Массаж ног классический: Массаж ног: виды, показания, полезные свойства и возможный вред

Массаж ног классический: Массаж ног: виды, показания, полезные свойства и возможный вред

11.07.2021

Содержание

Массаж ног: виды, показания, полезные свойства и возможный вред

Каждый день наши ноги переносят колоссальную нагрузку и нуждаются в особом уходе. Массаж ног – лучший способ снять усталость, но не только. Это еще и эффективная лечебно-профилактическая процедура, которая борется с отеками, варикозом, плоскостопием (с плоскостопием не возьмут в армию в 2018 году) и болезнями суставов.

Виды массажа ног и их польза

Содержание


  • Виды массажа ног и их польза

  • Видео: Как делать массаж ног

  • Кому рекомендован ножной массаж

  • Противопоказания массажа ног

  • Как делать самомассаж ног

  • Особенности рефлекторного массажа ступней

  • Лечебный массаж ног

Обычный самомассаж ног, сделанный после трудового дня, помогает быстро привести утомленные конечности в норму. Благодаря поглаживаниям, растираниям и разминаниям активизируется лимфоток, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы. Как результат – отеки, тяжесть, неприятные ощущения уходят, восстанавливаются силы и работоспособность.

Научно доказано, что массаж благотворно действует на кожу, мышцы, костно-связочный аппарат, нервную систему – не только локально, но и системно. На поверхности стоп сконцентрирована масса рецепторов, связанных с различными тканями и органами. Древнекитайские целители даже разработали специальную карту с проекцией внутренних органов и функций на подошвы ног. Всего на ступнях сосредоточены порядка 72000 нервных окончаний, воздействие на которые вызывает рефлекторные реакции в соответствующих зонах организма.

Специалисты, практикующие методы акупунктуры, продолжают пользоваться старинными картами биоактивных зон, массируя те точки, которые отвечают за работу больных органов. Параллельно рефлексотерапия стимулирует иммунитет, успокаивает нервную систему, укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует гормональный фон. Однако самостоятельно сделать точечный массаж без специальных знаний и навыков сложно. Так, китайская процедура по всем правилам длится 2,5 часа и охватывает 62 рефлекторные зоны ног.

В домашних условиях такой массаж можно делать в упрощенном варианте, используя принципы китайской, индийской или тайской медицины. Достаточно освоить основные движения и запомнить нужные точки.

Кроме релаксирующего и общеукрепляющего массажа ног бывает и лечебный. Речь идет о терапии опорно-двигательных патологий: суставных заболеваний, травм, плоскостопия, вальгуса. Эти проблемы требуют профессионального подхода, и процедуры лучше доверить опытному специалисту.

Если резюмировать, массаж ног:


  • стимулирует лимфо- и кровоток;

  • снимает отечность;

  • тонизирует мышцы, кожу и сосуды;

  • устраняет напряжение, боль, спазмы;

  • успокаивает, улучшает настроение;

  • нормализует сон и аппетит;

  • предупреждает стрессы;

  • активизирует иммунитет;

  • тренирует сердечно-сосудистую деятельность;

  • придает силы, восстанавливает работоспособность;

  • омолаживает организм.


Видео: Как делать массаж ног

Кому рекомендован ножной массаж
Лечить ли с помощью массажа ног болезни внутренних органов – вопрос доверия альтернативным методикам. Как вспомогательное средство в дополнение к официальной медицине – почему бы и нет. Главное – найти грамотного специалиста, обладающего необходимыми знаниями и незыблемо придерживающегося принципа «не навреди».

Массаж ног для релаксации и профилактики можно и нужно делать всем (при отсутствии противопоказаний), как самостоятельный, так и профессиональный. Он рекомендуется при нервном перенапряжении, стрессе, переутомлении, работе «на ногах», интенсивных физических нагрузках, малоподвижном образе жизни во избежание застоев и отеков.

Для коррекции ортопедических нарушений и болезней суставов делают специальный массаж. Основные показания:


  • плоскостопие;

  • артриты;

  • артрозы;

  • вальгусная стопа;

  • реабилитация после травмы;

  • боли в ногах.

Регулярные процедуры, выполненные руками опытного массажиста, помогают устранить патологические нарушения в ногах:

  • нормализуют кровообращение и лимфоток;

  • тренируют опорные мышцы;

  • разрабатывают связочно-суставный аппарат;

  • восстанавливают подвижность;

  • исправляют положение костей.

Массаж ног благотворно сказывается на всей опорно-двигательной системе. Здоровый мышечный и ортопедический аппарат стопы способствует правильной осанке, снижает риск остеохондроза, защемлений.

Противопоказания массажа ног
Как и любая медицинская процедура, массаж имеет противопоказания:


  • поврежденная кожа;

  • дерматологические болезни вне ремиссии;

  • острые инфекции;

  • хронические заболевания в стадии обострения;

  • гипертермия;

  • высокое давление;

  • выраженное варикозное расширение вен;

  • тромбофлебит;

  • кровотечения;

  • менструация;

  • опухолевые новообразования;

  • психические расстройства.

Для разминания ног существуют специальные движения и массажные линии. Если их игнорировать, применять излишнюю силу, можно повредить суставы и связки. Двигательный механизм ступней выдерживает большие нагрузки, но при этом достаточно хрупок: состоит из множества мелких костей, сухожилий и соединений, за счет чего обеспечивает ударную амортизацию.

При неправильной технике массажа существует риск пережать, сместить, надорвать один из структурных элементов стопы. Это может закончиться вывихом, переломом, трещиной. Травма не обязательно проявит себя болью и отеком, но в будущем способна привести к деформации ноги, появлению солевых наростов на поврежденных костях.

Во избежание таких неприятностей самостоятельные процедуры выполняются легкими движениями без усилий, а сложные техники – грамотным специалистом.

Как делать самомассаж ног
Самомассаж – простая и доступная техника расслабления ног. Делать ее лучше вечером, после разогревающей ванны. Стопы просушиваются энергичным растиранием полотенцем, затем – руками.

Для начала примите положение сидя с вытянутыми конечностями. Согните ногу в колене и разместите ее на бедре второй ноги. Руки смажьте лосьоном или маслом. Делайте массаж по следующей схеме:


  1. Разомните голень. Разотрите икроножные мышцы по направлению снизу вверх, переднюю часть массируйте поглаживающими круговыми движениями.

  2. Займитесь щиколоткой. По часовой стрелке разотрите поверхность лодыжки.

  3. Разгладьте ахиллово сухожилие. Большим и указательным пальцами поглаживайте область сухожилия от пятки к лодыжке.

  4. Разогрейте ступню. Начните поглаживания сверху от кончиков пальцев к лодыжке. После 5 – 6 движений то же самое повторите с подошвой.

  5. Расслабьте мышцы и суставы. Зафиксируйте ладонью пятку, свободной рукой возьмитесь за пальцы и аккуратно вращайте ступню сначала по часовой стрелке, затем – против, по 5 раз туда и обратно.

  6. Вытяните пальцы. Захватите рукой свод стопы, большой палец второй руки прижмите к основанию большого пальца ноги и постарайтесь мягко оттянуть его вверх. Затем вращайте палец вправо и влево, сгибайте и разгибайте. Перейдите к остальным пальцам.

  7. Обработайте межпальцевое пространство. Пятку зафиксируйте, пальцы свободной руки вставьте между пальцами ноги и сделайте несколько скользящих движений.

  8. Разомните подъем. Одной рукой держите пятку, второй – надавливайте основанием ладони на среднюю часть ступни, двигаясь в стороны.

Массируя подошву, кроме пальцев руки используйте ребро ладони, костяшки. Щиколотки и голени обрабатывайте всеми приемами классического массажа по линиям оттока лимфы. Поместите ногу в тепло и приступайте ко второй. Когда закончите, не спешите вставать – спокойно полежите или сразу укладывайтесь спать.

Для применения принципов рефлексотерапии в домашних условиях, достаточно знать, за какие части тела отвечают разные зоны стопы:


  • голова, шея – пальцы;

  • руки, грудная клетка – участок между пальцами и центром;

  • ноги, брюшная полость – пятка и середина ступни.

Уделите особое внимание этим точкам, если чувствуете недомогание в соответствующих органах.

Особенности рефлекторного массажа ступней

Точеный массаж – вторая по популярности техника массажа ног после классической. Чтобы не навредить здоровью, обращаться за такой процедурой стоит к сертифицированному врачу-рефлексотерапевту, избегая сомнительных центров восточной медицины.

Прежде чем приступить к сеансу, специалист проводит диагностику, определяет активные зоны, которые будут задействованы в массаже, и продолжительность курса. Точечное воздействие, в зависимости от краткости и силы, может оказывать расслабляющий и тонизирующий эффект. Успокаивающие процедуры назначаются на вечернее время, возбуждающие – на первую половину дня. В отличие от классического массажа, рефлекторный не рекомендуется грудным детям и пожилым людям.

Лечебный массаж ног
Заболевания ног причиняют постоянный дискомфорт: тяжесть, боли, быструю утомляемость, мозоли и натоптыши. Но главное – нарушают осанку, вызывают патологии позвоночника и смещение внутренних органов. Массаж – основа консервативной терапии плоскостопия и иксообразной деформации (вальгусной стопы) у детей и взрослых.

Плоскостопие корректируется двумя основными методиками:


  1. Расслабляющий массаж ног от колена к стопе и обратно. Тщательно растираются икроножные мышцы, ахиллесово сухожилие, щиколотка, свод стопы, затем – в противоположной последовательности.

  2. Пошаговая обработка голени, стопы и в последнюю очередь – ступни. Предварительно вся зона разогревается растирающими движениями.

Взрослым пациентам дополнительно разминают поясницу, детям – всю спину. Грамотный массаж способен приостановить развитие патологии, а у малышей – восстановить нормальную анатомию стопы.

При вальгусной деформации используется более интенсивное воздействие, направленное на повышение тонуса и укрепление мышц, связочного аппарата. Растирание, тщательное разминание, пощипывание, энергичное похлопывание ног от пяток до подколенной ямки, задней поверхности бедра, ягодиц, крестцово-поясничного отдела и подошв способствует восстановлению правильного положения стоп.

При артрозе классический массаж ног выполняет вспомогательную функцию:


  • активизирует кровообращение;

  • улучшает трофику тканей;

  • усиливает подвижность;

  • снимает болевые ощущения;

  • предупреждает гипертрофию мышц.

Перед применением лечебных и рефлексотерапевтических техник обязательно проконсультируйтесь в доктором, а сами процедуры доверяйте рукам опытных массажистов, прошедших специальное обучение.

Источник:
https://fitexpert.biz/massazh-nog/

Сохранить здоровье можно при помощи массажа ног — одной из лучших мануальных практик

Современный образ жизни предъявляет к человеку особые требования: выносливость, устойчивость к стрессам, нагрузкам. Возраст требует сохранения двигательной активности. Вместе с тем, наблюдается постоянный рост числа заболеваний нижних конечностей. В этих условиях панацеей становится своевременный и правильный массаж ног. Почему?

Польза и эффект массажа ног

Ответ на поверхности. Эта процедура не только обеспечивает ткани питательными веществами, кислородом, но и благотворно влияет на весь организм. Сегментарное строение тела человека обуславливает рефлекторную взаимосвязь всех органов.

Массаж нижних конечностей снимает усталость после трудового дня, предупреждает развитие патологических изменений. Он незаменим после травм или оперативного вмешательства. Профессионально лечит артрозы и артриты, плоскостопие и деформацию стоп.

Внимание! Эффективность мануальной процедуры напрямую зависит от квалификации, опыта, профессионализма специалиста, который проводит массаж.

Влияние на организм

За эффективностью мануальной терапии, её положительным влиянием на органы и ткани организма стоит секрет рефлексогенных точек. Что это такое? Дело в том, что весь кожный покров, особенно зона ладоней и подошв, является центром концентрации зон активной энергии. Они через рецепторы кожи связаны друг с другом, со всеми внутренними органами.

Массирование одной, приводит к передаче энергетического импульса другой. Возникает цепная реакция, способная улучшить микроциркуляцию, лимфообращение, снять боль, отёк, воспаление. Это самым благотворным образом сказывается на работе нижних конечностей. Они получают заботу и защиту, в которой нуждаются.

Важно! На Востоке организм человека считают системой меридианов, по которым циркулирует жизненная энергия Ци. Если на её пути нет препятствий, мы чувствуем себя здоровыми и счастливыми. Преграда вызывает нездоровье. Убрать её способен массаж ног.

Показания

Массаж для ног – отличная помощь в случае:

  • Расстройства кровообращения.
  • Нарушений в работе опорно-двигательного аппарата, лечения артритов, артрозов, плоскостопия, деформаций.
  • Профилактики и лечения простудных заболеваний, патологии пищеварительной и мочевыводящей системы.
  • Снятия стресса, депрессии, переутомления, болевого синдрома.
  • Решения репродуктивных проблем.
  • Борьбы с малоподвижным образом жизни.
  • Посттравматической и постоперационной реабилитации.
  • Восстановления ритма сердца.
  • Снятия приступа тошноты, особенно при токсикозах беременных.

Подготовка

Перед началом сеанса необходимо найти удобное для пациента положение (чаще всего – на животе, с тёплым полотенцем под ногами, чтобы не испачкать пол и одежду). Затем нужно выбрать сегмент для массирования, и плавными движениями приступить к его предварительному разогреву растираниями кожи, мышц, связок.

Важно! Перед проведением массажа ног с косметическим средством следует провести кожную пробу для исключения аллергии. Особенно необходимо это детям и беременным женщинам.

Правила и последовательность выполнения

Массаж снимает усталость. Но как правильно массировать ноги, знают не все. Оказывается, одни виды воздействия не требуют навыков, другие – возможны только руками специалистов. Поэтому информация о том, как массировать ноги, должна быть доступна каждому. Чтобы процедура была полезной и приятной, существует ряд условий:

  • Под колено кладут валик, чтобы исключить болевые ощущения при давлении на мышцы.
  • В помещении, где делают массаж ножек, создают комфортную температуру. Руки растирают, чтобы кожа пациента не ощутила холода. Пока массируют одну ногу, вторую укутывают одеялом (полотенцем).
  • Если массажист выбирает гипоаллергенное косметическое средство после проведения кожной пробы, это значит, что он делает массаж ног как правильно, как нужно.
  • В комплексе с ручным массажем можно использовать специальные массажёры (коврики, гидромассажные ванночки, валики).

Как делать массаж ног, соблюдая правильную последовательность? В условиях салона выполняют сначала процедуру для задней поверхности ног (пациент лежит на животе), а в домашней обстановке — для передней. Затем переходят к стопе.

Глобальный каталог электронных компонентов, легкая и понятная навигация, быстрый поиск товаров на сайте chipdip.ru.

Массирование задней поверхности ног

Он выполняется следующим образом:

  • Начинают массаж с поглаживания ноги поперечно расположенной ладонью от лодыжки — к бедру и назад, по боковым поверхностям. Движение повторяют трижды.
  • Далее ноги массируют полуокружностями, перекрывающими друг друга, через каждые 2 см. Направление то же.
  • После этого, медленными, круговыми движениями больших пальцев разминают икры, постепенно увеличивая силу давления. Акцент делают на центр икроножной мышцы. Продвигаются вверх, к подколенной  впадине и обратно. Два раза. Саму подколенную ямку только нежно поглаживают.
  • Следующее движение – растирание ладонями задней поверхности бедра, икроножной мышцы. При этом спускаются вниз через подколенную впадину, слегка поглаживая её. И так – два раза.
  • Чтобы максимально расслабить мышцы, ногу сгибают в колене, образуя прямой угол с бедром. В этом же положении осуществляют наклоны лодыжки в стороны.
  • Затем, ногу прижимают к ягодице. Поясница при этом фиксирована. Начинаются плавные повороты ступни так, чтобы пальцы ноги смотрели вверх. Потом медленно оттягивают ступню вниз и возвращаются в исходное положение.
  • Массаж ноги после этого заключается в пощипывании, постукивании, похлопывании всей её поверхность снизу вверх и обратно.
  • Заканчивается сеанс нежным поглаживанием конечности от лодыжки до бедра.

Массирование передней поверхности ног

Здесь очень важны детали:

  • Исходное положение – «лёжа на спине». Ноги прямые, на уровне колен массажиста. Пальцы плавно перемещаются от стопы к бедру, а затем обратно, по боковым поверхностям ноги.
  • Второе движение – круги сомкнутыми пальцами от внутренней лодыжки к колену и назад. И точно также — от наружной.
  • Затем проводят пощипывание икроножных мышц от лодыжки к коленной чашечке.
  • Само колено массируют большими пальцами, разминая его ткани.
  • Область выше колена массируется круговыми движениями, толчками мышц вверх.
  • Область под бедром стимулируется тылом ладони. После чего разглаживают боковые поверхности, спускаясь по голени к стопе. Её массируют медленно до самых кончиков пальцев. Затем повторно проходят весь путь, используя лёгкие удары кулаком.
  • Бедро и голень ещё раз простукивают с обеих сторон внешней стороной ладони.
  • Заканчивается сеанс поглаживанием всей поверхности ноги до кончиков пальцев.

Массаж стоп

Каждый человек за день проходит не одну сотню метров, что отрицательно сказывается на состоянии стоп. Чтобы исправить ситуацию, нужен постоянный уход за ними, иногда напоминающий настоящее лечение. Этими свойствами обладает массаж. Он помогает основным опорным мышцам.

Массаж улучшает микроциркуляцию крови, лимфы, препятствует дегенеративным процессам (возраст), гарантирует нормальную работу суставам стопы. Одновременно он приносит пользу всему организму. Почему? Всё дело в том, что на стопе сконцентрировано огромное количество рефлексогенных точек. Каждая связана с определённым органом.

Как только такая точка активируется, её положительная энергия передаётся органу, за работу которого она отвечает. В итоге – выигрывает организм в целом. А может ли массаж стоп принести вред? Безусловно, если массировать повреждённую стопу. Или в случае непрофессионального подхода к этой процедуре.

Внимание! На Руси испокон веков массаж сочетали с банными процедурами. Изюминкой считался веник, сделанный из веток берёзы, дуба, липы, пихты. Для массажа ног – это особенное удовольствие, оказывающее отличный оздоровительный эффект.

Особого внимания требует центр стопы, пятка и пальчики. К ним применяется техника поглаживания, растирания, разминания, поколачивания, вращения. В результате стопа расслабляется, улучшается питание тканей, выводятся токсины и «лишняя» жидкость.

Видео урок: как сделать массаж стоп.

Основные виды

В зависимости от цели массажа выделяют несколько его видов:

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ наиболее популярен, поскольку обеспечивает наилучшее кровоснабжение всех тканей организма с помощью механического и рефлекторного воздействия на нижние конечности. Длится около часа.

Показан при болях спастического характера, отёках, половой дисфункции, ожирении, артритах и артрозах. Основное правило – массировать ноги только по ходу лимфатических сосудов, в направлении лимфооузлов.

Начинается с лёгкого растирания, разогревающего все слои кожи. Затем, давление руками постепенно усиливается, для максимально быстрого достижения запланированного результата. В конце – вновь успокаивающие мягкие поглаживания. В результате — улучшение микроциркуляции, снятие отёков, боли, стресса, хорошее настроение.

Противопоказания включают воспаление, инфекции, температуру, обострение хронических недугов (варикоз, заболевания крови, дерматозы), деформацию суставов.

ТАЙСКИЙ МАССАЖ. Основывается на активации акупунктурных (энергетических) точек кожи ног с помощью давления, растирания, разминания в направлении от ступней к колену. Осуществляется руками или специальными палочками. Длится до двух часов. Противопоказания – общие для всех видов массажа ног.

Показан тайский массаж при иммунодефиците, спазме мышц, зашлакованности, нарушениях опорно-двигательного аппарата, депрессии. Результат – оздоровление всего организма, прилив сил, энергии, лёгкость в ногах.

КИТАЙСКИЙ МАССАЖ ног, как правильно делать — знают только на его родине. Это точечный акупунктурный биоэнергетический массаж стоп.

Он снимает боль, спазм, усталость, стресс, благотворно влияет на работу всех внутренних органов, систем. С его помощью вырабатываются эндорфины, и жизнь налаживается.

МАССАЖ НОГ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ. Этот вид массажа корректирует патологическую форму стопы, возникшую из-за уплощения её продольных или поперечных сводов. Есть две основных техники, соответствующие определённому типу деформации. Общее у них – разогревающее начало.

Затем, одна воздействует на область ноги от пальцев до колена, последовательно захватывая голень, подошвенную часть стопы, большой палец. С помощью второй массируется икра, ахиллово сухожилие, голени снаружи, стопа и подошва.  Используют удары, растирания, похлопывания. Сеанс длится около 10 минут.

МАССАЖ СТУПНЕЙ. Начинают разогревом от кончиков пальцев до пятки. Затем присоединяется вращение лодыжки, заканчивают сеанс разминанием пальчиков. Основа – рефлексотерапия (акупунктурные точки, связанные с органами) в течение 20 минут. Результат — снятие усталости, лёгкость в ногах, прилив энергии.

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ НОГ  (ручной и аппаратный) выводит токсины и шлаки из организма, нормализует отток лимфы, снимает отёки. Показан после пластической операции. Противопоказан при онкологии, болезнях крови, тромбозах, почечной недостаточности, дерматозах, сахарном диабете.

ГИДРОМАССАЖ НОГ  – аппаратная методика воздействия на кожу воды и воздуха. Применяется как часть процесса похудения по назначению и под наблюдением врача. Воздействует на весь организм в целом.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ НОГ — комплекс методик, точкой приложения которых является подкожно-жировая клетчатка от колена до таза. Выполняется чередованием сильных надавливаний по часовой стрелке, нежных прикосновений – против.

Кроме того, внутренняя сторона бедра массируется снизу-вверх, а внешняя – сверху-вниз. Ягодицы приводят в чувство круговыми движениями от центра к периферии. Суть – нормализация обменных процессов, результат – гладкая кожа.

МАССАЖ ПРИ ПЕРЕЛОМЕ НОГИ можно начинать уже на второй день после травмы, в области ниже и выше гипса. Цель – снятие болевого синдрома, улучшение кровоснабжения поражённого участка. Процедура приводит к рассасыванию гематомы, ускоряет образование костной мозоли. Результат – быстрое восстановление двигательной функции.

САМОМАССАЖ выполняется дома, двумя руками (одна фиксирует стопу, вторая – её разминает). Дополнительно используют разные аксессуары.

Массажные аксессуары

Основными массажными принадлежностями являются косметические средства и массажёры. Гипоаллергенные масла, кремы, лосьоны, содержащие натуральные компоненты, дезинфицируют и дезодорируют кожу, насыщают её витаминами, микроэлементами.

Важно! Курс точечного массажа стоп в сочетании с лечебным кремом на основе формальдегида помогает радикально решить проблему потливости ног.

Массажёры (коврики, стельки, валики, электрические, вакуумные, гидромассажные приборы) можно приобрести в специализированном магазине и использовать для самомассажа. Их принцип основан на рефлекторном воздействии на энергетические точки стопы. Результат – аналогичен ручному массажу.

Противопоказания

Любая медицинская процедура, в том числе, массаж стоп имеет противопоказания:

  • Травмы и болезни кожи в стадии обострения.
  • Инфекции.
  • Обострение хронических болезней (варикоз, тромбофлебит).
  • Высокая температура, артериальное давление.
  • Кровотечения.
  • Опухоли.
  • Расстройства психики.

Заключение

Массаж ног (ручной, аппаратный) предполагает воздействие на область тазобедренного, коленного, голеностопного сустава, стопы и пальцев на ней.

Уникальная техника процедуры защищает ноги от чрезмерной физической нагрузки, делает их сильными. Она благотворно влияет на весь организм, продлевая активное долголетие человека.

Советуем прочитать

Массаж ног, массаж спины, лимфодренаж

Мы не задумываемся над тем, как работает наш организм. Мы хотим успеть сделать много дел и постоянно пребываем в движении. Мы бегаем и прыгаем, чтобы привести себя в форму, и очень редко задумываемся над тем, что наши ноги испытывают колоссальную нагрузку. Что делать, как помочь своим уставшим ножкам? Одна из великолепных процедур восстановления для них – это массаж ног

В фитнес клубе Body Sport вы можете воспользоваться различными процедурами, в том числе доступны:

  • Массаж спины
  • Лимфдренаж
  • Массаж ног

Что такое массаж спины – известно всем, а как же действует массаж ног?

Подарите себе массаж ног

Если массаж ног проводит специалист, то он не только избавит ваши ножки от усталости. Можно добиться того, что мышцы станут более подтянутыми, улучшится состояние кожи.

Во время такого массажа отшелушиваются отмершие частички кожи, активизируется работа системы кровообращения и лимфосистемы. Благодаря этому продукты метаболизма интенсивнее выводятся из тканей.

Что в результате? Повышается упругость мышц, улучшается внешний вид кожи, уменьшаются объемы и становятся менее заметны жировые отложения. Кроме того, массаж ног снимает напряжение и боль, позволяет им расслабиться и дает несравнимое чувство комфорта.

Как проводится массаж ног

Ноги можно массировать отдельными зонами, а можно просто проработать все отделы – от ягодиц и бедер до пальцев на ногах. Все зависит от наличия у вас свободного времени и вашего желания. При общем массаже ног ощущается воздействие на весь организм, это связано с тем, что в области стоп расположено много рефлекторных точек.

Кстати, правильно проведенный массаж стоп оказывает весьма благоприятное воздействие на позвоночник и даже помогает избавиться от болей в спине. Многие при таких болях сразу идут на массаж спины, который, безусловно, является полезной процедурой, но иногда может и не помочь. Дело в том, что некоторые виды болей в спине вызваны как раз проблемами с ногами. 

Знание рефлекторных точек и специальное воздействие на них позволяет улучшить работу носовых пазух, состояние органов зрения и слуха. Опытные массажисты знают, что, если в самом начале простуды энергично растирать стопы, можно избежать развития заболевания.

Массаж ног – приглашаются все

В фитнес клубе Body Sport вы сможете воспользоваться услугами опытных специалистов по проведению массажа. Массаж спины или ног, лимфодренаж и другие виды массажапомогут вам почувствовать себя лучше, стройнее и даже моложе. Можно воспользоваться помощью массажиста до или после занятий спортом, заказать массаж восстанавливающий или спортивный. 

Наши специалисты используют разные массажные техники, чтобы достигнуть своих целей – подарить вам красоту и здоровье.

Массаж ног | Клиники в Выборгском и Калининском районе (Проспект Просвещения, Озерки). Врач на дом

На стопах имеется огромное количество акупунктурных точек, воздействие на которые оказывает благоприятное влияние как на отдельные органы и системы, так и на весь организм в целом. Также массаж ног — это отличная расслабляющая процедура, которая может быть не только оздоравливающей и общеукрепляющей.

Массаж стоп можно проводить самостоятельно при помощи специальных тренажеров. Однако при наличии определенных показаний возникает необходимость в услугах профессионального массажиста, который знает все тонкости проведения процедуры в каждом конкретном случае.

Показания

Массаж ног может быть показан при следующих состояниях:

  • простудные и вирусные инфекции
  • острые респираторные заболевания
  • нарушения кровообращения
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • патологии желудочно-кишечного тракта
    заболевания нижних конечностей
  • головные боли и мигрени
  • аритмия
  • гипертония
  • состояние апатии, депрессии
  • низкая стрессоустойчивость и пр.

Массаж стоп можно назвать универсальным, поскольку он может помочь справиться со многими заболеваниями, но только при условии, что выполнять его будет настоящий профессионал. При проведении массажа следует точно знать расположение определенных, биоактивных, точек и методы воздействия на них. Стоит также отметить, что массаж ног не является панацеей, т. к. он способен существенно облегчить течение заболевания, убрать некоторые симптомы, но и об основном лечении забывать не стоит.

Какой массаж бывает?

Массаж ног может быть 2-х видов — классический и лимфодренажный.

Каждый из них имеет свои особенности и преимущества.

Классический массаж

Классический массаж стоп и голени обладает хорошим оздоровительным эффектом. Техника его проста, но он оказывает действительно эффективное и положительное воздействие на организм. Назначается классический массаж при следующих проблемах:

частые головные боли и мигрени

  • насморк
  • боли в ушах
  • усталость ног
  • зубная боль
  • отеки
  • бессонница.

Правильно выполненный классический массаж расслабляет весь организм, оздоравливает его, дает силы и дополнительную энергию. Процедура поможет откорректировать работу внутренних органов и систем организма. При регулярном массаже пациенты отмечают быстрые и серьезные улучшения здоровья.

Лимфодренажный массаж

Такой вид массажа может выполняться как в эстетических, так и в оздоровительных целях. Лимфодренажный массаж хорошо снимает отечность, устраняет воспаления, улучшает состояние и работу кровеносной и сердечно-сосудистой системы. При регулярном и профессиональном массаже наблюдается небольшое снижение веса, улучшение здоровья кожи. Если имеется целлюлит или кожа стала дряблой, то такой вид массажа — отличное средство для избавления от подобных проблем. Стоит отметить, что лимфодренажный массаж может быть ручным, а может выполняться при помощи специального аппарата.

Лимфодренажный массаж имеет и свои противопоказания:

  • онкология
  • повышенная чувствительность
  • наличие микроповреждений и воспалений на коже
  • нарушения в работе щитовидной железы
  • тромбофлебит
  • сахарный диабет.

Противопоказания

Массаж ног как классический, так и лимфодренажный имеет массу положительных качеств и минимум противопоказаний. Правильно выполненный массаж помогает значительно улучшить состояние и работу организма, снимает усталость. Конечно, имеются и противопоказания, но их действительно очень мало:

  • при варикозном расширении вен следует осторожно относиться к данной процедуре
  • крайне не рекомендуется проводить массаж женщинам во время месячных.

Массаж ног должен выполняться профессионалами. Неправильный подход к процедуре может не только не принести положительных результатов, но и ухудшить состояние. Помните об этом!

Если вы хотите получить действительно качественный и профессиональный массаж ног, обратитесь в нашу клинику. Наши специалисты — лучшие профессионалы, знающие все самые современные методики массажа. После такой процедуры вы ощутите прилив сил, усталость пройдет, а настроение улучшится.

Какая польза тайского массажа для ног?

4 минуты чтения

Представители древневосточной парадигмы — распространяли учение, в котором говориться о более чем 60 рефлекторных зонах на стопах, каждая из которых связанная с внутренними органами.

Убеждения о том, что правильно воздействуя на эти зоны, можно значительно улучшить показатели здоровья — живы и сейчас.

Тайский массаж ног

Количество поклонников и последователей традиционной тайской техники массажа с каждым годом растет. Неудивительно, ведь солидные салоны и ответственные мастера предлагают клиентам опробовать на себе знание, которому свыше двух с половиной тысяч лет. Проверенное веками, оно хранит в себе ключи к здоровью и гармонии души с телом.

Огромной популярностью пользуется услуга — массаж ног, именно тайский. В Санкт-Петербурге, Москве и остальных крупных городах ее заказывают как женщины, так и мужчины.

Тайский массаж ног палочками

Эта интересная техника, объединяет классический тайский массаж и воздействие на стопы клиента с помощью палочек. Выполнены, обычно, с тикового дерева они являются важным атрибутом, когда идет речь о доскональной проработке нижних конечностей во время массажа. Использование палочек помогает задействовать больше 40 рефлекторных точек стопы, которые запускают положительные изменения во всем организме.

Во время такой пассивной йоги для ног, массажист с помощью методики схожей с акупунктурной, заставляет Ваше тело, зажить другой жизнью.

Польза тайского массажа ног

Если Вы попадете к опытному мастеру, который владеет необходимыми знаниями и опытом, эффект может быть потрясающим.

Один сеанс правильно выполненного массажа ног в древневосточной традиции сравнивают с неделей полноценного отдыха.

Применения этой техники способствует укреплению и восстановлению физического здоровья, предотвращает появления различных заболеваний, улучшает общие показатели.

Многолетний опыт мастеров, тысячи отзывов довольных клиентов свидетельствуют, что благодаря регулярным посещениям сеансов тайского массажа стоп Вы ощутите:

  • прилив энергии и жизненных сил;
  • легкость и расслабленность во всем теле;

Вас перестанут беспокоить:

  • мышечные спазмы и боли;
  • постоянные стрессы и усталость;
  • отечность и дискомфорт при ходьбе;
  • высокое давление.

Вы получите:

  • умиротворение;
  • укрепление иммунной системы;
  • улучшения самочувствия;
  • повышение продуктивности.

Противопоказания для тайского массажа ног

Не стоит делать выбор в пользу данной процедуры для ног, людям которые:

  • страдают инфекционными заболеваниями кожных покровов;
  • имеют выраженное варикозное расширение вен;
  • находятся в фазе обострения хронического заболевания или имеют психические расстройства личности;
  • восстанавливаются после хирургического вмешательства.

При беременности или других индивидуальных случаях стоит проконсультироваться с врачом, перед посещением салона.

Как делать тайский массаж ног?

Многие задаются этим вопросом, шерстят интернет в надежде овладеть волшебной техникой, чтобы порадовать массажем близких или самих себя.

Справедливости ради, стоит отметить, что обучающих роликов и статей в сети огромное количество, но эффективность такого обучения весьма спорная.

Ощутить тот самый оздоровительный эффект, можно в хорошо, оборудованном для этих целей салоне в паре с массажистом, владеющим знаниями о традициях и методах культуры из которой и вышел тайский массаж.

Конечно, вы можете обучится базовому инструментарию и радовать свои ножки, расслабляющим массажем, например перед сном, но за глубокими ощущениями и изменениями стоит обратиться к профессионалам.

Немного фактов о тайском массаже:
  1. Подлинный сеанс тайского массажа не может длиться меньше часа. Обычно это 1,5 — 3 часа. Зависимо от запроса и пожеланий клиента.
  2. Тайский массаж не подразумевает обнажение клиента, миф о том, что подобные услуги, имеют сексуальную подоплеку вытекает из времен войны во Вьетнаме, когда заезжие в Таиланд солдаты, отвлекались от военных действий в компании очаровательных женщин неплохо владеющих техниками массажа.
  3. Массаж травяными мешочками — популярная и эффективная процедура, которая объединила в себе СПА и ароматерапию.
  4. Палочки для выполнения, в традиционной манере, массажа стоп, обычно изготавливают из мангового или тикового дерева.

Медицинский классический массаж (лечебный) и мануальная терапия

Лечебные свойства массажа были обнаружены целителями в давние времена. Особое распространение данная техника нашла в медицине Древнего Китая и Индии, где применялась с большим успехом для лечения многих заболеваний.

На сегодняшний день имеется большое количество разновидностей массажа: лимфодренажный, медовый, корректирующий, арома массаж, баночный и другие. Однако родоначальником каждого из них является общий классический медицинский массаж.

Показания для лечебного массажа

Противопоказания

Общий классический медицинский массаж

Другие виды массажа

Сотрудник клиники Новита — специалист по массажу

Цены на услуги массажа в клинике Новита

Запись на массаж

Показания для лечебного массажа

Общий массаж имеет большой перечень показаний, однако чаще всего он используется в следующих случаях:

  • Посттравматический и постинсультный период.
  • Чрезмерная перегрузка мышц при повышенных физических нагрузках.
  • Боли в спине различной этиологии.
  • Остеохондроз.
  • Сколиоз.
  • Хроническая усталость.

Противопоказания

Общий классический медицинский массаж является одним из самых щадящих консервативных методом лечения, но, несмотря на это, у данной процедуры имеется перечень противопоказаний. При несоблюдении данных ограничений, можно лишь усугубить течение основного заболевания. К таким состояниям относят:

  1. Онкозаболевания на любой стадии развития.
  2. Психические расстройства.
  3. Острые инфекционные заболевания.
  4. Инфаркт миокарда.
  5. Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы.
  6. Нарушение мозгового кровообращения.
  7. Трофические язвы и др.

Общий классический медицинский массаж

Данная техника подразумевает проработку всего тела. В ходе процедуры специалист поочередно массирует шейно-воротниковую зону, область спины, рук, ягодиц, ног, живота. Последовательность движений рук массажиста должна строго соответствовать току лимфы, что обеспечивает максимальный терапевтический эффект.

В зависимости от того, с какой проблемой обращается пациент, можно прибегать к локальным методикам классического массажа:

  • При травме верхнего плечевого пояса наиболее актуальным является массаж верхних конечностей и грудного отдела спины.
  • При травме ног чаще всего прибегают к массажу нижних конечностей и пояснично-крестцового отдела спины.

Польза общего классического медицинского массажа

Руками специалиста оказывается воздействие, которое стимулирует не только рецепторы нервных окончаний, но и местно воздействует на нижележащие структуры (внутренние органы и сосуды). Механическое воздействие усиливает кровеносный и лимфатический ток, а также выработку биологически активных веществ.

В результате общий массаж тела обеспечивает достижение следующих эффектов:

  • Стимулирующее воздействие на общий иммунитет.
  • Повышение активности кровотока внутренних органов.
  • Снятие мышечного спазма.
  • Снятие болевого синдрома.
  • Улучшение функциональных возможностей после перенесенных травм и болезней.
  • Нормализация осанки.
  • Улучшается качество кожи.
  • Повышается общее настроение.

 

Мягкое мышечное вытяжение

Разновидность лечебного медицинского массажа, которая подразумевает проработку спины, шейно-воротниковой зоны, пояснично-крестцового отдела, а также использование мягкого мышечного вытяжения. Данная техника наиболее актуальна для лиц, страдающих искривлением позвоночника (сколиозом), поскольку применяется вытяжение туловища, в том числе позвоночника. Предпочтительно чтобы данную процедуру выполнял специалист, хорошо знающий анатомию и имеющий медицинское образование.

Другие виды массажа

Так как многие из известных на сегодняшний день разновидностей массажа взяли свое начало от общего классического медицинского, то в руках грамотного специалиста, они обладают той же целебной силой. Важно помнить, что самое главное, перед тем как приступить к курсу, это выбрать массажиста не только со специальным образованием, но и с большим опытом работы. Количество процедур и продолжительность каждого сеанса специалист определяет индивидуально, в зависимости от того, с какой проблемой пациент к нему обратился.

Лимфодренажный массаж

Данная методика направлена на нормализацию движения лимфы в организме. Благодаря механическому воздействию, которое производится в строгой последовательности, ускоряется ток лимфы, тем самым устраняется ее застой в мягких тканях и внутренних органах. Данный эффект способствует нормализации метаболических процессов, а также улучшает функциональную активность внутренних органов.

Лимфодренажный массаж способствует повышению тонуса всего организма, устраняет от отеков и тяжести в ногах, тем самым предупреждая развитие варикозной болезни ног. Благодаря данной процедуре, уменьшается целлюлит в области бедер и ягодиц, а также усиливается процесс жиросжигания в период активных физических нагрузок.

Медовый массаж

Это разновидность детокс массажа. Стоит отметить, что данная процедура может быть следующих видов:

  • Общей. В этом случае мед наносится на все тело массажными движениями.
  • Локальной. Чаще всего, в области бедер и ягодиц, как разновидность антицеллюлитного массажа.

Сахарные включения, которые содержатся в меде, являются отличным природным скрабом. При соприкосновении меда с кожей человека, он начинает плавиться, тем самым попадая глубоко в поры. Таким образом, медовый массаж оказывает глубокий пилинг эффект. Не стоит забывать и о том, как мед богат на различные витамины и питательные вещества. Если дополнительно сделать обертывание, то кожа получит не только очищение, но и глубокое питание.

Корректирующий массаж

Иногда для идеальной фигуры недостаточно только строгих диет и изнуряющих занятий в спортивном зале, а также нет необходимости сразу обращаться к пластическому хирургу. Для обретения фигуры мечты потребуется пройти курс корректирующего массажа. Данная процедура направлена, в первую очередь, на самые проблемные зоны, которые не поддаются другим методам воздействия. Наиболее частой проблемной зоной у женщин являются ягодицы и бедра, а среди мужчин – живот и поясничная область спины. Благодаря интенсивному механическому воздействию, можно добиться уменьшения нежелательных отложений с корректируемой области.

Популярная на сегодняшний день процедура «Бразильская попка» является разновидностью прицельного корректирующего массажа, который направлен на борьбу с излишними отложениями в области бедер и ягодиц. В ходе процедуры фигура пациента не только приобретает желаемую форму, но и подготавливает мышцы, для активных занятий спортом, а локальное воздействие на область бедер, ягодиц и живота, предупреждает развитие целлюлита.

Арома массаж

Данная процедура сочетает в себе комплексное воздействие не только на кожу, но и на психоэмоциональное состояние, с использованием специальных ароматических веществ. Массаж является неотъемлемой частью данной процедуры, но проводится он должен с добавлением эфирных масел.

Выбор эфирного масла зависит от ожидаемого от процедуры результата:

  • Антицеллюлитный массаж – лимонник, розмарин, апельсин.
  • Общеукрепляющий – кедр, ель, лимонник, розмарин, гвоздика.
  • Восстановительный массаж – масло розы, лаванды, бергамота, ромашки, фенхеля.
  • Спортивный – масла с содержанием имбиря, шалфея, мяты, вербены.
  • Обезболивающий – гвоздика, розмарин, имбирь.
  • Косметический – масла с экстрактами розы, жасмина, сандалы, розового дерева.

Первый сеанс арома массажа нужно начинать очень аккуратно, так как основным противопоказанием для данной процедуре является индивидуальная непереносимость каких-либо эфирных масел.

Очень часто добавлением к данной процедуре являются благовония, которые устанавливают в массажном кабинете. Правильно использованные благовония, оказывают различный эффект на нервную систему пациента. В зависимости от того, к какому эффекту стремится пациент (повышение тонуса организма или же наоборот, расслабление), специалист индивидуально подбирает необходимые ароматы.

Синонимами для данной процедуры являются: Oil массаж, релакс массаж, антистресс массаж.

Баночный массаж

Баночный массаж является одной из самых популярных антицеллюлитных процедур. Благодаря вакуумному эффекту, который создается между кожей и силиконовой банкой, обеспечивается усиление кровеносного и лимфатического тока. Лимфатический застой в области бедер и ягодиц является первопричиной целлюлита, поэтому данная техника в корне устраняет эту проблему.

Из недостатков данной процедуры стоит выделить болезненность и возможность возникновения синяков, особенно после первых процедур. С течением времени, в ходе прохождения курса, кожа становится более упругой и устойчивой к данному механическому воздействию. К весомому преимуществу стоит отнести высокую эффективность.

Для усиления эффекта от вакуумных банок часто прибегают к использованию эфирных масел, обладающих антицеллюлитными свойствами, к таковым относятся: лимонник, розмарин, апельсин, мандарин, можжевельник, цитронелла.

КЛАССИЧЕСКИЙ (ЛЕЧЕБНЫЙ) МАССАЖ » Ортопедический центр «СоЛюкс»

Он оказывает лечебное действие как самостоятельно, так и в комплексе с другими лечебными мероприятиями. Общий массаж — один из любимейших массажей, и пользуется большой популярностью. Поэтому он широко используется не только с лечебной, но и оздоровительной целью.

Стрессы, переносимые современным человеком в повседневной жизни, ведут к нарушению нормальной деятельности различных систем организма. Другую опасность для здоровья представляют гиподинамия и неправильные нагрузки на двигательный аппарат. Массаж даёт человеку состояние подъёма, уверенности в своих силах, повышает работоспособность, резко сокращает заболеваемость организма.

Эта замечательная общеоздоравливающая процедура является средством профилактики заболеваний, залогом долговременного сохранения работоспособности. Пациент после процедуры общего массажа тела встает с ощущением бодрости и хорошего настроения. Это происходит благодаря снятию напряжения, а также улучшению функции различных систем и органов.

При классическом массаже предусмотрена определенная последовательность действий массажиста: вначале массируется спина затем надплечья, шея, поясница и верхняя часть ягодиц. Затем массируется задняя поверхность ног и нижняя часть ягодиц. После этого пациент переворачивается на спину, и ему проводится массаж живота, ног, грудной клетки. Процедура заканчивается массажем рук, причем обхватывающими движениями делается сразу передняя и задняя поверхности.

Руки массажиста во время выполнения лечебного массажа выполняют движения поглаживания, разминания, растирания, вибрации и выжимания. Отдельные приемы повторяются до 4-5 раз. Основное правило такого массажа – направление движений в сторону ближайших лимфатических узлов. Вначале прорабатываются большие участки тела, затем более мелкие.

Показания:

Лечебный массаж способен облегчить состояние при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, нарушениях опорно-двигательного аппарата, болезнях органов пищеварения и нервной системы. Данная процедура ускоряет восстановительный процесс после травм, а также при высокой физической и умственной нагрузке.

Лечебный массаж принесет не только несомненную пользу вашему телу, но и окажет лечебное действие на «множественность» заболеваний, свойственных современному пациенту.

Продолжительность массажа зависит от возраста, строения тела пациента и состояния его организма и может варьироваться от 45 до 90 минут.

13 лучших массажеров для ног 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Массаж — это не просто роскошь, которой стоит заниматься время от времени. Они могут быть продуктивным способом восстановления после тренировки, помогая вашим мышцам прийти в норму и помогая уменьшить болезненность. «Массаж может и должен сыграть огромную роль в выздоровлении», — говорит Денита Бэнкс, сертифицированный персональный тренер и инструктор по SLT.«Вам нужно напряжение в мышцах во время тренировки, но не тогда, когда вы пытаетесь расслабиться дома». Стимулируя кровоток, массаж может помочь восстановить больные мышцы — к тому же они чувствуют себя прекрасно.

Лучшая часть? Хотя массаж имеет репутацию дорогостоящего, существует множество недорогих способов сделать его более регулярным. Существует множество массажных устройств, позволяющих сделать себе массаж или расслабиться, пока машина делает работу за вас.А поскольку существует так много разных видов массажа, вы легко можете найти массажер, предназначенный для ног и ступней. «Наши ноги и ступни, как правило, много работают в течение дня, и они подвергаются большому стрессу во время тренировок», — говорит Бэнкс. Так почему же не лечить их массажем каждую неделю — или даже каждый день?

Хотите запастись несколькими собственными массажерами? Мы вас не виним. Читайте дальше, чтобы узнать больше о лучших массажерах для ног и найти вариант, который подходит именно вам.

Окончательный приговор

Покупка массажера для ног может быть отличным (и зачастую недорогим!) Способом сделать массаж более регулярной частью вашей жизни. Если вы не против немного поработать, отличным вариантом станут текстурированный массажный мяч TriggerPoint и массажный ролик для ног TheraFlow. Массажеры интенсивны и эффективны, а также достаточно универсальны, чтобы использовать их на других частях вашего тела, например, на руках, плечах и спине. Если вы предпочитаете более автоматический массажер, попробуйте вместо него массажер для ног Renpho.Массажер позволяет легко расслабиться, расслабиться и получить удовольствие — и вы можете переключить его в режим подогрева в любое время, когда вам нужно немного тепла.

На что обращать внимание на массажер для ног

Стиль

Некоторые массажеры требуют от вас больше работы, чем другие. В конце концов, вы найдете носимые массажеры, которые размять ваши ступни и ноги одним нажатием кнопки. На конце, требующем больших усилий, вы найдете массажные шарики и ролики, по которым вы должны скользить ногами.У этих ручных вариантов есть преимущество: они позволят вам лучше контролировать свой массаж. Так что выберите сочетание усилий и контроля, которое лучше всего соответствует вашим потребностям.

Универсальность

Некоторые массажеры разработаны специально для ног и ступней, в то время как другие достаточно универсальны для использования на других частях тела. Если вам нужен более универсальный вариант, знайте, что вы, вероятно, в конечном итоге получите что-то вроде небольшого -битного руководства по крайней мере — например, массажный мяч, массажный ролик или ручной массажер.

Цена

Массажеры сильно различаются по цене. Но постарайтесь рассматривать свой массажер как вложение, а не пустую пыль. «Правильный план восстановления после тренировки гарантирует, что вы избежите травм, [и] сохраните подвижность и гибкость», — говорит Дэнни Салтос, личный тренер из Лос-Анджелеса. Это важных . Так что сосредоточьтесь на том, чтобы найти массажер, которым вы действительно будете пользоваться, а не просто самый дешевый вариант из предлагаемых.

Зачем доверять Берди?

Автор Берди Линдси Лэнквист имеет многолетний опыт работы в сфере здоровья и фитнеса.И как заядлая покупательница, она знает, каким обломом может быть плохой товар. Вот почему она старается рекомендовать продукты, которые являются надежными, удобными и широко любимыми теми, кто их пробовал.

Согласно нашему Обязательству о разнообразии, 15% продуктов в наших недавно опубликованных обзорах рынка будут включать бренды, принадлежащие черным и / или основанные черными. На момент публикации мы не смогли найти никаких массажеров для ног от бизнеса, принадлежащего черным или основанного черными. Если вы знаете, что нам следует рассмотреть, напишите нам по адресу contact @ byrdie.com, и мы оценим продукт как можно скорее.

Foot Massage Near Me — Nearby Foot Massage & Spa

Вот что наши клиенты сказали о массаже ног на Groupon:

★★★★★ 2019-03-05

«Я опоздала по ошибке, и Кристина была достаточно любезна и смогла вовремя согласиться на мою встречу. Это было само по себе исключительным событием, а затем она оказалась очень хорошо осведомленной и хорошо обученной с 20-летним опытом. Рефлексология определенно нужна. некоторые привыкают, но это так интересно и мои ноги никогда не были такими мягкими.Весь вечер я был расслаблен. Настоятельно рекомендую .. «- cc r.

★★★★★ 2019-02-05

«Потрясающе! У Криса опытные руки, и он действительно похож на Майкла Джордана из индустрии массажистов. Он очень хорошо осведомлен, и вы можете сказать, что он действительно любит то, что делает для других. Очень, внимательный, уважительный, милый и добрый. Место очень красивое, современное, с приятным запахом и безупречно чистое. Очень рекомендую .. «- Gisselle M.

★★★★ 2019-03-06

«Я позвонил и договорился о встрече, и они были готовы для меня, когда я приехал.Я прочитал отзывы перед отъездом, поэтому знал, что не буду ждать в отдельной комнате. Вы находитесь в комнате с другими людьми, но в ней тихо и звучит спа-музыка, поэтому атмосфера хорошая. Вы не снимаете одежду, только обувь и носки. Моя массажистка была профессиональной и очень хорошей. По цене это был отличный опыт. Обязательно дайте им чаевые, поскольку они много работают .. «- Бет Х.

★★★★★ 17.02.2019

«Африканский холистический оздоровительный центр превосходен! С того момента, как вы войдете в отель, вы будете окружены безмятежностью и релаксацией с расслабляющей музыкой и ароматерапией.Рефлексотерапевт, произносится как Ши-ве, предлагает легкий бодрящий массаж ступней с различными маслами, а затем теплой тканью ступни / икры. Это был мой первый раз, когда мне делали массаж стоп, и я обязательно вернусь .. »- Диана Д.

★★★★★ 2019-03-06

«Отлично !!! Замечательно !!! С моей стороны было небольшое недопонимание с сертификатом, но это даже не было проблемой. Замечательное обслуживание клиентов и отличный массаж …» — Нэтилинн Г.

★★★★★ 03.03.2019

«Потрясающие впечатления! Ричи был очень хорош.Сразу же приступил к работе с узлами на спине и плечах. Массаж в одежде, но для меня это не имело значения, так как он все еще делал свою работу! Также использовал масло при необходимости. Он был очень приятным, профессиональным и милым. Место чистое, и весь персонал казался милым и уважительным, молчал, пока я делал массаж. Спасибо, Ричи! »- Ева Б.

Вибрационный механический классический массажер для ступней и голеней, 22900 рупий / штука

Вибрационный механический классический массажер для ног и голеней, 22900 рупий / кусок | ID: 22574667662
Уведомление : преобразование массива в строку в / home / indiamart / public_html / prod-fcp / cgi / view / product_details.php на линии 290

Спецификация продукта

Режим работы Электрический
Тип Вибрационный
Материал Пластик
Цвет желтый
Марка RoboTouch
Страна происхождения Сделано в Индии
Минимальное количество заказа 1 штука

Описание продукта

Настало время бодрости для ног и теленка.Это тоже в классическом 3D стиле. Пришло время побаловать ваши ступни, икры, ноги и колени потрясающими обезболивающими и полностью омолаживающими процедурами трехмерного массажа. Пора буквально встать на ноги. Уникальный трехмерный массажер, который повторно активирует ноги, коленные суставы, ступни и ключевые точки на подошвах. Время лечить ноги!


Дополнительная информация

Срок поставки 7-8 рабочих дней

Заинтересовал этот товар? Получите актуальную цену у продавца

Связаться с продавцом


О компании

Характер бизнеса Оптовик

Участник IndiaMART с сентября 2016 г.

Вернуться к началу 1

Есть потребность?
Получите лучшую цену

1

Есть потребность?
Получите лучшую цену

CMAX RL C30 Classic Foot and Calf Massager 3D, Restolax Advance Health Care Equipments

Лучший классический массажер ступни и голени 3D C30 от Resto-lax

Классический массажер ступни и голени Resto-lax RL C30 использует передовые технологии, чтобы предложить вам выдающийся трехмерный массаж.Пользователь может наслаждаться массажем ног, икр, ступней и коленей, в зависимости от области, которую он хочет массировать. Resto-lax RL C30 с функцией нагрева работает на трех различных уровнях скорости, оснащен предварительно заданной программой и позволяет пользователю настраивать дополнительную систему массажа колен, чтобы сеанс массажа проходил так, как пользователь хочет, чтобы это чувство расслабления было экстремальным. Все эти настройки могут быть выполнены с помощью встроенного пульта дистанционного управления.

Важные функции

1.Предустановленная программа массажа

Благодаря методам массажа, имитирующим движения профессионального массажиста, эта программа массажа легко устранит дискомфорт в ногах, давая пользователю ощущение восстановления.

2. Массаж голени, ступни и колен

Массажер можно расположить в соответствии с областью ног, которую вы хотите массировать: голень, ступня или колено. Верхняя часть массажера подвижна.

3. Ролики для массажа стоп

Оборудованный 20 массажными роликами, Resto-lax RL C30 включает рефлексотерапию в массажные процедуры пользователя.Массаж стоп важен, потому что именно наши стопы постоянно несут вес тела. Массажные ролики улучшают кровоток в стрессовых точках каждой ступни и дают пользователю ощущение энергии во всем теле. Вы можете выбрать один из 3 уровней регулируемой интенсивности в соответствии с вашими личными потребностями.

4. Ролики для массажа икр

Усовершенствованная техника роликового массажа икр предлагает пользователю массаж, превосходящий любой другой массажер.Вы можете выбрать один из 3 регулируемых уровней интенсивности в соответствии с вашими личными потребностями.

5. 3 скорости массажа

Интенсивность массажа можно регулировать, чтобы обеспечить пользователю максимальный комфорт. Массажер имеет 3 скорости массажа, а также высоту можно регулировать, чтобы предложить пользователю наиболее расслабляющую позицию. Также его можно перевернуть и зафиксировать в любом положении.

6. Встроенный пульт дистанционного управления

Встроенный пульт дистанционного управления позволяет легко выполнять все настройки.

Система тепловой терапии для коленного сустава

Массажер оснащен системой нагрева, которую можно активировать, нажав кнопку ТЕРАПИЯ НАГРЕВА. Система нагревает область колен с помощью карбона.

Spa Pedicures

Classic Chic Pedicure $ 35


* Побалуйте свои ноги этим расслабляющим педикюром *

Начните с теплой ванны для ног. Затем следует обработка каллуса . Наслаждайтесь пилингом с мятой и морской солью, затем массаж ног и обертывание теплым полотенцем.Закончите лаком по вашему выбору.

Современный шикарный педикюр $ 42


* Создан для лечения и успокоения усталых ног и сухих пяток *

Смочите ноги эпсомской солью, чтобы снять стресс. Затем следует обработка мозолей и крем для массажа пяток с огурцами. Наслаждайтесь пилингом с мятой и морской солью, а затем увлажняющей маской для ног и массажем ног, а также обертыванием теплым полотенцем. Закончите лаком по вашему выбору.



Модный шикарный педикюр (травяной) 47 $

* Наш фирменный травяной педикюр с эфирными маслами! *


Выберите аромат: лемонграсс, перечная мята или роза

Расслабьте ноги с помощью

эфирных масел вашего отборная и пропитка эпсомской солью; с последующим лечением мозолей.Наслаждайтесь скрабом с сахаром на травах и пилингом для ног, а затем увлажняющей маской для ног и массажем ступней с теплым полотенцем. Закончите лаком по вашему выбору.



[В любой педикюр входит обрезка, форма, полировка, обработка кутикулы и полировка по вашему выбору.]

Педикюр Urban Chic (органический) $ 52


ваши ноги к лучшему, используя органические продукты! *

Выберите аромат: лаванда или зеленый чай

Побалуйте свои ноги

эфирными маслами на ваш выбор и пропиткой английской солью; с последующим лечением мозолей.Наслаждайтесь скрабом из органического сахара и отшелушиванием ног, за которым следует органическая увлажняющая маска для ног, массаж горячими камнями и массаж ног, а также обертывание теплым полотенцем. Наслаждайтесь нанесением органического крема. Закончите лаком по вашему выбору.



Сезонный педикюр $ 42

* Хотите измениться? Сделайте сезонный педикюр! *

Этот педикюр начинается с пропитки солью эпсома с последующей обработкой мозолей.Наслаждайтесь сезонным скрабом, отшелушиванием ног, затем увлажняющей маской для ног и массажем ног с сезонным лосьоном и теплым полотенцем. Закончите лаком по вашему выбору.

Спросите нас о нашем сезонном педикюре.


Педикюр Petite Chic $ 25

Классический педикюр для детей младше 10 лет


Combo Services

Classic Mani & Pedi Combo
Urban (Organic) Mani & Pedi Combo

Дополнительные услуги
Массаж горячими камнями $ 10

Смена лака $ 10 + / 13+ Дополнительный гель-лак $ 18

Дополнение для французского лака $ 5
Nail Art $ 3 +


Рефлексология Little Bird — Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы

Чего мне ожидать во время сеанса классической рефлексотерапии стопы?
Вы снимаете обувь и носки и ложитесь на массажный стол с теплым одеялом, если хотите.Мы немного болтаем, чтобы определить, какие цели у вас есть на сеансе, и поэтому я могу ответить на любые ваши вопросы о рефлексологии. Я начинаю с некоторых плавных движений, чтобы согреть ваши ступни и расслабить их, затем я работаю над каждой ступней по очереди, нажимая большим пальцем и пальцами на определенные точки на всех ступнях и лодыжках. Во время этой работы вы можете почувствовать, что одни участки стопы более нежные, чем другие, но вы никогда не должны испытывать боли. Многие клиенты испытывают глубокое расслабление, а некоторые даже начинают мечтать или переходить в медитативное состояние.Вы можете почувствовать покалывание или ощущение тепла в различных частях тела, когда я работаю над рефлексивной точкой на вашей стопе. Вы можете почувствовать напряжение в шее, плечах или расслаблении спины. Эта целенаправленная работа с мышцами, сухожилиями и суставами стоп часто приводит к тому, что клиенты говорят о том, как хорошо себя чувствуют их ноги после окончания сеанса.

Стоит ли бронировать сеанс: 30 или 60 минут?
Большинство клиентов заказывают полный 60-минутный сеанс. Получасовые сеансы рекомендуются только детям младше 18 лет, пожилым и тяжелобольным людям, которые могут не переносить полный час работы.30-минутные сеансы также идеально подходят для клиентов, которые приходят на более частые сеансы (3 или более в месяц), или для новых клиентов, которые просто хотят попробовать рефлексологию. Тем не менее, на самом деле ограничений нет. Вы можете записаться на любую встречу.

У меня щекотки в ногах. Смогу ли я заняться рефлексотерапией?
Да. Большинство щекотливых людей возбуждаются легкими и быстрыми движениями подошв ног. Рефлексология использует медленное, устойчивое и глубокое давление. Моих щекочущих клиентов рефлексология совершенно не беспокоит.

Чем рефлексотерапия отличается от массажа стоп?
Основное отличие состоит в том, что при массаже ступня рассматривается как ступня, но рефлексотерапия рассматривает ступню как средство связи со всеми органами, суставами и мышцами тела через рефлексологическую карту ступней. Как правило, при массаже используются плавные движения плоской рукой, тогда как в рефлексотерапии используется особая техника надавливания большим пальцем (так называемое движение большим пальцем), пальцами или деревянной палкой. Говорят, что эта сфокусированная пульсирующая техника большого пальца успокаивает нервную систему и облегчает боль.Для массажа обычно используют масло или лосьон, чтобы поверхность кожи оставалась гладкой, но рефлексотерапия не требует применения масел.

Покрывается ли рефлексотерапия страховыми планами?
Страхование рефлексотерапии в США только начинается, поэтому, скорее всего, ваша страховка не покроет стоимость сеанса. В настоящее время я не являюсь зарегистрированным поставщиком страховых услуг. Тем не менее, некоторые счета с гибкими расходами или счета для сбережений здоровья будут покрывать рефлексологию.Ознакомьтесь с подробной информацией о плане вашего работодателя, чтобы проверить, покрывается ли рефлексология. Если у вас есть дебетовая карта HSA, я буду рад принять ее для оплаты или предоставить вам квитанцию, чтобы вы могли запросить возмещение у своего работодателя. Обратите внимание, что я не использую коды оплаты страховки в своих квитанциях.

Безопасна ли рефлексотерапия во время беременности?
Да. Я прошла специальную подготовку по выполнению рефлексотерапии для женщин на всех сроках беременности. Рефлексология может помочь регулировать цикл овуляции и способствовать фертильности, и ее можно безопасно использовать вместе с такими методами лечения, как оплодотворение и ЭКО.Лучшее время для прохождения рефлексотерапии при проблемах с зачатием — во время менструации и овуляции или за 0–3 дня до процедуры. Во время беременности тело претерпевает множество изменений, и рефлексотерапия может быть очень успокаивающей и уравновешивающей гормоны. С разрешения врача рефлексотерапию можно использовать даже для стимулирования родов, если срок их беременности истек. Даже после рождения ребенка рефлексология может быть прекрасным вспомогательным средством, поскольку ваше тело снова меняется.

Стоит ли делать педикюр перед сеансом рефлексотерапии?
Нет, педикюр не нужен.Прийти, как вы. Рефлексологи считают, что мозоли образуются для защиты чувствительной рефлекторной области, поэтому нам нравится видеть, где они возникают. Также отметим цвет и температуру стопы, а также расположение глубоких морщин на стопе. Цвет, текстура или форма ногтей на ногах также могут указывать на состояние здоровья или характер износа вашей обуви.

Как вы попали в рефлексотерапию?
Это было совершенно случайно! Я работал на стереофонической корпоративной работе в кабинке, и у меня была такая боль в шее и плечах от того, что я весь день валялся за компьютером, и я действительно страдал от депрессии и истощения.Я регулярно ходила к массажисту, чтобы облегчить боль и напряжение в спине (что мне очень помогло). В одном жизненно важном разговоре мой терапевт-массажист сказала: «Моя работа меня лечит». Как будто зажег свет, и я увидел, что моя работа меня не лечит. На самом деле моя работа мне очень вредит. В то время мой уровень стресса стал настолько высоким, что у меня начались боли в груди. Я хотел стать целителем и вскоре после этого услышал о рефлексологии. Я люблю работать на ногах и понятия не имел, что сеанс может длиться час.Мой массажист был прав; эта работа исцеляет, и я получаю огромную радость, помогая другим людям, находящимся в стрессе, обрести немного покоя.

Почему вы выбрали название Little Bird?

Массажист, который меня вдохновил, звали Восходящая Птица, и я чувствовал себя ее Маленькой Птицей. Это также прозвище, которое называл меня мой дедушка, который умер незадолго до того, как я начал свой бизнес. Это просто казалось правильным.

Как я могу узнать больше об эфирных маслах?
Посетите страницу вопросов и ответов об эфирных маслах, чтобы получить много информации.

Фирменные спа-услуги для ногтей, рук и ног

Фирменный маникюр: Испытайте эту расслабляющую процедуру, начав с придания формы ногтям и ухода за кутикулой. Далее вас утешают теплые рукавицы и восстанавливающая лечебная сыворотка. Затем вас побалуют расслабляющим массажем рук и кистей. Ваш уход завершен лаком для ваших красиво ухоженных рук. Примерно 60 минут сеанса… 65,00 $

Классический маникюр: Теплое смягчающее кожу средство для рук, придание формы ногтям и уход за кутикулой.Полироль создает этот идеальный мини-маникюр. Примерно 30-минутный сеанс… 40,00 $

Шеллак Маникюр: Система CND Shellac включает базовое покрытие, цветное покрытие и верхнее покрытие. Вместе с УФ-лампой они представляют собой прорыв в создании стойкого цвета, который остается безупречным до двух недель и удаляется за 10 минут… $ 40,00

Удаление шеллака (можно добавить к маникюру шеллаком)… 12,00 $

Фирменный педикюр с горячими камнями: В этой процедуре мы начинаем с вашего выбора аромата Aveda, теплого смягчающего кожу ванны, при которой ваши ноги нежно лежат на теплых камнях.

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *