Лампа для освещения рабочего места: Правильное освещение рабочего места

Лампа для освещения рабочего места: Правильное освещение рабочего места

19.01.1970

Содержание

Правильное освещение рабочего места

Расположение осветительных приборов не должно отвлекать от работы. Это касается направленности света, отсутствия бликов и затенений.

Всем известно, что правильное освещение рабочего места – это одна из основных составляющих успешной деятельности и хорошего самочувствия. Если не придерживаться данного мнения, могут возникнуть проблемы со зрением и значительно снизиться производительность труда. Также особенно внимательно нужно относиться к освещению рабочего места с компьютером. Пришла пора поговорить не только о правильном освещении производственных помещений или офисов в целом, но и о том, как создать комфортные условия для конкретного человека, работающего за собственным столом.

Освещение рабочего места

Род занятий в данном случае абсолютно не имеет значения. Освещение рабочего места должно быть правильным и для бухгалтера, и для менеджера, и для вышивальщицы. Ведь слишком сильный свет неизменно вызывает усталость глаз, а слишком слабый – заставляет их напрягаться. Поэтому так важно найти оптимальный уровень освещенности.

Желательно, чтобы на рабочее место был направлен прямой свет, а вокруг имелось фоновое освещение. Оптимальный вариант – кабинет освещен при помощи рассеянного потолочного освещения, а на рабочее место направлен свет в два-три раза ярче.

 

Не стоит использовать мощные лампы. А все потому, что интенсивный свет утомителен. Кроме того, нельзя устанавливать лампы на уровне глаз.
Освещение имеет чрезвычайную важность, но и само рабочее место в любом случае должно быть комфортным. Следует выбирать столы из натуральных материалов (дерева) со светлой поверхностью, которая не блестит.

Оптимальное освещение рабочего места: советы и рекомендации

  1. Рассеивающий и прямой свет – лучший выбор для кабинета или офиса. Используемое освещение не должно ослеплять, то есть быть излишне ярким.
  2. Для того чтобы увеличить освещенность документов на рабочем месте, обычно используют настольные лампы. Но, устанавливая их, нужно не забывать о некоторых нюансах. Во-первых, настольная лампа должна быть асимметричной и неслепящей. Во-вторых, необходимо, чтобы существовала возможность ее регулирования. В-третьих, свет от лампы обязательно должен падать непосредственно на документы и бумаги на столе и не создавать при этом блики на мониторе компьютера, если таковой имеется.
  3. Интенсивное освещение рабочего места может стать причиной размытости изображения на экране монитора. А это, безусловно, осложнит работу на компьютере.
  4. Нельзя сидеть за рабочим столом параллельно окну. Но в случае чего выходом из ситуации могут стать шторы или жалюзи. Они позволяют контролировать интенсивность естественного освещения кабинета. Садиться спиной к окну также нежелательно. В этом случае появится тень, которая будет мешать работать.
  5. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение светодиодным светильникам и лампам. Они более эффективны, чем люминесцентные лампы и лампы накаливания. Последние, кстати, потребляют слишком много электроэнергии. Популярностью пользуются и галогенные лампы. Они качественно передают цвета, но слишком сильно нагреваются.
  6. Важно, чтобы все источники освещения имели примерно одну и ту же цветовую температуру.

 

Для того чтобы обеспечить оптимальное освещение рабочих поверхностей, необходимо внимательно подойти к выбору светильников. Основными критериями при этом должны стать функциональность и качество. Система освещения имеет главную задачу – создать идеальные условия для зрения человека. Именно поэтому освещение рабочего места должно в итоге обеспечить возможность точного распознавания мельчайших деталей того или иного объекта. Комфортное освещение всегда безопасное, легко регулируемое и управляемое.

Рабочее место должно быть удобным. Свет вносит свой существенный вклад в это понятие. Он регулирует зрительную нагрузку, позволяет адекватно воспринимать цветовую гамму. Удобно, когда светильник позволяет регулировать световой поток и изменять его направленность.

5 правил освещения рабочего места

Если соблюдать несколько основных правил по освещению рабочего места, это позволит вам снизить утомляемость, повысит производительность труда и дольше сохранит вашу работоспособность.

Давайте рассмотрим эти принципы и базовые знания, которые должны быть изначально применены при проектировании и монтаже освещения в рабочей зоне на работе, дома, в офисе.

Норма освещенности

Первое, на что нужно сделать акцент — это соблюдение нормы освещенности. Согласно нормативным документам ГОСТ Р 55710-2013 и СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 средняя освещенность на рабочих местах с постоянным пребыванием людей должны быть не менее 200 Люкс.

Есть и более жесткие требования, изложенные в стандарте Евросоюза EN 12464. Вот значения средней освещенности рабочих мест в офисах оттуда:

Как достичь этих параметров и правильно подобрать количество и мощность светильников?

Конечно, для этого есть специальные сложные программы (DIAlux и др.

), но если вы не профессиональный проектировщик, а рядовой пользователь, то расчет можно сделать несколько иначе и гораздо быстрее.

Этот метод очень грубый и может содержать погрешности, но для непрофессионального использования подойдет.

Возьмем известную формулу расчета освещенности и умножим ее на поправочный коэффициент.

Этот коэффициент означает количество света, непосредственно дошедшего до освещаемой поверхности. Если у вас над рабочим местом будет не один мощный светильник направленного действия, то вполне естественно, что часть лучей от источника света будет распространяться по всем сторонам и не достигать зоны работы.

Поэтому усреднено примем его равным 0,5.

То есть, мы будем считать, что до нашей рабочей поверхности доходит примерно половина света.

Далее измеряем площадь рабочей зоны. После этого находим из паспортных данных на упаковке или из таблиц в интернете, значение светового потока выбранного светильника.

Подставив все эти данные в формулу, мы и получим результат освещенности, которую будет давать эта лампочка в данном конкретном месте. Вам по требованиям ГОСТ необходимо обеспечить 200Лк.

Соответственно делите эти 200 люкс на результат, и узнаете сколько вам нужно таких светильников или лампочек.

Получается, для того чтобы расчитать освещенность, вам необходимо знать как минимум две величины:

  • световой поток от источника света
  • площадь освещения

Повторяю, что это очень грубый и примерный расчет, но лучше такой, чем совсем никакого.

Чтобы проверить фактическую освещенность после установки светильников, применяют специальные измерительные приборы — люксометры.

Если вы достигли необходимой освещенности, это только половина дела. Не забывайте, что без регулярной очистки светильников, стен и потолков, со временем она может снизиться.

Количество чисток светильников в год для производственных помещений строго регламентируется.

То же самое касается и естественного света проникающего сквозь окна. Без регулярного мытья стекол освещенность падает в любом помещении.

При этом, выбирая цвет стен и потолков, желательно изначально останавливаться на светлых оттенках.

Не забывайте, что все поверхности помимо поглощения, еще и отражают свет. Вот рекомендуемые коэффициенты отражения для стен, потолков, пола и рабочей поверхности.

При материале из темных пород или покраске в темные цвета, данные значения уменьшаются.

Также не стоит делать контрастные и яркие переходы с одного цвета на другой. Такая радуга не совсем будет сочетаться с концентрацией внимания на рабочем месте.

Есть конечно и исключения. Например, если у вас творческая работа, такой колорит конечно можно применить, но делать его следует в тех местах, которые не будут попадать в ваше поле зрения во время работы.

По максимуму ликвидируйте все тени из рабочей зоны. Поверхность должна быть освещена равномерно, а разница в яркости минимальна.

Постоянное переключение зрения и реагирование зрачка на переходы с затемненных областей на ярко освещенные, не только занимает какое-то время для адаптации, но и является скрытым фактором быстрой утомляемости.

Например, после перехода из светлого помещения в темное, нашим глазам нужно более часа, чтобы нормально адаптироваться к новым условиям. При обратном процессе — выходе из темноты в свет, это занимает всего 15 минут.

При этом даже малая разница в количестве света и наличие незначительно затемненных областей, также негативно сказываются на зрении. А представьте, что такие перепады будут происходить постоянно в течение 8 часов рабочего времени?

Как это выражается за рабочим столом? Например, вы подсветили направленным светом от настольной лампы документы, а экран монитора при этом остался в тени. Постоянный переход взгляда от бумаг к дисплею, больно «ударит» в конце рабочего дня.

Поэтому рабочую зону за компьютерным столом, как правило освещают настенным светильником на высоте 30-50см от монитора.

Он дает равномерную подсветку всего пространства.

Чтобы добиться хорошего освещения и максимально убрать тени из рабочей области, придется поэкспериментировать с высотой и расположением светильников. Здесь нельзя назвать какую-то одну универсальную формулу и указать точное расстояние.

Все будет зависеть от конкретного рабочего места и вашего расположения в нем. Естественно, что светильники при этом не должны находиться на уровне глаз.

Больше всего ошибок при этом связано с неправильным выбором настольных ламп.

Помните, что нельзя осветить достаточным количеством светильников только рабочее место, оставив в полумраке все остальное. Соседнее пространство также должно соответствовать определенным нормам освещенности.

Например, то что находится в полуметре (0,5м) от рабочего места, называется зона непосредственного окружения.

Вот рекомендации значений освещенности для этой зоны, согласно ГОСТ.

Все что далее 0,5м от рабочего места — это периферийная зона. В ней освещенность должна быть не менее 30% от предыдущей зоны в радиусе полуметра.

Только так вы создадите нормальные условия работы для себя и своих сотрудников.

Блики и яркость света

На столе не используйте глянцевые или сверкающие материалы. При работе уберите из поля зрения все блестящие объекты.

Бликуя, они повышают утомляемость. Кроме того, сам стол должен быть из естественных, натуральных материалов (дерево).

Мониторы компьютером на рабочем месте размещайте так, чтобы на них не падал прямой свет из окна или других источников. Дискомфорт даже от отраженного яркого света не проходит и после окончания работы.

Это все равно что нахвататься «зайчиков» от сварки. Не так конечно болезненно для глаз, зато существенно снижает общий тонус и работоспособность всего организма.

Чем старше вы по возрасту, тем этот эффект проявляется сильнее.

Из области рабочего  места по максимуму устраняйте все источники яркого света. Если такой возможности нет, тогда поставьте специальные рассеиватели.

Хороший эффект дает смешивание между собой прямого и отраженного света. Это делается при помощи светильников с открытым верхом.

Общий и естественный свет

В любом помещении где присутствует рабочее место,  есть так называемый общий или главный свет. Правилами СанПиН запрещено наличие только локального освещения рабочих мест.

Для главного освещения всегда действует основной принцип — чем выше светильник, тем равномернее свет.

К тому же, чем он выше расположен над столом, тем меньше вероятность, что его лучи непосредственно попадут в ваше поле зрение.

При организации освещения рабочего стола всегда старайтесь по максимуму использовать естественный свет. Какими бы не были совершенными и универсальными современные светильники, они не заменят солнечного освещения.

Поэтому по возможности располагайте мебель и рабочий стол так, чтобы эти места находились как можно ближе к окнам. При этом окно не должно быть прямо перед лицом или непосредственно за спиной.

Кстати не забывайте, что природный свет в зданиях бывает не только боковым, но и верхним.

Еще на стадии проектирования и планирования ремонта, окна желательно делать как можно шире и размещать их на максимально возможной высоте.

У природного света в помещении есть свой коэффициент — КЕО. Он рассчитывается исходя из отношения освещенности в здании, к освещенности на улице (при яркой солнечной погоде).

КЕО также зависит от того, в каком месте земного шара построено здание. Ведь в южных широтах, естественная освещенность гораздо выше, чем в северных. Для расчета КЕО есть специальные карты разбитые на несколько зон.

Помимо положительного влияния на здоровье, естественный свет еще и сокращает ваши затраты на электричество и время работы самих светильников, продлевая их срок службы.

Какие лампы выбрать

Согласно всем последним тенденциям и изучению влияния на наш организм, идеальные источники света для рабочего места можно выстроить в следующей последовательности:

  • люминесцентные
  • обычные лампочки накаливания

Светодиодные светильники уже давно являются бесспорным лидером.

Переход на их основу дает не только хороший экономический эффект, но и снижает вредное влияние неправильного света на организм. Коэффициент пульсации в них не должен превышать 10%.

Галогенные тоже в отдельных случаях могут быть неплохим вариантом, но их температура нагрева существенно ограничивает области применения.

Также все лампы вне зависимости от их вида, должны иметь одинаковую цветовую температуру с индексом цветопередачи CRI более 80.

Что касается индивидуальных светильников, их нужно подбирать с двумя условиями:

  • возможностью регулировать направление света
  • возможностью изменять интенсивность и яркость

Освещение рабочего места за компьютером

При работе за компьютером есть определенная специфика по организации освещения. Кратко перечислим наиболее важные пункты:

  • окно должно находиться сбоку от монитора
  • кроме общего освещения рабочей зоны, желательно иметь индивидуальное (настольная лампа)
  • средняя освещенность при работе за компьютером должна быть несколько больше, чем общая рекомендуемая — 300Лк

При этом яркость отдельных элементов в светильниках не должна превышать 200 кд/м2

  • обязательность естественного света

Рекомендуемый коэффициент КЕО от 1,2% и более.

При освещении рабочего места в производственных помещениях, к светильникам предъявляются дополнительные требования.

  • во-первых, для разного рода профессий изменяется норма освещенности. Она будет зависеть от характеристики выполняемой работы — высокая точность, средняя, низкая и т.д.

Определяется это размером объекта или детали в освещаемой зоне работ. Наивысшая точность — 0,15мм. Средняя точность — до 0,5мм и т.д.

  • никаких динамических или статических теней в зоне работы
  • никаких пульсаций или миганий подсветки
  • стойкость светильников к различного рода вибрациям, пыли, влаги и т.п.
  • качественная цветопередача

советы и обзор светильников (ИКЕА и не только)

Осенью и зимой мы не можем обходиться без искусственного освещения, которое особенно необходимо при выполнении сложных мелких работ, для чтения и письма. Какими лампами и светильниками лучше всего оборудовать рабочее место? Попробуем разобраться. 

Требования к освещению рабочего места

Освещение столешницы как рабочего места, согласно нормам строительного проектирования, должно быть выполнено с учётом ряда требований. Вот некоторые из них.

  • Источник света должен быть достаточно мощным, чтобы создавать необходимый уровень освещённости поверхности стола (900–1 000 лк).
  • Светильник должен устанавливаться так, чтобы прямые световые лучи не попадали в глаза. Обычно его рекомендуют размещать высоко спереди (так, чтобы угол между прямым лучом от светильника к глазу и горизонтальной линией был более 30°) либо сбоку от рабочего места.
  • Светильник должен быть расположен так, чтобы предметы по возможности отбрасывали как можно меньшую тень на поверхность столешницы, а сама поверхность рабочего места не давала блики (поэтому глянцевые и зеркальные столешницы не стоит использовать).
  • Искусственное освещение целесо­образно устраивать с той же стороны, откуда падает дневной свет.
  • Помимо локального светильника в помещении необходимо хорошо организованное общее освещение: рассеянный свет устраняет и смягчает падающие тени.
Общий уровень освещённости в комнате должен составлять не менее 75–100 лк.

Не забывайте, что в рабочей зоне рекомендуется использовать несколько источников света. Уровней освещения должно быть как минимум два: общий и локальный, над рабочим столом. Резкие переходы от света к тени в комнате с рабочей зоной способствуют быстрой утомляемости глаз, что непременно скажется и на самочувствии, и на скорости восприятия информации. Недостаток, как и избыток освещения, также неблагоприятен.

Индекс цветопередачи лампы должен быть максимально естественным (Ra > 80), особенно если вам приходится работать с изображениями или цветом в той или иной форме.

Андрей Березинер, продакт-менеджер компании LEDVANCE

Для создания рабочей атмосферы оптимальным вариантом будут светильники с возможностью выбора цветовой температуры или регулировки яркости света. Это могут быть как приборы для основного освещения, так и настольные лампы. Последние могут иметь и дополнительные функции. Например, в нашем ассортименте есть стильные светильники с USB-выходами и с музыкальной колонкой. Если же к вопросу освещения рабочего места подходить ещё более серьёзно, можно сделать расчёт освещённости в программе Dialux и выбирать лампы с минимальным уровнем пульсации.

Выбор ламп

Освещение рабочего стола должно производиться лампами, дающими освещение самого высокого качества.

Температура света

Школьникам лучше подойдут лампы с нейтрально-белым светом с цветовой температурой 3 500–4 000 К, близким по спектру утреннему солнцу. Взрослые иногда предпочитают лампы с цветовой температурой 5 000–5 600 К, дающие холодное голубоватое свечение. В их свете хорошо заметны мелкие детали. Такие лампы целесообразно применять, например, для освещения кухонной столешницы или для рукоделия.

Цветопередача

Качество света характеризуется индексом цветопередачи Ra, значение которого у ламп должно быть не ниже 80. Максимальное значение индекса (~100) имеют лампы накаливания и галогенные, а у популярных нынче светодиодных и люминесцентных ламп он может быть как выше, так и ниже 80. Крупные производители энергосберегающих (люминесцентных и светодиодных) ламп указывают цветовую температуру и индекс цветопередачи на упаковке изделий.

Елена Легостаева, начальник отдела проектов, «ЭКОЛА»

Всегда желательно, чтобы колба лампы была скрыта плафоном. Чтобы этого добиться, можно использовать не только лампы с уменьшенной колбой, но и плоские лампы, например, с цоколем GX53 (таблетка), которые являются одним из самых популярных стандартов для светильников в натяжных и подвесных потолках. Если использовать маленький недорогой переходник с GX53 на Е27, то можно устанавливать такие лампы в стандартный патрон. В частности, такую лампочку очень удобно ставить в настольный светильник. В отличие от «груши», лампа более плоская и не торчит из абажура, да и светит направленно куда надо. А если использовать лампу Ecola GX53 типа «3 в 1» с тремя цветовыми температурами (переключение происходит через включение-выключение лампы, сначала лампа включается на 6 000 К, при каждом последующем выкл./вкл. — 4 200 К и 2 700 К, и далее по кругу), то можно подобрать нужную цветовую температуру по вкусу.

Регулировка яркости

Некоторые дешёвые энергосберегающие лампы могут достаточно сильно пульсировать, разница в минимуме и максимуме яркости у них может составлять десятки процентов. Такие лампы не годятся для освещения рабочего места, для которого следует выбирать модели без пульсаций или с их минимумом (не более 5 %). Проверить уровень пульсаций самостоятельно вряд ли удастся, для этого нужен специальный прибор — пульсометр.

Народные способы проверки с помощью камеры смартфона (считается, что, если навести включённую фотокамеру смартфона на такую лампу, её изображение пойдёт полосам) не дают гарантированно точного результата. Поэтому лучше воздержаться от экспериментов с приобретением ламп неизвестного качества.

Наличие плафона

Для рабочей зоны предпочтительнее выбирать рассеянное освещение. Добиться его можно путём выбора светильников со сферическими или коническими плафонами. Лампы с прозрачной колбой должны быть помещены в матовый плафон, так чтобы их резкий свет не бил в глаза.

Размер

Светильник должен соответствовать размеру рабочего стола, не быть слишком маленьким или слишком большим. Желательно также, чтобы он надёжно устанавливался на столешнице, был устойчив к опрокидыванию. Иногда для этого светильники оборудуются тяжёлым основанием с нескользким покрытием. Более простой, но надёжный вариант конструкции — светильник, который крепится на край столешницы с помощью винтового зажима, как струбцина, или мощной клипсы.

Дизайн

И конечно, светильники для рабочего стола вполне могут иметь интересный внешний вид или причудливую форму. Декоративные свойства не всегда снижают качество освещения, а вот удовольствие от работы однозначно повышают.

Тёплый, расслабляющий «закатный» свет подходит, когда человек отдыхает или готовится ко сну, а для работы, наоборот, нужно взбадривающее яркое освещение, близкое по спектру к дневному солнечному свету.
Наталья Рымар, менеджер по продукции «Светодиодные лампы», Signify

Лампы европейских производителей или, например, собственные марки продуктовых сетей стоят дороже, но с ними можно быть уверенными в достоверности информации на упаковке, а также в том, что они не излучают свет со спектром синего цвета (380–500 нм). Такой спектр создаётся источниками света низкого качества и вызывает негативное воздействие на глаза — от покраснения до воспалительных процессов и других опасных заболеваний. Также стоит обратить внимание на выбор цветовой температуры. Яркий холодный свет способствует повышению работоспособности и концентрации внимания, настраивает на рабочий лад. Его лучше использовать в первой половине дня. Тёплый спектр способствует расслаблению и умиротворению. Поэтому сейчас выпускаются лампы с возможностью менять температуру света, у Signify это серия ламп Scene Switch. Это очень удобно, так как позволяет создать хорошую освещённость днём и в то же время уютный свет вечером.

Правильное освещение рабочего места

Важность правильного освещения рабочего места трудно переоценить. Учеными доказано, что до 90% информации человек ежедневно получает через органы зрения. Другими исследователями был сделан не менее важный вывод о том, что наше настроение и общее самочувствие напрямую зависит от степени усталости глаз. Рабочее пространство сотрудника — это место, в котором человек проводит как минимум пять дней в неделю.

Состояние окружающего пространства, включая его освещенность, оказывает на человека серьезное влияние. Ниже мы расскажем об этом вопросе более подробно и дадим несколько важных советов, на которые рекомендуем обратить Ваше самое пристальное внимание.

Что такое освещение рабочего места?

Это оптимальное распределение света в помещении и на рабочем месте сотрудника, при которых процесс выполнения обязанностей будет проходить с максимальной эффективностью. Под последним следует понимать КПД работника, основанный на его:

  1. выносливости (энергия)
  2. заинтересованности (мотивация)
  3. хорошем самочувствии (здоровье)

Недостаточность или избыток света в помещении, отведенном для работы способны серьезно отразиться на успешном функционировании и развитии Вашей компании. Первое приведет к чрезмерному напряжению зрения сотрудника. Как производная от слабой освещенности, идет переутомление, плохое самочувствие и желание поскорее отправиться домой, независимо от итогов рабочего процесса.

За вторым следует усталость глаз, стремительное ухудшение зрения, головокружение при резком изменении освещенности. Например, при выходе в коридор с менее ярким светом. Переизбыток света приводит к раздражительности, невнимательности и подрыву общего самочувствия сотрудника.

Резюмируя сказанное, неверное распределение и регулирование освещения офиса приводит к трем важным упущениям:

  • ухудшению зрения
  • утомлению глаз
  • снижению производительности труда


По типу образования освещение бывает:

  • естественным (солнечный свет)
  • искусственным (электрический свет)
  • смешанным (тандем первого и второго)

По целевому применению освещение помещений и рабочих мест можно обозначить, как:

  • освещение в помещении, предназначенном для торговли или предоставления услуг
  • освещение производственных помещениях
  • освещение складских и подсобных помещений
  • освещение рабочего места в офисе

По степени и площади воздействия его также следует разделить на:

  • освещение рабочего помещения
  • освещение индивидуального рабочего места сотрудника

Второе, как правило, превышает показатель первого в два-три раза. А свет индивидуального освещения должен быть ограниченно направленным и регулируемым по яркости. При этом следует учитывать три важных момента:

  1. преобладание естественного освещения над искусственным стоит в приоритете
  2. все искусственные источники света должны быть равной цветовой температуры
  3. освещение компьютерного стола требует особого внимания, поскольку отличается по своим характеристикам от общепринятого стандарта  

Основные требования к освещению рабочего места

Независимо от того, о какой именно разновидности рабочего места идет речь, следует учесть несколько важных правил.

Во-первых: освещенность помещения должна быть достаточной для того, чтобы обеспечить комфортные условия работы сотрудников.

Во-вторых: поскольку мощность, яркость и цветовая гамма освещения прямо влияет на состояние здоровья человека, безопасности жизнедеятельности следует уделить особое внимание.

В-третьих: возможность ручной или автоматической регулировки угла наклона и мощности света станет весомым подспорьем в реализации первого и второго правила.

Последнее достигается установкой ручного регулятора, либо системой с инфракрасными датчиками освещенности.

О том, как система автоматического управления светом помогает сократить расходы на электроэнергию, читайте в соответствующей статье нашего сайта.


Какие лампы выбрать для освещения рабочего места?

Приведенный ниже перечень осветительных приборов для офиса расставлен в соответствии с положительными характеристиками и полезными свойствами. Соответственно первый из представленных источников электрического света — лучшее решение для освещения рабочих мест.

  1. светодиодное освещение
  2. люминесцентные (энергосберегающие) лампы
  3. галогенные лампы
  4. лампы накаливания

Светодиодное освещение наиболее приоритетно, поскольку превосходит конкурентов по ряду экономических и практических особенностей. Более подробно об этой технологии можно прочитать в статье «Светодиодное освещение от А до Я».

Галогенные лампы прекрасно справляются с поставленной задачей и отличны хорошими показателями передачи цветовой гаммы. Проблема осветительного прибора заключается в том, что лампы быстро и сильно нагреваются.


Оптимальное освещение рабочего места, как определить?

Общая формула расчета довольно проста. За величины принимаются мощность потока света и площадь. Для получения КО (коэффициента освещенности), необходимо первое разделить на второе.

Св. поток (Ватт)

Осв. =Площадь (кв.м)

Пропорционально увеличению площади, уменьшается КПД потока света.

Прочие величины и формулы, раскрывающие соответствие стандартам и нормативам распределения света на рабочем месте сотрудника определены в регламентирующем документе.

Освещение рабочего места за персональным компьютером, особенности

Длительная работа за ПК неизбежно приводит к постепенному падению остроты зрения. Для того, чтобы предельно замедлить этот процесс, приведем несколько базовых советов, на которые следует обратить Ваше особое внимание:

  • Организация рабочего места при работе за компьютером требует особой внимательности, поскольку помимо общего и индивидуального света, глаза сотрудника подвержены дополнительной нагрузке под воздействием монитора.
  • Расположение окна, источника естественного освещения должно находиться сбоку от рабочего места.
  • Искусственное освещение помещения должно сопровождаться дополнительным индивидуальным в случае, если естественного освещения недостаточно или в ночное время суток.
  • Направление луча индивидуального освещения должно быть направленным, распределяться по столу равномерно. Не создавать бликов на экране монитора.
  • Источник дополнительного света на рабочем месте следует расположить справа от монитора.
  • Коэффициент естественного освещения должен быть выше 1,2%
  • Средний показатель освещенности 300 lx и более.


Освещение рабочего места, обобщенный стандарт

Сведения, относительно рекомендованных и обязательных стандартов освещенности рабочего места определены в ГOCT P 55710-2013

  1. Равномерность освещенность 0.10 и более для зоны периферии — для стен установлено минимальное значение освещенности в 50 lx, а для потолка — 30 lx.
  2. Равномерность освещенность 0.40 и более для зоны окружения (непосредственного) — для стен установлено минимальное значение освещенности в 200 lx, а для потолка — 120 lx.
  3. Средний показатель освещенности не менее 200 lx

Коэффициенты отражения окружающих поверхностей:

  • потолок 0.7-0.9
  • пол 0.2-0.4
  • рабочая поверхность 0.2-0.7
  • стены 0.5-0.8

Кроме представленных показателей рекомендуем обратить внимание и на другие коэффициенты, представленные в документе таблично:

  • КЭ (эксплуатации)
  • защитных углов отражателей
  • КП (пульсации)

Таким образом мы рассмотрели правильное освещение рабочего места со всех возможных сторон. Уверены, что приведенная выше информация будет для Вас полезна и найдет свое практическое применение. Оптимальное сочетание осветительных приборов и систем поможет Вам не только сохранить собственное самочувствие и здоровье сотрудников. Оно приведет к заметному увеличению КПД компании, выраженном в быстродействии, оперативности решения вопросов, росте продаж и чистой прибыли. Наши консультанты помогут Вам выбрать подходящую систему освещения, соответствующую общепринятым стандартам, а также Вашим индивидуальным пожеланиям и материальным возможностям. Для получения консультации, пожалуйста, свяжитесь с нами любым из предложенных способов.

Освещение рабочего места – виды и нормы (2019)

Свет играет важную роль в жизни людей. А от правильно спроектированного освещения рабочего места, зависит не только производительность труда, но и напрямую здоровье человека. Соблюдение основных правил позволит вам снизить утомляемость и повысит работоспособность.

Виды освещения рабочего места

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

  • Естественное — прямой или отраженный свет, проникающий через окна.
  • Искусственное – осуществляется искусственными источниками света (лампами) и предназначено для освещения помещения в темное время суток.
  • Совмещенное – одновременное сочетание естественного и искусственного освещения.

Светильники для световой архитектуры

Стоит отметить, что согласно исследованиям, естественные источники света имеют значительное преимущество над искусственными. Поэтому, если есть такая возможность, старайтесь организовать рабочее место в непосредственной близости к источникам естественного света. При этом, не рекомендуется располагать стол параллельно окну. Это может привести к появлению теней (если сидеть спиной к проему) или к ослепленности (если сидеть лицом). Оконные проемы так же необходимо оборудовать шторами или жалюзи, чтобы регулировать интенсивность освещения.

Освещение рабочего места в яркий день


Освещение рабочего места в яркий день с опущенными шторами

Виды освещения рабочего места делятся так же по типу светильников и месту их расположения:

  • Общее. В этом случае, источники света размещаются равномерно в верхней зоне (точечные светильники на потолке, либо люстра в центре помещения).
  • Местное. Освещение, дополняющее общее. Создается с помощью настольной лампы, бра, торшера или других приборов, свет от которых направлен непосредственно на рабочее место.
  • Комбинированное. Одновременное использование общего и местного видов освещения.

Комфортное освещение комбинированным светом

Стоит отметить, что важна не только качественная подсветка рабочего места – общая освещённость должна соответствовать ей по интенсивности, иначе глаза будут постоянно перенапрягаться при переводе взгляда на более затемнённые участки. То есть, свет от монитора не должен быть ярче освещения рабочего стола более трех раз и не более десяти раз освещённости в комнате.

Рекомендуемые контрасты в поле зрения


ГОСТ Р 55710-2013 Освещение рабочих мест внутри зданий

Значение освещенности в зоне периферии должно быть не более 1/3 освещенности зоны непосредственного окружения. Значения освещенности в зоне непосредственного окружения в зависимости от освещенности в зоне зрительной работы приведены в таблице название!!!

Таблица, комфортного соотношения освещения на рабочей поверхности, к освещению окружения


Нормы освещения рабочего места

При организации освещения рабочего места необходимо учитывать следующие требования:

  • равномерное и достаточное освещение;
  • оптимальная яркость;
  • отсутствие бликов;
  • отображение правильной цветовой гаммы;
  • отсутствие пульсации света.

Разберем некоторые из пунктов подробнее.

К ослепленности может привести, например, использование слишком ярких светильников. Избежать этого можно несколькими способами:

  • увеличить высоту установки общего освещения.
  • уменьшить яркость светильников светорассеивающими элементами (стеклами, сетками).
  • уменьшить мощность источников света, однако, при этом придется увеличить их количество.

Пульсацию света можно устранить только заменой светильника. Чтобы проверить источник света на пульсацию, можно посмотреть на него через камеру смартфона. Полученное изображение не должно мерцать.

На столе не используйте глянцевые или сверкающие материалы, бликуя, они повышают утомляемость. Монитор компьютера размещайте так, чтобы на него не падал прямой свет из окна или других источников.

Освещение должно обеспечивать комфортные и безопасные условия для деятельности. При необходимости, в вечернее время, необходимо организовать совместное общее и акцентное искусственное освещение.

Как измерить освещенность

Гигиеническими нормами принято, что в помещениях, в которых человек работает (или просто постоянно находится), освещённость должна составлять не менее двухсот люксов. При этом значение может колебаться, в зависимости от вида деятельности. Чем сложнее зрительно восприятие (работа с мелкими деталями), тем выше должен быть показатель.

Освещённость рабочего места


Как достичь этих параметров и правильно подобрать количество и мощность светильников?

Можно, конечно, использовать профессиональные программы, но если вы не проектировщик, а рядовой пользователь, то расчет можно произвести проще и быстрее. Метод расчет по формуле может содержать погрешности, но для непрофессионального использования вполне подходит.

Возьмем известную формулу расчета освещенности и умножим ее на поправочный коэффициент.

  • Где E — минимальная нормативная освещённость в Lx;
  • Ф — световой поток от источника света в Lm;
  • S — освещаемая площадь в м. кв.;
  • n – поправочный коэффициент.

Формула расчета освещенности *носит рекомендательный характер и не учитывает коэффициента отражения поверхностей

Этот коэффициент означает количество света, непосредственно дошедшего до освещаемой поверхности. Если у вас над рабочим местом будет не один мощный светильник направленного действия, то вполне естественно, что часть лучей от источника света будет распространяться по всем сторонам и не достигать зоны работы. Поэтому усреднено примем его равным n = 0,5.

Формула расчета освещенности с поправочным коэффициентом *носит рекомендательный характер и не учитывает коэффициента отражения поверхностей

То есть, мы будем считать, что до нашей рабочей поверхности доходит примерно половина света. Далее измеряем площадь рабочей зоны. После этого находим из паспортных данных на упаковке или из таблиц в интернете, значение светового потока выбранного светильника.

Подставив все эти данные в формулу, мы и получим результат освещенности, которую будет давать эта лампочка в данном конкретном месте. Вам по требованиям ГОСТ Р 55710-2013 необходимо обеспечить от 200 до 750 Lx на рабочей поверхности в зависимости от вида деятельности.

Соответственно делите эти 200/750 Lx на результат, и узнаете сколько вам нужно таких светильников или лампочек.

Получается, для того чтобы рассчитать освещенность, вам необходимо знать, как минимум две величины:

  • световой поток от источника света
  • площадь освещения

Чтобы проверить фактическую освещенность после установки светильников, применяют специальные измерительные приборы — люксметры.

Чтобы подобрать нужное количество светильников, вы можете воспользоваться услугами специалистов, которые работают в специальной программе расчета освещенности, которая на основе данных о необходимом уровне света в виде используемых ламп и информации о размерах помещения оперативно рассчитает, какова должна быть мощность и количество источников света.

Нужно помнить — Расчет по формуле может содержать погрешности, но для непрофессионального использования вполне подходит. Если же вы решили подойти к вопросу основательнее, рекомендуем доверить расчет специалистам салона «Буржуа».

Следуйте нашим рекомендациям и помните, что правильно организованное освещение – залог здоровья и высокой производительности труда.

Лампа для освещения станков / рабочих мест

Предназначено для обработки углеродистых и легированных сталей с пределом прочности до 500 МПа

Предназначено для обработки углеродистых и легированных сталей с пределом прочности до 750 Мпа

Предназначено для обработки натурального и искусственного камня

Предназначено для обработки закаленных сталей твердостью до 55 HRC

Предназначено для обработки титана и титановых сплавов

Рекомендуется использование СОЖ

Предназначено для обработки коррозионно-стойких сталей

Предназначено для обработки углеродистых и легированных сталей с пределом прочности до 900 МПа

Предназначено для обработки древесины

Предназначено для обработки закаленных сталей твердостью до 60 HRC

Предназначено для обработки алюминиевых и магниевых сплавов

Универсальное применение

Предназначено для обработки твердых сплавов

Предназначено для обработки закаленных сталей твердостью до 67 HRC

Рекомендуется обработка без СОЖ

Предназначено для обработки углеродистых и легированных сталей с пределом прочности до 1400 Мпа

Предназначено для обработки полимеров

Предназначено для обработки серых чугунов и высокопрочных чугунов

Предназначено для обработки поверхностей покрытых лаками и красками

Предназначено для обработки латуни и бронзы

Предназначено для обработки меди

Рекомендуется охлаждение сжатым воздухом

Предназначено для обработки латуни

Предназначено для обработки латуни и медно-никелевых сплавов

Предназначено для обработки сотовых материалов Honeycomb

Предназначено для обработки металломатричных композитных материалов (MMC)

Предназначено для обработки обработки полиметилметакрилата

Предназначено для обработки закаленных сталей с твердостью до 65 HRC

Предназначено для обработки жаропрочных никелевых сплавов

Предназначено для обработки инструментальных сталей Toolox твердостью 33 HRC

Предназначено для обработки полиэфирэфиркетона с 30%-ым содержанием стекловолокна

Предназначено для обработки углеродистых и легированных сталей с пределом прочности до 500 МПа

Предназначено для обработки оловянной бронзы

Предназначено для обработки низколегированных медных сплавов

Предназначено для обработки сталей Hardox 500 с пределом прочности до 1600 Мпа

Предназначено для обработки чугуна с пределом прочности более 800 Мпа

Предназначено для обработки бериллиевой бронзы

Предназначено для обработки углепластика

Допускается обработка цветных металлов, термопластов, длинная сливная стружка

Предназначено для обработки стекло- и углепластика

Допускается обработка полиамида

Предназначено для обработки инструментальных сталей Toolox твердостью 44 HRC

Предназначено для обработки медно-свинцово-цинковых сплавов

Предназначено для обработки медно-никель-цинковых сплавов

Предназначено для обработки литейных алюминиевых сплавов

Предназначено для обработки коррозионно-стойких сталей с пределом прочности более 900 МПа

Предназначено для обработки поливинилиденфторида с 20%-ым содержанием стекловолокна

Предназначено для обработки полиэфирэфиркетона с 30%-ым содержанием углеволокна

Рекомендуется обработка с применением СОЖ мелкодисперсного разбрызгивания

Предназначено для обработки низколегированных медно-кремниевых сплавов

Предназначено для обработки стеклопластика

Предназначено для обработки вольфрамово-медных сплавов

Предназначено для обработки полиэтилена высокой плотности

Предназначено для обработки литейной бронзы

Предназначено для обработки закаленных сталей с твердостью до 50 HRC

Предназначено для обработки полиамида с 30%-ым содержанием стекловолокна

Предназначено для обработки графита, стекло- и углепластика

Предназначено для обработки титановых сплавов с пределом прочности более 850 МПа

Предназначено для обработки углеродистых и легированных сталей с пределом прочности до 750 Мпа

Предназначено для обработки графита

Предназначено для обработки оловянной бронзы

Предназначено для обработки алюминиевых сплавов дающих короткую стружку

Предназначено для обработки коррозионно-стойких сталей с пределом прочности до 900 МАа

Предназначено для обработки бронз повышенной прочности

Предназначено для обработки свинцовых бронз

Предназначено для обработки высокопрочных чугунов

Предназначено для обработки углеродистых и легированных сталей с пределом прочности до 1100 МПа

Предназначено для обработки полиэфирэфиркетона

Предназначено для обработки композитных материалов

Предназначено для обработки арамида

Предназначено для обработки алюминиево-медных сплавов

Предназначено для обработки полиметиленоксида с 25%-ым содержанием стекловолокна

Предназначено для обработки фенолформальдегидной смолы

Предназначено для обработки закаленных сталей твердостью до 70 HRC

Предназначено для обработки алюминиево-никелевых бронз

Предназначено для обработки серых чугунов

Предназначено для обработки меди и медных сплавов

Рекомендуется использование масел или эмульсии

Предназначено для обработки алюминиевых сплавов, дающих длинную (сливную) стружку

Предназначено для обработки политетрафторэтилена с 25%-ым содержанием углеволокна

Рекомендуется использовать в условиях непрерывного резания

Рекомендуется использовать в условиях на удар

Рекомендуется использовать в нестабильных условиях резания

Идеальный свет для рабочего места и письменного стола — освещение, материалы

Как надо освещать рабочее место или письменный стол? Прошерстив интернет в поисках ответа и насмотревшись компьютерных картинок и реальных ремонтов, можно подумать что так:     На всех картин…

Как надо освещать рабочее место или письменный стол? Прошерстив интернет в поисках ответа и насмотревшись компьютерных картинок и реальных ремонтов, можно подумать что так:

На всех картинках все примерно одинаково. И вроде бы логично, есть стол – на него ставим лампу, а какую – дело вкуса. На деле, все не так просто.

Настольные лампы не освещают стол должным образом. Использование настольной лампы в быту – не самое лучшее решение. Может ли вообще среднестатистическая лампа накаливания 75 Вт достаточно осветить весь рабочий стол и лежащие на нем пачки учебников, тетрадок, чертежей, документов? Очевидно, нет. Во-первых, этой мощности недостаточно для освещения стола в целом. Во-вторых, настольная лампа по конструкции светит узконаправленно. В общем, лампы хватит осветить только что-то одно: например, один учебник или одну тетрадку. Энергосберегающая же ламочка светит настолько тускло, что ее можно использовать только для освещения помещения в целом: в люстрах и в светильниках. И у них часто мерзкий свет. А наиболее часто встречающаяся в настольных лампах вытунутая (не с круглым цоколем) энергосберегающая лампа — вообще орудие массового порожения для глаз.

Недопустимо использовать настольную лампу как основной источник освещения для стола у школьника или студента (проводящих за учебой огромное количество времени). Допустимо ставить настольные лампы только для тех людей, которые читают или смотрят бумаги нечасто.

Как в идеале надо освещать рабочий стол или письменный стол? Думаю, таким образом:

(Между делом, обратите внимание как в реальности стол, за которым действительно работают, отличается от столов на компьютерных картинках у дизайнеров.)

Комплектом из мощных галогеновых ламп с управлением выключателем диммером.

Преимущества в сравнении с настольной лампой:

1. Не занимает места на столе;

2. Всегда достаточная яркость ;

3. Равномерное освещение всей поверхности стола;

4. Возможность регулирования яркости. Хотите вечером посидеть перед компьютером – ставьте низкую, хотите чуть добавить света днем – добавьте, хотите чтобы светило как в операционной – пожалуйста.

Недостаток один – надо предусмотреть размещение заранее.

Яркость регулируется диммером (крайний справа):

от еле заметного света:

через множество промежуточных уровней средней яркости, комфортных для самых разных условий:

до рези в глазах на максимуме:

Конфигурация ламп можно сделать любую, в зависимости от стола. Для прямого, например, логична такая:

Заключение. Если у вас уже сделан ремонт, то покупайте настольную лампу с лампой накаливания достаточной яркости 60-75 Вт (100 Вт уже слишком ярко). Если ваш ремонт еще в процессе, обратите внимание на описанную в этой статье реализацию освещения.

Эргономика освещения — Общие: OSH Answers

Комплектный осветительный прибор (также называемый осветительной арматурой) управляет и распределяет свет. (Светильники в технических публикациях часто называют «светильниками».)

Различные типы осветительных приборов предназначены для распределения света по-разному. Эти приборы известны как:

  • Direct.
  • Прямо-косвенное.
  • Косвенный.
  • Экранированный (разные типы).

Ни один тип светильника не подходит для любой ситуации. Количество и качество освещения, необходимое для конкретной рабочей станции или задачи, определит, какой светильник наиболее подходит.

Светильники прямого освещения проецируют от 90 до 100 процентов своего света вниз в сторону рабочей зоны. Прямое освещение имеет тенденцию создавать тени.

Светильники прямого отражения равномерно распределяют свет вверх и вниз. Они отражают свет от потолка и других поверхностей комнаты.По горизонтали излучается мало света, поэтому прямые блики часто уменьшаются. Обычно они используются в «чистых» производственных помещениях.

Светильники непрямого света распределяют от 90 до 100 процентов света вверх. Потолок и верхние стены должны быть чистыми и иметь высокую отражающую способность, чтобы свет попадал в рабочую зону. Они обеспечивают наиболее равномерное освещение из всех типов светильников и наименьшее количество прямых бликов. Светильники отраженного света обычно используются в офисах.

Экранированные светильники используют рассеиватели, линзы и жалюзи для защиты ламп от прямого обзора; следовательно, помогает предотвратить блики и рассеивать свет.

  • Диффузоры представляют собой полупрозрачные или полупрозрачные (прозрачные) крышки, как правило, из стекла или пластика. Они используются на дне или по бокам светильников для управления яркостью.
  • Линзы представляют собой прозрачные или прозрачные стеклянные или пластиковые крышки. Конструкция линзы включает призмы и канавки для распределения света определенным образом.

  • Жалюзи — это перегородки, которые защищают лампу от обзора и отражают свет. Перегородки могут иметь форму для управления освещением и уменьшения яркости.Параболические жалюзи — это решетки особой формы, которые концентрируют и распределяют свет.

Лучшее офисное освещение для продуктивности сотрудников

Совершите полуденную прогулку в солнечный рабочий день, и вы воочию убедитесь, как освещение может повлиять на ваше настроение и продуктивность. Недавние исследования в области эргономики — изучение эффективности работы людей на рабочем месте — показывают, что это явление возникает не только у вас в голове.

По данным международного опроса, проведенного Staples в 2018 году, на самом деле, полная треть сотрудников была бы счастливее на работе, если бы у них было лучшее освещение в офисе.Подавляющее 80% сотрудников заявили, что для них важно хорошее освещение в офисе. Поиск лучшего офисного освещения не без оснований стал главным приоритетом для дизайнерских групп и офис-менеджеров.

Офисное освещение и производительность

Независимо от того, является ли офисный источник света естественным, искусственным, ярким и синим или тусклым и желтым, тип света, которому подвергаются сотрудники, влияет не только на настроение, циркадные ритмы и физическое здоровье, но и также влияет на продуктивность и креативность.«Существует множество интересных исследований, посвященных природе вашей окружающей среды и ее влиянию на способность вашего мозга воспринимать и функционировать по-разному, — говорит Стар Дэвис, возглавляющая глобальную команду специалистов по освещению WeWork.

С другой стороны, Дэвис объясняет: «Наличие фонарей позволяет людям быть более креативными и иметь больше творческих идей». В творческом плане вы проявляете себя лучше всего, когда хорошо отдохнули, внимательны и полны энергии, а правильное освещение может привести вас в нужное состояние.Но слишком тусклый свет может утомить глаза и вызвать сонливость и усталость. С другой стороны, слишком яркое освещение может нанести вред вашим глазам, нарушить ваш сон и вызвать симптомы мигрени. «Если ваш мозг изо всех сил старается заполнить пробелы, он вызывает усталость и снижает вашу способность к творчеству и продуктивности», — говорит Дэвис.

Выбор лучшего офисного освещения

При таком большом количестве цветов и светильников бывает сложно определить, какой тип освещения лучше всего подходит для офиса.Эти советы и рекомендации должны направить вас к офисному освещению, которое будет вдохновлять, заинтересовывать и сохранять здоровье ваших сотрудников.

Светодиодные и люминесцентные офисные светильники

В последние годы светодиодные светильники стали пользоваться популярностью как энергоэффективная альтернатива люминесцентным лампам. Хотя светодиодные лампы могут быть немного дороже люминесцентных, при использовании в офисе они, вероятно, сэкономят деньги компании в долгосрочной перспективе. Это связано с тем, что светодиодные лампы обычно имеют более длительный срок службы, чем люминесцентные лампы, и не используют избыточную энергию в виде инфракрасного излучения, как люминесцентные лампы.

WeWork White Square в Москве. Светодиодные фонари

также могут быть полезны для здоровья сотрудников. Хотя маловероятно, что флуоресцентные лампы могут вызвать мигрени, они могут вызвать симптомы мигрени у людей, которые к ним предрасположены. Поскольку сотрудники часто остаются в офисе после захода солнца, флуоресцентные лампы также могут мешать режиму сна, подавляя выработку мелатонина. Светодиодные фонари, с другой стороны, обычно можно приглушить в зависимости от времени суток и сезона, что делает их лучшим выбором для здоровья сотрудников.

Максимально используйте естественный свет

Сотрудники, которые подвергались воздействию естественного света в офисе, сообщили о снижении напряжения глаз, головных болей и нечеткости зрения на 84%, согласно исследованию отдела дизайна и анализа окружающей среды в Корнелле. Университет. Исследования Американской академии медицины сна также показали, что воздействие естественного света помогает регулировать гормоны и контролировать ваш циркадный ритм, помогая сотрудникам крепко спать по ночам и продуктивно работать на следующий день.

«При проектировании зданий мы принимаем во внимание высоту потолка, ориентацию здания, широту и препятствия в соседних зданиях», — говорит Дэвис. Области с окнами обычно предназначены для общих зон, а не для частных офисов, чтобы как можно больше людей имели доступ к естественному свету.

Если в вашем офисе нет окон, подумайте о мансардных окнах, например, в WeWork Prestige Central, нашем последнем здании штаб-квартиры в Бангалоре, Индия, в котором есть большое окно в крыше и материалы, излучающие свет.

WeWork 450 Park Ave S в Нью-Йорке.

Цвет и температура офисного освещения

Цвет и температура офисного освещения должны варьироваться в зависимости от функции помещения. «Правильное количество света и последствия для здоровья различных спектров и интенсивности света чрезвычайно важны и являются элементами, которые мы учитываем в нашем дизайне», — говорит Дэвис.

В целом, более теплый желтый или оранжевый свет лучше подходит для расслабления, тогда как более холодный синий и белый свет хорош для работы, пробуждения и концентрации внимания.По возможности температура и цвет освещения должны меняться в зависимости от времени суток. Утром свет в идеале должен быть ярче и прохладнее, чтобы сотрудники могли сохранять бдительность и концентрироваться. По прошествии дня освещение должно становиться теплее, помогая сотрудникам расслабиться.

WeWork One Culver в Лос-Анджелесе.

Насколько яркое слишком яркое для офисного освещения?

«С точки зрения яркости самое важное, что нужно учитывать, — это задача, которую вы выполняете», — говорит Дэвис.Имеет смысл, чтобы зоны общего пользования и кухни были залиты естественным светом, так как этот свет рассеянный, и в таких условиях сотрудники обычно не смотрят на экраны.

В рабочих областях, однако, мы ограничены нашей технологией. «Свет от ноутбуков и настольных компьютеров не может сравниться с мощностью и яркостью солнца, поэтому яркость естественного света может подавлять то, что мы видим [на экранах ноутбуков]», — говорит Дэвис. Вот почему столы и рабочие места требуют более контролируемой среды — такой, в которой часть солнечного света блокируется или рассеивается.

Офисное освещение для экономии энергии

Энергоэффективные лампы накаливания, которые стоит использовать, включают светодиодные, галогенные лампы накаливания и компактные люминесцентные лампы (КЛЛ). Еще один способ сэкономить энергию — установить освещение с датчиком движения в периодически используемых помещениях, например в ванных комнатах, подвалах и кладовых. Включив таймер, вы сможете сэкономить деньги, так как убедитесь, что его не оставляют включенным, когда в комнате никого нет. Кроме того, установка диммеров позволяет выключить свет, когда ваша работа не требует максимальной яркости.

WeWork Williams Square в Далласе.

Сила правильного света

В WeWork «обширный опыт и технические знания нашей светотехнической команды позволяют нам погрузиться действительно глубоко, будь то заряд энергии и создание продуктивного рабочего пространства или зоны отдыха», — говорит Дженни Вербелл. , старший руководитель отдела освещения, который тесно сотрудничает с Дэвисом. Если вы хотите глубже погрузиться в яркий мир освещения, Дэвис рекомендует книгу Сары Уильямс Голдхаген «Добро пожаловать в ваш мир: как искусственная среда формирует нашу жизнь» , которая наполнена исследованиями, которые говорят о важности экологического дизайна на общее самочувствие.

Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

Дженна Уилсон — старший научный сотрудник группы социальных сетей WeWork и автор Ideas by We. Она пишет о влиянии, устойчивости и сотрудниках WeWork по всему миру.

ПОДАНА ПОД

ДИЗАЙН СТРАТЕГИИ НЕДВИЖИМОСТИ Заинтересованы в рабочем пространстве? Связаться. Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

Руководство по требованиям OSHA к освещению рабочего места

Руководство по требованиям OSHA к освещению рабочего места

Возможно, вы не часто думаете об этом, но освещение на рабочем месте может иметь значительное влияние (хорошее или плохое) на безопасность рабочих, уровень их производительности и качество выполняемой ими работы.

Вместо того, чтобы оставлять хорошее освещение на волю случая, OSHA требует, чтобы компании следовали правилам OSHA по освещению на рабочем месте. Хотя это может показаться мелочью, преимущества безопасности, производительности и качества стоят затраченных усилий.

Требования OSHA к освещению рабочего места

Стандарты освещения рабочих мест OSHA охватывают все, от рекомендуемого уровня освещения офисов до требований к световому покрытию — и многие другие промежуточные вопросы.

Мы перейдем к ним через минуту, но сначала необходимо пояснить несколько терминов, касающихся освещения и OSHA:

Рекомендуемый уровень освещенности офисов

Поскольку соответствующее освещение увеличивает (или уменьшает) способность ваших сотрудников видеть мониторы компьютеров, рекомендуемый уровень освещения в офисах отличается от других рабочих мест.Напряжение для просмотра текста и изображений на экране затрудняет работу и может привести к ошибкам и утомлению глаз.

Для решения этой проблемы OSHA разработала следующие рекомендации по освещению офисов:

  • Расположите хорошо распределенные ряды рассеянных источников света параллельно линии взгляда.

  • Обеспечивает дополнительное рабочее и настольное освещение.

  • Используйте жалюзи на окнах, чтобы исключить яркий свет (вертикальные жалюзи для окон, выходящих на восток и запад, и горизонтальные жалюзи для окон, выходящих на север и юг.

  • Сориентируйте компьютер так, чтобы освещение окна находилось под прямым углом к ​​экрану.

  • Используйте светлые тона и матовую отделку на стенах и потолке, чтобы уменьшить контраст и смягчить отражения света.


Минимальная освещенность, требуемая стандартами освещения рабочего места

Для общих строительных площадок требуется минимум 5 фут-свечей освещения, а для заводов и магазинов — не менее 10 фут-свечей.

Для других типов рабочих мест минимальные стандарты освещенности следующие:

  • Медпункты и лазареты: 30 ф-ц

  • Склады, проходы и выходы: 10 ft-c

  • Подземные стволы и туннели: 5 фут-с

  • Площадки для отходов, погрузочные платформы, зоны заправки, зоны активного хранения: 3 ft-c

А вот типичные уровни освещенности, необходимые для обычных коммерческих установок:

  • Офисы, лаборатории и выставочные залы: 500 люкс

  • Заводы и мастерские: 750 люкс

  • Погрузочные площадки склада: 300–400 люкс

  • Вестибюли, коридоры и лестничные клетки: 200 люкс

  • Проходы складов: 100–200 люкс

Требования OSHA к световому покрытию

Требования к световому покрытию OSHA гласят, что все светильники должны иметь защитные пластины.Если осветительные приборы находятся в зоне, где они могут быть повреждены, они должны быть защищены прочными преградами, чтобы предотвратить разрушение. Это также требование для крышек тяговых коробок, распределительных коробок и фитингов.

Дополнительно светильники:

  • Должен располагаться на высоте не менее 7 футов над рабочими поверхностями или иметь противоосколочный экран, соответствующий требованиям OSHA.

  • Не должно быть открытых частей под напряжением

  • Не может быть достаточно большого отверстия, чтобы палец мог пройти сквозь него

  • Должен быть надежно закреплен на стене

Общие пробелы в применении стандартов промышленного освещения

К сожалению, есть распространенные способы, которыми компании не применяют стандарты промышленного освещения, что приводит к проблемам безопасности и цитированию OSHA.

Пробелы в приложениях могут включать:

  • Открытые светильники, электропроводка, распределительные коробки и арматура

  • Открытые детали освещения

  • Отсутствие надлежащего освещения для определенного типа рабочей зоны

Чтобы избежать этих ошибок, регулярно проверяйте все осветительные приборы и используйте люксметр / люксметр для измерения освещенности.

Преимущества соблюдения стандартов OSHA

Нет сомнений в том, что требования OSHA по освещению рабочего места имеют множество преимуществ.Первое — это повышение производительности. Достаточное освещение делает людей более комфортными в своей работе и рабочей среде. Этот комфорт означает, что у сотрудника улучшается настроение и он более удовлетворен работой. И эти факторы могут привести к повышению производительности.

Еще одно преимущество заключается в том, что соблюдение требований поможет вам поддерживать хорошие показатели безопасности. Это важно, потому что на кону стоит ваша репутация как бренда, подрядчика и работодателя. Клиенты, партнеры и потенциальные сотрудники не хотят работать с компанией, которая не относится серьезно к соблюдению нормативных требований.

Риски несоблюдения

Вы подвергнетесь серьезному риску, если не соблюдаете требования OSHA по освещению рабочего места. Если инспектор OSHA обнаружит, что организация не соблюдает нормативные требования, он может ожидать ответа и крупного штрафа.

По состоянию на январь 2020 года применяются следующие суммы штрафа OSHA:

  • Серьезное нарушение: $ 13 494

  • Неспособность устранить предыдущее нарушение: 13 494 долл. США в день после даты устранения

  • Умышленное или повторное нарушение: $ 134 937

Несоблюдение также связано с другими сопутствующими рисками, которые несут дорогостоящий сопутствующий ущерб, в том числе:

  • Иски об ответственности, например о компенсации работникам, телесных повреждениях или неправомерной смерти

  • Параллельные проверки и повторные ссылки, даже в нескольких местах или на разных объектах

  • Санкции регулирующих органов, таких как EPA или DOL

  • Заявления о преднамеренном игнорировании, которое может привести к штрафным убыткам и уголовным нарушениям

  • Плохая репутация, приводящая к потере контрактов, сокращению проектов и предотвращению приобретений

Помните, что вам может потребоваться управлять не только своими собственными требованиями, но также и вашими подрядчиками.В конце концов, их риски — это ваши риски. Этот процесс может быть очень сложным и требовать много времени, но программное обеспечение для управления соблюдением требований подрядчиков может стандартизировать этот процесс и сделать его более эффективным.

Поначалу стандарты промышленного освещения могут не показаться серьезной проблемой. Однако, подсчитав все преимущества соблюдения нормативных требований и издержки, связанные с несоблюдением требований, вы поймете, как эти требования могут существенно повлиять на вашу прибыль.

Не рискуйте.Регулярно контролируйте и обслуживайте освещение на рабочем месте, чтобы убедиться, что оно соответствует стандартам OSHA.

Чтобы узнать о том, как Аветта способствует здоровью и безопасности, посетите наш веб-сайт, позвоните по телефону 844-633-3801 или напишите по электронной почте [электронная почта защищена].

Как освещение влияет на психическое здоровье на рабочем месте

Скобы

Плохое освещение на рабочем месте часто упускается из виду, поскольку мы говорим о психическом здоровье и благополучии, а упор делается на создание более счастливых и здоровых рабочих мест.Но плохое освещение связано с рядом негативных последствий для здоровья, как физического, так и психического характера, таких как напряжение глаз, головные боли, усталость, а также стресс и беспокойство в более тяжелых рабочих условиях. Поскольку мы проводим большую часть дня при искусственном освещении, есть свидетельства того, что недостаток естественного солнечного света отрицательно сказывается на теле и сознании и может привести к таким состояниям, как сезонное аффективное расстройство (САР).

Поскольку мы путешествуем по самым темным (и самым коротким дням) в году, 40% офисных работников каждый день изо всех сил пытаются работать при плохом освещении.Это отрицательно сказывается на их производительности и благополучии — согласно новому отчету об исследовании влияния освещения на рабочем месте. Это недавний исследовательский отчет британской компании Staples, в ходе которого в октябре 2018 года был проведен онлайн-опрос 7000 офисных работников. Выборка исследования состояла из выборки офисных работников из десяти европейских стран, включая: Соединенное Королевство (2000, с 302 в Лондоне), Германия (1000), Франция (500), Нидерланды (500), Швеция (500), Норвегия (500), Испания (500), Италия (500), Португалия (500) и Финляндия (500) .

80% офисных работников заявили, что для них важно хорошее освещение на рабочем месте, а двое из пяти (40%) ежедневно сталкиваются с неудобным освещением. Треть (32%) сказали, что лучшее освещение сделает их счастливее на работе. Однако, когда доступ к естественному солнечному свету зимой настолько ограничен, многие испытывают стресс и страдают от сезонного аффективного расстройства (САР) и часто проводят долгие часы за своим столом, который иногда является их единственным доступом к свету в течение дня.Результаты также показали, что 25% опрошенных разочарованы тем, что им приходится иметь дело с плохим освещением на своих рабочих местах.

Часто всего 13-15 минут воздействия естественного света достаточно, чтобы вызвать выброс эндорфинов или «гормонов счастья». Доктор Джо Таравелла, куратор педиатрической психологии в медицинском центре NYU Lagone Medical, сказал, что SAD «затрагивает от 5% до 10% населения», что составляет огромную долю населения, страдающего от клинической депрессии до квартал года.

Другое исследование пришло к выводу, что существует тесная взаимосвязь между дневным светом на рабочем месте и сном, активностью и качеством жизни офисных работников.

В Великобритании нет установленных законом уровней освещения на рабочем месте. Правило 8 Закона об охране здоровья, безопасности и благополучия на рабочем месте (WHSW) просто требует, чтобы освещение на рабочем месте было «подходящим и достаточным» и чтобы рабочие места по возможности освещались естественным светом. Акцент на естественном освещении и другие связанные с ним исследования отражают общее мнение о том, что дневной свет — лучшая форма света.Но в некоторых частях северного полушария дневной свет сам по себе не обеспечивает достаточной освещенности всей рабочей зоны. Это означает, что для «достаточного и подходящего» освещения обычно требуется комбинация естественного и искусственного освещения, и особенно искусственного освещения, которое можно персонализировать в соответствии с деятельностью, функцией и индивидуальными требованиями, а также освещения, которое может имитировать естественный дневной свет.

Исследование, проведенное Staples, рекомендует предоставлять сотрудникам лампы SAD и использовать освещение холодными тонами с высокой освещенностью по утрам для максимальной производительности.В этом исследовательском отчете 68% опрошенных сотрудников признали, что они чувствовали бы себя более ценными со стороны своих работодателей, если бы они учитывали свое здоровье и благополучие и инвестировали в подходящее освещение.

Индивидуальные варианты освещения могут помочь создать более инклюзивную рабочую среду. Одним из таких способов является использование биодинамического освещения, которое затем может регулировать освещение в течение дня в зависимости от тона и освещенности в соответствии с уровнями естественного дневного света снаружи, а также индивидуальными требованиями пользователя.Таким образом, сотрудники ощущают больший контроль над своей рабочей средой, что, как было показано, повышает их уровень счастья и продуктивности на рабочем месте.

Некоторые дизайнеры по свету рекомендовали сделать акцент на более прохладных дневных температурах, например, добавив больше синего в смесь. Исследование, проведенное исследовательским центром сна Университета Суррея, предполагает, что определенные длины волн синего света подавляют гормон сна, который регулирует циклы сна / бодрствования. В ходе испытания сравнивались уровни бдительности среди персонала, работающего в освещенном синим светом, с персоналом на контрольном этаже.Было обнаружено, что утром и в обеденное время уровни бдительности были одинаковыми на обоих этажах. Но другая мера, проведенная непосредственно перед отъездом сотрудников домой, выявила значительно более высокую бдительность в испытательном зале. Персонал также сообщил об улучшении режима сна, и, хотя это не было научно подтверждено, указывало, что острота зрения улучшалась с синим светом, а через четыре недели 92% людей на полу заявили, что предпочитают его старому освещению.

В настоящее время имеется достаточно доказательств того, что благополучие на рабочем месте можно значительно улучшить, обеспечив освещение, имитирующее естественный дневной свет, добавив больше естественного света в большие окна, обеспечив подходящие уровни освещения для остроты зрения и персонализированное освещение, которое можно регулировать в соответствии с индивидуальной биодинамикой, а также в зависимости от выполняемой задачи.

Свет на рабочем месте | Новости

Свет на рабочем месте имеет решающее значение, поскольку он позволяет людям видеть, безопасно передвигаться и эффективно выполнять рабочие задачи. Многогранная природа света означает, что исследование освещения требует анализа как естественного, так и искусственного света. Потребность в естественном освещении и управлении освещением занимают важное место в элементах дизайна для продуктивности рабочего места.

Этот отчет начнется с изучения преимуществ улучшения качества света на рабочем месте.В обзоре наиболее желательных стандартов рабочего места будут обсуждаться естественное освещение, цветовая гамма и естественное освещение, защита от бликов, системы управления освещением и рабочее освещение.

В заключение, в этом отчете будут определены области «быстрых побед», которые могут быть достигнуты с точки зрения освещения рабочего места, а также представлен краткий обзор долгосрочных возможностей освещения, которые принесут наибольшую пользу сотрудникам и их рабочей среде.

Большое значение придается естественному освещению.Было установлено, что отсутствие доступа к окнам является наиболее значительным фактором, способствующим неудовлетворенности освещением. (Ньюшем и др., 2008 г.).

Комнаты, освещенные дневным светом, показали более высокие результаты тестов в среднем на 15%, чем комнаты, освещенные электрическим светом (т. Е. Без дневного света) (Heschong et al. 2002). В нестимулирующих условиях, таких как центры обработки вызовов, количество обрабатываемых вызовов в час увеличивалось, если сотрудники сидели возле окон, которые пропускали свет и обеспечивали обзор (Heschong Mahone Group, 2003).

Исследования также показали, что вид и дневной свет положительно сказываются на сокращении отпусков по болезни сотрудников в офисах. (Эльзеяди, 2011).

Максимальное использование дневного света — жизненно важный, но сложный элемент устойчивого дизайна (World Green Building Council, 2015). Использование естественного света имеет относительно низкую стоимость реализации, поскольку это легкодоступный природный ресурс. Естественное освещение снижает затраты на электроэнергию при выборе нового здания.Ключевым моментом является максимальное раскрытие его потенциала в рабочих местах и ​​уменьшение кажущейся искусственности, присущей офисам, освещаемым с помощью обычных длинных светодиодов или галогенных ламп (Jepsen, 2003).

Дневной свет можно использовать с помощью потолочных светильников для максимального увеличения освещенности в течение дня или с помощью других оконных устройств (ISO 2002). Тем не менее, дневной свет необходимо использовать с осторожностью, так как рабочие зоны, расположенные дальше от дверей, не получат полного освещения (ISO 2002).

Значительное преимущество использования естественного света может привести к долгосрочной экономии средств (Jepsen 2003). Однако использование естественного света влечет за собой повышенные первоначальные затраты, связанные с его внедрением. В зависимости от офиса может потребоваться реконфигурация помещений для более эффективного использования имеющихся ресурсов, что обычно требует совета дизайнера интерьера.

Доступное естественное освещение должно быть сосредоточено на открытых пространствах, офисах, местах для совместной работы, общественных и приемных, чтобы полностью раскрыть его потенциал.Кроме того, в ванных комнатах, кухнях, типографиях и складских помещениях не обязательно естественное освещение.

Естественное освещение также приносит пользу для здоровья. Утренний свет, проникающий в пространство, например в офис, помогает соединить рабочих с их естественным циркадным ритмом (Schnieder, 2015).

Использование цвета и многослойного освещения может помочь создать различное настроение и ощущение в каждой области или комнате.

Цвета обычно делятся на три категории (ISO 2002):

— Теплый (ниже 3300 К)

— Средний (от 3300 К до 5300 К)

— Холодный (выше 5300 К)

Использование разных цветов глобуса, таких как теплый белый, вместо более яркого белого в разных частях офиса, помогает создать разнообразную рабочую среду за счет физического разделения зон (Falzano, 2015).Для каждой зоны использование глобусов разного цвета может привести к созданию тем и мотивов, позволяющих субъекту ассоциировать область с определенным цветом. Основная идея, которую следует учитывать в дизайне, заключается в том, что выбор цвета соответствует психологии сотрудников, эстетике и тому, что считается естественным. Выбор цвета зависит от (ISO 2002):

· Освещенность

· Цвета комнаты

· Мебель

· Окружающий климат

· Применение самого света

· Климат, в котором расположен офис

Еще одно соображение — это наслоение.Это создает ощущение мягкости и визуального комфорта в комнате (Falzano, 2015). Примечательно, что это приводит к восприятию открытости и прозрачности и может использоваться для объединения пространств (Falzano, 2015).

Также стоит отметить цветное освещение, например, синий свет. Воздействие синего света в ночное время, особенно от экранов компьютеров и смартфонов, в ночное время считается важным источником беспокойства во сне и бессонницы (Rosenfield, 2012). Однако было показано, что утренний синий свет будит мозг и повышает концентрацию внимания (Hughes, 2014).В течение рабочего дня переключение на желтый свет во второй половине дня обычно способствует расслаблению, что имеет решающее значение во второй половине дня, когда люди склонны уставать (Hughes, 2014).

Реализация цветного и многослойного освещения требует больших усилий с точки зрения дизайна, но относительно легко достигается с точки зрения времени, инвестиций и усилий. В частности, необходимо будет привлечь дизайнеров интерьера, чтобы они посоветовали лучший подход. Например, можно применить практику мытья стен, как показано на изображении выше.Они считаются более предпочтительными по сравнению с линзовыми и параболическими люминесцентными светильниками, и их отдают предпочтение 70% рабочих. (Герман Миллер, 2016).

Блики возникают из-за чрезмерного освещения или контрастов в поле зрения (ISO 2002). Это может ухудшить способность видеть объекты (ISO 2002).

Защитить стекло от бликов можно с помощью стеклянных перегородок в офисе.Кроме того, экранирование стекла также помогает создавать зоны в офисе, поскольку они физически разделяют пространство (Falzano 2015). Другие основные способы защиты от бликов включают экранирование ламп, затемнение окон жалюзи или использование датчиков дневного света. В случае ламп минимальный угол экранирования варьируется от 10 o до 30 o в зависимости от яркости лампы.

Управление освещением увеличивает личный контроль над системой и обеспечивает автономность.Текущая отраслевая тенденция заключается в том, что производители начинают предлагать системы освещения с датчиками и способностью собирать такие данные, как заполняемость помещения, температура и влажность (World Green Building Council, 2015). Более сложные системы управления освещением могут использовать смартфоны для управления освещением в открытых офисах и температурой в небольших помещениях (World Green Building Council, 2015).

Возможность настройки условий освещения приводит к увеличению первоначальных затрат, более длительному периоду реализации и более сложным требованиям к проектированию.

Однако прирост производительности может быть значительным. Возможно, стоит внедрить такую ​​систему в офисах, где сотрудники выполняют множество различных задач, каждая из которых требует разного уровня освещения, например, написание кода, анализ данных и отчетов, поддержание связи с коллегами, прием телефонных звонков или написание отчетов. . Полевое исследование, проведенное в Олбани, штат Нью-Йорк, показало, что уровень комфорта среди сотрудников повысился на 91% в среде с контролем электричества (Herman Miller, 2016).

Системы управления освещением могут снизить затраты за счет интеграции датчиков в систему. Датчики снижают затраты, гарантируя, что освещение работает только тогда, когда занято соответствующее пространство (Schnieder, 2015). Кроме того, после того, как система запущена и работает, использование интеллектуального освещения для группировки различных источников освещения в центры управления может минимизировать начальные затраты. Это вопрос проектирования системы и не требует обновления и капитального ремонта, которые некоторые связывают с изменениями в системах управления освещением.

Кроме того, при рассмотрении индивидуального управления освещением некоторые могут утверждать, что это приводит к увеличению затрат, поскольку сотрудники начнут использовать больше электроэнергии (Herman Miller, 2016). Однако это неверно. Исследования показали, что установки с индивидуальным управлением освещением работают с мощностью ниже максимальной, что снижает затраты (Herman Miller, 2016).

Рабочее освещение направлено на то, чтобы освещение было более подходящим для соответствующей задачи.Это подразумевает создание зон, каждая из которых имеет свои уникальные потребности в освещении (Jepsen, 2003). Стоимость, время и сложность реализации возрастают с увеличением количества создаваемых зон.

Рабочее освещение является наиболее эффективным при освещении от 300 до 500 люкс (World Green Building Council, 2015). Идеальной ситуацией для рабочего освещения является освещение рабочего стола 300 люкс, при этом окружающие и фоновые области имеют более низкий уровень освещенности (World Green Building Council, 2015).Это привлекает внимание испытуемого к поставленной задаче.

Недавнее исследование Nasdaq Workplace Survey показало, что сотрудники в среднем проводят более 30% своего времени на собраниях. Следовательно, стоит отметить важность правильного рабочего освещения в переговорных комнатах. Рассеянное непрямое освещение лучше всего подходит для этих комнат, так как оно создает теплое и умиротворяющее сияние в офисе (Falzano 2015). Это создает расслабляющую атмосферу, которая хорошо подходит для конференц-залов (Falzano 2015).

Вот несколько простых в реализации рекомендаций по улучшению условий освещения на рабочем месте:

— Максимальное использование естественного света на рабочих местах, открытых пространствах, стойке регистрации и т. Д.

— Использование цветного освещения в конференц-залах, приемной и т. Д.

— Использование энергоэффективного освещения (LED) в конференц-залах, открытых пространствах, рабочих станциях, ванных комнатах и ​​т. Д.

— Использование подсветки «Не беспокоить» на рабочих местах

— Использование оконных жалюзи и штор

Вот несколько рекомендаций по улучшению условий освещения на вашем рабочем месте в будущем:

— Выбор здания: оптимизировать естественное освещение

— Циркадные световые системы

— Автоматические жалюзи для максимального увеличения естественного света

— Использование потолочного освещения на рабочих местах

— Использование подсветки рабочего места на рабочих станциях

— Использование датчиков света в конференц-залах, открытых пространствах, рабочих станциях, ванных комнатах и ​​т. Д.

Влияние качества освещения на эффективность труда рабочих в офисном здании в Танзании

Справочная информация . В нашу эпоху информационно-коммуникационных технологий для жильцов крайне важна качественная рабочая среда. Обеспечение количества, а не качества рабочей среды очень распространено в большинстве наименее развитых стран, включая Танзанию. Существующие исследования подтверждают, что плохое качество окружающей среды в помещении, такое как освещение, пагубно сказывается на здоровье человека, а в случае офисного рабочего населения оно также влияет на их производительность.Это исследование направлено на анализ влияния качества освещения на эффективность труда рабочих в Танзании. Методы . В период с июня по сентябрь 2018 г. было проведено обследование четырех представительств административного здания Университета науки и технологий Мбея. Специально отобранным жильцам был предоставлен инструмент опроса с индивидуализированной анкетой для изучения их представлений о качестве освещения на рабочем месте и его влиянии на их здоровье и работоспособность.Также были проведены физические наблюдения и измерения распределения освещенности. Результатов . Статистический анализ показывает, что большинство жильцов менее удовлетворены качеством освещения в своей рабочей среде, а некоторые респонденты сообщили, что это значительно повлияло на эффективность их работы и их благополучие. Средняя освещенность стола и уровень однородности оказались ниже рекомендованных значений Сертифицированного института инженеров по обслуживанию зданий (CIBSE) и Международной комиссии по освещению (CIE). Заключение . Несмотря на предлагаемые меры по улучшению, это исследование подчеркивает, что плохо сформулированная рабочая среда может отрицательно сказаться на производительности и эффективности труда рабочих. В таком состоянии работники также подвержены профессиональным заболеваниям. Таким образом, создание здоровой рабочей среды должно быть основным правом работников.

1. Введение

За последние два десятилетия в большинстве африканских стран к югу от Сахары были отмечены беспрецедентные темпы экономического развития и роста населения.Из-за нехватки ресурсов эти достижения вынудили некоторые страны максимально использовать имеющуюся инфраструктуру и ресурсы для удовлетворения потребностей увеличивающегося населения [1]. Например, в Танзании некоторые существующие школы и здания других учреждений, такие как Университет науки и технологий Мбея (ОБЯЗАТЕЛЬНО), были реконструированы с их первоначального назначения, чтобы удовлетворить новые потребности увеличившегося числа сотрудников и студентов [2, 3] . Пункты реконструкции включали только приращение офисов и классных комнат в существующих структурах, исключая другие требования, такие как устойчивое освещение, контроль акустики, тепловое состояние и другие факторы, которые очень важны для повышения удовлетворенности, морального духа, благополучия жителей и производительность труда [4–7].

Развитие и широкое распространение информационно-коммуникационных технологий (ICT) сделало видеотерминалы (VDT) стандартными рабочими инструментами в офисах [8–10]. Эти устройства VDT почти заменили традиционные канцелярские работы. Требования к качеству офисных помещений и качества окружающей среды, такие как освещение, также изменились [11]. В связи с этим большинство развитых и некоторые из быстроразвивающихся стран повысили осведомленность о требованиях к световой среде офисов VDT посредством обучения и принятия новых правил и строительных норм, устанавливающих минимальные критерии для проектирования освещения [12–16].Однако в наименее развитых странах, особенно в Африке к югу от Сахары, этот случай все еще не ясен и требует некоторых исследований [17]. Как качественные, так и количественные аспекты освещения рабочего места рассматриваются многими исследователями как ключевые факторы, определяющие производительность труда сотрудников. На скорость работы, высокое качество работы, перерывы в работе, прогулы и количество несчастных случаев влияют условия окружающего освещения [5, 18]. Более того, на протяжении многих лет свет всегда был известен своей первостепенной функцией не только улучшения зрительных характеристик, но и заставлял людей чувствовать себя более приятными, комфортными, красочными, возбужденными и менее угнетенными [19].

Визуальный дискомфорт, а также физиологическое и психологическое напряжение, такое как беспокойство, усталость, вялость, головные боли, напряжение глаз, мигрень, тошнота, боль в спине, шее, боль в плечах, плохая концентрация или отсутствие умственной активности, а также дневная сонливость среди работников ДВТ — связаны с недостаточным освещением на рабочем месте и в большинстве случаев снижают производительность и эффективность работы [20]. Таким образом, обеспечение адекватных или качественных условий освещения в рабочем пространстве выходит за рамки простой установки подходящего количества света.Он включает в себя множество факторов, включая равномерность освещенности, распределение яркости, цвет света, цветопередачу и характеристики цветовой температуры, характер света (естественный или искусственный), мерцание и контроль бликов, среди прочего [21, 22].

Уровень освещенности и равномерность относятся к поддерживаемой минимальной средней освещенности, необходимой для выполнения конкретной задачи в данной рабочей плоскости [23]. Большинство кодов освещения из разных частей мира, таких как европейские стандарты (EN 12464), указывают, что для действий на рабочей плоскости, таких как письмо, чтение и набор текста, уровень горизонтальной освещенности должен поддерживаться на минимальном уровне 500 лк.Кроме того, рекомендуется поддерживать уровень освещенности вокруг рабочей плоскости на расстоянии до полуметра на уровне 300 лк, тогда как остальные области должны быть освещены на уровне 200 лк [23–25]. Тип источника света, его положение и высота установки, тип светильника и его распределение света определяют количество, качество и равномерность освещения на рабочем месте. Исследования показывают, что правильный уровень и равномерность освещенности улучшают визуальное восприятие пассажиров и уменьшают признаки усталости, включая боль в глазах и головную боль.[23, 26]. Кроме того, хорошо поддерживаемые уровни освещенности повышают настроение и бдительность пассажиров (снижают сонливость), что является важным фактором для повышения работоспособности пассажиров [25].

Коррелированная цветовая температура (CCT) и индекс цветопередачи (CRI) источника света определяют способ восприятия света в заданном пространстве. И CCT, и CRI играют динамическую роль в решении психологических и физиологических функций пассажира [27]. CCT источника света влияет на зрительное восприятие и в значительной степени связано с визуальным удовлетворением, настроением, познанием и комфортом [23].Согласно Мелою и Маклеоду [28, 29], познание — это умственный процесс приобретения знаний и понимания посредством мышления, знания, запоминания, суждения, решения проблем, рассуждения, понимания и внимания. Таким образом, применение соответствующей ОДТ в рабочей среде повышает мотивацию сотрудников, улучшает здоровье и познавательные способности, повышает эффективность труда и, следовательно, повышает производительность. Существующие исследования также выявили, что люди, находящиеся на рабочем месте при дневном освещении, демонстрируют более высокую удовлетворенность работой и отличную производительность [30].

ван Боммель [31] определяет блики как ощущение, возникающее, когда одна часть поля зрения намного ярче, чем средняя яркость, к которой адаптирована зрительная система. Наличие бликов в рабочей среде создает завесу яркости, которая снижает видимость цели и может прямо или косвенно мешать зрению. Состояние ослепления, при котором происходит прямое вмешательство в зрение, известно как ослепление с ограниченными возможностями, а состояние, при котором зрение напрямую не нарушается, но при этом ощущается дискомфорт, раздражение, раздражительность или отвлечение, называется дискомфортным ослеплением.Ослепление по инвалидности в рабочей среде вызывает умственную и физическую усталость, в то время как дискомфортный свет влияет на возможность человека сконцентрироваться на задаче [32], особенно тех, кто работает над визуально сложными задачами, такими как VDT [33].

Мерцание возникает, когда свет модулируется на более низких частотах. Мерцание часто встречается в люминесцентных лампах, работающих на магнитных балластах [31]. Человеческий глаз чувствителен к мерцанию, и его присутствие на рабочем месте вызывает физический дискомфорт, напряжение глаз и зрительное утомление [32].Исследование Wilkens et al. [34] определили, что возникновение головной боли среди пассажиров можно значительно снизить, если использовать электронные балласты. В другом исследовании [35], посвященном влиянию мерцания на самочувствие, работоспособность и возбуждение пассажиров, Куллер и Лайке определили, что использование высокочастотных балластов вместо магнитных может ограничить эффект мерцания, снизить нагрузку на мозг и повысить продуктивность. Несколько исследований также показали, что предпочтения по освещению значительно различаются от одного пользователя к другому в зависимости от их настроения, активности, культуры, проблем со здоровьем и индивидуальных предпочтений [27, 36].С другой стороны, исследования показали, что свобода или автономия жителей в регулировании освещения своих рабочих мест в соответствии со своими предпочтениями положительно влияет на их удовлетворенность работой, мотивацию, бдительность и визуальный комфорт [32, 36–38]. Кроме того, в отчете CIBSE [14] также указано, что рабочее пространство, не обеспечивающее свободы управления окружающей средой, приводит к повышенному дискомфорту и стрессу среди людей. Поэтому считается, что система освещения, ориентированная на пользователя, повысит удовлетворенность и комфорт жителей современных офисных зданий.

Большое количество исследований выявило, что освещение также оказывает невизуальное воздействие на биологические ритмы, широко известные как циркадный цикл тела [5, 39]. В 2002 году Дэвид Берсон отметил, что помимо традиционных фоторецепторов (палочек и колбочек), обычно отвечающих за зрение, в сетчатке млекопитающих есть еще один фоторецептор, называемый внутренне светочувствительным ганглием сетчатки (ipRGC) [20]. Это часть супрахиазматического ядра (SCN) гипоталамуса [31, 40], которая является частью мозга, которая контролирует циркадный цикл тела и в основном участвует в нескольких функциях, не связанных с формированием изображений, таких как повышение бдительности, настроения, когнитивных функций. , контролируя метаболизм организма, реакцию на повреждение ДНК, выработку гормонов и даже регуляцию и деление клеточного цикла [19,39–43].Биологические часы или циркадные ритмы присутствуют во всех живых организмах и представляют собой цикл сна и бодрствования в организме, известный как цикл света-темноты [20, 44]. Это сложная биологическая система, которая через восприятие света мозг информирует организм о том, как регулировать различные системы, такие как температура тела, высвобождение гормонов из гипофиза, контроль метаболизма тела, режим сна и секреция гормонов, таких как мелатонин (сон- регулирующий гормон) и кортизол (стресс-регулирующий гормон) [23, 45].При экспериментальном исследовании связи между нарушенной циркадной ритмикой и болезнью Lucassen et al. [44] пришли к выводу, что нарушенный циркадный ритм обратимо оказывает пагубное воздействие на многие биологические процессы человека.

Свет имеет двойственную природу. Он выглядит как волна и частица, а длина волны света определяет цвет, воспринимаемый глазом. В видимой области от ≈380 до 780 нм [26] короткие волны от 380 до 500 нм считаются фиолетовым и синим светом.Фотоны в этой области имеют высокую энергию, и она известна как видимый свет высокой энергии (HEVL). Фотопигмент меланопсина, содержащийся в IpRGC в сетчатке, более чувствителен к коротковолновому видимому синему свету ( λ, ≈ 480 нм), присутствующему в области HEVL [40, 46, 47]. Солнечный свет имеет непрерывный спектр и богат синим светом. Таким образом, воздействие дневного света дает преимущество не только в улучшении зрения, но также в регулировании циркадного цикла организма и улучшении самочувствия и продуктивности людей [40].Развитие ламповых технологий пропорционально изменило рабочую культуру, и соответственно увеличилось рабочее время. Увеличилось также воздействие искусственного освещения как в ночное, так и в дневное время. По оценкам, более 75% населения мира освещено в ночное время [47], а работы в ночные смены относительно высоки во всем мире [44].

Кроме того, эпидемиологические данные демонстрируют, что люди, работающие в ночную смену, имеют более высокий уровень заболеваемости раком и высокий уровень рака груди среди женского населения, особенно в промышленно развитых странах [20].Метаболический синдром, остеопороз, переломы костей, снижение качества сна, увеличение массы тела и более высокая распространенность сердечно-сосудистых заболеваний [44] также относятся к числу последствий для здоровья, вызванных недостаточным освещением. Кроме того, неблагоприятное воздействие плохого освещения в помещении и циркадного увлечения распространяется на нарушение функции организма, что в большинстве случаев приводит к таким симптомам, как дневная сонливость, ночная бессонница, спутанность сознания, сезонная депрессия, желудочно-кишечные расстройства, раздражительность, повышенная частота ошибок, память. нарушение и когнитивная путаница [20].Множественный эффект этих симптомов на критической стадии увеличивает восприимчивость людей к болезням [48], психическому и психологическому дискомфорту и неудовлетворенности работой и, следовательно, снижает производительность и эффективность работы [32].

Хотя предыдущие исследования ясно продемонстрировали, что неадекватное освещение в офисах влияет на благосостояние работников, производительность труда и эффективность, подобные исследования в развивающихся странах, особенно в странах Африки, по-прежнему проводятся редко.Таким образом, основная цель этого исследования — проанализировать влияние качества освещения офисного здания на эффективность труда рабочих в Танзании. Это исследование очень важно для повышения осведомленности и внесения вклада в существующую совокупность знаний о влиянии неадекватного освещения на здоровье людей, производительность и эффективность работы.

2. Материалы и методы
2.1. Полевое исследование

Исследование проводилось в MUST в Танзании с июня по сентябрь 2018 г.Чтобы прояснить сценарий освещения и его влияние на жителей, были выбраны четыре представительства на основе их уникальных характеристик и репрезентативных качеств. Их планы этажей и физические характеристики были изучены, как показано в Таблице 1 ниже. Были измерены уровни освещенности, определена средняя освещенность в каждой комнате и рассчитан коэффициент однородности. Структурированные анкеты также распространялись среди случайно выбранных сотрудников с помощью онлайн-анкеты.

, окрашенный в белый цвет 9058 8

Офис Функция Параметры Физические характеристики

1 Офис Офис Потолок Гипсокартон на высоте 3,485 м над полом, окрашенный в белый цвет и отделанный до матовой твердой древесины
Стены Оштукатуренные бетонные блоки, выкрашенные в белый цвет
Пол Красный ковер
Рабочая поверхность Матовая поверхность стол, рядом с окном, на 0.714 м над уровнем пола
Характеристики освещения Естественное и искусственное освещение; прозрачное стекло на окне с полупрозрачной занавеской, четыре потолочные люминесцентные лампы TU и T8, 36 Вт, закрепленные на магнитных балластах
Влажность и температура Влажность 65%, температура 23 ° C

2 Кабинет персонала (архитектурный отдел) на втором этаже Потолок Гипсокартон, окрашенный в белый цвет
Стены Оштукатуренный бетонный блок
Пол Цементно-песчаная стяжка
Рабочая плоскость Мебель смешанного типа, эргономика плохо соблюдается
Характеристики освещения Как естественное, так и искусственное освещение, маленькое боковое окно с прозрачным стеклом и полупрозрачной занавеской , на трех поверхностях установлена ​​люминесцентная лампа Philips T8, 36 Вт, закрепленная на магнитных балластах
Влажность и температура Влажность составляла 70%, а температура — 25 ° C

3 Бухгалтерия в подвале Потолок Бетонный потолок выкрашен в белый цвет на 3 .Высота 213 м
Стены Оштукатуренный и гидроизоляционный бетонный блок, окрашенный в белый цвет
Пол Белая керамическая плитка
Рабочая плоскость Столы из твердых пород дерева с матовой и глянцевой отделкой на высоте 0,75 м от пола
Характеристики освещения Искусственное освещение, с вентиляционным окном на уровне потолка, снабженное москитной сеткой, две люминесцентные лампы TU и T8, 36 Вт, закрепленные на магнитных балластах и ​​установленные на потолочном перекрытии
Влажность и температура Влажность 75%, температура 21 ° C

4 Кабинет управляющего недвижимостью находится на первом этаже Потолок Гипсокартон на 2.8 м от пола
Стены Бетонные блоки, оштукатуренные и окрашенные в не совсем белый цвет
Пол Цементно-песчаная стяжка
Рабочая плоскость Столы из твердых пород дерева с матовой и глянцевой отделкой на высоте 0,75 м над уровнем пола. пол
Характеристики освещения Естественное и искусственное освещение; прозрачное стекло на окне с полупрозрачной занавеской, одна подвесная люминесцентная лампа TU и T8, 36 Вт, закрепленная на магнитных балластах, закрепленная на стене на уровне потолка
Влажность и температура Влажность была 66%, температура не превышала 23 ° C

2.2. Характеристики области обучения

MUST — одно из старейших учебных заведений в Танзании. Он был основан в 1986 году как Технический колледж Мбея (MTC), предлагающий обучение с полным техническим сертификатом (FTC) менее чем 500 молодым танзанийцам при поддержке России. « Объект был построен и оборудован в соответствии с соглашением о техническом сотрудничестве между Правительством Объединенной Республики Танзании (URT) и Правительством бывшего Союза Советских Социалистических Республик (СССР) » [3].Чтобы осуществить мечту основателя, в 2005 году учреждение было преобразовано в Институт науки и технологий Мбея (MIST). В 2012 году, после выполнения минимальных требований для аккредитации университетов Комиссией университетов Танзании (TCU), MIST был аккредитован как университет, и он был переименован в Университет науки и технологий Мбея (ДОЛЖЕН) [2]. В ходе всех этих преобразований было сделано очень мало инфраструктурных изменений и дополнений по сравнению с существующими, несмотря на экспоненциальный рост числа студентов и сотрудников.Потребность в размещении увеличившегося числа жителей в существующих зданиях привела к преобразованию многих внутренних открытых пространств, переходных пространств, магазинов, подвальных помещений и сборных точек в классные комнаты и офисы персонала. Эти изменения потребовали существования комнат без окон и пространств с небольшим естественным освещением, большой зависимостью от искусственного освещения и даже неадекватной искусственной освещенной средой.

2.3. Измерения распределения освещенности

Значения и распределение освещенности по горизонтали в выбранных четырех представительствах, а также качество воздуха в помещении в каждом офисе были записаны с помощью цифрового люксметра GM1040, установленного на уникальной штативной стойке на отметке 0.85 м от этажа и электронный счетчик окружающей среды. Размеры комнаты были измерены с помощью лазерного дальномера, а точки сетки освещенности были определены на основе размеров комнаты, как показано на рисунке 1 ниже. Равномерность освещенности рабочего места в каждом из обследованных офисов определялась согласно следующему уравнению: где Eh min — минимальная освещенность стола, а Eh avg — средняя освещенность стола [49]. Полученное значение сравнивали с рекомендациями CIBSE, которые рекомендуют минимальный коэффициент однородности равный 0.8 [50].


2.4. Метод опроса и дизайн анкеты

Респондентам был предложен набор структурированных анкет для определения степени их удовлетворенности, восприятия окружающей среды, наличия как зрительных, так и невизуальных проблем на рабочем месте, а также того, как эти факторы повлияли на их здоровье и эффективность работы. Таким образом, анкета была разбита на три части, включая девять вопросов о демографической информации, двадцать восемь вопросов о воспринимаемом качестве освещения, чувствах, удовлетворении и визуальном раздражении и десять вопросов о проблемах со здоровьем, связанных с проблемами освещения в рабочей среде.В структурированных вопросах применялись пятибалльная система Лайкерта и дихотомическая двухуровневая система вопросов «да и нет». Кроме того, были включены два открытых вопроса, чтобы подробно изучить проблемы освещения, с которыми пользователи сталкиваются в своих офисах. Также оценивались их комментарии, чувства, предпочтения по освещению и меры по улучшению. Пилотное исследование проводилось онлайн с марта по июнь 2018 года для проверки эффективности предполагаемого метода онлайн-опроса. Двадцать докторов наук.В исследовании приняли участие магистранты, занимающиеся различными категориями должностей из компании MUST. Отзывы о профессионализме используемого языка, длины и других неясностей анкеты были выпущены для окончательной версии, которая использовалась в опросе. В анкете использовался упрощенный язык, и к каждому разделу анкеты было дано краткое введение для большей ясности и простоты.

2.5. Определения переменных

Все переменные, использованные в этой анкете, в основном были извлечены из существующих исследований в большей части упомянутой выше литературы.Респондентам было задано несколько вопросов, чтобы оценить себя и сообщить о своем восприятии качества освещения. Были заданы вопросы об уровне и распределении освещенности, возможности визуального комфорта, отражениях света, яркости и цветовых контрастах, наличии бликов и восприятии пользователя, наличии мерцания, раздражении звуком и концентрации или бдительности. Респондентов также попросили оценить привлекательность окружающей световой среды и уровень их удовлетворенности.Кроме того, респондентов просили сообщать самостоятельно о распространенности скелетно-мышечных симптомов [11], визуальных симптомов и систематических симптомов [51]. Были заданы вопросы, связанные с сухими глазами, слезящимися глазами, перенапряжением глаз, нечеткостью зрения, зудящими глазами, болью в плече, шее, болью в спине, головной болью и стрессом. Режим сна в ночное время, особенно в рабочие дни, также оценивался в анкете. Все переменные, включенные в анкету, были преимущественно структурированы и сгруппированы по четырем основным вопросам, а именно: (a) Есть ли какой-либо дискомфорт из-за освещения в вашем офисе / на рабочем месте? Вопрос направлен на оценку качества световой среды и ее комфортности для пассажиров.(b) Как, по вашему мнению, это освещение влияет на вашу эффективность / производительность труда? Стремление измерить степень влияния световой среды на эффективность работы жильцов. (C) Как, по вашему мнению, это освещение влияет на ваше благополучие? С целью оценить влияние существующей световой среды на здоровье жителей. (D) Что необходимо сделать для улучшения ситуации? Нацелен на то, чтобы уловить мнение жителей о том, как можно улучшить ситуацию, и их предпочтения.

2.6. Респонденты

Целевой группой в данном исследовании были все сотрудники (около 600 сотрудников) MUST. При рассылке вопросников был принят простой метод случайной выборки. Целевая выборка респондентов составляла 240 человек, что было определено с использованием формулы Таро Ямане в следующем уравнении: где « n » — минимальное необходимое количество респондентов (размер выборки), « N » — размер исследуемой совокупности, и « e » — это уровень точности или допустимой ошибки выборки, предполагаемый при уровне достоверности 95% (уровень альфа 0.05) [52, 53]. URL-адрес анкеты был предоставлен 252 случайно выбранным сотрудникам из 600 сотрудников компании MUST. При рассылке анкет использовались электронные письма сотрудников и социальные платформы, такие как WhatsApp и Wechat. В общей сложности был получен 171 ответ, что составляет 67,32%.

2.7. Управление и анализ данных

Все данные были оценены и проанализированы в статистическом пакете для социальных наук (SPSS версия 20), а некоторые графики обработаны с использованием электронной таблицы Excel.Для анализа количественной информации применялись инструменты описательной статистики, такие как проценты, частота и графическое представление. Перекрестные таблицы и статистические тесты, такие как тест T для одной выборки и двумерная корреляция, также использовались, чтобы показать доверительные интервалы и связь между переменными. Метод сопоставления с образцом также применялся к качественным данным, при этом собранная информация технически анализировалась по группам с аналогичным значением.Наконец, была проведена триангуляция результатов исследования.

3. Результаты
3.1. Демография респондентов

В этом исследовании из 171 респондента 39,8% составляли женщины и 60,2% — мужчины. Преподавательский состав составил 60,8% всех респондентов, 22,2% — управленческий персонал, 12,3% — логистика и 4,7% — представители других категорий работы. Также учитывались возрастные вопросы, при этом в опросе были охвачены все возрастные группы. При этом 12,9% всех респондентов были в возрасте от 20 до 30 лет, 77.2% были в возрасте от 31 до 45 лет, а 9,9% — от 46 до 60 лет. Только 2,9% респондентов были кандидатами наук. 21,1% были обладателями профессиональных сертификатов и дипломов, а 33,33% и 42,7% имели степень бакалавра и магистра, соответственно. Кроме того, 97,7% всех респондентов сообщили, что они проработали в MUST менее 20 лет, а 2,3% проработали в MUST более 20 лет. 80% респондентов сообщили, что у них 5-дневная работа в неделю, а средняя продолжительность рабочего времени для всех участников составила 7 часов.6 часов в рабочий день. Среди всех респондентов только 13,5% имели нарушения зрения, и большую часть времени они использовали очки из-за близорукости. Кроме того, 76,6% ( n = 131) всех респондентов сообщили, что они проводят от 4 до 9 часов, работая за компьютером.

3.2. Качество и пригодность освещения

Респондентам было задано пять вопросов, чтобы они могли самостоятельно сообщить о своей оценке воспринимаемого качества освещения и его пригодности, используя пятибалльную шкалу Лайкерта в диапазоне от 1 — категорически не согласен до 5 — полностью согласен.Оценка описательной статистики и тест одного образца T показали, что большинство респондентов 60,2% ( M = 2,40; SD = 0,92; t = 34,25; CI = 2,26–2,54) считали, что уровень освещенности и его распределение на своем рабочем месте были неадекватными. Уровень визуального комфорта также расценили как дискомфортный 50,3% ( M = 2,53; SD = 0,84; t = 39,65; CI = 2,41–2,66) всех респондентов, а большинство респондентов — 56,1% ( M = 2.97; SD = 0,70; т = 55,23; CI = 2.86–3.07) сообщили, что условия освещения на их рабочем месте создают среду, в которой они могут разумно точно выполнять свои детальные задачи. Кроме того, отражение внутреннего освещения было признано плохим 43,9% ( M = 2,74; SD = 0,83; t = 43,11; CI = 2,61–2,86) всех респондентов, тогда как яркость и цветовые контрасты были восприняты как приемлемые. на 56,1% ( M = 2,49; SD = 0,89; т = 36.59; ДИ = 2,36–2,63).

Кроме того, связь между переменными была проверена с использованием коэффициента Пирсона на уровне уверенности 95% (значение 0,05). Результаты показали положительную умеренную взаимосвязь между переменными и значениями <0,05, что означает, что переменные разумно коррелированы и статистически значимы, как показано в Таблице 2. Кроме того, освещенность также была физически измерена в четырех представительствах, и была рассчитана однородность , как показано в таблице 3.

9058 905 9058 905 = 0,05. Корреляции, значимые относительно α = 0,01.

Переменные L&D VC Pr IR Br & C
908 1
Sig. 2-хвостовой
N 171
0.532 1
Sig. Двусторонний 0,0001
N 171 171 0,196 0,333 1
Sig.Двусторонний 0,010 0,0001
N 171 171 171 9058 9058 9058 Внутреннее 9058 9058 905 Корреляция Пирсона 0,179 0,280 0,448 1
Sig. Двусторонний 0,019 0.0001 0,0001
N 171 171 171 171 171 171

контрастность цвета и цвета
0,195 0,279 0,310 0,335 1
Sig. Двусторонний 0,011 0,0001 0.0001 0,0001
N 171 171 171 171 171


Офис Средний уровень освещенности горизонтальной задачи (люкс) Коэффициент равномерности горизонтальной освещенности (Eh мин. однородность

RM1 Начальник отдела 196 0.332 500 люкс для задач, связанных с письмом, чтением и набором текста, и 0,8 коэффициента равномерности освещенности
Помощник начальника отдела 443 0,336
Кабинет секретаря 105 0,524
RM2 84 0,488
RM3 198 0,747
RM4 193
4

RM = комната; Eh мин. = минимальная освещенность стола; Eh avg = средняя освещенность стола.

Из Таблицы 3 можно определить, что уровень освещенности во всех офисах ниже, чем у ламп, недостаточное расстояние между лампами, неправильная высота установки ламп, грязь вокруг светильников и плохой выбор материалов для перегородок в некоторых офисах и плохая отражательная способность стен, полов и поверхностей потолка.

3.3. Визуальный комфорт и удовлетворение

Жильцов попросили самостоятельно сообщить об уровне комфорта, создаваемом световой средой на их рабочем месте, используя пятибалльную шкалу согласия Лайкерта в диапазоне от 1-низкая степень согласия до 5-высокая степень согласия. Результаты показывают, что небольшое количество респондентов (46,2%) ( M = 3,06; SD = 1,23; t = 32,63; CI = 2,87–3,24) столкнулись с проблемой бликов, которую они не могли легко решить из-за отсутствия оконных штор и других видов затеняющих устройств.Наблюдение показало, что в некоторых офисах, где не было прямого солнечного света, блики были вызваны ненадлежащей установкой искусственных осветительных приборов. Кроме того, плохой выбор мебели и плохая эргономика мебели были другими факторами, которые способствовали возникновению проблем с бликами на рабочем месте, особенно для людей, которые работали с VDT. Визуальное разрушение и раздражение, вызываемые мерцанием освещения ( M = 2,97; SD = 1,28; t = 30,22; CI = 2,77–3,16) и раздражающим звуком ( M = 2.84; SD = 1,36; т = 27,40; ДИ = 2,64–3,05) от неисправных цепей также повлияли на визуальный комфорт и удовлетворенность пассажиров. Более того, 50,9% ( M = 2,67; SD = 0,99; t = 35,19; CI = 2,52–2,82) респондентов сообщили, что их световая среда не была привлекательной, 56,1% ( M = 3,07; SD = 1,27; t = 31,56; CI = 2,88–3,26) считали, что это не способствует настороженности, и 58,5% ( M = 2,64; SD = 1,13; t = 30.49; ДИ = 2,47–2,81; ) согласились, что это существенно повлияло на эффективность их работы.

Субъективная оценка дневной бдительности и концентрации среди испытуемых также показала, что 49,7% ( M = 2,68; SD = 0,88; t = 39,85; CI = 2,55–2,81;), 36,8% ( M = 2,94; SD = 1,03; t = 37,44; CI = 2,79–3,10;) и 38% ( M = 3,11; SD = 1,09; t = 37,24; CI = 2,94–3,27;) респонденты столкнулись с неожиданной усталостью, сонливостью и потерей концентрации соответственно.В целом большинство респондентов (56,2%) ( M = 2,56; SD = 1,04; t = 32,10; CI = 2,40–2,71;) были менее удовлетворены качеством освещения своего офиса, и почти половина респондентов (49,7%) ( M = 2,76; SD = 1,03; t =; CI = 2,60–2,92;) оценили это как неудобное. Тест ANOVA также выявил статистически значимое взаимодействие между качеством освещения и комфортом и удовлетворенностью жителей исследуемого офисного здания F (16, 58.67) = 2,073,.

3.4. Влияние освещения на благополучие жителей

Субъективная оценка с использованием структурированного вопросника по пятибалльной шкале Лайкерта в диапазоне от «1 = никогда, , 2 = редко, , 3 = иногда , 4 = часто и 5 = всегда ”использовалось для определения влияния освещения на здоровье пассажиров. Анализ описательной статистики и одновыборочный тест T показали, что 45% ( M = 3.04; SD = 0,94; т = 42,23; ДИ = 2,90–3,18), 33,9% ( M = 3,33; SD = 1,05; t = 41,41; CI = 3,17–3,49) и 35,8% ( M = 3,15; SD = 1,00; t = 41,22; ДИ = 3,00–3,30) респондентов время от времени испытывали головную боль, перенапряжение глаз и слезотечение во время работы, соответственно. Аналогичным образом, 38,6% ( M = 3,08; SD = 0,99; t = 40,68; CI = 2,93–3,23) респондентов сообщили об утомляемости глаз. Кроме того, 31,6% ( M = 2.64; SD = 1,04; т = 33,11; CI = 2,49–2,80) респондентов согласились с тем, что независимо от того, сколько у них было работы, они иногда чувствовали стресс, и 38% ( M = 2,40; SD = 0,94; t = 33,50; CI = 2,26–2,54) согласились, что иногда по ночам страдают бессонницей. Кроме того, некоторые респонденты сообщили о наличии у них скелетно-мышечных симптомов, таких как боль в плече 42,7% ( M = 2,80; SD = 0,97; t = 37,70; CI = 2,65–2,94), боли в шее 38% ( M = 3.04; SD =; 1,15 т = 34,74; ДИ = 2,87–3,21) и боли в спине 32,7% ( M = 3,00; SD = 1,11; t = 35,47; CI = 2,83–3,17) при работе в офисе, как показано на рисунке 2.


4. Обсуждение и рекомендации

За последние несколько десятилетий развитие информационных коммуникационных технологий изменило ландшафт офисов по всему миру. Широкое использование VDT на рабочем месте потребовало новых требований к офисному дизайну.Осведомленность об этом сценарии улучшилась, и меры по исправлению положения широко практикуются в большинстве развитых и быстроразвивающихся стран. Однако в большинстве наименее развитых стран, особенно в африканских странах, таких как Танзания, этот случай все еще не ясен и требует некоторых исследований. Отчеты показали, что плохо спроектированная офисная среда, такая как недостаточное освещение, влияет на здоровье человека и производительность труда. Исходя из этого, это исследование было направлено на анализ влияния качества освещения на эффективность работы рабочих в офисном здании в Танзании.В качестве примера было выбрано одно офисное здание в Университете науки и технологий Мбея. Для сбора данных использовались методы физического наблюдения и анкетирования. Результаты показали, что уровень освещенности и однородность на этом конкретном рабочем месте были недостаточными и в некоторой степени повлияли на здоровье людей, эффективность работы и производительность.

Более того, исследование показало, что в большинстве офисов наблюдались проблемы с бликами, мерцанием, а иногда и с освещением светильников издающими раздражающие звуки.Исследования утверждают, что наличие этих проблем в рабочей среде значительно снижает остроту зрения, вызывает трудности при выполнении задач и вызывает такие визуальные симптомы, как головная боль, напряжение глаз, слезящиеся глаза и зрительное утомление [54]. В некоторых других литературных источниках утверждается, что недостаточно обеспеченное освещение также приводит к умственной и физической усталости, влияет на возможность человека сконцентрироваться на задаче [32], снижает жизнеспособность рабочих и вызывает сонливость в рабочее время.Кроме того, повышенное количество несчастных случаев, неудовлетворенность работой и другие формы дискомфорта также связаны с недостаточным освещением на рабочем месте [20].

Повышение удовлетворенности жильцов требует интегрированного метода проектирования освещения. Дизайн, который дает жильцам свободу управления некоторыми аспектами освещения своего офиса. Дизайн освещения, ориентированный на пользователя, является идеальным решением для улучшения здоровья пассажиров и стабильно хорошей производительности. О таком виде дизайна освещения также сообщалось в [6, 41] как об эффективном методе повышения уровня комфорта жильцов, удовлетворенности рабочей средой и повышения эффективности работы.Для достижения этой конструкции в контексте Танзании, исследование рекомендует использовать метод окружающего освещения, поскольку он дает преимущество в обеспечении освещения там, где оно больше всего необходимо, и является более экономичным. Кроме того, метод окружающего освещения позволяет отдельным работникам регулировать соответствующую освещенность для выполняемой задачи в соответствии со своими предпочтениями. Более того, это исследование рекомендует приложить усилия для обеспечения окон в некоторых офисах, где это возможно, потому что доступ дневного света и виды на внешнюю среду полезны для жильцов.

Кроме того, в существующей литературе утверждается, что пассажиры сильно предпочитают дневной свет электрическому освещению [30]. Дневное освещение считается лучшим источником света с исключительной цветопередачей и непрерывным спектром, который обеспечивает лучший свет для визуального комфорта и здоровья человека [7]. Доступ к окнам повышает удовлетворенность рабочей средой, предоставляет информацию об окружающей среде и погоде, снижает дискомфорт сотрудников и улучшает здоровье и производительность [6]. Кроме того, с широким внедрением рабочих инструментов VDT неизбежно создание устойчивой среды офисного освещения [55].Таким образом, освещение в рабочей среде должно быть спроектировано таким образом, чтобы обеспечивать не только правильные визуальные условия, но и условия, способствующие благополучию людей. В связи с этим данное исследование рекомендует, чтобы создание условий освещения, которые обеспечивают необходимый уровень визуальных характеристик, улучшают пространственный вид, повышают безопасность и вносят вклад в улучшение самочувствия людей, на всех рабочих местах. Кроме того, Управление по безопасности и гигиене труда (OSHA) должно установить и внедрить законодательство и правила в области гигиены труда, которые будут включать минимальные стандарты для офисного освещения и критерий оценки соответствия эргономике, который будет принят всеми рабочими местами VDT и разработчиками офисного строительства в Танзании.

5. Выводы

Создание здоровой рабочей среды сейчас является актуальной темой. Множество литературных источников сообщают, что плохое качество окружающей среды в помещении, такое как освещение, оказывает пагубное влияние на здоровье человека, а в случае офисного рабочего населения оно также влияет на их производительность. В этом исследовании изучалось влияние качества освещения на эффективность работы рабочих в офисном здании в Танзании. Были исследованы некоторые офисы в административном здании Университета науки и технологий Мбея.Результаты показали, что работники менее удовлетворены освещением в своих офисах. Физические измерения и наблюдения исследователей также показали, что качество освещения было недостаточным для здоровой рабочей среды. Визуальные разрушения, такие как дискомфорт от ослепления, мерцание освещения и раздражающие звуки от неисправных цепей, вызывали тревогу и в большинстве случаев влияли на концентрацию людей. Также сообщалось о симптомах профессионального здоровья, таких как напряжение глаз, головная боль, слезящиеся глаза, боль в спине, боль в плечах и боль в шее.

Кроме того, исследование показало, что плохие методы проектирования освещения, использование устаревших технологий освещения, несоблюдение различных требований к рабочему освещению, отсутствие местных правил освещения и регулирующих правил, плохое использование концепции коэффициента индекса помещения и плохой выбор Факторами, которые способствовали недостаточному освещению в обследованном офисном здании, были светильники (Таблица 4). Другими факторами были плохое периодическое обслуживание и обслуживание систем освещения, что привело к накоплению грязи вокруг светильников и ветхости инфраструктуры освещения.С другой стороны, это исследование считает, что сообщаемые респондентами скелетно-мышечные боли также могут быть связаны с плохой эргономической практикой на рабочем месте, особенно операторами VDT. Таким образом, это исследование рекомендует для дальнейшего изучения пригодности физической среды офисов в Танзании. Наконец, помимо данного средства устранения наблюдаемых дефектов конструкции освещения в исследуемой области, это исследование также рекомендует, чтобы правительство Танзании стимулировало процесс установления и введения в действие местных строительных норм и правил для управления и регулирования строительной отрасли, чтобы защитить своих граждан. из-за возникновения бедной застроенной среды и нездоровой производственной среды.

9 0581

Выявленные факторы Выявленная проблема Предлагаемое решение

Уровень освещенности и пространственное разделение на плоскости были ниже рекомендованных материалов для разделения Осветительный прибор должен быть установлен на соответствующей высоте, чтобы обеспечить надлежащее распределение освещенности
Несоответствие расстояния между лампами и монтажной высоты относительно индекса помещения Лампы и светильники необходимо регулярно чистить
Неравномерное распределение света на рабочая зона и окружающая среда наблюдались Дефектные лампы необходимо заменить
Обнаружено отражение вуали Отражающую способность поверхностей комнаты следует улучшить, покрасив стены в светлые тона, например.г., Краска белая
Свет тратится на потолок и другие области, которые не являются визуальной целью Для локализации и персонализации освещения следует использовать методологию окружающего освещения для задач
Использование светильников с уменьшенным световым потоком Обеспечьте осветительные приборы и лампы с более эффективной светоотдачей, например, T5 или светодиодную технику освещения
Неудачный выбор материалов для перегородок и стиля перегородок Лампы следует устанавливать на светильники с отличной светоотдачей
Используйте прозрачные или полупрозрачные материалы для перегородок, например.г., очки; Кроме того, следует поддерживать минимальное разделение.

Яркость и контрастность Светильники были тускло покрыты паутиной и другими черными пятнами, а оголенные лампы или лампы для поверхностного монтажа были обычными Необходимо установить регуляторы света
Отражающие поверхности, такие как стены, потолок и пол, были окрашены в цвета с плохим показателем отражения Следует использовать светильники с более эффективным световым потоком
Отражающие поверхности должны раскрашиваться в более яркие цвета, e.г., белые цвета для большего отражения света
Используйте лампы с хорошим эффектом цветопередачи

Мерцание и звук Освещение в большей части офиса усиливалось и вызывало раздражающее мерцание. звук Необходимо пересмотреть электрические цепи и устранить все возможные неисправности
Магнитные балласты широко использовались вместо электронных балластов Следует использовать высокочастотные пускорегулирующие аппараты, и срок службы всех ламп близок подлежит замене

Осведомленность общественности Широкая общественность недостаточно информирована о влиянии недостаточного освещения на эффективность работы и здоровье человека Правительству и другим заинтересованным сторонам следует подготовить образовательные программы для повышения осведомленности

Проблемы политики Отсутствие местных строительных норм и правил Сформулировать и ввести в действие местные нормы и правила проектирования освещения и строительства зданий, которые будут руководить строительной отраслью в Танзании

6.Ограничения исследования и направление будущих исследований

Это исследование было ограничено анализом влияния качества освещения на эффективность работы рабочих в офисном здании в Танзании. Факторы, способствующие эффектам, были идентифицированы и проанализированы посредством физического наблюдения и анкетирования. Были определены четыре офисных помещения с хорошим представлением, проведены измерения и физический анализ. Однако во время измерений освещенности четкое разделение между солнечным и искусственным светом не проводилось.Таким образом, невозможно предсказать вклад освещенности между ними. Некоторые офисы получали значительное количество солнечного света; тем не менее, пассажиры продолжали использовать искусственное освещение, чтобы компенсировать недостаток. Поэтому в будущих исследованиях рекомендуется выполнять эти два сценария по отдельности, чтобы провести сравнение и установить, какой тип света предоставляется неадекватно. Кроме того, требования к уровню освещенности различаются от одного человека к другому и от задачи к задаче.На результаты этого исследования могут повлиять характеристики изучаемой выборки населения. Рабочие в обследованном здании выполняют различные работы в своих офисах, и их требования к освещению различны. Таким образом, для будущих исследований мы рекомендуем отдельно изучать группы схожих требований к освещению.

Доступность данных

Данные будут предоставлены основным автором по запросу.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии потенциальных конфликтов интересов в отношении данного исследования, авторства или публикации статьи.

Благодарности

Это исследование было поддержано Программой создания инновационных коллективов в высших учебных заведениях города Чунцин, Китай, номер гранта (CXTDX201601005) и Национальным фондом естественных наук Китая (номер гранта 51778081) для исследования среды освещения VDT в конструкторском бюро на основе адаптации конституции человека. Мы хотим выразить нашу искреннюю благодарность сообществу MUST за максимальное сотрудничество, которое было оказано нам на протяжении всего периода исследования.Мы также благодарим офис управляющего недвижимостью компании MUST за поддержку в предоставлении чертежей и помощь в достижении многих мест на их территории.

Преимущества естественного света на рабочем месте

Когда дело доходит до офисного освещения, ярче всегда лучше

Никто никогда не говорил: «Мне нравится место, где я работаю, потому что флуоресцентное освещение заставляет меня чувствовать тепло и туман внутри».

Мы не выбираем люминесцентное или любое другое искусственное освещение, потому что они служат важной цели.Но по многим причинам естественное освещение является неотъемлемой частью проектирования или обновления любого умного рабочего места.

И поскольку мы, люди, проводим от 80 до 90 процентов своего времени в помещении — не более 12-часового рабочего дня на сенокосе, — как никогда важно, чтобы естественный свет был доступен каждому в офисе.

Это не просто мнение.

Опрос, проведенный консалтинговой фирмой по персоналу, опубликованный в Harvard Business Review, показывает, что доступ к естественному свету — это атрибут номер один, который рабочие хотят в своей офисной среде.

Однако преимущества естественного освещения выходят за рамки предпочтений офисных работников. Фактически, естественное освещение в офисе имеет научно доказанные преимущества.

Вот семь самых больших:

1. Хорошие шпалы — лучшие работники.

Исследование, проведенное Northwestern Medicine и Университетом Иллинойса, пришло к выводу, что работники, подвергающиеся воздействию естественного света, спят дольше и лучше (дома, а не за своим столом), чем те, кто не подвергается воздействию естественного света. Те, кто работает рядом с окнами, получают на 176 процентов больше белого света , чем их пепельные коллеги. Это означает 46 минут дополнительного сна. Кому не нужен дополнительный сон?

2. Рабочие стали здоровее.

Очевидное продолжение улучшения режима сна — улучшение общего состояния здоровья. Согласно исследованию, проведенному в 2011 году в Университете Орегона, качество изображения за рабочим столом человека и его воздействие естественного света взаимосвязаны с количеством времени, которое они проводят в больнице.В ходе исследования те, у кого был красивый вид на окрестности и получало приличное количество солнечного света , брали отпуск по болезни на 6,5% меньше, чем другие .

Недавнее исследование, проведенное в Корнелле, показало, что у рабочих, подвергшихся воздействию естественного света, снизилось на 84% таких проблем, как головные боли, напряжение глаз и нечеткость зрения. . Поскольку эти симптомы могут приводить к повышенной утомляемости, рабочие, подвергавшиеся менее естественному освещению, были более восприимчивы к другим проблемам со здоровьем.

3. Более здоровые работники счастливее.

Работники с естественным освещением не только с большей вероятностью будут работать полный график, но и более счастливы, когда они это сделают. Связь между естественным светом и витамином D хорошо изучена. Витамин D может способствовать улучшению здоровья разными способами, включая борьбу с депрессией, диабетом и хронической болью. Даже когда рабочий солдат из-за боли и дискомфорта приходит на работу, когда ему этого не хочется, такие проблемы со здоровьем могут повлиять на его поведение.

4. Естественный свет повышает производительность (и прибыль).

Pacific Gas & Electric провела исследование естественного освещения, используя Walmart в качестве подопытного кролика. Утилита хотела увидеть, как естественное освещение (через световые люки) влияет на продажи. PG&E изучила магазины, которые были идентичны — одного географического района, планировки и всего остального — с той лишь существенной разницей, что в некоторых магазинах были окна в крыше, а в других — нет. Исследование пришло к выводу, что продажи в магазинах с потолочным освещением были на 40 процентов выше, чем в магазинах с люминесцентным освещением, на .

5. Рабочие чувствуют себя более вовлеченными.

Всемирный совет по экологическому строительству заявляет, что рабочие чувствуют себя более заинтересованными, когда работают при естественном освещении. А вовлеченность означает, что они с большей вероятностью будут сосредоточены на своих задачах. Кроме того, они с большей вероятностью будут сотрудничать с другими членами команды. Более активное участие и более тесное сотрудничество приводят к большей продуктивности и успеху.

6. Естественный свет увеличивает ценность пространства.

Офисные помещения с хорошим естественным освещением более привлекательны для потенциальных арендаторов.Фактически, такие офисные помещения, как известно, сдают в аренду по цене от двух до четырех долларов за квадратный фут больше , чем офисные помещения с небольшим или без естественного освещения. Одно исследование показало, что естественный свет делает пространство более открытым и привлекательным, что побуждает потенциального арендатора платить больше. Помещения с дефицитом естественного света не только сдают дешевле, но и остаются на рынке дольше, чем их солнечные аналоги.

7. Коммунальные расходы могут снизиться.

Искусственное освещение обычно поглощает около трети электроэнергии, потребляемой в коммерческом здании.Это число может быть немного больше или меньше в зависимости от различных обстоятельств. То, что естественный свет может снизить потребность и расходы на искусственное освещение , не является большим открытием. Тем не менее, правильный дизайн, расположение и оконные продукты имеют важное значение для снижения затрат на коммунальные услуги. Это сделано для того, чтобы экономия на освещении не компенсировалась потерей тепла через окна или пропусканием слишком большого количества солнца в жаркие месяцы.

Простые способы добавить больше естественного света

Обеспечение надлежащего освещения в офисе не означает, что каждому работнику нужен вид на мерцающее озеро с лебедями, чтобы пользоваться этим.И это не значит, что каждый рабочий должен сидеть в пределах пяти дюймов от окна. Однако есть простые способы включить больше естественного света, чтобы это принесло пользу всем.

  • Пересмотрите расположение столов и рабочих кабин. Как их лучше разместить, чтобы у всех был доступ к естественному свету?
  • Установите полки и другие большие предметы, которые могут блокировать внешние источники света.
  • Если конференц-столы и другие общие точки для рисования теперь получают большую часть естественного света, возможно, их можно переставить так, чтобы рабочие зоны — где люди проводят большую часть своего времени — имели лучший доступ к наружному свету.
  • Рассмотрите утренний свет по сравнению с дневным светом и подумайте, как можно организовать пространство, чтобы максимально использовать естественный свет в течение большей части времени.
  • Поощряйте сотрудников делать перерывы на свежем воздухе, даже если они просто гуляют по парковке, чтобы понежиться на солнце, которое приносит пользу для здоровья.

В офисе могут быть все дни «Приготовить себе смузи» и «Привести сурка на работу», которые он может уместить в календаре.

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *