Ноги потеют и воняют: что делать, причины и лечение

Что делать, если ноги потеют и воняют при отсутствии других симптомов – любой специалист скажет, что это – признак нарушений в организме. В большинстве случаев он временный, проходящий после того, как пациент начинать предпринимать определённые меры по борьбе с неприятным запахом. Первым делом проводится личная гигиена ног, а также обработка одежды и обуви. Если неприятный аромат остаётся – применяются средства из аптеки и народная медицина.

Если пациент осуществляет постоянную профилактику, ноги никогда не будут источником неприятного запаха. Рассмотрим, почему потеют ноги и пахнут, как бороться с таким состоянием способы лечения недуга в домашних условиях.

Причины появления неприятного запаха

Если ноги сильно потеют и пахнут, это свидетельство гипергидроза –чрезмерной потливости, которая появляется вследствие повышенной секреции потовых желёз. Если в норме пот вырабатывается только при перегреве организма или в минимальном количестве в течение дня, то при гипергидрозе потоотделение значительно усиливается, без соответствующей необходимости.

Интересно!

При повышенной потливости на коже начинают размножаться бактерии и грибок, обитающие на коже, что и является причиной неприятного запаха от ног.

У мужчин данная проблема обстоит более остро, чем у женщин. Это объясняется особенностями физиологии, по которой потовые железы у представителей сильного пола более активны. Однако и у женщин часто возникает запах от ног, при обнаружении которого следует провести контроль гигиены, а при необходимости – медицинское обследование. Нередко потеют ноги у детей, что является обязательным условием обращения к педиатру.

Почему ноги пахнут в обуви

Почему воняют ноги в обуви – потовые железы играют важную роль в организме человека: выводят продукты распада и спасают внутреннюю среду от перегрева. Для обеспечения охлаждающей функции необходимо одно важное условие – пот должен испаряться с поверхности кожи. Если этого не происходит, он начинает оседать на обуви и одежде, застаиваться и издавать зловонный запах.

Основные причины, почему потеют ноги в обуви:

• Одежда – особенно это касается носок, которые изготовлены из синтетических материалов. Если человек носит одежду, прикрывающую голени и бёдра, которая не пропускает воздух – это приводит к появлению вони от стоп. Натуральные материалы пропускают воздух, обеспечивая нормальное испарение пота. К тому же льняные или хлопковые ткани замечательно проветриваются, что способствует удалению неприятного запаха,
• Низкокачественная обувь – вторая распространённая проблема, из-за которой сильно пахнут ноги и обувь. Современный рынок переполнен дешёвой продукцией, состоящей из производных целлофана и резины, в которой кожа «перестаёт дышать». Особенно это заметно в жаркое время года, когда малейшие затруднения в испарении пота приводят к тому, что человек замечает, что ноги стали жутко вонять. Особенно это заметно после небольшой физической работы или после волнений и стрессов, развивающихся на фоне повышенного обмена веществ и гипергидроза,

• Тесная обувь – особенно часто данная проблема встречается у женщин, которые любят носить туфли на высоком каблуке и замечают, что после длительной ходьбы или стоячей работы потеют ступни ног. Несмотря на кажущиеся незначительные последствия такое состояние очень опасное – при давлении стенок обуви на кожу отсутствует свободное пространство, через которое испаряется пот. Постепенно стопы распухают, сдавливаются пальцы ног и подкожные сосуды, что приводит к нарушению кровообращения и развитию сопутствующих заболеваний – плоскостопия, косточки на ноге.

Мнение специалиста!

При появлении ужасного запаха от ног следует поменять обувь. Часто случается так, что старые ботинки являются «рассадником» для микробов, приводящие к постоянным рецидивам, из-за которых ступни чешутся и потеют. Если очень сильно потеют и воняют ноги после работы, рекомендуется проводить гигиену о утрам. Возможно у пациента наследственный гипергидроз, который требует дополнительных мер профилактики.

Почему пахнут ноги без обуви

Если пациент носит натуральную одежду и обувь, но всё равно пахнет от ног – стоит лишний раз проконсультироваться у врача. Особенно неприятно, когда от ступней чувствуется постоянный запах, даже если человек ходит без обуви и носков. Такие состояния уже нельзя списать на некачественный гардероб – негативный фактор кроется в самом организме и требует лечения.

Основные причины, когда плохо пахнут ноги без обуви:

• Генетика – медициной доказано, что гипергидроз передаётся по наследству от родителей к детям. Если у одного из старших членов семьи выявляется повышенная потливость, то вероятность возникновения постоянного запаха от подмышек и ног у детей увеличивается,
• Эмоции – при стрессе расширяются кровеносные сосуды и ускоряются обменные процессы в организме, что является защитной реакцией. По наблюдениям врачей нервы являются частой причиной, от чего потеют ноги,
• Гормоны – нередко причиной потливости ног являются гормональные перестройки, либо побочный эффект от приёма кортикостероидов. На фоне изменения концентрации активных веществ в крови постепенно развивается гипергидроз,
• Питание – при употреблении в пищу продуктов, содержащих соль и пряности, а также тугоплавкие жиры возникает потребность в употреблении большого количества жидкости, что приводит к повышенной потливости ног,
• Паразиты – многие виды червей, обитающих в оргазме, обеспечивают физиологическую его перестройку, приводящую к гипергидрозу,
• Инфекция – при микробном поражении органов и тканей возникает интоксикация и повышение температуры, из-за которой выделяется пот, особенно в области подмышек, на лбу, спине и ногах,
• Диабет – при поражении поджелудочной железы одним из характерных осложнений является потообразование на ногах,

• Почки – обеспечивает выведение из организма излишков жидкости. При её нарушении эту функцию берут на себя потовые железы, увеличивая потоотделение,
• Лёгкие и бронхи – при пневмониях и бронхитах возникает одышка, сопровождающаяся потливостью всего тела, в том числе и в ногах,
• Щитовидка – при заболеваниях возникает нарушение обмена йода, что осложняется гипергидрозом,
• Недостаток витаминов – при авитаминозах нередко повышается потоотделение, что объясняется формированием системных осложнений.

Интересно!

У женщин самой частой причиной развития потливости ног являются гормональные сбои. Чаще всего такие состояния возникают при беременности или климаксе. Во время пубертатного периода гипергидроз может возникать, как у мальчиков, так и у девочек.

Специализированные средства от запаха

Для того, чтобы не пахли ноги и обувь, используются специальные дезодоранты и антиперспиранты. Они способствуют маскировке неприятного запаха, убивают вредоносные бактерии и придают чувство свежести. Средства наносятся на кожу и обувь в зависимости от его разновидности. Часть дезодорантов можно приобрести в аптеке, но всегда стоит помнить о том, что эти препараты не являются лекарствами.

Список эффективных специализированных средств от запаха ног:

• Спрей Део-контроль – согласно утверждениям производителя устраняет неприятный запах на неделю. Можно наносить на ноги и внутреннюю поверхность обуви,
• Avon Foot works – дезадорант на основе спирта. После применения запах постепенно улетучивается, и ноги начинают пахнуть приятным ароматом,
• Дезодорант Dry Dry – универсальное средство, которое позволяет избавиться от запаха ног и обуви на 7-8 дней. Применяется после душа на ночь, утром состав полностью смывается, на ноги надеваются чистые носки,

• Крем-дезодорант Lavilin – это своеобразная мазь, защищающая кожу на 10-14 дней. Средство полностью состоит из растительных компонентов, поэтому его можно применять беременным и детям,
• Антиперспирант Scholl Fresh Ste – классическое средство для ног, которое наносится на стопы и внутреннюю поверхность обуви. Сохраняет свежесть на целый день,
• Hasico – отличается недорогой ценой, присутствуют мужские и женские флаконы,
• Дезодорант Gehwol – немецкое средство на основе эвкалипта, которое не только устраняет неприятный запах, но освежает и тонизирует кожу.

Аптечные препараты

Фармацевтические средства приобретаются как медикаменты, приоритетная задача которых – не маскировать запах, а ликвидировать причину его появления.

Список самых популярных средств от гипергидроза:

• Формагель – эффективный препарат, который наносится на чистую кожу и образует на ней защитный слой. Спустя 10-15 минут необходимо вымыть ноги. Эффект от применения сохраняется 1-2 недели,
• Теймурова паста – одно из аптечных средств, которое рекомендуют фармацевты на вопрос,чем мазать ноги, чтобы не воняли. Препарат старый, проверенный, но может оставлять следы на одежде и обуви. Применяется дважды в сутки,
• Борозин – аптечный порошок, который впитывает пот, подобно губке. Насыпается в обувь и на чистую кожу перед началом рабочего дня,
• Борная кислота – хорошее средство, которое не только снимает потливость ног, но и убивает некоторые виды бактерий и грибков,
• Формидрон – уменьшает гипергидроз, убивает бактерии и придаёт свежесть ногам. Рекомендуется ежедневное применение,
• Ферномид – отличное средство, которое не только снижает потливость, но и обладает ранозаживляющим и восстанавливающим эффектом. Рекомендуется применение при запущенной форме болезни.

Внимание!

В отличие от дезодорантов аптечные средства борются с возбудителем, предотвращая развитие всевозможных осложнений. Для подбора препарата рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Народная медицина

Помогут при потливости ног и рецепты народных знахарей. Плюсом такого лечения является то, что большинство средств можно сделать самостоятельно, не приобретая лекарство в аптеке.

Самые популярные рецепты для борьбы с гипергидрозом ног:

• Целебная ванночка из ромашки – необходимо взять сушёное растение в объёме 8 столовых ложек и залить 2 литрами кипятка, дать настояться в течение часа. Затем опустить ножи на 20-30 минут, после чего насухо вытереть полотенцем и нанести препарат от потливости ног. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно в качестве профилактики,
• Настойка на крапиве и шалфее – возьмите ингредиенты в равных пропорциях в объёме по 1 столовой ложки каждый, залейте в 500 мл кипятка и дайте настояться. Принимать по полстакана ежедневно в течение нескольких месяцев,
• Поможет с потливостью ног и настойка хвоща – сушёный ингредиент необходимо залить спиртом и дать настояться 2 недели. Принимать внутрь на протяжении 30-60 дней,
• Целебными свойствами обладает кора дуба – её необходимо измельчить и использовать как присыпку на ноги и одежду. Порошок впитывает пот и снижает секрецию потовых желёз. Если залить 2 столовые ложки в 2 литрах кипятка и прокипятить на огне 10-15 минут – получится целебная ванночка, в которой необходимо вымачивать ножки каждый вечер перед сном.

Профилактика

Профилактические мероприятия просто необходимы людям со склонностью к гипергидрозу. Основная задача – добиться того, чтобы ноги не потели в течение дня. Постепенно организм привыкнет, и количество вырабатываемого пота постепенно уменьшится, а значит и уйдёт неприятный запах.

Для этого важно соблюдать правила личной гигиены. Они включают следующие правила:

• Необходимо ежедневно принимать душ или хотя бы мыть ноги. Рекомендуется использовать контрастные температуры (сначала горячую, а в конце – прохладную) – это обеспечит постепенное снижение активности потовых жёлёз. Если потливость повышенная, полезным будет применения в качестве омовения раствора марганцовки,
• После мытья необходимо тщательно вытереть кожу, особенно между пальцев и в области стоп. Для профилактики потообразования можно протереть кожу раствором яблочного уксуса или борной кислоты,
• Утром необходимо использовать детские присыпки или «дубильные» порошки, которые впитывают пот, не давая ему оседать на одежде и обуви.

Второй важный момент – подбор гардероба, поскольку соблюдение гигиены бессмысленно, если на чистую кожу надевать грязное бельё или обувь. Для этого необходимо подбирать носки из хлопка, чтобы содержание натуральных компонентов составляло не менее 70%.

Обувь должна быть из кожи и других естественных материалов, соответствовала размеру, но сидела относительно свободно на ноге. В жару лучше воспользоваться открытыми моделями – сандалиями, сланцами или хотя бы кожаными ботинками или кроссовками «в сеточку».

Каждый вечер носки необходимо менять, а новую одежду и ежедневную обувь обрабатывать специальными средствами. Соблюдение основных правил профилактики позволит надолго избавиться от повышенной потливости ног и неприятного запаха.

Потливость ног и неприятный запах могут возникнуть, как из-за некачественной одежды и обуви, так и из-за системных нарушений в организме. Зловонный запах можно устранить при помощи специальных препаратов и соблюдения мер профилактики.

Избавляемся от запаха ног в домашних условиях за один раз

Причины возникновения неприятного запаха

Потоотделение – нормальный физиологический процесс, на ступнях находится много потовых желез, которые выводят лишнюю влагу. Сама секреция запаха не имеет, пока в ней не окажется определенное количество бактерий и болезнетворных микроорганизмов.

Почему пахнут ноги у женщин:

• Грибковые заболевания. Микозы и онихомикозы провоцируют появление запаха из-за распространения болезнетворных микроорганизмов. Заразиться паразитами можно при посещении общественных мест, во время маникюра и педикюра, а также при ношении чужой обуви;
• Несоблюдение гигиены ног стимулирует размножение бактерий, вызывая неприятный запах от ног;
• Гипергидроз – избыточное потоотделение. Выведение влаги необходимо для защиты тела от перегрева в жаркую погоду и во время физической активности, но если пота слишком много, то болезнетворные микроорганизмы активизируются, что проявляется в виде запаха;
• Неудобная обувь. Высокие каблуки, тесная колодка, некачественные материалы – все это приводит к тому, что стопа находится во влажной среде без необходимой циркуляции – идеальное место для размножения бактерий;
• Гормональные нарушения изменяют состав пота, увеличивая количество аммиака, влияющего на запах;
• Нарушения кровообращения;
• Вредные привычки и неправильное питание;
• Эмоциональные нагрузки и стресс.

Чтобы узнать, почему сильно воняют ноги у женщин, пациентке необходимо обратиться к врачу. После этого можно начать лечение, благодаря которому исчезнет запах.

Почему воняют ноги у мужчин и девушек

Количество пота, выделяемого потовыми железами, индивидуально у каждого человека, так же как и его состав. Пот – это вода на 99 %, а оставшийся 1 % – соли, аммиак и кислоты. Если концентрация какого-либо из компонентов (кроме воды) увеличивается, то пот приобретает неприятный запах.

Рис.1 — плохо пахнет обувь после ношения

К основной причине зловонного запаха можно прибавить еще несколько:

• усиленно вырабатываемый пот – благоприятная среда для размножения бактерий. Вонь образуется благодаря продуктам из жизнедеятельности;
• синтетические носки, плохо вентилируемая обувь отличаются низкой воздухопроницаемостью и влаговпитываемостью, а теплая и влажная среда – идеальное место для обитания микроорганизмов;
• если вы моете ноги единожды в день, то запах вскоре появляется снова;
• любители острой, приправленной специями пищи также могут заметить усиление неприятного запаха.

Некоторые болезни также могут вызывать вонь от ног. К ним относятся:

1. Заболевания эндокринной системы (данной болезнью чаще страдают женщины нежели мужчины). Развивающаяся болезнь нарушает состав выделяемого пота и его количество, отсюда появляется едкий специфический запах.
2. Грибковая инфекция. Микозом можно заразиться в сауне, бане или бассейне, надев чужие тапочки или пользуясь полотенцем, а также при маникюре или педикюре. Заболевание сопровождается зудом и жжением стопы и промежутков между пальцами, повышенным потоотделением и неприятным запахом.
3. Гормональная перестройка организма. При нарушении гормонального дисбаланса или в период климакса у женщины наблюдается повышенная потливость, что влечет за собой увеличение количества бактерий и неприятного запаха.
4. Недостаток цинка. Нехватка этого элемента в организме грозит неприятным запахом от тела, ног и изо рта.

Профилактические меры

Можно попробовать избавиться от сильного запаха от ног у женщин в домашних условиях. Для этого следует соблюдать правила личной гигиены, вовремя менять белье, следить за состоянием кожи и правильно ухаживать за обувью.

Мойте ноги с мылом не реже 1-2 раз в день, ежедневно, а при необходимости и дважды в сутки меняйте носочки, чтобы не позволить неприятному запаху распространяться. Откажитесь от синтетических материалов при выборе носочно-чулочных изделий.

Короткие и аккуратные ногти предупреждают развитие грибковых заболеваний, помогают сохранить свежесть ног в течение всего дня. Процедура гигиенического педикюра оказывает положительное влияние на состояние стоп: ороговевшая кожа удаляется, обрабатывается ногтевая пластина, заусенцы и лишняя кутикула удаляется. Благодаря этому неприятный запах от ног появляется гораздо реже.

Чтобы убрать запах ног у женщин в домашних условиях необходимо ухаживать за обувью, обеспечивая ее чистоту не только снаружи, но и изнутри. Желательно иметь не менее 2 пар сезонной обуви, чтобы иметь возможность хорошо просушивать ее. Протирайте внутреннюю поверхность спиртом или раствором уксуса, чтобы устранить причину появления запаха.

В зимний и осенний период желательно брать с собой сменку, чтобы ноги не потели в помещении в уличной обуви.

Также устранить запах ног у женщин помогают специальные дезодорирующие стельки, которые улучшают циркуляцию воздуха в обуви, выводят лишнюю влагу.

Иногда гипергидроз может усиливаться из-за употребления алкоголя, напитков, содержащих кофеин, чеснока и шоколада. При уменьшении количества этих продуктов в рационе нормализуется выработка секреции потовыми железами.

Как убрать неприятный запах из обуви

Чтобы предотвратить появление неприятного запаха от обуви, необходимо распылить небольшое количество дезодоранта на стельку. Также можно протирать внутреннюю поверхность раствором формидрона, спиртом и лосьонами, предназначенными для борьбы с повышенной потливостью. Дополнительно в обувь можно присыпать тальк или крахмал, которые прекрасно впитывают пот, нейтрализуя запах.

Неприятный запах обуви — следствие неудовлетворительной гигиены или плохого качества материала

Периодически рекомендуется стирать стельки с применением хозяйственного мыла или специального порошка.

Основные способы лечения потливости ног у женщин

Если не помогают профилактические меры, то рекомендуется спросить у врача дерматолога или эндокринолога чем и как лечить неприятный запах. Чтобы устранить его помогают народные, косметические и аптечные средства. Их можно использовать женщинам, столкнувшимся с проблемой потливости ног.

Аптечные средства

Для того чтобы снизить потоотделение и убрать неприятный запах, самыми эффективными средствами являются аптечные препараты – мази, кремы, гели, спреи. Они имеют бактерицидное и антисептическое действие, благодаря своему составу.

Чаще всего назначают следующие средства, если пахнут ноги и обувь у девушки:

• Борная кислота в виде присыпки или раствора. Сухое средство наносят на ноги, равномерно распределяя, жидкие препарат добавляют в горячую воду и выдерживают ноги в ванночке 10-15 минут. Лекарство успешно борется с микробами и грибками, хорошо переносится и только в редких случаях вызывает аллергию. Эффект становится заметен через 10-14 дней после начала терапии;
• Формидрон – раствор с формальдегидом в составе применяют 1-2 раза в сутки на чистой коже ног. Через 3 минуты после нанесения смойте состав водой и вытрите стопы насухо. Уже в первые 2 недели использования наблюдается положительная тенденция;
• Паста Теймурова наносится трижды в сутки на чистую сухую кожу стоп на протяжении одной недели. Препарат снижает потливость и избавляет стопы от запаха. Пасту запрещено использовать беременным.

Если неприятный запах вызвал грибок, то необходимо проконсультироваться со специалистом и подобрать антимикотическое лечение, для этого подходят средства Ламизил, Низорал и другие.

Косметические способы борьбы с запахом

В дополнение к способам личной гигиены следует приобрести косметические средства, которые уменьшат выделение секреции и предотвратят распространение отвратительного аромата.

Существуют дезодоранты для обуви и для ног, которые выпускаются в формате спрея или крема. Такие средства полностью или частично блокируют потоотделение, устраняют запах, уничтожают бактерии.

Дезодорирующие кремы смягчают кожу стоп, увлажняют ее и избавляют от неприятного запаха. Присыпки и тальк помогают уменьшить потливость, улучшают состояние кожных покровов, препятствуют распространению влаги.

Народные рецепты

Самостоятельно в домашних условиях можно использовать народные рецепты, которые помогут уменьшить потливость. Наиболее простым и эффективным способом является применение ванночек и компрессов для ног:

• На 1 л воды добавьте 1 ст.л. черного чая без добавок, вскипятите и проварите полученную смесь на небольшом огне 5 минут. Остудите жидкость до терпимой температуры и подержите ноги в течение 10-20 минут. После процедуры тщательно вытрите стопы и дайте всей лишней влаге испариться. Только после этого можно надевать чистые носки и обувь. Эффект будет заметен через 2 недели ежедневного применения;
• Добавьте сок целого лимона в теплую воду и опустите в ванночку стопы. Через 15-20 минут тщательно высушите кожу. Лимон имеет бактерицидное действие, препятствует появлению неприятного запаха;
• Приготовьте настойку из ромашки, залив 3 ст.л. сырья 100 мл кипятка, и добавьте к ней 5 ст.л. меда. Полученной массой смажьте стопы и оставьте на 15 минут, затем смойте прохладной водой. Лечение проводится ежедневно и длится 3 недели;
• Насыпьте 1-2 ст.л. морской соды или соли в теплую воду и растворите их. В эту жидкость опустите ноги и пропарьте 10-15 минут, затем вытрите ноги насухо.

Эффективность стелек от запаха

При высокой потливости ног достаточно эффективны специальные стельки. Они поглощают лишнюю влагу, тем самым уменьшая размножение микроорганизмов и устраняя запах.

Достаточно эффективны специальные стельки при высокой потливости ног

Стельки могут быть многоразовые и одноразовые, с антибактериальным и обеззараживающим эффектом. Многоразовые стельки необходимо вынимать каждый день для их стирки и сушки, замена стелек осуществляется раз в 3 месяца.

Возможно, вам будет интересно узнать про то: Слабительное средство быстрого действия в таблетках

Сильно пахнут ноги. В чем причина и как с этим бороться.

Проблема неприятного запаха ног очень распространённая. Все кто с ней столкнулся, знают, что основная её причина — это чрезмерная потливость ног. На самом деле пот не пахнет, ведь он больше чем наполовину состоит из воды. Неприятный запах создают бактерии, для которых выделение пота — лучшая среда для существования. Поэтому для того, чтобы нейтрализовать все запахи нужно предотвратить появление этих бактерий. Но для этого нужно узнать, главные причины появления запаха ног.

Причины неприятного запаха ног

И так, мы узнали, что пот — это источник всех бактерий, которые могут быть даже опасными для здоровья. Кожа человека выделяет его для сбережения температуры тела, а также для выведения вредных веществ их организма. Поэтому очень важно принимать каждый день душ. В силу разных факторов чрезмерное потовыделение приводит к неприятному запаху ног. Влияют следующие причины:

• некачественная обувь в первую очередь приводит к этой неприятной проблеме, ведь дешевые материалы, из которых изготавливают обувь, обеспечивают недостаточную вентиляцию кожи ног;
• нерегулярные гигиенические процедуры обеспечивают оптимальные условия для развития микробов;
• нерегулярная стирка обуви, в которой может быть масса вредных микроорганизмов;
• появления грибка на ногах, которое нарушает водно-солевый баланс кожи, от этого и неприятный запах.

В данном случае справится с проблемой запаха ног легко, ведь достаточно всего лишь правильно выбрать обувь, которая поможет кожи лучше дышать. Для этого следует покупать её только из натуральных тканей, например кожи. Особое внимание нужно уделить гигиене ног. Поэтому, их нужно мыть каждый день и желательно использовать при этом антибактериальное мыло. Отличный результат дает обычное хозяйственное мыло, которое не только убирает все запахи, но и на 100 % убивает все бактерии. Также нужно каждый день менять носки, ведь одежда впитывает не только весь запах, но и грязь.

Если проблема в грибке ступней, то для избавления запаха нужно вылечить именно его. Для этого достаточно проконсультироваться с фармацевтом, который посоветует нужное средство от грибка.

Очень часто причиной неприятного запаха ног может быть и патологическая склонность организма к этому.

В медицине это называют
«гипергидрозом»
, который сопровождается нарушением потовыделения. Чаще всего это его чрезмерное выделение, но в некоторых случаях может быть уменьшение. Прежде всего, возникает это нарушение при нервном возбуждении и может быть как общим, так и местным. В этом случае нужно использовать такие методы, которые смогут нейтрализовать этот запах или помогут уменьшить потовыделение.

За помощью можно обратиться к врачу, который даст мудрый совет, как вам помочь в такой неприятной проблеме. Часто при таком лечении назначают специальные мази, которые помогут избавиться от запаха ног. Но более простой и доступный способ лечения чрезмерной потливости ног — это народные средства.

Как избавится от запаха ног в домашних условиях?

1. Убрать запах пота помогут специальные стельки для обуви, которые изготовлены таким образом, чтобы кожа могла хорошо дышать.
2. Для нейтрализации неприятного запаха можно использовать цветки гвоздики, которые нужно положить в обувь. Также в качестве освежителя хорошо действует лаванда.
3. Хорошо в борьбе с потовыделением помогают настои и отвары из разных трав. Наиболее часто используют ромашку, шалфей, зелёный чай, шиповник. Для приготовления таких средств нужно несколько столовых ложек травы залить 1 л кипяченой воды и настоять. Для большой концентрации состава можно немного прокипятить настой. Также по желанию травы можно комбинировать, например, взять по ложке каждой. Таким отваром или настоем следует мыть ноги каждый день. Лучший результат будет, если в такой водичке парить ноги, это также поможет убрать отмершие частички кожи на ступнях.
4. Отвары делают также из чайного гриба, даже много препаратов для лечения подобных проблем изготовлены на его основе. Средства для гигиены ног делают из настоя гриба, где на 1 л кипяченой воды добавляют его несколько столовых ложек. Используют как для мытья, так и для примочек.
5. Неплохой эффект дают эфирные масла, которые не только убирают неприятный запах, но и убивают микробы. Для этого подходит эвкалиптовое масло, мятное, кипарисовое, лавандовое и т. д.
6. Можно приготовить такой раствор, что будет помогать при чрезмерном потовыделении. Смешать уксус и спирт в соотношении 1:1. Этим составом протирайте ноги каждый вечер.
7. Для уменьшения потовыделения и нейтрализации запаха ног в домашних условиях, можно использовать специальные дезодоранты и антиперспиранты. Они способны надолго избавить от запаха, поскольку нанося его на кожу, специальные вещества закрывают потовые протоки.
8. Проверенным народным способом есть использование соды. Её нужно разбавить в тёплой воде и подержать ноги 15─20 мин.
9. Также отлично убивает микробы раствор марганцовки, в котором нужно хорошо вымыть ноги, не вытирая их.
10. В случае, когда на ногах есть грибок, то избавиться от него народными средствами можно с помощью обычной сметаны. Для этого необходимо каждый вечер наносить сметану на все стопы и через 20 мин смыть. Делать процедуру до полного исчезновения грибка. Сметану можно заменить кефиром или сливками, но желательно, чтобы это были молочные продукты высокой жирности. Если вы избавитесь от грибка — проблема запаха ног также исчезнет. Также можно купить в аптеке любую мазь от грибка. Как правило запах провоцирует именно этот недуг.

Что делать, если пахнут ноги

Борьбу против запаха нужно начинать в двух направлениях одновременно: нужно привести в порядок обувь и избавиться от потливости стоп. Если начать борьбу только в одном направлении – результат будет нулевой. Если вы обработаете только обувь, но не избавитесь от гипергидроза – запах вскоре вернется вновь. Точно так же как обработанная кожа ног приобретет запах, если надеть вонючие ботинки. Для кожи ног нужно использовать дезодоранты, кремы, присыпки, делать лечебные ванночки и притирания.

С обувью все сложнее. Запах из обуви можно удалить следующим образом:

1. Заменить стельки или постирать старые.
2. Протереть все ботинки, которые вы носите спиртом, уксусом или перекисью. Спиртом можно не просто протирать, а залить обувь изнутри и просушить. Спирт хорошо уничтожает микробы и быстро сохнет.
3. Опрыскайте ботинки и кроссовки изнутри специальными аэрозолями.
4. В течение дня меняйте обувь. Не ходите в помещении в зимней или осенней обуви. Носите или храните сменную обувь на работе. Это не только позволит избавиться от запаха, но и поможет продлить срок службы уличной обуви.

С тем чтобы избавиться от гипергидроза и неприятного запаха ног можно использовать тальк или крахмал. Такими же свойствами обладает борная кислота. Их засыпают в носки и обувь, чтобы они впитывали влагу в течение всего дня. Справиться с запахом помогут специальные дезодоранты и антиперспиранты для ног. Наносить их нужно за несколько часов до того, как вам нужно выходить. Опрыскивать ими можно не только ноги, но и обувь изнутри. Ноги необходимо содержать в чистоте. Периодически проводить пилинг стоп, чтобы частички мертвой ороговевшей кожи не попадали внутрь обуви и не становились добычей для бактерий и причиной появления неприятного запаха. Не ходите в закрытой обуви в течение всего дня. Давайте своим ножкам дышать свободно. Хотя бы 2–3 часа в день нужно снять обувь и носки и дать коже ног дышать. Если этого не делать, кожа станет мягкой, а потовые железы очень чувствительными, что приведет к увеличению интенсивности потоотделения.

Как устранить сильный запах от ног у женщин: причины и лечение

Запах ног у женщин может появляться, как и у мужчин, по самым разным причинам. В большинстве случаев, именно обильное потоотделение является основной причиной запаха ног у женщин. Поскольку появление неприятного запаха ног – довольно «интимная» проблема, у женщин начинают появляться комплексы, они становятся более скованными и стеснительными. Помимо психологического фактора, чрезмерное потоотделение на ногах может вызвать развитие грибковой инфекции. При первых же появлениях излишней потливости рекомендуется выяснить причину и, по возможности, устранить ее. Лучше всего обратиться за медицинской помощью. Если после устранения вероятных причин запаха ног, аромат не ушел, потребуется консультация специалиста.

Кратко о лучших средствах от запаха ног

Для борьбы с появлением запаха от ног можно воспользоваться одним из средств, выпускаемых фармацевтическими компаниями:

Паста Теймурова

Данное средство является наиболее популярным и доступным препаратом, предназначенным для устранения неприятного запаха ног. Благодаря своим свойствам эта паста оказывает подсушивающее и бактерицидное действие, за четыре дня применения можно полностью избавиться от влажности стоп и их неприятного запаха.

Формидрон

Препарат с содержанием формальдегида, освежает кожу ног и избавляет ее от бактерий. Чтобы не допустить пересушивания кожи, следует следить за применяемой дозой.

Квасцы жженые

Средство, в основе которого лежит выраженное противовоспалительное, абсорбирующее и блокирующее активность бактерий, действие. Так как они имеют вид порошка, их используют в виде присыпки утром. Перед сном квасцы необходимо смывать.

Борная кислота

Борная кислота является средством с выраженными антисептическими свойствами. Утром ее засыпают в носки, а надев и проходив так целый день, перед сном отправляют в стирку, а ноги моют.

Цинковая мазь

Цинковая мазь давно известна в качестве эффективного противовоспалительного средства, способного снизить потоотделение и избавить от неприятного запаха от ног. Еще одним достоинством этого средства является его низкая цена.

Лавандовое масло

Масло оказывает противогрибковый, антибактериальный эффект и хорошо освежает кожу. Для проведения процедуры несколько его капель добавляют в ванночку для ног. Для лучшего результата их повторяют не менее 2 – 3 раз в неделю.

DRY-DRY

Крем для ног DRY-DRY с содержанием спирта и гидрата хлористого алюминия блокирует функции потовых желез, расположенных на стопах. Нанося его на сухую чистую кожу можно забыть о неприятном запахе в течение пяти дней.

Lavilin

Крем для ног содержит простые компоненты в виде талька, крахмала, оксида цинка, триэтила цитрата и экстрактов лекарственных растений. С его помощью удается снизить активность потовых желез и уничтожить патогенную микрофлору. Действие препарата рассчитано на 7 дней.

5 дней

Лосьон 5 дней отличается высоким дезодорирующим и дезинфицирующим действием, направленным на кожу ног. При нанесении на чистую и сухую кожу стоп, одеваться следует после полного впитывания средства.

Део-контроль

Крем от пота ног Део-контроль создан на основе натуральных веществ в виде эфирных масел, витаминов и какао. Благодаря этому при нанесении на кожу он образует на ней защитный слой, являющийся препятствием для размножения бактерий. Наносят на сухую кожу, а следующее использование проводят по мере проявления запаха.

Чистостоп Део

Предназначается для устранения повышенного потоотделения на коже рук и стоп. Способен избавить не только от излишней потливости, но и от неприятного запаха, опрелостей, а также очистить кожу от возникших высыпаний.

Народный целитель

Крем-бальзам с содержанием биокомпонентов используется для лечения различных кожных патологий, в том числе и при инфекциях, вызванных грибками. Наличие натуральных веществ пагубно воздействует на патогенные микроорганизмы, предупреждает обильное выделение пота, в то же время обеспечивает бальзаму безопасность для организма.

911 Непотин

Непотин 911 является эффективным средством, препятствующим повышенному потоотделению и образованию неприятного запаха от ног. Благодаря своим противовоспалительным, подсушивающим и противогрибковым свойствам обеспечивает свежесть ног на длительный период.

Крем для ног от Зеленая Аптека

Крем содержит окись цирка, ментол, камфару и масло чайного дерева. Благодаря своему натуральному составу он освежает кожу стоп, оказывает на нее подсушивающее действие и борется с грибковой инфекцией. Продолжительность действия крема составляет 5 дней.

Сейчас читают: Почему пот пахнет аммиаком у мужчин и женщин

Бензоилпероксидный гель Базирон АС

Бензоилпероксидный гель Базирон АС применяют для лечения акне, не менее эффективно он устраняет запах пота. Действующее вещество в составе крема препятствует жизнедеятельности микроорганизмов.

Детская присыпка от запаха ног

Благодаря подсушивающему действию присыпки, кожа остается сухой и не создает благоприятных условий для размножения бактерий. В аптеке можно приобрести специальную присыпку, предназначенную для ног. Если такой нет, то в этом качестве можно воспользоваться обычной детской присыпкой.

Причины появления

Как было сказано выше, основной причиной неприятно пахнущих ступней у девушек и женщин является чрезмерная потливость ступней. По норме, человеческий пот содержит в своем составе 99% воды и 1% аммиака, не несет в себе неприятного запаха. Он появляется лишь тогда, когда начинается процесс размножения патогенных микроорганизмов. Однако, это далеко не единственный фактор, который может стать причиной, почему появляется неприятный запах. Существуют и другие, менее распространенные, но, тем не менее, актуальные для многих женщин факторы:

• Грибковая инфекция. Одним из первейших показателей развития грибковой инфекции считается появление неприятного запаха ног у женщины. Грибком можно заразиться во многих местах: при посещении сауны, в процессе примерки обуви в магазине без защитного носка, во время процедуры педикюра, выполняющегося нестерильными инструментами.
• Несоблюдение личной гигиены. К правилам личной гигиены относят: регулярное мытье ног, уход за ступнями и ногтями, ношение собственной обуви и чистых носков. Если игнорировать эти простые правила, начинается размножение патогенных микроорганизмов, что может спровоцировать появление различных заболеваний.
• Ношение некачественной обуви. Экономия на обуви может привести к различным неприятностям – в том числе, стать причиной появления запаха от ног у женщин. Ношение обуви, сделанной из материалов низкого качества, не гарантирует необходимой циркуляции воздуха во время ходьбы. Результатом отсутствия воздухообмена становится повышенная влажность среды, в которой быстро размножаются бактерии.
• Нарушения эндокринной системы. При нарушении функционирования эндокринной системы, может меняться состав выделяемого пота. Этот процесс отмечается увеличением процента аммиака и прочих веществ органического происхождения. Нередко последствиями нарушения эндокринной системы становятся болезни, отражающиеся и на ногах (сахарный диабет). Другими причинами запаха от ног у женщин могут стать: климакс, менструальный период, беременность и кормление грудью.
• Трофические причины. Нередко наблюдаются у женщин в возрасте от 50 лет, когда появляется нарушение кровообращения, или хронические болезни. Для размножения бактерий образуется благоприятная среда, что и становится фактором появления неприятного запаха на женских ступнях. В этом случае, диагностикой и лечением занимается специалист.

Следует обратить внимание: если сильный запах от ног сопровождается другими симптомами (сильным зудом, язвочками, покраснением), требуется обязательная консультация доктора. Указанные симптомы могут являться сигналом о развитии не только грибка.

Причины запаха ног

К возможным причинам относят:

• потоотделение. Это одна из главных причин появления неприятного аромата ног. В норме пот содержит 99% воды и 1% аммиака и различных солей и ничем не пахнет. Потоотделение необходимо для защиты тела от перегревания в жаркую погоду или при физических нагрузках. Выделяясь, он приводит в норму температуру тела. Запах появляется, когда на коже начинают размножаться микроорганизмы. Они присутствуют у каждого человека, но в теплой и влажной среде их жизнедеятельность усиливается.
• грибок. Одним из симптомов заражения грибком является резкий нездоровый запах ног. Заразиться любым видом грибка можно при посещении бани или сауны, при использовании во время педикюра необработанных инструментов, при ношении чужой обуви.
• несоблюдение личной гигиены. Недостаточно частое мытье ног и отсутствие ухода за ступнями является причиной размножения микроорганизмов.
• влияние обуви. Современная обувь, в основном, изготавливается из искусственных материалов, которые не обеспечивают должного воздухообмена кожи и отведения влаги. В результате, образуется влажная среда, кожа не дышит, увеличивается рост бактерий.
• эндокринные заболевания. При сбое работы эндокринной системы может изменяться состав пота. Усиливается выработка аммиака и других органических компонентов. Это могут быть сахарный диабет, климакс, период менструации или беременность.
• трофические нарушения. У пожилых людей при хронических заболеваниях нарушается кровообращение, что может стать причиной различных поражений кожи. Такие условия способствуют росту и размножению бактерий, которые влияют на запах ног у женщин. Причины и лечение в таком случае должен определить и назначить врач.

Не пропустите одну из самых полезных статей про: Тянущие боли внизу живота у женщин — причины

Потоотделение это одна из главных причин появления неприятного аромата ног
Обратите внимание! Если неприятный запах ног у женщин или мужчин сопровождается зудом, покраснением и шелушением кожи, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины, подтверждения диагноза и лечения грибка стопы.

Методы лечения

Существует несколько рекомендаций, которые позволят полностью избавиться от удручающего запаха, если он вызван чрезмерным потоотделением:

• Использование дезодорантов. Дезодоранты используются для нанесения на обувь, или непосредственно на ноги, удобны в применении, можно всегда носить с собой. Выпускаются в качестве спреев или кремов. Дезодоранты могут полностью блокировать выделение пота (но такие антиперспиранты нельзя использовать постоянно), нормализовать его, а также оказывать лечебное, антибактериальное воздействие. Использование любого из этих дезодорантов – прекрасный метод убрать лишнюю потливость.
• Отвар коры дуба. Кора дуба считается одним из лучших средств, обладающих антибактериальным действием. Рекомендуется прием ванночек для ног на отваре коры дуба. Принимать такие ванночки специалисты советуют дважды в день по 15-20 минут с полным высушиванием ног после мытья.
• Борная кислота. Применяется в качестве раствора, добавляющегося в ванночки, или же в сухом варианте, при котором ее используют как присыпку. Кислота не вызывает покраснения и зуда кожи, отличается противогрибковым воздействием. Применять борную кислоту рекомендуется ежедневно в течение двух недель.
• Формидрон. Это – лекарственный препарат, который выпускается в жидком виде для нанесения на омытую кожу ног. Необходимо наносить его 1-2 раза в сутки, держать около 3-5 минут и смывать теплой водой. Следует повторять процедуру на протяжении 14 дней.
• Теймурова паста. Наносится на кожу, сухую и чистую 2-3 раза каждые 24 часа. Наносить ее следует в течение 7-19 дней. Противопоказания: период беременности, детский возраст до 14 лет, наличие воспалительных участков на коже и открытых ран.

Если причина состоит в чрезмерном потоотделении, женщина может предпринять меры для его устранения. Первым делом, рекомендуется провести надлежащий уход за обувью, пересмотреть всю обувь, убрать ту, что сделана из некачественных материалов, или не подходит по размеру. Необходимо также позаботиться о регулярном купании ног и надлежащем уходе за ногтями.

Медицинские способы лечения

1. Обработка стоп ног специальными средствами мазями, тальком, дезодорантом. Благодаря действию веществ вредоносные бактерии умирают, сужаются сальные железы, потоотделение стоп уменьшается. Средства применять обязательно при разрешении врача.
2. Ботокс. Метод введения специального препарата (очищенного протеина) под кожу. Процедуру проводит врач. В течение полугодия волноваться о ногах не стоит.
3. Ионофорез. В ванночку со специальным раствором либо содой опускают ноги. При работе аппарата генерирующие слабые токи проводят под кожу ионизирующее вещество, блокирующее работу желёз.
4. Эндоскопическая симпатэктомия. Операционный способ, блокирующий нервные волокна. Применяется в крайних случаях.
5. Таблетки от гипергидроза. Исключительно по предписанию врача.

Народная медицина

Народные средства для устранения неприятного запаха ног, вызванного излишним выделением пота, зарекомендовали себя с положительной стороны. К народным методам относятся:

• Ванночки для ног с солью. Ванночки с добавлением поваренной соли – очень эффективное средство для борьбы с запахом от ног. Все, что потребуется – горячая вода и немного соли. Рекомендуется добавлять в раствор по нескольку капель эфирных масел.
• Душ. Речь идет о контрастном душе, который советуют принимать ежедневно – он отлично тонизирует организм и очень быстро убирает неприятный запах. Прием контрастного душа улучшает кровообращение в организме, благодаря чему температура ног начнет повышаться, а лишняя влага – подвергаться процессу испарения.
• Сода. Сода считается отличным средством не только в процессе готовки и уборки, но и в качестве лечения некоторых заболеваний. 2 столовые ложки соды разводятся в теплой воде (1 литр). В этом отваре необходимо ежедневно держать ноги до 20 минут. Микробы погибают в результате образования щелочной среды.
• Черный чай. Многие женщины предпочитают заваривать очень крепкий черный чай, чтобы держать в нем ноги. Черный чай действительно способен уменьшить потоотделение, но не полностью убрать неприятный запах.
• Спиртовые растворы. Протирание ступней водкой или чистым спиртом способствует гибели микробов. Спирт имеет свойство сильно высушивать кожу, поэтому после процедуры рекомендуется смазывать ноги обычным кремом.

Как правило, решение проблемы с неприятным запахом ног посредством народной медицины может занимать больше времени, нежели медикаментозная терапия, однако, лечебный эффект неоспорим.

Медикаментозные средства лечения

Избавится от устойчивого и неприятного запаха можно лишь пересмотрев свои привычки и рацион. Однако иногда этого бывает недостаточно, приходится обращаться к медикаментозным препаратам.

Для всех тех, кто устал бороться с болезнью народными средствами следует проконсультироваться с врачом, именно он сможет назначить подходящий и действенный препарат. Плюс ко всему, в больнице можно сдать все необходимые анализы.

1. Формидрон – это достаточно популярное средство среди людей, которые борются с чрезмерной потливостью. Принимать его можно долгое время. Но если вдруг проявятся побочные эффекты, необходимо немедленно прекратить лечение.
2. Борзин – не только уменьшает выделение пота, но и является противогрибковым и дезодорирующим средством.

Но важно помнить, что заниматься самолечением достаточно опасно, поэтому всегда лучше проконсультироваться со специалистом.

Причины

Ступни ног выделяют лишнюю влагу, в состав которой входят органические элементы. При потоотделении на ладонях, пот испаряется и выветривается, не оставляя запаха. С ногами ситуация немного другая. Так как ступни постоянно находятся в обуви и носках, которая впитывает всю влагу, остается неприятный запах из-за размножения бактерий. Именно они вызывают сильнейший запах, хотя сам пот также неприятно пахнет.

Данная проблема встречается не у всех людей. Чтобы ответить на вопрос: «Почему пахнут ноги?» — стоит разобраться с причинами запаха. Основными причинами являются:

• Несоблюдение личной гигиены;
• Редкая замена носков или чулков;
• Долгое хождение в мокрой обуви;
• Носка обуви из ненатуральных материалов;
• Грибок стопы и ногтей;
• Заболевания внутренних органов, таких как эндокринная система, сердце или сосуды;
• Слабая нервная система;
• Неправильное питание;
• Повышенное потоотделение.

Какая бы ни была причина того, почему воняют ноги у женщин, следует принять меры по устранению или хотя бы уменьшению запаха пота.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады вашему отзыву о том, что вы делаете если неприятно пахнут и воняют ноги в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Алена:

Несколько лет боролась с запахом ног у своего супруга, причем с переменным успехом. Полностью справиться с его образованием удалось только при помощи средства Драй-Драй. Замечательно, что одного нанесения на неделю хватает.

Инга:

Я что-то не решаюсь такие сильные средства применять, обхожусь раствором уксуса, присыпкой.

Как избавиться

Уход за ступнями

Сильное отделение пота говорит о нарушениях в организме. Поэтому следует выявить причину, а затем приступать к ее устранению. Если самостоятельно не получается найти причину, следует обратиться к специалисту. Гипергидроз могут спровоцировать заболевания сердца или сосудов, инфекционные заболевания, нарушенный гормональный фон, сахарный диабет, климакс или заболевания почек. Если человек не страдает данными заболеваниями, то можно попробовать самостоятельно избавиться от повышенного потоотделения.

Могут помочь следующие советы:

1. Следить за гигиеной ног

Начинать мыть ноги нужно теплой водой с бактерицидным или хозяйственным мылом, а не гелем. Заканчивать процедуру лучше прохладной или холодной водой.

1. Носить обувь из натуральных материалов

Чтобы ноги дышали, должна дышать обувь, в которой находятся ноги. К дышащим материалам можно отнести натуральную кожу или ткань, нубук. Обувь из натуральных материалов гораздо мягче, за счет чего садиться четко по ноге. Благодаря этому обеспечивается хорошее кровообращение ступней.

1. Носки из натуральных материалов

Лучше всего выбирать носки из хлопка или бамбука. Синтетика создает парниковый эффект из-за того, что не дышит.

1. Следует иметь несколько пар обуви

На каждый сезон нужно иметь несколько пар обуви, особенно осенью и зимой. Если носить одну пару ежедневно, она не будет успевать проветриваться. Натуральную обувь можно периодически стирать или мыть внутри. Это поможет устранить скопившиеся внутри бактерии, а, следовательно, и запах.

1. Во время сушки, стельки вынимаются

Если во время сушки вынимать стельки, обувь будет лучше просушиваться. Сами стельки лучше менять каждые 3-4 месяца или стирать раз в месяц.

1. Использование дезодорирующих средств

Можно ежедневно применять крема с дезодорирующим эффектом. Наносится он на сухие и чистые ноги, как на саму ступню, так и между пальцев.

1. Дезодоранты и антиперспиранты

Средства с триклозаном, хлоргексидином ил терпенфарнезолом устраняют неприятный запах, уничтожая бактерии. Следует учесть, что антиперспиранты сужают поры и блокируют выработку пота, а дезодорант только устраняет запах.

Тальк впитывает пот, благодаря чему, устраняется запах. Наносится средство на сами ступни, либо непосредственно сыпется в ботинки.

Такая процедура, как педикюр, помогает избавиться от лишних бактерий, благодаря удалению ороговевшей кожи. Сделать данную процедуру можно как в косметических салонах, так и в домашних условиях. Также не лишним будет регулярно использовать пемзу или терку для ног.

Лучше всего избегать продуктов, которые вызывают интенсивное потоотделение. К ним относятся: специи, пряности, соль, чеснок, лук, какао, кофе, крепкий чай, шоколад и алкоголь. Правильное питание поможет укрепить организм.

Обувь

Любые причины возникновения неприятного запаха стоп ног требуют правильного подбора и ухода за обувью.

1. Носить модели из натурального материала.
2. Не носить тесной и узкой обуви, предпочитая удобную. Для женщин желательно временно отказаться от каблуков, нагрузка на ноги возрастает, приводя к дополнительному потоотделению.
3. При ношении спортивной обуви либо сапог использовать носки из хлопка или шерсти. Стоит менять ежедневно либо несколько раз в день.
4. Обувь проветривать, обязательно высушивать, не надевать влажную.
5. Чтобы пропал запах, потребуется внутрь обуви обильно посыпать содой либо специальными средствами, высыпать обратно.
6. Пользоваться натуральными стельками, стирать ежедневно.

Неудобная и грязная обувь приводит к серьёзным заболеваниям ног — от инфекционных заболеваний до деформации ступни.

Народные способы

Если в комплексном лечении нет необходимости, девушка может попробовать народные средства. Рецептов существует огромное множество, например, можно попробовать следующие советы:

• Делать ванночки для ступней с травами, обладающими бактерицидными свойствами, например корой дуба или ромашкой. Данные травы уменьшают потоотделение. Для начала нужно вымыть ноги с мылом, затем опустить их в травяной раствор на 10-15 минут. Такую процедуру следует делать 2-3 раза в неделю.
• Не менее полезны ванночки с морской или обычной солью. Можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды, розмарина или эвкалипта.
• Можно использовать контрастный душ. Ноги моются теплой водой, а затем обдаются холодной, и так несколько раз. Процедура улучшает кровоток в ступнях, благодаря чему повышается температура ног, а влага начинает быстрее испаряться и запах уменьшается.
• Сода также помогает в борьбе с запахом. В литре теплой воды разводятся 1-2 столовые ложки соды. В данном растворе ноги держатся 15-20 минут. Бактерии любят кислую среду, сода создает щелочную реакцию, благодаря которой убивает микробы.
• Крепкий чай обладает дубильными веществами, благодаря чему уменьшает потоотделение.
• Водка, спирт и различные спиртовые настойки убивают бактерии. Ими можно протирать стопы, после чего смазывать их кремом, чтобы кожа не сохла.

Избежать лишнего потоотделения и неприятного запаха, можно лишь ухаживая за своими ножками. Для этого подойдут как аптечные, так и народные средства.

Гигиена ног в домашних условиях

Гигиенические процедуры у мужчин и девушек одинаковы и включают в себя не только ежедневное мытье ног. Его чаще всего бывает недостаточно, чтобы избавиться от въедливого запаха.

• Обязательно используйте мыло и мойте ноги несколько раз в день.
• Во время мытья постепенно снижайте температуру воды, начиная с теплой и заканчивая прохладной.
• Отдайте предпочтение антибактериальным моющим средствам: они эффективно уничтожают микробы.
• Помыв ноги, вытрите их насухо, чтобы не дать возможности оставшимся микроорганизмам размножаться на влажной коже.
• На чистую кожу можно нанести дезинфицирующее средство, например хлоргексидин или специальный гель для рук, который найдется в любой аптеке.
• Периодически делайте специальные ванночки для ног: они регулируют работу сальных и потовых желез.
• Не забывайте про дезодоранты и тальк для ног. Наносить средства следует на чистую сухую кожу, прежде чем надеть носки.

Маленький секрет: сэкономить на тальке можно, заменив его содой или кукурузным крахмалом. Оба вещества являются абсорбентами и отлично впитывают пот и неприятный запах.

Этиология недуга

Пот — это самая главная причина плохого аромата, в том числе и от нижних конечностей. Это водный раствор, который содержит соли и органические элементы. Когда выделяется пот, это считается защитным механизмом, который предотвращает перегревание. К примеру, причина может быть связана с интенсивной физической нагрузкой либо высокой температурой окружающей среды. В итоге, потовые железы представляют собой регуляторы температуры, так как влага на теле человека отводит избытки тепла. Когда на поверхность кожи выделяется секрет, то это помогает телу охладиться, так что температура организма будет оптимальной.

Сам по себе пот не имеет какого-либо ярко выраженного аромата. Но на теле любого человека всегда множество бактерий. В качестве питания им требуются отмершие частицы кожи. Теплая замкнутая среда — идеальные условия для размножения бактерий. Само по себе потоотделение — это естественный процесс. А вот причина неприятного запаха не в поте, а в отходах жизнедеятельности микроорганизмов.

Если у женщины неприятных запах ног, причины могут быть самыми разнообразными. В целом, проблема заключается в активности микроорганизмов на теле. Но существует ряд факторов, которые способствуют их развитию:

1. Несоблюдение правил гигиены нижних конечностей. Также воняют ноги, когда женщина ухаживает за ними, но неправильно.

1. Ношение чулков и носков, которые производятся из синтетического материала. Такие волокна препятствуют естественной вентиляции, и, как результат, начинают неприятно пахнуть стопы из-за появления бактерий.

1. Ношение обуви, которая изготавливается из материалов искусственного типа. Такая обувь тоже будет препятствовать вентиляции, так что запах женских ног будет неприятным.

1. Частые стрессы приводят к интенсивному выделению пота.

1. Интенсивные физические занятия или просто большие нагрузки приводят к тому, что ноги потеют.

1. Грибковые заболевания стоп и ногтевых пластин.

1. Инфекционные болезни.

1. Патологии эндокринной системы. К примеру, часто потливость увеличивается в период менструации или при климаксе. На это влияют резкие гормональные изменения.

Домашнее лечение

Комплексная терапия в домашних условиях повышенной потливости стоп и ликвидация причин противного запаха ног у женщин, предполагает лечение народными средствами. Содержит доступные препараты и не ударит по бюджету.

Убрать отвратительный запах ног, что вызывает гипергидроз, поможет акцент на сбалансированном рационе.

• кофе и соли;
• чая и шоколада;
• алкоголя и специй.

Ванночки

Радуйте стопы ежедневно ванночками с различными наполнителями, которые разъедают болезнетворные микробы. Длительность сеанса: 15 минут, желательно перед сном.

Из обычной или морской соли

Растворяют старательно 2 ст. л. соли в 5 л кипяченой воды.

Добавляют 4 капли эвкалиптового либо лавандового масла, заранее размешав с молоком (1 ст. л.). Рецепт не используют при повреждении эпидермиса.

Из соды

Для целебной ванночки понадобятся сода (2 ст.л.) и теплая вода (1 л). Компоненты перемешиваются основательно. Ноги погружаются на 20 мин в жидкость.

С елью

Измельченную иглицу заливают жидкостью и в примерно 2 ч настаивают. Продолжительность ванны: 30 мин.

С овсом

• 10 л – вода;
• 50 г – кора дуба;
• 300 г — овсяная солома.

Просеянную и промытую солому добавить к измельченной коре дуба и залить теплой водой. На протяжении 10 мин смесь прокипятить, дать 2 часа настояться. Прием ванны с настоем полчаса.

Чай для разрешения проблемы

Дубильные вещества в крепкой заварке способствуют тому, как бороться с запахом ног у женщин и снижению интенсивности аромата. Проводят споласкивание ног заваркой крепкого черного чая.

Спирт

Годится в противоборстве с микробами, которые отвечают, почему воняют ноги у женщин.

Спиртовые или водочные протирания применяются курсом, чтобы справиться с запахом пота от ног у женщин.

Далее смазывают специально кремом. Разрешает предотвратить пересыхание кожи.

Дубовая кора

В наличии бактерицидные свойства: искореняют сильный запах от ног у женщин. Содержащиеся дубильные вещества уменьшают потение.

Для отвара требуется 7 ст. л. сырья, в которое выливают несколько литров кипятка и в течение часа настаивают. Затем процеживают и применяют для ванночек.

Делают трижды в день, продолжительность процедуры – 15 минут.

Контрастный душ

Вымыть стопы теплой водой, далее полить холодной, повторить процедуру пару раз. Данный процесс повышает кровообращение в ступнях, а также температуру ног.

Приводит к быстрейшему испарению влаги и уменьшению запаха женских ног.

Стельки с действием дезодоранта

Специально обрабатываются средствами, которые препятствуют размножению бактерий и микробов. Нуждаются в постоянной стирке и просушивании.

Бензоилпероксидный гель в качестве покрытия для обычных стелек позволяет уничтожать микроорганизмы. Стали пахнуть ноги у девушки – используйте стельки.

Дельные советы

Рекомендации помогут устранить запах от ног у женщин:

• Соблюдать гигиену.
• Использовать теплую воду в начале мытья и хозяйственное либо бактерицидное мыло. В конце процедуры — прохладная вода.
• Подбирайте одежду и обувь по сезону и согласно метеоусловиям. Обращайте внимание на ежедневную смену нательного белья. Отсутствие специфического аромата не является решающим фактором. Пытайтесь чередовать ношение обуви. Туфли должны высохнуть после носки. В летний период грамотнее надевать обувь с перфорационными конструкциями, которые улучшают воздухообмен.
• Отдавать предпочтение обуви из натуральной фактуры: нубука, ткани, кожи. Это обеспечит дыхание кожи. Различается мягкостью и удобством посадки на ногу. Содействует нормальному кровотоку ступней.
• Не ограничиваться одной парой обуви на все случаи жизни. Для каждой поры года полезно иметь несколько пар.
• Приобретать чулочно-носочную продукцию из природных материалов.
• Подсушивание феном кожи при грибке предохранит от повышенной влажности и обезопасит, когда очень сильно воняют ноги у девушек.
• Ухаживать за натуральной обувью: мыть изнутри периодически. Устраняет накопившиеся микробы и пот.
• При просушке стельки извлекают. Подлежат ежемесячной стирке и замене раз в 3 месяца.
• Педикюр — способ избавления от излишних микроорганизмов посредством удаления ороговелого эпидермиса. Уместно регулярное применение пемзы либо ножной терки.
• При массаже стоп используйте масла — лавандовое либо чайного дерева. Являются отличными антисептиками. Для усиления эффекта наденьте носки.

Забота о ногах избавит от гипергидроза, а рецепты народной медицины и аптечные средства подскажут, чем лечить запах ног у женщин.

Народные средства

Лечить человека нужно комплексно. Но если серьезных причин для появления интенсивной потливости и неприятного запаха ног не обнаружено, то можно не применять комплексные методики. К примеру, можно воспользоваться рецептами народной медицины. Они проверены уже веками. К тому же такие средства считаются самыми доступными. Но для получения необходимого эффекта, требуется регулярно проводить процедуры со следующими средствами.

1. Мыло. Рекомендуется воспользоваться обычным хозяйственным или дегтярным мылом. Тогда запах ног не будет мучить. Эти простые средства подсушивают кожные покровы. К тому же они обладают бактерицидными свойствами. Проводить процедуру нужно дважды в сутки. Обязательно нужно промывать кожу не только стопы, но и в местах между пальцами. Именно в таких зонах больше всего скапливается микроорганизмов.

1. Кора дуба и ромашки. Рекомендуется приготовить отвар на основе соцветий ромашки. Похожим действием обладает отвар на основе дубовой коры. Оба растения имеют бактерицидные свойства, так что они быстро устранят запах ног. Дубильные вещества уменьшают интенсивность выделения пота. Сначала нужно просто промыть ноги, а потом опустить их в теплый отвар. Процедура длится примерно 15 минут. Рекомендуется повторять ее трижды в сутки.

1. Солевые ванночки. Очень полезны для ног специальные ванночки с добавлением соли. Потливость ног у женщин быстро пройдет. Специалисты рекомендуют добавлять в солевой раствор по несколько капель эфирных масел. К примеру, подойдет лавандовое, розмариновое и эвкалиптовое. Сначала 4 капли масла нужно растворить в небольшом количестве молока, а потом уже добавить смесь в солевой раствор. В противном случае масло просто не растворится в обычной воде.

1. Контрастный душ. Специалисты советуют принимать его каждый день. Тогда неприятного запаха ног просто не будет. Начинать процедуру нужно с теплой воды, а потом чередовать ее с прохладной. Это улучшит циркуляцию крови, так что температура ног постепенно повысится, и влага с них будет просто испаряться. К тому же кожа быстрее регенерирует, так что риск развития бактериальной или грибковой инфекции уменьшается.

1. Сода. Лечить стопы можно обычной пищевой содой. Этот рецепт очень простой, но действенный. Нужно 2 ст. л. порошка развести в теплой воде (не более 1 л). В таком растворе нужно каждый день держать ноги по 10-20 минут. Бактерии предпочитают кислую среду, а сода создает щелочную реакцию, так что микробы быстро погибают.

1. Чай. Некоторые предпочитают заваривать крепкий чай, а потом полоскать им ноги. Как и кора дуба, этот продукт тоже содержит дубильные вещества, которые уменьшают интенсивность выделения пота.

1. Спирт или водка. Разрешается периодически протирать ступни спиртом или водкой. От этих действий микробы погибают. Чтобы в дальнейшем предотвратить сильное высыхание кожи, требуется просто воспользоваться обычным кремом.

Кроме того, часто люди применяют березовые почки. Из них готовят отвар, которым обтирают ноги, или используют его для ванночек. Подойдет алоэ и календула.

Повышенная потливость ног | PROPODO — Интернет издание о подологии

Эта проблема может привести не только к ангидрозу (минимальному и пропавшему формированию пота), что и способствует образованию очень сухой кожи, но и наоборот к гипергидрозу. Причиной также могут быть медикаменты, лишний вес или чувство страха, сильный стресс. Если люди потеют в ночное время, обычно причиной этому могут быть инфекции, туберкулез лимфомы и т.п. При этом постель приходится менять по несколько раз за ночь.

Типичные симптомы гипергидроза:

1) Внезапный резкий выброс пота или постоянное чувство «вспотел»
2) Если человек потеет не только при понятных объяснимых причинах (жара, стресс, острая пища)
3) Интенсивность пота варьируется от тонкой увлажненной пленочки до шариков и капель пота
4) Руки постоянно холодные. В экстремальных условиях они даже могут окраситься в белый с синевой цвет

5) При достаточной гигиеническом уходе всего тела на одежде имеются видимые пятна пота и виден ореол пота.
6) Чулочно-носочная продукция постоянно влажная

Старая школьная истина гласит, что пот и потливость служат только для теплообмена, только частично относится к стопам. В последние годы все чаще подтверждается, что выделение пота выполняет другие биологические функции. Как минимум, известно, что не только животные, но и люди вырабатывают специальные пахучие вещества (феромоны), которые находятся в поте.

Человек имеет 2 вида потовых желез: аппокринные и экринные железы. Оба вида имеют отношение к вырабатыванию запаха, но только пот экринных желез служит для регуляции температуры тела: перешагнул организм отметку 37С, экринные железы вырабатываю пот, который появляется на коже через поры и там испаряется. Таким образом тело охлаждается.

Апокринные потовые железы — так называемые «парфюмированные железы», волосяно-сальные железы и находятся преимущественно в подмышечных впадинах, в сосках — в области пупа, а также паховых и анальной области. Секрет апокринных желез с диаметром от 3 до 5 мм в том, что сами по себе они являются стерильными и без запаха. Секрет содержит даже некоторые органические соединения, такие как например андростерон и дегидроепиандростерон. Вероятно бактериальное разложение его палочковидных бактерий приводит к образованию неприятного запаха и является причиной резкого въедливого зловонного подмышечного пота.

Экринные потовые железы в диаметре 0,4 мм и находятся в на ладонях, лбу и над губой. На 1 кв см находятся около 150 — 350 экринных желез, они ни в коем случае не относятся к волосяно-сальным железам. Их пути выхода заканчиваются в эпидермисе в порах потовых желез. Значение экринных желез прежде всего в терморегуляции организма. Экринный пот — это прозрачная водянистая жидкость без запаха. Он содержит такие органические соединения как мочевина, аминокислота и биогенные амины. Вначале бактериальное разложение этого пота приводит к образованию неприятного запаха. При запахе ног основное значение имеет экринный пот.

Разница между аппокринными и эккринными железами

Когда же человек начинает неприятно пахнуть? Младенцы и маленькие дети в отличии от взрослых очень вкусно пахнут (не считая запахов из памперсов). В то время, как экринные железы отвечают за термообмен, аппокринные железы отвечают за коммукации между полами и получили название «железы запахов». Они начинают работать в период полового созревания и регулируются гормонально.

Возрастные группы людей и неприятный запах

Младенцы и маленькие дети

Аппокринные железы еще не сформировались. Железы запаха или даже намного больше бактериальное разложение секрета аппокринных желез — причина для типичного неприятного запаха. По этой причине младенцы пахнут очень вкусно, в отличии от других возрастных категорий, и мамы этот запах помнят потом всю жизнь.

Подростки в пубертатном времени

В пубертатном возрасте гормоны сходят с ума. Это касается аппокриных желез запаха, они запускают активную работу, что приводит к ужасному запаху. Явление названо бромгидрозом.

Взрослые

У взрослых железы запаха полностью сформированы. Эти запахи феромоны выходят через пот. Они являются очень важным фактором при выборе партнера.

Hyperhidrosis pedis (plantaris) — плантарный гипергидроз

Кожа на стопах — это около 600 потовых желез на самих стопах на 1 см/кв и 250 желез на верхней части стопы. В нормальном состоянии эти железы отвечают за здоровое состояние кожи, а также хождение по земле босиком. Длительное чрезмерное потоотделение, которому мешают правильно циркулировать обувь и носки, приводит к разрушению кислотной мантии кожи. В соединении с теплом появляется среда с выгоднейшими условия к развитию возбудителей болезней. Поскольку между пальцами не существует сальных желез, следовательно, в этом месте не образуется защитный липидный слой.

Следствием этому является набухание, так называемое размачивание кожи из-за влаги, т.е. кожа очень быстро теряет свою эластичность, прочность и сопротивляемость. На белесых мацерированных участках кожи между пальцами появляются трещинки, основные ворота для проникновения бактерий и грибковых инфекций. В дополнении к этому кожа — открытые ворота для возникновения бородавок на стопах. Если кожа на стопах постоянно сильно мокрая, развивается питательная среда для бактерий, которые разрушают кожу.

Советы при бромгидрозе (научное название неприятного запаха пота):

 Особенно тщательно следить за гигиеной, пользоваться антибактериальными средствами для душа с нейтральным PH, чтобы не раздражать кожу
 Обязательно пользоваться антиперспирантами
 Следить за питанием. Усиливают запах пота лук и чеснок. Стараться исключать из пищи кофе, острые приправы, а также алкоголь
 Для устранения дополнительного места для бактерий брить волосы в подпышечных впадинах

Советы при подростковой потливости:

— Посещение сауны тренирует работу потовых желез
— Отвар из настойки шалфея может помочь при незначительном потоотделении
— Личная гигиена 2-3 раза в день, ванночки для дезинфекции и подсушивания
— Антиперспиранты — помощники номер 1 при неприятном запахе
— Обильно питье также помогает восстановить потерю воды из-за потери влаги. Подойдет простая минеральная вода либо фруктовые соки на 2/3 водой, поменьше сладких напитков. Когда мы потеем, мы теряем электролиты, например железо и натрий . Овощные бульоны могут уравновесить эти потери, но обязательно нужно посоветоваться с врачом, если есть повышенное артериальное давление.
— Постоянная неправильная борьба с лишним весом может нарушить работу потовых желез.
— Еда с добавками и сильными усилителями вкусом также нарушает эту работу

ЧТО МОЖНО ПОСОВЕТОВАТЬ КЛИЕНТАМ КАБИНЕТА ПЕДИКЮРА:

— ванночки из дубовой коры и шалфея.
— при сильно потеющих ладонях и стопах нужно пить в течение дня несколько чашек чая из шалфея аптечного, регулярно применять кремы и спреи.

Советы для девочек

Время изменений, когда ребенок становится взрослым человеком, называется переходным или пубертатным возрастом (или коротко, пубертатом)

Происходящее в это время может вызвать у Тебя непонимание и волнение, но и гордость и удовлетворение собой

Знания о том, что происходит с Твоим телом, помогут успешнее справляться с собой в это время. Поможет и знание о том, что рано или поздно то же самое происходит со всеми твоими сверстницами. Хотя Ты еще не готова стать матерью, тело уже начинает подготавливать Тебя к этому.

Изменения переходного возраста происходят в промежутке с 8 до 16 лет, у разных девочек в разное время.

Увеличение груди – это первый признак начала переходного возраста. Часто одна грудь немного больше другой. Иногда это различие во временем пропадает, а иногда нет. После этого начинается рост волос на лобке и в подмышках.

Быстрый рост начинается у девочек примерно на два года раньше, чем у мальчиков. Рост не всегда происходит равномерно: ноги и руки могут вытягиваться быстрее, чем туловище. В переходном возрасте тело приобретает более женственные формы, потому что утолщается подкожно-жировой слой. Кожа становится более жирной, могут появиться прыщи или акне. Начинает выделяться пот с характерным запахом.

Изменяются и половые органы: влагалище, матка, яичники и половые трубы.

Все эти органы есть у Тебя уже с рождения, но работать под действием гормонов они начинают только в переходном возрасте. Гормоны играют роль, так сказать, химических посредников, способствуя совместной работе разных частей тела. Например, гормоны гипофиза в переходном возрасте дают «приказ» яичникам производить отныне больше женских половых гормонов, под действием которых формируется женственная форма тела, развивается грудь и половые органы, во влагалище образуются белые выделения, а в яичниках каждый месяц начинают созревать яйцеклетки и начинается менструация. В женском теле в маленьком количестве производятся и мужские половые гормоны – их действие связано у женщин, главным образом, с ростом волос и сексуальностью.

Что такое менструация?

Уже с рождения в яичниках (их два – по одному с обеих сторон матки) находятся в ожидании тысячи зачатков яйцеклеток, и позже они уже не образуются. Начиная с переходного возраста, каждый месяц в яичнике созревает и высвобождается обычно одна яйцеклетка. Это называется овуляцией (происходит примерно за 14 дней до новой менструации). Бахромчатый конец маточной трубы захватывает высвободившуюся яйцеклетку и направляет ее в сторону матки. К этому времени ( опять под воздействием гормонов) внутренняя поверхность матки (или ее слизистая оболочка) становится рыхлой в надеже на то, что яйцеклетка на своем пути встретилась с мужской половой клеткой (сперматозоидом), если у женщины был половой акт, и оплодотворилась. Если оплодотворения не происходит (у женщины не было полового акта), то в течение 24-х часов яйцеклетка погибает, слизистая оболочка матки «стареет» и выделяется вместе с кровью. Это и называется менструацией (или месячные, дни, гости, месячное очищение и т.д.) Менструальная кровь темная, имеет характерный запах и не свертывается. Менструация продолжается 3-7 дней. Слизистая оболочка матки теперь снова начинает утолщаться, чтобы быть готовой принять новуюсозревшую яйцеклетку. И начинается все сначала!

Менструации начинаются в период 10-16 лет, в среднем 12-13 лет и заканчиваются в возрасте примерно 50-ти лет.

Менструальный цикл – это промежуток времени с первого дня предыдущей менструации до первого дня следующей. В среднем, продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но и 21-35-дневный цикл является совершенно нормальным.

Поначалу менструации могут быть нерегулярными, даже с перерывами в несколько месяцев. Также в период становления циклы могут быть ановуляторными, то есть, не происходит ежемесячного высвобождения яйцеклетки. Циклы становятся овуляторными и регулярными по большей части в течение нескольких лет.  Может пройти немного времени, пока Ты привыкнешь к менструациям и сможешь с ними справляться.

Изменения в теле способствуют новым, другим ощущениям и переживаниям. Ты можешь вдруг обнаружить, что сравниваешь себя со всем остальным миром и задаться вопросом – а нормальна ли ты?. Тебе может казаться, что все люди смотрят только на Тебя. Настроение скачет вверх и вниз, смех сменяется слезами. Это все совершенно нормально и связано с действием половых гормонов.

Твоя сексуальность все больше дает знать о себе в теле, мыслях и чувствах. Сексуальное возбуждение может возникать спонтанно, а также при самоудовлетворении и при первых близких отношениях.

Как вести себя во время менструации?

Чтобы чувствовать себя комфортно во время менструации Ты можешь использовать:

• гигиенические прокладки – в них собирается кровь, которая выходит из матки через влагалище
• тампоны – впитывают кровь уже во влагалище

Прокладки есть различной длины, толщины и впитывающей способности. Прокладки прикрепляются к трусам с помощью клеевой полоски, «крылышки» такжепомогают удерживать прокладку на месте. В прокладке есть тонкая пленка, не позволяющая крови пачкать Твое белье. Поскольку количество выделяемой крови во время менструации меняется (в первые дни выделение крови обильнее), приобрети прокладки разного размера. От количества выделяемой крови зависит и то, как часто надо менять прокладки. Прокладку необходимо менять, по меньшей мере каждые 3-5 часов. Есть и специальные «ночные» (более толстые и длинные) прокладки – ведь и ночью происходит выделение крови.

Тампон – это плотный ватный рулончик, у которого сбоку находится тонкая веревочка ( для извлечения тампона из влагалища). Некоторые тампоны находятся в картонной капсуле, что облегчает введение тампона. Если только начинаешь пользоваться тампонами, то используй сначала самые маленькие (мини), просто их легче ввести во влагалище. Для того, чтобы ввести тампон, необходимо сначала найти отверстие влагалища (возьми в руки зеркало и посмотри!)  Если у Тебя еще не было половых контактов, вход во влагалище прикрыт девственной плевой, или гименом. Это различная по форме (обычно в форме полумесяца) и размеру складка слизистой оболочки. Девственная плева не мешает использовать тампоны, потому что отверстие влагалища достаточно велико даже для удаления разбухшего тампона. Достаточно редко девственная плева может быть очень узкой или вообще без отверстия – при подозрении на это (в переходном возрасте ежемесячная боль в животе без менструации) необходимо обратиться к женскому врачу. Тампон надо пальцем (чистыми руками!) протолкнуть достаточно глубоко во влагалище. Правильно установленный тампон Ты и не почувствуешь. Если есть чувство неудобства, значит, тампон установлен недостаточно глубоко. Менять тампоны нужно, как и прокладки, в зависимости от количества выделений, по меньшей мере, каждые 3-5 часов.

Как Ты поймешь, что скоро начнется первая менструация?

Примерно за год до первой менструации Ты можешь заметить, что из влагалища начинает выделяться нечто беловатое – это бели. Скорее всего, и грудь у тебя начала увеличиваться в размере, а в подмышках и на лобке появились волосы. От начала развития груди до первой менструации проходит примерно 2-3 года. От начала быстрого роста до начала менструации проходит примерно год. Непосредственно перед менструацией Ты можешь почувствовать себя чуть хуже, чем обычно (боль в нижней части живота, ухудшение настроения, головная боль, напряженность грудей)

Что такое белые выделения, или бели?

Это беловато-желтые выделения, количество которых немного больше во время овуляции и непосредственно перед менструацией. Белые выделения играют важную роль в и сохранении нормальной среды влагалища. Увеличение количества выделений или изменение их внешнего вида может быть признаком воспаления, в этом случае необходимо дать осмотреть себя женскому врачу. Влагалище изнутри мыть не надо и при нормальных белых выделениях нет необходимости ежедневно пользоваться прокладками.

Можно ли подготовиться к первой менструации?

Поскольку поначалу выделяется совсем немного крови, не стоит заранее бояться «катастрофы». Чтобы предупредить возможные неприятности, носи одну прокладку с собой. И не стесняйся, если придется ее одолжить – у школьного врача, учительницы или какой-нибудь одноклассницы наверняка найдется одна.

Сколько крови выделяется во время менструации?

В среднем за время одной 3-4 дневной менструации выделяется примерно 80-100 мл крови, для сравнения один стакан вмещает 200 мл. В переходном возрасте выработка половых гормонов еще не сбалансирована, поэтому менструации в переходном возрасте могут быть с небольшим количеством выделяемой крови («мажущие») или, наоборот, с обильным выделением крови.  Если менструация проходит с очень большим выделением крови, но необходимо обратиться на прием к женскому врачу. По большей части, такие обильные кровотечения проходят через какое-то время сами по себе, но иногда необходимо и лечение.

Где и какие прокладки и тампоны покупать?

В аптеках есть большой выбор. Какие прокладки и тампоны подходят именно Тебе, выяснится опытным путем при использовании. Но прислушайся и к советам опытного пользователя, которому доверяешь. В этом нет ничего постыдного, все женщины регулярно их покупают.

Как часто надо мыться во время менструации?

Так как при соприкосновении с воздухом и микробами кровь начинает разлагаться и в результате этого появляется неприятный запах, то во время менструации необходимо регулярно мыть половые органы. Делай это, по возможности, каждый раз, когда меняешь прокладку, проточной водой по направлению спереди назад, и обязательно каждое утро и вечер.

Менструация – это больно?

В первые дни менструации Ты можешь чувствовать тупую боль внизу живота. Это вызвано сокращениями матки при удалении из нее крови. Боль можно уменьшить, если полежать с теплой грелкой на животе. Помочь может и таблетка парацетамола или ибупрофена. При сильной боли обратись за помощью к школьному врачу, в молодежный консультационный центр или к женскому врачу.

Можно ли во время менструации плавать и заниматься спортом?

Обычно это не мешает спортивным занятиям. Если же Ты все-таки чувствуешь себя плохо, посоветуйся с тренером или учителем физкультуры. До начала активных занятий (тренировка, танцы) хорошо бы поменять прокладку, так как во время физической нагрузки кровотечение может быть обильнее. Если использовать тампоны, то во время менструации можно и плавать.

Можно ли заниматься сексом во время менструации?

С медицинской точки зрения ничего запретного в этом нет. Решающим является самочувствие партнеров и желание полового контакта. Некоторые считают, что занимаясь сексом во время менструации, нельзя забеременеть, но это совсем не так, на все 100% не так. Поэтому, занимаясь сексом во время менструации, следует использовать противозачаточное, например, презерватив, или еще надежнее – противозачаточные таблетки вместе в презервативом.

Что такое менструальный календарь?

Было бы разумно каждый месяц отмечать для себя дни менструации в маленьком карманном календаре или в мобильном приложении телефона, так как на основе этого можно узнать примерную продолжительность своего цикла и вероятное время начала следующей менструации (чтобы, учитывая возможные неудобства, планировать, например, покупку прокладок или поездку)

Такой календарь может пригодиться также при посещении женского врача.

Может ли что-то повлиять на уже сформировавшийся менструальный цикл?

На менструальный цикл (то есть, и на созревание яйцеклетки) могут влиять многие обстоятельства. Если Ты болела, то количество выделяемой крови может быть меньше и менструация может быть короче или начаться позднее. Если Ты решила начать курс похудения и быстро сбрасываешь вес, то менструации могут прекратиться. Для того, чтобы была менструация, критическим весом считается -48 кг. Если у Тебя напряженная учеба, и Ты сильно переживаешь, то менструация может задержаться или не начаться вообще. То же самое может случиться, если у Тебя большая нагрузка во время спортивных тренировок или на спортивных соревнованиях.

Что такое «опасные дни»? Когда можно забеременеть?

«Опасные» дни – это период примерно за две недели до следующей менструации, когда происходит овуляция и вероятность забеременеть больше всего. Учитывая продолжительность жизни яйцеклетки и сперматозоидов, соответственно от 24 до 72 часов, вероятность забеременеть есть в день овуляции и в течение 3-4 дней до и после нее. Забеременеть можно и до начала первой менструации, так как созревание яйцеклетки происходит до менструации.

Как Ты узнаешь, что беременна?

Так как после прикрепления оплодотворенной яйцеклетки слизистая оболочка матки не отделяется, то ожидаемая менструация не начинается. Это может быть первым признаком возможной беременности. Еще на беременность могут указывать болезненность груди, тошнота и рвота, изменения аппетита и изменчивость настроения.

Определить беременность можно с помощью теста на беременность (тест можно купить в аптеке, он определяет гормон беременности в моче), осмотра и УЗИ-исследования у женского врача.

Когда следовало бы обратиться к женскому врачу?

• менструация не началась к 16-ти годам или началась до 8-ми лет.
• развитие груди не началось к 13-ти годам или началось до 8-ми лет
• в течение 3-4 лет после начала развития груди менструация не началась
• менструация очень болезненна, настолько, что нарушается обычная жизнь
• менструация продолжается больше 7 дней (и/или необычно обильна)
• менструации чаще, чем через каждые 21 день
• если менструальный цикл стал уже регулярным, а очередная менструация не началась в ожидаемое время и отсутствует 3-6 месяцев без очевидной причины
• присутствует ежемесячная боль внизу живота без менструации

Стесняюсь спросить: почему я сильно потею? Эндокринолог рассказывает, как с этим бороться — citydog.by

В рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня эндокринолог рассказывает, почему мы, бывает, сильно потеем и как потеть меньше.

Елена Михайловна Мысливчик
врач-эндокринолог 1-й категории

► Зачем вообще люди потеют?

Мы потеем для того, чтобы охладить наше тело, этот процесс называется терморегуляцией. Гипоталамус поддерживает нормальную температуру тела в среднем от 35,5 до 37°С и ловит сигналы рецепторов кожи и внутренних органов: если холодно, вызывает дрожь и сужение сосудов, а если жарко – включает механизм потения. Кожа, покрываясь испариной, охлаждает поверхность тела и защищает от перегрева при стрессе, неблагоприятных внешних условиях, занятиях спортом и т.д.

► А почему многие сильно потеют, даже когда им не жарко?

Это может происходить рефлекторно при эмоциональных переживаниях, боли, приеме горячей или острой пищи, алкоголя и ряда химических веществ. Повышает потоотдачу еще и ношение тесной одежды и обуви из синтетических материалов, пребывание в душных помещениях с повышенной влажностью воздуха, неправильный питьевой режим. Все это – физиологический гипергидроз, защитная функция организма от перегрева.

► Почему мы потеем, когда нервничаем? И как меньше потеть в таких ситуациях?

Стрессовое потоотделение – это мгновенная реакция организма на эмоциональные раздражители, будь то волнение, радость или страх. Такой пот может выделяться по всей поверхности тела человека, но максимальная концентрация потовых желез сосредоточена в области лица, ладоней, ступней и подмышечных впадин. В отличие от регулярного потоотделения, связанного, например, с жаркой погодой, стрессовое происходит гораздо быстрее.

Меньше потеть в таких ситуациях поможет в первую очередь грамотная профилактика стресса: аутотренинги, дыхательные упражнения, занятия йогой, плавание. Не помешает также помощь психолога или психотерапевта. Ну и, конечно, важна личная гигиена и применение средств, защищающих от пота.

► А почему я сильно потею, когда сплю?

Это называется ночным гипергидрозом. Он может быть симптомом одного из заболеваний: лихорадка, инфекция, гипогликемия у диабетиков, гормональные нарушения, климактерический период.

Но часто ночная потливость бывает из-за высокой температуры и плохой вентиляции помещения, синтетической или жаркой пижамы и постельного белья. Также люди сильно потеют во сне, если до этого употребляли алкоголь, кофе, острую, копченую и очень соленую пищу.

► Какая степень потливости – норма?

У здорового человека даже в состоянии покоя и при комфортной температуре окружающей среды выделяется около 500–700 мл пота в сутки. При высоком уровне активности, стресса или жаре показатель может вырасти до 2–3 литров.

► Если я вспотею больше нормы, это навредит организму?

Если сильно потеет все тело, это может быть признаком одного из целого ряда заболеваний, чаще всего связанных с эндокринной системой. Такая ситуация требует обращения к специалисту для своевременной диагностики. Кроме того, выраженное потоотделение может привести к обезвоживанию и нарушению солевого баланса.

► Есть ли норма, как часто нужно смывать пот?

В идеале при повышенной потливости надо принимать душ два раза в день – утром и вечером. При этом нежелательно каждый раз пользоваться мылом и мочалкой: слишком интенсивное мытье вредит естественному защитному механизму кожи.

► А если от пота раздражение на коже – как это лечить?

Большинство типов сыпи и раздражений от пота – естественная реакция на раздражитель. Если человек чувствителен к духам или отдушкам, склонен к экземе, нужно использовать антиперспиранты и средства по уходу за телом без запаха.

Можно использовать смягчающий или увлажняющий крем, который поможет сохранить естественный баланс кожи. Обязательна личная гигиена, хорошо принимать контрастный душ с горячей и холодной водой, без тепла. При возникновении более серьезных кожных проявлений необходимо обратиться к врачу.

► Говорят, блокировать пот вредно. Это правда?

Не совсем. Основная задача потоотделения – терморегуляция, которую можно обеспечить себе и другими путями. Потовые железы выводят очень мало токсинов, и если мы закрываем какие-то поры, то не наносим вреда организму: с выведением токсинов гораздо лучше справляются почки.

Не нужно бояться блокировки пор в одном месте, организм все компенсирует через другой участок тела.

► В чем разница между дезодорантом и антиперспирантом?

Дезодорант – это средство маскировки запаха пота. Антиперспирант же блокирует потоотделение и воздействует на апокриновые потовые железы. Существуют и дезодоранты-антиперспиранты – 2 в 1, универсальные средства, которые не только снижают потоотделение, но и убирают запах.

Основное активное вещество любого антиперспиранта – соли алюминия, или алюмохлориды. Они блокируют протоки желез. Обычные средства содержат всего 2-3% таких солей, а в специальных медицинских их количество обычно в пять раз превышает норму, поэтому пользоваться ими необходимо только несколько раз в неделю.

► А что насчет натуральных минеральных дезодорантов?

Минеральные дезодоранты содержат в себе кристаллы натуральной минеральной соли, что делает их отличной альтернативой искусственным веществам, входящим в состав привычных нам дезодорантов. Это не что иное, как «квасцы алюмо-калиевые», которые давно продаются в аптеке и применяются при различных наружных воспалениях, дерматитах, так как они являются мощным природным антибактериальным препаратом.

Однако такие дезодоранты рекомендованы тем, у кого умеренное потоотделение, людям с повышенной секрецией потовых желез стоит искать другие средства.

► Какое средство лучше покупать?

Все индивидуально. Выбор зависит от чувствительности кожи: если она склонна к аллергии, нужно выбирать более натуральные средства. Если вы пользуетесь средством не постоянно, а в особых случаях и вам нужно качественно блокировать потовые железы, можете воспользоваться синтетическими средствами. Если есть значительная проблема с кожей, лучше посоветоваться со специалистом и совместно найти решение.

И, конечно, нужно выбирать не только эффективное, но и безопасное средство. Часто в антиперспирантах содержатся опасные ингредиенты: алюминий, парабены, триклозаны, пропилены и спирт.

► А лучше покупать спреи, сухие или роликовые дезодоранты?

Это все индивидуально, опирайтесь на свои предпочтения, особенности кожи. Роликовый (жидкий) долго впитывается, и его приходится наносить задолго до надевания одежды. Твердый (сухой) наносится быстро и не оставляет мокрого следа, но в его состав входит спирт, который может вызывать сухость и раздражение кожи. Спрей не оставит мокрых следов на одежде, но он не очень экономичен.

► Обязательно ли пользоваться такими средствами?

Если потоотделение доставляет сильный дискомфорт, отражается на вашем психологическом состоянии, мешает вести социально активную жизнь, раздражает кожу, пользоваться ими желательно.

► А как правильно ими пользоваться?

Наносить антиперспиранты нужно только на чистую и сухую кожу. Лучше делать это на ночь: потовые железы менее активны, и это помогает эффективнее заблокировать протоки.

► Часто рекламируют суперсредства с ионами серебра. Они не опасны?

Важно помнить, что пользоваться такими средствами можно не чаще раза в 5-6 дней. Они очень эффективны от обильного потоотделения и действуют довольно долго.

► Как они работают?

Они блокируют поры в месте нанесения, из-за чего потоотделение перенаправляется на другие части тела.

► В подмышки иногда колют ботокс, чтобы меньше потеть. Это нормально или вредит организму?

Таким способом обычно лечат локальный гипергидроз: чаще всего в подмышечных впадинах и в области ладоней. Принцип действия ботулотоксина в том, что блокируются нервные импульсы, провоцирующие работу потовых желез, из-за чего пот просто перестает выделяться. И, что хорошо, данная процедура эффективна долгое время – до 6–8 месяцев.

Этот способ довольно безопасен и эффективен при условии, что процедуру выполняет опытный и дипломированный специалист.

 

► Ее нужно делать только по показаниям?

Конечно, по прихоти делать этого не стоит, и обычно в центрах, где ее проводят, пациент сначала проходит обследование. Если у него нет хронических заболеваний, например сахарного диабета, а есть просто наличие гипергидроза, то эта процедура показана и довольно эффективна.

► Гипергидроз – это врожденное заболевание?

Гипергидроз часто бывает врожденной особенностью организма, при которой у человека увеличено количество потовых желез. В таком случае он, как правило, является наследственным. Но часто гипергидроз появляется как следствие какого-либо заболевания.

► Как его диагностировать?

Если вы заметили, что очень сильно потеете, идите к врачу. Он тщательно соберет анамнез, осмотрит вас и при необходимости проведет дополнительные тесты, чтобы понять, врожденная это особенность или следствие болезни.

При осмотре можно определить степень гипергидроза. Для легкой степени характерны влажные ладони и лицо, для средней – капли пота, для тяжелой – струйки пота, стекающие по коже.

► Его можно вылечить?

Врожденные особенности организма вылечить до конца невозможно, но есть методы профилактики. Работа потовых желез всегда провоцируется чем-то, и если устранять эти факторы, то пота будет значительно меньше. Разумеется, можно еще использовать косметические и косметологические средства и процедуры, например антиперспиранты, ботокс.

► А если его не лечить, какие будут последствия?

Это может быть все, о чем мы уже говорили: раздражение на коже, неприятные вторичные заболевания, например грибковые, психологический дискомфорт, вторичные поражения кожи. Все это ухудшает качество жизни человека и его социальную активность.

► Можно ли по поту и его количеству понять, что есть проблемы со здоровьем?

Можно. Стоит насторожиться, если потливость не проходит в довольно прохладную погоду, если пота стало заметно больше, если изменилась интенсивность запаха, если пот оставляет на одежде пятна нетипичного цвета. Вот основные состояния, при которых развивается вторичный гипергидроз:

1. Эндокринные заболевания и состояния: повышение функции щитовидной железы (гипертиреоз), феохромоцитома, сахарный диабет, акромегалия, климакс и др.

2. Патология нервной системы и психоэмоциональной сферы: вегето-сосудистая дистония, приступы панических атак, фобические расстройства, болезнь Паркинсона, полинейропатия, инсульт и др.

3. Инфекционные заболевания: туберкулез, малярия, бруцеллез, гельминтозы, сепсис, СПИД и др.

4. Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и др.

5. Заболевания почек.

6. Опухолевые заболевания.

7. Генетические заболевания.

8. Алкоголизм, действие наркотических веществ, отравления грибами, фосфорорганическими соединениями.

Все это очень индивидуально, и лучше с такой проблемой идти сначала к терапевту, который оценит ваше состояние и направит к правильному специалисту.

► У женщин и мужчин механизмы потоотделения чем-то отличаются?

Немного. Несмотря на то что у женщин эккриновых потовых желез больше, чем у мужчин, потеют они в основном меньше, потому что мужские железы более активны.

Но при этом у женщин чаще включаются в работу апокринные железы из-за, например, климактерического периода, гормональных сбоев, беременности. И женщины, как правило, эмоциональнее, что делает их более подверженными стрессу.

► Каким должен быть нормальный запах пота?

Это все очень индивидуально. Сам по себе пот не имеет запаха, на то, что мы чувствуем, влияют другие факторы: особенности организма, как много человек ел острого, копченого и жирного, как человек за собой ухаживает и т.д. Также запах может появляться, когда активнее работают апокриновые железы, выделяющие определенный секрет.

► А почему у кого-то ноги потеют, но не пахнут, а у кого-то появляется резкий запах?

Стопы – это участок тела, который постоянно подвергается механической нагрузке, из-за чего там больше омертвевших клеток кожи. Они смешиваются с потом и дают специфический запах. Но сильнее пахнуть ноги будут у тех, кто недостаточно хорошо соблюдает гигиену. Опять же, некачественная тесная обувь, синтетические носки, редкая смена носков усиливают неприятный запах.

► То есть если от ног внезапно стало резко пахнуть, нужно обращать внимание на обувь и гигиену?

Да, но это могут быть и вторичные заболевания, например грибковое поражение кожи, с которым нужно идти к врачу-дерматологу.

► Это вообще плохо, когда ноги потеют?

Ноги потеют и у абсолютно здоровых людей, если надеть обувь не по сезону, носить синтетические носки или обувь из ненатуральных материалов. Потливость ног, оставленная без должного внимания, всегда приводит к последствиям – бактериальным и грибковым инфекциям, травмам кожи.

Когда все провоцирующие факторы исключены, а потливость приносит дискомфорт, обратитесь к врачу: он назначит обследование и установит истинную причину.

► Что делать, если постоянно потеют ладони?

Постоянно потеющие ладони чаще всего являются следствием какой-то болезни: эндокринная патология, сахарный диабет, инфекция. Разумеется, все это нужно лечить.

Еще одна частая причина потеющих ладоней – психогенные факторы, те же стрессы. В этом случае нужно заняться коррекцией эмоциональной сферы человека, идти с этим к врачу.

► Нужно ли использовать дезодорант для ног?

Почему нет? Если вы чувствуете из-за пота дискомфорт, пользуйтесь на здоровье. Проблема гипергидроза ног одна из самых больших, поэтому на рынке так много средств: кремы, мази, антиперспиранты, спреи, пудра. К тому же так мы предотвращаем и появление вторичных бактериальных и грибковых заболеваний.

► Я часто хожу в сауну, это вредно?

Это вопрос с подвохом. В сауне у человека выделяется достаточно большое количество пота, причем этот пот выводит из организма шлаки и токсины. Вообще, сауна считается достаточно полезной для сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а кроме того, это хороший способ расслабиться, получить удовольствие от процедуры, но она полезна не для всех.

Лучше отказаться от нее людям с гипотонией, гипертонией, тем, кто недавно перенес сердечный приступ, людям с заболеваниями кожи – высокие температуры могут вызвать обострение. Кроме того, она опасна людям с заболеваниями почек, потому что они подвергаются более высокому риску обезвоживания.

► Правда ли, что если пропотеть, то простуда быстрее пройдет?

Не совсем. Этот метод может привести к обезвоживанию организма, из-за чего бактериальная и вирусная инфекции могут обостриться.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Еще по этой теме:

8 проблем, которые скрываются за неприятным запахом тела

В норме тело человека не имеет выраженного запаха. Он появляется из-за действия бактерий, повышенной активности потовых желез, а иногда из-за болезней. Запах пота может рассказать не только о том, что человеку пора принять душ или купить новый дезодорант. Иногда он сигнализирует о неправильном образе жизни и лишних переживаниях.

AdMe.ru рекомендует внимательно принюхаться к себе, чтобы не пропустить важные изменения в организме.

1. Липкий пот с резким запахом на ладонях

Стресс заставляет ваше тело потеть совсем не так, как занятия спортом или жара. В коже человека есть два типа потовых желез: эккриновые — они охлаждают тело, предотвращают перегревание и почти не пахнут, а также апокриновые, которые реагируют на стрессовые ситуации.

Пот, который выделяют апокриновые железы, имеет резкий запах и густую консистенцию из-за высокого содержания белков и липидов. Если ваши ладони и подмышки потеют перед важным собеседованием или экзаменом, это совершенно нормально. Значит, симпатическая нервная система работает как полагается.

Однако если вы потеете без видимых причин, имеет смысл проверить уровень гормонов щитовидной железы. Из-за неправильной работы щитовидки нервная система посылает ложные сигналы, и начинается усиленное потоотделение.

2. Запах рыбы из-за накопления продуктов обмена

Иногда запах от тела бывает настолько сильным, что портит жизнь. Например, при триметиламинурии от человека исходит сильный запах рыбы, который ничем не уничтожить.

«Синдром рыбного запаха» (второе название болезни) возникает у людей с редкой генетической мутацией. В организме здоровых людей белки расщепляются и выводятся с помощью кишечника. А у больных триметиламинурией некоторые продукты переработки так и остаются в теле, накапливаются и вызывают жуткий запах рыбы.

Врачи пока не научились полностью лечить этот недуг, поэтому рекомендуют пациентам с «синдромом рыбного запаха» придерживаться строгой диеты.

Однако существует другое заболевание, которое заставляет тело пахнуть рыбой, — бактериальный вагиноз. Из-за нарушения микрофлоры влагалища женщины жалуются на специфический запах. Это состояние тоже требует консультации врача.

3. Тело пахнет, будто вы целый день занимались физическим трудом (даже если это не так)

Иногда даже принятие душа по три раза в день не спасает от резкого запаха. Врачи называют такое состояние бромгидроз («зловонный пот»). Оно возникает из-за разложения секрета потовых желез бактериями и грибками и может здорово осложнить социальную жизнь человека. Это индивидуальная особенность организма, и никакого особенного лечения не существует.

Специалисты лишь рекомендуют использовать антибактериальное мыло, антисептические кремы и скорректировать диету. Такие продукты, как лук, чеснок и алкоголь, усиливают неприятные запахи тела.

4. От дыхания исходит сладкий аромат прелых яблок

Впрочем, не все болезни пахнут чем-то неприятным. Иногда тело начинает издавать сладкий, будто фруктовый, запах. И это тревожный симптом.

У людей, больных сахарным диабетом, в организме недостаточно инсулина — гормона, который помогает глюкозе проникать в клетки тела. Когда гормона не хватает, организм в качестве топлива расщепляет не глюкозу, а жиры. Этот процесс вызывает накопление кетонов — вот они-то и придают телу и дыханию сладковатый аромат.

Вам необходимо срочно обратиться к врачу, если сладкий запах тела сочетается с сильной жаждой, частым мочеиспусканием, тошнотой / рвотой и болями в животе.

5. Изменение запаха головы и перхоть

Если вы заметили, что кожа головы и волосы приобрели резкий запах, к этому добавился зуд, а волосы стали жирными, то это может быть признаком себорейного дерматита.

Это хроническое заболевание кожи, которое связано с повышением количества кожного сала и изменениями в микрофлоре. В состав кожного сала входят глицериды, эфиры воска и холестерин, которые, разлагаясь под действием бактерий, приобретают неприятный запах. В норме такого быть не должно.

Однако из-за снижения иммунитета, стресса или даже наследственной предрасположенности кожа начинает шелушиться и приобретает жирный блеск. А значит, следует обратиться к специалисту — он назначит противовоспалительные и антигрибковые препараты, а также отшелушивающие средства.

6. Изо рта пахнет ацетоном

Тело и дыхание человека начинает пахнуть ацетоном тогда, когда нашему организму не хватает углеводов. Такое состояние может возникнуть в нескольких случаях:

• Диета с низким содержанием углеводов. Конечно, на такой диете вес уходит быстрее, тело перестает получать привычные макароны / хлеб и начинает сжигать жиры. Побочным эффектом является сильный запах, который сохраняется на всем протяжении диеты.
• Нарушение работы печени и почек. При определенных болезнях эти органы не справляются с выведением отходов из организма.
• Микробы, бактерии и вирусы. Некоторые сезонные заболевания тоже провоцируют появление запаха ацетона, но сразу после выздоровления он исчезает.

7. Тело «пахнет кошками», несмотря на гигиену

С помощью аммиака наше тело избавляется от излишков азота в крови. Он может выделяться с дыханием, потом и мочой. Если по каким-то причинам в организме образуется избыток азота, то и тело будет «пахнуть кошками».

Запах аммиака изо рта может говорить об инфицировании Helicobacter pylori (бактерия, которая отвечает за гастрит и язву).

Если аммиаком пахнет тело, это значит, что ваш организм испытывает недостаток влаги или избыток белка (а то и все вместе). Такой эффект может возникнуть на фоне усиленных тренировок и белковой диеты. Некоторые спортивные добавки грешат «аммиачным побочным эффектом».

Впрочем, запах аммиака может говорить о воспалительном заболевании почек. Когда почки работают не в полную силу, они не могут отфильтровать все токсины и эти вещества выводятся с потом. Если он сохраняется достаточно долго, обязательно обратитесь к специалисту.

8. Уксусный запах после тренировок

Запах уксуса может появиться после тяжелых физических нагрузок. Всему виной пропионовая кислота. Бактерии расщепляют человеческий пот, и образуется соединение, которое по химическому составу напоминает уксус. Врачи говорят, что в этом запахе тела нет ничего страшного.

Здесь поможет соблюдение элементарных правил гигиены: регулярный душ, дезодорант и чистая одежда.

Почему сильно потеют и пахнут ноги, что делать и как избавиться от запаха :: SYL.ru

Многие люди сталкиваются с проблемой излишней потливости ног. Это вызывает дискомфорт, когда приходится снимать обувь. С такой проблемой могут сталкиваться как взрослые, так и дети. Существует несколько рецептов и методов, которые позволяют избавиться от неприятного запаха.

Чтобы решить проблему, нужно узнать, почему сильно потеют и пахнут ноги, что делать в такой ситуации. В этом помогут советы специалистов.

Причины появления запаха

Следует рассмотреть несколько причин, почему сильно потеют и пахнут ноги между пальцами. Причиной тому может стать грибок. Если он «поселился» на ногтях или коже, появляется неприятный запах. В этом случае потребуется пройти соответствующее лечение.

Еще одним заболеванием, которое вызывает подобную неприятность, является сахарный диабет или иные недуги. В этом случае на ступнях появляются ранки, микротрещины. Они плохо заживают, становясь причиной неприятного запаха. Усиленное потоотделение может быть признаком и иных заболеваний. Рекомендуется обратиться к специалисту.

Еще несколько причин

Многие родители замечают, что у ребенка сильно потеют и пахнут ноги. В этом случае нужно проконсультироваться с педиатром. Однако в большинстве случаев проблема не является медицинской. Дети очень подвижны. Они могут активно двигаться, из-за этого появляется повышенное потоотделение. В этом случае нужно внимательно пересмотреть вещи малыша.

Многие родители, боясь, что ребенок простудится, надевают на него много теплой одежды. Это вызывает повышенное потоотделение. Такие действия приводят к нарушению иммунитета. Одевать ребенка нужно по погоде. Много теплых вещей не защитят от простуды, скорее наоборот. Малыш будет потеть. При первом же сквозняке он простынет.

Это правило касается и взрослых. Нужно одеваться по погоде. Большое количество теплых вещей, носков приводит к появлению неприятного запаха и потливости. Также некачественные синтетические материалы могут приводить к подобным неприятностям. Искусственные волокна плохо впитывают пот. Это также становится благоприятной средой для развития бактерий, которые и являются причиной появления неприятного запаха.

Рекомендации специалистов

В первую очередь необходимо определить, почему сильно потеют и пахнут ноги. Чем лечить подобное состояние, зависит именно от провоцирующих факторов. Возможно, достаточно просто пересмотреть свою одежду. Уменьшив количество теплых вещей, которое ежедневно носит взрослый или ребенок, можно значительно снизить потоотделение.

Также следует исключить ношение синтетических носков, колгот и т. д. Если же перечисленные методы не смогли оказать должного воздействия, нужно пройти медицинское обследование. Возможно, в организме развивается недуг, который провоцирует подобное состояние.

Правила гигиены

Существуют определенные правила, которых нужно придерживаться, если сильно потеют ноги и пахнут. Причины такого состояния могут быть разными. Однако во всех случаях нужно уделить особое внимание правилам гигиены. Их соблюдение позволит значительно снизить неприятный запах и потливость.

Конечно, помыть ноги в любое время дня достаточно проблематично, в отличие от рук. Однако есть ряд гигиенических правил, которые может соблюдать каждый человек. В первую очередь потребуется приобрести антибактериальное мыло. Мыть ноги с этим средством нужно каждый день утром и вечером. Если потливость очень сильная, нужно проводить такую процедуру и днем (по возможности).

Во время мытья ног температуру воды нужно постепенно понижать. Сначала она должна быть теплой, а потом – прохладной. Процесс закалки нужно проводить постепенно. Не стоит резко понижать температуру. После мытья ноги нужно тщательно вытирать насухо. Влага становится хорошей средой для развития бактерий. Ноги должны всегда оставаться сухими.

Ванночки

Если очень сильно потеют и пахнут ноги, можно воспользоваться еще одним действенным средством. Помимо перечисленных выше гигиенических процедур, нужно делать ванночки для ног. Такую процедуру выполняют вечером перед сном 2 раза в неделю. Эта процедура хорошо подсушивает ноги, сужает поры.

Ванночки для ног можно делать как взрослым, так и детям. При этом применяют разные домашние и аптечные средства. В теплую воду добавляют одно из выбранных средств. Далее в течение 10 минут ноги должны оставаться в теплой (не горячей) воде. После этого нужно воспользоваться специальными абразивными средствами.

Если процедура проводится для ребенка, нужно взять мочалку с толстым ворсом и немного потереть ступни. Взрослым людям больше подойдут специальные пилки. Можно также воспользоваться куском пемзы. Чем больше огрубела кожа ног, тем интенсивнее следует провести обработку. Скопившиеся мертвые клетки эпителия также становятся средой для развития бактерий. Выполняя подобную процедуру с требуемой периодичностью, можно добиться хорошего эффекта. При этом ноги будут выглядеть ухоженными и красивыми.

Методы лечения

Если ноги стали сильно потеть и пахнуть, но причиной является не заболевание, следует правильно выбрать препарат для снижения потоотделения. Многие рецепты предполагают использование народных средств. Они всегда есть под рукой у любой хозяйки.

Народные рецепты чаще всего предполагают использование различных средств в виде ванночек для ног. Лекарственные препараты, по мнению специалистов, являются более действенными. Они имеют разный принцип действия. Выпускают средства от повышенной потливости в виде геля, крема, капель, сухих составов. Они отличаются принципом применения и действия.

Чтобы оценить, подходит ли средство, нужно нанести его небольшое количество на локоть. Если не появилось дискомфорта, аллергической реакции, можно использовать состав для лечения. Следует также учесть, что есть препараты, которые применяются в течение одного курса ежедневно. Другие же применяются сериями. Результат будет достигнут только после прохождения нескольких курсов лечения.

Медицинские препараты

Зная, почему сильно потеют ноги и пахнут, следует предпринять действия по устранению причины. Однако в комплексе с основным лечением можно использовать препараты, которые будут бороться с повышенным потоотделением. Популярными средствами являются:

1. «Формидрон». Дезинфицирует кожу и подавляет излишнее потоотделение. В некоторых случаях вызывает аллергию, так как в состав входит формальдегид. Длительное применение не рекомендуется.
2. «Дрисол». Подходит только для взрослых. Состав закупоривает поры. Его не рекомендуется применять длительное время.
3. Паста Теймурова. Антисептическое средство, эффективно препятствующее появлению опрелостей. Наносится после мытья ног. Кожа должна быть сухой. Курс лечения составляет 5 дней. Это позволяет снизить потливость. Защищает от появления неприятного запаха в течение 24 часов.
4. «5 дней». Крем с содержанием окиси цинка, спирта и камфоры. Эффект после первого курса лечения составляет полгода. Имеет жирную консистенцию. Нужно наносить небольшое количество средства на чистые ступни.
5. «Борозин» – устраняет неприятный запах, который появляется из-за грибка на ногтях и ступнях. Средство борется с причиной повышенного потоотделения.

Выбирая средство, нужно проконсультироваться с дерматологом. Возможно, лечение потребуется проводить комплексно. Особенно это важно при появлении грибка. Неправильное лечение может привести к усугублению проблемы, появлению на коже ран, которые долго не заживают.

Народные средства для детей

Если сильно потеют и пахнут ноги у ребенка, следует очень серьезно подойти к выбору препаратов для лечения. Кожа малышей очень нежная и чувствительная. Неправильное лечение может нанести вред, усугубив проблему. Для лечения детей можно применять только щадящие средства. Лучше всего в этом случае подходят народные рецепты.

Деткам рекомендуется делать ванночки с чайным грибом. Этот компонент создает кислую среду, которая подавляет рост и распространение бактерий. При этом средство не повредит нежную детскую кожу.

Также можно делать ванночки с простым чаем. Пакетированные разновидности в этом случае не подходят. Нужно взять 1 столовую ложку черного чая. Его кипятят в 1 л воды. Это хорошее средство, которое укрепляет иммунитет.

Также можно применять соль для устранения излишней потливости. Эту процедуру проводят раз в неделю. При этом на коже не должно быть ранок, язвочек и прочих нарушений кожных покровов. В этом случае нужно смешать 2 стакана соли и 5 л теплой воды.

Средства для взрослых

Если сильно потеют и пахнут ноги у взрослого человека, можно принимать более кардинальные меры. Если кожа достаточно грубая, можно воспользоваться одним из следующих рецептов. Следует сказать, что у некоторых девушек кожа на ногах является такой же нежной, как и у детей. В этом случае следует прибегнуть к способам, которые были описаны выше.

В первую очередь следует обратить внимание на рецепты с уксусом. Такое средство подойдет и в том случае, если причиной неприятного запаха стал грибок. Один стакан уксуса нужно разводить в 3 л теплой воды. Также при наличии следов грибка можно смешать уксус и спирт и наносить средство пипеткой на пораженные участки.

Не менее эффективными являются ванночки со льдом. Практиковать подобные методы лечения нужно очень осторожно. Время проведения процедуры не должно быть длительным. Ноги можно держать в ледяной воде буквально несколько секунд. Этот рецепт подойдет людям, которые практикуют закаливание ступней в процессе гигиенических процедур. Однако при регулярном проведении представленной методики эффект будет высоким.

Еще несколько советов

Существует еще несколько советов, которые помогут, если сильно потеют ноги. Что делать в домашних условиях, зависит от причин возникновения такого состояния. В качестве дополнительного лечения в составе комплексного можно использовать такие средства.

Эффективно сохраняют сухость кожи тальк, сода или картофельный крахмал. Этими средствами присыпают ноги после мытья. Кожа должна быть полностью сухой. Особенно важно уделить внимание области между пальцами.

Также рекомендуется периодически протирать ноги спиртом. Это антибактериальное средство, которое способно подсушить кожу. На ночь можно наносить на кожу стоп лавандовое масло (если нет аллергии). После этого сверху надевают чистые носки из натуральных материалов.

В течение дня можно пользоваться специальным дезодорантом для ног. В продаже представлены специальные составы, которые отличаются антибактериальным эффектом. Это позволит освежить стопы, убрать неприятный запах.

Уход за обувью

Существует еще несколько рекомендаций, которые обязательно нужно рассмотреть, если сильно потеют и пахнут ноги. Что делать? Специалисты говорят, что в этом случае нужно уделить большое внимание уходу за носками и обувью.

Носки нужно менять ежедневно. Если обувь выдерживает стирку, ее можно обрабатывать соответствующим образом. Носки нужно перед стиркой выворачивать наизнанку. При этом нужно применять отбеливатель. Стирку проводят при высоких температурах.

Советы медицинских работников

К врачам часто поступают пациенты, у которых сильно потеют и пахнут ноги. Что делать в такой ситуации, зависит от причин, вызвавших подобные состояния. Однако в любом случае врач посоветует пациенту комплексно подойти к решению проблемы.

В первую очередь медики советую избегать по возможности стрессовых ситуаций. Также следует пересмотреть свой рацион. Он должен включать много фруктов и овощей, белок. Однако острые блюда, специи, кофе, шоколад, крепкий чай и какао нужно временно исключить.

Важно уделять должное внимание педикюру. Если в организме определяется недостаток цинка, это также может проявиться повышенным потоотделением. Нужно включить в рацион специальные витаминные комплексы.

Итак, мы рассмотрели, почему сильно потеют и пахнут ноги и что делать в этом случае. Надеемся, наши советы помогут вам справиться с этой проблемой.

Почему у меня вонючие ноги и 12 советов, как избавиться от неприятного запаха ног

Вонючие ноги могут быть столь же неприятными, как и метеоризм в общественных местах. Конечно, вонючие ноги могут быть не так слышны. Но в отличие от преждевременного «порыва ветра» этот тихий, но смертельный запах ног не исчезает.

Пора положить конец вонючим ногам! Вот 12 эффективных способов избавиться от запаха ног:

12 способов избавиться от вонючих ног

• 1. Мойте ноги чаще
• 2. Отшелушивание
• 3. Держите ноги сухими
• 4. Выбирайте носки с умом
• 5. Наденьте правильную обувь и вращайте ее
• 6. Стельки против запаха
• 7. Дезодорант для обуви
• 8. Замочите вонючие ноги
• 9. Спреи и пудры для ног
• 10. Вы что-нибудь съели?
• 11. Лечить стопу или грибок стопы спортсмена
• 12. Попробуйте антиперспирант

Если вы боитесь снять обувь в любом общественном месте, вы не одиноки. Будь то долгая поездка на самолете, примерка новой пары обуви, вход в дом, где ношение обуви внутри — табу, или любая другая бесчисленная ситуация без обуви, ваши вонючие ноги будут вас смущать.

Несколько фактов о вонючих ногах

Ваши ступни, особенно подошвы, являются домом для наибольшей концентрации потовых желез на всем вашем теле.На каждой стопе находится до 250 000 эккриновых потовых желез. Потовые железы в ногах могут выделять до пол-литра пота каждые 24 часа.

Вы не поверите, но пот ног обычно не имеет запаха. Но когда он вступает в контакт с множеством голодных бактерий, висящих на вашей коже, вот тогда и начинаются проблемы. Небольшое количество питательных веществ, содержащихся в поте ног, наряду с омертвевшими клетками кожи, является пищей для кожных бактерий и грибков.

Чем больше мы потеем, тем больше бактерий съедают.Чем больше они едят, тем сильнее воняет от нас. Это выделение пота и быстрый рост бактерий являются причиной неприятного запаха ног, которого мы все боимся. Если вы большую часть дня находитесь на ногах, вероятность появления неприятного запаха от ног резко возрастает.

Все мы подвержены потным ногам с неприятным запахом, независимо от температуры и времени года. Подростки и беременные женщины чаще страдают от неприятного запаха из-за гормональных изменений, происходящих в их организме.

Запах стопы — это нормально и не обязательно означает, что есть проблема со здоровьем, хотя проблема со здоровьем, безусловно, возможна.Одно из таких серьезных нарушений потоотделения называется гипергидрозом. От этого заболевания страдают около 15 миллионов человек в США. Те, кто страдает гипергидрозом, чрезмерно потеют без видимых причин. Чрезмерное потоотделение стоп называется подошвенным гипергидрозом.

Обычные грибковые инфекции, такие как стопа спортсмена, вызывают появление на коже сухих, шелушащихся кусочков кожи, которыми питаются бактерии. Возникающие в результате бактерии цветут и разрастаются на ваших ногах, усугубляя проблему неприятного запаха ног. «Пот + бактерии = проблема вонючих ног» усугубляется, когда ваши ноги герметично закрыты туфлями и носками, которые препятствуют вентиляции.

Тогда, когда вы наконец снимете обувь … ну, вы знаете, что это будут плохие новости для каждого носа в комнате.

Почему у меня вонючие ноги?

Прежде чем мы поговорим о том, как избавиться от потных и вонючих ног, давайте рассмотрим общие причины.

Обувь из синтетических материалов

Если вы носите обувь из пластика, винила или других материалов, которые не «дышат», вы, по сути, гарантируете, что ваши ноги будут вонять. Такая обувь задерживает пот и является идеальной средой для размножения надоедливых бактерий, от которых так плохо пахнет ногами.

Старые туфли и туфли, изношенные слишком долго

Помните ту старую пару туфель, от которой так плохо пахнет? Со временем омертвевшая кожа и бактерии дольше задерживаются в вашей обуви. Каждый раз, когда вы снова втыкаете в них ноги, бактерии начинают размножаться. А если вы изо дня в день носите одну и ту же обувь, она быстро превратится в «ту вонючую обувь».

Носки: грязные или нет, вот и я!

Начнем с валовой части. Грязные носки будут одной из самых частых причин неприятного запаха на ногах.Если вы носите носки более одного дня перед стиркой, скопление бактерий будет просто сумасшедшим.

А если вы наденете чистые носки, которые не дышат, пот будет задерживаться, и вы получите вонючие носки, туфли и ступни. Если вода, в которой вы стираете носки, недостаточно горячая, бактерии не погибнут, и вы начнете каждый новый день с серьезным недостатком запаха ног. Ваши ноги пахнут тем, что оставил после себя цирк?

Грибковые инфекции и др.

Грибок, поражающий стопы, включая стопу спортсмена (tinea pedis) и грибок ногтей, приводит к появлению неприятного запаха на ногах.Зуд, растрескивание, покраснение и шелушение, особенно между пальцами ног, являются обычными симптомами грибка стопы.

Еще одна, более серьезная инфекция — окопная стопа. Это вызвано длительным пребыванием во влажных, холодных и антисанитарных условиях. Он получил свое название от солдат Первой мировой войны, которые неделями и месяцами проводили в грязных мокрых окопах. Неприятный запах ног вызван гниением, поскольку кровоснабжение стоп ухудшается, и ткани начинают отмирать.

Стресс и тревога

Стресс и тревога могут усилить потоотделение.А поскольку у вас на ногах самая высокая концентрация потовых желез, вы знаете, что произойдет в стрессовых ситуациях.

Подошвенный гипергидроз

Подошвенный гипергидроз — один из четырех основных типов первичного очагового гипергидроза. Если вы страдаете подошвенным гипергидрозом, вам не поможет даже самая лучшая гигиена ног.

Гормоны

Если вам интересно, почему пахнут ноги, ответом могут быть гормоны. Нет никого, кто получил бы такие высокие баллы по шкале вонючих ног, как дети и подростки.Некоторые беременные женщины могут приблизиться. Причина? Меняются гормоны.

12 советов по предотвращению неприятного запаха из ног

К счастью для всех нас, есть средство от неприятного запаха ног на все случаи жизни. Вот 12 способов избавиться от неприятного запаха ног:

1. Часто мойте ноги

Мама сказала вам тщательно вымыть ноги, и она была права. Не позволяйте мыльной пене после душа просто омыть ваши ноги. Вы должны проявить к ним жесткую любовь. Вымойте ноги антибактериальным мылом, которое убьет бактерии.

Используйте мочалку или скребок для тела, чтобы по-настоящему добраться до них, и не забывайте тереть между пальцами ног — бактерии часто находят там убежище. Если вы не принимаете душ каждый день, возьмите за привычку мыть ноги. Если начать с чистых ног, это замедлит и сведет к минимуму неизбежное появление бактерий и цепную реакцию с потными ногами.

2. Отшелушивание

Эксфолиация — это метод удаления омертвевших клеток кожи. Помните, что мертвая клетка кожи — это завтрак чемпионов для бактерий.Если вы не удаляете омертвевшие клетки кожи, они будут накапливаться в виде шведского стола для подлых маленьких тварей.

Отшелушивание удалит омертвевшие клетки кожи и оживит ваши ноги. Используйте щетку с натуральной щетиной или мочалку для отшелушивания дважды в неделю. Вот что нужно помнить: волокнистая люфа или щетинная щетка — идеальное место для бактерий. Обязательно очищайте их антибактериальным мылом после каждого использования.

3. Держите ноги сухими

Один из самых простых способов избавиться от неприятного запаха ног — держать их сухими.После душа, купания или замачивания ног полностью вытрите их чистым полотенцем. Потратьте несколько дополнительных секунд и тщательно высушите между пальцами ног. Чем суше ваши ноги, тем меньше вы будете беспокоиться о запахе ног.

4. Выбирайте носки с умом

Выбор носков поможет вам избавиться от неприятного запаха на ногах. Разве не было бы замечательно, если бы правильные носки были лучшим средством от вонючих ног? Ну, может быть, просто так. Загляни в ящик для носков. Отодвиньте сирот и несоответствий и посмотрите на их материал.

Хлопковые носки популярны, но они НЕ подходят для борьбы с потными и вонючими ногами. Пот, впитанный хлопковыми волокнами, не испаряется. В хлопковых носках будут скрываться пот, бактерии и запах ног, пока их снова не постирают.

Лучшие носки для вонючих ног:

Шерсть мериноса: Шерсть мериноса способна впитывать до 30% влаги без ощущения сырости. Он легкий, мягкий, поможет уменьшить запах ног и не будет удерживать влагу рядом с вашими ногами.

Coolmax: Компания Dupont изобрела Coolmax в 1980-х годах. Это волокно на основе полиэстера, которое отводит влагу от кожи. Часто сочетается с другими тканями.

Олефин: В 1963 году итальянские ученые получили Нобелевскую премию по химии за олефины. Он прочный, легкий, быстро сохнет. Олефин также устойчив к загрязнениям и пятнам и отводит влагу в 25 раз быстрее, чем другие синтетические материалы.

5. Наденьте правильную обувь и вращайте ее

Так же, как и выбор правильных носков, очень важно носить правильную обувь.Если вам интересно, что делать с вонючими ногами, избегайте обуви, вызывающей неприятный запах. Держитесь подальше от обуви из искусственных материалов, таких как пластик или винил.

Всегда выбирайте обувь из кожи, холста или других дышащих натуральных материалов. Если позволяет погода, наденьте сандалии с открытым носком. Держите обувь сухой и меняйте обувь каждый день. Перед тем, как снова надеть обувь, дайте ей отдохнуть не менее 24 часов.

6. Стельки для борьбы с запахом

Среди продуктов для лечения неприятного запаха ног наиболее популярными являются съемные стельки, которые борются с запахом ног.Они дезодорируют вашу обувь. Большинство из них сделано из активированного угля. Активированный уголь, в отличие от традиционного типа, расширяется и образует карманы, которые впитывают влагу и запах пота. Они могут поглощать пот ног в течение дня (или ночи).

Активированный уголь не только поглощает запах, но и нейтрализует его. Стельки с активированным углем необходимо заменять каждые 60 дней или около того, поскольку их способность впитывать влагу и запах со временем исчезает.

7. Дезодоратор для обуви

Если вам все еще не удается избавиться от неприятного запаха обуви, попробуйте дезодорировать обувь.Есть несколько методов, дающих хорошие результаты:

• Стирать: Если обувь можно стирать, бросьте ее в стиральную машину или постирайте вручную. Используйте мягкое моющее средство. Вы также можете добавить немного белого уксуса, чтобы убить бактерии.
• Используйте самодельный порошок для обуви: Вы можете сделать свой собственный дезодорирующий порошок из пищевой соды, кукурузного крахмала и масла чайного дерева. Смешайте 3 столовые ложки пищевой соды, 1 столовую ложку кукурузного крахмала и 5 капель эфирного масла чайного дерева.Вылейте смесь в каждую обувь и дайте им постоять на ночь. При необходимости повторите.
• Набейте их: Набейте обувь газетами, кедровой стружкой или кедровыми обувными деревьями. Нежелательная влага впитается, а кедр оставит в вашей обуви приятный аромат.
• Используйте дезодорирующий спрей для обуви: Другой способ избавиться от запаха обуви — использовать имеющийся в продаже дезодорирующий спрей. Они широко доступны и могут убить бактерии, вызывающие неприятный запах, и избавить вашу обувь от отвратительного запаха ног.
• Заморозить их: Ага, засуньте этих вонючих старых собак в морозилку на ночь. Низкая температура может убить бактерии, вызывающие неприятный запах. Поместите их в полиэтиленовый пакет, чтобы изолировать от контейнера с мороженым Chunky Monkey, о котором вы думали.

8. Замочите вонючие ноги

Смочите ноги в ванне, чтобы избавиться от неприятного запаха. Они также могут оказаться полезными в качестве эффективного домашнего средства от стопы спортсмена. Есть несколько способов вымочить вонючие ноги.Вот самые популярные методы:

• Средство для замачивания ног с английской солью: Английская соль отводит влагу от ваших ног. Меньше влаги — меньше бактерий. Растворите полстакана английской соли в большой миске или ванне с теплой водой и выдержите 10-20 минут.
• Уксус для ног: Уксус также делает ваши ноги непривлекательными для бактерий. Смешайте 2 части теплой воды с 1 частью уксуса. Замочите ноги в воде на 15-20 минут. Внимание: если у вас есть царапины или открытые язвы, не используйте эту пропитку.
• Эфирное масло для ног: Некоторые эфирные масла обладают противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Наполните большую миску или маленькую ванну горячей водой (не ошпаривая). Смешайте с половиной стакана английской соли, 10 каплями масла чайного дерева и 10 каплями масла эвкалипта. Вы также можете добавить 1/4 стакана лимонного масла или яблочного уксуса. Выдержите 15 минут.
• Ополаскиватель для рта Foot Soak: Средства для полоскания рта содержат активные ингредиенты, которые могут убить грибок. Это домашнее средство предназначено не столько для устранения запаха ног, сколько для уничтожения грибка, вызывающего этот запах.Наполните пластиковую ванну 1 частью жидкости для полоскания рта и 2 частями теплой воды. Вы также можете добавить немного белого уксуса. Подержите ноги в ванне от 45 до 60 минут. Рекомендуется повторять это замачивание каждый день, пока грибковая инфекция не исчезнет.

9. Спреи и пудры для ног

Еще один способ избавиться от вонючей обуви и ступней — использовать дезодорант-спрей или пудру для ног. Есть спреи для ног для обуви, которые убивают бактерии и дезодорируют. Вы также можете распылить медицинский спирт внутри обуви.Некоторые спреи предназначены для нанесения непосредственно на стопы. Самые высокие оценки состоят из 100% натуральных ингредиентов, включая лаванду, ромашку, имбирь, какао и чай ройбуш.

Они убивают бактерии, а также успокаивают кожу. Также можно попробовать присыпку для ног из кукурузного крахмала, детской присыпки или пищевой соды. Эти бытовые порошки впитывают влагу и помогают сохранять ноги сухими. От некоторых даже ноги будут приятно пахнуть.

10. Вы что-нибудь съели?

Многие виды пищи могут помочь или помешать вашим усилиям по избавлению от вонючих ног.

Вот некоторые продукты, которых следует избегать…

• Напитки с кофеином и острый перец: Известно, что они повышают температуру тела и способствуют потоотделению.
• Обработанные и рафинированные углеводы: К сожалению, макаронные изделия, хлеб, выпечка и белый рис могут вызывать неприятный запах ног.
• Продукты, содержащие много серы: Лук, брокколи, капуста, чеснок и лук могут вызывать неприятный запах ног, так как они расщепляются вашей пищеварительной системой.
• Продукты с высоким содержанием белка: Яйца, красное мясо и рыба — это продукты с высоким содержанием холина и карнитина. Когда эти соединения перевариваются, они могут вызывать неприятный запах рыбы.

и вот некоторые продукты, которые вам стоит купить…

• Продукты, богатые хлорофиллом: Листовая зелень и морская растительность (ламинария и водоросли) могут помочь избавить организм от соединений, вызывающих неприятный запах.
• Травы могут служить очищающим средством.
• Продукты с высоким содержанием цинка могут помочь уменьшить неприятный запах тела, в том числе запах ног. Среди продуктов с высоким содержанием цинка — арахис, тыквенные семечки и — да, это правда — темный шоколад (в идеале не более 30 грамм в день).

11. Лечить стопу или грибок стопы спортсмена

Скорее всего, у вас была спортивная стопа. Это зуд, жжение, болезненное состояние, вызванное грибком, который любит теплые и влажные ноги. Характерными симптомами являются сыпь, шелушение и трещины на коже. Нога спортсмена усугубляет травму и от ваших ног.

К счастью, стопа спортсмена очистится в течение одной-двух недель при правильном лечении.
Вот несколько способов лечения и профилактики микоза:

• 1. Держите ноги чистыми и сухими . По возможности ходите босиком. Меняйте носки пару раз в день, носите дышащую обувь и носки.
• 2. Используйте противогрибковый крем , спрей или порошок. Известные бренды включают Lotrimin, Tinactin и Micatin. Все они широко доступны и не требуют рецепта.
• 3. Не ходите босиком в общественных местах , таких как бассейны, раздевалки, душевые и т. Д. Носите сандалии или шлепанцы, чтобы предотвратить заражение.

12. Попробуйте Антиперспирант

Антиперспирант для ног? да. Хотя мы думаем об антиперспирантах для контроля пота и запаха тела под мышками, они предназначены не только для ваших подмышек. По данным Международного общества гипергидроза, «Антиперспиранты считаются первой линией лечения чрезмерного потоотделения и могут использоваться практически на любом участке тела, где потоотделение является проблемой.”

Если вы испытываете повышенное потоотделение ног и неприятный запах ног, возникающий во время поездки, антиперспирант по рецепту может быть именно тем, что вам нужно. Если вам поставили диагноз подошвенный гипергидроз, вам определенно стоит попробовать. Антиперспиранты для борьбы с чрезмерным потоотделением стоп содержат тот же активный ингредиент, хлорид алюминия, что и другие антиперспиранты.

Одно нанесение антиперспиранта по рецепту на ваши потные ноги может длиться несколько дней.Антиперспиранты для ног доступны в виде спрея, салфеток или крема. Как только потоотделение ног будет контролироваться с помощью хорошего антиперспиранта для ног, проблема вонючих ног будет значительно уменьшена.

Как предотвратить неприятный запах от ног?

«Унция профилактики стоит фунта лечения», как гласит старая пословица. Это особенно верно, когда речь идет о предотвращении неприятного запаха ног. Предотвращение неприятного запаха ног до его появления — лучший способ избавиться от неприятного запаха ног.

Не забывайте следовать этим советам, чтобы ваши ноги пахли красиво и чисто:

• Часто мойте ноги.Хорошая личная гигиена — всегда отличная идея.
• Потрите ноги. Пилинг удалит омертвевшую кожу и бактерии.
• Держите ноги сухими. После купания или душа тщательно высушите и, если возможно, проветрите ноги в течение дня. Сухость убивает потные и вонючие ноги.
• Носите дышащие носки. Подумайте о специальных спортивных носках, которые могут отводить влагу. Держитесь подальше от тяжелых носков и даже хлопчатобумажных носков, если у вас проблемы с потоотделением.
• Носите правильную обувь.Всегда выбирайте обувь из натуральных дышащих материалов. Поменяйте туфли. По возможности не носите одну и ту же пару несколько дней подряд.
• Используйте стельки с запахом, пропитанные активным углем. Они впитают влагу и нейтрализуют неприятный запах обуви.
• Часто дезодорируйте обувь. Постирайте их, если они можно стирать. Используйте дезодорант в виде порошка или спрея, чтобы продезинфицировать и избавиться от неприятного запаха ног.
• Обработка ног английской солью, эфирными маслами, антибактериальным средством для полоскания рта или уксусом может убить бактерии, вызывающие неприятный запах.
• Держитесь подальше от напитков с кофеином и острой пищи. Ешьте продукты с хлорофиллом, травами и цинком.
• Немедленно лечите стопу спортсмена или другие инфекции. Все они вызывают неприятный запах от ног.
• Если у вас подошвенный гипергидроз (или ваши ноги просто сильно потеют), используйте салфетки-антиперспиранты или крем, отпускаемые по рецепту.

Мы все уязвимы для вонючих ног. Это универсальная проблема. Понимание причин неприятного запаха от ног и знание того, как избавиться от неприятного запаха ног, могут значительно улучшить качество вашей жизни.Ваше социальное взаимодействие станет намного приятнее, а ваша уверенность и самооценка резко возрастут. В следующий раз, когда вам нужно будет снять обувь, вы сможете улыбаться, не беспокоясь о вонючих ногах.

Центр охраны здоровья — линия мужского здоровья

Вонючие ноги Вонючие ступни (запах стопы; бромгидроз) могут вызывать смущение и дискомфорт.Многим людям, особенно парням, приходится сталкиваться с этой проблемой каждый день. Но как только вы поймете проблему, вы сможете предпринять шаги для ее решения. Что вызывает это? Ноги имеют более сильный запах, чем остальное тело, и для некоторых из нас неприятный запах, в основном по двум причинам: Ноги сильно потеют: на ногах больше потовых желез на дюйм кожи, чем в любой другой части тела, и эти железы выделяют пот постоянно и обильно, а не только в жаркую погоду или во время упражнений, как в других частях тела. тело делать.Пот не может испаряться из-за того, что ноги застряли в обуви Пот способствует размножению бактерий: темное и влажное состояние ног, застрявших в обуви, идеально подходит для роста бактерий, которые обычно живут на нашей коже. Бактерии производят изовалериановую кислоту, которая является основным веществом, вызывающим неприятный запах вонючих ног Как я могу это предотвратить? Так как запах ног вызывается бактериями, которые питаются потом, собранным на стопах, и производят неприятный запах, существует два основных способа уменьшить неприятный запах.Вы можете: Уменьшает количество пота, скапливающегося на ногах Уменьшает количество бактерий на ногах В большинстве случаев неприятный запах ног можно контролировать, приняв следующие профилактические меры: Соблюдение правил гигиены ног Соблюдение правил гигиены ног для уменьшения роста бактерий — хорошее начало: Купайте и мойте ноги не реже одного раза в день в теплой воде с мягким мылом.Например, неплохо было бы сделать это, когда вы снимете обувь, когда вернетесь домой. Хорошо сушить ступни после мытья, особенно между пальцами ног Уменьшение потоотделения и избыточной влажности Посыпьте ступни тальком, чтобы они оставались сухими Нанесите на ступни антиперспирант, чтобы уменьшить потоотделение Дайте коже на ногах дышать, сняв обувь и носки или как можно чаще надев сандалии Следите за тем, чтобы обувь подходила по размеру и как можно больше отдыхала от ног, поскольку чрезмерная нагрузка на ступни может усилить потоотделение Держите свое тело в прохладе, особенно в жаркую погоду, потому что при высокой температуре все тело, включая ноги, потеет более Правильные носки Носить чистые носки Носите толстые мягкие носки из хлопка, шерсти или других впитывающих материалов для поглощения пота. Избегайте использования нейлоновых носков Всегда надевайте носки при ношении закрытой обуви Никогда не кладите грязные носки обратно на Меняйте носки по мере необходимости, чтобы ноги оставались сухими Правильная обувь Носить дышащую обувь из кожи, холста или других материалов Носите хорошо вентилируемую обувь, например, без шнуровки, вместо очень тесной обуви, такой как сапоги. Избегайте использования пластиковой обуви Покройте внутреннюю часть обуви тальком, чтобы впитать лишнюю влагу. Мойте обувь, которую можно стирать, например, парусиновую, часто и сушите на солнце должным образом Лучше не носить одну и ту же обувь два дня подряд — ей нужно время, чтобы высохнуть. Оставьте обувь в хорошо проветриваемом месте, чтобы она высохла должным образом, например, проветрите обувь на улице, со снятой стелькой и под прямыми солнечными лучами Если запах в обуви не исчезает даже с помощью средств для устранения запаха, выбросьте обувь. Тщательная гигиена ног, правильные носки и обувь в большинстве случаев могут решить проблему неприятного запаха ног. Другие полезные советы Проверьте, нет ли других проблем с ногами. Например, если у вас спортивная стопа, вызванная грибковой инфекцией, немедленно вылечите ее Ряд заболеваний также может увеличить вероятность неприятного запаха ног, например чрезмерное потоотделение (гипергидроз), стресс, проблемы с щитовидной железой, гормональные изменения и прием некоторых лекарств.Вылечите их Помните, что эти меры в основном профилактические, а не лечебные, и если проблема не исчезнет, ​​несмотря на все профилактические меры, обратитесь за помощью к своему врачу. Что такое лечение? Если описанные выше профилактические меры от запаха ног не помогают, тогда могут быть показаны дальнейшие исследования и более агрессивное и дальнейшее лечение со стороны медицинского работника. Могут быть прописаны более сильные лекарства (например, 20% раствор хлорида алюминия) Ионтофорез — форма лечения, при которой устройство с электрическим током, пропускающее небольшой электрический ток через кожу, может эффективно уменьшить потоотделение в течение нескольких недель, но для которого требуется специальное оборудование и обученный персонал для введения В самых тяжелых случаях хирург может перерезать нерв, контролирующий потоотделение Как я могу помочь себе? Помните, что в большинстве случаев вы можете помочь себе, приняв правильные профилактические меры: Соблюдайте гигиену ног Нанесите тальк и антиперспирант на ступни, чтобы они оставались сухими Носите чистые носки, хорошо впитывающие пот, и часто меняйте их Наденьте дышащую или хорошо вентилируемую обувь и дайте ей хорошо высохнуть, прежде чем снова надеть Обращайтесь к врачу, если у вас возникнут другие проблемы со здоровьем, которые могут способствовать появлению неприятного запаха в ногах. Если ваша проблема не улучшится, несмотря на принятие всех профилактических мер, вам следует обратиться за медицинской помощью.

10 способов вылечить вонючие ноги

На пути к порванию могут возникнуть некоторые неприятные проблемы. Однако один из самых распространенных и неприятных моментов начинается с основы вашей силы: ваших ног.

«Около 89 процентов населения когда-нибудь в жизни заболевает ногами, — говорит Марк Федер, ортопед в Affiliated Podiatrists, LTD.в Чикаго, штат Иллинойс. «Большинство людей пытаются заниматься самолечением и тратить целое состояние на безрецептурные продукты, не зная, правильный ли у них диагноз», — говорит он. Состояние дерматита может напоминать «ногу спортсмена», и вы можете принять грибковые инфекции за что-то менее серьезное; Так что, если там что-то происходит, обратитесь к ортопеду, чтобы сделать посев, тест или обследование.

Но если вы просто пытаетесь избавиться от прогорклого запаха своих спортивных кроссовок или модельной обуви и изучаете некоторые приемы образа жизни, которые в первую очередь могут предотвратить его появление, мы поможем вам.

Избавьтесь от запаха гниющей смерти из своей спортивной одежды >>>

Дайте им дышать

«Удивительно, но запах не из-за пота; пот не имеет особого запаха, — говорит Федер. Этот ужасный запах возникает, когда ваш пот попадает на старые бактерии, грибки или дрожжи, которые размножаются на подкладке вашей обуви.

Обувь является идеальной средой для бактерий: все эти микробы процветают в темных, теплых и влажных местах, — объясняет Федер, в обуви с закрытым носком.Но вы можете заранее следить за количеством влаги или потоотделения после того, как снимете обувь. Подумайте, например, о сауне или горячем душе. Весь душный влажный воздух находится в замкнутом пространстве. Но как только вы открываете дверь, все может выйти и высохнуть. Первый шаг к избавлению от неприятного запаха ног — это снять обувь и дать обоим подышать.

Как сделать так, чтобы ваш протеиновый шейкер не вонял >>>

Убейте бактерии

«Распылите лизол, противогрибковый спрей или любые другие продукты, которые ваш ортопед рекомендует в вашу обувь для уничтожения бактерий», Федер говорит.Если вы действительно хотите проявить инициативу, зайдите в шкаф и продезинфицируйте всю свою обувь — все кроссовки, ботинки, туфли, сандалии и тапочки, даже если вы не носили их годами. Повторяйте это довольно регулярно, но особенно после попадания в ливень, после того, как вы пробирались сквозь снег и слякоть, а также в очень жаркие и потные дни. «Не обрызгивайте обувь, а затем вставьте ногу», — предупреждает Федер. «У вас может быть реакция на дезинфицирующие средства». (Обратите внимание, что вы можете стирать кроссовки в стиральной машине, если захотите.)

На дорожках для боулинга уже много лет используются противогрибковые спреи, усиленные ультрафиолетовым светом, говорит Федер, некоторые из которых могут убить 99% бактерий в течение 15 минут. Вы можете попробовать ультрафиолетовое дезинфицирующее средство для обуви SteriShoe, если хотите действительно серьезно задуматься об уничтожении микробов.

Прогорклый маслянистый запах, запах банана и еще четыре «научных» запаха, проникающих в вашу спортивную одежду >>>

Храните обувь с умом

После тренировки или отдыха на свежем воздухе завяжите потные кроссовки на внешней стороне спортивной сумки или рюкзака, чтобы они могли проветриваться по дороге домой.Не бросайте их в полиэтиленовый пакет, спортивную сумку или чемодан, чтобы заглушить запах. Вы только создадите биологическую опасность и стимулируете рост большего количества бактерий. «Если вы возьмете кроссовки для гольфа и положите их в багажник машины после раунда, это будет худшее место в мире», — говорит Федер. «Они были просто на мокрых лужайках и траве на поле для гольфа, материал намок снаружи, вы потеете изнутри, а теперь вы кладете его летом в горячий, насыщенный паром багажник, где жарко, темно и влажно. .«Если эти условия не кажутся идеальными для того, чтобы ваше новое снаряжение для гольфа выглядело и пахло свежим и новым, то это потому, что это не так. То же самое и с другим спортивным снаряжением. Хоккейная экипировка, как известно, плохо пахнет, потому что парни никогда не вынимают свои вещи из сумок, и то же самое касается футбола и футбольных бутсов и колодок; вся эта влага просачивается в закрытые помещения.

8 продуктов, от которых вы воняет >>>

Меняйте обувь каждый день

«Если вы можете менять обувь каждый раз, когда идете в спортзал, отлично», — говорит Федер.Это даст им время высохнуть. Кроме того, возьмите с собой в тренажерный зал дополнительную пару носков и обуви (они не обязательно должны быть специально для тренировки), чтобы переодеться в них после тренировки. Чем раньше вы избавитесь от потной одежды, тем лучше.

7 Носки на лето не показывать >>>

Берите с собой шлепанцы в спортзал

«Если вы предрасположены к инфекциям, купите пару долларов», — говорит Федер. Это самый простой способ защитить ноги, пока вы принимаете душ и перемещаете грязные полы в раздевалке.Вот еще один простой совет: используйте полотенце в качестве личного коврика, когда выходите из душа.

Основы спортивной сумки для современного мужчины >>>

Тенденция «без носков».

Это модная тенденция, от которой Федер не может отстать. «Ваши носки служат определенной цели, — говорит он. «Они отводят влагу от вашей стопы, втягивают ее в обувь, и если вы умны, вы будете каждый день менять обувь, чтобы она высыхала». Если вы не носите носки с классическими туфлями, лодочками и другими слипонами, вы заметите ужасный запах ног — даже больше, чем когда вы носите носки.Если вас действительно смущают вонючие ноги, честно подумайте о том, чтобы отказаться от прихоти без носков.

Что касается носков, то будьте разборчивы. По словам Федерса, из влагоотводящих материалов хуже всего подходит нейлон. Предпочтительны хлопок и шерсть, но даже они не самые лучшие. «Хлопок впитывает влагу, но не выводит ее из носка, поэтому у некоторых людей появляются волдыри», — объясняет Федер. Новые материалы несколько лучше. По словам Федера, лучше всего подходят носки из лайкры, викозы (бамбукового волокна, обладающего впечатляющими влагоотводящими свойствами), полипропилена и акрила.

5 серьезных побочных эффектов тренировок — и их исправления! >>>

Избегайте такой обуви

«Если вы носите обувь из пластика, дешевой кожи или ту, которая имеет резиновую подошву или нейлоновую подкладку, — все это выделяет тепло, вызывает чрезмерное потоотделение и служит источником микробов. если их не опрыскивать для уничтожения бактерий и не сушить для уменьшения влажности », — говорит Федер. Даже самая качественная кожаная обувь может вонять, но именно тогда в игру вступают ваши жизненные привычки и уход.

15 лучших слипонов для мужчин >>>

Примите лучшие гигиенические привычки

От грибковых заболеваний ногтя трудно избавиться, потому что вы постоянно повторно загрязняете ногу, перенося бактерии, когда — надеваешь и снимаешь носки, — говорит Федер. Если вы заметили какие-либо различия в цвете ногтей на пальцах ног, текстуре кожи или боли, запишитесь на прием к ортопеду. Избегайте мазей и присыпок. «Я не без ума от кукурузного крахмала, порошка или крахмала между пальцами ног, потому что он вызывает раздражение и слеживание», — объясняет Федер.«Лучше взять немного противогрибкового порошка и встряхнуть его в обувь взад и вперед. Что касается ежедневной гигиены ног, намылите ногу с мылом, промойте ее водой и промокните полотенцем, когда снимаете обувь, чтобы кожа оставалась чистой.

12 вещей, которые настоящие женщины считают грубыми в мужском уходе и гигиенических привычках >>>

Используйте вставки для устранения запаха

«Вставки для удаления запаха действительно работают, — говорит Федер. Уголь и активированный уголь устраняют запахи, а сверхабсорбирующие стельки впитывают влагу.Сделайте покупки и посмотрите, что лучше всего подходит для вас. Просто обратите внимание, что их нужно часто менять.

Мы спросили 25 женщин: что они ненавидят в мужчинах в спортзале? >>>

Симптомы стопы спортсмена

«Если это просто проблема потоотделения, у вас могут быть мокрые, блестящие ступни или маленькие белые точки на коже», — говорит Федер. «Если это грибковая инфекция, например, стопа спортсмена, на подошве может появиться покраснение, маленькие красные точки, чешуйчатые зудящие пятна или сухость кожи.«Если вы хотите иметь хорошее практическое правило для здоровья ног, помните следующее: подошва вашей стопы должна выглядеть как ладонь. Когда этого не происходит, вам следует обратиться за помощью.

«Если есть трещина на коже, боль, зуд, неприятный запах, возможно, вы тоже не подходите по размеру стопы». Интересный факт: размер вашей обуви меняется в течение вашей жизни. Федер добавляет, что если вы носите неподходящую по размеру пару или ту, которая слишком плотно прилегает к ногам, так как у большинства людей размер ступней неодинаков, мышцы могут быть перенапряжены, и вы потеете больше, чем следовало бы.

Инфекции распространены среди всех возрастов. Парни в подростковом возрасте, от 20 до 40 лет обычно собирают бактерии на ковриках, которые трудно стерилизовать, и на полах в раздевалках, которые никогда не бывает достаточно чистыми. Уделяйте ногам то внимание, которого они заслуживают. Всем будет лучше.

Как предотвратить 7 распространенных проблем с желудком во время тренировки >>>

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Вонючие ноги? Вот что вы можете сделать! Хьюберт Ли, врач-ортопед

Ваши ноги — очень важная часть вас; в конце концов, без них вы не смогли бы ходить, бегать или даже вставать.А иногда ваши ноги так усердно работают на вас, что иногда они становятся потными и пахнут, как в теплую погоду, так и в холодную погоду. Прочтите советы доктора Хьюберта Ли из специалистов CarePlus Foot & Ankle о том, как избежать неприятного запаха ног.

Что делать с неприятным запахом на ногах?
В большинстве случаев не нужно беспокоиться о запахе ног. Но если вонь вас действительно беспокоит или кто-то ее заметит, вам может понадобиться помощь. Возможно, вам не удастся полностью избавиться от запаха, но если вы уменьшите потоотделение, вы уменьшите запах.

Вот несколько советов, как уменьшить потоотделение на ногах.
Держите их в чистоте. Вместо того чтобы просто мыть ноги в душе, мойте их ежедневно, погружая в ванну с водой и вытирая их. Обязательно тщательно просушите их, особенно между пальцами ног, чтобы не повредить ногу спортсмена.

Носите подходящие носки. Некоторые виды шерсти, хлопка и специальные трикотажные изделия, созданные специально для спортсменов, позволят вашим ногам дышать и впитывать пот. Каждый день надевайте новые носки, особенно если они намокают.

Избегайте слишком тесной обуви. Слишком тесная обувь может вызвать повышенное потоотделение ног.

Поменяйте обувь. Если носить одну и ту же обувь каждый день, от нее будет больше пахнуть. Дайте им высохнуть в течение нескольких дней, прежде чем снова надеть их.

Убейте микробы. Подумайте об использовании дезинфицирующего спрея, чтобы убить бактерии внутри вашей обуви и / или мыть ноги с антибактериальным мылом. Также может помочь размещение обуви на открытом воздухе.

Вымойте стельки и / или обувь.Некоторую обувь или стельки, особенно кроссовки, можно стирать. Их мытье — отличный способ избавиться от запаха и получить более чистую обувь. Только не забудьте полностью высушить их, прежде чем снова носить их.

Избегайте обуви из пластика. Некоторые искусственные материалы и пластмассы не позволяют ногам нормально дышать.

Проветрите их. Дайте им дышать, особенно ночью. Но не ходите слишком часто без обуви, особенно на улице, потому что ваши ноги будут привлекать определенные бактерии.

Не делитесь полотенцами или обувью с другими людьми. Это может привести к переносу вызывающих запах бактерий с ног других людей на ваши, а это никому не нужно!

Если вы все еще испытываете проблемы с потными, пахнущими ногами и вам нужно облегчение, свяжитесь с офисом доктора Хьюберта Ли в CarePlus Foot & Ankle Specialists сегодня по телефону (425) 455-0936, чтобы записаться на прием или назначить встречу онлайн, чтобы мы можете обсудить варианты лечения.

причин бромодоза, советы по лечению и профилактике

Никому не нравится мысль о вонючих ногах.На самом деле, бромодоз (медицинский термин для обозначения запаха ног) часто поражает в самый неподходящий момент и может вызывать смущение.

Итак, если вы заметили неприятный понг из-под ног или обуви, как вы можете это исправить, и являются ли вонючие ноги признаком чего-то более серьезного?

Доктор Даниэль Цичи, терапевт с iMeds, рассматривает различные причины бромодоза и делится советами экспертов о том, как лечить и предотвращать неприятный запах ног:

Что вызывает неприятный запах ног?

На ваших ногах больше потовых желез, чем в любой другой части вашего тела — даже больше, чем в подмышках.На самом деле, для ваших ног совершенно нормально выделять больше, чем пол-литра пота за день.

Но вопреки распространенному мнению, на самом деле бромодоз вызывает не пот. Когда они становятся едкими, то на самом деле то, что вы чувствуете, является результатом бактерий, обитающих на коже ваших ног. Поскольку эти бактерии «поедают» пот, в процессе вырабатываются химические вещества, в том числе изовалериановая кислота, которая считается причиной запаха.

---

---

Можете ли вы предотвратить неприятный запах ног?

Когда дело доходит до запаха ног, проблема не в том, сколько пота ноги, а в том, сколько пота удерживается в обуви.Если ноги не вентилируются, поту некуда деваться. Зимой мы с большей вероятностью будем носить более толстую и утепленную обувь и носки, которые могут ограничивать вентиляцию и задерживать пот, позволяя бактериям размножаться.

Когда дело доходит до запаха ног, проблема не в том, сколько пота ноги, а в том, сколько пота удерживается в обуви.

Тепло — не единственное, от чего ноги потеют. Выход на холод или резкое изменение температуры также могут вызвать потливость ног.Бромодоз может быть довольно распространенным явлением, особенно если вы носите одну и ту же обувь каждый день, плотно зашнуруете ее или часто находитесь на ногах.

Гормональные изменения, возникающие в период полового созревания и беременности, могут вызывать повышенное потоотделение ног. Существует также заболевание, называемое гипергидрозом, при котором люди регулярно чрезмерно потеют; ладони рук и подошвы ног — особые проблемные зоны.

ГринвальдсGetty Images

Медицинские причины неприятного запаха ног

Иногда неприятный запах ног может быть признаком других, менее распространенных проблем.К ним относятся:

• Стопа спортсмена

Грибковая инфекция, которая может вызывать растрескивание кожи, шелушение, волдыри и зуд, стопа спортсмена может усиливать запах ваших ног.

• Ямочный кератолиз

Состояние, при котором бактерии «поедают» кожу на подошвах ног, язвенный кератолиз вызывает белый, «изъеденный» вид и сырный запах.

• Лекарства

Некоторые лекарства также могут вызывать неприятный запах ног, равно как и плохая гигиена.

Но, несмотря на эти возможные причины, самой большой причиной является чрезмерное ношение одной и той же обуви без предоставления им достаточного времени для проветривания.

---

---

Как лечить и предотвращать неприятный запах ног

Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы помочь предотвратить и лечить потные или вонючие ноги:

✔️ Держите ноги чистыми и сухими; будьте особенно осторожны, чтобы высохнуть между пальцами ног.

✔️ Попробуйте чередовать две пары обуви и избегайте обуви из синтетических материалов.

✔️ Если вы не можете поменять местами, снимите обувь и носки, как только вернетесь домой, чтобы дать им возможность проветриться.

✔️ Избегайте носков из нейлона, так как они задерживают пот.Носки из хлопка и шерсти лучше всего впитывают и отводят пот.

✔️ Попробуйте использовать дезодорант / антиперспирант для ног.

✔️ Попробуйте другие специализированные средства от потных ног, такие как медицинские стельки, присыпка для ног или специальные носки, все из которых могут помочь.

---

---

Когда обращаться к терапевту по поводу запаха ног

Вонючие ноги — это не проблема, которая обычно вызывает серьезное беспокойство.

Однако, если ни один из вышеперечисленных методов не сработал, или у вас появилась сыпь, волдыри или болезненные ощущения на ногах, вам стоит посетить терапевта.Они могут исключить лежащий в основе гипергидроз, грибковые или бактериальные инфекции и назначить необходимое лечение. Если грибковые инфекции кожи не лечить, а также быть неприятными, они могут привести к грибковой инфекции ногтей на ногах, лечение которой может занять больше времени.

---

---

Последнее обновление : 29-01-2020

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему зимой все еще может пахнуть ногами

Какие запахи у вас ассоциируются с зимой? Возможно, корица, хвоя, древесный дым и другие ароматы, которые заставят вас почувствовать себя уютно и ностальгировать. Вы, вероятно, не включили бы пот и запах тела в список. Но если вы заметили неприятный понг, вырывающийся из ваших ног в более холодную погоду, вы не одиноки. И это на самом деле не так уж и удивительно.

Мы склонны думать о вонючих ногах как о чем-то, о чем нам следует беспокоиться только летом. Но это беда, которая может случиться в любое время года. К счастью, бромодоз (медицинский термин для обозначения неприятного запаха ног) обычно не вызывает беспокойства.

От чего пахнет ногами?

«Вонючие ноги могут быть довольно распространенным явлением, особенно если вы носите одну и ту же обувь каждый день, плотно зашнуровываете их или часто находитесь на ногах», — объясняет д-р Даниэль Цичи из iMeds.

«На ваших ногах больше потовых желез, чем в любой другой части вашего тела — даже в подмышках! Для ваших ног совершенно нормально выделять больше, чем пинта пота за день.Когда они начинают чувствовать запах, вы на самом деле чувствуете запах бактерий, которые живут на коже ваших ног и «едят» ваш пот ».

Исследование, проведенное в 2006 году, подтвердило, что бактерия под названием Staphylococcus epidermidis (которая живет на кожа) любит питаться химическим веществом нашего пота, называемым лейцином. При распаде лейцина образуется изовалериановая кислота, которая является истинным виновником известного сырного запаха, который возникает в результате.

На самом деле важно не то, насколько сильно потеют ваши ноги, а — количество пота, которое остается на вашей обуви, — говорит Цичи.Если этой влаге некуда деваться, вы заметите запах. А если вы не позволяете ногам дышать, это может легко случиться в холодную погоду.

«Зимой, чтобы согреться, люди носят дополнительные слои носков или более теплую смесь с закрытыми ботинками или туфлями. Ваши ноги будут естественным образом потеть, создавая влажную и теплую среду, которую любят бактерии», — говорит ортопед. Дина Гохил.

Тепло — не единственное, от чего ноги потеют. Выход на холод или резкое изменение температуры также могут вызвать потливость ног.

Как избавиться от неприятного запаха ног

Итак, теперь мы знаем, что вызывает вонючие ноги, как мы можем решить эту проблему? Не многие из нас захотят поменять свои прочные зимние ботинки на шлепанцы, когда ртуть упадет. К счастью, в этом нет необходимости.

Гохил объясняет, что соблюдение правил гигиены ног — хороший первый шаг.

«Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, например, тщательно вымыть ноги и как следует их высушить. Также могут помочь носки, впитывающие влагу, и использование антибактериального спрея для обуви.»

Она советует иметь более одной пары обуви на каждый сезон, чтобы вы могли менять ее каждый день. Выбирайте обувь с умом — кожа и замша будут более воздухопроницаемыми и смогут противостоять влажным условиям лучше, чем синтетические ткани.

«Если у вас проблемы с потом, вы можете использовать дезодорант на ногах, какой бы вы сейчас ни использовали, чтобы они оставались сухими», — предлагает терапевт д-р Дэниел Аткинсон, ведущий клинический специалист Treated.com. не работает, вы можете попробовать порошки для впитывания пота.Или что-нибудь простое, например, спортивные носки, которые предназначены для того, чтобы ваши ноги оставались сухими во время тренировки, может помочь. И обязательно носите носки с кроссовками или любую обувь с закрытым носком ».

Когда следует беспокоиться о неприятном запахе ног?

В большинстве случаев приведенные выше советы помогут вам больше не беспокоиться о бромодозе. Но может ли этот симптом указывать на более серьезную медицинскую причину? Аткинсон говорит, что это весьма маловероятно.

«Обычно эту проблему легко решить.Это может означать, что у вас грибковая инфекция или вы страдаете от гипергидроза, когда ваши потовые железы выделяют избыточный пот, который может привести к появлению запаха ».

Он говорит, если вы внесли положительные изменения в свой распорядок обуви и держите ноги в чистоте но у вас все еще есть проблема или вы выделяете чрезмерно большое количество потоотделения, вам следует поговорить со своим терапевтом.

«Если вам повторно поставили диагноз гипергидроза, вас могут направить на ионтофорез, который подает слабый ток к вашим ногам для уменьшения потливость, или вам может просто понадобиться антиперспирант.Аналогичным образом, если вы используете кремы для лечения инфекций, таких как микоз (грибковая инфекция, вызывающая растрескивание, шелушение, волдыри и зуд кожи на ногах), но не становится лучше, рекомендуется поболтать со своим доктор », — добавляет он.

« Некоторые лекарства и плохая гигиена также могут привести к запаху ног, но самой большой причиной этого является чрезмерное ношение одной и той же обуви без предоставления им достаточного времени для проветривания. «Вонючие ноги обычно не вызывают особого беспокойства, если только они не причиняют вам значительных страданий», — соглашается Цичи.

Почему мои ноги пахнут аммиаком и что с этим делать

От ваших ног когда-нибудь пахнет солодовым уксусом или аммиаком? Не волнуйтесь, вы не один такой, и это не полностью ваша вина. Если вы просто зададите себе вопрос, почему мои ноги пахнут аммиаком, у нас есть для вас ответы прямо здесь.

Запах ног — это то, с чем мы все сталкивались или от чего страдали в какой-то момент своей жизни; Честно говоря, это неприятный опыт, будь то ваши собственные ноги или ваш нос, принимающий чужую вонь.

Ступни — важная часть нашего тела и, вероятно, самая недооцененная и недооцененная. Неважно, сидите ли вы за своим столом на работе, занимаетесь спортом или просто на вечеринке, и выглядите лучше всего, но ваши бедные ноги зажаты в этих туфлях или кроссовках на часах.

Почему мои ноги пахнут аммиаком — это может случиться с каждым

Представьте себе сценарий, в котором вы находитесь на вечеринке, и это продолжается уже несколько часов. Вы хорошо провели время, и, наконец, вы садитесь в машину, чтобы вернуться домой.

Вы отчаянно пытаетесь расслабить ноги, поскольку они были в этих туфлях почти весь день, поэтому вы снимаете обувь и вздыхаете с облегчением, и когда другие пассажиры на сиденье начинают кричать и корчить рожи — «О! Что здесь воняет? »Я знаю, что это может вызвать настоящий смущение, и доверяю мне; это не ваши ноги вызывают это.

Так что же там произошло? От вас больше нигде на теле так не пахнет, от ног? Вы должны понять причину, чтобы исправить это, чтобы избежать случаев, подобных нашему воображаемому сценарию, на ранней стадии.

Настоящий преступник

Бактерии — главный катализатор, виновный в том, что они вызывают неприятный запах аммиака, а на втором месте — пот.

Химия, лежащая в основе этого затруднительного положения, заключается в том, что любое темное и влажное место является идеальной средой для размножения бактерий, и ваши ноги соответствуют описанию. Все мы потеем, и это совершенно естественно и полезно для здоровья, поскольку это способ нашего тела охладиться и поддерживать температуру человеческого тела.

Пот без запаха; однако, когда вы носите носки и ваши ноги остаются в обуви в течение нескольких часов, пот скапливается на ногах, делая их влажными.На этом этапе бактерии начинают расщеплять ваш пот с выделением изовалериановой кислоты.

Влажная среда также помогает неприятным маленьким существам, называемым бактериями, питаться омертвевшими клетками кожи и натуральными маслами, обнаруженными на коже ваших ног. Это помогает бактериям процветать и расти в огромных количествах.

По мере продолжения кормления они начинают выделять отходы в виде органических кислот и летучих серных соединений, запуская цепную реакцию — и именно от этого ваши ноги пахнут аммиаком.

Относится к СПП «Бервибактариум»; потому что, когда бактерии питаются аминокислотами метионин-серой на вашей коже, они выделяют метантиол, вызывая аммиачный запах. Интенсивность зловония прямо пропорциональна количеству пота, выделяемого ногами. Чем больше вы потеете, тем ужаснее пахнут ваши ноги.

Отметим, что не все эти бактерии плохие. Они наши друзья, потому что они держатся на ногах и помогают избавиться от чрезмерного жира и нежелательных омертвевших клеток кожи.Они территориальные; Следовательно, они являются идеальным механизмом защиты для наших недостаточно избалованных ног, поскольку они борются с любыми нежелательными вредными микробными патогенами и болезнетворными факторами.

Полное избавление от бактерий — не выход, так как это сделает вашу кожу подверженной всевозможным внешним воздействиям.

Как нейтрализовать запах ног

Теперь мы знаем, что вызывает запах ног и что это распространенная дилемма, с которой сталкиваются массы людей. Давайте посмотрим на средства правовой защиты, доступные на рынке.

Почему мои ноги пахнут растворами аммиака — Пудра для ног

Это, вероятно, наиболее широко используемое средство из всех, когда дело касается запаха ног. Он прост в использовании и доказал свою эффективность в решении этой проблемы.

Все, что вам нужно сделать, это нанести обильное количество пудры на ступни перед тем, как надеть носки, и убедиться, что вы покрыли все области, в том числе между пальцами ног; это поможет пудре впитать любой пот, выделяющийся за день.

Наиболее эффективно посыпать присыпкой обувь также, включая все темные углы, чтобы предотвратить накопление бактерий и их рост или появление неприятного запаха обуви. Этот продукт доступен во многих ароматах и ​​вариантах на рынке, поэтому выберите тот, который вам больше нравится.

Спрей для ног

Спрей для ног — еще один популярный продукт, известный своим удобством и простотой использования. Все, что вам нужно сделать, это нанести хороший поток смеси в бутылках на ноги, и все готово, чтобы забраться в носки.Большинство спреев для ног обещают дать вам продолжительный эффект на целый день.

Быстрый спрей после того, как вы положили ногу на отдых в конце дня, поможет расслабить ноги. Продукт доступен в широком ассортименте со всеми видами эфирных масел и ароматизаторов.

Вы даже можете приготовить домашний спрей, используя очень простой рецепт, смешав 2 унции или ¼ чашки медицинского спирта или водки с маслом чайного дерева. Вылейте эту смесь в распылитель с жидкостью и хорошо встряхните. Валла! У вас есть собственное средство от неприятного запаха ног.

Уголь внутренняя подошва

Эти стельки с добавлением древесного угля являются образцом современных технологий и инноваций. Все, что вам нужно сделать, это вставить эти подошвы в обувь перед тем, как надеть их.