Лампа для освещения рабочего места: Правильное освещение рабочего места – Освещение рабочих мест

Содержание

Правильное освещение рабочего места

Важность правильного освещения рабочего места трудно переоценить. Учеными доказано, что до 90% информации человек ежедневно получает через органы зрения. Другими исследователями был сделан не менее важный вывод о том, что наше настроение и общее самочувствие напрямую зависит от степени усталости глаз. Рабочее пространство сотрудника — это место, в котором человек проводит как минимум пять дней в неделю.

Сложности с выбором светильников?

Подготовим полный расчет стоимости, необходимого оборудования и 3D визуализацию для освещения вашего объекта. Это БЕСПЛАТНО — еще до покупки и заключения договора, вы сможете оценить:
«Сколько это будет стоить?», «Как это будет выглядеть?», «Сколько будет наматывать счетчик?».

Смотреть все решения

Состояние окружающего пространства, включая его освещенность, оказывает на человека серьезное влияние. Ниже мы расскажем об этом вопросе более подробно и дадим несколько важных советов, на которые рекомендуем обратить Ваше самое пристальное внимание.

Что такое освещение рабочего места?

Это оптимальное распределение света в помещении и на рабочем месте сотрудника, при которых процесс выполнения обязанностей будет проходить с максимальной эффективностью. Под последним следует понимать КПД работника, основанный на его:

выносливости (энергия)
заинтересованности (мотивация)
хорошем самочувствии (здоровье)

Недостаточность или избыток света в помещении, отведенном для работы способны серьезно отразиться на успешном функционировании и развитии Вашей компании. Первое приведет к чрезмерному напряжению зрения сотрудника. Как производная от слабой освещенности, идет переутомление, плохое самочувствие и желание поскорее отправиться домой, независимо от итогов рабочего процесса.

За вторым следует усталость глаз, стремительное ухудшение зрения, головокружение при резком изменении освещенности. Например, при выходе в коридор с менее ярким светом. Переизбыток света приводит к раздражительности, невнимательности и подрыву общего самочувствия сотрудника.

Резюмируя сказанное, неверное распределение и регулирование освещения рабочего места приводит к трем важным упущениям:

ухудшению зрения
утомлению глаз
снижению производительности труда

По типу образования освещение бывает:

естественным (солнечный свет)
искусственным (электрический свет)
смешанным (тандем первого и второго)

По целевому применению освещение помещений и рабочих мест можно обозначить, как:

освещение в помещении, предназначенном для торговли или предоставления услуг
освещение производственных помещениях
освещение складских и подсобных помещений
освещение рабочего места в офисе

По степени и площади воздействия его также следует разделить на:

Второе, как правило, превышает показатель первого в два-три раза. А свет индивидуального освещения должен быть ограниченно направленным и регулируемым по яркости. При этом следует учитывать три важных момента:

преобладание естественного освещения над искусственным стоит в приоритете
все искусственные источники света должны быть равной цветовой температуры
освещение компьютерного стола требует особого внимания, поскольку отличается по своим характеристикам от общепринятого стандарта

Основные требования к освещению рабочего места

Независимо от того, о какой именно разновидности рабочего места идет речь, следует учесть несколько важных правил.

Во-первых: освещенность помещения должна быть достаточной для того, чтобы обеспечить комфортные условия работы сотрудников.

Во-вторых: поскольку мощность, яркость и цветовая гамма освещения прямо влияет на состояние здоровья человека, безопасности жизнедеятельности следует уделить особое внимание.

В-третьих: возможность ручной или автоматической регулировки угла наклона и мощности света станет весомым подспорьем в реализации первого и второго правила.

Последнее достигается установкой ручного регулятора, либо системой с инфракрасными датчиками освещенности.

О том, как система автоматического управления светом помогает сократить расходы на электроэнергию, читайте в соответствующей статье нашего сайта.

Какие лампы выбрать для освещения рабочего места?

Приведенный ниже перечень осветительных приборов расставлен в соответствии с положительными характеристиками и полезными свойствами. Соответственно первый из представленных источников электрического света — лучшее решение для освещения рабочих мест.

светодиодное освещение
люминесцентные (энергосберегающие) лампы
галогенные лампы
лампы накаливания

Светодиодное освещение наиболее приоритетно, поскольку превосходит конкурентов по ряду экономических и практических особенностей. Более подробно об этой технологии можно прочитать в статье «Светодиодное освещение от А до Я».

Галогенные лампы прекрасно справляются с поставленной задачей и отличны хорошими показателями передачи цветовой гаммы. Проблема осветительного прибора заключается в том, что лампы быстро и сильно нагреваются.

Оптимальное освещение рабочего места, как определить?

Общая формула расчета довольно проста. За величины принимаются мощность потока света и площадь. Для получения КО (коэффициента освещенности), необходимо первое разделить на второе.

Св. поток (Ватт)

Осв. =Площадь (кв.м)

Пропорционально увеличению площади, уменьшается КПД потока света.

Прочие величины и формулы, раскрывающие соответствие стандартам и нормативам распределения света на рабочем месте сотрудника определены в регламентирующем документе.

Освещение рабочего места за персональным компьютером, особенности

Длительная работа за ПК неизбежно приводит к постепенному падению остроты зрения. Для того, чтобы предельно замедлить этот процесс, приведем несколько базовых советов, на которые следует обратить Ваше особое внимание:

Организация рабочего места при работе за компьютером требует особой внимательности, поскольку помимо общего и индивидуального света, глаза сотрудника подвержены дополнительной нагрузке под воздействием монитора.
Расположение окна, источника естественного освещения должно находиться сбоку от рабочего места.
Искусственное освещение помещения должно сопровождаться дополнительным индивидуальным в случае, если естественного освещения недостаточно или в ночное время суток.
Направление луча индивидуального освещения должно быть направленным, распределяться по столу равномерно. Не создавать бликов на экране монитора.
Источник дополнительного света на рабочем месте следует расположить справа от монитора.
Коэффициент естественного освещения должен быть выше 1,2%
Средний показатель освещенности 300 lx и более.

Освещение рабочего места, обобщенный стандарт

Сведения, относительно рекомендованных и обязательных стандартов освещенности рабочего места определены в ГOCT P 55710-2013

Равномерность освещенность 0.10 и более для зоны периферии — для стен установлено минимальное значение освещенности в 50 lx, а для потолка — 30 lx.
Равномерность освещенность 0.40 и более для зоны окружения (непосредственного) — для стен установлено минимальное значение освещенности в 200 lx, а для потолка — 120 lx.
Средний показатель освещенности не менее 200 lx

Коэффициенты отражения окружающих поверхностей:

Кроме представленных показателей рекомендуем обратить внимание и на другие коэффициенты, представленные в документе таблично:

КЭ (эксплуатации)
защитных углов отражателей
КП (пульсации)

Таким образом мы рассмотрели правильное освещение рабочего места со всех возможных сторон. Уверены, что приведенная выше информация будет для Вас полезна и найдет свое практическое применение. Оптимальное сочетание осветительных приборов и систем поможет Вам не только сохранить собственное самочувствие и здоровье сотрудников. Оно приведет к заметному увеличению КПД компании, выраженном в быстродействии, оперативности решения вопросов, росте продаж и чистой прибыли. Наши консультанты помогут Вам выбрать подходящую систему освещения, соответствующую общепринятым стандартам, а также Вашим индивидуальным пожеланиям и материальным возможностям. Для получения консультации, пожалуйста, свяжитесь с нами любым из предложенных способов.

Освещение рабочих мест

Требования к освещению рабочих мест, оборудованных ПЭВМ

Преимущества входного контроля

Выбор светильника

При организации охраны труда на предприятиях в последнее время на первое место выходит концепция «предотвращение опасности». При этом основным критерием для оценки безопасности труда на рабочем месте становится критерий профессионального (производственного) риска. Управление производственными рисками становится главным механизмом в решении проблемы обеспечения безопасных условий труда [1].

Управление производственными рисками рассматривается как непрерывный процесс:

Измерение физических факторов производственной среды на рабочих местах в Волгоградском филиале ПАО «Ростелеком» — один из элементов предотвращения опасности на рабочих местах.

Измеряют физические факторы производственной среды при проведении производственного контроля, а также при входном контроле осветительных устройств. В Волгоградском филиале исследования проводит аккредитованная в качестве испытательной лаборатории в национальной системе аккредитации Служба охраны труда (Приказ Росаккредитации № А-10158 от 30.11.2015 года).

К сведению

Наличие собственной лаборатории, входящей в службу охраны труда, экономически оправданно и выгодно с точки зрения создания здоровых и безопасных условий труда на рабочих местах.

В настоящее время светильники общего освещения производят многие компании. Но при проведении производственного контроля мы столкнулись с тем, что заявленные производителем технические параметры светильников общего освещения не соответствуют требованиям, предъявляемым к освещенности на данных рабочих местах. Соответственно, мы вынуждены были приобретать новые светильники, а это дополнительные расходы — на приобретение светильников, на переустановку.

Мы стали осуществлять входной контроль фактических параметров освещенности до приобретения светильников в искусственно созданных условиях (предполагающих освещение рабочего места), чтобы выбрать модель для закупки.

Освещение рабочего места — важный фактор создания нормальных условий труда. Неудовлетворительное освещение может исказить информацию, которую получает человек посредством зрения. Кроме того, оно утомляет не только зрение, а вызывает утомление организма в целом, отрицательно сказывается на состоянии центральной нервной системы.

Неправильное освещение может являться причиной производственного травматизма.

Освещение влияет на производительность труда и качество выпускаемой продукции. Так, при выполнении операции точной сборки увеличение освещенности с 50 до 1000 лк позволяет повысить производительность труда на 25 %, Даже при выполнении работ малой точности, не требующих большого зрительного напряжения, увеличение освещенности рабочего места повышает производительность труда на 2–3 %

Оптической областью спектра называется часть электромагнитного спектра с длиной волны = 10–340 нм. Она делится на:

инфракрасное излучение (= 340–770 нм). Проявляется в основном в тепловом воздействии;
видимое излучение (= 770–380 нм). В зависимости от длины волны вызывает у человека различные световые и цветовые ощущения — от фиолетового (= 400 нм) до красного (= 750 нм).

К сведению

Зрение наиболее чувствительно к излучению с длиной волны = 550 нм, что соответствует желто-зеленому цвету. К границам видимого спектра чувствительность уменьшается.

ультрафиолетовое излучение (= 380–10 нм). УФ-излучение оказывает биологически положительное воздействие на организм человека, вызывая загар, при высокой интенсивности способно привести к ожогу кожи, глаз. УФ-излучение возникает при электро- и газовой сварке, при работе кварцевых ламп, электрической дуги высокой интенсивности, лазерных установок.

В соответствии с СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы» к освещению рабочих мест, оборудованных ПЭВМ, предъявляются следующие требования:

1. Искусственное освещение в помещениях для эксплуатации ПЭВМ должно осуществляться системой общего равномерного освещения.

Обратите внимание!

В производственных и административно-общественных помещениях, в случаях преимущественной работы с документами, следует применять системы комбинированного освещения (к общему освещению дополнительно устанавливаются светильники местного освещения, предназначенные для освещения зоны расположения документов).

2. Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300–500 лк. Освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана. Освещенность поверхности экрана не должна быть более 300 лк.

3. Следует ограничивать прямую блесткость от источников освещения. Яркость светящихся поверхностей (окна, светильники и др.), находящихся в поле зрения, должна быть не более 200 кд/м2.

4. Следует ограничивать отраженную блесткость на рабочих поверхностях (экран, стол, клавиатура и др.) за счет правильного выбора типов светильников и расположения рабочих мест по отношению к источникам естественного и искусственного освещения. Яркость бликов на экране ПЭВМ не должна превышать 40 кд/м2, яркость потолка не должна превышать 200 кд/м2.

5. Показатель ослепленности для источников общего искусственного освещения в производственных помещениях — не более 20. Показатель дискомфорта в административно-общественных помещениях — не более 40, в дошкольных и учебных помещениях — не более 15.

6. Яркость светильников общего освещения в зоне углов излучения от 50 до 90˚ с вертикалью в продольной и поперечной плоскостях должна составлять не более 200 кд/м2, защитный угол светильников должен быть не менее 40˚.

7. Светильники местного освещения должны иметь не просвечивающий отражатель с защитным углом не менее 40˚.

8. Следует ограничивать неравномерность распределения яркости в поле зрения пользователя ПЭВМ. Соотношение яркости между рабочими поверхностями не должно превышать 3:1…5:1, а между рабочими поверхностями и поверхностями стен и оборудования — 10:1.

9. В качестве источников света при искусственном освещении следует применять преимущественно люминесцентные лампы типа ЛБ и компактные люминесцентные лампы (КЛЛ). При устройстве отраженного освещения в производственных и административно-общественных помещениях допускается применять металлогалогенные лампы. В светильниках местного освещения допускается применение ламп накаливания, в том числе галогенные.

10. Для освещения помещений с ПЭВМ следует применять светильники с зеркальными параболическими решетками, укомплектованными электронными пускорегулирующими аппаратами (ЭПРА). Допускается использование многоламповых светильников с электромагнитными пускорегулирующими аппаратами (ЭПРА), состоящими из равного числа опережающих и отстающих ветвей.

Обратите внимание!

Применять светильники без рассеивателей и экранирующих решеток не допускается.

При отсутствии светильников с ЭПРА лампы многоламповых светильников или рядом расположенные светильники общего освещения следует включать на разные фазы трехфазной сети.

11. Общее освещение при использовании люминесцентных светильников следует выполнять в виде сплошных или прерывистых линий светильников, расположенных сбоку от рабочих мест, параллельно линии зрения пользователя при рядном расположении видеодисплейных терминалов. При периметральном расположении компьютеров линии светильников должны располагаться локализовано над рабочим столом ближе к его переднему краю, обращенному к оператору.

12. Коэффициент запаса (К_з) для осветительных установок общего освещения должен приниматься равным 1,4.

13. Коэффициент пульсации не должен превышать 5 %.

Меры безопасности при работе на ПЭВМ приведены на рис. 1.

При проведении измерений используется прибор комбинированный ТКА-ПКМ (09). Погрешность измерений — 10 %.

Характеристики наиболее часто используемых светильников сведены в таблицу.

При анализе результатов проведенных измерений при проведении входного контроля светильников установлено следующее:

1. Светильник люминесцентный, имеет маркировку на внутренней стороне корпуса ЛПО-46-2×36 712УХЛ4, электронную ПРА (ElectronicBallast) PHILIPS ЕВ-С 236 TL-D 220-240.

При проведении измерений использовались лампы FL36W/635.

► Исходя из фактического уровня пульсации (5,3 %) светильник можно применять на рабочих местах, не оборудованных ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности одного светильника недостаточно.

2. Светильник люминесцентный, имеет маркировку на внутренней стороне корпуса ЛПО01-2×36-012 «Кристалл», Ксенон, Россия, электронную ПРА (ElectronicBallast) LC 2×36 T812-C.

При проведении измерений использовались лампы FL36W/635.

► Исходя из фактического уровня пульсации (3,4 %) светильник можно применять на рабочих местах с ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности одного светильника недостаточно.

3. Светильник люминесцентный, имеет маркировку на внутренней стороне корпуса Standard 236-27 УХЛ 4, на упаковке указан производитель — ТД ООО «ТриЛюкс», Россия, электронную ПРА (ElectronicBallast) GeneralG-EB236 220-240.

При проведении измерений использовались лампы FL36W/635.

► Исходя из фактического уровня пульсации (5,9 %) светильник можно применять на рабочих местах, не оборудованных ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности достаточно одного светильника (свыше 200 Лк).

4. Светильник светодиодный пылевлагозащищенный, имеет маркировку на упаковке JazzwayPWP-1200 2X20W 6500KIP65 230V/50Hz, ОПАЛТЕК (ГК), Китай.

При проведении измерений использовались LED-лампы jazzwayC0714.

► Исходя из фактического уровня пульсации (3,0 %) светильник можно применять на рабочих местах с ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности одного светильника недостаточно.

5. Светильник светодиодный пылевлагозащищенный, имеет маркировку на упаковке JazzwayPWP-1200-SMD 40W 6500KIP65 230V/50Hz, ОПАЛТЕК (ГК), Китай. Согласно приведенной информации в светильниках применены светодиоды SMD 2835.

► Исходя из фактического уровня пульсации (6,0 %) светильник можно применять на рабочих местах, не оборудованных ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности достаточно одного светильника (свыше 200 Лк).

6. Светильник люминесцентный, имеет маркировку на внутренней стороне корпуса и на упаковке ARCTIC 236 1069002410 (SAN/SNC)(2) HF ООО «Завод Световые Технологии», Россия, электронную ПРА (ElectronicBallast) HelvarEL 2×36es-h.

При проведении измерений использовались лампы FL36W/635.

► Исходя из фактического уровня пульсации (2,9 %) светильник можно применять на рабочих местах с ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности одного светильника недостаточно.

7. Светильник светодиодный, имеет маркировку на упаковке JazzwayPPL 595/4-72 36W 3250Lm 4000K, ОПАЛТЕК (ГК), Китай. Согласно приведенной информации в светильниках применены светодиоды SMD 5630 Epistar.

► Исходя из фактического уровня пульсации (3,0 %) светильник можно применять на рабочих местах с ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности одного светильника на рабочих местах с ПЭВМ недостаточно.

Отметим, что при освещении рабочих мест люминесцентные источники света имеют серьезное преимущество перед светодиодными. Светодиодный светильник состоит из большого количества очень маленьких и очень ярких источников света, улавливаемых периферийным зрением работника. Постоянное воздействии такого света (в течение рабочего дня) может приводить к определённой доли ослепления работника и утомляемости глаз. Это подтвердилось в процессе опытной эксплуатации подобных светильников в службе охраны труда.

В. А. СЕНЧЕНКО,
ведущий специалист по охране труда СОТ ПАО «Ростелеком»

В. К. СЕНЧЕНКО,
помошник руководителя Волгоградского центра охраны труда и экологии

Комфортное освещение для работы и отдыха / Habr

Мне редко встречались пространства с продуманным искусственным освещением, часто лампы светят в глаза, помещение недостаточно освещено и цвета предметов выглядят тусклыми или искажаются. Кроме того, освещение часто дает страшные тени на лицах. Я постарался разобраться в причинах и сделать приятное освещение.

Эта заметка содержит описание общих принципов создания комфортного освещения и фактическую реализацию бюджетного освещения жилой мастерской.

Началось с того, что я задумал превратить захламленную мансарду над гаражом в подмосковной Малаховке в жилую мастерскую, чтобы там паять, сверлить и творить.
Для реализации освещения понадобилось освоить некоторые фундаментальные характеристики:

Освещенность

Освещенность, это, грубо говоря, количество света, падающего на единицу площади, измеряется в Люксах (lux). Днем освещенность на улице обычно от 2000 до 100,000 lux. Европейский стандарт для освещения рабочих помещений рекомендует следующие значения освещенности:

Освещенность	Назначение
300 lux	повседневная работа в офисе, не требующая разглядывания мелких деталей
500 lux	чтение, письмо и работа за компьютером
500 lux	освещение переговорных комнат
750 lux	техническое черчение

По моим наблюдениям очень многие помещения в России страдают недостаточным уровнем освещенности, но в определенных местах встречается и переосвещенность. Есть данные о том, что неправильный уровень освещенности может вызывать головные боли, быструю утомляемость, нарушения зрения и другие неприятности. (подробнее в википедии: Light ergonomics, Light effects on circadian rhythm )

Чтобы понять сколько нужно ламп для создания определенного уровня освещенности можно воспользоваться различными способами приблизительного расчета.

Как измерить освещенность в своей комнате?Обычно освещенность измеряют на уровне рабочей поверхности, например стола. Для простоты я измерял на уровне 1 м над полом.
Для измерения освещенности я использовал экспонометр, вместо него приблизительно измерить освещенность можно фотоаппаратом с экспонометром. При измерении экспонометром получаем EV и потом переводим в lux с помощью таблицы.

Индекс цветопередачи (CRI)

Источники света имеют такую важную характеристику как Индекс цветопередачи(Color rendering index, CRI), чем выше его значение тем лучше цветопередача, максимальное значение Ra = 100.
По этой картинке заметно как страдает цветопередача красных и синих оттенков у люминесцентных ламп с низким CRI:

В названии люминесцентных ламп обычно содержится 3 цифры, первая цифра характеризует индекс цветопередачи 1×10 Ra.
Вторая и третья — указывают на цветовую температуру лампы. Например, наиболее распространенные 640 лампы — это лампы с плохой цветопередачей 6*10 = 60 Ra и цветовой температурой 40*100 = 4000K. Лампы с низким Ra не подходят для жилых помещений, хотя и имеют более высокую светоотдачу.

Цветовая температура

Цветовая температура это, грубо говоря, соотношение красных и синих волн в спектре излучения.

Свет до 5000 K принято называть теплым, а выше — холодным.
Среди знакомых довольно много предпочитающих теплое освещение. Мне кажется это из-за привычки к лампам накаливания(2200—3000 K) и низкого уровня цветопередачи большинства люминесцентных ламп. Естественное дневное освещение, в среднем, имеет цветовую температуру 6500 К.

Есть еще такой момент: цветовосприятие человека сильно изменяется в зависимости от освещенности. При небольшой освещенности мы лучше видим синий и хуже красный. Поэтому для каждого уровня освещенности существует наиболее подходящий диапазон цветовой температуры источников света.
Кривая, представляющая эту зависимость, названа именем нидерландского физика Arie Andries Kruithof. Вот она:

Проще говоря, это означает что приглушенный свет (20-50 lux) лучше делать теплым (2000-3000K), а яркий свет (300-600 lux) — более холодным (4000-6000 K).

Какой свет нужен для продуктивной работы?

Тема обширная, достойная отдельной статьи.
Результаты некоторых исследований указывают, что холодный свет улучшает концентрацию внимания, снижает уровень сонливости и т.д. По всей видимости дело в том, что короткие волны (синий, ультра-фиолетовый свет) вызывают подавление мелатонина — гормона, регулирующего суточные ритмы и таким образом активизируют организм. Кроме того есть данные, что яркий холодный свет помогает справиться с зимней депрессией Seasonal affective disorder (SAD). Но при этом недостаток мелатонина может приводить к нарушению сна и другим проблемам, так что яркое холодное освещение ночью будет скорее вредным.
Резюмируюя можно сказать, что умеренное облучение холодным ярким светом в дневное время может снизить сонливость и улучшить внимание.Ссылки на научные статьи

Субъективные соображения

В течении дня цветовая температура солнечного света изменяется:

Также изменяется освещенность и направление света. Именно поэтому кажется логичным делать интенсивное верхнее освещение в течение дня и приглушенное теплое для вечера.
В итоге решил сделать 2 режима освещения: дневной верхний свет, с цветовой температурой 4000K и освещенностью ~ 300 lux и вечерний нижний свет 2700K ~ 50 lux.

Выбор ламп и монтаж

Т.к. светодиодные лампы стоят пока слишком дорого, я остановился на люминесцентных лампах. Они бывают компактными или в трубках. Для меня трубки имеют ряд преимуществ:

ЭПРА отделен от лампы
у трубки значительно большая площадь стекла при сопоставимом с компактной лампой световым потоком, благодаря этому свет от нее более мягкий и дает меньше бликов

Я выбрал лампы T8 Osram L 58W/940 (стоимость 240 р.), они имеют хорошую цветопередачу (Ra = 90) и цветовую температуру 4000К.
Найти для них недорогие светильники с хорошими ЭПРА не получилось. Поэтому я купил патроны G13 (стоимость 9 р.) и скоммутировал лампы самостоятельно. Первый вариант монтажа представлен на заглавной картинке поста, но он оказался неудачным. Позже я закрепил лампы с помощью специальных пластиковых клипс (стоимость 6 р.).

В качестве ЭПРА для питания двух ламп используются Osram QT-FIT8 2×58-70 Quicktronic (стоимость ~600 р.). Производитель рекомендует делать кабели идущие от ЭПРА к лампе как можно короче, а именно:

При длинне лампы 1,5 м выполнить все рекомендации оказалось непросто. Итоговый вариант подключения:

Общий вид:

Итоговое измерение освещенности: 6.8 EV, т.е. примерно 300 lux.

Для вечернего нижнего освещения используется сферическая лампа, ставшая ненужной после ремонта в квартире.

Дополнительные ссылки по теме

5 правил освещения рабочего места

Если соблюдать несколько основных правил по освещению рабочего места, это позволит вам снизить утомляемость, повысит производительность труда и дольше сохранит вашу работоспособность.

Давайте рассмотрим эти принципы и базовые знания, которые должны быть изначально применены при проектировании и монтаже освещения в рабочей зоне на работе, дома, в офисе.

Норма освещенности

Первое, на что нужно сделать акцент — это соблюдение нормы освещенности. Согласно нормативным документам ГОСТ Р 55710-2013 и СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 средняя освещенность на рабочих местах с постоянным пребыванием людей должны быть не менее 200 Люкс.

Есть и более жесткие требования, изложенные в стандарте Евросоюза EN 12464. Вот значения средней освещенности рабочих мест в офисах оттуда:

нормы освещенности офисов по европейским стандартам

Как достичь этих параметров и правильно подобрать количество и мощность светильников?

Конечно, для этого есть специальные сложные программы (DIAlux и др.), но если вы не профессиональный проектировщик, а рядовой пользователь, то расчет можно сделать несколько иначе и гораздо быстрее.

Этот метод очень грубый и может содержать погрешности, но для непрофессионального использования подойдет.

Возьмем известную формулу расчета освещенности и умножим ее на поправочный коэффициент.

Этот коэффициент означает количество света, непосредственно дошедшего до освещаемой поверхности. Если у вас над рабочим местом будет не один мощный светильник направленного действия, то вполне естественно, что часть лучей от источника света будет распространяться по всем сторонам и не достигать зоны работы.

Поэтому усреднено примем его равным 0,5.

формула расчета освещенности рабочего места

То есть, мы будем считать, что до нашей рабочей поверхности доходит примерно половина света.

что такое световой поток, сила света, освещенность

Далее измеряем площадь рабочей зоны. После этого находим из паспортных данных на упаковке или из таблиц в интернете, значение светового потока выбранного светильника.

Подставив все эти данные в формулу, мы и получим результат освещенности, которую будет давать эта лампочка в данном конкретном месте. Вам по требованиям ГОСТ необходимо обеспечить 200Лк.

Соответственно делите эти 200 люкс на результат, и узнаете сколько вам нужно таких светильников или лампочек.

Получается, для того чтобы расчитать освещенность, вам необходимо знать как минимум две величины:

световой поток от источника света

площадь освещения

Повторяю, что это очень грубый и примерный расчет, но лучше такой, чем совсем никакого.

Чтобы проверить фактическую освещенность после установки светильников, применяют специальные измерительные приборы — люксометры.

Если вы достигли необходимой освещенности, это только половина дела. Не забывайте, что без регулярной очистки светильников, стен и потолков, со временем она может снизиться.

Количество чисток светильников в год для производственных помещений строго регламентируется.

То же самое касается и естественного света проникающего сквозь окна. Без регулярного мытья стекол освещенность падает в любом помещении.
При этом, выбирая цвет стен и потолков, желательно изначально останавливаться на светлых оттенках.

Не забывайте, что все поверхности помимо поглощения, еще и отражают свет. Вот рекомендуемые коэффициенты отражения для стен, потолков, пола и рабочей поверхности.

При материале из темных пород или покраске в темные цвета, данные значения уменьшаются.
Также не стоит делать контрастные и яркие переходы с одного цвета на другой. Такая радуга не совсем будет сочетаться с концентрацией внимания на рабочем месте.

Есть конечно и исключения. Например, если у вас творческая работа, такой колорит конечно можно применить, но делать его следует в тех местах, которые не будут попадать в ваше поле зрения во время работы.
По максимуму ликвидируйте все тени из рабочей зоны. Поверхность должна быть освещена равномерно, а разница в яркости минимальна.

Постоянное переключение зрения и реагирование зрачка на переходы с затемненных областей на ярко освещенные, не только занимает какое-то время для адаптации, но и является скрытым фактором быстрой утомляемости.
Например, после перехода из светлого помещения в темное, нашим глазам нужно более часа, чтобы нормально адаптироваться к новым условиям. При обратном процессе — выходе из темноты в свет, это занимает всего 15 минут.
При этом даже малая разница в количестве света и наличие незначительно затемненных областей, также негативно сказываются на зрении. А представьте, что такие перепады будут происходить постоянно в течение 8 часов рабочего времени?
Как это выражается за рабочим столом? Например, вы подсветили направленным светом от настольной лампы документы, а экран монитора при этом остался в тени. Постоянный переход взгляда от бумаг к дисплею, больно «ударит» в конце рабочего дня.

Поэтому рабочую зону за компьютерным столом, как правило освещают настенным светильником на высоте 30-50см от монитора. Он дает равномерную подсветку всего пространства.

Чтобы добиться хорошего освещения и максимально убрать тени из рабочей области, придется поэкспериментировать с высотой и расположением светильников. Здесь нельзя назвать какую-то одну универсальную формулу и указать точное расстояние.
Все будет зависеть от конкретного рабочего места и вашего расположения в нем. Естественно, что светильники при этом не должны находиться на уровне глаз.
Больше всего ошибок при этом связано с неправильным выбором настольных ламп.

Помните, что нельзя осветить достаточным количеством светильников только рабочее место, оставив в полумраке все остальное. Соседнее пространство также должно соответствовать определенным нормам освещенности.

Например, то что находится в полуметре (0,5м) от рабочего места, называется зона непосредственного окружения.
Вот рекомендации значений освещенности для этой зоны, согласно ГОСТ.

Все что далее 0,5м от рабочего места — это периферийная зона. В ней освещенность должна быть не менее 30% от предыдущей зоны в радиусе полуметра.

Только так вы создадите нормальные условия работы для себя и своих сотрудников.
Блики и яркость света
На столе не используйте глянцевые или сверкающие материалы. При работе уберите из поля зрения все блестящие объекты.
Бликуя, они повышают утомляемость. Кроме того, сам стол должен быть из естественных, натуральных материалов (дерево).
Мониторы компьютером на рабочем месте размещайте так, чтобы на них не падал прямой свет из окна или других источников. Дискомфорт даже от отраженного яркого света не проходит и после окончания работы.

Это все равно что нахвататься «зайчиков» от сварки. Не так конечно болезненно для глаз, зато существенно снижает общий тонус и работоспособность всего организма.
Чем старше вы по возрасту, тем этот эффект проявляется сильнее.
Из области рабочего места по максимуму устраняйте все источники яркого света. Если такой возможности нет, тогда поставьте специальные рассеиватели.
Хороший эффект дает смешивание между собой прямого и отраженного света. Это делается при помощи светильников с открытым верхом.

Общий и естественный свет
В любом помещении где присутствует рабочее место, есть так называемый общий или главный свет. Правилами СанПиН запрещено наличие только локального освещения рабочих мест.
Для главного освещения всегда действует основной принцип — чем выше светильник, тем равномернее свет.

К тому же, чем он выше расположен над столом, тем меньше вероятность, что его лучи непосредственно попадут в ваше поле зрение.
При организации освещения рабочего стола всегда старайтесь по максимуму использовать естественный свет. Какими бы не были совершенными и универсальными современные светильники, они не заменят солнечного освещения.

Поэтому по возможности располагайте мебель и рабочий стол так, чтобы эти места находились как можно ближе к окнам. При этом окно не должно быть прямо перед лицом или непосредственно за спиной.

Кстати не забывайте, что природный свет в зданиях бывает не только боковым, но и верхним.

Еще на стадии проектирования и планирования ремонта, окна желательно делать как можно шире и размещать их на максимально возможной высоте.
У природного света в помещении есть свой коэффициент — КЕО. Он рассчитывается исходя из отношения освещенности в здании, к освещенности на улице (при яркой солнечной погоде).

КЕО также зависит от того, в каком месте земного шара построено здание. Ведь в южных широтах, естественная освещенность гораздо выше, чем в северных. Для расчета КЕО есть специальные карты разбитые на несколько зон.

Помимо положительного влияния на здоровье, естественный свет еще и сокращает ваши затраты на электричество и время работы самих светильников, продлевая их срок службы.
Какие лампы выбрать
Согласно всем последним тенденциям и изучению влияния на наш организм, идеальные источники света для рабочего места можно выстроить в следующей последовательности:
люминесцентные
обычные лампочки накаливания
Светодиодные светильники уже давно являются бесспорным лидером.

Переход на их основу дает не только хороший экономический эффект, но и снижает вредное влияние неправильного света на организм. Коэффициент пульсации в них не должен превышать 10%.

Галогенные тоже в отдельных случаях могут быть неплохим вариантом, но их температура нагрева существенно ограничивает области применения.

Также все лампы вне зависимости от их вида, должны иметь одинаковую цветовую температуру с индексом цветопередачи CRI более 80.

Что касается индивидуальных светильников, их нужно подбирать с двумя условиями:
возможностью регулировать направление света

возможностью изменять интенсивность и яркость

Освещение рабочего места за компьютером

При работе за компьютером есть определенная специфика по организации освещения. Кратко перечислим наиболее важные пункты:
окно должно находиться сбоку от монитора
кроме общего освещения рабочей зоны, желательно иметь индивидуальное (настольная лампа)

средняя освещенность при работе за компьютером должна быть несколько больше, чем общая рекомендуемая — 300Лк
При этом яркость отдельных элементов в светильниках не должна превышать 200 кд/м2
обязательность естественного света

Рекомендуемый коэффициент КЕО от 1,2% и более.
При освещении рабочего места в производственных помещениях, к светильникам предъявляются дополнительные требования.
во-первых, для разного рода профессий изменяется норма освещенности. Она будет зависеть от характеристики выполняемой работы — высокая точность, средняя, низкая и т.д.
Определяется это размером объекта или детали в освещаемой зоне работ. Наивысшая точность — 0,15мм. Средняя точность — до 0,5мм и т.д.

никаких динамических или статических теней в зоне работы
никаких пульсаций или миганий подсветки
стойкость светильников к различного рода вибрациям, пыли, влаги и т.п.
качественная цветопередача

Освещение рабочего места – виды и нормы (2019)
Свет играет важную роль в жизни людей. А от правильно спроектированного освещения рабочего места, зависит не только производительность труда, но и напрямую здоровье человека. Соблюдение основных правил позволит вам снизить утомляемость и повысит работоспособность.
Виды освещения рабочего места
В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:
Естественное — прямой или отраженный свет, проникающий через окна.

Искусственное – осуществляется искусственными источниками света (лампами) и предназначено для освещения помещения в темное время суток.

Совмещенное – одновременное сочетание естественного и искусственного освещения.

Светильники для световой архитектуры
Стоит отметить, что согласно исследованиям, естественные источники света имеют значительное преимущество над искусственными. Поэтому, если есть такая возможность, старайтесь организовать рабочее место в непосредственной близости к источникам естественного света. При этом, не рекомендуется располагать стол параллельно окну. Это может привести к появлению теней (если сидеть спиной к проему) или к ослепленности (если сидеть лицом). Оконные проемы так же необходимо оборудовать шторами или жалюзи, чтобы регулировать интенсивность освещения.

Освещение рабочего места в яркий день

Освещение рабочего места в яркий день с опущенными шторами
Виды освещения рабочего места делятся так же по типу светильников и месту их расположения:
Общее. В этом случае, источники света размещаются равномерно в верхней зоне (точечные светильники на потолке, либо люстра в центре помещения).

Местное. Освещение, дополняющее общее. Создается с помощью настольной лампы, бра, торшера или других приборов, свет от которых направлен непосредственно на рабочее место.

Комбинированное. Одновременное использование общего и местного видов освещения.

Комфортное освещение комбинированным светом
Стоит отметить, что важна не только качественная подсветка рабочего места – общая освещённость должна соответствовать ей по интенсивности, иначе глаза будут постоянно перенапрягаться при переводе взгляда на более затемнённые участки. То есть, свет от монитора не должен быть ярче освещения рабочего стола более трех раз и не более десяти раз освещённости в комнате.

Рекомендуемые контрасты в поле зрения

ГОСТ Р 55710-2013 Освещение рабочих мест внутри зданий
Значение освещенности в зоне периферии должно быть не более 1/3 освещенности зоны непосредственного окружения. Значения освещенности в зоне непосредственного окружения в зависимости от освещенности в зоне зрительной работы приведены в таблице название!!!

Таблица, комфортного соотношения освещения на рабочей поверхности, к освещению окружения

Нормы освещения рабочего места
При организации освещения рабочего места необходимо учитывать следующие требования:
равномерное и достаточное освещение;

оптимальная яркость;

отсутствие бликов;

отображение правильной цветовой гаммы;

отсутствие пульсации света.

Разберем некоторые из пунктов подробнее.
К ослепленности может привести, например, использование слишком ярких светильников. Избежать этого можно несколькими способами:
увеличить высоту установки общего освещения.

уменьшить яркость светильников светорассеивающими элементами (стеклами, сетками).

уменьшить мощность источников света, однако, при этом придется увеличить их количество.

Пульсацию света можно устранить только заменой светильника. Чтобы проверить источник света на пульсацию, можно посмотреть на него через камеру смартфона. Полученное изображение не должно мерцать.
На столе не используйте глянцевые или сверкающие материалы, бликуя, они повышают утомляемость. Монитор компьютера размещайте так, чтобы на него не падал прямой свет из окна или других источников.
Освещение должно обеспечивать комфортные и безопасные условия для деятельности. При необходимости, в вечернее время, необходимо организовать совместное общее и акцентное искусственное освещение.
Как измерить освещенность
Гигиеническими нормами принято, что в помещениях, в которых человек работает (или просто постоянно находится), освещённость должна составлять не менее двухсот люксов. При этом значение может колебаться, в зависимости от вида деятельности. Чем сложнее зрительно восприятие (работа с мелкими деталями), тем выше должен быть показатель.

Освещённость рабочего места

Как достичь этих параметров и правильно подобрать количество и мощность светильников?
Можно, конечно, использовать профессиональные программы, но если вы не проектировщик, а рядовой пользователь, то расчет можно произвести проще и быстрее. Метод расчет по формуле может содержать погрешности, но для непрофессионального использования вполне подходит.
Возьмем известную формулу расчета освещенности и умножим ее на поправочный коэффициент.
Где E — минимальная нормативная освещённость в Lx;

Ф — световой поток от источника света в Lm;

S — освещаемая площадь в м. кв.;

n – поправочный коэффициент.

Формула расчета освещенности *носит рекомендательный характер и не учитывает коэффициента отражения поверхностей
Этот коэффициент означает количество света, непосредственно дошедшего до освещаемой поверхности. Если у вас над рабочим местом будет не один мощный светильник направленного действия, то вполне естественно, что часть лучей от источника света будет распространяться по всем сторонам и не достигать зоны работы. Поэтому усреднено примем его равным n = 0,5.

Формула расчета освещенности с поправочным коэффициентом *носит рекомендательный характер и не учитывает коэффициента отражения поверхностей
То есть, мы будем считать, что до нашей рабочей поверхности доходит примерно половина света. Далее измеряем площадь рабочей зоны. После этого находим из паспортных данных на упаковке или из таблиц в интернете, значение светового потока выбранного светильника.
Подставив все эти данные в формулу, мы и получим результат освещенности, которую будет давать эта лампочка в данном конкретном месте. Вам по требованиям ГОСТ Р 55710-2013 необходимо обеспечить от 200 до 750 Lx на рабочей поверхности в зависимости от вида деятельности.
Соответственно делите эти 200/750 Lx на результат, и узнаете сколько вам нужно таких светильников или лампочек.
Получается, для того чтобы рассчитать освещенность, вам необходимо знать, как минимум две величины:
световой поток от источника света

площадь освещения

Чтобы проверить фактическую освещенность после установки светильников, применяют специальные измерительные приборы — люксметры.
Чтобы подобрать нужное количество светильников, вы можете воспользоваться услугами специалистов, которые работают в специальной программе расчета освещенности, которая на основе данных о необходимом уровне света в виде используемых ламп и информации о размерах помещения оперативно рассчитает, какова должна быть мощность и количество источников света.
Нужно помнить — Расчет по формуле может содержать погрешности, но для непрофессионального использования вполне подходит. Если же вы решили подойти к вопросу основательнее, рекомендуем доверить расчет специалистам салона «Буржуа».
Следуйте нашим рекомендациям и помните, что правильно организованное освещение – залог здоровья и высокой производительности труда.
Настольная лампа для рабочего стола – разновидности и критерии выбора
Школьникам, студентам, работникам офиса и всем, кто любит посидеть с книгой, за компьютером по вечерам, необходимо правильное освещение рабочего места. Хорошая подсветка поможет сохранить здоровье глаз, сделает интеллектуальный труд и отдых комфортными.
Правильно выбранная настольная лампа для рабочего стола нужна детям и взрослым, поэтому стоит разобраться с нюансами ее покупки.
к содержанию ↑
Роль подсветки рабочего стола
Большую часть информации о мире люди получают посредством зрительной функции. Беречь свои глаза важно для каждого, причем начинать заботиться о них надо с детства. Компьютеры, гаджеты сильно портят зрение, без хорошей освещенности это происходит быстрее. Опаснее всего работать, читать, развлекаться при плохом свете детям раннего возраста и школьникам.
Если подсветка компьютерного, письменного стола организована неверно, кроме падения остроты зрения, возможен ряд иных проблем:
синдром хронической усталости глаз;
сухость, покраснение, постоянное воспаление конъюнктивы;
снижение работоспособности;
нарушения работы нервной системы;
проблемы со сном.
Кроме локальной подсветки стола за компьютером или в месте для чтения, важно организовать общее освещение комнаты. Есть определенные нормы по освещенности помещений, регулируемые СНиП. Они касаются мощности ламп из расчета на кв.м. площади, а также отделки стен по коэффициенту отражения.
В дневное время на стол должен поступать естественный свет, а вечером помещение освещается люстрой, настенными бра, иными стационарными светильниками. Дополнительно применять настольные осветительные приборы нужно в таких случаях:
при любой работе за столом, ПК в темное время суток;
при слабом дневном освещении, например, в пасмурный день, зимой, во время снега, дождя, ближе к вечеру.
к содержанию ↑
Отличие ламп для рабочего стола от декоративных
Все светильники для стола можно условно поделить на рабочие и декоративные. Основное предназначение рабочей лампы – создавать дополнительную мощную подсветку над столом, служить вариантом локального источника света. Конструкция их подвижная, головка регулируемая, позволяющая направлять пучок света туда, куда нужно человеку. В таких устройствах могут присутствовать различные дополнительные функции.
Декоративные светильники — стильные приборы, которые помогают привести комнату к общей дизайнерской идее, прекрасно вписываются в интерьер. По виду они могут напоминать торшеры, имеют красивую, изящную ножку, оригинальный плафон (абажур), а дополнительно украсить их можно своими руками.
Детские декоративные лампы выполняются в форме зверей, игрушек, имеют интересный декор, отлично подходят для комнаты ребенка. Декоративные приборы освещения обычно ставят у туалетного, журнального столика, в гостиной, прихожей — они создают ощущение уюта.
к содержанию ↑
Характеристики хороших ламп
Офисные и домашние лампы должны отлично освещать рабочую поверхность, но не слепить пользователя, обеспечивать комфортное для глаз освещение. Их выбирают исходя из потребности, размеров комнаты, габаритов стола. Так, для взрослых светильник по высоте должен быть 45-50 см.
Важно! Хорошо, если в светильнике будут 2-3 осветительных элемента, диммер для регулировки мощности. Плафон не должен пропускать много света, лучше, если он будет плотным.
При покупке стоит учесть качество прибора, его стиль, который должен подходить к общему дизайну комнаты. Материалы для светильников должны быть высококачественными. Обратите внимание на металл, стекло, хрусталь, латунь, фарфор, современные безопасные виды пластика — такие изделия прослужат вам долгие годы. Прочие необходимые характеристики светильников:
легкость регулировки;
функциональность;
цвет, не раздражающий глаза;
удобство корпуса.
к содержанию ↑
Освещение рабочего стола – выбор правильной лампы
Выбирая лампу, стоит поискать самый выгодный вариант, подходящий по цене, качеству, внешнему виду, функциям. В магазинах представлено огромное разнообразие ламп отечественных, импортных марок. Неплохо зарекомендовали себя такие марки:
Uniel. Российская компания выпускает светодиодные лампы, классические приборы освещения. Продукция отличается долгим сроком службы.
Odeon. Итальянские светильники славятся оригинальным дизайном. Хорошее соотношение цены и качества.
Globo. Приборы производятся в Австрии. Бренд представляет более 2000 моделей ламп на разный вкус и кошелек. Компания широко применяет лед-технологии.
Эра. Дизайн ламп современный, качество высокое, при этом цена невысокая, что делает продукцию чрезвычайно востребованной.
к содержанию ↑
Виды ламп
По виду применяемых лампочек выделяют несколько типов устройств для подсветки рабочей зоны.
Светодиодные
Такие модели постепенно заполняют рынок, вытесняя лампы прошлых поколений. Принцип работы состоит в том, что ток проходит через полупроводник, от чего последний светится. Потребление энергии в диодных лампах самое низкое, светоотдача — наиболее высокая. Срок службы может достигать десятка лет при частом использовании. Несмотря на высокую цену, такие приборы быстро окупаются за счет экономии на электроэнергии. Их достоинства неоспоримы:
экологическая безопасность;
отсутствие мерцания, слепящего действия на глаза;
безопасность для органов зрения.
По сути, светодиод излучает свет, близкий к естественному, поэтому даже при длительной работе острота зрения не будет падать. Такие модели могут работать не только от сети, но и от аккумуляторов, периодически заряжаясь от розетки.
к содержанию ↑
Галогенные
Лампы галогенного типа отличаются хорошей цветопередачей, минимальным мерцанием при переменном токе, высокой эффективностью преобразования энергии. Они бывают низковольтными, высоковольтными (лампы высокого напряжения). В устройствах ток, проходя через вольфрамовую спираль, нагревает ее. Атомы вольфрама испаряются и осаждаются на заполненной галогенами колбе, при этом лампа начинает светиться. Среди галогенных ламп выделяют такие типы:
линейные — применяются только в прожекторах на улице из-за высокой яркости;
капсульные — маленькие, встраиваются в мебель;
с отражателем — применяются для точечного освещения;
собственно галогенные — вкручиваются в любые осветительные приборы.
к содержанию ↑
Лампы накаливания
Устройства работают по тому же принципу, что и галогеновые, разница лишь в заполняемом их газе и небольшом сроке службы. Эти лампы накаливания отличаются низким КПД — они отдают мало света при высоких затратах электроэнергии. В лампах для рабочего стола их можно применять с осторожностью, учитывая степень нагрева и предельно допустимую мощность, чтобы не устроить пожар.
Люминесцентные
У таких газоразрядных ламп дневного света поток определяется свечением люминофоров под действием УФ-излучения. Светоотдача по сравнению с лампами накаливания очень высока, но минусов у устройств тоже достаточно. Внутри них находятся пары ртути, поэтому утилизация будет затрудненной. Некоторые виды ламп излучают не слишком полезный для глаз свет, к тому же склонны к мерцанию. По форме такие лампочки бывают:
компактными;
подковообразными;
линейными;
кольцевыми.
к содержанию ↑
Опора (основание) лампы
Основание, на котором стоит лампа, может быть матовым и блестящим. Последний вариант намного хуже, ведь он вызывает отражение света, который попадает в глаза. Это вредно, особенно в детском возрасте, может вызвать ощутимое падение зрения.
Внимание! Чтобы не было бликов, надо покупать лампу с ножкой из матового материала.
Цвет корпуса
Настольная лампа может стать важной, красивой деталью интерьера, поэтому при покупке нужно обратить внимание на ее внешний облик. Цвет изделия подбирают в зависимости от общего дизайна помещения, индивидуальных запросов.
Есть определенные рекомендации психологов по цветовым решениям. Так, для школьника хорошо подходит зеленый цвет — он успокаивает, настраивает на продуктивную работу. Белый абажур хорошо рассеивает свет, помогает сделать его мягким, не слепящим. Желтый цвет наполняет комнату теплом, уютом.
к содержанию ↑
Форма плафона
Плафон должен иметь достаточно большой размер, чтобы полностью скрыть лампочку. Если она станет выступать наружу, это будет сильно вредить глазам. Сетчатая оболочка напрягается, что вызывает падение зрения.
Обратите внимание! Лучше, если плафон имеет форму трапеции, конуса, причем лампа на 100% «утоплена» в него. Тогда пучок света станет попадать прямо на рабочее место, что оптимально по нагрузке на глаза. Если плафон плоский, он станет слишком сильно рассеивать свет и годится только для создания приглушенного освещения.
к содержанию ↑
Температура нагрева
Некачественные лампы с плафонами из тонкого пластика могут так нагреться, что начнут расплавляться. Толщина плафона не должна быть меньше 2 мм, и чем она больше, тем лучше. Температура нагревания плафона может быть превышена также при слишком близком нахождении лампочки от краев изделия. Не исключение в данном случае и металлический плафон — он греется так сильно, что можно обжечься.
Идеальный вариант лампы выглядит так:
материал — толстый металл, пластик;
расстояние между лампочкой и стенками более 5 см;
толщина стенок — от 2-3 мм.
Для детей лампы со стеклянными плафонами не подходят из-за опасности раскалывания при падении, ребенок может пораниться.
к содержанию ↑
Цветовая температура потока света
Специалисты советуют покупать лампочки с желтым свечением — оно максимально приближено к естественному, не раздражает глаза. Желтоватый свет не провоцирует снижение зрения, ведь он напоминает солнечный.
Справка! Энергосберегающие лампы дают белый свет, но он при долгой работе вызывает спазм мышц, окружающих зрительный нерв, к тому же такие устройства часто дают малозаметное мерцание, которое еще более вредно.
к содержанию ↑
Мощность ламп
В инструкции к каждому светильнику прописано, на какую мощность лампочки он рассчитан. Если превысить этот показатель, лампочка может взорваться. Для ламп накаливания обычно безопасной цифрой мощности является 40-60 Вт. Вкрутив 100-ку, можно заполучить не только порчу изделия, но и боль в глазах. Что касается диодных ламп, хватает 7-11 Вт мощности, свечение будет достаточно ярким.
Высокая яркость лампы — не повод отказаться от основного освещения комнаты. Выключать центральную люстру нельзя — помещение должно быть хорошо освещено. Если вокруг будет темно, на сетчатку станет попадать слишком яркий направленный пучок света, что вредит зрению.
к содержанию ↑
Виды осветительных приборов
Все светильники имеют общие элементы в конструкции: арматуру (плафон, отражатель, патрон, корпус, устройство для вхождения проводов), съемную лампочку.
Важно! Патрон должен иметь отличное качество, иначе рабочая лампа не прослужит долго. Он чаще всего выполняется из металла, фарфора, специального пластика.
к содержанию ↑
Рабочая настольная лампа
Офисные лампы применяются для освещения рабочего стола, могут быть разными по размеру, высоте, яркости, направлению светового потока. Основные их типы конструкции таковы:
на ножке с простым круглым основанием;
на прищепке – особом зажиме для столешницы, их можно ставить в любое удобное место;
крепящиеся на саморезы, идущий в комплекте крепеж.
Ножки рабочих светильников могут быть стационарными, согнуть которые не получится, также конструкция бывает жесткой, но с подвижной частью, на которой находится плафон. Еще ножку лампы делают гибкой, позволяющей менять положение по желанию.
к содержанию ↑
Детский настольный светильник
Самый важный критерий при покупке лампы — безопасность для зрения ребенка. Особенно много времени за столом проводит школьник, которому лампу нужно подбирать с высокой тщательностью. Вот самые важные критерии выбора:
Мощность — не более 100 Вт, оптимально — 60-75 Вт. Больше 75 Вт можно покупать прибор в том случае, если его предполагается ставить на габаритный письменный стол.
Форма плафона — трапеция, цвет плафона — белый или зеленый, желтый.
Материал плафона — качественный пластик (металл может нагреваться, что может вызвать ожог).
Обратите внимание! Желательно, чтобы лампа имела регуляторы мощности для изменения силы свечения вручную. Хорошо, если угол наклона можно тоже поменять.
к содержанию ↑
С креплением
Лампы с креплением на струбцине оснащены специальным устройством для фиксации прибора на рабочем столе. Зажим закрепляется на горизонтальной поверхности, при этом верхнюю часть светильника можно регулировать, меняя положение. В качестве крепления может выступать обычная «прищепка», которую легко присоединить в нужном месте.
Лампы на прищепке всегда дешевле тех, что на струбцине. Они миниатюрные, имеют держатель, компактный рассеиватель, гибкую ножку. Такие приборы быстро закрепляются на любой мебели рядом с письменным столом. Лампы со струбциной реализуются в комплекте со специальными лампочками, имеют небольшую массу, выполнены из пластика, легкого металла. У них есть захват с механизмом, прочно фиксирующим изделие на вертикальной или горизонтальной поверхности. Обычно рассеиватели у таких ламп имеют черный или белый цвет.
к содержанию ↑
Компьютерные
В продаже есть недорогие компьютерные, или USB-светильники. Как правило, эти модели яркие, сочные по цвету, небольшие по размеру. Они могут применяться даже как ночники. Их работа осуществляется от разъема USB, в комплекте идет мелкая светодиодная лампочка, освещающая только клавиатуру. Прикрепить лампу можно на обычный ПК, ноутбук, любой гаджет.
Сенсорные
Подобные приборы включаются от касания определенной зоны на их корпусе. Они создаются в классическом стиле или в дизайне хай-тек, ретро, в них можно вкручивать абсолютно любые лампочки. В области касания есть датчик, реагирующий на прикосновение. Когда пользователь дотрагивается до лампы, емкость конденсатора возрастает, датчик подает сигнал регулирующему прибору, и свет включается или выключается.
Встроенные в поверхность
Такие лампы приобретают на этапе заказа мебели или проведения ремонта в помещении. Они встраиваются в любое основание, кроме бетонного, могут находиться на столе, стене, полках.
Накладные
Светильники накладного типа занимают минимум места, их можно переносить в любую комнату, даже в ванную или кухню. Они приклеиваются на вертикальное или горизонтальное основание при помощи присоски, удобны и просты в эксплуатации.
к содержанию ↑
На кронштейнах
Модели на кронштейнах размещают над рабочим столом, их можно установить над креслом, кроватью. Светоотдача у них мощная, но при этом устройства занимают много места, габаритные.
Как размещать осветительные приборы — правила
Чтобы не навредить здоровью, надо не только купить «правильный» светильник, но и верно его расположить. Стол должен быть качественно освещен рассеянным светом. Для правшей лампу ставят слева, для левшей — справа.
Сама лампа должна стоять так, чтобы лицо было в тени от света, но не далее, чем 40-50 см от документов, книги. У компьютера лампа ставится особым образом — не перед экраном, а над ним.
Экономичность, комфорт для глаз и пригодность для того или иного типа интерьера — основные качества лампы для рабочего стола, на которые всегда надо обращать внимание при покупке!
Настольная лампа для рабочего стола – разновидности и критерии выбора
Освещение рабочего места за компьютером: нормы и правила

С развитием компьютерных технологий и их доступностью компьютеры прочно прописались в нашей жизни. Это объективный факт. Поэтому стал вопрос, каким образом правильно организовать освещение такого рабочего места, чтобы минимизировать негативное влияние такой работы на зрительную системы человека, ведь как ни крути, а без этого все равно не обойтись.
Данная статья расскажет, почему необходимо правильно организовать подсветку компьютерного рабочего места, особенно для школьников и на что обратить внимание в первую очередь.
Почему важна подсветка компьютерного стола
Практически всю информацию (до 80 %) люди получают через зрение. Поэтому предельно важно беречь свое зрение, чтобы не пропускать важную информацию. Несмотря на высокую эффективность, какой обладают компьютеры, длительная работа за ними приводит к постепенному падению остроты зрения.
Обратите внимание! Наибольшую опасность несоблюдение правил работы за компьютером оказывает на школьников, которые не склонны считаться со своим здоровьем, пока она не даст сбой.
Это негативное влияние можно в определенной степени нивелировать, соблюдая правила работы, а также правильно организовав освещение за компьютером. Если этого не сделать, то в будущем возможно:
падение остроты зрения;
усталость глаз;
зуд и сухость глаз;
общее раздражение;
падение общего состояния здоровья;
боли в суставах;
патологические явления в нервной системе, которые проявляются в ухудшении сна, появлении бессонницы и т.д.
В первую очередь начинать организацию освещения необходимо с самого помещения. Оно должно иметь искусственное и естественное освещение. Причем большую роль следует уделять именно естественной подсветки.
Обратите внимание! Не допускается работа за компьютеров в подвальных и полуподвальных помещениях.

Помещение с компьютерами
Эти требования сохраняются как для классных комнат и офисов, так и по возможности, домашних комнат.
Для взрослого человека рабочее место за компьютером должно составлять не меньше 6 м2, а объем – более 20 м3. При этом надлежит учитывать отделку, имеющуюся в помещении на предмет коэффициента отражения. В норме она должна быть:
применимо к стенам — 0,5-0,6;
применимо к потолку — 0,7-0,8;
применимо к полу — 0,3-0,5.
Чтобы создать такой коэффициент отражения нужно применять диффузно-отражающие комплектующие.
Какие варианты подсветки существуют
Освещение рабочего места за ПК всегда должно организовываться с помощью двух типов подсветки:
естественное освещение. Оптимальный вариант. Это обусловлено тем, что для наших глаз естественный свет нашего светила является самым оптимальным. Для того, чтобы естественной подсветки были достаточно, необходимо разместить рабочее место вблизи оконных проемов;
Обратите внимание! Под естественным освещением понимается свет, который дает солнце утром, днем и вечером, а также световой поток, которых доходит до земли через тучи.

Естественная подсветка компьютера
искусственное освещение. Такой тип подсветки организуется с помощью разнообразных осветительных приборов. Они используются тогда, когда естественной подсветки недостаточно.
Искусственное освещение компьютерного стола
Использование искусственного освещения для рабочего места за компьютером актуально в следующих ситуациях:
когда работа за компьютером осуществляется в вечернее и ночное время;
когда естественного освещения недостаточно. Такая ситуация может возникнуть в пасмурный день, во время проливного дождя и т.д.;
в период, когда световой день короче. Например, в зимние и осенние месяца включать дополнительную подсветку необходимо намного раньше, чем весной и летом.
Кроме этого, искусственное освещение рабочего места за любым компьютером может быть следующим:
общим. Для создания такого уровня подсветки используется потолочная система освещения. К примеру, она может организовываться с помощью центральной люстры или точечных светильников, размещенных по периметру помещения;
Общее освещение стола
рабочее. В данной ситуации подсветка рабочего места осуществляться настенными, настольными или напольными осветительными приборами (бра, различные лампы, торшеры и т.д.).
Рабочая подсветка стола
Освещение рабочего стола при работе за компьютером максимально полно осуществляется с помощью рабочей подсветки. Но допускается и комбинирования общей и локальной подсветки.
Какие требования нужно соблюдать при организации подсветки компьютерного стола
Существует специальная документация, в которой прописаны все нормативы и нормы, которые следует учитывать при организации освещения при работе за компьютером. К такой специальной документации относиться СНиП. Все нормы здесь приведены в люксах.
Нормы СНиП

Согласно этой документации, для качественной подсветки рабочего места за ПК стоит руководствоваться следующими нормами:
естественное освещение, а точнее его коэффициент (КЕО) должен быть не ниже 1,5% — 1,2%;
световой поток естественной подсветки должен падать на стол слева;
искусственная подсветка должна создавать равномерное освещение общего плана.
При этом на рабочем столе световой поток должен достигать 300-500 люкс. Чтобы достичь такого высокого показателя допускается дополнительное размещение на поверхности стола осветительных приборов настольного типа.
Согласно СНиП, местное освещение должно отвечать следующим требованиям:
не продуцировать бликов на плоскости экрана монитора;
давать световой поток не менее 300 люкс;
ограничение прямой блёскости, исходящей от источника света;
яркость светящихся поверхностей, в роли которых выступают различные элементы осветительных приборов, а также оконные стекла, не должна преодолевать предел в 200 кд/м2.
Обратите внимание! Отраженная блескость для рабочих поверхностей может ограничиваться правильным подбором настольных ламп, а также оптимальным их расположением. Причем эти параметры должны соотноситься с естественным источником света.
Кроме этого в данном вопросе существуют следующие требования:
яркость бликов, появляющихся на экране монитора, должна быть ниже 40 кд/м2;
ослепленность, которая учитывается для светильников, не должна преодолевать предел в 20 кд/м2;
еще одним важным показателем является степень дискомфорта. Он для административно-общественных помещениях должен составлять менее 40 кд/м2;
яркость между рабочими поверхностями (ее соотношение) не должно быть выше 3:1 — 5:1. При этом данный показатель между поверхностями оборудования и стен и рабочими поверхностями должен быть 10:1.
Освещение компьютера
Руководствуясь всем этим, имеется возможность организовать наилучшие условия для того, чтобы зрительная система во время работы за ПК не перетруждалась. Это позволит человеку, работающим за такой техникой, сохранить свое зрение и общее самочувствие на высоком уровне.
Какие осветительные приборы можно использовать
Главным аспектом в организации подобного освещения, после учета требований, приведенных в СНиП, является правильный выбор светильников. Ведь именно от них напрямую завесит качество светового потока и его положительное или пагубное воздействие на зрительный анализатор человека.
Чтобы создать качественное освещение компьютера во время работы следует использовать определенные светильники, которые оснащены специальными зеркализованными решетками. Такие решетки имеются у осветительных приборов типа ЛПО36.

Лампа типа ЛПО36
Также такие светильники должны быть укомплектованы пускорегулирующими высокочастотными аппаратами. Специалистами рекомендуются в данной ситуации использовать осветительные приборы прямого света с отражающей поверхностью. Под такие требования подходят следующие типы ламп:
ЛПО13;
ЛСО4;
ЛПО5;
ЛПО31;
ЛПО34.
Все они должны быть оборудованы люминесцентными лампами типа ЛБ, которые предназначены для организации системы освещения внутри помещений.
Кроме люминесцентных источников света допускается применение и ламп накаливания. Сегодня, когда самыми эффективными и выгодными по многим параметрам являются светодиодные лампочки. Их также можно использовать для освещения компьютерного стола.
Все осветительные приборы местной подсветки должны иметь в своём составе непросвечивающийся отражатель.
Дополнительные правила подбора осветительных приборов
Кроме вышеописанных параметров выбора светильников, которые основаны на требованиям нормативной документации (СНиП) можно подобрать наиболее оптимальные лампы для создания местной подсветки. Но это далеко не полный перечень всех параметров, которые должен выполнять светильник. Самым главным дополнительным требованием, которое должен выполнять светильник является его небольшие габариты при высоких показателях мощности.

Лампа-трансформер
Считается, что самым оптимальным вариантом будет покупка многофункциональной лампы на гибком держателе. Наличие у осветительного прибора функции трансформера позволит вам регулироваться высоту подачи светового потока или закрепить его на углу стола, где он не будет мешать проведению основных манипуляций, связанных с компьютером и офисным оборудованием.
Стоит помнить, что в выборе источника света можно руководствоваться не только требованиями, указанными в СНиП, но и собственными пожеланиями. Это в основном касается выбора цветовой температуры.

Цветовая температура светового потока
Кому-то более приятен холодный оттенок, а кому-то – теплый. Если вы не будете сочетать свои пожелания с имеющимися требованиями, то вам вряд л удастся создать качественное освещение своего места за ПК, чтобы оно идеально удовлетворяла ваши персональные потребности.
Как стоит размещать осветительные приборы над столом
Над рабочей поверхностью светильники стоит размещать в виде прерывистых или сплошных линий. Они должны размещаться сбоку и быть параллельными для зрения. Также нужно учитывать возможность изменения положения монитора во время его эксплуатации.

Вариант размещения лампы
Также допускается периментальное расположение светильников. Но при этом должна создаваться осветительная зона над поверхностью стола. Причем свет от нее должен большей частью падать на передний край рабочей поверхности.
Обратите внимание! Обязательно необходимо соблюдать защитный угол для ламп. Он должен быть не меньше 40 градусов.
Помните, что какой бы вариант размещения светильников вы бы ни выбрали, они не должны мешать вам выполнять вашу работу и не ослеплять в процессе своего функционирования.
Заключение
Взявшись правильно оформить место работы за ПК, нужно брать во внимание множество факторов и нюансов. Если за ПК вы работаете постоянно, то к этой задаче необходимо подходить ответственно. Только в такой ситуации подсветка компьютерного стола будет отвечать всем вашим пожеланиям, а также отвечать имеющимся в специальной документации требованиям.