Почему пятки трескаются и сухие: Трещины на пятках — проблема здоровья, а не только красоты // Ваше здоровье

Почему пятки трескаются и сухие: Трещины на пятках — проблема здоровья, а не только красоты // Ваше здоровье

09.06.2021

Содержание

Трещины на пятках — проблема здоровья, а не только красоты // Ваше здоровье

8 МЕДИЦИНСКИХ ПРИЧИН

Почему в случае появления трещин на пятках нужен врач? Да потому, что порой такие трещины являются следствием самых разных и порой серьезных проблем со здоровьем. Непрофессионалу о такой связке просто не догадаться.

  • Первая — сахарный диабет

Это очень серьезное эндокринное заболевание является результатом повышения уровня сахара в крови из-за неправильной выработки поджелудочной железой гормона инсулина. Вследствие такого гормонального сбоя у пациента появляются различные патологические состояния. Касаются они и кожных покровов, в т.ч. и на пятках. Объясняется это тем, что гормональный сбой провоцирует атеросклероз сосудов. Он в свою очередь приводит к нарушению кровообращения, в т.ч. и в ногах. В результате в коже пяток из–за нехватки кислорода и питательных веществ не вырабатывается достаточное количество коллагена. Кожный покров теряет эластичность и обезвоживается. На пятках появляется сухой ороговевший слой, который постепенно покрывается трещинами. При диабете они не болят. И это, как ни странно, очень плохо. Просто потому, что многие, не зная о наличии у них диабета, считают эту проблему пяток простой косметической неприятностью. А проблема между тем набирает обороты. Постепенно трещин становится все больше и больше, а их глубина увеличивается. Так образуются настоящие «ворота» для проникновения в кожу пяток грибковых инфекций. Развиваются и воспалительные процессы…

Чтобы остановить и повернуть вспять этот «снежный ком», необходимо обратиться к врачу, сдать анализ на уровень глюкозы в крови и, если он повышен, начать принимать выписанные врачом лекарственные препараты. Как правило, это таблетки для внутреннего применения и мази для местного, т.е. нанесения на пятки ног. Конечно, при этом необходимо вести подвижный образ жизни, питаться строго по предписанной врачом диетической программе, не курить и соблюдать личную гигиену.

  • Вторая — железодефицитная анемия

Основная причина этого состояния заключается в нехватке железа в организме. Происходит это, как правило, из-за несбалансированного питания, кровотечений, нарушения процессов всасывания микроэлемента в желудке. Недостаток железа вызывает дистрофические процессы в кожном покрове. В результате он истончается, шелушится, становится сухой и трескается. Особенно часто на пятках ног.

Алгоритм в этом случае прост. Необходимо сдать кровь на содержание гемоглобина и, в случае его пониженного значения, принимать прописанные врачом лекарственные препараты и аптечные витамины. При этом нужно не забывать о правильном питании, прогулках на свежем воздухе и отказе от курения.

  • Третья — болезни щитовидной железы

Щитовидная железа контролирует различные процессы в человеческом организме. В частности, отклонения в работе этой железы внутренней секреции приводят к сбою обмена веществ, что препятствует нормальному питанию кожного покрова, в т. ч. и на пятках. Чтобы нормализовать работу щитовидки, нужно сначала выявить имеющиеся отклонения. Главные исследования в данном случае заключаются в сдаче крови на определение гормонов щитовидной железы и УЗИ. Потом — корректировка гормонального статуса с помощью лекарственных препаратов, выписанных врачом-эндокринологом.

  • Четвертая — варикоз

Трещины на пятках могут сигнализировать о скрытом процессе варикозного расширения вен. Почему варикоз не всегда виден на глаз? Просто потому, что вздутые вены могут прятаться глубоко под кожей. Несмотря на это, закупорка сосудов происходит, кровообращение затрудняется, кожа на пятках не получает питания и дает трещины.

Чтобы либо поставить диагноз варикозного расширения вен, либо понять, что в этом плане все в порядке, нужно сделать УЗИ нижних конечностей. В случае выявления болезни незамедлительно начать лечение, рекомендованное врачом.

Ну а чтобы укрепить сосуды, в т.ч. в профилактических целях, нужно принимать рутин. Помогает и витамин Р. Его, наряду с аптечными формами, много содержится в малине, черной смородине, шиповнике, капусте, помидорах и гречке. Хорошо укрепляет стенки сосудов и витамин С. Его в разных формах можно приобрести в аптеках. А дополнить такими продуктами питания, как черная смородина, киви, болгарский перец, квашеная капуста, цитрусовые.

Помогает в борьбе и профилактике варикозного расширения вен и компрессионный трикотаж (гольфы или чулки). Он бывает разной компрессии. Какую нужно выбрать именно вам, подскажет врач.

  • Пятая — почечная недостаточность

Как ни странно, и тут есть вполне определенная связь. Дело в том, что при почечной недостаточности повышается уровень содержания мочевой кислоты в крови. Это затрудняет нормальное кровообращение, что приводит к такому высокому уровню сухости кожи, что она просто трескается — чаще всего как раз на пятках.

Чтобы выявить перебор мочевины, необходимо сдать анализ крови. Если будут выявлены аномальные показатели, врач назначит медикаментозное лечение и посоветует диету, предполагающую, в частности, сокращение потребления животного белка.

  • Шестая — гиповитаминоз

Сухая кожа вообще и на пятках в частности часто является следствием нехватки витаминов A и E. Ведь именно эти витамины помогают сохранить дерму в хорошем состоянии. Так, витамин A (ретинол) стимулирует обновление клеток дермы и участвует в ее регенерации. В результате кожа сохраняет свою эластичность.Витамин E способствует питанию и увлажнению кожи. При нехватке этих витаминов кожный покров вообще и на пятках в частности делается сухим и шершавым, что очень часто приводит к появлению трещин.

Чтобы выявить «чего и сколько» в плане витаминов недостает в организме, можно, конечно, сдать специальный анализ крови. Правда, в обычной районной поликлинике в формате ОМС таких исследований не проводят. Придется отправиться в частную клинику. И это «минус», но и «плюс». Опытный терапевт (или врач общей практики), а тем более дерматолог может определить нехватку этих витаминов просто при визуальном осмотре кожи. Тогда не откладывая на завтра нужно отправиться в аптеку немедленно! Там фармацевт предложит целый ряд витаминов указанных групп, отечественных или иностранных компаний.

Ну и конечно, в этом случае необходимо придерживаться правильного питания. В частности, употреблять продукты, богатые витамином А: морковь, тыква, печень трески, курага. Витамин Е содержится в семенах подсолнечника, шпинате, растительных маслах, орехах, авокадо, рыбе жирных сортов.

  • Седьмая — дерматологические заболевания

Это может быть экзема или дерматит — оба недуга протекают по-разному, но обязательно в той или иной степени поражают кожный покров. На пятках этот процесс выражается в виде трещин.

Еще один провокатор — грибки. Они так активно ведут себя на коже, в т.ч. и на пятках, что нарушают их целостность. Вот вам и трещины!

В любом случае поможет дерматолог. Чтобы поставить диагноз, врачу достаточно осмотреть пациента. А вот грибковое поражение «на глаз» доктор может лишь заподозрить. Для точной диагностики он даст направление на анализ — соскоб, который и берут, и проводят в лаборатории кожно–венерологического диспансера. Ну а потом — лечение. Оно может включать в себя не только наружные средства, но и таблетки для перорального приема.

  • Восьмая — стрессы и психологические проблемы

Да, кожа человека самым активным образом реагирует на стресс, который в свою очередь может спровоцировать депрессию, невроз, бессонницу и другие проявления психоэмоционального ряда. А они еще больше усугубляют проблемы с кожей, в т.ч. ее сухость и трещины на пятках. Что ж, сейчас в аптеках продается масса рецептурных и безрецептурных препаратов для снятия напряжения, волнения, тревоги и раздражительности. Некоторым помогают даже отвары, настои, чаи или настойки из трав. Конечно, лучше приобретать их, предварительно посоветовавшись с неврологом или психотерапевтом. Но в начальной стадии недуга можно обратиться и к терапевту или врачу общей практики.

ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

Порой не заболевания, а обычные погрешности в поведении могут привести к сухости, огрублению и трещинам на коже пяток. Пример? Пожалуйста:

  • Ношение тесной и неудобной обуви.

Она препятствует воздухообмену стопы, что приводит сначала к плохому кровообращению и сухости кожи пяток, а потом и к ее трещинам.

  • Те, кто часами ходит в одной и той же обуви и на улице, и в помещении, провоцируют, таким образом, формирование в ней очень влажной среды.

В ней начинают активно развиваться грибки и бактерии, повреждающие кожный покров, а дальше появляются трещины.

  • Материал обуви — как провокатор трещин на пятках.

Главным образом это касается искусственной кожи, резины и пластика — материалов, препятствующих вентиляции ног, ну а дальше происходит все то же, что описано выше.

  • Пересушенный воздух в помещениях, а также на улице при жаркой погоде, посещение солярия.
  • Жесткая или сильно хлорированная вода сушит кожу на пятках, в результате чего она трескается.
  • Носки и колготы из очень плотных синтетических материалов — еще одна причина появления трещин на коже пяток, опять же из-за препятствия воздухообмена.
  • Нарушение правил гигиены.
  • Формирование большого количества рогового слоя на пятках в дальнейшем приводит к трещинам на них.

Очень часто этому предшествует хождение босиком по земле или песчаному пляжу.

  • Некорректный уход за кожей ног, в т.ч. неправильное выполнение педикюра.

ПРОФИЛАКТИКА, ОНА И ДЛЯ ПЯТОК ПРОФИЛАКТИКА

Огрубевшую кожу пяток, чтобы она не трескалась, нужно обрабатывать смягчающим и увлажняющим средством.

Раз в три–четыре дня рекомендуется делать для ступней ног мыльно–содовые ванночки из расчета 2 ст. ложки соды и 2 ст. ложки шампуня или жидкого мыла на 10 л горячей воды. Продолжительность процедуры — 30 мин.

  • При появлении даже намеков на трещины надо незамедлительно обрабатывать пятки антибактериальным средством, купленном в аптеке.
  • В рационе питания обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамины А, Е и С.
  • Необходимо постоянно использовать специальные средства по уходу за кожей стоп с мочевиной. Например, крем при сухих мозолях и натоптышах «Природная помощь», размягчающий крем с мочевиной серии «Лекарь», крем для интенсивного увлажнения кожи ног от Scholl, средство для очень сухой кожи с 10% мочевины от EVO, Urea Foot Cream Clarena и т.п.
  • С осторожностью посещать бани, сауны и бассейны во избежание «подцепить» там грибок.

Что сделать если трескаются пятки — Kolosvet.ru

Что делать, если трескаются пятки

Французы говорят: «Мода состоит из воображения, а красота – из нюансов». Витиевато, зато правильно. Красота женщины состоит из множества факторов – состояния ее кожи, волос, фигуры, здесь все важно. И досадно, если какие-то, с первого взгляда, мелочи, доставляют массу неприятностей. Например, трещины на пятках.

Что делать, если пятки трескаются, каковы причины и какого лечения требуют трещины на пятках, мы и поговорим в этой статье.

Прежде всего, выясним причины трещин на пятках, узнаем, почему ваши пятки стали грубыми, сохнут и трескаются . Если пятки трескаются вследствие жары, морской воды, песка, плохой обуви, то особо можно не беспокоиться, это летний период, и осенью трещины на пятках исчезнут. А вот если пятки сухие и трескаются постоянно, обратите внимание на свои почки. Кожа на пятках и на локтях – показатель того, насколько хорошо они работают. Если и на локотках, и на пяточках кожа постоянно грубая, пятки трескаются, это сигнал проверить почки, провести их очищение. После этого вы увидите, что кожа на пятках быстро станет мягкой и нежной.

Второй момент лечения трещин на пятках — правильно организовать свое питание, насытить организм всеми необходимыми элементами, которые помогут вашей коже быстрее восстанавливаться. Если пятки трескаются, выбирайте продукты, богатые ретинолом и токоферолом, например, на зеленый лук и томаты, печень и кисломолочные продукты, морковь и спаржу, салат и бобовые, шпинат и зелень, сливочное масло и сыры, маргарин. Хорош яичный желток – сваренный кушаем, сырым натираем треснувшие пяточки.

Третье правило – если пятки сухие и трескаются, без регулярного педикюра, пусть и в домашних условиях, тоже не обойтись, это базис ухода за пятками. Чтобы кожа на пятках стала мягкой, достаточно практиковать самые простые процедуры, но делать их надо ежедневно. Принимая душ, потрите пяточки пемзой или нанесите на огрубевшую кожу скраб, а по окончании водных процедур не забудьте в обязательном порядке смазать стопы кремом с увлажняющими компонентами.

Если ваши пятки сильно запущены и трескаются постоянно, то за ними придется организовать более интенсивный уход. Для борьбы с трещинами на пятках и очень сухой кожей на стопах используйте обертывания и ванночки для ног. Народные средства предлагают такое лечение трещин на пятках: на ночь нанести на стопы жирный крем или кукурузное масло, обернуть ноги полиэтиленом и плотно закрепить подручными средствами. Утром снимите пленку и сделайте теплую ванночку для стоп на четверть часа. Распарив ноги, обработайте пятки пемзой и смажьте кремом. Курс лечения трещин на пятках – 10 процедур через день.

Внезапно появившиеся трещины на пятках – проблема, с которой сталкивается огромное количество людей, независимо от пола и возраста. Как правило в большинстве случаев мы обращаем на это внимание, когда трещинки на пятках существенно начинают нам досаждать при ходьбе.

Существуют различные причины, которые приводят к тому, что на наших пятках начинают появляться трещинки. Виновником появления трещин могут стать как достаточно очевидные факторы нашего образа жизни, так и производные более серьезных заболеваний нашего организма. Для правильной и точной диагностики проблемы желательно обратиться к квалифицированному врачу.

Доктор не только определит точную причину появления изменений, но и подберет правильное и эффективное лечение. Для этого могут применяться как современные медицинские препараты, так и домашние средства по уходу за кожей, которые с легкостью можно приготовить самим.

Что делать, если трескаются пятки

Еще раз обратим ваше внимание на то, что желательно сразу определить, почему кожа потеряла эластичность, а уже потом принимать меры по исправлению сложившейся ситуации. Основными источниками проблем с пятками являются:

Ношение неудобной обуви и синтетических чулочных изделий, которые приводят к плохой циркуляции крови, возникновению повышенной влажности или сухости стоп. У женщин в летней открытой обуви, об пятки шлепают задники босоножек, что только повышает шансы образования микротравм кожного покрова пяток. Возрастная чрезмерная сухость кожи и естественная потеря ее эластичности. Особенно очевидной эта проблема становится по достижению сорокалетнего рубежа. Именно в таком возрасте у большинства мужчин и женщин снижается интенсивность кровообращения и нарушается питание всех тканей и органов. Различные грибковые заболевания, заболевания эндокринной системы и банальный авитаминоз (нехватка витаминов A и E). Нарушения работы щитовидной железы, сахарный диабет, гастрит.

Чтобы предупредить появления трещин на пятках, врачами рекомендуется применять профилактические ванночки для ног. Так же доктора отмечают, что наиболее эффективными методами будут: регулярная гигиена и своевременное мытье ног не реже чем раз в сутки, поддержание чистоты обуви и переход на безопасную для стопы обувь, правильное и сбалансированное питание.

Домашний уход за пятками

В своей практике, большинство дерматологов рекомендуют следующие простые и эффективные процедуры по уходу за пятками. Эти мероприятия призваны не только бороться с трещинами на пятках, но и служат отличной профилактикой предупреждения появления их.

Обязательно включите в свой рацион доступные продукты богатые ретинолом и токоферолом (морковь, печень, кисломолочные продукты, спаржу, салат, бобовые, шпинат, сыры, зеленый лук и помидоры) Если вам за тридцать, пятки следует пару раз в неделю смазывать кремом, чтобы напитать их полезными веществами и сделать кожу более эластичной. Это касается и мужчин. Самые эффективные средства против трещин на пятках это ванночки для ног. Принимать их можно 2-3 раза в неделю. Приготовьте себе горячую ванночку в пропорции одна столовая ложка соды на три литра воды, добавьте отвар ромашки или календулы. Распаривайте ступни в течение 15-30 минут, подливая горячий отвар по мере остывания. Не забывайте чистить ступни от распаренной омертвевшей кожи. В народной медицине хорошо себя зарекомендовали ночные компрессы на основе растительных масел. Натуральное оливковое, облепиховое и касторовое масло можно найти как в магазине, так и в аптеке. При приготовлении компресса необходимо добавить к ним заживляющие и бактерицидные эфирные масла (можжевельник, ромашка, чеснок, герань, гвоздика, чабрец, лаванда). Добавлять их следует из расчета 3–5 капель на столовую ложку базового масла. Намочите в смеси масел платочек и положите его на больную пятку, обверните ее полиэтиленом и наденьте носок. Чередуйте эту процедуру параллельно тому, как вы делаете ванночки (день ванночки, день ночной компресс).

Обычно эти простые процедуры, позволяют за 2 недели заметить вам существенные улучшения в здоровье ваших пяток. Но если этого не происходит, обязательно обратитесь к квалифицированным докторам.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Лечим потрескавшиеся пятки. Как встретить лето и не опозориться?

Почему трескается кожа на пятках

Мнение ортопеда, от чего трескаются пятки:

«Летом многие носят сандалии и это приводит к проблемам с ногами. Если у вас от природы сухая кожа, то ношения открытой обуви только навредит ей. Как это происходит:

Наша пятка призвана амортизировать удары ноги о землю. Чем более эластичная кожа на пятке, тем легче ей это делать. Пересохшая кожа на воздухе становится грубой и в результате постоянных ударов ноги при ходьбе — она трескается.»

Трескаются пятки: что делать

Что можно сделать, чтобы пятки были красивыми и ровными?

1. Регулярно обрабатывайте стопы пемзой. Чем более толстая кожа нарастает, тем менее она эластична и тем легче трескается.

2. Снижайте давление на пятку при ходьбе. Обувь с задником и хорошей пяточной поддержкой (в виде чашки) справляется с этим гораздо лучше, чем шлепанцы. Строго говоря, именно шлепанцы и туфли с плоским задником вызывают больше всего пяточных мозолей.

3. Солнце и воздействие пыли приводят к пересыханию и огрублению кожи. Если ваши ноги склонны к пересыханию, чаще носите обувь с задниками и носки-следки, чтобы минимизировать негативное воздействие на кожу.

4. Используйте правильные кремы хорошего качества. Специальные кремы от растрескивания кожи ног должны содержать не меньше 25% мочевины. Но помните: никакой крем не спасет, если вы не будете соблюдать предыдущие три правила.

очень сильно трескаются пятки

Всем доброго времени суток ! У меня такая проблема . очень сильно трескаются пятки . прям так что кожа отходит от ног ((((( на ощуп как наждачка . ужас нечего не помогает , я пыталась Ее убирать но после больно даже вступать . Помогите что нибудь посоветуйте может я не одна такая !
Раньше не замечала , но попробовала пемзой и после неё все началось .

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Грубова Ольга Мабарякшаевна

Психолог, Педагог-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Севостьянова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Прокофьев Дмитрий Евгеньевич
Бельская-Корней Наталья Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Витамины пить надо, можно омегу3
Самым жирным кремом мазать пятки. Сверху целофановый пакет. Сверху носки и спать. Повторять каждую ночь, до полного заживления.

Мажьте огромным слоем жирного крема, прям чтоб утопала нога в креме, и надевайте на ночь хлопковые носочки. И так неделю делайте.
Увидите эффект потрясающий:)

Посмотрите в Интернете сайт Елены Дзык. Очень советую,это мастер от Бога. Ролик именно трещины на пятках. Уже год пользуюсь этим методом, спасибо ей больше.

Это грибок, у мамы так было, трескалось до крови. Есть такая мазь противогрибковая экодакс, врач посоветовал. Она помазала какое-то время стопы и всё прошло.

Это внутренняя проблема. Непорядок с печенью, желчным пузырем или кишечником. Что-то мешает всасыванию витамина А. Вы можете, конечно пропить ударный курс витамина и состояние кожи улучшиться, но ненадолго. Сходите к гастроэнтерологу, сделайте УЗИ брюшной полости. Может у желчного пузыря загиб? Вам подскажут, что делать. С кишечником тоже самое. Вы когда последний раз от глистов профилактику делали? Одним словом, сначала приводите в порядок свои внутренности, потом пьете курс витамина А, Омегу и т.д.

Похожие темы

если еще и локти сухие, то это один из симптомов повышенного уровня сахара.

Фукорцин. Гадкая жидкость алого цвета. Капнет куда не ототрете. Но стоит копейки и действует быстро. Намазали, одели полиэтиленовый мешок и спать. Можно и целый день так проходить. Через 2 дня пятки идеальные.

Однозначно грибок. Других причин даже не ищите. Сходите к дерматологу, он сделает соско и назначит точное лечение. Если начнете самостоятельно подбирать препараты по совету подружек и форумчан, фозникнет привыкание и потом правильная нужная доза уже не поможет. Скорее всего вам назначат таблетки внутрь дополнительно. Грибок лечится долго, порою до несколько месяцев, наберитесь терпения.

не факт что грибок вот совсем не факт просто нехватка качественного жира в организме (покайтесь — сидели на жестких диетах за полгода до пемзы?)
мне помогло пить льняное масло по утрам 1 столовая ложка и через месяц кожа улучшилась!
еще есть крем с мочевиной Спасатель на упаковке спасательный круг изображен его навреное можно в интерент-аптеке обнаружить там нормально за 1-2 процедуры на ночь в полиэтиленовом пакете и все окей.
ва нужно купить качественную терку и если нет крови в трещинах и нет грибка спокойно пользоваться ей они бывают разные и напыленные (эти самые нежные) и плоские железные (средние) а других вам не надо они более жесткие.
делайте 10 дней подряд вечером как придете домой (ноги поработали, вспотели) ванночки с солью и содой и хоз мылом на 15020 минут распаривайте ступни потом трете, потом берете лимон, долькой протираете каждый пальчик, натиираете обеззараживаете всю ступню, потом маслом в принципе любое масло содержит А и Е витамины (сливочное, подсолнечное, любое) ну моежете извратится и прикупить аевит но его вообщето на зону глаз используют ну можете для пяток но проще Спасатель и в полиэтиленовый пакет на часик или на ночь. от соли и лимона будет ночью ступни щипать, но кожа размягчится. потом утром ополаскиваете ножки и снова мажете кремом, ждете когда высохнет и надеваете хлопковые (только их) носки и везде ходите в носках, НЕ босиком. через месяц вашей проблемы не будет еси и внутрь будетет употреблять жир (льняое масло, рыбий жир, жирную рыбу, авкоадо).

Трескаются пятки ног

Трескаются пятки ног очень сильно и болят, так как твердеют. Что можно сделать? Может чем-то мазать? И чем мазать? Кто сталкивался с данной проблемой?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Антакова Любовь Николаевна

Ольга Матвиенко

Спиридонова Надежда Викторовна

Екатерина Страженских
Музик Яна Валерьевна

Толмачева Марина Александровна

Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Тедеева Алина Руслановна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Сергеевна Шихалеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Из простого и доступного:мажьте Левомеколем или Спасателем. А вообще, пейте витамины.

Лечить кожу нужно изнутри.

Блин, а Левомеколь-то тут причем? Он же вытягивает инфекцию при нарывах, а про смягчающие свойства его мне как-то неизвестно — просветите, пожалуйста?

Быстрая, вы что-то путаете. Левомеколь — мазь с антибиотиком, лечит язвы, раны, способствует эпителизации.

А пятки рук у вас не трескаются?

Купите Керотазан 30 от Урьяж, пройдет за несколько дней. А вообще, это внутренняя проблема.

пардон, карбамИд. Удобрение для сада-огорода — чистая мочевина, которая и входит в Кератозан Урьяж в количестве 30% кажется.

есть ср-ва по уходу за пятками. Или у вас этого не продают?

просто каждый день после мытья мажтье пятки кремом. любым. я мажу кремом для рук, отлично заживляет. неделю летом не помажешь — пятки потрескались.

У меня тоже проблема — пятки трескаются, извне тут не поможешь, крема и мази снимают симпотомы на время, нужно лечить изнутри, все это неправильный обмен веществ плюс недостатоу витаминов. Попробуйте пить витамин Е, я сейчас пью (2-3 капсулы в день) мне помогает, по крайней мере, пятки хоть и грубые, но не трескаются.

Принимайте йодомарин. Всё это от недостатка йода: сухость кожи, шелушение, ощущение обезвоживания кожи. А если еще и на ногах на больших пальцах мозоли имеются, которые ни одной пемзой и скрабом не выведешь — срочно начать употреблять ЙОД. Также не забывайте, что женскому организму обязательно нужен жир для производства гормонов, поэтому обязательно надо есть яйца, топлёное сливочное масло (только хорошее, натуральное), жирные сорта рыбы, орехи, оливковое масло, сыры. И не зацикливайтесь на обезжиренных молочных продуктах — в них одна химия, лучше съесть меньше, но натуральнее и полезнее продукты.

у моего мч такая же ситуация, конечно за пятками надо следить, вот я ему вчера сделала так, отпарили ноги, долго ноги в тазике держали, потом пемзой их, и так несколько раз и знаете потом чем мазала, действие даёт великолепное, тетя привезла из зоо магазина крем, «Зорька» называется, применяется для вымя коров, пяткам очень помогают! мои как у младенца,на пятки мч тоже видимый результат произвел!

Тут на Вумане был совет Ниагары как раз на эту тему. Приготовить смесь уксусной эссенции, спирта, глицерина в равных частях и смазывать, предварительно пропарив ноги.
И конечно витамины А, Е. Как уже написали.

Прям так хочу эту «Зорьку»! Где ее купить в Москве? Кто знает точный адрес? Про ветаптеки понятно, но куда ехать, чтобы не зря?

«. отморозил пальцы ног и уши головы»(с)

Всем комплекс Аквапилинг рекомендую! В него жидкость для компрессов и крем выходит. Продаётся всё по отдельности в аптеках. Это настоящее спасение! Сначала компресс всего на 20 мин. делается, а потом кремом надо смазывать. При этом даже ноги распаривать не надо! Помогает отлично, сухая кожа после компресса вообще без труда скребком счищается (скребок кстати к раствору бесплатно прилашается). Крем тоже суперский — белый, не жирный и запах мятный! Короче рекомендую обязательно попробовать, думаю вам тоже понраится!

Если трещины не заживают и появляются без конца- срочно проверьте сахар в крови. Это может быть начало диабета

проверьте сахар крови

У мамы до ужаса трескаются пятки и пальцы рук,а сейчас даже на лоб переходит(((Срочно помогите. Спасибо.

глицерин 1:1 с уксусной эссенцией, заживляет любые раны

Каждый день теплые ванны,смазывание Зорькой,сахар в крови в норме,а никакого результата,что еще попробовать?

Крем Зорька отлично помогает.

Каждый день отпариваю, смазываю кремом Зорька, тру пемзой, трещины появляются на новом месте и трещины глубокие, сахар в норме. Мне 46 лет
эта проблема длится уже 1 год, что посоветуете.

mne 42 god piatki treskaiutsa glubako.nihevo ne pamagaet.hto mne delat.

вот и я думаю нужно лечить из нутри тк я ухаживаю за пятками как и все тру пемзой во время мытья срезаю кожу специальным скреком мажу кремом и представляете треснула на ровном месте до мяса сил моих нет а к врачу некогда сходить. А вот другая нога не трескается посмотрим что летом будет.сахар в норме вообщем со здоровьем все нормально а вот пожалуйста.

Два раза в день на кончике ножа пить обычный желатин . У меня после родов тоже такое уже во второй раз. Даже наступать больно. Чем я только не мазала , помогает только это

Какие витамины нужно пить?

Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши,ногти на ногах «корявые» и «страшные». В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба «работают». Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром ,так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта-дешевая, доступная, верная.

Уксус 9 процент. Советую очень помогает.Особенно если на диски ватные нанести эту жидкость сверху пакеты и носки и ходить как можно дольше.А когда уже станет лучше можно просто смазывать.На руки тоже хорошо. Пятки были в ужасном состоянии.Покупала самые дорогие средства, ничего не помогало.

Я свои пятки привела в порядок с кремом foolex, каждый день процедуры мытья ног с морской солью, пилкой и потом крем. И все, проблема решена, пятки больше не трескаются.

1 ст.ложку эссенции.1 ст.ложку подсолнечного масла.1 сырое яйцо .все смешать .получится крем.мазать на ночь .одеть носки .отличное средство.

Мне в такой же ситуации помог чудо-крем:
1. Жидкий витамин А (ретинол) — ампула 10 мл. (Цена 16 грн = около 70 центов)
2. Мазь календулы — 20 гр. (Цена 6 грн = около 30 центов)
Смешиваем ретинол с мазью в пропорции 2:1, то есть на 10 мл ретинола используем 20 грамм мази календулы, храним в холодильнике. Чудо-крем готов!
Использование и эффект я уже описывала здесь:
https://www.zlatazaretskaya.com/2020/05/blog-post.html

Были у меня трещины на пятках, даже больновато из-за них было. Помог крем Хилфикс, наносила его на трещины утром и вечером, образовывалась плёнка и под ней трещины затягивались. Понадобилось около недели, что бы трещины совсем пропали, я очень кремом этим довольна, а то много всего уже перепробовала и ничего не помогало.

У меня пятки все в трещинах. Не пойму, что делать, возраст то ещё моложавый.

Я на днях еще статью прочла о проблемах с пятками и что этом может значить (https://www.facebook.com/tnklinika/posts/654234134730849) и вот теперь думаю идти к врачу, сдать анализы. А то у меня в последнее время прям беда какая-то с ногами, хотя я всегда за ними хорошо ухаживаю. Видимо какие-то проблемы действительно есть в организме. Может стоит обратиться в клинику к эндокринологу.

Заметила- зимой пятки не трескаются, так как носки и обувь, а летом все открытое- вот и проблема. На ночь обильно наношу кокосовое масло и в носки, нашла старые тапки которые хотела выбросить, они на овчинке, по ложке кокосового масла на место пят, ходить дома днём. Все зажило, пятки мягкие. Ещё одно- заметила чем больше тереть, тем больше травмирование пяток, замкнутый круг. Поэтому тру без фанатизма, не нажимая особо, мелкой теркой

Исчезли трещины когда пропила рыбий жир в капсулах. Видимо большая нехватка. Как перестаю пить трещины тут как тут

Как бывший обладатель страшных трещин на пятках, до такой степени, что капроновые колготки и носки постоянно рвались, а я молодая девочка так на секунду, дам совет: во первых сначала нужно избавиться от старого мертвого эпидермиса, то есть хорошенько отшлифовать, причем лучше на сухую или слегка мокрую кожу, так как все эти ваши крема на старую кожу — как мертвому припарка. Самое прекрасное, что я пробовала и продолжаю использовать это Электрическая роликовая пилка Scholl, это не реклама, это реально работает. Сначала на сухую кожу пройтись этой пилкой, у меня в запущенныз случаях могло занять до 15- 20 минут — тут штука в том, что отшелушивание мягкое, но при этом равномерное, короче почитайте, что люди пишут. Несколько дней подряд. Сразу после процедуры ножки помыть и намазать кремом или маслом. Я купила нерафинированное масло Ши и использую его перед сном, массируя и втирая в стопу и пятки вот уже пару лет. Утром перед выходом можно намазать пятки легким кремом, чтобы быстрее впитался.
Еще один важный момент, который мало акцентирует — не носите балетки на совсем плоском ходу, это здорово увеличивает шансы испортить пятки, купите маленькте ортопедические стельки и подкладывайте в обувь (сейчас даже для балеток есть), так пятки не будут сильно биться при ходьбе.
В этой проблеме — главное системный уход, родин раз поскрести трещины и намазать кремом не прокатит, нужно заниматься этим постоянно.

Трескаются пятки? Лечение бабушкиными средствами

Как это ни прискорбно, но с течением времени практически каждый из нас сталкивается с таким явлением, как ороговевшая кожа на ногах — особенно пятках. Особенно болезненно воспринимаются трещины на них.

Мало того, что это выглядит не очень эстетично, так еще и неудобства физического плана причиняет огромные.

Ведь трещины на пяточках могут кровоточить, сильно болеть. Что же делать?

Как всегда, у народной медицины в арсенале так называемые «бабушкины средства«. Называются они так потому, что не нужно каких-то особенных ингредиентов для лечения. Трескаются пятки? Тогда мы идем к вам!

Потрескавшиеся пятки: лечение

Метод первый

Делаем ножные соляные ванны на 20-25 минут. Соль действует как скраб, умеренно горячая вода отлично распаривает кожу. После этого нужно аккуратно потереть пяточки пемзой. В случае трещин на них можно обойтись жесткой рукавицей.

Высушиваем ножки полотенцем, после чего густо-густо наносим на них пчелиный воск! Если вы не приверженец пчелиной терапии, то можете воспользоваться жирным детским кремом. Также рекомендуется сделать маски для ног. Вот рецепт:

Берем 2 столовые ложки жирного творога, добавляем туда столько же сметаны и столько же меда. Все перемешать, нанести на ступни. Через 20 минут смыть теплой водой.

Можно воспользоваться готовой голубой глиной — просто разведя ее водой. В ней находятся микроэлементы, смягчающие кожу и питающие ее.

Метод второй

Берете обычный рыбий жир, смазываете им обильно ступни, укутываете их полиэтиленовой пленкой и надеваете сверху хлопчатобумажные носки. Такой компресс делается на ночь.

Метод третий

Мы уже писали о волшебных свойствах обычного аспирина, когда рекомендовали всем сделать чудодейственную аспириновую маску для лица. Но для ног одной таблетки мало. Берем упаковку (10 таблеток) аспирина, разводим до состояния жидкой кашицы, добавляем несколько капель сока лимона.

Этой смесью смазать ноги, укутать также в пленку и надеть носки. Через полчаса можно смывать маску для ног и нанести питательный крем.

Метод четвертый

Раз уж мы упомянули о бабушкиных методах лечения, то нельзя не сказать о хозяйственном мыле. Старики часто на ночь натирают им пятки — и правильно делают! Утром смыть водой, ступни будут значительно мягче.

Метод пятый

А если больно, когда трескаются пятки? Лечение рекомендуется такое. Смешать прокрученный на мясорубке лист белокачанной капусты, луковицу, добавить меда и посыпать мукой для густоты. Такой облегчающий боль компресс периодически накладывать на потрескавшиеся пятки.

И напоследок маленькие советы:

Не экономьте на себе — посещайте мастера педикюра. Проконсультируйтесь с доктором — иногда трещины на пятках могут означать сахарный диабет. Делайте самомассаж ног — это повышает кровообращение. Регулярно ухаживайте за ступнями ног — тут нужна систематичность, только тогда будут результаты. Балуйте и любите себя — покупайте качественные крема, но и о народных методах лечения не забывайте!

Почему появляются трещины на пятках и как от них избавиться?

Проблема огрубевшей кожи стоп и трещин на пятках волнует многих. Особенно в летний период это выглядит не эстетично и приносит определенные неудобства при ходьбе. Чтобы бороться с проблемой, прежде всего, выясните причину. Расскажем, почему трескаются пятки и что делать, чтобы привести кожу стоп в порядок.

Почему трескаются пятки на ногах

Трещины на пятках возникают не просто так. Сначала кожа становится сухой, грубеет, а затем лопается. Случается так, что в раны попадает инфекция, и тогда проблема усугубляется.

Трещины на пятках приносят большой дискомфорт: возникают болезненные ощущения при ходьбе и стоянии, становится тяжело носить любую обувь, может появиться неприятный запах.

Считается, что трещины на пятках — это проблема, которая возникает только из-за отсутствия должного ухода за кожей стоп.

Да, это наиболее распространенная причина появления ран, однако корни проблемы могут уходить гораздо глубже. Поэтому, если заметили трещины на пятках, хотя регулярно делаете педикюр, задумайтесь, нет ли для этого других причин.

Наиболее распространенными основаниями для возникновений трещин на пятке являются:

Неправильная обувь.

О важности правильно подобранной обуви говорить не приходится: от нее зависит походка, осанка и здоровье ног и кожи на стопах.

Если носите высокие каблуки или слишком плоскую подошву, можете столкнуться с проблемой трещин на пятках. Также на состояние кожи влияет материал, из которого сделана обувь.

В летнее время, когда носите тапки и босоножки, кожа пяток постоянно находится на воздухе и становится очень сухой. А если увлекаетесь шлепанцами, то знаете, что их задники постоянно соприкасаются с пятками, вызывая травмы. В таких случаях трещины пяток довольно распространенное явление.

  • Носки из синтетических материалов.

Позаботьтесь о том, чтобы носки были только из натуральных материалов. В синтетических чулках потеют ноги, кожа не дышит, поэтому возникают проблемы в виде трещин на пятках.

  • Недостаток витаминов и минералов.

Сухость кожи на пятке может возникнуть из-за нехватки витаминов А, В и Е. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в рационе регулярно присутствовали такие продукты, как морковь, рис, гречка, молочные продукты и печень.

Заболевания кожи.

Если заметили регулярные трещины на пятках, это может свидетельствовать о псориазе, грибке ног или ихтиозе.

Заболевания ЖКТ.

Любые проблемы с желудком и пищеварительной системой имеют свойства отображаться на внешнем виде человека. Чаще всего страдает кожа. На пятках она особенно сухая, поэтому может растрескиваться из-за гастрита, язвы, колита и других болезней.

Как видите, основания для появления трещин на коже стоп самые разные. Если найти причину и устранить ее, то навсегда забудете о проблемной коже на пятках.

Что делать, если трескаются пятки: народные средства

Что делать, если трескаются пятки, в домашних условиях? Если столкнулись с проблемой, не отчаивайтесь — решить ее помогут народные средства.

Во время лечения во избежание новых трещин постарайтесь носить качественную обувь, можете купить специальные силиконовые стельки. Пейте больше воды и налегайте на фрукты с овощами.

Помните, что кожу стоп необходимо регулярно обрабатывать с помощью скрабов для ног и пемзы. Поэтому, принимая душ, хорошо потрите ноги специальной теркой.

Чтобы убрать глубокие слои огрубевшей кожи, делайте так: хорошо потрите сухие пятки пемзой, затем опустите ноги в ванночку с теплой водой и содой (1 ст. л. на 1 литр воды), подержите 10 минут, а затем еще раз хорошо обработайте теркой.

Также избавиться от трещин помогут такие народные средства:

Вареный картофель.

Вареная картошка обладает прекрасными смягчающими средствами, поэтому компрессы из овоща помогут забыть о трещинах.

Сварите две картофелины в кожуре, очистите и раздавите толкушкой или вилкой. Нанесите массу на проблемные места толстым слоем, сверху накройте марлей и держите компресс 30 минут. Важно, чтобы картофель был теплым.

Масло облепихи.

Это средство также хорошо заживляет раны.

Нанесите масло облепихи на кожу стоп толстым слоем перед сном. Можете пропитать средством чистую ткань и приложить к стопам на ночь.

Учтите, что масло сильно пачкается, поэтому положите под ноги полиэтилен или наденьте носки.

При трещинах на пятках делайте ванночки с крахмалом: он смягчит кожу и ускорит процесс заживления.

Делайте так: в теплой воде растворите картофельный крахмал (1 ст. л. на 1 л воды), опустите туда стопы на 15 минут. Затем вытрите насухо и нанесите питательный крем.

Это средство также хорошо зарекомендовало себя в устранении трещин на пятках.

Принцип лечения пчелиным воском простой: наносите средство толстым слоем на поврежденные места. Лучше делать это на ночь.

Помимо этих средств, регулярно увлажняйте кожу кремом. Сделайте его самостоятельно — смешайте тюбик детского крема с 5 каплями масел лаванды и чайного дерева. Можете добавить 1 ст. л. вазелина.

Для процедуры глубокого увлажнения нанесите крем на пятки толстым слоем, затем наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты и носки. Проделав все манипуляции, ложитесь спать — на утро не узнаете свои пятки!

Вы узнали, почему пятки трескаются и как бороться с этой проблемой. Помните, что кожа стоп нуждается в регулярном уходе. Также не забывайте о полноценном питании и соблюдении водного баланса.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте так же:

  • Что делать если потерял снилс и прошло больше месяца Если вы потеряли СНИЛС Подписка на новости Письмо для подтверждения подписки отправлено на указанный вами e-mail. 18 февраля 2020 10:46 Зачем восстанавливать СНИЛС при утере? Как получить […]
  • Что делать если на работе заблокировали одноклассники Что делать если на работе заблокировали одноклассники Почему заблокировали Одноклассники и что делать? Как разблокироваться? Тебя заблокировали в Одноклассниках, и ты не можешь войти на […]
  • Что одевать если большие плечи Что носить, если широкие плечи. Широкие плечи не должны стать аргументом против вашего желания выглядеть модно — узнаем, что нужно носить, какую одежду и аксессуары, чтобы скрыть широкие […]
  • Если в крови много эритроцитов что это значит Эритроциты в крови: функции, содержание в норме и причины отклонения от референтных величин Каждую секунду в человеческом теле разрушается несколько миллионов эритроцитов. И столько же […]
  • Что делать если болит в районе пупка Боли в животе: опасно ли это? Как часто мы встречаемся с болью в животе? Порой она может быть просто следствием переедания или результатом приема несвежей пищи. Но может случиться и так, […]
  • Что сломалось если машина не заводится Что делать если автомобиль не заводится? Что делать, если машина не заводится (не запускается мотор)? Что надо делать, если Ваш автомобиль не заводится? Может попробовать завести машину […]

О чем говорят шершавые пятки?

Вы тоже трете пятки пемзой, чтобы избавиться от назойливых трещин? Стоп! То, что вы обычно списываете на сухость кожи или неудобную обувь, может оказаться симптомом очень серьезных и даже смертельно опасных процессов в организме – утверждают врач-терапевт Константин Зеленский и дерматолог Катерина Безвершенко.

ДИАБЕТ

Повышенное содержание сахара в крови нарушает кровообращение верхнего слоя кожи (эпителия). Питание тканей полезными веществами практически останавливается. Пятки начинают трескаться даже при самых незначительных нагрузках. Вскоре это приводит к образованию трофических изменений тканей и значительно повышает риск развития гангрены. Кожа может поражаться как с внутренней, так и с наружной стороны.

При диабете кожа на стопе будет напоминать сухую, растрескавшуюся землю. Трещины глубокие и будут напоминать «сеточку». Выглядеть это будет как сухая, треснувшая земля. Обратите также внимание на пальцы ног. В складках между ними могут появиться водянистые волдыри, которые часто лопаются и покрываются плотной белой кожицей. На ногах могут появиться желто-коричневые пигментные пятна. Обнаружили у себя подобные симптомы? Это может означать, что сахар в крови повышен. Необходимо сдать анализ и обратится к врачу.

СКРЫТЫЙ ВАРИКОЗ

Именно трещины на пятках – это самые первые симптомы скрытого варикозного расширения вен. Вздутые вены скрыты на некоторой глубине под кожей и могут не проступать наружу. Они затрудняют отток крови. В ногах появляются застои, происходит закупорка сосудов. Кожа стоп не получает должного питания и при малейшей нагрузке начинает трескаться.

Скрытый варикоз – болезнь, от которой невозможно избавиться полностью. Но чем раньше вы ее выявите и начнете лечить, тем больше шансов избежать неприятных осложнений в будущем. Обратитесь за консультацией к врачу-флебологу!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Профилактика варикоза!

Неприятных осложнений можно избежать и подкрепив лечение определенным рационом питания. В первую очередь, нужно больше употреблять продуктов, содержащих витамин С – это всевозможные цитрусовые, черная смородина, киви, болгарский перец. Аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов и способствует уменьшению отеков. При скрытом варикозе очень важно не допустить появление сгустков крови и тромбов. Помимо лекарственных препаратов, в этом помогут продукты с высоким содержанием кумарина. Среди них: чеснок и лук, оливковое масло, вишня.

ПОЧЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ

При почечной недостаточности в крови повышается уровень мочевины. Она препятствует нормальному кровообращению. Полноценное питание верхних слоев кожи стоп полезными веществами затруднено. Кожа становится сухой, пятки трескаются.

При почечной недостаточности, да и вообще при всех болезнях почек, огромное значение имеет то, как вы питаетесь. Мочевина в крови означает, что ваш организм переполнен белком. Поэтому содержание этого вещества в рационе следует уменьшить. Допускается содержание белка в пище из расчета 1 грамм на 1 килограмм веса человека. Рекомендуется также ограничить употребление соли. Обмен натрия тесно связан с обменом воды. Задержка натрия в организме при почечной недостаточности приводит к задержке воды, а значит, способствует развитию отеков. Отечные ноги в сочетании с трещинами на пятках – это звонок, что вам пора бежать к урологу, ведь высока вероятность проблем с почками!

МИКОЗ

Простыми словами – это грибок, который поражает ступни и ногти. Само по себе это заболевание не смертельно, смертельны его последствия. Один из самых первых симптомов микоза – это трещины на пятках. Происходит из-за того, что грибок  сначала оккупирует верхний слой кожи и довольно быстро разрушает его, со временем проникая все глубже и глубже во все слои эпителия. Пораженная грибком кожа теряет  свои защитные свойства и с каждым днем разрушается все больше. Простыми словами – грибок буквально пожирает кожу пяток. Симптоматика микоза довольно неприятна.

Кожа вокруг трещины приобретает белесый, а иногда и зеленоватый оттенок. Кожа стопы пересушена, но при этом постоянно упревает. Даже в хлопковых носках и качественной обуви. Возможны постоянные дерматиты в виде крапивницы, сильный зуд и неприятный запах. И пахнет от ног отнюдь не потом, а чем-то кислым или даже гнилостным. При грибке также меняют цвет ногти на пальцах ног. Пластины становятся желто-зелеными. Спутать это заболевание с какими-либо другими довольно сложно.

Обращайтесь к дерматологам. Микоз лечится специальными противогрибковыми препаратами или антибиотиками. Главное начать вовремя. Врач выявит тип грибка, пропишет препараты и поможет скорректировать питание. Некоторые продукты могут способствовать размножению спор. Например, не стоит кушать что-либо, в чем присутствуют дрожжи. Введите в рацион больше продуктов, которые обладают противогрибковыми и антимикробными свойствами. Они помогут организму бороться с заболеванием. Это чеснок, натуральные несладкие йогурты, шпинат и шиповник.

ГАСТРИТ

Почти незаметные и неглубокие трещины на пятках также могут указывать на смертельное заболевание. Гастрит сопровождается воспаленным желудком и нарушенной кислотностью, которые, в свою очередь, препятствуют синтезу и усвоению витамина А. Именно он отвечает за эластичность кожи. Недостаток этого витамина в эпителии и вызывает трещинки.

При гастрите трещины на пятках обычно неглубокие, их будет не очень много. Но, пожалуй, в этом и есть их главное коварство. Их легче всего принять за банальную сухость кожи. Обратите внимание на сопутствующие симптомы. Трещинки будут появляться не только на пятках, но и в уголках рта. Вы будете испытывать изжогу, сухость во рту. Аномальное чувство сытости, когда даже после незначительного приема пищи, вы не испытываете голод 6 часов и больше. Данные симптомы могут быть очень и очень опасными. Обратитесь к гастроэнтерологу и обязательно скорректируйте рацион питания. От этого без преувеличения может зависеть ваша жизнь.

Video: Как определить смертельную болезнь по трещинам на пятках?

Семейный врач Константин Зеленский убежден: трещины на пятках могут быть симптомом опасной болезни…

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iNzg5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJvdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IlNUQl9PdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Ind3dy5zdGIudWEvZG9icmUiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanM/ZmI9MDAxIj48L3NjcmlwdD4NCg==

PGRpdiBpZD0nZGl2LWdwdC1hZC0xNDgyNDg1OTg3MTc0LTAnPg0KPHNjcmlwdD4NCmdvb2dsZXRhZy5jbWQucHVzaChmdW5jdGlvbigpIHsgZ29vZ2xldGFnLmRpc3BsYXkoJ2Rpdi1ncHQtYWQtMTQ4MjQ4NTk4NzE3NC0wJyk7IH0pOw0KPC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj4=

что делать? Пятки трескаются неспроста, о чем сигнализирует организм

Марина Игнатьева

Время на чтение: 12 минут

А А

Лето – пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если в зимнее время многие представительницы прекрасного пола еще могут себе позволить не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самой распространенной проблемой в этот период становится проблема грубой кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.

Как же вернуть гладкость своим пяточкам, и что нужно знать о секретах ухода за ними?

Причины грубой кожи и трещин на пятках – почему пятки жесткие?

Как бы мы не мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пятки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.

Причем, иногда пятки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.

С чем это связано, и в чем истинные причины грубой кожи на пяточках?

  • Отсутствие должного ухода.
  • Пересыхание кожи. Причина, свойственная не только летнему периоду: порой такое случается и зимой при сухом воздухе в квартире.
  • Неправильная обувь. Как известно, тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
  • Неправильное питание. Недостаток витаминов всегда отражается на коже трещинами, сухостью, раздражением и прочими проявлениями. Грубые пятки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах.
  • Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Да, бывает и такое! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, который требует времени для восстановления кожи (чаще, чем раз в неделю, эту процедуру проводить не рекомендуется).
  • Слишком жесткая вода в водопроводе.
  • Частые переохлаждения — или, напротив, перегревание ног.
  • Использование некачественных косметических средств (включая мыло и гели).

Видео: Как сделать пятки мягкими и гладкими?

Возможные причины медицинского характера:

  1. Грибок. Наиболее частая причина сухости и грубости кожи с трещинами. К сожалению, грибок проявляется не только этими симптомами, и при отсутствии должного лечения ножки приобретают весьма неприглядный вид, который сопровождается также зудом, потливостью и другими неприятностями.
  2. Сахарный диабет 2-го типа. В этом случае бороться с проблемами кожи весьма сложно, и без консультации специалиста не обойтись.
  3. Проблемы в эндокринной системе. Вопросы эстетики (пяточек, в данном случае) решаются после (или одновременно) с лечением.
  4. Ожирение. При данном заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с ЦНС, истончается кожа на стопах, появляется склонность к растрескиванию кожи.
  5. Псориаз. При этом заболевании работает плохо вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от грубости кожи на пятках не избавишься – нужен комплексный подход.

Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей стоп могут быть весьма тревожным сигналом. Поэтому в случае, когда с трещинами не справиться своими силами, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства — есть смысл обратиться к дерматологу и терапевту.

Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция

Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.

Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.

Сначала распариваем ножки в ванночке.

А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.

Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.

Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:

  • Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л тепленького молочка, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
  • Травяная. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
  • Сода с мылом. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
  • Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
  • Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
  • Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.

Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за пяточками, то вместо пилок и пемз для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы. Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скрабов мечта «пяточки как у младенца» становится реальностью.

Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат .

Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.

  1. Сахар с маслом. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
  2. Кофе с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
  3. Какао с сахаром. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
  4. Цитрусы с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
  5. Соль с медом . На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
  6. Песок со сметанкой. Если вы живете на море, то этот вариант – для вас. При отсутствии морского песочка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.

Что дальше?

  • Если скраба нет (или делать его лень) , то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
  • Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
  • При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
  • Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой ! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
  • Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде , вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.

Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.

Важно:

  • При наличии трещин на пятках их следует обработать дезинфицирующим препаратом сразу после процедуры, а крем использовать только тот, в составе которого есть компоненты, способствующие заживлению трещин (например, салициловая кислота).
  • Не рекомендуется срезать грубую кожу и мозоли ! Такая процедура лишь ускорит регенерацию травмированной кожи, которая будет возвращать себе «защитную шершавость» еще быстрее. Используйте щадящие средства и методы – регулярно и грамотно, и эффект вас приятно удивит.

7 народных рецептов для мягких и гладких пяток – как сделать пятки как у младенца быстро в домашних условиях?

Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.

Но стоит понимать, что если вы месяц не занимались своими пяточками, то вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру просто не получится.

Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:

  1. Распариваем ноги в ванночке 15 минут, вытираем, массируем с кремом, обрабатываем мягкой теркой «по-сухому». Далее теплый душ, снова вытираем насухо и наносим заранее приготовленную смесь: 1 ст/л крахмала, 1 ст/л лимонного сока, 1 сырой желток. Теперь ножки обматываем пленкой на пару часов, а лучше на ночь. Вам останется лишь снять отслоившуюся кожу легкой пилкой, сполоснуть под душем ножки и, высушив, смазать кремом.
  2. Оборачиваем ступни пластинками свежего кабачка и фиксируем пленкой на 2 часа. Далее ножки ополоснуть, высушить, обработать пилкой, смазать кремом.
  3. Греем на водяной бане оливковое масло (около 100 мл), добавляем кусочек пчелиного воска, потом по 1 ч/л масла облепихи и глицерина. Теплую смесь наносим на распаренные и подсушенные стопы, оставляем на ночь под х/б носочки. Смесь храним в холодильнике (мазать можно и холодной).
  4. Варим не слишком густую овсянку без сахара и соли, остужаем и тепленькую ее наносим на стопы. Фиксируем пленкой, поверх – носочки, через час смываем, сушим ноги и смазываем жирным кремом.
  5. Смешиваем пополам мед и масло оливы, наносим на стопы, фиксируем пленкой, смываем через 2 часа, обрабатываем ноги пилкой, далее по обычной схеме – душ, полотенце, крем.
  6. Завариваем крепкий зеленый чаек, процеживаем и парим ножки в ванночке с этим отваром. Саму заварку далее (сразу после ванны) – в пленку и вокруг стоп на пару часов. Далее промыть ноги, высушить, нанести крем.
  7. Смешиваем овсяные хлопья с молоком (на 5 ст/л – 1 горсть) и растолченными листьями алоэ. Наносим смесь на стопы, фиксируем пленкой на 2-3 часа. Далее обрабатываем пилкой, ополаскиваем, сушим и смазываем жирным кремом.

Как вернуть мягкость пяткам — аптечные средства

Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.

Берем на заметку!

  • Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
  • Бепантен (смягчает, заживляет).
  • Мазь с календулой (заживляет, смягчает, затягивает трещины).
  • Салициловая мазь (заживляет).
  • Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
  • Радевит (стимулирует восстановление кожи, удаляет воспаления).
  • Ламизил (против инфекций и грибка).
  • БиоАстин (против грибка и инфекций).
  • Заживин (от трещин).
  • Скорая помощь (заживляет, смягчает).
  • И др.

Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях

Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?

  1. Носим правильную обувь.
  2. Чаще ходим босиком по травке и камушкам, делаем массаж стоп.
  3. Используем щадящие абразивные средства.
  4. Регулярно применяем жирный питательный крем (лучше на ночь).
  5. Соблюдаем режим питания и следим за личной гигиеной.
  6. Носим тапочки в бассейнах, банях и прочих общественных местах.
  7. Избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
  8. Используем в ванной коврики, которые можно стирать.
  9. 2-3 раза в неделю (в идеале – каждый день) делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) и используем скраб.
  10. После ванночки и обычной ванны обязательно обливаем ножки прохладной водой. Особенно, перед сном.
  11. Всегда после ванночки насухо высушиваем стопы и пальцы.
  12. Не используем грубые пемзы, шлифовки и лезвия.
  13. Применяемую пилку после каждой процедуры обрабатываем дезинфицирующим раствором (или хотя бы отмываем с мылом и обливаем кипятком).

В летнее время усиливаем интенсивность ухода за пяточками.

Трещины на пятках доставляют много неприятностей. От этого недуга легко вылечиться, если следовать советам.

Трещины на ступнях (пятках, между пальцами) — это болезненное явление, которое может появиться, как у женщин, так и у мужчин. Такое частичное нарушение целостности кожного покрова относится к категории дерматитов.

Это заболевание эпителии может быть самостоятельным дефектом, из-за которого развиваются осложнения, но может служить и проявлением определённой имеющейся в организме болезни.

Считается, что такая патология появляется в пожилом возрасте, но это неправильное утверждение. Большая часть людей, у которых имеется сахарный диабет, низкий уровень гемоглобина или развивается гиповитаминоз, страдает дефектами на коже.

Симптомы и признаки появления трещин на пятках

Чтобы лечение было эффективным, необходимо избавиться от всех причин, которые вызывают появление этой патологии. К симптомам и признакам появления трещин на пятках можно отнести такие клинические проявления:

  • нехороший запах ног
  • кожные растрескивания разной глубины
  • дискомфорт при ходьбе — сильное жжение, зуд и боль

Диагностика заболевания осложняется по многим причинам. Поэтому пациентам часто назначается только симптоматическое лечение. Проявления в виде зуда и жжения затихают на несколько дней, но со временем дают о себе знать, но уже с новой силой.

ВАЖНО: Новые выраженные боли ухудшают качество жизни, а старые ранки — устойчивый фактор появления инфекционных заболеваний кожи пяток.

Причины появления трещин на ногах

Такая неприятность, как трещины, могут появляться не только на пятках, но и на других частях ног — в передней части стоп, возле пальцев. К причинам появления трещин на ногах следует отнести такие факторы:


Трещины на ступнях, на пальцах ног — как избавиться?

Лечение такого вида дерматита зависит от причины его появления. Поэтому, если возникает вопрос: «Трещины на ступнях, на пальцах ног — как избавиться?», необходимо обратиться к врачу, чтобы он установил причину.


Если раны глубокие, тогда следует посетить салон и сделать аппаратный педикюр. Мастер сделает удаление ороговевшего слоя эпителия.

Трещины между пальцев ног — лечение, профилактика

Если вы постоянно носите тесные туфли с закрытыми носками в жару, тогда появляются трещины между пальцев ног. Лечение и профилактика этого недуга являются важными для избавления от него.

Дополнительные неблагоприятные факторы — это грязь и пыль. Не ходите без носков по грязному полу. Инфекция попадает на кожу, появляются микротрещины, которые разрастаются в огромную болезненную проблему.


Профилактика ран между пальцев ног заключается в таком постоянном уходе:

  • мытьё ног мылом и водные процедуры
  • смазывание жирными кремами и маслами
  • нужно следить за чистотой одежды и туфлей

Процессы лечения этого заболевания ног и профилактических действий похожи — водные процедуры, использование кремов и чистота одежды.

ВАЖНО: Используйте мази с антибиотиком для смазывания перед сном и выполняйте ежедневно ванны с травами или пищевой содой.

Почему появляются трещины на пятках?

Часто женщины, покупая крема и другие средства для лица и рук, забывают, что ногам также необходим косметический уход. Из-за отсутствия внимания к этой части тела появляются трещины. Не следует экономить на средствах, так как такой ежедневный уход поможет смягчить кожу и предотвратить появление кожных дефектов и болезней.


СОВЕТ: Не носите туфли и сапоги из синтетических заменителей кожи. Натуральный материал дышит и предотвращает появление потливости ног. Пот и грязь могут быть причиной распространения грибковых инфекций.

Огрубевшие пятки — как почистить кожу пяток в домашних условиях?

Трещины и раны приносят много неприятностей, поэтому обыватели часто прибегают к радикальным мерам, используя методы по советам друзей и знакомых.

Такие средства не только не лечат, но и могут навредить. Одним из таких неблагоприятных методов является устранение пяточной раны при помощи быстросохнущего клеевого состава.


Если у вас есть натоптыши и эпителий на пятках очень жёсткий, почистить его можно в домашних условиях, применяя простые методы:

1. Сначала распарьте ноги — сделайте отвар из трав, мыла и соды или с добавлением нескольких капель перекиси водорода

2. Теперь удалите ороговевшую кожу специальным приспособлением — скребком. Не используйте для этого бритву. Лезвие повредит кожу. Появятся ранки, которые станут благоприятным местом для размножения бактерий

ВАЖНО: Медленно, не торопясь удаляйте ороговевшие участки кожи. Сделайте эту процедуру в несколько приёмов, чтобы не травмировать кожу и быстрее достигнуть желаемого результата.

3. Самый важный этап — это смягчение пяток. В первое время не используйте увлажняющие крема, применяйте косметические масла. Они дольше впитываются, но эффект от этих средств лучше, чем от кремов

Пяточная шпора — лечение в домашних условиях

Пяточная шпора — это шиповидный нарост костной ткани, который появляется из-за нарушения обмена кальция. У совершенно здоровых людей может быть обнаружена пяточная шпора.

Лечение в домашних условиях необходимо людям, которые испытывают боли в стопе при ходьбе. Они являются следствием плантарного фасциита. Фасция может воспаляться. Шпора способствует её надрывам, поэтому этот воспалительный процесс обязательно нужно лечить.


ВАЖНО: Если заболевание своевременно не устранить, появляются раны из-за плохого кровообращения в самой пятке.

Дома можно наносить кремы и мази, которые снимают напряжение в стопе и оказывают антибактериальный эффект. Отлично помогает от пяточной шпоры красный жгучий перец:

РЕЦЕПТ : Высушите стручок красного перца и измельчите в порошок. Возьмите щепотку этого порошка и положите в шерстяной носок в область пятки. Оденьте носок. Ходите с этим компрессом в течение дня и не снимайте ночью.

Делать такую процедуру нужно ежедневно. В течение месяца боли начнут стихать, и не будут так сильно беспокоить, в особенности по утрам.

Лечение трещин на пятках в домашних условиях у женщин и мужчин

Для эффективного лечения необходимо обеспечить противовоспалительный эффект в тканях пятки и обезболить место нахождения трещины. Также откорректируйте свой рацион питания, чтобы в нём присутствовали витамины и микроэлементы.


Лечение трещин на пятках в домашних условиях у женщин и мужчин может производиться при помощи мёда.

ВАЖНО: Используйте медолечение, если вы уверены, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства.

РЕЦЕПТ : На ночь приложите марлю с мёдом на пятки, а утром снимите компресс. Промойте кожу водой и нанесите увлажняющее косметическое масло.

Подходят для излечения в домашних условиях медикаменты на вазелиновой основе или с пчелиным воском в составе. Можно использовать антибактериальные препараты, которые не будут пропускать бактерии в глубокий слой кожи.

Лекарства и народные средства от трещин на пятках? Рецепты

Как говорилось выше, чтобы вылечить трещины, необходимо смягчить кожу. Существует много лекарств и народных средств от трещин на пятках. Рецепт на приобретение средств в аптеке не нужен, поэтому смело отправляйтесь в ближайший аптечный пункт и приобретайте эффективное лекарство.

Восстановить сухую и огрубевшую кожу помогут такие медицинские препараты в виде гелей и мазей:

  • мазь Радевит содержит в своём составе витамины А, Е и Д. Благодаря такому составу происходит регенерация тканей, уменьшается зуд, улучшается питание кожи. Прекрасно подходит не только для лечения, но и для профилактики
  • гель Schoil. Состав: кератин, пантенол и ланолин. Восстанавливает потрескавшийся кожный покров и способствует увлажнению
  • от грибковой инфекции, которая обычно сопровождает рану на пятке, эффективным будет гель БиоАстин. Его действие заключается в защите кожи от патогенных бактерий, что помогает заживлению ран

Народные средства для устранения такого заболевания ног — это простые и доступные ингредиенты, позволяющие каждый день готовить целительные компрессы и мази.

РЕЦЕПТ 1 : Полкилограмма сливочного масла растопите на паровой бане. Добавьте 25 грамм алтея и столько же корня лапчатки. Хорошо перемешайте и перелейте раствор в банку. Втирайте смесь в пятки перед сном, ежедневно, до полного заживления.

РЕЦЕПТ 2 : Одну столовую ложку оливкового масла, один яичный желток и одну чайную ложку девяти процентного уксусного раствора перемешайте и нанесите на потрескавшуюся кожу, обматывая её полиэтиленовым пакетом и тёплым шарфом.

Ложитесь с компрессом спать, а на утро смойте остатки раствора тёплой водой и обработайте пятки специальной щёткой. Необходимо сделать всего две таких процедуры, чтобы кожа стала мягкой и гладкой.

РЕЦЕПТ 3 : Распарьте пятки в горячей воде с добавлением соды. Обработайте пемзой и нанесите тетрациклиновую мазь. Обмотайте полиэтиленом и наденьте носки. Ложитесь с этим компрессом спать.

На следующий день снова распарьте ноги, а потом приложите к пяткам марлю, смоченную в яблочном уксусе. Обмотайте снова полиэтиленом и наденьте носки. На третье утро огрубевшую кожу можно легко удалить пемзой или тёркой.

Какие используются кремы, мази, когда трескаются пятки?

В аптеках есть много разных кремов и мазей, которые помогают от трещин. Но они не помогут, если этот дефект кожи появился от проблем с важными системами организма. Если обследование уже пройдено и диагноз поставлен, тогда можно использовать кремы, мази с натуральными ингредиентами:

  • крем для пяток «Заживляющий». В его состав входят масла грецкого ореха, пихты и чёрного дерева. Лечебные свойства оказывает подорожник. Кожа смягчается, становится гладкой и бархатистой
  • сосновый крем Allga San. Клетки эпидермиса обновляются благодаря аллантоину. Масло горной сосны и скипидар улучшают кровообращение, а ромашка снимает воспаление
  • крем для ног «Заживляющий трещины. Уход за ногами» изготовлен из облепихи. Помогает избавиться от натоптышей и мозолей. Трещины на пятках проходят благодаря ранозаживляющему и релаксирующему действию
  • мази и крема, содержащие антибиотик, помогают избежать инфицирования тканей при глубоких трещинах. К ним относятся: эритромициновая мазь, левомиколь, бенамицин и синтомицин


Как лечить трещины у ребёнка?

У маленького ребёнка также могут возникнуть трещины на пятках, между пальцами ног. Хотя это явление у детей не настолько распространённое, как у взрослых, оно всё равно встречается. Родители должны знать от чего это возникает и как лечить трещины у ребёнка.


Сначала необходимо показать малыша педиатру, так как трещины на пятках — это следствие другого, более серьёзного заболевания. Когда будут сданы все необходимые анализы и проведено обследование, можно начинать устранять этот вид кожного дерматита.

ВАЖНО: Не забывайте о правилах личной гигиены. Каждый день мойте ребёнку ноги с детским мылом!

У здоровых детей регенерация происходит быстрее, чем у взрослых. Поэтому достаточно соблюдать правила личной гигиены, использовать увлажняющие детские кремы, чтобы избавиться от трещин на пятках у ребёнка.

Эта проблема сразу исчезнет, если ноги будут всегда чистыми. Необходимо соблюдать режим дня и питания, а также смените малышу обувь. Если она сделана из некачественных синтетических материалов, то это может быть причиной появления этой неприятной проблемы.

Эффективные процедуры помогут вернуть коже эластичность, здоровье и красоту. Людям с такими проблемами всегда хочется знать, как сделать пятки мягкими. Советы, отзывы помогут избавиться от заболевания навсегда.


СОВЕТЫ:

  • Перед всеми процедурами, проводимыми с кожей ног, распаривайте стопы в горячей воде. Средства и лекарства используйте регулярно
  • Методы лечения можно чередовать, чтобы добиться желаемого эффекта
  • Обрабатывайте ноги перед сном, так как ночью в нашем организме активно происходит регенерация повреждённых тканей
  • По окончании процедур используйте косметическое масло или жирный увлажняющий крем

Хорошие отзывы от людей, которые страдают от трещин на пятках, относятся к кремам и мазям на натуральной основе из трав. Такой состав позволяет питать кожу и восстановить её клетки. Также помогают ванночки с содой, после которых нужно обрабатывать пятки пемзой или специальной тёркой. Важным фактором является личная гигиена. Если всё это соблюдать, тогда можно навсегда избавиться от трещин на пятках. Следите за собой и будьте здоровы!

Видео: Убрать трещины на пятках дома за 3 дня

Видео: Быстрое лечение трещин на пятках

Если кожа на стопах стала сухой, появились трещины на пятках, прежде всего, это признаки нехватки витаминов, дефицита полезных веществ в организме, обезвоживания или болезни.

Сухость стоп и кожи тела у женщин может быть вследствие гормонального сбоя, а в зрелом возрасте – симптомом менопаузы.

Как бы там ни было, в любом случае для устранения неприятных симптомов требуется выяснить настоящие причины и факторы, провоцирующие их.

Из болезней, которые чаще всего приводят к подобным симптомам специалисты выделяют такие заболевания: грибковые инфекции кожи и ногтей, экзема, аллергия, псориаз, авитаминоз (нехватка микроэлементов и необходимых витаминов).

Если проблема сухих пяток мешает жить, перед тем как что-то делать в домашних условиях и чтобы избежать этого в будущем, стоит обязательно узнать причину возникновения сухости и трещин

Однако не только болезни, а и некоторые факторы способствуют появлению проблем с сухостью кожи конечностей и образованию трещин. К ним относят такие неблагоприятные для ног случаи и явления:

  • некачественная обувь;
  • сухой воздух в помещении;
  • акклиматизация;
  • побочный эффект на действие некоторых лекарств;
  • хлорированная вода;
  • малое количество принимаемой жидкости в день;
  • стрессы, нервные перенапряжения.

Какими средствами и способами можно лечить сухость пяток в домашних условиях

В домашних условиях наиболее действенными в лечении сухости стоп и пяток считаются лечебные ванночки, компрессы и скрабы. Последние используются для отшелушивания отмерших частей кожи и быстрой регенерации нового слоя эпидермиса.

В лечебных целях для восстановления здоровья кожи, как правило, используются следующие продукты.

  • парафин;
  • масло кокоса;
  • аспирин;
  • уксус.

Парафин в лечении сухости пяток

Парафин (воскоподобная смесь) эффективно борется с появлением шершавости на пятках, он хорошо смягчает кожу. Парафин необходимо разогреть удобным способом, затем добавить немного масла из кокоса.

Кокосовое масло усиливает действие парафина. Для устранения сухости и трещин кожи необходимо намазать на пятки смесь из парафина и кокосового масла и оставить на 12 часов. Процедуру следует применять в течение 14 дней.

Масло кокоса

Применение масла кокоса является одним из того, что можно сделать для избавления от сухих пяток в домашних условиях. Оно не только смягчает кожу ног, но и дезинфицирует пятки, борется с грибком и другими инфекционными болезнями ног.

Применять масло кокоса следует после распаривания стоп в горячей воде. Нужно хорошенько втереть кокосовое масло на пятки перед сном. Утром смыть масло с ног. Длительность лечения зависит от степени заболевания.

Аспирин

10 таблеток аспирина смешать со стаканом водки и капнуть несколько капелек йода. Смесь нужно втереть на пятки и оставить на 20 минут.

Процедуру можно выполнять ежедневно в течение недели. Этого срока достаточно чтобы избавиться от проблемы. Хранить раствор необходимо в холодильнике.

Уксус столовый

Столовый уксус также используется в лечении сухости пяток. ½ ч. л. белого уксуса нужно добавить на 2 ст. воды. Смочив несинтетическую ткань раствором, нужно обернуть ноги. Через 15 минут снять ткань и обработать ноги пемзой. Далее, следует увлажнить кожу ног специальным кремом.

Лечебные ванночки для кожи стоп и пяток

Ванночки — это еще один способ избавления от проблемы шершавых стоп. Готовить ножные ванночки можно с использованием морской (поваренной) соли, красного вина, яблочного уксуса, лечебных трав.

Рецепт ванночки из морской соли

Морская соль богата кремнием, железом, бромом. Она помогает удалить ороговевшую кожу пяток, снять усталость ног, убрать неприятный запах.

Приготовить ванночку из морской соли можно следующим образом: 1.5 ст. л. соли добавить в теплую воду и подержать ноги в ней 15 минут. После, ополоснуть их и нанести увлажняющий крем.

Время процедуры не должна превышать 20 минут, иначе соль начнет разъедать кожу.

Рецепт ванночки из красного вина

О том, что красное вино имеет полезные свойства и широко используется в рецептах красоты известно давно.

Ингредиенты в ее составе помогают сделать кожу нежной. В составе многих косметических средств есть экстракт красного вина.

Если сухие пятки, то в домашних условиях нужно приготовить ванночку из вина. Красное вино смешивают с водой, и помещают ноги в таз на 20 минут.

Затем следует протереть ноги и намазать их кремом. Винные ванночки следует делать 1 раз в 7 дней.

Ванночки из лечебных трав

Лечебные травы хорошо снимают усталость ног и избавляют от сухости пяток. Для приготовления травяных ванночек можно использовать ромашку аптечную, мелиссу, мяту, лаванду, календулу, полынь и некоторые другие травы.

Пропорции трав могут быть разными. Их нужно залить кипяченой водой и настоять полчаса. Ноги нужно держать в воде до 20 минут. После процедуры вытереть ноги и нанести увлажняющий крем.

Уксус яблочный

Развести 30 мл яблочного уксуса в воде и окунуть пятки на 15 минут в жидкость. После процедуры ополоснуть ноги и увлажнить их кремом.

Мыло и пищевая сода

14 гр. пищевой соды и столько же стружек хозяйственного мыла следует добавить в воду комнатной температуры. Ноги в этой жидкости необходимо подержать 15 минут. После сполоснуть ноги и нанести крем.

Компрессы для сухих пяток

Еще один способ борьбы с сухостью пяток – делать компрессы для ног. Их можно приготовить из обычных продуктов.

Рецепт компресса из перекиси водорода

Перекись водорода — эффективное средство в борьбе с огрубевшей и сухой кожей пяток. Для приготовления компресса необходимо смешать 1 часть перекиси с 5 частями теплой воды. Смочить марлю раствором и приложить на пятки. Через 2 часа снять марлю и нанести крем на пятки.

Компресс из оливкового масла

Оливковое масло верный помощник в борьбе с сухостью кожи. Ступни натирают маслом, надевают хлопчатобумажные носки и оставляют на ночь. Утром нужно помыть ноги и нанести крем.

Овсянка и льняное масло

Овсяные хлопья нужно сварить и добавить в них льняного масла. Смесь поместить в пакеты (целлофановые) и надеть их на ноги. Сверху необходимо зафиксировать носками. Компресс держат не менее 2 часов. Затем смывают теплой водой и наносят жирный крем.

Компресс из меда и капусты

Перед применением компресса следует смягчить кожу стоп с помощью ванночки. После, нанести мед на ступни. Накрыть их капустными листьями. Зафиксировать удобным способом. Компресс необходимо оставить на ночь. Утром следует смыть теплой водой.

Чем смягчить пятки и как избавиться от шершавых пяток

За пятками, как и за руками нужен хороший уход. Ноги следует регулярно увлажнять с помощью специальных кремов. Хорошо помогают в уходе за ногами различные рецепты народной медицины.

Перед применением тех или иных способов следует хорошо распарить ноги. Только регулярность ухода избавит от проблемы шершавых пяток.

Домашние скрабы в лечении сухости пяток

Чтобы кожа на пятках всегда оставалась гладкой и мягкой время от времени необходимо пользоваться скрабами для ног. Покупать их необязательно, можно приготовить в домашних условиях. Скрабы удаляют ороговевшую кожу на ногах.

Перед скрабированием нужно тщательно распарить стопы. Затем потереть пемзой. Далее растереть солью пятки и надеть носки. Применять данный способ нужно до полного выздоровления, не забывая лечить кожу стоп и пяток лечебными мазями и травяными ванночками.

Скраб по домашнему рецепту можно изготовить из простых продуктов (сахар, соль, манная крупа, овсяные хлопья, кофе, шоколад, апельсин, мед).

Ниже в таблице приведены рецепты скрабов для удаления огрубевшей кожи на пятках.

Ингредиенты Рецепты
Сахар, кокосовое масло, чай, сок лимона В чашку чая необходимо добавить сахар, сок из половины лимона, и 2 ч. л. кокосового масла. Смесь перемешать до получения однородной консистенции. Втирать ее в течение 2 минут на пятки, затем смыть без использования мыла.
Рис, мед, яблочный уксус, миндальное (оливковое) масло По 2 ч. л. меда, миндального масла и яблочного уксуса необходимо смешать с горстью молотого риса. Должна получиться густая кашица. После распаривания пяток, следует тщательно поскрабировать ноги получившейся смесью. Затем смыть с ног скраб и нанести питательный крем. Процедуру можно повторять несколько раз в неделю.
Кофе грубого помола, морская соль, оливковое масло По 1 ч. л. кофе и морской соли нужно смешать с 2 ч. л. оливкового масла. Получившийся скраб следует хорошо втереть на пятки после ванночки для ног. Затем смыть теплой водой скраб и нанести на пятки крем.
Редька, оливковое масло, рисовая мука, крем для ног Для лечения сухих пяток в домашних условиях можно также использовать скраб на основе редьки. Ее нужно протереть на крупной терке. Добавить по 1 ч. л. рисовой муки и жирного крема для ног, по 1 ст. л. оливкового масла. Все ингредиенты хорошо перемешать. Смягчить пятки с помощью ванночки для ног, затем тщательно поскрабировать их получившейся смесью. После помыть ноги и высушить их.
Сахар, пищевая сода, оливковое масло, мед В чашку сахара добавляется по 2 ч.л. меда, пищевой соды и оливкового масла. Получившуюся смесь нужно втирать на пятки массажными движениями несколько минут. Затем смыть скраб и нанести на ноги питательный крем.
Коричневый сахар, сок алоэ, овсяные хлопья, лимонный сок, мед, оливковое масло 2 ст. л. овсяных хлопьев необходимо перемолоть, добавить по 2 ст. л. коричневого сахара и сока алое Вера, и по 1 ч. л. меда и оливкового масла. Скраб тщательно втирают на пятки в течение нескольких минут, затем смывают водой. Смесь можно хранить в стеклянной посуде до 6 месяцев.

Обработка пемзой пяток — как правильно делать

После ванночек и компрессов следует хорошо обработать пяточки пемзой. При этом важно правильно ее использовать. Обычная пемза применяется только после распаривания кожи. Электрические и мелкообразивные пемзы можно использовать при сухой коже.

Нежные участки ни в коем случае не стоит обрабатывать пемзой. При покупке пемзы нужно обратить внимание на то, из каких материалов она сделана. Натуральные материалы наносят меньше вреда коже ног.

Правильная процедура чистки пяток проходит в несколько этапов:

  • Распаривание. В первую очередь следует хорошо распарить ноги в чуть горячей воде. Добавить в воду можно соль, картофельный крахмал, травяные отвары.
  • Обсушивание. Сушить ноги лучше всего махровым полотенцем.
  • Натирание пемзой. Работать с пемзой аккуратно, чтобы нежные участки кожи не повредились. Затем смыть слой огрубевшей кожи.
  • Нанесение крема. Последний этап при чистке пяток – нанесение увлажняющего или питательного крема.

Лечение сухой кожи пяток препаратами из аптеки

Аптечные средства хорошо помогают избавиться от проблем, связанных с гипергидрозом, трещинами, шершавостью кожи на ногах.

Среди большинства препаратов можно выделить крем «5 дней». Крем помогает избавиться от потливости, неприятного запаха и трещин на пятках. Его наносят на чистую и сухую кожу 1 раз в день. Длительность лечения составляет 7-10 дней.

Как у любого аптечного препарата у этого крема есть свои противопоказания. Крем нельзя использовать в случае чувствительности организма к компонентам, из которых он состоит.

Люди, проходящие лечение гормональными лекарствами должны проконсультироваться с лечащим врачом.

Крем «Морской волк»

Крем подходит для лечения сухости и шершавости кожи. В составе в основном натуральные компоненты – морские водоросли, экстракты лечебных растений, морские минералы, муравьиный спирт.

Крем «Морской волк» способствует быстрому заживлению трещин на пятках. Питает кожу микроэлементами и надолго защищает от внешних факторов. Снимает воспаление и эффективно увлажняет кожу.

Крем «Бепантен»

Крем обладает регенерирующими свойствами. Хорошо увлажняет кожу и заживляет раны. Восстанавливает кожные покровы. Крем «Бепантен» используется при ожогах, шелушении, ссадинах.

Если сухие пятки – то в домашних условиях можно применять крем или мазь «Бепантен». Особых отличий в них нет. Мазь имеет более густую консистенцию и используется в лечебных целях. Крем же больше подходит для применения в косметических процедурах.

Проверенное народное средство

В давние времена, когда не было аптечных средств, женщины использовали подручные средства. Уксусную эссенцию смешивали с глицерином и смазывали им пятки. Это проверенное временем народное средство в борьбе с шершавостью кожи стоп.

Перед применением нужно распарить ноги и хорошенько почистить пятки пемзой. Затем смочив ватные палочки в смеси обработать огрубевшую кожу. Далее, следует надеть целлофановые пакеты на ноги и зафиксировать плотными носками.

Эффект зависит от состояния пяток. При очень сильной шершавости и трещинах процедуру нужно делать ежедневно. Когда кожа ног вернется в нормальное состояние достаточно использования 1 раза в неделю.

Очищающий кефирный пилинг для кожи стоп и пяток

Для приготовления пилинга понадобится кефир жирностью 3.2%. Жидкость необходимо нагреть до теплого состояния. Далее, добавить немного оливкового масла и свежего сока из клубники или персика.

Влить смесь по 100 мл в пакетики целлофановые и надеть их на ноги. Сверху следует утеплить ноги шерстяными носками. Время процедуры 2 часа. После, смывают кефир с ног и наносят увлажняющий крем.

Обратите внимание! При лечении сухих пяток в домашних условиях следует проконсультироваться с врачом!

Противопоказаниями могут служить такие факторы, как наличие варикозного расширения вен, беременность, высокая температура, сахарный диабет, индивидуальная непереносимость компонентов, тромбоз.

Также следует воздержаться от каких-либо процедур при экземах, кожных аллергиях, открытых ранах на ногах.

Домашние мази для лечения сухих пяток

При появлении сухости пяток в домашних условиях можно приготовить мази. Для их приготовления потребуются самые обычные продукты.

Рецепт №1. В эмалированной посуде смешивается яйцо, уксус и оливковое масло. Получившуюся мазь наносят на пяточки перед отправлением ко сну. Утром ноги нужно тщательно помыть с мылом.

Рецепт №2. Сметана, мед и творог необходимо смешать до получения однородной консистенции. Перед применением мази распарить хорошенько пятки. Нанести мазь и подождать 20 минут. Далее, помыть ноги и нанести крем.

Рецепт №3. Для этого рецепта требуется растительное масло, желток одного яйца и уксус. Все ингредиенты берутся по 1 ч. л. Смешав их можно получить мазь желтоватого оттенка. Пяточки следует намазать этой мазью перед сном. С утра все тщательно смыть. После нескольких раз кожа ступней смягчится.

Помимо вышеперечисленных процедур, стоит употреблять свежие фрукты и овощи каждый день, так как в них содержатся большое количество витаминов.

Если после применения домашних рецептов улучшения нет, то стоит обратиться к врачу.

Сухие пятки. Что делать в домашних условиях. Как приготовить чудо-крем:

Полезное видео о том как из двух компонентов приготовить эффективную мазь для избавления от сухости пяток:

Сухие пятки – это распространенная проблема, что доставляет дискомфорт, ощущается стянутость, зуд, портиться внешний вид кожи. Чтобы вернуть ножкам мягкость, гладкость и здоровье, необходимо обеспечить бережный уход.

Когда кожный покров на стопе начинает сохнуть, шелушиться, это говорит о дефиците в организме полезных веществ, витаминов. У женщин это происходит вследствие гормональных нарушений. В зрелом возрасте шершавый эпидермис появляется в результате менопаузы. Нужно выяснить причину проблемы, чтобы навсегда избавиться от нее.

Медицинские факторы:

  • экзема;
  • грибок кожного покрова и ногтей;
  • негативная реакция на прием лекарственных средств;
  • псориаз;
  • стрессы и нервные перенапряжения;
  • аллергические реакции;
  • авитаминоз.

Не всегда неприятный симптом провоцирует заболевание, часто трещина, грубая мозоль, шершавость появляются по причине неправильного ухода и внешних негативных факторов:

  1. Сухой воздух в помещении.
  2. Недостаток жидкости.
  3. Акклиматизация.
  4. Некачественная, неудобная обувь.
  5. Хлорированная вода.

Недостаток каких витаминов приводит к сухости

Если не наблюдается видимых проблем со здоровьем и в уходе, а шершавые пятки не дают нормально жить, причины в авитаминозе. Дефицит ряда микроэлементов, витаминов возникает на фоне неправильного питания, длительной болезни или обезвоживания.

  1. Витамины группы B. Необходимы для правильного функционирования системы кровообращения, мышечной ткани, отвечают за увлажнение, питание, регенеративные процессы в кожном покрове. Восполнить запасы помогут ячмень, рыба, дрожжи, соя, пшеница, яйца, мясо красных сортов, орехи.
  2. Витамин A. Важная составляющая процесса регенерации клеток и водно-липидного обмена. Если наблюдается нехватка ретинола, она выглядит воспаленной, шершавой, ступня начинает трескаться, появляются глубокие болезненные трещины. Лечение сухости в области пяток основано на увеличении количества потребления продуктов с данным витамином: морковь, печень, сметана, рыба жирных сортов, петрушка, творог, капуста, растительные масла.
  3. Витамин E. В народе его принято называть витамином женской красоты и молодости. При его недостатке замедляются процессы обновления верхнего слоя, снижается защита от вредного воздействия ультрафиолета. Кожа выглядит тусклой, сухой. Для восполнения недостатка необходимо употреблять печень, орехи, бобы.

Если пятка сильно трескается, не заживает, необходимо обратиться в медицинское учреждение. Дерматолог проведет обследование и назначит необходимые витаминные, минеральные комплексы.

Методы лечения в домашних условиях

Если питание уже наладили и занялись здоровьем организма, известно, почему и отчего появилась сухая кожа на пятках, пора лечить огрубелый эпидермис. Делать это нужно, воздействуя разнообразными наружными средствами. Применяется комплекс из ванночек, кремов, мазей, компрессов. Домашний уход должен проводиться регулярно, курсами, пока не наступит заживление, восстановление кожного покрова.

Мази и кремы

Аптека предлагает широкий выбор средств для борьбы с натоптышами, гипергидрозом, шероховатостью эпидермиса. Наибольшим спросом среди потребителей пользуются препараты:

  1. 5 дней. Способствует заживлению трещинок на пятках, помогает убрать зловонный запах, повышенную потливость ног. Препарат наносится на очищенную, высушенную кожу ног. Курс лечения составляет 7-10 дней. Имеются противопоказания: не рекомендуется при высокой чувствительности хотя бы к одному из компонентов. Людям, проходящим гормональную терапию, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
  2. Бепантен. Средство приходит на помощь, когда необходимо быстро заживить ранки, ускорить регенерацию и увлажнить кожу. У него широкая сфера применения, помогает смягчить запущенные участки и не дает им огрубеть снова. В продаже можно найти мазь, крем. Оба варианта действенны, но первый лечит, а второй применяется для профилактики.
  3. Морской волк. Натуральное средство против шершавости и сухости. В состав входят минералы со дна моря, растения с лечебным эффектом в виде экстрактов, водоросли, спирт муравьиный. Крем восстанавливает конечность, защищает от влияния негативных факторов, увлажняет, борется с воспалениями.

Скрабы и пилинг огрубевших участков

Используя народный опыт, можно навредить стопам. Аккуратно следуйте рекомендациям, не нарушайте пропорции.

Применение бритвы для удаления грубых участков способствует росту новой более плотной кожи. Это грозит воспалением. Пемза помогает убирать шершавость, но если ей грубо и долго тереть, можно нанести травму. Избежать опасных последствий помогут скрабы, пилинги на натуральной основе.

  1. Соединить в емкости яблочный уксус, миндальное масло, мед. Каждый ингредиент добавляется по 2 ч.л. Ввести горсточку молотого риса. Перемешать до состояния кашицы. Тщательно провести удаление мертвых клеток после распаривания. Смыть, смазать питательным кремом.
  2. В чашку влить оливковое масло, мед по 2 ч.л. К ним добавляется сода в том же количестве. Смесь перемешать, втереть массажными движениями. Оставить на несколько минут, удалить теплой водой.
  3. Аспирин 1 пластинку перетереть в порошок и соединить со стаканом водки и 5 каплями йода. Втереть в стопу, оставить для глубокого впитывания на 20 минут. Рекомендован для ежедневного применения.
  4. Овсяные хлопья 20 гр. перемолоть, соединить с соком алоэ и коричневым сахаром по 2 ст.л. В массу ввести оливковое масло и мед по 1 ч.л. Тщательно втирать несколько минут, дать засохнуть, смыть.

Ванночки и компрессы

Ванночки — действенные процедуры в общем ухаживающем комплексе. Маски и кремы лучше наносить после распаривания.

  • Залить траву ромашки кипятком, оставить на 30 минут. Перелить в тазик, опустить ноги. Стопа должна находиться в горячей воде 20 минут. После окончания времени высушить кожу, нанести увлажняющий состав.
  • В воду влить 30 мл уксусной яблочной кислоты, опустить в нее ступни. Ванночка принимается 20 минут, после чего каждая нога ополаскивается, увлажняется. Рецепт помогает в борьбе с грибком.
  • Морская соль 20 гр. растворяется в подогретой воде, в нее опускаются стопы. Парить 15 минут. Затем ополоснуть, обработать кремом.

Компресс способен помочь в наиболее тяжелой ситуации. Он размягчает кожу, устраняет причину сухих пяток, воздействуя на глубокие слои.

  • Соединить перекись водорода и теплую воду в соотношении 1:5. Обмакнуть в растворе марлевую ткань, приложить к пяткам. Снять спустя 2 часа. Водород благотворно действует на проблемную зону, не дает ей пересыхать, трескаться.
  • Сварить в кастрюльке овсяную кашу, добавить к ней масло льна. Поместить готовую массу в пакеты из целлофана, опустить туда стопы. Сверху надеть носочки. Маска должна воздействовать минимум 2 часа. Удалять теплой водой, мазать жирным кремом.

Возможные осложнения и противопоказания

Если не проводить вовремя профессиональный педикюр или не ухаживать за ногами дома, можно столкнуться с серьезными проблемами в будущем. При отсутствии должного ухода кожа на стопе начинает лопаться, доставлять дискомфорт и боль при ходьбе. Появляются трещины, в которые может проникнуть опасная бактерия и вызвать серьезное воспаление, инфицирование.

Особую осторожность следует проявлять людям, страдающим диабетом. Игнорирование проблемы может приводить к ампутации конечности – сначала человек теряет палец, затем стопу. При данном заболевании необходимо постоянно находиться под медицинским контролем. Лечение подбирается врачом, любой рецепт может усложнить ситуацию.

Противопоказанием к лечению являются беременность, патологии щитовидной железы, когда применение ванночек и разных компрессов может спровоцировать осложнения.

Когда начинают сохнуть пятки, у человека появляется зуд, шелушение, ощущение жжения. При недостаточном внимании к симптому можно получить неприятные последствия в виде трещин на пятках и мозолей, покрывающих ступню, палец. Чтобы вернуть здоровье, красоту ногам, необходимо проявить настойчивость, терпение. Регулярные ежедневные процедуры с натуральными компонентами, обработка мазями восстановит кожу, вернет им былую мягкость. Комплекс мер поможет в борьбе с огрубелостями, а профилактические меры не дадут коже высыхать и трескаться.

Всегда и во всех отношениях мы хотим выглядеть безупречно. И вопрос: как избавиться и что делать, чтобы сухие шершавые пятки стали гладкими и нежными – рано или поздно может возникнуть у каждого человека и в любом возрасте.

И если у женщин приоритетной является эстетическая сторона вопроса, то мужчин – практичность. Ведь огрубевшая потрескавшаяся кожа пяток вызывает определенный дискомфорт, мешает свободно передвигаться и работать, удобно лишь, разве что почесать пяткой другую ногу 🙂

Почему за пятками все-таки надо ухаживать?

Постоянный уход за пятками сказывается на общем состоянии организма — там сконцентрированы все нервные окончания. Хорошо очищенные и ухоженные пятки после тщательного массажа позволяют чувствовать себя намного лучше.

В любом случае, гладкие ухоженные пятки – это комфортно, практично и красиво!

Как показывает жизненная практика, проблема сухих пяток наиболее актуальна в летнее время, когда кожа стопы открыта и не защищена от внешнего воздействия атмосферных условий, уличной пыли и непосредственного соприкосновения с обувью. Хотя в некоторых случаях, пятки остаются сухими и шершавыми круглый год.

Причины сухости пяток

  1. Лишний вес. Является первостепенной причиной сухих пяток, так как именно на них приходится основная нагрузка от массы тела, что приводит к постоянной деформации кожи и отмиранию клеток, то есть, к её сухости и шелушению, а в дальнейшем, если ничего не делать, — к появлению трещин.
  1. Неправильный уход . Открытая кожа стоп, особенно в летнее время, подвержена воздействию внешней среды, что требует тщательного ежедневного ухода: лечебных , питания и увлажнения. В то время как чрезмерное применение антибактериального мыла и хлорированной воды, так же может привести к сухости стоп и шершавым пяткам.
  1. Неудобная обувь . Комфортное самочувствие ног может ощущаться только при условии – натуральной, свободной обуви. Тесная, к тому же полихлорвиниловая обувь препятствует нормальному воздухообмену и кровообращению, приводит к потению стоп, образованию мозолей и грибка стопы.
  1. Наличие грибка . Грибковая инфекция так же провоцирует сухость стопы, шершавые пятки и постоянный зуд. К тому же, изменение рельефа и цвета ногтевой пластины уже свидетельствует о наличие грибка. В таких случаях необходимо посетить дерматолога и пройти курс .
  1. Другие внешние факторы . Шершавые пятки и сухая грубая кожа стоп может быть следствием обморожения, отсутствия оптимального микроклимата в помещении, периодических прогулок без обуви, реакции организма на резкую смену климата и таких кожных заболеваний как:
  • дерматит, аллергия, скарлатина
  • псориаз, экзема, эритодерма
  • синдром шелушения кожи и другие.

Сухие пятки так же могут быть спровоцированы внутренними факторами, то есть, некоторыми видами заболеваний, в основном это:

  • нарушение работы эндокринной системы, сахарный диабет
  • работы органов пищеварения
  • обменных процессов в организме
  • железодефицитная анемия, то есть недостаток гемоглобина — приводит к кислородному голоданию
  • дефицит минералов и витаминов A и E
  • реакция на некоторые виды лекарственных препаратов
  • нервное истощение организма, вследствие депрессии или постоянных стрессов.

В таких случаях обычные уходовые процедуры малоэффективны. Рекомендуется обратиться за помощью к специалистам и пройти курс лечения. При устранении причины – уйдет и следствие.

Как правильно ухаживать за шершавыми пятками?

Желаемых результатов можно достичь незамедлительно, если тщательно соблюдать определенные правила терапии, включающих в себя комплекс таких процедур как:

Паровые ванночки . Активизируют кровообращение и воздухообмен, идеально распаривают и смягчают сухую кожу стоп, шершавые пятки, улучшают состояние ногтей. Что позволяет мягко и безболезненно удалить роговой слой кожи, питать и увлажнить её. Для этого можно использовать пемзу, мелко абразивную пилочку или скрабы.

Ванночка с пищевой содой для шершавых пяток

Идеально смягчает и дезинфицирует кожу. На три литра теплой воды добавьте одну-две столовых ложки пищевой соды. Окуните стопы ног (выше щиколотки) на 15-20 минут. Следите, чтобы температура воды была достаточно теплой и комфортной, постоянно подливая горячую воду.

Ванночка с отварами трав для сухих пяток

Приготовьте насыщенный отвар из двух трех видов сухих трав. Подойдет: ромашка, мелисса и мята, календула, крапива и шалфей, череда и в небольших количествах – чистотел. Три ложки сухих трав залейте литром крутого кипятка. Дайте настояться 30-40 минут, затем разбавьте горячей водой до комфортной температуры. Травяные отвары обладают антисептическим, антибактериальным и успокаивающим действием, хорошо смягчают шершавые пятки и питают кожу.

Ванночка с солью от сухих пяток

Возьмите три-четыре столовых ложки морской или обычной поваренной соли, добавьте столовую ложку любого базового масла для сухой кожи, тщательно размешайте. Затем растворите промасленную соль (масло не всплывает) в трех литрах горячей воды. Окуните ноги на 15-20 минут, следите, чтобы вода была всегда комфортной.

При наличии на пятках трещин или грибка, приготовьте более насыщенный 9-10% солевой раствор. (ссылка) Такая концентрация обладает отличными антисептическими, антибактериальными и адсорбирующими свойствами, способным удалить патогенную флору из различных слоев кожи.

Ванночка с мылом

При большом скоплении ороговевших сухих клеток на пятках подойдет горячая ванночка с хозяйственным или берестовым мылом. Натрите небольшой кусок, и растворите в трех литрах воды. Окуните ноги на 20-25 минут. Злоупотреблять такой процедурой не стоит, может привести к сухости кожи стопы.

Ванночка с молоком для сухих пяток

Чтобы побаловать себя такой ванночкой, добавьте в три литра горячей воды стакан молока и две-три ложки натурального меда. Вода не должна быть выше 40 градусов, так как мед теряет свои свойства. Опустите ноги на 15-20 минут.

После того, как вы сделали ванночку, аккуратно снимите распаренный роговой слой кожи. Ополосните прохладной водой и промокните мягким полотенцем.

Питание сухой кожи пяток

После ванночек, сделанных по одному из рецепту, можно нанести жирный или увлажняющий крем, который вы обычно используете. Или любое растительное базовое масло: , зародышей пшеницы и другие. Хорошо помассируйте ступню, пятку и пальцы.

При наличии зуда, в чайную ложку базового масла добавьте 7-8 капель масла чайного дерева. Нанесите на кожу стопы, предварительно обработав ее перекисью водорода.

Маски для сухих пяток

Эффективно питают и увлажняют кожу, наносятся сразу после водных процедур. При желании вы можете сделать лечебную маску по одному из предложенных рецептов:

  1. Смешайте по столовой ложке засахаренного меда и сока алоэ. Нанесите на пятки на 15-20 минут, смойте теплой водой.
  2. Разотрите треть банана, добавьте немного жирной сметаны, обработайте стопу, через 20 минут смойте.
  3. Измельчите небольшую луковицу, добавьте чайную ложку меда. Нанесите на пятки, используйте бумагу для компрессов, зафиксируйте бинтом, наденьте натуральные носки. Через 40-60 минут смойте.
  4. Смешайте сок сырой картофелины и растительное масло в равных пропорциях, окуните бинт, затем зафиксируйте по всей ступне. Используйте теплые носки. Через час смойте.

Скрабы для сухих и шершавых пяток

Периодически вы можете баловать свои ноги всевозможными скрабами, которые используете для всего тела. А можно приготовить и обрабатывать сухие пятки сразу после паровой ванночки. Это простые, но эффективные скрабы из: морской соли, кофе, засахаренного меда, и кукурузной муки с добавлением масел и фруктовой мякоти.

Мази и кремы от трещин и шершавых пяток

В том случае, если на пятках появились трещины, для их лечения рекомендуется использовать бюджетные, но проверенные временем, средства:

  • Цинковая мазь . Оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, устраняет неприятный запах ног. Борется с грибком, устраняет шелушение кожи. Наносится сразу после ванночки для ног.
  • Салициловая мазь . Обладает антисептическим действием и широким спектром применения, лечит: грибки, ожоги, комедоны, экзему. В домашних условиях вы можете смешать в равных соотношениях салициловую кислоту, пчелиный воск и парафин. Перед каждым применением растапливайте смесь и наносите в 3-4 приёма. Наложите повязку на несколько часов. Затем смойте теплой водой с мылом. Промокните воду, нанесите питательный крем.
  • Бальзамед . Состоит из масел и молочной кислоты, которые питают, увлажняют и размягчают сухие пятки. Не рекомендуется применять при открытых ранах.
  • Доктор Биокон . Идеально подобранный состав масел устраняет сухость, лечит и восстанавливает кожу пяток.
  • Радевит . Включает в состав широкий спектр питательных веществ, которые питают кожу и устраняют трещины, вызванные дефицитом витаминов.
  • Крем Зорька . Применяется для лечения трещин на коровьем вымени, смягчает кожу, устраняет сухость. Наносится на шершавые сухие пятки сразу после ванночки. Через минут 10 после того, как он впитался, надевайте носки. Крем используется на ночь. Отличается резким запахом.
  • Крем Лекарь . Содержит комплекс активно действующих компонентов и мочевину. Смягчает кожу, устраняет болевые симптомы, сухость и зуд. Так же применяется на ночь, наноситься сразу после ванночки.
  • Крем Геволь . Восстанавливает защитные функции кожи, которые провоцируют сухость кожи и шершавые пятки. Смягчает, повышает эластичность кожи стоп.

Профилактика -лучший способ избежать сухости пяток

Надо понимать, что красивые ухоженные пятки требуют постоянного комплексного ухода: теплые водные процедуры, очищение, питание, увлажнение, массаж.

При этом используйте мягкие моющие средства. Откажитесь от пены для ванн и антибактериального мыла, которые еще сильнее сушат кожу.

Хотя бы на время лечения старайтесь отказаться от синтетических носков, неудобной обуви и высокого каблука.

При посещении бассейна, обязательно имейте вторую обувь, старайтесь как можно чаще питать кожу ног кремом или маслами. После пребывания на море также пройдите курс процедур: соленая вода, солнце и горячий песок — провоцируют сухость кожи и появление трещин на пятках.

Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом — это активизирует кровообращение и обмен веществ, улучшает общий фон кожи. Включайте в свой рацион питания как можно больше овощей, фруктов и растительных масел.

Но в первую очередь старайтесь заботиться о своем здоровье, исключите все заболевания, провоцирующие сухость кожи и шершавые пятки.

Почему появляются трещины на пятках и как с этим бороться

Мы собрали всю полезную информацию о том, как смягчить кожу на ступнях.

Огрубевшая и потрескавшаяся кожа на пятках является распространенной проблемой как для мужчин, так и для женщин. Причин, по которым появляются трещины на пятках, множество.

Почему трескаются пятки на ногах

Так, спровоцировать появление трещин на пятках может лишний вес, пожилой возраст, различные заболевания (нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, диабет, диатез, грибок) или попросту отсутствие должного ухода за стопами.

Кроме того, трещины могут появиться из-за неудобной или некачественной обуви: слишком тесной или из искусственных материалов. Причиной сухой и грубой кожи на ступнях может быть даже ношение не соответствующей сезону (слишком теплой или, наоборот, холодной) обуви.

Помимо этого, трещины могут появляться из-за злоупотребления диетами – если  организм регулярно недополучает необходимое количество жиров и витаминов (особенно C, A и E). В таком случае «страдают» первыми стопы, так как именно они выдерживают максимальную нагрузку.

В целом,  причин множество. И если они носят хронический (или цикличный) характер, лучше обратиться за консультацией к специалисту и сдать необходимые анализы.  

Как избавиться от трещин на пятках

Прежде всего, надо приучить себя, что ступни нуждаются в увлажнении так же, как и остальная кожа. Поэтому каждый раз после принятия ванны или душа нужно смазывать пятки кремом. Если же кожа на ногах сухая, то лучше наносить крем не меньше двух раз в день – утром и вечером. 

Также существуют специальные скрабы, пилочки и пемзы для пяток, которыми нужно обрабатывать ступни два раза в неделю. Они помогут не только отшелушить ороговевшую кожу, но и восстановят кровообращение.

Уход за пятками

Уменьшить трещины на пятках помогут курсы мультивитаминных комплексов, которые нужно проходить каждую зиму и весну. Кроме того, нужно следить за тем, чтобы в рационе постоянно присутствовали овощи и фрукты.  

Если же кожа на стопах особенно нежная и склонна к появлению трещин, можно добавить в уход средства на вазелиновой основе (или просто вазелин), при помощи которых устраивать пяткам 2-3 «спа-процедуры» в неделю. Для этого нужно перед сном подержать ноги в горячей ванночке с травяным отваром (шалфеем, зверобоем, крапивой, корой дуба, девясилом), после чего густо нанести на распаренные пятки вазелин, надеть носки из плотного хлопка и не снимать их до утра.

Если трещины на пятках уже появились, подобные процедуры надо проводить ежедневно.

Народные средства от трещин на пятках

Отвар из картофельной кожуры

Промойте картофельные очистки. Положите их в кастрюлю с водой и поставьте на плиту. Через 10 минут добавьте полстакана молока и растительного масла. Проварите еще около 15 минут. Дождавшись, пока отвар остынет (станет приятно теплым), опустите в него ноги на полчаса. Подобный отвар не только смягчит кожу, но и поможет избавиться от усталости.

Мед от трещин

Вечером после ванны нанесите мед на пятки, наденьте целлофановые пакетики и сверху них —  носок. Оставайтесь в них до утра. Процедуру нужно делать 3-4 дня.

Овсянка от трещин на ногах

Сварите овсяную кашу на 1-2 порции. Когда она будет готова, добавьте в нее 5 ст.л. растительного масла. Возьмите два пакета и, разложите в них получившуюся смесь. Пакеты с теплой кашей наденьте на стопы и укутайте ноги чем-нибудь теплым.

Через 2-2,5 часа вымойте ноги водой и промокните полотенцем. Проводите процедуру ежедневно до тех пор, пока трещины на пятках не исчезнут.

Крапива

2 столовых ложки крапивы залить литром кипятка. Дать постоять, чтобы вода остыла до приемлемой температуры. Опустить в полученную ванночку ноги. Держать 15 минут. Так делать ежедневно в течение 2 — 3 недель.

Водочно-глицериновая смесь  

Смешайте по 100 мл водки, столового уксуса и глицерина. Смочите в этом растворе льняную ткань. Приложите ее на ночь к пяткам, зафиксировав пакетами. Снимать компресс только утром. Повторить несколько дней подряд.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Какие продукты помогают быстро победить похмелье

Ученые пришли к выводу, что кокосовый сок, груши, лайм, сыр, помидоры и огурцы помогают организму быстрее справиться с похмельем. 

Сухая кожа стоп и трещины на пятках: народные средства лечения

Некоторым женщинам иногда приходится сталкиваться с такой проблемой, как трещины на пятках. Как правило, трещины появляются вследствие пересушенной кожи стоп и не вылеченных натоптышей.

Но мы, как правило, привыкли обращать внимание на проблемы только тогда, когда они становятся сильно видны и вызывают значительный дискомфорт. Если просто сухая и шершавая кожа на пятках конечно же вызывает дискомфорт, то с появлением трещин возникают уже болезненные ощущения. Пяточки могут болеть, натираться от неудобной обуви, и в случае глубоких трещин — даже кровоточить.

Конечно, трещины на пятках нельзя назвать заболеванием, но это не значит, что с этой проблемой не надо бороться. И если у вас нет возможности посетить салон красоты, чтобы доверить выполнение лечебных процедур профессионалам, мы расскажем вам, как вылечить трещины на пятках в домашних условиях.

Общие советы

Для начала вам следует знать, что избавиться от трещин на пятках в домашних условиях можно только в том случае, если ваши стопы не заражены грибковой инфекцией. В противном случае сначала необходимо вылечить грибок, а затем уже приступать к лечебным процедурам от растрескивания пяточек.

Чтобы эффект от выполняемых процедур был действенным, необходимо проводить перечисленные ниже манипуляции регулярно.

Не используйте аптечные средства, если не уверены, что они вам подойдут. Для начала обратитесь к специалисту.

Народные методы по избавлению от трещин на пятках не гарантируют моментального результата. Только комплексный уход и своевременные ежедневные процедуры вернут вашим пяточкам здоровье и гладкость.

Народные средства

Мы приведём вам наиболее эффективные рецепты, проверенные сотнями женщин, и временем. Некоторые из рецептов помнят ещё наши бабушки, другие — результат современных экспериментов. Но и те и другие успели зарекомендовать себя, как положительно влияющие на здоровье кожи стоп.

Очищение и распаривание

Обязательно при лечении пяток от трещин ножки необходимо парить, затем очищать старую, ороговевшую кожу со стоп и применять различные мази, крема, примочки и компрессы. Распаривать сухую кожу стоп можно в обычной горячей воде, но лучше комплексно применять те составы, которые помогут скорейшему отшелушиванию старой кожи и заживлению трещин.

Перекись водорода

Используйте 3% раствор перекиси водорода. Для этого нагрейте 5 литров воды и перелейте её в тазик для ног. Попарьте ножки (самое главное — пятки) в течение 10-15 минут, затем счистите ороговевшую кожу жёсткой мочалкой. Не используйте пемзу или щётку, чтобы не занести в рану (трещину) инфекцию, и не спровоцировать воспаление в этом месте.

Ромашка

Для заживления трещин и снятия воспаления отлично подходит отвар ромашки. Для его приготовления залейте 100 граммов аптечной ромашки 200 миллилитрами воды, заверните ёмкость в полотенце и настаивайте в течение получаса. В это время нагрейте необходимое количество воды, чтобы погрузить в неё пяточки и попарить их. По истечении времени процедите жидкость и добавьте её в нагретую воду. Продержите стопы в горячей воде 10 минут, с помощью мочалки уберите старую кожу, затем ещё 5 минут парьте ноги. Для ополаскивания используйте предварительно отлитую чистую воду из этого же отвара.

Морская соль

Используйте ванночки с морской солью, чтобы ускорить заживление трещин на пяточках и подготовить их к примочкам или компрессам. Морская соль помогает избавиться от трещин, способствуя их заживлению и убивает микробы. Для приготовления ванночки добавьте примерно в 5 литров горячей воды 100-200 граммов морской соли. Перемешайте воду, чтобы соль растворилась. Подержите ножки в горячей воде 10 минут, затем потрите их жёсткой мочалкой, и снова поместите ножки в тазик на 10 минут. По мере остывания, добавляйте в ванночку горячей воды. Ванночки с морской солью для ног нельзя принимать чаще 3 раз в неделю.

Лечение отшелушиваем кожу

Этот этап, как и следующий, вытекает из предыдущего. Компрессы и примочки — отличные помощники в избавлении от трещин на пятках.

Уксус

Чтобы очистить пятки от старой и сухой кожи и избавиться от неглубоких трещин, вам пригодится 6% белый или яблочный уксус. Для этого смешайте 100 граммов уксуса и 200 граммов тёплой воды. Возьмите 2 полоски хлопчатобумажной ткани (подойдут чистые ненужные вафельные полотенца), намочите её в растворе и оберните тканью стопы. Оставьте компресс на 15-20 минут, затем уберите ткань и очистите кожу пяток с помощью пемзы или специальной щётки. По окончании процедуры ополосните ножки и намажьте стопы питательным и увлажняющим кремом, либо тонким слоем кокосового масла.

Мёд

Самый простой рецепт, не требующий долгой подготовки — это медовый компресс. Вы можете применять его на всю ночь, чтобы усилить эффект, а можете оставлять на некоторое время, но не менее, чем на полчаса. Для того, чтобы наложить компресс, намажьте распаренные пяточки жидким мёдом и оберните их пищевой плёнкой. Сверху наденьте тёплые носочки. По завершении процедуры смойте мёд тёплой водой.

Для усиления эффекта после намазывания пяточек мёдом, приложите сверху лист свежей капусты, а затем закрепите её бинтом или пластырем. Сверху также наденьте носочки.

Лечение заживляем трещины

Алоэ

Срежьте свежий лист алое, вымойте и высушите его. Тонким слоем срежьте с листа одну сторону зелёной части и обрежьте колючки. Приложите к распаренным пяточкам листок алоэ и зафиксируйте его с помощью пластыря, а затем — бинта. Оставьте примочку на ночь. Применять это средство можно ежедневно как для лечения, так и в качестве профилактики. Алоэ способствует заживлению трещин и способствует снятию воспаления.

Медовые лепёшки

Сделайте медовые лепёшки многоразового применения, чтобы размягчить кожу пяток, и избавиться от трещин на них. Для этого замесите тесто из 4 столовых ложек муки и 2 столовых ложек мёда. Разделите тесто на 2 части и приложите каждую часть к пяточке на ночь, закрепив лепёшки с помощью пищевой плёнки, пластыря или бинта. Не забудьте надеть сверху носочки, для усиления парникового эффекта. Наутро ополосните ноги, а лепёшки заверните в пакет и уберите в холодильник до следующего применения. Накладывать медовые лепёшки на распаренные пяточки можно ежедневно.

Кокосовое масло

Наносите каждый вечер на распаренные стопы кокосовое масло втирающими движениями. Не бойтесь втирать масло в трещины на пятках. Кожа в этом месте активно увлажняется, и кокосовое масло способствует заживлению трещин. Объём используемого масла определяйте по сухости кожи. Сверху наденьте на ножки хлопчатобумажные носки, а утром снимите их и ополосните ножки, слегка потерев стопы мочалкой.

Куриный жир

Используйте натуральные растительные компоненты, способствующие быстрому заживлению трещин. Ингредиенты можно использовать как сухие, так и свежие. Для этого рецепта вам понадобится 3 веточки сирени (сами соцветия), по 10 цветков календулы и листочков подорожника, 2 столовые ложки лапчатки и 1 большой лист алоэ. Измельчите все ингредиенты в блендере, или нарежьте и разомните в ступке. Нагрейте куриный жир до горячего, но не кипящего состояния. 65 градусов — оптимальная температура. Всего понадобится 200 граммов жира. Можно использовать и свиной жир, но он имеет не очень приятный запах и становится сильно твёрдым при охлаждении.

Залейте нагретым жиром измельчённые компоненты, перемешайте весь состав и дождитесь его остывания. После этого уберите жир в холодильник на 2 дня. По истечении этого времени достаньте жир, нагрейте его в удобной ёмкости и процедите. Перед сном втирайте жир в предварительно распаренную кожу стоп, в особенности в проблемные места с трещинами, затем надевайте носочки, а утром смывайте состав тёплой водой.

Как видите, избавиться от трещин на пятках в домашних условиях вполне возможно. В зависимости от глубины трещин, лечение может занять от 5 дней до 2-3 недель. Берегите свои ножки и не забывайте об ежедневном увлажнении пяточек народными способами, которые могут создать достойную конкуренцию брендированным косметическим средствам.

Что делать, если трескаются пятки?

Красивые и ухоженные ноги – гордость любой женщины. Чтобы достигнуть такого результата, необходимо обращать внимание на все составляющие целого и здорового образа. Мягкие и розовые пяточки на ногах – одна из таких малозаметных, но важных составляющих.

К сожалению, со временем кожа на ступнях начинает становиться сухой, трескаться на пятках и пальцах. И, наверное, не раз вы задавались вопросом «Почему трескаются пятки?», ведь раньше на ногах была такая нежная кожа.

Причины сухости

Естественно, прежде чем начинать лечение кожи ступней, необходимо определить причины того, почему трескается кожа на пятках.

  • Если на дворе лето, вы часто бываете на пляже, где ходите босиком по песку и по камням, подвергаете ноги постоянному контакту с морской водой, носите не слишком удобные босоножки, то причины ухудшения состояния кожи на ваших пятках вполне понятны и не требуют особого вмешательства. По истечению пляжного сезона все должно прийти в норму.
  • Авитаминоз. Бывает так, что организму критически не хватает витаминов. Этот фактор может проявляться по-разному, один из них – сухость и тресканье кожи пяток. Обычно в организме не хватает витамина А и Е, именно они отвечают за нормальную жизнедеятельности организма.
  • На внутренней стороне стопы нет сальных желез и волосков, но зато есть большое количество потовых желез. Но бывает так, что выделяемого пота недостаточно, и кожа начинает сохнуть и трескаться. Это может происходить из-за понижения кровообращения, нарушения питания отдельных тканей.
  • Грибковые заболевания. Если вы посещаете общественные душевые кабинки, бассейн или другие подобные места, то с легкостью можете подцепить такое неприятное заболевание.
  • После того, как кожа стала сухой и начала трескаться, если не начать лечение проблемы, то можно перейти к следующему состоянию – к толстым и плотным роговым наслоениям на стопах ног. В более тяжелых случаях, сухие и ороговевшие пятки могут еще и кровоточить, приносить жуткую боль и постоянный дискомфорт при обувании.
  • Если причиной того, почему у вас трескается кожа на пятках, оказалось какое-либо заболевание (авитаминоз, грибковые инфекции, переизбыток витамин и др.), то необходимо приступить к его лечению. После того, как вы закончите с этим, вы сразу сможете увидеть результат на ваших пяточках. Если же пытаться просто залечивать трещины, не решая проблемы, то это неприятное состояние будет возвращаться к вам вновь и вновь.

Как себе помочь?

В первую очередь необходимо будет посетить врача-дерматолога. Он, при необходимости, назначит вам сдачу анализов и специальное лечение. После того, как ваша кожа будет свободна от грибковых инфекций, если такие имелись, то можно приступать к следующим пунктам.

Далее необходимо реорганизовать план своего питания. Добавить в ежедневное меню фруктов и овощей, ягод и свежевыжатых соков. Ни в коем случае нельзя забывать о том, что каждый день необходимо употреблять 1.5-2 литра воды, чтобы избежать сухости кожи. Вода не только увлажняет кожу, но и учавствует в обмене веществ организма в целом. Не забывайте, что супы, бульоны, соки и чаи не входят в эту норму.

Для того чтобы перестать задаваться вопросом – почему сохнут и трескаются пятки, необходимо приучить себя посещаться специалиста, который раз в месяц будет делать вам профессиональный педикюр. С помощью специальной машинки, мастер с легкостью сможет снять верхний грубый и потрескавшийся слой кожи. Посещение профессионального мастера особенно важно в летний сезон.

Ухаживаем дома

  1. Ваши ножки будут очень благодарны, если вы не будете лениться делать им контрастные ванночки. Такая процедура особенно полезна после тяжелого трудового дня. Принцип прост – набираете два тазика, один с горячей водой (37-40°), другой с холодной (17-20°).
  2. Поочередно опускаете ноги то в одну ванночку, то в другую, в каждой необходимо продержать ноги на протяжении 2-3 минут. Такая процедура помогает улучшить кровообращение и снять усталость.
  3. Другим действенным способом являются содово-мыльные ванночки. В 2 литрах теплой воды растворяете столовую ложку соды и пол чайной ложки минерального мыла. В такой ванночке ноги держите 10 минут, после чего обтираете их мягким полотенцем и наносите жирные крем. После этого желательно полежать до полного впитывания крема.

Народные средства

Очень эффективным средством, когда трескаются пятки ног, является картофельный отвар или ванночки с картофельным крахмалом. В нем необходимо парить ноги перед сном на протяжении 5-7 дней.

Бороться с сухостью и трещинками можно и ванночками, которые будут содержать отвары различных трав – календулы, зверобоя, чабреца, липового цвета, ромашки и других. Также полезны экстракты коры дуба и хвои. Продолжительность таких ванночек не должна превышать 5-7 минут, при особо потливой поверхности ступни, достаточным будет и трёх минут.

Массаж  и упражнения

Для профилактики и лечения сухой и потрескавшейся кожи ступней не лишними будут постоянные массажи пяток. Достаточным будет, принимая душ, помыть стопы мылом и мочалкой, после чего потереть их пемзой и жесткой щеткой для ног. Это улучшает кровообращение в ступнях ног и всего тела.

  • Полезным будет после такого массажа, сделать пару несложных упражнений для стоп.
  • Перекаты с носочек на пятки.
  • Подъем на носки, подъем на пятки.
  • Пальцами ног поднимаем с пола мелкие предметы.
  • Пальцы ног сжимаем и разжимаем.

Каждое упражнение делаем всего 8-10 раз, что доказывает отсутствие необходимости тратить большое количество времени на массаж и упражнения.

Для того чтобы больше никогда не задаваться вопросом «Почему сохнут и трескаются пятки?», необходимо соблюдать вышеперечисленные рекомендации, а также отказаться от синтетических носков и колготок, перестать носить ненатуральную и неудобную обувь. Кожа ног не должна излишне потеть, она должна постоянно дышать, что может позволить обувь только из натуральных материалов.

Сухие потрескавшиеся каблуки Как бороться с сухой кожей зимой

В то время как летом открытая обувь и кожа, подверженная воздействию погодных условий, могут стать причиной сухих трещин на пятках, зима и холодные месяцы являются основными причинами этого состояния в конце года. Трещины на пятках возникают, когда кожа теряет влагу, в результате чего она высыхает и трескается. Чтобы бороться с зимней сухостью, обязательно держите в душе мочалку, чтобы отшелушивать кожу, всегда увлажняйте, чтобы кожа оставалась гладкой, и наденьте гелевые носки, чтобы пятки оставались мягкими.
Трещины на пятках могут стать болезненными, если их не лечить. Чтобы узнать больше, проконсультируйтесь с одним из наших ортопедов Foot HealthCare Associates. Наши врачи позаботятся обо всех ваших потребностях в области стопы и лодыжки.

Правда о сухих потрескавшихся каблуках

Сухие потрескавшиеся каблуки непривлекательны, и вам будет сложнее ходить в сандалиях. Они могут не только плохо выглядеть, но и порвать чулки, носки и изнашивать вашу обувь. Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.
Как их получить?
Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Как способствовать исцелению

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в мгновенном облегчении или страдает хронической сухостью ног.
Wear Socks — носки с лечебными кремами помогают удерживать влагу, чтобы они могли оставаться дольше.
Увлажняющие средства — нанесение как днем, так и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.
Пемза — удаляет омертвевшую кожу, после чего можно нанести крем на ступню. Так крем впитается. Кожу нужно отшелушивать; поэтому необходимо удалить омертвевшую кожу внешнего слоя.
Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Мичигане. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.
Подробнее о потрескавшейся пятке

Каковы причины сухой, потрескавшейся пятки

Устранение причин появления трещин на ступнях может избавить вас от необходимости лечить трещины на ступнях в будущем. Если у вас есть проблемы с лечением стойких трещин на ногах, лучшим вариантом будет консультация специалиста по стопам. Врачи Центров стопы и голеностопного сустава в Северном Хьюстоне — ортопеды, которые специализируются на помощи людям, страдающим кожными заболеваниями.

Трещины на пятках — причины

Трещины на пятках нельзя отнести к категории неотложной медицинской помощи или даже близко к ней.Но если вы планируете отправиться на пляж этим летом, вам лучше убедиться, что ваша фотография идеальна с головы до пят. Если вы не собираетесь ходить на пляж в кроссовках, вам просто необходимо иметь гладкие здоровые каблуки. Поэтому, прежде чем вы отправитесь покупать эти прекрасные шлепанцы для следующего летнего отдыха, вот несколько советов, как быстро и естественно избавиться от трещин на пятках.

  • Влажные ступни — мы знаем, что увлажнение ступней важно для поддержания здоровья кожи, но стояние или замачивание ступней в воде может привести к образованию трещин на ступнях.Наша кожа теряет свои натуральные масла при длительном замачивании в воде. Более чем несколько минут в бассейне или ванне могут привести к появлению морщин.
  • Сухая кожа — если у вас естественная сухая кожа, небольшое количество увлажняющего крема может творить чудеса в предотвращении трещин на пятках. Сухая кожа плюс постоянное трение при ходьбе или беге — идеальная формула для сухой кожи.
  • Длительное стояние — трещины на ногах возникают не только из-за постоянного трения кожи.Давление вашего веса на ноги также может привести к чрезмерному разрастанию кожи на ногах, пытаясь смягчить этот вес.
  • Холодная погода и низкая влажность — кожа, подверженная воздействию низких температур или низкой влажности, может привести к ее сухости. Он лишает нас наших натуральных масел, которые сохраняют нашу кожу увлажненной.
  • Старение — старение вызывает множество изменений в нашем теле, и потеря способности производить натуральные масла может привести к трещинам на ногах. Это видно по нашей коже.Например, появление морщин является признаком того, что мы частично теряем способность производить натуральное масло.
  • Проблемы с весом — ступни и пятки, в частности, неохотно воспринимают нашу любовь к еде. Бег, ходьба или даже стояние могут привести к тому, что на наших пятках вырастет больше кожи, чем необходимо.
  • Болезни и медицинские условия — сухая кожа может быть симптомом основного заболевания. Заболевания щитовидной железы, диабет и кожные заболевания могут привести к сухости кожи и появлению трещин на ногах.

В Центрах стопы и голеностопного сустава в Северном Хьюстоне с шестью офисами, расположенными в Северном Хьюстоне, штат Техас, страдает кожными заболеваниями стоп, такими как трещины на пятках. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 281-444-4114

Почему у меня сухие, потрескавшиеся пятки? — Ученый босиком

Так легко принимать вещи как должное, например, когда вы простужены, и вспоминать все прекрасные моменты, когда вы не чувствовали себя перегруженными. Или, в очень личной заметке, когда вы вспоминаете все времена, когда вы ходили без фантазий, до того, как у вас была сухая кожа и потрескавшиеся пятки.Что ж, если вы так считаете, вы не одиноки. Опрос 2012 года показал, что 20% взрослых в Соединенных Штатах испытывают дискомфортные трещины на коже на ступнях (и женщины на 50% чаще сообщают о них, чем мужчины).

Трещины на пятках — также известные как трещины на пятках — могут вызвать серьезный дискомфорт. Хотя обычно они не представляют серьезной проблемы для здоровья, трещины на ногах могут углубиться, если их не лечить, что приведет к сильной боли. Если у вас сейчас сухие, потрескавшиеся пятки, не волнуйтесь; мы готовы рассказать вам о причинах, методах профилактики и лечении.

Что вызывает сухость и трещины на пятках?

Есть много потенциальных причин трещин на пятках. Чаще всего начинается с сухости стоп (прочтите статью о сухой коже стоп в нашем блоге здесь). Каждый раз, когда мы стоим, ходим или бежим, наши ступни подвергаются огромному давлению, в результате чего наши пяточные подушечки расширяются .² Фактор сухости — это то, что кожа может начать трескаться и трескаться. По мере того, как кожа трескается, это также может позволить бактериям и вирусам проникнуть в организм, что потенциально может привести к еще большим проблемам.

Исследования выявили несколько других потенциальных причин сухих трещин на пятках:

Факторы образа жизни

  • Стоять в течение длительного времени
  • Хождение босиком или в обуви с открытой спиной
  • Принятие длительного горячего душа или ванны
  • Использование жесткого мыла, очищающего кожу от натуральных масел
  • Ношение обуви, которая не подходит для пяток или не поддерживает их³

Медицинские причины

  • Повышенный уровень сахара в крови и нарушение кровообращения в результате диабета
  • Недостаточность витаминов
  • Грибковые инфекции
  • Гипотиреоз
  • Атопический дерматит
  • Ювенильный подошвенный дерматоз
  • Псориаз
  • Ладонно-подошвенная кератодермия
  • Беременность

Если вы считаете, что какие-либо из этих медицинских проблем могут способствовать появлению сухих и потрескавшихся пяток, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться лечить.⁴

Как избежать сухих трещин на пятках

К счастью, есть много способов избежать трещин на пятках до того, как они сформируются. Многие из этих методов основаны на лечении основной проблемы сухой кожи, о которой мы подробно рассказываем в нашем подробном сообщении в блоге по этой теме (серьезно, прочтите его).

Кроме того, такие предметы, как нестандартные стельки для обуви, клинически протестированные носки с мягкой подкладкой и потрескавшиеся рукава для снятия пяток, могут уменьшить давление на ваши ноги, защитить их от износа и помочь им удерживать влагу.

Мы разработали наш новый набор Heal & Shield для предотвращения и лечения сухой кожи и трещин на пятках. Это разглаживающее кожу, гипервидратирующее и защищающее пятки трио включает Gratest ™ для отшелушивания слоев сухой, затвердевшей или потрескавшейся кожи, High Dive ™ для интенсивного увлажнения и новые рельефные рукава Well Heeled ™ на пятке для лучшего впитывания влаги и защиты нежная кожа. Этот набор позволяет легко удалять затвердевшие клетки кожи, питать недавно отшелушенную кожу и удерживать влагу для здоровых и увлажненных пяток.Ура!

Как лечить сухие потрескавшиеся пятки

Если вы хотите избавиться от уже существующих сухих, потрескавшихся пяток, просто помните, что вам необходимо 1. увлажнять и 2. защищать! Если вы ищете крем для ног, чтобы увлажнить жаждущую кожу на ногах, обычный лосьон не поможет. Чтобы проникнуть в очень толстую кожу на пятках — для пополнения и удержания влаги — вам нужен специально разработанный крем для ног, содержащий такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, керамид NG, мочевина, рекомендованная ортопедом, гликолевая кислота и масло ши * Кашель * High Dive ™ * кашляет *.Чтобы обеспечить максимальное впитывание, попробуйте намочить ноги и отшелушивать их с помощью рашпиля, пемзы или скраба непосредственно перед тем, как втирать крем для ног в стопы.

Чтобы защитить кожу на пятках, обратите внимание на удобные дышащие рукава с рельефным вырезом на пятке с трещинами. Они образуют барьер между пятками и обувью, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение и удержать влагу от крема для ног. Я имею в виду, мы действительно продумали три шага в нашем Heal & Shield!

При соблюдении специализированного режима ухода за ногами, направленного на сухую кожу и потрескавшиеся пятки, ключевым моментом является последовательность.Хотя вы можете увидеть признаки улучшения после первого лечения, для полного заживления трещин могут потребоваться недели (так что воспринимайте это как марафон по уходу за собой, а не спринт).

Нам очень приятно слышать от вас! Расскажите нам, что вы думаете о нашем последнем наборе, оставив нам отзыв.

  1. https://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf
  2. https://www.everydayhealth.com/foot-health/cracked-heels.aspx
  3. https: // www.healthline.com/health/cracked-heel-heal#causes
  4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/316572#prevention
  5. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologies-tips-relieve-dry-skin
  6. https://www.prevention.com/beauty/skin-care/a20509027/4-ways-to-fix-your-cracked-heels-at-home/

Как избавиться от сухих и потрескавшихся пяток

Одно из самых распространенных заболеваний, которые мы наблюдаем в Healthmark, — это потрескавшиеся и сухие пятки.Эти случаи обычно вторичны по отношению к причинам, по которым люди обращаются к ортопеду, но, тем не менее, излечимы. Обычно трещины на пятках представляют собой серую или белую потрескавшуюся кожу на жировом слое между нижней частью пятки и самой ступней. Сухость и трещины в этой части стопы часто возникают из-за натяжения кожи.

Почему у меня сухие и потрескавшиеся пятки?

Сухие и потрескавшиеся пятки у людей появляются по разным причинам. Иногда неправильное использование обуви может привести к повреждению кожи на пятке и подушечках стопы и вокруг них.Обувь, у которой нет пятки или ограниченная поддержка пятки, может привести к тому, что пятка станет более свободной в обуви, что может привести к трению или повреждению пятки, подошвы и краев стопы. Мы часто видим это у мужчин и женщин, которые носят шлепанцы или сандалии с ремешками; Хотя ступня может быть оторвана от земли, все поверхности ступни и пятки подвержены воздействию окружающей среды.

Различные факторы окружающей среды могут привести к повреждению пяток и подушечек ног. Ходьба босиком может привести к контакту ступней с потенциально опасными поверхностями, вызывающими механическое раздражение, которое может поставить под угрозу целостность и здоровье ступни.Будь вы в бассейне, на тротуаре или на пляже, переменные факторы, такие как температура поверхности, материалы поверхности и посторонние агенты, такие как химические вещества и инфекционные заболевания, могут присутствовать и в конечном итоге представлять угрозу для здоровья вашей стопы в целом. Влага и грязь в дополнение к трению могут ускорить образование потрескавшейся и раздвоенной кожи стопы, потому что они смягчают кожу, раздражая ее при движении. Даже ходьба босиком в собственном доме может подвергнуть подошву стопы воздействию материалов и веществ, которые могут нарушить целостность вашей кожи.

Как лечить и предотвратить потрескавшиеся и сухие ноги?

Убедиться, что ступня и пятка закрыты и защищены, может иметь большое значение. Старайтесь не носить одну и ту же обувь все время, важно как можно чаще носить разные типы обуви, чтобы ступня, пятка и лодыжка могли испытывать разные типы поддержки. Старайтесь избегать открытой обуви, которая может привести к попаданию посторонних предметов на кожу. Если вы носите старую обувь, просто выбросьте ее.Старая и сломанная обувь может содержать бактерии и грязь, а также ограниченная структурная поддержка, из-за которой пятки и ступни могут тереться, высыхать и трескаться.

Существует множество кремов, лосьонов и мазей, доступных без рецепта и непосредственно у вашего ортопеда. Каждый тип кожного нанесения имеет свои преимущества и недостатки, но самое важное, что нужно помнить, — это то, что состояние кожи и стоп каждого человека уникально и обычно имеет разные результаты при лечении. Мы предлагаем попробовать несколько брендов, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вашего состояния.Ваш ортопед будет знать о конкретных брендах, ингредиентах и ​​типах средств для местного применения, которые идеально подходят для вас.

При нанесении местного средства на потрескавшиеся или рассеченные пятки и ступни, последовательность является ключевым моментом. Мы находим наилучшие результаты и наиболее ощутимые улучшения в состоянии кожи, когда люди применяют лекарства на регулярной основе. Очень важно тщательно втирать все типы лосьонов, мазей и кремов и дать им проникнуть в кожу; Старайтесь не надевать носки и обувь сразу же и не ходить после нанесения лекарства на поврежденную кожу.Один из доступных вариантов — обернуть ноги полиэтиленовой пленкой после нанесения местного средства; мы рекомендуем проконсультироваться с вашим ортопедом или дерматологом, прежде чем практиковать этот метод.

«Используйте меньше, а втирайте больше», — так говорят наши врачи своим пациентам. Убедитесь, что распределенное средство пропитывает кожу, не пропуская никаких пятен, но не наносите расточительно. Лучше всего нацелить внимание на внешний край пятки и ступни или там, где видна самая сухая, потрескавшаяся кожа.

Трещины на коже пяток и вокруг стопы — очень распространенное явление, особенно в пожилом возрасте, но действительно может случиться с кем угодно в любом возрасте. Ортопеды клиники Healthmark Foot and Ankle ежедневно наблюдают и лечат это заболевание. Если у вас возникнут дополнительные вопросы о здоровье вашей кожи и ног, позвоните, чтобы записаться на прием сегодня в наших четырех офисах!

Как лечить сухие, потрескавшиеся ноги

Сухая кожа в равной степени неприятна и неудобна, но когда она у вас на ногах, она тоже может быть немного некрасивой.Поверьте мне, человеку, который борется с потрескавшимися пятками, утолщенной кожей и потрескавшимися пальцами ног до такой степени, что каблуки без спинки и сандалии просто невозможны. Более того, мои проблемы с ногами не различаются по времени года — как и ожидалось, мои ноги пересыхают в сухие зимние месяцы, но с наступлением лета они выглядят столь же неудачно благодаря всегда открытым каблукам (подумайте, прогулки по песок). Излишне говорить, что мои ноги не получают достаточно любви.

Хотя нанесение крема для ног и пара носков может обеспечить результаты, уже готовые к работе с сандалиями, утром, обычно это временное явление — я всего в одном приеме душа от того, чтобы вернуться к исходной точке.Вот почему недавно я решила, что пришло время буквально покончить с собой и приложить столько же усилий к уходу за ногами, как и к уходу за кожей. С этой целью я разработал трехступенчатый распорядок, который, я могу с уверенностью сказать, навсегда изменил мои некогда досадно сухие ноги. Если вы сами готовы к гладкой подошве без трещин, продолжайте читать, чтобы узнать о моем распорядке и получить несколько советов от профессионалов.


Почему важен уход за ногами

Давайте посмотрим правде в глаза. Ногам часто пренебрегают в повседневном уходе за кожей.Но, по словам сертифицированного дерматолога доктора Брендана Кэмпа из медицинской дерматологии и косметической хирургии, заботиться о ногах важно не только по эстетическим причинам. Д-р Кэмп говорит: «Ноги подвержены инфекциям, вызываемым вирусами (бородавки), грибками (инфекции ногтей и стопы спортсмена) и бактериями (инфекции пальцев ног). Когда на ногах появляется сыпь, такая как экзема или псориаз, ходить по ним становится неудобно ».

Марселла Корреа, профессиональный медицинский педикюр, соглашается с этим, подчеркивая, что грибок ногтей — одна из самых простых инфекций, которую можно подхватить, но на ее ликвидацию требуется больше всего времени.«Из-за грибка у вас могут возникнуть проблемы с ногтями, такие как обесцвечивание и утолщение», — говорит она. «Самое главное, любой человек с сопутствующими заболеваниями должен быть еще более осторожным, поскольку одна незначительная инфекция может нанести годы вреда и даже навсегда изменить ваш образ жизни». Итог: пора обратить внимание на ноги.

Что вызывает сухость и трещины на ногах?

Если вы посмотрите на пятки и заметите слой сухой толстой кожи, скорее всего, это мозоль. Хождение босиком (виноват) и принятие горячего душа (ой) — два главных виновника того, почему у вас могут быть потрескавшиеся подошвы, помимо длительного стояния и недостатка жидкости.Доктор Кэмп также отмечает, что неподходящая обувь может способствовать образованию волдырей и язв. «Сыпь, такая как аллергический контактный дерматит, при которой пораженная кожа становится красной, зудящей, опухшей и иногда мокрой, может развиваться как реакция на определенные материалы обуви, такие как кожа или резина», — говорит он. «Кроме того, мозоли и натоптыши, которые представляют собой участки утолщенной кожи или гиперкератоза, развиваются из-за постоянных сил трения».
Трехэтапный курс лечения сухих ног

Перво-наперво избавьтесь от утолщенной кожи.Если вы упорно употребляете пемзу, Корреа говорит, что вам стоит пересмотреть свое мнение. «Учитывая, что пемза используется в душе, полна крошечных щелей и редко высыхает после использования, они являются отличным домом для бактериальной колонизации, которая может привести к инфекциям или определенным кожным заболеваниям», — предупреждает она. Вместо этого я выбираю рашпиль для ног (ага — вещь, которая выглядит как терка для сыра), чтобы «сбрить» любую сухую, запекшуюся кожу в душе один раз в неделю. Следует иметь в виду одну вещь: кожа на подошвах наших ног от природы толще, чем на других частях нашего тела, — доктор.Кэмп говорит, что это сделано для защиты наших ног от трения, которому они подвергаются изо дня в день. Поэтому помните о чрезмерном отшелушивании, так как это может сделать подошвы невероятно грубыми и болезненными (поверьте мне в этом).

Далее я использую отшелушивающий скраб. Меняющий правила игры я использую Barefoot Scientist Pure Grit (28 долларов США). В первый раз, когда я использовал это, я был в полном шоке от того, как сразу же исчезли все следы сухости на моих пятках. Главные ингредиенты здесь — вулканический песок (причудливый), а также масло ши, бентонитовая глина и кварц.Он не только эффективно удаляет скопившуюся кожу, но и обладает очищающими свойствами, точно так же, как очищающее средство для лица очищает вашу кожу. Кроме того, он может похвастаться ароматом эвкалипта, создающим ощущение спа.

Наконец, пора увлажнять. Когда дело доходит до продукта, который я использую, описанные выше действия настолько эффективны, что действительно не имеет значения, использую ли я крем, бальзам или масло — моя кожа поглощает все типы смесей. Я всегда надеваю носки на ночь, чтобы удерживать влагу после нанесения.Конечный результат? Шелковисто-гладкие ступни готовы к лету.

Наш любимый выбор продуктов:

Силиконовый гель для защиты пяток Alayna

Correa — сторонник силиконовых защитных средств для пяток по сравнению с носками после крема для ног — они позволяют наносимому крему действительно проникать в кожу, а не впитываться хлопком или другим материалом.

Ahava Dermud Intensive Foot Cream

Этот лечебный крем, сделанный на основе фирменной грязи Мертвого моря, снимает сухие болезненные трещины на ногах, обеспечивая длительное увлажнение.

Baby Foot Original Exfoliating Foot Peel

Мы большие поклонники этого культового химического отшелушивающего средства. Наденьте ботильоны, позвольте им творить чудеса в течение часа и наблюдайте, как отслаиваются слои омертвевшей кожи. (Внимание: не делайте этого перед особым событием — вы, скорее всего, будете очищать кожуру в течение нескольких дней.)

SteriShoe Essential ультрафиолетовое дезинфицирующее средство для обуви

Если вы склонны к грибку стопы или спортивной стопе, Correa рекомендует использовать ультрафиолетовое дезинфицирующее средство для дезинфекции всей вашей обуви.«Ошибка номер один, которую совершают все мои клиенты, — это лечить грибок, но они не обрабатывают и не дезинфицируют свою обувь, что приводит к повторению проблемы», — говорит она.

Soap & Glory Heel Genius

У грубых каблуков нет шансов против этого смягчающего единственного крема. Он содержит смесь аллантоина (для стимулирования роста новых тканей), глицерина (для увлажнения) и ментола (для ощущения охлаждения).

Biopelle Exfoliate Exfoliating Heel Cream

Camp — поклонник отшелушивающих средств, в которых используются кератолитические вещества для разрушения и удаления омертвевшей кожи.Среди звездных ингредиентов этого крема для пяток — гликолевая кислота, которая помогает разгладить грубые мозоли.

Aveda Foot Relief Moisturizing Creme

У вас есть ноги, склонные к поту? Выбирайте дезодорирующий крем, подобный этому от Aveda — он сделан из масел лаванды и розмарина, а также масел растительного происхождения для сверхмягких, преображенных ног.

Лечение сухих трещин на пятках | Причины | Профилактика

01 May Причины, профилактика и лечение трещин на пятках

Никто не хочет беспокоиться о том, что пятки высохли и потрескались из-за недостатка влаги.Это может вызвать постоянный дискомфорт и нарушить нашу занятую жизнь. Когда ноги становятся слишком сухими, они могут треснуть и расколоться на участки, вызывающие сильный дискомфорт. Ходить или даже дотрагиваться может быть болезненно, но это заболевание поддается лечению. Это может быть связано с рядом факторов — от обуви, которую вы носите, до внутренних проблем со здоровьем, из-за которых ваша кожа теряет слишком много влаги. Важно узнать причины сухости пяток, чтобы она не превратилась в серьезную проблему! Есть несколько вещей, от элементов до вашего собственного здоровья, которые вызывают эту проблему.

Сезонная засуха

Распространенной проблемой кожи зимой является сухость окружающей среды, которая влияет на уровень влажности кожи. Будь то потрескавшиеся губы, сухая кожа или потрескавшиеся пятки, холодная погода действительно может повлиять на влажность, которую ваша кожа способна удерживать. Поэтому в зимнее время особенно важно увлажнять кожу с помощью лосьона для глубокого увлажнения. Это особенно важно по вечерам. Нанесите лосьон на пятки и наденьте пару хлопчатобумажных носков, которые будут увлажнять ноги на всю ночь.

Здоровье и диета

Если у вас есть проблема со здоровьем, например диабет, трещины на пятках, естественно, встречаются чаще. Правильное управление своим состоянием может помочь справиться с сухостью кожи и ног. Другие проблемы со здоровьем, такие как избыточный вес или недостаток витаминов, могут привести к потере влаги вашей кожей. Хороший баланс витамина Е, цинка и жирных кислот Омега-3 может помочь сбалансировать уровень влажности вашей кожи в целом, будь то здоровая и сбалансированная диета или ежедневный прием поливитаминов.

Гидратация и обезвоживание

Пятки могут потрескаться и высохнуть, когда в вашем теле слишком мало воды. Обильное питье и поддержание водного баланса очень важны для поддержания здоровья и увлажнения кожи.

С другой стороны, когда ваша кожа контактирует с горячей водой или химическими веществами в воде в течение длительного периода времени, в вашей коже может возникнуть химический дисбаланс, в результате чего ноги станут сухими. Когда это происходит, жизненно важно принять меры для увлажнения и восстановления естественного баланса влажности кожи с помощью увлажняющих кремов или масел.

Тщательный уход за кожей путем увлажнения может предотвратить появление сухих и потрескавшихся пяток. Здоровая и сбалансированная диета также может сыграть роль в сохранении вашей кожи мягкой и увлажненной. Есть определенные меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить появление трещин на пятках в будущем:

  • Используйте увлажняющий крем ежедневно и обильно. После нанесения лосьонов или масел надевайте носки, чтобы влага не попала на кожу.
  • Носите не слишком тесную и свободную обувь, подходящую для ваших ног.
  • Поддерживайте хороший баланс витаминов и минералов в своем рационе — даже прием поливитаминов будет поддерживать баланс влаги в вашей коже.
  • Регулярно очищайте ноги от омертвевших клеток кожи щеткой или пемзой, а затем обязательно наносите увлажняющий крем.
  • Пейте много воды и избегайте обезвоживания!

.
Страдаете ли вы от боли в пятке? Иногда лечения и методов, отпускаемых без рецепта, недостаточно для лечения серьезной проблемы с трещинами на пятке, и специалист может прописать лекарства, которые могут исцелить и предотвратить будущие проблемы с сухими и потрескавшимися ногами.Не стесняйтесь обращаться к нам, чтобы назначить обследование у ортопеда, который может определить источник и предоставить решение для ваших пяток.

Трещины пятки — Фармацевтический журнал

Этот контент был опубликован в 2010 году. Мы не рекомендуем вам принимать какие-либо клинические решения на основе этой информации, не убедившись, что вы предварительно ознакомились с последними рекомендациями.

A: Трещины на пятке образуются на стыке между безволосой кожей (на подошве стопы) и покрытой волосами кожей сбоку ступни.По сути, это разрывы эпидермиса. Для большинства людей трещины на пятках — это не более чем косметическая проблема: это состояние характеризуется мозолями и трещинами в области пяток, кожа часто выглядит темнее, а иногда имеет желтоватый оттенок.

В более запущенных случаях, однако, трещины могут стать болезненными, особенно при нагрузке, особенно если они проникают в более глубокие слои кожи (например, дерму). В самых тяжелых случаях трещины могут кровоточить и инфицироваться, что приводит к таким осложнениям, как целлюлит.Одно исследование показало, что 29 процентов женщин заявили, что у них были трещины на пятках.

Трещины на пятках возникают преимущественно в результате сухой кожи (ксероз), чему может быть множество факторов. Во время ходьбы пятки поддерживают весь вес тела. Для поглощения ударов и смягчения нагрузки под пяточной костью (пяточной костью) имеется жировая подушечка (жирное тело). Нормальная кожа эластична, но сухая и затвердевшая кожа менее эластична. Ходьба создает нагрузку на жировую подушечку, особенно если кожа сухая, что увеличивает вероятность появления трещин.

Люди чаще испытывают трещины на пятках в летние месяцы. Однако проблема также может возникнуть, когда кожа подвергается воздействию высыхающих сред, таких как кондиционер или чрезмерное тепло, особенно если человек идет босиком. Люди, предрасположенные к состояниям сухой кожи, таким как атопический дерматит, псориаз, ювенильный подошвенный дерматоз и атлетическая стопа мокасинового типа (которая вызывает сухие шелушения на всей подошве и пятках), чаще имеют трещины на пятках.

Парадоксально, но из-за того, что чрезмерно влажная кожа имеет более низкую прочность на разрыв (поэтому может легко трескаться), трещины на пятках также могут развиваться у людей, страдающих чрезмерным потоотделением или проводящих много времени в воде.

Трещинам на пятках часто предшествует образование мозолей на краю пятки, образовавшееся в результате многократного трения или раздражения между обувью и одной частью стопы. Одной из наиболее частых причин появления трещин на каблуках является ношение обуви с открытой спиной, например сандалий. Действительно, то, что трещины на пятках, по-видимому, являются более серьезной проблемой для женщин, чем для мужчин, вероятно, отражает тип обуви, которую носят женщины.

Обычная обувь поддерживает подпяточник, но при ношении обуви с открытой спиной отсутствует поддержка жировой подушечки, которая подвергается боковому расширению, увеличивая риск растрескивания.

Трещины на пятках могут быть связаны с диабетом, гипотиреозом и заболеваниями периферических сосудов. Некоторые люди с диабетом страдают вегетативной невропатией. Если повреждены нервы потовых желез, возникающий ксероз может сделать кожу твердой. У пациентов с гипотиреозом более низкая скорость метаболизма также снижает количество выделяемого потоотделения, что приводит к ксерозу.

Низкая жизнеспособность тканей при заболеваниях периферических сосудов и потеря эластичности кожи также увеличивают риск развития пяточных трещин.Состояния, связанные с походкой, которые могут увеличить риск трещин на пятках, включают пяточную шпору (пяточную шпору) и плоскостопие (плоская стопа).

Люди с избыточным весом подвергаются большему риску образования пяточных трещин из-за повышенного давления на жировые подушечки и их бокового расширения. Еще один фактор, который может увеличить риск появления трещин на пятках, — это стоять на твердом полу в течение длительного времени.

Основное лечение трещин на пятках — при условии, что кожа не инфицирована — это регулярное использование смягчающих средств.Увлажнение кожи два-три раза в день восстанавливает эластичность и предотвращает дальнейшее растрескивание. Хотя существует мало доказательств, на основании которых можно было бы давать какие-либо конкретные рекомендации по продуктам, мази обладают более сильным окклюзионным эффектом, чем кремы, поэтому предпочтительнее. Более того, использование мазей при окклюзии (например, обертывание пяток пищевой пленкой) поможет улучшить состояние.

На рынке представлен ряд конкретных продуктов для ремонта пятки, но опубликованных данных по выбору того или иного препарата мало.Некоторые продукты содержат мочевину, увлажнитель, который увеличивает содержание воды в эпидермисе, вытягивая воду из дермы. Мочевина также обладает кератолитическими свойствами — особенно при концентрациях выше 10 процентов — поэтому смягчает кожу (например, крем для ног CCS содержит 10 процентов, а бальзам для пяток Flexitol содержит 25 процентов мочевины).

Другие ингредиенты в продуктах для ремонта пяток включают окклюзионные агенты (например, пчелиный воск, ланолин), которые образуют физический барьер над кожей, предотвращая потерю воды, а также другие кератолитические агенты, такие как альфа-гидроксильные кислоты и салицикловая кислота.

В этом случае пациенту можно порекомендовать частое использование увлажняющего крема, но также следует дать совет по поводу обуви, окружающей среды и, при необходимости, по снижению веса. Пациента следует спросить о сопутствующих заболеваниях.

При стойких трещинах пяточной кости, особенно связанных с экземой или псориазом, дерматологи иногда назначают флудроксикортидную ленту (Haelan). Его обрезают до четверти дюйма вокруг поражения (углы должны быть закруглены) и прикладывают к трещине с легким давлением, работая до краев и избегая чрезмерного натяжения.Лента Haelan является водонепроницаемой и в большинстве случаев используется в течение 12 часов в день (при необходимости дольше), пока трещина не исчезнет.

Если через пять дней не наступит улучшения или появилось раздражение, прием следует прекратить. Чтобы удалить ленту, нужно приподнять один угол и натянуть ленту на себя одной рукой, удерживая открытую кожу на месте другой. Пациентам следует рекомендовать следить за признаками инфекции.

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *