Сотрудники, которые подвергались воздействию естественного света в офисе, сообщили о снижении напряжения глаз, головных болей и нечеткости зрения на 84%, согласно исследованию отдела дизайна и анализа окружающей среды в Корнелле. Университет. Исследования Американской академии медицины сна также показали, что воздействие естественного света помогает регулировать гормоны и контролировать ваш циркадный ритм, помогая сотрудникам крепко спать по ночам и продуктивно работать на следующий день.

«При проектировании зданий мы принимаем во внимание высоту потолка, ориентацию здания, широту и препятствия в соседних зданиях», — говорит Дэвис. Области с окнами обычно предназначены для общих зон, а не для частных офисов, чтобы как можно больше людей имели доступ к естественному свету.

Если в вашем офисе нет окон, подумайте о мансардных окнах, например, в WeWork Prestige Central, нашем последнем здании штаб-квартиры в Бангалоре, Индия, в котором есть большое окно в крыше и материалы, излучающие свет.

Цвет и температура офисного освещения должны варьироваться в зависимости от функции помещения. «Правильное количество света и последствия для здоровья различных спектров и интенсивности света чрезвычайно важны и являются элементами, которые мы учитываем в нашем дизайне», — говорит Дэвис.

В целом, более теплый желтый или оранжевый свет лучше подходит для расслабления, тогда как более холодный синий и белый свет хорош для работы, пробуждения и концентрации внимания.По возможности температура и цвет освещения должны меняться в зависимости от времени суток. Утром свет в идеале должен быть ярче и прохладнее, чтобы сотрудники могли сохранять бдительность и концентрироваться. По прошествии дня освещение должно становиться теплее, помогая сотрудникам расслабиться.

«С точки зрения яркости самое важное, что нужно учитывать, — это задача, которую вы выполняете», — говорит Дэвис.Имеет смысл, чтобы зоны общего пользования и кухни были залиты естественным светом, так как этот свет рассеянный, и в таких условиях сотрудники обычно не смотрят на экраны.

В рабочих областях, однако, мы ограничены нашей технологией. «Свет от ноутбуков и настольных компьютеров не может сравниться с мощностью и яркостью солнца, поэтому яркость естественного света может подавлять то, что мы видим [на экранах ноутбуков]», — говорит Дэвис. Вот почему столы и рабочие места требуют более контролируемой среды — такой, в которой часть солнечного света блокируется или рассеивается.

Энергоэффективные лампы накаливания, которые стоит использовать, включают светодиодные, галогенные лампы накаливания и компактные люминесцентные лампы (КЛЛ). Еще один способ сэкономить энергию — установить освещение с датчиком движения в периодически используемых помещениях, например в ванных комнатах, подвалах и кладовых. Включив таймер, вы сможете сэкономить деньги, так как убедитесь, что его не оставляют включенным, когда в комнате никого нет. Кроме того, установка диммеров позволяет выключить свет, когда ваша работа не требует максимальной яркости.

В WeWork «обширный опыт и технические знания нашей светотехнической команды позволяют нам погрузиться действительно глубоко, будь то заряд энергии и создание продуктивного рабочего пространства или зоны отдыха», — говорит Дженни Вербелл. , старший руководитель отдела освещения, который тесно сотрудничает с Дэвисом. Если вы хотите глубже погрузиться в яркий мир освещения, Дэвис рекомендует книгу Сары Уильямс Голдхаген «Добро пожаловать в ваш мир: как искусственная среда формирует нашу жизнь» , которая наполнена исследованиями, которые говорят о важности экологического дизайна на общее самочувствие.

Дженна Уилсон — старший научный сотрудник группы социальных сетей WeWork и автор Ideas by We. Она пишет о влиянии, устойчивости и сотрудниках WeWork по всему миру.

ПОДАНА ПОД

Руководство по требованиям OSHA к освещению рабочего места

Руководство по требованиям OSHA к освещению рабочего места

Возможно, вы не часто думаете об этом, но освещение на рабочем месте может иметь значительное влияние (хорошее или плохое) на безопасность рабочих, уровень их производительности и качество выполняемой ими работы.

Вместо того, чтобы оставлять хорошее освещение на волю случая, OSHA требует, чтобы компании следовали правилам OSHA по освещению на рабочем месте. Хотя это может показаться мелочью, преимущества безопасности, производительности и качества стоят затраченных усилий.

Требования OSHA к освещению рабочего места

Стандарты освещения рабочих мест OSHA охватывают все, от рекомендуемого уровня освещения офисов до требований к световому покрытию — и многие другие промежуточные вопросы.

Мы перейдем к ним через минуту, но сначала необходимо пояснить несколько терминов, касающихся освещения и OSHA:

Поскольку соответствующее освещение увеличивает (или уменьшает) способность ваших сотрудников видеть мониторы компьютеров, рекомендуемый уровень освещения в офисах отличается от других рабочих мест.Напряжение для просмотра текста и изображений на экране затрудняет работу и может привести к ошибкам и утомлению глаз.

Для решения этой проблемы OSHA разработала следующие рекомендации по освещению офисов:

• Расположите хорошо распределенные ряды рассеянных источников света параллельно линии взгляда.

• Обеспечивает дополнительное рабочее и настольное освещение.

• Используйте жалюзи на окнах, чтобы исключить яркий свет (вертикальные жалюзи для окон, выходящих на восток и запад, и горизонтальные жалюзи для окон, выходящих на север и юг.

• Сориентируйте компьютер так, чтобы освещение окна находилось под прямым углом к ​​экрану.

• Используйте светлые тона и матовую отделку на стенах и потолке, чтобы уменьшить контраст и смягчить отражения света.

Для общих строительных площадок требуется минимум 5 фут-свечей освещения, а для заводов и магазинов — не менее 10 фут-свечей.

Для других типов рабочих мест минимальные стандарты освещенности следующие:

• Медпункты и лазареты: 30 ф-ц

• Склады, проходы и выходы: 10 ft-c

• Подземные стволы и туннели: 5 фут-с

• Площадки для отходов, погрузочные платформы, зоны заправки, зоны активного хранения: 3 ft-c

А вот типичные уровни освещенности, необходимые для обычных коммерческих установок:

• Офисы, лаборатории и выставочные залы: 500 люкс

• Заводы и мастерские: 750 люкс

• Погрузочные площадки склада: 300–400 люкс

• Вестибюли, коридоры и лестничные клетки: 200 люкс

• Проходы складов: 100–200 люкс

Требования к световому покрытию OSHA гласят, что все светильники должны иметь защитные пластины.Если осветительные приборы находятся в зоне, где они могут быть повреждены, они должны быть защищены прочными преградами, чтобы предотвратить разрушение. Это также требование для крышек тяговых коробок, распределительных коробок и фитингов.

Дополнительно светильники:

• Должен располагаться на высоте не менее 7 футов над рабочими поверхностями или иметь противоосколочный экран, соответствующий требованиям OSHA.

• Не должно быть открытых частей под напряжением

• Не может быть достаточно большого отверстия, чтобы палец мог пройти сквозь него

• Должен быть надежно закреплен на стене

Общие пробелы в применении стандартов промышленного освещения

К сожалению, есть распространенные способы, которыми компании не применяют стандарты промышленного освещения, что приводит к проблемам безопасности и цитированию OSHA.

Пробелы в приложениях могут включать:

• Открытые светильники, электропроводка, распределительные коробки и арматура

• Открытые детали освещения

• Отсутствие надлежащего освещения для определенного типа рабочей зоны

Чтобы избежать этих ошибок, регулярно проверяйте все осветительные приборы и используйте люксметр / люксметр для измерения освещенности.

Преимущества соблюдения стандартов OSHA

Нет сомнений в том, что требования OSHA по освещению рабочего места имеют множество преимуществ.Первое — это повышение производительности. Достаточное освещение делает людей более комфортными в своей работе и рабочей среде. Этот комфорт означает, что у сотрудника улучшается настроение и он более удовлетворен работой. И эти факторы могут привести к повышению производительности.

Еще одно преимущество заключается в том, что соблюдение требований поможет вам поддерживать хорошие показатели безопасности. Это важно, потому что на кону стоит ваша репутация как бренда, подрядчика и работодателя. Клиенты, партнеры и потенциальные сотрудники не хотят работать с компанией, которая не относится серьезно к соблюдению нормативных требований.

Риски несоблюдения

Вы подвергнетесь серьезному риску, если не соблюдаете требования OSHA по освещению рабочего места. Если инспектор OSHA обнаружит, что организация не соблюдает нормативные требования, он может ожидать ответа и крупного штрафа.

По состоянию на январь 2020 года применяются следующие суммы штрафа OSHA:

• Серьезное нарушение: $ 13 494

• Неспособность устранить предыдущее нарушение: 13 494 долл. США в день после даты устранения

• Умышленное или повторное нарушение: $ 134 937

Несоблюдение также связано с другими сопутствующими рисками, которые несут дорогостоящий сопутствующий ущерб, в том числе:

• Иски об ответственности, например о компенсации работникам, телесных повреждениях или неправомерной смерти

• Параллельные проверки и повторные ссылки, даже в нескольких местах или на разных объектах

• Санкции регулирующих органов, таких как EPA или DOL

• Заявления о преднамеренном игнорировании, которое может привести к штрафным убыткам и уголовным нарушениям

• Плохая репутация, приводящая к потере контрактов, сокращению проектов и предотвращению приобретений

Помните, что вам может потребоваться управлять не только своими собственными требованиями, но также и вашими подрядчиками.В конце концов, их риски — это ваши риски. Этот процесс может быть очень сложным и требовать много времени, но программное обеспечение для управления соблюдением требований подрядчиков может стандартизировать этот процесс и сделать его более эффективным.

Поначалу стандарты промышленного освещения могут не показаться серьезной проблемой. Однако, подсчитав все преимущества соблюдения нормативных требований и издержки, связанные с несоблюдением требований, вы поймете, как эти требования могут существенно повлиять на вашу прибыль.

Не рискуйте.Регулярно контролируйте и обслуживайте освещение на рабочем месте, чтобы убедиться, что оно соответствует стандартам OSHA.

Чтобы узнать о том, как Аветта способствует здоровью и безопасности, посетите наш веб-сайт, позвоните по телефону 844-633-3801 или напишите по электронной почте [электронная почта защищена].

Как освещение влияет на психическое здоровье на рабочем месте

Скобы SAD Light Station

Плохое освещение на рабочем месте часто упускается из виду, поскольку мы говорим о психическом здоровье и благополучии, а упор делается на создание более счастливых и здоровых рабочих мест.Но плохое освещение связано с рядом негативных последствий для здоровья, как физического, так и психического характера, таких как напряжение глаз, головные боли, усталость, а также стресс и беспокойство в более тяжелых рабочих условиях. Поскольку мы проводим большую часть дня при искусственном освещении, есть свидетельства того, что недостаток естественного солнечного света отрицательно сказывается на теле и сознании и может привести к таким состояниям, как сезонное аффективное расстройство (САР).

Поскольку мы путешествуем по самым темным (и самым коротким дням) в году, 40% офисных работников каждый день изо всех сил пытаются работать при плохом освещении.Это отрицательно сказывается на их производительности и благополучии — согласно новому отчету об исследовании влияния освещения на рабочем месте. Это недавний исследовательский отчет британской компании Staples, в ходе которого в октябре 2018 года был проведен онлайн-опрос 7000 офисных работников. Выборка исследования состояла из выборки офисных работников из десяти европейских стран, включая: Соединенное Королевство (2000, с 302 в Лондоне), Германия (1000), Франция (500), Нидерланды (500), Швеция (500), Норвегия (500), Испания (500), Италия (500), Португалия (500) и Финляндия (500) .

80% офисных работников заявили, что для них важно хорошее освещение на рабочем месте, а двое из пяти (40%) ежедневно сталкиваются с неудобным освещением. Треть (32%) сказали, что лучшее освещение сделает их счастливее на работе. Однако, когда доступ к естественному солнечному свету зимой настолько ограничен, многие испытывают стресс и страдают от сезонного аффективного расстройства (САР) и часто проводят долгие часы за своим столом, который иногда является их единственным доступом к свету в течение дня.Результаты также показали, что 25% опрошенных разочарованы тем, что им приходится иметь дело с плохим освещением на своих рабочих местах.

Часто всего 13-15 минут воздействия естественного света достаточно, чтобы вызвать выброс эндорфинов или «гормонов счастья». Доктор Джо Таравелла, куратор педиатрической психологии в медицинском центре NYU Lagone Medical, сказал, что SAD «затрагивает от 5% до 10% населения», что составляет огромную долю населения, страдающего от клинической депрессии до квартал года.

Другое исследование пришло к выводу, что существует тесная взаимосвязь между дневным светом на рабочем месте и сном, активностью и качеством жизни офисных работников.

В Великобритании нет установленных законом уровней освещения на рабочем месте. Правило 8 Закона об охране здоровья, безопасности и благополучия на рабочем месте (WHSW) просто требует, чтобы освещение на рабочем месте было «подходящим и достаточным» и чтобы рабочие места по возможности освещались естественным светом. Акцент на естественном освещении и другие связанные с ним исследования отражают общее мнение о том, что дневной свет — лучшая форма света.Но в некоторых частях северного полушария дневной свет сам по себе не обеспечивает достаточной освещенности всей рабочей зоны. Это означает, что для «достаточного и подходящего» освещения обычно требуется комбинация естественного и искусственного освещения, и особенно искусственного освещения, которое можно персонализировать в соответствии с деятельностью, функцией и индивидуальными требованиями, а также освещения, которое может имитировать естественный дневной свет.

Исследование, проведенное Staples, рекомендует предоставлять сотрудникам лампы SAD и использовать освещение холодными тонами с высокой освещенностью по утрам для максимальной производительности.В этом исследовательском отчете 68% опрошенных сотрудников признали, что они чувствовали бы себя более ценными со стороны своих работодателей, если бы они учитывали свое здоровье и благополучие и инвестировали в подходящее освещение.

Индивидуальные варианты освещения могут помочь создать более инклюзивную рабочую среду. Одним из таких способов является использование биодинамического освещения, которое затем может регулировать освещение в течение дня в зависимости от тона и освещенности в соответствии с уровнями естественного дневного света снаружи, а также индивидуальными требованиями пользователя.Таким образом, сотрудники ощущают больший контроль над своей рабочей средой, что, как было показано, повышает их уровень счастья и продуктивности на рабочем месте.

Некоторые дизайнеры по свету рекомендовали сделать акцент на более прохладных дневных температурах, например, добавив больше синего в смесь. Исследование, проведенное исследовательским центром сна Университета Суррея, предполагает, что определенные длины волн синего света подавляют гормон сна, который регулирует циклы сна / бодрствования. В ходе испытания сравнивались уровни бдительности среди персонала, работающего в освещенном синим светом, с персоналом на контрольном этаже.Было обнаружено, что утром и в обеденное время уровни бдительности были одинаковыми на обоих этажах. Но другая мера, проведенная непосредственно перед отъездом сотрудников домой, выявила значительно более высокую бдительность в испытательном зале. Персонал также сообщил об улучшении режима сна, и, хотя это не было научно подтверждено, указывало, что острота зрения улучшалась с синим светом, а через четыре недели 92% людей на полу заявили, что предпочитают его старому освещению.

В настоящее время имеется достаточно доказательств того, что благополучие на рабочем месте можно значительно улучшить, обеспечив освещение, имитирующее естественный дневной свет, добавив больше естественного света в большие окна, обеспечив подходящие уровни освещения для остроты зрения и персонализированное освещение, которое можно регулировать в соответствии с индивидуальной биодинамикой, а также в зависимости от выполняемой задачи.

Свет на рабочем месте | Новости

Свет на рабочем месте имеет решающее значение, поскольку он позволяет людям видеть, безопасно передвигаться и эффективно выполнять рабочие задачи. Многогранная природа света означает, что исследование освещения требует анализа как естественного, так и искусственного света. Потребность в естественном освещении и управлении освещением занимают важное место в элементах дизайна для продуктивности рабочего места.

Этот отчет начнется с изучения преимуществ улучшения качества света на рабочем месте.В обзоре наиболее желательных стандартов рабочего места будут обсуждаться естественное освещение, цветовая гамма и естественное освещение, защита от бликов, системы управления освещением и рабочее освещение.

В заключение, в этом отчете будут определены области «быстрых побед», которые могут быть достигнуты с точки зрения освещения рабочего места, а также представлен краткий обзор долгосрочных возможностей освещения, которые принесут наибольшую пользу сотрудникам и их рабочей среде.

Большое значение придается естественному освещению.Было установлено, что отсутствие доступа к окнам является наиболее значительным фактором, способствующим неудовлетворенности освещением. (Ньюшем и др., 2008 г.).

Комнаты, освещенные дневным светом, показали более высокие результаты тестов в среднем на 15%, чем комнаты, освещенные электрическим светом (т. Е. Без дневного света) (Heschong et al. 2002). В нестимулирующих условиях, таких как центры обработки вызовов, количество обрабатываемых вызовов в час увеличивалось, если сотрудники сидели возле окон, которые пропускали свет и обеспечивали обзор (Heschong Mahone Group, 2003).

Исследования также показали, что вид и дневной свет положительно сказываются на сокращении отпусков по болезни сотрудников в офисах. (Эльзеяди, 2011).

Максимальное использование дневного света — жизненно важный, но сложный элемент устойчивого дизайна (World Green Building Council, 2015). Использование естественного света имеет относительно низкую стоимость реализации, поскольку это легкодоступный природный ресурс. Естественное освещение снижает затраты на электроэнергию при выборе нового здания.Ключевым моментом является максимальное раскрытие его потенциала в рабочих местах и ​​уменьшение кажущейся искусственности, присущей офисам, освещаемым с помощью обычных длинных светодиодов или галогенных ламп (Jepsen, 2003).

Дневной свет можно использовать с помощью потолочных светильников для максимального увеличения освещенности в течение дня или с помощью других оконных устройств (ISO 2002). Тем не менее, дневной свет необходимо использовать с осторожностью, так как рабочие зоны, расположенные дальше от дверей, не получат полного освещения (ISO 2002).

Значительное преимущество использования естественного света может привести к долгосрочной экономии средств (Jepsen 2003). Однако использование естественного света влечет за собой повышенные первоначальные затраты, связанные с его внедрением. В зависимости от офиса может потребоваться реконфигурация помещений для более эффективного использования имеющихся ресурсов, что обычно требует совета дизайнера интерьера.

Доступное естественное освещение должно быть сосредоточено на открытых пространствах, офисах, местах для совместной работы, общественных и приемных, чтобы полностью раскрыть его потенциал.Кроме того, в ванных комнатах, кухнях, типографиях и складских помещениях не обязательно естественное освещение.

Естественное освещение также приносит пользу для здоровья. Утренний свет, проникающий в пространство, например в офис, помогает соединить рабочих с их естественным циркадным ритмом (Schnieder, 2015).

Использование цвета и многослойного освещения может помочь создать различное настроение и ощущение в каждой области или комнате.

Цвета обычно делятся на три категории (ISO 2002):

— Теплый (ниже 3300 К)

— Средний (от 3300 К до 5300 К)

— Холодный (выше 5300 К)

Использование разных цветов глобуса, таких как теплый белый, вместо более яркого белого в разных частях офиса, помогает создать разнообразную рабочую среду за счет физического разделения зон (Falzano, 2015).Для каждой зоны использование глобусов разного цвета может привести к созданию тем и мотивов, позволяющих субъекту ассоциировать область с определенным цветом. Основная идея, которую следует учитывать в дизайне, заключается в том, что выбор цвета соответствует психологии сотрудников, эстетике и тому, что считается естественным. Выбор цвета зависит от (ISO 2002):

· Освещенность

· Цвета комнаты

· Мебель

· Окружающий климат

· Применение самого света

· Климат, в котором расположен офис

Еще одно соображение — это наслоение.Это создает ощущение мягкости и визуального комфорта в комнате (Falzano, 2015). Примечательно, что это приводит к восприятию открытости и прозрачности и может использоваться для объединения пространств (Falzano, 2015).

Также стоит отметить цветное освещение, например, синий свет. Воздействие синего света в ночное время, особенно от экранов компьютеров и смартфонов, в ночное время считается важным источником беспокойства во сне и бессонницы (Rosenfield, 2012). Однако было показано, что утренний синий свет будит мозг и повышает концентрацию внимания (Hughes, 2014).В течение рабочего дня переключение на желтый свет во второй половине дня обычно способствует расслаблению, что имеет решающее значение во второй половине дня, когда люди склонны уставать (Hughes, 2014).

Реализация цветного и многослойного освещения требует больших усилий с точки зрения дизайна, но относительно легко достигается с точки зрения времени, инвестиций и усилий. В частности, необходимо будет привлечь дизайнеров интерьера, чтобы они посоветовали лучший подход. Например, можно применить практику мытья стен, как показано на изображении выше.Они считаются более предпочтительными по сравнению с линзовыми и параболическими люминесцентными светильниками, и их отдают предпочтение 70% рабочих. (Герман Миллер, 2016).

Блики возникают из-за чрезмерного освещения или контрастов в поле зрения (ISO 2002). Это может ухудшить способность видеть объекты (ISO 2002).

Защитить стекло от бликов можно с помощью стеклянных перегородок в офисе.Кроме того, экранирование стекла также помогает создавать зоны в офисе, поскольку они физически разделяют пространство (Falzano 2015). Другие основные способы защиты от бликов включают экранирование ламп, затемнение окон жалюзи или использование датчиков дневного света. В случае ламп минимальный угол экранирования варьируется от 10 ^o до 30 ^o в зависимости от яркости лампы.

Управление освещением увеличивает личный контроль над системой и обеспечивает автономность.Текущая отраслевая тенденция заключается в том, что производители начинают предлагать системы освещения с датчиками и способностью собирать такие данные, как заполняемость помещения, температура и влажность (World Green Building Council, 2015). Более сложные системы управления освещением могут использовать смартфоны для управления освещением в открытых офисах и температурой в небольших помещениях (World Green Building Council, 2015).

Возможность настройки условий освещения приводит к увеличению первоначальных затрат, более длительному периоду реализации и более сложным требованиям к проектированию.

Однако прирост производительности может быть значительным. Возможно, стоит внедрить такую ​​систему в офисах, где сотрудники выполняют множество различных задач, каждая из которых требует разного уровня освещения, например, написание кода, анализ данных и отчетов, поддержание связи с коллегами, прием телефонных звонков или написание отчетов. . Полевое исследование, проведенное в Олбани, штат Нью-Йорк, показало, что уровень комфорта среди сотрудников повысился на 91% в среде с контролем электричества (Herman Miller, 2016).

Системы управления освещением могут снизить затраты за счет интеграции датчиков в систему. Датчики снижают затраты, гарантируя, что освещение работает только тогда, когда занято соответствующее пространство (Schnieder, 2015). Кроме того, после того, как система запущена и работает, использование интеллектуального освещения для группировки различных источников освещения в центры управления может минимизировать начальные затраты. Это вопрос проектирования системы и не требует обновления и капитального ремонта, которые некоторые связывают с изменениями в системах управления освещением.

Кроме того, при рассмотрении индивидуального управления освещением некоторые могут утверждать, что это приводит к увеличению затрат, поскольку сотрудники начнут использовать больше электроэнергии (Herman Miller, 2016). Однако это неверно. Исследования показали, что установки с индивидуальным управлением освещением работают с мощностью ниже максимальной, что снижает затраты (Herman Miller, 2016).

Рабочее освещение направлено на то, чтобы освещение было более подходящим для соответствующей задачи.Это подразумевает создание зон, каждая из которых имеет свои уникальные потребности в освещении (Jepsen, 2003). Стоимость, время и сложность реализации возрастают с увеличением количества создаваемых зон.

Рабочее освещение является наиболее эффективным при освещении от 300 до 500 люкс (World Green Building Council, 2015). Идеальной ситуацией для рабочего освещения является освещение рабочего стола 300 люкс, при этом окружающие и фоновые области имеют более низкий уровень освещенности (World Green Building Council, 2015).Это привлекает внимание испытуемого к поставленной задаче.

Недавнее исследование Nasdaq Workplace Survey показало, что сотрудники в среднем проводят более 30% своего времени на собраниях. Следовательно, стоит отметить важность правильного рабочего освещения в переговорных комнатах. Рассеянное непрямое освещение лучше всего подходит для этих комнат, так как оно создает теплое и умиротворяющее сияние в офисе (Falzano 2015). Это создает расслабляющую атмосферу, которая хорошо подходит для конференц-залов (Falzano 2015).

Вот несколько простых в реализации рекомендаций по улучшению условий освещения на рабочем месте:

— Максимальное использование естественного света на рабочих местах, открытых пространствах, стойке регистрации и т. Д.

— Использование цветного освещения в конференц-залах, приемной и т. Д.

— Использование энергоэффективного освещения (LED) в конференц-залах, открытых пространствах, рабочих станциях, ванных комнатах и ​​т. Д.

— Использование подсветки «Не беспокоить» на рабочих местах

— Использование оконных жалюзи и штор

Вот несколько рекомендаций по улучшению условий освещения на вашем рабочем месте в будущем:

— Выбор здания: оптимизировать естественное освещение

— Циркадные световые системы

— Автоматические жалюзи для максимального увеличения естественного света

— Использование потолочного освещения на рабочих местах

— Использование подсветки рабочего места на рабочих станциях

— Использование датчиков света в конференц-залах, открытых пространствах, рабочих станциях, ванных комнатах и ​​т. Д.

Влияние качества освещения на эффективность труда рабочих в офисном здании в Танзании

Справочная информация . В нашу эпоху информационно-коммуникационных технологий для жильцов крайне важна качественная рабочая среда. Обеспечение количества, а не качества рабочей среды очень распространено в большинстве наименее развитых стран, включая Танзанию. Существующие исследования подтверждают, что плохое качество окружающей среды в помещении, такое как освещение, пагубно сказывается на здоровье человека, а в случае офисного рабочего населения оно также влияет на их производительность.Это исследование направлено на анализ влияния качества освещения на эффективность труда рабочих в Танзании. Методы . В период с июня по сентябрь 2018 г. было проведено обследование четырех представительств административного здания Университета науки и технологий Мбея. Специально отобранным жильцам был предоставлен инструмент опроса с индивидуализированной анкетой для изучения их представлений о качестве освещения на рабочем месте и его влиянии на их здоровье и работоспособность.Также были проведены физические наблюдения и измерения распределения освещенности. Результатов . Статистический анализ показывает, что большинство жильцов менее удовлетворены качеством освещения в своей рабочей среде, а некоторые респонденты сообщили, что это значительно повлияло на эффективность их работы и их благополучие. Средняя освещенность стола и уровень однородности оказались ниже рекомендованных значений Сертифицированного института инженеров по обслуживанию зданий (CIBSE) и Международной комиссии по освещению (CIE). Заключение . Несмотря на предлагаемые меры по улучшению, это исследование подчеркивает, что плохо сформулированная рабочая среда может отрицательно сказаться на производительности и эффективности труда рабочих. В таком состоянии работники также подвержены профессиональным заболеваниям. Таким образом, создание здоровой рабочей среды должно быть основным правом работников.

1. Введение

За последние два десятилетия в большинстве африканских стран к югу от Сахары были отмечены беспрецедентные темпы экономического развития и роста населения.Из-за нехватки ресурсов эти достижения вынудили некоторые страны максимально использовать имеющуюся инфраструктуру и ресурсы для удовлетворения потребностей увеличивающегося населения [1]. Например, в Танзании некоторые существующие школы и здания других учреждений, такие как Университет науки и технологий Мбея (ОБЯЗАТЕЛЬНО), были реконструированы с их первоначального назначения, чтобы удовлетворить новые потребности увеличившегося числа сотрудников и студентов [2, 3] . Пункты реконструкции включали только приращение офисов и классных комнат в существующих структурах, исключая другие требования, такие как устойчивое освещение, контроль акустики, тепловое состояние и другие факторы, которые очень важны для повышения удовлетворенности, морального духа, благополучия жителей и производительность труда [4–7].

Развитие и широкое распространение информационно-коммуникационных технологий (ICT) сделало видеотерминалы (VDT) стандартными рабочими инструментами в офисах [8–10]. Эти устройства VDT почти заменили традиционные канцелярские работы. Требования к качеству офисных помещений и качества окружающей среды, такие как освещение, также изменились [11]. В связи с этим большинство развитых и некоторые из быстроразвивающихся стран повысили осведомленность о требованиях к световой среде офисов VDT посредством обучения и принятия новых правил и строительных норм, устанавливающих минимальные критерии для проектирования освещения [12–16].Однако в наименее развитых странах, особенно в Африке к югу от Сахары, этот случай все еще не ясен и требует некоторых исследований [17]. Как качественные, так и количественные аспекты освещения рабочего места рассматриваются многими исследователями как ключевые факторы, определяющие производительность труда сотрудников. На скорость работы, высокое качество работы, перерывы в работе, прогулы и количество несчастных случаев влияют условия окружающего освещения [5, 18]. Более того, на протяжении многих лет свет всегда был известен своей первостепенной функцией не только улучшения зрительных характеристик, но и заставлял людей чувствовать себя более приятными, комфортными, красочными, возбужденными и менее угнетенными [19].

Визуальный дискомфорт, а также физиологическое и психологическое напряжение, такое как беспокойство, усталость, вялость, головные боли, напряжение глаз, мигрень, тошнота, боль в спине, шее, боль в плечах, плохая концентрация или отсутствие умственной активности, а также дневная сонливость среди работников ДВТ — связаны с недостаточным освещением на рабочем месте и в большинстве случаев снижают производительность и эффективность работы [20]. Таким образом, обеспечение адекватных или качественных условий освещения в рабочем пространстве выходит за рамки простой установки подходящего количества света.Он включает в себя множество факторов, включая равномерность освещенности, распределение яркости, цвет света, цветопередачу и характеристики цветовой температуры, характер света (естественный или искусственный), мерцание и контроль бликов, среди прочего [21, 22].

Уровень освещенности и равномерность относятся к поддерживаемой минимальной средней освещенности, необходимой для выполнения конкретной задачи в данной рабочей плоскости [23]. Большинство кодов освещения из разных частей мира, таких как европейские стандарты (EN 12464), указывают, что для действий на рабочей плоскости, таких как письмо, чтение и набор текста, уровень горизонтальной освещенности должен поддерживаться на минимальном уровне 500 лк.Кроме того, рекомендуется поддерживать уровень освещенности вокруг рабочей плоскости на расстоянии до полуметра на уровне 300 лк, тогда как остальные области должны быть освещены на уровне 200 лк [23–25]. Тип источника света, его положение и высота установки, тип светильника и его распределение света определяют количество, качество и равномерность освещения на рабочем месте. Исследования показывают, что правильный уровень и равномерность освещенности улучшают визуальное восприятие пассажиров и уменьшают признаки усталости, включая боль в глазах и головную боль.[23, 26]. Кроме того, хорошо поддерживаемые уровни освещенности повышают настроение и бдительность пассажиров (снижают сонливость), что является важным фактором для повышения работоспособности пассажиров [25].

Коррелированная цветовая температура (CCT) и индекс цветопередачи (CRI) источника света определяют способ восприятия света в заданном пространстве. И CCT, и CRI играют динамическую роль в решении психологических и физиологических функций пассажира [27]. CCT источника света влияет на зрительное восприятие и в значительной степени связано с визуальным удовлетворением, настроением, познанием и комфортом [23].Согласно Мелою и Маклеоду [28, 29], познание — это умственный процесс приобретения знаний и понимания посредством мышления, знания, запоминания, суждения, решения проблем, рассуждения, понимания и внимания. Таким образом, применение соответствующей ОДТ в рабочей среде повышает мотивацию сотрудников, улучшает здоровье и познавательные способности, повышает эффективность труда и, следовательно, повышает производительность. Существующие исследования также выявили, что люди, находящиеся на рабочем месте при дневном освещении, демонстрируют более высокую удовлетворенность работой и отличную производительность [30].

ван Боммель [31] определяет блики как ощущение, возникающее, когда одна часть поля зрения намного ярче, чем средняя яркость, к которой адаптирована зрительная система. Наличие бликов в рабочей среде создает завесу яркости, которая снижает видимость цели и может прямо или косвенно мешать зрению. Состояние ослепления, при котором происходит прямое вмешательство в зрение, известно как ослепление с ограниченными возможностями, а состояние, при котором зрение напрямую не нарушается, но при этом ощущается дискомфорт, раздражение, раздражительность или отвлечение, называется дискомфортным ослеплением.Ослепление по инвалидности в рабочей среде вызывает умственную и физическую усталость, в то время как дискомфортный свет влияет на возможность человека сконцентрироваться на задаче [32], особенно тех, кто работает над визуально сложными задачами, такими как VDT [33].

Мерцание возникает, когда свет модулируется на более низких частотах. Мерцание часто встречается в люминесцентных лампах, работающих на магнитных балластах [31]. Человеческий глаз чувствителен к мерцанию, и его присутствие на рабочем месте вызывает физический дискомфорт, напряжение глаз и зрительное утомление [32].Исследование Wilkens et al. [34] определили, что возникновение головной боли среди пассажиров можно значительно снизить, если использовать электронные балласты. В другом исследовании [35], посвященном влиянию мерцания на самочувствие, работоспособность и возбуждение пассажиров, Куллер и Лайке определили, что использование высокочастотных балластов вместо магнитных может ограничить эффект мерцания, снизить нагрузку на мозг и повысить продуктивность. Несколько исследований также показали, что предпочтения по освещению значительно различаются от одного пользователя к другому в зависимости от их настроения, активности, культуры, проблем со здоровьем и индивидуальных предпочтений [27, 36].С другой стороны, исследования показали, что свобода или автономия жителей в регулировании освещения своих рабочих мест в соответствии со своими предпочтениями положительно влияет на их удовлетворенность работой, мотивацию, бдительность и визуальный комфорт [32, 36–38]. Кроме того, в отчете CIBSE [14] также указано, что рабочее пространство, не обеспечивающее свободы управления окружающей средой, приводит к повышенному дискомфорту и стрессу среди людей. Поэтому считается, что система освещения, ориентированная на пользователя, повысит удовлетворенность и комфорт жителей современных офисных зданий.

Большое количество исследований выявило, что освещение также оказывает невизуальное воздействие на биологические ритмы, широко известные как циркадный цикл тела [5, 39]. В 2002 году Дэвид Берсон отметил, что помимо традиционных фоторецепторов (палочек и колбочек), обычно отвечающих за зрение, в сетчатке млекопитающих есть еще один фоторецептор, называемый внутренне светочувствительным ганглием сетчатки (ipRGC) [20]. Это часть супрахиазматического ядра (SCN) гипоталамуса [31, 40], которая является частью мозга, которая контролирует циркадный цикл тела и в основном участвует в нескольких функциях, не связанных с формированием изображений, таких как повышение бдительности, настроения, когнитивных функций. , контролируя метаболизм организма, реакцию на повреждение ДНК, выработку гормонов и даже регуляцию и деление клеточного цикла [19,39–43].Биологические часы или циркадные ритмы присутствуют во всех живых организмах и представляют собой цикл сна и бодрствования в организме, известный как цикл света-темноты [20, 44]. Это сложная биологическая система, которая через восприятие света мозг информирует организм о том, как регулировать различные системы, такие как температура тела, высвобождение гормонов из гипофиза, контроль метаболизма тела, режим сна и секреция гормонов, таких как мелатонин (сон- регулирующий гормон) и кортизол (стресс-регулирующий гормон) [23, 45].При экспериментальном исследовании связи между нарушенной циркадной ритмикой и болезнью Lucassen et al. [44] пришли к выводу, что нарушенный циркадный ритм обратимо оказывает пагубное воздействие на многие биологические процессы человека.

Свет имеет двойственную природу. Он выглядит как волна и частица, а длина волны света определяет цвет, воспринимаемый глазом. В видимой области от ≈380 до 780 нм [26] короткие волны от 380 до 500 нм считаются фиолетовым и синим светом.Фотоны в этой области имеют высокую энергию, и она известна как видимый свет высокой энергии (HEVL). Фотопигмент меланопсина, содержащийся в IpRGC в сетчатке, более чувствителен к коротковолновому видимому синему свету ( λ, ≈ 480 нм), присутствующему в области HEVL [40, 46, 47]. Солнечный свет имеет непрерывный спектр и богат синим светом. Таким образом, воздействие дневного света дает преимущество не только в улучшении зрения, но также в регулировании циркадного цикла организма и улучшении самочувствия и продуктивности людей [40].Развитие ламповых технологий пропорционально изменило рабочую культуру, и соответственно увеличилось рабочее время. Увеличилось также воздействие искусственного освещения как в ночное, так и в дневное время. По оценкам, более 75% населения мира освещено в ночное время [47], а работы в ночные смены относительно высоки во всем мире [44].

Кроме того, эпидемиологические данные демонстрируют, что люди, работающие в ночную смену, имеют более высокий уровень заболеваемости раком и высокий уровень рака груди среди женского населения, особенно в промышленно развитых странах [20].Метаболический синдром, остеопороз, переломы костей, снижение качества сна, увеличение массы тела и более высокая распространенность сердечно-сосудистых заболеваний [44] также относятся к числу последствий для здоровья, вызванных недостаточным освещением. Кроме того, неблагоприятное воздействие плохого освещения в помещении и циркадного увлечения распространяется на нарушение функции организма, что в большинстве случаев приводит к таким симптомам, как дневная сонливость, ночная бессонница, спутанность сознания, сезонная депрессия, желудочно-кишечные расстройства, раздражительность, повышенная частота ошибок, память. нарушение и когнитивная путаница [20].Множественный эффект этих симптомов на критической стадии увеличивает восприимчивость людей к болезням [48], психическому и психологическому дискомфорту и неудовлетворенности работой и, следовательно, снижает производительность и эффективность работы [32].

Хотя предыдущие исследования ясно продемонстрировали, что неадекватное освещение в офисах влияет на благосостояние работников, производительность труда и эффективность, подобные исследования в развивающихся странах, особенно в странах Африки, по-прежнему проводятся редко.Таким образом, основная цель этого исследования — проанализировать влияние качества освещения офисного здания на эффективность труда рабочих в Танзании. Это исследование очень важно для повышения осведомленности и внесения вклада в существующую совокупность знаний о влиянии неадекватного освещения на здоровье людей, производительность и эффективность работы.

2. Материалы и методы

2.1. Полевое исследование

Исследование проводилось в MUST в Танзании с июня по сентябрь 2018 г.Чтобы прояснить сценарий освещения и его влияние на жителей, были выбраны четыре представительства на основе их уникальных характеристик и репрезентативных качеств. Их планы этажей и физические характеристики были изучены, как показано в Таблице 1 ниже. Были измерены уровни освещенности, определена средняя освещенность в каждой комнате и рассчитан коэффициент однородности. Структурированные анкеты также распространялись среди случайно выбранных сотрудников с помощью онлайн-анкеты.

2.2. Характеристики области обучения

MUST — одно из старейших учебных заведений в Танзании. Он был основан в 1986 году как Технический колледж Мбея (MTC), предлагающий обучение с полным техническим сертификатом (FTC) менее чем 500 молодым танзанийцам при поддержке России. « Объект был построен и оборудован в соответствии с соглашением о техническом сотрудничестве между Правительством Объединенной Республики Танзании (URT) и Правительством бывшего Союза Советских Социалистических Республик (СССР) » [3].Чтобы осуществить мечту основателя, в 2005 году учреждение было преобразовано в Институт науки и технологий Мбея (MIST). В 2012 году, после выполнения минимальных требований для аккредитации университетов Комиссией университетов Танзании (TCU), MIST был аккредитован как университет, и он был переименован в Университет науки и технологий Мбея (ДОЛЖЕН) [2]. В ходе всех этих преобразований было сделано очень мало инфраструктурных изменений и дополнений по сравнению с существующими, несмотря на экспоненциальный рост числа студентов и сотрудников.Потребность в размещении увеличившегося числа жителей в существующих зданиях привела к преобразованию многих внутренних открытых пространств, переходных пространств, магазинов, подвальных помещений и сборных точек в классные комнаты и офисы персонала. Эти изменения потребовали существования комнат без окон и пространств с небольшим естественным освещением, большой зависимостью от искусственного освещения и даже неадекватной искусственной освещенной средой.

2.3. Измерения распределения освещенности

Значения и распределение освещенности по горизонтали в выбранных четырех представительствах, а также качество воздуха в помещении в каждом офисе были записаны с помощью цифрового люксметра GM1040, установленного на уникальной штативной стойке на отметке 0.85 м от этажа и электронный счетчик окружающей среды. Размеры комнаты были измерены с помощью лазерного дальномера, а точки сетки освещенности были определены на основе размеров комнаты, как показано на рисунке 1 ниже. Равномерность освещенности рабочего места в каждом из обследованных офисов определялась согласно следующему уравнению: где Eh _min — минимальная освещенность стола, а Eh _avg — средняя освещенность стола [49]. Полученное значение сравнивали с рекомендациями CIBSE, которые рекомендуют минимальный коэффициент однородности равный 0.8 [50].