировать работу венозной и лимфатической системы;
• он позволяет активизировать работу сердечной мышцы и улучшить кровообращение;
• массаж имеет показания для улучшения внешнего вида кожных покровов;
• клетки кожи при воздействии струек воды насыщаются кислородом;
• избавление организма от вредных токсинов и шлаков.

Кроме этого, такой массаж имеет и другие показания, например, его рекомендовано проводить осенью и весной, в этот период организм наиболее уязвим к различным заболеваниям. Но такие процедуры могут принести не только пользу, но и вред.

Среди основных недостатков можно отметить развитие вредных бактерий и микроорганизмов внутри труб джакузи, которые при купании проникают в воздух посредством выбрасывания пузырьков, образующих в воздухе аэрозоль.

Как правильно выбрать

Чтобы результат приобретения вас не разочаровал, необходимо получить всю информацию об этих изделиях. Прежде чем выбрать модель ванной необходимо уделить внимание таким пунктам:

• форме ванной, ее размеру и материалу;
• эксплуатационным и техническим характеристикам.

Если помещение имеет небольшой размер, то целесообразнее установить ванну формы прямоугольника 1600х700 мм или 1500х750 мм. Угловые конструкции или отдельно расположенные конструкции, квадратной формы или округлой, лучше устанавливать в просторных помещениях.

Чтобы выбрать гидромассажные ванны, из определенного материала, необходимо учесть не только финансовые возможности, но и площадь помещения, и условия эксплуатации. Исходя из этого, вы четко будете знать, какая ванна должна быть установлена, чугунная, стальная или акриловая. Оптимальным вариантом будет акриловая ванна армированная стекловолокном, инновационным кварилом, модифицированным полупрозрачным акрилом.

Выбирая форму чаши, необходимо обратить на присутствие поручней и подлокотников. Выбирая гидромассажные устройства нужно ориентироваться на свои финансовые возможности и желаемую конфигурацию гидромассажной установки. Наиболее бюджетным вариантом будет гидромассажная система с мощным насосом в 700 Вт, форсунками в количестве 6 штук по бокам и пневматической системой управления.

Увеличить стоимость таких устройств могут дополнительные функции, например, система аэромассажа с 12 мини джетами, и увеличение мощности насоса до 1 кВт. Цветотерапия хорошо влияет на психику человека. Например, зеленый поможет снять внутреннюю напряженность, красный цвет наполнит организм энергией, желтый отлично справится с плохим настроением, синий будет действовать в качестве успокаивающего.

Нелишним будет и наличие таких опций:

• обратный клапан в форсунках, который предотвратит попадание жидкости обратно в гидромассажную систему;
• встроенный термостат, который потребуется для контроля над температурой воды;
• автоматическая система отключения при отсутствии электроэнергии;
• защитная система «сухой пуск».

Такие функции джакузи позволяют полноценно заменить вам СПА салон, если такую ванну установить дома.

Показания и противопоказания к применению

Приобретая ванну с функцией гидромассажа, или перед посещением СПА салона, нужно обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом. Показания к гидромассажу имеются у таких заболеваний:

• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• показания относительно бессонницы вполне оправданы, так как вода не только расслабляет, но и успокаивает;
• пониженный иммунитет;
• варикозное расширение вен и хрупкость сосудов;
• восстановление разрывов мышц и переломов;
• при хронической усталости;
• нарушение кровообращения;
• при проблемах с лишним весом и целлюлите;
• климактерический период;
• для снятия посттравматических отеков;
• для восстановления кожных покровов;
• дисфункция кишечника и болезни ЖКТ;
• при нарушениях связанных с обменом веществ;
• при расстройствах периферической нервной системы.

Все противопоказания связаны с заболеваниями в острой форме, чтобы не принести своему организму вред, не стоит пренебрегать этими знаниями. Нелишним будет проконсультироваться у своего лечащего врача, так как кроме показаний, гидромассажные процедуры имеют и противопоказания.

Основные противопоказания есть у таких заболеваний:

• туберкулез на острой стадии;
• тромбозы;
• кровоизлияния;
• воспалительные заболевания кожи;
• опухоли различного характера;
• мочекаменная болезнь;
• гипертонические заболевания;
• инфаркт;
• ишемия 2—3 степени.

В любом случае, чтобы не причинить вред организму, нужно изучить не только показания, но и противопоказания массажа. Первый сеанс в СПА салоне или дома не должен превышать 15 минут, если за этот период ухудшение самочувствия не произошло, последующие сеансы можно увеличить до получаса.

Душевые кабины с джакузи

Душ с массажем для многих предел мечтаний, но не все душевые кабинки можно причислить к джакузи. Главная задача душевой панели или кабинки — это экономия пространства, но вместе с емкостью ванны, она будет превышать габариты стандартного душа. В том или ином случае, установка по отдельности душа и ванны займет больше места, чем установка одной душевой кабинки. Душевые кабинки, оборудованные форсунками для подачи тоненьких струек воды, не всегда называются джакузи. Более точным название будет кабинка с гидромассажем.

В стандартный набор душевой панели входят такие функции:

• гидромассаж вертикального направления и горизонтального;
• производство пара — эта функция возможно только для моделей душевой панели с турецкой баней хаммамом. Она оборудуется электронным управлением, благодаря которому можно регулировать температурный режим, влажность и скорость потоков воздуха;
• душевые панели со светодиодной подсветкой. Такой подсветкой могут быть оборудованы пол, потолок и боковые панели. Кабинки с подсветкой выполняют не только декоративную роль, но и благотворно влияют на организм в целом;
• для СПА салонов в душевые панели включают функции упрощения процесса ухода: панели моются горячей водой под воздействием высокого давления;
• наличие дистанционного управления и возможность подключения к системе «умный дом»;
• предметы интерьера мини-саун, находящихся дома или в СПА салоне, обязательно произведены из материалов с устойчивыми температурными свойствами. Угловые или фронтальные навесные умывальники, сифон или внешняя панель производится из нержавейки, все дополнительные изделия имеют специальное армирование, которое не допускает размягчение или деформацию изделий.

Гидромассажные ванночки для ног

Среди вариантов массажа для ног наиболее популярным считается гидромассаж. Под воздействием воды, биологически активные точки включают все внутренние резервы организма. Чтобы выполнить такой массаж потребуется гидромассажная ванна для ног. Если приобрести данное изделие нет возможности, то провести такую процедуру можно в СПА салоне.

«Куй сам своими руками» — Гидромассажные ванны,Показания и противопоказания для гидромассажа

Гидромассажные ванны в салоне, подводный массаж. Показания и противопоказания для гидромассажа (джакузи)

Что представляет собой гидромассажные ванны? Это система гидромассажа с форсунками, интегрированными в архитектуру ванны. Ежедневные погружения — самый элементарный способ гидротерапии. Более эффективный способ оздоровления — погружения в гидромассажные ванны с активным массированием струей из шланга под давлением 1-4 атмосферы, которое осуществляет опытный массажист. Как основное достоинство гидромассажа (джакузи) хочется отметить его более глубокое воздействие по сравнению с обычной гидромассажные ванны и даже мануальным массажем (воздействие руками) именно за счет глубокого и интенсивного воздействия теплой воды.

Гидромассаж служит для решения многих проблем. Действие мощных струй стимулирует и придает тонус тканям и мышцам; вызывает расширение кровеносных сосудов кожи и организма в целом, что способствует активизации процесса кровообращения, обмена веществ, снижению веса. Гидромассажные ванны — панацея от стрессов, напряжения и лучшая броня от неблагоприятной окружающей среды. Подводный массаж способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний ускоряет восстановительные процессы. Особенно важно проходить курс гидромассажа весной и осенью, в самые стрессовые для организма периоды перестройки, — чтобы подбодрить и укрепить его, помочь легче перенести невзгоды.

Каждая выпускаемая модель гидромассажные ванны отличается высокой надежностью и высочайшими эксплуатационными качествами. Все выпускаемые гидромассажные ванны проходят тщательные испытания, и на каждое изделие, выходящее со сборочных линий предприятия, выдается персональный сертификат, подписываемый ответственным за испытания, и дающий абсолютную на него гарантию.

Ёмкость гидромассажные ванны глубже, чем у обычной. Форма и функции направлены на достижение максимального расслабления. Всё продумано так, чтобы сделать по-настоящему эффективными массирующие струи воды: расположение форсунок, их направленность, линии боков ванны, способствующих циркуляции воды. Струи воздействуют именно на те участки тела, которые больше всего в этом нуждаются: крестцово-поясничная область, ноги, бока, выполняя всегда только комфортный массаж по наклонной, а не под прямым углом. Интенсивность струй и температура воды регулируются в зависимости от необходимого уровня стимуляции тканей. Обязательное приспособление гидромассажных ванн — специальная система дезинфицирующей обработки всего оборудования для предотвращения антигигиенических застоев. Полная и тщательная процедура обработки производится после каждого сеанса гидромассажа (джакузи).

Гидромассажные ванны в салоне — как это происходит

В течение первых 10 минут вы просто лежите в водовороте подводных течений. Затем переворачиваетесь на спину, и массажист начинает водить водной струей из шланга по вашему телу. Движения восходящие, поглаживающие, кругообразные, от ступней к пояснице. Вы полностью находитесь в воде и встречаете поток из шланга в водной среде. Затем вы переворачиваетесь на спину, и тот же процесс повторяется: от ног к рукам, снизу вверх, по часовой стрелке. После окончания процедуры лучше резко не вставать — спокойно полежать как в ванной, так и после того, как вы из неё вышли на удобной кушетке. Иное практически невозможно — слишком силён эффект расслабления. Лёжа после завершения интенсивного массирования, вы чувствуете, как беззащитность, расслабленность переходят в бодрость и свежесть, энергию, желание деятельности.

Гидромассажные ванны на пользу человеческого тела

Люди взяли у природы лучшее, научившись использовать целительное воздействие теплых потоков. Погружение в гидромассажную ванну подобно купанию в термальных источниках. Струйки искусственных гейзеров глубоко массируют мышечную ткань, и ваше тело безмятежно расслабляется под воздействием водных колебаний. Напряжение исчезает. Гидромассаж — прекрасное средство для рецепторов вашего организма. В момент подачи водных струй возникает ощущение невесомости, полета в космическом пространстве. Целебная сила подводного массажа и воздействие водной среды помогут вам отрешиться от груза земных тягот и хлопот. Наслаждение от гидромассажа огромно. Купание под водопадом — наверное, только так можно назвать пребывание в бурлящей ванне.

Что брать с собой в салон на сеанс гидромассажа

Для сеанса понадобятся только полотенце и тапочки. И купальник, если вы не любите обнажаться.

Для чего нужен гидромассажные ванны (подводный массаж)

Это быстрый способ похудения и формирования фигуры путем уменьшения жировых отложений и целюлита, восстановление правильного водного баланса в тканях. Служит для стимуляции расщепления жиров и повышения тонуса кожи и мышц. Гидромассаж улучшает структуру и цвет кожи, увеличивает поступления в неё питательных веществ, насыщает клетки кожи кислородом, выводит из организма шлаки и токсины, активизирует защитные силы организма. Подводный массаж удаляет мертвые клетки кожи, шлифуя ее, делает кожу мягкой, эластичной и молодой.

В теплой воде наступает расслабление тканей, что сводит к минимуму мышечное напряжение во время сеанса массажа и повышает его эффективность. Подводный массаж снижает рефлекторную возбудимость, уменьшает наклонность к спазмам, дает болеутоляющий эффект.

Гидромассаж усиливает кровоснабжение кожных покровов и гемодинамику в целом, повышает диурез и обмен веществ, активизирует трофические функции, способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний и отечной жидкости в тканях. Водный массаж ускоряет процессы восстановления двигательных функций, увеличивает подвижность в суставах конечностей и позвоночника. Размягчаются и становятся более подвижными рубцы и спайки, улучшается моторика желудочно-кишечного тракта.

Активизируется работа венозной и лимфатической циркуляции. Гидромассаж укрепляет стенки сосудов, восстанавливая их эластичность, стимулирует реабсорбцию излишней жидкости и дренирует ее по направлениям к естественным фильтрам. Эффективно удаляется застой, повышается обмен веществ. Подводный массаж улучшает общее состояние организма, повышает настроение. Появляется чувство мягкости, свежести и бодрости.

Показания для гидромассажа (подводного массажа)

1. Синдром хронической усталости. 2. Заболевания опорно-двигательного аппарата. 3. Заболевания перефирического отдела нервной системы. 4. Нарушение жирового обмена (ожирение). 5. Нарушение сна, бессонница. 6. Целлюлит. 7. Слабость мышц, дряблая кожа. 8. Восстановление после пластической хирургии. 9. Отёки вследствии нарушения лимфотока и венозного застоя, ощущения «уставших» ног. 10. Отёки после травмы. 11. Нарушение трофики в следствии плохой микроциркуляции. 12. Дисфункция кишечника. 13. Климактерический период. 14. Для общей детоксикации организма. 15. Для улучшения трофики и восстановления эластичности кожи. 16. Для восстановления контуров тела. 17. Для предупреждения нарушений микроциркуляции и поддержания адекватной возврастной циркуляции. Противопоказания для гидромассажа (водного массажа) 1. Острые инфекции. 2. Лихорадка. 3. Заболевания в стадии обострения. 4. Кожные инфекции. 5. Тромбофлебиты. 6. Мочекаменная болезнь. 7. Гипертоническая болезнь III степени. 8. Ишемическая болезнь II-III степени. 9. Инфаркт миокарда. 10. Онкологические заболевания.  

Федеральное бюджетное учреждение Центр реабилитации Фонда социального страхования Российской Федерации «Топаз»

Гидромассажные ванны — 5 штук.

Гидромассаж – это салонная процедура, которая проводится в специальной гидромассажной ванне. Её суть заключается в специальном лечебном гидромассаже направленными потоками воды на определённые зоны тела. Гидромассаж также называют SPA-массажем. Принято считать, что этот метод лечения был придуман в Германии врачами-реабилитологами. Во время лечебных ванн пациенты значительно быстрее переносили полученные травмы, у них нормализовалось дыхание и кровообращение. Во время этой процедуры массажист, с помощью специальных водяных шлангов проводит сеанс гидромассажа и выполняет активную стимуляция каждой клеточки вашего организма. Из специальных форсунок создаются водно-воздушные потоки, которые регулируются в зависимости от назначения. Направление и силу потока определяет врач, который назначает сеанс массажа. С помощью этого эффективного метода можно улучшить состояние кожи , снизить избыточный вес, избавиться от целлюлита и растяжек , улучшить кровообращение. Гидромассаж нормализует давление, способствует снятию нервного напряжения и улучшает общее состояние организма.

Ручной подводный гидромассаж является наиболее распространённой разновидностью водных процедур. Пациента помещают в специальную ванну и массажист вручную проводит сеанс массажа с помощью направленного шланга.

Гидромассаж относится к категории лечебных процедур. Он объединяет в себе три эффекта: термотерапию, лечебные ванны, массаж. Такая комбинация полезных процедур обеспечивает гораздо более эффективное воздействие на организм. Сеансы проводятся с использованием специальных ванн. Струи создаются особой конструкцией с системой форсунок, располагающихся в виде отверстий в определенных местах ванны. Существуют отдельные форсунки для ног, спины, живота и бедер, созданные для разной чувствительности кожи тела. Конфигурация гидромассажной ванны может быть самой разнообразной, но обязательно с соблюдением основных принципов правильного гидромассажа. Направление струй идет от периферии к центру тела, при этом они проходят по касательной, не причиняя дискомфорт коже. Вода перемешивается с воздухом, образуя микропузырьки. Сочетания форсунок позволяют создать воздушно-водные потоки разной интенсивности, направленные под различными углами. Может также меняться температура воды. Гидромассаж может проводиться самостоятельно. Однако более мощный эффект можно получить при участии массажиста, который профессионально прорабатывает необходимые зоны тела пациента. Использование специального шланга дает возможность осуществлять гидромассаж с помощью сильных струй воды под давлением от 1 до 4 атмосфер. По окончании сеанса может наблюдаться небольшая краснота кожных покровов, легкое повышение температуры тела. Продолжительность одного сеанса в составе курса процедур – от 15 минут до получаса.

 Показания к гидромассажу:

• отёчность, усталость в ногах, венозные заболевания;
• общая интоксикация организма, курение и работы, связанные с повышенной загазованностью; 
• неврозы, депрессии, нарушение сна, тремор рук; 
• плохое заживление ран и рубцов; 
• ухудшение контуров тела, появление жировых складок и отложений; 
• различные травмы; 
• недостаточная микроциркулиция крови и лимфы; 
• синдром хронической усталости; 
• нарушения в работе позвоночника; 
• избыточный вес; 
• появление целлюлита и растяжек; 
• дисфункция органов пищеварения; 
• заболевания органов мочеполовой системы, гинекологические заболевания; 
• климакс; 
• дряблость кожи и снижение её тонуса; 
• нарушения иммунитета; 
• проблемы опорно-двигательной системы; 
• заболевания периферического отдела нервной системы; 
• отеки от недавно перенесенных травм; 
• венозный застой, нарушения лимфотока; 
• синдром хронической усталости, сопровождающийся депрессиями, бессонницей; 
• восстановление после пластических операций;
• астенический синдром.

Противопоказания к гидромассажу:

• острые воспаления в организме;
• наличие тяжёлых вирусных и инфекционных заболеваний;
• заболевания органов кровообразования;
• онкологические заболевания, наличие злокачественных опухолей;
• кожные заболевания: дерматит, псориаз, нейродермит;
• тромбофлебит;
• заболевания почек и мочевыводящих путей;
• ишемическая болезнь;
• лица, перенёсшие инсульты и инфаркты;
• с осторожностью для пациентов с установленным кардиостимулятором;
• мочекаменная болезнь;
• ишемия сердца 2 и 3 степени, инфаркт миокарда;
• гипертония 3 степени;
• проблемы мозгового кровообращения;
• тромбофлебит, варикозное расширение вен;
• гипертония;
• беременность.

Терапия теплой водой при фибромиалгии

У вас или у вашего любимого человека фибромиалгия? Хотя на данный момент лекарства от этого не существует, вы можете кое-что сделать, чтобы облегчить боль и стресс. Врачи считают, что фибромиалгия поражает центральную нервную систему, вызывая сильную боль во всем теле. Одно из лучших средств от фибромиалгии — оставаться физически активным. Если вы похожи на большинство пациентов, физическая активность может казаться невозможной, когда вы испытываете усталость, дискомфорт и сильную боль.Гидротерапия может помочь облегчить боль, имитировать упражнения и улучшить ваше настроение и уровень энергии. В течение многих лет люди с жесткими суставами или болями в мышцах принимали горячую ванну, чтобы облегчить дискомфорт. Теплая вода помогает уменьшить воспаление и облегчить боль в суставах, что делает гидротерапию отличным решением для пациентов с фибромиалгией.

Что такое гидротерапия?

Гидротерапия — это практика использования воды для восстановления и поддержания здоровья. Этот метод лечения значительно изменился с годами, но до сих пор широко используется во всем мире для лечения различных заболеваний.Известная под многими именами, гидротерапия использовалась на протяжении тысячелетий как форма естественной медицины. Горячие ванны, спа, горячие источники и бани — распространенные методы оздоровления в Индии, Китае, Египте и других странах.

На протяжении многих лет гидротерапия была известна под другими названиями:

• Бальнеотерапия
• Водолечение
• Водная терапия
• Бассейн-терапия

Сегодня многие люди используют гидромассажные ванны, отдельно стоящие глубокие ванны, гидромассажные ванны, горячие ванны и подогреваемые кислородные ванны для облегчения боли.

Гидромассажные ванны предлагают три основных преимущества гидротерапии для снятия боли:

1. Тепло: Теплая вода проникает в ткани и расширяет кровеносные сосуды, увеличивая кровообращение. Процедуры могут различаться по температуре, но тепло оказывает успокаивающее действие на боли в мышцах, суставах и т. Д.
2. Массаж: Водные форсунки нежно массируют напряженные мышцы и ткани, помогая им расслабиться и облегчить боль. Форсунки Whirlpool могут воздействовать на определенные области, включая спину, шею, бедра и ступни.
3. Плавучесть: В гидромассажной ванне вы почувствуете невесомость. Плавучесть помогает расслабить напряженные мышцы и суставы, снимая боль и болезненность.

Многие альтернативные практики, натуропаты и физиотерапевты предлагают гидротерапию в своих клиниках. Кроме того, многие спа-центры также предлагают гидромассажные ванны. Если вы домосед или живете не рядом с одной из этих клиник, вы можете воспользоваться преимуществами гидротерапии прямо в собственной ванне.

Хотя точная причина фибромиалгии неизвестна, вы все же можете эффективно управлять симптомами, особенно с помощью гидротерапии. Как естественное лечение, гидротерапия — это целостный вариант для тех, кто страдает хронической болью и артритом. Хотя могут быть преимущества как теплой, так и холодной терапии, пациенты с фибромиалгией могут получить наибольшую пользу от гидротерапии с использованием таких терапевтических ванн, как подогреваемые кислородные ванны или теплые гидромассажные ванны.

Что такое фибромиалгия?

Фибромиалгия — хроническое заболевание, поражающее более четырех миллионов U.С. взрослые. Это вызывает широко распространенную скелетно-мышечную боль и болезненность, обычно в затылке, плечах, груди, бедрах и коленях. Исследования показали, что фибромиалгия чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Исследователи полагают, что фибромиалгия влияет на то, как ваш мозг обрабатывает болевые сигналы. Если вам поставили диагноз фибромиалгия, вы можете испытывать усиленную боль, к которой другие могут быть не столь чувствительны.

Боль, испытываемая при фибромиалгии, часто начинается после физической травмы, такой как автомобильная авария, аутоиммунное заболевание или повторяющаяся травма.С другой стороны, некоторые люди испытывают симптомы постепенно, без определенного триггерного события. Фибромиалгия может развиться в любом возрасте, но большинству людей диагноз ставится в возрасте от 35 до 45 лет. Если у вас ревматоидный артрит, спинальный артрит или волчанка, у вас может быть повышенный риск развития фибромиалгии. Кроме того, генетика, ожирение и образ жизни также являются факторами риска развития этого заболевания. Хотя в настоящее время нет лекарства от фибромиалгии, существует множество доступных методов лечения, которые могут помочь справиться с вашими симптомами.От лекарств до физических упражнений и гидротерапии — у вас есть возможности улучшить качество жизни.

Симптомы фибромиалгии

Фибромиалгия характеризуется постоянной тупой болью и скованностью мышц и суставов.

Некоторые общие симптомы фибромиалгии включают:

• Длительная усталость
• Проблемы с памятью
• Головные боли
• Беспокойство и депрессия
• Синдром раздраженного кишечника
• Заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)

Люди с фибромиалгией часто разочаровываются своей усталостью и болью, которую они переносят.Также обычным явлением являются частые головные боли, беспокойство и даже проблемы со сном. Хотя регулярные упражнения могут помочь облегчить ваши симптомы, вы можете испытывать слишком сильную боль, чтобы заниматься спортом. Без известного лекарства вы можете чувствовать безнадежность, что когда-нибудь вернете себе жизнь, поэтому депрессия и тревога часто возникают одновременно. Несмотря на хронический характер заболевания, существуют варианты, которые помогут вам справиться с симптомами фибромиалгии.

Лечение фибромиалгии

Помимо мобильности, существуют методы лечения, которые могут помочь эффективно лечить фибромиалгию и управлять ею.Лечение может и должно быть адаптировано к вашим потребностям и типам симптомов, которые наиболее характерны для вас.

Ваш врач может порекомендовать лекарственные препараты, такие как рецептурные препараты или безрецептурные обезболивающие, в сочетании с изменениями образа жизни, такими как улучшенная диета и упражнения. Многие врачи рекомендуют сочетание фармацевтических и естественных методов лечения для целостного подхода к лечению фибромиалгии и устранению симптомов.

Природные методы лечения фибромиалгии

Симптомы фибромиалгии можно контролировать с помощью различных холистических и естественных методов лечения, таких как сон, упражнения, диета, массаж и гидротерапия.Эти дополнительные методы лечения затрагивают несколько аспектов исцеления, включая ваше физическое и эмоциональное благополучие.

Спящий режим

Если у вас фибромиалгия, важно улучшить качество сна. Хороший отдых имеет решающее значение для борьбы с хронической усталостью, которая часто сопровождает это состояние. Ложитесь спать пораньше, ограничьте время перед сном перед сном, избегайте алкоголя и кофе и постарайтесь есть хотя бы за несколько часов до сна.

Кроме того, Национальный фонд сна рекомендует принять теплую ванну за несколько часов до сна, чтобы улучшить качество сна.

Упражнение

Когда вам больно, меньше всего вам хочется заниматься спортом. Если вы можете справиться, проявите настойчивость, чтобы пережить первые несколько трудных недель. Неврологическое исследование 2015 года показало, что 15-недельная программа упражнений частично изменила тип мозговой активности, который влияет на людей с фибромиалгией в состоянии покоя.

Со временем упражнения помогут вам нарастить мышечную силу, уменьшив боль и дискомфорт.Попробуйте упражнения с низкой нагрузкой, такие как плавание, ходьба или водные упражнения.

Диета и пищевые добавки

При фибромиалгии необходимо соблюдать сбалансированную и здоровую диету, так как это помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса. По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, ученые изучают влияние определенных добавок, таких как витамин D и магний, на фибромиалгию. Данные свидетельствуют о том, что недостаток этих основных питательных веществ может привести к усилению симптомов.

Лечебный массаж

Лечебный массаж, теплые ванны с ручным массажем, гидромассажная ванна со струями и гидротерапия — одни из наиболее рекомендуемых методов лечения фибромиалгии. Массаж должен быть мягким и не вызывать боли. Исследование 2014 года показало, что 15 недель лечебного массажа привели к значительному уменьшению боли, беспокойства и депрессии у людей с фибромиалгией.

Гидротерапия

По результатам опроса пациентов, наиболее эффективные природные методы лечения фибромиалгии, гидротерапия и горячие ванны вошли в десятку лучших.Гидротерапия оказывает успокаивающее и заживляющее действие для людей с фибромиалгией. Теплая вода имеет множество преимуществ для больного тела, и все, что вам нужно, — это ванна или гидромассажная ванна, чтобы испытать некоторое облегчение.

Ванны с подогревом будут:

• Помогите циркулировать крови
• Уменьшить силу тяжести на больные суставы
• Уменьшить отек и воспаление
• Расслабьте мышцы и разум

Преимущества гидротерапии при хронической боли и воспалении

Поскольку теплая вода очень доступна для большинства людей, это недорогой, простой и эффективный вариант, который можно включить в свой план лечения.Гидротерапевтические ванны непосредственно устраняют некоторые из основных симптомов фибромиалгии, включая хроническую боль и воспаление, которыми это заболевание наиболее известно.

1. Повышение циркуляции

Обычным следствием фибромиалгии является плохое кровообращение, вызывающее онемение рук и ног. Вода помогает увлажнять и поддерживать мягкие ткани. С помощью форсунок для спины, форсунок для ног и форсунок для массажа ног в гидромассажной ванне, гидромассажной ванне или воздушной ванне ваши мышцы получают легкий массаж, улучшая местное кровообращение и снимая напряжение в центрах боли.

Кроме того, в исследовании 2018 года обнаружило , что теплая ванна может быть столь же полезной, как и легкая тренировка, но с меньшими усилиями.

Если у вас фибромиалгия, попробуйте посидеть в теплой гидромассажной ванне или ванне с подогревом. Это лечение также отлично подходит для людей с ревматоидным артритом и остеоартритом, поскольку оно увеличивает системный кровоток, не оказывая слишком большого давления на суставы.

2. Снизить давление в суставах

Гидротерапия в теплой ванне полезна для снятия давления в суставах.Вода создает среду без гравитации, которая способствует большему диапазону движений ваших суставов, позволяя растягивать мышцы тела в ванне. По мере того, как вы все больше погружаетесь в глубокую ванну, откиньтесь на спинку кресла, расслабьтесь и позвольте естественной плавучести вашего тела плавать. Это снижает прямое давление на суставы, уменьшает боль в шее, спине, бедрах и ногах и позволяет двигаться более свободно.

Несколько исследований показали, что у людей с артритом, завершивших гидротерапию, наблюдалось значительное улучшение болезненности суставов по сравнению с пациентами, которые не принимали водную терапию.

У пациентов с фибромиалгией и артритом наблюдается воспаление мышц, препятствующее свободному движению костей в суставах. Без лечения суставы могут стать еще более возбужденными. Гидромассажные ванны и воздушные ванны, используемые в гидротерапии, помогут расслабить мышцы, стимулировать кровообращение, уменьшить отек и доставить богатую кислородом кровь к суставам, облегчая боль.

3. Облегчить хроническую боль

Поскольку гидротерапевтические ванны могут увеличить кровоток и снизить давление в суставах, они также могут облегчить хроническую боль, которую эти симптомы вызывают у людей с фибромиалгией.Мало того, что тепло помогает облегчить боль, вода также действует как стабилизатор во время движения, позволяя двигать мышцами и суставами без дальнейших травм или дискомфорта.

Одно исследование показало, что гидротерапия уменьшала хроническую боль и улучшала двигательную функцию у пациентов с фибромиалгией в течение трех месяцев после начала терапии.

Поскольку гидротерапия имитирует физические упражнения, пациенты, проходящие гидротерапию, демонстрируют больший диапазон движений и уменьшение боли в воде.И многие пациенты говорят, что выполнять упражнения в воде удобнее, чем на суше.

4. Улучшение функции иммунной системы

Вы можете быть удивлены, узнав, что гидротерапия также может помочь улучшить вашу иммунную систему. Ванна для гидротерапии с подогревом стимулирует выведение шлаков и выводит токсины из организма, снабжая воспаленные ткани свежими питательными веществами и кислородом. Он также укрепляет иммунную систему, стимулируя кровоснабжение, в том числе циркуляцию лейкоцитов в организме, которые защищают организм от болезней.

Поскольку фибромиалгия часто сопровождается простудными и гриппоподобными симптомами, гидротерапия может помочь сохранить ваше тело достаточно здоровым, чтобы защититься от инфекции.

Кроме того, аутоиммунные расстройства считаются одной из возможных причин фибромиалгии. С помощью гидротерапии ваше тело может помочь сдержать симптомы, увеличивая циркуляцию лейкоцитов в пораженных областях, способствуя заживлению и учащая дыхание.

5. Уменьшить отек и воспаление

Знаете ли вы, что усиление кровообращения и повышение уровня эндорфинов могут уменьшить воспаление в мышцах и суставах? Возможно, вы слышали о спортсменах, использующих терапию контрастным теплом, чтобы уменьшить отек и воспаление в мышцах.

Гидротерапия может работать аналогичным образом, ускоряя процесс заживления разорванных мышц и травм, улучшая целостность кровеносных сосудов и тонус мышц.

Противовоспалительные препараты часто назначают при фибромиалгии, но более целостный и естественный подход — это попробовать гидротерапию. Это лечение полезно для снятия болевых симптомов, которые часто связаны с сопутствующими побочными эффектами, такими как артрит. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, будет ли гидротерапевтическая ванна подходящей дополнительной терапией или альтернативой лекарствам, отпускаемым по рецепту или без рецепта.

6. Содействовать расслаблению тела и ума

Возможно, вы слышали, что нанесение воды на кожу может изменить ваше настроение и помочь расслабиться. Холодная вода заставляет поверхностные кровеносные сосуды сужаться, заставляя кровь перемещаться от поверхности к сердцу, чтобы сохранить тепло. Когда это происходит, свежая кровь перекачивается в мозг и органы через сосуды, богатые питательными веществами.

В качестве альтернативы, теплая или нагретая насыщенная кислородом вода расслабляет кровеносные сосуды и возвращает их на поверхность вдали от вашего ядра.Медицинские исследования показывают, что принятие ванн снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, и увеличивает уровень гормонов счастья, таких как эндорфины и серотонин.

Поскольку тревога и депрессия являются обычными симптомами фибромиалгии, частые гидротерапевтические ванны могут помочь пациентам улучшить свое настроение и облегчить их беспокойство.

При более глубоком расслаблении пациенты с фибромиалгией могут также почувствовать лучшее качество сна благодаря принятию ванн с гидротерапией.Точно так же расслабление в горячей ванне также может помочь уменьшить болезненные головные боли, снимая напряжение в шее и лице. На самом деле, клиника Майо рекомендует температурную терапию, в том числе теплые ванны, чтобы облегчить мигрень.

Как использовать гидротерапию при фибромиалгии

Поскольку теплая вода доступна большинству людей, она является доступным и практичным дополнением к вашему плану лечения. Если у вас ограниченный бюджет, воспользуйтесь теплой ванной или гидромассажной ванной дома. Держите воду теплой, но не горячей.Очень горячая вода может стимулировать сердечный ритм и усугубить существующие проблемы с сердцем. Убедитесь, что температура вашей ванны ниже 104 градусов.

Тепло помогает расслабить и успокоить суставы, делая их более комфортными для передвижения и осторожно работая с ригидностью. В ванне сделайте небольшую растяжку и увеличьте диапазон движений. Если возможно, практикуйте прогрессивную мышечную релаксацию, легкий массаж или даже позы йоги сидя в теплой воде.

Вода в сочетании со струями гидротерапии может сделать большую часть работы, но вы можете помочь ей вместе с некоторыми солями Эпсома.Низкий уровень магния вызывает такие симптомы, как усталость и мышечные спазмы, которые могут сочетаться с более широкой болью при фибромиалгии. Соль Эпсома (или кристаллы сульфата магния) могут помочь повысить уровень магния и успокоить дискомфорт.

Положительные эффекты, похоже, тоже сохраняются — большинство людей считают, что кровообращение, болезненность и отек продолжат реагировать на тепловую терапию после того, как вы выйдете из ванны. Для наибольшей пользы проведите 20 минут в ванне, а затем немного потянитесь сразу после того, как высохнет, пока ваше тело еще теплое.

Если у вас дома нет глубокой ванны, попробуйте сходить в спа. Большинство курортов или отелей предлагают гидротерапию или имеют гидромассажную ванну. Другой вариант — приобрести для дома специализированную ванну для гидротерапии. Существует множество привлекательных отдельно стоящих ванн с подогревом или ванн с воздушными форсунками, по которым циркулирует теплая вода, улучшая кровообращение и успокаивая боли в мышцах и суставах.

Какой бы раствор вы ни предпочли, вы должны включить в свой распорядок дня принятие теплой ванны.Гидротерапия наиболее эффективна при длительном применении.

Риски и меры предосторожности гидротерапии при фибромиалгии

Хотя гидротерапия — отличное решение для лечения симптомов фибромиалгии, существуют также некоторые меры предосторожности, которые необходимо предпринять для защиты вашего тела.

Важно следить за температурой воды, но также важно следить за тем, чтобы ваша ванна или гидромассажная ванна были чистыми. Если вы принимаете ванну в джакузи, обязательно используйте подходящие химические вещества и следуйте рекомендациям по лечению.Кроме того, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять в ванну мыло или соль. Если вы предрасположены к инфекциям мочевыводящих путей, вы можете быть чувствительны к некоторым или всем вариантам купания.

Если у вас диабет, остерегайтесь английской соли. Хотя эти соли могут унять дискомфорт, магний, содержащийся в этих кристаллах, может вызвать выброс инсулина. Замачивание в горячей воде также может вызвать осложнения, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать участие в гидротерапии.

Наконец, теплая вода успокаивает и часто помогает уснуть.Хотя это, несомненно, полезно, если вы недостаточно отдыхаете, но засыпать в ванне опасно. Бодрствуйте и осознавайте и вылезайте из ванны, как только почувствуете сонливость. Сообщите члену семьи или другу, что вы тоже принимаете ванну.

Уменьшите боль и воспаление в домашних условиях с помощью гидротерапии

Гидротерапия предлагает множество преимуществ при многих заболеваниях, особенно при фибромиалгии. Это целостное, удобное домашнее средство является отличным дополнением к другим вариантам лечения и должно быть включено в ваш долгосрочный план лечения.

Гидротерапия предлагает бесконечные преимущества, от улучшения кровообращения и иммунной системы до уменьшения воспалений, беспокойства и боли в суставах. Если вы используете это лечение, обязательно наслаждайтесь отдыхом, размышляйте или читайте, пока вы принимаете ванну, и восстанавливайтесь и восстанавливайтесь после боли при фибромиалгии.

Источники:

1. https://www.medicalnewstoday.com/articles/315393.php
2. https://www.healthline.com/health/fibromyalgia#risk-factors
3. https: // www.Physio.co.uk/treatments/hydrotherapy/hydrotherapy-for-chronic-pain.php
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4932807/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6613198/
6. https://www.psychologytoday.com/ca/blog/inner-source/201407/cold-splash-hydrotherapy-depression-and-anxiety
7. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/in-depth/migraines/art-20047242hp
8. https://arthritis.ca/about-arthritis/arthritis-types-(a-z)/types/fibromyalgia
9. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/
10. https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/pain-management/tips/warm-water-therapy.p
11. https://www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia#tab-risk
12. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780
13. https://www.healthline.com/health/fibromyalgia#is-there-a-fibromyalgia-cure
14. https://www.cdc.gov/arthritis/basics/fibromyalgia.htm
15. https: // www.healthline.com/health/fibromyalgia#fibromyalgia-symptoms

Гидротерапия, преимущества контрастной ванны и др.

Контрастная ванна — это вид терапии, который включает в себя ванны с теплой и холодной водой. Вы чередуете горячие и холодные ванны на сеансах. Этот метод может помочь улучшить кровообращение во всем теле.

Контрастная ванна для лечения отеков, скованности суставов, воспаления мягких тканей, мышечных спазмов и болезненных ощущений в конечностях (верхних и нижних). Этот метод лечения распространен у спортсменов.Спортсмены используют его для лечения повреждений мышц, болезненных или болезненных мышц, а также для ускорения восстановления после травм.

Контрастные ванны для лечения

Контрастные ванны можно использовать на:

• Руки
• Запястья
• Предплечья
• Локти
• Ступни
• Колени
• Лодыжки
• Нижние ноги

Условия, обработанные контрастом Ванна

Некоторые из распространенных состояний, которые можно лечить с помощью контрастной ванны, включают:

Как это работает? Этой терапии более 2000 лет, но нет достаточных доказательств, чтобы сказать, как и насколько хорошо она работает.Однако диабет и другие состояния, вызывающие проблемы с кровообращением, могут стать причиной неэффективности контрастной ванны.

Как работает контрастная ванна

Процедура контрастной ванны — это форма гидротерапии, при которой конечность многократно окунается в горячую и холодную воду. Это делается с определенной скоростью, температурой и временем. Повторяющееся переключение между двумя температурами может вызвать сужение и расширение кровеносных сосудов, что приведет к эффекту помпы. Некоторые считают, что это увеличивает кровообращение в тканях по всему телу.

Несмотря на то, что эта терапия широко используется, не существует конкретного протокола, определяющего, насколько горячей должна быть вода и сколько времени она должна длиться. Разные специалисты могут использовать разное время и температуру для достижения наилучшего результата.

Также увеличение кровотока может привести к насыщению крови кислородом (улучшая процесс заживления). Это также может улучшить транспортировку отходов жизнедеятельности (снятие отеков). Повышенное насыщение кислородом происходит из-за горячей воды. Некоторые исследователи считают, что горячая вода заставляет гемоглобин (белок в крови, участвующий в транспортировке кислорода) более эффективно доставлять кислород в ткани.

Как делать контрастную ванну

Как упоминалось ранее, существуют разные мнения о протоколе терапии контрастной водяной баней. Однако есть стандартный способ:

• Сначала погрузите конечность в теплую (38–40 ° C) воду на 10 минут.
• Затем погрузите конечность в холодную (8–10 ° C) воду на одну минуту.
• Затем окуните конечность в горячую воду на четыре минуты, чередуя с одной минутной ванной в холодной воде.
• Повторите чередование четырех- и одноминутного погружения еще три раза.
• Выполним весь процесс за 30 минут. ‌

Хотя прием контрастной ванны может принести вам пользу, не все подходят для этого типа лечения. Людям со следующими состояниями может быть рекомендовано не проходить эту терапию:

• Высокое кровяное давление (гипертония)
• Открытые раны
• Необработанные или инфицированные раны
• Диабет
• Плохо управляемая эпилепсия
• Гидрофобия (боязнь воды)

О гидротерапии

Контрастная ванна — это только один из видов гидротерапии.Гидротерапия означает использование воды для лечения какого-либо состояния. Во время сеанса гидротерапии лечение может проходить в:

• Гидромассажная ванна
• Бассейн
• Whirlpool
• Физиотерапевтический резервуар
• Whirlpool Spa ‌

Гидротерапия использовалась в попытке помочь в следующем Условия:

Ваше тело может по-разному реагировать на гидротерапию — это зависит от многих факторов, в том числе от температуры воды.Было проведено некоторое исследование эффектов гидротерапии. Однако имеется ограниченная информация о том, как гидротерапия помогает при упомянутых выше состояниях. ‌

Очень важно, чтобы любая процедура гидротерапии проводилась в чистой, незагрязненной воде. Загрязненная вода может вызвать множество проблем, например инфекции. Это может стать проблемой, поскольку многие люди, проходящие лечение, могут подвергаться более высокому риску заражения. Также избегайте случайного проглатывания воды и не допускайте прямого контакта открытых ран с водой.

Ионная детокс-ванна для ног: преимущества и принцип действия

Знаете ли вы, что в ваших ногах более 2000 потовых желез и 4000 пор? Неудивительно, что очищающие ножные ванны использовались в аюрведических и восточных традициях на протяжении тысячелетий!

Фактически, эта система исцеления также использовалась римлянами в сочетании с общественными банями для выведения нечистот из тела посредством процессов осмоса и диффузии.

Хотя использование ионизации в ванне для ног для детоксикации является относительно новым явлением, сама техника основана на древних и хорошо зарекомендовавших себя методах, которые практикуются до сих пор.А в сочетании с ионизацией эффекты детоксикации могут происходить быстрее и быть еще более драматичными.

Давайте подробно рассмотрим, что такое ванна для ног с ионной детоксикацией, как она работает и как она может принести пользу вашему здоровью в целом.

Что такое детоксикация?

По сути, детоксикация — это процесс удаления из организма токсичных элементов, таких как тяжелые металлы, плесень, дрожжи, грибок, пестициды, консерванты и другие химические вещества. Этот процесс естественным образом осуществляется в организме человека печенью, почками и даже кожей.

Но когда организм перегружен слишком большим количеством токсинов, естественный процесс детоксикации замедляется. По данным Центров по контролю за заболеваниями, многие заболевания связаны с загрязнителями и токсинами в окружающей среде, которые проникают в организм и накапливаются в нем.

Детоксикация удаляет лишние токсины и увеличивает естественную способность организма к детоксикации. Это важный первый шаг в любом плане лечения, направленном на борьбу с хроническими заболеваниями и улучшение общего состояния здоровья.

Что такое ванна для ног с детоксикацией?

Детоксикационная ванна для ног — это просто процесс замачивания ног в ванне с теплой водой. Некоторые ингредиенты добавляются в воду, чтобы способствовать процессу детоксикации. Это один из самых безопасных и расслабляющих способов вывести токсины из организма.

Существует множество различных видов детоксикационных процедур для ног, в том числе:

• Угольная ванна для ног
• Маска для ног из бентонитовой глины
• Ванночка для ног с английской солью
• Средство для ног с яблочным уксусом
• В эти смеси часто добавляют эфирные масла для улучшения заживления и расслабления

В Rahav Wellness мы предлагаем ванну для ног с ионной детоксикацией.Мы предпочитаем этот метод, потому что он очень эффективен для повышения естественной способности организма к детоксикации. Прочтите, чтобы узнать, как это работает!

Как работает ванна для ног с ионным детоксом

Процесс ионной детокс-ванны для ног на самом деле довольно прост. Начнем с наполнения ванны теплой водой. В теплую воду добавляют соль для улучшения проводимости. Затем мы помещаем массив в ванну, чтобы произвести слабый электрический ток.

Этот постоянный ток разбивает воду на положительно заряженные ионы водорода и газообразный кислород или отрицательно заряженные ионы гидроксида и газообразный водород, в зависимости от выбранных нами настроек.

Когда аппарат включен, пациент может почувствовать легкое покалывание в ступнях. Это потому, что наши тела состоят из воды и электролитов, и они позволяют току проходить через тело. Этот ток вызывает ощущение покалывания, поскольку действует как катализатор, повышая естественные способности организма к детоксикации.

К концу 30-минутного сеанса вода меняет цвет. Изменение цвета вызвано окислением металлических пластин в массиве и реакцией ионов с растворенными веществами в воде.

Ионная детоксикация стопы более эффективна, чем другие методы детоксикации стоп, потому что электрический ток фактически проходит по всему телу и стимулирует длительный эффект детоксикации. Другие методы предлагают аналогичные преимущества релаксации, но эффект длится недолго, и они могут удалять токсины только с поверхности кожи.

Преимущества ванны для ног с ионным детоксом

Основное преимущество ванны для ног с ионной детоксикацией заключается в том, что она усиливает естественные способности организма к детоксикации.Это позволяет организму более эффективно выводить из организма тяжелые металлы и другие токсичные элементы.

Содействие естественному процессу детоксикации организма приводит к:

• Уменьшение хронической боли и воспаления

• Профилактика хронических заболеваний

• Избавление от симптомов хронического заболевания

• Повышенная энергия и фокус

• Усиленный лимфодренаж

• Меньше головных болей и мигрени

• Улучшение кровообращения и здоровья сердца

• Общее ощущение расслабления и улучшения настроения

• Уменьшение отека стоп и лодыжек

• Улучшение пищеварения и усвоения питательных веществ

Часто, когда мы работаем с пациентом над укреплением его иммунной системы, его прогресс может остановиться из-за неспособности организма эффективно выводить токсины.Если токсины накапливаются, иммунная система пациента страдает, воспаление усиливается, и организм реабсорбирует токсины, от которых не может избавиться.

Поддерживая детоксикацию и улучшая кровообращение, мы можем гарантировать, что лимфатическая система пациента не будет заблокирована. Это позволяет организму вытеснять любые остаточные токсины, что приводит к улучшению общего состояния здоровья пациента.

Кому может быть полезна ванна для ног с ионной детоксикацией?

Практически любой может получить пользу от ванны для ног с ионной детоксикацией, чтобы улучшить свое общее состояние здоровья.По нашему опыту, пациенты, страдающие хронической болью, болезнями, мигренью и усталостью, испытывают наиболее резкое улучшение.

Ионные ванны для ног также полезны для людей, страдающих кожными заболеваниями, грибковыми или дрожжевыми инфекциями, а также проблемами пищеварения. Это лечение также хорошо работает в качестве дополнения к другим методам лечения, таким как внутривенная терапия и гидротерапия толстой кишки.

Есть ли риски?

Побочные эффекты очень редки. Однако некоторые пациенты могут испытывать легкую тошноту или головокружение после лечения.Вы всегда должны сообщать своему врачу, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства, на всякий случай. Пациентам с сахарным диабетом или открытыми язвами на стопах не следует проводить детоксикацию ванночки для ног.

Действительно ли ионные ванны для ног работают?

К сожалению, есть несколько небольших и плохо проведенных исследований, которые вызвали некоторый скептицизм по поводу эффективности ионных ванн для ног. Однако мы на собственном опыте убедились в положительном влиянии ионных ванн для ног на наших пациентов.И не только мы видим положительные результаты!

Исследования, проведенные AMD, показывают значительное увеличение количества тяжелых металлов в воде детокс-ванны для ног через 30 минут. Другое исследование AMD также обнаружило значительное снижение уровня глифосата в моче пациентов, которые принимали ванны для ног с ионной детоксикацией.

Научные исследования также показывают, что пациенты, которые проходят курс ионной детоксикации стоп, имеют повышенное количество токсинов в моче и стуле в течение трех дней после лечения, что еще раз демонстрирует, что лечение действительно улучшает детоксикацию.

И, наконец, Тихоокеанский колледж здоровья и науки также цитирует исследование, которое демонстрирует значительное снижение уровней алюминия и мышьяка в крови пациента после ионной очистки.

Подведение итогов

В дополнение к ионным ваннам для ног наши врачи также рекомендуют гидротерапию толстой кишки, лимфодренаж и внутривенную терапию как часть индивидуального плана лечения для поддержки детоксикации. Все эти методы лечения увеличивают кровообращение и помогают человеческому организму вывести остаточные токсины.

Детоксикация часто является первым шагом в плане лечения функциональной медициной, направленном на оптимизацию функции всего организма и его систем органов. Наша цель — устранить первопричины болезней, независимо от того, связаны ли они с генетикой, окружающей средой или образом жизни.

Мы используем сочетание естественных стратегий и поддержки образа жизни, чтобы улучшить врожденную способность организма к самовосстановлению. Если вы заинтересованы в том, чтобы играть активную роль в улучшении своего общего состояния здоровья, вы можете узнать больше о наших услугах функциональной медицины здесь.

написано Данелле Алисео, NP
Данелле Алисео, AGNP, AHN является сертифицированной практикующей медсестрой. Она окончила признанную на национальном уровне программу практикующих медсестер по первичной и комплексной медицинской помощи Нью-Йоркского университета. В настоящее время она проходит курс повышения квалификации в Институте функциональной медицины. Danelle специализируется на устранении первопричин различных состояний, включая, помимо прочего, аутоиммунитет, гормональный дисбаланс, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта и т. Д.Читать далее.

под редакцией Рэйчел Кучер

Теплые ноги, холодные ноги: польза для здоровья от CHFB

Контрастная ванна для ног с гидротерапией (CHFB) — отличный способ укрепить вашу иммунную систему, уменьшить застойные явления, успокоить боли в мышцах и улучшить кровообращение. Это также полезно для людей с диабетом, поскольку они склонны к заболеванию стопы, известному как периферическая невропатия. Это состояние вызывает неослабевающее жжение, колющие боли, онемение и боль в одной или обеих ногах, что может серьезно ограничить повседневную жизнь.Здесь, в Heart of Wellness, мы верим, что каждый имеет право на счастье и благополучие с помощью естественных методов лечения, включая CHFB, которые приводят к полному исцелению тела с меньшими побочными эффектами.

Контрастная гидротерапия включает в себя чередование холодных и теплых компрессов или погружение в холодную и теплую воду на определенное время. Возможно, вы уже знакомы с использованием CHFB при мышечных травмах, таких как растяжение связок лодыжки или шины на голени. Для людей с диабетом контрастная гидротерапия может уменьшить отек и боль во всем теле и улучшить кровообращение.Кроме того, при занятии CHFB под наблюдением врача отсутствие изменений кровотока к стопам может сигнализировать о нарушении кровообращения, которое требует дальнейшей оценки. Добавление соли Эпсома в теплую воду также может помочь улучшить кровообращение, облегчить боль или дискомфорт и вывести токсины из организма.

Наслаждайтесь контрастной ванной для ног:

1. Возьмите две чистые ванны, каждая из которых достаточно велика, чтобы обе ноги могли удобно расположиться бок о бок, а верхние части ног покрывает не менее двух дюймов воды.
2. Возьмите пару теплых уютных носков и несколько свежих полотенец, чтобы вытереть брызги и высушить ноги после ванны.
3. Наполните одну емкость ледяной водой, а другую теплой водой. (Сначала проверьте воду рукой, чтобы не застрять пальцами ног в лаве!)
4. Погрузите чистые, сухие ноги в ванну с теплой водой и оставайтесь там 3-5 минут. Сейчас прекрасное время для короткой медитации или нескольких страниц вашей новой книги!
5. А теперь приготовьтесь… Немедленно переключитесь на холодную воду на 30 секунд — одну минуту.Практикуйте глубокое дыхание, чтобы пройти через это.
6. Теперь снимите боль в пальцах ног и вернитесь в теплую воду. Повторите процесс примерно 3-5 раз. Всегда заканчивайте с холодной водой.
7. Используя чистое сухое полотенце, осторожно промокните ноги и ступни насухо. Дайте им возможность проветриться еще минуту, а затем наденьте свои любимые теплые носки.
8. Перейдите на диван или кровать, лягте и закройте глаза минимум на 20 минут. Остальное необходимо для того, чтобы позволить вашему телу обработать интенсивные ощущения от ванны для ног, прежде чем перейти к остальной части вашего напряженного дня.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Если вы заметили воспаление или открытые раны на ногах или ступнях, варикозное расширение вен, тромбоз или флебит, посоветуйтесь со своим врачом, ПРЕЖДЕ чем принимать ванну для ног.

Если у вас есть вопросы или вы хотите, чтобы ваша первая ванна для ног проводилась под наблюдением врача, позвоните нам по телефону 360-570-0401, чтобы назначить бесплатную 15-минутную консультацию.

Гидротерапия — обзор | Темы ScienceDirect

10.20.2.4 Гидротерапия

Гидротерапия — это использование воды для оживления, поддержания и восстановления здоровья.Гидротерапевтические процедуры включают сауны, паровые бани, ножные ванны, сидячие ванны и наложение компрессов с холодной и горячей водой. Отец Себастьян Кнайп, баварский монах девятнадцатого века, считается отцом гидротерапии. Кнайп считал, что болезнь можно вылечить, используя воду для удаления шлаков из организма. Гидротерапия популярна в Европе и Азии, где люди «купаются» в горячих источниках и минеральных источниках. В Северной Америке его часто рекомендуют врачи-натуропаты для самостоятельного ухода за собой.

Есть физиологическая основа гидротерапии. Холод оказывает стимулирующее действие и вызывает сужение поверхностных кровеносных сосудов, отводя кровь к внутренним органам. Горячая вода расслабляет, расширяет кровеносные сосуды и выводит шлаки из тканей тела. Чередование горячей банки с холодной водой также улучшает выведение, уменьшает воспаление и стимулирует кровообращение.

Гидротерапия — это использование воды для снятия боли и лечения болезней.

Гидротерапия, водная терапия, является важным средством физиотерапии.Он используется как очищающее средство, а также как средство доставки тепла и холода к телу, что уже давно является основой его применения.

Гидротерапия включает в себя ряд методов и техник, многие из которых используют воду в качестве среды для облегчения терморегуляторных реакций с терапевтической пользой. Хотя физиологические механизмы изначально были плохо изучены, терапевтическая польза была признана давно, даже если причина терапевтической пользы оспаривалась.Обладая более глубокими знаниями физиологических механизмов, практикующие врачи специально писали об использовании горячих и холодных аппликаций для создания «глубоких рефлекторных эффектов», включая расширение сосудов и сужение сосудов (Goldby and Scott, 1993; Higgins and Kaminski, 1998; Michalsen et al., 2003). . Они вызывают изменения кровотока и связанных с ним метаболических функций через физиологические механизмы, в том числе механизмы терморегуляции, которые в наши дни довольно хорошо изучены и лежат в основе современного использования гидротерапии.Сужая или расширяя артериолы в определенных областях тела, таких как скелетные мышцы, кожа и область живота, можно не только регулировать кровяное давление, но и изменять распределение крови в различных частях тела ( Driver et al., 2006; Giaquinto et al., 2007; Gordon, Lubitz, 2009; Шевчук, 2008).

Бедренная ванна с гидротерапией — Jindal Naturecure Institute

Бедренная ванна с гидротерапией

В гидротерапии вода используется по-разному; например, паровые бани, тазобедренные ванны, спинномозговые ванны, холодные обертывания и местные компрессы.Цель состоит в том, чтобы растворять и способствовать устранению токсичных веществ, хранящихся в тканях тела, за счет увеличения кровообращения.

Хип-ванна — одна из самых полезных форм водолечения. Для этого используется специальный вид ванны. Ванна наполняется водой таким образом, что она покрывает бедра и достигает пупка, когда пациент сидит в ней.

Ванночка для бедра выпускается в 3-х формах:

1. Холод.
2. Горячий.
3. Нейтральная или альтернативная температура.

Ванна с холодным бедром:

Температура воды должна быть 18-24 ⁰ C. Продолжительность ванны обычно 15 минут. Если пациенту холодно или он очень слаб, следует произвести горячее погружение стопы с холодной тазовой ванной. Пациенту следует осторожно потереть живот влажной тканью средней жесткости. Ноги, ступни и верхняя часть тела должны оставаться полностью сухими во время и после ванны. Пациенту следует выполнять умеренные упражнения или йогасаны после холодной ванны для бедра, чтобы согреть тело.Холодная бедренная ванна — рутинное лечение при большинстве заболеваний.

Преимущества:

• Снимает запор и расстройство желудка.
• Ожирение.
• Помогает органам выделения правильно функционировать.
• Помогает при менструальных проблемах, таких как нерегулярные менструации, предменструальные и постменопаузальные проблемы.
• Сваи.
• Увеличенная предстательная железа, семенная слабость, импотенция, бесплодие.
№
• Холодную бедренную ванну нельзя применять при острых воспалениях органов малого таза и брюшной полости.

ГОРЯЧАЯ ВАННА:

Эту ванну обычно принимают в течение 10 минут при температуре воды 40-45 ⁰ ° C. Пациенту следует выпить один стакан холода. вода. На голову следует положить холодный компресс. Сразу после горячей тазовой ванны следует принять холодный душ. Следует проявлять осторожность, чтобы пациент не простудился после ванны. Принятие ванны следует прекратить, если у пациента кружится голова или он жалуется на чрезмерную интенсивность дыхания.

Преимущества:

• Помогает облегчить болезненные менструации, боли в органах малого таза, болезненное мочеиспускание и болезненные геморроидальные узлы.
• Также помогает при увеличении предстательной железы, болезненных сокращениях или спазмах мочевого пузыря, радикулите.

Нейтральная бедренная ванна:

Температура воды должна быть 32-36 ⁰ C. Эта ванна обычно длится 15-20 минут. Пациенту следует выпить один-два стакана холодной воды и сесть в ванну, избегая трения в живот. На голову следует держать холодный компресс. После нейтральной тазобедренной ванны расслабляет на 30 минут.

• Нейтральная ванна для бедра помогает облегчить все острые и подострые воспалительные заболевания мочевого пузыря, уретры и матки.
• Помощь при запорах, гематомах и нарушениях менструального цикла.

Альтернативная бедренная ванна:

Это также известно как отталкивающая тазобедренная ванна. Температура в горячей ванне должна быть 40-45 ⁰ C, а в холодной 18-24 ⁰ C. Есть два метода принятия такой ванны. В обоих методах перед лечением следует выпить 1-2 стакана воды. Голову нужно держать в прохладе, прикладывая к ней холодный компресс. Лечение следует закончить холодной ванночкой для бедра.

1. Пациент сначала сидит в горячей ванне на 5 минут, а затем в холодной ванне на 5 минут.
2. Второй метод чередования тазобедренных ванн — 3 минуты горячей и 1 минуту холодной. Повторяется 4-5 раз.

Преимущества:

• Снимает желудочное давление и запор.
• Уменьшает боли в спине.
• Помогает облегчить хронические воспалительные заболевания органов малого таза.
• Увеличивает перистальтическое движение.
• Активизирует почки и другие мочеполовые органы.

Меры предосторожности:

• Хип-ванну следует принимать натощак.
• Следует использовать чистую воду. Женщинам нельзя принимать хип-ванну во время менструации.
• Прекратите лечение при появлении слабости / головокружения.
• Избегайте холодной ванны для бедра при болях в спине.
• Холодная тазобедренная ванна должна сопровождаться энергичными упражнениями, в то время как другие тазобедренные ванны потребуют физических упражнений.

Криотерапия — Физиопедия

Криотерапия, также известная как аппликация льда, — самый простой и самый старый способ лечения травм. Его использование во всем мире распространилось из-за его эффективности, удобства, низкой стоимости и простоты транспортировки. Считается, что лед снимает боль с помощью местной анестезии. Он также снижает отек, скорость нервной проводимости, клеточный метаболизм и местный кровоток. Эффект от криотерапии зависит от метода, продолжительности, температуры льда и глубины подкожно-жировой клетчатки. ^{[1] [2]}

Реакция охоты Льюиса или реакция охоты — это процесс чередования сужения сосудов и расширения сосудов в конечностях, подвергшихся воздействию холода. Также используется термин реакция Льюиса , названный в честь Томаса Льюиса, который впервые описал эффект в 1930 году. Сужение сосудов сначала происходит для уменьшения потери тепла, но также приводит к сильному охлаждению конечностей. Примерно через пять-десять минут после начала воздействия холода кровеносные сосуды конечностей внезапно расширяются.Вероятно, это вызвано внезапным снижением высвобождения нейромедиаторов от симпатических нервов к мышечной оболочке артериовенозных анастомозов из-за местного холода. Это вызванное холодом вазодилатация увеличивает кровоток и, как следствие, температуру пальцев. За расширением сосудов следует новая фаза сужения сосудов, после чего процесс повторяется. ^[3]

Вазодилатация может быть вызвана холодом после начального периода сужения сосудов, когда холод сохраняется более 15 минут или когда температура снижается ниже 10 ° C.

Пакет со льдом используется для деформации телят

1. Пакеты со льдом : Это наиболее распространенный метод криотерапии. Для изготовления пакетов со льдом используются разные типы льда. Наиболее распространены пакеты со льдом, состоящие из кубиков, измельченного и смоченного льда. ^[2] Было обнаружено, что смоченный лед лучше снижает температуру поверхности во время обработки и поддерживает более низкую температуру во время восстановления. Он также более эффективен для снижения внутримышечной температуры во время лечения. ^[2]
2. Ice Spray: Охлаждающий эффект также может быть получен с помощью спрея для льда для аналогичного эффекта. ^[4]
3. Погружение: Простое погружение или погружение в гидромассажную ванну.
4. Ледяной массаж: медленных круговых движения в течение 5-10 минут.

В последнее время криотерапия всего тела стала популярной среди спортсменов, чтобы помочь выздороветь, а также у пациентов с постоянной болью, такой как ревматологические состояния. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять влияние на организм и его связь с болью. ^[5]

^[6]

• Обезболивающее ^[8]
• Снижение набухания ^[8]
• Пониженная температура поверхности
• Эффективен при широком спектре повреждений мягких тканей

• Мало доказательств эффективности продолжительности и частоты лечения ^[8]
• Было показано, что послеоперационное сжатие более эффективно ^[8]
• В редких случаях наблюдаются симптомы брадикардии и обморожения. ^[4]
• Некоторые более совершенные устройства криотерапии могут уменьшить диапазон движений после TKR из-за иммобилизации сустава. ^[9]

Возможные риски / нежелательные эффекты [править | править источник]

Запрещает мышечную функцию [править | править источник]

• Охлаждение может временно подавить мышечную функцию с потенциалом повышенного риска травмы / повторной травмы
• Будьте осторожны при переносе веса пациента / выполняйте комплексные упражнения после обледенения нижней конечности.

Ice Burn [править | править источник]

Пожилые пациенты с нарушением чувствительности и / или кровообращения будут более уязвимы для обледенения, поэтому рассмотрите возможность использования менее интенсивных методов обледенения (например,g., умеренно холодный пакет со льдом, завернутый в изолирующий слой (-и) полотенца / ткани)

• Более молодые пациенты с сохраненными ощущениями и кровообращением могут получить наибольшую пользу от прямого погружения конечности в холодную воду с последующим постепенным добавлением кубиков льда
• Пакеты с холодным гелем, хранящиеся в морозильной камере, имеют температуру поверхности ниже 0 ° C (32 ° F), поэтому между холодным компрессом и кожей пациента следует использовать изолирующий слой.

Повреждения нервов, вызванные криотерапией [править | править источник]

• Наиболее часто встречается, когда холод применяется в сочетании с сжатием
• Проверьте наполнение капилляров во время наложения льда в сочетании с компрессионной терапией, чтобы обеспечить адекватный кровоток.

Общее охлаждение и снижение внутренней температуры [править | править источник]

• Дрожь и пилоэрекция — признаки снижения внутренней температуры, которые могут поставить под угрозу безопасность пациента (особенно у пожилых людей и людей с лихорадкой)
• Применение лечебной криотерапии должно давать только локальные эффекты.

Уменьшенная ПЗУ [править | править источник]

Лед может способствовать укорочению коллагеновых волокон в соединительной ткани

• После получения ROM путем нагревания, растяжения и последующего укрепления в новейшей части ROM, охлаждение ткани в укороченном положении, вероятно, непродуктивно.
• Если кто-то хочет охладить ткань после растяжки и упражнений, лучше всего делать это, когда ткань находится в вытянутом положении
• У пациентов со значительным ограничением ROM из-за рубцовой ткани может быть предпочтительнее не использовать лед.

Противопоказания [править | править источник]

Помните об условиях, при которых обледенение противопоказано ^[10]

1. КРБС, гемоглобинурия, криоглобулинемия,
2. Заболевания периферических сосудов
3. Нарушение кровообращения: болезнь Рейно
4. Крапивница
5. Повышенная чувствительность к холоду
6. Кожная анестезия

1. ↑ Bleakley C, McDonough S, MacAuley D. Использование льда в лечении острого повреждения мягких тканей: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований.Американский журнал спортивной медицины. 2004 Янв; 32 (1): 251-61.
2. ↑ ^{2,0 2,1 2,2} Дайкстра Дж.Х., Хилл Х.М., Миллер М.Г., Читем С.К., Майкл Т.Дж., Бейкер Р.Дж. Сравнение кубиков льда, колотого льда и влажного льда при изменении внутримышечной и поверхностной температуры. Журнал спортивной тренировки. 2009 Март; 44 (2): 136-41.
3. ↑ Даанен HA. Вазодилатация пальцев, вызванная холодами: обзор. Европейский журнал прикладной физиологии. 1 июня 2003 г .; 89 (5): 411-26.
4. ↑ ^{4.0 4,1 4,2} Галиуто Л. Применение криотерапии при острых спортивных травмах. Летопись спортивной медицины и исследований. 2016; 3 (2): 1060.
5. ↑ Банфи Дж., Ломбарди Дж., Коломбини А., Мелегати Дж. Криотерапия всего тела у спортсменов. Спортивная медицина. 1 июня 2010 г .; 40 (6): 509-17.
6. ↑ Госпиталь Джорджа Элиота. Применение пакета со льдом — видео с советами по физиотерапии Доступно по адресу: https://www.youtube.com/watch?v=gJOMV2mZ1B0 [последний доступ 28.09.2020]
7. ↑ Ни Ш, Цзян В. Т., Го Л., Цзинь Ю. Х., Цзян Т. Л., Чжао Ю., Чжао Дж.Криотерапия по послеоперационной реабилитации артропластики суставов. Хирургия коленного сустава, спортивная травматология, артроскопия. 2015 1 ноября; 23 (11): 3354-61.
8. ↑ ^{8,0 8,1 8,2 8,3} Хаббард Т.Дж., Денегар ЦР. Улучшает ли криотерапия результаты травмы мягких тканей? Журнал спортивной тренировки. 2004 Июль; 39 (3): 278.
9. ↑ Thienpont E. Уменьшает ли передовая криотерапия боль и потребление наркотиков после артропластики коленного сустава ?. Клиническая ортопедия и родственные исследования®.2014 1 ноября; 472 (11): 3417-23.
10. ↑ Прохаска Дж., Бадри Т. Криотерапия. InStatPearls [Интернет] 2020 7 февраля. StatPearls Publishing.

.