Очень сухая кожа ступнях: 4 причины и что делать с сухостью

Очень сухая кожа ступнях: 4 причины и что делать с сухостью

17.02.1979

Содержание

4 причины и что делать с сухостью

Причины сухости кожи ног

Не так давно американские бьюти-блогеры подняли в интернете шумиху вокруг ухода за ногами, записав миллион видео о daily foot care — ежедневном уходе за ступнями. По их версии, вот что он должен включать.

  • Увлажнение актуально в течение всего года, но особенно остро вопрос стоит летом. Потрескавшаяся кожа на пятках выглядит неэстетично, да и вообще это нездоровое явление.

  • Педикюр: ухоженные ногти, увлажненная кутикула, яркий лак — не просто «для красоты», а как часть личной гигиены.

  • Борьба с излишним потоотделением. Если беспокоит эта проблема, подсушивающие кремы и тальк должны стать ежедневными спутниками.

«При гипергидрозе лучше обратиться к специалисту: сейчас есть множество способов борьбы с ним, в том числе инъекции ботокса».

  • Ванночки: по версии блогеров, это самый простой и доступный способ быстро привести ноги в порядок, снять усталость, подготовить кожу к дальнейшему уходу.

Жаль, в блогерскую программу-максимум не вошла проблема сухости кожи. Мы исправим их упущение. Причины этого явления могут быть самыми разными.

  • Особенности строения. На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.
  • Неправильная косметика и неграмотный уход. Еще хуже может быть лишь его полное отсутствие.
  • Наличие заболеваний. Сюда можно отнести не только дерматит, но и венозную недостаточность, с которой связано нарушение кровоснабжения кожи.
  • Недостаток витаминов.
  • Грибковые заболевания. В этом случае появляется крупнопластинчатое шелушение в области ступней, изменение кожи в межпальцевых промежутках. В данном случае показана только полноценная схема лечения под наблюдением врача-дерматолога.
1 / 5

Какое определение лучше всего характеризует вашу кожу?

2 / 5

Сколько времени вы посвящаете уходу за телом?

3 / 5

Какая часть тела, по-вашему, нуждается в уходе больше всего?

4 / 5

Опишите свой образ жизни.

5 / 5

Как вы питаетесь?

Вернуться к оглавлению

Как правильно ухаживать за сухой кожей ног

Гладкая и мягкая кожа на ногах — такой же показатель любви к себе, как ухоженное лицо и здоровые волосы. Особое внимание придется уделить ступням, ведь это один из самых сухих и проблематичных участков на теле. Ухаживать за стопами лучше в несколько этапов.

Ежедневное очищение

Важно не только хорошо вымыть ноги, но и насухо вытереть их — так вы не нарушите микрофлору кожи.

При сильной сухости раз в неделю можно сделать пилинг.

Скраб с измельченными косточками абрикоса сочетайте с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.

Увлажнение и питание

Чтобы пятки сохраняли гладкость, после мытья наносите на стопы увлажняющий (летом) или питательный (в холодное время года) крем. То же самое касается ухода за кожей голеней и бедер — эта область тоже подвержена сухости и шелушению, поэтому ежедневное увлажнение и питание будут кстати.

Массаж стоп

Нанося крем для ног, сделайте легкий массаж стоп и голеней. Это поможет активизировать кровообращение, обеспечить доступ кислорода в клетки кожи. Ну и вообще массаж — отличная процедура против усталости и для тонуса.

Крем для ног наносите восходящими движениями, поднимаясь от стопы к коленям и бедрам.
Вернуться к оглавлению

Как избавиться от сухости голеней

Сухость кожи на голенях часто возникает из-за отсутствия достаточного увлажнения, особенно после процедуры депиляции. Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела, а после удаления волос не забывайте наносить косметическое масло.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от сухости ступней

Для поддержания ступней в идеальном состоянии после водных процедур, а также посещения бассейна и душевой в фитнес-клубе наносите крем. Если под рукой нет специального средства для ног, подойдет любой крем с эффектом увлажнения.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Главное правило при уходе за ступнями звучит так: действуйте без фанатизма. Что мы имеем в виду? Конечно, обработку пяток — самой проблемной зоны на ногах.

  • Использовать файл-абразив или пемзу не стоит чаще одного раза в две недели. В противном случае защитный барьер кожи будет поврежден.
  • Обрабатывайте пятки только в местах сильного огрубения и только после распаривания.
  • Движения не должны быть слишком сильными — иначе обзаведетесь микротравмами.
Вернуться к оглавлению

Салонные процедуры для ног

Хотите, чтобы за кожей ног ухаживал профессионал? Идите в салон красоты, нейл-бар или клинику, где принимает подолог — специалист по медицинскому педикюру.

Педикюр

Эта приятная и полезная процедура длится около 1,5–2 часов и состоит из нескольких этапов:

  • дезинфицирующая распаривающая ванночка;
  • обработка кутикулы и ногтей;
  • отшелушивание кожи — аппаратное, механическое, с помощью кислотного пилинга;
  • нанесение маски;
  • нанесение лака;
  • нанесение крема или бальзама, массаж ног и стоп.

Парафиновые ванночки

Эта процедура рекомендована при сухой грубой коже ног для смягчения и увлажнения. Чистые обработанные ступни опускают в специальный парафиновый раствор, нагретый до определенной температуры (вам должно быть комфортно).

На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой. © iStock

Вернуться к оглавлению

Правильное питание

Если сухость ног — явление не сезонное, а постоянное, обратите внимание на свой рацион. Одна из причин дискомфорта кожи — дефицит витамина А, отвечающего за гладкость и эластичность, а также витамина Е, способствующего мягкости.

Диета для гладкой кожи ног выглядит так:

  • морепродукты и рыба;
  • злаковые в виде хлеба и каш;
  • оливковое либо любое другое растительное масло;
  • фрукты и овощи.

Не забывайте достаточно пить — при сухой коже это особенно важно. Норма для здорового человека — 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

При выраженном шелушении не откладывайте визит к дерматологу.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для кожи стоп

Кожа стоп и кожа голеней требует разных косметических средств в силу специфики. Наша подборка.

Крем для ног «Восстанавливающий. Интенсивный уход», Garnier

Крем с соком клена глубоко увлажняет и питает кожу стоп, защищая ее от пересыхания, сглаживает неровности и уменьшает трещины.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Интенсивно увлажняет и смягчает очень сухую или потрескавшуюся кожу. В составе смешаны оптимально подходящие для этой задачи масла авокадо, зародышей пшеницы, ши.

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe

Содержит салициловую кислоту для отшелушивания огрубевших участков кожи стоп, а также прекрасно увлажняет ее в том числе и благодаря церамиду и гиалуроновой кислоте.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для кожи голеней

Можно выбрать текстуру по вкусу. Для тех, кто предпочитает текучую и легкую текстуру — молочко и лосьоны.

Молочко и лосьоны

Тающее молочко с маслом манго, Garnier

Содержит бифидокомплекс и масло манго, питает, и увлажняет кожу, восстанавливая ее гидролипидную мантию.

Питательное «Драгоценное молочко красоты», Garnier

Нежно питает маслами макадамии, миндаля, розы и арганы, делает кожу мягкой, гладкой, увлажненной.

Молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Lait без отдушек, La Roche-Posay

Больше чем наполовину состоит из термальной воды, включает в состав смягчающий кожу витамин В3, масло карите для восстановления липидного барьера.

Восстанавливающий лосьон для тела Superbly Restorative Argan Body Lotion, Kiehl’s

Содержит сквалан, аргановое масло, которые активно питают кожу, а также масло апельсина.

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, СeraVe

Обладает сильным увлажняющим действием, благодаря гиалуроновой кислоте и церамидам и при этом имеет легкую нежирную текстуру

Кремы

Для тех, кто привык к традиционной форме насыщенных кремов тоже достаточно вариантов. Также можно попробовать и прозрачное желе – достаточно плотные гели, которые как бы тают на коже, оставляя, плюс к увлажняющему действию, ощущение свежести.

Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Смягчает кожу, содержит увлажняющий набор ингредиентов: церамиды + гиалуроновая кислота. Восстанавливает защитный барьер кожи.

Питательный крем для нормальной и сухой кожи тела Creme de Corps, Kiehl’s

Формула построена на сочетании масел авокадо, какао, кунжута, сквалана, полученного из оливок, включает экстракт алоэ и бета-каротин для интенсивного увлажнения, питания и мягкости кожи.

Питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Обеспечивает уход за сухой и очень сухой кожей. Успокаивает и создает ощущение комфорта на 24 часа, благодаря комплексу Royal Lipideum, маслам, пептидам, экстракту лесного ореха, объединенным в формуле.

Масла для тела

Эта подборка для тех, кто любит в буквальном смысле слова умащиваться после душа. Надо признать, что масла – хорошее решение при очень сухой коже. Особенно удобны так называемые «сухие» масла, которые буквально распыляются по коже.

Питательное масло для тела «Драгоценное масло красоты», Garnier

Легко наносится и не оставляет ощущения липкости. Содержит популярных и общепризнанных бьюти-масла: арганы, макадамии, миндаля и розы. Делает кожу гладкой и сияющей.

Сухое масло для тела Creme de Corps Nourishing Dry Body Oil, Kiehl’s

Включает в состав целую коллекцию масел: от нежного масла виноградных и абрикосовых косточек до подсолнечного и оливкового. Благодаря текстуре сухого спрея легко наносится на кожу, увлажняя и питая ее.

Вернуться к оглавлению

Сухая кожа на ногах: причины и лечение

Сухая кожа на ногах ассоциируется с стойким зудом, жжением и некрасивым шелушением, поэтому стоит потратиться на правильный уход.

Для увлажнения огрубевшей кожи ног необходимо устранить факторы обезвоживания и нанести соответствующую увлажняющую косметику.

Сухая кожа на ногах — зуд, красные пятна, сыпь

Зуд в ногах, особенно зуд в голенях, усиливающийся ночью, жжение, стянутость, грубая и чешуйчатая кожа, красные пятна на ногах — типичные симптомы сухой или очень сухой кожи на ногах.

Сухая кожа также легко раздражается, часто возникает аллергическая реакция (сыпь на ногах) на косметические средства, а иногда бывает гиперчувствительность даже к воздействию обычной воды.

В результате кожа ног начинает напоминать пергамент, ее поверхность нездорово блестит и трескается, а значит, ноги перестают хорошо выглядеть, а сопутствующие симптомы становятся очень надоедливыми. Обезвоженная, шелушащаяся кожа на икрах часто связана с проблемой сухой кожи стоп. Отсутствие должного увлажнения этих частей тела — одна из причин шершавости и болезненного растрескивания пяток.

Чтобы бороться с сухой красной кожей на ногах, необходимо сначала найти причину проблемы и устранить факторы, провоцирующие дискомфорт.

В чем причины сухости кожи на ногах?

Непосредственной причиной чрезмерной сухости кожи является ее пониженная способность связывать и удерживать воду в эпидермисе и недостаток липидов в роговом слое.

Причин нарушения водно-липидного баланса кожи может быть множество, а именно:

  • использование моющих средств для сушки, например, щелочного мыла,
  • отсутствие должного ухода за кожей, длительные горячие ванны,
  • неправильная диета,
  • носить грубую одежду
  • чрезмерное пребывание на солнце, низких температурах или сильном ветре,
  • неправильное бритье или эпиляция кожи.

Следует помнить, что чрезмерно сухая кожа и зуд на ногах могут указывать на то, что мы имеем дело с атопической кожей. Затем требуется консультация дерматолога или аллерголога, а также проведение соответствующего лечения и ухода. Он основан в первую очередь на использовании смягчающих средств. Сухая кожа на ногах также может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, такие как псориаз, заболевания щитовидной железы или даже диабет.

Уход за телом — как увлажнить кожу ног?

Когда кожа на ногах высохла, нужно правильно ухаживать за ней с помощью правильно подобранной косметики.

Важно регулярно (один или два раза в неделю) отшелушивать эпидермис с помощью мягкого пилингового препарата. Эта процедура позволяет избавиться от мертвых застарелых клеток, что не только разглаживает кожу, но и правильно подготавливает ее к дальнейшим процедурам ухода.

Для увлажнения кожи на ногах (особенно, если наша проблема — сухая кожа после депиляции) сразу после ванны, на еще влажную кожу, стоит применять гипоаллергенные препараты в виде лосьонов, лосьонов или лиотонов с увлажняющими, смазывающими и успокаивающими свойствами. В составе должны присутствовать такие вещества, как витамин. A, E, масло ши, аллантоин или масла: жожоба, аргана, абрикоса, кокоса. У нас также есть увлажняющая сыворотка в виде удобной для нанесения пены.

Смягчающие вещества создают окклюзионную жировую пленку на поверхности кожи, чтобы уменьшить потерю воды из эпидермиса. Их следует использовать особенно при атопическом дерматите.

Помимо использования увлажняющих препаратов, также важно соблюдать определенные правила ухода. Для сохранения эффекта увлажненной кожи следует:

  • избегайте использования моющих средств на основе мыла или спирта и замените их мягкими моющими средствами с нейтральным pH,
  • избегать длительных и горячих ванн,
  • избегать депиляции без использования пены или увлажняющего геля,
  • защищать кожу от неблагоприятных погодных условий — мороза, сильного ветра или чрезмерного солнечного излучения,
  • обогатите свой ежедневный рацион свежими фруктами и овощами и пейте необходимое количество воды (около 1,5 литра).

Необработанная, длительная сухость кожи может привести к растрескиванию, импетиго или экземе, поэтому проблему нельзя недооценивать. Тем более, что сухой и потрескавшийся эпидермис увеличивает риск серьезных повреждений кожи и развития опасных бактериальных инфекций.

Диета для улучшения состояния кожи

Сухая кожа быстрее стареет, поэтому стоит позаботиться о ее хорошем увлажнении как изнутри, так и снаружи.

Рацион должен быть богат фруктами и овощами, а ежедневное потребление воды не должно опускаться ниже 1,5 л воды в день.

Уход должен основываться на использовании гипоаллергенных препаратов, снимающих раздражения, увлажняющих кожу и создающих окклюзионную жировую пленку, не позволяющую воде выходить из эпидермиса.

Следует отказаться от моющих средств на основе мыла или спирта и заменить их на деликатные моющие средства с нейтральным для кожи pH.

Не менее важна защита от погодных условий, то есть от УФ-фильтров и интенсивной смазки при морозах.

Нельзя пренебрегать и игнорировать симптомы сухой кожи. Проблемы с кожей могут быть первым признаком серьезного заболевания. Если вы заметили хроническую сухость кожи и подозреваете какую-либо из них, обязательно обратитесь к врачу. Необработанная сухая кожа может вызвать сильное раздражение, перейти в тяжелую экзему, потрескаться, а на ее поверхности может образоваться лишай. Сопровождается болью, зудом и неприглядным внешним видом. Тонкая чувствительная кожа также намного более восприимчива к повреждениям и развитию серьезных инфекций.

Средство для сухой кожи и ног Spirularin Mousse в Уссурийске | Мусс для ухода за очень сухой кожей ступней ног

Мусс для очень сухой кожи и ног Spirularin Mousse


Выбрав средства очень сухой кожи этого бренда, сможете избавиться от типичных и затяжных проблем, которые проявляются в виде сухой кожи, на которой часто образовываются трещины. Проверенный Spirularin Mousse имеет доказанный противомикробный эффект. 

При постоянном применении повышает иммунные свойства поврежденной кожи, а также оказывает эффект:
  • восстанавливает эпидермис;
  • мягко и деликатно отшелушивает;
  • избавляет от неглубоких и больших трещин.

Такие средства для ухода кожей ног эффективны в применении, просты и отличаются экономичностью использования. Средства для сухой кожи с проверенной эффективностью удерживают влагу, позволяя клеткам стабильно развиваться. За счет поддержки правильного гидролипидного баланса кожа становится не только более приятной по тактильным ощущениям, но и устойчивой к различным вирусам и повреждениям. Применяйте средство для сухой кожи стоп в качестве лечения и профилактики.

Состав продукции

  • Микроводоросли обеспечивают активную защиту, помогают в быстрой регенерации кожи, которая в сравнении с другой продукцией выше на 26%.
  • Карбамит увлажняет клетки, а за счет авторской технологии удается обеспечить активное проникновение активов во все клетки.
  • Под поверхностью кожи не создается преграждающий барьер.

Применение: 
1.Проблемные ноги: 
• Два раза в день до полного восстановления
• Затем один раз в день 

2.Сухая и очень сухая кожа: 
• Один раз в день

Результаты применения:

Результат спустя 1 неделю

Результат после 10 дней применения

Пациентка с нейродермитом. Результат после 2 недель применения.

Пациент с трофическими язвами вследствие запущенного варикозного заболевания. Результат после 5 недель применения Мусс Spirularin.


Натоптыши: причины появления и как от них избавиться

Что такое натоптыши

Под натоптышами подразумевается утолщение кожи на ступне. Иногда их также называют сухими мозолями. Они появляются из-за механического воздействия, благодаря которому нарушается кровообращение, а клетки отмирают, перестают отшелушиваться и нарастают на подошве ног.

Мозоли появляются на ступнях, пальцах ног или под ними. Обычно они поражают только верхние слои кожи, но иногда у огрубений образовывается стержень: тогда от них еще труднее избавиться.

Причины их появления

В коже ног очень мало сальных желез, из-за чего она подвержена сухости. Также на ороговение кожи влияют постоянные нагрузки. Как итог — сильное огрубение, трещины и натоптыши.

Иногда огрубения появляются из-за некоторых заболеваний. Однако зачастую проблемы связаны с механическим воздействием и касаются конкретных людей:

  • Натоптыши на ногах чаще всего появляются у женщин из-за выбора неудобной, но красивой обуви. Высокие каблуки и неудобная колодка дают сильную нагрузку на ступни.

  • Также от них страдают люди, которые регулярно испытывают большие нагрузки на ноги: любители походов, танцоры, спортсмены.

  • Толщина жирового слоя кожи снижается с возрастом, поэтому в группу риска попадают пожилые люди. Однако у молодых людей активнее работают потовые железы, что тоже влияет на образование мозолей.

Виды натоптышей и места их локализации

Появление натоптышей трудно заметить сразу. Первый признак — болезненные ощущения, затем — краснота и припухлость. После этого кожа грубеет и уплотняется, теряет чувствительность. Иногда на ногах появляются трещины. От этого становится тяжело передвигаться, даже в самой удобной обуви.

Как лечить натоптыши

Лечение натоптышей на ногах должно быть своевременным. Если не обращать на них внимание, уплотнение разрастется, и у него появится стержень. Вылечить его будет гораздо труднее.

Профилактика натоптышей

Чтобы у вас не появились натоптыши на стопах, нужно не допускать огрубения кожи. Для этого следует соблюдать простые правила:

  • Выбирайте удобную обувь из натуральных материалов, с качественной подошвой средней или высокой толщины. Такая обувь создает для ног ровную поверхность и защищает их от неправильных сгибов, давления. Подбирайте обувь по размеру и форме ноги, с широким носом и невысоким каблуком.

  • Чтобы давление на ступни было не таким сильным, используйте гелевые подушечки или стельки из деликатных материалов.

  • Также надевайте носки и колготки из натуральных тканей. Так ноги не будут потеть и создавать ненужное трение.

  • Чем больше вес человека, тем сильнее нагрузка на стопы. Это приводит к огрубению кожи и появлению мозолей, так что лучше держать вес в пределах нормы.

  • Регулярно ухаживайте за ногами: смазывайте их кремом, чтобы не вызвать лишней сухости. Используйте средства с увлажняющими компонентами: глицерином, церамидами, мочевиной.

Ультраувлажняющий крем для сухих, огрубевших и потрескавшихся пяток и кожи ног Ceramed поможет предотвратить образование натоптышей на пятках и ступнях. Средство одобрено дерматологами и является гипоаллергенным, поэтому не вызовет раздражения даже у самой чувствительной кожи. Кокосовое масло в составе снижает испарение жидкости из верхних слоев эпидермиса, а глицерин увлажняет кожу.

Цера-крем содержит 10% мочевины: в таком объеме она оказывает увлажняющее действие, а также обеспечивает мягкое отшелушивание ороговевших клеток. Также мочевина обладает гигроскопическими свойствами и удерживает влагу в эпидермисе, смягчая кожу.

Церамиды — важная часть липидного слоя — помогают удержать влагу на поверхности кожи и защитить её от воздействия внешних факторов. Благодаря своей насыщенной формуле цера-крем восстановит гидро-липидный баланс, поможет устранить трещины и мозоли на начальной стадии, увлажнит и смягчит огрубевшую кожу уже за три дня. Эффективность продукта подтверждена клиническими исследованиями на базе Медицинского Научно-практического центра по экспертной оценке и питания и косметики «КосмоПродТест».

Главное — регулярное использование: нанесите крем на чистые ноги перед сном и спокойно ложитесь в постель — цера-крем впитывается практически моментально. Обязательно делайте это каждый вечер, и тогда мозоли точно не станут для вас проблемой.

причины и лечение в домашних условиях

Все девушки и женщины мечтают иметь красивые и аккуратные ножки, но иногда им приходится сталкиваться с таким неприятным явлением, как сухость кожи ступней. Причины и лечение этого нарушения, которое портит привлекательность ног, мы постараемся сегодня рассмотреть со всеми подробностями.

Причины сухости стоп

Одной из причин сухости кожи стоп является негативное воздействие окружающих факторов. Кожа грубеет и становится шершавой из-за неудобной обуви, высоких каблуков или при регулярных работах в саду и огороде. Нередко сухая кожа ступней ног причины имеет более банальные – продолжительное ношение синтетических носков, чулок или колготок. Вызвать сухость может слишком плотная резинка носков, нарушающая кровообращение. Подобный эффект может оказать и слишком тесная обувь.

Среди причин сухости кожи ступней ног выделяют недостаток воды в организме и нарушенный водно-солевой баланс. Ежедневно необходимо употреблять до двух литров жидкости и постараться отказаться от копченостей и солений. К другим популярным причинам относят недостаток микроэлементов и витаминов в организме.

Сухая кожа на ступнях ног причины имеет очень разнообразные, поэтому нельзя исключать слишком сухой воздух в помещении, где вы постоянно находитесь. Усугубить ситуацию может теплый пол в квартире или доме. Исправить ситуацию можно при помощи бытового увлажнителя воздуха и регулярного увлажнения стоп.

В определенных случаях очень сухая кожа ступней обусловлена использованием неподходящей косметики. Особенно вредны средства с большой концентрацией щелочи. Никогда не мойте ноги дешевым мылом, а отдавайте предпочтение средствам с питающими и увлажняющими компонентами.

Поспособствовать появлению сухости кожи ступней могут возрастные изменения, поэтому чем старше вы становитесь, тем более регулярный и грамотный уход требуется вашим ногам.

Как лечить сухость стоп?

Мы рассмотрели причины сухой кожи стоп, но лечение тоже бывает очень разнообразным. Прежде всего, вы должны определить фактор, вызвавший нарушение. Соответственно, если дело в недостатке витаминов, их необходимо включить в свой рацион.

Существуют общие советы по лечению причин сухости кожи ступней, которых следует придерживаться:

  • носите одежду и носки из натуральных тканей;
  • регулярно мойте ноги с применением подходящих средств;
  • периодически выполняйте пилинг;
  • позаботьтесь о поступлении всех необходимых витаминов в организм.

Читайте также

Если для вас сухая кожа стоп стала постоянной проблемой, которая долго не исчезает, пересмотрите рацион, включив больше продуктов для питания и смягчения кожи:

  1. Растительные масла и рыба. В них присутствуют жирные полиненасыщенные кислоты, обеспечивающие питание клеток.
  2. Тыква, абрикосы, морковь и шпинат – продукты с высокой концентрацией витамина A, придающего коже здоровый вид и гладкость.
  3. Злаковые и орехи, так как они богаты витамином E.

Более подробно о витаминах против сухости кожи читайте в отдельной статье. Дополнительно следует отметить, что в холодное время годов фрукты и овощи в магазинах лишены витаминов, поэтому дополнительно следует употреблять аптечные поливитамины.

Регулярный пилинг против сухости кожи ступней

При сухой кожи стоп лечение рекомендуется проводить при помощи еженедельного пилинга. Для этого слегка распарьте кожу в теплой ванночке и обработайте ее пемзой или щеточкой. Так вы счистите ороговевшие частички и вернете поверхности стоп привлекательность и гладкость.

Можно проводить пилинг с использованием дополнительных скрабов и других средств. Купить специальные крема для лечения сухой кожи стоп вы можете в аптеках и бутиках с косметикой. В их составе присутствуют твердые частицы для удаления отмерших клеток.

Маски для увлажнения сухой кожи стоп: рецепты

Лечение сухой кожи народными средствами можно проводить с использованием самодельных масок на основе растительных масел. Подойдет даже оливковое, присутствующее на кухне у многих хозяек, но наилучший смягчающий эффект при сухости стоп создают следующие масла:

  • касторовое;
  • миндальное;
  • персиковое.

Для обработки ступней нанесите немного средства на ватный диск и протрите им сухую кожу. Использовать подобные масла вы можете после еженедельного пилинга.

Почему кожа на пальцах морщится, когда мы принимаем ванну

  • Джейсон Голдмэн
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему в воде наша кожа морщится только на пальцах? Обозреватель BBC Future исследует возможные ответы на этот вопрос.

Участки кожи, лишенные волос, по-особому реагируют на воду. В отличие от других частей тела, кожа на пальцах рук и ног, ладонях и ступнях после пребывания в воде становится сморщенной. Как правило, для этого хватает пяти минут.

Но почему этот феномен затрагивает только указанные участки кожи?

Бытует мнение, что это результат биохимической реакции, осмотического процесса, при котором из кожи «вымываются» определенные вещества, и она деформируется.

Однако уже сто лет назад ученые знали, что эта любопытная реакция не является простым рефлексом или результатом осмоса.

Хирурги заметили, что если в пальцах повреждены определенные нервы, то кожа на них не морщится.

Таким образом, бугорки на пальцах — это признак того, что нервная система не повреждена.

Ученые даже предложили использовать эту реакцию для проверки того, насколько хорошо функционирует симпатическая нервная система пациентов, если на иные воздействия они не реагируют.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Обычно кожа начинает морщиться примерно через пять минут пребывания в воде

По всем этим вопросам научное сообщество уже достигло консенсуса. Тем не менее споры о происхождении этой реакции и о том, является ли она результатом приспособления, все еще продолжаются.

Нейробиолог Марк Чангизи из исследовательской лаборатории 2AI Labs уверен в том, что это результат адаптации. В качестве примера можно рассмотреть протектор шины.

На сухой дороге лучшее сцепление обеспечивают гладкие шины. Именно поэтому в гоночных автомобилях, как правило, используют шины без канавок. Однако во время дождя шины с протектором незаменимы.

Таким образом, пальцы с морщинками и бугорками лучше всего удерживают и сухие, и мокрые предметы.

Тем не менее очень сложно доказать, что та или иная биологическая особенность является результатом приспособления, а определить причины ее возникновения может быть еще труднее. Ученым остается только искать подсказки и строить предположения о том, что является результатом адаптации, а что нет.

В 2011 году Чангизи и его коллеги нашли доказательство того, что морщинки на пальцах играют роль своеобразного протектора.

При избытке влаги они отводят воду подальше от пальцев рук и ног, позволяя приматам — точнее, людям и макакам — лучше удерживать предметы.

Другими словами, эти морщинки, возникающие в результате воздействия воды, можно сравнить с бассейном реки, где множество мелких потоков объединяются в более крупные каналы, впадающие в речное русло, или с деревом, где мелкие веточки растут на крупных ветвях, которые, в свою очередь, берут свое начало в стволе.

При этом участки суши между каналами и ручьями не соединены между собой.

Чтобы проверить, обладают ли сморщенные пальцы приматов строением, схожим с речным бассейном, Чангизи и его коллеги проанализировали фото 28 пальцев, принадлежавших разным людям.

Они действительно обнаружили сходство этих расходящихся в разные стороны и не пересекающихся канавок с речной сетью.

Ученые также пришли к выводу, что расположение складок подчиняется определенной логике. Река собирает воду, в то время как канавки на сморщенном пальце призваны отводить ее.

«При нажатии подушечкой пальца на мокрую поверхность вода стекает по каналам, обеспечивая оптимальный контакт пальца с поверхностью», — пишут ученые.

Следует учесть еще один факт: морщинки появляются только по истечении пяти минут непрерывного соприкосновения с водой.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Зачем же нам эти бугорки и морщинки?

Это означает, что для начала этого процесса случайного контакта с водой недостаточно, и эта особенность организма становится полезной только в дождливую или влажную погоду.

Кроме того, реакция намного быстрее протекает в пресной, а не в соленой воде. Это может указывать на условия, в которых мы эволюционировали в приматов.

Возможно, неровности на пальцах и не имеют прямого отношения к эволюционным процессам, связанным с улучшением захвата, однако пальцы с морщинками с этой задачей все же справляются лучше.

Так, исследование, проведенное британскими нейробиологами в 2013 году, показало, что бугорки на подушечках пальцев помогают крепче удерживать мокрые предметы.

В ходе эксперимента 20 человек перемещали 45 предметов различных размеров — стеклянные шарики и рыболовные грузила — из одного контейнера в другой.

В некоторых случаях предметы были сухими, а пальцы участников — гладкими или сморщенными. В других — предметы были погружены в воду.

Ученые обнаружили, что участники со сморщенными пальцами быстрее перемещают предметы под водой, а сухие предметы — с такой же скоростью, как и остальные.

Тем не менее схожее исследование немецких ученых в 2014 году показало обратное.

Исследователи попросили 40 человек переместить 52 стеклянных шарика и игральных кубика различных размеров и массы из одного контейнера в другой.

Все участники — и с гладкими, и со сморщенными пальцами — перемещали сухие и мокрые предметы и показали примерно одинаковые результаты.

Группа тайваньских исследователей провела серию собственных экспериментов с участием мужчины 24 лет.

Они измерили трение кожи его пальцев, соприкасавшейся с ровной поверхностью в гладком и сморщенном состоянии, а также силу его рук при скольжении по бруску. Они также оценили способность испытуемого сжимать пружину.

Как ни странно, они обнаружили, что все упражнения были выполнены хуже, когда кожа на пальцах была сморщенной.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Появление бугорков на коже под воздействием воды — естественный процесс

Что же из этого следует? Независимо от того, является ли неровная кожа рук продуктом эволюции или нет, вряд ли лабораторные условия подходят для подобных испытаний.

Чангизи считает, что бугорки на коже нужны для поддержания тела в равновесии, а не для манипуляций с мелкими предметами.

«Чтобы провести действительно показательный эксперимент, нужно попросить участников хвататься за деревья или более тяжелые предметы, а не за маленькие шарики», — говорит он.

Эксперт отмечает, что при перемещении шариков между контейнерами отсутствует риск скольжения по воде.

В то же время важно оценить влияние неровностей на коже на двигательную активность человека, а не на ловкость его рук.

Какой же эксперимент он считает идеальным? Например, можно привлечь к исследованию паркурщиков — городских акробатов, которые смогли бы показать свои трюки с разным состоянием кожи и в разных погодных условиях.

«Разумеется, следует позаботиться об их безопасности», — добавляет он.

В общем, сидеть нам и дальше в воде, любуясь на свои сморщившиеся пальцы и не понимая, зачем это нам.

что делать и как лечить дерматит. Что делать если кожа на ногах сухая и шелушится

Кожа человека — очень важный орган. Ее главная функция — защита от неблагоприятных факторов токсинов, микробов, бактерий, вирусов. Но хорошо выполняет она эту функцию только, когда здорова.

Кожные покровы на теле человека имеют разную степень чувствительности. На ногах, особенно ниже колена, кожа подвержена различным воздействиям внешней среды. Поэтому в этих местах чаще всего появляются зуд, шелушение, сухость. Причин, по которым сохнет кожа на ногах, существует много. Рассмотрим основные из них, а также поговорим о том, что делать если с кожей на ногах начались проблемы.

Почему это происходит

Причины, которые вызывают неприятные симптомы на ногах, можно условно разделить на две группы: внешние и внутренние. В большинстве случаев — это негативное воздействие окружающей среды, которое с легкостью можно устранить и вернуть коже ног нормальное состояние.

Однако существует вероятность, что причинами, по которым сохнет кожа ниже колен, могут стать инфекции или заболевания внутренних органов, а также кожные недуги (дерматит, грибок, псориаз). В этих случаях понадобится помощь врача.

Внешние причины

Невозможно учесть все факторы, которые воздействуют на ноги. Их очень много. Вот основные из них:

  • Очень сухой воздух в помещении.
  • Мытье ног хлорированной водой.
  • Аллергия на средства по уходу за кожей. Они не обязательно должны быть некачественные, чтобы появились неприятные симптомы. Дорогая косметика тоже может иметь в своем составе компоненты, которые не подходят тому или иному человеку.
  • Неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов.
  • Частая эпиляция.
  • Одежда. Чересчур узкие, стягивающие колготки или брюки сдавливают сосуды, замедляя кровоток. В результате ухудшается питание кожных покровов. Синтетическая одежда также негативно влияет на кожу, так как препятствует нормальному влаго- и воздухообмену.
  • Зимняя обувь (особенно высокие сапоги) тоже может стать причиной. Нельзя ее носить долго, так как ноги в ней перегреваются.
  • Мытье ног слишком горячей водой.
  • Продолжительные солнечные ванны, солярий.
  • Воздействие слишком низких температур (например зимой, если человек не надевает одежду, соответствующую погодным условиям).

Все вышеперечисленные причины легко устранить. Но если после этого улучшения не наступило, стоит обратиться в клинику к дерматологу. Возможно, сухость кожных покровов на ногах — это проявление заболевания.

Возрастные изменения

С возрастом у людей происходят необратимые изменения в коже. Резко уменьшается количество гормонов, которые поддерживают ее в тонусе. Изменяется строение коллагеновых волокон — главного строительного элемента. Дерма становится тонкой, обезвоженной, что влечет за собой сухость и шелушение кожных покровов. Особенно сильно сохнет кожа ног ниже колен.

Для нормализации в тканях липидного и жирового обмена, рекомендуется употреблять больше чистой воды. В рацион стоит включить продукты с большим содержанием коллагена. Кожу ног обрабатывать увлажняющими средствами.

Заболевания

Причинами, почему и сохнет, могут быть проблемы со здоровьем общего или местного плана:

  • Экзема.
  • Дерматит.
  • Псориаз.
  • Нарушения функции почек.
  • Заболевания печени.
  • Сахарный диабет.

Разумеется, в этом случае проблему сухости поможет решить только медицина.

Инфекции

На коже всегда есть микротравмы, которые незаметны и не доставляют дискомфорта. Но это открытые ворота для инфекции, в частности, для болезнетворных грибков. Заразиться ими можно в любом общественном месте, при этом не обязательно контактировать с переносчиком.

В этом случае неприятные ощущения появляются не только на голени, но и захватывают стопу. Особенно подвержена грибковым заболеваниям область между пальцами, так как там тепло и влажно. При грибковых недугах кожа на ногах облазит. Чаще всего это наблюдается на стопах и между пальцами.

Тут может помочь только врач. Необходимо будет сдать анализы для выявления инфекции. На их основе будет назначено лечение.

Неправильное питание

Все знают, что полезная пища — основа здоровья. Однако многие пренебрегают этим правилом. Что должно быть в рационе человека? Фрукты и овощи, растительные масла, яйца, рыба, морепродукты.

При сбалансированном питании в организм поступает достаточное количество витаминов и питательных веществ. Их недостаток приводит к проблемам. Так, кожа на ногах становится сухой, зудит, шелушится, может потрескаться.

Также в группе риска находятся любители чая, кофе и алкоголя.

Как бороться с неприятными симптомами

В домашних условиях справиться с сухостью ног очень просто. Надо только запастись терпением.

Подручные средства. Если кожа на ногах сохнет, ее обязательно требуется регулярно увлажнять. Для этого подойдут любые средства, которые есть в доме. Крем для рук, ног или даже лица, масло растительное или сливочное. Если есть косметическое масло, еще лучше. Средство нужно нанести на проблемные участки, дать ему немного впитаться, а остатки удалить салфеткой.

Чтобы не пользоваться подручными средствами, необходимо приобрести специальный крем или лосьон, который будет питать и увлажнять кожу.

Медикаменты. К ним относятся витаминные комплексы, БАДы и крема, продающиеся в аптеках. По поводу приобретения этих средств можно проконсультироваться с фармацевтом.

Более серьезные препараты должен назначать врач. Это гормональные средства, противогрибковые или антибактериальные препараты.

Ванночки. Они помогут, если сухость наблюдается на стопах. Нужно взять столовую ложку лекарственной травы (ромашки, календулы, шалфея или коры дуба) и заварить стаканом кипятка. Настоять. Когда остынет, процедить и вылить в емкость. Добавить необходимое количество воды. Она должна быть не очень горячей.

Если сильно беспокоит зуд на голенях, можно принять ванну с этими же травами.

Обертывание. Если есть время и желание, можно побаловать свои ножки. Для этой процедуры подойдут: мед или масло косметическое. Ноги обильно смазать средством и обернуть пищевой пленкой. Затем принять удобное положение сидя или лежа и укутать ноги. Выдержать не менее получаса. Затем все смыть.

Депиляция

Она во многих случаях является причиной того, что сохнет кожа на ногах. Чем опасны имеющиеся в продаже средства:

  • Восковые полоски довольно агрессивный метод удаления нежелательных волосков. Выдирая их с корнем, мы наносим коже большой вред. Во-первых, заживая, образовавшиеся при такой депиляции ранки могут сильно чесаться. Во-вторых, это открытые ворота для инфекции. В третьих, с волосками «отдирается» верхний слой кожи.
  • Крем для депиляции — не менее травматичный метод. При нанесении его на кожу, он растворяет волоски, которые потом удаляются скребком. Если у женщин кожа ног нежная, раздражений, сухости, зуда и шелушения не избежать.
  • Эпилятор. Это более щадящий способ, но он также может стать причиной покраснения и шелушения.
  • Наиболее мягкий метод — бритвенный станок. Но его ощутимый минус, это недолговечность гладких ножек. Ведь волоски начинают заново отрастать тут же. При этом они становятся грубее и темнее.

Когда самолечение недопустимо

Если зуд и сухость кожи ног не проходят, несмотря на все старания, может понадобиться медицинская помощь. Особенно это важно, если ситуация ухудшается — появляются трещинки, из которых может выделяться сукровица, кровоточащие язвочки, гнойнички. В этих случаях стоит немедленно обратиться за консультацией к врачу. Он назначит необходимые исследования, чтобы выяснить причину проблем с кожей ног, и назначит курс терапии.

Лучшие кремы для ухода за кожей ног и ступней

Таких средств достаточно много как импортного производства, так и отечественного:

  • «Зорька». Крем с флорализином. Средство было разработано для использования в подсобном хозяйстве. Им смазывали вымя у коров. Но натуральный состав и эффективность в борьбе с сухостью и шелушением пришлись по вкусу и красавицам. В состав продукта входит экстракт ромашки, глицерин, витамины А и Е.
  • «Радевит». Мазь широкого спектра действия. Снимает зуд и воспаления, ускоряет регенерацию. В ее состав входит ударная доза витамина А, чем и обусловлена ее эффективность. Но данный препарат запрещен к применению при беременности.
  • «Бепантен Дерма». Разработан специально для смягчения и защиты от чрезмерного ороговения кожных покровов. Отличается более натуральным составом. Данный крем для сухой кожи ног содержит провитамин В5 (декпантенол), аллантоин, витамин Е, физиологические липиды. Крем способствует восстановлению кожи естественным путем. Проникая в глубокие слои дермы, он питает и увлажняет кожные покровы.
  • Kenyan Body Butter. Крем для увлажнения кожи ног и тела от компании Ecolab. Его основу на 97% составляют натуральные ингредиенты — масла и экстракты. Средство отлично справляется со своей задачей: увлажняет, питает и восстанавливает кожные покровы. Оно быстро впитывается и практически не оставляет липкой пленки. Единственный минус, который есть у этого средства — маленький объем баночки.
  • «Д-пантенол». Действующее вещество — декспантенол. Средство обладает мощной регенерирующей способностью. Это более дешевый аналог крема «Бепантен Дерма».

Правила ухода за ногами

Как нужно ухаживать за ногами, чтобы не возникало проблем с кожей? Правила ухода довольно просты:

  • Обязательно ежедневно мыть ноги. После этого насухо вытирать их полотенцем.
  • Каждый вечер увлажнять кожу при помощи молочка, лосьона или крема.
  • Средства для мытья стоит подбирать более щадящие, с нейтральным рН. Антибактериальное мыло сильно сушит, поэтому его лучше оставить для экстренных случаев.
  • От усталости поможет избавиться контрастный душ. Вода при этом должна переходить из теплой в прохладную.
  • Еженедельно проводить процедуру пилинга, чтобы избавиться от отмерших частиц. Если облазит кожа на ногах, скраб должен быть деликатный, а процедуру стоит проводить чаще.

Профилактические меры

Если сохнет кожа на ногах, нужно начинать ее лечение. Чтобы не возникало такого явления, можно регулярно выполнять ряд простых мер:

  • Пить достаточное количество воды.
  • В квартире, где очень сухой воздух, необходимо проводить его увлажнение. Особенно это актуально в отопительный сезон.
  • Пользоваться проверенной косметикой по уходу за кожей.
  • Одежду выбирать из натуральных тканей.
  • Не находиться длительно в помещении в теплой обуви.
  • В общей бане или сауне, а также на пляже надевать свои тапочки.
  • Стараться меньше сидеть и больше двигаться. Если избежать долгого сидения невозможно, каждые 20 минут делать разминку или просто походить. Это полезно не только для кожи, но и для общего тонуса организма.
  • Нормализовать рацион. Питание должно быть разнообразным. Нужно есть больше овощей и фруктов, исключить сладкое, продукты содержащие большое количество кофеина.

Что делать, если сухая кожа на ногах, каковы причины такой проблемы? Этими вопросами задавался не один человек.

Сухая кожа может спровоцировать покраснения, появления трещин, зудящих ощущений и . Возникновение сухости на ногах проблема актуальная не только для женщин, но и для мужчин, поэтому чтобы бороться с ней, необходимо найти причины возникновения сухого кожного покрова, перейти к их устранению.

Прежде всего, стоит подбирать проверенную косметику для ухода ног, лучше всего состоящую из 100% натуральных компонентов. Необходимо обращать внимание, чтобы все средства проходили лабораторные исследования, имели специальные сертификаты.

Сухая кожа на ногах (причины)

Рассмотрим основные факторы сухой кожи ног у мужчин и женщин:

  1. Температурный режим. При наличии различий температур и при уменьшении влажности в воздухе вероятность пересыхания кожи увеличивается. В помещениях, где воздух прогревается такими источниками тепла, как камин, обогреватели, печи, кожа может стать сухой.
  2. Прием горячих ванн. Не следует переусердствовать с принятием горячего душа или ванн, ведь именно горячая вода смывает природный слой, присутствующий на нашей коже. К этому призывает директор клинических исследований Линда Штайн Голд.
  3. Применение косметических средств. В состав многих шампуней и гелей для душа входят агрессивные средства, которые просто смывают влагу с кожи.
  4. Процедуры скрабирования. Ошибочно считать, что частое скрабирование ног имеет положительный результат, такие процедуры, по мнению профессора дерматологии Наннет Сильверберг, способствуют удалению клеток кожи, вот и появляется сухая кожа.
  5. Гормональные изменения.
  6. Генетика. Сухая и шелушащая кожа может быть спровоцирована аллергическими реакциями и , такие состояния могут передаваться по наследству.
  7. Наличие других заболеваний. Появление сухой кожи ног может спровоцировано наличием диабета и заболеваний щитовидной железы.
  8. Внешние раздражители. Сюда относят материал, из которого сделана одежда, применяемые порошки для стирки, парфюмерия и так далее. Синтетические волокна приводят к нарушению теплового обмена кожи, а также возникновению статического электричества, а последнее в свою очередь разрушительно для нервных окончаний. Не стоит также носить давящую одежду, она приводит к нарушению кровообращения и движения лимфы.

Очень внимательно стоит относиться к появлению покраснения, это достаточно опасный симптом. Прежде всего, такие изменения цвета кожи являются признаками возникновения инфекции.

Чаще всего в таких случаях появляется грибок стопы, он сопровождается зудом и шелушением, доставляет огромный дискомфорт.

Лучше всего защищать себя и своих близких от заражения инфекциями, поэтому направляясь в общественные места (бассейны, сауны), стоит запастись своей обувью.

При возникновении грибка на ногах появляется зуд и жжение, кожа вокруг может покраснеть, в отдельных случаях даже повышается температура тела. Зараженные участки покрываются язвами.

Лечить грибок следует специальными мазами и кремами. Параллельно стоит пройти медикаментозный курс, назначенный специализированным врачом.

Сухость, сопровождаемая зудом

Появление зудящей кожи на ногах достаточно серьезная проблема, основные причины:

  • аллергические реакции;
  • укусы насекомых;
  • заболевания кожи;
  • гормональные изменения;
  • инфекции.

Все эти факторы влияют на снабжение кровью организма, что в свою очередь приводит к высушиванию кожи.

Сухость, сопровождаемая шелушением (5 причин)

Шелушение кожи вызывается рядом причин. К основным относятся:

  1. Аллергические реакции.
  2. Перенесенные стрессы. В таких случаях происходит выделение кортизола в больших количествах, тот в свою очередь видоизменяет микрочастицу коллагена. Ее видоизменение напрямую влияет на состояние кожи в целом.
  3. Внешние возбудители.
  4. Гормональные и возрастные изменения.
  5. Грибковые болезни кожи.

Во избежание сухой кожи и при борьбе с проблемой необходимо проводить соответствующий уход за ней, а также постоянно увлажнять ее.

Необходимо каждое утро и вечер смазывать увлажняющим кремом ножки либо молочком, а для этого лучше всего провести специальные процедуры по распариванию кожного покрова. К таким можно отнести ванночки для ног, душ с горячей водой или прием ванны.

Сухая кожа на ногах у ребенка

За состоянием здоровья малыша необходимо следить его родителям. Они обеспечивают комфортные условия для своего ребенка, создают оптимальный температурный режим, чтобы влажность в помещении оставалась в допустимых нормах.

Родителям стоит уделять внимание и поступлению в организм ребенка необходимого количества воды, чтобы организм маленького человека не страдал от обезвоживания.

Дети могут столкнуться с такими же заболеваниями, что и взрослые, только на их тельце симптомы возникают значительнее быстрее, а бороться с болячками достаточно трудно.

При обнаружении сухости кожи ножек стоит сразу же приступить к следующим процедурам:

  • проверка одежды ребенка, не стоит допускать перегрева или переохлаждения;
  • вода при приеме ванны должна составлять не более 40 градусов;
  • не стоит носить одежду и обувь из синтетических материалов;
  • проветривать помещение, где проводит время малыш;
  • проводить влажную уборку помещения;
  • применять косметические средства для детей;
  • не допускать длительное нахождение ребенка на солнце;
  • следить за правильным питанием малыша и обеспечивать его необходимым количеством жидкости в течение дня. Современные напитки для детей в виде соков и сладкой водички не приносят никакого положительного эффекта, поэтому лучше всего обеспечить ребенка простой чистой водой или домашним компотом;
  • не стоит использовать длительное время в квартире или доме кондиционеров и обогревателей;
  • частенько подмывайте и меняйте подгузник грудному ребеночку.

Аиша Барон
пластический хирург

Сухость кожного покрова в области ног может быть спровоцирована грибковыми поражениями. В итоге наблюдается слоение ногтей, шелушение. Но не стоит переживать, так как с такой проблемой легко бороться современными медицинскими методами. Советую не забывать о водном балансе. Пейте 1,5-2 л воды в день. Это поможет выглядеть безупречно (что касается не только здоровья ног).


Такими простыми мерами вы сохраните надолго привлекательную, а главное здоровую кожу ног. А при первых симптомах сухости можно самостоятельно решить проблему не выходя из дома, для этого стоит организовать прием витаминных комплексов, периодически принимать ванночки для ног, а также не забывать о специальных масках на ночь.

Только стоит помнить, что сухая кожа на ногах вместе с другими симптомами, может сигнализировать о возникновении заболевания, поэтому лучше обратиться в таких ситуациях к врачу, чтобы выявить точную причину.

Кто из нас не сталкивался с такой неприятностью, как очень сухая кожа на ногах? Пересохшая кожа шелушится, становится шершавой и просто выглядит не эстетично. Чтобы избавиться от этой проблемы, мы скупаем десятки увлажняющих средств, но помогают они только временно. Так почему кожа на ногах становится сухая, и, главное, как бороться с этой сухостью?

Причины сухости

Главной причиной сухости кожи на ногах является, конечно, недостаточное увлажнение рогового слоя . Если долгое время он не получает необходимое количество влаги, то кожа на ногах начинает высыхать и шелушиться. Также причиной сухости ног может стать:

  • Неправильное питание

Наш рацион всегда отражается на внешнем виде. Одни продукты делают кожу эластичной и мягкой, другие же оказывают на нее негативное влияние. Чтобы кожа ног всегда была в хорошем состоянии, употребляйте в пищу рыбу, растительные масла, фрукты и овощи , преимущественно оранжевого цвета: абрикосы, тыкву, морковь, манго, апельсины и т.д.

  • Недостаток воды

Не зря с детства нас учат, что нужно много пить. Питьевая вода – главный источник влаги, поступающей в организм человека. Ежедневно пейте не менее 1,5 литров воды , а в жаркую погоду – не менее 2 литров.

Шелушение и сухость кожи на стопах, на руках и между пальцами – главный сигнал о том, что организм испытывает острую нехватку витаминов. Чаще всего мы подвержены авитаминозу весной, осенью и после болезней , когда организм бросил все силы на борьбу с вирусом.

  • Сопутствующие заболевания

Точно так же, как в случае с авитаминозом, шелушащаяся сухая кожа ног и трещины могут свидетельствовать о том, что человек чем-то болен. Если вы понимаете, что причина сухости не в том, что вам не хватает витаминов, вы неправильно питаетесь или недостаточно увлажняете ноги, обязательно обратитесь к врачу .

Красивые ножки с аккуратным педикюром станут украшением каждой женщины. Однако у большинства возникают с этим проблемы. Кожа на ступнях становится сухой и менее эластичной, шелушится, появляются трещины. Причин для этого достаточно. Но правильно подобранное лечение поможет решить проблему и вернуть красоту ножкам.

Читайте в этой статье

Причины сухой кожи на ступнях ног, трещин

Всем известно, что внешний вид эпидермиса отражает внутреннее состояние организма. Сухая кожа стоп является индикатором многих проблем. Это не только косметический недостаток. Причин для появления сухости и шелушения много – от особенностей организма до заболеваний. Таким образом, стянутость и трещинки на коже ног могут быть вызваны:


Конечно, не стоит паниковать и думать, что сухая кожа стоп говорит о серьезных заболеваниях. Каждый недуг имеет ряд прямых признаков, а стянутость эпидермиса на ногах может выступать в качестве дополнительного симптома или уже его следствием. С другой стороны, стоит задуматься о состоянии своего здоровья, если постоянно присутствует подобная проблема. Возможно, что получится предупредить развитие опасного недуга на ранней стадии.



Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

Также зачастую сухая кожа стоп является результатом халатного отношения к себе и своей внешности. Особенно это касается людей старше 40 — 45 лет. Недостаточный уход за кожей провоцирует нарушения в целостности покровов. Чем старше человек становится, тем тщательней должен быть уход за собой. Теперь без специальных процедур и средств не обойтись.

Сухая кожа на пальцах ног: причины

Сухость кожи на пальцах ног может являться следствием:

  • ношения синтетической одежды – колготы, носки из синтетических или шерстяных материалов служат сильнейшим раздражителем;
  • тесной обуви, резиновой подошвы/сапог, использования искусственных материалов в изготовлении обуви – происходит нарушение кровообращения;
  • применения обычного мыла при гигиене ног;
  • игнорирования необходимости увлажнять кожу ступней и пальцев ног.

Пальцы ног могут активно сохнуть в возрасте 40 лет и старше – это естественное явление, которое связано со старением эпидермиса и всего организма в целом.

Дерматологи отдельно рассматривают грибковые заболевания – чаще всего они служат причиной излишней сухости пальцев на нижних конечностях. Это может быть первым признаком развивающейся патологии, позже к нему добавятся и другие, более выраженные симптомы.

Если сухая кожа на ногах и чешется зимой

Если зимой кожа на ногах становится чрезмерно сухой, чешется, то сначала нужно исключить грибковое заболевание. Далее стоит пересмотреть алгоритмы выполнения гигиенических процедур, ведь уход за ногами продолжается независимо от времени года:

  • мытье стоп с применением мягких гелей;
  • еженедельное скрабирование кожи;
  • использование увлажняющих кремов.

Зуд на сухой коже – это признак ее раздражения, нужно искать провоцирующий фактор: долгое нахождение в помещении в зимней обуви, излишняя потливость стоп, ношение некачественной обуви, синтетических носков и так далее.

Сохнут и чешутся ноги

Если ноги чешутся и сохнут в любое время года, то понадобится помощь дерматолога – скорее всего будет диагностировано грибковое заболевание. Заразиться им можно на пляже и в бане, бассейне, при хождении босиком по полу, ношении открытой обуви. Грибок может протекать в разных стадиях, но его симптомами чаще всего являются:

  • чрезмерная сухость стоп и пальцев нижних конечностей;
  • зуд – часто нестерпимый;
  • появление мокнущих очагов – особенно часто отмечаются в пространстве между пальцами;
  • наличие мелких высыпаний;
  • жжение в местах повышенной концентрации проявлений грибковой инфекции.

Решить проблему поможет только антимикотическая (противогрибковая) терапия, которую подбирает врач в зависимости от вида грибка, поражающего кожу пациента.

Сухая кожа на ноге возле косточки

Возле косточки (область первого/большого пальца или щиколотка) кожа может сохнуть на фоне:

  • ношения слишком тесной, узкой обуви;
  • использования некачественной одежды из синтетических материалов;
  • развития грибковых заболеваний;
  • прогрессирования псориаза;
  • недостаточного поступления в организм витаминов.

Решить проблему можно будет, избавившись от провоцирующих факторов, параллельно принимая витаминные комплексы и проводя гигиенические, ухаживающие процедуры строго в соответствии с рекомендациями дерматолога.

Сухость кожи в любом месте ног может быть связана с неправильным питанием – слишком жесткая диета или, напротив, употребление только вредных продуктов обеспечивают нарушение обмена веществ, к клеткам органов и кожного покрова поступает недостаточное количество кислорода и витаминов/минералов, что и является провоцирующим фактором.

Последствия

Однако сухость кожи на ступнях является не только визуальным, косметическим недостатком. Со временем в эпидермисе могут образовываться трещины. А любое нарушение целостности является отличным проводником для инфекции. Здоровая, увлажненная кожа служит прекрасным защитным барьером от бактерий и грибков. Поэтому часто сухость сопровождается зудом, шелушением и различными заболеваниями.

Кроме того, начинают появляться натоптыши, мозоли и прочих образований. Также сухость и трещины доставляют физический дискомфорт и боль при ходьбе. И, наконец, внешне такие ножки выглядят непривлекательными и неухоженными. Надевать колготки и носочки, открытую обувь становится неудобно.

Сухая кожа на ногах: что делать

Если кожа на ногах стала чрезмерно сухой, то нужно сделать следующее:

  1. Посетить дерматолога и выяснить, нет ли какого-либо заболевания. Если патология будет диагностирована, то сначала проводится курс ее лечения, затем корректируется процесс ухода за кожей ступней.
  2. Исключить все провоцирующие факторы – сменить носки/чулки/колготы на изделия из натуральных материалов, по возможности избавиться от слишком тесной/узкой обуви.
  3. Если проблема появилась весной, то нужно обратить внимание на свой рацион питания и ввести в него больше свежих овощей, фруктов. Альтернатива – прием курсом витаминных комплексов.
  4. Обеспечить должный уровень увлажнения кожным покровам. Это можно сделать в домашних условиях ванночками, натуральными масками и кремом собственного изготовления.

Смотрите в этом видео о том, как приготовить компресс для сухой кожи стоп:

Чем лечить, чтобы ножки стали красивыми

Подходить к устранению данного дефекта необходимо крайне ответственно. Применять специальные средства и проводить процедуры по уходу нужно обязательно, так же, как и крем для лица. Прежде всего для лечения следует обратиться к специалисту, а именно к дерматологу. Врач разработает стратегию лечения.

Как правило, существует четыре этапа по восстановлению увлажнения кожи:

  • Правильно организовать уход за ногами. Именно из-за пренебрежительного отношения к этой части тела появляются все проблемы. Сюда входит как использование питательных и увлажняющих продуктов, так и выбор качественной одежды и обуви из натуральных материалов.
  • Регулярные очищающие процедуры. Раз в неделю необходимо проводить отшелушивание кожи, ороговевших клеток путем скрабирования специальными продуктами или народными рецептами. Также сюда относится пилинг и регулярный педикюр.
  • Следование принципам правильного и сбалансированного питания. Как уже было указано в причинах сухости ступней, нехватка витаминов и микроэлементов является важным фактором. Поэтому необходимо внимательно относится к выбору своего рациона. Стоит больше уделять внимания овощами и фруктам, зерновым, белковым продуктам. А исключить фаст-фуд и полуфабрикаты, газировку, алкоголь.
  • Возможно даже пропить специальный витаминный комплекс. Однако делать это постоянно не стоит, так как гипервитаминоз также крайне опасен для здоровья.

Народные методы

Чтобы привести ножки в порядок, вовсе не обязательно опустошать полки с дорогими косметическими продуктами. Существуют простые народные способы борьбы с сухостью кожи стоп. Ухаживать за ножками можно следующими методами:

  • Устраивать регулярные ванночки. Применение настоев с лекарственными травами помогает устранить симптомы сухости. Они заживляют трещины, успокаивают зуд и устраняют шелушения. Домашние процедуры для ног можно проводить с розмарином и полынью, которые отлично освежают и нормализуют кровоток, мятой для снятия раздражения, шалфеем, корой дуба, ромашкой и календулой, снимающими воспаления и зуд.
  • Также в ванночки можно добавлять различные масла, которые прекрасно дополнительно увлажняют кожу. Хорошо работают эфироли грейпфрута, лаванды, нероли, пачули и иланг-иланга.
  • Восстанавливают баланс минералов в коже и увлажненности ванночки с морской солью, содой и йодом. Они также помогают бороться с грибком и воспалениями.

После домашних процедур необходимо обязательно питать и увлажнять кожу. Самостоятельно можно приготовить весьма эффективные средства:

  • Крем из детского с витаминами А и Е. В неметаллической посуде смешать нужное количество средства с масляными растворами капсул, а также парой капель глицерина. После нанесения ступни можно укутать пленкой.
  • В крем добавляют эфирные масла нероли, пачули или лаванды. Хранить смесь нельзя, готовить нужно ее перед нанесением.
  • Для увлажнения прекрасно подойдут масла оливы, персика, кокоса, виноградных косточек, ростков пшеницы, абрикосовое, касторовое. С ними можно делать маски на ночь. Масло распределяется по коже стопы, надевается пакет или пленка, а сверху носок. Утром массажными движениями втираются остатки маски.
  • Народная увлажняющая маска помогает улучшить состояние кожи. Готовят ее из любимого жирного крема, тертого картофеля, яичного белка, сливочного масла. Все ингредиенты смешивают в неметаллической посуде и наносят на стопы на 20 — 30 минут. После смывания нужно увлажнить кожу.

Важным моментом является пилинг и скрабирование эпидермиса. Проводить его следует на сухую, потому что так меньше травмируется покров и больше отшелушивается ороговевших клеток.

Средства из аптеки

Для тех, кто не любит возиться с самостоятельным приготовлением, можно обратиться к магазинным продуктам. Наиболее популярными и эффективными являются:

  • Крем Лекарь с мочевиной от Старых рецептов. Средство не вызывает аллергии, прекрасно размягчает кожу и заживляет трещины. Благодаря маслу чайного дерева снимает воспаления.
  • Крем-уход от Натура Сиберика. Состав обладает натуральными компонентами, экстрактами лекарственных трав, витаминами. Продукт восстанавливает эпидермис, заживляет мозоли.
  • Крем с шалфеем и льняным маслом от Грин Мама. Средство хорошо смягчает кожу, питает, уменьшает трещинки, особенно после пилинга и распаривающих ванночек.
  • Мятный бальзам от BodyShop. Крем не только увлажняет кожу, но благодаря фруктовым кислотам отшелушивает клетки.
  • Бальзам для ног от Himalaya Herbals. Средство обладает смягчающими и противовоспалительными свойствами благодаря куркуме в составе.
  • Крем от Caudalie поможет поддерживать красивую кожу в отличном состоянии.
  • Бепантен и Д-пантенол помогают смягчать и заживлять трещины на пяточках.

К простым аптечным продуктам можно отнести масляные капсулы витаминов А и Е, жидкий глицерин и касторовое масло, которые можно наносить как самостоятельно, так и добавлять в любимый крем.

Крем от сухости ног

Крем должен решать не только проблему сухости ног, но и оказывать ранозаживляющее, питательное и иммуностимулирующее воздействия. Наиболее популярными и эффективными считаются следующие средства:

«Крем против сухих мозолей» от белорусского производителя Белита-Витэкс

В составе содержится мочевина, гликолевая кислота, масло чайного дерева, глицерин и салициловая кислота. Может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию, но отлично увлажняет и питает кожу ступней.

Может применяться на начальной стадии сухости, при активном шелушении кожи и наличии трещин, в качестве профилактики. Первые результаты заметны на 3-5 день

Крем для ног Planeta Organica с органическим маслом Ши

Оптимален для ежедневного применения в постоянном режиме, в составе содержит масло ши, которое увлажняет и питает кожу. Рекомендуется для профилактики и лечения начальной стадии сухости ног.

Абсолютно бесполезен при имеющихся трещинах. Наносится на очищенные ступни тонким слоем, слегка втирается в кожу, сверху надевают носки. Процедура выполняется вечером перед сном

«Крем-уход за ногами активный» от Натура Сиберика

Состав средства многокомпонентный: пантенол, витамин Е, экстракт из цветков ромашки лекарственной, мочевина, линолевая кислота и другие ингредиенты.

Оказывает комплексное профилактическое и лечебное воздействие, может использоваться при наличии глубоких трещин и слоя грубой кожи.

Крем слегка охлаждает ступни, поэтому его стоит использовать не только на ночь, но и сразу после рабочего дня – появится легкость в нижних конечностях

«Gehwol Med»

Лечебный крем, который предназначен для терапии очень грубой кожи (если она мешает даже надевать тонкие носки/чулки).

В составе присутствуют витамины, бисаболол, жиры, в комплексе эти ингредиенты снимают болевой синдром, оказывают дезинфицирующее воздействие, размягчают кожу.

Длительным курсом применять лечебный крем нельзя. По инструкции им смазывают ступни и пространство между пальцами 2 раза в день на протяжении 3 недель

Среда против сухости ног должны применяться в ежедневном уходе, ограничений по продолжительности терапии нет.

Как увлажнить ноги в домашних условиях доступными средствами

В домашних условиях увлажнить ноги можно народными средствами:

  • Крем собственного приготовления: в керамической или стеклянной посуде соединяют камфорный спирт (30 мл), топленое масло (50 г), куриный желток (2 штуки), касторовое и оливковое масло в одинаковых количествах (по 3 столовые ложки), 3%-ную борную кислоту (1 чайную ложку).
  • Полученную массу прогревают на водяной бане до тех пор, пока все ингредиенты не смешаются (примерно 10-15 минут). Затем в крем добавляют 100 мл крепкого отвара из цветков ромашки лекарственной. Готовое средство остужают, хранят в прохладном месте не дольше 20 дней. Применяют крем ежедневно.
  • Яблочная маска . Нужно взять 1 крупное яблоко любого сорта и, не снимая кожуры, порезать дольками. Сложить все в металлическую посуду и залить молоком так, что каждый кусочек был им покрыт. Все варится на медленном нагреве в течение 20-30 минут – в результате должна получиться кашицеобразная масса.
  • Ее наносят на кожу ступней (предварительно ее очищают), сверху все покрывают полиэтиленом или пищевой пленкой и полотенцем. Через полчаса излишки снимают салфеткой, мыть стопы не нужно. Такую маску стоит делать минимум 2 раза в неделю, после процедуры надевают тонкие хлопчатобумажные носки.
  • «Мыльная» маска . Нужно соединить 1 куриный желток, 2 чайные ложки сырого тертого картофеля (на мелкой терке), 1 чайную ложку размягченного сливочного масла и 4 чайные ложки обычного туалетного/детского мыла (натереть на мелкой терке). Все тщательно перемешать и наложить на поверхность ступней, в пространство между пальцами. Сверху надевают целлофановые пакеты и теплые, шерстяные носки. Оставляют маску на 30 минут, после чего смывают теплой водой.

Такое средство даст положительный эффект только при регулярном применении – не реже 2 раз в неделю. После процедуры на ступни и пальцы нужно нанести увлажняющий крем и надеть тонкие носки.

Витамины для кожи ног

Помогут решить проблему сухости ног такие витамины:

Аскорбиновая кислота (витамин С) Повышает общий и местный иммунитет, снижает интенсивность пигментации, способствует выработке собственного коллагена клетками кожи. Можно принимать в «чистом» виде или восполнить его нехватку продуктами питания – цитрусовые, киви, смородина, все сорта капусты.
Токоферол (витамин Е) Оказывает комплексное воздействие на кожу, входит в состав большинства косметических ухаживающих средств. Он максимально содержится в растительных маслах, поэтому можно этим продуктом регулярно смазывать кожу ног и вводить его в меню вместо животных жиров.
Пантенол (витамина В5) Обладает ранозаживляющими свойствами, хорошо помогает при чрезмерной сухости ступней, когда на поверхности уже сформированы глубокие трещины. Может приобретаться в аптеках и входить в состав домашних масок, присутствует в составе орехов, речной/морской рыбы, куриных желтках.
Биотин (витамин Н) По своим качественным характеристикам превосходит витамин Е, увлажняет и питает кожу. Содержится в больших количествах в цветной капусте, печени птицы, грибах и брокколи.

Если существует проблема сухости ног, то стоит подбирать косметику для ухода за ними с перечисленными витаминами в составе.

Ванночки для ног от сухости

В рамках ухода за сухой кожей ног можно и нужно использовать ванночки, ведь они расслабляют, снимают усталость, благоприятно воздействуют на верхние слои дермы, а если проблема находится в начальной стадии развития, то можно будет обойтись и без кремов, масок и витаминотерапии. Самыми простыми и действенными считаются:

  • Солевая ванночка . Нужно подогреть 2 литра воды до почти горячего состояния, растворить в них 1/2 стакана морской соли и добавить к раствору 15 капель лавандового эфирного масла. Ноги опускаются в воду на 15-20 минут, если на ступнях имеются мозоли, натоптыши или очаги с грубой кожей, то после указанного времени их можно удалить пемзой.
  • Содовая ванночка . В 2 литрах горячей воды растворяют 4 столовые ложки пищевой соды, добавляют в раствор сок из половины лимона. Продолжительность нахождения ног в воде – 15 минут. Если на ступнях имеются глубокие трещины, то это может спровоцировать легкую боль, жжение, но уже на 2-3 процедуре дискомфорт исчезает.
  • Луковая ванночка . Нужно взять 1 репчатую луковицу, измельчить ее в блендере и соединить с 2 столовыми ложками пищевой соли. Получившуюся кашицу добавляют в горячую воду (2 литра), туда же добавляют 15 капель розмаринового, пихтового или розового эфирных масел. Проведение процедуры – 10 минут.

Независимо от того, какой рецепт ванночки выбран для процедуры, после нужно тщательно вытереть ступни и пространство между пальцами, обработать увлажняющим кремом. Такой способ устранения сухости ног применяется 3 раза в неделю.

Об уходе за ступнями смотрите в этом видео:

Мазь от сухости кожи ног

Если говорить не о косметических, а о лечебных средствах против сухости кожи ног, то стоит применять следующие аптечные мази:

  • «Радевит» — содержит большое количество витаминов и натуральные масла, которые вкупе смягчают, увлажняют и питают чрезмерно сухую кожу ступней. Мазь способствует быстрому заживлению трещин, поэтому может использоваться при подобных ранах. Средство обладает мощным терапевтическим действием, поэтому может применяться не более 15 дней подряд (лечебный курс).

Одновременно с «Радевит» нельзя проходить курс антибиотикотерапии препаратами тетрациклинового ряда, употреблять курсом витаминные комплексы.

  • «Клеона» — мазь ярко-желтого цвета, которая применяется в лечебных целях кратким курсом – не дольше 21 дня. Наносится тонким слоем, сверху обязательно надевают хлопчатобумажные носки. Курс лечения лучше проводить в холодное время года, потому что кожа ступней окрашивается в желтый цвет. Первые результаты заметны практически на 2-3 день применения, но курс лечения прерывать нельзя.

Лечение сухости стопы ног

Часто чрезмерная сухость стоп ног является первым признаком развивающейся патологии в организме, поэтому при устойчивом сохранении проблемы обязательно нужно обратиться за помощью к врачу, который, в зависимости от данных диагностики, может назначить:

  • Прием комплексов витаминов и минералов, если будет выявлено снижение/ослабление иммунитета, недостаток некоторых веществ в организме.
  • Инсулин в таблетках или инъекциях, который решает эндокринные проблемы – в частности, сухость ступней может быть спровоцирована сахарным диабетом.
  • Комплексное применение наружных средств при псориазе, дерматите, экземе и других дерматологических заболеваниях.

Полноценного лечения не получится, если не будет проведена коррекция рациона питания. Специалисты сразу дадут рекомендации в отношении включения в меню овощей, фруктов, печени птиц, морской рыбы жирных сортов, орехов. В этих продуктах содержится большинство витаминов, минералов, которые отвечают за водный баланс в организме и, в частности, на коже.

Кожа стоп нуждается в таком же постоянном и тщательном уходе как любой другой участок тела. Красивые и увлажненные ножки придадут уверенности в себе каждой женщине. Особое внимание этой области стоит уделять дамам после 40, тогда походка всегда будет легкой и летящей.

Полезное видео

О том, как вылечить сухие и потрескавшиеся ноги, смотрите в этом видео:

Многие женщины мужчины интересуются, почему кожа на ногах постоянно сухая и шелушится на стопах, пальцах, голени. Данная проблема возникает с возрастом из-за неправильного ухода, нерационального питания, постоянных стрессов, переутомления.

Чтобы избавиться от сухости, дерматологи и мастера педикюра рекомендуют ежедневно увлажнять, питать кожу ног, так же как и лицо. Для этого приобретите или изготовьте в домашних условиях специальные крема, маски, пилинги.

Причины шелушения и сухости кожи на ногах

Сухая кожа на ногах появляется из-за недостаточного увлажнения, нарушение обменных процессов, аутоиммунных, инфекционных, сердечнососудистых заболеваний, негативного влияния внешних факторов. Последняя причина является наиболее распространенной, с ней легче всего бороться.

  • нерациональное питание, строгая диета, недостаток потребляемой жидкости;
  • отсутствие специального ухода;
  • аллергия на средства гигиены, косметику по уходу, синтетические носки или обувь;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
  • гормональные изменения;
  • стрессы, недостаток сна, отдыха;
  • вредные привычки.


Это интересно! Сухость ног является естественным процессом, который происходит из-за возрастного истончения кожных покровов. Поэтому женщинам и мужчинам старше 35 лет стоит дополнительно увлажнять дерму масками.

Среди внутренних причин, провоцирующих шелушащуюся дерму на голени, является следующие заболевания: псориаз, экзема, варикоз, сахарный диабет. Если появляется зуд, жжение, покраснение, деформируются ногти необходимо пройти обследование на выявление грибковой инфекции.

Чтобы предотвратить появление сухости кожи на ногах, дерматологи рекомендуют регулярно делать педикюр и очищать ороговевший слой дермы. Достаточно несколько раз в неделю распаривать стопы, используя фрезер или пензу. После процедуры следует воспользоваться увлажняющим кремом.

Совет! Что делать если кожа шелушится, зудит, краснеет, а со временем происходит деформация ногтевой пластины? В таком случае не стоит заниматься самолечением. Необходимо обследоваться у дерматолога на наличие грибка.

Если у вас сухие ноги и руки, тусклые волосы, ломкие ногти, необходимо подкорректировать рацион питания. Для улучшения состояния дермы применяйте крема с витамином А и Е. Также осенью и весной принимайте комплекс витаминов, повышающий иммунитет, употребляйте свежие овощи, фрукты.

Часто шелушение у женщин возникает после депиляции или эпиляции. Поэтому во время процедуры используют специальные крема, воск с добавлением масел, витаминов, сахарную пасту. В завершение кожа обрабатывается успокаивающим и регенерирующим средством.

Как избавиться от сухости кожи и шелушения на ногах

Если вы страдаете от излишней сухости, необходимо регулярно пользоваться специальной питательной косметикой. Многие средства способны предотвратить появление шелушения, трещин на пятках. Чтобы обезопасить себя от аллергии, рекомендуется изучить рецепты домашних кремов, масок, ванночек.

Лучшие крема против шелушения и сухости

Рейтинг кремов от сухости ног состоит из косметической продукции для ухода за кожей и средств, позволяющих устранить трещины, ранки на пятках, стопах. Они не имеют побочных эффектов, подходят для любого возраста и отпускаются без рецепта врача.

  1. Балет. Состав: экстракт полыни, конского каштана, вытяжка коры дуба. Устраняет сухость, шелушение, раздражение от тесной, синтетической обуви. Подходит для применения в конце напряженного рабочего дня, снимает усталость, охлаждает, придаёт чувство легкости.
  2. «Зорька». Состав: флорализин (витамины, аминокислоты, полисахариды, антиоксиданты), экстракт цветков ромашки, глицерин. Крем уменьшает воспаление, увлажняет, питает, обладает противомикробным и противогрибковым эффектом.
  3. «Лекарь» с мочевиной. Состав: мочевина, аллантоин, вытяжка дубовой коры, чистотела, витамины, эфирные масла. Крем улучшает состояние стоп, смягчает кожу, борется с трещинами, натоптышами, старыми мозолями.
  4. «Мгновенный эффект». Состав: растительная вытяжка зверобоя, шалфея, витамины А, Е, Д, В5. Улучшает состояние дермы рук, ног, борется с шелушением, заживляет мелкие трещины на стопах.


Выберите наиболее подходящий для себя крем, пользуйтесь им в период появления сухости и шелушения. Благодаря ежедневному уходу ваши ножки будут иметь мягкую, увлажненную, нежную кожу.

Домашние процедуры против сухости

В домашних условиях бороться с шелушащимися ступнями можно с помощью ножных ванночек, натуральных масок, кремов. Наиболее популярные и эффективные рецепты:

  1. Ванночки. В воду можно добавлять соль, красное вино, отвар полыни, ромашки, чабреца, хмеля, шалфея, дубовой коры. Процедура проводится несколько раз в неделю по 20-25 минут, вода в ванночке должна быть теплой.
  2. Питательная маска. Для приготовления рекомендуется использовать мёд, растительные, эфирные масла, сметану, сливочное масло, яйца, свежие яблоки, виноград. Свежеприготовленную смесь обильно наносится на стопы, оборачивается пленкой и теплым пледом. Время воздействия 20-25 минут.
  3. Обертывание. Для данной процедуры используют растопленный шоколад, мёд, сметану, морские водоросли, глину. Любой из продуктов обильно наносится, сверху ноги заворачиваются пленкой. Для достаточного питания достаточно 30 минут несколько раз в неделю.

Это интересно! Шелушащаяся кожа хорошо увлажняется с помощью любого магазинного крема, в который добавлено 10-15 капель масла оливы, чайного или сандалового дерева.

Решить проблему шелушащихся и огрубевших стоп поможет «Японский педикюр». Что это такое и какого колоссального эффекта можно достичь, смотреть здесь:

А есть ли противопоказания

Противопоказанием к использованию перечисленных кремов и домашних рецептов является непереносимость любого из компонентов средств. Если после процедуры вы заметили покраснение, отечность, сыпь, кожа начала зудеть, необходимо срочно смыть состав, выпить антигистаминные препараты.

Если вы решили вылечить шелушение в домашних условиях, необходимо исключить вероятность развития кожных заболеваний. При псориазе, экземе, грибке, аллергическом дерматите обычные косметические кремы не помогут, а растительные ванночки временно снимут болезненные симптомы.

Профилактика шелушения и сухости кожи на ногах

Лучшей профилактикой раннего старения, сухости кожи и любых болезней является здоровый образ жизни. Поэтому придерживайтесь следующих принципов:

  • занимайтесь спортом, ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
  • рационально питайтесь, в день потребляете не менее 2 л воды;
  • ежедневно мойте ноги, несколько раз в неделю делаете педикюр;
  • регулярно питайте, увлажняйте кожу;
  • откажитесь от синтетических носков, колготок, обуви.


Вывод

Сухость ног часто появляется из-за недостаточного ухода за кожей, нерационального питания и неправильной обуви. Если вы заметили шелушение, начните пользоваться питательными кремами. Если проблему не удается устранить, а причина истончения дермы не определена, обратитесь к специалисту.

Почему кожа на ногах такая сухая и шелушащаяся?

Сухая кожа на ступнях — очень распространенное явление. Однако это может быть не только из-за недостатка влаги или из-за того, что вы забыли нанести лосьон на область, которая ее вызывает. Многие кожные заболевания, вызывающие сухость кожи, возникают из-за других системных заболеваний, влияющих на стопы и нижние конечности.

Кожа состоит из семи слоев, которые составляют более поверхностный эпидермис и более глубокий слой дермы.У любого здорового человека кожа будет реагировать на окружающую среду. Например, зимой при пониженной влажности наша кожа становится более сухой, особенно в области ступней и пяток. Это также связано с регулярной потерей влаги, вызывающей сухость и шелушение кожи. Однако существует несколько местных и системных причин сухой кожи на ногах, одна из которых — состояние, называемое ксерозом. Ксероз — это патологическая потеря воды в эпидермисе. Заболеваемость ксерозом увеличивается у пожилых пациентов, и он чаще встречается в сухом климате с низкой влажностью.У пациентов с ксерозом уменьшается количество сальных потовых желез, что способствует этому состоянию. Лечение этого состояния включает попытки повысить влажность и влажность, использовать местные смягчающие средства, такие как мочевина, и воздерживаться от замачивания кожи сильным мылом или моющими средствами, которые могут раздражать кожу.

Одна из наиболее частых причин шелушения и сухости кожи здорового человека — это дерматомикоз стопы, или более распространенный термин, который неспециалисты называют «стопой спортсмена».Опоясывающий лишай стопы — это грибковая инфекция, поражающая кожу и ногти. Кожа на ступнях и между пальцами может быть сухой, шелушащейся и шелушащейся, может сопровождаться зудом или покраснением, а может и не иметь трещин. Tinea pedis встречается повсеместно и зависит от окружающей среды. Например, есть условия, которые могут сделать кого-то более склонным к микозу стопы; этот гриб процветает в темных, теплых и закрытых помещениях. Места, в которых будет процветать этот гриб, включают закрытую спортивную обувь, край бассейна, пол в раздевалке спортзала или душевую кабину.И после заражения на коже потребуется комбинация местного (или иногда перорального препарата, если он очень кальцитрант) вместе с изменением окружающей среды кожи является эффективным лечением. Например, частая смена носков, ношение обуви из дышащего материала и отказ от ходьбы босиком в пораженных областях предотвратят эту инфекцию.

Еще одной причиной сухого шелушения кожи может быть контактный дерматит. Контактный дерматит — это зуд, шелушение или покраснение кожи, вызванные аллергеном, с которым пациент может контактировать.Это может очень часто вызывать зуд и шелушение кожи, но важно понимать, что это также может вызвать повреждение кожи. Обычно это вызвано мылом, лосьонами, духами и красителями. Сыпь не заразна и часто не распространяется дальше того, на что был нанесен аллерген. Когда кожа соприкасается с раздражителем, она реагирует практически сразу и может длиться до 2–3 недель. Однако как только вы удалите это инфекционное вещество с кожи, кожа начнет заживать. Это лечится местным кортизоном, который уменьшит зуд и покраснение.Важно распознать причину раздражения и определить это. Дальнейшее воздействие слабого раздражителя может вызвать усиление симптомов или реакцию при повторном воздействии. Если у вас острая реакция, которая вызывает образование волдырей и трещин на коже, важно обратиться за медицинской помощью.

В отличие от местных или местных инфекций, вызывающих шелушение и сухость, существуют также системные причины. Один из них — венозный застой, вызывающий венозный застойный дерматит. Артерии отвечают за отток крови от сердца ко всем более мелким сосудам нижних конечностей; а вены отвечают за транспортировку дезоксигенированной крови от пальцев ног обратно к сердцу.При венозном застое возникает дефект вен, и это вызывает отсутствие надлежащего кровотока от нижней конечности обратно к сердцу из-за дисфункции клапанов. Дерматит с венозным застоем часто является ранним проявлением венозного застоя и хронической венозной недостаточности. Изменения тканей кожи также являются следствием воспалительного процесса. Чаще всего это происходит в области голеностопного сустава и на верхушках ступней и проявляется в виде небольших участков сухой шелушащейся шелушащейся кожи. Лучшее лечение дерматита с венозным застоем — это компрессия и контроль отека.Сухие участки кожи также реагируют на смягчающее средство, увлажняющее кожу. В нашем офисе есть несколько типов, некоторые из которых содержат мочевину в разном процентном соотношении. Это очень важно для предотвращения осложнений, связанных с разрывом кожи, или дальнейших осложнений, связанных с изъязвлением венозного застоя.

Некоторые системные состояния также могут быть причиной сухой шелушащейся кожи на ступнях и нижних конечностях. Один из самых распространенных при сахарном диабете. Уровень глюкозы в крови выше нормы может вытягивать жидкость из организма, вызывая сухость кожи.Диабетическая невропатия влияет на периферические нервы и чувствительные нервы, но также влияет на симпатические нервы. Эти нервы регулируют кожные и судомоторные реакции, и часто у пациентов с диабетом наблюдается атрофия потовых желез, вызывающая сухость в ступнях и ногах. Существует также корреляция между увлажнением кожи и кровообращением в микрососудах нижних конечностей, что также может влиять на сухой шелушащийся вид кожи. Лечение включает соответствующие смягчающие средства, такие как мочевина для местного применения.

Еще одним системным заболеванием, которое может влиять на увлажнение кожи стоп и нижних конечностей, является гипотиреоз. Гипотиреоз — это недостаточная выработка организмом гормонов щитовидной железы. Среди прочего, воздействие на кожу — снижение активности потовых желез. Это уменьшает влажность кожи и может сделать ее сухой и шелушащейся. Эта кожа также может быть тонкой, блестящей и атрофичной. Запись на прием к лечащему врачу пациента или посещение специалиста, такого как эндокринолог, может помочь взять под контроль нехватку гормона щитовидной железы, и, в конечном итоге, побочные эффекты также будут под контролем.

Как было показано выше, существует множество причин для сухой, шелушащейся кожи на ступнях и нижних конечностях. Это может быть не просто недостаток увлажняющего крема, как вы думаете! Но понимание различных причин может повлиять на его лечение. Поиск и лечение сухой шелушащейся кожи важно, чтобы убедиться, что она не перерастет в то, что будет труднее лечить, или не приведет к дальнейшим осложнениям. Наш офис поставит правильный диагноз и предложит план лечения, который поможет уменьшить сухость кожи.

Как справиться с сухой кожей и трещинами на ногах

  • У вас сухая, потрескавшаяся кожа на ногах? Если да, то вы не одиноки, так как это обычная проблема со стопами.

    Иногда возникает сухость кожи на нескольких участках тела, вторичная по отношению к основной проблеме со здоровьем. Но в других случаях поражаются только стопы, что приводит к потрескавшейся коже или мозолям на пятках или подошвах ног. Сухая кожа, также известная как ксероз, может быть просто косметической проблемой или привести к таким симптомам, как зуд, кожная сыпь или даже боль и вторичная инфекция.

    Кожные заболевания, вызывающие сухость и утолщение кожи стопы, включают микоз стопы (tinea pedis), проблемы с венами ног (так называемый венозный застой), псориаз и кожные высыпания, вызванные аллергией или раздражителями. Распространенной причиной сухой, чешуйчатой ​​кожи и выраженных кожных складок на стопах у детей является атопический дерматит.

    Общие причины

    • Физическая нагрузка : Окружающая среда внутри обуви может быть очень горячей — иногда значительно выше 120 F.Изменения температуры и влажности приводят к потере воды из кожи и, в конечном итоге, к утолщению верхнего слоя кожи.
    • Очищающие средства для кожи : Некоторые мыла могут удалять защитные масла с кожи или оставлять раздражающие остатки, которые способствуют сухости кожи.
    • Медицинские условия : Диабет, гипотиреоз и недоедание — это несколько распространенных состояний, которые могут вызывать сухость кожи. Основной причиной также может быть диетический дефицит витамина А или некоторых незаменимых жирных кислот, таких как альфа-линоленовая кислота (ALA) и гамма-линоленовая кислота (GLA).Состояния, вызывающие нарушение всасывания пищеварительной системы, такие как болезнь Крона или целиакия, могут привести к дефициту витаминов и незаменимых жирных кислот.
    • Старение : Гормональные и метаболические изменения с течением времени уменьшают обновление клеток кожи, что приводит к утолщению внешнего слоя кожи, известного как роговой слой. Кроме того, с возрастом защитная жировая подушечка на подошве стопы становится тоньше. Потеря этой амортизации в пятке и подушечках стопы может усилить кожное напряжение, что приведет к образованию трещин и мозолей.

    • Холодная погода : Сухость кожи часто ухудшается в зимние месяцы, в основном из-за отопления помещений и низкой влажности.

    Лечение

    Если на ваших ступнях есть мозоли, потрескавшаяся кожа, раны, сыпь или сухая кожа, которая не улучшается с помощью кремов или лосьонов, хорошее начало лечения — это обследование ортопедом, что наиболее важно для выявления и лечения вторичных причин сухой кожи. например, атлетическая стопа или экзема

    Кроме того, ортопед может безопасно удалить натоптыши и мозоли, что является отличным способом улучшить внешний вид ваших ног и предотвратить будущие проблемы, такие как боль и кожные раны.Кроме того, для очень сухой кожи могут потребоваться кремы, отпускаемые по рецепту.

    Советы для здоровых и красивых ног

    • Крем для ног: Используйте ежедневный крем для ног, предпочтительно тот, который содержит альфа-гидроксикислоту (AHA) или мочевину. Альфа-гидроксикислоты помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи и увеличивают удержание влаги в эпидермисе кожи (внешнем слое кожи). Примеры альфа-гидроксикислот включают гликолевую кислоту и молочную кислоту.
    • Ланолин: Для грубых или потрескавшихся участков кожи попробуйте нанести ланолин, который действует как эффективный барьер для влаги.Ланолин продается без рецепта и обычно обозначается как продукт для кормящих матерей, хотя его можно использовать для любой формы сухой, потрескавшейся кожи.
    • Гипоаллергенные продукты: Если вы склонны к аллергии или повышенной чувствительности кожи, используйте продукты для кожи, которые отмечены как гипоаллергенные или разработаны для чувствительной кожи.
    • Напильник или пемза : Для грубых участков на подошвах ног используйте напильник или пемзу после купания или замачивания ног. Эта процедура очень эффективна для предотвращения образования мозолей на подошвах.При сухой коже на ступнях и ногах используйте губку из люфы или отшелушивающее средство для кожи.
    • ALA и GLA : Потребление с пищей незаменимых жирных кислот альфа-линоленовой кислоты (ALA) и гамма-линоленовой кислоты (GLA) может улучшить состояние сухой кожи за счет уменьшения потери воды в эпидермисе. Хорошие источники ALA включают льняное масло, грецкие орехи и масло канолы. Источники GLA включают масло бурачника или масло примулы вечерней, которые обычно принимают в виде капсул. Конечно, не забудьте сначала обсудить с врачом прием любых добавок, чтобы убедиться, что они безопасны для вас.

С дополнительными вопросами обращайтесь в один из наших офисов.

Доктор Зиновий Рабинович Д.П.М., Сертифицированный врач и хирург стопы и голеностопного сустава — врач, который приходит вовремя, смотрит и слушает вас, а не компьютер, который оказывает немедленное облегчение и выполняет к полному удовлетворению. Опыт, знания, удобство планирования, вечерние часы и индивидуальный инновационный подход для всех ваших потребностей в уходе за ногами и вашими детьми. Northbrook 847-297-9660 , Crest Hill 815-838-9505 или забронируйте онлайн на сайте www.absolutefootandankleclinic.com.

7 советов, как успокоить сухую, зудящую кожу

Что такое сухая кожа?

Сухая кожа — это когда ваша кожа высыхает из-за недостатка влаги. Обычно это несерьезно, но может раздражать. Если ваша кожа очень сухая, вам следует обратиться к врачу.

Существует множество причин сухой кожи — от температуры на улице до влажности воздуха — и многих типов.

Типы сухой кожи

Хотя сухая кожа обычно носит временный характер, существуют типы сухой кожи, которые могут сохраняться круглый год. Если ваша кожа длится долго, это может быть один из следующих типов:

  • Стопа спортсмена: Если ваши ноги кажутся сухими, на самом деле это может быть стопа спортсмена. Это заболевание, которое возникает из-за грибка, может вызывать сухость и шелушение подошв ног.
  • Контактный дерматит: Иногда вещи, которые касаются вашей кожи, вызывают аллергическую реакцию.Ваша кожа может стать сухой, зудящей и красной. Также может появиться сыпь. Это может произойти с такими вещами, как косметика, лекарства, моющие средства или металлические украшения (никель).
  • Экзема (атопический дерматит): Если у вас сухие, красные и зудящие участки кожи, у вас может быть экзема. От этого кожа тоже может потрескаться. Вы можете заразиться этим заболеванием кожи от родителей, но такие факторы, как аллергены, стресс и другие раздражители, могут усугубить его.
  • Себорейный дерматит: Если кожа головы слишком сухая, может появиться перхоть.(У младенцев это называется колыбелькой). У вас может быть сухая шелушащаяся кожа на руках, ногах, паху, лице, ушах или около пупка.

Симптомы сухой кожи

Сухая кожа может быть у всех разной, поскольку симптомы будут зависеть от таких факторов, как ваше здоровье, ваш возраст и причина сухой кожи. Но есть вероятность, что если у вас сухая кожа, у вас появятся такие симптомы, как:

  • Треснувшая кожа (трещины могут быть глубокими и кровоточить)
  • Зуд
  • Пилинг, шелушение или шелушение
  • Покраснение
  • Кожа, которая чувствует шершавая или серая и пепельная
  • Кожа, которая кажется стянутой, особенно после того, как вы были в воде (купание, душ или плавание)

Причины сухой кожи и факторы риска

Обычно сухая кожа возникает из-за экология, как и погода.Причиной сухости кожи могут быть:

  • Жесткие моющие средства или мыло: Мыло, шампуни и моющие средства созданы для того, чтобы избавиться от жира на вашей коже. Это означает, что они также могут высушить его, удалив всю влагу.
  • Тепло: Любой источник тепла, от обогревателей и центрального отопления до каминов и дровяных печей, может снизить влажность в комнате и сделать вашу кожу сухой.
  • Горячий душ или ванна: Продолжительный горячий душ или принятие горячей ванны может вызвать сухость кожи.
  • Другие кожные заболевания: Люди с определенными заболеваниями, такими как псориаз или экзема, также могут получить сухую кожу.
  • Плавание в бассейнах: Хлор, химическое вещество, которое поддерживает чистоту некоторых бассейнов, может высушить кожу.
  • Погода: Зимой влажность и температура обычно падают. Это может сделать вашу кожу более сухой.

Хотя сухость кожи является обычным явлением и может повлиять на кого угодно, есть некоторые факторы, которые повышают вероятность ее возникновения.Ваши шансы на повышение зависят от:

  • вашего возраста. Если вам 40 лет и старше, ваши шансы выше. Более 50% пожилых людей имеют сухую кожу.
  • Где вы живете. Ваши шансы возрастут, если вы живете в холодном или сухом климате без особой влажности.
  • Ваша работа. Если ваша кожа часто намокает во время работы, она, скорее всего, высохнет. У инструкторов по плаванию и парикмахеров кожа часто оказывается в воде.
  • Твои гены. Некоторые люди получают от родителей заболевания, вызывающие сухость кожи.К ним относятся экзема, диабет и заболевания почек, а также заболевания щитовидной железы и другие гормональные нарушения.

Средство для ухода за сухой кожей

Если говорить о домашних раздражителях кожи, их список практически бесконечен. Он включает в себя чистящие средства, полироли для пола, освежители воздуха и стиральный порошок, и это лишь некоторые из них. Эти продукты очищают кожу от воды и масел, в которых она нуждается, что приводит к сухости и раздражению. У некоторых людей сухая кожа может прогрессировать до более серьезных состояний, таких как экзема или дерматит.

Эти вещи могут сделать ваш дом легче для вашей кожи:

Надевайте перчатки для работы по дому

Чтобы хорошо заботиться о ваших руках, вам необходимо защитить их от агрессивных бытовых чистящих средств и средств для мытья посуды, которые хорошо зарекомендовали себя для кожи. раздражители. Когда пришло время вытирать, используйте резиновые перчатки без латекса. Или, еще лучше, создайте двойной защитный барьер: наденьте пару резиновых перчаток поверх слоя тонких, мягких хлопчатобумажных перчаток, прежде чем дотронуться до ведра или губки.

Примите душ и увлажните кожу после купания

Использование хлора для поддержания чистоты бассейна также может высушить кожу.Лучшее лечение: как только вы или ваши дети выйдете из бассейна, войдите внутрь и смойте водой с мягким мылом. Затем нанесите увлажняющий крем, в котором глицерин указан в качестве первого ингредиента. Это поможет вашей коже удерживать влагу и предотвратит сухость в будущем.

Попробуйте кокосовое масло

Поскольку кокосовое масло содержит незаменимые жирные кислоты (НЖК), оно может помочь сохранить вашу кожу увлажненной и защищенной. Попросите врача добавить его в свой рацион, чтобы кожа оставалась увлажненной.Вы также можете использовать его как увлажняющий крем и втирать в кожу.

Нанесите на вазелин

Если у вас чувствительная кожа, которую легко раздражают бытовые раздражители кожи, лучшие средства содержат наименьшее количество ингредиентов. При соприкосновении с кожей абразивные предметы домашнего обихода разрушают ее защитный барьер. Нанесение увлажняющего крема с химическим составом на и без того ослабленное место приводит к жжению, покалыванию, зуду и покраснению.

Поскольку вазелин содержит только один ингредиент, он нежно воздействует на кожу.Вы можете использовать его, чтобы успокоить сухую кожу, от губ до рук и ног. Поскольку это так безопасно и недорого, вы можете применять его сколько угодно раз.

Примите ванну с овсянкой

Овес веками использовался для лечения сухой кожи. Но только недавно исследователи обнаружили, что облегчает зуд: химические вещества, называемые авенантрамидами, которые борются с воспалением и покраснением.

Чтобы максимально эффективно бороться с зудом, бросьте овес в теплую воду. Измельчите овсянку быстрого приготовления или по старинке в блендере или кухонном комбайне и медленно посыпьте ее в ванну, пока течет вода.Затем замочите не менее 15 минут.

Устранение пылевых клещей

Один распространенный раздражитель кожи в быту живет и дышит почти в каждой комнате вашего дома: пылевой клещ. Чтобы предотвратить связанный с клещами зуд и раздражение кожи, пылесосьте полы и ковры, а также стирайте постельное белье в воде с температурой 130 F или более не реже одного раза в неделю.

Перейти на увлажняющее дезинфицирующее средство для рук

В наши дни невозможно оформить заказ в магазине или зайти в кабинет врача, не увидев дозатор дезинфицирующего средства для рук.И многие семьи хранят бутылки по всему дому для быстрого и легкого мытья рук.

Но дезинфицирующие средства на спиртовой основе действительно могут сушить руки. Ищите увлажняющие версии, на этикетке которых указано, что они рекомендованы дерматологами.

5 вещей, которые ваши ноги говорят вам о вашем здоровье

Лэнс Сильверман, доктор медицинских наук, Special to Everyday Health

Ваши ступни — потрясающие диагностические инструменты, которые ваш врач может использовать в качестве подсказок, потенциально указывающих на целый ряд проблем со здоровьем .

Но вам не нужно быть врачом, чтобы понимать, что ваши ноги говорят о вашем здоровье — вам просто нужно знать, на какие тревожные признаки следует обращать внимание.

Если вы заметили какие-либо из следующих явных признаков или симптомов на ногах, обратитесь к врачу:

1. Сухая, шелушащаяся кожа

Если кожа вокруг пятки или на подушечках стопы сухая, треснувший или шелушащийся, это может быть предупреждающим признаком заболевания щитовидной железы. Ваша щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые контролируют скорость метаболизма, артериальное давление, рост тканей и функции нервной системы.Сухая кожа может указывать на проблему с щитовидной железой.

Очевидно, что сухая кожа также может быть результатом многих менее серьезных проблем со здоровьем, и иногда ваша кожа высыхает просто из-за перемены погоды. Но если вы заметили, что кожа на ногах стала сухой, а также у вас есть такие симптомы, как увеличение веса, онемение рук или проблемы со зрением, запишитесь на прием к врачу.

2. Облысение на пальцах ног

В то время как волосы на пальцах ног более распространены и заметны у мужчин, у женщин обычно также есть тонкие волоски на пальцах ног.Если вы заметили, что на пальцах ног выпадает немного волос или они полностью облысели, это может быть признаком плохого кровотока. Одной из причин недостаточного кровоснабжения стоп и пальцев ног является заболевание периферических артерий, или сокращенно ЗПА.

Когда бляшка накапливается в артериях ног, кровоток может быть ограничен, и может образоваться ЗПА. Если не лечить ЗПА, это может привести к сердечному приступу или инсульту или даже к риску ампутации.

Если вы подозреваете ЗПА, обратитесь к врачу.Вы можете бороться с симптомами ЗПА, отказавшись от курения, соблюдая сбалансированную диету, регулярно занимаясь физическими упражнениями и управляя другими состояниями здоровья, такими как гипертония или диабет, которые могут способствовать этому состоянию. Если он у вас уже есть, попробуйте эти советы по уходу за ногами.

3. Онемение стопы

Подобно облысению пальцев ног, онемение стопы из-за отсутствия кровотока в этой области может быть признаком ЗПА. Вы, вероятно, испытали онемение в ногах, если слишком долго сидели в одном положении или если засыпали под неудобным углом.Но если это происходит регулярно или пока вы активны, эту проблему не следует игнорировать.

Онемение стопы также является одним из наиболее распространенных симптомов периферической невропатии, связанной с диабетом 2 типа, которым страдают миллионы людей. Диабет затрудняет приток крови к ногам, а это означает, что заживление ран или порезов может занять больше времени, что делает вас восприимчивым к инфекции.

Если у вас нерегулярные приступы онемения стоп и раны на ногах не заживают, обратитесь к врачу.Чтобы способствовать здоровому кровотоку и предотвратить диабет 2 типа, регулярно выполняйте физические упражнения и употребляйте здоровую пищу.

4. Черные пятна или линии под ногтями на ногах

Когда кто-то наступит вам на пальцы ног или вы уроните тяжелый предмет вам на ногу, скорее всего, у вас будет некоторое изменение цвета ногтей на ногах. Темное изменение цвета под ногтем на ноге обычно не вызывает беспокойства, если вы знаете, что его вызвало.

Но если вы заметили обесцвечивание — или черные и коричневые линии — под ногтем на ноге и не помните, как повредили палец на ноге, возможно, вам стоит поговорить со своим врачом.Темные вертикальные линии под ногтем на ноге могут быть признаком скрытой меланомы. С каждым днем ​​мы все лучше справляемся с раком, но скрытые меланомы часто остаются незамеченными и не подвергаются лечению.

Обесцвечивание ногтей на ногах также может быть вызвано грибковой инфекцией, и хотя это гораздо менее серьезно, чем потенциальный диагноз рака, вы не должны игнорировать его. Я советую проверять ногти на ногах на предмет обесцвечивания каждый раз, когда вы стрижете ногти.

5. Утренняя боль в стопе

Несколько пациентов спрашивали меня, почему они испытывают боль в стопе по утрам.Жгучая или стреляющая боль в ногах, возникающая, когда вы делаете первые несколько шагов с постели, может указывать на ряд потенциальных проблем.

Во-первых, это может быть признаком артрита, который вызывает воспаление суставов и может вызывать боль даже в мелких суставах ног. Вы можете контролировать боль в ногах и другие симптомы ревматоидного артрита с помощью лекарств и регулярных упражнений; спросите об этом своего врача, если вы еще этого не сделали.

Также возможно, что ваша утренняя боль в стопе вызвана подошвенным фасциитом — состоянием, вызванным воспалением толстой полосы ткани, соединяющей пятку и пальцы ног; браслет остается в сжатом состоянии, пока вы спите.Когда вы делаете первые шаги дня, ткани растягиваются. Если вы столкнулись с воспалением, вы заметите боль. Растяжка ступней перед тем, как встать с постели, или выполнение упражнений для укрепления ступней могут помочь предотвратить возникновение подошвенного фасциита.

Наконец, утренняя боль в стопе может быть вызвана мышечной судорогой. Как и в случае подошвенного фациита, вы можете избежать судорог стопы, растянув мышцы стопы перед тем, как встать с постели.

Но судороги также могут быть признаком обезвоживания или недостатка определенных питательных веществ в вашем рационе.

Экзема, зуд кожи, причины, методы лечения, облегчение, типы

Обзор

Что такое сухая кожа?

Сухая кожа — это кожа, в которой недостаточно влаги, чтобы она оставалась мягкой и эластичной. У людей с сухой кожей могут быть грубые пятна, которые отслаиваются или выглядят чешуйчатыми. Это может быть или не быть зудом (зудом). Сильная сухость кожи может потрескаться и кровоточить.

Насколько распространена сухость кожи?

Сухая кожа — распространенное заболевание, которым страдают люди любого возраста.

У кого, скорее всего, будет сухая кожа?

У людей, которые живут в сухом климате, работают на улице или моют руки, часто наблюдается сухость кожи. Сухая кожа может быть связана с некоторыми проблемами со здоровьем, такими как аллергия, гормоны и диабет.

Пожилые люди более склонны к сухости кожи по многим причинам:

  • Высыхают сальные и потовые железы, выделяющие влагу.
  • Кожа истончается.
  • Жир и коллаген, вещества, придающие коже эластичность, уменьшаются.

Какие бывают типы сухой кожи?

Ваш лечащий врач может использовать медицинский термин для обозначения сухой кожи: ксероз. Зимой сухость кожи часто ухудшается из-за низкой влажности. Однако это может происходить круглый год. В тяжелых случаях сухая кожа может вызвать зуд и сыпь, которые называются дерматитом (воспалением кожи). Существует несколько различных типов дерматита, в том числе:

  • Контактный дерматит: Это происходит, когда что-то контактирует с вашей кожей, что вызывает раздражение или аллергическую реакцию.Ваша кожа может быть сухой, зудящей и красной, а также может появиться кожная сыпь. Некоторые примеры включают драгоценные металлы (никель), косметику, моющие средства или лекарства.
  • Экзема (атопический дерматит): Эта группа кожных заболеваний вызывает появление красных, сухих, бугристых и зудящих участков кожи. Тяжелые формы могут вызвать растрескивание кожи, что повышает предрасположенность к инфекции. Это распространенное кожное заболевание часто поражает детей и может передаваться по наследству. Раздражители, аллергены и стресс могут усугубить экзему.
  • Себорейный дерматит: Сухая кожа на коже головы вызывает состояние, известное как перхоть у взрослых или колыбель у младенцев. Себорейный дерматит также может вызывать появление сухих шелушащихся пятен на коже лица, пупка (пупка) и внутренних складок на руках, ногах или паху. Этот тип дерматита на самом деле возникает, когда ваше тело реагирует на нормальные дрожжи, которые растут на вашей коже.
  • Стопа спортсмена: Это может имитировать сухость кожи на ступнях, но на самом деле это вызвано грибком.Когда этот грибок растет на теле, это называется «стригущий лишай». У людей со спортивной стопой может быть сухая, шелушащаяся кожа на ступнях.

Симптомы и причины

Что вызывает сухость кожи?

Вы можете развить сухость кожи по многим причинам, в том числе:

  • Возраст: Пожилые люди более склонны к сухости кожи из-за естественных изменений кожи. С возрастом сальные и потовые железы высыхают, а кожа теряет жирность и эластичность, из-за чего она становится тоньше.
  • Климат: Люди, живущие в сухих пустынных условиях, более склонны к сухости кожи, потому что в воздухе меньше влаги или влажности.
  • Генетика: Некоторые люди наследуют определенные кожные заболевания, такие как экзема, которые вызывают сухость кожи.
  • Состояние здоровья: Некоторые заболевания, включая диабет и заболевание почек, могут вызывать сухость и зуд кожи.
  • Род занятий: Медицинские работники, парикмахеры и другие специалисты более склонны к появлению сухой красной кожи из-за частого мытья рук.

Каковы симптомы сухой кожи?

Признаки сухой кожи включают:

  • Потрескавшаяся, грубая кожа.
  • Хлопья или чешуя.
  • Зуд.
  • Покраснение.

Диагностика и тесты

Как диагностируется сухость кожи?

Сухую кожу довольно легко диагностировать по внешнему виду. В зависимости от ваших симптомов ваш лечащий врач может назначить тесты для проверки состояния здоровья, вызывающего сухость кожи, например:

  • Тест на аллергию для выявления веществ, вызывающих аллергические реакции.
  • Анализ крови для выявления таких проблем, как диабет или заболевание почек.
  • Биопсия кожи (образец ткани) для проверки на экзему или другие кожные заболевания.

Ведение и лечение

Как лечить или лечить зудящую сухую кожу?

Ваш лечащий врач может порекомендовать увлажнять кожу с помощью:

  • Увлажняющие средства: Увлажняющие средства являются основой лечения большинства типов сухой кожи. Они разглаживают и смягчают сухую кожу, предотвращая растрескивание и восстанавливая естественный кожный барьер.Увлажняющие продукты входят в состав мазей, кремов, лосьонов и масел.
  • Лекарства: Для очень сухой кожи, которая зудит или склонна к растрескиванию, ваш лечащий врач может прописать местный стероид или другое средство, сберегающее стероиды, которые действуют для уменьшения воспаления кожи, вызывающего сыпь и зуд. В тяжелых случаях могут потребоваться пероральные или инъекционные препараты.

Какие осложнения возникают при сухой коже?

Слишком сухая кожа может потрескаться и кровоточить.Эти трещины подвергают организм воздействию микробов, которые могут вызвать инфекции. В редких случаях сухая и зудящая кожа может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем, такие как диабет или заболевание почек.

Профилактика

Как предотвратить сухость кожи?

Ежедневное нанесение увлажняющих средств поможет смягчить сухую кожу. Вы также можете попробовать эти методы дома:

  • Очистите кожу мягким увлажняющим мылом без отдушек.
  • Ограничьте время принятия душа или ванны более 10 минут и используйте теплую (не горячую) воду.
  • Избавьтесь от стресса (может усугубить экзему и другие кожные заболевания).
  • Сведите к минимуму пребывание на солнце, которое испаряет жир и влагу с кожи.
  • Увлажняйте, как только вы закончите купаться, пока ваша кожа станет влажной и мягкой.
  • Промокните кожу насухо мягким полотенцем.
  • Предотвратить обезвоживание и поддерживать кожу увлажненной, употребляя большое количество жидкости.
  • Бросьте курить (никотин снижает кровоток, сушит кожу).
  • Используйте увлажнитель, чтобы увлажнить воздух в доме.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз (перспективы) для людей с сухой кожей?

Большинство людей могут успешно лечить сухую кожу, используя ежедневный увлажняющий крем и принимая активные меры, такие как минимизация воздействия горячей воды и других раздражителей. Для вашего здоровья в целом неплохо позаботиться о сухой коже. Грубая, сухая кожа может вызывать дискомфорт и выглядеть некрасиво. А если ваша кожа станет настолько сухой, что треснет, вы будете более подвержены инфекциям.

Жить с

Когда мне позвонить врачу?

Если у вас кожа, позвоните своему врачу:

  • Постоянно зудит и мешает спать или повседневной активности.
  • Выглядит инфицированным (красный, теплый или опухший).
  • Больно прикасаться.
  • Появляется сыпь.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Если вас беспокоит сухость кожи, обратитесь к врачу. Вы можете спросить:

  • Что делает мою кожу такой сухой?
  • Следует ли мне пройти тестирование на аллергию или экзему?
  • Как лучше всего лечить сухую кожу?
  • Как предотвратить сухость кожи?
  • Как лучше всего лечить зудящую кожу?
  • Какие очищающие и увлажняющие средства, отпускаемые без рецепта, вы рекомендуете для сухой кожи?
  • Стоит ли обращать внимание на какие-либо признаки осложнений?

Резюме

Сухая кожа может выглядеть непривлекательно, а сухая, зудящая, шелушащаяся кожа вызывает дискомфорт.К счастью, сухая кожа не вызывает серьезных проблем. Хотя это обычно хроническое заболевание, с ним легко справиться. Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить и успокоить сухость кожи. Если другие заболевания, такие как экзема, вызывают сухость кожи, ваш лечащий врач может назначить лекарства и предложить советы по лечению проблемы.

Виттори Специалист по стопе и голеностопному суставу: Подиатрия

Когда дело доходит до чего-то странного на вашей ноге, которое доставляет вам дискомфорт и заставляет беспокоиться о возможных вредных причинах, вы должны знать, что это такое, нужно ли лечить и что делать.Сухая кожа и ступня спортсмена — две очень распространенные проблемы: одну нужно лечить немедленно, а другой может просто потребоваться хороший лосьон и немного отдохнуть от ног.

В Vittori Foot & Ankle мы стремимся предоставить каждому из наших пациентов информацию и помощь при всех травмах стопы и лодыжки. Знание правды от профессионала по сравнению с глубоким погружением в Интернет не только дает вам ответы, которым вы можете доверять, но и облегчает ваш разум. Продолжайте читать, чтобы узнать о различиях между ступней спортсмена и сухой кожей.

Что такое стопа спортсмена?

Athletes Foot — это не то, что люди могут просто поймать. Это название контакта стопы с грибком. Стопа спортсмена развивается, когда грибок вызвал инфекцию. Грибок процветает в темных и влажных местах и ​​может легко передаваться от человека к человеку, если не соблюдать надлежащие меры предосторожности.

Грибок, который поражает стопы спортсменов, обычно возникает у тех, у кого мокрые ноги и они не сушат их должным образом перед тем, как надеть носок, обувь или даже накрыть ноги одеялом перед сном.Этот грибок может развиться, когда вы погружаете ноги в озеро, прыгаете в лужах в дождливые дни, когда ваши носки и обувь намокают, и когда ходите босиком в общественных местах, например в душевых. Все эти ситуации помогают грибку развиваться, укореняться и распространяться, если ваши ноги не высохли.

Симптомы стопы спортсмена

Признаки и симптомы стопы спортсмена различаются и могут проявляться в любой области стопы. Основные симптомы включают чешуйчатую сыпь, которая вызывает зуд, покалывание и жжение при контакте других материалов с фу.Боль может быть слабой или интенсивной, в зависимости от тяжести сыпи и лечения.

Как избежать ног у спортсменов

Всегда держите ноги сухими и защищенными. Спортсмены и любители бассейнов могут распространяться грибком, так как душ в раздевалках и раздевалках часто используется совместно; в таких ситуациях важно всегда носить шлепанцы во время душа. Тем, кто постоянно контактирует с водой во время занятий или работы, важно, чтобы носки, обувь и ноги были сухими любой ценой.К сожалению, тем, кто страдает от сильного потоотделения стоп, также очень важно часто ополаскивать и тщательно сушить их.

Что такое сухая кожа?

Сухая кожа — это очень неприятное состояние, которое часто характеризуется шелушением, зудом, покалыванием и растрескиванием. Сухая кожа может возникать по всей стопе и может быть вызвана множеством причин. У некоторых людей есть состояние, при котором их кожа естественно сухая, и это легко распознать. У других время от времени может развиться сухость кожи.

Как избежать сухой кожи

Иногда бывает сложно избежать высыхания кожи. Поскольку в течение дня вы всегда на ногах, важно помнить, что вам также нужно уделить немного времени себе и немного подбодрить их. Как правило, можно избежать сухости кожи, постоянно увлажняя ноги и давая им отдых. Тем, у кого кожа от природы сухая, следует проконсультироваться с Vittori Foot & Ankle о вариантах лечения, которые могут помочь облегчить постоянный дискомфорт.

Разница между ступней спортсмена и сухой кожей

Теперь, когда вы немного знаете о каждом состоянии, пора понять, в чем большая разница между Athletes Foot и сухой кожей.Иногда бывает сложно отличить одно от другого самому; это связано с основными симптомами обоих заболеваний, включая зуд, дискомфорт, жжение и легкое покалывание.

Основное отличие Athletes Foot от сухой кожи — пораженная область. Стопа спортсмена больше похожа на сыпь, часто определяемую как кольцо из сухой кожи, которое обычно располагается с обеих сторон стопы, вокруг пятки и между пальцами ног. Сухая кожа часто возникает на пятках, под пальцами ног, а иногда и на верхней части стопы.Легко представить, что стопа спортсмена — это просто сухая кожа на ранних стадиях, прежде чем она перейдет в сыпь.

Почему важно обратиться к ортопеду

Как мы упоминали выше, на ранних стадиях ступня спортсмена может выглядеть и ощущаться очень похожей на сухую кожу. Лечебные процедуры для сухой кожи не такие интенсивные, как для Athletes Foot. Если оставить его слишком долго, грибок разрастется и из-за этого будет казаться, будто вы прогуливаетесь по огню. Вы пользуетесь ногами каждый день; лучше быть уверенным, чем ждать, пока инфекция прогрессирует.

Варианты лечения для Athletes Foot могут включать в себя безрецептурные кремы и спреи, но в более крайних случаях часто требуются медицинские рецепты. Когда вы придете в Vittori Foot & Ankle, мы осмотрим пораженные участки и поставим вам правильный и профессиональный диагноз. Наша команда также найдет время, которого вы заслуживаете, чтобы научить вас различным способам избежать в будущем проблем со стопой спортсмена и сухой кожей.

Выберите подходящую подиатрическую клинику

День за днем ​​мы в Vittori Foot & Ankle делаем все возможное для наших пациентов, чтобы их стопы были здоровыми и счастливыми круглосуточно.Ваши ноги важны, и они заслуживают заботы. Следите за новостями в блогах, в которых вы узнаете о наиболее распространенных травмах стопы, о том, что выделяет Vittori Foot & Ankle, а также о новых и инновационных вариантах ухода за стопами. Если у вас или кого-то, кого вы любите, подозревают, что он страдает от стопы спортсмена или сухой кожи, свяжитесь с Vittori Foot & Ankle сегодня и получите ответы и необходимое лечение!

Сухая кожа на ступнях: лучшие средства.

Сухая, грубая или потрескавшаяся кожа на ступнях — обычное явление.На стопах меньше сальных желез, чем на других частях тела, и они ежедневно изнашиваются. Снять сухость кожи на ногах можно с помощью простых домашних средств.

Сухая кожа часто появляется на пятках и по бокам стоп, а также между пальцами ног. Это может вызвать зуд, стеснение и даже боль в пораженной области. Хотя это может вызывать раздражение, это редко бывает вредным.

Простые замачивания ног, увлажняющие кремы и регулярное отшелушивание могут уменьшить сухость кожи на ногах, удалить участки омертвевшей кожи и мозолей, а также предотвратить их повторное появление.

В этой статье мы рассмотрим причины и методы лечения сухой, потрескавшейся или шелушащейся кожи на ногах.

Причины

Следующие повседневные факторы могут вызвать сухость кожи на ногах:

  • Недостаток влаги . Сухая, потрескавшаяся и шелушащаяся кожа особенно часто встречается на пятках и подошве, потому что в этих областях меньше сальных желез, чем на других частях тела.
  • Раздражение . Слишком долгое стояние или ношение плохо сидящей обуви может оказывать постоянное давление на определенные участки стопы или вызывать трение кожи.В результате эти области стоп могут стать сухими, мозолистыми или потрескавшимися.
  • Тепло и влажность . Закрытая обувь, например кроссовки и ботинки, создает для ног очень жаркую и влажную среду. Тепло и влажность вытягивают влагу из кожи, что может привести к образованию сухих, толстых или потрескавшихся участков на ступнях.
  • Мыло . Мыло и средства для душа, содержащие агрессивные химические вещества или раздражители, могут лишить кожу влаги. Неспособность смыть излишки мыла с ног также может вызвать эти проблемы.
  • Старение . Со временем кожа теряет способность удерживать воду, становится тоньше и менее пухлой. У пожилых людей может быть больше шансов испытать сухость кожи в результате естественного процесса старения.
  • Лекарства . Некоторые лекарства, в том числе диуретики, могут вызывать сухость кожи на ногах.

Сухая кожа на ступнях также может возникнуть в результате какого-либо заболевания, например:

  • Стопа спортсмена . Стопа спортсмена — это грибковая инфекция, которая вызывает чешуйчатую сыпь между пальцами ног и под стопой.
  • Экзема . Экзема относится к группе состояний, вызывающих воспаление кожи. У людей может развиться экзема на любом участке тела. Общие симптомы экземы включают сухие, твердые или зудящие участки кожи.
  • Псориаз . Псориаз — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое вызывает появление толстых чешуйчатых пятен на коже. Псориатические пятна могут появиться практически на любом участке тела, в том числе на ногах.
  • Гипотиреоз . У людей с гипотиреозом могут развиться очень сухие ноги, потому что их щитовидная железа не может регулировать работу потовых желез в стопах, что может привести к их сухости.
  • Диабет . Жизнь с неконтролируемым диабетом может привести к повреждению периферических нервов, что называется невропатией. Невропатия может повлиять на нервы, которые регулируют жир и влажность стопы, что может привести к высыханию или потрескиванию стопы.

Лечебные и лечебные средства

Мертвые клетки на поверхности кожи естественным образом отваливаются, и их место занимают новые клетки. Когда человек не удаляет скопившиеся отмершие клетки кожи, они могут образовывать толстые шелушащиеся пятна на ступнях.

Со временем сухие участки могут стать толстыми или потрескаться, особенно на пятках. Трещины на пятках делают ступни уязвимыми для инфекций, а толстые мозоли могут затруднять или дискомфортно ходить.

В следующем разделе мы обсудим пять лучших способов лечения сухой кожи и удаления омертвевшей кожи на ногах.

1. Отшелушивание

Отшелушивание включает удаление омертвевшего поверхностного слоя кожи с помощью физического или химического отшелушивающего средства.

Физические отшелушивающие средства включают:

  • скрабы для ног
  • щетки для тела
  • электронные средства для удаления мозолей

Люди могут купить скрабы для ног или сделать их дома, смешав мед, теплую воду и сахар.

Химические отшелушивающие средства представляют собой лосьоны или жидкие жидкости. Они содержат ингредиенты, растворяющие мертвые клетки на поверхности кожи, такие как гликолевая кислота, молочная кислота и альфа-гидроксикислота.

Пилинги для ног — популярные химические отшелушивающие средства, разработанные производителями специально для ног. Некоторые пилинги для ног содержат искусственные ароматизаторы и спирты, которые могут вызвать раздражение чувствительной кожи, поэтому перед покупкой пилинга важно проверить список ингредиентов на предмет возможных аллергенов или раздражителей.

Для более щадящей чистки ног можно использовать химические отшелушивающие средства, которые на этикетке описаны как подходящие для лица.

Люди могут выбирать между брендами отшелушивающего средства в Интернете:

2. Ванночка для ног

Поделиться на Pinterest Человек может добавлять различные ингредиенты, такие как овсянка или английская соль, в ванночку для ног.

Замачивание ног в теплой воде помогает успокоить и ослабить сухость кожи, улучшая кровообращение в ногах, что может помочь предотвратить сухость кожи в будущем.

Добавление небольшого количества уксуса в замачивание для ног может помочь в лечении легких форм микоза. Уксус обладает мощными противомикробными свойствами, которые могут помочь дезинфицировать ноги и даже устранить неприятный запах.

Узнайте больше о ванночках для ног с уксусом.

Другие полезные ингредиенты, которые следует учитывать при замачивании ног, включают:

  • Английская соль
  • мед
  • овсянка
  • лимонный сок
  • эфирное масло мяты перечной

3.Пемза или пилка для ног

Люди могут использовать пемзу или металлическую пилку для ног для удаления сухой кожи и мозолей со ступней.

Они могут сделать это, выполнив следующие действия:

  1. Смочите ноги теплой водой, чтобы смягчить омертвевшую кожу.
  2. Смочите пемзу или пилку для ног теплой водой.
  3. Осторожно потрите пемзой или пилкой для ног омертвевшую кожу или мозоли. Используйте круговые движения пемзой и легкие возвратно-поступательные движения пилкой для ног.
  4. Смойте омертвевшую кожу ног. При необходимости повторите шаг 3.
  5. Промокните ноги насухо чистым полотенцем.
  6. Увлажните ноги кремом, лосьоном или маслом.

Люди могут покупать пемзу в аптеках или выбирать бренды в Интернете.

4. Увлажнение

Регулярное увлажнение ног поможет уменьшить существующую сухость кожи и предотвратить накопление новой сухой кожи. Увлажнение ног после использования отшелушивающего средства или пемзы поможет коже удерживать влагу.

Лучше избегать лосьонов, кремов и увлажняющих средств, содержащих спирт, ароматизаторы и искусственные красители, поскольку эти ингредиенты могут ухудшить сухость кожи.

Вместо этого человек должен искать продукты, которые содержат:

  • увлажнителей, таких как мочевина, алоэ и гиалуроновая кислота
  • смягчающих веществ, которые включают масло и масло на растительной основе
  • окклюзионные вещества, такие как петролатум, ланолин и кокосовое масло

5. Носите перед сном увлажняющие носки

Для дополнительного увлажнения можно попробовать использовать увлажняющие носки с гелевой подкладкой.Их можно купить в Интернете или создать свои собственные.

Носки на гелевой подкладке содержат натуральные масла и витамины, которые помогают увлажнять и восстанавливать сухую кожу ног. Человеку просто нужно надеть пару и носить их по дому в течение нескольких часов. После этого можно положить носки в стиральную машину и дать им высохнуть на воздухе.

Люди могут получить аналогичные результаты, используя свой обычный увлажняющий крем и пару хороших хлопковых носков. Перед сном они могут нанести обильное количество увлажняющего крема на ноги, прежде чем надеть пару дышащих хлопковых носков.Утром следует снять носки и ополоснуть ноги.

Профилактика

Поделиться на Pinterest Правильно подобранная обувь поддерживает здоровье ног.

Люди могут использовать следующие советы, чтобы помочь предотвратить сухость кожи на ногах:

  • соблюдение надлежащей гигиены ног, которая включает в себя тщательную очистку ступней, удаление омертвевшей кожи и поддержание увлажнения кожи с помощью хорошего увлажняющего крема
  • отказ от лосьонов и мыла , а также средства для мытья тела, содержащие спирт, ароматизаторы и красители, а также другие потенциальные раздражители.
  • с использованием теплой, а не горячей воды для душа, ванны и замачивания ног. после душа аккуратно промокните их насухо чистым полотенцем.

10 домашних средств для удаления трещин на пятках и получения красивых ног

Вам слишком стыдно снимать обувь на публике из-за трещин на пятках? Хотя мы уделяем много времени уходу за лицом, наши ноги в основном игнорируются.Именно из-за отсутствия ухода и гигиены у вас трескаются пятки. Если это так, мы вас позаботимся.

Ваша кухня — это кладезь удивительных продуктов с лечебной ценностью, которые могут лечить многие повседневные недуги, в том числе проблему трещин на пятках. AdMe.ru предлагает вам 10 средств, которые помогут вам достичь идеальных каблуков, которых вы всегда заслуживали.

Листерин и уксус

Что делать:

  1. Приготовьте смесь из одной чашки листерина, одной чашки белого уксуса и 2 чашек воды.
  2. Замочите ноги в смеси на 15 минут.
  3. Уберите ноги и потрите их пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
  4. Промыть чистой водой.
  5. Просушите и увлажните.

Как часто: Повторяйте каждый день, пока пятки не заживут.

Почему это работает: Листерин содержит тимол и спирт, которые помогают бороться с грибком ногтей на ногах, лечить трещины на ногах, успокаивать кожу и лечить подошвенные бородавки. Мягкие кислоты, присутствующие в уксусе, смягчают сухую и омертвевшую кожу, облегчая отшелушивание.

Рисовая мука, мед и уксус

Что делать:

  1. Сделайте скраб, смешав 3 чайные ложки рисовой муки, одну чайную ложку меда и 2–3 капли яблочного уксуса. Хорошо перемешайте, чтобы образовалась густая паста.
  2. Погрузите ноги в теплую воду примерно на 10 минут, а затем аккуратно потрите пастой для удаления омертвевшей кожи.

Как часто: Повторяйте процесс 2–3 раза в неделю.

Почему это работает: Рисовая мука отшелушивает, очищает и реминерализует кожу.Мед — природный антисептик, который помогает залечить трещины на ногах. Уксус — это мягкая кислота, которая смягчает сухую и омертвевшую кожу, облегчая отшелушивание.

Банан

Что делать :

  1. Размять 2 спелых банана в однородную массу. Убедитесь, что бананы спелые. Незрелые бананы содержат кислоту, вредную для кожи.
  2. Аккуратно нанесите пасту на все стопы, включая ногтевые ложа и боковые стороны пальца ноги. Держите на 20 минут.
  3. Через 20 минут ополосните ноги чистой водой.

Как часто: Повторяйте это каждую ночь перед сном в течение 2 недель или до тех пор, пока вы не будете удовлетворены результатами.

Почему это работает: Банан — это натуральный увлажняющий крем для кожи. Он содержит витамины A, B6 и C, которые помогают поддерживать эластичность кожи и сохранять ее увлажненной.

Мед

Что делать:

  1. Добавьте одну чашку меда в таз с теплой водой.
  2. Смочите смесью чистые ноги и нежно помассируйте в течение 20 минут.
  3. Аккуратно отшелушите кожу пемзой.
  4. Промокните ноги насухо и нанесите густой увлажняющий крем.

Как часто: Это можно делать регулярно перед сном.

Почему это работает: Мед является естественным увлажнителем, то есть притягивает воду из внутренних тканей к внешним слоям кожи. Этот плавный сдвиг создает эффект пухлости, который помогает заживлению внешней кожи.

Растительное масло

Что делать:

  1. Тщательно вымойте ноги.
  2. Вытрите ноги мягким полотенцем.
  3. Нанесите толстый слой растительного масла на пятки и пальцы ног.
  4. Наденьте чистые удобные носки и оставьте их на ночь.

Как часто: Ежедневно перед сном.

Почему это работает: Растительные масла легко впитываются кожей. Большинство растительных масел содержат витамины, такие как провитамин A, D и E, которые помогают питать кожу и создавать новые клетки.

Vicks VapoRub

Что делать:

  1. Перед тем, как лечь спать, нанесите на ступни щедрый слой Vicks VapoRub.
  2. Помассируйте 5 минут, затем наденьте удобные носки (желательно хлопковые).
  3. На следующее утро вымойте ноги теплой водой.

Как часто: Ежедневно перед сном.

Почему это работает: Vicks VapoRub содержит камфору, эвкалипт и ментол в основе скипидара.Этот тип мази является смягчающим средством, задерживая влагу. Ментол и эвкалипт обладают охлаждающим эффектом.

Пищевая сода

Что делать:

  1. Добавьте 3 столовые ложки пищевой соды в таз с теплой водой. Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится.
  2. Погрузитесь в это средство для ног на 15 минут.
  3. Уберите ноги и осторожно потрите пемзой.
  4. Смойте чистой водой и вытрите ноги чистым полотенцем.

Как часто: Повторяйте процедуру два раза в неделю.

Почему это работает: Пищевая сода — отшелушивающее средство. Он удаляет мертвые клетки, а также обладает противовоспалительными свойствами. Пищевая сода также нейтрализует неприятный запах.

Гель алоэ вера

Что делать:

  1. Смочите ноги теплой водой и потрите их пемзой, чтобы удалить омертвевшие участки кожи.
  2. Промокните насухо и нанесите на ноги толстым слоем геля алоэ вера.
  3. Наденьте хлопчатобумажные носки и отправляйтесь спать.
  4. Утром умыться теплой водой.

Как часто: Повторяйте это каждую ночь в течение 4–5 дней, чтобы увидеть результаты.

Почему это работает: Алоэ вера содержит витамины A (бета-каротин), C и E. Они обладают антиоксидантными свойствами, а холестерин, кампестерин, β-ситостерин и лупеол, содержащиеся в алоэ вера, обладают противовоспалительными свойствами. Лупеол также действует как антисептическое и обезболивающее.Ауксины и гиббереллины, содержащиеся в алоэ вера, помогают заживлению ран.

Вазелин и лимонный сок

Что делать :

  1. Погрузите ноги в теплую воду примерно на 20 минут. Промыть и высушить.
  2. Добавьте 3–4 капли свежевыжатого лимонного сока к одной чайной ложке вазелина. Хорошо перемешать.
  3. Нанесите эту смесь на пятки и другие потрескавшиеся части ног.
  4. Наденьте пару шерстяных носков и оставьте на ночь.
  5. Утром умыться теплой водой.

Как часто: Регулярно перед сном.

Почему это работает: Вазелин действует как увлажняющий крем, а лимонная кислота в лимонном соке способствует шелушению кожи и росту новых клеток кожи.

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *