Почему слоятся: Почему слоятся и ломаются ногти — причины и способы лечения

Содержание

Почему слоятся ногти и как с этим бороться

Фото с сайта https://pixabay.com

Ногтевые пластины, как зеркало, отображают малейшие изменения, происходящие в организме человека. Определенное влияние на здоровье ногтей оказывают также внешние факторы. Какие из них вызывают расслаивание ногтевых пластин и как справиться с этой проблемой, узнал «Нк».

Почему ногти начинают расслаиваться

Неблагополучная окружающая среда, недостаток необходимых витаминов и микроэлементов, а также неполноценное питание и злоупотребление диетами могут вызвать такое неприятное состояние, как расслаивание ногтевых пластин.

Для поддержания здоровья ногтей в организм человека должны регулярно поступать следующие витамины и микроэлементы: железо, кальций, витамины А, Е, аскорбиновая кислота. Так что, если ногти вдруг начали расслаиваться, возможно, организм испытывает дефицит какого-либо из этих веществ. Их можно найти в специальных препаратах, которые продаются в аптеках.

Довольно распространенная причина слоения ногтей – микротравмы и трещинки ногтевой пластины, которые могут появиться даже вследствие «стучания» пальцами по клавиатуре. Нередко многие женщины используют ногти в качестве инструмента, когда нужно что-то подковырнуть или соскрести с какой-либо поверхности. В этом случае проблемы с ногтями не заставят себя долго ждать.

Еще одна причина – подвергание ногтей воздействию химических элементов. Мытье посуды, стирка белья, уборка в доме, а также окрашивание ногтей лаком с последующим его удалением ‒ все это не лучшим образом отражается на здоровье ногтей. Поэтому домашними делами лучше заниматься в перчатках, а после удаления лака наносить на ногти специальные лечебные составы, которые можно купить в косметических магазинах либо в аптеке.

Ногти могут начать слоиться из-за неправильного ухода, например подстригания неспециальными ножницами или подпиливания мокрых ногтей. Кстати, ногти нельзя подпиливать металлическими пилочками, лучше использовать инструмент со специальным напылением, который не травмирует ногти.

Как лечить слоящиеся ногти

Одним из проверенных средств являются маски с оливковым маслом. Необходимо смешать несколько капель масла с соком лимона, тщательно втереть эту смесь в чистые сухие ногти, затем надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь.

Укрепляющее действие на ногти оказывает морская соль. Руки нужно подержать в теплой ванночке с растворенной столовой ложкой морской соли. Положительный эффект будет заметен, если проводить процедуру каждый день на протяжении двух недель, затем сделать перерыв на месяц и повторить курс. В дальнейшем такие ванночки рекомендуется делать один раз в неделю для профилактики расслоения.

Не стоит также пренебрегать использованием специальных масел для ухода за ногтевой пластиной. Такими средствами рекомендуется пользоваться ежедневно, нанося их не только на ноготь, но и на кутикулу. Однослойное нанесение на ногти обычного йода также помогает при слоении.

Выбирая маникюрные лаки, лучше не поддаваться соблазну и не приобретать дешевые средства от неизвестных производителей, а для снятия лака нужно использовать жидкости без ацетона, который сильно пересушивает ногти.

Очень важно для здоровья ногтей правильное питание. Старайтесь чаще употреблять в пищу рыбу, яйца, мясо, орехи, бобовые, молочные продукты, а также овощи и фрукты. Особенное внимание своему рациону следует уделять в межсезонье, когда дефицит витаминов и полезных веществ особенно ощутим для организма.

Подготовила Наталья Смирнова по материалам сайта jlady.ru.

gelopt » Почему слоятся ногти

Хотя бы раз в жизни каждая девушка сталкивалась с проблемой слоящихся ногтей. Ногти становятся тонкими и быстро ломаются. Их не удается ни то, что отрастить, но даже придать нормальную форму. Причин такому явлению может быть несколько. В зависимости от проблемы будет отличаться и метод лечения ногтей.

1. Нехватка витаминов и минералов

Пожалуй, наиболее частая причина этого неприятного явления. Как правило, решить проблему помогает пересмотр рациона питания. Увеличьте порцию мяса, птицы, рыбы и яиц, и состояние ногтей, а заодно еще кожи и волос, через какое-то время должно улучшиться.

Причиной слоящихся ногтей может быть нехватка какого-то одного микроэлемента. Например, кальция, магния, кремния, серы или фосфора. Полезно знать, что кальций в большом количестве содержится в кисломолочных продуктах, яйцах, шпинате, капусте, орехах и бобовых. Магния много в крупах (особенно гречке и овсянке), бананах, шпинате, бобовых и орехах. Мясо, морепродукты, лук, чеснок и молоко – это кладезь серы, а в мясе, рыбе, семечках и орехах содержится большое количество фосфора.

Проверенный способ восполнить нехватку витаминов и минералов – пропить их в таблетках. В аптеках сейчас представлен огромный выбор комплексных препаратов. Однако перед покупкой желательно все же проконсультироваться с врачом.

2. Болезнь

Слоящиеся ногти могут быть сигналом о начале серьезного заболевания почек, печени, поджелудочной, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы. Также это может быть реакция организма на прием антибиотиков, свидетельством низкого иммунитета, истощения организма, переутомления или стресса.

3. Частый контакт с бытовой химией

Чтобы минимизировать урон возьмите за правило:

• выполнять работу по дому, связанную с чистящими и моющими средствами, исключительно в перчатках;
• после контакта с водой наносить на руки и ногти питательный крем или масло;
• ежедневно выполнять массаж околоногтевой зоны;
• для укрепления ногтей будет полезным дважды в неделю делать ванночки для рук с морской или обычной каменной солью в пропорции 1 ст. л соли на 0,5 л воды.

4. Неправильный маникюр

Ногти могут начать слоиться из-за неподходящих маникюрных инструментов. Так, пилочка не должна быть металлической. Лучше заменить такую на стеклянную. Кроме того, пилочку нужно выбирать с мелким абразивным напылением.

Подпиливать ногти необходимо под прямым углом. А что категорически запрещено, так это шлифовка слоящихся ногтей.

Почему слоятся ногти

Если ногти стали хрупкими, часто ломаются и слоятся, можно скрыть проблему под слоем яркого лака. Но лучше выяснить причину и устранить ее.

Основой ногтевой пластины служит кератин – белок, который присутствует и в коже, способствуя образованию волос. В этом белке находится цистеин – аминокислота, количество которой влияет на твердость ногтей. Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды. Они придают ногтям эластичность и блеск. Если часто контактировать с водой, ногти становятся мягкими и утолщаются.

В ногте содержатся и такие микроэлементы, как кальций, хром, фосфор, селен и цинк. Их присутствие делает ногти здоровыми. Проблемы с ногтями могут возникнуть вследствие нескольких факторов, например, при воздействии химических веществ (стиральных порошков и моющих средств). Ломкость и деформация наступают в результате нарушения обмена веществ, гиповитаминоза, гормональных расстройств, а также хронической интоксикации алкоголем, никотином.

Смотрите также: Новогодний маникюр 2022

Недостаток белка. Обратите внимание, часто ли в вашем рационе встречается полноценный животный белок? Такой содержится в красном мясе, курице, индейке, яйцах. Но лучшим источником является жирная рыба, обитающая в холодных морях. Лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. В организм животный белок должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на один килограмм веса.
Нехватка магния и кальция. Магний – это энергетически важный компонент. При его дефиците страдают процессы клеточного роста. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из современного рациона питания. Например, для этого нужно съедать около 2 кг мяса или выпивать порядка 3 литров молока. В условиях нехватки магния следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния.

Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. Все эти средства можно без труда найти в аптеках. Но помочь красоте ногтей могут и народные методы. Важно: для усвоения кальция и магния обязательно необходимо принимать их вместе с витамином D.

Получаем кальций. Промойте и высушите яичную скорлупу. Раздробите на крупные кусочки и прокалите в духовке в течение 10 минут. После этого разотрите скорлупу в порошок и высыпьте в плотно закрывающуюся баночку. Храните в темном и прохладном месте. Принимайте внутрь в течение 2 недель по 1 ч. л.

Питаем маслом. Очень важно питать ногти маслом. Используйте для этих целей любое растительное, например, оливковое масло, в нем содержится много витаминов, оно обладает чудесным свойством проводника для полезных ногтю веществ, которые в нем содержатся. 1-2 раза в неделю нанесите оливковое масло на кожу рук и ногти. Для усиления эффекта можно надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить их на ночь.

Почему слоятся ногти | Lazerini

Плохое состояние ногтей может являться не только косметической, но и внутренней проблемой, поэтому многие хотят знать, почему слоятся ногти. Прежде, чем определить способ устранения проблемы, необходимо выяснить ее истинную причину. Но также существуют рекомендации, которые желательно соблюдать, независимо от самой причины расслоения ногтей.

Факторы, влияющие на состояние ногтей

Ногти могут слоиться по нескольким причинам:

Авитаминоз – нехватка витаминов и минералов негативно сказывается на состоянии ногтей, особенно зимой и весной;
Маникюр плохого качества – неправильная техника, неподходящие средства для ухода, неверное снятие гель-лака или акриловых ногтей;
Неправильное питание – вследствие несбалансированного рациона и избыточного употребления вредных жиров и недостатка клетчатки, могут возникнуть проблемы с желудком и кишечником, что влияет на здоровье ногтей;
Вредные привычки – употребление алкоголя, курение, недостаточный сон влияют на общее состояние организма, волос, кожи и ногтей;
Стрессовые ситуации – в состоянии стресса организм не способен усваивать полезные вещества из пищи, которые необходимы для здоровья ногтевой пластины.

Способы лечения ногтевых пластин

Если вас беспокоит состояние ногтей, следуйте рекомендациям врачей и мастеров маникюра:

Дайте ногтям отдохнуть и восстановиться от акрилового или гелевого покрытия, при необходимости используйте в этот период лак с микроэлементами, наносите защитное покрытие;
Употребляйте больше овощей, фруктов, творога, орехов, рыбы и других полезных продуктов, а также принимайте витаминные комплексы;
Делайте укрепляющие ванночки для рук с морской солью и эфирными маслами пару раз в неделю;
Перед сном втирайте оливковое масло в ногти и кутикулу, чтобы избавиться от сухости и укрепить ногтевые пластины;
Во время уборки и мытья посуды используйте перчатки;

Подпиливая ногти, старайтесь делать это под углом 45° от краев к центру;
Полируйте торец ногтя специальным бафом до блеска;
Запечатывание воском и маслами достаточно проводить раз в неделю;
Парафинотерапия производится для укрепления ногтей с помощью натурального или специального воска для маникюра.

Восстановить ногти вполне реально, если прислушиваться к мнению специалистов и подобрать подходящую процедуру.

Центр эстетической медицины — «Lazerini» проводит все необходимые процедуры только на современном оборудовании и безболезненно. Записывайтесь прямо сейчас по телефону:

Харьков: (066) 787-81-81; (095)-781-71-71. Киев: (095) 565-61-61; (096) 565-61-61; (093) 565-61-61.

Почему слоятся ногти на руках? Причины и лечение.

Тут, конечно, причин много. Но одно можно сказать наверняка, что в 80% это случается не от внешнего воздействия, а зависит от внутреннего состояния всего организма.

Поэтому, подход к этой проблеме должен быть комплексный и одним покрытием «умной эмалью» и ванночками проблему не решить.

Итак, начнем:

Причины возникновения этой неприятности на руках

Внешние причины называются экзогенные, а внутренние эндогенные.

Внешние причины могут быть такие:

Постоянное взаимодействие рук с агрессивными моющими средствами.
Неправильный маникюр и подпиливание.

А вот внутренних намного больше:

Курение и алкоголь. Злоупотребление этими вещами ослабляет иммунитет и слоящиеся ногти станут первым звоночком.
Хронические стрессы, переутомление, недосыпание.
Гормональные и эндокринные заболевания, в том числе диабет.
Недостаток витаминов и неправильное питание.
Фаза активного роста у подростков.
Грибковые заболевания в начальной стадии, если при этом присутствует зуд, покраснение, шелушение кожи вокруг.

Лечение ногтей на руках

Перво-наперво нужно провести комплексное обследование организма и выявить источник. Потому как, если у вас обнаружится гормональный сбой, то, чем раньше вы хватитесь, тем будет лучше для вас.

Если же, со здоровьем всё окажется в порядке, то вы должны сделать следующее:

Пропить комплекс витаминов и питаться более здоровой пищей
Отрегулировать режим дня и стараться не уставать хронически
Бросить курить и не злоупотреблять алкоголем
Пользоваться специальными защитными лаками для таких ногтей
Прекратить использовать жидкость для снятия лака на основе ацетона
Правильно подпиливать ногти, то есть, в одном направлении, а не туда-сюда и не железной пилочкой, а специальной, мелкоабразивной.
Придавать ногтю овальную форму, так как острые углы квадрата слишком уязвимы на слабых ногтях.
Помимо этого, существуют народные методы устранения данной проблемы и салонные. Народные имеют свой эффект, конечно, но, если игнорировать вышеперечисленные рекомендации, эффекта особо ждать не стоит.
Салонная процедура запечатывания, это тоже эффект внешний и не забывайте, что это покрытие не на всю жизнь, а сняв его, вы обнаружите под ним все те же нездоровые ногти.

Народные методы лечения ногтей на руках

Очень эффективным средством является втирание в ногтевую пластину масляного раствора витаминов А и Е на ночь
Ванночки из морской соли так же благотворно действуют на ногти. На пол-литра тёплой воды добавьте 1 столовую ложку соли и подержите в этом растворе пальцы примерно 15 минут, не больше. Так как, чрезмерное размякание ногтя не очень хорошо для слоящихся ногтей.
Маска для ногтей на основе оливкового масла. Для этого в небольшое количество масла добавьте несколько капель масляных аптечных витаминов, вотрите эту смесь в ногтевую пластину и кутикулу и оденьте целлофановые перчатки. Держать нужно часа 3-4.

Game Changer: 5 причин для ежедневного отшелушивания

Game Changer

5 причин для ежедневного отшелушивания

Отшелушивание — важный шаг к созданию великолепной кожи. Но большинству из нас сказали делать это один, может быть, два раза в неделю, максимум. Знаете ли вы, что можно и нужно отшелушивать ежедневно? «Есть ряд причин, по которым так полезно делать это каждый день», — говорит Clinique Derm Pro Dr.Мишель Генри, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. Читайте ее пятерку лучших.

5 причин для ежедневного отшелушивания

Причина №1: усиливает сияние
Кожа естественным образом обновляется каждые 28 дней, выводя на поверхность новые, здоровые светящиеся клетки кожи. С возрастом этот процесс замедляется, и когда начинают накапливаться отмершие клетки кожи, ваша кожа начинает выглядеть тусклой, грубой и сухой.Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки кожи, разрывая скрепляющие их связи, позволяя новым клеткам выходить на поверхность и мгновенно улучшая ваше ежедневное сияние.

Причина № 2: очищает поры
Отшелушивание также удаляет всю грязь и мусор глубоко в порах, которые могло пропустить ваше очищающее средство. «Ежедневная очистка пор помогает минимизировать их внешний вид и снижает предрасположенность к высыпаниям», — говорит д-р Генри.

Причина № 3: подготовка к результатам лечения
Тусклая, сухая кожа может стать непреодолимым барьером между уходом за кожей и кожей, препятствуя полному всасыванию всех удивительных ингредиентов.Но когда мертвые, сухие клетки удаляются, а поры очищаются, ваша кожа впитывает все, что вы на нее наносите, и приносит максимальную пользу.

Причина № 4: разглаживает кожу и уменьшает обесцвечивание.
Отшелушивание разглаживает поверхность кожи, удаляя сухие шелушащиеся клетки, что помогает выровнять текстуру кожи и минимизировать появление обесцвечивания.

Причина № 5: лучший макияж
Чем ровнее ваша кожа, тем лучше выглядит ваш макияж.Удалив отслаивающиеся участки, ваш тональный крем будет менее склонен к образованию пятен, липкости или образованию тонких морщинок.

Выберите лучшее отшелушивающее средство для ежедневного использования для вашего типа кожи.
«Если вы хотите отшелушивать каждый день, важно выбрать формулу, специально созданную для ежедневного использования», — советует д-р Генри. В противном случае вы можете чрезмерно отшелушивать кожу, что может вызвать повышенную чувствительность и покраснение. Ее выбор: очищающий лосьон, которым можно пользоваться дважды в день без раздражения.Секрет: он содержит мягкие отшелушивающие ингредиенты, такие как салициловая кислота и ацетилглюкозамин, а также увлажняющие, успокаивающие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и глицерин, для поддержания комфорта кожи и поддержания баланса влаги. Также важно то, что в нем отсутствует: никаких парабенов, фталатов или отдушек, которые являются всеми известными раздражителями кожи. Чтобы нанести, просто смочите ватный диск, затем осторожно проведите им один раз в одном направлении по лицу и шее. Вода или полоскание не требуются.

Видео: Студия Black Tomato | Слова: Джули Редферн

6 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ОТшелушивать лицо

Зачем отшелушивать? Обычно для большинства из нас важно бережно относиться к коже, особенно к лицу! Отшелушивание кажется противоречащим интуиции «эй!» Что ж, моя дорогая, разбив все на математику, мягкость в 90% случаев и отшелушивание в 10% случаев (в зависимости от типа кожи) — это ВЕЛИКАЯ привычка для здоровья кожи (богатства?) И определенно счастья! Давайте перейдем к 6 причинам, по которым вам следует «сделать отшелушивание лица»! Да, и помните, отшелушивание может быть химическим (то есть кожными кислотами) или таким простым, как старый добрый ручной массаж или скраб!

Сверхувлажнение кожи обычно является нашей первой защитой от признаков старения.Дело в том, что увлажнение СУПЕР хорошо не дает МЕРТВЫМ клеткам кожи покидать наши лица. Ваш верхний слой кожи в любом случае мертв, и он имеет «естественную» скорость «переворачивания». Когда мы используем увлажняющий крем, все становится более ВЛАЖНЫМ. Те мертвые клетки кожи, которые были сухими и готовы покинуть ваше лицо, остаются там еще ненадолго. Представьте, что увлажняющий крем немного похож на клей для этих отмерших и шелушащихся клеток кожи. Это здорово, потому что наша кожа выглядит сияющей и влажной, а не чешуйчатой и шелушащейся.Обратной стороной является то, что слишком много омертвевших клеток кожи «накапливается», это может сделать кожу тусклой, похожей на кожу, немного неровной, шероховатой и просто лишенной этого «Je ne sais quoi»!

Вот когда отшелушивание — ваш друг! Отшелушивание избавляет от старых и давно ушедших клеток кожи. Благодаря этому кожа становится ГЛАДКОЙ и мягкой, как попка ребенка. Текстура кожи снова стала «детской». Это означает, что ваша кожа снова станет сияющей, здоровой и молодой. + К этому!

PRO-TIP: Гладкая кожа — лучший выбор для нанесения BB-крема или тонального крема.Кому нужен праймер, когда твоя кожа уже гладкая, как попка младенца * подмигивает *.

Теперь есть заголовок, за которым мы все можем уклониться. Отшелушивание лица помогает избавиться от тонких линий и морщин, оттягивающих сиденье на вашем лице. Каким-то образом это кажется немного простым со всеми существующими антивозрастными ингредиентами рейва, но это действительно ваша первая защита. Отшелушивание избавляет от старой кожи, то есть делает кожу более молодой и ухоженной. С точки зрения науки, отшелушивание увеличивает «оборот клеток кожи» , что означает, что новая кожа стимулируется к росту.

Если мы хорошо увлажняем, возникает побочный эффект уменьшения «обновления клеток кожи», поэтому каждый уход за кожей должен обеспечивать баланс между увлажнением и отшелушиванием. # Правила ухода за кожей. Так как же омертвевшая кожа способствует появлению тонких линий и морщин? Хороший вопрос! Представьте, что ваша кожа становится все больше и больше похожей на слоновью, чем толще становится слой мертвых клеток кожи. У него характерная кожистая тусклость мертвой кожи. Теперь омертвевшая кожа имеет меньшую эластичность, чем живая и молодая.Меньшая эластичность означает, что он легче образует морщины, он провисает, тянется и не «откатывается». Просто немного подустал! Помогая этому слою омертвевшей кожи «разорваться», кожа будет держаться подальше от взгляда слона * подмигнуть * подмигнуть *.

Итак, вы приняли решение серьезно заняться уходом за кожей и после поиска тщательно подобранного активного средства, подходящего для вашего типа кожи, вы захотите убедиться, что он работает. Честно говоря, вы, вероятно, выложили на него несколько фунтов стерлингов больше, чем обычный уход за кожей, так что он лучше справляется со своей задачей * подмигивает *.Отшелушивание — ваш лучший друг, когда дело доходит до того, что активные ингредиенты по уходу за кожей имеют НАИЛУЧШИЕ шансы на успех. Наращивание омертвевшей кожи — это ЗАЩИТА. Чем толще этот слой, тем больше защиты. Мертвая кожа защищает, не позволяя «вещам» проникнуть сквозь нее, даже солнцу! Это одна из причин, почему люди, которые часто находятся на солнце, обычно имеют более толстую кожу!

Отшелушивая омертвевшие клетки кожи, вы «нормализуете» защиту кожи от «вещей». Меньше кожи, через которую нужно «пройти», поэтому вашим активным веществам будет меньше работы, прежде чем они смогут украсить кожу! Это все равно, что подарить «стражу своей кожи» шоколадный торт, чтобы отвлечь их, пока ваша активность поглощается! # I’llHaveOneOfThose.

БОЛЬШЕ: «Как убедиться, что ваш УХОД ЗА КОЖЕЙ остается АКТИВНЫМ!»

Нет ничего, что способствовало бы появлению пятен БОЛЬШЕ, чем омертвевшая кожа! Мертвая кожа похожа на игровую площадку для бактерий, и ничто не может помешать им устроить там вечеринку… ПОКА мы не дойдем до отшелушивания! #BeGoneSpots. Мертвая кожа играет роль во ВСЕХ типах пятен. Мертвая кожа — ключевая причина появления черных голов, избавьтесь от этих «белых», и если у вас есть предки, а следовательно, и бактерии P.acnes, омертвевшая кожа — ваш худший кошмар.

Почему на омертвевшей коже появляются пятна? А вот и супер вкусная аналогия. Думайте о своем лице, как о мусорном ведре, и о мертвой коже, как о мусоре в мусорном ведре. Поместите банановую кожуру в мусорное ведро, и, прежде всего, она будет свежей и все еще похожей на банановую. ТОГДА, время идет, и кожура банана становится коричневой, вырабатывает немного мусорного сока и начинает WIFF, как будто это никогда не был банан! Это твоя мертвая кожа. Если не отшелушить, он начинает ГНИРИТЬ на вашем лице. Мертвая кожа становится обедом для любых бактерий, которые могут быть на вашей коже.Это означает, что они становятся сильнее и начинают расширять «семью», что затем может дать вам «прорыв». Это причина номер 1 для отшелушивания людей с прыщами. Если у вас прыщи, то, естественно, в вашей «кожной флоре» присутствуют бактерии P.acnes, которые вызывают появление пятен, и чем их больше, тем больше пятен вы будете получать.

Немного отшелушивает «соки» вашей кожи. Это означает, что такие вещи, как кровь, должны прийти и «накормить» вашу кожу всей необходимой ей пищей, а все плохое, что накопилось в вашей коже, будет «истощено».Вот почему упражнения могут сделать кожу безумно сияющей, упражнения имеют такой же эффект. Чтобы оценить пользу «хорошего кровообращения» для кожи, нужно только подумать, что происходит, когда оно прекращается. Мы должны признать, что кожа — ничто без хорошего кровообращения. Вроде бы буквально почернела и мертва, да!

Хотя вы не можете «сузить» поры, вы можете предотвратить их увеличение. По мере того, как мы становимся старше, поры могут становиться намного больше, потому что кожа «накапливается» в наших порах. Только представьте, как он сидит и собирает, кожа пытается втиснуться в него побольше, как будто вы пытаетесь затащить лишнюю пару туфель в чемодан на выходные.Чем больше омертвевшей кожи осталось в порах, тем больше они станут и будут выглядеть. Мертвая кожа не только способствует росту пор, но и делает их НАМНОГО более заметными. Когда кожа мертва, она «гноится», становится липкой от кожных масел и притягивает любую и ВСЕ грязь. Это виновник черных голов. Кроме того, поскольку ваша пора теперь выглядит серой внутри, становится более заметным, что она была бы без этого мусора. Отшелушивание — лучшая шишка для ваших пор!

БОЛЬШЕ: «Как уменьшить поры… Плюс, какие ингредиенты являются вашими друзьями по уменьшению пор»

Вы обязательно отшелушиваете лицо? Какая у вас ПЕРВАЯ причина отшелушивания?

Шерил Вудман — ученый и обладательница наград по уходу за кожей , которая больше дружит по соседству, чем профессор, носящий галстук-бабочку.Как создательница Honesty For Your Skin, ее цель — помочь вам позаботиться о своей коже наилучшим образом. Она является основателем бренда Honesty по уходу за кожей без натуральных ингредиентов и отдушек, а также проводит индивидуальные тренинги по уходу за кожей, чтобы помочь вам получить лучшую кожу. Узнайте больше здесь.

Почему отшелушивать? — Organic Elements Spa

Зачем отшелушивать?

Забота о вашей коже имеет решающее значение для того, чтобы выглядеть как можно лучше и в борьбе со старением. Какая часть твоего распорядка самая важная? Профессиональное отшелушивание — регулярно.

Если вы уже подписались на идею отшелушивания , , то вы знаете, что зима (наряду с ее сухим воздухом в помещении и суровыми условиями на улице) — лучшее время для отшелушивания. Если вы не знакомы с множеством преимуществ регулярного отшелушивания , , эта статья для вас! В любом случае, пора обратиться к специалисту по уходу за кожей, чтобы убедиться, что вы хорошо выглядите для праздничных фотосессий….

Кожа, в которой вы находитесь.
Учтите, что ваша кожа — не только самый большой орган вашего тела, но и один из самых нежных.А теперь подумайте о ежедневных и сезонных злоупотреблениях, которым вы подвергаетесь (диета, парфюмерия, средства по уходу за кожей, суровые условия, искусственное освещение, загрязнение …), которые могут нанести серьезный ущерб, если вы не будете регулярно и тщательно заботиться о своей коже.

Почему так важно отшелушивание?
Мало кто догадывается, что верхний слой вашей кожи целиком состоит из мертвых (да, мертвых) клеток кожи! Отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи, что помогает выявить более сияющую и молодую кожу под ней.

Я покрыта омертвевшими клетками кожи?
Да, и они мертвы как минимум месяц. Наше тело естественным образом сбрасывает миллионы мертвых клеток кожи в день, позволяя новым выйти на поверхность по мере того, как старые отслаиваются, но процесс идет медленно (с возрастом он становится еще медленнее), и мы накапливаем «накопление» мертвых клеток. Оставшиеся на поверхности клетки кожи создают кератин — естественный процесс защиты организма.

Вы рекомендуете снять эту защиту?
Да! Нам действительно нужны мертвые клетки кожи, чтобы защитить нас от элементов, но наращивание этой «защиты» контрпродуктивно.Без регулярного отшелушивания вы накапливаете множество мертвых поверхностных клеток кожи, которые создают закупорку пор, обесцвечивание и старение — наиболее частая жалоба — тусклая, безжизненная кожа. Мы рекомендуем профессиональную процедуру минимум 4 раза в год, чтобы ваша кожа оставалась яркой. Дополнительным преимуществом является то, что регулярное отшелушивание стимулирует клетки кожи и увеличивает естественную выработку масла и кровоток, обеспечивая более молодой вид в целом.

Преимущества отшелушивания практически безграничны:

Отшелушивание помогает продуктам по уходу за кожей работать лучше — Самым большим преимуществом регулярного отшелушивания является то, насколько ярким будет выглядеть ваша кожа после этого, но немногие понимают, что отшелушивание влияет на их ежедневные процедуры по уходу за кожей.Как женщина, вы знаете, что существуют тысячи продуктов по уходу за кожей, которые обещают вам всевозможные результаты, но без регулярного отшелушивания вы просто наносите эти продукты на омертвевшую кожу, увеличивая накопление кератина. Регулярно отшелушивайте, и ваши средства по уходу за кожей смогут проникнуть внутрь и дать вам желаемый результат.

Отшелушивание делает макияж более гладким. Более гладкий — Делает ли ваша тональная основа грубую, сухую или липкую? Отшелушивание удаляет сухие омертвевшие клетки кожи, усиливая несовершенства кожи и делая макияж липким.Когда ваша кожа должным образом отшелушена, вам не понадобится столько макияжа или тяжелой основы, чтобы создать иллюзию гладкой кожи — у вас уже будет гладкая основа, чтобы начать нанесение.

Anti-age — Отшелушивающие процедуры замедляют процесс старения , , но больше всего от этого выиграют женщины в постменопаузе. После менопаузы естественный процесс удаления омертвевшей кожи и регенерации новых клеток замедляется. Кроме того, когда мы достигаем среднего возраста, мертвые клетки, заполненные кератином, накапливаются быстрее и неравномерно.Отшелушивание ускоряет процесс, выравнивает тон кожи и делает ее более здоровой и молодой.

Более гладкая кожа — Наша кожа состоит из множества микроскопических слоев клеток, но только самый глубокий уровень, называемый дермой, содержит живые клетки, гладкие и сияющие. Эти клетки придают нам молодой вид, поэтому, отшелушивая мертвые, сухие клетки кожи, вы сможете лучше проявить это здоровое сияние.

Улучшение угревой сыпи — Большинство средств от прыщей сушат кожу.Несмотря на то, что они эффективны в уничтожении бактерий, вызывающих прыщи , , эти продукты являются жесткими и непродуктивными, создавая избыток сухой кожи, которая затем действует как барьер, удерживающий масло в коже и запускающий новый цикл высыпаний!

Засоренные поры — Вопреки распространенному мнению , закупоренные поры или «черные точки» и «белые точки» не вызваны плохой гигиеной — чаще всего они вызваны неправильным использованием продуктов, которые задерживают излишки масла и кератина в кожа.Отшелушивание необходимо для удаления мертвых поверхностных клеток и высвобождения излишков масла и кератина.

Сухая кожа — Наша кожа очень часто обезвоживается, особенно в зимние месяцы. Мы используем более тяжелые кремы и средства по уходу за кожей для борьбы с этим процессом , , но сухая кожа означает, что мертвые клетки фактически не позволяют вашей коже впитывать эти продукты! Удаление омертвевших клеток кожи несколько раз в год и увлажнение новых клеток кожи приводит к тому, что кожа становится мягкой и эластичной круглый год.

Вы сначала отшелушиваете или очищаете?

К настоящему времени вы, вероятно, слышали обо всех преимуществах отшелушивания. Как удаляет загрязнения из пор. Благодаря ему кожа становится более чистой, яркой и здоровой в целом. Возможно, вам все еще интересно, вы сначала отшелушиваете или очищаете? Хотя мы в первую очередь выбираем очищение, этот вопрос по уходу за кожей обсуждается многими.

Хорошая новость в том, что здесь не обязательно есть правильный или неправильный ответ.Вы можете сначала попробовать очищающее средство, а затем отшелушивающий скраб для лица. Или вы можете отшелушить, а затем очистить кожу. Лучше всего делать то, что лучше всего подходит для вашей кожи. У обоих есть свои преимущества. В конечном итоге, чтобы понять порядок ухода за кожей, вы должны сначала знать, почему отшелушивание имеет первостепенное значение и как отшелушивание влияет на вашу кожу.

Почему отшелушивание имеет значение

Добавление отшелушивания в качестве шага к регулярному уходу за кожей помогает очистить поры, устранить бактерии и сохранить баланс кожи.В результате меньше высыпаний, более чистая кожа и более сияющий цвет лица. Вот почему решение о том, отшелушивать или очистить в первую очередь, имеет меньшее значение, чем постоянство в том, чтобы делать и то, и другое.

Все области ухода за кожей лучше работают вместе, чем по отдельности. В отшелушивании нет необходимости каждый день, но он так же важен, как очистка или увлажнение кожи. Ваша кожа подвержена накоплению пота, масла, остатков макияжа и других токсинов из воздуха, которые проникают в ваши поры.Он создает быстрый путь к появлению белых и черных точек, а также других типов высыпаний. Это также делает кожу менее яркой и обесцвеченной на некоторых участках.

Отшелушивание удаляет эти накопления и открывает путь новым клеткам кожи, которые занимают их место, удаляя омертвевшие клетки кожи. Чистое отшелушенное лицо позволяет коже работать наилучшим образом. Кроме того, когда вы спите, организм вырабатывает гормон роста человека, необходимый для выработки коллагена [1]. В свою очередь, коллаген помогает свести к минимуму появление тонких линий и заметно уменьшить размер пор.Поддерживая естественные процессы в вашей коже, он придает вам более здоровый и свежий вид.

Преимущества использования Cleanser First

Очистка лица перед отшелушиванием позволяет начать с чистого листа. Отшелушивание проникает в поры в большей степени, чем мягкое очищающее средство. Важно ежедневно снимать макияж и очищать лицо. Не всегда нужно проводить отшелушивание с одинаковой частотой.

Процесс, который мы рекомендуем, заключается в нанесении тонкого слоя Kate Somerville ExfoliKate® Intensive Exfoliating Treatment утром или вечером, один или два раза в неделю.Вмассируйте его в лицо в течение 30 секунд и оставьте на коже до двух минут, чтобы кожа полностью впитала полезные ингредиенты скраба для лица. Затем ополосните лицо и промокните его насухо, прежде чем переходить к тонику и увлажняющему крему.

ExfoliKate® содержит молочную кислоту, фруктовые ферменты и салициловую кислоту как часть своей эффективной формулы. Их роль — улучшить внешний вид текстуры кожи, помогая удалять омертвевшие клетки кожи и очищать поры. Придерживайтесь рекомендованного использования, и вы увидите, как это отшелушивающее средство помогает улучшить вашу кожу неделя за неделей.

Преимущества использования отшелушивающего средства First

Вообще говоря, меньше людей предпочитают отшелушивать, а не очищать кожу, хотя есть преимущества в том, чтобы обратить вспять эти шаги по уходу за кожей. Удаление омертвевших клеток кожи, излишков масла и других загрязнений может одновременно способствовать очищению. При таком подходе лучше всего подходит механическое отшелушивание. Использование специальных «инструментов» для удаления верхнего слоя кожи способствует более гладкой текстуре и более яркому внешнему виду.

Используйте влажную тряпку для мытья посуды или щеточку для отшелушивания, чтобы аккуратно протереть лицо небольшими круговыми движениями. Это будет стимулировать кожу по мере удаления верхнего слоя кожи. Однако имейте в виду, что не все очищающие средства предназначены для отшелушивания кожи и наоборот. Будьте осторожны с типом инструмента, который вы используете, поскольку некоторые из них более абразивные, чем другие, и могут вызвать раздражение или разрыв кожи.

Чередование шагов по уходу за кожей

Последний вариант для тех, кто решает, следует ли отшелушивать до или после очищения, — это использовать как механическое, так и химическое отшелушивание.Следующим шагом после удаления макияжа является механическое отшелушивание. Удалите поверхностный слой кожи с помощью любого отшелушивающего средства. Затем используйте мягкое очищающее средство для питания кожи и нанесите на лицо гладкую основу, а затем нанесите химический эксфолиант.

В химическом отшелушивании используются химические вещества или ферменты, которые растворяют или разрушают забитые поры. Он предлагает более интенсивный способ борьбы с стойкими загрязнениями, которые вызывают появление высыпаний на коже, ее тусклость или потерю эластичности.Одно из многих преимуществ ExfoliKate® Intensive Exfoliating Treatment заключается в том, что в его состав входят ингредиенты, которые действуют как «химический», так и «физический» агент. По сути, он одновременно заботится об обоих типах отшелушивания.

После четырех недель использования 100% протестированных женщин показали значительное улучшение внешнего вида текстуры кожи, пор, гусиных лапок, тонких линий и морщин. Добавление его в обычную ротацию с другими шагами по уходу за кожей поможет максимизировать его преимущества. Вы заметите, работает ли один метод лучше другого в зависимости от типа вашей кожи и ее чувствительности.

Отшелушивание в зависимости от типа кожи

Для жирной кожи обычно требуется больше отшелушивания, чтобы избавиться от лишнего жира и блеска. Обычно хорошо работает два-три раза в неделю. Однако сухая кожа требует отшелушивания не чаще одного раза в неделю, чтобы не лишить кожу лица естественных масел. Тогда для людей с комбинированной кожей наиболее эффективна золотая середина между ними.

Хотя отшелушивание может помочь при угревой сыпи, остерегайтесь некоторых отшелушивающих средств или чрезмерного отшелушивания, которые могут еще больше усугубить предрасположенную к акне кожу.При этом существуют определенные обстоятельства окружающей среды, которые могут временно потребовать изменения частоты. Повышенное потоотделение, вызванное погодными условиями, колебаниями гормонов или изменением диеты, может привести к более сильному отшелушиванию, чем обычно, для сохранения чистоты пор. И наоборот, дополнительные засушливые месяцы могут заставить вас ограничить частоту отшелушивания или побудить вас изменить тип метода отшелушивания, который вы решите использовать.

Независимо от того, когда и как вы решите провести отшелушивание, будьте осторожны с кожей и подбирайте лечение в зависимости от того, как оно реагирует и чего требует ситуация.

Остерегайтесь чрезмерного отшелушивания

Отшелушивание кожи дает множество преимуществ, но будьте осторожны, не переусердствуйте. Существует такое явление, как чрезмерное отшелушивание, и оно может создать проблемы для вашей кожи, которые могут помешать любым улучшениям, которые вы уже сделали. Это может вызвать столько же проблем для кожи, как и полное отсутствие отшелушивания. Все дело в поддержании здорового баланса. Экстремальные меры могут вызвать покраснение, раздражение, воспаление и микротрещины, которые сделают вашу кожу уязвимой для инфекции.Признаки того, что вы слишком много отшелушиваете:

Ваше лицо кажется стянутым и зудящим, а не гладким и эластичным. Важно использовать эксфолиант, который также содержит питательные и увлажняющие ингредиенты, которые улучшают состояние кожи.

Кожа более чувствительна к солнечному свету и другим факторам окружающей среды. При чрезмерном отшелушивании кожа остается сырой и обнаженной без барьера, необходимого для сохранения здоровья и предотвращения повреждения солнцем.

Прорывы происходят чаще.Слишком сильное отшелушивание нарушает естественный процесс вашей кожи, и ваши сальные железы могут работать сверхурочно, чтобы обеспечить вашу кожу маслом. Избыток масла в конечном итоге может привести к появлению прыщей.

Продолжительное покраснение или раздражение. Отшелушивание чаще, чем несколько раз в неделю, может быть слишком агрессивным для вашей кожи. Для некоторых типов кожи более одного раза в неделю может вызвать негативную реакцию кожи.

Отшелушивающие средства удаляют загрязнения с лица. После этого вы почувствуете, насколько оно плавнее и свежее.Увлечение слишком большим количеством хорошего может иметь неприятные последствия. Будьте уверены в этом процессе и позвольте отшелушиванию сглаживать поры постоянно, но не каждый день.

Получите больше от ухода за кожей

Хотя наши советы косметологов рекомендуют сначала очистить кожу перед отшелушиванием, попробуйте оба способа и посмотрите, что лучше всего подходит для вашей кожи. Каждый тип кожи требует особого ухода, и ваша кожа может более позитивно реагировать на один метод, чем на другой.Единственное, в чем мы все можем согласиться, — это важность обоих. Постепенно вы можете создать более здоровый и сияющий цвет лица, добавив в смесь отшелушивающее средство.

Каждый шаг, инструмент и средство для кожи играют свою роль в рамках полного режима ухода за кожей. Отшелушивание улучшает ваш ежедневный режим, придавая коже более сияющий блеск, а очищение — необходимый шаг для удаления с кожи ежедневных загрязнений. Несколько минут, в течение которых вы сосредоточитесь на уходе за кожей, окажут огромное влияние на состояние вашей кожи в долгосрочной перспективе.Наслаждайтесь тем, насколько лучше ваше лицо выглядит и ощущается после того, как вы очистили и отшелушили кожу. Будет легко сохранить его как часть своего обычного распорядка, когда вы увидите его преимущества.

Источники:

https://www.sleep.org/articles/how-sleep-improves-your-skin/

10 главных причин отшелушивать кожу — красиво с мозгами

Если бы у меня было пенни за каждый раз, когда я бредил отшелушиванием, я был бы миллиардером.

И я еще не закончил.

Потому что отшелушивание — это здорово. Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своей кожи, и если вы еще этого не делаете, вам нужно как можно скорее воспользоваться этой подножкой, мой умный друг.

Вот все причины, почему:

1. Отшелушивание делает кожу более гладкой…

Мертвые клетки любят накапливаться на поверхности вашей кожи, делая ее более шероховатой на ощупь. Затем появляются морщины. Они заставляют вашу кожу складываться и морщиться. Немного отшелушивания все сгладит.Ага, даже морщинки. Он не удалит их полностью, но сделает их меньше.

Связано: Лечение VS Профилактика: что действительно работает против морщин

2.… и ярче

Вы знаете, что еще делают с вашей кожей все эти мертвые клетки? Они лишают его естественного сияния. Если в последнее время ваша кожа стала тусклой и тусклой, теперь вы знаете, в чем винить. Итак, отшелушивайте!

Изо всех сил пытаетесь составить рутинный антивозрастной уход за кожей, который действительно уменьшает вид морщин и придает вашей коже сияние молодости? Загрузите БЕСПЛАТНУЮ «Лучшую программу по уходу за кожей против старения», чтобы начать работу (в ней представлены рекомендации по продуктам + правильный порядок нанесения):

3.Отшелушивание осветляет темные пятна

Эти клетки кожи на поверхности самые старые. Больше всего солнцем повреждено. Вот почему они создают на вашем лице более темные пятна. Затем есть веснушки, меланодермия и… может быть 100 причин, почему ваша кожа в одних местах темнее, а в других — светлее. Какой бы ни была причина, избавление от верхних мертвых клеток осветлит эти темные пятна.

Связанный: Битва осветлителей кожи: какая лучшая альтернатива гидрохинону?

4.Отшелушивание помогает избавиться от прыщей, черных точек и белых угрей

Если ваша кожа производит слишком много масла, чем ей необходимо, часть его останется в ваших порах. Вместе с омертвевшими клетками кожи. Когда эти двое проводят вместе слишком много времени, они забивают вам поры. Это рецепт от прыщей, черных точек, белых угрей… в основном от всех форм прыщей. Угадайте, как от них избавиться? Конечно, отшелушивая эти поры!

Связанные: Разница между черными точками, белыми точками и прыщами и как их лечить

5.Отшелушивание предотвращает высыпание

Избавление от черных точек, высыпаний и прочего — это хорошо. Но не было бы лучше, если бы вам вообще не приходилось иметь с ними дело? Регулярно отшелушивайте поры, и в этом нет необходимости. Мусор не успеет накопиться там достаточно быстро.

Связанные: Как избавиться от черных точек

6. Отшелушивание сужает поры

Размер ваших пор определяется генетически, поэтому вы не можете их уменьшить.Но, когда ваши поры забиты, мусор внутри растягивает их, заставляя их выглядеть намного больше, чем они есть на самом деле. Если ваши поры размером с апельсин, теперь вы знаете, что делать. Отшелушивайте!

Связанный: 3 способа сужения больших пор

7. Отшелушивание ускоряет клеточный оборот

Знаете ли вы, что ваша кожа обновляется примерно раз в месяц? Когда он молод. По мере того, как он становится старше, ему требуется небольшая рука помощи, чтобы это произошло. Введите отшелушивание.Он ускоряет процесс, помогая вашей коже избавиться от старых и поврежденных клеток и быстрее заменяя их более новыми и здоровыми.

8. Отшелушивание улучшает повседневный уход за кожей

Вы можете использовать лучшие в мире средства по уходу за кожей, но если они встретятся с толстой стенкой мертвых клеток кожи, они не смогут проникнуть достаточно глубоко, чтобы выполнять свою работу. Если вы хотите увидеть результаты быстро (или вообще), уберите с их пути все препятствия.

Связанный: 4 способа увеличить проникновение ваших средств по уходу за кожей

9.Отшелушивание делает макияж равномерным

Нет ничего хуже, чем основа, которая упорно цепляется за неровные или отслаивающиеся участки. Это просто заставляет вас выглядеть больным и ужасным. Вместо этого дайте ему гладкий холст. Отшелушивание делает свою работу быстро.

10. Отшелушивание дает ровный загар

Вы знаете, что происходит, когда у вас тут и там скапливаются скопления мертвых клеток? Вы загораете неравномерно. Некоторые части вашего лица имеют красивый золотисто-коричневый цвет. Другие слишком коричневые.Если вы хотите выглядеть как бронзовая богиня, сначала удалите эти груды мертвых клеток кожи.

Как отшелушивать кожу?

Зависит от типа кожи:

ЛУЧШИЙ эксфолиант для сухой и поврежденной солнцем кожи: ГЛИКОЛЕВАЯ КИСЛОТА

Золотой стандарт отшелушивания, гликолевая кислота устраняет все признаки старения, такие как морщины и темные пятна. Он также увлажняет кожу и увеличивает выработку коллагена. Пока, морщинки!

Лучшие выборы:

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Связанный: Лучшие эксфолианты с гликолевой кислотой

ЛУЧШИЙ эксфолиант для жирной и угревой кожи: салициловая кислота

Салициловая кислота — единственный эксфолиант, который может проникать в поры и очищать их изнутри.Если прорывы и большие поры — отрава вашего существования, это правильный путь.

Лучшие выборы:

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Связано: Почему салициловая кислота является ключом к сохранению жирной кожи без пятен

НАИЛУЧШЕЕ ЭКСФОЛИАНТ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ: МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА

Молочная кислота — самый нежный эксфолиант, поэтому, если ваша кожа склонна к истерикам, сделайте это.К сожалению, не так много отшелушивающих средств, которые содержат только молочную кислоту, поэтому вам, возможно, придется потратить немного больше, чтобы получить свою дозу TLC.

Лучшие выборы:

Sunday Riley Good Genes (версия для США) (105 долларов США): доступен в Sephora
Обычная молочная кислота 5% + HA 2% (5,50 фунтов стерлингов): можно приобрести в магазинах Cult Beauty и Feel Unique

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Связанные: 3 способа отшелушивания чувствительной кожи

Итог

Если вы хотите получить более гладкую, яркую и молодую кожу без пятен, отшелушивание — лучший способ.Только не переусердствуйте. Двух или трех раз в неделю более чем достаточно, чтобы получить великолепную кожу, которую вы заслуживаете.

О Gio

Привет, я Джио. Я серьезный тренер и писатель, рассказывающий о том, как это выглядит, с моей миссией — каждый день помогать вам добиваться наилучшего результата в жизни. Я развенчиваю мифы об уходе за кожей и развенчиваю маркетинговый жаргон, чтобы помочь вам понять, на что стоит тратить деньги, а что лучше оставить на полке — используя научные данные, а не шумиху. Я также предлагаю консультации по уходу за кожей, чтобы помочь вам создать лучший способ ухода за кожей, отвечающий вашим уникальным потребностям.

Как отшелушивать до и после бритья

Хорошие вещи могут случиться, если вы знаете, как правильно отшелушивать: ваши прыщи уменьшаются, ваша кожа начинает светиться, и бритье становится намного проще. Это полезно при любом незначительном кожном недуге, который вы только можете себе представить. Чтобы узнать, как отшелушивать как босс — и следует ли отшелушивать до или после бритья — мы попросили у эксперта по гигиене и уходу за кожей Эллисон Галло несколько советов. Вот что она сказала.

Как отшелушивать
Кожа на вашем лице более чувствительная и нежная, чем кожа на остальном теле, что означает, что для нее требуется особенно мягкий отшелушивающий метод. Чтобы отшелушить кожу лица, сначала сбрызните ее теплой водой, чтобы открыть поры, которые ослабят оставшуюся сухую или омертвевшую кожу. Затем пальцами аккуратно потрите легкими круговыми движениями отшелушивающий скраб Prep Scrub (крем, наполненный абразивными ингредиентами, предназначенный для физического соскабливания омертвевшей кожи), поскольку люфа и отшелушивающие салфетки слишком жесткие для лица.

Отшелушивание кожи на остальной части тела немного менее утомительно, чем отшелушивание кожи лица: просто потрите небольшими круговыми движениями мочалку или отшелушивающую ткань, покрытую очищающим средством для тела. Не стесняйтесь прикладывать большее давление к ступням и ногам, чем, скажем, к нижней части и груди, поскольку кожа в этой области более жесткая. Тем не менее, не теряйте слишком сильно, сильно, так как это повредит кожу и вызовет раздражение. Если начинает болеть, расслабьтесь.

Если ваша недавно отшелушенная кожа немного покраснела, не волнуйтесь — этого следовало ожидать, учитывая, что вы очищаете кожу и удаляете омертвевшие клетки.Брызги холодной воды уменьшат первоначальное покраснение и предотвратят раздражение в течение дня.

Когда проводить отшелушивание
Лучше всего отшелушивать кожу перед бритьем, а не после. Это потому, что, как объясняет Галло, «отшелушивание удаляет грязь и омертвевшие клетки кожи с поверхности кожи, что сохраняет кожу чистой, очищает поры и помогает добиться более гладкого бритья. Отшелушивание удаляет грязь и омертвевшие клетки кожи, что позволяет бритве более плавно скользить по коже.Кроме того, отшелушивание перед бритьем приподнимает волосков, обеспечивая безболезненное бритье (подумайте об этом: если ваши волосы прилегают к лицу во время бритья, бритва будет тянуть за них, а не аккуратно разрезать их. ). Наконец, отшелушивание перед бритьем дает маслу для бритья или крему для бритья возможность прижаться к коже и обеспечить лучшую защиту от ударов бритвы и раздражения, что всегда является плюсом.

Отшелушивание после бритья , с другой стороны, вероятно, не лучшая идея, поскольку ваша недавно выбритая кожа, вероятно, будет чувствительной (или, возможно, даже порезанной) в определенных местах.Отшелушивание сразу после бритья не только вызывает ожог, но и раздражает кожу и вызывает чрезмерное покраснение. Вместо этого аккуратно промокните свое теперь гладкое лицо, чтобы удалить оставшиеся волоски или мертвые клетки кожи, которые еще не были смыты.

Теперь, когда вы знаете, как отшелушивать (и следует ли отшелушивать до или после бритья), наслаждайтесь безболезненным бритьем и своей яркой, безупречной кожей. Эй, мы говорили, что хорошие вещи случаются, когда ты знаешь, как правильно отшелушивать.

Мелани Л.Адамс, доктор медицины, доктор медицинских наук: дерматолог

Отшелушивание — важный этап в уходе за кожей, но многие люди полностью его игнорируют. Как дерматолог из Колумбии, штат Мэриленд, доктор Мелани Адамс рекомендует пациентам всех возрастов добавлять регулярное отшелушивание к своему режиму ухода за кожей. Она делится некоторыми преимуществами и советами относительно того, как и почему отшелушивание является таким важным шагом для того, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя самой здоровой в любом возрасте.

Отшелушивание выводит на поверхность новые клетки кожи

Примерно каждые 30 дней ваша кожа обновляется.С возрастом процесс омоложения клеток замедляется. Ежедневное мытье лица и увлажнение — важные шаги для поддержания здорового сияния, но если вы пропустите этап отшелушивания, ваша кожа может стать не такой яркой, как могла бы.

При отшелушивании вы удаляете мертвые клетки с поверхности кожи, чтобы обнажить более молодые и свежие клетки под ней. Таким образом, ваша кожа будет выглядеть и чувствовать себя более сияющей в любом возрасте. Без отшелушивания омертвевшие клетки кожи накапливаются на поверхности кожи, оставляя новые клетки в ловушке внизу.Эти мертвые клетки кожи не только мешают просвечивать новые, но они также могут выглядеть тусклыми и сухими пятнами.

По мере того, как поры забиваются омертвевшей кожей, со временем это часто приводит к появлению прыщей и высыпаний. Забитые поры также могут помешать полному впитыванию увлажняющего крема в кожу.

Что такое отшелушивание и как его делать?

Эксфолиация — это удаление омертвевших клеток кожи из эпидермиса (верхнего слоя кожи).Регулярное отшелушивание побуждает живые клетки кожи из дермы (нижнего слоя кожи) выходить на поверхность, чтобы ваша кожа выглядела более чистой, гладкой и яркой. Отшелушивать можно двумя способами: скрабом или химическим раствором.

В зависимости от вашего типа кожи, ее состояния и чувствительности вы можете использовать скраб с гладкими круглыми гранулами или химический отшелушивающий агент, содержащий активный ингредиент, такой как альфа-гидроксикислота, которая разрушает верхний слой омертвевшей кожи. клетки.Скорее всего, вам нужно будет использовать один тип отшелушивающего средства для нежной кожи лица и другой тип, специально разработанный для вашего тела.

Как часто рекомендуется отшелушивание?

Для большинства мужчин и женщин лучше всего отшелушивать два или три раза в неделю, но это зависит от нескольких факторов. Если ваша кожа очень чувствительна, вам может потребоваться меньше отшелушивания, а если она склонна к появлению прыщей, вам может помочь отшелушивание чаще.

Доктор Адамс может помочь вам выбрать лучшие продукты и методы отшелушивания вашего конкретного типа кожи.Она также посоветует, сколько раз в неделю следует отшелушивать кожу.

Отшелушивание имеет множество преимуществ

Помимо омоложения кожи и более здорового сияния отшелушивание имеет и другие преимущества. Это может помочь вам выглядеть красивее, особенно если ваша кожа стала более грубой и тусклой по мере того, как вы стали старше. Отшелушивание поможет вам выглядеть моложе, превратив тусклую кожу в более мягкую и сияющую.

Регулярное отшелушивание помогает предотвратить высыпание прыщей.Когда вы держите поры в чистоте, омертвевшим клеткам кожи и грязи труднее накапливаться и вызывать появление черных точек и прыщей. Подростки и женщины всех возрастов, страдающие гормональными нарушениями, могут получить пользу от дополнительного очищающего отшелушивания.

Если у вас сухая кожа, отшелушивание поможет вам лучше впитать увлажняющий крем. Многие люди покупают самый питательный увлажняющий крем, который они могут себе позволить, но если ваша кожа не может впитать его из-за закупорки пор, вы теряете все преимущества продукта.Кроме того, регулярное отшелушивание помогает коже впитывать солнцезащитный крем, поэтому вы лучше защищены от воздействия солнца.

Если вы не пользуетесь отшелушивающим средством на регулярной основе, вам следует его делать. Позвоните в наш офис или закажите онлайн-консультацию, чтобы доктор Адамс ответил на все ваши вопросы и составил индивидуальный план ухода за кожей специально для вас.