Как делат нокти: Как сделать красивые ногти в домашних условиях

Содержание

Как сделать ногти самой: выбираем дизайн | Красивые ногти

Ну какая девушка или женщина не хочет иметь у себя на ногтях красивый дизайн, но как сделать ногти самой, не каждая знает. И эта статья расскажет о том, как сделать дизайн ногтей самой себе в домашних условиях, не прибегая к услугам мастера.

Сейчас стало очень популярным украшать свои ногти каким-либо дизайном, и не важно, натуральные это ногти, либо искусственные. Навести красоту на ногтях можно не только у мастера в салоне, но и дома, делая его самой себе.

Как сделать ногти самой: выбираем дизайн.

Каждой представительнице женского пола в любом возрасте хочется выглядеть неотразимо и привлекательно. И составляющей частью имиджа являются ногти, которые одними из первых всегда бросаются в глаза. Справиться с этим поможет оригинальный дизайн ногтей, который даст возможность выглядеть рукам привлекательными. Дизайн ногтей не обязательно делать в дорогих салонах, его можно сделать и в домашних условиях.

Многие задаются вопросом: как можно сделать дизайн ногтей самой себе? А в то же время это совсем не сложно, нужно лишь иметь терпение и фантазию. И о том, как сделать дизайн ногтей самой и посвящается сегодняшняя статья.

Дизайн ногтей можно делать не только на искусственных ногтях, натуральные ногти также прекрасно поддаются нейл-арту. Для дизайна понадобятся: разноцветные лаки и акриловые краски, лак для нанесения основы, тонкая кисточка для нанесения рисунков, набор страз, блесток, бисера, пайеток, прозрачный лак-закрепитель. Если навыков рисования нет, то можно купить специальные трафареты, которые значительно облегчат работу.

Вооружившись необходимым инструментом, можно приступать к дизайну. Новичкам лучше начинать с простых рисунков либо узоров. Дополнительно, для придания ногтям блеска, можно приклеить стразы или бисер. Также рисунки можно выполнять акриловыми пудрами или гелями, на которые приклеиваются украшения.

Делая дизайн в первый раз, можно просто на свежий лак красиво рассыпать блестки, а затем покрыть лаком-закрепителем. Очень актуален французский маникюр, который можно делать разными цветами. Такой маникюр подходит для любого случая, будь то поход на работу либо посещение корпоратива. Постепенно можно усложнять технику нанесения рисунков и узоров. Красиво смотрится на ногтях цветной песок. Его наносят иглой на невысохший лак и закрепляют лаком.

Дизайн натуральных ногтей лучше делать, используя цветные лаки, цветную пыль, блестки, нити и другие аксессуары. А вот дизайн ногтей с применением стразов лучше делать на искусственных ногтях, так как на натуральных они держатся плохо и потом оставляют после себя вмятины.

Для нанесения рисунка на ногти нужна тонкая кисть. Рисовать можно как по свежему лаку, так и по сухому. Важно помнить, что при рисовании по свежему лаку, цвета могут смешиваться. Перед тем, как рисовать на ногте, лучше потренироваться на бумаге. Для этого надо нарисовать форму своего ногтя и попробовать изобразить на нем желаемый рисунок.

Еще рисунки можно наносить с помощью обыкновенной иголки по невысохшему лаку. Для этого на ноготь надо нанести большой слой лака. Не дожидаясь высыхания, надо капнуть лак другого цвета и иглой размыть капли лака. Иголка настолько универсальна, что рисунки делать можно любой ее стороной.

При использовании трафарета, на высохший лак наклеивается трафарет и сверху наносится лак другого цвета. Необходимо дождаться полного высыхания лака, после чего трафарет можно снять. В конце покрыть ногти закрепителем.

Сейчас продается множество гелевых ручек с блестками и без них, с помощью которых также можно создавать рисунки на ногтях. Для рисунков больше всего подойдут ручки с металлическим блеском. И лак лучше всего брать быстросохнущий. Сначала наносится слой лака, который должен полностью высохнуть. Затем гелевыми ручками наносится рисунок. После того, как рисунок высохнет, его обязательно покрывают лаком-закрепителем.

Прекрасно подойдет для дизайна ногтей цветной песок. Для этого надо взять тонкую кисточку, немного окунуть в воду. Захватить несколько песчинок и разложить их на невысохший лак. Так с помощью таких песчинок можно выкладывать всевозможные незамысловатые узоры в виде звездочек, бантиков, листочков и так далее.

Нейл-арт также включает в себя пирсинг. Пирсинг следует выполнять только на совершенно здоровых ногтях, но лучше всего для него использовать искусственные ногти. Длина ногтей должна быть не ниже средней. Прокол делается тонкой иглой либо булавкой строго по центру на отросшей части ногтя. От края ногтя отступается несколько миллиметров, для того, чтобы можно было легко прикрепить колечко. Такие колечки или сережки можно приобрести в специализированном магазине либо сделать самостоятельно, проявив фантазию. Тут можно воспользоваться колечками от старой цепочки и сделать из них подвески. Украшения, которые вешаются на такие подвески можно выбрать любые, как нейтральные, так и более броские. В общем, тут все зависит от фантазии и имеющегося материала. Обычно пирсинг делается на мизинце либо безымянном пальце левой руки, для того, чтобы все эти сережки и колечки не мешали работать.

Пирсинг не рекомендуется носить постоянно. После того, как пирсинг будет снят, ноготь надо коротко обстричь. Еще одним советом будет то, что пирсинг лучше всего смотрится на французском маникюре, так как на нем все украшения смотрятся очень красиво. На ночь или при занятиях домашними делами подвески лучше снимать. Важный момент в пирсинге это то, что он делается только при высохшем лаке.

Также в освоении нейл-арта можно воспользоваться видео-уроками, пошаговыми руководствами с иллюстрациями либо можно записаться на курсы по дизайну ногтей.

Подводя итог, можно добавить, что благодаря данной статье вопрос «как сделать ногти самой» не будет возникать. Ведь, как оказалось, делать дизайн ногтей самостоятельно совсем не сложно.

ТОП-5 домашних способов -Фото — модный дизайн ногтей

Ваши ногти утратили природный блеск и выглядят тускло? Не спешите набрасываться на полезные продукты питания, как это делают многие женщины. Зачастую появление этой проблемы кроется в целом ряде негативных факторов и требует комплексного подхода.

Как правило, ногти становятся тусклыми одновременно вместе с появлением других проблем, таких как ломкость, расслаивание, истончение. Чаще всего ногтевые пластины портятся из-за систематического наращивания и использования некачественной косметики.

Можно ли как-то вернуть блеск ногтям? Как бороться с этой проблемой в домашних условиях? Неужели ноготки уже никогда не будут здоровыми? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в данной статье.

Почему ногти теряют блеск?

Этим вопросом задаются многие женщины, которые столкнулись с такой неприятной проблемой. При этом самая распространенная ошибка дам — «маскировать» недостаток при помощи лаков: гораздо проще спрятать некрасивые ногти под ярким покрытием, чем вылечить.

Однако такой подход со временем только усугубляет ситуацию: ногтевые пластины сильно истончаются, и сделать красивый маникюр становится просто невозможно.

Так в чем же заключается причина потери блеска? Дерматологи выделяют целый перечень провоцирующих факторов:

частое наращивание;
использование некачественной косметики;
снятие лака жидкостью, в состав которой входит ацетон;
контакт с химическими веществами;
резкий перепад температур;
недостаточное количество жидкости в организме;

нехватка полезных веществ.

Прежде чем приступить к лечению тусклых ногтей, необходимо установить и устранить причину потери блеска. В противном случае все усилия могут оказаться напрасными.

Как вернуть ногтям блеск

Не стоит бежать в аптеку за покупкой дорогостоящих средств, ведь вернуть былой блеск можно при помощи простых домашних средств. Например, для решения этой проблемы специалисты рекомендуют использовать обычный вазелин: его необходимо втирать в ногтевые пластины перед сном, после чего надевать перчатки из хлопчатобумажной ткани.

Если делать это регулярно, то уже через месяц ногти будут выглядеть здоровыми. Главное преимущество такого способа заключается в его доступности.

Не менее эффективно зарекомендовали себя различные маски и ванночки, приготовить которые можно очень быстро

- Маска из оливкового масла. Слегка подогрейте на водяной бане оливковое масло, после чего нанесите его на ногтевые пластины и оставьте на 30 мин. Такую процедуру можно делать и на целую ночь. При этом на руки необходимо надевать х/б перчатки. Ввиду полной безопасности маску можно использовать ежедневно на протяжении 2 месяцев.
- Молочная ванночка. Подогрейте до +40 градусов цельное молоко, опустите кончики пальцев в ванночку на 20 мин. По истечению этого времени промокните руки полотенцем, нанесите на них питательный крем. Ванночку можно делать через день на протяжении 4 недель.
- Банановая маска. Измельчите в блендере 1/4 часть банана вместе с кожурой. Нанесите полученную кашицу на ногти, оставьте до полного высыхания, после чего помой руки в воде.
- Лимонная ванночка. Выжмите сок из одного лимона, слегка подогрейте его. Опустите кончики пальцев в ванночку на 15 мин. По истечению этого времени промойте руки в прохладной воде.
- Маска из алоэ. Измельчите в блендере несколько листиков алоэ. Приложите полученную кашицу на ногтевые пластины, оставьте на 20 мин. , после чего смойте водой. К использованию маски из алоэ можно прибегать 2 раза в неделю.

И напоследок

Не используйте для снятия лака жидкость, в состав которой входит ацетон: такие средства справляются с задачей гораздо быстрее, однако это не самым лучшим образом сказывается на красоте ногтей.
Во избежание появления проблем с ногтями, выполняйте работу по дому в резиновых перчатках.
Обратите внимание на свой рацион: включите в него как можно больше свежих овощей и фруктов, орехов, диетического мяса, молочных продуктов.
Забудьте о вредных привычках.

5 ванночек для восстановления и роста -Фото — модный дизайн ногтей

Заметили, что ногти ногти истончились и стали ломаться? Не стоит удивляться этому, ведь с теми или иными проблемами ноготков сегодня сталкиваются многие женщины. А все потому, что представительницы прекрасного пола прибегают к частому наращиванию, использованию гель-лака и неправильно ухаживают за ногтями.

Как быть в такой ситуации? Можно ли как-то восстановить ногтевые пластины в домашних условиях? Реально ли вернуть ногтям природный блеск и сделать их крепче? Этими вопросами задается огромное количество женщин, при этом больше половины из них обращаются за помощью к профессионалам.

Не стоит спешить выбрасывать деньги на ветер, ведь восстановить ногти можно при помощи многих народных средств в домашних условиях. В статье поговорим о том, как укрепить ногти без помощи мастера маникюра.

Почему появляются проблемы с ногтями

Прежде чем мы перейдем к рассмотрению самых эффективных восстанавливающих процедур, поговорим о том, почему ногти истончаются и начинают ломаться. Дерматологи выделяют множество причин, вследствие которых появляются проблемы с ногтевыми пластинами. Перечислим основные:

неправильное питание;
недостаточное количество в организме витамин и микроэлементов;
использование некачественных лаков;
привычка грызть ногти;
систематические стрессы;
несоблюдение питьевого режима;
частый контакт с бытовой химией;
перепады температур;
бытовые травмы;
погрешности при наведении маникюра.

Причин появления проблем с ногтями очень много. К сожалению, избежать многих провоцирующих факторов довольно сложно. Однако если вы хотите стать обладательницей красивого маникюра, необходимо приложить все усилия для того, чтобы защитить свои руки от агрессивных факторов окружающей среды.

Только в том случае, если вы будете систематически ухаживать за кожей рук и ногтями, делать ванночки не реже 1 раза в неделю, пользоваться увлажняющим кремом после каждого мытья рук, можете рассчитывать на то, что ваши ногти будут расти крепкими и красивыми.

Ванночки для восстановления ногтей

Как мы уже говорили, чтобы восстановить ногти и сделать их крепкими совсем не обязательно обращаться к профессионалам. Достаточно лишь регулярно делать ванночки и

С лимоном и йодом. Столовую ложку меда смешайте с 200 мл свежевыжатого лимонного сока. Должна получиться однородная масса, которую необходимо подогреть на водяной бане до температуры +50 градусов. Опустите кончики пальцев в ванночку. Если будет ощущаться легкое жжение, не стоит переживать — это нормально. Через 20-25 мин. можно промыть руки в проточной воде. Процедуру необходимо проводить 2 раза в неделю на протяжении месяца.
Виноградная. Выжмите сок с одной грозди винограда. Для достижения максимального эффекта от процедуры слегка подогрейте виноградный сок на водяной бане. Опустите руки в ванночку на полчаса. По мере необходимости можно подливать небольшое количество горячей воды. Делать виноградную ванночку необходимо 3 раза в неделю на протяжении 2-3 недель.
Цитрусовая. Выжмите сок с половины лимона, апельсина и грейпфрута. Добавьте столовую ложку оливкового масла. Опустите руки в ванночку на 20 мин. Во время проведения процедуры вы будете ощущать небольшое жжение, этого не стоит бояться. На завершающем этапе помойте руки с использованием крем-мыла, нанесите питательный крем.
Молочная с морской солью. Подогрейте 200 мл цельного молока. Размешайте в этом количестве чайную ложку морской соли, добавьте 5 капель йода. Ванночку следует принимать на протяжении 25-30 мин., периодически подливая горячую воду. После проведения процедуры ногтевые пластины необходимо намазать жирным кремом.
Ягодная. Выжмите сок с 1 столовой ложки клубники, ежевики и малины. Разведите его в пропорции 1:1 с репейным маслом. Опустите руки в ванночку на полчаса. По истечению этого времени помойте руки, намажьте их питательным кремом. Чтобы восстановить ногти, прибегать к использованию ягодной ванночки нужно не реже 2 раз в неделю.

Как сделать ногти крепкими и красивыми?

Ваши ногти слоятся и ломаются? Ничего не помогает? Есть один секрет, как сделать ногти крепкими!

История из жизни…

У Дины, с которой я вместе работала, были вечно обломанные ногти. Девушка она была эффектная, вполне ухоженная, но вот руки… Они ее все время подводили. Красота сразу меркла…

Работа Дины была связана с общением, с клиентами, с анкетированием¹ и изучением документов — руки были всегда на виду. Дина знала, что они производят отталкивающее впечатление, она мучилась, но не знала, как сделать ногти крепкими. О том, чтобы пользоваться лаком, не могло быть и речи: ногти не выдерживали даже самого щадящего лака — начинали слоиться, обламывались, становились тонкими и гибкими.

Как отрастить ногти?

Дина не могла отрастить ногти даже на полмиллиметра: они ломались. Впечатление было такое, что она их грызет.

Это продолжалось до тех пор, пока я не подсказала ей замечательное правило, многократно проверенное мною.

Секретный способ как сделать ногти крепкими!

Я посоветовала ей постричь ногти и обработать их пилочкой в день Козерога, а лучше всего дождаться момента, когда день Козерога придется на пятницу, заняться ногтями следует непременно после захода солнца.

Сначала Дина посмотрела на меня как-то странно: «Что это за детские сказки? В пятницу, после захода солнца, пойди туда, не знаю куда…» Но положение у нее было безвыходное, она попробовала мой совет на практике. Мне она ничего не сказала — видимо, постеснялась признаться, что поверила «сказкам». Но я все поняла сама, когда через неделю увидела у Дины прекрасные отросшие ногти, ухоженные, красиво покрытые лаком.

От чего зависит красота ногтей? Все дело в Луне!

Вот так действует это «волшебство» — с первого раза.

Ногти, обработанные в день Козерога, в пятницу после захода солнца становятся твердыми, перестают слоиться и ломаться.

Но! Дни Козерога бывают лишь один раз в месяц, и на пятницу они приходятся далеко не часто. А ухаживать за ногтями нужно не реже одного раза в неделю.

Как быть?

Делайте маникюр по пятницам вечером, за исключением дней Рыб²!

Из книги А. Семеновой и О. Шуваловой «Лунный календарь в повседневной жизни»

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Метод анкетирования — психологический вербально-коммуникативный метод, в котором в качестве средства для сбора сведений от респондента используется специально оформленный список вопросов — анкета (Википедия).

² О том, как Луна влияет на волосы, вы можете узнать в статье: «Когда лучше стричь волосы, чтобы всегда великолепно выглядеть?»

«Как сделать ногти не настоящие: секреты красивого маникюра»

Идеальный маникюр – мечта каждой девушки, осуществить которую порой бывает очень непросто. Нехватка времени и сил, дороговизна процедуры (особенно, если мы говорим о городах-мегаполисах вроде Москвы или Санкт-Петербурга), сложность в нахождении хорошего мастера – все это факторы, заставляющие девушек отказываться от классического лакового и гелевого покрытия в пользу более демократичных и многофункциональных альтернатив.

Наиболее популярной из них являются длинные накладные ногти. Из представленной ниже информации вы узнаете об особенностях домашнего наращивания, познакомитесь с актуальными дизайнами, вариантами оформления.

Основные разновидности

Вопрос, как сделать накладные ногти, терзает всех представительниц прекрасного пола, чьи пластины склонны к ломкости, слоятся, загибаются. Решить обозначенную проблему помогают специальные накладные типсы. О том, что это такое, рассказываем далее.

Сегодня индустрия нейл-арта переживает новый виток развития, регулярно пополняясь разнообразными новинками. Особого внимания среди них заслуживают типсы – искусственные накладки, крепящиеся к ногтевой поверхности. Легкие в эксплуатации, они позволяют создавать красивый и аккуратный маникюр буквально в походных условиях.

Условно все маникюрные типсы можно подразделить на две большие группы:

классические пластмассовые,
крепящиеся на клей или твердый лак (более современные).

Первые отличаются прочностью и демократичной ценой, носятся от полутора до двух недель. Вторые представляют собой некое авторское творение. Иными словами, они создаются самостоятельно на основе подручных материалов – картонной бумаги, пластиковых бутылочек и т.д. Далее вашему вниманию предлагаются пошаговые инструкции, как сделать искусственные ногти.

Ленточный маникюр с помощью клея

Собственные ногтевые пластины слишком короткие и хрупкие? Не беда! Если под рукой есть плотный картон, вы без проблем сможете сделать стильный маникюр.

Пошаговая инструкция, как правильно приклеивать накладные ногти в домашних условиях своими руками:

Возьмите плотный картон, вырежьте типсу-пластинку, подходящую под исходную ногтевую форму.
Начинайте наклеивать вырезанные шаблоны поочередно на каждый ноготок с помощью специального клея (приобрести его можно в любом магазине, где продаются товары для нейл-арт мастеров).
Обработайте поверхность типсы косметическим лаком с двух сторон.

Важно! Недостаточно выполнить стандартный алгоритм, рассказывающий, как сделать ногти из картона. Если вы хотите, чтобы маникюр был носибельным, предварительно требуется обработать ногтевую пластину.

Об особенностях процедуры обработки рассказывает популярный российских нейл-артист Нина Русанова: «Первый шаг – распаривание кожи и обрезка кутикулы. Затем следует этап подпиливания и шлифовки. Для этих целей хорошо использовать толстые бафики. Помните, что снимать типсы стоит с особой осторожностью!».

Пластиковый маникюр

Заботитесь о состоянии окружающей среды и не знаете, что делать с использованным пластиком? Совместите приятное с полезным! Ведь при правильном подходе даже обыкновенная бутылочка от газировки способна превратиться в действенный инструмент создания маникюра.

Пошаговая инструкция, как своими руками сделать накладные ногти из пластиковой бутылки:

Проверьте закручена ли крышка. Если нет – исправьте это.
Удалите имеющиеся этикетки.
Проткните бутыль ножом где-то по центру, вырежьте ровную полоску (около двух-трех сантиметров в ширину).
Сделайте трафарет ногтевой пластины – приложите лист тонкой бумаги к ноготку, обведите контуры.
На основе трафарета создайте импровизированные типсы.
Обработайте ногтевую поверхность бафиком, отполировав ее.
Обезжирьте ноготки.
Приступайте к приклеиванию вырезанных типс.

Последний шаг – покрытие цветным лаком. Более подробно об особенностях проведения данной процедуры вы узнаете из видео

Из чего можно сделать накладные ногти? Помимо пластиковых бутылок и картона для этой цели отлично подходят: скотч, клейкая лента и полимерная глина.

Актуальные тенденции в дизайне

Рассказав, как делать накладные ногти в домашних условиях, кратко охарактеризуем ключевые тренды современной нейл-арт индустрии. Какой маникюр популярен в текущем сезоне?

Наиболее актуальным трендом по-прежнему остается минимализм. Однотонные ногти без лишнего декора считаются не только непреходящей классикой, также стильным решением. Удачно вписывающиеся в любые образы, они не перетягивают на себя внимание, смотрятся лаконично и элегантно.

Еще одно популярное веяние – использование картинок-татуировок. Причем располагают их не на безымянном пальце (как делали пару сезонов назад), а на большом. Это выглядит более трендово и интересно.

Последняя тенденция – неон. Зародившаяся на миланских подиумах, она плавно перетекла нейл-индустрию. Яркие неоновые лаки идеальны для жаркого лета.

Как сделать ногти ровнее в домашних условиях

Красивые, ухоженные и ровные ногти очень украшают руки женщины, да и весь женский образ делают более эстетичным и привлекательным. К сожалению, не у всех женщин ногти здоровые и крепкие, а в последнее время чаще проявляется и такая проблема, как волнистость, бугристость, ребристость – в общем, неровность ногтей. Если накрасить такие ногти ярким лаком, неровности и волнистости становятся ещё заметнее: выглядит это непривлекательно и даже неряшливо.

Состояние ногтей, как и волос, и кожи, зависит от многих факторов, внешних и внутренних – от неграмотного ухода до скрытых заболеваний, также обусловленных разными причинами. Нередко волнистые, «рифлёные» ногтевые пластины являются следствием серьёзных нарушений обмена веществ, заболеваний внутренних органов, воспаления суставов и т.д.

Содержание статьи:

Причины неровностей

Желая иметь ровные ногти, женщины нередко начинают бороться с проблемой поверхностными способами: ногти от этого страдают ещё больше, а проблема «загоняется» ещё глубже внутрь.

Состояние и внешний вид ногтей — как правило, на всех пальцах сразу, — могут меняться к худшему из-за грибковых заболеваний или псориаза ногтей. При псориазе клетки ногтевых пластин делятся и растут неправильно, и происходит это из-за сбоев в работе иммунной системы – к этому нельзя относиться легкомысленно.

Если не лечиться при подобных заболеваниях, совершенно необоснованно считающихся косметическими проблемами, иммунитет будет слабеть и дальше: ведь организм пытается как-то справиться с болезнью, и тратит для этого немало сил. На фоне грибка появляются сыпи на коже, развиваются аллергические дерматиты, бронхиальная астма и др. К тому же «обладатель» прогрессирующей грибковой инфекции легко заражает окружающих, разрушающиеся ногти приходится постоянно прятать, так что к специалисту обращаться необходимо.

Если вы знаете о своей предрасположенности к гормональным нарушениям, следует посетить эндокринолога: неровность ногтей может объясняться проблемами в работе щитовидной железы, и другими «скачками» и сбоями. Ребристость появляется и в случае развития заболеваний ЖКТ, сердечнососудистой и мочеполовой системы: всё это должны диагностировать и исключать компетентные специалисты.

Среди внутренних причин неровных ногтей нередко выделяется железодефицитная анемия. Если грибка нет, а ногтевые пластины деформируются, пройдите обследование у терапевта или гематолога: очень возможно, что после коррекции рациона и курса приёма необходимых препаратов ногти выровняются.

При нехватке других микро- и макроэлементов – например, кальция, — и витаминов, особенно группы В, ногти тоже ровными не будут, они быстро начинают «бугриться». В аптеке можно найти эффективные комплексы для здоровья волос и ногтей, но консультация врача не помешает и здесь: стоит определить, чего именно организму не хватает.

Главное — питание

Чтобы сделать ногти ровными в домашних условиях, в первую очередь, нужно обратить внимание на правильное и сбалансированное питание, богатое всеми необходимыми для здоровья веществами. Конечно, о питании для ровных ногтей нужно рассказывать отдельно, но некоторые необходимые продукты можно перечислить. Здоровый рацион – это далеко не всегда «дорого и сложно». Устроить себе сбалансированное питание можно, используя обычные продукты, которыми у нас в России питались всегда: это овощи – свекла, морковь, капуста, зелень, бобовые и др.; местные фрукты и ягоды, семечки и орехи. Витамин С – это не только цитрусовые, но и шиповник, сладкий перец, помидоры, картофель; йод – морская капуста и кальмары; кальций – сыр, творог, сметана, овсянка, горох; кремний – ячневая и гречневая крупа; железо – фисташки, печень, шпинат, чечевица и др.

В общем, узнать, чем «кормить» свои ногти, чтобы они стали ровными, гладкими и крепкими, сегодня не проблема.

Уход в домашних условиях

Бороздки и бугорки на ногтях появляются и при отсутствии особых проблем со здоровьем: просто из-за небрежного отношения и неправильного ухода. В этом случае сделать ногти ровными в домашних условиях будет легче и проще, хотя потребуются время и терпение.

Ногти могли пострадать из-за травмы, неаккуратного обрезного маникюра, оборванных заусенцев: всё это повреждает ногтевую пластину у корня, и ногти растут неровно.

Интересно, что неправильное положение ручки при письме тоже может стать причиной деформации ногтей, как и напряжение пальцев при печатании на клавиатуре, если вы привыкли печатать не всеми пальцами, а лишь двумя-тремя.

В общем, придётся ждать, когда ноготь «сойдёт» сам, в процессе роста, а параллельно заняться укреплением ногтевой пластины.

Эффективные домашние средства

Деформированные ногти выравниваются при обычном, но тщательном уходе, улучшающем их питание и помогающем им расти. Эффективными средствами, чтобы сделать ногти ровнее в домашних условиях являются: ванночки, массаж, маски, втирания масел и настоев целебных трав. Ванночки и другие процедуры можно делать с морской солью и содой, жирными и эфирными маслами, мёдом, настоями ромашки, тысячелистника, шалфея и др.

Помогает сделать ногти ровнее ванночка из оливкового масла (2 ст.л.), йода (2-3 капли) и сока лимона (1 ч.л.). Ингредиенты перемешивают и опускают в смесь пальцы примерно на 10 минут; моют руки тёплой водой.

С помощью аптечного витамина А – раствора в масле, можно заметно улучшить внешний вид ногтей за 2-3 недели, и значительно ускорить их рост: новые ногти вырастут более ровными и гладкими. Масляный раствор витамина А наносят на чистые ногти дважды в день; вечером хорошо делать это после питательной и укрепляющей ванночки. Заметив улучшение, многие женщины прекращают процедуры, и напрасно: волнистость ногтей в таких случаях нередко возвращается.

Испытанные средства для роста ровных ногтей – парафиновые маски и желатиновые ванночки.

Маска с косметическим парафином делается просто: парафин растапливают, слегка остужают и опускают в него кончики пальцев. Правда, для получения результата нужно держать ногти в парафине довольно долго – 50-60 минут, так что лучше в это время посмотреть любимый фильм.

Желатиновая ванночка занимает меньше времени. 1 ст.л. желатина растворяют в стакане с горячей водой, слегка остужают и опускают кончики пальцев на 15-20 минут. Делать это лучше ежедневно – желатин отлично питает повреждённые ногтевые пластины.

Ещё быстрее и эффективнее, чем витаминные растворы – по крайней мере, по отзывам, — действует на ногтевые пластины сок чеснока. Многих женщин останавливает чесночный «аромат» – не хочется, чтобы руки пахли чесноком; однако запах можно нейтрализовать разными способами: потереть ногти корочкой лимона или содовой кашицей. Свежие соки лимона и смородины, чёрной и красной, тоже следует втирать в ногти несколько раз в месяц. Ногти будут ровными и крепкими.

Секреты успеха

Когда ногти выровняются, нужно сохранить достигнутый результат как можно дольше. Для этого используйте под декоративные лаки хорошие, лечебные базовые покрытия; откажитесь от классического обрезного маникюра: сейчас есть много видов маникюра, при котором ногти и кутикула нисколько не страдают и выглядят прекрасно. Стоит только поинтересоваться в маникюрном магазине, выбор огромный.

И, что очень важно для крепких и ровных ногтей, перестаньте заниматься домашней работой без хозяйственных перчаток, иначе горячая хлорированная вода и бытовая химия быстро отнимут у ногтей только что восстановленное здоровье.

А вот чего не стоит делать, так это наращивать ногти, стремясь скрыть их волнистость и ребристость. Таким способом проблему можно временно спрятать, но не улучшить состояние ногтей, а только ослабить их ещё больше.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: ровные ногти

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Как заснуть: признаки бруксизма и что вы можете с этим поделать

Ваш партнер по постели (если он у вас есть) ворчал из-за скрежета ваших зубов по ночам? Бруксизм тоже связан с нарушением сна, но с каким? И как к этому относиться?

Ассоциация бруксизма отметила, что миалгия лица (мышечная боль), боль в ушах, а также стеснение и скованность плеч могут быть симптомами бруксизма.

Признаки со стороны полости рта включают аномальный износ зубов, переломы зубов, воспаление и рецессию десен и преждевременную потерю зубов.

По оценкам, люди, страдающие бруксизмом, «в три раза чаще страдают [от] головных болей».

Следует отметить, что окклюзионные шины «являются лишь контролем» и не излечивают состояние.

Устройства для выдвижения нижней челюсти

Устройства для выдвижения нижней челюсти (MAD) — еще один тип каппы — можно использовать для лечения бруксизма и апноэ во сне.

Специалисты по чистке зубов Colgate объяснили, что MAD — это «специально приспособленные приспособления», которые выдвигают нижнюю челюсть вперед, пока вы спите.

Гипноз

«Одно исследование рассматривало долгосрочные эффекты гипноза, и положительный результат сохранялся даже через 36 месяцев», — заявила Ассоциация бруксизма.

Таким образом, гипноз предлагает многообещающие результаты в плане облегчения симптомов бруксизма.

Что такое апноэ во сне?

Медицинский работник Bupa UK заявил, что обструктивное апноэ во сне вызывает «частые остановки дыхания, когда вы спите».

Это может нарушить ваш сон, чего вы можете не заметить до следующего дня, когда страдаете дневной сонливостью.

Старший клинический физиолог по нейрофизиологии и сна в больнице Бупа Кромвель, Ана Нуар, прокомментировала состояние.

«Обструктивное апноэ во сне действительно может нарушить ваш сон, заставляя вас чувствовать себя усталым, ворчливым и бессознательным», — сказала она.

«Изменения образа жизни может быть достаточно, чтобы помочь вам лучше выспаться, но если нет, вам может быть полезно использовать устройство CPAP.

« Это устройство помогает держать ваши дыхательные пути открытыми во время сна, позволяя вам хорошо спать и чувствовать себя отдохнувшим утром.»

Апноэ во сне увеличивает риск ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инсульта и высокого кровяного давления.

5 Эффективные методы ведения заметок

Если ваши записи в классе беспорядочные, неорганизованные и непонятные на первый взгляд, от них мало толку. Это не имеет никакого отношения к тому, насколько аккуратен ваш почерк — все дело в том, как ваши заметки структурированы.

Один из наиболее эффективных способов запомнить (и понять) то, что вы изучаете в классе, — это делать заметки в классе.

Почему важны навыки эффективного ведения записей?

Лучшие заметки помогут вам запомнить концепции, развить значимые навыки обучения и лучше понять тему. Эффективные заметки даже уменьшат стресс, когда придет время тестирования!

Обучение тому, как лучше делать заметки в классе, помогает улучшить запоминание и понимание того, что вы изучаете, потому что это:

Гарантирует, что вы внимательно слушаете то, что говорит учитель
Требует, чтобы вы думали о том, что пишете
Помогает установить связь между темами
Используется в качестве материала для проверки качества после класса

Использование различных стратегий ведения заметок важно, особенно по мере того, как вы учитесь в средней школе и переходите в колледж или университет. Есть несколько приемов ведения заметок, которые вы можете использовать, чтобы лучше делать заметки в классе.

Начните делать заметки об учебе

Получите больше от учебных занятий с полным набором учебных инструментов
, включая шаблоны для заметок, советы и многое другое.

Получить инструментарий

Попробуйте эти 5 методов, чтобы подобрать для себя лучший способ ведения заметок!

Метод Корнелла

Корнельский метод ведения заметок помогает систематизировать классные заметки в легко усваиваемые резюме.Этот метод эффективен, потому что основные моменты, детали, подсказки для изучения и резюме написаны в одном месте.

Преимущества:

Примечания аккуратно организованы, резюмированы и легко просматриваются
Позволяет выявлять основные идеи и концепции

Как это выглядит?

Бумага разделена на 3 раздела: поле 2,5 дюйма слева, сводная часть 2 дюйма внизу и основная 6-дюймовая секция для заметок в классе.

Используйте раздел основных заметок, чтобы делать заметки во время урока.
Используйте раздел подсказок, чтобы просмотреть свои заметки. После урока запишите, что вам нужно запомнить, и дайте подсказку для каждого. Вы также можете использовать этот раздел для словарного запаса и вопросов для изучения.
В сводном сегменте внизу напишите краткое изложение своих заметок. Здесь вы выделите основные моменты.

Твитнуть

Метод сопоставления

Метод создания заметок Mapping — это более наглядный способ организации заметок в классе.Этот метод полезен при изучении отношений между темами.

Преимущества:

Полезно для наглядных учеников, которым сложно учиться по конспектам.
Помогает запомнить и связать отношения между темами.

Как это выглядит?

Страница организована по темам. Основные темы разделены на подтемы с подробной информацией о каждой.

Как вы его используете?

Находясь в классе, начните карту с основной темы.
Отойдя от основной темы, напишите заголовок для каждой подтемы.
Напишите важные примечания под каждой подтемой.
Продолжить узор.

Твитнуть

Метод выделения

Метод создания заметок Outlining использует заголовки и маркеры для организации тем. Этот метод наиболее полезен при изучении тем, содержащих много деталей.

Преимущества:

Позволяет аккуратно организовывать заметки.
Легко увидеть взаимосвязь между темами и подтемами.
Легко превратить баллы в вопросы для изучения.

Как это выглядит?

Каждый раздел начинается с заголовка основной темы. Каждая подтема и подтверждающий факт написаны под соответствующим заголовком.

Как вы его используете?

Во время урока начните свои заметки с одного маркера и напишите основную тему.
Поместите первую подтему ниже и с небольшим отступом вправо.
Перечислите подробности под заголовком и немного правее.

Твитнуть

Метод построения графика

Метод создания заметок с диаграммами использует столбцы для организации информации. Этот метод полезен для уроков, охватывающих множество фактов или взаимосвязей между темами.

Преимущества:

Факты систематизированы и легко просматриваются.
Выделяет ключевую информацию по каждой теме.

Как это выглядит?

Страница разделена на столбцы, размеченные по категориям.Подробная информация о каждой категории заполнена в строках ниже.

Как вы его используете?

Когда упоминается информация о категории, запишите ее под соответствующим столбцом.
Когда начинается следующая тема, спуститесь на одну строку вниз и начните заново.

Твитнуть

Метод приговора

Метод создания заметок в предложении — это просто записать каждую тему в виде краткого предложения. Этот метод хорошо подходит для быстрых уроков, на которых раскрывается большой объем информации.

Преимущества:

Записывание основных моментов поможет вам определить, какая информация важна, а какая нет.
Вы можете быстро охватить множество деталей и информации.
Примечания упрощены для изучения и просмотра.

Как это выглядит?

Каждая строка на странице — это новая и отдельная тема. Чтобы организовать свои заметки еще больше, вы можете использовать заголовки для каждой основной темы.

Как вы его используете?

Запишите важную информацию, на которую обратил внимание учитель.Это может быть форма предложения или точка.
Начинайте новое предложение или точку для каждой новой детали.
Используйте заголовки, чтобы систематизировать пункты по основным темам.

Твитнуть

Лучшие оценки начинаются с лучших нот

Организованные и вдумчивые заметки могут помочь вам лучше понять и запомнить то, что вы узнали в классе. Попробуйте эти методы ведения заметок на следующих уроках и посмотрите, какой из них лучше всего подходит для вас!

Посмотрите наше видео, чтобы узнать больше о том, как повысить уверенность при ведении заметок.

Чтобы узнать о других способах облегчить учебу в школе, посетите раздел ресурсов или узнайте, как репетиторские программы Oxford Learning могут помочь вам развить навыки, чтобы лучше учиться.

Как мы измеряем уровень моря?

Краткий ответ:

НАСА измеряет уровень моря по всему миру с помощью спутников.Спутник Jason-3 использует радиоволны и другие инструменты для измерения высоты поверхности океана, также известной как уровень моря. Он делает это для всей Земли каждые 10 дней, изучая, как глобальный уровень моря меняется с течением времени.

Посмотрите это видео, чтобы узнать о повышении уровня моря!

Повышение уровня моря — один из ярких признаков глобального потепления. Это также одна из самых больших проблем, вызываемых глобальным потеплением.

Что вызывает повышение уровня моря?

Есть две основные причины повышения уровня моря, и обе они связаны с жарой. Ледники и ледяные щиты — это большие массы льда, лежащие на суше. По мере того как наша планета нагревается, этот лед тает и стекает в океаны. Чем больше воды в океанах, тем выше уровень моря.

По мере таяния ледников в восточной Гренландии вода уходит прямо в океан. Эта фотография была сделана с самолета для миссии НАСА по таянию океанов в Гренландии осенью 2016 года.Предоставлено: NASA / JPL-Caltech

Во-вторых, вода расширяется при нагревании. Таким образом, теплая вода занимает больше места в наших океанах, что приводит к повышению уровня моря.

Теплая вода расширяется, занимая больше места, чем холодная. Это одна из причин того, что потепление на планете вызывает повышение уровня моря. Предоставлено: NASA / JPL-Caltech

В совокупности эти две вещи подняли уровень моря на 7-8 дюймов (примерно от 16 до 21 см) с 1900 года. Это большая проблема для миллионов людей, живущих в общинах недалеко от побережья.

Как мы узнаем, что уровень моря повышается?

Вы не можете просто использовать линейку для измерения глобального повышения уровня моря. Предоставлено: NASA / JPL-Caltech

К сожалению, нельзя просто положить в океан длинную линейку, чтобы измерить повышение уровня моря. Уровень моря варьируется от места к месту. Это из-за различий в географии, гравитации, температуре, океанских течениях и приливах.

Океаны покрывают около 70 процентов земного шара. Итак, чтобы узнать, насколько поднимается уровень моря на всей планете, вам понадобятся миллионы правителей в миллионах разных мест.

Оказывается, лучший способ измерить изменения уровня моря — из космоса.

На этом рисунке показан спутник Jason-3, который измеряет расстояние от самого себя до поверхности океана, отражая луч радиоволн от воды. Предоставлено: NASA / JPL-Caltech

Спутник НАСА «Джейсон-3» оснащен радиолокационным высотомером. Он использует радиоволны вместо линейки для измерения расстояний.

Вот как это работает. Jason-3 отражает радиоволны от поверхности океана.Затем спутник подсчитывает, сколько времени требуется, чтобы эти сигналы вернулись. Ученые могут использовать это измерение для расчета расстояния между спутником и поверхностью океана в этом конкретном месте.

«Джейсон-3» находится на орбите на высоте около 800 миль (1300 километров) над Землей. Даже с такого расстояния «Джейсон-3» может измерить расстояние от себя до поверхности океана с точностью до одного дюйма (около трех сантиметров).

Предоставлено: НАСА / Лаборатория реактивного движения — Калтех

Jason-3 также имеет инструменты, которые позволяют ученым измерять расстояние от спутника до центра Земли.

Предоставлено: НАСА / Лаборатория реактивного движения — Калтех

Вычитая первое расстояние (между спутником и поверхностью океана) из второго расстояния (между спутником и центром Земли), мы можем вычислить расстояние от поверхности океана до центра Земли.

Предоставлено: НАСА / Лаборатория реактивного движения — Калтех

Спутник постоянно пролетает над новыми частями планеты. Примерно за 10 дней он измеряет высоту океана над всей Землей. Среднее значение всех этих измерений дает средний уровень моря для всей планеты.

В течение следующих 10 дней Джейсон-3 делает это снова и снова — и снова, и снова, год за годом! Наблюдая за тем, как среднее расстояние от вершины океана до центра Земли увеличивается с течением времени, мы можем измерить, насколько и насколько быстро повышается уровень моря.

Связанные ресурсы для преподавателей

Проект

: Как тающий лед вызывает повышение уровня моря