3 рецепта, как избавиться от сухости

Скоро лето, и каждая красавица захочет продемонстрировать ножки в новых босоножках или туфлях с открытой пяткой. Однако из-за того, что более полугода мы носили только закрытую теплую обувь и ножка не получала кислорода, пятки стали сухими и потрескавшимися.

Если пятки сухие и вы замечаете, что кожа на них шелушится и трескается, то такую ​​косметическую проблему можно с легкостью устранить в домашних условиях. Но бывает так, что трещины слишком глубокие и периодически кровоточат. В таком случае лучше обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе еще больше. Оцените состояние кожи на пятках. Если видите, что справитесь самостоятельно, то ознакомьтесь с 3 спасательными рецептами от Cosmopolitan.

Узнайте Что происходит с кожей врачей, которые работают на передовой COVID-19

Как избавиться от сухости и трещин на пятках

Рецепт 1. Банановая маска для ног с авокадо

Что нужно?

• 1 спелый банан
• 1/2 авокадо
• 1 столовая ложка морской соли
• 3 литра теплой воды

Возьмите сосуд и разомните в ней банан и авокадо до однородной консистенции.

Эти ингредиенты полезны благодаря богатому содержанию питательных веществ. Витамины А и Е и омега-жирные кислоты, которыми богаты авокадо, будут способствовать быстрому заживлению ран. А банан обладает увлажняющими свойствами.

Затем сделайте себе горячую ванночку для ног с морской солью. Распарьте хорошо ноги, промокните их полотенцем и пока кожа мягкая, пилочкой для ногтей или специальной пемзой удалите ороговевшие клетки кожи. Важно делать это осторожно, чтобы еще больше не повредить потрескавшиеся участки. Сполосните ноги, чтобы избавиться от остатков после отпиливания. Нанесите маску с банана и авокадо на пятки и стопы. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте тепленькой водой. После сухую кожу, на которую вы использовали смесь, увлажните дополнительно кремом.

Процедуру можно проводить хоть каждый день, пока не достигнете желаемого результата.

Уход за ногами в домашних условиях / Фото Unsplash

Рецепт 2.

Медовая терапия

Что нужно?

• 4 столовые ложки меда
• 3 литра теплой воды

Мед является натуральным антисептиком, а также обладает успокаивающим и увлажняющим свойством. Он лучший помощник в борьбе за красивые и ухоженные пятки. Вам нужно растворить указанное количество меда в теплой воде. Далее начинайте распаривать ноги в тазу с водой и медом в течение 15-20 минут. Когда время выйдет, то вытрите пяти мягким полотенцем и осторожно начинайте обрабатывать пилочкой отмершую кожу. Для закрепления эффекта нанесите увлажняющий крем.

Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю. Когда состояние кожи на пятках улучшится, то делайте такую ​​ванночку для ног 1 раз в неделю, чтобы предотвратить появление новых трещин.

Рецепт 3. Лечение кокосовым маслом

Что нужно?

• 2 столовые ложки кокосового масла
• 3 литра теплой воды
• 1 пара хлопчатобумажных носков

Процедуру нужно делать перед сном.

Распарьте ноги в емкости с водой. Затем очистите ороговевшую кожу с пяток с помощью маникюрного пилочки или пемзы. Сполосните ноги и вытрите мягким полотенцем, чтобы не было остатков удаленной кожи. Когда стопы и пятки высохнут, увлажните их кокосовым маслом. Не экономьте, но и не наносите масла слишком много: сохраняйте баланс. Наденьте хлопчатобумажные носки, приготовьтесь ко сну, хорошо выспитесь, а утром вымойте масло из кожи любимым гелем для душа или мылом.

Сначала лечение пяток кокосовым маслом необходимо делать ежедневно. После заметного улучшения регулярно повторяйте процедуру каждую неделю по 1 разу.

Как нужно ухаживать за пятками / Фото Pexels

Чтобы результат был быстрее и качественнее, совмещайте применение рецептов: не все за раз, а по 1 ежедневно, но разные.

Трещины на пятках лечение в домашних условиях: Народные методы лечения трещин на пятках, пересыхает кожа на пятках трещины на пятках лечение

Наша сегодняшняя тема – трещины на пятках и как их лечить. Трещины на пятках – это проблема достаточно большого количества женщин, причём они доставляют очень много неудобств, ведь даже маленькая трещинка на пятках очень болезненна, мешает активно жить, носить красивую обувь, а иногда и просто ходить невозможно. В этой статье мы расскажем о причинах появления трещин на пятках, о лечении и как сделать так, чтобы трещины на пятках не появились.
Трещины на пятках – причины

Кожа на пятках не похожа на кожу других частей тела, она особенная и уникальная. Подобная исключительность кожи на пятках объясняется очень просто – именно на пятку при ходьбе приходится основная нагрузка.

Для того, чтобы трещины на пятках не появлялись необходимо, чтобы кожа была и эластичной и толстой одновременно. Трещины на пятках возникают тогда, когда свойства кожи меняются и нарушается это правило, поэтому старайтесь не переухаживать за кожей пяток, так как неправильный уход тоже, и даже очень часто ведёт к появлению трещин на пятках.

Трещины на пятках – это один из видов кожных заболеваний – дерматитов.

Обычно трещины на пятках появляются из-за ношения неудобной и неправильно подобранной обуви, из-за слишком активной ходьбы. Кроме того, летом, когда жарко, а надеть хочется модную и красивую, но неудобную обувь возникают отёки, которые тоже благодаря нарушению кровообращения способствуют появлению трещин на пятках. Кроме того, нехватка витаминов, как впрочем, и их переизбыток, влияют на состояние кожи, что тоже может привести к появлению трещин на пятках. К образованию на пятках трещин ведёт и нарушение обмена веществ. Но, если у Вас всё в порядке, а трещины на пятках есть, срочно обратитесь к врачу эндокринологу, трещинки на пятках иногда первый звоночек о сахарном диабете. Грибковые заболевания ног тоже вносят дисбаланс в кожу стоп, портят её и способствуют образованию трещин на пятках. Если Вы правильно ухаживаете за пятками, здоровы, правильно питаетесь, носите удобную обувь, а трещинки на пятках появляются, то стоить проверить и наличие грибковых заболеваний. Особенно подчеркнём, что очень часто причиной появления трещин на пятках является именно слишком активный уход за пятками, самая распространённая ошибка это частый пилинг, кожа стоп просто не успевает восстанавливаться между процедурами и начинает ещё больше грубеть, организм пытается наверстать упущенное, что тоже повышает вероятность появления трещин на пятках. Также трещины на пятках часто появляются из-за чрезмерной сухости кожи, в этом случае кожа теряет свою эластичность. Но трещины на пятках могут появляться и из-за неравномерного натяжения кожи. Дело в том, что летом верхний слой кожи на пятках растягивается от влаги, а зимой кожа высыхает, и на пятках появляются трещинки. Также трещины на пятках возникают из-за ношения синтетических носочков и неудобной обуви.
Последствия появления трещинок на пятках

Трещины на пятках, конечно, сами по себе доставляют массу неудобств, крайне болезненны и т.д., но самая большая опасность в том, что может завестись внутри трещин. Трещины на пятках – это места лишённые, какой бы-то ни было защиты, через трещины может проникнуть любая инфекция.

Трещины на пятках – начинаем лечение

Перед тем, как начать лечение трещин на пятках необходимо убедиться, что никаких заболеваний, которые могли спровоцировать появление трещинок нет. Если такие заболевания есть, то даже самый тщательный и правильный уход за стопами ног не поможет Вам избавиться от трещин на пятках. Для того, чтобы убедиться, что у Вас всё в порядке обратитесь к специалистам, а там будет видно, начинать лечение трещинок на пятках сейчас или сначала необходимо посетить врача.

В том случае, если никаких отклонений не выявлено, а трещины на пятках есть, необходимо определить, что именно привело к их появлению. Для начала попробуйте поменять обувь, питание, режим дня. Вполне возможно, что после этого трещины на пятках исчезнут, если же нет, то ниже мы расскажем о некоторых методах лечения трещин на пятках. Любой из этих методов потребует от Вас терпения и не даст результатов мгновенно.

Профессиональный уход при трещинах на пятках

Здесь всё просто, просто идёте в салон красоты, и там специалист определит, сколько слоёв удалить, обработает края трещинок и всю поверхность пяток, как следует. Обычно, для того, чтобы избавиться от трещин на пятках необходимо минимум два сеанса, иногда больше. В общем, доверьтесь специалисту. Но, даже если Вы решили обратиться за помощью к профессионалам, регулярный уход за ногами в домашних условиях просто необходим, иначе проблема трещин на пятках останется постоянной.

Лечение трещин на пятках в домашних условиях

Для лечения трещин на пятках применяют несколько видов ванночек для ног, ниже мы приведём несколько вариантов.
Трещины на пятках – лечение контрастными ванночками

Возьмите два тазика и наполните один горячей водой, а второй холодной. После этого шагайте из одного в другой, в холодной воде держите ноги 10 секунд, а в горячей 2 минуты. Контрастная ванночка делается 10 минут, и полезна не только при трещинах на пятках, но и просто для снятия усталости, стимуляции кровоснабжения и укрепления стенок сосудов.

Лечение трещин на пятках содово-мыльными ванночками

В двух литрах горячей воды растворите пол чайной ложки минерального мыла и столовую ложку соды, после чего подержите ноги в такой ванночке 10 минут. Для того, чтобы ускорить лечение трещин на пятках после ванночки несильно потрите пятки щёткой с мелким трущим элементов. Вообще, желательно необходимость этой процедуры в рамках курса по лечению трещин на пятках обсудить со специалистом, иначе можно навредить. Содово-мыльную ванночку для лечения трещин на пятках делают 10 дней подряд, а следующий курс только через 4 недели.
Специальные составы для лечения трещин на пятках

Сегодня в аптеках можно найти специальные составы, смягчающие кожу стоп, которые достаточно эффективны при лечении трещин на пятках. Изготавливаются такие составы по рецепту и наносятся на пятки перед сном, после чего надеваются хлопчатобумажные носки, а утром состав смывается.

Для профилактики появления трещин на пятках рекомендуется наносить на кожу пяток после душа или ванны лечебный жирный крем, содержащий алоэ или глицерин.
Народные рецепты лечения трещин на пятках

Кроме вышеперечисленных методов лечения трещин на пятках мы хотим особое внимание обратить на народные методы и рецепты избавления от трещин. Особенно народные рецепты лечения трещин на пятках хороши тем, что их можно делать сколько угодно, не обязательно проводить лечение трещин на пятках курсами, такие методы не могут повредить, исключением является только аллергия на некоторые составляющие. Кроме того, такие рецепты по лечению трещин на пятках доступно любой, но эффективный метод каждая подбирает под себя сама, обычно это приходится делать «методом научного тыка», поэтому если один рецепт лечения трещин на пятках не дал результата не отчаивайтесь, а пробуйте другие. Но ещё раз подчеркнём, народные методы лечения трещин на пятках безопасны, самое худшее, что может произойти это просто не будет эффекта.
Ванночка с крахмалом для лечения трещин на пятках

Разведите в литре тёплой воды столовую ложку картофельного крахмала и опустите в эту ванночку ноги на пол часа. Для достижения большего эффекта в лечении трещин на пятках ванночку желательно делать перед сном. За пол часа ванночка, конечно же, остынет, поэтому добавляйте по мере необходимости тёплую воду. Такие ванночки делайте до тех пор, пока трещины на пятках не исчезнут. После этих процедур смажьте пятки кремом.

Трещины на пятках – лечение ванночками с отварами трав

Такие ванночки, кроме того, что способствуют заживлению трещин на пятках, также являются хорошим антисептиком, что при трещинках на пятках, как мы уже говорили тоже очень важно. Для приготовления ванночки против трещин на пятках с отварами трав можно взять вместе или по отдельности зверобой, ромашку, кору дуба, череду, шалфей и календулу. Приготовьте отвар и немного остудив, делайте ванночки, ноги держите в них 10 минут. После этого вытрите пятки и нанесите крем.
Компресс с растительными маслами для лечения трещин на пятках

Такие компрессы достаточно эффективны при лечении трещин на пятках, так как хорошо смягчают кожу. Желательно для компрессов использовать оливковое масло, но если его нет, то подойдёт и подсолнечное. Пропитайте маслом хлопчатобумажные носочки, наденьте их, оберните сверху целлофановой плёнкой и оставьте на 4 часа. После этого ноги обмойте тёплой водой и оботрите.
Лечение трещин на пятках растительными повязками

Такие повязки также эффективны при лечении трещинок на пятках, они не только смягчают кожу, но и питают её. Такие повязки можно делать и помятого капустного листа, сока репчатого лука смешанного с соком алоэ, мукой и рыбьим жиром или кашицы репчатого лука. Повязку для достижения большого эффекта при лечении трещин на пятках желательно накладывать на всю ночь, на ноги сверху одеть носочки и обернуть плёнкой. После этой процедуры вымойте ноги, но не вытирайте, пусть они высохнут сами, нанесите крем.
Уринотерапия и трещины на пятках – лечение мочой

Очень эффективным методом лечения трещин на пятках считается уринотерапия. Метод лечения трещин на пятках мочой несложен, соберите мочу, намочите ею бинтик и обмотайте им на 4 часа пяточки. Сверху наденьте носки и оберните ноги полиэтиленовой плёнкой. После этой процедуры, для усиления эффекта лечения трещин на пятках ноги помойте и аккуратно потрите отошедший слой кожи, смажьте кремом. Для того, чтобы трещины на пятках не появлялись, делайте такую профилактику раз в месяц.
Лечение трещин на пятках компрессами с пихтовым бальзамом

Заполните трещины на пятках пихтовым бальзамом, затем наложите поверх марлевые салфетки и зафиксируйте бинтом. Такой компресс оставьте на всю ночь до утра.
Компресс для лечения трещинок на пятках из мёда и капустного листа

Намажьте разогретую кожу на пятках, а особенно трещины, мёдом и приложите листок капусты. Зафиксируйте компресс бинтом и делайте этот компресс до полного исчезновения трещин на пятках.
Маска из льняного семени и картофельных очисток – лечим трещины на пятках

Возьмите картофельные очистки и залейте небольшим количеством воды. Добавьте туда же горсть льняного семени и варите до тех пор, пока не получится кашица, в которую и нужно для избавления от трещин на пятках опустить ноги на 20 минут. После этого смойте остатки маски тёплой ногой, а трещинки на пятках смажьте кремом для ног.
Средство от трещин под пальцами

Для избавления от трещин под пальцами эффективнее всего обычное растительное масло, которым просто смазывайте трещинки под пальцами и на пятках.
Крем, приготовленный в домашних условиях для лечения трещин на пятках

Смешайте вместе 25 г алтея, 0,5 кг коровьего масла, 25 г корней лапчатки и варите на водяной бане час. Полученный крем втирайте на ночь перед сном в трещины на пятках.
Морковное масло для лечения трещин на пятках

Натрите на мелкой тёрке 100 г моркови и положив в банку залейте половиной литра подсолнечного или оливкового масла. Дайте настояться 10 дней. Полученное морковное масло втирайте в трещины на пятках перед сном.
Как лечить глубокие трещины на пятках
Вазелин и трещины на пятках — лечение

Одним из эффективнейших средств по лечению трещин на пятках является обычный вазелин и препараты, основанные на нём. Распарьте ноги в ванночке с горячей водой и нанесите слой вазелина на трещины на пятках, после чего наложите пластырь и оставьте на ночь. Эту процедуру можно повторять сколько угодно раз до полного исчезновения трещин на пятках.
Компресс для лечения трещин на пятках

Возьмите в равных долях и разогрейте вместе парафин, салициловую кислоту и пчелиный воск. Нанесите с помощью ватного тампона полученную смесь на трещины на пятках сначала один слой, дайте подсохнуть и так же нанесите ещё 3 слоя. После этого закрепите компресс бинтом на ночь. Утром смойте плёнку содово-мыльной ванночкой для лечения трещин на пятках и потрите пятки пемзой. Процедуру повторять до полного исчезновения трещин на пятках.
Предотвращения инфицирования при глубоких трещинах на пятках

Как мы уже говорили выше, трещины на пятках это всегда открытые ворота для проникновения инфекций разного рода, особенно часто через трещины на пятках, особенно глубокие трещины, происходит заражение грибковыми заболеваниями. Для того, чтобы не допустить инфицирования, смазывайте трещины на пятках мазью, в состав которой входят антибиотики и противогрибковыми мазями. Также при лечении трещин на пятках хороший эффект даёт использование мазей содержащих витамины А и F, а также пчелиный прополис.
Оливковое масло против глубоких трещин на пятках

Для того, чтобы кожа на пятках оставалась нежной, мягкой, эластичной и гладкой, что сведёт к минимуму опасность возникновения трещин на пятках, после душа и ванны втирайте в трещины пяток тёплое оливковое масло.
Помидор для лечения глубоких трещин на пятках

Для лечения глубоких трещин на пятках хорошо подходит помидор, естественно свежий. Приготовьте из свежего помидора пюре и, выложив на кусочек ткани, приложите к трещинам на пятках, обмотайте бинтом. Эта процедура позволит увлажнить глубокие трещины.
Лечение т глубоких трещин на пятках примочками и горячими компрессами

Очень хороший эффект даёт лечение глубоких трещин на пятках горячими компрессами и примочками из корней девясила. Делать их необходимо каждый день до полного исчезновения трещин.
Лечение глубоких трещин на пятках мёдом

Для лечения глубоких трещин на пятках очень эффективен мёд. Приложите к трещинам пяток кусочек ткани с нанесённым на него мёдом и обвяжите бинтом, после чего оставьте до утра на всю ночь. Утором смойте мёд тёплой водой и смажьте трещины на пятках детским увлажняющим маслом, для того, чтобы удержать в коже трещинках на пятках влагу наклейте сверху лейкопластырь.
Воспалённые трещины на пятках, гнойнички и т. д.

Одной из самых сложных ситуаций являются воспалённые трещины на пятках, покрасневшие, припухшие с гнойничками вокруг них. В этом случае другого выхода кроме посещения врача нет, вылечить трещины на пятках в домашних условиях в такой ситуации уже практически невозможно.

Выше мы привели практически все самые популярные и эффективные средства народной медицины по лечению трещин на пятках, Вам остаётся только подобрать наиболее подходящий для Вас и Ваших ножек. Но не забывайте, что профилактика появления трещин на пятках намного легче, чем их лечение. И обязательно следите за обувью, сушите её и содержите стельки в чистоте.

Избавиться от трещин можно, поделав перед сном контрастные ванночки. Для этого вам надо взять 2 тазика с горячей и холодной водой, поочередно опускайте ноги в тазики с интервалом 10-20 секунд в течении десяти минут. После этого дать обсохнуть пяткам, а затем натереть жирный крем или глицерин.

Размягчить пятки можно специальными компрессами с растительным маслом, для этого надо обмазать полностью маслом стопу и пятку, затем одеть носки из хлопка, а поверх пакет на четыре часа.

Очень эффективным народным средством по лечению трещин на пятках — вареная картошка. Надо отварить клубни в мундире, затем растолочь их, не удаляя кожицу, и на ночь приложить к больным пяткам, обернув поверх целлофаном. Кроме картофеля можно использовать свежий пчелиный мед или обычный майонез.

Существует и такой способ лечения: разогревают пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту в равных частях, и с помощью ватного тампона наносят смесь на пятку. Дают ей подсохнуть и, таким же образом, наносят еще 2-3 слоя. Подсохшую пленку укрепляют с помощью бинтовой повязки. Через сутки делают мыльно-содовую ванночку, снимают пленку и обрабатывают пятку пемзой. Повторяют процедуру несколько раз.

Также кожу на пятках можно сделать нежной и гладкой, если ежедневно после теплых водных процедур втирать в трещины пяток немного теплого оливкового масла.

Время от времени хорошо делать массаж с жирным кремом — разогревают немного крема, и разминающими движениями массируют пятки. Такой массаж усилит кровообращение в ступнях и заживление трещин.

От тонких насечек на пятках помогает прикладывание к ним тертого яблока или луковой примочки в течение нескольких дней. Натирают на мелкой терке сочное яблоко или сырой лук, выкладывают пюре на кусочек плотной ткани и прикладывают к пяткам, зафиксировав бинтом. Для увлажнения глубоких трещин то же самое проделывают со свежим помидором.

Лечебный мед также хорошо излечивает глубокие трещины пятки — нанеси на кусочек хлопчатобумажной ткани немного меда и приложи на трещины пятки. Можно оставить медовый компресс на ночь, закрепив его бинтом, а утром обмыть пятки теплой водой, смазать увлажняющим детским маслом и наложить обычный лейкопластырь, чтобы удержать влагу на коже.

Очень быстро заживают трещины пятки при применении ежедневных примочек или горячих компрессов из корней девясила.

При глубоких трещинах, для предотвращения инфицирования, трещины пятки смягчают мазью, содержащей антибиотики, растирая ее круговыми движениями.

Проделав вышеописанные процедуры, на ночь надевают хлопчатобумажные носки.

Будьте здоровы!

Трещины на пятках. Причины, как от них избавиться

Трещины на
пятках – проблема, имеющая широкое распространение. Чаще это происходит с
пожилыми людьми, но молодые – не исключение. Растрескавшаяся сухая кожа придает
стопам неухоженный вид. При ходьбе возникают неприятные ощущения, необходимо
подбирать более мягкую обувь.

Потрескавшаяся кожа на ступнях смотрится некрасиво и болит. Иногда это является следствием внутренних нарушений и развития заболеваний. За выяснением причин следует обратиться к доктору, ну а мы попробуем разобраться, как лечить трещины на пятках в домашних условиях и на что обратить внимание, чтобы проблема не вернулась.

Огрубение тканей ведет к нарушению покрова и появлению разрывов. Если трещины образовались из-за неполадок в организме, то избавиться от них не просто. Для этого придется пройти обследование, выявить и устранить причину:

• Грибок. К утрате кожей эластичности приводит грибковое поражение. Споры проникают в кровь, поэтому ограничиться одними аппликациями вряд ли получится. Визит к дерматологу или микологу ускорит выздоровление. При необходимости врач назначит лекарственные препараты. Если тщательно выполнять назначения, глубокие трещины на пятках вскоре исчезнут.
• Сбои в эндокринной системе. Отклонения в работе щитовидной железы или диабет часто сопровождаются огрубением стоп и других участков тела. Заболеваниям сопутствуют такие симптомы, как утомляемость, выпадение волос, сухость, отёчность, но диагностикой должен заниматься эндокринолог.
• Анемия. Железо участвует в синтезе гормонов, ферментов и аминокислот. Его дефицит отрицательно сказывается на состоянии клеток эпидермиса, цвете лица, тонусе. Диагностировать его несложно, достаточно посетить ближайшую лабораторию и сдать кровь на анализ.
• Дерматиты. Проблемой занимается дерматолог, который назначает комплексное лечение. Запланируйте к нему визит, если растрескивание подошвы сопровождается зудом, покраснением и шелушением.
• Болезни органов пищеварения. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта ухудшают усвоение питательных веществ. Это провоцирует многие проблемы, в том числе и эстетические.
• Авитаминоз. На эластичность кожного покрова влияют витамины A, E, аскорбиновая кислота. Их недостаток приводит к уязвимости и подверженности дефектам. В лечебных целях аптечные препараты принимают по назначению врача после лабораторных исследований.

Бесконтрольный прием лекарств может усугубить проблему, вызвав ухудшение самочувствия.

Все это увеличивает сухость и провоцирует образование натоптышей. Утративший эластичность участок не выдерживает давление, возникающее при ходьбе, и лопается. Кроме того, растрескивание бывает спровоцировано лишним весом, а также нарушением гормонального фона в результате климакса или беременности.

Грамотная терапия основных
заболеваний в сочетании с подходящим уходом поможет справиться с повреждениями
стоп, придав им привлекательный вид.

Почему

трескаются пятки – причина и лечение в домашних условиях

Главным фактором образования трещин является утрата кожей эластичности. Если исключить внутренние проблемы, то основные моменты, которые этому способствуют, следующие:

1. Несоблюдение норм гигиены.
2. Неправильно подобранная обувь.
3. Излишне интенсивный пилинг.

Прежде чем бежать в салон, объективно оцените свое состояние. Помните выражение: «Лучшее – враг хорошего?». Это как раз тот случай. Слишком тщательное удаление ороговевших тканей истончает верхний слой. Он не выдерживает массы тела и лопается от давления.

Пожалуй, это единственная ситуация, когда «нужно подождать и проблема решится сама собой».

Кроме того,
растрескивание часто наблюдается у любителей ходить босиком. Я, например,
иногда вижу последователей учения Порфирия Иванова и непроизвольно обращаю
внимание на состояние их стоп. Оно оставляет желать лучшего, но тут уж каждый
сам расставляет приоритеты.

Лучшее средство от трещин на пятках– это комплексный подход: гигиена, сбалансированное питание, всесторонняя забота о здоровье. Нажимайте на фрукты, овощи, каши из цельнозерновых круп, говяжью печень, морскую рыбу. Сбросьте, если есть, избыточный вес, обследуйтесь, пройдите диспансеризацию. Ведите активный образ жизни: чаще бывайте на свежем воздухе, высыпайтесь, не переутомляйтесь.

Трещины на пятках: доступное исцеление

Средства народной медицины следует применять на чистой, распаренной стопе. Из всех рекомендаций подберите то, что помогает от трещин на пятках именно вам. Следите за реакцией организма и отмечайте положительные сдвиги.

Если не лечить пораженные участки сразу, то со временем они
становятся грубее, начинают приносить неудобство не только при движении, но и в
покое.

Первая помощь

Смягчающая ванночка – базовая процедура, с которой начинается уход. Состав может отличаться, но порядок остается неизменным:

• ноги моют;
• опускают в теплую воду с отваром ромашки, череды, шалфея, раствором соды или другими ингредиентами;
• распаривают 15 минут;
• вынимают, вытирают, очищают пемзой или пилкой;
• смазывают увлажняющей эмульсией.

Лекарственные
травы успокаивают, снимают воспаление, заживляют разрывы. Регулярный уход
надежно защищает от огрубения, проникновения болезнетворных микроорганизмов.

Мазь от потрескавшихся пяток

На столовую
ложку густых сливок берут две капли витамина A и 0,5 ч.л. настойки календулы.
Компоненты тщательно перемешивают и хранят в холодильнике. Там они простоят
около недели. Наносят раз в сутки перед сном. Для усиления действия надевают
плотные следки.

Овсянка

от потрескавшихся пяток

Простой, дешевый и эффективный способ, один из моих любимых. Процедуру лучше делать на ночь или при наличии свободного времени. Потребуется 3-4 часа, не меньше.

Возьмите натуральную овсянку или «Геркулес». Сварите кашу на воде, остудите, нанесите на салфетки из натурального материала, оберните ими стопы. Сверху наденьте полиэтиленовые пакетики и носочки. Утром все снимаем, ополаскиваем, размягченный слой счищаем, поверхность смазываем.

Отвар зверобоя

Если кожа на пятках сильно трескается, то 15 грамм высушенного зверобоя залейте 3 стаканами кипятка, подождите час, процедите, вылейте в тазик. Добавьте 2 ст. л. натурального яблочного уксуса.

Теплую ванночку готовьте каждый вечер перед сном. По истечении 15 мин. обсушите ноги махровым полотенцем, смажьте косметическим молочком, наденьте чистые хлопчатобумажные следки.

Трескаются пятки – что делать, народные средства лечения

Если ступни
утратили привлекательность, обратите внимание на свое самочувствие,
пересмотрите принципы ухода за внешностью. Если растрескивание вызвано внешними
факторами, то вполне реально обойтись простыми и доступными приемами.

Аппликация от трещин на пятках

Вам потребуется картофельное пюре, жирные сливки и мед:

• сварите и потолките одну картофелину,
• положите 30 г сливок,
• подмешайте ложку меда,
• остудите до комфортной температуры,
• нанесите на хлопчатобумажную салфетку,
• оберните проблемную зону,
• подождите час,
• смойте.

Мед и масло
питают, смягчают, а картошка восстанавливает повреждения, препятствуя появлению
новых ран.

Луковый компресс от трещин на пятках

Сок или кашицу из репчатого лука используют при глубоких разрывах, сопровождающихся болевыми ощущениями. Массу распределяют по предварительно распаренной области, фиксируют повязкой. Вот чудо-рецепт:

1. Луковицу среднего размера измельчите. Подойдет мясорубка, терка или блендер.
2. Полученную кашицу положите на марлевые салфетки. Приложите их к проблемной зоне, накройте кусочком полиэтилена, зафиксируйте эластичным бинтом.
3. Оставьте на 3 часа или на ночь, снимите, вымойте, смажьте питательным молочком.

Пусть вас не останавливает резкий запах, со своей задачей лук справляется на ура. Ранки обычно заживают через 3-5 процедур.

Более
сложная композиция включает мед и масло горчицы (нерафинированное). Их берут в
равных пропорциях, компресс готовят аналогично предыдущему. Репчатый лук вполне
можно заменить зеленым.

Как избавиться от трещин на пятках быстро в домашних условиях – легкий рецепт

Это мой любимый способ, которым я
пользуюсь регулярно. Даже моя педикюрша отметила положительные сдвиги. Он очень
простой. Не самый изящный, зато рабочий. Шерстяные носки! Они не только
поддерживают тепло, но и препятствую пересушиванию.

Все гениальное просто. Чтобы избавиться от трещин на пятках, сначала их нужно распарить, смазать питательным кремом, а затем надеть носки.

Я заметила, что чаще всего
шероховатости появляются летом, когда я бегаю по квартире босиком. От этого
ступни грубеют, а следующий этап – появление трещинок. Как только я перешла на
круглогодичное ношение шерстяных носков вместо тапок, проблема сошла на нет.

Самые эффективные

народные средства от трещин на пятках с заживляющим эффектом

Существует
ряд методов, получивших огромное количество положительных отзывов. В них
используют готовые ингредиенты, но от этого они не становятся менее
эффективными.

Лучший состав

от трещин на пятках – глицерин и уксус

В основе глицерина лежит трехатомный спирт, обладающий высокой влагоудерживающей способностью. Он неплохо смягчает, а яблочный уксус убивает грибок. Два вещества прекрасно дополняют друг друга. Чтобы сделать целебную смесь, необходимо:

• взять 3 столовых ложки аптечного глицерина,
• налить 2 ч.л. яблочного уксуса,
• смешать,
• смазать пораженные участки,
• укрыть пленкой,
• надеть плотные гольфы,
• оставить на ночь.

Смесь
поможет даже при запущенных мозолях, натоптышах, трещинах. Использовать ее
лучше через день. Курс составляет несколько процедур.

Водка и аспирин для пяток – рецепт

Сразу предупреждаю, что сама я это не применяла, поэтому ничего сказать не могу. Судя по отзывам, этот состав слабее, чем предыдущий. Но он избавляет от воспалений, лечит небольшие ранки. Необходимые компоненты:

• стакан водки,
• 5 таблеток аспирина.

Таблетки
ацетилсалициловой кислоты измельчите, высыпьте в водку, тщательно перемешайте
до максимального растворения. Жидкость можно использовать для ванночек, просто
вылив в тазик, или наносить наружно дважды в сутки.

Перекись водорода и глицерин для пяток – рецепт

Эти два
компонента обязательно должны быть в аптечке. При грамотном применении они
быстро делают даже самые загрубевшие ножки, розовыми и нежными, как у младенца.
Смесь на ура справляется с въевшейся грязью, смягчает, заживляет раны.

Перекись водорода и глицерин от натоптышей имеет множество положительных отзывов. Сочетание ухаживает за пораженной зоной, залечивает повреждения. Приготовить ванночку несложно. Для этого нужно взять небольшую посуду, налить туда 2 литра теплой воды, отмерить 15 г h3O2 (трехпроцентного) и столько же глицерина.

Для заметного результата обычно хватает 10-25 минут. Затем ноги следует ополоснуть, аккуратно очистить омертвевший слой, смазать кремом.

Лечение трещин на пятках перекисью водорода в домашних условияхследует проводить при отсутствии противопоказаний: признаков непереносимости, аллергических реакций, покраснений, раздражений.

Профессиональный подход

Трещины на ступнях и шелушение – серьезный повод обратиться к опытному подологу. Специалист сделает правильный педикюр и подскажет, как поступать в дальнейшем.

Мастер обработает проблемные места и избавит от недостатка. Это к вопросу о том, как вылечить трещины на пятках быстро без применения аптечных препаратов.

Существует специальный прием – «раскрытие трещины», когда ее края удаляют острыми щипцами или насадками для аппаратного педикюра. После этого трещина заживает. Чтобы она не образовалась вновь, необходимо периодически посещать кабинет педикюра и соблюдать рекомендации специалиста.

Трещины на пятках: меры профилактики

После успешного заживления самое время заняться профилактикой. Чтобы оградить себя от проблемы в дальнейшем, придерживайтесь ряда правил:

• Регулярно мойте ноги и очищайте малоабразивной пемзой, а не металлической пилкой.
• Носите удобную обувь из натуральных материалов.
• При посещении бани, аквапарка или бассейна пользуйтесь резиновыми тапочками.
• Питайтесь полезной пищей, не забывайте о балансе белков, жиров, углеводов и достаточном поступлении микроэлементов.
• Контролируйте массу тела.
• Строго придерживайтесь графика педикюра (раз в три недели).
• Ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом.

С появлением трещин на пятках сталкиваются многие. Неопрятные ступни способны испортить впечатление о человеке. Почистить их можно не только в салоне, но и дома. Для этого не потребуются дорогие ингредиенты или сложные приспособления. Самостоятельные манипуляции не заменит консультаций доктора, но послужат эффективным дополнением. Простые приемы помогут обрести красоту и здоровье.

Трещины на пятках: как избавиться и лечить в домашних условиях

Трещины на пятках — явление неприятное и болезненное для кожи. Образуются они постепенно. Сначала на коже стоп появляются сухие и огрубевшие участки. Со временем, если за кожей не ухаживать и не удалять ороговевший слой, могут появиться трещины.

Грубая кожа на стопах и пятках

Но трещины на пятках нередко возникают и после педикюра. Спустя три-четыре дня после процедуры вы можете заметить тонкие, едва заметные вертикальные насечки по контуру пятки.

Если кожу регулярно не смягчать, эти насечки станут глубже, а затем кожа может потрескаться, что будет доставлять немало страданий при ходьбе. Особенно переживают женщины, так как летом в открытой обуви (босоножках, сандалиях, сабо) пятки с трещинами выглядят крайне неэстетично.

И, конечно же, каждая хочет избавиться от них. Что же делать, если у вас появились трещины на пятках? Читайте ниже.

Ухаживая за стопами ежедневно, легко предотвратить появление трещин на пятках. © Getty Images

Избежать трещин на пятках, если они не являются следствием каких-то заболеваний, довольно легко. Достаточно ежедневно ухаживать за кожей стоп, а раз в 2-3 недели делать процедуры интенсивного очищения. Лучше предотвратить появление проблемы, чем потом избавляться от нее.

Но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом и заняться лечением трещин на пятках. Какие же это случаи? К причинам относятся:

1. 1

   сахарный диабет;

2. 2

   железодефицитная анемия;

3. 3

   гиповитаминоз;

4. 4

   грибковые заболевания;

5. 5

   заболевания кожи негрибкового происхождения.

• Появляться трещины на пятках могут из-за внешних обстоятельств, таких как:

1. 1

   тяжелый физический труд, когда приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;

2. 2
3. 2

   неправильный и нерегулярный уход.

Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения. Соблюдаете правила профилактики — не требуется избавляться от трещин на пятках!

Личная гигиена

Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп.

Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки.

Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста, чтобы убрать трещины на пятках и предотвратить их появление.

Удобная, качественная обувь

Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины на пятках. Подбирайте качественную и удобную обувь.

Правильный уход

Базовый уход за кожей стоп включает ежедневный душ, очищение пяток с помощью пилки или специальной щеточки раз в 2-3 недели, ежедневное смягчение кожи питательным кремом для стоп. Уход поможет избавиться и от трещин на пятках.

Рацион питания, питьевой режим

Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.

Соблюдая все правила профилактики, вы не только не столкнетесь с проблемой, но и навсегда сможете избавиться от трещин на пятках.

Мы подготовили для вас подборку косметических средств. Выберите одно из них, чтобы быстро смягчить кожу стоп.

Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам. Поможет убрать трещины на пятках.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Ценные масла авокадо, карите и зародышей пшеницы смягчают и интенсивно увлажняют сухие и потрескавшиеся участки кожи. Что делать, если у вас трещины на пятках? Использовать средства с этими компонентами.

Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.

Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения трещин на пятках (особенно если они глубокие) и сопровождающих более серьезных заболеваний.

Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог. Не пренебрегайте лечением трещин, если это необходимо.

Ванночки, компрессы и маски для ног — отличная профилактика трещин на пятках. © Getty Images

Можно ли быстро избавиться от трещин на пятках и натоптышей? Нет, очень быстро убрать их не получится. Первое, что необходимо усвоить и женщинам, и мужчинам, это важность ежедневного ухода. Но если по каким-то причинам это не представляется возможным, остается прибегнуть к экспресс-методам.

Косметические средства от трещин на пятках

Распаривание

Распаривание пяток — процедура приятная. Но не советуем делать ее слишком часто. Оптимально — не чаще двух раз в неделю. Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.

Пилинг

Используйте для пилинга специальные отшелушивающие средства: скрабы, пилинги для тела. Ищите в их составе фруктовые кислоты, они способствуют обновлению ороговевшего слоя, смягчению кожи и выравниванию ее микрорельефа.

Фруктовые кислоты

Обработка кожи

Бороться с огрубевшей кожей с помощью лезвий и бритв — прошлый век. Ни в коем случае не берите в руки эти опасные инструменты. Ваши помощники — пемза, жесткая щетка или пилка для ног. Они всегда помогут убрать трещины на пятках. Обработайте стопу сначала жесткой шероховатой стороной, а затем отполируйте гладкой. Не забудьте воспользоваться бальзамом или кремом для тела.

Увлажнение и питание

Каждый раз после водных процедур наносите на кожу стоп питательное средство. Пусть это станет привычным для вас делом и вы забудете как лечить трещины на пятках.

Народные рецепты от трещин на пятках

Ванночки

От огрубевшей кожи на ногах спасают солевые ванночки. В таз с водой положите несколько ложек крупной морской соли и дайте ей раствориться. Подержите ноги в ванночке около 30 мин. Такая процедура поможет размягчить кожу стоп, а заодно снимет усталость, поможет избавиться от трещин на пятках. Не забудьте, вытерев ноги насухо, нанести крем.

Компрессы

От натоптышей и трещин также избавляются с помощью компрессов из картофельной кожуры. Помойте ноги, очистите картофель и наложите на поверхность стоп кожуру. Оберните целлофановой пленкой на 30-60 минут.

Маски

Что делать, если пятки потрескались? Сделайте маску! Хороший рецепт для смягчения стоп — бананово-медовая маска. Разрежьте половинку банана и хорошо ее разомните с 1 ч. л. меда. Нанесите смесь на ноги минут на сорок. Затем смойте и увлажните кожу кремом.

Как убрать трещины на пятках в салоне

Самый действенный метод быстро убрать трещины с пяток — профессиональные процедуры. В салоне красоты или клинике вам могут предложить как минимум два вида ухода за кожей стоп.

Педикюр

Стандартная процедура по уходу за кожей ног и ногтями. Но при наличии трещин на пятках, которые доставляют дискомфорт и болезненные ощущения, советуем записаться не на обычный, а на медицинский педикюр. Врач-подолог внимательно осмотрит стопы и, если нет противопоказаний, обработает их, а затем даст рекомендации по дальнейшему уходу, чтобы избавиться и вылечить трещины на пятках.

Парафинотерапия

Эта приятная процедура за один сеанс может вернуть коже комфорт. Стопы помещают в специальную ванночку с растопленным косметическим парафином. Эффект заметный, но, увы, недолговечный. Так что навсегда избавиться от трещин на пятках не получится. Поэтому лучше записаться на консультацию подолога и медицинский педикюр.

Почему трескаются пятки: причины и способы лечения

Обычно появление трещин сопровождается определенными симптомами: неприятным запахом и болезненными ощущениями, особенно при ходьбе — зудом, болью, жжением. Однако так происходит не всегда: многое зависит от факторов, влияющих на появление трещин.

Так почему трескается кожа на пятках? Одна из причин — потеря влаги. В коже ног и так мало сальных желез, а если эпидермису не хватает жидкости, его клетки «сжимаются», провоцируя появление трещин. Со временем они становятся благотворной средой для микробов.

Также на состояние пяток влияет множество факторов:

• Летом кожа на ногах грубеет еще быстрее из-за горячего воздуха. Хождение босиком по песчаному пляжу может только усугубить ситуацию.
• У людей с избыточным весом выше давление на ступни, а значит, вероятность появления трещин тоже увеличивается.
• С возрастом в организме ухудшается обмен веществ, из-за чего эпидермис получает меньше питания и сильнее сохнет.
• Из-за неправильного ухода или его отсутствия трескаются пятки на ногах. Недостаточно просто мыть ноги: необходимо использовать специальные увлажняющие кремы.
• Важно выбирать правильную обувь: из качественных материалов, с хорошей колодкой. Это не только улучшит состояние пяток, но и предотвратит деформацию стоп.
• Носки и колготки из синтетики нарушают обмен воздуха. Вот почему трескается кожа на пятках, появляются трещины и натоптыши. Так что лучше носить носки из хлопка или тонкой шерсти.

Кроме того, пятки трескаются по причине проблем со здоровьем: нехватки витаминов, диабете, при грибковых заболеваниях и варикозном расширении вен, гастрите и кожных заболеваниях. При заболеваниях необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил комплексное лечение. Но если на состояние пяток повлияли внешние факторы, проблему можно решить самостоятельно.

Почему трескаются пятки у женщин

Во время беременности у женщин нередко трескаются пятки, что связано с увеличением веса и нагрузки на стопы. В этот период также опухают ноги, и может развиться варикоз. Всё это также провоцирует деформацию эпидермиса.

Однако подобные ситуации происходят не только во время беременности. Так почему пятки у женщин трескаются намного чаще? Ответ связан с выбором обуви.

Если в обуви есть синтетическая стелька или высокий каблук, или же она узкая и неудобная, результатом станет повреждение кожи. Также на пятки негативно влияет летняя обувь — сандали на плоской подошве.

При ходьбе по пятам ударяет задняя часть босоножек, провоцируя повреждения.

Почему трескаются пятки у мужчин

Если из-за профессиональной деятельности людям требуется долго стоять на ногах, это может негативно повлиять на состояние пяток. Такое случается с военными, рабочими — ими нередко работают мужчины.

Есть и другие причины, по которым почему-то трескаются пятки у мужчин. Это так же связано с неправильным выбором обуви: синтетика, искусственная кожа и замша не дают поступать кислороду к коже. Из-за этого ноги потеют, создавая идеальную среду для более лёгкого повреждения кожи.

Как лечить потрескавшиеся пятки

Предположим, у вас трескаются пятки. Что делать в таком случае? Для начала измените свой рацион. Добавьте свежие овощи и фрукты, продукты с жирными кислотами, а также соблюдайте питьевой режим.

Если у вас потрескались пятки, потому что кожа склонна к огрубению, ее нужно регулярно увлажнять кремом для сухой и обезвоженной кожи. Он наносится перед сном. Лучше использовать крем, который быстро впитывается, чтобы не ограничивать себя в передвижении и не оставить следы на постели. Выбирайте гипоаллергенные средства, одобренные дерматологами.

Также обращайте внимание, есть ли в их составе все необходимые вещества: глицерин, полезные аминокислоты, натуральные увлажняющие масла, аллантоин — которые помогут вернуть коже стоп гладкость и мягкость.

Для сухих, огрубевших и потрескавшихся пяток подойдет ультраувлажняющий цера-крем для ног Ceramed. В его составе есть церамиды — важная часть липидного слоя — и глицерин: они увлажняют кожу и позволяют надежно удержать в ней влагу.

Также цера-крем содержит 10% мочевины. Концентрация в 10% позволяет не только эффективно увлажнять кожу ног, но и имеет мягкий отшелушивающий эффект. Мочевина удерживает влагу в клетках верхнего ороговевшего слоя, избавляя кожу от стянутости и сухости. Кроме того, это вещество помогает усваивать питательные и регенерирующие вещества.

Так что если у вас трескаются пятки, цера-крем поможет смягчить и увлажнить кожу за три дня, устранить трещины и натоптыши, восстановить гидро-липидный баланс.

Кроме того, средство не содержит парабенов и красителей, гипоаллергенно и одобрено дерматологами, эффективность продукта подтверждена клиническими исследованиями на базе Медицинского Научно-практического центра по экспертной оценке и питания и косметики «КосмоПродТест».

Однако если пятки трескаются из-за заболевания, лечение назначит только врач. Кожные заболевания поможет вылечить дерматолог. Процесс займет немало времени и будет проходить постепенно.

И не забывайте, что трещины — не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Поэтому обратите внимание на гигиену, чаще мойте ноги и следите, чтобы в трещины не попадала грязь.

Трещины кожи пяток — лечение и профилактика

Потрескавшаяся кожа на пятках делает внешний вид ног непривлекательным. Рассмотрим, почему появляются трещины кожи на пятках, рассмотрим возможное лечение и профилактику.

Особенности кожи на пятках

Каждый день большинству людей приходится совершать сотни и тысячи шагов. Нагрузка от ходьбы в основном приходится на ноги, а особенно ходьба сказывается на стопах.

Кожа на них становится более грубой, чтобы человек не испытывал невыносимую боль от ежедневного натирания обувью.

Из-за постоянного воздействия на пятки на коже часто возникают трещины – особенно этой проблеме подвержены женщины.

Как образуются трещины на пятках

Трещины нетрудно предотвратить, когда они ещё не успели сформироваться. Сначала возникают сухие участки кожи. Если вовремя не заметить такой участок и не удалить огрубевшую кожу, на его месте возникнет трещина.

Удивительно, но трещины на коже пяток иногда появляются даже после процедур по уходу за стопами – например, после педикюра.

Если не пользоваться увлажняющими кремами постоянно, то проблема потрескавшихся будет возвращаться снова и снова.

Причины появления трещин

В одних случаях факторы появления трещин спрятаны в организме человека, а в других – оказываются у всех на виду.

Внешние причины

• Неподходящая обувь. Слишком тесная или слишком открытая – обувь постоянно соприкасается со стопами, поэтому ответственно отнеситесь к выбору новой пары туфель или ботинок. Когда пятка открыта и долго находится в нестабильном положении, появление трещин не за горами. На состояние ног влияет и материал обуви. Кожзаменитель и плотные ткани не помогут сохранить красоту и здоровье стоп.
• Стоячая работа. Тем, кто каждый день проводит часы на ногах, не стоит отказываться от простых ежедневных процедур по уходу за кожей..

Внутренние причины

• Сахарный диабет. Кожа трескается из-за недостатка питательных веществ в тканях тела, что приводит к иссушению. Другое последствие сахарного диабета – лишний вес – тоже заставляет кожу на пятках трескаться, поскольку нагрузка на ноги увеличивается с набором веса.
• Авитаминоз или гипервитаминоз. Недостаток витаминов А, С и Е или их избыток сказывается на состоянии кожи стоп.
• Грибок стопы. Кожа, на которой активно развивается грибок, не способна к восстановлению. Предупредить возникновение грибка несложно – не носите чужую обувь или носки, будьте аккуратны и не наступайте на пол в общественных местах – в раздевалках, в бане, в бассейне, пользуйтесь противогрибковыми средствами.
• Беременность. Радостное событие в жизни женщины омрачают многочисленные неприятные симптомы. Трещины возникают из-за набора веса, что неизбежно при беременности. Особенно проблема обостряется на поздних сроках. Только постоянный уход за кожей стоп может помочь будущей матери в такой ситуации.

Симптомы трещин на пятках

Основной симптом, который указывает на появление этой неприятной проблемы – разрывы на коже, заметные невооруженным глазом. Когда трещина уже появилась, как можно быстрее приступайте к лечению: разрыв легко проберется инфекция, что сделает недуг намного серьезнее. Страдающие от трещин на пятках отмечают боль и жжение в проблемной области, зуд и особую, непривычную сухость кожи.

Избавляемся от трещин на коже пяток

Важно! Не стоит заниматься самолечением, если трещины стали слишком глубокими. Обязательно обратитесь для получения правильного лечения.

Профилактические меры и регулярный уход:

• Ванночки для ног. Это полезное и расслабляющее занятие поможет смягчить кожу стоп и сделает удаление загрубевшей кожи намного проще. Для наилучшего эффекта добавьте в воду касторовое или облепиховое масло. Травы – например, ромашка или подорожник – тоже принесут коже пяток только пользу, если добавить их в ванночку. А вот от соли и соды лучше отказаться – они вызывают зуд и жжение.
• Удаление огрубевшей кожи. После того, как кожа на пятках достаточно размокла (для этого подержите ноги в ванночке 15-20 минут), наступает время очистить ступни от мертвого эпителия. Для этого хорошо подойдет пемза, специальная пилка для педикюра или скраб.
• Ежедневный уход: увлажнение. Используйте увлажняющий крем каждый день после мытья ног. Для наилучшего эффекта нанесите крем утром и вечером. Средства на основе вазелина прекрасно воздействуют на кожу пяток.
• Правильное питание. Сбалансированный рацион – основа поддержания здорового состояния кожи, в том числе и кожи ступней. Фрукты, овощи, мясо, кисломолочные продукты – за такое организм будет благодарен! Не менее важно сохранять водный баланс. Рассчитать норму воды на сутки несложно: на 1 кг веса приходится 30 мл жидкости, то есть воды или зеленого чая без сахара.

Пора обратиться к врачу

Иногда случается так, что не помогают ни ванночки, ни увлажнение, ни народные средства. В таком случае не обойтись без похода к врачу. Запишитесь на консультацию, если:

• Трещины на коже ступней глубже 1 мм.
• Требуется профессиональный уход.
• Сахарный диабет, авитаминоз или гипервитаминоз.

Трещины на пятках. Причины появления и лечение

Трещины на пятках – это не только косметическая проблема. Это еще и симптом, который может быть признаком более серьезного заболевания. Кожа на пятках гораздо толще, чем на остальных участках тела. Но при этом, здоровая кожа на пятках должна быть мягкой и эластичной. Но если она, по каким-то причинам, становится сухой, то появляются трещины.

Трещины на пятках

Сначала — это тонкие, малозаметные насечки. Но со временем они становятся более глубокими и причиняют боль при ходьбе.

Причины появления трещин на пятках

Прежде чем приступить к лечению трещин на пятках, необходимо выяснить причину их появления. А причин может быть множество:

• Плохой уход за кожей стоп
• Ношения тесной или неудобной обуви, хождение босиком. Постоянное механическое воздействие на пятки приводит к огрубению и растрескиванию кожи.
• Сахарный диабет. У людей, страдающих сахарным диабетом, очень сухая кожа, в том числе и на пятках.
• Недостаток витаминов (например, витамина А)
• Нарушение кровообращения, например, в результате длительного пребывания на ногах, и, как следствие, ухудшение состояние кожи пяток.
• Грибковые заболевания стопы
• Гастрит
• Псориаз
• Сифилис
• Трещины на пятках плюс выпадение волос на голове могут быть симптомом снижения функции щитовидной железы.

Лечения трещин на пятках

Появление трещин на пятках, даже из-за банального плохого ухода, небезопасно. Ведь трещины — это ворота для попадания в организм вредных микробов, которые могут вызвать воспаление и повлечь за собой осложнения.

Если трещины вызваны грибками или другими микроорганизмами, то лечение должно быть назначено врачом-дерматологом. Без специализированного лечения даже самый тщательный уход за пятками не даст заметных улучшений. Врач выпишет специальные лечебные крема, возможно даже назначит антибиотики.

Если трещины вызваны длительным стоянием на ногах, делайте контрастные ванночки для ног. Ванночки стимулируют кровообращение и оказывают положительный эффект на кожу стоп.

Для лечения трещин на пятках не микробной этиологии применяют мази на основе вазелина или чистый вазелин. В аптеках можно приобрести специальные крема для лечения трещин, в состав которых входят пчелиный воск, лекарственные травы, масла и другие полезные компоненты. Перед нанесение крема, кожу стопы необходимо размягчить и очистить.

Для этого делайте ванночки для ног с использованием соды и мыла. В 2 литра горячей воды добавьте 1 столовую ложку соды и 1/2 чайной ложки натурального хозяйственного мыла. Но не переусердствуйте! Частый пилинг или обработка кожи пемзой истончают кожу, вследствие чего на ней опять могут появиться трещины.

Ну и помните, что обрабатывать трещины надо вымытыми руками, чтобы не занести инфекцию.

Если трещины были вызваны ношением плохой обуви, поменяйте обувь.

Витаминная терапия. Купите в аптеке витамин А в капсулах. Раздавите капсулу, аккуратно вотрите содержимое в трещину.

Народные средства лечения трещин на пятках

Размять капустный лист и приложить к пятке на ночь. Закрепить, одеть носок. Утром смазать кожу жирным кремом. Процедуру повторять до заживления трещин.

Мазать на ночь трещины медом, сверху наложить салафан, надеть носок. Утром обработать трещины увлажняющим кремом.

Распарьте ноги в горячем настое трав (чистотел, ромашка, кора дуба), обработайте пятки пемзой, протрите насухо, нанесите крем.

Если у вас трещины на пятках, не подставляйте их солнцу. Солнечные лучи сушат кожу и трещины становятся еще глубже и болезненней.

Если у вас на пятках есть трещины, не ходите босиком. Через трещины в организм могут проникнуть микробы.

В случае воспаления трещин обязательно обратитесь к врачу-дерматологу. Если вы взялись за лечение сами и результатов нет, тоже обязательно обратитесь к врачу, так как трещины на пятках могут быть симптомом более серьезных заболеваний всего организма.

Почему появляются трещины на пятках и как этого избежать

Трещины могут появляться на любом участке кожи. Чаще всего трещины появляются именно на пятках, как следствие постоянного воздействия на них веса нашего тела. На неухоженных, пересушенных пятках с натоптышами и огрубениями кожи, трещины образуются с большей частотой.

Симптомы

Предвестником появления трещин на пятках может быть дискомфорт в области ступней при ходьбе.

Первые сигналы проблемы – пересушенность и сверхчувствительность кожи, зуд. Кожа в проблемной зоне огрубевает, может стать слегка желтоватого или коричневатого цвета.

Проблема принимает более серьезный оборот, если кожа на пятках стала настолько сухой, что стала белого, желтоватого или красного цвета, начала шелушиться. В этой стадии пятки могут трескаться настолько сильно, что каждый шаг при ходьбе будет причинять невыносимую боль.

Если ничего не предпринять, в трещинах на коже могут начать размножаться бактерии, а пятки начнут кровоточить.

Причины

Обезвоженная кожа – одна из основных причин трещин. При недостаточном увлажнении, наше тело создает защитный барьер в виде утолщений из грубой кожи. В результате, здоровая кожа под слоем наростов перестает получать необходимые микроэлементы, из-за чего восстановить ее первоначальный вид становится все сложнее.

Поначалу трещины на пятках могут причинять лишь небольшой дискомфорт, но в более запущенных случаях повреждения на коже могут причинять адскую боль при ходьбе, зудеть и даже начинать кровоточить при переносе веса на больную пятку.

Кроме недостаточной увлажненности кожи, причиной трещин на пятках могут быть мозоли. Это небольшие участки огрубевшей кожи слегка желтоватого цвета, которые образовываются в тех местах, в которых кожа подвергается наиболее частому трению. Мозоли возникают на подошвах и на пятках при ходьбе босиком, ношении неудобной обуви при долгих прогулках.

Использование мыла с большим содержание щелочи пересушивают кожу, что только усугубляет проблему. Мозоли могут быть следствием заболевания диабетом или гипотиреозом, ожирения, недостатка витаминов и минералов в коже (например, железа). Причиной также могут быть хронические заболевания, такие как псориаз.

Источником проблемы может быть сухой жаркий климат, незащищенность ног в холодную погоду, недостаточная амортизирующая способность обуви.

Уход

Чтобы предотвратить образование трещин на пятках, достаточно использовать увлажняющее средство.

Восстанавливающий крем для потрескавшейся кожи пяток Scholl Active Repair K+ поможет восстановить водный баланс в коже, смягчить и улучшить ее эластичность.  Результат будет виден уже через две недели. Крем Scholl нужно втирать в чистую сухую кожу стоп дважды в день.

Действенный способ предотвратить трещины на пятках – регулярно удалять омертвевшую кожу. Регулярный уход за кожей стоп – лучшее средство в борьбе с трещинами. Не запускайте проблему.

Что необходимо сделать для лечения сухих и потрескавшихся пяток

Грубые и потрескавшиеся пятки часто встречающаяся проблема. Для некоторых людей, это представляет собой всего лишь косметическую проблему, тогда как для других это существенный дискомфорт и физическое страдание из-за глубины трещин, когда кожа начинает кровоточить и ужасно болеть.

Если у вас есть трещины на пятках, вы можете избавиться от них, всего за 10 простых шагов. В этой статье говорится о том, как лечить трещины на пятках в домашних условиях.

Что необходимо сделать для лечения сухих и потрескавшихся пяток

Смягчить грубый слой кожи — поставьте ноги на 15 минут в тазик с мыльной водой или водой с добавленным в небольшом количестве яблочным уксусом. Это хорошо смягчит кожу пяток. Можем затем перейти на следующий этап.

Пилинг — чрезвычайно важная процедура для пяток и должна осуществляться два раза в неделю с помощью геля с абразивными частицами или пемзы. Роль пилинга в том, чтобы удалить мертвые клетки и стимулировать регенерацию кожи.

Движения, которыми делается пилинг, не должны быть слишком агрессивным, чтобы не повредить поверхность кожи. Если вы не довольны результатом, то вы можете попробовать сочетание из морской соли и миндального масла, в которую можно добавить и несколько капель апельсинового сока.

Для пилинга можно использовать: кофейную гущу, морскую соль, сахар, пшеничные отруби, кукурузу.

Увлажнение — в особенности, если есть трещины на пятках. Ежедневно нужно наносить крем или масло: мазь на основе календулы, оливковое масло, кокосовое масло, масло авокадо, миндальное масло.

В более серьезных случаях рекомендуется смешивания витамина А с используемым маслом или кремом для регенерации кожи в этой области.

Избегайте насколько это возможно хождения босиком по дому. Лучше всего, все время носить на ногах тонкие хлопчатобумажные чулки.

Перед применением методов лечения, нужно знать причины, которые могли вызвать трещины на пятках:

• Отсутствие витаминов и минеральных веществ (витамин Е, кальций, железо, цинк, омега-3 жирных кислот)
• Проблемы со здоровьем, такие как диабет, псориаз, экземы, заболевания щитовидной железы и другие.
• Грубая кожа или сухая кожа вокруг пяток имеет более высокую тенденцию к появлению трещин из-за ходьбы пешком.
• Стояние на ногах дома или на работе. Также ходьба голыми ногами по грубой поверхности пола.
• При большом лишнем весе растет давление на подушки жира на уровне пяток, вызывая их расширение и трескание сухой кожи.
• Летняя обувь ( сандалии, тапочки, балетки) позволяют жировому слою в пятках расшириться, увеличивая таким образом риск возникновения потертостей, мозолей.
• С возрастом кожа теряет эластичность.
• Плохая гигиена ног

10 домашних рецептов как лечить трещины на пятках в домашних условиях

1. Ванна с морской солью

Это наиболее популярный метод для лечения ног. Заполнить емкость теплой водой, в которой растворите соль, устройтесь удобно и держите в ней ноги как можно больше времени — от 15 до 30 минут.

2. Ванна с ромашковым чаем

Опять же нужно наполнить емкость горячей водой, но на этот раз нужно добавить в воду 2 пакетика ромашкового чая и подождать пока остынет вода. Затем туда нужно поставить ноги и расслабиться в течение 20 минут.

3. Ванна с лимоном или уксусом

В этом случае, смешивается немного лимонного сока с теплой водой. Его также можно заменить уксусом. Снова рекомендуется подержать ноги в воде в течении получаса, для достижения наилучшего эффекта.

4. Ванна с пищевой содой и кукурузным крахмалом

Добавляется в воду по 3 ст. ложки каждого из ингредиентов. Рекомендуемое время полчаса.

5. Протирание пемзой

Какой бы «магический» ингредиент вы не использовали, всегда после этого нужно пользоваться также магическим камнем, под названием пемза. После того как вы завершили процедуру релаксации ног в воде, бережно протрите ноги и затем воспользуйтесь пемзой. Это эффективно устранит мертвую кожу.

6. Хороший сон в хлопковых носках

После завершения процедуры протирания ног пемзой, ноги снова моются и сушатся, затем нанесите увлажняющий крем или масло. Оденьте хлопковые носки, перед тем как лечь спать.

7. Банановая маска

Сделайте пюре из двух спелых бананов и затем нанесите эту пасту на пятки и оставьте действовать на 15 минут.

8. Скраб с сахаром и кокосовым маслом

Смешивается чашка чая и сахар (или коричневый сахар) с соком из половины лимона и 2 ложками кокосового масла. Все это смешивается в емкости до достижения однородной кремовой консистенции. Протирайте ноги этой смесью в течении 2 минут, затем смойте водой без мыла. Также можно воспользоваться данным рецептом и для мягкой кожи пяток.

Также можно смешать пищевую соду с водой или кукурузным крахмалом в пропорции 3 к 1 и держите ноги в этой воде в течении 30 минут.

9. Увлажнение с помощью розовой воды и глицерина

Эта комбинация ингредиентов хорошо смягчает и увлажняет пятки. Нужно лишь промыть ноги теплой водой и затем нанести на зоны пяток, где есть трещины и сухость смесь из 3 ложек глицерина и 1 ложки розовой воды.

10. Шампунь против перхоти

Эти продукты содержат салициловую кислоту, которая борется с сухостью кожи и поможет вам занять участками огрубевшей кожи на пятках. Хорошо помассируйте проблемные участки данным шампунем, затем с помощью щетки для ног, удалите грубую кожу.

Нужно своевременно делать профилактику во избежание заблаговременного появления этих проблем, поэтому важно знать, как лечить трещины на пятках в домашних условиях, чтобы ваши пятки не заставляли вас переживать неприятные моменты.

Источник: http://krasa-zdorovie.ru

Трескаются пятки? Лечение бабушкиными средствами

Как это ни прискорбно, но с течением времени практически каждый из нас сталкивается с таким явлением, как ороговевшая кожа на ногах — особенно пятках. Особенно болезненно воспринимаются трещины на них.

Мало того, что это выглядит не очень эстетично, так еще и неудобства физического плана причиняет огромные.

Ведь трещины на пяточках могут кровоточить, сильно болеть. Что же  делать?

Как всегда, у народной медицины в арсенале так называемые «бабушкины средства«. Называются они так потому, что не нужно каких-то особенных ингредиентов для лечения. Трескаются пятки? Тогда мы идем к вам!

Потрескавшиеся пятки: лечение

Метод первый

Делаем ножные соляные ванны на 20-25 минут. Соль действует как скраб, умеренно горячая вода отлично  распаривает кожу. После этого нужно аккуратно потереть пяточки пемзой. В случае трещин на них можно обойтись жесткой рукавицей.

Высушиваем ножки полотенцем, после чего густо-густо наносим на них пчелиный воск! Если вы не приверженец пчелиной терапии, то можете воспользоваться жирным детским кремом. Также рекомендуется сделать маски для ног. Вот рецепт:

Берем 2 столовые ложки жирного творога, добавляем туда столько же сметаны и столько же меда. Все перемешать, нанести на ступни. Через 20 минут смыть теплой водой.

Можно воспользоваться готовой голубой глиной — просто разведя ее водой. В ней находятся микроэлементы, смягчающие кожу и питающие ее.

Метод второй

Берете обычный рыбий жир, смазываете им обильно ступни, укутываете их полиэтиленовой пленкой и надеваете сверху хлопчатобумажные носки. Такой компресс делается на ночь.

Метод третий

Мы уже писали о волшебных свойствах обычного аспирина, когда рекомендовали всем сделать чудодейственную аспириновую маску для лица. Но для ног одной таблетки мало. Берем упаковку (10 таблеток) аспирина, разводим до состояния жидкой кашицы, добавляем несколько капель сока лимона.

Этой смесью смазать ноги, укутать также в пленку и надеть носки. Через полчаса можно смывать маску для ног и нанести питательный крем.

Метод четвертый

Раз уж мы упомянули о бабушкиных методах лечения, то нельзя не сказать о хозяйственном мыле. Старики часто на ночь натирают им пятки — и правильно делают! Утром смыть водой,  ступни будут значительно мягче.

Метод пятый

А если больно, когда трескаются пятки? Лечение рекомендуется такое. Смешать прокрученный на мясорубке лист белокачанной капусты, луковицу, добавить меда и посыпать мукой для густоты. Такой облегчающий боль компресс периодически накладывать на потрескавшиеся пятки.

И напоследок маленькие советы:

• Не экономьте на себе — посещайте мастера педикюра.
• Проконсультируйтесь с доктором — иногда трещины на пятках могут означать сахарный диабет.
• Делайте самомассаж ног — это повышает кровообращение.
• Регулярно ухаживайте за ступнями ног — тут нужна систематичность, только тогда будут результаты.
• Балуйте и любите себя — покупайте качественные крема, но и о народных методах лечения не забывайте!

← Как ставить уколы кошкам? Корпоративные подарки →

причины, лечение в домашних условиях

Красивые ступни для женщины важны ничуть не меньше, чем ухоженные лицо и руки. Кожа ног более чувствительна к внешним факторам. Без должного ухода происходит разрастание рогового слоя, что приводит к сухости, натоптышам и даже трещинам. Тем, кто сталкивался с этой проблемой, не нужно объяснять, насколько это болезненное и неприятное явление.

Сегодня For-Your-Beauty.ru расскажет почему появляются трещины на пятках и какие способы лечения помогут избавиться от этой проблемы.

Причины появления трещин

Существует мнение, что трещины на пятках носят сезонный характер. Это не совсем верно, на самом деле потрескавшаяся кожа ног не только результат несоблюдения личной гигиены, но и сигнал о неполадках в организме, поэтому прежде чем приступать к устранению трещин, нужно выяснить причины их появления.

Перед лечением необходимо проконсультироваться у врача, сдать соответствующие анализы. Только удостоверившись, что трещины не являются симптомом серьезного заболевания, можно начинать бороться с неэстетичным явлением.

Причинами потрескавшейся кожи ступней могут быть:

1. Нарушение функций щитовидной железы. Снижение активности работы этого важнейшего органа чревато тем, что потовые железы уменьшают выделение кожного сала, это и приводит к сухости кожи. Также наблюдается снижение скорости обмена веществ, что затрудняет поступление питательных веществ к эпидермису.
2. Ожирение. Лишний вес оказывает большое давление на тело, в том числе и на ступни, способствуя, таким образом, образованию трещин.
3. Сахарный диабет. При данном заболевании характерны избыток глюкозы и недостаток жидкости в организме, а следовательно, и трещины на ступнях.
4. Псориаз. Во время болезни происходит усиленный рост клеток, приводящий к образованию каллуса (огрубевший толстый слой кожного покрова), который начинает трескаться.
5. Авитаминоз. Неправильное питание, увлечение диетами приводит к тому, что организм не получает необходимые витамины, в частности, А (ретинол) и Е (токоферол), отвечающие за питание и увлажнение кожи.
6. Врожденная сухость кожи. Бороться с этим явлением можно систематически применяя питательные и увлажняющие средства.
7. Наследственный фактор. Если родители страдали от чрезмерной сухости кожи, то 80 процентов из 100, что и дети будут страдать от этой проблемы.
8. Колготки и носки из синтетики. Регулярное ношение подобных изделий затрудняет поступление воздуха к стопам, что, в свою очередь, приводит к сухости и возникновению трещин.
9. Неправильно подобранная обувь. Самая распространенная причина потрескавшихся пяток. Любовь к стильным босоножкам, открывающим часть ступни со стороны пятки, приводит к тому, что нога подвергается механическому воздействию внешних факторов (почвы, песка, камней), травмируется, получает микротрещины и царапины и воспаляется. Смена открытой обуви на закрытую в некоторой степени позволяет решить проблему потрескавшихся пяток.
10. Грибок. Инфекция может проникнуть в организм через травмированную кожу. Это может произойти в бассейне или педикюрном кабинете.
11. Несоблюдение норм гигиены. Если уход за ногами заключается только в их мытье, то возникновение трещин гарантировано. Гигиена должна включать в себя пилинг, увлажнение и питание кожи.
12. Чрезмерный уход в виде постоянного применения химического или механического пилинга и скраба для стоп. Злоупотребление этими процедурами приводит к тому, что кожа не успевает восстановиться и грубеет.

Лечение трещин в домашних условиях

Если потрескавшиеся пятки являются следствием ненадлежащего ухода, справиться с этой проблемой будет несложно, но для лечения потребуется не менее 2 недель. Суть систематического основного ухода заключается в применении лекарственных и косметических средств, ванночек, компрессов, рецептов народной медицины. Нельзя также забывать о правильном питании и витаминах.

Топ 10 самых эффективных мазей и кремов от трещин на пятках:

• Крем «Зорька»
• Мазь «Радевит»
• «Доктор Биокон»
• Крем «БиоАстин – Антигрибок»
• Бальзам для стоп от Flexitol
• Мазь от трещин от Gehwol
• Крем для сухой кожи ног от Neutrogena
• Крем для ног от L’Occitane
• Крем «Лекарь»
• Крем «Зеленая Аптека»

Компрессы с парафином также отлично заживляют трещины. Принцип парафинотерапии заключается в удалении сухой омертвевшей кожи по краям трещины. Это нужно для того, чтобы кожный покров стал более эластичным, а края потрескавшейся кожи могли срастить. Сеансы необходимо делать 3-4 раза в неделю.

Домашние рецепты

С трещинами можно эффективно бороться с помощью народных средств, которые использовали еще наши бабушки. Отлично зарекомендовала себя мазь из воска и прополиса.

Ингредиенты:

• Лук – 1 штука;
• Растительное масло – 1 стакан;
• Воск – 100 граммов;
• Прополис – небольшой кусочек величиной с горошину.

Способ приготовления:

Поджарить лук на растительном масле, масло процедить через марлю. Добавить прополис и воск, прокипятить на медленном огне. Слить в емкость. Должна получиться густая мазь, в которую можно добавить масла ши, какао, оливковое, облепиховое и любое другое, имеющееся под рукой. Хранится мазь в холодильнике.

Для борьбы с трещинами на пятках применяется глицерин, смешанный с яблочным уксусом. Смешать компоненты в пропорции 3 к 1, нанести на пятки, обмотать целлофаном, надеть теплые носки. Смесь держать не меньше 1 часа.

Ванночки для ног

Перед процедурой необходимо вымыть ноги с мылом, после чего опустить ступни на 15 минут в теплую ванночку. Распаренную кожу потереть щеткой и нанести питательный крем. При выборе косметических средств предпочтение следует отдавать кремам, содержащим в составе прополис, мочевину, витамины, пчелиный воск, какао, масло ши, оливковое масло. Ванночки желательно делать на ночь. При добавлении эфирного масла (лаванда, розмарин) эффект от лечебной процедуры усиливается.

С травами

Ромашка, календула, зверобой, шалфей, череда обладают дезинфицирующим, противовоспалительным, ранозаживляющим действием. Для приготовления ванночки достаточно 4 ложек сбора. Его заливают кипятком и настаивают в течение получаса, после чего настой процеживают.

С содой

Пищевая сода прекрасно размягчает огрубевшую кожу, помогает бороться с инфекциями и неприятным запахом. 2-3 столовые ложки соды заливают теплой водой.

С картофельным крахмалом

Крахмал (5 столовых ложек) залить холодной воды (2 литра) и довести до кипения. Полученную смесь вылить в горячую воду. Можно применять ежедневно до полного исчезновения трещин.

Ухаживайте за своими пяточками и будьте красивыми и здоровыми!

Видео «Избавиться от трещин на пятках — личный опыт»

Видео «Эффективная мазь от трещин»

Как вы спасаетесь от трещин на пятках? Делитесь своими секретами в комментариях!

Грубая кожа пяток и трещены

Появление грубой кожи и трещин на пятках – это проблема, с которой сталкиваются в какой-то момент практически все.

Конечно, каждая девушка мечтает о мягких и красивых пяточках, но, как правило, таким сокровищем обладают только те, кто старательно и усидчиво ухаживает за этой частью своего тела. А признайтесь теперь себе честно, как много времени вы тратите на пятки при ежедневном уходе? Чаще всего либо совсем мало, либо вовсе ничего. Хорошо еще если после купания просто тщательно вытрем полотенцем ноги.

А ведь именно от нашего желания будет зависеть, насколько будет выглядеть привлекательно эта соблазнительная часть нашего тела. Ведь надо холить и лелеять наши пяточки, потому что именно они как ударницы производства несут на себе всю тяжесть нашего образа жизни. Посудите сами, именно на пятки приходится весь вес нашего тела при ходьбе и стоянии. Поэтому даже изменение веса может кардинально повлиять на их состояние. Но причин для того, чтобы кожа на пятках огрубела, и появились трещины, на самом деле достаточно много.

Причина	Описание
Пересыхание кожи	Причем это не обязательно только прерогатива летнего периода. Да летом мы носим открытую обувь, подвергаю кожу ног постоянному воздействию солнца, пыли, ветра и горячего песка. Но и зимой сухой воздух в помещении также не способствует увлажненности и эластичности кожи.
Неудобная обувь	При ношении неудобной, тесной или некачественной обуви нарушается водно-жировой баланс кожи, она перестает быть эластичной, при этом еще и постоянно травмируется. А некачественные материалы, которые могут использоваться при производстве обуви, дополнительно вызывают раздражение, зуд и аллергию.
Неправильное питание	Неправильно построенный режим питания и недостаточно витаминизированные продукты могут вызвать нехватку витаминов А, Е и F, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Благодаря этому кожа на пятках самой первой высыхает, и появляются трещины.
Грибок или микоз	Одна из самых распространенных причин того, почему пятки сухие и трескаются, приобретая при этом неприглядный вид. На самом деле не стоит думать, что последствия грибка ограничиваются только трещинками, они могут быть гораздо хуже.
Сбои в работе эндокринной системы	В этом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом и только так принимать решение по вопросу «Как избавиться от трещин на пятках».
Сахарный диабет	К сожалению, избавиться от проблем с кожей в этом случае достаточно сложно, потому что в первую очередь внимание всегда будет акцентироваться на то, как бороться с самой болезнью. Но и тут можно всегда найти выход, для этого необходима консультация врача.
Чрезмерный уход за пятками	Как бы это удивительно не звучало, но действительно, чересчур активный уход также может провоцировать сухость и трещины. Получить такие последствия «любви к себе» можно, применяя слишком часто и интенсивно пиллинг, после которого кожа просто не будет успевать восстанавливаться.

Возможно, при первичных признаках появления этой проблемы у себя, девушка не будет слишком переживать, разве что по поводу эстетического эффекта. Но надо помнить, что проблема может быть гораздо серьезней, ведь трещинки могут открыть путь различным болезнетворным бактериям. И тогда дискомфорт будет уже чувствоваться сильно. Ведь трещины могут превратиться в открытые раны, могут быть болезненными и мешать нормальному, активному образу жизни, иногда они даже могут болеть при простом стоянии.

Именно поэтому стоит в первую очередь записаться на прием к дерматологу для того, чтобы узнать о причинах появления проблемы, а потом активно с нею бороться. Так, если у вас недостаток витаминов в организме, то сделайте в ежедневном рационе упор на зелень, овощи и фрукты, различные нерафинированные масла, яйца и печень. Тщательно выбирайте обувь, обращайте внимание только на изделия из кожи или хлопка, избегайте синтетических моделей. Придерживайтесь правил гигиены ног, тщательно вытирайте ноги после ванной, пользуйтесь антигрибковыми средствами. Эти шаги позволят вам приблизиться к вашей цели по получению мягких пяток.

Как избавиться от трещин на пятках в салоне?

После того, как вы проконсультируетесь с врачом и убедитесь в том, что причиной вашей проблемы является не кожное заболевание, то можете спокойно обращаться к косметологу или специалисту по педикюру, который сможет за несколько сеансов исправить положение и подарить вам гладкие и мягкие пятки.

На сегодняшний день косметологическая индустрия может предложить вам следующие виды борьбы за красивую кожу ног.

Название салонной процедуры	Описание
Классический обрезной педикюр	Этот вид педикюра заключается в том, что вам предварительно размачивают ноги в ванночке, а затем специальными терками, пемзами, станками и резаками снимают огрубевший слой кожи. Ванночка может быть как самой обычной, так и гидромассажной, может иметь в своем составе различные экстракты трав и полезных компонентов. После того, как кожа достаточно размягчится, мастер снимает все огрубевшие слои специальным резаком, и дополнительно увлажняет, а также питает стопы кремами и мазями. После данного вида педикюра клиенты мгновенно получают гладкую, тонкую кожу на пятках. Но эта процедура чревата тем, что после нее грубая кожа вновь появляется гораздо быстрее. Происходит это по той причине, что вместе с омертвевшей кожей снимается слой свежей, и она начинает быстрее регенерировать и нарастать снова. К тому же именно такой, классический педикюр может стать причиной заражения различными заболеваниями, такими как грибок, потому что вода и влажная, распаренная кожа могут стать прекрасным местом для размножения бактерий.
Европейский педикюр	В принципе, он мало чем отличается от классического педикюра, разве что используют более щадящие пилочки и пемзы, которые не так агрессивно воздействуют на кожу. Вследствие этого, количество процедур увеличивается, а минусы процедуры остаются все теми же.
Аппаратный педикюр	Технология очистки от омертвевшей кожи кардинально отличается от вышеперечисленных в первую очередь тем, что проводится процедура на сухую кожу. А значит, риск снять слой живого эпидермиса минимален. Поначалу кажется, что такой педикюр малоэффективен, потому что полный его результат можно увидеть только через несколько сеансов. Заключается он в том, что с помощью шлифовального аппарата с разными насадками снимается омертвевшая кожа сухим способом.

Кроме перечисленных способов, действие которых напрямую направлено на шлифовку и удаление огрубелостей и мертвой кожи, в борьбе с трещинами вам могут помочь еще различные салонные методы, такие как, например, парафинотерапия и спа-процедуры. Действие этих методов направлено на то, чтобы усилить эластичность кожи, напитать ее полезными веществами и предотвратить обезвоживание.

Уход за пятками в домашних условиях

Уход за пятками в домашних условиях – дело не хитрое. На самом деле в домашних условиях можно достаточно просто поддерживать стопы ног в прекрасном состоянии.

В первую очередь стоит знать, что ни в коем случае не стоит обрезать огрубевшую кожу. Ведь таким образом проблему можно только усугубить, поскольку травмированная кожа будет быстрее регенерировать, и шершавые пятки будут становиться такими же гораздо быстрее. Поэтому в борьбе за гладкие, розовые пяточки вашими лучшими друзьями должны стать пемзы и мягкие, питательные средства, рецепты некоторых представлены ниже.

В первую очередь самым главным средством следует вам считать — это ванночки для ног. Именно с их помощью можно напитать кожу полезными компонентами и сделать ее мягче, красивее, а также более влажной. Если же на дно тазика, в котором вы будете делать процедуру, еще заранее насыпать пару стаканов крупного песка, риса, гороха или стеклянных шариков и перебирать их ногами, то можно одновременно сделать еще и массаж ног, который позволит им полноценно отдохнуть.

Народные средства	Описание рецепта
Молочная ванночка	Заранее возьмите кусок детского мыла и натрите его на терке. Затем столовую ложку этой стружки насыпьте в тазик, налейте туда поллитра теплого молока. Затем залейте тазик горячей водой и погрузите туда ваши ножки. Держать в такой ванночке ноги до тех пор, пока вода не остынет.
Мыльно-содовая ванночка	Насыпьте в тазик полстакана соды и полстакана мыльной стружки. Залейте горячую воду и опустите ступни ног туда. Держать не дольше десяти-двенадцати минут, после чего тщательно вытереть полотенцем.
Травяная ванночка	Возьмите по одной мерной ложке сухой ромашки, зверобоя, чистотела и коры дуба и залейте все это литром кипятка. Настаивайте несколько часов в теплом месте, можно даже это сделать с утра перед работой. Перед процедурой процедите настой, а затем смешайте его в тазике с горячей водой. Воду берите несколько горячее, чем обычно. Потом окуните ноги и подержите их в тазике до тех пор, пока жидкость не остынет.
Цитрусовая ванночка	Когда вы едите любые цитрусовые, то не выбрасывайте шкурки, потому что они могут сослужить вашим ногам прекрасную службу. Для того, чтобы сделать себе ароматную ванночку, залейте сухую или свежую кожуру от трех апельсинов или любых других цитрусов двумя литрами воды и дайте насытиться полезностями из фруктов два часа, после этого воду вместе с кожурой вылейте в тазик, добавьте пару капель апельсинового или лимонного масла и погрузите туда ноги.
Крапивная ванночка	Крапива может прекрасно активизировать кровообращение в этой зоне. Поэтому для приготовления ванночки крапивной для ног возьмите две столовые ложки мелко измельчённой травы и залейте литром кипятка. После того, как настой приобретет необходимую концентрацию в течение пары часов, можно его очистить процеживанием и использовать для ванночки.
Крахмальная ванночка	Залейте пять столовых ложек картофельного крахмала двумя литрами горячей воды,  и нагревайте при постоянном помешивании на небольшом огне. Когда крахмал полностью растворится, а вода станет густой, вылейте полученный раствор в тазик с водой и погрузите туда ноги. Через двадцать минут ополосните ноги чистой водой и протрите полотенцем. Если вода сильно остывает за это время, можете периодически добавлять в тазик горячей.
Медовая ванночка	В тазик с теплой водой добавьте пару столовых ложек любимого меда и тщательно размешайте. По желанию можно добавить сок одного лимона, но аккуратно, потому что повышенная кислотность может негативно отразиться на состоянии ваших ногтей. Сухая кожа на пятках лечение такое воспримет крайне негативно и постарается как можно быстрее пропасть.
Масляная ванночка	Одновременно с косметологической процедурой при приготовлении масляной ванночки, у вас получится еще и расслабляющий сеанс ароматерапии. Главное подобрать масло, которое будет радовать вас своим ароматом. Так заживляющими, питательными и размягчающими свойствами обладают масло розы, пихтовое, розмариновое, миндальное, апельсиновое, хвойное масла. Выберите себе одно или комбинацию нескольких, добавьте несколько капель, но не слишком много, в горячую воду и получайте удовольствие. Для большего эффекта в такой состав хорошо добавить пару столовых ложек оливкового или льняного масла, но тогда придется просто периодически делать массаж ног руками, взбалтывая периодически воду для того, чтобы смешать всплывшее на поверхность воды масло.

Кроме ванночек, замечательно будет применять для лечения трещин на пятках и сухой кожи еще и скрабы и отшелушивающие маски для ног, сделать которые вы можете очень легко в домашних условиях из подручных продуктов. А применять вы их можете достаточно часто, хоть каждый день, потому что они имеют более мягкое воздействие на кожу, чем станки, бритвы и пемзы. А наилучший результат будет, если вы начнете использовать данные рецепты регулярно, раз за разом приближая к себе мечту о красивых и розовых как у младенца пяточках.

Название домашнего скраба	Рецепт приготовления
Масляно-сахарный скраб	Смешайте оливковое масло с сахаром в пропорции один к двум и обработайте круговыми движениями этой смесью распаренные после ванночки ноги. Особо усердствовать не стоит, в данном деле лучше количество, чем качество. Оставьте скраб после массажа на десять минут еще на ногах и смойте.
Кофейный пиллинг для ног	Смешайте одну мерную ложку молотого кофе крупного помола с одной столовой ложкой морской соли. Затем в эту смесь добавьте две столовые ложки любого кисломолочного продукта и используйте для пиллинга ног. После массажа смойте теплой водой.
Шоколадная пиллинг-маска	Смешайте одну столовую ложку с горкой какао-порошка с двумя чайными ложками сахара и размешайте эту смесь молоко до получения густой кашицы. Затем нанесите ее на пятки и подержите их над горячей водой пять минут, после чего промассируйте их руками и смывайте состав.
Апельсиновый скраб	Один апельсин измельчите в блендере вместе с кожурой и смешайте со столовой ложкой мелкой соли, по необходимости добавьте еще. Нанесите на ноги, и мягкими массажными движениями обработайте распаренную кожу.
Скраб из кожуры цитрусовых с медом	Измельчите кожуру от апельсина или от двух мандарин в блендере до состояния мокрой крошки, смешайте ее с двумя ложками меда и столовой ложкой сахара. Затем нанесите на распаренные ступы и тщательно обработайте, после чего промойте водой.
Орехово-яичный скраб	Измельчите в блендере две столовые ложки грецких орехов, затем смешайте их с желтком и двумя ложками молока. Используйте эту смесь в качестве скраба для пяток.
Песочный скраб	Во время морского отпуска не забудьте взять с собой пакетик с морским песком, который станет замечательным компонентом домашних скрабов. Затем возьмите одну горсть этого песка и смешайте с двумя ложками домашней сметаны. Используйте смесь для обработки шершавых пяток.
Лимонный скраб	Возьмите один ломтик лимонной кожуры и окуните ее в морскую соль. Затем нею, как пемзой обработайте все проблемные участки ног.

После того, как вы попарите ноги в ванночке и обработаете их с помощью любимого домашнего скраба для потрескавшихся пяток, стоит применить несколько несложных правил, чтобы усилить и закрепить полученный результат:

• Не спешите смывать компоненты скраба с ног после обработки, дайте им немного впитаться, потому что они могут не только отшелушить мертвую кожу, но и великолепно подпитать, увлажнить и придать эластичность живой коже.
• После того как смоете скраб и ополоснете ноги чистой водой, не забудьте тщательно вытереть их сухим полотенцем во избежание появления грибковых заболеваний.
• Обязательно после всех проведенных процедур смажьте ноги жирным и питательным кремом, желательно даже одеть чистые хлопчатобумажные носки и в них лечь спать, чтобы крем как можно лучше впитался.

Как быстро сделать пятки мягкими?

Сделать пятки мягкими и гладкими быстро, то есть буквально за один день вполне возможно, если уж они у вас, конечно, не в совсем запущенном виде. Но не стоит считать предложенные способы панацеей, ведь ежедневный уход за ногами должен обязательно присутствовать в вашем перечне проводимых процедур. А экспресс-методы лучше применять тогда, когда нужно уже завтра быть в прекрасном виде, а вы и не догадывались об этом заранее. Для пяток в домашних условиях лучше всего применять следующие рецепты:

• Сухую кожу предварительно обработайте пемзой или мягкой теркой для ступней. Ни в коем случае не трите мокрые ноги. Затем примите душ, тщательно протрите ноги полотенцем и нанесите на них следующий состав: одна столовая ложка крахмала, один желток от домашнего яйца, столовая ложка лимонного сока (эти компоненты просто нужно смешать). Обмотайте ножки полиэтиленовой пленкой и подержите в течение двух часов, а лучше ложитесь так спать. Утром пленку размотайте и промойте ноги. Вы сразу увидите белую, отслоившуюся мертвую кожу, которую теперь легко удалить простым полотенцем мягкими массирующими движениями.
• Еще прекрасно может помочь вам в этом деле обычный кабачок. Отрежьте несколько тонких пластин сочного молодого кабачка и оберните ими ступни, зафиксируйте их пленкой, но не полностью укутывайте, а просто полосками пленки обвяжите ноги. Подержите так кабачковую маску в течение  двух часов. Затем снимите и тщательно промойте ноги, подсушите их полчаса и обработайте пемзой или теркой, Не используйте лезвие, ведь кожа после маски очень мягкая и очень легко может травмироваться. Лучше после пемзы намажьте пяточки жирным, питательным кремом.
• Смешайте мед и оливковое масло, нанесите эту смесь на пленку ровным слоем и опустите туда ноги, подержите так полчаса, затем этой же пленкой укутайте ступни еще на полчаса, можете смывать и обрабатываться мягкой щеточкой или жестким полотенцем.
• Если вас мучает вопрос «как вылечить шершавые пятки», то можете легко применять зеленый чай, обладающий дезинфицирующими свойствами. Для этого заварите очень крепкий чай и процедите его. Саму жидкость добавьте в ванночку и попарьте в ней ноги, а размокшую заварку с помощью пленки нанесите на пятки и подержите пару часов. Потом промойте ноги, вытрите полотенце и обработайте пемзой тщательно. Увидите, сколько омертвевшей кожи отойдет за один раз. Смажьте кремом пожирнее, оденьте хлопковые носки и в кровать. Утром пяточки будут как у ребенка с картинки.
• Как бы странно не звучало, но овсяные хлопья могут стать вам верными помощниками в достижении поставленной цели. Для этого смешайте горсть овсяных хлопьев и пять ложек молока, дайте немного разбухнуть и добавьте пару капель розмаринового масла. Затем нанесите на пяточки и обмотайте пленкой на два часа, тщательно смойте и потрите щеточкой или пемзой. После этого смойте маску, высушите ноги полотенцем и смажьте кремом.

Можно встретить огромное количество рецептов, в которых рекомендуют применять для получения гладких ступней и пяток такие оригинальные продукты, как майонез, уксус, моча и так далее. Но результативность их, как правило, невысока, а вот получить осложнения вполне можно. Поэтому лучше следовать вышеописанным, проверенным рецептам, и вы всегда сможете продемонстрировать в открытой обуви свои красивые ножки.

Фотогаллерея

Лечение трещин на пятках

Трещины на пятках, возможно, не самое страшное заболевание в мире, но они могут доставлять неудобства. От зуда в ногах до боли при ходьбе даже в самых коротких поездках — трещины на пятках действительно бесполезны. К счастью, в большинстве случаев трещины на пятках можно легко предотвратить и вылечить.

Наши пятки обычно трескаются, когда покрывающая их кожа слишком сухая и раздраженная. Некоторые причины, например, не увлажнение ног или ходьба по пересеченной местности, довольно очевидны.Других не так уж и много. Например, вы можете подумать, что ванна, душ или даже ванна для ног должны помочь вашим потрескавшимся ногам, хотя на самом деле они могут быть виноваты. Хотя теплая вода может быть полезна для наших ног, длительное пребывание в чрезмерно горячей воде на самом деле приведет к высыханию кожи, а не к намоканию.

Неправильные типы мыла, шампуней и средств для душа также могут иметь значение. Например, ваши ноги могут реагировать на химические вещества в шампуне, когда он смывается в канализацию.Даже если это не прямая причина трещин, используемое мыло может не помогать. Переход на натуральное мыло может помочь ускорить процесс заживления, даже если корень проблемы в другом.

Правильная обувь также имеет решающее значение для предотвращения трещин на пятках. Худшие обидчики — туфли на высоких каблуках. Это не из-за их формы, а из-за того, что они носятся без носков, что создает трение. Кроме того, многие женщины носят туфли на высоком каблуке, которые не подходят им должным образом, что создает еще большее трение.Помимо высоких каблуков, обувь с тонкой подкладкой очень мало защищает от пересеченной местности и суровых погодных условий, которые могут привести к потрескавшимся пяткам.

Очевидно, первое, что вам следует сделать, это убедиться, что вы не совершаете ни одного из грехов, упомянутых выше. Но если ваши потрескавшиеся пятки оказываются слишком стойкими, чтобы их можно было исправить простой сменой обуви, их легко лечить в домашних условиях за очень небольшую плату.

Один из вариантов — вымыть ноги теплой (не горячей!) Водой. Вы также можете добавить немного лимонного сока, соли и / или розовой воды, если она у вас есть в доме.Тщательно и аккуратно очистив ноги, полностью вытрите их, прежде чем покрывать растительным маслом. Также подойдут оливковое, кунжутное, рапсовое и кокосовое масло. Сделайте это перед сном, наденьте носки и помойте ноги по утрам. Повторяйте это, пока трещины не закроются полностью.

Если трещины очень серьезные или болезненные, парафиновый воск может обеспечить более интенсивное лечение. Для этого метода вам нужно будет растопить блок парафина. Чтобы сделать это безопасно, поместите воск в одну кастрюлю над отдельной кастрюлей с кипящей водой.Добавьте в восковую смесь две столовые ложки кокосового масла. Дайте ему остыть, пока сверху не образуется корочка, похожая на суп, и, дважды проверив, не слишком ли жарко, окуните ноги в воду на несколько секунд. Удалите их, дайте воску высохнуть перед повторным нанесением, пока твердый слой не покроет ваши ноги. Накройте пластиком, например пищевой пленкой, на 30 минут, прежде чем снимать. Повторяйте это дважды в неделю, пока трещины не заживут.

Хотя существует множество потенциальных причин трещин на пятках, неправильная обувь является одной из основных причин.Чтобы узнать, какой тип обуви вам следует носить, посетите наш блог о поиске обуви, подходящей для вашего типа стопы.

5 Домашние средства от трещин на пятках

Диона Чен 31 Мая 2016г., Вторник обновил среда, 8 июня 2016 г.

• Растительное масло

  Подойдет любой вид растительного масла. Просто нанесите большое количество масла на сухие или потрескавшиеся участки ваших чистых ног перед сном. Утром ноги должны стать заметно мягче.
  

• Спелые бананы

  Дешевый и эффективный метод лечения трещин на пятках — один из лучших. Растолочь один спелый банан в пасту и нанести на потрескавшиеся участки чистых ног. Оставьте на 10 минут, чтобы кожа впитала влагу и питательные вещества, затем смойте водой.

• Лимонный сок

  Лимонный сок имеет умеренную кислотность и, таким образом, помогает удалить сухую и омертвевшую кожу. Опустите ноги в раствор лимонного сока (вы можете добавить лимонный сок из одного лимона в теплую воду) на 10 минут, затем слегка отшелушите верхние слои омертвевшей кожи мочалкой или щеткой для ног.

• Мед

  Как будто мы недостаточно упомянули об этом, мед обладает антибактериальными и увлажняющими свойствами, которые могут значительно улучшить состояние ваших сухих ног. Смешайте одну чашку меда с тазом с теплой водой и погрузите в смесь чистые ноги на 15 минут. После этого аккуратно отшелушивайте кожу ног.
  

• Английская соль

  Английская соль обладает множеством преимуществ для здоровья, одна из которых заключается в улучшении кровообращения и увлажнении кожи. Опустите чистые ноги в ванну с теплой водой, смешанной с половиной стакана английской соли.Через 10 минут аккуратно отшелушите ступни скрабом и погрузите их в соленую воду еще на 10 минут. Вы можете нанести немного крема для ног, чтобы удержать влагу после процедуры.

Трещины на пятках могут быть болезненными и неприглядными, но, к счастью, их легко лечить.

Взгляните на пятки своих ног. Вы видите сухие шелушащиеся участки кожи? Как насчет шелушения или потрескавшейся кожи? Кожа вокруг пяток чешется? Или даже кровотечение? Обычно это признаки и симптомы трещин на пятках, и если вы страдаете от любого из них, настоятельно рекомендуется немедленно что-то предпринять.

Наиболее частые причины, вызывающие трещины на пятках, включают естественную сухость кожи, которая с большей вероятностью трескается, длительное стояние и твердые полы на работе или дома или постоянное воздействие воды, которое может привести к сухой и огрубевшей коже. Добавьте к этому списку постоянное пренебрежение уходом за ногами, и вы получите идеальный рецепт от трещин на пятках.

К счастью, решить эту проблему несложно. Да, вы можете пройти профессиональное лечение, но вы также можете лечить его самостоятельно дома.Просмотрите нашу галерею, чтобы узнать о некоторых экономичных мерах, которые вы можете предпринять уже сегодня!

Dione Chen

Фотографии: Getty Images

Подробнее:

Foot Notes: Что ваши ноги говорят о вашем здоровье?

Smooth Soles: лучшие средства по уходу за ногами, которые можно попробовать дома

Мари Франс Азия, женский журнал

Как исправить трещины на пятках в домашних условиях

См. Источник на https: // www.healthline.com/health/cracked-heel-heal#remedies

Трещины на пятках — частая проблема стоп. Одно исследование показало, что у 20 процентов взрослого населения США есть трещины на коже ног. Это может произойти как у взрослых, так и у детей и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей потрескавшиеся пятки несерьезно. При ходьбе босиком это может вызвать дискомфорт. В некоторых случаях трещины на пятках могут стать очень глубокими и вызывать боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

Первая линия лечения трещин на пятках — это бальзам для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

Эти бальзамы для пяток можно купить без рецепта в аптеке или в Интернете.

Насадки для лечения трещин на пятках

• Нанесите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи, прежде чем начать свой день
• увлажняйте пятку два-три раза в день
• Носите обувь, защищающую пятку

Некоторые бальзамы для пяток могут вызывать легкое покалывание или раздражение.Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам по-прежнему беспокоит вас или вызывает тяжелую реакцию. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться бальзам или стероидный крем, отпускаемый по рецепту, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

2. Смочите и отшелушите ноги

Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет свойство расслаиваться при надавливании. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног.Вот несколько советов.

Для замачивания ног:

1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
2. Используйте мочалку, щетку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую толстую кожу.
3. Осторожно промокните ноги насухо.
4. Нанесите на пораженный участок бальзам для пяток или густой увлажняющий крем.
5. Нанесите на ноги вазелин, чтобы удержать влагу. Наденьте носки, чтобы жир не растекся.

Не трите сухие ступни.Это увеличивает риск повреждения кожи.

Вы также можете попробовать увлажняющие пяточные рукава. Они имеют такой же эффект, как и ванночки для ног. Рукава похожи на носки, они содержат лечебные масла и витамины, помогающие лечить сухую кожу. Вы можете найти их на Amazon здесь.

3. Бинт жидкий

Вы также можете наложить жидкую повязку на трещины, чтобы закрыть рану и предотвратить инфекции или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься днем, не беспокоясь о том, что повязка соскользнет.Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

Наложите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

Некоторые люди сообщают об успехе, используя суперклей для закрытия трещин на коже. В одном тематическом исследовании 1999 года было зарегистрировано десять человек, которые нанесли по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они держали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы она закрылась.Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и прошли безболезненно. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать этот подход.

4. Мед

Мед может работать как естественное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед помогает заживлять и очищать раны, а также увлажнять кожу. Вы можете использовать мед как скраб для ног после замачивания или нанести его как маску для ног на ночь.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после замачивания ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и противомикробные свойства кокосового масла могут привести к потрескавшимся пяткам, если они склонны к кровотечению или инфекциям.

6. Прочие природные средства

Есть много других домашних средств от трещин на пятках, но ни одно из них не помогает лечить трещины на пятках.Большинство ингредиентов направлены на увлажнение и смягчение кожи.

Сюда входят:

• уксус, для замачивания ног
• оливковое или растительное масло для увлажнения
• масло ши, для увлажнения
• банановое пюре для увлажнения
• парафин для герметизации от влаги
• овсяные хлопья, смешанные с маслом, для отшелушивания

Подробнее: Как замачивать ноги в уксусе »

Соблюдайте осторожность Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны каким-либо заболеванием.Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (педиатра). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть осмотрены ортопедом независимо от вашей истории болезни. Врач предложит лучшее лечение в вашей ситуации.

Первоисточник: https://www.healthline.com/health/cracked-heel-heal#remedies

Попробуйте эти 32 средства от трещин на каблуках * The Homesteading Hippy

Если ваша кожа станет очень сухой, это может привести к растрескиванию, а это может быть довольно неудобно.Трещины на коже могут привести к порезам и инфекциям, особенно на пятках, где ваша кожа часто подвергается воздействию грязи и потенциальных инфекций.

В этой статье мы собираемся рассказать о некоторых из лучших быстрых домашних средств для тех, кто страдает трещинами на пятках. Эти средства довольно просты, и в большинстве случаев вы сможете попробовать их, даже не выходя из дома.

Конечно, в аптеке можно купить тонны мазей и лосьонов.Но в наши дни люди начинают вспоминать, что натуральная медицина и народные средства существуют не просто так: потому что они работают. Не только это, но они, как правило, имеют гораздо меньше побочных эффектов, чем обычные аптечные продукты.

Домашние средства могут быть не такими интенсивными и очевидными, как некоторые фармацевтические препараты, но эй — они более полезны для здоровья, они более целостны и лучше для планеты. Вот лучшие домашние средства от трещин на пятках.

1. Подсолнечное масло

Подсолнечное масло подвергалось ряду исследований с точки зрения того, насколько оно эффективно для лечения сухой кожи и трещин на пятках.Одно исследование, опубликованное в 2013 году, на самом деле показало, что подсолнечное масло более эффективно, чем оливковое масло, помогает увлажнять кожу и улучшать ее общее состояние.

2. Кокосовое масло

Еще одно натуральное масло, которое, как известно, очень хорошо увлажняет кожу, помимо прочего, кокосовое масло, безусловно, нужно хранить в холодные зимние месяцы. Было доказано, что кокосовое масло так же полезно, как и вазелин, в плане регидратации кожи.

Он также помогает увеличить уровень липидов — нейтральных жиров — на коже, что помогает сбалансировать уровень влажности в долгосрочной перспективе. Кокосовое масло действует как смягчающее средство, что означает, что оно фактически заполняет пробелы и трещины на сухой коже, чтобы разгладить их.

3. Овсяные ванны

Овсянка, несмотря на то, что она сухая в сыром виде, на самом деле может быть прекрасным лекарством от трещин на пятках. Если растереть и припудрить пучок овсянки и положить его в ванну, это поможет увлажнить потрескавшиеся пятки.Овсянка содержит множество антиоксидантов и противовоспалительных средств, которые еще больше помогают улучшить здоровье кожи.

4. Маски для ног с бананом и авокадо

Маски для ног из банана и авокадо — отличный способ увлажнить любую часть тела, а не только пятки. Просто смешайте два ингредиента вместе, возможно, с небольшим количеством растительного масла, и смажьте им все ноги. Это не только увлажнит ваше тело, но и позаботится о том, чтобы ваши ноги хорошо пахли.

5. Вазелин и лимонный сок

Вазелин хорошо увлажняет, но лимонный сок добавляет немного естественности.Лимонный сок питает кожу и усиливает запах вазелина. Лучше всего нанести его на ноги, а затем надеть пару шерстяных носков, чтобы сохранить влагу.

6. Парафиновый воск и кокосовое масло

Если вы смешаете в сковороде немного парафинового воска и кокосового масла и растопите их вместе, вы можете положить его на ноги после того, как оно немного остынет. И парафиновый воск, и кокосовое масло действуют как естественные смягчающие средства, которые помогают увлажнять и смягчать вашу кожу.Делайте это пару раз в неделю перед сном.

7. Мед и горячая вода

Сам по себе мед может просто сделать ваши ноги липкими. Однако если вы растворите полстакана меда в полгаллона воды и погрузите в него ноги, вы вскоре обнаружите, что они восхитительно увлажнены. Однако вы, вероятно, захотите стереть остатки, чтобы носки не прилипали к ногам.

8. Рисовая мука, мед и яблочный уксус

Эти три ингредиента объединяются в мощный увлажняющий скраб для ног.Смешайте примерно две столовые ложки молотого риса или рисовой муки с парой капель яблочного уксуса и меда.

Из этого получится густая паста, которую можно обильно нанести на пятки. Если оно слишком густое, можно добавить в смесь другое растительное масло. Лучше делать это перед сном и после того, как вы замочили ноги в теплой воде.

9. Кунжутное масло

Кунжутное масло считается одним из самых питательных и увлажняющих масел. Вы можете нанести это на ноги перед сном, и вы проснетесь, чувствуя себя намного лучше.

10. Масло авокадо

Масло авокадо богато витамином Е, одним из важнейших питательных веществ для здоровья нашей кожи. Нанося масло авокадо на ноги, вы не только увлажняете их, но и улучшаете здоровье кожи и боретесь с окислением, которое может способствовать дальнейшим проблемам.

11. Листерин и уксус

Листерин, возможно, не самое естественное средство в списке, но у многих людей дома есть некоторые проблемы.Большинство из нас не знали, что листерин можно смешать с уксусом и небольшим количеством воды, чтобы получился отличный увлажняющий крем. Если вы смешаете четверть стакана листерина с четвертью стакана уксуса и парой стаканов горячей воды, вы можете погрузить в него ноги на несколько минут.

Выньте ступни и потрите их пемзой, и вы обнаружите, что избавились от многих омертвевших клеток кожи, которые вызывали у вас раздражение. Листерин помогает смягчить любые твердые, упругие клетки кожи, чтобы вы могли легче от них избавиться.

12. Пищевая сода

Пищевая сода — это панацея от всех болезней, и ее использовали в качестве народного средства для лечения различных заболеваний, от инфекций до болей в ногах и потрескавшейся кожи. Очень простой рецепт, который поможет вам справиться с трещинами заживления, — это смешать около 3 столовых ложек пищевой соды с ведром, полным теплой воды.

Вы можете просто погрузить ноги в ведро на 10-15 минут и насладиться ощущением, когда они почувствуют себя намного лучше. После этого потрите ноги пемзой.Пищевая сода должна была помочь ослабить любую потрескавшуюся и трудную кожу, одновременно увлажняя здоровую кожу под ней.

13. Рисовая мука, мед и яблочный уксус

Эти три ингредиента объединяются в мощный увлажняющий скраб для ног. Смешайте примерно две столовые ложки молотого риса или рисовой муки с парой капель яблочного уксуса и меда.

Из этого получится густая паста, которую можно обильно нанести на пятки. Если оно слишком густое, можно добавить в смесь другое растительное масло.Лучше делать это перед сном и после того, как вы замочили ноги в теплой воде.

14. Английская соль

Соль Эпсома широко известна своей способностью увлажнять и отшелушивать кожу, и нет никаких причин, по которым это не сработает для пяток. Есть несколько способов сделать это. Вы можете просто приготовить ванну с добавлением соли Эпсома и немного полежать.

Это отшелушивает все ваше тело, а не только пятки, и после этого вы сможете соскрести омертвевшую или поврежденную кожу с пяток.Как вариант, вы можете просто приготовить себе ванну для ног с добавлением соли Эпсома. Все, что вам понадобится, — это ведро с теплой или горячей водой и примерно полстакана соли эпсома. В этом случае просто смочите ноги на некоторое время, а затем сотрите остатки.

15. Молоко

Некоторые исследования показали, что это может быть полезно для управления уровнем влажности кожи. Молоко содержит фосфолипиды, которые, как было доказано, помогают укрепить барьеры в нашей коже, чтобы они могли удерживать влагу.

16. Вазелин

Вазелин, который чаще называют минеральным маслом, является одним из старейших и наиболее проверенных народных средств, помогающих людям поддерживать уровень влажности. Было показано, что он увеличивает прочность кожного барьера у людей, которые используют его для регулирования уровня влажности. Это отлично подходит для лечения трещин на пятках. Все, что вам нужно делать, это наносить его один или два раза в день, желательно перед сном, и вы сможете ощутить все его преимущества.

17. Алоэ Вера

Гель алоэ вера уже много-много лет используется в традиционных культурах, где это растение растет, для лечения широкого спектра заболеваний. В настоящее время он набирает популярность во всем мире благодаря своей способности помогать людям улучшать свое здоровье, особенно в том, что касается их кожи. Было проведено множество исследований, которые доказали, что алоэ вера весьма эффективно.

Один из простых способов помочь себе справиться с трещинами заживления — нанести на кожу слой алоэ вера, а затем надеть носок.Лучше всего делать это перед сном.

18. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева заслужило репутацию отличного средства, помогающего людям сохранять уровень влажности кожи. Его чаще всего используют на лице и включают в состав ряда мыл и различных препаратов для местного применения, которые помогают улучшить внешний вид лица. Однако он так же полезен и для ног.

Один из самых простых способов нанести масло чайного дерева на ноги — смешать его с маслом-носителем, например, кокосовым или оливковым маслом.Смешайте около 5-6 капель с маслом-носителем, которое разбавит его настолько, что вы сможете нанести его на пятки. Втирайте смесь в пятки и наденьте носки, и вскоре вы обнаружите, что пятки намного удобнее.

19. Масло с витамином Е

Существуют различные виды натуральных масел, которые продаются с витамином Е. Витамин Е — одно из важнейших питательных веществ для поддержания здоровья кожи. Он также действует как антиоксидант и помогает бороться с окислением, которое приводит к повреждению кожи.

Втирайте любое масло витамина Е в потрескавшиеся пятки, чтобы увлажнить и кондиционировать их, чтобы предотвратить повторное растрескивание. Сразу после процедуры вы почувствуете себя гладкой и мягкой, и она должна длиться довольно долго. Однако все же рекомендуется делать это несколько раз в неделю при хроническом растрескивании кожи.

20. Масло Ши

Масло ши приобрело популярность в последние годы благодаря своей способности увлажнять, увлажнять и питать кожу.Он обеспечивает кожу небольшим количеством питательных веществ и, как было показано, помогает предотвратить симптомы некоторых довольно серьезных проблем с кожей.

Все, что вам нужно сделать, это втереть масло в пятки, пока оно не впитается, а затем снова надеть носки. Лучше сделать это перед сном, чтобы масло могло творить чудеса за ночь. Витамин А и витамин Е помогут сохранить влагу в ногах в течение следующего дня.

21. Масло жожоба

Масло жожоба — это масло, которое на самом деле очень похоже на кожный жир, который является естественным типом масла, присутствующим в нашем организме.Это означает, что масло жожоба может быть невероятно полезным, помогая людям лечить всевозможные кожные проблемы. Все, что вам нужно сделать, это втирать его в пятки на ночь перед сном, чтобы пожинать плоды.

22. Аргановое масло

Масло арганы — еще одно масло, очень похожее на кожный жир, а значит, и на масло жожоба. Действует тот же принцип — просто нанесите его на потрескавшиеся на ночь пятки и посмотрите, насколько хорошо они будут себя чувствовать утром. Оба этих масла помогут бороться с воспалениями и окислением.

23. Лавандовое масло + оливковое масло

Масло лаванды уже давно известно как средство от кожных заболеваний. Тем не менее, как правило, разумно смешивать эфирные масла с каким-либо маслом-носителем, потому что они, как правило, слишком сильны сами по себе и могут вызвать проблемы.

Однако смешивание масла лаванды с оливковым или кокосовым маслом дает вам шанс намазать этим целебным маслом пятки. Сделайте это перед сном, чтобы ощутить эти впечатляющие преимущества.

24. Миндальное масло

Миндальное масло не всегда легко найти, но в нем много витамина Е. Как мы уже упоминали, витамин Е — одно из важнейших питательных веществ для поддержания здоровья нашей кожи. Намазывайте его на пятки на ночь, чтобы ощутить его преимущества. Его также можно использовать для предотвращения экземы.

25. Горчичное масло

Горчичное масло — еще одно полезное масло, которое многие люди не часто видят. В горчичном масле содержится множество жиров, которые могут помочь сделать вашу кожу мягкой и облегчить очистку от омертвевшей кожи, которая может вызывать проблемы.

26. Конопляное масло

Конопляное масло — одно из самых богатых питательными веществами масел на планете. Это делает его очень полезным для улучшения здоровья ваших потрескавшихся пяток. Как и многие другие масла, вы можете нанести его вечером, прежде чем снова надеть носки.

27. Kumkumadi Tailam

Кумкумади тайлам — очень важное аюрведическое лекарство. Шафран является основным ингредиентом, и они использовали его для поддержания здоровья кожи по всему телу.Нанесите его на кожу, чтобы избавиться от сухости и шелушений, восстановить пигментацию и даже разгладить морщины.

28. Глицерин и розовая вода

Глицерин — отличная добавка, помогающая людям справляться с сухой кожей. Однако особого запаха у него нет. Смешивание его с розовой водой может помочь обеспечить некоторые антиоксидантные свойства, а также сделает ваши пятки приятным запахом — если кто-то чувствует запах ваших ног.

29. Арбузный сок и мед

Вы можете подумать, что поливать ноги соком — это странно, но на самом деле это может быть полезно для восстановления влаги и силы потрескавшихся пяток.Просто смешайте пару столовых ложек чистого арбузного сока с чайной ложкой меда и нанесите на ноги.

Дайте ему постоять минут десять, прежде чем смыть, и вы, вероятно, будете счастливы, что сделали. Делайте это пару раз в неделю для наилучшего результата.

30. Лосьон с каламином

Лосьон

Calamine можно купить в аптеке или в Интернете, но это также один из самых полезных для здоровья лосьонов, которые можно использовать для кожи. Он разработан специально, чтобы помочь сухой коже, и, хотя его часто используют на лице, он, как ничто другое, может помочь ногам.

Он также может помочь подавить любое воспаление на ногах, помимо трещин и сухости.

31. Мултани Митти

Из муллани митти можно сделать глиняную маску. Обычно это рекомендуется для людей с жирной кожей, но также может быть полезно для людей, страдающих сухими и раздраженными пятками.

Это связано с тем, что multani mitti обладает охлаждающим эффектом и может облегчить неприятные симптомы растрескивания кожи. Вы можете смешать пару столовых ложек этого сока со столовой ложкой огуречного сока или воды и чайной ложкой меда, чтобы получить пользу.

Заключение

Как видите, существует множество различных средств, которые можно использовать для лечения трещин на ногах. Это одни из самых популярных из них, многие из которых подтверждены наукой, и все они подкреплены тоннами и тоннами анекдотических отчетов.

Если у вас есть другое средство правовой защиты, о котором мы не упоминали, и вы хотите сообщить о нем другим, оставьте нам комментарий ниже.

Заявление об ограничении ответственности

Рекомендации в этой статье предназначены только для информационных целей и не должны рассматриваться как медицинские рекомендации.Перед тем, как воспользоваться любым советом из этой статьи, проконсультируйтесь с врачом. Ни автор, ни www.homesteadinghippy.com не несут ответственности за любой ущерб, травмы, смерть или любые побочные эффекты в качестве прямого или косвенного совета по применению рекомендаций, данных в этой статье.

Найджел любит делиться мудростью о питании и здоровье, когда он не занимается музыкой, не любит природу и не находится в единстве с миром.

Сухие, потрескавшиеся пятки: как вылечить это болезненное состояние в домашних условиях

Опубликовано: 14 ноября 2017 г.

Если вы когда-либо испытывали сухие, потрескавшиеся пятки, вы слишком хорошо знаете, какую боль вызывает это заболевание при каждом вашем шаге.

Сочетание сухого воздуха в осенние и зимние месяцы, а также сохранение ног в закрытой обуви — идеальные условия для развития этого болезненного состояния. Но это не значит, что вы должны терпеть это, пока температура снова не поднимется.

Несмотря на то, что существуют разные степени тяжести, от легкого раздражения и жесткости до открытой кожи, которая кровоточит и приводит к инфекции, существуют меры предосторожности, чтобы правильно ухаживать за ногами в это зимнее время года.

Прежде всего, следите за влажностью ног. Вместо того, чтобы использовать лосьоны, полные ароматов и химикатов, используйте густой бальзам, специально созданный для ног. Бальзамы для пяток, как их еще называют, считаются первой линией защиты при лечении трещин на пятках и предназначены для увлажнения, смягчения и отшелушивания пяток. Ищите бальзам для пяток Flexitol (мочевину), салициловую кислоту, альфа-гидроксикислоты и изомерат сахарида в списке ингредиентов, чтобы гарантировать хорошее качество продукта.Большинство бальзамов можно купить без рецепта в аптеке или в Интернете.

Нанесите бальзам для пяток утром после душа, чтобы повысить эластичность кожи. При необходимости вы можете наносить средство повторно в течение дня, но старайтесь избегать открытых туфель на каблуке, из-за которых пятки могут подвергаться воздействию прохладного и сухого воздуха. На ночь нанесите более толстый слой бальзама на пятку, а затем наденьте носки, чтобы спать, чтобы влага удерживалась на ночь. Если при нанесении бальзама вы испытываете легкое раздражение, он обычно быстро проходит.Однако, если раздражение становится более болезненным или появляется сыпь, обратитесь к ортопеду для осмотра, чтобы убедиться в отсутствии инфекции.

Еще одно домашнее средство от трещин на пятках — расслабляющая ванна для ног. Поскольку кожа вокруг пятки почти всегда толще и суше, чем остальная часть вашей кожи, при надавливании на коже легче раскалываться или трескаться. Это обычное явление для людей, которые много ходят в течение дня и / или имеют избыточный вес. Чтобы облегчить это, попробуйте замочить ноги в теплой мыльной воде на 20–30 минут, чтобы смягчить кожу.Затем используйте мочалку, камень для ног или пемзу, чтобы аккуратно отшелушить кожу вокруг пятки. Избегайте скрабов, так как они могут вызвать ссадины и открыть кожу. Осторожно промокните ноги, затем нанесите бальзам для пяток и наденьте носки на ночь.

Еще одно достижение в терапии пяток — это пяточный рукав, который подобен замачиванию стопы. Эти похожие на носки рукава содержат важные витамины и масла, которые впитываются в пятку.

Жидкая повязка, представляющая собой спрей, который наносится непосредственно на пораженный участок, может предотвратить ухудшение трещин на пятках.Это лечение особенно полезно для тех, у кого уже могут быть серьезные трещины на пятках, и которым необходимо предотвратить инфекцию, защитив открытую кожу.

Другие домашние средства включают более гомеопатические подходы, такие как применение меда или кокосового масла в качестве естественного лечения. Мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами и может использоваться как скраб для ног после замачивания или как ночная маска для ног. Кокосовое масло иногда используется для ухода за сухой кожей и помогает коже удерживать влагу. Его противовоспалительные свойства могут помочь предотвратить кровотечение из трещин на пятках.Дополнительные средства включают нанесение уксуса в качестве замачивания, оливкового масла, масла ши, бананового пюре и других масел и восков. Однако, если у вас открытая кожа, рекомендуется обратиться за медицинской помощью, прежде чем пробовать эти домашние средства в качестве меры предосторожности для предотвращения дальнейшего заражения.

Самое главное, не пытайтесь лечить трещины на пятках, если они вызваны каким-либо заболеванием. Ортопеды могут определить причину состояния и лечить корень проблемы, а не симптом.

Закажите сегодня встречу с одним из наших ортопедов для обследования стоп, нажав здесь, или позвоните в любой из наших удобных офисов в Пьемонтской триаде.

Заявление об отказе от ответственности: Информация и другой контент, представленные в наших блогах, видеороликах или в любом другом контенте или связанных материалах, не предназначены и не должны толковаться как медицинский совет, а также не являются заменой профессиональной медицинской экспертизы или лечения.Чтобы получить полный отказ от ответственности, нажмите здесь.

Как лечить трещины на пятках

Для многих австралийцев лето означает крикет по радио, плескание на пляже и возвращение болезненных трещин на пятках. Достаточно взглянуть на эту диаграмму — всплеск поиска по поводу трещин на пятках каждое лето происходит так же часто, как любители сливового сока.

Лето здесь — идеальное время, чтобы ответить на несколько вопросов о трещинах на пятках, также известных как трещины на пятках.

Что вызывает трещины на пятках?

Трещины на пятках возникают из-за высыхания и расслоения кожи вокруг основания пятки. Ваша кожа — ваш самый большой орган, и она постоянно меняется и восстанавливается, приспосабливаясь к различным условиям. Когда наша кожа становится мягкой и эластичной, ее можно без проблем растягивать и растирать, без трещин и трещин!

Однако, когда кожа высыхает, как русло реки в центральной Австралии, пострадавшей от засухи, наши пятки могут треснуть и стать большой проблемой.Инфекция может проникнуть в трещины, так как это идеальная среда для размножения множества различных кожных бактерий и грибков.

Проблема усложняется тем, что трение и давление на сухую кожу также приводит к утолщению эпидермиса, самого внешнего слоя кожи. Это приводит к образованию костной мозоли, которая сама по себе может стать действительно сухой, а когда костная мозоль раскалывается и трескается, она может быть очень глубокой и болезненной.

Итак, факторы, способствующие появлению трещин на пятках:

• Сухая кожа
• Трение и давление

Наша кожа сохнет больше с возрастом и с такими заболеваниями, как диабет .Определенные решения, которые мы принимаем, например, когда мы выкуриваем сигарет , постоянно злоупотребляем алкоголем или гуляем с открытыми каблуками , также приводят к более сухой коже.

Трение и давление на кожу зависят от того, насколько мы тяжелые. Чем больше мы перемещаемся, тем сильнее натягивается кожа, когда мы стоим на ногах.

Вот это все факторы! И это общая статья, поэтому есть много очень легких людей, у которых трещины на каблуках из-за того, что они все лето носят стринги.Некоторые из этих факторов можно изменить, а некоторые нет.

Для лечения трещин на пятках необходимо учитывать факторы, которые наиболее важны для вас. Чтобы выяснить это, достаточно пройтись по контрольному списку со своим ортопедом после того, как вы сделаете самое важное в первую очередь.

Самое важное средство для лечения трещин на пятках —

Начните с чистой, здоровой и эластичной кожи. Если ваши пятки уже высохли и потрескались из-за этого, вам сначала нужно обратиться к ортопеду.Ортопед подготовит ваши пятки к домашнему средству от сухих трещин на пятках, удалив мозоли и обработав ваши трещины.

Без пяток, свободных от мозолей, любое нанесение бальзамов, лечебных средств или увлажняющих средств будет бесполезным, поскольку они не смогут проникнуть через вашу толстую кожу.

Чтобы записаться на прием к нашим ортопедам, вы можете записаться онлайн здесь.

Как лечить пятки в домашних условиях (после подготовки пятки у ортопеда)

Стирать без мыла.

Мыло щелочное, тогда как наша кожа должна быть кислой. Когда мы используем мыло, pH нашей кожи кратковременно повышается, и мы должны много работать, чтобы выделять некоторые естественные кислоты с потом. Заставлять кожу работать не идеально после каждого душа, поэтому использование мыла для умывания означает, что у вашей кожи на одну работу меньше, и она может сконцентрироваться на том, чтобы оставаться мягкой и эластичной.

Кроме того, мыло, не содержащее мыла, снизит риск возникновения микозов стопы из-за грибковых патогенов, не находящихся в кислой среде.Выиграйте Выиграйте!

Примеры включают QV Wash, Alphakeri и Dermaveen

Увлажнение

Часто бывает достаточно регулярного нанесения легкого, легко впитывающегося увлажняющего крема в сочетании с умыванием без мыла. Но будьте осторожны! Не все увлажняющие средства одинаковы. Обычный сорболен не идеален для пяток и ступней, поскольку он не содержит натуральных кислот, таких как мочевина и молочная кислота, которые необходимы для мягкой и эластичной кожи.

Спасательное средство в виде сильного увлажняющего крема, такого как бальзам для пяток с высокой концентрацией натуральных кислот (25% мочевины или выше), полезно в течение первых 2 недель после консультации с врачом-ортопедом, чтобы вернуть вашей коже лучший вид.

Покройте эти каблуки!

Да, сейчас лето, и ты будешь носить стринги и сандалии. Но когда вы можете, прикрывайте пятки воздухопроницаемым носком и туфлями с закрытым задником, чтобы ваши естественные кислоты в поте оставались на коже там, где должны.

Некоторым трудом может быть прикрытие пяток на ночь дышащими хлопковыми носками, когда вы ложитесь спать. Если сделать это сразу после увлажнения, ваши ноги будут полностью поглощены влагой кожи.

Бережная подача документов на дом

Использование пемзы (не делитесь камнями ни с кем!) Или мягкой пилки поможет избавиться от мозолей, поскольку они накапливаются летом. Это может продлить визит к ортопеду, однако вы действительно не сможете пройти через толстую мозоль на пятке, не рискуя получить травму, если будете делать это самостоятельно.

Что помогает сухим пяткам?

Поскольку лечение трещин на пятках настолько простое, есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от трещин на пятках.Это те соображения, которые мы делаем каждый день, выбирая нашу обувь и чулочно-носочные изделия.

Если у вас потрескались каблуки и вы никогда не носите обувь, то в определенное время начните с нее. Это будет большим подспорьем для вас. Это может быть связано с тем, что вы надеваете обувь вместо сандалий или ремешков, если вы знаете, что будете немного больше гулять, например, внутри здания с кондиционером, и сохраните стринги для дома или на пляж.

Если вы носите только нейлоновые чулки Think, замена носка на хлопковые носки Think — это то, что вам нужно.Может быть, это не каждый день или не для каждой одежды, но небольшие изменения, вносимые постоянно, могут привести к значительным улучшениям в потрескавшихся каблуках.

Трещины на пятках — признак диабета?

У вас могут быть трещины на пятках, не страдая диабетом, и у вас может быть диабет, но без трещин на пятках. Но диабет увеличивает вероятность появления трещин на пятках по трем причинам.

• Диабет может снизить количество кислоты и пота, которые вырабатывает ваша кожа, что приводит к сухости кожи
• Диабет также может привести к снижению кровообращения (проходили ли вы это тестирование в этом году?). Если у вас плохое кровообращение, ваша кожа не сможет регенерировать и расти так же эффективно. Это может привести к тому, что кожа станет более сухой и хрупкой.
• Учитывая, что вес является фактором, связанным с трещинами на пятках, необходимо признать, что люди с диабетом также чаще страдают лишним весом. Любая потеря веса в сторону здорового диапазона веса поможет вашим потрескавшимся пяткам.

Опасны ли трещины на пятках?

Могут быть. Пяточные трещины могут быть рассадником бактерий и грибков.У людей с ослабленным иммунитетом инфицированная трещина на пятке может привести к серьезным рискам для здоровья, включая сепсис и госпитализацию.

У людей с очень плохим кровообращением трещина на пятке также может привести к изъязвлению и ампутации.

К счастью, это два очень редких, но все же реальных риска для многих людей, у которых развиваются пяточные трещины.

Трещины на пятках — грибок?

Наличие на коже грибка в виде опоясывающего лишая стопы может увеличить риск развития трещин на пятке.Кроме того, треснувшая пятка может увеличить риск возникновения микоза стопы. Вы можете иметь оба или ни одного. Каждую неделю мы видим много людей с опоясывающим лишаем, у которых нет трещин на пятках, а также людей с трещинами на пятках и без опоясывающего лишая.

Почему трещины на пятках так болезненны?

Наши стопы — одна из самых чувствительных областей нашего тела с большим количеством нервных окончаний, чем где бы то ни было, кроме кишечника. Когда мы повреждаем ноги в результате какой-либо травмы (привет, ушибленный палец!), Это может быть невероятно болезненным, поскольку наша нервная система настроена на решение проблем.

Трещины на пятках тоже очень больно, потому что мы всегда на них! Сравните это с порезанным бумагой на руке, пару раз в день вы могли бы подумать: «Ой, это ужалит», возможно, после использования дезинфицирующего средства для рук или порезания цитрусовых. С вырезом из бумаги на руке вы можете часами не использовать эту руку и забыть о ней.

Не так с треснувшими пятками.

Каждый шаг на земле, все более 10 000 из них будут болезненным напоминанием о том, что нужно записаться к ортопеду и лечить треснувшие пятки!

Сводка

Трещины на пятках болят, их легко вылечить и в большинстве случаев можно предотвратить.

Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы справиться со своими трещинами на пятках, и запись к нашим ортопедам — ​​отличный способ начать.

Пока ты здесь. У вас болят колени? У наших физиотерапевтов есть онлайн-программа (телемедицина) для лечения боли в коленях от артрита. Первая сессия бесплатна. Проверить это.

Лечение боли в коленях онлайн на дому

PEAK @ Pride Treatment Лечение боли в коленях 💻 Онлайн через телемедицину 🎓 Разработано Uni Melb🤑 Первое занятие бесплатно👇Начать или узнать больше https: // prideplus.com.au/knee-pain-treatment-peak-at-pride/

Опубликовано PridePlus Health в среду, 15 апреля 2020 г.

Как лечить трещины на пятках? 6 простых домашних средств защиты

Трещины на пятках — довольно распространенное явление, и эта проблема возникает у многих людей. Трещины на пятках не только портят внешний вид ступней, но и могут вызывать боль. Но не беспокойся! Теперь вы знаете о 6 простых домашних средствах, которые эффективно лечат это состояние.

1.Растительное масло

Растительное масло — отличное средство от трещин на пятках. Здесь вы можете использовать любое масло по вашему выбору, например, кунжутное, оливковое, кокосовое и т. Д. Попробуйте это чудесное средство прямо сейчас!

Состав:

1. Масло растительное — 1 стакан
2. Пемза — 1

Процесс:

1. Намочите ноги водой с мылом.
2. Возьмите пемзу и потрите ею ступни.
3. Ополосните ноги и дайте им высохнуть.
4. Теперь возьмите 1 стакан растительного масла и медленно нанесите на потрескавшиеся пятки перед сном.
5. Оставьте его в покое на ночь.
6. Регулярно выполняйте его, и потрескавшиеся каблуки исчезнут.

2. Молотая мука, мед и яблочный уксус

Скраб, состоящий из молотой муки, меда и яблочного уксуса, удаляет омертвевшую кожу ног и, таким образом, предотвращает растрескивание.

Состав:

1. Рис молотый — 1 стакан
2. Мед — 3 ч. Л.
3. Яблочный уксус — 3 ч.л.
4. Горячая вода — 1 миска

Процесс:

1. Возьмите 1 стакан молотого риса и по 3 чайные ложки меда и яблочного уксуса.
2. Смешайте все 3 ингредиента, чтобы получилась паста.
3. Теперь возьмите 1 миску теплой воды и опустите в нее ступни примерно на 15 минут.
4. Затем медленно нанесите пасту на потрескавшиеся пятки.
5. Повторяйте это 3 или 4 раза в неделю, чтобы вылечить это состояние.

3. Глицерин, розовая вода и лимонный сок

Глицерин — эффективное увлажняющее средство, и если смешать его с розовой водой и лимонным соком, вы получите надежное средство от трещин на пятках.

Состав:

1. Глицерин — 1 стакан
2. Розовая вода — 1 стакан
3. Лимонный сок — ½ стакана
4. Горячая вода — 1 миска
5. Соль — 1 чайная ложка
6. Пемза — 1

Процесс:

1. Возьмите 1 миску теплой воды и добавьте в нее 1 чайную ложку соли.
2. Хорошо перемешайте и опустите в эту миску ноги примерно на 20 минут.
3. Возьмите пемзу и потрите ею ноги.
4. Высушите ноги.
5. Теперь возьмите по 1 стакану глицерина и розовой воды и ½ стакана лимонного сока.
6. Хорошо перемешайте все вместе.
7. Нанесите смесь на потрескавшиеся пятки перед сном и оставьте на ночь.
8. Следите за процессом ежедневно.

4. Молоко и мед

Трещины на пятках скоро исчезнут благодаря этому лекарству, в состав которого входят молоко и мед! Средство отлично действует как увлажняющий крем.

Состав:

1. Молоко — 2 стакана
2. Мед — 1 стакан

Процесс:

1. Возьмите 2 стакана молока и 1 стакан меда.
2. Тщательно перемешайте.
3. Погрузите в смесь ступни примерно на 15 минут.
4. Потрите пятки примерно 5 минут, пока они все еще пропитываются смесью.
5. Наконец ополосните ступни теплой водой.

5. Банановая паста

Прочтите, как можно использовать банановую пасту для лечения трещин на пятках.

Состав:

1. Банан — 1

Процесс:

1. Возьмите 1 банан и растолочь его в пюре.
2. Теперь вотрите эту пасту в пятки примерно 15 минут.
3. Затем подождите 30 минут и вымойте ноги.
4. Повторяйте ежедневно.

6. Гель алоэ вера

Вот еще одно надежное средство для вас — смесь геля алоэ вера и меда.

Состав:

1. Гель алоэ вера — 1 стакан
2. Мед — ½ стакана
3. Горячая вода — 1 миска

Процесс:

1. Опустите ноги в таз с теплой водой.
2. Возьмите 1 стакан геля алоэ вера и ½ стакана меда.
3. Смешайте их, чтобы получилась паста.
4. Нанесите пасту на пятки.
5. Повторяйте это один раз в день в течение 7 дней.

Итак, теперь вы знаете некоторые из быстрых и эффективных домашних средств от трещин на пятках. Это проверенные средства, поэтому просто попробуйте любое из них. Вы очень скоро избавитесь от проблемы.

Это ваше место!

Без ума от здоровья и благополучия? Напишите об этом всем сердцем.Поделитесь своими советами и советами экспертов по поддержанию здоровья ума, тела и души и многим другим.

Начните писать вместе с нами

.