Трещины на пятках: причины и методы лечения

Если на пятках появились трещины, гарантированы не только эстетические проблемы, но и боль. Поначалу на пятке твердеет и засыхает участок кожи. Затем он шелушится, там появляются трещинки. На это место идет постоянная нагрузка, из-за чего незаметные сначала повреждения углубляются, вырастают. Потом они могут воспалиться, туда может попасть инфекция. И тогда появляются боли — колющие и режущие.

Трещины на пятках: причины

Обычно такая проблема беспокоит в теплый сезон. Однако «обычно» еще не значит «всегда». Если на пятке возникли воспалившиеся трещины, наступать на ногу становится тяжело, а ношение обуви и вовсе причиняет огромные страдания.

Трещины на пятках: причины возникновения, симптомы и методы лечения – об этом поговорим в статье.

Каковы причины возникновения трещин на пятках?

Необходимо, чтобы кожа на пятках отличалась гладкостью, эластичностью, а также толщиной. Ведь при ходьбе она принимает на себя нагрузку всего тела. Если кожа пятки теряет эластичность, на ней появляются микроскопические повреждения. Различные факторы могут повлиять на то, что впоследствии они превратятся в трещины.

Различные факторы могут повлиять на то, что на коже пяток появятся трещины

Важно! Когда кожа становится менее эластичной и крепкой, она пересушивается. Поэтому опасно, к примеру, босиком ходить по раскаленному летнему песку, а также носить открытые туфли.

Различные факторы высушивают кожные слои, а нагрузка приводит к растрескиванию грубых и толстых ороговелостей.

Не стоит ходить босиком по горячему песку – это способствует высушиванию кожи

Вот примеры факторов, которые вызывают высыхание, огрубение, следовательно, и растрескивание кожи:

• высушивание кожи;
• некомфортная обувь;
• ненадлежащий уход за кожей ног;
• дефицит витаминов А, Е, F;
• патологии кожи;
• болезни ЖКТ;
• различные гормональные проблемы.

При болезнях ЖКТ такая проблема тоже может возникнуть

Скрытые патологии, среди симптомов которых – трещины на пятках

Если от этих трещин не помогает пемза, лучше обратиться в клинику. Не исключено, что неудобство, списываемое на неподходящую обувь, на деле оказывается симптомом патологии, и ее требуется срочно лечить, чтобы не возникло тяжелых последствий.

По мнению специалистов, трещины на пятках могут быть признаком одного из пяти заболеваний:

• варикоз. Скрытое варикозное расширение вен можно заподозрить, заметив трещины на пятках. Вздувшиеся вены порой расположены слишком глубоко, чтобы быть видными глазу. Но сосуды все равно закупориваются, из-за чего кожа перестает получать питание и пятки покрываются трещинами. Скрытый варикоз неизлечим полностью. Однако лечить его следует начинать сразу, иначе будут осложнения;

  Варикоз

• почечная недостаточность. При данной патологии в крови оказывается много мочевины. Та мешает крови нормально циркулировать. Такое обстоятельство нарушает питание органов и тканей, в том числе и кожи на пятках. Почечная недостаточность означает необходимость в правильном питании. Она развивается на фоне избытка белка, и его количество в рационе необходимо уменьшить;

  Почечная недостаточность

• декомпенсированный сахарный диабет. При такой патологии в крови слишком много глюкозы, и лечение не помогает. В этом случае кожа на пятке больше напоминает сухую и потрескавшуюся почву. Трещины глубокие. Между пальцами ног не исключено возникновение лопающихся водянистых волдырей. Появляются пигментные пятна. Требуется направиться к врачу и сдать анализы;

  Сахарный диабет

• микоз. Грибковое заболевание. При поражении им пяток не исключено появление трещин. Все начинается с разрушения верхнего кожного слоя, но постепенно грибок попадает в более глубокие слои кожи. Вокруг углублений кожа порой белеет либо зеленеет. Здесь важно обратиться к врачу за назначением терапии;

  Микоз

• гастрит. Если на пятках есть почти незаметные трещинки, не исключен гастрит. Такой симптом многие непрофессионалы списывают на обыкновенную сухость кожи. Однако здесь есть нюансы: если при этом в уголках губ есть трещинки, во рту наблюдается сухость, а в пищеводе – изжога, следует срочно обратиться к врачу: эти симптомы явно указывают на гастрит.

Гастрит

Важно! Если принять меры вовремя, от заболеваний либо их осложнений можно избавиться.

Может ли грибок оказаться причиной трещин на пятках?

Грибок сам по себе не является причиной трещин на пятках, но вполне может «соседствовать» с ними. Это можно распознать по следующему:

• стопы шелушатся, что проявляется в виде чешуек, напоминающих муку;
• между пальцами зудит, там можно заметить красные пятна.

Трещины на пятках могут возникать одновременно с грибком

Обратите внимание!

Грибок чрезвычайно разнообразен. Хотя в рекламных роликах и говорится, будто существует прекрасное средство от грибка (в каждом ролике предлагают какое-то свое «чудодейственное» средство), — это ложь. У этого заболевания множество видов, и противогрибковое лекарство должен назначать врач. Самолечением в таком случае можно только сделать болезнь хронической.

Начало избавления от проблемы

Чтобы кожа разгладилась, причины требуется устранить. При ношении неудобной или тесной обуви необходимо приобрести новую, получше, а затем обеспечить ногам уход. Здесь пригодятся средства для ухода за пятками.

Средства для ухода за пятками

При склонности кожи к трещинам обувь с открытой пяткой только навредит, а вот силиконовые подкладки под пятку, подобранные исходя из размера ноги, принесут пользу.

Если с уходом за кожей переборщить, к примеру, слишком увлекаясь ее пилингом, у той будет слишком мало времени на обновление, и это приведет к ее утончению и понижению прочности. Здесь поможет грамотное составление расписания процедур и применение антибактериальных и способствующих восстановлению средств, чтобы заживить трещины.

Если человек ходит по земле либо горячему песку босиком, кожа его стоп высушится и потрескается. Вне помещения всегда требуется носить обувь.

Лучше всегда носить удобную обувь – это защитит от трещин

Кожа часто пересыхает из-за дефицита витаминов в организме. Нужно употреблять больше пищи, богатой витаминами А, Е, F. Например:

• морковь;
• печень;
• яичный желток;
• сливочное масло;
• зелень.

Желательно добавить в рацион больше куриных яиц, печени, моркови

Важно! Стоит выпивать хотя бы пару литров воды в день.

Если на пятках обнаружены трещины, нагрузку на эти места следует ограничить до их заживления. Значит, надо ходить меньше, сидеть больше.

При наличии лишнего веса от него необходимо избавиться.

От лишнего веса лучше избавиться, поскольку на пятки приходится большая нагрузка

Анализы

Даже представители сильного пола порой страдают от трещин на пятках. С другой стороны, более 60% случаев появления такой проблемы приходится на женскую половину населения нашей планеты. Здесь виноваты сами женщины из-за своей склонности к некоторым привычкам, вызываемым погоней за привлекательной внешностью. Например, к ношению обуви, не соответствующей физиологическим требованиям:

• слишком открытая;
• тесная;
• узкая;
• неудобная.

Не стоит носить неудобную обувь

Нет ничего удивительного, если при ношении подобной обуви кожа пяток огрубевает, покрывается мозолями, натоптышами. Все это влечет неприятности не только в плане внешней привлекательности. От такого появляется еще и дискомфорт.

При трещинах на пятках требуется сдать анализы:

• кровь на сахар;
• анализ крови на ТТГ.

Анализ крови на ТТГ

Также важно получить консультации:

• дерматолога;
• эндокринолога.

До этого начинать терапию нельзя. Доктор должен разобраться, не является ли причиной трещин что-либо из следующего:

• гастрит;
• грибок;
• псориаз;
• атопический дерматит;
• гипертиреоз;
• сахарный диабет;
• недостаток витаминов;
• лишний вес.

Гипертиреоз – одна из причин возникновения такой проблемы

Обратите внимание! Если на пятках стали заметны трещины и их не получается убрать пемзой, самолечением заниматься нельзя. Следует обратиться к врачу.

Первая помощь

В то время, когда видны только первые трещины, принять определенные меры можно и самостоятельно.

Для терапии глубоких, непрерывно растущих трещин актуально использовать суперклей на основе цианоакрилата. Такой продается повсюду — от рынков до аптек. Кожу стопы перед нанесением нужно помыть с мылом и вытереть полотенцем. Далее на трещину капнуть клея по ее длине, дать несколько минут на застывание. Несмотря на экзотичность и кажущуюся небезопасность методики, врачи относятся к ней положительно.

Суперклей на основе цианоакрилата

При хорошей фиксации клеем краев трещины ее дно заживает в довольно хорошем темпе. От пяти суток до недели какое-либо еще лечение противопоказано. А потом ороговелости можно будет постепенно снять вместе с клеем.

Можно делать специальные ванны для ног

Спустя срок от пяти дней до недели от нанесения клея огрубевшую кожу ног временами стоит отмачивать в теплой ванне, осторожно стачивая пемзой. Но не резко, а постепенно!

Чтобы отслоение ороговелости ускорилось, рекомендуется использование средств с кератолитиками непосредственно после использования пемзы.

Средство с кератолитиками Domix Green Professional

Дважды в сутки можно использовать увлажняющие препараты наружного применения.

Важно! Чтобы сделать эффект более выраженным, перед сном рекомендуется надевать хлопчатобумажные носки. Пользу можно будет заметить буквально через две-три недели.

Желательно ежедневно увлажнять кожу пяток

Специальные мази

Полезна мазь с подорожником на вазелиновой основе, которую можно сделать самостоятельно. В нее еще добавляют живицу либо масло календулы. Наносить средство нужно только на чистые ноги, предварительно удалив ороговелости.

Подойдет мазь из яичного желтка. Ингредиенты:

• уксус — 1 ч. л.;
• раст. масло — 1 ст. л.;
• желток — 1 шт.

Размешать до однородной массы, нанести на вымытые ступни. Обмотать полиэтиленом, надеть носок. Оставить до утра. Утром смыть остатки, использовать пемзу.

Можно делать мази для избавления от трещин на пятках самостоятельно

Против трещин и натоптышей полезна смесь тетрациклиновой мази и яблочного уксуса. Процедура такова.

Первый вечер:

• ножная ванна с содой;
• использование пемзы;
• намазывание мазью;
• обматывание целлофаном;
• надевание носков.

Рекомендуется делать ножные ванны с содой

На второй вечер все нужно повторить, только использовать здесь нужно уже марлю, намоченную в смеси уксуса и мази. Все это следует проводить три-четыре раза в месяц либо тогда, когда чувствуется необходимость.

Обратите внимание! В средствах от глубоких трещин на пятках должны быть прополис и витамины А, Е и F.

Если такие повреждения появились из-за жизнедеятельности микроорганизмов, например, грибка, здесь бесполезны любые народные средства. Любой уход тут не поможет. В таком случае следует идти в поликлинику.

Если трещины на пятках возникли из-за грибка, необходимо обратиться к врачу

А при условии, что причиной дискомфорта оказалась неправильно выбранная обувь либо плохая гигиена, надо просто сменить условия на безопасные.

Салон красоты у себя дома

Избавиться от такой проблемы можно и в салоне красоты. Там все завязано на кожную обработку. С ног пациента снимают лишние кожные слои, края ранок обрабатывают по особым методикам. Есть, однако, процедуры, которые можно выполнять и дома. К ним относятся контрастные ванны.

Помогут и контрастные ванны для ног

Здесь используются две емкости: в одной вода горячая, в другой – холодная. Ноги опускают то в одну, то в другую. Вот максимум того, сколько позволяется держать ноги в воде определенной температуры:

• холодная — 15 секунд;
• горячая — 3 минуты.

Обратите внимание! Это улучшает кровообращение, повышая тонус кожи.

Для терапии и профилактики после мытья ног можно воспользоваться подогретыми растительными маслами. Здесь рекомендуется оливковое: его хорошо использовать для любого места на коже. А втирая, попутно можно и массажировать участок.

Оливковое масло поможет увлажнить кожу пяток

Наилучшие терапевтические методы

Своевременно начатый курс терапии гарантирует полное излечение. Здесь необходимо на постоянной основе проводить терапевтические мероприятия, пользоваться увлажняющими средствами.

Вазелин

На нем базируются главные средства против подобных повреждений. Пользу приносит вазелин и сам по себе: смягчает, увлажняет кожу.

Можно использовать вазелин

Его требуется использовать перед сном. Ноги распаривают в воде с борной кислотой: 1 ч. л. на литр воды. Намазывают вазелин, наклеивают пластырь и оставляют на всю ночь.

Важно! Повторять процедуру нужно по вечерам до получения эффекта.

Можно использовать и пчелиный воск:

• нагреть поровну парафина, салициловой кислоты, пчелиного воска, перемешать;
• ваткой нанести смесь на пятку;
• дать просохнуть;
• повторить 2-3 раза;
• укрепить полученную пленку бинтом;
• выждать сутки;
• сделать мыльно-содовую ножную ванну;
• убрать пленку;
• использовать пемзу.

Подойдет для лечения трещин на пятках и пчелиный воск

Мази с антибиотиком

Для предупреждения попадания инфекции глубокие трещины размягчают мазью с антибиотиками. Ее требуется наносить круговыми движениями. Обычно с аналогичными целями используют кремы с прополисом либо витаминами А и F.

Мази с антибиотиками

Оливковое масло

Наконец, кожный покров на пятке размягчает и разглаживает ежедневное растирание ее оливковым маслом после ванны. Иногда полезен сильный массаж с жирным кремом: нужно массажировать пятки, разминая, в процессе применяя подогретый крем. Это улучшает кровоснабжение стоп, благодаря чему трещины лучше заживают. После этого надевают хлопчатобумажные носки.

Можно делать массаж с оливковым маслом и жирным кремом

Обращение в поликлинику

При отсутствии эффекта от всех этих методик требуется обратиться к дерматологу. Тот определит, откуда взялись трещины, назначит терапевтический курс. Если нужно, направит к эндокринологу либо гастроэнтерологу.

Важно! Не стоит затягивать с посещением врача – это необходимо для выявления точной причины возникновения такой проблемы.

Если будет обнаружен грибок или, как вариант, какая-либо еще патология кожи, специалист назначит определенные препараты, даст рекомендации на тему того, как ухаживать за ногами. Если трещины сильно глубокие, что не исключено при тяжелых болезнях, врач может назначить ту или иную мазь с антибиотиками.

Народная медицина

Существует несколько народных терапевтических методик от подобной проблемы.

Метод	Описание
Медовый	На ночь намазать на больные места либо, как вариант, на всю площадь пяток мед. Надеть пакет из целлофана, поверх – носки. Встав с постели, то и другое снять, медовые остатки смыть. Повторять три-четыре раза.
Овсяный	Сварить овсянку (около 400-500 г). Замешать туда 5 ст. л. растительного масла (рекомендуется льняное). Разделить кашу на две-три части, выложить в прочные целлофановые пакеты. Поставить у постели таз с водой, такой, чтобы к снятию она как раз была теплой (лучше сделать это заранее – передвигаться в пакетах, наполненных кашей, не слишком удобно). Надеть пакеты на ноги и поместить ноги в тепло.  Выждать от двух до двух с половиной часов. Ноги вымыть в тазу, промакнуть полотенцем. Повторять в течение недели.
Крапивный	Крапиву нарвать и насушить либо приобрести аптечную. 2 ст.л. травы поместить в 1 л кипящей воды. Настоять до остывания. Опустить туда ноги. Продержать 15 мин. Повторять две-три недели.
Смесь с глицерином	Смешать водку, глицерин, столовый уксус — по 100 мл. Этим смочить льняную тряпочку. Приложить перед сном к распаренным пяткам. Проснувшись утром, все снять, а ноги вымыть. Повторять, ложась спать.
Лопуховый	Корень лопуха большого измельчить так, чтобы в итоге можно было наполовину наполнить стакан. Растопить в эмалированной посуде 0,1 кг сливочного масла. Добавить лопух и кипятить 5 мин на слабом огне. Храниться средство должно в холодильнике.
Масляный	Весной, в пору цветения, собирать различные полевые цветы. Поместить в кастрюлю с кипящим подсолнечным маслом. Размешать, плотно накрыть крышкой. Выключить плиту, настаивать средство всю ночь. Встав с постели, ноги намазать маслом, надеть пакеты из полиэтилена, сверху их закрепить носками. Проходить так до вечера. Повторять 2-3 раза в неделю.

Есть множество народных средств, с помощью которых можно избавиться от такой проблемы

Прочие народные методы:

• смазывание кожи на пятках смолой ели;
• примочки с перетертым луком/яблоком — при неглубоких трещинках;
• использование каждый день горячих компрессов из распаренных корней девясила;
• применение цинковой мази;

  Можно использовать цинковую мазь

• перемешать взятые поровну глицерин и нашатырный спирт. Перед сном ноги распарить в марганцовке. Вместо вытирания подсушить без полотенца. Натереть пятки смесью, надеть носки. Повторять от полутора до двух недель ежедневно. Каждые два-три дня использовать пемзу, предварительно распарив пятки;
• три средних клубня картошки отварить в мундире, добавить немного воды. Картошку растолочь в отваре. Результат перелить в таз. Добавить 1 ст. л. соды. Долить холодной воды — ровно столько, чтобы не обжечься. Опустить туда ноги, выждать от пяти до семи минут. Ноги очистить от картошки щеточкой или мелкой пемзой от пятки к пальцам. Сполоснуть, вытереть. Использовать жирный крем для ног. Минут через семь вытереть его остатки салфеткой;

  Используют и отваренный картофель

• одну часть белого вина разбавить в трех частях горячей воды. В полученной смеси устраивать ножную ванну. Воспользоваться щеточкой, чтобы отшелушить отстающие ороговелости;
• сделать смесь уксуса и глицерина, взятых в равных долях. Ею смазывать вымытые пятки;
• перед сном пару льняных тряпок намочить водкой, сложить вдвое, приложить к пяткам. Сверху надеть целлофановый пакет, закрепить носком. С утра пятки вымыть, после чего использовать пемзу и жирный крем;
• сделать ножную ванну с отваром очисток картофеля, смазать солидолом, надеть носки.

Используют даже солидол

Какой специалист нужен?

Если на пятках есть трещины, нужно обратиться к дерматологу либо косметологу. При этом стоит пройти обследование у терапевта, чтобы выяснить, не с заболеваниями ли внутренних органов связан этот симптом. Если нужно, стоит получить консультации диетолога, гастроэнтеролога и эндокринолога.

Для начала нужно обратиться к дерматологу, а при необходимости – к гастроэнтерологу и эндокринологу

Подводим итоги

Трещины на пятках могут возникнуть по разным причинам. Хуже всего, если такая проблема – следствие заболеваний внутренних органов. Если избавиться от нее самостоятельно не получается, лучше не затягивать с посещением врача, поскольку по такому симптому, возможно, получится обнаружить и предотвратить распространение какой-либо внутренней болезни.

Видео — О трещинах на пятках

лечение в домашних условиях, средства от боли, и причины, почему трескаются сбоку с внутренней стороны у женщин или мужчин, и как избавиться?

Трещины на пятках: лечение в домашних условиях, средства от боли, и причины, почему трескаются сбоку с внутренней стороны у женщин или мужчин, и как избавиться?

Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:

×

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

×

Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

причины появления и лечения в домашних условиях

Трещины на пятке – дефект, который появляется из-за чрезмерной сухости эпидермиса. Он причиняет сильную боль во время ходьбы, а при отсутствии квалифицированного лечения может присоединиться инфекция и начаться нагноение. Избежать возникновения такой ситуации поможет своевременная терапия.

Можно использовать средства для местного применения из аптеки или обратиться к народной медицине. Перед началом терапевтических мероприятий следует установить причину появления проблемы. Для этого лучше всего обратиться к врачу. Специалист поможет подобрать подходящий препарат для лечения.

Почему появляются дефекты на стопах?

Причины возникновения трещины на пятках могут быть следующими:

• дефицит полезных веществ;
• грибковые патологии эпидермиса;
• неправильное питание;
• чрезмерная масса тела;
• неправильная деятельность ЖКТ;
• заболевания эндокринной системы;
• нарушение уровня гормонов во время менструации, в период вынашивания малыша, после родов или в период менопаузы;
• патологии эпидермиса;
• проблемы с позвоночником;
• обувь, подобранная не по ноге;
• анемия;
• обувь, сделанная из некачественных материалов;
• сухость эпидермиса, которая чаще всего возникает в летний период.

Важно понять, от чего возникают трещины на пятках, чтобы подобрать правильный вариант лечения.

Аптечные мази и крема для терапии заболевания

Избавиться от трещин на пятках помогают аптечные мази и крема. Такие средства способствуют заживлению эпидермиса и улучшению его состояния.

Из аптечных мазей выделяют следующие препараты:

• Цинковая мазь. Это бюджетный, но эффективный продукт. Активное вещество препарата – цинк. Перед нанесением мази, пятку распаривают в тазике с теплой водой, делают педикюр и вытирают стопу насухо. После этого дефект обрабатывают перекисью водорода и наносят мазь. Для повышения эффективности средства, рекомендуется надеть натуральные носочки. Держать такой компресс следует всю ночь. Утром носочки снимают и моют стопы.
• Мазь Вишневского. Такой продукт помогает решить многие проблемы, связанные с кожей, поэтому широко используется в дерматологии. Единственный недостаток препарата – неприятный запах. Мазь от трещин на пятках наносят на пораженный эпидермис и фиксируют окклюзионную повязку. Компресс держат 8 часов, после чего стопы моют и вытирают. В завершении процедуры рекомендуется обработать травмированную область вазелином.
• Синтомициновая мазь. Такой продукт останавливает воспалительный процесс и восстанавливает травмированную кожу. Препарат рекомендован к применению для лечения трещин на пятках, высыпаний на эпидермисе и термических ожогов.
• Бепантен. Эту мазь выпускает немецкая фармацевтическая компания. Препарат быстро купирует болевой синдром и способствует восстановление поврежденной кожи.
• Геволь. Это еще один продукт немецкой фармацевтической компании. Такое средство рекомендовано к применению для терапии грибка стопы и дефектов на эпидермисе подошвы стопы. Геволь наносят на место поражения дважды в день.

Из кремов рекомендуют использовать такие препараты:

• Зорька. Такой крем от трещин на пятках поможет справиться с дефектом даже в том случае, если он возник давно. Средство восстанавливает травмированную дерму и избавляет от других дефектов. Недостаток – неприятный запах.
• Лекарь с мочевиной. Быстро избавляет от трещин на пятках. Главные действующие компоненты состава – мочевина и экстракты трав, обладающих терапевтическим эффектом.
• Боро Плюс. Основу крема составляют лекарственные растения. Это один из самых эффективных продуктов. Результат можно оценить практически сразу после использования. Крем способствует восстановлению поврежденной дермы и освобождает эпидермис от отмерших клеток.
• Морской волк. Препарат обладает увлажняющими, регенерирующими и заживляющими свойствами. По этой причине средство помогает избавиться от указанного дефекта.
• Крем для ног с золотым усом. Это бюджетный и эффективный продукт, основу которого составляют натуральные ингредиенты. Крем рекомендован к применению для профилактики и терапии повреждений кожи на ступнях.

Любое средство можно использовать только по назначению врача во избежание возникновения нежелательных последствий.

Способы терапии дефекта в домашних условиях

Не всем подходят аптечные препараты для терапии натоптышей. В основном это связано с большим количеством противопоказаний к использованию. По этой причине люди ищут альтернативные средства. Народная медицина предлагает свои препараты для терапии натоптышей. Лечение трещины на пятках в домашних условиях также следует согласовать с врачом.

Препараты нетрадиционной медицины для решения проблемы

Существует несколько средств народной медицины, которые можно использовать для решения данной проблемы. Благодаря этому пользователи смогут подобрать тот вариант, который, по их мнению, наиболее приемлем.

Наиболее эффективны такие процедуры:

• ванночки для ног;
• компрессы;
• маски.

Народные препараты не дают моментального эффекта, но они не причиняют вреда здоровью и имеют минимальное количество противопоказаний.

Ванночки для стоп

Фото: allWomens

Суть проведение процедуры – размягчение ороговевшего слоя на стопах и подготовка эпидермиса к следующим терапевтическим мероприятиям. Однако от проведения манипуляции следует воздержаться в следующих случаях:

• субъективная непереносимость любого компонента средства, которого добавляют в воду для усиления эффекта;
• первый день после выполнения педикюра.

Ванночки для ног используют по такой схеме:

• в небольшой таз налейте горячую, но не обжигающую воду так, чтобы она доходила до лодыжек;
• добавьте лекарственный продукт для усиления эффекта;
• поставьте стопы в таз на четверть часа;
• сделайте обработку эпидермиса пемзой;
• вытрите ноги насухо и нанесите мазь или крем для заживления эпидермиса.

Процедуру проводят каждый день до выздоровления. После этого ванночки делают с целью профилактики возникновения проблемы 1 раз в 7 дней.

Наиболее подходящие средства, которые можно добавлять в ванночки для заживления трещин:

• 2 большие ложки крахмала, разведенные в литре молока;
• 2 большие ложки соды и жидкого мыла;
• отвар на основе календулы или ромашки в количестве одного литра;
• литр настоя или отвара, приготовленного из смеси зверобоя и крапивы.

Для ванночек можно также использовать морскую соль для ванн. Такой продукт обладает бактерицидными, регенерирующими и другими полезными свойствами. Можно выбрать соль с добавками из лекарственных растений для усиления эффекта.

Маска-носки

Для лечения трещин на пятках в аптеке можно приобрести специальную маску-носки. Это средство выполнено из специального влагостойкого материала, препятствующего протеканию наполнителя, а внутри находится вкладыш с лекарственной пропиткой. Такое изделие избавляет от сухости эпидермиса и способствует заживлению ранок на коже.

Маска-носки сделана по форме стопы, что делает ее применение комфортным. Процедуру рекомендуется выполнять по следующей схеме:

• вечером перед сном сделайте ванночку для ног и пройдитесь по стопам пемзой;
• вытрите ноги насухо и наденьте маску-носки, а сверху наденьте еще и носки из натурального материала;
• держите маску всю ночь, а утром снимите носки и сполосните стопы.

Эта процедура даст такой результат:

• кожа перестает быть сухой;
• удаляется ороговевший слой;
• дефекты на ступнях заживают.

Компрессы и маски

Избавиться от проблемы можно с помощью компрессов и масок. Процедуры рекомендуется проводить до выздоровления.

Кабачковая маска

Эту маску рекомендуется держать 8 часов, поэтому лучше всего проводить процедуру вечером. Для этого средства потребуется:

• небольшой кабачок – 1 шт.;
• оливковое масло – 20 мл.

Овощ очистите и удалите семена. Сделайте из свежего кабачка кашицу с помощью терки или блендера. В продукт добавьте масло и размешайте. После этого положите маску на пораженную пятку. Для защиты от протекания сверху зафиксируйте полиэтиленовую пленку или целлофановый пакет. Усильте парниковый эффект с помощью полотенца. Утром повязку снимите, а маску утилизируйте. Стопы вымойте, вытрите насухо и нанесите заживляющий крем или мазь.

Маска из козьего жира

Для такой маски потребуется только козий жир. Дополнительные компоненты не нужны. Продукт растопите на водяной бане, чтобы он стал жидким. Средство охладите до комфортной температуры во избежание возникновения ожога. Козьим жиром обработайте трещину. Сверху зафиксируйте окклюзионную повязку. Маску держите всю ночь, а утром сполосните стопы и нанесите заживляющий препарат.

Компресс из оливкового масла

Оливковое масло обладает регенерирующими и увлажняющими свойствами, поэтому его можно использовать для терапии натоптышей. Для этого компресса понадобится:

• оливковое масло – 60 мл;
• хлопчатобумажные носки – 1 пара;
• целлофановый пакет – 2 шт.

Оливковое масло немного подогрейте и пропитайте продуктом носки. Наденьте их на стопы, а сверху зафиксируйте целлофановый пакет. Через 4 часа компресс снимите. Стопы помойте и вытрите насухо. Нанесите крем или мазь для усиления результата.

Компресс из капустного листа

Капуста обладает заживляющими, противовоспалительными и регенерирующими свойствами, поэтому растение широко используют в народной медицине для терапии многих патологий эпидермиса, в том числе, от трещин на пятках. Чтобы сделать компресс из капустного листа, отбейте до появления сока. Приложите продукт к больному месту и наденьте сверху носки из хлопка. Компресс держите всю ночь. Утром капустный лист снимите, стопы вымойте, а больное место обработайте заживляющим кремом или мазью.

Компресс из геркулеса и льняного масла

Такие продукты смягчают эпидермис, ускоряют регенерацию и способствует заживлению ранок на коже. Соотношение компонентов будет следующим:

• овсянка – 100 гр;
• льняное масло – 40 мл;
• вода в количестве, необходимой для варки овсянки;
• целлофановые пакетики – 2 шт.

В овсянку добавьте горячую воду и поставьте на плиту. Кашу варите до готовности. Продукт остудите, но так, чтобы он стал теплым, а не холодным. Добавьте в кашу масло и размешайте. Такую массу разделите на две равные части, каждую из которых поместите в целлофановые пакетики. Наденьте их на ноги и зафиксируйте. Компресс держите 2 часа. Затем пакетики снимите и утилизируйте. Для повторной процедуры средство нельзя использовать. Стопы сполосните водой, вытрите насухо и нанесите заживляющую мазь или крем.

Эфирные масла

Использование натуральных эфирных масел – вот еще один способ того, как лечить трещину на пятке. Такие продукты используют в составе масок, добавляют в ванночку для ног, а также используют для массажа.

Решить проблему натоптышей помогают такие эфирные масла:

• лавандовое;
• ромашковое;
• эвкалиптовое;
• лимонное.

Эти продукты обладают регенерирующими, заживляющими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Эфирные масла помогают избавиться не только от дефектов эпидермиса, но и от грибковых патологий, а также препятствует их возникновению.

Маска с эфирным маслом

Это одно из самых эффективных средств для терапии трещин на пятках. Препарат делают из таких компонентов:

• детский крем – 20 гр;
• эфирное масло – 5 капель.

Для этого рецепта лучше всего брать эфирное масло ромашки или лаванды. Смешайте его с детским кремом и полученным продуктом обработайте эпидермис. Маску держите в течение 8 часов. Для усиления терапевтического эффекта рекомендуется надеть носки из натуральной ткани. После такой маски заживляющие маски и мази можно не использовать. Одной только этой процедуры достаточно для решения косметических дефектов эпидермиса.

Массаж ног

Сам по себе массаж ног не поможет решить проблему трещин на пятках. Однако процедура даст результат в том случае, если выполнять ее со специальными средствами. Можно использовать несколько капель эфирного масла или оливковое масло. Препарат втирают плавными движениями в пораженную область.

Такая процедура улучшает циркуляцию крови и способствует более глубокому проникновению полезных веществ в эпидермис. Массаж рекомендуется делать ежедневно до выздоровления.

Механическое удаление ороговевшего эпидермиса

Избавиться от мертвых клеток кожи можно механическим путем. Алгоритм действий в этом случае будет таким:

• сделайте ванночку для ног с лекарственным средством для распаривания эпидермиса и подготовки кожи к обработке;
• пройдитесь по стопам, уделяя особое внимание пяткам, пемзой и специальной щеткой;
• сполосните ноги и вытрите насухо;
• сделайте массаж с маслом;
• обработайте эпидермис антибактериальным препаратом;
• нанесите на кожи заживляющий препарат.

Процедуру проводите очень аккуратно, чтобы не повредить кожи и не усугубить ситуацию.

Какой специалист поможет решить проблему?

Для решения проблемы рекомендуется обратиться к терапевту. Врач оценит состояние эпидермиса и установит причину появления трещины на пятках. После этого профессионал может дать направление к одному из следующих специалистов:

• дерматолог, если дефект появился из-за грибковых патологий, сухости кожи или заболеваний эпидермиса;
• гастроэнтеролог, если причина образования трещин заключается в нарушении работы желудочно-кишечного тракта;
• диетолог, если причине возникновения проблемы кроется в неправильном питании, ожирении или дефиците полезных веществ;
• эндокринолог при подозрении на патологии эндокринной системы;
• косметолог, если трещины появились из-за неправильно подобранной обуви.

Врач установит точную причину образования дефекта и назначит терапию.

Профилактика

Чтобы избежать появления дефектов на стопах, придерживайтесь профилактических мер:

• раз в неделю удаляйте огрубевший слой эпидермиса, после чего используйте увлажняющий крем;
• добавьте в рацион больше продуктов с содержанием витамина А и Е;
• откажитесь от употребления жирных, соленых и копченых продуктов, вообще, постарайтесь придерживаться принципов правильного питания;
• если вы страдайте от гиперпотливости стоп, используйте специальные средства для решения проблемы, хорошо помогает мазь или спрей Теймурова;
• не посещайте часто солярий и избегайте регулярных солнечных ванн, поскольку ультрафиолетовое излучение высушивает эпидермис, что повышает риск возникновения трещин на пятках;
• выбирайте только удобную, подходящую по размерам обувь, сделанную из натуральных материалов;
• если вы посещайте баню, сауну или бассейн, то не находитесь в таких местах без специальной обуви – это защитит эпидермис и ногти от заражения грибком;
• откажитесь от ношения синтетических носков, выбирайте только изделия из натуральных тканей;
• регулярно обрабатывайте эпидермис стоп противогрибковыми и антибактериальными средствами;
• не используйте чужие полотенца для протирания ног, а также не носите чужие носки и обувь;
• ежедневно меняйте носки или колготки;
• мойте ноги сразу по приходу домой.

Противопоказания

Любое средство традиционной или народной медицины можно использоваться только по назначению врача. Это связано с тем, что все препараты имеют противопоказания и если их использовать, несмотря на запрет, могут возникнуть нежелательные для организма последствия. Большинство аптечных препаратов и продуктов народной медицины имеют такие противопоказания:

• некоторые патологии эпидермиса;
• субъективная непереносимость любого компонента состава препарата;
• аллергические реакции.

Трещины на пятках ног – дефекты, которые мешают нормально двигаться. Отсутствие квалифицированной терапии может привести к возникновению других проблем. Чтобы этого не произошло, важно правильно подобрать и регулярно использовать средства, способствующие заживлению натоптышей.

Как лечить трещины на пятках: домашние и аптечные средства

Видео и статьи, дополняющие тему

Проблема появления трещин на пятках – это не только вопрос эстетики, но и тревожный симптом некоторых опасных заболеваний. Важно своевременно реагировать на это явление, а также обеспечить правильный уход за кожей, чтобы не иметь подобных проблем в будущем. Чтобы быстро и эффективно справиться с трещинами на пятках, важно знать причины и возможные способы лечения.

Причины появления трещин на пятках

Если на пятках появляются трещины, это может свидетельствовать о неправильном питании, некачественном увлажнении кожи, иногда это симптом опасных заболеваний. Зная, почему развивается такая проблема, можно устранить основные причины, провоцирующие проблему.

У женщин

1. Достаточно часто женщины носят обувь на каблуках, а это уже предрасполагающий фактор. Если туфли или босоножки имеют неправильный, неудобный каблук, это значит, что нагрузка будет распределяться неравномерно на всю стопу, а по большей части только на пятку. Медики не рекомендуют использовать каблуки в повседневной жизни, так как, кроме трещин на пятках, неудобная обувь может вызывать и другие проблемы со здоровьем.
2. Вторая причин, почему у женщин развиваются трещины на пятках, – это увлечение жесткими диетами. В погоне за красивой фигурой дамы готовы исключать из своего рациона все калорийное. А если телу не хватает белков и жиров, это, в первую очередь, приводит к проблемам с кожей. Поэтому при похудении всегда рекомендуется использовать диетические добавки и витамины, а также помнить об опасности жестких диет и не использовать их.
3. Не только безудержное стремление к похудению может стать причиной возникновения трещин на пятках. Точно так же плохо влияет на кожу стоп лишний вес. Из-за чрезмерно большой нагрузки на пятки могут появляться трещины, с которыми невозможно будет справиться, не похудев. Поэтому так важно держать свой вес в норме.
4. Плохой уход, недостаточное увлажнение тоже могут стать причинами проблем с кожей стоп. Из-за этого кожа пересыхает, трескается, шелушится и грубеет. Чтобы такого не случилось, важно регулярно использовать качественный увлажняющий крем.
5. Чрезмерное увлечение отшелушиванием и педикюром к добру не приводит. Из-за чрезмерного отшелушивания кожа может грубеть, трескаться, становится чувствительной. Особенно опасна механическая обработка, например, пемзой или такими популярным сегодня приборами, как электрические пилки для педикюра.
6. Если у женщины есть склонность к сахарному диабету или же имеются проблемы с щитовидной железой, также могут развиваться проблемы с кожей стоп. Необходимо проходить курсы терапии, чтобы поддерживать баланс гормонов и сахара в организме, тогда риск возникновения трещин на пятках будет в разы ниже.

В отдельных случаях стремление к красивому загару оборачивается для женщин целым комплексом проблем с кожей стоп. Если вы слишком часто находитесь под открытым солнцем или же злоупотребляете услугами соляриев, ваша кожа будет пересушенной, липидный слой защиты нарушится, могут появляться трещины и шелушение. Постарайтесь не увлекаться ультрафиолетом, так как он при злоупотреблении может испортить вашу кожу и даже стать одним из триггеров к развитию рака.

У мужчин

Проблема потрескавшихся пяток – не только женская, у мужчин она встречается не реже. Есть немало причин и предрасполагающих факторов, которые могут к этому приводить. Итак, ниже описаны самые распространенные причины, почему трескаются пятки.

1. Слишком большая нагрузка на стопы из-за проблем с массой тела как у женщин, и мужчин.
2. Проблемы со здоровьем, например, ортопедические деформации стоп.
3. Недостаточное увлажнение кожи стоп. Мужчины редко используют кремы для ног, а неэластичный, сухой эпидермис склонен к появлению трещин.
4. Плохая обувь. Особенно если человек много времени проводит в ней, это может стать причиной проблем с кожей.
5. Болезни стопы, например, псориаз. Важно пройти обследование, если проблема беспокоит очень часто.
6. Генетическая предрасположенность. Если в роду у кровных родственников были подобные проблемы, это может негативно влиять на состояние кожи.
7. Ревматические заболевания. Важна своевременная диагностика и правильно подобранное лечение, чтобы проблема не повторялась.
8. Плохое, несбалансированное питание. Чтобы кожа была здоровой, важно разнообразить свой рацион морепродуктами, рыбой, мясом, блюдами, которые содержат в большом количестве витамин А.

В отдельных случаях трещины на пятках развиваются в результате сахарного диабета. В такой ситуации они могут воспаляться, а заживление будет протекать в очень медленном темпе. У пожилых мужчин появление трещин иногда связано с замедленной регенерацией тканей или же приемом слишком больших доз различных лекарств.

У детей

В норме у детей не бывает проблем с кожей, так как скорость регенерации достаточно быстрая, кровообращение – идеальное. Но при этом иногда дети, к сожалению, тоже сталкиваются с такой проблемой, как трещины на пятках. Чтобы вылечить ребенка, важно знать основные причины.

1. Дефицит витамина Е и А часто случается, если ребенок отказывается есть продукты, богатые этими веществами. Важно дополнить рацион препаратами, которые назначит врач.
2. Сахарный диабет у детей может приводить к проблемам с кожей стоп. Если в роду были люди с диабетом, важно регулярно сдавать анализы на сахар, чтобы вовремя выявить проблему и заняться лечением.
3. Лишний вес тоже может стать причиной появления кожных проблем на стопах. Важно обратиться к врачу и подобрать эффективную программу для похудения.
4. Нередко неправильная обувь или же слишком длительное хождение босиком становятся причинами появления трещин. Например, если ребенок много времени проводит на морском пляже, хождение босиком и соленая вода способствуют появлению трещин.
5. Проблема может быть результатом аллергических реакций. Например, если ребенок склонен к аллергии, а родители моют пол с добавлением опасных химических средств, то зачастую на коже стоп развивается так называемая контактная аллергия. Иногда она проявляется только шелушением. Если же это запущенный случай или у ребенка слишком чувствительная кожа, могут появляться трещины.

Если у ребенка есть трещины на пятках, очень важно действовать быстро. Существует риск проникновения инфекции, а это уже требует длительного лечения антибиотиками.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Чтобы избавиться от трещин на пятках, вовсе не обязательно ходить к врачу, если нет никаких других проблем со здоровьем. Есть множество эффективных домашних методов, которые можно использовать для решения этой проблемы.

Маска из авокадо и банана

Маска из банана и авокадо увлажняет кожу потрескавшихся пяток, но, прежде всего, улучшает их внешний вид, предотвращает появление трещин. Просто приготовьте в блендере пасту из банана и спелого авокадо. Полученную смесь сразу нанесите на пораженный участок. Подождите примерно 30 минут, а затем смойте теплой водой. Если есть грибковые инфекции, добавьте в смесь 5 капель масла чайного дерева.

Кокосовое масло

Основная причина трещин на пятках – недостаток увлажнения и сухость кожи. Чтобы преодолеть эту проблему, можно использовать натуральное кокосовое масло, которое увлажняет и в то же время лечит. Для лечения возьмите кокосовое масло, немного подогрейте на водяной бане или просто положите флакон в емкость с горячей водой и нанесите его прямо на потрескавшиеся участки кожи перед сном. Наденьте хлопковые носки, чтобы масло подействовало, пока вы спите. Когда проснетесь, просто вымойте ноги. Повторяйте это каждый день, пока проблема не исчезнет.

Касторовое масло

Касторовое масло обладает увлажняющими и смягчающими свойствами, с его помощью очень быстро исчезают трещины на пятках. Возьмите ватный диск, смажьте его большим количеством касторового масла и нанесите на стопы, в местах, где кожа потрескалась и затвердела, оставьте на 2 часа. После этой процедуры хорошо вымойте ноги и нанесите увлажняющий крем.

Масло макадамии

Масло макадамии известно своим регенерирующим, питательным и смягчающим действием. Оно также может помочь при трещинах на пятках. Хорошо вымойте ноги и вытрите их насухо перед нанесением увлажняющего растительного масла макадамии. Оставьте на ночь, надев плотные носки. Делайте так каждый вечер на протяжении 12–14 дней, и ваши пятки будут гладкими, как в детстве.

Кунжутное масло

Кунжутное масло – натуральное средство, которое очень хорошо лечит трещины на ногах. Для устранения проблемы делайте массаж этим маслом перед сном, не прекращая, пока жидкость хорошо не впитается в кожу. Можно принимать это масло и внутрь, например, используя для заправки салатов. Этот продукт обогащает организм жирными кислотами, ретинолом, витамином Е и многими другими целебными компонентами, усиливающими регенерацию кожи.

Лечебное средство на основе лимона и вазелина

Вазелин и лимонный сок в комплексе очень полезен для кожи, особенно при трещинах на пятках. Погрузите ноги в горячую воду с морской солью (без ароматических добавок) примерно на 20 минут, хорошо высушите их и после этого смажьте пятки ложкой лимонного сока, смешанного с вазелином. Прикройте кожу хлопковыми носками и оставьте на ночь, а утром смойте. Повторяйте 6–8 дней.

Увлажняющий компресс с маслом какао

От трещин на пятках можно приготовить увлажняющий компресс, используя в качестве основного ингредиента масло какао. Его нужно сначала растопить, а затем пропитать ним ватные диски. Каждый вечер перед сном накладывайте ватные диски с маслом какао на поврежденные участки кожи. Чтобы полностью избавиться от трещин, делайте эту процедуру ежедневно на протяжении 2–3 недель.

Медовый массаж и ванночки

Известно, что мед обладает множеством полезных свойств для кожи, отшелушивает, смягчает и увлажняет ее. Можно использовать это природное средство для массажа и приема ванночек.

Для массажа возьмите засахарившийся мед, разогрейте столовую ложку продукта и добавьте 5 мл лимонного сока. Втирайте смесь в поврежденные участки кожи, обрабатывайте стопы полностью, это средство отлично питает и отшелушивает кожу, даже устраняет кутикулы. Массаж должен длиться 10–15 минут, после этого тщательно смойте мед и нанесите питательный, жирный крем.

Для приема ванночек растворите в 2 литрах воды 40 грамм меда и подержите в этой жидкости ноги 10–15 минут, а затем сполосните и нанесите питательный крем. Повторяйте каждый день.

Мед отлично справляется с многими кожными проблемами, а также усиливает рост ногтей, делает их крепкими и красивыми.

Овсяный скраб

Скраб из овсяных хлопьев смягчает кожу потрескавшихся пяток, устраняет мозоли и улучшает внешний вид стоп. В качестве лечебного средства приготовьте пасту из нескольких столовых ложек измельченного овса и небольшого количества масла жожоба. Смесь нанесите на проблемные участки кожи, немного массируя их. Оставьте это средство на ногах на 20 минут, а затем хорошенько смойте теплой водой и увлажните кожу.

Скраб из рисовой муки

Скраб из рисовой муки смягчает трещины на пятках, активирует регенерацию, блокирует потерю влаги, уменьшает мозоли и улучшает внешний вид стоп. Смешайте 3 столовые ложки рисовой муки, 20 мл яблочного уксуса и 5 г меда. Перед проведением процедуры пропарьте ноги в теплой воде на протяжении 15–20 минут. После этого нанесите скраб и хорошенько потрите загрубевшие участки кожи с трещинами. Повторяйте процедуру через день до получения результата.

Глицерин

Чтобы смягчить кожу потрескавшихся пяток и устранить трещины на ступнях, можно использовать обычный аптечный глицерин. Наносите его каждый вечер в чистом виде или же используйте в комплексе с розовой водой для массажа. Чтобы наблюдать быстрый и выраженный эффект, повторяйте процедуру каждый день, давая глицерину хорошенько впитаться в кожу.

Ванночка с перекисью водорода

В домашних условиях можно избавиться от ороговевшего слоя при помощи ванночки с перекисью водорода. После этого крайне необходимо использовать жирный питательный крем. Для лечения трещин возьмите 2 литра теплой воды и добавьте 50 мл перекиси водорода 3 %. В таком растворе подержите ноги 5–7 минут, а затем потрите жесткой мочалкой. Сразу же ополосните ноги в чистой воде, а затем нанесите увлажняющее и питающее средство, которым вы обычно пользуетесь.

Конопляное масло

В этом масле содержится концентрат полезных веществ. Оно не только запускает интенсивную регенерацию клеток, но также содержит витамины, антиоксиданты, обладает противовоспалительным эффектом и уменьшает боль.

Конопляное масло должно быть холодного отжима. Чтобы справиться с пяточными трещинами, используйте его для массажей или же делайте компрессы для глубокого питания. Это уникальное природное средство поможет за 5–7 процедур заживить даже глубокие трещины. Если есть воспаление или грибковые инфекции, можно в порцию продукта добавлять по 5 капель масла эвкалипта или чайного дерева.

Для компрессов прогрейте масло, пропитайте бинты или марлю и перевяжите кожу в проблемных местах. Компресс оставьте на ночь, чтобы кожа вобрала в себя максимум полезных веществ.

Ванночки с календулой

Календула – это мощное заживляющее средство, которое нужно использовать на постоянной основе для ухода за проблемной кожей ног. Чтобы приготовить раствор для ванн, возьмите спиртовую настойку календулы или же заварите 2 столовые ложки сухих цветков кипятком, а потом добавьте жидкость в воду. Если вы взяли спиртовую настойку, то влейте в 3 литра воды половину флакона.

Делайте ванночки с календулой каждый день, можете использовать это средство в комплексе с аптечной мазью, изготовленной на основе экстракта этого растения. Также можете приготовить мазь самостоятельно – измельчите 3 столовые ложки цветков и на водяной бане протопите в свином жире на протяжении 2 часов, потом процедите и отправьте в холодильник. Мазь можно использовать 2–3 раза в день.

Масляный настой подорожника

Не хуже с заболеваниями кожи справляется масляный настой подорожника. Это народное средство используют для смягчения кожи, борьбы с трещинами и воспалениями. Для приготовления лекарства используйте высохшие листья и веретенообразные стрелки. Пошаговая инструкция:

1. Разогрейте подсолнечное или любое другое растительное масло до температуры 70–80 градусов.
2. Влейте 200 мл горячего масла в стеклянную банку.
3. Добавьте 4 столовые ложки измельченного сухого растительного сырья.
4. Дайте настояться в темном месте на протяжении 3 недель.

Используйте такой настой 2 раза в сутки, для смягчения кожи и профилактики – 1 раз. Это лечебное средство практически не имеет противопоказаний, если же у вас аллергия на это растение, лучше выберите другой вариант.

Сок алоэ с витаминами

Если у вас дома есть алоэ вера или древовидное, вы можете самостоятельно приготовить лекарство, которое по эффективности не уступает дорогостоящим мазям. Возьмите столовую ложку сока, добавьте по 5 капель жирорастворимого витамина Е и такого же ретинола. После этого смесь разотрите по коже стоп и оставьте на ночь. Повторяйте процедуру не реже 1 раза в 2 дня. Спустя две недели вы просто не узнаете кожу своих стоп – она станет увлажненной, гладкой, эластичной, а трещины заживут.

Чем лечить глубокие трещины на пятках: аптечные средства

Для лечения трещин на пятках можно также использовать аптечные мази и кремы, которые устраняют эту проблему и восстанавливают кожу. Есть популярные препараты с доказанной эффективностью, которые можно купить без рецепта. Важно проконсультироваться с врачом, бесконтрольное лечение может привести к ухудшению ситуации. Ниже представлен обзор самых эффективных и популярных средств.

Крем «Лостерин» для ног

Этот крем продается в аптеках и в магазинах. «Лостерин» имеет массу достоинств, во-первых, это комбинированный препарат, он комплексно воздействует на кожу и заботится о ней. Кератолитик содержит в своем составе мочевину, обессмоленную нефть, растительные экстракты, питательное миндальное масло, а также кислоты – стеариновую и салициловую.

Препарат можно использовать не только для лечения трещин на пятках, но и для устранения мозолей, натоптышей, огрубевшей кожи. «Лостерин» отлично справляется с зудом и шелушением, глубоко питает. Еще одно преимущество – это сравнительно быстрый эффект, для достижения цели нужно 2–3 недели, максимальная продолжительность терапии – 30 дней. Но есть у этого крема и недостаток – достаточно высокая цена, и не в каждой аптеке можно найти такое лечебное средство.

«Нумис Мед»

Это средство тоже содержит мочевину, эффективно справляется с проблемами кожи и дополнительно создает защитный липидный слой. Благодаря использованию этого крема можно избавиться от трещин на пятках, улучшить внешний вид кожи, справиться с зудом и шелушением.

Мочевина, которая входит в состав крема, восстанавливает поверхностный слой кожи, защищает от потери влаги, отшелушивает. После курса лечения кожа становится мягкой, эластичной, без шелушения и зуда. Крем можно использовать и для профилактики, если есть предрасположенность к появлению кожных проблем – трещин, мозолей, натоптышей. Дополнительно в состав этого средства входят такие ценные вещества, как цинк, пантенол, токоферол, сульфат магния, ланолин, минеральные масла. Благодаря такому богатому составу это средство признано одним из самых эффективных в лечении кожи стоп.

Мазь «Календула»

Это одно из самых дешевых средств, которое можно найти в аптеке. Основа – экстракт календулы, некоторые производители также обогащают такую продукцию витаминами, полезными органическими кислотами и жирами. Использовать средство можно только в том случае, если у вас нет аллергии на календулу, иначе ситуация только усугубиться.

Календула – это растение, которое обладает мощным регенерирующим потенциалом, эффективно заживляет кожу, питает и восстанавливает. Слишком длительное применение противопоказано, так как календула может немного сушить кожу. Максимальная продолжительность лечения – 30 дней.

Крем «Мильгамма»

Под таким названием выпускают не только крем, но также таблетки и даже раствор для инъекций. Но крем идеально подходит для лечения загрубевших и потрескавшихся пяток. В состав этого аптечного средства входит 10-процентный карбамид, а также другие вспомогательные вещества, дополняющие действие основного компонента. Этот крем производит немецкая фармацевтическая компания, которая хорошо себя зарекомендовала на рынке препаратов.

«Мильгамма» – крем, который отлично подходит для людей, имеющих склонность к аллергическим реакциям. В состав продукта не входят ароматические добавки и другие потенциальные аллергены. При регулярном ежедневном использовании можно за 10–12 дней избавиться от трещин на пятках, восстановить липидный защитный слой, сделать кожу более эластичной, гладкой и увлажненной. Чтобы повысить эффективность средства, его лучше наносить вечером на распаренную после душа или ванны кожу. Также его можно использовать для смягчения кожи на локтях.

Крем для пяток Natura Siberica

Для повседневного профилактического ухода или же лечения заболеваний кожи на пятках можно использовать этот крем. Он отлично увлажняет, питает и защищает. В составе средства масса природных компонентов, растительных экстрактов, органических масел. Основа – белый воск, который создает защитный слой на поверхности кожи. Также в состав входят витамины, питающие кожу и пантенол, который мощно стимулирует заживление.

Этот крем – бюджетный вариант, он приятно пахнет и быстро впитывается в кожу. Его можно использовать 2–3 раза в день. Еще одно достоинство – нет ограничений относительно продолжительности лечения, его можно использовать круглый год для профилактики. Единственный минус – крем недостаточно сильно увлажняет, для экстремально пересушенной кожи лучше использовать более эффективные средства.

Ciel Parfum

Это ухаживающий крем для повседневного использования, но он обладает мощным терапевтическим эффектом, поэтому используется и для лечения. Он отлично восстанавливает пересушенную и поврежденную кожу, содержит экстракты морских водорослей, натуральные масла.

Такой крем отлично справляется с натоптышами и глубокими пяточными трещинами. Для достижения максимального эффекта необходимо наносить его на ночь, массирующими движениями. После процедуры стоит надеть чистые носки из натурального материала, чтобы крем не испарялся с поверхности кожи до тех пор, пока он впитается. Дополнительно можно использовать это средство и днем, после приема ванночки.

Lipikar – молочко и бальзам

Линейка Lipikar от La Roche-Posay отлично подходит для ухода за гиперчувствительной кожей. В состав продукции этой серии входит мочевина и масса других полезных для кожи веществ. Уже после первого использования вы почувствуете комфорт в месте применения очищающего молочка или бальзама. Эти два продукта из данной линейки отлично справляются с трещинами на пятках, устраняют зуд и шелушение, заживляют, усиливают защиту кожи.

Но важно понимать, что препараты действуют очень активно, их нельзя использовать чаще, чем это рекомендовано производителем или лечащим врачом. У этой линейки есть только один недостаток – сравнительно высокая цена, но качество полностью оправдывает ожидания.

«Радевит Актив»

Эта мазь продается в любой аптеке по доступной цене. Ее можно использовать для быстрого и эффективного лечения трещин на пятках. В состав средства входят три основных компонента – ретинол, токоферол и кальциферол. В таком комплексе активные вещества усиливают регенерацию, препятствуют воспалению, восстанавливают клеточную структуру кожи.

Чтобы повысить эффективность, мазь лучше наносить после применения мягкого пилинга на распаренную кожу. Усилить эффект также помогут обычные носки. После нанесения мази необходимо не допустить испарения активных веществ с поверхности кожи, поэтому лучше сразу надеть носки. Можно применять утром и вечером на протяжении 30 дней.

«Уродерм»

Популярное бюджетное аптечное средство, которое не менее эффективно устраняет трещины на пятках, улучшает усвоение активных компонентов из других кремов. В этой мази содержится мочевина, причем в достаточно высокой концентрации, поэтому важно согласовать с врачом продолжительность лечения.

«Уродерм» очень просто использовать для лечения пяток. Необходимо всего лишь дважды в сутки нанести небольшое количество мази на предварительно очищенную кожу пяток. Уже после первого применения вы заметите, насколько повысился уровень увлажненности кожи, а пятки стали более гладкими и эластичными. К концу курса устранятся любые кожные проблемы.

К какому врачу обратиться, если ничего не помогает

Главная ошибка многих, кто сталкивается с проблемой трещин на пятках, – неправильная тактика лечения. При обнаружении проблем со стопами многие не бегут к врачу, а отправляются в педикюрный кабинет, что только усугубляет состояние. Из-за слишком глубокой шлифовки проблемы с пятками только усиливаются.

В том случае, если у вас часто появляются трещины на пятках и никакие домашние и профессиональные средства не помогают, необходимо обратиться к врачу. Основной специалист по проблемам со стопами – это подолог. Врач сможет подобрать эффективную терапию и проконсультирует по вопросам профилактики. Но иногда подологи направляют своих пациентов и к другим специалистам, например, заподозрив сахарный диабет, врач пошлет вас к эндокринологу. В отдельных случаях, если обнаружены признаки грибковой инфекции или других заболеваний кожи, врач может направить к дерматологу.

Если у вас достаточно часто появляются проблемы с пяточными трещинами, не медлите с визитом к подологу. Даже если это не заболевание кожи, врач поможет подобрать оптимальную ухаживающую программу, которая убережет ваши пятки от повреждений надолго.

Меры профилактики

Любую проблему намного проще предотвратить, чем лечить. Поэтому лучше заранее позаботиться о превентивных мерах и не иметь никаких кожных заболеваний. Чтобы не допустить появления трещин на пятках, важно знать 10 основных правил профилактики.

1. Основа здоровья кожи – это сбалансированное питание. Избегайте жестких диет, не забывайте обогащать рацион витаминами, растительными маслами разных типов, ешьте мясо и рыбу, овощи и фрукты, яйца.
2. Правильно подбирайте комплекс ухаживающих мер. Для этого лучше обратиться к специалисту, особенно если есть предрасположенность к появлению пяточных трещин.
3. Чтобы пятки не пересыхали, после каждого использования мыла или других щелочных средств наносите питательный крем. Подбирайте средства с нейтральным Ph, чтобы не нарушать естественную защиту кожи.
4. Если у вас есть предрасположенность к появлению проблем на коже стоп, не ходите босиком, даже в квартире. Лучше носить носки или комнатные тапочки.
5. Правильно подбирайте обувь – она должны быть выполнена из безопасных материалов. Важно, чтобы обувь полностью подходила по размеру, не препятствовала проникновению воздуха, была удобной и комфортной.
6. При развитии грибковых инфекций срочно занимайтесь лечением, не допуская осложнений. Грибок – одна из причин возникновения кожных проблем. Из-за инфекций кожа теряет способность эффективно регенерировать, также это заболевание нарушает Ph.
7. Не злоупотребляйте различными механическими способами очистки кожи стоп. Не увлекайтесь педикюром, используйте безопасные и щадящие методы, чтобы не повреждать лишний раз кожу стоп. Слишком частое отшелушивание приводит к потере защиты, к шелушению, развитию других кожных проблем.
8. Если присутствует наследственная предрасположенность к сахарному диабету, соблюдайте профилактические рекомендации и регулярно проходите диагностику. Трещины на пятках при сахарном диабете очень плохо заживают, могут воспаляться при присоединении бактериальных инфекций.
9. Ежедневно восстанавливайте потери жидкости организмом – пейте не меньше 1,5 л воды, чтобы не развилось обезвоживание. Дефицит влаги в теле часто приводит к пересыханию кожи.
10. Носите носки и колготки из безопасных материалов, так как некоторые виды синтетики приводят к кожным проблемам и провоцируют появление трещин на пятках.

Помните о том, что трещины на пятках – это не только эстетическая проблема, иногда так проявляются некоторые опасные заболевания. При появлении проблемы нельзя медлить с лечением, ведь существует высокий риск присоединения опасных инфекций. Если игнорировать наличие трещин, могут развиться осложнения – болезненность при ходьбе, инфекции, нагноение.

Понравилась эта статья?
Поделиться с друзьями!

Была ли данная
статья вам полезна?

Да 0 Нет 0

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, нажмите Ctrl+Enter и мы все исправим!

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

13 удивительных причин появления трещин на пятках, о которых нужно знать.

Сколько себя помню, у меня были трещины на пятках. Я потратил годы на поиск средств, чтобы вылечить и исправить их. Одна из первых вещей, которую я понял, — это то, что вы должны знать, что их вызывает, прежде чем пытаться их исправить. В этом сообщении в блоге я поделюсь с вами некоторыми причинами появления трещин на пятках. Я также поделюсь некоторыми советами, как исправить трещины на пятках. Не забудьте посоветоваться с врачом, прежде чем пытаться исправить трещины на пятках.

Этот сайт содержит партнерские ссылки на продукты. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
* Заявление об отказе от ответственности, см. Ниже.

Вас беспокоит ухудшение состояния пяток? Вам интересно, что вызывает трещины на пятках?

Кожа вокруг пяток чувствительная, и даже малейшее пренебрежение может привести к повреждению кожи. Некоторые думают, что потрескавшиеся каблуки свидетельствуют об отсутствии личной гигиены, но это не всегда так.

Трещины на пятках также называют трещинами на пятках . В зависимости от серьезности проблема может варьироваться от косметической до болезненной. Трещины на пятках или пятках возникают, когда кожа внешнего края или основания пятки становится твердой, шелушащейся или сухой.

Сухая кожа — самая естественная причина появления трещин на пятках. Когда кожа вокруг пятки высыхает или образуется толстая мозоль по краю, она теряет свою эластичность. Таким образом, мозоли не сгибаются вместе с внутренними слоями кожной ткани.

Удар и трение между слоями ткани при ходьбе вызывают растрескивание внешней кожи. Как только на пятке появляются трещины, они углубляются под действием сил реакции земли и приводят к повреждению слоя дермы.

Существует распространенное заблуждение среди людей, у которых трещины на пятках (трещины на пятках) вызваны сухостью. Но сухая кожа — не единственный виновник трещин на пятках, другие причины, вызывающие трещины на пятках, включают:

• Чрезмерное воздействие влаги

Во время занятий, связанных с пребыванием в воде в течение длительного периода времени, снижается прочность кожи.Это приводит к пересыханию слоя кожи и образованию трещин на пятках.

• Потливость

Когда пот вокруг пятки не испаряется или человек склонен к чрезмерному потоотделению, кожа вокруг пятки становится влажной. Влага вызывает образование мозолей — образование мозолей приводит к растрескиванию кожи.

• Стоять на твердых поверхностях

Когда человек стоит на твердой поверхности, особенно босиком, в течение длительного времени, механические силы вызывают трещины в пятках.Если человек страдает ожирением или избыточным весом, повышается вероятность появления трещин на пятках из-за чрезмерного давления на пятки.

• Мозоли и натоптыши

Когда область вокруг пятки становится толстой, это приводит к развитию натоптышей и мозолей. Если давление на пятку увеличивается, пятка расширяется в сторону, вызывая растрескивание.

• Болезни

Болезнь или нарушение обмена веществ, вызывающее высыхание кожи и растрескивание.Сюда входят такие заболевания, как диабет, щитовидная железа, экзема, псориаз и другие.

• Обезвоживание

Вода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 60 процентов веса вашего тела. Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить. Каждой клетке, ткани и органу вашего тела для правильной работы нужна вода.

• Ожирение

EPodiatry.com сообщает, что это «увеличивает давление на нормальную жировую подушку под пяткой, заставляя ее расширяться вбок — если кожа не эластичная и гибкая, давление на« растрескивание »велико.”

• Недостаток витаминов и минералов

Один из способов борьбы с трещинами на пятках — это посмотреть на свой рацион и посмотреть, есть ли у вас дефицит витаминов или минералов. Дефицит витаминов и трещины на пятках (щелкните, чтобы прочитать сообщение) — это фантастическая статья о всех минералах и витаминах, которые могут вызывать трещины на пятках, которых может не хватать.

• Не увлажнение ног качественным кремом

Лосьоны для ухода за ногами недешевы.Они не проникают сквозь кожу пяток. Взгляните на наш пост Наши самые рекомендуемые продукты (Нажмите, чтобы прочитать пост), чтобы получить рекомендации!

• Генетика

Тип кожи часто является генетическим. На некоторых пятках появляются очень толстые мозоли, но они не трескаются; у других мозолей вообще нет. Скорее всего, если у ваших родителей были трещины на каблуках, вы их тоже получите.

.

• Туфли , которые не подходят должным образом

Когда ваша обувь постоянно натирается или слишком болтается, вы рискуете получить трещины на пятках! Узнайте больше о 5 способов исправить боль в ногах , чтобы лучше понять это.

• Старение кожа

С возрастом кожа теряет эластичность и может шелушиться.

• Лекарства

Некоторые лекарства могут быть причиной трещин на пятках или трещин на пятках. Это может привести к пересыханию кожи и появлению трещин. Обязательно узнайте у фармацевта о побочных эффектах лекарств, которые вы можете принимать.

---

Заключение

Не пренебрегайте потрескавшимися каблуками, потому что позже они могут перерасти в серьезные проблемы со здоровьем.Обратите внимание на зуд, шелушение или пятнышко на пятках, так как это общие симптомы трещин на пятках. Немедленно начните лечение или обратитесь к врачу, ортопеду или косметологу, если проблема не исчезнет.

* Контент не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте.

Наши лучшие сообщения в блоге по исправлению трещин на пятках

8 самых продаваемых кремов для ног на Amazon

Узнайте, как быстро размягчить ноги

Что такое мочевина и почему она прекрасно действует на потрескавшейся коже?

Flexitol-Лучший бальзам для пяток от трещин на пятках

ресурсов —

Mayoclinic.org

epodiatry.com

Как исправить трещины на пятках естественным путем. →

.

Причины, лечение, исцеление и естественные лекарства

Содержание темы:

рекламное объявление

Взаимодействие с другими людьми

Трещины на пятках, также известные как трещины на пятках, — распространенная проблема, с которой сталкиваются мужчины и женщины во всем мире. Трещины на подошвах могут образоваться на одной или обеих ногах. Это недуг чаще встречается у пожилых людей. Вы также можете страдать от трещин на пятках, если будете чрезмерно надавливать на ступни в течение длительного периода времени.Эта проблема может усугубиться в зимние месяцы или если вы живете в засушливом климате.

Люди часто считают трещины на пятках признаком неправильного ухода за ногами и неправильной гигиены. Однако есть несколько различных факторов, которые могут привести к развитию трещин или повреждений на пятках. Иногда трещины на пятках могут указывать на недостаток питательных веществ.

Для многих появление трещин на пятках — не более чем смущение или неудобство.Однако иногда эти трещины могут вызывать сильную боль. Это может затруднить вам стоять, ходить или носить определенные виды обуви. Треснувшие пятки, если их не остановить, также могут начать кровотечение или заразиться. Поэтому важно как можно раньше попытаться контролировать эту проблему. К счастью, в большинстве случаев трещины на пятках можно легко вылечить с помощью простых средств и средств ухода за собой. Кроме того, вы также можете проконсультироваться с дерматологом или ортопедом по поводу вариантов лечения.

Симптомы трещин на пятках

Для полного развития трещин на пятках может потребоваться несколько дней или даже недель. Фактически, распознав ранние признаки трещин на пятках, вы сможете предотвратить или хотя бы в некоторой степени контролировать их. Вы узнаете, что у вас вот-вот разовьются трещины на пятках, если вы заметите такие симптомы, как:

• Сухость и зуд: Появление шелушащейся и шелушащейся кожи — один из первых признаков трещин на пятках.Из-за чрезмерной сухости кожа становится белой, а затем, возможно, красной. Сухость и шелушение могут усиливаться в определенных частях пятки. Вы также можете ощутить сильный зуд вокруг пятки.
• Развитие вертикальных поражений: Если кожа продолжает оставаться сухой, вы можете заметить появление небольших трещин по краю пятки.
• Боль и нежность: При ходьбе давление, которое вы оказываете на ступни, может вызвать дальнейшее разделение поражений, из-за чего пятки могут ощущаться болезненными, болезненными и болезненными.
• Упрочнение кожи: По мере того, как ваша кожа продолжает терять влагу, кожа становится жесткой и твердой, особенно по краям трещин. Это вызывает задержку процесса заживления, так как кожа не легко «срастается».

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас появятся какие-либо из признаков и симптомов, упомянутых выше. По мере того как трещины на пятках продолжают развиваться, вы также можете заметить кровотечение, белые выделения или признаки инфекции.

Причины трещин на пятках

Вы, наверное, знаете, что кожа на пятке толще, чем на остальной части стопы. Поэтому вам нужно часто и тщательно увлажнять ее, чтобы она оставалась здоровой и эластичной. По любой причине, если кожа, покрывающая пятку, становится чрезмерно сухой, из-за недостатка влаги в этой области верхний слой кожи теряет эластичность. В результате кожа на пятке начинает трескаться и трескаться.

Что вызывает трещины на пятках?

Есть несколько различных факторов, которые могут вызвать появление трещин на пятках.Вот некоторые из наиболее распространенных причин этой проблемы:

• Пожилой возраст
• Ожирение или сильно избыточный вес
• Отсутствие надлежащей гигиены или ухода за кожей (вокруг пятки)
• Заболевания, такие как диабет или микоз
• Плохое кровообращение в стопах
• Оказание сильного давления на ступни (многочасовое стояние или ходьба)
• Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема
• Использование слишком тесной или свободной обуви вокруг пятки, которая натирает кожу
• Ношение обуви с открытыми пятками на регулярной основе.

Хотя это не очень распространено, у некоторых людей могут появиться трещины на пятках из-за недостатка питательных веществ.Вы можете заметить трещины на пятках как реакцию на недостаток железа, кальция, витамина Е, жирных кислот Омега-3 и цинка.

Большинство людей не пытаются выявить причины появления трещин на пятках. Однако некоторые причины трещин на пятках более серьезны, чем другие, и их необходимо устранять у врача. Поэтому проконсультируйтесь с семейным врачом или дерматологом по поводу этой проблемы, прежде чем пытаться решить ее самостоятельно.

Средства от трещин на пятках

К счастью, в большинстве случаев трещины на пятках можно полностью вылечить с помощью простых домашних средств и изменения образа жизни.

Как залечить трещины на пятках?

Первый шаг в лечении трещин на пятках — избавление от чрезмерной сухости кожи. Для этого нужно не реже двух раз в день наносить крем на масляной основе или увлажняющий крем на сухие потрескавшиеся пятки. Для достижения наилучших результатов вам следует

• Погрузите ноги в теплую воду примерно на 15–20 минут, чтобы смягчить кожу.
• Избавьтесь от омертвевшей кожи с помощью пилки или пемзы
• Осторожно промокните ноги насухо перед нанесением увлажняющего крема
• Дайте пораженным ступням впитать увлажняющий крем в течение примерно 15 минут
• Наденьте пару толстых носков и оставьте на пару часов, а лучше на ночь

Вы должны заметить значительное улучшение трещин после выполнения этого упражнения дважды в день в течение недели.Однако лучше продолжать эту процедуру регулярно даже после того, как трещины исчезнут.

Ниже приведены несколько средств и мер по уходу за собой, которые помогут вам ухаживать за трещинами на пятках в домашних условиях.

• Возьмите спелый банан и тщательно разомните его, пока не получите густую пасту. Нанесите эту пасту на сухие потрескавшиеся ступни, полностью покрыв все повреждения. Оставьте банановую мякоть на коже примерно на 10–15 минут, а затем ополосните ноги теплой водой. Это упражнение следует выполнять каждую неделю.
• Выдавить сок лимона в таз и добавить немного теплой воды, немного шампуня и чайную ложку вазелина. Дайте ногам погрузиться в этот мыльный раствор примерно на 15–20 минут, а затем ополосните и высушите их.
• Растопите в миске чайную ложку парафинового воска и смешайте с равным количеством горчичного масла. Нанесите смесь на трещины и оставьте на ночь. Утром ополосните ноги теплой водой, прежде чем промокнуть их насухо, прежде чем промокнуть насухо.Это упражнение следует выполнять ежедневно в течение примерно 2 недель.

Эти домашние лекарства от трещин на пятках вполне безопасны; однако лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какой-либо из них. Проконсультируйтесь с врачом, если вы не заметите улучшения состояния ваших сухих трещин на пятках даже после использования этих средств в течение недели.

Диета при трещинах на пятках

Не существует специальной диеты, которой нужно придерживаться при лечении трещин на пятках. Однако, поскольку определенный недостаток питательных веществ может привести к образованию трещин на пятках, лучше всего придерживаться диеты с высоким содержанием:

• Витаминов Е: Семечки подсолнечника, миндаль, фундук, кедровые орехи, арахис, сушеный базилик, орегано, петрушка, абрикосы (сушеные), папайя, зеленые оливки, авокадо, мангольд, шпинат, зелень горчицы, капуста, зелень репы, брокколи и таро
• Железо: Листовая зелень (листовая капуста, капуста, шпинат, мангольд), брокколи, сушеные помидоры, изюм, чернослив, абрикосы (сушеные), семена подсолнечника, семена тыквы, семена тыквы, нут, фасоль, чечевица, соя, печень, артишок, моллюски, устрицы, гребешок, мидии, икра, курица, красное мясо и яичные желтки
• Кальций: Сушеный чабер, семена сельдерея, тимьян, молоко, йогурт, сыр, тофу, семена кунжута, семена льна, миндаль, бразильские орехи, сельдь, листовая капуста, зелень горчицы, капуста, зелень одуванчика и зелень репы.
• Омега-3 жирные кислоты: Мясо, выращенное на пастбищах, обогащенные молочные продукты, обогащенные яйца, эдамаме, дикий рис, грецкие орехи, масло канолы, лен, фасоль, тунец, скумбрия, палтус, озерная форель, сардины, сельдь и лосось
• Цинк: Чеснок, грибы, устрицы, омары, лосось, крабы, креветки, телячья печень, нежирный ростбиф, баранина, яичные желтки, индейка, свинина, поджаренные зародыши пшеницы, нут, фасоль лима, семена тыквы, семена кунжута , семена арбуза, семена тыквы, арахис и шоколад (темный)

Никогда не вносите никаких изменений в свой рацион без предварительной консультации с лечащим врачом.Также важно соблюдать диету, которая обеспечивает ваш организм правильным балансом всех необходимых витаминов, минералов и питательных веществ.

Предложение для трещин на каблуках

Предотвратить сухость и трещины на пятках намного проще, чем пытаться их вылечить. Ниже приведены несколько советов, которые помогут предотвратить образование трещин на пятках:

• Несколько раз в неделю опускайте ноги в теплую воду
• Избавьтесь от омертвевшей кожи на пятках с помощью мягкого отшелушивания
• Увлажняйте кожу хотя бы один или два раза в день
• Регулярно выполняйте упражнения для улучшения кровообращения во всем теле, включая стопы
• Избегайте слишком тесной обуви или обуви с недостаточной набивкой на пятки
• Всегда держите ноги в чистоте

Хотя эти советы вполне безопасны при правильном соблюдении, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какой-либо из них.

Список литературы

1. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/heelinjuriesanddisorders.html
Взаимодействие с другими людьми

Лечение трещин на пятках — дополнительная информация

Cracked Heels — Часто задаваемые вопросы

37 средств от трещин на пятках, предложенных нашими пользователями

Трещины на ногах

предложено Сильвией в среду, 18 июня 2008 г.

бинты блистер

предложено Сьюзен в субботу, 31 мая 2008 г.

Крем для восстановления трещин на пятках с кокосовым маслом первого отжима

предложено Даниилом в субботу, 3 мая 2008 г.

Средство от трещин на пятках

предложено Утполом в субботу, 19 апреля 2008 г.

Средства для лечения трещин на пятках.Подробнее …

.

Распространенные причины трещин на пятках

Множество различных причин
Есть несколько потенциальных причин трещин на пятках. Взгляните на свой распорядок и, если вы можете определить что-либо, что может на вас влиять, попробуйте изменить свои нынешние привычки. Вот наиболее распространенные причины, которые могут привести к трещинам на пятках:

● Отсутствие влаги — наиболее частая причина трещин на пятках. Кожа под ногами часто бывает сухой, шершавой и потрескавшейся.Это потому, что кожа вокруг пяток имеет небольшое количество потовых желез. Жир обычно помогает коже становиться мягкой и предотвращает ее высыхание. Если ваша кожа особенно сухая, потрескавшаяся кожа легче проявляется из-за меньшей эластичности и может усугубить любое из перечисленных ниже событий.

● Недостаток — Недостаток витаминов и минералов (например, цинка) может повлиять на здоровье пяток.

● Давление — долгое время стоя на работе или дома.

● Стареющая кожа — Толстая, сухая, чешуйчатая кожа с возрастом теряет свою эластичность, и поэтому с возрастом могут возникать трещины.

● Ожирение — Большой вес может увеличить давление на жировую подушку под пяткой. Это может привести к ее расширению в стороны и, если коже не хватает гибкости, оказать давление на ступни. Это приводит к трещинам на пятках.

● Открытая обувь — Сандалии или туфли с открытой спиной могут позволить жиру под пяткой расшириться вбок и увеличить вероятность появления трещин на пятках. При ношении открытой обуви важно регулярно ухаживать за ногами.

● Гигиена — Еще одной причиной могут быть антисанитарные условия.

● Вода — Вода может удалить натуральные масла с кожи и сделать кожу грубой и / или сухой. Стоять в течение длительного времени во влажных местах, например в ванной, может вызвать сухость и трещины на пятках.

● Плохо сидящая обувь — Долгое стояние или изменение позы при ходьбе.

● Genetics — Естественно сухая или мозолистая кожа вокруг пятки может быть генетической причиной трещин на пятках.

Почему возникают трещины на пятках?
Трещины на пятках возникают, когда кожа вокруг пяток трескается. Смесь сухости и давления приводит к потрескавшимся пяткам, так как кожа становится неспособной поддерживать уровень влажности и в конечном итоге становится хрупкой.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить трещины на пятках?
Повышение уровня гигиены ног с помощью увлажняющих и очищающих средств может помочь сохранить кожу эластичной. Scholl Eulactol Heel Balm Gold — это клинически проверенный бальзам для пяток, который может заметно улучшить потрескавшуюся кожу за три дня.Попробуйте и посмотрите, улучшатся ли ваши потрескавшиеся пятки.

Если вы обнаружите, что симптомы не проходят даже после лечения, поговорите с терапевтом или дерматологом, чтобы узнать, есть ли какие-либо другие потенциальные причины или основные проблемы со здоровьем.

ВСЕГДА ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИКЕТКУ. ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ. ЕСЛИ СИМПТОМЫ ПРОДОЛЖАЮТСЯ, ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ.

.

Что вызывает трещины на пятках?

Как говорится, мужчину судят по его ботинкам, а женщину — по ногам!

В истории были написаны стихи о красоте женских ног. Также есть удивительные картины с изображением женских ступней. Помимо всех этих похвал, есть так много рекламы, в которой хвастаются красивые ноги. Однако поддерживать каблуки в идеальном состоянии — задача трудоемкая. Регулярная работа и напряженный график могут отвлечь вас от перерыва и сосредоточения на ногах.

Причины трещин на пятках

Причины трещин на пятках могут быть вызваны несколькими причинами. Некоторые из них упомянуты ниже:

1. Продолжительное стояние может привести к затвердеванию кожи на ногах, которая впоследствии может потрескаться. Единственный способ избежать таких состояний — носить мягкую обувь. Также делайте частые перерывы, двигаясь долго стоя.

2. Твердый пол также может вызвать трещины на ногах. Постоянное давление на кожу может усугубить проблему.В конечном итоге кость пятки разрастается, что приводит к сильной боли.

3. Ожирение в сочетании с длительным стоянием может привести к повышенному давлению на стопы.

4. Постоянное ношение одной и той же обуви, особенно плоской, может вызвать трещины. Открытая часть стопы также может привести к трещинам на пятках.

[Читать: Как вылечить трещины на пятках ]

5. Постоянное воздействие воды приводит к образованию трещин на пятках. В основном это профессиональная опасность.

6. Кожа на пятках с возрастом утолщается и со временем может потрескаться. С возрастом кожа теряет эластичность и влажность.

[Читать: Природные средства от трещин на пятках ]

7. Слишком много горячего душа оказывает такое же воздействие на пятки, как и на остальные части кожи. Избегайте использования горячей воды даже во время педикюра. Мытье ног дважды в день и вытирание кожи полотенцем после каждого мытья помогает защитить пятки.

8.Трещины на пятках могут быть вызваны такими заболеваниями, как авитаминоз, диабет, заболевания щитовидной железы и псориаз.

9. Избегайте мыла для пяток. Удаляет влагу с кожи!

10. Слишком сильная очистка может привести к удалению слишком большого количества слоев с вашей кожи, что приведет к чрезмерной сухости и появлению трещин.

11. Но одна из самых важных причин — недостаточное увлажнение. Пьет много жидкости.

Советы, чтобы сделать ноги привлекательными:

• Регулярный педикюр: Педикюр помогает регулярно избавляться от омертвевшей кожи.Регулярный педикюр помогает поддерживать ноги в хорошем состоянии.

• Внешняя влажность: Перед сном вымойте ноги, вытрите полотенцем и нанесите крем для ног. Кремы для ног предназначены для глубокого питания твердой кожи стоп. Вы сможете увидеть чудеса через неделю.

• Часто меняйте обувь.

• Если ваша работа требует долгой работы, не забудьте надеть удобную обувь.

• Если вы страдаете каким-либо заболеванием, обратитесь к врачу.

Это некоторые из самых важных вещей, которые нужно помнить, когда дело касается ухода за каблуками. Надеюсь, вы попробовали приведенные выше советы. Оставьте комментарий и поделитесь с нами тем, что сработало для вас.

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Бьюти-блогер, фанатик макияжа. Люблю макияж глаз, помады, парфюмерию, румяна. Жалко в нейл-арте!

.