От чего на пятках трещины: Трещины на пятках: косметический дефект или серьезная проблема?

От чего на пятках трещины: Трещины на пятках: косметический дефект или серьезная проблема?

30.07.2019

Содержание

Трещины на пятках: косметический дефект или серьезная проблема?

Очень многие, особенно женщины, жалуются, что трещины на пятках мешают активной жизни, ношению красивой обуви, а порой даже самая незначительная пяточная трещинка может причинять сильную боль. Это не только косметический дефект, а предпосылка развития серьезной патологии в организме. Поэтому очень важно своевременно принять меры и обратиться к специалисту.

Врач-дерматолог медицинского центра «Вита», Юлия Николаевна Котова, рассказывает, из-за чего могут образоваться трещины на пятках, в чем их опасность, с чего начать лечение, и какие мероприятия наиболее эффективны в борьбе с потрескавшейся кожей стоп.

Юлия Николаевна, почему возникают проблемы огрубевшей кожи стоп и трещинок на пятках?

Кожа подошвенной поверхности ступней толстая, лишена волос и богата потовыми железами. Также здоровая кожа на пятках должна быть эластичной. Отличительной особенностью является то, что в этой области имеется самый толстый поверхностный слой кожи. В местах, служащих для опоры костей (например, в пяточной области), залегает хорошо выраженная подкожно-жировая клетчатка, защищающая кость от давления извне.

Подвергаясь постоянным нагрузкам, значительно увеличивающихся при деформациях стопы, ношении неудобной обуви, при активных занятиях спортом, – т.е. в ответ на механическое воздействие на кожу стоп, – возникает ответная реакция в виде усиления деления клеток поверхностного слоя кожи. В конечном итоге это приводит к развитию гиперкератоза – утолщения поверхностного рогового слоя. Кожа ступней становится более твердой, малоэластичной, снижается ее чувствительность к внешним воздействиям. Таким образом, свойства кожи меняются.

А что может спровоцировать трещинки на пятках?

Частыми причинами трещин на пятках становятся  грибковые инфекции кожи стопы, аллергические заболевания, экзема, псориаз, различные виды кератодермий.

Также это может являться следствием механических воздействий: ношения тесной или неудобной обуви, длительного хождения. Если человек проводит весь день на ногах, они отекают, нарушается кровообращение и, как следствие, страдает состояние кожи подошв и пяточной области. Негативно сказаться на внешнем виде пяток может также недостаток витаминов или же их переизбыток. Трещины на пятках могут появиться по причине нарушенного обмена веществ, заболеваний эндокринной и сердечнососудистой  системы.

Неужели эти неприятности настолько серьезны?

Появление трещин сопровождается выраженным болевым синдромом, что снижает трудоспособность и ограничивает возможность активных занятий спортом. Трещины опасны, прежде всего, тем, что являются «воротами» для проникновения болезнетворных микроорганизмов, которые могут вызвать воспаление и повлечь за собой множество нежелательных последствий.

В чем заключается правильное, а главное, эффективное лечение?

Прежде чем начать лечение трещин на пятках, необходимо выяснить их причину, проконсультироваться с врачом дерматологом, произвести необходимые лабораторные исследования. Лечение должно быть специализированным, так как при наличии кожных заболеваний, даже самый тщательный уход за пятками не даст никаких заметных результатов. Так, например, грибок стопы лечится специальными противогрибковыми препаратами, подобрать которые поможет только специалист. Если же трещины были вызваны неправильным уходом или ношением плохой обуви, следует попытаться изменить условия, поспособствовавшие заболеванию.

Юлия Николаевна, как специалист, что Вы можете посоветовать для ухода за ножками в домашних условиях?

Все домашние процедуры эффективны в тех случаях, когда сухость кожи пяток не связана с какой-нибудь болезнью. В домашних условиях смягчить и очистить кожу лучше всего помогают ванночки из мыла и соды: на два литра горячей воды необходимо взять столовую ложку соды и столовую ложку мыла. Длительность процедуры – 15 минут. Погрузите ноги в ванночку и немного помассируйте пятки, не прилагая особых усилий.

Для борьбы с огрубевшей кожей стоп применяют ожиряющие мази с содержанием 15-20 % мочевины и 5%-ой салициловой кислоты.  Они увлажняют кожу и смягчают ее. Для заживления

 трещин можно использовать препараты с метилурацилом, витамином В5, противомикробным действием. Для профилактики трещин на пятках также следует увлажнять кожу теплым оливковым маслом, делать массаж, использовать жирный крем или мази с вазелином.

Следует помнить, что эти несложные советы помогут лишь в правильном уходе за кожей Ваших пяточек. Однако истинные причины возникновения изменений кожи сможет определить только квалифицированный специалист дерматолог.

Получить полную консультацию по вопросам диагностики, лечения и профилактики трещин на пятках Вы можете у врача дерматолога в медицинском центре «Вита», Юлии Николаевны Котовой. Наш специалист изучит каждый индивидуальный случай и предложит наиболее эффективные меры профилактики и лечения.

  • г. Вологда, ул. М. Ульяновой, д.3. Телефоны для записи: 76-20-20, 21-12-38.
  • г. Вологда, ул. Ленинградская, д. 136. Телефоны для записи: 51-28-54, 51-12-37.

Почему появляются трещины на пятках и как этого избежать

Трещины могут появляться на любом участке кожи. Чаще всего трещины появляются именно на пятках, как следствие постоянного воздействия на них веса нашего тела. На неухоженных, пересушенных пятках с натоптышами и огрубениями кожи, трещины образуются с большей частотой.

Симптомы

Предвестником появления трещин на пятках может быть дискомфорт в области ступней при ходьбе.

Первые сигналы проблемы – пересушенность и сверхчувствительность кожи, зуд. Кожа в проблемной зоне огрубевает, может стать слегка желтоватого или коричневатого цвета.

Проблема принимает более серьезный оборот, если кожа на пятках стала

настолько сухой, что стала белого, желтоватого или красного цвета, начала шелушиться. В этой стадии пятки могут трескаться настолько сильно, что каждый шаг при ходьбе будет причинять невыносимую боль.

Если ничего не предпринять, в трещинах на коже могут начать размножаться бактерии, а пятки начнут кровоточить.

Причины

Обезвоженная кожа – одна из основных причин трещин. При недостаточном увлажнении, наше тело создает защитный барьер в виде утолщений из грубой кожи. В результате, здоровая кожа под слоем наростов перестает получать необходимые микроэлементы, из-за чего восстановить ее первоначальный вид становится все сложнее.

Поначалу трещины на пятках могут причинять лишь небольшой дискомфорт, но в более запущенных случаях повреждения на коже могут причинять адскую

боль при ходьбе, зудеть и даже начинать кровоточить при переносе веса на больную пятку.

Кроме недостаточной увлажненности кожи, причиной трещин на пятках могут быть мозоли. Это небольшие участки огрубевшей кожи слегка желтоватого цвета, которые образовываются в тех местах, в которых кожа подвергается наиболее частому трению. Мозоли возникают на подошвах и на пятках при ходьбе босиком, ношении неудобной обуви при долгих прогулках.

Использование мыла с большим содержание щелочи пересушивают кожу, что только усугубляет проблему. Мозоли могут быть следствием заболевания диабетом или гипотиреозом, ожирения, недостатка витаминов и минералов в коже (например, железа). Причиной также могут быть хронические заболевания, такие как псориаз.

Источником проблемы может быть сухой жаркий климат, незащищенность ног в холодную погоду, недостаточная амортизирующая способность обуви.

Уход

Чтобы предотвратить образование трещин на пятках, достаточно использовать увлажняющее средство.

Восстанавливающий крем для потрескавшейся кожи пяток Scholl Active Repair K+ поможет восстановить водный баланс в коже, смягчить и улучшить ее эластичность.  Результат будет виден уже через две недели. Крем Scholl нужно втирать в чистую сухую кожу стоп дважды в день.

Действенный способ предотвратить трещины на пятках – регулярно

удалять омертвевшую кожу. Регулярный уход за кожей стоп – лучшее средство в борьбе с трещинами. Не запускайте проблему.

Трещины на пятках: причины и лечение

Огрубевшие пятки с трещинами доставляют немало беспокойства, особенно – в летнюю пору.

Содержание:

Чрезмерная сухость стоп часто приводит к таким неприятным последствиям, как трещины на пятках. Безупречными ножками в открытой обуви летом могут похвастаться далеко не все. Что делать, если ваши стопы далеки от совершенства и спасти ситуацию несколькими посещениями мастера педикюра уже невозможно? Сначала стоит разобраться, почему безобразные трещины выбрали своей жертвой именно ваши ноги. А уже зная причину, можно начать бороться со следствием.

Причины трещин на пятках

  • отсутствие увлажнения при сухости кожи;
  • неправильный уход;
  • неудобная обувь;
  • частый пилинг;
  • такие заболевания, как сахарный диабет, эндокринные нарушения, нервные расстройства, псориаз, гормональные нарушения, ожирение, желудочно-кишечные расстройства, грибок;
  • солнце, ветер, дождь, перепады температуры, особенно когда мы носим открытую обувь;
  • большое количество хлора в воде, загрязненный воздух;
  • недостаток витаминов.

Как лечить трещины на пятках

Врач, определив причину трещин на пятках, назначит соответствующее лечение. При микозе, например, нужно принимать антимикотические препараты. Если же у вас сахарный диабет, то придется принимать лекарства, которые снизят уровень глюкозы и холестерина в организме. При псориазе назначается диета и мази, которые помогут убрать источник воспаления. Кроме специальных мазей, в таких случаях принимают еще и витаминные комплексы, также советуют употреблять продукты с содержанием аскорбиновой кислоты и ретинола.

От трещин на пятках помогут специальные средства, в которых есть все необходимые витамины, ланолин, пантенол, молочная кислота, гиалурон, обеспечивающие увлажнение и питание.

Помогает в этом деле и простой вазелин, и растительные масла, например, оливковое, касторовое, миндальное, подсолнечное. Смазывать ноги лучше всего перед сном.

Лечение трещин на пятках народными средствами

  •  Компресс из лука.
    Для этого лук нужно измельчить на кусочки, завернуть их в салфетку и приложить к пяткам, хорошо зафиксировав пергаментом, бинтом, полиэтиленом. Такой компресс лучше делать перед сном, предварительно распарив ноги в теплой воде с содой. Утром ноги нужно помыть чистой водой, обработать пятки пемзой и нанести мазь от трещин. Трещины начнут заживать уже через 5 сеансов.
  •  Ванночка из картофельного отвара. Варите картофель до мягкости или разводите теплой водой картофельный крахмал (на 1 литр теплой воды 2 ст. ложки крахмала). Ванночку принимаем 30 минут. После нее обрабатываем ноги пемзой и смазываем пятки жирным кремом. Эту процедуру нужно делать до полного заживления пяток;
  •  Пилинг борной кислотой. 4 столовые ложки борной кислоты растворить в литре воды, ноги в растворе держать 30 минут, вытереть насухо и глубоко смазать вазелином трещины, обернуть пятки хлопчатобумажной тканью, закрепив пластырем. Держать до утра. Курс лечения — 8-10 процедур;
  •  Ванночки из трав. Для заживления трещин отлично подойдут отвары из мяты, ромашки, шалфея, крапивы, календулы. На 1 литр кипятка берут 2 столовых ложки сырья, настаивают 30-40 минут и делают ванночку. Настой выливают в три литра воды и держат в этой ванночке ноги. Далее добавьте в нее 1 ст. л соды и три капли нашатырного спирта. Ноги в ванночке держат 30 минут. Потом пятки смазывают или жирным кремом, или растительным маслом. Чтобы все хорошо впитывалось, ноги немножко помассируйте. Через три недели трещины должны исчезнуть;
  •  Яблоко. Яблочное пюре наносят на чистые стопы, которые перед процедурой можно очистить пемзой. Подержите пятки хотя бы час в пюре, которое закрепите бинтом. После этого смажьте кожу жирным кремом. Для этой цели можно также воспользоваться яблочным уксусом, смешав его с глицерином 1:3. Обмотать ногу целлофаном или пергаментом и замотать бинтом. Курс лечения – 4-5 процедур через день;
  •  Прополис, воск, растительное масло. Возьмите луковицу и прожарьте ее в стакане растительного масла. Масло после этого нужно процедить и добавить по 100 грамм воска и прополиса. Поставьте состав на тихий огонь и подождите, пока не растворится прополис, томите смесь еще пару минут и снимите с огня. Вылейте смесь в стеклянную емкость и дождитесь пока она станет густой.

Мази от трещин

Самые популярные кремы и мази от трещин на пятках — «Зорька», «Сила Леса», «Бальзамед», «Радевит». Можно воспользоваться и домашней мазью.

Ши, какао, облепиха и воск – целебная мазь из этих ингредиентов отлично решает проблему. В растопленный на водяной бане воск нужно положить по одной чайной ложке масел. Хорошо перемешиваем и ждем, пока мазь станет густой. Этой мазью смазываем трещинки на пятках.

Как ухаживать за ногами, чтобы избежать трещин

  • Всегда носите удобную обувь и обувь по размеру. Летом не загорайте слишком долго на солнце, которое высушивает кожу. Открытую обувь лучше носить на хлопчатобумажный носок, чтобы защитить ее от ветра, пыли, температурных колебаний;
  • увлажняйте кожу кремами, не злоупотребляйте пилингом;
  • питайтесь правильно, употребляйте в пищу больше зелени, фруктов, сливочного масла, цитрусовых;
  • при очень сухой коже ежедневно делайте теплые ванночки с содой (3 литра воды и 1 ст. ложка соды).

Если все эти методы и средства не помогают, а кожа на пятках красная и образуются трещинки и гнойнички, следует немедленно обратиться к врачу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Корреспондент «КП» проверила народные и аптечные средства быстрой помощи натертым пяткам.

Обработка трещин на пятках

Гладкие ножки навсегда

Если кожа ног стала грубой и сухой, пришла пора бить тревогу. Вслед за этим появляются трещины на пятках, которые доставляют женщинам много хлопот. На стопы плохо влияет неудобная, некачественная обувь и синтетические ткани. Ороговевший слой грубеет, а затем трескается. Это вызывает боли, приводит к инфицированию и воспалению, потому что в ранки очень часто проникают микробы.

Трещины на пятках появляются, когда за кожей ножек плохо ухаживают: не снимают омертвевший слой кожи и не наносят питательный крем. Другой причиной этой болезни могут быть эндокринные нарушения или заражение грибком. Но чаще всего к неприятностям приводит банальная лень или незнание современных способов лечения.

Отличия аппаратного и традиционного педикюра

О том, что существует различные методы ухода за ногами, знают все. Большинству знаком классический, или обрезной педикюр. Обработка трещин на пятках проводится лезвием, огрубевшая кожа просто срезается. Те, кто регулярно посещал эту процедуру, могут сказать, что она не решает проблему трещин на пятках. Дело в том, что при распаривании водой мастеру не видно границы между омертвевшим и живым слоем кожи. Во время работы лезвием он очень часто повреждает здоровую дерму, и это приводит к тому, что натоптыши нарастают еще быстрее, а значит, и трещины появляются вновь.

Аппаратный педикюр имеет множество преимуществ. На ступни наносят специальный раствор, который размягчает только ороговевшую кожу, и мастер аккуратно ее снимает при помощи машинки с насадкой. Обработка трещин на пятках производится поэтапно: сначала фрезами (насадками) с крупной насечкой, а затем с мелкой для того, чтобы отшлифовать кожу. Пятки становятся гладкими, без единого изъяна. После этого наносится заживляющее средство, чтобы вылечить дерму и сделать ее эластичной. Если трещины на пятках очень глубокие, процедуру нужно будет повторить.

Профилактика

За ногами нужен такой же регулярный уход, как и за лицом. Вылечив кожу стоп в кабинете у косметолога, нужно поддерживать результат самостоятельно. Вот несколько несложных рекомендаций:


— ежедневно наносить питательный крем,
— регулярно снимать ороговевший слой скрабом или пемзой,
— меньше ходить босиком,
— в саунах и бассейнах обрабатывать ноги средством от грибка,
— выбирать носки и обувь из натуральных материалов,
— принимать витамины А и Е, повышающие упругость кожи.

Обработка трещин на пятках в домашних условиях возможна, если они только начали появляться. В более сложных и запущенных случаях лучше обратиться в косметический центр или специализированный салон красоты. Специалисты FAVORITO проводят процедуры обработки трещин методом аппаратного педикюра.

Почему появляются трещины на пятках

Трещины на пятках – распространенное явление, которое вызывает дискомфорт: сухость, покраснение кожи, ее утолщение.

Основной причиной трещин на пятках может быть сухость, пишет Lifehacker.

Читайте также: Забудьте о леденцах от боли в горле: ученые объяснили почему

Это возникает из-за отсутствия сальных желез, зато есть потовые. Поэтому ноги нуждаются в дополнительном увлажнении. При недостатке влаги кожа становится толще, образуются мозоли и трещины.

Какие факторы влияют на появление трещин

1. У вас дефицит воды.

2. Вы моетесь слишком горячей водой. Она смывает с кожи тонкую защитную пленку, из-за этого появляются сухость и шелушение.

3. Много времени проводите на ногах.

4. Не увлажняете ноги кремом или специальным маслом.

5. Вы носите неудобную обувь (она либо давит, либо натирает).

6. Моете ноги жестким мылом, которое сильно сушит кожу.


Трещины могут возникать из-за использования слишком жесткого мыла

7. Холодный климат, на кожу плохо влияют сухой зимний воздух и низкие температуры.

8. Наличие болезней:

  • диабет – высокий уровень сахара в крови может нарушить работу потовых желез и водный баланс кожи;
  • ожирение — нагрузка на ноги увеличивается;
  • авитаминоз – у вас дефицит витаминов, необходимых для регенерации клеток эпидермиса;
  • экземы или псориаза — они проявляются из-за раздражений и сухости кожи, провоцируют появление трещин;
  • грибковая инфекция – когда грибок поражает кожу, она становится сухой.

Обратиться за медицинской помощью нужно, если трещины покраснели, болят, чешутся или кровоточат. Если вам больно ходить и стоять.

Если на ступнях или ногтях появился грибок, то не стоит откладывать визит к врачу. Самолечение в этом случае опасно: скрабы и маски могут разнести инфекцию по коже.

Насторожить и записаться на прием к медику должны наличие диабета, псориаза, экземы, авитаминоза или ожирение. Домашние методы могут уменьшить проблему, но не смогут помочь избавиться.

Если же вы хорошо ухаживаете за кожей ног, но на пятках появляются трещины и возникают новые, тогда стоит пойти к врачу.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Если потрескались пяточки… — Томская НЕДЕЛЯ

Желание современного человека выглядеть безукоризненно до самых кончиков ног вполне обосновано. Это вопрос эсте­тики, здоровья и успешности. Трещины на ступнях могут стать серьезной проблемой, которая снижает качество жизни и служит причиной многих неприятных момен­тов. Когда пятки потрескались и болят при ходьбе, нужно немедленно исправлять по­ложение. И дело не только во внешней неприглядности это­го явления. Возможно, что за этим кроется более глубокий вопрос со здоровьем. Если треснула пятка, это может быть как недостатком заботы о ногах, так и проявлением глубоких патологических процессов. Пренебрежитель­ное отношение к таким сигна­лам организма может только усугубить проблему.

Итак, что делать, если потре­скались пятки? Стоит сначала спросить себя, достаточно ли вни­мания уделяется уходу за ними. Возможно, что дело ограничится консультацией у косметолога или нехитрыми рецептами для смяг­чения ороговевшей кожи. Если это не помогло, и вы продолжае­те мучительно искать способ, как избавиться от трещины на пятках, тогда этап второй — диагностика у дерматолога. Он поможет выя­вить и устранить причину недуга. Могут понадобиться консульта­ции и у других специалистов. Жа­леть времени и сил на это не стоит. На кону здоровье и благополучие.

Причины трещин

Если огрубевшая кожа и трещи­ны не является исключительно косметической проблемой, это может свидетельствовать о вну­тренних заболеваниях, например, о сахарном диабете, болезнях печени, а также о сбое в работе щитовидной железы. И перед тем как лечить потрескавшиеся пят­ки, нужно исключить присутствие этих недугов в первую очередь. Из менее радикальных причин широко распространены следую­щие: нарушение циркуляции кро­ви, грибок, авитаминоз.

Колоссальное значение имеет витамин А, который отвечает за регенерацию кожи и слизистой. На стопах имеются десятки сло­ев ороговевших мертвых клеток. Если регенерация не успевает происходить, то эти слои уплот­няются, теряется эластичность, и кожа легко трескается при нагруз­ке во время движения. В случае авитаминоза лечение трещины на пятках, как правило, сводится к нормализации диеты и допол­нительному приему комплекса витаминов.

Как вылечить потрескавшиеся пятки?

Если трещины имеют грибко­вую природу, то лечат их тра­диционными препаратами под наблюдением дерматолога. Са­мостоятельно решать, как лечить трещины на пятках, в этом случае будет малоэффективно. Однако если причина в потере упругости кожи, можно смело широко ис­пользовать все доступные сред­ства для ее восстановления.

При излишней сухости нужно употреблять для ступней гигие­нические средства, которые не со­держат мыла. Кожа стоп намного грубее, чем на других участках тела, поэтому средство от тре­щин на пятках должно оказывать очень глубокое увлажняющее действие. Самые эффективные в этом плане препараты, содержа­щие мочевину. Сегодня в аптеках легко найти средства, которые содержат в своем составе до 10% этого природного элемента. Мо­чевина транспортирует и удер­живает влагу в глубоких слоях эпидермиса. Она оказывает и мощное отшелушивающее дей­ствие. Выбирая средство для стоп, внимательно изучайте его состав и отдавайте предпочтение тому, где этого вещества больше. Пе­ред применением лекарства ноги нельзя парить и тереть пемзой.

Еще несколько советов, кото­рых стоит придерживаться вместе с основным средством от трещин на пятках:

  • ограничить ношение высоких каблуков, которое неизбежно на­рушает кровообращение в ногах;
  • если приходится долго стоять, периодически нужно переминать­ся с ноги на ногу, этот своеобраз­ный массаж уменьшает застаива­ние крови;
  • поднимаясь по ступеням, сле­дует становиться на них лишь по­ловиною ступни, нога в это время балансирует, а икроножные мыш­цы откачивают кровь. Это еще и профилактика варикоза.

Народные средства при трещинах на пятках

 

Лук репчатый

Компресс с половинками луко­вицы: после размягчающей ван­ночки для ног с содой и солью на пятки нужно положить поло­винки луковицы. Укутайте ноги целлофаном забинтуйте или на­деньте носки. Такой компресс де­лают на ночь. Утром ноги моют, очищают пятки пемзой и смазы­вают жирным или увлажняющим кремом для ног. Сделав пару раз такой компресс, пяточки будут здоровы.

Компресс с луком медом и рас­тительным маслом: мелко наре­зать лук (две средних головки) добавить по одной столовой лож­ке масла и меда. Сделать компресс на пятки из этой кашицы также как и в предыдущем рецепте.

Лепешка из муки, сока лука, сока алоэ и рыбьего жира: такую лепешку прикладывают к любым трещинам, в том числе и на пят­ках. Фиксируют ее и оставляют на ночь. Утром протирают место с трещинами отваром из цветов календулы, дают высохнуть и на­носят любой увлажняющий крем.

Картофель

Ванночки из отвара кожуры картофеля или картофельного крахмала: Подержать ноги в тече­ние тридцати минут в отваре кар­тофельной кожуры или растворе крахмала. Затем провести обыч­ные гигиенические процедуры для пяток. В конце нанести жирный крем на сухие ноги и обязательно надеть носки. После такой еже­дневной процедуры в течение не­дели трещины на пятках исчезнут.

Кабачки

Маска для потрескавшихся пя­ток из кабачков: на пятки после водных процедур можно сделать маску из кабачков. Для этого на марлю положите натертую мя­коть кабачка. Закрепите ее на ноге и так подержите в течение получаса. Потом ее нужно смыть, тщательно вытереть ноги и нане­сти крем очень жирный.

Куриное яйцо

Маска из куриного яйца, крах­мала и лимона: (желток одного яйца, сок одного небольшого ли­мона, столовая ложка картофель­ного крахмала). Этим составом натирают пятки после душа, при­ема ванны или обычного пилинга. После 30 минут маску смывают и смягчают ноги любым кремом для ног.

Ванночки для ног на два литра горячей воды нужно добавить:

– соль и соду – по одной столо­вой ложке;

– морскую соль, лимонный сок или сухой порошок лимонной кислоты.

Отвары трав (закипятить и остудить до комфортной темпе­ратуры):

– листья крапивы;

– цветы календулы;

– засохшие или свежие цветы и листья герани;

– цветы ромашки аптечной;

– настой корней девясила.

В отвары трав можно добавить соду или несколько капель на­шатырного спирта. После таких лечебных ванночек для ног тре­щины можно обработать 2% са­лициловой мазью, массируя пят­ки. При этом носки надевать не нужно.

Парафин, воск

Маски с разогретым парафи­ном, воском с добавлением салициловой кислоты или горчицы делаются также как и с кабачком. Только парафин или воск разогре­вают на водяной бане и на­носят на пятки в жидком состоянии. Застыв, о б р а з у е т с я п л е н к а , которую н у ж ­но подержать на ногах в течение ночи.

И главное: перед тем, как на­чать правильное лечение, необ­ходимо проконсультироваться со специалистом. Будьте здоровы!

Марина Коба

Читайте также на сайте:

  1. Как защититься от клещей
  2. Секта и черная сотня
  3. «Перезагрузка» сердца
  4. Почки – второе сердце человека
  5. Операция — “ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ”
  6. Когда сиротеют родители
  7. Побороть болезнь и жить!
  8. Запись к врачу через инфоматы
  9. Люди, очнитесь!
  10. Болеть – большая роскошь

Трещины на пятках: причины и лечение

Трещины на пятках – проблема, которая знакома каждому, но чаще c ней сталкиваются именно женщины. Особенно пятки страдают в летнее время года, когда открытая обувь становится актуальной. Под влиянием солнца и других негативных факторов окружающей среды кожа стоп сохнет и трескается.

BeautyHack рассказывает о том, почему появляются трещины на пятках, как их лечить, и какие профилактические меры нужно соблюдать.

Причины

Если кожа на пятках начала трескаться – это может быть симптомом хронических заболеваний эндокринной или пищеварительной систем. Также на состояние кожи стоп могут влиять неудобная обувь, грибковые заболевания или нехватка витаминов.

Неподходящая обувь. Одна из причин механического дерматита – неудобная обувь, например, туфли на шпильках, тесные ботинки или сланцы с мягкими задниками. В такой обуви нагрузка на стопу распределяется неравномерно, поэтому кожа на пятках постепенно становится толще и трескается.

Авитаминоз. Дефицит витаминов A, E и F негативно влияет на состояние кожи, вызывая сухость и появление трещин. В таких случаях нужно обратить внимание на питание: употребляйте больше овощей, фруктов и растительных масел, а при необходимости добавьте к рациону и витаминный комплекс (о том, как правильно выбрать витамины, читайте тут).

Летний сезон. Кожа на пятках может трескаться из-за частого пребывания в открытой обуви – прогулки по раскаленному асфальту или горячему песку сушат и травмируют кожу. Эластичность кожи снижается, и ее плотный ороговевший слой покрывается ранками.

Заболевания. Нарушать целостность верхнего слоя кожи могут и грибковые заболевания – в этом случае необходимо обратиться к специалисту.

Сухость кожи стоп может сигнализировать и о болезнях внутренних органов (о заболеваниях, которые вызывают ранки на ступнях, читайте в этом материале).

Лишний вес. Повышенный холестерин, от которого страдают люди с большим весом, приводит к нарушению циркуляции крови и, как следствие, истончению кожи – это способствует образованию трещин на пятках.

Чтобы избежать проблем со здоровьем из-за лишнего веса, начните избавляться от него (фразы, которые помогут вам похудеть, ищите здесь).

 

Лечение

Чтобы вылечить ранки на пятках, важно понять истинную причину их появления. Если трещины связанны с болезнями внутренних органов, то, устраняя их механическими способами, вы только усугубите ситуацию или добьетесь временного эффекта. Поэтому перед тем как проводить любые домашние процедуры, обратитесь к специалисту.

Устранить ороговевшую кожу на пораженных участках стоп поможет чистка – процедура, которую нужно делать в несколько этапов.

Распаривание. Приготовьте теплую ванночку с травами, глицерином или мыльным раствором. Подержите в ней ноги примерно 30 минут – вода всегда должна оставаться теплой, поэтому, по мере ее охлаждения, добавляйте в ванночку кипяток.

Пилинг – следующий этап домашней процедуры для избавления от трещин на пятках. Чтобы очистить ступни используйте скраб – его можно приготовить самостоятельно из морской соли или молотого натурального кофе. Удалить сухую кожу также помогут пемза или специальная пилка для педикюра.

Обработка. После распаривания и очищения стоп нужно тщательно обработать проблемные участки кожи перекисью водорода, затем промокнуть ноги сухой салфеткой и нанести на стопы крем на основе гликолевой или молочной кислоты. В завершении можно надеть хлопчатобумажные носочки.

Увлажнение и питание. Завершайте все этапы очищения нанесением крема или мази, в состав которых входят ланолин и витамины A, E, B5 и F.

Профилактика

Очищайте стопы ежедневно под струей теплой воды, но не злоупотребляйте моющими средствами – отдайте предпочтение мылу с кремовой текстурой. При повышенной потливости ног пользуйтесь бактерицидными средствами и ополаскивайте их прохладной водой.

Носите обувь из натуральных материалов, откажитесь от тесных ботинок и кроссовок с твердыми задниками, а туфли на шпильках оставьте для особых случаев.

Соблюдайте правильный рацион питания и сократите употребление вредных продуктов. Необходимые для здоровья кожи витамины, минералы и цинк содержат печень, молоко, рыба, орехи, фрукты желтого и оранжевого цвета.

Домашний уход и ухаживающие процедуры следует проводить раз в две недели, а летом – чаще. Теплые ванночки и регулярное отшелушивание не дадут коже стоп загрубеть. Не забывайте перед сном наносить регенерирующий и питательный крем для ног.

Соблюдая эти профилактические меры, проблемы с ранками и сухостью на пятках можно избежать. Но, если трещинки на пятках все же появились, для начала обратитесь к специалисту, чтобы выявить истинную причину их появления и подобрать правильное лечение.

Текст: Диана Снеткова

Треснувшие каблуки: средства правовой защиты, профилактика и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Трещины на пятках — частая проблема стоп. Одно исследование показало, что 20 процентов взрослого населения США испытывают трещины на коже ног. Это может произойти как у взрослых, так и у детей и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей трещины на пятках несерьезно.При ходьбе босиком это может вызвать дискомфорт. В некоторых случаях трещины на пятках могут стать очень глубокими и вызвать боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

Первая линия лечения трещин на пятках — использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

Эти бальзамы для пяток можно купить без рецепта в аптеке или в Интернете.

Советы по лечению трещин на пятках


  • Наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи перед началом дня
  • увлажняйте пятку два-три раза в день
  • носите обувь, защищающую пятку

Немного каблука бальзамы могут вызвать легкое покалывание или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает беспокоить вас или вызывает тяжелые реакции. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться бальзам или стероидный крем, отпускаемый по рецепту, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

2. Смочите и отшелушите ноги.

Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет свойство расслаиваться при надавливании. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

Для замачивания ног:

  1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
  2. Используйте мочалку, щетку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую толстую кожу.
  3. Осторожно промокните ноги насухо.
  4. Нанесите на пораженный участок бальзам для пяток или густой увлажняющий крем.
  5. Нанесите на ступни вазелин, чтобы удержать влагу. Наденьте носки, чтобы жир не растекся.

Не трите сухие ноги. Это увеличивает риск повреждения кожи.

Вы также можете попробовать увлажняющие пяточные рукава. Они действуют так же, как и ванночки для ног. Рукава похожи на носки, они содержат лечебные масла и витамины, помогающие лечить сухую кожу.Вы можете найти их на Amazon здесь.

3. Жидкая повязка

Вы также можете наложить жидкую повязку на трещины, чтобы закрыть рану и предотвратить инфекции или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься днем, не беспокоясь о том, что повязка соскользнет. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

Наложите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

Некоторые люди сообщают об успехе использования суперклея для закрытия трещин на коже. В одном исследовании 1999 года было зарегистрировано десять человек, которые нанесли по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они держали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы она закрылась. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и прошли безболезненно. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать этот подход.

4. Мед

Мед может работать как естественное средство от трещин на пятках.Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь заживить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед как скраб для ног после замачивания или нанести его как маску для ног на ночь.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после замачивания ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и противомикробные свойства кокосового масла могут привести к потрескавшимся пяткам, если они склонны к кровотечению или инфекциям.

6.

Другие природные средства

Есть много других домашних средств от трещин на пятках, но ни одно из них не помогает лечить трещины на пятках. Большинство ингредиентов направлены на увлажнение и смягчение кожи.

К ним относятся:

  • уксус, для замачивания ног
  • оливковое или растительное масло, для увлажнения
  • масло ши, для увлажнения
  • пюре из бананов, для увлажнения
  • парафиновый воск, для герметизации влаги
  • овсяной смеси с маслом, для отшелушивания

Подробнее: Как замачивать ноги уксусом »

Будьте осторожны

Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием.Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (педиатра). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть осмотрены ортопедом независимо от вашей истории болезни. Врач предложит лучшее лечение в вашей ситуации.

Q:

Я читала о пропитках Listerine для ног при трещинах на пятках. Работает ли это лечение и как его попробовать?

Анонимный пациент

A:

Ополаскиватель для рта Listerine или любой антисептический жидкость для полоскания рта в сочетании с теплой водой использовался в качестве замачивания для ног.Многие сочетают его с уксусом. Ингредиенты листерина включают денатурированный (непригодный для питья) спирт, ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат, а также многие другие химические вещества. Ополаскиватель для рта убивает микробы и увлажняет сухую кожу.

Будьте готовы делать это один раз в день (обычно ночью) в течение нескольких недель. После замачивания нанесите скраб из пемзы и увлажняющий крем для достижения наилучших результатов. Как и в случае с другими домашними средствами, лечение трещин на пятках требует времени и осторожности.

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Первым признаком трещин на пятках является наличие участков сухой утолщенной кожи, известных как мозоли, по краю пятки. Во время ходьбы жировая подушечка под пяткой расширяется. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

  • долгое стояние
  • ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
  • длительный горячий душ
  • использование жесткого мыла, которое может удалить с кожи натуральные масла
  • обувь, которая не подходит должным образом или не поддерживает пятки
  • сухая кожа из-за климата, например низких температур или низкой влажности

Если вы не увлажняете ноги регулярно, они могут высохнуть еще быстрее.

Медицинские причины

Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются частыми причинами сухости кожи. Повреждение нервов может помешать вам знать, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

Другие состояния, которые могут привести к сухой коже и трещинам на пятках, включают:

Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

  • шелушение кожи
  • зуд
  • боль, возможно сильную
  • кровотечение
  • красный, воспаленный кожа
  • изъязвление

В тяжелых случаях могут развиться осложнения в виде трещины на пятке, особенно если это вызвано заболеванием.Осложнения могут включать:

  • потеря чувствительности пятки
  • целлюлит, инфекция
  • язва диабетической стопы

Симптомы инфекции включают боль, тепло, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если считаете, что у вас инфекция.

Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к образованию трещин на каблуках, постарайтесь подобрать обувь, которая будет подходить вам по размеру и будет поддерживать ваши каблуки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает и смягчает пятки.

Избегайте шлепанцев и сандалий


  • , которые могут увеличить риск высыхания ног.
  • Обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки.
  • Обувь с высоким узким каблуком, которая может привести к расширению пятки вбок.
  • туфли слишком тугие

Другие способы предотвращения трещин на пятках:

  • Не стойте в одном положении или слишком долго сидите со скрещенными ногами.
  • Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем накройте ноги носками, чтобы удерживать влагу.
  • Ежедневно проверяйте ноги, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
  • Носите специальные стельки для обуви (ортопедические), чтобы смягчить пятку и равномерно распределить вес.
  • Носите носки с мягкой подкладкой хорошего качества или прошедшие клинические испытания.
  • Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы поддерживать пятку увлажненной и предотвращать расширение пяточной подушки.
  • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи.Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете случайно создать рану и повысить риск заражения.

Во многих случаях трещины на пятках не вызывают беспокойства. Вы можете облегчить это состояние с помощью безрецептурных или домашних средств. Обратитесь к врачу, если у вас серьезные трещины на пятках или сопутствующие заболевания, например диабет. Важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить потенциально серьезные осложнения.

Хотя ваша кожа может показывать признаки улучшения после первоначального лечения, на заживление трещин может уйти несколько дней или недель.Во время и после этого времени носите подходящую обувь и практикуйте надлежащий уход за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятках.

Подробнее: Диабет и уход за ногами »

Трещины на пятках: средства правовой защиты, профилактика и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Трещины на пятках — частая проблема стоп. Одно исследование показало, что 20 процентов взрослого населения США испытывают трещины на коже ног.Это может произойти как у взрослых, так и у детей и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей трещины на пятках несерьезно. При ходьбе босиком это может вызвать дискомфорт. В некоторых случаях трещины на пятках могут стать очень глубокими и вызвать боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

Первая линия лечения трещин на пятках — использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи.Обратите внимание на следующие ингредиенты:

Эти бальзамы для пяток можно купить без рецепта в аптеке или в Интернете.

Советы по лечению трещин на пятках


  • Наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи перед началом дня
  • увлажняйте пятку два-три раза в день
  • носите обувь, защищающую пятку

Немного каблука бальзамы могут вызвать легкое покалывание или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает беспокоить вас или вызывает тяжелые реакции.В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться бальзам или стероидный крем, отпускаемый по рецепту, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

2. Смочите и отшелушите ноги.

Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет свойство расслаиваться при надавливании. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

Для замачивания ног:

  1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
  2. Используйте мочалку, щетку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую толстую кожу.
  3. Осторожно промокните ноги насухо.
  4. Нанесите на пораженный участок бальзам для пяток или густой увлажняющий крем.
  5. Нанесите на ступни вазелин, чтобы удержать влагу. Наденьте носки, чтобы жир не растекся.

Не трите сухие ноги. Это увеличивает риск повреждения кожи.

Вы также можете попробовать увлажняющие пяточные рукава. Они действуют так же, как и ванночки для ног.Рукава похожи на носки, они содержат лечебные масла и витамины, помогающие лечить сухую кожу. Вы можете найти их на Amazon здесь.

3. Жидкая повязка

Вы также можете наложить жидкую повязку на трещины, чтобы закрыть рану и предотвратить инфекции или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься днем, не беспокоясь о том, что повязка соскользнет. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

Наложите жидкую повязку на чистую сухую кожу.По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

Некоторые люди сообщают об успехе использования суперклея для закрытия трещин на коже. В одном исследовании 1999 года было зарегистрировано десять человек, которые нанесли по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они держали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы она закрылась. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и прошли безболезненно. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки.Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать этот подход.

4. Мед

Мед может работать как естественное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь заживить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед как скраб для ног после замачивания или нанести его как маску для ног на ночь.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после замачивания ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и противомикробные свойства кокосового масла могут привести к потрескавшимся пяткам, если они склонны к кровотечению или инфекциям.

6. Другие природные средства

Есть много других домашних средств от трещин на пятках, но ни одно из них не помогает лечить трещины на пятках. Большинство ингредиентов направлены на увлажнение и смягчение кожи.

К ним относятся:

  • уксус, для замачивания ног
  • оливковое или растительное масло, для увлажнения
  • масло ши, для увлажнения
  • пюре из бананов, для увлажнения
  • парафиновый воск, для герметизации влаги
  • овсяной смеси с маслом, для отшелушивания

Подробнее: Как замачивать ноги уксусом »

Будьте осторожны

Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием. Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (педиатра). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть осмотрены ортопедом независимо от вашей истории болезни. Врач предложит лучшее лечение в вашей ситуации.

Q:

Я читала о пропитках Listerine для ног при трещинах на пятках. Работает ли это лечение и как его попробовать?

Анонимный пациент

A:

Ополаскиватель для рта Listerine или любой антисептический жидкость для полоскания рта в сочетании с теплой водой использовался в качестве замачивания для ног.Многие сочетают его с уксусом. Ингредиенты листерина включают денатурированный (непригодный для питья) спирт, ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат, а также многие другие химические вещества. Ополаскиватель для рта убивает микробы и увлажняет сухую кожу.

Будьте готовы делать это один раз в день (обычно ночью) в течение нескольких недель. После замачивания нанесите скраб из пемзы и увлажняющий крем для достижения наилучших результатов. Как и в случае с другими домашними средствами, лечение трещин на пятках требует времени и осторожности.

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Первым признаком трещин на пятках является наличие участков сухой утолщенной кожи, известных как мозоли, по краю пятки. Во время ходьбы жировая подушечка под пяткой расширяется. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

  • долгое стояние
  • ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
  • длительный горячий душ
  • использование жесткого мыла, которое может удалить с кожи натуральные масла
  • обувь, которая не подходит должным образом или не поддерживает пятки
  • сухая кожа из-за климата, например низких температур или низкой влажности

Если вы не увлажняете ноги регулярно, они могут высохнуть еще быстрее.

Медицинские причины

Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются частыми причинами сухости кожи. Повреждение нервов может помешать вам знать, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

Другие состояния, которые могут привести к сухой коже и трещинам на пятках, включают:

Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

  • шелушение кожи
  • зуд
  • боль, возможно сильную
  • кровотечение
  • красный, воспаленный кожа
  • изъязвление

В тяжелых случаях могут развиться осложнения в виде трещины на пятке, особенно если это вызвано заболеванием.Осложнения могут включать:

  • потеря чувствительности пятки
  • целлюлит, инфекция
  • язва диабетической стопы

Симптомы инфекции включают боль, тепло, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если считаете, что у вас инфекция.

Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к образованию трещин на каблуках, постарайтесь подобрать обувь, которая будет подходить вам по размеру и будет поддерживать ваши каблуки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает и смягчает пятки.

Избегайте шлепанцев и сандалий


  • , которые могут увеличить риск высыхания ног.
  • Обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки.
  • Обувь с высоким узким каблуком, которая может привести к расширению пятки вбок.
  • туфли слишком тугие

Другие способы предотвращения трещин на пятках:

  • Не стойте в одном положении или слишком долго сидите со скрещенными ногами.
  • Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем накройте ноги носками, чтобы удерживать влагу.
  • Ежедневно проверяйте ноги, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
  • Носите специальные стельки для обуви (ортопедические), чтобы смягчить пятку и равномерно распределить вес.
  • Носите носки с мягкой подкладкой хорошего качества или прошедшие клинические испытания.
  • Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы поддерживать пятку увлажненной и предотвращать расширение пяточной подушки.
  • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи.Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете случайно создать рану и повысить риск заражения.

Во многих случаях трещины на пятках не вызывают беспокойства. Вы можете облегчить это состояние с помощью безрецептурных или домашних средств. Обратитесь к врачу, если у вас серьезные трещины на пятках или сопутствующие заболевания, например диабет. Важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить потенциально серьезные осложнения.

Хотя ваша кожа может показывать признаки улучшения после первоначального лечения, на заживление трещин может уйти несколько дней или недель. Во время и после этого времени носите подходящую обувь и практикуйте надлежащий уход за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятках.

Подробнее: Диабет и уход за ногами »

Трещины на пятках: средства правовой защиты, профилактика и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Трещины на пятках — частая проблема стоп. Одно исследование показало, что 20 процентов взрослого населения США испытывают трещины на коже ног.Это может произойти как у взрослых, так и у детей и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей трещины на пятках несерьезно. При ходьбе босиком это может вызвать дискомфорт. В некоторых случаях трещины на пятках могут стать очень глубокими и вызвать боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

Первая линия лечения трещин на пятках — использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи.Обратите внимание на следующие ингредиенты:

Эти бальзамы для пяток можно купить без рецепта в аптеке или в Интернете.

Советы по лечению трещин на пятках


  • Наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи перед началом дня
  • увлажняйте пятку два-три раза в день
  • носите обувь, защищающую пятку

Немного каблука бальзамы могут вызвать легкое покалывание или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает беспокоить вас или вызывает тяжелые реакции.В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться бальзам или стероидный крем, отпускаемый по рецепту, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

2. Смочите и отшелушите ноги.

Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет свойство расслаиваться при надавливании. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

Для замачивания ног:

  1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
  2. Используйте мочалку, щетку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую толстую кожу.
  3. Осторожно промокните ноги насухо.
  4. Нанесите на пораженный участок бальзам для пяток или густой увлажняющий крем.
  5. Нанесите на ступни вазелин, чтобы удержать влагу. Наденьте носки, чтобы жир не растекся.

Не трите сухие ноги. Это увеличивает риск повреждения кожи.

Вы также можете попробовать увлажняющие пяточные рукава. Они действуют так же, как и ванночки для ног.Рукава похожи на носки, они содержат лечебные масла и витамины, помогающие лечить сухую кожу. Вы можете найти их на Amazon здесь.

3. Жидкая повязка

Вы также можете наложить жидкую повязку на трещины, чтобы закрыть рану и предотвратить инфекции или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься днем, не беспокоясь о том, что повязка соскользнет. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

Наложите жидкую повязку на чистую сухую кожу.По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

Некоторые люди сообщают об успехе использования суперклея для закрытия трещин на коже. В одном исследовании 1999 года было зарегистрировано десять человек, которые нанесли по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они держали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы она закрылась. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и прошли безболезненно. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки.Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать этот подход.

4. Мед

Мед может работать как естественное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь заживить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед как скраб для ног после замачивания или нанести его как маску для ног на ночь.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе.Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после замачивания ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и противомикробные свойства кокосового масла могут привести к потрескавшимся пяткам, если они склонны к кровотечению или инфекциям.

6. Другие природные средства

Есть много других домашних средств от трещин на пятках, но ни одно из них не помогает лечить трещины на пятках. Большинство ингредиентов направлены на увлажнение и смягчение кожи.

К ним относятся:

  • уксус, для замачивания ног
  • оливковое или растительное масло, для увлажнения
  • масло ши, для увлажнения
  • пюре из бананов, для увлажнения
  • парафиновый воск, для герметизации влаги
  • овсяной смеси с маслом, для отшелушивания

Подробнее: Как замачивать ноги уксусом »

Будьте осторожны

Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием. Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (педиатра). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть осмотрены ортопедом независимо от вашей истории болезни. Врач предложит лучшее лечение в вашей ситуации.

Q:

Я читала о пропитках Listerine для ног при трещинах на пятках. Работает ли это лечение и как его попробовать?

Анонимный пациент

A:

Ополаскиватель для рта Listerine или любой антисептический жидкость для полоскания рта в сочетании с теплой водой использовался в качестве замачивания для ног.Многие сочетают его с уксусом. Ингредиенты листерина включают денатурированный (непригодный для питья) спирт, ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат, а также многие другие химические вещества. Ополаскиватель для рта убивает микробы и увлажняет сухую кожу.

Будьте готовы делать это один раз в день (обычно ночью) в течение нескольких недель. После замачивания нанесите скраб из пемзы и увлажняющий крем для достижения наилучших результатов. Как и в случае с другими домашними средствами, лечение трещин на пятках требует времени и осторожности.

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Первым признаком трещин на пятках является наличие участков сухой утолщенной кожи, известных как мозоли, по краю пятки. Во время ходьбы жировая подушечка под пяткой расширяется. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

  • долгое стояние
  • ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
  • длительный горячий душ
  • использование жесткого мыла, которое может удалить с кожи натуральные масла
  • обувь, которая не подходит должным образом или не поддерживает пятки
  • сухая кожа из-за климата, например низких температур или низкой влажности

Если вы не увлажняете ноги регулярно, они могут высохнуть еще быстрее.

Медицинские причины

Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются частыми причинами сухости кожи. Повреждение нервов может помешать вам знать, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

Другие состояния, которые могут привести к сухой коже и трещинам на пятках, включают:

Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

  • шелушение кожи
  • зуд
  • боль, возможно сильную
  • кровотечение
  • красный, воспаленный кожа
  • изъязвление

В тяжелых случаях могут развиться осложнения в виде трещины на пятке, особенно если это вызвано заболеванием.Осложнения могут включать:

  • потеря чувствительности пятки
  • целлюлит, инфекция
  • язва диабетической стопы

Симптомы инфекции включают боль, тепло, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если считаете, что у вас инфекция.

Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к образованию трещин на каблуках, постарайтесь подобрать обувь, которая будет подходить вам по размеру и будет поддерживать ваши каблуки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает и смягчает пятки.

Избегайте шлепанцев и сандалий


  • , которые могут увеличить риск высыхания ног.
  • Обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки.
  • Обувь с высоким узким каблуком, которая может привести к расширению пятки вбок.
  • туфли слишком тугие

Другие способы предотвращения трещин на пятках:

  • Не стойте в одном положении или слишком долго сидите со скрещенными ногами.
  • Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем накройте ноги носками, чтобы удерживать влагу.
  • Ежедневно проверяйте ноги, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
  • Носите специальные стельки для обуви (ортопедические), чтобы смягчить пятку и равномерно распределить вес.
  • Носите носки с мягкой подкладкой хорошего качества или прошедшие клинические испытания.
  • Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы поддерживать пятку увлажненной и предотвращать расширение пяточной подушки.
  • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи.Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете случайно создать рану и повысить риск заражения.

Во многих случаях трещины на пятках не вызывают беспокойства. Вы можете облегчить это состояние с помощью безрецептурных или домашних средств. Обратитесь к врачу, если у вас серьезные трещины на пятках или сопутствующие заболевания, например диабет. Важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить потенциально серьезные осложнения.

Хотя ваша кожа может показывать признаки улучшения после первоначального лечения, на заживление трещин может уйти несколько дней или недель. Во время и после этого времени носите подходящую обувь и практикуйте надлежащий уход за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятках.

Подробнее: Диабет и уход за ногами »

Трещины на пятках: средства правовой защиты, профилактика и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Трещины на пятках — частая проблема стоп. Одно исследование показало, что 20 процентов взрослого населения США испытывают трещины на коже ног.Это может произойти как у взрослых, так и у детей и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей трещины на пятках несерьезно. При ходьбе босиком это может вызвать дискомфорт. В некоторых случаях трещины на пятках могут стать очень глубокими и вызвать боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

Первая линия лечения трещин на пятках — использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи.Обратите внимание на следующие ингредиенты:

Эти бальзамы для пяток можно купить без рецепта в аптеке или в Интернете.

Советы по лечению трещин на пятках


  • Наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи перед началом дня
  • увлажняйте пятку два-три раза в день
  • носите обувь, защищающую пятку

Немного каблука бальзамы могут вызвать легкое покалывание или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает беспокоить вас или вызывает тяжелые реакции.В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться бальзам или стероидный крем, отпускаемый по рецепту, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

2. Смочите и отшелушите ноги.

Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет свойство расслаиваться при надавливании. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

Для замачивания ног:

  1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
  2. Используйте мочалку, щетку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую толстую кожу.
  3. Осторожно промокните ноги насухо.
  4. Нанесите на пораженный участок бальзам для пяток или густой увлажняющий крем.
  5. Нанесите на ступни вазелин, чтобы удержать влагу. Наденьте носки, чтобы жир не растекся.

Не трите сухие ноги. Это увеличивает риск повреждения кожи.

Вы также можете попробовать увлажняющие пяточные рукава. Они действуют так же, как и ванночки для ног.Рукава похожи на носки, они содержат лечебные масла и витамины, помогающие лечить сухую кожу. Вы можете найти их на Amazon здесь.

3. Жидкая повязка

Вы также можете наложить жидкую повязку на трещины, чтобы закрыть рану и предотвратить инфекции или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься днем, не беспокоясь о том, что повязка соскользнет. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

Наложите жидкую повязку на чистую сухую кожу.По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

Некоторые люди сообщают об успехе использования суперклея для закрытия трещин на коже. В одном исследовании 1999 года было зарегистрировано десять человек, которые нанесли по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они держали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы она закрылась. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и прошли безболезненно. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки.Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать этот подход.

4. Мед

Мед может работать как естественное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь заживить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед как скраб для ног после замачивания или нанести его как маску для ног на ночь.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе.Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после замачивания ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и противомикробные свойства кокосового масла могут привести к потрескавшимся пяткам, если они склонны к кровотечению или инфекциям.

6. Другие природные средства

Есть много других домашних средств от трещин на пятках, но ни одно из них не помогает лечить трещины на пятках. Большинство ингредиентов направлены на увлажнение и смягчение кожи.

К ним относятся:

  • уксус, для замачивания ног
  • оливковое или растительное масло, для увлажнения
  • масло ши, для увлажнения
  • пюре из бананов, для увлажнения
  • парафиновый воск, для герметизации влаги
  • овсяной смеси с маслом, для отшелушивания

Подробнее: Как замачивать ноги уксусом »

Будьте осторожны

Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием. Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (педиатра). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть осмотрены ортопедом независимо от вашей истории болезни. Врач предложит лучшее лечение в вашей ситуации.

Q:

Я читала о пропитках Listerine для ног при трещинах на пятках. Работает ли это лечение и как его попробовать?

Анонимный пациент

A:

Ополаскиватель для рта Listerine или любой антисептический жидкость для полоскания рта в сочетании с теплой водой использовался в качестве замачивания для ног.Многие сочетают его с уксусом. Ингредиенты листерина включают денатурированный (непригодный для питья) спирт, ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат, а также многие другие химические вещества. Ополаскиватель для рта убивает микробы и увлажняет сухую кожу.

Будьте готовы делать это один раз в день (обычно ночью) в течение нескольких недель. После замачивания нанесите скраб из пемзы и увлажняющий крем для достижения наилучших результатов. Как и в случае с другими домашними средствами, лечение трещин на пятках требует времени и осторожности.

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Первым признаком трещин на пятках является наличие участков сухой утолщенной кожи, известных как мозоли, по краю пятки. Во время ходьбы жировая подушечка под пяткой расширяется. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

  • долгое стояние
  • ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
  • длительный горячий душ
  • использование жесткого мыла, которое может удалить с кожи натуральные масла
  • обувь, которая не подходит должным образом или не поддерживает пятки
  • сухая кожа из-за климата, например низких температур или низкой влажности

Если вы не увлажняете ноги регулярно, они могут высохнуть еще быстрее.

Медицинские причины

Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются частыми причинами сухости кожи. Повреждение нервов может помешать вам знать, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

Другие состояния, которые могут привести к сухой коже и трещинам на пятках, включают:

Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

  • шелушение кожи
  • зуд
  • боль, возможно сильную
  • кровотечение
  • красный, воспаленный кожа
  • изъязвление

В тяжелых случаях могут развиться осложнения в виде трещины на пятке, особенно если это вызвано заболеванием.Осложнения могут включать:

  • потеря чувствительности пятки
  • целлюлит, инфекция
  • язва диабетической стопы

Симптомы инфекции включают боль, тепло, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если считаете, что у вас инфекция.

Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к образованию трещин на каблуках, постарайтесь подобрать обувь, которая будет подходить вам по размеру и будет поддерживать ваши каблуки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает и смягчает пятки.

Избегайте шлепанцев и сандалий


  • , которые могут увеличить риск высыхания ног.
  • Обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки.
  • Обувь с высоким узким каблуком, которая может привести к расширению пятки вбок.
  • туфли слишком тугие

Другие способы предотвращения трещин на пятках:

  • Не стойте в одном положении или слишком долго сидите со скрещенными ногами.
  • Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем накройте ноги носками, чтобы удерживать влагу.
  • Ежедневно проверяйте ноги, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
  • Носите специальные стельки для обуви (ортопедические), чтобы смягчить пятку и равномерно распределить вес.
  • Носите носки с мягкой подкладкой хорошего качества или прошедшие клинические испытания.
  • Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы поддерживать пятку увлажненной и предотвращать расширение пяточной подушки.
  • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи.Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете случайно создать рану и повысить риск заражения.

Во многих случаях трещины на пятках не вызывают беспокойства. Вы можете облегчить это состояние с помощью безрецептурных или домашних средств. Обратитесь к врачу, если у вас серьезные трещины на пятках или сопутствующие заболевания, например диабет. Важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить потенциально серьезные осложнения.

Хотя ваша кожа может показывать признаки улучшения после первоначального лечения, на заживление трещин может уйти несколько дней или недель. Во время и после этого времени носите подходящую обувь и практикуйте надлежащий уход за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятках.

Подробнее: Диабет и уход за стопами »

Симптомы, профилактика, лечение и многое другое

Трещины на пятках — это трещины или расслоения на коже над пятками.

Иногда это доставляет дискомфорт, так как вызывает накопление толстых слоев мертвых клеток кожи.

В других случаях они могут быть потенциальными триггерами для болезненных, опасных инфекций и повреждений кожи.

Если у вас есть трещины на пятках, вы можете попробовать как средства лечения, так и профилактические методы, чтобы сохранить кожу мягкой. Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно добиться и того, и другого и когда вам может понадобиться помощь врача.

Симптомы пяточной трещины могут варьироваться от легких до тяжелых.

Примеры легких симптомов включают:

Если не лечить, более легкие симптомы могут стать более тяжелыми, в том числе:

  • кровотечение из трещин на пятках
  • открытая рана или раны на пятках
  • боль при надавливании на пятки или ходьба

Трещины на пятках также могут привести к глубоким язвам (открытым язвам), которые могут инфицироваться и привести к целлюлиту (болезненной кожной инфекции). Вот почему так важно по возможности предотвращать и лечить трещины пяток.

Пяточные трещины обычно возникают у больных диабетом.

Это связано с тем, что одним из последствий диабета для организма является повреждение нервов, особенно в стопах. Поврежденные нервы могут не чувствовать, что им нужно потеть. Обычно это помогает увлажнять ноги.

Трещины на пятках также могут быть особенно опасными, если у вас диабет, поскольку они могут привести к незаживающим язвам стопы.

Сухая кожа по разным причинам — самая частая причина трещин пяток. Но есть много возможных причин, по которым у вас может быть сухая кожа, которая приводит к трещинам пяток, в том числе:

Любое состояние, которое вызывает утолщение тканей или влияет на способность тела потоотделить, может увеличить риск образования трещин на пятках.

Домашние процедуры могут помочь смягчить пятки, если у вас легкие симптомы.

Вы можете использовать двухкратное нанесение увлажняющего крема дважды в день. Используйте препараты, изготовленные из керамидов, вазелина или натуральных масел, таких как миндальное, кокосовое или подсолнечное масло.

Вы также можете чередовать эти увлажняющие кремы с теми, которые содержат ингредиенты для удаления омертвевших клеток кожи, например:

В статье о трещинах пяток, опубликованной в Dermatological Nursing, рекомендуется применять смягчающий крем, содержащий от 10 до 25 процентов мочевины.

Аппликации могут вызвать легкое покалывание кожи. Как только кожа пятки начнет смягчаться, вы можете уменьшить концентрацию мочевины.

Каждую ночь проводите около 10 минут, смягчая кожу. Вот пример, который вы можете попробовать:

  1. Погрузите ноги в теплую (не горячую) воду на 10 минут в небольшой ванне для ног, которую вы можете купить в любой аптеке. Если хотите, добавьте в ванну для ног кремообразное или молочкообразное очищающее средство. (Обязательно мойте ванну водой с мылом и тщательно высушивайте после каждого использования. )
  2. Осторожно промокните ноги насухо.
  3. Используйте ручное отшелушивание, чтобы удалить излишки омертвевшей кожи с ног.Попробуйте использовать мочалку, щетку для чистки ног или пемзу. Все, что нужно для этого, — это легкое трение — не трите слишком сильно, иначе вы рискуете поранить кожу.
  4. Нанести толстый слой мази с вазелином или вазелином.
  5. Наденьте тонкие чистые хлопковые носки на влажные ступни. Если вы не любите спать в носках, попробуйте гидроколлоидные повязки, надевающиеся поверх пятки.

Нанесение кремов и смягчающих средств на ноги может сделать их скользкими. Попробуйте носить нескользящие носки, чтобы не упасть во время лечения трещин на пятках.

Домашние процедуры не работают? Вот несколько возможных вариантов лечения.

Обратитесь к ортопеду

Если у вас диабет (или другие заболевания, влияющие на кровообращение стопы), вы можете обратиться к ортопеду, если у вас очень толстая и сухая кожа на ступнях.

Ортопед использует специальные инструменты для удаления омертвевшей кожи с помощью техники, называемой санацией, чтобы предотвратить растрескивание пятки.

Попробуйте лекарства от инфекций, отпускаемые по рецепту.

Ваш врач также может помочь в лечении инфекций с помощью рецептурных противогрибковых и антибактериальных препаратов, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь в лечении инфекционных организмов, которые увеличивают риск образования трещин на пятках, и в идеале помогают смягчить кожу пяток.

Немедленно обратитесь к врачу по поводу язв.

Если трещины на пятках превратились в язвы, как можно скорее обратитесь к врачу.

Ваш врач может назначить лечение ран, направленное на лечение этой области и идеальное восстановление здоровой кожи. Они часто требуют регулярного применения и тщательного ухода за раной дома, чтобы увидеть результаты.

Помимо основных медицинских причин трещин пятки, некоторые изменения в образе жизни могут помочь предотвратить трещины на пятках. Вот несколько советов, как это сделать:

  • Не носите обувь с открытым каблуком. Открытие пяток в босоножках или сандалиях может высушить кожу пяток.
  • Не ходите часто босиком по неровной поверхности. Прогулка по тротуару или неровному каменному полу в доме может привести к повреждению пяток и сухости. Старайтесь носить обувь, когда вы находитесь на улице, и нескользящие носки или домашние тапочки со спинкой, когда вы находитесь в помещении.
  • Не будьте слишком жесткими. Использование грубого мыла, замачивание ног в очень горячей воде или чрезмерное мытье ног могут привести к еще большей сухости и растрескиванию.
  • Регулярно увлажняйте ноги. Увлажнение, особенно по утрам и вечерам, поможет сохранить ваши ноги мягкими и гладкими.
  • Носите в обуви защитные накладки на пятку. Пяточные чашки помогают снизить нагрузку на пятки, которая может привести к образованию трещин на пятках. Вы можете купить их в большинстве аптек или спортивных магазинов.
  • Регулярно отшелушивайте. Используйте мягкий скраб для ног, мочалку или пемзу, чтобы предотвратить образование избыточных омертвевших клеток кожи. Это защитит пятки и предотвратит образование трещин.

Глубокие трещины пятки могут быть очень болезненными, и эта боль может повлиять на качество вашей жизни. Если у вас диабет, трещина на пятке также может усилить стресс и вызвать беспокойство по поводу ухудшения состояния.

Согласно статье в Dermatological Nursing, язвы на стопах от трещин пяток также могут привести к ампутации у людей с диабетом.Это важнейшая причина того, почему так важно лечить трещины пяток как можно раньше.

Трещины на пятке возникают из-за недостатка влаги. Если не лечить, это состояние может привести к более серьезным симптомам.

Следите за тем, чтобы ноги были влажными, и регулярно осматривайте их на предмет трещин и трещин, чтобы устранить симптомы на самых ранних стадиях.

Если вы не видите результатов лечения и профилактики, поговорите со своим врачом.

Симптомы, профилактика, лечение и многое другое

Трещины на пятках — это трещины или расслоения на коже над пятками.

Иногда это доставляет дискомфорт, так как вызывает накопление толстых слоев мертвых клеток кожи.

В других случаях они могут быть потенциальными триггерами для болезненных, опасных инфекций и повреждений кожи.

Если у вас есть трещины на пятках, вы можете попробовать как средства лечения, так и профилактические методы, чтобы сохранить кожу мягкой. Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно добиться и того, и другого и когда вам может понадобиться помощь врача.

Симптомы пяточной трещины могут варьироваться от легких до тяжелых.

Примеры легких симптомов включают:

Если не лечить, более легкие симптомы могут стать более тяжелыми, в том числе:

  • кровотечение из трещин на пятках
  • открытая рана или раны на пятках
  • боль при надавливании на пятки или ходьба

Трещины на пятках также могут привести к глубоким язвам (открытым язвам), которые могут инфицироваться и привести к целлюлиту (болезненной кожной инфекции). Вот почему так важно по возможности предотвращать и лечить трещины пяток.

Пяточные трещины обычно возникают у больных диабетом.

Это связано с тем, что одним из последствий диабета для организма является повреждение нервов, особенно в стопах. Поврежденные нервы могут не чувствовать, что им нужно потеть. Обычно это помогает увлажнять ноги.

Трещины на пятках также могут быть особенно опасными, если у вас диабет, поскольку они могут привести к незаживающим язвам стопы.

Сухая кожа по разным причинам — самая частая причина трещин пяток.Но есть много возможных причин, по которым у вас может быть сухая кожа, которая приводит к трещинам пяток, в том числе:

Любое состояние, которое вызывает утолщение тканей или влияет на способность тела потоотделить, может увеличить риск образования трещин на пятках.

Домашние процедуры могут помочь смягчить пятки, если у вас легкие симптомы.

Вы можете использовать двухкратное нанесение увлажняющего крема дважды в день. Используйте препараты, изготовленные из керамидов, вазелина или натуральных масел, таких как миндальное, кокосовое или подсолнечное масло.

Вы также можете чередовать эти увлажняющие кремы с теми, которые содержат ингредиенты для удаления омертвевших клеток кожи, например:

В статье о трещинах пяток, опубликованной в Dermatological Nursing, рекомендуется применять смягчающий крем, содержащий от 10 до 25 процентов мочевины.

Аппликации могут вызвать легкое покалывание кожи. Как только кожа пятки начнет смягчаться, вы можете уменьшить концентрацию мочевины.

Каждую ночь проводите около 10 минут, смягчая кожу.Вот пример, который вы можете попробовать:

  1. Погрузите ноги в теплую (не горячую) воду на 10 минут в небольшой ванне для ног, которую вы можете купить в любой аптеке. Если хотите, добавьте в ванну для ног кремообразное или молочкообразное очищающее средство. (Обязательно мойте ванну водой с мылом и тщательно высушивайте после каждого использования. )
  2. Осторожно промокните ноги насухо.
  3. Используйте ручное отшелушивание, чтобы удалить излишки омертвевшей кожи с ног. Попробуйте использовать мочалку, щетку для чистки ног или пемзу. Все, что нужно для этого, — это легкое трение — не трите слишком сильно, иначе вы рискуете поранить кожу.
  4. Нанести толстый слой мази с вазелином или вазелином.
  5. Наденьте тонкие чистые хлопковые носки на влажные ступни. Если вы не любите спать в носках, попробуйте гидроколлоидные повязки, надевающиеся поверх пятки.

Нанесение кремов и смягчающих средств на ноги может сделать их скользкими. Попробуйте носить нескользящие носки, чтобы не упасть во время лечения трещин на пятках.

Домашние процедуры не работают? Вот несколько возможных вариантов лечения.

Обратитесь к ортопеду

Если у вас диабет (или другие заболевания, влияющие на кровообращение стопы), вы можете обратиться к ортопеду, если у вас очень толстая и сухая кожа на ступнях.

Ортопед использует специальные инструменты для удаления омертвевшей кожи с помощью техники, называемой санацией, чтобы предотвратить растрескивание пятки.

Попробуйте лекарства от инфекций, отпускаемые по рецепту.

Ваш врач также может помочь в лечении инфекций с помощью рецептурных противогрибковых и антибактериальных препаратов, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь в лечении инфекционных организмов, которые увеличивают риск образования трещин на пятках, и в идеале помогают смягчить кожу пяток.

Немедленно обратитесь к врачу по поводу язв.

Если трещины на пятках превратились в язвы, как можно скорее обратитесь к врачу.

Ваш врач может назначить лечение ран, направленное на лечение этой области и идеальное восстановление здоровой кожи. Они часто требуют регулярного применения и тщательного ухода за раной дома, чтобы увидеть результаты.

Помимо основных медицинских причин трещин пятки, некоторые изменения в образе жизни могут помочь предотвратить трещины на пятках. Вот несколько советов, как это сделать:

  • Не носите обувь с открытым каблуком. Открытие пяток в босоножках или сандалиях может высушить кожу пяток.
  • Не ходите часто босиком по неровной поверхности. Прогулка по тротуару или неровному каменному полу в доме может привести к повреждению пяток и сухости. Старайтесь носить обувь, когда вы находитесь на улице, и нескользящие носки или домашние тапочки со спинкой, когда вы находитесь в помещении.
  • Не будьте слишком жесткими. Использование грубого мыла, замачивание ног в очень горячей воде или чрезмерное мытье ног могут привести к еще большей сухости и растрескиванию.
  • Регулярно увлажняйте ноги. Увлажнение, особенно по утрам и вечерам, поможет сохранить ваши ноги мягкими и гладкими.
  • Носите в обуви защитные накладки на пятку. Пяточные чашки помогают снизить нагрузку на пятки, которая может привести к образованию трещин на пятках. Вы можете купить их в большинстве аптек или спортивных магазинов.
  • Регулярно отшелушивайте. Используйте мягкий скраб для ног, мочалку или пемзу, чтобы предотвратить образование избыточных омертвевших клеток кожи. Это защитит пятки и предотвратит образование трещин.

Глубокие трещины пятки могут быть очень болезненными, и эта боль может повлиять на качество вашей жизни. Если у вас диабет, трещина на пятке также может усилить стресс и вызвать беспокойство по поводу ухудшения состояния.

Согласно статье в Dermatological Nursing, язвы на стопах от трещин пяток также могут привести к ампутации у людей с диабетом.Это важнейшая причина того, почему так важно лечить трещины пяток как можно раньше.

Трещины на пятке возникают из-за недостатка влаги. Если не лечить, это состояние может привести к более серьезным симптомам.

Следите за тем, чтобы ноги были влажными, и регулярно осматривайте их на предмет трещин и трещин, чтобы устранить симптомы на самых ранних стадиях.

Если вы не видите результатов лечения и профилактики, поговорите со своим врачом.

Симптомы, профилактика, лечение и многое другое

Трещины на пятках — это трещины или расслоения на коже над пятками.

Иногда это доставляет дискомфорт, так как вызывает накопление толстых слоев мертвых клеток кожи.

В других случаях они могут быть потенциальными триггерами для болезненных, опасных инфекций и повреждений кожи.

Если у вас есть трещины на пятках, вы можете попробовать как средства лечения, так и профилактические методы, чтобы сохранить кожу мягкой. Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно добиться и того, и другого и когда вам может понадобиться помощь врача.

Симптомы пяточной трещины могут варьироваться от легких до тяжелых.

Примеры легких симптомов включают:

Если не лечить, более легкие симптомы могут стать более тяжелыми, в том числе:

  • кровотечение из трещин на пятках
  • открытая рана или раны на пятках
  • боль при надавливании на пятки или ходьба

Трещины на пятках также могут привести к глубоким язвам (открытым язвам), которые могут инфицироваться и привести к целлюлиту (болезненной кожной инфекции). Вот почему так важно по возможности предотвращать и лечить трещины пяток.

Пяточные трещины обычно возникают у больных диабетом.

Это связано с тем, что одним из последствий диабета для организма является повреждение нервов, особенно в стопах. Поврежденные нервы могут не чувствовать, что им нужно потеть. Обычно это помогает увлажнять ноги.

Трещины на пятках также могут быть особенно опасными, если у вас диабет, поскольку они могут привести к незаживающим язвам стопы.

Сухая кожа по разным причинам — самая частая причина трещин пяток.Но есть много возможных причин, по которым у вас может быть сухая кожа, которая приводит к трещинам пяток, в том числе:

Любое состояние, которое вызывает утолщение тканей или влияет на способность тела потоотделить, может увеличить риск образования трещин на пятках.

Домашние процедуры могут помочь смягчить пятки, если у вас легкие симптомы.

Вы можете использовать двухкратное нанесение увлажняющего крема дважды в день. Используйте препараты, изготовленные из керамидов, вазелина или натуральных масел, таких как миндальное, кокосовое или подсолнечное масло.

Вы также можете чередовать эти увлажняющие кремы с теми, которые содержат ингредиенты для удаления омертвевших клеток кожи, например:

В статье о трещинах пяток, опубликованной в Dermatological Nursing, рекомендуется применять смягчающий крем, содержащий от 10 до 25 процентов мочевины.

Аппликации могут вызвать легкое покалывание кожи. Как только кожа пятки начнет смягчаться, вы можете уменьшить концентрацию мочевины.

Каждую ночь проводите около 10 минут, смягчая кожу.Вот пример, который вы можете попробовать:

  1. Погрузите ноги в теплую (не горячую) воду на 10 минут в небольшой ванне для ног, которую вы можете купить в любой аптеке. Если хотите, добавьте в ванну для ног кремообразное или молочкообразное очищающее средство. (Обязательно мойте ванну водой с мылом и тщательно высушивайте после каждого использования. )
  2. Осторожно промокните ноги насухо.
  3. Используйте ручное отшелушивание, чтобы удалить излишки омертвевшей кожи с ног. Попробуйте использовать мочалку, щетку для чистки ног или пемзу. Все, что нужно для этого, — это легкое трение — не трите слишком сильно, иначе вы рискуете поранить кожу.
  4. Нанести толстый слой мази с вазелином или вазелином.
  5. Наденьте тонкие чистые хлопковые носки на влажные ступни. Если вы не любите спать в носках, попробуйте гидроколлоидные повязки, надевающиеся поверх пятки.

Нанесение кремов и смягчающих средств на ноги может сделать их скользкими. Попробуйте носить нескользящие носки, чтобы не упасть во время лечения трещин на пятках.

Домашние процедуры не работают? Вот несколько возможных вариантов лечения.

Обратитесь к ортопеду

Если у вас диабет (или другие заболевания, влияющие на кровообращение стопы), вы можете обратиться к ортопеду, если у вас очень толстая и сухая кожа на ступнях.

Ортопед использует специальные инструменты для удаления омертвевшей кожи с помощью техники, называемой санацией, чтобы предотвратить растрескивание пятки.

Попробуйте лекарства от инфекций, отпускаемые по рецепту.

Ваш врач также может помочь в лечении инфекций с помощью рецептурных противогрибковых и антибактериальных препаратов, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь в лечении инфекционных организмов, которые увеличивают риск образования трещин на пятках, и в идеале помогают смягчить кожу пяток.

Немедленно обратитесь к врачу по поводу язв.

Если трещины на пятках превратились в язвы, как можно скорее обратитесь к врачу.

Ваш врач может назначить лечение ран, направленное на лечение этой области и идеальное восстановление здоровой кожи. Они часто требуют регулярного применения и тщательного ухода за раной дома, чтобы увидеть результаты.

Помимо основных медицинских причин трещин пятки, некоторые изменения в образе жизни могут помочь предотвратить трещины на пятках. Вот несколько советов, как это сделать:

  • Не носите обувь с открытым каблуком. Открытие пяток в босоножках или сандалиях может высушить кожу пяток.
  • Не ходите часто босиком по неровной поверхности. Прогулка по тротуару или неровному каменному полу в доме может привести к повреждению пяток и сухости. Старайтесь носить обувь, когда вы находитесь на улице, и нескользящие носки или домашние тапочки со спинкой, когда вы находитесь в помещении.
  • Не будьте слишком жесткими. Использование грубого мыла, замачивание ног в очень горячей воде или чрезмерное мытье ног могут привести к еще большей сухости и растрескиванию.
  • Регулярно увлажняйте ноги. Увлажнение, особенно по утрам и вечерам, поможет сохранить ваши ноги мягкими и гладкими.
  • Носите в обуви защитные накладки на пятку. Пяточные чашки помогают снизить нагрузку на пятки, которая может привести к образованию трещин на пятках. Вы можете купить их в большинстве аптек или спортивных магазинов.
  • Регулярно отшелушивайте. Используйте мягкий скраб для ног, мочалку или пемзу, чтобы предотвратить образование избыточных омертвевших клеток кожи. Это защитит пятки и предотвратит образование трещин.

Глубокие трещины пятки могут быть очень болезненными, и эта боль может повлиять на качество вашей жизни. Если у вас диабет, трещина на пятке также может усилить стресс и вызвать беспокойство по поводу ухудшения состояния.

Согласно статье в Dermatological Nursing, язвы на стопах от трещин пяток также могут привести к ампутации у людей с диабетом.Это важнейшая причина того, почему так важно лечить трещины пяток как можно раньше.

Трещины на пятке возникают из-за недостатка влаги. Если не лечить, это состояние может привести к более серьезным симптомам.

Следите за тем, чтобы ноги были влажными, и регулярно осматривайте их на предмет трещин и трещин, чтобы устранить симптомы на самых ранних стадиях.

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *