Как устранить потный запах, избавляться от неприятных симптомов? Комплекс лечения назначают в зависимости от причин, которые вызвали гипергидроз.

Медицинские симптомы нельзя лечить самостоятельно. Они могут привести к ускоренному развитию болезней, переходу их в более тяжелые стадии. Потеют ноги, что делать? Важно сразу получить консультацию специалиста. Он определит, отчего наблюдается потливый синдром.
Немедикаментозные методы лечения так же эффективны, как и лекарственные препараты. Дерматолог назначит курс мер от пота, устраняющий комплекс. Гигиенические процедуры способны помочь, но проводить их нужно регулярно.

Популярные и простые способы:

• • Ноги моют с мылом, вымывают грязь между пальцев, очищают ступни и пятки.
  • Проведение косметологических процедур: педикюр снимет старую огрубевшую кожу, уберет трещины, очистит поры.
  • Антибактериальные составы: жидкое и концентрированное мыло, гели. Составы проведут устранение бактерий, накопленных в течение дня.
  • Обмывание чистой прохладной водой. Невысокая температура станет мерой закаливания и нормализацией терморегуляции. Конечность успокоится и войдет в нормальный режим работы.

• Правильное просушивание. После водных процедур не следует сушить с помощью электронной техники, теплых тканей. Мягкое пропитывание в полотенце – лучший вариант. Нельзя оставлять влажными зоны между пальцами.
• Воздушные процедуры. Ноги следует оставлять на воздухе без носков и колготок. Нужно дать им возможность подышать естественным образом. В летнее время можно чаще выбирать открытые модели обуви.
• Косметические средства. Кремы снимут усталость, освежат и успокоят, но подбирать следует, внимательно изучив их состав.
• Регулярная смена одежды. Носки всегда должны быть чистыми и сухими. Если предполагается выезд, то можно запастись салфетками с антибактериальным составом. Тогда протирание ступни заменит водные процедуры.
• Смена стелек. Современные товарные предложения позволяют купить стельки для любых моделей. Старые лучше выбросить, стирка и чистка их не гарантирует избавление от въевшихся микробов.

Народные рецепты и советы знахарей

Как избавиться от запаха пота, подскажут советы людей, занимающихся лечением на дому.

Широко применяют отвары для внутреннего приема. Листья шалфея. Устранить потливость ног предлагают с помощью приема лекарственного отвара. Одну чайную ложку листьев разводят в 2 стаканах кипятка. Настаивают, процеживают и принимают по 2 столовые ложки. Курс длится 2 недели 2 раза в день.

Растирания получили в народной медицине широкое распространение. Если потеют и пахнут ноги, помогут растирания разными веществами и составами:

• яблочный уксус;
• сок лимона;
• цедра лимона;
• столовый уксус;
• хлорид алюминия
• сухая борная кислота.

Необходимо знать, как проводить растирания, если потеют и воняют ноги. Начинают со ступней, со стороны пяточной кости, затем переходят к пальцам. Протирают между каждым пальцем, аккуратно раздвигая их, покрывая составом область между ними. Затем переходят на наружную внешнюю поверхность конечности. Протирать нужно примерно до горячей косточки. Правильное растирание станет полезным массажем ступни. Для процедуры необязательно приобретать перчатки, можно все делать и просто чистыми сухими руками. Но, если пациент боится аллергии, поражения кожи рук, можно купить в аптеке медицинские перчатки.

Ноги потеют и воняют у женщины что делать

Постоянная потливость заставляет людей искать способы избавления от запаха ног. Причина такой проблемы кроется в потовых железах. Из-за сбоя в терморегуляции потеют и сильно пахнут ноги. Как избавиться от запаха ног, чтобы в гостях окружающие не морщились? Ведь это рождает в человеке неуверенность, поэтому его поведение становится скованным и даже раздражительным.

Чрезмерная потливость и запах от ног имеют разные причины возникновения. Почему пахнут ноги у женщин? При ношении синтетических чулок или колготок кожа ступней не получает необходимого количества кислорода, что приводит к избыточному выделению пота. У мужчин эта проблема усугубляется тем, что изначально им полагается более высокий уровень потливости. Почему? Их природная роль – охотник, который должен много физически трудиться.

Потливость ножек у детей – редкое явление. В возрасте до 1 года это не является отклонением. При постепенном развитии организма все придет в норму. Другая причина того, что у ребенка потеют ступни, может скрываться за болезнью, такой как рахит. Это условие относится к детям до 2 лет. Кроме того, появление у малышей глистов тоже приводит к увеличению потоотделения.

К общим факторам, вызывающим обильную потливость и неприятный запах, относятся:

1. Неправильная обувь. Тесные и закрытые модели не дают коже «дышать».
2. Недостаточная или неправильная гигиена.
3. Активные физические нагрузки.
4. Стрессовое состояние.
5. Поражение грибком.
6. Синтетические носки, колготки.
7. Заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой системы, туберкулез и даже СПИД.
8. Гипергидроз – болезнь потливости всего тела.

Разобравшись с причиной потливости, приступайте к лечению неприятного недуга. С серьезным заболеванием лучше обратиться к врачу для назначения препаратов. Если запах идет от грибка – ванночка вам не помощник. Лучше сразу идти к дерматологу, который расскажет, как лечить неприятного «гостя». Что делать, если ноги потеют не из-за болезни? Тогда удалить потливость и противный запах получится в домашних условиях при помощи гигиены стоп и ухода за обувью.

В уходе за кожей помогут народные средства. Особенно приятными являются ванночки для ног в домашних условиях. Готовят их из натуральных компонентов. Вот несколько рекомендаций, как избавиться от неприятного запаха ног:

1. Ванночки на основе фурацилина. Возьмите 2 измельченные в порошок таблетки на 2 л теплой воды. Погрузите ножки в раствор на 10 мин. Не вытирайте ступни, пусть они высохнут сами. Повторяйте процедуры каждый день 2 недели, чтобы полностью убрать запах.
2. Отвар из листьев рябины. Залейте небольшую горсть листьев литром кипятка. Подождите полчаса, пока смесь настоится. Процедите, а затем разведите теплой водой до оптимальной температуры. Для избавления от запаха держите ножки в ванночке около 15-20 мин.
3. Уксус. Смешайте полчашки уксуса с 6-ю стаканами горячей воды. После остывания до оптимального уровня замочите в кислом растворе ноги на 15 мин., затем промойте их с мылом.
4. Крем. Для приготовления смешайте по 1-й ч.л. картофельного крахмала и масла ши. Добавьте 1/3 ч.л. соды. Ежедневно наносите на чистую кожу перед сном.

Что делать, если народные средства от потливости и запаха ног не помогают? В такой ситуации люди обращаются к медикаментозным препаратам. Покупают специальные средства от потливости ног в аптеках. Список самых распространенных включает следующие препараты:

1. Мазь Теймурова. Антисептическое средство от пота. Стало особенно популярным за счет невысокой стоимости и возможности лечения потливости ног и подмышек с ладонями.
2. Формидрон. Лекарство с формальдегидом в составе. Это вещество –самый мощный антисептик, полностью разрушающий клетки бактерий. Еще один плюс – оно создает флору, где микроорганизмы не могут размножаться.
3. Противогрибковые мази для ног. Среди них выделяется Борзин. Он удаляет потливость, борется против грибка, а еще дезодорирует ступни.
4. Специальный спрей. Средство от запаха ног и обуви. Эфирные масла при распылении удаляют неприятный аромат.

Как избавиться от запаха пота, а лучше предотвратить его появление? Соблюдайте несколько простых правил и о проблеме потливости вы забудете навсегда:

1. Выбирайте носки и колготки с минимумом синтетики. Меняйте их каждый день, даже если они не кажутся потными.
2. Меняйте обувь каждые 3 года, а стельки регулярно стирайте.
3. Сушите обувь и не храните ее в темном шкафу, где легко размножаются микробы.
4. Каждый день мойте ноги, применяйте ванночки, пользуйтесь косметическими средствами.

Потение ног может быть следствием и серьезных заболеваний. В таких случаях вылечить потливость в силах только специалист. Другие причины легко исправляются домашними процедурами. Если вы потерялись среди множества причин и советов, как устранить потливость, посмотрите видео, где подробно рассказывается о способах исправления ситуации с потливостью. С этими знаниями никакой запах вас не одолеет.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

источник

Потоотделение на стопах является естественным процессом обмена веществ, при котором из организма выводятся токсины и продукты распада. В норме выделение пота происходит непрерывно, но в небольших количествах. При ряде факторов может возникнуть повышенное потоотделение, доставляющее человеку множество неудобств.

Выделяемая на поверхность кожи жидкость практически не пахнет. Неприятный запах появляется в результате деятельности микроорганизмов, обитающих на стопах. Они питаются размягченным в поте кератином, а продукты их распада вызывают ту самую вонь, с которой борются люди. Поэтому чем больше потеют ноги, тем неприятнее они пахнут.

Первый ответ на вопрос о том, что делать, если ноги сильно потеют и пахнут, необходимо отнести к соблюдению элементарной гигиены стоп. Так как работа потовых желез происходит постоянно, то для того чтобы неприятный запах не появлялся, следует регулярно мыть ноги.

Людям, страдающим гипергидрозом, нужно придерживаться более строгих правил гигиены:

• мыть стопы с мылом (желательно антибактериальным) два, три раза в день;
• делать контрастные ванночки, чередуя горячую и холодную воду;
• делать ванночки из лекарственных трав, помогающих бороться с патогенной микрофлорой;
• после водных процедур ноги нужно обязательно насухо вытереть;
• надевать на вымытые стопы чистые носки и обувь.

Синтетические материалы, тесная обувь способны нарушать процессы терморегуляции, а значит усиливать потоотделение. Избежать проблемы в данном случае можно, если правильно подбирать соответствующие предметы гардероба. Носки должны быть только из натуральных материалов. При гипергидрозе их необходимо менять чаще — два, три раза в сутки или после каждой водной процедуры. Обувь должна быть удобной, а также подходить по размеру. Летом следует надевать открытые туфли или босоножки.

Правила ухода за обувью:

• регулярно мыть и проветривать;
• вынимать стельки, стирать их, а после тщательно высушивать;
• при чрезмерной потливости стоп насыпать во внутрь обуви тальк, который отлично впитывает влагу.

Что можно сделать в домашних условиях, если ноги сильно потеют и пахнут:

• приобретите ванночку для гидромассажа, процедура не только устранит дневную усталость, но и уменьшит потливость;
• пользуйтесь антиперспирантами, дезодорантами, которые регулируют потоотделение и борются с неприятным запахом;
• регулярно обрабатывайте ноги антибактериальными средствами для уменьшения количества бактерий;
• присыпайте стопы тальком, картофельным крахмалом или содой, которые обладают подсушивающим эффектом и впитывают лишнюю влагу;
• применяйте аптечные средства, помогающие при данной проблеме, например, пасту Теймурова.

Существует медицинский прибор, который разработан специально для тех, у кого ноги сильно потеют и пахнут. Что делать для проведения процедуры:

• набрать в устройство воду;
• отпустить в него ноги;
• включить прибор;
• принимать ванну около двадцати минут.

Как видно из перечисленного, сделать ионофорез для уменьшения потливости стоп легко и просто. Необходимый эффект достигается за счет проникновения под кожу ионизирующих веществ, которые возникают в результате пропускания слабого тока через воду. Человек при этом не должен чувствовать неприятных ощущений. Если они появились, то необходимо просто уменьшить силу тока.

В аптеке любого города можно купить различные медикаменты, помогающие бороться с гипергидрозом. Среди них наиболее известны следующие лекарственные средства:

• Фармогель убивает бактерии, подсушивает кожу, уменьшает потливость и неприятный запах. Антибактериальный эффект достигается за счет формальдегида, входящего в состав препарата. Гель обычно используют один раз в одну, две недели, но не чаще трех дней подряд, иначе возможно получить ожег кожи.
• Формидрон обладает аналогичным эффектом, так как содержит раствор формальдегида спиртового. Он отлично справляется с бактериями и дезодорирует стопы.
• Паста Теймурова справиться с легкой формой гипергидроза. Подсушивающее и дезодорирующее действие ей обеспечивают тальк, борная кислота, цинк. Препарат хорошо переносится, редко вызывает раздражение, поэтому его можно использовать часто.
• Лавилин поможет забыть о проблеме на две недели после применения. В его состав включены экстракты лекарственных растений, оказывающих антибактериальный эффект.
• Борная кислота быстро устранит неприятный запах. Для лечения гипергидроза требует регулярного применения.

Народные средства можно применять как с целью профилактики, так и для лечения повышенного потоотделения. Существует множество самых разнообразных рецептов, помогающих справиться с данной проблемой. Народные целители рекомендуют смазывать ноги уксусом, засыпать в носки картофельный крахмал или класть листья березы, но наиболее многочисленны и популярны рецепты ножных ванночек.

Из чего можно делать ванночки, когда сильно потеют и воняют ноги:

• Сбор целебных трав. Лекарственное сырье (крапиву, мяту, шалфей по одной столовой ложке) поместите в емкость, залейте кипятком в объеме одного литра. Настаивайте тридцать минут. Перелейте жидкость в тазик, добавьте горячей воды и опустите в него ноги на двадцать минут. После процедуры тщательно вытрите стопы полотенцем.
• Лавровый лист. Для приготовления настоя потребуется пятнадцать листочков и три литра воды. Сырье заварите кипятком, накройте емкость крышкой, оставьте настаиваться на полчаса. Настой перелейте в таз, принимайте ванну пока вода не станет холодной. Процедуры можно выполнять каждый день.
• Чай. На литр воды берут два пакетика или столовую ложку продукта. После заваривания разбавляют горячей водой и опускают в емкость ноги на полчаса. Процедуру нужно делать ежедневно, и тогда ноги не будут потеть и вонять.
• Дубовая кора. Для приготовления лекарственного раствора потребуется сто грамм сырья, литр воды. Настой готовится на плите в течение получаса. Делайте процедуры каждый вечер в течение одной недели. Такой рецепт отлично подходит тем, у кого стопы холодные, но при этом сильно потеют.
• Соль. Самая простая, но при этом эффективная ванночка готовится из соли, которая есть в любом доме. Соль разбавляют в горячей воде и опускают в раствор ноги на двадцать минут. Если на стопах есть повреждения кожи, то лучше выбрать другой рецепт.

Эфирные масла применяются в комплексном лечении многих болезней. Они могут уменьшить головную боль, успокоить нервную систему, снять воспаление. Ароматные маслянистые жидкости отлично помогают тем, у кого потеют и воняют ноги.

Что делать с маслами в данном случае:

• смазывать стопы на ночь;
• добавлять в лечебные ванночки.

Наиболее подходят для решения данной проблемы масла бергамота, лаванды, лимона, чайного дерева, пихты и кипариса.

Для того, чтобы лишний раз не задаваться вопросами о том, что делать, если потеют и воняют ноги, необходимо соблюдать несложные правила:

• ежедневно мыть стопы с мылом;
• каждый день надевать чистые носки;
• носить обувь по размеру и сезону;
• покупать носки только из х/б тканей;
• мыть и проветривать туфли, кроссовки или сапоги;
• регулярно стричь ногти, удалять ороговелости кожи со стоп;
• своевременно лечить грибковые заболевания.

источник

Неприятно пахнуть могут ноги у каждого человека, но для женщины эта проблема является наиболее деликатной.

Кроме дискомфорта в общении с другими людьми сильно пахнущие ноги могут быть сигналом о нарушении работы организма и начале некоторых заболеваний.

К возможным причинам относят:

• потоотделение. Это одна из главных причин появления неприятного аромата ног. В норме пот содержит 99% воды и 1% аммиака и различных солей и ничем не пахнет. Потоотделение необходимо для защиты тела от перегревания в жаркую погоду или при физических нагрузках. Выделяясь, он приводит в норму температуру тела. Запах появляется, когда на коже начинают размножаться микроорганизмы. Они присутствуют у каждого человека, но в теплой и влажной среде их жизнедеятельность усиливается.
• грибок. Одним из симптомов заражения грибком является резкий нездоровый запах ног. Заразиться любым видом грибка можно при посещении бани или сауны, при использовании во время педикюра необработанных инструментов, при ношении чужой обуви.
• несоблюдение личной гигиены. Недостаточно частое мытье ног и отсутствие ухода за ступнями является причиной размножения микроорганизмов.
• влияние обуви. Современная обувь, в основном, изготавливается из искусственных материалов, которые не обеспечивают должного воздухообмена кожи и отведения влаги. В результате, образуется влажная среда, кожа не дышит, увеличивается рост бактерий.
• эндокринные заболевания. При сбое работы эндокринной системы может изменяться состав пота. Усиливается выработка аммиака и других органических компонентов. Это могут быть сахарный диабет, климакс, период менструации или беременность.
• трофические нарушения. У пожилых людей при хронических заболеваниях нарушается кровообращение, что может стать причиной различных поражений кожи. Такие условия способствуют росту и размножению бактерий, которые влияют на запах ног у женщин. Причины и лечение в таком случае должен определить и назначить врач.

Обратите внимание! Если неприятный запах ног у женщин или мужчин сопровождается зудом, покраснением и шелушением кожи, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины, подтверждения диагноза и лечения грибка стопы.

Важно! Убрать запах ног можно, если подойти к решению проблемы комплексно.

Необходимо в первую очередь выяснить причину.

У многих женщин это гормональные сбои в организме.

Затем подобрать лечение, которое будет эффективным только при правильном уходе за ногами и обувью.

Основные варианты:

• правила личной гигиены и процедуры. Обязательно мытьё ног один или несколько раз в день с использованием антибактериальных моющих средств. Ногти должны быть аккуратно и коротко подстрижены, в противном случае они являются источником размножения бактерий.

Различные косметические средства с антибактериальным или дезодорирующим действием должны наноситься только на чистую и подсушенную кожу стоп.

Смена носков должна быть ежедневной, возможно два раза в день.

Не рекомендуется в помещении долго находиться в зимней обуви, желательно на такие случаи иметь сменную пару.

• средства от потливости ног, продающиеся в аптеке. При наличии запаха ног у женщин, если причиной не является заболевание, и не требуется лечение, используются различные аптечные косметические средства.

Их эффективность связана с антисептическим, дубящим, дезодорирующим действием:

1. Дезодоранты. Применяются для обработки ног и обуви. Они удобны в использовании, выпускаются в виде кремов или спреев. Это могут быть антиперспиранты (полностью останавливают потоотделение, не подходят для частого нанесения), дезодоранты нормализующие выделение пота, и дезодоранты с лечебным (антибактериальным) действием.
2. Лекарственные средства уменьшающие потоотделение и обладающие антисептическими свойствами.

1. паста Теймурова наносится 1-3 раза в сутки на высушенную чистую кожу стоп. Длительность лечения составляет около недели. Противопоказана паста при воспалительных очагах на коже, беременности и до 14 лет.
2. Формидрон – препарат в жидкой форме, наносится 1-2 раза в день также на очищенную кожу ног. Время выдержки на коже 3 минут, затем раствор смывается водой. Эффект сохраняется до 2 недель.
3. Борная кислота –используется в виде раствора для ванночек или в сухом виде как присыпка. Не вызывает раздражения кожи, обладает противомикробным и противогрибковым действием. Эффект после ежедневных процедур наступает через 2 недели.
4. Кора дуба – растительное средство, обладающее дубящим и антибактериальным действием. Применяется отвар, который добавляют в лечебные ванночки. Процедуру можно проводить 2 раза в день по 15 минут. После этого ноги тщательно высушивают.

• народные способы. В домашних условиях народные методы помогут устранить неприятный запах ног у женщин, причины.

И лечение потливости включает в себя применение ванночек с различными средствами:

1. Яблочный уксус. Ванночка готовится в равных пропорциях воды и уксуса. Температура воды должна быть комнатной, ноги желательно накрыть полотенцем и держать в растворе 20 минут. Продолжительность лечения около недели.
2. Морская соль. На обычный объем воды для ножной ванночки добавить 2-3 ст.л. соли. Держать в воде ноги 15-20 мин. Затем, не ополаскивая чистой водой, хорошо просушить.
3. Чай. Применяется любой чай (зеленый или черный) в пакетиках или рассыпной. Необходимо заварить 2 чашки крепкого чая, развести его водой в тазу до нужного объема. Держать в растворе ноги 10-15 мин. Процедуру проводить ежедневно, эффект через 2 недели.
4. Марганцовка. Приготовить раствор слабо-розового цвета, добавив в воду несколько кристалликов марганцовки. Ноги держать в растворе 10-15 мин., затем хорошо вытереть.
5. Лимон. Можно использовать сок или корку лимона. Их добавляют в теплую воду в любом количестве. Время процедуры 15-20 минут.

• уход за обувью и бельем. Все проводимые меры по устранению неприятного запаха будут неэффективны, если применять их только для ног и не уделять внимание обуви, так как в обуви со временем активируются бактерии, являющиеся причиной запаха, а также грибки, которые способствуют повторному заражению ног.

Для профилактики появления запаха в обуви нужно соблюдать следующие меры:

1. Следить за тем, чтобы обувь внутри была сухой. Вовремя просушивать и проветривать обувь. Для сушки можно использовать специальные сушилки или туалетную бумагу. Применять водозащитные средства.
2. Регулярно мыть обувь, протирая внутри тряпкой, смоченной в растворе антисептика. Периодически обрабатывать внутреннюю поверхность антисептическими растворами.
3. Хранить обувь желательно в сухом месте, которое нужно иногда проветривать и проводить влажную уборку. Для устранения запаха в шкаф можно положить ароматические отдушки.
4. Менять носки ежедневно. Они должны быть изготовлены из натуральных материалов, без синтетики, которая не позволяет коже дышать, и усиливает потоотделение.

При уже имеющемся неприятном запахе помогут следующие средства:

1. Аптечные дезодоранты для обуви в виде спрея или порошка.
2. Просушивание обуви на солнце.
3. Обработка антисептиками (уксус, марганцовка, нашатырь, перекись водорода).
4. Обработка адсорбентами (активированный уголь), они устранять не только повышенную влажность, но и стойкий запах.

При высокой потливости ног достаточно эффективны специальные стельки. Они поглощают лишнюю влагу, тем самым уменьшая размножение микроорганизмов и устраняя запах.

Стельки могут быть многоразовые и одноразовые, с антибактериальным и обеззараживающим эффектом. Многоразовые стельки необходимо вынимать каждый день для их стирки и сушки, замена стелек осуществляется раз в 3 месяца.

Важно! Если при соблюдении всех мер по профилактике и устранению сохраняется неприятный запах ног у женщин, причины и лечение выявить и назначить должен врач.

Так как повышенная потливость может быть сигналом некоторых заболеваний, гормональных нарушений, климакса.

Обратиться к врачу необходимо при появлении зуда, покраснения кожи стоп.

В данном случае, возможна грибковая инфекция, без лечения которой невозможно решить проблему запаха ног.

Деликатная проблема запаха ног у женщин решается при соблюдении личной гигиены, применении лекарственных или народных средств, правильном уходе за обувью и внимательном отношении к своему здоровью.

В этом видео вы можете узнать как избавиться от неприятного запаха ног:

В этом видео вы сможете ознакомиться со средством против потливости ног:

В этом видео вы узнаете о том как с помощью соды лечить неприятный запах ног:

источник

Повышенная потливость ног может оказаться настоящей пыткой, особенно если ее сопровождает неприятный запах. Причины и лечение запаха ног у женщин – тесно связаны. Без постановки диагноза терапия будет неэффективной. Своевременное обращение к врачу позволит предупредить развитие некоторых видов опасных заболеваний и устранить сопутствующий дискомфорт.

Потоотделение – нормальный физиологический процесс, на ступнях находится много потовых желез, которые выводят лишнюю влагу. Сама секреция запаха не имеет, пока в ней не окажется определенное количество бактерий и болезнетворных микроорганизмов.

Почему пахнут ноги у женщин:

• Грибковые заболевания. Микозы и онихомикозы провоцируют появление запаха из-за распространения болезнетворных микроорганизмов. Заразиться паразитами можно при посещении общественных мест, во время маникюра и педикюра, а также при ношении чужой обуви;
• Несоблюдение гигиены ног стимулирует размножение бактерий, вызывая неприятный запах от ног;
• Гипергидроз – избыточное потоотделение. Выведение влаги необходимо для защиты тела от перегрева в жаркую погоду и во время физической активности, но если пота слишком много, то болезнетворные микроорганизмы активизируются, что проявляется в виде запаха;
• Неудобная обувь. Высокие каблуки, тесная колодка, некачественные материалы – все это приводит к тому, что стопа находится во влажной среде без необходимой циркуляции – идеальное место для размножения бактерий;
• Гормональные нарушения изменяют состав пота, увеличивая количество аммиака, влияющего на запах;
• Нарушения кровообращения;
• Вредные привычки и неправильное питание;
• Эмоциональные нагрузки и стресс.

Чтобы узнать, почему сильно воняют ноги у женщин, пациентке необходимо обратиться к врачу. После этого можно начать лечение, благодаря которому исчезнет запах.

Можно попробовать избавиться от сильного запаха от ног у женщин в домашних условиях. Для этого следует соблюдать правила личной гигиены, вовремя менять белье, следить за состоянием кожи и правильно ухаживать за обувью.

Мойте ноги с мылом не реже 1-2 раз в день, ежедневно, а при необходимости и дважды в сутки меняйте носочки, чтобы не позволить неприятному запаху распространяться. Откажитесь от синтетических материалов при выборе носочно-чулочных изделий.

Короткие и аккуратные ногти предупреждают развитие грибковых заболеваний, помогают сохранить свежесть ног в течение всего дня. Процедура гигиенического педикюра оказывает положительное влияние на состояние стоп: ороговевшая кожа удаляется, обрабатывается ногтевая пластина, заусенцы и лишняя кутикула удаляется. Благодаря этому неприятный запах от ног появляется гораздо реже.

Чтобы убрать запах ног у женщин в домашних условиях необходимо ухаживать за обувью, обеспечивая ее чистоту не только снаружи, но и изнутри. Желательно иметь не менее 2 пар сезонной обуви, чтобы иметь возможность хорошо просушивать ее. Протирайте внутреннюю поверхность спиртом или раствором уксуса, чтобы устранить причину появления запаха.

В зимний и осенний период желательно брать с собой сменку, чтобы ноги не потели в помещении в уличной обуви.

Также устранить запах ног у женщин помогают специальные дезодорирующие стельки, которые улучшают циркуляцию воздуха в обуви, выводят лишнюю влагу.

Иногда гипергидроз может усиливаться из-за употребления алкоголя, напитков, содержащих кофеин, чеснока и шоколада. При уменьшении количества этих продуктов в рационе нормализуется выработка секреции потовыми железами.

Если не помогают профилактические меры, то рекомендуется спросить у врача дерматолога или эндокринолога чем и как лечить неприятный запах. Чтобы устранить его помогают народные, косметические и аптечные средства. Их можно использовать женщинам, столкнувшимся с проблемой потливости ног.

Для того чтобы снизить потоотделение и убрать неприятный запах, самыми эффективными средствами являются аптечные препараты – мази, кремы, гели, спреи. Они имеют бактерицидное и антисептическое действие, благодаря своему составу.

Чаще всего назначают следующие средства, если пахнут ноги и обувь у девушки:

• Борная кислота в виде присыпки или раствора. Сухое средство наносят на ноги, равномерно распределяя, жидкие препарат добавляют в горячую воду и выдерживают ноги в ванночке 10-15 минут. Лекарство успешно борется с микробами и грибками, хорошо переносится и только в редких случаях вызывает аллергию. Эффект становится заметен через 10-14 дней после начала терапии;
• Формидрон – раствор с формальдегидом в составе применяют 1-2 раза в сутки на чистой коже ног. Через 3 минуты после нанесения смойте состав водой и вытрите стопы насухо. Уже в первые 2 недели использования наблюдается положительная тенденция;
• Паста Теймурова наносится трижды в сутки на чистую сухую кожу стоп на протяжении одной недели. Препарат снижает потливость и избавляет стопы от запаха. Пасту запрещено использовать беременным.

Если неприятный запах вызвал грибок, то необходимо проконсультироваться со специалистом и подобрать антимикотическое лечение, для этого подходят средства Ламизил, Низорал и другие.

В дополнение к способам личной гигиены следует приобрести косметические средства, которые уменьшат выделение секреции и предотвратят распространение отвратительного аромата.

Существуют дезодоранты для обуви и для ног, которые выпускаются в формате спрея или крема. Такие средства полностью или частично блокируют потоотделение, устраняют запах, уничтожают бактерии.

Дезодорирующие кремы смягчают кожу стоп, увлажняют ее и избавляют от неприятного запаха. Присыпки и тальк помогают уменьшить потливость, улучшают состояние кожных покровов, препятствуют распространению влаги.

Самостоятельно в домашних условиях можно использовать народные рецепты, которые помогут уменьшить потливость. Наиболее простым и эффективным способом является применение ванночек и компрессов для ног:

• На 1 л воды добавьте 1 ст.л. черного чая без добавок, вскипятите и проварите полученную смесь на небольшом огне 5 минут. Остудите жидкость до терпимой температуры и подержите ноги в течение 10-20 минут. После процедуры тщательно вытрите стопы и дайте всей лишней влаге испариться. Только после этого можно надевать чистые носки и обувь. Эффект будет заметен через 2 недели ежедневного применения;
• Добавьте сок целого лимона в теплую воду и опустите в ванночку стопы. Через 15-20 минут тщательно высушите кожу. Лимон имеет бактерицидное действие, препятствует появлению неприятного запаха;
• Приготовьте настойку из ромашки, залив 3 ст.л. сырья 100 мл кипятка, и добавьте к ней 5 ст.л. меда. Полученной массой смажьте стопы и оставьте на 15 минут, затем смойте прохладной водой. Лечение проводится ежедневно и длится 3 недели;
• Насыпьте 1-2 ст.л. морской соды или соли в теплую воду и растворите их. В эту жидкость опустите ноги и пропарьте 10-15 минут, затем вытрите ноги насухо.

Народные рецепты особенно эффективны в сочетании с иными способами лечения.

В первую очередь, задаваясь вопросом, что делать если пахнут ноги и обувь у девушки, необходимо выяснить причину появления запаха и потливости, а затем проводить терапию. После выздоровления потоотделение должно нормализоваться.

Любая женщина хочет выглядеть отлично и чувствовать себя уверенно, поэтому неприятный запах от ножек может повлечь развитие комплексов. Необходимо пересмотреть свой рацион и привычный уход за кожей стоп, выбирать обувь и носки из натуральных материалов, а также следить за их чистотой. Если домашнее лечение не помогает, то можно попробовать средства нетрадиционной и консервативной медицины. Перед терапией рекомендуется обратиться к врачу, он сможет установить причины и назначить лечение запаха ног у женщин.

источник

Потеют и пахнут ноги – что делать? Этим вопросом задаются многие люди, которые столкнулись с проблемой. В большинстве случаев они пытаются справиться с повышенной потливостью и неприятным запахом самостоятельно, но иногда требуется проведение длительного лечения.

Чаще всего гипергидроз стоп наблюдается у взрослых мужчин, хотя он может возникать и у женщин, и у детей.

Почему ноги сильно потеют и неприятно пахнут? Важно знать, что причинами подобного явления могут быть:

• нарушение правил личной гигиены;
• грибковая инфекция;
• длительное нахождение в обуви;
• ношение обуви неподходящего размера и/или изготовленной из некачественных материалов;
• повышенная возбудимость симпатической нервной системы;
• сильные эмоциональные потрясения;
• эндокринные нарушения;
• заболевания сердца и сосудов.

Пот, который выделяют железы, изначально без запаха, специфический аромат ему придают бактерии или грибки, которые живут на поверхности кожных покровов.

Для лечения гипергидроза стоп в домашних условиях используются следующие наружные средства:

• Паста Теймурова. В ее состав входят: оксид цинка, ацетат свинца, тетраборат натрия и салициловая кислота, а также формальдегид и ментол. Средство наносят на чистую и сухую кожу стоп. Оно оказывает антисептическое, противовоспалительное, противогрибковое и вяжущее действие. Паста позволяет быстро и эффективно устранить потливость и неприятный запах. Применяют ее до тех пор, пока проблема не исчезнет;
• Паста Лассара. В ее состав входит цинк и салициловая кислота. Средство оказывает антисептическое и подсушивающее действие, способствует заживлению трещин. Для борьбы с потливостью мазь наносят тонким слоем на чистую кожу и тщательно втирают. Применяют в течение двух недель;
• Формидрон. Спиртовой раствор формальдегида позволяет справиться с потливостью и устранить неприятный запах ног. Средство наносят на чистую кожу стоп и дают ему высохнуть. Курс лечения зависит от того, насколько серьезная проблема. Также его используют для обработки обуви.

Людям, у которых причиной потливости является грибок, назначают терапию антимикотическими препаратами, такими как Клотримазол, Ламизил, Ламикон, Экзодерил. Их применяют согласно с инструкцией, до исчезновения неприятных симптомов. В некоторых случаях показан пероральный прием противогрибковых лекарств: Итракона, Итрунгара, Флуконазола, Нистатина.

Если повышенная потливость стоп связана с психологическим состоянием и вегетативными нарушениями, необходим прием седативных препаратов и транквилизаторов.

Поскольку большинство этих лекарств отпускаются по рецепту, их должен назначить врач после очной консультации.

Уменьшить потливость ног и избавиться от неприятного запаха можно не только с помощью медицинских препаратов, но и народных средств. Для устранения проблемы используются настойки и отвары лекарственных растений.

Эффективное и популярное средство, которое, по отзывам, помогает справиться с повышенной потливостью, а также с грибковой инфекцией, которая часто является причиной неприятного запаха.

Для приготовления отвара 10 г дубовой коры заливают 3 л воды и кипятят на медленном огне в течение 3–5 минут. После остывания до комфортной температуры отвар процеживают и используют в качестве ванночек для ног.

Процедуру проводят один раз в сутки перед сном. Ее длительность в среднем составляет 10–15 минут. Готовый отвар можно использовать повторно. Лечение продолжают в течение 7–10 дней.

Также для лечения повышенной потливости можно использовать настойку дубовой коры. Для ее приготовления в 10 г сырья заливают 100 мл чистого спирта, емкость плотно закрывают и оставляют на две недели в темном месте. Настойку нужно регулярно взбалтывать.

После того как средство настоится, его нужно процедить. Ноги моют с мылом и тщательно высушивают. Затем с помощью ватного тампона обрабатывают кожные покровы настойкой, удаляя особое внимание области между пальцев. Процедуры проводят утром и вечером в течение двух недель.

Готовую настойку можно хранить в холодильнике до двух лет. Ее можно использовать и для обработки обуви.

Для лечения потливости можно использовать листья грецкого ореха. Биологически активные вещества, которые содержатся в их составе, обладают антисептическим действием и оказывают влияние на работу потовых желез.

Для того чтобы приготовить настойку из листьев грецкого ореха, их нужно измельчить и поместить в стеклянную банку, заполняя ее до половины. Затем следует до верха залить их водкой, закрыть плотной крышкой и оставить на две недели в темном месте.

Затем средство необходимо процедить. Такую настойку наносят на кожу стоп после каждого мытья ног и оставляют ее до полного высыхания. Применять ее можно в течение двух недель, за это время потоотделение обычно нормализуется.

Соль и сода – еще одно эффективное средство, которое позволяет устранить потливость ног и неприятный запах в домашних условиях. В таз наливают 4 л горячей воды (не кипятка) и добавляют по одной столовой ложке морской соли и пищевой соды. После того как они растворятся, а средство немного остынет, в раствор погружают ноги.

Процедуру проводят в вечернее время. Ее длительность составляет 10–15 минут. После такой ванночки нужно высушить ноги и нанести на них питательный крем, который поможет устранить сухость кожи. Курс проводят на протяжении 10 дней.

Для борьбы с потливостью и неприятным запахом используют эфирные масла. В их состав входят биологически активные вещества, которые позволяют нормализовать работу потовых желез и улучшить кровообращение. Также некоторые эфирные масла являются антисептиками и успешно борются с микроорганизмами, которые часто становятся причиной неприятного запаха ног.

Лечить потливость и устранить неприятный запах можно с помощью следующих средств:

• рецепт №1: в теплую воду добавляют по 5 капель масел эвкалипта и чайного дерева. Ножные ванночки принимают на протяжении четверти часа, затем кожу тщательно вытирают, уделяя особое внимание области между пальцами. Проводят такую процедуру один раз в день. Курс лечения составляет 3–4 недели;
• рецепт №2: в одну столовую ложку кукурузного добавляют по 5 капель бергамотового и кипарисового масла. Средство наносят на чистую сухую кожу и тщательно втирают. Мазать такой смесью стопы необходимо в течение месяца;
• рецепт №3: смешивают 50 мл рафинированного оливкового масла и по 5 мл масла эвкалипта, кипариса, герани и сосны. Наносят небольшое количество средства после каждого мытья ног и тщательно втирают, пока оно не впитается. Лечение продолжают на протяжении месяца.

Поскольку концентрированные эфирные масла могут стать причиной развития аллергии, изначально необходимо нанести небольшое количество средства на область запястья и оставить на несколько минут. Если в течение часа реакция отсутствует, можно приступать к лечению.

Если сильно потеют и пахнут ноги, это может стать причиной присоединения грибковой инфекции. Также на микоз стоп могут указывать следующие симптомы:

Грибок питается кератином и белковыми соединениями, поэтому в процессе своей жизнедеятельности уничтожается защитный слой кожи, в результате чего кожные покровы трескаются и шелушатся

Жжение и зуд в области стопы или между пальцами

Эти неприятные симптомы являются следствием повреждения кожи

Грибок нарушает работу сальных желез, что становится причиной не только повышенной потливости, но и изменения запаха пота, который становится резким и неприятным

Изменение цвета кожных покровов

Кератосодержащие волокна разрушаются, при этом кожа может приобретать желтоватый или синюшный оттенок

В некоторых случаях грибок может поражать ногтевые пластины, они становятся хрупкими, ломкими и меняют цвет

Если повышенная потливость ног сопровождается такими симптомами, необходимо обратиться к дерматологу.

Для того чтобы предотвратить развитие потливости, необходимо:

• соблюдать правила личной гигиены. Ежедневно утром и вечером мыть ноги теплой водой с мылом, затем тщательно вытирать их полотенцем. Особое внимание нужно уделять области между пальцами, так как здесь чаще всего возникает грибок;
• правильно подбирать обувь. Она должна соответствовать размеру ноги. Необходимо выбирать обувь из качественных натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух. За обувью нужно тщательно ухаживать, регулярно ее мыть и менять стельки;
• правильно подбирать чулочно-носочные изделия. Предпочтение нужно отдавать носкам, колготам и чулкам из качественных материалов. Их нужно регулярно менять и тщательно стирать;
• избегать стрессов и психологических перегрузок, переутомлений. Они ослабляют организм, в результате чего снижается защитная функция кожных покровов;
• избавиться от вредных привычек. Они негативно влияют на работу организма и ослабляют иммунитет, что может стать причиной возникновения дерматологических проблем.

Если лечение потливости ног в домашних условиях не увенчалось успехом, для того чтобы разобраться с причинами гипергидроза, необходимо обратиться за консультацией к дерматологу.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

источник

Многие люди сталкиваются с проблемой излишней потливости ног. Это вызывает дискомфорт, когда приходится снимать обувь. С такой проблемой могут сталкиваться как взрослые, так и дети. Существует несколько рецептов и методов, которые позволяют избавиться от неприятного запаха.

Чтобы решить проблему, нужно узнать, почему сильно потеют и пахнут ноги, что делать в такой ситуации. В этом помогут советы специалистов.

Следует рассмотреть несколько причин, почему сильно потеют и пахнут ноги между пальцами. Причиной тому может стать грибок. Если он «поселился» на ногтях или коже, появляется неприятный запах. В этом случае потребуется пройти соответствующее лечение.

Еще одним заболеванием, которое вызывает подобную неприятность, является сахарный диабет или иные недуги. В этом случае на ступнях появляются ранки, микротрещины. Они плохо заживают, становясь причиной неприятного запаха. Усиленное потоотделение может быть признаком и иных заболеваний. Рекомендуется обратиться к специалисту.

Многие родители замечают, что у ребенка сильно потеют и пахнут ноги. В этом случае нужно проконсультироваться с педиатром. Однако в большинстве случаев проблема не является медицинской. Дети очень подвижны. Они могут активно двигаться, из-за этого появляется повышенное потоотделение. В этом случае нужно внимательно пересмотреть вещи малыша.

Многие родители, боясь, что ребенок простудится, надевают на него много теплой одежды. Это вызывает повышенное потоотделение. Такие действия приводят к нарушению иммунитета. Одевать ребенка нужно по погоде. Много теплых вещей не защитят от простуды, скорее наоборот. Малыш будет потеть. При первом же сквозняке он простынет.

Это правило касается и взрослых. Нужно одеваться по погоде. Большое количество теплых вещей, носков приводит к появлению неприятного запаха и потливости. Также некачественные синтетические материалы могут приводить к подобным неприятностям. Искусственные волокна плохо впитывают пот. Это также становится благоприятной средой для развития бактерий, которые и являются причиной появления неприятного запаха.

В первую очередь необходимо определить, почему сильно потеют и пахнут ноги. Чем лечить подобное состояние, зависит именно от провоцирующих факторов. Возможно, достаточно просто пересмотреть свою одежду. Уменьшив количество теплых вещей, которое ежедневно носит взрослый или ребенок, можно значительно снизить потоотделение.

Также следует исключить ношение синтетических носков, колгот и т. д. Если же перечисленные методы не смогли оказать должного воздействия, нужно пройти медицинское обследование. Возможно, в организме развивается недуг, который провоцирует подобное состояние.

Существуют определенные правила, которых нужно придерживаться, если сильно потеют ноги и пахнут. Причины такого состояния могут быть разными. Однако во всех случаях нужно уделить особое внимание правилам гигиены. Их соблюдение позволит значительно снизить неприятный запах и потливость.

Конечно, помыть ноги в любое время дня достаточно проблематично, в отличие от рук. Однако есть ряд гигиенических правил, которые может соблюдать каждый человек. В первую очередь потребуется приобрести антибактериальное мыло. Мыть ноги с этим средством нужно каждый день утром и вечером. Если потливость очень сильная, нужно проводить такую процедуру и днем (по возможности).

Во время мытья ног температуру воды нужно постепенно понижать. Сначала она должна быть теплой, а потом – прохладной. Процесс закалки нужно проводить постепенно. Не стоит резко понижать температуру. После мытья ноги нужно тщательно вытирать насухо. Влага становится хорошей средой для развития бактерий. Ноги должны всегда оставаться сухими.

Если очень сильно потеют и пахнут ноги, можно воспользоваться еще одним действенным средством. Помимо перечисленных выше гигиенических процедур, нужно делать ванночки для ног. Такую процедуру выполняют вечером перед сном 2 раза в неделю. Эта процедура хорошо подсушивает ноги, сужает поры.

Ванночки для ног можно делать как взрослым, так и детям. При этом применяют разные домашние и аптечные средства. В теплую воду добавляют одно из выбранных средств. Далее в течение 10 минут ноги должны оставаться в теплой (не горячей) воде. После этого нужно воспользоваться специальными абразивными средствами.

Если процедура проводится для ребенка, нужно взять мочалку с толстым ворсом и немного потереть ступни. Взрослым людям больше подойдут специальные пилки. Можно также воспользоваться куском пемзы. Чем больше огрубела кожа ног, тем интенсивнее следует провести обработку. Скопившиеся мертвые клетки эпителия также становятся средой для развития бактерий. Выполняя подобную процедуру с требуемой периодичностью, можно добиться хорошего эффекта. При этом ноги будут выглядеть ухоженными и красивыми.

Если ноги стали сильно потеть и пахнуть, но причиной является не заболевание, следует правильно выбрать препарат для снижения потоотделения. Многие рецепты предполагают использование народных средств. Они всегда есть под рукой у любой хозяйки.

Народные рецепты чаще всего предполагают использование различных средств в виде ванночек для ног. Лекарственные препараты, по мнению специалистов, являются более действенными. Они имеют разный принцип действия. Выпускают средства от повышенной потливости в виде геля, крема, капель, сухих составов. Они отличаются принципом применения и действия.

Чтобы оценить, подходит ли средство, нужно нанести его небольшое количество на локоть. Если не появилось дискомфорта, аллергической реакции, можно использовать состав для лечения. Следует также учесть, что есть препараты, которые применяются в течение одного курса ежедневно. Другие же применяются сериями. Результат будет достигнут только после прохождения нескольких курсов лечения.

Зная, почему сильно потеют ноги и пахнут, следует предпринять действия по устранению причины. Однако в комплексе с основным лечением можно использовать препараты, которые будут бороться с повышенным потоотделением. Популярными средствами являются:

1. «Формидрон». Дезинфицирует кожу и подавляет излишнее потоотделение. В некоторых случаях вызывает аллергию, так как в состав входит формальдегид. Длительное применение не рекомендуется.
2. «Дрисол». Подходит только для взрослых. Состав закупоривает поры. Его не рекомендуется применять длительное время.
3. Паста Теймурова. Антисептическое средство, эффективно препятствующее появлению опрелостей. Наносится после мытья ног. Кожа должна быть сухой. Курс лечения составляет 5 дней. Это позволяет снизить потливость. Защищает от появления неприятного запаха в течение 24 часов.
4. «5 дней». Крем с содержанием окиси цинка, спирта и камфоры. Эффект после первого курса лечения составляет полгода. Имеет жирную консистенцию. Нужно наносить небольшое количество средства на чистые ступни.
5. «Борозин» – устраняет неприятный запах, который появляется из-за грибка на ногтях и ступнях. Средство борется с причиной повышенного потоотделения.

Выбирая средство, нужно проконсультироваться с дерматологом. Возможно, лечение потребуется проводить комплексно. Особенно это важно при появлении грибка. Неправильное лечение может привести к усугублению проблемы, появлению на коже ран, которые долго не заживают.

Если сильно потеют и пахнут ноги у ребенка, следует очень серьезно подойти к выбору препаратов для лечения. Кожа малышей очень нежная и чувствительная. Неправильное лечение может нанести вред, усугубив проблему. Для лечения детей можно применять только щадящие средства. Лучше всего в этом случае подходят народные рецепты.

Деткам рекомендуется делать ванночки с чайным грибом. Этот компонент создает кислую среду, которая подавляет рост и распространение бактерий. При этом средство не повредит нежную детскую кожу.

Также можно делать ванночки с простым чаем. Пакетированные разновидности в этом случае не подходят. Нужно взять 1 столовую ложку черного чая. Его кипятят в 1 л воды. Это хорошее средство, которое укрепляет иммунитет.

Также можно применять соль для устранения излишней потливости. Эту процедуру проводят раз в неделю. При этом на коже не должно быть ранок, язвочек и прочих нарушений кожных покровов. В этом случае нужно смешать 2 стакана соли и 5 л теплой воды.

Если сильно потеют и пахнут ноги у взрослого человека, можно принимать более кардинальные меры. Если кожа достаточно грубая, можно воспользоваться одним из следующих рецептов. Следует сказать, что у некоторых девушек кожа на ногах является такой же нежной, как и у детей. В этом случае следует прибегнуть к способам, которые были описаны выше.

В первую очередь следует обратить внимание на рецепты с уксусом. Такое средство подойдет и в том случае, если причиной неприятного запаха стал грибок. Один стакан уксуса нужно разводить в 3 л теплой воды. Также при наличии следов грибка можно смешать уксус и спирт и наносить средство пипеткой на пораженные участки.

Не менее эффективными являются ванночки со льдом. Практиковать подобные методы лечения нужно очень осторожно. Время проведения процедуры не должно быть длительным. Ноги можно держать в ледяной воде буквально несколько секунд. Этот рецепт подойдет людям, которые практикуют закаливание ступней в процессе гигиенических процедур. Однако при регулярном проведении представленной методики эффект будет высоким.

Существует еще несколько советов, которые помогут, если сильно потеют ноги. Что делать в домашних условиях, зависит от причин возникновения такого состояния. В качестве дополнительного лечения в составе комплексного можно использовать такие средства.

Эффективно сохраняют сухость кожи тальк, сода или картофельный крахмал. Этими средствами присыпают ноги после мытья. Кожа должна быть полностью сухой. Особенно важно уделить внимание области между пальцами.

Также рекомендуется периодически протирать ноги спиртом. Это антибактериальное средство, которое способно подсушить кожу. На ночь можно наносить на кожу стоп лавандовое масло (если нет аллергии). После этого сверху надевают чистые носки из натуральных материалов.

В течение дня можно пользоваться специальным дезодорантом для ног. В продаже представлены специальные составы, которые отличаются антибактериальным эффектом. Это позволит освежить стопы, убрать неприятный запах.

Существует еще несколько рекомендаций, которые обязательно нужно рассмотреть, если сильно потеют и пахнут ноги. Что делать? Специалисты говорят, что в этом случае нужно уделить большое внимание уходу за носками и обувью.

Носки нужно менять ежедневно. Если обувь выдерживает стирку, ее можно обрабатывать соответствующим образом. Носки нужно перед стиркой выворачивать наизнанку. При этом нужно применять отбеливатель. Стирку проводят при высоких температурах.

К врачам часто поступают пациенты, у которых сильно потеют и пахнут ноги. Что делать в такой ситуации, зависит от причин, вызвавших подобные состояния. Однако в любом случае врач посоветует пациенту комплексно подойти к решению проблемы.

В первую очередь медики советую избегать по возможности стрессовых ситуаций. Также следует пересмотреть свой рацион. Он должен включать много фруктов и овощей, белок. Однако острые блюда, специи, кофе, шоколад, крепкий чай и какао нужно временно исключить.

Важно уделять должное внимание педикюру. Если в организме определяется недостаток цинка, это также может проявиться повышенным потоотделением. Нужно включить в рацион специальные витаминные комплексы.

Итак, мы рассмотрели, почему сильно потеют и пахнут ноги и что делать в этом случае. Надеемся, наши советы помогут вам справиться с этой проблемой.

источник

К главной причине относится неправильно подобранная пара обуви. Чаще люди отдают предпочтения недорогим вещам. Но их изготавливают из дешевых и некачественных материалов, которые не дают коже дышать.

Есть и другая, не менее распространенная, причина — грибок. Зачастую он появляется в результате ношения плохой обуви и отсутствии гигиенических мероприятий. Тогда, чтобы избавиться от вони, придется применять более радикальные меры. Отсюда и возникает вопрос, что делать, если потеют ноги в обуви и пахнут?

Наше тело довольно уникальное. Чтобы избежать перегревания, тело начинает вырабатывать пот и постепенно охлаждаться. Но встречаются такие случаи, когда процесс естественной терморегуляции нарушен. Это ведет к переизбыточному отделению пота и появлению резкого неприятного запаха. Зачастую от такого страдают ноги.

Врачи выделяют несколько основных факторов в виде:

• продолжительного лечения антибиотиками;
• генетической предрасположенности;
• недостаточной гигиены стоп;
• надевания носков из синтетических материалов;
• ношения некачественной обуви;
• гормонального дисбаланса у женщин или мужчин;
• полового созревания у подростков;
• усиленного обмена веществ;
• нарушений в работе эндокринной системы;
• развития неврологических заболеваний;
• нарушения циркуляции крови в области ног;
• вирусных инфекций;
• онкологических заболеваний.

Если никаких патологий выявлено не было, то возможно причина кроется в:

• жаркой погоде;
• быстром передвижении;
• чрезмерном употреблении в пищу пряностей или специй;
• наличии вредных привычек, которые ведут к скоплению шлаков и токсинов в организме.

Очистка организма от шлаков и токсинов. Как вывести токсины

Не стоит сразу же применять различные методы лечения. Для начала рекомендуется попробовать регулярно мыть ноги с использованием хозяйственного или дегтярного мыла, носить хлопковые носки и дышащую обувь.

Когда человек встречается с чрезмерной потливостью стоп, у него возникает вопрос: как избавиться от вони? Первое, что приходит в голову, развитие какого-то заболевания. Но не стоит спешить с выводами. Для начала необходимо выявить провоцирующие факторы и устранить их.

Дома можно воспользоваться некоторыми способами:

1. Использование антиперспирантов. Можно смазать стопы тем средством, которое обычно наносится на область подмышек.
2. Применение фена. Если на ступнях часто развивается грибок или есть склонность к проявлению гипергидроза, рекомендуется использовать фен на первом режиме. Применение этого способа позволяет избежать распространения инфекции и поглотить лишнюю влагу.
3. Использование черного чая. Такой способ не требует особых усилий от человека. Благодаря черному чаю удается избавиться от патогенных микробов, сузить расширенные поры. Необходимо взять 2 чайных пакетика и залить их кипяченой водой. Дать настояться 15-20 минут. Потом пакетики убирают, а получившийся раствор переливают в тазик с водой. Стопы опускают в ванночку. Процедура длится от 10 до 20 минут. Манипуляции повторяются дважды в день.
4. Применение эпсомской соли. Такой ингредиент можно найти в магазинах или аптеках. Из нее готовят ванночки. В тазик наливают теплой воды, добавляют 2 стакана соли и тщательно перемешивают. Опускают ноги. Продолжительность мероприятий составляет 15-20 минут. Кратность применения — дважды в сутки. Эпсомская соль обладает вяжущим эффектом, губительно сказывается на бактериях и грибках, снижает потливость.
5. Лечение с помощью бензоила пероксида. Если причиной неприятного запаха стала бактериальная инфекция, то поможет гель с бензоилом пероксидом. Его наносят на очищенную кожу стоп 2-3 раза в день.
6. Сочетание уксуса и тимьяна. Из таких ингредиентов делаются ванночки. Она обладает антисептическим действием, быстро уничтожает грибки. В тазик наливают теплой воды, добавляют 1 ст. л. уксуса на 5 л воды и 5-7 капель тимьянового масла. Ноги мочат в готовом растворе в течение 20-30 минут. Лечение длится 7 дней.
7. Использование лавандового масла. Если ноги сильно потеют, то поможет этот способ. Лавандовым маслом смазывают стопы 2 раза в день — перед выходом и перед сном.
8. Применение кукурузного или картофельного крахмала. Порошок белого цвета хорошо впитывает воду и не дает вредным микробам дальше размножаться. Способ будет полезен тем, у кого совсем нет ничего под рукой. Крахмалом обрабатываются не только ступни, но и внутренняя часть обуви.

Такие методы помогут избежать появления вони. Но эффективны они станут только в том случае, если человек будет придерживаться гигиены и надевать каждый раз чистые носки.

Устранить неприятный запах в домашних условиях помогут народные средства. Они способствуют гибели патогенных микробов, нормализации кровообращения в области стоп и улучшению состояния кожного покрова.

Есть несколько эффективных и часто применяемых рецептов:

1. Пищевая сода. Быстро помогает избавиться от неприятного запаха. Достаточно на ночь насыпать белого порошка внутрь обуви. Утром содержимое высыпают. Сода хорошо впитывает влагу, борется с грибками и относится к сорбентам.
2. Холод. Этот способ — самый простой, но при этом эффективный. Вонючую обувь кладут в полиэтиленовый пакет, а потом помещают в морозильную камеру как минимум на 6 часов. От запаха не останется и следа.
3. Спиртовые растворы. Такой метод подразумевает обработку внутренней части обуви. Для таких целей подойдет медицинский спирт или борная кислота. Распылять жидкость можно с помощью пульверизатора или наносить ватным диском. Чтобы не повредить кожу, на руки надевают резиновые перчатки.
4. Газеты, бумага или ненужные журналы. Один из старых проверенных методов. Обувь набивают бумагой и оставляют на ночь. Утром кусочки газеты вынимают.
5. Кошачий наполнитель. Такой метод подходит для тех, у кого дома есть домашние животные. Наполнитель насыпают в носок или хлопковый мешочек, а затем помещают в вонючую обувь.
6. Молотый кофе. Выступает в качестве сорбента и мощного ароматизатора. Хорошо впитывает влагу. Предварительно смесь насыпают в хлопковый мешочек.
7. Апельсиновые или лимонные корки. Натуральный дезодорант, который быстро справляется с вонью.

Но чтобы народные средства подействовали, необходимо время.

Если народные методы мало эффективны и не позволяют до конца избавиться от запаха, то внутреннюю часть обуви рекомендуется обрабатывать специальными средствами. Они выпускаются в виде спреев и аэрозолей. Оказывают бактерицидное действие, имеют приятный аромат.

1. Саламандер. Отличается от других наличием цитрусового аромата.
2. Ментол Сапфир. Резкий запах ментола быстро устраняет даже самую сильную вонь.
3. Сэлтон. Оказывает антибактериальный эффект. Выступает в качестве хорошего профилактического средства.
4. Шоль. Известная марка, которая славится современными разработками.
5. Лавилин Био Баланс. Имеет натуральный состав.

Фармакологические компании предлагают покупателям специальные лекарственные средства непосредственно для ног:

Дезодорант Дуфтафит. В состав входят природные компоненты. Разрешено использовать женщинам в положении и детям.

Крем-паста Теймурова. Избавляет от чрезмерной потливости ног. Дешевое и доступное средство.

Мазь Непотофф. В состав входит борная кислота, которая эффективно борется с грибков. За счет этого и устраняется запах.

Какой препарат лучше справится с проблемой, покажет практика. Но при выборе можно опираться на отзывы и состав препаратов.

К сожалению, спреи для обуви не всегда справляются с поставленной задачей. Это объясняется тем, что чаще всего причина кроется в проблеме со стопами. Вонь появляется при появлении грибка или нарушении микроциркуляции крови из-за ношения узкой обуви. Поэтому к решению вопроса нужно подходить комплексно.

Диагностика грибка ногтей на ногах. Виды грибка

Чтобы ноги не потели, необходимо выбирать правильную обувь. Она не должна быть узкой и тесной. Это неблагоприятно сказывается на кровотоке в нижних конечностях.

Кроссовки, ботинки или туфли лучше выбирать из качественных материалов, например, натуральной кожи. Текстиль и искусственные материалы не дают коже дышать. Стопы начинают сильно потеть, а чрезмерная влага — это благоприятная среда для размножения вредных микробов.

Полностью избежать потения ног невозможно. Взрослые целыми днями проводят время на работе, а дети посещают детские сады и школы. Но существуют меры, которые помогают справиться с проблемой в домашних условиях.

В первую очередь необходимо позаботиться о гигиене. Перед выходом и после прогулки рекомендуется мыть ноги с использованием хозяйственного или дегтярного мыла. Вытирают стопы насухо. Перед тем как надеть носки, можно обработать ноги детской присыпкой.

Дальше стоит затронуть тему носков. Они должны иметь натуральный состав. Лучше выбирать изделия из 100% хлопка. Но такой материал плохо тянется, поэтому можно выбирать носки с содержанием до 5% полиамида. Учитывается фирма изделий и цена. Чем дороже вещь, тем она лучше.

Особое внимание стоит обратить на рацион. Из меню убирают специи и пряности. Они активизируют кровоток в нижних конечностях. Чрезмерный приток крови способствует большему выделению пота. Неблагоприятный эффект оказывают спиртосодержащие напитки, чеснок, лук и сыры.

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как скольжение ног в босоножках. Причиной тому — потение ног в жаркое время года. Решение есть: использование специальных противоскользящих стелек. Они выполнены из силиконового материала.

В профилактических целях можно использовать специальные дезодоранты для ног. Они предотвратят появление пота и неприятного запаха.

Ежедневно утром и вечером рекомендуется принимать ножные ванночки с травами или эфирными маслами. Они улучшат кровоток в стопах, нормализуют состояние кожного покрова и убьют патогенную флору.

Но бывают такие случаи, когда все меры оказались приняты, приобретена обувь из натуральной кожи, но ноги все равно потеют.

В чем причина? Врачи выделяют целый список неблагоприятных факторов:

Развитие гипергидроза. Лечиться только с помощью медикаментов.

Неправильный уход за обувью. Необходимо своевременно ее сушить, а также чаще менять носки.

Занятие физическими упражнениями. Если организм недостаточно готов к нагрузкам, это приведет к чрезмерному выделению пота не только подмышками, но и в стопах.

Натуральная кожа имеет способность дышать. Но если ноги продолжают потеть, то возможно причина кроется в возникновении инфекционных заболеваний.

В детском возрасте не реже диагностируется такая проблема, как вонь от стоп. В возрасте до 5 лет чрезмерная потливость является нормой. Это связано с не совершенностью потовых желез и неотрегулированной терморегуляцией.

Снизить появление вони можно, если:

1. Покупать ребенку только качественную обувь.
2. Регулярно менять чулочно-носочные изделия.
3. Своевременно сушить стельки и внутреннюю часть обуви.
4. Соблюдать рацион.

Если после 5 лет проблема не исчезла, то повод бить тревогу. Причиной могут быть заболевание нервной системы, грибковая или бактериальная инфекция, нехватка витамина Д. Раньше времени переживать не стоит. Рекомендуется пройти ряд обследований. После выявления причины будет назначено лечение.

источник

Запах и потливость ног причины и лечение

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Почему ноги сильно потеют и пахнут

Почему потеют ноги, издают неприятный запах, доставляя массу неудобств. Проблема изучена, есть способы ее устранения. Есть медицинские и гигиенические объяснения возникновения усиленной влажности ступней.

Почему сильно потеют ноги? С чем связано появление неприятного запаха? Эти вопросы по статистике задает каждый четвертый житель планеты, страдает ступня взрослого человека и ножка малыша. Медицинские источники дают объяснения этим процессам, разъясняют причины потливости ног.

Причины неароматного запаха

Основная причина – результат повышенного выделения пота конечностями. Неприятный запах исходит не из содержания выделяемой организмом жидкости. Неприятный аромат чаще всего связан с отклонениями в работе потовых желез, нарушениях обмена веществ, других недугов в системах организма. Другие случаи объясняются влажной средой, которую создают выделения. Они становятся местом появления и размножения инфекционных и вирусных бактерий. Патогенные организмы покрывают материал обуви. Их жизнедеятельность поддерживается влажностью тканей. Микроорганизмы выделяют газы, издающие знакомый запах влажных ног.

Сильная потливость ног – это медицинские симптомы, проблемы требующие решения. Как объясняют врачи, выделения – своеобразная защита организма.

Ряд причин такого явления – неправильное отношение человека к своему здоровью:

• отсутствие элементарной гигиены по отношению к ногам и обуви;
• некачественный, дешевый материал обувной продукции;
• тесные модели;
• теплые носки и колготки, провоцирующие образование влаги;
• одежда из синтетических тканей;
• усиленная нагрузка на ступни и мышц;
• закрытость кожи и невозможность убрать влагу.

Очень сильно потеют ноги, это может стать подсказкой о развитии других заболеваний. Пациент с такими симптомами чаще подвергается простудам, у него образуются гнойные инфекции, наблюдается грибковое поражение. Имеется ли у человека потоотделение в повышенном уровне, предлагают проверить с помощью простого теста. В воде разводят йод, ступни ног опускают в приготовленный раствор. Подержав несколько минут, вынимают и обсыпают кукурузным крахмальным порошком. Если проблема требует медицинского вмешательства, обработанные участки станут синими. Если кожа не меняет тона, можно быть спокойным. Но заниматься профилактикой возможных заболеваний нужно обязательно.

Факторы патологических нарушений

Лечение потливости ног начинают с обследования состояния больного. Если гигиена человека находится на должном уровне, врач рассмотрит возможные факторы патологии.

• нервные срывы и стрессовые состояния;
• онкология;
• эндокринные отклонения;
• грибок стопы;
• расстройства психики и нервной системы.

Потливость ног лечение проводят чаще два специалиста:

Если сильно потеют ноги и пахнут, находятся всегда в холодном состоянии, возможно, потребуется другой врач. Узкие специалисты помогут и подскажут, как избавиться от потливости ног.

Потливость и запах ног часто пытаются скрыть с помощью ароматизаторов. Антиперспиранты спрячут запах, но постоянно их использовать не стоит. Кожа под дезодорантами становится еще более открыта к инфекциям. Регулярное применение оставит болезнь без нужного лечения, произойдет задержка в терапевтических мерах, что отрицательно скажется на состоянии человека.

Возможные причины медицинского характера

Гипергидроз ног – это не косметологическая проблема. Чаще понять причины и лечение определить сможет только специалист после изучения истории болезни и комплекса симптомов.

Самые распространенные причины влажности конечностей:

• • Заболевания сердца и повышенное артериальное давление. Обе патологии нарушают кровоснабжение внутренних систем. Выделение организмом жидкости усиливается. Стопа устроена таким образом, что на ней расположено большое количество желез, через которые могут выходить вредные вещества. Ученые приводят такие интересные данные: 1 кв. см стопы насчитывает до 350 желез. Потеют стопы: возможны поражения важных органов.
  • Простудные инфекции и респираторные вирусные заболевания. Организм защищается от вирусов, выделяя увеличенное количество лейкоцитов. Они борются с инфекцией. Лихорадка и жар сопровождают болезнь. Пациент замечает, что ноги стали потеть сильнее. Симптомы исчезают, выделение влажности приходит в норму. Вылечить в данном случае нужно простудную инфекцию.
  • Заболевания дыхательной системы. Большинство недугов дыхания характеризуются появлением кашля. Сильный кашель мешает человеку, больному не хватает кислорода. Организм начинает усиливать обмен веществ, происходит это за счет усиления выделения влаги из тела и повышением температуры. Как убрать такие симптомы? Вернуть здоровье дыхательной системе.
  • Отклонения в работе щитовидной железы. Гипотиреоз часто приводит к резкой смене температуры тела, пациента бросает то в жар, то в озноб. Стопы также меняют свое состояние. Как лечить? Нормализовать гормональный фон.

• Увеличенная масса тела и сахарный диабет. Ожирение держит организм постоянно в стрессовом состоянии. Человек пытается контролировать свои действия, ему это удается с трудом. Мокрые стопы – побочный эффект стресса.
• Онкология. Опухолевые образования требуют от внутренних систем энергии. Чтобы охладить организм, кожа начинает выделять влагу. Потеют ноги, а причины непонятны? Следует обратиться к эндокринологу.
• Гормональные скачки и нарушения. Колебания в концентрации гормонов сказываются на общем состоянии пациента. Повышенное выделение влаги сопровождает андропаузы мужчин, беременность, климакс. Часто это наблюдается в переходных возрастных периодах.

Методы лечения неприятного запаха – лечебные ванночки

Когда потеют ноги, каждый человек стремится быстрее их намыть. Поэтому самым распространенным методом считаются водные процедуры. Чистая вода не сможет дать желаемого результата. Устранение рекомендуют проводить с помощью дубильных средств и лекарственных трав. Сделанный в домашних условиях препарат прост в использовании.

• Дубовая кора. Рецепт следующий: 100 г на 1 литр воды. В течение 30 минут лекарственный состав кипятят, затем выливают в емкость для мытья. Отвар готовят перед каждым сеансом купания. Курс зависит от интенсивности выделений. Метод считается результативным, но следует знать, что цвет кожи станет несколько темнее. Дубовая кора сработает как краситель. Кроме этого, кожа станет прочнее, крепче.
• Соль. Поваренная соль является еще одним помощником, способным сделать так, чтобы ноги не потели. Рецепт состава: 1 чайная ложка на стакан. Соль тщательно размешивает, затем протирают ступни и области между пальцами. Процедуру повторяют несколько раз в день. Перед сном ноги моют в чистой воде, чтобы снять солевой налет.
• Лавровые листья. Рецептура состава: 20 листьев на 3 литра. Лаврушка настаивается в кипятке примерно полчаса. Затем состав отстаивают. Принимают ванну перед сном. Время – 20 минут. Эффект – свежесть, заживление, высушивание.
• Лекарственный сбор. Как сделать состав? Для ванны берут сушеные травы: шалфей, мята и крапива. Рецепт предполагает одинаковое количество каждой травы: 1 столовая ложка. Заливают сбор в 1 литре воды. Настаивают в течение часа, желательно на водяной бане. Затем лекарственный состав смешивают с водой для мытья. Прием в течение 15 минут. Для каждого сеанса лучше готовить новый состав. Травы после кипячения теряют свои целебные способности.

Другие эффективные методы и средства

Что делать если сильно потеют ноги? Вылечить можно, используя популярные способы.

• Делаксин. Инструкция по применению: 5 г на 10 л воды. Температура ванны – 32-35 градусов. Мытье ног проводят в течение 15 минут каждый день. Курс – неделя.
• Инъекции ботокса. Вещество воздействует на нервную систему, снижает активность организма в выработке влаги, выделяемой телом и конечностями. Результат от инъекции может дать желаемый результат на определенное количество времени. Оно зависит от индивидуальных особенностей пациента. Средний промежуток – 9 месяцев.
• Симпатэктомия. Этот метод предполагает хирургическое вмешательство. Врач блокирует работу органов, сигнализирующих в нервную систему необходимость выработки пота. Блокировка ганглий даст более длительный эффект.

Особенности терапевтических методов

Медицинские симптомы нельзя лечить самостоятельно. Они могут привести к ускоренному развитию болезней, переходу их в более тяжелые стадии. Потеют ноги, что делать? Важно сразу получить консультацию специалиста. Он определит, отчего наблюдается потливый синдром.

Немедикаментозные методы лечения так же эффективны, как и лекарственные препараты. Дерматолог назначит курс мер от пота, устраняющий комплекс. Гигиенические процедуры способны помочь, но проводить их нужно регулярно.

Популярные и простые способы:

• • Ноги моют с мылом, вымывают грязь между пальцев, очищают ступни и пятки.
  • Проведение косметологических процедур: педикюр снимет старую огрубевшую кожу, уберет трещины, очистит поры.
  • Антибактериальные составы: жидкое и концентрированное мыло, гели. Составы проведут устранение бактерий, накопленных в течение дня.
  • Обмывание чистой прохладной водой. Невысокая температура станет мерой закаливания и нормализацией терморегуляции. Конечность успокоится и войдет в нормальный режим работы.

• Правильное просушивание. После водных процедур не следует сушить с помощью электронной техники, теплых тканей. Мягкое пропитывание в полотенце – лучший вариант. Нельзя оставлять влажными зоны между пальцами.
• Воздушные процедуры. Ноги следует оставлять на воздухе без носков и колготок. Нужно дать им возможность подышать естественным образом. В летнее время можно чаще выбирать открытые модели обуви.
• Косметические средства. Кремы снимут усталость, освежат и успокоят, но подбирать следует, внимательно изучив их состав.
• Регулярная смена одежды. Носки всегда должны быть чистыми и сухими. Если предполагается выезд, то можно запастись салфетками с антибактериальным составом. Тогда протирание ступни заменит водные процедуры.
• Смена стелек. Современные товарные предложения позволяют купить стельки для любых моделей. Старые лучше выбросить, стирка и чистка их не гарантирует избавление от въевшихся микробов.

Народные рецепты и советы знахарей

Как избавиться от запаха пота, подскажут советы людей, занимающихся лечением на дому.

Широко применяют отвары для внутреннего приема. Листья шалфея. Устранить потливость ног предлагают с помощью приема лекарственного отвара. Одну чайную ложку листьев разводят в 2 стаканах кипятка. Настаивают, процеживают и принимают по 2 столовые ложки. Курс длится 2 недели 2 раза в день.

Растирания получили в народной медицине широкое распространение. Если потеют и пахнут ноги, помогут растирания разными веществами и составами:

• яблочный уксус;
• сок лимона;
• цедра лимона;
• столовый уксус;
• хлорид алюминия
• сухая борная кислота.

Необходимо знать, как проводить растирания, если потеют и воняют ноги. Начинают со ступней, со стороны пяточной кости, затем переходят к пальцам. Протирают между каждым пальцем, аккуратно раздвигая их, покрывая составом область между ними. Затем переходят на наружную внешнюю поверхность конечности. Протирать нужно примерно до горячей косточки. Правильное растирание станет полезным массажем ступни. Для процедуры необязательно приобретать перчатки, можно все делать и просто чистыми сухими руками. Но, если пациент боится аллергии, поражения кожи рук, можно купить в аптеке медицинские перчатки.

Источник: http://mirmedikov.ru/gidroz/pochemu-poteyut-nogi.html

Почему потеют ноги — в чем причина и какое нужно лечение

Выделение влаги нашим организмом – это крайне важная функция для нормальной жизнедеятельности человека. Однако если потеют ноги, дискомфорт ощущает не только человек с данной проблемой, но и его окружение, особенно это касается гипергидроза ног. Давайте разберемся в чем причина и как лечить заболевание.

Люди с таким недостатком находятся в постоянном стрессе, они становятся неуверенными, появляется ощущение робости и дискомфорта. Решение жизненно важных вопросов иногда откладываются из-за страха в отказе или поражения.

Почему ноги потеют

Тело человека содержит большое количество потовых желез, и львиная их доля размещена именно в районе стопы. Во время нагрузок – ходьбы, бега усиливается кровообращение, процессы в ногах становятся более активными и организм реагирует на перегрев ног выделением влаги.

Сильная потливость лечится.

Пот в свою очередь по большей части складывается из воды и небольшой дозы сопутствующих компонентов – азотистых соединений, кислот, холестерина. Если нет при этом никаких побочных явлений и нарушений работы организма, то дискомфорта человек в данном случае не ощущает, кроме только что влажной стопы и возможности натереть ногу.

В случае повышенного выделения пота существует большая вероятность активного размножения бактерий, которые и придают человеческой влаге несносный запах.

Важно: при сильном гипергидрозе существует опасность повреждения кожного покрова, что наносит ущерб здоровью человека.

Причины потливости ног

• Присутствие гипергидроза свидетельствует о заболеваниях организма, которые следует лечить – плоскостопие, онкология и прочие;
• Также повышенная потливость может быть наследственным явлением;
• Признаком расстройства нервной системы, стрессового состояния, депрессии;
• Кожные заболевания;
• Пренебрежение правилами гигиены;
• Использование носков и чулок из синтетики, некачественная или неудобная обувь, одетая не по размеру или не по сезону;
• Местные заболевания ног;
• Большие физические нагрузки.

А также к гипергидрозу ног может привести чрезмерное потребление жидкости, соленой и острой пищи.

Народные средства при потливости ног

В народе существует большое количество рецептов от излишней потливости:

• Свежий лист березы – закладывается между пальцами дважды на день, применяются березовые почки в виде настоя;
• Дубовая кора – измельчается до состояния порошка, и обрабатываются этим составом носки и чулки изнутри;

Запомните: данный метод можно применять до снижения потливости на 50%, далее необходима передышка, так как может начаться интоксикация организма.

• Лавровый лист – настоять 20 листов в 3-х литрах кипятка в течение 2 – 3 часов. После этого попарить в настое ноги 15 минут. Выполнять данную процедуру необходимо на ночь;
• Такие же ванночки можно делать с применением лимонных корок или дубовой коры;
• Утром и вечером обмывать ноги соленой водой;
• Чтобы избавиться от неприятного запаха, положить в мешочек чайный лист и уложить его в обувь на несколько дней;
• Еще можно принимать внутрь настой шалфея – несколько раз в день по столовой ложке, 20 дней подряд;
• Следующий интересный и эффективный способ – это обычное куриное яйцо, взбитое с ложкой растительного масла. Смесь наносят на стопы, надевают носки и ложатся спать. Курс использования данного метода 10 раз;
• Но самый действенный вариант борьбы – это отвар овса. Стакан зерен засыпают в кастрюлю и варят в 1 литре воды час. После чего укутывают кастрюлю и так дают остыть отвару.

Использовать отвар следующим способом – перед ночным отдыхом в теплом литре воды разбавить готовый отвар, и попарить ноги 30 минут. Далее в носки засыпать по 0,5 чайной ложки сухой горчицы одеть их на ноги и лечь спать. Уже через 2 – 3 дня эффект будет на лицо, снизится потливость и исчезнет запах.

Лечение при помощи мазей

Среди аптечных медикаментов можно выделить:

• Паста Теймурова – антисептик с подсушивающим и дезинфицирующим эффектом. Использовать 4 дня перед сном, втирая ее до 3 минут в кожу;
• Формагель – предназначен для профилактики грибка стопы. Обладает антимикробным действием, предназначен для удаления запаха. Его достаточно использовать 1 раз в неделю просто нанести на кожу стопы на 30 минут, а затем смыть остатки;
• Бензоилпероксидный гель – мощный антисептик с эффектом подсушивания. Применяется ежедневно.

В аптеках можно приобрести крема на основе натуральных компонентов:

• ДЕО контроль – средство на основе эфирных масел, активно борется с бактериями, вызывающими неприятный запах;
• 911 непротин крем — на основе экстрактов трав, предназначен для понижения потливости и борьбы с бактериями;
• Чистостоп Део – стимулирует обмен в клетках, предотвращает воспалительный процесс и регулирует гидролипидный баланс;
• Народный целитель – крем-бальзам дезодорирует кожу, обладает вяжущим и антимикробным свойством.

Отлично подойдут и антимикробные средства, так как они ведут борьбу с источником запаха.

Какие еще есть средства

Чтобы избавиться от гипергидроза подойдут:

• Систематические ванночки для ног с морской солью;
• При сильном потении ног необходимо ежедневно добавлять в теплую воду для ног легкий раствор марганца, это также избавит от неприятного запаха;
• Детская присыпка – существенно снизит выделение пота и сыграет роль антисептика благодаря ее составу;
• Уротропиновая пудра – эффективное средство в борьбе с проблемой, после того как она исчезнет, можно в качестве профилактики применять средство 1 раз в неделю;
• Если нет времени для приготовления настоев и ванночек, можно просто перед сном задействовать порошок обычной борной кислоты. Для этого несколько пакетиков высыпать в миску и потоптаться по средству таким образом, чтобы порошок попадал между пальцев. После этого надеть тонкие хлопчатобумажные носки и лечь спать.

Этот метод работает на 100% и уже после 15 процедур в течение полугода избавят вас полностью от гипергидроза ног;

• Электрофорез – метод лечения может быть назначен врачом, если нет положительного эффекта от медикаментозного лечения.

Методы борьбы с потливостью ног у детей

Если потеют ноги у очень маленьких деток до 2 лет стоит:

• Начать давать витамин Д;
• Обратить внимание на состояние нервной и эндокринной систем;
• Вывести летом к морю;
• Обратится к специалисту на предмет выявления проблем с сосудистой системой.

1. Старшие детки могут иметь нарушение работы щитовидки.
2. Иметь наследственную предрасположенность.

Чтобы избавиться от проблемы, помимо медикаментозного лечения основного заболевания необходимо:

• Соблюдать гигиену;
• Одевать ребенка только в чистые носки;
• Давать ребенку как можно чаще ходить босиком;
• Покупать только натуральную, дышащую обувь;
• Делать массаж стоп.

Важно: ребенка обязательно необходимо показывать педиатру.

Отзывы о средствах

Дезодорант Драй-драй можно использовать не только подмышки, но и доля стоп, я лично его испытала, кстати у него пролонгированное действие, что очень удобно. Один раз применила и уже около 6 месяцев не вспоминаю о проблеме. Девочки, а вот по поводу Формидрона хочу сразу предупредить, несет плачевные последствия для здоровья в целом.

По поводу народных средств хочу рассказать историю из жизни, моя бабушка очень сильно мучилась с повышенной потливостью ног, врачи исследовали на предмет грибка и не находили. Так ей ничего не помогало кроме эвкалиптового масла и дезодорирующих ванночек.

Борная кислота очень классное средство, сделала пару раз и нет проблемы. Дезодорант драй-драй также хорош, однако он мне помогает не дольше 5 – 6 дней. Вообще я хочу сказать, что все работает в комплексе, препараты местного значения плюс питание, гигиена и обувь по сезону, если хоть один комплектующий выпадает проблем не избежать.

Теймурова паста — вот спасение от гипергидроза ног, с этой проблемой я столкнулась подростком. Представьте только девочка, а в комнату войти нельзя, такой запах стоял.

Моей маме посоветовала пасту подруга и она действительно помогла, да так, что я по сей день не знаю проблем. У меня уже своя семья, но я всегда помню о средстве, и когда пришла очередь мужа лечиться, мы справились с болезнью без проблем.

Всем рекомендую, не пожалеете. Существует только одно, но, при использовании пасты следует вымыть ноги и дать им высохнуть естественным путем, поверьте это существенный нюанс.

Гипергидроз ног довольно неприятная проблема, но с ней можно бороться, тем более средств борьбы, как среди народных рецептов, так и в медицине существует множество.

А вы знали, что от гипергидроза спасает это копеечное средство?

Роаккутан принимала год назад. С того времени не появлялся ни один прыщ и запах. Результатом довольна более чем. Из побочных эффектов – лицо шелушилось, краснота была, поначалу угри воспалились. После курса лицо стало идеальным, ни одной черной точки. Поры сужены, жирного блеска нет. Прыщ просто не осмеливается выскочить. Но стала обнаруживать воспаление снова на лице. Пока явной сыпи нет, но похоже на то. Боюсь, что снова придется повторять!»

Добавить комментарий Отменить ответ

Все права защищены © 2016 Сайт носит исключительно информационный характер. Мы не рекомендуем заниматься самолечением без консультации лечащего врача.

Источник: http://zapahpota.ru/vidy/poteyut-nogi-prichina-i-lechenie.html

Почему потеют ноги и как от этого избавиться?

Почему потеют ноги?

Повышенная потливость, как правило, имеет определенную локализацию: ступни, ладошки, подмышки. Если эта проблема отмечается в любое время года и не связана с повышением температуры, а иногда и сопровождается холодными конечностями, то речь идет о серьезных сбоях в организме.

Потливость ступней – это проблема не только эстетического характера. Разобраться в ее природе бывает непросто. Выделяют ряд причин, провоцирующих такую проблему:

• Нервное перенапряжение. Постоянный стресс провоцирует обильное выделение пота.

Из-за чего сильно потеют и воняют ноги?

Как ни странно, но сам пот не источает неприятный аромат, только если не нарушена работа потовых желез. Неприятный запах вызывает тот факт, что влажная среда – это излюбленное место для жизнедеятельности бактерий. Именно продукты жизнедеятельности этих микроорганизмов и придают ножкам неприятное амбре.

Лечение потливости ног

Лечение потливости ног требует особого и серьезного подхода. Без врача тут не обойтись. Грамотный дерматолог поможет определить причину проблемы.

Ионофорез в лечении потливости ног

Одним из самых распространенных медицинских методов лечения гипергидроза считается ионофорез. Такая процедура полностью ликвидирует образование пота, длится около 20 минут и проводится 5-10 раз каждый день или через день в таком порядке:

• в ванночки устройства набирают воду;

Лечение производится за счет того, что под воздействием тока под кожу проникают ионизирующие вещества, не принося вреда кожному покрову.

Домашнее лечение гипергидроза

Существуют и различные домашние способы лечения чрезмерной потливости ног. Например:

• Детская присыпка, тальк. Обладая антисептическими свойствами, значительно уменьшает риск развития грибковых заболеваний.

Средства от запаха ног

Современная медицина не стоит на месте. На сегодняшний день в аптеках можно найти достаточное количество действенных средств от запаха ног. Самыми эффективными считаются:

• Теймурова паста. Весьма эффективная мазь от потливости и запаха ног. Антисептик применяется только на чистую и сухую кожу. Ежедневно пасту необходимо наносить на ножки на несколько минут, курс – 5 дней.

Средства от потливости ног

К сожалению, все аптечные средства производят временный эффект, но не гарантируют полного избавления от проблемы. Итак, среди самых популярных средств от потливости ног можно выделить:

• Формагель. Гель-антисептик, который применяется не только для ножек, но и для подмышек и ладоней. Гель наносится на чистую сухую кожу тонким слоем, а через полчаса смывается. Одно применение гарантирует избавление от потливости на 8-10 дней.

Видео: Избавление от неприятного запаха и потливости ног

О причинах, а также способах решения данной проблемы рассказывают эксперты передачи «О самом главном»:

Как избавиться от неприятного запаха ног, вы можете узнать в следующем видео:

Итак, средств борьбы с потливостью и неприятным запахом ног – много. Необходимо лишь выбрать подходящее. Не забывайте про гигиену и уход за ногами, и тогда ваши ножки будут радовать вас здоровым видом и приятным ароматом!

Любое копирование без активной ссылки на наш сайт незаконно и запрещено!

Источник: http://timelady.ru/1018-potejut-nogi-i-silno-pahnut.html

Все, что вы всегда хотели знать о поте

Если подвести итог спортивным достижениям Кристофера Бергланда, они будут эквивалентны четырехкратному кругосветному путешествию, поездке на Луну и обратно, переплытию Атлантики и возвращению домой.

Упорный атлет на выносливость удерживает мировой рекорд Гиннеса по бегу — 153,76 мили на беговой дорожке за один день — и является трехкратным чемпионом Ironman, завершив сверхтребовательное заплыв на 7,2 мили, пробег на велосипеде 336 миль и 78.Бег на 6 миль за рекордное время — 38 часов 46 минут.

Излишне говорить, что Бергланд кое-что знает о поте. «Когда я закончил Triple Ironman, мне показалось, что я пропотел до последнего электролита», — говорит он. К счастью, Бергланд, автор книг The Athlete’s Way: Sweat и The Biology of Bliss , черпает вдохновение из пота.

«Я люблю потеть», — говорит Бергланд. «На мой взгляд, пот равняется блаженству».

Пот является обычным партнером при выполнении упражнений, будь то ручейки пота, сопровождающие интенсивную тренировку с тяжелой атлетикой, или капельки пота, стучащие по коврикам для йоги во время движения собаки вниз.

Но за пределами спортзала мы редко воспринимаем пот как положительный или желаемый результат.

Если мы вообще думаем о поте, мы считаем его неловкой функцией тела, иногда неприятным запахом, социально нежелательной частью физиологии.

На захватывающем первом свидании ладони могут вспотеть, когда этот особенный кто-то тянется к тебе за руку. На собеседовании подмышки могут заболеть от первого сложного вопроса. Даже во время хорошей тренировки ведра для потоотделения могут быть менее чем удобными.

Если бы не пот, охлаждающий наши тела и выводящий наши токсины, мы бы все умерли гораздо раньше.

«Попотеть может создать некоторые неудобства, — признает Бергланд, — но расплата всегда окупается».

Почему? Потому что пот служит определенной цели — как барометр усилий, как индикатор стресса, как показатель здоровья, а также как буквальный спасатель: если бы не пот, охлаждающий наши тела и вымывающий наши токсины, мы » d все погибнут гораздо раньше.

Пот — это почти универсальный опыт. Но многие ли из нас действительно понимают, как работает пот и почему? Вот что вам нужно знать — краткие факты обо всем, что вы потеете.

Почему мы потеем?

Как ни крути, но мы не можем жить без пота. Потоотделение предохраняет тело от перегрева и короткого замыкания. Когда ваша внутренняя температура поднимается намного выше 98,6 градусов по Фаренгейту, гипоталамус — термостат вашего мозга — подает сигнал потовым железам экзокринной системы на активацию.Пот поднимается к поверхности кожи через поры и испаряется при попадании на воздух, сохраняя прохладу.

Мы часто потеем во время упражнений, но многие другие вещи могут вызвать потоотделение, например, жаркий летний день или ситуации, которые заставляют нас чувствовать себя обеспокоенными, смущенными или безумными.

Что такое пот?

Вы, несомненно, заметили, что пот может иметь соленый привкус. Потоотделение — это в основном вода с небольшим количеством жира и электролитов, таких как натрий, калий и кальций.Его состав различается в зависимости от того, от какой потовой железы он исходит: эккринной или апокринной.

Эккриновые железы расположены по всему телу, но больше всего они сконцентрированы на лбу, ладонях и подошвах ног. Эти железы производят прозрачную водянистую жидкость, когда вы тренируетесь или слишком много поджариваете.

Если ваши ноги воняют, это может быть связано с чрезмерным ростом бактерий micrococcus sedentarius, которые размножаются, когда ноги находятся в закрытом пространстве весь день.

Не вините эккринный пот в запахе тела — этот тип пота не пахнет.Если ваши ноги вонючие, это может быть связано с чрезмерным ростом бактерий micrococcus sedentarius , которые размножаются, когда ноги весь день находятся в носках и обуви.

Апокриновые железы, с другой стороны, производят молочную жидкость, которая отвечает за Б.О. Они обнаруживаются в основном в областях, изобилующих волосяными фолликулами, таких как подмышки и область гениталий, и выделяют густую масляную жидкость, содержащую жиры и белки. Апокринный пот от природы не имеет неприятного запаха, но при взаимодействии с миллионами бактериальных организмов (таких как стафилококков или коринебактерий ), обитающих на поверхности кожи, он производит явный запах.

Сколько мы потеем?

Больше, чем вы думаете: по данным Национального института здоровья, средний взрослый человек может выделять до литра пота в день. Дети не достигают этих уровней до полового созревания.

Сколько у нас потовых желез?

Мы рождаемся с 2–4 миллионами потовых желез, расположенных по всему телу, за исключением нескольких мест, таких как губы и слуховые проходы.

Почему у меня воняет пот, когда я в стрессе?

Помните Saturday Night Live , школьницу, Мэри Кэтрин Галлахер, которая просовывала пальцы под мышки и нюхала их всякий раз, когда нервничала? Скорее всего, она почувствовала запах чего-то сильного: пот, выделяемый, когда мы находимся под эмоциональным давлением, производится апокриновыми железами, которые ответственны за самый вонючий пот.Что именно вызывает стрессовый пот, до сих пор неясно, хотя ученые предполагают, что это связано с выбросом адреналина, который сопровождает ситуацию борьбы или бегства, служа эволюционным — и пахнущим — предупреждающим сигналом.

Стресс также может вызвать порочный круг пота: когда вы замечаете, что сильно потеете, это может усилить ваше беспокойство. Что, если кто-то заметит мои мокрые подмышки? — что, в свою очередь, может заставить вас еще больше потеть.

Почему одни люди потеют больше, чем другие?

Поблагодарите своих родителей за это.Большой фактор в том, сколько вы потеете, является генетическим и определяется тем, сколько именно у вас потовых желез. На это также влияют другие факторы, такие как пол (см. Раздел «Потоотделение и пол» ниже), уровень физической подготовки, состояние здоровья и вес.

Более тяжелые люди, как правило, имеют более высокий уровень потоотделения, потому что им приходится затрачивать много энергии во время физической активности, и потому, что требуется большая масса тела для охлаждения. Как ни удивительно, но самые потные люди в спортзале часто бывают самыми сильными.

Удивительно, но самые потные в тренажерном зале часто оказываются самыми сильными.

«Люди в хорошей физической форме обычно поддерживают более высокий уровень потоотделения из-за большей мышечной массы (которая выделяет тепло) и большего объема крови и системы кровообращения, а также большей емкости и чувствительности потовых желез», — говорит Майкл. Бержерон, доктор философии, научный сотрудник Американского колледжа спортивной медицины и исполнительный директор Сэнфордского спортивного научного института и Национального института здоровья и безопасности молодежного спорта. «И, конечно же, чем больше вы в хорошей форме, тем дольше и тяжелее вы можете тренироваться, и, следовательно, тем больше вы потеете в целом.”

Меняется ли пот с возрастом?

Есть причина, по которой младенцы и маленькие дети пахнут сладко: их апокриновые железы еще не активны. Когда наступает период полового созревания и апокриновые железы начинают полноценно функционировать, запах тела может стать проблемой.

Еще один сдвиг происходит в среднем возрасте. Около 75 процентов женщин испытывают приливы жара и ночную потливость от простыни во время перименопаузы и менопаузы. Такое чрезмерное потоотделение, вероятно, вызвано изменениями в репродуктивных гормонах и изменениями термостата организма, — говорит Ребекка Терстон, доктор философии, директор Лаборатории женского биоповеденческого здоровья Университета Питтсбурга.«Центральный термостат тела не работает во время менопаузального перехода», — говорит она.

Женщины могут испытывать приливы или ночные поты в течение нескольких лет: «Раньше мы думали, что продолжительность приливов и ночных потов у женщины составляет от трех до пяти лет», — говорит Терстон. «Но новейшие данные показывают, что они могут длиться намного дольше — в среднем около десяти лет».

Некоторые врачи назначают гормональную терапию, чтобы облегчить дискомфорт от ночного потоотделения, но многие работают над разработкой немедикаментозных подходов.Исследования показали, что отказ от курения, поддержание здорового веса и использование таких трав, как черный кохош, могут помочь, и Терстон отмечает, что «наиболее эффективным поведенческим лечением сейчас является гипноз — хотите верьте, хотите нет — с охлаждающими предложениями».

О чем нам говорит запах пота?

Пот может играть роль в невербальном человеческом общении. Например, «исследование потных футболок», проведенное швейцарским биологом Клаусом Ведекиндом в 1995 году, показало, что женщины считают наиболее приятным запах мужчин, чьи гены больше всего не похожи на их собственные, что обеспечивает более сильную иммунную систему для их потомков.Поговорим о химии!

Пот тоже может плохо говорить о нас: исследование, опубликованное в PLOS ONE в 2013 году, показывает, что стрессовый пот женщин может заставить мужчин воспринимать их как менее уверенных, компетентных и заслуживающих доверия.

И отчет, опубликованный в Psychological Science , показывает, что мы можем распознавать эмоции других людей благодаря потом. На самом деле, исследователи из Утрехтского университета в Нидерландах подозревают, что запах пота действительно вызывает заразительность эмоций.

В ходе исследования пот подмышками был собран у мужчин, когда они смотрели страшные сцены из сериала The Shining и грубые клипы из телешоу Jackass .Когда женщины нюхали образцы «пота страха», они широко открывали глаза и смотрели испуганно. Когда они почувствовали запах «пота отвращения», они поморщились.

Почему некоторые люди сильно потеют?

Около 3 процентов населения мира страдает гипергидрозом, от которого кто-то сильно потеет — в четыре-пять раз больше, чем средний человек.

«Первичный гипергидроз, хотя и не опасен для жизни, безусловно, меняет жизнь», — говорит Лиза Пиеретти, исполнительный директор и соучредитель Международного общества гипергидроза.«Чрезвычайное смущение, а также фактическое функциональное нарушение могут иметь разрушительные последствия. Но, к счастью, мы видим значительное улучшение предлагаемых методов лечения и осведомленности как общественности, так и медицинского сообщества ».

В то время как первичный гипергидроз, по-видимому, имеет генетический компонент, вторичный гипергидроз может быть результатом основного состояния, такого как лимфома, гипертиреоз или диабет, или как побочный эффект лекарств. Лечение включает инъекции ботокса, ионофорез и даже хирургическое вмешательство, хотя некоторые врачи предполагают, что гипергидроз можно значительно улучшить с помощью тестирования на пищевую непереносимость и исключения из рациона любых вредных продуктов.

Стоит ли беспокоиться, если мой пот вдруг пахнет иначе?

В то время как такие продукты, как чеснок, временно изменяют запах тела, поскольку их химические соединения выводятся через наши поры, это нормально, но сильный Б.О. может, нечасто, сигнализировать о проблеме со здоровьем. Триметиламинурия — это редкое генетическое заболевание, при котором пот имеет запах гниющей рыбы или яиц. Исследования также связывают определенные запахи тела с почечной недостаточностью, шизофренией и обонятельным эталонным синдромом (СПР) — бредовым состоянием, при котором пациент считает, что у него неприятный запах тела, но на самом деле это не так.Эти состояния встречаются редко, но их должен решать профессиональный врач.

Почему после пота определенная одежда пахнет хуже, чем другая?

Исследование, опубликованное в журнале Applied and Environmental Microbiology , показывает, что одежда из полиэстера намного вонючая, чем хлопчатобумажная, после тяжелой тренировки, поскольку она менее абсорбирует и способствует развитию бактерий, вызывающих запах.

«Мы исследовали рост микробов на обоих типах текстиля, и выяснилось, что рост микробов разный», — говорит Крис Каллеварт, исследователь Гентского университета в Бельгии и веб-сайта DrArmpit.com.

«Полиэстер был источником обогащения микрококками, чего не было на хлопке. Микрококки известны своей ферментативной способностью расщеплять жирные кислоты и аминокислоты до летучих соединений с неприятным запахом. Эти микробы также являются важной причиной того, что полиэстер воняет после тренировки ».

Как и натуральный хлопок, шерсть помогает избежать неприятного запаха в корзине для одежды. В то время как шерсть способствует росту микробов, в ней размножаются в основном бактерии без запаха.

Одежда для тренировок часто изготавливается из синтетических материалов, таких как лайкра и полиэстер, которые отводят пот, но сохраняют запах тела.Специально разработанные моющие средства могут помочь растворить масла, которые взаимодействуют с бактериями и вызывают запах. Противомикробная спортивная одежда также может помочь снизить количество микробов, но она сопряжена со своими собственными рисками (см. «Почему от одежды от запаха воняет»).

Эти меры предотвращают появление неприятного запаха пота, впитавшегося обработанным материалом. Но имейте в виду, что бактерии на вашей коже могут преобразовывать молекулы пота во что-то с неприятным запахом.

Можно ли слишком мало потеть?

Да.Слишком слабое потоотделение — состояние, называемое ангидрозом — может быть опасным для жизни, поскольку отсутствие потоотделения может привести к тепловому истощению или тепловому удару.

Ангидроз возникает, когда перестают работать потовые железы. Это может быть вызвано повреждением нервов, ожогами, некоторыми лекарствами, генетикой или обезвоживанием.

Если ангидроз поражает только небольшую часть тела, он обычно не опасен. Однако, если вы не можете потеть с большой части тела, следует обратиться за профессиональной консультацией.

Некоторые продукты заставляют нас потеть?

Как и в жаркую погоду, продукты с острым вкусом повышают температуру тела, воздействуя на рецепторы в вашей коже, которые заставляют нервную систему перейти в режим охлаждения и вырабатывать пот.

Помимо перца чили и пикантного карри, такие вещества, как кофеин, никотин и некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут стимулировать потовые железы. Кроме того, употребление большого количества алкоголя способствует обильному потоотделению за счет увеличения частоты сердечных сокращений и расширения кровеносных сосудов на коже.

Сильное потоотделение, связанное с едой, называется «вкусовым потоотделением» или синдромом Фрея. Иногда это связано с такими заболеваниями, как диабет и болезнь Паркинсона, но во многих случаях это происходит после травмы околоушной железы — самой большой слюнной железы. Когда происходит повреждение, человек может потеть, когда он или она должна выделять слюну.

Какова польза потоотделения для здоровья?

Помимо терморегулирующего эффекта, недавние исследования показали, что потоотделение выводит токсины, включая мышьяк, ртуть, свинец и кадмий, а также ускоряет кровообращение и очищает поры.

Исследователи обнаружили, что упражнения — не единственный способ получить эти награды — сауны могут быть частью вашего режима, вызывающего потоотделение. В частности, инфракрасные сауны, которые нагревают тело, не нагревая окружающий воздух, могут обеспечить такие преимущества, как улучшение кровообращения и облегчение боли. Ученые изучают возможность использования этой терапии при лечении таких заболеваний, как ревматоидный артрит и высокое кровяное давление.

Тем не менее, многие эксперты утверждают, что основным преимуществом потоотделения является предотвращение перегрева, а не избавление нашего организма от нежелательного загрязнения, отмечая, что детоксицирующая способность пота невысока по сравнению с действием почек и печени.

Как узнать, обезвоживаюсь ли я из-за потоотделения?

Чтобы поддерживать водный баланс, Американский колледж спортивной медицины рекомендует обращать внимание на то, сколько вы потеете. Вычислите уровень потоотделения, взвесившись до и после часа тренировки, а затем добавьте разницу к количеству жидкости, которую вы выпили во время тренировки. Используйте это число, чтобы узнать, сколько вам нужно выпить, чтобы восполнить жидкость и электролиты (стремитесь восполнить все, что было потеряно во время упражнений), а не просто полагайтесь на свою жажду.

Пот — признак хорошей тренировки?

Потоотделение определенно является признаком того, что ваше тело усердно работает: чем интенсивнее активность, тем больше тепла производят ваши мышцы и тем больше вы потеете. Но даже с небольшим количеством пота вы все равно можете отлично тренироваться. Помните, что не все потеют одинаково, и пот может быстро испаряться, особенно если вы тренируетесь на свежем воздухе в приятный, свежий день или в тренажерном зале с кондиционером.

Потоотделение защищает меня от перегрева?

Не обязательно.Чтобы пот охладил нас, он должен испаряться в воздух, а влажность затрудняет это. По этой причине специалисты предостерегают от переборов в студиях горячей йоги; при занятиях на открытом воздухе в жаркий влажный день с незначительным ветром; или когда сидишь в парилке. Потоотделение само по себе не опасно, но влажная среда может сделать его неэффективным.

«Еще будешь сильно потеть! Но пот, выступающий на коже и скатывающийся по земле, не помогает регулировать температуру », — говорит Бержерон.

Маргрет Олдрич является частым участником Experience Life .

Иллюстрация Пола Хостетлера

Вы спросили: Почему мой пот пахнет аммиаком?

• U.С.
• Политика
• Мир
• Технология
• Развлечения
• Подписывайся ПОДПИСЫВАТЬСЯ

• Как выиграл Джо Байден
• Как проиграл Дональд Трамп
• Протесты на выборах
• Исторических побед
• Информационный бюллетень

• Дом
• U.С.
• Политика
• Мир
• Здоровье
• Личные финансы от NextAdvisor
• Бизнес
• Технология
• Развлечения
• Идеи
• Наука
• История
• Новостная лента
• Виды спорта
• Журнал
• видео
• Хранилище ВРЕМЕНИ
• ВРЕМЯ для детей
• ВРЕМЯ Edge

• Информационные бюллетени
• Подписывайся
• Подарить подарок
• Купить в магазине TIME

• Карьера
• Пресс-зал
• Связаться с редакцией
• U.S. Служба поддержки клиентов
• ЕВРОСОЮЗ. Обслуживание клиентов
• Служба поддержки клиентов в Азии
• Отпечатки и разрешения

• политика конфиденциальности
• Ваши права на конфиденциальность в Калифорнии
• Условия эксплуатации
• Карта сайта

Почему мы потеем? (с иллюстрациями)

Потоотделение — это естественный способ нашего организма охладиться.Хотя может казаться, что от пота или пота нам становится жарче, особенно в теплые дни, без пота, мы не сможем вынести тепло, выделяемое нашим телом.

Мы потеем, чтобы поддерживать нормальную температуру тела — 98.6 ° по Фаренгейту (37 ° Цельсия). Если мы потеряем эту функцию тела, мы можем пострадать от теплового удара в жаркую погоду.

Подумайте обо всей пище, которую организм потребляет каждый день.Это нужно как-то сжечь. При сжигании этой пищи в теле выделяется тепло, которое заставляет наш мозг запускать естественный процесс охлаждения тела. Внутри человеческого тела находятся длинные извилистые трубки из клеток, известные как потовые железы. Кровеносные сосуды в нашей коже открываются, и жидкость выходит через поры.

В нашем теле около 2 миллионов потовых желез. Мы можем этого не осознавать, но мы потеем даже в холодный день и не делаем ничего особенно напряженного. Тело на две трети состоит из воды, и мы ежедневно теряем ее большое количество из-за потоотделения. Вот почему так важно пить примерно 2 литра воды каждый день, чтобы восполнить потерю жидкости.

Есть два разных типа потовых желез: Эккринные и Апрокриновые. Эккрин является более распространенным из двух и встречается в частях тела, таких как лоб, ладони рук и подошвы ног.Апрокрин находится в подмышечных впадинах и на концах волосяных фолликулов.

Сам пот состоит из разных элементов. Наиболее распространенными элементами являются вода и натрий, также известные как соль.Иногда у нас может быть мало потоотделения — это происходит, когда нам прохладно и мы отдыхаем. Повышенное потоотделение происходит в очень жаркую погоду или во время тренировок. Высокая продуктивность содержит примерно на 20 процентов больше натрия, чем низкая потоотделение.

Когда мы потеем, химические элементы тоже различаются. Пот, выделяемый через апрокриновые железы или в подмышечную впадину, будет гуще и, возможно, будет иметь желтоватый цвет. Это потому, что он содержит жирные кислоты и белки. Именно этот вид пота под мышками в сочетании с антиперспирантами может желтеть в одежде. Обратите внимание, когда мы наносим дезодоранты только на подмышки, чтобы противодействовать запаху апрокринового пота.Пот на самом деле не имеет запаха, но когда он начинает разлагаться и подвергается нападению бактерий, запах может быть неприятным.

В странах с жарким климатом, таких как Индия, люди потребляют гораздо больше соли, чем мы считаем здоровыми.Можно предположить, что это происходит потому, что они теряют большое количество химических веществ, таких как соль, через пот.