Лечебный массаж ладоней и пальцев рук: как правильно выполняется

Массаж пальцев рук и ладоней бывает нескольких видов. Он помогает избавиться от усталости, размять кисти или снять напряжение. Существуют также лечебные техники массажа. С их помощью удается не только купировать симптомы некоторых заболеваний, но и избавиться от них. Последнее возможно только в комплексе с физио или медикаментозной терапией. Рассмотрим популярные лечебные техники массажа для взрослых и детей и правила их проведения.

Многие считают, что если разминать каждый палец или массировать ладони, никакого вреда не будет. Но это не совсем так. Помимо того, что руки содержат массу рецепторов, воздействие на которые должно производиться с учетом определенных навыков и знаний, существуют противопоказания к проведению массажа ладоней. К ним относятся:

• Сильные местные аллергические реакции. Крапивница, сильный зуд, отеки могут появиться не только из-за использования косметических масел и кремов. В отдельных случаях спровоцировать такие реакции могут и трение, надавливания и другие варианты воздействия, предусмотренные техникой массажа.
• Наличие открытых ран и свежих швов на ладонях и пальцах. В этом случае массаж противопоказан.
• Грибковое поражение кожи. Воздействие подобного плана в этом случае может усугубить ситуацию.
• К строгим противопоказаниям также относится острый воспалительный процесс в организме, повышенная температура тела и наличие новообразований на коже.

Важно знать, что лечебный массаж ладоней и пальцев должен назначать врач. Не следует заниматься самолечением.

Чаще всего врачи назначают лечебный массаж ладоней и пальчиков детям от 0 до 3 лет. С его помощью удается развить мелкую моторику, устранить мышечный тонус и даже воздействовать на речевой центр.

Существует несколько техник и упражнений массажа, с помощью которых грудничок или ребенок постарше сможет получить все, что необходимо для полноценного роста и развития.

Лечение такого плана можно проводить двумя способами. Первый предполагает давление на ладонь и каждый палец рукой матери. Такое воздействие выполняется поэтапно. На каждый этап выделяется не менее 2-3 минут. Последовательность выполнения массажа, направленного на то, чтобы снижать тонус мышц, такова:

• Разминание. Направлено на мышцы. Производится без усилий.
• Пощипывание. Производится по всей поверхности ладоней и пальцев с захватом кожи между рук.
• Поглаживание. Предполагает легкие скользящие движения с разглаживанием складок кожи.
• Пологое поглаживание. Подразумевает скользящие движения пальцами по внутренней части ладони.
• Щипки. Это пощипывание с массажем пальцев рук по отдельности и поглаживанием кожи

Второй вариант воздействия предполагает выполнение упражнений малышом вместе с мамой. Использовать для этого можно специальное силиконовое кольцо с шипами и пупырышками. Помимо колечка можно использовать массажный мячик. Такая техника проста только на первый взгляд.

При ее применении задействуется каждая нужная точка на ладони.

Точечное воздействие при помощи мячика с шипами может оказываться не только на ладони. Таким способом может массажироваться нога (ступня) при тонусе или легких формах ДЦП.

Лечебный массаж ладоней и пальцев при таком заболевании, как артроз, не является панацеей. Но от него во многом зависит дальнейшее самочувствие пациента.При артритах в острых стадиях, а также во время наблюдения больного в условиях стационара массаж производится специалистом строго по показаниям врача.

В период ремиссии больной может самостоятельно производить самомассаж дома.

Начинается он с постукиваний. Расслабленно кистью руки следует стучать по твердой поверхности. Это может быть пол или столешница. После этого следует тщательно растереть кисти рук одну об другую. На эту манипуляцию должно уйти среднее количество массажного времени — от 2 до 4 минут. Затем необходимо упереть правую ладонь в столешницу, а второй рукой приподнять пальцы и совершать ими вращательные движения слева направо. Большой левый палец должен быть на внешней стороне правой руки, а остальные будут плотно обхватывать ее с внутренней. После следует повторить манипуляции, поменяв руки.

Следующий этап самомассажа следует выполнить максимально правильно. Это необходимо для того, чтобы эффективно задействовать каждый сустав. Обе кисти необходимо упереть в твердую поверхность и синхронно выполнять вращательные движения каждым пальцем. Важна при этом и правильность посадки. Спину следу

ет упереть в спинку стула или стену. При проведении самомассажа от артрита также можно задействовать техники поглаживания, пощипывания и разминания. Все они направлены на то, чтобы снижать болезненные ощущения.

Эта древняя разновидность массажа приносит неоценимую пользу тем, чьи руки страдают от перенапрежения. Ее можно использовать для взрослых и детей. Он позволяет снизить онемение рук, обеспечить приток крови к ним.

Точечный массаж по японской методике производится при помощи шариков. В идеале изготовлены они должны быть из камня.

Но современные техники допускают замену каменных шариков на изделия из стекла или металла. Со стороны такой массаж выглядит как перекатывание шарика по руке. На самом деле он производится в определенной последовательности. Начинать следует с кончика большого пальца, прокатывать шарик до середины ладони и направляться к подушечке указательного пальца. А перед началом манипуляций необходимо обязательно покатать шарик в руках, чтобы разогреть их. Закончить японский массаж можно, положив шарик на стол, после чего накрыть его ладонью и покатать на протяжении 3-5 минут по часовой стрелке и против. Затем то же самое проделать с помощью другой ладони.

Сделать лечебный массаж не так сложно, как кажется. Главное — подобрать правильную методику. Помните о том, что самолечение может привести к самым непредсказуемым последствиям. Перед началом даже самого безобидного, на ваш взгляд, массажа ладоней и пальцев рук обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Массаж рук на дому в Санкт-Петербурге

Мы даже не замечаем насколько важно иметь здоровые руки до тех пор, пока не получим травму, или какое-то заболевание существенно не снизит возможность полноценно использовать всю функциональность рук. Массаж рук на дому поможет при реабилитации после травмы или инсульта, в комплексной терапии при артрите или остеохондрозе, облегчит состояние при лимфостазе и, конечно, не окажется лишним в стремлении долгое время сохранить руки красивыми.

Высококвалифицированные и опытные специалисты клиники «Династия» проведут массаж рук на дому от кончиков пальцев до плечевого пояса при любых показаниях или дискомфортных ощущениях, как, к примеру, онемение рук.

Наши массажисты успешно работают с пациентами всех возрастов и проводят даже массаж кистей рук для детей для развития речи на дому. Развивая мелкую моторику, мы помогаем нашим чадам научиться быстрее и успешнее устанавливать взаимосвязи в огромном мире, который они еще только познают.

Когда нужен массаж рук на дому?

• Ни для кого не секрет, что ухоженные руки говорят об уважении человека к самому себе. И, конечно, свидетельствуют о здоровье. Если же отвлечься от общепринятого мнения, то достаточно сказать, что кисть руки «построена» из 27 косточек, соединенных между собой суставами. Кисти рук выполняют колоссальное количество операций, и все множество суставов испытывает немалые нагрузки. Подвижность снижается, из-за микротравм развиваются заболевания суставов, кожа грубеет или истончается… В общем, массаж кистей на дому никогда и никому не помешает и в качестве профилактики, и как терапевтическая мера при заболеваниях.
• Массаж рук после инсульта на дому — эффективная процедура, позволяющая восстановить двигательную активность, мышечный тонус, улучшить кровоток, снять онемение конечностей. Это обязательная процедура в реабилитационных мероприятиях после мозгового удара, когда последствием становится нарушение двигательной активности вообще и рук в частности.
• Массаж руки после перелома на дому поможет быстрее восстановить мышечную активность и снять болевые ощущения в месте травмы. Улучшение кровотока и тока лимфы позволит избежать вероятных отеков и ускорит восстановление.
• Массаж руки при лимфостазе на дому позволит существенно облегчить состояние, поскольку целенаправленно улучшит отток лимфы. За исключением нарушений развития лимфатической системы, лимфостаз руки – частое осложнение, встречающееся после мастэктомии, и без помощи опытного массажиста в данном случае не обойтись.
• Массаж кистей и пальцев рук на дому, как мы уже говорили, никому не помешает. Тем более, если вы ощущаете онемение кончиков пальцев или онемение кистей. И, конечно же, в комплексной терапии очень эффективен массаж кистей рук при артрите. Улучшая кровоток и мягко разминая мышцы и многочисленные связки кисти, массажист поможет снять боль, увеличить подвижность и вернет вам настолько необходимое и привычное качество жизни.

Специалисты, выезжающие на дом

Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба

Стоимость массажа кистей рук

Наименование услуг	Цена в рублях
	Санкт-Петербург	Всеволожск
Массаж общий (120 мин)	6000	—
Массаж общий (90 мин)	4000	—
Массаж общий (60 мин)	3100	—
Массаж спины (120 мин)	6000	—
Массаж спины (90 мин)	4000	—
Массаж спины (60 мин)	3100	—
Массаж спины (30 мин)	2200	—
Массаж антицеллюлитный (60 мин)	3100	—
Массаж лимфодренажный (60 мин)	3100	—
Массаж баночный (60 мин)	3100	—
Массаж грудного отдела (30 мин)	2200	—
Массаж шейного отдела (30 мин)	2200	—
Массаж спортивный (60 мин)	3100	—
Массаж ног (30 мин)	2200	—
Массаж рук (30 мин)	2200	—
Массаж расслабляющий (60 мин)	3100	—

Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Уточняйте стоимость у администраторов.

Запись на приём

Ваша заявка отправлена

Менеджер свяжется с вами для уточнения деталей

Мы ценим ваше обращение в наш медицинский центр «Династия»

Массаж кистей

Процедура массажа не только очень приятная, но и полезная — она снимает напряжение, улучшает кровообращение, а также вызывает прилив сил и улучшает настроение. Массаж кистей можно проводить в конце процедуры маникюра, чтобы повысить тонус рук и в качестве релаксации, а также перед парафинотерапией для улучшения кровообращения и более эффективной работы используемых препаратов.

Мастера маникюра также могут взять на заметку эту технику для проведения самомассажа, чтобы в конце дня снять напряжение и избежать неприятных последствий насыщенного рабочего дня.

Итак, первый этап процедуры — дезинфекция. Удобнее всего использовать кожный антисептик выпускаемый в форме спрея — немецкий препарат Gehwol, Кутасепт F.  

Теперь наносим питательный лосьон. Пусть он будет насыщенной текстуры.

Распределите его легкими движениями до зоны выше кисти.

Начните процедуру с массирования каждого пальчика, начиная с мизинца. Делайте круговые движения от ногтя к основанию пальца.

Помассируйте зону между пальцами, это лучше сделать легкими круговыми движениями.

Теперь массажные движениями пройдитесь по каждому пальцу, словно проводя подушечками пальцев линии от ногтевой пластины до ладони.

На подушечках пальцев сосредоточено огромное количество нервных окончаний, тесно связанных со всеми органами и системами, поэтому обязательно интенсивными круговыми движениями помассируйте их.

Для улучшения кровообращения в ладонях сделайте несколько круговых движений подушечкой большого пальца.

Движения на тыльной стороне ладони тоже должны быть нежными, но ощутимыми. Помассируйте кисть по направлению от пальцев к основанию кисти.

 Таким же образом помассируйте пространство между пальцами.

Большим пальцем сделайте несколько круговых движений у основания кисти — сначала с тыльной стороны, а потом с внутренней.

После этого сделайте прямые массирующие движения по направлению к локтевому сгибу (также с тыльной и внутренней стороны).

Теперь вы знаете как сделать массаж рук при маникюре. Свои вопросы о технике массаж кистей вы можете задать в комментариях после статьи.

Все для массажа кистей

Массаж кистей и суставов рук в Москве: цены в IQ clinic

Массаж рук способствует повышению эластичности кожи, поддержанию тонуса мышц, а также служит профилактической мерой, препятствующей отложению солей и развитию воспалительных заболеваний суставов.

Курс массажа рук нередко назначают пациентам в качестве восстановительной терапии после переломов, лечения артроза, остеопороза и артрита.

Польза процедуры

Массаж имеет комплексное воздействие, улучшая состояние кожи рук, сосудов, суставов и костей. Процедура имеет общеукрепляющее воздействие, препятствует отложению солей, улучшает эластичность связок, нормализует обращение лимфы и крови, помогает восстановить мягкие ткани после травмы или операции.

Регулярные сеансы массажа способны улучшить форму и внешний вид рук, укрепить ногти и ускорить их рост, повысить упругость кожи.

Особенности массажа рук

В процессе выполнения массажа происходит воздействие на все слои кожи, сосуды, суставы, связки и кости. Процедура оказывает заметное действие на всю центральную нервную систему, стабилизируя ее работу.

Воздействие на акупунктурные точки положительно сказывается на общем состоянии здоровья пациента.

Процедура полезна как в терапевтических и профилактических, так и в косметических целях.

Учитывая важность воздействия процедуры массажа рук на весь организм, выполнение ее необходимо доверить профессионалам.

Грамотная техника выполнения массажа включает в себя:

• массаж кистей и пальцев рук;
• массаж плеч и предплечий;
• массаж локтевых и лучезапястных суставов.

Процедура имеет и ряд противопоказаний, к которым относятся опухолевые образования, различные повреждения и воспалительные заболевания эпидермиса, переломы и вывихи.

Посещение нашей клиники позволит получить грамотную консультацию и пройти эффективный курс массажа рук у высококвалифицированных специалистов.

Массаж рук и кистей Харьков

Описание товара

Сделать массаж рук в салоне

Именно в кистях накапливается самое сильное напряжение, которое может отдавать и в плечо, и в шею. Ведь именно руками мы осуществляем большинство действий, в том числе на руки приходится поднятие тяжестей и травмы. Массаж кистей рук снимает напряжение, дарит неповторимые ощущения, и благотворно влияет на все органы. Он также нормализует работу сосудов, сальных желез, укрепляет связки и мышцы, улучшает кровообращение, насыщает ткани кислородом, улучшает состояние ногтей и кожи рук.

Сегодня приобретает широкую известность восточная теория о том, что точки на кистях отвечают за работу внутренних органов. Таким образом, их деятельность нормализуется, если делать массаж пальцев, воздействуя на эти точки. Большой палец контролирует работу бронхов, легких и печени. Если воздействовать на него, например, при кашле, его интенсивность уменьшиться. Указательный палец контролирует желудочно-кишечный тракт. Кончик пальца отвечает за рот, растирая его можно уменьшить даже зубную боль. Средина пальца контролирует желудок, печень, желчный пузырь. Толстый кишечник контролирует его основание. Средний палец отвечает за кровоток и давление, а также стимулирует работу мозга. Безымянный – это нервная система, воздействие на него помогает расслабиться и снять напряжение. Массаж мизинцев – сердечная деятельность и тонкий кишечник. Активизации точки у основания пальца избавляет от запоров. Растирание точки в центре ладони снимет учащенное сердцебиение, подарит бодрость и улучшит настроение.

Стоимость массажа рук в салоне ЛазерЭпил в Харькове очень демократична. Она не станет преградой, обращайтесь к специалистам, не тратьте время на попытки дома самостоятельно. В салоне это будет гораздо эффективнее, и принесет неповторимо удовольствие, когда вы можете закрыть глаза и просто наслаждаться.

Цена массажа кистей рук в Харькове

Врачи назначают массаж рук при заболеваниях периферических нервов, хронических заболеваниях сердечнососудистой системы, обморожении кожи и ее заболеваниях. Начинается массаж с движений по тыльной стороне ладони, затем по внутренней. После этого прорабатывается отдельно каждый палец от кончиков до основания. Используются разные приемы: давление растирание, поглаживания, разминания, похлопывание подушечками.

Массаж рук делается с различными кремами, маслами эмульсиями, которые одновременно питают ногти и увлажняют кожу, убирают морщины. Процедура длится не более 20 минут. Иногда в нее входит не только массаж пальцев рук, но и суставов, тыльной стороны кистей, запястья, но и локтя, предплечья и плеча.

Цена на массаж кистей и пальцев рук в Lazerepil в Харькове так же приятна, как и сама процедура.

*Массаж кистей

* Услуга может быть оказана только при наличии входного билета или карты.

Ежедневно наш организм испытывает постоянные физические нагрузки, наиболее  активной частью тела являются руки.

Чрезмерные нагрузки на руки приводят к онемению, отложению солей, снижению подвижности суставов, развитию артрита и артроза. Периодические боли в суставах нередко становятся нашими постоянными спутниками, а вместе с этим снижается тонус кожи и мышц, болит голова, внешний вид становится нездоровым, портится настроение и повышается утомляемость. Самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение!

Как это работает?

Кисти рук имеют множество нервно-рефлекторных связей с важнейшими отделами периферической и центральной нервной системы. Огромное количество чувствительных рецепторов, связанных с важнейшими внутренними органами, реагирующими на стимуляцию рефлекторных зон, расположено именно на кисти. Это биологически активные точки, связанные с головным мозгом, бронхолегочной системой, пищеварительным трактом, мочеполовой системой, лимфатической системой и всеми отделами позвоночника. Концентрация акупунктурных точек на кисти значительно выше, чем на любом другом участке человеческого тела, поэтому точечный массаж кистей рук стимулирует работу всего организма. Массаж кистей рук — оздоровительная процедура, которую можно проводить самостоятельно в любую свободную минуту. Точечный массаж весьма широко развит и актуален. С его помощью можно не только оказать общее укрепляющее воздействие на организм, но и частично, либо даже полностью, восстановить физические и умственные нарушения.

массаж кистей поможет:

снизить болевые ощущения в суставах, снять усталость, вернуть силы при быстрой утомляемости, восстановить здоровье при плохом самочувствии и общем недомогании, устранить мигрень, головную боль, зубную боль, боли в спине и в плечах, нормализовать  работу кишечника, успокоиться при стрессе.

В ответ на нашу заботу, руки подарят отсутствие усталости и прекрасный внешний вид. Делая массаж рук, необходимо помнить, что во время этой процедуры, будет проявляться забота не только о самой коже, но и о тканях, о суставах, об организме в целом. 

Массаж кистей рук:

— улучшает кровообращение 

— нормализует обмен веществ 

— восстанавливает силы 

— активирует работу головного мозга 

— избавляет от депрессии

 

 

Массаж головы, полосы плеч, рук и кистей для детей 3-10 лет (30 мин.) |

Обязательное

Обязательное куки-файлы нужны, чтобы сайт работал и чтобы могли пользоваться хотя бы минимальными его функциями: просматривать его, соглашаться, или отклонять потребление куки-файлов. Эти куки-файлы не могут быть выключены.

Название куки-файла	Опись куки-файла	Срок действия куки-файла	Куки-файл не хранится, если вы не согласны
EW4SITE	Куки-файл сессии ID, используется для обеспечения функциональности сайта (например, возврат в последнее место списка)	До конца сессии	Не применимо
SITEXRF	POST XSRF apsauga	До конца сессии	Не применимо

Функциональный

Функциональные куки-файлы записывают информацию о Ваших выборах и позволяют адаптировать использование сайта в соответствии с Вашими потребностями.

Название куки-файла	Опись куки-файла	Срок действия куки-файла	Куки-файл не хранится, если вы не согласны
lang_code	Куки-файл сохраняет пользователем выбранный язык.	1 год	Не применимо
city	Куки-файл используется для хранения пользователем выбранного города, чтобы система выводила необходимый контент.	1 год	Не применимо

Статистическая

Статистические куки-файлы. Эти куки-файлы используются для анализа статистики посещаемости сайта. Они позволяют подсчитывать посещения и источники трафика, чтобы могли измерить производительность сайта и усовершенствовать его, стремясь сделать его максимально полезным и удобным для пользователей. Они помогают нам узнать, которые страницы посещаются чаще всего или меньше всего, узнать, каким образом пользователи перелистывают страницы сайта. Вся этими куки-файлами собранная информация является анонимной, поскольку хранятся только общие показатели всех посетителей.

Название куки-файла	Опись куки-файла	Срок действия куки-файла	Куки-файл не хранится, если вы не согласны
__ga	„Google Analytics» часть статистической системы, хранит информацию о посещенных частях сайтя посетителем, сколько посещений имел сайт, какая продолжительность посещения, информация браузера и т. п.	2 года	Да
__gid		24 часа	Да
__gat		1 мин.	Да

Объявления

Рекламные куки-файлы. Эти куки-файлы определяются третьими странами, например, YouTube.com. Они наблюдают за Вашим поведением с их предоставляемым контентом, например, пересматривая видеозаписи. Если выключите эти куки-файлы, на сайте не сможете пересмотреть ими предлагаемый контент, например, YouTube.com видеозаписи. Поставщик куки-файлов может использовать эти куки-файлы, чтобы отслеживать Ваш хобби и согласно ему выбирать аналогичный контент для Вас на других сайтах.

Вся правда о сухой щетке и ее преимуществах — Cleveland Clinic

Если вам интересно, как лучше всего отшелушить и омолодить кожу, сухая чистка зубов — это вариант, который имеет много преимуществ. Но это тоже требует некоторых мер предосторожности. Существует множество утверждений о пользе для здоровья и мифов о сухой чистке кожи, поэтому важно делать это правильно и знать, когда это не идеально.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Если вы не знаете, что такое сухая чистка кожи, это ежедневный массаж тела сухой щеткой с жесткой щетиной, которая, как говорят, помогает шелушащейся зимней коже, улучшает кровообращение, выводит токсины, помогает пищеварению и даже улучшает внешний вид целлюлита. .

Но верны ли эти утверждения?

«Некоторые из них верны, но определенно не все», — говорит дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицины.

Ниже приведены некоторые вопросы, которые пациенты часто задают доктору Хетарпалу о сухой чистке зубов и о том, как это лучше всего делать.

Чистить кожу сухой щеткой — это хорошо или плохо?

По ее словам, механическое воздействие сухой чистки щеткой отлично подходит для отшелушивания сухой зимней кожи. «Сухая чистка чистит поры в процессе отшелушивания. Это также помогает вывести токсины из вашей кожи, увеличивая кровообращение и стимулируя лимфоток / дренаж », — говорит д-р Хетарпал.

Он также может улучшить ваше самочувствие, поскольку обладает дополнительным преимуществом, стимулируя вашу нервную систему, что может дать вам ощущение бодрости после сеанса массажа.

Какую щетку использовать для сушки кисти?

Чтобы воспользоваться преимуществами сухой чистки, используйте щетку для ванны или душа с жесткой щетиной из натурального материала, желательно с длинной ручкой. Некоторые щетинки жестче других, и это зависит от чувствительности и предпочтений вашей кожи. Длинная ручка удобна в труднодоступных местах, например, в спине.

Можно ли сушить щеткой для чувствительной кожи или других кожных заболеваний?

Есть причины проявлять осторожность при работе с чувствительной кожей, но можно использовать сухую щетку, если у вас чувствительная кожа.

Для того, чтобы сухая чистка была полностью эффективной, щетина должна быть достаточно твердой — препятствие для людей с чувствительной кожей. Но если ваша кожа слишком чувствительна, вы можете попробовать обычную сухую мочалку. Это все еще может дать некоторые преимущества, но не продолжайте, если вы заметили покраснение, отек или воспаление.

Доктор Хетарпал также советует начинать чистку сухой щеткой с осмотра кожи всего тела, чтобы определить места, которых следует избегать — например, пятна с шишками или другими кожными аномалиями любого рода.Есть много кожных заболеваний, при которых не рекомендуется чистка сухой щеткой.

Никогда не наносите сухой кистью на родинки, бородавки или выпуклые неровности, среди прочего. Если у вас есть вопросы, обратитесь к дерматологу.

«Не используйте эту технику на поврежденной коже, включая порезы, царапины, повреждения, язвы или ожоги, включая солнечные ожоги», — добавляет она. «Никогда не расчесывайте участки инфекции, покраснения или общего раздражения, воспаления, целлюлита или рака кожи. Прекратите чистку сухой щеткой, если кожа станет раздраженной или воспаленной.”

Доктор Хетарпал также советует избегать использования сухой щетки на лице, поскольку кожа более чувствительна, чем на остальном теле. «Если вы хотите отшелушивать лицо, используйте более щадящие средства и методы, разработанные специально для этого», — говорит она.

Когда нужно сушить кисть?

Лучше всего сушить щетку непосредственно перед душем. Затем смыть омертвевшие клетки и шелушащуюся кожу. После этого обязательно нанесите лосьон, чтобы увлажнить кожу.

Почему бы не отшелушивать под горячим душем?

Горячая вода воспаляет кожу и даже удаляет масла, жиры и белки, которые сохраняют кожу здоровой. Это может вызвать покраснение и зуд.

Чистка сухой кожи щеткой позволяет отшелушивать ее и улучшить кровообращение, не отнимая у нее влагу, как это может сделать горячая вода в душе.

Как правильно чистить кожу щеткой?

«Используя щетку с натуральной щетиной», — говорит д-р Хетарпал.«Обычно я начинаю со ступней или щиколоток и продвигаюсь вверх длинными плавными движениями конечностями. Затем я сосредоточусь на круговых движениях туловища и спины ».

Она говорит, что этот процесс может быть чувствительным на вашем животе, груди и шее, поэтому при необходимости уменьшайте давление.

«Достаточно нескольких накладывающихся друг на друга движений на каждую область», — добавляет она. «Если вы будете проходить через одну область слишком долго, вы можете фактически нарушить целостность кожи и вызвать раздражение или кровотечение.

Делайте это один раз в день и сразу после этого принимайте душ.

Можно ли избавиться от целлюлита сухой щеткой?

Нет доказательств того, что сухая чистка кожи уменьшает целлюлит или его проявления — это утверждение не подтверждено никакими научными доказательствами.

«Вполне вероятно, что то, что люди считают уменьшением целлюлита, на самом деле является лишь временным увеличением объема кожи в результате усиления кровообращения», — говорит доктор Хетарпал.

«Помните, убедитесь, что вы начинаете процесс с знакомства со своей кожей и осматривайте ее, чтобы увидеть, есть ли какие-то участки, которых следует избегать», — подчеркивает она.«Если вы заметили какие-либо серьезные изменения в своей коже, запишитесь на прием к дерматологу, особенно прежде, чем вы начнете вносить какие-либо изменения в свой распорядок ухода за кожей».

Сухая чистка всего тела | Массажная терапия на главной улице

Чистка тела — это простая процедура, которая может принести огромную пользу для здоровья. Он может удалить загрязнения с вашей кожи и улучшить кровообращение в вашем теле. Процедура включает в себя тщательную очистку кожи по всему телу чистой щеткой с твердой натуральной щетиной.Ваш терапевт будет чистить вашу кожу широкими, а иногда и круговыми движениями, начиная с ваших ног и работая в направлении вашего сердца.

Лечение требует твердого подхода, чтобы получить пользу; однако это не должно быть болезненным. Как и при массаже всего тела, вы можете посоветовать терапевту, какие прикосновения вы предпочитаете более мягкие или более жесткие. Большинство терапевтов ценят возможность адаптировать лечение к вашим конкретным потребностям и предпочтениям.

Сухая чистка зубов может выполняться перед массажем или обертыванием всего тела.Это поможет избавиться от омертвевшей кожи и других загрязнений и увеличить кровоток, чтобы вы могли получить больше пользы от последующего лечения.

Преимущества чистки тела

Сухая чистка всего тела приносит много пользы для здоровья и красоты. Сразу после процедуры ваша кожа станет живой и бодрой. Вы также заметите, что ваша кожа становится более мягкой на ощупь из-за отшелушивающего эффекта чистки тела. Чем чаще вы будете повторять курс лечения, тем больше пользы вы получите.Чистка тела может помочь стимулировать различные процессы в организме, которые улучшат ваше общее состояние здоровья. Вот несколько примеров:

• Улучшает кровообращение и приток крови ко всем частям тела
• Стимулирует работу желез, вырабатывая масла и гормоны, что помогает вашей коже стать должным образом увлажненной и выводит токсины из организма.
• Увеличивает лимфатический поток для перемещения жидкостей внутри ваших внутренних систем, абсорбируя различные токсины и вымывая их из организма
• Пробуждает нервные окончания, что вызывает релаксационную реакцию через вашу центральную нервную систему и снижает мышечное напряжение
• Подтягивает кожу и уменьшает проявления целлюлита
• Улучшает тон и прозрачность кожи

Нужна ли чистка всего тела?

Сухая чистка всего тела может принести пользу каждому.Эта удивительная процедура для здоровья и красоты уже много лет практикуется в восточной медицине и используется в спа-салонах мирового класса и комплексных лечебных центрах по всему миру. Различные варианты чистки кожи применялись на протяжении тысяч лет в самых разных культурах. В традиционной аюрведической медицине это называется гаршана.

Вы можете продолжать получать преимущества, практикуя чистку тела в домашних условиях. Просто купите щетку с натуральной щетиной и, желательно, с длинной ручкой, чтобы вы могли дотянуться до всех участков тела.Расчесывайте широкими круговыми движениями в направлении сердца. Рекомендуется чистить тело щеткой по утрам, а затем принимать теплый душ, чтобы смыть омертвевшие клетки кожи и токсины.

Может ли чистка тела действительно уменьшить целлюлит?

Кожа — самый большой орган тела, составляющий до 16% от общей массы тела и занимающий в среднем двадцать квадратных футов. Яркость вашей кожи может быть индикатором вашего общего состояния здоровья и благополучия. Кроме того, ваша кожа взаимодействует со всеми другими системами организма.Правильное обращение с кожей приведет к улучшению функционирования всех других органов.

Одно состояние кожи, которое беспокоит многих женщин (и некоторых мужчин), — это целлюлит. Несмотря на то, что существует множество продуктов и методов лечения, которые могут претендовать на устранение целлюлита, нет ни одного метода лечения, который был бы абсолютно эффективным. Чистка тела не избавит от целлюлита полностью, но может помочь.

Целлюлит — структурное нарушение жировой ткани, придающее ей характерную ямчатую текстуру.Доказано, что чистка тела помогает устранить некоторые скопления под поверхностью кожи, улучшая кровообращение и кровоток в пораженной области. Когда процедуры, такие как чистка тела и массаж, сочетаются со здоровым питанием и упражнениями, они могут со временем уменьшить проявление целлюлита.

Преимущества сухой чистки в массаже — Best Spa

Даже если вы никогда не слышали о сухой чистке, сухая чистка дает массу преимуществ как до, так и после массажа.Для сухой чистки используйте щетку из натуральной щетины (например, из кабана или конского волоса) и аккуратно перемещайте ее по коже.

Плюсы сухой чистки — от улучшения кровообращения до совершенствования кожи. Вот некоторые из самых фантастических преимуществ сухой чистки зубов перед массажем.

Отшелушивание

Отшелушивание, как известно любому любителю красоты, является важным ключом к поддержанию красивой кожи и помогает ей впитывать влагу и питательные вещества.Сухая чистка щеткой помогает удалить с поверхности кожи омертвевшие клетки, удалить загрязнения и закупоривающие поры вещества, а также создать гладкое полотно для максимального питания кожи во время массажа. Если вы собираетесь на массаж отчасти для облегчения кожных проблем, таких как прыщи или сухая кожа, отшелушивающие свойства сухой чистки зубов помогут максимально использовать преимущества омолаживающего носителя и эфирных масел, которые вы выбираете для массажа.

Улучшение кровообращения и удаления токсинов

Нежное движение щетинки по коже помогает стимулировать кровоток и мягко расслабляет мышечное напряжение, позволяя меньше влиять на кровообращение из-за напряжения окружающих мышц.Улучшение кровообращения приводит к тому, что к клеткам тела доставляется больше питательных веществ, а также к более быстрой и эффективной доставке питательных веществ. Это также приводит к более сильной реакции лимфатической системы, помогая лимфатической жидкости более успешно выводить из организма токсины и вредные вещества.

Сухая чистка зубов также может помочь мышцам высвободить молочную кислоту — токсичное накопление, которое приводит к мышечной боли и боли, — и помогает максимизировать воздействие массажа на мышечную боль и напряжение.

Омоложение нервной системы

Сухая чистка зубов стимулирует множество нервных окончаний в коже, помогая расслабить нервную систему и вызывая ощущение благополучия, омоложения и расслабления. Одновременно стимулирующая и успокаивающая, сухая чистка зубов помогает подготовить нервную систему к глубокой стимуляции и расслаблению при массаже мышц, помогая массажу обеспечить максимальное облегчение при определенных состояниях здоровья и усиливая общее расслабление.

Сухая чистка зубов — отличная подготовка для получения максимальной отдачи от массажа, оставляя в спа-салоне ощущение уюта и красоты, не говоря уже о облегчении, расслаблении и восстановлении!

Detox Dry Brush Massage Facial

Метод сухой чистки Detox — это быстрый и простой метод с несколькими удивительными преимуществами для здоровья. Эта простая процедура укрепляет все основные системы организма, включая лимфатическую, кровеносную, нервную и пищеварительную системы, а также стимулирует все основные органы.Это форма мягкого массажа, которая стимулирует вывод из кожи токсинов за счет значительного увеличения притока крови к поверхности. Детокс-сухая чистка отшелушивает омертвевшие клетки кожи, возможно, уменьшая проявление целлюлита, балансируя распределение жира, а также обладает дополнительным преимуществом, тонизируя и подтягивая кожу, делая ее удивительно мягкой на ощупь. Эта удивительная процедура для здоровья и красоты уже много лет практикуется в восточной медицине и используется в спа-салонах мирового класса, комплексных лечебных центрах и, в последнее время, в клиниках лечения рака по всему миру.

Краткая история сухой чистки зубов

Сухая чистка зубов — это вид аюрведической медицины, которая использовалась веками для поддержания здоровья тела. Чистка кожи также использовалась во многих культурах с древней истории, таких как Гиппократ и греки, японцы и коренные американцы. Племя команчей, например, было известно, что мыли кожу песком, взятым со дна реки Техас.

Какие еще преимущества сухой чистки?

Как и большинство спа-процедур, при чистке тела используется неоспоримая сила прикосновения, чтобы оживить ваши чувства.Это также может помочь избавиться от вросших волосяных фолликулов. Расчесывание кожи также стимулирует сальные железы, которые находятся во втором слое кожи, выводя это масло на поверхность кожи. Это масло помогает защитить кожу и повышает ее здоровье, эластичность и эластичность. Кроме того, сухая чистка зубов помогает вам лучше осознавать те части своего тела, которых вы, возможно, избегали или просто не осознавали.

Часто встречается в спа-меню как чистка сухой кожи или тела, сухая чистка является обычным явлением в начале процедур по уходу за телом.Идея состоит в том, чтобы выполнять сухую чистку зубов перед массажем, обертыванием для лица или всего тела, чтобы удалить омертвевшую кожу и другие загрязнения и увеличить кровоток, чтобы вы могли получить более глубокую пользу от последующего лечения. Ваш терапевт будет использовать стерильную твердую щетку с натуральной щетиной (часто из растительных волокон, таких как кактус) и быстро перемещать ее круговыми и размашистыми движениями по всему телу. Идея состоит в том, чтобы чистить зубы в направлении сердца, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать лимфоток.

Лечение требует твердого подхода, чтобы получить пользу; однако это не должно быть болезненным. Как и при массаже всего тела, вы можете посоветовать терапевту, какие прикосновения вы предпочитаете более мягкие или более жесткие. Большинство терапевтов ценят возможность адаптировать лечение к вашим конкретным потребностям и предпочтениям.

Почему следует заботиться о сухой чистке щеткой?

Какой орган в теле самый большой? Какой один из наиболее важных органов выведения в организме играет большую роль в ежедневной детоксикации? Какой орган получает треть всей крови, которая циркулирует в организме? Когда кровь полна токсичных материалов, какой орган отразится на этом с проблемами? Какой орган последним получает питательные вещества в организме, но первым проявляет признаки дисбаланса или дефицита?

Ответ на все вышеперечисленное? Кожа!

Принимая во внимание вышесказанное, мы должны хорошо ознакомиться с знаниями о правильном уходе за кожей.Кожа в большей степени, чем любая другая часть тела, отражает то, что вы чувствуете умственно, эмоционально и физически. Чистка тела — это универсальный инструмент в отделе ухода за кожей.

Когда не следует сушить щеткой

Гости не должны сушить щетку, если они проходят какое-либо серьезное лечение, например химиотерапию, или имеют какое-либо серьезное заболевание, такое как диабет, высокое кровяное давление или сердечные заболевания, если они не проконсультируются по этому поводу со своим врачом. Людям с открытой или воспаленной кожей, в том числе людям с экземой и псориазом, не следует чистить воспаленный участок сухой щеткой.Мягкий массаж с увлажняющим кремом может быть наиболее полезным для этих типов кожи. Вам также следует избегать сухой чистки открытой раны, которая может привести к заражению раны бактериями, которые могут вызвать инфекции.

Клиенты не должны сушить щетку, если они уже побрились в тот день, были на солнце или недавно прошли какое-либо химическое отшелушивание в этой области. Кроме того, использование слишком жесткой щетки или слишком сильной чистки может привести к появлению царапин на коже, что приведет к образованию микротрещин на коже. Кожа ни в коем случае не должна быть раздраженной, красной или воспаленной — это показатель того, что лечение было слишком агрессивным.В этом случае гостям следует немедленно остановиться.

Заключение…

Сухая чистка зубов — это древняя практика, имеющая множество невероятных преимуществ для здоровья; в сочетании с массажем вы и ваша кожа почувствуете расслабление, бодрость и шелковистую гладкость. Любой из наших массажей можно начать с сухой чистки зубов с головы до пят. Мы рекомендуем чистку сухой щеткой перед массажем, уходом за лицом, инфракрасной сауной и восковой эпиляцией, чтобы получить максимум удовольствия от процедур. Вот страницы для получения дополнительной информации о каждой из этих услуг:

Массаж: https: // touchtohealspa.ru / массажные процедуры /

Процедура для лица: https://touchtohealspa.com/ уход за лицом /

Инфракрасная сауна: https://touchtohealspa.com/ инфракрасная сауна /

Восковая эпиляция: https://touchtohealspa.com/ восковая эпиляция /

Не сомневайтесь, станьте частью феномена сухой чистки зубов и Detox уже сегодня!

10 лучших массажеров и кистей для кожи головы 2021 года

амазонка

Когда вы собираетесь сделать свежую стрижку или бодрый макияж, вы, конечно же, не можете дождаться конечного результата: красивой, блестящей, уложенной шерсти.Но одна из лучших частей всего процесса? Массаж кожи головы от волос профессионально, руки опущены.

Еще лучшая новость: массаж кожи головы имеет реальные преимущества, помимо прекрасного ощущения, — и его можно проводить дома. Так почему стоит массаж головы? Этот процесс «может стимулировать кожу головы и увеличить кровоток», — говорит Сада Зальцман, парикмахер салона AKS в Нью-Йорке. « Массаж может снять напряжение, отшелушить кожу головы и удалить излишки масла и отложений».

И хотя это такая роскошь, когда кто-то массирует вашу кожу головы, очень легко сделать это своими руками с помощью подходящих инструментов.Существует множество портативных инструментов для массажа кожи головы, которые практически не требуют усилий в использовании и дополняют существующий режим ухода за волосами. Большинство из них предназначены для использования в душе (попробуйте массировать, нанося шампунь или кондиционер), и их можно использовать ежедневно, когда вы осторожно двигаетесь по коже головы с легким надавливанием.

Продолжайте читать, чтобы найти лучшие массажеры для кожи головы и головы, которые вы можете купить, в том числе щетки и медиаторы от перхоти, вьющихся волос, роста волос и многого другого.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучший массажер для кожи головы

Щетка-шампунь для массажа волос и кожи головы

Имея более 36 000 оценок, этот массажер для кожи головы Maxsoft является бестселлером Amazon по уважительной причине: T Толстая мягкая силиконовая щетина отлично подходит для всех типов волос и кожи головы, включая чувствительную .Это тоже многозадачность: «Не могу объяснить, как это хорошо!» рецензент поделился. «Это расслабляет, и это наверняка лучше, чем просто мыть волосы шампунем кончиками пальцев». Другой поделился, что это даже помогло убрать зуд кожи головы их малышей.

• Отшелушивает кожу головы
• Подходит для всех типов волос и кожи головы
• Отличное качество

2

Лучший массажер для кожи головы

Ручная щетка для массажа кожи головы

Эта недорогая щетка для кожи головы Freatech глубоко очищает корни и кожу головы, позволяя шампуню работать еще лучше.А еще он расслабляет и расслабляет мышцы — выигрывай, выигрывай! Один обозреватель Amazon отметил, что он обеспечивает « достаточное давление, чтобы отшелушивать и массировать кожу головы, но не настолько жесткое, чтобы сломать волосы ».

• По выгодной цене
• Нежный
• Крепкий

3

Лучший массажер для кожи головы от перхоти

Щетка для массажа кожи головы от перхоти

Попрощайтесь с чешуйками с помощью этой щетки для удаления перхоти Zyllion с двумя видами щетинок, которые отшелушивают и стимулируют кожу головы.Кроме того, его легко держать и использовать. Рецензент Amazon, у которого есть перхоть, сообщает, что « t неровности и хлопья уменьшились после 3 применений примерно на 80% ».

• Избавляется от хлопьев
• Бюджетный
• Легко чистится

• Если не осторожно выдергивать волосы

4

Лучшая кисть для массажа кожи головы

Щетка для шампуня для волос

Легкая щетка для кожи головы Heeta, созданная для мытья головы шампунем , идеально ложится на ладонь и помогает очистить волосы и кожу головы до безупречной чистоты .«Мне это очень нравится: я использую его, когда наношу шампунь, затем вытираю кожу головы и разрыхляю все продукты недели», — поделился обозреватель Amazon. «Это так хорошо, что я с нетерпением жду процесса очищения кожи головы».

• Портативный
• Простота использования
• Безболезненно расчесывает волосы
• Хорошее качество

5

Лучший массажер для головы для роста волос

Массажер для кожи головы и щетка для шампуня Керотин амазонка.ком

16,00 долл. США

Этот массажер для кожи головы с керотином , насыщенный турмалином (который придает блеск), помогает активировать волосяные фолликулы, отшелушивая омертвевшие клетки кожи головы, увеличивая полноту прядей . Один клиент Amazon, который использует его по ночам для стимуляции кожи головы, поделился: «Это очень помогло моим волосам расти … резиновые захваты кажутся пальцами, массирующими вашу голову».

• Может увеличить густоту волос
• Глубоко очищает волосы и кожу головы

• Может быть скользким при использовании в душе

6

Лучший электрический массажер для кожи головы

Электрический массажер для головы Котсоко амазонка.ком

37,99 долл. США

Инновационный дизайн, электрический гаджет Cotsoco успокаивает кожу головы — и многое другое. Несколько рецензентов отметили, что он также отлично подходит для массажа тела, в том числе шеи и плеч. «Он портативный, легко удерживается и в целом очень удобен», — бредил один из них. «Все в моей семье любили этот продукт — он заставляет нашу голову расслабиться и освежиться». Кроме того, он универсален: Устройство имеет две скорости, и его можно использовать как для влажной, так и для сухой уборки.

• Хорошо для кожи головы и тела
• Увеличивает тираж
• Работает в мокром или сухом состоянии и имеет две скорости
• Снимает напряжение

7

Лучший вибрационный массажер для кожи головы

Кисть для шампуня для массажа кожи головы Витагудс амазонка.ком

11,92 $

Благодаря вибрирующим мягким резиновым щетинам, этот массажер с питанием от батареи от Vitagoods дает спа-массаж кожи головы, не выходя из дома. Он глубоко очищает и успокаивает кожу головы и безопасен для использования в душе. «Силиконовые зубы были красивыми и мягкими, и я мог легко контролировать их, даже когда они были мыльными и влажными », — отметил рецензент Amazon.

• Тихий
• Безопасно для использования в душе
• Легко держать
• Мягкая щетина

8

Лучшая щетка для кожи головы при себорейном дерматите

Массажер для стимуляции оживления кожи головы Briogeo амазонка.ком

16,00 долл. США

В дополнение к успокоению зуда кожи головы, ручной инструмент Briogeo помогает избавиться от чешуек, улучшить кровообращение и повысить эффективность других средств лечения кожи головы, которые часто используются при себорейном дерматите. «T his облегчает мою зудящую кожу головы лучше, чем все, что я пробовал до сих пор », — поделился рецензент Dermstore. Совет от профессионала: работайте небольшими движениями вместо больших круговых, чтобы не запутаться.

• Снимает зуд
• Отшелушивает кожу головы

9

Лучший массажер для кожи головы для вьющихся волос

Массажер для кожи головы Коллекция Sephora сефора.ком

10,00 долл. США

Хотя многие массажеры для кожи головы лучше работают с прямыми волосами и могут спутать густые или вьющиеся волосы, этот инструмент Sephora отличается от остальных. Один пользователь поделилась, что у нее «густые вьющиеся волосы, и это творит чудеса» , а другой рецензент с большим количеством очень волнистых волос сказал: «Это одна из лучших покупок, которые я сделал за последнее время!»

• Подходит для всех текстур волос, включая вьющиеся
• Прочная модель

10

Лучший шлем для массажа головы

Электрический массажер для головы Оборудование для красоты Norlanya амазонка.ком

139,00 долларов США

Уникальная шлемная версия массажера для головы от Norlanya Beauty Equipment, преимущества которого помимо массажа и расслабления кожи головы включают помощь при нарушениях сна и головных болях. Он регулируется для разных размеров головы, и поставляется с рядом программ и настроек, что делает его супер-настраиваемым . Несколько обозревателей Amazon поделились, что это избавило их от головной боли и помогло снизить давление.

• Несколько преимуществ
• Успокаивающий
• Снимает головную боль

• Дорогой
• Работает от батареи / не входит в комплект
• тяжелый

Дори Прайс Редактор красоты-фрилансер Дори Прайс — внештатный писатель, редактор и эксперт по красоте, стилю и здоровью, родившаяся в Бостоне и проживающая в Нью-Йорке. Она была директором по красоте и моде в Family Circle в течение 13 лет, прежде чем она присоединилась к Good Housekeeping, Prevention и Woman’s Day в качестве специалиста. редактор красоты-фрилансер.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Чистка кожи | MassageTherapy.com

Мы моем его изо дня в день. Мы защищаем его от вредных солнечных лучей. Натираем им все, от детского масла до самых дорогих зелий.Но забываем ли мы об одной из самых полезных вещей, которые мы можем сделать для своей кожи?

Расчесывание кожи может поддерживать или восстанавливать функциональную целостность и сияние кожи. Он способствует удалению шлаков, замедляет процесс старения кожи, улучшает кровообращение, даже улучшает пищеварение и снимает мышечное напряжение. Таким образом, чистка кожи является особенно мощной терапией, которая может положительно повлиять на все тело.

История чистки кожи

Кожа — такой же важный орган, как сердце, легкие и почки.Его основные функции включают дыхание, выделение, циркуляцию крови и лимфы, иммунитет и проведение жизненной энергии ци. Однако, в отличие от других жизненно важных органов, к коже можно получить неинвазивный доступ и опосредовать системное омоложение с помощью различных терапевтических методов, включая правильную чистку кожи.

Различные варианты чистки кожи применялись тысячи лет. На протяжении многих веков японцы использовали энергичную чистку кожи мочалкой из люфы в качестве прелюдии к своей традиционной горячей ванне.Перед купанием (после тяжелой тренировки или физического соревнования) древнегреческие спортсмены использовали стригилы — специальные скребки, похожие на ложки, для удаления грязи от напряжения и улучшения кровообращения. У индейцев чероки чистка кожи сушеными кукурузными початками для улучшения красоты и стойкости кожи когда-то была традиционной практикой. Индейцы команчи чистили кожу песком со дна реки Техас; Техасские Рейнджеры последовали их примеру.

Адольф Жюст в своей классической книге «Лекарство от природы (корень натуропатии)« Назад к природе »говорит, что он узнал о важности растирания кожи, наблюдая за дикими животными:« Высшие наземные животные, особенно дикие кабаны и олени, в свободной природе являются в привычке лежать в маленьких илистых болотах и ​​лужах и тереться в грязи туда-сюда.Через некоторое время они трутся о землю, деревья и другие предметы. Птицы идут к ручьям или источникам и, погружая шеи в воду, поливают их тела водой … затем они трет или скребут тело головой, клювом и локтями крыльев ».

Среди долгожителей, образ жизни которых отражает понимание «Законов природы», чистка кожи почти всегда является основным аспектом их формулы долголетия. F.O. Хэвенс в своей публикации 1896 года «Возможность прожить 200 лет» описывает режимы трех долгожителей следующим образом: «Первый, за последние 40 лет своей жизни, активно применял щетки для кожи.Второй, Старый Габриэль (который умер 16 марта 1890 года в установленном возрасте, превышающем 120 лет), вызывал потоотделение горячим дымом и паром, царапая свое тело палками. Третий, которому сейчас исполнилось 100 лет, в течение последних 60 лет следовал этой неизменной привычке: перед сном он использовал полотенце, смоченное водой при комнатной температуре, а затем вытирало его энергичным растиранием ».

Havens после долгих исследований долголетия предположил: «Следующие указания адаптированы почти ко всем условиям жизни, и, если они будут продолжены, будет достаточно для поддержания кожи в идеальном состоянии: перед сном энергично растереть тело щеткой для кожи. , перчатку для волос или грубое полотенце, пока кровь не выйдет на поверхность.Сразу же после этого смойте губкой с водой комнатной температуры ».

Vital Chi Skin-Brushing System ™ Рекомендации и методика
My Vital Chi Skin-Brushing System, разработка которой потребовала сотен часов исследований и экспериментов, явилась результатом моих тренировок и опыта в анатомии и физиологии и различных дисциплинах работы с телом, а также Восточное целительство. Я разработал эту систему для поддержки циркуляции крови и лимфы, иммунной системы, движения Vital Chi по каналам акупунктуры и всех основных физиологических функций кожи, а также для улучшения красоты кожи и стимулирования разрушения целлюлита.Тем не менее, моя система работает быстро, кратко и удобно. Рамки на страницах 15 и 16 взяты из моей книги «Система чистки кожи Vital Chi». Они дадут некоторое представление о связанных рекомендациях и методах.

Последующая гидротерапия

Изучив и практикуя классическую натуропатию, или природное лечение, в течение 25 лет, я пришел к пониманию огромной ценности многих традиционных гидротерапевтических процедур и их особого взаимодействия с чисткой кожи. Поэтому я рекомендую, чтобы сеанс чистки кожи всегда сопровождался соответствующей гидротерапией.В дополнение к солевому эффекту, описанному здесь, некоторые другие виды гидротерапии, которые могут оказаться полезными в этом отношении, включают чередование горячего и холодного душа, полную холодную ванну, блиц-гус, ванну с эпсомской солью и холодное омовение.

Salt Glow — прекрасное средство для улучшения кровообращения. В «Лекциях по натуропатической гидротерапии» Уэйд Бойл, Н. Д. и Андре Сэйн, Н. Д. перечисляют следующие показания для терапии солевым сиянием: «… хронические состояния с неактивной кожей, включая хроническое несварение желудка, заболевание почек, диабет [при отсутствии поражений кожи [ особенно если после этого следует растирание маслом].”

Соляное сияние

1. Намочите большое количество эпсомской соли (в небьющейся миске) водой, достаточной для получения консистенции мокрого снега. Энергичные люди могут захотеть смочить соль ледяной водой для дополнительной стимуляции.

2. Добавьте несколько дюймов теплой воды — от 98 F до 100 F — в ванну, затем сядьте в нее и потрите руки или используйте тряпку для мытья посуды, чтобы тщательно протереть тело этой теплой водой.

3. Встаньте в ванне (на нескользящем коврике) и нанесите увлажненную соль следующим образом: Начните с каждой руки, начиная с пальцев — энергично втирайте, пока кожа не станет розовой, или до терпимости, в зависимости от того, что наступит раньше.Затем аналогичным образом потрите каждую ногу, начиная с пальцев ног и заканчивая бедрами. Втирайте соль в остальные части тела в следующем порядке — грудь, живот, спина, бедра и ягодицы. Затем нанесите прохладный спрей для душа — одну-две минуты, не забывая протирать кожу руками. В завершение энергично протрите полотенцем открытое окно в приватной зоне. Перед началом деятельности отдохните от 30 минут до одного часа.

Взаимодействие ароматерапии с чисткой кожи и гидротерапией
Я обнаружил, что нанесение нескольких капель соответствующих эфирных масел может иметь глубокий эффект.Имейте в виду, что поглощения всего нескольких молекул эфирного масла может быть достаточно, чтобы вызвать как физиологический, так и эмоциональный ответ. В этом отношении гомеопатия создает прецедент; в нем используются лекарственные препараты, которые по существу не имеют вещества. Посредством серийного разбавления извлекается ультрамолекулярная сущность, которая является изолированным элементом жизненно важной вибрирующей эссенции исходного вещества. Это нефизическое силовое поле считается активным лечебным принципом, содержащимся в этой исходной субстанции.Биохимическая клеточная солевая терапия, ветвь гомеопатии, использует минеральные соли в незначительных количествах; Таблетки клеточной соли содержат всего несколько молекул данного минерала. Таким образом, доза обеспечивается в количествах, приближенных к фактической потребности клетки. Кроме того, микродозирование таким образом позволяет избежать побочных эффектов, связанных с макромолекулярными дозами. Точно так же трех или четырех молекул основных компонентов ароматического масла, поглощаемых кровью, может быть не только достаточно, но и лучше всего (в сочетании с чисткой кожи и гидротерапией), чтобы вызвать клеточный ответ у данного человека.Фактически, для сверхчувствительных людей это может быть наиболее разумный курс.

Предлагаемый протокол ароматерапии для усиления солевого свечения

Я узнал об использовании свежего лимонного сока для аппликации на кожу, изучая труды доктора Джона Т. Рихтера, популярного натуропата, который практиковал в начале-середине 20 века. Рихтер пишет в своей книге «Природа: целитель»: «Утренний холодный душ или обтирания холодной водой можно принимать без использования мыла и нанесения лимонного сока на тело руками до или после мытья.Сок разглаживает кожу, хорошо удаляет грязь, дезинфицирует, а также действует как мягкое вяжущее средство. Мыло часто содержит едкие вещества; даже те, которые сделаны из растительных масел, имеют тенденцию сушить кожу, но лимонный сок не оказывает вредного воздействия … После мытья волос лимонный сок, смешанный с водой для последнего ополаскивания, смягчит и воду, и волосы. После душа или ванны натрите тело соком половинки лимона, пока кожа еще влажная. Помассируйте до полного высыхания; в противном случае кожа будет немного липкой.Этот массаж снимет изношенную кожу. Благодаря легкому вяжущему эффекту вы почувствуете чистоту и чистоту. Требуется всего несколько минут ».

Для создания втирания используйте сок одного лимона в качестве основы. Добавьте в основу от одной до двух капель каждого масла, указанного в рамке на странице 18. Для ванны добавьте в воду от одной до двух капель каждого из этих масел. Примечание. Как правило, чтобы избежать потенциального раздражения кожи, не добавляйте больше семи капель эфирных масел в средство для растирания с лимонным соком или в воду для ванны.

10 лучших инструментов для сухой чистки кожи

Getty Images

Если вы хотите избежать таких проблем, как тусклая кожа, целлюлит и вросшие волосы, вам следует время от времени отшелушивать тело. Конечно, вы можете использовать скраб для тела и мочалку в душе, чтобы нанести отшелушивание, но если вы действительно хотите, чтобы кожа всегда была мягкой, как у ребенка, тогда вам следует добавить в свой рутинный уход за кожей немного сухой чистки.

Наши любимые инструменты для сухой чистки

«Сухая чистка зубов — мой любимый метод отшелушивания тела, потому что это многозадачность. На самом деле это невероятно как средство от целлюлита и повышает эластичность», — говорит Джоанна Варгас, знаменитый косметолог и основательница салонов красоты Джоанны Варгас. Забота.«Сухая чистка зубов увеличивает кровоток, что полезно для здоровья, но ее основная цель — стимулировать выработку коллагена, что способствует утолщению кожи и уменьшению появления жировых клеток. Он также значительно увеличивает эластичность, поэтому отлично подходит для подтяжки и тонизирования проблемной зоны ».

Советы по сухой щетке

Варгас рекомендует использовать инструмент для сухой чистки перед тем, как принять душ утром. «Начните с верхушек ступней и проведите кистью вверх к сердцу», — говорит она.«Уделите больше времени областям, которые обычно более застойны, например, внутренней поверхности бедра, и не забудьте включить тыльную сторону рук и спину. Сухая чистка зубов немедленно увеличивает кровообращение, поэтому вы почувствуете себя теплее, когда закончите ».

Хотя этот процесс на 100% естественен, может показаться странным поглаживание кожи снизу вверх при движении вверх. Этот метод рекомендуется для стимуляции лимфатической системы, которая увеличивает кровоток, улучшает пищеварение и разжигает энергию по всему телу.Другие преимущества сухой чистки включают уменьшение вросших волосков и удаление омертвевшей кожи, чтобы показать сияющий молодой цвет лица. «Это также красивый и простой ритуал, который будет ежедневно напоминать о том, что забота о себе поднимет вашу уверенность в себе», — говорит Варгас.

Как мы выбирали

Дженнифер Хусейн, штатный редактор журнала Best Products по красоте, берет на себя роскошную задачу опробовать практически все косметические продукты на солнце, включая сухие кисти.Итак, чтобы составить это руководство, она вытирала и полировала кожу с головы до ног каждой из этих сухих щеток. Благодаря тестированию она может лично поручиться за каждый из них, и по крайней мере, одна сухая кисть обязательно подойдет вам.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучший результат

Щетка для сухой кожи для тела Wholesome Beauty Здоровая красота амазонка.ком

11,95 долл. США

Обозреватели Amazon оценили этот полностью натуральный инструмент для сухой чистки всего до пяти звезд за его быструю работу (результаты можно было увидеть всего за 3 дня).

Его щетина достаточно жесткая, чтобы стимулировать кровоток, не раздражая кожу и не вызывая микротрещин и царапин. Также ценится его универсальность: он оснащен съемной ручкой для работы в труднодоступных местах.

Подробнее: Как использовать дермароллеры для избавления от растяжек

2

Щетина от средней до жесткой

Полировочная щетка для тела Aromatherapy Associates Партнеры по ароматерапии амазонка.ком

32,00 $

Инструмент для сухой чистки

Aromatherapy Associates изготовлен из мягкой щетины сизаля кактуса для создания естественного скраба, который легче воздействует на кожу. И в отличие от других кистей, Polishing Body Brush имеет наручный ремешок для лучшего контроля.

3

Нескользящая резиновая ручка

Щетка для тела Rengöra Dry Brushing Body Brush Rengöra amazon.com

18 долларов.97

Детоксифицируйте свое тело и стимулируйте лимфатическую систему, нежно очищая кожу до оптимального состояния с помощью щетки для тела Rengöra Dry Brushing Body Brush. У этого бестселлера есть прочная ручка, обеспечивающая доступ к труднодоступным частям.

4

Имеет массажные узелки

Кисть для тела Rosena Dry Brushing Body Brush

Эта уникальная сухая щетка от Rosena с щетиной кабана и массажерами обеспечивает комфорт во время сеанса сухой чистки.Этот инструмент для сухой чистки идеально подходит для следующего дня в спа-салоне дома!

5

Эргономичная ручка

Goop G.Tox Ultimate Сухая кисть

Изогнутая эргономичная ручка делает этот одобренный Goop инструментом для сухой чистки еще более удобным в использовании при чистке снизу вверх. Биоразлагаемые волокна сизаля отшелушивают и наполняют кожу энергией, а древесина сертифицирована FSC (что означает, что ее заготовка была экологически безопасной).

6

Включает две кисти

Yerba Prima Tampico Skin Dry Brush (2 шт. В упаковке) Ерба Прима amazon.com

22,96 долл. США

Эффект от сухой чистки Йербы просто восхитителен! Благодаря волокнам тампико, полученным из неотбеленного стебля агавы, поглаживание щетины восходящим движением удаляет омертвевшие клетки кожи и помогает улучшить кровообращение.

7

Самая мягкая щетина

Барбара Штурм Мягкая кисть для тела Доктор Барбара Штурм bluemercury.com

35,00 долл. США

Если вы раньше чистили щеткой насухо, то знаете, что может получиться слишком грубым , если вы не будете осторожны. Если ваша чувствительная кожа не может справиться с интенсивностью обычной сухой щетки, попробуйте использовать этот более мягкий инструмент для сухой чистки от Dr.Барбара Штурм.

Щетинки созданы для использования как в душе, так и вне его, и они очень мягкие, поэтому ваша нежная кожа не будет ощущаться побитой после использования.

8

Экологичный

Ритуальная щетка Joanna Vargas Skincare Ritual Brush Джоанна Варгас Уход за кожей saksfifthave.com

30,00 долл. США

Этот инструмент для сухой чистки не только даст вам самый роскошный пух, но он также сделан из 100% экологически чистых материалов!

Подарите коже бодрящий уход с помощью этой сухой щетки со съемной ручкой, чтобы вы могли легко обработать все труднодоступные участки.В результате ваше тело будет выглядеть мягче.

9

Роскошная сухая щетка

Кисть для тела из позолоченного мрамора Позолоченный gildedbody.com

88,00 долл. США

Если вы хотите что-то более достойное # полки, попробуйте этот инструмент для сухой чистки. Она дает вам все те же отшелушивающие свойства, что и любая другая сухая кисть, но добавляет роскошный штрих благодаря ручке из мрамора Carrera.Он подходит для любой ванной комнаты, чтобы создать полноценный спа-салон!

10

Лучшее для лица

Провинция Apothecary Daily Glow Сухая кисть для лица Провинциальный аптекарь amazon.com

52,00 $

Если вы хотите придать своему лицу немного силы скрабирования, попробуйте эту сухую щетку. Он создан для мягкого осветления и отшелушивания кожи лица, груди и шеи, а щетина из козьей шерсти достаточно мягкая, чтобы ее можно было использовать регулярно, без каких-либо раздражений или микро-порезов.

Дженнифер Хусейн Редактор красоты Дженнифер — редактор красоты на сайте BestProducts.