10 лучших витаминов для волос — Рейтинг 2020 года (Топ 10)

Rejuvicare Biotin Gummies 10 000 mcg от Windmill Health Product 575 (за 60 шт) Жевательные конфеты с биотином. Рекомендуются как биологически-активная добавка для красоты волос, кожи и ногтей. В состав входит биотин 10000 мкг (по 5000 в одной конфетке) и сахар (4 г). Биотин, или витамин В7/Н, относится к группе водорастворимых. Легко проникает и усваивается при приеме внутрь, а также наружном нанесении. Помогает процессам обновления клеток кожи, нервной и мышечной систем. При длительном приеме витамин улучшает состояние волос и ногтей, уменьшает сухость кожи, уменьшает депрессивные состояния (возникающие в связи с нехваткой биотина). Биотин называют в народе «витамином красоты». Эффект от его приема возникает достаточно быстро (за несколько месяцев). Это один из самых основных ингредиентов здоровья наших волос. В банке находится 60 жевательных конфеток. Рекомендованная доза приема по 2 конфетки в день, что составляет 33,333% от дневной нормы. Одной банки хватает на один месяц. Курс приема — не менее 3 – 6 месяцев. Так как, только по прошествии этого времени можно судить об эффективности витаминно-минеральных комплексов. В редких случаях может проявляться индивидуальная непереносимость (высыпания, расстройства кишечника). Конфетки мягкие, сладкие, легко жуются, без специфического вкуса. На натуральных ароматизаторах. Продукт не тестировался на животных. Без искусственных красителей, молочных продуктов, ГМО и следов орехов. Страна производитель — Америка. Если вы принимаете какой-либо БАД для волос без биотина, желательно добавить его отдельно. Основные плюсы: Высокая дозировка биотина Вкусные Натуральные При длительном приеме улучшают состояние волос, ногтей и кожи Минусы: Заказывать надо в интернете

9. 8 / 10 Рейтинг Отзывы Обожаю эти конфетки! Принимать обычные таблетки забываю, а про эти еще ни разу не забыла. Жую по одной в день (половина от дозы) уже полгода. Волосы заметно меньше выпадают и ногти стали крепче. 4

Лучшие витамины для волос и ногтей: ТОП-10 рейтинг 2021

1

SOLGAR Кожа, ногти, волосы

2

Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей

3

Мульти В-комплекс Витамир

Красота ногтей, волос и кожи зависит не только от использования специальных уходовых средств, ее необходимо подпитывать изнутри. Недосыпания, стрессы, неправильное питание, недостаток питательных веществ — все это негативно влияет на состояние нашего организма, становясь причиной сухости кожных покровов, локонов и, соответственно, снижению самооценки. Справиться с проблемой помогут специально разработанные витамины для волос и ногтей. Некоторые из них дополнительно налаживают работу нервной системы, улучшают общее состояние, помогают восстановиться после заболеваний и обеспечивают заряд бодрости на целый день.

Какие витамины необходимы для волос и ногтей

Стать обладательницей роскошных, блестящих прядей и плотных, аккуратных ногтей часто мешает недостаток следующих витаминов:

1. В3, способствующего образованию пигмента;
2. В5, увлажняющего локоны;
3. А, С, влияющих на рост новых волосков, защищающих их от воздействия ультрафиолетового излучения и воздействия негативных факторов окружающей среды, участвующих в синтезе кератина;
4. Е, отвечающего за питание луковиц волос, уменьшающего жирность локонов, придающего им натуральный блеск;
5. РР, регулирующего работу желез наружной секреции;
6. В1, укрепляющего ногтевую пластину, предотвращающего ее расслоение и ломкость;
7. В7, играющего важную роль в метаболических процессах, влияющих на состояние волос, ногтей, кожи и даже зубов;
8. В12, улучшающего рост волос, борющегося с преждевременным появлением седины;
9. В6, отвечающего за полноценное усвоение минералов, белков и жиров, стимулирующего ростовые клетки ногтевого матрикса, усиливающего активность ферментов, непосредственно принимающих участие в формировании ногтя.
10. Омега-3, питающего клетки кожи.
11. D, предотвращающего излишнюю ломкость.

Это лишь краткий список витаминов, необходимых для полноценного функционирования различных систем организма, а также помогающих мужчинам и женщинам бороться с преждевременным старением.

Без них волосы становятся блеклыми, начинают ломаться, медленно растут. Кожа головы становится слишком сухой либо слишком жирной, появляется перхоть, а вместе с ней зуд и выпадение.

Недостаток витаминов и других питательных веществ может стать причиной алопеции.

Что касается ногтей, они без нужных витаминов начинают расслаиваться, ломаться. Становятся ребристыми, медленно растут и покрываются белыми пятнышками.

Кроме этого, большую роль в правильной работе организма также играют различные микроэлементы, такие как цинк, кальций, селен, фосфор, медь.

Критерии выбора

Прежде чем отправиться в аптеку либо специализированный магазин за новым витаминным комплексом, следует ознакомиться с основными критериями выбора:

1. Состав продукта. Кроме витаминов в таблетках должны также содержаться и другие полезные компоненты. Это может быть кальций, цинк, магний и т.д. Не лишним будет наличие растительных экстрактов. Если в препарате содержатся консерванты, красители и много вспомогательных веществ, лучше отказаться от покупки, поскольку препарат может стать причиной аллергии, принося больше вреда, чем пользы.
2. Стоимость. Действенные, качественные товары зарубежных производителей действительно заслуживают внимания, но отличаются достаточно высокой ценой. При ограниченных финансовых возможностях можно приобрести продукт российского, украинского либо белорусского производства, характеризующегося более низкой стоимостью.
3. Фирма производитель. Обращайте внимание на поливитаминные комплексы известных производителей, таких как Витрум, Витамир, Перфектил и другие.
4. Размер капсул. Обязательно учитывайте это при покупке, поскольку слишком большие таблетки способны причинить некоторый дискомфорт в процессе употребления.
5. Запах. Если вы плохо переносите запахи, на это также стоит обратить внимание.
6. Особенности приема. Наиболее удобный вариант — употребление 1-2 таблеток ежедневно. Помните, что некоторые добавки (например, пивные дрожжи) придется пить в намного больших количествах (3-5 пилюль 3 раза в сутки). Также следует учитывать, что большинство препаратов необходимо принимать вместе с пищей. Чтобы избежать передозировки, всегда внимательно читайте инструкцию.

Поскольку мультивитаминный комплекс является лекарственным средством с возможными побочными действиями, перед покупкой лучше посоветоваться с врачом-дерматологом или трихологом.

Если вы еще не определились с выбором подходящих витаминов, ознакомьтесь с нашим рейтингом, раскрывающим основные преимущества и недостатки наиболее популярных средств, согласно отзывам покупателей.

Лучшие витамины для ногтей и волос

SOLGAR Кожа, ногти, волосы

Первый в нашем топе — американский витаминный комплекс от производителя Solgar. Его основной компонент — метилсульфонилметан, являющийся источником органической серы, а также основным компонентом кератина и коллагена.

Препарат следует принимать по 1 таблетке два раза в день (желательно во время приема пищи).

Средство не рекомендовано беременным и женщинам в период кормления грудью.

Преимущества:

• Делает кожу упругой, эластичной, здоровой на вид.
• В составе имеется витамин С, порошок из красных водорослей, цитрат цинка и глицинат меди.
• Защищает от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.
• Помогает повысить иммунитет.
• Регулирует работу сальных желез.
• Способствует укреплению волос и ногтей.
• Препарат не содержит сахара, дрожжей, красителей и консервантов.
• Удобная баночка.
• Ускоряет рост волос.
• Таблетки не имеют вкуса и запаха, легко проглатываются.
• Можно купить в аптеках.
• Подходят вегетарианцам.
• Одной баночки (60 капсул) хватит на месячный курс приема препарата. Также продаются упаковки на 120 капсул.

Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей

Эффективная добавка, способствующая насыщению организма всеми необходимыми витаминами. Доппельгерц не только улучшит внешний вид, но также поможет восстановиться после затяжных болезней, стать бодрее и энергичнее, избавиться от сонливости.

Рекомендовано пить по 1 капсуле 1 раз в день в течение двух месяцев.

Преимущества:

• Заряжает энергией, помогает поддерживать хорошее настроение.
• Натуральные растительные компоненты улучшают обменные процессы в организме, восстанавливая структуру кожи, ногтей и волос.
• Биотин способствует укреплению волосяных луковиц, улучшению роста волос.
• Масло зародышей пшеницы предотвращает сухость кожи.
• Витамин В5 и В6 нормализуют работу нервной системы, поддерживают полноценную работу гормональной системы.
• В сухом экстракте проса (сорго) содержатся необходимые организму аминокислоты, витамины, нормализующие обмен веществ.
• Цинк необходим для регенерации клеток кожи и регуляции работы желез наружной секреции.
• Подходит женщинам и мужчинам.
• Хорошее соотношение цены и качества.

Недостатки:

• Эффект становится заметен через определенное время.
• Может вызывать жирность кожи.

Мульти В-комплекс Витамир

Действенный мультикомплекс витаминов В, предназначенный для восстановления нервной системы, улучшения состояния ногтей и волос. Витамины группы B играют важную роль в организме, обеспечивая полноценную работу пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Они не аккумулируются в организме, из-за чего их запас следует периодически восполнять.

Принимают В-комплекс по 1 таблетке один раз в день. Курс приема составляет 1 месяц.

Преимущества:

• Влияет на энергетический обмен.
• Витамин В1 способствует регулировке проведения сигналов по нервным волокнам, помогает нервным клеткам восстанавливаться.
• В2 улучшает регенерацию тканей, сохраняя функции и структуру слизистых оболочек.
• В3 или никотинамид отвечает за улучшение кровоснабжения.
• В4 положительно влияет на работу печени.
• В5 (Д-пантотенат кальция) необходим для нормальной жизнедеятельности всех клеток организма.
• В6 также полезен для работы нервной системы. Он оказывает антиоксидантное действие, а также играет достаточно важную роль в выработке энергии.
• В7 отвечает за полноценное усвоение глюкозы.
• В8 (инозит) отвечает за метаболизм в нервных тканях.
• В9 необходим для синтеза аминокислот и обмена витамина В4.
• В10 влияет на ферменты, отвечающие за биосинтез меланинов кожи, способствуя нормальной пигментации кожи и волос.
• В12 необходим для регенерации тканей, полноценного функционирования нервной системы и для снижения уровня холестерина.
• Таблетки небольшого размера.
• Недорогой.

Недостатки:

• Специфический запах.
• Не подходит беременным.
• В составе имеются красители.

Компливит сияние

Хороший препарат, используемый при дефиците витаминов и микроэлементов в организме. Компливит рекомендовано принимать после тяжелых физических либо эмоциональных нагрузок, продолжительных заболеваний, хирургического вмешательства и т.д.

Преимущества:

• Способствует снижению веса.
• Сохраняет здоровый, молодой вид кожи.
• Улучшает цвет лица, нивелирует морщины.
• Помогает избежать дефицита полезных веществ.
• Влияет на синтез коллагена.
• Оказывает положительное влияние практически на все системы организма.
• В состав входят 8 минералов и 11 витаминов, среди которых соединения кальция, магний, витамин С и РР.
• Покупателю предоставляется несколько вариантов фасовки.
• Доступная цена.

Недостатки:

• Не подходит детям, кормящим мамам и беременным женщинам.
• Есть противопоказания.
• На упаковке отсутствует защита от детей.

Перфектил Кожа Волосы Ногти

Комплексное средство, необходимое тем, кому знакомо чувство сухости кожи, периодические высыпания, покраснения, ломкость ногтей и проблемы с волосами (сезонные либо постоянные). Входящие в состав экстракты различных лекарственных растений способствуют ускорению процессов регенерации и оказывают ранозаживляющее действие.

Пить Перфектил следует в течение одного месяца по 1 таблетке в день.

Преимущества:

• В препарате содержатся 9 витаминов, экстракты лопуха, эхинацеи, а также 14 микроэлементов и минералов.
• Оказывает защиту от свободных радикалов.
• Применяется для лечения либо профилактики заболеваний кожи (например, дерматита или псориаза).
• Выписывается врачами-трихологами при различных типах алопеции.
• Разрешен женщинам в положении.
• Капсул в баночке достаточно для одного курса приема.
• Бюджетный.

Недостатки:

• Нельзя употреблять при гипервитаминозе.

Комплекс для кожи волос и ногтей Эвалар

Российский препарат, ежедневно заботящийся о здоровье волос и состоянии ногтей. Он снабжает организм необходимыми полезными веществами, дополнительно улучшая общее самочувствие.

Взрослым нужно принимать по две пилюли 1 раз в день. Всего в упаковке 60 таблеток.

Преимущества:

• Делает кожу свежей и сияющей, а волосы — густыми и блестящими.
• Действующие вещества: метилсульфонилметан, лизин, цинк, витамин С, медь, фукус пузырчатый.
• Улучшает структуру эпидермиса, делая его более эластичным, упругим.
• Укрепляет ногтевую пластину.
• Помогает при андрогенной алопеции.
• Улучшает обменные процессы в организме.
• Полезен тем, кто знаком с акне, а также различными кожными высыпаниями.
• Не содержит сахар, глютен и ГМО.
• Вегетарианский препарат.

Недостатки:

• Достаточно высокая стоимость.
• Крупные капсулы.
• Может вызвать аллергическую реакцию.

Витрум бьюти элит таб. п.п.о. №30

Продукт одной из самых известных компаний по производству витаминных комплексов. Средство используется для восполнения дефицита витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Может использоваться с целью профилактики.

Следует ежедневно употреблять по одной таблетке в течение 30 дней.

При приеме средства возможно окрашивание урины в желтый цвет. Такой эффект вызван наличием в составе рибофлабина. Данный симптом полностью исчезает после завершения курса приема и не является побочным эффектом.

Преимущества:

• Способствует регулировке обмена фосфора, кальция в организме.
• Принимает активное участие в метаболизме белков, углеводов, жиров.
• Восполняет недостаток витаминов после перенесенных заболеваний, стрессов, длительного приема антибиотиков и других сильнодействующих лекарственных средств.
• Рекомендован людям с несбалансированным питанием, а также для сезонной профилактики гиповитаминоза.
• В составе имеются аминокислоты, играющие важную роль в формировании коллагена и других белков.
• Содержит много растительных экстрактов, среди которых экстракты плодов аниса, листьев малины, хвоща полевого, розмарина, мяты перечной, виноградных косточек, листьев чая и т.д.
• Оказывает антиоксидантное действие.
• Продается во всех аптеках.
• Упаковка защищена от детей.
• Относительно недорогой.

Недостатки:

• Противопоказан детям, беременным и кормящим мамам.
• Не рекомендован аллергикам.
• Таблетки имеют своеобразный запах.

Now Hair Skin & Nails Витамины для волос, кожи и ногтей

Поливитаминная диетическая добавка, предназначенная для оздоровления, укрепления организма. Производится американской компанией Now Foods. Средство поможет девушкам стать обладательницами красивых, густых волос, упругой кожи и укрепить поврежденную ногтевую пластину.

В день нужно выпивать по три капсулы.

Преимущества:

• Способствует активному росту волос, придает локонам естественный блеск.
• Помогает избежать преждевременного старения клеток.
• Насыщает организм коллагеном.
• Выступает в качестве антиоксиданта.
• Содержит медь, пантотеновую кислоту, цинк, фолиевую кислоту, биотин, витамины A, C, E и множество других полезных для организма веществ.
• Не содержит молочные продукты, клейковину, пшеницу.
• В упаковке имеется 90 таблеток.

Недостатки:

• Эффект проявляется через некоторое время.
• Показан только взрослым.
• Запрещен беременным девушкам.

Phyto Phytophanere средство для укрепления волос и ногтей

Натуральное средство, разработанное специально для женщин, знакомых с проблемой постоянного или периодического выпадения волос. Эффект от приема данного препарата французского производства будет заметен уже через 1 неделю после начала курса.

Производитель советует принимать по две таблетки каждое утро в течение 2 месяцев.

Преимущества:

• Среди активных компонентов много экстрактов лекарственных растений, эфирных масел.
• В пилюлях также содержится бета-каротин, витамины группы В, витамины С и Е, Омега-3, Омега-6.
• Продается в оригинальной стеклянной баночке.
• Таблетки легко глотать.
• Имеет приятный кофейный аромат.
• Показан девушкам в период беременности и кормления.
• Хорошо укрепляет ногти, помогает избавиться от белых пятен.
• Phytophanere производится с 1980 года. Прошел проверку временем и популярен среди покупателей до сих пор.
• Дополнительно устраняет перхоть.
• Пробуждает «спящие» волосяные луковицы, делая волосы гуще.

Недостатки:

• Дорогой.
• Коричневый цвет капсул.
• Возможна индивидуальная непереносимость компонентов.

Нагипол-1 кожа волосы ногти

Пивные дрожжи, оказывающие положительное воздействие не только на состояние ногтей или волос, но также на желудочно-кишечную систему и организм в целом. Нагипол устраняет сухость и шершавость кожи, связанную с дефицитом белков, витаминов и минералов в ежедневном рационе.

Курс приема препарата составляет один месяц, однако в экологически неблагоприятных регионах разрешено пропивать три двухмесячных курса в год. Ежедневно следует пить по 3-5 таблеток три раза в день.

Преимущества:

• В состав кроме автолизата пивных дрожжей входят кальций, железо, цинк, селен и витамины Е, В1, В2, В5.
• Предупреждает возникновения дерматита.
• Способствует нормализации работы сальных желез.
• Действенное средство при наличии таких проблем, как себорея или перхоть.
• Помогает справиться с кожной сыпью и ранним появлением морщин.
• При регулярном приеме снижает риск возникновения злокачественных кожных новообразований.
• В одной упаковке содержится 100 таблеток.

Недостатки:

• Своеобразный вкус.
• Необходимо употреблять несколько таблеток за раз.
• Может вызвать молочницу.
• Не рекомендован женщинам, склонным к ожирению.

Лучшие витамины для волос, топ-10 рейтинг хороших витаминов

Жизнь в современном мегаполисе – это нескончаемые будни, вечные пробки, усталость, соответственно эти все аспекты влияют на волосы, ноги и кожу представительниц прекрасного пола. Активные и современные женщины подвержены риску повреждения волос, их тусклости и пр. Для ухода за волосами, создания и подержания густых и здоровых волос, представительницы прекрасного пола делают ну абсолютно все. Ведь красивые и здоровые волосы многое говорят о своей обладательнице, а также служат признаком женственности и ухоженности.

В списке препаратов, придающих волосам жизненную силу, объем и красоту, способствующих росту волос и препятствующих выпадению, важную позицию занимают витамины. Рассмотрим какие же витамины полезны для наших волос, какими именно полезными свойствами и особенностями обладают. Вашему вниманию представлен Топ-10 лучших витаминов для волос.

На заметку!

Для получения желаемого результата, необходимо строго придерживаться инструкции и не сбивая курс лечения. Однако, перед применением стоит проконсультироваться с врачом.

Лучшие средства от выпадения и для роста волос

10. Компливит Формула Роста Волос капсулы 30 капсул

Биологически активные добавки в форме капсул ускоряют процесс восстановления волос, обладают антиоксидантными свойствами. Витамины оснащены всеми необходимыми элементами для роста здоровых волос: витамины A, C, E, B6, B5, а также цинком, медью, марганцем. Продолжительность приема препарата 1 месяц. Витамин эффективно способствует росту волос и препятствует выпадению и ломкости.

Преимущества:

• Максимальная эффективность;
• Препятствует выпадению и тусклости волос;
• Восстанавливает структуру волоса;
• Поддержание увлажненности волос;
• Удобная упаковка;
• Доступная цена.

Недостатки:

• Возможно появления вздутия живота;
• Противопоказан беременным.

Компливит Формула Роста Волос капс.

9. Alerana–Комплекс для волос витаминно-минеральный, 60 шт

Витаминный комплекс способствует росту здоровых волос, поддержанию жизненной силы и блеска. Витаминно-минеральный состав является источником обогащения организма аминокислотами и минеральными веществами микро и макроэлементов, необходимых для роста волос. Также препарат повышает густоту волос, обеспечивая им здоровый блеск, имеет благоприятное влияние на кожу головы, предотвращает выпадение и сечение волос. Препарат защищает волосяные фолликулы и обладает антиоксидантным и укрепляющим действием. Витамины необходимо применять строго по инструкции: 1 таблетка «День» — днем либо утром, и 1 таблетка «Ночь» вечером.

Преимущества:

• Снижение ломкости;
• Улучшение состояния кожи головы;
• Доступная цена;
• Повышение иммунитета;
• Отсутствие побочных эффектов;
• Хороший витаминный состав;
• Рост и укрепление волос;
• Положительные отзывы.

Недостатки:

• Купный размер таблеток.

Alerana Сыворотка для роста волос

8. Для волос, кожи и ногтей, улучшенный состав, 50 капсул (21 st Century)

Пищевая добавка с улучшенной формулой, содержанием витаминов, лечебных трав и минералами. Препарат эффективно борется с выпадением волос. В состав препарата входит биотин, что стабилизует уровень сахара в крови, способствует процессу сжиганию жира, улучшает работу нервной системы. При правильном применении препарата волосы становятся значительно крепче, быстрее растут и не выпадают.

Преимущества:

• Доступная стоимость;
• Максимальная эффективность;
• Улучшает структуру кожи и волос;
• Крепкие волосы;
• Здоровый блеск волос;
• Полезный витаминный состав;
• Заметный результат;
• Предотвращает сечение волос;
• Появление новых волос;
• Благоприятное воздействие на ногти и кожу.

Недостатки:

• Не обнаружено.

Для волос, кожи и ногтей, улучшенный состав, 50 капсул (21 st Century)

7. Витамины для волос Viviscal

Эффективнейший стимулятор роста волос снижает выпадение. Помимо положительного воздействия на волосу и кожу головы, БАДы в составе которого витамины, минералы и аминокислоты благоприятно сказываются на общее состояние организма. Клиническими исследованиями доказано, что уже после 10 недель использования, препарат снижает выпадение волос на 46%. Витаминный препарат питает волосяные луковицы, обеспечивая им недостающие компоненты.

Преимущества:

• Питает волосяные луковицы;
• Снижение выпадения волос;
• Стимулирует рост волос;
• Густые волосы;
• Стимулирует фолликулы, что находятся в стадии покоя;
• Подходит и женщинам, и мужчина.

Недостатки:

Viviscal Витамины для волос

6. Натуральные витамины для волос Elips Hair Vitamin Hair Treatment для лечения сильно поврежденных волос

Благодаря своим чудодейственным свойствам масло для волос вошло в наш рейтинг. Пожалуй, это лучшие витамины от выпадения волос. Предназначено масло для сильно повреждённых волос, витамины обеспечивают увлажнение волос, придавая им здоровый блеск, мягкость и шелковистость. Основной состав витамина, мгновенно восстанавливающий повреждённую структуру волос: аргановое масло и масло жожоба. Масло жожоба отвечает за увлажнение волос в течении 24 часов, балансирует выработку кожного жира, и самое главное содержит аминокислоты, отвечающие за коллаген и упругость. Аргановое же масло содержит в себе львиную долю необходимого для укрепления волос витамина Е, также масло питает и увлажняет кожу головы, улучшая при этом кровообращение луковичек волос, увлажняя и питая кожу, оказывая противогрибковое и антибактериальное действие.

Преимущества:

• Удобная цена;
• Приятный аромат;
• Заметный результат после первого применения;
• Мягкость и шелковистость волос;
• Увлажнение кожи;
• Нормализует работу сальных желез;
• Полезный, сбалансированный состав;
• Противовоспалительное действие;
• Натуральное средство;
• Защита от УФ лучей;
• Исключительно положительные отзывы потребителей;
• Подходит волосам всех типов;
• Не оставляет жирного эффекта;
• Не спутывает волосы;
• Антибактериальное действие.

Недостатки:

• Трудно найти в продаже.

Ellips Hair Vitamin Витамины (масло) Hair Treatment для сильно поврежденных волос

5. Country Life Maxi-Hair Plus Maximized витаминный комплекс для волос 90 таблеток

Мульти витаминный комплекс в качестве основных компонентов которого самые необходимые для придания жизненной силы волосам, витамины группы В, МСМ и биотин. Также в витаминный комплекс богат восстановительными элементами: витамины А, Е, С, селен, йод, цинк, медь, кальций, каждый из которого по своему защищает и ухаживает за волосами. Препарат идеально подходит вегетарианцам, не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, не содержит соевое молоко и глютен.

Преимущества:

• Без глютена;
• Качественный продукт;
• Максимальная эффективность;
• Положительные отзывы;
• Подходит вегетарианцам;
• Богатый минеральный состав;
• Не вызывает аллергию;
• Улучшает состояние кожи и ногтей.

Недостатки:

Country Life Maxi-Hair Plus Maximized для волос

4. Эвалар — для кожи, волос, ногтей таблетки 60 шт

Относящаяся к категориям БАДы, средство положительно влияет не только на волосы, но и на кожу и ногти. Оно ежедневно обеспечивают организм питательными и восстанавливающими элементами, которые сохраняют естественную красоту. Сера является основным компонентом строительного элемента волос — кератина и коллагена. Именно серосодержащие аминокислоты, которых в препарате содержится необходимое количество, являются основой хорошего роста здоровых волос. В составе препарата белки, содержащие аминокислоты, цинк, медь, витамин С комплексно ухаживают за волосами, ногтями и кожей. Курс длится не менее 2 месяцев.

Преимущества:

• Подходит вегетарианцам;
• Без ГМО;
• Без глютена;
• Свежая, сияющая кожа;
• Крепкие ногти;
• Густые волосы;
• Витаминный состав;
• Доступная цена.

Недостатки:

• Не рекомендуется во время беременности;
• Не рекомендуется в период лактации.

Эвалар Для кожи, волос и ногтей таб

3. Solgar Кожа, ногти и волосы улучшенная MCM формула 120 таблеток

Сбалансированный и богатый состав витаминного комплекса улучшает структуру волос и кожи. Формула Solgar специально разработана для стимуляции коллагена, что является главным компонентом для кожи, волос и ногтей. Витамин С и медь поддерживают здоровый вид и блеск волос, а также защищают их от внешних воздействий. Цинк в составе препарата,  уменьшает выпадение волос. Метилсульфонилметан, он же МСМ соединение серы, нужное для создания кератина. Препарат является отличным вариантом для вегетарианцев, поскольку в его составе нет животных компонентов. Можно с уверенностью сказать, что Solgar — лучшие витамины для волос и ногтей.

Преимущества:

• Без глютена;
• Качественный продукт;
• Кошерный продукт;
• Подходит вегетарианцам;
• Максимальная эффективность;
• Богатый минеральный состав.

Недостатки:

Солгар Кожа, Ногти, Волосы таблетки

2. Витамины Doppelherz Beauty красота и здоровье волос капсулы #30

За счет своего полезного состава, витамины бережно ухаживают за волосами, придавая им заметный блеск, силу. Масло зародышей пшеницы, оснащенный витаминами F, A, K, B обладает лечебными и антиоксидантными свойствами. Сухой экстракт хвоща обеспечивает коллаген, что придает волосам гладкость и шелковистость. Витамин PP в составе препарата активирует рост волос и укрепляет их корни. В составе ферментов, необходимых для клеточного дыхания, витамин PP стимулирует подачу волосяных фолликулов кислородом. Волосы становятся гуще за счет улучшения кровообращения в волосяных фолликулах, за счет масла зародышей пшеницы.

Преимущества:

• Доступная цена;
• Сбалансированный и богатый состав;
• Стимулирует рост волос;
• Густые и шелковистые волосы;
• Качественный продукт;
• Не вызывает аллергию и зуд;
• Оптимальный размер капсул;
• Идеальное соотношение цены и качества;
• Проверенный бренд.

Недостатки:

• После месячного использования стоит продолжить курс.

Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос капс.

1. DHC витаминно-растительный комплекс для волос 30 дней

Замыкает наш рейтинг витаминов для волос чудодейственный витаминно- растительный комплекс DHC. Данный комплекс придает волосам сияние, делает их густыми, а также усиливает рост волос и способствует их укреплению. В упаковке 90 таблеток и курс рассчитан на 30 дней. Витаминный комплекс содержит в составе экстракт Пуэрария Мирифика, экстракт проса, селена и других витаминов. Пуэрария Мирифика – это растение содержащее эстроген, оно благотворно влияет не только на кожу головы и волосы, а также и на общее состояние здоровья. Селен не дает волосам ломаться, витамины группы B усиливают рост волос, придают блеск и прочность. Если чувствуется недомогание, стоит отменить применение препарата.

Преимущества:

• Густые и пышные волосы;
• Улучшение кровообращения кожи головы;
• Блеск волос;
• Предотвращает сечение;
• Заметный результат;
• Укрепление иммунитета;
• Богатый витаминный комплекс.

Недостатки:

• Цена;
• Противопоказан во время беременности.

DHC витаминно-растительный комплекс для волос 30 дней

Прежде чем начать применение витаминов, следует проконсультироваться со специалистом. Надеемся, что наш рейтинг Топ-10 лучших витаминов для волос оказался полезным. А какой витамин для волос предпочитаете Вы?

Бюджетные витамины для роста и восстановление волос(Аптечные помощники)

Watch this video on YouTube

ТОП-12 Лучших витаминов для волос и ногтей

Как выбрать витамины для волос и ногтей?

Важно помнить, что приём витаминов должен быть согласован с врачом, ведь опасен не только их недостаток, но и избыток, всегда есть риск «переборщить» при самостоятельном приёме. Однако не у всех в данный момент есть возможность посетить специалиста. В таком случае ориентироваться нужно на следующие критерии:

• Причины проблем с волосами и ногтями. Если вы точно уверены, что проблема кроется в нехватке витаминов (например, вы нерационально питаетесь, употребляете мало овощей и фруктов или активно занимаетесь спортом), в таком случае приём витаминов может помочь. Но если все дело в стрессе или гормональном дисбалансе, то тут они бессильны.
• Наличие аллергии. Аллергическая реакция имеет множество проявлений, которые различаются между собой по степени тяжести. Симптомы могут быть как безобидными (например, зуд), так и смертельно опасными. Следует помнить, что такая реакция может быть на любой компонент любого препарата, а также на пищевые продукты, бытовую химию и др.
• Тяжесть состояния. Если ваши волосы и ногти потеряли естественный блеск, стали ломкими и тусклыми — в этом случае витамины могут помочь. Однако если волосы выпадают «клоками», а ногти начали деформироваться — возможно, проблема куда более серьезная, и прием врача ни в коем случае откладывать нельзя.
• Состав. Состав препаратов всегда нужно тщательно изучать, чтобы выявить наличие компонентов, на которые у вас аллергия. Это могут быть различные красители (а они часто присутствуют в витаминах), на которые может возникнуть аллергическая реакция. Будьте внимательны.
• Общее состояние здоровья. Если вы страдаете от эпилепсии и принимаете препараты, витамины снижают их эффективность. Также многие комплексы несовместимы с антибиотиками, потому что одновременный их прием увеличивает нагрузку на печень. Перед применением внимательно читайте инструкцию.

Нужно учитывать все вышеизложенные критерии, чтобы избежать осложнений при приеме витаминов или совместном их использовании с другими препаратами. Даже если у вас получилось самостоятельно выбрать препарат, консультация врача необходима, как минимум, для того, чтобы оценить эффективность приема.

Для точного понимания, имеется ли вас дефицит витаминов, мы рекомендуем не просто посетить врача, а сдать соответствующие анализы в специализированной клинике, только после этого врач сможет подобрать необходимый вам комплекс и вероятность решения вашей проблемы будет намного выше.

Полезные материалы по выбору

Часто задаваемые вопросы

Какие витамины самые полезные для волос?

За красоту и здоровье волос отвечают:

• 1. A — является мощным антиоксидантом, предотвращает окисление клеток организма, что способствует росту здоровых волос и ногтей. Однако наиболее важная и известная его функция — влияние на зрение и рост организма. При его недостатке развиваются различные поражения кожи и ее придатков — сухость и ломкость ногтей, волос, появление трещин на поверхности кожи. Также появляются нарушения зрения, сухость глаз, замедление роста. Нормализация работы сальных желез. Этот витамин содержится в рыбьем жире, печени, в зеленых и желтых овощах. В высоких дозах токсичен!
• 2. E — основной функцией витамина Е является антиоксидантная: он улавливает свободные радикалы, предотвращая их воздействие на клетки организма, тем самым замедляя старение. Также он является антигипоксантом — то есть, регулирует поступление кислорода к тканям. Еще одна полезная функция — способствует укреплению иммунитета, обеспечивает синтез коллагена (белка, отвечающего не только за эластичность кожи, но и прочность волос, ногтей и суставов), повышает активность и снижает токсичность витамина А. Содержится в шпинате, орехах, рыбе, спарже.
• 3. B (B2, B7, B9, B12) — участвуют в обменных процессах.
• 4. C — антиоксидант, положительно влияет на сосуды кожи головы
• 5. D — стимулирует волосяные луковицы, улучшает усвоение кальция
• 6. F — защитная функция

Также не должно быть дефицита минералов: калий, натрий, кальций, магний, железо, цинк, фосфор.

Задать свой вопрос

Лучшие витамины для волос и ногтей

12. Витамин D3

• Обеспечивает всасывание кальция
• Страна: Россия
• Цена: 86 Р
• Рейтинг (2021): 7.5

Витамин D (холекальциферол) в организме человека синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей солнца, но отдельные его разновидности могут поступать только с пищей. Главная его функция — обеспечивание всасывания кальция и фосфора, то есть во многом благодаря ему у здорового человека кости и зубы крепкие, а волосы и ногти — гладкие и блестящие. По некоторым данным, дефицит этого витамина заработать очень сложно, однако в последнее время это встречается все чаще и чаще. Больше всего его содержится в жирных сортах рыбы — в треске, лососе.

• Достоинства
  • Цена
  • Легко найти в аптеках
• Недостатки
  • Легко заработать избыток

11. Рыбий жир с витаминами А, D, Е

• Комбинация A, D, E
• Страна: Россия
• Цена: 54 Р
• Рейтинг (2021): 8

Благодаря добавлению витаминов A, D и E данный препарат является одним из самых лучших для профилактики каких-либо проблем с волосами. Витамины A и E — взаимозависимы: E повышает активность ретинола и снижает его токсическое действие в случае превышения рекомендуемой дозы, а D помогает усваиванию кальция, который благоприятно влияет на качество волос и ногтей, а также костей и зубов. Можно применять у детей с 14 лет. Выпускается в капсулах небольшого размера, которые легко проглатываются.

• Достоинства
  • Отсутствие вкуса
  • Состав
  • Цена
  • Самый лучший рыбий жир для кожи и волос
• Недостатки
  • Противопоказан при беременности и кормлении грудью
  • Неудобно принимать (5 капсул за раз)

10. Аскорутин

• Довольно широкий спектр действия
• Страна: Россия
• Цена: 37 Р
• Рейтинг (2021): 8.5

Аскорутин или по-другому «аскорбинка» (витамин С) — является одним из самых популярных витаминов, принимаемых даже людьми без серьезных нарушений здоровья. В его состав входят аскорбиновая кислота и рутин — эти вещества участвуют в окислительно-восстановительных реакциях, предотвращают действие свободных радикалов, тем самым замедляя старение организма, а также укрепляют сосудистую стенку, что способствует улучшению питания не только волос и ногтей, но и всего тела. Витамин C содержится в цитрусовых.

• Достоинства
  • Состав
  • Цена
  • Эффект
  • Отсутствие побочных эффектов в большинстве случаев
  • Подходит для беременных
• Недостатки

9. Нагипол-1

• Богатый состав
• Страна: Россия
• Цена: 159 Р
• Рейтинг (2021): 9

Препарат содержит обширный комплекс витаминов и минеральных веществ, необходимых не только для волос и ногтей, но и для всего организма. Здесь и необходимая женскому организму фолиевая кислота, и другие витамины группы В, в том числе никотиновая кислота — она положительно влияет на сосуды кожи головы, тем самым улучшая кровообращение и, следовательно, доставку питательных веществ и кислорода к волосам. Многие люди отмечали усиление аппетита в первые дни приема, а также появление мелких высыпаний в виде прыщиков, которые проходили самостоятельно.

• Достоинства
  • Курс приема до 2 месяцев
  • Цена
• Недостатки
  • Противопоказан при беременности и кормлении грудью

8. Эксперт волос

• Эффективный
• Страна: Россия
• Цена: 429 Р
• Рейтинг (2021): 9

Не является витаминным комплексом, однако считается одним из лучших препаратов, улучшающих состояние ногтей и волос. В его состав входят натуральные компоненты, выполняющие множество функций: уменьшают выпадение волос и стимулируют их рост, улучшают питание, помогают избавиться от перхоти и шелушений кожи головы. Однако по отзывам многие люди не заметили роста новых волос, зато качество имеющихся у них значительно улучшилось, что также доказывает эффективность препарата. Выпускается в форме шампуня, лосьона и в таблетках. Отличный недорогой препарат.

• Достоинства
• Недостатки
  • Неприятный вкус
  • Крупные таблетки
  • Противопоказан беременным и кормящим

7. Solgar Skin Nails & Hair Advanced MSM Formula

• Содержит витамин C и минеральные вещества
• Страна: США
• Цена: 1050 Р
• Рейтинг (2021): 6.5

Препарат американской компании SOLGAR по праву считается одним из лучших комплексов для поддержания красота и здоровья волос и ногтей. Важным преимуществом является и то, что он способствует укреплению ресниц и увеличивают их густоту. Производитель гарантирует эффект от приема данного комплекса, однако многие пациенты отмечают появление таких побочных эффектов, как сильная тошнота, слабость, головокружения и шум в ушах, поэтому, несмотря на то, что препарат заведомо качественный (гарантия производителя), в данном случае в обязательном порядке нужна консультация врача.

• Достоинства
  • Состав
  • Безвкусные таблетки
• Недостатки
  • Цена
  • Возможные побочные эффекты
  • Размер таблеток

6. Verrum Vit для женщин

• Практически не вызывает побочных эффектов
• Страна: Россия
• Цена: 280 Р
• Рейтинг (2021): 9

В этом комплексе содержатся большая часть веществ, необходимых женскому организму: это не только витамины для волос и ногтей, но и полезные микроэлементы для профилактики женских болезней, в том числе железо. Если проблемы с волосами не из-за стресса или недостатка витаминов, этот комплекс может не помочь (что логично), но самочувствие может значительно улучшиться, а работоспособность повыситься.

• Достоинства
  • Цена
  • Богатый состав
• Недостатки
  • Крупные таблетки
  • Возможно отсутствие эффекта

5. Natrol Skin, Hair and Nail

• Лучшие американские витамины для волос
• Страна: США
• Цена: 970 Р
• Рейтинг (2021): 9.5

Американский комплекс нацеленный на улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Имеет множество хороших отзывов, в которых покупательницы отмечают приемлемую цену и первые заметные результаты уже через 3 недели приема. Есть и негативные отзывы, о том, что средство может вызывать рвоту, как и в случае с другим популярным американским продуктами. В день необходимо принимать по 1 штуке, а всего в упаковке 60 капсул. В состав входят: цинк, медь, витамины a, c, B6, B12, биотин, тиамин, лопух, рибофлавин, марганец, глутатион и метилсульфонилметан.

• Достоинства
  • Приемлемая цена
  • Богатый состав
  • Хорошие отзывы покупателей
• Недостатки
  • Могут вызывать тошноту
  • Крупный размер капсул

4. Аевит капсулы (с природными витаминами)

• Один из самых дешевых
• Страна: Россия
• Цена: 35 Р
• Рейтинг (2021): 9

Название этого мини-комплекса говорит само за себя — в его состав входят натуральные витамины А и Е, и в этом его преимущество, как и у других комплексов — не нужно покупать их отдельно. Витамин Е защищает ретинол от разрушения. Препарат действует не только на волосы и ногти, но и на кожу и ресницы, улучшая их питание. Интересно, что Аевит можно принимать не только внутрь, но и наружно: нужно разломить капсулу, смешать с небольшим количеством воды и нанести на несколько минут на кожу головы, лица или около ногтей. Главное — не более 10 минут!

• Достоинства
  • Цена
  • Можно применять наружно
• Недостатки
  • Может возникнуть аллергическая реакция и избыток витаминов при повышении дозы

3. Shellnail

• Богатый состав, направленный преимущественно на ногти
• Страна: Россия
• Цена: 350 Р
• Рейтинг (2021): 9.5

В составе этого средства входит обширный круг витаминов и элементов: это и цинк, который помогает витамину А перемещаться в ткани, и витамин D, который особенно полезен во время зимы, когда солнца совсем мало и большое количество кальция, который является одним из основных элементов, входящих в состав ногтей, волос, костей и зубов. А также многие другие элементы, необходимые для поддержания здоровья всего организма.

• Достоинства
  • Значительное ускорение роста волос
  • Отсутствие побочных эффектов
• Недостатки
  • Противопоказан при беременности и кормлении грудью
  • Цена
  • Может возникнуть аллергическая реакция
  • Крупные таблетки

2. Мульти В-комплекс

• Подходит для нервной системы
• Страна: Россия
• Цена: 150 Р
• Рейтинг (2021): 9.5

В состав этого средства входят витамины группы В. Оно подойдёт не только для волос и ногтей, но и для кожи и нервной системы, ведь здоровье волос зависит и от её состояния — наверняка вам или вашим знакомым известны случаи, когда после длительного стресса начали выпадать волосы или слоиться ногти — в таком случае комплекс может помочь.

• Достоинства
  • Цена
  • Удобство приёма (1 таблетка в день)
• Недостатки
  • Возможно отсутствие эффекта

1. Кальций-Д3 Никомед

• Подходит для волос, ногтей и зубов
• Страна: Япония
• Цена: 323 Р
• Рейтинг (2021): 9.5

Биологически-активная добавка, созданная одной из крупнейших фармацевтических компаний в мире — TAKEDA. В ее состав входит кальций и витамин Д3, что благоприятно влияет не только на волосы и ногти, но и на зубы и даже кости. Cпособствует снижению риска развития остеопороза, особенно у женщин в климактерический период. Также применяется при лечении переломов. Благодаря удобной лекарственной форме препарат может применяться у детей с 3 лет. В составе присутствуют ароматизаторы, способные вызвать аллергическую реакцию.

• Достоинства
  • 3 разных вкуса
  • Отличная цена
  • Форма выпуска (жевательные таблетки)
• Недостатки

Витамины для волос, ногтей и кожи: недорогие, но эффективные препараты

10.01.2020

Витамины для волос

На состояние здоровья волос, ногтей и кожи влияет плохая экология, несбалансированное питание и ритмичный темп жизни, в которому приходится жить человеку. Часто на красоте волос сказывается недостаток в организме витаминов и минералов. Для того, чтобы восполнить их и дать своим волосам новую жизнь, необходимо принимать витаминные комплексы, в составе которых есть все полезные вещества. Купить биологически активные добавки можно в аптеке, но подобрать подходящие витамины для волос и рассчитать нужную дозировку поможет только лечащий врач.

Какие витамины нужны для роста волос, ногтей и улучшения состояния кожи?

Витамин А устраняет перхоть и выпадение, предотвращает раннее старение кожи, делает волосы эластичнее. Витамин Е улучшает структуру ногтей и волос, нормализует кровообращение, что стимулирует активное питание волосяных луковиц. Витамин РР стимулирует рост волос. Отдельного внимания заслуживают витамины группы В.

• В2 – обеспечивает нормальное питание стержней волос, предотвращает расслоение кончиков.
• В5 – нормализует кровообращение и работу сальных желез, питает волосяные луковицы, устраняет появление преждевременной седины;
• В6 – стимулирует обмен веществ, ускоряет рост, устраняет воспаление и восстанавливает поврежденные пряди;
• В7 или биотин – источник серы, которая участвует в выработке коллагена, борется с выпадением волос и экземой;
• В9 или фолиевая кислота – стимулирует образование новых клеток, ускоряет метаболизм, нормализует работу сосудов;
• В12 – делает локоны блестящими и густыми.

Когда необходимо принимать витамины для волос, ногтей и кожи?

• ногти начинают слоиться, желтеть, часто ломаются;
• ногтевые пластины становятся синеватыми;
• появляются поперечные полосы или белые пятнышки на ногтях;
• сухость кожи, шелушение, покраснение;
• появляются первые признаки старения кожи: мимические морщины на лице или шее, пигментация, неровный цвет лица;
• расширенные поры;
• псориаз;
• сосудистые звездочки на коже;
• выпадение волос;
• волосы становятся пересыщенными, ломкими, тусклыми;
• перхоть и сухость кожи головы.

Когда противопоказан прием витаминов?

1. Неусвояемость отдельных компонентов препарата организмом;
2. Усиленное функционирование щитовидной железы;
3. Нарушения в деятельности гормональной системы;
4. Период беременности или грудного вскармливания. В этом случае нельзя принимать несколько препаратов с аналогичным составом. Для женщин в этот период разработаны специальные комплексы препаратов.

Какие причины влияют на плохое состояние кожи, волос и ногтей?

• загрязненная окружающая среда;
• отсутствие здорового образа жизни – употребление жирной, излишне соленой и жареной пищи, алкогольной продукции, курение, малая подвижность и отсутствие физических нагрузок;
• стресс, хроническая усталость, недосып, не установленный режим работы и отдыха;
• прямое попадание ультрафиолетовых лучей;
• пониженная функция эндокринной железы;
• гормональная перестройка, что особенно характерно для женщин в период беременности, грудного вскармливания, в период менопаузы;
• недостаток белка, который является строительным материалом для клеток в организме человека.

Какие витамины пить при выпадении волос?

Выпадение волос – это частая проблема у человека, который испытывает недостаток витаминов. Особенно мужчины часто страдают облысением. Самый необходимый витамин против выпадения волос – это биотин, который мы уже упоминали выше. Он позволяет сере быстрее усваиваться в организме и нормализует состояние волос. Также витамин помогает в борьбе с перхотью и шелушением кожи головы. Витамин Е укрепляет волосы, а витамин С придает им эластичность.

Никотиновая кислота нормализует обмен веществ, ускоряет кровообращение в сосудах, позволяя волосяным луковицам получать больше питательных веществ и расти быстрее. Витамин для волос помогает не только при выпадении, но и подходит для профилактики проблемы.

К какому врачу обратиться?

Витамины и витаминные комплексы для укрепления волос должен выписывать лечащий врач после того, как проведет обследование и увидит результаты ваших анализов. Лабораторные анализы смогут показать, каких именно витаминов вам не хватает для поддержания здорового состояния тела. Первоначально можно обратиться к терапевту. Он уже при необходимости направит вас к более узкому специалисту. Проблемами волос и кожи головы занимается врач трихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога, невропатолога, дерматолога, нутрициолога. Специалист по итогу определит, какие витамины нужны для волос и сможет рассчитать их необходимую дозировку.

Как выбрать подходящие витамины?

Выбирайте витаминные комплексы с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций, магний, железо. Не стоит отдавать предпочтение витаминам, которые содержат в себе ароматизаторы и красители, чтобы обезопасить себя от возникновения аллергии.

Существуют витамины для волос, ногтей и кожи в разных формах выпуска: капсулы, таблетки, ампулы. Капсулы удобно глотать, они мягко усваиваются организмом, таблетки содержат в себе множество полезных элементов, растворы в ампулах используются для инъекций или масок, быстро доставляя действующее вещество прямо в дерму (для волос и кожи). Выбирайте удобную для вас форму или дополнительно проконсультируйтесь с врачом.

Где купить витамины в Красноярске?

Эффективные витамины для волос и ногтей можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара в различных формах выпуска, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. «Губернские аптеки» поставляют лекарственные средства с государственной гарантией качества. Кроме того, мы производим свою линию натуральной продукции для волос и кожи. Их можно использовать дополнительно в вашей терапии. Спрашивайте у фармацевтов.

10 лучших витаминов для ногтей

Обновлено: 22.04.2021 15:54:28

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Ломкость и расслаивание ногтей, а также появление бороздок или белых точек на них — это распространенные проблемы, которые ошибочно считают лишь эстетическими. Такие симптомы свидетельствует о сбое в работе организма. Их решение должно носить комплексный характер, включающий прием специальных витаминных комплексов.

Необходимые витамины для здоровья ногтей

Чтобы ногтевая пластина была здоровой и прочной, важно избавиться от главной причины ломкости и других негативных проявлений авитаминоза. Ключевую роль в здоровье ногтей играют следующие микронутриенты:

1. Витамин А. Это вещество делает ногтевые пластины крепкими, гладкими, уменьшает их ломкость, устраняет расслаивание.
2. Витамин Е. При его дефиците ногти теряют блеск, становятся сухими, ломаются, слоятся, медленно отрастают. Витамины А и Е лучше всего усваиваются вместе.
3. Витамин С. Защищает ногтевые пластины от истончения, улучшает усвоение витаминов А и Е. Способствует предотвращению бактериальных и грибковых заболеваний ногтевых пластин.
4. Витамины группы В. Их нехватка приводит к истончению ногтей, появлению на них белых пятен, бороздок. Витамины этой группы активно участвуют в выработке кератина (главный строительный белок ногтей).
5. Витамин Д. Важен для хорошего усвоения кальция, который необходим для прочности ногтевых пластин.
6. Также для красоты и здоровья ногтей необходимы: кальций (обеспечивает плотность пластин), кремний (содействует эластичности), цинк (избавляет от бороздок), йод (укрепляет, устраняет расслаивание), железо (избавляет от белых пятен). L-цистин стимулирует наращивание кератинового слоя, а керамиды служат «кирпичиками» для построения ногтей.

Заметно улучшить состояние ногтей можно путем изменения образа жизни и пищевых привычек. Однако большинство продуктов не способны восполнить дефицит витаминов и микроэлементов в организме. Это связано с резким ухудшением экологии и качества производства продуктов питания.С учетом этого оправдано дополнительное употребление витаминов для ногтей. Этот обзор посвящен рассмотрению лучших из них.

Рейтинг лучших витаминов для ногтей

Лучшие импортные витамины для ногтей

Многие фармацевтические компании из США, Великобритании и Германии специализируются на выпуске витаминов для поддержания красоты и здоровья ногтей. Эффективные препараты и БАДы от таких производителей можно приобрести в аптеке рядом с домом или можно заказать их в интернет-магазинах.

Solgar Кожа, ногти и волосы, улучшенная рецептура с МСМ

Рейтинг: 4.9

Первым номинантом нашего обзора стала БАД от американской торговой марки Solgar. Этот продукт содержит: витамин С, медь, цинк, кремний, а также L-пролин, L-лизин. Комплекс усилен МСМ (метилсульфонилметаном) — это источник органической серы, являющейся основным компонентом кератина (строительный элемент ногтей). Добавка не содержит глютена, лактозы и подходит для вегетарианцев.

Витамины красоты от Солгар продаются в виде достаточно крупных, продолговатых, овальных таблеток. Окрас у них серо-бежевый с желтоватыми вкраплениями. У некоторых возникают трудности с проглатыванием таких таблеток. Они помещены во флаконы из коричневого стекла в количестве 60 или 120 штук. Суточная доза для взрослых — 2 таблетки. Принимать их рекомендуется во время еды.

Девушки рады тому, что такие витамины делают их ногти заметно крепче. Они меньше слоятся и ломаются. Улучшается даже состояния ногтевых пластин, которые часто покрываются гель-лаком. Также с этой добавкой ногти намного быстрее отрастают. Наряду с этим многие делятся тем, что у них уменьшается выпадение волос и становится чище кожа. Переносимость у данной БАД обычно хорошая. Но при приеме натощак возможно появление тошноты.

Достоинства

• сбалансированный состав;
• надежная упаковка;
• 2 таблетки в день;
• ногти становятся крепче, быстрее отрастают;
• уменьшается выпадение волос;
• очищаются кожные покровы.

Недостатки

• размер таблеток;
• при приеме натощак возможно появление тошноты.

Natrol Добавка для здоровья кожи, волос и ногтей, совершенная красота

Рейтинг: 4.8

Торговая марка Natrol выпускает добавку Совершенная красота — для здоровья кожи, волос и ногтей. Эта БАД содержит: 9 основных витаминов, необходимых для здоровья ногтей, включая биотин (5000 мкг). Также в составе присутствует: 3 минеральных вещества, лютеин, липоевая кислота, L-цистеин, коллаген, гиалуроновая кислота и экстракт хвоща.

Капсулы с витаминами от Natrol небольшие, имеют прозрачную оболочку, а внутри светлый порошок с темными вкраплениями. Они находятся в плотной пластиковой банке с откидной крышкой. Принимают добавку по 1 капсуле в день во время основного употребления пищи. Проглатываются они без проблем и не оставляют никакого неприятного послевкусия.

Об этой добавке для ногтей от торговой марки Natrol встречается много положительных отзывов. Потребительницы отмечают, что их ногтевые пластины начинают быстро отрастать, становятся плотными, перестают слоиться. Также женщины делятся тем, что пропадают многочисленные белые пятнышки. БАД оказывает комплексное косметическое воздействие и обычно хорошо переносится.

Достоинства

• хороший состав с ударной дозой биотина;
• 1 капсула в день;
• флакон с удобной откидной крышкой;
• ускоряет рост ногтей;
• устраняет белые пятнышки;
• избавляет от ломкости.

Читайте также: 10 лучших витаминов от пигментных пятен

Nature’s Bounty Волосы, кожа и ногти

Рейтинг: 4.7

Популярностью у потребителей пользуется добавка Волосы, кожа и ногти от торговой марки Nature’s Bounty. Этот комплекс включает следующие компоненты: 16 витаминов и витаминоподобных веществ, 5 микроэлементов, коллаген и экстракт хвоща. Производитель ответственно подходит к подбору микронутриентов и гарантирует, что эта добавка поможет выглядеть превосходно.

БАД от Nature’s Bounty представляет собой овальные, с хорошо обтекаемой формой, капсулы. Они имеют яркий лиловый окрас с металлическим отблеском. Помещены витамины в белую пластиковую банку в количестве 60 штук. Рекомендуется принимать их по 1 штуке 3 раза за день во время основных употреблений пищи. Одного флакона хватает только на 20 дней применения.

Витамины для ногтей от Nature’s Bounty достаточно эффективные. Многим нравится высокое (3000 мкг) содержание биотина в этой добавке. Уже спустя 2 недели применения этого комплекса, женщины отмечают, что их ногти перестают слоиться, на них разглаживаются бороздки, они становятся прочными и эластичными. Также эта БАД заметно ускоряет рост ногтевых пластин.

Достоинства

• хорошо продуманный состав;
• капсулы легко глотаются;
• делает ногти более прочными, эластичными;
• разглаживает бороздки;
• способствует быстрому отрастанию.

Недостатки

• нужно принимать капсулы 3 раза за день.

Специальное драже Мерц

Рейтинг: 4.7

Следующим номинантом обзора стал немецкий препарат Мерц. Он содержит: 12 витаминов, железо, цистин (строительный материал для ногтей) и экстракт дрожжей. Специальная технология производства драже позволяет последовательно наносить компоненты с учетом их совместимости, обеспечивая тем самым их высокую усвояемость. Этот препарат максимально питает клетки ногтей.

Драже Мерц круглые, двояковыпуклые, в светло-розовой оболочке. Их поверхность гладкая и блестящая. Они легко глотаются. Драже помещены в матовый стеклянный флакон в количестве 60-120 штук. Мерц рекомендуется принимать по 1 драже утром и вечером после еды, запивая половиной стакана воды. Поскольку в составе присутствует железо, то превышение дозы может быть опасным.

Женщины часто хвалят Специальное драже Мерц. Им нравится, что состав этого комплекса не перегруженный. При этом он содержит все самые необходимые микронутриенты для ногтей. Уже спустя 1-2 недели применения состояние ногтевых пластин заметно улучшается. Они становятся прочнее, не слоятся, на них пропадают белые пятна и бороздки. Если принимать препарат натощак, то возможно появление тошноты.

Достоинства

• хороший набор микронутриентов;
• удобные для глотания драже;
• устраняет ломкость, расслаивание;
• избавляет от бороздок и белых пятен;
• ускоряет рост ногтевых пластин.

Недостатки

• при приеме натощак может вызывать тошноту.

Перфектил

Рейтинг: 4.7

Британская торговая марка Витабиотикс выпускает препарат Перфектил. Он содержит: 13 витаминов, 11 минералов, цистин, экстракты эхинацеи и лопуха. Это средство не содержит ударных доз микронутриентов, но хорошо себя зарекомендовало при различных дерматологических заболеваниях, при повышенной ломкости ногтей и при изменении структуры волос.

Витамины Перфектил расфасованы по блистерам. Это коричневые желатиновые капсулы с приемлемым размером, которые обычно не сложно проглотить. Всего в упаковке их находится 30 штук. Перфектил принимают по 1 капсуле в день после еды, запивая 200 мл чистой воды. Одной упаковки хватает на 1 полноценный курс применения.

Перфектил, по мнению многих женщин, вполне работающий препарат. Он способен избавить ногти от ломкости, сделать их более ровными и без пятен. Такой комплекс помогает восстановить пластины после долгого ношения гель-лака. Наряду с этим женщины отмечают ощутимые перемены с кожей и волосами. Большинство потребителей очень довольны таким препаратом, но некоторых смущает окрашивание кала в черный цвет, а мочи — в ярко-желтый во время применения этого средства.

Достоинства

• содержит самые необходимые микронутриенты;
• капсулы легко глотаются;
• прием 1 раз в день;
• помогает восстановить поврежденные ногтевые пластины;
• ускоряет рост;
• избавляет от ломкости, расслаивания, бороздок.

Недостатки

• делает кал черным, а мочу — ярко-желтой.

Читайте также: 10 лучших витаминов от морщин

Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей

Рейтинг: 4.6

Замыкает обзор лучших импортных витаминов для ногтей немецкая БАД Доппельгерц актив. Она содержит: витамины В5 и В6, биотин (150 мкг), цинк, экстракт проса и масло зародышей пшеницы. Эта добавка включает все самое необходимое для формирования здоровых ногтей и улучшения структуры уже имеющихся. Следует учитывать, что в составе этого продукта присутствуют 2 красителя (красный и желтый оксид железа).

Такие витамины от Доппельгерц Актив продаются в виде овальных капсул кирпичного цвета. Они довольно крупные и могут вызывать проблемы во время глотания. Витамины расположены в блистерной упаковке. Их рекомендуется применять по 1 капсуле 1 раз за день. Добавку нужно употреблять на сытый желудок, запивая чистой водой. Средний курс применения — 8 недель. При необходимости, сделав перерыв в 4 недели, можно возобновить употребление таких витаминов.

Эта немецкая БАД оказывают хороший эффект на ногтевые пластины, но не сразу. Заметные улучшения наблюдаются ближе к концу первого месяца применения. Но зато в дальнейшем эффект сохраняется надолго. Ногти быстро отрастают, перестают слоиться, становятся гладкими. А на волосах улучшения наблюдаются намного раньше.

Достоинства

• не перегруженный, но действенный состав;
• 1 капсула в день;
• заметно оздоравливает волосы;
• делает ногти упругими и гладкими;
• устраняет ломкость.

Недостатки

• капсулы трудно глотаются;
• эффект заметен не сразу.

Лучшие российские витамины для ногтей

Отечественные производители также специализируются на выпуске качественных добавок для ногтей, которые не уступают по эффективности импортным аналогам, но при этом имеют более привлекательную стоимость.

Ин гарма комплекс для кожи, волос и ногтей

Рейтинг: 4.9

Среди российских витаминов для ногтей первым номинантом стал комплекс Ин гарма. В его составе присутствуют: 6 витаминов, включая биотин, хром, селен, глюкозамин, коллаген, а также лекарственные экстракты. Эта БАД способствует выработке кератина — основного белка для волос, ногтей и кожи. Все полезные компоненты поделены между «утренними» и «вечерними» капсулами.

В каждой упаковке этой БАД присутствует 90 капсул: 60 штук в серебристой оболочке (утренние) и 30 штук в темно-красной (вечерние). Взрослые должны принимать по 2 серебристых капсулы в первой половине дня и по 1 темно-красной во второй половине дня. Лучше делать это после употребления пищи. Продолжительность приема 1 месяц. Одна упаковка рассчитана на 1 полноценный курс.

Девушки в отзывах часто хвалят этот отечественный комплекс. Им нравится, что полезные вещества разделены по разным капсулам. Они не только отмечают, что их ногти становятся намного здоровее (не слоятся, не ломаются, быстро отрастают), но и общее самочувствие намного улучшается. Эта БАД отлично стимулирует умственную и физическую работоспособность. Но если принимать это средство натощак, то может возникать тошнота и боли в эпигастрии.

Достоинства

• хорошо продуманный состав;
• капсулы легко глотаются;
• повышает работоспособность;
• улучшает общее самочувствие;
• оздоравливает ногти.

Недостатки

• при приеме натощак может вызывать тошноту и эпигастральные боли.

Читайте также: 10 лучших витаминов от сухости кожи

Алфавит Косметик

Рейтинг: 4.8

Российская компания Внешторг Фарма выпускает БАД Алфавит Косметик. В ее составе присутствуют: 13 витаминов и 10 минералов, коэнзим Q10, ПАБК и биофлавоноиды. Этот комплекс специально разработан для женщин. Он предназначен для красоты кожи, укрепления ногтей и роста волос. Эта добавка отличается от многих других грамотным сочетанием активных компонентов.

Алфавит Косметик представляет собой набор из трех таблеток (розовая, голубая, белая) на каждый день. Все они круглые, выпуклые с двух сторон, с вполне приемлемым для глотания размером. Всего в упаковке их содержится 60 штук — этого хватает на 20 дней применения. Каждую таблетку принимают после еды через 4-6 часов. Для закрепления положительного результата бывает необходимо провести 2-3 курса.

Девушки сообщают, что с этой БАД состояние их ногтей улучшается уже спустя первые 2 недели применения. Они становятся прочными, ровными, на них пропадают пятна. Такие витамины также заметно ускоряют рост ногтей. Попутно улучшается общее самочувствие, появляется прилив сил. Аллергических реакций или других нежелательных побочных эта добавка обычно не вызывает.

Достоинства

• компоненты грамотно сочетаются;
• таблетки легко глотаются;
• улучшения наблюдаются уже спустя 14 дней применения;
• делает ногти прочными;
• улучшает структуру ногтевых пластин;
• способствует динамичному отрастанию.

Недостатки

• нужно принимать таблетки 3 раза в день.

Эвалар для кожи, ногтей и волос

Рейтинг: 4.7

Российская торговая марка Эвалар выпускает БАД для ногтей, которая содержит: витамин С, цинк, медь, аминокислоты (лизин и цистин), а также 1000 мг МСМ (природный источник пищевой органической серы). Все компоненты этой добавки являются ценными питательными и восстанавливающими веществами для поддержания красоты изнутри.

Эта добавка от Эвалар представляет собой таблетки белого цвета, вытянутой, овальной формы, довольно большого размера. У некоторых могут возникнуть трудности с их проглатыванием. Таблетки расфасованы в блистеры. Взрослым рекомендуется принимать по 2 таблетки 1 раз в день во время еды. Минимальный курс — 2 месяца. Одной упаковки хватает на 30 дней.

Данная БАД от Эвалар заметно ускоряет рост ногтей. Также это средство хорошо сказывается на их структуре — устраняются бороздки, пятна. Ногтевые пластины становятся плотными, не слоятся. Наряду с этим улучшается состояние кожных покровов и волос. Переносится этот продукт обычно хорошо, но изредка может провоцировать аллергические высыпания.

Достоинства

• лаконичный, но действенный состав;
• заметно ускоряет рост ногтей;
• делает пластины ровными, блестящими;
• устраняет ломкость;
• очищает кожные покровы;
• улучшает состояние волос.

Недостатки

• размер таблеток.

Компливит Сияние

Рейтинг: 4.6

Российская фармацевтическая компания Фармстандарт выпускает БАД Компливит Сияние, которая замыкает обзор лучших витаминов для ногтей. В составе этого комплекса присутствуют: 11 витаминов, включая биотин, 8 минералов, липоевая кислота и экстракт зеленого чая. Эта добавка предназначена для поддержания красоты и здоровья кожи, волос, ногтей.

Таблетки Компливит Сияние имеют продолговатую, обтекаемую форму и покрыты оболочкой насыщенного лилового цвета. Глотаются они практически без проблем. Помещены витамины в пластиковую баночку в количестве 30 штук. Взрослым Компливит Сияние рекомендуется принимать по 1 таблетке за день. Лучше делать это в первой половине дня после еды. Минимальный курс употребления — 1 месяц.

Многим очень нравятся такие витамины. Они имеют бюджетную стоимость, но при этом не уступают по эффективности дорогим импортным аналогам. С Компливит Сияние ногти становятся заметно крепче. Волосы и кожа также преображаются в лучшую сторону. Но при этом потребительницы в отзывах отмечают, что первые заметные результаты можно оценить лишь спустя 3 недели применения.

Достоинства

• хорошо продуманный состав;
• удобные для глотания таблетки;
• прием 1 раз в день;
• делает ногти заметно крепче;
• ускоряет рост;
• улучшает структуру.

Недостатки

• эффект проявляется не сразу.

Оцените статью
	Всего голосов: 1, рейтинг: 2

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

выбор звезд, блогеров и врачей

Какие витамины помогают остановить выпадение волос, что должно содержаться в препаратах для роста и чему отдать предпочтение для восстановления после зимы? Блогеры, звезды и врачи делятся своими секретами.

Аида Гаджиева

Врач эстетической медицины (@aidacosm)

Увы, но сегодня тема выпадения волос и ухудшения их здоровья актуальна. Это происходит по многим причинам: плохая экология, частые окрашивания, неправильное питание, недостаток микро-, макроэлементов, витаминов. Сначала нужно установить причину и только потом назначать лечение! В качестве профилактики могу рекомендовать витамины немецкой компании Bayer. Комплекс называется «Приорин». Потрясающий состав! Содержат экстракт проса, масло зародышей проса, пантотеновая кислота, L-цистин, как один из лучших антиоксидантов. Сама пробовала и осталась довольна результатом. После приема курса «Приорина» проблемы с волосами должны исчезнуть.

Виктория Гончарук

Врач-дерматокосметолог (@dr.viktoria_13_)

Биотин (витамин В7, кофермент R) – «витамин красоты». В его состав входит цинк, сера и кальций, необходимые для здоровья волос, кожи, ногтей. Биотин принимает участие в синтезе кератина, белков, жиров, углеводов, поддержании нормального уровня глюкозы в крови и процессе образования гемоглобина. Он реализуется и как отдельный препарат, и в составе комплексов для восстановления волос. Например, он присутствует среди ингредиентов в лосьоне для стимуляции роста и сокращения выпадения волос  DSD (Dixidox De Luxe Forte, Simone) в виде ампул. Из дополнительных активных веществ: экстракт крапивы, пантенол, ментол, кофеин, экстракт кайенского перца и другие компоненты, улучшающие периферическое кровообращение».

Жанна Бадоева

Телеведущая (@zhanna_badoeva)

В последнее время я полюбила средства итальянского бренда Kaaral. Витаминов, которые нужно принимать внутрь, у него нет. Зато есть отличные ампулы с витаминно-минеральным комплексом в составе. Kaaral Purify Reale  Restructure питает фолликулы, обеспечивая их всем необходимым для нормального роста волос и восстановления стержня. Ключевой компонент – запатентованная формула на основе провитамина В5, оказывающего отличное увлажняющее действие. Уже после первой ампулы заметен результат: волосы более упругие и объемные у корней. Курс из 10 маленьких «бутылочек» никому не повредит после зимних морозов.

 

София Никитчук

Актриса. Модель. Мисс Россия 2015 (@nikitchuksofi)

По данным опросам Национального центра статистики здравоохранения препарат Омега-3 признан самым часто используемым. Не удивительно – регулярный прием делает кожу бархатистой, ногти крепкими, волосы блестящими. Омега-3 оказывает укрепляющее, антиоксидантное, противовоспалительное и иммуномоделирующее действие. Волосы выпадают меньше, расчесываются легче, выглядят здоровыми и не пушатся.

 

Для ежедневного ухода использую маски с витамином В6 в составе – восстанавливает структуру и  придает объем у корней. В12 предотвращает появление седых волос – его тоже ищу в составе на этикетках. Люблю масла. Льняное и кокосовое, например, можно использовать как маску для придания гладкости, для питания  волосяных луковиц. Считаю, что витаминные комплексы должен подбирать специалист – только так можно рассчитывать на отличный результат.

Алена Лапина

Соосновательница салона красоты Art Up (@lapinamakeup)

Мой выбор – витамины Phyto от Phytophaner. Курс их приема рассчитан на 2 месяца. Этого достаточно, чтобы волосы начали расти быстрее, а по всей голове появился «подшерсток» – активизировались спящие волосяные фолликулы. Чего только нет в составе этих полезных коричневых драже: масло зародышей пшеницы, рыбий жир, гамма-линоленовая кислота, морской желатин, глицерин, масло бурачника и прочие полезные ингредиенты. Волосы действительно растут быстрее: длина увеличивается примерно на 2.5 сантиметра в месяц.

 

Лера Туманова

Певица (@leratumanova)

«Я не ограничиваюсь одним комплексом – всегда комбинирую прием нескольких препаратов. Для волос могу порекомендовать Calcium Citrate с витамином D3, Solgar. Добавка положительно влияет на кости, зубы, волосы. В составе – кальций в легкоусвояемой форме, витамин D3, способствующий его правильному распределению в костной ткани.

Chelated Copper, Solgar – медь в легкой для усвоения организмом форме (медь + глицин). В таком виде она усваивается на 90-95%. Никакого эффекта на рост волос этот препарат не оказывает (основная функция – стимуляция иммунной и мышечной системы, участие в синтезе коллагена). Но Chelated Copper – хорошая профилактика ранней седины (это первый признак нехватки меди в организме). Так что, лишним эта биологически активная добавка точно не будет.

Лолита Османова

Блогер, основательница Lola Beauty Сlub (@lola_queen)

Биологически активная добавка Skin, Nail& Hair от американского производителя Solgar – находка для тех, кто страдает от сезонного выпадения волос, ломкости и тусклости. В пузырьке из темного стекла находится настоящее «сокровище» для красоты и здоровья: метилсульфонилметан – природный источник органической серы, L-аскорбиновая кислоты, выступающая коферментом в метаболических процессах, L-лизин, участвующий в процессе синтеза белка. Рекомендованная доза для приема: 2 капсулы в день. Курс – 2 месяца. Добавка не только восстанавливает рост волос, но и активизирует спящие луковицы – со временем волосы становятся гуще.

 

Ирина Митрошкина

Звездный визажист, соостновательница сети Prive7 (@irina_mitroshkina)

Nature’s Bounty – для меня бренд №1, выпускающий добавки для здоровья волос. Hair, Skin&Nails – комплекс с биотином, антиоксидантами и витаминами, позволяющий решить проблему выпадения, сделать пряди блестящими и упругими. Да, эффекта нужно ждать несколько месяцев – это не бальзам, обеспечивающий чудесное превращение. Но лично для меня лучше немного подождать и добиться стойкого результата! Капсулы принимаются три раза в день во время еды, курсом не менее месяца. Результат зависит от исходного состояния волос, наличия/отсутствия проблем с кожей головы и других факторов. 

 

Сузанна Карпова

Основательница и совладелица сети Prive7 (@suzannaprive7)

Lipogane 3% – серьезный препарат, который назначают трихологи после консультации и диагностики состояния кожи головы. Количество и состав ингредиентов в средстве, подобраны по специальной формуле, благодаря чему достигается максимальный эффект. Главные «работники», заставляющие волосы расти, миноксидил с биотином. Lipogane особенно хорош после родов, выпадения волос, связанного со стрессом, андрогенной алопеции. Лечение препаратом поэтапное: сначала нужно использовать роллер, затем ампулы Polipant и потом Lipogane. Работает!

 

Ромина Маркелова

Бренд-стратег и основательница коммуникационного агентства Belka PR (@rominamark).

Купила витамины Hair Renew Formula в Лос-Анжелесе. В состав входят самые нужные витамины: B6, B2, биотин, фолиевая кислота и многие другие. За курс реально увидеть результат: выпадение волос практически прекратилось, и волосы выглядят шикарно.

Интервью и текст: Наталия Капица

5 лучших витаминов для здоровых волос, кожи и ногтей

Фотографии TowfiquGetty Images

Согласно отчету о потребительских расходах, к 2024 году общий объем продаж таблеток, которые обещают улучшить волосы, кожу и ногти, которые являются основой # цели, составит 6,8 миллиарда, а это означает, что придется продираться через множество зачастую дорогих бутылочек.

Но FDA не регулирует добавки с точки зрения безопасности или эффективности до того, как они появятся на полках, а это означает, что не повредит отвлечься от рассмотрения их требований.Они не обязательно будут делать то, что утверждают … или могут даже не содержать ингредиентов, которые, по их словам, они делают. (И, честно говоря, вам лучше получать большую часть этих витаминов и минералов из пищи.)

Тем не менее, есть некоторые, которые имеют некоторые законные (подтвержденные наукой!) Результаты. Ведущие дерматологи рассказывают, для каких типов волос, кожи и ногтей стоит принимать витамины.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Лучшая многозадачность: биотин

КУПИТЬ $ 11, Amazon.com

Вы, наверное, узнаете эту добавку, потому что она как дедушка всех косметических добавок. «Биотин (форма витамина B) важен для производства энергии, в которой нуждаются многие ферменты», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Дебра Джалиман, доктор медицины, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай. По сути, это помогает вашему организму более эффективно преобразовывать пищу, которую вы едите, в энергию. Тем самым он помогает вашим волосам, коже и ногтям расти (так называемым меньшим количеством ломких ногтей и секущихся кончиков).

Просто не забудьте сообщить врачу, что вы принимаете его — известно, что биотин портит результаты некоторых лабораторных анализов.

2 Лучшее средство от выпадения волос: Nutrafol

КУПИТЬ $ 88, nutrafol.com

Эта клинически протестированная добавка сочетает биотин с растительными веществами, такими как витамин Е, ашваганда, биокуркумин, кератин и ресвератрол, для восстановления баланса гормонов стресса, которые могут вызвать выпадение волос, борьбы с воспалением, которое препятствует росту волос, и бороться со свободными радикалами, говорит дерматолог из Нью-Йорка Денди Энгельман, M.D.

По сути, он устраняет некоторые из основных причин выпадения волос, делая волосы более сильными и здоровыми. Однако, если у вас выпадение волос из-за активного заболевания или лечения рака, Nutrafol вам в этом не поможет. И не стоит принимать, если вы беременны или кормите грудью.

3 Лучшее средство от выпадения волос (бюджет): Viviscal

КУПИТЬ $ 50, viviscal.com

Еще одна добавка, которая сочетает в себе биотин с витаминами и минералами, Viviscal рассматривает железо, витамин С, ниацин и цинк в качестве клинически протестированных добавок, которые, как доказано, поддерживают рост более густых и блестящих волос, поскольку а также более крепкие ногти, — говорит Дин Мраз Робинсон, M.D., доцент кафедры дерматологии Йельского госпиталя Нью-Хейвен. Это сопоставимая (но более доступная) альтернатива Nutrafol, которая также способствует более здоровому росту волос.

4 Лучше всего для ломких, слабых волос, кожи и ногтей: цистеин.

КУПИТЬ $ 9, amazon.com

Если вы хотите бороться с ослабленными волосами, кожей и ногтями одновременно, цистин — ваш лучший помощник. «Эта аминокислота помогает создавать волокнистый белок, известный как кератин, который имеет решающее значение для укрепления структуры всех трех», — говорит Джалиман.

Он также уникален тем, что создает дисульфидные связи, которые помогают удерживать влагу и удерживать кератин вместе (перевод: вы также заметите меньшую сухость). Цистин также помогает вашему организму усваивать биотин, а это означает, что он будет лучше приспособлен для преобразования вашей пищи в энергию и питательные вещества.

5 Лучшее от сухости: витамин А

КУПИТЬ $ 9, amazon.com

Ваши волосы, кожа и ногти кажутся слишком сухими и ломкими? Витамин А может прийти на помощь, поскольку клетки используют этот важный витамин для производства масла, которое сохраняет увлажненность таких участков, как кожа головы и кожа, говорит Энглман, а также стимулирует фибробласты (клетки ткани кожи), которые помогают сохранять упругость и здоровье цвета лица.

Другие преимущества витамина А включают улучшение зрения, укрепление иммунной системы и снижение риска сердечных заболеваний.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

16 лучших витаминов для роста волос 2021

Выпадение и истончение волос может быть вызвано многими причинами, например, стрессом, но есть витамины и минералы, которые вы можете принимать каждое утро, которые могут поддерживать здоровый рост волос.Добавка с кератином, биотином, пептидами коллагена, гиалуроновой кислотой, всеми витаминами алфавита или любой их комбинацией может помочь вашим волосам вырасти длиннее и сильнее всего за несколько недель. Ключ к достижению наилучших результатов? Последовательно принимайте таблетки и принимайте их ежедневно в течение как минимум шести месяцев. Впереди лучшие таблетки, пудры и безумно вкусные жевательные конфеты для более здоровых и густых волос.

Обладатель премии Anti-Aging

Core для женщин

Почти все дерматологи, с которыми мы беседовали на церемонии вручения награды Anti-Aging Awards 2019, согласны с этим: в море порошков, жевательных конфет, таблеток и уколов, обещающих сделать волосы более густыми и густыми, Nutrafol — единственный, кто дает результаты.Наберитесь терпения: результаты могут занять от трех до шести месяцев — и вам нужно будет продолжать принимать его, чтобы поддерживать рост новых волос. Он работает, борясь с воспалением и свободными радикалами, нарушающими функцию фолликулов. Витамин Е, кератин, морской коллаген и гиалуроновая кислота ускоряют рост, способствуют усвоению питательных веществ, стимулирующих рост волос, и придают изнутри изобилие.

Пищевые добавки для особо сильных волос

Есть причина, по которой вы найдете эти укрепляющие пряди таблетки у звездных стилистов и знаменитостей, таких как Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и Гвинет Пэлтроу: натуральная смесь белков глубоководной рыбы, экстракта хвоща и витаминов. C предотвратите появление сухих, измученных концов, из-за которых вы будете слишком быстро отрезать длину.

Органические витаминные добавки для волос, кожи и ногтей

Благодаря списку ингредиентов, который больше похож на заказ Whole Foods, этот поливитамин наполнен ферментированными суперпродуктами (для облегчения переваривания натощак), антиоксидантами и проверенными ингредиентами для улучшения волос, такими как биотин и куркума, которые помогают поддерживать здоровье волос, кожа и ногти изнутри. Нам также нравится, что он органический, не содержит аллергенов, помещен в стеклянную бутылку и принадлежит Черному.

Экстраординарная веганская добавка для волос и ногтей Berry

Эти веганские жевательные мармеладки можно будет найти при следующем запуске Target, что доказывает, что вам не нужно тратить целое состояние на витамины. Они содержат жизненно важные микронутриенты, которыми часто пренебрегают, — витамин D, витамин B12, йод и фолиевую кислоту, а также биотин, которые помогают поддерживать здоровый рост волос и оптимальное состояние здоровья. Кроме того, нам нравится, что бутылка сделана из переработанного пластика.

Пищевая добавка для ежедневных волос SuperHair

Стресс — одна из основных причин выпадения и истончения волос. Эти добавки от Moon Juice могут помочь контролировать кортизол благодаря адаптогенам ашваганда и женьшеня, а также всем витаминам, минералам и микроэлементам, необходимым для поддержки здорового роста волос.

СахарМедведьВитамины для Волос

Эти восхитительные маленькие синие жевательные конфеты, наполненные биотином, фолиевой кислотой, кокосовым маслом и витамином С, получили одобрение со стороны знатоков красоты по всему Интернету, включая, да, кардашьян.Круизы до и после в Instagram более чем достаточно, чтобы вдохновить нас выпускать пару этих крошечных медведей в день.

Hair Sweet Hair Growth — веганские жевательные конфеты

Эти веганские жевательные продукты без глютена способствуют укреплению волос, они становятся длиннее и лучше сохраняют цвет при употреблении два раза в день. Обычные подозреваемые (биотин, фолиевая кислота) появляются в этих жевательных резинках со вкусом ягод, но это ПАБК (который, как сообщается, может бороться с седым оттенком, усиливая естественную пигментацию волос) и fo-ti (укрепляющий волосы корень из традиционной китайской медицины). это действительно выделяет его.Хум также возглавляет список BestProducts.com благодаря использованию экологически чистых ингредиентов.

Витальные протеины для наращивания волос

Эта новая добавка для волос от всеми любимого бренда коллагена поможет вам отрастить более длинные и крепкие волосы всего за две недели. Смесь витаминов и минералов, таких как цинк, биотин, аминокислоты, ашваганда и экстракт пальмы, помогает бороться с выпадением волос, вызванным стрессом и дефицитом питательных веществ.

Добавка для волос для жирной кожи головы

В конце концов, ваша кожа головы является продолжением вашей кожи, и эта добавка действует как проглатываемый масляный промокатель, уменьшая жирность у корней, чтобы растянуть дни между шампунями. Примула вечерняя и ниацин регулируют жирность кожи, в то время как биотин и омега 3 и 6 со временем добавляют длине и блеску.

Матрица 5000

Комбинация высокой дозы биотина с диоксидом кремния и l-цистеином помогает укрепить волосы, кожу и ногти, поэтому они менее подвержены ломкости и, следовательно, становятся длиннее.Принимайте таблетки один раз в день в течение как минимум нескольких месяцев, чтобы заметить результаты.

Жевательная резинка бесспорной красоты

Две безумно вкусные жевательные мармеладки в день могут помочь улучшить внешний вид кожи и ногтей, дозируя вашу систему биотином, кератином, метаболизирующим белок, а также витаминами C и E.

Витамины для здоровых волос

Каждая капсула наполнена нежными витаминами A и D, чтобы кожа головы оставалась комфортной.А поскольку здоровье кожи головы имеет важное значение для роста сильных, блестящих волос, это вливание питательных веществ значительно облегчает достижение ваших целей в отношении длинных волос.

Пищевые добавки KeratinCaps

Ежедневные капсулы Klorane, содержащие кератин и биотин, поддерживают здоровый рост волос, а такие витамины, как B6, цинк и селен, со временем укрепляют волосы. Бренд имеет долгую историю в сфере здоровых волос, поэтому обратиться к ним за решением наизнанку не составит труда.

Витаминно-минеральная добавка для волос Tricho Complex

Филип Кингсли, один из оригинальных брендов по уходу за волосами, разработал эту добавку (полную витаминов группы B, селена и витамина D), чтобы имитировать рекомендации по питанию, которые они дают в своих клиниках по уходу за волосами в Нью-Йорке и Лондоне.

Новые уникальные витамины для роста волос с биотином

Мир пищевых добавок может быть поражен или пропущен для тех, кто живет на растительной основе, но эти капсулы без коллагена дают результаты, без продуктов животного происхождения.Антиоксиданты, такие как витамины C и E, помогают клеткам бороться со свободными радикалами, которые могут повредить кожу головы и волосяные фолликулы, в то время как биотин и цинк объединяются, чтобы дать организму все необходимое для поглощения питательных веществ для здоровых волос и создания сильных локонов.

PHYTOPHANÈRE Натуральная пищевая добавка для волос

Пищевые добавки

Phyto предназначены для укрепления тонких, поврежденных прядей при приеме один раз в день (две капсулы каждое утро) в течение минимум четырех месяцев.Формула на растительной основе содержит мощную антиоксидантную смесь витаминов A, B, C и E, а также незаменимых жирных кислот, которые необходимы не только для улучшения внешнего вида волос, но и для укрепления ногтей и сияющей кожи.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

8 лучших витаминов для волос, кожи и ногтей 2021 года (Healthy & Strong)

Современные диеты оставляют желать лучшего.

Слишком часто они не учитывают целые группы продуктов или не доставляют витамины, необходимые вашему организму для здоровья.

Ну а чем полезен витамин?

Недостаток витаминов может вызвать у вас не только усталость или раздражительность, но и побочные эффекты в организме.

Если вы не едите достаточное количество правильных овощей или употребляете правильный рыбий жир, у вас могут возникнуть проблемы с волосами, кожей и ногтями одновременно.

Многие мужчины считают, что их волосы слишком слабы или слишком быстро выпадают.

Другие замечают, что их кожа имеет тенденцию к преждевременному появлению морщин (могут помочь некоторые из лучших порошков или таблеток коллагенового протеина) или темные круги под глазами распускаются за ночь и никогда не исчезают.

Еще больше людей обнаруживают, что их ногти легко ломаются или скалываются во время работы, даже в удобной офисной работе.

Многие мужчины замечают все три состояния и могут отшатнуться в зеркале, задаваясь вопросом, что случилось с красивым парнем, который был звездой футбольной команды всего несколько лет назад ?!

Если вы заметили, что ваши волосы, кожа и ногти ослабевают или проявляют признаки замедления, то комплексный витамин может быть идеальным решением.

Может быть, он все еще где-то там, и ему просто нужна небольшая помощь, чтобы вернуть свое тело в равновесие.

Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей могут восстановить ваш внешний вид и помочь вам выглядеть более здоровым в целом.

Лучше всего то, что нет необходимости искать нужный витамин; мы уже нашли лучшее!

Давайте прямо сейчас посмотрим, почему эти витамины стоит употреблять каждое утро.

БЫСТРЫЙ ОБЗОР: Лучшие витамины для ваших волос, кожи и ногтей

Используйте содержание ниже, чтобы перейти к действия, наиболее важные для вас.

Какие витамины лучше всего подходят для волос, кожи и ногтей?

Чем отличается витамин для волос, кожи и ногтей от других витаминных добавок?

Проще говоря, эти витамины содержат множество питательных элементов, которые полезны для здоровья всех трех типов клеток.

Они не фокусируются на одном аспекте, например, на лучших витаминах для роста волос или витаминах для очистки кожи.

По сути, они ближе к поливитаминам, чем к любому конкретному типу витаминов.

По этой причине их иногда называют витаминами «красоты».

Но пусть это не заставляет вас думать, что мужчины не могут воспользоваться своими многочисленными преимуществами для здоровья.

Витамины для ваших волос, кожи и ногтей могут вернуть баланс в ваш рацион и помочь вам в целом вести более здоровый образ жизни, улучшая при этом внешний вид по всем трем аспектам.

Они могут повысить силу и скорость роста ваших волос, очистить вашу кожу и сделать вас менее восприимчивым к прыщам или темным кругам под глазами, а также одновременно улучшить прочность ваших ногтей.

Однако эти лучшие витамины для волос, кожи и ногтей обычно содержат все виды витаминов.

По этой причине многие врачи рекомендуют вам принимать эти витамины только в том случае, если ваш рацион вызывает дефицит в той или иной области.

Прием слишком большого количества определенного витамина может вызвать некоторые побочные эффекты.

Например, передозировка витамина А может привести к тому, что ваши волосы со временем станут слабее, а не станут сильнее.

По этой причине крайне важно, чтобы вы принимали витамины для волос, кожи и ногтей только после того, как тщательно обсудили их с врачом и определили, подходит ли этот витамин для вашего тела.

Вы также можете принимать определенные витамины (например, витамины для роста волос или витамины от выпадения волос, витамины для ногтей или витамины для кожи), если вы испытываете дефицит только в одной области.

Если вы уже принимаете поливитамины, скорее всего, они не принесут вам много пользы.

Есть предел полезности витамина или минерала.

---

Что следует учитывать при покупке витаминов для волос, кожи и ногтей

Хотя мы уже нашли лучшие витамины для ваших волос, кожи и ногтей, давайте рассмотрим то, что проанализировали наши тестеры, чтобы отделить лучшие витамины от других. остальное.

1. Ключевые витамины, входящие в состав

---

Точный витаминный состав любой пищевой добавки имеет решающее значение.

Некоторые витамины хорошо сочетаются с другими, а некоторые могут принести пользу всем трем аспектам вашего физического здоровья, а не только одному.

Другие витамины имеют высокую концентрацию определенного типа витамина, специально предназначенного для определенной области вашего тела (например, коллаген для волос или лучший коллаген для кожи).

Давайте рассмотрим наиболее часто встречающиеся витамины и добавки для волос, кожи и ногтей.

Витамин А — один из наиболее распространенных дополнительных ингредиентов, содержащихся в поливитаминах и в продуктах по уходу за кожей.

Это потому, что витамин А — одно из самых эффективных средств против старения, которое вы можете найти.

Многие люди с морщинистой кожей или часто страдающие акне могут иметь дефицит витамина А.

Витамин А по умолчанию является одним из основных компонентов всех лучших витаминов для кожи.

Недостаток витамина А также может привести к чрезмерному омертвеванию кожи или закупорке пор, что может еще больше усугубить проблему акне.

Но витамин А также необходим для правильного роста волос и прочности волосяных фолликулов.

Он не влияет на волосы напрямую, но делает клетки кожи головы более здоровыми и долговечными, чем они были бы в противном случае.

Здоровая кожа головы — один из ключевых ингредиентов, необходимых для здоровья волос!

Витамин А также увеличивает количество вырабатываемого кожей головы натурального масла, которое смазывает волосы и предотвращает проникновение бактериальных инфекций в кожу головы.

На самом деле, многие мужчины с сухими волосами или чрезмерной перхотью могут иметь дефицит витамина А и даже не подозревать об этом.

Однако витамин А — один из немногих витаминов, которые могут вызывать побочные эффекты, если вы потребляете их слишком много.

Будьте осторожны, употребляя витамины с большим количеством витамина А, особенно если вы придерживаетесь диеты, которая и так обеспечивает вас в достаточном количестве.

Витамин А можно получить из шпината, сладкого картофеля, моркови и капусты.

Витамин B — отличный ингредиент, если вы хотите улучшить внешний вид своей кожи.

Некоторые исследования отметили, что витамин B может снизить риск некоторых видов рака кожи и предотвратить развитие определенных предраковых образований.

Хотя витамин B необходим, одна разновидность витамина хорошо известна во многих продуктах по уходу за кожей и волосами: биотин.

Какой витамин полезен для волос? — Биотин

Его также называют витамином B7.

Биотин — один из лучших витаминов для волос и, следовательно, один из важнейших ингредиентов для роста здоровых волос и обеспечения надлежащей толщины волос.

Ученые не совсем уверены, почему биотин необходим для производства здоровых волос, но это может иметь какое-то отношение к тому факту, что все витамины группы В необходимы для производства новых красных кровяных телец.

Поскольку красные кровяные тельца имеют решающее значение для транспортировки кислорода и питания по всему телу, вполне вероятно, что витамин B7 или биотин жизненно важен для обеспечения того, чтобы ваши волосы получали всю пищу, необходимую для положительного роста.

Биотин также известен тем, что улучшает состояние кожи и улучшает ее репаративные способности.

Это основной ингредиент лучших витаминов для роста волос и пилюль для роста волос.

Со временем он даже может помочь вашим ногтям стать крепче и здоровее.

Для этих бесчисленных преимуществ вы часто найдете добавки, содержащие только биотин, для тех мужчин, у которых уже сбалансированы другие витамины.

Лучшие добавки с биотином содержат витамины для волос и другие необходимые добавки для роста волос.

Биотин содержится в определенных типах морепродуктов, листовых зеленых овощах, бананах, цельнозерновых продуктах и ​​некоторых сортах орехов.

Витамин С наиболее известен своей ролью в вашей иммунной системе.

Как антиоксидант, витамин С играет решающую роль в здоровье клеток: он предотвращает повреждение окружающих клеток свободными радикалами молекул кислорода.

Это позволяет гарантировать, что клетки кожи, ногтей и волос развиваются правильно и могут воспроизводиться без слишком большого количества мутаций.

Витамин С также играет решающую роль в снижении доз меланина, превышающих средние.

Хотя у некоторых людей количество этого пигмента в коже выше или ниже, у всех иногда могут появляться темные пятна или пятна старения в результате слишком большого количества меланина.

Витамин С может заставить эти пятна исчезнуть или полностью остановить их образование.

Кроме того, витамин С защищает ваши волосы и предотвращает их преждевременное поседение, обеспечивая правильное образование новых волосковых клеток без дефектов.

Мужчины с ранней сединой часто испытывают дефицит витамина С.

Помимо приема отличных витаминных добавок, вы можете увеличить потребление витамина С, употребляя цитрусовые, брюссельскую капусту и некоторые сорта перца.

Витамин D также имеет решающее значение для здоровья человека, хотя большинство людей получают его в достаточном количестве от ежедневного пребывания на солнце.

Самый большой орган тела, кожа, отвечает за выработку большей части витамина D у обычных людей.

Витамин D может распространяться по всему телу и улучшать рост волос, стойкость ногтей и чистоту кожи.

Недостаток витамина D также невероятно распространен в зимние месяцы или среди населения, живущего в крайних северных или южных широтах.

Вам необходимо проводить достаточно времени на солнце каждый день, чтобы выработать витамин D, необходимый для здоровья волос и ногтей.

Если у вас дефицит витамина D, вам могут помочь витаминные добавки.

Витамин D также можно получить из масел печени и некоторых жирных сортов рыбы, поэтому употребление морепродуктов — отличная альтернатива.

Наконец, витамин E — еще один универсальный антиоксидант, который выполняет ту же функцию, что и витамин C.

Он может защитить ваши волосы и клетки кожи от повреждения свободными радикалами молекул кислорода.

Поэтому очень важно, если у вас уже есть тонкие или тонкие волосы или если ваши ногти легко ломаются.

Витамин Е часто встречается в качестве вспомогательного или вторичного витамина, который следует употреблять вместе с другими типами витаминов.

2. Другие питательные вещества

---

Лучшие витамины для ваших волос, кожи и ногтей будут содержать некоторые или все вышеперечисленные компоненты.

Но они также часто содержат многие из следующих питательных веществ, которые могут принести дополнительную пользу или еще больше улучшить ваше здоровье.

Коллаген — это питательное вещество, которое ваш организм вырабатывает каждый день естественным путем.

Но некоторые люди вырабатывают его недостаточно, что может привести к появлению морщин, пятен старения или сухости кожи и волос.

Это потому, что коллаген необходим для правильного увлажнения и восстановления кожи.

Если вам его не хватает, ваша кожа продолжит деградировать, вместо того чтобы восстанавливаться до более здорового состояния в конце каждого дня, пока вы спите.

Лучший порошок коллагена или лучшие пептиды коллагена, несомненно, должны содержать лучшую добавку для борьбы с дряблой кожей.

Добавки и витамины, содержащие большое количество коллагена, помогут устранить проблемы с кожей и могут помочь вашим волосам стать более здоровыми в качестве побочных эффектов.

В качестве бонуса коллаген может даже способствовать укреплению ногтей, поскольку многие из тех же процессов роста, которые влияют на кожу, также могут влиять на ваши ногти.

Кальций — это то, что нам всем нужно в изобилии, чтобы быть здоровыми.

Он в основном используется для улучшения плотности костей и позволяет костям расти и самовосстанавливаться, но это еще не все.

Также значительно способствует росту ногтей.

На самом деле, это то, из чего в основном состоят ваши ногти!

Недостаток кальция может привести к ослаблению ногтей, которые легко трескаются, и что может привести к повышенной чувствительности пальцев, если вы случайно согнете их.

Более того, кальций также используется для роста волос.

Этот минерал необходим для того, чтобы ваши волосы стали достаточно сильными, чтобы выдерживать ежедневный износ.

Мужчины с тонкими волосами, в частности, должны искать витамины со здоровым количеством кальция в своих смесях, чтобы обеспечить своим волосам наилучшие шансы на улучшение.

Рыбий жир — феноменальное дополнительное питательное вещество.

Они состоят из большого количества полезных жиров и масел, которые наш организм не производит естественным образом, но которые нам необходимы для нормального функционирования.

Его основное преимущество заключается в том, что он может сделать ваши ногти и волосы более блестящими и интересными.

Кроме того, рыбий жир содержит несколько элементов, которые могут стимулировать естественное производство коллагена в организме.

Поскольку известно, что коллаген очень полезен сам по себе, это отличный эффект для любого витамина.

Фактически, некоторые витамины отказываются от добавок коллагена в обмен на рыбий жир в надежде, что ваше тело самостоятельно вырабатывает нужное количество коллагена после соответствующей стимуляции.

Рыбий жир — настолько популярная добавка, что часто можно найти витамины, содержащие только его, хотя многие отличные поливитамины также содержат компонент рыбьего жира.

Вы также можете съесть больше рыбы, чтобы добиться тех же результатов.

Дефицит железа также распространен, но чаще у женщин, чем у мужчин.

Но у мужчин дефицит железа связан с выпадением волос.

Точные причины неизвестны, но железо, вероятно, позволяет прядям волос сохранять жесткую форму и может оказывать некоторое влияние на эффективность красных кровяных телец.

В любом случае прием витаминов с железом — неплохая идея.

Несколько исследований показали, что эти кислоты отлично подходят для улучшения производства и силы волос.

Однако это не потому, что кислоты омега-3 напрямую помогают вашим волосам.

Вместо этого эти кислоты увеличивают выработку натурального масла в коже головы.

Поскольку вашей коже головы требуется некоторое количество масла для производства здоровых волос, это может быть очень полезно для мужчин, у которых уже есть естественные сухие волосы.

Эти кислоты также могут восстанавливать поврежденные клетки кожи головы.

По сути, эти кислоты могут улучшить здоровье волос дополнительным способом, но они по-прежнему являются неотъемлемой частью многих поливитаминов.

Фолиевая кислота — это синтезированная версия витамина B, называемого фолиевой кислотой.

Эта кислота жизненно важна для восстановления и размножения клеток, особенно для волос и ногтей.

Он отлично подходит для повышения прочности ногтей и волос, а также имеет решающее значение для ваших красных кровяных телец.

Это настолько полезный витамин, что его часто сочетают с поливитаминами, которые содержат другие важные питательные вещества.

3. Побочные эффекты

---

Все витамины для ваших волос, кожи и ногтей разработаны так, чтобы их можно было безопасно использовать в лабораториях, где они родились.

Но даже самые эффективные витамины содержат минералы и питательные вещества, которые могут странным образом смешиваться с тем, что уже находится внутри вашего тела, или друг с другом.

По этой причине вы всегда должны учитывать общие побочные эффекты, возникающие при приеме добавок.

По большей части побочные эффекты будут вызваны витаминами, которые вы уже потребляете в составе своего рациона.

В других случаях побочные эффекты могут возникнуть из-за уже существующих условий.

Независимо от того, насколько вы здоровы вначале, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо витамины.

Ваш врач сможет указать, есть ли какой-либо риск при приеме определенного вида витаминов, или порекомендует вам альтернативные решения.

4. Частота дозирования

---

Не все витамины предназначены для одинакового потребления.

Хотя большинство из них выпускается в форме таблеток или капсул, некоторые витамины можно принимать с каждым приемом пищи.

У других частота приема — каждый день, в то время как для других может потребоваться принимать их только через день или каждую неделю.

Все зависит от товара.

Для ваших целей подумайте, как часто вы хотели бы принимать витамин, и подумайте, сможете ли вы постоянно поддерживать некоторые из более частых требований к дозировке.

Нет никакой пользы от покупки витамина, который нужно принимать каждый день, если вы не можете придерживаться этой привычки.

Если вы знаете, что эти витамины не подходят для повседневной жизни, попробуйте принимать витамины с менее частым пределом дозировки.

Кроме того, некоторые витамины можно принимать только с пищей или водой.

Подумайте обо всех этих факторах, прежде чем принимать окончательное решение.

5. Количество

---

Наконец, подумайте о количестве витаминов, которое вы получите при покупке, прежде чем принимать какое-либо решение.

В некоторых флаконах будет достаточно витаминов, чтобы надолго восполнить запасы витаминов для ваших волос, кожи и ногтей.

Другим может хватить таблеток только на несколько недель или на месяц.

Время, в течение которого вы сможете принимать витамин в соответствии с его рекомендованной дозировкой, может повлиять на его соотношение цены и качества.

Обычно мы рекомендуем выбирать витамин, уравновешивающий стоимость и постоянство дозировки для достижения наилучших результатов.

Это связано с тем, что большинству витаминов, даже самым лучшим, требуется несколько месяцев, чтобы показать результаты.

Итак, иногда вам нужно покупать витамины в запасе на несколько месяцев, чтобы действительно испытать конкретный сорт.

---

8 лучших витаминов для волос, кожи и ногтей 2021 года

1. Оптимальные решения Nature’s Bounty Повышенная прочность волос, кожи и ногтей

Эти витамины в сочетании с несколькими другими питательными веществами оказывают сильное воздействие на ваши волосы, кожу и кожу. ногти одинаковы.

Характеристики

Ключевые витамины: Биотин, C, A, D, E, B12, B6

Другие питательные вещества: Соевое масло, растительный глицерин, аргановое масло, цинк, фолиевая кислота

Для кого это лучше всего ?

Это отличный выбор для мужчин с серьезным дефицитом витаминов.

Основные характеристики

Эта витаминная добавка содержит биотин, а также несколько других важных витаминов, которые играют важную роль в формировании здоровых клеток волос, кожи и ногтей.

Он содержит основные антиоксиданты, витамины C и A, которые способствуют размножению и восстановлению клеток.

Капсулы содержат все витамины и другие питательные вещества и мягкие гелевые таблетки, которые легко проглотить во время еды.

Хотя большое количество капсул, содержащихся во флаконе, кажется более чем средним, это все же запас капсул на месяц, потому что вам нужно принимать по три в день.

Для некоторых это немного много, но мы обнаружили, что гелевые капсулы достаточно легко сбить водой или пищей.

Однако присутствие соевого масла и некоторых других натуральных ингредиентов действительно дает этой добавке возможность вызвать аллергическую реакцию у некоторых.

Не забудьте внимательно прочитать список ингредиентов, если у вас обычная аллергия, прежде чем остановиться на этих витаминах.

Ознакомьтесь с тысячами отзывов клиентов здесь, на Amazon.

Плюсы

Имеет витамины и питательные вещества для всех нужд

Много капсул в бутылке

Минусы

Возможны серьезные аллергические реакции

---

2.Биотин для спортивных исследований с органическим кокосовым маслом

Эта простая витаминная формула использует биотин для доставки всех товаров.

Спецификации

Другие питательные вещества: Кокосовое масло, крахмал тапиоки

Дозировка: 1 капсула в день

Для кого это лучше всего?

Это отличный выбор для мужчин со сбалансированным питанием, которым прежде всего нужна целенаправленная помощь биотина.

Основные характеристики

Эта добавка содержит только один витамин: биотин и много его.

Есть несколько других дополнительных питательных веществ, таких как крахмал тапиоки и кокосовое масло, но они в основном только добавляют аромат и некоторые вторичные преимущества для здоровья, а не действительно необходимы для здоровья волос, кожи или ногтей.

Однако в этих витаминных добавках больше биотина, чем в большинстве других.

Это позволяет витамину обеспечивать исключительную пользу биотина для здоровья с большей эффективностью, чем в противном случае.

Это отличный витамин, если у вас уже сбалансировано большинство пищевых потребностей и вы просто хотите немного поднять настроение своей коже и волосам.

Тем не менее, недостаток дополнительных витаминов делает его плохой заменой ежедневного приема поливитаминов.

Мужчинам с большим дефицитом витаминов обязательно стоит поискать идеальный выбор в другом месте.

Капсулы этого витамина изготовлены из растительной оболочки, что делает их отличным выбором для мужчин-вегетарианцев или веганов.

В покупку также входит 120 капсул, и вам нужно принимать только одну в день, чтобы получить преимущества в течение месяца.

Это означает, что это один из лучших витаминов для ваших волос, кожи или ногтей с точки зрения соотношения цены и качества.

Это уже доступная запрашиваемая цена, и вы в основном получаете трехмесячный запас капсул при покупке.

Также предоставляется 90-дневная гарантия возврата денег, которая действует в течение всего пробного периода.

Это один из самых безопасных витаминов, который вы можете попробовать, поэтому мы рекомендуем его мужчинам, которым нужны витаминные добавки с ограниченным бюджетом.

Ознакомьтесь с тысячами отзывов клиентов здесь, на Amazon.

Плюсы

Много биотина в каждой капсуле

Имеет гарантию возврата денег

Много капсул при покупке

Минусы

Не подходит для дефицита витаминов

---

3.Purely Optimal Premium Multi Collagen Peptides Capsules

Эта добавка использует коллаген и другие белки для улучшения ваших волос, кожи и ногтей.

Спецификации

Другие питательные вещества: Коллаген, яичный белок, рыбий жир

Дозировка: 3 капсулы в день

Для кого это лучше всего?

Это идеальный выбор для мужчин, у которых уже есть все необходимые витамины, но которым все еще нужна помощь в восстановлении клеток кожи, волос или ногтей.

Основные характеристики

Как и следовало ожидать от состава этой добавки, люди с аллергией на рыбу или яйца могут столкнуться с проблемами при употреблении даже одной из этих капсул.

Так как вам нужно принимать три приема в день, чтобы начать видеть результаты, мы рекомендуем держаться подальше от людей с аллергией на вышеуказанные ингредиенты.

Тем не менее, мужчины, не страдающие аллергией ни на один из этих элементов, должны иметь возможность пользоваться преимуществами этой добавки, повышающей уровень коллагена.

Эта добавка полностью направлена ​​на улучшение производства и запасов коллагена.

Это отличный выбор для уменьшения морщин старения и улучшения восстановления волос и ногтей.

Поскольку капсулы очень простые, они могут доставить в организм более концентрированное количество коллагена, чем конкурирующие добавки.

Добавленный белок, содержащийся в каждой капсуле, также может повысить вашу энергию и снизить мышечную усталость, особенно если вы начинаете становиться старше.

Определенно одна из лучших добавок коллагена для дряблой кожи.

Нам бы очень хотелось, чтобы при этой покупке была гарантия возврата денег, но это не является препятствием для сделки.

С положительной стороны, вам нужно принимать эти капсулы только в течение недели или двух, прежде чем вы начнете видеть некоторые положительные результаты.

Таким образом, вам, скорее всего, не нужно будет покупать больше одной бутылки, прежде чем вы узнаете, подходит ли она для потребностей вашего тела.

Ознакомьтесь с тысячами отзывов клиентов здесь, на Amazon.

Плюсы

Обеспечивает множество строительных блоков для новых клеток

Показывает большие перспективы для восстановления кожи

Минусы

Большой потенциал для аллергических реакций

---

4. Таблетки биотина Solimo

9000 концентрированный биотин прямо в вашу систему.

Характеристики

Для кого это лучше всего?

Они идеально подходят для мужчин со сбалансированным питанием, которым нужны отличные таблетки биотина с ограниченным бюджетом.

Основные характеристики

Мужчины могут быть простой добавкой, которая может способствовать здоровью волос, кожи и ногтей. Если вы хотите приобрести этот витамин, обратите внимание на этот витамин.

Он не только невероятно доступный, но и содержит 300 таблеток по запрашиваемой цене.

Этого достаточно для 10-месячного запаса таблеток для повышения биотина, так как вам нужно принимать только одну таблетку в день, чтобы увидеть результаты.

Каждая таблетка доставляет 5000 микрограммов биотина прямо в вашу систему, что делает ее одним из самых эффективных средств доставки биотина, которые удалось найти.

Этот биотин может оказывать положительное влияние на все аспекты здоровья вашей кожи, волос и ногтей, одновременно улучшая скорость их роста, долговечность и внешний вид.

Поскольку этот витамин не имеет большого количества дополнительных ингредиентов или каких-либо компонентов, которые могут вызвать аллергические реакции, вероятность побочных эффектов невероятно мала.

Вы все еще можете принимать этот витамин во время еды, чтобы избежать расстройства желудка, но в конечном итоге это один из лучших витаминов для мужчин с чувствительным желудком из-за своей простоты.

Пожалуй, лучше всего то, что производитель включил годовую гарантию возврата денег.

Они вернут вам деньги за покупку, если вы останетесь недовольны в течение года с момента первоначальной покупки продукта.

Разговор о соотношении цены и качества!

Конечно, этот витамин не содержит такого разнообразия в каждой таблетке, как более сложные витамины.

Но это по-прежнему актуальный вариант для мужчин, которым не нужна дополнительная витаминная помощь.

Ознакомьтесь с сотнями отзывов клиентов здесь, на Amazon.

Плюсы

Множество таблеток при покупке

Минусы

Не помогает при дефиците витаминов

---

5. Revly Vegan Biotin Tablets

Эти таблетки биотина очень похожи на наш последний выбор, но имеют преимущество вегетарианской капсулы.

Характеристики

Дозировка: 1 капсула в день

Для кого это лучше всего?

Они отлично подходят для мужчин, которые нуждаются в добавках биотина, но также нуждаются в защите от аллергических реакций.

Основные характеристики

Это еще один витамин, содержащий только биотин, который обеспечивает множество преимуществ для здоровья ваших волос, кожи и ногтей.

Он также содержит 5000 микрограммов биотина с каждой капсулой, так что он может доставить столько же биотина, сколько и последняя бутылка с витамином.

Но в отличие от последнего проверенного нами витамина, содержащего только биотин, эта добавка содержится в вегетарианских капсулах, которые сделаны из ингредиентов, не содержащих глютен.

Таким образом, эта витаминная добавка действительно идеальна для любого мужчины, даже если у него самые тяжелые аллергические реакции.

Он даже зарегистрирован как кошерный.

Бутылка содержит 130 капсул, этого достаточно для четырехмесячного запаса, поскольку каждая капсула предназначена для ежедневного приема.

Как и последние витамины, содержащие только биотин, эта бутылка также включает годовую гарантию возврата денег, которой вы можете воспользоваться.

В этой покупке меньше капсул, чем в другой.

Но это по-прежнему невероятно доступный вариант, который мы рекомендуем мужчинам, которым нравится идея простого биотинового витамина, но которым нужен витамин в овощной оболочке.

Ознакомьтесь с сотнями отзывов клиентов здесь, на Amazon.

Минусы

Не годятся для дефицита витаминов

---

6. Пластическая хирургия и уход за кожей Salameh

Эти витамины полезны для здоровья и улучшают увлажнение ваших волос и кожи.

Спецификации

Ключевые витамины: Биотин, D, B6, B12

Другие питательные вещества: Кератин, пробиотическая смесь, цинк, алоэ вера

Дозировка: 2 капсулы в день 9000 Best

Who ?

Они отлично подходят для мужчин, у которых всегда были проблемы с получением всех преимуществ для здоровья от добавок.

Основные характеристики

Эта комплексная витаминная добавка содержит биотин и кератин, которые в сочетании могут повысить скорость роста и силу волос.

Включенная добавка кератина является одним из лучших элементов, когда дело доходит до улучшения роста волос, поскольку кератин является одним из основных белков, который используется для формирования новых прядей и фолликулов волос.

В формулу входят также несколько витаминов-антиоксидантов, которые могут уменьшить повреждение клеток свободными радикалами молекул кислорода.

Но это еще не все.

Этот витамин также включает пробиотическую смесь из 6 полезных для кишечника бактерий.

Это может показаться странным, но бактерии могут улучшить скорость усвоения определенных питательных веществ и улучшить действие витаминов, содержащихся в каждой капсуле, в вашем организме.

Поскольку они полезны для кишечника, у вас не должно возникнуть никаких побочных эффектов, если вы принимаете капсулы во время еды или избегаете приема капсул натощак.

Это может помочь вам получить пользу для здоровья, которую приносят ингредиенты, особенно если у вас обычно проблемы с пищеварением.

Единственными потенциальными побочными эффектами являются возможные аллергические реакции на сою или молочные продукты.

Но в остальном это мощная витаминная смесь, которую мы рекомендуем мужчинам, которым нужна помощь с волосами, кожей и ногтями в целом.

Существует также 60-дневная гарантия возврата денег, поэтому вы можете смело приобретать две бутылки на два месяца, чтобы увидеть, насколько хороши долгосрочные результаты.

Все это время ваши деньги будут в безопасности.

Ознакомьтесь с сотнями отзывов клиентов здесь, на Amazon.

Плюсы

Поставляется с витаминами и питательными веществами для комплексного улучшения

Поставляется с гарантией возврата денег

Минусы

Возможные аллергические реакции

---

7. Натуральные мягкие гели для волос, кожи и ногтей Биотин

Эта простая, но эффективная добавка смешивает биотин с несколькими другими питательными веществами.

Характеристики

Ключевые витамины: Биотин, витамин C

Другие питательные вещества: Бета-каротин, цинк, медь

Дозировка: 1 капсула в день

Для кого это лучше?

Это хороший выбор для мужчин, которым не нужно столько витаминов, как другим.

Основные характеристики

Этот витамин для ваших волос, кожи и ногтей содержит особенно сильное количество биотина в каждой капсуле.

При 2500 микрограммах на капсулу это не так много, как биотин, обеспечиваемый витаминами, содержащими только биотин, но все же это больше, чем сложные витамины, которые должны работать с гораздо большим количеством элементов.

Фактически, эта витаминная добавка содержит только пять основных ингредиентов, которые укрепляют здоровье ваших волос, кожи и ногтей.

Витамин C действует как мощный антиоксидант, способствуя восстановлению клеток и предотвращая их деградацию в каждой области.

Цинк и медь также могут способствовать синтезу коллагена и со временем поддерживать здоровье кожи.

Однако эти элементы являются сильнодействующими аллергенами для некоторых мужчин.

Это витаминная добавка, которую обязательно следует рассмотреть вместе с врачом.

Каждой капсулы хватит на один день, и каждая состоит из внешнего слоя мягкого геля, который позволяет легко проглотить.

В результате наши тестеры сообщают, что этот витамин является отличным выбором для мужчин, которым трудно принимать таблетки большего или большего размера.

Ознакомьтесь с сотнями отзывов клиентов здесь, на Amazon.

Минусы

Может вызывать тяжелые аллергические реакции

---

8. Биотиновая добавка Nature’s Bounty

Эта целенаправленная биотиновая добавка очень эффективна и быстро дает результаты.

Характеристики

Другие питательные вещества: Соевое масло, пчелиный воск

Дозировка: 1 капсула в день

Для кого это лучше всего?

Это лучший выбор для мужчин, которым нужно много биотина, чтобы как можно быстрее улучшить свои волосы, кожу и ногти.

Основные характеристики

Этот последний витамин, содержащий только биотин, отличается особой стойкостью.

Каждая капсула доставляет в вашу систему колоссальные 10 000 микрограммов биотина.

Это, несомненно, самый мощный витамин биотина, который обнаружили наши тестеры.

В результате вы должны относительно быстро увидеть результаты на волосах, коже и ногтях.

Даже если вы этого не сделали, в эту покупку входит 120 мягких гелевых капсул, которых хватит на три месяца использования, прежде чем вам придется делать еще одну покупку.

Но это еще не все.

Запрашиваемая цена уже вполне доступна, так что он также является бюджетным витамином, особенно для мужчин, которые уже придерживаются сбалансированной диеты и не испытывают значительного дефицита витаминов.

Хотя гарантии возврата денег нет, низкая запрашиваемая цена практически исключает ваш финансовый риск.

Однако вы должны предупредить вас о возможных аллергических реакциях.

Капсулы изготовлены из комбинации соевого масла, пчелиного воска и растительного глицерина.

Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем переходить на эти витамины, чтобы убедиться, что у вас не будет какой-либо неблагоприятной реакции на внешние слои капсулы.

Ознакомьтесь с сотнями отзывов клиентов здесь, на Amazon.

Плюсы

Доставляют больше биотина, чем любой другой витамин

При покупке много капсул

Минусы

Возможные аллергические реакции

---

Часто задаваемые вопросы о волосах, коже и ногтях 9000 Витамины сейчас

что мы показали вам лучшие витамины для ваших волос, кожи и ногтей, давайте рассмотрим оставшиеся вопросы об этих добавках и их правильном использовании.

1. Действительно ли эти витамины помогают?

Витамины для волос, кожи и ногтей могут быть чрезвычайно полезны для всех трех частей тела.

Но важно контролировать свои ожидания, когда вы их используете, чтобы вы не разочаровывались, когда чудо не происходит.

Эти витамины часто называют добавками, потому что они делают это: дополняют естественные процессы в организме и облегчают создание здоровых, прочных волос, кожи и ногтей.

Эти витамины не могут кардинально изменить характер развития ваших волос, кожи и ногтей или полностью избавить вас от любых проблем, с которыми вы можете столкнуться.

Лучше думать о них как о средствах, восстанавливающих баланс вашего тела.

Их лучше всего использовать, если у вас уже есть определенный дефицит витаминов, который отрицательно сказывается на здоровье ваших волос, кожи или ногтей.

По сути, эти витамины могут помочь вашему телу улучшить рост волос, кожи и ногтей, если принимать их правильно и в правильных дозах.

Но они не могут полностью устранить облысение по мужскому типу или сделать вашу кожу моложе на 20 лет.

Поскольку это добавки, а не чудодейственные препараты, лучше начинать принимать эти витамины в молодом возрасте.

Это когда вы можете быстро определить дефицит витаминов в результате своего питания, а не старости, а различные состояния могут быть вызваны любым количеством источников.

2. Как витамины улучшают здоровье волос, кожи и ногтей?

Витамины, которые усиливают эти элементы вашего тела, в первую очередь способствуют здоровью, заменяя питательные вещества и ингредиенты, необходимые для правильного роста и восстановления клеток.

Возьмем, к примеру, дефицит кальция.

Если вашему организму не хватает кальция, ему будет сложно поддерживать надлежащую плотность костей и восстанавливать незначительные повреждения костей, полученные в результате ежедневного износа.

Также с его помощью можно будет производить ногти, которые не так прочны, как должны быть, и отращивать волосы, которые не такие жесткие.

Прием витаминных добавок, содержащих кальций, может помочь облегчить эти эффекты, заменив кальций, который вы должны потреблять в идеальном сценарии.

Люди принимают витамины, потому что часто легче получить необходимые питательные вещества для правильного развития тела в маленькой таблетке, чем есть совершенно другие продукты, которые еще не являются частью их повседневного режима питания.

Хотя очень важно придерживаться разнообразной диеты, состоящей из овощей, фруктов, углеводов и белков, многим людям трудно достичь идеальной диеты из-за графика работы или расположения продуктовых магазинов.

Принимать витамины намного проще, чем планировать питание, включающее все основные группы продуктов.

Тем не менее, тот факт, что витамины таким образом улучшают состояние ваших волос, кожи и ногтей, означает, что их полезные свойства исчезнут, если вы перестанете принимать витамины или если ваш дефицит станет еще больше.

Вот почему изменение рациона с включением этих витаминов и минералов приведет к долгосрочным результатам и, в конечном итоге, позволит вам избавиться от зависимости от витаминов.

В других случаях вам может потребоваться принимать витамины для поддержания нормального роста волос в обозримом будущем, если облысение по мужскому типу вызвано высоким уровнем DHT или генетическими факторами, не зависящими от вас.

В любом случае, не забывайте относиться к витаминам как к постоянному лечению, а не как к лекарству от витаминной недостаточности.

3. Что еще влияет на здоровье волос, кожи и ногтей?

Как указывалось выше, ваша диета может иметь огромное влияние на здоровье всех трех, а также на остальные функции вашего организма.

Здоровая диета обязательно включает в себя много листовых зеленых овощей и других видов овощей, а также много фруктов и полезных углеводов, чтобы сбалансировать энергетические потребности вашего организма.

Вам также следует потреблять здоровый белок и нежирное мясо, например куриное.

Этот белок лучше для вашего тела превращаться в строительные блоки, необходимые для роста новых волос, кожи и ногтей.

Окружающая среда также может повлиять на здоровье ваших волос, кожи и ногтей.

Например, более сухая среда быстрее высушит волосы и кожу, что может привести к неблагоприятным условиям или появлению перхоти.

Витамины могут помочь улучшить способность вашего тела к естественному увлажнению и облегчить переносимость этого климата.

Точно так же, если вы заботитесь о своих ногтях и часто чистите их, вы можете гарантировать, что они будут расти без мусора или бактерий, постоянно скапливающихся в них.

Правильное потребление витаминов — лишь одна часть целостного здоровья тела.

Внимательное отношение к своим волосам, коже и ногтям и правильное обращение с ними может иметь большое значение для того, чтобы они выглядели как можно лучше.

Мы составили руководства по лучших шампуней и кондиционеров для мужчин, а также несколько руководств по лучшим средствам ухода за кожей для мужчин, если вы хотите узнать больше о том, как бережно заботиться о своем теле и освоить лучшее. методы ухода.

4. Как мне принимать витамины?

Вы всегда должны потреблять витамины в соответствии с инструкциями на этикетке или от производителя.

Прием дополнительных витаминов не приведет к более быстрым и точным результатам.

На самом деле, прием слишком большого количества витаминных добавок может привести к нежелательным побочным эффектам в будущем.

Будь то один раз в день, один раз в неделю или несколько раз в день, всегда принимайте витамины в соответствии с инструкциями и никогда не допускайте передозировки.

5. Как скоро я увижу результаты?

Витамины для волос, кожи и ногтей не работают в одночасье.

Вместо этого для получения заметных результатов большинству витаминных добавок для любой цели потребуется несколько месяцев.

Помните, витамины и питательные вещества, которые вы потребляете, добавляются в ваше тело в ничтожных количествах с каждой капсулой.

Это означает, что вашему организму необходимо накопить избыток этих минералов, прежде чем оно сможет начать использовать их для создания новых клеток волос, кожи и ногтей и улучшения их внешнего вида.

Мужчинам с серьезным дефицитом витаминов может потребоваться дополнительное время, прежде чем ваше тело сможет подготовить повреждение какой-либо части и начать возвращать ваши волосы, кожу и ногти в здоровый вид.

Для достижения реальных результатов вам необходимо принимать витамины регулярно и в правильных дозировках.

Будьте терпеливы, пробуя новую марку витаминов, поскольку может пройти некоторое время, прежде чем вы сможете объявить ее успешной или провальной.

6. Нужно ли мне поговорить с врачом перед приемом витамина?

Прежде чем принимать какие-либо витаминные добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Но это вдвойне верно в отношении витаминов для ваших волос, кожи и ногтей.

Эти витамины содержат множество элементов, влияющих на многие части вашего тела.

Таким образом, риск серьезных побочных эффектов немного выше, чем при использовании витаминов, нацеленных в частности на один аспект вашего тела.

Обязательно спросите у врача, какие витамины подходят для вашего состояния, и следуйте его советам; в конце концов, они действительно ходили в медицинский институт!

6 витаминов для красивых волос, кожи и ногтей

Какие витамины лучше всего подходят для волос, кожи и ногтей?

Сегодня на рынке представлены сотни, если не тысячи витаминов и пищевых добавок, но какие являются лучшими витаминами для волос, кожи и ногтей?

Информации так много, что бывает сложно понять, с чего начать.

Мы отобрали 6 лучших проверенных и протестированных и научно подтвержденных витаминов и минералов, которые необходимо принимать для здоровых волос, сияющей кожи и сильных ногтей .

1. МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН

   Исследования показывают, что ежедневный прием добавки, содержащей коллаген , улучшает сухость, тусклость волос и шелушение ногтей . Он также увеличивает эластичность кожи , увлажнение и плотность кожного коллагена.Собственное производство коллагена в нашем организме со временем снижается, и на него влияют ежедневные стрессы, поэтому жизненно важно, чтобы мы запускали и поддерживали уровень коллагена, чтобы наша кожа оставалась гладкой, эластичной и сияющей.

2. МСМ

   Метилсульфонилметан, или МСМ, представляет собой естественной серы , содержащейся в мясе и овощах. Названный многими поклонниками красоты «природным минералом красоты», Он усиливает выработку кератина , который необходим для густых сочных волос и крепких ногтей .

3. ВИТАМИН C

   Этот мощный антиоксидант борется со свободными радикалами , защищая нашу кожу и волосы от повреждений, вызванных стрессами повседневной жизни. Витамин С также помогает нашему телу производить и поддерживать коллаген , который, как мы знаем, очень важен для того, чтобы мы сияли и сияли.

4. ВИТАМИН E

   Известный как герой красоты , витамин E содержится в продуктах, богатых полезными жирами, такими как авокадо и фундук, и защищает наши клетки от окислительного стресса.Научные исследования показывают, что стимулирует рост волос и помогает ногтям стать сильнее и выпрямиться .

5. БИОТИН

   Возможно, самый секрет косметической индустрии , биотин или витамин B7, как известно, делает волосы толще и сильнее , а также питает фолликулы до , ускоряя рост . Его косметические свойства не ограничиваются здоровьем волос, они также могут помочь сделать ногти сильнее, толще и уменьшить расщепление .

6. СЕЛЕН

   Селен мощный антиоксидант , который помогает в борьбе со свободными радикалами, которые могут вызывать окислительный стресс , повреждая наши клетки. Этот противовоспалительный агент является чудом как для волос , так и для ногтей , что делает его незаменимой косметической добавкой .

Витамины и пищевые добавки отнюдь не новое явление. В течение многих лет прилавки магазинов были наводнены пилюлями, капсулами, таблетками и даже мармеладными конфетами! Но знаете ли вы, что только 10-20% питательных веществ, содержащихся в витаминных таблетках, всасываются в организм, тогда как жидкие, витаминов, пригодных для питья, усваиваются до 98%.

Как отмеченный наградами британский бренд, здесь, в Pink Cloud Beauty Co, мы тщательно взяли все шесть из этих ингредиентов, повышающих красоту , и смешали их в одну восхитительную, простую в использовании формулу в нашем розовом лимонаде . ароматизированные Питьевые витамины Beauty .

Просто возьмите удобный заранее приготовленный пакетик, перелейте его содержимое в стакан и добавьте воды по вкусу. Если вам нравится интенсивный аромат, добавьте 200 мл, для более легкого нежного вкуса мы рекомендуем 600 мл.

С натуральными красителями и ароматизаторами всего 20 калорий на порцию, действительно нет причин не пить свой путь к красивым волосам, коже и ногтям!

Чтобы узнать больше о наших витаминах для красоты, нажмите здесь .

Питьевые витамины Beauty от Pink Cloud Beauty Co доступны на сайте www.pinkcloudbeauty.co по цене 24,99 фунтов стерлингов за 28 ежедневных пакетиков.

Источники:

https: // www.omicsonline.org/open-access/a-nutritional-supplement-formulated-with-peptides-lipids-collagen-and-hyaluronic-acid-optimizes-key-aspects-of-physical-appearance-in-nails-hair-and- скин-2155-9600.S5-002.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2273113

https://europepmc.org/article/MED/30681787

https: // архив.org / подробности / medicdeskre08mont

15 лучших витаминов для роста волос в 2021 году

Как и всему нашему телу, нашим волосам для роста необходимы питательные вещества. Да, генетика тоже имеет к этому отношение, но на здоровье ваших волос влияет целый перечень повседневных действий: диета, возраст, перегрев и / или повреждение окраски, во что вы укладываете волосы и даже какой тип. наволочки, которую вы используете, может вызвать ломкость и выпадение волос.

Короче говоря: выпадение волос может быть вызвано чем угодно. Может быть неприятно выяснить, как лучше всего действовать, если это случится с вами, но хорошая новость заключается в том, что вы можете придать своим прядям столь необходимое питание изнутри с помощью только правильных витаминов и добавок для роста волос.

Лучшие витамины для роста волос

Что следует учитывать

Ингредиенты

Одна из самых больших проблем, связанных с добавками, — это то, что на самом деле в них попадает.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не регулирует добавки так же строго, как традиционные лекарства, поэтому, честно говоря, потребитель должен прочитать этикетку и изучить сами ингредиенты.

Но мы здесь, чтобы помочь с этим. Для добавок для роста волос некоторые из наиболее популярных и эффективных ингредиентов включают (но не ограничиваются ими) биотин, белок, железо, цинк и витамин B-12. Но, как и в случае с любым приемом внутрь, поговорить с врачом, прежде чем включать новые добавки в свой распорядок дня, всегда является отличным началом.

В дополнение к этому, трихолог Анабель Кингсли отмечает, что не существует универсального лечения выпадения волос, и что лучший план часто включает комбинацию добавления добавок и корректировки диеты, чтобы обеспечить правильные дозы. необходимых питательных веществ.

Когда я увижу результаты?

В любом случае, сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты? Кингсли говорит, что может потребоваться около 3 месяцев, чтобы увидеть результаты, или до 6 месяцев, чтобы увидеть полные результаты.

«Клетки волос растут невероятно быстро, но, поскольку волосы — нежизнеспособная ткань, любой дефицит, скорее всего, сначала проявится как чрезмерное выпадение», — говорит она.«Там, где выпадение волос является результатом дефицита витаминов или минералов, пищевые добавки могут принести пользу. Из-за природы цикла роста волос вы обычно начинаете видеть результаты в течение 6–12 недель ».

Эффективность

Какими бы полезными ни были эти витамины для здоровья ваших волос, не ожидайте, что при их приеме за ночь вырастет полная грива. Как отмечалось ранее, для того, чтобы увидеть результаты, требуется несколько месяцев, и результаты обычно не так значительны, как можно было бы ожидать.Да, вы определенно заметите улучшения, если будете принимать эти витамины каждый день в соответствии с указаниями, но если у вас более сильная ломкость, истончение и / или облысение, вы можете поговорить с трихологом или медицинским работником о более интенсивных вариантах.

Теперь, когда вы получили всю информацию об этих добавках, поднимающих волосы, взгляните на некоторые из лучших витаминов для роста волос, которые вы можете найти ниже.

Примечание. Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Перед использованием любого из этих продуктов проконсультируйтесь с врачом. .

1

Дерм-Фаворит

Добавка для роста волос Nutrafol Нутрафол amazon.com

88,00 долл. США

2

Для длины и толщины

Манетаболизм Mane Choice плюс витамины для роста волос Выбор гривы ulta.com

25 долларов.99

Мы не просто хотим, чтобы волосы росли ; нам нужны длинные и прочные пряди. Добавки для манетаболизма направлены на то, чтобы удлинить, укрепить и сделать вашу кожу более толстой, чем когда-либо прежде.

Усовершенствованная формула, разработанная врачом, ориентирована не только на рост волос, но и на улучшение состояния ногтей, кожи и иммунной системы. Если вы ищете многоцелевой витамин, наполненный антиоксидантами, чтобы удовлетворить все ваши потребности, это то, что вам нужно.

3

Фаворит знаменитостей

СахарМедведьВитамины для Волос СахарМедведьВолос амазонка.ком

29,98 долл. США

Витамины SugarBearHair стали вирусными. Благодаря поддержке множества знаменитостей, они приобрели серьезный культовый статус в Instagram.

Эта жевательная резинка для ежедневного приема содержит такие ингредиенты, как биотин и фолиевая кислота, которые, как было доказано, помогают вашему организму отращивать волосы и ногти с меньшим повреждением.

4

Лучшая добавка с биотином

Биотин для волос, кожи и ногтей для спортивных исследований Спортивные исследования амазонка.ком

Эта надежная бутылка биотина от Sports Research, созданная на основе кокосового масла, является доступной по цене и эффективных.

Известно, что биотин не только оживляет рост волос, но и способствует здоровью ногтей и поддерживает сияние кожи. Замечательно использовать вместе с другими добавками, если та, которую вы принимаете, еще не содержит.


5

Уникальная формула

Формула для волос и ногтей HUM Nutrition Red Carpet HUM Nutrition амазонка.ком

26,00 долл. США

Формула витаминов для роста волос

HUM содержит то, чего нет у большинства других: масло семян черной смородины. Это жирная кислота омега-6, которая способствует росту волос и развитию здоровых клеток кожи.

Эти добавки содержат множество других научно доказанных ингредиентов, полученных из экологически чистых источников.

6

Лучшая пищевая смесь

Комплексные добавки с ниоксином

Ниоксин, наш давний фаворит в шампунях и местных средствах для ускорения роста волос, недавно выпустил эти добавки, чтобы дополнить звездную линейку продуктов бренда.

Формула этой таблетки с биотином, цинком и железом содержит все необходимое для здорового роста волос.

7

Стимулирует рост и успокаивает

Добавка OUAI для истонченных волос

OUAI, возможно, наиболее известны своими средствами для укладки, но они также содержат удивительные витамины для роста волос. В их добавках содержится ашваганда, аминокислоты, биотин и диоксид кремния, которые в сочетании помогают укрепить истонченные волосы.

8

Рекомендовано трихологами

Комплексная формула питания для волос Philip Kingsley Tricho Complex

Хотя эта добавка для роста волос — одна из самых дорогих в нашем списке, она того стоит. Его также рекомендует трихолог Анабель Кингсли.

«Мой фаворит, который я рекомендую своим клиентам, — это Tricho Complex, так как он содержит железо, витамин C (необходимый для усвоения железа), витамин D и витамин B-12, все питательные вещества, необходимые для роста волос. и что у нас обычно есть недостатки «, — сказала она.

Всего две таблетки в день обеспечат идеальное количество незаменимой аминокислоты l-лизина, железа и витаминов B-12, C и D-3 для глубокого кондиционирования и создания толстых прядей.

9

Также помогает ногтям и коже

Фито-фитофанеры диетические добавки для волос и ногтей Фито dermstore.com

60,00 долл. США

Фито — серьезный игрок в росте волос.Используя силу природных элементов, каждая доза этого витамина, состоящего из незаменимых жирных кислот и смеси антиоксидантов, способствует здоровому росту волос. Он также укрепляет ногти и улучшает тон кожи.

10

Бестселлер

Добавка для роста волос Viviscal для женщин Вивискаль walmart.com

45,66 долл. США

Мы любим Viviscal, и его дополнительная сила также настоятельно рекомендуется косметологом-дерматологом доктором.Элизабет Бахар Хаушманд.

Существует множество факторов, влияющих на выпадение волос, и Viviscal борется со всеми ними. Этот витамин, принимаемый дважды в день, был признан самой продаваемой добавкой для роста волос в США на основе данных исследовательской фирмы IRI.

Содержит AminoMar, биотин, цинк, витамин С, экстракт хвоща и железо для питания волос изнутри и улучшения существующего роста волос.

11

Лучшее соотношение цены и качества

Волосы, кожа и ногти Nature’s Bounty Щедрость природы амазонка.ком

8,71 долл. США

Хотите улучшить прическу с ограниченным бюджетом? Тогда эта бутылка из 230 жевательных конфет от Nature’s Bounty обязательно сделает свое дело. Эти жевательные конфеты со вкусом клубники не просто приятны на вкус — каждая из них содержит 2500 мкг укрепляющего волосы биотина.

Кроме того, они также содержат витамины-антиоксиданты C и E, которые улучшают питательные свойства волос, ногтей и кожи.

12

Чистая красота Фаворит

Лунный сок SuperHair Лунный сок амазонка.ком

60,00 долл. США

Одна вещь, которая отталкивает многих из нас о добавках, — это то, что мы не знаем точно, что в них содержится. Что ж, к счастью, витамины для роста волос Moon Juice настолько чисты, насколько это возможно.

Никаких скрытых неприятностей: только укрепляющие гриву ингредиенты, такие как биотин, водоросли, пальма, ашваганда и женьшень, которые способствуют здоровью волос.

13

Лучшее средство для выпадения волос

Кератиновый бустер для волос Reserveage Резервное питание амазонка.ком

63,99 доллара США

Если вы повсюду оставляете за собой след волос, то вам стоит выбрать эти добавки от Reserveage.

Этот мультивитаминный комплекс для наращивания волос (и укрепления ногтей) содержит укрепляющий пряди кератин, который придает вашим локонам более блестящий вид и восстанавливает их от корней до кончиков.

14

Лучшая жидкая формула

Жидкая мультивитаминная добавка

Благодаря этой жидкой формуле прием меловых витаминов теперь в прошлом.Он содержит витамины C, E и биотин, которые способствуют здоровью волос, кожи и ногтей. Но он также выделяется среди остальных своим вкусным ягодным вкусом и способностью усваиваться с большей скоростью, чем большинство витаминов, из-за своего жидкого формата.

15

Лучшая альтернатива таблеткам

Пакеты с коллагеновыми пептидами Vital Proteins (20 штук) Жизненно важные белки amazon.com

39,97 долл. США

Ваш путь к укреплению волос и здоровой кожи с пептидами коллагена Vital Proteins.Этот порошок коллагена крупного рогатого скота доступен в удобной упаковке, и вы можете смешивать его с горячими или холодными напитками. Мы обнаружили, что он легче растворяется в теплых напитках, таких как зеленый чай, и практически не имеет вкуса.

Общий бонус: это также включает 9 граммов белка на пакет, так что это здоровый выбор, чтобы пить в течение дня.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

лучших витаминов для волос, кожи и ногтей

Все продукты и услуги, представленные здесь, выбраны с учетом их потенциала, чтобы вдохновлять и способствовать вашему благополучию. Everyday Health может получать партнерскую комиссию за приобретенные вами товары.

Косметические продукты, такие как сыворотки для кожи, маски для волос и масла для кутикулы, отлично подходят для поддержания сияющей кожи, блестящих волос и крепких ногтей.Но если вы думаете, что вам нужно немного больше, правильные витамины и добавки тоже могут быть полезны.

По словам Эми Шапиро, дипломированного диетолога и частного диетолога из Нью-Йорка, если вашим волосам требуется немного дополнительного ухода за волосами, отличным вариантом станут добавки, содержащие витамин B, аргановое масло и жирные кислоты. «Масло арганы и жирные кислоты помогают питать волосы, уменьшают воспаление кожи головы и ускоряют рост волос. Витамин B, в частности биотин, восстанавливает волосы », — говорит она.

Добавки также могут помочь при других проблемах с волосами, таких как временное выпадение, по словам Дженнифер Чвалек, доктора медицины, сертифицированного дерматолога в Union Square Laser Dermatology. «Рост волос очень сложен, и их выпадение часто является результатом множества факторов», — говорит доктор Чвалек. «Я действительно думаю, что в случаях плохого питания или во время / после выделения телогена (которое является временным выделением), добавки могут быть важны».

Шапиро рекомендует искать коллаген в витаминах или добавках.«Коллаген является строительным материалом для кожи, волос и ногтей, поскольку он содержит много аминокислот», — говорит Шапиро. «Также было показано, что он способствует здоровью кишечника. Для получения максимальной пользы важно принимать коллаген внутрь ».

Чтобы улучшить состояние волос, кожи и ногтей, обратите внимание на некоторые витамины и добавки. Отказ от ответственности: витамины и добавки не предназначены для предотвращения, диагностики, лечения или излечения каких-либо телесных заболеваний. Кроме того, если вы принимаете какие-либо прописанные лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять витамины или добавки в свой рацион.

Youtheory Collagen Advanced Formula Tablets

7 Витамины для волос, кожи и ногтей с отзывами, которые действительно работают

Мы тратим так много времени на заботу о наших волосах, коже и ногтях и с гордостью имеем практически все средства, кремы, сыворотки и отшелушивающие средства, которые когда-либо производились.

Но наши продукты редко обрабатываются и обновляются изнутри. В конце концов, мы можем надеяться, что сыворотка укрепит наши ногти или ускорит рост волос, но это не всегда так.

Мы можем съесть свой путь к здоровым волосам, коже и ногтям, но есть лишь определенное количество авокадо и моркови, которые мы можем съесть, прежде чем они нам надоест.

В

Walgreens есть множество витаминов и добавок, подходящих для наших косметических процедур, и текущая покупка, получи одну сделку настолько хороша, что мы намного ближе к нашим #HairGoals!

Поскольку в этой сделке BOGO доступно так много вариантов, и вы можете комбинировать и сочетать разные бренды, мы собрали самые популярные добавки, которыми зацикливаются покупатели!

Vitafusion Gorgeous Hair, Skin & Nails Мультивитамины, жевательные конфеты с натуральным малиновым вкусом

Walgreens

Эти жевательные мармеладки, получившие более 600 отзывов, содержат витамин С, биотин и антиоксиданты, имеют малиновый вкус, который большинство покупателей описывают как «леденцы».Один рецензент сказал, что ее локоны были чрезмерно обработаны, и эти витамины помогли ее волосам расти и полностью восстанавливаться. Большинство других сказали, что их кожа сразу стала чистой, а ногти стали сильнее и длиннее.

Посмотри: купи мультивитамины Vitafusion Gorgeous для волос, кожи и ногтей, жевательные конфеты с натуральным малиновым вкусом за 13 долларов в Walgreens. См. Больше витаминов и добавок в разделе «Купи, получи одно предложение в Walgreens».

Vitafusion Extra Strength Биотин 5000 мкг Черника

Walgreens

Биотин — тот волшебный витамин, который поддерживает волосы, кожу и ногти, но, поскольку этот витамин обладает дополнительной силой, он намного лучше.Эти жевательные конфеты с натуральным вкусом черники не содержат глютен и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Большинство обозревателей отметили более толстые локоны и заметно более густые и сильные пряди. Один покупатель сказал, что эти раздражающие детские волоски по линии роста волос и эти крошечные непослушные пряди были восстановлены после того, как некоторое время пользовались ими.

Посмотри: купите Vitafusion Extra Strength Biotin 5000 мкг Blueberry за 11 долларов в Walgreens. См. Больше витаминов и добавок в разделе «Купи, получи одно предложение в Walgreens».

Nature’s Bounty Optimal Solutions Мягкие гели для волос, кожи и ногтей

Walgreens

Не любите жевательные конфеты? Эти мягкие гелевые капсулы повышенной прочности наполнены маслом арганы и антиоксидантами A, C и E. Более 100 покупателей дали этим витаминам пять звезд, один из которых назвал их «фонтаном молодости». Один фанат сказал, что их волосы выросли от плеч до середины спины менее чем за три месяца, пока их принимали. Другой сначала признался, что был настроен скептически, но заметил, что их ногти и волосы стали очень блестящими.

Посмотри: покупайте мягкие гели для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty Optimal Solutions за 19 долларов в Walgreens. См. Больше витаминов и добавок в разделе «Купи, получи одно предложение в Walgreens».

Добавка для увеличения объема волос New Nordic, таблетки

Walgreens

Не секрет, что мы всегда находимся в поисках завидных локонов, тем более что у наших любимых звезд и супермоделей есть замки, за которые можно умереть. Эта добавка для роста и увеличения волос из Швеции использует яблочный экстракт, биотин, цинк и аминокислоты для лечения локонов и питания кожи головы.Он также обеспечивает волосяные фолликулы медью, поэтому пряди могут продолжать естественным образом вырабатывать меланин, который предотвращает поседение цвета. Большинство обозревателей заявили, что этот продукт позволил им пропустить дерматолога и предотвратить выпадение волос.

Посмотри: купи новую добавку для увеличения объема волос Nordic в таблетках за 20 долларов в Walgreens. См. Больше витаминов и добавок в разделе «Купи, получи одно предложение в Walgreens».

NeoCell Super Collagen + C, таблетки типа 1 и 3

Walgreens

Иметь сияющую кожу, густые волосы и крепкие ногти важны, но не менее важны и наше общее состояние здоровья.Этот витамин, содержащий натуральный белок коллаген, делает все это, а также способствует укреплению здоровья суставов. С возрастом мы часто теряем важнейший коллаген, поэтому он может помочь восстановить, борясь с общими признаками старения. Рецензенты отметили, что их кожа стала более сияющей, а волосы и ногти улучшились, но также отметили, что это помогает при боли в коленях и суставах.

Посмотри: купите таблетки NeoCell Super Collagen + C типа 1 и 3 за 19 долларов в Walgreens. См. Больше витаминов и добавок в разделе «Купи, получи одно предложение в Walgreens».

Nature’s Way Alive! Мультивитаминные мультиминеральные таблетки для женщин Energy’s Energy

Walgreens

Что, если бы мы могли укреплять и наращивать волосы и ногти, при этом заботясь о своем теле в целом? Эти олдскульные витамины, которые можно принимать один раз в день, больше не то, что нужно вашей бабушке. Эта поливитаминная и мультиминеральная добавка делает все, включая поддержку здоровья сердца, костей, иммунитета, глаз и энергии. Да, он также способствует улучшению состояния волос, кожи и ногтей благодаря 21 разному витамину и минералу.

Посмотри: живи на природе! Женские энергетические поливитаминные мультиминеральные таблетки за 12 долларов в Walgreens. См. Больше витаминов и добавок в разделе «Купи, получи одно предложение в Walgreens».

Желатин 21 века 600 мг, косметические капсулы

Walgreens

Желатин — суперпродукт для здоровых волос, ногтей и кожи, поскольку он получен из коллагена, но гораздо более экономичным способом. Как источник белка, этот желатин естественным образом способствует росту и сиянию волос, повышает эластичность кожи и делает ногти менее ломкими.Покупатели в восторге от этих капсул, отмечая, как трудно их найти в магазинах. Кроме того, трудно найти качественные желатиновые таблетки в их истинном виде!

Посмотри: купите желатин 21-го века 600 мг, косметические капсулы за 5 долларов в Walgreens. См. Больше витаминов и добавок в разделе «Купи, получи одно предложение в Walgreens».

Узнайте больше о наших предложениях и предложениях здесь !

Этот пост предоставлен вам командой Us Weekly’s Shop With Us.Команда Shop With Us стремится выделить продукты и услуги, которые могут быть интересны и полезны нашим читателям, такие как маски для лица, средства для автозагара, леггинсы в стиле Lululemon и все лучшие подарки для всех в вашей жизни. Тем не менее, выбор продуктов и услуг никоим образом не означает одобрения со стороны Us Weekly или какой-либо знаменитости, упомянутой в сообщении.

Команда «Магазин с нами» может бесплатно получать товары от производителей для тестирования. Кроме того, Us Weekly получает компенсацию от производителя продуктов, о которых мы пишем, когда вы переходите по ссылке и затем покупаете продукт, представленный в статье.Это не влияет на наше решение о том, рекомендуется или нет продукт или услуга.

Posted in Разное

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт

© 2006-2024 Все права защищены.

	Наш лучший выбор Nature’s Bounty Оптимальные решения для волос Много капсул в бутылке Легко проглотить	ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON →
	Биотин Sports Research с органическим кокосовым маслом Много биотина в каждой капсуле	СМОТРЕТЬ НА AMAZON →
	Purely Optimal Premium Multi Collagen Peptides Capsules Быстро дает результаты Показывает большие перспективы для восстановления кожи	ПРОСМОТР
901 Очень доступный Долгая гарантия возврата денег 90 178	ПРОСМОТР НА AMAZON →
	Revly Vegan Biotin Tablets Vegan and Kosher Shell Доставляет много биотина				и уход за кожей Поставляется с витаминами и питательными веществами для комплексного улучшения Легко усваивается	ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON →
	Природные мягкие гели с биотином для волос, кожи и ногтей well Простая формула	ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON →
	Биотиновая добавка Nature’s Bounty Очень доступная Доставляет больше биотина, чем любой другой витамин