Почему на пятках грубеет кожа и трескается: что делать, как лечить? Как отпарить ороговевшие пятки с трещинами перекисью, содой в домашних условиях?

Грубая кожа пяток и трещины – причины; уход в салоне и в домашних условиях; рецепты народных средств — Секреты стиля

Содержание

Причины почему кожа на пятках становится грубая?

Появление грубой кожи и трещин на пятках – это проблема, с которой сталкиваются в какой-то момент практически все.

Конечно, каждая девушка мечтает о мягких и красивых пяточках, но, как правило, таким сокровищем обладают только те, кто старательно и усидчиво ухаживает за этой частью своего тела. А признайтесь теперь себе честно, как много времени вы тратите на пятки при ежедневном уходе? Чаще всего либо совсем мало, либо вовсе ничего. Хорошо еще если после купания просто тщательно вытрем полотенцем ноги.

А ведь именно от нашего желания будет зависеть, насколько будет выглядеть привлекательно эта соблазнительная часть нашего тела. Ведь надо холить и лелеять наши пяточки, потому что именно они как ударницы производства несут на себе всю тяжесть нашего образа жизни. Посудите сами, именно на пятки приходится весь вес нашего тела при ходьбе и стоянии. Поэтому даже изменение веса может кардинально повлиять на их состояние. Но причин для того, чтобы кожа на пятках огрубела, и появились трещины, на самом деле достаточно много.

Причина	Описание
Пересыхание кожи	Причем это не обязательно только прерогатива летнего периода. Да летом мы носим открытую обувь, подвергаю кожу ног постоянному воздействию солнца, пыли, ветра и горячего песка. Но и зимой сухой воздух в помещении также не способствует увлажненности и эластичности кожи.
Неудобная обувь	При ношении неудобной, тесной или некачественной обуви нарушается водно-жировой баланс кожи, она перестает быть эластичной, при этом еще и постоянно травмируется. А некачественные материалы, которые могут использоваться при производстве обуви, дополнительно вызывают раздражение, зуд и аллергию.
Неправильное питание	Неправильно построенный режим питания и недостаточно витаминизированные продукты могут вызвать нехватку витаминов А, Е и F, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Благодаря этому кожа на пятках самой первой высыхает, и появляются трещины.
Грибок или микоз	Одна из самых распространенных причин того, почему пятки сухие и трескаются, приобретая при этом неприглядный вид. На самом деле не стоит думать, что последствия грибка ограничиваются только трещинками, они могут быть гораздо хуже.
Сбои в работе эндокринной системы	В этом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом и только так принимать решение по вопросу «Как избавиться от трещин на пятках».
Сахарный диабет	К сожалению, избавиться от проблем с кожей в этом случае достаточно сложно, потому что в первую очередь внимание всегда будет акцентироваться на то, как бороться с самой болезнью. Но и тут можно всегда найти выход, для этого необходима консультация врача.
Чрезмерный уход за пятками	Как бы это удивительно не звучало, но действительно, чересчур активный уход также может провоцировать сухость и трещины. Получить такие последствия «любви к себе» можно, применяя слишком часто и интенсивно пиллинг, после которого кожа просто не будет успевать восстанавливаться.

Возможно, при первичных признаках появления этой проблемы у себя, девушка не будет слишком переживать, разве что по поводу эстетического эффекта. Но надо помнить, что проблема может быть гораздо серьезней, ведь трещинки могут открыть путь различным болезнетворным бактериям. И тогда дискомфорт будет уже чувствоваться сильно. Ведь трещины могут превратиться в открытые раны, могут быть болезненными и мешать нормальному, активному образу жизни, иногда они даже могут болеть при простом стоянии.

Именно поэтому стоит в первую очередь записаться на прием к дерматологу для того, чтобы узнать о причинах появления проблемы, а потом активно с нею бороться. Так, если у вас недостаток витаминов в организме, то сделайте в ежедневном рационе упор на зелень, овощи и фрукты, различные нерафинированные масла, яйца и печень. Тщательно выбирайте обувь, обращайте внимание только на изделия из кожи или хлопка, избегайте синтетических моделей. Придерживайтесь правил гигиены ног, тщательно вытирайте ноги после ванной, пользуйтесь антигрибковыми средствами. Эти шаги позволят вам приблизиться к вашей цели по получению мягких пяток.

Как избавиться от трещин на пятках в салоне?

После того, как вы проконсультируетесь с врачом и убедитесь в том, что причиной вашей проблемы является не кожное заболевание, то можете спокойно обращаться к косметологу или специалисту по педикюру, который сможет за несколько сеансов исправить положение и подарить вам гладкие и мягкие пятки.

На сегодняшний день косметологическая индустрия может предложить вам следующие виды борьбы за красивую кожу ног.

Название салонной процедуры	Описание
Классический обрезной педикюр	Этот вид педикюра заключается в том, что вам предварительно размачивают ноги в ванночке, а затем специальными терками, пемзами, станками и резаками снимают огрубевший слой кожи. Ванночка может быть как самой обычной, так и гидромассажной, может иметь в своем составе различные экстракты трав и полезных компонентов. После того, как кожа достаточно размягчится, мастер снимает все огрубевшие слои специальным резаком, и дополнительно увлажняет, а также питает стопы кремами и мазями. После данного вида педикюра клиенты мгновенно получают гладкую, тонкую кожу на пятках. Но эта процедура чревата тем, что после нее грубая кожа вновь появляется гораздо быстрее. Происходит это по той причине, что вместе с омертвевшей кожей снимается слой свежей, и она начинает быстрее регенерировать и нарастать снова. К тому же именно такой, классический педикюр может стать причиной заражения различными заболеваниями, такими как грибок, потому что вода и влажная, распаренная кожа могут стать прекрасным местом для размножения бактерий.
Европейский педикюр	В принципе, он мало чем отличается от классического педикюра, разве что используют более щадящие пилочки и пемзы, которые не так агрессивно воздействуют на кожу. Вследствие этого, количество процедур увеличивается, а минусы процедуры остаются все теми же.
Аппаратный педикюр	Технология очистки от омертвевшей кожи кардинально отличается от вышеперечисленных в первую очередь тем, что проводится процедура на сухую кожу. А значит, риск снять слой живого эпидермиса минимален. Поначалу кажется, что такой педикюр малоэффективен, потому что полный его результат можно увидеть только через несколько сеансов. Заключается он в том, что с помощью шлифовального аппарата с разными насадками снимается омертвевшая кожа сухим способом.

Кроме перечисленных способов, действие которых напрямую направлено на шлифовку и удаление огрубелостей и мертвой кожи, в борьбе с трещинами вам могут помочь еще различные салонные методы, такие как, например, парафинотерапия и спа-процедуры. Действие этих методов направлено на то, чтобы усилить эластичность кожи, напитать ее полезными веществами и предотвратить обезвоживание.

Уход за пятками в домашних условиях

Уход за пятками в домашних условиях – дело не хитрое. На самом деле в домашних условиях можно достаточно просто поддерживать стопы ног в прекрасном состоянии.

В первую очередь стоит знать, что ни в коем случае не стоит обрезать огрубевшую кожу. Ведь таким образом проблему можно только усугубить, поскольку травмированная кожа будет быстрее регенерировать, и шершавые пятки будут становиться такими же гораздо быстрее. Поэтому в борьбе за гладкие, розовые пяточки вашими лучшими друзьями должны стать пемзы и мягкие, питательные средства, рецепты некоторых представлены ниже.

В первую очередь самым главным средством следует вам считать – это ванночки для ног. Именно с их помощью можно напитать кожу полезными компонентами и сделать ее мягче, красивее, а также более влажной. Если же на дно тазика, в котором вы будете делать процедуру, еще заранее насыпать пару стаканов крупного песка, риса, гороха или стеклянных шариков и перебирать их ногами, то можно одновременно сделать еще и массаж ног, который позволит им полноценно отдохнуть.

Народные средства	Описание рецепта
Молочная ванночка	Заранее возьмите кусок детского мыла и натрите его на терке. Затем столовую ложку этой стружки насыпьте в тазик, налейте туда поллитра теплого молока. Затем залейте тазик горячей водой и погрузите туда ваши ножки. Держать в такой ванночке ноги до тех пор, пока вода не остынет.
Мыльно-содовая ванночка	Насыпьте в тазик полстакана соды и полстакана мыльной стружки. Залейте горячую воду и опустите ступни ног туда. Держать не дольше десяти-двенадцати минут, после чего тщательно вытереть полотенцем.
Травяная ванночка	Возьмите по одной мерной ложке сухой ромашки, зверобоя, чистотела и коры дуба и залейте все это литром кипятка. Настаивайте несколько часов в теплом месте, можно даже это сделать с утра перед работой. Перед процедурой процедите настой, а затем смешайте его в тазике с горячей водой. Воду берите несколько горячее, чем обычно. Потом окуните ноги и подержите их в тазике до тех пор, пока жидкость не остынет.
Цитрусовая ванночка	Когда вы едите любые цитрусовые, то не выбрасывайте шкурки, потому что они могут сослужить вашим ногам прекрасную службу. Для того, чтобы сделать себе ароматную ванночку, залейте сухую или свежую кожуру от трех апельсинов или любых других цитрусов двумя литрами воды и дайте насытиться полезностями из фруктов два часа, после этого воду вместе с кожурой вылейте в тазик, добавьте пару капель апельсинового или лимонного масла и погрузите туда ноги.
Крапивная ванночка	Крапива может прекрасно активизировать кровообращение в этой зоне. Поэтому для приготовления ванночки крапивной для ног возьмите две столовые ложки мелко измельчённой травы и залейте литром кипятка. После того, как настой приобретет необходимую концентрацию в течение пары часов, можно его очистить процеживанием и использовать для ванночки.
Крахмальная ванночка	Залейте пять столовых ложек картофельного крахмала двумя литрами горячей воды, и нагревайте при постоянном помешивании на небольшом огне. Когда крахмал полностью растворится, а вода станет густой, вылейте полученный раствор в тазик с водой и погрузите туда ноги. Через двадцать минут ополосните ноги чистой водой и протрите полотенцем. Если вода сильно остывает за это время, можете периодически добавлять в тазик горячей.
Медовая ванночка	В тазик с теплой водой добавьте пару столовых ложек любимого меда и тщательно размешайте. По желанию можно добавить сок одного лимона, но аккуратно, потому что повышенная кислотность может негативно отразиться на состоянии ваших ногтей. Сухая кожа на пятках лечение такое воспримет крайне негативно и постарается как можно быстрее пропасть.
Масляная ванночка	Одновременно с косметологической процедурой при приготовлении масляной ванночки, у вас получится еще и расслабляющий сеанс ароматерапии. Главное подобрать масло, которое будет радовать вас своим ароматом. Так заживляющими, питательными и размягчающими свойствами обладают масло розы, пихтовое, розмариновое, миндальное, апельсиновое, хвойное масла. Выберите себе одно или комбинацию нескольких, добавьте несколько капель, но не слишком много, в горячую воду и получайте удовольствие. Для большего эффекта в такой состав хорошо добавить пару столовых ложек оливкового или льняного масла, но тогда придется просто периодически делать массаж ног руками, взбалтывая периодически воду для того, чтобы смешать всплывшее на поверхность воды масло.

Кроме ванночек, замечательно будет применять для лечения трещин на пятках и сухой кожи еще и скрабы и отшелушивающие маски для ног, сделать которые вы можете очень легко в домашних условиях из подручных продуктов. А применять вы их можете достаточно часто, хоть каждый день, потому что они имеют более мягкое воздействие на кожу, чем станки, бритвы и пемзы. А наилучший результат будет, если вы начнете использовать данные рецепты регулярно, раз за разом приближая к себе мечту о красивых и розовых как у младенца пяточках.

Название домашнего скраба	Рецепт приготовления
Масляно-сахарный скраб	Смешайте оливковое масло с сахаром в пропорции один к двум и обработайте круговыми движениями этой смесью распаренные после ванночки ноги. Особо усердствовать не стоит, в данном деле лучше количество, чем качество. Оставьте скраб после массажа на десять минут еще на ногах и смойте.
Кофейный пиллинг для ног	Смешайте одну мерную ложку молотого кофе крупного помола с одной столовой ложкой морской соли. Затем в эту смесь добавьте две столовые ложки любого кисломолочного продукта и используйте для пиллинга ног. После массажа смойте теплой водой.
Шоколадная пиллинг-маска	Смешайте одну столовую ложку с горкой какао-порошка с двумя чайными ложками сахара и размешайте эту смесь молоко до получения густой кашицы. Затем нанесите ее на пятки и подержите их над горячей водой пять минут, после чего промассируйте их руками и смывайте состав.
Апельсиновый скраб	Один апельсин измельчите в блендере вместе с кожурой и смешайте со столовой ложкой мелкой соли, по необходимости добавьте еще. Нанесите на ноги, и мягкими массажными движениями обработайте распаренную кожу.
Скраб из кожуры цитрусовых с медом	Измельчите кожуру от апельсина или от двух мандарин в блендере до состояния мокрой крошки, смешайте ее с двумя ложками меда и столовой ложкой сахара. Затем нанесите на распаренные ступы и тщательно обработайте, после чего промойте водой.
Орехово-яичный скраб	Измельчите в блендере две столовые ложки грецких орехов, затем смешайте их с желтком и двумя ложками молока. Используйте эту смесь в качестве скраба для пяток.
Песочный скраб	Во время морского отпуска не забудьте взять с собой пакетик с морским песком, который станет замечательным компонентом домашних скрабов. Затем возьмите одну горсть этого песка и смешайте с двумя ложками домашней сметаны. Используйте смесь для обработки шершавых пяток.
Лимонный скраб	Возьмите один ломтик лимонной кожуры и окуните ее в морскую соль. Затем нею, как пемзой обработайте все проблемные участки ног.

После того, как вы попарите ноги в ванночке и обработаете их с помощью любимого домашнего скраба для потрескавшихся пяток, стоит применить несколько несложных правил, чтобы усилить и закрепить полученный результат:

Не спешите смывать компоненты скраба с ног после обработки, дайте им немного впитаться, потому что они могут не только отшелушить мертвую кожу, но и великолепно подпитать, увлажнить и придать эластичность живой коже.
После того как смоете скраб и ополоснете ноги чистой водой, не забудьте тщательно вытереть их сухим полотенцем во избежание появления грибковых заболеваний.
Обязательно после всех проведенных процедур смажьте ноги жирным и питательным кремом, желательно даже одеть чистые хлопчатобумажные носки и в них лечь спать, чтобы крем как можно лучше впитался.

Как быстро сделать пятки мягкими?

Сделать пятки мягкими и гладкими быстро, то есть буквально за один день вполне возможно, если уж они у вас, конечно, не в совсем запущенном виде. Но не стоит считать предложенные способы панацеей, ведьежедневный уход за ногами должен обязательно присутствовать в вашем перечне проводимых процедур. А экспресс-методы лучше применять тогда, когда нужно уже завтра быть в прекрасном виде, а вы и не догадывались об этом заранее. Для пяток в домашних условиях лучше всего применять следующие рецепты:

Сухую кожу предварительно обработайте пемзой или мягкой теркой для ступней. Ни в коем случае не трите мокрые ноги. Затем примите душ, тщательно протрите ноги полотенцем и нанесите на них следующий состав: одна столовая ложка крахмала, один желток от домашнего яйца, столовая ложка лимонного сока (эти компоненты просто нужно смешать). Обмотайте ножки полиэтиленовой пленкой и подержите в течение двух часов, а лучше ложитесь так спать. Утром пленку размотайте и промойте ноги. Вы сразу увидите белую, отслоившуюся мертвую кожу, которую теперь легко удалить простым полотенцем мягкими массирующими движениями.
Еще прекрасно может помочь вам в этом деле обычный кабачок. Отрежьте несколько тонких пластин сочного молодого кабачка и оберните ими ступни, зафиксируйте их пленкой, но не полностью укутывайте, а просто полосками пленки обвяжите ноги. Подержите так кабачковую маску в течение двух часов. Затем снимите и тщательно промойте ноги, подсушите их полчаса и обработайте пемзой или теркой, Не используйте лезвие, ведь кожа после маски очень мягкая и очень легко может травмироваться. Лучше после пемзы намажьте пяточки жирным, питательным кремом.
Смешайте мед и оливковое масло, нанесите эту смесь на пленку ровным слоем и опустите туда ноги, подержите так полчаса, затем этой же пленкой укутайте ступни еще на полчаса, можете смывать и обрабатываться мягкой щеточкой или жестким полотенцем.
Если вас мучает вопрос «как вылечить шершавые пятки», то можете легко применять зеленый чай, обладающий дезинфицирующими свойствами. Для этого заварите очень крепкий чай и процедите его. Саму жидкость добавьте в ванночку и попарьте в ней ноги, а размокшую заварку с помощью пленки нанесите на пятки и подержите пару часов. Потом промойте ноги, вытрите полотенце и обработайте пемзой тщательно. Увидите, сколько омертвевшей кожи отойдет за один раз. Смажьте кремом пожирнее, оденьте хлопковые носки и в кровать. Утром пяточки будут как у ребенка с картинки.
Как бы странно не звучало, но овсяные хлопья могут стать вам верными помощниками в достижении поставленной цели. Для этого смешайте горсть овсяных хлопьев и пять ложек молока, дайте немного разбухнуть и добавьте пару капель розмаринового масла. Затем нанесите на пяточки и обмотайте пленкой на два часа, тщательно смойте и потрите щеточкой или пемзой. После этого смойте маску, высушите ноги полотенцем и смажьте кремом.

Можно встретить огромное количество рецептов, в которых рекомендуют применять для получения гладких ступней и пяток такие оригинальные продукты, как майонез, уксус, моча и так далее. Но результативность их, как правило, невысока, а вот получить осложнения вполне можно. Поэтому лучше следовать вышеописанным, проверенным рецептам, и вы всегда сможете продемонстрировать в открытой обуви свои красивые ножки.

Источник

причины и как избавиться от проблемы

Выберите тип кожи

Сухая
Жирная
Нормальная
Комбинированная
Показать все

Акции Войти Выберите тип кожи

Сухая
Жирная
Нормальная
Комбинированная
Показать все

Подберите уход
наши эксперты
Действуйте
- Диагностика кожи
- Конкурсы
- Тесты
- Спросите эксперта
Тип кожи
- Сухая
- Жирная

От чего трескаются пятки, или Правила ухода за стопами | Секреты красоты | Здоровье

Причина: невнимательный или небрежный уход за стопами

Пятки грубеют и трескаются, когда с них не удаляют отжившие клетки эпителия. Они твердеют и создают уплотнения, которые тянут и даже разрывают кожу.

Что делать: Больше крема. Если кожа стоп склонна к потертостям и огрублению, ее надо регулярно очищать и обильно смазывать жирными кремами.

Очистка от отживших клеток. Слегка распарив пятки, хорошенько потрите их пемзой или специальной щеткой.

Поможет картошка. Кожа стоп становится мягкой, если попарить ноги в несоленом отваре из очищенной картошки, он снимает воспаление и залечивает раны. Эффективны и компрессы из теплой толченой картофелины.

Приложите цитрусовые. Ранозаживляющим действием обладают также эфирные масла, которыми богата цедра лимона и апельсина. Белой мякотью корки надо натирать больное место или прикладывать ее к пятке на ночь.

Масляные компрессы. Хорошо укрепляет кожные покровы масло облепихи и шиповника. Пропитанную им тряпицу привязывают на ночь к стопе. Но, чтобы не испачкать постель, под стопы нужно положить бумагу.

Причина: грибковое заболевание кожи

Особенно быстро растрескивается кожа, пораженная грибком.

Что делать: Обратитесь к врачу. В таких случаях может помочь только дерматолог. Лечение потребует много времени и терпения. Но если этого не делать, грибок будет развиваться и распространяться дальше.

Если поражение захватило не только пятки, но и ногти, даже самые современные лекарственные средства требуется применять в течение 12 недель. Но и это не значит, что грибок будет побежден сразу по прошествии указанного срока – практически ни один из подобных препаратов не дает стопроцентной гарантии исцеления.

В корне ногтя лекарство может сохраняться до 9 месяцев. Все это время вновь нарастающая ногтевая пластина находится под его воздействием. Чтобы стать совсем здоровой, она должна полностью смениться как минимум дважды, а это может длиться не меньше года.

В случае с застарелым грибковым поражением лекарства надо принимать еще и внутрь, иногда по 8 таблеток по 4 раза в день, да еще с чайной ложкой подсолнечного масла. Кроме того, как следствие гибели грибка может развиться аллергия. В этом нередко коренится причина ринитов, экзем, дело может дойти до астмы. Однако без окончательной «расправы» над грибком рассчитывать на успешное лечение этих заболеваний не приходится.

Йодные мази. Противники традиционных лекарственных средств могут воспользоваться и народным противогрибковым методом, но только для лечения кожи стоп. В аптеке продаются жидкости и мази на основе йода, серы, дегтя, салициловой, молочной и бензойной кислот. Они по-прежнему считаются достаточно эффективными, но требуют больше времени для достижения желаемого результата. Но помните: проблему глубоких микозов, захватывающих ногти, такими средствами не решить.

Причина: травмирование пяток обувью

В летней открытой обуви пятки становятся беззащитными – по ним постоянно шлепают задники босоножек. В возникающие от ударов ранки, порой даже незаметные, попадает инфекция и провоцирует воспаление. Позже, когда летнюю обувь сменяют на закрытую, микротравмы превращаются в глубокие болезненные раны.

Что делать: Диета с бета-каротином. Частое появление трещин на подошвах ног и вокруг ногтей свидетельствует о недостатке витамина А. Женщинам с чувствительной кожей помимо витаминных препаратов необходимо включать в свое меню морковь. Это один из самых главных и доступных поставщиков данного витамина. Ежедневно надо съедать не менее 200 граммов тертой моркови, обязательно добавляя в нее жиры: молоко, сметану, майонез или растительное масло. Без них ее целебные свойства не проявляются в полной мере. Витамин А и бета-каротин, который способствует заживлению ран, сохраняются в моркови и при термической обработке. Если организм плохо реагирует на сырые овощи, морковь можно потушить, например, в молоке, от которого блюдо станет еще полезнее.

Продукты c витаминами группы В. Привести кожу в нормальное состояние помогут также продукты с богатым содержанием витаминов группы В: пивные дрожжи, хлеб грубого помола, отруби, пшеничные проростки, всевозможные каши.

Пять скрытых болезней, которые сопровождаются трещинами на пятках — Здоровье

Врачи называют пять болезней, которые могут сопровождаться трещинами на пятках. Будьте внимательны, пишет Fabiosa.com/ru.

Трещины на пятках — один из симптомов скрытого варикозного расширения вен. Вздутые вены могут находиться глубоко под кожей, и их будет не видно. При этом происходит закупорка сосудов, кожа на стопах не получает питания и начинает трескаться.

От скрытого варикоза нельзя избавиться полностью. Но лечение нужно начать как можно раньше, чтобы предотвратить осложнения.

Чтобы укрепить сосуды, врачи рекомендуют прием рутина. Источниками витамина Р являются в основном белая кожура и междольковая часть цитрусовых. Также его много в малине, черной смородине, шиповнике. Обязательно ешьте капусту, помидоры, петрушку, укроп. Витамин Р в большом количестве содержится в гречке.

Также следует дополнить свой рацион продуктами, содержащими витамин С: черной смородиной, киви, болгарским перцем. Аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов и способствует уменьшению отеков.

2. Почечная недостаточность

Казалось бы, что общего у трещин на пятках и почек? Но связь все-таки есть. При почечной недостаточности в крови повышается уровень мочевины. Она препятствует нормальному кровообращению. Поэтому кожа становится сухой, пятки трескаются.

При почечной недостаточности важно правильно питаться. Мочевина в крови свидетельствует о том, что в организме слишком много белка. Поэтому его употребление следует сократить.

3. Декомпенсированный сахарный диабет

Декомпенсированный диабет — состояние организма, при котором у больного наблюдается стабильно высокий уровень глюкозы в крови и отсутствует эффект от лечения.

При таком состоянии кожа на стопе похожа на сухую, растрескавшуюся землю. Трещины, как правило, глубокие. Обратите также внимание на пальцы ног. Между ними могут появиться водянистые волдыри, которые лопаются. Также возникают пигментные пятна. В таком случае нужно сдать анализы и обратиться к врачу.

Микоз — грибок, если говорить простыми словами. Если он поражает пятки, то могут возникнуть трещины. Грибок сначала разрушает верхний слой кожи, со временем проникая все глубже. Покров вокруг углублений может побелеть или позеленеть. Главное — начать лечение. Обратитесь к врачу, который назначит вам внутреннее и наружное применение препаратов. А вы, в свою очередь, можете добавить в свой рацион продукты, обладающие антибактериальными и противогрибковыми свойствами: чеснок, шпинат и шиповник.

Почти незаметные трещины на пятках могут указывать на гастрит. Их часто принимают за обычную сухость кожи. Но тут важно обратить внимание на сопутствующие симптомы: трещинки в уголках губ, а также сухость во рту и изжогу. Рекомендуется наблюдение у врача и изменение рациона.

Если вы заметили сухость на пятках, действуйте следующим образом.

Избавьтесь от неудобной обуви из некачественных материалов, которая не подходит по размеру.

Проводите регулярно гигиенические процедуры.

Давайте периодически ногам отдых, если вы часто ходите или стоите.

Увлажняйте кожу пяток кремами.

Если вы соблюдали все меры по предотвращению трещин, а они все равно появились, обратитесь к врачу. Своевременное лечение может избавить вас от болезни или осложнений. Также поделитесь с друзьями этой ценной информацией!

Почему трескается кожа на пятках, причины огрубевшей кожи

С проблемой потрескавшихся пяточек сталкивается очень много людей. Кроме испорченного внешнего вида стоп эта неприятность доставляет и ощутимый дискомфорт, предшествующий болезненным ощущениям. Прежде чем начать лечение, нужно разобраться в причинах, из-за которых трескается кожа на пятках.

Случайность или важные сигналы организма?

Данная проблема может настигнуть человека любого пола и в любом возрасте. Из едва заметных черточек трещинки обретают более масштабные размеры, и если вовремя не начать борьбу, это обернется серьезным препятствием для полноценной жизнедеятельности.

Итак, каковы же причины образования трещин?

Ненадлежащий или неправильный уход. Одного мытья и отпаривания стоп недостаточно, в любом случае нужно избавляться от огрубевшей кожи, а зачастую еще и пользоваться специальными линиями по уходу за ногами.
Неудобная и некачественная обувь. Неправильно подобранный размер провоцирует натирание, а синтетические материалы затрудняют прохождение воздуха, что образует влажную среду, в которой бактериям проще размножаться.
Излишек веса и работа «на ногах». Повышенная нагрузка на пятки приводит к тому, что происходит уплотнение кожного покрова и образование корки, которая лопается, образуя микротравмы.
Грибковая инфекция.
Травмы.
Трещины после ожога. Хоть это встречается довольно редко, лучше освежать ноги прохладной водой и интенсивно увлажнять и питать кремами для стоп и противоожоговыми кремами. Используйте также синтомициновую мазь.

Почему трескаются пятки у ребенка?

Огрубевшая кожа на пятках может постичь даже детей. Если Ваш ребенок не переносит какое-либо заболевание, это может быть следствием одной из вышеперечисленных причин. Следите за обувью, которую носит Ваше чадо, ведь за нарядными босоножками или сандалиями нередко скрывается отвратительное качество.

Если у ребенка грубеет кожа на пятках, возможно, речь идет о врожденной предрасположенности

В таком случае в доме всегда должны быть увлажняющие крема, а на улицу желательно выходить в носочках. Особенно эта проблема может дать о себе знать летом. Не забывайте следить за чистотой пяточек.

Причиной трещинок может быть и несбалансированное питание, влияющее на работу многих органов. Контролируйте рацион ребенка, сделав его максимально насыщенным витаминами.

Если самостоятельно установить причины трескающейся кожи не удалось, обратитесь за помощью к педиатру или дерматологу, возможно, нужно начинать борьбу с каким-либо заболеванием.

О каких болезнях свидетельствуют треснувшие пятки?

Посещение доктора может дать ответы на многие вопросы. Только диагностика поможет разобраться в истинных причинах недуга. Среди самых распространенных заболеваний можно выделить:

Ожирение

Из-за избытка холестерина в крови замедляется метаболизм и обращение крови. В кровеносной системе образуются препятствующие элементы, закупоривающие сосуды кровеносной системы. Как следствие – кожа огрубевает и слоится.

Сахарный диабет

Есть даже понятие «диабетической стопы» на второй стадии этого заболевания. Чем больше повреждаются нервы, тем сильнее грубеет и шелушится кожа на стопах.

Грибок

Весьма неприятное заболевание, начинающееся безобидной сухостью стоп. На начальных этапах его сложно распознать, но все-таки возможно. Обычно изменения касаются не только пяток: расслаиваются ногтевые пластины, кожа отшелушивается, трескается и зудит. Столкнувшись с этой неприятностью, придется сменить всю обувь (так как грибок способен там жить и размножаться), а также выбрать эффективное противогрибковое средство.

Псориаз

Хроническое заболевание, являющееся показателем нарушенной иммунной системы человека. Поможет в этом случае правильное питание, гигиена и прием определенных медикаментов.

Лечение и восстановление

Грубая кожа на пятках – не приговор, и при правильном лечении эта проблема запросто устраняется. Чтобы не растеряться в аптеке и выбрать эффективное средство, ознакомьтесь с рейтингом самых действенных кремов и мазей от трещин.

Зеленая аптека

Отличается натуральностью содержащихся компонентов и быстрым заживляющим действием. В его состав входят подорожник, масла грецкого ореха и чайного дерева, экстракт облепихи. Сухая кожа увлажняется, а микротрещинки восстанавливаются.

Радевит

Мазь, содержащая витамины А, D, Е. Оказываясь под кожей, она улучшает питание и регенерацию тканей, снижает зуд. А также служит отличным профилактическим средством.

Schoil

В состав этого геля добавлены кератин, ланолин и пантенол, за счет которых происходит увлажнение, питание и восстановление ороговевшей кожи.

Allga San

Сосновый крем, повышающий упругость и эластичность ослабленных и огрубевших тканей. Происходит не только удаление мертвых слоев, но и стимулируется работа клеток и обновление эпидермиса.

Биоастин

Гель на основе водорослей не только заживляет трещины, но и действует как противовоспалительное и противомикробное средство. Жирные кислоты, а также витамины групп В и С избавят вас от мучительного зуда, шелушения, потливости и неприятного запаха стоп.

Здоровые пяточки в ваших руках

Выявив причины пересушенных стоп, можно все исправить самим. Помогут в этом народные средства. Самые известные и эффективные рецепты перед вами.

Травяные ванночки. Целебные травы традиционно остаются лучшим заживляющим средством народной медицины. Если пятки трескаются, запаситесь ромашкой, шалфеем, зверобоем, прополисом и календулой. Достаточно 5 ст. л. любой из перечисленных трав, залейте их кипятком и дайте настояться 30 минут. Ванночка готова!
Ороговевшая кожа смягчается содой. Разведите 2 ложки соды на 2 л воды. После процедуры удалите размягченную кожу пемзой.
Борная кислота действует на трескающиеся пятки по принципу содового раствора. В емкости с горячей водой тщательно размешайте 2 ст. л. порошка до полного растворения.
К пятке, которая потрескалась, можно прикладывать компресс. Для его приготовления возьмите оливковое масло, яичный желток и чайную ложечку уксусного раствора. Объединив все компоненты, приложите к пятке. Обмотайте пленкой или теплым полотенцем.
Загрубевшая кожа смягчается и с помощью обыкновенного картофеля. Отварите картошку в мундире, залейте холодной водой и растолките. В полученной пюреобразной смеси можно проводить распаривание стоп. Время процедуры зависит от того, насколько огрубела кожа Ваших ног. По завершении нанесите крем для ног.
Если место, где образовалась трещина, болит, поможет водочный компресс. Смочите ткань из льна в простой водке и оберните стопы. Для обеспечения тепла оберните пленкой и наденьте носки. Оставьте на ночь, а утром прополосните ноги и нанесите крем.
Соедините муку, луковый сок, рыбий жир и алоэ в своеобразную лепешку. Зафиксируйте на том месте, где лопнула кожа, оставьте на ночь. Утром промойте ноги отваром из календулы и обработайте увлажняющим кремом.
Если треснула пятка, помогут яйцо, лимонный сок и крахмал. После душа обработайте зоны, которые слоятся и оставьте на 20-30 минут. После этого смойте водой.
Если кожа на ногах все еще сохнет, воспользуйтесь парафиновыми ванночками. Разогрейте воск на водяной бане и нанесите в жидком состоянии на стопы. Вы увидите, что образовалась пленка, оставьте ее на всю ночь. Так толстая кожа размягчается и облезает.
Тетрациклиновая мазь также используется в качестве способа борьбы с трещинами и натоптышами. Хорошо попарив ножки, нанесите 3%-е средство толстым слоем, перемотайте бинтом и наденьте носки. За ночь трещинки затянутся, а утром после тщательного очищения обмотайте ноги марлей, смоченной в яблочном уксусе. Процедура проводится, когда снова нарастает уплотнение, обычно раз в 2 месяца.

Пяточки всегда должны находиться в ухоженном и чистом виде

Профилактика

Чтобы не пришлось начинать или возобновлять лечение, лучше прибегнуть к профилактическим мерам. Качественная гигиена не позволит бактериям и загрязнению нанести урон здоровью ваших ног.

Следуйте простым правилам, и иаши пяточки больше не будут трескаться:

Добавляйте в ванночки для ног морскую соль и соду. Это предотвратит сухость и трещины.
После распаривания мертвая кожа должна быть удалена с помощью пемзы или специальных металлических лопаток.
Как можно чаще используйте увлажняющие крема и гели. Наносите толстый слой средства по уходу за ногами на всю ночь.
Тщательно подбирайте обувь и забудьте о дискомфорте и некачественном материале. Пользуйтесь лечебными стельками, чтобы кожа при ходьбе не слезла и не образовалось натоптышей.

Если кожа на пятках все еще лопается, обратитесь за квалифицированной помощью к доктору, который назначит индивидуальное лечение

Разобравшись, почему трескается кожа на ногах, немедленно приступайте к устранению проблемы. На сегодняшний день существует много препаратов, способных вернуть комфорт и изящность вашим ногам. И помните: красота и здоровье пяточек зависит только от Вас.

Почему трескаются пятки? — Моё здоровое тело

Ухоженные ноги с нежной, розовой кожей стоп – результат ведения здорового образа жизни и профилактического ухода. Однако по разным причинам многие люди все же сталкиваются с неприятной проблемой трещин на пятках. Мало того, что трещины на коже стоп выглядят некрасиво, они могут приносить болезненные ощущения при одевании обуви и ходьбе, а также служить входными воротами для инфекции.

Почему грубеют и трескаются пятки на ногах?

Среди множества причин появления трещин на пятках можно выделить основные из них:

неправильно подобранная обувь, из синтетических материалов приводит к появлению трещин и натоптышей.
ношение синтетических носков.
чрезмерная сухость кожи, возникающая с возрастом, когда кожа получает меньше питания.
нехватка в организме витаминов А и Е, которую можно определить по сухости кожи, наличию прыщей и угревой сыпи.
заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (эндокринные, сахарный диабет), а также грибковые заболевания.

Если трещины на пятках вызваны каким-либо заболеванием, то нужно сразу начать его лечение. Залечивание трещин без устранения причины их появления не решит вашу проблему. Желательно получить консультацию дерматолога, чтобы исключить грибковое заболевание, при необходимости сдать анализы и пройти назначенный курс лечения. Тем более это необходимо сделать в случае появления трещин на пятках у ребенка.

Основные способы лечения трещин в домашних условиях

Использование аптечных лекарственных средств. В аптеках представлен широкий ассортимент различных мазей, кремов, смягчающих кожу и помогающих от трещин. Наносятся утром после сна и на ночь курсом около 10 дней. Для лучшего эффекта и более глубокого проникновения мази рекомендуется предварительно распарить кожу ног в горячей воде с 1-2 ст. л. морской соли в течение 20 минут. Затем ороговевшие слои удаляют пемзой. Поскольку основной компонент лечебных средств – вазелин, то его вполне можно использовать в качестве самостоятельного средства для борьбы с трещинами пяток. Однако специальные средства все же лучше, так как содержат дополнительные вещества и витамины.

Применение народных средств. Хороший результат достигается при распаривании ног в картофельном отваре и нанесении на кожу стоп кашицы из картофеля в теплом виде на протяжении недели. В борьбе против сухости кожи и трещин хорошо зарекомендовали себя медовые компрессы. На ночь нанести мед нанести на трещины, надеть на ноги целлофановые пакеты и носки. Можно также делать ванночки из отвара ромашки, календулы, чабреца, зверобоя, хвои и других продолжительностью не более 5 минут.

Проведение профилактических мероприятий

Необходимо обязательно проводить профилактику во избежание повторения проблем в будущем:

правильно питаться, принимать комплекс поливитаминов.
подбирать правильную, удобную обувь, лучше из натуральной кожи.
менять или стирать почаще стельки.
хорошо просушивать мокрую обувь.
почаще мыть ноги и ухаживать за кожей стоп, смазывая ее кремом, делая пилинг и массаж.

Таким образом, если человек заботится о своем здоровье, ведет правильный образ жизни, не забывает ухаживать за кожей ног, ему никогда не придется искать ответ на вопрос почему грубеют и трескаются пятки.

Трещины на пятках у мужчин и их причины

Трещины на пятках у мужчин являются часто встречающейся проблемой. Молодые люди подвергаются сильным физическим нагрузкам с детского возраста. Проблема может возникнуть и у мужчин, отслуживших в армии. Сильный пол не придает должного внимания проблеме. Хотя современные косметологи могут быстро удалить проблему и провести ее профилактику. Женщины реже сталкиваются с этой проблемой, так как часто посещают салоны красоты и используют домашнюю косметику по уходу за нежной кожей стоп. Лечение трещины зависит от причин ее появления.

Почему возникают повреждения на коже

Причины появления трещин на стопе различны. Медики подразделяют их на две основные группы:

Физиологические;
Медицинские.

Физиологические причины являются самыми распространенными. Мужчины уделяют внимание только одежде. Носки могут быть изготовлены из ненатуральных материалов. Длительное ношение синтетических носочков приводит к повышению влажности в области стопы. Кожа испытывает перепады температур. Потеря влаги увеличивает сухость кожных покровов и ведет к образованию трещин на стопе.

Магазины предлагают огромный выбор обуви для мужчин. Ткани и материалы для изготовления обуви разнообразны. Проблемы могут возникнуть при носке обуви из ненатуральных материалов. Искусственная замша и кожа не позволяет поступать кислороду к ногам. Ступни начинают потеть. Пот при длительном ношении обуви не испаряется. Кожа стоп начинает преть. Через несколько дней на ступне появляется ранка или трещина.

Неправильное питание провоцирует патологическое изменение эпидермиса всего тела. Жирные продукты, злоупотребление фастфудом, различные острые блюда губительно сказываются на состоянии кожи. Длительное питание вредной пищей ведет к значительной потере влаги из дермы, появляются сухость и шелушение. Нежная кожа стоп реагирует на это появлением ранок.

Частое посещение бассейнов или общественных саун тоже приводит к образованию проблемы. Для дезинфицирования воды в бассейнах используют различные химические вещества. Часто используют хлорсодержащие средства. Такие препараты влекут потерю влаги из эпидермиса всего тела. Если не соблюдать правил личной гигиены, то можно получит осложнение в виде трещин, ранок или грибковых заболеваний.

Причины медицинского характера

Медицинские причины необходимо рассмотреть отдельно. Существует множество заболеваний, которые влияют на состояние кожи пациента. К ним относятся следующие патологии:

Грибковые поражения стоп;
Сахарный диабет;
Гормональный сбой;
Эндокринологические заболевания;
Травмы.

Популярной причиной трещин является грибковое поражение стопы. Микроорганизм может поселиться в коже по различным причинам. Грибок является паразитом, питающимся эпителием. Длительное заражение грибком влияет на состояние кожи и ногтей. Если проблему не лечить, ногти полностью разрушаются, кожные покровы становятся грубыми и сухими.

Сахарный диабет вызывает сухость эпителия. Особенно это проявляется на ногах. В медицине существует понятие – «диабетическая стопа».

При поражении человека диабетом, кожа стопы начинает активно разрастаться. Новый эпителий наслаивается на погибшие клетки. На стопе появляется нарост в виде сухой ткани. При ходьбе нарост может треснуть. На поврежденном участке появляется рана. Ранки у диабетиков заживают медленно. Это связано с нарушением кроветворения. Лейкоциты не успевают закрывать раневую поверхность, и площадь поражения увеличивается. Трещины при диабете лечат специальными составами.

Гормональный сбой и эндокринные заболевания ведут к схожим осложнениям. У мужчины нарушается работа потовых желез и циркуляция лимфы под кожей. Застой лимфатической жидкости нарушает питание кожи. Кровь не может донести до ткани необходимое количество кислорода. Трещины возникают на месте атрофированной ткани.

Ранки и трещины могут появиться в результате травмирования эпидермиса. Мужчины могут проколоть кожу стопы, порезать или поцарапать ее. Лечение должно быть своевременным, так как существует опасность заражения патогенными микроорганизмами.

Признаки возникновения кожного повреждения

Если причиной трещины является не ранение, то образование ранки можно предусмотреть. На области стопы возникает небольшое уплотнение или шелушение. Мужчина начинает испытывать дискомфорт при ходьбе. Если не использовать специальные кремы, то может появиться повреждение.

Трещина стопы не возникает резко. Вначале пациент обращает внимание, что кожа на месте шелушения краснеет. После покраснения появляется небольшое углубление. Углубление указывает на разрушение дермального слоя. Через два или три дня кожа на поврежденном участке рвется и образуется трещина. Мужчина начинает испытывать боль при передвижении.

Если не установить причину появления ссадины, то лечение окажется бесполезным.

Существующие методы лечения

Терапия зависит от причин, по которым образовалась трещина. Выявить ее самостоятельно можно не всегда. Большинство представителей сильного пола не спешат посетить врача, а используют домашнюю косметику. Это неправильно, так как причина может оказаться медицинской. Такие проблемы выявляются при медицинском обследовании.

Врачи подразделяют лечение травм эпидермиса на несколько видов:

Противогрибковая терапия;
Регенерирующее воздействие;
Косметическое лечение;
Физиотерапия.

Отдельно можно выделить домашние методы лечения.

В противогрибковую терапию входит использование препаратов для внутреннего и наружного применения. Разновидность грибка необходимо установит в лаборатории. Врач выявляет микроорганизм и назначает необходимое лечение. Препараты для внутреннего применения необходимы для уничтожения спор грибка в организме. Если проблему устранять только внешне, то ремиссия будет короткой. Медики применяют противогрибковые средства широкого спектра действия. Популярными лекарствами являются таблетки, содержащие тербинафин и флуконазол. Оба препарата оказывают губительное влияние на мембрану патогенной клетки. Под воздействием лекарственного вещества стенки клеток разрушаются и микроорганизм погибает. Прием таблеток длится 30–60 дней. Последние дни препарат пьют для профилактики инфицирования.

Лекарственные препараты для наружного применения могут содержать в своем составе тербинафин, клотримазол, кетоконазол. Для лечения трещин на ступне, вызванных грибком, применяют такие кремы, как: «Термикон», «Низорал», «Кандид», «Ламизил». Препарат наносится ежедневно на поверхность трещины. Перед нанесением лекарства, ранку необходимо промыть перекисью водорода или раствором фурацилина. Кремом необходимо пользоваться 28 дней.

Регенерирующие медикаменты используют при трещинах, вызванных физиологическими факторами или сахарным диабетом. Большинство таких средств изготавливаются на основе декспантенола.

Вещество стимулирует выработку собственного эластина. Ранка начинает затягиваться новыми клетками эпителия. На поверхности кожи не образуется рубцовая ткань. В аптеках предлагается огромный выбор пантеносодержащих препаратов. Наиболее легкий в использовании пантенол в аэрозоле. Под давлением газа препарат взбивается в пенку. Небольшое количество вещества наносят на поврежденную ткань. Препарат не следует втирать, он хорошо впитывается. Пантенол служит защитой ранки от инфицирования. На поверхности трещинки препарат образует защитную пленку. После применения медикамента запрещается мочить стопы.

Косметическое лечение заключается в применении определенных процедур. Специалисты используют ванночки с препаратами и массаж. Распаривание необходимо для открытия доступа к поврежденной ткани. Препараты могут попасть в трещину беспрепятственно. Массаж после ванночек помогает закрыться ране. Мужчине необходимо посетить 5–10 процедур для появления эффекта.

Физиотерапевтическое воздействие оказывают в косметических салонах. Для процедуры используют шлифовочный аппарат и инфракрасную лампу. Шлифовка стоп помогает быстро избавиться от огрубевшей кожи и смягчает стопы мужчины. Периодическое применение шлифовки приводит к уменьшению рисков образования трещин. Инфракрасное излучение помогает усилить трофику тканей и влияет на образование коллагеновых волокон. Процедура несложная. Обычно лампа располагается на поверхности массажной ванночки. На включенный аппарат пациент должен установит стопу. Воздействие светом не должно превышать пяти минут. Противопоказанием к данной процедуре служит варикозное расширение вен.

Домашние средства для лечения травм

Если проблема заключается не в инфицировании, пациент может использовать домашние методы лечения. Наиболее часто используют следующие составы:

Глицерин и яблочный уксус;
Ромашковые ванночки;
Живица и мумие;
Капустная кашица;
Обертывание медом.

Глицерин можно приобрести в аптеке. Для рецептуры необходим жидкий препарат. Яблочный уксус лучше использовать домашний. Он имеет более мягкую среду и полностью натуральный. Состав готовят из 50 мл глицерина и столовой ложки уксусной кислоты. Смесь тщательно встряхивают и хранят в холодильнике. Готовый раствор наносят при помощи ватного тампона на трещину. Ноги необходимо укутать пленкой. На ночь можно надеть носки. Процедура дает мгновенный эффект. Кожа стопы становится мягкой, трещина затягивается.

Ромашковые ванночки оказывают антибактериальный и противовоспалительный эффект. Для процедуры необходимо купить ромашку аптечную. Настой готовят из 50 г ромашки аптечной и 200 мл горячей воды. Растение заливают водой и дают настояться в течение одного часа. Готовый раствор выливают в тазик и разводят тремя литрами теплой воды. В ванночку погружают ноги до лодыжки. Процедура составляет 15 минут. Далее ноги тщательно просушивают и укутывают. Для заметного результата необходимо провести 10 сеансов.

Хорошо зарекомендовала себя капустная кашица. Ее готовят из листьев свежей капусты. Лист пропускают через мясорубку. Полученную смесь выкладывают на марлю. Компресс накладывается на трещину. Ноги необходимо перемотать пленкой. Процедура длится 20 минут. Двукратное применение компресса дает положительный эффект. Излишки сухой кожи отшелушиваются, кожа становится мягкой и гладкой. В состав можно добавить столовую ложку цветочного меда, разогретого на водяной бане.

Трещины на стопе возникают по различным причинам. Перед началом лечения мужчина должен проконсультироваться с врачом. Дерматолог выявит проблему и подберет терапию. Игнорировать повреждения на ногах не следует, так как причиной может оказаться скрытое заболевание.

6 исправлений для трещин на каблуках

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Трещины на пятках, также называемые трещинами пятки, являются распространенным заболеванием стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают из-за сухой кожи и сопровождаются утолщенной кожей, а иногда и желтыми или коричневыми мозолями вокруг края пятки.

Часто единственной проблемой трещин на пятках является их внешний вид. Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины становятся зараженными.

Согласно Национальной оценке здоровья ног 2012 года, 20 процентов взрослых в Соединенных Штатах испытали потрескавшуюся кожу на ногах. Женщины были на 50 процентов чаще сообщать о состоянии, чем мужчины.

Если глубокие трещины в пятках, они могут быть болезненными, причинять боль, когда человек встает, и иногда могут кровоточить.

Люди должны обратиться к врачу, если они испытывают боль, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более нескольких дней.

В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятке в незначительных случаях заболевания.

Поделиться на PinterestПодробные пятки или трещины на пятках — это распространенное заболевание стоп, которое может затронуть одну пятую часть взрослых в США.

Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей могут помочь сохранить влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.

В легких случаях трещин на пятках, увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь растирание любых мозолей пемзой и нанесение увлажняющего средства. Тем не менее, будьте осторожны, чтобы не чрезмерно использовать пемзу, которая может ухудшить трещины на пятках

Следующие шаги могут помочь в лечении трещин на пятках:

1. Использование смягчающего или увлажняющего увлажнителя

Смягчающие средства проникают в кожу и уменьшают потерю влаги. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, благодаря чему кожа становится гладкой, мягкой и эластичной.Они помогают уменьшить потерю воды в коже.

Увлажнители проникают во внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и поддерживают влажность. Они также помогают увеличить водную емкость кожи.

В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к более обезвоженной коже в целом. Комбинирование увлажнителя с окклюзией может помочь влаге.

Если вы хотите купить увлажняющие увлажнители, то есть отличный выбор онлайн с тысячами отзывов покупателей.

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема на верхнюю часть

После того, как смягчающее или увлажняющее средство впитается, люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх непосредственно перед сном, чтобы герметизировать влагу.

Окклюзивные увлажнители покрывают кожу в тонкой пленке, которая предотвращает испарение влаги с самого наружного слоя кожи.

Примеры окклюзионных увлажнителей включают:

вазелин
ланолин
минеральное масло
силиконы, такие как диметикон

Считается, что вазелин является наиболее эффективным окклюзионным увлажнителем, снижающим потери воды из внешней кожи более 98 процентов.

Несмотря на то, что окклюзивы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.

3. Ношение 100-процентных хлопковых носков в постель

Ношение 100-процентных хлопковых носков в постель после нанесения вазелина на каблук может помочь:

сохранить влажность в
и дать коже пятки дышать
предотвратить простыни от окрашивания

Кожа на пятках должна размягчаться после повторения этой процедуры в течение нескольких дней.

100% хлопчатобумажные носки доступны онлайн.

4. Нанесение кератолитического средства на утолщенную кожу

Если кожа пяточной оболочки толстая, применение кератолитического средства может помочь ее истончению, а также других процедур.

Кератолитики — это агенты, которые разжижают утолщенную кожу, вызывают ослабление внешнего слоя кожи и помогают в удалении отмерших клеток кожи. Этот процесс позволяет коже удерживать больше влаги.

Примеры кератолитиков включают:

альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
салициловая кислота
мочевина

Продукты, которые содержат как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными.Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.

5. Аккуратно потирая утолщенную кожу пемзой

Аккуратно втирая пемзу в пятку после увлажнения кожи, можно уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.

Следует избегать бритв и ножниц, чтобы поцарапать спину и порезать кожу. Люди с диабетом или невропатией не должны использовать камни пемзы и должны вместо этого посетить дерматолога или ортопеда.

6. Использование жидкой повязки

Жидкие, гелевые или аэрозольные повязки можно использовать для покрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, остановить попадание грязи и микробов в раны и ускорить заживление.

Люди должны обратиться к ортопеду или дерматологу, если их пятки сильно потрескались или если самостоятельное лечение не улучшило трещины пятки через неделю.

Медицинские процедуры

В тяжелых случаях трещин на пятках или если требуется медицинское обслуживание, врач может:

удалить мертвую кожу
назначить более сильные смягчающие или удаляющие средства
применять медицинский клей для герметизации трещин
назначить антибиотик при наличии инфекции
обвязать пятку повязками или бинтами
рекомендовать вкладыши для обуви, подпяточники или пяточные чашки
помочь пациенту изменить ход своей прогулки

Поделиться на PinterestНаши пятки могут быть вызваны ожирением, плохой посадкой обувь, или стоять в течение длительного периода времени.

Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление оказываются на жировую подушку под пяткой, кожа расширяется в сторону. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.

Другие причины включают в себя:

, стоящий в течение длительного времени, особенно на жестких полах
ожирение
обувь с открытой спиной
плохо прилегающие ботинки
трение со спинки ботинок
плохой способ ходьбы
сухая, холодная погода

Факторы риска

В некоторых случаях повышается вероятность того, что у людей будет сухость кожи и повышенный риск появления трещин на пятках.К ним относятся:

Следующие шаги могут помочь избежать сухости кожи на ногах и трещин на пятках:

Избегать ванн и душей, ухудшающих состояние кожи на сухих пятках

Люди с сухой кожей должны стремиться:

избегать горячей воды, используя вместо теплой воды
ограничить время в ванне или душе 5-10 минут, чтобы избежать дополнительной потери влаги
использовать мягкое моющее средство без отдушек
слегка промокнуть кожу полотенцем для просушки
нанести увлажняющий крем сразу после высыхания

Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после стирки

После ванны, душа или замачивания ступней люди должны немедленно нанести увлажняющий крем на ступни, чтобы задержать влагу.Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.

Share on PinterestУвлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.

Американская академия дерматологии рекомендует применять мазь или крем, которые содержат масло или масло ши для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокаивать сухую кожу:

молочная кислота
мочевина
гиалуроновая кислота
глицерин
диметикон
ланолин
петролатум
минеральное масло

Избегать резкого мыла или ароматизированные средства по уходу за кожей

Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткие мыла могут еще больше высушить кожу.Использование мягкого моющего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.

Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.

Средства по уходу за кожей, содержащие аромат, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.

Ношение обуви на закрытых каблуках

Ношение обуви или ботинок с закрытой пяткой может помочь излечить и предотвратить появление трещин на задней части стопы.Туфли с закрытыми каблуками с амортизацией поддерживают проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытыми каблуками, туфель на тонкой подошве и плохо подогнанной обуви.

Носки с мягкой подкладкой, обувь с нескользящей подошвой и вкладыши или ортопедические приспособления, рекомендованные специалистом по уходу за ногами, также могут защищать мягкие ткани стопы.

Ношение хлопчатобумажных носков с обувью также может помочь уменьшить трение. Они также могут впитывать пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

Outlook

Потрескавшиеся пятки можно быстро и легко лечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и средств, которые разжижают кожу. Во избежание появления трещин на пятках люди должны ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не высыхали.

Люди никогда не должны пытаться лечить потрескавшиеся пятки дома, если они связаны с заболеванием. Вместо этого им следует обратиться за советом к врачу.

Если трещины тяжелые, важно получить консультацию специалиста, чтобы предотвратить заражение раны.

сухих потрескавшихся пяток и трещин на пятках Видео

Домашние средства для лечения потрескавшихся пяток

Потрескавшиеся пятки — распространенная проблема стопы, также называемая «трещинами пятки». Они действительно могут быть проблемой, поскольку они могут вызвать боль и дискомфорт. Трещины на пятках обычно вызваны сухостью кожи (ксероз). Симптомы усиливаются, когда кожа вокруг края пятки толстая (мозоль).

Вы можете найти домашние процедуры для потрескавшихся пяток ниже.

Если у вас есть потрескавшиеся пятки, которые не снимаются предложениями на этой странице, c все 206.344.3808 или воспользуйтесь нашим Порталом для пациентов. Мы можем предоставить вам варианты консервативного лечения, которые облегчат вашу боль.

Рисунок 1 — Трещины пятки (трещины пятки)

Почему болит сухой треснувший каблук?

Каллус — это просто скопление кожи, которое образуется в ответ на раздражение или трение, например, когда обувь неоднократно трется о одну часть ступни. Каллус может быть толстым или тонким и иметь различные формы и узоры.Утолщение каллуса может быть косметической проблемой, когда оно образуется на пятке

Трещины или трещины, которые возникают в мозолистых, могут быть более серьезными, и если их не лечить, они могут стать глубокими, болезненными, инфицированными и начать кровоточить. Пятна трещины обнаруживаются на стыке двух типов кожи; кожа нижней части стопы и кожи боковой части стопы. Трещины пятки могут быть ограничены только одной стороной пятки или обтекать всю пятку.

Причины трещин пятки

В некоторых случаях у человека может быть естественная сухость кожи, что увеличивает риск появления трещин на пятках.Каллус, образующийся вокруг пятки, склонен к растрескиванию из-за механических факторов, которые увеличивают давление в этой области, например, при ходьбе человека.

Другие факторы, которые могут быть связаны с причиной потрескавшихся пяток:

Длительное пребывание на работе или дома, особенно на твердых полах.
Избыточный вес — это увеличивает давление на нормальную жировую подушку под пяткой, заставляя ее расширяться вбок. Если кожа не эластичная и эластичная, это может привести к растрескиванию кожи.
Открытая спина на обувь. Это позволяет жиру под пяткой расширяться вбок, а давление может привести к растрескиванию кожи.
При определенных медицинских состояниях кожа становится сухой и потрескавшейся, например, при диабете или недостаточной активности щитовидной железы.
Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема.

Мы являемся экспертами в лечении трещин на пятках

Если у вас трещины на пятках или сухость кожи, запишитесь на прием к нам в нашу клинику в Сиэтле. Лечение может включать в себя:

Расследование причины проблемы, так что это можно устранить.
Удаление твердой толстой кожи, чтобы способствовать заживлению.
Кремы по рецепту и специальные носки, которые помогут глубоко увлажнить область.
Если трещины на пятках очень болезненны, можно использовать связывание, чтобы «удерживать» трещины вместе в процессе заживления.
Советы по обуви и предотвращению проблемы.
Ортопедические или арочные опоры могут быть рекомендованы для изменения способа ходьбы, чтобы предотвратить развитие мозолистых на пятках.

Домашние средства для потрескавшихся пяток и сухой кожи

Для эффективного самостоятельного лечения трещин пятки есть три критических шага:

Наносите увлажняющий крем перед сном на ночь.
Удерживайте влагу в коже ног на ночь, надев специальный носок, который предотвращает испарение влаги.
Удалить лишнюю толстую кожу.

Пошаговые инструкции по уходу за потрескавшимися пятками и сухой кожей на ногах

Вот пошаговые инструкции о том, как избавиться от этой потрескавшейся кожи.Используйте следующий план домашнего лечения в течение 3 недель. Во-первых, пожалуйста, прочтите это важное раскрытие о продуктах, рекомендованных в этой статье.

Если вы не заметили улучшения в течение 3 недель, обратитесь к ортопеду или дерматологу.

1. Замочите ноги или примите ванну или душ перед сном,
2. Нанесите глубоко проникающий эксфолиатор и увлажнитель. Мочевина является формулой повышенной прочности , которая восстанавливает сильно потрескавшиеся пятки и смягчает даже самые грубые, самые сухие ноги.Мочевина обладает способностью проникать в очень толстую кожу ног, и она одновременно отшелушивает и увлажняет. Для сильно сухих, грубых, потрескавшихся пяток и ступней. Наносить после купания.
3. Накройте ногу влагозащитным носком , таким как эти Увлажняющие носки с силиконовым гелем с открытым носком
  
  Носите носок на ночь. Носки помогут мочевине проникнуть в кожу. Носки выстланы мягким полимерным без отдушек гелем, который удобно ложится на ваши ноги, постепенно выпуская медицинское минеральное масло для увлажнения и смазывания кожи.Гель создает воздухонепроницаемый барьер, который позволяет мочевине увлажнять кожу.
4. Используйте увлажняющий крем и носок каждую ночь в течение 2 недель. Затем используйте их один или два раза в неделю, чтобы предотвратить возвращение сухой кожи и трещин.
5. Удалите сухую и толстую кожу. : Удалите сухую и толстую кожу. Через день, в течение первых двух недель, удалите часть толстой кожи . Недорогой вариант — использовать Microplane Foot Rasp . Это недорогое устройство помогает разгладить мозоли и удаляет сухую кожу на пятках и пальцах ног без использования агрессивных химикатов или опасных лезвий.
6. Более эффективный способ удаления костной мозоли состоит в том, чтобы использовать электрический вращающийся инструмент , такой как Beurer Electric Callus, набор для ухода за ногтями и ногами , для разбавления костной мозоли. Этот профессиональный каллус и средство для разбавления ногтей позволяет вам разбавлять ногти с помощью инструмента, который используют ортопеды. Четыре скорости, включая 10000 оборотов в минуту, что позволяет легко истончать мозоль и ногти без вибрации. В комплект входит 10 инструментов, включая долговечные алмазные заусенцы. Для идеально гладкой кожи используйте этот инструмент для шлифования костной мозоли каждую неделю или около того.Немецкий сделал. На сегодняшний день это лучший инструмент для разжижения мозолей, который мы нашли. Доступны менее дорогие, но у них недостаточно мощности или качества заусенцев, чтобы эффективно разбавлять мозоль. Смотрите инструкции ниже.

Инструкция по шлифовке мозоли для получения гладкой кожи:

Перед началом убедитесь, что ваша кожа влажная. Примите ванну или душ или замочите ноги
Используйте большую сапфировую насадку (рисунок 8), прилагаемую к PediNova Electric Nail Grinder , , для шлифования утолщенной кожи на пятке.
Рисунок 8
Слегка надавливайте и шлифуйте его до тех пор, пока он не станет нормальной толщины и не станет гладким или не начнет нагреваться.
Если станет тепло, остановитесь, а затем сделайте еще немного позже или на следующий день.
Продолжайте немного шлифовать каждый день, пока мозоль не исчезнет и кожа не станет гладкой.
Следуйте приведенным выше инструкциям по увлажнению и предотвращению возврата утолщенной кожи пятки.

Видео: Как использовать Pedinova для лечения каллюса пятки

Здоровые ноги позволяют регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

Если у вас есть потрескавшиеся пятки, которые не снимаются приведенными выше рекомендациями, позвоните по номеру 206.344.3808 или воспользуйтесь нашим Порталом для пациентов. Мы можем предоставить вам варианты консервативного лечения, которые облегчат вашу боль.

,
Как убрать сухую кожу с ног: 5 способов и профилактика
Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает
Наличие сухой, грубой или потрескавшейся кожи на ногах является обычным явлением. У ног меньше сальных желез, чем в других частях тела, и они испытывают ежедневный износ. Люди могут облегчить сухость кожи на ногах, используя простые домашние средства.
Сухая кожа часто появляется на пятках и по бокам ног и между пальцами ног.Это может сделать пораженный участок зудящим, напряженным и даже болезненным. Хотя это может вызывать раздражение, это редко вредно.
Простые замачивания ног, увлажняющие средства и регулярное отшелушивание могут уменьшить сухость кожи на ногах, удалить участки мертвой кожи и мозолей, а также предотвратить их возвращение.
В этой статье мы рассмотрим причины и способы лечения сухой, потрескавшейся или шелушащейся кожи на ногах.
Следующие повседневные факторы могут вызвать сухость кожи на ногах:
Недостаток влаги .Сухая, потрескавшаяся и шелушащаяся кожа особенно распространена на пятке и подошве, потому что в этих областях меньше сальных желез, чем в других частях тела.
Раздражение . Слишком длинное положение или ношение плохо подогнанной обуви может оказывать постоянное давление на определенные области ног или вызывать трение кожи. В результате эти области ног могут стать сухими, мозолистыми или потрескавшимися.
Тепло и влажность . Закрытые ботинки, такие как кроссовки и ботинки, создают чрезвычайно жаркую и влажную среду для ног.Высокая температура и влажность вытягивают влагу из кожи, которая может привести к сухим, толстым или потрескавшимся областям на ногах.
Мыло . Мыло и средства для мытья тела, которые содержат агрессивные химические вещества или раздражители, могут удалять влагу с кожи. Неспособность вымыть лишнее мыло с ног может также вызвать эти проблемы.
Старение . Со временем кожа теряет способность удерживать воду, становясь тоньше и менее пухлой. Пожилые люди могут чаще испытывать сухость кожи в результате естественного процесса старения.
Медикаменты . Некоторые лекарства, в том числе диуретики, могут вызвать сухость кожи на ногах.
Сухость кожи на ногах также может возникать в результате таких заболеваний, как:
Нога спортсмена . Нога спортсмена — грибковая инфекция, которая вызывает шелушащуюся сыпь между пальцами ног и под ногой.
Экзема . Экзема относится к группе состояний, которые вызывают воспаление кожи. Люди могут развить экзему в любом месте на своем теле.Распространенные симптомы экземы включают сухие, твердые или зудящие участки кожи.
Псориаз . Псориаз является хроническим аутоиммунным заболеванием, которое вызывает толстые, чешуйчатые участки кожи. Люди могут развить псориатические пятна почти в любом месте на теле, включая ноги.
Гипотиреоз . Люди с гипотиреозом могут развить чрезвычайно сухие ноги, потому что их щитовидная железа не может регулировать потоотделения в ногах, что может привести к их сухости.
Диабет .Жизнь с неконтролируемым диабетом может привести к повреждению периферических нервов, что называется невропатией. Нейропатия может повлиять на нервы, которые регулируют масло и влагу в ногах, что может привести к сухости или трещинам ног.
Мертвые клетки на поверхности кожи естественным образом отпадают, и на их место приходят новые клетки. Когда человек не удаляет накопление омертвевших клеток кожи, они могут образовывать толстые чешуйчатые пятна на ногах.
Со временем сухие участки могут стать толстыми или потрескавшимися, особенно на пятках.Трещины на пятках делают ноги уязвимыми для инфекции, в то время как толстые мозоли могут затруднить или затруднить ходьбу.
В следующем разделе мы обсудим пять лучших способов лечения сухой кожи и удаления омертвевшей кожи с ног.
1. Отшелушивание
Отшелушивание включает удаление мертвой кожи с поверхностного слоя с использованием физического или химического отшелушивающего средства.
Физические эксфолиаторы включают в себя:
скрабов для ног
щеток для тела
электронных средств для удаления мозолей
Люди могут покупать скрабы для ног или делать свои собственные дома, смешивая мед, теплую воду и сахар.
Химические отшелушиватели принимают форму лосьонов или жидких жидкостей. Они содержат ингредиенты, которые растворяют мертвые клетки на поверхности кожи, такие как гликолевая кислота, молочная кислота и альфа-гидрокси кислота.
Пилинги для ног — это популярные химические отшелушивающие средства, разработанные специально для ног. Некоторые пилинги для ног содержат искусственные отдушки и спирты, которые могут раздражать чувствительную кожу, поэтому перед покупкой пилинга важно проверить список ингредиентов на наличие потенциальных аллергенов или раздражителей.
Для более мягкого пилинга ног люди могут использовать химические отшелушивающие средства, которые, как указано на этикетке, подходят для использования на лице.
Люди могут выбирать между брендами отшелушивающего продукта онлайн:
2. Замочение для ног
Поделиться на PinterestА человек может добавлять различные ингредиенты, такие как овсяная каша или соль Эпсома, для вымачивания ног.
Вымачивание ног в теплой воде помогает успокоить и ослабить сухую кожу, улучшая приток крови к ногам, что может помочь предотвратить сухость кожи в будущем.
Добавление небольшого количества уксуса для замачивания ног может помочь в лечении легких форм ног спортсмена. Уксус обладает мощными антимикробными свойствами, которые могут помочь дезинфицировать ноги и даже устранить запах ног.
Узнайте больше о замачивании в уксусной ноге здесь.
Другие полезные ингредиенты, которые следует учитывать при добавлении в кожу, включают:
Эпсомская соль
мед
овсянка
лимонный сок
эфирное масло мяты перечной
3.Пемза или пилка для ног
Люди могут использовать пемзу или металлическую пилку для ног, чтобы удалить сухую кожу и мозоли с ног.
Они могут сделать это, выполнив следующие действия:
Замочите ноги в теплой воде, чтобы смягчить омертвевшую кожу.
Смочите пемзу или пилку теплой водой.
Аккуратно протрите пемзой или пилкой по мертвой коже или мозолям. Используйте круговые движения с пемзой и нежные движения вперед-назад с помощью пилки.
Смойте омертвевшую кожу с ног. Повторите шаг три по мере необходимости.
Протрите ноги насухо чистым полотенцем.
Увлажните ноги кремом, лосьоном или маслом.
Люди могут покупать пемзу в аптеках или выбирать между брендами онлайн.
4. Увлажнение
Регулярное увлажнение ног поможет уменьшить существующую сухую кожу и предотвратить накопление новой сухой кожи. Увлажнение ног после использования отшелушивающего средства или пемзы поможет коже удерживать влагу.
Лучше избегать лосьонов, кремов и увлажнителей, которые содержат спирт, дополнительные ароматы и искусственные красители, поскольку эти ингредиенты могут ухудшить состояние сухой кожи.
Вместо этого человеку следует искать продукты, которые содержат:
увлажнителей, таких как мочевина, алоэ и гиалуроновая кислота,
смягчающих веществ, которые включают растительное масло и масло
окклюзивных веществ, таких как вазелин, ланолин и кокосовое масло
5. Носите увлажняющие носки до кровати
. Для дополнительного увлажнения человек может попробовать использовать увлажняющие носки на гелевой подкладке.Они доступны для покупки онлайн, или люди могут создавать свои собственные.
Гелевые носки содержат натуральные масла и витамины, которые помогают увлажнять и восстанавливать сухую кожу ног. Человеку просто нужно надеть пару и носить их по дому в течение нескольких часов. После этого они могут поместить носки в стиральную машину и дать им высохнуть на воздухе.
Люди могут получить аналогичные результаты, используя обычный увлажнитель и хорошую пару хлопковых носков. Перед сном они могут нанести достаточное количество увлажняющего крема на ноги перед тем, как надеть пару дышащих хлопковых носков.Утром они должны снять носки и ополоснуть ноги.
Если вы наденете не ту обувь или проведете слишком много времени на ногах, это может привести к появлению сухих, зудящих ног и участков раздраженной или шелушащейся кожи. Без лечения сухая кожа может утолщаться и открываться, оставляя ноги уязвимыми для инфекции.
Люди могут использовать пемзу, отшелушивающие средства и увлажняющие средства для ног, чтобы удалить сухую кожу с ног в домашних условиях. Регулярное нанесение увлажняющего крема и удаление омертвевшей кожи помогут сохранить ноги здоровыми и увлажненными.
Некоторые медицинские условия, такие как экзема, гипотиреоз и диабет, могут вызвать очень сухую кожу на ногах.
Люди, у которых очень сухая кожа на ногах, могут подумать о том, чтобы связаться со специалистом-стопом, который называется ортопедом или другим медицинским работником, чтобы обсудить возможные варианты лечения.
Как предотвратить и лечить потрескавшиеся пятки
Ношение шлепанцев и ходьба босиком может быть одной из ваших любимых вещей в летнюю погоду, но, к сожалению, это может повредить кожу ваших ног. Постоянное воздействие воздуха высушивает вашу нежную кожу, создавая мозоли. Давление колотить ноги по земле, когда вы идете или бегаете, усугубляет проблему и вызывает трещины пятки или трещины на коже.Если вы продолжите идти или бежать, трещины могут расколоться и стать глубже, что может привести к кровотечению и инфекции. Помимо того, что не выглядят самыми красивыми, они также очень болезненные.
Вот что вы можете сделать, чтобы излечить потрескавшиеся пятки и предотвратить трещины в первую очередь.
Чтобы вывихнуть свои трещины, вы должны избавиться от сухой кожи на ногах. Если вы идете на пляж, вы можете естественным образом удалить сухую кожу, ходя босиком по береговой линии по мокрому песку. Также попробуйте эту домашнюю спа-процедуру: перед сном замочите ноги в теплой воде от 15 до 20 минут.Затем потрите пятки и другие сухие участки пемзой, стараясь не раздражать потрескавшиеся участки. Это мягко удалит омертвевшие клетки кожи, показывая более гладкую кожу. Если у вас уже есть небольшие трещины, будьте осторожны, чтобы не раздражать эти участки. Смойте ноги, высушите их, затем обильно нанесите крем для ног, мазь, масло для тела или другой густой увлажняющий крем. Наденьте пару носков, и вы проснетесь к более счастливым ногам. Повторяйте этот процесс, пока все трещины не исчезнут.
Если ни одно из этих средств не помогает, потому что кожа на ваших ногах очень сухая или у вас уже есть большая трещина, запишитесь на прием к ортопеду.Врач может помочь избавиться от твердой, сухой кожи на ногах, чтобы зажила трещина. Если вы заядлый бегун и страдаете от глубоких трещин на пятке, то удары ногами только ухудшат положение, поэтому переходите на прогулку, пока ваша потрескавшаяся кожа не будет под контролем.
Во-первых, чтобы предотвратить трещины на пятке, надевайте туфли, которые закрывают ваши ноги, чтобы сохранить кожу влажной (да, даже летом). Пейте много воды в течение дня, чтобы увлажнить свое тело изнутри.А если вы живете в сухом месте, используйте увлажнитель в вашем доме, чтобы увлажнить воздух. Продолжайте использовать пемзу в душе несколько раз в неделю, и не забывайте ежедневно увлажнять ноги.
,
Posted in Разное