Сухие пятки: причины и способы решить проблему

Если вы много ходите, и уж тем более, если вы много ходите в неудобной обуви или на каблуках, то этого сложно избежать. На пятках появляются натоптыши, кожа грубеет, становится сухой и шершавой. В силу особенностей организма, пятки могут «отреагировать» на нагрузку даже трещинами. Но есть и хорошая новость: мечта об идеальных пяточках осуществима! Но придется немного потрудиться.

Почему кожа на пятках становится сухой?

1. Неудобная обувь. Вся нагрузка в течение дня падает именно на стопы и пятки. Если выбрать «неправильные» туфли, то вы добавите своим ножкам проблем. Нарушается распределение веса и кровообращение в ногах – и привет, мозоли!
2. Летняя обувь. Босоножки и сандалии только выглядят безобидно, но если они открытые, коже на пятках приходится не сладко: ей нужно «защищаться» от попадающих на нее пыли и пота, так появляются натоптыши.
3. Нерегулярный уход. Если вы не успеваете ходить в салон на педикюр, то кожа на пятках все успевает вовремя. Она будет утолщаться, это ее нормальная защитная реакция. Так что лучше держать пятки под контролем, выкроить часок на салон или ванночку дома, именно на запущенных пятках могут появиться трещины.
4. Помешанность на уходе. Но и обратная сторона тоже не годится. Если вы каждый день будете делать пилинг при помощи носочков, слишком часто использовать отшелушивающие препараты, кожа на пятках станет слишком тонкой и беззащитной. Не хотите ранок, чрезмерного нарастания кожи и трещин на пятках? Тогда придерживайтесь в своем уходе золотой серединки.
5. Медицинская причина. Если ни одна из вышеперечисленных причин не отозвалась, а кожа на пятках сохнет и трескается, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем:

•  Иногда сухие пятки – сигнал о грибковой инфекции.
•  Также проблемы с пятками могут говорить об авитаминозе или недостатке каких-либо микроэлементов в организме.
•  Проблемы с желудком, гормональные изменения, банальный недостаток воды в организме, если вы не любите пить воду, причин может быть много. И чтобы выявить истинную, лучше пойти к врачу, а не гадать.

Как ухаживать за пятками, чтобы они не сохли

Уход за пятками только кажется делом сложным и энергозатратным. Просто приучите себя выполнять эти три пункта.

 Очищение

Уделяйте пяткам внимание, когда принимаете душ. Хорошо намыльте, потрите мочалкой, не забывайте хорошо протирать ноги полотенцем.

Увлажнение и питание

Введите в свой ежедневный уход такой ритуал: мажьте пятки жирным, но хорошо впитывающимся кремом.

 Отшелушивание

Примерно один-два раза в неделю отшелушивайте кожу на пятках скрабом. Что касается пемзы, то многие специалисты не советуют ее использовать, так как при неумелом использовании, многие «затирают» пятки до трещин. Некоторые косметические фирмы сейчас делают пилинги, которые можно проводить в домашних условиях. Делайте это аккуратно и внимательно читайте инструкцию.

Сухие пятки: что делать в домашних условиях

Дома специалисты рекомендуют делать питательные маски для ног. Для этого понадобится кокосовое масло или масло карите, подойдут также масла авокадо и жожоба. Процедура такая: распарьте пятки как обычно, сделайте скрабирование, а после просто вотрите масло в пятки и наденьте носки. Для более выраженного эффекта от маски после нанесения крема обмотайте стопы пищевой пленкой, а уже сверху  наденьте носки, держите «компресс» 15 минут.

Подписывайтесь на наш 

Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Сухая кожа на ногах — причины сухости ног. Как увлажнить в домашних условиях – Вкуснодарка

В большинстве случаев женщины и девушки следят за своим внешним видом, начиная с головы до кончиков пальцев ног. В юном и молодом возрасте кожа лица, так и ног не придают особых хлопот и проблем, а вот кому уже после 45 и более, появляются трудные ситуации, когда появляется сухая кожа, начинает шелушиться и придает неприятные ощущения. Сегодня рассмотрим как лечить сухую кожу ног и трещины на пятках?

1.

Главные причины сухости ног

1. Одной из причин может являться, если вы носите синтетическую одежду (брюки, колготки, носки, лосины), как правило, они раздражают нежную кожу и она начинает шелушиться.

2. Нередким подтверждением еще является — наличие заболеваний как самой кожи, так и внутренних органов. Чаще всего наблюдается при болезнях щитовидной железы, печени, сахарного диабета и псориаза.

3. В свою очередь причиной повышенной сухости кожи всей кожи ног, а особенно пяток может быть неправильное питание. В свой рацион необходимо больше включать свежих фруктов, овощей, печени, рыбы (в зимний период жирной), морепродукты, бобовые, соки и не забывать пить чистую воду без различных добавок.

4. Не маловажным фактором может послужить нарушение обмена веществ, после перенесенных заболеваний или длительного употребления лекарств.

5. Также следует умело подбирать для повседневной носки удобную кожаную или изготовленную из натуральных тканей.

6. Не пренебрегать советы косметологов, а наоборот проконсультироваться, какие лучше использовать косметические средства, которые восстанавливают коже гладкость, мягкость и эластичность.

7. Индикатором сухости кожи еще является возраст и наследственность. Уже после 50 лет появляется легкое шелушение, а после 55 еще больше будут преследовать эти недостатки. В этих случаях немедленно нужно применять комплекс лечения.

2.

Народная медицина для устранения трещин на пятках

В домашних условиях можно ежедневно легко и быстро самому делать маски для кожи ног, которые опробованные годами и приготовленные по рецептам народных целителей. Какие и как это делать?, следуем далее…..

Для начала нужно опустить стопы ног в теплую воду, слегка распарить, если есть необходимость, то воду можно подлить более горячее. После чего обсушить полотенцем и эффектно смазать сметаной или сливками, одеть целлофановые пакетики на 20 минут, а потом обсушить салфетками. Если время упущено, то такую маску делать на ночь.

Для интенсивного увлажнения хорошо помогают маски из смеси жидких витаминов А и Е, кокосового, виноградного, миндального масел. При помощи пипетки или ватного тампона нанести витаминную смесь, растереть и одеть увлажняющие носочки. Средство быстро впитывается и через недельный срок можно заметить результат.

Для сухих стоп помогает яблочная маска. Яблоки отечественного происхождения измельчить на четыре части, залить молоком, проварить до мягкого состояния, потом потолочь до однородного состояния и натереть подошву и все стопы ног.

Оставить на четверть часа и после происшествия этого времени, обтереть влажной марлечкой и надеть носки. Такая маска прекрасно увлажняет и питает кожу. Периодичность — один раз в семь дней.

В летний период будет полезно приготовить маску из свежих огурцов из грядки, лимона, сметаны и масла виноградной косточки. Для этого два средних огурца очистить, натереть на мелкой терке, от одного лимона отжать сок, присоединить одну столовую ложку сметаны и шесть капель масла. Смешать и тут же намазать все части ног. Воздействовать 20 минут. Эта маска освежает кожу, питает витаминами и увлажняет. Периодичность — два раза в месяц.

Одним из эффективнейших средств по лечению трещин на пятках является приготовленное собственноручно морковное масло. Выбрать хорошего качества морковь, промыть под холодной струей воды, очистить и натереть на терочке. Выложить в стеклянную банку, залить растительным или оливковым маслом, закрыть крышкой и отправить в теплое место на две недели. Отжать через марлечку и использовать для втирания трещин. Каротин делает свои успехи. Процеженное масло хранить в холодильнике. Можно втирать каждый день.

Компоненты:

• масло — 500 миллилитров;
• морковь — 2 штуки.

Не плохой результат бывает от применения домашнего цветка алоэ, после распаривания ног, наложить разрезанный листик от алоэ на натоптыши или ранки, закрепить пластырем, сверху закрутить полиэтиленовой пленкой, надеть носки и оставить до утра. Потереть роликовой пензой, все ороговения отлетят, будет видна только
розовая кожа.

Следующим арсеналом борьбы против сухой кожи, будет теплая ванночка с крахмалом. В два литра теплой воды всыпать две столовых ложек крахмала. Подержать 30 минут, обработать грубую кожу согласно классической обработке, ополоснуть, вытереть полотенцем и смазать питательным кремом.

Чтобы быстро заживали трещины на пятках. Помогут в этом картофельные маски:

1. Два клубня картофеля очистить от кожуры, промыть, натереть на терке, потом влить одну десертную ложку оливкового масла и две чайных ложек меда. Маску наносить два раза в неделю, тогда когда уже ложитесь спать. Утром прополоскать водой и нанести жирный крем для ног.

2. Собрать в литровую банку чистые картофельные очистки, всыпать 1,5 столовых ложек льняных семян, проварить, слегка охладить, массу переложить в тазик и опустить туда ноги. Через 25 минут встряхнуть от влаги и не вытирая одеть специальные носочки.

3. Видео — крем для ног от трещин на пятках

4.

Ванночки для ног в домашних условиях

Такие ванночки помогут избавиться от сухости кожи ног, воспаления, повысят устойчивость кожи к различным инфекциям и про стимулируют образование новых клеток.

1. Ванночка с ромашкой

Это заживляющая ванночка, обладающими по природе своей смягчающими и антибактериальными свойствами. Купить в аптеке упаковку ромашки, насыпать 6 столовых ложек в ковшик, залить двумя стаканами горячей кипяченой водой и оставить для настаивания на 15 минут. Крышку плотно закрыть и сверху еще положить полотенце. После запаренную массу соединить с тремя литрами теплой воды, опустить ноги и держать четверть часа.

2. Ванночка с глицерином

Для ее приготовления необходимо в тазик налить три литра теплой воды с температурой не выше 50 С. Влить туда одну столовую ложку глицерина, купленного в аптеке, слегка перемешать и опустить ноги на 30 минут. Для усиления эффекта и отсутствует непереносимость, то еще можно влить 2 столовых ложек 9% уксуса.

3. Ванночка с ромашкой и хмелею

Очень эффектная процедура при сухой и потрескивавшей коже на стопах ног и пятках. Снимает раздражение, способствует заживлению микротрещин и различных язвочек. Вначале необходимо приготовить отвар из шишек хмеля и ромашки. На 400 миллилитров воды всыпать две столовых ложек в равных пропорциях сушеной или свежей заготовки из хмеля и ромашки. Довести до кипения на слабом нагреве и прокипятить в течение трех минут (это будет вполне достаточно). Содержимое отставить на 10 минут, потом вылить в тазик и смешать с готовой травяной массой. По желанию еще можно добавить две чайной ложки, а затем опустить в тазик с теплой водой. Подержать 25 минут дать высохнуть в комнатных условиях.

5. Крема для сухой кожи ног

Многие женщины применяют косметические средства по совету подружек, косметологов или же сами уже подобрали, в состав которых входят натуральные масла, глицерин, нужные витамины и прочие полезные вещества подходящие для своей кожи ног, стоп и пяток.

1. Scholl крем для сухой и потрескавшейся кожи ног

Крем в своем составе содержит полезные компоненты: минеральные масла, кератин, пантенол, ланолин и еще ряд полезных веществ. Применяется для заживления глубоких трещин, что не следует допускать до такого состояния. Длительность применения будет зависеть от состояния кожи и ее запущенности. Крем дороговат, но этого стоит.

2. Бальзам для огрубевшей потрескавшейся кожи стоп Доктор Биокон

Российский крем, стоит не дорого и хорошо справляется с огрубевшими участками кожи. В состав входит: масло каритэ, ланолин, экстракт календулы и салициловая и молочные кислоты. Вначале нужно пользоваться два раза в день, а через пять дней достаточного одного раза в вечернее время. Общий курс лечения составляет десять дней.

Способ применения

Вначале стопы ног размягчить в горячей воде, чтобы она была мягкой и податливой, потереть пемзой, нанести щедро крем и массажными движениями впитать в кожу. Далее ноги не покрывать в течение 15 минут и в завершении одеть носочки. Следуйте проверенными способами и не затягивайте, в противном случае будет еще хуже и сложнее бороться с сухой кожей на ногах. К сожалению или к счастью, визит к врачу будет неизбежен.

Сухие пятки: что делать и как избавиться от трещин и сухости дома

26 мая 2020

26 мая 2020

Cosmo

---

Несмотря на дожди и непогоду, пора босоножек официально настала. Теперь внимание будет обращено не только на твои красивые ножки, но и на модный педикюр и на состояние твоих пяточек. 

Для большинства людей потрескавшиеся и сухие пятки — это просто косметическая проблема, но если трещины глубокие, они могут быть довольно болезненными. Иногда эти трещины могут привести к кровотечению. Следовательно, в таких случаях домашняя терапия будет плохой идеей. Лучше обратиться к профессионалам, чтобы не занести инфекцию и не усугубить ситуацию.

А если у тебя просто сухие пятки, что делать в таком случае? Смеем тебя разочаровать, но простая педикюрная пилка и терка для стоп с таким состоянием кожи могут не справиться. И даже электрическая не всегда помогает. Твоя цель — убрать ороговевший слой, не повредив кожу под ним. 

В педикюрных салонах для избавления от проблемы могут использоваться щелочные или кислотные пилинги для ног, а также шлифовочные щетки, кремы, парафиновая терапия и прочие средства. В домашних условиях педикюр без этих всех средств сделать будет сложнее. Но возможно.

Вот несколько средств, которые помогут избавиться от сухости пяток и предотвратить ее появление. 

Банановая маска для ног с авокадо 

Авокадо содержит витамины А, Е, омега-жирные кислоты и другие питательные вещества, способствующие заживлению ран. Банан действует как увлажняющий крем. Эти свойства могут помочь в лечении трещин на пятках.

Что понадобится: 

• 1 спелый банан
• 1/2 авокадо
• 1 столовая ложка морской соли
• 3 л теплой воды
• таз

Процедура: 

• Смешай спелый банан и половину авокадо, доведи до консистенции пюре.
• Распарь ноги в ванночке с морской солью. 
• Используй пилку для педикюра, чтобы убрать ороговевшую кожу. Не три сильно, чтобы кожа не растрескалась еще больше. 
• Промой ноги теплой водой, промокни полотенцем, а затем нанеси густую кремовую пасту из авокадо и банана на пятки и ступни.
• Оставь маску на 15-20 минут, а затем смой теплой водой.
• Промокни ноги полотенцем и нанеси на пятки и ступни крем для ног. 

Как часто проводить процедуру: ежедневно, пока не избавишься от сухости. В дальнейшем маску стоит делать раз в неделю для профилактики. 

Медовая терапия

Мед — это природный антисептик, который помогает вылечить потрескавшиеся и сухие пятки, а его успокаивающие и увлажняющие свойства помогают улучшить состояние кожи.

Что понадобится:

• 4 столовых ложки меда
• 3 литра теплой воды
• таз

Процедура:

1. Смешай мед с теплой водой в емкости для распаривания ног.
2. Замочи ноги на 15-20 минут в водно-медовой смеси.
3. Аккуратно отшелуши кожу с помощью пилки для педикюра.

Как часто проводить процедуру: один раз в два-три дня, пока кожа на пятках не станет мягкой и нежной. Повторяй процедуру один раз в неделю для сохранения идеальной кожи на пятках и стопах. 

Терапия кокосовым маслом

Кокосовое масло увлажняет сухую кожу, а также помогает избавиться от мертвых клеток на ее поверхности. Средство может проникать в глубокие слои кожи и питать их. 

Что понадобится:

• 2 столовые ложки кокосового масла
• пара хлопковых носков
• 3 л теплой воды
• таз

Процедура: 

1. Сделай ванночку для ног. После используй педикюрную пилку, чтобы убрать мертвые клетки кожи с пяток. Сполосни и обсуши ноги.
2. Обильно нанеси кокосовое масло на пятки и кожу стоп.
3. Надень носки и ложись спать.
4. С утра смой масло гелем для душа. Нанеси крем  для ног.

Как часто проводить процедуру: повторяй в течение нескольких дней подряд. Затем используй метод для поддержания идеального состояния кожи пяток.

Для достижения наилучших результатов, комбинируя эти процедуры. Они помогут избавиться от сухости пяток в максимально короткий срок.

Сухая кожа на ногах: причины и лечение

Сухая кожа на ногах ассоциируется с стойким зудом, жжением и некрасивым шелушением, поэтому стоит потратиться на правильный уход.

Для увлажнения огрубевшей кожи ног необходимо устранить факторы обезвоживания и нанести соответствующую увлажняющую косметику.

Сухая кожа на ногах — зуд, красные пятна, сыпь

Зуд в ногах, особенно зуд в голенях, усиливающийся ночью, жжение, стянутость, грубая и чешуйчатая кожа, красные пятна на ногах — типичные симптомы сухой или очень сухой кожи на ногах.

Сухая кожа также легко раздражается, часто возникает аллергическая реакция (сыпь на ногах) на косметические средства, а иногда бывает гиперчувствительность даже к воздействию обычной воды.

В результате кожа ног начинает напоминать пергамент, ее поверхность нездорово блестит и трескается, а значит, ноги перестают хорошо выглядеть, а сопутствующие симптомы становятся очень надоедливыми. Обезвоженная, шелушащаяся кожа на икрах часто связана с проблемой сухой кожи стоп. Отсутствие должного увлажнения этих частей тела — одна из причин шершавости и болезненного растрескивания пяток.

Чтобы бороться с сухой красной кожей на ногах, необходимо сначала найти причину проблемы и устранить факторы, провоцирующие дискомфорт.

В чем причины сухости кожи на ногах?

Непосредственной причиной чрезмерной сухости кожи является ее пониженная способность связывать и удерживать воду в эпидермисе и недостаток липидов в роговом слое.

Причин нарушения водно-липидного баланса кожи может быть множество, а именно:

• использование моющих средств для сушки, например, щелочного мыла,
• отсутствие должного ухода за кожей, длительные горячие ванны,
• неправильная диета,
• носить грубую одежду
• чрезмерное пребывание на солнце, низких температурах или сильном ветре,
• неправильное бритье или эпиляция кожи.

Следует помнить, что чрезмерно сухая кожа и зуд на ногах могут указывать на то, что мы имеем дело с атопической кожей. Затем требуется консультация дерматолога или аллерголога, а также проведение соответствующего лечения и ухода. Он основан в первую очередь на использовании смягчающих средств. Сухая кожа на ногах также может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, такие как псориаз, заболевания щитовидной железы или даже диабет.

Уход за телом — как увлажнить кожу ног?

Когда кожа на ногах высохла, нужно правильно ухаживать за ней с помощью правильно подобранной косметики.

Важно регулярно (один или два раза в неделю) отшелушивать эпидермис с помощью мягкого пилингового препарата. Эта процедура позволяет избавиться от мертвых застарелых клеток, что не только разглаживает кожу, но и правильно подготавливает ее к дальнейшим процедурам ухода.

Для увлажнения кожи на ногах (особенно, если наша проблема — сухая кожа после депиляции) сразу после ванны, на еще влажную кожу, стоит применять гипоаллергенные препараты в виде лосьонов, лосьонов или лиотонов с увлажняющими, смазывающими и успокаивающими свойствами. В составе должны присутствовать такие вещества, как витамин. A, E, масло ши, аллантоин или масла: жожоба, аргана, абрикоса, кокоса. У нас также есть увлажняющая сыворотка в виде удобной для нанесения пены.

Смягчающие вещества создают окклюзионную жировую пленку на поверхности кожи, чтобы уменьшить потерю воды из эпидермиса. Их следует использовать особенно при атопическом дерматите.

Помимо использования увлажняющих препаратов, также важно соблюдать определенные правила ухода. Для сохранения эффекта увлажненной кожи следует:

• избегайте использования моющих средств на основе мыла или спирта и замените их мягкими моющими средствами с нейтральным pH,
• избегать длительных и горячих ванн,
• избегать депиляции без использования пены или увлажняющего геля,
• защищать кожу от неблагоприятных погодных условий — мороза, сильного ветра или чрезмерного солнечного излучения,
• обогатите свой ежедневный рацион свежими фруктами и овощами и пейте необходимое количество воды (около 1,5 литра).

Необработанная, длительная сухость кожи может привести к растрескиванию, импетиго или экземе, поэтому проблему нельзя недооценивать. Тем более, что сухой и потрескавшийся эпидермис увеличивает риск серьезных повреждений кожи и развития опасных бактериальных инфекций.

Диета для улучшения состояния кожи

Сухая кожа быстрее стареет, поэтому стоит позаботиться о ее хорошем увлажнении как изнутри, так и снаружи.

Рацион должен быть богат фруктами и овощами, а ежедневное потребление воды не должно опускаться ниже 1,5 л воды в день.

Уход должен основываться на использовании гипоаллергенных препаратов, снимающих раздражения, увлажняющих кожу и создающих окклюзионную жировую пленку, не позволяющую воде выходить из эпидермиса.

Следует отказаться от моющих средств на основе мыла или спирта и заменить их на деликатные моющие средства с нейтральным для кожи pH.

Не менее важна защита от погодных условий, то есть от УФ-фильтров и интенсивной смазки при морозах.

Нельзя пренебрегать и игнорировать симптомы сухой кожи. Проблемы с кожей могут быть первым признаком серьезного заболевания. Если вы заметили хроническую сухость кожи и подозреваете какую-либо из них, обязательно обратитесь к врачу. Необработанная сухая кожа может вызвать сильное раздражение, перейти в тяжелую экзему, потрескаться, а на ее поверхности может образоваться лишай. Сопровождается болью, зудом и неприглядным внешним видом. Тонкая чувствительная кожа также намного более восприимчива к повреждениям и развитию серьезных инфекций.

Потрескавшиеся пятки — причины и уход

Сухие и потрескавшиеся пятки – знакомый для Вас вид? Если кожа Ваших ног трескается и на ней появляются труднозаживающие раны, Вы не можете это игнорировать. Трескающие пятки не только эффективно препятствуют тому, чтобы Вы показывали свои стопы. Места прерывания кожи можно сравнить с открытой дверью, через которую в Ваш организм могут проникнуть опасные вирусы и бактерии. Не стоит недооценивать это несущее боль и дискомфорт недомогание! Изучите проверенные способы, с помощью которых кожа Ваших пяток восстановит прежнюю гладкость и здоровый вид.

Потрескавшиеся пятки причины — почему трескаются пятки?

Первые симптомы этой косметико-медицинской проблемы часто появляются еще до того, как Вы сможете увидеть первые трещины на ногах. Во-первых, кожа пяток становится чрезвычайно сухой и чувствительной к любому, даже самому мягкому прикосновению. Вы можете точно почувствовать, что она более жесткая и грубая. Невооруженным глазом можно также заметить, что кожа меняет цвет, приобретая нездоровый желто-коричневый оттенок. Если Вы проигнорируете эти первые симптомы, Ваши пятки начнут трескаться. Шелушащаяся кожа приводит к образованию болезненных открытых ран, которые заживают очень долго.

Можно выделить несколько основных причин, ответственных за образование трещин на пятках. Чаще всего этот тип проблем с кожей стоп возникает у людей, которые не заботятся о правильном увлажнении этой части тела. Хронически обезвоженная и недостаточно смазанная кожа пяток теряет способность правильно восстанавливаться. 
Защитный роговой слой утолщается и образует жесткую броню, которая обладает очень низкой устойчивостью к механическим повреждениям. Пятки чешутся, ломаются, болят, а иногда даже кровоточат. Трещины также могут быть результатом необработанных отпечатков. Фактором, повышающим риск возникновения этого заболевания, являются также ошибки в уходе за стопами и ношении неправильной обуви. 
Шлепанцы, сандали или босоножки с открытой пяткой не являются достаточной опорой для ног, а их длительное использование приводит к образованию утолщений эпидермиса.

 

Трескающиеся пятки и другие болезни. Проверьте, находитесь ли Вы в группе риска

Назойливые трещины тесно связано с некоторыми заболеваниями. Если Вы страдаете от какой-либо из них, Вы должны особенно внимательно следить за своими стопами. На сохранение правильных функций кожи и ее красивого внешнего вида очень большое влияние оказывает правильное питание. Грубая и потрескавшаяся кожа пяток возникает из-за дефицита витаминов и минералов, особенно витамина А и железа. Часто проблемой с пятками страдают также люди, которые борются с псориазом и грибком. Большое значение в этом случае имеет генетика. 
Некоторые костные деформации делают чувствительную и требовательную кожу ног более подверженной механическим повреждениям. Прогрессирующий избыточный вес, вызывает, в свою очередь, повышенное давление на нижние конечности и приводит к утолщению рогового слоя. Даже малейшее нарушение целостности кожи ног может быть чрезвычайно опасным для диабетиков. Нарушения, связанные с сердечно-сосудистой функцией, заставляют диабетиков страдать от расстройств восприятия боли. Когда рана не замечена достаточно рано и лечение не проводится, это может способствовать очень серьезному осложнению, которым является синдром диабетической стопы.

Советы, связанные с трещинами пяток

Как ухаживать за сухими пятками?

Здоровые и ухоженные пятки — правильная гигиена стоп

 

Способ на трескающиеся пятки

Если Ваши пятки потрескались, Вы, вероятно, не раз задавались вопросом, как можете улучшить их состояние. Способов несколько, но все они требуют от Вас систематичности и напряженного ухода за кожей стоп. Если Вы хотите обратиться к специалисту, лучше всего пойти в кабинет дерматолога или подолога. Популярным методом ухода за потрескавшимися пятками является отшелушивание рогового слоя с помощью алмазного фрезерного станка. Такие процедуры следует повторять с двухнедельными интервалами до полного исчезновения измененной в результате пересушивания кожи. В промежутках между ними пациент должен использовать специализированные мази и кремы. Если Вы уделите хотя бы немного внимания своим пяткам, Вы можете быть уверены, что постоянные недомогания уйдут в прошлое и Ваши стопы будут выглядеть лучше, чем когда-либо.

Как эффективно ухаживать за потрескавшимися пятками?

Домашней альтернативой дорогостоящим процедурам в кабинетах специалистов является лечение с использованием качественной косметики по уходу за пятками. Acerin предлагает целый ряд особенностей, предназначенных для тех, кто борется с грубой и потрескавшейся кожей пяток. Крем для трещин на пятках с мочевиной ACERIN LAVENDI отлично подойдет. Высокое –аж до 10% — содержание мочевины противодействует растрескиванию кожи. Натуральное масло лаванды не только придает красивый аромат, но и оказывает увлажняющее и анти-раздражающее действие, защищая ноги от пересушивания. Лечение от трещин на пятках стоит дополнить и другими продуктами. Маска для ног ACERIN Интенсивное Восстанавливающее Лечение рекомендуется для чрезвычайно сухой, утолщенной и грубой кожи ног. Его богатая и кремовая формула смягчает, увлажняет и восстанавливает кожу. Концентрация мочевины, достигающая 15%, улучшает эластичность кожи, упругость кожи, снимая при этом любые раздражения. ACERIN MАСКА крем для стоп -это лечение на всю ночь для ног, которые нуждаются в особой заботе.

Уход за кожей пяток. Трещины на пятках

Грубая и сухая кожа пяток, на которой вот-вот появятся трещины, приводит в ужас любую женщину, а также создает проблемы мужчинам. Мужчины меньше переживают по поводу огрубевший кожи пяток, так как они в основном ходят в носках и если не появляются трещины на пятках, то многие не обращают на состояние пятки никакого внимания. Другое дело женщины! Ведь женщинам ходить в носках или гольфах неэстетично, также им хочется надеть летом босоножки и не ходить в обуви с закрытыми пятками. Именно поэтому, мечта каждой женщины иметь гладкую, нежную и мягкую кожу пяток, какая бывает только у малышей.
Прежде чем начать чистить пятки пемзой и мазать всевозможными кремами, необходимо определить основную причину образования сухой и грубой кожи на пятках. Причиной образования такой кожи на пятках может быть как авитаминоз, так и гиповитаминоз.

В обоих случаях, это является результатом следствия какого-то сбоя в организме и нарушения обмена веществ, заболевания щитовидной железы, сахарного диабета и гормональных заболеваний, а также следствием биохимических локальных дефектов кожных покровов: нарушение белкового и аминокислотного обмена, снижение активности некоторых ферментов, недостаточность витаминов группы «А» и «Е». Сухая и грубая кожа на пятках иногда образуется из-за грибка, дерматита или является результатом механических повреждений из-за ношения тесной обуви. Истинную причину образования огрубевший кожи на ногах может определить только врач. В настоящее время можно посоветовать множество народных средств, для ухода за кожей пяток, но известно, что некоторым женщинам ежедневные процедуры не дают желаемого результата. В таких случаях огру-бившая кожа ног может быть сигналом о начале какого-то заболевания вашего организма. Тут необходимо срочно пройти полное медицинское обследование.

Конечно, хорошо для удаления огрубевшей кожи пяток и ее увлажнения посещать косметические салоны. Обычно эта процедура входит в состав педикюра и лучше всего делать ее один раз в две недели. Но в основном женщины предпочитают ухаживать за пятками в домашних условиях. Если проблема сухой кожи пяток у вас не связана с болезнями, то уход ног в домашних условиях приносит хороший эффект.

Самой популярной процедурой для размягчения огрубевшей кожи пяток считаются ножные ванночки. Обычно предпочитают мыльно-содовые ванны. В тазик до щиколотки наливаем воду комнатной температуры, добавляем в воду жидкое мыло и две столовые ложки чайной соды или поваренной соли. В таком растворе держим ноги 30-40 минут.

Потом пятки можно потереть пемзой или терочкой, ополоснуть, потереть полотенцем и нанести на пятки смягчающий крем. Некоторые целители советует использовать мыло в размягченном виде: наложить мягкое хозяйственной мыло на пятки толстым слоем, завязать целлофаном, сверху надеть носочки и оставить такую маску до утра. Утром помыть ноги и потереть пемзой. Эффект от ножных ванн и мыльных масок будет, только если делать такие процедуры не меньше трех раз в неделю. Тут важно знать, что необходим постоянный уход за пятками.

Также популярны ванночки с отваром шалфея, зверобоя, алоэ, календулы и других лекарственных трав. Кроме распаривания пяток, ванночки с лекарственными травами хорошо тонизируют, снимают усталость, отеки и тяжесть в области ступней.

Чтобы добиться желаемого результата, регулярно после распаривания, необходимо тщательно снимать огрубевшие частицы кожи. Для этого надо осторожно тереть пятку педикюрной щеточкой с жесткой щетиной и пемзой. В последнее время модно использовать для этих целей скрабы и пилинги. Затем вытираем ноги полотенцем и мажем кремом для ног.

Кожа на пятках часто становится похожей на наждачную бумагу. В данном случае произошло отмирание верхнего слоя кожи. Для достижения лучшего состояния пяток, в чередование с ножными ванночками, специалисты советуют использовать луковый компресс. Для этого берут луковицу, предварительно ошпаривают и режут кольцами, затем кольца прикладывают к пяткам. Ступни необходимо завязать целлофаном и оставить на ночь. Утром снять компресс, потереть пятки щеткой, ополоснуть водой и втереть крем.

Существует очень много народных рецептов для ухода за кожей. Так некоторые рекомендуют прикладывать к пяткам свежий капустный лист, смазанный салом, другие одеть носочки предварительно намазав ступни медом. Очень полезны маски из алоэ, из тертого сырого картофеля, помидоров или сваренного в молоке чернослива.
Если вы ленитесь готовить маски, то можно купить в аптеке масляную настойку витаминов А и Е. и ее втирать в пятки, тщательно их массируя.

Трещины на пятках

Более серьезной проблемой, чем огрубевшая кожа пяток являются трещины стопы. Как избавиться от трещин и в чем причина их появления? Специалисты считают, что основной причиной трещин на пятках является чрезмерная сухость кожи. Также кожа пяток может потрескаться из-за неправильного ношения обуви и грибка стопы.

Для лечения трещин хорошо подходят различные увлажняющие и смягчающие маски. Распарив ноги в горячей воде, необходимо нанести маски на ночь, утром смоем водой и смажем трещины кремом. Маски для лечения трещин предлагают огромное множество.
Например, маски из вазелина, тертого яблока, свежего помидора, картофеля. Также можно лечить трещины настоями трав девясила, алоэ и календулы.

В качестве профилактики появления трещин на пятках надо делать контрастные ванночки в холодной и в горячей воде. Такие ванны усиливают кровообращение и снижают риск образования натоптышей.
Постоянная забота и уход за пятками поможет вам иметь розовую, бархатистую и нежную кожу, которая вас будет радовать особенно летом.

Огрубевшая кожа на пятках: как удалить?

У вас сухая, шелушащаяся кожа на ногах? Огубевшие пятки? Если вы живете в месте, где кожа быстро высыхает, попробуйте этот рецепт.

Первый способ

1. Сначала налейте в большую емкость теплую, не горячую воду и добавьте в нее полную чашку английской соли. Английскую (горькую) соль вы сможете приобрести в любой аптеке. Позвольте соли раствориться перед опусканием ног в жидкость. Когда соль растворится, поставьте ноги в ванночку, дайте впитаться соли в кожу в течение получаса.

2. Выньте ноги из ванночки через 30 минут. Помассажируйте мягко кожу на ногах при помощи зубной щетки, чтобы удалить всю омертвевшую, сухую кожу. Это займет некоторое время. Кожа должна очень легко удаляться. Промойте ноги водой и высушите полотенцем.

3. После того как вы удалили избыток сухой кожи, возьмите шлифовальную пилку для педикюра и осторожно пройдитесь вперед и назад на областях, которые огрубели. Продолжайте делать это, пока не почувствуете, что пятки стали гладкими. Снова ополосните ноги и подсушите полотенцем.

4. После того как вы сделали все шаги, описанные выше, возьмите масло витамина Е и нанесите на проблемные участки или на всю ногу. Оденьте носки, чтобы сохранить масло на коже. Повторяйте процесс по крайней мере пять дней. Обратите внимание, что средство должно быть маслом витамина Е, а не кремом. Капсулы с витамином вы также найдете в одной из аптек.

Второй способ, как удалить огрубевшую кожу

1. Наполните маленькую ванночку лимонным соком, так чтобы только покрыть ноги. Поставьте ноги в емкость и пусть они отмокают минут 10. Кислота в лимонном соке поможет растворить сухие и мертвые клетки кожи. Слегка обмойте ноги водой и осторожно потрите их грубой мочалкой или пемзой, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Это поможет избавиться от сухой и потрескавшейся кожи на ногах.

2. Разомните мякоть спелого банана в миксере. Нанесите банановую мякоть на потрескавшиеся пятки и сухую кожу ног. Оставьте на 10 минут, затем осторожно снимите маску. Делайте это каждый день, пока сухость и трещины на кожи не исчезнут.

Или 3. Оботрите ноги влажным полотенцем, а затем используте бумажное полотенце, чтобы нанести толстый слой растительного масла на потрескавшиеся и сухие области. Оденьте пару толстых носков и ложитесь спать. Оставив масло на коже на ночь, вы значительно уменьшите сухость ног. Вы также можете использовать 1 столовую ложку вазелина, смешанную с соком 1 лимона. Делайте это до тех пор, пока ваши ножки не станут мягкими, а пятки гладкими.

Трещины на пятках и сухая кожа на ступнях: процедуры и многое другое

Обзор

Вы когда-нибудь делали педикюр? Кожа на ступнях может быть абсолютно красивой и шелковистой, как попка ребенка, только днем ​​позже она будет казаться более грубой, чем наждачная бумага. Вы чувствуете, что кожа на ступнях — самая грубая кожа на вашем теле, или что на пятках всегда есть трещины? Если да, то вы не одиноки. Есть много способов успокоить огрубевшую кожу и потрескавшиеся пятки.

Если вы хотите избавиться от симптомов сухости ног и трещин на пятках в домашних условиях до посещения врача, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать.

Овсяная ванна

Приготовьте овсяную ванну, поискав простой рецепт в Интернете. У вас, вероятно, есть много предметов, необходимых для создания ванны, в кухонном шкафу. Если нет, то все ингредиенты разумные по цене, и вы можете легко купить их в местном продуктовом магазине. Смочите ноги этой успокаивающей смесью с теплой водой и расслабьтесь.Примерно через 20 минут снимите ноги чистым полотенцем и тщательно промокните ступни и лодыжки. Затем, чтобы удержать влагу, попробуйте нанести на ноги увлажняющий лосьон, масло какао или оливковое масло. Ваши ступни и лодыжки должны быть гладкими, как шелк.

Английская соль

Вы также можете попытаться успокоить ноги и пятки с помощью ванны с английской солью. Вы можете купить английскую соль в любой аптеке. Следуйте инструкциям на упаковке, и вы окажетесь на пути к полностью натуральной успокаивающей ванне для ног.

Если вы предпочитаете другие способы лечения симптомов трещин на пятках и сухости ног, вы можете просто посетить отдел по уходу за кожей и взять увлажняющий крем или лосьон с маслом ши или алоэ. Другие ингредиенты лосьона, такие как салициловая кислота, альфа-гидроксикислота, изомерат сахарида и мочевина, могут облегчить симптомы сухости ног. Эти продукты различаются по цене и служат неопределенное время.

Чтобы увидеть изменения в ногах и пятках, после ванны вам нужно покрыть ступни и заживить, а затем надеть чистые, сухие носки, чтобы удержать влагу.Лучше всего это работает ночью.

Если вы склонны побаловать себя педикюром, спросите своего мастера по маникюру, можете ли вы добавить к сеансу лечение парафином. Техник покроет ваши ноги теплым расплавленным воском после того, как они вымыт ноги. Когда воск немного остынет, они удаляют его, обнажая мягкую, гладкую и увлажненную кожу. В зависимости от сухости ног и трещин на пятках вы можете получить облегчение на несколько дней.

Если эти средства не принесут вам того облегчения, на которое вы рассчитывали, ваш врач может помочь.После того, как врач изучит вашу ситуацию, он может назначить пероральный антибиотик, если он определит, что причиной сухости ног или трещин на пятках является инфекция. Если ваши сухие ноги или потрескавшиеся пятки не вызваны инфекцией, ваш врач может порекомендовать рецептурный вариант крема с гидрокортизоном.

Причина сухости стоп может быть неизвестна. У некоторых людей кожа и стопы от природы сухие. Ваши ноги также могут быть сухими, если они постоянно находятся в очень холодной или жаркой погоде, или если вы предпочитаете всегда ходить по внешним поверхностям босиком или в сандалиях.В других случаях вам следует изучить более подробные медицинские причины.

Экзема

Если кожа зудящая, сухая и при расчесывании шелушится или начинает шелушиться, возможно, у вас экзема. Экзема — распространенное кожное заболевание, которое может поразить любого человека в любом возрасте. Ваш врач может правильно поставить вам диагноз. Если это экзема, они могут порекомендовать безрецептурные решения, такие как кремы и лосьоны. Если эти продукты вам не подходят, врач может назначить более сильные кремы и лосьоны.

Стопа спортсмена

Сухость стопы также может быть симптомом стопы спортсмена, что может произойти, если ваши стопы влажные или в потных носках в течение длительного времени. Стопа спортсмена — это грибок, который может распространяться среди друзей и членов семьи, которые пользуются полотенцами и влажными помещениями, такими как ванные комнаты.

Трещины на пятках также могут возникнуть, если вы продолжительное время носите потные или влажные носки. В крайних случаях пятки, которые всегда раздражаются из-за давления при ходьбе, и слишком тесная обувь, могут начать кровоточить.

В первую очередь при сухих ногах и потрескавшихся пятках постарайтесь не подвергать ступни воздействию очень жаркой или холодной погоды. Вы можете защитить свои ноги от обоих погодных условий, всегда нося подходящую обувь. Это будет включать в себя правильно подобранную обувь и сухие носки в любое время года.

При потрескавшейся пятке и сухой коже старайтесь не подвергать ноги воздействию очень горячей воды во время купания. Кроме того, подумайте, какое мыло вы используете для мытья тела. Это может сушить вашу кожу.Лаурилсульфат натрия и искусственные ароматизаторы — главные ингредиенты, которых следует избегать, когда у вас сухая кожа и вы выбираете мыло.

Хорошая новость в том, что вы можете справиться с сухостью ног и трещинами на пятках с помощью очень простых средств. Хотя ваши ступни никогда не будут напоминать детские, при правильном уходе они всегда будут презентабельными. Вы сможете сделать все возможное в любой ситуации.

Как избавиться от твердой кожи на ногах

Большая пятерка, если вы решили зашнуровать эти кроссовки и заняться бегом как противоядием от очередной изоляции.В конце концов, это упражнение имеет множество преимуществ.

Еще одна вещь, которую вы могли заметить в результате ударов по тротуару, — это то, что подошвы ваших ног нуждаются в небольшом дополнительном уходе.

Твердые, сухие и шелушащиеся ноги — проблема для многих из нас и в лучшие времена. Согласно недавнему опросу, проведенному Колледжем подиатрии, 45% женщин страдают от болезненных трещин на каблуках, а 10% прямо скажут «нет, спасибо» обуви с открытым каблуком.

«Женщины со всего мира приезжают в мою клинику, чтобы помочь со своими твердыми, сухими ногами», — рассказывает знаменитый ортопед Маргарет Даббс WH. ‘Это очень распространенное явление, но его также очень легко вылечить. Вам просто нужно найти лучший вариант для вас ».

Учитывая, что салоны все еще закрываются, лучше всего выбрать лечение на дому. Не уверен, где начать? Давайте разберемся, как удалить омертвевшую кожу на ногах.

---

Что вызывает твердую и сухую кожу на ногах?

Есть много причин, по которым у нас образуется жесткая сухая кожа на ногах. В зимние месяцы, когда погода более холодная и наши ноги часто прячутся, повышается вероятность образования твердой кожи — просто из-за отсутствия ухода за ними.

Также есть все эти удары по тротуару, которые могут вызвать скопление сухой кожи на подошвах, чтобы защитить ноги от образования пузырей.

Ваша этническая принадлежность может даже иметь значение. Исследования показали, что в черной коже уровень церамидов ниже, чем у людей европейского и азиатского типов, что предрасполагает людей с более темной кожей к более сухой коже и, в свою очередь, к твердым, потрескавшимся пяткам.

Какие бывают виды твердой кожи на ногах?

Существуют различные типы сухой кожи, которые могут вызывать сильную сухость ног.Мозоли — это когда на сухой поверхности образуется твердая кожа, чтобы предотвратить дальнейшие травмы — вот почему они так часто встречаются у бегунов.

Носки отшелушивающие XERIAL Peel

Отшелушивающие носки Footner

Жидкий супер пилинг для ног TONYMOLY Shiny Foot Super Peeling Liquid 50 мл

ТОНИМОЛИЙ lookfantastic. com

10,72 фунтов стерлингов

SEOULISTA ROSY TOES Мгновенный педикюр

СЕУЛИСТА самоходы.com

10,00 фунтов стерлингов

Мозоли меньше мозолей и часто встречаются на пальцах ног, особенно на мизинце. Они часто образуются из-за трения и могут возникать, если вы регулярно носите высокие каблуки.

Мозоли и натоптыши, как правило, не вредны, но если они станут очень сухими и потрескавшимися, они могут кровоточить и стать болезненными, что приведет к бактериальным инфекциям.

Scholl 2in1 Corn Express Pen

Scholl суперпрепарат.com

9,99 фунтов стерлингов

Что это значит, если у вас очень сухая кожа на ногах?

Если вас беспокоит количество и степень твердости кожи на ногах, обратитесь к специалисту или проконсультируйтесь с терапевтом. В некоторых случаях твердую кожу невозможно удалить в домашних условиях, поэтому вам может потребоваться помощь ортопеда (педиатра).

Если ваши ноги не причиняют вам такой сильной боли, что вы не можете ходить, пациенты редко обращаются к ортопедам через NHS.

Хорошая новость в том, что записи на прием не так дороги, как вы думаете. Вы можете найти дополнительную информацию на веб-сайте NHS и найти местного ортопеда здесь.

Основное заболевание кожи, такое как стопа спортсмена, псориаз или атопический дерматит, может вызывать твердую сухость ног, поэтому, если вы обеспокоены, всегда лучше пройти обследование.

Есть также меры, которые можно предпринять, чтобы избавиться от твердой кожи на ногах, предотвратить сухость кожи стоп и появление трещин на пятках.«Довольно часто неправильная обувь может вызвать трение, которое способствует образованию твердой кожи, защищающей нежную кожу под ней», — говорит Даббс.

Выбор подходящей обуви является ключом к предотвращению образования твердой кожи на ступнях, и если у вас появляются мозоли на подушечках стоп, старайтесь избегать кожаных и резиновых подошв, которые вызывают большее трение. Гелевая подошва или внутренняя подошва обеспечат вашим ногам необходимую поддержку в нужных местах.

Почему важно удалять твердую кожу с ног?

Если не лечить, нарастание твердой кожи может означать, что кожа менее способна растягиваться, что, в свою очередь, со временем снижает ее чувствительность.Это может привести к сухости, вздутию и появлению трещин.

Как избавиться от твердой, сухой кожи на ногах

1. Как удалить омертвевшую кожу

‘Всегда начинайте лечение, когда у вас сухие ноги. Это новая концепция для большинства людей, но, если рассмотреть причины, она имеет смысл — влажная кожа маскирует участки, требующие лечения, а это означает, что вы не можете увидеть мозоли на участках сухой кожи », — говорит Dabbs.

При удалении твердой кожи ног подпиливайте утолщенные или мозолистые участки кожи по направлению к средней линии ступни один раз в неделю.

Профессиональная пилка для ног

Маргарет Даббс Лондон cultbeauty.co.uk

24,00 фунта стерлингов

2. Лучшие средства для ухода за твердой кожей ног

После отшелушивания ног промойте, затем высушите и нанесите толстый слой крема для ног. «Вы не стали бы рассматривать отшелушивание лица без увлажняющего крема, и то же самое касается ног», — говорит Даббс.

(Совет от профессионалов: нам нравится сочетание подпиливания ног, нанесения скраба и последующего нанесения крема или маски.)

Насыщенное чувственное масло для тела Bliss

molwaskincare.com

29,00 фунтов стерлингов

3. Лучший скраб для жесткой кожи на ногах

Neal’s Yard — это фантастический скраб для ног, который отлично подходит зимой для действительно больных, усталых и потрескавшихся ног. При взаимодействии с водой он создает теплый успокаивающий эффект, поэтому не забывайте наносить его на влажную кожу.

Ванна и тело

nealsyardremedies.com

15,50 фунтов стерлингов

4. Лучший крем для сухих, потрескавшихся ног

Эта уникальная формула обогащена натуральным соединением мочевины для кожи, мгновенно увлажняет сухую потрескавшуюся кожу и удаляет омертвевшие клетки кожи, придавая ей более гладкую текстуру.

Eucerin Интенсивный крем для ног для сухой кожи, Мочевина 100 мл

5.Лучший лосьон для сухих, потрескавшихся ног

Роскошный насыщенный кремообразный лосьон с ароматом лимонного мирта. Результат? Ноги так свежи, что тебе захочется везде ходить босиком.

Margaret Dabbs London Интенсивный увлажняющий лосьон для ног, 200 мл

Маргарет Даббс Лондон johnlewis.com

21,25 фунтов стерлингов

6. Лучший бальзам для сухих, потрескавшихся ног

Содержит 25% мочевины — одного из наиболее эффективных ингредиентов для смягчения твердых, сухих ног и удержания влаги в эпидермисе.Применяйте один или два раза в день, чтобы смягчить твердую кожу пяток и способствовать росту здоровой кожи под ними.

Естественно, за две недели вы избавитесь от омертвевшей кожи.

Бальзам для пяток Flexitol — 56 г

флекситол boots.com

5,09 фунтов стерлингов

7.

Лучшие соли для жесткой кожи ног

Вы все еще любите полежать? Затем убедитесь, что вы добавили в один немного соли Эпсома, так как они обладают противогрибковыми и антимикробными свойствами, что идеально подходит для поддержания чистоты треснувших пяток.Купание в них смягчит кожу, и вы сможете отшелушить ее пемзой.

Westlab Reviving Соль Эпсома 5 кг

Westlab amazon.co.uk

14,49 фунтов стерлингов

8. Лучшее электрическое средство для удаления твердой кожи для ног

Этот умный маленький гаджет был разработан для работы как с мокрыми, так и с сухими ногами, поэтому вы можете использовать его после того, как вы вымочите ногу или быстро прогуляетесь перед ней. направляясь к вашему классу Barrecore.Он также имеет две скорости, поэтому, если ваши ноги немного чувствительны, вы можете снизить скорость.

Scholl Velvet Smooth Pedi электрическая пилочка для удаления твердой кожи, розовая

Scholl amazon. co.uk

19,99 фунтов стерлингов

9. Лучший пилинг для жесткой кожи ног

Никогда раньше не пробовали пилинг-маску для ног? Приготовьтесь быть ослепленными натиском линьки. Сама эта процедура не занимает много времени, вы просто надеваете пластиковые носки на чистые ноги и ждете 60 минут, но эффект проявляется через 7-10 дней.

Таким образом, эту процедуру нельзя проводить вечером перед тем, как вы наденете обувь с открытым носком. После того, как ваши ноги перестанут терять кожу, результат будет мягким, от пяток до пальцев ног.

Отшелушивающие двухслойные носки-маски для ног Magic Hour

СТАРСКИН beautybay.com

10. Лучшая пилка для твердой, сухой кожи на ногах

Не обманывайтесь ее странной формой, эргономичный инструмент поможет вам легко отшелушивать грубые подошвы, делая кожу шелковистой и гладкой.

Укротитель Тутси

NAILS.INC cultbeauty.co.uk

10,00 фунтов стерлингов

Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на НОВОСТИ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что такое трещины на пятках: причины | Scholl UK

Ваша кожа, как живой щит, защищает от грязи и инфекций. Но он не сможет защитить вас должным образом, если он ранен. Трещины на пятках появляются, когда кожа вокруг пяток трескается. ¹ Смесь сухости и давления приводит к трещинам на пятках, так как кожа теряет способность удерживать влажность и в конечном итоге становится хрупкой, что приводит к трещинам. ¹

Трещины на коже возникают в результате крошечных трещин на сухой поврежденной коже. Если их не лечить, эти разрывы могут перерасти в более глубокие трещины, также известные как трещины. ¹ Каблуки несут вес вашего тела, когда вы стоите, поэтому при недостатке влаги и накоплении сухой кожи на пятках могут появиться трещины. ¹

Scholl предлагает полный ассортимент продуктов , которые помогут вам справиться с трещинами на пятках, но давайте начнем с более глубокого изучения симптомов и причин.

Что вызывает трещины на пятках?

Трещины на пятках могут возникнуть по разным причинам: от обуви, в которой ноги остаются незащищенными, до недостатка влаги. Если вы заметили симптомы, такие как утолщение сухой кожи вокруг пяток, потрескавшаяся кожа или боль в пятке, то знание причин поможет вам понять состояние и предотвратить его в будущем. ²

Обезвоживание кожи — одна из основных причин появления трещин на коже. Когда влага теряется, пятка начинает образовывать толстые участки грубой кожи в качестве защиты.В результате кожа не заживет в достаточной степени. Вначале потрескавшаяся кожа может казаться только визуальной проблемой, но со временем, если ее не лечить, она может вызвать боль при ходьбе. На более поздних стадиях трещины на пятках могут вызывать зуд, боль и кровоточить от давления. ²

Мозоли — еще один главный виновник огрубевшей кожи — участки желтоватой толстой сухой кожи, которые растут на поврежденных участках кожи, чтобы защитить ее. Если не лечить, мозоли часто раскалываются под давлением.Другие причины включают сухое отопление в помещении, воздействие холода и проблемы с пронацией стопы. ²

Наиболее частые причины трещин на пятках

^2,3

Недостаток влаги
Это наиболее частая причина трещин на пятках. Кожа вокруг пяток имеет относительно небольшое количество потовых желез и не обладает эластичностью, поэтому часто может стать сухой, грубой и потрескавшейся.

Недостаток
Недостаток витаминов и минералов, таких как железо и цинк, в вашем рационе может отрицательно сказаться на здоровье пяток.

Давление
Длительное стояние на работе или дома может вызвать стресс для кожи на пятках.

Старение кожи
Толстая, сухая, шелушащаяся кожа с возрастом теряет свою эластичность, поэтому с возрастом вероятность появления трещин возрастает.

Другие нарушения здоровья
Стопа спортсмена, псориаз, экзема, заболевание щитовидной железы, диабет и некоторые другие кожные заболевания могут вызывать трещины на пятках.

Ожирение
Избыточный вес может увеличить давление на жировую подушку под пяткой.Это может привести к ее расширению в стороны и, если коже не хватает гибкости, оказать давление на ступни. Это приводит к трещинам на пятках.

Открытая обувь
Сандалии или туфли с открытой спиной могут позволить жиру под пяткой расшириться вбок и увеличить вероятность появления трещин на пятках. При ношении обуви с открытой пяткой, особенно летом, важно регулярно ухаживать за ногами.

Туфли с открытой спиной — еще один главный виновник мозолей, поскольку они не поддерживают подушечку стопы.Ходьба босиком и неудобная обувь также усугубляют проблему.

Гигиена
Неспособность содержать ноги в чистоте может быть еще одной причиной трещин на пятках, хотя использование жесткого мыла и тщательная очистка могут усугубить эту проблему.

Вода
Вода на ногах может удалить натуральные масла с кожи и сделать кожу грубой, сухой или и то, и другое. Стоять в течение длительного времени во влажных местах, например в ванной, может вызвать сухость и трещины на пятках.

Плохо подобранная обувь
Ношение неподходящей обуви может вызвать трещины на пятках и боль в пятках.

Генетика
Вы можете быть генетически предрасположены к сухой или толстой коже и мозолям вокруг пятки, что приводит к трещинам на пятках.

Симптомы

На начальной стадии заболевания пятка начинает стягиваться при любом напряжении. Сильная сухость, зуд и болезненность кожи часто являются первыми признаками проблемы.Пораженный участок может стать желтым или коричневым и имеет тенденцию к значительному затвердеванию. ¹

На более поздней стадии пятка может стать настолько сухой, что станет белой, желтоватой или красной и начнет отслаиваться. Трещины могут углубиться до такой степени, что простая ходьба станет невероятно трудной. Если не лечить, потрескавшиеся пятки могут начать кровоточить и заразиться бактериями. ¹

Профилактика и лечение трещин на пятках

Клинически доказано, что m oisturisers и очищающие средства поддерживают естественный процесс восстановления сухой кожи, помогая сохранить кожу эластичной и полностью защищенной.Если вы обнаружите, что симптомы не проходят даже после лечения, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы узнать, могут ли быть какие-либо другие потенциальные причины или основные проблемы со здоровьем. ³

Еще один совет — изменить свою диету на ту, которая включает продукты, богатые кальцием, железом и цинком. Во многих случаях это может помочь улучшить здоровье кожи, хотя перед изменением диеты лучше проконсультироваться с врачом.

Эффективный способ предотвратить образование трещин на коже — использовать увлажняющий крем. Крем для смягчения твердой кожи Scholl может помочь улучшить восстановление кожи, дав видимые результаты через три дня. Scholl Крем для восстановления трещин на пятках Active Repair K + может со временем увлажнить и смягчить потрескавшиеся пятки, улучшая эластичность кожи. Наносите крем два раза в день на чистую, подсушенную полотенцем кожу, массируя ноги до полного впитывания.

Другой важный инструмент в борьбе с сухостью кожи — пилка для ног; который может удалить омертвевшую кожу, удаляя ее слой за слоем, пока не станет более гладкой и мягкой кожей. ³

Когда дело доходит до потрескавшейся кожи, регулярный уход за ногами всегда лучше лечения. Важно, чтобы вы уделяли ногам такой же уход и внимание, как и остальному телу. Если вам всегда мало времени, быстро смягчите твердую кожу, смочив ноги в теплой воде. Не забывайте носить обувь, которая защищает и поддерживает подушечку стопы, и избегайте слишком свободной или тесной обуви. ^2,3

И, конечно же, кремы для ног Scholl и маски для ног помогут сохранить ваши ноги мягкими и увлажненными.

Лечение трещин и сухих ног

Когда вы думаете о широком спектре медицинских проблем, с которыми может столкнуться человек, сухие ноги и потрескавшиеся пятки могут показаться не особенно важными. Однако чрезмерная сухость может вызвать боль и создать риск большего ущерба, если ее не лечить (особенно для тех, кто живет с диабетом). Знание, как предотвратить и лечить сухость ног, обезопасит вас и избавит от боли. Хорошая новость в том, что это не так уж сложно.

Симптомы, причины и факторы риска сухости ног

Общие симптомы чрезмерной сухости в ступнях или пятках включают трещины (трещины), мозоли, шелушение кожи, зуд и сыпь. В свою очередь, трещины или трещины на пятках могут вызывать боль или дискомфорт при ходьбе или даже стоянии. Что еще более важно, они открывают в вашем теле отверстия, куда могут проникать бактерии, грибки и вирусы, что может привести к инфекции.

Важно знать, что сухость кожи сама по себе может быть признаком другого заболевания, например, стопы спортсмена, заболевания щитовидной железы или диабета.

Сухая кожа чаще является проблемой для ног, чем для других частей тела. Основная причина этого заключается в том, что на коже ног нет сальных желез, которые можно найти в других частях человеческого тела. Вместо этого ноги полагаются на сотни тысяч потовых желез, которые обеспечивают влагу. Проблема в том, что пот не так долго и эффективен, как масло.

Другие общие факторы, приводящие к сухости кожи, включают:

• Чрезмерно горячая и / или длительная ванна или душ
• Неувлажняющее, жесткое мыло
• Низкий уровень влажности дома или в офисе
• Избыточное воздействие УФ-излучения
• Экзема, псориаз и другие кожные заболевания

Низкий уровень влажности особенно беспокоит тех из нас, кто живет в Калифорнии.В сочетании с ношением обуви с открытыми носками и открытой спиной или шлепанцами многие калифорнийцы подвержены риску возникновения проблем из-за сухой кожи ног.

Конечно, не все люди имеют одинаковый уровень риска чрезмерной сухости ступней и пяток. С возрастом ваша кожа теряет способность к растяжению, что приводит к образованию трещин. Это означает, что у пожилых людей больше шансов получить трещины на пятках, чем у более молодых людей.

Ненормальная походка — например, вызванная структурными проблемами — и лишний вес оказывают дополнительное давление на стопы, что, в свою очередь, вытесняет влагу и приводит к образованию мозолей.Те, у кого есть дефицит определенных минералов и витаминов, склонны к сухости и разрушению кожи.

Когда речь идет о диабетиках, особенно беспокоит сухая кожа. Болезнь может повлиять на способность организма увлажнять участок, который уже не может высохнуть. Трещины и трещины, сопровождающие сухость, увеличивают риск заражения, что достаточно плохо, но повреждение кожи может привести к более глубоким язвам на ногах. Это особенно опасное состояние; тот, который в конечном итоге может привести к ампутации.

Чтобы убедиться, что сопутствующее заболевание отсутствует, было бы разумно попросить одного из наших врачей физически осмотреть ваши стопы и, при необходимости, провести тесты, чтобы исключить возможность экземы, псориаза и дерматита.

Лечение и профилактика сухой кожи

Когда дело доходит до методов лечения и профилактики, существует определенная степень совпадения. Консервативный уход за сухими ногами включает в себя обильное использование увлажняющих кремов (крем с мочевиной — один из продуктов, которые мы предлагаем в нашем офисе — исключительно полезен), удаление пемзы и бинтов или покрытий для предотвращения потери влаги и роста бактерий.Для лечения этого состояния также можно использовать нестандартные ортопедические изделия, перераспределяя аномальное давление на пятку.

Важно знать, что мы настоятельно не рекомендуем пытаться самостоятельно удалить мозоль или сухую кожную ткань с помощью «домашней хирургии». При неправильном выполнении это может привести к чрезмерному удалению кожи и значительно повысить риск инфицирования.

Разумные меры профилактики, которые вы должны рассмотреть, включают:

• Ограничение времени и температуры, которое вы проводите в ванне или душе
• Использование увлажняющего мыла вместо грубого, абразивного
• Увлажнение после ванны или душа
• Ношение закрытой обуви и носков, которые впитывают влагу и позволяют ногам дышать, а также защищают кожу от засушливого калифорнийского воздуха.

Если вам нужна дополнительная информация о сухости ног или вам требуется профессиональное лечение в особо тяжелом случае, то подиатрическая медицинская группа Far West находится здесь для вас.Мы всегда готовы помочь вам с проблемами стопы или голеностопа, поэтому свяжитесь с нами сегодня. Просто позвоните в наш офис в Хоторне, Калифорния, по телефону (310) 675-0900 или воспользуйтесь нашей онлайн-формой, чтобы связаться с нами сейчас.

.

пяточных трещин | Глубокие трещины на пятке

Трещины на пятке обычно возникают из-за очень сухой кожи. Эти глубокие болезненные трещины обычно образуются в нижней части пятки, из-за чего ходить иногда становится болезненно. Они часто являются вторичными по отношению к образованию мозолей, которое возникает из-за повторяющегося трения, например, при ходьбе босиком или из-за того, что ремешок на тыльной стороне обуви неправильно натирает вас.Обувь с открытой спиной также может быть фактором. Если не лечить, трещины могут кровоточить и стать настолько глубокими, что могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно у людей с диабетом. Когда кожа потрескалась, это может открыть дверь для бактериальных инфекций, что приведет к серьезным осложнениям.

Как это происходит?

Это состояние сначала начинается с сухой чешуйчатой ​​кожи на ступнях, особенно на пятках. Это распространенная проблема, которую легко решить с помощью увлажняющего крема.Однако иногда эпидермис (внешний слой кожи) начинает трескаться, и барьер влаги нарушается, что приводит к образованию глубоких трещин. Это может произойти у людей с сухой кожей или живущих в сухом климате, или это может произойти в связи с таким заболеванием, как диабет, венозный застой, рак или множеством других заболеваний.

Что мне делать?

Профилактика — лучшее лечение пяточных трещин! Однако часто пациенты не осознают проблему, пока не становится слишком поздно.Но не волнуйтесь. Опытный персонал Podiatry Care Specialists, PC может помочь вам восстановить здоровье ваших ног. Возможно, вам придется применить антибактериальные препараты, чтобы предотвратить инфекции. Мягкий эксфолиатор и пемза могут помочь удалить нежелательные мозоли, окружающие растрескавшуюся кожу, поэтому увлажняющий крем следует наносить дважды в день.

Пока вы не восстановите здоровье своей кожи, попробуйте на ночь покрыть пятки вазелином, а затем надеть хлопковые носки, чтобы удерживать влагу во время сна.Также можно приобрести увлажнитель и сократить время, которое вы принимаете душ и купание.

После того, как трещины зажили, важно продолжать увлажнять кожу, нанося крем или лосьон на ступни и пятки один раз в день. Это будет иметь большое значение для предотвращения повторного появления трещин.

Ранний поиск трещин

Важно ежедневно проверять свои ступни, особенно если у вас диабет, сухая кожа или трещины на пятках. Обратите внимание на признаки сухости, мозолей на пятке и начинающих образовываться трещин.Если вы обнаружите какой-либо из этих симптомов, очень важно поддерживать в чистоте потрескавшуюся область пяток, поскольку внешний слой кожи (эпидермис) поврежден, и бактерии могут проникнуть внутрь и вызвать инфекцию. Если это произойдет, вам понадобятся антибиотики для обработки этой области. Если не лечить, может возникнуть язва или целлюлит. По этим причинам жизненно важно, чтобы вы связались со специалистами по подиатрической помощи, ПК, как только вы заметите какие-либо признаки проблемы.

Вы можете связаться с нами, позвонив в любое удобное для вас место на юго-востоке Пенсильвании или записавшись на прием онлайн.Не позволяйте потрескавшимся каблукам ухудшиться. Избегайте болезненных трещин, обратившись к нам сегодня!

Фото предоставлено: Satit_Srihin через FreeDigitalPhotos.net

Причины и лечение сухой и потрескавшейся кожи

Сухая и потрескавшаяся кожа на ступнях, особенно на пятках, — печальный опыт, с которым сталкивается до 1 из 5 взрослых американцев. Как минимум, состояние неудобное и неприятное. Однако, если на пятках образуются более глубокие трещины, достаточные, чтобы вызвать кровотечение, сухая кожа может привести к инфекции.Для людей с диабетом это особенно опасный сценарий.

Что вызывает сухость кожи и трещины на пятках?

Факторы образа жизни, способствующие возникновению сухой кожи и трещин на пятках

Некоторые люди более склонны к сухости кожи, чем другие, из-за генетической наследственности. Факторы образа жизни, которые могут внести дополнительный вклад, включают:

• Возраст. С возрастом наша кожа выделяет меньше увлажняющих натуральных масел и теряет свою эластичность. Это означает, что кожа становится суше и грубее, и она не может растянуться настолько, чтобы не сломаться и не потрескаться.
  
• Окружающая среда. Зимой кожа имеет тенденцию к пересыханию. Это связано с тем, что при отоплении помещений обычно образуется очень сухой воздух с низкой влажностью.
  
• Диета. Многие витамины имеют решающее значение для поддержания здоровья и увлажнения кожи, особенно антиоксиданты, такие как витамин C, витамин E и селен. Полезные жирные кислоты (особенно омега-3) также необходимы для восполнения запасов натуральных масел.Не забудьте также пить много воды , чтобы избежать обезвоживания кожи.
  
• Гигиена. Это не только , что вы чистите , но и , как вы чистите. Длительный горячий душ фактически вытягивает влагу из вашей кожи, поэтому выбирайте более короткий душ с более умеренной температурой воды. Также придерживайтесь мягкого мыла.
  
• Ожирение и / или длительное стояние. Избыточный вес не обязательно сушит кожу еще больше.Однако чем большую нагрузку вы возлагаете на жировые подушечки на пятках, тем выше вероятность их болезненного раскола и трещин под давлением. Плохо подобранная обувь усугубляет проблему.

Медицинские причины сухой кожи и трещин на пятках

Ряд медицинских диагнозов могут прямо или косвенно вызывать сухость и трещины на коже. Некоторые из наиболее распространенных включают:

Что делать с сухой кожей?

Если вы здоровый человек и ваша сухая кожа является незначительной и изолированной проблемой, вы обычно можете решить ее дома.Пемзу можно использовать для очень мягкого уменьшения толщины мозолей и омертвевшей кожи. Следите за чистотой ног, наносите увлажняющий крем на масляной основе один или два раза в день и носите чистую, удобную и дышащую обувь и носки с закрытыми носками.

В более серьезных случаях следует направлять к ортопеду, например, доктору Веттштейну, для дополнительной помощи. Проконсультируйтесь с нами, если выполняется какое-либо из следующих условий:

• Ваша сухая кожа болезненна
  
• Проблема хроническая или часто повторяющаяся
  
• Трещины особенно глубокие
  
• Обнаружены кровотечения или признаки инфекции
  
• У вас диабет, нарушение кровообращения или другие состояния повышенного риска

Запишитесь на прием в Twin Falls или Burley, ID, позвонив по телефону (208) 731-6321.

Не позволяйте сухим каблукам испортить сезон сандалий — Основы здоровья от клиники Кливленда

Наконец-то лето… ДА!

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Вы готовы похвастаться этим педикюром?

(сверчки)

Нет? Что ж, не смущайтесь и не стыдитесь.Хотя все мы не можем быть моделями ступней, есть несколько вещей, которые мы можем сделать, чтобы подготовить свои ножки к этим «грамматическим летним моментам».

Если вы устали от сухих каблуков, которые мешают вашей радости от сезона сандалий, у нас есть несколько советов экспертов, как изменить их от пыльных, хрустящих и напоминающих пустыню до гладких, атласных и сенсационных.

Почему у нас такие сухие пятки?

Нет ничего лучше, чем почувствовать, как сухая наждачная пятка задевает ногу, или смотреть, как она задевает новую пару колготок (facepalm).Итак, почему наши пятки вообще становятся такими грубыми и сухими?

«Сухая кожа является обычным явлением и может быть вызвана множеством причин», — говорит дерматолог Вятт Дж. Андрасик, доктор медицины. «Часто это сочетание нескольких различных факторов».

По словам доктора Андрасика, эти факторы включают:

Возраст — «С возрастом наша кожа меняется. Накопление солнечных лучей, снижение выработки масла и замедление обновления клеток способствует сухости кожи ».

Trauma — «Воздействие суровых условий окружающей среды, таких как сухой климат и повторяющееся трение от трения, может привести к сухости кожи. ”

Отсутствие ухода — «Люди не всегда увлажняют пятки, даже если они увлажняют остальное тело».

Доктор Андрасик также говорит, что сухая кожа иногда может быть признаком более серьезного основного заболевания.

«Сухая шелушащаяся кожа может быть признаком атопического дерматита или экземы, грибковой инфекции или недостатка питательных веществ, среди прочего», — говорит д-р Андрасик. В некоторых случаях сухая потрескавшаяся кожа на пятках может указывать на диабет. Если вы имеете дело с основным заболеванием, лучше обратиться за лечением к врачу, а не пытаться избавиться от сухой кожи самостоятельно.

Как лучше всего ухаживать за постоянно сухими пятками?

Если ваша ситуация связана с недостаточным уходом за пяткой, а не с основным заболеванием, вы можете сделать несколько вещей, чтобы превратить пятки из Brillo® в маслянисто-мягкие.

Дерматолог Шилпи Кхетарпал, доктор медицины, предлагает эти полезные советы по установлению режима ухода за сухой пяткой.

• Увлажняйте не менее двух раз в день лосьоном, кремом или мазью, например, вазелином®.Лучше всего увлажнять кожу сразу после ванны или душа. Ищите ингредиенты, такие как керамиды, которые представляют собой молекулы, которые помогают удерживать воду в коже и восстанавливать ее естественный барьер.

• Не замачивайте ноги , потому что это может ослабить кожный барьер и привести к чрезмерной потере влаги.

• Не мыть ноги горячей водой. Вместо этого используйте теплую воду.

• При мытье ног используйте мягкое мыло без отдушек, такое как Dove® Sensitive Skin Beauty Bar или Cetaphil® Gentle Skin Cleanser.

• Ночью носите носки из 100% хлопка , чтобы сохранить влагу в ногах.

Доктор Андрасик также подчеркивает важность ношения носков.

«Носки на самом деле защищают ваши ноги. Носки создают дополнительный слой между вашей кожей и окружающей средой и могут ограничить повреждение внешнего слоя кожи. Когда дело доходит до носков, 100% хлопок — лучший материал, чтобы избежать раздражения », — говорит он.

Безопасно ли использовать бритву для мозолей, терку, пемзу или электронные пилки для ног на пятках?

Доктор.Андрасик говорит, что эти инструменты подходят при безопасном и умеренном использовании. Следует использовать их на влажных или сухих ногах? «Любой из этих способов можно сделать безопасно, но не обрабатывайте участки воспаленной, зудящей или чувствительной кожи», — говорит доктор Хетарпал.

Если вы не без ума от разлетающейся повсюду твердой пыли с пяток или даже от царапины на ногах, как тонкий пармезан, доктор Андрасик рекомендует попробовать отшелушивающее увлажняющее средство, такое как крем с мочевиной или лосьон AmLactin®, чтобы смягчить ваши пятки.

А пилинги для ног?

Все мы слышали о них от блоггеров, влогеров, журналов о красоте или от того друга, который всегда любит впадать в последнее увлечение уходом за кожей. Но можно ли использовать пилинг для ступней на грубых каблуках? Об этом говорит доктор Хетарпал.

«Химический пилинг ног может мягко отшелушивать внешние слои кожи, улучшая внешний вид и делая ее более мягкой. Их можно делать безопасно, но их следует избегать людям с такими кожными заболеваниями, как экзема, псориаз или контактный дерматит (аллергия на определенные ингредиенты при контакте с кожей) ».

Если вам ничего не помогает, обратитесь к дерматологу

Если вы все перепробовали, а ваши каблуки просто ненавидят влагу, пора позвонить на Голгофу.Запишитесь на консультацию к дерматологу, чтобы разобраться в своих заботах и ​​проблемах с сухой пяткой. Доктор Андрасик объясняет.

«Дерматолог может осмотреть вас на предмет основного патологического процесса, который может способствовать сухости вашей кожи. В дополнение к этому дерматологи могут посоветовать процедуры бережного ухода за кожей и безопасные продукты для сохранения здоровья вашей кожи ».